ТЕМА: СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ

По-моему мнению, здоровье важный фактор в жизни человека. Чем

более здоровыми мы становимся, тем больше возможностей и новых
впечатлений открывается нам в будущем.

Спорт - это комплекс занятий, требующих определенных физических

навыков, выполняемых обычно в соревновательной форме и с соблюдением
правил. Существуют разные виды спорта, такие, как футбол, волейбол...-
виды спорта на открытом воздухе; пинг-понг, гимнастика...- в помещении;
гребля, плавание... -водные виды спорта... и так далее. В любом городе есть
спортивные клубы, где можно заниматься спортом с тренером, на
современных тренажёрах. Даже можно заниматься и дома, так как в
Интернете есть множество видео и фото уроков для занятий спортом.

Занятие спортом помогает нам иметь хорошее тело, помогает продлить

жизнь и всё можно сделать своими силами и способностями. Мы можем
двигаться быстрее, работать дольше и эффективнее. А когда человек не
тренируется, его тело устаёт, умственная жизнь становится тяжёлой. Кроме
того, спорт является эффективным методом снижения стресса и напряжения
в нашей жизни. Мы, скорее всего, чувствуем себя счастливее, когда у нас
крепкое здоровье. Это видно и внешне: у здоровых людей всегда стройное
тело и красивая, здоровая кожа. Спорт также помогает нам развивать
хорошие качества. Для всех спортсменов, любителей или профессионалов,
упорство играет очень важную роль. Не только в соревновательных видах
спорта ежедневные упражнения также требуют упорство. Например, начать
заниматься бегом легко, проблема в том, что нам приходится продолжать
бегать ежедневно.
 Я люблю бадминтон с детства, даже когда ракетка была больше моего
тела. Я часто играю в бадминтон 4-5 раз в неделю. Мы с друзьями
разделяемся на па́ры, что́ бы игра́ть два на два. Когда я впервые начал
играть, я до сих пор помню, как мышцы моих рук впервые стали окрепшее
после долгой практики. Чем больше навыков и способов управления
воланом я осваиваю, тем больше чувствую, насколько прекрасен
бадминтон. Только когда я быстро двигаюсь по полю и набираю
впечатляющие очки, я чувствую довольной о себе. Мне также очень
нравится ездить на турниры по бадминтону вместе со своей командой, они
помогают мне набираться опыта. А победы и медали вовсе дарят мне массу
положительных эмоций.

Каждый вид спорта – это искусство, каждый спортсмен – артист, а

каждый матч – это представление. Есть люди, которые сами не занимаются
спортом, но любят смотреть соревнования. В любом виде спорта
наблюдение за подготовкой спортсмена, сохранение концентрации во время
соревнований и наблюдение за достижениями, вдохновляют многих людей.
Это также истинный смысл спорта.

Действительно, что спорт и имеет физическую ценность, и связывает

людей друг с другом. Давайте заниматься спортом, давайте играть хоть в
один вид спорта. Говорят, что: «Отдай спорту время, а взамен получить
здоровье». Совершенно согласна с этим мнением.

Бао Линь