План

1. Внимание – свойство психической деятельности.

2. Основные свойства внимания
3. Рассеянность
4. Виды внимания
5. Удержание внимания школьников
Список литературы

1.Внимание-свойство психической деятельности. Внимание- необходимое условие выполнения любой

деятельности: Внимание-это свойство или особенность психической деятельности человека,
обеспечивающая наилучшее отражение одних предметов и явлений действительности при
одновременном отвлечении от других. Различие в восприятии нами внешних воздействий зависит от
внимания. Его чаще всего определяют как направленность и сосредоточенность нашего сознания на
определенном предмете или явлении. Под направленностью подразумевается определенный
выбор(вольный или невольный) предмета или явления среди других. Сосредоточенность-это
отвлечение от всего, что не имеет отношения к данному предмету или данной деятельности.
Окружающие нас предметы и явления действуют через органы чувств на мозг, вызывая ошущения,
восприятие, представления и другие психические процессы.
Все они являются отражением внешнего мира в сознании.Но это отражение в разных условиях бывает
различным. Допустим, мы читаем книгу, а в комнате раздаются звуки радио, сосредоточившись на
чтении мы, как говорится только “краем уха” улавливаем то, что передается по радио. Но этого
достаточно, чтобы мы услышали нашу любимую музыку . Теперь сознание исключительно направлено на
звуки радио, а глаза машинально бегут по строчкам. Мы прочли 2-3 страницы, но понятия не имеем о
чем в них говорится. Наконец, мы вспоминаем о том, что должны читать книгу и заставляем себя
отвлечься от звуков радио и сосредоточиться на чтении
Музыка продолжает раздаваться в комнате, но мы совсем или почти совсем слышим ее.
Проявление внимания у человека можно образно сравнить с центральным и боковым полями зрения.
Представим себе два концентрических круга. Если смотреть на
точку, обозначающую их центр, то меньший круг мы увидим значительно
яснее, чем окружающую его часть большого круга. Малый круг может
наглядно изобразить нам зону внимания ясного сознания, его «фокус», в то
время как окружающее кольцо будет представлять зону неясного
сознания, его «периферию».

Когда внимание бывает сосредоточенным, эта «перифирия» замечается, но мало. Так было в
приведенном выше примере когда мы сосредоточенно читали книгу, но все же слышали радио. В
дальнейшем звуки мелодии оказались в центре, а чтение отступило на задний план, наконец, книга
снова оказалась в «фокусе»,а звуки - на его «перифирии». Внимание появляется не только при
восприятии нами предметов и явлений внешнего мира, но и тогда, когда мы думаем о чем-нибудь или
что-либо представляем в уме. Поэтому говорят:"он сосредоточился на такой-то мысли".Если при этом
человек может не замечать ничего окружающего, объясняется это тем, что его внимание полностью
направлено на работу мысли. Такое состояние особенно часто бывает в процессе творческой работы
писателя, изобретателя. Обычно, чем глубже сосредоточенность человека на своих мыслях, тем
продуктивнее его творчество. Внимание нельзя считать самостоятельным психическим процессом,
подобно ощущению, восприятию, памяти, мышлению. Оно не существует вне каких-либо
психических процессов.
Мы можем внимательно воспринимать, внимательно думать, запоминать, но быть просто
внимательным независимо от ощущений, восприятия невозможно. Внимание характеризует состояние
психических процессов, является как бы одной из сторон психической деятельности человека.
Внимание играет огромное значение в жизни человека. Именно оно делает наши психические процессы
полноценными. Известно, что смотреть и видеть, слушать и слышать -далеко не одно и то же.
Где нет внимания, нет и сознательного отношения человека к тому, что он делает, нет по существу, и
продуктивного мышления. Внимание имеет огромное значение для любой деятельности, особенно
обучения.

Подчеркивая роль внимания в психической жизни человека К. Д. Ушинский, образно выражаясъ, писал,
что "внимание есть именно та дверь, через которую проходит все, что только входит в душу человека
из внешнего мира". Значение внимания для учения видно из материалов исследования профессора
Н.Д.Левитова, который собрал большое количество отзывов студентов о главной причине трудностей
в их учебе В качестве этой причины 84% опрошенных указали на недостаток сосредоточенности во
время занятий.
Внимание обеспечивает четкое и яркое восприятие учебного материала. Оно также необходимо для
понимания этого материала. Каждый из собственного опыта знает, что можно несколько раз прочесть
трудный текст и не понять его, если это делается без должного внимания. И достаточно бывает тот же
материал прочесть один раз, но очень внимательно, чтобы все в нем стало ясно.
Внимание обеспечивает более быстрое и прочное запоминание учебного
материала и сохранение его в памяти на длительный срок.
Внимание-необходимое условие быстрого формирования навыков, причем
особенно оно необходимо на начальной стадии их выработки.
Эмоции человека тоже нередко зависят от направленности и силы
внимания. Чтобы ослабить чувство страха, надо не думать о том, что нас
пугает, отвлечь от этого свое внимание, что особенно важно в ситуации
мнимой опасности.
Внимание, в достаточной степени развитое, нередко перерастает в наблюдательность, как
интеллектуальное качество и во внимательность, нравственное свойство личности, что выражается в
чуткости и отзывчивости в понимании другого человека.
Внимание у разных людей и у одного и того же человека, но в разных условиях и в различное время отличается
некоторыми особенностями или свойствами. К числу этих особенностей внимания относится его объем,
характеризуемый количеством отдельных объектов, которые можно в данный момент воспринять одновременно.
Человек с большим объемом внимания может больше заметить предметов, явлений, событий. Широта этого охвата
в значительной степени зависит от знания объектов и от связи их друг с другом . Так, если человеку предложить
бросить молниеносный взгляд на таблицу, где напечатано много разрозненных не связанных между собой по
смыслу букв, то он назовет лишь несколько. Из них, чаще всего 5-6 .Но если эти же буквы объединены в отдельные
, слова а последние в осмысленные фразы, то в течение того же промежутка времени можно воспринять
значительно большее число букв.
Для более точного экспериментального определения объема внимания употребляется особый прибор тахистоскоп
(“тахюс”-быстрый, “скопео”-смотрю), который дает возможность предъявлять испытуемому, например, таблицу с
буквами или другими объектами на десятые доли секунды. Некоторые профессии требуют широкого объема
внимания. Учителю на уроке необходимо видеть не одного ученика с которым он беседует. Есть виды работ, при
которых не вредна, а даже полезна некоторая узость внимания, конечно при глубокой его сосредоточенности.
Так, химик, наблюдающий реакцию, ботаник, смотрящий в микроскоп, не должны в этот момент видеть ничего
кроме того предмета, который они изучают.
2.Основные свойства внимания.
Одно из важных свойств внимания концентрированность (противовес рассеянности), интенсивность, то есть
степень сосредоточенности на том или ином предмете. Высокая концентрация внимания дает возможность
замечать в предметах и явлениях значительно больше, чем при обычном состоянии.
Не менее важное свойство, чем концентрация -его устойчивость. Это свойство проявляется в длительной
сосредоточенности на одном предмете при одном виде деятельности.
Некоторые люди отличаются исключительно большой устойчивостью и сосредоточенностью внимания, что
делает их труд очень продуктивным. Такое внимание бывает у ученых, писателей, людей, увлеченных своей
работой.
Так, подобной сосредоточенностью и устойчивостью внимания отличался великий математик Древней Греции
знаменитый Архимед. Согласно легенде, во время осады города Сиракузы, в котором жил ученый, он был
настолько погружен в занятия математикой, что не слышал как в город затем и в его двор ворвались враги.
Архимед чертил на песке геометрические фигуры. Увидя возле себя чужеземного солдата, ученый произнес
фразу “не трогай моих фигур”! В ответ воин убил Архимеда.
Неустойчивость внимания не следует смешивать с его переключаемостью, которая состоит в сознательном,
преднамеренном перемещении внимания с одного объекта на другой. Достаточное развитие этого свойства дает
возможность быстро ориентироваться в сложной обстановке, без затруднений переходить от одного вида
деятельности к другому.
Переключение внимания помогает человеку преодолевать неприятные эмоции, чувство страха, тяжелое
переживание горя, отвлекаться от нежелательных влечений.
К свойствам внимания относится также отвлекаемость и колебания. Эти свойства проявляются непроизвольно,
вопреки нашему желанию. Если держать часы на некотором расстоянии от уха, то мы будем слышать их ход то
менее, то более глухо, почти незаметно. Это явление объясняется колебанием внимания.
Так называемые двойственные изображения, на которых видна то ваза, то профиль, тоже говорят о
колебании внимания

Распределение внимания - одновременное выполнение различных действий.

Особенно большой способностью распределения внимания обладал
В.И.Ленин: он мог одновременно слушать ораторов, руководить
собранием, вникать в материалы и писать записки членам СКК.
Или Чернышевский: нередко он писал статью для
«Современника»,одновременно выполняя другое дело , например, диктуя секретарю перевод «Всемирной
истории Шлоссера».
3.Рассеянность. Если мгновение колебания внимания неизбежны, а переключение его необходимо, то
продолжительное отвлечение от объекта представляют собой особое, отрицательное свойство внимания –
рассеянность. Это состояние характеризуется чаще всего тем, что деятельность человека не совпадает с
направленностью его восприятия. В зависимости от причин, обуславливающих рассеянное состояние,
можно различать два вида рассеянности. Первый вид называется недостатком интенсивности внимания
вообще, отсутствием его достаточной устойчивости в чем бы то ни было.
Второй вид рассеянности обусловлен отвлечением от предметов и явлений вследствие очень сильной
концентрированности внимания на каком-нибудь другом предмете. Человек с первым типом ни во что
серьезно не вникает, его внимание поверхностно, он мало работоспособен, отличается
неорганизованностью. Такая рассеянность может появиться у внимательного человека в результате
переутомления.

При втором виде рассеянное внимание имеет резко выраженный избирательный характер,
человек исключительно интенсивно сосредоточен на чем- то одном, вследствие чего все остальное
слабо доходит до его сознания.
Примером может служить рассеянность некоторых ученых. Так, о великом математике Ньютоне его
современники рассказывали следующее .Однажды в момент его напряженнейше мыслительной
работы женщина принесла ему на завтрак яйцо, которое ученый имел обыкновение варить сам на
спиртовке. Каково же было удивление женщины, когда войдя в комнату Ньютона снова, она увидела
такую картину: ученый стоял перед спиртовкой, держал в руках яйцо, смотрел на него так, точно перед
ним часовой циферблат, причем по глазам было видно, что мысль его далека того, что он делает, в
кастрюльке же на спиртовке «варились»его часы. О рассеянности великого математика Лейбница
рассказывали анекдот. Однажды по дороге домой ученого осенила мысль по решению задачи которой
он долго думал, надо было сейчас же записать эту мысль и использовать ее в вычислениях. Бумаги с
собой у Лейбница не было, но в кармане оказался кусочек мела. Ученый подошел к стоящему
неподалеку фаэтону и на задней стенке его стал производить вычисления. Прошло некоторое время,
расчеты были закончены и Лейбниц с удовольствием подумал о том, что сейчас он дома утолит голод и
отдохнет, но оглянувшись увидел себя далеко от города, среди полей. Оказывается, увлеченный
решением задачи, Лейбниц не заметил, как фаэтон медленно тронулся, а он идет за ним, занимаясь
своими вычислениями.

4. Виды внимания
У человека бывает два вида внимания. К большинству предметов и явлений
внешнего мира наше сознание направляется без всяких усилий с нашей
стороны Мы обращаем внимание на людей, с которыми общаемся, на
предметы окружающие нас.
Некоторые вещи или явления невольно заставляют нас глубоко
сосредотачиваться, так интересная книга, необычайное происшествие очень
сильно и совершенно не произвольно привлекают внимание, иногда,
помимо наших намерений.
Такое внимание принято называть непроизвольным или непреднамеренным
Но в процессе нашей деятельности при достижении поставленных целей мы
нередко заставляем себя сосредотачиваться на предметах и явлениях, которые
сами по себе не привлекают наше внимание, однако воспринимать их мы
намерены, ставим это своей задачей.
Такой вид внимания- произвольное или преднамеренное. Непроизвольное внимание возникает без
всяких усилий с нашей стороны в результате непосредственного воздействия раздражителей, которые
и создают в коре полушарий участок с оптимальным возбуждением. Вызывает непроизвольное
внимание движение, изменение в предметах, их новизна, контрасты, внезапностъ. Ученик, собирающий
коллекцию насекомых, не замечает жука в траве только потому, что тот сидит неподвижного ,но вот
он пополз, и мальчик сразу же обратил на него внимание. Также движение: одна преподавательница
рассказывала о том, что была обрадована вниманием ребенка ,с которым занималась, но каково было
разочарование, когда после занятий она узнала от матери ребенка, что он все время следил как при
разговоре у нее двигаются губы. Это было все, что дал ребенку этот урок.
Дети видят учителя в одном и том же черном костюме и не замечают как он одет. Но вот он пришел
на урок в сером костюме с другим галстуком и новая одежда учителя привлекла внимание школьников.
Высокий человек среди тех, кто ниже его, остается незамеченным, но когда он стоит среди людей
маленького роста, он привлекает внимание. Здесь большую роль играет контраст впечатлений, также
внезапность, неожиданностъ раздражителя невольно вызывают внимание. Ученик бывает внимателен к
новому материалу только в том случае, если в нем есть что-то знакомое.
Когда один индеец Южной Америки впервые за свою жизнь спустился с гор и оказался в большом
городе, он очень равнодушно отнесся к автомобилям, трамваям, лифтам, но проявил исключительный
интерес и внимание, когда первый раз увидел велосипед. Бежишь и вертишь колесо- удивительно!-
восклицал он. Когда же обращали внимание на моторный транспорт, он заявлял:»Меня не интересует
такое колдовство белого человека».Все, что недоступно пониманию, не опирается на имеющееся
представление и знание не вызывает и интереса. Тоже и в процессе обучения. Применением наглядности
можно повысить внимание.

5.Удержание внимания школьников

Очевидно, что для успеха общения педагогу необходимо прежде всего умение управлять вниманием
учащихся. В этом плане окажут пользу следующие приемы привлечения внимания воспитанников.
Прием новизны, когда учитель в самом начале урока или беседы заинтриговывает учеников
сообщением какой-то новой информации, не абсолютно новой (такая информация меньше затрагивает
ум и сердце ребенка),а такой, когда в известном, казалось бы явлении открывается новое.
Например, он обращается к учащимся:
-А из чего состоят облака?
-ИЗ ВОДЫ
-А что тяжелее воздух или вода?
-Конечно вода
-А почему же облака плавают по воздуху и не падают?
-?
Или другой пример
-Ребята , вы были в лесу?
-Конечно
-Сидели у костра?
-Сидели
-Обратили внимание на то, что костер трещит?
-Да
-А кто может сказать, почему он трещит?
Полезно поразить воображение ребят и таким практическим вопросом: может
ли самый слабый ученик удержать дверь, если ее будет открывать
сильный?
Хорошо в разговоре опираться на интересы своих слушателей. Успешному
использованию этого приема способствует знание учителем своих
воспитанников.
Важно иметь ввиду, что если учащиеся находятся в состоянии повышенной
возбудимости и очень бурно реагируют на слова, то более эффективной
является подача материала от менее интересного к более интересному.
Когда же учащиеся индифферентны к предмету беседы то эффективнее
обратный порядок преподнесения материала -от самого интересного к менее интересному. .
Весьма действенным может стать прием персонификации, то есть
использование способности к сопереживанию. Образный, эмоциональный рассказ может
оживить даже самую нелепую или абстрактную мысль, возбудить интерес к ней.
С помощью приема персонификации можно буквально горы сдвинуть. Вот пример из времен
гражданской войны. На фронте не хватало санитарок, на митингах призывали девушек, однако
результат был слабым. Но вот один человек рассказал историю 18-летнего бойца. Парень лежал,
истекал кровью ему не хотелось умирать, он мечтал о любви, но он умер...умер потому что некому
было за ним ухаживать.”Может быть, -воскликнул оратор, -в это самое время, в таком же положении
находятся ваши братья и сестры. Они погибнут, если им никто не поможет”. После этого
эмоционального рассказа девушек, желающих помочь бойцам было более, чем достаточно.
Овладеть вниманием воспитанников поможет и действие феномена псих.заразительности.3амечено,
что люди, собираясь вместе, обладают так называемыми аддиативными свойствами, то есть
способностью поддаваться реакции других людей. Вспоминаем, как мы, вдоволь насмеявшись в
компании, потом нередко недоумеваем: что вызывало у нас такое веселье?
Кстати, именно поэтому эффект от просмотра фильма в переполненном зале всегда выше.
Действенным приемом является создание проблемной ситуации и решение
совместно с учащимися.Этот прием активизирует внимание и мышление
даже у слабо успевающих детей, дает возможность разбудить их
сообразительность и воображение.
Иногда хорошую роль может сыграть прием соучастия. Учитёль, раскрывая тему, говорит:
“Представьте себе, что вы находитесь...”,”Представьте, что произошло бы с вами, если
бы...”.Затем урок продолжается своим чередом. Для сохранения у аудитории внимания следует
иногда «поиграть голосом».Монотонная речь быстро утомляет, вызывает скуку и апатию. Такая
речь, по выражению Павлова, действуя на одни и те же клетки мозга, вызывает их торможение,
которое иррадиирует на всю кору головного мозга, в результате аудитория буквально засыпает.

Напротив, речь с оттенками пафоса, грусти, волнения, повышает внимание аудитории. Однако, если
интонационная выразительность речи не сочетается с настроением в данной аудитории то пафос может
показаться ложным и будет лишь раздражать учащихся.
Ведь интонация может менять даже содержание, смысл сказанного.
Самый беспроигрышный прием- юмор. Несколько юмористических штрихов
снимут усталость, активизируют внимание и мышление. Однако смешная
история, рассказанная не к месту, явится только помехой и может все
испортить.
 Список литературы:

1. Гоноблин Ф.Н.Внимание и его воспитание. – М.,1972.

2. Хохлов С. Научно-методический журнал “Воспитание школьников”,2март-апрель 1997.
3. Левитина С.С. Можно ли управлять вниманием школьника? – М.1980.

Упражнения с элементами аутотренинга

“Краткий аутотренинг”. Каждый участник садится в удобной позе. Ведущий: “Дышите ровно!
Расслабьтесь! Вы ощущаете приятную тяжесть в руках и ногах... Ваши веки становятся тяжелыми...
Дышите ровно, глубоко. Вы ощущаете приятную тяжесть в руках и ногах. Ваши веки становятся еще
тяжелее... Дышите ровно, глубоко...

Вы перестаете ощущать свои ноги и руки. Вы парите в воздухе. Перед вашими глазами всплывают
самые приятные случаи из вашей жизни. Вы вспоминаете и видите перед собой самое приятное, самое
хорошее, что случилось с вами за последнее время... Вы чувствуете себя полным бодрости и энергии.
Сейчас я буду считать до трех. При слове “три”, вы открываете глаза и будете чувствовать себя
свежим и бодрым. Раз, два, три...”

