Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
Ознакомительного набора
Тело и дух
24. Дышите. Распыление масла лимона в диффузоре позволит уменьшить одышку, кашель, поможет при
простуде и других заболеваниях дыхательных путей.
25. Когда царапает горло. Добавление пары капель масла лимона в теплую воду с медом поможет
больному горлу, уменьшит кашель и жар. Масло лимона борется с бактериями и вирусами.
26. Медовый блеск волос без химии. Вместо дорогого салонного ухода можно смело использовать масло
лимона для ослепительного блеска волос. Просто расчешите волосы с парой капель масла лимона и
выйдете на солнце. Осторожно, этот способ очень эффективен!
27. Борьба с грибком. Масло лимона отлично ухаживает за ногтями
и помогает бороться с грибком.
28. Расслабьтесь. В сочетании с маслом лаванды в диффузоре лимон за
считанные минуты поможет вам вернуть спокойствие и хорошее
настроение.
29. Ясная голова и сосредоточенность. Просто распылите масло
лимона в диффузоре и ваша концентрация позволит вам с легкостью
завершать любые дела.
30. Больше никакого герпеса. Нанесите пару капель масла лимона на место, которое облюбовал герпес, и вам
больше не захочется скрывать своё лицо.
31. Для отличного настроения. Прогоните хандру прочь, распылив масло лимона в диффузоре или нанеся его на
тело. Вот увидите, грустить станет просто невозможно!
32. Шершавые пятки? Если кожа на пятках сухая или с мозолями, регулярно наносите на нее пару капель
лимона для смягчения.
33. Здоровый цвет лица. Масло лимона поможет мягко убрать омертвевшие клетки кожи и отшелушить ее.
Для домашнего скраба смешайте 4-5 капель масла лимона с небольшим количеством овсянки и воды,
и нанести на кожу массажными движениями. Королевская забота о себе!
Перечная мята
Дом
1. От шторма внутри. Всего одна капля, нанесенная на область живота, спасет вас
от несварения, расстройства желудка и других проблем с жкт. Без этого средства
не обойтись в поездке!
2. Для свежести дыхания. Когда хочется освежить дыхание, просто
прополощите рот водой с добавлением 1 капли масла мяты (масло лимона
здесь тоже отлично подойдет). Оба этих масла отлично работают благодаря
своим бактерицидным свойствам, устраняют любой неприятный запах.
3. Дышите свободно. Когда нос заложен, и царапает в горле, распылите в
диффузоре (или нанесите на грудь в разбавлении с растительным маслом)
масло мяты для мгновенного облегчения дыхания. Этот способ отлично
работает при простуде, бронхите, синусите и астме. Кроме того, масло
мяты – это отличное отхаркивающее средство.
4. Охладите ваши суставы. Когда время не щадит ваши суставы, и вы ощущаете в них жар и
болезненные ощущения, смешайте масла мяты и лаванды для охлаждения, успокоения и утихания
боли. Благодаря такому приему вы будто погрузитесь в ледяную ванну, оставаясь при этом в тепле
и сухости.
5. Спасибо, я уже сыт. Насыщение. И это не о переедании, а о чувстве комфорта после приятного обеда. Да,
с маслом мяты можно чувствовать себя сытым после меньшего количества еды. Просто распылите его в
диффузоре (или подышите с ладошек) во время еды.
6. Охладите ступни. Если вы ходили весь день, да еще и в неудобной обуви, сделайте марлевый компресс с
холодной водой и маслом мяты, это охладит ваши ноги и подарит им невероятный комфорт и
расслабление.
7. Взбодритесь! Бодрящий аромат мяты – это великолепный способ вернуть потраченную энергию без
излишней стимуляции кофе или другими средствами. Теперь домашние дела после рабочего дня
покажутся развлечением, никакой усталости до самой ночи ;)
8. Освежите голову. Если вы проснулись далеко не энерджайзером, у вас есть все шансы взбодриться в дУше.
Просто смешайте вашу обычную порцию шампуня и кондиционера с маслом мяты, и силы к вам
моментально вернутся! Масло мяты является антисептиком, поэтому также отлично справится с перхотью и
даже вшами.
9. От аллергии. У масла мяты есть свойство расслаблять мышцы тела, в том числе и те, которые расположены
вокруг дыхательных путей (да, это именно они страдают в сезон аллергии). Масло мяты (с маслом лимона)
точно должны быть в вашем арсенале для работы с аллергией.
10. От головной боли. Голова онемела от боли? Разотрите несколько капель мяты на висках, шее и носовых
пазухах для быстрого избавления от боли и расслабления мышц.
11. Помогите детям не отвлекаться. Когда ваш ребенок не может сосредоточиться, чтобы быстренько
сделать домашнее задание, или написать контрольную в школе на отлично, нанесите на воротничок его
одежды пару капель масла мяты, это поможет быть сконцентрированным и внимательным.
