ДНЕВНИК

<text>Утром приснился сон-вечером я его записал :) Встал поздно, полежал,
сделал жареную картошку, параллельно дописывая записи в дневник и приседая

Пошёл гулять, думал пойду посмотрю местные коворкинги, но подумал что потеряю
слишком много времени и денег на проезд лучше пока оставить, ибо мало. В
итоге просто посмотрел места в интернете, теперь примерно понимаю куда идти
(библиотеки). Со стороны яуза у бауманки пошёл в лефортовский парк, по дороге
читал про электронные книжки, нашёл интересную статью про то что "яндекс
читалка" переводит текст в книгах в голос по типу реальной озвучки. Позвонил
Андрюхе. У него пока всё так же: закидывают бытовыми делами, что бы не
успевал играть и типа мотивируют съебать на работу Скорее всего у его матери
тревожность на фоне не способности контролировать все его действия, поэтому
она их просто ограничивает до наиболее доступных и понятных, упрощая себе
"работу". На созвоне не проявляет инициативы, может максимум анекдот
рассказать, т.е. Не думает, а помнит. Есть подозрения что голова забита
негативными воспоминаниями и ассоциациями, усложняющими работу памяти Сам я
так и не смог найти читалку, написал в поддержку яндекс. Жду Погулял с
Бэброй, записал сны, почитал как анализировать... Вроде чё-то отложилось
Ближе к ночи засел на видосы по боксу, помахал руками, получил положительные
эмоции. Было бы неплохо практиковать Потом шахматы вместо стилки Не хотелось
оставлять осадок от поражений, да и думал с шахматами быстрее выйдет. А вот
нет! Натолкнули на мысли об организации учёбы и о будущем в целом, поэтому
пошёл на улицу, походил до 3:30 и сел писать это. В целом после прогулки
забыл всё с чего затригерился, так что цель выполнена Пора спать</text>
<folder_uid/>
<location_uid>b9482e1a45e0225c11c44266c2222f02</location_uid>
<tags/>
<primary_photo_uid/>
<weather_temperature>0</weather_temperature>
<weather_icon/>
<weather_description/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>e6fee615f03ce7b54add423dd9e5325f</uid>
<date>1637622540000</date>
<tz_offset>+03:00</tz_offset>
<title/>
<text>Опять поздно встал Почти в 14:00,лёг в 3... Это получается, если в 10
вставать, то ложиться буду в 23:00 День длится для меня в два раза меньше,
надо кончать эту херню Снов сегодня много снилось, наверное потому что
вставал несколько раз, просто уже не помню толком Встал и пошёл в больницу
делать прививку Назначили в 17:00,я подумал что всю ночь сидеть киснуть это
не лучший вариант, тем более что в любом случае среду пропускаю Второй
вариант-колоть ся завтра утром, что бы протемпературиться сильнее всего днём,
а ночью не так сильно-хотя бы усну И в обоих вариантах, скорее всего, выйду в
один день в четверг/пятницу, так что-завтра. Пришёл домой, сделал поесть рис,
макароны по флотски (ещё не доделал) Подмёл (ибо изрядно крупной пылищи
стало) Продолжаю скачивать охотничьи игруху Поел, словил тревожность на счёт
того что по плану не успеваю, решил чайку бахнуть и посмотреть таёжных
видосов, вроде отвлекаюсь Кстати, яндекс-читалка заработала (надо было другое
приложение открыть), думаю найти свою литру в нужном формате и можно слушать
Сделал интерактивный-прошлое дз, вместо дз по ОП. Думаю нет смысла его
сегодня начинать, всё равно придётся два сема глянуть, не успею просто
Выгулял Бэбру. Особо не ходит, видимо мёрзнет </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>c2cc3f7de7f18dc278661ac1bd3f6ba2</uid>
<date>1637659560000</date>
<title>Сегодня была прививка</title>
<text>Проспал. Встал к 9 Сразу пошёл делать прививку Записался, на 7-ом этаже
организована приёмная, там сказали заполнить бумажку (согласие), то что есть
ВПВ синдром-проблемой не оказалось Сделали так, что и не заметил, странно.
Видимо дозировка очень небольшая, даже вату не пртложили Там же, в другой
комнате расписался за то что сделал прививку, уведомили о дате второго
компонента Пошёл домой Сегодня, кстати, считай первый снег, ибо не растаял
сразу же после выпадения Зашёл в перек, купил сухарей и лимонад, в рассчёте
наградить себя за "предстоящие страдания", которых кстати не свершилось Дома
посидел за лекций, попытавщись настроить obs, не получилось, ибо диспетчер
nvidia глюканул и постоянно закрывался Позвонил Андрюха, обсудили последние
события Он нашёл место где подрабатывать, думает выйти в понедельник Родители
ебут ещё жесче, говорит что теперь "он должен сам знать когда и что ему
делать". Возможно мать бесит, что она не достигла ожидаемого эффекта от этих
заёбов и теперь, не желая тратить силы на "организацию", хочет что бы он сам
себя ебал :) Так сказать, с наименьшими затратами) Ушёл из дома под предлогом
в больку Специально проспал, что бы завтра съебать ещё раз Собрал себе
команду из 4-ех сыгравшихся игроков с хорошей статой, ещё три вроде из старой
и один новенький Говорит что это наилучший вариант Ну а меня потянуло в сон,
поэтому лёг я к 13:40 и проснулся в 17:30 Сделал свою часть презы и текст для
ответа для 2-го РК по ИБ Сыграл в стилку часа два Поел Пошёл в магаз, но не
захотел тратить, ибо ещё неделю с этим запасом в 250 руб. протянуть надо
02:04. Поднялась температура, не знаю какая, но скорее не выше 37.5. Есть
озноб Скорее всего словил из-за долгих посиделок за компом Надо спать</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ba5b336096f45c35f1e9f84f76ad0363</uid>
<date>1637759760000</date>
<title/>
<text>В ночь на сегодня херачила температура Мб до 39 поднималась... Короче
весело было Поспал часа два, проснулся,ощущения ещё чутка остались, но
потрогав лоб показалось что прохладный Померил температуру-37.9 Ещё ощущение,
будто в голове что-то переключили, ощущения А-ля диперсонализация, видимо
слишком сильный жар был, болевые отключились Лёг... Проснулся в 13:40, лежал
ещё до 14:30. Режиму очередной раз пизда, но думаю наверстаем Перекусил,
пошёл гулять Всё пытаюсь подумать о "дальних горизонтах", но не за что
зацепиться Сделал прикольных фоток, прям зима... И почему то властелин колец
напомнило К 17:00 был дома. Темнеет уже в 16:09 Кстати,видимо фонари включают
как раз к моменту когда начинаются сумерки Как раз к 16:09 включили Дома
попиздел с Андрюхой Говорит что я типа кислый, сам тем не предлагает, что
раньше не звонил-на ходу слепил отмазку что думал что я типа на парах...когда
напомнил про прививку-сказал что вылетело из головы (что не исключено)
Разговаривает попутно со мной и матерью, ожиданий от разговора ноль значит,
решили созвониться когда освободится Не позвонил в итоге Сделал презентацию
по ЕНМРИЗ-у. Надеюсь не доебётся. Хочю сосредоточиться только на важных
предметах со следующей недели. Ибо сессия, да и отстаю, поэтому всякую херню
надо закрывать сейчас, что бы потом не отвлекаться. Сходил за чипсами
(проебал денег) Сидел играл в стилку где-то с 21:00 до 23:30. На книги не
тянет... Точнее можно и почитать, но нет пока той, которая могла бы затянуть,
и так что бы я почувствовал себя морально отдохнувшим А стилка как обычно не
то что-бы даёт какие-то положительные эмоции в плане отдыха, а скорее в
процессе получения кайфа от ощущения контроля и погружения в бой, настолько
сосредотавяивает на себе, что ничего не вытягивает из процесса... С ней легко
войти в поток и на время забыться По такой логике, в стилку играю, что бы не
думать чем заняться ещё. Это сигнал. Потом пытался завернуть Бебру в
рулон)),не прокатило, видимо, придётся сшить ей куртёнку Опять 3 ночи и я не
сплю Хочу послушать одну мелодию, подслушанную с видоса по охоте В условиях
ночи когда ничего не отвлекает, она делает доступнее мысли, оценочные на
будущее и прошлое Короче такое лоу фай :/ И мб обои... Когда я ещё это
сделаю? </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<primary_photo_uid>5b33913722d3c682b75e7f09f9e9d090</primary_photo_uid>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>db7f34c9cdc78a09243e445d12715f92</uid>
<date>1637790240000</date>
<title>В целом день мне понравился</title>
<text>Пока вставал, думал не вставать Опять досиделся до 4 утра и проснулся в
14 А встал в 15- в итоге световой день-час Пока тягал штангу и пил чай,
накачал книг в яндекс-читалку, и, оказывается, она не плохо справляется с
прочтением! Теперь можно слушать книги вместо музыки Придумал раздельчик в
блокноте "ВСЯКОЕ", буду туда складировать мимолётные идеи чем и как заняться,
что бы потом это всё по долгу не вспоминать в свободное время (ну по аналогии
со снами) Пошёл гулять, позвонил Андрюхе, поболтали, лестно отозвался о игре
команды-говорит очень сыгранная. Родаки его всё так же ибут, вчера не
позвонил типа потому что мать закатила про то что чай мелкому не заварил и
хули он тогда вообще тут делает такой бездельник. Любой повод высказать
недовольство к его пребыванию без работы и с играми-приветствуется Рассказал
ему про яндекс-читалку, надеюсь хотя-бы слушать книги будет Дома доделал
презу по ЕНМРИЗ-у, подкорректировал текст по ИБ Сел смотреть видосы про охоту
Насмотрелся. В очередной раз убедился, что должно быть что-то в
повседневности, что резко от неё отвлекает, не имея с ней ни чего общего, или
имеет, но приносит только удовольствие Тайга-это про первое Классные видосы И
вот опять 2:45...засиделся на толкане, а завтра (сегодня) в универ Что ж,
тогда сделаю выводы об полуторонедельном дистанте в Москве Вещь вполне
хорошая с точки зрения самоорганизации, есть интересные идеи. Так же заметно
что всё становится гораздо более осознанно из-за отсутствия большой спешки и
ухода из среды не вызывающей положительных Ассоциаций с личными интересами, с
помощью которых, я могу оценить целесообразность каждого конкретного действия
в данный момент, а значит и не имею ощущения невозможности что-то изменить,
апатия пропадает. Отсутствие прямого общения и нахождения в социуме больше
влияет не на качество, а на скорость предполагаемого общения, тут то я
привыкаю всё обдумывать и нахожусь в расположении, когда оцениваю такой
подход положительно. Не факт что это лучший вариант, но он полезен больше для
наблюдений в группе, что бы выбрать одного-двух и с ними договариваться о
чём-то Автоматические мысли контролировать проще, потому что возникает меньше
поддерживающих их ассоциаций Про семью. Батя звонил. Спрашивал как дела, при
этом почти всегда предлагая варианты ответа, не хочет углубляться видимо и
триггериться,не имея возможности оценить правдивость негативной оценки, так
как после тренировки эмоционально восприимчив ко всему негативном. Это уже
тенденция. Предложил ему к врачу с кредитом, ибо он все хочет "тыщ 25
собрать", которые на все отдадут я почти враз, так как если затягивать будет,
то опять не соберётся из-за всяких обстоятельств, так что такое скорее всего
в кредит, дал ему повод для размышлений. Проблема больше в том что нужно
многое оценить, и сроки оплаты и риски и время на процедуры. А такое возможно
только отдохнувши и в хорошем настроении, то есть когда и ресурсы есть на
долгое обдумывание и не триггерит на всё плохое, что надо вылечить, пока об
этом думаешь, потому что представить это в хорошем настроении чисто
эмоционально-сложнее </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>fa367742f858a805b35935b94d53295b</uid>
<date>1637949044508</date>
<title/>
<text>В такие дни я понимаю что значит быть овощем Совокупность не
мотивированных а обусловленых необходимостью задач, единственным мотиватором
которых является не полностью оценённые потери, воспринимаемые больше как
ассоциации с уже знакомыми плохими ситуациями (проёбов в данном случае)-это
то что забивает голову, вытесняя все что нравится и что можешь делать, ощущая
возможность контроля и положительную оценку своих возможностей от их
реализации Так как встал очень поздно, пришлось в темпе делать именно 1-ое
Только посмотрел видос с шахматами-отпустило Иначе бы словил апатию На такой
случай должно быть что-то побуждающее к умственному действию, не совсем
знакомое и поэтому мотивирующее в случае успеха Если круг "нужных" задач
замыкается, то до момента головокружительного успеха в чём-то от чего
ожидаешь отдачи-волевые способности сильно понижаются Такое вот наблюдение
Пишу сразу и первое что приходит в голову, пока не забыл Положительная оценка
возможности контроля-штука очень важная. Встал утром в 8:40 Мухаммад что-ли
разбудил... Своими сообщениями, гонит что б подключился к конфе, которую
разрешил провести препод по БИ для того что бы ответили те кто на дистанте
Ответили 2-ую лабу кое-как Думал ещё и 1-ую ответить, подкорректировать презу
и более-менее разобравшись в тексте, но не успел, на меня времени паре не
хватило)) Потом сел в стилку, параллельно слушая чё говорят на лекции по
ЕНМРИЗ-у Отыграл, отключился от конфы, ибо сказали что отметят Ну и лёг
досыпать, ибо 4 часа поспал Проснулся где-то в 15:00</text>
<folder_uid>599475c96678fba4b238e95f4fab63a2</folder_uid>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>37e165b5762d13b7ba4510d8d57060f2</uid>
<date>1637963520000</date>
<title>ЦЕЛИ ВЕДЕНИЯ ДНЕВНИКА</title>
<text>Сегодня немного задумался о том зачем веду дневник. Напоминаю себе:
1)Позволяет восстанавливать причин но-следственные связи между событиями в
двух случаях —быстроменяющейся обстановка (и запоминание каждого предыдущего
происходит уже вовремя следующего, что требует в дальнейшем вспомнить именно
следующее и следующее за ним-в отдельное время) – не связанные между собой
события, каждое из которых не напоминает друг о друге В обоих вариантах
события плохо запоминаются на ходу и из-за этого порой возникает тревожность
на фоне не определённости, когда на основании произошедшего надо будет
сделать выводы для чего-то другого. Или же автоматические мысли, для
устранения которых нужно определить событие-триггер, собственно, ранее
записав его во время записи в дневник :) Ну или на ходу, совмещая два в одном
:) 2)Позволяет поддерживать связь с реальностью, когда не помню вчерашний
день. Это происходит в те рутинные дни, которые почти не отличаются друг от
друга. Собственно записи позволяют вычленить различия между ними и запомнить
каждый по отдельности, благодаря чему в воспоминаниях целый период не
сливается в один день И чуть не забыл (а скорее понял только сейчас) 3)Пока
пишу здесь записи, возникает ощущение общения, что помогает избавиться от
ощущения дефицита общения. Собственно, такое лучше делать совмещая с 1-ыми 2-
мя пунктами 4)внезапные мысли-по отдельности не приводят к решению системной
проблемы А вот анализ записей в рамках дневника-помогает установить причинно-
следственные связи между ними и помочь с решением Вроде пока всё Запись от
17.01.23 Собсна пора эту запись обновить И заодно посмотреть что за чувак её
написал) Зачем мне дневник? + 1)что бы можно было по записям восстанавливать
эмоцианальный фон прошлых дней и память событий,что бы возвращаться к тому
настрою,который в данный момент необходим + 2) для любых интересных
мыслей,которые могут быть связаны с чем-то ещё (для этого- в одной записи
несколько тегов) Что осталось актуальным из предыдущей записи? Пункты...хотя
проще сказать что не столь актуально А это пункт 3, при этом 4 становится всё
менее актуальным, в силу упрощения записей,но ещё присутствует </text>
<folder_uid>3d594614f445f6b00014e9b77730b833</folder_uid>
<location_uid/>
<tags>,d45f8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4,394219c8be04439cc2baa8814dce01bf,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>1cd77f0f3143104427aeb12f0240e66d</uid>
<date>1638020160000</date>
<title/>
<text>Только что заметил одну штуку Держу в голове дела и записываю то как
отдохнуть... Это к предыдущим записям </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>c75a7f57a13a1b0715061cc748c4fa71</uid>
<date>1638020160000</date>
<title/>
<text>Встал сегодня в 13:30,блогополучно пропустив ОПКД. Да и нахуй не надо,
там семинар, а значит возможность сдать лабы я не упустил Решил сразу прийти
в тонус, сделал зарядку (впервые за неделю наверное) Поприседал и перешёл на
отжимания Правда сразу после сна как-то голова закружилась от темпа Помылся,
сделал поесть рис с яишницой (но съем только вечером) Перезвонил Андрюхе (он
звонил утром) прям перед тем как я встал, скорее всего и разбудил меня В
очередной раз пожаловался как его заебали, надеется выйти в понедельник на
работу Договорились сыграть партейку в шахматах, он воспринял с энтузиазмом и
похвалился что придумывает всякие нестандартные штуки и поэтому с ним не
хотят играть Друг зовёт в шахматы на постоянку Пошёл гулять и заодно купил
щавуху Только в той лавке где тётка берёт Там дешевле и овощей больше, более
сбалансированная День сегодня пасмурный и настроение днём не очень Думаю надо
почаще менять места для прогулок. Придумать план по объезду города для
гулянок, заодно можно посмотреть коворкинги Созвонились с Андрюхой во второй
раз Разговор сам не поддерживает, говорит достаточно вяло и тихо. Видимо в
режиме "надо" Забил голову тем что нужно, а не тем что нравится. Видимо до
выхода на работу и днём теперь такой будет Рассказал ему кст про свои будни
("что нового?") Что начал вести дневник, освоил яндекс-читалку, да и всё в
целом Пошёл домой Дома доделал ЕНМРИЗ (заебал, в очередной раз бля) и сделал
презу по маркетингу, убив на это часа 3 (надо делать презы проще) Попутно
поговорил с маман и батей Маман говорит что настроения нет, типа переходный
возраст, Малой носится играет в футбол Батя получил подписку на хоккей НХЛ и
читает новую книжку, вроде не окисляется Про успехи в размышлениях о
процедурах-не спрашивал. Чуется настроение ему сейчас подзасрать весьма
просто Как закончил, покачалъ пресс, пошёл на улицу, купил сырков и бахнул с
чаем в термосе Попытался послушать аудио книги, но словил тревожность, скорее
потому что боялся уйти в общие суждения и сбиться с текущего диапазона
доступности Дома сыграл в стилку Решил досмотреть фильм "Старикам тут не
место" Фильм прям вытащил меня из обстановки, страх не выполнить что-то из
текущего распорядка куда-то пропал Оно и не удивительно, в фильме всё
обесценено, во всяком случае для Чигура </text>
<folder_uid>18f05ec5a7d8ff6f0bab309182e18121</folder_uid>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>e4756ee04404301d78b1da6b484adc3d</uid>
<date>1638103200000</date>
<title/>
<text>Встал опять в 13:00 Решил не отжиматься и не приседать, поел, получил
денег (мама перевела 1000) Рпшил не поздравлять с днём матери. Обиделась.
Перезвонил, поздравил Сказал что бы слушался и уважал В переводе на нашь
язык-дай мне выговориться, когда нужно :) Звонил несколько раз Андрюхе. Не
берёт. Это хреново на самом деле, ибо второй день нет связи, а завтра он
вроде как на работу выходит,и по такому поводу я в принципе могу ему
позвонить с утра, ибо скорее всего будет не с телефоном и дома Гулял часов до
16, наделал фоток. Прочитал попутно статью на deep reviev про различие камер
телеков и зеркало, узнал как рассчитатать эквивалентную камеру телефону. ISO,
относительное отверстие. Погода хрень, пасмурно, но зато руки сильно не
мёрзнут В магазине, уже закупаясь, решил что лучше не делать сегодня БЖД, а
почитать теорию по ДЗ ОП и исправить ДЗ-1,потому что БЖД все равно целиком не
успею, а в случае с ОП, могу потерять ценное время на выполнение ДЗ-2 завтра,
пока читал бы теорию и доделывал ДЗ-1. Тем более, если внезапно будет большая
нагрузка, времени на выполнение ОП станет критически мало А БЖД в целом можно
по-чуть чуть выполнять, выкраивая иногда время Сделал поесть крабовый салат и
жареную картоху. Сковородке видимо хреново, картошка подгорает и прилипает к
ней, надо почистить. Сыграл в стилку, неудачно, решил не продолжать Посмотрел
партейку чемпионата мира. Теперь вроде понял как правильно думать, во всяком
случае в шахматах. Там всё также логика альтернатив, ограничения или
увеличения вариаций ходов за один ход или много и тп. Партия сухая, но
Карлсен в начале отошёл от привычного розыгрыша на раннем этапе, стремясь
внести неопределённость в предполагаем стратегию противника... наверное
стремясь исключить фактор памяти комбинаций связанных с этой расстановкой и
опираясь только на просчёт ходов в глубину В целом ему удалось. Ян пол часа
думал над одним ходом, но закончили в итоге в ничью :) Посмотрел видос про
охоту, надеюсь лечь пораньше, встать в 8 хотя бы Завтра надо ответить готовые
лабы по БЖД и сделать готовое ДЗ-2</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>d8723c1cc7781d4b065c74415d45adb1</uid>
<date>1638138701643</date>
<title>На счёт Насти</title>
<text>Думаю стоит подождать и не писать ей до момента полной уверенности что
смогу спокойно балансировать между состояния и постучебной спешки и
тревожности и спокойным отдыхом Что бы не срываться в полемику в ближайшей
перспективе, уделяя внимание разговорам с ней в относительно строго
определённое время во время отдыха Это, если пойду на примирение, позволит не
подтвердить её новосложенные убеждения в отношении меня, и со временем
забудет. Оптимальный вариант сейчас, да и в дальнейшем думаю общаться только
на темы интересующие меня и которые она может поддержать и на е её, которые
мне интересны и не вызывают её заёбов</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>da5408ccd8f1569374a182c61e4266ad</uid>
<date>1638188100000</date>
<title/>
<text>Сегодня встал в 12 Прогресс,хоть и планировал в 8. Доел свой кекс,
бахнул Чайковского,послушал подкасты про глупые вопросы разным спецам,
Помылся и пошёл в парк. Где-то к 14 Пошлялся по знакомым местам, попытался
дозвониться до Андрюхи, тщетно, что уже достаточно странно. Сегодня он
планировал выйти на работу, а значит телефон должен быть при себе А может не
пошёл и опять дома ебут, прям с того момента когда два дня назад решил турик
отыграть до 11 :) Видимо с этого началось Далее я просто шлялся, хотел
почитать по пути, но не стал, хотелось просто отдохнуть и зарядиться на
работу Перед уходом вспомнил что нада на турники, а там... БОБРЫ!!! И наглые
такие, нуряют под лёд, плавают, хавают, таскают травку куда-то Было двое
видимо в паре Один ко мне поплыл и куснул Оказалось шо тапок не вкусный :)
Пошёл в фикс-прайс, купил чипсов и орехов, давно их не ел, захотелось Дома
сыграл в стилку,Обсудил с Чуевым возможность скинуться на РК-2 по детмашу
Сделал текст к презе по маркетингу и решил что правильнее сегодня, раз уж
отдыхал, почитать теорию к ОП по ДЗ-2 Почитал, попутно закусывая бутерами и
запивая чаем. Кхе Посмотрел охотничий видос, что бы отойти от стилки Решил
что всё-таки надо узнать про то планирует ли Римляныня со мной дальше
общаться Ибо это позволяет заблаговременно укрепить сложившийся распорядок
вещей, забыв про неё, если она не хотела бы В итоге, Эльке она ничего не
говорила (по её словам) Так что продолжаем выжидать (см. Соотв. запись)
Сейчас 1:33 и я ещё смотрю видосы по охоте С мысли что Римляныня молчала,
немного отпустило. Досмотрел охотничьи видосы В очередной раз ощущаю
тревожность на счёт сковывания себя в рамки дз и пар Но не зря я сделал ту
табличку, да и похуй вообще, могу пропустить, когда посчитаю нужным Там всё
отрабатывается Сейчас 3:21 Решил зайти в писанину что бы немного отвлечься от
воспоминаний, нахлунула ностальгия Сразу понял что буду играть беллсы И нашел
хорошую музыку из металлики Прям ебац мотивирует Из Ассоциаций-выйти на тот
же уровень что и раньше во всем А то и больше Во многом проблема таких
импульсивных всплесков в том что причина их не реализации-поздняя ночь, когда
они возникают А потом не выполнение даже самых начальных этапов всего
задуманного из-за недосыпа и тп, что в голове оседает как сильно
противоречащее настрою и демотивирующее через негативную оценку возможностей
Скачал ещё мелодию для пианино Надо ещё что-то поискать в таком духе И вообще
устроить день музыки, что бы не ебать мозг и поискать разносортной-на долго У
меня оказывается много неплохой музыки в проводнике Надо слушац ... Пизда мне
утром </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>ca100cbf104b17e2256fe63730fbb0ec</uid>
<date>1638271980000</date>
<title/>
<text>... Пизды не настало Я вроде и встал Но решил что похуй и продолжил
спать Встал где-то к 14:00 По кормил Бебру Сделал поесть себе, вроде картоху,
яичницу и огурцы Позвонил Андрюхе, пиздели целый час Моё предположение
оправдалось, в тот день (три дня назад), после игры в танки ему вштырили и
отобрали телефон на три дня Вчера вечером отдали, но он с какой-то девкой
общался на кандидатуру в клан и затянулось на 1,5 часа Не позвонил в итоге На
счёт работы есть вариант, но график не очень, хоть и зп норм Ищет
альтернативу пока Но планирует выйти в любом случае После этого я долго думал
что делать и в итоге взялся за ПП Придумал план по наёбу препода и нормальные
тендеры наконец то Ещё раз созвонились с Андрюхой в процессе, поговорили ни о
чём и решили до 8 отложить, там у них треня к которой я присоединился
понаблюдать (АНАЛитика) Окна сегодня кст нехриново так продувало, видимо
придётся чем-то закладывать всё-таки, на улице вообще вроде как +5, а я тут в
свитере сижу :/ Посмотрел на их игру где-то час Ещё полтора часа пиздели, а
время уже за 23 часа Разобрали варианты как нужно поступать когда ситуации
удержания одной точки без инфы о перекатках противника -предложил варик вката
на чужую позицию, заранее оценив численность вкатывающих на точку, что бы
оценить кол-во противников в тылу Подход к коммуникации внутри двоек и троек
в команде, когда народ не может сдвинуться с начального этапа принятия
сложного решения, зависнув на оценке предложения оппонента -сдесь нужна
специализация игроков на определённом классе техники при условии равного
понимания ситуации каждым, но адаптировать её под игрока на наиболее удачном
для этого танке Здесь предложил вариант обкатать каждому с каждым во взводах,
что бы каждый знал сильные стороны друг друга и без раздумий передавал
инициативу при необходимости, экономия время и возможности как следствие
Потом почитал теорию к дз по ОП Сейчас 2:20,думаю выйти на пол часика на
улицу Спать похоже больше 6 часов не буду Но тому ценой настроиться
натзавтрашнюю утреннюю физру, да и в целом немного развеяться, что бы сильно
не размягчаться и реагировать на всё адекватно </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>68378d64f44b179546dcd907bae363be</uid>
<date>1638316951815</date>
<title>Якоря</title>
<text>Я тут подумал откуда возникает ощущение резкой тревоги, когда я не
сделал что-то, что влечёт за собой последствия не связанные с недополучением
или утратой для меня чего важного, что я осознаю как важное. Некогда подобное
(но не такое же) событие было в цепочке событий, приведших к сильно
негативному исходу и ассоциации с этим исходом закрепились за подобным
событием, хотя объективно на основе того что я знаю сейчас, нельзя сделать
вывод что это событие находится в подобной цепочке негативных исходов. Если
конкретно про учёбу говорить, то скорее всего это связано с созданием якорей,
когда ты не можешь сейчас однозначно оценить, плохое это событие или нет
(возможно из-за малого времени для оценки или отвлекающих факторов) и поэтому
вместо объективных критериев всплывают только ассоциации и чем хуже
обстановка в которой происходит оценка, тем более негативные ассоциации
приходят на ум и уже за новым событием (текущим то есть, закрепляется
негативная ассоциация) Это событие при данном диапазоне доступности, когда на
уме только мысли об учебных делах, оценивается сугубо в рамках достижения или
недостижения учебных задач, будто нет альтернативы Из этого прочного круга
всегда надо иметь выход И это как правило хобби и общение А может и просто
свежий воздух И оценивать надо пользу для себя!!! А не для выполнения "задачи
обучения в ВУЗ-е". На это вообще похуй, здесь платят деньги тем кто учит и им
это нравится. Так что я ничего не обязан в целом</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>97e6ef90032eb88425250dbb632fecbf</uid>
<date>1638367680000</date>
<title/>
<text>Встал в 13:30 Решил не тянуть и пойти на турники, заодно погуляв. Ибо
давно не подтягивался и в принципе от нахождения дома сейчас-не очень, по
сути второй день не гуляю Пары проспал, но не критично, УК я могу наверстать
самостоятельно по лекциям и статьям за выходные или когда гуляю Всё в порядке
совмещения, не трача времени больше чем есть На счёт физры думаю сказать
преподу про неактивированный пропуск сначала и про то что не знал куда ехать
во второй день, типа из-за долгов поздно вспомнил что Физра будет в
непонятном месте и написал поздно Поел сосисок с порезанными багетами И
двинул Батя выслал 1500 рублей, в среду однако, по логике, должен был в
пятницу, ибо в прошлый раз выслал на два дня раньше Погода сегодня
заебумбная, первый день зимы себя оправдал :) Пока ходил, начал думать о дз,
не имел успеха в предположении как сделать лучше В магазе в формате решения
задачи начал подбирать еду и отработал старую воровскую схему на новом
продукте, овощах Выполнил норм, полегачало Делаю вывод, что в такой ситуации
даже небольшой субъективно оценённые успех повышает настроение и делает
действия мотивированными И в очередной раз нельзя забывать что должны быть
чёткие критерии оценки моих действий, не связанные с учёбой Пришёл домой,
начал варить рис, помыл посуду, покорил бэброида, записал расходы на покупки
Сейчас делаю БЖД и сильно погрузился в процесс, постепенно забывая зачем я
это делаю, ставя единственной целью понять как можно больше, сильно
углубляюсь Вошёл в поток короче, желание чем-то себя озадачить проецировалось
сюда После подобных погружений, нужно делать перерыв, что бы вернуть диапазон
доступности, позволяющий грамотно оценить нужные дела А не действовать
спонтанно в условиях ограниченных и первых приходящих на ум критериев, по
которым можно оценить целесообразность</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>f20be9038d56ef7450ead9052b79b381</uid>
<date>1638446880000</date>
<title>На удивление долгий день (к концу дня не помню его начало) </title>
<text>Встал к 13:00 Походу Бэбра разбудила, сидит на диване и попрошайничает.
Ну а хули хозяево до часу спит? Негоже. Проспал БЖД Не проблема, все
материалы нам в беседу скинули Помыл голову Бахнул яичницу с остатками
картохи Поиграл С Бэброидным, ну и покормил Двинул на улицу Сегодня идёт снег
и вроде - 4. Погода мне понравилась Пока гулял подумал о курсах, накинул что
нужно посмотреть и посмотреть на предмет совместимости Сходил в магаз за
фаршем, дома сделал котлет, параллельно послушав подкаст про историю России.
Развитие нефтяных месторождений. Натолкнуло на мысли, мысли о переменах
Собрался и сделал наконец таблицы по ПП, надеюсь наши охлобаи тоже свою часть
сделают и завтра защитимся Закончил, поиграл с Бэброидным и дал пол сосиски
Содится рядом со мной и кайфует)) Думал погулять и поиграть в охотничьи, но
решил остановиться на видосах,займут меньше времени и с большей вероятностью-
успешно Интересные вышли видосы. Мужик рассказал про ошибки на охоте на
медведя, словил немного адреналин от просмотра Пошёл на улицу, разрядить я и
сделать запись :) Время 1:41 и я заканчиваю. Спать пора, завтра отвечать англ
и ПП. Да и хорошо было бы с курсами разобраться P. S. (см
размышления) </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>c15c4d134223429638be6ab2723f641d</uid>
<date>1638485317480</date>
<title>Первые проблемы в ведении дневника</title>
<text>Не писал весь день потому что во время воспоминаний, акцентируючь на
анализе плохого, настроение портится Плюс к тому же, такое чрезмерно
механическое восприятие событий, когда произошедшие события воспринимаются
больше как для анализа проблем и соответствия целям-формируют негативные
ассоциации с дневником. Писать хочется реже Поэтому, перечитывать дневник
нужно в свободное время, не гонясь и осмыслив всё произошедшее, что бы
удовлетворить цель прочтения Желательно и просто так, как истории, время от
времени,что бы положительные ассоц. Закреплялись, если в последних записях
много негатива</text>
<location_uid/>
<tags>,5582fa4f344ec985fa204750f77e6de5,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>4af1fbcf5a3a3af37088c7da9f273b49</uid>
<date>1638709620000</date>
<title>Снова продолжаю</title>
<text>Вкратце о сегодня ( а точнее о вчера уже) Долго не писал, не было
повода освещать свою рутину, но тогда отхожу от цели дневника. В таких
случаях просто буду кратко описывать чё делал Встал в 13:00,лежал до 14:00
Отжимался,ел,мылся В итоге на улицу пошёл в 15:30 Поснимал утков, написал
своим Пришёл домой, посмотрел видосов по ДЗ-2 ОП Отправил преподу по детмашу
ДЗ-1,надуюсь не выебет мозг за чертежи в инвенторе Сделал поесть (гречка на
молоке+овсянка) , параллельно пропылисосив Попросил у бати денег, думал
потратить на курсач, но пока повременю, хочу чипсы. Созвонились с Андерсоном.
Он на улицу вышел и словил эйфорию. Чистое небо, морозец, натолкнули на
воспоминания о деревенских ночах, подумал об удалении акков и о нытье всех на
них, о том сколько он всяких сообщений сохранил Сделал вывод что не умеет
расставаться с прошлым-сказал ему про эффект безвозвратных потерь. Про
причины пусть сам думает Пока пиздел с ним-сам гулял. Дома сел в охоту
поиграть Потом с писался с Элькой и рассказал про заёбы Римляныни, её
проблемы с родаками и о возможном варианте примерения. Параллельно повторяя
лабы для защиты по БЖД Сейчас 3:47 и я заканчиваю писать</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>fc7fb2a9ad7d6b53132649a5bfc5c5e6</uid>
<date>1638814500000</date>
<title>Снова в строй</title>
<text>Встал почти в 13:00. Проспал считай. Не критично Помыл голову Сделал
зарядку Покормил бэброидного и сам немного поел овсянку с сосисками Пошёл на
улицу Позвонил маме, попросил денег что бы купить курсач Ходил, разглядывал
уток, настраивал себя на рабочий день и неделю, подумал о том что учусь для
себя и морально настроил на игнорирование претензий в свой адрес по долгам от
преподов и одногруппов Вспомнил ощущения от своего дела Самоделки, почти
забытое ремесло. Пока гулял, читал лекции по УК Подтянулся, поскакал на
брусья и пошёл домой. Дома сделал макарон, в надежде протянуть с ними два
дня. Купил курсач. Препод ответил, но не проверял как я понял. Сказал презу
делать)) А курсач то не законченный ещё)) Сыграл в стилку. Скучно вышло,
решил не продолжать Посмотрел видос по логистике Решил продолжить курс Пошёл
на улицу, походил, попутно слушаю Видео-лекции по логистике Прочтение лекций
переведённые из пдф в епаб себя не оправдало, текст форматтруется как-то
убого и интонация и паузы диктора не совсем адекватные выходят Пришёл домой
Попытался посмотреть ФИД Там дохуя, забил Посмотрел охотничьих видосов
Классные видосы, отхожу от рутины с ними очень хорошо Вот пишу сейчас это всё
и пришла в голову мысль что частая оценка "утраченных" возможностей все
больше напоминает кризис среднего возраста Нужно посмотреть причины и
симптоматику Но подозреваю что такое происходит при выходе из череды
однотипных событий, ограничивающих круг одновременно воспринимаемых
возможностей Время 02:31 и я заканчиваю писать </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>f406a6e60167655dc5a7b9cb94b25dff</uid>
<date>1638831942978</date>
<title>Детали</title>
<text>Подметил для себя что пытаюсь абстрагироваться от деталей обстановки
дома, но ведь именно анализ деталей важен в том мышлении, которое свойственно
моим увлечениям, и фото и самоделкам. В будущем нужно найти компромисс Анализ
в общем, вызвал большой интерес на фоне менеджмента и логистики, как что-то
новое Но пока я не с мог закрепить этот интерес, а следовательно не могу и
адекватно разграничить со своими увлечениями Вот пишу сейчас это всё и пришла
в голову мысль что частая оценка "утраченных" возможностей все больше
напоминает кризис среднего возраста Нужно посмотреть причины и симптоматику
Но подозреваю что такое происходит при выходе из череды однотипных событий,
ограничивающих круг одновременно воспринимаем возможностей </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>5462649d0c8bd28e84f043444c767d69</uid>
<date>1638861540000</date>
<title/>
<text>Встал в 9 Поел яичницу с сосиской Заметил что Бебра дрестает и
недоедает сосиски. Пора менять её рацион и сделать более сбалансированным
Пришёл на физру, оказывается проебался на пол часа, занятия теперь в 10
начинаются, но препод не ебал мозг И просто послал нахуй) Однако хорошая
погода, снег навалил, всё белое такое) Прикольно) Впервые почувствовал тут
новогоднее настроение Наверное потому что ничем не забивал себе голову Пришёл
домой, решил вздремнуть перед парой, в итоге забил хуй и уснул Часов до 3-ех
В 15:40 пришёл на ФИД Интересные и вполне полезные темы, надо разобрать с
методичкой, писали РК, но в итоге доделывал дома Расказал презу по маркетингу
Пошёл закупаться на неделю, решил купить какую-то севуху, сывуху или чёт
такое - фарш+сыр+грибы. Сыра не заметил, гребов почти нет, фарша мало. Хуйня
Зато стырил сырков, картошку и сыр из пятёрки Дома заседал на толкане, что
уже часто случается, только так тут можно почувствовать себя комфортно Решил
взяться конкретно за курсы, что бы на зимних каникулах включиться в работу
Сделал РК по ФИД-у, прогульнулся, с писался с Элькой и сыграл в стилку Время
03:55 и я заканчиваю писать</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>0c8c6b6f36975f36a49e51eb5e7d241e</uid>
<date>1638982476649</date>
<title/>
<text>Встал в 12,но забил на всё и лёг снова Встал в 15:00 Поел сырков с чаем
Собрался и пошёл на пару по ОП Вроде допёр чё делаем Послушал всякие
исторические рассказы от препода, обсудил эффект реактивно го сопротивления и
информационного пузыря... Говорили про негров :) После пар, проводил Кирилла
до метро, поговорили про логику игры в шахматы, объяснил почему тупые ходы
иногда вовсе не тупые Обсудили как сдавать бжд и свой "план" по физре :)
После этого пошёл за фаршем, заодно стырил паштетов из пятёрки Дома сделал
каклеток, отжался и начал эту запись Всё никак не могу отойти от сегодняшних
разговоров, часто проговариваю в голове ответвления от них. Видимо, мне
сильно не хватает общения. Но при этом я хорошо себя контролирую Пока Диман
ласкал свою подружку прямо под боком, я толком даже не подглядывал Пхахаха
Пошёл гулять, заодно решив пообщаться с Андрюхой В перерыве между звонками
решил написать Насте, исходя из того что при разговоре с Андреем сразу после
этого сниму всё напряжение ожидания, что не даст развиться последующим, в
случае какой-либо неудачи в обсуждениях,исходя из негативного подтверждения.
Андрюха рассказал что вышли в сетку с с топ-3 командой и все планируют играть
на пофиге, обесценивая для себя победу-в случае неудачи Но у Андрюхи есть
неочивидные для противника страты, которые он планирует опробовать в матче С
учётом того что там половина команды-не сильно сыгравшиеся хорошие игроки, у
них есть шанс ошеломить их неожиданным решениями, нарушив координацию внутри
команды, так как не все игроки имеют вполне точное представление о
преимуществах и соответственно действиях друг друга-в данный момент. А значит
при быстром развитии событий будут играть не последовательно и противоречиво,
ожидая друг от друга действия в моменты времени не соответствующие
действительным или же скоординированно-если полевик успеет подстроиться, но
должны будут держать в голове больше вариантов развития событий, если Андрей
не даст им времени и пространства для манёвра от навязанной ответной
стратегии и с большей вероятностью допустят ошибку Обменялись взаимнынми
претензиями с Настей +Указал ей на необходимость разграничения общения —Она
ответила-триггерит на радикалов при общении со мной, плохие ассоциации со
мной (не комфортно) и негативный опыт подобного подхода +Опроверг мнение о
радикалах, сославшись на непонимание этой темы и отсутствие материальных
действий по отношению к ним —указала на не комфортности общения с точки
зрения (грубишь и не извиняешься) +Указал на то что извинялся многократно что
постоянные извинения приведут к тому что она к ним привыкнет и будет
требовать постоянно +указал что готов оценить как с ней общаться что бы было
комфортно, предложив обсудить что комфортно (мотивация к взаимному решению) —
сказала что не хочет общаться (то есть см. Другие проблемы. Указала что
мотивация к взаимному решению не оправдана для неё) —указала на то что
материальные действия не гарантируют отсутствие негативного мнения+указала на
то что моё мнение от разграничения тем не меняется, что формирует
некомфортность +указал что нежелание общаться сейчас-серьёзное и потом мы
общаться не будем, мотивация к уходу проблемы —указала что заебло иметь
друзей от которых слышет херню и не может быть собой +указал что она не хочет
признавать вариативность мнений и взрослеть соотв. (обесценивание мнения о
друзьях) —указала что ставлю себя выше собеседника (обесценивает мой вывод о
взрослении) +указал что отсутстиве перемен-решение двухстороннее и её
дальнейшие суждения не имеют смысла, так как мы не будем общаться из-за
отсутствия перемен (намекаю что её вывод о постановке выше собеседника-
бесмысленнен в прямом смысле. Обесценивание мнения о том что не хочет
общаться) —указала что не хочет замалчивать, приведя пример с Дёмой
(опровергла своё мнение что не замотивирована к общению, так как после
ультиматума продолжает пытаться продавить свои условия) - возвращается к
обсуждению проблем некомфортности и отсутствия перемен во взглядах на чурок
+указываю на то что делал большое кол-во уступок и пытался прийти к
взаимопониманию с ней, в том числе решая её проблемы (побудил проявить
инициативу в самостоятельном решении оставшихся проблем) —"молчит, пыталась
что-то написать, но не написала. Видимо решила отложить пока на эмоциях.
Вероятно возник конфликт между желанием заставить решать меня и отсутствием
аргументов к тому что бы не решать самой, в значит имеет эмоциональную
подоплёку на ошибку в дальнейших суждениях" </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>7090ffb322da7f92f2a3f6a602c478b6</uid>
<date>1639059480000</date>
<title>Продуктивный день</title>
<text>Встал в 8:40,увидел что Тарасов то же встал, решили коллективно
проебать БЖД и пойти после лекции Встал за 20 минут до лекции Попил чай,
перекусил и пошёл На лекции списал РК Пошли с Андреем защищать лабы,попутно
пообщавшись с Вериным о машинах и мясе кобана Андрей спросил что делаю в
свободное время - сказал что ничего Сидели над одной лабой с Чуевым Препод
сначала показался заёбищным, а оказалось-ничего Просто что бы не
расслаблялись, видимо, решил подавить и сказал тащиться в гардероб с куртками
Или же уважает свою работу так Потом к нам подсел пацан с МТ С начал принял
меня за препода, стал оправдываться за опаздание, "простил" его, а потом
признался что я не препод)) Поугарали :) Сидели над ебаной лабой часа 3,хотя
обычно больше часа не выходит Преподьзащитальза две лабы в итоге Попутно
объяснив происходящее в первой И ответил на наши вопросы по второй Пошёл за
шавухой, попутно общаясь с Чуевым Обсудили чё будует на экзе и чем он
занимается помимо учёбы. Сказал что Записался в отбор на менеджеры к блогеру
Разошлись в шавушной (ибо шавуха та мне по описанию не понравилась)
Созвонился с Хлопчиком и батей Батя как обычно позадавал типичные вопросы,
сам типично ответил Андрюха тоже инициативы не проявлял Дома сделал мятой
картохи и поел Пошёл на улицу, думал о том как вернуться к тому чем я
увлекался и как увязать это с моими текущими возможными вариантами по
профессии Выгулял Бебру Время 00:31 и я заканчиваю писать</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>9b9591b8f721a199e4e0fca0305a5b4e</uid>
<date>1639154100000</date>
<title>Странный день</title>
<text>Встал где-то к 8:10 Перекусил Покормил бебрятину Ответил РК-1 по ИБ
Заодно написал задание на паре Написал РК по ЕНМРИЗ-у и на паре нашёл
классные обои, поставил Похоже на рассвет в горах, как та самая на ксяоме,
только атмосфера иная немного Погода хорошая, хотелось бы погулять Дома как
летом, если не считать что прохладнее. Атмосфера с освещением... Прям та Поел
пюре картохи с французской горчицей и каклетами, заедая сыром), попутно
смотря охотничий видос Красота Поговорили с Андрюхой, поугарал над его
гусаревсаими усами)) Хоть ему и идёт, пофоткал, заодно Михана прихватили) на
вешалку похож) Думал леч спать, но взбодрился разговором и решил сыграть в
стилку с расчётом что срубит В целом срубило Спал с 14 до 17:30 Долго
вставал. Да и в целом было весьма лень как-то, было желание вообще доспать до
завтра Отжался, поел бульменей Сходил погулял, толком ничего не обдумав
Сделал фоток, выпросил денег на Бебрятину, походил по льду Сегодня конкретно
подморозило, -16 Все мысли об ОПКД завтра Опять затягивает, не могу собраться
с мыслями и углубиться во что либо После сна как-то вообще в голову ничего не
шло и не сказать что какое-либо настроение вообще было Решил не идти в магаз,
пойти сразу домой Дома сел учить билеты к РК-2 по ОПКД, попутно слушая что
обсуждает Хлопчик на трене по заготовкам Народ его сегодня на веселе, а сам
описывал всё на улице Пошёл в стилку, наслушавшись про страты от Хлопчика,
подстегнуло Сидел много на толкане Позывы случаются даже после значительного
времени, пора прекращать Хотя, очевидно, пока я здесь, это не прекратится.
Почти один способ комфортного нахождения Насмотрелся порнухи Опять не
Помылся, на спине вскочил жировик Почистил зубы, начал писать в дневник Время
03:02 и я заканчиваю</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>9f8f6ddd632fc5236ea5ed340140eb8e</uid>
<date>1639234380000</date>
<title/>
<text>Встал в 11:10 Сто-пятьсот будильников прое... Постоянно переводил и
наконец встал Слабоооость Но в спешке Помыл голову и перекусил Побежал
печатать лабы по ОПКД, словил бодрячок Опоздал на РК, но успел списать
Показал дз ииии, буду теперь защищать, препод задаёт вопросы Подписали лабы
После пары пришёл домой, поел картохи с горчицей по французски, яичницу и
каклетки Заебумбно Сыграл в стилку Позвонил Андрюхе и послушал как общаются в
дисе Попутно гуляя Погода хорошая, небо ясное, но мороз, по ощущениям на - 18
Выпросил у бати денег, сходил в пятёрку и купил сосисек для Бебры и рулет,
попутно созвонившись с Батей и Малым Малой гвворит что приготовил подарок
Дома сыграл в стилку и подключился к обсуждению итогов боёв Пришли к тому что
ошибок нет и проиграли сугубо из-за недостатка опыта и пары случайностей
Сделал достаточно конкретные замечания по всем играм По большей части зада
анади свелась к устранинию ошибочно го мнения что их страты и тимспик-хрень.
Есть куда развиваться. Предложил тренировки со вторым составом Первая-оценка
реализуемости страты Вторая-оценка устойчивости страты, когда её прочитали То
есть охватываем весь диапазон решений по ходу боя или его большую часть,
запоминаем и в серьёзном бою не держим их в голове а оцениваем отличия и
работаем с ними Отметил что из-за того что Андрей не информирует команду о
своих предположения по ходу боя, некоторые игроки не считают важным иногда
сообщить инфу, которая является ключевой Компромисса здесь пока нет. Не
перегружает игроков инфой во время боя Хотя с другой стороны, если все будут
хорошо ориентироваться в страте, то и на порядок лучше будут фильтровать
инфу, говоря нужную и игнорируя остальную Заметил что один игрок в
быстроменяющейся обстановке сделал очевидно неадекватно решение. Не оценил
правильность решения Андрея-на месте и сильно подставился Скорее всего на
эмоциях Нужно сосредоточиться на бою и игнорировать статус команды и
негативные предпосылки (А-ля треня не удалась и тп) </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>ca86fc83e75770a0b13617093e6e8d55</uid>
<date>1639313880000</date>
<title>Ленивый день</title>
<text>Встал в 14:00 Проспал свои запланированные прогулки и конференцию Пока
лежал, вкратце записал свои сны Помылся, сделал поесть, Покормил Бебрятину
Это уже ритуал какой-то Пошёл на улицу Много обрывочных мыслей и только Но
решил что завтра не пойду на детмаш, ибо лучше двинуть на бжд и заняться ОП
На детмаш нужно больше времени, да и так смогу сдать его залпом Выслали 300
рублей, купил ролик для чистки одежды, пакеты под мусор и французскую горчицу
Дома хотел сделать поесть, но не удержался и сел делать текст к презе по
маркетингу Попутно позвонил Андрюха, поговорили ни о чём, предложил завтра
посмотреть их турнир Сказал что выходит через день на работу, учиться,
комплектовщиком онлайн-заказов на склад Потом сделал себе похавать пельменей
с варениками Всё думал сделать картохи до среды, но сел за англ, доделывать
презу для ответа во вторник Сделал перерыв на поесть и посмотрел исторический
видос Заметил что отношусь к ней как к чему-то бесполезному Опять на толкане
Не могу расслабиться что бы уснуть </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>3de059eb5b4cb5571ca6777ac2732d5e</uid>
<date>1639399680000</date>
<title/>
<text>Встал в 13:00 Записал сны Какая-то херня про инопланетяне вторжение
Походу зря я на ночь о пришельцах подумал :) Полежал, попытался осмыслить чё
я в этот раз проебал и что сейчас делать Поел бутеры с паштетом Пошёл гулять,
пока не стемнело В этот раз опять в лефортово, никак не могу встать
нормально. А ночью не сидеть на толкане... Видимо ночью мне нужно по
спокойнее быть и не грузиться что бы заметить момент когда кажется что пора
спать. Постоянно замечаю эту усталость, но она быстро уходит, потому что я её
игнорирую На улице сегодня тепло, - 3 Пока гулял, почитывал поварскую книжку
и думал о планах на неделю на день Сходил в магаз, купил молока, решил
сделать блинчиков (маман прислала слишком аппетитные фотки) Дома взялся за
это дело, но первый блин комом. Консистенция получилась нормальная, однако
из-за того что обжаривал с двух сторон-пригорело много Жарить надо с одной И
с дырочками не получились, видимо потому что очень быстро схватывались на
сковороде из-за перегрева и воздух просто не выходил Попутно читал
кулинарскую книжку Потом Андрюха позвал на турнир в качестве запасного.
Пришлось играть В целом-ничего, но из-за того что не знал их страт, часто не
понимал что делать Записал видос по физре, типа занятие за вторник-отправил.
Взялся за англ наконец, добавил текста и пару раз прочитал, если завтра
захочет полностью моего ответа-пошлю нахер Точнее-до пятницы Сижу и думаю как
подготовиться к тесту по ОП. </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>59b8d6b2e348a246211a355020dbd8c9</uid>
<date>1639484340000</date>
<title>Короткий день</title>
<text>Встал в 14:00 Пока лежал, записал сны. Сегодня было 3,но записал вроде
два Про торнадо и про староюрьево-пустыню Проебал ответ по англу и физру
Решил никуда не идти Попросил батю закинуть денег на день раньше. Закинул.
Составил план на неделю. Созвонился с Андрюхой, но не поговорили Заплатил за
интернет, пошёл распечатывать титульник для УК Решил пока не идти гулять, а
сделать поесть и подготовиться к РК по УК Сделал жареной картохи с луком и
драников Их съел сразу :) Посидел на толкане. Куда ж теперь без него Сыграл в
стилку, не плохо, но опять будто в прострации после неё. Очень затягивает.
Сходил в магаз за едой, хоть и не планировал, но Бэбре нужна жрачка, орёт, а
если просто так за сосисками сходить, спиздить в следующий заход уже может и
не получиться. В этот раз затарился курицей Сегодня как-то без мыслей особо
выходит, нахожусь более-менее в комфорте. Даже в парк решил не идти...с одной
стороны надоел, а с другой стороны я сегодня на расслабоне, он мне не нужен
Мимолётом вспомнил Римляныню, словил чувство будто что-то упускаю,однако тут
всё решено. В предвкушении новогодних каникул Почему то кажется что за это
время я что-то успею. Но мотивации не видно, заставляю себя. </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>3919e49f6920bd6522da312d23e3d779</uid>
<date>1639609021901</date>
<title>Итоги разборок с Настей</title>
<text>Как записал, я поставил её перед фактом что нужны действия с её стороны
Молчит уже неделю, значит, скорее всего ждёт удобного момента для ответа на
моих условиях или её всё устраивает Вероятнее всего не будем общаться до
начала следующего сема, пока не окажется в условиях когда контакты со мной
хуже не сделают Плюсы исхода: +не трачу время и усилия на обсуждение не
нужных мне СЖВ тем, её проблем (в среднем настроение лучше, соответствие
планам лучше—>повышение производительности) +не проецирую общение с ней на
других (более положительные ожидания от общения, отсутствие триггеров—>более
качественный отдых) +отношусь более серьёзно к проблемам, которые у неё
таковыми не считаются (принцип "если есть кто-то хуже то норм" -не
срабатывает—>более своевременно решаю проблемы) Минусы исхода: -дефицит
общения усиливается, в периоды редких контактов с родителями и Андреем
(изредка настроение чаще-плохое) -не поддерживаю уровень практических знаний
по психологии (в перспективе придётся всё вспоминать или даже наступать на
грабли) -не учу с ней английский (в перспективе не ускоряю прогресс по
изучению-нужно больше тратить времени) -отношение к обстановке повседневности
становится более лояльным из-за отсутствия сравнения с другими (проблема
обстановки в квартире становится менее заметной и иногда игнорируется, не
давая мотивации выйти из хандры) В целом это приводит к тому, что если есть
достаточно чёткая цель по учёбе/обдению/отдыху, то мне стало значительно
лучше Но когда всё это не согласовано или что-то не выполняется в должной
мере,это приносит временные серьёзные просады по настроению, так как быстрого
выхода из ситуации через общение и самоуспокоение уже нет ВЫВОД: СОХРАНЯТЬ
СИСТЕМАТИЧЕСКИЙ ПОДХОД К ОБУЧЕНИЮ И ОТДЫХУ С УПОРОМ НА ВОСТАНОВДЕНИЕ
ОСОЗНАННОСТИ (СВЯЗИ МЕЖДУ ЦЕЛЯМИ, УСИЛИЯМИ И РЕЗУЛЬТАТОМ) ПЛАНОМЕРНО
КОМПЕНСИРУЯ ЕЁ ОТСУТСТВИЕ ЧЕРЕЗ ОТВЛЕЧЕНИЕ (КУРСЫ/ПОДРАБОТКА) И ЗАМЕЩЕНИЕ
(НОВЫЕ ЗНАКОМЫЕ) </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>769f5188afe09323ee3a4d03dbca1692</uid>
<date>1639682010139</date>
<title>Что-то новое </title>
<text>Встал благополучно в 13:30 Не сделал англ, проипал лекции Бебра сильно
хотела поссать на диван и орала, ещё рассыпав наполнитель, разозлился,
отпинал её. Дал молока Поел, собрался и пошёл на БЖД На защите лаб по БЖД
познакомился с интересными ребятами, один сразу смылся, проставив себе
лабу))) Другой чел 11 семестр добивает... Методично защитились и я получил
зачёт (ура!) Пока была пара, меня пробирало на преподшу... Надо уже что-то
делать. Секция/технопарк/команда на кейсы или что-то ещё, где я могу
знакомиться В общем, оказывается, ребята тут бывают простые и приятные,
почему-то меня это удивило, ждал я другого Пришёл домой,убрал Бебрины насыпи
(рассыпала наполнитель)Выпросил 500 рублей, сходил в магаз, закупился едой
бебрятине и фасолькой, стырил какие то... Мясо криля, типа консервированные
Сварил рис, попутно играя в стилку и слушая тимспик команды Андрюхи на трене
Поел, Андрей так и не Перезвонил в дисе Списались с Мухаммадом и решили что
больше Диму в команду не берём. Слишком мало отдачи и из-за этого я начинаю
принципиально не делать задания </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>546f41217971fcd7ddb1cb99c1cf3958</uid>
<date>1639767300000</date>
<title/>
<text>Встал в 11:40,благополучно проебав БЖД и английский Почистил зубы и
двинул на пару Пошёл на ПП, защитились и получили зачёт. Диман отблагодарил и
сказал что в долгу не останется. Домой шёл с Мухаммадом, поговорили о жизни в
даге и его доме Дома решил ничего не готовить, а лечь спать. Покормил Бэбру
Проснулся к 19:00. Поприседал, потягал штангу, Помылся. Пошёл на улицу, купил
чипсов, решил прогуляться по парку. Поймал себя на мысли что после сна стены
опять давят и хочется на улицу Пришёл домой, поел. Думал сыграть в стилку.
Передумал, списался с Дёмой по херне (коты). Ощущение будто ей хреново Решил
подготовиться к защите ДЗ-1 по детмашу. Нихера не понял. </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>fac4e1247bcfe4c28edba050bb209312</uid>
<date>1639856274864</date>
<title>Академ</title>
<text>Пришла мысль уйти на 4-ом курсе в академ Основные причины
Восстановление самоидентификации по тем увлечениям и тому распорядку
дня,которые ранее мне были свойственны (задел на игнорирование или выборочное
просеивание подавляющих факторов внешней среды) —за время академа можно,
пройдя курсы, вполне определиться с работой и в дальнейшем использовать
необходимую часть программы универа, дипломную и общение с преподами-для
будущей работы (если отучиться 4-ый курс без этого, то возможность написать
диплом и статьи/общение с преподам и по теме-может быть упущена) —время для
прохождения курса в технопарке (если во время академа можно проходить) —
возможность в полной мере участвовать в осенних мероприятиях (кейс-
чемпионату) без отвлечения на учёбу —улучшение условий учёбы (поработать в
академе) —возможно появятся друзья в новой группе или подружусь с людьми из
бауманку в случае трудоустройства туда-после курсов вполне можно в Web, в
бауманке такие ценятся (наши взаимоотношения не будут подпорчены прошлым
опытом, как сейчас в группе и будет более благоприятные условия для их
развития в условиях инициативности и наличия денег) —выход в академ в это
время не связан с потерей знаний, так как предметы этого и следующего курсов
в целом не связаны (в иные периоды-связаны. Чревато потерей времени на учёбу
в прошлом семе, так как всё забуду) —рост осознанности в принятии решений.
Возврат к старым стремлениям и увлечениям или развитие новых. Снижение
неопределённости в месте работы и соответственно грамотная расстановка
приоритетов в учёбе (что купить, а что выучить). Максимизация совмещения
дипломной работы с местом предполагаемой работы (вторую половину четвёртого
курса тогда учусь и работаю чисто на себя) —возможность реализации
долгосрочных замыслов начиная с лета, не откладывая (по работе и тп. Так как
будет больше полугода) —формирование долгосрочных позитивных Ассоциаций с
местом где я живу. Замещение старых Возможно я передумаю, если летом смогу ко
всему подготовиться, подзаработать и отдохнуть. Но вряд ли всё вместе —
возможность устроиться по знакомству через одногруппов (которые закончат на
пол года раньше) —возможность поработать в кампусе (устроившись во время
академа) и продолжать на 4-ом курсе уже свой проект —Возможность вспомнить
необходимые знания с ранних курсов,если возникнет така необходимость —
Возможность оценки сменить направление обучения,пока это возможно бесплатно-
в техническую сторону Думаю предложить эту идею бате в предверии нового года
Почему? 1.Настя вышла из академа, попутно устроившись в бауманку и заведя
таким образом друзей в МСК по учёбе в том числе 2. У него скорее всего будет
не плохое настроение, хотя бы выслушает 3. Перед новым годом скорее всего
буду подводить итоги, а значит будет доступно (буду помнить) много инфы для
аргументации Если он не согласится, придётся поработать летом в Москве с
самого начала летних каникул, что бы была уверенность и запас для реализации
поставленной цели на первых порах ! Так же для аргументации-предложить
остаться в МСК на всё время академа, что бы не снижалась мотивация дома из-за
расслабления !!! Найти последовательность аргументов, в наибольшей степени
сбалансированных по двум параметрам: - вероятность положительного исхода +
величина исхода (весовой коэффициент) - взаимодополняемость </text>
<location_uid/>
<tags>,3ceec0e3e2e4b2efae953f2b0b200e7d,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>81011ff65c2214c0681c64bd75afff44</uid>
<date>1639921440000</date>
<title>Детали и предпосылки</title>
<text>Встал в 14:00 Гулять утром-хер. Уснул в 4 утра. Опять на толкане
насиделся Приснились атмосферные сны, записал Потянуло послушать Эмбиент
сталкерский Съел рулет с чаем Двинул на улицу Позвонил Хлопчику, поговорили
ни о чём Пригласил меня в шахматишки. Желания 0. Пиздели час 15 минут
Придложил ему сыграть в дедспайс. Сошлись на том что поиграет на ПК у меня
ночью, может пройдёт И на том что надо скачать мультиплеерную версию wild
hunting, будет атмосферно сыграть вместе Пришёл домой, пишу это. Сейчас 16:33
Сел переписать лабы по детмашу и сделать презу по маркетингу С писался со
своими. У них выпал снег. Прикольно) у Малого хорошее настроение. Заказала
себе на новый год клетку для хомяка и машинку для сладкой ваты Написала Настя
на счёт книг. Решил не писать, потянуть, что бы не портить настроение и
придумать предлог для напоминания о моём последнем сообщении (или оставить
так, намекнув что у неё не прокатит спустить всё на тормозах) В итоге
написала ещё в форме ультимативного вопроса (да или нет!?) Отвечать на него -
идти на поводу и дать реализовать уверенность в бескомпромиссном подходе ко
всему Оптимально-ждать, невелировать ультимативность вопроса в обесценивающей
форме ("даже спросить без наезда не можешь" и отдать книги на своих условиях
(в удобное мне время) Проверил на плагиат курсач. Долго тянул, пытаясь
списать у Димана, выходит херь. Сыграл с Хлопчиком в рапид в шахматах. Везде
проёбываю. Причины очевидны, две взаимозаменямых проблемы : не допускаю
ошибки в начале-делаю многоходовочки-теряю много времени и в конце не замечаю
ошибки Андрея-проёбы из-за времени Быстро начало-ошибки в начале, проигрыш в
качестве в конце из-за времени (ходы станов.сложные) Ну и не до конца
сосредоточен, ибо дз надо было делать, что бы отходняка сильного не было Как
вариант-продолжать играть неочевидные разыгровки Получил от тётки колбасу и
сыр нарезанные Сходил в магаз за батоном, попутно обсудив текущие тенденции в
шахматах Андрей сказал что интересно учить что-то новое (комбинации и дебюты.
