TG@polezno_chek

КАК СТАТЬ ТОЙ

САМОЙ
Руководство по знакомству и
общению в сети
 TG@polezno_chek
Правила чтения этого
руководства
1. Ты помнишь, кто главный в твоей жизни? Ты.
Если что-то тебе не подходит, не надо со всей силы
натягивать эти модели поведения на себя. Ты лучше
знаешь, что тебе подойдет, а не я, какой бы опыт у
меня ни был.

2. Практика, практика и еще раз практика.

3. Экспериментальный подход ко всему. Живи по

принципу «А что, если». А что, если я попробую
сделать вот так. Ты должна быть заинтересована в
том, чтобы сделать свою жизнь ярче, добавить в
нее ярких эмоций. Поэтому даже если тебе что-то
кажется непонятным, включай «А что, если».

4. Не открывай это руководство с целью найти себе

мужчину и нарожать ему миллион детей или
заполучить какого-нибудь мудака. У тебя одна цель
– получать удовольствие. Ты создана для
удовольствия. Ты – удовольствие. А что получится в
итоге, покажет время.
 TG@polezno_chek
5. Все правила – это то, что стоит нарушать,
именно так и рождаются новые техники и
фишки.

6. Ты же купила это руководство, чтобы поиграть,

верно? Так играй как в последний раз.

7. Отключи хорошую девочку. Твоя мама давно

уже не будет тебя ругать.

8. И как финал. Мужчина – второй план.

Повторяем как мантру. Я пишу вам об этом везде
и всегда, чтобы не забывали.
 TG@polezno_chek
Ну что, охотница, готова
открыть новую страницу своей
жизни, в которой ты легко
заводишь отношения с
мужчинами и выводишь их на
новый уровень?
 TG@polezno_chek
Твоя самооценка. Почему все
так печально?

Я уверена, что ты прошла миллионы курсов, прочла

кучу гайдов от блоггеров, но почему-то до сих пор
чувствуешь себя даже не на ту сумму, которую
потратила на все это.

Почему так происходит?

Когда мы идем в изменения, начинаем

анализировать недостатки, мы держим фокус
внимания на чем? На недостатках. А недостатки – это
что? Негатив.

Мы не живем, не находимся в моменте, не

наслаждаемся, мы множим негатив в нашей жизни.
Считаю ли я, что анализ себя – это плохо? Нет. Но я
придерживаюсь принципиально другого подхода
Ты должна менять не себя, а угол обзора на себя.
Менять угол обзора с недостатков, на достоинства.
 TG@polezno_chek
Я тебе скажу так – любят настолько сумасшедших
женщин, невоспитанных, независимых, делающих
так, как они хотят, ругающихся матом просто по той
причине, что среди нас психологически здоровых
раз два и обчелся, просто мы выбираем тех, с чьей
ебанцой мы готовы мириться, с той, которую мы
потянем. И тебя потянут такой, какая ты есть, а ноша
эта будет самая сладкая для твоего мужчины.

Поэтом гораздо важнее сфокусировать на своих

достоинствах, на том, о чем тебе постоянно говорят
мужчины, ты должна научиться эффективно
пользоваться этим.

Пока ты держишь фокус на недостатках – ты

сливаешь туда энергию, ты сливаешь энергию в
негатив, ты ничего не созидаешь, не приумножаешь.
 TG@polezno_chek
И, пожалуйста, наконец-то прими тот факт, что ты
неидеальна. Ты станешь свободной, когда
перестанешь быть правильной девочкой, когда
позволишь себе смеяться невпопад, быть
неуклюжей, ошибаться и любить себя такой.

Я понимаю, что, наверное, это звучит, как бред

сумасшедшей для тебя сейчас, но это так и есть. И ты
убедишься в этом только тогда, когда наконец-то
скажешь себе: «А что, если я буду такой, не пытаясь в
себе это исправить».

Домашнее задание: Написать все те достоинства, о

которых ты получала комплименты от мужчин
приоритетно и женщин. Прописать, как ты можешь
усилить эти достоинства и сделать на них акцент.
 TG@polezno_chek
Что делать, если от тебя
фонит нуждаемостью в
мужчинах? Почему тебя
оценивают, а не ты?

Для начала давай разберемся, почему ты так хочешь

его себе. Почем для тебя это жизненно необходимо?

Мы идем также из самооценки.

Мужчина для тебя – это факт того, что тебя приняли,

что ты хороша, что ты одобряема.

То есть для тебя мужчина превращается в

социальный инструмент, который позволяет
находиться тебя в этом обществе, позволяет
чувствовать себя на равных с другими женщинами,
ты чувствуешь себя значимой.

А если мужчины нет, значит и места тебе в обществе

нет, узнала себя?
 TG@polezno_chek
Или другая ситуация – мужчина тебе нужен для
обеспечения твоих материальных потребностей.
Этот случай, конечно, может и не быть связан с
низкой самооценкой, но он также порождает
зависимость от мужчины.

Соответственно, какой мы делаем вывод? Ровно до

того момента, пока мужчина для тебя служит
способом закрытия какой-то твоей потребности – ты
становишься зависимой от него.

Ты становишься его тенью.

Становишься нуждающейся
Становишься его верным подданым, который ждет
одобрения
Становишься заискивающей

Все лишь для того, чтобы тебе бросили кость в виде

того, что ты так хочешь – денег, любви, одобрения,
продолжи дальше список сама.

