Соматическая биодинамика finall

Авторский курс
«Соматическая биодинамика
по методу Н. Лоскутовой»
Материалы к вебинару
«Индивидуальная биодинамика тела»
Понятие биодинамики. I часть
«Международная академия телесно-ориентированной психологии Н.Л.Лоскутовой»

www.method-loskutova.center
Биодинамика - греч., от bios жизнь, и dynamike деятельность).

Учение о жизнедеятельности.
Термин биодинамика введён Э. Геккелем

(1866 – 1919) для обозначения физиологии -
науки описывающей и объясняющей
функции организма.
Э. Геккель разделил биодинамику на:
 физиологию жизнедеятельности или самосохранения

организмов (питание и размножение).
 физиологию, заключающую в себе химию органических

процессов и рассматривающую жизненные процессы, как
вполне сформировавшегося организма, так и зародыша,
от постэмбрионального развития до достижения
вполне развитого состояния.
 физиологию взаимоотношений, которая в свою очередь была поделена на 2

раздела:
1. Экология — физиология взаимоотношений организмов с

внешним миром и друг с другом.
2. Хорология — физиология географического и топографического
распространения живых организмов.
 Сформулировал биогенетический закон,

согласно которому в индивидуальном развитии
организма как бы воспроизводятся основные
этапы его эволюции.
 Построил первое генеалогическое древо

животного царства
 Автор терминов питекантроп, филогенез и

экология
Биодинамика – это уход за землей по природным ритмам с

учетом фазы луны.
 Биодинамика — всемирный заговор деревенских сумасшедших,

секта, построенная вокруг секретного знания.
 Биодинамика применима к любому сельскому хозяйству.
 Биодинамику придумал теософ Рудольф Штайнер лет сто назад

как универсальный сельскохозяйственный метод, как способ
поднять производительность и гармонизировать сельское
хозяйство с биоритмами матушки-природы, всеми способами
привлекая энергии воды, света, земли и воздуха.
 По мнению Штайнера, болезнь растения не проблема, которую

стоит искоренять, а знак, что его естественный иммунитет
ослаблен и пора принимать меры.
 Выращивая продукты питания, биодинамисты не только

максимально подробно знают свою землю и заботятся о ней, но и
могут впечатлить экзотикой в своем подходе:
• хождением с плугом,
• выбором птиц, которые едят ненужных жуков,
• завариванием травяных зелий,
• закапыванием удобрений при летнем солнцестоянии.
 И как бы странно не выглядел учет лунного света, парадокс в

том, что биодинамика работает, а продукты произведенные таким
образом получаются живые и интересные.
 В основу этого направления положено не только большое

количество советов, но и совершенно другое отношение к
природе в целом.
Вильям Гарнер Сазерленд (1873-1954)
Краниальная концепция
Возникновением краниальной концепции и созданием впоследствии на ее

основе краниосакральной терапии мы обязаны гениальному прозрению и
таланту выдающегося американского доктора остеопата Вильяма Гарнера
Сазерленда.
 Биодинамическая концепция родилась на стыке краниосакральной,

меридиональной и остеопатической терапий.
 Произошло это в 60-х годах прошлого столетия при непосредственном

участии Вильяма Сазерленда, отца-основателя классической «краниальной
остеопатии».
 Инициативу Сазерленда подхватил Фрэнклин Силлс - он сформулировал

все ключевые положения нового метода.
 Силлс утверждал, что клетки, кости и ткани нашего организма способны

«дышать». В глубинах человеческого тела происходит пульсация,
ощущаемая в жидкой среде, мембранах и тканях.
Остеопатическая биодинамика направлена на:
 оздоровление через восстановление циркуляции жидкостей в теле;
 флюидическое энергетическое восстановление;
 специалистами было доказано, что для полноценного

функционирования всех органов и систем крайне важен:
нормальный кровоток и беспрепятственное движение других
жидкостей – межклеточной, лимфы, ликвора.
 были созданы техники, позволяющие эффективно работать с

жидкостями на разных уровнях.
Биодинамика по методу Н. Лоскутовой
 Биодинамика — движение жизни в теле существует на микро и

