Гайд По Лунным Месяцам На 2022

К оглавлению
с 1 февраля по 7 февраля
ВАЖНО:
@for_girls5
• Выбрать актрис, звезд эстрады или моделей, чья внешность вам нравится.
• Посмотреть журналы на предмет последних тенденций в мире моды.
• Примерить очень дорогую вещь.
• Составить четкий план действий по преображению в феврале: что
будете делать с прической, гардеробом, образом, косметикой,
парфюмами.
• Записаться на все предстоящие в этом месяце процедуры.
• Подробно описать, какой вы будете в новом образе.
НЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ:
• Выбрасывать старые вещи.
• Начинать худеть.
• Форсировать перемены во внешнем облике.
• Радикально менять имидж, поддавшись порыву.
• Покупать косметику.
• Критиковать свою внешность.
ФОКУС НЕДЕЛИ:
Держите фокус на желаемом образе.
Важно учитывать как внешнее, так и внутреннее.
АФФИРМАЦИЯ НЕДЕЛИ:
«Моя красота в моих руках!»

Повторяйте эту аффирмацию
не менее трех раз в день:
утром, днем и перед сном.
Как правильно работать с аффирмациями
1 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «КРАСОТА, ВНЕШНОСТЬ И ИМИДЖ»

Список дел на неделю:
@for_girls5
сделайте скриншот или скопируйте в блокнот
1. Наденьте то, что больше всего боялись или стеснялись
надеть, и сходите в этом куда-нибудь.
2. Найдите любимые вещи в своем гардеробе и несколько дней
носите только их.
3. Можно взять для поддержки близкого человека.
4. Попросите людей, которые хорошо к вам относятся,
сказать, что им нравится в вашем облике, внешности,
манерах. Сделайте тоже самое в ответ.
5. Определите для себя «базу» любимого: любимые запахи,
любимые ткани, любимые фасоны, любимые стили,
любимую форму обуви, любимую форму сумки, любимые
украшения, любимые камни.
.
TO-DO-ЛИСТ НЕДЕЛИ
• Попробуйте примерить на себя новый необычный образ
(хотя бы дома перед зеркалом).
• Купите книгу по самопрезентации, стиль, имидж
• Подумайте о том, как вы хотите, чтобы вас
воспринимали окружающие
• Сконцентрируйтесь на том, что вы любите в себе, в
своем образе, в гардеробе. Запишите это
• Смотритесь в зеркало не меньше десяти раз ежедневно.
• Прослушайте аудиомедитацию.
• Прочитайте статью, посмотрите фильм недели.

Дополнительные материалы
@for_girls5
АУДИОМЕДИТАЦИЯ НЕДЕЛИ:
«Рождение из пустоты»
ВИДЕО НЕДЕЛИ:
«Растущая Луна в первом акценте»
КНИГИ НЕДЕЛИ:
«Библия стиля. Гардероб успешной женщины»

Найденская и Трубецкая
«Еще полдюйма безупречного стиля»
Виктория Бекхэм
«Искусство цвета»,
Иоханнес Иттен
ФИЛЬМ НЕДЕЛИ:
«Самая обаятельная и привлекательная»
СТАТЬИ НЕДЕЛИ:
«Женственность в джинсах,
или как найти свою истинную
женственность»

Растущая Луна приносит с собой прилив сил и энергии.

Очень важно вспомнить, на что вы собирались эту энергию потратить.
@for_girls5
Придерживайте сь плана, который вы создали в первые дни лунного цик-
ла. Не забывайте о том, что красота состоит из мелочей — главным образом из
тех, которые вас радуют.
Напомним, что по плану вы должны придумать себе новый образ, который будет
максимально соответствовать внутреннему миру. Например, чувствуете себя сильной,
волевой и наполненной — покажите это с помощью одежды, прически, макияжа.
И главное: счастливая женщина прекрасна, во что бы она ни была одета, по-
этому, делая намеченные покупки, обязательно оставляйте время для того, что де-
лает вас счастливой. Никакой макияж не даст вам такого шарма и обаяния, как ис-
кренняя улыбка.
ОСОБЕННОСТИ ПЕРИОДА
Растущая Луна — идеальное время для смены имиджа. Вы можете карди-
нально поменять образ, эксперимент будет удачным!
Пройдите курс укрепляющего или во сстанавливающего массажа.
Почувствуйте, как вместе с растущей луной просыпается желание жить активной
жизнью, меняться и творить.
На растущую Луну предпочтительнее принимать такие процедуры,
которые дают коже максимум подзарядки и питательных веществ
• Окрашивание, волосы долго сохраняют цвет.
• Стрижку волос, хотя бы на 2-3 мм,
так вы не только улучшите их качество, но и активизируете рост.
• Регенерирующие и укрепляющие массажи для кожи головы.
• Питательные маски и косметические процедуры для лица, шеи, рук.
• Вводить в рацион очищающие чаи.
• Принимать горячие ванны с аромамаслами
(если у вас для этого нет медицинских противопоказаний).
СОВЕТ НЕДЕЛИ
Растущая Луна — лучшее время для новых привычек!
Вы давно собирались заняться спортом? Растущая Луна — идеальное время
начать утренние пробежки. Вы будете легко просыпаться на рассвете, чувствовать
прилив энергии и устремляться вперед. Можно начать со спортивной ходьбы, а потом
переходить на бег. Вы и сами не заметите, как нарастите темп, а потом поймаете себя
в моменте, когда ветер в лицо и хочется взлететь.

Особенности лунных дней
@for_girls5
7 февраля (начало в 10:25)
Купите вещь, которую вы присмотрели в шестой лунный день и которая вам по-насто-
ящему понравилась.

Это критический день, день искушений. Мы попадаем в ловушки и поддаемся чужим
влияниям. Мы сможем справиться с любыми соблазнами, чтобы не испортить себе ни
этот лунный день, ни лунный месяц, ни всю жизнь. В этот день активизируются все
негативные энергии, вспоминаются все страхи, просыпается необъяснимая тревога,
одолевают мрачные предчувствия. Чтобы отвелчься, сделайте маску или массаж лица.
Позвольте себе отдохнуть и насладиться процедурой.

Сегодня внутри бродят могучие энергии, вызывая активность самых разнообразных
сил. Фаллос символизирует созидательную энергию Вселенной, соединяющую муж-
ское и женское. Проведите ночь с мужем, чтобы обменяться силами двух родов, сое-
диниться с ним на космическом уровне. Выберите себе новый аромат духов так, слов-
но для вас его выбирает мужчина.

Энергия, которая дана нам сегодня, требует четких действий, по возможности, не
очень сложных, чтобы вы могли удержать играющие силы под контролем. Наметьте
себе план на день и следуйте ему. Продумайте и сформируйте ансамбли одежды в сво-
ем гардеробе.
@for_girls5
Мы открываем свое сердце для милосердия и сострадания, и непрерывная цепочка
благодарности получает и от нас свое звено. Сегодня делимся благодатной энергией,
даря милость тем, кто в ней нуждается. Сегодня любая просьба священна. Но просьба,
а не требование или эмоциональный шантаж. Порадуйте себя! Подарите себе фото-
сессию и любуйтесь ее результатами.
13 12 февраля (начало в 12:16)

Представьте вращающееся колесо, к которому вы прикрепляете желания, новые
цели. Когда колесо сделает полный оборот, тогда все осуществится. Помните, что
для этого требуется время: у кого-то все реализуется сразу, у кого-то в течение ме-
сяца, а кому-то необходимы год или три. Скорость вращения вашего колеса зависит
от силы энергии. Посетите сегодня спа-салон или устройте его у себя дома.

В этот день замечательно начинать новые дела: все сложится легко и завершится
удачно. Можно начать важное дело или принять решение, меняющее судьбу. Купите
себе дорогую сумку, аксессуар или обувь. Сделайте покупку, о которой давно мечтали,
но все время откладывали.

Опасный день, когда хочется поддаться искушениям, подчиниться голосу инстинктов,
забыть про контроль и натворить глупостей. Луна искушает душу и разум полной сво-
бодой даже от этого мира. Душа выходит из-под контроля духа, страсть становится
неуправляемой. Но в то же время в этот день можно привлечь вторую половинку, так
как женщина находится на пике энергии. Почувствуйте себя истинной Женщиной!
Напишите оду себе и своей красоте.

ВАЖНО:
@for_girls5
• Экспериментировать с образом.
Попробуйте красную помаду или афро-укладку.
• Питать кожу полезными веществами.
• Вводить в жизнь новые привычки. Сейчас они приживутся легче, чем обычно.
• Приобретать новые вещи.
• Пробовать новые ароматы
• Отдавать старое.
• Ремонтировать вещи, перешивать одежду.
• Делать детокс.
• Ничего не делать с внешностью.
Держите фокус на накоплении ресурсов красоты.
«Я в состоянии сделать себя роскошной женщиной!»

Повторяйте эту аффирмацию не менее трех раз в день:

ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ:
@for_girls5
Составьте список:
«1000и одна вещь, которая делает меня счастливой»
Не ленитесь! Вы же приобрели этот гид, чтобы что-то изменить в своей
жизни, верно? Так вот — действуйте! Упражнение «тысяча» откроет подсозна-
ние и запустит глубинные процессы. Сначала будет тяжело, а на третьем дыха-
нии вы узнаете о себе все!
P.S.
Ниже будет рекомендована книга,
в которой вы найдете
14 000 (!) поводов для счастья.
ЛУННЫЙ МЕСЯЦ:
1 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «КРАСОТА, ВНЕШНОСТЬ И
И ИМИДЖ»
ИМИДЖ»
Список дел на эту неделю:
@for_girls5
1. Пройдитесь по магазинам (лучше в компании подруг).
2. Найдите и распечатайте (нарисуйте) образы, которые вас
вдохновляют.
3. Занимайте сь тем, что делает вас счастливой.
4. Смотритесь в зеркало, когда чувствуте себя счастливой,
запоминайте вид, образ, осанку.
5. Вспомните свои детские эксперименты с внешностью.
Возможно, что-то окажется актуальным сегодня.
6. Купите новый крем для лица или тела.
7. Введите в жизнь одну полезную привычку: утренние
прогулки, прием витаминов, пятиминутные медитации.
• Купите новую вещь.

• Обновите прическу (стрижка, окраска, завивка).
• Выберите новый аромат.
• Придумайте новый образ.
• Уделите время спа-процедурам.
• Прослушайте аудиомедитацию недели.
• Прочитайте статью, посмотрите видео и фильм недели.

@for_girls5
«Растущая луна»
«Растущая Луна: формируем свою красоту»
«Бонжур, Счастье! Французские секреты красивой жизни»
Каллан Джейми Кэт
«14 000 поводов для счастья»

Барбара Эн Кипфер
«Дьявол носит Prada»
«Не бывает некрасивых женщин —
бывают недолюбленные дочери»
«12 привычек успешных женщин»
«Ты меня любишь? Зачем мы требуем доказательств любви»

Полнолуние — время, когда мы можем максимально использовать

энергию Луны для того, чтобы усилить свою красоту,
@for_girls5
стать более женственными и привлекательными.
Этот период идеально подходит для разнообразных
«женских хитростей», возвращающих молодость,
укрепляющих здоровье и дающих особое очарование.
В древности целительницы и знахарки учили женщин особым ритуалам. Купа-

ние в водоемах — реке, озере, море, океане, или же принятие ванны, когда «водная
гладь отражает белое яблоко светила», позволяет зарядиться лунной энергией и вос-
становить душевную гармонию.
Загадочная красота полнолуния манит, завораживает и дает нам шанс рас-
крыть в себе лучшее! Не упустите прекрасную возможность «подпитаться» красо-
той у самой Луны!
СОВЕТ НЕДЕЛИ:
Лунный свет питает тело

и восстанавливает женскую психику.
Он исцеляет, наполняет, успокаивает. В фазу полнолуния поставьте свою кро-
вать так, чтобы видеть полную Луну и спать под лунным светом.
Накопленная на растущей Луне энергия
в полнолуние требует выхода, поэтому
в этот период необходимо вести
активный образ жизни.
Используйте весь ресурс для созидания и самосовершенствования:
• Занимайтесь танцами, фитнесом, спортом. Так вы снизите тревожность.
• Используйте новые схемы питания:
в период полнолуния организм готов перестраиваться.
• Сделайте новую прическу.
• Сходите в косметический салон.
• Проводите антицеллюлитные процедуры.
• Наполняйте свою жизнь прекрасными впечатлениями.

Полнолуние — магическое время для женщины.

Вдни полной Лунымы получаем максимальный заряд лунной
@for_girls5
энергии и программируем свою жизнь на позитивные изменения.
Если вы хотите найти свою половинку или стать более магнетичной и желанной
для мужчины, устройте свидание с собой!
Собирайтесь на свидание по всем правилам: нарядитесь, сделайте красивую
прическу, маникюр, стильный макияж. Отправляйтесь в ресторан, на выставку, на
развлекательное мероприятие — в любое интересное для вас место, где вашу красоту
увидят и оценят окружающие.
В полнолуние нужно заряжать свой жемчуг (не черный).

Жемчуг олицетворяет Луну. Заряжая его светом, вы усиливаете свою синхрони-
зацию со спутницей Земли. Как заряжать: положите жемчуг на подоконник, под лунный
свет.

с 19
с 15
февраля
февраля
по по
26 21
февраля
февраля
@for_girls5
Как куколка превращается в бабочку, символизирующую этот день, так и вы можете
обрести совершенно новое качество. Подумайте, какое? В то же время в этот день луч-
ше не рисковать. А вот замуж выходить можно. Рекомендация дня: разместите свой
портрет в красивой раме в гостиной или спальне.

Сегодня женщина полна энергии, которую ей необходимо передать мужчине через
секс, или физический, или энергетический. Важно праздновать жизнь, играть свадь-
бы, устраивать торжества, проводить презентации, ходить на свидания. Нарядитесь в
изысканное платье, наденьте дорогие украшения и отправляйтесь в новый ресторан
на свидание с собой!

День, когда окружающий мир и люди, словно зеркала, показывают нам истинную
сущность —и плохое, и хорошее. Задание дня: разберитесь в своих шкафах. Разделите
вещи следующим образом: те, которые в хорошем состоянии, те, которые надо отре-
монтировать, те, что следует отдать, те, которые пора выбросить.

Это день освобождения от всего негативного: от обид, от разрушающих установок,
от прошлых сексуальных связей. Полезно взглянуть на свои мысли и чувства, чтобы
отделить истинные побуждения от наносных. Постарайтесь расслабиться и отдохнуть
в этот день. Например, примите ванну с солью.

с 19
с 15
февраля
февраля
по по
26 21
февраля
февраля
@for_girls5
День понимания своего духовного пути, принятия важных решений и совершения
важных поступков, день, когда можно подняться на более высокий духовный уровень,
отбросить все сомнения и страхи и начать действовать. Отдайте сегодня в ремонт
вещи, которые необходимо починить или перешить.

Сегодня мы можем совершить революцию в своей жизни. Это день стремительности и
активности, творчества и проявления себя. Уделите время спорту, направленному на
снижение веса, выведение шлаков из организма. Также в этот день желательно
про- вести спа-программу, способствующую детоксикации и уменьшению жировых
отло- жений.

ВАЖНО:
@for_girls5
• Медитировать в лунном свете — медитации, проведенные в полнолуние,
отличаются особой энергетикой. В это время мы подключаемся
к энергии Луны и воспринимаем ее в полном объеме.
• Больше контактировать с водой
(принимать ванны, ходить в бассейн, купаться в море, океане, озере).
• Наслаждаться собой и своей красотой.
• Украшать и наряжать себя.
• Инъекционные косметические процедуры и химические пилинги.
• Страдать и ждать приглашения на свидание.
• Жаловаться на свою внешность.
• Искать изъяны и недостатки в своей фигуре.
Держите фокус на усилении вашей красоты. Используя силу полнолуния,
увеличивайте чувственность и женственность, наслаждайтесь
очарованием и показывайте себя миру во всем великолепии.
«Моя красота нужна этому миру!»


@for_girls5
Практика «Лунная вода»
В ночь полнолуния поставьте на окно стеклянный сосуд с чистой роднико-

вой или минеральной водой. Утром уберите его в недоступное для солнца и днев-
ного света место.
Ежедневно умывайтесь и смачивайте этой водой лицо и проблемные

места, произнося следующие слова: «Лунный свет наполняет мое тело красо-
тою, мою кожу —свечением, а мой разум —наслаждением».
Постарайтесь при этом как можно реальнее представлять, как исчеза-

ют дефекты внешности и разглаживаются морщины, как ваша кожа становится
упругой и эластичной.
ЛУННЫЙ МЕСЯЦ:
1 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «КРАСОТА, ВНЕШНОСТЬ И
И ИМИДЖ»
ИМИДЖ»
@for_girls5
сделайте скриншот или скопируйте в блокнот.
1. Проведите процедуру окрашивания волос — краска будет держаться
долго, а волосы останутся сильными и здоровыми.
2. Обязательно зарядите энергией Луны всю косметику, выставив ее на
подоконник в ночь полнолуния.
3. Зарядите лунным светом жемчуг.
4. Постарайтесь развернуть кровать так, чтобы во сне на вас попадал
свет полной луны.
5. Выберите фотографии, где вы себе нравитесь, и купите для них
красивые рамки. Повесьте на стену и любуйтесь собой!
6. Найдите время для отдыха и расслабления. Обязательно в этот
период принимайте ароматные ванны с солью.
7. Пытайтесь осознавать моменты, когда вам эмоционально плохо.
Включайте тогда музыку на всю громкость и танцуйте!
8. Запланируйте или проведите фотосессию с новым для себя образом.
Например, в образе «фитнес-няшки» или светской дивы.
9. Сходите на свидание с собой. Хотя бы на утреннюю чашечку кофе.
10. Разберите свои вещи: аккуратно сложите или развесьте; нуждающиеся
в починке — отремонтируйте , ненужные — раздайте.
• Выполните задания недели (хотя бы пять из всего списка выше).
• Сделайте практику недели —«Лунная вода».
• Посмотрите видео и фильм недели.
• Почитайте статьи и книги недели.
• Проговаривайте аффирмацию периода.

@for_girls5
«Активация красоты»
«Полнолуние: индивидуальный стиль»
«Миф о красоте»
Наоми Вульф
«О-ля-ля! Французские секреты великолепной внешности»
Джейми Кэт Каллан
«Джентльмены предпочитают блондинок»
«Советы стилиста по имиджу: как найти свой стиль в одежде»

«10 правил Истинной женщины»

с 21 февраля по 2 марта
Наступает время завершающей фазы в акценте

«Красота, внешность, имидж».
@for_girls5
Это идеальный период для внутреннего и внешнего очищения.
Необходимо разумно расходовать накопленную энергию, заканчивать все на-
чатое, подводить итоги и избавляться от ненужного. Не стоит приниматься за новые
дела и проекты —вам будет тяжело включиться в них полностью.
Посетите косметолога и диетолога. Все плохое или вредное для организма на
убывающей Луне уходит легко и безболезненно!
Раздайте старые вещи или одежду, которую уже не носите
Тем самым вы дадите им новую жизнь!
Убывающая луна — время для избавления от всего ненужного, изжившего себя
и мешающего идти дальше. Это касается не только планов и дел, но и лишнего веса.
Именно сейчас вам будет проще всего скорректировать несовершенства внешности.
• Проведите процедуру детоксикации.
• Сходите на антицеллюлитный или лимфродренажный массаж.
• Сделайте депиляцию.
• Пейте больше воды, употребляйте очищающие чаи.
• Включите в рацион каши, легкие овощные супы, кисломолочные продукты.
Уход за собой в фазе убывающей Луны лучше всего направить на очищение. Ор-
ганизм идеально готов к таким процедурам, ведь обменные процессы в этот период
ускорены.
• Проведите чистку лица.
• Сделайте очищающую маску из глины.
• Если вам досаждают бородавки —самое время избавиться от них.
• Успешно пройдут процедуры по отбеливанию кожи.
На убывающую Луну важно

очистить не только себя, но и свое пространство.
Проведите генеральную уборку в доме — и вы почувствуете,
как вместе с грязью и пылью из вашего жилища
уходит вся отрицательная энергетика

@for_girls5
Сегодня всякое творчество будет опираться на силу знания. Особенно влиятельна в
этот день сила мысли и интуиция. Ловите новые идеи на лету, не бойтесь оригиналь-
ных решений давно наболевших вопросов. Займитесь благотворительностью. Пода-
рите или отдайте вещи, которые в хорошем состоянии, но вы их не носите.

В этот день нужно сохранять верность выбранному пути, своим решениям, оставаться
спокойной при любых провокациях. Опасно недооценить или переоценить себя. Это
жесткое время. Крокодил — символ всего негативного, низменного, животного, суще-
ствующего в человеке. Проведите процедуру скрабирования лица и тела.

Гора —символ свершения великого дела. И мы используем этот день, чтобы творчески
подойти к главным делам своей жизни и сделать сегодня как можно больше. Вы мо-
жете ощутить огромный прилив сил и даже получить откровение. Разберитесь в своих
драгоценностях и аксессуарах. Почистите украшения.

Сегодня можно найти в себе скрытый потенциал. Мудрость этого дня во внутренней
работе, а не в получении внешней информации. Спокойствие, пассивность, тишина —
вот аспекты этих лунных суток. Разрешите себе выспаться! Спите в этот день не менее
10 часов.

@for_girls5
Все начинания тонут как в трясине, планы вязнут. Жаба, символ этого дня, олицетво-
ряет одновременно мудрость и болото. Лучше сразу отказаться от бурных встреч, бол-
товни и ненужного общения. Выбросьте старые вещи, которые некому отдать.

В этот лунный день мир показывает нам, все, что мы сделали за предыдущие лунные
дни. Любой поступок, совершенный в этот лунный месяц, сегодня даст свой результат.
Надо только уметь его увидеть. Приведите в порядок свою обувь. Почистите ее, если
необходимо —отдайте в ремонт.

Сегодня предстоит найти свой собственный путь, который определит вашу судьбу.
Можно также увидеть, сколько сил вы приложили, чтобы добиться той земной цели,
которую себе поставили. Это благоприятный день. «Почистите перышки»! Обновите
маникюр и педикюр.
29 1 марта (начало в 07:37)

Никуда не спешите — это пауза. Однако намеченные и начатые дела надо непремен-
но довести до конца. Скоро новолуние, и все силы знают, что начнется новый месяц.
Дракон символизирует все самые чудовищные явления, которые возможно победить
только силой духа. Сделайте депиляцию.

@for_girls5
Принимайте себя сегодня во всех проявлениях. Прекрасный день.

ВАЖНО:
@for_girls5
• Провести глобальную ревизию косметических средств и своего гардероба.
Нужно выкинуть все лишнее и старое.
• Удалить родинки, папилломы, татуировки —
на убывающей Луне после таких процедур не остается шрамов и рубцов.
• Выделить время для посещения бани или сауны —
сейчас детокс будет особенно эффективным.
• Обновить маникюр и педикюр —
на убывающей Луне ногти отрастают медленнее.
• Сделать пилинг лица или очищающую маску.
• Побаловать себя любимым лакомством — в этот период
еда быстро усваивается и не откладывается в виде жировых запасов.
• Избегать стрессов и больше отдыхать.
• Совершать крупные и важные покупки.
• Кардинально менять имидж.
• Скандалить, ссориться.
• Думать о себе плохо, ругать себя.
• Начинать новые и грандиозные проекты.
Держите фокус на очищении.

Освободите свое пространство от всего лишнего —разберите гардероб,
проведите очищающие косметологические процедуры.
«Я освобождаю место для нового!»

@for_girls5
Практика «Водопад красоты»
На протяжении всего периода убывающей Луны, принимая душ, выполняйте
следующую практику.
Закройте глаза и представьте себя стоящей под струями водопада.
Ощутите, как водопад, рожденный горной рекой, мощным потоком обру-
шивает на вас свои воды. Он полон волшебной мощи и красоты. Вы стоите под
струями и словно растворяетесь в сверкающих на солнце каплях.
Этот водопад олицетворяет молодость, свежесть, бодрость, энергию, здо-
ровье и красоту. Вы ощущаете, как все тяготы, обиды, переживания и сомнения
смывает вода.
Радость и счастье, свежесть и бодрость падают на вас вместе с капельками
прохладной и кристально чистой воды. Уходит раздражение и тревоги, вода
смывает все поверхностное и ненастоящее.
Вы чувствуете бодрость и легкость во всем теле! Вам хочется обнять весь
мир, петь и танцевать! Внутри вас возрождается энергия молодости и красоты!
Вы наслаждаетесь этим состоянием, ощущая каждую капельку воды на
своем прекрасном лице. С каждой секундой вы обретаете легкость, свежесть,
бодрость и уверенность, а также красоту, силу, энергию и спокойствие!
Выходя из душа, полюбуйтесь своим отражением в зеркале.

Какое красивое и совершенное тело!
Какое сияющее лицо и манящая улыбка!
Какая гладкая и нежная кожа!
Осанка Королевы и гармония в душе!
Вы само совершенство и красота!

@for_girls5
1. Переберите косметичку, гардероб, шкатулки с украшениями,
коробочки с заколками, полочки в ванной с кремами, ящики с обувью.
Старое выбрасывайте, нуждающееся в починке ремонтируйте.
2. Сделайте маникюр и педикюр. На убывающую луну ногти растут
медленнее.
3. Устройте на этой неделе детокс-режим: откажитесь от сладкого и
булок, пейте больше травяных чаев, ешьте зеленые овощи и фрукты.
Откажитесь от алкоголя.
4. Сходите на лимфодренажную процедуру.
5. Организуйте себе и подружкам банный день с вениками и скрабами.
6. Если нужно удалить родинки или бородавки, делайте это сейчас.
7. Сделайте депиляцию.
8. Высыпайтесь! Спите больше, чем обычно. Для этого нужно ложиться
в кровать на час-два раньше.
9. Оглянитесь вокруг себя. Прямо сейчас найдите три вещи, которые вас
раздражают. Избавьтесь от них.
10. Устройте генеральную уборку с солью, благовониями,
проветриваниями и огнем свечи.
• Выполните хотя бы пять пунктов из списка дел.
• Повторяйте аффирмацию недели.
• Сделайте практику «Водопад красоты».
• Прочитайте книги и статьи недели.

@for_girls5
«Освобождение от всего, что мешает проявиться красоте»
«Ухоженность и убывающая Луна»
«Красота для лентяек» Брави, Пенто, Левуайе

«Источник энергии» Даниэль Брауни
«Как стать красивой» Линда Ауреден
«Малефисента»
«Золушка vs Принцесса на горошине. На кого похожа ты?»

«Как вернуть себе Корону и Крылья?»

II ЛУННЫЙ МЕСЯЦ
АКЦЕНТ МЕСЯЦА:
@for_girls5
ПЕРИОД:
с 2 марта по 1 апреля
АКЦЕНТ ЛУННОГО МЕСЯЦА
@for_girls5
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ:
Наступивший лунный месяц посвящен

деньгам, инвестициям, недвижимости,
покупкам ценного, ценным подаркам и
предметам роскоши.
Если вы наконец-то решились открыть счет в банке, купить золотые слитки,

квартиру или начать ремонт, то лучше это сделать во второй месяц. Это месяц
процветания и изоби- лия. В этом месяце есть возможность заложить фундамент для
своего благосостояния, изме- нить что-то в своем финансовом положении.
2 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «ФИНАНСЫ И ИНВЕСТИЦИИ»

с 2 марта по 10 марта
В период новолуния открываются денежные и информационные потоки,
@for_girls5
с ростом Луны растет и благосостояние.
Если вас волнует вопрос денег, изобилия и богатства —
не упустите это время. Следуйте рекомендациям.
Сделайте первые шаги на пути к богатству и процветанию!
Сосредоточьтесь на самом важном,

чтобы сконцентрировать в этом направлении свою энергию.
Материальное благополучие — важная составляющая успешной жизни. Но не

всегда желаемая финансовая свобода зависит только от упорного труда. Иногда для пол-
ного счастья не хватает удачного стечения обстоятельств, неожиданного шанса, успеха.
Сложно найти человека, который сказал бы, что ему не нужны деньги, и со-
всем невозможно отыскать того, кто действительно так бы думал. Проблемы с деньга-
ми могут сильно испортить настроение и планы.
Правильное начало месяца и специальные практики на деньги в новолуние
помогут вам начать счастливую жизнь.
Новолуние — время планирования и подсчета, а не крупных покупок. В этот
период разумно совершать только срочные траты, вроде оплаты коммунальных пла-
тежей или ранее заказанных товаров.
Также на период новолуния не стоит назначать деловые встречи, не рекомен-
дуется подписывать важные контракты. Это чудесное время нужно для того, чтобы
решиться на что-то новое и необыкновенное!
Вселенная изобильна,
она поделится с вами
своими несметными богатствами,
если вы будете следовать
лунному календарю!

@for_girls5
Посчитайте свои накопления (сбережения), основные средства (квартира, машина,
земля и т. д.). Запишите получившуюся сумму. Затем напишите то количество денег,
которое вы бы хотели иметь (основные средства, ежемесячный доход, накопления).
Определите, что вы чувствуете, когда смотрите на цифру желаемого благосостояния.

Составьте максимально четкий план, благодаря которому сможете прийти к желаемым
финансовым результатам. Напишите, какие качества, знакомства, умения или опыт
помогут вам в этом. Не забудьте указать сроки (например, покупка инвестиционной
квартиры в сентябре 2022 года).

Что для вас является символом богатства? Если это, например, бриллианты —загляни-
те в ювелирный онлайн-магазин, если машина или квартира — посмотрите сайт авто-
мобильного салона или посмотрите элитную недвижимость.

Сделайте практики на благословение рода, попросите у предков позволения быть бо-
лее счастливой и богатой, чем они. Если в вашем роду есть (были) богатые люди, поду-
майте, что они делали и какой опыт вы можете перенять у них. Поблагодарите свой род
за то, что получили (например, наследство от родителей).

@for_girls5
6 марта (начало в 08:31)
Сделайте первый шаг к своей цели: откройте накопительной вклад, начните читать
специальную литературу по привлечению денег и управлению финансами, отдайте
долги, посмотрите фильм о деньгах, разработайте план повышения зарплаты.

Слушайте себя, Вселенную и всех, кто окружает, особенно тех, кто богаче вас.
Ловите инсайты в бизнес-интервью.
Может быть именно сегодня вы найдете новые идеи!

Посмотрите онлайн-мастер-класс, посвященный управлению деньгами и повыше-
нию благосостояния, или прочтите историю успеха богатого человека.
Заявите громко о своей финансовой цели минимум троим людям.

Купите сегодня себе что-то дорогое, в три раза дороже, чем обычно.
Пусть это будет символ грядущего богатства.

ВАЖНО:
@for_girls5
• Посчитать свои сбережения и доходы.
• Написать финансовый план.
• Начать накопления.
• Открыть новые вклады
• Инвестировать деньги в крупные проекты.
• Приобретать габаритные предметы.
• Брать кредиты и давать в долг.
Держите фокус на планировании шагов для достижения богатства.
Сформулируйте четкую финансовую цель, определенную во времени.
Составьте подробный план.
«Я легко и свободно привлекаю в жизнь

деньги и изобилие!»

@for_girls5
Практика «Магнит изобилия»
В дни новолуния возьмите купюры разного достоинства и разложите
по верхним полкам шкафов и антресолям. Важно, чтобы эти купюры никто
не видел!
Через три дня деньги необходимо собрать и потратить, купив что-то
приятное или полезное — нужную вещь для дома, еду или что-то, о чем вы
давно мечтали, но не позволяли себе. Деньги, пропитанные энергией «новой
луны» будут притягивать к себе финансовые потоки на протяжении всего ме-
сяца до следующего новолуния.
На очередное новолуние повторите эту практику. Можно будет разло-

жить побольше купюр, благо их у вас прибавится!

@for_girls5
1. Посчитайте свои финансы (активы и пассивы), сбережения и доходы.
2. Определите среднемесячные расходы.
3. Поставьте себе конкретную финансовую цель,
обозначив точную сумму и дату реализации.
4. Составьте список всех своих текущих финансовых источников.
5. Напишите список потенциальных источников дохода.
Подумайте, какие качества помогут вам приблизиться к цели.
6. Установите себе мобильное приложение по ведению бюджета
и начните им пользоваться.
7. Присмотрите то, что давно хотели приобрести,
или то, что положительно повлияет на ваше благосостояние.
8. Составьте четкий план достижения финансовых целей.
9. Начните вести учет расходов и доходов.
10. Выпишите себе чек на определенную сумму.
11. Наведите порядок в своем кошельке,
уберите из него все, что не имеет отношения к деньгам —
фотографии, дисконтные карты, чеки.
Кошелек должен быть опрятным.
• Посмотрите видео и фильм недели, прочитайте книгу и статью недели.

• Зажгите денежную свечу.
• Поставьте фразу с аффирмацией недели на заставку мобильного
телефона.
• Выполните минимум пять пунктов из списка выше.
• Сделайте практику недели.
• Сделайте аудиомедитацию недели.

@for_girls5
«Открытие денежного потока»
«Как заработать миллион», упражнение от Ларисы Ренар
«Богатый папа бедный папа» Роберт Т. Кийосаки

«Сделай мужа миллионером» Лариса Ренар
«Стив Джобс. Одна последняя вещь»
«5 помех на пути к богатству»

«Почему мы мечтаем о богатстве, но не можем его достичь?»

Пришло время поправить свои финансовые дела!
@for_girls5
Действуйте смело и решительно —
на растущей Луне можно и нужно проявлять инициативу!
Мечты о богатстве посещают каждого человека. Но просто мечтать недостаточ-
но, нужно прилагать усилия, чтобы деньги всегда водились в вашем кошельке и на
вашем счету. Для кого-то привлечение денег требует действительно много сил и энер-
гии. А для кого-то поток изобилия естественен и непрерывен.
Используйте энергию растущей Луны, чтобы быть в потоке!

Растущая Луна — время для решительных действий.
Не упустите это время!
Рост ночного светила — самое благоприятное время для привлечения денег,
любви и успеха. Нарастающая энергия Луны помогает настроиться на достижение по-
ставленных целей и воплотить желаемое в жизнь.
Обладая определенными знаниями и выполняя несложные практики на расту-
щую Луну, вы пробудите скрытые энергетические ресурсы и придете к успеху, не за-
тратив на это много сил.
Если вы решили сменить место работы, открыть свое дело, внести вклад в банк,
поговорить с начальником об увеличении заработной платы —пора действовать!
Сразу после новолуния нужно запускать новые проекты,

планировать доходы и расходы.
На растущую Луну идеально заключать крупные сделки,
начинать строительство дома, просить о повышении заработной платы
или вообще менять работу.
На растущую Луну будут эффективны магические ритуалы на привлечение де-

нег. Например, вы можете провести такой:
Положите в кошелек красного цвета несколько бумажных купюр. Поздним вече-
ром, после восхода Луны, встаньте так, чтобы на вас падал лунный свет, пошуршите
купюрами и произнесите три раза: «Тебе, месяц, молодиться, а в моем кошельке деньгам
плодиться!»
Совет: Формулируя свои желания, не используйте частицу «не» и говорите о сво-
их мечтах в настоящем времени: вместо «Я не буду бедствовать» — «У меня хороший
доход».
@for_girls5
Очистите свое пространство от того, что вам не нужно.
Уберите из дома лишние вещи.

Пожертвуйте сегодня любую сумму на благотворительность.

Четко придерживайтесь намеченных планов
Еще раз сверьте, все ли вы делаете, как планировали,
может, стоит подкорректировать свое расписание?

Сделайте подарок кому-то из близких просто так или подайте милостыню.

@for_girls5
Расскажите о своем проекте максимальному количеству людей и внимательно выслу-
шайте ответы.

Помогите тому, кто просит.
Внимательно отнеситесь ко всему, что сегодня услышите, увидите, почувствуете.

Отдайте долг.
Это может быть денежная сумма или то, что вы давно обещали кому-то сделать и
не сделали.

ВАЖНО:
@for_girls5
• Сопоставлять свои действия со своими целями и ценностями.
• Купить себе что-то дорогое.
• Начать инвестировать.
• Приступить к обучению или сходить на мастер-класс.
• Делать практики на увеличение и поднятие уровня энергии
(например: медитацию «Кундалини», практику «Рефлекс оргазма»).
• Действовать и воплощать в реальность
то, что вы запланировали на этот акцент.
Бездействие недопустимо!
• Одалживать деньги, иначе они начнут утекать, как вода.
• Завидовать богатству других людей.
• Застревать в неудачах.
• Жадничать по отношению к себе.
Держите фокус на притяжении благ в свою жизнь.
Основные слова недели: взращивание, увеличение, проявление.
«У меня всегда достаточно средств

для реализации моих планов!»

@for_girls5
Практика с зеленой свечой
Возьмите зеленую свечу — можно приобрести специальную денежную свечу
или набор в Академии — и глядя на пламя произнесите:
«Я прошу, чтобы энергия этой свечи — целебная, дающая гармонию —
стала моей. Пусть магия денег потоком идет через мою жизнь. Я притягиваю
деньги как магнит. Я открыта и восприимчива для Богатства. Вокруг меня свет
и любовь, они хранят меня во всех моих стараниях. И как я хочу, так и будет»!
Оставьте свечу догореть до конца.

Огарок нужно выбросить.
Выполняйте эту практику с 10-го по 15-й лунный день.


@for_girls5
1. Отдайте долги, денежные или событийные.
2. Сделайте подарок кому-то из близких
или переведите сумму на благотворительный проект.
3. Расскажите о своей денежной цели другим людям:
чем больше вы рассказываете, тем быстрее исполнится желание.
4. Купите себе новый кошелек.
Наиболее подходящий для покупки день недели —четверг.
5. Начните обучение финансовой грамотности или инвестированию
(прослушайте вебинар, сходите на лекцию, прочитайте книгу).
6. Купите себе вещь в три раза дороже, чем обычно.
Либо, покупая обновку, приобретите к ней еще что-нибудь, например:
новый кошелек к новой сумке, новое платье к новым туфлям и т. п.
7. Откройте вклад и определите сумму ежемесячного пополнения.
8. Нанесите на свой кошелек капельку одного из «денежных» эфирных масел:
корица, розмарин, мята, апельсин.
9. Приобретите денежное дерево.
10. Ежедневно произносите аффирмации. Запрограммировав себя
на позитивное мышление, вы будете притягивать удачу и процветание!
11. Приобретите символ изобилия
(золотых рыбок, китайские монеты, статуэтку лягушки и т. п.).
12. Начните откладывать 10% от своего дохода.
13. Заведите денежную привычку: начните носить в кошельке сумму большую,
чем та к которой вы привыкли.
Или носите в кошельке неразменную денежную купюру.
14. Купите различные крупы и пряности —
они считаются древним символом богатства.
• Действуйте!
Если что-то не устраивает в денежной сфере, начните действовать:
пересчитайте расходы и доходы, откройте депозит в банке, посмотрите
денежный вебинар.
На прошлой неделе мы ставили цели, пришло время их реализовывать.
• Выполните минимум пять пунктов из списка дел на эту неделю.
• Проговаривайте аффирмацию недели.
• Выполните денежный ритуал с помощью аудиомедитации недели.
• Просмотрите видео и фильм.
• Прочитайте книгу и статьи .

@for_girls5
«Медитация с купюрой»
«Как расширить зону денежного комфорта»
«Счастливый карман полный денег» Дэвид Кэмерон Джиканди

«Большая книга богатства и счастья» Луиза Хей
«Самый богатый человек в Вавилоне» Джорж Сэмюэль Клейсон
«Милдред Пирс» (Мини-сериал с Кейт Уинслет)
«Семейный бюджет по-женски,

или что такое зарплата жены»

Денежная энергия, как и женская, набирает силу в период полнолуния.

В тот момент, когда полная Луна вступает в свои права,
@for_girls5
любые мечты можно с легкостью воплотить в жизнь!
Полную Луну связывают с накопительной силой Вселенной. Полнолуние оли-
цетворяет полный кошелек, достаток, изобилие. Практики и медитации на деньги и
богатство, проведенные в этот период, отличаются особой эффективностью.
Воспользуйтесь этим волшебным временем для себя! Полнолуние — уникаль-
ная возможность запрограммировать свою жизнь на благополучие и удачу!
Полнолуние — время глобальных свершений
и дел на длительную перспективу.
Если у вас пока еще нет масштабных планов,
то ограничьтесь обыденной работой,
не связанной с сильным внутренним напряжением.
Полнолуние — идеальное время для любой магии, особенно денежной. На-
сколько Луна полна, настолько и пополнится ваш кошелек!
Важно чувствовать себя готовой к богатству. Только в этом случае вы ощутите
изобильность Вселенной и получите от нее в дар все, что пожелаете!
В ночь полнолуния налейте в стакан чистую воду и поставьте ее перед собой.
Закройте глаза и в течение минуты представляйте, как на вас с неба падают купюры
разного достоинства.
Сделайтевдох, откройте глаза, возьмите стаканвруки и навыдохе мысленно«пе-
ренесите» денежную картинку в воду, одновременно через руки заряжая ее своей энергией.
После этого нарисуйте на листе бумаги знак доллара. Положите лист на подоконник
(туда, куда попадает лунный свет) и поставьте на него стакан.
Трижды произнесите вслух: «Луна-волшебница свети, водичку силой заряди!»
Оставьте стакан на подоконнике постоять два-три часа под лунным светом.
Затем выделите ему место холодильнике и раз в день пейте из него понемногу «де-
нежную воду».
Действия, направленные на привлечение богатства, в дни полной Луны полу-
чат тройной заряд энергии.
Изучите пять законов изобилия Стива Ротера: законы тут, прочитайте.
Полную Луну часто сравнивают с золотой монетой:

считается, что любые операции с деньгами
(обмен валюты, открытие накопительного счета, покупка золота и т. д.),
проведенные в дни полнолуния, принесут процветание и богатство.

с 19 сфевраля
17 марта
по по
26 24
февраля
марта
@for_girls5
Найдите картинку или фотографию, которая ассоциируется у вас с богатством.
Поставьте ее в рамке в гостиной или сделайте заставкой
на телефон, планшет, компьютер.

Начните сегодня копить на путешествие или какое-то другое удовольствие.
Отложите хотя бы небольшую сумму.
И сделайте это регулярным процессом.

Вспомните знакомого богатого человека.
Какие качества вас в нем восхищают?
Какие раздражают?
Похожи ли вы на этого человека?
Чего вам не хватает, чтобы стать богатой?
Напишите или проговорите вслух.

Избавляйтесь от всего ненужного, почистите себя и пространство.

17 марта
по по
26 24
февраля
марта
@for_girls5
Отдайте долги.
Попросите совета у того, кого считаете компетентным в финансовых вопросах.

Попробуйте сделать что-то по-новому:
новый для себя вид фитнеса,
новая аскеза,
новое обучение и т. д.

с 19 сфевраля по по
17 марта 26 24
февраля
марта
ВАЖНО:
@for_girls5
• Создавать и увеличивать накопления.
• Отдавать долги.
• Забирать долги.
• Искать примеры успешных вложений и инвестиций.
• Определить, чего вам не хватает для успеха и богатства.
• Начинать новые серьезные дела — они не принесут желаемой прибыли.
• Давать в долг — испортите отношения с должником.
• Просить у начальства увеличения зарплаты, повышения в должности.
Это нужно делать на растущую Луну.
Держите фокус на усилении энергии денег в своей жизни.
«Чем больше я делаю то, что люблю,

тем большее вознаграждение получаю!»

17 марта 26 24
февраля
марта
@for_girls5
Утренняя практика-медитация на притяжение денег
Примите удобную позу, расслабьтесь, сделайте глубокий вдох и выдох. Попы-
тайтесь ни о чем не думать.
Возьмите в руки купюру и начните ее внимательно рассматривать. Ваша
задача— запомнить как можно больше подробностей. Пусть информация о день-
гах отложится на уровне зрения, слуха, ощущений. Затем представьте, что вы и
купюра сливаетесь воедино и превращаетесь в облако зелено-желтого дыма.
Пусть это станет вашим ежедневным ритуалом, и уже через неделю вы за-
метите улучшение финансового положения!

с 19 ссфевраля
ф17
2е8врмаалрятпо
марта 26
паоппо февраля
2о6324
фаевмарта
прраелляя
@for_girls5
1.Действуйте! Красное белье или платье зарядят вас энергией Луны и

успехом во всех начинаниях.
2.Поищите примеры успешных людей в вашей сфере, изучите их
стратегию поведения и выпишите качества, которые, по-вашему
мнению, помогли им добиться высоких результатов.
3.Больше медитируйте на успех и визуализируйте процветание и бо-
гатство.
4.Заведите специальную денежную шкатулку и складывайте в нее
только бумажные деньги. Либо создайте целевые конверты (учеба,
путешествие, автомобиль и т. д.) и положите первые купюры в полно-
луние. Реализуйте намеченное!
5. Сделайте денежную воду (инструкция выше).
6. Изучите пять законов изобилия Стива Ротера (ссылка выше).
7. Поищите примеры успешных вложений и инвестиций.
8. Читайте книги и смотрите фильмы об успехе и богатстве.
9.Начните откладывать деньги на путешествие или другое удо-
вольствие.
10. Сделайте пять добрых дел.
11.Примите «денежную ванну» с эфирными маслами и травами
(зажгите «денежную свечу» зеленого цвета, добавьте в воду зеленую морскую соль, эфирное
мало пачули, кедра, сосны, имбиря или бергамо- та).
• Выполните минимум пять действий из списка дел.

• Сделайте денежную воду и практику на притяжение денег.
• Проговаривайте аффирмацию недели минимум три раза в сутки.
• Прислушивайтесь к советам акцента на каждый лунный день.
• Посмотрите видео и фильмы недели.

17 марта 26 24
февраля
марта
@for_girls5
«Денежная Воронка»
«Анимированный обзор книги Робина Шармы»
«Монах, который продал свой «Феррари» Робин С. Шарма

«Думай и Богатей!» Наполеон Хилл
«Легкий способ жить без долгов» Аллен Карр
«Здесь курят»
«10 ограничивающих убеждений о деньгах»
«Как быть, если муж не хочет быть миллионером?»
«Как деньги зависят от осознанности»

Убывающая Луна — время подведения итогов.

Подумайте, удалось ли вам переломить привычный ход событий
@for_girls5
и направить в свой кошелек полноводный денежный ручеек?
Последняя фаза Луны больше способствует накоплению и сохранению, не-

жели активным действиям, направленным на развитие финансового потенциала.
Энергетика убывающей Луны позволяет избавиться от неприятностей в денежной
сфере и привлечь материальное благополучие.
Этим вы займетесь на текущей неделе —избавлением от финансовых проблем.
Убывающая Луна поможет разобраться, что нужно сделать, чтобы стать богаче.
На убывающую Луну не стоит
давать деньги в долг или брать взаймы,
оформлять кредиты,
инвестировать в бизнес-проекты
или начинать новые дела.
Убывающая Луна может быть очень благоприятным периодом времени, если
расходовать лунную энергию в правильном направлении. Каждый день уходящей
Луны может пойти во благо и процветание!
Деньги — это энергия. Чтобы энергия свободно текла, важно
навести порядок в доме, делах и кошельке.
Мысль известная, но почему-то ею все пренебрегают.
Но не вы, правильно?
Оцените себя и пространство с точки зрения энергии изобилия:
• Если бы вы были богатством, вы бы пришли в свой дом?
• Хотели бы вы оказаться в вашем кошельке, сумке?
• Нравится ли вам то, как вы выглядите?
• Будь вы деньгами, ходили бы вы по тем местам, кафе, ресторанам,
в которые сейчас ходите?

@for_girls5
Проявите щедрость.
Помогите другим людям делом, деньгами или советом.

Займитесь уборкой дома, тщательно протрите пыль во всех углах.
Переберите вещи, разложив их аккуратно по полкам.
Будьте аскетичны в еде.

Будьте активны!
Сделайте последний рывок и завершите то,
что запланировали в первой половине месяца.

Напишите минимум 28 пунктов о том, за что вы благодарны своей жизни.
Теперь почитайте его.
Почувствуйте, как вы изобильны прямо сейчас!

@for_girls5
Наведите порядок в кошельке. Расправьте смятые купюры, уберите мелочь в отдель-
ный кармашек. Оглянитесь вокруг себя: нет ли в квартире или на рабочем столе в офи-
се хаотично разбросанных денег? Помните: что снаружи, то внутри.

Прочитайте статью или книгу, посвященную финансам. Выпишите оттуда минимум
пять советов или шагов, которые вы используете в ближайшие 24 часа. Важно не про-
сто прочитать, но и заметить важное, а потом внедрить это.

Сделайте сегодня пять добрых дел от себя изобильной. Так вы заложите импульс бо-
гатства в своем поле. Это может быть помощь коллеге с проектом, благотворительный
взнос, ценный совет подруге, подарок-сюрприз для ребенка.

Подведите итоги месяца. Посчитайте количество заработанных вами денег и оцените
финансовый результат. Он получился со знаком плюс или минус? Вы довольны им?
Что сделаете в следующем месяце, чтобы этот результат закрепить или улучшить?

@for_girls5
30 1 апреля (начало в 06:30)
Поблагодарите месяц и себя. Принимайте себя сегодня во всех проявлениях.

ВАЖНО:
@for_girls5
• Написать на бумаге три вещи, от которых вы желаете избавиться
(долги, безденежье, привычки, болезни…).
Сожгите эту бумагу, а пепел смойте в раковину.
Все проблемы уйдут вместе с пеплом.
• Пересчитывать деньги, финансы любят порядок и чистоту.
• Радоваться тому, что у вас есть.
• Бережно относиться к деньгам.
• Всегда брать сдачу, даже мелочь.
• Приобретать массивные дорогие предметы.
• Начинать новые финансовые проекты
(не открывайте счета, не вкладывайте деньги, не меняйте валюту и т. д.).
• Увольнять сотрудников.
• Давать в долг — это может привести к ухудшению финансового положения.
• Считать и держать чужие деньги.
• Жаловаться на то, что средств не хватает.
Держите фокус на добрых делах!

Благодарите людей, Вселенную и себя за то, что есть в жизни.
Наведите порядок в окружающем пространстве, вещах и голове.
«Я сохраняю и приумножаю
свое богатство каждый день!»

@for_girls5
Практика против безденежья
Выньте все монеты, которые есть в вашем кошельке, портмоне или
просто в карманах. Поместите в емкость с прозрачной водой и оставьте на
ночь на подоконнике.
На следующий день дождитесь вечера, выйдите на улицу и слейте воду
на землю. Следите, чтобы ваши монеты не выпали из емкости. Пока вода будет
литься, произнесите три раза следующие слова: «Как водица утекает в землю,
так и безденежье уходит следом. Да будет так всегда!»
Практика «Денежный детокс»

Джон Д. Рокфеллер сказал: «Задумываться о своих деньгах один день в
месяц важнее, чем тридцать дней их зарабатывать».
Проводить «Денежный детокс» хотя бы раз в месяц рекомендуется всем,
но в идеале это должен быть один день в неделю.
Итак, в чем же суть практики? Выберите день, который вы проведете без
трат. В этот день вы не звоните по телефону, не пишете sms (только мессендже-
ры и только по важным вопросам), не переводите деньги знакомым, сотрудни-
кам, коллегам, мужу, друзьям, не ходите в магазины, не оплачиваете счета, не
посещаете рестораны и кафе.
Можно также не смотреть телевизор, не проводить время в интернете.
Возможны и другие аскезы, но внедрять их нужно постепенно.
Важно: вы не покупаете продукты заранее, поэтому готовите толь-
ко из того, что есть дома.
Смысл практики — показать себе, что важное не купить за деньги.
В этот день хорошо вообще не думать о деньгах. Дайте отдых своим мозгам!
Подумайте о детях, семье, родителях. Почитайте книги, поиграйте в игры.
Сходите в лес или парк.
Какой день в неделю выбираете вы? Попробуйте!


@for_girls5
1.Наведите порядок в кошельке. Осмотритесь, нет ли в квартире или
на рабочем месте денежных «складов»: монетки из других, мелкие ку-
пюры, жетоны метро. Соберите все в одном месте.
2. Проведите день денежного детокса.
3. Отдайте максимальное количество долгов.
4. Приберитесь в доме.
5. Содержите кошелек в чистоте, а деньги постоянно считайте.
6. Составьте пошаговый план по выплате долгов, если они имеются.
7. Подведите финансовые итоги месяца.
8.Перепишите негативные установки относительно денег на поло-
жительные. Например: деньги заработать тяжело — деньги приходят в
мою жизнь легко и в нужном количестве.
Как найти эти установки: прислушайтесь к себе и почитайте статью
«10 ограничивающих убеждений о деньгах».
9.Оцените, насколько привлекательно пространство для богатства и
изобилия.
10.Старайтесь ограничивать себя в тратах. Прочитайте книги и статьи
недели. Посмотрите видео и фильм недели.
11. Сделайте пять добрых дел.
12. Напишите список из 28-и пунктов, за что вы благодарны жизни.
• Сделайте ритуал против безденежья.
• Проведите денежный детокс.
• Прослушайте аудиомедитацию месяца.
• Посмотрите фильм недели, прочитайте книгу недели.
• Ежедневно проговаривайте аффирмацию недели.
• Сделайте минимум пять пунктов из списка дел на неделю.

@for_girls5
«Очищающий водопад»
«Кредитки, рассрочки, долги — когда все это закончится?»
«Путь к финансовой свободе» Бодо Шефер

«Деньги есть всегда. Как правильно тратить деньги,
чтобы хватало на все и даже больше» Роман Аргашоков
«Освободитесь от плохих долгов» Роберт Т. Кийосаки, Ким Кийосаки
«От хорошего к великому» Джим Коллинз
«Я не знaю, как онa это делaет»
«Как определить и убрать денежные блоки? Тесты и план действий»

«Как энергия превращается в деньги?»
«Почему Вы не богаты? Семь причин отсутствия денег»
«Почему мы мечтаем о богатстве, но не можем его достичь?»

