Личный план

Английский
для само-
развития
Никогда не перестаете учиться и хотели бы
иметь доступ к еще большему количеству
материалов для саморазвития

в оригинале? Прокачайте

свой английский со Skyeng!

There is only one corner of the Есть только один уголок

Universe you can be certain of во Вселенной, который вы
improving, and that’s your own self. с уверенностью можете
улучшить. Это вы сами.

Aldous Huxley, writer Олдос Хаксли, писатель

Шаг 1. Подпишитесь
на правильные ютуб-каналы
Подписывайтесь на англоязычные ютуб-каналы,
посвященные науке, образованию и саморазвитию:

Crash Course ― образовательные ролики на самые разные темы:

от урбанистики и литературы до политики и анатомии;
Kurzgesagt — In a Nutshell ― мультяшные ролики о науке;
Fight Mediocrity ― видеоролики о личной эффективности;
Tech Insider ― все, что сегодня нужно знать о технологиях;
Mental Floss ― любопытные факты обо всем на свете.

Смотрите видео от мотивационных спикеров и вдохновляйтесь их опытом:

Evan Carmichael
Эван Кармайкл ― канадский предприниматель и бизнес-консультант,
который уже много лет ведет свой канал, где рассказывает, как
побороть лень, работать эффективнее, научиться убеждать и вести
людей за собой. Эван часто берет интервью у знаменитых
бизнесменов и коучей.
TEDx Talks
Международное сообщество спикеров, которым есть что сказать
миру. Здесь делятся личным опытом и историями успеха,
рассказывают о самых свежих инновациях.
The School of Life
Этот канал посвящен урокам по всем важным аспектам жизни. Тут
можно найти ответы на наивные вопросы об успехе: как полюбить свою
работу, сохранить важные отношения, стать интересным человеком. Для
тех, кто учит английский, ценность этих роликов состоит в том, что они
рассказывают о сложных вещах очень простым языком.
Thomas Frank
На канале Томаса Франка собраны, кажется, все существующие техники
для саморазвития. Тут можно научиться тайм-менеджменту, развить
суперпамять и узнать, какие привычки ведут к успеху.
Improvement Pill

Уроки в стиле аниме о том, как побороть страхи, избавиться

от зависимостей, не растерять мотивацию, если стало скучно учиться,

начать просыпаться пораньше и научиться понимать язык тела.

Motivation Madness

Еженедельные мотивационные видеоролики для тех, кто хочет

изменить свою жизнь, но не знает, с чего начать. Тут вам расскажут,

как перестать сравнивать себя с людьми в соцсетях, почему не стоит

пытаться быть удобным для всех и как мыслят самые богатые

бизнесмены мира.

Совет от Skyeng

Смотрите видеоролики на английском в 3 этапа:

без субтитров, с субтитрами и снова без субтитров.

И не забудьте про видео на ютуб-канале Skyeng. Там мы весело и без

занудства разбираем самые сложные темы в английском, обсуждаем

новости и рассказываем, как учиться максимально эффективно:

«Как запоминать по 100+ английских слов

каждый день: проверенные техники»;

«Как справиться с выгоранием»;

«Баги мышления: почему мы

саботируем собственные цели»;

«Как провести каникулы с пользой: 6 способов

отдохнуть и подтянуть английский»;

«Как переубеждать людей без ссор:

английский в диалогах».

Respect your efforts, respect Уважайте свои усилия, уважайте

yourself. Self-respect leads себя. Самоуважение ведет

to self-discipline. к самодисциплине.

Aldous Huxley, writer Клинт Иствуд, актер

 3 урока в подарок по промокоду myplans

Шаг 2. Пополняйте словарный запас

Учите новые слова и выражения, чтобы слушать лекции, читать развивающие
книги, смотреть интересные фильмы и обсуждать это все на английском.

Скачивайте приложение Skyeng и занимайтесь самостоятельно. Используйте

подборки статей, видео с субтитрами и специальный тренажер слов, который
поможет запомнить нужную лексику надолго.

Советы от Skyeng

Учите слова 3 раза в день по 5 минут — это эффективнее,

чем одна 15-минутная тренировка в день;