12. Возродитесь! После долгого дня примите ванну с маслом мяты. Для этого возьмите немного сливок и
добавьте туда 4-6 капель мяты, и вылейте в ванну с теплой водой. Это поможет вам одновременно
расслабиться и прийти в тонус.
13. Для освежающего чая. Всего одна капля мяты способна сделать из простого травяного чая
настоящий целебный эликсир, помогая при этом наладить пищеварение и избавиться от изжоги.
14. Противоядие от желания пропустить тренировку. Если вы вдохнете (с ладошек или в диффузоре) масло
мяты перед тренировкой, вопрос «идти или не идти» сразу отпадет. Напротив, вам захочется
заниматься интенсивнее обычного.
15. Страшный сон продавца чипсов. Когда после обеда вам хочется перекусить «чем-нибудь эдаким»
(обязательно жирным и/или сладким), распылите в диффузоре масло мяты (или подышите с ладошек), и вам
просто не захочется всего того, что лишь минуту назад занимало все ваши мысли.
Тело и дух
19. Перезагрузка. Масло мяты активизирует лимбическую систему в мозге. Эта система
помогает контролировать эмоции и отвечает за долгосрочную память
20. После солнца. Если вы сгорели на солнце и кожа горит и зудит, нанесите каплю
масла мяты (смешав с каплей масла лаванды и фракционным кокосовым
маслом) для охлаждения, успокоения и смягчения кожи.
21. В парке аттракционов. Если после американских горок вас немного укачало, подышите маслом мяты, а
также разотрите несколько капель на животе, если кружит не только голову ;)
22. Перенеситесь в Арктику, оставаясь дома. Добавляя каплю масла мяты в холодную воду вы не только
преобразите ее вкус, но и добавите к напитку приятный освежающий холодок, словно ледяной ветер
пробрался в ваши ноздри!
23. Клещи, прочь! Если клещ решил прочно засесть на вашей коже, просто капните на него пару капель
масла мяты с ватной палочки. Клещ перестанет «закапывать» голову и поднимет ее наружу, и тогда
его легко будет снять.
24. Распрощайтесь с вредителями. Многие «домашние» вредители не любят перечную мяту. Муравьи, тля,
жучки, мыши и тараканы разбегутся от ее запаха. Просто добавьте в пульверизатор с водой несколько
капель масла мяты и опрыскайте «любимые места» нежданных гостей.
25. Уборка без химии. Масло мяты является прекрасным чистящим средством благодаря его
противогрибковым и антибактериальным свойствам. Добавьте в пульверизатор с водой несколько
капель мяты и распылите на столешницы, поверхности в ванной, протрите мочалкой и
наслаждайтесь свежестью и чистотой.
26. Спите как младенец. Если вам трудно заснуть, мята поможет расслабить мышцы, и заснуть станет гораздо
проще, это отличное проверенное средство от бессонницы.
27. Апатию прочь! Когда кто-то рядом с вами не в духе или просто
безразличен ко всему, предложите ему попробовать мяту (подышать с
ладошек, нанести на пульсирующие точки или 1 каплю под язык), и
блеск в глазах вернется ;)
28. Всё в вашей голове. В зависимости от состояния ума можно видеть
мир абсолютно по-разному каждый день. Если кто-то испытывает
стресс, нервничает и переживает, масло мяты поможет быстро
вернуть состояние баланса.
29. Укротите зубную боль. Масло мяты может действовать как
концентрированное натуральное обезболивающее средство, особенно
при болезненности десен и при зубной боли.
30. Успокойте бурю внутри. При нанесении на область живота и
внутреннем применении масло мяты поможет справиться со
спазмами, несварением, и даже с диареей. Используйте ее также
вместо антацидов.
31. Я что, бегал марафон с препятствиями? Если ваши ноги чувствуют себя так, будто вы пробежали марафон
с препятствиями, помассируйте ступни, связки и растянутые мышцы с маслом мяты.
32. Очнитесь ото сна. Чувствуете вялость и туман в голове? Масло мяты поможет восстановить
циркуляцию крови и вернуть сосредоточенность и бодрое настроение.
33. Восьмилапым тут не место. Если распылить масло мяты в комнате, вы заметите, что пауков стало меньше.
Почему? Они не любят мяту, хотя она и безопасна для них, поскольку не содержит химикатов и пестицидов. Мята
не убивает пауков, а просто вытесняет их из вашего дома ;)
Лаванда
Дом
Лаванда - одно из самых универсальных и успокаивающих эфирных масел. Поскольку dōTERRA производит только
чистейшие масла терапевтического класса, вы можете быть уверены, что они станут прекрасным компаньоном для
многих блюд! Только подумайте, насколько они могут обогатить любое ваше блюдо...
17. Смягчите цитрусовый аромат. Масло лаванды отлично дружит с цитрусами в кулинарии и не только.
Добавляйте его в лимонные соусы для курицы или рыбы, в апельсиновый мармелад, цитрусовые салаты,
лимонад и многое другое!