Ты становишься объектом его оценки, он выбирает

себе собачку, которую будет кормить и любить, он
хочет, чтобы эта собачка была породистая, чтобы
показать ее друзьям, но если вдруг эта собачка
покажет зубки и окажется агрессивной, то ее отдадут
обратно, откуда и приволокли.

Ты так хочешь?
 TG@polezno_chek
Я знаю, каждая из нас проходила или сейчас
проходит этот этап – все рушится, и ты хочешь,
чтобы он все решил, потому что уже нет сил терпеть
и справляться, но, если он действительно все решит,
ты загонишь себя в еще большую яму
беспомощности, потому что не научишься решать
проблемы сама, плюс еще и привыкнешь к той
жизни, которую он тебе устроил.

А когда он вдруг захочет найти другую, потому что с

тобой неинтересно, потому что знает, что ты
полностью его, твой мир разрушится.

Значит ли это, что ты не должна позволять мужчине

заботить о тебе? Нет. Это значит лишь то, что ты
знаешь, как самостоятельно закрыть все свои
потребности, и он должен это понимать. И если
вдруг он там что-то решит у себя в голове и уйдет, ты
заметишь только через 3 дня, потому что очень
была занята своей жизнью.
 TG@polezno_chek
Домашнее задание: по пирамиде Маслоу прописать,
как ты закрываешь самостоятельно каждую
категорию потребностей без наличия мужчины в
твоей жизни. Также укажи, что ты можешь сделать
дополнительно, чтобы закрыть эту потребность
более качественно.
 TG@polezno_chek
Как войти в состояние
игривой кошки?

Я твержу об этом постоянно – только легкость,

хорошее настроение и наслаждение процессом дают
результаты.

Ты должна быть лисичкой, такой хитрой, манкой, все

знаю, что ты можешь обмануть, но почему-то из-за
этого еще больше хотят быть обманутыми.

Только легкая женщина добивается результатов.

Чем крепче держишь жизнь, тем тебе больнее. Это
работает с каждым элементом жизни – с эмоциями, с
мужчинами, с деньгами, с самооценкой, неважно. Ты
всегда должна напоминать себе о том, чтобы
расслабить пальцы своей руки и отпустить –
отпустить как хорошее, так и плохое.

Состояние игры должно стать перманентным в твоей

жизни.
 TG@polezno_chek
Легкость – не равно слабость.
Легкость – это сила.
Сильная женщина способна отпустить контроль,

TG@polezno_chek
потому что она уверена в себе и знает, что справится
с любым препятствием на ее пути. Поэтому легкая
женщина – наполненная. Слабая же теряет свою
энергию на постоянное прокручивание мыслей в
голове, страхи по поводу того, что никогда не
сбудется и попыток переделать себя под угоду
окружающим.

Практики для того, чтобы стать легкой девушкой.

1. Танцы. Любые танцы отключают нашу голову, а

все наше внимание в этот момент находится в теле.
Это полезно для того, чтобы раскрыть свою
чувственность и уйти в состояние потока. Здесь,
конечно, ты тоже должна понимать, что эти танцы
для тебя, а не для кастинга в шоу, поэтому никаких
мыслей «А как я выгляжу со стороны?». Во-первых,
тебя никто не видит. Во-вторых, любые чувства
выглядят красиво. Если ты будешь танцевать
чувства, а не техники и отточенные движения, твой
танец будет завораживающим.

Я танцую ежедневного. Господи, как меня это

заряжает, я чувствую себя Бейонсе, не меньше.
Причем я всегда стопроцентно подниму свой
уровень энергии танцами даже после каких-то
событий, который испортили мне настроение. Я
сразу готова нагнуть этот мир.
 TG@polezno_chek
2. В прошлом я – серая мышка, которой с трудом
давалось даже посмотреть на кого-то, при этом я
была постоянно зажата в теле при общении с кем-то,
словно на меня надели тяжелые доспехи из
комплексов. Когда я начала практиковать это
упражнение, моя коммуникабельность значительно
повысилась, и я перестала зацикливаться на том, как
меня видят люди и что они обо мне скажут.

Само упражнение в том, чтобы во время того, как вы

идете по улице, смотреть в глаза прохожим и
одаривать их легкой улыбкой. Для кого-то это будет
очень сложно, для кого-то попроще, кто-то с трудом
смотрит в глаза именно мужчинам. Адаптируйте
упражнение под себя и постепенно идите от
простого к сложному. Можно также ставить себе
цель – например, встретить 20 человек с голубыми
глазами, так вы будете делать это в формате игры.

Также ты можешь начать разговаривать с

незнакомыми людьми, просто ни о чем, просто
спрашивая, как настроение и как дела. Но это уже
следующий левел, к которому нужно быть готовой.
 TG@polezno_chek
3. Женские образные медитации. На ютубе есть куча
медитаций для женщин, которые работают через
образное мышление. То есть с помощью вашей
фантазии вы создаете такие эмоции внутри себя,
которые помогают вам проявляться в этом мире
через легкость, силу и чувственность. Главное – не
сдерживать свою фантазию и идти за голосом в
медитации.

Обычно я медитации слушаю перед сном. Вставляю

наушники, закрываю глаза и улетаю в этот образный
мир.

Вот некоторые каналы, на которых я слушаю

медитации.

Елена Вальяк
Евгения Гомозова
Елена Балацкая

Домашнее задание: выполнить каждую технику и

отследить, как изменилось эмоциональное
состояние.
 TG@polezno_chek
Немного про твое прошлое и
ту боль, которую ты
пережила.
Я уверена, что каждая девочка, которая приобрела
руководство, была ранена. Было больно, страшно, не
хотелось жить, хотелось просто куда-то испариться и
никого не видеть, не слышать.

