Чек-лист

VINTOVKINA_ARINA
* словом «партнер»
я обозначаю человека
любого пола и гендера

«анатомия страсти в паре»

VINTOVKINA.com

«...а вдруг мы об этом пожалеем?» — этим вопросом

задаются почти все пары, которые стоят на пороге
нового сексуального опыта с участием третьих лиц
(при условии, что люди успевают о чем-то подумать,
прежде чем это случается :)).
Я не стану вас убеждать, что этот чек-лист гарантирован-
но убережет вас от всех возможных сложностей. Но я
точно знаю одно: тот, кто подступается к подобному опы-
ту, не имея хоть сколько-нибудь четких договоренностей
с партнером, гораздо чаще оказывается в рядах тех, кто
пожалел, что согласился.
А еще я знаю, что этот чек-лист способен подсветить за-
минированные места еще до того, как вы на них подо-
рветесь.

Задача номер один этого листа — вскрываю карты :) —

обозначить области, в которых не стоит пускать дело на
самотек и полагаться на «ну это очевидно». Очевидное
для одного может запросто оказаться тем, о чем второй
даже не планировал задумываться.

Задача номер два — помочь тебе понять, насколько ты

сам/а этого хочешь. Поэтому рекомендую заполнять чек-
лист в одиночестве. Вопросы очень конкретные, доста-
точно подробные. Это может обескураживать и вызывать
чувство неловкости.
Пока будешь заполнять опросник, прислушайся к своим
ощущениям. Предположим, если ты чувствуешь, что тебе
не ок от такой детализации, подумай, насколько тебе бу-
дет комфортно, когда это всё будет разворачиваться в
реальности, с твоим непосредственным участием?..
Возможно, имеет смысл не сразу обсуждать с партнером
заполненные чек-листы, а выждать день-два, чтобы от-
рефлексировать свои эмоции.
Задача номер три — инициировать разговор с партне-
ром и сделать беседу более предметной.
Важно не просто заполнить чек-лист и показать свои от-
веты партнеру, но и обсудить каждый из пунктов. Осо-
бое внимание уделите блоку про опасения. Попробуй-
те в разговоре же смодерировать ситуацию так, словно
это произошло, и вам нужно придумать, каким образом
вырулить из сложившегося положения (допустим, если
речь идет о внезапно всколыхнувшейся ревности, важ-
но придумать и проговорить какую-то сигнальную сис-
тему, стоп-слова, регламент выхода из контакта и т.д.). Так
этот вопрос перестанет быть «проблемой», а станет «за-
дачей».
После того, как вы обсудите чек-листы, попробуй оце-
нить, насколько этот разговор получился экологичным.
Чувствовал/а ли ты, что твоим мнением пренебрегают,
тебя «прожимают» на то, что тебе некомфортно, или, на-
оборот, возникло ощущение близости и интимности с
партнером?

Секс втроем может стать уникальным партнерским

опытом. Очень чувственным и ярким, бесконечно
возбуждающим.

При условии, что вас связывают и договоренности, и по-

нимание, с какими эмоциями, ожиданиями, ограниче-
ниями каждый из вас идет в эту историю. Ощущение, что
вы заодно, дает колоссальную поддержку и нейтрализу-
ет массу острых моментов.
А бывает так, что уже в ходе обсуждения ты понимаешь,
насколько у вас с партнером диаметрально противопо-
ложные взгляды на ситуацию, либо разговор выходит
не возбуждающим, а наоборот, супернапряженным. И
тут стоит подумать: если даже обсуждение секса втроем
получается настолько дискомфортным, какой шанс, что
реальный опыт принесет вам удовольствие, а не новый
ворох сложностей?

Договоритесь с партнером в самом начале, что

этот разговор ни одного из вас ни к чему не обязывает.
Ваша первоочередная задача — сверить статусы.
Вы пытаетесь прикинуть, насколько вы готовы
перейти из теоретического поля в практическое.

Вы щупаете почву и друг друга применительно к этой

теме. И делаете это
мягко
деликатно
бережно
уважительно
эмпатично
дружелюбно
и с благодарностью друг к другу за проявленную искрен-
ность и открытость.
Вопросы:
(можно отмечать более одного варианта)

1. Мне ок, если третьим будет:

мужчина девушка без разницы

2. Я бы предпочел/а, чтобы этого человека нашел/а

и предложил/а:

ты я мы вместе решили

3. Этот кто-то:

для нас обоих незнакомый

тот, кого мы оба знаем

тот, кого знаю я

тот, кого знаешь ты

4. Есть ли какие-то особые пожелания для личности

третьего?