“Мысленное путешествие”. После предварительного расслабления участников и погружения ведущий

говорит: “Вы стоите на лугу. Еще раннее утро, но уже греет солнце. Вы чувствуете его лучи на своем
лице, а мягкий ветерок что-то шепчет вам. Вы идете через поле к небольшому холму, с которого видна
вся окрестность... Вы стоите на холме и видите гигантскую птицу, приближающуюся к вам. Это
огромная птица. Но вы не убегаете от нее – это добрая птица с мягкими крыльями. Она садится рядом
с вами, и с нее сходит маленький человечек. Он говорит, что вы можете лететь на этой птице куда
угодно (предлагается представить желанное для каждого место)... Вы возвращаетесь, маленький
человечек садится на птицу и улетает.”

“Я – в группе”. Ведущий: “Закройте глаза... Пусть теперь каждый возьмет правой рукой руку соседа...
Подержит его руку в своей... Постарайтесь, не открывая глаз, сосредоточиться на звуках вокруг вас,
пусть каждый сосредоточит свое внимание на том, что слышит, что бы это ни было, пусть некоторое
время послушает и постарается узнать звуки, которые до него долетают (1 минута)... А теперь, все еще
не открывая глаз, сконцентрируйте свое внимание на ладонях соседей слева и справа, ладонях,
которых вы касаетесь... Постарайтесь понять, какая ладонь теплее, какая – холоднее, и запомните была
ли это ладонь соседа справа или слева (30 секунд)... А теперь, по-прежнему, с закрытыми глазами,
разнимите руки и сосредоточьтесь на своем дыхании, почувствуйте, как воздух входит и выходит
через ноздри и губы, как движется грудная клетка и живот при каждом вдохе выдохе (1 минута)... А
теперь попробуйте посчитать каждый вдох и на пятом откройте глаза.”

“Полет белой птицы”. Ведущий: “Расположитесь максимально удобно, расслабленно, глаза закройте,
руки и ноги скрестите, правая рука и правая нога – сверху.

Я лежу на теплом желтом песке, надо мной спокойное, чистое, синее небо.

В небе плавно летит белая птица. Я поднимаюсь и лечу рядом с ней, я сам эта белая птица.

Я лечу в спокойном синем небе, подо мной – спокойное синее море.

Вдали показался желтый песчаный берег, он приближается. Я подлетаю, опускаюсь на теплый желтый
песок, снова превращаюсь в человека и ложусь на спину.
Я лежу на теплом желтом песке, надо мной спокойное синее небо, я расслаблен, отдыхаю.

Ступней моих ног коснулась приятная прохлада. Приятная прохлада заполнила мышцы ног. Мышцы –
легкие и бодрые. Приятная прохлада заполнила живот, мышцы спины. Мышцы – легкие и бодрые.
Приятная прохлада заполнила грудь, руки. Мне легче дышать. Приятная прохлада заполнила шею и
голову. Голова – ясная и чистая. Мышцы – легкие и бодрые... Три глубоких вздоха, открываю глаза,
встаю. Я отдохнул!”

Танцевально-песенные упражнения

“Голос нашего “Мы”. Ведущий: “Попробуем сейчас за несколько минут создать сплоченную
общность нашей группы. Будем делать это постепенно, в несколько этапов. Первый этап: все встаем и
располагаемся в один большой круг (если большое количество участников, то можно – круг в круге).
Расположение кругом уже само по себе оказывает сплачивающее действие на нашу группу – все стоят
плечом к плечу (располагает к объединению), хорошо нападать на кого-то в центре, в данном случае –
на меня. Теперь поменяйтесь местами в кругу так, чтобы все стояли “через” – мальчик-девочка.
Следующий шаг – сокращает дистанцию между нами до минимума. Встаньте как можно ближе друг к
другу и попробуйте организовать взаимную дружескую поддержку – возьмитесь за руки, за плечи, за
талию – кому как удобно.

Идем дальше – попробуем ощутить нашу общность. Давайте покачаемся немного, совместно
подвигаемся... Что еще можно сделать нашим кругом? Я предлагаю попеть немного. Одно условие –
чтобы слова знали все. Какие мы знаем песни? (Группа выбирает песню.) Итак, начали!”

Анализ: Как сейчас себя чувствуем? Стало ли вам “теплее”? Почувствовали ли мы хоть немного нашу
общность? Что изменилось до того, как мы встали в круг и после проведения этого упражнения? Что
чувствуем теперь?

“Эксперименты с песней”.

а) Ведущий: “Споем хором. По первому хлопку начинаем петь, по второму – замолкаем, по

следующему – снова поем. Постарайтесь не сбиться и после молчания продолжить пение
одновременно.”

Анализ: способность держать общий ритм своим внутренним слухом.

б) Ведущий: “По хлопку каждый начинает мысленно петь свою песню. По двум хлопкам – вслух.
Будьте внимательны – не сбивайтесь.”

Анализ: способность держать свой внутренний мир, противодействие общему ритму.

“Танец руками”. Участники в парах стоят друг против друга, опершись ладонями рук. Они пытаются
общаться таким образом, поддаваясь давлению и движению другого, вместе передвигаясь по
помещению. Глаза могут быть как закрытыми, так и открытыми.

Упражнения на изменение психологической дистанции

“Внутреннее движение”. Это упражнение позволяет измерить персональное пространство каждого. В

парах, на расстоянии 10 метров один участник стоит, другой начинает медленно приближаться к нему.
Он должен приближаться до тех пор, пока не почувствует, что дальше приближаться тяжело. Тот, к
кому приближаются, должен отметить про себя, когда ему захотелось сказать “стоп”.

Анализ: Кто как чувствует психологическую дистанцию? Кто пересек границу персонального поля, не
почувствовав ее? Кто не дошел? Кто верно почувствовал? Кто кого и на какое расстояние подпустил к
себе? Кто ближе, кто дальше, и почему?
“Семья”. Выбирается участник, которому задается игровая ситуация: Мы все – это семья. Задача
выбранного участника – расставить остальных членов группы так, чтобы физическая дистанция
примерно соответствовала степени эмоциональной близости с ними, как с членами семьи (могут быть
“семейные сцены”).

“Групповая социометрия”.

а) Каждый участник в порядке свободной очередности, встает в центр, закрывает глаза, а все
остальные располагаются от него на таком расстоянии, которое символизирует психологическую
“дистанцию” по отношению к этому человеку. Каждый запоминает свое место, затем “построение”
разрушается.

б) После этого участник открывает глаза и расставляет всех присутствующих так, как они, по его
мнению, могли бы расположиться по отношению к нему.

в) Затем член группы занимает место, на которое он сам себя первоначально поставил.

Анализ: Процедура дает возможность каждому проверить точность, адекватность своего видения
взаимоотношений в группе, в частности, собственного места в ней. Кого он поставил правильно, а с
кем ошибся, и почему?

Возможно неоднократное применение этого упражнения.

Развлекательные упражнения

Эти упражнения не несут серьезной смысловой нагрузки. Они могут применяться в самых разных
аудиториях без предварительной разминки. Возможно их применение для эмоциональной разрядки и
снятия напряжения.

“Кто остался без стула?” По кругу расставлены стулья, на один стул меньше, чем количество
участников игры. Все идут по кругу под музыку. По сигналу каждый должен занять ближайший стул.

Вариант: количество стульев и участников уменьшается до тех пор, пока не выявится победитель.

“Догонялки”. Ведущий предлагает догонялки с необычным заданием – например, поймать за ухо, за

палец.

“Мигалки”. Пары располагаются по кругу таким образом, чтобы внутренний круг сидел на стульях, а
внешний стоял за ними, лицом к центру. Один из участников стоит с пустым стулом. Осматривая
сидящих, он старается незаметно подмигнуть кому-либо. Тот, кто получил этот сигнал должен сесть
на его стул. Стоящие сзади препятствуют этому. В случае удачи водящим становится тот, кто остался
с пустым стулом.

Упражнения группы “гештальт-терапия”

“Здесь и сейчас”. Ведущий предлагает участникам в течении нескольких минут составлять фразы,
выражающие то, что они в данный момент сознают, замечают. Начинать каждое предложение
необходимо со слов “сейчас”, “в этот момент”, “здесь”. Рекомендуется повторить после анализа
несколько раз.

Анализ: С какими трудностями вы столкнулись? Почему вы остановились?

“Сила языка”. Группа разбивается на подгруппы по 4-5 человек. Ведущий: “Глядя в глаза партнерам,
скажите три фразы, начиная каждую словами: “Я должен...”. Затем замените в них слова “Я должен...”
на “Я предпочитаю...”, сохранив неизменной остальную часть высказывания. Посмотрите, ведет ли
замена необходимости желанием к ощущению свободы и облегчения. То же проделайте с фразами,
начинающимися со слов “Я не могу...” – “Я не хочу...”, “Мне надо...” – “Я не хочу...”, “Я боюсь, что...”
– “Я хотел бы...”, “Меня возмущает...” – “Меня восхищает...”.

Анализ: “Я должен...”, “Я не могу...” отрицают способность человека, произносящего их, быть

ответственным. Изменяя язык, можно сделать шаг к повышению ответственности за собственные
мысли, чувства и действия.

“Два стула”. Ведущий: “Нередко человек ощущает некоторую двойственность, расщепление

противоположностями, чувствует себя в группе этих противоположностей, противостоящих сил. Вам
предлагается сыграть диалог между этими сторонами. С каждой сменой роли вы будете менять стулья:
“дружелюбное Я” и “раздраженное Я””.

Варианты: исполняемая роль может быть ролью человека - какой он сейчас; ролью ребенка, матери,
отца, супруги (а) или начальника. Исполняемая роль может быть физическим симптомом – язвой,
головной болью, болью в пояснице, сильным сердцебиением. Она может быть предметом,
встретившимся во сне, например, частью мебели, животным и т.д.

“Непосредственная способность воспринимать мир”. Ведущий: “Прислушайтесь к окружающим вас

звукам. Какие из них постоянные? Какие прерывающиеся? Осознайте их интенсивность и высоту.

Далее прислушайтесь к запахам. Когда вы вдыхаете воздух, какие запахи узнаете?

Далее сосредоточьтесь на привкусе во рту. Что он напоминает?”

“Ваше положение в пространстве”. Ведущий: “Заморозьте ту позу, в которой вы находитесь, т.е.

сидите так, как вы сидите, ничего не изменяя. Обратите внимание на то, как именно вы сидите, как
держите руки. Через минуту найдите точки, где происходит соприкосновение двух частей тела, или
места, где тело соприкасается с чем-то внешним. Например, рука и подбородок. Дайте своему
сознанию войти в руку, затем в подбородок. Попробуйте провести между ними беседу”.

“Обострение ощущения тела”. Ведущий: “Сосредоточьтесь на своих телесных ощущениях в целом.

Дайте своему вниманию блуждать по различным частям тела, “пройдите” вниманием все тело. Какие
части у себя вы чувствуете? Отметьте боли и зажимы, которых вы обычно не замечаете. Какие
мышечные напряжения вы чувствуете? Не старайтесь их расслабить, дайте им продолжиться.
Постарайтесь определить их точное местоположение. Обратите внимание на ощущение кожи.
Чувствуете ли вы свое тело, связь головы с туловищем, ваши конечности?”

Анализ: Полностью ли вы осознаете себя? Какие “белые пятна”, “пустоты” отмечаете в своем теле?

“Наше лицо”. Ведущий: “Примите удобное положение. Обратите внимание на то, чтобы ваша голова
ни на что не опиралась. Закройте глаза и начинайте чувствовать свое лицо изнутри, просто отмечайте,
что с ним происходит. Постепенно, после того, как вы нашли какое-либо напряжение, усильте его там,
где обнаружили, даже если вашему лицу неудобно. Заметьте, не напрягается ли какая-нибудь часть
тела. Отметьте, не приходит ли в голову какая-нибудь мысль, образ, воспоминание. Осознайте
основную эмоцию своего тела. Наше лицо всегда “знает, что происходит”.

“Жизнь без себя”. Ведущий: “Когда забудешься, в первый момент кажется, будто застал мир,
живущий без тебя. Представьте сейчас, что жизнь идет без вас, сама по себе. Посмотрите на нее со
стороны... Теперь вернитесь к себе”.

Анализ: Изменился ли мир в ваше отсутствие? Значимы ли вы в этой ситуации жизни? Как стать
живым?

“Ваши способности к искренности”. Это упражнение для того, чтобы лучше узнать свои способности
к искренности. Проводится в парах в течении 15 минут.

Выберите удобное место. Сядьте лицом друг к другу. Посмотрите прямо в лицо друг другу.
Поделитесь друг с другом действительно важным для вас: своими мыслями, чувствами.

Когда рассказываете, старайтесь говорить свободно. Осознайте ваши чувства и выразите их.
Осознайте, как изменяются ваши чувства.

Поочередно поделитесь друг с другом несколько раз.

Анализ: Какие чувства вы испытываете к своему партнеру после эксперимента?

Упражнения для медитации

Перед проведением медитации необходимо попросить участников сесть удобно (руки свободно лежат
на коленях; снять очки, если они есть; как можно лучше расслабиться) и закрыть глаза.

Упражнение на ощущение внутреннего раскрытия. Представьте куст розы: корни, стебли, листья, а на
самом верху – бутон. Бутон закрыт и окружен зелеными чашелистиками. Некоторое время
рассматривайте все детали.

А теперь представьте, что чашелистики стали раскрываться, разворачиваться наружу, открывая взору
скрытые ранее лепестки – нежные, тонкие, все еще закрытые.

Теперь начинают медленно раскрываться сами лепестки. По мере того, как это происходит, вы
сознаете, что в глубинах вашего существа также происходит некий расцвет. Вы чувствуете, как в вас
что-то раскрывается и постепенно выходит на свет осознания.

Смотря на розу, вы чувствуете, что она открывается в том же темпе, что и вы. Ее раскрытие – это ваше
раскрытие. Вы продолжаете наблюдать, как роза открывается свету и воздуху, являя себя миру во всей
красе. Вы вдыхаете аромат и впитываете его своим существом.

Теперь всмотритесь в самый центр, в источник движущих его жизненных сил. Пусть оттуда появится
образ. Этот образ будет выражать то прекрасное, значимое, созидательное, что хочет выйти сейчас на
свет сознания из глубин вашего существа. Это может быть образ чего угодно. Пусть он возникнет сам
собой без вашего участия. Созерцайте какое-то время этот образ, проникаясь его содержанием. Образ
может что-то сообщить вам с помощью слов и без них. Будьте готовы принять это сообщение.

“Измерение любви”. Ведущий: “Представьте закрытую дверь. На двери написано слово “Любовь”.
Дверь открывается в мир любви, и за ней можно встретить самых разных людей, существ, предметы,
воспоминания, ситуации и состояния сознания. Уделите какое-то время тому, чтобы живо представить
эту дверь, ручку двери, надпись на ней.

Теперь откройте эту дверь, и пусть из-за нее появятся первые непроизвольные впечатления. Не
загадывайте наперед, что это должно быть. Они могут возникнуть в любой форме – в форме образа,
физического ощущения, чувства, звука, запаха и т.д.

Постепенно привыкайте к миру за дверью. Исследуйте его. Что бы вы ни обнаружили, приятное или
неприятное, поступайте следующим образом:

а) Воспринимайте это со всей леностью, без каких-либо оценок или толкований; не бегите дальше, но
задерживайтесь у каждого возникающего образа. Позвольте ему раскрыть вам себя полностью.

б) Сознавайте, что этот образ – лишь одно из великого множества проявлений, имеющих отношение к
любви. Скажите: “В мире любви есть и это”. Затем переходите к другому образу. Выйдите и закройте
дверь.

После завершения упражнения подумайте о явившихся вам образах.

Вариант: можно видоизменить упражнение, “сменив” надпись на двери: “Сексуальность”, “Брак” и
т.д.

“Посмотреть на себя глазами того, кто тебя любит”. Ведущий “Представьте себе, что вы пишете
книгу, в которой вы сами действующее лицо. Вам нужно определить кого-то в своей жизни, кто, как
вы знаете, любит вас. Важно не то, что вы его любите, важно, что вы знаете, что она (или он) любит
вас. Поищите среди людей, которых вы знаете в своей жизни, пока не найдете такого человека.

Вы сидите за столом, на котором стоит пишущая машинка, лежит бумага, карандаш. Напротив вас –
окно, или, может быть, стеклянная дверь, ведущая наружу. Там, занятый своим делом, находится тот,
кто любит вас. Как раз в этот момент вы подошли в своей книге к описанию этого человека. Вы
смотрите на него (нее), с удовольствием перебирая все возможности того, как вы описали бы в словах
этого человека, что позволило бы читателю увидеть его (ее) так, как видите вы. Вы описываете для
себя особенные жесты, слова, взгляды, особенности поведения, которые делают человека именно
таким. Вы слушаете собственное описание, переживаете те чувства, которые приходят и проходят
через вас и, при этом, смотрите через стекло.

Когда ваше описание близится к концу, вы мягко меняете позицию и восприятие. Вы “уплываете” со
своего места за столом, “выплываете” наружу и входите в человека, который вас любит. Здесь вы
прерываете то, чем были заняты, поднимаете глаза, и видите себя сидящим и работающим над книгой.
Вы видите себя глазами того, кто вас любит; в первый раз видите то, что видит тот, кто вас любит,
когда смотрит на вас. Вы прислушиваетесь и слышите, как он слышит ваши слова, как он описывает
вас. Видя себя глазами того, кто вас любит, вы обнаруживаете качества и свойства, о которых вы не
знали, или даже которые считали недостатками. Рассматривая себя сквозь призму мыслей,
восприятий, воспоминаний того, кто вас любит, вы находите, что заслуживаете любви, обнаруживаете,
что сделали другого человека богаче просто тем, что явились собой. Вы видите и слышите, что в вас
нравится этому человеку. Удерживая все, что стоит знать, вы медленно возвращаетесь в самого себя,
помня, кем и каким вы являетесь для того, кто вас любит.

Разминочные упражнения

Для проведения многих упражнений требуется особая игровая атмосфера, настрой участников на
экспериментирование с собственным поведением. Снятие шаблонов и привычных стереотипов
повседневного общения, изменение среды общения, упражнения на изменение двигательно-
пространственных стереотипов.

“Сбор рукопожатий”. Ведущий дает задание участникам группы – собрать как можно больше
рукопожатий у всех присутствующих. По окончании выделяется победитель.

Анализ: Кто сколько собрал? Почему? Чем отличается тот, кто много собрал от остальных?

“Атомы и молекулы”. Ведущий: “Сейчас каждый сжимается в комок. Вы – одинокие атомы.

