Упражнение

«Нейтрализация негативно заряженных слов»

 

 Сядь в удобную позу, сделай несколько глубоких вдохов

и плавных медленных выдохов. Глаза можешь не закрывать,
или прикрой их, если тебе так удобнее. 
 
 Вспомни содержание своих разговоров за последние сутки.
Да, постарайся воспроизвести в памяти все вчерашние
и сегодняшние разговоры. О чем были эти разговоры?
В каком тоне?
 
 Среди всех этих разговоров выдели те, что
вызвали в тебе отрицательные чувства:
осуждение (себя или других), возмущение, обида, гнев,
разочарование, неверие в себя, уныние...
Только не надо туда погружаться снова.
Вспомни эти разговоры – и всё. Отстраненно.
У тебя есть такая способность: наблюдать за собой
со стороны. И ты прекрасно можешь задействовать
эту способность.

После этого так.

 Оставаясь в позиции стороннего наблюдателя,

бесстрастно признай вот этот физический факт:
если в твои слова была заложена, к примеру, обида,
то, совершив работу, эти энергии вернутся к тебе,
приведя в твою жизнь людей или обстоятельства,
которые обидят тебя еще больше.

Подчеркиваю:
признать этот факт необходимо обязательно,
но и обязательно отстраненно, вообще без отношения. 

Просто смотри на произнесенные тобой слова как на то,

что, хотя и представляет собой потенциальную опасность,
но ничего плохого не произойдет, потому что
 сейчас ты этот негативный потенциал нейтрализуешь.

Дальше так.

 Мысленно перенеси себя в тот момент, где ты

произносишь те самые слова, энергию которых
необходимо нейтрализовать. Услышь эти слова
и одновременно представь их в виде потока темной
энергии, который ты усилием воли останавливаешь,
не давая уйти от себя. 

Для этого: сначала заключи темную энергию в границы,

а затем мысленно помести ее внутрь шара фиолетового
цвета. 
 
 И смотри, как в этом шаре, находящемся прямо перед тобой,
начинается кипение, движение, бурление энергий, и как всё
нарастает. Ты видишь там разноцветные вспышки и сполохи.
Они все ярче и сильнее. И наконец, шар ярко вспыхивает
фиолетовым пламенем и взрывается, превращаясь в яркое
белое свечение.
 
 Мысленно отпусти это свечение в небо.
Просто представь, как оно поднимается все выше и выше,
а затем тает в вышине. 
 
 И это всё, что необходимо, чтобы нейтрализовать
произнесенные негативные слова. После этого
они уже не смогут причинить тебе вреда.

Выполняй это упражнение всякий раз,

когда негативно окрашенные слова вырвутся
из тебя помимо твоей воли.

И обрати внимание:
упражнение «Нейтрализация негативно заряженных слов» -
это один из самых мощных приемов, применяемых
в психолингвистике для изменения личностной истории.

…И может показаться, что этот прием дает

индульгенцию привычке проявляться в негативных
чувствах и бросаться неосторожными словами.
(Мол, а чего, все равно потом все почищу и нейтрализую…)
 
Но это не так.
Потому что все наоборот.
Ведь регулярное выполнение этого упражнения
как раз и делает это: отваживает от этой (бездумной) привычки.
Да, это происходит – и всё. И жить становится заметно легче.
Проверяй.

И прежде чем откланяться,

скажу то, ради чего я сегодня приходила:
слова – когда их умело подбираешь и применяешь -
это очень сильные инструменты, для которых
ничего невозможного нет.

Например, при помощи слов (специально подобранных

слов) можно совершенно свободно общаться не только
с клетками биологического организма, но и с ДНК.
Это убедительно доказала психолингвистика: