АО «МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ АСТАНА»

КАФЕДРА ФИЛОЛОГИЧЕСКИХ ДИСЦИПЛИН

СПОРТ ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ

Болатбеков Жандос
Ержанұлы Нармагамбет
Жолдасова Дияна
Хурыш Жансая
ПЛАН ПРЕЗЕНТАЦИИ:

1)ЧТО ТАКОЕ СПОРТ ?

2) С ЧЕГО МЫ ДОЛЖНЫ НАЧАТЬ

СПОРТ ?

3) ЧЕМ ПОЛЕЗЕН СПОРТ ?

4) НАЗВАТЬ ВИД СПОРТОВ

1)ЧТО ТАКОЕ СПОРТ ?
Спорт — организованная по определённым правилам деятельность
людей (спортсме́нов), состоящая в сопоставлении их физических и
интеллектуальных способностей. Спорт представляет собой
специфический род физической (или интеллектуальной) активности,
совершаемой с целью соревнования, а также целенаправленной
подготовки (СФП) к ним путём разминки, тренировки.
 В сочетании с отдыхом, стремлением к
постепенному улучшению физического
здоровья, повышению уровня интеллекта,
получению морального удовлетворения, к
совершенству, улучшению личных,
групповых и абсолютных рекордов, славе,
улучшению собственных физических
возможностей и навыков спорт
предназначен для совершенствования
физико-психических характеристик
человека.
Цель спорта высших достижений — это
достижение максимально возможных
спортивных результатов (или побед) на
крупнейших спортивных соревнованиях.
С ЧЕГО МЫ ДОЛЖНЫ НАЧАТЬ СПОРТ?
Начинать заниматься спортом следует,
выбирая виды, которые вам интересны и
которые вы носите с удовольствием.
Это может быть бег, плавание, фитнес,
йога или любое другое занятие. Важно
начать со умеренных условий, чтобы
избежать перетренировок и установить
реальные цели. Также рекомендуется
консультация врача перед началом
новой программы, особенно если у вас
есть какие-либо медицинские
нарушения.
3) ЧЕМ ПОЛЕЗЕН СПОРТ
Спорт помогает
-снизить уровень стресса
-улучшает метаболизм
-повышает выносливость
-стимулирует работу иммунитета
-повышает уровень энергии
-снижает уровень холестерина и сахара
-помогает восстановить баланс гормонов
- снижает риск развития многих
хронических заболеваний.
 Физические упражнения - улучшают
кровообращение
Спорт помогают выглядеть лучше:
-улучшают настроение и повышают
работоспособность человека.
Регулярные тренировки
-укрепят иммунную систему
- нормализуют кровяное давление
-усилят сердце.
Во время упражнений все клетки
организма активно насыщаются
кислородом, что благоприятно
сказывается на состоянии кожи и
всего тела в целом, активизируются и
приходят в тонус мышцы.
 4) НАЗВАТЬ ВИД СПОРТОВ

БОРЬБА

БОКС ТХЭКВОНДО
 БОКС
Бокс — это бойцовский вид
спорта, в котором два
соперника соревнуются друг с
другом, используя только
кулаки, защищенные
перчатками. Бокс разделяется
на раунды, и побеждает тот,
кто либо нокаутирует
соперника, либо набирает
больше очков у судей.
 БОРЬБА
Борьба — это контактный вид
спорта, в котором два
соперника пытаются победить
друг друга при помощи
различных приемов, таких как
броски, зацепы и удушения.
Существует несколько
разновидностей борьбы,
включая греко-римскую,
вольную и смешанную борьбу
 ТХЭКВОНДО
Тхэквондо — это вид боевого
искусства, имеющий свои
корни в Корее. В этом виде
спорта участники применяют
различные удары ногами и
руками. Тхэквондо также
включает в себя блоки,
партерную технику и формы. В
соревнованиях по тхэквондо
бойцы могут зарабатывать на
точных ударах и технических
очках.
СПАСИБО ЗА
ВНИМАНИЕ