Перед вами список характеристик, которые, Решение ВДА
похоже, присущи тем, кто вырос в Стать самому себе любящим родителем себя и заботиться о себе.
дисфункциональной среде.
Поскольку ВДА является для вас
1. Мы оказались в изоляции и стали бояться безопасным местом, вы сможете свободно
людей и властных фигур. выражать боль и страхи, которые раньше вы
2. Мы постоянно ищем одобрение и потеряли себя держали в себе, и вы освободитесь от стыда и
в этом поиске. вины, унаследованных из прошлого. Вы станете
3. Мы боимся разгневанных людей и любых взрослым и больше не будете заложником детских
критических замечаний в свой адрес. реакций. Вы научитесь принимать и любить себя,
4. Мы стали алкоголиками либо вступили в брак с восстанавливая вашего внутреннего ребенка.
алкоголиками (либо всѐ вместе); либо нашли Выздоровление начинается, когда мы
другую зависимую личность, например, набираемся смелости выйти из изоляции. Чувства
трудоголика, чтобы удовлетворить свою и похороненные воспоминания вернутся.
болезненную потребность в покинутости. Постепенно облегчая наше бремя невыраженной
5. Мы занимаем позицию жертвы, и эта черта боли, мы медленно расстаемся с прошлым. Мы
определяет наши любовные и дружеские научимся относиться к себе с нежностью,
юмором, любовью и уважением.
отношения.
Этот процесс помогает нам посмотреть на
6. Мы слишком ответственны, нам проще
наших биологических родителей как на
заниматься проблемами других, чем решатьсвои;
инструмент, давший нам жизнь. Нашими
это позволяет не замечать собственные
настоящими родителями является Высшая Сила,
недостатки.
которую некоторые из нас предпочитают
7. Мы испытываем чувство вины, когда называть Богом. Хотя мы выросли в алкогольных
защищаем себя, а не уступаем другим. или дисфункциональных семьях, наша Высшая
8. Мы стали зависимы от эмоционального Сила дала нам 12 Шагов для нашего
возбуждения. выздоровления.
9. Мы путаем любовь с жалостью и склонны Такие действия и работа исцеляет нас: мы
«любить» людей, которых можем «жалеть» и используем 12 Шагов, мы посещаем собрания, мы
«спасать». общаемся по телефону. Мы делимся друг с другом
10. Мы запрятали вглубь себя чувства из нашим опытом, силой и надеждой. Мы учимся
травмирующего детства и утратили способность исправлять наше нездоровое мышление, день за
испытывать или выражать их, потому что это днем. Когда мы освобождаем наших родителей от
причиняет слишком сильную боль (отрицание). ответственности за наши сегодняшние действия,
11. Мы сурово осуждаем себя, у нас не развито мы получаем возможность принимать
чувство собственного достоинства. здравомысленные решения и действовать, а не
12. Мы зависимые личности – мы панически реагировать на действия других. Мы двигаемся
боимся быть брошенными и делаем всѐ, чтобы от страданий к исцелению и помощи другим. В
удержать отношения, лишь бы не испытывать нас пробуждается чувство целостности, которое
болезненное чувство покинутости, доставшееся раньше казалось нам невозможным.
нам от жизни с нездоровыми людьми, которые Регулярно посещая собрания, вы
никогда не были эмоционально с нами. постепенно придете к пониманию, чем на самом
13. Алкоголизм – семейная болезнь; мы стали деле является семейный алкоголизм или семейная
пара-алкоголиками (созависимыми) и переняли дисфункциональность: заболеванием, которое вы
приобрели в детстве и которое продолжает влиять
все признаки этой болезни, даже если не
на вас и во взрослом возрасте. Вы научитесь
употребляли спиртное.
сосредотачиваться на себе, здесь и сейчас. Вы
14. Пара-алкоголики (созависимые) скорее
возьмете на себя ответственность за собственную
реагируют, чем действуют.
жизнь и станете самостоятельно воспитывать
Вы не будете одиноки на этом пути.
Оглянитесь вокруг, и вы увидите тех, кто
понимает ваши чувства. Мы будем любить и
поддерживать вас, что бы ни происходило. Мы
просим вас принять нас, как мы принимаем вас.
Эта духовная программа базируется на
действиях, основой которых является любовь. Мы
уверены, что по мере того, как любовь возрастает
в вас, вы заметите положительные перемены во
всех ваших отношениях, особенно с вашей
Высшей Силой, самим собой и своими
родителями.
Обещания ВДА
1. Мы откроем свою истинную личность, любя и
принимая себя.
2. Наше самоуважение будет расти по мере того,
как мы станем ежедневно одобрять себя.