Просто исчезнуть вместе со своими чувствами,

чтобы больше никогда не было больно.
Но время шло и боль этой девочки постепенно
стихала, хоть и в некоторые моменты вновь
вспыхивала с прежней силой, но со временем все
слабее и слабее.

Она заново научилась улыбаться, научилась

смотреть в глаза людям, доверять, но не слепо, как
делала это раньше.

Она завела новые хобби, занялась саморазвитием,

стала сильнее.

Она наконец-то стала выбирать себя. Не мужчин, не

друзей, детей, коллег, а себя.
 TG@polezno_chek
Она знает, что ровным счетом у нее есть только она.
И она всегда справится, потому что справлялась
прежде.

Ты узнала себя в этой девочке? Я знаю, что это про

тебя.

Возможно, ты еще не справилась, может быть даже и

не веришь, что это возможно, но я знаю по своему
опыту – все проходит, даже хорошее.

И у тебя всегда есть два пути – либо дать этим людям

возможность увидеть, что они смогли тебя сломать,
либо дать им возможность завидовать тебе.

Потому что то, какой ты стала сейчас, это следствие

того, что ты прошла и только в твоей голове
заложено то, как ты относишься к своему прошлому.

Отрицать свое прошлое, зацикливаться на нем – это

значит собственноручно дать людям возможность
сделать тебе больно. Забери у них эту возможность,
стань неузявимой, стань супергероем своей жизни и
тем единственным человеком, который тебя
вдохновляет.
 TG@polezno_chek
Домашнее задание: распиши два пути выхода из
ситуации, которая тебе сейчас тяжело дается – один
негативный, который отражает то, что твой характер
будет сломлен, а второй позитивный – где ты
восстанешь из пепла, как феникс. Сохрани эту
запись, каждый день перечитывай и делай выбор.
 TG@polezno_chek
Как быть, если все мужчины
хотят секса от тебя?

Радоваться и взрослеть.

Ну и еще перестать задавать глупые вопросы, моя

маленькая почемучка, а то я его уже столько раз
слышала у себя на консультациях.

Начнем с того, что единицы мужчин выбирают

девушку изначально с целью отношений. Мужчинам
нужно оставить как можно больше потомства, и
изначально они все хотят просто легкого классного
секса, получить эмоций и уйти в закат с гордостью
выполненного дела.

Но, если секс он не получает, а потребность у него

есть именно в сексе с тобой, вот, предположим, прям
фанатично он тебя захотел, то он остается в этой
игре, а ты в это время должна вызвать у него
эмоции, чтобы между вами сформировалась
эмоциональная близость. Понимаешь, у мужчин
работает так, что иногда он тебя так хочет, что аж
любит.
 TG@polezno_chek
Если бы он не хотел от тебя секса, он бы даже не
вошел в эту игру, если он не хочет – значит ты его не
привлекаешь, все, точка, это элементарно.

Скажу тебе еще больше. Мужчины никогда не

делают ничего просто так. Это мы можем с вами
сделать просто – просто позвонить, написать,
улыбнуться. Они – нет. И из этого вытекает еще один
факт – все мужчины, которые долгое время рядом с
тобой или вдруг появляются в твоей жизни, они все
хотят тебя. Да, они могут существовать без секса с
тобой, но где-то далеко у них есть небольшая
надежда, которую они могут даже не переводить в
уровень сознательного. Поэтому если бы сейчас ты
предложила всем своим знакомым мужчинам
заняться сексом, они бы высунули язык и жадно
задышали.

Твоя задача – не задавать вопрос «Что делать, если

он хочет только секса?», твоя задача задать вопрос
«Как перевести его сексуальное желание во что-то
большее?»
 TG@polezno_chek
Конечно, манипулировать желанием секса.
Никогда не говори «Нет». Использую их надежду на
секс в своих целях. Мужчины в этой надежде могут
мариноваться годами, дожидаясь, когда наконец-то
можно будет выйти на постельную арену с криками
«Выпускайте бычка!».

Понимаешь, о чем я? Пока он там маринуется, пока

он рядом, ты используешь его в своих целях. Но еще
раз повторюсь, ты не должна впадать в зависимость
от него.

Что делать, если он своими намеками уже все трусы

порвал?

Если мужчина прожимает на секс, то ты просто

берёшь и тупо меняешь эту тему. Ты делаешь вид,
что ты не слышишь, что он говорит. Он тебе про
секс, а ты о чем-то другом. Ты начинаешь тем самым
мужчину подбешивать и раззадоривать, но главное
не переборщить. Этой техникой не нужно динамить
мужчину. Суть не в том, чтобы динамить, а в том,
чтобы взорвать ему мозг., поэтому она действует
один вечер. Как из этого выйти? Поможет следующая
техника.
 TG@polezno_chek
Техника «Я тебя хочу, но не сейчас»

Говоришь мужчине, что ты его хочешь, но не сейчас.

И свернуть разговор. Если мужчина начнёт давить,
то используй технику нижу.

Техника «Не уверена, что чувствую к тебе»

Ты говоришь ему о своих чувствах. Но не говоришь,

о каких. И подсаживаешь его на ожидание секса с
тобой. Но важно – не пережимай с сексом и не
используй секс, как способ привязать мужчину.
Одним сексом мужчину не привяжешь. Секс – это
самое банальное и простое, что ты можешь дать.

