lanske.

ru
1
 Оглавление
Введение 4
Лайфхак 1. Снимите это немедленно или что 6
должно быть в Вашем гардеробе

Лайфхак 2. Женщина — наденьте вот это лицо, 8

пожалуйста

Лайфхак 3. Эти глаза напротив… или какой 10

мейк-ап привлекает мужчин

Лайфхак 4. А Вы уверены в… СЕБЕ? 11

Лайфхак 5. Разрушаем барьеры, которые 13

мешают Вам строить отношения с мужчинами

Лайфхак 6. Природа женщины — женственность. 14

А где ее искать?

Лайфхак 7. Грация кошки или как стать 16

сексуальной

Лайфхак 8. А где Ваша шея? 17

Лайфхак 9. Ваши ручки — приманка для мужчины 19

Лайфхак 10. Невербальное общение 20

Лайфхак 11. О чем говорить с мужчиной? ТОП 7 22

тем, которые не оставят его равнодушным

Лайфхак 12. Если он такой — бегите! 23

lanske.ru
2
Лайфхак 13. К
​ ак заставить мужчину думать о 29
Вас

Лайфхак 14. Заинтересованность в мужчине 30

Лайфхак 15. Как привлечь мужчину одним 31

движением головы

Лайфхак 16. К
​ ак свести мужчину с ума своим… 32
голосом

Лайфхак 17. Это флирт, детка! 33

Лайфхак 18. О чем мечтается — то и 35

сбывается?

Лайфхак 19. Как найти свое предназначение? 37

Лайфхак 20. Какие они, Ваши сильные стороны? 39

Лайфхак 21. Любовь в сети. Как? Что? Куда? 40

Лайфхак 22. Как поймать в свои сети мужчину в 44

компании подруг?

Лайфхак 23. Друзья Вашего мужчины — 46

осваиваем территорию правильно

Лайфхак 24. Дайте мужчине возможность… 48

поохотиться

Лайфхак 25. Ваша эмоциональная зрелость 50

lanske.ru
3
 Введение
«Некоторым женщинам достаточно один раз пройти по улице, чтобы
остаться в памяти мужчины навсегда»

Редьярд Киплинг

Почему многие женщины все еще одиноки? Почему они не могут построить
отношения с мужчиной или ввязываются в такие отношения, которые
опустошают их? Почему в таком огромном мире женщины страдают, не могут
найти себе места и реализоваться в жизни так, как им хочется?

Забыв об истинном своем предназначении, современная женщина пытается

охватить все и сразу, становясь заложницей одновременно двух ролей:
женской и мужской. И часто мужская роль становится ведущей в жизни
женщины, нарушая природный баланс.

Как же вернуться к истокам, реализоваться, как женщине и построить крепкие

отношения с истинным партнером — мужчиной, который захочет ради Вас
перевернуть не только горы, но и целую вселенную?

Чтобы влюбить в себя мужчину, удерживать и повышать его интерес к себе, а

впоследствии счастливо выйти замуж, нужно гармонизировать себя по 7
женским «центрам».

Представьте себя цветком розы. У нее есть слои лепестков. Всего их 7 и

каждый из них — это «кусочек пазла», который составляет полную картину Вас.

Проработка даже одного слоя даст Вам хороший результат, а раскрытие всей
Вашей «розы» принесет любовь, счастье и успех в жизни. О каких слоях я
говорю?

1. Внешнее преображение в чувственную женщину-жену.

2. Гармония внутреннего состояния.
3. Язык и грация Вашего тела.
4. «Вкусное» общение с мужчинами. Умение общаться и строить отношения.
5. Управление эмоциями.
6. Сексуальная привлекательность.
7. Ваше предназначение и уникальность.

Я ​
— Юлия Ланске, ​эксперт по подбору идеальной пары для замужества,
дипломированный коуч, маркетолог, тренер, основательница Закрытого
Элитного Брачного Агентства, ​раскрою в этой книге свои лучшие лайфхаки​
,

lanske.ru
4
которые помогут Вам ​быстро и качественно проработать все 7 слоев
лепестков Вашей Розы​.

Прежде чем Вы начнете читать, познакомимся ближе?

❏ 23-х летний опыт общения с

тысячами успешных мужчин по
всему миру
❏ Более 9 лет счастлива в браке,
мама замечательного сынишки
❏ 5,5 лет тренерства, ​более 20
авторских тренингов,​ доказавших
свою эффективность
❏ Автор книги-тренинга ​«Роза
Любви и Женственности»​, ЭКСМО
- бестселлер
❏ Автор «Алгоритма счастливого
замужества», соблюдая который,
можно выйти замуж в течение 1
года
❏ Основательница Закрытого
элитного Брачного Агентства J​P
Online Matchmaking Club​, которое с
2015 года помогает у​спешным
мужчинам и женщинам находить
друг друга и создавать
гармоничные семьи, основанные на
любви и взаимопонимании.

Мои ученицы знают, как стать любимыми и

счастливыми!

Мои ученицы знают, как стать любимыми и счастливыми!

А Вы готовы совершить захватывающее путешествие по улучшению качества
своей жизни? Тогда поехали!

lanske.ru
5
 Лайфхак 1.

Снимите это немедленно или что должно

быть в Вашем гардеробе
Как ни крути — встречают всегда по одежке, а мужчины тем-более. Если
женщина не ухоженная, да еще и одета как попало — ни один уважающий себя
мужчина к ней не подойдет. Поэтому, первым делом я рекомендую открыть
шкаф и сделать ревизию своего гардероба.

Какая одежда нравится мужчинам и привлекает их? Эти пять принципов

помогут Вам избавиться от лишнего и подобрать оптимальный гардероб, чтобы
в любой ситуации оставаться на высоте и в центре мужского внимания.

Принцип №1. Мужчинам нравятся женственные силуэты

Модели на подиумах могут сколько угодно вышагивать в бесформенных
свитерах оверсайз или джинсах-бойфрендах, а женщине, которая хочет с
помощью одежды привлечь мужчину, лучше выбирать приталенные или
полуприталенные силуэты.

На стройной фигуре хороши облегающие фасоны, но при этом одежда не

должна быть слишком тесной. Откажитесь также от деталей, искажающих

lanske.ru
6
линии тела, таких как накладные плечи, слишком пышные рукава, обилие
рюшей, огромных накладных карманов и т.п.

Модным дизайнерам еще никогда не удавалось изменить тот факт, что мужчин
привлекает силуэт «песочные часы». Так уж заложено природой. Лучшее, что
Вы можете сделать, отправляясь на свидание, — подчеркнуть талию.

Принцип №2. Обращайте внимание на цвета

В первую очередь уберите из гардероба вещи леопардовых, тигровых, а также
слишком ярких «вырви-глаз» расцветок. Если, конечно, Ваша цель не студенты
в ночных клубах, а серьезные мужчины старше 35 лет с доходами выше
среднего. У таких мужчин достаточно своей агрессивности, поэтому агрессия в
женском образе их отталкивает.

Принцип №3. «Выключите» серую мышку

Однозначно ответить на вопрос какая одежда нравится мужчинам на женщинах
довольно сложно. Зато можно точно сказать, что не пользуется популярностью.
Это мрачные, блеклые и невыразительные вещи.

Бесцветная одежда вызывает ощущение поношенности и бедности.

Чистые, насыщенные оттенки дарят положительные эмоции, которые мужчина

хочет получить общаясь с красивой и интересной женщиной. Кстати, здесь нет
никакого противоречия с предыдущим пунктом.

Даже если Вы предпочитаете более мягкие и спокойные оттенки в одежде,

можно разбавить их яркими аксессуарами. Да и сами пастельные цвета
должны быть чистыми. Если это серый, то пусть он будет цветом серебра, а не
грязного асфальта.

Принцип №4. Скажите «нет» унисексу

Выбирая одежду, оценивайте ее с точки зрения «это никогда не наденет на
себя ни один нормальный мужчина». Если Ваш избранник достиг в жизни
определенного положения, он скорее всего захочет видеть рядом с собой
настоящую леди, а не подростка в джинсах и кроссовках.