III ЛУННЫЙ МЕСЯЦ
@for_girls5
ПЕРИОД:
с 1 апреля по 30 апреля
3 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «ИНФОРМАЦИЯ И КОНТАКТЫ»

@for_girls5
Наступивший месяц обратит ваше внимание на сферу общения,

полезные знакомства, получение знаний,
поиск необходимой информации и контактов.
Подумайте, чему бы вы хотели научиться в этом месяце, а возможно и году. Причём это
именно обучение каким-то профессиональным навыкам или конкретным вещам. Например,
выучить наконец-то французский язык или сходить на кулинарные курсы или изучить бух-
галтерский учет. Именно то, что вас развивает и повышает ваш профессионализм. Проанали-
зируйте, каких людей, контактов в вашей жизни недостает, с кем бы вы хотели познакомить-
ся, с какими великими людьми. Какие Вам необходимы полезные связи и нужные знакомств,
которые помогут вам по-новому проявиться, помогут вашему развитию и вашему успеху.
И, конечно же, в этот месяц очень по-
лезно куда-нибудь съездить, в какую-то
командировку или отправиться в ка-
кое-то недалекое познавательное пу-
тешествие. Но именно с точки зрения
познания, обучения и расширение соб-
ственных возможностей.

Вы уже знаете, что новолуние — лучшее время для задумывания новых дел и
замыслов? Стоит заранее определиться, чего вы действительно хотите, и выразить это в
письменной форме —так будет легче сосредоточиться на главном.
@for_girls5
В первые дни лунного месяца рекомендуется
больше отдыхать, медитировать и размышлять.
С ростом Луны будет прибавляться и ваша энергия!
Этот лунный месяц стоит посвятить получению знаний
и их внедрению в практику!
Новолуние — период, когда важно определить свой способ получения информа-
ции и заведения новых полезных знакомств.
Все мы получаем информацию по-разному. Кто-то читает книги, кто-то слуша-
ет аудиокурсы, кто-то проходит тренинг, а кто-то знакомится с людьми. Что удобно
вам? Сосредоточьтесь на этом. Подумайте, чему и как вы хотите учиться, воплощайте
намерения в реальность!
Какой способ получения информации вам ближе?
• Прослушивание аудиоматериалов. • Нетворкинг.
• Просмотр видео. • Получение знаний «из первых рук».
• Обучение в аудитории. • Общение.
• Путешествия. • Чтение обучающей литературы.
Откройте «Блокнот» на телефоне или купите специальную тетрадь и в первые
дни лунного месяца запишите в него все, что хотите осуществить в ближайшие 28 дней.
Важно: эти желания должны быть связаны с текущим акцентом.
Например:
• Изучить какое-то направление, благодаря которому
я смогу стать более дорогим специалистом на работе.
• Записаться на курсы по изучению английского языка.
• Просмотреть сериал «Игра престолов» на английском, без субтитров.
• Познакомиться с пятью городскими лидерами мнений в важной для меня сфере.
• Пройти трансформационный тренинг для женщин.
• Посетить минимум два больших тематических мероприятия.
• Прочитать минимум одну профессиональную книгу.
• Обучиться минимум на одном профессиональном онлайн-курсе.
• Каждый день 15 минут тратить на изучение чего-то совершенно нового:
искусство, физика, математика, юриспруденция.
Новолуние помогает осуществиться мечтам и намерениям. Если в начале лун-
ного месяца вы запланируете свою трансформацию в сферах общения, обучения, новых
знакомств, получения полезной информации, то в следующих фазах Луны получите ре-
зультат, умноженный на пять.
Не забывайте о том, что дни новолуния позволяют освободиться
от прошлого и подготовить место для создания нового.
Это время свежих идей и творческих начинаний.

@for_girls5
Сосредоточьте свое внимание на акценте месяца и запланируйте действия, направ-

ленные на развитие в сфере контактов и обучения.
Хороший день для начала новых общественных акций. Особенно полезными будут ме-
роприятия, посвященные благотворительности.

День повышенной продуктивности ума. Обязательно прочтите новую заметку, статью
или книгу.

День активных контактов. Он очень хорош для торговой деятельности. Возрастают ди-
пломатичность и желание рисковать. Но старайтесь не принимать скоропалительных
решений.

@for_girls5
В этот день важно повышать свою осознанность. Посвятите день медитациям.

В этот день у многих людей появляется дар предвидения, развивается интуиция. Воз-
можно расширение контактов, хорошо идёт общественная и научная деятельность.

Сегодня вы можете получить поддержку своих идей другими людьми — как близкими
родственниками, так и новыми знакомыми. Следует особенно внимательно и ответ-
ственно относиться к своим словам. Если вы сможете интересно рассказать о своих
замыслах и проектах, то протекция и полезные контакты гарантированы.

Будьте сегодня особенно внимательны при общении с партнерами и новыми людьми.
Следите за тем, что и как вы им говорите.

ВАЖНО:
@for_girls5
• Больше отдыхать.
• Сосредоточиться на акценте месяца:
фокусироваться на нетворкинге и обучении.
• Написать план на месяц: минимум пять пунктов. Примеры выше.
• Расставить жизненные приоритеты
и определить, чего вы ждете в ближайшее время от своей жизни.
• Назначать важные встречи.
• Организовывать масштабные мероприятия и встречи.
• Заводить серьезные знакомства.
• Начинать новое долгосрочное обучение
(лучше это сделать в следующей фазе Луны).
• Обращаться за помощью к людям, которые выше вас по статусу.
Держите фокус на саморазвитии и повышении профессионализма!
Сосредоточьтесь на том, чему бы вы хотели научиться,
какие профессиональные навыки и деловые контакты приобрести.
«Я каждый день черпаю новые знания,

постоянно расширяю свой кругозор
и круг общения!»

@for_girls5
Практика «Новолунная церемония»
Настройтесь на спокойное и приятное уединение. Можете пригото-
вить немного травяного успокаивающего чая, а также использовать рассла-
бляющие ароматы. Зажгите несколько свечей.
Выберите красивый блокнот, откройте его и запишите первую фразу:
«Я приложу все усилия, чтобы воплотить в жизнь все задуманное». Затем на-
пишите несколько сфер жизни, в которых вам требуются мудрость и здра-
вомыслие. Укажите имена людей, которые на ваш взгляд обладают этой
мудростью. Назовите их своими Менторами на этот ме сяц. Это будут ваши
наставники, к которым вы мысленно или вживую сможете обращаться за
советами.
В течение месяца отслеживайте то, как вы продвигаетесь на пути осу-
ществления ваших новолунных замыслов. Записывайте трудности и достижения
в свой блокнот. Ваш новолунный блокнот может со временем стать дневником
вашей жизненной эволюции.

@for_girls5
1. Составьте план на этот месяц.
2. Наметьте на будущее прогулки по своему городу и поездки по Рос-
сии, раздвигая рамки мышления.
3. Организуйте встречу со специалистом из своей страны или из-за
рубежа (онлайн).
4. Выберите книги для чтения.
5. Пообщайтесь (вживую или мысленно) со своими Менторами.
6. Составьте список деловых и развлекательных мероприятий, кото-
рые вы хотите посетить в этом месяце (онлайн).
7. Наведите порядок в контактах в телефоне и электронной почте
(удалите неактуальные, добавьте нужные).
8. Подумайте и запишите, какой навык вам стоит усовершенство- вать
или приобрести, чтобы повысить свой профессиональный уровень.
Запланируйте обучение в этой сфере.
9. Определите, с кем вам нужно наладить контакт, познакомиться в
ближайший месяц.
10. Продумайте и пропишите план обучения на год (курсы иностран-
ного языка, тренинги, вебинары, второе высшее образование и т.п.)
11. Больше отдыхайте. Период новолуния — время медленного старта,
сейчас энергия Луны слаба и не подходит для активных действий.
• Выполните практику недели —«Новолунную церемонию».
• Поставьте на заставку телефона аффирмацию недели.
• Посмотрите фильмы и видео недели.

@for_girls5
«Обретение знаний»
«Новолуние в жизни женщины:
как готовиться и чего ожидать»
«Никогда не ешьте в одиночку» и другие правила нетворкинга»,

Кейт Феррацци, Тал Рэз
«Код Дурова. Реальная история «ВКонтакте»

Николай Кононов
«От знаний к навыкам. Универсальные правила

эффективной тренировки любых умений»
Дуг Лемов, Эрика Вулвей, Кейти Ецци
«Заплати другому» Мими Ледера
«Что такое медитация и как научиться медитировать?»

«12 привычек успешных женщин»

Продвижение своих идей и самореклама

наиболее эффективны во второй фазе лунного цикла!
@for_girls5
В это время вы чувствуете прилив сил, энергии, вдохновения.
Направьте свою активность на обучение и общение.
Задумали предложить начальнику новую идею? Хотите внедрить в бизнес но-
вый процесс? Мечтаете сменить работу? Стремитесь познакомиться с лидерами мне-
ний в вашей сфере? Самое время!
Сияйте!
В период растущей Луны нужно непременно включаться в активную жизнь.
Недостаток движения и общения неизменно приводит к гневу и агрессии,
которые выплескиваются на окружающих
Многие знают, как важно оказаться в нужное время в нужном месте и с нуж-
ными людьми. Период растущей Луны дает такие возможности!
Каждый день мы делаем тот или иной выбор: что надеть, что приготовить на
ужин, с кем общаться, что изучать... По сути, от ежеминутного выбора зависит буду-
щее. Подумайте об этом!
На растущей Луне благоприятны новые знакомства, так как в это время
люди охотнее идут на контакт и не так скептически оценивают личные качества
собеседника.
Растущая Луна позволяет аккумулировать энергию и указывает верный путь к
новым знаниям и победам.
Если в период новолуния вы заложили стартовую площадку, то сейчас время

шагнуть навстречу новым свершениям, информации и полезным знакомствам.
Растущая Луна в 3-м акценте Соляра благоволит общению и обучению.

Не бойтесь предлагать оригинальные идеи и неожиданные решения. С таким небес-
ным помощником, как ночное светило, ваши инновации будут восприняты окружаю-
щими благосклонно.

Выполните практику «Внутренний переводчик» профессора психологии

Н. И. Козлова. Она одинаково хорошо подходит как для деловых коммуникаций, так
@for_girls5
и для межличностного общения. Благодаря этой технике вы сможете лучше пони-
мать людей и сохранять позитивный настрой в общении. Как делать эту практику,
описано ниже.
Умение понимать (делать «внутренний перевод») —
процесс исключительно творческий.
Почитайте об этом более подробно.
Основных же вариантов «перевода» всего пять:
• Контекстный
(вы подбираете самый правдоподобный смысл для конкретного контекста).
• Позитивный
(вы стараетесь услышать лучшее намерение,
увидеть хорошее отношение, заметить интерес и благодарность).
• Негативный
(вы видите обвинения, недовольство).
• Психотерапевтический
(вы стремитесь почувствовать душевную боль,
личные эмоции, личное отношение).
• Деловой
(вы выбираете конструктивный подход,
решаете, что делать с полученной информацией).
Вы сами выбираете: что и как вам «перевести»,
что выгодней и эффективней для общения.
Практика заключается в том, что в течение периода растущей Луны вы «пере-

водите» все адресованные вам послания в позитивном ключе.
Например: вы планируете общаться с руководителем, примите решение об-

щаться с ним только в позитивном ключе, видеть в его репликах и реакциях положи-
тельный для себя смысл. Или во время разговора с мужчиной вспомните, что на этой
Фаза растущей Луны покровительствует

общению «на равных» и знакомству с ровесниками.
Наступил период стабильных и долговременных взаимоотношений.
Конечно, может возникать недопонимание
из-за каких-либо внешних проблем, но такие ситуации,
как правило, непродолжительны и не осложняют отношений.

@for_girls5
Общаясь с партнерами и новыми людьми, будьте сегодня особенно внимательны к
своим словам. Следите за тем, что говорите.

Хороший день для развития партнерских отношений, укрепления связей и контактов.
Продуктивными окажутся поездки, переговоры. Смело назначайте встречи и заклю-
чайте договоры!

Самый энергетически мощный день во всем лунном цикле. Он способствует гармо-
ничному расширению сфер деятельности и закреплению наработанных позиций в
окружающем пространстве.

Сегодня важно дарить подарки, раздавать милостыню, заниматься благотворительно-
стью, выполнять просьбы. Проявляйте сострадание к тем, кому оно требуется. Можно
и самому обратиться с просьбой.

@for_girls5
В этот день постарайтесь получить новую информацию.
Читайте книги, позволяющие вам лучше понять себя и мир.
Начинайте обучение.
Также этот день хорош для установления контактов в группе.

Подведите итоги первых двух недель лунного месяца.
Нет ли в вашем окружении людей, с которыми пришло время попрощаться?

Сложный и конфликтный день.
Больше отдыхайте, медитируйте.
Старайтесь избегать людных мест.

ВАЖНО:
@for_girls5
• Выражать симпатию окружающим.
Чаще всего люди ждут неприятия от других — разрушайте этот стереотип.
• Проявлять лояльность и великодушие — все это вернется к вам сторицей.
• Помогать, когда это возможно.
Если вас попросили о небольшом одолжении, сделайте его.
Подобные мелочи сильно влияют на расположение окружающих к вам.
• Выполнять свои обещания.
Заслужить репутацию человека слова — дорогого стоит в нашем обществе.
• Быть внимательной к своему партнеру, особенно в мелочах.
• Проводить привлекающие внимание мероприятия:
презентации, рекламные акции и т. п.
• Закрываться и быть в уединении.
• Отказывать в помощи и совете другим людям.
• Грубить и вступать в конфликты.
• Считать пришедшую информацию ненужной и бесполезной.
Держите фокус на самопиаре.
Покажите себя и свои способности миру!
«Я легко и быстро нахожу нужную информацию

и нужных людей в тот момент,
когда они мне необходимы!»

@for_girls5
Практика «Виртуальный разговор»
«В этом лунном месяце период растущей Луны важно посвятить поиску, при-
тягиванию и получению нужной информации и людей, которые могут обладать необ-
ходимыми знаниями.
Практику «Виртуальный разговор» лучше всего делать в период с 8-го по 14-й
лунный день, перед сном. Выполнять ее нужно, когда вы уже легли в постель и готовы
засыпать. В это время силы подсознания особенно активны.
Прикройте глаза и воспроизведите на внутреннем экране образ того человека,
который обладает нужными вам связями. Поговорите с ним о своих делах, задачах и про-
блемах. Не следует просить его о чем-то, настаивать или требовать.
Отметьте для себя самое важное в этом диалоге. Сделайте глубокий вдох и от-
крывайте глаза.
Утром, проснувшись, полежите некоторое время с закрытыми глазами. Вновь
вызовите на внутренний экран образы людей, важных для ваших дел. Попросите каждого
из них поделиться с вами необходимой информацией.

@for_girls5
1. Общайтесь с людьми с помощью практики «Внутренний переводчик».

2. Сделайте процесс «Виртуальный разговор».
3.Старайтесь чаще устраивать маленькие праздники и преподносить приятные
сюрпризы, пусть ваше общение с друзьями и партнером не будет пресным.
4.Не теряйте времени даром — постарайтесь научиться чему-нибудь хорошему у
партнера.
5.Искусство общения — непростая наука, потому посмотрите видеозапись ве-
бинара «Диалог по-королевски».
6. Тренируйте навыки общения.
7. Поговорите с друзьями, спросите, как они знакомятся в разных ситуациях.
8. Задайте себе вопрос: «Чем я могу быть полезна другим людям?» и выпишите не
менее двадцати ответов на него.
9. Познакомьтесь на этой неделе минимум с 10 людьми, возьмите у них контак- ты.
10. Создайте самопрезентацию («легенду» о себе) и начните активно использо-
вать ее при знакомстве. В этом поможет специальная рабочая тетрадь.
11. Получите юридическую или экономическую консультацию по какому-либо
вопросу. Это поможет почувствовать особенности общения в другой сфере.
12. Освойте правила комплимента и начните говорить не менее трех компли-
ментов в день.
• Выполните упражнение недели —«Внутренний переводчик».
• Сделайте процесс недели —«Виртуальный разговор».
• Выполните хотя бы пять пунктов из списка дел
выше. Кто сможет повлиять на ваш успех, если не
вы?
• Сосредоточьтесь на аффирмации недели.
• Посмотрите видео и фильмы недели.
• Прочитайте статьи и книги недели.

@for_girls5
«Улыбка Будды»
«Как растущая Луна поможет вам достичь успеха?»
«Запомнить все. Усвоение знаний без скуки и зубрежки»
Марк Макдэниэл, Генри Редигер, Питер Браун
«Метод Сильвы. Получение помощи от другой стороны»
Хосе Сильва, Роберт Б. Стоун
«Как научиться говорить комплименты»
Юрий Тамберг
«Бойлерная»
«Мужчина рекомендует:
7 самых популярных мест для знакомства»
«Почему после прохождения тренингов ничего не меняется?

И что с этим делать?»

Полнолуние — время для познания себя и общения с собой.

Луна влияет на наше эмоциональное состояние. Меняется фаза Луны — изме-
@for_girls5
няется и наше поведение. Многие эмоции скрыты у нас глубоко в подсознании, но
под влиянием полнолуния они странным образом вырываются наружу. Иногда это не
очень заметно. Но бывает и так, что в полнолуние человек начинает вести себя совер-
шенно не характерным для него образом.
Если вам покажется, что окружающих «будто подменили», и они раздувают
конфликт на пустом месте, постарайтесь не ввязываться ссору и успокоиться. Мень-
ше бывайте в местах скопления людей. Предпочтите уединение шумным вечеринкам.
В дни полной Луны легко наговорить лишнего, выплеснуть свои негативные эмоции,
а вот наладить отношения трудно.
В дни полнолуния не стоит заводить новые
знакомства и устанавливать деловые контакты.
Гораздо полезнее укреплять уже имеющиеся связи, получать и усваивать но-
вую информацию. В эти дни мы можем получить долгожданный ответ на животрепе-
щущий вопрос в виде блестящей идеи или особого знака Вселенной
Полнолуние — пора наибольшего энергетического подъема, насыщенности
всех процессов. Наши начинания, проекты, отношения достигают пика. Нужно быть
внимательными, чтобы сильная лунная энергия «не полилась через край» и не вызва-
ла разрушений.
Эмоции в период полной Луны становятся более выраженными и яркими,
даже если мы не слишком эмоциональны в другое время лунного месяца
В полнолуние мы, наконец, обнаруживаем то, от чего нам важно избавиться.
Мы четко видим, что мешает прогрессу и тормозит наши начинания.
Психологи выделяют семь страхов, не позволяющих нам идти вперед:

• Страх неудачи.
• Страх труда.
• Страх внутренней работы.
• Страх неодобрения.
• Страх неопределенности.
• Страх новизны.
• Страх ответственности.
Какие из этих страхов есть у вас? Подумайте, как их можно побороть.

с 19с февраля
16 апреля
попо
2623 апреля
февраля
Третья фаза Луны — отличное время для углубления контактов.

Просмотрите свою телефонную книгу — с кем вы давно не общались?
@for_girls5
Кому пора напомнить о себе или рассказать о новом проекте?
Чтобы получать максимальный результат от своих действий, важно видеть и
понимать подсказки Вселенной. Как научиться это делать?
• Помните, что случайности не случайны.
• Внимательно относитесь к своим чувствам —
знаки Вселенной всегда сопровождаются сильными эмоциями.
• Каждый вечер анализируйте увиденное и услышанное в течение дня.
В полнолуние многократно возрастает способность

получать информацию на интуитивном уровне,
через связь с тонкими мирами.
Именно поэтому это время идеально
для подключения к информационному полю Вселенной.
3 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «ИНФОРМАЦИЯ И

И КОНТАКТЫ»
КОНТАКТЫ»
с 16 апреля
с 19 февраля пофевраля
по 26 23 апреля
@for_girls5
Проведите вечер этого дня в уединении и тишине.
Не включайте телевизор, не читайте соцсети, не смотрите фильмы.
Делайте что-то своими руками: лепите, вышивайте, рисуйте, готовьте.

День наполнения женской энергией. Старайтесь больше общаться с женщинами.
Спросите у подруги, коллеги, родственницы ее мнение по тому или иному вопросу,
попросите совета.

День закрепления наработанных позиций во внешней среде. Это очень хороший день
для оценки взятых на себя обязательств и договоренностей. Сегодня важно быть спра-
ведливой и оказывать помощь и поддержку тем, кто в ней нуждается.

Почистите свою телефонную книгу от ненужных контактов.
Примите ванну с солью.

с 16 апреля
с 19 февраля пофевраля
@for_girls5
День мудрости, постижения новых знаний. Сегодня любая информация легко усва-
ивается. Займитесь самообразованием: читайте, изучайте иностранные языки или
компьютер, проводите научные исследования или учитесь делать что-то своими ру-
ками. Вам может открыться тайное знание, прийти в голову интересная идея или све-
жее, оригинальное решение застарелой проблемы.

Сегодня особенно эффективен будет мозговой штурм.
Хорошо собираться в группы,
обсуждать общие проблемы и задачи,
искать пути их решения.

с 16
с 19 апреляпо
февраля по26
23февраля
апреля
ВАЖНО:
@for_girls5
• Проявлять бережность по отношению к окружающим —
наша психика в период полнолуния достаточно хрупкая.
• Относиться к другим так же, как вы хотите, чтобы относились к вам.
• Быть открытой к новым знаниям и знакам.
• Прислушиваться к своей интуиции — сейчас она сильна как никогда.
• Суетиться, проявлять лихорадочную активность,

совершать необдуманные поступки.
• Назначать деловые встречи.
• Искать деловых партнеров.
• Планировать командировку — высок риск неприятностей в дороге.
• Спешить с выводами о ком-либо или о чем-либо.
• Провоцировать конфликты, проявлять амбиции,
самоуверенность и гордыню.
• Переоценивать свои возможности.
Держите фокус на открытости миру.
Будьте внимательны к подсказкам и знакам Вселенной!
«Вселенная всегда направляет

ко мне потоки новых знаний,
и я с радостью открываю их внутри себя.
Я легко взаимодействую с Миром!»
с 19 февраля по 26
с 16 апреля по февраля
23 апреля
@for_girls5
Практика «Осознание собственной ценности»
Мы часто не осознаем собственной значимости, поскольку думаем, чем
нам могут быть полезны другие люди, а не о том, что мы можем сделать для них
сами. Чтобы проработать этот вопрос и ощутить самоценность, сделайте про-
стое упражнение.
Возьмите лист бумаги и перечислите на нем то, чем вы можете быть по-
лезны людям, которые вас знают, и каким образом готовы им помочь. В полнолу-
ние наша интуиция особо сильна, поэтому рекомендуется ежедневно дополнять
этот список минимум пятью фразами.
В последние дни третьей фазы Луны сгруппируйте полученные ответы по
категориям: бизнес, искусство, политика и т. п. Таким образом, вы получите чет-
кое представление о своих возможностях и своей ценности для других людей.
Понимание собственной значимости помогает идти на контакт без чув-
ства «нахлебничества», а с ощущением будущего равноценного партнерства.
Возможно, вы даже сделает для человека больше, чем он для вас.
Но люди, как правило, запоминают добро и отвечают взаимностью!

с 16
с 19 ф2еапреля
сфевраля ппо
8врмаалрятпо 223
аоп26 фапреля
о63февраля
аевпрраелляя
@for_girls5
1. Занимайтесь спокойными делами, откажитесь от общения
с людьми, которые вам не нравятся, делайте то, что не вызывает
бурю негативных эмоций.
2. Контролируйте свои эмоции, мысли, чувства, отслеживайте же-
лание поспортить, поскандалить. Направьте энергию в более мир-
ное, экологичное русло. Это может быть легкий спорт, прогулка на
свежем воздухе, творческое занятие.
3. Сделайте выводы из прошлых ошибок в отношениях с друзьями,
партнерами, супругами, родными и постарайтесь избежать прома-
хов в настоящем.
4. Пропустите через себя большой поток информации. Например,
если вам нужно изучить что-то, наметьте самые большие интел-
лектуальные нагрузки на дни полнолуния.
5. Займитесь творчеством. Вдохновение позволит вам сделать го-
раздо больше, чем в другие дни.
6. Изучите сведения о новых клиентах, заказчиках. Почаще нахо-
дитесь в одиночестве, приведите в порядок свои мысли и планы.
7. Побудьте примером для подражания: помогите нуждающимся,
уделите время близким, научите детей справляться с трудностями.
8. Запишитесь на образовательные курсы.
9. Если возникла тяга к творчеству — займитесь выбранным делом
с полной отдачей.
10. Полнолуние — отличное время для проведения медитаций на
усиление женственности и сексуальности. Можно пропевать лун-
ные мантры.
11. Почитайте книгу из списка, намеченного в новолуние.
12. Выполните практику «Осознание собственной ценности».

с 16
с 19 ф2е8апреля
сфевраля папо
врмаалрятпо 2о23
оп26 фаапреля
63февраля
евпрраелляя
@for_girls5
• Выполните минимум пять дел из списка на предыдущей странице.
• Почитайте книги и статьи недели.

с 16 апреля
с 19 февраля по февраля
@for_girls5
«Полнолуние — время укоренения»
«Контакты, информация, обучение в полнолуние»
«Харизма. Искусство успешного общения» Аллан и Барбара Пиз

«Как разговаривать с кем угодно» Марк Роудз
«Карнеги. Все секреты общения в одной книге» Дуглас Мосс
«Человек, который изменил всё»
«Как найти свое WOW?»

«10 ошибок, которые допускают женщины,
решившие заняться саморазвитием»

Лунная энергия идет на убыль, но это вовсе не означает,

что уже нельзя сделать ничего полезного и эффективного.
@for_girls5
Снижение темпа дает возможность
по-другому посмотреть на происходящее.
Все становится яснее, проще и очевиднее,
и это способствует принятию верных решений.
Впериод убывающей Луны человек стремится к уединению,так как в этотпери-

од ощутимо меньше сил и энергии,если сравнивать,например,с периодом полнолуния.
Используйте убывающую Луну для любимых занятий, общения с детьми, спокойных
семейных вечеров, просмотра классических концертов и любимых фильмов.
В период убывающей Луны любое дело
требует максимальной сосредоточенности
Помните, убывающая Луна — время подведения итогов, когда можно оценить
результаты, расстаться со всем старым, отжившим, простить себе ошибки и открыть
новый этап в жизни.
В период убывающей Луны не стоит желать и ждать появления чего-то ново-
го: любви, знакомств, связей, знаний. Зато можно исключить из своей жизни все не-
гативное: разорвать опустошающие отношения, прекратить общение c неприятными
людьми, избавиться от лишних вещей дома, уйти с нелюбимой работы!
Однако следите за тем, чтобы не совершить опрометчивый шаг под влиянием
сиюминутного плохого настроения!
Используйте последнюю фазу лунного цикла для переосмысления собствен-
ного опыта, освобождения от старых привязанностей и подготовки к новым отноше-

Упражнение на определение баланса «Брать-давать»
@for_girls5
На убывающей Луне стоит провести ревизию контактов. Следует проанализиро-
вать, с кем сблизиться, с кем расстаться, а кого переместить на дальний круг общения.
Если вы не испытываете к человеку ни теплых чувств, ни неприязни, то опреде-
ляйте важность вашего общения по балансу «давать-брать».
Сделайте табличку из пяти колонок:

1 —имена знакомых, которые не вызывают у вас сильных и ярких эмоций,
2 —что они дают вам полезного,
3 —что они дают вам бесполезного,
4 —что они от вас берут, и вам это приятно
5 —что они от вас берут, и вам это неприятно.
Заполните табличку и посмотрите, что у вас получилось. Теперь вы можете опре-
делить, с кем стоит поддерживать отношения, а с кем — нет.
Если вы чувствуете, что общение с каким-то человеком вас расстраивает — мыс-
ленно пошлите ему прощение, повторяя: «Ты был не таким, каким я бы хотела тебя
видеть, но я тебя прощаю и с любовью отпускаю».
Если вы давно подозреваете каких-то людей из своего окружения

в нечестности, склочности и беспринципности,
то убывающая Луна — лучшее время,
чтобы прекратить с ними общение.
Если в вашей жизни случилось плохое событие, воспоминания о котором муча-

ют вас до сих пор, то энергия убывающей Луны поможет избавиться от связи с ним.
Ритуал простой: отправляйтесь к парикмахеру и подстригите волосы хотя бы на один
сантиметр. Во время стрижки думайте о событии, которое вас беспокоит, и визуали-
зируйте, как вместе с волосами вы обрезаете энергетическую связь с произошедшим.
В период убывающей Луны важно

расставить все точки над «i» в спорных и сложных ситуациях.
Эта фаза Луны прекрасно подходит
для разрешения затяжных конфликтов.

@for_girls5
В этот день важно не поддаваться мрачным мыслям, иначе у вас начнется депрессия.
Отдохните, займитесь поиском деловых контактов или самообразованием.

День повышенной агрессии.
Постарайтесь не заводить новых знакомств и избегайте людных мест.

Хороший день для работы с сотрудниками и коллегами. Полезно досконально объяс-
нить обязанности подчиненным и проговарить все детали с партнерами.

Проанализируйте, насколько ваши действия соответствуют принципам и потребно-
стям окружающей среды? Насколько гармоничны были изменения в вашей реально-
сти за текущий лунный цикл? Рекомендуется попросить прощения у окружающих,
хотя бы мысленно.

@for_girls5
Подумайте сегодня о комфорте в общении. Рекомендуется деятельность, направлен-
ная на создание взаимовыгодных условий и дружественной атмосферы. Например,
сделайте коллегам маленькие презенты или комплименты.

Подумайте сегодня о комфорте в общении. Рекомендуется деятельность, направлен-
ная на создание взаимовыгодных условий и дружественной атмосферы. Например,
сделайте коллегам маленькие презенты или комплименты.

Наиболее благоприятное время для налаживания и восстановления контактов, для
поиска единомышленников. Позвоните старым друзьям. Окажите поддержку тем, кто
в ней нуждается. В этот день можно многое поправить в человеческих отношениях и
повернуть жизнь к лучшему.
Сегодня стойте на своем, но контролируйте эмоции. Если сможете отстоять собствен-

ное мнение —перед вами откроются хорошие перспективы.

ВАЖНО:
@for_girls5
• Отдыхать активно — заниматься спортом, ходить.
• Сосредоточиться на текущих делах и не распыляться на мелочи.
• Завершать начатое.
• Много общаться, быть вовлеченными в социум (онлайн в том числе).
• Избавиться от всего, что раздражает:
старые отношения, ненужные связи с людьми,
эмоциональные привязки к событиям из прошлого.
• Искать предназначение и таланты, создавать новые проекты.
• Ссориться, выяснять отношения.
• Проводить важные переговоры и заключать контракты.
• Кардинально менять свою жизнь.
• Долго спать и поздно вставать.
• Лениться, полагаться на судьбу.
Держите фокус на важных людях в вашей жизни.
Проанализируйте баланс «брать-давать» в отношениях с окружающими.
Наведите порядок в контактах и связях.
«Я люблю себя, я берегу себя, я ценю себя!

Мне по пути только с теми людьми,
кто также относится ко мне с любовью и уважением.
Я выбираю мир в душе и гармонию в отношениях!»
@for_girls5
Ритуал на избавление от ссор и негатива в семье
Для избавления от гнева и негатива в семье, для очищения кармы на
убывающей Луне рекомендуется провести ритуал с подношением воды Будде.
Вам потребуются: статуэтка или цветное изображение Будды и семь
чаш из стекла, фарфора, хрусталя или металла любого цвета.
Создайте в уединенном месте дома небольшой алтарь, накройте его бе-
лой тканью, поставьте статуэтку или изображение Будды. Каждое утро ставь-
те на алтарь перед божеством семь чаш с чистой водой. Перед тем как наливать
воду в чаши, вытрите их и окурите ладаном. Воду наливайте почти до краев, но
старайтесь не переливать через край!
Наполняя каждую чашу, произносите мантру «ОМ АХ ХУМ».
Затем все чаши с водой поставьте в ряд, бок о бок, но так, чтобы они не
касались друг друга (оставьте минимальное расстояние между ними). Вечером
перелейте всю воду из чаш в чайник и заварите чай для всей семьи. Чаши вымой-
те, переверните дном вверх и оставьте на алтаре до завтра.
Повторяйте подношение 7 дней подряд.

Можно делать это регулярно. Результат вас порадует


@for_girls5
1. Прекратите отношения с людьми, которые вызывают у вас негативные эмоции.
2. «Обрежьте» плохие воспоминания с помощью стрижки.
3. Постарайтесь как можно раньше ложиться спать, поскольку более продолжитель-
ный отдых позволит вам «подзарядиться» на убывающей Луне.
4. Положите конец любым отрицательным схемам поведения, которые сформиро-
вались в ваших отношениях с другими людьми.
5. Просмотрите свою записную книжку и удалите контакты,
которые больше неактуальны.
6. Приведите в порядок список назначенных встреч (онлайн или офлайн).
Отмените те из них, которые по какой-либо причине считаете ошибкой.
7. Если вы проходите обучение или тренинг, приведите в порядок свои записи и
выбросьте все, что вам уже не потребуется. Это облегчит процесс обучения.
8. Пришло время оценить результаты своего труда в этом месяце. Подумайте, где
были допущены ошибки и каким образом можно исправить недоработки.
9.Чем активнее вы в эту фазу Луны будете избавляться от старого и отжившего,
тем приятнее и стремительнее будут перемены в следующем.
10. По возможности оградите себя от эмоциональных потрясений
и ненужного общения.
11. Если необходимо уволить сотрудника —
сделайте это именно на убывающей Луне.
12. Проведите ревизию контактов.
13. Устройте семейный ужин.
14. Поиграйте с друзьями в настольные игры.
15.Прочитайте очередную книгу из списка, который вы составили в начале лунного
месяца.
• Прослушайте аудиомедитацию месяца.

• Посмотрите фильм недели, прочитайте книгу недели.
• Ежедневно проговаривайте аффирмацию недели.

@for_girls5
«Трансформация страхов в любовь»
«Как говорить, чтобы все люди вас слушали» Ted Talks
«Как побороть застенчивость» Филип Зимбардо

«Я слышу вас насквозь. Эффективная техника переговоров» Марк Гоулстон
«Секреты общения. Магия слов» Джеймс Борг
«Странная девочка, которая влюбилась в мозг» Билли Фицпатрик
«Знакомиться с людьми просто»
«Токсичные отношения: кто их создает, как их «вылечить»?»

«Как научиться отпускать. 10 советов»

IV ЛУННЫЙ МЕСЯЦ
@for_girls5
ПЕРИОД:
с 30 апреля по 30 мая

@for_girls5
Итак, предстоящий лунный месяц важно посвятить семье,

нашим предкам и обустройству родового гнезда
(нашей квартиры или нашего дома).
В этом месяце важно пообщаться со своими родственниками, родителями, ба-

бушками и дедушками. Важно поспрашивать у родителей про бабушек и дедушек уз-
нать о семейных традициях и о семейных привычках. Узнайте некие истории. Обра-
тите внимание на свой дом. Наведите порядок, купите что-то нужное и красивое для
своего дома. Обустройте его и почувствуйте, как он наполняется уютом и красотой.
Посмотрите, может быть ваш дом
давно нуждается в ремонте. Пригласите
кого-то, кто действительно приведет его в
порядок. Также, постарайтесь почаще го-
товить, потому что когда вы готовите - вы
наполняете дом жизнью, в дом где пекут
пироги всегда слетаются ангелы. Испеките
пирог и угостить своих родных. Вспомните
традиции, вспомните что семья объединя-
ется за обеденным столом.
4 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «РОД, СЕМЬЯ, ТРАДИЦИИ»

Новолуние предназначено природой для осознания и планирования!

Начинается месяц, который важно посвятить взаимоотношениям
@for_girls5
с родителями и детьми, почитанию традиций и рода.
Если вы не ощущаете поддержки рода, плохо знаете историю предков и в вашей
семье нет традиций, которые передаются из поколения в поколения, то этот лунный ме-
сяц — самое время для работы в этом направлении. Продолжение рода — одна из глав-
ных причин, по которой создаются семьи. Семья и род дают ощущение, что ты не один,
что тебе есть на кого опереться. Важно понимать, что для взрослого человека семья —
это то, что он создает сам, когда выбирает себе партнера. Род — те люди, благодаря ко-
торым он появился на свет, а дети являются его продолжением. Все это непрерывный
поток жизни, который важно поддерживать.
Род дает нам опору в жизни, поддерживает и подпитывает энергетически. Но бы-
вает так, что энергетическая связь нарушена или слаба и тогда ее необходимо восста-
навливать. Чтобы род процветал, а вы и ваши потомки жили в изобилии, важно зало-
жить прочный фундамент.
Новолуние — время вопросов и размышлений

Зажгите свечу и приятные благовония. Возьмите лист бумаги и ручку. Расслабьтесь,
сконцентрируйтесь и напишите свои планы на месяц, сезон или год в том, что касается
вашей семьи: что вы бы хотели изменить, что улучшить, от чего отказаться.
Подумайте, что вы взяли из своей родительско-детской семьи.

Устраивает ли вас это?
Какие порядки уже установлены в ваших отношениях
с родом, с партнером, с детьми?
В каждой семье есть добрые традиции.

Во многом они создают атмосферу уюта и тепла в доме,
делают окружающее пространство родным, знакомым, близким.
Но для того чтобы эти традиции и ценности существовали,
их нужно поддерживать.
Новолуние — идеальное для этого время!

Если у вас еще нет своей семьи, напишите, какой вы хотите ее видеть.
Для этого дайте ответы на следующие вопросы:
@for_girls5
1. О какой семье вы мечтаете? Опишите ее.
2. Каким образом в вашей семье будут выстраиваться отношения
со второй половинкой?
3. Как в вашей семье будут распределяться роли и обязанности,
учитывая тот факт, что каждая семья уникальна?
4. Какими бы вы хотели видеть отношения с родом
(родители, бабушки, дедушки, дяди, тети, братья и сестры)?
Переезд на новолуние — к богатой и счастливой жизни.
Можно специально запланировать смену жилья на эту фазу Луны.

@for_girls5
На первый план выходит тема взаимодействия с родом, семьей, домом. Постарайтесь
отмечать и запоминать события, которые будут происходить в этот день: они могут
оказать существенное влияние на вас и вашу семью в дальнейшем.
2 1 мая (начало в 05:06)

Считается, что этот день – не из лучших для общения.
Предпочтительнее ограничить внешние контакты.

Купите что-то красивое для своего дома, то, что будет радовать глаз: цветы, красивую
вазу, картину и т.д..

Организуйте длительную прогулку. Созерцайте природу, звездное небо, воду. Поста-
райтесь в этот день увидеть знаки Вселенной, подсказки рода.

@for_girls5
Сегодня важно позаботиться о близких людях: о семье и родных.

В шестой лунный день наши предки гадали по облакам. В этот день обостряется ин-
туиция, поэтому важно прислушиваться к своему внутреннему голосу и быть откры-
тыми миру. Любое общение принесет пользу, возможны неожиданные идеи и нестан-
дартные решения.

Добрые слова и похвала сегодня имеют огромную силу. Они способны изменить вашу
жизнь в лучшую сторону. Пожелания будут работать вдвойне —и для того, кто их про-
изнес, и для того, кому они адресованы. Желайте своей семье, своему роду, друг другу
счастья, любви, богатства и процветания! Говорите о силе рода, о той поддержке кото-
рую он вам дает, хвалите своих родителей, предков, семью.

Помедитируйте или позанимайтесь духовными практиками. Можно выписать на
листке все, за что вы обижены на родственников, а после — сжечь этот список. Отпу-
стите все обиды на ваших родных и близких!

ВАЖНО:
@for_girls5
• Написать подробный и детальный план на этот лунный месяц.
• Поразмышлять над тем, что вам нравится и не нравится
в отношениях с партнером, детьми, родителями, родственниками.
• Определить, ощущаете ли вы поддержку рода и что можно сделать,
чтобы эта поддержка усилилась.
• Подумать, какие традиции вы хотели бы создать в своей семье,
какие восстановить, какие продолжить.
• Выяснять отношения с родителями, партнером, детьми.
• Принимать жизненно важные решения, если вы обнаружили,
что ваш план сильно отличается от того, что есть в реальной жизни.
• Огорчаться и расстраиваться, что в вашей семье
многое происходит не так, как вы бы хотели.
• Предпринимать какие-либо активные действия по изменению ситуации.
Держите фокус на взаимоотношениях
с семьей, родителями, детьми, любимым мужчиной
«Я достойна семьи
и самых крепких отношений со своим родом!
Каждый день мои отношения с близкими
становятся все доверительнее и крепче!»

@for_girls5
Практика «Два конверта»
Возьмите два конверта. На одном напишите «плюс», на втором — «минус»
Подготовьте 20-30 небольших листов бумаги — они понадобятся вам для за-
меток.
В течение недели записывайте все, что считаете в вашей семье плюсом,
и кладите в соответствующий конверт. Например: «в нашей семье никто не по-
вышает друг на друга голос в конфликтных ситуациях» или «в нашей семье ува-
жают труд и бережно относятся к тому, что делает каждый», или «дети соблюда-
ют правила, установленные родителями», или «каждое воскресенье, несмотря
ни на что, мы все вместе проводим время».
Точно так же записывайте все, что считаете минусом, и кладите в другой
конверт. Например: «в нашей семье не принято помогать друг другу в быту, и
обязанности по дому лежат только на мне», «у детей нет графика или если есть,
то они его не придерживаются», «в нашей семье нет уважительного и конструк-
тивного диалога» и т. д.
В конце недели посмотрите, в каком конверте листов больше. Подумайте,
как можно приумножить плюсы и убрать минусы.
В фазе растущей Луны

вы продолжите работу
с конвертами.

@for_girls5
1. Определите, какой вы видите идеальную семью и почему.
2. Сконцентрируйте внимание на отношениях с

родителями, детьми, своим мужчиной.
3. Подумайте о том, как в вашей семье распределяются роли

и обязанности.
4. Найдите то, в чем ваша семья уникальна.
5. Поразмышляйте над тем, как вы бы хотели выстраивать

свои отношения с родом: бабушками, дедушками,
братьями, сестрами, другими родственниками.
6. Выберите практики и упражнения, которые помогут вам

укрепить связь с родом.
7. Займитесь планированием.
8. Проводите больше времени со своей семьей.
9. Напишите 10 благодарностей своему роду за ту силу и

поддержку, которую он дает.
10.Узнайте традиции вашего рода по женской линии.
11. Соберите информацию у женщин вашего рода о

ритуалах и секретах.
12.Наведите порядок в доме.
13.Заведите семейный альбом.

@for_girls5
• Подумайте, что вы хотите изменить в семье, в

родовых отношениях. Запишите цель на месяц.
• Если семьи нет, четко опишите, какой она должна быть для вас.
• Выполните задание с конвертами.
• Держите фокус на аффирмации недели.
• Выполните минимум пять задач из списка на неделю выше.
• Проживите аудиомедитацию недели.
• Прочитайте статьи и книги недели.

@for_girls5
«Мой дом»
«Семья, род, традиции — новолуние»
«Порядки любви»
Б. Хеллингер
«Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка»
Людмила Петрановская
«История нашей семьи.

Книга, которую мы напишем вместе с бабушкой»
Е. В. Ласкова
ФИЛЬМЫ НЕДЕЛИ:
«Семьянин»
«Чудо» (Wonder, 2017)
«4 базовые ценности в семье»

«Зачем мне сила рода?»
«Как понять, есть ли у вас связь со своим родом?»

с 8 мая по 15 мая
Растущая Луна — время перемен,

ответственных шагов и эмоционального подъема.
@for_girls5
Если ваша жизнь требует изменений, начинайте действовать!
В этот период можно обсуждать важные вещи, которые способны вывести вашу
жизнь на другой уровень: свадьбу, серьезные отношения, перспективу стать родите-
лями и т. п.
Благоприятно бракосочетание на растущей Луне. Серп, превращающийся в круг,
дает молодым силы для создания долговечных, крепких отношений.
Считается, что во время растущей Луны велика вероятность зачатия, потому па-
рам, которые хотят продолжить свой род, нужно обратить внимание именно на этот
период
Растущая Луна помогает создавать и строить, принимать

и аккумулировать энергию.
Она указывает нам путь, дает возможность накопить силы
и направить их в нужное русло.
Период растущей Луны весьма благоприятен для начала
новых отношений, а также «работы на ошибками» в уже существующих.
Каждый человек мечтает о счастливой семье. Счастливая семья — та, где есть
уважение, понимание и любовь. Но все это возможно лишь тогда, когда отношения с
родителями гармоничные, когда есть принятие собственного рода.
Бывает так, что человек стыдится своего происхождения и в душе отрицает свои
корни. При этом мало кто осознает последствия такого неприятия, а они на самом
деле весьма конкретные и реальные.
К примеру, чувство неуверенности в себе, повторяющиеся негативные сцена-
рии, сложные отношения с противоположным полом или их отсутствие, безденежье
—все это результат ослабленной связи с родом.
Мы часто слышим: «Уважаем! Чтим! Все делаем, чтобы отблагодарить!». Однако
уважать — не значит вернуть долг за самое ценное, за ЖИЗНЬ. Важно склонить голову
перед теми, кто вам ее подарил! Без гордыни! Без надменности! Без высокомерия и
жалости, а с глубокой благодарностью!
Поговорите с мамой и папой об их детстве. Как им жилось? О чем они мечтали?
Чего хотели добиться? Удалось ли им это? Создавали ли они свою семью по любви или
это было прагматичное решение?

Определите, какое место вы занимаете в родительско-детской семье,

выбрав наиболее подходящее высказывание:
@for_girls5
1. Вы часто учите, воспитываете своих родителей, желаете им лучшей жизни,
даете денег, покупаете туристические путевки, машины или проявляете чрезмерную
опеку, поступаясь собственными интересами.
2. Вы заботитесь об одном из родителей больше, чем о втором: чаще звоните,
даете больше тепла, обеспечиваете финансово, выполняете для него что-то, чего бы
не хотел второй родитель.
3. Вы благодарите родителей в душе, а может, и вслух. Хорошо понимаете, что вы
—просто их ребенок, и ничего им не должны.
Если вы выбрали третий вариант, подумайте, нет ли в этом понимании надры-
ва? Если есть, то посмотрите на первый и второй пункты еще раз. Закройте глаза и
скажите себе: «Я для своих родителей лишь ребенок и не могу им ничего дать! Я могу
только брать, если сохраню свое детское место в родовой системе»
Далее представьте, что мама стоит перед вами справа, а папа — слева. Произ-
несите: «Мама и папа! Я ваш ребенок! Я не могу быть для вас родителем или кому-то
из вас партнером! Это противоречит иерархии! Я люблю вас и благодарна за жизнь,
а дальше я справлюсь»
Растущая Луна — прекрасное время
для организации семейного отдыха.
Прогулки по лесу, выезды за город, пикники на природе —
все это может стать доброй традицией в вашей семье!

@for_girls5
Сегодня достаточно конфликтный день. Разногласия и споры могут привести к се-
рьезным ссорам. Помните, что близкие и родные люди любят и ценят вас. Концентри-
руйте свое внимание на приятных вещах.

Полистайте журналы с интерьерами и декором. Сейчас самое время приобрести что-
то для своего дома и сделать атмосферу в нем еще более комфортной и расслабляю-
щей.
11 10 мая (начало в 12:27)

Время поразмышлять над взаимоотношениями и традициями в своей семье. Все, что
сегодня будет задумано —легко реализуется. Будьте смелее в своих мечтах!
12 11 мая (начало в 13:49)

Оглянитесь назад: полистайте фотографии в семейном альбоме, вспомните о своих
предках. Подумайте о том, что они сделали, преодолели, пережили, чтобы вы появи-
лись на свет. Напишите 12 благодарностей своему роду.

@for_girls5
13 12 мая начало в 15:13)
Чтобы в семье был достаток и царила гармония, испеките круглый хлеб. Порадуйте
себя и близких вкусной, хрустящей корочкой домашнего каравая или пирога.
14 13 мая (начало в 16:40)

Этот лунный день способствует укреплению семьи и родственных связей, установле-
нию взаимопонимания между младшими и старшими поколениями. Сегодня хорошо
делиться своими планами с близкими и родными.
15 14 мая (начало в 18:12)

Помедитируйте при полной Луне. Представьте на диске ночного светила картины
счастливой семейной жизни, уютный дом, радующихся детишек... Визуализируйте
свои заветные желания: вторую половинку, здоровье — ваше и ваших родных. Оку-
нитесь в вибрации благости и благополучия!

ВАЖНО:
@for_girls5
• Укрепить или восстановить отношения с родителями.
• Расспросить маму и папу об их детстве.
• Наладить отношения с окружающими.
• Поговорить с партнером о планах на будущее.
• Дать поддержку родным и близким, если они в ней нуждаются.
• Выбрасывать ненужные вещи —
позже окажется, что они могли еще пригодиться.
• Конфликтовать, выяснять отношения, осуждать,
обижаться, высказывать претензии, ссориться.
Держите фокус на открытости миру.
Всему говорите на этой неделе ДА!
«Я уникальная частичка Вселенной!

Мой род — это лучшая семья для меня,
и я его выбрала!
Я принимаю свою семью такой, какая она есть!»

@for_girls5
«Книга моего Рода»

Заведите красивый блокнот и озаглавьте его «Книга моего Рода». В тече-
ние недели собирайте и вписывайте в эту книгу информацию о своем проис-
хождении: интересные факты, таланты предков, их даты рождения и смерти,
тяжелые и радостные события и т. д. Включите туда фотографии ваших родите-
лей, родственников, бабушек и дедушек, прабабушек и прадедушек. Это позво-
лить сделать тайное явным, что положительно повлияет на вашу жизнь.
«Книга Рода» нужна не только вам, она нужна вашим потомкам. В ней
будет храниться история вашей семьи, ваших предков.
Когда будете делать записи и вклеивать фото, отследите, что происхо-

дит у вас внутри. Есть ли пренебрежение, гордыня, неприязнь или, наоборот, при-
ходит смирение? Если появляются какие-то негативные мысли, выписывайте их
на отдельных листах, а затем складывайте в конверт со знаком «минус» (тот
самый, который вы создали на предыдущей неделе).
На убывающей Луне
вы будете работать с ними.

@for_girls5
1. Создайте маленькую традицию для своих детей. 30 минут в день вы

выделяете на то, чтобы выслушать каждого ребенка (сначала старших,
потом младших). Вы слушаете все, что вам рассказывают сын или дочь,
не перебивая, пока ребенок не спросит, что вы думаете о тех или иных
событиях. Постарайтесь ни на что не отвлекаться, когда вы общаетесь
с детьми.
2. Поговорите о роде своего мужчины, о традициях в его семье.
Спросите, какие из них ему хотелось бы продолжить в вашей семье.
Расскажите о традициях, принятых в вашем роду.
3. Заведите Книгу своего рода.
4. Чаще общайтесь с родными и близкими.
5. Заведите новую семейную традицию (субботние затраки или обеды с
родственниками, совместные выезды на природу, походы в кино,
театры, музеи и т. п.)
6. Сделайте задание на определение места в детско-родительской
системе.
7. Обсудите с партнером планы на будущее.
8. Если вы давно планируете пополнение в семье — действуйте.
9. Укрепляйте семейные отношения с помощью совместных прогулок,
пикников.
10. Если вы поссорились с кем-то из родных или друзей — миритесь на
растущей Луне.
11. Делитесь своим опытом с близкими и больше общайтесь с ними.
12. Посвятите день заботе о доме: наведите уют, повесьте семейные
фотографии, купите что-нибудь для украшения интерьера.

@for_girls5
• Выполните минимум пять пунктов из списка заданий выше.

• Держите фокус на аффирмации недели.
• Просмотрите видео и фильмы недели.
• Закажите свечу «Талисман семьи».

@for_girls5
«Улучшение отношений»
«Порядки семейных отношений»
«Порядки помощи» Б. Хеллингер
«Вы и ваша семья. Руководство по личностному росту» В. Сатир

«Общаться с ребёнком. Как?» Юлия Гиппенрейтер
«Крамер против Крамера»
«Что делать, если родственники

постоянно учат меня жизни?»
«Что делать, чтобы у вас появился дом»

Полнолуние — один из ключевых периодов лунного месяца.

Он характеризуется повышенной эмоциональностью,
@for_girls5
спонтанностью и непредсказуемостью реакций.
Активизируется подсознание и, как результат, сдерживаемые эмоции проры-
ваются наружу. Период полной Луны — не лучшее время для принятия ответственных
решений, касающихся семьи, или начала судьбоносных дел. Но при правильном ис-
пользовании энергии полнолуния, продолжая начатое, можно добиться хороших ре-
зультатов, обрести мудрость и любовь.
В течение недели старайтесь думать
о семье, родных и близких только хорошо.
Повторяйте про себя: «У меня самые лучшие родители,
самый лучший муж, самые лучшие дети!»
В этот период Луна находится напротив Солнца и полностью освещена. Сила
Ночного светила максимальна, и мы наполяемся его энергией. Жизнь буквально ки-
пит: решаются важные социальные и общественные вопросы, заключаются или, напро-
тив, разрываются соглашения, активно строятся или резко прекращаются отношения.
Полнолуние — время ритуалов и практик на привлечение желаемого.

В дни полной Луны особенно актуальны любовные и семейные приметы.
К примеру, если девушка в этот период трижды вымоет пол, этот обряд поможет
ей вскоре выйти замуж.
Всю неделю держите внимание на том, что вы готовы сами делать для семьи.
Напишите:
1. Я готова не обижаться на мужа, а находить с ним точки соприкосновения,
чтобы наши отношения стали лучше;
2. Я готова не кричать на детей, потому что от этого мне плохо, а договари-
ваться с ними;
3. Я готова не винить родителей, а понимать, что они желали и желают мне
только хорошего...
Дополните этот список своими пунктами.
Полнолуние — время романтики!
Проведите его вместе с любимым мужчиной,
чтобы добавить нежности, тепла и страсти в ваши отношения!

с 19 февраля
с 15 мая
по 26пофевраля
22 мая
@for_girls5
16 15 мая (начало в 19:48)
Полежите в кровати подольше, погуляйте и почитайте в свое удовольствие. Проведите
сегодняшний день в спокойном ритме и неспешных размышлениях о себе.
17 16 мая (начало в 21:27)

День раскрытия женской силы, накопления энергии, обретения свободы и радости.
Время соединения со своей сутью, женским родом. В честь женщин своего рода можно
испечь пирог или купить торт.
18 17 мая (начало в 23:03)

Подойдите к зеркалу и внимательно посмотрите на себя. Попросите у своего отраже-
ния прощения за оплошности, ошибки, промахи. Если находиться в гармонии с собой,
то сегодняшний день станет началом новой, интересной и счастливой жизни.
19 19 мая (начало в 00:24)

Посвятите время очищению своего тела и мыслей. Зажгите свечу на освобождение от
негатива, проговорите вслух то, от чего бы вам хотелось избавиться. После этого при-
мите ванну с солью, либо используйте солевой скраб под душем.