Плюсом еще можно использовать техники на

раскачку эмоций, чтобы переключить его внимание.

Домашнее задание: Конечно же, протестировать

техники на своих самцах, если они у вас есть, а если
нет, значит надо обзавестись тестовым образцом.
 TG@polezno_chek
Как оформить свою анкету на
сайтах знакомств.
Уникальная техника
самопрезентации.

Почему уникальная техника?

Потому что она абсолютно противоречит всем тем,

которые дают тиндеровские коучи. Их советы по
анкетам на сайтах знакомств обычно похожи на
попытку убедить всех, что мне ничего не нужно,
просто вот мои интересы, моя кошка, люблю кофе,
давай выпьем вместе.

Потому что что? Потому что нельзя мужчин пугать

своими требованиями, он в страхе от тебя убежит к
маме под юбку есть борщи.

Что?
 TG@polezno_chek
Да с такой анкетой адекватный мужчина скорее
выпьет с тобой яд, а не кофе, лишь бы не ходить на
такое пресное и скучное свидание, а вот какой-
нибудь неликвид с удовольствием привяжется к
твоей теплой груди, ведь ты такая ничего не
требующая.

Уже стало противно? Мне да. Поэтому давай

работать с тиндером или любым другим сайтом
знакомств принципиально по-новому.

Я знаю, ты сейчас будешь испытывать негодование,

как же так, тебя всегда учили по-другому, но,
наверное, ты уже поняла, что я не из тех, кто целует
мужчин в жопу.

Я разделяю описание на сайте знакомств в

зависимости от цели – если ты хочешь отношений с
продолжением, ну то есть серьезных, и, если тебе
нужна практика в соблазнении.

В первом случае тебе нужно максимально отсеять

неликвид, чтобы упростить себе задачу. В любом
случае, если ты сужаешь Пиши, кто тебе нужен и
зачем прямым текстом, но пиши это вкусно и
красиво.
 TG@polezno_chek
Тут действую три правила – правило «Я», правило
«Хочу», правило «Не хочу».

Правило «Я» - одно предложение о себе – выдели

какую-то яркую черту в себе или скажи пару слов в
целом, она необязательно должна быть хорошая, но
обязательно быть цепляющей.

Правило «Хочу» - одно предложение о том, какого

мужчину ты хочешь. Например, меня интересует
сильный мужчина, авантюрист, законченный
романтик, готовый сорваться в любой момент
хулиганить вместе со мной.

Правило «Не хочу» - одно предложение о том, каких

мужчин ты точно не хочешь. Например, я не
отвечаю любителям выпить, курящим и тем, кто до
сих пор не отцепился от маминой юбки.

Да, вот так жестко, зато ты не представляешь, как это

упростит твою жизнь.
 TG@polezno_chek
По поводу практики соблазнения – я, конечно,
советовала бы практиковаться только на достойных
мужчинах, но вы же меня не послушаете. Вы почему-
то хотите нравиться всем. Для начала – это можно
попробовать, но сразу предупреждаю, неликвид –
это скучно. Окружай себя сразу мужчинами нужного
тебе уровня, да, их будет меньше, но это, во что не
жалко вкладывать свои ресурсы.

Если ты хочешь просто количество, а не качество, то

тебе нужно просто выделиться среди других анкет
эмоционально. Написать то, что привлечет
внимание наибольшего количества мужчин. Кстати,
безусловно, среди них тоже могу оказаться
достойные, но в любом случае это более сложный
путь, если твоя цель отношения, всегда проще
выстраивать намерение с самого начала.

Перейдем к описанию, если твоя цель – практика

соблазнения. Здесь все работает то же самое, но ты
исключаешь правила «Хочу» и «Не хочу», чтобы не
срезать количество мужиков. Ты просто оставляешь
правило «Я», но чуть-чуть расширяешь его.

Домашнее задание: оформить свое описание на

сайтах знакомств по этой технике, учитывая свою
цель.
 TG@polezno_chek
Правила переписки, о
которых не говорят или что
выдает в тебе дешевую
женщину, если ты их
нарушаешь.
1. Отвечать через определенное количество
времени – это прошлый век. Здесь все гораздо
глубже, если у тебя куча свободного времени, и ты
постоянно сидишь на телефоне – ты неинтересная,
тебя легко впечатлить даже крошкой внимания.
Ты должна стать занятой девочкой. Девочкой, у
которой есть дела, хобби, интересы. Девочка,
которая делает деньги и себя, а не мозг мужчине,
хотя это тоже можно. Ты можешь отвечать сразу,
можешь переписываться с ним плотненько целый
час, но потом у тебя появились дела, и ты не
отвечаешь, а занимаешься ими.

Понимаешь? Все должно быть органично.

 TG@polezno_chek
Вообще, есть золотое правило, если чувствуешь, что
ваша переписка стала такой теплой, эмоциональной,
классной, тебя затягивает, и ты хочешь еще и еще,
сразу уходи в дела. Во-первых, это сработает на него
как охлаждающий душ и раскачает на эмоции, вот ты
с ним переписывалась, было круто, и вдруг ты не
отвечаешь. Сразу появляются вопрос «Куда она
ушла?», «Почему не отвечает?», а фоном все еще те
теплые чувства от вашего общения. И он будет
думать о тебе, будет прокручивать в голове твои
сообщения, поглядывать на телефон и ждать ответа.