На победу не играет). Моя цель больше состоит в реализации неочивидных и
интересных ходов,начиная с начала. Дописал лабы по детмашу по записям
Мухаммада Посмотрел охотничий видос После просмотра статьи про эксплицитное и
имплицитное научение (осознанность и интуиция) в голове крутится Эмбиент из
сталкера ТЧ на кордоне</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>314e60f27124bd9ed232d1547bf5da9a</uid>
<date>1639837415565</date>
<title>Важный день</title>
<text>В этот день я решился серьёзно обдумать выход в академ и выработал
уверенность в необходимости этого, а так же первые наброски плана Поводом для
этого послужили записи о воспоминаниях за последние 3 года. Моих целях и
мотивации, ранее существовавшей. Я предположил что гораздо разумнее всё
вспомнить и сделать чёткие выводы, которые в тот момент сделать не мог ввиду
подавленности и очень изменчивой эвристики, а так же из-за резкого перехода
из стрессовых условий в хорошие домашние, что в условиях неорганизованности и
неуверенности в успехе задуманного - расслабляло и лишало мотивации. Поводом
для этого решения стал продолжительный поток взаимоподдерживающих
(устойчивых) эмоций, сопутствующих тем воспоминаниям,которые поддерживали
необходимую для первых выводов-эвристику. (посмотрел фотки крестной в инсте,
захотелось перемен) </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>fce001967633fc3bfdab0781fb74ef46</uid>
<date>1640039580000</date>
<title/>
<text>Встал в 8 Решил не идти на детмаш, ибо и в субботу могу сдать Проснулся
в 11:30...решил подремать ещё пол часа с будильником Проснулся в 14:30...
Телефон уже между ног. Помню что просыпался и на автомате выключал Умылся,
Помылся, покормил Бебрятину и двинул за салфетками Решил не покупать шавуху
пока Дома поел и сел делать презу по маркетингу к курсачу Созвонился с
Андрюхой, после работы кислый, но говорит что норм, отдыхает Решили
созвониться позже после презы Делал презу до 21:00.До Андрея не дозвонился
Пошёл за шавухой, купил, поел дома, смотря охотничий видос. Пошёл в парк,
сделал фоток, записал видос, отправил в вотсап своим. Дома решил не делать
ОП, а поспать, так как ценность сна сейчас выше. Потом могу и не проснуться
Продолжил охотничий видос, что бы расслабиться от напряжных сообщений в ВК
Сел на толкан, славу богу не до упора Время 01:12. Заканчиваю писать,
досматриваю видос и иду спать. Вставать в 5:30 Классный видос. Прям
сочетается с тёплым освещением в комнате, немного ощущение что сам в тайге) А
хрен ли в развалюхе, в холода :) чем не изба? </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>3eebee415347ed295a64c1c478d1bcfc</uid>
<date>1640122614971</date>
<title/>
<text>Дёма скинула биноуральную музыку. Послушал Вдохновился на перемены
Своей ещё послушал Эффект прибавился Хороший способ получать нужный настрой
Стоит перешерстить библиотеку в Яндексе, совместим с воспоминаниями</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>83cfd5005d603b30102474aaa7f8ea25</uid>
<date>1640188560000</date>
<title>Снова в потоке</title>
<text>Встал в 11:30 Проспал физру, надеюсь препод не воспримет близко
Собрался, пошёл на БЖД Перед этим ночью готовился и пиздел с Андерсоном.
Второе подчеркнуть На БЖД долго ждал пока препод примет у кого-то защиту.
Дала РК, сделал со второго раза, ждал пока примет Не успел проставить зачёт
по УК на лекции. Надо подойти в отдельный день Пришёл в ИБМ, препода не
нашёл. Пришёл домой, перекусил чем было, двинул на ОП Написал тест и пошёл за
едой (ибо среда +1500) Спиздил на 600 рублей. Растём, но запомнился
охраннику, когда хотел достать тележку через вход (он подумал что хочу выйти
там). Впредь не стоит попадаться ему на КСО Разобрал пакет, поел вареников со
спидеными сырами. Надо посмотреть с чем их едят. Посмотрел охотничий видос,
поиграл с Бебрятиной и покормил её. Позвонил Андерсону, сказал перезвонить
через 1.5 часа. Смотрит козырьков, лошара! </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>c48067c2097c04299101a8a9989868f9</uid>
<date>1640212729750</date>
<title/>
<text>Время от времени надо ставить себя на место человека, жизнь которого в
наибольшей степени соответствует благоприятно у развитию моей. Так как во
время отдыха между делами (по учёбе) диапазон доступности памяти и ассоциаций
следовательно, сильно ограничен изолированностью этой комнаты Контраст,
воспринимаем при таком подходе в процессе переноса будет быстро выводить меня
из состояния стогнации </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>5c14293c3acec11ad7a9674351a65715</uid>
<date>1640213093444</date>
<title>Размышления перед новогодним выездом</title>
<text>—чувствую что могу сильно расслабиться, если будут предпосылки, нужно
проанализировать.Всётаки это первый год когда голова не забита учёбой и
возникает простор для порывов отдохнуть, усиленные контрастом в условиях
здесь и дома (под новый год атмосфера особенно различается) Это важно, прежде
всего потому, что в планах на эти каникулы и подготовка к экзам почти с нуля
и дебют в подготовке по курсам и возможно я что-то решу с общением в сети и
увлечениями. Отдых должен быть концентрированным и не продолжительным, а
значит, совмещённым со встречами с Диман ом и Андреем, активностью внутри
семьи</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>9f60eca0d988e564b3af23c5c8f1aaf6</uid>
<date>1640218804886</date>
<title>Беды с вахой</title>
<text>Хотел встать в 7,пойти погулять утром, поглядеть на утреннюю Москву,
сделать фоток Проебался, встал в 13:30.Почему? Куча ностальгических
воспоминаний о Вахе И предположения что все склонности к превозмоганиям-
оттуда Встал значит, отжался, пресс качат, Помылся,списался с крестной,
перекусил и двинул в магаз. Купил Бебре наполнитель и сухой корм, он вроде
подешевле и подольше сосисок выходит, но посмотрим как она его есть будет Всё
время крутится трейлер от Вахи в голове. Как синдром застрявшей музыки так и
тут. Только здесь с эмоциональным сопровождением, будто снова в атмосфере
игры Сидел на толкане (надо прекращать, дело дойдёт до геморроя. Есть мысль
чем-то себя отвлекать кроме толкана, найти норм книгу) Сел делать реф по ИБ.
Сделал. Перекусил Пошёл гулять и попиздел с Хлопчик ом, обсудили планы на НГ.
Сказал что подскажу его на дедспайса, а сам нажрусь и сыграю в ваху. А после
НГ будем рубить в ТОТАЛЕН. Договорились завтра днём созвониться Пришёл домой,
похвал, посмотрел другой охотничий видос. Сделал презу. Сидел на
толкане... </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>cf64afdac589054fa5f62ac200ed5e97</uid>
<date>1640430300000</date>
<title>Прививка 2.0</title>
<text>Встал-опоздал. Девиз недели? Хотел подготовиться к РК по детмашу В
итоге проспал и пришёл как есть. Благо препод поняв что списываю, не стал
душить. Хотя чувство вины за то что пользуюсь такой предрасположенностью, и
скорее что "отношусь к категории тех, кому похер" - есть Сделал прививку.
Врач в приёмке надерзила ("наконец соизволил изъявиться") - на автомате стал
оправдываться, однако. Плохой знак, порог ухода в эмоции выше... Хотя
наверное я не распознал дерзость сразу. Спустил на тормозах, это на автомате?
Пошёл в KFC, купил местные шавухи и сходил в пятёрку за маслом и сосисками
Пришёл домой, поел,продолжил смотреть историю вахи, куча-куча пафоса, но
атмосферненько Пошёл гулять-Пошлялся в парке. Покидал снежками в гусей. Не
помню о чём думал Дома сыграл в стилку, подключился к стриму в ютубе и слушал
как играет Андрей с командой-в турнир Вроде бы он остался доволен. Однако
ребятишки явно подрасстроились и многие ливнули из диса сразу после боя Они
ждали чего-то большего? Эти ожидания сломали им игру? Прочитал интересную
статью про самоопределение... сейчас меня излишне просто завести
оказывается... Куча фантазий про бытие в академе и музыка для закрепления-
толком ничего не осмыслил... С одной стороны-потому что уже поднималась
температура Пошёл на улицу, по пути к общагам нашёл наушники air pods 2 вроде
как Решил что мб ещё что найду, дал кругаля километра в 4. Не нашёл Пришёл
домой, потестил, похвастался и лёг спать </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>f4ce16ea92e0986430cc799ce220c999</uid>
<date>1640528760000</date>
<title>Ещё под прививкой</title>
<text>Вставал несколько раз-ночью, по ощущениям было где-то 38,решил не
сбавлять, да и двинуться толком не хотелось, слабость писос. Потом в 9 утра,
температура 37,7 вроде, уже получше В итоге встал в 14:00,лежал ещё час
Температура-37.1-37.3, скачет Сделал поесть, параллельно слушая подкасты про
советы Заметил что голова пустая, совершенно никакой мотивации, хожу как
овощь. Мне 20,а я уже как дед, обязательно нужно найти что-то что будет
мотивировать. Хотя мб это эффект от прививки, пока пищу дневник с трудом
вспоминаю что было вчера, возможно побочка от короны Лежал-вставал, сидел-
пердел часов до 19,пытался что-то читать Созвонился со своими, покорили рожы
с Малым К 22:00 пошёл в магаз, купил чипсов и 2 улитки (одну стырил) Дома
начал ЕНМРИЗ, пока переписывался, слушал подкасты про бизнесссс. Скинул
Андрюхе Скачал задротнейших треков по вахе Уюер эпичные, надеюсь буду это
слушать с головой. </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>4</mood>
</r>
<r>
<uid>bf40c296cd2cc7603d8f803dbe4ea0a4</uid>
<date>1640637840000</date>
<title>Расслабился</title>
<text>Первый день без температуры Встал в 11,помыл голову, собрался и пошёл
на ЕНМРИЗ показал конспекты-получил зачёт Хорошая погода, думал погулять
часов до 3,ибо освободился в 13:00 НО,подсел на шахматы с Хлопчик ом,
хотелось помозговать, в целом сыграли не плохо, объебали друг друга на
ошибках Только вот потом я пошёл гулять))) А надо было делать ОП уже, полтора
часа на шахматы убил Сидел на толкане, в итоге только в 15:30 вышел Погода
уже местами облачная, не так кайфово. Хотя я не знал куда выехать, мб ничего
не потерял. Пока шлялся в голове крутилась музыка от Вахи, мешала думать В
итоге пришёл к 16:30, попытался поредачить курсач, вышли только косметические
правки, проипал 2 часа Сделал поесть к 19-20:00, дранники и картоху жареную,
до этого Выпросив 200 рублей на распечатку курсача Опять в шахматы!!!
Затянуло, проебал несколько раз, причём глупо (ну как можно перепутать что
играешь не за белых а за чёрных, причём даже не думал что играю за белых,
думал что не играю за чёрных :)) По наблюдал за игрой Хлопчик а где-то час И
уже время к 23:50 Сел на толкан Сейчас 00:08 и я заканчиваю писать Так и не
уснул. Настроение в говно, спать не охота из-за задницы, надо решать проблемы
и избавляться от болей в жопе Доделал курсач, ура! Делаю ОП</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>1f32547fc8b11ab4f7c86d1f74593159</uid>
<date>1640701266209</date>
<title>К планам</title>
<text>Очевидно, пока не наступил новый год и я основательно не расслабился из
за похода и в кино, игров в Тотален, приятного общения и вкусной еды - нужно
задать некоторые якоря, которые будут вытягивать из зоны комфорта и при этом
избавят от необходимости постоянного планирования и контроля тех границ на
сколько сильно могу отвлечься. </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>cc161ea40f298e8c67650fcfbb7ca83b</uid>
<date>1640688600000</date>
<title>Где там новый год!? </title>
<text>Встал-просапал Похуй, дивиз принят Часов в 13 очухался, собрался и
двинул сдавать курсач, покормив Бэбру конечно Распечатал, постоял в очереди
на сдачу, препод ткнул что уже 3-ая работа по Ростелекому, вздохнул и тп, но
проставил. Не шибко приятно Пришёл домой, поел картохи,решил не идти гулять-
тревожность Лёг подумать над предстоящим, вспомнил про комплексы и тп. Поймал
себя на мысли что делаю все слишком под влиянием импульсивных мыслей,
пролежал часок, как рукой сняло, голова стала свободнее. Сильно расслабился,
уснул. Время уже 19:00,выпросил у своих денег на проезд (завтра думаю
погулять утром) Надеюсь успею блинчиков бахнуть перед этим Посмотрел фотки и
видосы, очень хорошо передал ось настроение того времени, всё-таки очень
много отложилось, несмотря на предположение что мне выбило эмоции тогда. Надо
всё посмотреть Пошёл за молоком, попутно попиздев с Хлопчик ом. Он два дня
дома сидел, с матерью поссорился из-за доёбов. Сказал что разложил по факту-в
итоге стал "неблагодарной и бездушной тварью". Заметил что это его задело
Скорее всего показывал своё равнодушие к стремлению "сделать для него лучше".
Возможно мать прикрывается видимостью благодетели для того что бы не
чувствовать вину, ну или Андрей переборщил со свои похуй, которым время от
времени тыкал в аргументах. В итоге "неблагодарность" от сюда и вылезла-
удобная интерпретация Сделал Бэбре утепление в переносе, попутно поговорив с
Хлопчиком, часа полтора. Сказал что поднял настроение, пока рассказывал о
своих планах на траты денег в предстоящем трудоустройстве и что столько
катков залитых нашёл) Время 00:00 и я пошёл в стилку Сейчас 01:23 и я
заканчиваю писать</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>419356dd7c7f57712963a6ebda47dfc9</uid>
<date>1640803740000</date>
<title>День-еду в Тмб</title>
<text>Хотел встать утром, но встал в 13:30 На будильники похер. Сначала в
стал в 9,лёг и остальные на автомате отключил </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>0cc2747e83618274a126b4be2a6417fc</uid>
<date>1640815619448</date>
<title>Характеристика через подход к делу (до 2-го курса) </title>
<text>Внезапно вспомнил свои ощущения перед тем как что-то создаю и организую
своё дело Ожидание серьёзной и проработанной схемы, сочетающий вариативность,
то есть допустимый диапазон разброса исходов-для мотивации к изменениям и
чёткая схама разрабатываемого предмета Когда ещё не было импульсивной
неуверенности и вдохновение решало вопросы Я увидел то к чему стремился но
без себя и научился это обесценивать? Это выусенная беспомощность или
установка на пессимистичную оценку? Сейчас я больше идентифицирую себя не с
изобретателем, создающий много и интересно, а с тем, кто позитивному может
поставить жёсткие ограничения и пойти по пути наименьшего риска Я начал
ставить приоритетнее не "что и как?", а "зачем и почему?". Первое что
приходит в голову - "а что если не смогу?" Видимо очень серьёзные неудачи
сильно побили уверенность в себе, тогда как сами задачи были ниже приоритетом
чем то что им помешало (что неверно в тех условиях, но я не знал что батя на
столько инертен в видении возможностей) Ощущения будто" всё потеряно и лучше
не будет, возможность начать раньше и добиться успехов-упущена, а сейчас уже
поздно, мне 20 и я уже должен знать всё что нужно для работы, иметь друзей,
деньги и отдых" очень долгое время сопровождали-постоянно Здесь есть идея
составить план по компенсации упущенного, тем самым начав оценивать свои
возможности как и раньше, при этом используя преимущества текущего положения,
то есть компенсируя всё недополученное в условиях если бы этих проблем не
возникло Мне сложно войти в поток с интересным делом Наверное надо прочитать
книгу про поток, возможно я смогу оформить свои соображения в удобном для
решения виде и совместить их с процессом воспоминаний, которые записываю.
Раньше я видел возможности в получении дополнительных благ и мог подробно
оценить их полезность, имея желание просто создать - в приоритете. ПОПРОБУЮ
ОПИСАТЬ СЕБЯ ТОГДА: ОЩУЩЕНИЯ: будто откладываешь деньги на будущее, что бы
грамотно их распределить ОБРАЗ-человек сочетающий в себе физическую силу и
выносливость и моральную выносливость; креативность в способности разработки
и принятии сложных, но относительно медленных (но проработанных-надёжных)
решений; высокий эмоциональный интеллект и способность оценки мотивов и
возможностей других людей-понимание психологии;целеустремлённость;достаточно
чёткое видение результата (мотивированность) ЦЕЛЬ-дополнительная или новая
ценность ПОДХОД К ДЕЛУ-каждая задача-способ оценить свои возможности и
расширить их (знания и умения) ТЕМПЕРАМЕНТ - сочетание гибкости, выносливости
и имульсивности. </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>3998a2a74bd1fabd75ea30b4a5bb3cd2</uid>
<date>1640876880000</date>
<title>Приехал-но будто и нет</title>
<text>Сразу начну с описания ситуацации После и во время ковида в принципе
как-то всё вылетает из головы и достаточно сложно вспоминается. Может потому
что болезнь влияет на память "среднесрочную" или на способность к вспоминанию
Мысли весьма разбросанные и спонтанные, сложно остановиться на чём то одном и
зафиксировать причин но-следственные связи Сегодня вроде без ковида, но
ощущения схожие Приехал из МСК сегодня утром, а ощущения будто вчера,
наверное потому что днём спал Странность ещё и в том что не ощутил никакого
Контраста между Тамбовом и Москвой, будто границы стёрлись. Видимо я там так
сильно засиделся, что просто ничего не переходит на ум в качестве отличия. Да
и последняя прогулка перед выездом была какая-то вся в размышления,
эмоционально не воспринимал происходящее никак Будто впечатлительность просто
отключили Ночью почти не спал, Бэбра то орала, то норовилась погулять по
вагону Приехали, вышел последним Батя встретил в машине у выхода, видимо
проблемы с Самочуствием, ибо в дальнейшем был достаточно молчали, хоть и не
выказывал тревожности Привёз домой, малой побежал встречать Бэбру, ко мне
отнеслась как то стеснительно Начала лупить пинками, типа выражение такое
любви, кхе Пока ел на кухне (жрать хотелось знатно, даже живот побаливал)
батя рассказывал что на работе неразбериха и все на все похую, поэтому он
почти не робит, попивает чаёк, сидит на кухне, даже свои начали жаловаться
что халявит, как бы не настучали А ещё ему зп повысили аж на 7 тысяч в этом
месяце. Может, если продадим наушники, стоит ему отдать всё, что бы
обследовался пока есть возможность. Во всяком случае хороший вариант и сказал
ему что отдам все деньги Блять пока пишу это, ощущение будто я тут уже месяц.
Пипец как я быстро привыкаю Разобрал вещи, нашли коричневые зимние ботинки,
обработал их, поставил сушиться Лёг спать к 10:30 Проснулся в 14 с хреном,
может к 15:00 Пошли с Малым выбивать ковёр Потом в Европу, но передумали и
двинули в пятёрку, там ничего не купили и просто бахнули лимонад в местной
пивнухе Дома уже был батя, я поел, поставил на загрузку мультиплеерную версию
охоты (кое-как, ибо и нету было херово) и проверил состоятелньость махинации
с курсерой-всё работает, только если беру курсы по специализации, надо
своевременно отключать подписку, будут хавац деньги, поставил напоминалку
Диман пишет что играть в Тотален не будут, оно и понятно, всё время писал на
отъебись. Высказал недовольство что я типа из антипрививочников, во всяком
случае-намёк с долей призрения Отвечает односложно, говорит что ещё ощущает
слабость от короны и температура доходила до 39,2. Тест перенесли до 2
января, на улицу выходить не хочет, типа что бы не заражать Созвонились с
Андрюхой, договорились через 1,5 часа выйти на улицу Вышли через два Опять
часто сижу на толкане Поболтали, посмотрел на его гусарево достоинство По
пути на каток высказал ему свои наблюдения на счёт полного отсутствия
перехода между МСК и Тамбовом Сказал что с Диманом не катит-говорит похуй,
вдвоём даже лучше На работу кст на новый год не выходит Завтра хочет съездить
в 10 узнать что за херь, почему не позвонили сегодня, позвал меня Покотались,
попинались клюшками. Каток ожиданий не оправдал, оказался каким-то засранным
Поугарали над своими "французскими словами" Сказал что всех знакомых забрали
в армию, даже Вадима и Данона. Я немного в ахере Довёл его до дома </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>4</mood>
</r>
<r>
<uid>cbff6e519b03c29f096c8c1041c0ed7a</uid>
<date>1640979503649</date>
<title>Музыка и новый год</title>
<text>Замечаю что под новый год кординально обновляю свою билиотеку В этом
году например добавил джазовых и похожих по настроению Вспомнил и раму
конечно, духи-истоки Наверное такой поиск вызван прежде всего группой
непрерывно действующих факторов атмосферы НГ, легко вхожу в поток и совмещая
стремление в поддержание-поиском похожей по навогоднему настрою музыки. С
другой стороны легко прослеживается контраст между надоевшей и новой музыкой,
что в потоке воспринимается долго-и мотивирует</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>a5d71279d4bee5acbb2f59826859e69b</uid>
<date>1640974620000</date>
<title/>
<text>Новый год вроде удался, хоть и пролетел быстро. Сказывается то что не
сплю по ночам, время пролетает быстро-мало незнакомого Погонялись с Малым в
футбик,получил свои подарки (дохрена чокопая, мыльные принадлежности и
заветный косарик-теперь хватает на наушники)) сфоткались с Императором,
вкусно похавали, правда батя слёг вроде с давлением, с нами гулять не пошёл.
Мать стала такой же возбудимой на всякую херню, но не провоцировали,
отшучивался Поглядели салют, пофоткались с огнями-вышло классно, выложил
фоток И настало время Хлопчика Предупредил что подарю ему ногу в жопе, если
не выйдет вовремя. Не вышел вовремя))) Захуярили поздравления по гопотовски
(на кортанах) и спартански (попиздились грудаками) Пошлялись, поглядел салют,
обсудили чутка по кулинарии и по планам на январские, поугарали. Заметили что
дома никого не видно, да и салюта маловато Народ либо спит, либо отмечает в
центре? Или не в городе. Во всяком случае не в этом Ещё так вышло, что
вытащил себя из хандры буквально за час, к 19:00 было херово настроение, к
21:00 уже Заебумбно. Внушение иногда оправдывает себя. В этом празднике очень
важно хорошее настроение) </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>1</mood>
</r>
<r>
<uid>6ef50e79392014d36aaf29470ae3a0da</uid>
<date>1641077700000</date>
<title>Первый день нового года</title>
<text>Встал в... Нахуй, надо начать с чего то другого Очнулся в 15:00. Сделал
зарядку, ощущения будто я состою целиком из каках Начал копаться с охотничей
игрухой-распаковывал арихивы с фиксом Поставил на распаковку, двинули к
бабешке Поздравились, ребята поговорили обо всякой полит-херне. Может, когда
у тебя ничего не происходит, начинаешь сильно обращать внимание на любые
изменения, а политика-самое доступное? В зомбоящике Бабешкв говорит что деду
было плохо ночью "концы отдавал", часто давление, мало ходят-дед говорит что
не чувствует стопы из-за сахара, поэтому особо не расходиться, только по
квартире Играл в шахматы у них Дома послушал "саморазвит-книжки" на smart.
Reading-в целом не плохо, можно сэкономить много времени Договорился с
Хлопчиком собраться у меня дома, в итоге он опоздал на два часа-говорит что
срать приспичило сильно Пошлялись с Малым и с ним Дома я всё-таки смог
подключить охоту на кооператив по локалке, но заметил что что-то очень сильно
грузит ноут-он уходит в перегрев буквально за минуты Проводил Хлопчика домой
Заметил что ноуту совсем херово и без игры, поставил проверяться на
антивирус. Посмотрел охотничий видос и благополучно посидел на толкане PS:
Замечаю, что не записываю те подробности на которые обращаю внимание в МСК,
очевидно, тут их гораздо больше</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>cc4c3c6012cbb84eb5891e557ed932c9</uid>
<date>1641216808454</date>
<title>Эффект новогодних праздников</title>
<text>На этих праздниках решил вовсе забыть про подготовку к сессии, сделав
её концентрированной в дальнейшем Заказать одних наушников-стало достаточно
что бы находиться в эпизодически предвкушении Будто я специально запомнил
первые эмоции связанные с ожиданием и вспоминаю о них время от времени что бы
мотивировать к формированию не связанных с ними ожиданий, как-бы перенос на
другой объект, например, шахматы —Если найду что-то, чем смогу перед собой
ставить ожидаемые цели-смогу хорошо отвлекаться от учёбы —Ну и попутно, если
нет сил и желания-можно послушать отвлекаюшие книги. Отвлекающие! В целом это
приносит свои плоды. Достаточно быстро получаю необходимый для дела тонус Так
же заметил что достаточно легко переключаюсь с одного дела или настроения на
другое. По большей части следствие того что-нигде не углубляюсь </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>6d8af0ac5d295f7436e363212ebe43d4</uid>
<date>1641328590287</date>
<title>Посмотрел фильм </title>
<text>Всколыхнуло очень много неосознанных связей, то что побуждает к
вспоминанию Систематически это можно реализовать, судя по всему, только при
реализации ярких воспоминаний, связанных с событиями, формирующими
представление о себе Сегодня, например, вспомнил про то как увлекался
комиксами, фильмы про чек пука, Вобщем все что связано со старой вселенной.
Вспомнились ощущения связанные с ожиданиями от учёбы и увлечений-смесь
ответственности, контроля и превозмоганий). То есть всё то откуда родом
собирательные тех установок "ПАХАТЬ, БЫТИЕ И ПО ЗАКОНАМ И ТП))" </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>bb166a44efd8877d501da70fab780920</uid>
<date>1641330317764</date>
<title>Ритуалы</title>
<text>Важно начало дня. Утром велика вероятность долгосрочных эмпульсивных
действий, если их вызывает негативные ожидания или впечатления-придётся
тратить время на их опознание и уход от них в течение дня Как вариант вижу-
программирование Формирование устойчивых взаимодополняющих ассоциативных
связей, закрепляющих группы целей на период во время бессознательного
восприятия (когда обоснованная мотивация и цели забываются) —Физические
упражнения (выносливость для объективности в мотивации, подавление
тревожности) —Сознательная мотивация (план дня) —Закрепление (музыка)-
формирование бессознательных ассоциативных связей (представление о
себе) </text>
<folder_uid>d6e6cb19e3b9c02f89d6cd54cfa7c613</folder_uid>
<location_uid/>
<tags>,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,58c0b8cba4650a62112f2c851b2c9e71,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>4afc4a682e55012727e494f06f297d0c</uid>
<date>1641331254809</date>
<title>Увлечения и отдых</title>
<text>Аудио вёрстка звуков окружения (Эмбиент) Аудио-ритмы,обработка,склейка
и тп Самоделки Фото (+астрофото) Физические челленджи (упоажениния) Рисунки
ПК-факторио+стилка+аркады (no Parachute и тп) Пианино=ПК+пианино клава
Схемотехника Шахматы Немецкий Пушкинская карта (мероприятия) Поиск интересных
мест и идей для фото (гугл-планета земля) Прогулки и фото по маршрутам гугл
планета земля</text>
<location_uid/>
<tags>,d45f8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4,13964653914c1021a59905534f3fbc2e,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>a7a3b1cfb21afe9f3c1b52121c6d44e5</uid>
<date>1641628620000</date>
<title>Еду в МСК</title>
<text>Сегодня рано поднялся Часов в 8 Перекусил,посидел и поехали в гараж,
набирать жрачки перед отъездом. Потаскался в гараже, послушал невнятных
напутствий от бати Дома скачал фильмец "Большой Лебовски" Словил приступ
тревожности на фоне невнятных опасений по поводу переезда, их много, а
сформулировать все сразу не получается Полежал, расслабился. Прошло Решили не
брать Бэбру. Думаю она не переживёт ещё одну поездку в клетке с орущей
музыкой. Лучше заберу на поезде-через месяц. Как раз сравню как с ней и без
неё здесь. Новый взгляд на старое-сравню, что из того чем помогала мне
Бебрятина, я тут не замечал В машине, естесственно, ебашила уёбищная музыка,
благо одел двое наушников, слышал её слабо и по приезде был не с подавленным
настроением. В пути посмотрел Лебовски, почитал ответы на билеты по ОП и
лекции про по точные линии, сделал красивую закатную фотку, почитал Саламину.
Ехали с 12 до 22 с хреном. Ожидалось вообще в 18:00, но из-за аварии на
трассе были пробки, потеряли там часа полтора и поэтому вылетели в пробки
потом. Пока ехал, понял что нужно хоть немного спонтанных действий,
формирующих впечатления. То что не обязательно планировать-лучше
сымпровизировать, так раскрепощаюсь. Идеи из фильма Лебовски и сопоставления
со своим опытом. Ну и немного вспомнил рассуждения Алины Приехали домой,
разобрали машину, повалялся, посидел на толкане</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>6fa74f407cb048517d1cf192f718bbca</uid>
<date>1641757200000</date>
<title>Первый день (но не в своём роде) </title>
<text>Ощущение присутствия. Наверное это первое чего не хватает без Бебрятины
Когда рядом что то живое и умеющее отвлекать, очевидно-лучше Я тут всего
первый день, а то что было привычным для меня вчера уже кажется каким-то
далёким и не привычным Ещё лампочка перед сном перегорела, тусклый свет очень
сильно влияет на настроение, тоска. Встал в 13:00 Сделал зарядку, посмотрел
вопли препода по ОП, перекусил, помыл голову и пошёл прогуляться, попутно
Выпросил у Мухаммада ответы на билеты по ФИД-у Сходил в магаз, закупился.
Стырил охотничьи колбаски, но мог больше Дома начал готовиться к ФИД-у,
попутно подслушивая разговоры Андрея с соклановцами Порекомендовал мне
пообщаться с Артуром, говорит мы оба умом друг друга стоим "крутой чел"
Сыграл с ним в крысиный дебют. Сложно, но, можно считать, выиграл, если без
времени. К 1:30 пошёл на улицу, закупился самсой, сделал круг и пришёл домой
Сейчас 2:48 и я спать </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>4</mood>
</r>
<r>
<uid>905e90439370ee008b6cec64ebbaa3a5</uid>
<date>1641921193686</date>
<title>Первый экзамен и бардак в голове</title>
<text>Поспал с 2:30 до 7 4.5 часа где-то выходит Выучил первые 10 билетов,
разобрал задачу из семинара и задачу Мухаммада Выпил кофий, схавал чокопай
Вышел в 8:40 Пришёл,начал повторять, обсудили что надо долг по англу сдать
Долго колебался, пошёл, ответил на первый вопрос хорошо, второй вытягивали.
Решила дальше не ебать и поставила 5) Неожиданно и приятно, чё Почувствовал
что мог ответить лучше, ощущение будто хотел соответствовать ожиданиям
препода, видимо завышенные из-за хороших результатов ответа на 1-ый вопрос
Потом ещё долго думал как мог ему ответить Пошли в деканат, попутно играя в
шахматы с Кириллом. Играет достаточно пассивно, толкает пешки, что бы
ограничить кол-во вариантов Потом сходили пошлялись, купил мне халявную
шавуху,зашли в магазин комиксов Проводил до курской, там на Бауманскую и
пришёл домомой, поиграл в шахматы, отжался, покачался на стуле Пошёл ходить в
парк. Однако с 4,5 часов сна не ощущал усталости Пришёл домой, поел,
посмотрел фильм "большой куш" Хочу спать. Видимо расслабился, теперь тянет в
сон</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>af4e4bf450971988e5aafd99aa91a7df</uid>
<date>1641989467513</date>
<title>Мотивы</title>
<text>Есть идея оценить истинные мотивы претензий бати к выходу в академ Если
сказать ему после приезда что закрыл экзы и долги и вышел в академ-может
высказать всё всразу, так как сдерживать себя не будет-терять нечего. Только
что бы потом доказать что не вышел-надо показать справку об обучении в
универе, взяв её прям перед отъездом (так как если раньше-может не
поверить) </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>e836a8c8ab8e0db362716e0c6071dd58</uid>
<date>1642031940000</date>
<title/>
<text>Сегодня день перед экзаменом по ОП Я подумал и исходя из того какие
требования у препода-решил что нет смысла допускаться на завтра Заодно будет
время получше подготовиться (в смысле вообще - подготовиться) и узнаю про
возможность списать и как проходит защита, мб что-то важное про билеты
Посидел на консультации, сделал запись До 16:30 шлялся по улице, созвонился с
Хлопчиком, поговорили по всякой херне Дома сделал поесть-пожарил картошку и
куриные слацсы, так скажем. Немного отбивных Играли с Андреем в шведские
шахматы. Прикольная вещь, в целом понравилась, только сложно следить за
доской союзника, надо уметь ходить быстро или видеть обе доски одновременно
Исправил дз по ОП Решил досмотреть фнаф... Откровенно говоря-херня. Очевидно
расчёт на малолеток, фантазирующих на героев Так и не понял почему я это
смотрел Видимо потому что в первой доступности, а искать ничего не хотелось
Решил отойти от амютмосферы и настроения игры, пошёл на улицу, походил
подумал, тянет в сон. Сейчас 3:35 и, пойду спать наверное </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>dc1c978fc6ec746534101fa9615404e1</uid>
<date>1642195107329</date>
<title/>
<text>Запишу пока, может подумаю об этом потом Включил трек wonderful life,
попутно читая Саламину, на моменте с полярной ночью очень легко стал
представлять происходящее и эмоционально подражать герою Оказался на волне,
пока думал в какой последовательности все расписать-трек кончился и мысль
потерял, думал как бы в такт По такой логике есть смысл запоминать моменты на
которые приходится пик рассуждений или остановка и воспроизводить их до
полного восстановления хода мыслей Пока в повседневности происходит мало
вещей, воспринимаемых без осмысления, зачастую переоцениваются,так как
сравниваются в только в абстрактном, т.е. В абсолютном выражении, а не в
сравнении с большим кол-вом аналогов Спонтанно пришла мысль в голову почему
мать зачастую с интонацией подтверждает суждения. Подтверждает первое
впечатление о нём, формируя повод для положительной эмоциональной
привязанности? Ещё мысль, быстро переключился с этой песни на раму.
Относительно путешествий-создание Контраста (если путешествие в прямо
противоположное по обстановке место) и смена диапазона доступности за счёт
замещения старых вещей и ассоциаций с ними-новыми. То есть видно больше
отличий (другой диапазон доступности) и каждое из них оценивается сильнее
(контраст)? Это называется новый взгляд на вещи, наверное Ещё мысль, пока
думал о том как дошёл до таких суждений возникла. Если отец не помнит или ещё
не выстроил последовательность событий приведших у отклонению от результата-
он максимально быстро стремится его исправить (пример:давно отдыхает, забыл
что планировал что-то сделать-на эмоциях встаёт и быстро наверстывает,априори
негативно оценивая последствия невыполнения) Пока не забыл-музыку, которую
стараюсь не слушать здесь в обычной обстановке-легко слушается при
рассуждениях с положительной отдачей Принцип реактивно го сопротивления
нивелируется этим? Пхахахах. А подумал всё-таки) </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>35e6860fcd1ccfb6d4fc89a5923c711b</uid>
<date>1642196453132</date>
<title>Уважение к старшим</title>
<text>Дядька, видимо выжидая момента, что бы не показывать целенаправленности
высказать мне недовольство-в момент когда я зашёл попросить ключи от
колодовки-высказался: Намёками и рассуждениями от моего лица, которые я
должен был, отвечая на вопросы-вести сам, он хотел что бы я выявил
противоречия в своей логике или же согласился с его, когда он прямо не
выражается-в намёках, но если подумать после того как согласился, становится
понятно что согласился с тем, с чем не согласился бы прямо. И естесственно
отступления от текущей последовательности рассуждений-противоречие себе
Обламал эту схему на моменте, когда у машин 25 дверей и на вопрос "когда
уважать будешь?" - "Смотря в чём выражается" Недоволен он был собственно тем
что тётка не могла выйти из машины, когда я пошёл поссать. Я ответил что
могла попросить и я дал время для этого достаточно времени и вообще не
принято задумываться о вещах о которых можно попросить. Видимо сама тема не
является самостоятельным поводом для предъявы и он ждал повода-который потом
же и раскрыл (воду опять включил, когда он мылся). Только вот он не
подрассчитал-вода была холодная и горячей у него меньше не стало. Что его и
спалило Что бы не запомнилось как поражение-сказал что картоху в холодной
воде мыть-хуйня. (ну и намекнул что не верит что я горячую не включал) На том
и разошлись Видимо тётка высказалась, Или же подобосрался, когда увидел что
"не уважают его собственность" и его-следовательно. Решил убить двух зайцев-
задобрить тётку и с подменой смысла высказаться об не уважении к себе </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>b3e41a8533a48f2d3c0096e9f7287c49</uid>
<date>1642332420000</date>
<title/>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>2c1bfd7533fbecde1116dd91b650a9ee</uid>
<date>1642263120000</date>
<title/>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>5ed519882471cc7bde27d0e89c5c78ef</uid>
<date>1642450056282</date>
<title>Немного о настроении</title>
<text>Стабильно плохое и очень легко ухожу в последовательность взаимно-
вызывающих негативных фантазий Очень низкий порог вхождения Чувствуется что
результат нужен здесь и сейчас С момента, когда пришлось на время выбросить
из головы выученное по ОП (препод утром не принял) -почувствовал недостаток
мотивации Близость (Доступность) решения проблемы-мотивировала От недостатка
мотивации-неуверенность в положительном исходе и ощущение что себя заставляю,
так как уже не замотивирован учить, а делаю на автомате Послушал музыки из
вахи, положительные ожидания возникли, но не в отношении экзамена, на фоне
чего цель сдачи несколько обесценилась. Пошёл проветрить голову Сильно лучше
не стало Созвонился с Малым, покорчил рожу, сказал херни в чат Прикольно,
поугарал, Малой не послал нахер быстро. Недостаток общения в условиях
подсознательно тревожности (нет чёткого критерия для уверенности в сдаче,
пока не готовлюсь) - был устранён так просто. Достаточно было просто
отвлечься на несвязанный с повседневностью событие Заметил, чем меньше
конкретных критериев оценки подгтовленности, тем больше подгоняет чувство
страха негативного исхода. Даже когда сознательно решил сделать перерыв. И
ещё. Много забыл, всё время нового года, те 10 дней... Почти никаких
Ассоциаций, до момента поездки в машине при переезде, всё замещено переездом,
ощущениями и ожиданиями при подготовке Нечто похожее происходило на первом
курсе, когда почти ничего не отвлекает от подготовки, почти всё ассоциируется
с ней и со смежными вещами После записей о необходимости вспомнит все по
ассоциациям со старыми вещами-текущее кажется совсем не значительным, в том
числе подготовка к экзам. В очередной раз убеждаюсь, что без наличия чётких
целей,не имея эмоционально обусловленную мотивацию-мотивацией становится
страх просто не сделать. PS. Долго не писал, от создания якоря для
последующих выводах о периоде подготовки-полегчало. Да даже без осознания
этого-полегчало Кст., заинтересовало бытие Альфреда Нобеля-мотивирует Прям
ностальгия по ранним стремлениям. Обязательно надо перечитать </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>353ded45a24907aef0054ebddcc0c2eb</uid>
<date>1642510327625</date>
<title>Немного про сейчас и "диапазон доступности" </title>
<text>Отдохнул, посмотрел видос, сыграл в стилку, отвлёкся от всего, благо
день в целом успешный Замечаю контраст между последними будням и и сейчас
Доступные мысли совсем другие Пока готовился к экзам боялся думать о чём-то
кроме них. Если не повторял, то либо не думал ни о чём, либо как организовать
подготовку В 1-ом случае остаётся осадок от второго Если рассуждать по такой
логике, то достаточно очевидно, что мне нужно закрепить для себя некоторые
правила для отдыха, что бы не думая о том как его организовать-быстро
переключиться с рутинрых мыслей на свободные от их влияния</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>bda92c14283944f73f564a4f7a8a4908</uid>
<date>1642689240000</date>
<title>И снова просто запись</title>
<text>Первая обычная запись, не в формате рассуждений, за всё время
подготовки, уже больше полутора недель Встал утром к 9:40,попёрся на англ
Просидел минут 40 в ожидании препода. Дождался, видимо дожидаются только
достойнейшие)) Ответил устную часть, презентацию, "написал РК 2 и 3", а по
сути просто прочитал преподу 3 юнита из учебника и получил зачёт)))) Попиздел
с Хлопчиком дома. Говорит что болел и реально трахался позавчера Ну и флаг
ему в руки. Постоянно занят командой. Сегодня ездил на собес. Пока не узнал
результаты, хуй дозвонишься Далее ходил туда сюда, из УЛК-в деканат-из
деканата-в УЛК Подписал ведомость, сдал Хороший день, по погоде Выпросил у
бати денег на квас, закупился двумя жестянками. Сыграл в стилку, на бананом
листе. Дэка хорошая, но играю как-то беспорядочно, без конкретных задач для
юнитов Пошёл гулять Вроде не о чём не думал А, точно, написала Настя,
спросила как дела с экзами. Видимо,ищет предлог что бы забрать книги,
собственно про них она тоже потом спросила. Сказал что уеду раньше чем она
приедет, забирать их в коридоре не захотела...может это предлог что бы
пошляться? Ну, если буду отдавать книги, то на месте мб рассчитывала
спросить. Хотя врядли Хотел начать подготовку к детмашу По спрашивал что по
билетам, в итоге Диман выслал прошлогодние-заебумбно Вроде ищется решала на
саппорте И решения и страховка, остаётся только хоть как-то понимать что
решается, ибо препод задаёт вопросы по задачам. На это есть день Услышал
музыку на этажах выше, решил покопаться в радио-чарт ах, мб есть что-то
аналогичное Посмотрел видосы от Куплинова и опять сидел на толкане... Не
нравится мне это, опять голова пустая, хотя настроение не плохое </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>e0f444e570b832a9fb4678875bbadc74</uid>
<date>1642710314845</date>
<title>А теперь к размышлениям</title>
<text>Замечаю и не в первый раз, что не могу взяться на что-то сколь-либо
затягивающее и отвлекающее В итоге очень ограничиваю свой кругозор на время
подготовки Хоть сегодня и не готовился, но от предэкзаменационной атмосферы
отходить не хочу. Херовый контраст может выйти Заметил что через некоторое
время после ожиданий возобновления общения с Настей-оно обесценилось ещё
сильнее Возможно новый взгляд на старые вещи произошёл? Прям как в той
статье? Замечаю, что чем меньше общаюсь с людьми и наблюдаю за ними во время
подготовки к экзам (в условиях отвлеченных и по большей части быстрых
автоматичных рассуждений) -тем меньше мотивации к переменам в
условиях </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>684e65de42de34af6ba01408257d37e0</uid>
<date>1642509540000</date>
<title/>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>6286328d89389594956025ecd38e342b</uid>
<date>1642780205233</date>
<title>Как бывает на экзамене</title>
<text>Сдал ОПКД. Ну как сдал, мог и не сдавать, всё-равно бы 3 получил. Ну
хотя бы освободил голову после двухдневных страданий блен Хотя по сути день
был только один Зашёл после Димана, препод, видимо, под впечатлением и
подзаебавшись после проверок, решил положиться на первое впечатление, Диман
видимо, вызвал у него плохое в начале и оно подтвердилось, ну и дед решил
исправить ошибку, не доводя до заёбов На заметку</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>42b063626fff05733573e0f397f93482</uid>
<date>1642770480000</date>
<title/>
<text>Так Встал в 8:30. Забил хуй на хуеву тучу будильников. Помял бока,
посмотрел и понял что конспект по задачам ОПКД писать-плохая идея (типажей
задач дохера) - за 3.5 часа не успею Посмотрел, подумал, скомпоновал в один
док как можно больше ответов. Получилось по 2 и 3-им задачам Дополнительно
запихал все решения прошлогодних билетов в WPS и решение задач по каждому РК
То есть, если нет в доке-смотрим в РК, если нет в РК-смотрим в билетах Вышло
лучше. На экзамене нашёл похожие задачи+договорился с челом о решении 1-ой В
итоге защиту провалил (см. Размышления) и поставили трояк. Похуй, скорее
всего не вышел бы на стипу,весь семестр физры мне бы просто так не проставили
Пошёл домой Посидел на толкане, попытался отвлечься песнями из вахи Потом сел
играть в стилку Хороший бой, американская дека показала себя вариативной.
Подвижная артилерия+дешёвые но хорошие ПТ, это заебумба Так ещё и авиации
дохера Минусов пока нет После экза с ощущением времени как-то хреново.
Наверное потому что такой резкий переход от большой организованности за день
до сдачи к отдыху фактически в два дня-после сдачи Нет того, что могло бы
измерять Продолжительность времени. А дома всё однотипно. Что здесь меняется
со временем? Да нихрена Списался с Настей (из Староюрьево) Говорит что ебётся
с тригонометрией Готовится к ЕГЭ судя по всему. Не шибко разговорчивая. Лёха
в МСК. Есть мысль дождаться пока н еприедет в старое на каникулах, а потом
рвануть сразу ко всем Если закроют на карантин, то вообще заебца будет, в
старое по любому съезжу тогда</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>2daea287f31559270507ac85e07331e1</uid>
<date>1642854702384</date>
<title>Спонтанные/быстрые идеи-в голосовые</title>
<text>Часто гуляю и рассуждаю о планах на предстоящий период Возникают
интересные мысли, но записываю их только в конце дня и то если только помню В
свете этого есть смысл записывать спонтанные идеи в законченной форме-в
голосговых А потом, если будет время, записывать их в итогах дня</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>983b9d69508107d27a1959748df0db5e</uid>
<date>1642878240000</date>
<title>Озарение? </title>
<text>В конце дня от нехуй делать (а времени на дела уже не было, да и для
сна плохо) Прочитал статью по космологии о новой системе развития вселенной
Очень много эмоций, читал взахлёб, а потом думал ещё часа 2 Вспомнил ощущения
от предвкушения работы с астро-оборудованием, чтением книги (атласа по
астрофизике) Всё это очень резко контраст рулет с повседневной рутиной,
которая на фоне подобных эмоций и сопутствующих им суждений выглядит
ничтожно, включая подготовку к экзам-я очень хорошо отвлёкся. Наверное я
вспомнил что значит заниматься тем что нравится В целом настроение передалось
и на следующий день ВЫВОД: НУЖНО ВОССТАНОВИТЬ СТАРЫЕ УВЛЕЧЕНИЯ, ЗАВЯЗАВ ИХ НА
НОВЫЕ СТРЕМЛЕНИЯ Немного о самом дне Гулял, толком ни о чём не подумав-днём
Сыграл в стилку, созвонился с Андреем Сходил в магаз-купил всякого по чуть-
чуть Сделал макароны по флотски Ещё гулял, но в этот раз решил несколько
разнообразить посиделками где попало и на новой лавочке)) Дома порассуждал о
том какие пути развития есть с момента каникул, записал в схему-
сфоткал</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>899776127e09efbc972ff3ce0721746e</uid>
<date>1642968000000</date>
<title>Ещё день и сдам всё... </title>
<text>Встал поздно, к 13:00 Был варёный, сходил в перек, стырил булок,
позавтракал, пошёл гулять и попутно читать теорию по ОП Настроение со
вчерашнего прочтения ещё не пропало, уже в предвкушении свалить отсюда
Восседал на толкане много, долго и упорно, своеобразные перерывы, скажем так
Пару раз делал перерывы на видосы-уже дома Гулял по коридору и учил упюры,
мать их. Пока не понял Из-за того что всё-таки допёр что завтра к 14:00,
решил посмотреть Куплинова на ночь Насмотрелся, достаточно атмосферная игра,
ещё не отпустило. </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>320c92b5ff951305a5f30d0f629b2c04</uid>
<date>1643015364514</date>
<title>Старые ощущения</title>
<text>Страх перед экзаменом и предвкушение неопределённости от новых событий
после него-напомнило моменты волнения при положительно оцениваемых переменах
до 20-го года Видимо два этих чувства наложились и получилось то же что и
тогда Давно этого не было, видимо потому что сильно абстрагируюсь в таких
событиях и думаю только о проблемной ситуации-и таких противоречивые эмоций
не возникает Весьма сильная эмоция Можно потренироваться в частоте её
появления, не подавляя</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>97a87818513125e929f280a276a1b8cd</uid>
<date>1643049913098</date>
<title>Сдал</title>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>bb2639adb1016fa7067aa88a5a20c966</uid>
<date>1643194380000</date>
<title/>
<text>Встал в 8:30,в точнее-разбудили Помылся, поел, Поприседал, поотжимался
Читал книжку с динозаврами, Прикольная, отвлекает от мобилы хорошо Пошли
гулять с Малым, катались с горки Дома почистил картоху, почитал херни про
войны и сидел на толкане, ждал выхода с Малым на футбол По глядели с батей на
игру-сделал замечания, малой вроде слушал, но везде отнекивался Постарался
вызвать понимание тех или иных действий,многократно повторяя, что бы
отложилось без желания, мб потом и не вспомнит что я ей это говорил </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>d20e7c01cd716c05e6bf7cb69574b396</uid>
<date>1643281200000</date>
<title>Ну типо отдыхаю пока</title>
<text>Встал в 12:30 С Андреем не пошёл Помылся,потягал штангу, почитал
книженцию с динозаврами, сам скоро стану как динозавр Поел Узнал что Андрей
заболел короной, он узнал ещё утром, но даже к 15:00 не сообщил, узнал это
через их чат в дисе-высказал в письменной форме что надо предупреждать К
бабешке из-за этого не пошёл Решили двинуть с Малым к маме Учится сейчас
дистанционно, завтра вообще уроков не будет Мама сказала что бахнет пиццу
завтра после работы, скорее-закажет Купил анкеры для турника Установил
турник, подложил доп. Подошву в виде губки (та чёрная хрень с батиной работы)
Дома играл в танки с Андреем, стилку Почитал про технопарк, а точнее ВК,
заинтересовало направление анализа данных-весьма широконаправленное Судя по
всему Алина проходила обучение в технопарке-рекомендует (так пишет ВК) По
валялись с Малым, перед сном почитали книжку про динозавров Сидел на толкане,
посмотрел рандомных видосов</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>432c72483945812ddfdea46b7dc185af</uid>
<date>1643366880000</date>
<title>Отдых с заделом на будущее</title>
<text>Сегодня я всё-таки сорвался и решил расписать что надо сделать на
каникулах, начну сегодня же Не могу полноценно заняться чем-нибудь, пока
отдыхаю, потому что есть ощущение что это затянется и чему то помешает
Расписываю что и когда буду делать Зарегался на курс системного аналитика в
вк. По сути анализ продуктовых метрик В какой-то степени этот курс-
диверсификация, отход от производства и логистики. В целом даёт базу для
работы со всякими базами данных. В перспективе может помочь Оказывается батя
заразился короной от своих друзей на хоккее, заразил и бабешку с дедом. У
меня перчит в горле и как-то всё лень-хз симптом это или нет, но во всяком
случае, пока всё течёт вяло, у Малого симптомов нет Батю оставили у бабушки
Принёс ему планшет для работы Пошлялся с Хлопчиком - ходили на каток Под ночь
поднялась температура до 37 После стилки))) </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>df96b171582554aa7a73527eecce23d5</uid>
<date>1643485320000</date>
<title>Болею. Опять ничего не могу делать</title>
<text>Встал в 11:30 с болящим горлом и температурой 37 Выводы напрашиваются-0
физической активности, минимум умственной Режим овоща минимум на день
Попытались сделать Бебрятине костюм Видимо шарфа не хватит, взял перерыв,
чувствую слабость, тяжечть в голове и высокую темпу Отдыхаю</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>4</mood>
</r>
<r>
<uid>b9aa7d8582b56a5c11fc1d4d552ce80f</uid>
<date>1643554020000</date>
<title>Забыл Москву. Вот теперь-отдыхаю</title>
<text>Сегодня вроде без температуры, но подъём был сложный, в мышцах
побаливает, с растяжкой проблемы От лёгких нагрузок темпа поднимается Помыл
голову, в кое-веки Приклеили к бокам костюма для Бебры-пароллон Погулял с
Хлопчиком Почуствовал наконец что меня ничто не гонит, автоматических мыслей
нет-спокойно сажусь в факторию Решил разделить производство на сектора, так
проще организовать процессы между собой Подозреваю что долго это не проживёт,
новые исследования-новые технологии. Быстро появится возможность сделать и
упростить Надррочился в стилку, хорошие бои-доволен Делал драники, попутно
смотря видос с 4-мя играми от Куплинова-угарный) Посмотрел про логистическую
сеть факторио, в целом, похоже на принципиальные схемы, разберусь Правда
чувствую что попробую за каникулы всего по немногу, желание заниматься
систематически появится, но вот организовать будет весьма сложно, если
комнату не заклею обоями или тп И есть из чего выбирать:
работа/курсы/технопарк/учёба/новое общение А нормальной среды для отдыха нет-
надо исправлять, срочно! </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>1</mood>
</r>
<r>
<uid>1063686a7107216af8734142aadba350</uid>
<date>1643645244961</date>
<title>В чем моя проблема</title>
<text>Опять посмотрел в инсту Насти, повидал признаков хорошей жизни После
встречи с охранником и укачивания в автобусе, стало совсем не весело Распишу
что на уме Очень не устойчивый образ-не понимаю с чем себя идентифицировать,
то экономист, то инженер, то военный, то психолог... Нигде не могу развиться
и закрепиться, следовательно постоянно подстраиваюсь, результаты работы
каждый раз Оценивает будто другой человек, с во многом другой эвристикой —
Зависимость эвристики от смены обстановки и окружения или его
поялвения/отсутствия Решение:устойчивая и благоприятно для отдыха обстановка
дома —Отсутствие самореализации из-за отсутствия устойчивых увлечений
(постоянной смены условий и обстановки) и неадекватной разнонаправленности
учёбы, некоторые из направлений которой противоречат профильными
Решение:дополнительное образование по интересующему для развития
направлению+организация увлечений во время отдыха —Сложно с мотивацией. Все
переходные моменты жизни, когда думал что начинается новая её часть-стали
провальными, при хороших в целом таки и доступных сейчас средствах Эти
средства обесцениваются, не верю в положительное развитие Решение:создание
якорей (книги+игры) вытягивающих из обстановки и создающий впечатление успеха
Решение: —Провал в памяти-до 2-го курса, когда очень нервничал и частично из-
за короны, эмоциональная составляющая воспоминаний возникает очень с трудом
Решение:книга про тревогу+Методичное воспоминание хронологии жизненных
событий</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>40c90debc9fcf591b8b1de73361ccbaa</uid>
<date>1643715348142</date>
<title>Атрибуты важны</title>
<text>Посмотрел на свою писанину по физике-нашёл старые записи+самодельный
планшет и часы яндекса Проностальгировал, вспомнил ощущения от работы с этим
Понял что связь с ними, а следовательно и ассоциации с текущей работой-сильно
зависят от атрибутов деятельности Имея под рукой ключевые атрибуты, можно не
испытывать перехода между обстановками, например из Тамбова в МСК и иметь
необходимый диапазон доступности, не позволяющий отвлекаться от чего-то не
связанного с отдыхом, увлечениями и работой</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>3ac85e74dbfdf978eee80342aae7c29e</uid>
<date>1643735700000</date>
<title>Выздоровел? Готовлюсь к МСК. </title>
<text>Встал в 13 по сути Навёл порядок в комнате, позанимался наконец то
нормально с начала болезни И Помылся!!!!! (ура! Скажет маман) Расписал что
нужно поменять в обстановке дома в МСК и ещё добавил задач... Когда я всё это
успею... Списались с Дёмой, по мелочи Сходил с Малым на почту Купил лист А-3
Попытался осилить синтезию, но судя по всему мне нужна бесплатная версия или
электронная Клава от пианино. Попробую найти самоделок на эту тематику Начал
читать новую книжку-"3 бродяги из Тринидада", про эскимосов уже надоела,
слишком философская, не даёт расслабиться Сходил к бабешке, посмотрел как они
там, отдал веничек Вкусное мороженое однако Андрюха берёт в фикспрайсе, 25
руб. Для такого-дёшево Покопался в хламе в шкафу-ностальгия) Старое
воспринимается уже лучше, не ощущается как утрата, сравнение с настоящим
имеет адекватный характер. Наверное, в силу того что я немного вспомнил
сколько усилий вбухано в поступление, глядя на свои дипломы... Сходил с Малым
в ларёк Сыграл в Факторию</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>07a37606880c010e6068c891127fb1cf</uid>
<date>1643801820000</date>
<title>Напряжно. Надо вставать раньше</title>
<text>Встал в 13:00 Ладно, не буду про быт, опишу важное Всё-таки не
отдохнул, из-за неопределённости с планами учёбы и курсами не могу полноценно
спланировать день Всякая херня по мелочи не даёт сосредоточиться на чём-то
одном В итоге так по мелочи и делаю Сегодня отвёл Малого на футбол, не
обошлось без напутствий По написал себе задач, надо встать с утра и
приняться. Утром!!! Иначе опять времени на отдых не будет и нихера не сделаю
Мать вечером сорвалась и решила заговорить про секс/отношения, рассказал про
Настю Как распознать и какой подход использовать при ПМС Причины того что "ты
робот плохой" - указала на недотрах, Опроверг, но в целом думаю она только
утвердилась в своей мысли, потому что сама так хочет Занятия физ. Нагрузкам
расценила как сублимацию от недотраха Итоги? Для меня-никаких Для неё -
вероятно меньше беспокоится об односложных ответов с моей стороны, "зная
причину", так сказать. Пока не принимает активных действий-меня всё
устраивает. Мотивы своего поведения я пояснил как привычное в мужском
коллективе (с ней особо не общаемся и до этого лет 7) Настроение херня, после
того как посмотрел игры Малого, тоже захотелось, фрустрация и её итоги
Частично снял через решение проблем-поиск книг и аудио книг. Спать можно Ага)
Только для начала пару часов-на рассортировку музыки в яндекс-музыке</text>
<folder_uid/>
<location_uid>3b1babb0594f19dfcbf743aab36ecbf7</location_uid>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>4</mood>
</r>
<r>
<uid>9777a274adcbe5efe80c6bcba79257be</uid>
<date>1643847179313</date>
<title>Музыка и воспоминания</title>
<text>Пока группировка треки в плейлисты, на вспоминал тут. Очень конкретно
заметил привязку музыки к определённому жизненному периоду, исходя из чего
можно вполне чётко проследить их последовательность</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>6c43fb66c114d9e596b0a5891edc094e</uid>
<date>1643893500000</date>
<title>Решаем проблемы в порядке поступления</title>
<text>Встал конечно же в 13:00 Не пошёл сдавать ПЦР-не критично, завтра схожу
с батей Позанимался, сходил на улицу-купил мороженное, задумался о том что
нужно сделать до и в МСК-расписал Дома сделал картохи поесть, ибо ничего не
осталось Книга про бродяг чё-то не то. Опять драмы какие-то, больше похоже на
какие-то истории Собрал инструменты, взял колонку (попробую поставить фоном)
Скачал аудикнигу про утро (см. Ритуалы), посмотрим что из себя представляет.