с 15 мая
по 26пофевраля
22 мая
@for_girls5
20 20 мая (начало в 01:21)
Это особый день, когда вы можете посмотреть на прошедшую часть лунного месяца с
высоты птичьего полета, взглянуть на свои поступки и действия окружающих со сто-
роны. В этот день можно сделать важные выводы и неожиданные открытия.
21 21 мая (начало в 01:56)

Посетите кулинарный мастер-класс, либо приготовьте новое блюдо на ужин для своей
семьи.

с 15 по
мая26по
февраля
22 мая
ВАЖНО:
@for_girls5
• Определить, что вы готовы делать для своей семьи.
• Прикасаться к партнеру каждый раз, когда проходите мимо,
проявлять нежность и любовь.
• Рассказывать любимому мужчине, как вам с ним повезло.
• Просить близких о помощи и предлагать им свою помощь.
• Хвалить и обнимать детей, помогать им и поддерживать их.
• Спросить близких, о чем они мечтают.
• Ссориться, так как легко окончательно разорвать отношения.
• Принимать решения по важным семейным вопросам.
• Начинать сложные проекты — лучше отложить это на пару дней.
• Давать обещания, не будучи уверенными, что вы их выполните.
• Делиться семейными планами с окружающими.
• Винить себя за то, что вы чего-то не знаете и не умеете в сфере отношений.
• Жаловаться родителям и окружению на жизнь, мужа, детей.
• Пребывать в состоянии жертвы и жалеть себя.
Держите фокус на отношениях с близкими.
Сосредоточьтесь на всем хорошем, что есть в вашей семье!
«Я счастливая жена, мама и дочь!»


с 19 февраля по 26пофевраля
с 15 мая 22 мая
@for_girls5
Процесс для укрепления отношений
Возьмите лист бумаги, разделите его на две колонки. В первой опишите
то, что полностью устраивает в мужчине: какие ваши потребности он удовлет-
воряет, что в нем восхищает и очень нравится. Во второй колонке выпишите то,
чего вам в мужчине не хватает, о каких отношениях вы мечтаете.
Спросите своего мужчину, что нужно сделать, чтобы он дал вам желае-
мое из второй колонки.
Теперь поделите лист пополам для своего мужчины и попросите его запол-
нить колонки по такому же принципу. В первой колонке пусть он опишет все, чем
вы его привлекаете, а во второй то, чего ему не хватает.
Поменяйтесь листочками и прочитайте.
Проговорите все неудобные и сложные моменты. Обсудите, чего вы оба

ждали и ждете от отношений. Постарайтесь договориться.

ф2е8всрм15 ятпо
аалрмая 26
2о6322
фаевпмая
рраелляя
@for_girls5
1. Выберите фото, на которых запечатлены счастливые моменты

семейной жизни, распечатать их.
2. Купите рамки для фотографий.
3. Развесите рамки с семейными фото в квартире.
4. Купить стикеры и написать на них признания в любви своим
домочадцам, наклеить стикеры, например, на холодильник или
другие видные места.
5. Напишите помадой на зеркале послание мужчине.
6. Хвалите детей по делу и искренне.
7. Минимум 30 минут в день разговаривайте с детьми, не отвлекаться в
это время на посторонние мысли и дела.
8. Вспомните, за что вы выбрали своего мужчину. Поблагодарить его
за все, что он для вас сделал и делает!
9. Запланируйте свидание с мужем в 17-й и 21-й лунные дни.
10. Проведите практику на увеличение благостояния семьи — зарядить
кошельки под полной Луной (оставить открытые кошельки,
банковские карточки под лунным светом).
11. Если у вас есть какие-то незавершенные дела по дому, постараться
их довести до конца.
12. Зажгите специальные свечи на укрепление семейных отношений и
создание гармонии семье.
13. Выбросите весь хлам, скопившийся в доме, и ежедневно проводить
влажную уборку.
14. Распланируйте свое будущее, например, составьте семейный
бюджет.
15. Проводите больше времени с семьей, подпитываясь
положительными эмоциями и укрепляя свою энергетическую
защиту и защиту своей семьи.

ф2е8всрм15 ятпо
аалрмая 26
2о6322
фаевпмая
рраелляя
@for_girls5
• Выполните минимум пять заданий из списка выше.

• Написать список того, что вы готовы делать для
укрепления отношений в семье.
• Выполнить задание недели на укрепление
отношений.
• Прослушать аудиомедитацию недели.
• Держать фокус недели.
• Посмотреть фильм и видео недели.
• Прочитать статьи и книги недели.

с 15 мая
по 26
пофевраля
22 мая
@for_girls5
«Моя семья»
«Порядки семейных отношений»
«Почему мужчины врут, а женщины ревут» Алан и Барбара Пиз

«Откуда в отношениях проблемы» Жак Саломе
«Карта любви» Джон Готтман
«Твои, мои и наши» (2005)
«О роли жены в жизни мужчины»

«Как важно уважать друг друга»

Время убывающей Луны предназначено для размышлений и медитаций.
@for_girls5
Фаза убывающей Луны способствует внешнему и внутреннему очищению чело-
века. Этот период благоприятен для анализа произошедших в течение месяца собы-
тий, перестройки и налаживания отношений, мирного семейного времяпровождения.
В дни, когда наша энергия вместе с Луной убывает,

важно избавиться от всего лишнего, неинтересного и мешающего жить.
Пришел период освобождения от устаревших представлений о семье.
Собирая информацию о своих предках и о том, как они жили, вы могли заме-
тить, что какие-то события повторяются в вашем роду из поколения в поколение. По-
добные негативные сценарии происходят из-за отсутствия должного уважения и при-
нятия всего того, что было в роду, в отношениях между родителями.
Если ваши родители живы, поговорите с ними по душам. Без претензий и обви-
нений. Спросите, почему они поступали так, а не иначе. Не удивляйтесь, если многое
из того, о чем вы будете спрашивать, не найдет объяснений. Так бывает, потому что
ни у кого нет точных инструкций, как правильно строить семью.
Если вы поссорились с кем-то из родственников,

мысленно попросите у него прощения в период убывающей Луны —
это поможет помириться в реальности.
Выпишите все претензии и обиды на любимого мужчину. А затем напишите, где
вы поступали не совсем честно и правильно по отношению к нему.
Выберите подходящий момент и поговорите с ним о проблемах в ваших отно-
шениях. Расскажите о своих чувствах и не забудьте услышать его.
Если ваши отношения закончились, признайте это и отпустите. Если их можно
спасти, то договоритесь, как вы это будете делать.
Освободитесь от обид, разочарований и переживаний.
Возьмите лист бумаги и напишите на нем все, от чего вы хотите избавиться.
Зажгите свечу и бросьте бумагу в огонь. Смотрите, как все ваши проблемы обраща-
ются в пепел.

@for_girls5
22 22 мая (начало в 02:17)
Прочитайте новую книгу или статью, посвященную духовному развитию, детской
психологии или семейным отношениям.
23 23 мая (начало в 02:32)

Если у вас есть домашние дела, которые вы начали, но не завершили, — доделайте их
сегодня! Так вы освободите пространство своего дома для более интересного и акту-
ального.
24 24 мая (начало в 02:42)

В этот день можно горы свернуть! Если вы давно задумываетесь об обновлении сво-
его дома — перестановке, перепланировке — самое время определиться с задачами
и сроками.
25 25 мая (начало в 02:51)

Выберите и пройдите интересный психологический тест, открывающий вам новые
знания и представления о себе.

@for_girls5
26 26 мая (начало в 02:58)
Не принимайтесь за дела, сопровождающиеся физической нагрузкой. Включите ме-
дитацию на расслабление и полежите в умиротворенном и спокойном состоянии 15
минут.
27 27 мая (начало в 03:06)

Сегодня хороший день для благотворительности. Сделайте пожертвования — и это
привлечет в ваш дом достаток и благополучие.
28 28 мая (начало в 03:15)

Примите очищающий душ, представляя, как вода смывает с вас все негативное, что
«налипло» за прошедший месяц.
29 29 мая (начало в 03:26)

Подведите итоги месяца. Посчитайте количество заработанных вами денег и оцените
финансовый результат. Он получился со знаком плюс или минус? Вы довольны им?
Что сделаете в следующем месяце, чтобы этот результат закрепить или улучшить?

@for_girls5
30 30 мая (начало в 03:41)
Поблагодарите родных и близких.

ВАЖНО:
@for_girls5
• Проанализировать, какие изменения произошли в вашей семье за этот месяц.
• Поговорить с родными и близкими о том, что вас волнует.
• Отследить негативные родовые сценарии
и подумать, как поменять их на позитивные.
• Избавиться от старых, поломанных, отслуживших свое вещей.
• Создавать заведомо проблемные ситуации.
• Провоцировать родных на конфликт.
• Предъявлять претензии и обижаться.
Держите фокус на ценности семьи.

Будьте максимально осознанными во всех семейных делах!
«Я легко отпускаю старое и впускаю новое!»

@for_girls5
Работа с родовыми сценариями
Возьмите ручку и лист бумаги и выпишите негативные сценарии, по-
вторяющиеся в вашем роду. Например: «Мама не уважала отца, и я копирую ее
поведение» или «Мама тянула все на себе, не просила о помощи, и я делаю так
же». Прочитайте написанное. Произнесите вслух: «Да, так было у моих предков.
Я могу жить по-другому, а прошлое принимаю как есть, даже если с ним не со-
гласна! Я могу это отпустить!»
Помните, что старые привычки можно заменить только новыми. Напи-
шите новые сценарии взамен прежних и то, каким образом вы будете их реали-
зовывать.
Возьмите конверт с «минусами» из практики «Два конверта». Просмо-
трите все, что вы написали. Что-то из этого конверта, возможно, перестало быть
актуальным. Порвите такие листы и выбросите их.
Перечитайте то, что написано на оставшихся листах. Подумайте, как
можно исправить дисгармоничные ситуации. О чем стоит поговорить с мужем,
родственниками, детьми? Где вы сами допустили промах?

С 22 мая по 30 мая
@for_girls5
1. Поработайте с родовыми сценариями.

2. Поговорите с мамой и отцом по душам.
3. Выберите время и обсудите с любимым мужчиной
то, что вас не устраивает в отношениях.
4. Устройте круглый стол.
Обсудите со всеми членами семьи то, что вас волнует,
без ультиматумов и угроз.
5. Выбросьте старую и ненужную мебель,
неисправную технику, лопнувшую посуду.
6. Переставьте мебель, поменяйте занавески.
• Старайтесь как можно больше

времени проводить наедине с собой.
• Ведите максимально спокойный образ жизни.
• Устройте «день лентяя»,
когда ваша физическая активность будет минимальной.
• Проведите генеральную уборку.
• Выбросите весь хлам, который накопился у вас дома.

С 22 мая по 30 мая
@for_girls5
«Очищающий вихрь»
«Фамилия»
«Как спасти свою семейную лодку» Генри Клауд и Джон Таунсенд

«Секреты счастливых семей. Мужской взгляд» Брюс Фейлер
«Системная психотерапия супружеских пар» Анна Варга
«Однажды двадцать лет спустя»
«Дети от разных мужчин:

как решать их конфликты и строить новыеотношения?»
«Как быть хорошей мамой
и при этом чувствовать себя женщиной?»
«11 вопросов, которые нужно задать мужчине до брака»

V ЛУННЫЙ МЕСЯЦ
@for_girls5
ПЕРИОД:
с 30 мая по 29 июня
5 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «ТВОРЧЕСТВО, УВЛЕЧЕНИЯ, РАЗВЛЕЧЕНИЯ»

@for_girls5
Наступает месяц творчества.

И в этом лунном месяце важно найти понимание о своих увлечениях,
о том что нас вдохновляет, что нас наполняет и что нас действительно
мотивирует создавать что-то необыкновенное, генерировать новые идеи.
И если у вас есть дети, то вы можете об-
ратиться к своим детям и пробудить детскую
непосредственность и вот это любопытство к
миру, желание развиваться и желания видеть
что-то новое в этом мире. Детское любопыт-
ство и детская непосредственность – вот что
важно проявлять сейчас, общаться с детьми
со своими или с чужими. Наблюдайте за ними,
учась у них вот этой детской непосредствен-
ности и открытости всему новому.
И ещё очень важно вспомнить о своих
детских мечтах. О чём мечтали, когда вы были
маленькими. Может быть вам хотелось купить
велосипед или вам хотелось иметь какой-ни-
будь прекрасный косметический набор, а мо-
жет быть вы мечтали куда-то поехать или ку-
да-то сходить, но родители в тот момент никак
не могли реализовать вашу мечту. Вы уже до-
статочно взрослая чтобы реализовать эту меч-
ту, сделатьто, о чем вы мечтали в детстве и ощу-
тите насколько это вдохновляет и наполняет.
Развлекаться, увлекаться
и наслаждаться - девиз
нового лунного месяца!
Посвятите этот месяц

открытию себя,
мира и любимого
человека!
Пришло время открыть в себе новые таланты!

Существует мнение, что творческими способностями обладают не все люди.
@for_girls5
На самом деле большинство просто не знает о своих возможностях или даже не заду-
мывается о них!
Человек способен сам воспитать или, точнее, разбудить в себе способность
к творчеству. Это не значит, что следует себя убедить в том, что вы виртуозный скри-
пач или гениальный художник, но попробовать взглянуть на окружающий мир или
конкретный вопрос под другим углом зрения может каждый.
Творческие способности — это, в первую очередь, умение находить особый
взгляд на привычные и повседневные вещи, задачи, ситуации.
В этом месяце важно вспомнить о своих увлечениях, о том, что вас вдохновля-
ет и наполняет, что мотивирует создавать нечто новое и необыкновенное, генериро-
вать идеи. Можно обратиться к своим детям и постараться пробудить в себе детскую
непосредственность, любопытство к миру и желание развиваться.
Позаботьтесь о своем внутреннем мире и позитивном настрое заранее!
Все, что задумано в эти дни, сбывается быстро и с минимальными усилиями
Чтобы лучше понять себя, увидеть свои скрытые способности и таланты, на-
пишите ответы на следующие вопросы:
• Какие увлечения, игры, хобби больше всего нравились вам в детстве?

• Какие предметы казались самыми интересными в школьной программе?
• Какие люди казались самыми интересными в подростковом возрасте?
• Чем вам хотелось заниматься в подростоковом возрасте?
Почему это казалось интересным?
• Какой вам хотелось стать несколько лет назад?
Какие из этих ожиданий можно назвать актуальными и сегодня?
• Как хотелось бы преобразовать свой образ? Возможно, есть желание видеть
себя более общительной и улыбчивой или же, наоборот,
сдержанной и серьезной?
•Какие способности так и остались нереализованными до сегодняшнего дня?
• Что может дать реализация вашего потенциала другим людям?
Если получится раскрыть свой талант, каким образом
это принесет пользу обществу?
Арт-терапия поможет вам освободиться от негатива.
В 8-й лунный день нарисуйте все обиды и разочарования
в виде образов и сожгите эти рисунки в настоящем огне.

@for_girls5
Обратите особое внимание на то, что вы хотели бы создать в этом месяце. Любые
проекты — от планирования дня рождения до построения компании — несут в себе
огромный потенциал для творчества. Выберите то, что интересно именно вам

Сегодня хорошо делиться с близкими тем, что вы хотите приумножить. Побалуйте
себя и любимых вкусной едой, подарками, новыми впечатлениями.
3 1 июня (начало в 04:35)

Удачный день для тех, чья профессиональная жизнь связана с творческими задачами
и проектами. Что бы вы ни делали, сегодня вы получите от процесса максимальное
удовлетворение! Вы почувствуете необычайный прилив энергии, вас будут посещать
креативные идеи, захочется попробовать себя в новых сферах и делах.

Этот день лучше провести со своей семьей. Помните, что ресурсы для творчества,
энергию мы черпаем в том числе и у нашего рода. Не пренебрегайте этим ресурсом!
Пообедайте или поужинайте всей семьей. Можно приготовить оригинальное блюдо.

с 10 июня по 17 июня
@for_girls5
В этот день мир вам помогает в достижении ваших целей, посылая необходимые зна-
комства, важные знания, полезные ресурсы. Попросите своего любимого поделиться
с вами интересными открытиями и идеями. Расспросите коллег и знакомых том, что
недавно их поразило и вдохновило.

Сегодня энергия Луны благоприятно влияет на все креативные начинания. Вы почув-
ствуете прилив сил и желание творить. Можно посетить мастер-класс, мастерскую
или студию.

Найдите, за что похвалить себя на творческом поприще. Обязательно сформулируйте
вопросы, которые планируете решить с помощью творчества. Где правильно сформу-
лированный вопрос, там и отличный ответ!

День прощения и трансформации негатива в позитив. Простите себя за все, что вы
делали, как вам кажется, не так. Простите других за то, что они — вольно или неволь-
но — причинили вам боль, попросите прощения у тех, кого обидели вы. Обиды нас
разрушают и закрывают от любви.

ВАЖНО:
@for_girls5
• Отдыхать на природе.
• Уделять больше времени творчеству.
• Помотреть с другой точки зрения на привычные вещи
и сделать по-новому рутинные дела.
• Наполняться впечатлениями и позитивными эмоциями.
• Предаваться унынию.
• Начинать новые творческие проекты.
• Заниматься делами, требующими большого количества энергии.
• Посещать развлекательные центры и увесилительные мероприятия.
Держите фокус на возможностях для творчества,
которые открывает вам каждый новый день.
«Я есть творческая энергия!

Я сотворяю Здесь и Сейчас в каждой мысли,
поэтому я осознанно поддерживаю
вибрацию своего тела, своих эмоций, своих мыслей
в гармонии со своими планами и идеями!»


ПРАКТИКА НЕДЕЛИ:
@for_girls5
Упражнение «Утренние страницы»
Неважно сколько вам лет и чем вы занимаетесь, неважно, чем являет-
ся для вас искусство — профессией, хобби или мечтой. Важно, что никогда
не поздно заняться творчеством! Это упражнение из книги Джулии Кэмерон
«Путь художника. Ваша творческая мастерская» поможет вам раскрыть твор-
ческий потенциал.
Каждое утро поднимайтесь с постели пораньше и пишите от руки три
страницы. Записывайте все, что приходит вам в голову. Делайте это спон-
танно и без критики. Ваша задача — не создать литературные шедевры, а за-
фиксировать сигналы, которые посылает подсознание.
Утренние страницы могут быть плаксивыми, мелочными, ворчливыми,
странными или экстравагантными. Допустимо все! Только не показывайте
то, что написали, другим.
Перечитывать утренние страницы лучше через несколько недель после

написания. Когда приметесь читать, представьте себя своим лучшим другом,
который пытается понять, что вас радует, а что огорчает.
Если практиковать это упраж-

нение достаточно долго, утренние
страницы станут для вас надежным
мостиком к глубинам вашего бессоз-
нательного. С их помощью будет про-
ще следить за собственным духовным
миром, за внутренним Творцом и про-
явлениями его благодати, мудрости и
силы.
Утренние страницы придадут

вам уравновешенности, умиротворе-
ния, помогут поверить в свои силы и
просветлят. Они также утешат, вдох-
новят, заинтригуют, бросят вам вызов,
рассердят вас и заставят действовать!


@for_girls5
1. Посмотрите, как за год изменилась сфера вашей жизни, связанная
с творчеством, увлечениями и развлечениями.
2. Что нового вы создали, придумали, изобрели?
3. Какие развлекательные мероприятия, выставки, театры, концерты
посетили?
4. Составьте план на месяц.
5. Регулярно общайтесь с живой природой — она очищает от
негативной энергии.
6. Красота природы отражает духовный мир человека, делает его
душу более гармоничной.
7. Посмотрите фильм, который вас вдохновляет.
8. Запланируйте даты посещения развлекательных мероприятий и
всевозможных выставок.
9. Обсудите с вашим мужчиной совместное времяпрепровождение.
• Распланируйте предстоящий месяц (или даже год), обращая
особое внимание на сферу творчества, увлечений и развлечений.
• Фиксируйте ситуации, когда в вас просыпается креативность.
• Больше отдыхайте и наполняйтесь впечатлениями: любуйтесь

красивыми пейзажами и картинами,смотрите интересные
фильмы и сериалы.
• Составьте список своих навыков и умений (минимум 20
пунктов).
• Будьте оптимистичны — таким образом вы привлечете радость

в свою жизнь и приумножите счастье.

@for_girls5
«Вхождение в творческий поток»
«Творчество. Выбор темы»
КНИГА НЕДЕЛИ:
«Путь художника. Ваша творческая мастерская»

Джулия Кэмерон
«Ла-Ла Лэнд»
«Путь художника. Как найти свою уникальность?»
«Энергия луны для состояния Любовница»

Растущая Луна – время вдохновения!

Луна увеличивается, и вместе с ней мы становимся сильнее, эмоциональнее,
@for_girls5
активнее. Жизненная энергия постепенно приближается к своему пику. Мы чувствуем
прилив сил и вдохновения. В период растущей Луны очень важно начать реализовы-
вать запланированные дела, действовать, двигаться вперед. В это время, как правило,
все удается легко. Повышается креативность, появляются творческие идеи
Важно активно взаимодействовать
со всей информацией, которая к вам приходит.
Новые идеи буквально витают в воздухе!
Растущая луна — символ рождения и развития. Появляются дополнительные
силы на осуществление задуманного, все начинания приносят плоды. Это период со-
зидания. Нам хочется перемен и новых свершений. Жизнь открывает множество пер-
спектив и возможностей. Растущая Луна каждому дает возможность попробовать себя
в новом деле и открыть в себе новые таланты!
СОВЕТ НЕДЕЛИ
Важно на этой неделе активировать восемь источников вдохновения.
Они помогут вам найти свой уникальный и неповторимый творческий путь.
Восемь источников вдохновения:
Чтение. Что я прочитала? Что меня поразило? Что я для себя открыла? Книги, буклеты,
журналы, реклама, слоганы… Выписывайте фразы, фотографируйте их, копируйте.
Общение. С кем мне удалось пообщаться? Что нового я узнала? Мы произносим в среднем
16 000 слов в день. Из них 13 000 слов мы говорим ближнему кругу. Это привычно и не всегда рож-
дает новые идеи. Обсудите на этой неделе свою тему минимум с пятью незнакомыми людьми.
Искусство. Что я увидела? Какое мероприятие удалось посетить? Мы не знаем, в какой мо-
мент наши впечатления соединятся так, что произойдет инсайт. Искусство настраивает нас
на высокие вибрации, с помощью которых мы входим в измененное состояние сознания.
Природа. Что меня удивило? Чем я особенно восхищаюсь? Именно природа вдохнови-
ла создателя липучек для одежды, которыми мы все пользуемся. Он гулял со своей собакой, а
потом вынимал из ее шерсти репейник...
Путешествия. Где мне удалось побывать? Что было самым запоминающимся?
Когда мы путешествуем, мы соприкасаемся с другими картинами мира. Это новая инфор-
мация, которая может расширить использование привычного помидора в нашей кухне.
Исследование 2008 года показало, что у студентов, обучавшихся некоторое время по обмену,
способность к решению творческих задач выше.
Обучение. Что нового я узнала в последнее время? Чему мне удалось научиться?
Люди, которые перестают учиться, с трудом придумывают новые идеи. Освойте что-то но-
вое: макраме, приготовление суши, экстремальное вождение.
Мастера, известные люди. С каким мастером своего дела мне удалось пообщаться?
Какая знаменитая личность меня восхищает? Что меня удивило, что оказалось неожиданным
в этом человеке?
Окружающая среда. На что я обратила внимание по дороге? Здание, новый рекламный
плакат? Скульптура? Дома, машина, города, архитектура? Каждый день ходите по разным
улицам!

@for_girls5
День искушений, когда просыпается необъяснимая тревога, всплывают все страхи,
одолевают мрачные предчувствия. Вам может показаться, что у вас нет никаких та-
лантов, и все идеи абсолютно бездарны. Помните, что это ощущение пройдет, а ре-
зультаты вашего творчества останутся — и это главное. Примите очищающую ванну с
цветной солью. Ведь это тоже элемент творчества.

День экспериментов и созидающей силы, когда мы полны сил и желания творчества.
Попробуйте сегодня сделать 5 разных дел по-новому. Например, приготовьте новое
блюдо, пойдите в привычное место новой дорогой, причешитесь левой рукой и т. п.

Самый мощный день, когда в нас бушует огонь желаний и энергии для воплощения
проектов. Если вы еще не нашли свою идею для реализации задуманного —
напишите 60 вариантов. Среди них обязательно будет что-то полезное. Если вы еще
не начали воплощать задуманное —смело делайте шаги для его реализации.

Не допускайте спешки, торопливости и суеты, это лишь навредит. Пусть все идет так,
как идет, до поры до времени не вмешивайтесь в ход событий. Посмотрите хороший
фильм или почитайте любимую книгу.

@for_girls5
Древние календари советуют поберечь силы и воздержаться от творческих процессов.
Также, в этот день не стоит посещать места, где много предметов искусства. Побудьте
наедине с собой, почитайте любимую книгу

Если ваша деятельность раньше не была связана с творческими проектами, попробуй-
те себя в этом сегодня. Благоприятно пообщаться с творческими людьми, сходить на
выставки, в музеи или галереи. Вы получите большой заряд позитивной энергии, вас
начнут посещать креативные идеи.

ВАЖНО:
@for_girls5
• Активизировать источники вдохновения.
• Внимательно относиться ко всей информации, которая к вам приходит.
• Начинать новые дела и проекты.
• Искать новые идеи, наполняться впечатлениями.
• Сформировать позитивный взгляд на мир.
• Лениться и бездействовать.
• Думать и говорить о плохом.
• Мечтать и витать в облаках.
• Затевать ссоры и конфликты.
Держите фокус на информации, которая приходит к вам извне.
«Я постоянно чувствую связь

с источником творческого потенциала.
Мой творческий процесс проходит легко и без усилий,
мои мысли формируются в самой любящей
области моего сердца».

@for_girls5
Упражнение «Сто сценариев»
Придумайте сто сценариев развития событий.
Химик Лайнус Полинг однажды сказал: «Лучший способ получить хоро-

шую идею — иметь много идей». Установите таймер на 60 минут и придумайте
100 идей. Готовы? Вперед.
Этот метод работает по двум причинам: вы прекращаете критиковать
идеи и заставляете мозг генерировать что-то действительно интересное и не-
тривиальное. Дело в том, что мы убиваем в себе творца, когда оцениваем идеи
прежде, чем даем им полностью развиться. Если вам нужно написать 100 идей
за 60 минут, у вас просто не будет времени на критику каждой.
100 идей для любого творчества — это много. Где-то между 30 и 75 пун-
ктами появляются отличные предложения. Сначала в голову приходит что-то
банальное, а затем мозг начинает работать по-настоящему.


•
•
восприятия или порицания.

Активно используйте 8 источников вдохновения.
@for_girls5
Начиная с сегодняшнего дня заведите новую привычку: перестаньте
судить о людях и событиях, полностью откажитесь от критического
Обращайте внимание на любую новую идею, даже если на первый

взгляд она кажется неразумной и нереализуемой.
• Не забывайте про активный отдых — это источник энергии и сил.
• Для отпуска период растущей Луны тоже подойдет как нельзя лучше,
так что поезжайте смелее за новыми идеями и впечатлениями!
• Если вы давно планировали изменить дизайн квартиры — сейчас самое
время.

@for_girls5
«Цветок»
«Творить, любить и наслаждаться»
«Кради как художник» Остин Клеон
«Гениальность на заказ» Марк Леви
«Семейка Джонсов»
«Жизнь в кайф:
как стать спонтанной, лёгкой и непосредственной?»

В полнолуние происходит всплеск творческой энергии. Любая театральная

премьера, намеченная на это время, обретет своего зрителя. Любое музыкальное
@for_girls5
произведение или новая картина, созданные в дни полнолуния, будут наполнены
лунной магией и магнетизмом.
Пришло время создавать шедевры!
Обостренные до предела чувства подскажут вам, что нужно делать.
Небывалое вдохновение поможет найти правильное решение
и успешно завершить творческий процесс.
Именно в дни полной Луны к нам приходит наибольшее количество креативных идей
и мыслей. Если вы так и не определились со своими целями —посвятите это время
себе, проведите мозговой штурм, составьте список тем, которые вам интересны.
В дни полной Луны, в момент максимального прилива энергии, происходит пе-
реход от светской женщины, которая думает и размышляет, к инстинктивной, нело-
гичной, непредсказуемой, чувственной. В нас просыпается дикая женщина, актуали-
зируется дикая женская природа.
В полнолуние женщину переполняет как позитивная, так и негативная энергия.
С одной стороны, у нас много сил, с другой стороны — активизируются и негатив-
ные переживания. Очень важно правильно направить и трасформировать природную
энергию, чтобы ее сила пошла во благо нам и нашим близким.
Полнолуние — время ритуалов и магии,
когда вы можете попросить у Ночного светила все, что захотите!
Возьмите лист бумаги и ручку (цвет бумаги и чернил выбирайте в соответствии со
своим желанием: для любви — розовый, для денег — золотой, для здоровья — зеленый, для
творчества — оранжевый и т. п.). Напишите желание в настоящем времени и положите за-
писку так, чтобы на нее падал свет Луны. Затем поблагодарите Ночное светило за помощь.
Записку нужно оставить на три дня на подоконнике и в течение этих дней каждый
вечер благодарить Луну за исполнение желания. По завершении ритуала листок следует
В дни полнолуния обостряется интуиция.

Прислушайтесь к своему «шестому чувству» —
и вы поймете, куда вам двигаться дальше!

@for_girls5
Опасный день, когда хочется поддаться искушениям, подчиниться голосу инстинктов,
забыть про контроль и натворить глупостей. Луна искушает душу и разум полной сво-
бодой даже от этого мира. Душа выходит из-под контроля духа, страсть становится
неуправляемой. Но в то же время в этот день можно привлечь вторую половинку, так
как женщина находится на пике энергии. Почувствуйте себя истинной Женщиной!
Напишите оду себе и своей красоте.

Как куколка превращается в бабочку, символизирующую этот день, так и вы можете
обрести совершенно новое качество. Подумайте, какое? В то же время в этот день луч-
ше не рисковать. А вот замуж выходить можно. Рекомендация дня: разместите свой
портрет в красивой раме в гостиной или спальне.

Сегодня женщина полна энергии, которую ей необходимо передать мужчине через
секс, или физический, или энергетический. Важно праздновать жизнь, играть свадь-
бы, устраивать торжества, проводить презентации, ходить на свидания. Нарядитесь в
изысканное платье, наденьте дорогие украшения и отправляйтесь в новый ресторан
на свидание с собой!

День, когда окружающий мир и люди, словно зеркала, показывают нам истинную
сущность —и плохое, и хорошее. Задание дня: разберитесь в своих шкафах. Разделите
вещи следующим образом: те, которые в хорошем состоянии, те, которые надо отре-
монтировать, те, что следует отдать, те, которые пора выбросить.

@for_girls5
Представьте все, что опутывает вас, в виде паутины. Мысленно разорвите эти нити,
визуализируя, как поток творчества усиливается с каждой оборванной нитью и к вам
из пространства стекаются интересные и оригинальные решения ваших задач.

Этот день поможет найти ценителей и даже покупателей ваших произведений. Устра-
ивайте выставки, приглашайте друзей на прослушивания, заводите каналы в соци-
альных сетях —хороша любая активность. Не забывайте и про удовольствие!

Хороший день для веселья и увеселительных мероприятий, для хозяйственных дел,
заготовки продуктов впрок. День дает нам необыкновенную храбрость. Можно ре-
шиться на любой поступок, о котором раньше вы боялись даже подумать. Творите,
любите, наслаждайтесь!

ВАЖНО:
@for_girls5
• Смотреть по сторонам и замечать красоту мира.
• Выплеснуть свои эмоции в творчество — это будет шедевр!
• Посвятить время семье.
• Поддаться игривому настроению и шалостям.
• Быть активной.
• Употреблять крепкий кофе, крепкий чай
и другие тонизирующие, возбуждающие напитки.
• Лениться и подавлять накопленную энергию.
• Критично относиться к творчеству — своему и окружающих вас людей.
• Сдерживать свою креативность.
Держите фокус на ощущениях, впечатлениях, озарениях.
Доверьтесь своей интуиции!
«Я — радостное, творческое выражение самой жизни.

Мои внутренние творческие возможности
не перестают удивлять и радовать меня».

@for_girls5
Упражнение «Творческое свидание»
Эта методика полезна для раскрытия творческого потенциала. Также с
ее помощью можно научиться заботиться о себе, ведь процесс творения пред-
полагает расходование внутренних ресурсов, которые обязательно необходимо
восполнять.
Смысл метода заключается в том, что хотя бы раз в неделю вы должны
уделять себе время, оставаться наедине со своими мыслями. Можно отправить-
ся на природу, чтобы там насладиться тишиной. Или же отправиться на художе-
ственную выставку, в музей или кино. Вы также можете сходить в кафе и зака-
зать любимое блюдо, чтобы затем неторопливо наслаждаться каждым кусочком.
После выполнения данной техники появляется намного больше вдохно-
вения и творческих сил.
На этой неделе устраивайте себе «Творческие свидания» каждый день или
хотя бы через день.


@for_girls5
1. Смотрите на полный диск Луны, проецируя и визуализируя на него
образы ваших желаний: свою вторую половинку, здоровье, деньги и,
конечно, творческие проекты.
2. Выйдите на улицу и правой рукой «нарисуйте» на лунном диске
восьмерку бесконечности, говоря: «Любовь в мире, любовь во
Вселенной, любовь во мне».
3. Просите Луну о помощи — и все произойдет!
4. Устройте праздник или закатите вечеринку.
5. Посвятите день себе: массаж, поход в театр, встреча с подругами,
покупка — делайте в этот день только то, что вас наполняет.
• Завершайте дни полнолуния фейерверком новых ощущений — в еде,

сексе, искусстве, развлечениях, чтобы получить ресурс для развития
своих идей.
• Чаще смотрите на Луну, постарайтесь включить воображение и уви-
деть новые образы, свои истинные желания.
• Устройте себе день удовольствия.
• Переберите коробку идей, которую вы завели на растущей Луне — все
ваши наблюдения, интересные мысли, вырезки дадут пищу для
продуктивных размышлений.
• Все, что касается творчества, в полнолуние происходит на ура. Если вы
пишете книгу — она вдруг обретает новый смысл, если создаете
картину — в вас открывается внутреннее зрение, вы вдруг ясно видите,
куда положить мазок, чтобы изображение ожило, заиграло.
• Действуйте смело!

@for_girls5
«Райский сад»
«О состоянии Любовница, о страсти и творчестве»
«Игнорируй всех, или Как стать креативным» Хью МакЛаод

«Шесть шляп мышления» Эдвард де Боно
«Месть от кутюр»
«Десять простых вещей,

которые добавят в вашу жизнь счастья»
«Путь женщины — это путь в ее глубину»

Последняя четверть лунного цикла — время анализа и размышлений. В эту фазу

физическое тело отдыхает, а мозг работает. Мы анализируем прошлое и ставим зада-
чи на будущее. Убывающая Луна — период подведения итогов и соединения с высшим
@for_girls5
разумом. В эти дни раскрываются наши истинные таланты, становится понятным и
видимым наше предназначение.
Убывающая Луна требует наведения порядка в пространстве и голове.
Избавляйтесь от ненужных воспоминаний,
негативных эмоций, вредных привычек.
Отпускайте прошлое и готовьтесь к светлому будущему.
Мощная энергия, наполнявшая нас в полнолуние, идет на убыль. Пришло время
осознать уроки прошлого и получить новые знания о себе и о мире.
Можно мысленно обратиться к Вселенной, чтобы она указала вам путь, подска-
зала, куда двигаться дальше. Сделайте это с помощью медитации, практики или про-
сто побудьте наедине с собой и поразмышляйте.
Период убывающей Луны идеально подходит для украшения дома. Это прекрас-
ное время для покупки предметов домашнего обихода, декора, аксессуаров, текстиля.
Вы можете подключить домочадцев к обновлению интерьера, чтобы они тоже проя-
вили творческие способности.
На убывающей Луне мы становимся менее активными,
быстрее устаем и теряем энергию.
Поэтому в эту фазу лунного цикла рекомендуется
больше отдыхать, расслабляться
и выделять себе время на удовольствия.
Старинный ритуал на убывающей Луне поможет вам избавиться от негатива и
привлечь удачу в ваш дом: любые деревянные предметы не только накапливают энергию,
но и способны изменить ее с минуса на плюс. Поэтому во время уборки разговаривайте с
деревянными изделиями — делитесь своими успехами и достижениями, рассказывайте о
надеждах, неудачах, волнениях, тревогах. О хорошем принято говорить до захода Солнца,
а о плохом — с заката и до полуночи.
Если вы недовольны результатами уходящего лунного
месяца — не корите себя за ошибки и промахи.
Поблагодарите Вселенную за предоставленные возможности
и себя за творческие усилия.

@for_girls5
Вы можете прочитать статью, наткнуться на нужную книгу, увидеть что-то интерес-
ное в Интернете. Все, что привлекло ваше внимание, важно для вас, ваших идей и
проектов. Вы можете открыть книгу на любой странице и прочитать ответ.

В этот день легко поддаться бредовым идеям, ввязаться в авантюру. Если вы решите
с кем-то поделиться своими мыслями, имейте в виду, что вас могут неправильно по-
нять. Лучше избегать намеков и недосказанности. Да и вообще, старайтесь как можно
меньше общаться.

Любая творческая активность в этот день принесет успех, так что творите и начинайте
грандиозные проекты (или продолжайте уже начатые).

День в целом пассивный, созерцательный. Это период одиночества, сосредоточенно-
сти и воображения. Коллективный труд и совместная деятельность, как правило, не
удаются. Посвятите время личным делам. Высшая задача этого лунного дня — нау-
читься любви к себе.

@for_girls5
Именно в этот день человек может перерасходовать свои время, энергию и силы. Из-
за напряженной атмосферы люди напрасно суетятся, тратят много энергии на бол-
товню. Контакты в этот день надо, по возможности, ограничить, общаться лишь по
необходимости или с самыми надежными людьми. Можно решать простые вопросы,
но не стоит принимать серьезных решений.

Зафиксируйте попавшуюся на глаза фразу — она может быть ответом на давно муча-
ющий вас вопрос. Подумайте, что еще можно привнести в ваш проект, как его можно
продолжить, сделать интереснее и т. п. Обсудите совместные планы на отдых с вашим
мужчиной, поговорите о ближайшем мероприятии, которое собираетесь посетить.

Этот день склоняет к поиску своего предназначения. Проведите его среди творческих
людей. Ловите знаки, которые приведут вас к раскрытию собственной миссии. Важно
творить в приподнятом настроении, не поддаваться унынию и грусти.

Один из самых неблагоприятных дней для работы —вполне вероятно, что любые дела
пойдут насмарку. Надо позаботиться о надежной защите от сложных энергий дня. Хо-
рошо, чтобы во всем доме ярко горел свет, и не было ни одного темного

@for_girls5
Поблагодарите сея за то, что творчество – это часть вашей жизни.

ВАЖНО:
@for_girls5
• Чаще бывать на природе.
• Настроиться на позитив
и найти приятные и творческие моменты даже в быту.
• Освободиться от негатива и не позволять ему входить в вашу жизнь.
• Легко отпускать то, что уходит.
• Проводить много времени дома.
• Пытаться всем угодить.
• Нагружать себя большими делами и задачами.
• Отказываться от помощи окружающих.
• Отвергать новые интересные идеи.
Держите фокус на дальнейшем раскрытии своих талантов
и реализации творческих планов.
«Я реализую свои творческие таланты
в музыке, искусстве, танце, литературе —
во всем, что приносит удовольствие.
Каждый день я учусь
выражать себя более творчески».

@for_girls5
Практика «Молчание»
Эта практика пропагандировалась фило софами и мудрецами еще в
далекой древности. Когда человек слишком много разговаривает, он растра-
чивает личный ресурс, который можно было бы направить на раскрытие
творческого потенциала.
Сейчас идет период убывающей Луны. Молчать рекомендуется один-два
часа в день. Иногда можно посвятить этой практике и больше времени.

@for_girls5
1. Пишите по пять идей каждый день в течение недели.

2. Сделайте генеральную уборку.
3. Подведите итоги завершающегося лунного месяца.
4. Презентуйте творческий подарок своим близким или друзьям.
5. Сходите в гости к хорошим знакомым или к родным.
6. Займитесь украшением своего дома.
• В течение всего периода убывающей Луны записывайте в журнал

творчества возникшие у вас идеи.
• Внимательно выслушайте тех людей, которые обращаются к вам с
критикой:
• они могут открыть много интересного и дать новое направление.
• Очищайте свои мысли, свое пространство от лишнего, наносного.
Подумайте, с какими идеями вы вступите в следующий лунный месяц.
• Убывающая Луна — время созерцания и наблюдения. Будьте в
осознанности!
• Не бросайте начатое, обязательно доведите до логического завершения
то, чему был дан старт в начале месяца
.

@for_girls5
«Наполнение ресурсом»
«Идея»
«Художник есть в каждом.

Как воспитать творчество в детях»
Джулия Кэмерон, Эмма Лайвли
«Я и ты»
«Хочу изменить свою жизнь. С чего начать уже завтра?»

«Сила женщины — в ее улыбке!»

VI ЛУННЫЙ МЕСЯЦ
@for_girls5
ПЕРИОД:
с 29 июня по 28 июля

@for_girls5
Наконец-то настал подходящий месяц, для того, чтобы все привести

в порядок, начиная от порядка в собственной квартире,
особенно в ящиках, порядок в бумагах, в деньгах и самое главное
настало время разобраться с собственным здоровьем — дойти и сделать
профилактическое обследование, сдать все анализы, обойти всех врачей.
По американской статистике именно

профилактическое обследование позволяет
прожить на 15 лет дольше. И этот месяц вы
посвятите здоровью и порядку. В этот период
очень важно обратить внимание на свое здо-
ровье, сделать что-то полезное для себя: сдать
анализы, купить витамины или просто схо-
дить на массаж. Уделите внимание себе и по-
думайте, что в течение месяца, или даже года
вы могли бы хорошего сделать для поддержа-
ния своей энергии и своего оптимального здо-
ровья. Может быть каждое утро Вы будете вы-
пивать зеленый сок или вкусное смузи. Может
быть вы будете наконец-то по утрам делать
зарядку или энергетическую практику. Может
записаться в какой-то фитнесс-клуб и вы нач-
нёте всё-таки туда ходить. Обязательно в этом
месяце наведите порядок в своей квартире,
порядок в своих делах, порядок своих счетах,
порядок в аптечке.
Порядок и здоровье - это всегда

волевой акт, это всегда дисциплина
и сознательное выделение времени.
Поэтому уделяйте время себе
и своему здоровью
и поддержанию порядка
в своём организме
6 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «ДОМ, ПОРЯДОК,
ПОРЯДОК, ЗДОРОВЬЕ» и в своём пространстве.
Акцент «Порядок» относится как к «Дому», так и к «Здоровью».

Поэтому мы подробно разберем эти две сферы нашей жизни
в предстоящем месяце.
@for_girls5
Новолуние — время накопления энергии. Поэтому мы лишь планируем, пишем
списки, прописываем дедлайны. Действовать будем дальше.
ОСОБЕННОСТИ ПЕРИОДА: СОСТАВЛЯЕМ ПЛАНЫ

Планы для акцента «Дом»
Дом — это то место, где его обитатели заземляются и отдыхают. Если в доме нет
порядка, комфорта и уюта, в нем невозможно расслабиться и накопить силы.
Задумайтесь, что можно изменить в пространстве дома так, чтобы в нем царила
чистота? Ежедневно, без особых усилий. Подумайте, что вы можете сделать для своего
дома, чтобы он стал местом силы?
Напишите списки (образцы тут):
• что необходимо докупить, • что починить,
• что отдать, • что выбросить, • чему найти своё место.
Походите по дому, просмотрите все ящики, особенно кухонные (денежная энер-
гия!), проверьте кухонные полотенца, постельное белье и принадлежности — нужно
ли что-то сменить? Просканируйте посуду и белье, текстиль и мебель.
Пусть в списках будет то, что заметно изменит «картину» в одной из комнат. На-
пример, я купила в ванную комнату сумочку для расчесок, заколок, резинок, невиди-
мок, щипчиков, ножниц, пилок для ногтей и пр. Моя ванная сразу же преобразилась,
это меня вдохновило на дальнейшую работу.
Во второй лунный день посчитайте бюджет. Просмотрите цены в интернете, по-
читайте отзывы. Может, вы захотите что-то изменить в списках.
Планы для акцента«Здоровье»

Подумайте о том, что необходимо улучшить в этой сфере. Например:
• записаться к терапевту (стоматологу, гинекологу),
• сдать анализы,
• изменить пишевые привычки,
• заняться спортом,
• начать принимать пишевые добавки (после посещения врача),
• заняться психологическим здоровьем,
• ухаживать за кожей лица.
Возьмите один-два пункта и сделайте для них идеальный план.
Например, пункт «изменить пищевые привычки»: каждый день пью тё-
плую воду натощак, уменьшаю порции на 20%, вечером ем только овощи. Или
пункт «заняться спортом»: три раза в неделю хожу на групповые тренировки, ка-
ждое утро делаю 10-минутную зарядку, каждый день принимаю контрастный душ.
6 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «ДОМ, ПОРЯДОК, ЗДОРОВЬЕ»

@for_girls5
День построения планов. Пропишите план активностей, связанных со здоровьем и
домом (выше в письме примеры). Все, что записано в первый лунный день, исполня-
ется легко и без усилий. Главное — найти пятнадцать минут времени и написать свой
идеальный план.

Продолжаем планировать. Просмотрите ваши списки дел еще раз. Напротив каждого
пункта напишите бюджет. Например, занятия фитнесом — 1000 рублей в месяц. И так
далее. Подумайте, что из вещей вы можете отдать в детские дома или другим людям.
Сегодня все, что вы отдаете, вернется в удвоенном размере.
3 1 июля (начало в 05:21)

День проявления своей воли. Все, что вы задумали, пора исполнять. Начинайте дей-
ствовать с самого простого: например, стакан воды утром, или звонок врачу для за-
писи на прием, или поиск нового постельного в интернет-магазине. Пришло время
следовать своим целям: как записано, так и исполнено!

В этот день позвоните родителям, узнайте про их здоровье. Спросите, не нужна ли им
помощь или лекарства. Может, им нужно помочь по дому? Когда мы разбираем завалы
в доме предков, мы расчищаем себе дорогу в будущее, убирая все, что нас тормозит.

@for_girls5
День, когда мы фокусируемся на главной цели, направляя всю энергию на ее реали-
зацию. Когда мы пытаемся сделать все и сразу, у нас не получается ничего и никогда.
Не отвлекайтесь на мелочи. Выберите 2-3 цели из списков (дом и здоровье), начните
их реализовывать.

День, когда нужно восстановить душевное равновесие, прощая себя и других, настра-
иваясь на гармонию мира. В этот день мы наводим порядок в душе. От этого зависит
здоровье, так как все отрицательные эмоции — непрощенные обиды, невыплаканные
слезы, подавленная ярость и т.д — разрушают нас изнутри. Запишитесь на женский
тренинг или консультацию, сделайте аудимедитацию.

День, когда наши слова обладают огромным воздействием. Постарайтесь на все во-
просы о доме и здоровье отвечать: «Всё в порядке», посылая в мир информацию о
том, что у вас все хорошо. Повторяйте про себя и вслух: «Я здорова, молода, красива, и
вам того желаю». Сегодня нужно договариваться о встречах (например, с врачом или
консультантом по питанию).

День, когда все сгорает в очищающем огне. Представьте себя в огненном шаре. По-
смотрите, как сгорают все болезни, усталость, отжившие отношения, разочарования
в любви, трудности в работе. Зажгите дома свечи, включите музыку. Наполните свое
пространство уютом и гармонией.

ВАЖНО:
@for_girls5
• Провести ревизию всех сфер жизни (упражнение ниже).
• Написать списки дел на месяц в сферах здоровья и дома.
• Указать бюджет и дедлайн напротив каждого пункта из списков.
• Начать выполнять эти списки с простых пунктов, с подготовки.
Например: нужно купить новые шторы — найдите магазин.
• Не стоит на этой неделе лениться.
• Важно не рубить с плеча, наводя порядок в жизни.
• Не сжигайте мосты.
• Отложите слишком решительные действия,
которые нельзя будет отменить, на неделю — до периода растущей Луны.
Держим фокус на порядке во внешнем (дом)
и внутреннем (здоровье) пространстве.
Также фокусируемся на планах, списках, бюджетах, дедлайнах.
«Я в порядке и мир в порядке»


ПРАКТИКА НЕДЕЛИ:
@for_girls5
Упражнение «Аудит 12-ти акцентов»
Необходимо взять 12 листов и подписать их сферами жизни: «Внеш-
ность, уход за собой», «Финансы, ценности, инвестиции», «Информа-
ция, контакты, обучение», «Семья, дети, род», «Творчество, впечатления,
развлечения», «Дом, порядок, здоровье», «Любовь, отношения, подарки»,
«Секс, наслаждение, освобождение», «Отдых, мечты, цели», «Карьера, реа-
лизация, признание», «Дружба, общение, благотворительность», «Высшие
силы, духовное развитие, практики».
Разделите каждый лист на три колонки:
1. Мои достижения и результаты в этой сфере (чем вы гордитесь?).
2. Мои точки роста (что хотелось бы улучшить/изменить?).
3. Балласт (от чего необходимо избавиться/отказаться?).
Распишите каждую сферу достаточно подробно.

Выберите ту (помимо дома и здоровья),
которой уделите особое внимание в этом месяце.


@for_girls5
1. Составить план наведения порядка в доме
2. Составить план наведения порядки в личных делах, рабочих
документах
3. Запланировать день генеральной уборки вашего жилища
4. Подобрать клининговую компанию, узнать цены и объем
предоставляемых услуг
5. Подумать чего именно из техники вам не хватает для наведения
и поддержания порядка в доме.
6. Понаблюдать за своим самочувствием, прислушиваться к
своему организму.
• Проверить дом. Подумать, что можно сделать,
чтобы ваше пространство стало местом силы.
• Просканировать здоровье. Подумайте, какого
специалиста нужно посетить.
Например, вы давно не были у гинеколога.
Может, вам не нужен врач, а обычная коррекция питания
или введение новой полезной привычки.
• Написать списки для наведения порядка в доме и в здоровье.
Вот образцы
• Прописать бюджет и дедлайн
напротив каждого пункта из списка
• Прослушать аудиомедитацию.
После этого вернуться к спискам и доработать их.
• Сделать упражнение недели, прочитать книгу недели.

@for_girls5
«Наводим порядок в жизни»

Прослушайте эту аудиомедитацию, а потом вернитесь к своим спискам.
Подумайте, какие пункты сейчас не важны, и их можно удалить,
а какие обрели свою ценность, и их нужно добавить.
«Как остаться в ресурсе»
«Магическая уборка» Мари Кондо

«Сила воли» Келли Макгонигал
«Что такое здоровье» Кип Андерсен
«Почему у вас нет дома»

«45 шагов к женской эффективности»

с 7 июля по 13 июля
Растущая Луна – время, когда нужно активничать.

В первой фазе Луны вы составили списки,
@for_girls5
а сейчас энергетически готовы воплощать задуманное.
Растущая фаза Луны позволяет действовать без промедлений, если вы начнё-
те выполнять запланированные дела в сферах «Дом, порядок, здоровье», то получите
результат, умноженный на пять.
ОСОБЕННОСТИ ПЕРИОДА:
На растущую Луну у вас легко получится:
• Начинать любые новые дела.
• Консультироваться с врачами, сдавать анализы, стартовать курсы лечения.
• Подписывать новые контракты.
• Быть активной во всех сферах жизни
• Корректировать свою жизнь, что-то в ней менять.
• Правильно питаться.
• Отказаться от вредной пищи, особенно на ночь.
Пусть последний приём пищи будет в 19:00-20:00.
• Заниматься оздоровлением организма.
• Двигаться по своим спискам и выполнять все пункты.
• Работать, как в команде, так и в одиночку.
• Делегировать, просить о поддержке в делах.
• Н ачинать творческие проекты и создавать что-то новое.
С чего начать?
Вы же помните, что в этом месяце мы направляем фокус внимания на здо-
ровье и порядок? Откройте списки дел, которые вы составили на прошлой неделе.
Напоминаем, шаблоны тут. Подумайте, что вы сможете сделать в понедельник, что
во вторник, что в среду и так далее. Пройдитесь по каждому пункту. Вы полны сил и
энергии! Вы сможете все, что запланировали!
Сомневаетесь? Не чувствуете в себе силы? Хочется профилонить?
Ну уж нет! Только не в этот раз. Внутри вас много сил и энергии, просто сейчас
на арену выходит рептильный мозг. Он не любит нововведений. Принуждает вас дви-
гаться по старым сценариям.
И сейчас ответьте: кто в доме хозяин? Вы или какая-то там рептилия? М?
Встаньте и начните с малого. Вы не заметите, как войдете в кураж и за неделю сде-

лаете все, что в вашем списке. Потому что энергия всего мира внутри вас!

@for_girls5
День искушений. Есть риск попасть в ловушку и стать жертвой чужого влияния. Фоку-
сируемся на здоровье и доме, держим перед собой списки дел и действуем! Никого не
слушайте. Только вперед!

День мощных энергий! Запланируйте на этот день то, что не хочется делать. Сегодня
у вас все получится, гарантируем! Сегодня родные и друзья — наше главное достоя-
ние. Организуйте вылазку за город, семейный футбол, велосипедную прогулку. Это не
только объединит семью, но и наполнит вас положительной энергией на всю неделю.

Ваша энергия бьет через край и требует выхода. Важно направить ее в мирное русло.
Не поддавайтесь соблазну разрушать, лучше проплывите лишний километр в бассей-
не или организуйте генеральную уборку. В этот день все становятся сексуальны и при-
влекательны. Приглашайте любимого на свидание или отправляйтесь с подружкой на
поиски романтических приключений.

Чем больше мы отдаем в мир любви, тем больше к нам возвращается. Многие заболевания
сердца связаны с запретом и страхом любви. Позволяя себе любить других просто так, мы спа-
саем себя и мир, делая его добрее и милосерднее. Сделайте простую практику открытия сердца:
на выдохе шагните правой ногой вперед и распахните руки навстречу миру со словом «Да!»,
отдавая свою любовь. Вдохните полной грудью любовь и радость мира и на выдохе вернитесь
в исходное положение и закройте руки на груди, сохраняя любовь в своем сердце. Если у вас
заболевания сердца, делайте эту практику в течение одного или трех лунных циклов.