Чтобы выйти из этого небольшого игнора, просто

отвечаешь ему, как обычно, на то сообщение,
которое осталось без ответа. Не оправдывайся,
почему не отвечала, не говори ничего, заставь его
самого задать тебе этот вопрос, потому что так он
будет заинтересованной стороной, этим вопросом
он продемонстрирует то, что заметил твое
отсутствие.

Запомни – когда уходить хочется меньше всего – это

знак, что пора так и сделать. И это работает не
только в переписке, а в целом в жизни. Так ты
будешь для него необходима больше, чем он для
тебя.
 TG@polezno_chek
2. Сообщения меньше, чем у него.

Элементарное правило, про которое почем-то

девочки забывают. Меньше внимания = меньше
заинтересованность. Ты меньше заинтересована в
нем, чем он в тебе. Он пишет тебе полотно о себе –
ты реагируешь одним предложение на это, и одним
предложением рассказываешь о себе. Ты должна
сделать так, чтобы твои сообщения были наградой
для него. Как лакомство для собачки, моя хорошая.
Если он написал или сделал то, что нужно поощрить
- признался в любви, сказал, что отправил тебе
деньги, прислал доставку цветов, то тогда мы
включаем свои писательские навыки и радуем
верного раба нашего сердца.
 TG@polezno_chek
3. Отвечать не на все вопросы.

Это моя любимая техника. Когда мужчина пишет

тебе в сообщение несколько вопросов, то отвечай
на один из них, но отвечай интересно, чтобы он
продолжил развивать эту тему, или задавай такой же
взаимный вопрос «А ты?». Так ты его тоже ставишь в
рамки, которые сама хочешь.

Он будет вынужден остаться без ответа, потому что

вероятность 90%, что свой вопрос сразу он еще раз
не повторит. Он будет продолжать развивать ту
тему, которая образовалась благодаря твоему ответу
на другой вопрос.

Но чуть позже вопрос будет повторен, а это значит,

что так мы стимулируем его снова быть
заинтересованной стороной. Ты должно быть
слишком интересна для него, раз он повторяет
вопрос, который был задан и проигнорирован 20
сообщений назад. У него в голове и закрепляется эта
связь – я задаю вопросы – я заинтересован в ней.
Но тут не перегибай, игнорим вопрос один раз, если
он его повторил, то уже отвечаем.
 TG@polezno_chek
4. Меньше смайликов, символов и прочей пустой
фигни.

Смайлики – это же так прикольно! Да, но оставь их

своим подругам. В общении с мужчиной каждый
смайлик должен быть использован для
определенной цели.

Почему чаще всего смайлики не нужны?

Потому что так ты оставляешь место его фантазии.

Он сидит и гадает, с какой интонацией она это
написала, что она хотела сказать, она шутит или
говорит серьезно. И неважно, угадает он или нет, ты
потом все равно можешь перевернуть ситуацию,
сказать, что он не так понял, поставить его в
неловкой положение. У тебя остается место для
маневра, ты рулишь ситуацией, а не он.

Меньше деталей – больше места для маневра, и это

работает всегда.

Смайлики используй тогда, когда четко понимаешь,

что в нем есть необходимость, но по своему опыту
скажу, что таких случаев единицы, просто нужно
быть смелой для того, чтобы не бояться за то, что он
что-то не так поймет и выдаст не ту реакцию.
 TG@polezno_chek
5. Никаких бессмысленных смс.

И это речь не про то, что ты должна с ним выводить

научные гипотезы, обсуждать стоицизм или
рассказывать про потоки энергии. Это про то, что
смс ради смс – это пустая трата времени.
Каждая твоя смс должна преследовать какую-то
цель. Например, вызвать ревность, влюбить,
раскачать на эмоции, спровоцировать на действие и
так далее. Поэтому прежде чем отправлять,
проверяй, для чего тебе эта смс.
 TG@polezno_chek
6. Больше интриги.

Интрига в смс – это то, что поможет тебе сделать его

своим рабом. Пока ты будешь делать свои дела, он
будет думать об этой смс, будет думать о тебе, все
больше и больше эмоционально привязывая себя к
тебе. Причем главный плюс этой техники в том, что
он делает это самостоятельно, ты лишь запускаешь
этот процесс смс-катализатором.

Любая интрига должна быть связана с ним, с

информацией о нем, о твоих чувствах к нему. Пойми,
мы зациклены на себе, нам вообще в целом все
равно, что происходит у других, мы хотим, чтобы
мир вращался вокруг нас, поэтому ты должна
использовать этот эгоцентризм людей в своих целях.

Главное правило интригующей смс – она порождает

в голове вопросы. Со временем ты научишься сама
создавать интригующие смс, но пока вот несколько
примеров.

Часто интриги хорошо работают, как ты

отправляешь сообщение не в процессе вашей
переписке, а когда вы ее не ведете прямо сейчас.
 TG@polezno_chek
Я ходила на курсы сегодня и мне там кое-что
рассказали про тебя.

Есть в тебе что-то такое, что до сих пор не позволяет

мне удалить твой номер

Это правда?

Я кое-что узнала о тебе. Это правда?

На следующее свидание возьми с собой нитки, это

важно!

Я промокла

Я знаю про твою историю

Есть в тебе кое-что, что обычно не любят другие

девушки, но мне это очень нравится

Хочу тебе показать кое-что, я еще никому это не

показывала
 TG@polezno_chek
Я удивилась, когда узнала это про тебя, я даже не
знаю – хорошо это или плохо

Есть одна вещь, которую ты скрываешь это от всех

людей, но я заметила это

А ты знаешь, что такие мужчины, которые

одеваются, как ты, обладают одной очень классной
чертой характера

Как ты мог?