Принцип №5. Сочетайте скромность и сексуальность

Это то, что сводит мужчин с ума. Если Вы ищете одежду, возбуждающую
мужчин, попытайтесь сыграть на этом контрасте. Главное, не перейти тонкую
грань, которая пролегает между сексуальностью и вульгарностью.

lanske.ru
7
Например, вместо того, чтобы оголять грудь в глубоком декольте, подчеркните
ее с помощью яркой броши или красивого кулона. Еще один беспроигрышный
прием — надеть блузку, которая под определенным углом «случайно» в разгар
свидания покажет верх груди сидящему напротив Вас мужчине. И только ему.
Поверьте, это его очарует.

Лайфхак 2.

Женщина — наденьте вот это лицо,

пожалуйста
«В двадцать лет женщина имеет лицо, которое дала ей природа, в
тридцать — которое она сделала себе сама, в сорок — то, которое она
заслуживает»

Коко Шанель

Женщину ничто так не портит, как лицо — угрюмое, высокомерное, хмурое,

злое, расстроенное лицо. И ни один тональный крем, ни одна помада не
закрасит опущенные уголки губ, огромную морщину от насупившихся бровей,
сжатые скулы и уставшие, потухшие глаза.

Таких женщин мужчины обходят стороной. И не удивительно. Незачем им

такое «счастье» рядом — недовольное и злое. Мужчины каждый день видят
такие лица в своем окружении, поэтому рядом с собой хотят видеть женщину
— солнце, которая согреет их своей улыбкой, зарядит добротой, нежностью и
счастьем.

lanske.ru
8
Поэтому, этот лайфхак направлен на то, чтобы включить внутри Вас солнышко.

Для этого упражнения, первое, что нужно сделать, — зафиксировать свое

состояние. Вы проснулись. Какие первые мысли появились в Вашей голове?
Какие чувства и эмоции вызвали эти мысли в Вас? Запишите свои ощущения.

Теперь расслабьтесь и подумайте, какой Вы хотите быть. Вы хотите быть

светлой, радостной, чувственной, сияющей. Прислушайтесь к своему сердцу и
трансформируйте негативные эмоции в позитивные. Не нужно думать о
плохом. Постарайтесь настроить себя на то состояние, которое хотите
ощущать. В Вашей голове должны быть хорошие мысли сосредоточенные на
Вас.

Поначалу могут возникать трудности с быстрым переключением в солнечное

состояние. Нужно тренироваться каждый день, чтобы это было не проявлением
усилия, а привычкой. Тогда переключение будет происходить непроизвольно.
Чтобы облегчить себе задачу, наклейте наклейки в виде солнца в местах, где
чаще всего бываете. Каждый раз глядя на них, Вы будете вспоминать о том,
что Вы — солнце и что Вам предназначено светить, а не грустить и печалиться.

lanske.ru
9
 Лайфхак 3.

Эти глаза напротив… или какой мейк-ап

привлекает мужчин
Пока Вы учитесь включать в себе «солнце» и управлять своим внутренним
миром, вернемся к миру внешнему и… рассмотрим вопрос, какой макияж
«надевать на лицо», чтобы привлечь мужчину. Наверняка Вы не раз
наблюдали за тем, как девочки, девушки и женщины злоупотребляют
современными технологиями, «забивают» на индивидуальность, которую
подарила матушка-природа и ложатся под хирургический нож в погоне за
мнимым идеалом. А для некоторых силикон стал основой жизни — чем больше
его во всем теле, тем лучше.

Но мужчины ведь смотрят на женскую красоту совершенно в другом ключе.

Изюминка — вот что их привлекает. А раскрыть эту самую изюминку помогает
легкий, ненавязчивый макияж, без использования кислотных оттенков. Ничего
кричащего, вызывающего — мера во всем.

lanske.ru
10
Поэтому:

1. Избегайте одновременного применения разных цветов. Не

перебарщивайте. Выигрышный вариант — вариации оттенков одного
цвета, например, градация от бежевого до коричневого. Очень важно
учитывать цвет глаз. Тени подбираются не под цвет одежды, а именно
под цвет глаз.
2. Определите свой тип. Кто вы? Весна, Лето, Осень или Зима? Определив
свой тип, Вам будет проще подобрать тональную основу и помаду. Не
поскупитесь сходить к стилисту. Один два похода помогут Вам подобрать
выигрышную палитру оттенков, которая станет Вашим инструментом на
все случаи жизни.
3. Накладывая макияж, выбирайте одно из двух — делать акцент на губах
или на глазах. Слегка акцентируйте брови и ресницы для более
выразительного взгляда. Если яркими будут и глаза, и губы — это будет
смотреться вульгарно, как платье, в котором открыта грудь, спина и ноги.
4. Избегайте кричащих оттенков. Да, такой макияж привлекает внимание,
но не такое, какого хочется Вам. С таким мейк-апом мужчина спишет Вас
на роль любовницы.
5. Но самый лучший Ваш макияж — это искренняя улыбка. Улыбайтесь. А
вот о чем с мужчиной говорить и как правильно это делать, я расскажу
дальше.

Лайфхак 4.

А Вы уверены в… СЕБЕ?
Если с внешним видом все понятно — одежда женственная и по размеру,
каблучки, аккуратная прическа, то вот с другими составляющими образа
предстоит поработать основательно. И первое, что требует Вашего внимания
— уверенность в себе.

Как открыть эту самую уверенность в себе, чтобы она работала на Вас, а не
против?

lanske.ru
11
Просто делайте вот такое простое упражнение:

1. Понаблюдайте за собой. С каким настроением вы просыпаетесь, какие

эмоции Вы даете миру в той или иной ситуации. Например, когда мимо
Вас проехала машина и окатила Вас с ног до головы, что вы сделаете?
Какие слова слетят с Ваших губ первыми? Зафиксируйте свои
наблюдения.
2. Понаблюдайте за женщинами, которые влюблены. Посмотрите, как они
реагируют на мир и что получают в ответ на свою реакцию? От них
исходит совершенно другая энергетика — чистая, светлая,
притягательная.
3. Постарайтесь вести себя так, как будто вы влюблены. Перестаньте
нагнетать, сетовать и жаловаться. Перестаньте смотреть на людей так,
как будто Вы их кредитор. Попробуйте в любой ситуации найти позитив и
сфокусироваться на нем. Отпустите все раздражающие Вас факторы в
свободное плаванье и сместите фокус на положительных моментах где
бы Вы не находились: на работе, дома, в метро или в очереди за
хлебом.

Как только Вы перестанете придавать значение негативу, Вы увидите, как

Ваша жизнь заиграет новыми красками, запестрит новыми знакомствами и
начнет приносить Вам удовольствие во всех сферах. Мужчины любят
уверенных в себе женщин. Работайте над уверенностью и Вы увидите, как
вокруг Вас будут появляться прекрасные люди, успешные и интересные
мужчины и новые, яркие события.

lanske.ru
12
 Лайфхак 5.

Разрушаем барьеры, которые мешают Вам

строить отношения с мужчинами
На пути трансформации и осознаний, женщины, в какой-то момент, доходят до
определенной черты и начинают буксовать. На каком-то этапе отношений с
мужчинами, они просто «сдуваются» и все начинает рушиться. Что это?

Это страх. Он сковывает изнутри и не дает идти дальше. И наша с Вами задача
сейчас — избавиться от этого парализующего страха, чтобы начать
нормальные отношения и двигаться согласно плану по достижению цели.

Как избавиться от страхов? Для этого Вам нужно:

1. Взять лист бумаги и записать все, чего Вы боитесь. Вы записали Ваш

страх, а теперь пропишите, почему Вы боитесь? Какие сценарии
решения ситуации Вы видите? У страха глаза велики, когда вы выпишите
свои страхи и прочитаете их — Вы поймете, что большинство из них —
надуманные и не имеют под собой никакой почвы.
2. Если Ваши страхи тянуться из прошлых отношений — самое время
отпустить их. Примите все, что случилось с Вами в тех отношениях, как

lanske.ru
13
 урок, как опыт и идите дальше. Если Вы будете нести тень прошлых
отношений в отношения новые — ничего у Вас не получится построить.
Думая о том, чтобы не совершать ошибок прошлого — Вы не заметите
своего будущего, даже если оно будет лежать у Вас перед самым носом.
3. Представьте себе, что Ваша жизнь будет вот такой, как сейчас всегда.
Вы будете зашиваться в рутине годами, десятками лет и когда придет
время оглянуться назад вы поймете — что не жили, а просто
существовали. Серость, рутина, однообразие — изо дня в день. А все
из-за того, что когда-то Вы побоялись принять решение, свернуть на
другую дорогу и попробовать что-то новое.