@for_girls5
День освобождения от старого и начала нового. Выберите проблемную зону в доме
или в здоровье. Разберите этот завал, держа в голове образ колеса, вращающегося
против часовой стрелки и уносящего все ненужное, ошибочное и потерявшее смысл.
Например, вы давно хотели распечатать детские фотографии или записаться к эндо-
кринологу. Сделайте это сегодня! Потом мысленно запустите колесо по часовой стрел-
ке, притягивая в жизнь новые мечты, цели, знакомства и обстоятельства.

Прислушиваемся к словам других и посланиям мира. Все, что привлекло внимание —
статья, слова прохожего, реклама — может быть важным для будущего! Запишите слу-
чайно услышанный рецепт, связанный со здоровьем, даже если он кажется не нужным.
В будущем он может спасти вам жизнь или помочь излечиться от серьезной болезни.

ВАЖНО:
@for_girls5
• Дейстовать! Вы сейчас на пике энергии. Не упустите эту возможность.
• Улыбаться, ходить на свидания, любить.
• Проводить активное время с семьей.
• Прислушиваться к знакам Вселенной.
• Открывать сердце людям и миру.
• Сходить в сауну, сделать массаж.
• Планировать беременность.
• Выполнить практики «Тибетские пульсации» и «Открытие сердца».
• Фаза растущей Луны — это период расширения,
не желательно вступать в конфликты, брать и давать деньги в долг.
• Жаловаться на судьбу и обвинять всех вокруг.
• Заниматься чисткой организма и голоданием, начинать диеты.
• Лениться, спать больше 7-8 часов.
• Пускать все на самотёк.
• Выбрасывать лишнее. Займемся этим в период убывающей Луны.
(Можно отдавать на благотворительность).
Держим фокус на том, чтобы сделать заботу о здоровье
и поддержание порядока в доме естественной частью жизни.
Это то, что приносит радость!
«Я получаю удовольствие,
позволяя себе быть здоровой».

@for_girls5
Вы составили планы на обустройство дома и гармонизацию своего здо-

ровья. Возьмите эти списки и посмотрите, что можно сделать сейчас и сегодня,
что требует выполнения в течение недели или двух.
Поставьте галочки, впишите эти дела в свой ежедневный план.
На прошлой неделе вы делали упражнение на двенадцать сфер жизни.

Посмотрите на листочки с ответами. Подберите какую-то сферу, помимо сферы
«Дом, порядок, здоровье», где вы хотите что-то изменить.
Например, я выбираю сферу «Отношения». На этой неделе я сделаю

одно действие, направленное на эту сферу — зарегистрируюсь в «Тиндере» и
схожу на свидание.


@for_girls5
1. Выберите проблемную зону в доме или в здоровье. Разберите этот
завал.
2. Уделяйте проблемным местам по 10 минут в день.
3. Напишите 30 плюсов быть здоровой.
4. Создайте ежедневный ритуал: 15 минут для здоровья(это можте быть
все, что вы пожелаете: отдых, зарядка, закаливание, стойка на гвоздях,
йога, дыхательная практика и т.д.)
5. Напишите и сделайте 3 вещи, которые помогут улучшить ваш сон
(проветривание, эфирное масло в диффузоре, новая подушка и т.д.)
• Откажитесь от трёх вредных продуктов. Например, мучное, сладкое,

консерванты. Вредные привычки — это всего лишь привычки.
Замените их на новые и полезные.
• Ложитесь спать с 22:00 до 23:00.
• Просыпайтесь в одно и то же время, например в 6:00 или в 7:00.
Организму нужен режим.
• Отдыхайте в течении дня.
• После обеда включите таймер на 15 минут и закройте глаза.
Подремлите. После такого отдыха вы почувствуете себя бодрой и
наполненной.
• Принимайте контрастный душ. Сначала горячая вода, потом холодная.
• Заморозьте отвар петрушки. Умывайтесь кубиками льда утром и
вечером.
• Посмотрите фильмы недели и прочитайте статьи недели.

@for_girls5
«Тета-процесс о здоровье: мое восхитительное тело»
Выполняйте эту аудиомедитацию каждое утро.
Через неделю вы заметите серьезные изменения
в самовосприятии и состоянии здоровья.
«Жизнь в стиле Age Free. Сердечно-сосудистая система»
«Сахар»
«Женский гормон счастья»

«Как во время интимной гимнастики
женщина наполняется энергией»

Это период энергетиче ской зрелости. Мы привлекаем и усиливаем: усили-

ваем атмосферу в доме, здоровье свое и домочадцев, ощущение порядка во всех
жизненных сферах. В полнолуние возрастает уровень чувствительности и эмоци-
@for_girls5
ональности. Старайтесь следить за своим поведением.
Важно выполнить все намеченные дела.

Доставайте свои списки!
Сейчас у вас достаточно сил и энергии,
необходимо действовать без промедления.
В период новолуния и растущей Луны (предыдущие две недели) мы готовились

к этому моменту! Берегли энергию, тщательно распределяли и планировали. Сейчас
мы собрались с силами и готовы к большим действиям и серьезным результатам.
Обратите внимание, в пик полнолуния каждый человек переживает всплеск
чувствительности и эмоциональности. Могут возникать необоснованные конфликт-
ные ситуации, появляется ощущение неуверенности, нарушается психоэмоциональ-
ное состояние (депрессии, агрессия и тд), случаются мелкие аварии.
В этот период лунного месяца многие страдают от бессонницы и повышенной
активности. Будьте осторожны! Избегайте конфликтных ситуаций, уменьшайте коли-
чество спиртных и кофеиносодержащих напитков, исключайте жареную и жирую еду.
В полнолуние обостряются хронические болезни, поэтому нужно следить за

своим здоровьем и обращать внимание на любые недомогания.
Специалисты по аюрведе говорят, что в полнолуние организм склонен нака-
пливать жидкость, кровь становится тягучей, хуже сворачивается. Поэтому избегайте
плановых хирургических операций: стоматолог, гинеколог и так далее.
В полнолуние можно стричь волосы, это их оживит и оздоровит. Волосы ста-
новятся густыми и блестящими.

@for_girls5
День, когда Луна обладает наиболее сильным влиянием. Выйдите на улицу или на
балкон и, обратившись лицом к Луне, попросите здоровья. В этот день вас перепол-
няет энергия, поэтому смело направляйте ее на решение самых сложных проблем!
Сегодня ваш день!

День поддержания равновесия и чистоты. Время сходить в сауну или на пилинг, на
массаж или в СПА. Очищая тело, вы очистите душу. Если удастся выкроить время для
занятий медитативными практиками —вы полностью воспользуетесь ресурсами это-
го дня, погружаясь в состояние неги и покоя.

Время наслаждаться плодами того, что было сделано! Наполните день положительны-
ми эмоциями, порадуйте себя и любимого романтическим ужином, походом в театр
или в кино. Все в этот день должно приносить только радость и прославлять любовь.
Если вы давно мечтаете о малыше, то в этот день обратитесь к Луне с мольбой о ребен-
ке, глядя на ее полный диск и представляя себя беременной.

День, когда мы сталкиваемся с отражением наших проблем в других людях. Мир по-
казывает нас в искаженных зеркалах. Мы можем увидеть, что с нами станет, если мы
пустим все на самотек — здоровье, порядок в доме, нерешенные проблемы. Все, что
мы делаем для себя сейчас — это то, какими мы будем через десять лет. Может, пора
перестать откладывать профилактические визиты к врачам и стоит пройти полное
обследование?

@for_girls5
День освобождения от всего, что устарело. Это вещи, отношения, болезни, мысли,
привычки. Не позволяйте другим впутывать вас в различные истории, от которых вам
будет трудно избавиться. Примите ванну с солью, мысленно проститесь со всеми, с
кем давно пора.

День, когда мы можем войти в ритм мирового порядка, почуствовав законы, кото-
рые управляют миром. Можно получить ответ на вопрос, зачем вам дана та или иная
болезнь, почему с вами происходят одни и те же неприятности. Просто задайте этот
вопрос утром, и в течение дня прислушивайтесь, о чем вам пытается сказать мир. Мо-
жет, вы услышите фразу или сами осознаете причину.

День, когда любая активность заряжает нас энергией и здоровьем, особенно, на
све- жем воздухе. Если сможете вырваться на природу, то проведите этот день
вместе с родными или друзьями. Даже получасовая прогулка на улице уже наполнит
энергией, а если пообещать себе и гулять каждый вечер хотя бы по 15 минут, то
улучшится не только здоровье, но и финансовый поток.

ВАЖНО:
@for_girls5
• Больше отдыхать и расслабляться.
• Просить помощи у окружающих.
• Отдать долги.
• Подвести итоги проделанной работы с новолуния и до полнолуния.
• Распределить до следующего новолуния все, что не выполнено.
• Привлекать возможности с помощью женских практик.
• Сохранять спокойствие и гармонию.
Можно перед сном заваривать травки седативного характера.
Например, ромашку или пустырник.
• Завершать текущие дела.
• Оставаться бдительной.
• Освобождаться от ненужного с 19-го лунного дня.
• Начинать новые дела, но только те,
которые успеете закончить до новолуния.
• Много двигаться.
• Проявлять щедрость во всех ее проявлениях.
• В пик полнолуния нельзя заниматься сексом
и находиться в местах, где много людей.
• Не стоит очищать организм, а также садиться на диеты.
• Обижаться на окружающих.
Помните, они также подвержены влиянию темной Луны.
• Нельзя допускать плановое хирургическое вмешательство.
• Проявлять высокомерие и гордыню.
• Обманывать и решать вопросы, прибегая к лжи и лести.
• Не стоит переезжать.
• Подписывать договора (с 19 л.д).
• Рисковать финансами.
• Пить алкоголь, кофе, зеленый чай.
• Есть жирную и тяжелую пищу.

@for_girls5
Держим фокус на том, чтобы выполнить все дела из списков новолуния.
«Мои отношения питают и обогащают мою душу».


ЗАДАНИЯ НЕДЕЛИ:
@for_girls5
Здоровье
1. Следите за самочувствием, в любой непонятной ситуации —расслабляйтесь.
2. Напишите список людей, которые вызывают напряжение и раздражение.
Спросите себя, чему они вас учат? Скажите себе: «Я осознаю вашу роль в мо ей
жизни и разрешаю себе принимать или не принимать все то, что вы даёте!»
3. Уделите внимание телу. Принимайте успокаивающие и расслабляющие
аромаванны.
4. Выполните телесно-энергетическую практику «Рефлекс оргазма». Благо-
даря ей вы уберете мышечные зажимы из области таза, что увеличит кровоток и
позволит энергии свободно циркуливать.
5. Если вы еще не прошли профилактиче ские о смотры у гинеколога, тера-
певта, стоматолога — сделайте это.
Дом и порядок
1. Напишите правила, которые легко будет внедрить в вашу «домашнюю» жизнь.
Например: понедельник — день чистого пола, все домочадцы следят за тем, чтобы на
полу не лежали игрушки, вещи. Придумайте правила, которые нужны вам.
2. Назначьте каждого домочадца ответственным за какую-то часть уборки в доме.
Например: папа выносит мусор и пылесосит, дочь моет посуду, сын убирает игрушки.
Такой подход не только вовлечет каждого в бытовые вопросы, но и укрепит всю семью.
3. Купите контейнеры для игрушек, мусорные ведерки для ненужных бумаг, кор-
зины для чистящих средств и тд. Когда будете их покупать, мысленно представляйте,
как преобразится теперь ваш дом.
4. Отложите в сторону старое постельное белье, полотенца, посуду. Выбрасывать бу-
дем в период убывающей Луны.
5. Разделите уборку в доме по дням недели. Например: в понедельник моется вся
плитка, вторник —межкомнатные двери и т.д. Так вы сэкономите время для себя и семьи.
6. Наполните дом любимыми ароматами с помощью аромолампы.
7. Распечатайте семейные фотографии и расставьте их в рамках по всему дому.
Выбирайте разные фото, на которых будут не только ваши домочадцы, но и близкие
родственники (бабушки, дедушки, тети и дяди).
8.Оставьте по квартире тёплые послания и пожелания для домочадцев.
Например: на зеркале губной помадой напишите признание в любви мужу.
9. Все, что делаете по дому, наполняйте любовью через руки и мысли.
10. В пик полнолуния купите разные журналы. Соберите всю семью за столом,
раздайте каждому журналы. Пусть каждый найдет свои картинки, которые олицетво-
ряют его желания. Вырезайте картинки и делайте карту мечты.

@for_girls5
1. Выбросите из дома 19 ненужных вещей

2. Пейте больше чистой воды
3. Чаще гуляйте, минимум 10 000 шагов в день
4. Сходите в бассейн
5. Следите за питанием
• Выполняйте задания недели для акцентов «Здоровье»,

«Дом и Порядок».
• Продолжайте делать физические нагрузки,
которые выбрали для себя в период новолуния.
Не забывайте о БАДах.
• Следуйте рекомендациям, которые вы
получили после посещения врачей во время
новолуния
и периода растущей Луны.
• Проверьте, везде ли вы навели порядок:
балкон, кладовая, сумочка, кухонные шкафы,
машина, компьютер, телефон.
Если о чем-то забыли, у вас есть еще неделя.

@for_girls5
«Гармонизация лунной энергии и направление ее во благо»
Выполняйте эту аудиомедитацию каждое утро.
Через неделю вы заметите серьезные изменения
в самовосприятии и состоянии здоровья.
«Мой садик» Практика для избавления от негатива
«Жизнь кишечника. Борьба за бактерии» Робин Чаткан
«Фонтан»
«Как жить по лунным циклам»

«Женские практики — неяссякаемый источник энергии»

Убывающая Луна — это время спада. Не стоит начинать новые дела, запускать
новые проекты. Время избавляться от неудач и болезней, старых вещей и отношений,
долгов и плохих привычек, надоевших причесок и негативных установок.
@for_girls5
Освободитесь от старого, дайте место новому.
Чтобы в следующей фазе новолуния впустить в жизнь
счастливые перемены и трансформации.
Дышим и отпускаем!
Фаза убывающей Луны — это пора разумного расходования накопленных сил.
Энергии значительно меньше. Пришло время освобождаться от лишнего и ненужно-
го, от всего, что лишает ресурсов. Поэтому активно занимаемся уборкой, разбором
шкафов и антресолей — если говорить про «Дом», и очищением организма — если
говорить про акцент «Здоровье».
Сейчас нужно завершать намеченные дела. То, что перестало быть актуаль-
ным, отпускайте. Если есть что-то важное, но вы не можете сейчас это сделать — пере-
несите на следующий месяц.
Это идеальное время для хирургических вмешательств и любых операций.
Восстановление организма протекает намного быстрее.
Можно садиться на диеты. В период убывающей Луны это сделать намного
проще, чем в остальные фазы. Проще отказываться от вредной пищи и плохих при-
Очищая внешнее пространство, помните о внутреннем.
От каких слов, эмоций, целей, мыслей
пришло время избавиться?
На физическом уровне сделайте для своего тела что-то, чтобы освободиться
от шлаков и мышечных зажимов. Выберите то, что доставит вам удовольствие и будет
сочетаться с вашим курсом оздоровления, рекомендованным врачом и выбранным
на этот месяц.
Возможно, это будет баня или массаж. Или питание-детокс.
Продолжайте последовательно приводить в порядок ваш дом и выбранные

сферы жизни. Обратите внимание не только на материальный мир. Рассмотрите свои
отношения, мысли, речь, желания, эффективность.
От чего вам хотелось бы освободиться?

@for_girls5
День, когда мы получаем знания от мира. Окунитесь в поток информации, гуляя по
книжным рядам, бродя по книжному магазину, перебирая старые журналы, листая
новые, просматривая интернет. В этот день есть вероятность найти ответы на важные
вопросы. Наводя порядок в бумагах и в книжном шкафу, вы не только упорядочите
мысли, но и наткнетесь на интересную информацию.

День, когда раздирающие нас противоречия стремятся выйти наружу и проявится в
виде истерики, скандалов, слез или агрессии. Постарайтесь, с одной стороны, не
да- вить эти эмоции, но с другой — не выплескивать их на других людей. Лучше в
этот день побить грушу или подушку, прорыдаться в ванной, включив проточную
воду или помыть дома полы. Уделите внимание не только порядку в вещах, но и в
своих финан- сах. И если вы еще не успели пройти профилактический осмотр, то
найдите для него время.

День, когда мы полны сил, которые можно направить на великие свершения и укре-
пление своего здоровья. Насладитесь осенним парком или лесом, вдыхая запах ли-
стьев, любуясь яркими красками. Бродите с любимым по тропинкам в парке или
отправляйтесь за грибами, чтобы, вернувшись, согреться у огня и утонуть в тепле и
любви. В этот день зачинаются самые здоровые дети! Поход в русскую баню зарядит
вас здоровьем на всю следующую неделю, особенно если попариться и окунуться в
холодную воду.

День, когда мы наводим порядок в своей душе. Мысленно соединитесь со своей ду-
шой. Представьте ее гуляющей по прекрасному саду. Посмотрите, нет ли в этом саду
запущенных уголков, высохших цветов и выросших сорняков. Превратите все, что на-
рушает красоту и гармонию этого места, в удобрение для новых экзотических расте-
ний, украшающих ваш сад буйством красок и благоуханием запахов. Спросите себя:
«Чего моя душенька хочет?» и побалуйте себя в этот день.

@for_girls5
День, когда мы можем избавиться от лишнего веса, сделав дрожжевое тесто с тмином
и укропом, положив это тесто на проблемные места. Походите с этим тестом некото-
рое время. Потом снимите его с себя, как царевна-лягушка сбрасывает шкурку,
испе- ките из теста в духовке колобок и скормите его птицам.

День, когда мы подводим итоги всему, что мы делали в этот месяц. Еще раз окиньте
взором все аспекты своей жизни: свое физическое окружение (дом, рабочее место,
машину, сумочку), свое здоровье и эмоциональное состояние, свои финансы и свои
взаимоотношения. Удалось ли вам разобраться с тем хаосом, который вас окружает?
Когда мы приводим в порядок свою жизнь, мы наполняемся силами и вдохновением,
у нас есть время и на себя, и на любовь, и на великие свершения.

День, когда мы созерцаем мир и отдыхаем от суеты и решения мелких повседневных
вопросов, оставляя их на завтра. Этот день посвятите размышлениям о вечном и сво-
ем месте в этот мире. Как только мы находим свой путь, все болезни и проблемы исче-
зают, потому что мы создаем их сами, отказавшись от желаний своей души и радости
жизни, перестав стремиться к реализации своей миссии и получать удовольствие от
каждого дня. Проживите этот день в гармонии с собой и с миром, не позволяя ничему
выводить вас из этого состояния.

День освобождения от того, что накопилось за весь месяц. Может, вы готовы посвятить
этот вечер завершению старых отношений или избавлению от хлама, до которого так
и не дошли руки. Можно просто зажечь свечу и, глядя на нее, вспомнить все неприят-
ные моменты и мысленно отдать их огню. Представьте, как все сгорает в фиолетовом
пламени — все, что еще удерживает вас от счастья. В этот день лучше не устраивать
романтических свиданий и не заниматься сексом.

ВАЖНО:
• Отказаться от вредных привычек, от вредной пищи.
@for_girls5
• Заниматься очищением организма.
• Окружать себя позитивными людьми.
• Делать корректирующие массажи тела и лица,
ходить в баню, очищать организм.
• Завершать начатые дела.
• Решать какие-то незначительные задачи и дела,
только если уверены, что успеете до Новолуния.
• Проводить генеральную уборку в доме и в тех пространствах,
где вы много проводите времени (рабочий кабинет, автомобиль и тд).
• Выбрасывать старые вещи или отдавать на благотворительность.
• Завершать отношения, которые не приносят радости.
• Отдавать долги.
• Избавляться от переживаний и отпускать прошлое.
Прошлое должно оставаться в прошлом.
• Пересмотреть слова-паразиты, негативные установки,
навязчивые мысли, чужие мечты, раздражающие цели.
• Подписывать серьёзные контракты.
• Искать работу, проходить собеседования.
• Проявлять чрезмерную активность.
• Находиться в компании людей, с которыми чувствуешь дискомфорт.
• Нельзя совершать умышленные злые поступки, говорить что-то в гневе.
• Совершать крупные и важные покупки, а также технику.
• Начинать новые и масштабные проекты.
Держим фокус на том, чтобы очищать мышление от негативных установок.
Ловите себя на использовании одних и тех же блокирующих фраз.
Выписывайте их. Переделывайте их в позитивные установки.
Например: «У меня нет денег» —
«У меня есть деньги для всего, что мне нужно».
«Все мои мысли несут для меня радость и пользу».
@for_girls5
Генеральная уборка четырьмя стихиями
В качестве мотивации стоит сказать, что генеральную уборку необходимо
делать раз в месяц и именно на убывающую Луну. И вы увидите, как ваш дом
становится мощным и сильным пространством, где приятно находиться и рас-
слабляться.
Возможно вы не знаете, но с помощью этого процесса расширяется
ваш денежный канал.
Теперь про уборку четырьмя стихиями. Когда вы выполните, все из спи-
ска ниже, переходите к уборке. ВАЖНО! В доме должны быть только вы! Можно
остаться рыбкам в аквариуме.
Поможет в этом процессе аудиомедитация «Очищающий вихрь». Вы най-
дете ее ниже, в блоке с дополнительными материалами.
1. Уборка огнём. Зажгите свечу и от входной двери, по часовой стрелке,
пройдите по всем комнатам, три раза. Зайдите во все комнаты, включая на-
ружные помещения (балкон/лоджия). Не забудьте про антресоли, темные ком-
наты, кладовые.
2. Очищение водой и землей. Для этой уборки нужна соль. Разведите
стакан соли (стихия Земля) на ведро воды. Вымойте полы во всех комнатах,
включая наружные помещения (балкон и лоджия). Потом приготовьте чуть
меньшее количество такой же воды с солью для влажной уборки остальных по-
верхностей (столы, полки, пеналы).
3. Очищение воздухом. Зажгите благовония. Откройте в каждой комна- те
окна настежь. Оставьте минимум на три, а лучше —на четыре часа.
В списке дел на следующей странице перечислено то,

что необходимо сделать ДО уборки с четырьмя стихиями.

с 20 со 2 июля
июля по 28поиюля
9 июля

@for_girls5
1. Разберите антресоли и кладовки.
2. Разберите все шкафы. Пересмотрите вещи.
Что не носите больше года —выбрасывайте или раздавайте.
3. Разложите в шкафах одежду так, чтобы у каждой вещи появилось своё место.
Кофты к кофтам, юбки к юбкам, трусики к трусикам.
Приобретите в хоз.магазине специальную вешалку для ремней.
Найдите место для шапок и шарфов в прихожей.
4. Приведите в порядок ту одежду, где есть катышки или пятна.
5. Приобретите чехлы для верхней одежды.
Прежде чем наполнить их, убедитесь, что одежда чистая. Если нет, отдайте в химчистку.
6. Купите пластины от моли и разложите их в места, где это необходимо.
7. Пересмотрите всю обувь. Вымойте её. Посмотрите набойки.
Отдайте обувь, которую нужно починить, в мастерскую.
Купите средство по уходу за обувью и электросушилку.
8. Разберите посуду на кухне. Выбрасывайте все со сколами и трещинами.
Начистите все кастрюли и крышки, а также столовые приборы.
Вымойте лоток для столовых приборов.
Найдите место для поварёшек и прочего инвентаря.
Приделайте петельку для кухонного полотенца.
9. Используйте резиновые перчатки для рук и найдите место, где они будут сушиться.
10.Пересмотрите всю технику. Что подлежит ремонту, отдайте в мастерскую.
Что поломано, выбросьте без сожаления.
11. Придумайте контейнер для батареек, отверток, ножниц и прочего.
Найдите в доме место для этого контейнера.
12. Все шкафы, которые требуют внимания, почините:
подкрутите дверцы, смажьте скрипучие петли.
13. Почистите от накипи стиральную машину, утюг, чайник.
14. Нитки, иголки, булавки должны лежать в определенном месте.
15.Пересмотрите всевозможные подарки: статуэтки, вазы и прочие детали интерьера.
Те, что не вызывают тёплых чувств и приятных воспоминаний, выбрасывайте!
16.Пересмотрите фотографии, в том числе и на рабочем столе компьютера.
Найдите в доме место, где все это будет храниться.
17.Разберите бумаги, журналы, книги. Разделите их по категориям. Детское и взрослое.
18. Заведите коробку, где будут храниться все документы, чеки, копии и оригиналы.
19. Почистите диваны и кресла от пыли. Пропылесосьте. Если есть пятна, удалите их.
20. Уделите внимание комнатным растениям. Приведите их в порядок.
21. Разберите косметику, лаки, муссы, шампуни, мыло.
Выбрасывайте все, что не использовали больше года.
22. Постирайте шторы.
23. Вымойте окна.
24. Разберите балкон.
25.Найдите безопасное место для чистящих средств.
Придумайте для всего комплекта специальный контейнер.

с 20 со 2 июля
июля по 28поиюля
9 июля
@for_girls5
• Сделайте генеральную уборку по этому списку. После нее

сделайте уборку четырьмя стихиями. Вам поможет в этом
процессе аудиомедитация «Очищающий вихрь». Она ниже, в
блоке с дополнительными материалами.
• Продолжайте делать физические нагрузки, которые выбрали для
себя в период новолуния. Не забывайте о БАДах.
• Фокусируйтесь на мыслях, убирайте из сознания негативные
установки.
• Отдайте долги. Завершите все отношения, которые вас тяготят.
• Сделайте энергетическую практику, которая освобождает тело от
блоков. Например, «Рефлекс оргазма».
• Начните диету или просто уберите из рациона хотя бы один
вредный продукт. Навсегда.
• Посмотрите фильмы недели и прочитайте книгу и статьи недели.
• Прослушайте аудиомедитацию, выполните весь процесс так, как
написано в инструкции к аудиомедитации.

@for_girls5
«Очищающий вихрь»
«Жизнь в стиле Age Free. Нервная система»
«Я устала уставать. Простые способы восстановления
при хроническом переутомлении» Холли Филлипс
«Жизнь — волнующее мастерство уборки» (по сценарию Мари Кондо)
«Прислуга» (Тейт Тейлор)
«Как остановить хаос и достичь процветания»

«Состояние Хозяйка — 13 уверенных советов»

VII ЛУННЫЙ МЕСЯЦ
@for_girls5
ПЕРИОД:
с 28 июля по 27 августа
7 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «ЛЮБОВЬ, ОТНОШЕНИЯ, ПОДАРКИ»

@for_girls5
Наступает время любви и романтики.

И предстоящий месяц посвящен отношениям.
Отношениям как с любимым мужчиной, так и с партнёрами.
И в этот месяц (и не только) очень важно

уделять время своему любимому мужчине, схо-
дить на свидание, просто поговорить. А если
любимого мужчины у вас еще нет, то помеч-
тать о том каким он был бы, а может быть даже
сходить на свидание, как если бы он у вас был.
Главное выделить это время - созданию сво-
их отношений или улучшению тех отноше-
ний которые есть. Почаще говорите со сво-
ими коллегами, со своими сотрудниками, со
своими друзьями. Проанализируйте партнер-
ские отношения и поймите о чём они для вас:
о партнерстве или о конкуренции. Также в
этот месяц важно расставить точки над и если
вы чувствуете что с этим человеком пришло
время расстаться – расставайтесь в взаимной
благодарности за вклад каждого в развитии
отношений, в развитие дела, в развитие че-
го-то действительно нового, создание чего-то
нового. Поблагодарите друг друга, ведь лучше
остаться друзьями, чем продолжать врагами.
Придумайте на этот месяц совместное
путешествие, а если пока путешествовать не
с кем, то напишите здесь ваши мечты об иде-
альном возлюбленном, или о том, что вы по-
лучите предложение или сыграете свадьбу.
Доверьтесь миру
и позвольте любви
прийти в вашу жизнь.
В предыдущем месяце мы навели порядок в своей жизни.
@for_girls5
Мы расчистили пространство для крепких отношений,
для прихода новой любви или воскрешения старой.
В этом месяце мы будем привносить любовь во всё, что делаем.
Будем готовиться к новым отношениям
или обновлять уже существующие.
В этот период очень важно подумать о своих жизненных ценностях
и с опорой на них составить конкретный план на месяц. В контексте ак-
цента «Любовь, отношения, подарки».
Например:
• Выяснить, какой язык любви у мужа.
• Запланировать с любимым четыре свидания.
• Подумать о том, какие подарки хотите от него получать.
• Каждый день гулять вместе перед сном.
• Придумать общие мечты.
• Наладить контакт с его родителями.
• Посетить вместе личностный тренинг.
• Придумать сценарий романтического вечера.
Подумайте, что сделает вашу жизнь насыщенной, интересной

и приблизит вас к заветной мечте? Выпишите по пунктам.
Одного успешного бизнесмена спросили:
—Как вы умудряетесь везде оказываться вовремя, получать легко задуманное?
Вы пользуетесь услугами гадалок и астрологов?
—Зачем? —спросил мужчина. —Будущее находится в моем ежедневнике.
Так что покупайте красивый ежедневник.

На этой неделе мы будем много мечтать, планировать и писать.
Новолуние вам в помощь!

@for_girls5
28 июля (начало в 20:55)
В этот день мы пишем на листочке образ любимого человека, описывая те качества,
которые мы хотим в нем видеть. Это может быть как новый возлюбленный, так и тот
человек, который рядом. Написав список, постарайтесь замечать эти качества в людях
и восхищаться ими. Вы с изумлением увидите, что ваш любимый тоже начал прояв-
лять эти качества, или вы начинаете знакомиться с теми, у кого они есть.

Начните в этот день делать любую практику для привлечения любви, которую вы го-
товы выполнять в течение месяца. Вы можете просто танцевать каждый день по пят-
надцать минут танец своей любви. Делайте это в произвольной форме, под музыку,
которая вам нравится. Главное — делать это постоянно (минимум 2 недели), набирая
тем самым энергию для реализации своего желания.

День отказа от чужих, навязанных вам представлений о том, какой должна быть ваша
любовь. Прислушайтесь к тому, что говорит ваше сердце. Выбирая любовь, вы выбира-
ете возможности и счастье, вы выбираете себя и свое будущее. Отказываясь от любви
ради престижа, комфорта, страха, денег, вы отказываетесь от жизни. Проявите свою
волю и скажите «нет» всему, что мешает вам сделать правильный выбор.

День, когда можно попросить благословения у родителей на свою счастливую любовь.
Вы можете сделать это в реальности, а можете мысленно представить их и, поклонив-
шись, попросить взаимной любви. Также в этот день можно поблагодарить родителей
любимого за его рождение. Покормите птиц, говорят, что в них живут души наших
предков.

@for_girls5
1 августа (начало в 08:22)
День, когда мы фокусируем свои силы на желании. Иногда любовь требует всего вни-
мания и всех сил, в этом наше развитие. Сделайте в этот день что-то очень конкретное
для привлечения своей любви или на сохранение гармонии в существующих отно-
шениях: напишите свое желание, признайтесь в любви, сделайте подарок, проведите
вместе вечер.

День, когда мы прислушиваемся к голосу Вселенной и голосу души. Чтобы понять,
любит ли вас этот мужчина и любите ли вы его, спросите себя, является ли он самым
лучшим для вас? Будьте честны с собой, если вы не можете с полной уверенностью
сказать: «Этот мужчина лучший для меня», и это не зависит от его дохода, внешности,
поступков и его статуса, значит, вы еще не встретили истинную любовь. Найдите вре-
мя в этот день и помечтайте о том, кого вы хотите встретить.

День, когда все слова услышаны миром и идут «Богу в уши». Постарайтесь говорить
только хорошее о своем любимом. В любой день, когда мы говорим плохо о том, кто
рядом, мы лишаем его энергетической защиты, но в седьмой день — особенно. Ни в
коем случае не выясняйте отношения с любимым. Самое лучшее — провести день в
молчании, чтобы сохранить свою энергию, или хотя бы постараться много не болтать,
чтобы не сказать лишнего. В этот день мы просим любви у мира, молясь и говоря: «Я —
любовь, я люблю, я любима, и эта любовь взаимна, и эта любовь навсегда».

ВАЖНО:
@for_girls5
• Выделить время для медитаций и размышлений.
• Просить рекомендации и помощь, особенно у мужчин.
• Начать обучение, чтение новой книги, освоение новых навыков.
• Встретиться с мамой, бабушками,
которые могут поделиться своей мудростью.
Узнайте, как они строили отношения,
что помогает им сохранять любовь, какие есть ошибки на этом пути.
• Проанализировать свой опыт в личных отношениях
и найти ответы на свои вопросы.
• Провести ритуалы на привлечение любви и денег.
• Прилагать усилия по зачатию ребенка.
• Затевать споры и выяснять отношения
• Проявлять высокомерие по отношению к близким людям,
особенно, к мужчинам.
• Проводить операции, в том числе активные процедуры
по сохранению молодости
Держим фокус на мечте.
Какими вы видите свои отношения с любимым мужчиной
«Мои сегодняшние мысли создают мою реальность

и я внимательно отношусь к своим мыслям.
Все мои мечты становятся реальностью»

@for_girls5
Баланс «брать-давать»
Для того чтобы выстраивать гармоничные отношения, необходимо
соблюдать баланс «брать-давать».
Возьмите два стакана и мешочек гороха или фасоли (подойдут также
небольшие камушки, бусинки). Поставьте стаканы перед собой. Первый стакан
—«Что я даю и хочу давать в отношениях». Второй стакан — «Что я получаю и
хочу получать в отношениях».
Берите по одной горошинке (фасолинке, бусинке) и, называя то, что вы
хотите получать или давать, складывайте в соответствующий стакан. Например,
берете первую горошинку и говорите: «Я каждый день готовлю вкусный ужин»
—и кладете ее в первый стакан. Затем берете вторую горошинку и говорите: «Я
хочу, чтобы мужчина каждую неделю устраивал мне романтический вечер» — и
кладете горошинку во второй стакан. Далее последовательно берете горошинки
и, называя, складываете их в стаканы.
Можно сначала наполнить один стакан, а затем — второй. Можно скла-
дывать горошинки в стаканы в любом порядке.
После того как вы закончите, по смотрите, какой стакан наполнен
больше? Подумайте, чем можно обеспечить баланс «брать-давать» в ваших
отношениях?

@for_girls5
1. Каждый день мечтайте! Выбирайте время, когда вас никто не

потревожит, и просто дышите и мечтайте. Задавайте себе вопрос:
каких отношений с мужчиной я хочу на самом деле, чтобы я была
счастлива? И ни в чем себя не ограничивайте.
2. Каждый день мягко просите своего любимого мужчину, окружающих
мужчин о помощи в разных ситуациях и благодарите их за это.
3. Напишите оду себе, какая вы в отношениях, в любви; пишите ее с
помощью метафор: я обволакиваю, как теплая волна, и завораживаю,
как свет звезды, рядом со мной счастливо, как в самый прекрасный
день и т. д.
4. Замечайте три чуда в день, происходящих в ваших отношениях с
любимым мужчиной и с мужчинами в принципе; чудо — это все
необычное, что происходит; радуйтесь этим чудесам, удивляйтесь.
5. Напишите план встреч и общения с любимым мужчиной на месяц
(даже если вы замужем), что стоит добавить, что изменить в вашем
общении и взаимных действиях, продумайте события, которые
принесут вам совместную радость (свидания на мастер-классах, в
театре, кино, музеях, совместные фотосессии, прогулки в парке и т.
д.).

@for_girls5
• Купите красивый ежедневник и запишите в него свои мечты и желания,
связанные с отношениями и подарками.
• Сделайте практику недели на определение баланса «брать и давать»
(см.выше).
• Начните каждый день танцевать «танец своей любви» (минимум 3
минуты в день). Это любой танец, ваша импровизация.
• Сделайте медитацию «Цветок любви».
• Фокусируйтесь на создании гармоничных отношений в своей семье.
Если мужчины сейчас нет — фокусируйтесь на отношениях с мужской
энергией мира. Просите ли вы помощи? Дарите ли окружающим
любовь? Радуетесь ли подаркам мира?
• Говорите окружающим о своих желаниях.
• Запишитесь на энергетическую практику, которая работает с
сердечным центром. Например, «Открытие сердца».
• Узнавайте о положительном опыте выстраивания отношений в вашей
семье и у окружающих людей.
• Посмотрите фильмы недели и прочитайте книгу и статьи недели.
• Прослушайте аудиомедитацию «Мечтаем в новолуние», лучше до
медитации написать свои мечты и во время медитации зажечь свечу
«Новолуние» (после практики ее можно потушить).

@for_girls5
«Мечтаем в новолуние»
Эта медитация поможет вам настроиться
на мечты и цели в акценте «Любовь, отношения, подарки».
«Искусство просить» (TED Talk)
«Hygge. Секрет датского счастья» Майк Викинг
«Любовь и другие лекарства» (Эдвард Цвик)
«Практика «Открытие сердца», в чем ее секрет и сила»

«Как стать счастливой»

с 4 августа по 11 августа
Начинаем активничать!
@for_girls5
Вкладываемся в отношения, реализуем намеченные планы.
Знакомьтесь, ходите на свидания, флиртуйте и покоряйте!
Чтобы процесс был эффективнее, легче и приятнее,
выполняйте особенные задания на эту неделю.
В период растущей луны мы полны энергии, можем спокойно и уверенно осу-
ществлять любые, даже самые смелые планы и мероприятия.
Важно опираться на близкий круг людей, и тогда вы легко сможете налажи-
вать новые контакты и связи, вступать в сообщества, создавать команды. Дела идут
плодотворно, а новые знакомства завязываются легко.
Задумайтесь о своих отношениях с любимыми, друзьями, детьми, родствен-
никами, коллегами. Напишите, что не устраивает? Подумайте, как это исправить.
Период растущей луны можно сравнить с молодостью, когда легко начинать.
Любое дело обязательно увенчается успехом.
• Хотите начать новые отношения?

Постарайтесь, чтобы это случилось на растущей луне.
• Хотите изменить существующие отношения?
Положите начало этому процессу сейчас,
сделайте для этого что-то значимое,
например, пригласите мужчину на свидание.
• Хотите всегда получать подарки?
Сделайте так, чтобы вам что-то подарили во время растущей фазы.

@for_girls5
День прощения себя и других, день очищения огнем. Момент перерождения. Все, кого
мы не простили, не отпускают нас, забирая наши силы и мешая нам привлечь новую
любовь. Подумайте о том, кто не принял вашей любви, обидел или предал вас. Напи-
шите все, за что вы его прощаете на обычном листке А4 формата. Сожгите этот листок.
Если таких ситуаций было несколько в вашей жизни, возьмите для каждой ситуации
свой листок. Также простите себя за всю боль, за все страдания, за все обиды и почув-
ствуйте, что вы возродились, как птица Феникс, для радости и любви.

День искушений и поднимающихся из глубин нашего существа страхов. Отношения с
мамой определяют отношения с мужчиной, так как именно мама учит любви. Помни-
те, что все, что делала мама, она делала из любви, даже если порой это ранило нас или
приносило боль. Простите маму и попросите у нее прощения.

День созидательной силы и укрепления отношений. В этот день нельзя изменять,
иначе вся ваша энергия уйдет из семьи. Любая измена разрушает отношения, но в
этот день ее последствия особенно опасны. Чтобы в доме не было измен, перестелите
сами постельное белье, приговаривая: «Только со мной спать —никому у меня тебя не
отнять». Проведите этот день с любимым человеком, занимаясь любовью и говоря о
том, что вас сближает. А вечером пригласите всех на семейные посиделки.
В этот день особенно полезно проявлять свою любовь к близким – позаботьтесь о них,
одарите вниманием, подарками – за это воздастся в полной мере

@for_girls5
Самый важный день для открытия сердца и пробуждения любви. В этот день любовь
разлита во Вселенной. Почувствуйте эти вибрации и настройтесь на них! Можно напи-
сать письмо-обращение к любви, прося ее прийти в вашу жизнь, если вы еще не встре-
тили половинку. Можно написать письмо со словами любви и благодарности тому,
кого вы любите. Можно написать 25 самых замечательных качеств того, с кем у вас
плохие отношения, посылая этому человеку любовь. В этот день хорошо заниматься
благотворительностью и подавать в церкви, а также выходить замуж.

День освобождения от старого и начала чего-то нового. Если вы чувствуете, что запу-
тались в каких-то отношениях, распустите старую вязаную вещь, или, держа шерстя-
ную нитку в руках, представьте того, кого вам все еще трудно отпустить, и мысленно
разорвите все связи, а потом сожгите нитку на свечке. В этот день к нам приходят
новые знакомства, которые потом могут перерасти во что-то более значительное,
поэтому не отказывайтесь, если кто-то вас приглашает на свидание или просит ваш
телефон, а также сами проявляйте активность. Мы никогда не знаем, для чего нам
нужна эта встреча —для новых проектов в бизнесе или для новой любви.

День, когда мы можем понять, для чего нам даны имеющиеся отношения, почему мы
вместе с этим человеком, что мы хотим сделать в этом мире. Поговорите с любимым о
его и ваших планах, помечтайте о будущем, сделайте совместную карту желаний. Если
любимого пока еще нет, напишите себе его качества и его планы. Женщина помогает
мужчине реализовать грандиозные идеи, поддерживая любимого и веря в его устрем-
ления. Решите, в какие идеи вы готовы вложить свою энергию, напишите об этом.

ВАЖНО:
@for_girls5
• Активно общаться с людьми,
делиться своими планами и внимательно слушать собеседников.
• Устраивать свидания (в том числе с собственным мужем)
с радостью и удовольствием.
• На свиданиях задавать искренние вопросы и интересоваться теми,
с кем вы встречаетесь.
• Смело заявлять о своих желаниях.
• Дарить подарки себе и другим, искренне радуясь этому.
• Признаваться в любви себе и своему мужчине, своим близким.
• Сидеть дома в одиночестве, переживать, отдаваться тяжелым мыслям.
• Откладывать дела на потом, переносить встречи, сомневаться.
• Обсуждать кого бы то ни было в негативном ключе, сплетничать —
высока вероятность того, что в вашей жизни произойдут события,
в которых вы проявите себя еще более худшим образом,
чем осуждаемый вами человек.
• Скандалить и раздувать конфликты — они могут
носить затяжной изматывающий характер.
Держите фокус на встречах с людьми —
как в личной жизни, так и в профессиональной.
«Я уважительно и бережно отношусь к себе

и людям, которые меня окружают.
Я люблю и любима в ответ».

@for_girls5
Практика «Цветок любви»
Вы закрываете глаза, делаете вдох и на выдохе представляете, как на ва-
шей макушке распускается прекрасный цветок.:
Золотистый поток божественной любви начинает струиться сквозь этот
цветок, опускаясь до вашего сердца. Вы чувствуете, что в центре вашей груди
распускается еще более прекрасный цветок — цветок любви, и сквозь него на-
чинает струиться изумрудный поток вашей любви.
Вы окутываете себя этим потоком с самых пальчиков ног до самой макуш-
ки, чувствуя, как вы купаетесь в этом потоке нежности и любви к самой себе.
Вы любимы просто потому что вы есть, такая, какая вы есть.

Когда вы почувствуете, как вы наполнились этим потоком, вы направля-
ете этот изумрудный поток, идущий из вашего сердца, на тех, кто так нуждается
в вашей любви —на вашего любимого, на ваших детей, на ваших родителей.
Когда вы почувствовали, что каждый из них наполнен, вы направляете
поток своей любви вверх, в бесконечность Вселенной. И вы видите, как ваш по-
ток превращается в звездопад, и миллионы мерцающих звездочек устремляют-
ся обратно в ваше сердце.
Вы наполняетесь этим потоком
и закрываете свой
Цветок любви.

@for_girls5
1. Познакомьтесь с тремя новыми людьми. В беседе с ними представьте, как

посылаете им лучики любви из сердца.
2. Напишите своим любимым людям, почему вы их цените, что в них
уникального для вас.
3. Запланируйте минимум одно свидание с мужем или знакомым. Сходите
на это свидание.
4. Каждое утро вставайте, распахивайте шторы, проветривайте комнату и
здоровайтесь с новым днем. Говорите: «Как я счастлива этому утру!
Сегодня меня ждет замечательный день!»
5. Вечерами устраивайте маленькие праздники в честь себя с подарочками
и сюрпризами. Выпивайте чашку чая не просто так, а в свою честь.
Угощайтесь сладким не просто так, а в свою честь.
6. Напишите, что для вас важно в отношениях с мужчиной, с любимыми
людьми, что для вас значит любовь.
7. Скажите любимому мужчине, что вы очень хотите научиться доверять
миру так же глубоко, как доверяете ему, и попросите его помочь вам в
этом: вложите свою ладонь в его ладонь, закройте глаза и позвольте ему
провести вас из одного места в другое. Это бесценный опыт для вас
обоих.
8. Позвоните маме и скажите, что любите ее, позвоните папе и скажите ему
о своей любви. Если их нет в живых, поговорите с ними мысленно.
9. Подарите кому-то, кого вы очень цените, подарок. Это может быть все,
что угодно

@for_girls5
• Заглядывайте в этот гайд каждый день,

чтобы выяснить, какой сегодня лунный день
и узнать все рекомендации.
• Выполните список дел на неделю.
Разбейте его так, чтобы каждый день получалось
выполнять по одному делу.
• Делайте практику «Цветок любви».
• Посмотрите видео «Как открыть сердце для любви».
• Прослушайте медитацию «Внутренняя улыбка».
Перед медитацией напишите свои желания по акценту месяца.
• Прочитайте книгу недели.
• Прочитайте статьи недели.

@for_girls5
«Внутренняя улыбка»
Эта медитация поможет вам сосредоточиться

на акценте месяца «Любовь, отношения, подарки»
и привлечь желаемое в свою жизнь.
«Как открыть сердце для любви»
«Любовь! Верните её в свою жизнь. Курс на чудеса»

Марианна Уильямсон
«Если только» (Джил Джангер)
«Любовь — это большая смелость»,

или манифест о бесстрашной любви»
«Как за шесть минут настроить себя на свидание?»

Полнолуние — время ритуалов на привлечение второй половинки!
@for_girls5
Помните, что дни полной луны — это еще и период эмоциональной неста-
бильности. Старайтесь избегать конфликтных ситуаций и ссор. Будьте благосклонны
к себе и доброжелательны к окружающим.
В пик полнолуния избегайте мест скопления людей. По возможности оставай-
тесь дома. Примите расслабляющую ванну, добавьте листик мяты в ваш чай — это по-
может снять накопившееся напряжение.
Полнолуние — магическое время,

когда стоит поведать Вселенной о своих желаниях и мечтах.
Закройте глаза, сделайте вдох и на выдохе представьте полный диск Луны,

которая находится прямо напротив вашего третьего Глаза.
Помотрите на Луну и представьте, как на ее матовом диске начинает прояв-

ляться образ вашего идеального мужчины, увидьте, как он выглядит, черты его лица,
цвет его глаз, очертания его фигуры, как он одет, как он двигается.
Теперь услышьте, как он рассказывает о себе, он рассказывает о своих увле-

чениях, о родителях, о том, где он учился, своих планах. Он хвастается тем, что имеет
сейчас, с воодушевлением описывает то, что случится с ним в будущем.
Он шепчет вам на ушко о своих сексуальных фантазиях и о том, как он будет

заниматься с вами любовью, как он будет заботиться о вас и какие у вас будут отноше-
ния. Он рассказывает, как вы будете проводить выходные, как вы будете воспитывать
детей, что его радует и что его огорчает в этом мире. Он рассказывает вам о своих
друзьях, о тех, кто его окружает.
Представьте себя рядом с ним. Хорошо ли вам с таким мужчиной? Что вы чув-
ствуете, что ощущаете, может, хочется что-нибудь добавить или, наоборот, отчего-то
вы готовы отказаться.
Теперь перенеситесь на несколько лет вперед и посмотрите на свою жизнь как

бы из будущего. Вы видите свою свадьбу, полюбуйтесь, насколько вы красивая пара.

сс19
11февраля
августа по
по 26
18 февраля
августа
И вот прошло еще десять лет, вы видите своих подрастающих детей, прошло
еще двадцать лет, прошло тридцать лет, вы окружены детьми и внуками. Вы также
@for_girls5
любите друг друга и так же хотите друг друга, как в первые дни, ваша страсть осталась
прежней, и вы также можете часами говорить друг с другом.
Вы сидите у камина в своем доме и вспоминаете эти годы, размышляя, какие

качества вашего мужчины и какие ваши качества помогли вам сохранить ваши отно-
шения такими счастливыми. И вновь вернитесь в момент вашей первой встречи.
А теперь, продолжая смотреть на диск Луны, призовите силы всех стихий —
Воды, Воздуха, Огня и Воды, прося их помочь вам привлечь такого мужчину в вашу
жизнь.
Скажите: «Я — женщина, сотворенная из четырех стихий и творящая мир во-

круг себя. Я полностью осознаю свои истинные достоинства, и тот, кого я встречу, тоже
увидит их, —представляя полный диск Луны.
Я знаю, что где-то есть тот, кто нуждается во мне и хочет встретить меня так
же сильно, как и я его. Он нуждается во мне для достижения абсолютной полноты
жизни. Он жаждет встретить женщину с моим характером и внешностью.
Наше соединение будет счастьем для обоих, поскольку каждый любит другого
именно таким, какой он есть, бесконечный разум знает, где каждый из нас находится,
и тут же приводит все в движение для нашего соединения.
Я полностью полагаюсь на Божественное и знаю, что в эти мгновения незри-

мые потоки его активности производят действия, ведущие к желаемому результату.
Я отсылаю эти слова Божественному, соединяющему тех, кто создан друг для друга.
Оно знает все пути и средства. Оно стремится к идеальной полноте жизни, и оно даст
эту полноту двум жизням, соединив их в одну.
Да будет так, на благо мне и всей Вселенной!»

сс19
11февраля
августа по
по 26
18 февраля
августа
@for_girls5
День, когда энергия находится на пике и мы способны привлечь в жизнь того, о ком мечта-
ли. Посмотрите на полный диск Луны и увидьте на нем того человека, о котором вы писали
в 14-й лунный день. Если любимый уже есть, то представьте себя рядом с ним. После этого
представьте, как будто бы вы смотрите фильм на полном диске Луны об одном из дней ва-
шей жизни, наполненном любовью, совместными делами, встречами и отдыхом. Насладив-
шись этой картиной, три раза нарисуйте левой рукой на полном диске Луны восьмерку —
символ бесконечности —и скажите: «Любовь во Вселенной, любовь в мире, любовь во мне».
Вдохните в себя лунный свет и образ вашего дня вместе с любимым.

День, когда нас переполняют радость и чувство гармонии. Нам хочется порхать, ощущая
легкость и красоту мира. Найдите, чем себя порадовать, и подарите радость другим. Поста-
райтесь увидеть в этот день то, что вас восхищает в любимом и за что вы ему благодарны.
Скажите ему об этом. Вы можете написать его самые лучшие качества на лучах солнца, на-
рисовав это солнце на бумаге и приклеив в центре его фотографию, или просто написать их
на маленьких бумажках, положить листочки в красивый сосуд и подарить ему. Вы можете
устроить своему мужчине маленький праздник. Главное — наполнить этот день положи-
тельными эмоциями.

День, когда женщина соединена со своей женской силой и может наполнить ею мужчи-
ну. В этот день обязательно заниматься любовью и делать практику тантрического дыха-
ния. Если мужчины в данный момент нет, то можно делать эту практику с воображаемым
мужчиной, тем самым привлекая его в свою жизнь. На вдохе возьмите энергию из своего
сексуального центра и, поднимая ее до сердечного центра, направьте в сердце мужчины
на выдохе, опуская этот поток до его сексуального центра. Сделайте девять таких циклов.
Также этот день очень удачен для заключения брака. Такой союз будет долгим, и в нем ни-
когда не угаснет любовь.

День, когда мир показывает нас самих и того, кого мы можем встретить. Все, что мы не при-
нимаем в себе, проявляется в других людях в преувеличенном виде, зля и раздражая нас.
И пока мы не примем эти качества в других, мы так и будем встречать тех мужчин, в кото-
рых нас все раздражает. Попробуйте в течение дня записать все, что вас задело или разозли-
ло в мужчинах, которых вы встретили сегодня. И вечером посмотрев на этот список, скажите
себе: «Я принимаю эти качества в себе, и я люблю себя за эти качества». И в следующий раз
отследите свою реакцию и начните обращать внимание на то, что вам нравится в мужчинах,
восхищаясь ими, тем самым привлекая в свою жизнь того, кем вы готовы восхищаться.

сс19
11февраля
августа по
по 26
18 февраля
августа
@for_girls5
День освобождения от эмоциональной привязанности и прошлых сексуальных связей.
Иногда прошлое мешает нам привлечь в свою жизнь новую любовь, потому что вся
наша энергия уходит к тем, кто уже исчез из нашей жизни, но кого мы до сих пор пом-
ним. Вы можете представить себе того, кого вы бы хотели отпустить и сказать ему или
ей мысленно: «У тебя своя дорога, у меня своя дорога». Повторите эту фразу еще два
раза, представляя как этот человек уходит в левую сторону, в ваше прошлое. В этот
день лучше не слушать чужих советов относительно вашей любви, а верить только сво-
ему сердцу.

Терпение, гибкость, умение идти на уступки – помощники в любых отношениях.
Искренняя улыбка – в 20 лунные сутки можно поладить с кем угодно, было бы
желание. Если же такого желания нет, постарайтесь не втягиваться в конфликты –
Луна вас простит, но негатив может «осесть» на карме. Держитесь подальше от
спорщиков и любителей подискутировать.

День, когда нас переполняет сексуальная энергия, которую лучше направить в мирное
русло, потанцевать на вечеринке, встретиться с друзьями или с кем-нибудь познако-
миться. Именно в этот день мы особенно привлекательны, так что постарайтесь про-
вести этот день вне дома. И обязательно смотрите всем в глаза, мысленно произнося
про себя: «Вы восхитительны, и я восхитительна». В эту ночь снятся сны о любимом
мужчине. А если у вас уже есть любимый человек, то проведите этот день как-то по-
особенному, воплощая ваши эротические фантазии.