18. Потрясающие маринады для барбекю. Полейте курицу или рыбу на гриле медом или чесноком с
розмарином, добавьте овощей и медово-лавандовый маринад, объедение!
19. Пеките как шеф года. Масло лаванды станет отличным дополнением к чернично-банановым булочкам,
лимонно-лавандовому печенью, запеченному лососю, лавандовым маффинам, о да!
20. Такого вы еще не пробовали. Добавьте масло лаванды к ванильному экстракту при приготовлении кремов
и выпечки, сделайте лавандовую глазурь, добавьте масло лаванды в чай для аромата, и даже в кленовый
сироп, его вкус заиграет новыми красками, у вас целое поле (сахарно-мучное поле)) для экспериментов!
Тело и дух
21. Секрет в овсянке. Наполните маленькую баночку (например, от детского пюре) овсянкой и добавьте туда
5-8 капель масла лаванды. Когда придет время умыться, просто добавьте туда воды и получится отличное
натуральное средство для умывания с эффектом нежного скраба.
22. Кому потереть спинку? Вместо мыльной пены добавьте в ванну ребенку (и себе) 3-5 капель масла
лаванды, разведенного в сливках. Кожа станет нежной и бархатистой.
23. Смойте стресс. Когда ваши мышцы напряжены, раздражение и
дедлайны высасывают из вас все соки, а ваше сердце колотится
так, будто готово выпрыгнуть из груди, призовите на помощь масло
лаванды. Добавьте его в теплую ванну (не забудьте развести в
сливках) и расслабьтесь.
24. Порадуйте свои волосы. После мытья волос смешайте пару
столовых ложек воды с 4 каплями масла лаванды, и втирайте эту
смесь в кожу головы. Массаж активизирует волосяные
луковицы, поможет при выпадении волос, вернет им блеск и
мягкость, а аромат лаванды расслабит вас, это настоящая спа-
процедура!
25. Не оставьте акне ни одного шанса. Бактерии процветают в
сальных железах, которые чрезмерно производят кожный жир.
Порам трудно «дышать» и может появиться акне. Масло
лаванды помогает сбалансировать работу сальных желез и
контролировать высыпания.
26. Никаких ожогов. Когда вы переборщили с солнечными процедурами, порадуйте кожу маслом лаванды, это
поможет избежать облезания кожи и снять воспаление.
27. Больше не болит. Благодаря своим дезинфицирующим свойствам масло лаванды идеально подходит для
ухода за кожей и облегчает состояние после порезов, укусов и прочих неприятностей, убирает зуд,
покраснение и воспаление. Особенно это ценно для ранок в труднодоступных местах.
28. Облегчение при боли в ушах. Подогрейте немного оливкового масла в мисочке (не перегрейте!) и
смешайте с несколькими каплями масла лаванды. Нежно помассируйте область вокруг ушей (не
внутри, а снаружи) и горло на проекции гланд.
29. Наш ответ сухому климату. Если сухая, зудящая, воспаленная кожа доставляет вам дискомфорт, и вы не
хотите возиться с химическими кремами, добавьте масло лаванды во фракционное кокосовое масло и
ощутите, как приятно быть в комфорте.
30. Не пятки, а пустыня. Если вы всё лето носили сандалии, и ваши пятки выглядят как пустыня Атакама,
добавьте 6 капель масла лаванды в горячую ванночку для ног, и ваши стопы скажут вам спасибо. Кстати,
этот прием отлично работает, если вы весь день были на ногах и стопы гудят от усталости.
31. Расслабьте шею и лопатки. Если чувствуете напряжение в шее и лопатках, смешайте фракционное
кокосовое масло с маслом лаванды и помассируйте хорошенько все зажимы, почувствуйте что такое
настоящее расслабление!
32. Первая помощь при простуде. Если вы простудились, устройте себе уютный паровой домик с маслом
лаванды. Добавьте 4-6 капель масла лаванды в миску с горячей водой, накройте голову полотенцем и
вдыхайте целебные пары медленно и глубоко.
33. Лучший друг плотника. Если вы нашли у себя занозу, вместо того чтобы ковырять ее пальцем нанесите
несколько капель масла лаванды, и она легко выйдет.
34. От аллергии и заложенности носа. Масло лаванды – отличный помощник от заложенности носа и
аллергии. Просто нанесите пару капель на заднюю поверхность шеи, грудь и переносицу.
35. Укрепите свою аптечку. Эфирные масла dōTERRA отлично дополнят вашу домашнюю аптечку и заменят
многие химические препараты. Если выбирать одно масло, лаванда отлично подойдет, оно такое
универсальное! Почему? Базовые аптечки первой помощи включают в себя средства от повреждений и
раздражений кожи, царапин, сыпи и т.д. Лаванда отлично справляется как со всем этим, так и со многим
другим, не говоря уже об ее расслабляющих свойствах!