Важнее больше не содержание а позитивный настрой, в МСК очень не хватает,
буду слушать фоном Книга про Фейнмана, в целом жизненные истории в интересном
для меня ключе, думаю тоже поможет отвлечься </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>f12343b0a5a520912f017b0bb61f1784</uid>
<date>1643923782095</date>
<title/>
<text>Иногда складывается впечатление, что эти относительно спонтанные записи
про то чем я могу заниматься "на каникулах/во время учёбы" - попытка
зафиксировать обычно не осознаваемый, но привычный распорядок дня,
формирующицся и в дальнейшем соответствующий определённой обстановке Если уж
и делать это, то сразу после смены обстановки, пока она не начала диктовать
свои правила</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>798ba63ab79de96d79c0d71593218ab5</uid>
<date>1644086631738</date>
<title/>
<text>ЧТО СДЕЛАЛ? -Погулял с Малым по набережной -съездили к деду в больницу
-Написал заявление на мат помощь на курс архитектора ИС в политехе -играл в
факторию ХРОНОЛОГИЯ:</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>8d9068fc7bba3fdcdb7bd5e427a70dc6</uid>
<date>1644173460000</date>
<title>Суматоха перед отъездом</title>
<text>ЧТО СДЕЛАЛ? Съездил в гараж Постригся Постриг бороду Собрал шмотки в
Москву Погулял+сходил к бабешке Сходил за пиццей и сушами+поел Посрался с
Малым+помирился с Малым ХРОНОЛОГИЯ насыщенный день. Но скучный. В целом мне
удалось настроить себя на позитивный лад, универ отошёл на второй план, есть
желание посвятить себя тому что мне интересно Погулял с Хлопчиком, обсуждая
свои пути развития, сказал что есть 2 альтернативы по два пути в каждой 1-ая
это про практику и курсы по логистике 2-ая это про технопарк и курсы
архитектора </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>c5580099a76c8507247fcb5fce736d35</uid>
<date>1644206520000</date>
<title>Суматоха после приезда</title>
<text>ЧТО СДЕЛАЛ? -Разложил вещи, расставил книги и всё на столе+на
подоконнике +сделал часы от яндекса-рабоают -Поспал -Помылся -Ходил по
магазинам, закупился едой -Посмотрел прохождение у куплинова -Сходил за
кормом и наполнителем Бебрятине -Послушал аудио книгу про Фейнмана -
Договорился отдать Насте книги -Отчистил чайник лимонкой -Играл в
факторио+слушал войс Андрея с командой ХРОНОЛОГИЯ: Жутко заебался утром пока
тоскал шмотки. Дома сразу решил всё Разложить, что бы после сна не делать это
всё депрессняке (знаю же что на улицу потянет) Попутно сделал часы и разобрал
на подоконнике+поставил книг, вроде смотрится лучше Бебрятина на первый
взгляд переезд воспринимает спокойно, много не пищит, но стала менее игривая,
более ласковая что-ли... Или мб не отошла ещё Поспал Больше чем хотелось, но
всё равно недосып ощущается Помылся Пошлялся по магазинам На фоне отсутствия
чего-то что отвлекает от рутины, в голову приходят всякие поганые мысли об
учёбе, а точнее ощущение того что надо делать, но не нравится Посидел, бахнул
чай с вафлями, отвлёкся аудиокнижкой-прошло. Но и ожидания от курсов то же
сильно помогают Возникали мысли придумать чем заняться на ненужных парах, но
для этого надо первое время походить Пока решил не обременять себя
составлением всяких планов и распорядоков дня. Нужно время что бы привыкнуть,
посмотреть на возможности и ограничения накладываемые учёбой И конечно
создать положительные первые впечатления от создаваемой обстановки </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>f5aa642c6803ba8870b6e0c115da96cd</uid>
<date>1644332220000</date>
<title>Пожинаем плоды</title>
<text>ЧТО СДЕЛАЛ? -Записался на физру -Сделал поесть (курица+картоха) -Ходил
в фикспрайс -играл в факторио -накачал весёлой музыки -повесил шарфы+разложил
ракушки ковриком ХРОНОЛОГИЯ: В хорошем смысле) День как череда возможностей
Давно я его так не воспринимал А теперь может-редко Если так, то динамика
положительная Собственно проспал я универ, но на физру всё-таки успел. Искал
место, думал все ушли, но в итоге я просто раньше пришёл Байко выглядит по
спокойнее, меня помнит, но восприняла адекватно Сделал поесть под музыку
пианино, по-моему эти два процесса друг друга взаимодополняют, и еда норм
получилась и в голову ничего не лезло и ощущение будто отдохнул Андрей
погружен в игры, готовит скетчи, неразговорчив Сегодня играл в факторию.
Эффект тот же, стремление к упорядоченности эта игра подстёгивает и если не
заниматься однотипными процессами, то и приводит в тонус голову. Что весьма
важно-если сесть играть спокойным и сосредоточенным-создаёт ощущение
удовлетворённости от решения задач. Если в повседневности-бардак, то сильно
помогает. Первое время не замечаешь этого беспорядка из-за ощущения из игры
На сохранял музыки в Яндексе. Сначала слушал свои по плейлисты, когда
закончились (прошла последняя) - включился раздел "поток". Сработал и впрямь
так, насохранял дохрена </text>
<folder_uid/>
<location_uid>651de3aa83987a3b7f3ccf8f5c008a0f</location_uid>
<tags/>
<weather_temperature>-0.7</weather_temperature>
<weather_icon>night-alt-cloudy</weather_icon>
<weather_description>overcast clouds</weather_description>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>59d02b97843c1269d596df8f5a9e9163</uid>
<date>1644327309500</date>
<title>Эффект от увлечений не совмещённых с работой</title>
<text>Сегодня играл в факторию. Эффект тот же, стремление к упорядоченности
эта игра подстёгивает и если не заниматься однотипными процессами, то и
приводит в тонус голову. Что весьма важно-если сесть играть спокойным и
сосредоточенным-создаёт ощущение удовлетворённости от решения задач. Если в
повседневности-бардак, то сильно помогает. Первое время не замечаешь этого
беспорядка из-за ощущения из игры </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>aa6c7786712579d4b53052755b9a8b3c</uid>
<date>1644426600000</date>
<title>Другие будни</title>
<text>ЧТО СДЕЛАЛ? -Записался к преподу на физру -сходил на пары -задрочил в
факторио Вот и всё, наверное, встал поздно. ХРОНОЛОГИЯ: День вроде сложный
выдался, но вот то что после него получилось-совсем не стандарт Надрочился
часов 5 в факторию,почитал про Тринидад, кхе (ну типа истории всякие) а потом
ещё и видосы про кратоса и тп, почитал про историю игры Андрей вышел в топ
32,поздравил его Поподробнее о дне: Были пары, предметы новые уже по профилю,
достаточно информативный бухучёт, на удивление, вызвал интерес. Может
получится восполнить пробел по экономике предприятия+составление всяких
балансов, в работе пригодится, хотя бы что бы пониматьфинансы производств,
если говорить о практике После пар был возбуждён, пообщался с Кириллом, хоть
по делу, но мне понравилось-вижу одногруппников с лучшей стороны, может этому
способствует обстановка? Ну, когда преподы не душат. Если занятие творческое,
с ними интересно, да и просто можно разговориться, ничего не сковывает, как у
душных преподов Заметил что принцип дефицита уже не давит так, то есть
возможности не воспринимаются как уходящие и за ними не нужно гнаться, делаю
всё в своём темпе Бебрятина всё чаще липнет, в отсутствии игр требует ласки,
надо приводить её в чувство, чаще играть, иначе совсем дресня будет, орать
без повода. Да и думаю синдром выученной ей не нужен </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>70429d78c09a54df6146379a70aa906e</uid>
<date>1644452876255</date>
<title>Контраст</title>
<text>То что вчера воспринималось как новшество в обстановке моей комнаты-
сегодня уже обыденность А почему? А потому что день в универе в хорошей
обстановке с хорошим настроением=более высокие потребности </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>cd915be445c845bc4a59d1bf3968ea0e</uid>
<date>1644623520000</date>
<title/>
<text>ЧТО СДЕЛАЛ? –подписал ведомость в деканате —сходил за листом отработок
—купил обои на одну стену —послушал фейнманскую книгу —послушал Андрея и его
команду на турике —нашёл интересных мест для прогулок —играл с Андреем в
шведские шахматы —посмотрел прохождение goоd of war-понравившиеся моменты —
погулял</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>1b0b6c55798ab18d7b85309f719aaa01</uid>
<date>1644682020000</date>
<title>восстанавливаюсь эмоционально</title>
<text>Собственно заголовок про то, что я снова воспринимаю атмосферу мест и
всё меньше всплывает старых негативных ассоциаций с новыми эмоциями ЧТО
СДЕЛАЛ? —сходил на физру —получил курсовой проект —ахуел от жизни, нихуя не
евши —сделал красивых фоток+погулял</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>1fea722ef67fe5c86f4a3905a135a565</uid>
<date>1644763920000</date>
<title>День обоев</title>
<text>ЧТО СДЕЛАЛ? —Съездил за обоями —Гулял —играл в шведские шахматы и туман
войны с Андреем —доделал курицу —послушал Фейнмана ХРОНОЛОГИЯ: благополучно
встав в час, я опять проебал добрую половину своих задач Перекусил, отжался,
двинул за обоями Первый продавец послал куда подальше, ибо я запоздало с
ответом на сообщение на 15 минут и ей написала другая, хоть и позже думает
забирать. Ситуация конечно. Позвонил другой-Погулял, поехал к ней Забрал
обои, послушав сказку про то что они премиум класса. Хотя может и правда
Попытался представить по голосу кого увижу-промах лет на 30. Хотя по
комплекции-близко Увидел Панкратова с девушкой. Удивился. Люди из такой дали,
а всё-равно пересекаемся Постоял на мосту, похандрил и получил дозу
адреналина (всё-таки даже такой высоты я боюсь),а с учётом того что пол
представлялся мне картонным, было вообще весело) Поехал на метро домой,
поймал себя на мысли, что мог бы по этому метро кататься просто так... Хотя
лучше попробовать аналогию с мцк Дома сделал курицу и послушал Фейнмана
Поиграл с Андреем в шахматы. Нашёл прикольный режим-туман войны. Понравился
Ему написала "подруга", поздравил с днём святого Валентина, удивился до
усрачки Что с настроением? Весенние заёбы подъехали? В своём воображении
приукрашаю Настю, делая чуть ли не предметом вожделения. Очевидно, мне нужно
с кем-то знакомиться и желательно, в дружеской формате. Иначе я всех блять
идеализировать начну</text>
<folder_uid/>
<location_uid>a603bbe1be37ad2079dd4149e7f6e2ba</location_uid>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>bace8321d2c6c18983570517f16c063f</uid>
<date>1644845096496</date>
<title>Где принимать решения</title>
<text>Смена обстановки, даже не значительная, влечёт за собой смену всех
доступных мыслей, то что только вертелось на уме, резко куда-то пропадает На
счёт увлечений, точнее того, какая бы работа мне подошла с точки зрения
совмещения приятного с полезным Гуляя, ощутил некоторую свободу в отношении
своих предположений о том что бы всё-таки я выбрал Новая обстановка не
накладывает привычных ограничений Вот я и подумал, что лучше такие решения
принимать в непривычной, но хорошей обстановке. Здесь по критерию "желаемого"
- подбор выходит лучше</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>c6b69f4d06412568744c021194a6ed4b</uid>
<date>1644797520000</date>
<title/>
<text>Вчера скачал офигенский трек. Слушаю его уже второй день подряд И всё-
таки, хорошая музыка делает мне здесь настроение Однако мысли мои всё
цепляются за мамины слова про то что нужна девка Возможно на фоне того что
сеголня 14 февраля и в целом многое про это напоминает, однако, очивдно, что
этому способствует отсутствие конкретных интересов и увлечений ЧТО СДЕЛАЛ? —
Погулял и нашёл отличное место для прогулок-крылатовский парк, с офигенским
видом на город (фотки прилагаются) —купил поесть —сделал макет для распорядка
дня в экселе (скорее всего придётся дорабатывать) ХРОНОЛОГИЯ: Сегодня была
отличная погода, и отличная прогулка, давно у меня не было такого настроения.
Не скажу что оно хорошее, но мысли были о хорошем Подумав и походив, я решил
что сегодня я должен видеть виды, не зря же у меня такой шанс Я поехал на
Холмы. И это оправдало себя. Слушал попутно туда и обратно фейнманскую
книжку. Очень нравится его настрой, вспоминаю себя года 3 назад, на подъёме.
Кажется, это пока что лучшее что может быть для меня фоном Попиздел с батей
про деньги на социалку, пригрозил академом-выпросил) Скачал пару книжек по
лингвистике, в надежде что попутное чтение этого и англа, станет интереснее
Сходил в магаз, закупился на неделю Дома подклеил названия тетрадок и
позвонил Андрей, рассказал что его "подруга" заявила т прямо к общаге, так
ещё и пьяная, заявила какой он хороший и лезла целоваться. Делает выводы Хотя
сильно удивлён, вроде не поспешен, не понимает как она себя дальше поведёт Я
подумал что выпила для храбрости :) Ну и сел делать я значит свой чудесный
"распорядок", убил часа 4 на него. Но что-то вышло, далее-вопрос
доработок </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>d837b67c80fb9d9d4f680b2978569a06</uid>
<date>1644889480181</date>
<title>Сравнение с прошлым</title>
<text>По сути своей, земля ушла у меня из под ног В один момент я потерял
большую часть того положительного что связывает меня с прошлым здешних будней
И не имея возможности сравнить или примерять на себе жизнь среднего человека,
я и не замечал то на сколько в жопе я здесь нахожусь Было бы очень не плохо
сравнить то чего я лишился за последний год, в сравнении, пожалуй со вторым
семестром второго курса, лучшего в плане моего состояния из всех других. Это
важно потому что порой я толком не понимаю каковы триггеры ощущения утраты и
тоски, которое сейчас всплывает ПОСТОЯННО. </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>f7c841f0b53e257e348d6a387d4621b2</uid>
<date>1644889744680</date>
<title>Последние достижения</title>
<text>Пожалуй самым значимым с момента приезда и может, с начала каникул,
стало решение перевезти атрибутика и решение (и действие) - Поклеить обои.
Хорошая обстановка и проистекающие отсюда возможности закрепления моих
достижений за ней-верная дорога к преодолению выученное беспомощности (или её
остатков) и конкретики в плане работы и увлечений Не менее важное, наверное,
это музыка-я создал отдельные плейлисты и теперь могу свободно перемещаться
по этим дебрям, ничего не теряя по долгу из виду и следовательно не слушая
постоянно одно и то же (на настроении, памяти и ощущение времени это очень
пагубно сказывается) Важно ещё и решение по курсам, я решил что нужно освоить
курс по логистике до практики (и пока не забыл курс ОП, ибо они
взаимодополняющие)-эта конкретика и определённость-мотивируют Возможно, курс
по системной аналитике так же найду и пройду, для поступления в технопарк, но
это уже к лету Окончательное пополнение списка увлечений-теперь мне точно
есть из чего выбирать! </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>a1091dc062236522bf60880b2399033a</uid>
<date>1644890457141</date>
<title/>
<text>В очередной раз очень поздно лёг Мысли не дают покоя Нужно почитать про
синдром ночных мыслей Я просто не могу уснуть, не отвлекаясь Приходится
выгуливаться, что бы получить настрой для рассуждений Сделать нужные выводы,
что бы разрешить вопросы или создать уверенность в этом И тревога спадает Или
книги про тревожность почитать... </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>0733bbf18bf0e79245e532c312a07ebe</uid>
<date>1644971760000</date>
<title>Мнимые перемены</title>
<text>ЧТО СДЕЛАЛ? —Сходил на физру —купил бебрятине поесть —сыграл в шахматы
и созвонился с Хлопчиком —сходил на вводную лекцию по горному туризму —нашёл
приложение-диаграмму ганта (планирование в течение недели) —расписал основные
виды занятости ХРОНОЛОГИЯ: Встал блять в час, похуярил на физру Опоздал-не
опездал, вштырила, но пустила. Сегодня показала мастер-класс по заёбам
ребятам, однако в конце занятия позанимался на воркаут площадке, считай план
на день выполнен Встретил Мухаммада, он рассказал что сегодня Кирилл будет
долбить я на ринге с каким то пацаном, которому дал подзатыльник на лекции
из-за того что они всей группой громко Пиздели. (PS. Кирилла вроде сильно не
побили, во всяком случае, по видосу, ему простотразок прилетело и он поплыл)
Думал пойти к Ганиной после того как куплю корм бебрятине. Ага, забыл нахер,
по пути домой (у дома), вспомнил что сегодня в школу горного туризма вводная
лекция, решил пойти. Но забыл кстати, потому что когда решил пойти к Ганиной
посмотрел на расписание на понедельник... И пошёл бы блять, маладееееесссс) В
общем, относительно горных секций, гештальт закрыт. Больше дёргаться некуда.
Ура!!! Сыграл с Хлопчиком партейку, проебал по времени (30 минут не хватило),
но почти выиграл, выверрувшись из Ситуации, вышла скучная но интересная. Вот
такой вот диссонанс) Неожиданные, во всяком случае, сегодня ожидания от
общения с Дёмой, милые стикеры и не намёка на сарказм... Пожелал ей
отдохнуть, немного пошутили Весьма приятно было натолкнуться на такое от неё.
Может быть приятна в общении, но скрывает, попытался поддержать её. Но в
итоге в секцию не пойдём. Не укладываемся ни в деньги ни в здоровье Купил
батон По возился в экселе, но вспомнив что могут быть программки-планировщики
с диаграмм ой канта, решил забить на него (в итоге, всё-таки, если
планировать на день, эксель для составления диаграммы-понадобится) В первой
по возился, забил, диаграммы там не увидел Во второй не мог зарегаться с
телефона, Зарегался с компа (как оказалось телефон предлагал почту с
опечаткой) Поразмыслил как структурировать задачи, но забил и пошёл делать
настроение на ночь (на улицу) На улице много обрывочных мыслей, не сказать
что негативных, но вселяющих некоторую тоску и... приятных!? Немного
расслабляет видимо то что я делаю некоторые общие выводы относительно них
Появилась мысль делать длительные ночные записи на диктофон и фотки, а днём
имитировать ночь, что бы систематически подходить к ночным размышления, да и
от суеты дневной буду отвлекаться. Полезно </text>
<folder_uid/>
<location_uid>6a39a990e80ecb6b181dd72fe1a0f595</location_uid>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>5cf2933ce1192416825176882cdcbae7</uid>
<date>1644972115803</date>
<title>Эксперимент</title>
<text>Что на счёт ночных размышлений с фоном из диктофона и фотками ночной
улицы? (выбрать) Не плохая попытка систематизировать отвлечённые рассуждения
Лучше попробовать в комнате под одеялом днём или ночью без света Это
позволяет отвлечься от дел и обстановки, вспомнить уже забытые важные мысли и
идеи</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>b06e5800766136e85b9c4f440bca53a8</uid>
<date>1644973276837</date>
<title>Относительно рисунков</title>
<text>Думаю, мне стоит сначала фиксировать что-то связанное с настроением,
которое я хочу передать, а потом делать фото для зарисовки или смотреть что-
то подходящее в интеинете</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>60e399069b949c71613caacdfab17753</uid>
<date>1645010520000</date>
<title>Научный интерес</title>
<text>Это было что-то. Давно я не встречал (если вообще встречал) человека с
подобным образом мышления, собственно, мне, ранее, очень близким. (во времена
увлечения физикой и Астрономией, хотя аналогичные ощущения я испытывал и от
психологии) Это была философия Зашёл я в кабинет с некоторым предрассудком.
Вышел-вперёд ногами Препод-отличный оратор, наверное, особенно потому что
темы мне эти близки Сам он будто с ФН-а, очень много физических аналогий.При
этом делает быстрые выводы об образе мышления того кто с ним говорит, очень
интересный дядька. (естесственно, это я про Мухаммада :) Интересно было до
дрожи, очень давно не испытывал такого уровня вовлечения, с трудом себя
контролировал что бы не начать пространные рассуждения о космологии, религии
и тп. НО. ЭТО ПИЗДЕЦ КАК ВЫВОДИТ ИЗ РАСПОРЯДКА. Невозможно грамотно
распределить время и мотивировать себя чем-то кроме этих мыслей. Очень тяжко.
Нужно подойти к этому очень аккуратно По сути из головы вылетело абсолютно
всё после этой пары. Надо отвлечься и прийти в себя Записал семинар, как-
нибудь надо переслушать ЧТО СДЕЛАЛ? —Сходил на пары —сделал макороны по
флотски —составил начальный график в таблице ганта ХРОНОЛОГИЯ: Встал, угадай
во сколько Летел второпях, думая что сегодня бухучёт. Нихрена, сегодня лаба
по УИП Ловлю себя на мысли что всё это какая-то не привязанная к реальности
хуета-все эти пары. Лабы по УИП попахивает какой-то шляпой, препод намекнул
что работу можно сделать и за 2 дня, ну, что крайне не серьёзно, хотя
обнадёживает то что с ними сотрудничал ростех в плане анализа рынка Надо
подумать над тем как совместить УИП с дипломной и освоением программ
менеджмента проектов Дальше бухучёт. Препод всё так же гонит, ожидая от нас
высокого уровня знаний. Надо учить лекции и семы. Легко не будет. Но, думаю,
и в этом свои плюсы: обещала нам подтянуть и экономику и ЭКПР и бухучёт
(натянуть на глаз, кхе) Технология нововведений... Нуууу, препод вроде что-то
может, пытается заделать какую-то активность в бизнес-инкубаторе бамонки,
возможно это распространится на нас. Стоит подобрать практичный проект, с
некоторой возможностью дальнейшей реализации, или по крайней мере, совместить
его с проектом по пром. Технологиям (или взять один и тот же) Дома ловил
отходняки от философии и созвонился с Андрюхой, вроде договорились сыграть в
шахматы... Но он в итоге куда-то пропал сделал макароны по флотски Тётка
требует починить дырку в трубе (батя предложил холодную сварку) Повалялся
Время 2:25 и я заканчиваю писац</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>d6783b1d1d6d1acb2eba905f42bfa146</uid>
<date>1645060308366</date>
<title>Пространство между увлечениями</title>
<text>Пространство между увлечениями как просто деятельностью по достижению
целей и состоянием потока нужно чем-то заполнять Это то, ассоциации с чем
будут накладываться на сами увлечения в процессе "работы" с ними Это,
наверное и называется, вдохновением Когда то я понимал это и без таких
определений(</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>3e606fde758484cb97ae2a76cc1831cb</uid>
<date>1645194780000</date>
<title>Будни</title>
<text>Ну сегодня я в целом сделал всю рутинную херню, которую планировал
Главным выводом за день, пожалуй, можно считать что в EBEC нужна начальная
языковая база и мне там пока делать нехер Толком отдохнуть не получилось, но
почти создал расписание (наконец то!), так что думаю, с от следующей недели
всё будет по плану + ко всему, списался с Настей, активности в разговоре не
проявила, но и не отнекивалась Такой нейтралитет может быть опасен, потому
что видя мои сподвижки к общению, может ими воспользоваться и кинуть, особо
не сближаясь. Поэтому, пригласив на днюху, можно поставить вопрос ребром и
сделать окончательный выбор Возникла идея следить за новостями города и
приезжать на вновь открые или отреставрированные места+на халяву (в рамках
планирования маршрутов на прогулку). Идея возникла после просмотра Настиных
фоток с новой станции метро. ЧТО СДЕЛАЛ? —Сходил на отработку —Распечатал
ведомость и доки по бухучету —Посмотрел запись презентации EBEC —Купил
холодную сварку и заделал трубу —перенёс список распорядка на неделю на А-4 +
добавил диаграммы занятости по дням (осталось до заполнить) —Созвонился с
Хлопчиком и сыграл в шахматы </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>6299e01450cb61c458218de2a00105f0</uid>
<date>1645307160000</date>
<title>Идеи</title>
<text>—Посмотрел прохождение новой части horizon, природа и яркие краски явно
улучшили настроение или сделали хорошее-стабильным. На фоне этого, есть смысл
сделать просмотр прохождения периодичным —Пришла в голову идея посмотреть на
критерии отбора в магу в текущем/прошлых годах, что бы понять стоит ли мне
вообще за неё цепляться и страдать волонтерской хернёй —Есть идея записывать
вспоминания как выявление не только событий но причин, при этом в формате
голосовых - можно ставить на паузу когда нечего сказать, при этом ускоряя
работу, что зачастую является ключевой причиной отсутствия записей </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>1a24989499d09b120ef6405212edc4ce</uid>
<date>1645307160000</date>
<title>Первые проёбы-первые движения</title>
<text>День в целом не плох. Я познакомился с интересной книгой, которую могу
читать и слушать на ряду с Фейнмановской и которая может положить начало
серьёзному восстановлению увлечений и распорядка в жизни. Проёб пар не
воспринимается как-будто что-то упустил, скорее как очередное подтверждение
независимости от системы, но в то же время и наталкивает на идеи выстроить
необходимый симбиоз с ней. Надумал поговорить с англичанкой об индивидуальном
подходе к английскому. Возможно, просто составит для меня нужный план
подготовки, а заниматься буду как и все, только с другими требованиями ЧТО
СДЕЛАЛ? —отдал ведомость с подделанными подписями гл. Профоргу —купил тётке
лекарства и яйца+купил всё для обоев —до оформил график загрузки на неделю на
миллиметровке —Созвонился с Хлопчиком —посмотрел прохождение нового horizon и
понял что красочные картинки-это про меня —нашёл интересную книгу про
привычки и составил идеи для входа в Тик-ток и обновления ВК с инстой </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>5ea2a5975b60820df2d724de7164c372</uid>
<date>1645376462471</date>
<title>Подход к отношениям</title>
<text> Поэтому вспомнила,но не точно Что для тебя значит любовь между 2-мя
людьми(именно парень и девушка)? Что для тебя идеальные отношения и что
означает любить? Размер и особенности круга общения,текущие
увлечения,настроение и тп...для того что бы дать по настоящему точный ответ,я
думаю,нужно что бы все эти переменные перестали быть таковыми и в этом
случае,мнение будет определять скорее личная предрасположенность чем внешние
факторы Что нам и нужно Но обычно всё как раз наоборот, и люди,увидевшие что-
то друг в друге,выходя на стабильное плато в жизни,зачастую склонны менять
своё мнение о партнёре,как раз из-за отсутствия влияния тех внешних факторов
или их изменения Хм Зря я раньше не задумывался,звучит вполне логично</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>806a8c907197f0213b5c14afd466cbd9</uid>
<date>1645360440000</date>
<title>Не выходные</title>
<text>Ага бля,отдыхаю Отдохнул после 00:00,пока еду делал, а до этого
помотался так,что словил паническую,в лёгкой форме,полежал,расслабился и
отпустило В целом,какие-то внеучебные будни,не более-обеспечение будней всем
необходимым ЧТО СДЕЛАЛ? —сходил на турники —закупился на неделю —выгулял
бебрятину —решил пойти на EBEC —созвонился с Хлопчиком —сыграл партейку в
шахматы+глянул видос —сделал поесть+посмотрел куплинова ХРОНОЛОГИЯ: </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>64fd3fecbfb13f5cff0ff5234fb80c57</uid>
<date>1645441920000</date>
<title>Отдых и увлечения</title>
<text>Ну сегодня,можно сказать,впервые за выходные я относительно безмятежно-
отдыхал Играл шахматишки,да ещё так,что не боялся проиграть,ощущения
хорошие,такой подход сильно снижает напряжение от игры То что проебал
Ганину,думаю,не критично,схожу в деканат ,узнаю что делать Пришёл на
ЕБЕЦ,понял что Насти нет,ушёл.Лучше прийти с ней и целям это сопутствует и
определюсь с днюхой,судя по общению (что бы не дойти до точки невозврата на
днюхе) ЧТО СДЕЛАЛ? —погулял+играл в шахматы (на ходу) –Нашёл несколько
интересных тегов и групп в инсте —сделал тик-тик планировщик удобным для
использования как календарь,задачи и Ганта —играл в шахматы дома —созвонился
с Хлопчиком —посмотрел Майора Пейна —настроил mi bandage для постоянного
считывания пульса —посмотрел прохождение horizon у Куплинова ХРОНОЛОГИЯ:
Проснулся благополучно в 13:30,полежал,подумал стоит ли записывать
сон,достаточно чётко его помнил Помыл голову,перекусил рулетом Потягал штангу
и поприседал под вазу В голове мимолётно пролетали мысли идти или нет сегодня
на ЕБЕЦ Думал пойти подписать ведомость по ОП,но решил не портить впечатление
перед прогулкой этой парашей На турники не пошёл,почувствовал,что свою дозу я
уже получил Сыграл несколько партий,отметил на удивление,что когда кроме игры
ничего не запланировано и автоматических мыслей на фоне впечатлений от
"насыщенного дня"-нет,то играть можно свободно,во всяком случае на улице-
отходняка практически нет Особенно хорошо то что на поражения реагирую
спокойно,видя в этом прежде всего возможность для развития Пришёл значит за
ведомостью,подождал...и понял что препода нет,подобрался,но решил забить не
бежать в деканат,схожу завтра,тем более мне тогда казалось что между ЕБЕЦ-ом
и отдыхом не должно быть ничего лишнего Дома тоже сыграл партейку и поел.За
день картошка фри успела привратиться в гавно, а нагетсы даже холодные-норм
Созвонился с Хлопчиком,рассказал мне как он сидел в очереди и "покрыл крышу"
всем кто ему не сделал прививку при ожидании в 3.5 часа Рассказал что девка
задаёт наводящие вопросы,по типу "как ты относишься к тому и этому...", Ну
ясно что бы сделать видимость плавного перехода к предложению встречаться и
передачи инициативы в руки Хлопчика,он решил не тупить и сразу спросил хочет
ли она встречаться,девка сказала что просто спрашивает,возможно в условиях
"без пацана",его косвенное внимание к ней через эти вопросы-её удовлетворяет
На ЕБЕЦ я пошёл с планом-найти: команду на соревы, в проект и просто тех кто
приходит по одному-найти с кем скорешиться (т.е. со мной,хехехе) Поговорить с
Настей и сделать вывод о приглашении на днюху 3-го и 4 -го сегодня не
было,поэтому я решил прийти завтра и продолжить отдыхать Посидел за
шахматишками,попиздел с Хлопчиком,посмотрел Майора Пейна, вспомнил своё
"военное прошлое" да и в целом подход дисциплинарный,но не досмотрел
Посмотрел стрим куплинова по хорайзону,настроил пульсометр через
приложение,посидел на толкане и натыкал себе задач на завтра Сейчас 3:09...а
ну да,сегодня наши вводят войска в ДНР и признают их независимость,так что,на
память.Может когда-то только ради этого прочитаю эту запись Врем 3:10 и я
заканчиваю</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>475939e25851eec027d90a50d6870ba7</uid>
<date>1645546740000</date>
<title>День-небекрень</title>
<text>План реализован?Цели достигнуты? Обо всём по порядку Сегодня я был на
мероприятии ЕБЕЦ Ввступил и начал диалог с Настей-создал задел на днюху
Сходил на пары Сделал немного поесть Удивила способность отвлекаться,наконец
то создал задел на прекращение воспоминаний об этом человеке,мне это и правда
нужно ЧТО СДЕЛАЛ? –Был впервые на всех парах в понедельник,без учёта
философии и отменённых,то есть на двух :) –узнал что с преподом по англу есть
вариант договориться —поспал —сходил на отборочный этап ЕБЕЦ,пригласили на
собес —"Помирился с Настей",во всяком случае-есть предпосылки ХРОНОЛОГИЯ:
Встал за 15 минут до начала,пришёл, народу было не много,позвонил
Хлопчика,побродил-подождал,после нас собрали и объяснили всё После этого
подтянулась Настя: вырядилась в бирюзовое платье и с причёской выглядела
классно. Первое время не мог сосредоточиться из-за неё,отвлёкся,описав её
преимущества и недостатки и предположив что её внешний вид не отражает её
новых умений и навыков,а нужен лишь для мероприятия Переборол себя и
сосредоточился,я был в роли логиста,бегал между всеми и тп. Не вдаваясь в
подробности,отмечу что команда у нас была на любителя,только 2 человека с
опытом,остальные умные,но этого не достаточно. Выступили,подводя итоги,наш
ментор дал нам обратную связь,мне сказал что в целом всё норм и что он,как
логист,знает что беготня начинается под конец),так что в целом я сделал всё
правильно Но нужно быть пораскрепощённее-это он сказал прямо и это заметно
Думаю это придёт от уверенности в уместности шуток-влиться в коллектив и
отсутствия боязни ошибок-с опытом Команда Насти выступила,очевидно,лучше-
ребята с опытом и харизмой,сама Настя,как мне показалось,со мной на одном
уровне,но говорила тихо,мб стеснялась Пообщались с ней, вначале разговор у
меня не заходил,говорил аккуратно и долго думал-на улице разговорился-ветер в
растёргнутую куртку подбадривал Что у неё нового? –курс по котлину начала,но
не заладилось –записалась на джиу-джитсу,походила,но по деньгам пока
туго,ждёт –ходила в центр занятости при бауманке,там ей сказали что лучше
пока не работать,ибо загрузка не позволит –выложила оппозиционный пост,из-за
этого батя припёрся из другого конца города и пол дня втирал как на самом
деле поступаю с такими,говорит кошмары до сих пор снятся –пишет сейчас статью
по манажменту –устаривается в ЕБЕЦ,что бы получить плюхи для магистратуры и
...я не понял,наверное имелась ввиду желание волонтёрский
деятельности...возможно для работы за рубежом или в зарубежных филиалах –
вернулась к рисункам –ищет и находит новых друзей в инсте,в реале-нет
Походили,попиздели о её бытности,о себе решил не рассказывать до днюхи И
пригласил её на днюху-сказала что можно. Извинился за недоразумение в
переписке,предложил помириться,сказала что посмотрит как дальше пойдёт Ну
значит и пришёл я домой На нервах,хоть и сильно пртглушённых,не сказать что я
сильно возбуждён,скорее боюсь не сдерживать себя Поел,сыграл с Хлопчиком в
шведские шахматы-плохая была идея, и собраться с мыслями не получилось и
лёгкий способ обосрать настроение словил Не сосредоточен,в голове события дня
Посидел на толкане,немного отвлёкся и решил всё расписать Время 2:41 и писал
я это больше часа,харэ</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>92ba869af77949b297a8066c5d2433da</uid>
<date>1645649832904</date>
<title>Призвание-момент из детства</title>
<text>ДЕНЬ-МУЗЫКА ИЗ МАНКРАФТА Сегодня я проникся идеей,что эмоциональное
подкрепление от событий детства,переживаемых как самоидентифицирующих-дают
наибольшую отдачу при выборе рода деятельности сейчас Ассоциации с
образом,сформированным ими обуславливают мотивацию О многих из этих состояний
напоминает музыка и картинки,необязательно переигрывать или перечитывать На
ум пришли события,которые я слышал из Разговоров Раста с Кириллом,что он
проходит старые игры-всё это сопутствовало большим переменам в его жизни и
уходу из универа. То есть он вспомнил всё что его мотивировало и решил идти
по уже проложенному пути,так как всё иное так или иначе ему противоречит Ну,в
свою очередь он указывал на то что ко всему идёт маленькими шажками и очень
этим вдохновился ( что я видел в книге про "атомные привычки"-видимо метод
хороший и работающий) Видимо это две основные составляющие,которые я должен
внести в свои будни !!!Так же заметил что эмоции от таких ассоциаций
притупляют ощущение обстановки,будто существуешь отдельно от неё-пожалуц
самое главное чего мне не хватает ... –Ваха –сталкер –халфа –космический
справочник+видосы –дид Спейс+видосы пол неведомые изобретения и
инопланетянков) –атлас динозавров </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>7ef2102964578ac79890a146afceccaf</uid>
<date>1645625520000</date>
<title>Новый день-старый день?</title>
<text>Сегодня я достаточно много вспомнил и делал всё "само-собой",не ощущая
искусственность происходящего. Погуляв просто там где хотел,увидел Московский
"Тамбов",с одной стороны отвлёкшись от суеты одного и не привыкнув к
расслабляющей тишине другого-лучший компромисс на сегодня. Это дало свой
эффект и я стал смотреть на вещи через ту призму что и раньше,скажем через
призму всего что было свойственно мне раньше. !!!Так же заметил что эмоции от
таких ассоциаций притупляют ощущение обстановки,будто существуешь отдельно от
неё-пожалуц самое главное чего мне не хватает Такой резкий переход случился
на фоне некоторой уверенности в успехе моей "программы совмещения"
предметов,проектов,курса и диплома и Настиной инициативы продолжить общаться
Выглядит символично: моя инициатива-в реальности, её-в сети (добавила в
друзья) ЧТО СДЕЛАЛ? –созвонился с батей,но разговор не заладился –скачал
релакс музыки и то что напоминает о прошлом (сталкер,манкрафт) –
погулял,сделал выводы о плюсах прогулки "куда глаза глядят" в застройке и
сделал фоток –сделал кисель –обсудил с Мухаммадом какую тему для УИП и
пром.тех-а выбрать в порядке максимального совмещения –заточил ножи —научился
качать фотки с инсты через бота (задел на хорошие обои) —вспомнил что значит
"просто быть" —посмотрел Куплинова </text>
<folder_uid/>
<location_uid>3ad19b8afeb26cefaeada0a63b72e87f</location_uid>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>0ece771950a686243aa49b92f8e0177e</uid>
<date>1645659041088</date>
<title>Как Настя решила проблемы</title>
<text>Если доведется говорить с Настей о том почему у неё не было мотивации
учиться до академа могу предположить что что проблема самоидентификации То
есть текущая среда и обстановка к не дают вспомнить все эти события детства
юношества которые составляли тот образ представление о себе исходя из
которого она могла бы решить что ей нужно и это частично объясняет то что она
хотела перенять часть свойств сообществ с которыми общалась или в которых
состояла тот факт что она не смогла или скорее всего не захотела продолжать
курс по котлину объясняется тем что увлечения и желания соответствующие её
представлению о себе,восстановленному во время отдыха (когда ничего не
напоминает о предыдущей среде)-не стыкуются с ним или противоречат
ему </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ff0a9d9f895d3ea39e6fad8eecd58be9</uid>
<date>1645716660000</date>
<title>Украина</title>
<text>Сегодня мы вторглись в Украину и дружно ловим новый пакет санкций Одна
охуительней другой. Надеюсь затея спецоперации оправдает себя Весь день в
башке витают мысли о войне и последствиях В целом нихера не сделал,не мог
отвлечься от ситуации,да и ЧТО СДЕЛАЛ? —сходил на часть пар,на физру не успел
записаться —подписал ведомость в деканате —гулял —попытался сыграть в
факторио,но забил хуй —искал места где провести днюху ХРОНОЛОГИЯ: встал я
проебав как обычно всё что мог,ну,почти всё Первую пару в 12 я пропустил,но
Мухаммад в целом объяснил препода что мы хотим,хотя в итоге это оказалось не
то и мы будем делать что я задумал Писали типа РК по пром-теху на тему какие
последствия от санкций нас ждут Поговорил с Кириллом Двинул домой перекусить
и пошёл на собес в EBEC,почтоял,подождал,пытаясь зарегатьсч в гугл-
таблицах,но решил не идти потому что слишком много интервьюеров,аж 4,отложил
до завтра Пошёл гулять,купил чипсов и соус,позвонил бабушке,поздравил с днём
рождения Пришёл домой,созвонился с Хлопчиком и сел в факторио.Поиграл,понял
что это не про меня-ибо там проблем больше чем у меня сейчас,забил и
вышел,но,немного отвлёкся </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>5c4b8e06efa7b3d3a2740fb016c09221</uid>
<date>1645819560000</date>
<title>Яркий день</title>
<text>И вправду яркий, и по погоде и по событиям Сходил на собес,нагулялся с
Настей Гуляли долго и по центру,собес тоже прошёл в активном формате,по сути
с намёком на неформальность-но вышло не совсем так,хоть мне и хватило
Переизбыток впечатлений (которые,я,должно отметить,адекватно расценил и
контролировал)-меня незаметно измотал к концу поездки и я стал игнорировать
происходящее,воспринимая всё в серых тонах ЧТО СДЕЛАЛ? —Сходил в поликлинику
(безуспешно) —Отработал физру —Сходил на собес —шлялся с Настей и видел кучу
силовиков</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>513885e150f9c07d2a37c45bc26b0eb5</uid>
<date>1645979220000</date>
<title>Спонтанный</title>
<text>Сегодня я купил миди-клавиатуру Да ещё какую! Профессиональную! Думал
что будет ощущение будто не в своей тарелке, и правда,профессиональная клава
и профан который и на обычном пианино играл последний раз лет 10 назад Однако
обошлось Радость от покупки по настоящему проявляется к ночи,когда в целом я
уже ничего в голове не держу и по большей части всё сделал- время радоваться
тому что видишь) Батя и мама выбор не поняли и не приняли,батя вообще был не
в настроении,думаю есть смысл доказать ему что клава продастся на ура,если
это потребуется,во всяком в ту цену,которую она стоит (у чела заранее бронь
делали что бы её взять,а он её всего-то утром выложил) Маме пришлось соврать
что деньги у меня остались и я частично из своих заплатил (что бы она не
думала якобы я не куплю себе одежду и это-пустая трата денег) Увидел
предложение от которого не смог отказаться,так ещё если бы и его не взял,то
подался на другое А теперь к плохому Видимо я расслабился и необоснованную
чужую критику снова воспринимаю близко к сердцу,во всяком случае пока я
слушал от бати что это хрень а не покупка ,однако я высказался об этом за
него (указал на то что он якобы так думает) и попросил оставить своё мнение
при себе, придумав формальный аргумент,что такой аппарат в случае фиаско с
его освоением,можно быстро продать,так ещё и по цене превышающей покупку Это
хоть и ненадолго утешило меня,но прям как на зло ещё во время когда я шёл за
пианино,мне пришло сообщение что меня не взяли в ЕБЕЦ Хоть после приёма на
фоне положительных ожиданий от выходных мне казалось что отказ мною будет
воспринят легко-на самом деле так не оказалось. С одной стороны из-за
предвкушения клавы, с другой-из-за напряжённости из-за неопределённости
бардака по дз и дом.делам, а с другой-я просто забыл зачем хотел туда
пройти,хотя ощущение будто я помню-оставалось,что и не дало сфокусироваться
на вопросе Про днюху Как оказалось,нас ждёт много неожиданностей,Настя завтра
толи пойдёт-то ли не пойдёт на собрание ЕБЦ-а в 7,что может очень ограничить
нас Кирилл освободится к 17:00 только,что примерно мы будем делать-
накидали </text>
<folder_uid/>
<location_uid>081adbd10b136e0c15dcb7cac008a115</location_uid>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>d539c5b6b88715bfe5f852dd8dc7cf41</uid>
<date>1646064480000</date>
<title>Днюха</title>
<text>Всё начиналось как-то тускловато Не очень с самочувствием,всего 4 часа
сна и непонятки с тем,хватит ли мне денег (ибо всего 1500 осталось) Но ысё
оказалось гораздо лучше и концу дня у меня было ещё 5000 руб Хоть поздно
собрались,но погуляля классно,сделали заебмбных фоток и в целом остались с
хорошим настроением)) Встретились с Кириллом раньше Насти,похавали,рассказал
ему про космологическую теорию, задумались Встретились с Настей Отвёл их на
холмы,они помёрзли,а я пофоткал)) Потом были в сушарне,поели и выпили там
(ёбанный. Индийски Эль блять) По пути туда поиграли в города и подкладывали
друг друга Начали за политику,закончили за нормально,решил не поддерживать
разговор-и это себя полностью оправдало,во всяком случае я начал гнуть за
военну стратегию и все поняли что тут-то я вне конкуренции))) Обратно шли
примерно так же) ЧТО СДЕЛАЛ? —Сдал большую часть анализов для паспорта
здоровья —пообщался с Хлопчиком —Отметил днюху —обсудил проекты с
Мухаммадом</text>
<folder_uid/>
<location_uid>ff6c262b75d729b3f8636e55947aec13</location_uid>
<tags/>
<weather_temperature>3.6</weather_temperature>
<weather_icon>day-cloudy-gusts</weather_icon>
<weather_description>scattered clouds</weather_description>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>13acc2d036b86bb78e2b3019423a2501</uid>
<date>1646151780000</date>
<title>По чуть-чуть</title>
<text>Всего по чуть-чуть и это про сегодня В целом сделал всего по мелочи,но
на день этого хватило Настроение тоже немного помелочилось,в течение дня в
целом стабильное, со вкусом...мммм пиццы из до-до, кхе)) ЧТО СДЕЛАЛ? —Сходил
на пары —Купил всё для Бебрятины (от глистов+наполнитель) +себе сок —
Созвонился с Хлопчиком —Выгулял бебрятину+доел суши —Посмотрел Куплинова —
Продал наушники —Сделали Лабу по упр.проектами и определились с тем как будем
делать кейс —поиграл на пианино и почитал порцию говна (новостей),посидел на
толкане</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>b101446bbc74d46e0fa2322103e64b40</uid>
<date>1646175480000</date>
<title>Мнимое лето </title>
<text>Странные ощущения,однако знакомые.Сегодня я ощутил что лето
близко,причём не только предстоящее,но и предыдущее. Все те тусклые дни в
одиночестве и ненужных пар стёрты из пределов доступности. Несколько
напрягает слишком вольный характер пар,будто преподы построились пот тех кто
работает Мухаммад как оппонент-херня,всё пытается улизнуть в сторону
наименьше го сопротивления, при чём в профильных предметах...а с каким-нибудь
детмашем готов заебаться,видна особенность психологии-воспринимать и
приоретизировать события прежде всего по ореолу,накладываемому преподом на
них,то есть-авторитет Судя по всему Настя так и продолжает поддерживать своё
представление о себе,находя поддержку своих ценностей от окружающих. А
Хлопчик ловит приходы от неопределённости и временных,но стабильных не
удач,во всём что составляет его будни...если уж сам то позвонил,то тем
более... Созвонился с батей,изначально пытаясь выпытать у него причины того
почему не звонит: видимо контраст между тем что он ожидает от меня в своих
Тамбовских реалиях и тем чем занят я-слишком велик для размышлений о теме
звонка, а поэтому он старается избавить себя от этих мыслей,просто не звоня.
Однако в целом хорошо поболтали о буднях и предстоящем. Он решил не продавать
дедову машину,ибо запчасти к ней есть ,да и без пробега Ходит к
бабушке,готовятся к даче,ходит на хоккей и водит малого в секцию. Будни,но
его устраивают А что меня устраивает? Я уже и забыл что значит загореться
чем-то просто без цели. Цена ошибки высока,потребность в самоорганизации-
высокая...я не смогу в ближайшее время заняться чем-то просто так,за
исключением незатратных по времени увлечений и это проблема Ещё как-то отошёл
от восприятия хронологии во времени...в памяти дня три висит,но что было
раньше-не помню ЧТО СДЕЛАЛ? —Сходил на пары —купил еды —созвонился с батей и
Андреем </text>
<folder_uid/>
<tags/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>f25e38fcdfc174ac966ab0777bec23ac</uid>
<date>1646340780000</date>
<title>Конец эйфории</title>
<text>Сколько возможностей не давай, выбрать и реализовать нужные-без
внутренней мотивации-хер получится Это про сегодня. Препод по пром-теху
пригласил пройти практику у него,при создании инновационного центра в
бамонке...пока думал о предложении,поймал себя на мысли что просто запутался
и по-настоящему,ничего из этого не хочу Судя по всему мне нужен перерыв...и
возможно,это академ ЧТО СДЕЛАЛ? —пришёл на пару —погулял —скачал пару-тройку
книг и аудио-книг,решил познакомиться с творчеством Хокинга —поспал —Поиграл
с Хлопчиком в танки —Погулял в 3 ночи</text>
<folder_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ed148596d646cbf6bbab464cc6993ed2</uid>
<date>1646436850314</date>
<title/>
<text>Вот уже часа 3 пытаюсь сообразить что я хочу написать. Очевидно,
атмосфера вагона и его массажирующие покачивания создают особый фон для
размышлений,во всяком случае мне сложно отвлечься. Однако даже в такой
обстановке мне сложно просто НАЧАТЬ рассуждать! Такое нагромождение и
путаница в мыслях что просто пепец. Ну пока я тут сижу,хотя бы накидал задач
на выходные,что бы новая недел началась спокойно и я наконец смог выйти на
плато по курсам и планомерно закрывал дз с курсачом, а там,глядишь, и к
увлечениям можно будет подойти с умом,то есть,упорядочить На неделе есть
возможность показать свои резюме экспертам,что бы отправить их потом для
стажировки С одной стороны оценю насколько релевантен мой будущий опыт, а с
другой, логику оценки резюме со стороны HR-а в целом Что бы ещё хотелось за
выхи...ну отметить конечно! Узнать что нового у Хлопчика,встретиться с
Диманом,перетереть за бызнес-мысли Возможно встретиться с Мариной Сделать дз
на неделю,что бы приступить к апробации плана по курсам Короче приезд обещает
быть насыщенным А что на счёт сегодня? А сегодня я проспал пары, в очередной
раз не сдал мочу,да и вообще молодец! Хотя бы дз сделал и отправил Надо будет
догонять ,переписать лекции и семы А почему опять? Но во первых,поспал перед
сном))) Почему? Много автоматики в течение дня,тревожность,беспорядок-выпил и
потянуло Думал уснуть сразу после этого,но не,лучше бы вообще не вставал В
итоге сел делать английский,потом написал резюме,точнее дополнил-hh-рушное
летнее И благополучно словил поток мыслей,от которых хуй отделаешься Понял
что с этим быстро не справлюсь и сел на толкан...наверное вышло ещё дольше,но
лёг я в 5 утра А,ну,да ,ещё в комнате душно из-за того что постоянно форточку
открытой держать опасно-бебрятина может свалить-приходится терпеть,хотя в
итоге ночью я открыл,она вроде не рвалась,видимо сама спать хотела</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>29ce8e73aaede29410f62908439da748</uid>
<date>1646866179805</date>
<title>Тот собес</title>
<text>Сейчас подумал на счёт того, а собственно как бы я организовал свой
день,если бы был абсолютно свободен? Та ситуация на собесе,думаю она
повторилась бы при любом раскладе,вне зависимости от того насколько и чем у
меня забита голова Тогда я описывал пол дня,как на подготовку к чему то...в
итоге вышла какая то подготовка к подготовке непонятно к чему. Я стремлюсь
реализовать как можно больше возможностей, по большей части вероятно не
соответствующих моим собственным желаниям,которые я в свою очередь не знаю
Раньше я выбирал что мне нужно исходя из того что я хочу-сам, а не то что
было навязано универом и в нормальной обстановке,как интерес-не
воспринимается И пока я пытаюсь ухватиться за всё-я трачу кучу времени
организуя не связанные друг с другом вещи,что хреново И каков итог? Ещё один
аргумент в пользу академа? Ну,скорее его пояснение и доказательство</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>0a7db1837ab3b5c1b5cc080dae1dc5b5</uid>
<date>1646922060000</date>
<title>Прошлые дни</title>
<text>Ну,первая запись за 5 дней. Почему? Не хотелось фиксировать негативные
воспоминания,ибо в ТМБ я ехал прежде всего отдохнуть, а тамошняя обстановка
оказалась не сильно лучше (Андрей по пизде, да и дома не разгуляешься) Что
там? –Андрей почуял "трепет" к той девке,чего вообще очень давно не было.
Попутно обсудили что у него сейчас пиздец и ничего не получается,словил
депрессняк,сильно напрягает видимое отсутствие возможностей Дал ему
рекомендации по выходу из состояния и конкретные описания для начала действий
—Ну я провозился с миди-клавиатурой,всм поиграл, и как оказалось,у меня
получилось в импровизацию,записал один "трек",смог исполнить собачий вальс и
мамкину песню, и как я понял,плагин пианино достаточно просто настроить,надо
только глянуть как —Благополучно ложился хер знает во сколько и хер-вставал в
итоге,ну не тот что в штанах, а тот что на кровати —Встретился с
Диманом,поговорили за жизззь,он как оказывается ,погрузился в учёбу ,забил на
всё остальное,думает работать по специальности.Немного перетёрли за политику.
Как оказалось у него брат-контрактник в бригаде ВДВ,сейчас на Украине —Купил
маман подарок на 8 марта —В остальном по мелочи и отдых</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>522a12fc9fe331cf46d9d77f5bb0992d</uid>
<date>1646866898053</date>
<title>Инертность</title>
<text>Мимолётная мысль пришла мне и не в первый раз В этой комнате сложно
отвлечься от негативных,да и не очень-мыслей </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>7b18835cf3010c4c5fbb5c6f379c08da</uid>
<date>1646846340000</date>
<title>Тэээкс</title>
<text>Ну вот собственно за день интересного мало,поэтому без хронологии и
сразу к делу ЧТО СДЕЛАЛ? —сходил в поликлинику.ИМЕННО СХОДИЛ —отсыпался (в
поезде не спал)=проёбывал пары —погулял,делая попутно промтех —подрезал
подставку с вентилями для ноута,что б было играбельно (теперь за ноут
боюсь...с такими то ценниками) —сходил за едой —посмотрел Куплинова —посидел
на толкане</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>103de540874483a4b1ee2caada279341</uid>
<date>1647045656345</date>
<title>Два в одном</title>
<text>Деятельность,требующая составление связей и некоторое запомнание-даёт
возможность фокусироваться на отвлеченных размышлениях длительное
время,создавая для них благоприятный фон (в данном случае-конспект+музыка) С
другой стороны вспомнил что оптимальное состояние-восприятие событий через
призмы ассоциаций с образом системы и представления о себе,получая
оперативную мотивацию (в 1-ом случае из-за конкретики и определённости-
уверенности в решаемости или же во втором-превозмогать)</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>a2b3938886bd00c76734290ccb3366c3</uid>
<date>1647090748138</date>
<title>Старые-новые проблемы</title>
<text>*постановка задач в соответствие внешним факторам Не определённость
внутренних побуждений—>не соответствие задач внутренним побуждениям—>Попытки
закрепления внутренних побуждений за задачами—>сложности самоорганизации
(свои побуждения формируются несознательно и эмоцианально-не требуют
контроля)—>неопределённость—>панические атаки—>закрепление негативных
ассоциаций за попытками самоорганизации и "формированию внутренних
побуждений" (на самом деле закрепление внутренних за внешними)—>при большой
частоте повторений-депрессивный эпизод *Спешка—>автоматичность—>создание не
осознаваемых устойчивых сценариев,мешающих посмотреть на будни со стороны
*Гейские наклонности: закрепление сексуального возбуждения за процессом
выученной беспощности (сублимация в процессе раскрепощения-триггером которого
является эвакуляция,при котором в воображении реализуется негативный
сценарий-доминирование и издевательства с сексуальным подтекстом, над
существом с которым я ассоцируюсь-не удовлетворение потребности) в детстве-во
врем полового созревания формирует ассоциативные связи,вызывающие возбуждение
в роли пассива. При этом выраженна женственность воображаемого
пассива,свидетельствующая о наложении травмирующего триггера на нормальную
ориентацию Общее недоверие к людям (негативный опыт) и чувствительность к
критике (ранимость) ставит условием сексуальной связи и близости сильное
обоюдное доверие *Изолированность положительного опыта преодоления трудностей
предыдущих этапов жизни (детство,школа,лицей) в силу подавления воспоминаний
последних трёх лет Как следствие-создание повода для интерпретации решения
средних и простых задач как положительного опыта достаточного для
мотивации,путём их несознательного усложнения до необходимого уровня </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>89419da6ede1ee63d0dacfaba543e459</uid>
<date>1647271766418</date>
<title>Рамки это плохо</title>
<text>Расписал себе задач на день Решил найти usb 2.0 для миди
Походил,потратил аремя-не нашёл С подпорченным настроением начал думать об
останых задачах,но в этот момент позвонил Андрей,пришлось поговорить
Негативные ожидания осели в подсознании не обработанными (за время разговора
отвлёкся) Итог? Сценарий отвлечения от неопределённости относительно порядка
выполнения поставленных задач-вещь плохая и надо либо не отвлекаться,либо
возвращаться к чётко поставленной проблеме,устраняя как можно быстро Или
забыть о рамках задач,зная что может быть только хуже-сделать как получится и
расслабиться</text>
<tags/>
<weather_icon>day-sunny-overcast</weather_icon>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>655a21a220e9327b13ad66f0217850a5</uid>
<date>1647367466296</date>
<title>Время</title>
<text>Много времени уходит на то,где его можно значительно сократить Почему?
Потому что ничего не вытягивает из потока Учёба,физ.упр.,увлечения и тп-уже
не триггер - " в спине не щекочет" и мимолётные мысли относительно "я делаюто
уже долго" никакого веса не имеют Вывод? Новые обоснованные триггеры-
постоянные: подработка,проекты,курсы и тп,что сейчас воспринимается вполне
сознательно как нужное и отчасти интересное Или создание триггеров по мере
планирования дня-мысли о том какие последствия влечёт задержка-в них будут
заложены</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>a5ba2501f5391cc9a3e1c5d51ef4ea20</uid>
<date>1647390780000</date>
<title>Вне дома</title>
<text>И чё это значит? Как-то потерял счёт времени за неделю,вроде и ничего
значительного не происходило-покупка клавы как что-то значимое не
воспринимается,наверное потому что я сразу полез ей в кишки и впечатление
пропало)) Да и заодно-она не рабочая Вкратце о неделе прошедшей,а потом к
сёдня приступим: Ощущение и будто время летит и одновременно не помню чть
позавчера было...хм Встаю стабильно в 14:00,подрасслабился на фоне
определённости в том что буду делать В планах курсы по
логистике,архитектору,может sql и tableau...посмотрим Проекты...учёба свелась
к проектам,на остальное я забил хуй-за неимением практической выгоды...и не
поджимало пока-подожмёт на следующей неделе. Решил наконец что-то почитать из
прозаического,и что бы с опытом жизненным что-ли...хотя бы что-то не Аля
методичка, в итоге увидел книжку Мураками у себя в литресе, почитал-можно
продолжать Внезапно захотел поговорить с Римляныней-понять что ждать от
общения,оказалось-не вовремя,погружена в свои украинские приколы,пишет что
нервно сейчас,хотя вроде и гуляет На шутки регаирует кратко, на вопросы-на
отъебись Создаёт видимость независимости? Ну наверное за время академа и при
текущем наборе "соратников" это само собой разумеющееся Андрей опять срётся с
матерью и часто ходит на улицу. Ждёт выхода на работу и съёба к бабушке
(сейчас не хочет,что бы она его там не заёбывала), играет на гитаре Про
сегодня: —встал от пизды в 14:00 - на физру похуй неимоверно,заодно мне в
кайф туда не ходить-напрягает —пары простенькие,поболтали за политику и
тп,услышал много интересного и непонятного по бухучёту —Куплинов наконец то
выпустил новый ролик,я прям ждал,удивительно. Эллен ринг в его прохождении
мне нравится,мидитативный такой —попытался всунуть юсб 2.0, попробовал и в
итоге захерачил...то-ли выводы на логику не рабочие,то ли пизда клаве-надо
купить другой юсбишник</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>a117d713fbb8870ab185c6f9622a2f89</uid>
<date>1647526434790</date>
<title/>
<text>Иногда я не осознаю на сколько тупо меня тянет на улицу Я просто боюсь
упустить возможность там не побывать в хорошую погоду и особенно в плохом
настроении Принцип дефицита? Наверное,особенно когда не очевидны альтернативы
( в голове не всплывают)</text>
<folder_uid/>
<tags/>
<weather_description>broken clouds</weather_description>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ec615d4e9aa108e017b641b7f8d3d898</uid>
<date>1647527904839</date>
<title/>
<text>На фоне предстоящих напрягов с учёбой,будни воспринимаются слишком
через призму учёбы, а собственная инициатива воспринимается как что-то
недостойное внимания Почему? Потому что я уже несознательно расставил
приоритеты и знаю что если буду дальше реализовывать свой подход "сначала-
проекты",то у меня будут проблемы Сегодня я проспал пары. Настроение сразу
стало не очень, какая-то слабость Не хочется заниматься,просто лечь Поймал
себя на мысли что слишком не замечал того что могу упустить за дни вялости,
видимо из-за такого сна я был несколько расслаблен и не триггерился, а сейчас
сработал накопительный эффект ЧТО СДЕЛАЛ? —Записал сон —купил еды бебре ( и
себе чуть-чуть)+выпросил 500 рублей —записался к кардиологу —посрался с
батей,он видимо не в настроении,сидит глушит себя телевизором —</text>
<folder_uid/>
<tags/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>f8caac1408ac05f301b11c1d37a9eff1</uid>
<date>1647623160000</date>
<title>Полу-день</title>
<text>Полудень-день полуденный? Опять как-то пролетел незаметно В целом что
хотел-сделал,нельзя сказать что в этот раз опять пролетел,немного
восстанавливаю в режиме,хоть и с трудом. Встал рано,но потом досыпал днём
ХРОНОЛОГИЯ: встал пораньше,что бы без очереди на паспорт здоровья. С утра
решил рубануть в шахматы-решил что с ботом 1300 (ибо быстро думать не
получится), в целом поймал его на ошибках,но словил перфекционизм а приход и
решил захуярить прям без потерь,о чём пожалел,но сделал выводы и просрал час
времени. Выводы? Если захотеть,то утром можно словить краткосрочного бодряка-
даже с недосыпом (привет лицей) Лёг досыпать Думал на час-вышло на 3.5. Ура!
Уже не по плану Поел,пошёл скакать на турниках и учить англ-к РК завтра Настя
молчит,Андрей не звонил,зато позвонил батя-перед сном,поинтересовался чё-
как,криво-косо извинился за вчерашнее (так это импульсивные порывы, а не
вполне сознательные претензии?) Небольшой эксперимент-стилка ночью.Сначала
думал что прям унесёт-а после неё будто в другой реальности буду. Неа,вполне
себе спокойно вышел,порадовались результатам (хоть и проигранной-игры).
Зачем? Дико на ночь захотелось получить "положительные ожидания от
возможности контроля",ладно-а теперь ни как дебил-избавиться от
интеллектуального голода (Обычно я это желание не особо чётко распознаю,ибо
накладывается на другие сиюминутные дела/потребности и ищу какие-то
книги,журналы или замедляю какую-то деятельность,стараясь ,зачастую-
безуспешно-кайфануть от процесса) ЧТО СДЕЛАЛ? —продлил паспорт здоровья
(наконец то) —поспал (досыпал) —погулял+учил англ —сыграл в стилку </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>013f47a4981a351571c687e2a7ab5f23</uid>
<date>1647779388949</date>
<title>3 ГОДА </title>
<text>Что я хотел при поступлении? Хорошо учиться,что бы попасть в общагу
(ибо ждал сноса теткиного здания) и попасть в магистратуру Попасть в
спортивную секцию (велоспорт) + силовой спорт (скалолазание) или стрельба
Быстро войти в коллектив,дабы устранить возможность проблем с этим - в
принципе Поддерживать свои увлечения,найдя подработку Что я думал об этом?