сс19
11февраля
августа по
по 26
18 февраля
августа
ВАЖНО:
• Делать наполняющие и расслабляющие медитации, например,
@for_girls5
медитацию «Привлечение второй половинки»
• Заниматься сексом, обниматься, проводить время с любимым мужчиной
в наслаждении и беседах.
Задавать ему искренние вопросы о его предпочтениях
и рассказывать о своих ощущениях.
• Посещать музеи, театры, рестораны, выставки.
• Флиртовать и очаровывать.
• Готовить вкусную еду для себя и своего мужчины, кормить друг друга.
• Спешить и суетиться — спешка в эти дни может привести
к пагубным последствиям, прежде чем что-то сказать и сделать
задайте себе вопрос: «Зачем я это делаю?»
• Увеличивать эмоциональные и физические нагрузки —
они приведут к опустошенности, лишат энергии и сил.
• Начинать новые отношения — можно оказаться в мире иллюзий,
которые приведут к разочарованиям.
Держим фокус на принятии даров: материальных подарков,
внимания, времени, любви, сюрпризов, встреч, помощи,
рекомендаций и т. д. Обязательно благодарите Вселенную за них.
«Я радуюсь тому, что жизнь щедро осыпает меня подарками.

Я с любовью и благодарностью наблюдаю,
как жизнь поддерживает меня и дает мне больше,
чем я могу вообразить».
не менее трех раз в день: утром, днем и перед сном.

сс19
11февраля
августа по
по 26
18 февраля
августа
@for_girls5
Практика «Свет сердца»
Для этой практики вам потребуется свеча-сердечко и спички.
На сердечном центре женщина отдает энергию, а мужчина ее прини-

мает, используя для своих побед и достижений. Все мужчины, которых мы вы-
бираем, являются проекциями нашего Внутреннего мужчины. Поэтому важно
гармонично наладить обмен энергией из сердечного центра между своей Вну-
тренней женщиной и своим Внутренним мужчиной.
Для этого возьмите свечу-сердечко (не зажигая) в левую руку.
Представьте, как поток чистой энергии Вселенной проникает в вас через ма-
кушку и наполняет ваше сердце ярким свечением. Зеленые и розовые сполохи
энергии играют в вашем сердечном центре, постепенно заполняя всё тело.
Когда вы почувствуете, что этой энергии настолько много, что она начи-
нает переполнять вас так, что ею хочется поделиться, переложите свечу в пра-
вую руку. И представьте, что свеча —это сердце вашего внутреннего Мужчины.
Представьте, как вы дарите своему внутреннему Мужчине любовь,веру,
принятие, вдохновение, эмоции. Посмотрите, как меняется его образ. И когда
вы почувствуете, что Внутренний мужчина наполнен вашей любовью, теплом и
счастьем, поблагодарите его за заботу о вас. Прижмите обе руки вместе со све-
чой к своему сердцу и направьте поток благодарности Вселенной.
Затем поставьте свечу на подсвечник, зажгите и дайте догореть.
Отработку свечи необходимо закопать под деревом —
береза, рябина, боярышник, сирень, шиповник.

сс19
11февраля
августа по
по 26
18 февраля
августа
@for_girls5
1. Каждый день, стоя у зеркала, любуйтесь собой в течение

пяти минут и проговаривайте фразы, комплименты,
которые хотите слышать в свой адрес: «Ты красавица, с
огромной радостью дарю тебе подарки, какое счастье
быть рядом с тобой» и т. д.
2. В полнолуние в тишине напишите качества мужчины,
которого вы хотите видеть рядом с собой. Сделайте это,
даже если вы замужем. Не спешите, прочувствуйте эти
качества. Осознавая их, вы обретете потребность в
мужчине, поймете, зачем он вам нужен, а следовательно,
разрешите вашей встрече произойти. Если же вы
замужем, то заново влюбитесь в своего мужа.
3. Смотрите мужчинам в глаза и мысленно с улыбкой
говорите им «Да», позволяя заботиться о вас, дарить
подарки, с любовью, бережно и нежно к вам относиться.
4. Каждый день в течение недели повторяйте фразу: «Я
разрешаю себе любить и быть любимой».
5. Напишите 100 желаний — от самых маленьких до самых
больших — и искреннее попросите Вселенную, Бога,
исполнить ваши мечты вам на благо.
.

сс19
11февраля
августа по
по 26
18 февраля
августа
@for_girls5
• Каждый день говорите себе комплименты, глядя в зеркало.

• Позволяйте окружающим мужчинам помогать вам,
относиться внимательно и с нежностью.
• Купите свечу-сердечко.
• Сделайте практику «Свет сердца» и сожгите свечу-сердечко.
• Посмотрите видео недели.
• Прочитайте статью недели.
• Прослушайте аудиомедитацию «Мужчина».
• Если вы в поисках партнера,

выполните практику «Привлечение второй половинки».
Можете сделать ее по книге Ларисы Ренар «Эликсир любви».
• В 19-й лунный день (если есть необходимость) можно
избавиться от ненужных связей.

сс19
11февраля
августа по
по 26
18 февраля
августа
@for_girls5
«Мужчина»
Эта медитация поможет вам усилить
акцент месяца «Любовь, отношения, подарки».
«5 признаков безусловной любви»
«Как получить то, что хочешь, и полюбить то, что есть»

Джон Грей
«Скорость доверия»
Стивен Кови
«Запах женщины»
СТАТЬЯ НЕДЕЛИ:
«Как состояние Девочки влияет на мужчину?»

В этот период нужно подводить итоги.

Начинать что-то новое не стоит —
@for_girls5
дождитесь следующего лунного месяца.
На убывающей луне вы заканчиваете дела, которые запланировали. Это хоро-

шее время для освобождения от ненужных связей и изживших себя отношений. Также
этот период подходит для генеральной уборки и очищения помещения от негативной
энергии.
На убывающей Луне рекомендуется проводить очищающие программы:
делать пилинги, скрабы, антицеллюлитные процедуры.
В это время вы можете позволить себе любимое блюдо —лишние калории
почти никак не отразятся на вашей фигуре.
В период убывающей Луны следует больше отдыхать, посвятить время созер-
цанию и познанию, подвести итоги месяца.
На убывающую Луну можно делать такую простую практику.

Смотрите в течение 10-15 минут на серп Луны, стараясь ощутить, как лун-
ный свет обволакивает и наполняет вас. Почувствуйте единение с магиче ской си-
лой ночного светила.
Поблагодарите Луну за этот дар, а затем расскажите ей о том, что вас бес-
покоит и тревожит. Попросите убрать то, что вам мешает — например, негативное
влияние, преграды, обиды — и з вашей жизни.

@for_girls5
22 18 августа (начало в 22:00)
В этот день можно получить у Вселенной ответы на вопрос о ваших отношениях.
Вспомните старинное гадание по книге: задайте вопрос, откройте книгу на опреде-
ленной странице и прочитайте определенную строку, чтобы получить ответ. Также
обращайте внимание на знаки мира — может вы увидели свадьбу или новорожденно-
го ребенка, новую машину или вас пригласили на новоселье. Порадуйтесь за других,
чтобы эта радость вернулась к вам. А также почитайте в этот день о законах любви или
сходите на тренинг по привлечению второй половинки. Все знания, полученные в этот
день, могут стать судьбоносными.

День, когда негативные чувства стремятся вырваться из-под контроля и разрушить
все, что вам дорого. Направьте свою злость на то, чтобы убрать препятствия, мешаю-
щие вашей любви или встрече с любимым. В этот день хорошо избавляться от обиды
и злости на другого человека. Самый простой способ выплеснуть негатив — в течение
пяти минут бить со всей силы руками по подушке с криком «нет» и затем в течение
пяти минут просто наблюдать за своими чувствами.

В этот день можно получить у Вселенной ответы на вопрос о ваших отношениях.
Вспомните старинное гадание по книге: задайте вопрос, откройте книгу на опреде-
ленной странице и прочитайте определенную строку, чтобы получить ответ. Также
обращайте внимание на знаки мира — может вы увидели свадьбу или новорожденно-
го ребенка, новую машину или вас пригласили на новоселье. Порадуйтесь за других,
чтобы эта радость вернулась к вам. А также почитайте в этот день о законах любви или
сходите на тренинг по привлечению второй половинки. Все знания, полученные в этот
день, могут стать судьбоносными.

День внутренней работы, когда мы можем убрать боль и обиду из сердца. Обиды и боль медленно
забирают энергию, лишая нас радости и любви и заковывая сердце в жесткую броню. Эта броня, с
одной стороны, защищает нас от возможных потерь, но с другой —делает невидимыми для других
людей, не позволяя ни получать любовь, ни проявлять ее. Чем больше закрыто сердце, тем больше
мы закрыты от мира и любви. Делайте практику осовобождения от боли в течение следующих 5-ти
дней, ежедневно 70 раз подряд повторяя такие слова: «Я, ... , прошу прощения у своей души за те
страдания, которые случились, и отпускаю весь негатив из своей души». Произнося это, представь-
те, как из вашей души выходит черный дым.

@for_girls5
День, когда мы можем сбросить с себя лягушашью шкурку «старой девы» и одиноче-
ства. Посмотрите на убывающую Луну и почувствуйте, как под ее светом с вас сползает
то, что на вас в течение жизни налипло: чужая зависть, чужие наговоры, негативные
посылы в вашу сторону. Настройтесь на радость, страясь находить во всех событиях
только позитивное, не беря ничего на себя и становясь неуязвимой ко всему плохому —
тогда ничто не будет вас разрушать и вам угрожать.

День, показывающий наши результаты. Посмотрите, как изменились ваши отношения, если у
вас уже есть любимый человек. Появился ли кто-то в вашей жизни благодаря тому, что вы делали
весь этот лунный месяц? Обязательно в этот день идите на свидание, чтобы понять, в каком на-
правлении двигаться дальше. Если нет того, с кем вы можете встретиться в этот день, все равно
идите в кафе или кофейню и представьте, что вы уже на свидании. Проведите этот час, мечтая
об идеальномм свидании с идеальным мужчиной: подумайте, что бы он вам говорил, что бы
подарил, чем бы вас угостил и т. д. Этим вы выделяете время для личной жизни и создаете в
пространстве образ того, кого хотите привлечь.

День, когда мы можем узнать свой потенциал и определить ту великую идею, которую нам хо-
чется реализовать вместе с любимым человеком. Общая идея — это то, что сильнее всего объе-
диняет людей, особенно любящих. Вспомните детские мечты и помечтайте о совместном буду-
щем, каким бы нереальным оно вам ни казалось. Часто криктика убивает все возможности, не
оставляя им даже маленького шанса. Так что дайте волю фантазиям, обсуждая их с упоением в
мельчайших деталях. Обязательно не только проговорите, но запишите их или нарисуйте, обсу-
дите план действий. А к критике вернетесь через недельку.

День, когда завершается один цикл и начинается новый. В этот день всплывает все негативное,
что накопилось за месяц, и хочется высказать все, что вы думаете о своем любимом. Но… оста-
новитесь, сделайте несколько вдохов и выдохов и выплесните все свое недовольство на бума-
ге. Подумайте, что вас расстраивает в ваших отношениях, напишите 25 пунктов и сожгите этот
листок. Представьте, как все, что вас расстраивало, исчезло с дымом, а после этого на новом
листочке напишите 25 пунктов того, что вам нравится в ваших отношениях. Скажите любимому
об этом или опишите свои идеальные отношения, если любимого пока нет.

@for_girls5
Поблагодарите себя, своего партнера и завершающийся лунный месяц.

ВАЖНО:
@for_girls5
• Общаться с луной. Визуализировать, как убывающая луна
уносит из вашей жизни все, что мешат двигаться вперед.
• Делать практику освобождения от боли (см 25-й лунный день).
• Подвести итоги этого месяца.
Подумайте, что изменилось в текущих отношениях.
Вспомните, случились ли с вами новые отношения.
• Гулять в парке, любоваться красотой природы,
наслаждаться красками осени.
• Дышать полной грудью — открыто, глубоко, свободно.
• Благодарить себя, других людей, Вселенную за все дары,
которые вы получаете, за саму жизнь.
• Капризничать и, если хочется, плакать.
• Делать практики по освобождению от боли, обид, разочарований, страхов.
• Завершать изматывающие отношения,
отпускать отжившие привязанности.
• Начать с доверием передавать инициативу мужчине в принятии решений,
в выборе мест встречи, в выполнении важных текущих задач.
Благодарить его за это.
• Сделать генеральную уборку, вымыть полы с солью.
• Критиковать себя наедине или в обществе — все, что вы говорите,
будет словно фотографироваться и вернется к вам в утрированной,
преувеличенной форме.
• Критиковать своего мужчину, поучать его — это приведет
к острой обиде и создаст трещину в отношениях.
• Совершать необдуманные поступки, причиной которых является обида;
прежде чем вспылить, сделайте 9 медленных вдохов носом и выдохов ртом,
тем самым вы успокоитесь и сможете управлять
своими эмоциями и ситуацией.
• Начинать новые проекты, делать что-то кардинально новое в жизни

@for_girls5
Держим фокус на освобождении
от боли и обид, исцелении сердца.
«Я смело отпускаю
свои страхи, боль, обиды, запреты
и позволяю себе открыться
навстречу любви.
Меня окружают поддерживающие
любящие люди
и я свободно и легко
проявляю свою любовь к ним».

не менее трех раз в день: утром, днем и перед сном.

@for_girls5
Практика ««Выдыхание эмоций на свечу»»
Зажгите свечу, включите спокойную музыку. Сядьте удобно напротив све-

чи так, чтобы пламя находилось на расстоянии 25-30 см от ваших губ.
Закройте глаза и вспомните ситуации в отношениях с мужчиной, в кото-

рых ощущали боль, обиду, разочарование. Положите ладонь на середину груди,
откройте глаза и глядя на свечу, начинайте выполнять практику.
Сложите губы трубочкой и мягко, но уверенно начинайте дуть на свечу,

представляя, как боль, словно черно-серая полоса течет из сердечного центра,
вытекает через губы и сгорает в огне свечи. Дуйте на свечу так, чтобы пламя от-
клонялось, сжигая ваши переживания, но при этом не гасло.
Выполнять практику нужно 5 минут. После этого можно затушить свечу

и принять душ.
Делайте практику каждый вечер до конца лунного месяца. Постепенно

вы почувствуете освобождение в сердце, станете свободно дышать и сможете
по-другому посмотреть и на отношения, и на этого мужчину.

@for_girls5
1. Вечером смывайте в душе теплой водой усталость дня со словами:

«Стихия воды, смой с меня все, что мешает моему развитию, и верни
обратно к первоисточнику».
2. Каждый вечер пишите список из семи благодарностей за все, что
есть в вашей жизни сегодня.
3. Каждый день благодарите любимого мужчину за то, что он для вас
делает, например: «Спасибо, что посидел с детьми, спасибо за твою
нежность, спасибо за помощь» и т. д.
4. Записывайте каждый день фразы детей — своих, соседских, из кино,
просто проходящих мимо; детская мудрость не знает границ и учит
нас любить, дружить, радоваться, смотреть иначе на жизнь, на самих
себя, на любовь.
5. Каждый день, стоя у зеркала, 5 минут смотрите себе в глаза и
повторяйте из самого сердца слова: «Я прощаю тебя, я люблю тебя, я
люблю именно тебя».
6. Сходите на свидание с мужчиной или с собой.
7. Сделайте практику освобождения от боли.
8. Каждый день уделяйте минимум 15 минут на общение с вашим
мужчиной.
9. Если вы в поиске, то потратьте это время на общение с мужчиной в
социальных сетях или в приложении для знакомств. Начните диалог,
следите за своими реакциями.

@for_girls5
• Выполните список дел на неделю.

• Смывайте вечером водой усталость дня.
• Пишите по вечерам список из 7 благодарностей за день и больше
благодарите окружающих в течение дня вслух.
• Больше общайтесь с детьми,
записывайте интересные фразы, которые услышали от них.
• Купите свечу
(это может быть любая небольшая свеча или специальная свеча
«Очищение и защита»).
• Сделайте практики «Выдыхание эмоций на свечу»,
«Освобождение от обид».
• Посмотрите видео недели.
• Прочитайте статью недели.
ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «ЛЮБОВЬ, ОТНОШЕНИЯ, ПОДАРКИ»

7 ЛУННЫЙ
@for_girls5
«Стена»
Эта медитация поможет вам легче отпустить то, что отжило,
и сохранить то, что вам дорого.
«Эмоциональная власть женщины над мужчиной»
«Рождение любви» Ошо

«Посланник» Клаус Джоул
«Там, где сердце»
«Как пережить негативные эмоции: 15 проверенных способов»

VIII ЛУННЫЙ МЕСЯЦ
@for_girls5
ПЕРИОД:
с 27 августа по 26 сентября

@for_girls5
Наступает месяц перерождения и трансформации.

Время отказа от старых привычек, ненужных шаблонов.
Ив то же время это месяц удовольствия от секса.
Казалось бы такие несовместимые

вещи имеют действительно очень важ-
ный смысл. Потому что когда мы пол-
ностью отдаемся сексу и удовольствию,
у нас есть возможность трансформиро-
ваться и открыться новым возможно-
стям, и переродиться.
Посвятите этот месяц совершен-

ствованию своей сексуальности, нач-
ните делать даосские практики для раз-
вития интимных мышц, съездите на
тренинг по тантре, устройте наконец
любимому мужу феерический стриптиз
или «французский каприз». И в тоже
время в этот месяц нужно избавиться от
всего, что вас тормозит - вредных при-
вычек, старых связей, отживших уста-
новок.

8 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «СЕКС, НАСЛАЖДЕНИЕ, ОСВОБОЖДЕНИЕ»
Время страсти, удовольствия, взаимообмена энергиями,

трансформации и магии!
@for_girls5
Период новолуния — идеальное время для составления планов на ближайший
месяц. Подумайте, на чем вы хотите сосредоточиться, к чему приложите максималь-
ные усилия, каких результатов будете ожидать. Учитывайте, что в планах нужно дер-
жать фокус на акценте месяца.
Секс, удовольствие и наслаждение — это такая же важная часть нашей жиз-
ни, как карьера, деньги, здоровье, творчество, отношения. Луна оказывает на секс, на
наше половое влечение не меньшее воздействие, чем на остальные стороны жизни.
Задайте себе прямо сейчас вопросы:

• Какую трансформацию вы ожидаете в своей жизни?
Какой вы хотите стать —сильной, наполненной, притягательной,
уверенной, здоровой, сексуальной... Какой?
• От каких долгов, болезней, вредных привычек, страхов и ограничений
хотите освободиться?
• Получается ли у вас получать удовольствие от жизни, секса, еды, р
работы, общения, заботы о детях? Где провал?
• Умеете ли вы баловать себя?

@for_girls5
В этот день мы создаем намерение на весь лунный месяц. Напомним, что в ноябре мы
прорабатывает тему «Секс, удовольствие, освобождение». Набросайте крупными маз-
ками, что вы хотите улучшить в этой сфере. Запишите все, о чем вы мечтаете, и, смотря
на огонь, представьте, что все уже произошло. Чем ярче мы представляем то, чего хо-
тим, чем больше деталей добавляем, чем больше радуемся тому, что может произойти,
тем больше вероятность того, что все реализуется. В завершении произнесите: «Как
задумано, так и записано, как записано, так и исполнено».

В этот день мы понимаем, что идет нам на пользу, а что во вред. Когда нас от кого-то
или чего-то «тошнит», то скорее всего, отношения с этим человеком или эта деятель-
ность, продукт разрушают нас. На энергетическом уровне мы это не принимаем, что
и проявляется в физической реакции. Постарайтесь внимательно прислушиваться к
ощущениями, анализировать, что именно вызывает непринятие. Можно выписать это
на бумаге, чтобы в течение лунного месяца со всем потихоньку разобраться.

День выхода агрессии. Иногда нам следует разрешить себе проявить негодование, не-
согласие, иначе сдержанная ярость направляется на нас самих, превращаясь в комок
злости, который оттягивает всю нашу энергию. Проявляя злость, мы можем транс-
формировать ее в силу действия, направляя туда, где она нужна. Вы можете включить
тяжелый рок и просто кричать в течение двадцати минут, или бить палкой в лесу по
деревьям, или рвать бумагу на мелкие клочки, или бить кулаками по подушке. Главное —
освободить эту энергию и наполниться новыми силами.

День соединения со своим родом. От наших отношений с мамой зависят отношения с
противоположным полом, умение любить и принимать любовь, а отношения с отцом
определяют социальный успех и финансовый поток. Мысленно попросите у родите-
лей прощение за все, чем вы их расстроили, и простите им все, чем они обидели вас.
Покормите в этот день птиц, восстанавливая поток родовой энергии.

с 7 сентября по 12 сентября
@for_girls5
Уберите все, что мешает вам двигаться к своей цели. Иногда прошлое держит нас
сильнее всего — воспоминания о неудачном опыте, страх провалов, сомнения в себе.
Представьте свою цель и все, что вас держит, в виде различных образов. Зажгите свечу
и почувствуйте, как огонь превращает эти образы в энергию чистого света, которую
вы направляете на вашу мечту. Также вы можете нарисовать свою цель и наклеить ее
на стекло картинкой наружу, чтобы свет растущей Луны наполнял ее своей энергией.
1 сентября (начало в 11:39)

День нежности и внутренней гармонии. Попробуйте этот день провести в потоке чув-
ственности и обостренной восприимчивости к миру. Сходите в СПА, чтобы погру-
зиться в атмосферу неги и расслабленности, даря изысканное удовольствие своему
телу. Создайте дома особую обстановку, наполнив пространство запахами пачули и
иланг-иланга, зажгите свечи и включите нежный блюз. Превратите отдых с любимым
в вечер дразняще медленных прикосновений, долгих взглядов глаза в глаза и абсолют-
ного молчания, чтобы раствориться в тягучем потоке удовольствия, открывая для себя
новые грани близости.

Призыв. День, когда слова становятся как пророчеством, так и разящим оружием.
Начните день с детской игры «тарабарщина», говоря в течение пятнадцати минут на
тарабарском языке друг другу то, что не решаетесь высказать прямо —свои претензии,
обиды, негативные чувства. Еще пятнадцать минут говорите друг другу на этом же
языке слова любви, восхищения. Почувствуйте, как изменилось ваше состояние после
этой практики, понаблюдайте, как изменились отношение друг к другу. Постарайтесь
в течение дня негатив выражать на тарабарском языке, а позитив говорить на обыч-
ном, посылая в мир то, что потом вернется к вам.

ВАЖНО:
@for_girls5
• Относитесь к себе бережно и уделяйте больше внимание отдыху.
• Создавайте намерение на новый лунный месяц. Акцент этого месяца, с
одной стороны, простой — «Секс, удовольствие, трансформация», а с другой, не
совсем понятно, какое может быть тут намерение. Мы дадим пару наводок. На-
пример: заняться женским здоровьем, интимные мышцы напрямую отвечают за
способность получать удовольствие в сексе. Или научиться кайфовать от про-
стых вещей: вкусный чай, поглаживание кошки, чистая постель, упавший лист
клена под ноги. Или избавиться от плохой привычки, скажем, курение. Закройте
глаза, погрузитесь в себя и найдите все ответы.
• Приобретите любой тренажер для интимных мышц, он вам понадобится
для занятий интимной гимнастикой.
• Снизьте физическую активность (занятия спортом переведите в лайт-
режим). Гуляйте, практикуйте йогу или стрейчинг.
• Откажитесь от алкоголя в период новолуния. Лучше перейти на мятный
или облепиховый чай, чистую воду с правильным PH.
• Откажитесь от вредных зависимостей и привычек. Легко сказать, правда?
В сентябре вы уже начали бережно относиться к своему здоровью и питанию.
Теперь найдите вредную привычку, которая мешает вам наслаждаться. Напри-
мер, привычка бурчать по утрам на мужа или привычка быстро принимать ванну.
• Переутомляться.
• Драматизировать ситуации.
• Озвучивать свои страхи, сомнения и переживания.
• Одалживать деньги.
• Назначать важные встречи.
• Ссориться.
• Тратить деньги.
• Менять имидж.
• Брать обязательства и долги.

@for_girls5
Держите фокус на планировании
и визуализации предстоящего месяца.
«Я вижу себя во всей своей полноте и верю в свой потенциал!»
Практика
«Соединение с собой»
Посмотрите видео, где Лариса
Ренар рассказывает о практике
«Соединение с собой» и о том, что необ-
ходимо сделать, чтобы чувствовать себя
в моменте «здесь и сейчас».

@for_girls5
1. Составьте тематический список желаний по акценту «Секс, наслаждение

и освобождение» или создайте плакат желаний. Например: новое белье,
ароматные свечи, секс-игрушка, подборка романтической музыки,
дорогое вино, чулки, красная помада, корсет, эротический фильм,
устрицы, бельгийский шоколад, масло пачули, ароматное молочко для
тела, бархатное мыло, тренажер для интимных мышц.
2. Сходите на расслабляющий массаж (тайский, балийский), чтобы
подготовить тело для наполнения энергией. Если нет возможности
сходить в массажный салон, попросите любимого сделать легкий массаж
всего тела или сделайте самомассаж с ароматным маслом какао.
3. Сейчас идеальное время для консультации с психологом/сексологом,
потому что в дни новолуния оголяются наши страхи и проблемы.
Запишитесь на консультацию в своем городе или онлайн.
4. Если вы давно не посещали гинеколога, то запишитесь на прием к врачу
и пройдите диагностику органов малого таза.
5. Произносите благодарственные молитвы и благодарите Вселенную,
заведите себе дневник благодарности.
6. Если лениво заводить отдельный дневник, пишите пять благодарностей
за день в заметках своего телефона.

@for_girls5
• Составьте список желаний и запланируйте

осуществление минимум трех желаний на этой неделе.
• Сформулируйте намерение на новый лунный месяц.
• Сходите на расслабляющий массаж.
• Сделайте практику для состояния «Любовница»:

например, «Рефлекс оргазма» или «Тибетские пульсации».
• Выполните практику «Соединение с собой» (видео выше).
• Посетите мастер-класс по наполнению женской энергией,
например «9 способов наполнения женской энергией»
или любой другой.
• Послушайте аудиомедитацию «Новолуние».
• Посмотрите фильм для состояния «Любовница».
• Если нет противопоказаний гинеколога,
то приобретите тренажер для интимных мышц.
• Запишитесь на консультацию к психологу или сексологу.

@for_girls5
«Новолуние»
Эта медитация позволит вам настроиться
на темы акцента месяца «Секс, наслаждение и освобождение».
Практика «Соединение с собой»
«Как стать великолепной любовницей» Лу Паж
«Мемуары гейши»
«5 шагов к получению женского удовольствия»

«Состояние «Любовница» — 10 горячих советов»

Женщиной управляет Луна.
@for_girls5
Наша энергия сильно зависит от энергии «ночного светила».
По мере роста луны наши желания также растут.
Повышается чувствительность и чувственность,
происходит раскрытие сексуальности.
Менструальный цикл и гормональный фон тесто связаны с лунным циклом

(почитайте об этом подробнее в статье недели, ссылка ниже). На растущей луне сексу-
альность постепенно увеличивается, а в полнолуние достигает своего пика. Примерно
с 6-го по 14-й лунный день пробуждаются сексуальные фантазии и появляется жела-
ние воплотить их в жизнь. В этот период энергии очень много, сил достаточно, ведь
они еще не растрачены!
Женщина в это время, как и луна, раскрывается во всей своей красоте.
Она способна легко очаровывать мужчин и влюблять их в себя.
На этой неделе очень важно помнить, что:

• Мы сами творцы своей реальности.
Какими будут наши отношения, наши партнеры, зависит только от нас.
• Отношения, начатые в этот период, будут развиваться ярко и стремительно.
• Это время идеально для того, чтобы активно идти к своим целям,
как в профессиональной, так и в личной жизни.
Период растущей луны — время наслаждаться собой и жизнью! Это время

любви и сексуальных утех. Отбросьте комплексы и предрассудки! Получайте удоволь-
ствие от близости с любимым, от ласк и прикосновений, от каждого мгновения жизни!
Пришло время заряжать и наполнять энергией свою сексуальную чакру. В тече-

ние этой недели регулярно выполняйте следующее упражнение.
Сделайте вдох, ощущая, как вместе с воздухом энергия проходит через центр
лба, и одновременно сожмите мышцы влагалища. Задержите дыхание и почувствуй-
те, как энергия по позвоночнику стекает в матку, наполняя ее. Затем сделайте выдох
и ощутите, как энергия поднимается вверх.

@for_girls5
День трансформации огнем. Зажгите свечу и, глядя на нее, мысленно представьте, что вы вхо-
дите в горящее пламя костра и в этом пламени сгорает все, что мешает вам быть сексуальной,
чувственной и страстной — весь контроль, все запреты, страхи, стыд. Вы выходите из пламе-
ни этого костра такой, какой хотите быть — манящей, соблазнительной, желанной. Рассмотри-
те себя преображенную очень подробно — наряд, прическу, макияж, белье, обувь, украшения.
Запомните то, что увидели и отправляйтесь за покупками. Вовлеките в это любимого, расскажи-
те, что вы увидели, попросите его поехать с вами в магазин. Даже если вы найдете маленькую
деталь желанного образа, она уже поможет вам входить в это состояние удовольствия.

День, когда мы можем попасть под чужое влияние, когда слова и мнение других могут
увести от нашей любви, страсти, дела нашей жизни. Чужое влияние обычно блокирует
волю, заставляя нас совершать те поступки, которые вроде бы мы и не хотим делать.
Чтобы избавиться от чужого влияния, представьте себе жгуты, которые идут от вашего
солнечного сплетения (центра воли) к тем людям, которые влияют на вас. Перерубите
правой рукой эти жгуты три раза!

День созидательной силы. Его важно провести с любимым. Проявите фантазию и
устройте своему мужчине незабываемую ночь, сделайте эротический массаж или по-
смотрите вместе эротический фильм. Если у вас нет постоянного партнера, то не сто-
ит устраивать свидание со случайным мужчиной. Лучше побыть одной, так как в этот
день женщина берет на себя проблемы того мужчины, с которым проводит ночь.

Вэтотденьваша сексуальная энергиятребуетвыхода, наполняя кровьстремлением к но-
вым победам и просто желаниями. Если энергию не обуздать, то она может и разрушить.
Кому-то помогает рубка дров, кому-то десятикилометровая пробежка, кому-то экстре-
мальный секс, а кому-то долгожданный шоппинг. Выберите то, что нужно именно вам,
и действуйте! Этот день подходит для сумасшедших экспериментов во всех областях
жизни.

@for_girls5
Когда страсть соединена с сердцем, тогда появляется истинная любовь, помогающая
преображать мир и меняющая нас самих. Но очень часто мы разочаровываемся в люб-
ви, переставая верить в нее. В этот день можно написать письмо-обращение к любви:
«Любовь, прости меня, что не верила в тебя, что часто изменяла тебе, что не прини-
мала тебя и т. д. Я прошу тебя быть со мной рядом». Постарайтесь в этот день сказать
«люблю» как можно большему количеству людей — своему мужу, близким, детям, ро-
дителям, друзьям и сотрудникам.

В этот день можно освободиться от всего, что мешает вам жить, распутать самые слож-
ные хитросплетения событий и обстоятельств. Возьмите старую вязаную вещь и рас-
пустите ее с мыслями о ситуации, которая вам кажется очень запутанной. Если такой
вещи нет, то просто перемотайте клубочек, думая от том, что вас беспокоит. Иногда,
чтобы двигаться дальше, надо оставить позади все прошлое.

День, когда мы можем начинать новые отношения, знакомиться и встречаться. Все,
что происходит в этот день, имеет особый смысл. Прислушивайтесь к словам, наблю-
дайте за своими чувствами, следите за знаками мира. Не важно, что будет происходить
в этот день, наблюдайте за событиями отстранено, все время мысленно задавая себе
вопросы: «О чем это для меня?», «Что мне важно увидеть и что понять?», «Почему этот
человек так поступает?», «Почему он об этом говорит?». Иногда само понимание ситу-
ации уже приводит к глобальным изменениям.

ВАЖНО:
• Начать курс гимнастики для тренировки интимных мышц.
@for_girls5
• Проявить больше нежности в отношениях.
• Экспериментировать в сексе.
• Обновить гардероб нижнего белья.
• Ввести новую привычку по уходу за своим телом
(скрабы, лосьоны, обертывания и т. д.).
• Знакомиться — это благоприятное время для новых контактов.
• Обновить маникюр и педикюр.
• Очищаться, избавляться от чего-либо.
• Ссориться и выяснять отношения,
поскольку энергия растущей луны все усиливает.
• Лениться и много спать.
• Думать и говорить о плохом.
• Разрывать отношения и связи — они могут возникнуть вновь.
• Отказываться от новых предложений и знакомств.
Держите фокус на наполнении энергией
и раскрепощении себя и своей женской сути.
Включите состояние «Любовница» и наслаждайтесь собой и жизнью.
Закрутите роман с собой!
«Я открываюсь блаженству сексуальных отношений.

Я наслаждаюсь своей сексуальностью,
получаю удовольствие и благодарю Вселенную!»

@for_girls5
Практика «Пока варится кофе»
Эта практика занимает совсем мало времени — 3-5 минут. Она вы-
полняется стоя. Ноги на ширине плеч, руки свободно висят вдоль тела, ноги
чуточку согнуты в коленях и расслаблены.
На вдохе резко отведите таз назад, на выдохе выдвиньте его резко

вперед. Когда таз идет вперед, нужно сжимать мышцы промежно сти и под-
тягивать пресс вверх.
Проделав это упражнение, расслабьтесь. Сделайте 10 таких подходов.
Если выполнять эту практику от души, ягодицы станут более подтянуты-

ми, а вы почувствуете себя наполненной сексуальной энергией, более чувственной
и страстной. Упражнение расслабляет органы малого таза, усиливает приток
крови и снимает телесные зажимы.

@for_girls5
1. Посетите магазин для взрослых и приобретите себе что-нибудь

возбуждающее: эротические игрушки, смазки, тренажеры,
костюмы — все, чего ваша душа желает. Если чувствуете
скованность, закажите себе что-то в интернет-магазине
сексуальных игрушек. Например, свеча-масло, вибро-пуля,
охлаждающий или разогревающий массажный крем.
2. Реализуйте сексуальные фантазии! Сейчас самое время для
непристойных предложений и воплощения смелых идей.
Растущая луна возбуждает и располагает к занятиям любовью.
3. Освойте новый вид массажа: эротический массаж, body-массаж,
массаж лингама, массаж Гейши и так далее. В сети множество
самых разнообразных материалов на эту тему.
4. Позвольте себе насладиться энергетическим массажем камнями.

@for_girls5
• Экспериментируйте!
Используйте новые техники в сексе,
купите себе новые «игрушки»
в магазине для взрослых,
эротическое белье.
•Тренируйте интимные мышцы
(если проконсультировались с гинекологом
и нет противопоказаний).
• Выполняйте практику «Пока варится кофе».
• Научитесь новому виду массажа или сексуальной технике.
• Слушайте аудиомедитацию «Внутренний магнит».
• Флиртуйте!
• Сделайте энергетический массаж камнями

@for_girls5
«Внутренний магнит»
Эта медитация поможет вам раскрепоститься,
стать более чувственной и сексуальной.
«8 самых частых ошибок женщин в постели»
«Vagina» Наоми Вульф

«Мужчины на моей кушетке» Брэнди Энглер
«Честная куртизанка»
«Я стесняюсь своего тела во время секса. Что делать?»

«5 фактов об оргазме, или то, о чем вы даже не догадывались!»
«Лунная энергия. Как женщине сонастроиться с Луной»

Полнолуние — мощный женский период, когда

наши любые желания и намерения обретают многократную силу.
@for_girls5
Это время магии, волшебства и ритуалов.
Если вы выполняли рекомендации предыдущих двух недель, то в период пол-
нолуния вас будет сопровождать чувство наполненности и силы. Вы ощутите себя на-
стоящей волшебницей или... колдуньей!
Именно в этой фазе луны буквально за одну ночь разрушаются крепкие любов-
ные узы и возникают новые, создаются гениальные произведения искусства и свер-
шаются великие дела. Это время интенсивных трансформаций, таких же глубоких, как
и сам акцент ноября «Секс, наслаждение, освобождение».
В период полнолуния женская сила в апогее, и к наполненной, чувственной и
интригующей женщине мужчины слетаются словно пчелы на мед?. Не воспользовать-
ся таким потенциалом просто непростительно! Однако в день полной луны желатель-
но сосредоточиться на практиках по привлечению. Знакомиться нужно, а вот вступать
в отношения не стоит, поскольку мужчины, пришедшие в этот день, будут вашим ис-
кушением, от которого, возможно, лучше отказаться.
Помните, что в период полнолуния возрастает напряжение в отношениях.
Возможны недомолвки, беспочвенная ревность, обиды по пустякам. Не стоит выяс-
нять отношения, проявите терпение, чтобы не поссориться.
Упражнение «Мужчина мечты»
Нарисуйте круг и разделите его на восемь секторов, в которых вы будете
описывать своего идеального мужчину.
Первые два сектора относятся к физическому уровню. В первом секторе
максимально конкретно опишите его внешность — рост, цвет глаз и волос, возраст,
национальность. Можете здесь написать, из какой он семьи. Во втором секторе нуж-
но обозначить его статус — социальный, финансовый. Чем он владеет, есть ли у него
дети, был ли он женат, какие у него достижения и результаты.
Третий и четвертый секторы отвечают за интеллектуальный уровень.
В третьем секторе вы описываете его интересы, стремления и желания. В четвертом сек-
торе вы пишете о его образовании, регалиях, степенях и званиях, а также о его знаниях.
Пятый и шестой секторы — его сексуальный и творческий уровни.
В пятом секторе вы пишете о его темпераменте и своих сексуальных желаниях. Очень
важно, чтобы вы подходили друг другу в этом плане. В шестом секторе вы описываете
его хобби и творческие устремления.
Седьмой и восьмой секторы отвечают за его эмоциональный уровень.
В седьмом секторе вы описываете ваши идеальные отношения: куда вы вместе ходите,
как проводите выходные, его отношения к детям, с друзьями, с коллегами, с миром.
В во сьмом секторе вы указываете его душевные качества: доброту, щедрость, мяг-
кость или, наоборот, жесткость.
Прочитайте, что у вас получилось, и постарайтесь представить себе тако-
го мужчину, детально визуализируя его образ.
с 19
с 10 февраляпо
сентября по1726сентября
февраля
@for_girls5
15 10 сентября (начало в 19:30)
День, когда луна обладает колоссальной силой очищения и освобождения. Возьмите
лист формата А4 и напишите на нем: «Я, (свое имя), прошу прощения у того-то и про-
щаю его». Сожгите этот лист. Сделайте это для каждого человека, который вас чем-то
расстроил или обидел. Отпустите всю боль и то, что мешает вам наслаждаться жизнью,
радоваться каждому мгновению, самой себе и тем, кто рядом. Почувствуйте, как свет
полной Луны наполняет вас новой энергией и новой силой.

День, когда надо радовать себя и всех, кто рядом. Важно сохранять состояние равно-
весия и гармонии. Не стоит в этот день расстраиваться по пустякам, кричать на де-
тей и мужа, а также на сотрудников. Сделайте для себя очищающий скраб с солью и
сливками, помогающий не только убрать мертвые клетки, но и весь негатив. Напишите
любимому смс-ку с пожеланием хорошего дня и милым анекдотом, который улучшит
ему настроение. Пошлите маме и свекрови по маленькому подарочку, который их по-
радует —коробочку конфет или баночку крема.

В этот день проявляется ваша женственность. Важно почувствовать себя женщиной с
головы до пяточек. Не стоит заниматься решением серьезных вопросов. Купите себе
новое белье или новую косметику, или что-то бесполезное, но чудесное. Позвольте лю-
бимому поухаживать за вами, сделать вам массаж или просто помыть посуду, соблаз-
ните его в новом белье.

То, что нас раздражает или злит в других, это именно то, что мы не принимаем в себе
или не разрешаем себе. Важно в этот день прощать тех, кто задел или обидел вас. Не
стоит ходить за серьезными покупками. Посмотрите на себя в зеркало и скажите три
раза, обращаясь к себе на ты и назвав свое имя: « (имя), я люблю тебя, я принимаю
тебя, я верю в тебя». Скажите своему любимому о трех его качествах, которые вас в нем
восхищают.

с 19
февраля
@for_girls5
День освобождения от сексуальных связей. Вы отдаете свою энергию всем, кто
был когда-то с вами в течение семи лет. Важно в этот день убрать все старые связи.
Представьте их в виде разноцветных ниток, которые идут снизу вашего живота, и
мысленно разрежьте серябрянными ножницами, поблагодарив того, кто был с вами.
Если это возможно, откажитесь от близости в этот день. Постарайтесь не общаться
в этот день с родителями и не реагировать на их мнение.

День принятия важных решений. Важно в этот день начинать новые дела и получать
новые знания. Не стоит проявлять высокомерие. Позвольте себе поваляться на дива-
не с интересной книжкой. Купите любимому приключенческий или фантастический
фильм, или найдите такой фильм в телевизионной программе и вместе посмотрите.
Сходите с детьми в планетарий.

День дружеского общения и культпоходов. Важно в этот день направить переполня-
ющую вас энергию на творчество и на организацию вечеринки или презентации. Не
стоит в этот день кому-то лгать или сплетничать. Встретьтесь с подружками в кафе или
пригласите гостей к себе. Позвольте любимому просто расслабиться в кругу друзей и
получить удовольствие от общения. Подарите родителям билет на спектакль или на
концерт, попросите их сходить в театр со внуками.

с 19
февраля
ВАЖНО:
Проводить ритуалы на привлечение изобилия, процветания и любви.
@for_girls5
Творить! Полнолуние — время глобальных свершений, поэтому если
что-то затевать, то исключительно на длительную перспективу.
Провести диагностику — в этот период выявляются проблемы,
скрытые в другие лунные фазы.
Пройдитесь мысленно по темам «Секс, удовольствие, трансформация».
Вы довольны этими акцентами на 100%
или есть, над чем нужно поработать?
Тратить деньги с умом: вы можете сделать вложения в недвижимость,
в машину или в крупную мебель.
Презентовать свои идеи, проекты и открытия.
Это запустит процесс трансформации как внутренней, так и внешней.
Активно рекламировать и продвигать себя.
Обязательно побаловать себя чем-то.
Помните, у нас фокус на наслаждении!
Давать деньги в долг (это может испортить

дальнейшие отношения с должником) и брать кредиты.
Выяснять отношения с партнерами, как на работе, так и в личной жизни.
Употреблять алкоголь и тяжелую пищу.
Принимать важные решения, касающиеся всей жизни.
Специально подстегивать нервную систему
сверхактивными тренировками,
напитками-энергетиками, очень громкой музыкой.
Вы сейчас наполнены энергией до предела, больше не нужно.
Идти на поводу у первых импульсов, затевать ссоры.

с 19
февраля
@for_girls5
Держите фокус на трансформации.
Полнолуние —время привлекать в свою жизнь желаемое
и распределять накопленные ресурсы.
Важно не расплескать энергию на «пустые» дела!
Прямо сейчас найдите самое важное и направьте свой импульс туда.
Что это может быть: отношения с мужчиной, карьерный рост,
выход на новый жизненный уровень, достижение конкретной цели.
Вы трансформируетесь на клеточном уровне!
«Я направляю свою энергию в созидательное русло,

занимаясь любимым делом, творчеством,
замечая и создавая красоту в своей жизни!»

с 19
февраля
@for_girls5
Практика «Свидание с телом»
Эта практика способствует активизации организма и равномерному

распределению энергии по всему телу. Практику рекомендуется выполнять
сразу после пробуждения.
Лежа в постели пройдитесь «внутренним взором» по своему телу: нач-
ните с пальчиков ног, ощущая тепло, затем переведите внимание на голени,
колени, бедра, таз, живот, грудь, плечи — двигайтесь вдоль всего тела к самой
макушке головы.
Теперь представьте, как в вашу правую стопу входит золотистый огнен-
ный шар. Он начинает двигаться медленно вверх по правой стороне тела, и вы
чувствуете его тепло. По мере прохождения шара вы ощущаете, как ваше тело
наполняется светом и энергией легкости и бодрости.
Шар поднимается по правой стороне тела до уровня макушки, а затем
начинает спускаться медленно вниз, наделяя светом и энергией левую сторону
тела. Дойдя до низа, он выходит через левую стопу.
Ощутите, насколько теплее стало вашему телу. Еще немного потянитесь
и аккуратно вставайте через правый бок.

с 19
февраля
@for_girls5
1. Устройте праздник луны: попросите ее привнести что-то желаемое в вашу

жизнь или, наоборот, избавить вас от ненужного.
2. Займитесь сексом — эмоциональное и сексуальное возбуждение в
полнолуние достигает своего пика, все чувства обострены, оргазм
получается яркий и бурный, особенно в 17-е лунные сутки.
3. Устройте необычное свидание с любимым.
4. Если у вас сейчас нет любимого мужчины, то дайте себе небольшую
физическую нагрузку. Включите музыку и потанцуйте, сходите в
спортивный клуб на пилатес. Это позволит разрядиться и избежать
энергетического застоя.
5. Побалуйте себя чем-то особенным: вкусный десерт, ароматное молочко
для тела,
6. красивая чашка для утреннего кофе, любимые конфеты.
7. Творите! Рисуйте, лепите, шейте, вяжите. Можно раскрашивать мандалу
из книги «Мандалы женской силы» с конкретным намерением.
8. Предложите на работе реализовать ваш авторский проект или интересную
идею. Проявите себя и свои способности на 100%. Вы полны сил, у вас
все получится!
9. Сделайте упражнение «Свидание с телом».
10. Сделайте упражнение «Привлечение мужчины».

с 19
февраля
@for_girls5
• Сделайте хотя бы три пункта из списка дел на неделю.

Это уже заложит определенную энергию в акцент месяца.
• Каждый день сверяйтесь с описанием лунного дня.
Это усилит вас, поможет избежать суеты и лишних действий.
• Творите, это особенно важно, если сейчас вы не в отношениях.
• Зажгите свечу «Сияние страсти».
•Давайте себе физические нагрузки —танцы, спорт, прогулки.
Но без сверхнагрузок и лишней стимуляции нервной системы.
• Послушайте аудиомедитацию «Лунный танец».
• Делайте каждое утро упражнение «Свидание с телом».
• Посмотрите фильм недели, почитайте книгу и статьи недели.

с 19
февраля
@for_girls5
«Лунный танец»
Эта медитация поможет вам
почувствовать себя истинной Женщиной.
Эмили Нагоски
«Обретая любовь. Каким становится секс,

когда появляется истинная близость» Кришнананда и Амана Троуб
«Опасная игра Слоун»
«Зачем делать мужчине массаж:

9 поводов, о которых вы даже не задумывались».

Наступает время распределения накопленной энергии,
@for_girls5
приведения к балансу чувств и действий.
Отступая, энергия убывающей луны поможет отпустить прошлое,
избавиться от лишнего и подготовиться к новому и важному.
Если первую половину лунного месяца мы предавались наслаждению и на-

полнялись удовольствием, то сейчас время практик на очищение, время освобожде-
ния и прощения, время трансформаций.
Период убывающей луны лучше проводить в «экономном
режиме», отдыхая и завершая запланированные дела.
Убирать прошлые воспоминания и ненужную ностальгию иногда совершен-
но необходимо. Энергия прошлого отнимает силы в настоящем, не приносит пользу
и тратит жизненные силы. Период убывающей луны предназначен для того, чтобы
избавиться от всего, что мешает жить и наслаждаться каждым прожитым моментом.
Время освобождаться от помех
и ненужных качеств, привычек, долгов, болезней.
Время возрождаться на новом уровне!
Энергия убывающей луны поможет вам очистить память от негатива. Чтобы
по-настоящему оставить в прошлом навязчивые мысли, страхи и воспоминания, делай-
те следующее упражнение.
Представьте свои мысли в виде птиц, рассаживающихся на большом дереве

вашего сознания. В тот момент, когда вы поймаете себя на составлении очередной не-
гативной картины, мысленно хлопните в ладоши, заставив всех птиц взлететь с вет-
вей дерева и исчезнуть.
Со временем это будет получаться все лучше и лучше, и вы сможете выделять
из общей стаи только негативные мысли (обычно они представляются в виде потре-
панных и больных птичек).
Когда вы начнете четко разделять их в своем сознании, то сможете прогонять

только негативные мысли, оставляя остальных «птиц» на ветках.

@for_girls5
День размышлений о будущем и поиска новых идей. Важно в этот день увидеть новые
возможности в жизни. Но не стоит желать кому-то зла. Напишите для себя то, как вы
видите себя и свои отношения с любимым через пять лет. Выслушайте любые идеи
своего мужчины, не критикуя и не споря, просто слушая. Попросите родителей своих и
мужа поделиться опытом в той области, которая вам интересна.

День агрессии и разрушения. Вы можете направить злость на позитивные изменения, например, из-
бавиться от измены или от мыслей о ней. Дайте выход негативным чувствам приемлемым путем!
Когда мы не позволяем себе злиться, теряем энергию действия, так как наши силы уходят к тем, на
кого мы злимся. Вспомните всех, на кого вы злитесь, и, мысленно представив каждого, громко ска-
жите им об этом, например: «Я злюсь на тебя, за то, что ты не отдал мне долг» или «Я злюсь, что ты
подставил меня». После этого сделайте вдох, подняв руки и бросив руки вниз, как будто сбрасывая с
себя негатив, сделайте громкий выдох со звуком : «ХУ». Старайтесь в этот день не поддаваться про-
вокациям с стороны других людей. Важно превратить злость в силу. Купите мужчине билет на футбол
или на бокс, или туда, где он может покричать и поболеть, выражая свою агрессию.

День активных действий, когда мы можем превратить желания в цели и начать что-то
делать. Важно в этот день творчески подойти к решению любых проблем, в том числе и
в отношениях. Не стоит ждать у моря погоды и бездельничать. Приготовьте новое блю-
до или изучите эротический массаж, а потом насладитесь реакцией мужчины. Если это
удобно, пригласите родителей на прогулку или подарите им абонемент на интересные
занятия по развитию творчества.

День очищения и погружения в мечты. В этот день мы можем убрать внутренние блоки, меша-
ющие исполняться желаниям. Важно посвятить время себе и подумать, что вам в себе не нра-
вится. Не стоит суетиться и обвинять других в проблемах. Выделите пять минут и напишите
в столбик свои негативные, по вашему мнению, качества. Напротив каждого напишите, что в
каждом есть полезного для вас. Например: лень — помогает фильтровать ненужные задачи.
Затем ежедневно проявляйте одно качество на 20% и хвалите себя за это. Расскажите любимому
о его трех негативных качествах с точки зрения их пользы. Поясните, что именно за них вы его
любите.

@for_girls5
День столкновения с препятствиями, когда кажется, что все против нас, и проблемы
возникают на пустом месте. Важно в этот день принимать случившееся с улыбкой.
Не стоит переживать и уходить в депрессию. Все неприятности мы превращаем в воз-
можности, говоря «все для моей пользы». Успокойте любимого, если у него что-то
тормозится и не получается. Мысленно окутайте его любовью, как светло-зеленым
коконом.

День понимания сути произошедших за этот месяц событий, причин и последствий
того, что случилось. Сегодня все пазлы прерващаются в ясную картину. Важно понять
свои жизненные уроки. Не стоит отказываться от предложений. Обратитесь к высшим
силам с благодарностью за все, что происходит, и за то, что будет происходить: «Боже-
ственное, благодарю тебя за то, что есть, и за то, что еще будет». Пошлите родителям —
своим и мужа — открытки и что-нибудь вкусное, в знак благодарности за то, что они у
вас есть.

День расширения своих потенциальных возможностей. Когда мы раскрываем потенциал, про-
буя что-то новое, мы активируем новые возможности во всех сферах жизни. Важно в этот день
открыть что-то новое. Не стоит совершать судьбоносные поступки. Сделайте то, что вы никогда
не делали — закажите в ресторане новое блюдо, сходите на каток, начните вязать или выши-
вать, напишите рассказ, попробуйте изысканный десерт или новую секс-игрушку. Удивите себя!
Вытащите любимого в необычное для него место — в консерваторию вместо футбола, или нао-
борот, на бокс вместо оперы. Проявите креативность.

День, завершающий процесс очистки себя и своего пространства от всего нежелатель-
ного. День трансформации и выхода на новый уровень. Важно довести до конца все не-
законченные дела, отдать долги и попрощаться с теми, с кем пришло время расстаться.
Не стоит начинать что-то новое. Напишите прощальное письмо мужчине, которого вы
когда-то любили, и сожгите бумагу. Позвоните родителям и попросите прощения за
поступки, которые тормозят ваше движение вперед.

ВАЖНО:
Принимать очищающие ванны с травами.
@for_girls5
Жечь свечи на исцеление и очищение.
Отпустить токсичные отношения и людей.
Избавиться от агрессии и обиды (23-й лунный день).
Освободиться от вредных привычек:
обвинять, жаловаться, критиковать и контролировать.
Сесть на диету, если вы давно собирались это сделать.
Заниматься спортом и активно двигаться.
Провести генеральную уборку,
лучше всего — с солью и активным проветриванием.
Почистить компьютер и телефон от лишней информации.
Устроить разгрузочный день.
Подумать о том, какие блоки мешают вам получать удовольствие в сексе
(стеснение, запреты, недоверие, страхи, стереотипы, иллюзии).
Мысленно оставить их в уходяшем лунном месяце.
Открыть что-то новое
(блюдо, хобби, секс-игрушку, технику массажа, вид спорта).
Посвятить время себе и своим «негативным» качествам
(25-й лунный день).
Предаваться унынию.
Пускать все на самотек.
Говорить в гневе и посылать окружающим негатив.
Начинать новые дела и проекты.
Кардинально менять свою жизнь.
Начинать поиски предназначения и талантов.
Делать крупные покупки.
Поздно ложиться и поздно вставать.
Переживать из-за того, что что-то не получается.
Давать выход негативным эмоциям так, чтобы это вредило другим людям.

@for_girls5
Держите фокус на очищении от препятствий
и освобождении от всего ненужного:
негативных качеств, мешающих вам привычек,
болезней, долгов и других неприятных явлений.
В это вам поможет практика недели («Очищающий водопад»).
«Я открываю свое сердце

для Очистительного Божественного огня!
Я свободная и раскрепощенная личность!»
Практика «Очищающий водопад»

Это упражнение позволит вам избавиться от поверхностного, ненужного
и ненастоящего, очиститься от энергетической грязи и плохих мыслей. Делать
практику необходимо в душе, на убывающей луне. Можно выполнять ее каждый день.
Стоя в душе, сделайте медленный вдох и выдох и представьте, что вы
находитесь под струями водопада. Ощутите, как вода стекает по вашей голо-
ве, шее, плечам, груди, спине, животу, бедрам и ногам. Вода проходит насквозь
и уносит все ваши негативные эмоции, отвлекающие и негативные мысли, бо-
лезни, обиды, потери, разочарования и поражения, чужую энергию.
Вы видите, что под ногами у вас скопилась черная грязь — это весь нега-
тив, скопившийся в вашем теле за день. Он покидает ваше тело навсегда, рас-
творяясь в волшебной воде водопада.
Проделайте несколько таких циклов. Как только увидите, что вода под
вашими ногами стала прозрачной — почувствуйте легкость и расслабление.
Ощутите бодрость и легкость во всем теле!
Вам хочется обнять весь мир! Насладитесь этим состоянием.

