Нецветаева Елизавета

Чувствуя кожу | косметология

NO MAKEUP
Методичка по ключевым компонентам
в косметике для проблемной кожи: что купить,
как использовать, эффект, особенности
 Привет!
Здравствуй, меня зовут Нецветаева Елизавета,
и Я являюсь косметологом- эстетистом, который
проводит online-консультации по подбору
грамотного домашнего ухода. Так же ко мне
можно попасть на очные приемы в клинике
аппаратной косметологии “Reverse” (г. Москва).

Помимо этого, я являюсь студенткой 5 курса

РНИМУ им.Пирогова педиатрического
факультета и Членом Национального Альянса
дерматовенерологов и косметологов.

В этом файле я собрала список компонентов

для твоей кожи, которые помогут вернуть
уверенность в себе перед зеркалом.

Подписывайся на мои соц. сети, чтобы полезная

информация всегда была рядом.

Телеграмм-канал Инстаграм Сайт

является запрещенной организацией в рф

Чувствуя кожу | Косметология feeling_the_skin Консультации

Словарь Его я подготовила для тебя, чтобы
немного глубже окунуться в тему акне
и понимать, как это всё работает

🔍 Если в этом файле тебе встретится незнакомое слово, просто

вбей его в поиске, и оно появится
на этой страничке [ термин ⁰ ]

роговой слой

эпидермис

сальная железа

Гиперкератоз ¹ Повышенное ороговение верхнего слоя кожи

Дерматит ² Состояние кожи, сопровождающееся

покраснением, сухостью, зудом и наличием
сыпи

Коллаген Волокна, формирующие каркас кожи

и эластин ³

Комедогенный ⁴Вызывающий появление высыпаний

Постакне ⁵ Устойчивые изменения кожи, которые

появляются после угревой сыпи в виде пятен и
рубцов

Себум ⁶ Кожное сало, выделяемое из сальной железы

Тестостерон ⁷ Мужской половой гормон

Фермент ⁸ Белок, ускоряющий химические реакции

5а-редуктаза ⁹ Фермент, который превращает тестостерон в

его более активную форму —
дигидротестостерон

Чувствуя кожу | Нецветаева Елизавета

 Причины & Факторы
/ Почему возникают высыпания? /

ПРИЧИНА появления акне одна — генетическая

предрасположеннность, при этом провоцирующих факторов
существует огромное множество.

Рассмотрим 4 наиболее важные из них:

При нормализации
Бактерия C. acnes работы сальной
железы С.acnes “жить”
Нарушает будет негде
функционирование
сальной железы
Сало не может адекватно
эвакуироваться из
железы

Генетическое ороговение
эпидермиса / неграмотный
АКНЕ Повышенное
выделение себума ⁶

уход за кожей и изменение его

состава
Гиперкератоз ¹
[Генетическое
Активности 5а-редуктазы ⁹ или компенсаторное
(из-за пересушенности
Превращает тестостерон ⁷ кожи)]
в дигидротестостерон, который,
в свою очередь, ускоряет
созревание и увеличивает размер
сальных желез

Чувствуя кожу | Нецветаева Елизавета

Действие
компонентов
/ какие компоненты помогут скорректировать картину? /

ретинол салициловая
энзимы кислота пре- и пробиотики

C. acnes

Гиперкератоз

АКНЕ Выделение себума

и восстановление его
нормального состава

Активности 5а-редуктазы
витамин Е

ниацинамид
цинк

Чувствуя кожу | Нецветаева Елизавета

PCA /пироглутамат цинка/

ЭФФЕКТ:
Играет важную роль в созревании и поддержании
водного баланса клеток рогового слоя (не сушит кожу,
в сравнении с другими формами цинка)
Уменьшает секрецию кожного сала, снижая уровень
влияния мужских половых гормонов на сальную
железу (воздействует на 5а-редуктазу)

Препараты цинка достаточно эффективны в уходе

за проблемной кожей, но растворимость его солей низка,
поэтому производители включают в состав косметики
компонент, лишённый данного недостатка — PCA.

СРЕДСТВА:

Энзимная пудра Ночная маска ISNTREE Сыворотка

SMORODINA hyaluronic acid water SMORODINA
01 enzyme powder sleeping mask anti-acne

Чувствуя кожу | Нецветаева Елизавета

Ретинол
Накапливается в клетке и высвобождается в активной
форме по мере необходимости. Далее он воздействует
на генетический аппарат клетки.

ЭФФЕКТ:
↓количества воспалений

Нормализует работу сальной железы

Стимулирует образование новых волокон коллагена

и эластина ³
ровный тон и рельеф кожи

Контролирует процессы роста и размножения клеток

↓следов постакне ⁵

СРЕДСТВА:

Сыворотка Сыворотка Сыворотка

LA ROCHE-POSAY DON’T TOUCH MY SKIN THE ORDINARY
retinol B3 retinol retinol in squalane
Чувствуя кожу | Нецветаева Елизавета
Ретинол
НО вводить продукты, содержащие ретинол, необходимо
с осторожностью (во избежание ретиноевого дерматита ²
— раздражение, сухость и т.д.). Отлично сочетается в
одном уходе только с ниацинамидом и гиалуроновой
кислотой.
Все реакции индивидуальны, поэтому схема,
приведённая ниже, носит ориентировочный характер!
В первую очередь необходимо опираться на собственные
ощущения комфорта.