Знаете, страхи сидят только в нашей голове. И только нам решать,

подчиниться страху и осесть в трясине, или набраться смелости сделать что-то
по-другому. Поэтому, сделайте все эти упражнения, отпустите свои страхи и
посмотрите на свою жизнь с точки зрения путешествия. Наполните свою жизнь
эмоциями. Позвольте себе наслаждаться ею по максимуму. Только тогда вы
сможете вырваться из трясины и построить свою жизнь, как хочется Вам.

Лайфхак 6.

Природа женщины — женственность. А где

ее искать?
Как я уже говорила выше, многие женщины играют в жизни сразу две роли. И
часто мужская преобладает. Это значит, что в женщине больше мужской
энергии. То есть, женщина полностью сфокусирована на цели и готова достичь
ее всеми способами, в том числе и задавливая мужчин. В общем, такие прут,
как танки.

А что же тогда такое женская энергия? В чем ее отличие от мужской?

Женская энергия — это наслаждение процессом, а мужская — результатом. И

вот Вам несколько советов, как включить женскую энергию.

lanske.ru
14
 1. Наслаждайтесь процессом. Не нужно все время держать фокус на
результате. А там будь что будет. Наслаждайтесь тем, что делаете,
растворяйтесь в процессе, отдавайте себя делу, которому занимаетесь.
2. Найдите себе хобби, которое дает эту самую женскую энергию.
Творчество — рисование, танцы, лепка, гончарство, музыка, рукоделие…
Выбирайте и занимайтесь творчеством.
3. Решайте все дела по-женски. Не как мужчина с напором, а деликатно,
мягко, с нежностью. Не транслируйте агрессию и злость — мужчина
хочет сам быть акулой, а зачем ему рядом женщина сильнее его?
4. Окружите себя замужними женщинами. Они автоматически источают
женскую энергию и разбудят ее в Вас.
5. Научитесь быть сексуальной, пластичной, мягкой. Ваши движения, Ваш
голос, Ваша манера поведения должны транслировать мужчинам, что Вы
женщина.

Снимайте с себя всю мужскую спесь, которую нарастили за эти годы. И

пробудите ту спящую красавицу, которая скрыта внутри Вас. Пора выпустить
ее в свет. Действуйте и у Вас все получится.

lanske.ru
15
 Лайфхак 7.

Грация кошки или как стать сексуальной

Сексуальность сродни грациозной кошечке. Кошка прелестна, но незнакомых
людей она не подпускает близко к себе — любуйтесь издали. Не жажда
удовольствий, которую хочется немедленно удовлетворить, а предвкушение
удовольствия — это как раз и есть чувственность и сексуальность женщины.

Здесь же добавлю: стресс, раздражение, грубые выпады в сторону мужчин

убивают любую сексуальность.

Быть сексуальной не стыдно. Мы, женщины, часто боимся, что мужчина

заметит наш интерес к нему, и поэтому строго контролируем свои природные
инстинкты. Конечно, в социуме действуют определенные правила и законы,
которые надо соблюдать, но если Вам кто-то нравится, нет ничего плохого в
том, если Вы улыбнетесь этому человеку. Поиграть глазками тоже не
возбраняется, если проделать это естественно, легко. Покажите свой интерес,
но ни в коем случае не навязывайте себя. Вы чувственная, сексуальная, и
транслируете приятное предвкушение знакомства, только и всего. Мужчинам
это нравится, и дальше они уже берут инициативу на себя.

Как пробудить в себе сексуальность?

lanske.ru
16
 1. Внешний вид​— платья, каблучки, укладка, макияж.
2. Двигайтесь, чтобы развить в себе сексуальность​— танцуйте.
Проснулись, потянулись, включили музыку и покривляйтесь. Двигайтесь
так, как хочется. Не думая. Это поможет Вам расслабиться и сделать
Ваши движения более плавными. А для усиления эффекта, займитесь
танцами вплотную — в студии с тренером.
3. Обратите внимание на походку и осанку.​Спинка должна быть ровной,
а шаги спокойные и уверенные. Семенить не нужно, спешить тоже. Вы
должны нести себя, как королева — плавно, мягко, грациозно.

Понаблюдайте за кошечками. Как они двигаются, как себя ведут. Они могут
многому научить. Главное — действуйте. Не стойте на месте.

Лайфхак 8.

А Где Ваша шея?

А теперь провокационный вопрос: есть ли у Вас шея? К сожалению, я все чаще
замечаю, что красивая женская шейка становится большой редкостью. И дело
не в анатомических особенностях. Просто женщины в своих движениях
скрывают шею или укорачивают ее. Позволяют шее складываться гармошкой,
что визуально делает ее короче и толще. Попробуйте повращать шеей,
вытяните ее вверх, потянувшись за макушкой головы. Ваша шея станет тоньше
и будет выглядеть более удлиненной.

lanske.ru
17
Мужчины обязательно смотрят на шею. А если ее нет, мужчины
подсознательно отмечают, что такая женщина не даст здоровое потомство и
проходят мимо. Поэтому, чтобы Ваша шейка была тоненькой и
привлекательной, делайте это упражнение.

Техника «Алфавит»

Эту технику можно найти на моем канале в Ютубе, для лучшей визуализации.
Возьмите чайную ложечку (или карандаш) и зажмите ее губами так, чтобы
ручка ложки повисла в воздухе. С зажатой во рту ложкой рисуйте в воздухе
заглавные буквы алфавита. Для разнообразия можно написать свое имя или
любимое стихотворение. Выполняйте это упражнение два раза в день, оно
очень простое, забавное и здорово помогает подтянуть мышцы шеи.

Делайте это упражнение каждый день и результат не заставит себя долго

ждать.

lanske.ru
18
 Лайфхак 9.

Ваши ручки — приманка для мужчины

Бывает, что по первому прикосновению рук можно понять, кто этот мужчина —
просто прохожий или тот самый.

Можете ли Вы подарить мужчине нежное многообещающее рукопожатие, так

чтобы у него пробежал ток по венам? Я уверена — можете. Попробуйте не
просто боязливо протянуть руку, а тепло ее принять и обдать чувственностью,
лаской и нежностью. Пробуйте, пока не увидите по глазам и не почувствуете,
что включили мужчину и он не хочет отпускать Вас. Как?

1. Подавайте мужчине руку мягко​— не как топорик или полено.

Проведите большим пальцем по его сильным выпуклым косточкам,
будто случайно. Не тушуйтесь и не сковывайтесь, при рукопожатии надо
раскрыться. Не думайте про бухгалтерский отчет, про то, что Вас дома
ждет голодная кошка. Выкиньте все из головы в этот момент.
Наблюдайте глазами, чувствуйте рукой. Возможно, этот мужчина не
просто так держит Вашу руку. Он тоже почувствовал Вас «каждой
клеточкой». Научитесь отдаваться рукопожатию.

2. Не прижимайте руки к туловищу​, чуть-чуть расставляйте локти

(следите за тем, чтобы локти не были острыми) и округляйте кисти. Когда

lanske.ru
19
 руки прижаты, не видно ни талии, ни груди, то есть Вы не можете
показать себя во всей красе.

Дома можно потренироваться: подложите подмышки яблоки или мячики, это

помешает Вам держать руки прижатыми к телу, как их держит оловянный
солдатик.

3. Мягко, изящно работайте кистями. ​Всегда сгибайте руки слегка в

запястьях — это символ женственности, мягкости и чувственности. У
мужчины прямая рука, ему лучше не демонстрировать изгиб запястья. А
Вы в разговоре жестикулируйте и показывайте запястье. Рука и ладонь
не должны быть абсолютно прямыми. Пусть ладонь будет слегка
собрана лодочкой — как будто Вы черпаете воду из родника, но при этом
не приклеивайте пальцы друг к другу. Слегка разожмите пальцы, чтобы
между ними было пространство. Пусть кисть слегка отстает от всего
движения руки. Сильная женская рука нужна только для подписания
контракта или когда Вы поддерживаете ребенка на скользкой дороге. С
мужчиной учитесь быть мягкой.