Начинается хаотическое броуновское движение, при этом возможны легкие столкновения друг с
другом. Будьте осторожны. По моей команде вы соединяетесь в молекулы, число атомов в которой я
назову.” Через некоторое время после начала ведущий говорит цифру, например, “пять”. Участники
составляют группы по пять человек. Те, кто не вошел ни в одну из молекул, выбывают из игры. Затем,
другое количество атомов в молекулах и т.д., но не более 4-5 раз. В результате игры группа
разбивается на две подгруппы: выбывших и оставшихся на площадке.

Анализ: Почему не все вошли? Чем отличаются те, кто остался вне игры?

“Печатная машинка”. Каждому участнику даются определенные буквы. Затем ведущий произносит
слово или фразу, которую группа должна “напечатать”. Печать каждой буквы обозначается хлопком
человека, которому она дана. Таким образом, а) тренер хлопает – “нажимает”, б) участник отвечает –
“отхлопывает” букву, в) все хлопают – пауза.
Варианты: можно не раздавать буквы, а “печатать” так, что очередную букву “печатает” очередной
человек по кругу. Можно вместо обозначения печати хлопком выкладывать написанную букву
“рубашкой” вверх на стол (пол).

“Гимнастика с запаздыванием”. Вся группа повторяет за одним из участников обычно гимнастическое

упражнение, отстав от ведущего на одно движение. Темп упражнения постепенно возрастает.

“Общий рассказ”. Все рассаживаются по кругу. Один начинает рассказ на какую-либо тему (например,
детектив), но произносит только первое предложение. Рядом сидящий участник произносит второе
предложение и т.д. – по кругу.

“Пальцы”. Участники расселись по кругу. Каждый сжимает пальцы в кулак и, по команде ведущего,
“выбрасывает” пальцы. Группа стремиться к тому, чтобы все участники независимо друг от друга
выбросили одно и то же число. Участникам запрещено договариваться, перемигиваться и другими
“незаконными” способами пытаться согласовать свои действия. Игра продолжается до тех пор, пока
не достигнет своей цели.

Анализ: можно выявить лидеров (те, кто постоянно “выбрасывает” свое число пальцев) и тех, кто под
них подстраивается. Возможно появление “негативиста”, упорно гнущего свою линию даже после
того, как между остальными участниками уже достигнуто определенное согласие.

“Шеренга”. Участники выстраиваются в шеренгу на расстоянии шага друг от друга, лицом к одной из
четырех стен помещения. Все закрывают глаза и по хлопку ведущего подпрыгивают, делая в прыжке
поворот вокруг своей оси. Поворот можно осуществить как в левую, так и в правую сторону, но
обязательно таким образом, чтобы после приземления оказаться лицом к одной из стен (т.е. на 90, 180,
270 градусов и т.д.). Задача участников – после каждого хлопка совершать синхронные повороты и
всем приземляться повернутым лицом в одну и ту же сторону. Прыжки продолжаются по команде
ведущего до тех пор, пока не будет достигнута цель.

“Волшебное кольцо”. Участники становятся кругом в группы по 5-10 человек. Затем каждая группа
обменивается делегатами. Участники берутся за руки, делегат находится в центре. “Волшебное
кольцо” закрыто. Чтобы вернуться в свою группу, делегат должен “уговорить” кого-либо выпустить
его.

Анализ: обратить внимание на проблему индивидуального подхода в общении, поиска “ключика” к

человеку.

“Падение спиной”. Группа становится в круг или разбивается на несколько подгрупп по 5-10 человек
парами (один – за спиной у другого). Затем тот, кто стоит впереди, должен упасть на руки того, кто
стоит сзади (можно несколько раз). Затем участники в паре меняются местами. Тот, кто “ловил” –
“падает” сам.

Анализ: Кто упал сразу? Кто медлил? Кто вообще не падал и почему? Кого сколько держали на руках?
Связать готовность к падению с уровнем доверия участников друг другу.

Игры на внимание

ЗАПРЕЩЕННАЯ БУКВА. В этой игре каждому придется следить за самим собой, чтобы не
проговориться. А проговориться не мудрено, как мы в этом сейчас убедимся. Одного из участников
игры назначают водящим. Поочередно обращаясь к играющим, водящий каждому задает какой-
нибудь несложный вопрос, требуя на него немедленного ответа. Например: "Сколько тебе лет?", "С
кем ты сидишь на парте?", "Какое ты любишь варенье?" и т. п. Тот, к кому обращен вопрос, должен
тотчас же дать любой ответ, но не употребляя в своей фразе буквы, которая по уговору объявлена
запрещенной. Предположим, что запрещенной объявлена буква "А". Разумеется, водящий постарается
подыскать каверзные вопросы, отвечая на которые обойтись без буквы "А" было бы затруднительно.
"Как тебя зовут?" — спросит он, скажем, товарища, которого зовут Ваня. Ясно, что тот не может
назвать своего имени. Придется ему отделаться шуткой. "Не могу вспомнить!" — ответит он,
находчиво обходя приготовленную для него ловушку. Тогда водящий с таким же неожиданным
вопросом обратится к другому участнику игры. Игра ведется в быстром темпе, долго раздумывать не
разрешается. Замешкался, не ответил сразу или же, растерявшись, употребил в своем ответе
запрещенную букву, становись на место водящего и задавай вопросы. Победителями мы будем
считать тех, кто ни разу не попал в ловушку и давал быстрые, находчивые ответы.

СКРЫТАЯ ПОДСКАЗКАВ В этой игре разрешается подсказывать, хотя и не совсем обычным

способом. Выбираем водящего и объявляем его отгадчиком. Попросим отгадчика на минутку уйти из
комнаты или отойти в сторонку. Тем временем загадаем какое-нибудь слово. Это должно быть имя
существительное единственного числа, состоящее из четырех-пяти букв, причем все буквы в нем
должны быть разные, например "стол", "комар", "доска", "парус" и т. п. Таких слов множество,
подбирать их долго не придется. Задача водящего — отгадать задуманное нами слово. Так как это
трудно, то придется ему помочь, то есть кое-что подсказать, но, разумеется, не прямо, а каким-нибудь
косвенным путем, полагаясь на его сообразительность и внимание. Предположим, что загаданное
слово "комар". Отгадчику оно неизвестно.

— Прошу подсказать первую букву, — обращается он к играющим.

Это его право—требовать подсказку, причем подсказывать могут три любых участника игры, каждый
по-своему.

Первая буква загаданного слова "К".

Как же подсказать ее, прямо не называя?

Делается это таким образом. Трое играющих поочередно произносят по одному какому-нибудь слову,
односложному или двухсложному, в состав которого входит буква "К". Допустим, один назовет слово
"компас", другой — "сурок", третий — "капля".

Во всех трех словах повторяется буква "К".

Отгадчик выделит эту букву и запомнит ее.

— Давайте вторую букву! — требует он.

Трое других играющих подскажут ему вторую букву, скажем, такими словами: "урок", "слон", "крот".
Выделив трижды повторяемую в них букву "О", отгадчик постарается ее также запомнить.

Если отгадчик будет внимателен и не запутается в наших подсказках, то мы предоставим ему право
самому назначить нового водящего, чтобы продолжить игру. А если не отгадает задуманного нами
слова, мы снова заставим его водить: пусть еще потренирует свое внимание.

СПРЯТАННОЕ СЛОВО. В играх часто ищут спрятанный предмет. Но прятать и отыскивать можно
не только предметы. В игре, с которой мы сейчас познакомимся, искать придется спрятанные слова. А
прятать их мы будем среди других слов. В такой игре зоркость глаза и наблюдательность уже не
помогут, понадобятся другие качества: сосредоточенность, внимание и находчивость. Начинается
игра, как обычно, с выбора водящего. Мы будем "прятать" слова, он будет их "отыскивать". Попросим
водящего на некоторое время уйти из комнаты и загадаем какую-нибудь известную пословицу или
строчку из всем знакомого стихотворения. Допустим, мы решили спрятать пословицу "Язык до Киева
доведет". Разобьем этот текст на части: "язык", "до Киева", "доведет". Для чего нужна такая разбивка,
станет понятным из дальнейшего описания игры. Возвращается водящий. Ему докладывают, что
"спрятана" пословица и что он, приступая к ее поискам, может задать три любых вопроса трем любым
участникам игры. Водящий поймет, что текст загаданной пословицы разделен на три части и что
первый, к кому обратится он с вопросом, должен вставить в свою ответную фразу первую часть
загаданного текста, второй — вторую часть текста и третий — последнюю часть текста.

Посмотрим, как это получится.

"Что ты видел сегодня во сне?" — предположим, спросит водящий одного из участников игры. Тому
нужно ввести в свои ответ первую часть загаданного текста — слово "язык", но так, чтобы получше
спрятать его среди других слов. Он может сказать: "Видел во сне, что я приехал в чужой город, зашел
в столовую, и там мне подали такое блюдо, что и название его невозможно выговорить: язык
сломаешь".

"Где растут лимоны?" — допустим, спросит водящий другого. Тот может отделаться шуткой: "В
теплых странах и в саду у моего дедушки: он живет в колхозе, двадцать километров не доезжая до
Киева".

Фраза как будто и гладкая, но слова "до Киева", быть может, заставят водящего насторожиться и взять
их на заметку.

На последний вопрос, каким бы он ни был, можно дать уклончивый ответ: "Не будь таким
любопытным, это до добра не доведет". А теперь пусть водящий догадается, какая пословица нами
загадана.

ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ? Игра проводится так. Мелкие предметы (ластик, карандаш, блокнот, спичка и
т. п. В количестве 10-15 штук) раскладывают на столе и накрывают газетой. Кто первый желает
проверить свою наблюдательность, пожалуйста, просим к столу! Ему предлагают в течение 30 секунд
(считают до 30) ознакомиться с расположением предметов; потом он должен повернуться спиной к
столу, а в это время три или четыре предмета перекладывают на другие места. Снова 30 секунд дается
на осмотр предметов, после чего опять накрывают их газетным листом. Теперь спросим играющего:
что изменилось в расположении предметов, какие из них были переложены? Не думайте, что ответить
на этот вопрос всегда будет легко! Ответы оцениваются в очках. За каждый правильно указанный
предмет играющему засчитывается в выигрыш 1 очко, но зато и за каждую ошибку 1 очко снимается
из числа выигранных. Ошибкой считается, когда назван предмет, который не перекладывался на
другое место. Перемешаем свою "коллекцию", разложив предметы в другом порядке, и позовем к
столу другого участника игры. Так один за другим пройдут испытание все участники команды.
Условия игры для всех должны быть одинаковые: если для первого играющего меняли местами
четыре предмета, то и для остальных перекладывают столько же. В этом случае лучший результат —
4 выигранных очка. Всех, кто пройдет испытание с таким результатом, будем считать победителями в
игре.

ВСЕ ПОМНЮ Эту веселую игру можно провести вдвоем, втроем и даже вчетвером, состязаясь в
умении запоминать слова в заданном порядке. За соблюдением этого условия следит судья, который
по ходу игры ведет контрольный листок, записывая названные игроками слова. Слова подбираются на
определенную тему, как, например, названия городов, названия растений или животных. Допустим,
что тема игры — названия городов. Конечно, города лучше называть общеизвестные, их легче
запомнить. Итак, начинаем игру. Участники состязания садятся в кружок.

— Тула, — говорит один. Судья тотчас же записывает это слово в контрольный листок.

Второй игрок, повторяя названный город, добавляет к нему название другого города:

— Тула, Полтава.

— Тула, Полтава, Омск, — объявляет третий.

Если играют трое, то очередь переходит снова к первому. Он должен пополнить перечень городов еще
одним названием. Например.

— Тула, Полтава, Омск, Владивосток.

Так, каждый раз прибавляя по одному городу, играющие в свой очередной ход должны повторять все
названные раньше города, упоминая их в том же порядке и не пропуская ни одного
Вначале это дается сравнительно легко, но когда перечень названий перешагнет за десяток, поневоле
начнешь запинаться

А судья, приписывая в свой контрольный листок каждое вновь добавленное слово, зорко следит, не
пропустит ли кто-нибудь хоть одно из них

Допустивший ошибку выбывает из игры

Оставшиеся продолжают состязание, пока кто-нибудь из них не окажется победителем. Разделите всех
желающих принять участие в этой игре на тройки. В каждой тройке кто-то станет победителем. А
потом устройте финальную встречу победителей на звание чемпиона в этой интересной игре.

ПОДАРКИ. Одного из участников игры выбирают водящим

— Мы слышали, что вы отправляетесь в путешествие, — говорят ему, — и побываете в разных

городах?

Водящий подтверждает это и спрашивает, не будет ли ему каких-либо поручений.

Да, поручений будет много. Все играющие поочередно обращаются к нему с личными просьбами

— Будете в Костроме, — говорит один,— загляните к моей бабушке. Передайте ей привет. Если от нее
будет посылочка, не откажите в любезности прихватить с собой

— У меня дядя в Саратове, навестите его,—просит другой—Он мне обещал что-то прислать, так уж
будьте добры.

Каждый называет тот или иной город и своего родственника или приятеля, к которому просит зайти.
По условиям игры города называются общеизвестные, и начальные буквы в их названиях должны
быть разные. Водящий — человек на редкость отзывчивый и, выслушав просьбы играющих, обещает
все выполнить. Попрощавшись, он отправляется в свой далекий путь, то есть выходит из комнаты.
"Путешествие" водящего продолжаются не более 5 минут. Этого вполне достаточно, чтобы
придумать, кому что привезти. Выбирая подарки, водящий руководствуется следующим правилом,
нужно, чтобы название подарка начиналось с той же буквы, что и название города, откуда он
привезен, а передать подарок нужно тому, кто этот город назвал. Так, например, назвавшему город
Кострому можно привезти кошку или калоши и т.п., а племяннику от его дядюшки из Саратова —
самовар, скажем, или свисток Чем смешнее подарок, тем с большим удовольствием будет принят он
играющими. Главная забота водящего, таким образом, состоит в том, чтобы твердо запомнить, кто из
играющих какой город назвал, а подарок ему придумать — это дело несложное. "Путешествие"
закончено. Все поздравляют водящего с благополучным возвращением. Начинается раздача подарков.

— Был у вашего дедушки, — обращается водящий к кому-либо из играющих — Он прислал вам

ошейник. Если тот, кому предназначается этот подарок, называл Орел или Омск, то, следовательно,
ошибки нет и подарок вручен правильно. Остается только поблагодарить любезного путешественника.
Если же водящий ошибается, то играющий не примет у него подарка.Когда играет больше 5 человек,
то одна ошибка в расчет не принимается. Но за две ошибки водящего штрафуют: он снова собирает
поручения и вторично отправляется в свое "дальнее путешествие"

НИЧЕГО НЕ ВИДНО.10 кеглей (их можно заменить и городками) ставят тремя

продольными рядами, как показано на рисунке. Длина образуемой ими полосы 6
шагов, ширина полосы — 2 шага.Пространство, обозначенное кеглями, —
"труднопроходимое болото". Единственно возможный путь через него показан на
рисунке ломаными линиями; это путь с попеременным—справа и слева—обходом
кеглей среднего ряда, они служат как бы вехами для путника. Каждому участнику
игры предстоит быть таким путником и дважды пройти через "болото": первый раз —
в дневных условиях, ориентируясь по кеглям-вехам; второй раз — в ночных условиях,
совершая обратный путь, когда "ни зги не видно", то есть с повязкой на глазах. Ясно,
что в этом случае вехи ему уже не помогут, и он должен ориентироваться лишь по памяти: столько-то
шагов от поворота до поворота. При этом шаги нужно делать одинаковые, а поворачиваться точно под
прямым углом. Соблюдая такие условия, путник благополучно доберется до места, откуда начал свое
путешествие, ни разу не попав в "трясину", то есть не сбив по пути ни одной кегли. Вряд ли всем
участникам игры посчастливится совершить свой обратный рейс по "болоту" без приключений!
Впрочем, для тех, кто один раз завязнет в "трясине", не все еще потеряно: их выведут (но не снимая
повязки) на исходный пункт обратного маршрута и разрешат сделать вторичную попытку.

Кенгуру.
Выбирается доброволец. Один ведущий уводит его подальше и объясняет, что он должен будет изображать кенгуру
жестами, мимикой и т.п., но ни издавая ни звука, а все остальные должны догадаться, что за животное он показывает. В это
время второй ведущий рассказывает аудитории, что сейчас жертва будет показывать кенгуру, но все должны притворяться,
что они не понимают, что же за животное им
показывается. Надо называть любых других животных, но не кенгуру. Это должно быть что-то типа: "Ой, значит, оно
прыгает! Так. Наверное, это кролик. Нет!? Странно, ну тогда это обезьяна". Если через 5 минут имитатор еще не будет
бросаться на всех с криками: "Вы что дебилы? Не можете отгадать простое животное? Показываю еще раз! Смотрите,
идиоты!", то у него стальные нервы.

Фанты
Старая добрая детская игра. Ведущий собирает у всех игроков по одному личному предмету, а затем каждый пишет на
бумажке какое-нибудь задание. Затем бумажки собираются, перемешиваются, и ведущий не глядя вытягивает сначала чей-
либо предмет, а потом записку. Человек, которому принадлежит вытащенный предмет должен выполнить задание
написанное на бумажке. Игра замечательная, но только игрокам следует помнить, что им самим может попасться их
собственное задание.
Это обстоятельство несколько ограничивает садистские замашки.

Ассоциации
Все садятся в круг и кто-нибудь говорит на ухо своему соседу любое слово, тот должен моментально сказать на ухо
следующему свою первую ассоциацию с эти словом, второй - третьему и т.д. пока слово не вернется к первому.

Боязнь высоты.
Для игры требуются пару парней посильнее и несколько не очень грузных
добровольцев (желательно женского пола). Добровольцы выгоняются за дверь и запускаются по одному. Вошедшего
ставят на стул, завязывают глаза и сообщают, что сейчас стул будут поднимать, но бояться не надо. Чтобы не было
страшно, перед стоящим на стуле становится человек и разрешает положить руки себе на голову - для сохранения
равновесия. Соль игры в том, что по команде "поднимаем", мускулистые парни очень медленно и осторожно
приподнимают стул буквально на 1-2 см, а человек, на голове которого лежат руки стоящего на
стуле, медленно и равномерно приседает. Этим создается эффект поднятия стула на несколько метров вверх. Когда стул
поднят на 2 см, а помощник присел так, что руки стоящего на стуле уже не достают до его головы ведущий диким голосом
кричит: "Прыгай!". Желательно, чтобы возле стула не было острых, твердых и
бьющихся предметов, а также можно подстраховать прыгающего со стула (ведь он считает, что находится на высоте
несколько метров).

Что нам мешает?

По традиции для участия в игре приглашаются несколько добровольцев. Их выгоняют за дверь и затем запускают по
одному. Вошедшему предлагают лечь на пол лицом вверх и его бережно, невзначай накрывают одеялом, говоря, что так
будет лучше. После этого ведущий произносит ключевую фразу: "Сейчас на тебе есть одна вещь,
которая мешает нам с тобой общаться. Сними ее и все будет в порядке". Играющий должен сначала снять с себя эту вещь,
затем отдать ее ведущему и только после этого ведущий говорит, это та вещь или нет. Игра прекращается тогда, когда
полураздетая или раздетая жертва догадается, что пресловутая вещь - это одеяло.