Ты меня удивил
 TG@polezno_chek
Как съезжать с ответа на любые его вопросы после
интриги:

Это очень личное

Не телефонный разговор (стимулирование

встретиться)

Я пока хочу еще присмотреться к тебе, чтобы точно

понять

Если я скажу тебе это, мне придется перестать с

тобой общаться, а я не хочу (здесь ты говоришь о
том, что боишься его потерять, но при этом
усиливаешь интригу опасностью)

Ты не сможешь смотреть мне в глаза, если узнаешь,

что я поняла

Я тебе расскажу, но не сейчас, боюсь сглазить

 TG@polezno_chek
Ты скоро сам все узнаешь, всему свое время

Я тебе расскажу, если ты сделаешь кое-что для меня.

Пообещай

Пока подожди до понедельника, раньше нельзя об

этом говорить

Это касается тебя, и я не хочу, чтобы знали все (если

интригуете в компании, а не в переписке)

Главное, чтобы у него была надежда на получение

ответа. Интригу ты можешь держать день, а можешь
неделю, но имей в виду, что после пика интереса, он
уже будет идти на спад, поэтому не передержи.

Домашнее задание: внедрить все правила

переписки в общение с мужчинами и
протестировать техники интриги на всех мужчинах,
с которыми сейчас общаешься
 TG@polezno_chek
Что писать первой при
знакомстве, чтобы правильно
выделиться?
Для первых сообщений мы никогда не используем
провокацию. Это может сильно отпугнуть, да и
мужчина в вас не заинтересован абсолютно, чтобы
терпеть дискомфорт из-за вашей ценности в его
глазах, этой ценности просто нет.

Лучше всего работают, как я их называю,

сообщения-открывашки. Это самый легкий и
непринужденный вариант, который сработает.
Сообщение-открывашки – это такие сообщение,
которые заставляю его вовлечься в переписку с
интересом. Если ты считаешь вовлекающим
сообщением «Привет! Как дела?», у меня для тебя
плохие новости.

Хороший вариант – комплимент. Мужчины не

привыкли слышать комплименты, особенно такие,
которые внешне не соответствуют стандартам
красоты, а таких как раз большинство. Но
комплимент должен быть небанальным.
 TG@polezno_chek
Например, у тебя такие красивые ресницы.

У тебя такие эстетичные пальцы.

У тебя взгляд очень глубокий

Твои руки выглядят очень мужественно.

Можно сделать через шутку:

Мужчина, у вас что-то сзади на попе.

Что?
Мой взгляд

Ты выглядишь как главный герой из моей любимой

книги (это еще сработает как интрига, если сразу не
рассказать, какая книга)

Если ты видишь, что мужчина объективно красивый,

выбирай, по своему мнению, ту черту в нем, которая
может являться его комплексом и делай комплимент
по этому поводу. Это работает просто безотказно, мы
женщины как-то интуитивно еще чувствуем этот
момент, и всегда попадаем в яблочко, касаемо
комплексов других людей.
 TG@polezno_chek
Также открывашками могут быть различные
сообщение, которые комментируют ситуацию или
контекст на фото. Обрати внимание на фотографии,
что там можно выделить, отметить. Например, ты
видишь у него фотографии с путешествий, спроси
«если бы тебе сказали взять что-то одно в
путешествие, что бы это было?» Или с животными –
спроси «а ты дрессируешь свою киску?».

Имей в виду, что после того, как ты написала первая,

ты должна передать эту инициативу ему. У меня
очень хорошо всегда работает такое: «Ну все, я
первая написала, моя инициатива на сегодня
закончилась, кайфую идти за мужчиной, веди меня»
 TG@polezno_chek
Да, я говорю вот так прямо, и это действует просто
сногсшибательно для мужчин. Обычно девушки не
говорят в лоб, они что-то ходят вокруг да около, а это
выдает неуверенность в себе. Плюс такой фразой ты
очень тешишь самолюбие мужчины, они все
мечтают быть главными, пхахах, даже до смешного,
и этим грех не воспользоваться. На начальном этапе
это сыграет тебе в плюс, уже потом можно будет
провоцировать и показывать зубки.

Да и просто мы же не уточняем, что мы кайфуем

идти за мужчиной на мальдивы, а не в студию в за
МКАДом, поэтому это даже не ложь получается хаха.

Домашнее задание: написать 10-ти мужчинами

первая сообщения-открывашки
 TG@polezno_chek
Как создать нужный образ
себя в его голове?

Так или иначе, отношение каждого мужчины к нам –

это то, что мы или достигли, или допустили. Поэтому,
чтобы не пускать все на самотек, нужно брать
ситуацию в свои руки и программировать мужчину
на его правильное отношение к нам.

Ты должна сама в его голове ответить на вопросы:

1. Как я к ней отношусь?

Я вижу, что я тебе нравлюсь.

Ты уделяешь мне много внимания, мне это льстит.
Ты был в таком замечательном настроении после
того, как я поговорила с тобой
Помню, как ты смотрел на меня в первый раз. Ты
был готов меня съесть.
 TG@polezno_chek
2. Как к ней относится мое окружение

Твои друзья такие вежливые, весь вечер ухаживали

за мной
Я заметила, что понравилась твоей маме
Твой друг помог мне сегодня добраться до дома
Твои друзья сказали, что мы круто смотримся вместе
Я почувствовала, что твоему другу тоже не хватает
девушки, он так весь вечер смотрел на нас

3. Как к ней относятся другие мужчины, ее

окружение, общество

Вчера мужчина подарил мне цветы на улице просто

так, мне было так приятно
Все мои бывшие мужчины относились ко мне очень
хорошо
Если честно, иногда я мечтаю погулять спокойно
одна, лишь бы со мной никто не знакомился, хотя
обычно я люблю мужское внимание, это приятно.
Мой друг подарил мне билет на концерт
 TG@polezno_chek
4. Что я хочу для нее делать?