А мы идем дальше.

Лайфхак 10.

Невербальное общение
Невербальное общение — это умение сказать что-либо мужчине без слов:
взглядом, мимикой, телом, жестами. Это разговор без слов. Женщине не
обязательно подходить к мужчине, заговаривать с ним, чтобы обратить на себя
внимание. Только своей позой, улыбкой, жестами мы можем инициировать
знакомство.

lanske.ru
20
Даю Вам два упражнения, развивающие невербальное общение.

«Широко, а не глубоко»

Женщине нужно быть открытой, расслабленной, занимать вокруг себя

пространство, а не скукоживаться. При этом важно не раскрывать себя до
конца.

Выбирайте место с большим пространством, чтобы можно было протянуть руку

за сумочкой, красиво расположить руки, облокотиться, демонстрируя мужчине
достоинства своей фигуры.

Заходите на мой YouTube канал, ищите видео с аналогичным названием и

выполняйте технику, как я показываю. Результат будет гораздо круче чем
тот, который Вы получите применив указанный здесь минимум.

«Состояние Моны Лизы»

Вспомните, как мастер изобразил Джоконду на картине. Она не смотрит на нас

прямо, в анфас, а слегка повернута в сторону. Вместе с легкой полуулыбкой
это делает образ загадочным, таинственным.

lanske.ru
21
Убирайте прямую, деловую подачу при общении с мужчиной. Смотрите на него,
слегка повернувшись в сторону. Уложите волосы на косой пробор, чтобы они
слегка прикрывали лицо.

Напоминаю, все упражнения представленные в этой книге нужно делать

каждый день. Только тогда будет результат, который удовлетворит Вас на
100%. Под лежачий камушек вода не течет, как впрочем и успешные мужчины.

Лайфхак 11.

О чем говорить с мужчиной? ТОП-7 тем,

которые не оставят его равнодушным
Хотите научиться не только притягивать взгляды мужчин, а еще и западать им
в голову и подстраивать ситуации так, чтобы мужчина не находил себе места,
не видя Вас? Вот эти 7 тем для разговоров с мужчиной помогут Вам завоевать
его сердце.

Поехали:

lanske.ru
22
 1. Интересуйтесь его хобби.​Узнайте, что нравится Вашему мужчине и
изучите территорию его интересов, чтобы говорить со своим
избранником на одном языке.
2. Говорите о путешествиях. ​Эта тема интересна всем, потому что
расслабляет и настраивает на отдых.
3. Говорите об искусстве: ​кино, музыка, книги, театры — поинтересуйтесь
что нравится мужчине и будьте готовы к тому, что мужчина тоже будет
интересоваться Вашими вкусами.
4. Кулинария. ​Какие рестораны нравятся Вашему избраннику, а какую
кухню он предпочитает. Какое его любимое блюдо? Говорите с ним об
этом и не забывайте рассказывать о своих предпочтениях и историях,
связанных с кулинарией.
5. Горячие новости.​Смотрите новости, формируйте свое мнение и
говорите со своим мужчиной о том, что происходит в мире сегодня.
6. Говорите о спорте.​Прежде чем говорить, нужно сначала разобраться.
Вы можете просто проявить интерес к тому виду спорта, которым
увлечен Ваш мужчина — пусть он расскажет Вам все, что знает, а Вы
просто составите ему компанию в этом хобби.
7. Говорите о гаджетах.​Разговоры о новинках в мире электроники и Ваше
мнение о тех или иных гаджетах точно не оставят равнодушным Вашего
избранника.

Лайфхак 12.

Если он такой — бегите!

Немного изменив внешность, Вы будете крайне удивлены повышенным
интересом мужчин к Вам. Это подарит Вам множество прекрасных мгновений,
но и доставит немало хлопот (поначалу). Поэтому, чтобы минимизировать
попадание в Ваши сети «неликвида», я рекомендую сразу уяснить для себя, от
каких мужчин следует держаться подальше. Поехали!

lanske.ru
23
Тип # 1 Пожизненный холостяк

Начало отношений с таким типом мужчин, на первый взгляд, может показаться

многообещающими. Партнер будет красиво ухаживать, дарить шикарные
букеты, носить на руках, водить в кино и рестораны… а потом резко исчезнет
из поля зрения.

Этот момент настанет тогда, когда романтические, легкие отношения начнут

перерастать в более серьезные. Холостяки — жутко бояться обязательств и
ответственности за половинку, поэтому сливаются в важный момент.

lanske.ru
24
Тип # 2 Коллекционер

Разобраться и понять, что движет «коллекционером» способен только опытный

психолог. Складывается впечатление, что этот тип мужчин решил доказать
себе и всему миру, будто он виртуозный любовник и похититель женских
сердец.

Угодить в его цепкие лапы просто: ведь в мастерстве искусно говорить и

влиять на людей ему нет равных. К тому же «коллекционеры» отличные актеры
с незаурядной внешностью. Раскусить его поможет бдительность и интуиция.
Он не будет долго бороться за женщину, скорее найдет добычу полегче.

lanske.ru
25
Тип # 3 Нарцисс

В начале отношений Вы будете в восторге от того, каким ухоженным может

быть мужчина. Белоснежные, выглаженные рубашки, начищенные туфли,
гладко выбритая кожа, аккуратный маникюр.

Такие мужчины умны, они знают как зарабатывать большие деньги и как
нравиться противоположному полу. Женщина, ослепленная красотой и
остроумием, может подумать будто встретила принца. Но, к сожалению, ни о
каком волшебном принце не может быть и речи…

Ведь больше всего на свете нарцисса волнует собственная королевская

персона. И поверьте, не за горами тот день, когда он напрочь забудет про Ваш
юбилей, но обязательно попросит вручить ему подарок на 23 февраля.

И не дай Бог ему простудиться, тогда Вам точно придется ухаживать за

«лежачим», поднося горячий куриный супчик и ромашковый чай. А если вдруг
случиться самой приболеть, то возлюбленный, опасаясь за собственное
здоровье, решит для профилактики отправиться с коллегами в бильярд.

В общем, нарциссы не страдают от недостатка любви к себе, и полюбить

кого-то они вряд ли смогут. Так что сто раз подумайте готовы ли вы ради него
принести собственную жизнь на алтарь этого божества.

lanske.ru
26
Тип # 4 Деспот

Распознать деспота в начале отношений не так-то просто. Чрезмерная опека,

излишняя заинтересованность Вашими делами и планами, на первый взгляд,
покажутся проявлением мужского характера, заботы, благородства. Вы с
облегчением выдохнете: «Теперь-то я точно могу расслабиться и побыть
слабой беззащитной, девчонкой!» Но! Чем дальше будут заходить отношения,
тем очевиднее будет для Вас, что они перестают быть нормальными.

Рано или поздно деспот заставит играть по своим правилам, оградит от друзей,
развлечений, работы. В таком союзе женщина вряд ли будет иметь право на
собственное мнение. Поэтому, если Вам дорога свобода слова и действий, и
Вы не желаете быть красивой куколкой в ежовых рукавицах, то не связывайте
свою жизнь с деспотом.

lanske.ru
27
Тип # 5 Нытик

У мужчин такого типа — талант жаловаться на жизнь. Их вечно что-то не

устраивает: то холодный ужин, то снова пробки, то начальник — мудак. Такое
впечатление, что девушка им нужна исключительно для того, чтоб было кому
изливать душу о несчастной и страдальческой жизни.

Если вдруг в описанных выше строках Вы узнали своего спутника, и роль

жилетки Вас не устраивает, то рекомендую бежать от таких мужчин без
оглядки. Иначе, рискуете от него заразиться пессимизмом.

Все еще не знаете от каких мужчин нужно держаться подальше или не можете
определить, какой мужчина рядом с Вами, или в Вашей жизни что-то пошло не
так? Спросите совета у Леди Лав, которая знает о любви всё и даже больше!
Заказать консультацию эксперта ​здесь

lanske.ru
28
 Лайфхак 13.

Как заставить мужчину думать о Вас

Мужчина, который Вам приглянулся, не обращает на Вас внимания? Это
поправимо, если следовать этим простым правилам.