Истинный джентльмен
Из игроков добровольно-принудительно выбирается жертва (парень). Его приводят в заранее подготовленную комнату, где
он видит двух девушек, сидящих по краям импровизированной скамьи, собранной из стульев или табуреток, полностью
накрытых одеялом. Ведущий сообщает парню, что он должен выбрать из этих двух девушек одну, которая нравится ему
больше всего, и сесть на скамью так, чтобы показать, что его избранница ему нравится, но, как истинный джентльмен, не
обидеть при этом вторую девушку. Ведущий говорит, что надо воспользоваться языком телодвижений, вспомнить этикет и
т.п. чушь. На размышление как это сделать парню дается 20 секунд. 90% из 100%, что парень сядет между девушками.
Прикол заключается в том, что девушки сидят на стульях, а между ними стула нет.
Туго натянутое одеяло создает иллюзию присутствия стула посредине. В итоге
жертва смачно плюхается на пол. Если вы очень не любите этого человека, то
заранее под одеялом между стульями можно разместить тазик с водой.
 Розыгpыш с нитками.
Если в комнате вашего коллеги или соседа по общежитию двеpь откpывается наpужу, то возможен такой pозыгpыш.
Hужно соединить все возможные пpедметы: книги, pучки, легкие пpедметы мебели и т.д. с помощью ниток с pучкой двеpи.
"Жеpтва" откpывает двеpь, и все пpедметы улетают со своих мест. Единственная сложность - выйти из комнаты, подцепив
нитки к pучке и не потpевожив пpедметы.
Розыгpыш в метpо.
Гpуппа людей заходит в один вагон метpополитена. Все заходят так, чтобы никто не заподозpил, что они вместе. Чеpез
какое-то вpемя, как поезд отъедет от станции, один из вошедших подходит к кнопке связи с машинистом, делает вид, что
нажимает ее и говоpит так, чтобы слышало как можно больше наpоду: "Гамбуpгеp и большую кока-колу в вагон номеp __".
Сказав это, он пpосто становится и ждет следующей станции. Hа следующей станции в этот вагон заходит еще один
человек (желательно или в майке или кепке с надписью Coca-cola) и спpашивают гpомко: "Кто заказывал гамбуpгеp и
Кока-колу?". Тот человек, котоpый заказывал, подходит, забиpает "заказ", быстpо pассчитывается и едет дальше. Тот,
котоpый пpинес заказ, должен успеть выйти на этой станции. Поезд тpогается. Человек снова подходит к кнопке и говоpит:
"До конечной без остановки". Реакция у пассажиpов пpосто неописуемая. Ж8[ ]

Розыгpыш с дpелью.
Ищем объект для пpикола, беpем электpодpель и паpу pаз запускаем ее на
глазах у объекта, дабы пpивлечь его внимание... Потом заходим за спину, пускаем
электpодpель и тыкаем пальцем в спину объекту... Когда мне такое сделали, я
сначала пpыгнул метpа на 2, потом минут 30 отходил.

Розыгpыш с кабачковой икpой.

Гpуппа пеших туpистов останавливается на обед. В это вpемя вpемя
инстpуктоp уходит метpов на 500 впеpед по тpопе и вываливает на пути гpуппы на
землю банку кабачковой икpы, налепив на нее клочки туалетной бумаги. Гpуппа
отдохнув выходит на на маpшpут. Инстpуктоp идет не впеpеди, а где-нибудь в
сеpединке. Когда впеpедиидущие бpезгливо пеpеступают чеpез эту кучку,
инстpуктоp
pасталкивая клиентов, с воплем : "Свежатина!" - вытаскивает ложку и, pазбpосав
бумажки, начинает кушать. Эффект поpазителен.

Телефон под током.

Звонишь кому-нибудь и пpосишь, чтобы не отвечали на телефонные звонки в
течение 10 мин, т.к. на линии pаботает телефонист и его может удаpить током.
Чеpез несколько минут пеpезваниваешь по этому же номеpу, и если поднимают
тpубку, издайте душеpаздиpающий вопль...

1. ПСИХОЛОГИЯ ПОЗНАНИЯ

ВНИМАНИЕ

Числовой квадрат

ИНСТРУКЦИЯ: Перед вами таблица, на которой - числа от 1 до 40. Всего на ней 25 чисел, значит остальные 15 отсутствуют. Вам надо по
порядку отыскивать имеющиеся в таблице числа и вычеркивать их в контрольном бланке. Исправления не допускаются.
Время выполнения задания - 1,5 мин.

ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ (распределения внимания):

Количество верных ответов 15 14 12-13 10-11 8-9 6-7 5 4 3
Оценка в баллах 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Числа и буквы

ИНСТРУКЦИЯ: Перед вами 49 чисел - 25 в мелком шрифте и 24 - в крупном. Нужно отыскивать числа в мелком шрифте от 1 до 25 в
возрастающей последовательности, а в крупном от 24 до 1 в убывающей. Делать это надо поочередно: 1 - в мелком шрифте, 24 - в крупном, 2 - в мелком,
23 - в крупном и т.д. Когда найдете число, запишите его в контрольный бланк вместе со стоящей рядом с ним буквой.
Время выполнения задания - 5 мин.

ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ (распределения и переключения внимания):

Количество верных ответов 48 44-47 38-43 32-37 24-31 18-23 12-17 5-11 4
Оценка в баллах 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Числовая таблица

КЛЮЧ
 1) 627 2) 786 3) 782 4) 489 5) 345
6) 372 7) 852 8) 293 9) 645 10) 459

273 529 432 697 978 7) 489 456 324 842 354
923 576 873 3) 345 648 563 754 382 364 6) 786
763 427 963 239 896 243 739 9) 293 683 724
728 498 759 438 583 234 825 546 597 734
635 576 846 253 1) 627 883 857 352 972 534
932 5) 645 942 524 393 624 678 945 2) 782 283
259 469 836 594 638 425 927 10) 459 98 574
895 357 795 376 654 389 742 589 835 492
659 297 537 379 954 362 4) 852 475 938 745
673 248 349 867 953 472 863 285 798 8) 372

Тест Мюнстерберга на восприятие

ИНСТРУКЦИЯ: Среди буквенного текста имеются слова. Ваша задача - Просматривая строку за строкой, как можно быстрее найти эти слова.
Найденные слова подчеркивайте.
Время выполнения задания - 2 мин.

ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ: Методика направлена на определение избирательности внимания. Оценивается количество выделенных слов и
количество ошибок, то есть пропущенных и неправильно выделенных слов
В тексте содержится 25 слов.

КЛЮЧ:
бсолнцевтргщоцрайонзгучновостьхэьгчяфактуекэкзаментроч

ягшгцкпрокуроргурстабюетеорияентсджэбьамхоккейтрсицы

фцуйгзхтелевизорсолджщзхюэлгщьбапамятьшогхеюжпждргщ

хэнздвосприятиейцукенгшщзхъвафыапролдблюбовьавфырпл

ослдспектакльячсмитьбюжюерадостьвуфцпэждлорпкнародш

лджьхэшщгиенакуыфйшрепортажэждорлафывюефбьконкурс

йфячыцувскапрличностьзхжэьеюдшщглоджэпрплаваниедтлж

эзбьтрдщшжнпркывкомедияшлдкцуйфотчаяниейфоячвтлджэ

хьфтасенлабораториягщдщнруцтргшщтлроснованиезщдэркэ

нтаопрукгвсмтрпсихиатриябплмстчьйсмтзацэъагнтэхт

НАЙДИ НЕОБЫЧНОЕ В ОБЫЧНОМ

Психолог может оказать неоценимую помощь родителям, если даст им ясные и простые советы, каким
образом заниматься с детьми, чтобы развить у них творческие способности. Как правило, этой
проблемой особенно озабочены родители первоклассников — они ведь очень хотят, чтобы их ребенок
отлично и с увлечением учился, и готовы приложить усилия для оказания ему помощи в этом.
Один из важнейших показателей креативности — развитое воображение. Богатое воображение
позволяет вырваться из рамок сиюминутной реальности, создать небывалые образы, унестись в
будущее, взглянуть на окружающий мир по-новому, нестандартно, творчески. Предлагаемые ниже
упражнения не требуют никаких специальных методических пособий или стимульных материалов и
могут проводиться с детьми в условиях самой обычной квартиры с применением самых обычных
предметов. Эти упражнения помогут ребенку тренировать все основные функции воображения,
отрабатывать приемы и навыки развития фантазии, осваивать способы конструктивного
преобразования действительности.
Со стороны родителей потребуются лишь заботливое внимание и умеренная помощь. Нужно
поощрять ребенка выполнять задание разными способами, не спешить и над каждым поработать
основательно. И тогда детское воображение может стать поистине творческим и активно
преобразующим мир.
Важнейший девиз в процессе этой работы — «Найди необычное в обычном!»

Упражнение 1.
«Тайна под покрывалом»
Ребенок отворачивается. Берется какой-нибудь предмет достаточно сложной формы (статуэтка, цветок
в горшке, кукла и т.д.) и накрывается мягкой тканью. Ребенок должен назвать по меньшей мере три
предмета, которые могут находиться под тканью. Если он затрудняется, можно предложить ему
осторожно ощупать предмет через ткань.
Упражнение 2.
«Путешественник»

Ребенку завязывают глаза. Вместе с родителем он должно «попутешествовать» по квартире, ощупывая

встречающиеся предметы и называя их.
Упражнение 3. «Кляксы»

Акварельными красками на листок бумаги ставится клякса. Нужно придумать не меньше пяти
предметов или существ, на которые похожа эта клякса. Родителям следует обратить внимание на то,
сколько разных типов предметов названо ребенком. Лучше, если это будут не только, например,
животные, а совершенно разные предметы и существа. Нужно поощрять ребенка смотреть на эти
кляксы с разных сторон, ведь лист можно поворачивать.
Нанесите на лист несколько клякс и попросите ребенка дорисовать эти кляксы до каких-то узнаваемых
образов. Будет особенно хорошо, если ребенку удастся объединить эти образы в цельную картину.
Упражнение 4.
«Новый способ
применения предмета»

Ребенок закрывает глаза, а потом по команде мамы открывает их и называет первый предмет,
попавший в его поле зрения. Задание — найти что-то необычное в этом обычном предмете. Например,
назван стул. Задание — найти новый, необычный способ использования этого обычного предмета. На
стуле можно сидеть. А еще как можно использовать стул? Стоит предложить ребенку придумать
несколько способов применения таких предметов, как стол, пластиковая бутылка из-под газировки,
линейка, пустая коробка и т.д. Лучше дать ребенку эти предметы в руки, чтобы он мог ими
манипулировать.
Упражнение 5.
«Волшебные названия»

Еще одна возможность раскрытия удивительного и необычного в самых простых и известных вещах
возникает тогда, когда мы можем дать этим вещам яркие и остроумные названия. Недаром маленькие
дети часто делают это спонтанно. Например: лопатка — копалка, утюг — гладюг, кастрюля —
варилка. Родители могут попросить ребенка придумать, как иначе можно назвать такие предметы, как
молоток, зеркало, ключ от дверного замка, сережка, магнитофон, велосипед, компьютер, ложка и т.д.
Вещей, которым можно дать новые оригинальные и забавные названия, много в любой квартире.
Можно поиграть с ребенком так: по очереди предлагать друг другу предметы для придумывания
нового названия.
Упражнение 6.
«Что оттуда видно?»

Мама просит ребенка представить, что у всех предметов в комнате появились глаза. Что в таком
случае они могли бы увидеть, а что оказалось бы недоступно для их наблюдения? Важно помочь
малышу сделать описание комнаты с непривычной для него пространственной точки зрения. Нужно,
чтобы он представил себе места, видимые воображаемому гномику или великану, но недоступные для
глаз самого ребенка (например, верх шкафа).
Желательно, чтобы ребенок объяснил, почему тот или иной предмет «не видит» какую-то часть
комнаты и другие предметы. Умение поставить себя на иную пространственную точку зрения
способствует не только развитию воображения, но и пониманию позиций (точек зрения) других
людей, а также помогает преодолению эгоцентризма, характерного для многих первоклассников.
Упражнение 7.
«Превращения предмета»

Самая простая вещь может оказаться необыкновенной, если посмотреть на нее по-новому. Так,
скажем, стандартный (но перегоревший) электрический чайник может стать лейкой для цветов,
аквариумом или местом для хранения авторучек и карандашей. Во что еще можно превратить чайник?
А блюдце, половник, мясорубку?
Детям свойствен интерес к предметным играм, в которых используется многофункциональность
каждой вещи. Целенаправленное «превращение» предметов с поиском большого числа вариантов
способствует росту активности воображения.
Упражнение 8.
«Соединение предметов»

Неожиданные и удивительные свойства могут возникнуть у обычных предметов, если просто-

напросто соединить их между собой. Например, можно одновременно рисовать карандашом и
кисточкой. Получается забавно! Мама может попросить ребенка оглянуться вокруг и еще найти
предметы, которые можно объединить и создать что-то новое и интересное.
Это упражнение уже вплотную приближает ребенка к способам и приемам изобретательства — той
области, где творческие способности играют главнейшую роль. На этом уровне воображение
становится по-настоящему конструктивным и творческим.
Упражнение 9.
«Сказки-наоборотки»

Это хорошо известный психологам прием развития воображения. Пусть мама назовет ребенку любую
известную детскую сказку. Нужно рассказать ее так, чтобы в ней было все «наоборот» (заяц охотится
за волком, слон величиной с горошину, а мышка — с гору, у деда случается неурожай репки и т.п.).
Упражнение 10.
«Сочинение сказок»

Малыша просят назвать любые семь слов, которые, по его мнению, могут встретиться в сказке. Мама
их записывает, а затем ребенку нужно сочинить сказку, в которой эти семь слов должны обязательно
встретиться. В простом варианте слов может быть три.
Упражнение 11.
«Встреча сказочных героев»

Пусть мама и папа независимо друг от друга назовут по одному сказочному или литературному герою
(но обязательно из разных произведений). Ребенку нужно придумать и рассказать короткую историю,
в которой действовали бы оба эти героя.
Упражнение 12.
«Общая сказка»

Игра с мамой в сочинение общих сказок. Один «кусочек» сказки придумывает и рассказывает мама, а
потом ребенок продолжает. Если в семье есть еще братья и сестры — тем интересней. Тогда можно
сочинять сказку по кругу. При этом совсем не обязательно останавливаться на одном круге. Можно
пройтись три-четыре раза.
Упражнение 13.
«Заполни середину»

Ребенку предлагается соединить в связный рассказ два предложения:

1) «Далеко на острове произошло извержение вулкана...»; «...поэтому сегодня наша кошка осталась
голодной».
2) «По улице проехал грузовик...»; «...поэтому у Деда Мороза была зеленая борода».
3) «Мама купила в магазине рыбу...»; «...поэтому вечером пришлось зажигать свечи».
Возможно, для придумывания связного рассказа ребенку не обойтись без помощи родителей. Эту
помощь можно оказать, задавая наводящие вопросы (например, ко второму заданию: «Как ты
думаешь, куда ехал грузовик? Что он вез?» и т.д.) или вставляя в рассказ ребенка фразы,
продолжающие его мысль и подталкивающие его к следующему логическому ходу.
Совершенно не связанные между собой фразы, которые затем удастся объединить очень естественно и
красиво, можно брать из книг, открывая их на случайных страницах.
Упражнение 14.
«Домашний театр»
Ребенку предлагается вообразить, что он превратился в:
1) тигра, который пробирается в джунглях;
2) робота;
3) парящего над скалами орла;
4) королеву Франции;
5) инопланетянина;
6) кипящую кастрюлю;
7) авторучку, в которой кончились чернила;
8) букву А;
9) цифру 8.
Нужно изобразить персонаж в движении. Задания можно написать на карточках и раздать членам
семьи. После показа остальные должны угадать, что показано.
Упражнение 15.
«Фантастический рисунок»

В семье можно устроить конкурс на самый оригинальный рисунок. Пусть и папа, и мама, и все дети
попробуют нарисовать, как может выглядеть:

животное с другой планеты;

самый необычный домик;
злой волшебник в детстве;
грустный компьютер;
хитрость и т.п.

Большинство из приведенных упражнений нацелено на развитие различных способностей и могут

использоваться неоднократно и по-разному. При регулярном их применении творческий потенциал
детей может значительно возрасти. Разумеется, эти упражнения далеко не исчерпывают всех
возможностей развития креативности детей с помощью родителей.
Игорь ВАЧКОВ,

"Вопросы песней"

Следующая игра. Предлагаю разделиться на две команды. Сейчас команда справа от ведущего,
посовещавшись, должна хором спеть отрывок из любой известной песни, в котором заключен какой-
либо вопрос (например: «Я спросил у осени: Где моя любимая?») Вторая команда должна за одну
минуту вспомнить и пропеть хором отрывок из любой другой известной песни, в котором заключен
ответ на заданный вопрос (например, в данном случае можно ответить: «Где-то на белом свете, там
где всегда мороз...»). Если первая команда принимает ответ, то вторая команда в свою очередь задает
свой вопрос, заключенный в отрывке какой-нибудь песни. Если ответ не принимается, то команде
дается дополнительно еще 30 секунд на поиски корректного ответа. Игра продолжается до тех пор,
пока одна из команд не иссякнет, т.е. не может придумать песенного ответа или песенного вопроса.
Итак, сейчас команда справа от ведущего придумает и споет хором свой вопрос — отрывок из любой
песни, после чего вторая команда должна будет придумать и спеть свой песенный ответ. Затем вторая
команда в свою очередь задаст свой вопрос и так далее до победы одной из команд. На размышление
дается несколько секунд. Начали! Спасибо, игра окончена. Поздравляем победителей этой игры!

Социометрия

Цель упражнения: позволяет участникам лучше познакомиться друг с другом и создает более
доверительную атмосферу.
Участники свободно разбредаются по комнате. Ведущий дает задание: "Найдите друг друга те, у кого
одинаковый цвет глаз" (варианты: "Те у кого день рождения летом", "Те, в чьем имени 5 букв" и т.д.)
Возможны другие варианты, когда участники объединяются в группы по месту проживания, знаку
зодиака, любимому цвету и т.п.

"Всеобщее внимание"
Всем участникам игры предлагается выполнить одну и ту же простейшую задачу. Любыми
средствами, не прибегая, конечно, к физическим воздействиям и местным катастрофам, постарайтесь
привлечь к себе внимание окружающих. Задача усложняется тем, что одновременно ее стараются
выполнить все участники игры. Определите, кому это удалось и за счет каких средств. Итак, все
участники игры пытаются обратить на себя внимание как можно большего числа играющих. Начали!
Подсчитываем, в заключение, кто привлек внимание большего числа участников игры.