Сразу же придумывайте фразы с новыми словами и представляйте,
в каких ситуациях вы будете их использовать;
Добавляйте в свой словарик не больше 10–15 новых слов в день. Если
вам кажется, что это мало, подсчитайте: 10 слов в день ― это 70 слов
в неделю, 300 слов в месяц и 3 600 слов в год. Этого достаточно, чтобы
свободно разговаривать на общие темы, читать статьи в журналах
и смотреть блокбастеры в оригинале;
Используйте метод интервального повторения. Сначала повторяйте
новое слово сразу после заучивания, потом — через 20 минут
после первого повторения, затем — через 8 часов после второго
повторения, потом — через сутки после третьего и, наконец, через
трое суток. Так вы запомните слово навсегда. Кстати, приложение
Skyeng так и работает: оно само напоминает вам, когда нужно
повторить слова.
20 слов, которые помогут читать
и говорить о саморазвитии:
1. Experience ― опыт.
2. Success — успех.
3. Awareness — осведомленность.
4. Goal setting — постановка целей.
5. Effort ― усилие.
6. Conscious ― осознанный.
7. To start over ― начать сначала.
8. Accomplishment ― достижение.
9. Personal growth — личностный рост.
10. Achievement ― успех, победа.
11. Attitude ― отношение, позиция.
12. Environment ― окружающая среда, обстановка.
13. Self-esteem ― самооценка.
14. Work-life balance ― баланс работы и жизни.
15. Challenge ― вызов.
16. To overcome ― преодолеть.
I
17. nspiration ― вдохновение.
18. Self-improvement — самосовершенствование.
fi
19. To ful l ― осуществить.
20. Competitive ― соревновательный, склонный конкурировать.

I find that the harder I work, Я обнаружил, что чем усерднее

the more luck I seem to have. я работаю, тем больше мне везет.

Thomas Jefferson, the third Томас Джефферсон,

president of the USA третий президент США
 3 урока в подарок по промокоду myplans

Шаг 3. Получайте полезные письма

Подписывайтесь на еженедельную рассылку Skyeng и получайте
пятиминутную порцию английского на свой почтовый ящик.

Каждую неделю — новые темы: как подготовиться к собеседованию

на английском, развиваться без достигаторства, начать смотреть
кино в оригинале и слушать англоязычные подкасты, перестать
путать артикли и научиться медитировать.

Добавляйте незнакомые слова в приложении Skyeng, запоминайте

полезные фразы и тренируйте грамматические конструкции.

Подписаться на еженедельную рассылку

Вот как выглядят письма Skyeng Weekly:

«Янагихара, новый Кинг и полезные
советы по чтению в оригинале»;
«Письмо, пропитанное любовью: стихи,
комплименты, фразы для выражения чувств»;
«Разницу в настоящих временах объясняем
на примерах из жизни кота».
 First forget inspiration. Habit is more
dependable. Habit will sustain you
whether you’re inspired or not. Habit
will help you finish and polish your
stories. Inspiration won’t. Habit is
persistence in practice.
Для начала забудьте
о вдохновении. Привычка
надежнее. Привычка поддержит
вас независимо от того, есть у вас
вдохновение или нет. Привычка
поможет вам закончить
и отшлифовать ваши истории,
вдохновение ― нет. Привычка —
это настойчивость в практике.

Octavia Butler, writer Октавия Батлер, писательница

3 урока в подарок по промокоду myplans

Шаг 4. Учитесь у блогеров

Блогеры, в отличие от СМИ, используют разговорный язык, сленг
и неформальные обороты. Все это вам пригодится, ведь мало кто в жизни
говорит как ведущий новостей. Выбирайте блог, посвященный интересной
вам теме, и погружайтесь в живой английский:
Zen Habits ― научитесь жить без страхов и волнений;
Rachael Kable ― тренировки осознанности
и практики для управления стрессом;
Think Simple Now ― реальные истории людей, которые
столкнулись с жизненными вызовами и справились с ними;
Mind Body Green ― нескучный ЗОЖ;
The Art of Non-Conformity ― блог о том, как следовать
зову сердца, не оглядываясь на мнение окружающих;
 Marc & Angel Hack Life ― простые советы о том, как стать счастливее;

My Morning Routine ― с чего начать день, чтобы изменить жизнь к лучшему;

Moral Fibres ― британский блог об экологичных привычках;

Career Girl Daily ― практические советы карьеристам и карьеристкам.

I never dreamed about success. Я никогда не мечтала об успехе.

I worked for it. Я работала, чтобы его достичь.

Estée Lauder, Эсте Лаудер,

businesswoman предпринимательница

3 урока в подарок по промокоду myplans

Шаг 5. Читайте книги для

саморазвития на английском
Н ачните с малого ― с одной страницы в день.
от что советуют успешные предприниматели:
В

Th e Minimalist Mindset, Danny Dover;

Creativity, Inc., Ed Catmull;

Th e Magic of Reality: How We Know What’s Really True, Richard Dawkins;

Zero to One: Notes on Startups, or How to Build the Future, Peter Thiel;

S teal Like an Artist: 10 Things Nobody Told You About Being Creative, Austin Kleon;

Th e Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive

Approach to Living a Good Life, Mark Manson;
 Who Moved My Cheese? An Amazing Way to Deal with Change

in Your Work and in Your Life, Spencer Johnson.