@for_girls5
1. Подведите итоги завершающегося лунного месяца: что удалось

выполнить, а с чем нужно будет поработать в следующем месяце.
2. Начните процесс исцеления, лечения: убывающая луна —
идеальное время для того, чтобы раз и навсегда покончить с
проблемами.
3. Постарайтесь раздать долги и погасите имеющиеся кредиты.
4. Исполните денежные обязательства в части налогов,
неоплаченных страховок, коммунальных платежей и т. д.
5. Выполните, наконец, данные вами обещания.
6. Просмотрите предыдущие записи этого месяца, проверьте, все ли
дела из списков вы сделали. Может, вы пропустили что-то
важное?
7. Простите тех, на кого обижены, тем самым вы освободите место
для любви, ведь прощение есть исцеление.
8. Пообщайтесь с психологом, чтобы решить проблему, которая
мешает вам двигаться дальше. Каждая из нас знает, о чем речь.
9. Устройте разгрузочный день на воде.
10. Попробуйте новое блюдо с ярким вкусом.
11. Сделайте генеральную уборку с солью, свечами и
проветриванием

@for_girls5
• Подведите итоги уходящего месяца.

• Примите очищающую ванну с травами.
• Выполните практику «Очищающий водопад».
• Выполните 5-6 пунктов из списка дел.
• Обратите внимание на моменты,
когда вы жалуетесь, контролируете, критикуете,
и постарайтесь делать это реже.
• Сделайте аудиомедитацию на очищение.
• Устройте себе разгрузочный день.
• Прочитайте статьи и книгу, посмотрите видео недели.

@for_girls5
«Процесс очищения»
«Как состояние Любовницы влияет на мужчин»
Лиз Бурбо
«Достучаться до небес»
«Поплачь, или почему женщина должна иногда плакать?»

«Как научиться отпускать: 10 советов»

IX ЛУННЫЙ МЕСЯЦ
@for_girls5
ПЕРИОД:
с 26 сентября по 25 октября

@for_girls5
Итак, этот лунный месяц будет посвящен

очень приятной сфере: отдыху, путешествиям и мечтам.
Подумайте о том, что вас наполняет, где ваше место силы и что действительно
помогает вам максимально отдохнуть и расслабиться. Может быть это путешествие.
Может быть это поход каждую неделю в баню с подружками или в театр. А может быть
это позволение себе уезжать через каждые семь недель на отдых. Подумайте о том,
что действительно вам дает новые силы и новую энергию для великих свершений.
.
И, также, не забудьте в этом месяце
помечтать о тех великих свершениях, ко-
торые вам хочется в этом мире создать. О
чем вы мечтаете? Именно думайте о том,
что хотите создать, а не что хотите полу-
чить. Конечно же позвольте себе отдохнуть
и набраться новых впечатлений. Отправ-
ляйтесь на выставку, в театр, просто на
какую-нибудь презентацию или на встре-
чу в книжный магазин и выберите книгу о
любой стране, которая вас заинтересовала.
Может быть вам удастся познакомиться
с человеком из другой страны. Узнайте у
него о его стране, будьте открытыми в этот
день к новым знакомствам, новым откры-
тиям
В этот месяц можно планировать

приключения и дальние поездки,
они будут невероятными
и запоминающимися
на всю жизнь.

9 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «ОТДЫХ, МЕЧТЫ, ЦЕЛИ ГОДА»
Начните планировать зимний отдых,

самое время — решите, где и как вы его проведете,
@for_girls5
что посмотрите и узнаете, с кем будете отдыхать.
Возможно это будут и новогодние каникулы.
Обязательно помечтайте о том, чего вам больше всего хочется. Сейчас не время дей-
ствовать, но важно в деталях представить то, что вы желаете привлечь в свою жизнь.
Подумайте, какие цели еще не проработаны в 2022 году. Отнеситесь к этому пункту
максимально ответственно и внимательно. Ведь до конца года еще есть время помечтать и и
исполнить самые невообразимые цели.
Новолуние в акценте «Отдых, мечты, цели года» призывает подумать о том, что вас
наполняет, где ваше место силы, что позволяет вам максимально отдохнуть и расслабиться.
Отдых. Тут думаем в двух направлениях: отдых в до конца года, отдых в буду-
щем.Мечтаете о путеше ствии в особенное ме сто? Самое время сделать шаг к мечте —
по смотреть отели, набро сать бюджеты, подписаться на рассылку авиакомпаний, чтобы
«поймать» выгодные билеты.
Теперь подумайте, куда вы хотите сходить, чтобы максимально отдохнуть и перезарядить
батарейки. Например, музей, шопинг с подружкой, кинотеатр, театральная постановка, СПА, ку-
линарный курс, урок живописи, психологический мастер-класс, женская практика, массаж, йога —
что вызывает у вас интерес? Набросайте список.
Мечты. Мечтать нужно уметь. Иначе все желания так и остаются фантазиями. Вспом-
ните, как желания вы загадывали в начале года. Что уже сбылось, а над чем еще предстоит
потрудиться. Возможно большая часть ваших мечт уже сбылась, а вы даже и не заметили или
приняли это за должное?
Первое, с чего стоит начать — это благодарность. Научитесь быть благодарными за
все, что происходит в жизни. Пишите каждый день список: три вещи, за которые я сегодня
благодарна. Знаете, это мощнейшая техника, и совсем непонятно, почему люди не использу-
ют ее. Ленятся? Вы же не будете, правда?
Цели года. Глобальная задача. Мы подойдем к ней максимально осмысленно.
Уже прошла большая часть года, сверьте направление своих шагов и действий с самой целью.
Сейчас вам нужно сделать вот что:
1. Вспомните о двенадцати сферах жизни женщины: внешность, дружба, любовь, здо-
ровье, деньги, семья, обучение, духовность, репутация, секс, творчество, отдых.
2. Подумайте, какую одну цель вы хотите достичь в каждой из двенадцати сфер. Мо-
жете это написать.
3. Не зацикливайтесь. Просто начните думать в этом направлении.
В дни новолуния в акценте «Отдых, мечты, цели года»

важно набраться ярких впечатлений и зарядиться позитивом.
Сходите на выставку, презентацию или мастер-класс. Загляните в книжный магазин
и купите книгу о той стране, которую вы планируете посетить. Встречайтесь с друзьями и
подругами, общайтесь, узнавайте что-то новое, впитывайте в себя информацию. Открывай-
тесь всему необыкновенному и смотрите, что вас наполняет, что помогает вам расправить
крылья, чтобы лететь навстречу своей мечте.
@for_girls5
1-й лунный день — день начала всех начал. Решите, каких перемен вы ждете и что мо-
жете изменить за этот месяц в себе, в своем доме, в своем окружении. В этот день очень
важно записать планы с фокусом на отдых, мечты и цели.

Напишите себе план действий на месяц и обратите внимание на деньги. Именно се-
годня нужно планировать бюджеты для ваших будущих путешествий.

День формирования намерения. Чтобы ваши желания исполнялись, нужно предста-
вить, как будто они уже свершились. Важно настаивать на своем, но не стоит проявлять
высокомерие. Представьте как будет проходить ваш отдых в деталях или как пошагово
вы достигните своей цели.

День, когда мы начинаем что-то делать для своего семейного гнезда, когда набираемся
сил благодаря общению с теми, кто дорог. Важно провести вечер с близкими. Не стоит
следовать за толпой.

@for_girls5
День фокусирования на целях. Вспомните главную цель на этот месяц (отдых и опреде-
ление целей года), мысленно сфокусируйтесь на ней, а лучше напишите в онлайн-блок-
ноте и поставьте заставку на рабочий стол смартфона. Купите талисман, глядя на
ко- торой, вы будете вспоминать о своей глобальной цели. Подарите мужчине дартс,
как символ его цели, и устраивайте дома соревнования.

День созерцания и спокойствия. День, когда мы слушаем себя. Важно провести это
время в размышлениях. Не стоит жаловаться на жизнь и ныть. Укутавшись в теплый
плед, слушайте любимую музыку. Прогуляйтесь в одиночестве, пообедайте с собой
наедине в уютной кафешке. Постарайтесь не надоедать любимому, устройте для него
праздник молчания. Если вас позовут в гости, вежливо откажитесь.
7 1 октября (начало в 13:58)

День, когда все, что мы говорим, сбывается. Напишите открытки близким и знакомым,
пошлите их по почте, как в старые времена. Все, что вы пожелаете другим, вернется к
вам приумноженным. Важно говорить о своих желаниях вслух. Не стоит говорить не-
гативные вещи о себе и других. Скажите мужчине и детям как можно больше компли-
ментов и восхититесь тем, что бы вы хотели в них еще увидеть. Достаньте свои цели на
месяц, прочитайте их вслух так, будто они уже реализованы. Например: я еду отдыхать
в Сочи с 29 декабря по 3 января.

ВАЖНО:
@for_girls5
Мечтать и максимально четко представлять,
чего вы хотите в каждой сфере жизни
Намечтать себе путешествие года!
Распланировать события, встречи и мероприятия
в праздники и выходные.
Решить, какие подарки и кому вы собираетесь дарить.
Не забудьте приобрести несколько универсальных подарков
без конкретного адресата, они потом пригодятся!
Всегда можно подарить их случайному прохожему —
как знать, какие чудеса могут произойти.
Подумать, как вы можете помочь другим
в осуществлении их желаний и планов.
Помочь тем, кому наверняка необходима помощь,
передать вещи и средства в приюты, больницы,
благотворительные организации и фонды.
•Активничать и совершать резкие движения в сторону каких-то целей.
Что-либо делить: наследство, деньги, сферу влияния, проекты.
Одалживать деньги.
Озвучивать негативные варианты развития событий, сомнения, страхи.
Выяснять отношения.
Обвинять и обижаться.
Мысленно выключайте режим «Я обиделась»,
он лишь отнимает все силы и энергию.

@for_girls5
Держите фокус на мечтах и желаниях —
их формулировании, обдумывании, смаковании!
Мои мечты всегда сбываются и ведут меня вперед —

к новым успехам и достижениям, и весь мир
помогает мне в этом!»
Практика «Время мечты»

Возьмите белую свечу, зажгите ее и поставьте перед собой. Представьте
свое желание в подробностях — обязательно фокусируйтесь на ощущении удоволь-
ствия от достигнутой мечты!
Глядя на пламя, визуализируйте образ желаемого. Смотрите на него, буд-
то сквозь пламя. Когда сможете представить картинку максимально чётко и глу-
боко погрузиться в приятные переживания, задержите дыхание.
На задержке дыхания представьте, как вы на огромной скорости прибли-
жаетесь к своей мечте: скорость все больше, мечта все ближе... А затем пред-
ставьте, как вы получаете желаемое.
С силой выдохните на пламя свечи, затушив ее (как задувают свечи в день

рождения), и скажите: «Сила времени, сила времени, сила времени. Я есмь время.
Я есть сила. Да будет так, ибо так оно и есть!»


@for_girls5
1. Распишите на бумаге двенадцать сфер и подумайте, какую еще
цель в каждой сфере вы хотите достичь в 2022 году. Начните
этот процесс
2. Придумайте путешествие мечты.
3. Распланируйте мероприятия до конца года. Помните, главное
— ваш отдых!
4. Начните ввод новой привычки: каждый вечер писать минимум
три пункта, за которые вы благодарны.
5. Попросите пятерых знакомых рассказать об их самых заветных
мечтах.
6. Начните выбирать подходящие изображения для карты
желаний!
• Сделайте скриншот списка дел,
поставьте себе его в качестве заставки на мобильный телефон.
• Выполните хотя бы пять пунктов из этого списка.
• Запишите планы на этот лунный месяц.
• Подумайте о том, как интересно провести выходные
или предстоящие праздники.
• Послушайте аудиомедитацию недели.
•Посмотрите фильм и видео недели,
прочитайте книгу и статью недели.
• Купите белую свечу и сделайте практику «Время мечты».

@for_girls5
• Сделайте скриншот списка дел,

поставьте себе его в качестве заставки на мобильный телефон.
• Выполните хотя бы пять пунктов из этого списка.
• Запишите планы на этот лунный месяц.
• Подумайте о том, как интересно провести выходные
или предстоящие праздники.
•Посмотрите фильм и видео недели,
прочитайте книгу и статью недели.
• Купите белую свечу
и сделайте практику «Время мечты».

@for_girls5
«Остров мечты»
Она вас настроит на мечтательный лад
«Как правильно мечтать и загадывать желания»
«Счастье по расчету» Пол Долан
«Спотыкаясь о счастье» Дэниел Гилберт
«Джой»
«Как снова научиться мечтать»
«Мечты сбываются:
как планировать свою жизнь по лунному календарю»

с 2 октября по 9 октября
Акцент месяца — «Отдых, мечты, цели года»,

поэтому важно тщательно распределить свои дела по дням.
@for_girls5
Постарайтесь делегировать обязанности.
И не забывайте о том, что женщина в расслабленном состоянии
получает больше, нежели когда суетится.
Луна постепенно начинает превращаться из тоненького, чуть видного серпа в
полный светлый диск. Этим она словно напоминает, что наступает этап роста и раз-
вития, активных действий и совершенствования.
В период растущей луны важно:
• Заниматься реализацией намеченных планов.

• Завязывать новые деловые и личные знакомства. Для этого нужно быть активной:
ходить на мастер-классы, форумы, фестивали. Самой организовывать тематические
вечеринки.
• Вдохновляться, творить и создавать. Попробуйте создать что-то своими руками.
Пусть это будет то, чем вы раньше никогда не занимались: картина, браслет,
запечённая утка, новогодняя гирлянда и т.д.
• Развивать и улучшать отношения. Может, пришло время вам с партнером обсудить
что-то важное? Может, вы давно не проводили время с любимым так, как хочется?
Может, вам стоит быть активной в поиске и проработать эту тему с психологом
или на мастер-классе?
• Усилить интенсивность спортивных тренировок, не забывая о балансе между
активностью и отдыхом.
Чтобы вам было проще определиться с целями года, ежедневно на растущей

луне выполняйте такую практику.
Включитеприятнуюспокойнуюмузыку.Сядьтевудобноекреслоирасслабьтесь.
Сделайте несколько вдохов и выдохов, отбросьте посторонние мысли и закройте глаза.
Подумайте, что именно в вашей деятельности (в работе, бизнесе, карьере,

творчестве...) является для вас ключевой целью. Прислушайтесь к себе!
Откройте глаза и запишите пришедшую к вам мысль в красивый блокнот.
Снова закройте глаза и попробуйте увидеть свою цель реализованной. По-

верьте, она обязательно будет достигнута!

@for_girls5
2 октября (начало в 15:17)
День, когда мы сжигаем все, что привязывает нас к старому. В этот день можно возро-
диться к новой жизни. Оглянитесь и посмотрите, сколько вокруг вас возможностей!
Важно избавиться от отживших шаблонов и отношений. Не стоит проявлять гнев и
злиться. Сожгите старые мужские штаны, как символ отживших отношений — звучит,
на первый взгляд, смешно, но вы удивитесь силе этого упражнения. Можно позвать в
гости подружку и устроить с ней ритуальное сожжение старого. Соблюдайте, пожалуй-
ста, технику безопасности!

День, когда со дна души поднимаются все похороненные чувства. Не давите их в себе.
Важно выразить свои чувства приемлемым путем и получить поддержку от мамы.
Вспомните все, что расстроило вас в этом году, и выразите это в абстрактном рисунке.
Рисунок сожгите или разорвите, избавляясь от негатива.

День раскрытия творческой энергии. В этот день хорошо собраться семьей и решить, как
вы еще можете проводить свои выходные. Совместное творчество объединяет семью.
Возможно, совместное путешествие ? Узнайте, какие семейные традиции в сфере отдыха
были в семье вашего мужчины, и возьмите что-то для себя. Попросите родителей расска-
зать самую необычную историю, связанную с отпуском.

Пик вашей сексуальности! День, когда страсть к жизни пульсирует в каждой клеточке
вашего тела. Выделите время для удовольствия. Именно удовольствие дает нам силы
творить. Важно в этот день побаловать себя. Не стоит выяснять отношения. Вспомните
свою самую смелую фантазию и реализуйте ее. Узнайте самую смелую фантазию
свое- го мужчины и подумайте, как из этого сделать новогодний сюрприз для него.

@for_girls5
День, когда мы готовы дарить любовь всему миру и особенно своему мужчине. Улыбай-
тесь всем просто так, говорите комплименты. В этот день у вас сложатся любые дела,
связанные с отношениями. Скажите себе: «Ты любима просто так, просто потому, что
ты есть!» Попросите любимого мужчину о помощи в любом деле и выразите ему свою
благодарность. Приготовьте на вечер этого дня фильм о любви. Сварите обжигающий
какао, завернитесь в плед и насладитесь вечером: в одиночестве или с любимым.

День, ведущий к переменам. Еще раз окиньте взором свою жизнь: что уже не акту-
ально, что нуждается в изменениях? Все, что происходит в этот день, может стать ре-
шающим для вашей судьбы. Главное, увидеть эту возможность. Важно проявлять ак-
тивность. Не стоит ни в чем себя ограничивать. Переставьте в своем доме несколько
предметов (лучше 27), впуская перемены в свою жизнь. Помогите родителям навести
порядок в доме, если они попросят.

День, когда вы можете прислушаться к себе и понять свои истинные желания. Скажите
другим, о чем вы мечтаете. Запишите свои желания в ежедневник. В этот день к вам
приходит информация для исполнения ваших желаний. Важно начать что-то делать
для реализации своей мечты. Не стоит грустить и отчаиваться. Нарисуйте символ сво-
ей мечты, сфотографируйте картинку и поставьте ее заставкой на телефон.

ВАЖНО:
@for_girls5
Начинать реализовывать все дела,
которые вы начали и запланировали в новолуние.
Помнить об акценте месяца и выделить время на отдых.
Достаточно будет одного часа день — СПА процедура,
встреча с подругами, медитация, наполняющая практика.
Записаться на СПА процедуру на первые в ближайшие выходные.
Проверить свой список стран/мест для путешествий.
Сомневаться в себе и других.
Выяснять отношения и ссориться.
Поддаваться неоправданному азарту и риску.
Жаловаться, плакать и жалеть себя.
Голодать как в физическом, так и в информационном смысле.
Бездействовать.
Держите фокус на планах, которые вы записали
в новолуние, начинайте действовать!
«Вселенная помогает мне в реализации всех моих планов!

Я полагаюсь на ее силы, при этом прилагаю усилия
для реализации задуманного».
@for_girls5
Практика «Заряд энергии»
Встаньте, упираясь руками в колени. Спина выпрямлена, без прогиба.
Начините дышать животом, на вдохе надувая его, а на выдохе сдувая.Де-

лая вдох через ноздри, представьте, как два потока энергии входят в ваше тело,
стекают вдоль позвоночника в матку и на выдохе наполняют ее. Одновременно
с втягиванием живота чуть сожмите мышцы промежности.
Повторите это упражнение несколько раз до ощущения жара внизу живо-

та. Затем сделайте несколько быстрых вдохов и выдохов носом, акцентируя выдох.
Выполняйте практику не больше двух минут, иначе может закружиться

голова. Сделав последний выдох, отпустите живот. На задержке дыхания вы-
полните «4 замка»: сжимая мышцы промежности, втягивая максимально диа-
фрагму, прижимая подбородок к груди и сводя глаза к центру лба, держите ды-
хание так долго, как можете.
Когда вы почувствуете, что хотите вдохнуть, медленно распрямите спи-
ну, представляя, как энергия стекает в вашу матку сверху вниз и на выдохе на-
полняет ее.
Пять повторений этого упражнения помогут вам зарядиться энергией на
весь день и повысят вашу способность откликаться на возбуждение.
Важно!
Если у вас есть противопоказания
от гинеколога к занятиям с тренажерами
для интимных мышц,

@for_girls5
1. Доработайте список мест отдыха и список целей до конца года.

Начните его реализовывать.
2. Купите подарки любимым и родным.
3. Старайтесь использовать акцент месяца и посвящать себе
любимой хотя бы час в день, чтобы отдохнуть, помечтать,
распланировать.
4. Распечатайте список подарков, которые хотели бы получить, и
повесьте на видное место в доме. Так ваши домочадцы узнают о
ваших желаниях и смогут преподнести вам то, о чем вы
мечтаете.
5. Начните создавать список дополнительных целей на 2022 год.
6. Для этого подумайте о том, чего хотите достичь во всех
двенадцати сферах:
7. внешность, дружба, любовь, здоровье, деньги, семья, обучение,
духовность, репутация,
8. секс, творчество, отдых.
9. Запишитесь в СПА.

@for_girls5
• Выделите себе время для отдыха.

• Доработайте список дел на месяц.
• Добавьте по одной цели в список целей по 12 сферам.
• Сделайте аудиомедитацию «Удивительные подарки».
• Посмотрите фильм и видео недели,
почитайте статьи и книгу недели.

@for_girls5
«Удивительные подарки»
«Как превратить желание в намерение»
«Элегантность в однушке. Этикет для женщин» Мари Буше
«Моди»
«Как найти свое WOW?»
«Как женщине найти уверенность в себе

накануне важного события»

Во время полнолуния эмоциональное

и сексуальное возбуждение достигает своего пика.
@for_girls5
Доказано: в полнолуние молодые люди чаще и смелее признаются
в любви, а также просят руки и сердца своей избранницы.
Мы же направим всю энергию на реализацию акцентов месяца.
Тем более сейчас, в полнолуние, когда вы на пике своих возможностей
В полнолуние вы можете провести ритуал на привлечение. Привлекать можно
мужчину, деньги, возможности. Продемонстрируем практику на примере мужчины.
Напишите на листе бумаги качества мужчины, с которым хотите быть (вы так-
же можете описать качества мужа, которыми хотите его «дополнить»). Ваше описание
должно быть построено как письмо-приглашение: «Я приглашаю в свою жизнь муж-
чину (его описание). Я намерена быть ему верной женой, любить его (и далее все, что
вы готовы привнести в отношения). Я счастлива, что мужчина, который (описание его
поступков) со мной рядом!»
Если речь пойдет о возможностях, то текст будет таким: «Я приглашаю в свою

жизни возможности путешествовать два раза в год по Европе и теплым странам. Я на-
мерена отдохнуть во время этих путешествий, побыть с семьей, наполниться новыми
впечатлениями и знаниями. Я счастлива, что могу путешествовать два раза в год!»
Ритуал проводится у окна. Смотрите на Луну, не моргая, позволяя ее свету вой-

ти в вас. Затем разотрите ладони до жара, медленно разведите их в стороны, ощущая
невидимый поток энергии. В середину потока поместите образ своего мужчины.
Эту картинку сначала перенесите в область матки, подержите ее там и под-

нимите к сердцу. Затем подержите в области сердца и выпустите через макушку, как
фейерверк, который освещает мир.

сс919 февраляпопо1626октября
октября февраля
@for_girls5
День, когда вам хватает сил на то, чтобы привлечь в свою жизнь желаемое. В этот день
все, что мы загадываем, наполняется вибрациями энергии полной луны. Напишите на
листочках свои желания и положите их на подоконник под свет полной луны. Утром
спрячьте их в укромном месте.

День, когда к нам приходят новые гениальные идеи, мы видим новые возможности
и встречаемся с влиятельными людьми. Этот день может привести к кардинальным
изменениям в жизни, поэтому важно соглашаться на все предложения. Не стоит рас-
страиваться, если что-то идет не так.

День раскрытия женственности и творческой энергии. Идите на вечеринки, в театр и
гости, максимально позволяя себе получать удовольствие от жизни. Важно в этот день
чувствовать радость жизни. Не стоит принимать серьезные решения. Наряжайтесь и
веселитесь, даже если остались дома.

День, когда мир показывает нам самих себя и наши потаенные желания, высказан-
ные другими. Прислушайтесь к тому, что происходит вокруг, сделайте выводы. Важно в
этот день завершить все дела. Не стоит совершать покупки. Помойте в доме все зеркала
с солью и аромамаслами, чтобы убрать негативную энергию - все ссоры, все неприят-
ности, всю зависть.

@for_girls5
День, когда мы избавляемся от старых связей. Вспомните всех, с кем вы расстались в
этом году, простите их и отпустите, чтобы не отдавать свои силы в то, что уже заверше-
но. Важно в этот день выбросить из дома или кому-то отдать старые вещи как символ
того, что ушло. Не стоит завидовать кому-то и проявлять гордыню. Напишите список
своих бывших и все, что вы о них думаете, и сожгите его. Мысленно поблагодарите
бывших подруг вашего мужчины и оставьте все воспоминания о них в уходящем году.

День, когда у нас появляются силы для великих свершений и великих планов. Сходите
в этот день туда, куда вы давно мечтали попасть, просто пройдитесь перед этим ме-
стом или загляните внутрь. Представьте, что вы уже там, где вы хотите быть, и насла-
дитесь чувством триумфа. Важно в этот день сделать что-то для своих великих планов.
Не стоит сомневаться в собственных силах.

День пребывания среди людей (в толпе). В этот день мы заряжаемся энергией от лю-
дей. Помните, что сегодня важно купить три новых вещи: одну для себя, одну для дома,
одну для той сферы, в которой вы ждете изменений. Важно находиться в гуще событий.
Не стоит проводить этот день в одиночестве.

ВАЖНО:
@for_girls5
Отдать долги.
Завершить начатое.
Привлекать любовь, возможности, деньги.
Сохранять состояние гармонии и равновесия.
Помнить про отдых и расслабление.
Следовать списку дел.
Начинать новые дела.
Подписывать серьезные контракты.
Увольняться или менять сферу деятельности.
Совершать крупные покупки.
Сидеть на месте.
Стимулировать нервную систему алкоголем, кофеином,
жирной и сладкой едой.
Ставить спортивные рекорды.
Держите фокус на реализации всего запланированного!
Гениальные и творческие пути решения многих задач
приходят в период полнолуния.
Важно быть расслабленной,
прислушиваться к своей интуиции, записывать новые идеи.
«Я с легкостью получаю все, что хочу.
Все, что мной задумано,
будет исполнено для блага меня и моих близких».

@for_girls5
Практика «Кундалини»
Выполняйте первую фазу динамической медитации «Кундалини» — «Тряска»
Погружение в тряску поможет

снять внутренние блоки, которые ме-
шают правильному течению энергии.
Вы почувствуете, насколько легче стало
мечтать и визуализировать планы.
Включите динамичную музыку.
Встаньте, поставьте ноги на ширине
плеч, чуть согните колени, расслабьте
живот и начинайте тряску. Раскрепо-
ститесь, пусть ваше тело трясется, чув-
ствуя энергии, движущиеся от ступней.
Позвольте этому ощущению распро-
страниться по всему корпусу, станьте
этой тряской!
Ваши глаза могут быть открыты
или закрыты. Продолжайте выполнять
упражнение 3 минуты. После заверше-
ния сядьте и посидите 1 минуту, при-
слушиваясь к ощущениям в теле.
Пять повторений этого упраж-
нения помогут вам зарядиться энергией
на весь день и повысят вашу способность
откликаться на возбуждение.

@for_girls5
1. Купите символ мечты, то, что будет напоминать вам

о вашей мечте.
2. Устройте себе день удовольствия
3. Проведите один день без гаджетов
4. Примите наполняющую ванну;
5. Ежедневно, 10 минут улыбайтесь перед зеркалом.

Отследить свое состояние после.
6. Забронируйте отель для будущего отпуска

@for_girls5
• Принять ванну с аромамаслами.

• Если хотите привлечь мужчину мечты —
напишите список из 30-ти пунктов
с описанием его качеств.
• Сделать практику «Кундалини».
• Прослушать аудиомедитацию.
• Посмотреть фильм недели и видео недели.
• Прочитать книгу недели и статью недели.

@for_girls5
«Птица счастья»
«Наша теневая сторона»
«Алые паруса» Александр Грин
«Отпуск по обмену»
«7 способов пробудить в мужчине ответственность»
«Как увидеть цели и реализовать свой дар»

Наступает период убывающей Луны.
@for_girls5
В это время важно подвести итоги и избавиться от всего отжившего
и лишнего, чтобы в новый период войти свободной
от лишних переживаний и тягостных мыслей.
Конечно, эти дни будут полны забот, силы и энергия будут на минимуме, но
подвести энергетические итоги месяца очень важно. Не пренебрегайте этим! Вы
не потратите на это много времени — скорее всего, вам будет достаточно 20
минут.
Подведите итоги. В последние дни убывающей луны проведите в кругу семьи,

посвятите время общению с детьми.
Энергетика убывающей луны поможет избавиться

от финансовых потерь и привлечет в вашу жизнь денежные потоки.
В этот период заговоры и ритуалы имеют особую силу, которую
можно использовать себе на благо.
В ночь, когда убывающая луна появится на небосводе, поставьте на подоконник

зеркало, а рядом положите пустой кошелек так, чтобы на него падал отраженный лун-
ный свет. Произнесите такие слова: «Кошелек пустой Луне показываю, о своем безде-
нежье рассказываю. Призываю Луну мне помочь финансовые трудности превозмочь.
Избавь меня от бедности и трудностей, вернись на небо полной и с деньгами».
Кошелек оставьте пустым до того момента, когда Луна вновь начнет свой рост.

с 16 по по
октября 26 25
февраля
октября
@for_girls5
День получения знаний. В этот день к нам приходят знания о том, что поможет полу-
чить желаемое. Ответы на многие вопросы можно найти в книгах. Зайдите в книжный
магазин, почувствуйте, к какой книге вас тянет, и купите ее. Или откройте любую кни-
гу на любой странице и запишите первую попавшуюся на глаза фразу. Важно учиться
самому и передавать знания другим. Не стоит использовать знания во зло.

В этот день в нас поднимается гнев. Выделяют 4 причины его появления: ограничение свободы
психологической или физической; наличие препятствий в достижении цели; мысли об ошибках,
обидах на других людей, на себя, на обстоятельства, на судьбу; физиологические дискомфортные
ощущения (холод, голод, боль, грязь). Посмотрите на эти причины беспристрастно и подумайте,
что с этим можно сделать. Измените то, что можете, и примите то, что невозможно изменить.
Важно превратить гнев в свою силу. Не стоит подавлять гнев и неконтролируемо выражать его.
Вспомните о всех своих несбывшихся мечтах, найдите в своем теле источники гнева и пред-
ставьте их в виде боксерской груши, а себя боксером, молотящим эту грушу с громкими криками.
Не бойтесь потревожить соседей. Скажите, что у вас занятия по разработке голоса для выступлений.
Предложите мужчине присоединиться к вашей борьбе с тенью. У каждого есть, на что злиться.

День реализации глобальных планов. В этот день минимальные усилия позволяют за-
пустить масштабные изменения. Посмотрите еще раз на свои мечты и сделайте по од-
ному действию для каждого пункта: пошлите предложение, напишите письмо, позво-
ните, составьте план, прочитайте нужную информацию, проведите поиск по этой теме
в интернете. Важно творчески подойди к своим мечтам. Не стоит поддаваться хандре
и депрессии. Решите, что вы себе подарите в честь исполнения самой большой мечты.
Подумайте о знакомых, кто из них может быть полезен вам и любимому в реализации
его планов. Позвоните, договоритесь о совместной встрече.

День погружения в себя. Постарайтесь прислушиваться к себе, к шепоту своей души,
внутренне замедлиться, даже если вы находитесь в вихре праздника и вечеринок. В
этот день мы имеем возможность понять свои импульсы и признаться себе в том, чего
на самом деле хотим. Важно быть честными с собой. Не стоит спешить и суетиться.
Сходите в СПА или на массаж, чтобы побыть наедине с собой, если не запланированы
вечеринки. Позвольте своему мужчине побыть в одиночестве.

с 16 по по
февраля
октября
@for_girls5
День борьбы со всем, что нас держит на одном месте. Еще раз посмотрите на свой
дом и наведите лоск. Сейчас идеальное время безжалостно выбрасывать все, что
вам не нужно — все старое, разбитое, поврежденное, как символ того, от чего при-
шло время избавиться. Переставьте предметы в своем доме, чтобы привлечь но-
вую энергию. Важно сохранять боевой настрой. Не стоит опускать руки перед воз-
можными трудностями. Похвалите себя за проделанную работу и позвольте себе
отдохнуть.

День соединения со своей путеводной звездой. Важно создать дома атмосферу празд-
ника и уделить внимание другим. Не стоит заниматься только собой.

День, когда мы можем понять, по тому ли пути идем. Если все складывается удачно и
наши желания исполняются, то, скорее всего, мы реализуем свое предназначение, а
если нет, то следует посмотреть, где мы отклонились от своего пути. Важно размыш-
лять о будущем. Не стоит огорчаться из-за неудач. Прислушайтесь к себе и напишите,
чем бы вы занимались, если бы имели огромное наследство. Если размышляя об этом,
вы чувствуете вдохновение и энергию, подумайте, может в наступившем году стоит
сменить работу? Определитесь, готовы ли вы поддержать своего любимого, если он
решит заниматься чем-то другим. Скажите ему о своей поддержке.
Сегодня мы пересматриваем ошибки, неправильные решения, огорчения, которые

были в этом лунном месяце. Поблагодарите Вселенную за успехи, удачи, прорывы. Не
стоит винить себя за то, что случилось.

@for_girls5
Поблагодарите себя, своего партнера и завершающийся лунный месяц.

с 16 по по
февраля
октября
ВАЖНО:
@for_girls5
Подготовить список привычек, дел, от которых вы хотите
освободиться в будущем.
Проверить, достаточно ли вы уделяете времени отдыху,
хороши ли высыпаетесь
Попросить прощения у родителей, детей, любимого человека.
Очистить организм от токсинов и шлаков —
вы сразу почувствуете легкость.
Постарайтесь есть больше фруктов, овощей, пить больше воды.
Выделять время для отдыха,
на работе делать пятнадцатиминутные перерывы каждые 1,5 часа.
Быстро переключаться с неприятных воспоминаний на позитив.
Перенапрягаться.
Пришивать пуговицы.
Отдавать долги.
Ремонтировать обувь.
Бить посуду.
Ругаться и использовать бранные слова.
Рассказывать всем о своих желаниях.
Назначать важные встречи.
Подписывать договоры.
Совершать инвестиции.
Строить планы на будущее, дождитесь новолуния.
Держите фокус на реализации всего задуманного,
действуйте, ощущая легкость и эмоциональный подъем.

с 16 по по
февраля
октября
@for_girls5
«Моя жизнь легка и гармонична,
все, что было до этого, уходит в прошлое,
мягко покидая этот момент.
Впереди меня ожидает новое,
неожиданно легкое решение всех моих проблем.
Будущее зависит от моих мыслей,
моя голова светла, я расслаблена,
ощущаю спокойствие и внутреннюю силу».
Повторяйте эту аффирмацию не менее трех раз в день:
ЗАДАНИЯ НЕДЕЛИ:
Практика «Ментальное очищение»

Отдайте Луне все, с чем хотите расстаться.
Этот простой ритуал можно делать в любой день на убывающей Луне.
Ночью, когда видна Луна, выйдите на балкон или в парк. Посмотрите на
ночное светило, почувствуйте его энергию. Затем, сосредоточившись на своей
проблеме, визуализируйте ее и отправьте мысленно Луне со словами: «Как ты
убываешь и таешь, моя Луна, так и проблема такая-то убывает и тает. Дарю тебе
проблему такую-то, Луна, забери ее с собой».
Практика с мантрой «Очищение пространства»

В период убывающей Луны, после уборки, вечером, на заходе Солнца, зажги-
те сандаловое благовоние и проговорите свое намерение:
«Я (имя) провожу очищение пространства мантрой с чистым сердцем и
самыми лучшими намерениями. Я делаю это для удаления негативных энергий
прошлого, для защиты моего дома от злых духов и плохих эмоций, а также для
внесения новых благих энергий и осуществления моих желаний! Благодарю!»
Обойдите все пространство дома по периметру, прорисовывая благо-
вонием в воздухе знак бесконечности, при этом проговаривая или пропевая
21 раз мантру: «НАМАХ САРВА ТАТЬЯГАТА АВАЛОКИТЕ ОМ САМБАРА САМБАРА ХУМ».

с 16 по по
февраля
октября
@for_girls5
1. Напишите, чего вам уже удалось достичь в этом году

(минимум 10 пунктов). Подумайте, как это можно
усилить.
2. Если еще не составили, сделайте осенний плейлист
вместе с семьей.
3. Сходите в SPA или на массаж, сделайте
косметологические процедуры по очищению тела,
кожи лица.
4. Закончите читать книгу.
5. Посмотрите интересные фильмы.
6. Сходите на латино-американские танцы, станцуйте
сальсу, бачату.
7. Сделайте практики по ментальному и энергетическому
очищению.
8. Проведите уборку дома.
9. Поиграйте в «Бой с тенью», чтобы выплеснуть
накопившиеся негативные эмоции.
10. Проведите анализ уже прошедшего периода 2022 года.

с 16 по по
февраля
октября
@for_girls5
• Выполните дела из списка дел на неделю.
• Сходите на женскую практику
• Разошлите благодарности тридцати людям.
• Включите свой осенний плейлист (музыка и фильмы).
• Прочитайте рекомендуемые на эту неделю статьи и книги.
• Посмотрите фильмы недели.

с 16 по по
февраля
октября
@for_girls5
«Божественный храм»
«Как делать комплименты»
«Подсознание может все!» Джон Кехо
«О чем еще говорят мужчины»
«Любите Куперов»
«Есть ли цена у твоей мечты»
«Достижение целей по-женски»

X ЛУННЫЙ МЕСЯЦ
@for_girls5
ПЕРИОД:
с 25 октября по 24 ноября

@for_girls5
Месяц посвящен нашей карьере, нашим успехам и нашей репутации.

В этом месяце вы думаете и планируете о том,
каких карьерных высот хотите достичь.
Какие награды вы хотите получить, кото-
рые бы действительно показывали ваши до-
стижения. В чем вы готовы поучаствовать? К
каким новым вызовам в своей работе вы го-
товы? Каких новых высот вы стремитесь до-
стичь? Что вам действительно поможет выйти
на другой уровень влияния, на другой уровень
признания, на другой уровень узнавания. А
может быть, вы решите, что вам давно пора
сменить поле деятельности. И добиться ка-
рьерных высот на другом месте работы, по-
тому что на текущем вы уперлись в потолок и
вам кажется, что расти дальше некуда. Дерзай-
те, стремитесь и создавайте! Все возможности
у вас в руках. В этот день лучше сесть и про-
писать свои цели. Причем именно цели раз-
вития и предназначения. В чем вам хочется
развиваться и чего хочется достичь? А также,
необходимо блистать. Сходите на какие-ни-
будь приемы или презентации. Привлеките к
себе больше внимания. Выступите с каким-то
докладом, речь, просто запишите себя на теле-
фон и выложите свои идеи миру. Просто поде-
литесь тем, что у вас есть. Позвольте проявить
себя перед миром. Почему бы на помечтать
о повышении, получении ежегодной премии
или выборе вас самой умной женщиной года.
Все, что касается изменения

в социальном статусе:
планируем и начинаем
9 ЛУННЫЙ
10 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ:
МЕСЯЦ: «ОТДЫХ,
«КАРЬЕРА, МЕЧТЫ, ЦЕЛИ
РЕАЛИЗАЦИЯ, ГОДА»
ПРИЗНАНИЕ»
делать шаги в этом месяце.
В этот период важно осознать профессиональные интересы, ощутить силу своей лич-
ности, оценить качества, связанные с карьерой — коммуникативность, выдержку, гибкость,
обаяние и т. д.
@for_girls5
В первую неделю нового лунного месяца необходимо увидеть
главную цель и утвердиться в ней, поставить перед собой задачи,
к которым будете целенаправленно и планомерно идти.
Например, моя цель —занять должность руководителя отдела. Для этого я должна:
• Подготовиться к разговору с начальником, для этого мне понадобится навык убеждения.
Помогут книги, мастер-классы по ораторскому мастерству, общение с успешным коллегой.
• Поработать над внешним образом, для этого обратиться к стилисту-шопперу или со-
ставить образ самостоятельно. Помогут статьи, мастер-классы, подруги.
• Составить список своих успешных проектов, для этого нужно научиться делать убе-
дительные презентации в Power Point, а еще посчитать ту выгоду, которая приносит компа-
нии моя работа.
Алгоритм вы поняли. Ставите глобальную цель — разбиваете ее на конкретные
пункты— продумываете все маленькие шаги.
В детстве мама была для нас примером во всем, в том числе в области карьеры. Имен-
но поэтому в первом лунном месяце акцента «Карьера, реализация, призвание» предстоит
оглянуться назад, чтобы увидеть ее сценарий, а затем поблагодарить за пример и, отсоеди-
нившись, найти собственный путь.
Необходимо учитывать специфику новолуния:
• Первые дни лунного месяца сопровождаются нервной неустойчивостью, меланхоли-
ей и повышенной чувствительностью.
• Жизненная активность, энергия и энтузиазм, а также настроение находятся на до-
вольно низком уровне.
• Сложно заставить себя действовать в полную силу, падает творческий потенциал и
желание реализовывать идеи.
• Сложно идти на контакт с другими людьми, разбираться в сложных рабочих вопросах.
• Давление жидкостей в организме снижено, особенно тяжело приходится людям с по-
ниженным кровяным давлением.
• Происходит эмоциональный спад.
• Нам сложнее понимать друг друга и воспринимать новую информацию.
• Ухудшается память, появляется рассеянность, потому будьте внимательны.
Спад настроения и сил может сопровождаться мыслями о плохом и чувством жалости к

себе. Этого желательно избегать!
Есливы будете внимательными и сфокусированными,
то новолуние поможет вам соединить личные желания
с открывающимися перед вами возможностями.
Для этого нужно запланировать три-четыре цели
на этот месяц и двигаться к их реализации.
10 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «КАРЬЕРА, РЕАЛИЗАЦИЯ, ПРИЗНАНИЕ»
с 19 сфевраля по 26по
25 октября февраля
1 ноября
@for_girls5
День, когда мечты могут стать явью. Помечтайте о том, чего вы хотите в новом
лунном месяце.

День, когда мы купаемся в изобилии, делясь с миром тем, что есть, и привлекая
богатство в свою жизнь. Купите подарок для себя. Создайте себе ощущение
изобилия. Устройте дома пир или сходите всей семьей в ресторан. В этот день важно
проявлять щедрость.

День начала действий, ведущих к успеху. Постарайтесь весь день, перешагивая через
порог, повторять: «Успех в настоящем, успех в грядущем. Успех в небе надо мной, успех
на земле подо мной. Успех ведет меня к успеху». Важно разобраться, что для вас успех.
Не стоит соглашаться на худшее. Сходите в гости, насладитесь своим успехом в обще-
стве. Если вы летите на отдых, представьте, что вы звезда, летящая инкогнито, и ведите
себя соответственно. Восхищайтесь достижениями своего мужчины и его успехами в
обществе других.

День, когда мы нуждаемся в поддержке близких людей. Проведите день в кругу се-
мьи, вспоминая о тех, кто добился успеха. Почитайте истории людей, которые вас
вдохновляют или восхищают. Это даст энергию для веры в себя и свои силы. В этот
день не стоит сомневаться в своих способностях. Представьте себя в момент будущего
успеха, принимающей поздравления близких. Подумайте, почему для них важен ваш
успех. Спросите у мужчины, что он может изменить в своей работе, в своей компании.
Пока он будет говорить, ему придут новые идеи.

1 ноября
@for_girls5
День, когда мы пишем подробные планы достижения успеха и своего развития в ка-
рьере на весь год, выбирая три главные цели или три главных проекта. В этот день
могут появиться влиятельные знакомства или нужные ресурсы. Важно быть открытой
к новым людям и предложениям. Не стоит отказываться от своих целей. Напишите
подробную стратегию достижения желаемого: с датами, дедлайнами, маленькими ша-
гами.

День расслабленности и отдыха. Позвольте себе замедлиться в этот день, чтобы по-
нять, в правильном ли направлении движетесь. Иногда мы настолько увлечены самой
деятельностью, что не успеваем осознать, что мчимся совсем не в ту сторону. Важно
в этот день поразмышлять о своем пути. Не стоит жаловаться на жизнь. Насладитесь
безмятежностью мира. Сделайте мужчине расслабляющий массаж.

День силы сказанных слов. В этот день все, что сказано и записано, начинает реализо-
вываться со стремительной силой. Найдите время, чтобы громко заявить о себе и ска-
зать о своих целях, или наоборот, проведите этот день в молчании, накапливая энер-
гию для дальнейших действий. Важно быть внимательным к своим словам. Не стоит
отзываться о ком-либо негативно. Найдите вдохновляющую фразу и сделайте ее сво-
им девизом, написав в телефоне. Говорите мужчине весь день комплименты.

1 ноября
ВАЖНО:
@for_girls5
Подходить к любому делу осознанно, не делать все «на автомате».
Постараться увеличить силу влияния во всех сферах жизни.
Соблюдать ритм жизни (ночью спать, днём бодрствовать).
Увидеть послания мамы и бабушки,осознать их сценарии
в плане карьеры и самореализации, выбрать собственный путь.
Всякий раз, получив желаемое, благодарить судьбу
за приятный подарок и не забывать о тех, кто помогал вам в этом.
Сохранять веру и стремление к воплощению в жизнь светлых надежд.
Нервничать и выяснять отношения.
Вступать в споры и поступать по принципу «будь что будет».
Сливать энергию.
Управлять автомобилем в длительных поездках.
Одалживать или брать взаймы —
это приведет к ослаблению финансовых потоков.
Жадничать — жадность способна спугнуть удачу.
Интересоваться негативными новостями
Держите фокус на светлых мыслях, чувствах, надеждах!
Не позволяйте себе скатиться в жалость, жадность, безволие.
«Во что я верю, то и получаю.
Я позволяю всему плохому уйти,
а всему хорошему остаться».

1 ноября
@for_girls5
Энергетическая практика.
Вам понадобится бумага и свеча.
В первый день новолуния напишите на листе большими буквами то, чего
вы хотите добиться в карьере. Разрежьте лист на отдельные буквы. Сжигайте
ежедневно по букве в огне свечи, произнося следующие слова: «Букву (называя
ее) сжигаю —рост карьерный приближаю.
Последнюю букву сжигайте со словами: «Последнюю букву сжигаю — же-
лание исполняю».
Свечу оставьте догореть до конца.
Психологический тест.
Понадобится бумага и ручка.
На листе бумаги запишите свои личностные качества, проставьте напро-
тив них баллы от 0 до 10. Оцените каждое: искренность, чувство юмора, добро-
желательность, сила характера, обаяние, умение поддержать другого, потреб-
ность в поддержке, неординарная личность, коммуникативность...
Выберите качество, которое набрало меньше всего баллов, активно проявляй-
те его в течение дня. Вечером скажите себе: «Я считаю своим достоинством…»
В период новолуния, в этом акценте,
наиболее действенны молитвы, практики и медитации
на обретение хорошей работы, статуса или богатства.
Молитва.
«Я благодарна за возможность на-
чать что-то новое. Я освободилась от
всего ненужного. Я буду следовать по
пути роста, пока не исчерпаю все воз-
можности. Я буду четко следовать за
своей надеждой и поставленными це-
лями, буду верить, что все, что наверху,
то и внизу».

с 19с 25
февраля по 26
октября пофевраля
1 ноября
@for_girls5
1. Поставьте цель в области карьеры на ближайший год

2. Продумайте конкретные шаги для достижения этой цели.
3. Проведите «инвентаризацию» имиджа. Соответствует ли ваша
внешность тому, что внутри?
4. Придумайте три способа интеграции вашего хобби в
профессиональную реализацию.
5. Оцените свои профессиональные качества и преимущества.
Подумайте, взяли бы вы сами на работу такого человека, как вы.
6. Продумайте, что можно добавить к вашим компетенциям, чтобы
вы стали незаменимым специалистом?
7. Запланируйте начало нового дела или проекта.
• Озаботьтесь своей репутацией, авторитетом.

• Осознайте, что вам нравится, чем хочется заниматься,
с кем важно работать.
• Сделайте практику и тест недели.
• Произнесите молитву.

1 ноября
@for_girls5
Аффирмации для настройки на акцент месяца»
«Как защититься от стресса»
«Просто космос.
Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией»
Катерина Ленгольд.
«Семьянин»
«Миллионер из трущоб»
«Дикая»
«15 советов, благодаря которым
вы забудете о выгорании и усталости на работе»

с 1 ноября по 8 ноября
Период растущей Луны в акценте «Карьера, реализация, призвание» — опти-

мальное время для решительных действий в профессиональной сфере. Сейчас нужно
@for_girls5
сконцентрироваться на поставленных целях и помнить о призвании.
На растущей Луне у вас есть возможность усилить любое начинание.

Возрастающая лунная энергия направит
по наилучшему пути и привлечет необходимые ресурсы.
Запомните правило: если задумали сделать что-то новое, решайтесь! Растущая

Луна вам в помощь. Все получится намного быстрее и легче.
Растущая Луна — это период повышенной активности человека,
все удается легко и без напряжения.
• Воплощайте в жизнь смелые карьерные планы.
• Делайте первые шаги по реализации проектов.
• Повышайте профессиональные компетенции: записывайтесь на курсы, расши-
ряйте зону комфорта новыми начинаниями.
• Заявите о себе и своих навыках тем людям/компаниям, с которыми хотите рабо-
тать. Только сначала тщательно пропишите и оцените свои достоинства!
Все, что вы начнете на растущей Луне и доведете до логического финала, принесет
пользу. Незаконченные до следующего новолуния дела повиснут мертвым грузом и бу-
дут тянуть вниз.
На растущую Луну можно загадывать желания. Попробуйте следующую практику.

Возьмите лавровый лист. Он должен быть большим, ровным и красивым. Это важ-
но. Напишите на нем свои мечты, пусть они будут реальными. Пишите красивыми золо-
тыми чернилами, хотя обычная ручка тоже подойдет.
Сожгите листок в огне свечи, под приятную музыку. Хорошая атмосфера поднимет
настроение и поможет желанию исполниться быстрее.
Еще один ритуал для растущей Луны.

Купите что-то хорошее или дорогое. Чтобы купленная вещь служила дольше,
оставьте покупку рядом с входной дверью на ночь и прочитайте заговор: «Чтобы покуп-
ка мне служила и беды не приносила, буду я к себе немного строже — открою ее позже».
Начните пользоваться купленной вещью утром.

@for_girls5
1 ноября (начало в 15:20)
День трансформации и прощения. В этот день мы можем превратит поражения в пре-
имущества. Вспомните все неприятности и всех, с кем у вас возникали проблемы и
непонимание, и мысленно пошлите для них прощение, свет и любовь. Важно отслежи-
вать свое раздражение. Не стоит проявлять негативные эмоции. Каждый раз, встреча-
ясь с неприятной ситуацией, представляйте ее в виде удобрения (навозной
лепешки) и, взяв эту энергию (лепешку) правой рукой на вдохе, бросьте ее с
выдохом за свое левое плечо со словами: «Все в мой садик», превращая
неприятности в ресурс.

День грусти и отчаяния, сомнений в собственных силах. Примите, что бывают дни, ког-
да мир видится в черном свете, а из наших глубин поднимаются все тревоги. Посмо-
трите им в лицо. Сделайте любую практику по трансформации страхов —нарисуйте их,
вылепите, изобразите, напишите. В этот день поддержите мужчину верой в его успех.
Попросите у мамы, чтобы она пожелала вам счастья

День концентрации на успехах. Хорошее время для открытия бизнеса, особенно семей-
ного. Можно вспомнить или придумать корпоративные традиции, которые помогут
процветанию компании, выдать сотрудникам подарки и премии. Не стоит принимать
предложения, которые финансово интересны, но противоречат вашим ценностям. За-
ведите дневник успеха, записывайте в него все, что удалось сделать.

День силы, которую можно направить на решение трудных задач. Мы видим то, чего
не видели раньше. Подумайте о своих сложностях и найдите нестандартное
решение проблемы. Оцените финансовые вложения и рассмотрите новые
возможности для за- работка. Откажитесь от шаблонов, не сомневайтесь в своих
способностях. Запишите все приходящие в голову идеи. Поразите мужчину новым
блюдом или эротическим сюрпризом — это поможет раскрыть творческие
способности и у него, и у вас. Прислу- шайтесь к советам родителей, постарайтесь
найти в них зерно истины.

@for_girls5
День безграничной любви. Подумайте о тех, с кем у вас напряженные отношения на
работе, почувствуйте, чего не хватает этим людям. Обычно за злостью, агрессией, же-
ланием обидеть стоит тоска по любви. Представьте своих оппонентов маленькими,
мысленно покачайте их на руках, давая любовь и нежность. Подарите любовь себе, ви-
зуально наполняя тело потоком розового света.

День открытия новых возможностей, дающих второй шанс! Вы можете определить,
чего хотите достичь в карьере и реализации. Важно оставаться открытыми к новым
предложениям. Не стоит замыкаться в себе. Если вы хотите продвинуться по карьер-
ной лестнице, найти новую работу или получить выгодное предложение, сделайте
практику: зажгите зеленую свечу, положите в стеклянную баночку горсть риса, кофей-
ных зерен и пятирублевую монетку, поставьте баночку под кровать, позвольте свече
догореть. Через десять дней придет предложение.

День, когда мы можем понять, для чего нам даны имеющиеся отношения, почему мы
вместе с этим человеком, что мы хотим сделать в этом мире. Поговорите с любимым о
его и ваших планах, помечтайте о будущем, сделайте совместную карту желаний. Если
любимого пока еще нет, напишите себе его качества и его планы. Женщина помогает
мужчине реализовать грандиозные идеи, поддерживая любимого и веря в его устрем-
ления. Решите, в какие идеи вы готовы вложить свою энергию, напишите об этом.