Схема введения по принципу “лестницы”:

через
каждые 3 дня
через
1-2 НЕДЕЛЯ каждые 2 дня
день-через-
3-4 НЕДЕЛЯ день

5-6 НЕДЕЛЯ каждый день

7-8 НЕДЕЛЯ

Правила нанесения:
Тонким слоем
Только вечером
Только на сухую кожу
Использовать spf в утреннем уходе
Использовать календарь нанесений, чтобы не сбиться
со счёта (см. следующую страничку)
Быть внимательной к состоянию кожи и НЕ
увеличивать кратность нанесения при возникновении
нежелательных реакций!
Противопоказан при беременности и инсоляции

Чувствуя кожу | Нецветаева Елизавета

Ретинол Для твоего удобства введения в уход ретинола я
подготовила календарь, где ты можешь отмечать дни
его использования. Всегда опирайся
на самоощущения при применении данного актива!

Теперь ты можешь сделать скриншот

и отметить этот момент галочкой!

1-2 НЕДЕЛЯ 3-4 НЕДЕЛЯ 5-6 НЕДЕЛЯ 7-8 НЕДЕЛЯ

можно дать коже отдых

1-2 дня в неделю

Курс 8 недель Перерыв 1-2 месяца

возобновление
курса

решение о введении
нового актива

Чувствуя кожу | Нецветаева Елизавета

Ниацинамид
/форма витамина В3/

ЭФФЕКТ:

Антигистаминный (гистамин [участвует в развитии

воспаления] активирует выработку кожного сала)

Противовоспалительный (воспаление провоцирует

увеличение сальных желез и их активность)

Снижение выработки кожного сала

СРЕДСТВА:

Пенка для умывания Крем Тоник

DR.JART+ LA ROCHE-POSAY FARM STAY
ctrl-a teatreement toleriane sensitive hyaluronic acid
cleansing foam multi aqua ultra

Чувствуя кожу | Нецветаева Елизавета

Токоферол
/витамин Е/

В коже больных акне была обнаружена одна “находка” —

снижение содержания витамина Е.

ЭФФЕКТ:
Повышение антиоксидантного потенциала кожи
(защищает кожу от повреждения активными формами
кислорода)

СРЕДСТВА:

Ночная маска ISNTREE Тоник SCINIC

hyaluronic acid water probiotics balancing
sleeping mask toner

Чувствуя кожу | Нецветаева Елизавета

Салициловая
кислота
ЭФФЕКТ:
Обслабляет связи между роговыми чешуйками,
ускоряет их отшелушивание

↓ гиперкератоза

↓ постакне

Снижает активность сальных желез

СРЕДСТВА:

Энзимная пудра Пенка для умывания Сыворотка

SMORODINA DR.JART+ SMORODINA
01 enzyme powder ctrl-a teatreement anti-acne
cleansing foam

Чувствуя кожу | Нецветаева Елизавета

Пре- и
пробиотики
Восстанавливает баланс между “положительной”
и “отрицательной” микрофлорой кожи.

Пробиотики — живые микроорганизмы

Пребиотики — выборочные ферментированные

среды («подкормка» для бактерий)

Синбиотики — объединение микроорганизма с его

питательной средой

СРЕДСТВА:

Энзимная пудра Тоник SCINIC Тоник

SMORODINA probiotics balancing FARM STAY
01 enzyme powder toner hyaluronic acid
multi aqua ultra

Чувствуя кожу | Нецветаева Елизавета

Энзимы
/папаин, бромелаин/

Ферментативный (энзимный) пилинг относится к мягкой

стимуляции обновления поверхностного слоя кожи
(поэтому его рекомендуется проводить раз в 2-3 дня).

Чаще всего в них включают ферменты растительного

происхождения ↓

ПАПАИН — фермент ⁸, содержащийся в дынном

дереве (папайе)

БРОМЕЛАИН — наиболее часто выделяется

из стеблей ананаса

СРЕДСТВА:

Энзимная пудра
SMORODINA
01 enzyme powder

Чувствуя кожу | Нецветаева Елизавета

Гиалуроновая
кислота
Кожа, “задыхающаяся” от переизбытка кожного сала, часто
страдает от дефицита влаги в роговом слое. Поэтому ей
необходимо адекватное увлажнение. И более идеальный
вариант, чем гиалуроновая кислота, придумать сложно.

Множество средств с гиалуроновой кислотой можно найти

в актуальных “ПОДБОРКИ” в instagram
Что использовать
нельзя? /в уходе за проблемной кожей/

Всё, что пересушивает кожу (спирты (ex: в составе

лосьонов), агрессивные пенки для умывания, после
которых кожа скрипит)) — кожа будет стараться
компенсировать сухость и вырабатывать ещё больше
кожного сала.

Скрабы, так как излишняя травматизация кожи будет

провоцировать дальнейшее развитие воспаления

Комедогенные средства ⁴ и те, в составе которых

есть жирные кислоты (на проблемной коже
и так избыток)

Агрессивные косметологические процедуры (чистки,

механические и химические пилинги (кроме
салицилового и энзимного) — в зависимости
от степени и формы акне

Чувствуя кожу | Нецветаева Елизавета

 Теперь ты в силах скорректировать свой домашний уход
самостоятельно! А если у тебя возникнут трудности,
ты всегда сможешь обратиться ко мне за консультацией
по составлению индивидуального плана🫶🏻

Результаты консультаций:

ХОЧУ КОНСУЛЬТАЦИЮ
Ты прекрасна!