Передача движения по кругу

Цель упражнения: - совершенствование навыков координации и взаимодействия на психомоторном

уровне; - развитие воображения и эмпатии.
Все садятся в круг. Один из участников группы начинает действие с воображаемым предметом так,
чтобы его можно было продолжить. Сосед повторяет действие и продолжает его. Таким образом
предмет обходит круг и возвращается к первому игроку. Тот называет переданный им предмет и
каждый из участников называет, в свою очередь, что передавал именно он. После обсуждения
упражнение повторяется еще раз.

"Фраза по кругу"

Выберем какую-нибудь простую фразу, например: «В саду падали яблоки». Теперь, начиная с первого
игрока справа от экрана, начинаем произносить эту фразу все по очереди. Каждый участник игры
должен произнести фразу с новой интонацией (вопросительной, восклицательной, удивительной,
безразличной и т.д.). Если участник не может придумать ничего нового, то он выбывает из игры, и так
продолжается, пока не останется несколько (3—4) победителей. Итак, по удару гонга, все участники
игры, начиная с того, кто сидит справа от экрана, произносят одну и ту же простую фразу, но с разной
интонацией. Повторять интонации нельзя. Тот, кто не может придумать новую интонацию, выбывает
из игры. Игра может продолжаться до тех пор, пока не останется 3—4 победителя. Может быть, она
закончится и раньше, если никто из участников не сможет придумать ничего нового. Внимание,
начали! Спасибо, поздравляем победителей.

Процедура <Эмоциональная диагностика>

Рекомендуется проводить каждый день тренинга

Цель: диагностика состояния членов группы. Проследить динамику изменений эмоционального

состояния членов группы.

Инструкция: Мы знаем, что каждый цвет несет в себе какое-то состояние, настроение, закройте глаза,
почувствуйте свои цвета, какого цвета сейчас ваша голова, тело, руки , ноги, запомните эти цвета.
Сейчас я раздам вам нарисованных человечков и набор карандашей, а вы раскрасите этого человечка,
в соответствии с теми цветами, которые вы почувствовали в себе.

Необходимый материал: заготовка рисунка человечка, наборы карандашей или фломастеров

соответствующие люшеровским цветам.

Возможны и другие варианты: Назовите цвет вашего настроения. Попробуйте им порисовать.

Аплодисменты по кругу

- Мы хорошо поработали сегодня, и мне хочется предложить вам игру, в ходе которой аплодисменты
сначала звучат тихонько, а затем становятся все сильнее и сильнее.
Ведущий начинает тихонько хлопать в ладоши, глядя и постепенно подходя к одному из участников.
Затем этот участник выбирает из группы следующего, кому они аплодируют вдвоем. Третий выбирает
четвертого и т.д. последнему участнику аплодирует уже вся группа

Спасибо за приятное занятие

- Пожалуйста, встаньте в общий круг. Я хочу предложить вам поучаствовать в небольшой церемонии,
которая поможет нам выразить дружеские чувства и благодарность друг другу. Игра проходит
следующим образом: один из вас становится в центр, другой подходит к нему, пожимает руку и
произносит: <Спасибо за приятное занятие!>. Оба остаются в центре, по-прежнему держась за руки.
Затем подходит третий участник, берет за свободную руку либо первого, либо второго, пожимает ее и
говорит: <Спасибо за приятное занятие!> Таким образом, группа в центре круга постоянно
увеличивается. Все держат друг друга за руки. Когда к вашей группе присоединится последний
участник, замкните круг и завершите церемонию безмолвным крепким троекратным пожатием рук.

Посылка

Участники сидят в кругу, близко друг к другу. Руки держат на коленях соседей. Один из участников
<отправляет посылку>, легко хлопнув по ноге одного из соседей. Сигнал должен быть передан как
можно скорее и вернться по кругу к своему автору. Возможны варианты сигналов (различное
количество или виды движений).

Ревущий мотор

- Вы видели настоящие автомобильные гонки? Сейчас мы организуем нечто вроде автогонок по кругу.
Представьте себе рев гоночного автомобиля - <Рррмм!> Один из вас начинает, произнося <Рррмм!> и
быстро поворачивает голову налево или направо. Его сосед, в чью сторону он повернулся, тут же
<вступает в гонку> и быстро произносит свое <Рррмм!>, повернувшись к следующему соседу. Таким
образом, <рев мотора> быстро передается по кругу, пока не сделает полный оборот. Кто хотел бы
начать?

Ассоциация со встречей

Участникам предлагается высказать свои ассоциации с встречей. Например: <Если бы наша встреча
была животным, то это была бы... собака>.

Прогноз погоды

- <Возьмите лист бумаги и карандаши и нарисуйте рисунок, который будет соответствовать вашему
настроению. Вы можете показать, что у вас сейчас "плохая погода" или "штормовое предупреждение",
а может быть, для вас солнце уже светит во всю>.

Снежный ком

Цель упражнения: знакомство участников, разряжение обстановки

Участники по очереди называют свое имя с каким-нибудь прилагательным, начинающимся на первую
букву имени. Следующий по кругу должен назвать предыдущих, затем себя; таким образом, каждый
следующий долженназвать предыдущих, затем себя; таким образом, каждый следующий должен будет
называть все больше имен с прилагательными, это облегчит запоминание и несколько разрядит
обстановку.
Пример:
1. Сергей строгий - 2. Сергей строгий, Петр прилежный - 3. Сергей строгий, Петр прилежный, Наташа
независимая и т.д.

Бумажные мячики (Снежки)

Материалы:
Старые газеты или что-то подобное; клейкая лента, которой можно будет обозначить линию,
разделяющую две команды.
- Возьмите каждый по большому листу газеты, как следует скомкайте его и сделайте из него хороший,
достаточно плотный мячик. Теперь разделитесь, пожалуйста на две команды, и пусть каждая
выстроится в линию так, чтобы расстояние между командами составляло примерно четыре метра. По
моей команде вы начнете бросать мячи на сторону противника.
Игроки каждой команды стремятся как можно быстрее забросить мячи, оказавшиеся на их стороне, на
сторону противника. Услышав команду <Стоп!>, вам надо будет прекратить бросаться мячами.
Выигрывает та команда, на чьей стороне оказалось меньше мячей. И не перебегайте, пожалуйста, за
разделительную линию.

<Веселый мусорщик>
Все участники делятся на команды. Дается задание обмениваться предметами, которые в данный
момент имеются в руках и в карманах. Меняться нужно предмет на предмет, имеет значение только
количество, без учета ценности. После того, как задание получено, группы должны обсудить тактику
работы. В это время ведущий подходит к каждой команде и сообщает настоящие, скрытые задания,
которые нужно выполнять в процессе обмена. Примеры заданий:

§ Обмениваться с партнером, который сидит, когда Вы стоите (пристройка сверху)

§ Обмениваться только на территории своей команды
§ Обмениваться, выводя за дверь
§ Обмениваться, подводя к окну.
§ Обмениваться, положив руки на плечи

Процесс обмена снимается и анализируется. Моменты реализации скрытых заданий разбираются с

точки зрения техники манипулирования. Успешная реализация оценивается в 10 раз дороже, чем
простой обмен.

Найди пару

Цель упражнения: - развитие прогностических возможностей и интуиции; - формирование у членов

группы установки на взаимопонимание.
Каждому участнику при помощи булавки прикрепляется на спину лист бумаги. На листе имя
сказочного героя или литературного персонажа, имеющего свою пару. Например: Крокодил Гена и
Чебурашка, Ильф и Петров и т.д.
Каждый участник должен отыскать свою "вторую половину", опрашивая группу. При этом
запрещается задавать прямые вопросы типа: "Что у меня написано на листе?". Отвечать на вопросы
можно только словами "да" и "нет". Участники расходятся по комнате и беседуют друг с другом.
На упражнение отводится 10-15 минут.

"Вертушка первого впечатления"

В ситуации тренинга у участников есть возможность использовать уникальную возможность получить

информацию о том впечатлении, которое они производят на людей при первичном контакте.
Получение о себе обратной информации организуется таким образом, что каждый участник
встречается с каждым в молчаливом минутном взаимодействии. При встрече в парах участники
обмениваются блокнотами. В блокноте партнера участники пишут свое впечатление о нем. После
того, как блокноты вернулись к своим хозяевам, происходит переход участников к новым партнерам,
где алгоритм повторяется.

Руководитель организует переход участников от партнера к партнеру и контролирует четкое

выполнение задания. Команды, которые подает руководитель, могут звучать так:

– Обменяйтесь тетрадями и начинайте писать…

– Получите назад свои тетради
– Переход, раунд № ___
Инструкция . В предстоящем взаимодействии каждый из Вас встретится с каждым в парном
взаимодействии. При встрече по моей команде Вы будете выполнять следующие действия:

1. обменяться рабочими тетрадями.

2. в тетради партнера в таблице написать (кратко, одно-два слова) Ваше впечатление о нем по
следующим позициям: 1) «ресурс» - что, на Ваш взгляд, есть его сильный ресурс как человека и
делового партнера; 2) «точка» - за счет каких его качеств Вы могли бы управлять им в переговорном
процессе («точка давления», «кнопка управления»).

3. снова обменяться рабочими тетрадями.

4. совершить переход для встречи со следующим партнером.

Таким образом в Вашей тетради Вы соберете копилку мнений о себе в ситуации первого контакта.

Упражнение выполняется молча. Не нужно писать немало (это не очерк и не характеристика). Не

стоит также долго задумываться над словами. Во-первых, Ваши впечатления анонимны. А во-вторых
– и это более важно – первое впечатление о человеке формируется в первые 10 секунд. И нам важно
именно оно. Сделайте друг другу такой подарок. Он для многих может быть неожиданным, но от
этого еще более ценным. Мы увидим, что разные люди видят нас по разному. И это нужно всегда
учитывать. И это – основной итог нашей работы в этом упражнении.

Есть два правила, которые я прошу выполнять:

1. воздержитесь, пожалуйста, от просмотра записей в своих тетрадях до конца упражнения (чтобы не

переключать внимание)

2. выполняйте передачу тетрадей и переходы только по командам тренера (чтобы упражнение

проходило четко и быстро).

Что в нем нового?

Цель упражнения: развитие наблюдательности.

- Внимательно посмотрите друг на друга. Постарайтесь увидеть каждого, обратив внимание на то, как
выглядит сегодня этот человек, в каком он состоянии, как он себя проявляет. Для этого у нас будет 3
мин.
Пауза в 3 мин.
А сейчас вы будете бросать мяч друг другу, сообщая при этом человеку, которому адресован мяч, что
нового по сравнению со вчерашним днем вы в нем увидели. Будьте внимательны и старайтесь никого
не пропустить".

Развивающие игры и упражнения

1. Упражнение "Следи за своей речью".

В двадцатые годы прошлого столетия была очень популярна такая игра

на внимание. Ведущий говорит: "Барыня купила туалет. В туалете 100
рублей, что хотите, то купите, ''да'' и ''нет'' не говорите, черное и белое не
покупать". И начинает задавать каверзные вопросы, пытаясь "вырвать" у
отвечающего запрещенные слова.

- Вы хотите купить черное платье?

- Я хочу купить зеленое платье.
- А разве зеленое вам к лицу?
- Мне просто нравится зеленый бархат.
- Это будет бальное платье?
- Бальное.
- Ваше зеленое платье должно быть длинным?
- Да(!).
Проигрыш. Надо было, например, сказать "Разумеется".

Это игра, с одной стороны, на выработку умения задавать психологически сложные, "градом
сыплющиеся" вопросы, отвлекая тем самым внимание отвечающего на обдумывание сложного ответа
от не использования запрещенных слов, а с другой стороны, на развитие внимания у отвечающего на
вопросы.

Можно просто договориться, какие слова или части речи нельзя говорить и после этого задавать самые
разные вопросы. Вопросов должно быть много. Это откровенная проверка внимания.

Например, такие:

Вы сегодня завтракали? Ваша прическа вам нравится?

Вы сегодня не опоздали на занятия? Вы левша? Кино вы любите?
Какие цветы вам нравятся, а какие не нравятся? Почему?

2. Упражнение "Запрещенная буква".

В этой игре каждому придется следить за самим собой, чтобы не проговориться.

А проговориться не мудрено, как мы в этом сейчас убедимся.

Одного из участников игры назначают водящим. Поочередно обращаясь к играющим, водящий

каждому задает какой-нибудь несложный вопрос, требуя на него немедленного ответа. Например:
"Сколько тебе лет?", "С кем ты сидишь за партой?", "Какое ты любишь варенье?" и т. п. Тот, к кому
обращен вопрос, должен тотчас же дать любой ответ, но не употребляя в своей фразе буквы, которая
по уговору объявлена запрещенной. Предположим, что запрещенной объявлена буква "А".

Разумеется, водящий постарается подыскать каверзные вопросы, отвечая на которые обойтись без
буквы "А" было бы затруднительно. "Как тебя зовут?" А спросит он, скажем, товарища, которого
зовут Ваня. Ясно, что тот не может назвать своего имени. Придется ему отделаться шуткой. "Не могу
вспомнить!" - ответит он, находчиво обходя приготовленную для него ловушку. Тогда водящий с
таким же неожиданным вопросом обратится к другому участнику игры.

Игра ведется в быстром темпе, долго раздумывать не разрешается. Замешкался, не ответил сразу или
же, растерявшись, употребил в своем ответе запрещенную букву, становись на место водящего и
задавай вопросы. Победителями мы будем считать тех, кто ни разу не попал в ловушку и давал
быстрые, находчивые ответы.

Как вариант игры - условием может быть непроговаривание запрещенной буквы, т.е. ее надо замещать
в словах на любую другую.

3. Упражнение "Скрытая подсказка".

В этой игре разрешается подсказывать, хотя и не совсем обычным способом.

Выбираем водящего и объявляем его отгадчиком. Попросим отгадчика на минутку уйти из комнаты
или отойти в сторонку. Тем временем загадаем какое-нибудь слово. Это должно быть имя
существительное единственного числа, состоящее из четырех-пяти букв, причем все буквы в нем
должны быть разные, например "стол", "комар", "доска", "парус" и т. п. Таких слов множество,
подбирать их долго не придется.
 Задача водящего - отгадать задуманное нами слово. Так как это трудно,
то придется ему помочь, то есть кое-что подсказать, но, разумеется, не
прямо, а каким-нибудь косвенным путем, полагаясь на его
сообразительность и внимание.

Предположим, что загаданное слово "комар". Отгадчику оно неизвестно.

- Прошу подсказать первую букву, - обращается он к играющим.

Это его право - требовать подсказку, причем подсказывать могут три любых участника игры, каждый
по-своему.

Первая буква загаданного слова "К".

Как же подсказать ее, прямо не называя?

Делается это таким образом. Трое играющих поочередно произносят по одному какому-нибудь слову,
односложному или двухсложному, в состав которого входит буква "К". Допустим, один назовет слово
"компас", другой - "сурок", третий - "капля".

Во всех трех словах повторяется буква "К".

Отгадчик выделит эту букву и запомнит ее.

- Давайте вторую букву! - требует он.

Трое других играющих подскажут ему вторую букву, скажем, такими словами: "урок", "слон", "крот".
Выделив трижды повторяемую в них букву "О", отгадчик постарается ее также запомнить.

Если отгадчик будет внимателен и не запутается в наших подсказках, то мы предоставим ему право
самому назначить нового водящего, чтобы продолжить игру. А если не отгадает задуманного нами
слова, мы снова заставим его водить: пусть еще потренирует свое внимание.

4. Упражнение "Спрятанное слово".

В играх часто ищут спрятанный предмет.

Но прятать и отыскивать можно не только предметы. В игре, с которой мы сейчас познакомимся,

искать придется спрятанные слова. А прятать их мы будем среди других слов.

В такой игре зоркость глаза и наблюдательность уже не помогут, понадобятся другие качества:
сосредоточенность, внимание и находчивость. Начинается игра, как обычно, с выбора водящего. Мы
будем "прятать" слова, он будет их "отыскивать".

Попросим водящего на некоторое время уйти из комнаты и загадаем какую-нибудь известную

пословицу или строчку из всем знакомого стихотворения. Допустим, мы решили спрятать пословицу
"Язык до Киева доведет". Разобьем этот текст на части: "язык", "до Киева", "доведет". Для чего нужна
такая разбивка, станет понятным из дальнейшего описания игры.

Возвращается водящий. Ему докладывают, что "спрятана" пословица и что он, приступая к ее
поискам, может задать три любых вопроса трем любым участникам игры. Водящий поймет, что текст
загаданной пословицы разделен на три части и что первый, к кому обратится он с вопросом, должен
вставить в свою ответную фразу первую часть загаданного текста, второй - вторую часть текста и
третий - последнюю часть текста.

Посмотрим, как это получится.

"Что ты видел сегодня во сне?" - предположим, спросит водящий одного из участников игры. Тому
нужно ввести в свои ответ первую часть загаданного текста - слово "язык", но так, чтобы получше
спрятать его среди других слов. Он может сказать: "Видел во сне, что я приехал в чужой город, зашел
в столовую, и там мне подали такое блюдо, что и название его невозможно выговорить: язык
сломаешь". "Где растут лимоны?" - допустим, спросит водящий другого. Тот может отделаться
шуткой: "В теплых странах и в саду у моего дедушки: он живет в колхозе, двадцать километров не
доезжая до Киева".

Фраза как будто и гладкая, но слова "до Киева", быть может, заставят водящего насторожиться и взять
их на заметку. На последний вопрос, каким бы он ни был, можно дать уклончивый ответ: "Не будь
таким любопытным, это до добра не доведет". А теперь пусть водящий догадается, какая пословица
нами загадана.

5. Игра "Что изменилось?".

Игра проводится так. Мелкие предметы (ластик, карандаш, блокнот, спичка и т. п. в количестве 10-15
штук) раскладывают на столе и накрывают газетой. Кто первый желает проверить свою
наблюдательность, пожалуйста, просим к столу! Ему предлагают в течение 30 секунд (считают до 30)
ознакомиться с расположением предметов; потом он должен повернуться спиной к столу, а в это
время три или четыре предмета перекладывают на другие места. Снова 30 секунд дается на осмотр
предметов, после чего опять накрывают их газетным листом. Теперь спросим играющего: что
изменилось в расположении предметов, какие из них были переложены?

Не думайте, что ответить на этот вопрос всегда будет легко! Ответы оцениваются в очках. За каждый
правильно указанный предмет играющему засчитывается в выигрыш 1 очко, но зато и за каждую
ошибку 1 очко снимается из числа выигранных. Ошибкой считается, когда назван предмет, который
не перекладывался на другое место.

Перемешаем свою "коллекцию", разложив предметы в другом порядке, и позовем к столу другого
участника игры. Так один за другим пройдут испытание все участники команды.

Условия игры для всех должны быть одинаковые: если для первого играющего меняли местами
четыре предмета, то и для остальных перекладывают столько же.

В этом случае лучший результат - 4 выигранных очка. Всех, кто пройдет испытание с таким
результатом, будем считать победителями в игре.

6. Упражнение "Все помню" (развитие внимания и памяти).