Думал что секции будут поддерживать мои волевые способности и обеспечивать
нужные связи, а с другой стороны-сведение этих занятий к формату задач,от
решения которых мне заебись (это больше стремленин поддержать уверенность в
успешности такого подхода-на тот момент) -НО, в секциях всех под одну
гребёнку сложившегося коллектива,а я уважаю индивидуальность и поддержание
уже сложившегося образа С другой стороны я был всерьёз намерен совмещать
учёбу с курсами или внеучебкой А для входа в коллектив я пошёл в профорги,
что бы у людей со мной возникли положителньые ассоциации,даже если мы в целом
друг другу не подходили Была ли конкретика? Ну,схемотехника-была Физика-во
всех её проявлениях,это наверное про самоделки Желание прокачивать работу в
команде-рвение в командиры/капитаны-да,то же Почему? С одной стороны потому
что у меня уже сложился образ человека для которого это свойственные и
достижимые возможности и этот образчконеяно же хотелось поддерживать,ибо
многое проходя через него воспринимается положительно,ощущение будто нет
ничего невозможного На каком моменте я это утратил? -Наверное на сочетании
последовательных ударов по образу человека,который мне был свойственен и
теперь то что мне нужно-зависит от моего настроения, а это в текущих
условиях-вещь непостоянная,поэтому и не могу сдвинуться с мёртвой
точки,кидаясь от одного к другому. -Что бы я мог сделать в текущем
положении,если бы восстановил свой образ? Наверное —Сначала я вошёл в поток в
учёбе и потерял видимость первоначальных целей (см.выше),а значит перестал
сам организовывать свои будни и учёбу,плывя по течению расписания Из-за того
что не получалось сопоставить всё что я хотел с расписанием бамонки (ситуацию
усложнило АФК,отсутствие друзей-единомышленников,триггеры мешающие
раскрепоститься после лицея,заёбы с экзаменами по инже,неадекватный подход к
музыке) я словил вырученную беспомощность,которую,однако мог преодолеть и к
лету-преодолел —хоба-Настя, мне показалось что это может стать выходом из
ситуации с друзьями и может-единомышленниками (теми,кто может поддерживать во
мне нужный диапазон доступности сводя на нет влияние беспомощности) Во всяком
случае это помогло мне преодолеть мои послелицейские проблемы,так как я понял
что это норма,посмотрел на ситуацию со стороны и получил тринажёр для
развития практикующей психологии Но другой стороной медали стало то что
Настины заёбы совместными усилиями не преодолевались и это очень
изматывало,отнимая много времени,при том что я в неё втюрился Итог? -Проебал
лето,тащась от романтики(навязанной ебаным втюриванием),из-за чего
впоследствии оказался без денег и базы для нормальной подготовки к соревам и
поддержанию себя в моральной форме -Я не смог полностью выйти из тильта
прошлого сема -практически попал в зависимость от общения с человеком
(эмоционально изматывался и терял мотивацию к работе) -получил травму,ибо
втюрился и не видел взаимности -перегорел -получил негативыный опыт
похуистического подхода (когда появлялась возможность выйти из рамок
потокового состояния,накладываемого учёбой) -засомневался в своих
возможностях превозмогать и получил манию планирования Что дальше? Дальше я
не понял что произошло и не устранил почти ничего из этого,я просто
забыл,точнее возымел тенденцию забывать, конец первого курса вообще как
страшный сон-был вытеснен из памяти И второе:было очень сложно собрать всё
воедино исходя уже из трёх факторов:пизда памяти+тяжко вспоминать+слишком
хорошее лето (большое желание забить хуй) Ну и в новом году всё благополучно
начало возвращаться 1) в Настю втюрился? Правильно,забей на учёбу (тем более
она и так от части хуйня не привязанная к реальности, предметы
взаимопротиворечивые и Гера-блядь) 2)от беспомощности избавился,а
похуистический подход восстановил ? Будь здоров-войди в поток и слови
беспомощность заново 3)треггеры на ебанутое планирование ес оф кос?
Конешна,поэтому не ищи новых возможностей, а держись за то что можешь
распланировать 4)любовная травма-готово? Пральна, стань мягеньким и боись
слово сказать ближнему Итог? Долги к концу курса,нет денег,друзей и
увлечений, поломанная психика,память а-ля монодень (не помню нихуя из жизни
до универа) и вытеснение событий. Спасибо Господи за подарки твои небесные
блять¡ Но можно пожалуйста больше не срать мимо толчка? КАК Я ВЫКАРАБКАЛСЯ? С
одной стороны-переподавил свои проблемы на одном божьем превозмогании С
другой-святой дистант,стабильный проёб пар и сдача с ноги (покупка и
наебалово)-упростили задачу с закрытием всех долгов помимо физоса Тут я уж
вытянул за счёт своего интереса к предмету и превозмоганий господне Штож Ну
решив такие то проблемы, неуверенность в себе отсутпила,а беспомощность
забилась в угол Куча интересных возможностей,навеянных манажментом,
сис.анализом и всякими психо-предметами в совокупности с наличием интереса к
ним и,неожиданно, самореализацией как манагера (что я распознал как скрытый
талант) и вообще все предметы с большей осознанностью шли - дали возможность
забыть всё плохое,вытеснив уже его Но и конечно рама,что т упомянуть-
подберживала превозмогать ный настрой,сделав беспомощности порывы случаем
единичным -казалось бы к успеху идём НО: -практика оказалась говном
(эксельчик) -комната гнетёт, а я на столько превык превозмогать,что перестал
это замечать и проебал много времени на восстанавливающие прогулки ( а мог
уже делать курсы или робить) -словил корону и потерял обоняние-что со
временем переросло в мало-интервальные депрессивные эпизоды и загубили всё
лето, отчасти вытеснив успехи этого пол года -посрался с Настей и часто не
мог сосредоточиться из-за автоматики,связанной с ней - к концу лета решил
пойти по стопам её подруги (ведь человека надо понять блять) и подсел на
депрессивную игру,хоть и давшую мне возможность посмотреть на себя со всех
сторон и ставшую эталоном оторванности от обстановки (достаточно лишь
вспомнить о ней),но из-за этого я проебал возмодность работать (из-за
непостоянностей в настроении и волевых проблемах) -посрался с Настей
окончательно-эффеут тот же —Итоги? -Ну тут всё не так плохо,научился жить без
друзей, и выходить из обстановки Но утратил возмодности,дающие наличие этих
самых друзей -Научился создавать свой собственный фон в коллективе,но пока не
имею устойчивого образа для создания этого фона (наверное это называется
харизмой) -Понял что многие триггеры,формирующие отдельные способы моего
поведения: превозмогание,поток и потеря целей- это сформировавшиеся детские
формы поведения (привет преодоление фрустрацией,закреплённые ассоциациями с
вахой и пидорскте влечения,закреплённые фантазиями о непреодолимых
фрустрациях) -вспомнил какой подход нужен для увлечений (привет шахматы и
теория игр) -избавился от значительной доли неопределённости и поверил в
будущее (сяормировав триггер для сиюминутной мотивации) - расписал за выход в
академ -начал решать проблемы по мере поступления,не давая им оформиться в
системные (привет дневник) —А что сейчас? -пытаюсь создать новые увлечения
(шахматы+пианино)+ время от времени реанимирую невозмутимый образ мыслей
через стилку Зачем новые увлечения? А к старым просто так не вернёшься и
наложение нового,вероятно негативного опыта (помню я не много и не факт что
запомню новое при сохранении креативности соответственно) мне ни к чему, а
вот вера в свои возможностичерез закрепление на более подходящих сейчас
вариантах-вполне возможна -ставлю расписание (учебу) в соответствие своим
спонтанным желаниям и целям, а не наоборот
(план:курсы,увлечения,физуха,мастерские и тп) Ожидаемый исход: —Адекватное
восприятие неудач (восстановление волевых качеств и удержание нужного
диапазона доступности) - ВОЗМОЖНОСТЬ ЭКСПЕРЕМЕНТИРОВАТЬ В ИНТЕРЕСЩИХ
НАПРАВЛЕНИЯХ (ПРОВЕРЯТЬ ГИПОТЕЗЫ) —контроль потокового состояния (не ухожу в
поток на работе/в учёбе) - ПРИНЯТИЕ СВОЕВРЕМЕННЫХ РЕШЕНИЙ ОБ ИЗМЕНЕНИИ
ТЕКУЩЕГО КУРСА —формированте устойчивого образа себя- базис для создания
взаимосвязанрых взаимодополняющих задач/целей,которые реально не только
спланиовать,но и воплнить-ПОЛОЖИТЕЛНЬЫЙ ОПЫТ ДЛЯ ДАЛЬНЕЙШЕГО РАЗВИТИЯ —
закрепление взаимных ассоциативных связей между образом,увлечениями и
работой/учёбой - ФОРМИРОВАНИЕ БЫСТРОЙ (НЕСОЗНАТЕЛЬНОЙ) МОТИВАЦИИ,РАБОТАЮЩЕЙ В
УСЛОВИЯХ НЕОПРЕДЕЛЁННОСТИ </text>
<tags/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>64675cf1b87d9d5f642aa5d4c59136d3</uid>
<date>1647894613225</date>
<title>Якоря-которых не должно быть</title>
<text>В этот раз пожалуй запишу Цель записи-больше не дать адекватную
последовательность действий для решения-а получить соответс вующий настрой.
Именно настрой позволит удержать мысль и в дальнейшем её реализовать
Собственно,здесь я хотел бы отметить что любые упаднические,хандрящие мысли
нужно отметать,а если есть соответствующее настроение-выходить из него Такое
настроение и мысли ни чем не помогут и не стоит их держать Лучше от них
избавиться,даже если этому сопутствуют различные проблемы,по учёбе например
Не подготовиться к РК,не сделать ДЗ,не сделать что-то по дому,не
подумать/спланировать что-то и тп и тд Это вредит моему здоровью,физическому
и психическому-прочто мешает жить Дз,домашние дела и всё остальное,даже
увлечения-САМИ ПО СЕБЕ-НИЧТО (ОНИ НЕ ЯВЛЯЮТСЯ САМОЦЕЛЬЮ) и если в голове
просто вертятся как задача,не формирщая положителньных ожиданий ,то самое
время от них отвлечься,иначе будет только хуже Не надеюсь,а считаю что я
ОБЯЗАН это понять, в тот момент,когда снова окажусь в этой ситуации и сделать
правильное решение Приняв его-нужно убедить себя,а если не получается-внушить
в единственности этого решения как верного и больше о нём не думать (именно
на этом моменте всегда возвращаюсь к проблеме) В конце концов живём не что бы
постоянно страдать И ещё Мне стоит периодически возвращаться к этой
записи,что бы попытаться восстановить этот образ мыслей в памяти-настолько
часто,насколько это потребуется,что бы выходить из этого состояния</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>dc532adc5215564601e66fd00b53fa52</uid>
<date>1647871860000</date>
<title>Кисловато</title>
<text>День прямо говоря не очень,хотя под конец-понравился Встал я в 14:00
Решил не делать зарядку И зря судя по всему Надо было ещё кофе выпить Но
утром я как бы на автомате,стараюсь избавить себя от мини-экзистенциал ного
кризиса,сразу пытаюсь впихнуть себя в рамки и на автомате всё это делать
Мысль плохая. Утром лучше настроиться на день,выделяя не что "надо", а прежде
всего что мне нужно,что хотелось бы сделать Сегодня не так Ходил как зомби-
учил бухучёт Но и погулял заодно Потом отлёживался дома Под вечер то же пошёл
Больше в целом сказать нечего</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>1d5e0b8bbbdcbcf9d6f88041a5f48c20</uid>
<date>1647974880000</date>
<title>Утренние порывы и дневные бухучёты</title>
<text>Вставать и кидаться за что-то это святое Самое хероыое что можно
сделать сразу после подъёма-это взяться за телефон Сразу бардак в голове Пока
в башке не сложился адекватный ситуации план действий-я бросаюсь делать
всякую хуйню Ну ведь очевидно теперь,что ни о каких 89-этажах и
мороженом,прогулке в Настиной округе -не идёт речи Почему? Долго
добираться,новая обстановка будет слишком отвлекать. Если проёбывать-то
красиво И это про сегодня Пошёл гулять и повторял бухучёт-весь день,мылсено в
голове решая дз и готовясь к РК завтра </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>1269d4e3d1c57529f2eeddf6f7b700e8</uid>
<date>1648062180000</date>
<title>Философия и рама</title>
<text>Странные ощущения посещают меня Будто вся моя уверенность в
бедственности моего положения и полной обоснованности того что я не могу
многого себе позволить и соответственно предъявлять к себе высокие требования
— защищало,если так можно выразиться,от необходимости принимать решения (о
работе-вынужденной, отношениях,друзьях и тп). И защищало самооценку, пока я
смотрел на возможности,примеряя их на себе и отсеивая только по критерию
неудобности/несопоставимости с моими хотелками (в противовес тому что раньше
воспринималось более весомо-способности к этому) Пока гулял по парку,сия
мысль всколыхнула чертоги А как день то прошёл? Относительно обычно, подъём-
пары-гулянка-готовка,каплинов и сон в целом Из интересного пожалуй новая
музыка а-ля рама Много заебатой,скачал ЧТО СДЕЛАЛ? —РК по бухучёту+пары —
приготовил поесть (курица+картоха) —погулял —разместил объявление о продаже
клавы ещё на двух площадках</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>b3be37f369a0afc2a45c0987c3f2ffed</uid>
<date>1648126727371</date>
<title>Суть отсутствия мотивации</title>
<text>Эта запись связана с размышлениями о"пространство между увлечениями"
Почему например,то что сейчас я хочу тщательно спланировать и удовлетворяюсь
фактом планирования,а не выполнения-раньше требовало просто постановки задачи
и за счёт высоких ожиданий,формировало высокую трудоспособность и мотивацию?
Ну 1.ассоциации с увлечениями 2.асссоциации с образом себя 3.завышенные или
просто высокие ожидания - автоматом свойственные оптимисту 4.сочетание
атмосферы места и ближайших событий-для формирования потока 5.стремление не
отставать от других или превосходить, а также просто желание вызвать внешнее
одобрение Как это вернуть? 1- общий план,где на них выделено время, практика
и формирование привычки 2-формируется на фоне выполнения всех остальных
пунктов 3 - решается скорее ритуализацией первых часов после сна: - не
выходить в сеть -зарядка+физ.упр (волевые навыки-возврат после сна) -
постановка целей на день- к которым будут ставиться в соответствие внешние
факторы (задачи). То есть смена приоритета (условие для поддержания
потокового состояния) -музыка или иные способы эмоцианального настроя
(замещение ошибок или подавление ощущения опасностей утром) 4-
ремонт,обустройство и прогулки 5-самоопределение в направлении основного вида
деятельности и увлечений -> поиск группы к которой я хотел бы
приобщиться</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>2c9949ab1f671ccc8532066f59fed6cb</uid>
<date>1648133048003</date>
<title>Авито,торговые площадки </title>
<text>ДЛЯ ЧЕГО? Источник пассивного дохода для: —закупки для увлечений
фототехника, -печатные варианты книг-бу и новые, -принадлежности для кемпинга
и -физ.активности, -компоненты для самоделок, -проверка новых инициатив в
интересах —корректировка настроения (купить вкусняхи,когда нужно,а не когда
можно) —непредвиденные нужды (закрыть долг,купить еды,оплатить интернет и
тп)-всё на что не хватит родительских денег —Путешествия и экскурсии —закупки
по большим скидкам (товары в которых нет явной потребности,но их можно
перепродать или обменять/подарить другому) —бОльшая свобода в перемещениях
междугород (Москва-Тамбов) КАК? Продать мидюху Вырученные деньги вложить в:
1)покупку уценённых мидюх (ибо пока есть опыт продаж/покупок)
2)быстропродаваемые вещи (наушники и тп) Для ежедневных трат 3)товары,цена на
которых в перспективе вырастет Для увеличения дохода в будущем 4)категории
сильноуценяемых (по статистике вещей). "Игрушки на 1 день для богатеньких"
Относительно дорогие шмотки,но сильно уценённые от начальной цены
5)инструменты для ремонта Для относительно стабильного дохода на основные
траты-в будущем После достаточного объёма накоплений,вложить часть из них в
вещи для начинаниях увлечений: -турснаряжение -детали и компоненты для
ремонта/самоделок -фототехника -декор и быт.техника для дома Идея в
совмещении: -сравнение купленных вещей и выбор подходящих для увлечений -
продажа ненужных с доходом В итоге по всем направлениям продаж желательно
научиться ремонтировать типовые повреждения и скупать сломанные для
перепродажи на этапе когда текущей выручки будет недостаточно</text>
<folder_uid>08889253b70bd306e9a53b34ba2a3a67</folder_uid>
<location_uid/>
<tags>,158d7558ee87d9a8caa77b59abcdd9ef,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ed3947ad26bf624caeeb6a76d067b615</uid>
<date>1648234680000</date>
<title>Ощущение </title>
<text>Вот на этой фотке в купе с сюжентым настроением и мыслями о том что
Настя там где-то вертится,и ребята создают свои студ общества по интересам, а
я по пизде-у меня вштырило ощущение невъебической тоски от упускаемых
возможностей А теперь,почему это лишь ощущение,подстёгнутое необработанным
триггером Во первых-неразумно кидаться на эти "возможности" в данный момент с
моими ценностями они не стыкуются А во-вторых, я не до конца понимаю какие из
ценностей я ещё не вспомнил и каким они приведут-которым будут противоречить
эти "возможности" и а итоге я тупо на них время потрачу Самое адекватное
решение,которое я в себе продвигаю-это полная независимость,а уж только потом
что-то в коллективе Разумно? Более чем. -соотнесение и развитие интересующих
меня ценностей коллектива,а не подстраивание -вовремя съебаться до момента
пока нечего терять -формирование ненавязанного другими образа (отсутствие
принятия навязанного как своего) -отсеивание ненужного ,что не соотносится с
образом Да и нахуй надо,это слишком выводит меня из обстановки и мне сложно
действовать мотивированно и организованно,потому что старые планы
обесцениваются по сравнению с новыми вожделениями, навеянными чувствами о
старом (и "упущенном" типа, а в ель спонтанно это именно так
воспринимается)</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>c6274a36fadde61bc8ba0a924cde4a82</uid>
<date>1648400220000</date>
<title>Небо,небо-скрёбы,скрёбы</title>
<text>-Чё за день а Проснулся в 15:00 Начиналось всё не очень
Пасмурно,ветренно и тускло Планы вуа-ля по пизде,хоть и сидел придумывал себе
там Сразу двинул в башню с Римляныней Ёбаная стилка,после неё всё
забывается,вообще вся жизнь нахуй Как блять после ковыряний в толкане Два
пиздобрата блять Что хорошего сегодня произошло? Ну мы с Настей продолжили
общаться,я напомнил что я есть и понял что не второе звено вроде-у неё. Да и
классно провели время Остальное-по мелочи. -Могло конечно произойти две
хороших вещи,если бы я не проспал и занялся курсачом. Но не судьба Тогда бы я
смог наконец определиться в том как и в какой последовательности его сделаю,
а следовательно: 1)определюсь когда выйду на плато по планированию,что бы
наконец начать пользоваться своим план-графиком 2)не буду напрягать себя
мыслями о страшном курсаче Но как пишет Диман,сделать курсач Любченко-не
берутся даже на саппорте Говорят что пыл у него приугаснет к маю ,тогда можно
будет -Что там с Римляныней? EBEC пока заставляет их обзванивать различные
конторы Говорит что нового мало Хочет собраться с друзьями в МСК Жалуется что
Дёма всё время лепит отмазки и не хочет всречаться-ещё ревнует к одногруппам
и тп Как дела у меня-не спросила Да и вообще,будто пару дней не виделись) Но
в целом это хорошо Хотя бы без плохого ЧТО СДЕЛАЛ? —сходил с Римляныней в
музей мороженого —сделал ТРИЗ,ну или хотя бы попытался —создал новый акк на
Авито,попытаюсь втереть мидюху через него </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>87fd0f881def8dd6ff24e48c7b61d019</uid>
<date>1648336458191</date>
<title>НАДЕЛЯ 1</title>
<text>ТЕНДЕНЦИИ —всё несколько осознаннее —"новые старые" ощущения —читаю
книжки,скачал новых —утро начинается спокойнее и без рывков-с осмысления дня.
Заканчивается-телефоном ЧТО ХОТЕЛ? 1)выйти на плато по курсам,курсачу,
домашке,что бы перейти к вполне контролируемому распорядку Смогу с
уверенностью делать то что мне нужно Не откладывая ранжировать задачи и
выбирать возможности (не цепляться за всё сподряд) 2)закрепить якорь.
Сознательно подходить к тому что мне нужно и хочется. Логика: внешние
факторы-ставятся в соответствие внутренним,а не наоборот ЧТО ПОЛУЧИЛОСЬ
1)продлевается на неделю Проспал всю неделю С какой то стороны это следствие
2-го,точнее начальные побочные эффекты А с другой стороны следствие ночных
ковыряний в жопе,что в среднем продлевает время отхода ко сну часа на 2)я
проспал большую часть недели,но эффект хороший-почти без нервов. Теперь не
ухожу в тильт после отвлечения на свои интересы,только потому что мне нужно
сделать много того "что надо". Во всяком случае-контролирую это КЛЮЧЕВЫЕ
СОБЫТИЯ —новая Рама —гулянки с Настей —обновление- план-схема —
бухучёт,бухучёт,бухучёт</text>
<folder_uid>bc97e12414b8ea00107c66aa552029ae</folder_uid>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>49ea53f39fe5faf2dd327f7e15fe4f43</uid>
<date>1648427856205</date>
<title>После короны</title>
<text>Давно заметил,но наконец то домыслил до момента когда логическая
цепочка замкнулась Как вернулись запахи-им были присущи достаточно яркие
эмоции Сейчас просто запахи,связь с эмоциями возникает только в моменты,когда
я обращаю на это внимание То есть в суматохе,когда слишком много эмоций
возникает одновременно,но не развивается до состояния ,пока я сознательно на
ней зафиксируюсь-я эмоций от запахов не получаю. И события не воспринимаются
достаточно эмоцианально,даже относительно первые/новые Что я ещё Гене
сказал</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>6eef30f56ebc76301a68c0d8b77ea07d</uid>
<date>1648428200305</date>
<title>Корона</title>
<text>А что если корона была созданна и возможно без ведома формальных
владельцев-выпущенна Что бы избавить население от части старых консервативных
людей Критерий Нэша Сделать эмоционально податливыми молодняк, а
следовательно и более управляемыми и сводимыми к тенденциям</text>
<location_uid/>
<tags>,3114963af8538ff855be648ca9ee7db1,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>89fd92c98539b7f8112a15eac102c466</uid>
<date>1648431126500</date>
<title>Ещё одна причина бессоницы</title>
<text>Внезапно,но Философские размышления Осознание чего-то неожиданного
Сегодня например, это мысль о том что сознание лишь инструмент подсознания-
фильтровать информацию и я и все что со мной связано в моей памяти,это не
более чем надстройка по отношению к тому механизму который я не осознаю Вот и
эмоции сопутствующие...дээээ Особенно на простом примере механической природы
человека Если упростить мозг то состояния пары связей и поместить его в
черепную коробку Тогда человек-просто кукла,по котороц протекает электро-
импульс возбуждающий химические реакции в конечностях,вызывая их
дрыгания</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>f270d73265a0453a70fe914d6e1c2477</uid>
<date>1648431363313</date>
<title>Сознание</title>
<text>сознание лишь инструмент подсознания-фильтровать информацию и я и все
что со мной связано в моей памяти,это не более чем надстройка по отношению к
тому механизму который я не осознаю Вот и эмоции сопутствующие...дээээ
Особенно на простом примере механической природы человека Если упростить мозг
то состояния пары связей и поместить его в черепную коробку Тогда человек-
просто кукла,по котороц протекает электро-импульс возбуждающий химические
реакции в конечностях,вызывая их дрыгания</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>b5ae633723873d8c80fec568264d5f15</uid>
<date>1648474535276</date>
<title>На что потратить деньги</title>
<text>Поляризационная плёнка для окон Новый рюкзак Стекло для телефона
Кофеиновые конфетки </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>9ac55f9a800d9e0a1186e7249902de15</uid>
<date>1648488630850</date>
<title/>
<text>Одна из основных причин почему меня не тянет ходить на лекционные пары-
это цепляния Цепляния за вновь возникшие идеи/возможности Почему так
происходит? Потому что в обстановке вуза,повседневности именно учебной и
скоротечной-я перестаю замечать собественные мотивы и побуждения и не
мопоставляю поступающую информацию с имеющейся А итог в том что мне опять
кажется будто я что-то упускаю И тревожность на фоне этого,потому что я не
успеваю сопоставить с тем что мне нужно (что я зачастую и не знаю в
принципе)</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ba505d9260597e1e58ff881b5873e85f</uid>
<date>1648499033286</date>
<title>Ещё про бессон</title>
<text>Ещё момент про поздний сон В районе 23-00:00 есть периоды,пока
несколько клонит в сон Если его пропустить,то потом уже нет Особенно,если
есть над чем подумать,после книг там,видосов и тп То есть ко сну лучше
готовиться Хотя бы за пол часа до него ничего не писать,не смотреть,не читать
Сделать всё заранее. Иначе автоматика потом не позволит уснуть и пойдут эти
ковыряния толкновтов</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>53a379db9a05c2774150d96b53859423</uid>
<date>1648495140000</date>
<title>Ничего особенного</title>
<text>—ЧТО СДЕЛАЛ? -перебрал холодильник,сделал макарон -распечатал бухучёт и
сходил в магаз -нашёл электронных книжек в Яндексе,послушал остров сокровищ -
погулял -посмотрел Куплинова Хотел доделать УИП,но не дозвонился до Кирилла
Словил малую паническую атаку на фоне размышлений обо всём подряд. Это как
минимум глупо, просто теряю время,а потом приходится сидеть и отдыхать Ну
посидел,заклел окно скотчем Попытался создать новый акк,взамен заблоченному
новому,пока не стал выкладывать объявление,посмотрим как отреагируют на акк
разрабы, а далее придумаю что спиздануть (наверное фото из магазина закину с
новым названием,можно и раздел в принципе поменять) Погулял, Посмотрел
куплинова,подрасслабился,глянул итальянскую партию</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>b0851e5d8e9bb7e5b22bbb1094059540</uid>
<date>1648594118051</date>
<title>Ебанутое ощущение</title>
<text>Это ебанутое чувство,когда всплывает какое-то тревожащее ощущение и
хочется его прочувствовать целиком Как будто узнал что-то очень важное и не
хочешь упустить Вот сейчас например,вспомнил как серьёзно надо заниматься что
бы быть похожим на народ из серьёзных технарей,к каким я раньше здесь
стремился Те времена,когда сидя в Лефортовском парке я думал что буду без
остановки вспахивать тут 4 года, ещё до поступления приобщившись к местной
культуре и сильнее-на 1-ом курсе Сам же на тот момент, я относил себя к
технарям,ощущая прямую связь,принадлежность- к ним А потом напроч отказался
от любых ассоциаций с ВУЗ-ом и его коллективом ...а со временем потерял и
свою идентификацию, как технаря Вспоминается,как я рассуждал тогда Сначала
пытаясь приобщиться, а после выгарания-наоборот,противостовлял себя всему
происходящему,стараясь обесценить это. Тут подоспела стилка и дала
возможность закрепить ассоциации-противопоставляя себя (ВЕЛИКОГО СТРАТЕГА)-
всему вузу Эхххх Аахах ну а потом я пытался идентифицировать себя на основе
стилки Всё что было связано с Данилой-технарём было забыто,потому что
ассоциировалось с очень плохими вещами Как дошло до того что я примирился со
своим положением? Как-то автоматически. Невозможно жить постоянно осознавая
что ты ежесекундно теряешь всё ради чего пахал как тварь и вложил душу
Защитный механизм...он просто вытеснил эмоции,сопровождающие эти потери и со
временем-они забылись Конечно я стал делать всё очень целесообразно,с чёткой
расстановкой целей и приоритетов и мог выходить из потока,навязанного потерей
целей (деятельность ради деятельности-привет ВУЗ) Но это было очень не
эмоционально и такой подход себя не оправдывает в чистом виде-потому что
невозможно постоянно удерживать фокус на цели,при этом пытаясь эффективно
заниматься Так сказать очень много бюрократии и откладываний Причём,если
разобрать по винтикам основы своей мотивации,то она обесценивается,теряется
ассоциативные связи с предметом работы. И становится каким-то бессмысленным
деланием Если делать всё в потоке,то это другой разговор,но для этого мне
тогда нужна была хорошая обстановка и человек,готовый поддержать.Я подумал
что это будет Настя. Ошибочка вышла Хотя с другой стороны, у меня не было
товарищей,которые дали бы практическую реализацию нашим интересам и закрепили
ощущение возможности двигаться дальше. А это место...казалось мне
тюрьмой,тюрьмой сковывающей и ограничивающей творческие
возможностями,которыми я сильно дорожил </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>b80a12634a484343bfeaf0f4955292de</uid>
<date>1648594672988</date>
<title>Ещё одно ебанутое</title>
<text>Ощущение Когда расслаюляюсь прямо во время борьбы (например во время
конфликта)-как автоматическая реакция,дабы не давать себе повода её
начинать/продолжать-избавление от потерь до их появления Как выученная
беспомощность,во время которой усилия в самом её начале,дающая возможность
взять себя в руки-уже половина победы</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>b824e15184bb8ae0ae9eb01a277a4ccb</uid>
<date>1648515060000</date>
<title>Пьюти-фьют?</title>
<text>Хуют и Гитлеру капут Встават в 15-цат Хуи сасацат Вот и все дела И да,я
решил продолжить бойню номер пять, очень похож под мой стиль описания
Нравиццца) ЧТО СДЕЛАЛ? —погулял ебать —нимножко дз (ТН,бухучёт-бухать учёт и
филососия) —сделал картохи с дранникам что бы не потухнуть —подумал о
незапамятных,чё-то надумал</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>5651fd9225acd5b3c3befe79192e1bfa</uid>
<date>1648591740000</date>
<title>День как день</title>
<text>Тэкс,к этому моменту уже начал забывать по свои "цели на неделю" И не
удивительно,с сегодняшними то ночными превозмоганиями-любого забудешь Сегодня
просто были пары и в целом-были удачно Защитил УИП и ТН, а на бухучёте не
ебали мозг про РК Однако надо делать выводы, переписывать его придётся перед
экзаменом,а точнее,во время него! Эдак препод мотивирует готовиться? Жестка
Созвонился в дисе с Хлопчиком Сидит в танках,качает аккаунт. Не уверен что
эти 5 тысяч того стоят Тем более при нынешней его работе эквивалент этим 5
тыщам- 3 рабочих дня и то не целиком Оно того стоит? В танках он мб даже
больше сидит и заебывается морально Не знаю зачем это пишу,но прям приметил
Диана,когда злится прям мило выглядит) Хе-хе Надо ей как-нибудь об этом
сказать)) Замечаю что пытается вести себя более раскованно Во всяком случае
со мной-таких проблем нет По дороге домой,довёл Кирилла до метро,поговорили о
том чё первое придёт в голову...футбол,рекби,и всякая хуета Дома приболел
живот Отлёживался А потом сел играть на пианину Пользовался
интерфейсом,научился делать склейки Заметил,что не стоит контролировать
процесс создания музыки-целиком Лишь иногда для запоминания комбинаций-
выходить из потока,в котором несознательно выискиваю мелодии в хаотичном
наборе звуков (херачу по всему подряд) А потом их продолжаю сначала в голове
После чего переношу в звук</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>7ad451c03b10cd074a71413b8ffee56b</uid>
<date>1648754794495</date>
<title>Звонок домой</title>
<text>После каких-либо эмоциональных потрясний-звонок домой закрепощает (В
данном случае-бате) Вроде изначально у звонка есть цель Но потом,просто
бесцельная вопросно-ответная форма общения Раньше это решалось построением
причинно-следственных связей в разговоре,будто смотря на него со стороны
Тогда понятна его структура и из разговора становится возможным что-то
извлечь То есть,звонить домой надо с чёткой целю и как минимум с волевым
настроением - намерением контролировать разговор от начала до конца Это даёт
мотивацию продолжать его</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>df7d94c0938a29af1c68f9167418f65b</uid>
<date>1648755229854</date>
<title>Задумался</title>
<text>А что если сейчас я в наиболее оптимально состоянии Не смотрю через всё
через розовые очки,но и депрессии нет Не цепляюсь за что попало Не берусь за
работу,пока не посчитаю её целесообразной для меня-нахожу цель и держусь за
неё не уходя в поток Нет резких перепадов настроения из-за адекватного
утреннего пробуждения и беготни по всяким распланированным задачам Нет
конкретного настроения-что даёт возможность выбирать из тех что поялвются или
создавать его намеренно с опр.целью И не триггерюсь из-за общениея с кем-
то,делая это тогда когда мне удобно и я могу сфокусироваться на разговоре У
этого состояния конечно есть свои минусы,но скорее всего оно вывозит все
остальные за счёт своей стабильности Стабильности во время которой можно
сконцентрироваться наконец на продолжительной работе</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>7297954919f81f680a4a7bc70735e298</uid>
<date>1648831648483</date>
<title>Старые вещи-новый взгляд</title>
<text>Взглянуть по-новому на старые вещи За ними закрепились ассоциации с
того времени когда я начал ими заниматься Или же во время когда я делал это
чаще всего (ибо в таком случае связь эмоций с событием закрепляется большее
кол-во раз) Если отбросить все старые ощущения,то это даёт большой простор
что бы начать всё сначала,или хотя бы откорректировать,вытеснив старые
ощущения Другое настроение-другой результатат И вот уже это становится частью
представления о себе - помогает самоидентификации </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>9ccb237582b27d421ab6e90b2c6f798d</uid>
<date>1648764060000</date>
<title/>
<text>Получил результат,отдохнул вкусно покушал,получил деньги и возможности-
и вот мне уже хорошо Ехехе Купил сушов,обожрался и лёг спать пораньше PS Всё-
равно проснулся в 00:00 с ебанутой автоматикой и не заснул до 3:00 Как итог-
встал в 13:00</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>8e877659130d3135761c4f416c013517</uid>
<date>1648832043540</date>
<title>Как думает батя</title>
<text>Вспомнилось внезапно что батя считает что серьёзные решения или решения
позиционируемые со стороны-как серьёзные принимаются всегда с холодным
расчётом "потому что так нужно" . Такие действия являются
самоцелью,например,победить в игре Но можно например проиграть,но получить
удовольствие от интересной игры И тут у меня выстраиваются предположения У
Андрея аналогичная ситуация,он хоть и хочет получать удовольствие от
процесса,но обязательным условием закрепления этого ощущения является победа
В ином случае-ощущения обсецениваются Почему? Каждое интересное решение
подкрепляется эмоцией в процессе ассоциацией с ожидаемым результатом-победой
Если такого результата нет-то и ассоциации с победой нет А значит и хороших
ощущений,это просто какие-то действия не имеющие смысла В батином
случае,таких ассоциаций видимо нет,просто потому что он не ждёт
положителнього результата,так как всегда знает что если это ожидание не
оправдается,то он будет в плохом настроении,если вообще сможет себя чём-то
мотивировать. В худшем случае-обесценивание всего подряд,то есть Хандра.
Соответственно в процессе работы он теряет видимость цели (забывает её в
процессе), а остаётся только эмоция связи,которая была закреплена за
ожидаемым результатом,она то и приводит к бесцельно у повторению текущей
деятельности Меня это тоже касается </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>730c4627e565410ce3773ca8c2cdd79d</uid>
<date>1648832819664</date>
<title>Как надо начинать утро</title>
<text>Утро нужно начинать с положительной ноты,в любых её проявлениях
Утренние состояния учень устойчивы и если оно плохое и продолжается
относительно долго,то и липнуть к нему будет только говёное Свободы выбора
здесь нет Утром нужно иметь конкретную цель,обозначенную,желательно,заранее
(прошлым днём например),что бы выстраивалась положительная связь между
действиями и ожидаемым результатом Это сформирует если и не хорошее,то
рабочее настроение в течение дня,а его уже вполне можно откорректировать
(Рабочее всмысле устойчивое, формируемое и изменяемое волевыми усилиями) Если
целей нет,то надо хотя бы настроить себя,просто без особой цели внушить
рабочее состояние и позитивный настрой А со временем в течение дня найдётся
то, что будет восприниматься им</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>b297354ebcd68cc4d4d4bafeb6fe0c1a</uid>
<date>1648833033227</date>
<title>Как вспоминать</title>
<text>Состояние выученной беспощности очень липкое,даже ощущение воспоминаний
им навязанных- в моменты волевой слабости,могут закрепить то же настроение и
ощущение Анализировать события,во время которых было это состояние полноценно
можно только при способности выдержать это состояние,то есть с конкретной
целью,волевым настроем и готовностью её добиваться</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>b6d4a553cd26bcd96f5cc37d93a5bcbe</uid>
<date>1648835480829</date>
<title>Положительная автоматика</title>
<text>Если оно всё было в прошлом,это не значит что его нельзя вернуть Как
минимум, те ощущения,которые поддерживали и мотивировали-они точно
остались,но нет того что соответствует им на постоянной основе И их
возвращение-вопрос практики Чем больше действий,которым они сопутствуют,тем
чаще они появляются и тем с большей частотой всплывают без видимых связей То
есть участвуют в формировании автоматических мыслей То есть сейчас мне нужно
приложить усилия что бы вспомнить,а потом-они будут всплывать самостоятельно
и без видимой причины,как весь негатив сейчас. Зачем это пишу? Затем что бы
держаться за эту цель,видя её перед глазами и не сдавать назад в
моменты,когда она забывается</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>b7db1a5953b83c32b1ee0c9482812c8d</uid>
<date>1648851091623</date>
<title>О будущем и настоящем</title>
<text>Что из настоящего важно для будущего? Пока я ещё не утратил способность
воспинимать всё в красках-однозначно должна быть романтика Это приятные
воспоминания на будущее. Многие события в будущем будут восприниматься
эмоционально за счёт эмоций с таких воспоминаний То есть чем их больше
сейчас-тем более яркое будущее мне светит</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>1a762928a4d89d11a4827515afb68cee</uid>
<date>1648911780000</date>
<title>Снова зима</title>
<text>Настроение резко ухудшилось Автоматика пашет только так Разговоры в
башке скоро доведут до шизы. Я слишком привык к хорошей погоде,при моём
шатком состоянии сейчас- это удар Посмотрел пример дневника фиксации
автоматических мыслей От одной мысли что можно избавиться от этого дерьма-
стало лучше Надо сделать поесть и поиграть в шахматы Хехехе Ну в шахматы не
сыграл,зато нашёл объявлений по фотику и посмотрел куплинова Записался в
быструю группу на ВДНХ-завтра Погодаааа Погода зимняя Валит снег,в том числе
и сейчас в 3:25,пока я это пишу А не сплю я,потому что читаю книжку про
улыбки,смех и тп и почему нам всем это нужно...улыбки смех и тп. Почему бы не
сделать жизнь приятнее? Она же не только для того что бы
страдать,правда? </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>63fc05e76b621d0e3672683ee97122e6</uid>
<date>1649017068682</date>
<title>Бухло+</title>
<text>Под действие лёгкого опьянения связь между образом и музокой сильнее и
вызывает большую эмоциальную отдачу Мне кажется это будет работать и с
фильмами Стоит предложить Хлопчику посмотреть в таком состоянии Это
эмоции,которые выраженнее и сильнее закрепляются</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>170f5133960efd81a0f8cc0e7f3403dd</uid>
<date>1649093644935</date>
<title>Как не надо читать лекции</title>
<text>Всегда замечал за собой соблазн просто читать лекции,не обращая
внимание на параллельный контроль времени и выстраивание порядка чтения Это
воспринималось как что- то фоновое и не нужное Но именно после того как я
погружался в такое чтение,времени на него уходило гораздо больше и отходил от
него я медленнее Ещё связанное явление-резкое желание перестать думать и
действовать автоматически с определённым эмоциональным фоном и диапазоном
доступности Если по проще,то от перегруза спешки или рутины-иногда возникает
позыв начать действовать по какому то сценарию При этом пропадает ощущение
неопределённости,но и возможности отходящие от сценария - не разгядываются И
ещё кое-что,то же плохая хуйня </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>fd719b4bc7e99d410b9d65d6c1bc1171</uid>
<date>1649242260000</date>
<title>На бекрень</title>
<text>Ещё до того,когда ты начал заниматься чем-то конкретным и серьёзно-есть
ощущение свободы выбора,возможность бросить и сменить направление-это
совершенно не обременяет и даёт гарантию выбраться из любой жопы и это
ощущение зачастуюдержит меня на плаву.Сегодня оно пропало,хоть и не впервой
Умения заметить и распознать ощущения-это прямо про такие дни И ещё обычно не
запоминается что-либо-до таких дней Будто связь с способом восприятия тех
событий стирается В данном конкретном случае,я получил не большую,но дозу-
ощущения самореализации, и те потребности которые были до этого-просто выпали
из жизни,ибо они ниже уровнем Что делать в такой ситуации? Попытаться выйти в
спокойную не отвлекающую обстановку и осмыслить произошедшее,а именно,
вспомнить ощущения им сопутствующие Не резко,а постепенно,занимаясь чем
то,что напоминает о повседневной бытовухе,что бы увязать один опыт с другим и
не потерять ничего из памяти Не могу сказать что это связано с большим
контрастом между обстановками универа и дома В голове бардак,полезные якоря
вне досягаемости Проснулся я,как обычно,поздно,целенаправленно проспал физру
и бухучёт Да и похуй,ибо физру можно и так отработать на ВДНХ, а бухучёт-
просшуаю на диктофоне,сильно много на семе я бы не усвоил Была философия и
промтех,собственно тут у меня бошка на бекрень и пошла Однако замечаю
интересную особенность,то что для меня представляет некоторую ценность-для
многих ребят обесценивается в силу их больших потребностей, и они не замечают
деталей происходимых вещей в силу их чрезмерного упрощения-так как их больше
и такие объёмы сложнее воспринимать </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>86f2125cc012dd25df7bbd916048a298</uid>
<date>1649187600000</date>
<title>Всё ещё далёк от пар</title>
<text>Пишу после этой даты Что было в этот день,то есть вчера,уже не могу
Пхахах Но из ключевого Проснулся в 3.Уже норма,менять надо не симптомы
Мочился в шахматишки,почти весь день дома-погода хрень. Были интересные
партейки,мужик проиграл из-за моей ошибки и добился плата за 0.4 сек. до
поражения.Кхе Пытался восстановить карту памяти фотика Починил свои
ботиники,отодрав засохший клей,теперь не натирают Проебал пары Решил значит
перед сном сыграть в стилку.Маладес!!! Нарвался на долбоеба,зачмыривщего и
мешавшего играть из-за авы Путина,натянув за уши повод что там кто-то у него
из-за меня помер Настроение не сильно поменялось,но осадок остался Решали
поячитать 1q84,не зашло Полез читать журнал квант Бля,те самые
позывы...сделать что-то согласно внутренней мотивации,вот в тот момент
захотелось вспомнить ощущения от решения задачек,ну и узнать чего-нибудь
нового В итоге уснул я часов 5 Методично наковыривая блять</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>163b1f2925da8c96f1123a3038aa823d</uid>
<date>1649010360000</date>
<title>Купил фотик</title>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid>1a50a98ef714c2dec01309f4d3c18b4e</location_uid>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>3a1defcb4a70aca5b4129ce7f7e296dd</uid>
<date>1649281045243</date>
<title>Пока не выбрал</title>
<text>Ещё до того,когда ты начал заниматься чем-то конкретным и серьёзно-есть
ощущение свободы выбора,возможность бросить и сменить направление-это
совершенно не обременяет и даёт гарантию выбраться из любой жопы и это
ощущение зачастуюдержит меня на плаву.Сегодня оно пропало,хоть и не
впервой</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>3492f5c175034e963f31ad5819057c79</uid>
<date>1649438160000</date>
<title>Дрочево в Мэна войны-2</title>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>4120304cdac42f04abc0064a766395fd</uid>
<date>1649291795335</date>
<title>Дрочево в Мэна войны</title>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>39e9ac58980a59dd9148576311a8e510</uid>
<date>1649514445369</date>
<title/>
<text>Встал в 16:00 Заболел,так ещё и узнаю что Римляныня устроилась работать
Блять,и опять ощущение будто я пиздец отстаю За Настей я видимо закрепил
нижнюю границу всего что может быть И ощущение что я ниже этой границы в
совокупности с ощущением что она отдаляется от меня таким образом (хотя по
идее настрать уже должно быть-мы почти не общаемся) - возникает опять В общем
на фоне этого не получается ни на чём сосредоточиться, да и плохие мысли
слишком закрепляются на фоне болящего горла,духоты и лёгкого недомогания,так
или иначе не позволяющего отвлечься физ.упражнениями "Утро" не удалось Значит
надо исправлять,иначе весь день ляжет Ёбаные качели а не
настроение,походил,словил жар,потянуло на плохие мысли </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>4</mood>
</r>
<r>
<uid>e073b97fd680dd35b597729b64329ced</uid>
<date>1649522429217</date>
<title>Ямы</title>
<text>Не впервые раз подмечаю и думаю все таки что надо записать Если какое-
то говно затянулось,долги там,депрессия, не гуляю куда надо или забил на
физ.упражнения-всегда развивается выученная беспомощность Хуёвый сценарий
крутится и крутится ровно до момента пока не возникнет событие,за которым
закрепляется положительный опыт и есть возможность за некоторое
время,опираясь на эти воспоминания,забыть всё демотивирующее дерьмо и
выбраться из ямы То есть итог- выйти из обстановки ,отвлечься от текущих
мыслей,вкусно похавать и подумать о хорошем и очень желательно,закрепить
делом То есть даже лучше в обратной подседовательности А успех в чём-либо,сам
по себе формирует потребность в его поддержании,поэтому выражение "главное
начать" имеет под собой чётко поставленный смысл</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>bf697c8cf07a7826afb865dc4be044c3</uid>
<date>1649528741855</date>
<title>Коротко</title>
<text>Коротко о большинстве моих проблем Они существуют-пока я о них думаю
Или Они существуют-пока я так думаю</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>4413903f750b34b3f58796a66efedf74</uid>
<date>1649534102112</date>
<title/>
<text>В чем главное отличие текущего меня от тогдашнего? Мне нравилось решать
проблемы,возводя их в ранг задачи Или ассоциируя с какой-нибудь битвой или
ещё с чем, с чем я мог бы идентифицировать себя То самое ощущение проверки
своих навыков и получение возможностей,иногда не столь необхожимых,но дающих
ощущение разрешимости "всего на свете" В ковычках конечно,но я был весьма
вынослив на решение проблем Борьба как решение проблем Это сейчас было бы
очень полезно Только уже в комбинации со всем остальным</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>69626e89bed18bc1e16c6041508200aa</uid>
<date>1649537953848</date>
<title>Плохие начала и планы</title>
<text>Не стоит цепляться за планы Если всё идёт не по планам-это не повод
прекращать Вот что подсказывает мне мой опыт? (Ненавижу к нему обращаться)
Что если дело началось плохо,то оно уже не продолжается А это не в какие
ворота,потому что теряется связь с ожидаемым результатом Надо продолжать,в
порядке борьбы и решения проблем,до выхода на плановые позиции или совсем
забить на план,если он только мешает План не самлцель,а лишь одно из
средств,и если оно не работает,надо просто перестать им пользоваться в данном
конкретном случае</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ed43c9527d962fc8a3c31a637c4545e6</uid>
<date>1649538123316</date>
<title>Старый опыт</title>
<text>А что если есть такой момент в жизни Или скорее моменты,когда человек
закрывается новому опыту И всё новое воспринимает в контексте старого Ну или
через призму,так сказать Старые ощущения наслаиваются на новые события и по
большей части,всё по видимому новое-это лишь наложение старого опыта на новые
события</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>0413f8839d891141271c38d3bd4bba58</uid>
<date>1649639658941</date>
<title>Главная проблема дневника</title>
<text>Если фиксировать каждое изменение,кажется будто никаких изменений и не
было То есть переходы должны быть менее плавными, а разница между ними-
заметная</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>c30730046b90139ccf2b2aba7b9cb4b7</uid>
<date>1649682164324</date>
<title/>
<text>А снов сегодня было много 1-ЫЙ: В одном из них мне подарили
скрипку...причём большую такую,она была больше похожа на рок гитару,на вид
стройная,в руках держать мне её нравился Причём я отыгрывал не особо
скрипачные мелодии Одной рукой я просто бил по участкам в вдоль длинной
ручки,а другой дёргал как гитару, время от времени водил палкой,как на
скрипке Только в мелодии это напоминало тоже что и использование кольца
модуляции на мидюхе,протяжные,высокаяастотные ,убывающие звуки,но делал я их
ближе к концу аккорда...или как там называется,ближе к концу участка короче
2-ОЙ: Я,Диман и какие то братки в раздевалке Сложно сказать что она
напоминает Наверное какую-то смесь раздевалки в качалке из мемов и детской
раздевалки в саду,только она была большая,было какое то левое оборудование и
окна Ну и мы готовились к футболу,какой-то мужик,типа тренер объяснял кто-че
делал не правильно Объяснил он и мне А сказал что мячь не довожу и слишком
быстро отдаю Вроде так Перед игрой понял что шорты мои-это обрезанные
брюки...прихуел Прикинул что до дома минут 14-туда обратно бегом+пару минут
переодеться И как я понял-прикидывал я из школьной раздевалки в 36-ой На сих
приколах я проснулся БЫЛИ ЕЩЁ СНЫ,НО Я ИХ ЗАБЫЛ</text>
<folder_uid>ec61fc61f7618879b42d938c07a3eda3</folder_uid>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>364777e9b126ecd61733fd1b33b459a1</uid>
<date>1649697960000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>f1debe10d758f02c283fcd318de739a4</uid>
<date>1649812320000</date>
<title/>
<text>ЧТО СДЕЛАЛ? —проснулся в 4:30 —поспал днём —сходил на пары —докупил еды
—попиздел с батей за учёбу —посмотрел Бэтмэна</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>719e9e2b60c700e440f0e6c9dd7469cf</uid>
<date>1650312120000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>b201187dc14ad3890231ff0274c205d2</uid>
<date>1650205320000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>1d1aced6a55cc1d361ebf2a58fd8e766</uid>
<date>1650123960000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>5e895026f230d5e836ab0dc34fe7d78e</uid>
<date>1650021480000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>8f20920e360abdfeae14001a11048b37</uid>
<date>1649952360000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>d87a04e86d9ac69a4e5fe874cad6fe5d</uid>
<date>1650581075000</date>
<title>Перерыв</title>
<text>Сделал пока перерыв в записях Пришёл в движение, и если всё это
записывать,то выйдет либо сочинение на уровне бестселлера,либо забюррократиз
рованный дневник...скорее всего-последнее А с другой стороны,пока события
вполне себе хорошие и я отошёл от депрессии (А то,2 суши с промежутком в 2
недели,начало курсача и продолжение физры,актив Насти...и прочее)-хочу что бы
некоторые события оставались без проработки,так у меня в голове хотя бы
хорошее вертеться будет А плохое я могу и на ходу сообразитьюэ Вроде не
зацикливаюсь </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>83c7c34529d397ed3bed9bc3bb4f1fa8</uid>
<date>1650489000000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>b98db694d2960c33821dde280123806f</uid>
<date>1650473820000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>f893d66d2df2a3504c0a0f08d98e27fc</uid>
<date>1650661740174</date>
<title>Академ v. 2.0.</title>
<text>Какие мысли,спросил Штирлиц Разные сказала кукуха...и улетела Так и у
нас Новые воззрения на академ или во всяком случае идея Вместо не особо
осмысленной практики-статья и публикация в дальнейшем Что это может дать? —
Это задаёт основу для дальнейших работ- в осмысленном направлении-по
трудоустройству, с которым я должен определиться за лето Звучит весьма
обстрактно,без связей с вводными, а значит-будет дополняться —вероятно,базис
для дипломной,связанный с работой</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>7f1fe6a19704f14a893ccaeb5285a99d</uid>
<date>1650829039699</date>
<title>Старая эпоха</title>
<text>Слишком пафосно конечно Но приминительно к моему мирку-самое к месту
При поступлении чувствовал себя обязанным-родителям Будто бы в меня
вкладываются и я должен работать с отдачей,игнорируя свои стремления в потоке
дел,которые "надо" Приобрёл зависимость от мнения отца,боясь прекращения
поставки денег и утраты взаимопонимания На фоне споров о деньгах и
учёбе,отдалился от него Ощущал отдалённость от дома и не чувствовал в комнате
себя как дома,скорее я чувствовал себя в универе и совсем не расслаблялся Все
люди для меня были как с другой планеты,не мог поставить себя на место
другого, а поэтому слишком раскидывал мозгами,при общении со всеми,только в
напряжении чувствуя положительный итог общения. Как итог-доверия особо не
вызываю Жёстко загнал себя в рамки жизни "бедного студента", по большей части
из-за отсутсвия внутренней мотивации и внешней поддержки для перемен</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>5bdb0f4180af3a2edb05b834190895e0</uid>
<date>1650918265704</date>
<title>Упорядочим-ка</title>
<text>1.непоследовательна учебная программа и несвязанные предметы
2.отсутсвтие внутренней мотивации к учёбе (нет устойчивых ассоциативных
связей в процессе обучения-положительных ожиданий от её результатов)
3.Негативный опыт следования внешней мотивации (берёшь что дают), так как это
приводит к тревоге относительно потенциально утрачиваемых возможностей,так
как у всех предложений есть альтернатива,уверенности в нецелесообразности
которой-нет 4.вытеснение опыта-сложно вспоминать события и причинно-
следственные связи 4.1. вытесненный опыт положительной внутренней мотивации
(ассоциации,необходимые для продолжительной и упорядоченной работы вне
зависимости от настроения) 5.неупорядоченные периоды ремиссии,приводящие к их
последующему более долгому формированию 6.преходящие (не периодически
повторяющиеся) депрессивные эпизоды,обусловленные замкнутой
последовательностью триггеров,вызывающих негативыный мысли: бессмысленность
учёбы,плохая обстановка,отсутствие устойчивости в увлечениях,нерегулярное
питание,плохой сон, низкий волевой порог, из-за нерегулярных физ
нагрузок,негативное сравнение с прошлыми успехами,недостаток в общении и
самореализации -основная проблема в том что они возникают независимо и
устранив один из них,нет гарантий не словить другой Но у них общий фундамент-
прошлое и обстановка 7.эмоциональный дефицит– из-за ковида и/или из-за
несознательного подавления—>высокий порог (бредовые философские выводы)-
навязчивые мысли 8.Невозможность войти в поток из-за озвученных проблем (и
соотв.сформировать положительный опыт о выходе из положения, для продолжения
работы несознательно в качестве привычки) 9.Отсутствие средств и обстановки
(и увлечений) для продолжительного и упорядоченного отдыха (в привязке к
порядку учёбы и тп) 10.конфликт краткосрочных и долгосрочных целей
(краткосрочные цели достигаются путём базы знаний,бывших в прошлом,но
утраченных на текущий момент) Оптимальный вариант выхода из положения:
1)закрепление положительного опыта в период ремиссии 2)обеспечение средствами
для отдыха и периодического выхода из обстановки 3)формирование осознанного
подхода и триггеров для выхода из потока 4)упорядочивание учёбы и внеучебной
деятельности 5)закрепление и развитие увлечений 6)формирование и закрепление
круга общения </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,c40c9d1e5a3d8bb762b716fffb4f547b,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>32177ec0244abbd429d29cd94afd8f35</uid>
<date>1652383102315</date>
<title>И я снова здесь</title>
<text>Сижу и слушаю музыку,решил пополнить плейлист "спокойная" Пытаюсь
прийти в себя День начался быстро и шёл быстро,я просто не успевал осознать
как на меня влияет эта скорость и внешняя мотивация, почти никакой
заинтересованности в выполняемом Постарался себя занять,очень сложно и
обрывочно получаются эмоции,завязанные на текущем и раннем образе На фоне
усталости ощущения усилились,решил ничего не делать Иногда надо просто
остановиться и прислушаться к происходящему Оно как бы идёт,а всё моё стоит
Думаю иногда надо довать себе возможность писать всё что приходит в
голову,что бы понять причины происходящего и восстановить связь с "внутренним
миром"- наверное это метод свободных ассоциаций Думал об отдыхе, вердикт-он
не качественный Да,я отвлекаюсь от своих проблем и немного восстанавливаю
эмоциональный ресурс. Но только для того что бы потратить его ещё с большей
скоростью после отдыха? Часто нужно не просто отвлечься,но и вернуть себе
фокус, не распыляться на ежесекундные мысли или же выделять и решать их
последовательно,доводя каждую до конца,до перехода к другой Очень много
мыслей о Насте,признаться ей и опасения,которые сидят в самых не удобных
местах, и я просто не могу быть спокоен Что здесь делать? Ждать и создавать
основу для будущих действий Пока я в преходяще-депрессивном состоянии-
формиртся потребности,к-ые переносятся в отношения,но при нормализации
состояния-отпадут. Например, стремление удовлетворить потребности во
внимании-партнера,помощь во всём и всегда-обоюдная, в обычном состоянии могут
быть весьма обременительными,но так как они сложатся,отход от них будет
болезненным Как создавать основу? Работа-подарки,ухаживать Саморазвитие-
создание хорошей атмосферы и положительных ассоциаций Эксперименты с образом
(делать не привычные для себя вещи)-оценка границ допустимого, проверка
гипотез о том,кто ей нужен </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>f5d9303661843b09aee2ee9c68d028a6</uid>
<date>1652384208611</date>
<title>Почему я снова здесь</title>
<text>Вчерашний день не помню Ну или позавчерашний И значительное изменение
настроения в один день-задаёт направление на все остальные в этой неделе,пока
я не отойду в выходные Здесь эмоциональные состояния весьма устойчивы,хоть и
гасятся новой музыкой,но таковая не всегда подходящая То есть дневник требует
баланса Он даёт возможность видеть,а значит контролировать динамику
настроения по дням,но в то же время во время улучшения (ремиссии)-тормозит
улучшения,так как при записи кажется что изменив не столь большие,да и
запоминаясь,они не откладываются подсознательно То есть область применения
дневника-это динамичные дни, так или иначе, с какими то изменениями,он даёт
возможность видеть причинно-следственные связи и раскладывать проблемы на
этапы по мере их возникновения В застойчивые дни он нужен по большей части
как средство распознать выход из застоя</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>782eeda453379246644b2b3d8def09a9</uid>
<date>1652285640000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>7786f95277cf8ef2290eddb7ea1c44fd</uid>
<date>1652208480000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>f98790ac004d0f71e35eb30fab501492</uid>
<date>1652117220000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid>dcb700d239c924b94ef49c4f075a0a6a</location_uid>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>793d37be99b15ef85eac6cfd3b74780c</uid>
<date>1652039444869</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>8b4cce14e0372c1a03518ac846ee212e</uid>
<date>1651945740000</date>
<title>Мсьйэ Пуаро</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>217cf2c86d79917e0be142e33b6682d8</uid>
<date>1651856220000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>968919c904625052b9de27ccff6ebf04</uid>
<date>1651772520000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>bf7a6ac51d1911071568f9865bab9b6d</uid>
<date>1651695480000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>07e2954f25f4ac5476679a6968812959</uid>
<date>1651605660000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>df0aca10b96bd98331f6729604d8cca2</uid>
<date>1651511460000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>e5ec2d8356d40294dc1b6667b4c168c6</uid>
<date>1651427760000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>6bddcafa8a66be72c2bfd27bf1ebb4c4</uid>
<date>1650893220000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>7b91e38a57caa411fbdd4e16f165a440</uid>
<date>1651171980000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>61b731efba60c275fa3d1264a998f653</uid>
<date>1651259340000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>cff8c730e2b222d3f481462d684f2d60</uid>
<date>1651281360000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ad77d8a5b1417aaf77995624f8eccec0</uid>
<date>1652435688775</date>
<title/>
<text>Иногда не играю в шахматы спонтанно, здесь важно сохранять настроение,
а шахматы,шахматы делают его изменчивым Давно заметил, когда заепусь-часто
спокойный и уравновешенный,знаю что есть причина не делать многое и поэтому
не думаю об этом, а задумываться о проблемах просто сил не хватает)</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>029a6d72189eec8681fc943675b89f8a</uid>
<date>1652437426805</date>
<title>На счёт несостоявшихся долгосрочных.планов</title>
<text>Думаю мой подход в их составлении адекватен,но к сожалению не в этой
ситуации Настроение столь нестабильно,а возможность поддерживать
его,прогулками,физ нагрузками,хобби,отдыхом и тп-не всегда есть или не.всегда
вовремя Поэтому горизонт планирования здесь максимум неделя...какой уж до
лета там</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>bd2c400c78dad4a8c99912df6d1d7300</uid>
<date>1652550900000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>d259a2c859e773df4e69a54dce22e184</uid>
<date>1652565299004</date>
<title/>
<text>Закрадываются в мою голову мысли и уже давно закрадываются,что нужно
повышать планку своих потребностей Я настолько привык жить "на
минималках",что начинаю игнорировать предоставляющиеся возможности Отчасти
это проблема вызвана быстрым привыканием, вызванными некогда очень остро
стоящими проблемами фрустрации С другой стороны-обстановкой и окружением
Обстановка,ну скажем мягко-минималистичная,никаких проявлений вкуса или
интересов (которые могли бы их поддерживать дома) Окружение...Андрей? Который
общается так только со мной,на похуе то есть,на расслабоне,высоких
потребностей не выказывает Зачем мне хотеть большего? Ну прежде всего что бы
приходить к взаимопониманию с людьми Иногда их потребности для меня не
понятны, и не очевидны,вследствие чего я их просто не замечаю и не
разделяю,когда это необходимо А такое общение-в дружбу и дальше (в случае с
Настей) не перерастает С другой стороны-новые потребности-новые поводы для
развития, к-ое делает меня более гибким в плане изменений А умение меняться,
устраняет возможность закрепощения в этой параше,я себе просто не позволю
этого сделать</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>8ba4196529c788fd194c3571215df940</uid>
<date>1652636048246</date>
<title>Бебрятина</title>
<text>Тэкс Ловлю себя на мысли что Бебрятина больше мешает чем помогает Хотя
такое предположение скорее навязано восприятием. Так то ебёт мозг и негативно
настраивает ещё с порога А с другой стороны-эпизодически помогает
расслабиться Но эта эпизодическая помощь просто забывается, ей ничего не
сопутствует А вот 1-му постоянно сопутствует мой приход домой,вот и память на
событие</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>9afefbf2bb240a53b0cd2deee71c6a5c</uid>
<date>1652716440000</date>
<title/>
<text>Трухлявый денёк и состояние овощное Что-то из разряда "ничего не
хочется" Поймал себя на мысли,что в таком случае хорошо бы что-то
начать,причём что-то имеющее цель с подкреплением Денюшка там,вкусняха и тп с
эмоциональной отдачей А не просто сделал-пушо интересно Не,тут так не
работает А почему так? С одной стороны перепад давления по погоде, сегодня
пасмурно, а с другой-первый день сидя на жопе дома после недели беготни-
перепад так то не маленький Вот и итоги,как сумма всех факторов Ещё кое-что
Всё реже могу посмотреть на различные вещи-со стороны,скажем: -не в
категориях рассматриваемого -и без ассоциаций с предметом рассматриваемого,
то есть-абстрактно Ну то есть во мне осталось собственно маловато именно
"моего" Пожалуй стоит оторваться от ближайшего прошлого и уж точно от
настоящего,хотя бы на недельку Не общаться с Римляныней там,поменять привычки
на будни, завести новый формат диалога с Хлопчиком,новые книги и тп</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>a9374899be02b16edb8303598e6a60be</uid>
<date>1652604240000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>450296b31aa771da5da4778250fb68c2</uid>
<date>1652816760000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>8349cbceda911fbb8e0d31aa33583dc2</uid>
<date>1653079067966</date>
<title>Как вернуться</title>
<text>Внезапно посетили ощущения, карткий отзвук воспоминаний о состояниях в
которых я находился раньше,то через призму чего смотрел на окружение
Произошло это когда задумался о матери и её прошлом и это как-то увязались с
тем что сделал в этот момент,про теории систем</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>689804b4933ae8108b41289d376733c1</uid>
<date>1653000060000</date>
<title/>
<text>Не отделять деятельность от потребности Постулат не выгорания</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>781575e40e7bd742af2d9c92a050f2fc</uid>
<date>1653091200000</date>
<title>Штурмуем</title>
<text>Накрыл две презы и англ Денёк обещал быть напряжным</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>7dbf7f9acf72d7054fbc155847d3aea3</uid>
<date>1652872920000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>2c1b4da9121bca32336e609979ace8c6</uid>
<date>1652960700000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>b1a1b89419bad0133f1fe520371378e3</uid>
<date>1653177044615</date>
<title>Проблема москвича</title>
<text>Вижу пропиаренные предложения стажировки и прочую хуету-к жопе
подкатывает комок пряностей Обстановка свойственная
менеджерам,удобства,транслитовские словечки и прочая эта хуйня-образ нужного
компании менеджера,то что позволяет ему ощущать соответствие между
представлением о себе и средой которая может существовать в рамках порядков
компании Вымораживает нахуй. Максимум внешней мотивации. Очень хотел отойти
от этого: хватания за все сподряд возможности,ценность каждой из которых не
определена В контексте стажировки: Что бы не ощущать подобного диссонанса,
нужно акцентировать внимание на деятельности,ассоциации связанные только с
деятельностью</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>e125ece02dbcf2b26eb40ea6a2d98ed9</uid>
<date>1653177601561</date>
<title>Сука до лета 10 дней</title>
<text>Сука до лета 10 дней, а я ни коим не ощущаю его приближения Всё инертно
Как было инертным,так и остаётся События идут и проходят,но их значимость
невелика А я в состоянии вселенского спокойствия Эдакое равновесное
состояние,как отметил философ-явление буддизма Надо хорошенько подумать о том
как производит мотивацию на изменения в рамках такого подхода</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>7f0b2abf601e2aea42ae86a8df3feeeb</uid>
<date>1653218579753</date>
<title>Про привязанность</title>
<text>Очевидно- в отношении Насти у меня-привязанность, хотя время от времени
она и является предметом вожделений В первом случае-сильное положительное
эмоциональное подкрепление,в тот момент когда оно наиболее было нужно - на
этапе начала и середины нашего общения-закрепилось за страхом утраты,когда я
спорил с ней, пытаясь подстроить её под свою систему ценностей с целью
поддерживать сложившуюся привязанность (свой эмоциональный фон)- с одной
стороны, а с другой-видя её стремление к доминированию, я ему не совсем
осознанно,но сопротивлялся, что бы сохранить представление о себе-как
человеке без слабостей А в третьих-иногда я просто искал подтверждения
угасающего представления о себе (я уже не физик и провалов у меня многовато)-
вступая в дебаты с целью закрепить на себе новый статус-статус
психолога,который в тот момент я в отличие от "физика" мог подкреплять Во
втором случае-моё желание удовлетворить потребность в привязанности на фоне
дефицита общения с этим человеком-перетекает в фантазии,удовлетворяющие эту
потребность. При чём характерно то-как: в роли пассива, а почему? Желание
довериться,проявить слабость и покорность, усилив контраст между текущим
положением (меня страпонят, а она доминирует) и моими возможностями (после
удовлетворения,она ласкает меня),делая их удовлетворение ещё более
приятными,за счёт контраста. Это позволяет закрыть максимум потребности за
минимум итераций фантазии,хотя скорее причина в том-что потребность
накапливается очень быстро и лавинообразно,а я сначала подавляя её-затем
утоляю уже в накопившемся Объёме,прибегая к контрасту Заметно её спокойствие-
отсутствие вопросов ко мне-после академа Вероятно, она смогла упорядочить и
разобраться в своих потребностях и надобность во мне отпала-это с одной
стороны С другой-её круг общения существенно вырос и за время академа все
возникающие вопросы и сиюминутные потребности в общении-она удовлетворяет с
тем-с кем привыкла. До меня очередь доходит в конце В третьих-вполне возможно
что она с кем встречается и трахалась,на время перед академом она очень
хотела этого, вполне возможно что своё желание она удовлетворила. Во всяком
случае мыслит она ясно и вполне логично,то есть та её потребность скорее
всего отсутствует или приглушена Только бы не стать куколдом,если это
подтвердиться Если это подтвердится-лучге поставить её перед фактом: -
встречаемся -отдаляемся В первом случае-я ставлю её перед фактом,на который
возможно ответить только конкретно, в каждом случае ответа которого я
перестаю питать заебавшие меня надежды,не дающие принять конкретного решения
в отношении себя и наконец начать двигаться в интересующем меня направлении В
последнем случае это необходимо что бы избавиться от напоминаний о ней и моих
чувствах к ней, при этом не отвергая возможность их продолжения (мы не
разрываем связи) - для того что бы заместить её место в потребностях чём-то
что имеет свойство реализовываться и подкрепляться: увлечения,новый
коллектив,работа и тп Важный момент. При привязанности я очень поддаюсь
принципу дефицита. То есть,даже в моменты с Настей,когда мы общаемся,я уже не
испытываю такого влечения к ней, стараюсь угодить,но такой дикой потребности
нет. Почему? Потому что нет доминантной потребности-подкрепляемой и
формирующей (поддерживающей) представление о себе, с которой можно
сравнитьтекущие и отсеять в силу их несущественности Вывод? Принять
конкретное решение и двигаться дальше, всё более отдаляя в памяти те ощущения
потребности которые вызывает мой первый неудачный опыт "негласных" отношений
Это с одной стороны снизит вероятность возникновения триггера на события
связанные с ними, и при этом,если эти ощущения возникли-их будет гораздо
проще подавить в силу несущественности по сравнению с
потребностями,формирующими представление о себе И самое важное Как мне быть
сейчас? Вряд ли я могу поменять свою позицию в её круге общения путём текущих
обрывочных переписок А значит? Вновь втереться в доверие на днюхе. Проявить
тактичность,следя за её реакцией. В случае необходимости-показать
преимущество над Диманом, с одной стороны показав что я-лучший выбор, а с
другой, показать ей её ценность в моих глазах Если это увенчается успехом-
продолжать общение, но с упором в свои потребности, инициировать диалоги при
которых она не может отмалчиваться. Избегать двояких выражений и фраз,требуя
конкретики Периодически делать послабления в нажиме,давая ей возможность
ощутить контроль. Иногда-уступать,но с отсылкой к тому что я именно уступаю
Это всё для ощущения контроля и безопасности,которое нужно с ней для диалога
В таком случае уже можно отвлечься на свои дела в полной мере,на некоторое
время забыв про неё А для чего всё это? Что мне нравится в этом человеке и
что я могу оценить, добившись взаимной близости? —Понимание,желание помочь и
тактичность ( —Уютная обстановка в общении (возможность расслабиться и не
задумываться об ответе) —Открытость и честность (альтернатива логике-
неконфликтоность,поддержание сложившихся отношений-их
устойчивость,своевременное выявление проблем) —Чувство красоты и её ценность
(можно разделить с ней) —Готовность к экспериментам и восприятие нового (что
бы отношения не исчерпали себя,нужно обновлять отдельные их аспекты) Всё что
мне требуется после вспыльчивой и продолжительной работы,как на работе ,так и
во время увлечений </text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>a12a3092f05d338a81e4c93fa502b01b</uid>
<date>1653223158302</date>
<title>Что сейчас?</title>
<text>А сейчас 9 дней до лета и мясяц экзаменов Бухучёт-требует подготовки
как к допуску,так и к экзамену Придётся готовиться долго и планомерно-
смцхлевать не прокатит Как мне более эффективно использовать это время?