1. Будьте женщиной, рядом с которой мужчина увидит лучшую версию

себя. Это женщина, которая «распаковывает» мужчину и вытаскивает
наружу его потенциал. Рядом с ней он чувствует себя так, словно горы

lanske.ru
29
 готов свернуть, потому что стал сильнее, смелее, мужественнее,
активнее. Станьте женщиной, рядом с которой Ваш мужчина будет
мужчиной, способным перевернуть мир.
2. Держите длительный зрительный контакт «глаза в глаза». Поймайте
мужчину своим взглядом и соблазняйте его глядя ему в глаза. Покажите
ему, что он для Вас лакомый кусочек, некая сладость, которую вы с
большим удовольствием попробуете и будете лакомиться всю жизнь.
3. Расскажите мужчине тайну. Поделитесь с ним чем-то секретным. Это
сближает. История должна быть нейтральной, возможножно, слегка
юморной. При этом она не должна опускать Вас, а наоборот, —
приподнять.
4. Включите свою загадочность. Заинтересуйте мужчину. Попробуйте
вызвать его желание увидеться снова. Будьте легкой и ненавязчивой,
чтобы не профукать мужчину.

Двигаемся дальше!

Лайфхак 14.

Заинтересованность в мужчине
Мы все заинтересованы в том, чтобы рядом с нами был мужчина. Исключение
составляют разве что девушки нетрадиционной ориентации. Но есть
интересная закономерность: физиологически отвергающие мужчин женщины
могут преподнести нам, гетеросексуальным представительницам прекрасной
половины, отличный урок, как правильно общаться с мужчинами.

В мужчинах они видят приятных собеседников, друзей, деловых партнеров, они

даже могут пофлиртовать с ними, зная, что за этим ничего не последует. А
теперь парадокс: женщины, мечтающие о «надежном плече», в момент
знакомства делают все, чтобы мужчин от себя оттолкнуть. На лице у них
написаны какие угодно чувства — напускное равнодушие, высокомерие, испуг,
но только не интерес к человеку, с которым вполне можно было бы построить
отношения.

А зря. Ведь секрет крепких отношений состоит в том, чтобы вы взяли

инициативу в свои руки и передали ее в руки своему мужчине. Тогда все
склеится.

lanske.ru
30
ВАЖНО!​Инициативу Вам нужно научиться брать не более чем на 25%. Вот это
— золотая середина отношений. например, вы говорите своему мужчине:
«Милый, хочу в кино.». А мужчина: «А в какое, когда? Уже иду заказывать
билет!». Вот так вы взяли инициативу и передали ее мужчине.

Лайфхак 15.

Как привлечь мужчину одним движением

головы
Когда Вы видите в толпе мужчину, который зажигает Вас, как лампочку не
упустите его. Покажите ему себя. Но не нужно трясти руками, головой или
бежать на него, как бычок на красную тряпку.

Покажите ему, что Вы включены на него, особым способом. Как? Вот таким
простым способом.

lanske.ru
31
Итак, техника называется «Королевский Поклон».

Вы стоите или сидите прямо, спинка ровная — грудь вперед, плечики назад.
Подбородок слегка приподнят. Вы видите мужчину, встречаетесь с ним
взглядов и делаете легкий поклон головой. Глаза при этом можно чуть-чуть
опустить. На лице улыбка — постарайтесь улыбнуться искренне, но чуть
загадочно.

Как это правильно делать, я рассказываю в одном из видео, которое вы

найдете на YouTube. Техника простая, легкая и мужчины от нее без ума.

Смело применяйте технику «Королевский Поклон» и эффект не заставит себя

долго ждать.

Лайфхак 16.

Как свести мужчину с ума своим… голосом

Голос — это уникальный инструмент, который при правильном использовании
дает невероятный эффект. Почему?

В мозгу мужчины за восприятие женского голоса и музыки отвечает один и тот

же участок. От того, как «звучит» женщина, зависит и отношение к ней.
Вибрации мелодичного женского голоса рождают приятные мечты и фантазии у
мужчины. Подумайте сами, сколько можно сказать одной простой фразой, но с
разной интонацией, с акцентом на разные слова. Ласковым голосом вы можете
привлекать, манить, успокаивать и вдохновлять на подвиги всех мужчин в
Вашем окружении.

Как сделать голос, который будет будоражить фантазию мужчин и возбуждать

желание общаться с Вами больше и чаще? В этом Вам поможет моя простая
техника «Голос Звезды».

Приступим к изучению.

Техника «Голос звезды»

Попробуйте сымитировать голос известной личности, которая обладает

приятным тембром. Голоса певицы Зары или актрисы Полины Агуреевой
являются примерами чувственного, сладкого, томного, низкого и бархатного
голоса, моментально включающего мужчину. Найдите и послушайте подобные
голоса, обратите внимание, как проговариваются звездами разные фразы, и
попробуйте их повторить в подобной манере.

lanske.ru
32
Проделывая упражнение, не допускайте тяжелых выдохов облегчения — это
опускает Ваши плечи и создается эффект усталости. Долгий, томный,
эротичный вдох-выдох быстрее включит мужчину. Даже если Вы будете
говорить о ценах на нефть, дышите медленно, полной грудью.

Ничего сложного, правда? А мы идем дальше.

Лайфхак 17.

Это флирт, детка!

У успешного мужчины чешутся руки, когда Вы искусно кокетничаете и
флиртуете. Он так и хочет к Вам прикоснутся, поддержать за локоток, взять за
ручку, коснуться пальчиков или приобнять за талию.

Итак, потянулись его руки к Вам — значит, Вы дофлиртовались! Это первая

стадия умения кокетничать.

Вторая стадия — это то, как Вы отреагируете на прикосновения: прекратите

или пообещаете, но оттянете удовольствие?

Следующие стадии похожи на первую и вторую, но они интенсивнее, а

интенсивностью управляете, собственно, Вы.

А теперь главный вопрос, как флиртовать с мужчиной, чтобы не переборщить и

не удариться в пошлость?

lanske.ru
33
Дам две крутые техники, которые сразят любого мужчину наповал. Поехали!

Техника «Игра глазами»

«Стреляйте» глазками. Допустим, Вы поймали взгляд мужчины. Улыбнитесь

ему и отведите глаза. Потом снова посмотрите на него и можете даже
подмигнуть, но все это должно происходить легко и весело — играючи. При
этом рекомендую слушать свою интуицию, чтобы избежать наигранности и
фальши.

Техника «Приоткрытый ротик»

Чуть-чуть приоткрытый ротик, облизывание губ — это очень эротично. Чем Вы

старше, тем менее провокационно надо облизываться.

Приоткрытый рот, зубы включают мужчину. Попробуйте перед зеркалом —

найдите то, что Вам кажется приемлемым, и добавьте еще щепоточку — будет
в самый раз.

lanske.ru
34
 Лайфхак 18.

О чем мечтается — то и сбывается?

Женщина — создание, несущее красоту в мир. И не только внешнюю, но и
внутреннюю. Поэтому помимо внешних атрибутов и изменений, предлагаю
заглянуть в свою душу и расширить горизонты Вашего внутреннего мира. И
первое, что нужно определить для того, чтобы быть счастливой по-настоящему
— свою миссию.

Как найти свою миссию, свое предназначение и место в жизни? Предлагаю

сделать это посредством упражнения ​«Пирамида Логических Уровней»
Дилтса.

Упражнение ПЛУ: «Пирамида Логических Уровней» Дилтса

Я познакомилась с пирамидой ПЛУ, когда училась коучингу в Эриксоновском

университете у Мэрилин Аткинсон.

Схема Дилтса поможет Вам приблизиться к пониманию своей миссии.

Попробуйте ответить на следующие вопросы.

1. Уровень «Миссии»

Задайте себе следующие вопросы: Почему это важно? Что стоит за

реализацией желаемого? Кому будет полезно то, чем я буду заниматься?

2. Уровень «Идентичности личности»

Кто Вы? Кем являетесь сейчас и кем хотите быть? Что Вами движет? Как
изменится мир вокруг Вас, когда Вы станете тем, кем хотите быть? Как Вы
будете себя ощущать, когда изменитесь?

3. Уровень «Убеждений и ценностей»

Почему это важно для Вас?

4. Уровень «Способностей»

Какие способности, таланты и возможности помогут Вам сделать это?

5. Уровень «Поведения»

Какие шаги предпринять, чтобы добиться желаемого?

lanske.ru
35
6. Уровень «Окружения»

Кто Вас окружает и кого вы хотите видеть в своем окружении?

