SuperSliv.Biz - Курсы, Тренинги, Семинары, Каждый день!

СПОСОБОВ ПРОТИВОСТОЯТЬ
МАНИПУЛЯТОРАМ
7
Предисловие от авторов :
С самого детства мы манипулируем. Ребенок с помощью плача часто добивается
своего. А взрослый человек чаще всего придумывает более изощренные способы и
техники. Всем нам иногда приходится прибегать к манипуляции – в общении с
родственниками и друзьями, на работе, в отношениях с противоположным полом.
Что такое манипуляция ситуацией? Это контроль над ней, позволяющий в нужный
момент изменить ход событий. Однако если манипуляция становится очевидной, она
вряд ли сработает. Чтобы противостоять техникам опытных манипуляторов,
необходимо изучить тактики поведения с ними. Вы научитесь противостоять любой
манипуляции. А мы вам поможем в этом.

Команда Викиум

Что в этом файле?

Мы долго разрабатывали методики критического мышления и
эффективного общения. Но общение между людьми не может быть
эффективным, если среди них присутствует манипулятор. Нам удалось
выявить 10 способов, которые помогут противостоять им. Зная
методики, вы легко сможете дать отпор даже самому опытному
манипулятору.

Как работать с файлом?

Создайте папку на своем устройстве и поместите туда файл, чтобы не
потерять его.
Внимательно ознакомьтесь с каждым приемом, убедитесь, что вам все
понятно.
Постарайтесь визуализировать приемы, описанные в файле.
Поняв, что вами манипулируют, старайтесь не поддаваться эмоциям:
вспомните о приемах, описанных ниже.

Что вы получите?
Овладев способами противостоять манипулятору, вы научитесь
говорить «нет», перестанете принимать решения, которые на самом
деле не являются вашими, научитесь прислушиваться к собственным
желаниям и действовать исключительно в своих целях.

Скачано с сайта - SuperSliv.Biz - Присоединяйся!

 SuperSliv.Biz - Курсы, Тренинги, Семинары, Каждый день!

КТО Я?

1
Если вас просят что-то сделать, прибегая
к манипуляциям, подумайте, чем вам
придется пожертвовать, и нужно ли это
именно вам. Если вы выбираете карьеру
Задайте себе этот вопрос в
и предпочитаете задерживаться на
очередной раз, когда поймете,
работе в ущерб семье, готовьтесь к тому,
что вами манипулируют.
что в семье начнется разлад, скорее
Слишком уступчивые и
всего. Если вы понимаете, что вам
поддающиеся чужому мнению
интереснее чаще проводить время с
люди часто просто не понимают,
друзьями, оставляя без внимания вторую
кто они, какие у них приоритеты
половинку, будьте готовы к разладу в
и жизненные принципы. Если
любовных отношениях. Тогда не стоит
вы всё это осознаете и четко
поддаваться манипуляциям со стороны
определите для себя, то
партнера, будь то молчание или еще что-
перестать вестись на чужие
то. Смело отправляйтесь к друзьям.
уловки будет легче.
Осознавайте не только свой выбор,
но и его последствия. В любом
случае невозможно быть хорошим
для всех.

2
ВЛАСТЬ –
ПРЕИМУЩЕСТВО Покажите, что вы можете не зависеть от
манипулятора: не принимайте лишний
МАНИПУЛЯТОРА раз подарки, отказывайтесь по
возможности от помощи. Вы избавитесь
от чувства вечного долга, а манипулятор
Пока мы позволяем людям
лишится козырей. Но при этом учтите,
властвовать над собой, они
что у вас появится больше
этим пользуются.
ответственности. Такова будет расплата
за свободу от власти манипулятора.

3
ОБОБЩЕНИЕ
Манипуляторы любят вырывать
Все это необходимо для того, чтобы вы
слова из контекста, сильно
почувствовали себя виноватым. Не
преувеличивая ситуацию.
стоит этому поддаваться. Попробуйте
указать человеку, чтобы он делал
Один раз не отправили отчеты выводы, основываясь на реальных
вовремя? Начальник говорит, что фактах.
вы постоянно так делаете.
Слишком поздно пришли
домой? Близкий человек,
говорит, что вы его не любите и
не цените.

Скачано с сайта - SuperSliv.Biz - Присоединяйся!

 4
SuperSliv.Biz - Курсы, Тренинги, Семинары, Каждый день!

Не следует искать вежливых

оправданий, если собираетесь отказать
ПРЯМОЙ И в услуге, которая никак не вяжется с

УВЕРЕННЫЙ вашими планами и делами. Достаточно

прямо посмотреть в глаза и сказать

ВЗГЛЯД простое «нет». Уверенный взгляд

покажет твёрдость решения, и, скорее
всего, манипулятор не будет давить на
жалость, уговаривать вас.

5
Почему я всегда должен делать так, как
СМЕНА ты хочешь?
Когда мы уже начнем игру по моим
РОЛЕЙ правилам?
Почему ты не учитываешь мои
Не будьте жертвой и не интересы?
позволяйте загнать себя в угол. Когда ты сам в последний раз делал что-
А лучше перейдите в то для меня?
контрнаступление. Такая реакция собьет манипулятора с
толку, он поймет, что теряет хватку, и вы
Задайте манипулятору
распознали его попытки управлять вами.
вопросы:
Будьте настойчивы при смене ролей и
не отступайте, тогда отступить придется
манипулятору.

6
НАБЛЮДЕНИЯ Просто проанализируйте

И АНАЛИЗ ситуацию прежде,

принимать все, как есть.
чем

Вы не можете посетить Если уже пару-тройку раз вы виделись с

семейный обед, и родители родителями на неделе, значит об
называют вас эгоистом? эгоизме и речи быть не может. Если у вас
Начальник заставляет хорошие показатели на работе и вы
выполнять задачу, которая не в успеваете больше, чем некоторые
вашей компетенции, объясняя коллеги, значит вы хороший работник.
это тем, что вы плохой Проанализируйте, понаблюдайте и
работник, поэтому должны поделитесь своими мыслями с теми, кто
работать дополнительно, чтобы пытается манипулировать.
задержаться на этом месте?

Скачано с сайта - SuperSliv.Biz - Присоединяйся!

 7
SuperSliv.Biz - Курсы, Тренинги, Семинары, Каждый день!

У каждого есть личное пространство. И

манипуляторы бессовестно вторгаются

ДИСТАНЦИЯ в него, чтобы расположить к себе

человека. Не поддавайтесь на это и
старайтесь держаться подальше.

Избегайте физических контактов

с человеком, который пытается
вами управлять.

Резюме
Вот несколько простых советов, как не поддаваться манипуляциям. Не позволяйте
кому-то управлять вами, помните, что ваша жизнь в ваших руках. Учитесь вовремя
распознавать манипуляции, не тратьте время на исполнение чужих желаний.

Команда Викиум

Скачано с сайта - SuperSliv.Biz - Присоединяйся!