Эту веселую игру можно провести вдвоем, втроем и даже вчетвером, состязаясь в умении запоминать
слова в заданном порядке.

За соблюдением этого условия следит судья, который по ходу игры ведет контрольный листок,
записывая названные игроками слова. Слова подбираются на определенную тему, как, например,
названия городов, названия растений или животных. Допустим, что тема игры - названия городов.
Конечно, города лучше называть общеизвестные, их легче запомнить.

Итак, начинаем игру. Участники состязания садятся в кружок.

- Тула, - говорит один. Судья тотчас же записывает это слово в контрольный листок.

Второй игрок, повторяя названный город, добавляет к нему название другого города:

- Тула, Полтава.

- Тула, Полтава, Омск, - объявляет третий.

Если играют трое, то очередь переходит снова к первому. Он должен пополнить перечень городов еще
одним названием. Например.

- Тула, Полтава, Омск, Владивосток.

Так, каждый раз прибавляя по одному городу, играющие в свой очередной ход должны повторять все
названные раньше города, упоминая их в том же порядке и не пропуская ни одного.

Вначале это дается сравнительно легко, но когда перечень названий перешагнет за десяток, поневоле
начнешь запинаться. А судья, приписывая в свой контрольный листок каждое вновь добавленное
слово, зорко следит, не пропустит ли кто-нибудь хоть одно из них.

Допустивший ошибку выбывает из игры.

Оставшиеся продолжают состязание, пока кто-нибудь из них не окажется победителем.

Разделите всех желающих принять участие в этой игре на тройки. В каждой тройке кто-то станет
победителем. А потом устройте финальную встречу победителей на звание чемпиона в этой
интересной игре.

7. Где чей домик?

Игра для развития устойчивости внимания. Предложите ребенку рисунок с изображением семи разных
зверюшек, каждая из которых спешит в свой домик. Линии соединяют животных с их домиками.
Нужно определить, где чей домик, не проводя карандашом по линиям. Если же задание сложно для
малыша, тогда разрешите, но со временем отложите карандаш в сторону.

8. Упражнения на развитие устойчивости и переключения внимания.

Можно поиграть и так. Называйте ребенку различные слова: стол, кровать, чашка, карандаш, медведь,
вилка и т.д. Малыш внимательно слушает и хлопает в ладоши тогда, когда встретится слово,
обозначающее, например, животное. Если малыш сбивается, повторите игру с начала.

В другой раз предложите, чтобы ребенок вставал каждый раз, когда услышит слово, обозначающее
растение. Затем объедините первое и второе задания, т.е. малыш хлопает в ладоши, когда слышит
слова, обозначающие животных, и встает при произнесении слов, обозначающих какое-либо растение.
Такие и подобные им упражнения развивают внимательность, быстроту распределения и
переключения внимания, а, кроме того, расширяют кругозор и познавательную активность ребенка.
Хорошо проводить такие игры с несколькими детьми, желание, азарт и приз победителю сделают их
еще более увлекательными.

Для развития устойчивости внимания дайте ребенку небольшой текст (газетный, журнальный) и
предложите, просматривая каждую строчку, зачеркивать какую-либо букву (например, а). Фиксируйте
время и количество ошибок. Ежедневно отмечайте результаты в графике и проанализируйте их.
Порадуйтесь вместе с малышом успехам. Затем для тренировки распределения и переключения
внимания измените задание. Например, так: "В каждой строчке зачеркни букву а, а букву п -
подчеркни". Или так: "Зачеркни букву а, если перед ней стоит буква р, и подчеркни букву а, если
перед ней стоит буква н". Фиксируйте время и ошибки. Не забудьте похвалить малыша.

9. Упражнение "Что изменилось?" (развитие наблюдательности).

Игра для тренировки наблюдательности. Играть лучше всего с несколькими детьми. Все становятся в
одну шеренгу. Ведущий вызывает одного ребенка и предлагает запомнить внешний вид каждого
участника игры. На это дается 1-2 минуты. После этого малыш отворачивается или выходит в другую
комнату. Оставшиеся участники игры вносят мелкие изменения в костюм или прическу: можно
приколоть значок или, наоборот, снять его, расстегнуть или застегнуть пуговицу, поменяться друг с
другом местами, изменить прическу и т.д. Затем запоминавший должен назвать те изменения в
костюмах товарищей, которые ему удалось заметить.

Если же у вас нет возможности собрать большую компанию, можно видоизменить эту увлекательную
игру: разложите на столе перед ребенком 10 предметов, попросите его отвернуться и в этот момент
поменяйте расположение предметов. Затем предложите ответить, что же изменилось.

10. Картинки "Найди отличие".

Все ребята с удовольствием любят рассматривать картинки. Можно сочетать полезное с приятным.
Предложите малышу взглянуть на картинки, где, например, изображены два гнома (или два котенка,
или две рыбки). На первый взгляд они совсем одинаковые. Но, всмотревшись внимательнее, можно
увидеть, что это не так. Пусть малыш постарается обнаружить различия. Можно еще подобрать
несколько картинок с нелепым содержанием и попросить ребенка найти несоответствия.

11. Упражнение "Раскрась вторую половинку".

Есть и такие упражнения на развитие концентрации внимания. Нужно приготовить несколько

наполовину раскрашенных картинок. И малыш должен раскрасить вторую половину картинки точно
так же, как раскрашена первая половина. Это задание можно усложнить, предложив ребенку вначале
дорисовать вторую половину картинки, а затем ее раскрасить. (Это может быть бабочка, стрекоза,
домик, елка и т.д.).

12. Упражнение "Цифровая таблица".

Покажите ребенку таблицу с набором цифр от 1 до 25, которые располагаются в произвольном

порядке. Но вначале убедитесь, знает ли малыш все эти цифры. Скажите ему: "Постарайся как можно
быстрее находить, показывать и называть вслух цифры от 1 до 25". Большинство детей 5-7 лет
выполняют это задание за 1,5-2 минуты и почти без ошибок.

1 10 11 18 7
16 20 3 14 22
2 25 9 13 24
12 5 21 4 17
19 23 15 6 8

Еще один вариант этой игры: приготовьте таблицу с 25 клетками, на которой в случайном порядке
написаны цифры от 1 до 35, из них 10 цифр пропущены. Попросите ребенка найти и показать все
цифры подряд, а пропущенные цифры записать (если он не может записать цифры, то просто пусть
назовет их вам). Зафиксируйте время, которое потребовалось ребенку для выполнения этого задания.

Если же эти упражнения оказались трудными для сына или дочки, составьте более простую таблицу,
например из 9 клеточек.

13. Птица - не птица.

Веселая игра на внимание и знание птиц.

Взрослый читает стишки. Задача детей внимательно слушать и, если прозвучит слово, обозначающее
не птицу, подать сигнал - топать или хлопать. Обязательно спросите ребенка, что неправильно.
Уточните:
"А муха - это кто?"

Прилетели птицы:
Голуби, синицы,
Мухи и стрижи...

Прилетели птицы:
Голуби, синицы,
Аисты, вороны,
Галки, макароны.,

Прилетели птицы:
Голуби, синицы,
лебеди, куницы,
Галки и стрижи,
Чайки и моржи

Прилетели птицы:
Голуби, синицы,
Чибисы, чижи,
Сойки и ужи.

Прилетели птицы:
Голуби, синицы,
Чайки, пеликаны,
Майки и орланы.
Голуби, синицы,
Цапли, соловьи,
Окуни и воробьи.

Прилетели птицы:
Голуби, синицы,
Утки, гуси, совы,
Ласточки, коровы.

Прилетели птицы:
Голуби, синицы,
Палки и стрижи,
Бабочки, чижи,
Аисты, кукушки,
даже совы-сплюшки,
лебеди и утки -
и спасибо шутке!

14. Летела корова.

 Игроков должно быть не меньше трех. Все садятся в круг и, развернув правую
руку ладонью вниз, а левую - ладонью вверх, соединяют свои ладони с
ладонями соседей. По очереди произносят по слову стиха, в такт слову хлопая
по ладони правого соседа:

Летела корова, сказала слово.

Какое слово сказала корова?

Кому выпадает очередь отвечать, называет любое слово, например, "трава". Его
сосед вместе с хлопком говорит первую букву этого слова - "т", следующий -
вторую, и так до конца слова, до последнего "а". Задача последнего игрока - не зазеваться и успеть
убрать руку из-под завершающего хлопка.

15. Топ-хлоп.

Игра на развитие внимания, памяти.

Ведущий произносит фразы-понятия - правильные и неправильные.

Если выражение верное, дети хлопают, если не правильное - топают.

Примеры: "Летом всегда идет снег". "Картошку едят сырую". "Ворона - перелетная птица". Понятно,
что чем старше дети, тем сложнее должны быть понятия.

16. Игра "Пуговица".

Играют два человека. Перед ними лежат два одинаковых набора пуговиц, в каждом из которых ни
одна пуговица не повторяется. У каждого игрока есть игровое поле - это квадрат, разделенный на
клетки. Начинающий игру выставляет на своем поле 3 пуговицы, второй игрок должен посмотреть и
запомнить, где какая пуговица лежит. После этого первый игрок закрывает листком бумаги свое
игровое поле, а второй должен на своем поле повторить то же расположение пуговиц.

Чем больше в игре используется клеток и пуговиц, тем игра становится сложнее.
Эту же игру можно использовать в работе на развитие памяти, пространственного восприятия и
мышления.

17. Игра "Маленький жук".

"Сейчас мы будем играть в такую игру. Видишь, перед тобой поле, расчерченное на клеточки. По
этому полю ползает жук. Жук двигается по команде. Он может двигаться вниз, вверх, вправо, влево. Я
буду диктовать тебе ходы, а ты будешь передвигать по полю жука в нужном направлении. Делай это
мысленно. Рисовать или водить пальцем по полю нельзя!
Внимание? Начали. Одна клеточка вверх, одна клеточка налево. Одна клеточка вниз. Одна клеточка
налево. Одна клеточка вниз. Покажи, где остановился жук".

(Если ребенок затрудняется выполнять задание мысленно, то сначала можно позволить ему
показывать пальчиком каждое движение жука, или изготовить жука и двигать его по полю. Важно,
чтобы в результате ребенок научился мысленно ориентироваться в клеточном поле).

Задания для жука можно придумать самые разные. Когда поле из 16 клеток будет освоено, переходите
к движению по полю из 25, 36 клеток, усложняйте задания ходами: 2 клетки наискосок вправо-вниз, 3
клетки влево и т.д.

18. Упражнение, направленное на увеличение уровня распределения внимания

(умения выполнять несколько дел одновременно).

Прочитайте вслух небольшое предложение. Чтение сопровождается негромким постукиванием

карандашом по столу. Дети должны запомнить текст и сосчитать число ударов.

Можно провести это упражнение в качестве соревнования: кто правильно сосчитал, тот и выиграл.
Выигравшие получают, например, красный кружок. Так как на занятии лучше играть несколько раз,
подсчет выигрышей проводится в конце занятия, и победители как-нибудь поощряются.

В процессе занятий количество предложений, используемых в тексте, увеличивается.

19. Упражнение на распределение внимания.

Упражнение направлено на выработку у ребенка умения выполнять два разных действия

одновременно.

а) Ребенок рисует круги в тетради и одновременно считает хлопки, которыми взрослый сопровождает
рисование. Время выполнения задания - 1 мин.

Подсчитывается количество кружков и сосчитанное количество ударов. Чем больше кружков

нарисовано и правильнее сосчитаны хлопки, тем выше оценка.

б) Задание похоже на предыдущее. В течение 1 минуты нужно одновременно рисовать двумя руками:
левой - кружки, правой - треугольники. В конце подсчитывается количество нарисованных
треугольников и кружков.

(Треугольники с "округленными" вершинами не считаются, так же как и круги с "углами". Задача

ребенка - нарисовать как можно больше треугольников и кругов.)

Задания подобного типа родители могут придумывать сами. Это могут быть рисование и устное
решение несложных примеров; запись слов и прослушивание кусочка стихотворения и т.д. Важно
сформировать такое качество, как помехоустойчивость у ребенка.

20. Упражнение на усиление концентрации слухового внимания.

Для этого очень удобно проводить арифметические диктанты, однако смысл упражнения заключается
в том, что каждое задание состоит из нескольких действий.

Например, учитель сообщает:

"Сейчас я буду вам читать арифметические задачи. Вы должны решить их в уме. Получаемые вами
числа также надо держать в уме. Результаты вычислений запишете только тогда, когда я скажу:
"Пишите!"

Само содержание задач зависит от возраста детей, их подготовленности, а также от программного

материала.
Приведем некоторые из них:

1 класс - "Даны два числа: 6 и 3... Сложите первое число и второе... и от полученного числа отнимите
2... Затем отнимите еще 4... Пишите!.." (ответ: 3)

"Даны два числа: 15 и 23... Первую цифру второго числа прибавьте к первой цифре первого числа...
отнимите от полученного числа 2, а теперь прибавьте 7... Пишите!.." (ответ: 8)

2 класс - "Даны два числа: 27 и 32... Первую цифру второго числа умножьте на первую цифру первого
числа... и от полученного произведения отнимите вторую цифру второго числа... Пишите!.." (ответ: 4)

"Даны два числа: 82... и 68... К первой цифре второго числа прибавьте вторую цифру первого числа... и
полученную сумму разделите на 4... Пишите!.." (ответ: 2)

3 класс - "Даны два числа: 54 и 26... Ко второй цифре первого числа прибавьте вторую цифру второго
числа... и полученную сумму разделите на первую цифру второго числа... Пишите!.." (ответ: 5)

"Даны два числа: 56 и 92... Вторую цифру первого числа разделите на вторую цифру второго числа...
Полученное частное умножьте на первую цифру второго числа... Пишите!.." (ответ: 27)

В подобные упражнения можно ввести игровой момент: фокусника и мага, который может отгадывать
числа: "Загадай число... прибавь к нему 5, теперь отними 2... отними то число, которое ты задумал... и
умножь полученную разницу на 4... У тебя получилось..."

Приведенные упражнения позволяют удерживать и концентрировать внимание, причем получаемые

данные могут свидетельствовать о медленной включаемости в работу (при неправильном решении
первых заданий и правильном решении последующих) или о быстрой истощаемости внимания,
неспособности сохранить его концентрацию (при правильном решении первых заданий и
неправильном решении последующих), что позволяет учителю корректировать свою работу в
зависимости от получаемых результатов.

21. Упражнение на концентрацию и устойчивость внимания.

Школьникам предлагается без ошибок переписать следующие строчки:

а) АММАДАМА РЕБЕРГЕ АССАМАСА

ГЕСКЛАЛЛА ЕССАНЕССАС ДЕТАЛЛАТА
б) ЕНАЛССТАДЕ ЕНАДСЛАТ
ЕТАЛЬТАРРС УСОКГАТА ЛИММОДОРА
КЛАТИМОР

в) РЕТАБРЕРТА НОРАСОТАННА
ДЕБАРУГА КАЛЛИХАРРА
ФИЛЛИТАДЕРРА

г) ГРУММОПД

д) ВАТЕРПРООФЕТТА
СЕРАФИННЕТАСТОЛЕ
ЕММАСЕДАТОНОВ

е) ГРАСЕМБЛАДОВУНТ

ж) ГРОДЕРАСТВЕРАТОНА
ХЛОРОФОНИМАТА
ДАРРИСВАТЕНОРРА

з) ЛАЙОНОСАНДЕРА

и) МИНОСЕПРИТАМАТОРЕНТАЛИ ТЕЛИГРАНТОЛЛИАДЗЕ

к) МАЗОВРАТОНИЛОТОЗАКОН

л) МУСЕРЛОНГРИНАВУПТИМОНАТОЛИГ РАФУНИТАРЕ

м) АДСЕЛАНОГРИВАНТЕБЮДАРОЧАН

н) БЕРМОТИНАВУЧИГТОДЕБШОЖАНУЙ
МСТЕНАТУРЕПВАДИОЛЮЗГЛНИЧЕВЯН

о) ОСТИМАРЕ

22. Упражнение "Выполни по образцу" (тренировка концентрации внимания).

Упражнение включает в себя задание на прорисовку достаточно сложных, но повторяющихся узоров.

Каждый из узоров требует повышенного внимания ребенка, т.к. требует от него выполнения
нескольких последовательных действий:

а) анализ каждого элемента узора;

б) правильное воспроизведение каждого элемента;
в) удержание последовательности в течение продолжительного времени.
При выполнении подобного рода заданий важно не только, насколько точно ребенок воспроизводит
образец (концентрация внимания), но и как долго он может работать без ошибок. Поэтому каждый раз
старайтесь понемногу увеличивать время выполнения одного узора. Для начала достаточно 5 мин.

После того как "клеточные" узоры будут освоены, переходите к более сложным узорам на чистом
листе.
Для выполнения подобного рода заданий удобно заранее сделать бланки с различным количеством
рядов кружков, треугольников или квадратов. Бланки могут быть представлены смешанным набором
фигур. Например, ряд квадратов, ряд кругов, ряд треугольников и т.д.

Задание можно дополнить, если попросить ребенка проверить правильность выполнения узора и
исправить ошибки.

23. Упражнение, направленное на тренировку переключения внимания.

Для тренировки переключения внимания используются упражнения, имеющие в своей основе тест
"Красно-черные таблицы".

Для занятия используются таблицы с числами черного и красного цвета, порядок которых постоянно
меняется. Порядок же работы остается неизменным:

1 этап - рассмотреть таблицу и найти по порядку все числа черного цвета от 1 до 12;
2 этап - рассмотреть таблицу и найти все числа красного цвета в обратном порядке от 12 до 1;
3 этап - необходимо поочередно искать числа черного цвета в прямом порядке от 1 до 12, а числа
красного цвета в обратном порядке от 12 до 1.

После того, как у ребенка будут удовлетворительные результаты по предложенному выше количеству
цифр, их число можно увеличить сначала до 16 (и тех и других), а затем до 24 (т.е. черные - от 1 до 24,
красные - от 24 до 1).

Это же задание можно модифицировать, заменив цифры буквами. Например, черные буквы нужно
выписать в алфавитном порядке, а красные - в обратном. Поскольку это задание сложнее предыдущих,
то использовать его желательно после того, как дети хорошо научатся справляться с числовыми
вариантами, сама же таблица должна состоять не более чем из 9-16 ячеек (т.е. количество черных букв
не превышает 8, а количество красных - 7).

Когда дети достигнут значительных успехов в работе с вышеописанными таблицами, задание можно
усложнить.
Дети должны находить на предлагаемой им таблице красные и черные числа попеременно и
записывать только буквы, соответствующие этим числам, причем красные числа нужно находить в
убывающем порядке, а черные - в возрастающем. Первые предлагаемые таблицы должны содержать
не более 13 черных пар чисел - букв и 12 красных пар чисел - букв. Работа идет таким образом:

Красная цифра 12, пишем букву Р, потом черная цифра 1, пишем букву В, далее красная цифра 11,
пишем букву И, черная цифра 2, пишем букву Н...
При успешной работе детей количество пар может быть увеличено до 24 красных пар чисел - букв и
24 черных пар чисел - букв.