макро уровне.
 Биодинамика Н. Лоскутовой – это разнообразные упражнения,

которые могут проводиться как под руководством инструктора
так и самостоятельно.
 Биодинамические упражнения — совершенно мягкие техники

глубокого самовосстановления тела на всех уровнях:
жидкостном, невральном, фасциальном и др.
 С помощью системы авторских упражнений Надежды

Лоскутовой пробуждаются естественные, заложенные
природой, самооздоравливающие ресурсы организма.
Биодинамические упражнения Надежды Лоскутовой — это

прекрасная альтернатива лечебной физкультуре.
Благодаря Биодинамике Лоскутовой можно восстановить человека

в любом возрасте.
Биодинамика Лоскутовой
• не имеет противопоказаний;
• отсутствуют манипуляций с телом;
• только самостоятельная поддержка в ритмиках и других
движениях;
• главным управителем любых действий является тело;
• НЕ направлена только на работу с местом локализации болезни;
• она активизирует места, в которых скрыты ресурсы здоровья
На сегодняшний день Надежда Леонидовна структурировала

авторские биодинамические упражнения в 4 независимых, но
дополняющих друг друга направления:
 Соматическая биодинамика.
 Динамическая биодинамика.
 Биодинамика и психосоматика зрения.
 Биодинамика микродвижений.
Каждое направление включает в себя систему упражнений,

глубоко прорабатывающих напряжения в определенных участках и
восстанавливающих здоровье на уровне психосоматики,
соматопсихики, динамических движений в теле,
восстанавливающих зрение, а также микродвижения в
соединительнотканной системе на клеточном уровне.
 Человеческий организм – это живая биодинамическая система. В ней

невозможно заменить отдельные части, не нарушив целостной работы всего
организма в целом - в этом отличие живого организма от любой механической
системы машины.
 Мы глубоко связаны с другими живыми организмами, природой и подчиняемся

биоритмам Вселенной.
 Мы можем дышать, мыслить, чувствовать, эмоционировать и двигаться

спонтанно, чего не может ни один механизм, ни одна машина.
 Наше стремление к здоровью может принести результат только в том случае,

если мы рассматриваем человека НЕ как механическую модель состоящую из
каких то систем и частей, а как биодинамическую живую единую интегративную
физическую, психическую, энергетическую - психоэнергофизическую
систему, подчинённую единым общим законам жизни.
Макро и микродвижения. II часть

Жизнь тела проявляется

в соединительной ткани:
 дыханием
 движением
 в множестве движений на
макро и микро уровнях живого
организма.
Макродвижения - это проявленные Видимые движения тела:
 дыхание,
 мимика,
 жесты,
 бег,
 походка и т.д.
Микродвижения - это невидимые глазом движения внутри тела –
Дыхание и скрытые движения в соединительнотканной системе:
 движения в теле невидимые нашим зрением;
 потоки эмоций и возбуждения, проводимые нервной системой;
 движение, натяжение и расслабление связок, сухожилий, мембран;
 вибрация тканей (дрожь);
 движение и колебания жидкостей (кровь, лимфа, межклеточная жидкость,

суставная жидкость, синовиальная жидкость и т.п.);
 движения КАЖДОГО органа;
 намерения;
 психосоматические проявления хочу – не хочу

Первопричины нарушений здоровой биодинамики
 Утрата единства с телом приводит к разобщению личности и тела.
 Эмоции, которые мы испытываем, на физическом уровне не

проживаются полностью.
 Поток импульсов из глубины тела наружу прерывается, застывает

в виде напряжений и спазмов в соединительнотканной системе и
не выражается в виде мышечной активности.
 Застывшие в теле НЕ проявленный, НЕ завершённые действия

 Современный человек
• истощается стрессом
• разучился жить со своим телом в единении и в гармонии,
• утратил чувствительность тела
• перестал слышать своё тело
• перестал видеть
• не имеет знаний о способах и методах самоосвобождения от

напряжений ни на макро ни на микроуровнях.
 В соединительной ткани, мышцах, нервной системе