Думаю,пройти курс по логистике-не помешает,навреное там более прикодадные
способы реализации задач бухучёта-то есть я их закреплю не только для экза но
и для работы С другой стороны,что бы не превращать бухучёт в рутину и
повысить кол-во соответствий между получаемыми знаниями и их прикладной
реализацией-курс тоже мог бы помочь Что там ещё Промтех-семинары и лекции
Здесь надо прийти на последние пары,где он наверное расскажет про особенности
сдачи и что следует ожидать Что я могу извлечь? Понимание построение бизнеса
в той или иной степени+дополнение при работе с бизнес-процессами на
предприятии ,если я там устроюсь Зачем? Затем что бы ориентироваться в
литературе и в ситуации, если я и правда займусь этим УИП-скорее нет смысла
осоьо готовиться чисто для экзамена,но вот для стажировки необходимо да и для
проектной деятельности во время выполнения поставленных себе задач,по
увлечениям там или работе или просто про будни, а так же про долгосрочные
планы А что сейчас? —Сейчас про Настину днюху, про это я писал Пока я не
вступил в фазу реализации- организовать всё необходимое для этого. —В начале
июня или прямо перед ним-поклеить обои для того что бы можно было подолгу
засиживаться дома —Начать делать курсач и делать в темпе,что бы в конце июня
что-то показать (а собственно не в конце июня делать,ибо такой возможности не
будет-там будут экзы) —Закрыть свои долги,пока есть время —Подготовиться и
допуститься по бухучёту —Планомерно ходить на физру и отработки —Стажирвки:
две недели июля и + к портфоли+оценка прикладного значения текущих знаний,на
основании чего сделать конкретный вывод о необходимом темпе изучения курсов
Это не плохо, как способ заработать деньги,а потом переключиться на что-то
необходимое мне-на время лета —Потихноьку повышать разнообразие своих будней-
ходить в новые места,читать разные книги,начать бегать и вновь выходить на
стабильность по физ нагрузкам. Попутно понемногу возвращаться к увлечениям -
всё это в совокупности позволить вернуть представление о себе и составить
положительный диапазон доступности,не позволяющий отвлекаться от того что
приносит удовлетворение С другой стороны-это базис,позволяющий начать искать
что-то новое и эксперементировать без страха потерять землю под ногами.
Эдакая опора на случай не успеха или же для сравнения + и - нового решения в
отношении жизни</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>284a53445406358ddc90d67cb79c4f8b</uid>
<date>1653224456382</date>
<title>Почему не могу в спонтанность?</title>
<text>Раньше мог, потому что всегда есть образ мыслей и действий в случае
чего-к которым я могу вернуться А сейчас его нет, я его забыл,как и эмоции
которые его спортвождают Это привычка, а точнее якорь,который вытягивает из
ситуации и позволяет мыслить ясно-ныне забыт и его надо возвращать, а для
этого нужно: 1)восстановить связь с прошлым,где данный якорь находится (для
этого начать повторять все основные действия тех дней в знакомой
обстановке,со временем чем больше событий вспомнится,тем сильнее между ними
будет связь) 2)иметь относительно устойчивые будни и мыслить в рамках
положительного диапазона доступности
(курсы+увлечения+общение+физ.нагрузки+нормальный режим)</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>1295c418e840ce7e397324746bd79378</uid>
<date>1653260155247</date>
<title>Детские проблемы</title>
<text> —Боялся боевых и спортивных секций,не воспринимал настлие-внушали
никчёмность —Бьют ремнём за то что не показывал результат в секциях-ощущение
беспомощности и обыгрывание на животных и в садистских фантазиях —Ссоры в
семье и выставление в качестве виновного-начал думать что это норма —Мать
нервная(от недотраха?), пытается проявлять заботу-спонтанно бьёт-стал бояться
привязываться к людям —Бабушка внушала неприязнь к девочкам и отношениям-
начал ощущать неполноценность в плане общения с девушками —мать пыталась
вскрыться-перестал ощущать себя в безопасности,родители когда-нибудь умрут.
Куча ужасов про байку,который убивает родителей —оставили в больнице на
ночь,не предупредив об этом (обманули) и аналогичные ситуации-шок и
потрясение —молодая бабушка бухает, а меня оставляют с ней, врут или
опаздывают с возвратом домой-окончательно тер ощущение безопасности и доверие
к людям Неудивительно что на фоне всего этого я захотел покинуть место где я
живу и начатьдругаю жизнь. Здесь появился второй Данил,у него появились
друзья и он стал отвлекаться Третий уже на горизонте-он в 7-ом классе захочет
стать учёным </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ad09dc703d0cc284df399b721e170048</uid>
<date>1653349860000</date>
<title>Философская идея</title>
<text>Мир это ничто: + и - разделённые во времени Мир это всегда 0-если бы не
было времени Но ноль это сума противоположностей От бесконечно больших,до
бесконечно малых Отношение кол-ва антиматерии к кол-в у материи на участке
однородного мира (чем больше охват-тем больше однородность и точнее отношение
к истинному,то есть изначальному) - это тот вариант соотношения кол-ва + сов
и - сов в котором мы живём Взаимодействие частиц и античастиц дают 0 Гипотеза
Фейнмана: Электрон это частица растянутая во времени: она перемещается в
произвольную точку пространства каждую "самую малую еденицу времени"- а
значит одновременно (субъективное минимальное время) существует везде или с
заданной вероятностью (в меньший промежуток времени) Квантовая связь между
электронами-тому подтверждение Так как каждый новый момент времени-самая
малая еденица времени это то есть,условно,она меняет своё положение или в
принципе пространство существует только в текущем положении электрона и
понятие "изменить положение"-просто мера инертности времени,когда электрон
взаимодействует сам с собой из-за того что Как только электрон закончил цикл
перемещений Разница между двумя последовательными циклами перемещения в
пространстве Количество разниц между циклами перемещения в
пространстве,укладывающиеся в минимальное субъективное время(кол-во
перемещений электрона в мозге в рамках сигнала)-весьма велико,что Вывод-мир
не существует в прошлом,он существует сейчас(Прошлого не существует и никогда
не было) Причём существует он только как равновесное состояние всех
взаимодействий в текущий момент Гипотеза о судьбе Если положение электрона-
реализация суперпозиций его состояний,то моё состояние и положение в каждый
момент времени есть следствие случайности Случайность-обратная связь в рамках
текущего положения и конца существующего мира? То есть самая далёкая и
наименее предсказуемая (в силу малой доступности информации с таких
дистанций) Квантовая связь между электронами-тому подтверждение То есть,если
электрон это одна частица,то если поменять его свойство в результате
взаимодействия с ним же,то в силу Минимальное реальное время это кол-во
перемещений между двумя одинаковыми положениями электрона В начальное (то же
самое) положение электрон делает только после создание этого положения в
первый раз,а значит кол-вом перемещений между этими положениями можно описать
весь мир "Ты настроил против себя миииир И он дал шанс тебе забыть себя" "Ты
смотришь на энцефалограмму и говоришь - это ты и только ты . Вот самоё точное
описание тебя. Это не просто твоё описание ,это твоя тень в доступном для
понимании виде-логической части восприятия" Живое-это средство обратной связи
между двумя состояниями вселенной (способ перехода от одного к другому)=
=Разумное живое-это средство вселенной узнать о себе=живое это мини вселенная
во вселенной,способ её распространения,через упорядочивание неживого в
них </text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>2e302196c59eb082511aa11f4f27d244</uid>
<date>1653351480000</date>
<title>Континуум фильтрации</title>
<text>Идея про то,каковы границы вариативности восприятия мира мозгом исходя
из логики его работы:схема обратной связи Постоянно представл себе картинку с
линиями и промежутками между ними Где линии-"истинный мир" Линии с
промежутками-воспринимаемая реальность Есть идея что дискретность мира,а
значит-наличие времени,лишь особенность работы мозга, связанная со скоростью
возникновения и реализации сигнала,где текущее субъективное время это
(средняя?) разница времени между стимулом и реакцией (началом и реализацией
сигнала)-для всех сигналов наложенных друг на друга Аналогичная логика про
Трафальмадорцев в книге "Бойня номер 5". У автора явно Бобо с восприятием
времени. Разброс (мат ожидания) среднего минимального времени малый и кажется
что время не дискретно? Процессы более синхронизированы по началу и
длительности На картинке-субъективно воспринимаемая минимальная еденица
времени. В каждый момент разная в силу разного времени начала и разной
продолжительности накладываемых сигналов Соответственно есть две крайности:
1)все сигналы начинаются в одинаковое время 2)все сигналы длятся одинаковое
время При кол-ве последовательных сигналов с такой характеристикой-больше
одного- время воспринимается равными промежутками (ситуация 3) Выводы: —
продолжать схемотехнику мать вашу! —не забывать физос! —теорвер для
богов!</text>
<location_uid/>
<tags>,158d7558ee87d9a8caa77b59abcdd9ef,3114963af8538ff855be648ca9ee7db1,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>0c2b5d22763a29687304d3e3dc121065</uid>
<date>1653351633139</date>
<title>Гибкость</title>
<text>Если сделать гибкой основу мировосприятия (физос в студию)- гибкость в
действиях также возникает</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>fc51a431497e52744929c3ee58ce0a30</uid>
<date>1653356521375</date>
<title>Человек тенденция</title>
<text>Его проявления не видны в моменте,но его влияние видно в масштабе Уже
после того как что то случилось Представлял его себе лицо появлщееся на фоне
увеличения кол-ва деталей Явна видна отсылка к корпускулярно-волновому
дуализму и гипотезе юнга</text>
<location_uid/>
<tags>,3114963af8538ff855be648ca9ee7db1,158d7558ee87d9a8caa77b59abcdd9ef,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>38cfaf14a6b556ece85a0dc4a2c31076</uid>
<date>1653436627282</date>
<title>Путешествия?</title>
<text>Может стоит задуматься об этом серьёзно? Пока я окончательно не
закрепостился в рамках своей картины мира После этого как не путешествуй-
впечатлений не останется и связи между ними и чем-либо тоже не установится
Сформировать и закрепить эмоционально ощущение многообразия,благодаря чему у
меня возникнет установка на стремление к многообразию, а так и чаще
эксперементируешь и соответственно с большей вероятностью найдёшь наиболее
подходящий вариант жизненного уклада: работа,друзья,увлечения и тп</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>6b37ed9694f84a8f34f2ab83b8176997</uid>
<date>1653437149529</date>
<title>Лето как стадия ремиссии</title>
<text>Летом появляются хотелки и все планы-до него обесцениваются Как с этим
быть? Скорее не должно быть резкого перехода типа экзы-отдых Реализация
планов должна начаться до экзов и возможно продолжатся во время них Возврат к
уже начатой реализации лучше чем начало с нуля в том смысле что входной порог
меньше. А с учётом того что из-за контраста после отдыха между "до" сдачи и
"после" в плане свободы,хотелок и тп- весьма велик- порог становится ещё
выше,что сильно усложняет и начало и продолжение</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>acbe8377e3da71038c80ef1d0d50ef13</uid>
<date>1653439614109</date>
<title>Иногда стоит перечитывать</title>
<text>Иногда стоит перечитывать свои переписки Вспоминается тот диапазон
доступности который был в лучшие времена,ну или в не очень,однако даёт
возможность оценить и сравнить с текущим</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>d7f0c04afa393c5d0686c81564e11690</uid>
<date>1653439814075</date>
<title>3:40</title>
<text>В 3:40 у меня развязывается язык То есть утром или ночью Утром лучше
Отвлекаюсь от суеты,не сдерживаю себя Вот и на достаточно творческие и
креативные вещи тянет Ну или хотя бы на ранее неочевидное сочетания В
общем,раскрываюсь я. Начинается открытое и непринуждённое общение</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>63f5a1c6ffba474a7d42785d072edac7</uid>
<date>1653441167839</date>
<title>Ограничения</title>
<text>Сознательно загоняю себя в рамки ограничений что бы не думать об
упускаемых возможностях здесь и сейчас Почему? Потому достоверно не могу
оценить в насколько верном направлении двигаюсь сейчас, а значит избегаю
любых вариантов неподтверждения,загоняя себя в рамки Открытость новому
существует при отсутствии рамок или их ограниченности, а следовательно и
спонтанные решения тоже Спонтанные решения-наиболее простой способ получения
новых образов,впечатлений и эмоций,которые могут сопровождать в серые дни
изодня в день,мотивируя преодолеть этот период как можно лучше,что бы
вернуться к ним</text>
<location_uid/>
<tags>,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>7d5c5334472688b8a3ee510764e54a44</uid>
<date>1653499740000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>df7914c9ff05ea17aa23f9d434a2a3c0</uid>
<date>1653586068366</date>
<title/>
<text>Внезапно захотелось перечитать псов Зуссака Вспомнился момент где один
из тех братьев хотел проиграть кому-то,кто может достойно принять его
поражение В итоге они конечно попиздились на ничью...но </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>dbd8e8108d98c4c8ffa152cfbf927f94</uid>
<date>1653594273674</date>
<title/>
<text>Насти-больше нет Было время-писали про проблемы А теперь появился
другой жополиз Ну,мне лучше,да и я не зависим от этого человека Я её
переоценил. На моё место она себя так и не поставила И сдалась,даже не
пытаясь Если мне нужен тот с кем я могу пройти огонь и воду- это не про
неё</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>046192b34c8bf1efa619435fe731afa7</uid>
<date>1653594486027</date>
<title>На счёт её СДВГ</title>
<text>С предметом работы должна поддерживаться ассоциативная связь Если её
нет-то при условии отсутствия физического вознаграждения за неё,
ассоциативная связь возникает за счёт переноса фоновых действий
(переписка,видосики и тп) на объект работы. Что не даёт оценить текущие
"успехи негативно"- этим объясняется нарастающее по мере увеличения времени
работы-углубление в отвлекающие факторы</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>dcf6f788f278f430fff596dd8691039e</uid>
<date>1653660117947</date>
<title/>
<text>Самая важная и самая начальна часть летнего отдыха-выйти из обстановки
и посмотреть на возможности и произошедшие события со стороны Беспристрастно
и непредвзято</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>5bb4aa845ea55b4497855031dccd33e5</uid>
<date>1653688037259</date>
<title/>
<text>Gewehr R-Aurung Jagd-Rung</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>33bedd65b44e5ab2dcf240a4bc44685b</uid>
<date>1653762300339</date>
<title>Важная мысль?</title>
<text>Внезапная мысль на счёт стремлений идентифицировать себя с одной
стороной конфликта Тема немного про мировоззрение. На примере Насти Внезапно
озарило,что истинная принадлежность к одной из сторон выражается в желании и
готовности минимизировать последствия действий-другой,особенно если это
требует поставить себя на место них и действовать вместе с ними Почему? —
Проверка усилиями. Делать то против чего ты "всей душой" выступаешь, всегда
тяжко. Здесь оценивается сила стремления реализовать идею ,игнорируя
конфликт,просто помогая действовать своей стороне. Исключается фактор личной
потребности в противостоянии (когда идентификация с одной из сторон лишь
ширма для реализации своих потребностей) На примере Насти это уменьшение
последствий конфликта путём разработки более щадящих для мирного населения
тактик ведения боя Хотя с другой стороны чем больше погибших гражданских тем
больше повода заявлять о своём недовольстве Если такая тенденция
прослеживается и в твоём поведении,значитто сигнал задумать о личных мотивах
участия в этом. </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>e57004c5121950c000a23c5094a46683</uid>
<date>1653766142429</date>
<title/>
<text>Это всегда баланс между большой свободой иограгичениями</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>0c0993ae779ed68443c160d0f09888ae</uid>
<date>1653860658489</date>
<title/>
<text>Очень мотивирует взгляд со стороны,когда я только сюда пришёл и тем о
каких перспективах я думаю сейчас Они выглядят очень незначительными Но в то
же время изначальные перспективы мотивируют на действие Нельзя всё это
потерять 3 года будто и не было Всё можно восстановить,если
потребуется</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>a49d5709de0a598c3b6ff9f46d35c2f5</uid>
<date>1653867649728</date>
<title>Мультфильмы</title>
<text>Когда-нибудь мне нужно их пересмотреть Да и глянуть новых Зачем? С
одной стороны это более эмоциональный и мягкий взгляд на вещи, в кругу
некоторых важно иногда проявлять такое поведение или хотя бы распознавать
подобное С другой стороны-пробужедение ассоциативных связей к эмоциональному
восприятию. Но только что бы а полной мере вспомнить и не терять Но
обязательно контролировать!!! И в третьих-память и частичное перенятие
образов. Возможно есть смысл рассмотреть коррективы к текущему. Во всяком
случае гибкости к изменениям это посопутствует,что необходимо к началу лета
*Плохие парни,зверополис,Балто и тп Доктор Стоун?</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>9049ca89f299e47b902ff495606fd641</uid>
<date>1653592440000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>aa9bbb564be8d1059d73507ac93589b4</uid>
<date>1653681240000</date>
<title/>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>eacb7d3e59d295a5ed6bb2f1b73e0304</uid>
<date>1653766740000</date>
<title/>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>8eb2094b7732e635f6b04b451f03f227</uid>
<date>1653781865782</date>
<title/>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>3c288c368f872fdb5462c6ca2a2b39fb</uid>
<date>1653845520000</date>
<title/>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ea9cbfb7672d0d431a89f627803bd64b</uid>
<date>1653921452123</date>
<title>Стилка и мышление</title>
<text>Стремление видеть ситуацию в общем,абстрагироваться от неё и находиться
над ней Видя все взаимосвязи в системе и оценивая результат системы Это одна
из причин моего долговременного увлечения стилкой Именно там включается
подобный тип мышления,который до некоторого момента мне было очень сложно
удержать и это становилось причиной недальновидные решений,уводящих в поток С
другой же стороны,ощущение прострации после игры вызвано неспособностью
воспринимать вещи в деталях-превалирование общей картины </text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>e67a9eb2d612bea8bac259b0a88ef6e4</uid>
<date>1653921775976</date>
<title/>
<text>Про ощущение тревоги,когда в буфере слишком много информации,которая по
предположению-должна использоваться в дальнейшем Проблема скорее в том,что та
информация которая не задействована в текущий момент-при большой скорости
мышления-постепенно выходит из под контроля,подстраиваясь под общий процесс и
становится неупорядоченной для дальнейшего использования К моменту её
задействования она имеет существенное кол-во связей-противопоставленных той
мысли/идеи для формирования которой она используется.тот диссонанс вызывает
тревогу Как для человека болтающегося на канате ,любое неравновесие
критично,так как каждая из уравновешивающих сил проявляет себя в последний
момент</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>cd212d4046effa980a18d353840d5b7d</uid>
<date>1653921540000</date>
<title/>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>c3b89e423ebb0921253de00b7f12dc83</uid>
<date>1653949020000</date>
<title/>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ea9dd793c9ab801ba62a30bca2f9a258</uid>
<date>1654201620000</date>
<title/>
<text>Одна из причин почему я завожу друзей,с которыми пытаюсь сильно
сблизиться-это сложность взаимопонимания в специфичности стиля общения
Придуманные слова и выражения Подразумеваемый скрытый смысл И тп. Зачастую не
верно истокованные в новых кругах С одной стороны на фоне достаточного кол-ва
взаимных ограничений у общающихся людей,направленных на верное толкование
сказанного (соответствие категориям собеседника)-мой "подход" позволяет
абстрагироваться от категорий каждого и создать общие для обоих,при чём на
достаточно ранних этапах,пока никто не успел подстроиться друг под
друга </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>314f41e8ea51d5d0dac3bef1006ddbd5</uid>
<date>1654113120000</date>
<title>Прострация-всё сдал...</title>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>feff365d4da2af6fe1bd4db8250c7566</uid>
<date>1654215423398</date>
<title>Надо дать им жить</title>
<text>Очевидно,я во многом погасил все свои желания и стремления,оказавшись в
этом месте Из-за их реализуемости в текущих условиях Даже просто наличие
обстановки не говоря о мечтах,конкретных профессиональных планах и тп Многое
нужно вспомнить и надо подойти ктому основательно А ухватившись за волну-не
упустить Пускай у меня ещ год учёбы-я должен начать до выпуска,пока что-то
меня ограничивает и задаёт ценность для вещей,которые ранее были ценны сами
по себе,а сейчас ценятся по причине своего дефицита</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>92e584b5530e8756a15f3de8ae2a0aa6</uid>
<date>1654297128377</date>
<title>Сверх потребность</title>
<text>Вспомним последнюю пару по философии Ид Сверх я Мотивы поступают
снизу,но не найдя выхода-ограничиваемые сверх-я, копятся и реализуются в
сверх-мере Нечто аналогичное и с </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>b12b6da82c92e75c54bc8cfcd6c03cb2</uid>
<date>1654374042631</date>
<title>ДЕРЖАТЬ СТРОООЙ!!!</title>
<text>То что я преодолел и пережил нужно запомнить как достижение и волевую
победу Мне не с чем ассоциировать события того времени,когда мне было очень
плохо,поэтому вспоминаться они будут сугубо по своему эмоциональному окрасу-
предельно негативному Текущий результат нужно закрепить,сохранив
навыки,полученные в процессе превозмогания всего этого. Это с одной стороны
сделает всё проделанное не бессмысленным потоканием обстоятельствам-а не
предвиденным развитием в данном направлении. Это большой пласт работы и он
должен себя оправдать. А с другой стороны-закрепление поможет ассоциировать
эти события с достигнутыми успехами в результате закрепления и позволит
анализировать произошедшие события через положительную призму и использовать
этот опыт с пользой для себя. А не просто забыть его Это особый и большой
пласт рефлексии,который необходимом проделать с позиции Проблема-решение-
достижение и результат — периодический безболезненный выход из зоны комфорта
—абстрактное,не ассоциативное мышление —отвлечение от деструктивных
направлений размышлений+быстрое переключение между точками зрения на
проблемы </text>
<location_uid/>
<tags>,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,158d7558ee87d9a8caa77b59abcdd9ef,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>78446c7d435dfdab58eff298ea7c4950</uid>
<date>1654437780000</date>
<title>День рождения Насти</title>
<text>День был не долгим По ощущениям) Но нога до сих пор напоминает) Днюха
прошла в целом хорошо, даже сделал для себя кое-какие выводы, в непривычном
мне окружении. (PS.смотрим в конце) —ЧТО СДЕЛАЛ? -встал в 6 -сходил к Насте
на Днюху Проснулся я,естественно, в состоянии овоща Попытался
взбодриться,чувствовал прилив сил,но не в том месте-хватило только на сумку)
Первую половину дня не жалал прикладывать каких-либо усилий к развитию
разговора В голове каша, ассоциаций никаких не возникает Во время игры в
шахматы заметил,что не могу оценить ситуацию-в общем, фокусируюсь на деталях.
Пришла в голову мысль,что пора бы возродить некоторые принципы Может они не
всегда ведут к правильным решениям,но хотя бы не дают повода бездействовать
Катался на коне,смешанные ощущения. Воспринимаю их скорее постфактом, во
время поездки,видимо,подавлял. Было страшновато, я даже не читал ничего про
то как этим управлять. В пути он не давал себя обогнать,ко всем
приставал,кусал за задницу,жрал всё сподряд Рысью не получилось-скакал жопой
как на качелях. Расстроило,но не удивительно, я не ел почти ничего,не
выспался и был не в настроении и сам не заметил как натёр ногу. Да и упряжка
как-то не зашла,слишком амортизировала,была бы жёсче-сразу бы вставал в
такт,а так-то ощущения -встал,а на самом деле не поднялся и на сантиметр
Спортивно-ездовой ёпта,ага. Начальники этой
забегаловки,точнее,сопроваждающие-ждали каких-то знаний, с нервозностью
указывали на ошибки. В общем,что бы всё это проигнорировать,перестал обращать
внимание вообще на что-либо. В таком настроении всё негативное
преувеличивается, а если ещё и не поспал,то сопротивляться этому-нет ресурсов
Диман,как оказалось,не совсем пижон, возможно даже просто считает своей
обязанностью в отдельных моментах помочь. Какому-то мужику приспичило что-то
узнать в другом конце автовокзала,так этот товарищ побежал узнавать В
разговоре указывает на несостыковки,но при этом готов поддержать точку
зрения,если видимое противоречие устранена Напомнил чём-то меня 2-3 года
назад-цепляется за возможности,но не хочет себя сковывать чрезмерными
обязанностями. Работа пока не для нас) Стоит поддерживать общение,но после
того когда сам стану собой 2-ух летней давности</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>a1d4481445b15720192ca3b2e11602e5</uid>
<date>1654285080000</date>
<title/>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>981adc47c450c94984e11fcf252dcf69</uid>
<date>1654373280000</date>
<title/>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>276150d28866a39f23cb45b9d83cc4e2</uid>
<date>1654540541130</date>
<title>Ёбаный побегушки с билетом</title>
<text>Просто Проёбанный День</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>d5299267308b155b81d5fe79ff60d507</uid>
<date>1654643640000</date>
<title>Я снова здесь.Дома</title>
<text>Как это описать... Я здесь и я не думаю о делах и заботах И мне
вспоминается всё прекрасное что происходило здесь в последние годы Так
хочется удержать эти чувства и воспоминания Стараюсь не писать механическим
языком,он режет все эмоции Обрывочно,но весьма уверенно Возращается
нормальное восприятие мира В красках,что называется Очень важно закрепить
подобное. Завтра обязательно нужно выехать в сторону донского-на велике Здесь
все мои воспоминания,лучшие из них. Теряя это место из виду, я теряю и всё
хорошее из поля зрения- и со временем сваливаюсь в хандру даже без хуевой
обстановки А что вспомнилось? Прошлый год, подготовка к экзам,поездка на
великах,наш выход с телескопом встречать рассвет-2 года назад Вспомнилась
романтика и чувства ей сопутствующие. Нужно возродить Вспоминаюсь я,мои
увлечения,физос,самоделки,походы, размышления...я будто снова в прошлой
жизни. И я хочу здесь остаться Вернуть это всё Скорее вспоминаются образы, а
я описываю их словами Слова без привязки к образам-ничто </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>7fd6293108f465b83271c01a7129305c</uid>
<date>1654645892864</date>
<title>Оценка со стороны</title>
<text> Каждый раз приезжаю сюда как в реанимацию Пелена с глаз сходит Неделя-
и совсем другой человек Правда неделя быстро кончается Эххх На удивление ясно
вижу,почему иногда надо выходить из привычной обстановки Как приезжаю
сюда,смотрю на свою бытность со стороны и сравниваю с тем что было раньше
Выть охота В моём случае,правда,это скорее сравнение прошлого с настоящим А
вот если говорить про всякие там путешествия и поиск противоположностей,типа
вот обычно работаешь в офисе, сидишь на жопе-а иногда хуяришь на стройке Или
из города уезжаешь в деревню Зачем? Посмотреть со стороны,оценить качество
жизни исходя из критериев внутренней мотивации Ты только отвык от одного,но
ещё не успел привыкнуть к другому. И это как раз самое заебатое время,пока на
твою оценку не влияет ничего кроме собственного желания. Ни дёргает ни туда
ни сюда И чем больше разница между тем от чего отвыкаешь и к чему превыкаешь-
тем дольше эти отвыкания и привыкания длятся. И соответственно у тебя больше
времени для оценки</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>412d7a9bc7bba41222436305376b6e35</uid>
<date>1654705860000</date>
<title>С возвращением</title>
<text>Губит людей не пиво, а высокая мотивация </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>3eb9a3336549dd3d8f26600ec514460b</uid>
<date>1654725517796</date>
<title>Привакание</title>
<text>Конец второго дня А я уже в обстановке Диапазон доступности
ограничен,легко вхожу в поток,не смотрю на вещи-отвлечённо Рассуждения всё
менее элементарными понятиями-более агрегированными</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>553e1d0b9bed6cd27a8f4bddd3855013</uid>
<date>1654807860000</date>
<title/>
<text>Я тут уже второй день,но отдохнувшим себя не чувствую от слова совсем
Надо хотя бы сегодня вечером отвечься от всего на совсем, а завтра-закрепить
успех на шашлыках Взять с собой телескоп И чтоб всё было заебумбно</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ad44eded75f168fcb7d447ac9c0d349c</uid>
<date>1654962420000</date>
<title>Снимая слой безразличия</title>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ea2f3ebe841d74205b1315c1f52cb4d4</uid>
<date>1654880340000</date>
<title>Шашлыки и дача</title>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>f6ef3d0142c106da70208090ad3adf6c</uid>
<date>1655064780000</date>
<title/>
<text>Охх Сегодня я в стал не стой ноги В боку ломит, слабость какая-то Хотя
не удивительно,лёг в 5 утра Но зато с поднятым настроением Уже начал,да что
там начал,забыл-что это такое Последние 2-3 дня ловлю себя на мысли ,что
никаких автоматических мыслей в голове не видно и в помине Просто пустота и
сухая логика Это меня напрягает. По приезде сюда был эмоциональный подъём,но
после Димановской днюхи,я опять ушёл в себя Проявилось это прямо во время
мафии. Инициацией,можно считать момент обесценивания всего что можно получить
от текущей возможности,что бы не иметь дело с последствиями неудачи С того
момента периодически возникает ощущение будто что-то должен. А после этого-
отрешение от любых возможностей,формируемых внутренней мотивацией Возникает
во время мыслей об экзаменах,о времени которое осталось Экзамены сами по себе
превозносятся над внутренней мотивацией,что ошибочно. Пока я не найду в
них.польжу для себя и не отдохну качетвенно ( а качественный отдых тут был
только один день на даче) Нет смысла даже начинать-это вредно для моего
здоровья И жизни в целом, потому что при продолжительном пребывании в таком
состоянии может возникнуть очередная стадия преходящего депрессивного
расстройства А это будет долго отравлять мне жизнь Нужно быть
свободнее</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>cd2c1990c20bec4a51432502576c19f0</uid>
<date>1655482920000</date>
<title/>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>38ab74dcd24bc56b1608daf7ccfbed39</uid>
<date>1655569140000</date>
<title>Опять экзы</title>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>8b2adc8c48a379fd50376695ebad40a8</uid>
<date>1655678768147</date>
<title>Что по фильмам</title>
<text>Пересмотреть все фильмы Переиграть во все игры В абсолютно свободное
время? А потом посмотреть что-то новое через призму старого Сравнить,увидеть
различия и отойти --------СТАРОЕ-------- —Мульты: Кот леопольд Корпорация
монстров Карлсон Дамбо Балто Король лев Ледниковый период Мышь (на самолёте
там и тп) Розовая пантера Остров сокровищ —Игры: Кал оф дьюти первая
Вархаммер даун войны Халфа? Вольфенштайн (первый) Дед спайс Сталкер —Фильмы:
Мужик,у которого ящик с инструментами в башке (ещё мульт такой есть) Война
миров Звёздные войны -------НОВОЕ------- —Мульты: Остров сокровищ (2 версии)
Лис и пёс Зверополис Отступники Южный парк (Глянуть ещё какие) —Фильмы: Клан
сопрано Адреналин Того (2019) Планета динозавров (по подписке-документалка)
Sisu (финское кинцо про немецких ведеверсантов) Фильмы Тарковского (Андрей
Рублёв и тп) Мир наизнанку (передача про путешествия и тп) (Остальные см. Во
вкладках в Яндексе)</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>bf767b97cd5fd0d3d4714a253f11e3a7</uid>
<date>1655748294869</date>
<title/>
<text>После экзов две проблемы Не могу думать (в голове пусто и устал) Не
возникает ассоциаций,сопровождающих какую-либо деятельность Нет подкрепления
Любые автоматические мысли отсутствуют</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>d8bd2f858aab7f0a2fe6567c0811d48b</uid>
<date>1655762130252</date>
<title/>
<text>Всего пара слов А какой эффект Сегодня вечером после экзамена и двух
дней упёртой подготовки к нему-я обменялся парой фраз с местными общажными Не
знаю,всего пара слов,после того как они посветили мне в глаза А думаю я об
этом уже часа два Что надо было свой лазер притащить,поприкалываться,может и
познакомились бы. Но для этого нужно настроение,что бы быстро прийти к такому
решению Ведь это решение чисто спонтанное,принимается быстро-эмоционально. На
сколько же я отдалился от своего потенциального окружения. Столько всего
вспомнилось Даже интерес Алины с Катей к моим проблемам и их отдаление от
меня То как подружились с Настей То какие возможности от общения с
коллективом я видел Да и то на сколько он всё-таки бывает разный, а я клеюсь
к первому попавшемуся Иногда мне кажется что я сталкиваюсь,если не с большими
проблемами,то не замечая их значимости-завожу себя в такую жопу-сам факт
разрешения которой уже подвиг для рядового человека. А ведь я даже не замечаю
таких решений Всмысле они есть,но...я их не запоминаю,они ни чем не
сопровождаются- просто "не стало хуже" И всё</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>f8e8414e53c2a5b15affa55bac2571c7</uid>
<date>1655763521680</date>
<title/>
<text>В жизни снова нет порядка А без порядка и воспоминаний сдвинуться с
места-проблема Большая проблема А значит Надо продолжить вести дневник И
добавить ещё одну цель ведения —Отдельные записи и размышления-мало что собой
представляют, а вот их логическая увязка и хронология-в дневнике создаёт
понимание картины в целом НО. СТОИТ ВВЕСТИ НОВЫЕ ПРАВИЛА не стоит наступать
на те же грабли 1)Если структура записей застоялась-надо её менять -по
другому начинать -по другому заканчивать -писать в свободной форме,когда
хочется 2)Уделять меньше внимания дневнику и больше общению,хотя бы в сети.
Так здесь будет скапливаться меньше диструктивных мыслей и это можно будет
читать </text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>0fa61ade36212a3ed604e5fbd62e251c</uid>
<date>1655857657729</date>
<title>Предрасположенность</title>
<text>Хочу понять К чему я в этой жизни наиболее всего предрасположен Коль
сейчас лето, а скоро и свобода (после экзов естессна)-стоит определить ся, в
каких хобби стоит наметить своё развитие Чем раньше это сделаю ,тем больше
времени у меня будет на проверку этих вариантов и соответственно с большей
вероятностью-я чём-то продолжу заниматься после лета В этом деле важно
прислушиваться к деталям Чего не хватает в повседневной жизни Что нравится
(или нравилось),но то на что я не обращаю внимания Ко всему же важно пройти
тесты,в которых.э можно проверить соответствие основным критериям Например
чувство ритма и тп</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>9acf7696f7836bebb6fa8d35be5bc67e</uid>
<date>1656032114971</date>
<title/>
<text>Бизнес-проект (с преподом) Олимпиады Технопарк (семестровые курсы)
Кейс-чемпионаты Научрук Кружки (или как эта хуйня,что с манажментом) Курсы
(логистика,аналитика данных,презы)</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>c1319da45d1d328684f28614baeedd9f</uid>
<date>1656090426936</date>
<title>Про возможности</title>
<text>Если при реализации новых возможностей,будь то общение с новым
человеком,работа,освоение нового хобби и тп - возникает ощущение напряжения,
тревожности,недоверия-не стоит их игнорировать Если реализация пройдёт не
успешно,это вызовет деморализацию- и как негативный опыт-осложнит её в
дальнейшем Лучше тактично прекратить разговор и проанализировать
прияины,выделив ключевые моменты возникновения состояния Если это важно,то
можно продолжить реализацию,внушением убедив себя в несостоятельности
ожиданий Но лучше всего-сделать конкретные выводы и устранить причину из
бессознательного Эмоциональное реагирование исчезнет</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>74c27ca75fe8bfaa9c5882e1c4c22da9</uid>
<date>1656093998997</date>
<title>Полностью свободная неделя</title>
<text>Подобрать тренировки (удары,бег,силовые нагрузки,кардио/разминки)
Переиграть в игры (кал юти и тп-писал) Пересмотреть кинцо/мульты Подтянуть
логику в логических задачках (Прийти в себя) Найти всё необходимое для
увлечений (+подумать о том как реализовать-пока мои суждения не предвзяты и
мотивированы чисто моим желанием-внутренняя мотивация) Подготовиться к
практике: - Выбрать семестровый курс в технопарке</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>3d2eab48e292af4c5068c27db75a865d</uid>
<date>1656265440000</date>
<title>Дача</title>
<text>Таких заёбов я не ожидал Встал в 6:30 Думал мб уснуть ещё Но передумал
Всё-таки окучивать много,надо успеть часов до 19,что бы и с Хлопчиком
погулять и обожраться как следует. Окучивал каком к верху В итоге обгорела
спина,шипит Думал нахуй там и останусь Но пережил Встретились с
Хлопчиком,погуляли,поражали,в целом без нареканий Но всё-таки в голове
пустовато,да и не удивительно,первый день здесь-отдыхом точно не назовёшь В
планах...не знаю,расписал себе много,было желание начать,но сейчас,уставший,
смотрю на это как-то по другому </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>654b141c5bffe59ad17dcb8076701001</uid>
<date>1656177360000</date>
<title/>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>55a7a65ae3d7cbeef1b1ebb83e75f330</uid>
<date>1656026040000</date>
<title/>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid>23c1039fece70693ffe833b99cea1914</location_uid>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>255c475196532221c4cbba6bf81859db</uid>
<date>1655998080000</date>
<title/>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>000944714a2c903143b72fe38101a2b5</uid>
<date>1655886840000</date>
<title/>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>57d7658199948e11db8c1ffd83a2b457</uid>
<date>1655820240000</date>
<title/>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>378cde9c6b8ed26b73f447eff3c4db67</uid>
<date>1655748780000</date>
<title/>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>0587da5f1037eb54d8baa5e47a15ab86</uid>
<date>1655672340000</date>
<title/>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>49ae42e0fbe9adf15dfde384bed96365</uid>
<date>1655375220000</date>
<title/>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>e81e809b26d700377d01d0a7b9de8840</uid>
<date>1655321400000</date>
<title/>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>77017c7aac0e089c3ffbe3bc7f92562f</uid>
<date>1655220600000</date>
<title/>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>0e233094542992db38ccbcaf455456a5</uid>
<date>1655067943895</date>
<title/>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>9897bff4b42542f9ebf84d58db7ee39e</uid>
<date>1656284100158</date>
<title/>
<text>Я ощущаю оторванность от мира Всё старое-мне если не чуждо,то вызывает
плохие чувства,потому что я ощущаю отсталость в этом и не имею ощущения
принадлежности к тому чем занимаюсь Конечно,нельзя исключать тот факт,что я
сегодня сильно устал и плохо спал Также то,что я ещё и не отдыхал вовсе,а уже
пытаюсь думать там о новом/старом И всё это под гнётом поджимающего времени
перед практикой Вобщем,на текущий момент-выоды о чуждости и тп-совершенно не
подкреплены, и скорее всего являются проявлением усталости Однако нельзя
исключать тот факт,что и правда,после выхода из депрессии,мне сложно
ассоциировать себя с кем или чем-либо И это не удивительно Отсутствие
эмоционального восприятия жизни и подкрепления представления о
себе,завязанного на тех занятиях,которыми я занимался раньше и чем хочу
заниматься сейчас-не создаёт положительных воспоминаний,которые могут
замотивировать в текущий момент (в форме ассоциаций с предметом деятельности)
А воспоминания двухлетней давности просто отрезаны депрессивным эпизодом
длиною в год. Выводы? АБСТРАГИРОВАТЬСЯ (отвлечься от будней, сбавить обороты-
прислушаться к желаниям, а не воспроизводить столетние заготовки)-не быть в
рамках,делать то и делать всё-для того что хочется и нужно (снимаем вывченн
беспомощность) НЕ НАКРУЧИВАТЬ (не искать подтверждения сиюминутным негативным
мыслям) РАССЛАБИТЬСЯ (получить ЗАСЛУЖЕННЫЙ отдых) ОБЩАТЬСЯ (писать
Насте,искать друзей по интересам и иностранцев) ОТХОДИТЬ ОТ ПРИВЫЧНЫХ ФОРМ
ПОВЕДЕНИЯ И ПРИВЫЧЕК </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>1a3f502e79a7cb837469a7a4f4f111f6</uid>
<date>1656285204731</date>
<title/>
<text>Ощущение будто я иду по неизбежному пути Манагер и всё И не свернуть
Поступая сюда я даже рассматривал вариант с никчёмностью этой вышки и
рассчитывал так или иначе на курсы и самообразование Но тогда я ассоциировал
себя с инженером и работа моя эмоционально подкреплялась этими ассоциациями
Для форсированного восстановления достаточно лишь восстановить
ассоциацию</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>02e265dd8effe39047bf30e47e9e3be2</uid>
<date>1656346500000</date>
<title>Ремиссия</title>
<text>ПОЛОЖИТЕЛЬНАЯ ОЦЕНКА ВОЗМОЖНОСТЕЙ-ЦЕЛЬ -реактивный диапазон доступности
(быстрый выход из привычной среды-в другую,равноудалённость от возможных
диапазонов доступности, выбор и закрепление необходимого)-действует мало
времени,за ночь прежние ассоциации или их отсутствие могут быть перенесены на
предметы новой обстановки -высокая начальная динамическая выносливость (за
счёт физической выносливости)-спосбность долго и упорно пытаться получить
положительный опыт -положительный опыт (формирование основы для
положителнього диапазона доступности) -диапаозон доступности-вида, на
подтверждение подкреплений (закрепление диапазона доступности-уменьшение
времени входа) -ассоциативная связь с элементами диапазона доступности во
время работы,подкрепления-необходимые для входа в поток (деятельность-
самоцель) -преодоление ремиссии-уход от эйфории,навязанной в том числе
потоком (положительные ожидания от возможности контроля как способ
подкрепления подавления эйфории) —выход из обстановки-оценка текущего
состояния Повтор </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>9b182686b9d9a79cbf4e1218163082ae</uid>
<date>1656533288148</date>
<title>О простоте и автоматизме в действиях родителей (в семье)</title>
<text>Я конечно не раз замечал проявления этого факта, но на тот момент, в
силу того что я часто был непосредственным свидетелем и это не выходило из
моей памяти-мне казалось что это не требует фиксации в записях...да и записей
самих я ещё не вёл Эти люди в целом имеют достаточно свободного времени-если
игнорировать промежутки между этими эпизодами "свободы", но за это время они
не успевают заняться чем-то конкретным,требующим сосредоточения внимания, и
как следствие,пользуются более простыми вариантами: -просмотр телека -
погулять -позвонить/поболтать -воспроизведение ранее усвоенных паттернов в
поведении ("что делать когда всё остальное не катит") Когда всё происходит в
таком духе,речи об увлечениях не идёт</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>4f9801210826889d299973d35b5c260b</uid>
<date>1656533934180</date>
<title>Проблемы организации</title>
<text>—Внешние: -Эпизодичность свободного времени -Непредвиденные работы
(дача-хуяча и тп) -Потеря связи с целью работ (работа в потоке-не в нужном
направлении) —Внутренние: Какие из проблем устраняются на каникулах: </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>e67bfe27a9437de8d90cb0bed868d95e</uid>
<date>1656534345238</date>
<title>Почему пока не стоит в фантастику</title>
<text>1)Сейчас наиболее вероятен риск обесценивания повседневных событий и
интересов-по сравнению с воображаемыми (ассоциации с книгой) 2)В
условиях,когда я хочу восстановиться в предыдущих стремлениях-это
отвлекает</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>a82546b143d091d9028d63b07af047c6</uid>
<date>1656439680000</date>
<title/>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>9bfbaa4d89060336e9c4c1621f7c6bf4</uid>
<date>1656583740000</date>
<title/>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>f7d26a2f02c11e72f11c74d1530e00f6</uid>
<date>1656683238064</date>
<title>Поток в работе</title>
<text>Здесь (в МСК) почти нет твлекающих факторов Если ты погружается в
работу-то погружается на столько,что начинаешь ей жить Любая неудача в ней
воспринимается как неудача по жизни и наоборот Как только замечаю этот поток-
надо выходить из этого потока Ощущение свободы и возможностей теряется
полностью-поэтому важно иметь альтернативы,отвлекающие от работы и понимание
целей работы для себя-если на текущей момент это мне не нужно,значит стоит
забить хуй,если иное не оправданно А что бы это ощущение развивать,надо
периодически выходить из обстановки работы Или работать с отвлекающими
факторами (на улице там,прогулке или попутно играя в шахматишки,смотря
фильмец и тп)</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>9ce48d9dde5d17833ed801ee48bbe498</uid>
<date>1656674528867</date>
<title/>
<text>День чистки ковров и закупки хавчиком Скинули краткое описание задания
для практики,долго думал как и что делегировать На сколько понял-полное
описание скинут ещё не скоро Всем немножко похуй Возникла мысль поездить по
Москве на халяву по социалке,посмотреть интересные места и где вообще
посидеть можно Поехал на Крылатское холмы Сидел там)</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>98fa5cbe0bd3189236a2b8504c05cdb4</uid>
<date>1656761081530</date>
<title/>
<text>Странный день Уже забыл его) В общем,вышел на пробежку и
турники,несмотря на непродолжительность тренировки-сильно заебался-будто
словил контузию Пошёл награждать себя сушАми (Потом не раз ещё подивился а чё
так мало денег осталось, ведь в итоге после всех вычетов должно быть в районе
900) Искал книжки,думал о том о сём</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>c1423440a01b2988cde3515cab7fb46f</uid>
<date>1656975227229</date>
<title/>
<text>Пока ты не даёшь себе возможность осмыслить те ассоциации,которые дают
возможность поддерживать твоё настроение-это настроение остаётся относительно
стабильным Но в противовес этому,это настроение иногда мешает принимать
взвешенные решения,для чего требуется посмотреть на ситуацию в абстрактном
ключе-обесценив ассоциации,приводящие к такому настрою Как раз в этом
случае,дабы необходимое обесценивание не убрало возможность вернуться к
изначальному настрою-необходима сильная волевая база и возможность перехода к
аналогичным состояниям,а после них-к необходимому Что бы формировать
восстановление такого диапазона доступности необходимо: 1) хорошо вспомнить
все состояния трёхлетней и более давности (подавить стену,ограничивающую
доступ к воспоминаниям, а для этого рассмотреть проблемные ситуации как
завершённые и в другом ключе) 2)форсировать восстановление физ формы до
предшествующего состояния 3)обеспечить воспроизводимость результата
(обеспечить отдых за счёт подработки) 4)улучшить результаты по сравнению с
предшествующими,дабы иметь положительный опыт-преодоления этапа и подавления
негативных ассоциаций с ним в диапазоне доступности (обеспечение стабильности
в настроении)</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>b91852bf6aeec4be448c3712b4a01429</uid>
<date>1657140329229</date>
<title/>
<text>Чем меньше из своих мыслей я запоминаю и больше записываю (будьте
задачи или просто мысли)-тем хуже ассоциации этих мыслей с тем с чем они
связаны (идея,действие и тп) Например если записать прохождение теста на
психотип как задачу и забыть-то со временем положительная
ассоциация,побудившая к реализации этой мысли пропадает,а значит, теряется и
мотивация Это плохо Наиболее важные вещи стоит запоминать,что бы однозначно
ими заняться А иногда лучше и не ранжиоваться,что бы ассоциации не забылись
из-за этого</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>7292ae51f0f81d5c371c5a8f43180de0</uid>
<date>1657236740957</date>
<title/>
<text>А что на счёт того,что бы на две недельки изолироваться от всех и
заняться своими увлечениями,экспериментами с ними,планами,чтением,просмотром
кинца,курсами и восстановлением представления о себе заодно Что бы не было
этой пустоты и податливости на всякие не нужные "возможности" Пройтись по
всем старым местам (фильмы,игры,места,события) Можно просто сидеть под
одеялом и вспоминать в тишине. НО ВСПОМНИТЬ ВСЁ Заодно и в депрессняк будет
сложнее залезть,ведь будут якоря,которые смогут вытащить Наконец то будет и
повод и возможность начать общаться по сети Никаких отвлекающих факторов Как
реализовать? Хочется какой-то знакомой домашней обстановки, со знакомыми
атрибутами Надо будет обустроить её и звукоизолировать Можно и у бабушки
посидеть)) ...можно притащить с дачи древний экран от ПК!!! И любую глупость-
не игнорировать Минимум сухой логики и максимально эмоционально Это будет
писос какая ностальгия А клава у нас вроде и так старая)) Две недели
воспоминаний! Две недели за которые я должен морально стать тем кем
был </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ab78f351e7f40d82f372ba2ee5273d9c</uid>
<date>1657293691682</date>
<title>1-8 июля 2022 ("Практика")</title>
<text>---ЧТО СДЕЛАЛ: #Начал поклейку обоев и понял подводные камни этого дела
(запах и непроветриваемость, неровность стен)+решил не продолжать в жару и
сосредоточиться на практике с подработкой #Начал подрабатывать в
достависте,здесь то же всплыли,но уже не такие значимые подводные камни (надо
брать еду, больше двух заказов без досуга:музыки,чтения,игр и тп-лучше не
выполнять) Пока не знаю зачем мне это нужно,поэтому работаю по
обстоятельствам #Наконец снял крышку с ноута и реализовал тем самым
охлаждение на -10 градусов #Поискал книжек и выделил некоторые+также ситуация
с фильмами ---ЗНАЧИМЫЕ СОБЫТИЯ: Да никаких наверное,всё достаточно плавно
Разве что решил устроить себе две недели отдыха по старинке,что бы
восстановить представление о себе и память о прошлом ---ВЫВОДЫ: Приступил к
реализации всех намеченных планов на эти две недели,но выбиваюсь из
графика,так как прошло уже больше недели,а нам до сих пор не выделили чётких
задач по практике,поэтому не могу точно распределить своё время-в ожидании
загрузки Ну и конечно тревожность,на фоне новой подработки и важности
практики для дипломной-это то же мешало заняться чем-то достаточно
продолжительное время,что заниматься этим эффективно ---ЧТО ДАЛЬШЕ? Вероятнее
всего вопрос практики будет решаться в рамках 2-3 дней,когда у Малинина
наконец подожмут сроки и он сможет всё распределить в рамках них —А до этого
момента,стоит заняться обоями и подработкой в духе "1-2 заказа и хватит",что
бы подкопить 2-3 тыс. к отъезду-на днюху Андрею и на свои карманные
расходы,пока буду отсиживаться —Попутно стоит поддерживать себя в вофрме
(особенно ноги),так как по приезде можем сразу рвануть в вело-заезд —перкд
отъездом сгонять в центр занятости МГТУ и поинтересоваться вакансиями бамонки
,что бы на осень поработать у них и совместить подготовку к работе с
курсами</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>da86fdf5c0ee97466d8d2cf7d21fc918</uid>
<date>1657405163892</date>
<title>Семечки и размышления</title>
<text>Семечки и размышления-вещи взаимодополняющие Они и долго не кончаются и
вкусные и способствуют мыслительному процессу</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>f9f89a351acd46b076b2d7545794a141</uid>
<date>1657488607176</date>
<title/>
<text>Будни идут по одному образцу: -шахматы -найти чё почитать -доставка -
будничные занятия без фона </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>49e898a2c5c9fde61aaca127db61b460</uid>
<date>1657735594064</date>
<title>Второй день в больке</title>
<text>Настроение плохое Хочется поныть можно сказать поныл бате и решил ещё
две проблемы одновременно: -сформулировал текущие проблемы по обучению и
практике -дал ему пишу для размышлений относительно академа или буферного
года, и в дальнейшем могу сослаться на этот разговор. Это упростит обсуждение
А с чего началось такое настроение? Наверное во время ожиданий операции я
решил забыть на время обо всех своих проблемах,что бы не давать себе повода
волноваться перед возможной операцией,да и ситуацию с температурой не
усложнять Но: —Бебра ушла на улицу и не факт что вернулась —Завтра суют шланг
в рот —По практике всё-таки надо сделать какую-то не нужную совершенно
бесполезную херню Если первые два было ещё терпимо , в условиях хуёвой жрачки
и апатии бездействия и скуки,то 3-ее добило Ну и не удивительно,всё таки на
текущий момент я не из железа скован В общем,очевидно что после выписки из
больницы нужно капитально повысить себе настрой А вот как-не знаю. Хотелось
бы купить вкусной еды Стоит попросить маман закинуть 500 руб и проебать на
вкусняхи Выхода нет :/</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>e32576b84d6c7b45906184353f3fca98</uid>
<date>1657903122893</date>
<title>9-15 июля (доставка,болька,практика)</title>
<text>---ЧТО СДЕЛАЛ: #Заработал денег на книгу и заказал Андрюхе #Сходил в
книжный магаз (есть идеи как для чтения,так и для покупки) #Вышел на прогулку
с Настей и Диманом (типа перед отъездом) #Начал потихоньку прокачиваться в
шахматах (рейтинг растёт). Надо удерживать темп дальше #Приступил к
"практике", распределил задачи,показал шаблон презы и договорился сразу
делать отчётность в ворде ---ЗНАЧИМЫЕ СОБЫТИЯ: #Нашёл левый кошелёк (теперь
мой :) #Попал под заебатый такой ливень-понял что это прикольно (стоит
повторить) #Слёг в больку с подозрением на аппендецит-проебал 3 дня,но
прочистился перед разгаром Андрюхиной днюхи (ну и шашлыками и тп)+оценил
состояние здоровья #Практика "началась",Бебра "потерялась",гастроскопия-
"назначена"-словил депрессняк,но сумел выйти #Снизилась форма на фоне лежания
в палате,надо 1-2 дня на восстановление ---ВЫВОДЫ: Как я и ожидал-практика
эта на 2-3 дня (по факту на 3). Судя по всему максимально ненужная и
бесполезная. Ну,хотя бы посмотрю как анализировать рынок и как работать с
прогами по контролю производства и логистики на предприятиях (для общего
понимания-есть вероятность что буду там работать) Больница серьёзно подкосила
планы на поклейку обоев,так что видимо не судьба (придётся отложить до
следующего приезда) Прокачать себя по физухе так же из-за больки не
получилось,но я думаю ещё будет время-в Тамбове ---ЧТО ДАЛЬШЕ? Пока я ещё в
МСК,наверное стоит Сдать практику Побыстрее выйти из больничного забвения: -
погулять в направлении открытых коворкингов -сходить в библиотеку и набрать
книг (в том числе Малому!!!) -накурьерить ещё на тыщёнку -сходить в центр
занятости МГТУ -оформить ИП на 5 тыщ Привести себя в форму Начать
реализовывать план двухнедельных проёбов (но обязательно после того как
заебусь с физухой и ещё чем-нибудь). На фоне больки слишком расслабился А как
же иностранный,английский,увлечения? Ну с увлечениями-выйти на нужное
направление я планирую в течение 2-ух недель А на счёт иностранцев-придётся
поиграть в актёра и поставить перед собой конкретные цели общения с ними и
почитать в какой форме оно обычно происходит Вероятнее всего вопрос практики
будет решаться в рамках 2-3 дней,когда у Малинина наконец подожмут сроки и он
сможет всё распределить в рамках них —А до этого момента,стоит заняться
обоями и подработкой в духе "1-2 заказа и хватит",что бы подкопить 2-3 тыс. к
отъезду-на днюху Андрею и на свои карманные расходы,пока буду отсиживаться —
Попутно стоит поддерживать себя в вофрме (особенно ноги),так как по приезде
можем сразу рвануть в вело-заезд —перкд отъездом сгонять в центр занятости
МГТУ и поинтересоваться вакансиями бамонки ,что бы на осень поработать у них
и совместить подготовку к работе с курсами</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>e92ca66282c7d138044fc83b499964d4</uid>
<date>1658050447760</date>
<title/>
<text>Вернул должок руководителю Захуярил орка Встретился с Мишкой Самойловым
и хотел попиздиться,но их толпа- и съебал</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>a59926ca3c52618ca8d8ddd0f1a747d7</uid>
<date>1658103698250</date>
<title>Проблема порядка в планах</title>
<text>Когда всё задачи хорошо упорядочены и прослеживается структура в целом-
каждый её элемент обесценивается по сравнению с этой структурой Это главная
проблема структурирования задач (в планировщиках и тп) Когда вместо того что
бы акцентировать внимание на чём-то,войти в поток и забыть про порядок-что бы
вернуться к нему потом-делаешь всё поверхностно и постоянно контролируешь
соответствие первоначальному порядку Решений у этой проблемы две: —либо
структура должна быть достаточно простой,что бы мелкие изменения её не
нарушали, а если бы и нарушали,то можно было быстро исправить —либо
выстраивать порядок исходя из того,что основное внимание будет уделяться
чему-то одному (или малому кол-ву задач), что бы возможные отклонения
изначально были заложены в ней, а по другим задачам в целом не так важно-так
как они не столь существенны </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>52ab58da3675d1cde40e85bfc822b847</uid>
<date>1658160036451</date>
<title>Что имеем?</title>
<text>Новые книги Видосы по звукомодуляции Выезд на Хорошавку (скачать
фильмов? Продумать что будем делать) Возможность создать новый акк 2 недели
проёбов (идеи см.в других записях:старые игры,фильмы,фото,музыка,перечитать
книгм,эксперименты с досугом) Попытка удерживать режим в 2 игры в шахматишках
(на основе последующих тенденций подумать о прогрессе) Пройти психо-тест?
