Gggg

Любовь или любовная зависимость?

Наша культура изобилует представлениями, ассоциирующими любовь со страданием, а

счастье - с непостоянством. Однако сегодня психологи не торопятся с этим согласиться.
Большинство экспертов сходится в том, что основа здоровых отношений - это
эмоциональная и физическая безопасность, доверие, тепло и взаимная поддержка
партнеров.  Чем это может проявляться?
-Вы чувствуете себя в безопасности (партнер уважает вашу физическую
неприкосновенность, в обществе партнера вы можете с полным доверием сбросить маску
и показать свою уязвимость, чувствуете, что вами не манипулируют, что вам не
угрожают, вас уважают.);
-Вы не боитесь выражать несогласие (нет ощущения, что вы должны себя контролировать,
что нужно взвешивать каждое слово, чтобы не получить в ответ гнев, агрессию или
обесценивание);
-Вы не ограничены привычной ролью (вы не заключены в рамки единственной роли и не
наклеиваете ярлыки партнеру, зная, как опасна иллюзия, будто вы выучили другого
наизусть. Вы чувствуете, что свободны поменять свои вкусы, мнения, привычки, и
предоставляете другому такую же свободу.);
-Вас выслушивают и поддерживают (когда вы выражаете свое мнение или чувство, вы
ощущаете, что ваш партнер с вами, что он вас выслушивает и пытается понять. Ваши
чувства и переживания важны для него. Вы можете просить о внимании и поддержке и
получать их. Ваши личные проблемы не остаются только вашими, они становятся общими
проблемами.);
-Вы независимы (Вы имеете возможность общаться с друзьями и родными, планировать
свои будни.  Независимость не имеет абсолютной ценности: каждый в паре независим,
чтобы больше ценить близость. Пара должна найти равновесие, которое подходит
каждому); 
-Вы развиваетесь (Ваши отношения - это сила, которая толкает вас вперед. Они позволяют
вам развиваться и заново открывать себя).
Любовь – великое чувство! Почему же оно приносит многим столько страданий? Почему
жива в народе пословица «Любовь зла, полюбишь и козла»? И может ли истинная любовь
быть несчастной?! На самом деле безумная, несчастная любовь, приносящая боль и
страдания даже в самом начале отношений – это не любовь. Это зависимость!
Любовная зависимость – это как зависимость от наркотиков. Это «голод», «жажда» по
«любимому». Правда, это еще вопрос, любимому ли… нужен объект любви и жить без
объекта своей любви невозможно. Его ломает, жизнь начинает вращаться вокруг этого
чувства, этой любви, этого объекта. Все остальное теряет смысл. Так же как у наркомана:
доза – смысл жизни. И это состояние может затягиваться на годы. Называют такие
отношения созависимыми. Любовная зависимость становится болезнью, которая не
приносит радости и счастья, но приносит страдания и боль. Без «любимого» ломает, «без
него плохо, не комфортно, все мысли о встрече, о нем…» Вместе – тоже часто
невыносимо.
 «У него плохое настроение – я ломаю голову, в чем виновата».
 «Он не берет трубку – я мучаюсь, что разлюбил, что у него любовница».
  «Если у него хорошее настроение – я ревную, с кем он и что его так веселит».
 «Не звонит, не пишет, не приходит - значит, я ему не нужна»
К сожалению, такого рода отношения сейчас не редкость. В такую ловушку любовной
зависимости попадают и женщины и мужчины. Чаще всего в любовную зависимость
попадают те, у кого низкая самооценка. Родители много критиковали, не давали любви и
поддержки. Иногда любовная зависимость – это следствие жестокого воспитания. Иногда
– гиперопека и сильный контроль. Одно очевидно: у этих людей отсутствует любовь к
себе, уважение себя, чувство самоценности.
На самом деле истинная любовь – это радостное, светлое, позитивное чувство. Оно
наполняет. Любовь – это заинтересованность в развитии, в свободе. Я тебя люблю, но ты
свободен. И быть вместе – это наш осознанный добровольный выбор. Истинная любовь –
это дарение и получение радости. Это не страдание!
Как же отличить истинную любовь от любовной зависимости?
1. Нам хорошо и вместе, и отдельно. (В любовной зависимости: сначала нам хорошо
вместе, но плохо раздельно.  Потом и вместе плохо, и раздельно плохо)
2. Любовь усиливает и развивает каждого из партнеров. Человек становится удачливее,
спокойнее, увереннее. (Любовная зависимость несет в себе страхи, неуверенность,
ревность, сомнения, агрессию, зависть)
3. Любовь оставляет чувство свободы. (Любовная зависимость рождает зависимость от
партнера: «я без тебя не могу!»)