накапливаются системы незавершенных переживаний и
незавершённых действий в виде спазмов и спастики в
соединительнотканной системе человеческого организма.
 Таким образом образуются области застоя и напряжения, зоны

блокировки, которые проявляются болями в разных областях
тела, нарастанием возбудимости, нарушением сна, трудностью
концентрации внимания.
 Постепенно ресурсы истощаются, и наступает упадок – не

хватает энергии, накапливается усталость, перерастая в
хроническую усталость, снижается активность иммунной
системы, могут появиться гормональные нарушения, депрессия,
хронические заболевания.
 На психоэмоциональном уровне проявляется в виде:
• неуверенности в себе,
• страхом перед будущим,
• угнетением воли
• пессимизмом,
• нарушением психического здоровья,
• раздражительностью,
• конфликтностью,
• плаксивость,
• неустойчивым настроением и пр.
Мышечный панцирь. III часть

 Австрийский и американский психолог, один из основоположников европейской

школы психоанализа Вильгельм Райх заметил непосредственную связь речи,
эмоциональной экспрессии, свободы и несвободы и характера дыхания, а так
же движения пациентов.
 Эти наблюдения описаны в его книгах. Они дали ему возможность описать
устойчивые сочетания между хроническим тонусом той или иной группы мышц
и подавленными эмоциями.
 Вильгельм Райх назвал этот феномен «мускульным панцирем» или

«мышечным панцирем» и писал в своих работах о том, как травмирующие
переживания прошлого остаются в теле человека в виде мышечных
напряжений.
Напряжения формируют характер, а характер – это судьба человека.

 Напряжения чаще всего не осознаваемы самим человеком, так как их

корни могут уходить в далёкое детство: к родительскому деспотизму,
эгоизму, безразличию и нежеланию понять своего ребёнка – к тем
эмоциям, которые, чаще всего, человек хочет забыть и стереть из
памяти.
 Очень часто человеческий организм «стирает» из памяти

травмирующие психоэмоциональные стрессовые события (смерть
близких, потеря или расставания с любимыми и т.п.), физические
травмы и аварии. Да, из памяти может многое стереться, но в теле
воспоминания остаются на долгие-долгие годы, до глубокой старости.
 Именно из-за «мышечного панциря», у многих в старости тело

«скрючивается» и «сгибается», становится «деревянным» или
«железным» и самое неприятное – тело начинает болеть постоянно.
 Заблокированное защитой от негативных впечатлений и

невозможностью проявления эмоций и чувств, тело сковывается
собственной защитой и, в первую очередь, БЛОКИРОВКОЙ дыхания
Давайте посмотрим, как это выглядит:

• поднимаются плечи - меняется дыхание,
• мы прячем голову в ожидании потенциальной угрозы – меняется
дыхание
• сутулимся под навешенной ответственностью - меняется дыхание;
• «сгибаемся» под постоянными обвинениями - меняется дыхание,;
• «сжимаемся» от постоянных претензий – меняется дыхание;
• не поднимаем голову, так как «виноват» - меняется дыхание
• перестаём дышать, потому что требуется быть тихим и скромным;
• и т.д.
 Дыхание является главной составляющей процесса защиты

человека от любого жизненного события.
 Дыхание является главным регулятором психических и

эмоциональных процессов.
 Дыхание «запечатывает» в теле напряжения … но именно

дыхание может освободить тело от систем напряжений.
 Без дыхания человек в среднем может прожить не более 5-7 минут.
 Дыхание – главный руководитель водно-солевого баланса организма

человека.
 Дыхание привносит биоэнергию - «оргон» в материю физического

тела.
 Дыхание руководит процессом газообмена.
 С дыханием связан еще целый ряд функций, связанных с линейными

и нелинейными волновыми процессами.
.
Упражнения. IV часть

Соматическая биодинамика по методу Н. Лоскутовой
ДИАГНОСТИКА ДЫХАНИЯ.
Успокоительное дыхание.
 Встаньте или сядьте удобно.
 Улыбнитесь себе внутренней улыбкой и делайте следующие действия с