3. Нас покинут потребность угодничать и страх
перед людьми, имеющими власть.
4. В нас окрепнет способность строить и
развивать близкие отношения.
5. Когда мы преодолеем чувство покинутости, нас
станет привлекать сила духа и характера, и мы
будем более терпимо относиться к человеческим
слабостям.
6. Мы обретем чувство стабильности, покоя и
финансовой защищенности.
7. Мы научимся играть, веселиться и радоваться
жизни.
8. Мы научимся любить людей, способных к
любви и ответственности за себя.
9. Нам станет легче устанавливать здоровые
границы.
10. Мы интуитивно будем принимать более
здравые решения и перестанем бояться успехов и
неудач.
11. Наша группа ВДА поможет нам шаг за шагом
освободиться от дисфункционального поведения.
12. С помощью своей Высшей Силы мы
постепенно научимся ожидать самого лучшего и
получать его.
 12 Шагов ВДА 3. Единственным условием для членства в ВДА
является желание выздоравливать от последствий
1. Мы признали свое бессилие перед воспитания в алкогольной или любой другой
последствиями алкоголизма или другой семейной дисфункциональной семье.
дисфункции, признали, что наша жизнь стала 4. Каждая группа вполне самостоятельна, за
неуправляемой. исключением дел, которые затрагивают другие
2. Пришли к убеждению, что сила, более группы или сообщество ВДА в целом. Мы
могущественная, чем наша собственная, сможет сотрудничаем со всеми двенадцатишаговыми
вернуть нам здравомыслие. программами.
3. Приняли решение препоручить свою волю и 5. У каждой группы есть лишь одна цель –
жизнь заботе Бога, как мы Его понимаем. донести нашувесть взрослому ребенку, который
4. Произвели тщательную и бесстрашную все еще страдает.
нравственную инвентаризацию. 6. Группе ВДА никогда не следует поддерживать,
5. Признали перед Богом, собой и другим финансировать или предоставлять имя ВДА для
человеком истинную природу наших какой либо родственной организации или
заблуждений. посторонней компании, чтобы проблемы,
6. Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог связанные с деньгами, собственностью и ОСНОВНЫЕ
устранил все дефекты нашего характера. престижем не отвлекали нас от нашей главной
7. Смиренно просили Бога исправить наши цели.
изъяны. 7. Каждой группе ВДА следует полностью
8. Составили список людей, которым мы опираться на собственные силы, отказываясь от
ТЕКСТА
причинили вред, и преисполнились желанием помощи извне.
возместить нанесенный им ущерб. 8. Взрослые Дети Алкоголиков должны всегда
9. Лично возмещали ущерб этим людям, кроме оставаться непрофессиональным объединением,
случаев, когда это могло принести вред им или однако наши службы могут привлекать
кому-то другому. работников, обладающих специальной
10. Продолжали производить личную квалификацией.
инвентаризацию и, когда оказывались неправы, 9. Сообществу ВДА как таковому никогда не
немедленно признавали это. следует иметь организационной структуры,
11. Стремились путем молитвы и медитации однако мы можем создавать службы или
улучшить свой сознательный контакт с Богом, комитеты, непосредственно подчиненные тем, Группа ВКонтакте: ВДА Самара
как мы Его понимаем, молясь лишь о знании Его кого они обслуживают.
воли и о силе для ее исполнения. 10. Взрослые Дети Алкоголиков не vk.com/vda.samara
12. Достигнув духовного пробуждения, к придерживаются какого либо мнения по
которому привели эти Шаги, мы стремились нести вопросам, не относящимся к деятельности
весть о выздоровлении другим взрослым детям, сообщества, поэтому имя ВДА не следует
которые все еще страдают, и применять эти вовлекать в общественные дискуссии. Форум для общения и обмена
принципы во всех наших делах. 11. Наша политика во взаимоотношениях с опытом русскоязычных членов
общественностью основана на
12 Традиций ВДА привлекательностинаших идей, а не на
ВДА:
пропаганде, мы должны всегда сохранять www.detki-v-setke.ru
1. Наше общее благополучие должно стоять на анонимность во всех наших контактах с прессой,
первом месте, личное выздоровление зависит от радио, телевидением и кино.
единства ВДА. 12. Анонимность – духовная основа всех
2. В делах нашей группы есть лишь один высший наших традиций, постоянно напоминающая нам Информационная линия:
авторитет – любящий Бог, выраженный нашим о необходимости ставить принципы выше 8 967 721 20 52
групповым сознанием. Наши лидеры – это лишь личностей. (Viber и WhatsApp)
облеченные доверием исполнители, они нами не Возвращайтесь, программа
управляют. ВДА работает!