ВАЖНО:
Прокручивать в сознании приятные фантазии о том,
@for_girls5
как вы получаете деньги. Избегайте негативных мыслей об их потере.
Дарить подарки.
Открывать депозит или банковский счет, вкладывать, инвестировать.
Уделять внимание питанию — добавьте в рацион продукты,
которые ассоциируются с финансовым достатком.
Проводить ароматерапию с эфирными маслами гвоздики, розмарина,
бергамота, пачули, апельсина, базилика, сосны.
Не обязательно использовать все ароматы сразу. Достаточно одного.
Заниматься незаконченными делами.
Покупать новые и дорогие вещи для себя или дома —
они будут служить долго, а деньги не потратятся впустую.
Разгребать все завалы, какие есть.
Если их нет, направьте усилия на тренировки.
Сходить в парикмахерскую, заняться лицом и телом.
Пройти курс укрепляющего или восстанавливающего массажа.
Антицеллюлитный массаж будете делать на убывающую Луну.
Поставить дома копилку и каждый день опускать туда
монетку с чистыми пожеланиями благополучия.
Это будет способствовать притоку денег в дом.
Работать в команде.
Собирать полезную информацию для вашей сферы деятельности.
Ссориться и выяснять отношения — на растущей Луне это может
притянуть проблемы из-за увеличения энергетического потенциала.
Отказываться от встреч и предложений,
они могут оказаться перспективными.
Сильно эмоционировать, держите чувства под контролем.
Проявлять апатию и отказываться от дел,
это может привести к проблемам и неудачам.
Пускать дела на самотек.
Садиться на диету, проводить лечебное голодание, выполнять аскезу.
Заниматься самокопанием и подчиняться негативным мыслям.
Критиковать себя и жаловаться на жизнь.
Переутомляться.
Распылять силы на несколько дел одновременно.
Бросать работу на полпути.
Выбрасывать лишнее и старое.
Переоценивать свои возможности.
@for_girls5
Держите фокус на своем призвании и целях.
Не зарывайте таланты в землю, проявляйте их, и они окупятся!
«Как Луна растет, так растет моя карьера и признание.
Пусть растущая Луна принесет мне достаток и изобилие».
Практика «Сжигание бедности»
На растущую Луну приготовьте список ваших отрицательных качеств,

которые мешают обогатиться и реализовать призвание. Это могут быть лень, не-
желание усердно работать, рассеянность. В конце списка большими буквами на-
пишите слова «Бедность», «Нищета», «Разорение», «Неудача», «Разочарование».
Выйдите на улицу или на балкон, сожгите лист, а пепел развейте по ве-

тру. Произнесите слова ритуала:
«Луна все видит. Мои старания и стремления ее ростом подкрепятся.
Уныние и нищета по ветру разлетятся. Сжигаю негатив, привлекаю благо. Не-
сколько монет Луне в жертву принесу. Они ко мне вернутся да приумножатся.
Как сказала, так и будет. Слово мое крепко. Уверенность сильна».
Бросьте несколько монет по направлению к лунному диску и отправляй-
тесь спать. Если приснится что-то приятное, значит, заговор начал работать,
и в скором времени у вас появится масса возможностей стабилизировать мате-
риальное положение и получить повышение на работе.


@for_girls5
1. Загадайтесделайте
желание искриншот
проведите ритуал с лавровым влистом.
или скопируйте блокнот
2. Начните позитивное изменение в жизни.
3. Посетите салон красоты — богатство любит ухоженность.
4. Познакомьтесь с интересным
• Подведите человеком.
итоги завершающегося лунного месяца:
5. Сделайте вложение.
что удалось выполнить, а с чем нужно будет
6. Купите что-то хорошее или дорогое,
поработать проведите
в следующем ритуал, который позволит
месяце.
вещи служить как можно дольше.
• Начните процесс исцеления, лечения:
7. Сделайте то, о чем раньше и подумать не могли.
убывающая луна —идеальное время для того,
чтобы раз и навсегда покончить с проблемами.
TO-DO-ЛИСТ
• Постарайтесь раздать НЕДЕЛИ
долги и погасите имеющиеся кредиты.
• Исполните денежные обязательства в части налогов,
• неоплаченных
Внесите страховок, коммунальных
в свою профессиональную платежейполучите
жизнь разнообразие, и т. д. новые
навыки и •знания.
Выполните, наконец, данные вами обещания.
• • Просмотрите
Работайте предыдущие
в команде — это записирезультаты.
принесет хорошие этого месяца,
проверьте, все ли дела из списков вы сделали.
• Ищите пути для дополнительного заработка, пробуйте зарабатывать на
Может, вы пропустили что-то важное?
хобби, откройте свой сайт, блог.
• Простите тех, на кого обижены, тем самым
• Начинайте обучение, тренинг, самосовершенствование — дела, от
вы освободите место для любви, ведь прощение есть исцеление.
которых ждете духовного роста и прогресса.
• Пообщайтесь с психологом, чтобы решить проблему,
• Проходите собеседования, просите прибавки к зарплате.
которая мешает вам двигаться дальше.
• Купите новый кошелек.
Каждая из нас знает, о чем речь.
• Визуализируйте денежныеразгрузочный
• Устройте мечты. день на воде.
• Собирайте информацию,
• Попробуйтесвязанную с вашей
новое блюдо профессией,
с ярким вкусом. повышением
компетенций, развитием бизнеса.
• Сделайте генеральную уборку с солью,
• Прослушайте аудиомедитацию
свечами и недели.
проветриванием
• Посмотрите фильм и прочитайте книгу недели
10 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ:«СЕКС,
8 ЛУННЫЙ «КАРЬЕРА, РЕАЛИЗАЦИЯ, ПРИЗНАНИЕ»
10 ЛУННЫЙМЕСЯЦ: НАСЛАЖДЕНИЕ,
МЕСЯЦ: «КАРЬЕРА, ОСВОБОЖДЕНИЕ»
РЕАЛИЗАЦИЯ, ПРИЗНАНИЕ»
@for_girls5
«Напутствие на растущую Луну».
«Пять критериев нормальной самооценки»
«30 правил настоящего мечтателя»
«Жизнь в розовом цвете»
«Эйнштейн и Эддингтон»
«Происхождение»
«Королева переговоров: два главных секрета великих женщин»

В полнолуние мы осознаем то, от чего важно избавиться, что мешает прогрессу. Чув-
ства проявляются сильнее, а эмоции становятся более выраженными и яркими, даже если мы
не слишком эмоциональны в другие периоды лунного цикла.
@for_girls5
В дни полнолуния мы можем получить то, чего ждем уже долгое
время.
К нам приходят долгожданные ответы на животрепещущие во-
Дни полнолуния наполняют нас энергией. Мы чувствуем невероятный прилив сил.
Но проявлять свои желания и стремления следует очень осторожно. Нельзя действовать сгоряча,
поскольку активные действия легко могут навредить вам или окружающим.
Демонстрировать все негативные эмоции и качества в полнолуние легче, так как энер-
гия этих дней снимает внутренние запреты. Именно поэтому, прежде чем вступить в конфликт,
высказать недовольство или проявить эгоизм и самоуверенность, стоит подумать, насколько это
может отразиться в дальнейшем на отношениях с близкими и окружающими.
Старайтесь снимать напряжение экологичными способами. Например, занятия спортом,
танцами или творчеством. Помните, негативные эмоции и нервное напряжение приводят, в пер-
вую очередь, к ухудшению здоровья, а значит, влияют на качество жизни.
Не стоит в дни полнолуния начинать что-то новое. Начатое дело едва ли будет иметь бы-
строе и успешное развитие. Непосредственно в момент полнолуния не стоит принимать важные
решения. Дождитесь, когда Луна начнет потихоньку убывать, тогда вы сможете увидеть ситуацию
намного четче, и ничто не помешает вам сделать правильный выбор.
На убывающей Луне энергия уменьшается с каждым днем, и так же будет уменьшаться
ваш энтузиазм, сводя на нет вдохновение и эмоциональную вовлеченность в то, чем вы занима-
етесь.
Если вы хотите настроить себя на избавление от отжившего и ненужного или на пони-
мание своих истинных задач и целей, сделайте медитацию Медитация для полнолуния
Зажгите свечу. Смотрите на пламя, дышите ровно и размеренно. Закройте глаза (све-
чу перед этим погасите). Вы увидите перед внутренним взором отпечаток пламени.
Сделайте медленный вдох, представляя, что вы раздуваете это пламя во все стороны
и оно превращается в круг света, занимая все больше пространства перед вами. Делая выдох,
представляйте, что пламя снова сжимается в точку.
С каждым следующим вдохом мысленно распространяйте свет все шире, пока он не
захватит все пространство, а с каждым выдохом собирайте его в точку размером все меньше
и меньше. Сделайте 10 таких подходов. Мысленно зафиксируйте светящуюся точку в области
солнечного сплетения. Медленно возвращайтесь в реальность и открывайте глаза.
В период полнолуния эффект от этой медитации будет особенно мощным!
Полнолуние — идеальный период для творчества!

Хорошо, если ваша работа связана с созданием чего-то собственными руками. Если
же работа не способствует проявлению креативности, проявите фантазию. Напишите сти-
хотворение, если чувствуете тягу к поэзии, или смастерите какую-нибудь вещь, которая бу-
дет талисманом или просто добавит теплоты и уюта в дом. Привнесите в этот мир прекрас-
ное, новое, светлое! Это повысит энергетику и улучшит настроение.
@for_girls5
День, когда у вас есть силы для решительного броска и кардинальных изменений.
У вас достаточно сил, чтобы решиться на запуск нового проекта, просьбу о повышении
или смену работы. Важно мобилизоваться и что-то сделать. Не стоит бездействовать.
Посмотрите на свои цели, зарядите их энергией с помощью практики: поднимите
скрещенные руки перед собой с акцентом на вдох, а затем опустите их вниз с акцен-
том на выдох, проговаривая: «Я достигаю этой цели, притягивая все необходимое».
Сделайте от трех до девяти циклов. Пусть ваш мужчина этот день проведет в компании
друзей. Постарайтесь избежать общения с родителями.

День, когда вы можете увидеть свой статус в обществе и изменить его, если он не устра-
ивает. Постарайтесь попасть туда, где собираются люди, превосходящие вас по статусу
— на прием, презентацию, конференцию, чтобы наполниться высокими вибрациями.
Сохраняйте состояние внутренней гармонии. Не расстраивайтесь по пустякам.
Настройтесь на будущий триумф.

День творчества, легкости и радости. Позвольте себе стать немного легкомысленной,
устройте для себя и коллег мозговой штурм и маленький праздник. В этот день рожда-
ются яркие идеи и возможны любые озарения, поэтому возникающие проблемы вос-
принимайте как вызов творческому мышлению. Важно оставаться в потоке радости
и вдохновения. Не стоит быть слишком серьезной. Найдите повод порадовать себя и
других —подготовьте сюрприз, предложите что-то вкусненькое.

День искренности и понимания сути происходящего, когда мир и другие люди показы-
вают наши истинные мотивы. Постарайтесь воспринимать все как обратную связь, по-
могающую скорректировать отношения, поведение и устремления. Важно завершить
текущие дела. Не стоит поддаваться на провокации. Выпишите для себя три качества,
которые вы в себе не принимаете и найдите в них плюсы, позвольте себе проявить эти
качества в незнакомом месте. Обратите внимание на то, что вас раздражает в вашем
мужчине, скорее всего, вы не позволяете себе эти качества.

@for_girls5
День, когда мы способны увидеть, какие путы нас держат и что мешает успеху. В этот день мы
особенно уязвимы и можем попасть под чужое влияние, отклониться от пути и предать желания.
Постарайтесь устоять перед чужим давлением, уговорами и доводами. У каждого свой путь и
свое видение ситуации: то, что другим кажется катастрофой, для вас может оказаться шансом
изменить жизнь. Важно слушать только себя. Не стоит завидовать другим. Посмотрите на то,
чем вы занимаетесь на работе. Возможно, стоит отказаться от действий, которые не приносят
результата. Нежелательно в этот день заниматься сексом, лучше сделайте для любимого ванну с
солью и маслами для очищения.

День, когда вам потребуется все мужество, чтобы преодолеть себя и подняться на но-
вую высоту в том, чем занимаетесь. Отбросьте старые шаблоны и привычные реше-
ния, попробуйте превзойти и удивить себя, сделав шаг в неизвестное будущее! Важно
воспринимать все события, как проверку решимости взять новую высоту. Не стоит па-
совать перед трудностями. Сделайте ту часть работы, которая вам кажется наиболее
сложной. Помогите мужчине выйти за рамки привычного, рассказав о том, какие воз-
можности вы видите в его работе или бизнесе. Пригласите родителей в ресторан или
в гости.

День, когда активно генерируются новые идеи. Устройте творческую мастерскую, мозговой
штурм, обсуждение новых проектов. Все в этот день благоприятствует успеху, особенно откры-
тие вернисажей, магазинов, представление своих проектов, защита диссертации и дипломов.
Начните новый творческий проект, записав свои идеи. Если идеи не приходят, сделайте медита-
цию «Источник Ипокренны». Она поможет вам соединиться со своим творческим потенциалом.
Ипокренна — источник вдохновения, появившийся от удара копыта Пегаса, крылатого коня муз.
Закройте глаза и, сделав вдох, на выдохе перенеситесь в оливковую рощу у подножья скалы.
Вы видите нежно-зеленые листочки деревьев, через которые пробиваются солнечные лучи, и
слышите где-то журчание источника. Вы идете на шум и приходите к расщелине в скале, где
вода бьет ключом. Солнечные блики отражаются в воде источника, вы чувствуете его прохладу.
Вы наклоняетесь к источнику и шепчете свою просьбу, опуская руки в текущие струи: «Источник
вдохновения, пошли мне озарение, как мне создать свое творение?» или «Источник вдохнове-
ния, пошли мне озарение, какое мне создать творение?» Вы представляете, как подносите руки к
губам и пьете холодную воду, наполняясь ее живительной влагой, энергией созидания, новыми
силами. По окончании медитации запищите все мысли, образы, слова, которые пришли, ничего
не оценивая и не отбрасывая.
22 25 ноября (начало в 16:33)

День, когда мы можем увидеть, что нам необходимо для достижения успеха. Посвятите время
курсам или чтению мотивационных книг, поговорите с теми, кто уже достиг результата в об-
ластях, которые вам интересны. В этот день вы способны создать свою стратегию достижения
успеха! Не стоит отбрасывать то, что противоречит вашей картине мира. Может, наоборот, пора
что-то в ней изменить? Вернитесь к журналу успеха, если вы его завели, и проанализируйте,
что вам помогает достигать намеченных результатов, а что мешает. Если такого журнала нет —
заведите его. Расскажите мужчине, чем вы восхищаетесь в его характере. Расскажите родителям
о своих достижениях, даже о самых крохотных.

ВАЖНО:
@for_girls5
Планировать кульминацию дел, которые вы начали на растущей Луне.
Практиковать любые виды аскезы — отказываться от животной пиши,
половой жизни, эгоизма, ограничивать низменные и плотские инстинкты.
Спокойно заниматься своими делами. Продолжать и завершать их.
Отказываться от общения с людьми, которые вам не нравятся,
и делать то, что не вызывает бурю негативных эмоций.
Контролировать эмоции, мысли, чувства, отслеживать желание проя-
вить недовольство.
Направлять энергию в мирное, экологичное русло. Это может быть
легкий спорт, прогулка на свежем воздухе, творческое занятие.
Фиксировать новые идеи, мысли и желания.
Пропускать через себя потоки информации.
Например, если вам нужно что-то изучить, наметьте
самые большие интеллектуальные нагрузки на дни полнолуния.
Заниматься творческой деятельностью — в период полнолуния
усиливается вдохновение, поэтому вы успеете сделать гораздо больше,
чем в другое время.
Отдыхать и расслабляться.
Собирать корни лекарственных растений.
Начинать любое важное дело
или делать первые шаги по направлению к намеченной цели.
Подписывать важные бумаги, документы, соглашения.
Планировать новые/первые переговоры, важные встречи и обсуждения, если
они не являются кульминацией ваших деловых отношений или проекта.
Вкладывать деньги, заниматься спекуляциями,
проводить новые крупные торговые сделки.
Подавать документы в различные учреждения,
просить начальство о чем-то важном,
искать расположения авторитетных и высокопоставленных людей.
Провоцировать конфликты,
проявлять амбиции, самоуверенность и гордыню.
Принимать важные и ответственные решения,
которые могут повлиять на дальнейшее развитие событий.
Проявлять лихорадочную активность и переоценивать
свои возможности — это может привести к срыву планов,
погружению в депрессивные состояния, проблемам со здоровьем.
@for_girls5
Держите фокус на обновлении!
«Лунный свет проходит сквозь меня.
Я прошу Луну обновить мои чувства и эмоции.
Дать моему сердцу и моему разуму
успокоение и умиротворение.
Я излечиваюсь под ее светом и сливаюсь с ее силами».
Чтение мантры
Каждый день читайте перед сном эту мантру
(можно сделать скриншот текста, чтобы он был под рукой).
• Я ОТПУСКАЮ все, что не является моим.

• Я ОТПУСКАЮ все препятствия на моем пути.
• Я ОТПУСКАЮ все ограничивающие убеждения.
• Я ОТПУСКАЮ все страхи и сомнения.
• Я ОТПУСКАЮ все отношения,
которые больше не приносят мне высшее благо.
• Я ОТПУСКАЮ любую зацикленность.
• Я ОТПУСКАЮ реализованные желания.
• Я ОТПУСКАЮ боль и страдания как средства для роста.
• Я ОТПУСКАЮ все, что я больше не соотносится с моим высшим Я
и не является для меня высшим благом.

@for_girls5
1. Используйте энергию полнолуния для генерации гениальных идей,

которыми сможете воспользоваться в будущем.
2. Сделайте практику со свечей для полнолуния.
3. Читайте мантру освобождения.
4. Обучайтесь, общайтесь, планируйте работу, которая требует большой
умственной и информационной нагрузки.
5. Прочитайте книгу по своей специальности — это поможет обновить
знания и почерпнуть новые идеи.
6. Сделайте что-то своими руками — напишите картину, создайте наряд
или украшение.
7. Запишите пять идей о том, как сделать вашу работу более
продуктивной.
8. Сходите на занятие по ораторскому мастерству.
9. Устройте себе прогулку-сюрприз по городу.
10. Сходите туда, где вы еще не были или просто выберите наиболее
живописный маршрут.
• Практикуйте любые виды аскезы.
• Наблюдайте за людьми, чьи карьерные успехи вас восхищают.
Узнайте больше о профессиональном пути известных людей.
• Собирайте информацию —обучайтесь новому,
читайте, смотрите мотивирующие видео в интернете

@for_girls5
«Активация денежного дерева жизни»
«Техника эмоционального освобождения»
«Цветы для Элджернона» Киз Дэниел
«Мирный воин»
«Одержимость»
«Как зарабатывать, не чувствуя себя «ломовой лошадью»

«Как женщине повысить уверенность в себе
накануне важного события»
Лунная энергия идет на убыль, но это не значит, что вы не можете сейчас делать что-то
знаковое и масштабное. Если не будете спешить и суетиться, то заметите, что сложные мо-
менты, вопросы и проблемы выглядят яснее и проще. В этом и выгода периода убывающей
@for_girls5
Луны —в ясности и отсутствии лишнего.
Период убывающей Луны — подходящая пора, чтобы отказаться
от неэффективных методов и оставить в прошлом устаревшие идеи.
Не стоит критиковать себя за то, чего вы не сделали
или не можете сделать в настоящее время.
Вместо этого отделите «зерна от плевел» и научитесь
не тратить ресурсы впустую.
Отказ от лишнего в работе, безусловно, может оказаться полезным делом. Доказано,
что 20% усилий приносят 80% результата, а значит, практически всегда что-то можно сокра-
тить и уменьшить, и период убывающей Луны —идеальное время поискать это «что-то».
Дни убывающей Луны дают возможно сть освободиться от всего, что тяготит и
мешает чувствовать себя спокойно и расслабленно. Например, кто-то на работе или в
окружении относится к вам плохо, предпримите соответствующие шаги, чтобы это пре-
кратить. При необходимости, обратите сь за помощью к близким, друзьям, коллегам,
специалистам.
В этот период важно завершать начатые дела. Если вы чувствуете, что не успеваете
доделать обещанное и можете подве сти других, предупредите их об этом заранее, по-
про сите об отсрочке.
В данной фазе Луны лучше не работать слишком много. Например, не стоит про-
водить на рабочем ме сте обеденный перерыв или оставаться на работе допоздна, разве
что, так вы хотите поработать в долгожданном уединении и покое.
Убывающая Луна — время, когда важно
пересмотреть свои контакты, как деловые, так и личные.
Если вы в ком-то не уверены, подождите немного,
прежде чем с ним откровенничать.
Практика на избавление от негативной ситуации
Если вы хотите избавиться от какой-то ситуации на работе, то в период убывающей

Луны сделайте специальную практику.
Представьте ситуацию, которая вас раздражает и огорчает. Прочувствуйте все негатив-

ные эмоции, связанные с ней. Затем возьмите в руки свечу и представьте, как в нее уходит
весь негатив и тревожащие вас мысли. Зажгите свечу и произнесите: «Как ты горишь, моя
свеча, так сгорай и моя проблема».
Пока свеча догорает, представляйте, как все препятствия и сложности исчезают с ва-
шего пути.

15 ноябряпопо2624февраля
ноября
@for_girls5
23 16 ноября ( начало в 23:05)
День, когда все нерешенные вопросы прорываются конфликтами, когда все накопившие-
ся претензии оборачиваются скандалом, когда хочется все разрушить и со всеми попрощаться.
Постарайтесь оставаться спокойными и контролировать эмоции. Важно держать себя в руках при
любых обстоятельствах. Сделайте практику «укрощения эмоций»: встаньте в позу наездника, сло-
жив руки на солнечном сплетении, и попеременно выбрасывайте левую или правую руку, как для
удара, со звуком «Ху». Выполняйте практику в течение трех минут. Устройте с любимым побоище
подушками — это поможет выплеснуть внутреннюю агрессию и ему, и вам. Не обращайте внима-
ние на ворчание родителей, им тоже нелегко в этот день.

День, когда закладывается фундамент будущих свершений. Вас переполняют силы и идеи, так
что будьте активны и деятельны. В этот день можно начинать долгосрочные проекты и большие
дела. Важно направить энергию на то, что вас страшит и, наконец, сделать это. Положите перед
собой любой камень и в течение дня берите его в руки каждый раз, когда у вас что-то получи-
лось, когда вы достигли желаемого результата. Результат может быть любым — постиранное бе-
лье, приготовленный обед, дописанная статья, доделанный отчет и т. д. Сохраните этот камень:
в дальнейшем он будет усиливать вас, когда вы будете ощущать сомнения и нерешительность.
Попросите любимого сделать мужскую работу по дому —что-то починить, выбить ковер и т. д.

День покоя и отдыха, погружения в себя. Подумайте о своих достоинствах и примите недостатки,
стараясь увидеть в них положительные моменты. Важно провести день в расслабленности и неге,
написать планы на следующую неделю или месяц. Не стоит суетиться по пустякам. Полежите в
ванне, добавив туда любимое аромасло, оливковое масло с лимоном, соль. Такая ванна успокаива-
ет и очищает, наполняя новыми силами. Можете принять ванну вдвоем с любимым — поблажен-
ствуйте вместе, мечтая о новых успехах. Подарите родителям ароматизированные шарики для
ванны или пену. Побалуйте их своим вниманием.

День, когда мы склонны к резкой и внезапной перемене настроения, можем впасть в крайности,
неадекватно оценив риски и возможности. Постарайтесь перенести на другой день заключение
договоров и финансовых сделок. Не стоит поддаваться панике и унынию. Устройте для себя день
критики и посмотрите, есть ли в ней ценное зерно и что полезного можно извлечь из чужих пре-
тензий к вам. Посмотрите вместе с любимым комедию, чтобы наполнить вечер позитивными впе-
чатлениями: эмоции этого дня остаются надолго и оказывают сильное влияние на отношения.

ноября
@for_girls5
День, когда мы понимаем, какие знания необходимы для продвижения по карьерной лестнице
и достижения успеха. Отнеситесь внимательно ко всей информации, которая касается обуче-
ния. Помните, что если у вас что-то не получается, значит вы чего-то еще не знаете. Этот день
символизирует новый виток вашего развития, поэтому не стоит пренебрегать информацией,
которая к вам приходит. Запишитесь на курсы повышения квалификации или языковые курсы,
о которых вы давно мечтали.

Если в течение лунного месяца вы проявляли целеустремленность и последовательность, в этот
день вы увидите свои успехи. Они могут прийти в виде неожиданной премии, назначения на
новую должность, приглашения в новый проект и т. д. Примите свой успех с радостью и сохрани-
те его в своей душе, повторив несколько раз: «Успех ведет меня к успеху». Важно отмечать свои
результаты: купите себе подарок, выпейте бокал шампанского, сходите в СПА, станцуйте танец в
свою честь, глядя на себя в зеркало и любуясь собой. Узнайте об успехах любимого и порадуйтесь
за него, выслушав «доклад» о его достижениях.

В этот день мы завершаем период, посвященный карьере, и оглядываемся на пройденный путь.
Мы радуемся достижениям и анализируем неудачи. Важно в этот день отпустить все неприятно-
сти и принять свой опыт и уроки. Не стоит корить себя за промахи. Представьте себя стоящей на
сцене в свете прожектора в момент своего триумфа, прочувствуйте и проживите этот момент во
всех деталях. Мысленно соединитесь с пришедшим к вам образом, впитывая всеми клеточками
тела энергию успеха. Окутайте любимого своей заботой, предложив ему горячий чай или сделав
массаж стоп. Массаж стоп позволит убрать всю скопившуюся негативную энергию этого месяца
и войти в новый период чистой и обновленной.

ноября
ВАЖНО:
@for_girls5
Как можно раньше ложиться спать,
продолжительный отдых позволит вам лучше «подзарядиться».
Избавиться от того, что вы делали или хранили
исключительно из чувства долга, например, от украшения,
которое вы терпеть не можете, но не выбрасываете,
потому что это подарок.
Положить конец любым отрицательным схемам поведения,
которые сформировались в отношениях с коллегами,
начальником, собственниками.
Просмотреть свою записную книжку
и удалить ненужные контакты и записи.
Привести в порядок список назначенных встреч.
Отменить те из них, которые по какой-то причине
потеряли актуальность.
Если вы проходите курс или тренинг, приведите в порядок свои записи
и выбросьте все, что вам уже не потребуется,
чтобы облегчить процесс обучения.
Тратить время и энергию на что-то бесполезное — если вы видите, что

какое-либо действие не стоит ваших усилий, просто откажитесь от него.
Затевать что-то новое и значительное, в том числе в финансовой сфере.
Приобретать дорогие вещи.
Видеть все в черном цвете
и сосредотачиваться на отрицательных моментах.
Критиковать себя и других.
Бросать работу из-за плохого настроения
или потому, что вы не справляетесь с поставленными задачами.
Выходить на новую работу, если в этом нет крайней необходимости.
Корить себя за упущенные возможности — если вы будете
мыслить позитивно, вам наверняка подвернется что-нибудь интересное.
Редактировать свое резюме — высок риск того, что вы забудете
включить в него главные достижения и наиболее важные характеристики.
Приобретать вещи, связанные с работой или карьерой,
например, костюм для собеседований или новый компьютер.

ноября
@for_girls5
Держите фокус на освобождении от ненужного
и мешающего на поприще карьеры и самореализации.
Это не значит, что нужно перестать выполнять работу
или поставленные задачи.
Важно делать это с ощущением легкости.
«Я с легкостью и комфортом выполняю любые задачи,
которые перед собой ставлю».
Ритуал для избавления от негатива

и привлечения успеха
Время проведения — поздний вечер. Нужно дождаться появления убываю-
щей Луны на небосводе.
Выйдите во двор, раскройте руки по направлению к небесному светилу
и, задержавшись в такой позе, пожалуйтесь Луне на то, что не дает вам чув-
ствовать себя счастливой.
В завершение своего монолога скажите: «Луна из чистого серебра убы-
вает, все невзгоды мои с собой забирает, когда она в ночи растворится, новая
надежда во мне родится».
Затем идите домой и постарайтесь сразу заснуть.
Утром после пробуждения вы ощутите себя освобожденной от негатива
и прошлых неприятностей. Когда же фаза убывающей Луны закончится, вам
будет во всем сопутствовать успех.

ноября
@for_girls5
1. Если вам хочется признания, подумайте, как стать ярче и

эффектнее. Измените (если это необходимо) не только образ, но и
манеру общения с друзьями, коллегами, начальством.
2. Разберите бумаги на своем рабочем месте, удалите все ненужные
записи и файлы из компьютера, рассортируйте материалы.
3. Разберите электронную почту (и личную, и рабочую). Отпишитесь
от рассылок, которые перестали быть интересными.
4. Если в вашей жизни случилось плохое событие, воспоминания о
котором мучают до сих пор, то энергия убывающей Луны поможет
избавиться от него. Для этого необходимо подстричься, думая во
время стрижки о негативном событии.
5. Запишите 5 навыков, которые вы приобрели или усилили в этом
лунном месяце.
6. Подготовьте все для того, чтобы стать более дисциплинированной
— в этом месяце вы только начали работать над своей карьерой!
7. Купите и повесьте на стену календарь или расписание, в котором
вы сможете прописать намеченные цели.
8. Подумайте, какие маленькие подарки вы вручите себе за
полученные результаты.

ноября
@for_girls5
• Наведите чистоту и порядок на рабочем месте,

в электронной почте, в графике дел.
• Подумайте, как можно изменить в лучшую сторону
отношения с коллегами и начальством.
• Проведите ревизию сделанного на
карьерном поприще за этот месяц.
Удалось ли вам достичь намеченных целей?
Смогли ли вы соединить работу и хобби?
Как ваш внешний вид отражает
внутренний настрой и содержание?
• Начните пользоваться навыками,
которые вы приобрели или улучшили в этом месяце.
• Вспомните, какие новые контакты
появились у вас в этом месяце, и выпишите их.
•Сделайте два действия, которые помогут вам
почувствовать легкость в работе на этой неделе.
• Подумайте, как освободиться от рабочей рутины,
которая больше не приносит пользы или удовольствия.
•В конце месяца обязательно придумайте
поощрение за свои труды и наградите себя.
• Прочитайте книгу и статьи недели.

ноября
@for_girls5
«Медитация на убывающую Луну»
«Как обрести баланс в двенадцати областях жизни»
«Как поднять самооценку»
«Атлант расправил плечи» Айн Рэнд
«Пираты силиконовой долины»,
«Одержимость»
«Решаем конфликты конструктивно!»

«Что мешает проявить свой талант
и как устранить эти помехи»
«Как любить свои недостатки»

XI ЛУННЫЙ МЕСЯЦ
@for_girls5
ПЕРИОД:
с 24 ноября по 23 декабря

@for_girls5
Наступил месяц, который стоит посвятить

друзьям, общению и благотворительности.
Вспомните своих друзей. Подумай-
те, как вы участвуете в их жизни и на-
сколько они участвуют в вашей жизни.
Насколько вы готовы принять их по-
мощь и насколько сами готовы помочь,
иногда откладывая свои дела, но всегда
стремясь дать лучшее, что у вас есть. При
это не жертвуя собой, а давая это просто,
от избытка, от любви и от желания. Поду-
майте и про тех, кто нуждается в вашей
помощи. Что прекрасного вы можете
сделать для этого мира? В чем ваш вклад
в развитие и процветание этого мира,
создания пространства любви и красоты.
Подумайте о себе, о сложных мо-
ментах своей жизни. Поблагодарите своих
друзей за то, что они всегда рядом с вами.
И чувствуют, когда вы максимально ну-
ждаетесь в их помощи, поддержке и вере
и вы чувствуете, когда вы необходимы им.
11 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «ДРУЖБА, ОБЩЕНИЕ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ»

Пришло время подумать о тех, кто вас окружает —

о друзьях, коллегах, знакомых.
@for_girls5
Задайте себе следующие вопросы:
• Есть ли у вас круг единомышленников и кто в него входит?
• Получаете ли вы поддержку от тех, кто рядом? Поддерживаете ли их сами?
• Часто ли общаетесь со своими друзьями, а может быть, на это не хватает времени?
• С кем бы вы хотели укрепить отношения? С кем вам больше не по пути?
Успех всегда зависит от окружения. Считается, что доход человека равен средне-
му арифметическому дохода пяти его ближайших друзей.
Новолуние — сложный период для общения. Наша энергетика минимальна,
поэтому из-за общей усталости возможны всплески негативных эмоций.
Стремиться к большому количеству контактов не стоит. Даже если ваши от-

ношения с друзьями ровные и спокойные, встречи могут оказаться утомительными.
Если же вы часто спорите и ссоритесь, то дружеские посиделки и вечеринки лучше
перенести на другое время.
Начало лунного месяца располагает к накоплению энергии. Старайтесь дер-

жать эмоции при себе. Не стоит во всем доверять новым знакомым, даже если они
чем-то вас поразили и восхитили. Не спешите делать выводы, понаблюдайте за тем,
как будет развиваться ваше общение в ближайшие две недели.
Вместе с тем, новолуние дает возможность осуществить заветные мечты. Воз-

можно, вы хотели бы укрепить отношения с кем-либо из друзей? Или найти новых
интересных знакомых? Или всегда мечтали пообщаться с каким-то известным чело-
веком? Запланируйте это.
Тем более, что 1-2 лунные дни — идеальны для подробного месячного плани-
рования. Все задачи, которые вы пропишите в это время, реализуются легко и с ми-
нимальными затратами.

с 24 ноябряпопо2630февраля
ноября
@for_girls5
В этот день важно определиться со своими желаниями. Оставьте в прошлом обиды и
огорчения. Напишите, чем вы готовы порадовать подруг, пообещайте себе каждый
день или звонить одной из них, или посылать весточку, или делать маленький сюр-
приз. Скажите любимому, что он ваш лучший друг и вы очень благодарны ему за это.
Загадайте вместе с ним общее желание, глядя на горящую свечу. Начинайте планиро-
вать месяц.

Важно почувствовать изобилие хороших отношений в окружении, полезных контак-
тов, общения с единомышленниками. Если вы ощущаете, что сейчас этого недоста-
точно, визуализируйте желаемую ситуацию. Подумайте, с кем бы вы хотели познако-
миться, чего вам сейчас не хватает в общении с окружающими? Пройдитесь по списку
друзей и знакомых, как в реальной жизни, так и онлайн. Напишите пять людей, зна-
комство с которыми важно для вашего процветания.

В этот день мы направляем силы для осуществления задуманного. Сделайте что-то для своих
друзей или примите участие в благотворительной акции. Можно подать милостыню или сходить
в церковь и пожертвовать деньги на содержание храма. Ваши вложения вернуться процветани-
ем и силой. В этот день важно отдать частичку своего серца другим. Но не стоит поддаваться
давлению окружающих. Вспомните свою школьную подругу и мысленно пошлите ей благодар-
ность и любовь. Можете написать ей письмо или послать презент, если вы давно не виделись.
Попросите любимого рассказать вам о лучшем школьном друге, пригласите его в гости, орга-
низуйте им мальчишник, пока вы гостите у подруги.

День, когда мы направляем силы на укрепление семейных и дружеских связей.
Время, проведенное в кругу семьи и друзей, наполнит вас энергией и уверенностью в
будущем. Не стоит грустить в одиночестве. Соберите родных и знакомых, предложите
им что-нибудь вместе приготовить, например, пельмени или фондю. А может быть,
вашей компании больше подойдет игра в бильярд, лото или покер?

ноября
@for_girls5
День концентрации на целях. Важно определиться где, с кем и как вы достигнете заду-
манного. Например, вы можете выбрать место проведения благотворительной акции
или отель, куда поедете с подругами на отдых. Решите, кто будет вашим деловым пар-
нером, где купить подарки на День влюбленных и 23 февраля. Для достижения резуль-
тата важно действовать и не опускать руки перед трудностями. Попросите мужчину
подарить вам цветы, не обязательно своего, можно коллегу.

День концентрации на целях. Важно определиться где, с кем и как вы достигнете заду-
манного. Например, вы можете выбрать место проведения благотворительной акции
или отель, куда поедете с подругами на отдых. Решите, кто будет вашим деловым пар-
нером, где купить подарки на День влюбленных и 23 февраля. Для достижения резуль-
тата важно действовать и не опускать руки перед трудностями. Попросите мужчину
подарить вам цветы, не обязательно своего, можно коллегу.

День, когда слова становятся пророчеством.Старайтесь сохранять молчание и думать
только о хорошем. В этот день все, что вы пожелаете другим, даже мысленно, обяза-
тельно вернется. Следите за словами и мыслями, постарайтесь не обижаться на заме-
чания окружающих. Возьмите лист бумаги и опишите идеальные дружеские отноше-
ния: чего вы ждете от друзей и что вы готовы делать для них сами.

ноября
ВАЖНО:
Вспомнить о своих друзьях и тех, кто вас поддерживает во всех начинаниях.
@for_girls5
Подумать, как вы участвуете в жизни друзей и родных.
Придумывать совместные мероприятия с друзьями.
Оказывать взаимовыручку и поддержку.
Держать под контролем эмоции.
Посмотреть на свои отношения со стороны —
любая мелочь, замеченная вами, поможет их улучшить.
Прислушиваться к мнению окружающих,
если их советы не противоречат вашим жизненным принципам.
Проверять на прочность деловые отношения и дружбу.
Делать выводы относительно кого-либо из своих знакомых.
Выяснять отношения, ссориться.
Давать обещания.
Высказывать однозначную позицию по какому-либо вопросу,
быть категоричной.
Давать больше ответственности другим.
Браться за новые крупные проекты.
Держите фокус на возможностях и новых контактах.
Концентрируйтесь на том, что поможет вам создать окружение,
которое приведет к успеху.
«Я формирую для себя окружение,

в котором приятно жить».

ноября
@for_girls5
Ритуал для избавления от негатива
и привлечения успеха
В начале лунного месяца вы можете закрепить свою связь с теми, кто спосо-
бен оказать поддержку — с друзьями, близкими, коллегами, покровителями.
В первый лунный день нарисуйте 5 кругов поддержки. Впишите в них тех
людей, которые уже есть в вашей жизни, и тех, с кем вы мечтаете встретиться
или подружиться.
Первый круг — близкие, второй — друзья, третий — коллеги, четвертый —
партнеры, пятый — известные люди, с которыми вы хотели бы установить кон-
такт. В центре этих кругов —вы.
Наклейте фотографии своего окружения. Повесьте этот коллаж напротив
кровати или рабочего стола. Пусть он будет перед глазами весь месяц.

ноября
@for_girls5
1. Запланируйте весь месяц в контексте акцента «Дружба, общение,
благотворительность».
2. Пусть в списке будет 5-6 дел из этой сферы. Например:
познакомиться с экспертом в моей сфере, собрать друзей на
вечеринку, отдать на благотворительность 1000 рублей, сходить на
круглый стол или конференцию по моей теме, написать человеку,
который мне нужен для продвижения, придумать выгодный ему
повод.
3. Проведите «ревизию» контактов. С кем вы хотели бы улучшить
отношения? С кем давно не общались и соскучились? А с кем,
наоборот, пора прекратить общение?
4. Запишите пять активностей и мероприятий, которые вы хотели бы
провести совместно с друзьями. Запланируйте минимум одно на
этот месяц.
5. Задумайтесь, какие сложности в отношениях у вас возникают чаще
всего? Что можно сделать, чтобы этих сложностей стало меньше.
Например, стать более пунктуальной или научиться говорить «нет»,
или быть честной и открытой?
6. Подумайте, какую благотворительную помощь и кому вы готовы
оказывать. Это не обязательно должны быть организации. Может
быть, в вашем окружении есть человек, которому нужна ваша
помощь и участие. Например, пожилой или одинокий человек.
7. Какие интересы или события могли бы сблизить вас с теми, с кем
вы давно хотите познакомиться или укрепить контакты? Запишите
пришедшие в голову идеи.
8. Сходите туда, где можно найти единомышленников. Не стремитесь
обязательно с кем-то познакомиться, просто понаблюдайте за
людьми.

ноября
@for_girls5
• Пропишите план на месяц.

• Запланируйте совместные мероприятия с друзьями.
• Посетите места, где можно познакомиться
с единомышленниками.
• Постарайтесь быть максимально правдивой и открытой.
• Выпишите сложности,
которые возникают у вас в отношениях чаще всего.
Подумайте, что можно сделать,
чтобы такие ситуации не повторялись.
• Начните читать книгу про отношения или общение.
• Запишите, кому и чем вы хотели бы помочь.
• В первый или во второй день лунного месяца
сделайте упражнение недели.
Не забудьте повесить коллаж.

ноября
@for_girls5
«Как заводить новые знакомства легко и без страха»
«Пять правил успешного знакомства с мужчиной
в интернете»
«Как разговаривать с кем угодно» Марк Роудз
«На одной волне. Нейробиология гармоничных отношений» Эми Бэнкс
«Меня никто не понимает» Хайди Грант Хэлворсон
«1+1: Голливудская история»
«Мужчина-манипулятор: как общаться с ним с выгодой для себя»

«О чем говорить с мужчиной»
«Решаем конфликты конструктивно»

Растущая Луна — отличное время для того,

чтобы посеять семена новых планов.
@for_girls5
Начните с малого! Росток, едва пробившийся из почвы, мал,
но со временем из него вырастают красивые и сильные растения.
Если вы давно мечтали о чем-то — напишите об этом в ежедневник, приду-
майте себе простое, приятное дело, которое поможет двигаться к цели.
Хотите стать популярнее? Чаще видеться с друзьями? Завести новые традиции
общения с подругами? Сблизиться с кем-то? Сделайте первый шаг в этом направлении!
Один из аспектов текущего месяца — благотворительность. На растущей Луне
важно делать пожертвования, подавать милостыню — отданное вернется многократ-
но. Поделитесь с ближними, чем сможете, помогите незнакомым людям, что-то отдав,
оплатив или подарив.
Отдавайте не только материальное, но и свои эмоции, внимание, заботу — го-
ворите комплименты подругам и коллегам, проявите интерес к делам любимого че-
ловека, выслушайте его и поддержите.
Закон любви: чем больше вы отдаете, тем больше получаете!
В период растущей Луны важно понять, какие качества вам стоит развивать
для более интересного и эффективного общения.
Обладаете ли вы этими качествами:

• эмпатия,
• доброжелательность,
• естественность,
• конкретность,
• инициативность,
• непосредственность,
• открытость,
• искренность,
• внимательность,
• ответственность.
Если какого-то качества нет, но вы хотите его развить, придумайте план. На-
пример: хочу усилить качество «инициативность», оно мне нужно для обретения ста-
туса эксперта в коллективе. Чтобы его внедрить, я начинаю челлендж — каждый день
на работе буду предлагать нестандартное решение или свою помощь в реализации
проекта.
Выполняйте этот челлендж 21 день, так вы поможете новому качеству встро-
иться на нейронном уровне.

с с1930февраля по 826декабря
ноября по февраля
@for_girls5
В этот день вы получаете возможность изменить свое отношение к тем, кто обидел, предал и разо-
чаровал. Даря прощение и любовь, вы освобождаете себя от разрушающих эмоций и тяжелого груза
прошлого. Важно преобразовать свое негативное отношение к другим людям в любовь. Вспомните
того человека, который причинил самую сильную боль, почувствуйте, что хочет получить его душа:
принятие, нежность, восхищение, внимание? Мысленно пошлите ему это в виде подарка. Посылайте
этот дар столько дней, сколько понадобится для того, чтобы человек засиял от счастья. Напишите для
любимого или ребенка добрые пожелания на отдельных листочках бумаги (примерно 30 пожеланий)
и сложите их в подарочную коробку. Вручите ему эту коробку, чтобы он в течение месяца мог каждый
день доставать очередное пожелание и читать его.
1 декабря (начало в 14:06)

День, когда окружающие люди провоцируют нас на проявление отрицательных эмо-
ций. Постарайтесь не поддаваться плохому настроению, оставайтесь спокойной и
сдержанной, выплескивая свой негатив в одиночестве. Включите громкую ритмичную
музыку и протанцуйте все разрушительные эмоции, которые в вас поднялись в течение
дня. Танцуйте минут пятнадцать, пока не почувствуете, что освободились от негатива.

В этот день мы чувствуем, что нам по плечу любые дела и мы способны горы свернуть
Направьте энергию на благотворительность. Выручайте тех, кто попал в сложную жиз-
ненную ситуацию. Проявляйте милосердие. Помогайте не просто словами, но и дела-
ми. Испеките пирог и раздайте его соседям, сотрудникам, подругам и, конечно, съешь-
те кусочек сами. Чем большему количеству людей вы раздали лакомство, тем скорее к
вам придут деньги из разных источников.

День, когда окружающие люди провоцируют нас на проявление отрицательных эмо-
ций. Постарайтесь не поддаваться плохому настроению, оставайтесь спокойной и
сдержанной, выплескивая свой негатив в одиночестве. Включите громкую ритмичную
музыку и протанцуйте все разрушительные эмоции, которые в вас поднялись в течение
дня. Танцуйте минут пятнадцать, пока не почувствуете, что освободились от негатива.

@for_girls5
В этот день сердце замирает в предвкушении любви. Пробуждается природа и пробу-
ждаемся мы —для новых чувств, для новых встреч, для новых отношений. Попробуйте
в течение дня говорить такие слова: «Я — любовь, я люблю, я любима, и эта любовь
взаимна, и эта любовь навсегда». Мысленно посылайте лучики своей любви всем, кого
вы встречаете в этот день.

В этот день мы способны перенаправить течение жизни, изменив отношения с окру-
жающими. Вспомните всех, кого вы невольно обидели, забыли поблагодарить,
неза- служенно изгнали из жизни. Если сможете отыскать номера телефонов, то
позвони- те и попросите прощения. Непрощенные обиды точат нас изнутри,
разрушают нашу судьбу.

День, когда мы чутко реагируем на просьбы близких людей о помощи. Постарайтесь
поддержать тех, кто рядом. Скажите им что-то ободряющее, сделайте что-нибудь для
них. В этот день важно оставаться восприимчивой к любой информации. Прислушай-
тесь к советам друзей —возможно, в их словах заключена огромная мудрость
7 декабря ( начало в 15:07)

В этот день мы можем попросить Высшие силы восстановить справедливость, если чув-
ствуем, что с нами поступили нечестно. Обратитесь во Вселенную с такими словами: «Силы
справедливости, верните каждому то, что ему предназначено судьбой. Да будет так».

ВАЖНО:
Знакомиться с новыми людьми — есть шанс,
@for_girls5
что эти знакомства перерастут в крепкую дружбу.
Встречаться с друзьями, вместе посещать мероприятия.
Создать команду для реализации совместных проектов,
привлечь единомышленников для формирования креативных групп.
Рассказывать друзьям и знакомым о своих мечтах,
мечтать вместе с ними — намерения, о которых вы сообщите им
в период растущей Луны, обретут огромную силу.
Сходить на открытый урок или заняться тем,
чем вы раньше не занимались.
Сфера общих интересов — отличная почва для дружбы.
Быть смелой и открытой новым знакомствам,
даже если пока у вас немного друзей и вам одиноко.
Мечтать об идеальных друзьях и совместном времяпрепровождении
с ними. Вы можете даже написать письмо воображаемому другу.
Составить список качеств, которые делают вас хорошим другом,
и использовать свои сильные стороны во время общения.
Ссориться — в этот период ссоры
могут перерасти в масштабный конфликт.
Давать деньги в долг, даже небольшую сумму —
это может привести к финансовым трудностям.
Жаловаться на жизнь — так вы усиливаете негатив
и можете притянуть еще больше неприятностей.
Требовать от других внимания и любви.
Копить обиды! Поговорите спокойно, если что-то вас не устраивает
в отношениях, или мысленно обсудите ситуацию с человеком,
если его уже нет в вашей жизни, а обида осталась.
Общаться с теми, кто вас утомляет.
Держите фокус на том, что вы можете дать другим людям.

@for_girls5
Совершать добрые дела
Все, что мы отдаем на растущей Луне, возвращается к нам в стократном

размере, поэтому в эти дни важно творить добро и дарить любовь.
Например, вы можете отправиться в местную больницу или хоспис и уз-
нать, сколько там лежит мальчиков и девочек. Затем купить или изготовить для
них открытки.
Напишите теплые пожелания, это несложно. Подпишите свои послания
просто: «Друг». Раздайте их дежурным по этажам детского отделения и попро-
сите, чтобы они вручили по открытке каждому ребенку.
Точно такой же анонимный акт добра можно совершить и по отношению к
только что родившим женщинам и пожилым пациентам.
Просто удивительно, сколько радости может принести человеку такая от-
крытка! Не думайте, что от простого кусочка картона не будет толку, ведь в свои
пожелания исцеления и здоровья вы вкладываете энергию любви.
И конечно, вы можете оказать детям,

молодым матерям и пожилым людям
любую посильную материальную помощь
«Со всеми, кто меня окружает
я создаю добрые, искренние отношения»


@for_girls5
1. Позвоните друзьям и расскажите, за что вы цените их дружбу. Или
напишите им об этом в мессенджер.
2. В течение одного дня говорите своему окружению только правду.
3. Принесите на работу торт и устройте чаепитие.
4. Поделитесь с другом секретом, который никому и никогда не
рассказывали.
5. Познакомьтесь с тремя новыми людьми.
6. Спросите у 10 людей, почему им нравится общаться с вами.
7. Организуйте вечеринку.
8. Подумайте, какого качества вам не хватает, чтобы стать душой
компании или звездой коллектива.
9. Начните встраивать это качество в свою жизнь.
• Дарите любовь всем, кто рядом с вами.
• Помогайте другим, если они вас об этом просят.
• Запланируйте дела, связанные
с подготовкой к семейным праздникам,
годовщинам, дням рождения друзей.
• Заведите календарь дней рождений,
юбилеев и других важных дат ваших друзей.
Отдельно сделайте такой календарь для мужа.
• Общайтесь! В эти дни вы сможете
найти верного друга там, где не ожидали.
• Будьте терпеливы к окружающим и к себе.
• Проговаривайте то, что вы хотели бы изменить в отношениях.
• Будьте смелой и обозначайте свои границы —
это сделает общение с другими людьми более комфортным.

@for_girls5
«Ощутите особую связь с друзьями»
«3,5 миллиарда друзей, которых мы теряем»
«Избавься от одиночества. Чудо общения» Ж.Саломе , С. Галланд
«Он шизофреник?!.. Как общаться с трудными людьми»

Франсуа Лелор и Кристоф Андре
«Мистер Черч»
«Как отказать и сохранить свои границы: 7 надежных способов»

«Что такое «личные границы»

с 8 декабря по 15 декабря
Полнолуние — период творчества и креативности.

Вам могут прийти в голову гениальные идеи,
@for_girls5
а ваши предложения будут восприняты окружающими
исключительно благосклонно.
Полнолуние — время наполненности, пика энергии. Период подходит для са-
мых сложных и важных дел. Если вы начали что-то новое и значительное на растущую
Луну, в полнолуние надо сделать решительный шаг.
Не забывайте об эмоциях — в полнолуние все эмоции становятся более ярки-

ми, сильными, насыщенными. Используйте это, чтобы наладить отношения с близки-
ми.
Очень злитесь на кого-то? Подумайте, что вызывает злость. Обсудите это — бе-
режно, спокойно, без претензий.
Вас очень тянет к кому-то? Поймите, что привлекает вас в этом человеке. Быть
может, вам нравится не он, а те качества, которыми он обладает? Если да, то задумай-
тесь, как развить в себе эти черты.
Если хочется разорвать с кем-то контакт — не делайте этого сразу. Обсудите с

человеком трудности, расскажите ему о чувствах — если это не сработает, вы сможете
отпустить отношения на убывающей Луне.
Самый главный человек в вашей жизни —это вы!
Помните, что множество сил и ресурсов сосредоточено внутри нас самих, но

мы не всегда их замечаем. Нам кажется, что только другие смогут дать нам что-то
важное и нужное: любовь, поддержку, веру, одобрение, похвалу. Но это не так.
В период полнолуния думайте, прежде всего, о себе!
Задайте себе вопросы и найдите на них ответы:

• Как помогают мне мои чувства?
• Что они значат для меня?
• Как я могу помочь себе решить тот или иной вопрос?
• Что я могу сделать для себя, чтобы завтра быть ближе к мечте?
• В чем я нуждаюсь и как мне дать это себе?

@for_girls5
16 8 декабря (начало в 15:33)
День радости и веселья. Идите на вечеринку, на улицу, в гости, устраивайте праздник
сами, приглашайте друзей и знакомых. Ваша радость, ликование и любовь ко всему
миру привлекут того, кто вас достоин.

День раскрытия женственности. В этот день любая женщина вспоминает о том, что
она мягкая, текучая и принимающая. Она готова дарить себя всем, кто рядом. Смо-
трите на других с восхищением и принятием, не зацикливайтесь на прошлых обидах.

В этот день наши друзья проявляют качества, которые нас сильнее всего раздража-
ют. Как правило, тем самым они показывают то, что мы не принимаем в самих себе.
Почувствовав злость или раздражение, найдите в себе черты, которые вызвали такую
реакцию, и примите то, что и вы не безупречны. Оставайтесь спокойной, не расстра-
ивайтесь из-за того, что услышите от других.

В этот день вы сможете разорвать связь с теми людьми, под чье влияние невольно
попали, прервать отношения, которые лишают вас сил. Однако в этот период лучше
не принимать серьезных решений и не следовать советам других. Рекомендации, дан-
ные даже из лучших побуждений, могут увести вас с пути. Важно сохранять беспри-
страстность.

@for_girls5
В этот день дано увидеть то, что было до сих пор скрыто от вас: новые перспективы в
своей жизни и жизни ваших друзей, новые решения старых вопросов. Вы сможете по-
нять значение встреч и событий. Не стоит игнорировать подсказки мира!

День, когда мы собираем друзей для общения и веселья. Объединяясь, каждый приоб-
ретает то, в чем данный момент нуждается. Постарайтесь провести этот день активно —
выходя в свет, появляясь на презентациях, показах. Не стоит грустить в одиночестве.
Создайте коллаж из фотографий тех, кто уже есть в вашей жизни, и тех, кого вы хотели
бы видеть среди своих друзей.

День получения знаний. Будьте внимательны к той информации, которую вы узнаете
от других. Прислушивайтесь также к интуиции: в этот день к вам могут прийти бле-
стящие идеи, реализация которых полужит вашему финансовому благополучию. Про-
снувшись утром, подумайте о том, какая тема, вопрос, проблема беспокоит вас больше
всего. Сформулируйте ее и запишите. В течении дня, просматривая новости, социаль-
ные сети, бумаги, старайтесь найти ответ на свой вопрос. Задайте этот вопрос своим
друзьям, они могут предложить нестандартное решение.