Советы от Skyeng

Чтение вообще развивает. И необязательно это должна быть

литература об успехе ― художественные произведения учат

английскому и жизни не хуже.

Поэтому мы продолжаем добавлять книги в приложение Skyeng ―

сейчас там больше 80 книг для всех уровней. Причем их можно

не только прочитать, но и прослушать, сразу добавив незнакомые

слова в словарик, чтобы потом повторять их в умном тренажере.

Идиомы об успехе

Make the grade — преуспеть

What does it take to make the grade as a top manager?

Что нужно, чтобы преуспеть в качестве топ-менеджера?

A win-win situation ― обоюдовыгодная ситуация

Flexible working hours are a win-win situation for me and my team.

Гибкий рабочий график одинаково выгоден и мне, и моей команде.

With flying colours — с большим успехом, блестяще

She passed her exams with flying colours.

Она блестяще сдала экзамены.

 To save the day ― спасти положение
When things looked hopeless, our manager came along and saved the day.
Что нужно, чтобы преуспеть в качестве топ-менеджера?
Where there’s a will, there’s a way ― было бы желание
Getting MBA is not easy, but where there’s a will, there’s a way.
Получить MBA непросто, но было бы желание.

Stay away from those people Держитесь подальше от тех,

who try to disparage your
ambitions. Small minds will
always do that, but great minds
will give you a feeling that you
can become great too.
кто пытается принизить ваши
амбиции. Мелкие умы всегда
будут делать это, но великие
умы дадут вам почувствовать, что
вы тоже можете стать великим.

Mark Twain, writer Марк Твен, писатель

3 урока в подарок по промокоду myplans

Шаг 6. Скачивайте документалки

Документальные ильмы ― очень удобный способ
ф
разобраться в любом явлении за час-полтора. Экспертом
вы не станете, но поддержать разговор точно сможете.
Искусство/Art:
«Amy» — о жизни и творчестве Эми Уайнхаус;
«Exit Through the Gift Shop» — фильм Бэнкси об уличных
художниках, в том числе и о самом Бэнкси;
«The Apollo» ― история современной Америки, показанная через
историю одного из самых известных театров мира ― «Аполло».

Экономика/Economics:
«Inside Job» — фильм-расследование
о финансовом кризисе 2007–2010-х годов;
«Food, Inc.» — рассказ о том, как в наши
дни производятся продукты питания;
«Freakonomics» ― документалка по одноименной книге,
исследующей скрытые экономические причины всего на свете:
от популярных имен до стоимости квадратного метра жилья;
«97% Owned» ― фильм о том, откуда берутся
деньги и зачем они на самом деле нужны.

Природа/Nature:
«March of the Penguins» — фильм об императорских
пингвинах, каждый год совершающих путешествие
вглубь Антарктики, чтобы вывести потомство;
«Chasing Ice» ― фотограф National Geographic показывает, как
изменения климата меняют облик планеты прямо на наших глазах;
«Wild Pacific» ― дивной красоты 6-серийный фильм об океанах
и Бенедикт Камбербэтч в роли рассказчика.

Со иология/Sociology:
ц

«Project Nim» — история о шимпанзе по имени Ним, который в 1970-е

годы стал центром эксперимента с целью доказать, что обезьяна
способна усвоить и применять принципы человеческого общения;
«Citizenfour» — фильм об Эдварде Сноудене
и о разоблаченной им массовой слежке;
 «If a Tree Falls» ― история о радикальных борцах
за спасение природы от человека.

Lack of time is really Нехватка времени ― это на самом

a lack of priorities. деле нехватка приоритетов.

Bob Proctor, writer Боб Проктор, писатель

3 урока в подарок по промокоду myplans

Шаг 7. Начинайте учиться в Skyeng

Записывайтесь на занятия с личным преподавателем в Skyeng. На
бесплатном вводном уроке мы определим ваш уровень знания английского,
составим удобное расписание и разработаем индивидуальную программу.

Дарим вам 3 урока английского при первой оплате по промокоду myplans.

Вместе с преподавателем Skyeng вы сможете быстро прокачать английский

и получить еще больше возможностей для саморазвития! Будем изучать язык
на актуальных темах и жизненных ситуациях. Например, побеседуем о том,
как стать новым человеком за 21 день, научимся говорить о своих целях на
английском, обсудим жизненные кризисы и разберем принцип Lifelong
education. С нами вы начнете понимать английский и легко заговорите на
нем.

Если у вас уже есть личный кабинет на сайте skyeng.ru, то просто введите
промокод myplans при первой оплате занятий.
I believe that luck is opportunity Я верю, что удача ―
meeting preparation. это когда возможность
встречается с подготовкой.

Scarlett Johansson, actress Скарлетт Йоханссон, актриса

Личный план