(Сколько уже откладываю,наконец есть и время и мотивация) Наклепал музыки в
ВК,надо поискать на Яндексе (что бы каждый раз не бегать),ну или на крайняк-
скачать</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>e316117f3dbbafafb2ffbb011eecd5ff</uid>
<date>1658184179131</date>
<title>Идеи для ников</title>
<text>Стратосфера Азерот Мясной вождь Вельзевулл</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>71b06be1f6f90e3f531e31c9673a8183</uid>
<date>1658286660000</date>
<title>Дебютируем в проёбы)</title>
<text>Не спал до 6 утра 2 фильма Кс-ка И поджирательства на Андрюхиной кухне
Предварительно конечно и на холодильнике покатался,но это не убавило общей
картины) </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>e3828913143f6f9d49cee6a3925c6ac4</uid>
<date>1658531384574</date>
<title>18-23 июля (у Андрюхи)</title>
<text>С каждым днём мне лучше Решение ночевать два раза у Андрюхи,было хоть и
спонтанным,но себя оправдало сполна Всё чаще в процессе вспоминания чего-либо
события разворачиваются более красочными и эмоционально окрашенными
Собственно последние 3 дня я был по сути у Андрея А в остальном в целом-две
недели отдыха пока не начались Либо встану поздно и долго приходу в
себя,попутно разбирая всякие дела,либо просто обстановка не сопутствует
погружению и расслаблению в полной мере Нужно освободить комнату и
расположить вещи так,что бы она снова казалась мне знакомой Начинаю проще
относиться к своим "грешкам",кхм Возможно в рамках этих недель попробую с
кем-то списаться на этот счёт Может жить станет проще Да и вцелом ощущаю себя
свободнее Потихонько возвращаюсь к свободному переходу между различными
увлечениями и занятиями Представление о себе в</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>19d33bf3a159432cf88b7a9439bc671d</uid>
<date>1658531660926</date>
<title>Комната</title>
<text>Место некогда спокойное и приятное,навевающее тёплые воспоминания
посиделок,игр,иногда не самых приятных,но всё-таки занятий и увлечений теперь
кажется несколько чуждым и неприветливым То что нужно было мне-отцу не
требуется и комната со временем опустела Без ковра выглядит неприветливо
Серый пол,если он не занят коробками с самоделками,когда отвлекает на себя
внимание-создаёт мимолётное,но не приятное впечатление Без самоделок-тоже Как
же без них,это важный атрибут,напоминающий о себе и сподвигающий на новые
задумки Хоть эта комната и не была идеалом домашней атмосферы,но она
связывала собой множество воспоминаний, закрепляющих пройденный с юношества
путь: старые друзья,школа,лицей,новое время и Андрей,Мяузерл Всё что было
дорого Без этих воспоминаний это место сложно назвать домом Поэтому мне очень
важно максимально воспроизвести эту обстановку,до момента когда я начну
отдыхать</text>
<folder_uid>fdb8df765371c50f4995de1c5215b4fc</folder_uid>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>87dedf8baaf821eb345e619a960a7acf</uid>
<date>1658687061316</date>
<title>В моменте фиксации</title>
<text>В моменте фиксации событий в дневнике-отношение к ним и ассоциации им
сопутствующие-сохранчются в дальнейшем лишь так,как были интерпретированы в
момент записи Если запись слишком сухая-ассоциаыии пропадают</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>586b8f8ccfb83f4b1d509805d6a7e41a</uid>
<date>1658791734128</date>
<title>Время для недельной записи</title>
<text>Когда? Главный вопрос,навязанный проблемой негативного осадка после
записи или очень односторонним взглядом на анализируемые события,после их
однозначной интерпретации Возвращаясь к вопросу: наверное тогда,когда
агрегированной по результатам анализа ассоциации-можн тпротивопоставить
текущее настроение,дабы эта ассоциация не закрепилась В дальнейшем же при
прочтении этой записи эта ассоциация будет возникать,но не в столь сильном
виде,что бы были незаметны иные из них</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>5502fdf39d7d520163210b949c109188</uid>
<date>1658864366605</date>
<title/>
<text>Иногда большой анализ сопутствует маленькому и простому ответу . Одна
из основных моих причин в усложнении решения чего-бы то ни было,это
стремление повысить ценность решения (ответа) не за счёт объёма проделанной
работы, а за счёт сложности самого ответа Хотя основной сложностью в
большинстве решений заключается именно многобразие рассмотренных вариантов и
логика их отсева</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>7a101f306551234ade0676f9304852ae</uid>
<date>1659401051165</date>
<title>27 июля-2 августа (Хорошавка,Ваха и фактория)</title>
<text>Никаких записей за.эту неделю Я бы назвал эту неделю-неделей Вахи С её
пафосом и тяжёловесностью-она напоминает мне об упорстве и упёртости,давящих
любые слабости Но она сильно сковывает внимание От неё надо отходить Одна
только музыка задерживается днями Поездка на Хорошавку вышла на 3-ечку Было
скучновато,но в целом по рыбалке и гулянкам на природе я уже не скучаю) Были
попытки разосраться с мамой,но неудачные в итоге. Здесь всё сводится к
переводу конфликта в логичное русло и обесценивание раскручиваемых обид. В
планах пройти курс по логистике и вспомнить основные дисциплины за этот
сем+манажмент,это что бы приступить к учёбе и возможно,работе-не с пустой
головой Типа отметили днюху с Хлопчиком. Пожрали пиццу и суш Говорит что
снова потерял смысл (цели) жизни,хочет выйти из обстановки,посмотреть на все
со стороны (хотел свалить на Украину и сделать какую-то дичь,типа в дикой
обстановке дикости воспринимаются как норма-а здесь не получится) Предложил
ему дойти до нужного рейтинга в шахматишках-сверху вниз,так будет проще и
дурачков всяких минует,дойдя до своего плато и получит возможность для лучше
оценки своег уровня игры </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>5dde183f5d1d723c3328a06a5b37311a</uid>
<date>1659533189370</date>
<title>О значимых событиях</title>
<text>Обычно после таких насыщенных событиями днях или же просто сильно
непохожих на будни-всё что было до них,как будто в омуте Оно и не удивительно
И после этого начинаешь как-юудто сначала Всё что до этих событий было в
диапазоне доступности,приходится ситуативно вспоминать,до момента пока оно
снова не закрепится Как с этим быть? Думаю после таких событий,прежде всего
стоит их однозначно определить и выделить конкретную эмоцию,образ, а не их
набор,занимающий много места После сего-посмотреть фоток предыдущих событий И
через некоторое время эти воспоминания станут равноправными в памяти</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>c015aa34efe34184d44f7f598af6e57e</uid>
<date>1659656149210</date>
<title/>
<text>Вот и завершилась Истрия Вахи из детства Вся музыка и всё с чем я себя
связывал-отчасти дополнено и интерпретировано уже в том свете,в котором
задумывалось Изменило ли это моё отношение к игре? Нисколько Однако,его
дополнило Теперь наконец я могу приступить к курсам Часть задач на
двухнедельные проёбф выполнена-во всяком случае, тревожность труднодостижима,
а представление о себе в необходимом контексте-восстановленно</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>611b8ff51aad02117aef4f0f8569efed</uid>
<date>1659698062224</date>
<title>Как организовать?</title>
<text>Начнём с конца,то есть-с цели Ведь постоянно встречаюсь с тем,что
промежуточные усилия-в итоге не соответствуют конечной цели </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>c1721f45acb975f5224ddaece5091b2b</uid>
<date>1660210432525</date>
<title/>
<text>Бегал от терминатора Ездили от него на авто Затем появился Скайнет
(типа),жидкий который, начал гипнотизировать нашего Я был не один,в этот
момент смотрел как-юудто со стороны Поднялись вроде на какой-то этаж,забежали
Было людно. Стало понятно что мы в вагоне,он едет Сижу ждутого судака Прошло
несколько ,еловек поздороваться-я шарахался Один вытянул руки так,будто
сейчас клином вонзит в меня Ну наконец пришёл и наш Спокойно сел и предложил
аннигиляционную чё-то там Сначала выглядела как оловянная капля,но
потом,когда покрутил в руках,больше напоминала брелок куска арбуза,только с
серебряной коркой Я хотел поинтересоваться кто меня заказал Почему-то сначала
в голову пришла Женя,потом все остальные От него узнал и сам предложил что
помереть можно завтра,упадёт комета Титан 14 км в диаметре Проснулся</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>68b06291fa0b3b23fbb0e3317eaf762a</uid>
<date>1660219229112</date>
<title>3-10 августа 2022</title>
<text> ---ЧТО СДЕЛАЛ: #повторяю курс по логистике #начал ходить на пробежки
#идея о блок-схемах планировщике #немного воспоминаний о схемотехнике ---
ЗНАЧИМЫЕ СОБЫТИЯ: ---ВЫВОДЫ: *Ковыряния в жопе-явление опасное и сильно
подавляет. Одного раза хватает,что бы сорвать пол дня ---ЧТО ДАЛЬШЕ? *Нужен
примерный план на этот год,оценка возможностей,для своевременного выбора
нужного направления для повторения,курсов и увлечений Недели отдыха кончились
А в работу я включаюсь медленно Прохожу уже пройденное по курсу логистики-
смотрю видео и стараюсь запомнить Просто вспоминаю-без заданий Выхожу на
пробежки,примерно через день Посмотрел планировщики по типу блок-схем, есть
идея оценить уровень загрузки и возможные варианты развития событий,но всему
мешает: 1)поздно встаю-теряю много времени, из-за чего изучение прог слишком
обрывочно 2)высокий входной порог и отсутствие четкого понимания,что мне
нужно от этих прог. То есть нужно нарисовать схему-макет Никто не пишет.
Тишина. Если не найду себе занятие,в Москве может быть тяжко Вчера покопался
в эмуляторе эл.схем , в целом интересно,но из-за того что не уверен в
целесообразности этого-поддаюсь лени и забиваю Всё-таки заставил работать
свой браслет И почти разбазарил косарь денег,нужно компенсировать дачными и
попросить надбавки, иначе в МСК без вентиляции, а с учётом того что мне ещё
клеить обои-это критично Заметил что риск ковыряний в жопе в течение дня
сильно увеличивается,если начал с этого утро.(оно и не удивительно, утренние
действия имеют свойство закрепляться на день) Перестал читать. Не думаю что
это плохо,оставлю это до МСК,там это будет нужнее</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>bcd0e7e146185b210adb166448ddec4f</uid>
<date>1660399525512</date>
<title>Узконаправ.упражнения</title>
<text>Имеет смысл делать узкоспециализированные упражнения Отдельно на
бицепс,трицепс,крылья,бедренную мышцу и тп. Так как при совмещённых
упражнениях я выдыхаюсь раньше чем начинается момент развития нагружаемых
ГРУПП мышц,а в текущем случае-нет</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>c3c314d7f61be6ca7b61ef01dc3fa6d0</uid>
<date>1660577566480</date>
<title>Фокус-цель</title>
<text>Рассредоточенная стратегия,когда пытаешься держать в вижу все возможные
варианты дальнейшего развития,что бы маневрировать между ними и в итоге выйти
на тот,что более удачен-при текущих обстоятельствах—не оправдала себя,так как
эффект от манёвра не пересилил потери от сосредоточения на чём-то одном В
свете этого,составление ветвления в проге имеет смысл прежде всего для
рассмотрения альтернатив уже рассматриваемому направлению и наглядности
возможных изменений, к которым нужно подготовиться</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>2acb379e11e01b3fd0d8dd113a5df768</uid>
<date>1660577664358</date>
<title/>
<text>Рассредоточить все проблемы и мысли последних дней перед МСК-на
оставшиеся две недели</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>c34ee71d16d93d051fb518260fec85f5</uid>
<date>1660582217029</date>
<title>На счёт музыки</title>
<text>С самого начала просмотра вахи-ничего не слушал кроме Вахи Конечно эти
треки: 1)настраивают на диапазон доступности соответствующий
преодолению+бодрит 2)сам факт противодействия эффекту этой музыки-отрезвляет
3)поддерживает устойчивое представление о себе Пока вижу только положительный
эффект В Москве частота прослушивания может увеличиться и есть риск перейти
на низкокачественную соплевыжималку,а там и до депрессняка не далеко
Соответственно, имеет смысл найти иные способы борьбы с Хандрой,усталостью и
скукой,которые побуждают к прослушиванию ЕСТЬ СМЫСЛ НАЧАТЬ С ИЗУЧЕНИЯ МЕСТ
ГДЕ МОЖНО ПОСИДЕТЬ,НАПРИМЕР С БИБЛИОТЕКИ ГОРЬКОГО-ВМЕСТО ДОМА И ТП То есть с
новых впечатлений,с которыми долгое время будет ассоциироваться дальнейшее
пребывание в городе А это уже положительный старт </text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>d523875f9a26c74d192062dda3fc1c7b</uid>
<date>1660684363054</date>
<title>Несоразмерность усилий</title>
<text>Вывод о том что у меня что-то получается,если этому результату-
сопутствовали значительные усилия-не всегда верный И сейчас я докажу это
Иногда,возьмём в качестве примера информатику, результат-даётся ценой
огромных усилий,но в силу моей упёртости и выносливости,со временем
затраченные усилия не признаются как не соразмерные результату,а если точнее-
я о них забываю. И тогда мне начинает казаться что эта область деятельности
подходит мне по качествам и есть смысл там развиваться,что ошибочно Что бы
избежать такого и найти вариант,где мои текущие качества максимально
автоматично упрощают мне работу-стоит пробовать разную деятельность,не
углубляясь,а приступать к практике с самых основ-в этом случае влияние
обученности за счёт упёртости на результат- минимизируется, а влияние текущих
качеств-наиболее наглядно Чем это может быть полезно? —Ну прежде всего для
увлечений Там где у меня что-то получается без больших усилий и мне это
нравится-можно смело записывать в способы отдохнуть —для правильной
расстановки приоритетов между незнакомыми задачами (если в этой не прёт-
переключаемся к другой и тп)</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>947cae77ec88c89052d2e369b0dbd743</uid>
<date>1660756154245</date>
<title/>
<text>Перед отъездом необходимо войти в режим По предыдущему опыту (перед
отъездом)-он представляет две состовляющие Основные признаки: *Отсутствие
резких переходов (контраста),обесценивающих текущие положительные
подкрепления или чрезмерно усиливающие негативные *Группа направлений
положителнього подкрепления: —положительное ощущение от возможности контроля,
с закреплёнными ассоциациями</text>
<folder_uid>ff1438ad2a6775cf2ab364be09fc42ff</folder_uid>
<location_uid/>
<tags>,c40c9d1e5a3d8bb762b716fffb4f547b,5c450e892e7b39e80641d10f5f803ad9,42c1
dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>d8b22819a2c93b233541d045081879cc</uid>
<date>1660756759814</date>
<title/>
<text>Главная проблема приездов домой-это контраст Контраст между высокой
степенью 1)самоконтроля 2)рефлексии И отсутствием оных дома. Даже если я
зарекаюсь поддерживать эти два пункта на уровне не сильно ниже,всё-равно
после определённых событий-ключевые ассоциации,поддерживающие интерес к теме-
в дальнейшем пропадают из за отсутствия прежде всего-дисциплины Сиюминутные
изменения настроения-в ущерб распорядку записей усиливаются и замещают
возможные те ассоциации А так как среда в которой я сейчас и среда в которой
они возникли-разные,то ничего здесь их и не вызывает Они могут быть лишь
вызваны из памяти,и только усилием воли Этим летом отход от рефлексии и
самоконтроля был вызван сочетанием двух факторов: 1)волевым упадком (я не мог
заставить себя сосредоточиться на чём-то долго) 2)потерей ассоциаций (как
указано выше-я их "забыл") </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,c40c9d1e5a3d8bb762b716fffb4f547b,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,42c1
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>dad2d71e5870f349c90ff95a953c6f41</uid>
<date>1661102783406</date>
<title>Flying logic</title>
<text>Зачем мне flying logic? —фиксация текущих проблем в наглядном виде
(своевременное принятие контр-мер, не усугубление проблемы,мысли о проблемах
не.мешают в течение дня думать и отдыхать-а разбираются в конкретное время за
счёт жёсткой логики программы) —установление причинно-следственных связей
между ними в наглядном виде (прогнозирование возможных последствий и новых
проблем) —установление правильной первопричины (выбор кратчайшего пути
решения) —устаналение общих для разных категорий проблем-подпроблем
(приоретизация проблем от наибольшего кол-ва общих проблем-от одного ко
многим) —проработка сложных сценариев и решений за один проход (что бы каждый
раз не углубляться в рассуждения, а сделать это за раз,потому что средства
фл.логик позволяют зафиксировать сразу все результаты)</text>
<folder_uid>2812c922e9dfa407c974e15089e09d60</folder_uid>
<location_uid/>
<tags>,58c0b8cba4650a62112f2c851b2c9e71,394219c8be04439cc2baa8814dce01bf,c40c
9d1e5a3d8bb762b716fffb4f547b,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>f1a8c8363c5049715c586d92d0d94c17</uid>
<date>1661103422713</date>
<title>Прокрастинации и проблемы</title>
<text>Чем больше проблем-тем меньше хочется ими заниматься. С этим связано
явление прокрастинации,когда одна мысль о сложности ситуации демотивтрует и
заставляет игнорировать необходимость заняться ими В то же
время,отдельные,решаемые проблемы-могут представлять собой интерес как
задача,которую,зачастую,решать даже интересно В этом смысле разбиение
проблемы на подроблемы и их последовательное решение (разделенное во
времени)-в целом достаточно интересная и полезная вещь Реализовать такой
подход может позволить flying logic</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>692d865a4d6a7703b5d832fb6dcc38ad</uid>
<date>1661125185479</date>
<title/>
<text>В новых обсьоятельствах наиболее удачно сочетание гибкости в её
возможности выбрать ранее зафиксированный подход (и прежде всего вспомнить
его) И жёсткой стратегии которая первая приходит на ум-в тех случаях где
необходимо быстрое решение или показать свой характер</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>995a612002a936c36b631ebceff24be4</uid>
<date>1661188920000</date>
<title>Закуски и разделитель музыки</title>
<text>Ёбаные закуски блять Весь день в закусках На закусе ёбана Ну а потом
хуи пинал Помылся,похавал чипсон,пошлялся,посмотрел Куплинова Короче отдыхал
Подметил про себя,что мартини с апельсиновыми печеньками заходит вообще
ничего так Да и без них Бабские у меня вкусы ... Или просто гурман Кхе Из
важного-сам для себя неожиданно нашёл разделитель музыки,пока искал как бы
вырезать мелодию из видео про пунические войны Ну и вырезал В целом нравится-
буду пользоваться</text>
<tags/>
<weather_icon>night-alt-cloudy-gusts</weather_icon>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>0a9df9a56202504603ccac0f8ec90b03</uid>
<date>1661020860000</date>
<title>Реформы дневника</title>
<text>Уже не помню толком Ибо записываю на день позже Но Из основного-
перекопал дневничок на мобиле (да,этот самый), начал пользоваться папками-
переместил часть записей из тегов в папки Теперь папки-это не связанные между
собой записи, а теги, как обобщающие их содержимое заголовки-могут
соответствовать всем подряд Вообще добавил каких придумал Поиграл в
шахматишки прихуел со своей тупости и тупости игроков Ну я ладно,как
оказалось,привык против против сложного бота ходы обратно брать и
расслаблялся,да и он ходит логично,а от этих ребят хуй чё можно ждать
Погулял,придумал себе заданий перед отъездом Хотелось бы ещё в флаин логике
всё расписать,но руки не доходят и настрой быстро меняется</text>
<tags/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>96175c2d7a172b5d7b1fa4acdbcbd324</uid>
<date>1660995960000</date>
<title/>
<text/>
<folder_uid/>
<tags/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>9ffdd6c2797a641dfcc01919a8337bfc</uid>
<date>1661258894286</date>
<title>Проблемы рефлексии</title>
<text>Лучше давать ему работать самому по себе... При излишнем самоанализе-та
часть функционирования психики которая происходит автоматически или незаметно
(подсознательно)-перемещается в зону непосредственного контроля и перегружает
внимание Это проблема с большими последствиями И важно распознавать момент
перехода к ней</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,c40c9d1e5a3d8bb762b716fffb4f547b,42c1
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>756afd147026bbf1d04c6dde364a3995</uid>
<date>1661439960000</date>
<title>15-22 августа</title>
<text>Неделя пролетела пиздец ---ЧТО СДЕЛАЛ: #реформа дневника,теперь здесь
относительный порядок #наделал закусок-можно чутка сэкономить на жрачке в МСК
# # ---ЗНАЧИМЫЕ СОБЫТИЯ: -сходили на авиашоу-впечатления хорошие -нашёл
разделитель музыки ,в перспективе-полезная штука -перестал ходить на пробежки
и проходить курс -не получилось продлить flying logic ---ВЫВОДЫ: * ---ЧТО
ДАЛЬШЕ? * </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>168ef1debe810ff6e0a0078ea04f136d</uid>
<date>1661456580000</date>
<title>Хм отъезд-дело другое</title>
<text>Пишу это ночью За день до отъезда Привык придавать таким моментам
большое значение Во многом по этому они и считаются переходными моментами,
которые формируют эмоциональное восприятие всего что-до, уже значительное
время спустя Это не правильно И поэтому это событие-рядовой день А мой
переезд в МСК не стоит связывать со значительными изменениями в
жизне,приоритетах и распорядке Это просто продолжение Просто в другом городе
Ну без друзей и родителей Да Однако там есть иные возможности
Главное,котролировать своё состояние и не ставить что-либо в ущерб ему
Представление о себе,всё что меня окружало здесь и что я восстановил за лето
Мой фон-он должен сохраниться Эта музыка Память об этих событиях А собственно
Что произошло за время пребывания здесь? Вспоминаем Пишу это в месячную
запись. Август. Насыщенный день В своём конце Выдался очень насыщенный
разговор с Диманом Рассказал ему про космологическую теорию И вообще очень
многое обсуждали Рассказал мне немного о том что говорил брат До этого словил
кучу приходов,вплоть до панической атаки из-за странностей с квитанцией о
предоставлении отчётности в ПФ о "работниках" Прихуел,напрягся, хорошо что
прям перед приездом на дачу-в машине увидел что "сняться с учёта по НПД"
Успокоился немного На дачу хватило,но настроение пришлось потом равнять
(Диман поспособствовал) Ну и пробил себя в базе самозанятых по НПД,я там В
налоговой скорее всего объебались А мне геморой Далее До этого ходил к
бабешке собсна за квитанцией,ну и попылисосил Ночью посмотрел видосов по
Эллен рингу с Куплиновым И что? Ну настрой дало Теперь бы уснуть.... А,точно
На ночь на этот день взломал flying logic Ну как взломал...поменял время на
ПК,так он и откатился...ебануться,а столько геморра было Но зато кома от
говна почистил антивирусом Нашёл он не мало</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>a0c382c2b9c3ea1b883e2233e85bc09d</uid>
<date>1661470093925</date>
<title>КАНИКУЛЫ 2022</title>
<text>Это лето не прошло в пустую,как мне может потом показаться Долго не мог
решиться на большую запись об этом,поэтому сделаю маленькую,пока этмофсера
этих мест и их события меня не поглотили —летом я забыл многое из того
пиздеца,которые произошли в прошлом году и в предыдущие и различные
решения,так или иначе пересекающиеся стемы воспоминаниями сейчас не вызывают
сильного отторжения. Они терпимы,а иногда и незаметны. А это хорошее начало
для продолжения своих начинаний сейчас или в дальнейшем —летом я неплохо
отдохнул. Отдохнул ото всего и перестал держаться за всевозможные
"возможности",дёргающие меня во всевозможные стороны,но только кроме желаемых
—лето вселило положительные ожидания во всё чем я могу заниматься по
собственному желанию-в дальнейшем. Так как сформировался положительный опыт
игнорирования возможностей Главным минусом пожалуй стало то,что оно мне почти
ничем но запомнилось,но это и существенный плюс,так как я не буду тосковать
по этому-плка живу в МСК. Пожалуй необходимый ход</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>bbc5558c74374d32e8cb8d820b785c9d</uid>
<date>1661470630157</date>
<title/>
<text>Оптимальный вариант объяснения чего либо это сочетание: с конца и с
начала</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>0d6be480ed0735c4d7ca77f7f1bd1489</uid>
<date>1661580507728</date>
<title/>
<text>Книга Бобы Фета (сериал) Обыкновенный фашизм 17 мгновений весны</text>
<folder_uid>4721e1ffbcfc9d1b6d5d7e547dea741e</folder_uid>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>1812158198ff1fe278d474c0d81d1803</uid>
<date>1661727506758</date>
<title/>
<text>Второй день уже пролетел,как приехал Будто и не было А вот Тамбовский
настрой уже забывается От рутины стоит отвлекаться,даже в ущерб скорости К
тому же мне не хватает общения,в голову медленно,но верно приходит всякая
херня,нужно чем-то её занимать Мб логические задачки или шахматы Или просто
прогулки,но с разумными размышлениями и семками) Ассоциаций с этим местом не
возникает Это не может не радовать Но пустота,формируемая в этой тиши в
одиночестве рано или поздно будет заполнена, и скорее всего, каким-то
негативом Чувствую,важно не придавать большого значения переходному моменту
между каникулами и учёбой В последние дни стоит сосредоточиться в
формировании путей отдыха Найти места для прогулок и посиделок (помимо
библиотеки) Поискать фильмов и вообще всего чем можно закрыть пустоты между
делами Прикинуть планов в летательной логике И Самое главное Ни коим образом
не поддаваться депрессивным настроениям Желание себя пожалеть,подумать какой
я бедный и несчастный,а всё это страшный сон и моё великое падение-дорога в
одну сторону Дорога к депрессняку Есть смысл работать с настоящим А не
забыться в прошлом</text>
<location_uid/>
<tags>,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,d8ae
037c71e1e3c4849e30902b488b27,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>2f6ce9b5415b378afc64a57fa3b2bdb4</uid>
<date>1661729691755</date>
<title>Первые два дня</title>
<text>В первый день,несмотря на то что поспал в поезде-проспал ещё и дома
Разобрал шмотки,и очень сильно хотел есть Потянуло на плохие мысли,настроение
упало Шавуха спасла ситуацию,хоть и хотелось чего-то более экзотического
Долго возился с тараканами,оказалось их здесь уйма,прячутся где могут
Поставил микроволновку Список дел конечно приличный Но не стоит за ним
гнаться-а делать по мере возможности,с перерывами Последние два дня перед
учёбой вообще стоит отойти от дел и сформировать эмоциональный фон в
прогулках по незнакомым местам Сделал глупость Внезапно для себя-посмотрел
"обыкновенный фашизм" и вспомнил какова цена такой ошибки-здесь Негативные
эмоции здесь такие же застойные как и воздух. Не стоит. Не стоит. Следующий
день в том же темпе Ходил в магаз,докупал что не купил вчера Купил б/у
вытяжку При работе на втягивание-эффект вроде не существенный Стоит
попробовать на вытягивание Но без жёсткой трубы сложновато Труба из пакетов-
сильно уменьшает скорость потока воздуха,который по большей части тратится на
соударения с пакетом Думаю стоит попробовать клеить обои под вытяжкой в таком
виде А дальше посмотрим Решил глянуть Штирлица (больше нечего) Не сказать что
плохо,но и не сопутствует ничему хорошему в этой обстановке Да и вообще
надоела тема с фашистами-напряжная Не стоит пока смотреть. Во всяком случае-
здесь Хотел сделать поесть,но убил всё время на трубу Пока гуляю во дворе-
время уже 2:53 Пора спать. В рутине дня не замечаются тревожащие во время
спокойного состояния вещи: -недостаток в общении -желания,связанные с
увлечениями -умственный голод -усталость Всегда,вопреки любым планам (за
исключением исключительно важных) стоит делать перерыв или можно,не
справившись со своими эмоциями, попасть в затяжной депрессняк</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>4d92cf0e844a4a522f6242baf1990cd5</uid>
<date>1661730042798</date>
<title>РУТИНА</title>
<text>Ну прям скрытый враг Московских будней В рутине дня не замечаются
тревожащие во время спокойного состояния вещи: -недостаток в общении -
желания,связанные с увлечениями -умственный голод -усталость Всегда,вопреки
любым планам (за исключением исключительно важных) стоит делать перерыв или
можно,не справившись со своими эмоциями, попасть в затяжной депрессняк С
другой стороны-после выхода из загрузки/рутины, любые желания могут быть
излишне спонтанны,так как прошло уже много времени с момента выхода из
предыдущей обстановки Поэтому так или иначе перерывы увязывающие текущие
желания и предыдущий эмоциональный фон-необэодимо делать </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>40f603b0608ee07402ec5876ad7461a1</uid>
<date>1661790600000</date>
<title>Внезапное изменение планов</title>
<text>Красникова пизда тупая Теперь нужно сдать отчёт 1-го сентября И это
многое меняет Обои я не поклею Максимум могу попробовать разобрать диван А на
счёт того как написать отчёт...пока есть вопросы Если она ей потребовалась
так внезапно-то скорее всего на серьёзный отчёт она не рассчитывает А значит
можно упростить себе задачу,предложив Кириллу сделать совместные части отчёта
(мб главы,но раскидать,что бы незаметен плагиат был) Главное ему дозвониться
Ну а если не понравится-думаю можно переделать В целом вообще изменений
достаточно Бебра так и не вернулась Искал её два раза,но не видел и не
откликалась Ночь актив у котов будет больше,мб замечу где-то Сделал
котлет,купил дезиков для обуви и всякого Думал этот день потратить на
прогулки,ибо надо настроиться на учебные будни </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>d853b975ecde9ab300c7b2a7d12a72f1</uid>
<date>1661793212031</date>
<title>Про мою социальность</title>
<text>Есть такое выражение,для людей общительных: "Я в общении живу,а в
тишине-лишь отдыхаю" А ко мне справедливо иное "Я в тишине живу,а вобщении-
лишь отдыхаю" Я вроде не интроверт,но от общения относительно быстро устаю
Общаюсь не на автомате,а вдумчиво и переставая контролировать ситуацию-
эмоционально напрягаюсь</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>9367cd837db002fd7d07710b623c9d5a</uid>
<date>1661871795081</date>
<title>Все подряд</title>
<text>Перчатки для турников Вытяжная труба Чехол для мобилы? Майки Пейджер
Хлопчику Термос? (Или сделать крышку тому что в Тмб) Рюкзак по типу
станкового Термосумка или её плёнка (пенополиэтилен или пенополиуритан)
Раскладной нож </text>
<folder_uid>e83ba715782bda102cd5f3d88fc44ddb</folder_uid>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>66722db7211acb5d04d17171d66d9361</uid>
<date>1661871959094</date>
<title>Поинтересоваться на счёт бассейна</title>
<text>На сколько возможен вариант оздоровительного свободного посещения (если
есть места)</text>
<folder_uid>fb5c16e3f4ff5d4c1c09e73d5422c4b5</folder_uid>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>4a9f05f77fd43f691644d1455e60767c</uid>
<date>1661872208419</date>
<title>Закинуть фотки в инсту</title>
<text>Сначала найти все оригиналы,ибо качество у скачанных фоток-
страдает</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>c1f2d56773a9d09c2d8ef377150e42d7</uid>
<date>1661872309024</date>
<title>Найти мероприятия по Пушкинской</title>
<text>Можно выбрать и отдалённые мероприятия,которые выпадают на
выходные</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>eaded4a2a1f57addc3f9415428b66e75</uid>
<date>1661872490898</date>
<title>Обновить расписание в ворде</title>
<text>Сделать по аналогии с прошлым семестром</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>6b139acc652d3ecb7da348a55120ddff</uid>
<date>1661872728685</date>
<title>Сходить в музей (мб военный,как в прошлом году)</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>5a177e6d5353bf809f7de77634c74d40</uid>
<date>1661877852268</date>
<title>Подработка в выходные</title>
<text>Думаю первый выходной ходить в доставку (хотя бы на 1000 руб) А на
следующий день и в течение недели-тратить на вкусняхи,музеи,кино и тп</text>
<folder_uid>c534156424b70c5dbb9eade8c5b92f54</folder_uid>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>53117c5c8eb659ad3eef9b3fd1cfc0dd</uid>
<date>1661877927279</date>
<title>Логистика</title>
<text>Если мне нужно освоить курс до середины октября-перед кейс-чемпионатом
То хотя бы по 3-4 часа в неделю я должен ему уделять Какие это дни?
Вероятно,наимнее загруженные будни Часа 2 на курс в эти дни не будет
проблемой</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>4f9d90c8ef9ecf75d439675feae3fd3a</uid>
<date>1661878451792</date>
<title>Мастерские-добавить в схему flying logic</title>
<text>Оценить возможные исходы участия Думаю имеет смысл этим заняться на
следующих выходных Когда будет достаточно понятно сколько у меня
времени</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>17b228dd7f58e7612e69a7e29f2408ea</uid>
<date>1661878636149</date>
<title>Flying logic-</title>
<text>—Добавлять новые ветви исходя из возможностей по новым предметам
(сначала писать в блокнот-потом в прогу) —установление связей между
сформированными ветвями возможностей Составить связи между текущими и
последовательность реализации</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>d1a5d528f19da02816a337d231f76cbf</uid>
<date>1661878798490</date>
<title>Сходить на счёт угрей</title>
<text>К оториноларингологу предварительно посмотреть как они лечатся</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>43a6438fc000fa0763c5129aba3de9be</uid>
<date>1661879016490</date>
<title>Обработать комнату от тараканов</title>
<text>Уделить особенное внимание месту за холодильником Отодвинуть и
обработать Также вынуть все бутылки и хлам из под стола и обработать
там</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>b00dda9685f19adf0bf140e701171094</uid>
<date>1661884508217</date>
<title>Съездить на гору с телескопом</title>
<text>И камерой Оценить результат</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>e00efca008ce77b9208ccfe9c94712a6</uid>
<date>1661888648627</date>
<title>Выставить телескоп</title>
<text>Выставить телескоп на продажу,дабы оценить по какой цене можно отдать
(Что бы купить разборный велик за эту цену-бу) Цену на объявление установить
исходя из стоимости разборного велика</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ba4b5043226b86542d0c22921cb97b11</uid>
<date>1661894360610</date>
<title>Сделать спинку для стула</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>12f1c34681a4f9e9f7739f43eeabd67f</uid>
<date>1661971602493</date>
<title>Куда сходить?</title>
<text>Кубинка Кино (по Пушкинской) Военный музей/выставки (по Пушкинской)
Картинная галерея (как её там)</text>
<folder_uid>336fdcf7d540e4b430a890b63da159c9</folder_uid>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>8332a77f2486f904c1f2556e2fcbea6d</uid>
<date>1662068504028</date>
<title>Найти утепление для окон</title>
<text>Можно заложить смоченной ватой или салфетками и заклеить армированным
скотчем,что бы не продувало</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>824f249e4628e2090d9a69663b95b225</uid>
<date>1662068647598</date>
<title>Клеить обои</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>7c77d8d9fcbcd15c7c250c5579791e47</uid>
<date>1662216643482</date>
<title/>
<text>Решение пойти на курсы достаточно многозначительно Хоть таких
многозначителньостей за время обучения было не мало-это наконец то связано
напрямую с учебной программой Из тех курсов что были доступны-выбираю
менеджера проектов Почему? По принципу максимального совмещения Целью
прохождения курса является: 1)прежде всего формирование подушки
безоспасности-в виде сертификата к диплому-по которому меня могут принять на
стажировку, а уже после,на работу (даже вполне возможно,что после стажировки
я забью на работу, а пойду туда уже позже. Это что бы не увязнуть в этой
деятельности и потеряв интерес-к творческим увлечениям-не словить депрессняк.
То есть выйти на плато по увлечениям. Ну и к тому же-время поразмышлять,а
какие альтернативы у меня есть- и опробовать их) 2)создание ценности
предстоящей дипломной-для потенциальной работы. То есть писать совмещенную
дипломную (по курсам и направлению обучения.) Правда Здесь остаётся
вопрос,как их совместить. Но здесь вступает в силу пункт 3 3)Подработка у
Малинина и работа со стартапами на ПП Если Малинин не откажется курировать
дипломную по реализации методики бережливого стартапа,применительно к
стартапу(ну или что то ещё по его теме)-то на основе этого можно будет
строить и дипломную по курсам,так как материал на продает менеджере примерно
тот же что мы и разбирали с Малининым Если всё пройдёт максимально удачно,то
остаётся открытым вопрос-а стоит ли в дальнейшем продолжать развитие
стартапа,вплоть до коммерциализации? Это будет отнимать много времени и сил
Вряд-ли я потяну это вместе с курсом и курсовой, в добавок к основной учёбе
Если только не найти себе подмену и не нормировать свой график участия в
развитии статриапа</text>
<folder_uid>93a0afee01ccc0d496f17681acf2f00b</folder_uid>
<tags/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>a3d3c791faf5bb1ffa62669c86553c42</uid>
<date>1662223260000</date>
<title>27 августа-4 сентября 2022</title>
<text>Достаточно продуктивная неделя Больше плюсов чем минусов Положено
хорошее начало для дальнейшего проживания здесь Есть основа для формирования
положительных привычек (шахматишки,статейки,подработка-прогулки и тп) А
осенняя атмосфера уже начинает восприниматься ---ЧТО СДЕЛАЛ: #купил вытяжку
#поставил сетку,что б Бебра не смылась (создал основу для поклейки обоев)
#поставил затемняющую плёнку (теперь комната-не столь палевная для всяких
дебилов) #повесил шторы (выглядит поуютнее) #проконсультировался на счёт
физры (знаю как сдавать) #подработал деньгов #записываюст на курсы Начало
переезда бодрое,но есть нюансы Перестановку,обработку от тараканов,поклейку
обоев-я не сделал С тараканами пока не получается,так как кошку было некуда
сбагрить Зато купил вытяжку,поставил сетку Теперь можно клеить обои,но
вопрос-когда? Если только до следующих выходных, а курсачом заняться-в будни
Из сюрпризов-поставил себе наконец затемняющую плёнку,найденную столь удачно
И думаю пока заделать спинку для стула из холодильной доски,спизженной со
свалки столь удачно В остальном-если и не поддерживаю неучебную атмосферу,то
хотя бы не придаю учёбе значения-подстраивая её под мои нужды, а не наоборот.
В первые же дни появилась интересная возможность-записаться на курс,подал
заявку,но пока данные на модерации,ждём-с На выхах-поработал на
доставке,причём достаточно не плохо,если не тупить и занимать себя чём-то во
время переездов по метро,то сходит на,иногда,вполне себе
интересную,интенсивную прогулку. Также на выхах ещё сгонял с телескопом на
холм,так как подзаебался в процессе-кайфа особого не получил,да и дождь тоже
добавил щепотку...но в целом второй дубль возможен,Настя хочет сгонять
(староюрьевская), а я не против извлечь что-нибудь для фоток из дневного
выезда ---ЧТО ДАЛЬШЕ? Если по существу: #узнать расписание консультаций по
курсачу ОПКД #найти практическое применение работе с курсачом ОПКД Это всё
для того,что бы внести окончательную ясность в мой распорядок и повредиться с
тем пойду ли я отбить к Малинину!!! #сыграть с Хлопчиком через удалённый
доступ (можно будет играть в стилку и в дейз,но с ограничениями-этот вариант
не требует самоконтроля и его-устроит) #обработать от тараканов (пока они
слишком сильно не расплодились и есть возможность убить большую их часть-
залпом) #составить ветвления в летучий логике исходя из текущих условий (Чем
дальше в осень,тем больше будет событий,так или иначе влияющих на ход текущих
планов и что бы быстро и правильно оценивать последствия-стоит это поделать
как можно раньше) #найти что-то для досуга:шахматишки,кино,каналы, (пока не
захандрил) В общем,стоит держать темп в разграничении учёбы и своего времени
и держать правильную расстановку приоритетов в этом направлении Делать
перерывы в потоке работы и оценивать на сколько она увязывается с моими
текущими интересами Всегда-в дальнейшем!!! Не гнаться за пустыми
возможностями,а если соблазн велик-проанализировать ситуацию в летучей логике
Пишу это исходя из текущего положительного опыта</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>8822f609ee9a7bf4250147828a5ca738</uid>
<date>1662308430427</date>
<title>Купить Бебре паштет</title>
<text>Стоит разнообразить её рацион Паштет она ест охотно Его вполне хватает
на день 27 руб*7 дней=200 руб/нед Хватает с лихвой</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>252f6b752fe688749142d7c32dffea14</uid>
<date>1662310664762</date>
<title>Тепловая пушка</title>
<text>Нагреватель от чайника (что без вилки)+вытяжной вентиллятор Действовать
конечно будет локально Но мне чисто для обдува рабочего места</text>
<folder_uid>0c1d7d6cb4f1f3b266ffeac30f65c319</folder_uid>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>b84a14bd3c68b1d45d6b5c194588bd96</uid>
<date>1662311305778</date>
<title/>
<text>В случае,когда ресурсы ограничены-вырабатывается как экономия их
потребления,так и культура Всегда проще ощущать возможность контроля над
текущими ресурсами-когда они ограниченны Особенно ясно замечаю это когда
нужно упорядочить что-то В случае когда всего много-кайф больше от того что
потребление в избытке Но это расслабляет А вырабатываемая культура
потребления (ассоциации,распорядок и тп)-поддерживает в тонусе и не даёт
расслабиться слишком сильно</text>
<folder_uid>2df533eae21df51032857ded3db86a16</folder_uid>
<location_uid/>
<tags>,a2485b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>d68efd8f3a557303080968f8bbf6d4df</uid>
<date>1662410038093</date>
<title>Не самый удачный день</title>
<text>В кратце-вышло хуже чем хотелось Но не критично Я избежал кучи нужных
пар,которые скорее всего свели бы настроение на нет Но и показать отчёт
красниковой я не смог Так нормально и не сыграл в стилку и в танки-пустая
трата времени Часа 3 вникуда Но зато сделал поесть,с голоду не помру Выводы
относительно красниковой: она не сидит на одном месте больше чем
требуется,если хочу приходить последним и не сидеть в очереди,надо уточнять у
кого-то сколько человек передо мной И скучно Понимаю что скучно Любое
дело,любое отхождение от того что "надо",но не нужно именно мне-поднимает
настрой Хотел обработать от тараканов,но подумал и понял что лучше делать это
попутно с уборкой,отодвинуть диван и стол-помыть полы в тех местах и убрать
банки и всё где поцики могут отложить личинок Ещё мысли о том что жизнь
бессмысленна Увидел цитату Магнуса Карлсена и почему то слепо принял её за
свою Такие рассуждения могут позволить себе разве что состоятельные
люди,которые могут позволить себе полностью не зависеть ни от чего. А для
меня это скорее дорога к обесцениванию уже проделанных трудов и демотивации,
к выполнению уже поставленных целей Ну а там апатия и депрессия-подкрепляемые
погодой Погода классическая осенняя Но слишком холодная вечером Ощущается как
на месяц вперёд Атмосфера соответствующая Хочется просто забиться в какой то
угол и сидеть там пыхтеть Никакого актива С этим надо что-то делать Найти
способ оживить интерес к подвижности Шахматы Летучая логика Кейс-чемпионат...
Бляха А ведь и правда,я забил на логистику,а чемпионат на подходе...надо быть
стопроцентно уверенным что в этот раз будет логистический кейс И пока меня не
приняли на курс по продакт манажменту-стоит заниматься этим курсом (мб и не
примут вообще, а я пока теряю время)</text>
<location_uid/>
<tags>,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>c274efcb41008f4ae8b2bbe7119b5e75</uid>
<date>1662415756649</date>
<title>Внезапное осознание</title>
<text>А ведь всё-же Я очень предрасположен к чему-то новому и нестандартному
Большая креативность очень завязана на ассоциациях и эмоциях,отсутствии
ограничений и не привязанности ни к какой обстановке,стремлении всегда выйти
за рамки. Всегда на своей волне,атмосфере. Как это было в детстве Не желая
осознавать постоянную утрату своих возможностей-я создал себе иной образ и
его диапазон доступности-вовсе не предполагает эмоциональной подвязки
креативности Это сухая логика и материальные подкрепления-еда или деньги
Вспомнил про это всё я после просмотра видосов про сабнавтику Очень красочный
мир Располагает к изучению И вызывает большую тоску Вероятно,мне стоило
заняться этим летом Без этого жизнь сухая и нет в ней ничего "волшебного" А с
этим она порой волнительна до усрачки блин Нужен какой-то баланс В текущих
условиях,очевидно,стоит удерживать позиции,но после обучения,очевидно,стоит
вернуться на круги своя </text>
<location_uid/>
<tags>,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,a2485b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,282c
b79e704051178f65504a7203a4d9,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>5a0f7e9ed820d8d5e695774f54eeae65</uid>
<date>1662489864207</date>
<title/>
<text>На счёт курсача Кажется очевидным,но почему то в нужные моменты я про
это не вспоминаю Если садиться делать его-то надолго,а из-за этого,даже при
хорошем настроении-ечть риск сильно его подпортить И тут имеет смысл
подготовить себя морально и сразу подумать над тем,чему он может в этот день
помешать и распределить все правильно по времени Сосбна стоит подумать про
это во время прогулки Не где-то в новом месте-а в обычном Лефортовской парке
и желательно в будни Что бы не терять драгоценное время в выходные на эти
бессмысленные с точки зрения отдыха-гулянки И ещё его стоит делать
ускоренно,пока нет очередей и это полностью.оправдывает покупку курсача у
Кати</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,1f50cf671c7935143e887e7e4bd05476,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>13d3bb046a169d7b3f1c1fa64773dda5</uid>
<date>1662569994074</date>
<title>Недельные и ежедневник</title>
<text>Есть смысл записывать наиболее значимые дни в ежедневник,ну или при
желании А уже в недельные записи-на постоянной основе,что бы хотя бы в общих
чертах вспомнить что было (так как подробности зачаст не нужны)-а динамика
целей и задач там прослеживается Иначе,записи воспринимаются как
необходимость и трудно заставить себя сделать запись В итоге записи редки и
большие,причём как правило негативного окраса,что усложняет их чтение</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>22a6f30aee998812be9f0855260c1485</uid>
<date>1662668503814</date>
<title>Реактивный рост загрузки</title>
<text>Ну вот он и сентябрьский (на текущий момент) реактивный рост,если не
загрузки,то планов по подготовки к ней,которые в значительной степени должны
организовать эту нагрузку и как следствие смягчить её последствия Главное
пройти этот этап максимально правильно,так как решения принимаемые сейчас
имеют далеко идущие последствия и исправить их или выбрать альтернативу вряд-
ли предвидится (ибо заключительный курс и больше работы над ошибками не
будет)</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>8eb36fc87efc4768696a943758938f53</uid>
<date>1662668801114</date>
<title>Курьером можно и чаще</title>
<text>Подработка курьером очень неплохо сказывается на настроении С одной
стороны интересные места,формирующих неплохое настроение С другой стороны
выход из обстановки и её беспристрастная оценка И в третьих-больше деняк)
Имеет смысл выезжать даже в будни после пар</text>
<location_uid/>
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>279101e31032a94d974fe5013c2ca1c9</uid>
<date>1662841702003</date>
<title/>
<text>Ловлю себя на мысли,что если не ограничивать себя постоянно какими-либо
планами и почаще прислушиваться к желаниям и креативным порывам то.... Если
забыть многое и снять триггеры-я восстановлюсь Морально и буду заниматься
чем-либо с удовольствием В таком случае отдыха марального будет требоваться
значительно меньше Да и жизнь наконец перестанет быть адом,с периодически
нахлынывающим унынием и апатией из-за подавления "творческой натуры"</text>
<location_uid/>
<tags>,d45f8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,a248
5b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>a076018b201cd8883414f1f3f847e644</uid>
<date>1662923803708</date>
<title>Идея для аудиоверстки</title>
<text>При аудиоверстке,при создании битов/ритма-лднознаяно имеет смысл
набивать ритм-при записи не прослушивая его параллельно,что бы не сбиваться с
ритма,который у меня в голове</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,158d7558ee87d9a8caa77b59abcdd9ef,13964653914c1021a59905534f3fbc2e,b8b7
f6d0bc33c728354469ffbb44e1a2,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>a24451753e2a20ee970f56f00e190814</uid>
<date>1662895140000</date>
<title>4-11 сентября</title>
<text>По ощущениям,неделя...прошла Наверное я пишу это слишком поздно,но не
хочу и сейчас,а для связи-надо Неделя достаточно разнообразная От того единой
картины и не складывается,сложно её обобщить В начале-подрабатывал,вышла
достаточно романтичная прогулка)Не без этого) Сделал не мало классных
фоток,но от того что не смотрю их,как то и не придаю значения, а они и
правда-хорошие) Возился с Бебрятиной,вытаскивая из неё блох,сначала по
одной,а затем в два захода вымыл почти всех,но кое-что всё-таки осталось
Можно купить каплей на холку. Маман говорит рублей 150. Дёшево. Не плохо так
напрогуливал пар,почти всю неделю,но зато без последствий,как оказалось,а
значит в этом есть смысл и в дальнейшем Начал потихоньку закидывать фотки в
Инстаграм Сходил на день города,салют-не впечатлил,но фотки вроде не
плохие,да и видос снял Нашёл классный видос про бой в Вахе на 5
часов...задирал три дня подряд-вмечто фильмов и кино) Конечно это не очень
хороший признак,так засиживаться во время отдыха,но погода ухудшилась,начал
наваливаться депрессняк и нужно оперативно себя вытаскивать. А это прям выход
оказался. Далее более подробно про "рабочие" моменты: Из основных итогов
прошедшей недели можно выделить: 1.Пишу дипломную под руководством Малинина.
Всё-таки я продавил эту идею,но как мне кажется,беру на себя знаяитедн ую
ответственность в плане работы над дипломной Если она не будет практического
формата,то думаю и Малинину она будет не интересна С другой стороны если не
получится выбрать оптимальную тему или если содержание будет хромать,то и
ебать он не будет,ибо не всралось 2.Посрался с Андрюхой. Наверное. Этот гад
плевать хотел на свои обещания и мои ожидания,согласованные с ним. После чего
ведёт себя как ни в чём не бывало. А если по существу: "если я не хочу этим
заниматься,то и не буду,даже если ты попросишь" —Его желания приоритетнее
просьбы друга,если это иногда и верно,то у него теперь-всегда (Систематически
игнорирует просьбы сыграть в стилку, когда есть возможность-не идёт,например
наебал с танками,что игра максимум на полтора часа и играем по фану. В итоге
что? Вылетели с турнира и он пошёл дальше) —Получаю очередное подтверждение
ненадёжности его слов. Даже если ненадёжность-не указывает на пофигизм в
отношении моих ожиданий,то тот факт что он никак не предупреждает об
изменениях-в большинстве случаев,а я узнаю об этом постфактом-наводит на
мысли. Либо он придумывает отмаз,а реальную ситуацию скрывает,либо включает
режим похуиста и обесценивает значение моих слов. —Спускает конфликт на
тормозах (как и всё в последнее время) Это может говорить о том,что моё
мнение не представляет для него ценности-те случаи когда ему "похуй" Либо
сиюминутные устремления заставляют его забыть о своих словах и
проигнорировать претензии,на которые он не в состоянии ответить И какое
решение я принял? Если причиной всему его похуизм-надо дать понять ему
ценность нашего общения. А именно-длительное время не общаться Если это
сочетание таких факторов,как желание отдохнуть,стремление самореализации в
танках, и сиюминутные амбиции,затмевающие все утверждения,то надо дать время
получить желание её решать (он звонит первым) или хотя бы время для осознания
её наличия Если он найдёт мне замену,то значит наша дружба значит для него
мало и близким другом такого человека считать нельзя 3.имею представление о
своей нагрузке, предварительное расписание пар и сдачи долгов, а также что
можно,а что не стоит проёбывать. Теперь имеет смысл опробовать это расписание
на практике и продумать расписание работы с дз (скорее всего-день) и внеся
коррективы,уже думать о подработке 4.Накидал план в летучей логике. Все свои
текущие занятия. Теперь есть возможность более-менее организованно подходить
к вопросу увеличения-уменьшения нагрузки Да и всего вообще В поток в ненужном
направлении будет уйти сложнее,постоянно осознавая общую картину,которой он
зачастую проиворечит 5.Теряю ощущение свободы прошедшего лета. После сложных
дней наверное имеет смысл идти курьерить,что бы выйти из потока Апатичность и
пассивность в течение недели нарастают 6.семки-это целое открытие,оказывается
с ними всякая прогулка обретает спокойный темп и голодать не приходится
(ощущение пропадает) 7.Слишком много времени стал уделять новостям с фронта
От нехуй делать,что бы так или иначе создать какое-то возбуждение/интригу
смотрю это всё. Нестра Нужно держать темп в сознательности своей работы и не
поплыть по течению!!! </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>4a27d89b29e0133cf447a97256fc3c32</uid>
<date>1663089375275</date>
<title>Mind map</title>
<text>А что на счёт того что бы формировать mind map при прочтении статей и
любой литры?</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,158d7558ee87d9a8caa77b59abcdd9ef,1f50cf671c7935143e887e7e4bd05476,3942
19c8be04439cc2baa8814dce01bf,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>fcdb3f0ca158b12b87c5bb14ef7734c6</uid>
<date>1663093734284</date>
<title/>
<text>Что бы саморазвитие в интересующие меня направлении было в значительной
степени эффективным,нужно обеспечить его непрерывность-на коротких дистанциях
(Ибо суммарные потери на коротких дистанциях больше суммарных- на больших) То
есть перерывы между неделями непрерывной деятельности (именно
непрерывной,после работы/учёбы и тп,но непрерывной(</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>aa01845feddaf8958279966bb5b81c28</uid>
<date>1663148133287</date>
<title>Охота</title>
<text>Сегодня приснилась охота На сколько я понял-на кабанов Выезжали в
какие-то посадки/топи Спрашивал у бати, с кем едем,чьи ружья-говорит что с
дядей Витей,но я почему то воспринимал это как с д.Сережей Видел только одно
ружьё,но знал что их два Оба как оказалось-д.Витины, он стрелял с винтовки
похожей на гибрид гарпуна и СВУ,с глушителем, и как будто иглами Остались там
ночевать Выходили на ночную охоту</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>4c5a4f2e1e75c873f4f6f6907e9c9b5a</uid>
<date>1663153340131</date>
<title/>
<text>Любой опыт,что бы возвести его в мотивационный,нужно сделать в
достаточной степени неконтролируемым Сам факт того что это эмоциональная
установка-делает её устойчивой,так как не сформировано логической
обесценивание</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>959480ee1c6df81862ad9e481e574cd5</uid>
<date>1663189212590</date>
<title>И опять унылые деньки. И проблемы</title>
<text>Сразу скажу,что до этого проблема этой унылости решалась чрезмерным
усложнением жизни и возврату к тем же деньгам,но как к единственно возможному
спасению Снова бардак Не могу понять,с чего начать Никакой мотивации ничто не
вызывает Мне кажется в такой ситуации лучше рассуждать с конца, с конца-
надвигающегося пиздеца Но это не тема для дневника. С этим надо работать в
летучей логике,а настроения пока нет,наверное,я просто хочу спать Но очевидно
что проблема перехода в унылость-комплексная *Непонятки с курсом-не знаю к
какому приступить, из-за этого тишина с дипломной *Долго ждал курсач от
Кати,и из-за жрачки и вони и желания пообщаться-не стал сегодня разбираться с
ним *Не знаю всю инфу о дз,расписании новых пар, трудоёмкости предметов. Из-
за чего не могу выделить достаточно чёткого распорядка *Кризис по
увлечениям,из-за того что не знаю как пойдут дела с курсами,дипломной,учёбой-
боюсь начать что-либо,что бы потом не сложилось плохое впечатление *Сижу
дома,ибо денег нет,навевает скуку,которую пытаюсь снять различными
деструктивными действиями,вплоть до просмотра новостей *Ни с кем не
общаюсь...нет позыва начинать с нуля с кем-либо, нужно увлечение и
вдохновение от обстановки Ощущение одиночества и подавленности </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,c40c9d1e5a3d8bb762b716fffb4f547b,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>b3ceedfa6c107cb01483961967600c94</uid>
<date>1663336440000</date>
<title>Болезнь вносит свои коррективы</title>
<text>Видимо эту неделю сопровождают не только проёбы по парам,но и на
выходных Внезапно для себя-заболел Сначала просто першение в горле, а потом и
полноценная боль Несмотря на то что времени с момента першения и полоскания в
горле прошло 1 час,не более-всё это в итоге,переросло в температуру,насморк,
и головные боли по типу "в тисках" Поиграл в стилку,думал поклеить обоев,пока
особых ухудшение не было Но в итоге валялся на кровати и ждал Настю Решили не
идти гулять,ибо дождь и нехуй её заражать Потом сидел и подбирал фотик по
параметрам нашёл порядка шести моделей, но в итоге почитав информацию с
форумов решил что рано пока думать о покупке в силу того что своих денег эти
фотики не оправдывают и с учётом того что на текущем фотике я могу хотя бы
делать интересные фото и он так или иначе дополняет мне телефон то с другими
это будет сложнее. Думаю имеет смысл выложить его за пятнашку с предложением
торга и продать не менее чем за 13.000 Пошёл в магаз,чисто для перекуса, но
решил что завтра может стать хуже и лучше закупиться сейчас...удачно в это
время позвонил батя и договорились,что денег зашлёт сегодня Предложил сходить
в поликлинику и бахнуть жаропонижающих (парацетамол) Ну я с ним а итоге
согласен В поликлинику не планировал,думал что сильно хуже не будет и поэтому
моё появление там только усложнит мне жизнь гулять пришлось бы с
осторожностью. Но в итоге мне стало хуже и под предлогом того что там могут
выдать лекарства я всё-таки решил сходить туда завтра а вместо парацетамола
подумал что лучше взять антигриппин там есть аскорбиновая кислота и ещё
какая-нибудь хрень которая так или иначе поможет мне побыстрее выздороветь. В
перспективе на этой неделе я остаюсь без дополнительной 1.000 от курьерства с
другой стороны ты накладывает ограничение на то когда я смогу сделать домашку
и когда смогу приступить к курсачу Я постараюсь хотя бы сделать поесть за это
время но пока мне хочется только лежать </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>01aaecd39c89a2a5075cf58ee2a2d702</uid>
<date>1663350317460</date>
<title/>
<text>Пожалуй,озвучу самую главную причину такого спада в учебной активности
Раньше я понимал что текущее направление деятельности,пожалуй единственно
верное и не испытывал большой потребности в самоорганизации А что сейчас? Мне
нужно грамотно распределять своё время с учётом большего кол-ва потребностей:
Готовка,покупки,стирки,отработки,непредвиденные эмоциональные и физические
потребности (в силу обстановки) И уверенности в том что я делаю-мне будет
интересно и полезно в дальнейшем-никакой Поэтому мне приходится сковывать
себя планами что бы не выходить из темпа,что раньше я даже не замечал,мне
скорее хотелось этим заниматься А сейчас я не чувствую привязанности к своему
делу И сковывающие планы-со временем создают ощущение потери свободы,что
весьма угнетает и я не могу продержаться в этом режиме долго</text>
<folder_uid>52fbc1c53cecb1a96707846d0dcaac83</folder_uid>
<location_uid/>
<tags>,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,c40c
9d1e5a3d8bb762b716fffb4f547b,a2485b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>756a6033712c81049e828da24793fefe</uid>
<date>1663364560877</date>
<title>На счёт сериала</title>
<text>В текущих условиях,да и вообще в принципе Почему смотря его,я не могу
себя вовремя остановить? Очевидно,он затягивает интригой,которая нагнетается
к концу серии и я хочу увидеть продолжение С другой стороны,во время
просмотра-до конца внимание удерживается за счёт комбинации различных
подходов: Неожиданные сюжетные повороты,вызывающие больше эмоциональный
отклик Не хочется предвосхищать их в силу того что их достаточно много и
предвосхищение одного обесценит раскрытие других,так как выходишь из потока
во время размышлений. В добавок,в силу того что события развиваются
стремительно,их логическая оценка в потоке сводится к нулю, это усложняет
выход из потока Выраженные эмоции персонажей,часто заставляют сопереживать, а
в таком потоке эмоций-остаётся осадок,который хочет снять,узнав развязку,что
усложняет выход из потока Эта ебаная хуйня просто направлена на то что бы
завлечь на себя внимание И сама себя пародирует Эффективность работы такого
подхода заключается прежде всего в том-что,она не заставляет думать и не даёт
шансов логически осмыслить происходящее,так как к моменту этой
оценки,сделанные негативные выводы хочется побыстрее забыть,что быть получить
свою дозу эмоциональной разрядки Причём Для народа,который садится смотреть
фильм с изначальными негативными эмоциями-он даёт возможность их выплеснуть
через проекцию.на героев А тем,кто пришёл ни с чем-он даёт возможность ими
заразиться и так же от них освободиться,но потратив их время впустую,сначала
на создание этой проблемы,а затем уже на её решение. Выводы очевидны. Этот
сериал смотреть только если времени дохуя и проебать его надо,причём потом
можно спокойно ложиться спать и ничего не делать Либо что бы высрать через
него какой-нибудь гнев Во всех остальных случаях-от него только вред. И всё-
таки у этой хуйни есть плюс,если осознать её никчёмность,она позволяет
мыслить критично</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>d196ab55b354711ac9afbec6340b7f3e</uid>
<date>1663416155759</date>
<title>Последствия</title>
<text>Вот только встал и начал думать о последствиях своей болезни Собственно
Если задуматься последствий немало и просто сидеть и думать о них вещь
бесполезная и навевающая уныние Собственно о последствиях: —Я не сходил на
отработки по физре —Не покурьерил, то есть не заработал 1.000 на следующую
неделю И не подыскал интересных мест для прогулки, и впечатлений на следующую
неделю не получил —не погуляли с Настей, практических смыслов в этом два: 1.