3-А 11 - И 4-С 6-Г 10 - Б

5-М 8-Е 2-Н 9-К 4-Ф
12 - Р 1-В 8-Ч 8-М 7-Н
7-Ф 5-Б 11 - Л 2-Т 10 - Е
9-А 3-К 1-В 6-Х 12 - И

24. Упражнения на тренировку распределения и избирательности внимания.

Среди буквенного текста вставлены слова. Ребенок должен найти и подчеркнуть эти слова.

Пример (слова, которые необходимо ребенку подчеркнуть, выделены курсивом):

бсолнцеитранвстолрюджыметокноггщшщатмашина
прстыюрозаевнциджарамылрквтсумкалдчеврыбай

25. Упражнение "Корректурная проба" (развитие умения анализировать написанные слова).

Данное упражнение направлено на развитие умения анализировать написанные слова, "видеть" буквы
в них, а в результате сформировать внимательность. Оно представляет собой игру, которая в основе
своей имеет тест "корректурная проба". Для нее берутся старые, пригодные лишь для макулатуры
книги с крупным шрифтом. В течение 5 минут (только 5) детям предлагается вычеркнуть все
встретившиеся буквы "а". При этом уславливается, что если ребята пропустят больше четырех букв, то
они проиграли, четыре и меньше пропусков - выиграли. Выигравшие получают, например, зеленые
фишки. Так как играть лучше каждый день, то подсчет выигрышей лучше вести раз в неделю, и
победители чем-нибудь награждаются...

Проверку заданий проводят сами ребята - сосед у соседа. Если они не заметят каких-то пропусков,
хотя в этом возрасте дети более пристрастны к чужим работам, чем к своим, то это неважно, главное,
что в течение нескольких минут ребенок будет находиться в состоянии сосредоточенности.

Затем игру можно усложнить.

Например, вычеркивать в каждой строчке ту букву, которая стоит в ней первой:

Следующий этап - одну букву в строчке вычеркивать, а другую подчеркивать.

Например, "е" - вычеркиваем, а букву "м" подчеркиваем".
Другой вариант: "Сначала одну букву подчеркиваем, а другую вычеркиваем, затем по команде:
"Внимание!" работа идет наоборот - первую вычеркиваем, а вторую подчеркиваем".

Например, "1-я часть работы: "С" - подчеркиваем, "О" - вычеркиваем, по команде: "Внимание!'"
проводится черта и начинается 2-я часть работы: букву "С" теперь вычеркиваем, а букву "О" -
подчеркиваем".

Внимание!

26. Упражнение на формирование внимательности у учеников в школе.

Подобное упражнение можно провести на учебном материале, предложив ученикам грамматический

анализ нескольких текстов. В тексте надо подчеркнуть одной чертой имена существительные, а
прилагательные - двумя, затем по команде "Внимание!" - наоборот: существительные - двумя, а
прилагательные - одной.

Например:

Анализ результатов показывает, что через некоторое время использования таких игр-упражнений
призыв учителя "быть внимательным" способен вызвать у детей состояние концентрации.

Одновременно с введением таких игровых упражнений следует изменить установку ребенка на чтение
учебника по русскому языку. Детей приучают к тому, что упражнения в учебнике русского языка, в
отличие от "Родной речи", надо читать вслух так, как оно написано (называя непроизносимые
согласные, знаки препинания и т.д.).

При проверке ребенком выполненного задания следует подчеркнуть, что читать написанное нужно
вслух и так, как будто это писалось кем-то другим - "другой девочкой", "плохо обученным щенком".
Практика показывает, что ученики младших классов с большим интересом и старанием относятся к
таким занятиям, на которых в качестве специальной учебной задачи ставится формирование
внимания, организованности

ПУТЕШЕСТВИЕ К ВОЛШЕБНИКУ
Предлагаемую ниже игру можно использовать и как самостоятельную процедуру, и в рамках
психологического тренинга для подростков. В последнем случае игра встраивается в программу
тренинга в форме отдельного занятия, в котором представлены все необходимые этапы — разогрев,
основная часть, рефлексия и обсуждение. Ведущему следует выделить на ее проведение не менее двух
часов. Игру полезно проводить в случае возникновения ссор и конфликтов в группе подростков.
Основная цель игры — сплочение группы. В качестве важнейших задач, решаемых в процессе
игры, можно выделить:
1. помощь в развитии эмпатии и самосознания,
2. формирование навыков совместной
деятельности,
3. развитие умений «чувствовать группу» и ее отдельных членов,
4. выработка навыков предоставления и получения обратной связи.

I этап — физический разогрев

Упражнение «Багажная полка»

Ведущий. Давайте представим, что наступили наконец долгожданные летние каникулы. Вы
отправились на отдых в деревню, далеко-далеко, в самую лесную глухомань, подальше от городской
суеты и шумных уличных толп. Ехать туда вам пришлось на поезде. Вот вы входите в вагон,
отыскиваете свое купе и обнаруживаете, что от вещей свободна только верхняя полка для багажа.
Вам нужно поставить свою большую и тяжелую дорожную сумку наверх. Но вначале как можно
ярче представьте себе эту сумку. Вот она стоит перед вами. Какого она цвета? Какой формы?
Ощутите ее вес: он довольно внушительный, но вам все же по силам справиться с задачей. Вы
достаточно сильны и ловки, чтобы закинуть багаж наверх. Приготовились. Поставили ноги на
ширину плеч! «Взяли» груз. Поднимаем его вверх... Ощущаете напряжение рук? Работу мышц спины?
Полка находится высоко. Приходится приподняться на носки, чтобы задвинуть сумку до самой
стены. Еще одно усилие и... сумка на полке! У-у-х! Теперь можно полностью расслабиться,
опуститься на стул. Несколько раз сожмите и разожмите пальцы, повращайте кистями рук.
Упражнение «Спагетти»
Ведущий. Хорошо. Но дорога дальняя. Неплохо было бы пока перекусить. Представьте, что вы
залили кипятком лапшу быстрого приготовления. Но это не просто лапша — это настоящие
спагетти! Длинные, тонкие макаронины лежат в тарелке перед вами. Захватим пальцами одну из
них. Она висит свободно, раскачиваясь из стороны в сторону. Если мы начнем вращать кистью руки,
то и наша воображаемая макаронина начнет извиваться наподобие шнурка или веревки. Попробуйте
зацепить спагетти вилкой. «Накрутите» их на вилку. Поймайте макароны ртом. А теперь сами
превратитесь в спагетти. Расслабьтесь, поболтайте руками, почувствуйте себя настоящей
макарониной...
Упражнение «Деревенский дом»
Ведущий. Вот вы наконец добрались до той самой глухой деревушки, где собираетесь провести
несколько дней и замечательно отдохнуть. Вы пришли к дому, в котором вас должен был ждать
дедушка-охотник. Но между дощечками калитки вы обнаружили записку, в которой дедушка
сообщил, что он на некоторое время уехал и вам самим следует обустроиться в доме. Делать нечего.
Для начала неплохо было бы растопить печку. А для этого нужно напилить и наколоть дрова.
Разбейтесь на пары... А теперь, пожалуйста, приготовьте «ко’злы», положите на них бревнышки и
распилите их на чурбачки большой двуручной пилой. Это не слишком-то просто: надо согласовывать
свои движения, добиться единого ритма. Так, а теперь каждый «берет» в руки топор и начинает
колоть дрова. Только будьте осторожны — не заденьте друг друга.
Дедушка сообщил в записке, что вы можете достать из подпола банку с солеными огурчиками. Ход в
подпол закрыт крышкой, а на крышке стоит большой и тяжелый сундук. Чтобы открыть люк,
нужно сдвинуть сундук. Работаем в парах. Давайте попробуем, объединив усилия, все-таки убрать в
сторону этот тяжеленный сундук. Еще немного напряжения и — ура! — люк освобожден. Вы сумели
добраться до вожделенной банки с огурцами. Откройте ее. Достаньте оттуда огурчик — руками!
Откусите. Очень хорошо! Замечательно хрумкать огурчиками в большом и светлом деревенском
доме!

II этап — погружение в игровую ситуацию

Ведущий. Вам было интересно и весело. Вы были вместе — и никого взрослых. Чудесно! Но прошел
день. Наступила ночь. Вы заснули. Но наступивший день оказался совершенно иным, чем предыдущий.
Было тускло и серо. Было грустно и плохо. Вы начали ворчать друг на друга и беспричинно
ссориться. Конфликты вспыхивали на пустом месте, как бенгальские огни, но в отличие от них
сгорали совсем не так быстро. Никто не мог понять, в чем дело. Вдруг вы услышали негромкий
стук в оконное стекло. Это был почтовый голубь. Он принес вам письмо.
Ведущий протягивает ребятам листок бумаги. Один из членов группы зачитывает послание
вслух.
«Ребята! Я не успел предупредить вас, что наши места находятся на самой границе волшебного
мира. Ведьма наслала на вас злые чары, вызвав ссоры и конфликты. Эти чары может снять только
Волшебник, живущий очень далеко. Если вы хотите избавиться от заклятия, вам нужно будет
пройти через заколдованный лес, преодолеть высокие горы, пробраться через топкое болото и
переправиться через глубокое озеро. Желаю удачи! Дедушка».
Ведущий. Что же, ребята, вам решать, стоит ли рискнуть и отправиться в опасное путешествие
или же надо остаться здесь, в деревне, но при этом продолжать ссориться и конфликтовать. Что
же вы выбираете?
Если участники группы выбирают путешествие (что обычно и происходит), то начинается следующий
этап работы.
III этап — преодоление препятствий

Упражнение «Заколдованный лес»

На полу чертится мелом или отмечается веревкой маршрут. Вдоль этого маршрута цепочкой
укладываются один за другим несколько стульев. Получается извилистая тропинка длиной 3–5
метров.
Ведущий. Вы вступили в лес. Почему он считается заколдованным? Потому что есть в нем такие
участки, вступив в пределы которых человек перестает видеть. Если удается миновать такой
участок дороги, то зрение возвращается. Такие участки видны со стороны. Поэтому вы можете
помочь друг другу справиться с этой задачей. Вам придется преодолевать заколдованные места
парами. Один в паре будет ведущим, а второй ведомым. Ведомому завязывают глаза. Его задача —
пройти по маршруту и не заплутать, не сойти с тропы. Ведущий будет давать ему указания: влево,
вправо, два шага вперед и тому подобное. Разумеется, ему нельзя подходить к ведомому, касаться
его руками и как-то, кроме слов, руководить действиями партнера. Когда ведомый преодолеет
препятствие, он сам становится ведущим и помогает своему партнеру пройти по тропе.
Участники разбиваются на пары, желательно иначе, чем в предыдущих упражнениях.
Ведущий. Уверены ли вы в своих силах? В надежности партнеров? Бывало ли с вами так, что в
состоянии напряжения вы теряли контроль над собой и забывали самые простые вещи: например,
где право и где лево? Не перепутайте эти направления во время прохождения по заколдованному
участку леса. Прежде чем мы начнем движение, важно запомнить следующее: ведущий несет
полную ответственность за ведомого. Он должен четко и вовремя предупреждать его о всех
возможных опасностях и преградах.
И второе: дорогие зрители, успех прохождения зависит и от вас. Соблюдайте тишину, чтобы не
мешать контакту между партнерами, проходящими по заколдованной тропе. Понаблюдайте, как
организует переход каждая пара, в чем отличия действий участников.
Ведущий завязывает повязку на глазах одного из игроков первой пары, и игра начинается. Когда все
пары преодолеют заколдованный участок тропы, начинается обсуждение этого упражнения.
Что вы чувствовали при прохождении тропы с завязанными глазами?
Что для вас оказалось сложнее — проходить тропу или руководить действиями партнера?
 Что увидели зрители?
Чем отличается поведение человека, лишенного возможности видеть
окружающий мир?
Игорь ВАЧКОВ,
кандидат психологических наук
Упражнение «Пропасть»
Для проведения этого упражнения потребуется свободная от мебели и
стульев стена. Желательно, чтобы пространства было так много, чтобы,
встав в шеренгу, участники занимали меньше половины длины стены.
На расстоянии примерно 30 сантиметров от стены проводится черта (можно просто
обозначить границу веревкой). Участники становятся тесной шеренгой, занимая узкое
пространство между стеной и проведенной границей.
Ведущий. Должен предупредить, что теперь вы оказались высоко в горах, где вас
ожидают нешуточные опасности. Черта, которую вы видите перед собой, — это не
просто линия, это граница узкой тропки. За ней разверзлась глубокая пропасть,
падение в которую не оставляет надежды остаться в живых.
По моему сигналу вы превращаетесь в причудливые скальные глыбы, самым неожиданным образом
нависающие над тропинкой. Расставьте ноги, вытяните руки, пригнитесь... Только крайний слева
участник становится альпинистом. Его задача — пройти вдоль пропасти на всем ее протяжении, не
свалившись в нее.
Альпинист может преодолевать путь любым способом: протискиваться в узкие расщелины между
скалами, выискивать ниши, передвигаться ползком, цепляясь за «камни»... Главное — не причинять
никому вреда и боли. Как только первый альпинист пройдет часть пути, следующий за ним участник
может превратиться из скальной глыбы в человека и начинать свое опасное путешествие. Тот же,
кто добрался до конца трудной тропы, сам превращается в камень. Важно, чтобы все вы преодолели
это препятствие и в целости и сохранности миновали опасный участок маршрута.
Это упражнение помогает снять напряжение в отношениях участников и великолепно работает на
сплочение группы. За счет телесного контакта и азартного протекания эта игра может оказаться одним
из центральных моментов занятия. Вместе с тем ведущему необходимо быть внимательным и сразу же
пресекать малейшие попытки с помощью силы и грубости преодолеть возникшую трудность. Того,
кто ведет себя не «по-джентльменски», можно вернуть к началу тропы и попросить пройти ее заново.
Когда все участники группы минуют пропасть, можно обсудить чувства, которые они испытывали во
время упражнения.
Упражнение «Болото»
Ведущий. Едва только вам, лихим путешественникам, удалось перевалить через труднодоступные
горы, как возникла новая напасть. На пути вам встретилось топкое болото. Перейти его возможно
только по редким кочкам. И нельзя оступаться, иначе можно запросто утонуть в трясине. Сейчас
вы начнете путь через болото. Будьте очень осторожны! Помогайте друг другу перебираться с
кочки на кочку. Поддерживайте своих товарищей, чтобы они не свалились в топь. Ведь вы идете
вместе, и каждый из вас вправе рассчитывать на помощь спутников. Всякие толчки, грубость по
отношению к товарищам, несдержанность, поспешность и непродуманность действий могут
привести каждого из участников и группу в целом к печальному результату. И наоборот:
взаимопонимание, ответственность, поддержка друзей обеспечат успех.
Стулья (по числу участников) ставятся в круг вплотную друг к другу. Ведущий предлагает подросткам
снять обувь и взобраться на стулья.
Ведущий. Вы начнете движение по моей команде. Будете переходить со стула на стул по часовой
стрелке. Первый этап завершится, когда вы вернетесь на тот стул, с которого начали движение.
Вперед!
После того как участники группы выполнят это задание, ведущий поздравляет их и сообщает, что путь
по болоту еще не закончен. Он предлагает некоторым из участников встать по двое на одном стуле и
убирает из круга освободившиеся стулья (при численности группы двенадцать человек можно убрать
три стула, разумеется не рядом стоящих). Группа снова начинает движение в усложнившихся
обстоятельствах.
При успешном завершении этого этапа ведущий забирает из круга еще три стула. Снова совершается
движение по редким «кочкам». Переправа через болото считается законченной, а задание
выполненным, когда все участники располагаются по три игрока на одном стуле.
При проведении этого упражнения ведущему неплохо было бы привлечь одного-двух ассистентов,
 может быть из числа старшеклассников, чтобы те подстраховали
участников: падение со стула может оказаться весьма опасным.
Поддержку участников ассистентами ведущий может шутливо
прокомментировать как помощь благожелательно настроенных
болотных кикимор.
Победу участники могут праздновать, если им удалось, поддерживая
друг друга, выстоять на стульях, пока ведущий досчитает до десяти.

4 этап — совместное творчество

Упражнение «Вечерние посиделки»

Ведущий. Вы прошли уже большую часть пути. Однако путешествие к Волшебнику еще не
завершено. Перед вами раскинулось большое озеро, на другом берегу которого находится избушка
Волшебника. Наступает вечер, и вы решаете отложить переправу до утра. Ведь еще нужно
соорудить плот — других плавсредств у вас нет и не предвидится.
Вы развели костер, приготовили ужин, перекусили. Спать еще не хочется. Вам приятно посидеть у
огня, поболтать с друзьями, просто интересно провести время. По вечерам с особенным
удовольствием слушаются всякие занимательные истории. Поэтому я предлагаю вам самим
сочинить сказочную историю. Но сделать это надо будет необычным способом. Наша сказочная
история будет создаваться совместно. Кто-то из вас начнет повествование. Первый рассказчик
произнесет несколько фраз, потом я хлопаю в ладоши, и продолжение истории должен будет
придумать его сосед слева. Потом право продолжить рассказ передается следующему и так далее.
Но второй рассказчик должен произносить текст на особом языке — «джибрише». Хлопок —
третий участник возвращается к истории и продолжает рассказ по-русски. Четвертый снова
говорит на «джибрише». Пятый возвращается к рассказу и так далее. Иначе говоря, каждый
нечетный игрок рассказывает сказочную историю, каждый четный подхватывает ее на
«джибрише».
Но что же такое «джибриш»? Это воображаемый язык. Некая абракадабра, тарабарщина.
Конечно, «джибришу» можно придать сходство с каким-то реально существующим
языком — французским, английским, немецким. Как, например, это делается в
известной псевдоитальянской песенке персонажей фильма «Формула любви»: «Уно,
уно, уно, уно моменто!..». А можно не оставлять языку никаких национальных
особенностей и ограничиться исключительно эмоциональной окраской речи, усиливая
свой рассказ мимикой и жестикуляцией. Если всем понятно, начинаем!
Как правило, упражнение проходит весело и оживленно. Порой выступления на
«джибрише» оказываются более эмоциональны и выразительны, чем история на
русском языке. Можно запустить два или три круга, чтобы привести сказочную
историю к логическому завершению.