наслаждением и удовольствием - эмоция важнейшая качественная
составляющая Вашей жизни.
 Дышите спокойно так, как хочет ВАШЕ тело.
 Почувствуйте, как при этом в вашей грудной клетке происходит

биодинамическое движение.
 Вдыхайте и выдыхайте абсолютно свободно и произвольно,

 вдыхая свободу (можно представить, что вы вдыхаете морской воздух
или как будто бы вы находитесь в лесу, у реки или у озера) и выдыхая
напряжение.
 Дышите не спеша, акцентируйте СВОЁ внимание на выдохе… вдох

пропускаете, а за выдохом внимательно наблюдаете.
 Почувствуйте, как при этом ваше горло делается шире и свободнее.
 Издайте при этом тихий-тихий звук — мягкое «хххххх…» «хаааааа».
 Выдыхать вы можешь либо через рот, либо через нос, как ваше тело хочет,
какой выдох для вашего тела является более свободным.
 Зафиксируйте все свои чувства ощущения и появившуюся эмоцию.
 Подышите спокойно, и размеренно, как хочет тело.
 Дышите ровно столько, сколько хочется, сохраняя собственную внутреннюю

комфортность.
 Почувствуйте те движения, которые хочет сделать ваше тело.
 Позвольте проявиться своим внутренним желаниям и движениям.
 В заключении – глубоко вздохнули и с наслаждением потянулись так, как

этого хочет тело, а затем не спеша с облегчением максимально выдохнули.
 Повторите этот цикл дыхания минимум 3 раза.

 Прочувствуйте своё состояние.
 Чем оно отличается от того, которое было в вашем теле до упражнений?

Отметьте для себя все положительные изменения.
 Делая это упражнение, вы можете убедиться в том, что такой необычный

способ дыхания приносит успокоение.
 Таким образом вы можете дышать всегда, когда впадаете в панику,

испытываете страх или потрясение.
 Успокаивающее дыхание расслабляет и помогает освободиться от

напряжений.
 Подобный способ дыхания - отличное средство для всех, кто хочет достичь
состояния внутренней концентрации, ощутить покой или силу.
Расслабляющее дыхание
 Большинство из вас уже настолько привыкло к душевному и мышечному

напряжению, что вы его не осознаёте и не ощущаете.
 Освоив расслабляющее дыхание, можно научиться освобождаться от

напряжений «мышечного панциря», расслабляться по собственному желанию и
по собственной воле.
 Расслабляющее дыхание необходимо выполнять в позиции полулёжа или в

лежачем положении.
 Можно включить негромко приятную для вас музыку.

наслаждением и удовольствием. Эмоция - важнейшая качественная
составляющая жизни.
 Займите удобное положение – сидя, полулёжа или лёжа.

 Дышите совершенно спокойно и комфортно.
 Не придумывайте для себя какой-то определённый ритм!
 Дышите совершенно естественно!
 Сконцентрируйте своё внимание на собственном выдохе, дышите спокойно, и
размеренно, так как хочет тело.
 Выдыхать вы можете либо через рот, либо через нос, как вам
предпочтительней.
 Зафиксируйте все свои чувства ощущения и появившуюся эмоцию в ТЕЛЕ.
 Дышите ровно и спокойно столько, сколько хочется, сохраняя собственную
внутреннюю комфортность.
 В заключении – глубоко вздохнули и с наслаждением потянулись так, как этого

хочет тело, а затем не спеша с облегчением максимально выдохнули.
 Прочувствуйте своё состояние.
 Чем оно отличается от того, которое было в вашем теле до упражнений?

Отметьте для себя все положительные изменения.
 Такой способ дыхания приносит успокоение, расслабление и помогает снять

напряжение.
 Такое дыхание очень хорошо использовать перед сном.
 Ваше тело войдёт в фазу сна уже в расслабленном состоянии, что поможет
вашему телу освободиться от напряжений, которые вы накопили в процессе
рабочего дня.
 Ваш сон будет более глубоким - это очень важно для вашей нервной системы.
 Подобный способ дыхания — самое лучшее средство для всех, кто хочет
ощутить покой или силу.
Активизирующее дыхание
 Вы можете воспользоваться этим дыханием, если вам хочется взбодриться,

энергетически и физически активизироваться, иметь ясную голову и быстро
восстановиться .