Мы не обсудили совместную тему дипломной и соответственно появляется риск
взять неподходящую для совместного выполнения тему 2. Ну и просто не
поболтали общение у меня нет практически и оно бы мне вовсе не помешало. А
это хорошее настроение на последующие выходные —так и не приступил к
выполнению курсачей, курсач по дипломной Я и так бы не стал делать потому что
Катя к тому моменту не ответила, а вот курсач по УРО уже мог начать И каковы
общие итоги? Очевидно что как только состояние улучшится надо сделать лабы по
ПП и всю домашку, чтобы было время на отработке по физре в течение недели и
на оба курсача тоже в течение недели Скорее всего в воскресенье А сегодня это
готовка может ну в общем всё что у меня написано После этой болезни я в то
числе буду физически ослаблен,а это в конечно счёте скажется на выносливости
и тонусе,это на настроении и в итоге я могу не потянуть курьерство в загрузке
с физрой и статическими упр. До момента выхода на учёбу,надо в достаточной
степени восстановиться Хорошо покушац (желательно белков-катлетки) и не
сидеть на жопе ровно</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>175092da19960f9792e93cbfebbec5c5</uid>
<date>1663440249821</date>
<title>Застой</title>
<text>Застой в изучении чего-либо нового или дополняющего в плане
мировоззрения практических навыков или увлечений При работе с высоким темпом
и ограничением по времени-текущие навыки окончательно закостенеют,так как не
будет моральных ресурсов изучать что-то новое и бороться со стрессом
сопутствующим этому Наиболее оптимальным при таком раскладе становится: —
решение логических задачек из моей книги —книга по схемотехнике —практические
кейсы —книги по ремонту —пробежки и выходы на турники-придаёт необходимы
тонус и напор для работы С учётом вышеперечисленного,на диплом и после
выпуска-я должен выйти в состоянии не хуже инзачального </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>7e61017079a45557ba5d3e0428f9f86a</uid>
<date>1663458715568</date>
<title/>
<text>Если это снова корона,то восстанавливаться придётся по полной Нужно
проработать список мер по восстановлению мыслительной активности И сразу
херачить обонятельную.гимнастику:цитрусовые,звёздочку и нейролептики для
восстановления синаптических связей</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>272c79167c4894af8c3e56cd9cab1886</uid>
<date>1663516963455</date>
<title/>
<text>Второй день по сути дома отсиживаю и начинаю замечать насколько разные
ощущения меня преследуют дома и на улице Если сидеть дома больше дня а на
улице темно и пасмурно то ощущение что освещение отдаёт красным навевает
какую-то тревогу</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>968c224d72180eb40df714a4e71bca97</uid>
<date>1633220068828</date>
<title/>
<text> —Ход сна:какой-то праздник, вроде мой день рождения. Большая комната,
похоже на классную, с партами-в полутьме. Присутствуют родители-видел
мимолётно, ощущение, будто мной не довольны. Ощущение присутствия Андрюхи, но
не вижу его. Содимя с Диман ом на первую парту, смотрим телек и угараем.Свет
от телевизора почти засвечивает всё окружение, кроме него почти ничего не
видно —Характерные детали: —Послеощущение: значительно доступнее стали
воспоминания из детства, характеризующиеся положительной эмоциональной связью
с родителями (чувство ответственности за вложенные средства, желание оплатить
взаимностью-как следствие.)</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>7ba8bdcaa7365a72daf93b6f11156780</uid>
<date>1634170533537</date>
<title/>
<text>Я в каком-то незнакомом на первый взгляд помещении, в нем две комнаты,
одна типа общая, другая процедурная-в углу Мне говорят что мне осталось не
долго (один день или что-то такое) и что вижываю я за счёт каких-то таблеток
(по типу витаминов?) которые я употребляю уже по привычке-ощущения
неожиданности и другого взгляда на прошлую жизнь Протпричину не говорят, но
ощущение будто она всем известна, даже тем кто со мной в "палате" Почему-то я
догадываюсь что это неизлечимая болезнь крови и при этом не возникает страх,
а ощущение подавляемого возбуждения как при просмотре венома и томительность
в ожидании</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>9880a7b6a4e45774a929deecdde74e01</uid>
<date>1635034608501</date>
<title/>
<text>Я летаю на бостоне на высоте от 100 до 10 метров. Причём бостон-это я
Бомбы выглядят в форме металлических яиц и висят на веревочке Бегут немецкие
диверсанты в воду, скидываю на них Одна глубинная вроде взорваласьь То есть я
в это поверил, но не видел Потом наши потрулировали их (сидя за столом) Я
шутканул (хорошая рыбалка ребята) Кто-то обиделся "а как нам ещё типа... Че-
то там" Я говорю "я, про немцев)" Все потихоньку начали ржать Время от
времени сижу за немцами с холма с каким-то пересохшим ручьём, ведущим вниз
Только отвлёкся, а немцев распустили под предлогом объяснительной от них и
мамы Немцы попытались отобрать бомбу, но я их немного раскидал</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>9997412df311d9f4e452b617b5dd07ae</uid>
<date>1637367425155</date>
<title/>
<text>Какой-то боец с демонами, очень здоровый мужик, будто в броне. Очень
силён и на нём как-бы держится вся коалиция (ассоциации с думгаем и богом
императором в студию) Похоже попадает в какую-то ловушку и не смотря на
"ЛЕГЕНДАРНУЮ СИЛУ" необратимо совращается в какой-то комнате, похожей на
темницу в замке с фиолетовым оттенками и рисунками по типу пентаграммы на
полу После этого проходит некоторое время, он вроде говорит что-то по типу
"больше не могу" и исчезает из поля зрения Очень мощный рык и вылезает какая-
то огромная хуета в изуродованных доспехах и короной по типу лорда из
властелина колец с огромными аккульими зубами Вылезает будто из горы (отсылки
на дорогу домой Зыкова) Потом что-то по типу титров где сказано что коалиция
ещё вроде много веков была разрушена и погружена в мрак, но смогла
восстановиться (ассоциации с концовкой дороги домой)</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>c19531e2faf18bbb79d0792669f972f8</uid>
<date>1637454019474</date>
<title/>
<text>Я в каком-то доме (ощущение будто он как пивной ларёк через дорогу
рядом с Европой, а помещение похоже на тёмный зал в моей квартире только
старый и там темно,прихожая будто из деревни мамы) вроде с Малым За дверью
разговаривает толпа ребят Открываю дверь, слушаю, кто-то называет имя Темы
Осипова, нахожу его, здороваюсь (он выглядит прям как в своей фотке в ВК, а
ещё в кожанке) Вдруг все замолчали и из толпы выходит Герман (со спокойным
лицом) Здоровается как то с издевкой я то же резко и так же пожал ему руку
Потом они выходят и знакомлюсь с девушкой, типа родственицей (ассоциации с
ярославской Леной) Только эта красивее и умнее, похожа на ту девушку на руках
(в вк есть фотка) Вроде появляются ещё, по ощущениям будто есть
староюрьевская юля Речь заходит про инцест, но в шутливом виде Они уезжают, а
я понимаю что втюрился. Нахожу 2-ое часов casio и термос(по типу того что
нашёл недавно, только синий) , одни полумеханические, хотя выглядят как мои,
только какого-то бирюзового что-ли цвета и как-то понимаю их историю Мужик
видимо стырил их у таксиста, убежал, а потом вернулся обратно дать деньги и
чёт поэтому тут всё валяется в траве Сообщаю это той девушке, забежав (к ней
домой?) в бывшую квартиру тёти Наташи рядом с апельсином, оставив
полуразобраную механику (как будто вынул каркас за элемент, который должен их
заводить) И резко начинается новая история: У нас есть какая-то мультяшная
команда (по типу Nights in the Woods) Готовимся к каким-то гонкам и в самый
ответственный момент эта девушка не приходит и мы это обсуждаем В это время
показывают её (в виде крокодила из этой игры). Она лежит в ванной и водит
зрачками в этих боковых глазах, потом я понимаю что сейчас она что-то поймёт
и спустя время зрачки сужаются и расширяются, она вскакивает и бежит (вроде к
нам)</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>0b1b1b472560fcbc9a9ed1bee061494c</uid>
<date>1639441268386</date>
<title/>
<text>Восьмидесятые года, я вспоминаю о первых телевизорах, резко переношу ь
в какой-то старый дом с допотопным телеком, после этого вид с камеры, где
написано 80-ые года, которая снимает полёт на самолёте по полям и горам
Приземляемся, кто-то выбирает место для фоток и говорит что со склона снимать
хрень При этом я (будто бы девочка) соглашаюсь Идём на лево и видим какие то
ржавые то-ли снаряды то ли что-то ещё Мужику понравилось, попутно он что - то
сказал почему здесь будем Я увидел дерево с черносливом и огромной (больше
кулака) малиной Но малина была больше как чернослив, только без косточки Был
ещё сон до этого Там Дёма говорит что у неё жесточайший туман из-за которого
какие-то большие проблемы Хотя я со своей стороны видел какие-то облака и
вроде как из труб ТЭЦ Ещё был сон, будто я в каком-то торгушнике и там
огромные ледяные горки, собсна я по ним катался и на повороте не получилось
тормозить+получил ускорение и вписался в двух пацанов рядом с окнами и
скамейками Оба убиты Ушёл оттуда в какой-то магазин </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>1d1e7fbdd48048bf5280f5a3f295922f</uid>
<date>1639354947371</date>
<title/>
<text>Падает какой-то метеорит Потом все понимают что это типа космический
корабль Вид от лица корабля и голос что их там сотни миллиардов Хотят выслать
сотню и всё уничтожить Понимаю что среди наших есть инопланентные агенты
Одного виду постоянно, но не понимаю где Его просят сделать всё в форме, но у
него возникает дискуссия, что заметят Огромные конусообразные хрени витают в
воздухе, решил их снять, но включился видос, увидел, что далеко в поле они
кого-то испепеляют Отбежал, переключил на фото Тётка на улице орёт-не бойся и
высылает в меня заряд какой-то порабощающей хуйни, уворачиваюсь, говорит что
молодец Потом вроде как спустя время находимся вроде как с семьёй в этом
полуразрушенном здании Поддерживаем тишину В нас летят пакетики с какой-то
синей и красной жидкостью Перехватил, предложил схвать Схвали, везде заорал
какие-то сирены Всё свалили без вещей, я пока собирал увидел какого-то
высокого хрена в костюме с хоботом, который должен был меня во что-то
превратить Спрыгнул с пятого!! Этажа на крышу (подъезда?) там про ткнул глаз
палкой этому хрену, когда он воткнул хобот в батю Ну мы и победили типа Похуй
что завалили 2-ух трех Победили пхпхпхс Их типа больше нет</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>55faeb053ec0876cb54a2595a75e99cb</uid>
<date>1639441409657</date>
<title/>
<text>3-ий сон: Мы в Староюрьево, жду пока все встанут, осматриваю ружья
деда, в момент когда нахожу двухстволку, все встают (двухстволку больше
напоминает игрушечню, причём дула смещены друг относительно друга) Батя
позвал деда жрать водку, дед орёт что согласился) Встретился с Лехой и вроде
Настей Пошли на улицу бегать Улица как пустыня, повсюду песок Только начал
бежать, а уже схлопотал в ногу осколки от разбитой посуды (привет, разбитая
сегодня тарелка) Решили не бегать Переношусь к нам домой Очень пасмурно,
выхожу где-то в район арки под Европу, смотрю и вижу несколько торнадо Иду в
район заправки, такое ощущение что она прямо напротив Европы, вижу что одно
из них приближается, но вроде какое-то рассеянное Не рискую, иду в арку, в
арке стоит народ и смотрит Кто-то со штативом, но видит что торнадо собралось
и не решается, я вижу что торнадо приближается к дому, причём конца и края
его не видно, звоню в квартиру Димана, надеясь пережить в их подъезде. Когда
торнадо коснулось дома, был звук будто очень сильно </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>c47af2513a5aa4469f6e86ee3797e8ae</uid>
<date>1663759635535</date>
<title/>
<text>1-ый сон: Мы в большом,вроде частном,доме Вдруг начинает мигать вся
электроника и возникать электрический вой Все сразу догадались что это
попадания молнии (или только началась) и решил всё отключить Забыл про
телефон,ну и хер с ним,он и так почти разряжен Мать говорит что ей похер и
идёт в ванную/джакузи Там вижу её уже голой,на отговорки не реагирует 2-ой
сон: Вроде зима,дед пытается завести свой жигуль Спрашиваю,с каких пор он сам
катается на дачу,говорит что недавно только ездил,отец вот забрал Перееошучь
в воспоминаниях на дачу То-ли еду,то-ли иду туда Вижу как рядом с соседями
Поповыми-через калитку,огромную гусеницу с головой какого-то насекомого,в
ахере-крикнул это Потом в районе клубники,бабушка поймала и дала мне кошку-
лисицу в виде ящерицы (такая вот по размерам) С полутуловищем ящерицы-
остальное кошки,говорит,типа замочи А всё время пыталась меня укусить? Ну я
её отнёс за забор и выкинул Увидел вроде что она быстренько бежит обратно
Вижу летний пейзаж,очень яркий,как будто из детства,детские воспоминания
Калитка рядом с дверью дома,вид на дорогу с участка-рядом с дверью соседей,но
ещё у нашей калитки</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>a18b6d8e0deaf734b12af4c1cecd069a</uid>
<date>1663774017498</date>
<title>Недельные записи-посреди недели</title>
<text>Имеет смысл начинать недельную запись-ещё посреди недели Некоторые
детали утрачиваются и связь между днями и общая логика последовательности и
целесоответствия утрачивается, если писать исключительно в конце
недели</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>d442662fad694f9340412d52877f3858</uid>
<date>1663860300000</date>
<title>16-25 сентября. Болячная неделя</title>
<text>Относительно продуктивное начало Я задумался о том, в какой
последовательности выполнять курсач по ОПКД В итоге составил план в
логике,осталось только разобрать Катино содержание и содержание
методички,подкорректировав последовательность работ А потом я заболел и всё
пошло по пизде Первые три дня просто откисал Ну благо хотя бы поесть себе
сделал А в остальном сидел дома,читал,играл в стилку Настроение значительно
подобосралось Как-никак значительное событие, навевает настроение на
последующие дни,пытаюсь вспомнить всё что было до этого и свой настрой Ну и
нужно время что бы физически восстановиться После относительного
выздоровления решил улучшить себе настроение и провозился с темным телефоном
В итоге я его не починил,но хотя бы попытался,испытал кайф от процесса,а в
заключение хороший бой в стилке-окончательно закрепил успех этого дня Прошла
новость о частичной мобилизации, будущее становиться всё более неопределенным
и у меня укрепляется мысль что всё-таки стоит первое время поработать
недалеко от специальности,в области логистики Так или иначе такой человек
может быть ценным и в расход при полной мобилизации могут не пустить </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ccf146ca101e532ce2126b60d1f9fb19</uid>
<date>1663932696630</date>
<title>Для дома</title>
<text>Скатерть Подставка для столовых приборов Светодиодная лента</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>65ff9cb60db27896e332d8beeeff0630</uid>
<date>1663948528307</date>
<title/>
<text>Решил всё-таки заделать с продажи фотика себе внешний аккумулятор для
ноута Но для начала определимся с целями Что мне это позволяет: —не
находиться дома при выполнении дз (4,5 часов и тп)-не ухудшать настроение —не
тратить необходимое время на прогулки,так как делаю я дз и в перерывах
осматриваюсь в хорошей обстановке —Брать с собой *Игровой ноут в дальние
поездки без доступа к электричеству А теперь про компоненты,а точнее,где их
достать —18650 имеет смысл снача попробовать за меньшую сумму, а именно-со
сломанных банок. Думаю стоит определиться с бюджетом на этом этапе </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>80b3ea9d1eb29ce0760504c779433b47</uid>
<date>1663984823562</date>
<title/>
<text>Если бы только продлить это ночное вожделение на весь остальной день! Я
думаю,мотивации и стремления что-то делать было бы гораздо больше. Читаю
сейчас наивные комиксы и в очередной раз убеждаюсь,что в силу редкости
моральной поддержки - для её компенсации так или иначе я срываюсь в крайности
(накопительный эффект) И это одна из них Это состояние очень
возбуждает,появляется схожее с состоянием эйфории рвение И всё-таки важно его
не подавлять,даже если оно мешает сну,ведь оно встречается так редко и при
этом,так запоминается! Оно может стать тем самым воспоминанием, которое
окрашивает последние события. Припоминаю что пару раз было раньше желание это
написать Но невозможность увязать со всем остальным внушала уверенность что
забуду</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,a2485b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,42c1
dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,d45f8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>d481909f3e7758ab565f31f17614f2fe</uid>
<date>1664152857448</date>
<title/>
<text>Стремление к упорядочиванию Тяжело переключаться как между разной
деятельностью так и между направлениями размышления Стремление к предельной
формализации Стремление к созданию собственных "особенных" слов и выражений
Сверх контекстный юмор Стремление к выработке собственных понятий и терминов
с оответств. придуманной (а не выученной) логике Высокая потребность к
поддержанию внутренней картины мира,наличие четкой структуры и определенности
Стремление к выявлению динамики взаимод. а не структуры (не что а как)? Фокус
на внутреннем мире (быстрое погружение при отсутствии внешних стимулов).
Проблемы на раннем периоде развития? За счет того, что эти линии преобладают
с очень раннего периода развития зрительной системы, она настраивается на
восприятие этих линий на уровне первичной зрительной коры. Этот эффект
возникает очень рано, на третьем или четвертом месяце жизни. ...вряд
ли </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,a2485b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>c0141bc7eac39694c4171c763cdca9fe</uid>
<date>1664835720000</date>
<title>25 сентября-2октября 2022. </title>
<text>Давненько не было нормальных записей Сейчас попробуем это исправить Не
самое многообещающее начало недели Но,я отдохнул морально, погулял с Настей и
узнал много для себя интересного У неё есть парень, а наш общий "друг",
оказывается сиделец,да и как выясняется-пытался изнасиловать Юлю Сделал
хороших фоток В целом прогулка скрасила день Разделила на "до" и "после"
Появилась неплохая,как мне кажется на текущий момент ,возможность
подзаработать на элементы для блока питания ноута и на курсач Заодно
обеспечив себе более-менее шеколадную жизнь Но есть нюансы Во первых
непонятен уровень загрузки и как итог когда я буду всем этим заниматься И как
с оплатой,то же интересно... В очередной раз проебал ИТ,ну и логистику на
следующий день На ИТ похер,отработаю Да и по логистике РК можно написать на
следующей неделе Заметил для себя возможность разгружаться морально-с
комиксами Если раньше была Ваха или подработка в режиме прогулок,то сейчас мб
это Правда есть последствия Они слишком наивны и стоит заниматься этим
делом,разве что бы расслабиться перед сном Договорились с Хлопчиком о созвони
Ну я ему и позвонил Оказывается он болел,тильтовал с команды и просто ловил
приходы апатии В общем настроения звонить мне,пока он не знал почему не звоню
я-у него не было Чем более углубляюсь в учёбу и новости с ней связаные,тем
большую зависимость от этого ощущаю Думаю это связано с наличием значимости
для меня возможностей,которые сейчас предоставляются А в силу того что я
подзабрлсил шахматишки и стилку,я перестал испытывать соответствующие
ассоциации и грамотно подходить к решению таких конфликтов Обязательно стоит
выделять на это время Так же немаловажное изменение в том,что нет ощу Забываю
лето и распорядок Люто напизделся с батей Снова конфликт,уже на счёт того чем
буду заниматься после выпуска Он всё замалчивает и уходит от обсуждения,
рассчитывая отложить обсуждения до момента когда времени для принятия решений
и простора для дейстивий у меня остаётся мало. Так что надо продолжать давить
Были прикольные но бесполезные пары по КСО Готовился к логистике,которую в
итоге проспал Побывал на "акселераторе",собрали команду...солянка какая-то
вышла, пообщались и пока не совсем понятно а как их состыковать Хотел понять
кто в чём замотивирован (у нас то понятно,обязаловка)...но как то тихо,похоже
что для ребят это просто эксперимент,чётких идей у них нет и непонятно на
каком этапе они отвалятся Наверное стоит сразу загрузить всех по полной,что
бы если и отвалились,то сразу,а не когда уже потратим много времени на
проект,на который в итоге все забьют Вроде даже отдохнул на выходных Сделал
хороших фоток Красивое сейчас время,хоть и дождливое Надо сходить с Настей в
какой-нибудь парк,пока все листья не правратились а кашу Списался с Настей
староюрьевской Человек-прозаик Какая то серая сейчас Раньше с ней было
повеселее Видимо грузят их,про что она сама и говорит Посрался с
матерью...сейчас понедельник-помирился </text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>532c71bbb007eda15b475f6de61740ba</uid>
<date>1664322263329</date>
<title/>
<text>Идеи для готовки: —Пицца на покупных коржах (есть сосиски,болгарский
перец,помидоры,)-докупить майонез,грибы,сыр и коржи —суп из пакетика-с пюре
из картохи+посмотреть как задействовать помидоры (мб типа томатной пасты) —
блинчики (сковородку надо будет хорошо прочистить) —идеи из видоса </text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>d668f1ff092f45c69562cd5d79d1e39c</uid>
<date>1664401087278</date>
<title/>
<text>Иногда так приятно думать о чём-то не понимая его истинной природы Как
с какой-нибудь работой Например логистика Изучаешь,видишь со стороны и
положительные ассоциации со стилкой вызывают положительный образ рода
деятельности А по сути дела,зачастую достаточно специализированная
область,имеющая мало общего с изучаемым по курсам Ну и другие примеры... Это
как говорил Малинин в своём случае "Мне нравится об этом мечтать,но не
заниматься этим"...</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>7c9a3d1cdd5d11b93f48308021527c0a</uid>
<date>1664468924664</date>
<title/>
<text>Есть мысль заделать себе второй телескоп Как только появятся деньги-
следить за наличием вогнутых стёкл,диаметром от 200 мм Недавно видел
объявление из данной тематики,оказываются они бывают Б/у Порядка 2-5 к Трубу
можно сделать самому,как зеркало с окулярной трубкой Так или иначе это
бюджетный вариант развития астрофото </text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>1dcd57a96c61bcb432ed6410cd41ee09</uid>
<date>1664670256313</date>
<title/>
<text>Про таких говорят "потерянный человек" Вспоминаю ощущения
принадлежности к чему-то...это очень приятно и мотивирует Всегда есть какая-
то определённость, устойчивая во времени группа точек зрения на вещи Ощущение
развития и наличия определённого будущего А сейчас что? Я расплываюсь в
возможностях Я не могу сконцентрироваться на чём то Да и во время,когда я был
технарём,я хотел иметь хотя бы общее,но представление об всём Я хотел уметь
думать прежде всего,а остальное меня не волновало...ну правда ,я хотел ещё
так или иначе творческую профессию с возможностью самоотдачи Ощущение
свободы,свойственное умному Я готов был заебаться,но работать там где мне
нравится и иметь сугубо своё видение и представление об этой работе Мне
хотелось быть специалистом и мне не нужна была внешняя мотивации,затиралово
про перспективы и тп Достаточно былл моего контроля над ситуацией Вернёмся в
то время и вспомним,а на чём...я...остановился... Это время стремлений
реализации "познаний" в схемотехнике,поиск мероприятий,где можно практически
реализоваться и попыток собрать коллектив единомышленников Я был наивен в том
что был склонен подтверждать свои ожидания,даже если они не соответствовали
действительности Я слишком долго боролся с обстановкой,не замечая её влияния
и необходимости моральной поддержки В итоге стремление к использованию
ресурсов универа в своих интересах превратилось...в попытки увязать свои
интересы с его возможностями Физики нет,а матан сугубо теоретический...а
потом выясняется что и в академ я уйти не могу,что бы исправить своё
положение Сейчас я закостенел 2 года одной лишь стилки полное отрицание своих
возможностей и то что я всё-таки отпустил все свои устремления в увлечениях
Прагматичность вещь полезная,но только когда она идёт в ногу с оптимизмом
Бляха заебло,неструктурированные изложение...это все надо в логике писать
Вообще мне иногда кажется что имея текущие возможности во времени-тогда,я бы
был неслыханно рад и использовал его с пользой Сейчас бы только мотивацию А
очень не хочется разочаровываться в своих текущих познаниях Так что пора бы
всё упорядочить и начинать Ох Ну в общем Я здесь и сейчас А тогда и потом
пока как-то в тумане </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>b9c3d5643f90f5125b93a999728f590a</uid>
<date>1664665080000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>3a1520c25f257f77505382610d43c45d</uid>
<date>1664493360000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>4f45a8c0d3c6b56468e24957775fa714</uid>
<date>1664643000000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>639df0924e293078aa76d73578cf6ee4</uid>
<date>1664839670977</date>
<title>1-9октября 2022</title>
<text>Ебать веселое начало недели Завтра хуева туча РК (на самом деле
2),поэтому я с 2-ух до 5-ти делал курсач))) А потом готовился к КСО Ну и
пошлялся Ёбаный блять Кирилл так и не скинул тетрадку...уххх блять </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>a14a8a0bdc5a3064d82ae45bf0e604d4</uid>
<date>1664843446058</date>
<title>Рисовать)</title>
<text>Стоит продолжить рисовать Это разгружает и даёт возможность подмечать
интересные детали для фото И конечно ощущение что что-то создаёшь....в
общем,пока я не залез с головой в учебный поток,надо начать Это хороший якорь
для выхода из потока Обычными видосами делать это не всегда получается,да и
толку от них мало и на настроение они влияют не сильно</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,158d7558ee87d9a8caa77b59abcdd9ef,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,1f2b
93342f1edd254dc83867c5a641ff,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>b9db029b15986ea7236caa75339d3364</uid>
<date>1664968126490</date>
<title>Ииии Выборг</title>
<text>Возвращаясь к теме о том почему стоим на месте Помимо чисто технических
причин,отсутствия денег,нормального жилья И первичных психологических-
недостаток общения,низкое качество отдыха Есть и потеря связи с прошлым
Скажем,разрыв с "прошлой жинью" Так или иначе я боюсь сдвинуться с места,в
каком-либо направлении,отличающемся от предыдущих технических (являющихся и
путём самореализации заодно) Замещение свойственных мне стремлений на
стремления навязанные опытом последних лет является основным якорем этого
смещения Опасаясь подмены истинных стремлений-искусственными, я боюсь сделать
шаг в сторону Что может предполагать устойчивая опора для смещения,помимо
(((Эта самореализация характеризуется наличием чего-то недостижимого
(идеализированного) и в этом смысле способствует поддержанию постоянного
состояния потока Каким образом? Постоянное совершенствование в достижении
недостижимого способствует непрерывному формированию новых желаний, а значит
и новых задач,способствуя самоорганизации в непрерывное их
достижение))) </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>8450544ca5dafc645e4fa8d48a3d323d</uid>
<date>1664968337485</date>
<title>О прошлом и настоящем</title>
<text>Размышления об увлечениях и призвании,анализе опыта "прошлой жизни",
лучше заходят под мечтательную музыку,скорее соответствующей тому периоду и
вызывающей устойчивые ассоциации</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>6a79aceaf8ac47753af70e6ff5ed80da</uid>
<date>1664989125512</date>
<title>Гаджеты</title>
<text>Наушники с шумоподавом Часы</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>e5c7e99fc7edeb85f5c82ee9df0c7d12</uid>
<date>1664989595786</date>
<title/>
<text>Для анализа динамики и принятия своевременных решений при
отсутствии</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>e9810b8a015ef0c94db17489b30976e4</uid>
<date>1665146820000</date>
<title>Денёёёк</title>
<text>Ну и...да Вобщем,пообщался сегодня с крёстной,погуляли с Леей Вообще
почувствовал другую жизнь в этом городе Подметил про себя,что нормально
реагирую на смену обстановки Классный у них котяра,переезжает к нам пока Было
немного казусных моментов,особенно недопонимание с чаем))) Замечал на
протяжении всего времени пребывания подруги что Лена немного,если не
резкая,то саркастичная А также высказывалась с ноткой агрессии,упреждая тем
самым возможность критики (или иной формы) "внушения" в свой адрес Это скорее
в сравнении с тем что я услышал от неё уже при личном общении Конечно,не
хотелось что бы она всё это вспоминала, всё-таки,очевидно ей не приятно,она в
процессе даже сублимировала через моторику,рисовала звёзды,причём многократно
обводя,очевидно концентрируя внимание на своих мыслях Я в попытке быть
тактичным и учитывать последствия своих слов был немногословен,чем,наверное
допустил некоторый избыток её вовлечения в свою автоматику Собственно,мы
затронули тему текущей обстановки в стране Вова оказывается товарищ
активный,ходит на митинги Человек свободолюбивый С 20-ти ездил (почти) до
Сахалина и обратно Ему нравится своя страна,но он не готов находится в ней
при текущем устройстве и хочет уехать Лена и Лея переезжают к отцу Планируют
приезжать сюда Обсудили её взаимоотношения с матерью и отцом В целом,во
многом подтверждается моё мнение о том что её стремление быть
психологом,скорее попытка самореализации в том,с чем приходилось иметь дело в
процессе жизни,а не как склонность врождённая Хотя возможно она и сочетается
с её общительностью и чуткостью Но с другой стороны это также и
инструментпозволяющий человек,не нашедшему в жизни того что в водит в
состояние потока и даёт самореализоваться-найти это или убедить себя в
находке В кратце о темах: -за Путина я или не (сказал что восприимчив к любой
позиции) -отец боится брать ответственность -у мамы установки и вспыльчивость
-крыса в инсте (кст,она хоть и нашла одну,но вероятно я всё ещё под
подозрением) -почему переезжает Вова -особенности семейного темперамента -
вскользь о моих отношениях с Настей Что ещё хотелось бы обсудить: -наши хобби
(фотки, общение,психология) -темперамент-закончить тему </text>
<location_uid>da1487b47be2f3066ed50f1c49db525a</location_uid>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>021371d7efe7c5071a3b3d2a6a670d6a</uid>
<date>1665180383743</date>
<title>Концепция переходов</title>
<text>Говоря о той жизни,которая вероятно наиболее оптимальна Это замкнутый
круг или круг,постоянно пополняемый новыми элементами, между которыми в
течении жизни ты переключаешься,отвыкая от каждого из них и возвращаешься к
нему,пройдя всю цепочку,ровно в тот момент когда он тебе снова потребовался
(то есть ты отвык) </text>
<location_uid/>
<tags>,a2485b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,158d
7558ee87d9a8caa77b59abcdd9ef,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>e01cdf76e96294d6c5a90bba0dcfc8ac</uid>
<date>1665256440000</date>
<title/>
<text>Осенний листопад Встреча с крёстной Гулянки за баулом Болтали с Андреем
И комиксы...чем дальше в них,тем сильнее я привыкаю к рисовке и оцениваю
происходящее как норму То есть вместо отдыха,который должен быть в силу
наивности комикса и приятной рисовки,я к нему привыкаю и мне уже херово
"возвращаться в реальность",пора дозировать это дело Это с одной стороны С
другой-конечно возникает желание начать рисовать Как способ мотивации в
дальнейшем,это можно использоваь Много всего,чего не происходит обычно Это те
самые значимые события, среди которых воспоминания о недалёком прошлом-
теряются И в этом свете,я выбиваюсь из графика Физру отрабатывать так и не
начал Да и к курсачу не приступил С ним вообще отдельная история Это все
конечно эмоционально и тп Что мне зачастую нужно Но сейчас необходимо
сосредоточиться на делах и перспективах их развития</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>421bdada42862b626913f1038bbbdb0d</uid>
<date>1665438545672</date>
<title/>
<text>Ощущаю что всё менее структурированно и абстрактно воспринимаю
информацию Излишне "человечно" Прежде всего это следствие отсутствия точных
предметов и необходимых ассоциаций С момента когда , в последний раз всерьёз
что-то намеревался сделать в летучей логике-прошло достаточно времени Да и в
шахматы не играю Книги? Подзабрлсил На что я трачу время... Какие направления
не реализованы? —Общение: очень узкий круг общения,недостаток тем,которые я
мог бы развить А общение с Андреем сводится по сути к устранению проблем с
его настроением Или какие-то внезапные темы Это следствие малого кол-ва точек
соприкосновения Хотелось бы найти людей, поддерживающих мои основные
преимущества и те,общаясь с которыми я мог бы попробовать себя в чём-то новом
—Чтение Я почти не изучаю ничего нового, становлюсь всё менее восприимчивым к
новой информации,это делает меня менее адаптивным в новых условиях, а
это,когда я нахожусь в подвешенном состоянии и исхожу из возможностей-чревато
—Увлечения Чем я увлекаюсь? Фото...ну иногда И всё пожалуй А где всё то что я
описывал в блокноте? Что бы возобновить или хотя бы приступить к чему то из
того что я забросил (пробежки,схемотехника,самоделки,музыка,астрофото и тп)
нужен значительный напор и моральная устойчивость перед неудачами. То самое
ощущение несгибаемости и нескончаемых возможностей А в силу тез мыслей,пока
мимолётных, о том что жизнь не вечна и мир в привычном виде отнюдь не
незыблем-обесценивает многие стремления —Ассоциации и воспоминания Прошлое
всё дальше и я забываю его Как вернуть себе стремления,поддерживающие в
рабочем состоянии и мотивирующие на бо —Дисциплина Обесценивания,полное
отсутствие якорей, ощущение формальности происходящего (всегда можно взять и
пойти гулять)- в совокупности,часто по мелочи,но в общем- вызывают удручающую
картину: Курсач по ОПКД не начат Физра не отрабатывается Идей для дипломной
нет Бизнес-проект не начат Это не может дальше продолжаться,нужно создать
необходимые условия для отдыха в таких обстоятельствах Во время подработки
курьером, и любой физ.активности я испытывал стремление решмтьти проблемы и
даже приступал к этому Это стремление нужно поддерживать Вопрос,что теперь
заменит курьерские прогулки и как быстро я к этому привыкну и мне понадобится
что-то другое...физра? Пока только она. Проблема реализации каждого из
направлений-в их системности и потоке,когда я уже не замечаю в них наличия
чёткой структуры и плыву по течению,а последствия анализирую
постфактом</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>26e0125d9f4bc6af67d3255785c7eb65</uid>
<date>1665439732607</date>
<title>С момента пока здесь</title>
<text>-летние ощущения улетучились,но и других пока толком не появилось Что
стало переходным событием? Наверное то что я заболел -напропускал пар,но и
открыл для себя кое-что новое Комиксы-расслабляют,есть смысл поискать больше
-начал составлять полноценные схемы в летучей логике,но границы применения
пока не понятны -нашёл потенциальную работу и понял на что готов с неё в
ложиться:курсач и блок питания ноута для непрерывного выполнения дз: когда
фактор обстановки устраняется -частично потерял контроль над ситуацией и
мотивацию что-то изменять Основные выводы на текущий момент: -4-ый курс
весьма загруженный,но судя по всему ещё более бесполезный чем все остальные
Бесполезная загруженность -пахать дальше придётся очень конкретно -хотя бы
пару практических инструментов для управления проектами и аналитики здесь
разбираем: excel и project, где я мог бы это задействовать ,пока не знаю -
если подумать,можно делать закуп под два-три блюда на всю неделю и в принципе
я наедаюсь. Но для этого нужен весь день на готовку.Весь. Но никаких проблем
со жрачкоц потом не возникает -для восстановления по технической части,теперь
придётся перечитат много новой информации. Возможно драйвером для этого
станет курс по разработке,доступ к которому я имею через Настю -направлений
для работы много,а выбрать какое-то одно я пока не смог (Хотя упор скорее на
дипломную,курс и проект в команде....что из этого извлечь и как состыковать
со своими интересами?) -моя деятельность всё более беспорядочна и текущий
момент скорее переходный между тем пока я ещё могу расписать всё для оценки
ситуации и принятия конкретной программы выхода из положения (до когда делать
курсач по ОПКД,а потом покупать-когда начать работать или подрабатывать
курьером,если работа не найдена,какое время уделить под курс? Как быть с
курсом по логистике? Интересы-с чего начать?)</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>dff881439e72a49c7887453eb249d4dc</uid>
<date>1665429180000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>02657fc0207b4c9990e9387758361220</uid>
<date>1665521003429</date>
<title/>
<text>Медленно,но уверенно впадаю в прострацию Начало учебного года
отмечалось инициативностью и готовностью реализовывать свои возможности А
сейчас,всё больше углубляясь в сдачу задолженностей, эту инициативность я
теряю Чисто психологически этот эффект можно было бы устранить путём того же
курьерства по выходным,заодно гуляю Пока я ещё не работаю-в этом есть смысл
Так же на счёт того чем я бы хотел заниматься Не ощущаю былых знаний и
"профессионализма" в технической направленности,но </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>9236f0ca53da76190276a2db36a34cb9</uid>
<date>1665535698205</date>
<title/>
<text>Необходима среда обеспечивающие постоянство состояний диапазона
доступности для поддержания необходимых воспоминаний и ассоциаций с
деятельностью</text>
<folder_uid>1e4868003a9af41a3143b035d257d15b</folder_uid>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>65d9bdca09a0c0e159f0694669c58e4a</uid>
<date>1665535834730</date>
<title>Идеализированная ценность</title>
<text>Признаётся только идеализированная ценность Полумеры в этом плане плохо
мотивируют Даже если не достигаю того что хочу,то приятно удивляюсь от
эффекта полученных результатов Недостижимая практически цель привлекает
наличием удовлетворительных промежуточных результатов В то время как сами по
себе промежуточные результаты не могут быть достаточной для мотивации
целью,вследствие отсутствия промежуточных.у них</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>43776a929aea82a4186dad2d277b280e</uid>
<date>1665596806277</date>
<title/>
<text>Интересный повторяющийся сон Был уже раза 4-ре Сейчас просто
переосмысляю его Я хожу в 36-ую школу вместо лицея И ощущение будто что-то
упускаю Мысли о том,а не пропустил ли я ЕГЭ или ещё какие внутри-лицейские
экзы Видимо лицейское время уже настолько в подсознании,что мои мысли о
контрасте того что было и того что есть-оформляются через него</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>7d086bcb56cc6497db9512c1dc33a94e</uid>
<date>1665758470521</date>
<title>После универа</title>
<text>1)в Тмб пол года подрабатываю и учусь по курсам + Не нужно высылать мне
деньги +Качественно отдыхаю -могу не уехать в МСК (как говорит маман) 2)в Мск
полгода подрабатываю и учусь по курсам +Могу приезжать на "каникулы в Тмб" за
свой счёт +Могу подрабатывать в ВУЗ-е и формировать полезные для маги связи
+Поддерживаю сложившиеся связи с Московскими знакомыми (Настя,Кирилл) -нужно
высылать мне деньги первый месяц -плохо отдыхаю в МСК Плюсы для обоих
вариантов: +Немного отдохну и будет время для самоопределения + Могу откосить
от 2-ой волны мобилизации если устроюсь по курсам на IT </text>
<location_uid/>
<tags>,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,d45f8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4,c40c
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ab813665339ba935f5fbe91526fd89ae</uid>
<date>1665784817526</date>
<title/>
<text>Снова пустота? Команда имеет все шансы развалиться уже сейчас Это в
принципе хорошо,мы не потратили время до этого момента Теперь стоит вопрос, а
что дальше? —Либо идти к Кириллу,если он там единственный ИБМ-щик У них
команда чисто ИУ-шников и у проекта есть шансы выстрелить —К Мухаммаду? Им
нужен нормальный ИБМ-щик, а они "полкономисты", я мог бы попробовать
делегировать часть своих задач в их команде - их ИБМ-щикам...но возьмут ли
меня и на сколько я подхожу? —или просто забить,найти команду таких же олухов
и сделать на отъебись? Не очень перспективно, да и дипломную я пишу у
Малинина по теме проекта...скорее-не вариант</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>bd124ee191800bf8a8e000fc0bc5d251</uid>
<date>1665814205055</date>
<title>Великая чёрная карта</title>
<text>Некий аналог черного зеркала Но только во сне Жутко-тпешовый демон
призрак кошмарит нас во сне</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ba1a12b71f93373fd0b513b21dee20a1</uid>
<date>1665925779302</date>
<title/>
<text>На то что могу рационально обосновать или определить не хватает
мотивации В разговоре с Настей было много моментов,на которых я мог бы
задуматься и дать чёткий ответ Конечно это в том числе последствие триггера
из-за плохой обратной связи и отсутствия ожиданий от разговора Не хватает
устойчивой опоры для создания мотивирующих ассоциаций Это направление
самореализации </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>43bca27849cf4605c317b5b58a57e9dc</uid>
<date>1665915960000</date>
<title>9-16 октября 2022</title>
<text>---ЧТО СДЕЛАЛ: —закрываю долги,пишу текущие РК —пробую себя в новых
рецептах —встретился с Настей старрьевской (словил ощущение всеобщности
негативных изменений в людях-вижу плюсы в своей изолированности) —ищу
практическую реализацию работе над проектами, реформирую команду —принято
предварительное решение о жизни после универа (Живу в
МСК,подрабатываю,учусь,определяюсь,устраиваюсь) ----ТЕНДЕНЦИИ: —Для этой
недели характерна спонтанность, реализуемая в силу неопределенности
последствий —Идея отмечать дз в планировщике как и все остальное себя
оправдывает ----ВЫВОДЫ: —Нужно составить чёткий график работ,не изменяемый в
зависимости от ситуации —Необходимо поддерживать ощущение необходимости и
возможности изменений —Нужно перечитывать дневник для определения "точек
перегиба" и своевременного реагирования на отклонения от текущего направления
работы ---ЧТО ДАЛЬШЕ? —делать курсач в свободное от учебы время -Пока
курьерю-учить теорию (по тому где нужно -Следовательно сделать всё дз в
один/два дня —проёбывать ненужные пары что бы отрабатывать на них
физру </text>
<location_uid>583347b7151f8712b34c8b0d8f4ac287</location_uid>
<tags/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>47b3e1b069b2780241f65270f066d210</uid>
<date>1665927365541</date>
<title/>
<text>Потеря ассоциаций с предметом размышления, который должен быть
реализован-плоха не столько как мотивирующий фактор, а скорее как напоминание
о том как его надо сделать</text>
<folder_uid/>
<location_uid>6959ab9c4dca2a45ae117b036ee1cefd</location_uid>
gs>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>b862f530de7a3a7763bc382dd267f2b8</uid>
<date>1665955020000</date>
<title/>
<text>Что бы прошлое не казалось таким далёким не было ощущения будто это
было в прошлой жизни Нужно повторить все события ему присущие Например
доработать самоделки Начертить корабль Сыграть в пабг Разобрать олимпиаду по
фтзосу Начертить схему и тп То есть все наиболее значимые образы этого
периода жизни Что бы можно было начать двигаться дальше,если по сравнению с
текущим-это повторение не вызовет энтузиазма Или продолжить в обратном случае
Хотя вне зависимости от этого это сильно поможет психологически связать две
личности,присущие каждому из периодов и вернуть старое эмоциональное
восприятие событий Его сейчас очень не хватает Так же вместе с воспоминаниями
и эмоциональным восприятием может вернуться устойчивое представление о себе,
позволяющие не сбиваться от чёткого направления Желательно чтеко выделить
каждый из периодов и их воспоминания,записав их и выделить события
триггеры,которые нужно воспроизвести</text>
<location_uid/>
<tags>,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,d45f
8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4,a30b45aced0d8bba4a8141b05e76bae2,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>dc9b69f8577f3b83e6b3446bf720c29f</uid>
<date>1666192200000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>20bbe9be3e41028384a92f299f8b0c8b</uid>
<date>1666125720000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>f47516854c9c542e5eb77d31f744213b</uid>
<date>1666293275705</date>
<title/>
<text>Ловлю себя на мысли что не хочу какого-то статуса,больших денег и
знакомств от стартаперства Скорее источник пассивного дохода,в значительной
степени упрощающий мне жизнь после универа Возможность жить на эти деньги до
момента пока я не пойму в чём хочу реализоваться На текущий момент,это
пожалуй основная цель</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>0f68161cbacf71f20f0b1f0eb6356f16</uid>
<date>1666450920000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid>d8d42ea2b84cbcbe97b3c70e4bbe1dd1</location_uid>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>9abb8d7ca3258882703c2e5bda73bb41</uid>
<date>1666557720000</date>
<text>Какой то бардак ---ЧТО СДЕЛАЛ: —подработал себе на неделю (хз на
какую,посмотрим когда хуево будет,когда буду отсиживаться много дома) —начал
делать КБТ,сделал УЦ. В целом по домахе всё по графику.... но никак не могу
войти в режим по физре. А это необходимо! —Гуляли с Настей, в
общем,поддерживаем связь —Коплю деньги на курсач-продаю телескоп и камеру.
Создаю задел для оборота в перепродажах и возрождения увлечения в самоделках
(ремонтирую и продаю) —анализировал идеи чела из команды...не внушает.
Достаточно наивные и с потолка, первые попавшиеся,обещал предложить более
подробные...но в итоге отказался от этой идеи и решил исходить из
возможностей,то есть анализ потребности Достаточно спонтанный тип, но как
связующее звяно сос воими тезнарями-лн нам необходим ----ТЕНДЕНЦИИ: —
Сиюминуиные возможности меняют планы. —Погода меняется, и я меняюсь,
погружаясь в рутину дней учебных,забываю про самореализацию и своё настроение
—Давно не читал, кругозор снижается,всё более однобоко смотрю на вещи —
Мечтательность на минимум. Давно не находил того что могло стать "символом"
недели Видосы по Вахе,комиксы,летучая логика или что-то там ещё... От недели
не остаётся никакого эмоционального следа —Возродили задротство в
пабг...нужно дозировать это. + дозировать с учётом стилки ----ВЫВОДЫ: —
Создание чёткого плана работ,не изменяемого в зав. От ситуации-по пизде.
Нужно сделать сначала его,а потом уже все остальное —Дневник как не читал так
и не читаю Потому что это нужно начать, а когда постоянно есть какая-то
альтернатива...в общем стоит сделать это в поезде Первый раз всегда долгий,
часа 2-3 Нужно сосредоточиться на этом занятии,а потом ещё хорошенько
осмыслить и сделать выводы —Что бы были какие-то изменения,для начала надо
решить проблемы в настоящем,что бы на него не отвлекаться и думать о будущем
А настоящее у нас это-план по курсачу ОПКД и физра Ну и чтобы что-то
захотеть,надо что-то попробовать, а на этой неделе я нихуя не
попробовал,нужны идея для разнообразия своего досуга ---ЧТО ДАЛЬШЕ? — </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>2c28a002b4a626b58e7bf9d89de0208d</uid>
<date>1666560180000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>3840d319b67913fb54547d872e30683b</uid>
<date>1666734236043</date>
<title>Проблема точки отсчёта</title>
<text>Сложно сравнивать текущее с прошлым,оценивая всё в категориях
настоящего Нужно выходить из обстановки</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>db13808e88284ef4ae4b6c65a6109bf8</uid>
<date>1666801701094</date>
<title>Начало</title>
<text> -Сегодня я написал первые идеи по реализации источников сбыта, атом
числе подтверждено наличие незанятой ниши с доставкой лекарств (посмотрели в
Пензе и Тмб) -Определены направления работы, в том числе и ТЗ -Выделен
"источник инноваций" и как следствие соответствие программе финансирования,но
ещё не понятно что он делает и как это реализуется -ввёл Андрея в курс дела и
получил обратную связь в плане понимания ( он в теме) -обсудили возможности
поиска альтернативных направлений работы с учётом специфики работы нашего
чела Андрей хочет этим заняться, предложил ему вариант взаимодействия с
командой по схожей тематике. Ждём развития событий В целом есть повод для
распределения ответственности в команде,распределения задач и сроков и
наличие идеи,оформленной в презу. А это уже необходимые гарантии для работы с
Яковлевой Наличие экономического куратора даёт: —представителя команды в лице
этого человека —не даёт сильно углубиться в бесполезные варианты решения и
раьоты (и не терять время) Правда пока не понятно с чем конкретно она может
помочь —доп. И своевременный источник новостей и корректировки планов (Центр
организации команды,устраняющий неопределённость в планировании) и как
следствие максимизирует вовлеченность членов команды Есть идея все наши идеи
и решения оформлять в общую презу для формирования централизованного
источника информации в команде и как следствие повышения координации в
моменты без непосредственной связи друг с другом А также наличие у каждого
своей презы,также в открытом доступе,если нужно капнуть и не рыться в тырнете
В перспективе: -зарегаться на лидере,в проджекте -увязать тему дипломной с
проектом -найти точную инфу по условиям финансирования (или написать
Малинину) -изучить возможности систем маршрутизации и сформулировать ТЗ для
нашей (исходя из её специализации) -мб попутно развивать low-код проект для
перепродаж на Авито? Пока я в теме</text>
<folder_uid>33f6a26f58b79a1b874972ee89c3372f</folder_uid>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>27e4dcea37a67cdb7dba76ad24dc1930</uid>
<date>1666885704411</date>
<text>Неделя проёбов Не иначе Беспорядочная Поставленные цели не выполненны -
----ЧТО СДЕЛАЛ? -меня нашёл чел,готовый сделать курсач за 5к,постепенно и с
обратной связью -начал вести свой проект В понедельник хотел сделать лабы
КБТ,но в итоге проспал,повторил 1-ую и скопипастил 2-ую Ну хотя бы пришёл на
последнюю пару,что бы не словить вопросиков Во вторник... Началось все с
солнечного затмения Которые я благополучно проспал по большей части,успел
пофоткать,но там почти ничего нет Сходил на физру Пары проёбаны,но инфа по дз
есть,не критично Среда.Проспал) Но,наконец началось движение с про ектом,по
сугубо моей инициативе правда Весь день-до отдыха занимался им "Весь день"
это по нынешним меркам часа 2-3, потом у нас ночь </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>75a87008682bb233ad168102c33db9f6</uid>
<date>1666914900000</date>
<title/>
<text>Я здесь Старые ощущения нахлынули Прошедшего года будто и не было,но
все что до него-будто из прошлой жизни Тот самый момент 2 года назад Новый
год Я дома и на мне рубаха с теми штанами,которые я так и не ношу... Начинаю
слушать Раму Эта музыка пожалуй открыла мне целую эпоху ... Ещё дальше Я в
комнате паяю всякую хрень для своего ПНВ,сижу ночами над этой разработкой и
делаю кучу дз...превозмогая всё это Коньки,Андрей,фотки на льду Посиделки в
пабге на диване Топ один с 40 килами.... Мой игровой убраз
УЕБАНА,мотивирующий на игру... Те самые внезапные и интересные концепции,по
которым можно было бы снять,например, фильм Память о каждом дне и яркие
воспоминания Не летние дни,это то чего для меня здесь и правда давно не было
Будто последний раз это случалось 3 года назад Главное что оно есть И было И
будет Домашняя атмосфера Много воспоминаний То о чём я думал ещё год назад,то
что должно было случиться, случилось У меня нет плохих ассоциаций с этими
событиями,весь пиздец не сопровождает их Я помню хорошее И запомню всё как
таковое И восстановление памяти об этом позволит ШТУРМАНУТЬ</text>
<location_uid/>
<tags>,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,a2485b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,4c0c
41dccff8180eeaf782bcf641e681,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>f370fca1ed42ffde0df93de7eefbecba</uid>
<date>1667083149218</date>
<title/>
<text>Stray? Лучшие в аду Пёс и лис Балто</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>f37a8cccf2f1893c87b0610ebab491d6</uid>
<date>1667159340000</date>
<title>28-30 октября</title>
<text>Посиделки дома Вышел из обстановки конкретно так Несмотря на то что по
ДЗ пизда,горят сроки по тему дипломной и непонятки с курсовой В общем,не
плохо отдохнул Хотя в последний день словил позывы тревожности Не
удивительно,в силу того сколько задач на меня свалилось и подъебов со стороны
Андрея Малой показал бисеры Сидит с ними до усрачки,днями на пролёт Ей это и
правда интересно Есть смысл найти что-то общее между этим и чём-то
практическим ------ЧТО СДЕЛАЛ? —Сходил к бабешке —Посетил деда —Постригся —
Угодил маман в чём смог, всё прошло хорошо —Надрочился вдоволь на плазме
(есть идеи прикупить аналог или проектор)</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>cf2650f8dd8f5fc5dd2ef13c6ebd55e2</uid>
<date>1667334132554</date>
<title/>
<text>Это не первый сон поднимаюсь на какую-то горку встречаюсь с большой
Толстой тёткой с дочкой Тётка меня толкает но сама чуть не ёбнулась начала
меня доёбывать и распекать пыталась уронить в итоге я её отталкиваю она
пизданулась уходя от неё послал Я на х** это услышал проходящий мимо мужик
начал доёбываться до меня толкнуть то взять в захват в итоге мне это надоело
и я сделал ему подножку и кинул его он дохера разозлился собралась толпа
народу вызвали полицию а я делал вид что иду мимо и ничего не замечаю Были
вместе похожим на дорожку рядом с магазином Орион ту что вводит во дворы
Прошёл до арки и увидел что сзади едут УАЗики полицейские побежали менты с
автоматами искать меня вернулся какой-то мужик похожий на лысого мента из
кино заявил мне А знаешь ли ты что было бы если бы ты не пришёл?</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>5f160208e02fb30ab633e7e9c44dfe91</uid>
<date>1667338243328</date>
<title/>
<text>Когда просыпаешься посреди ночи,зачастую свойственно какое-то
томительное возбуждение Сейчас оно мне напомнило все мои мечтания в отношении
девушки,курса до 3-го Чувство как после просмотра всяких анямов (тех же
выдающихся зверей) </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,d8ae037c71e1e3c4849e30902b488b27,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>bb0232b339070d587ea25b025ac3ad84</uid>
<date>1667581857838</date>
<title>31 окт-4ноября</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ed6836fe067c5e59b61e47c05ad32573</uid>
<date>1667567340000</date>
<title>Что за день такой</title>
<text>Всё начиналось хорошо Продал телескоп Сделал похавать Сейчас 03:23 и
ощущение будто всё это было неделю назад Из запланированного-я ни к чему не
притронулся Конечно,сегодня я был настроен на отдых Хотел сходить в сушарню с
Настей Настя всё обломала Да и я поздно встал И ещё отвлекающие "беседы с
Андреем" Кажется,что многие свои идеи он привык "продавливать" в том
коллективе в котором находится (в игре,на работе) Интонация и склонность
перебивать В голове у него пустота и сразу после чего-то вразумительного он
начинает нести херню В моменты когда ему становится скучно,возникает
пассивно-агрессивный ответ: он ищет повод меня кольнуть,подтсёбы подъёбы и
тп, типа в шуточной форме В итоге до парка я добрался пустой Погода не очень
Холодно Настя не пошла,а я настроился Ну в общем настроение было херовое И я
его пол дня восстанавливал Лёг в итоге спать рано Вот сижу.пишу
теперь </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>771abde158aa40b55bf904cbd65944a4</uid>
<date>1667609950850</date>
<title>Что имеем на текущий момент</title>
<text>—КУРСАЧ я продал телескоп и готов заплатить за работу Но есть две вещи
которые мешают 1)я не знаю кто этот исполнитель (делает на 2 к дешевле) и
соответственно не хочу ему платить всё сразу 2)а сколько мне нужно для
продолжения цикла перепродаж? Надо подумать —ПРОЕКТ тишина. Народ ждёт пинка
и я его им должен дать -У людей должна быть какая-то уверенность во влиянии
их текущих действий на конечный результат,поэтому я должен составить план в
ганте,что бы они видели наглядно цикл работ,а уже затем с ними его
подкорректировать -по идее нам нужен и куратор. Плюсы его вроде очевидны. У
него есть связи,он может подскать по технической/экономической части Но и
будет устанавливать свои сроки Мб даже не удобные нам В таком случае конечно
можно просто реже проводить "встречи"договорившись с ним, но и преимущества
его наличия тогда снижаются —ДИПЛОМНАЯ Хер с ней В планировщике все есть
Теперь предметно О жизни Продолжительность дня теперь очень серьёзно
сказывается на итогах дня На времени отдыха особенно Сейчас я загружен и мне
нужно много времени Сегодняшний эксперимент должен показать мне преимущества
раннего подъёма И для таких случаев всегда нужна мотивация Такое ощущение,что
бы хотелось встать </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>483eabaccbe716d58c3d6c73471f5775</uid>
<date>1667660925833</date>
<title/>
<text>У меня тревожность Нужно уметь расслабляться а моменте На выходных надо
попробовать себя в чём-то Мб продолжить старое увлечение Поиграть на мидюхе
Подумать над самоделками Иди поискать комиксов и почитать чё-нить физосного и
интересного Иначе я так и буду, пока сейчас непонятки с курсачём,дипломной и
проектом,охуевать после каждой выполненной работы Не хорошая погода,серые
деньки Пока весь в работе,не общаюсь ни с кем толком Вобщем,я просто не
выхожу из обстановки и она начинает меня подавлять Возможно придётся взять
перерыв Прогулять пару дней Сильно влияет отсутствие ощущения свободы,будто
всё уже предрешено Это проявляется,когда я стараюсь действовать в
соответствии с планом И мысли о том что это всё может быть бесполезным Уххх
Да,стоит как-то это всё связать со своей будущей деятельностью </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>1d68c760f4be9b684c6917ee43bc70de</uid>
<date>1667741705497</date>
<title/>
<text>Постоянное заражение,отсутствие устойчивой ассоциации и настроения Из-
за пустоты в голове,она быстро копирует свойства окружающих предметов и
обстановки Я через это уже проходил,но даже простые правила без повторения,со
временем забываются Необходимо эмоционального настроиться с утра И
поддерживать этот настрой в течении дня Это точка опоры от заражения и тп
Потеря полезных установок очень чревата Сиюминутные эмоции не должны влиять
на общий настрой, их осмысление нужно переносить на время,когда они уже
ничего не могут изменить Основной причиной неустойчивости в настроении также
можно назвать стремление к творчеству,упорядочиванию,смене обстановки
Необходимо перенести эти стремления на другой объект,не мешающий поддерживать
стабильное настроение </text>
<folder_uid/>
<tags/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>fc0cbfc747d6a52fc9ab79861f03e1b8</uid>
<date>1667770277967</date>
<title/>
<text>Если дать противнику явное указание на свою ошибку (признак-ошибка),то
он может на неё неповестись Если противник сам додумывается до твоей ошибки,
не видя её признака, а лишь исключает все возможные положительные
альтернативы которыми можно было воспользоваться в ситуации, то он с высокой
вероятностью на неё поведётся</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>af5e08b38663a6326cd9f7c067dbf8b7</uid>
<date>1667854696286</date>
<title>Просто так</title>
<text>Запишу Как-то подзабил на ежедневник Надо исправляться Иначе совсем
забуду Встал сегодня поздно Но помня о том что утро в такое обстановке просто
обязано быть хорошим,решил не думать о делах А делать то что могу сделать
прямо сейчас Поиграл в энлистед Поел И пошёл на пары Пока есть деньги
позволяю себе время от времени закупаться,но судя по расходам в ноябре-уже
2к,что порядочно И это только на хавчик и тп Договорились с товарищем,что
курсач начнёт делать мне завтра Доделал дз по уц-материал к презе Надеюсь
Кирилл до завтра успеет Договорился с Аркадием,писать ему в ватсап,что бы он
получал свою часть работы Позвонила маман,поболтали по
мелочи,поинтересовались че-да как Настроения я ей не прибавил,но сообщил о
курсаче (и о том куда деньги уходят,с учётом их немногочисленности) В
целом,день максимально спокойный Я расслаблен и как-то выбился из графика
Нужно составить новый план Эхххх Много что нужно Скачал недавно себе книжку
по лекциям Фейнмана,всё никак не начну </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ac27c54b28953e926f7b1155e692ae22</uid>
<date>1667855359814</date>
<title>Потихоньку стимулировать желание</title>
<text>Недавно меня посетили мысли о необходимости потихоньку но уверенно
восстанавливаться Новых впечатлений почти нет Старые забываются Если я не
могу сестиматизиртввать и закрепить это,стоит действовать максимально
спонтанно Привычка:каждый день-что то новое Нужны журналы? (Oksford/stenford
reviev) Случайная музыка? Vc.ru,deepreviev,psyera,чемпионат? (Потихоньку
вникать в спорт),скидки Пикабу,хабр(лучшие статьи),нож (старые статьи или
раздел), рубрики в catcat на Пикабу Комиксы и новые вселенные (а-ля
warhammer) Бук-кроссинг или походы в библу (выбирать время от времени книги,в
которые можно погрузиться) Старый TED? Новые упражнения,пожалуй начать стоит
с планки. Пробежки,не обязательно 3 км-поднимают настроение Подкасты (каждый
день по одному новому,до первого удачного) ОБЯЗАТЕЛЬНО ОРИЕНТИРОВАТЬСЯ НА
УВЛЕЧЕНИЯ,КОТОРЫЕ Я УЖЕ ОПТСЫВАЛ В ОТДЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ И вообще потихоньку надо
возвращаться к восприятию по старому стилю Всё что было мне свойственно
раньше Обязательно необходимо,что бы я выпустился с универа уже с заделом на
это А не в свободное плавание</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>50cba888196624b3e8f219e611a21d24</uid>
<date>1667898245205</date>
<title/>
<text>Инфракрасное солнце Оно будто сквось плёнку Красное,греет,но не
освещает,повсюду темно А сегодня другой Еду в авто,типа веду,а педали
нажимает Кирилл</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>33712d788f39c381b1e93d9cc9465b82</uid>
<date>1667985791613</date>
<title/>
<text>Ключевым звеном к выходы на исходные Является возврат к Текущее
стремление поддерживать свободу,хитрить ,т.е. проявлять в этом свою
креативность необходимо направить на рост в профессиональном плане (как и
было раньше)</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>998722b6eccd09b60d2ec7b898abae38</uid>
<date>1668102354971</date>
<title>Фото-суть сублимация</title>
<text>Почему раньше пёрло,а сейчас нет? Ответ достаточно прост,но в ту же
очередь "необходимый,но недостаточный" "Необходимый"- и правда,перенос всех
переживаний того времени в эту область - наиболее частый мотиватор к
формированию фото, и в то же время формирует свойства его настроения
"Недостаточный"-раньше</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>b5f33087bb2a1e89fe6eca5feb5cdaab</uid>
<date>1668102364743</date>
<title>Полезное наслаивание</title>
<text>Дела идут лучше с музыкой Когда? При прочих равных Просто нет мотивации
или лень В этом случае ассоциации навеянные музыкой могут дать этому делу
толчок (Но лишь потому что только они являются направляющей мотивации)</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>b3eb5485a5145061ff0f94e1a34cf6dc</uid>
<date>1668103962985</date>
<title>Экстремум неэкстремальности</title>
<text>Почему сейчас сложно начать что-то сложное? А потому что поток
поддерживать сложнее С одной только мыслию начать что-то такое приходит
формируемая на протяжении 3-ёх лет установка (формируемая в том числе
стилкой) об обесценивании и поиска наименее затратной альтернативы, которая
при своей реализации не запоминается как что-то подкрепляющие последующее
использование экстремального подхода</text>
<location_uid/>
<tags>,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,5582fa4f344ec985fa204750f77e6de5,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>3bc7e6b6268c915c99be717cef5a5ad7</uid>
<date>1668104029109</date>
<title>Концентрированный подход</title>
<text>Особенно это касается всего что связано с психологией Ощущения вызывают
воспоминания,поэтому к этому нужно подходить эмоционально, ограничивая себя
во времени,будто при соревновании, максимально сосредоточившись на короткий
срок И рывками заполнять Концентрированный подход,вызывает ключевые мысли, а
промежутки между рывками дают возмодность начать новый и адекватно обдумать
то что я уже успел вспомнить/сформулировать С другой стороны,если мысли об
том как и что сделать происходить "на ходу" наряду с другими мыслями, то они
мешают друг другу и получается принять лишь первичное решение, которое
принимается как верное вследствие их достаточности для критерия
подтверждающего принятие (а в таких условиях- это критерий сформулированный
сугубо из прошлого положительного опыта)</text>
<location_uid/>
<tags>,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,d45f8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4,1f2b
93342f1edd254dc83867c5a641ff,5582fa4f344ec985fa204750f77e6de5,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>3179d7fae4f9f245d0e5919ca19fb923</uid>
<date>1668104478129</date>
<title/>
<text>Наиболее важно сортировать решения в момент их принятия,пока я нахожусь
в их диапазоне доступности, для того что бы в дальнейшем при их
прочтении,возвращаться к ним эмоционально и наиболее полно понимать их
логику</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>34f73eaa3492adf5d9511c42d983b12c</uid>
<date>1668104557150</date>
<title>В режиме мозгового штурма</title>
<text>Наибольшая проблема в текущих условиях для такого подхода- это старт
Старт тяжёлый Нужно разогнаться, а потом по накатанной Главное не тормозить
процесс обесценивает и отвлечение на внешние факторы Хороший старт может
положить отсутствие лишних мыслей в голове ( например перед выходными или
после "медитации) в совокупности с эмоциональным началом (устойчивая
ассоциация,не дающая затухнуть процессу в перерывах и при
перегрузках) </text>
<location_uid/>
<tags>,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>9d3ab013caa17e146a890461e144fd29</uid>
<date>1668183445325</date>
<title>То что меняет режим</title>
<text>Ну это пипец Я проснулся в 15 и это познается по последствиям День
только начался а у меня ощущение будто это уже его конец Видимо это то
единственное что заставит вставать раньше Закупил минимум по еде,остальное
буду докупать в процессе Плюсы этого подхода в том что я смогу приготовить
минимум еды сейчас, а вкусности буду докупать по обстоятельствам и получится
их дозировать (иначе бы всё сразу сожрал) А возвращаясь к вопросу
самодисциплины...если я начну терпеть,как раньше,то опять перестану замечать
негативные тенденции в настроении и словлю депрессняк...нет,лучше уж так.