Найдите тот уровень, на вопросы которого Вам легче всего ответить.

Если Вы уже знаете свою миссию, Вы легко ответите на вопросы первого

уровня. Вы сможете усилить ее, проработав упражнение полностью.

Если Ваша миссия еще не найдена, ориентируйтесь на две точки – то, что
происходит с Вами сейчас, и то, чего Вы хотите в будущем. Вы сможете прийти
к изменениям с помощью этой схемы.

Приведу пример ответов на вопросы.

Допустим, Вы можете легко ответить на вопросы 6-го уровня про окружение.

Кто меня окружает?

Я мало работаю с людьми, моя работа предполагает некую изоляцию, а я хочу

больше общаться с людьми.

Переходим вверх, на 5-й уровень.

Какие шаги необходимо предпринять?

Нужно поменять место работы в ближайшее время.

Переходим на 4-й уровень.

Какие Ваши способности помогут это сделать?

Я получила новый сертификат — это позволит мне найти подходящую работу.

Переходим на 3-й уровень.

Почему это важно для Вас?

Я люблю людей и люблю общение. Я хочу работать в коллективе. Я люблю

дарить людям себя, сопереживать им.

Переходим на 2-й уровень.

Кто Вы?

По профессии я инженер, но всю жизнь хотела быть психологом.

Переходим на 1-й уровень.

lanske.ru
36
Почему для Вас важно быть психологом?

Люди часто обращаются ко мне за поддержкой — рассказывают о своей жизни.

Мне нравится видеть в их глазах радость и облегчение после совместной
беседы.

Есть вероятность, что ответы на некоторые вопросы Вам придется поискать.

Но не игнорируйте этот тест, ведь с его помощью Вы сможете увидеть свой
жизненный путь и сделать шаги по улучшению качества жизни.

Ведь зная свое предназначение Вы сможете реализовать свой потенциал в

полной мере. А заниматься любимым делом — счастье. Попробуйте и у Вас
все получится. А мы переходим к следующему этапу внутренней
трансформации.

Лайфхак 19.

Как найти свое предназначение?

Все в природе развивается, ищет способы приспособиться к условиям жизни.
Для мужчины женщина, которая смогла реализовать себя в жизни или
находится в поиске своего предназначения, всегда интересна и ценна. С
такими женщинами не бывает скучно — и это важно для мужчин. Они с
удовольствием могут наблюдать, как женщины занимаются любимым делом,
как преуспевают в этом, радуются достижениям и не опускают руки, когда
что-то не получается. Поэтому каждая женщина должна быть разносторонне
развитой личностью и стремиться к самореализации.

lanske.ru
37
Эта техника поможет Вам понять, в каком направлении идти к собственной
реализации и как обрести то, чего жаждет Ваше сердце.

Техника «Равных долей»

Поделите свое время на равные части и уделяйте одной и второй половине

одинаковое количество времени. Разумеется, сфер Вашей деятельности может
быть больше. Например — дети, уход за собой, карьера, хобби и т. д. В любом
случае очень важно найти и выделить в своем графике время, долю которого
Вы будет инвестировать в развитие и построение отношений с мужчиной. Не
огорчайтесь, если Вы пока не поняли, для чего живете, не добрались до
вершины пирамиды.

Пока Вы живете для того, чтобы жить. Серьезные вопросы и попытки решить их
делают Вас глубже и интереснее в личностном плане. Поверьте, это
значительно сократит путь к Вашему любимому мужчине, который станет
Вашим супругом. Ведь в его глазах Вы выступите многогранной
разносторонней женщиной, которая развивается и ищет способы стать
интересной личностью. Рядом с мужем Вы можете начать реализацию своего
истинного предназначения, как женщины.

Главный ресурс у Вас — время. Постарайтесь использовать его максимально

эффективно, чтобы наполнить свою жизнь разными красками. Будьте легки на
подъем и постарайтесь охватить как можно больше пользы. Не бойтесь
пробовать. Хуже будет потом жалеть, что не рискнули попробовать.

А мы идем дальше.

lanske.ru
38
 Лайфхак 20.

Какие они, Ваши сильные стороны?

В каждом человеке есть способности, таланты, достоинства, реализованные
достижения и потенциал. Невозможно быть «ничем не лучше или не
привлекательнее других». Мы все в чем-то лучше многих, но в иных сферах
они лучше и привлекательнее нас. Дайте ясный ответ — в чем Вы лучше,
выше, краше, круче, в чем Вы достигли успеха, что Вами движет? В чем Вы
уникальны?

Если Вы не знаете ответа на этот вопрос, не удивляйтесь, что мужчина сразу

предлагает или намекает на секс! А что ему еще с Вами делать? Вы же его
«ничем» не привлекаете. А вот Ваши грудь, талию и попу, он, по крайней мере,
видит (а если не видит, то по опыту знает, что они точно есть). Если же Вы
раскроете мужчине Ваши уникальность, таланты и достоинства, то научитесь
держать внимание на себе и он выделит Вас среди других женщин.

Вот почему Вы должны уметь ответить на вопросы, в чем Вы преуспели, в чем

хороши, что Вы любите, что умеете, что знаете и в какой области лежат Ваши
таланты и Ваш потенциал.

Ваши личные достижения способны выделить Вас из длинного ряда красивых

женщин.

А теперь делаем упражнение на выявление Ваших талантов.

Упражнение «Я на свете всех милее»

Выпишите самые значимые достижения в Вашей жизни и перечислите все

таланты.

Как правило, достижений бывает очень много. Например, кто-то окончил

музыкальную школу, кто-то в спорте добился успеха, дипломы, сертификаты —
все идет в зачет. Я предлагаю выписать 5–7 весомых достижений в жизни.

Неважно, что немногие окончили музыкальную школу или что-то подобное.

Вы — такая, Вам есть за что себя уважать. Никогда не забывайте об
уникальности своей личности.

Таланты — более редкое явление. Как правило, в поле талантов у Вас есть
реализация или высокая увлеченность сферой или предметом. Например, Вы
пишете стихи, рисуете, искусно танцуете и так далее. Не надо говорить, мол,
это не талант, ведь мы не пытаемся вывесить Ваши полотна в Эрмитаже!

lanske.ru
39
Наша задача — привлечь мужчину, который будет обожать Ваши стихи и
картины. Поэтому, тщательно постарайтесь отыскать в себе те грани, которые
помогут Вам заслуженно блистать в глазах понравившегося мужчины.

Предлагаю перечислить те направления и сферы деятельности, в которых Вы

талантливы (в том числе и профессиональная деятельность). Добавьте три
пункта к списку достижений, это поможет Вам оценить свою уникальность.

Следующим шагом попробуйте составить рассказ о себе, сгруппировав

созданный список. Возможно, Вы опустите часть пунктов и сконцентрируетесь
на чем-то одном. В любом случае, проделав это упражнение, Вы будете
выглядеть в глазах мужчины в благоприятном свете.

Идем дальше!

Лайфхак 21.

Любовь в сети. Как? Что? Куда?

Можно ли перевести виртуальные отношения в реальные? Конечно! Более
того, можно дело довести не только до свиданий, но и свадьбы. Как? С
помощью этих правил.

lanske.ru
40
1. Думайте, что пишете
Самое сложное (но и самое важное) в онлайн-общении — как можно скорее
перевести его в реальный мир. Поэтому всегда, прежде чем что-то написать
мужчине, подумайте — к чему ведет эта фраза?

Она ведет к Вашей цели, или это просто «болтовня», которая заполняет паузу
в общении и только затягивает переписку? К ней относятся, например,
банальные фразы: «Как дела?», «Чем занимаешься?» и т.п.

Помните, общение должно включать мужчину эмоционально. Рисуйте в его

воображении образы реальной встречи с Вами, и тогда она обязательно
состоится.

Тому, как правильно переписываться с мужчиной посвящено несколько

видео-уроков на моем YouTube канале. Обязательно посмотрите!