Я люблю, когда меня удивляют

Я получаю удовольствие, когда мужчина заботится
обо мне
Я знаю, что ты хотел мне сделать какой-то сюрприз.
Я люблю сюрпризы
Я не люблю, когда меня покупают подарками, мне
нужно личное участие мужчины в моей жизни
Я ценю мужчин, которые делаю мою жизнь
романтичнее

Когда ты сама формируешь в его сознании ответы на

эти вопросыс помощью тех вариантов, которые я
указала выше, или любых других, уже не будет места
для его самодеятельности, он не будет искать ответы
на эти вопросы у себя в голове, ты сделала все для
него, причем так, что он этого даже не заметил.

Он уже знает, как относится к тебе. Знает, что его

друзья принимаю тебя, флиртуют с тобой, хотят
отбить у него его девочку, окружающие в восторге от
тебя, и даже на улице ты не остаешься без внимания
мужчин, знает, что нужно делать, чтобы порадовать
свою девочку, чтобы она осталась рядом.
 TG@polezno_chek
Даже если все, что ты наговорила, это фантазия, это
неважно. Важно только то, то поселилось у него в
голове, то, что ты сама туда поселила. Все в нашей
голове. Прежде чем что-то сделать, у нас появляется
в голове мысль. Мы живем в мире наших мыслей, в
мире субъективной реальности, поэтому в его мире
ты должна стать главной фигурой.

Это самое настоящее программирование. Это

действительно мощная техника, потому что люди
делают не то, что есть, а то что они
навизуализировали у себя в голове. Это постоянно-
используется в СМИ, как метод управления людьми,
потому что виртуальное сознание гораздо сильнее
реальности.

Понятно, что ты не должна вываливать это все сразу

и в одном сообщении. Максимальная дозировка – 1
раз в 1-2 дня. Все. Иначе это будет выглядеть как
хвастовство, он это прочитает, он поймет, что ты
хочешь выдать себя не за ту, кем ты являешься.

Исходя из всего выше сказанного, ты, наверное, уже

сделала вывод, что про все твои прошлые ситуации
жизни, где к тебе относились плохо, неуважительно,
били или еще что-то страшное, ты должна молчать.
Тебя всегда носили на руках и точка.
 TG@polezno_chek
Еще одна техника, которая поможет тебе
воздействовать на свой образ в его голове, это
техника «между слов»

Эта техника тоже очень хороша, особенно если надо

воздействовать на мужчину очень незаметно и
аккуратно. Ты делаешь акцент на каком-то событии,
но внутри закладываешь отношение твоего
окружения или общества к тебе.

Например, сегодня я видела такую страшную аварию

по пути, когда меня подвозил друг (имя), я так
распереживалась, он даже сходил мне за
мороженым, чтобы я успокоилась, и вот сегодня
целый день нет настроения, что мне делать?

Или

Мне сегодня было так страшно, какой-то парень на

каком-то большом джипе ехал за мной всю дорогу,
пытался познакомиться, пока я не забежала в
торговый центр, может быть ты будешь забирать
меня с работы?

Домашнее задание: пропиши еще варианты, как

можно воздействовать на сознание мужчины с
помощью этих техник и используй на практике
 TG@polezno_chek
Раскачка эмоций и игры на
контрастах.

Что такое раскачка эмоций?

Это процесс, в котором мы мужчину разгоняем по

эмоциям от плюса к минусу или наоборот, не давая
ему сразу завершить этот цикл, то есть успокоиться.
Отсюда и вытекает причина, почему у некоторых
раскачка эмоций не работает. Вы забываете главные
условия – положительные и отрицательные эмоции
вместе + не даем сразу завершить раскачку.

Вы можете сразу дать ему разрядку, или просто

сильно поднять вверх и не опустить его в минус. Это,
кстати, частая ошибка девочек – давать постоянно
плюс в раскачке, это даже раскачкой не назовешь,
они просто своими руками создают себе бога,
который потом выпинывает ее из их уютного
семейного гнездышка, будучи уверенным в том, что
за такого, как он, каждая бы жизнь отдала.
 TG@polezno_chek
Примеры раскачки на эмоции как через сообщения,
так и вживую:

Ты хоть…, но. Моя любимая техника. Работает и как

интрига, и как легкая раскачка эмоций. Пишешь – ты
хоть и красивый, но такой зануда. Ты хоть и
обаятельный, но выглядишь как-то небрежно. Ты
хоть и харизматичный, но от тебя как-то веет скукой.
Он будет задавать вопросы какие-то, а вы просто
скажите – «Ну вот, я же говорила» и начинайте
говорить о чем-то другом. И все, больше ничего,
мужик взбесится конкретно. Главное – сразу
переводите тему.
 TG@polezno_chek
Попросить его признаться в любви под предлогом
провокации «никто из мужчин не умеет
признаваться красиво в любви, даже если делают это
не по-настоящему, я проводила эксперимент. Вот
сам признайся мне, проверим». Когда он признается,
не отвечай сразу, после этого скажи «Господи, это
отвратительно, ты действительно считаешь, что это
можно называть признанием в любви? Да я бы
рассталась после такого». Не читай, что он тебе
будет отвечать на эти сообщения, потом со
временем напиши «На самом деле я сейчас поняла,
что даже что-то почувствовала к тебе, у тебя
получилось». Эта техника просто раскачает его так,
что он себя будет еще два дня собирать. Он реально
прокатится на качелях конкретно.