(например, «мне было бы комфортней, если бы человек был примерно одного

с нами возраста» и т.д.)
5. Если это будет человек, которого мы оба не будем
знать лично (например, кто-то из дейтинга*),
то мне кажется сексуально привлекательным:

(всё, что касается, внешности, какие-то персональные кинки и пристрастия и пр.)

6. Я бы хотел/а, чтобы:
мы встретились с ним/ней заранее на нейтральной
территории и обсудили всё

чтобы всё произошло спонтанно

7. Место действия:

в гостинице

на секс-вечеринке

у нас дома

чтобы место выбрал третий партнер на свое

усмотрение

8. Тайминг:

как пойдет

совместная ночевка

провести вместе несколько часов

9. Вопрос безопасности:

только барьерная контрацепция

заранее сдать всем вместе анализы

готов/а поверить на слово, что всё ок (а если не ок,

ничего страшного, вылечимся)

10. Алкоголь:

обязательно!

да, можно

не уверен/а

категорически нет

11. Использование игрушек:

хочу не хочу без разницы

12. Я бы хотел/а и мне было бы важно, чтобы:

ты уделял/а мне и третьему человеку примерно

равное количество времени и внимания

в большей степени понаблюдать за тем, как ты

взаимодействуешь с третьим человеком

в большей степени ты понаблюдал/а за тем, как я

взаимодействую с третьим человеком
13. Стоп-слово на случай, если кому-то станет
некомфортно в процессе:

важно не важно

14. Aftercare (время после секса, когда можно

поделиться друг с другом эмоциями)

не вижу в этом смысла

только между нами двумя

между нами тремя

сначала между нами тремя, а потом отдельно

между нами с тобой

Мои ограничения применительно к конкретным

практикам:

15. Оральный секс:

мне не ок ни в каком варианте

ок между всеми тремя участниками

только между нами двумя

между тобой и третьим человеком

между мной и третьим человеком

16. Вопрос барьерной контрацепции во время

орального секса:

важен не важен
17. Проникновение:

мне не ок ни в каком варианте

ок между всеми тремя участниками

только между нами двумя

между тобой и третьим человеком

между мной и третьим человеком

18. Вопрос барьерной контрацепции во время

проникновения:

важен не важен

19. Мануальный секс:

мне не ок ни в каком варианте

ок между всеми тремя участниками

только между нами двумя

между тобой и третьим человеком

между мной и третьим человеком

20. Вопрос барьерной контрацепции во время

проникновения:

важен не важен
21. Анальный секс:

мне не ок ни в каком варианте

ок между всеми тремя участниками

только между нами двумя

между тобой и третьим человеком

между мной и третьим человеком

22. Вопрос барьерной контрацепции во время

проникновения:

важен не важен

23. Какие практики/взаимодействия, не упомянутые

выше, в мой адрес мне категорически не ок:

с твоей стороны

со стороны третьего человека

24. Какие практики/взаимодействия, не упомянутые

выше, в твой адрес со стороны третьего человека
мне категорически не ок:
25. Мои главные опасения связаны с тем,..

что я начну ревновать

что ты начнешь ревновать

что я буду смущаться, мне будет неловко

что процесс получится неслаженным и нервным

я буду сравнивать, как я выгляжу, насколько

я раскован/а т.д., и сравнение это окажется
не в мою пользу

что третий человек окажется мне неприятен/на

в сексуальном плане

что я окажусь третьему человеку неприятен/на

в сексуальном плане

что ты окажешься третьему человеку неприятен/

на в сексуальном плане

что я буду чувствовать неловкость, когда ты

будешь наблюдать за тем, как я взаимодействую
с третьим человеком

что я не смогу испытать оргазм, а ты и/или третий

человек будет/е от меня этого ожидать

что мы не сойдемся с третьим человеком

во взглядах на контрацепцию

что практика, на которую я предварительно дал/а

согласия, в реальности окажется мне не ок
 что я буду чувствовать давление, например, меня
будут подталкивать к ласкам и практикам, которые
мне будут не в удовольствие

что я буду чувствовать себя лишней/им

что кто-то из нас нарушит договоренности,

о которых мы ранее условились

что я устану или мне надоест и я не буду знать,

как поступить: выйти из процесса, участвовать
за компанию, попросить остальных остановиться

что мне захочется побыть после секса вдвоем

с тобой, и возникнет недопонимание, как это
сделать, чтобы не обидеть третьего человека

что третий человек будет чувствовать себя

«использованным», а у нас не окажется достаточно
ресурса окружить его вниманием

как сложатся наши с тобой отношения после

этого опыта

что кто-то из нас захочет повторения, а кто-то — нет

другое

* Если вы планируете искать третьего человека в дейтинг-приложениях,

можно попробовать это сделать в Tinder, 3nder, Feeld (последние два — созданы
исключительно для поисков партнеров для секса; здесь можно создать профиль
для вашей пары).