«​
ПРАВИЛА «ВКУСНОЙ» ПЕРЕПИСКИ С МУЖЧИНОЙ. УРОК 1»

«ГРАМОТНАЯ ПЕРЕПИСКА С МУЖЧИНОЙ. УРОК 2»

lanske.ru
41
«КАК ВЛЮБИТЬ В СЕБЯ МУЖЧИНУ. 5 УРОВНЕЙ ОБЩЕНИЯ»

2. Не затягивайте
Длительное онлайн-общение создает иллюзию наличия отношений. Тогда как
на самом деле их нет. Вы находитесь в эмоциональной зависимости от
общения, при этом в реальной жизни Вы также засыпаете и просыпаетесь
одна, в одиночестве проводите вечера, выходные и праздники. Это точно не те
отношения, которые Вам нужны!

Как я уже сказала, не стоит затягивать общение на просторах Интернета. 3

месяца — это рубеж, после которого становятся ясны истинные намерения
мужчины. И пусть Вас не обманывают «воздушные замки» — «однажды мы
обязательно встретимся, я так этого хочу», «мечтаю о реальной встрече,
уверен, она пройдет незабываемо» и т.п.

Мужчина должен назвать даты, чем точнее, тем лучше. Если он обещает
встречу «следующим летом», «когда я улажу дела», «когда у меня будет
отпуск» и не называет даже примерных дат — скорее всего это просто
фантазии.

И следующее — он должен начать предпринимать конкретные действия: купить

билет, забронировать гостиницу, обсудить детали. Иначе и замуж он Вас
позовет только в следующей жизни.

3. Вдохновляйте, а не напирайте
Вы познакомились с классным мужчиной на сайте знакомств. Кажется — вот
оно, Вы наконец-то нашли ЕГО! Вы постоянно на связи, знаете о друг друге
все, ни дня не проходит без сообщений и разговоров в скайпе. Вас просто
распирает от желания встретиться с ним вживую. Может, стоит намекнуть ему
на встречу?

Стоп! На самых ответственных этапах отношений инициативу должен проявить

мужчина.

Именно он приглашает на свидание, первым говорит о любви, делает

предложение руки и сердца и так далее. Не забирайте у него эту роль, у Вас
другая задача.

Вам нужно направить мужчину в отношениях так, чтобы он делал эти

«главные» шаги. Как? Нарисуйте в его воображении образ Вашей встречи,
когда Вы, живая, энергетически наполненная и дающая, окажетесь рядом с
ним.

lanske.ru
42
Только не используйте «грубые» намеки, вроде «хорошо бы увидеться, как
насчет совместного ужина в уютном ресторане?» или «ах, как хотелось бы
поваляться под жарким солнышком на пляже, я бы с удовольствием нанесла
крем от солнца тебе на спину». Это воспринимается, как навязывание.

Действуйте тоньше.

Расскажите ему об ощущениях, которые ждут Вас обоих при первой встрече.
Как Вам хочется почувствовать на себе его сильный взгляд, как Вы готовы
попасть под гипноз его мощной энергетики и т.п.

Увидите, это сработает! А если не сработает, значит этот мужчина не

заинтересован в реальной встрече. Так зачем тратить на него свое время?

4. К нему в гости!
Есть 3 сценария Вашей первой оффлайн-встречи:

● Мужчина едет к Вам;

● Вы едете к нему;
● Вы встречаетесь на нейтральной территории

У каждого из этих сценариев есть свои плюсы и минусы. Но я, как тренер,

который много лет работает с женщинами, рекомендую второй сценарий. Я и
сама, когда активно искала своего мужа, предпочитала ездить к мужчинам и
встречаться на их территории. Для этого есть причины:

● Во-первых, Вы увидите мужчину в его привычной обстановке, когда он

ведет себя максимально естественно. У Вас будет возможность увидеть
его привычки в быту, познакомиться с его близким окружением. Вы
увидите не приукрашенный образ, а то, что он из себя представляет на
самом деле;
● Во-вторых, Вы сможете прочувствовать энергетику места, где он живет,
и понять, подходит ли она Вам. Ведь в конечном итоге, Ваша цель —
замужество. А если Вы живете в разных городах или странах, то Вы, как
женщина, скорее всего переедете к нему после свадьбы. Так стоит ли
развивать отношения, если окажется, что Вы не сможете жить на его
территории?

Кто-то может сказать, что это опасно и опрометчиво. Но ведь у Вас было время
узнать мужчину. Если он не внушает Вам доверия, зачем продолжать
общение?

lanske.ru
43
И потом, первую ночь или две можно остановится в гостинице, а затем уже
переехать к нему. Спать в одной комнате, при этом, вовсе не обязательно.

Главное, правильно выстроить разговор. Не нужно намекать, что Вы ему не

доверяете, или говорить, пытаясь набить себе цену: «За кого ты меня
принимаешь? Я, как уважающая себя женщина, остановлюсь только в
гостинице!».

Такая категоричность оттолкнет мужчину.

Действуйте мягче и тоньше. Можно сказать: «Не хочу тебя стеснять, поэтому
предпочитаю остановиться в первую ночь в гостинице. А дальше посмотрим.
Если это будет удобно, перееду к тебе». Так Вы покажете, что готовы идти с
ним вперед и развивать отношения.

Лайфхак 22.

Как поймать в свои сети мужчину в

компании подруг?
Как же выделиться и привлечь внимание мужчины, когда Вы не одна, а в
компании таких же умниц и красавиц — подруг?

lanske.ru
44
Попробуйте применить эти хитрости:

Изюминка в образе
Про женственность мы уже поговорили. Подумайте также, что еще может
сделать Ваш внешний образ более заметным и привлекательным. Может, это
будет необычный аксессуар (сумочка или перчатки) или яркая деталь в
одежде, например, красный пиджак. Главное, не переусердствовать, пусть это
будет что-то одно.

Естественность
Не старайтесь казаться более веселой, эффектной или раскрепощенной, чем
Вы есть на самом деле. Будьте собой. А если Вам не хватает этих качеств,
лучше их предварительно проработать в себе, чем пытаться сыграть чуждую
Вам роль.

Искренний интерес к мужчине

Любому человеку приятен интерес к его персоне, а мужчинам — вдвойне.
Задавайте вопросы, улыбайтесь, добавьте в общение капельку легкого
флирта. Но не нужно рассматривать каждого нового знакомого в роли

lanske.ru
45
потенциального мужа. Просто постарайтесь разглядеть в нем интересную
личность и собеседника. Ему это будет приятно.

Думайте, что говорите

А самый лучший и эффективный способ выделиться среди подруг — завести
интересную беседу. Уходите от банальных вопросов, вроде «Где и кем Вы
работаете? Где Вы живете? Вы были женаты?» и т.п., которые мужчина
слышит от каждой первой.

Почему бы не обсудить тему поездок, отпусков, путешествий, новых стран и

впечатлений? Спросите, например, как мужчина любит проводить летние
выходные. Убьете сразу двух зайцев: погрузите его в приятные воспоминания,
которые он эмоционально свяжет с инициатором этого разговора, то есть с
Вами, и узнаете его получше.

Как видите — ничего сложного.

Лайфхак 23.

Друзья Вашего мужчины — осваиваем

территорию правильно
Для любого мужчины важны его друзья. И если он хочет познакомить их с
Вами, поздравляю — он впускает Вас на свою территорию, а значит
воспринимает Вас более чем серьезно.

lanske.ru
46
Поэтому, чтобы сохранить отношения и вписаться в его компанию никогда не
делайте этого…

Не ставьте ультиматумы!
Возможно, Вы сейчас очень влюблены, Вам хочется полностью завладеть его
вниманием и стать для него центром вселенной.

Но у Вашего мужчины, как и у Вас, обязательно должна остаться и собственная

территория общения.

Друзья — неотъемлемая часть его жизни, в которую он впустил Вас. Ваша

задача теперь — подстроиться и влиться в нее максимально аккуратно и
гармонично.

Нельзя!

● Запрещать мужчине общаться с друзьями;

● Ставить его перед выбором — или я, или они! Тем самым Вы сами
принижаете свою ценность для него. Вам отведена особая роль в его
сердце и жизни, и ничто не может с ней сравниться!
● Пытаться абстрагироваться от его друзей и избегать общения с ними, в
надежде, что и мужчина, со временем, отдалится от них.