наслаждением и удовольствием - что эмоция важнейшая качественная
составляющая жизни.
 Встаньте или сядьте по удобнее, попробуйте почувствовать радость, вспомнить

состояние радости,
 Начните дышать в темпе ВАШЕЙ радости- вдыхать и выдыхать через нос с

закрытым ртом.
 Важно дышать в таком темпе, которое комфортно именно вам и вашему телу.
 Можно мысленно посчитать циклы, проговорить детский стишок («я бегу, бегу,
бегу, удержаться не могу»), может быть, вам захочется спеть песню.
 Прочувствуйте своё тело, свои внутренние ощущения и появившиеся

движения.
 Позвольте проявиться всем движениям, которые хочет сделать ваше тело.

Обратите внимание на то, как вы себя при этом чувствуешь.
 Подышите радостно …как хочет тело.

 Дышите ровно столько, сколько хочется, сохраняя собственную внутреннюю
комфортность.
 Почувствуйте те движения, которые хочет сделать ваше ТЕЛО. Позвольте

проявиться своим внутренним желаниям и движениям.
 В заключении – глубоко вздохнули и с наслаждением потянулись так, как этого

хочет тело, а затем не спеша, с облегчением максимально выдохнули.
 Прочувствуйте своё состояние. Чем оно отличается от того, которое было в

вашем теле до упражнений?
 Отметьте для себя все положительные изменения.

 Эту дыхательную технику вы можешь всегда использовать в те

моменты, когда вы чувствуете усталость и вам необходимо быстро
восстановиться, стать сосредоточенным и иметь возможность полной
концентрации.
 Обратите внимание, что активизируется вся работа вашего организма.
 За такой короткий промежуток времени, благодаря этому упражнению,

в организме автономно происходит перестройка, в том числе даже на
биохимическом уровне, благодаря наполнению кислородом лёгких,
крови и мозга, активизации биохимических процессов, а также
гормональной подпитке.
 С дыханием напрямую связана наша психоэмоциональная жизнь.
 Осознанный контроль над дыханием – один из древнейших способов

борьбы со стрессом, восстановления душевного равновесия,
очищения организма.
 Философы и духовные наставники древности отмечали прямую и

обратную связь между дыханием и эмоциональным состоянием
человека.
 Чем глубже и спокойнее человек дышит, тем большей энергией

наполняется его организм, тем больше в нём жизненной силы и
наоборот, если человек болен, его дыхание - поверхностное и частое,
энергии в организме не хватает.
 Легкие являются главным органом энергетической загрузки организма

и основным центром его очищения.
 Часто люди не замечает того факта, что нарушение по каким-либо причинам

связи со своим телом и своим телесным «Я» обязательно приводит к потере
связи со всем окружающим миром.
 Именно отсутствие комфортного ощущения себя в своём теле, то есть

дискомфортное ощущение себя в своём теле, является основой:
• аутизма,
• депрессии,
• шизоидных состояний,
• панические атаки
• ДЦП и практически всех заболеваний.
 В сущности, невозможно отделить физическое здоровье от психического

здоровья, так как настоящее здоровье объединяет в себе оба этих аспекта.
 В свете вышеизложенного можно задать вопрос: можно ли лечить психические

заболевания, не обращая внимания на состояние тела?
 И можно ли лечить болезни тела, не обращая внимания на душевное

состояние человека?
 Если цель терапии состоит в излечении отдельного симптома болезни, то

приведёт ли это к оздоровлению всего организма в целом?
Подробности о методе Надежды Лоскутовой можно посмотреть на сайтах:
http://method-loskutova.center
https://forum.method-loskutova.center
В контакте
https://vk.com/methodloskutovoy
https://vk.com/metod_bfm
Facebook
https://www.facebook.com/NadejdaLoskutova.seminaru/
https://www.facebook.com/groups/loskutovaozdravii/
Инстаграм
https://www.instagram.com/methodloskutova
YouTube
https://www.youtube.com/user/videoloskutova


Соматическая биодинамика finall

Загружено:

Сведения о документе

Оригинальное название

Авторское право

Доступные форматы

Поделиться этим документом

Поделиться или встроить документ

Параметры публикации

Этот документ был вам полезен?