ВАЖНО:
@for_girls5
Рассказывать боссу и коллегам о своих идеях.
Помогать другим людям деньгами или делами.
Делать то, чего вы раньше боялись.
Помириться с теми, с кем вы в ссоре.
Предложить семье или партнеру новые совместные занятия.
Создать для себя маленькую традицию, которая будет связана с общением
(например, вы можете еженедельно делать небольшие подарки коллегам,
оставлять записки на столе для домашних и т.д.).
Просить прибавку к зарплате или повышение по службе —
это вызовет негативную реакцию начальства.
Просить помощи у влиятельных людей —
это может привести к конфликту.
Давать деньги в долг и взыскивать долги.
Конфликтовать — даже небольшая ссора в этот период
может перерасти в глобальный скандал.
Смещать фокус внимания на других. Думайте о себе!
Держите фокус на себе!

Чтобы быть дающей, заботливой, нежной, необходимо быть в ресурсе.
«Я легко помогаю людям,
и люди всегда готовы мне помочь».

@for_girls5
Упражнение на выявление ответственности
Нарисуйте несколько кругов, которые обозначают наиболее важные для вас
сферы жизни. Подпишите их.
Возьмите цветные карандаши. Один цвет должен обозначать вас, осталь-
ные цвета — других людей. Закрасьте в каждом кружке ту часть, за которую, как
вам кажется, вы несете отвественность. Остальное зарисуйте цветом того чело-
века, который разделяет ответственность с вами.
Например, финансы: 50% —вы, 40% —муж, 10% —начальник мужа.
Подумайте, комфортно ли для вас то количество ответственности, которое
вы несете? Делаете ли вы все возможное в тех сферах, где несете отвественность
только вы?
Возьмите еще один лист. Нарисуйте на нем, как бы вы хотели, чтобы рас-
пределялась ответственность в вашей жизни.
Не забудьте, что нельзя только отдавать или только получать, жизнь будет
гармоничной тогда, когда в ней есть баланс!


@for_girls5
1. Устройте вечеринку с друзьями.
2. Помогите пяти незнакомым людям безвозмездно.
3. Спросите у друзей, нужна ли им помощь, и если да, то помогите.
4. Запишите пять идей по улучшению рабочего процесса и расскажите о
них своему боссу.
5. Подарите подарок лучшему другу.
6. Пожертвуйте деньги на благотворительность.
7. Найдите ответ на сложный вопрос в двадцать второй лунный день.
8. Отслеживайте моменты, когда вы ждете чего-то от других: одобрение,
помощь, похвала, признание, любовь. Дайте себе это.
•Сосредоточьтесь на ресурсах — проведите ревизию всего, что у вас
есть. Напишите список «Топ 100 моих умений и навыков».
•Задумайтесь над ответственностью. Кто отвечает за комфорт в
доме? Кто отвечает за финансы в жизни? Кто отвечает за поддержа-
ние отношений в семье и на работе?
•Отмечайте те сферы жизни, в которых вы ощущаете изобилие. По-
думайте, как это изобилие может помочь в тех сферах, где чувствует-
ся недостача. Например, у меня много друзей, как они могут повли-
ять на мои деньги?
•Если вы начали какие-то дела в период новолуния и на растущую
Луну, обязательно уделите им внимание.
• Будьте откровенны, но не грубы.
•Если вы скучаете по кому-то, сделайте все возможное, чтобы свя-
заться с этим человеком.
• Сделайте упражнение на выявление ответственности.
•Прослушайте медитацию недели, посмотрите фильмы и видео н
дели, прочитайте статьи и книги недели.

с 19
с 8февраля
декабря по
по 26
15 февраля
декабря
@for_girls5
Полнолуние в акценте
«Дружба, общение, благотворительность»
«Откройте свое сердце для любви»
«Язык жизни. Ненасильственное общение» Розенберг Маршалл
«Как любить ребенка» Януш Корчак
«Лекарство» (The cure)
«Тельма и Луиза»
«Как отпустить обиды: три техники»

«Бывают ли отношения у одинокой матери»
«Как взять ответственность за свою жизнь»

Пришло время проанализировать свои установки

в дружеских и любовных отношениях,
@for_girls5
в отношениях с миром.
• Какими вам кажутся люди? Дружелюбными или отвергающими? Достой-

ными любви или никчемными?
• Какими вы хотите их видеть?
•Каких людей вы больше не желаете видеть рядом с собой?
Если вас волнуют отношения с любимым, спросите себя:
• Какой я больше не хочу быть?
• Что меня раздражает в партнере?
• Что мешает нашим отношениям и как это устранить?
Не пропускайте эти вопросы мимо. Задержитесь здесь на секундочку. Это важ-
но. Вернитесь к вопросам еще раз, сделайте вдох и прочитайте их вслух. А теперь по-
старайтесь ответить. Все ответы внутри нас. Нужно только научиться их слышать.
Наведите порядок во всех сферах жизни. Обращайте внимание на любые ме-
лочи и спрашивайте себя: это приносит мне удовольствие? Решительно отвергайте
все, что вас больше не радует. Энергия убывающей Луны поможет расчистить про-
странство и жизненный путь, чтобы впустить новых людей и новую энергию.
Превратите уборку в квартире в медитацию. Постарайтесь в процессе наведе-

ния порядка не думать о посторонних вещах. Обращайте внимание только на то, что
видят ваши глаза, чувствуют руки, слышат уши. Следите за своим дыханием, за свои-
ми движениями.
Убирайтесь тщательно и планомерно. Представьте, что очищая очередной за-

пылённый угол, вы одновременно выметаете сор из закоулков вашей души.
Наведите порядок во всех сферах жизни. Обращайте внимание на любые ме-
лочи и спрашивайте себя: это приносит мне удовольствие? Решительно отвергайте
все, что вас больше не радует. Энергия убывающей Луны поможет расчистить про-
странство и жизненный путь, чтобы впустить новых людей и новую энергию.
Превратите уборку в квартире в медитацию. Постарайтесь в процессе наведе-

ния порядка не думать о посторонних вещах. Обращайте внимание только на то, что
видят ваши глаза, чувствуют руки, слышат уши. Следите за своим дыханием, за свои-
ми движениями.
Убирайтесь тщательно и планомерно. Представьте, что очищая очередной за-

@for_girls5
23 15 декабря ( начало в 23:22)
День, когда все нерешенные вопросы прорываются конфликтами, когда все накопившие-
ся претензии оборачиваются скандалом, когда хочется все разрушить и со всеми попрощаться.
Постарайтесь оставаться спокойными и контролировать эмоции. Важно держать себя в руках при
любых обстоятельствах. Сделайте практику «укрощения эмоций»: встаньте в позу наездника, сло-
жив руки на солнечном сплетении, и попеременно выбрасывайте левую или правую руку, как для
удара, со звуком «Ху». Выполняйте практику в течение трех минут. Устройте с любимым побоище
подушками — это поможет выплеснуть внутреннюю агрессию и ему, и вам. Не обращайте внима-
ние на ворчание родителей, им тоже нелегко в этот день.

День, когда закладывается фундамент будущих свершений. Вас переполняют силы и идеи, так
что будьте активны и деятельны. В этот день можно начинать долгосрочные проекты и большие
дела. Важно направить энергию на то, что вас страшит и, наконец, сделать это. Положите перед
собой любой камень и в течение дня берите его в руки каждый раз, когда у вас что-то получи-
лось, когда вы достигли желаемого результата. Результат может быть любым — постиранное бе-
лье, приготовленный обед, дописанная статья, доделанный отчет и т. д. Сохраните этот камень:
в дальнейшем он будет усиливать вас, когда вы будете ощущать сомнения и нерешительность.
Попросите любимого сделать мужскую работу по дому —что-то починить, выбить ковер и т. д.

День покоя и отдыха, погружения в себя. Подумайте о своих достоинствах и примите недостатки,
стараясь увидеть в них положительные моменты. Важно провести день в расслабленности и неге,
написать планы на следующую неделю или месяц. Не стоит суетиться по пустякам. Полежите в
ванне, добавив туда любимое аромасло, оливковое масло с лимоном, соль. Такая ванна успокаива-
ет и очищает, наполняя новыми силами. Можете принять ванну вдвоем с любимым — поблажен-
ствуйте вместе, мечтая о новых успехах. Подарите родителям ароматизированные шарики для
ванны или пену. Побалуйте их своим вниманием.

День, когда мы склонны к резкой и внезапной перемене настроения, можем впасть в крайности,
неадекватно оценив риски и возможности. Постарайтесь перенести на другой день заключение
договоров и финансовых сделок. Не стоит поддаваться панике и унынию. Устройте для себя день
критики и посмотрите, есть ли в ней ценное зерно и что полезного можно извлечь из чужих пре-
тензий к вам. Посмотрите вместе с любимым комедию, чтобы наполнить вечер позитивными впе-
чатлениями: эмоции этого дня остаются надолго и оказывают сильное влияние на отношения.

@for_girls5
День, когда мы понимаем, какие знания необходимы для продвижения по карьерной лестнице
и достижения успеха. Отнеситесь внимательно ко всей информации, которая касается обуче-
ния. Помните, что если у вас что-то не получается, значит вы чего-то еще не знаете. Этот день
символизирует новый виток вашего развития, поэтому не стоит пренебрегать информацией,
которая к вам приходит. Запишитесь на курсы повышения квалификации или языковые курсы,
о которых вы давно мечтали.

Если в течение лунного месяца вы проявляли целеустремленность и последовательность, в этот
день вы увидите свои успехи. Они могут прийти в виде неожиданной премии, назначения на
новую должность, приглашения в новый проект и т. д. Примите свой успех с радостью и сохрани-
те его в своей душе, повторив несколько раз: «Успех ведет меня к успеху». Важно отмечать свои
результаты: купите себе подарок, выпейте бокал шампанского, сходите в СПА, станцуйте танец в
свою честь, глядя на себя в зеркало и любуясь собой. Узнайте об успехах любимого и порадуйтесь
за него, выслушав «доклад» о его достижениях.

В этот день мы завершаем период, посвященный карьере, и оглядываемся на пройденный путь.
Мы радуемся достижениям и анализируем неудачи. Важно в этот день отпустить все неприятно-
сти и принять свой опыт и уроки. Не стоит корить себя за промахи. Представьте себя стоящей на
сцене в свете прожектора в момент своего триумфа, прочувствуйте и проживите этот момент во
всех деталях. Мысленно соединитесь с пришедшим к вам образом, впитывая всеми клеточками
тела энергию успеха. Окутайте любимого своей заботой, предложив ему горячий чай или сделав
массаж стоп. Массаж стоп позволит убрать всю скопившуюся негативную энергию этого месяца
и войти в новый период чистой и обновленной.

Это завершение лунного месяца и акцента «Карьера, реализация, призвание». Проведите
этот день в спокойной обстановке, поразмышляйте о сделанном и о том, что еще предстоит.
Почитайте что-то интересное и легкое, понаблюдайте за природой и небом. Сходите с любимым
в ресторан с панорамным видом и вместе порадуйтесь вашим успехам.

@for_girls5
Поблагодарите себя и лунный месяц.

ВАЖНО:
@for_girls5
Завершить отношения, которые вас тяготят и
ли не приносят вам удовлетворения.
Рассказать другу или близкому человеку о своих обидах на него.
Подвести итоги календарного года.
Восстановить старые связи.
Проанализировать важные отношения.
Брать деньги в долг.
Устраиваться на новую работу.
Завязывать новые отношения.
Рассказывать свои секреты или мечты.
Много думать о будущем.
Сожалеть о расставаниях или потерянной дружбе,
ностальгировать по прошлому.
Винить себя за разорванные связи или неудавшиеся отношения.
Держите фокус на том, какой след вы оставляете в жизни других людей и
как вы влияете на тех, кто рядом.
«Я оставляю обиды в прошлом,
я понимаю и прощаю своих близких людей,
я понимаю и прощаю себя».

@for_girls5
Практика на освобождение ума
от привычных шаблонов
Сядьте, расслабьтесь и закройте глаза.
Сделайте глубокий вдох и представьте, как в точку в центре лба входит

луч белого света. Задержите дыхание и посчитайте до пяти. Сделайте выдох и
почувствуйте, как из этой точки выходит серый дым, унося с собой ваши старые
установки и шаблонные представления, мешающие вам мыслить креативно.
Делайте эту практику в течение 5-15 минут ежедневно.


@for_girls5
1. Удалите фото с людьми, с которыми вы давно не
общаетесь.
2. Напишите сообщения в мессенджер пяти знакомым, с
которыми вы давно не поддерживали связь.
3. Очистите телефон от ненужных контактов.
4. Вспомните обидные ситуации или слова, напишите их на
бумаге и сожгите.
5. Спросите близких и друзей, не обижены ли они на вас за
что-то. Выслушайте их и попросите прощения.
• Подведите итоги завершающегося календарного года.
• Проанализируйте свои отношения с другими людьми.
• Подумайте над тем, что для вас ценно в работе, в общении с
коллегами, друзьями.
• Позвольте себе оплакать то, что вы потеряли, или то, что вы
не обрели в каких-то отношениях.
• Проведите ревизию и расстаньтесь с предметами в доме,
которые не приносят радости. Для этого вы можете использовать
метод Мари Кондо.
• Напишите 50 благодарностей уходящему году.

@for_girls5
Убывающая Луна в акценте

«Дружба, общение, благотворительность»
«Как вернуть влюбленность в отношения»

«Как открыть свое сердце для любви»
«5 травм, которые мешают быть самим собой» Лиз Бурбо
«Горький шоколад. Книга утешений» Марта Кетро
«Медовый месяц»
«10 вопросов перед тем, как разорвать отношения»

«Как безболезненно закончить неудачный роман?»
«Как избавиться от обиды? 8 простых, но действенных советов»

XII ЛУННЫЙ МЕСЯЦ
@for_girls5
ПЕРИОД:
с 23 декабря по 21 января

@for_girls5
С 23 декабря 2022 по 21 января 2023
Вот и наступил последний месяц вашего лунного года,

который будет посвящен нашему духовному развитию,
постижению высших законов и познанию тайн Вселенной.
В этом месяце очень важно подумать о

своей миссии, своем предназначении, о том,
в каком направлении развивается ваша душа.
Что вам мешает, а что наоборот помогает.
Может быть вспомнить тех, кого вы никак не
можете простить. Простить себя за какие-то
уроки, ошибки, за то, что вам не удалось со-
вершить. Подумайте о том, что вы хотите соз-
давать в этом мире? В чем смысл жизни и ва-
шего пути, ради чего вы пришли в эту жизнь?
Поразмышляйте, подумайте и запишите.
По возможности, важно провести этот день
наедине с собой, пописать свои размышления
о жизни. Почитайте духовные книги, послу-
шайте выступления духовных учителей, поде-
лайте практики, которые все никак не могли
сделать, потому что вам не хватало времени
или не хватало мотивации. Может быть в этот
день вам захочется сходить в храм, если это
созвучно вашей душе. Или просто погрузиться
внутрь себя и задуматься, что же действитель-
но хочет ваша душа, в чем ее предназначение
и ее развитие.
Посвятите этот месяц постижению своей
души, раскрытию тайн мироздания и привле-
чению в свою жизнь духовных наставников.
Это месяц вашего дня рождения
на всех планах -
на физическом и духовном.
Ведь впереди очередной
9 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «ОТДЫХ, МЕЧТЫ, ЦЕЛИ ГОДА» новый год.
12 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «ВЫСШИЕ СИЛЫ, ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ, ПРАКТИКИ »
Что такое духовное развитие?

Это осознанная эволюция личностных качеств,
@for_girls5
совершенствование внутреннего мира человека.
Видеале, путь духовного развития бесконечен — это постоянное улучшение
ради того, чтобы гармонично взаимодействовать с миром
и жить со своим предназначением.
12-й акцент «Духовное развитие» включает в себя аспекты всех остальных

акцентов. Именно поэтому в годовой программе «Соляр» ему уделяется особое вни-
мание. Осознание и осмысление даже простых вещей ведет к открытию собствен-
ных ценностей, чистоте ума, самосовершенствованию.
В новолуние 12-го лунного акцента мы мысленно «сверяем», как повседнев-

ные дела могут приблизить к «параметрам» духовно развитой личности.
Планируйте свои дела не только из соображений материальной пользы, но и
с точки зрения их смысла, места в жизни, важности. Это не значит, что стоит совсем
оставить мирскую суету. Как говорится, легко быть просветленным, сидя в храме на
Тибете. Гораздо труднее проживать осознанно каждый день, не теряя при этом связи
с повседневностью.
Если вам удастся выделить в этом месяце время для духовных практик или
чтения духовной литературы —отлично. Если нет —не беда.
Даже банальное мытье посуды можно превратить в практику духовного роста.
Духовное развитие заключается в том, чтобы делиться знаниями с другими.
Расскажите друзьям любимую притчу или значимую историю из жизни. Сообщите
детям нечто важное, если вы считаете, что это обогатит их духовно.
Не настаивайте, не агитируйте, не давите, а просто делитесь! И не забывайте
сами учиться у других людей. Позвольте обмену информацией совершаться свободно!
Помните, внутри каждого есть божественный свет, искра, вечная душа. Это —
первооснова. Сконцентрируйтесь на ней. Подумайте, что поддерживает вас в трудные
времена? Что вы считаете самым важным? Без чего для вас жизнь немыслима? Про-
чувствуйте ценность этого знания.
Ощутите, что внутри вас есть нечто уникальное и непознаваемое, и оно —
источник всех сокровищ, которые вы можете найти на духовном пути.
12 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «ВЫСШИЕ СИЛЫ, ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ, ПРАКТИКИ»

с 19 сфевраля по 26
23 декабря по февраля
30 декабря
@for_girls5
День размышления о чистоте своих намерений. Запланируйте на этот месяц меропри-
ятия, связанные с духовным ростом. Что это может быть: поездка в место силы, раз-
говор с наставником, прочтение книги, посещение филармонии или выставки, благо-
творительность, изучение кармического менеджмента, посещение женской практики,
ведение дневника, принятие аскезы —все, что по-вашему повлияет на духовную сферу
жизни.

В этот день хорошо проявлять доброту и щедрость, том числе и по отношению к само-
му себе — это может являться «актом жертвоприношения» своему будущему успеху.
Важно накапливать информацию по вопросам, ведущим к духовному развитию.
Рассматривайте финансовое изобилие как возможность заниматься благотворитель-
ностью.

Время активного воплощения планов. Вспомните, что вы запланировали в первый
лунный день и начинайте предпринимать первые шаги для реализации задуманно-
го. Для концентрации реcурсов хорошо медитировать на любимую цветовую гамму.
Благоприятны спорт, фитнес, важно рассматривать их в аспекте неразрывности куль-
туры тела и мыслей («тело —храм нашей души»).

Пеение мантры «Ом» поможет вам настроиться на высокий лад и гармонизиро-
вать свое состояние. Не обязательно петь ее самостоятельно, можно включить ау-
дио, пусть оно звучит фоном. А еще полезно позвонить маме, бабушкам и дедушкам.
Просто позвоните им и расскажите о своей любви и поддержке.

30 декабря
@for_girls5
Этот день дарит подсказки из космоса для раскрытия вашего потенциала.
Используйте их! Помните, в этот день многие люди воспринимают информацию резко
и импульсивно, поэтому даже мелкие ссоры могут привести к серьезному конфликту.
Настройтесь на компромисс, избегайте деления на черное и белое. Однако в достиже-
нии своих целей лучше проявлять настойчивость. Будьте сегодня стрелой!

День прощения и принятия. Обострившаяся интуиция поможет вам активно действо-
вать через дипломатию, проявлять гибкость и женскую энергию. В любой непонятной
ситуации, прикройте глаза и спросите себя, что подсказывает интуиция, как лучше
всего сейчас поступить? Любое решение будет правильным

День хорош для получения новых знаний, развития коммуникабельности и проявле-
ния ораторских способностей. Тем не менее, важно быть осторожными в высказыва-
ниях. «Молчание — золото». Помните об этом, когда возникнет опасность искажения
смысла сказанного вами. В этот день слово имеет особую силу. Пожелания через ман-
тры, молитвы будут услышаны. Сегодня нужно говорить о своих планах и желаниях.

30 декабря
ВАЖНО:
Обращать внимание на свои истинные потребности,
@for_girls5
такие как желание любви, близости, тепла.
Заняться спортом как духовной практикой,
пусть даже это будет обычная утренняя разминка.
Размышлять о духовных ценностях, уделять им внимание.
Найти способ почувствовать, что вы — часть чего-то большего.
Например, сходить в церковь или буддийский храм,
в музей или планетарий.
Сформулировать для себя самые важные, самые значимые ценности.
Отыскать фразу или символ, который отражает ваш жизненный путь.
Можно читать сказки, мифы, притчи.
Ищите ту историю, тот образ, который отзовется в душе.
Найти смысл в рутине, в обыденных делах. Ощутить, что они не отвле-
кают от духовного, а наоборот, дают возможность проявить себя в этом
направлении. Например, мыть посуду — значит, заботиться о близких, хо-
дить на работу — вносить свой вклад в развитие мира.
Запланировать на этот месяц что-то, что повлияет
на вашу духовную сферу: аскеза, новая книга,
выставка или встреча с ментором.
Быть скупой по отношению к самой себе —
хвалите себя, ухаживайте за собой.
Полностью уходить в пассивное созерцание.
Искать смысл жизни в ком-то, кроме себя.
Обесценивать свои слова и поступки, ругать себя.
Совершать бездумные покупки.
Оставаться равнодушной к своим духовным потребностям.
Вступать в споры относительно своих убеждений.
Держите фокус на своих духовных ценностях,
на том, что поддерживает вас и дает вам силы.

30 декабря
@for_girls5
«И свет во тьме светит, и тьма не объяла его».
Повторяйте эту аффирмацию не менее
трех раз в день: утром, днем и перед сном.
Медитация
Вы можете выбрать ту меди-

тацию, которая больше всего соответ-
ствует настроению и духовному состо-
янию. Самое важное, чтобы в процессе
практики вы дали свободу разуму и пере-
стали его контролировать.
Найдите спокойное место и по-

звольте своим мыслям просто течь пе-
ред мысленным взором. Не оценивайте
их, не ловите, не критикуйте.
Проводите каждый день по пять

минут, вглядываясь в себя.
Можете медитировать на точку

(повесить напротив себя точку, нарисо-
ванную на бумаге и смотреть на нее в
течение пяти минут), на горящую све-
чу (представляя, как она сжигает все
плохое), под музыку (закройте глаза и
представьте, что ваши мысли проплы-
вают по сознанию).

с 11с927федверк
ссс92о723 венркаааблряяппоо226я
ф2едядекабря
вааблрряяяппп 6яяфн
ооо28230
по неевввааррррааяялля
фндекабря
@for_girls5
• Задавайте вопросы и будьте готовы услышать на них ответы.
• Откройте сердце миру и близким в словах и поступках.
• Старайтесь почувствовать связь с миром

через общение, книги, молитвы, медитации, созерцание природы.
• Выберите для себя какое-то важное внутреннее направление

и сфокусируйтесь на нем.
• Выполните практику по поиску смысла (три этапа).
• Заведите блокнот и записывайте туда

все, что вас впечатлило и вдохновило.
Наберите за неделю 100 пунктов!
• Больше слушайте, нежели говорите.

Выражайте себя любыми иными способами,
например, делами, жестами, отношением.

с 1с927федверкааблряяппоо226я
с 23 декабря по 30фн евварраяля
декабря
@for_girls5
1. Составьте список духовных книг для прочтения.

2. Сходите в «место силы», где вы можете зарядиться,
наполниться энергией (для кого-то это храм, для кого-то —
театр, для кого-то — родительский дом).
3. Составьте список покупок и строго ему следуйте хотя бы
несколько первых лунных дней (это поможет
сконцентрироваться на более важных вещах).
4. Определите книги, места, людей, дела, занятия, которые
помогают вам ощутить свой внутренний свет.
5. Отыщите нечто новое, значимое в том, что вы в себе не
цените или чего стыдитесь.
6. Посадите растение в горшок — оно станет символом вашего
духовного развития и роста.
7. Подумайте о том, что объединяет вас с близкими, друзьями
или даже случайными прохожими. Гуманизм — одна из
важнейших составляющих духовного роста.

@for_girls5
«Новолуние в акценте «Духовное развитие»
«Женские практики: миф и реальность»
«Чайка по имени Джонатан Ливингстон» Ричард Бах
«Хлопок одной ладони» и другие притчи дзен-буддизма
«Рождественская сказка»
«Бойфренд на рождество»
«50 обещаний себе любимой на новый год»
«Что скрывает ваша тень, или откройте свой ящик Пандоры»

Растущая Луна отлично подходит для любых начинаний.

В этот период важно приступить к осуществлению того,
@for_girls5
что вы запланировали в дни новолуния.
(Помните, мы планировали мероприятия для духовного роста: тренинги, му-
зеи, книги, челленджи, аскезы? Если вы еще не запланировали, скорее сделайте это. И
приступайте к реализации).
Вместе с тем не стоит забывать, что духовное развитие — это процесс, прони-
зывающий всю жизнь. Постарайтесь делать привычные вещи по-новому, взглянуть с
другой точки зрения на свои проблемы и задачи.Например, выполняя какую-то ру-
тинную или «скучную» работу, подумайте, какие-то навыки она у вас «прокачивает»:
усидчивость, вдумчивость, выдержку, постоянство.
Если вы решили, что хотите больше времени и внимания уделять духовной
жизни, не обязательно для этого делать что-то специфическое (медитировать по два
часа в день или поститься). Каждый день мы проживаем множество духовных уроков.
Собирать ребенка утром в школу, готовить семье полезную еду, звонить бабушке или
помогать соседке — это все про развитие души. Главное — быть в поиске, задавать во-
просы и видеть ответы.
В разные периоды жизни мы проживаем разнообразные кризисы. Кризис трех
лет, подростковый кризис —это только начало. За ними следуют другие.
Психологи считают, что человек всю жизнь плавно переходит из одного кри-
зиса в другой. Это не плохо и не хорошо, это лишь значит, что мы всегда меняемся и
растем. Нередко кризисы связаны с поиском новых смыслов жизни. Период растущей
Луны в акценте «Духовное развитие» как раз то время, когда важно задуматься над
волнующими вопросами и сделать первый шаг в поисках истинного предназначения.
Доверьтесь интуиции и не торопитесь с выводами.
Упражнение для поиска настоящего смысла в жизни

В течение дня обращайте внимание на вещи, которые вас вдохновляют, и
фиксируйте их. Это может быть видеоролик, отрывок из книги или фильма, чело-
век, прозвучавшая фраза, красивые предмет, какое-то занятие — все, что вы видите,
слышите и чувствуете.
Для этого нужно завести специальный блокнот или альбомный лист. Подойдет
также приложение «Заметки» в телефоне. Записывайте туда все, что вызвало эмоции.
Наберите не меньше 100 таких моментов за неделю. Проанализируйте свои
записи. Почему вам понравилась та или иная песня, фраза, картина, увлекло то или
иное дело?
За моментами вдохновения
скрывается то, что дает настоящий смысл жизни.

@for_girls5
День чудесной трансформации, гибели в очищающем огне и возрождении из пепла.
Вы сможете найти новый подход к старым проблемам. Любые изменения в этот день
идут на пользу, они неизбежны — таков духовный урок дня.

День очищения разума и тела. Хорошо выполнять силовые асаны и другие подобные
упражнения, заниматься физическим трудом. В этот день можно приобрести важ-
ный жизненный опыт — это будет д уховным уроком .
1 января (начало в 12:47)

В этот день важно не поддаваться чужим влияниям, колебаниям, быть самостоя-
тельной. Это день укрепления семейных отношений, поэтому стоит выполнять ме-
дитации на генеалогическое дерево и портреты предков. Обостряется кармическая
память, есть шанс приоткрыть завесу прошлого и настоящего, заглянуть в будущее,
понять смысл жизни. Можно организовать встречу в кругу родных.

В этот день важно все дела доводить до конца, выбрать главную цель и сконцентри-
роваться на ней. 11 — число истинных желаний человеческого духа, предназначе-
ния и кармических задач. Важно на заблудиться в лабиринте информации.

с 19
1с94ф еевкадекабря
раблряяппоо221п6по
сфесв1р0алияюплоя
д30 60оф
фд1е75ееввкянваря
иаррю
абалрляя
@for_girls5
День активизации энергии вселенской любви — к ближнему, Создателю, миру.
И ответного импульса от творца к каждому из нас, как к своему творению. Хорошо на-
чать день с молитвы или чтения мантры для Анахаты (сердечного центра). Духовный
урок — ощутить свое единство с Создателем, почувствовать его помощь в реальных
делах. Важно проявлять милосердие, раздавать милостыню, быть мудрой и вниматель-
ной, слушать свое сердце и свободно излучать любовь.
13 4 января (начало в 13:35)

Работа с кармой приведет вас к истокам и позволит выйти на новый виток развития.
Накопленная информация и множество новых контактов обязательно принесут пе-
ремены. Смело погружайтесь в круговорот жизни, поездки, активные действия и
переговоры. Это день стремительного взлета в духовном развитии.

День, когда мы можем смело заявлять о себе, призывать к чему-либо, обращаться к
широким массам людей, передавать информацию. Возможен переход к новому этапу
в жизни. Это день мудрого использования информации. Важно не поддаваться мелан-
холии, быть в позитиве, заниматься физическим трудом. В этот день может активизи-
роваться третья чакра.

В этот день полезен пост. Важно бороться с соблазнами, соблюдать внутреннюю и
внешнюю чистоту, не поддаваться низменным инстинктам, проявлять смирение и
осторожность. Поборов искушения, особенно сексуальные, человек сохраняет свою
душу для истинных чувств. Важно проявлять в общении особую мудрость и гибкость,
не поддаваться влиянию других людей. Необходим самоконтроль.

с 19 сфевраля по 26пофевраля
30 декабря 7 января
ВАЖНО:
@for_girls5
Заняться спортом, фитнесом, зарядкой.
Созерцать прекрасное.
Искать новые подходы к старым проблемам.
Объединяться с близкими по духу людьми.
Быть самостоятельной, не поддаваться чужому влиянию.
Проявлять милосердие, слушать свое сердце, свободно излучать любовь.
Поддаваться меланхолии.
Потворствовать низменным инстинктам.
Игнорировать подсказки Вселенной.
Отказываться от труда, даже тяжелого.
Говорить все, что приходит на ум.
Сопротивляться изменениям.
Держите фокус на духовных вопросах, которые вас беспокоят.

Для этого нужно спросить себя:
«Что сейчас меня волнует больше всего? Что я ищу?»
Постарайтесь увидеть ответы в знаках Вселенной.
«В моем сердце бьется сила, сотворившая мир».


@for_girls5
Практика для поиска смысла
Предлагаем вам воспользоваться руководством для поиска смысла из книги Альфреда
Ленгле «Жизнь, наполненная смыслом». Выполняйте эту практику во всех ситуациях, когда не-
понятно, зачем происходит то или иное событие.
Очень важно честно и искренне отвечать на вопросы. Помните, что эти от-
веты только для вас, они должны побудить вас к поиску и пониманию смысла жизни.
Не осуждайте и не обвиняйте себя.
(Сначала упражнение покажется сложным. Но вы не сдавайтесь.
Попробуйте письменно ответить на все вопросы).
Три шага, которые нужно сделать, чтобы найти смысл ситуации

Первый шаг: смена угла зрения – надо перевести взгляд с полюса собственных
страданий на внешний полюс, при этом дистанцироваться от переживаний.
Для этого нужно спросить себя:
• Что со мной случилось?
• Где я?
• В какие обстоятельства я, сам того не желая, оказался «заброшенным»?
• В чем здесь для меня проблема?
• Что неясно?
• Какова моя жизнь сейчас, объективно, без оценочных суждений
(например, «все плохо» или «все пропало»).
Второй шаг: соотнесение с ценностными основаниями ситуации.

• Что меня в этой ситуации трогает?
• Где я чувствую себя заброшенным?
• Где я нужен?
К своей жизненной ситуации нужно прислушаться. Когда человек выполняет второй
шаг, он эмоционально открывается возможностям ситуации и соотносит их с собственными
ценностями.
Третий шаг: выбор ценности в будущем. Здесь мы выбираем конкретное действие,

которое поможет выйти из сложной ситуации.
• Что я могу сейчас сделать?
• Куда я должен прийти?
• Ради чего?
• Что благодаря мне может быть хорошего в будущем?
Этот третий шаг может быть совсем небольшим: съездить к маме, начать учить ан-
глийский, отказаться от вредной привычки. Размер шага должен быть маленьким, ведь это
первый шаг, и только время покажет, правильно ли было выбрано направление.
Может быть, этот шаг будет ошибочным. Но если он будет сделан с внутренним со-
гласием, он не станет бессмысленным.

января
@for_girls5
1. Отправьтесь на прогулку, созерцайте мир вокруг себя.

2. Подумайте, какое новое дело может раскрыть неизвестные грани
вашей души: рисование, благотворительность, чтение поэзии,
вязание, выпечка? Запланируйте это дело в январе.
3. Сформулируйте и запишите три важных для вас духовных вопроса.
Например: «В чем мое предназначение», «В чем мой талант»,
«Почему я не могу выйти и какой-то ситуации».
4. Поговорите по душам с близким человеком. Даже если из всего
списка вы сделаете лишь это дело — неделя не пройдет даром!
5. Приготовьте блюдо, которое символически связано с вашими
духовными верованиями, семейными традициями или приятными
воспоминаниями.
6. Больше выражайте себя невербально — в танце, рисунке,
приготовлении еды, прикосновениях, внешнем облике
.

января
@for_girls5
• Задавайте вопросы и будьте готовы услышать на них ответы.
• Откройте сердце миру и близким в словах и поступках.
• Старайтесь почувствовать связь с миром

через общение, книги, молитвы, медитации, созерцание природы.
• Выберите для себя какое-то важное внутреннее направление

и сфокусируйтесь на нем.
• Выполните практику по поиску смысла (три этапа).
• Заведите блокнот и записывайте туда

все, что вас впечатлило и вдохновило.
Наберите за неделю 100 пунктов!
• Больше слушайте, нежели говорите.

Выражайте себя любыми иными способами, например,
делами, жестами, отношением.

@for_girls5
«Растущая Луна в акценте «Духовное развитие»
«Самое долгое исследование счастья»
«Магия мозга и лабиринты жизни»

Николай Бехтерев
«Человек в поисках смысла»
Виктор Франкл
«Наивно. Супер»
Лу Эрленд
«Рождественские письма»
«Четыре рождества»
«Любовь — это большая смелость»,

или манифест о бесстрашной любви»,
«Как увидеть свои цели и реализовать свой дар?»
«Чем опасно для женщины идти против
своего предназначения?»

с 7 января по 13 января
Важно не только то, что мы делаем,

но и как смотрим на жизнь и окружающий мир.
@for_girls5
Постарайтесь по-иному взглянуть на то, что вас раздражает, злит, огорчает.
Пусть ваш взгляд станет мудрым, любящим,
понимающим и принимающим.
Это может быть сложно — воспринимать действительность такой, какая она

есть. Но вполне возможно, если не давать оценку происходящему, а просто фиксиро-
вать то, что вы видите, слышите, чувствуете, ощущаете.
В дни полнолуния в 12-м акценте

можно соединиться с высшими силами, выс-
шими вибрациями: обратится к Богу, анге-
лам-хранителям.
Вечером при свете полной Луны

скажите следующие слова:
«Я взываю к силам Вселенной,
к Солнцу, Луне и звездам, к силам четы-
рех стихий — Земли, Воздуха, Огня и Воды!
К четырем направлениям — северу, западу,
югу и востоку, к матери Земле и отцу Небу».
Затем расскажите о ваших завет-

ных желаниях и обязательно поблагодарите
мир за все, что он вам дает.

7 января по
по 26
13 февраля
января
@for_girls5
В этот день теряется способность видеть ситуацию в целом, мы распыляем внимание
на мелочи, увязая в деталях. Духовный урок дня — расставлять приоритеты: сначала
— духовные интересы, затем — материальная сторона. Важно подняться над мирской
суетой. Противопоказаны агрессия, зависть, ругань — медитации помогут настроить-
ся на гармоничное восприятие мира. Можно медитировать на изображение белого
голубя. Этот символ позволит ощутить легкость бытия.

День обретения внутренней свободы, интуитивного познания. Желательно пригла-
сить гостей, повеселиться, проявить положительные эмоции. Сексуальная энергия
наилучшим образом преобразуется в партнерстве: возможно познание глубинной
близости и нежности, духовный расцвет через интимные отношения. Духовный урок
дня —не превращать акт любви в механическое соитие.

День созерцания и наблюдения. Важно отрешиться от тщеславия и посмотреть на себя
со стороны, оценить свои поступки. Могут появиться соблазны и иллюзии. Духовный
урок дня —проявлять сдержанность и благоразумие, оказывать помощь тем, кому она
нужна.

День очищения дома, окружающего пространства, своего физического и энергетиче-
ского тела. Также это день переосмысления прошлого. Важно отсечь ненужные, разру-
шительные контакты. В отношениях и делах стоит проявить скромность и трудолюбие

7 января по
по 26
13 февраля
января
@for_girls5
День духовного преображения, победы над собой. Пришло время посмотреть на свою
жизнь «с высоты птичьего полета». Важно отбросить гордыню, высокомерие, честолю-
бие. К возникающим проблемам стоит относиться с должным вниманием, серьезно.

День перемен, бесстрашия, творческой активности, триумфа. Он побуждает нас к дви-
жению и созиданию. Духовный урок дня — действовать честно и открыто, сохраняя
верность своему долгу. Но перемены важно встречать с радостью!

7 января по
по 26
13 февраля
января
ВАЖНО:
@for_girls5
Сконцентрироваться на том, чтобы стать понимающей и принимающей
Ощутить себя наполненной — займитесь тем, что придает силы.
Эффективно расходовать свою энергию. Полнолуние —
продуктивное время, не тормозите себя, отдайтесь делам со страстью.
Соблюдать правило: «сверхурочно поработал — сверхурочно отдохни».
Берегите себя от выгорания, особенно в рабочих делах или в вопросах,
связанных с заботой о других.
Созерцать! Посетите виртуальный или реальный музей,
распечатайте картину, которая вас вдохновляет или нарисуйте свою.
Замыкаться в себе.
Негативно воспринимать окружающую действительность.
Растрачивать силы впустую.
Уделять слишком много времени материальным ценностям.
Обесценивать себя или других в словах, поступках, мыслях.
Критиковать окружающих.
Держите фокус на полном принятии себя,
мира и всех ситуаций, происходящих вокруг.
Тренируйте безоценочное восприятие действительности.
«Я в любой момент получаю все, что мне нужно
от щедрой и изобильной Вселенной».

7 января по
по 26
13 февраля
января
@for_girls5
Практика «Поток любви»
Для налаживания контакта с родными и любимыми выполняйте такую
практику. Закройте глаза и мысленно представьте, что вокруг вас появляются
близкие и знакомые вам люди. Вы заметите, что кому-то в этом кругу не хвата-
ет любви и вашего внимания.
Представьте, как из центра вашей груди струится изумрудно-зеленый
поток — поток любви. Вы направляете его на тех, кто нуждается в вашей люб-
ви: на своих родных, на своего мужчину, на своих детей.
Чем больше любви вы дарите, тем быстрее сами наполняетесь любовью.

Совсем скоро вы заметите, как изменилось отношение близких и окружающих к вам.

с с197 февраля
января попо1326января
февраля
@for_girls5
1. Медитируйте на образ белого голубя или голубей.

2. Уделите время близким — проявляйте любовь не только словами,
но и делами.
3. Займитесь тем, что наполняет вас любовью.
4. Отыщите в своем городе или доме уголок, который вы любите
больше всего. Старайтесь побольше отдыхать именно там.
5. Найдите хотя бы минуту в день, чтобы поблагодарить саму себя за
все те усилия, которые вы совершаете для своего духовного
развития.
6. Записывайте эти благодарности.
• Окружайте себя теми и тем, что вызывает любовь.
• Ищите достоинства в самых непростых ситуациях.
• Не забывайте хвалить себя и окружающих.
• Напишите несколько фраз, начинающихся словами
«Я люблю, потому что...».
Вы можете признаться в любви к мужу, ребенку или целому миру.
• Заполните свой день тем, что вас вдохновляет и усиливает —
много отдавать может только тот, кто наполнен сам.
• Рассказывайте о своей любви к близким
и миру всеми возможными способами.

7 января по
по 26
13 февраля
января
@for_girls5
«Духовное полнолуние»
«Практика «Открытие сердца»»
«Искусство любить»
Э. Фромм
«Уроки французского»
В. Распутин
«Иуда Искариот»
Л. Андреев
«Человек с Земли»
«Писатели свободы»
«Ты меня любишь? Зачем мы требуем доказательств любви»

«Внутренний мужчина, внутренняя женщина»
«Что делать, если не хватает любви и внимания»

Убывающая Луна в 12-м акценте несет в себе

огромную духовную нагрузку, поэтому в эти дни стоит
@for_girls5
уделить внимание нравственным и религиозным вопросам.
Можно покаяться, попросить прощения у родных, друзей, Бога.
А еще это хорошее время для общения с детьми, спокойных семейных вече-
ров, чтения книг, посещения классических концертов и просмотра любимых фильмов.
Кроме того, на убывающую Луну нужно избавляться от всего, что отжило.
Оглянитесь вокруг. Что тащит вас назад? Что не дает двигаться в нужном темпе? Это
могут быть привычки, люди, страхи, сценарии, вещи.
Закройте сейчас глаза. Подумайте две минуты: «От чего пришло время из-
бавиться?». Первая мысль, которая придет в голову, до того, как включится рассу-
док — будет самой правильной..
Обращайте внимание на перемены. Они — отличный показатель ваших успе-
хов и трудностей в различных областях жизни. Уделите особое внимание сфере мыс-
лей, чувств, самоощущения.
Честно спросите себя:
• Что изменилось за этот месяц?
• Стали ли вы воспринимать какие-то ситуации иначе?
• Проще или сложнее стало взаимодействовать с чем-то привычным?
Так-так. Вы спросили себя или просто пробежали глазами вопросы? Если вы не
будете ДЕЛАТЬ, то не будет и перемен.
Зафиксируйте все изменения на бумаге, даже если их смысл вам пока не ясен.
Когда вы вернетесь к своим записям — это поможет взглянуть на перемены под дру-
гим углом и понять, что именно они означают.
Помните, что духовное развитие — это путь. В пути бывают задержки, каки-
е-то участки даются нам быстрее, а какие-то требуют более медленного темпа. Не ру-
гайте себя за то, что сегодня кажется неудачей. Быть может, это тот самый опыт, кото-
рый через некоторое время обретет для вас особенную ценность.
В период убывающей Луны не только душа,

но и весь организм очищается и освобождается.
В это время можно позволить себе некоторые вольности в питании —
все лишнее уйдет вместе с исчезающим на небе серпом.
Если вы хотите быстро похудеть, устройте себе разгрузочные дни или прове-
дите день в голодании. Вы сможете сбросить в 1,5-2 раза больше веса, чем в другие
периоды!

@for_girls5
День мудрости, постижения тайных знаний, самообразования и предвидения.
Показаны медитации на символы, а также мандалы —как способ сонастроиться с энер-
гетическим потоком Вселенной. Духовный урок дня — быть щедрым, бескорыстным,
принимать помощь и подсказки наставников, при наличии собственного опыта —
помогать и поддерживать новичков.

День коренных преобразований и разрушения старых устоев. Опасно поддаваться гне-
ву, агрессии, перееданию. Следует соблюдать воздержание и пост. Необходимо настро-
иться на покаяние и прощение, завершить важное дело – это принесет успех в буду-
щем, защищать свои интересы, вовремя избавляясь от старого.

День созидания нового, когда можно повысить свой духовный уровень, посещая храм
или общаясь с природой. В этот день важно перевести сексуальную энергию на более
высокий уровень, привнеся в отношения творчество и духовность. Стоит составить
план на длительный период для повышения благосостояния или погрузиться в работу,
закладывая фундамент для новых проектов, бизнеса, решения семейных вопросов.

День пассивности, созерцания, покоя, уединения, смены мировоззрения и трансфор-
мации личности. День духовного очищения, когда могут проявиться экстрасенсор-
ные способности. Духовный урок – не впадать в зависимость от какой-либо ситуа-
ции, сосредоточиться на своем внутреннем «Я». Важно завершить начатое ранее дело.
Медитативное созерцание раковины (или ее изображения) поможет вам наладить
связь с высшими мирами.

@for_girls5
Хорошо в этот день отойти от дел, дабы не пребывать в иллюзиях по поводу своих
начинаний. Девиз дня: «Молчание – золото». Берегите деньги, энергию. Расставайтесь
с теми, кто вас разочаровал. Проверяйте информацию на достоверность, освобождай-
тесь от иллюзий, трезво подходите к реальности. В конфликтах твердо защищайте
свои принципы.

В этот день стоит совершить приятное путешествие, возможно, к местам силы – с целью самопо-
знания и подключения к космической энергии и мудрости.

Время духовного прозрения, достижения истин, ясновидения. Духовный урок дня – «сеять
разумное, доброе, вечное», быть в приподнятом настроении. Можно получить важную инфор-
мацию во сне. Хорошо медитировать на лотос (или его изображение). Этот цветок активизи-
рует седьмую чакру, устанавливающую связь человека с космосом и божественной энергией.
Можно тренировать способность передавать мысль близким на растоянии. Размышлять о высо-
ких материях и расширять свои контакты.

В этот день важно противостоять злу, защищаться от него, побеждать своих «внутренних бесов»
с помощью покаяния, смирения, воздержания. Не стоит планировать и начинать что-то новое.
Лучше проанализируйте события месяца: что вас провоцировало, что искушало. Следите за сво-
ими мыслями и очищайте пространство своего дома.

ВАЖНО:
@for_girls5
Усиливать душевную близость с близкими вам людьми.
Отречься от тщеславия, проявлять сдержанность и благоразумие.
Бережно относиться ко внутреннему миру тех, кто вам дорог,
к их мечтам, устремлениям, планам.
Действовать честно и открыто, сохраняя верность своему долгу.
Ощутить свою значимость, передавая свой опыт тем,
кто в нем нуждается.
Завершить все важные дела в срок
или обозначить новое время их завершения.
Превращать секс в механическое соитие.
Хвастаться тем, что вы пока еще не сделали.
Смеяться над чувствами других, какими бы глупыми они вам ни казались.
Совершать поступки, противоречащие вашим духовным ценностям.
Убеждать других в своей значимости.
Бросать важные дела на полпути.
Держите фокус на на том, что вы имеете.
Ощутите изобильность Вселенной, которая дарует вам все эти блага,
поддерживайте это чувство, щедро делясь с другими.
«Я есмь здоров, я есмь мудр, я есмь богат, я есмь добр,
я есмь совершённая Божья сила в действии».

12
10 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ:««КАРЬЕРА,
ЛУННЫЙМЕСЯЦ: ВЫСШИЕ РЕАЛИЗАЦИЯ,
СИЛЫ, ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ, ПРАКТИКИ»
@for_girls5
Составьте свою аффирмацию!
Для того чтобы не потерять фокус на духовных ценностях, сформулируйте свою
особенную, персональную аффирмацию, которую вы будете использовать в течение года
для возвращения к духовному пути или усиления контакта с этой сферой жизни.
Как это сделать? Есть разные варианты:
Посмотрите на список своих духовных ценностей из предыдущих заданий.
Вспомните человека, который мог бы стать вашим наставником.
Спросите себя: «Какие у него духовные ценности?»
Подсмотрите в шпаргалку — список духовных ценностей от Брайана Трейси.
Нам очень нравятся такие: «гибкость», «широта мышления», «наслаждение».
Найдите там то, что заставит сердце биться чаще.
«Подслушайте» ценность в том, что окружает:
цитата из книги, фраза из фильма, мысль от блогера,
совет подружки, наставление мамы.
Когда найдете свою ценность (или ценности), подставьте ее в аффирмацию:

«Я —... и таков мой путь»
Это ваш ключик, кодовый пароль.
Повторяйте аффирмацию каждое утро,
глядя в глаза своему отражению.
ТЕМАТИЧЕСКАЯ СТАТЬЯ:
«Как правильно работать
с аффирмациями»
Прочитайте подробнее
о правилах составления
и эффективном
использовании
аффирмаций.
12
10 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ:««КАРЬЕРА,
ЛУННЫЙМЕСЯЦ: ВЫСШИЕ РЕАЛИЗАЦИЯ,
СИЛЫ, ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ, ПРАКТИКИ»
@for_girls5
1. Устройте застолье для родных или друзей.

2. Составьте список важных дел, которые нужно завершить до
конца года.
3. Поговорите по душам с теми, кому хотите открыться.
4. Окажите помощь тем, кто в ней нуждается.
5. Соотнесите события, происходящие в жизни, с духовными
ценностями, и постарайтесь откорректировать те из них,
которые не совпадают с ними. Если это невозможно прямо
сейчас, запланируйте такие изменения.
6. Займитесь сексом, концентрируясь в первую очередь на
духовной близости. Превратите физические действия в
духовные акты, сосредоточившись на их сути.
7. Избавьтесь от старых вещей, мыслей, привычек, ритуалов,
отношений.

@for_girls5
• Подведите итоги месяца: определите, что
получилось из запланированного, а что – нет.
• Придумайте, как вы можете поделиться своими благами с миром.

Речь идет не только о деньгах, но, например,
о вашем участии, интересе, присутствии.
• Напишите письмо благодарности самой себе, не забыв

перечислить все достижения месяца.
• Зафиксируйте свои инсайты и озарения, чтобы

вернуться к ним позже.
• Составьте план духовного развития на следующий год,

используя знания и открытия, пришедшие в этом
месяце.
• Придумайте свою кодовую аффирмацию.
• Выполните список дел из блока выше.
• Прослушайте аудимедитацию.
• Прочитайте статью, одну книгу, посмотрите фильмы.

@for_girls5
«Убывающая Луна»
«В чем сила женщины, как ее раскрыть?»
«Сила настоящего», «Новая Земля»

Экхарт Толле
«Беседы с Богом»
Нил Доналд Уолш
«Сиддхартха»
Герман Гессе.
«Сиддхартха» (1972)
«Сиддхартха» (2013)
«Как правильно работать с аффирмациями»
«Как отпустить обиды: три техники»

@for_girls5
© «Академия Частной жизни», 2021
© Дизайнер Дарья Дударева, 2021
Иллюстрации:
© Дарья Дударева
© Ирина Глазкова (© Depositphotos/nutriaaa)
© Depositphotos/spot-in)

Гайд По Лунным Месяцам На 2022

Загружено:

Сведения о документе

Авторское право

Доступные форматы

Поделиться этим документом

Поделиться или встроить документ

Параметры публикации

Этот документ был вам полезен?

Это неприемлемый материал?

Авторское право:

Доступные форматы

Гайд По Лунным Месяцам На 2022

Загружено:

Авторское право:

Доступные форматы

К оглавлению

«Моя красота в моих руках!»

Как правильно работать с аффирмациями

1 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «КРАСОТА, ВНЕШНОСТЬ И ИМИДЖ»

Список дел на неделю:

1 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «КРАСОТА, ВНЕШНОСТЬ И ИМИДЖ»

«Библия стиля. Гардероб успешной женщины»

«Самая обаятельная и привлекательная»

1 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «КРАСОТА, ВНЕШНОСТЬ И ИМИДЖ»

Растущая Луна приносит с собой прилив сил и энергии.

1 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «КРАСОТА, ВНЕШНОСТЬ И ИМИДЖ»

Особенности лунных дней

8 февраля (начало в 10:36)

9 февраля (начало в 10:50)

10 февраля (начало в 11:09)

Особенности лунных дней

13 12 февраля (начало в 12:16)

14 13 февраля (начало в 13:10)

15 14 февраля (начало в 14:18)

1 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «КРАСОТА, ВНЕШНОСТЬ И ИМИДЖ»

«Я в состоянии сделать себя роскошной женщиной!»

1 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «КРАСОТА, ВНЕШНОСТЬ И ИМИДЖ»

Список дел на эту неделю:

• Купите новую вещь.

1 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «КРАСОТА, ВНЕШНОСТЬ И ИМИДЖ»

«Растущая Луна: формируем свою красоту»

«14 000 поводов для счастья»

1 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «КРАСОТА, ВНЕШНОСТЬ И ИМИДЖ»

Полнолуние — время, когда мы можем максимально использовать

В древности целительницы и знахарки учили женщин особым ритуалам. Купа-

Лунный свет питает тело

1 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «КРАСОТА, ВНЕШНОСТЬ И ИМИДЖ»

Полнолуние — магическое время для женщины.

В полнолуние нужно заряжать свой жемчуг (не черный).

1 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «КРАСОТА, ВНЕШНОСТЬ И ИМИДЖ»

Особенности лунных дней

17 16 февраля (начало в 16:57)

18 17 февраля (начало в 18:19)

19 18 февраля (начало в 19:42)

1 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «КРАСОТА, ВНЕШНОСТЬ И ИМИДЖ»

Особенности лунных дней

21 20 февраля (начало в 22:30)

1 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «КРАСОТА, ВНЕШНОСТЬ И ИМИДЖ»

«Моя красота нужна этому миру!»

Как правильно работать с аффирмациями

1 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «КРАСОТА, ВНЕШНОСТЬ И ИМИДЖ»

В ночь полнолуния поставьте на окно стеклянный сосуд с чистой роднико-

Ежедневно умывайтесь и смачивайте этой водой лицо и проблемные

Постарайтесь при этом как можно реальнее представлять, как исчеза-

Список дел на эту неделю:

1 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «КРАСОТА, ВНЕШНОСТЬ И ИМИДЖ»

«Советы стилиста по имиджу: как найти свой стиль в одежде»

1 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «КРАСОТА, ВНЕШНОСТЬ И ИМИДЖ»

Наступает время завершающей фазы в акценте

На убывающую Луну важно

1 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «КРАСОТА, ВНЕШНОСТЬ И ИМИДЖ»

Особенности лунных дней

23 23 февраля (начало в 01:27)

24 24 февраля (начало в 02:59)

25 25 февраля (начало в 04:28)

1 ЛУННЫЙ МЕСЯЦ: «КРАСОТА, ВНЕШНОСТЬ И ИМИДЖ»

Особенности лунных дней

27 27 февраля (начало в 06:39)

28 28 февраля (начало в 07:14)