Не становитесь «своим парнем»

Желание стать частью жизни мужчины может вылиться и в другую крайность —
стремление стать «своей» в мужской компании. При этом женщина стремится
участвовать во всех «мужских» активностях на равных — посещать спортивные

lanske.ru
47
мероприятия, какие-то сугубо мужские развлечения, увязывается за мужчиной
на дружеские встречи и посиделки. И этим только разрушает отношения, так
как он воспринимает это как навязчивость, желание все контролировать и
полное отсутствие своих интересов.

Во-первых, для своего мужчины Вы должны быть в первую очередь Женщиной.

Можно иногда переключаться в роль «подружки», но именно Ваше женское
начало обогащает отношения.

Во-вторых, ничего, кроме раздражения, такое поведение вызвать не может. И у

Вашего мужчины, и у его друзей. Иногда им хочется просто побыть в мужской
компании, и это желание нужно уважать.

Будьте самодостаточной и найдите себе занятие по душе, чтобы не скучать,

пока Ваш любимый проводит время в мужской компании. А на совместных
встречах лучшая стратегия — оставаться собой. Вам не нужно стараться стать
«подругой» для его друзей. Вы пришли в компанию в роли любимой женщины
своего мужчины. В ней и оставайтесь.

Не тяните одеяло на себя

Стараясь понравиться друзьям любимого, женщина может забыть, что она
общается с мужчинами. Чрезмерная приветливость, улыбчивость,
общительность и желание понравиться может неправильно ими трактоваться,
как флирт.

Вы ведь не хотите показаться легкомысленной и доступной? Тогда помните,

что в общении с другими мужчинами, даже если это близкие друзья Вашего
мужчины, стоит быть несколько сдержанной.

Не демонстрируйте свою любовь

У женщин, попадающих в незнакомую компанию, где все давным давно знают
друг друга (особенно, если в ней есть и привлекательные девушки), часто
возникает желание заявить свои «права» на этого мужчину. В итоге она
буквально липнет к нему, постоянно прикасается и не отпускает от себя ни на
шаг.

Не стоит слишком ярко демонстрировать свою любовь к мужчине в присутствии

его друзей. Так Вы проявляете неуверенность в себе и отношениях.
Целоваться, обниматься и держаться за ручку лучше наедине. В дружеской
компании такие нежности неуместны.

lanske.ru
48
И держитесь свободно и спокойно, даже если Ваш мужчина отлучился. Вы —
отдельная личность, а не приложение к любимому. Выстраивайте общение с
присутствующими независимо от него.

Лайфхак 24.

Дайте мужчине возможность… поохотиться

Если Вы будете вешаться на мужчину и заглядывать ему в рот, он сразу
потеряет к Вам интерес. Как же вызвать у него желание Вас завоевывать?

Используйте для этого 3 ПРАВИЛА:

Правило№1. Болтун — находка для шпиона

Давайте разберем типичную ситуацию. Вы пришли на первое свидание и вот
Вас «понесло» — Вы начали слишком много говорить. Вы что-то
рассказываете, задаете море вопросов, сами на все подробно отвечаете. То
есть всячески позиционируете себя как активная участница диалога с
мужчиной. Но объем сказанного Вами, количество открытой информации,
очень важно для восприятия Вас и дальнейшего развития отношений.

lanske.ru
49
Так как мужчина, как мы уже четко для себя поняли — завоеватель, ему важно
и знания о Вас получать «с боем». Надо самой слушать мужчину с интересом,
задавать ему уместные вопросы, не торопясь открывать все свои карты.

Да, говорить о себе нужно по возможности меньше, но Вы можете интриговать,

выдавая информацию крайне дозировано.

Правило №2. Не поедайте его глазами

Вы думаете, Ваши многозначительные взгляды не проносятся бегущей строкой
на Вашем лбу?

Как часто женщины смотрят на мужчину с неприкрытым вожделением,

буквально раскрыв рот, следя за его малейшим движением. Вы показываете,
что влюбились по самые уши, аж вся трепещите!

Человек, в которого Вы влюблены, обладает свойством примагничивать

взгляд. Желание смотреть на него, ловить его фигуру в поле видимости,
вполне нормально. Но никак не сверлить его взглядом, практически не
отрываясь!

Так Вы становитесь похожи на маленькую преданную собачку, сидящую у ног, и

молящую, виляя хвостиком: «Ну погладь меня, хозяин!».

Правило №3. Не душите

Превращайтесь в желанную женщину из той, кто удушает собой своего
избранника. Когда Вы умеете «включать» мужчину в погоню за Вами, любовь
начинается сама по себе.

Станьте интересной, свободной и легкой! Дарите своему избраннику приятные

моменты, но не дайте понять, что Вы уже сдались по всем фронтам.

Вы будете душить своего кавалера, цепляясь в него мертвой хваткой. Вы

перегрузите его своей гипертрофированной преданностью и излишним
интересом. Завоевать и удержать мужчину невозможно, если Вы будете
буквально выпрашивать его внимание.

Когда он Вас завоевывает, ему это интересно, просыпается азарт, он чувствует

себя важным и достойным, если добивается Вашего внимания.

lanske.ru
50
 Лайфхак 25.

Ваша эмоциональная зрелость

Эмоционально незрелую женщину мужчины обходят за километр. Такие
барышни совершенно не владеют собой, и поэтому отношения с ними
напоминают спящий вулкан — никогда не знаешь, когда он проснется. А уж
если проснется — спасайся кто может. Любого, даже самого любящего и
терпеливого мужчину это утомляет. И он уходит. Либо отказывается строить
отношения со старта.

Эмоционально зрелая женщина не будет раздувать из мухи слона, и даже если

возникает спорная ситуация, она выходит из нее искусно и спокойно, словно
это и не спор вовсе.

Как же держать эмоции под контролем? В этом поможет моя техника

«Глубокого Дыхания». Приступайте к выполнению!

Техника «Глубокое дыхание»

Когда глубоко дышишь, достигаешь состояния, близкого к медитативному.

Стресс, волнение, страхи — всё уходит на второй план. Это — самый лучший
способ восстановиться, когда нас что-то выбивает из колеи.

lanske.ru
51
Используя технику глубокого дыхания, Вы научитесь управлять собой и
контролировать ситуацию, какой бы она ни была сложной. Вы просто спокойно
дышите, стараясь поймать естественный для Вашего организма ритм. Когда
женщина волнуется, это всегда видно: и красные пятна появляются на лице, и
движения становятся суетливыми, и говорит она сбивчиво.

Назвать такое состояние «милым» язык не повернется, поэтому умение

держать себя в руках очень важно. Спокойные, гармоничные женщины
привлекают мужчин еще и потому, что они чувствуют в них внутренний
стержень, который делает женщину личностью. Спокойная, уверенная в себе
женщина всегда поступает так, как нужно ей самой. По натуре она лидер, а к
лидерам всегда тянутся.

• Пользоваться техникой глубокого дыхания можно где угодно: и дома, и на

работе, и на свидании. Для начала потренируйтесь дома, чтобы
прочувствовать, что это такое.

• Если следовать точным рекомендациям, нужно сесть спиной на север, но я не

думаю, что это такое уж обязательное условие. Положите ладонь на живот,
чуть выше пупка, закройте глаза и расслабьтесь. Когда Вам нужно успокоиться
в присутствии мужчины (например, Вы сидите за столиком в ресторане), можно
глаза не закрывать. Или улучите минутку, когда Ваш кавалер выйдет в
джентельменскую комнату. В общем, действуйте по обстоятельствам.

• Начинайте глубоко дышать низом живота. Медленный медленный вдох — и

на счет «семь» выдох.

• После семи вдохов Вы почувствуете, как сердечный ритм начинает

замедляться — Вы успокаиваетесь. Старайтесь делать полный вдох, чтобы
диафрагма и живот раздувались. Если воздуха не хватает, вдохните полной
грудью и продолжайте дышать животом.

Больше о построении отношений Вы можете узнать на моих

страничках в соцсетях и на канале в YouTube.

Подписывайтесь, чтобы первой

получать эксклюзивные материалы, узнавать о
розыгрышах, мероприятиях и спецпредложениях
Бутика Трансформации Жизни Юлии Ланске.

lanske.ru
52
 Канал Ютуб​Julia Lanske
Страница Фейсбук К ​ ак выйти Замуж
Группа ВК К
​ ак выйти замуж с Юлией Ланске
Инстаграм ​lanskejulia

Ваша Юлия Ланске!

lanske.ru
53