В момент вашей переписки, который абсолютно не

будет пошлым, скажи «Я вижу, что ты пытаешься
казаться хорошим мальчиком. Но в душе ты грязное
развратное животное, которое хочет меня
соблазнить». Это работает просто как охлаждающий
душ для мужчины. Он реально охренеет с этого и
начнет оправдывать, это то, что нам нужно

Также хорошо работают на раскачку такое «Я вижу

тебя насквозь, ты любишь грязный животный секс, а
я нежная девочка, поэтому ты мне не подходишь»
 TG@polezno_chek
Наезжай на него.

Например:

У тебя какие-то слишком худые руки, ты качаться не

пробовал?

Интересная куртка, у кого стащил? У папы?

Ты вообще книги-то читаешь? А то мысли

выражаешь, конечно, не очень складно

Обычно мы делаем это только с людьми, которых

хорошо знаем, мы можем их специально задевать
ради шутки, но это также работает и наоборот –
позволяя себе такое, мы сокращаем эмоциональную
дистанцию плюс раскачиваем на эмоции.
Единственное, ты должна это говорить будучи
уверенной, что он знает, что ты хорошо к нему
относишься. Примерно как мама – только мама
может отчитать сына и любить его. Вот здесь такая
же история. Только не надо это воспринимать как
призыв становиться для него мамочкой, а то я знаю
вас.
 TG@polezno_chek
Игра на контрастах:

Я выделяю четыре ярких образа, комбинируя

которые девушка может играть на контрастах.

1. Романтичная натура

Это светлая сторона, она воздушная, легкая, витает в

облаках, доброта и чистота, только позитив.

Примеры поведенческих проявлений:

Мне сегодня приснился сон, и там был ты

Видишь звездочку? Это ты, а вон там я
А ты веришь в ангелов-хранителей?
Так здорово, солнышко светит, птицы поют, и моя
душа
 TG@polezno_chek
2. Скромница

Она опасается, переживает, слегка зажата, но хочет

раскрепоститься.

Примеры поведенческих стратегий:

Я боюсь, что не понравлюсь тебе

Мне кажется, что я выгляжу как-то не очень сегодня
Я стесняюсь
Почему все мужчины хотят сделать меня своей
женой?
Я чувствую себя некомфортно, мог бы ты чуть-чуть
отойти
Пожалуйста, не дави на меня
Я очень стеснительная, дай мне время раскрыться
 TG@polezno_chek
3. Стерва

Темная сторона, наезжает и выводит все в шутку,

проявляет себя как волевая и сильная, которая берет
свое. Здесь прям очень важно делать с улыбкой, с
некой ухмылкой, легко, иначе мужик может не
вынести и расплакаться ахаха. В преписке это тот
случай, когда смайлики лучше ставить

Примеры поведенческих стратегий:

Я получаю все, что захочу, и тебя получу

Мне кажется, ты меня не потянешь, для этого нужны
стальные яйца
Если мой муж не будет носить меня на руках, я ему
изменю
Я не хочу отношений, я иду только за успехом
Почему ты такой слабый? Возьми наконец-то себя за
яйца, или я возьму тебя
 TG@polezno_chek
4. Провокаторша

Тонкая грань со стервой. Это скорее стиль

поведения, но я решила вывести его отдельно. Здесь
главный упор на сексуальную провокацию.

Примеры поведенческих стратегий:

Ты выглядишь очень сексуально, как жаль, что я не

рядом
Я вижу, что ты любишь красивых и сексуальных
девушек, которые кое-что умеют
Малыш, хватит смотреть на меня таким пошлым
взглядом
Почему у тебя такой большой телефон? Ты
озабоченный (большим можно назвать все, что
угодно)
Я вижу, что ты любишь грязный животный секс
Ты пытаешься казаться порядочным, но у тебя на
лице все написано
У тебя похотливый взгляд

Стерва и провокаторша – очень тонкие образы, ты

не должна свалиться в низкопробную пошлятину.
Всегда держи в голове – я уверена в себе, поэтому
могу позволить себе вести себя так, как захочу.
 TG@polezno_chek
Важно! Ты должна его втягивать в свой мир, когда ты
находишься в образе. Это получается сделать
вживую, в смс сложнее, но с опытом это придет,
потому что ты будешь смотреться органичнее.

Чтобы эмоционально раскачать его, ты должна

комбинировать эти образы, тогда у него просто
отлетит башня. Любое несоответствие порождает
вопросы. Яркое несоответствие будоражит, мужчина
захочет узнать тебя, понять, почему ты такая,
почему он не понимает тебя, почему не может
предугадать, почему ты вне его контроля. Ты должна
пользоваться этим.

Упражнение для тебя:

Один час переписываешься в таком образе, другой

час в другом. Или если это свидание – приходишь в
одном образе, уходишь в магазин, туалет, куда-то
еще и возвращаешься в другом. Ты должна прям
заметить изменение в его поведение и легкое
недоумение.

Домашнее задание: выполнить упражнение и

пропрактиковать приемы по раскачке эмоций
 TG@polezno_chek
С любовью и женской
солидарностью,
Анна Рейн