Это неприемлемый материал?

Авторское право:

Доступные форматы

Соматическая биодинамика finall

Загружено:

Авторское право:

Доступные форматы

Авторский курс

Понятие биодинамики. I часть

«Международная академия телесно-ориентированной психологии Н.Л.Лоскутовой»

Биодинамика - греч., от bios жизнь, и dynamike деятельность).

Термин биодинамика введён Э. Геккелем

Э. Геккель разделил биодинамику на:

 физиологию жизнедеятельности или самосохранения

 физиологию, заключающую в себе химию органических

 физиологию взаимоотношений, которая в свою очередь была поделена на 2

1. Экология — физиология взаимоотношений организмов с

 Сформулировал биогенетический закон,

 Построил первое генеалогическое древо

 Автор терминов питекантроп, филогенез и

Биодинамика – это уход за землей по природным ритмам с

 Биодинамика — всемирный заговор деревенских сумасшедших,

 Биодинамика применима к любому сельскому хозяйству.

 Биодинамику придумал теософ Рудольф Штайнер лет сто назад

 По мнению Штайнера, болезнь растения не проблема, которую

 Выращивая продукты питания, биодинамисты не только

 И как бы странно не выглядел учет лунного света, парадокс в

 В основу этого направления положено не только большое

Вильям Гарнер Сазерленд (1873-1954)

Возникновением краниальной концепции и созданием впоследствии на ее

 Биодинамическая концепция родилась на стыке краниосакральной,

 Произошло это в 60-х годах прошлого столетия при непосредственном

 Инициативу Сазерленда подхватил Фрэнклин Силлс - он сформулировал

 Силлс утверждал, что клетки, кости и ткани нашего организма способны

Остеопатическая биодинамика направлена на:

 оздоровление через восстановление циркуляции жидкостей в теле;

 флюидическое энергетическое восстановление;

 специалистами было доказано, что для полноценного

 были созданы техники, позволяющие эффективно работать с

Биодинамика по методу Н. Лоскутовой

 Биодинамика — движение жизни в теле существует на микро и

 Биодинамика Н. Лоскутовой – это разнообразные упражнения,

 Биодинамические упражнения — совершенно мягкие техники

 С помощью системы авторских упражнений Надежды

Биодинамические упражнения Надежды Лоскутовой — это

Благодаря Биодинамике Лоскутовой можно восстановить человека

На сегодняшний день Надежда Леонидовна структурировала

Каждое направление включает в себя систему упражнений,

 Человеческий организм – это живая биодинамическая система. В ней

 Мы глубоко связаны с другими живыми организмами, природой и подчиняемся

 Мы можем дышать, мыслить, чувствовать, эмоционировать и двигаться

 Наше стремление к здоровью может принести результат только в том случае,

Макро и микродвижения. II часть

«Международная академия телесно-ориентированной психологии Н.Л.Лоскутовой»

Жизнь тела проявляется

Макродвижения - это проявленные Видимые движения тела:

Микродвижения - это невидимые глазом движения внутри тела –

Дыхание и скрытые движения в соединительнотканной системе:

 движения в теле невидимые нашим зрением;

 потоки эмоций и возбуждения, проводимые нервной системой;

 движение, натяжение и расслабление связок, сухожилий, мембран;

 вибрация тканей (дрожь);

 движение и колебания жидкостей (кровь, лимфа, межклеточная жидкость,

 движения КАЖДОГО органа;

 психосоматические проявления хочу – не хочу

Первопричины нарушений здоровой биодинамики

 Утрата единства с телом приводит к разобщению личности и тела.

 Эмоции, которые мы испытываем, на физическом уровне не

 Поток импульсов из глубины тела наружу прерывается, застывает

 Застывшие в теле НЕ проявленный, НЕ завершённые действия