Упражнение
«Сон нашей группы»
Ведущий. Однако время уже позднее. Нужно отдохнуть перед завтрашней переправой через озеро и
встречей с Волшебником. Усталые путешественники располагаются на отдых и засыпают. И всем
им снятся сны. Закройте глаза и представьте, о чем вы хотели бы увидеть сон... (Ведущий включает
негромкую релаксационную музыку.) Вызовите в своем воображении картинку — образ вашего сна...
У вас замечательные сны! Но на берегу волшебного озера происходят удивительные чудеса. Ваши
сны парят над вами, переплетаются друг с другом, и возникает новый образ — общий сон нашей
группы...
Ведущий кладет на пол в середину круга большой лист ватмана, а вокруг него — фломастеры. Музыка
продолжает звучать в течение всего времени упражнения.
Ведущий. Откройте глаза... Сейчас мы изобразим коллективный сон, приснившийся этой волшебной
ночью. Во время выполнения задания нельзя разговаривать ни в коем случае! Иначе мы спугнем наши
сны, и у нас ничего не получится. Сейчас вы молча встанете, подойдете к листу, возьмете в руки
фломастеры и начнете рисовать свой сон. При этом обращайте внимание на то, что изображают
ваши товарищи. Ваша задача — создать образ коллективного сна нашей группы. А значит, нужно
постараться «встроить» свой образ в систему других образов так, чтобы получилась единая,
цельная картина. Еще раз напоминаю, что все надо выполнять только молча. Пожалуйста,
 приступайте!
По завершении упражнения следует дать возможность «намолчавшимся» участникам
поделиться своими чувствами.
5 этап — завершение путешествия
Упражнение
«Плот»
Ведущий. Наступило утро. Дружно взявшись за работу, вы соорудили из стволов
деревьев плот и спустили его на воду. Правда, поблизости росли только молодые деревья с тонкими
стволами, поэтому плот, хоть и получился достаточно прочным, может опасно накрениться и
даже перевернуться, если груз будет размещен неравномерно.
Ведущий с помощью веревки или мела обозначает на полу границы плота (примерно 2 х 3 метра) и
предлагает участникам разместиться на нем с учетом некоторой неустойчивости плота. Он
напоминает, что опасно становиться на краю плота.
Ведущий. Итак, вы отправились в плавание по озеру. Погода благоприятствовала, озеро было
спокойным, и вы надеялись, что путешествие будет нетрудным. Но, когда вы достигли середины
озера, невесть откуда появился громадный орел, отчего-то сильно заинтересовавшийся вашим
плавсредством. Орел, сделав над вами неторопливый круг, опустился на краешек вашего плота, разом
нарушив неустойчивое равновесие... (Ведущий, находившийся до этого момента за границами плота,
перешагивает через веревку и останавливается на краю.) Вам необходимо срочно перегруппироваться,
чтобы плот не перевернулся! ...Только вы поменялись местами с учетом веса неожиданного
пассажира, как орел снова взлетел и пересел на другой край плота.
Ведущий быстро меняет свое местоположение; повторив эту процедуру еще два-три
раза, ведущий сообщает, что орел улетел, и сам покидает плот.
Ведущий. Вот, наконец, и берег. Наше путешествие близится к концу. Вы уже
видите избушку, в которой живет Волшебник. Вы очень надеетесь, что уж он-то
поможет вам больше никогда не ссориться и не конфликтовать, снимет с вас
заклятье злобной ведьмы. Приблизившись к избушке, вы поднимаетесь на крыльцо и
стучите в запертую дверь. Дверь открывается сама, и вы входите вовнутрь. Там,
сидя за большим деревянным столом, вас ждет Волшебник. Вы рассказываете ему о своей беде.
— Что же вы хотите от меня? — спрашивает Волшебник.
— Только ты можешь расколдовать нас! Сделай же это!
— Нет, — говорит Волшебник. — Вы ошибаетесь. Я не могу расколдовать вас.
— Почему?
Вот уж никак вы не ожидали такого поворота.
— Потому, — говорит Волшебник, — что снять ведьмино заклятие можете только вы сами. Вы уже
почти сделали это, пройдя длинный и трудный путь и преодолев множество препятствий. Ведь вы
почти не ссорились и поддерживали друг друга. Вы сами расколдуете друг друга. Я могу только
немножко помочь вам окончательно избавиться от заклятия. Я подскажу, что вам нужно сделать.
Вы должны выполнить три задания.
Упражнение
«В роли друга»
Ведущий. Каждый из вас должен так изобразить одного из своих товарищей, чтобы все остальные
узнали его. Делать это нужно без использования слов, только с помощью мимики, жестов,
пантомимики. На каждое угадывание дается три попытки.
Участники вытягивают из стопочки заранее приготовленные ведущим карточки, на которых написаны
имена всех членов группы. Поскольку распределение ролей происходит случайным образом, то есть
шанс, что кому-то достанется карточка с собственным именем. Ведущий поясняет, что в этом нет
ничего страшного: себя тоже можно изобразить, сыграть, используя неречевые средства так, чтобы
остальные догадались, чья это роль.
Упражнение
«Метафора»
Ведущий. Следующее задание таково. Вам снова предстоит вытащить наугад одну из карточек с
именем кого-то из ребят нашей группы. Но теперь нужно придумать какую-то метафору, которая
поможет остальным угадать, чья карточка вам досталась. В качестве метафоры могут
выступать строчки из песни, яркий образ, может быть какая-то ассоциация, связанная с этим
человеком. Например, можно предложить такую метафору: «Когда я думаю об этом человеке, то
 представляю себе старинный восточный кувшин с золотым орнаментом, в котором
обычная вода кажется вкусной и сладкой...» Или: «Зная увлечения этого человека, я
сразу вспоминаю лето, речку, раннее утро и поплавок, ныряющий в воду...»
Упражнение
«Подарки друзьям»
Ведущий. Вот и последнее задание. В третий раз вам придется вытягивать
карточку с чьим-то именем. Но теперь уже не нужно будет угадывать человека. И
если вам попалась карточка с собственным именем, можно открыто поменяться с
кем-то. Я хочу предложить вам сделать друг другу подарки. Представьте, что вы — волшебники,
способные выполнить любое желание человека. Посмотрите на своего партнера, догадайтесь, о чем
он мечтает. Какой подарок он хотел бы получить? Если вы догадаетесь правильно и он будет рад
тому подарку, который вы хотите ему сделать, то заклятие окончательно спадет.

6 этап — обсуждение игры

При подведении итогов и рефлексии игры полезно обсудить следующие вопросы:

Какие моменты игры понравились больше всего? Почему?
Какое из заданий оказалось самым трудным?
Почувствовали ли вы поддержку и помощь своих товарищей во время игры?
Узнали ли вы что-то новое об участниках группы?
Удавалось ли во время игры избежать проявления грубости, агрессии, конфликтов?
Возможно ли в жизни обходиться без ссор и оскорблений?
Что нужно делать, чтобы «ведьмино заклятие» не могло реализоваться?
Игорь ВАЧКОВ,
кандидат психологических наук
ЛИТЕРАТУРА
Кипнис М. Драмотерапия. Театр как инструмент решения конфликтов и способ самовыражения. М.:
Ось-89, 2002.

Минуточку внимания!

Начинаем цикл статей об особенностях развития внимания у младших школьников в учебной

деятельности, в семье, на досуге.

Немало хлопот учителям начальных классов доставляют невнимательные дети. Иногда отсутствие
внимания становится серьезным препятствием для развития и обучения ребенка: вроде он и
эрудированный, и словарный запас у него неплохой, но неумение сосредоточиться, слушать,
контролировать себя на разных этапах выполнения задания, ненужная спешка приводят просто к
катастрофическим результатам в учебе.

В целом же у младших школьников основные свойства внимания развиты еще очень слабо по
сравнению с детьми более старшего возраста или взрослыми. Это во многом обусловлено
особенностями психического развития учеников начальной школы. Наиболее слабо организовано
внимание первоклассников, оно имеет небольшой объем, плохо распределяемо, неустойчиво. Это
объясняется недостаточной зрелостью регулирующих нейрофизиологических механизмов,
обеспечивающих произвольное управление поведением в целом и вниманием в частности.

Чем внимательный ученик отличается от невнимательного, скажет, конечно, любой учитель.

Есть внешние признаки, по которым можно судить о том, что ребенок в данное время за чем-то
внимательно следит, что-то пытается понять, выполнить какое-либо задание. Ученик в это время
находится в немного напряженной, собранной позе, у него сосредоточенное выражение лица, взгляд
устремлен на говорящего (учителя, отвечающего одноклассника).

Важный признак наличия внимания – это быстрое и качественное выполнение учебного задания. Если
в классной или домашней работе допущены грубые, иногда нелепые ошибки, то учитель с
уверенностью может сказать, что при выполнении этого задания ученик был невнимателен.

Эти признаки важные, но не определяющие. Главный критерий – это ощущение особой ясности и
отчетливости при восприятии материала, при выполнении упражнения, при решении задачи и т.п. Это
ощущение знакомо, наверное, каждому человеку. То, на чем сосредоточено наше внимание (на
предмете, на мыслительной задаче, на выполнении дела), оказывается в центре некоторого условного
поля – поля нашего сознания. Такая избирательность дает человеку возможность в каждый данный
момент воспринимать и обдумывать только одно какое-либо дело и является важнейшим признаком
наличия внимания.

На сегодняшний день, к сожалению, не существует способов, позволяющих достоверно

контролировать состояние нашего сознания. Поэтому и изучение внимания наталкивается на
серьезные трудности.

Но все-таки давайте попытаемся разобраться, что это за феномен такой – внимание. Какими
свойствами оно обладает? Как от развития различных свойств внимания зависит успеваемость ученика
по разным предметам? Какими способами можно развивать свойства внимания? Подумаем над этими
вопросами вместе.

Как вы знаете, психологи выделяют различные психические процессы, такие как восприятие, память,
мышление. У этих процессов есть свой собственный продукт деятельности: в результате восприятия у
человека появляется некий образ предмета; в результате запоминания происходит запечатление
предмета, явления; результатом мышления становится решение задач или проблем.

У внимания же нет продуктов его деятельности. Оно похоже на подсобного рабочего: содействует
эффективному протеканию других психических процессов. И получается, что без внимания
невозможно успешное выполнение никакого дела.

Как образно сказал педагог К.Д. Ушинский, внимание есть единственная дверь нашей души, через
которую непременно проходит все из внешнего мира, что только входит в сознание.

Хорошо известно, что внимание бывает произвольное и непроизвольное. Поэтому, наверное, нет
необходимости подробно останавливаться на их разборе. Важно только вспомнить, что является
активизирующим фактором для произвольного внимания, а что – для непроизвольного.

Для того чтобы ребенок проявил непроизвольное внимание к чему-либо, в первую очередь нужно
пробудить его любопытство. Оно же является элементарной формой познавательной потребности.
Чем сильнее у ребенка выражена познавательная потребность, тем больше оснований ожидать
активизации непроизвольного внимания при изменениях окружающей действительности. Что-то
новое, яркое, необычное обязательно привлечет внимание малыша.

Произвольное же внимание возникает только в целенаправленной деятельности. Человек

ориентируется на конечный результат своей работы, проявляет волю, сознательно удерживает свое
внимание на выполнении этой работы. Возникновение произвольного внимания обязательно
предполагает целеполагание. Возможно, что именно процесс целеполагания и "включает" внимание
для эффективного управления протеканием деятельности.

Никакие призывы и инструкции не приведут к актуализации внимания, если ученик не испытывает

настоящего интереса к выполняемому заданию. Заставить ребенка быть внимательным могут и другие
мотивы: получить хорошую оценку или одобрение взрослых, добиться признания в классе, избежать
наказания за плохую оценку и др.

Но наиболее ценный мотив в данном случае, конечно, познавательный. Он проявляется в виде

интереса ребенка к учению. Можно утверждать, что интерес к знаниям выступает как мощная
преобразующая сила всей учебной работы школьника. Увлеченность делом приводит к
возникновению произвольного внимания.

Отсюда следует "простой" вывод: для того чтобы совершенствовать механизмы произвольного и
непроизвольного внимания, нужно много и серьезно работать над повышением познавательной
мотивации школьника.

Подтверждают этот вывод и специальные психофизиологические исследования. По данным

психофизиолога Н.В. Дубровинской, младшие школьники, у которых познавательная мотивация
выражена особенно сильно, отличаются от своих сверстников более совершенными и зрелыми
нейрофизиологическими механизмами внимания.

Таким образом, внимание имеет глубокий личностный смысл. Потребности и мотивы, жизненные
ценности и идеалы направляют и регулируют динамику внимания как ребенка, так и взрослого.

Конечно, развить познавательные мотивы школьника – задача отнюдь не простая. Можно сказать, что
это вообще одна из главных задач, которая решается при обучении ребенка в школе. Тут есть свои
методы, принципы, правила и т.п. Но это отдельный разговор, надеемся, что он еще впереди.

А сейчас несколько практических советов.

Учителя хорошо знают, как трудно иногда привести класс в рабочее состояние после перемены или
урока физкультуры. Перевозбужденные ребята не в состоянии сразу сосредоточиться на учебной
работе. Для того чтобы вызвать у детей состояние так называемого предвнимания и немного
успокоить их, можно использовать следующие методические приемы.

Радуга внимания

Это задание на концентрацию внимания. Для его проведения понадобится следующее простое
методическое оборудование: семь белых альбомных листков с цветным кругом в центре, его диаметр
– 7 см. Цвета кругов: красный, оранжевый, желтый, зеленый, синий, голубой, фиолетовый. Согласно
астрологическим данным каждый цвет соответствует определенному дню недели. На конкретном
занятии вы работаете с таким листком, цвет которого соответствует дню недели занятия.
Лист укрепляется на доске. Включается приятная, спокойная классическая музыка. Учащиеся молча
смотрят в центр листа в течение 30–40 с. Потом учитель предлагает им закрыть глаза и в течение 30 с
удерживать перед собой образ листа с кругом.

Охотники племени Сиу

Учитель предлагает детям представить, что они индейцы племени Сиу, их основным занятием
является охота. Охотники же должны быть очень внимательными, уметь замечать и слышать все, что
происходит вокруг.
Учитель. Представьте, что вы находитесь на охоте. Давайте на время замолчим, так, чтобы в классе
стало совсем тихо. Постарайтесь услышать всевозможные шумы, угадать их происхождение.
Чтобы было интереснее, учитель может специально "организовать" некоторые шумы и звуки.
Эту игру можно проводить как соревнование: выигрывает тот, кто услышит больше шумов и
правильно угадает их происхождение.

Кто меня слышит...

Если в классе возник шум и ученики никак не угомонятся, учитель может тихо произнести
следующую фразу: "Кто меня слышит, поднимите правую руку".
Некоторые ученики наверняка услышат его и поднимут правую руку.
Далее учитель опять же тихо произносит: "Кто меня слышит, поднимите обе руки".
Некоторые ученики поднимают обе руки.
Учитель произносит тихо фразу, растягивая слова: "Кто меня слышит, хлопните в ладоши два раза".
Тут раздадутся хлопки, которые настораживают даже тех, кто до сих пор никак не реагировал на слова
учителя.
Учитель тихо произносит: "Кто меня слышит, встаньте".
После этого обычно встают все учащиеся, и в классе наступает тишина. Педагог достигает своей цели
– внимание учащихся обращено на него.
Этот прием, к сожалению, нельзя часто применять в одном и том же классе: здесь многое построено на
эффекте неожиданности.

Время для контрольной.

Эта информация, возможно, поможет учителям правильно выбрать время для наиболее значимых
уроков: контрольной или самостоятельной работы, каких-либо открытых уроков и т.п.
Психологи провели специальное исследование: изучались особенности внимания у одних и тех же
школьников в процессе их обучения в первом, втором и третьем классах.
Для большинства первоклассников характерна единая динамика устойчивости внимания в течение
дня. Начиная работу с исходно высокого уровня, они демонстрируют тенденцию к спаду внимания
уже после первого урока. Иными словами, устойчивого внимания им хватает лишь на 45 минут
первого урока.
При обучении во втором классе динамика внимания у этих же детей в течение дня выглядит по-
другому. У большинства из них пик его активности приходится на второй-третий уроки.
Такая же картина наблюдается в третьем классе.
Объяснить это можно следующим образом.
Первоклассники, с большой готовностью идущие в школу, уже заранее настраиваются на работу,
предвосхищают новое, интересное, неожиданное. Эта установка на всеобъемлющее восприятие
приводит к быстрому истощению и усталости.
У второклассников непосредственный интерес к школе несколько остыл, зато стали появляться
некоторые навыки учебного труда, среди них и навык управления своим вниманием, синхронизации
его с задачами учебной работы.

Внимательный - невнимательный

Есть люди, которые всегда начеку — ничто их не может удивить, ошеломить, поставить в тупик. Им
противоположность — люди рассеянные и невнимательные, теряющиеся в простейших ситуациях.

Ответьте «да» или «нет» на следующие вопросы:

1. Часто ли вы проигрываете из-за невнимания?

2 Разыгрывают ли вас друзья и знакомые?

3. Умеете ли вы заниматься каким-либо делом и одновременно слушать то, о чем говорят вокруг вас?

4. Находили ли вы когда-нибудь на улице деньги или ключи?

5. Смотрите ли внимательно по сторонам, когда переходите улицу?

6. Способны ли вспомнить в деталях фильм, который посмотрели два дня назад?

7. Раздражает ли вас, когда кто-то отрывает вас от чтения книги, газеты, просмотра телевизора или
какого-либо иного занятия?

8. Проверяете ли сдачу в магазине сразу у кассы?

9. Быстро ли находите в квартире нужную вещь?

10. Вздрагиваете ли, если вас внезапно кто-то окликнет на улице?

11. Бывает ли, что вы одного человека принимаете за другого?

12. Увлекшись беседой, можете ли пропустить нужную вам остановку?

13. Можете ли вы, не мешкая назвать даты рождения ваших близких?

14. Легко ли вы пробуждаетесь ото сна?

15. Найдете ли вы в большом городе без посторонней помощи то место (музей, кинотеатр, магазин,
учреждение), где побывали единожды в прошлом году?

По одному очку оцените ответы «да» на вопросы 2, 3, 4, 5, 6, 8, 9, 13, 14, 15 и ответы «нет» на вопросы
1, 7, 10, 11, 12.

11 очков и больше. Вы удивительно внимательны и проницательны. Такой памяти и такой

внимательности остается только позавидовать — это дано не каждому.

От 5 до 10 очков. Вы достаточно внимательны, не забываете ничего важного. Однако, как говорится, и

на старуху бывает проруха — кое-что можете запамятовать, иногда проявляете рассеянность, что
оборачивается досадными недоразумениями. И все же вы способны в ответственный момент
сосредоточиться и не допустить какой-либо промашки.

4 очка и менее. Вы очень рассеянны, и это является причиной многих неприятностей в вашей жизни.
Когда вас в этом упрекают, вы, бывает, отвечаете с улыбкой, что просто мечтательны и не придаете
значения всяким «пустякам». Пустякам ли? Ведь из-за вашей невнимательности неприятности терпят
и окружающие — что значит, например, забыть завернуть водопроводный кран или потерять взятую у
кого-то редкую книгу? Бывает, что люди даже бравируют своей рассеянностью, хотя, если
разобраться, это качество отрицательное. Конечно, нередко — скажем, для людей престарелого
возраста — оно не подвластно нам. Но в зрелые годы и особенно в молодые каждому под силу
перебороть свою невнимательность, воспитать собранность и постоянно тренировать память.