Меньше теряю Созвонился с батей Разное понимание плюсов у
нас,понятно,разговорились о курсаче —Опять сказал что я просиживал жопу, смог
его переубедить,тупо не дав меня переорать-сначала, —и перезвонил через 5
минут,когда он немного отошёл —Тут уже спокойно объяснил что других дел
дохрена и указал на все, — а также о его привычке додумывать, когда мало
информации и что эти додумывания не верны —попутно сказав что даже если он не
ждёт ничего хорошего от наших разговоров-зворить нужно чаще,что бы плохие
новости воспринимались дозированно, а не так что "один раз услышал-тильтанул-
забыл" и опять неделю не звонит, а информация как не была воспринята и не
сделаны выводы,так и осталась Созвонился с Андреем. Андрей заебался с работы,
поболтали по мелочи,несли всё что приходит в голову,как обычно</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>46249a90e8bff664812cb47cb9b0669b</uid>
<date>1668184109975</date>
<title>Что имеем</title>
<text> ДИПЛОМНАЯ И ПРОЕКТ проект скорее остаётся учебным: 1) никто в команде
не подаёт инициативы 2)скорее всего технари поняли что общий план требует
подзаебаться, а не уточнённость технических задач пугает своей масштабностью
и отбивает желание что-либо узнавать о них,в силу других дел Это развязывает
нам руки в том смысле что не нужно ориентироваться на " инновационность",
необходимую для финансирования. —Соответственно,пока у нас есть
куратор,который готов выделять минусы проекта,можно подготовить его для
презентации в другом месте — и даже если технари не активизируются-макимально
проработать бизнес-модель и проанализировать все узкие места,не ожидая
обратной связи по технической части —для написания дипломной весьма
желательно пройти производственную практику, что бы рассмотреть в курсовой
реальную задачу,которая может быть где-то востребованна Сейчас необходимо
определиться с предприятием и изучить всё что там может быть востребованно —
не могу выделить какое-то конкретное время для чтения литры,поэтому стоит это
делать в любое свободное время,что бы была база для формирования идей по теме
В силу того что я не уверен в том что сугубо эта литра мне нужно-необходимо
составить план работы по курсовой и найти всю литру Курсач ОПКД Я купил
работу, в течение месяца должны сделать —А я в свою очередь,к этому моменту
должен быть готов к защите теор.части —И постараться получать промежуточные
результаты работы,что бы понимать как делается то что там описано Попутно
смотреть как это делается в методичке и сопоставляя-запоминать А МНЕ ТО ЧТО
НУЖНО? А мне нужно что-то новое Не сидеть на месте,пробовать разное А что я
не знаю Журналы,книги,новые места,новая еда,новые люди? Мне нужно увлечение,
но я пока не могу это связать с тем что делаю Нужно выработать режим,что бы
на всё хватало времени </text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>65bbe31bc8a541cb8b42eb2859785b22</uid>
<date>1668187281678</date>
<title>Не стоит тянуть с классификацией</title>
<text>Все записи стоит сразу относить к той или иной категории,иначе после
того как их достаточно накопится и я вспомню об их существовании, у меня не
получится рассортировать их достаточно точно</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>631b57d0fb61f0bd76e8eba2754224bf</uid>
<date>1668350460000</date>
<title>4 ноября-13 ноября 2022</title>
<text>---ЧТО СДЕЛАЛ: —Куратор к проекту Обсудили проект,приняли решение
делать без mvp. Чуть не посрались,я вырулил, поставил команду перед фактом-
либо актив,либо идут нахуй, пара технарей отвалилась С Кириллом ситуация
итнереснее —Купил курсач Теперь задача получать промежуточные результаты и
готовиться —Посрался? С батей Видимо из-за того что батя отвлекается от
наших.разговоров-он теряет сопутствующие им эмоции. А с эмоциями он теряет и
память на то что мы обсуждали,поэтому в этот раз он в очередной раз не
воспринял всерьёз сказное мною о необходимости деньгов (сейчас загрузка
станет высокой из-за дипломной и преддипломной практики) —Поток мыслей В
блокноте все теряется среди остальных записей,поэтому создал отдельный раздел
в блокноте,куда записываю свои мысли —Выходные?нет не слышали Ебенем ИМ,УИД и
проект (по факту только последнее) —Читаем журналистки и книжки Надо
иногда,иначе интеллектуальный голод,который сублимируется в усложнение
планирования и тп всякое ненужное —Рама-3 песни (новая веха?) Я прям подсел
на них Всю неделю слушаю Рама как блядская дрочка ----ТЕНДЕНЦИИ: ----
ВЫВОДЫ:</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>25e54d9e9539da4c2e9c720a10a48a05</uid>
<date>1668301953149</date>
<title/>
<text>А личная жизнь Какая-то личная жизнь Она должна у меня быть Зачем жить
не ощущая жизни Просто делать что нравится,пока ты об этом даже не
задумываешься Общаться с кем-то кто просто нравится Что-то в абсолютном
отрыве от работы и учёбы</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>e9ffa78e4d094bdcf44b2d92ebe7260c</uid>
<date>1668302612141</date>
<title/>
<text>Самое важное сейчас прислушаться к своим желаниям и сделать правильный
выбор То чем я хочу заниматься потом-к этому нужно идти сейчас Не стоит
тратить всё время впустую только из-за пары дней раздумий</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>bb2b9489b42f65f139e7dbd6c8d7fbf0</uid>
<date>1668343980000</date>
<title/>
<text>Погода накладывает свой отпечаток Если забыть что такое деревья...или
вообще что-либо, всё такое новое,что пепец Может мне стоит посмотреть так на
всё? На все мои увлечения,без старых ассоциаций На друзей,родителей и всё
окружение Надо понять как сделать это</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>82a8e2e6b3c7b0482d7bd672a35849a8</uid>
<date>1668366389542</date>
<title/>
<text>А может наш товарищ Кирилл намеренно не выходит на связь,что бы иметь
повод потом сослаться на какую-то хуету И сделать всё так как ему удобно,не
попадая под распределение?</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>e8e2325b7eacd7baf01532f22b6ad24e</uid>
<date>1668461377771</date>
<title>Опасная тенденция</title>
<text>Не играю ни в шахматы,ни в стилку С Андрюхой не созваниваюсь уже 3-ий
день И ничего на "подумать" не читаю Это чревато депрессий на фоне отсутствия
отвлекающих факторов и тревоги из отсутствия якорей-на реализацию логичных
решений</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>7286090a8d4c4365dcebcd503dc0c5dd</uid>
<date>1668501776837</date>
<title/>
<text>Бывает хуеботина просто забивающая голову и мешающая думать-при чём
прямо на парах То же КСО Не связанные ни с чем слабовзаимосвязанные термины
Лучше это пропускать мимо ушей и механически записывать,параллельно
сосредоточившись на другом</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ea67ab23ed04499d88c7f114d3d1413a</uid>
<date>1668540974424</date>
<title/>
<text>Мне надо действовать сейчас в интересах человека который будет потом
Вся сложность в том что сложно понять интересы того кем я буду через год...
Все эти рассуждения мне напоминают блог того военного Много ля-ля Достаточно
расплывчатого и тригерящего своими отсылками</text>
<location_uid>cb261d898c2278bd52ed3a822ba4c8ce</location_uid>
<weather_icon>night-alt-sleet</weather_icon>
<weather_description>snow</weather_description>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>a8536623ec1b9b0585228bda71b7a5f7</uid>
<date>1668543261001</date>
<title/>
<text>Нерушимость образа существует до момента его анализа </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>540e3f160b1d433765d10a9eec96adf8</uid>
<date>1668544688629</date>
<title>Есть новые мысли на счёт маги </title>
<text>Если поступать целенаправленно,то для участия в акселераторе со своим
проработанным проектом На "каникулах" поработать в направлении где может быть
востребованна эта разработка и с готовой идеей и своим человеком пойти в
акселератор</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>e5bbc9fe4fd0b355a5df41971275168a</uid>
<date>1668544931312</date>
<title>С батей в логике</title>
<text>Может предложить бате посмотреть на первопричину всех моих неудач в
логике? У него просто не останется шансов что-то забыть или не понять в
процессе И потому же,я могу аппелировать к этой схеме каждый раз</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>71a234bba58b2ca7212521eecb278136</uid>
<date>1668647820000</date>
<title>Зима пришла за два дня</title>
<text>Новогоднее настроение... Появляется Новогоднее Настроение!! Встал
поздно,пары проспал Ну благо всего две Пошёл гулять и смотреть малому подарок
Составил список,нужно всё посмотреть Созвонился с Кириллом, обсудили работу
по ИМ,начали делать... В итоге он всё-равно куда-то пропал В итоге вот
доделывал свою часть до 3 ночи А теперь проветриваю комнату Созванивался с
Андрюхой Сегодня у него плохой день В турике не прошли,сделка в игре не
прошла и на работу завтра+узнал что его бывший знакомый и полевик покупной В
общем,опечален</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>90ad4cf7752b817a6b129b784bc21272</uid>
<date>1668727668836</date>
<title/>
<text>Уже очень долго во мне преобладает человек невпечатлительный и умеренно
обесценивающий Он считает свои условия жизни нормой, в том числе потому что
не видит ничего родного в старом доме и не может с ним сравнить А потому уже
не стремится к изменениям Он в стадии закрепощения Нет стремлений-закрытость
новому опыту,стремление удержаться в рамках текущих представлений о
реальности Ему так и не свойственно копировать чужой опыт,но и своего не
прибавляется Это забвение Его стимул-его проблемы,и лишь изредка-его
возможности Он сух и мыслит абстрактно А эта абстрактность и чистота мысли
подавляет любые принципы Их отсутствие во многом лишает последовательности А
её отсутствие не даёт запомнить период жизни и ему сопутствующее-надолго
Смена событий,невысокие различия между ними, и как следствие их наслоение
друг на друга Вот и нет памяти в деталях Только какой-то общий образ И от
этого время летит Редкая смена событий и однообразие Отсутствие общения по
душам и по прямым интересам В ночных размышлениях преобладает настроение,
определяемое одной единственной ассоциацией При отсутствии всех остальных-в
своей непротиворечивости, он поддерживает текущие мысли</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>d52cbc9d8b3388cae6355404a78020dd</uid>
<date>1668729334377</date>
<title>Пора подумать о привычках</title>
<text>-Никакого ВК-только сообщения -Вместо ленты ВК-пинтерест -Хочется
почитать пабликов?-подписки в Пикабу -вместо бесполезных новостей-скидки (и
подмечает для себя товары) и подборки книг (можно рандомайзер) -вместо
тишины-подкасты (или зачитывание статей) </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>67ed4ec71a00a71dd1669fd7981e0934</uid>
<date>1668808211158</date>
<title/>
<text>Любое настроение,в том числе и плохое не должно быть бесполезным А тем
более и вредным Есть сейчас плохое настроение,то обязательно необходимо
узнать: А в чём его польза? К чему оно побуждает и насколько это реализуемо
сейчас? Иначе-его быть не должно Оно бесполезно и приводит к бессмысленному
усложнению ситуации Ёбаное недобитоеволюционное говно</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>51d8290032f5fb506b4ee73e69dc17a1</uid>
<date>1668808796287</date>
<title/>
<text>Сейчас есть реальные риски вылететь из шараги Если мне нужно отработать
ещё 23-4=19 посещений (остальные не учитывались) То что можно успеть за
оставшиеся 3 недели? —Позитивный исход: Текущая неделя:-3, если по 2
посещения-даёт ВДНХ быстра группа Итого 16 Аналогично за 3 недели: 16-3*4-
3*2=1 То есть -не успеваю на одно посещение —негативный исход: 19-16=3
Длятого нужно хотя бы 2 волонтёрских мероприятия,за каждое из которых- 2
посещения </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>c7a651e50de41c91b3509383ccb27df3</uid>
<date>1668819886542</date>
<title/>
<text>Ночь делает тебя тем,кто ты есть Не теряй это Этот настрой и
мироощущение Это нужно для жизни Утром эти слова могут показаться глупыми, но
и пустые дневные задачи-ни к чему не приведут Не стоит "надо поддерживать
этот настрой" и тп Говори с собой по человечески Хватит сухой логики Читай
комиксы, дыши полной грудью Хотя бы иногда Тебе 22, а остановился на 19-ти
Надо столько поменять...а это устойчивая опора для перемен Ты перестал
мечтать и надеяться на лучшее Образ тех друзей или девушки,которые давали
стремление к общениючони пропали...среди людей сейчас либо "те кем нужно
управлять" или "те кого можно использовать", не прям им в ущерб,но в своих
целях Это иногда хорошо,но когда это постоянно...это тяжело принять,когда
хочешь быть кем-то другим и приходится забыть про свои стремления Можно
открыться им в своём представлении,но лишь тогда,когда я могу его
поддерживать и переключаться Прагматик это хорошо,но только пока это не стиль
жизни Это больше инструмент,приятный в моменте, неприятный в деле,но порой
необходимый Обстоятельства поддерживают прагматика,но он остаётся и потом
Потому что ты его не замечаешь или потому что с ним проще Иногда надо делать
глупости Так что бы поддерживать в себе Человека И описывать многое словами
которые,может, не очень соответствуют по смыслу,сразу приходят на ум или
ощущаются как ТЕ САМЫЕ Пусть чувства остаются в этом дневнике Лишь они-
достойная опора для памяти И Прости господи-последовательности в
повседневности И всё-таки не зря я иногда не сплю до утра Что бы я не говорил
Это часто начало хорошего-но проявится оно потом </text>
<location_uid/>
<tags>,4c0c41dccff8180eeaf782bcf641e681,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>390359a89b54ba25b427571a6ac7b234</uid>
<date>1668821269678</date>
<title>При чтении записей....</title>
<text>Особенно при чтении тех,которые,ну скажем,душевные, нужно остановиться
Перевести дух и попытаться вникнуть в то что написано и почувствовать
Наиболее важны ощущения в таких (да и в остальных) записях Желательно вообще
выделить на это отдельный день,что бы и подумать и сравнить с текущим</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>49840ad5d74ea4400a349939bd75f2bf</uid>
<date>1668821680230</date>
<title/>
<text>Я делай много грамотных решений Но многие из них забываю и придумываю
что-то снова Кажется мне что обитель многих гениев- их плохая память)</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>7a0765d827227427a4946929a9fc939b</uid>
<date>1669191606865</date>
<title>14 ноября-25ноября</title>
<text>Чуть не вылетел из шараги... Последняя неделя напряжённая Особо не
приходится думать ни о чём кроме какой-либо сдачи Время идёт,а про дипломную
, не вспоминаю И о своём будущем посля универа тоже Команда проекта
окончательно доказала что проект у нас учебный Надеюсь,в рамках дипломной у
меня получится развить эту идею и уже потом продвигать с технарём Но я об
этом ещё не задумывался Подкармливаю себя сушами и чипсикамм что бы отвлечься
на время отдыха Пока не до прогулок Заказал Малому подарок-кончтруктор,если
до НГ замечу что-то по скидкам,то мб тоже куплю Попытки слезть с иглы ВК пока
не приносят результатов Рабочим подходом остаются только комиксы С телескопа
осталось всего 2к Нужно выложить солнечный фильтр И по возможности скинуть
ценник на камеру (или выложить заново) В последние дни ничего не слушаю Что
бы настроение было ровным и не терять концентрацию,а с другой стороны...тупо
не было сил это отрефлексировать Пора выйти из обстановки и посмотреть на
прошедшее со стороны Эта неделя сильно меня сковала Никаких впечатлений Нужно
восстановиться </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>88b8b23cf288d0efa7e8fa2562441223</uid>
<date>1669293148160</date>
<title>Почему увлечения-не работа?</title>
<text>Главное отличие увлечений от работы,хоть и творческой-это ощущение
возможности всегда что-то изменить При работе наступает такой момент когда
точно понимаешь логику и структуру возможных решений и действуешь в РАМКАХ
них В увлечениях,на радость,редко виден такой конечный результат и ощущение
свободы действий сохраняется</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>6d81c7ae2db89a7d12eb8c511dc391d8</uid>
<date>1669331535371</date>
<title>Мои часы-моё прошлое</title>
<text>Мне нужно заменить на них ремешок и продолжить носить Мб после выпуска
Но обязательно-их </text>
<location_uid/>
<tags>,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,d8ae037c71e1e3c4849e30902b488b27,282c
b79e704051178f65504a7203a4d9,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>dfaf814599fe198b0f44af5a05483516</uid>
<date>1669416057339</date>
<title/>
<text>Чуть не попал под отчисление Готовился к худшему варианту По путя ищя в
нём хорошие моменты Выкинуть из головы прошедшие 3 года,как оказалось,задача
лишь на первый взгляд-выполнимая,потом возникают проблемы Ведь и
восстанавливаться надо как-то потом и мб работать сразу из-за внепланового
вылета И какое уж там саморазвитие Главное что б не самобичевание) Однако до
3-го взгляда , не дошёл,уверен положительных моментов там гораздо больше
Вспомнил,этот спортивный интерес,организовать своё время и силы так что бы
выполнить сложную задачу! И сопутствующие волнение В результате, ухудьшил до
предела начало выходных,но создал отличный повод для хорошего отдыха А не вот
это вот сиделово как обычно К тому же эдакий внезапный выход из обстановки У
меня реально появился повод посмотреть на происходящее со стороны Хотя бы
взять представление о себе Слишком вьевшееся выражение Пока сегодня отдыхал,
наслушался ВАХИ и насмотрелся стримов- появилось желание найти что-то новое
Например,игру Что-то атмосферное Хоть я уже и подзабыл те мимолётно
подмечаемые выводы,на фоне общего напряжения,но они были, и наверное,я их
вспомню</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>9ad7ef901d4aa87ffccf7a840f229b05</uid>
<date>1669556286378</date>
<title>На неделю</title>
<text>Эта неделя может стать решающей в отношении моих долгов Поэтому им
нужно дать приоритет Сейчас мне нужно 16+1 посещений Это в среднем 2 раза в
день+1 (не считая ВДНХ) !!!ПОСЛЕ КАЖДОГО ДНЯ СМОРЕТЬ СКОЛЬКО И КОГДА ОСТАЛОСЬ
ПОСЕЩЕНИЙ 1)В пн иду только на последние две пары До этого: -физра (одно
занятие+обсудить условия закрытия авансом:возможно я буду ходить по несколько
раз на дню ежедневно+волонтерство+ВДНХ ...или хватит объяснительной или иного
письменного обязательства) Если будет в плохом настроении-перенести разговоры
на вт -В таком случае стоит записаться на все пары заранее -какие санкции
возможны при нарушении правил кафедры в отношении посещений? —рачпечатать
эссе по УРО —файл к презе по инф.манажменту —паспорт ПП (+преза на Кирилле) —
сделать что смогу по УПЦ (тетрадь)+скатать что скидывали в ВК,остальное
спиздить у Маги,Чуева —курсач (найти и скачать методу с вопросами,выделить
все вопросы на которые отвечали: -физический принцип работы -вопросы Чуева -
вопросы по чертежу) ИТОГО: скачал методу,рассортировал по чём готовиться к
ОПКД сходил на физру Сделал паспорт ПП Перепроверил эссе -упц делать не стал
(завтра утром) -посмотрел видосов,отдохнул -не стал спрашивать у Винюковой
про несколько отработок на дню и про проставление авансом...судя по всему она
была не настроена к разговорам,ибо ИБМ-щиков много и она и отвечает по
заготовке (индивидуальный подход пока не катит) Имеет смысл сейчас ходить к
ней (быть на глазах,что бы иметь хоть какой аргумент)+ходить по одной две
пары допом ежедневно к другим преподам (чередуя через каждые два дня) И ТАК
ЧТО БЫ ЧЕРЕЗ ОДНУ-ДВЕ ПАРЫ (ЧТО БЫ НЕ БЫЛО ВИНЮКОВОЙ) НУ ИЛИ К ПРЕПОДАМ
КОТОРЫЕ ЗАНИМАЮТСЯ В ДРУГОЙ ЧАСТИ ЗАЛА 2)Во Вт: -ответить УПЦ и сдать работу
(потом съебать с пар) -физра-пообщаться с Винюковой (если вчера не
сделал)+принять дальнейшие решения исходя из ответа (кол-во
посещений,распределенных по датам,исходя из этого принять решение, когда и с
чего съебывать) —доделать презу по ПП + подг. К ответу 3)В Ср —переписать
лекции УРО (что бы закрыть Красниковой рот при случае) —ответить УРО —
Просидеть на логистике (что бы препод видел посещаемость) —Подг. к РК по
лабам по Инф.манажменту —курсач 4)В Чт —курсач (На физру забить,если мешает
курсачу) 5)В Пт —курсач (На физру забить если мешает курсачу) </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>f9241c05d9aaae8dcf8fde1af53915a3</uid>
<date>1669571100000</date>
<title>Лёд встал</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>8fed4bd5d42b5ff95dd4330630792b20</uid>
<date>1669571204221</date>
<title/>
<text>Почему так часто просто не хочется делать записи? Потому что в подходе
нет ничего нового С каждой записью нужно экспериментировать,по возможности
всякий раз добавляя что-то новое</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>18be58f608b8ae9797542a6ef9b7a2f0</uid>
<date>1669671766182</date>
<title/>
<text>Даже если исключат,я могу продолжать заниматься тем что делал до этого
Причём делать это чаще и сбольшей самоотдачей Обесценивать результаты всего
своего труда-будет очень глупо и вариться в своих какахах (типа всё просрал)
Наиболее грамотным решением будет воспользоваться всем этим</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,1e083c92b2c47d394158bff1c6c6020a,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>c70caebafd04ff0a6af87a54ca0bb59e</uid>
<date>1669683802946</date>
<title/>
<text>Иногда в старом можно найти...много нового Как это называется,
"посмотреть под другим углом"-иногда просто значит посмотреть по внимательней
Неспеша Если я хочу периосмыслить весь свой жизненный опыт прежде чем
двигаться дальше,я должен подойти к нему именно так В текущем виде он...не
подходит,он не связан со многими вещами,очень отдалён от меня Ассоциации с
чем-то стоит сохранить,а на что-то посмотреть по новому</text>
<location_uid/>
<tags>,a2485b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,58c0
b8cba4650a62112f2c851b2c9e71,4c0c41dccff8180eeaf782bcf641e681,</tags>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>909672219b12549fc0ea1a0d537c9d0d</uid>
<date>1669688398962</date>
<title/>
<text>Совсем не даю волю спонтанным чувствам и эмоциям при отдыхе Весь отдых
больше сводится к просиживание,отыгрывания и поеданию чего-то Никаких новых
впечатлений и идей для будущего досуга Эвристика никак не участвует в выборе
предмета отдыха,больше какой-то автоматический опыт... Если так будет
продолжаться,то со временем у меня даже такие позывы как сейчас,просто что бы
написать про это-пракратяться и изменить что-то будет сложно И вообще такие
мысли приходя внезапно И внезапно уходят Зачастую навсегда Даже в самых
хуёвых ситуациях стоит уделять пару минут что бы записать их,вопреки лени или
ещё каким причинам</text>
<location_uid/>
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>c6a00d6d6a8fcf6aac593d57fb8c9edd</uid>
<date>1669688666068</date>
<title/>
<text>Вообще говоря это называют осознанностью и это отдельная тема...
(Сейчас с осознанностью хуево)</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ace4c5af5b0edf392538bda77506a9e2</uid>
<date>1669688689976</date>
<title>Записи на потом</title>
<text>Если сейчас нет времени сил и настроения сделать запись,но идея есть
Нельзя позволить себе забыть её Можно начать запись,остановившись на какой-то
разводящей мысли,а дописать потом (даже нужно!)</text>
<location_uid/>
<tags>,282cb79e704051178f65504a7203a4d9,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>8d1b53dd2dd03141d2b46cb53dbf74f4</uid>
<date>1669739135806</date>
<title/>
<text>В рамках усиленной подготовки к закрытию-весь фокус внимания к предмету
закрытия Из диапазона доступности выдавливается всё что не связано с
предметом постоянного внимания И после этого всего ощущение,будто </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,d8ae037c71e1e3c4849e30902b488b27,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>166d3336563dfd45dc39a1e9f7977a53</uid>
<date>1669755550012</date>
<title/>
<text>А дневнику тем временем уже месяц как миновал-год Многое произошло
Многое уладилось И немало под вопросом Обязательно стоит пересказать что
чувствую </text>
<location_uid/>
<tags>,d45f8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4,282cb79e704051178f65504a7203a4d9,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>8f649fec1a043737a956a050ee0748e8</uid>
<date>1669755825782</date>
<title/>
<text>Мне плохо Я думаю пора начать отвлекаться и возвращаться к нормальной
жизни Надо как можно чаще представлять себя в той обстановке и при тех
обстоятельствах прик аких мне хотелось бы оказаться Это с одной стороны
расслабляет,а с другой,я наконец смогу понять не что мне нужно,а что я хочу
Хотеть,стоит хотеть чаще</text>
<location_uid/>
<tags>,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,c40c
9d1e5a3d8bb762b716fffb4f547b,a2485b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>b92de93299259824ca85e85e707078c2</uid>
<date>1669827428466</date>
<title>Плохое сопутствие-неплохим событиям</title>
<text>За неплохими вроде бы казалось действиями и проектами закрепляются
плохие ассоциации в силу того что работа над ними велась в условиях
ограниченного времени и при этом они мешали выполнению жизненно важных задач
Как сейчас например подготовка к детмашу Хоть проект и не плохой, а вот
ассоциации за ним закрепляются уже хреновые Их необходимо игнорировать и
вообще осмысленно подходить в таких ситуациях, ориентируясь на реальные а не
кажущиеся стороны Ведь с проектом например интересно работать-анализируя
бизнес модель и выстраивая логику в летучей логике Да и координация в команде
тож Полезно так или иначе Я даже в ганте поработал для него</text>
<location_uid/>
<tags>,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,58c0b8cba4650a62112f2c851b2c9e71,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>d1d76adb2b46517dba9e65a0a0f17340</uid>
<date>1669843927057</date>
<title>"А что произошло"</title>
<text>Это новый тег для записей По сути дополнение тега: "анализ событий",но
с тем отличием,что в новом -анализируются самые последние события и не до
конца понятно,а всё же что там произошло? В случае с анализом-это просто сбор
и обобщение</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>f4efb102cf86feb332f0f590a178be21</uid>
<date>1669844078712</date>
<title>Не захожу в дневник</title>
<text>Замечаю что редко захожу в дневник потому что не хочется вспоминать
плохое или не видно сразу решения проблемы (не очевидно что прийду к этому)
или на первый взгляд не очевидна ценность записи как таковой В таком случае
можно просто писать в поток мыслей До сортировки (если будет)</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>e0a3b0bfdcb648fcace423b1e0bdc7c6</uid>
<date>1669844327406</date>
<title>Папки и теги</title>
<text>Кстати,часто не обращаю внимания на теги Это,потому что ориентирование
по тегам-не всегда вызывает эмоциональную связь с записью (нет цвета) Хотел
написать цветового триггера-но слишком сухо выйдет Есть смысл продублировать
некоторые редкие в виде папок,что бы обращать на них внимание,иначе при их
малом кол-ва (и незаметности из-за отсутствия цвета)-они вообще по сути
пропадают </text>
<location_uid/>
<tags>,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,158d7558ee87d9a8caa77b59abcdd9ef,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>72fd4aa4c55ae9645816dbde21f55d33</uid>
<date>1669825620000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>487d09a1232fec6d755f0d08605c15b2</uid>
<date>1669845778191</date>
<title>Опять бардак</title>
<text>Стоит перетусовать все записи по следующей логике: Сначала выделить все
теги А потом заключить все теги в папки Папками являются только те
темы,которые никак не связаны между собой и не могут быть описаны в одной
записи Надо перенести все из папки размышлений под этот тег И с остальными
так же</text>
<location_uid/>
<tags>,93b2687f69f38d5390f7532a563e1111,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>e1d1bc40feb26f46e325520bfac94dfd</uid>
<date>1669988040000</date>
<title/>
<text>В Сталкер зов Припяти хочу переиграть настроение прямо подходящее
вспомнилось музыка на Юпитере И сцена с закатом ...</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>cff037956a4aff6cf7010a79ff955392</uid>
<date>1669988785890</date>
<title/>
<text>Новые фото-оноаые эмоции Даже если новые фото во многом повторяют
старые-это не повод их не делать Они вызывают новые эмоции-которые
сопутствовали им в тот момент Фото может быть одним и тем же, а вот эмоции
разные Просто в разное время То же что и с новыми местами</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>32ac2fd7bc5df31de818046a57c8197b</uid>
<date>1670084940000</date>
<title>25 ноября-3 декабря</title>
<text>Эта неделька выдалась интригующей Закнчивается она,как обычно это и
бывает -в стиле прострации Я не понимаю как мне отдыхать и на чем стоит
сосредоточиться по учёбе В течении недели я даже не думал о том что останусь
в универе,ну,старался не думать, что бы сконцентрироваться на работе по
долгам И сейчас...пустота какая-то Неделя пустая Её будто и не было Хотя мне
это сейчас кажется Так то были памятные моменты —Откопал хороший комикс,с
ламповой атмосферой,хоть немного и жестокий,но на фоне моих проёбов он мне
казался милым) —В очередной раз убедился что наиболее грамотно своё время
получается организовать в режиме "по мере поступления" Чем меньше времени-тем
меньше альтернатив,тем больше конкретных действий можно принять и заранее
подготовиться —С Андреем практически не пересекались, наверное, с
воскресенья, чёт у него хуево все с настроением,однако,предложил поиграть в
мои игры и фильмы,так что стоит скачать —Была хорошая погода и красивый закат
Думал на выходных сгонять с утреца с Настей на рассвет —нашёл новой музыки по
Вахе и решил послушать по энлистеду Много всякой пафосной шняги Однако это
напомнило мне о моих принципах Превозмогании как той самой основы, на которой
держится вся личность Отсутствия непреодолимых преград и каких-либо границ В
этом смысле-эта музыка полезна</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>713dbed77708aeaaad56cdd4288f35c9</uid>
<date>1670108175739</date>
<title>Волевой потенциал</title>
<text>Почему я не восстанавливаю свой волевой потенциал сейчас?
Упражнения,планки, большая нагрузка и превозмогания Превозмогании как той
самой основы, на которой держится вся личность Отсутствия непреодолимых
преград и каких-либо границ В этом смысле-эта музыка полезна С одной стороны
оно могло бы олицетворять начало нового периода после универа С другой-если
начать сейчас,то за этим периодом может закрепиться ощущение того что я всё
это превозмог и дерьма останется по минимуму,всё будет ассоциироваться с этим
и соответственно доступ в памяти к этим событиям-лучше Если сделать 1-ое,то
не останется возможности для 2-го А с другой стороны, 2-ое весьма рисковано в
силу того что я ещё в подневольном состоянии и неконтролирую свою учебную
загрузку и могу снова перегореть, и к тому же это лишает меня возможности
закрепить новые ощущения за новым периодом Это БОЛЬШОЙ повод для
размышлений</text>
<location_uid/>
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>eff53416e3385642bf7de5d99ab1ecb3</uid>
<date>1670064540000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>538922f84491e5402825539be1e948d0</uid>
<date>1670111257226</date>
<title/>
<text>Каждое событие можно осмыслить,полностью от него абстрагировавшись
Всегда могли быть альтернативные исходы Рассуждения в привязке к результатам-
происходят сразу после события А вот альтернативные исходы стоит смотреть
потом,в обстановке наибооее отвлеченной от первоначальной</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>7454163fc5fd72404a96dcd893ac27a6</uid>
<date>1670149837136</date>
<title/>
<text>Эмоциональное восприятие наиболее выраженно в моменты физической
усталости </text>
<folder_uid/>
<location_uid>dac89399e225451c169eeb44607476c4</location_uid>
<tags/>
<weather_icon>day-sunny</weather_icon>
<weather_description>clear sky</weather_description>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>298c79124fb4b9c2664bc07dfb49db89</uid>
<date>1670151786602</date>
<title/>
<text>Выносливость и преодолевание способствует мотивации на изменения В
отсутствии знаний доказывающих изменяемость и искусственность происходящего-
все воспринимается как само собой разумеется,неизменимый базис</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>4f095539697164620e931d4702a052e5</uid>
<date>1670174938276</date>
<title/>
<text>После сна надо собраться с мыслями</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>a02731e6d9071a6446011e4f6199669e</uid>
<date>1670130300000</date>
<title>Рассветный день</title>
<text>Хорошее начало этой недели Хоть мы и припозднились,но на рассвет успели
Мои ожидания в стиле: " потом пожалею об этом всём" не оправдались Но горло
всё-таки заболело А ещё меня хорошо накормили) На халяву Даже от
превозмоганий на ВДНХ сегодня был какой-то смысл Наслушался своей музыки с
вахой вдоволь В этот день много эмоций и мало логики-в противоположность
другим (на неделе) Весьма приятный выход из обстановки,надо сказать
Вспомнились дажи те самые счастливые дни в дни футбольного,кхех и учебного
расцвета) И почему-то неуклонно они ассоциируются у меня со скоростным
заправлением кровати Это был как утренний ритуал прям Мне они и сейчас
нужны,утренние ритуалы) За чём-то нужно закреплять образ положительных эмоций
в начале дня Этот день мне напомнил о том что от каждого дня нужно что-то
ждать Негативный опыт последних лет привёл к тому что ожидания выстраиваются-
только от самых ближайших событий,и то,они минимальны Какой-то радости и
воспоминаний от этих событий не остаётся Я всё ещё помню Пафосная музыка,она
хоть и пафосная,но помимо своей пафосности,если после неё посидеть и
пожумать-напоминает мое представление о себе в былые времена И то,что у меня
есть возможность к этому вернуться</text>
<location_uid/>
<tags>,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,a2485b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,4c0c
41dccff8180eeaf782bcf641e681,</tags>
<weather_icon/>
<mood>1</mood>
</r>
<r>
<uid>6f713c16885b1f99033805fd36672dcb</uid>
<date>1670176851166</date>
<title>Утренние ритуалы и ожидания от дня</title>
<text>Я конечно понимаю что это надо чувствовать а не говорить об этом Но
всё-же,что бы у меня был якорь на эту тему-напишу Любое положительное
ожидание от предстоящего дня-закрепляет этот день в памяти. Мне нужно это
помнить-по ощущениям, а для этого нужно периодически их испытывать (а значит
просто почаще практиковать,боже,меня же ничего в этом не ограничивает,просто
нужно управлять своими эмоциями,тогда когда это полезно) А утренние
ритуалы,делают его начало-лучше Начало в дне-самое важное </text>
<location_uid/>
<tags>,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,93b2
687f69f38d5390f7532a563e1111,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ee6ada241e75bef54fc39f6550f4a458</uid>
<date>1670179330252</date>
<title/>
<text>Не в первый раз в голову мне приходят мысли о сюжетах для фильмов
Иногда образы в моей голове,в том числе из снов- отличная заготовка для
какого-нибудь фильма</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>a64cef59bdeacc53ac4b6e2dd6240e19</uid>
<date>1670258851326</date>
<title/>
<text>Возможно стоит при чтении книг связанных с чьим-либо опытом -
параллельно делать конспект,что бы выделять в своих словах
ассоциации,наиболее связанные с эмоциональным восприятием сказанного, и
соответственно обеспечивающим лучшее запоминание</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>f825d19292b0d2b8930e94ccd005a15b</uid>
<date>1670274386550</date>
<title/>
<text>"Выходные всю неделю" Книга напомнила мне об ощущении свободы в моменте
Когда любое событие воспринималось скорее как возможность разнообразить свой
досуг</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>f6bfa37c5dbe63b3fa051d1f3850219f</uid>
<date>1670238600000</date>
<title/>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>04462c55bc33c451d4a31594ba3c85c5</uid>
<date>1670352360419</date>
<title/>
<text>После сдачи курсача предлагаю себе...посидеть и подумать над всеми
текущем перспективами с позиции взглядов на конец лета-начало осени</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>f3756d55bb2699b686d9e0510b3aeab8</uid>
<date>1670454957555</date>
<title/>
<text>Замечаю что при анализе психологии лбдей-мыслю установками По книгам и
статьям которые прочёл Они сразу дают удовлетворительный ответ А я к тому
моменту ещё даже не начал думать ВСЕГДА СТОИТ СМОТРЕТЬ СО СТОРОНЫ! А я ведь
мог и не заметить</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>67557dd313735960642a7a94d290354e</uid>
<date>1670455075755</date>
<title/>
<text>Если я научился жить здесь И выходить "в люди" без контраста Значит я
умею выстраивать сознательные ограничения </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>4c3891c2d3d677b9de420c7e29ecc41b</uid>
<date>1670455145646</date>
<title/>
<text>Ощущение как будто голову что-то сковывает поток мыслей ослабевает если
вовсе не прекращается от этого помогают состояние близкие к трансу лёгкая
медитация внезапное расслабление И полное отсутствие мыслей </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>2dbe512ecf119f82cbe934924d9b9f73</uid>
<date>1670455453419</date>
<title/>
<text>Мне кажется на фоне таких мыслей в ближайшее время стоит погулять с
кем-то и провести свободный разговор на любые темы просто рассуждать И
насмотрелся год оф вам Образ Одина очень зашёл Вижу с этим какое-то
родство</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>2e1c4434027882ce883d90648a751a11</uid>
<date>1670765340000</date>
<title>4-10 декабря 2022</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>f6d07ec519b0b8888d4ca706473f04d4</uid>
<date>1670758760017</date>
<title>Побег</title>
<text>Мне приснилось что меня с Диманом сбросили с самолёта +(прям как
дисантников) на какую то долгов большого украинского города Мы начали
двигаться,прятаясь сначала Ото всех-за машинами А потом притворяясь обычными
прохожими Но нас кто-то заподозрил и начал указывать на нас Мы быстро чмыличь
за ближайшим кварталом Там ко мне пристал какой-то бомжеватый
мужик,напоминающий Галустяна из нашей Раши, я отмазался от него вкинув что я
из Питера В итоге мы дошли до домов,напоминающих мне сотый двор и там была
толпа этих бомжеватых мужиков-на дорожке похожей на ту-которой я обычно
переходу на наш двор В итоге этот мужик опять за нами увязался, вызвал ментов
и при ментах я сказал,что просто его нагрел тогда,что бы он от меня отвалил
Мент ушел Мужик тоже Мы пошли дальше-к горке возле арки Там я предвидел что
если мы пройдём сейчас-нас застопоритттолпа гоповатых ментов И вылезет карта-
ошибка Шёл 1917 ,мы вышли из бассейна (причём я мужик возрасте)-со стороны
напоминаю Настиного любимого актера В мыслях у нас улететь из города,ибо на
поезде сложновато Мы стали придираться к какому стеклянному
механизму,напоминающему лифт</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>c7ed7edf07f2002619abe29a95252dc1</uid>
<date>1670759100464</date>
<title>Зимнее детство</title>
<text>Эти ощущения...как зимой за день до и после нового года,когда ты ещё
лежишь в кровати,видишь через окно заснеженный двор,повсюду тишина и ты в
предвкушении новогоднего подарка) Никуда не нужно идти и спешить А потом
можно сгонять с батей на каток/лыжи или сыграть в компутер А если сгонять
замутить пирожков у бабушки и посидеть к них дома в темноте И за окном
темно...а радио?) Те самые дни когда мы сидели вдвоём в закрытой комнате в
темноте и слушали радио)) И берлога)), я накрывался с головой и сидел там
Хеехехе Боже,как же давно это было,но на сколько это приятные моменты) Сейчас
ничего этого нет и я забываю что это было, по сравнению с тем что у меня
есть-это небо и земля Нет смысла двигаться дальше безтмх воспоминаний Нет
ничего к чему можно стремиться-без них Сейчас мир ограничилсятой ссаной
комнатой и универом И я не могу воспользоваться возможностями в своем
образовании-потому что его по сути нет </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,be1e65e9e19f2a33d375891fc52a8dd7,a2485b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>4dfd8d23fb72a3280940a3dcf47dd528</uid>
<date>1670766802358</date>
<title/>
<text>Мне интересно "не что"- а "как" Например-не что нужно делать в шахматах
для победы, а как шахматисты пришли к необходимости дебютов,как взаимного
ограничения для снижения доли случайности в исходе за счёт снижения
неопределенности последствий хода И в то же время мне важна обстановка,а все
остальное вторично и находится в рамках ее восприяти,я (она накладывает свои
ассоциации на все) И мотивация Если оно есть,остальное эмоцианально-
игнорируется Зачем пишу это? А что бы не забыть С учётом постоянных переходов
из одной обстановки в другую Или деятельности никак не связанной с
преобладающей мотивацией-я забываю про это всё Вот приходится
напоминать</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,a2485b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,d8ae037c71e1e3c4849e30902b488b27,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>69a3e103b8d13751668b6bbd0dca1c21</uid>
<date>1670767123321</date>
<title>Надо мыслить не событиями а ассоциациями</title>
<text>Надо потихоньку возвращаться к настрою на летучую логику Сейчас мне
понадобилось полтора часа прогулки,что бы углубиться в воспоминания
ассоциативно-зафиксиррвать мотивацию Получается,прогулки в течение которых я
абстрагируясь от бесполезных мыслей-весьма полезны И ключевым
фактором,побудившис абстрагироваться-стала конечно хорошая погода, но и,что
не маловажно,звонок бабешки,который вывел меня из себя,но побудил к
самоконтролю,который оказался несколько чрезмерным и его чрезмерность
(инерционность) помогла абстрагироваться</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>75991c0fcd92637ece6cb6182e9886b6</uid>
<date>1670767448698</date>
<title/>
<text>Моя проблема с воспоминаниями и самовосприятием имеет аналогию
Представим конструкцию из нитей Они через большое множество связей крепятся к
шарику Пусть 100 креплений И раньше оно все держалось А теперь это всё
удерживается 10 пальцами рук И что бы улучшить что-то,нужно нарушить другое и
через полный цикл изменений прийти к тому что я добился улучшений по этой
связи и не нарушил другой</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>dc81f69ae09005bc33c650174f9c879b</uid>
<date>1671045780000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>b5aeee153faab05ab07ee267b975eef7</uid>
<date>1670936640000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>68f9f754d1ebddff598adf94a0a9517c</uid>
<date>1671062412607</date>
<title>Только при больших лишениях</title>
<text>Только при больших лишениях я познаю то что по настоящему мне нравится
То чем хотел бы заниматься и с чем жить Привычные беззаботные будни не дают
ощутить этого,вероятно из-за нежелания выходить из зоны комфорта- а здесь я
во время краткосрочного отдыха уже в ней не нахожусь и не боюсь признаться в
необходимости перемен </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>8d994cf87f0befdfe04afd0a3a705849</uid>
<date>1671062822289</date>
<title/>
<text>Я бы хотел наконец подумать о новогоднем настроении и предстоящих
выходных Подумать о том как разнообразить наш досуг на НГ,что интересного из
еды сделать и наконец проявить креативность-то есть всё в чём я был раньше
силён) И сейчас буду,мне просто нужно время (и поддержка,но я могу себе и сам
её оказать :) </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>6d9c1e45c560991ba8596eb98b71de92</uid>
<date>1671063319267</date>
<title/>
<text>Очень жаль,конечно,что здесь я не могу обеспечить себе комфортную
атмосферу для того что бы на долго отвлечься от чего либо Как следствие я
сажусь за ноут играть в игры и не расслаблюсь в полной мере,скорее просто
происходит замещение Поэтому иногда просто стоит записывать любые обрывочные
мысли о том что мне нравится или хочется,что бы периодически возвращаться к
ним вовремя медитации Так у меня будут шансы что-то из них реализовать</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>1d689eb1b023ffe9a3ef6c7b8d180bb9</uid>
<date>1671149781279</date>
<title>11-17 декабря</title>
<text>Одну половину недели проспал Другую-проботал Надеялся что смогу закрыть
большинство долгов в течение это недели Вышло лишь частично,да и какие-то
долги стали для меня сюрпризом,придётся разбираться на следующей неделе Вряд
ли эта неделя мне запомнится,ну,если только она не станет причиной
исключения,за проёбанные 2 пары по физре) </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>4fb32f3d03810a5f1fdb27e4330d0526</uid>
<date>1671154290929</date>
<title>Интеллектуальный кризис настал</title>
<text>Давно ничего не читаю и не узнаю нового Недавно присмотрелся на
несколько бизнес-статеек Можно пробовать изучать различные компетенции в
привязке к бизнес-идеям Что бы пробовать в дальнейшем им заняться</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,d8ae037c71e1e3c4849e30902b488b27,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>b375c6cfafd4bc3516a1f830f0eb2eb4</uid>
<date>1671238658120</date>
<title>В минуты сомнения</title>
<text>В наиболее сложные,апатичные, моменты когда прошлое кажется очень
далёким,а его достижения бесполезными и все усилия кажутся напрасными-не
стоит поддаваться этим веяниям эмоцианально Восприятие прошлого-вопрос
эвристики доступности,до что сейчас на уме А оценка настоящего-наиболее
разумна,когда "настоящее" уже в прошлом А ради чего жить-есть всегда Мои
стремления не ушли в пустую Я всегда могу выйти из обстановки и быстро
наверстать упущенное За месяц За два Но наверстать в полном объёме Вопрос
лишь в целесообразности и непротиворечивости подготовки В чём я хочу уверенно
развиваться и какие возможности мне в этом помогут сейчас Ответить на эти
вопросы- и можно работать в заданном направлении,ни на что не
отвлекаясь</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,d8ae037c71e1e3c4849e30902b488b27,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>9777bd0ee725d849aa9070da484643b9</uid>
<date>1671239115940</date>
<title>СПИСОК КНИГ</title>
<text>Опять никак не могу начать Да и многое из того что считал прикладной
литрой-забылось Основная причина того что не могу поддерживать чтение-долго-
преобладание сложной или серьезной литры А книг с которыми я мог бы
отдохнуть-нет,поэтому со временем я прекращаю Не отдавая себе полный отчёт в
причинах прекращения,понимая только эмоции сопутствующие этому Собственно
список: —Психология восприятия —двухмерная классификация ... Было бы неплохо
вспомнить кой-че из психологии (с людьми то не общаюсь,откуда опыт брать?) —
Голдратт (роман+методология) —Методичка fl.logic Эти книги,они про принятие
решений и глубокую проработку решений, когда мне нужны не просто инсайты, а к
тому же и контролируемый процесс. В условиях,когда итоги моих решений зависят
по большей части от меня-очевидная причинно-следственная динамика и её
упрощение весьма полезны. —Лукасевич-фин.менедмжент Это нужно читать
периодически,чисто для расширения кругозора в построении логических бизнес-
связей и для дипломной —технологии инноваций (та самая методичка со 2-го
курса) —управление инновационными проектами —УК Последние три книги-помогут
вспомнить основные предметы этого направления и выбрать где подработать в
рамках практики —Журнал квант —фейнманн-странная теория света —логические
задачки Здесь как повезёт, больше для поддержания головы в тонусе —логика
войны и мира Эта книга хороша тем что поддерживает здравый взгляд на события
в мире и так или иначе позволяет прогнозировать важные мировые события —
выходные всю неделю Интересный жизненный опыт и стиль жизни,из которого,как
мне кажется я многое мог бы перенять —Книжка по переговорам (по фоткам в
галерее) !!!Ежедневно находить по одной книге (любой,но желательно что-то для
досуга)</text>
<folder_uid>206a94a2ddd1d0f831afcd2ef6cd87bc</folder_uid>
<location_uid/>
<tags>,d45f8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4,158d7558ee87d9a8caa77b59abcdd9ef,f130
a9b765e96187948fc456a8ac0aba,b58813e879437c96f2146f1033955079,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>c60a001876ca24e437d019c55acec7e5</uid>
<date>1671286502343</date>
<title>Инерционность атмосферы</title>
<text>Стоит практиковать размышления сопутствующие мне ночью (или
рефлексирование по прошедшим событиям) - на улице по пути куда-либо или
откуда то Таким образом по приходу домой-атмосфера размышлений будет более
устойчива и я успею что-то додумать Эдакая инерционность атмосферы Обычно
ведь как прихожу домой меня сразу накрывает и я не могу продолжать связанно
думать о том о чем размышлял 2 минуты назад Думаю это поможет</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>14aa3d92cb83a6797fb25671171241f1</uid>
<date>1671286749719</date>
<title/>
<text>Зачем мне наушники с шумоподавом? —Для того что бы слушать всякие
умиротворяющие записи-без посторонних звуков. Звуки отвлекают и не дают
полноценно погрузить в атмосферу, а она в свою очередь создаёт необходимый
настрой —можно включить шумоподав в холостом режиме,что бы сосредоточиться на
каких-то важных мыслях,устранив отвлекающие звуки (и в то же время-не слушая
отвлекающую музыку,которой я обычно эти звуки заглушаю) </text>
<location_uid/>
<tags>,158d7558ee87d9a8caa77b59abcdd9ef,58c0b8cba4650a62112f2c851b2c9e71,3942
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>6aa00daf2449e90b0aa4ca0b60f5bbf8</uid>
<date>1671287043322</date>
<title/>
<text>Когда стоит размышлять о месте работы? Однозначно,в настроении,которое
я мог бы назвать СВОИМ, а не навязанным И при отсутствии посторонних мыслей и
отвлекающих факторовчнавязывающих ненужные ассоциации</text>
<location_uid/>
<tags>,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,58c0b8cba4650a62112f2c851b2c9e71,d45f
8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>5f44a3d9fe3f20f81ae1332bbfa91135</uid>
<date>1671316515935</date>
<title>Режим восприятия нового</title>
<text>Интересная мысль внезапно посетила Хоть и не впервой Что,если
попытаться абстрагироваться и выкинуть из головы все воспоминания о чём-либо
и попробовать понаблюдать/воспользоваться этим снова? Новые ощущения своего
рода Этот переход похож на другой режим работы восприятия Делается
сознательно,но непонятно как Путём внушения мб,что я этого не помню,по
аналогии с гипнозом,наверное Но для этого нужно что бы голова была абсолютно
свободна</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,282cb79e704051178f65504a7203a4d9,158d7558ee87d9a8caa77b59abcdd9ef,1bf8
13ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>77c24df5c73ca54207795453ef3390e3</uid>
<date>1671315300000</date>
<title/>
<text>Отличный видос посмотрел по дейзу Весьма атмосферный Навеял те моменты
"беззаботной" жизни до 2-го курса Чудеса да и только Написал ссылки на кучу
хорошей музыки Получается не плохой задел на поиск новых мелодий в данных
жанрах </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>a9abc970ba7d45207247ad15cbde1af8</uid>
<date>1671323977746</date>
<title>Окончательно. Ежедневные</title>
<text>Думаю стоит остановитьсч на том,что в ежедневных записях не стоит
писать ничего кроме того-что хочется написать "прямо сейчас" Ну бессмысленно
это Лучше зафиксировать и вспоминать что-то по настоящему стоящее этого А ещё
важно сохранять ежедневные записи-что бы зафиксировать динамику
настроения</text>
<location_uid/>
<tags>,58c0b8cba4650a62112f2c851b2c9e71,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>6e8c4ecc849b88195b10a6399a00a56b</uid>
<date>1671392552645</date>
<title>Пора бы подумать о планах на НГ</title>
<text>Тэээкс На каток с клюшкой?) Как в прошлом году Задрочить в дед спайс с
Андерсоном и Малым на большом экране (выкл свет и закр двери) Двинуть на
снежные горки с Малым Бахнуть конструктор с малым Найти какую-нибудь
картонную самоделку</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>54549131b4cfd8c6f193dda3896b60ca</uid>
<date>1671395400000</date>
<title>Джойстики</title>
<text>Было бы неплохо что-то проходить вдвоём на разделённом экране (игры с
локальным мультеплеером/сплит скрин кооператив), особенно на плазме Эдакая
пс-ка Разве нет? Какую-нибудь атмосферную игруху</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>0c90cade575f8bc2536b371781aa42b8</uid>
<date>1671393900000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>20a4a141fd7c87d9e811a2de7cbb16ac</uid>
<date>1671399833375</date>
<title>Писать и не задумываться</title>
<text>Когда мне есть что написать-надо писать и не задумываться А не ждать
пока я забуду и это будет сделать в подсознание и вызывать тревожность
Аналогичная ситуация со следующей записью</text>
<location_uid/>
<tags>,d8ae037c71e1e3c4849e30902b488b27,282cb79e704051178f65504a7203a4d9,1bf8
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>153a474e6ddb9ae883314f7d30150b2a</uid>
<date>1671399871668</date>
<title>Наложение</title>
<text>Пока я не смогу полноценно заниматься по своим интересам и не
разграничу время отдыха,работы и увлечений-оно будет наслаиваться друг на
друга,вызывая тем самым,например,стремления увлечений на работе Сделать
"красиво" или схематично описать-а-ля электросхема, это не всегда полезно в
работе Ну и по аналогии</text>
<location_uid/>
<tags>,c40c9d1e5a3d8bb762b716fffb4f547b,d8ae037c71e1e3c4849e30902b488b27,5582
fa4f344ec985fa204750f77e6de5,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>cd6e28ee0ecb993edb42f4e594ebd082</uid>
<date>1671400015760</date>
<title/>
<text>Не стоит думать в рамках категорий (тегов и папок) дневника
Периодически стоит придумывать новые категории или переименовывать старые Ну
или хотя бы не относить записи к какой-либо</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>4492f137ef126e75370611c98c449c00</uid>
<date>1671400088376</date>
<title>Лучшее название</title>
<text>-это то название,которое первым приходит в голову К теме,о названиях
записей А ещё лучше,усваивать это правило и аналогичные,не просто запоминая
их, а периодически перепрочитывая,что бы воспринимать ассоциативно,в прыжке к
ситуациям их реализации Так вырабатывается триггер для применения</text>
<location_uid/>
<tags>,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,282cb79e704051178f65504a7203a4d9,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>afd40a313733b0641787076213a35075</uid>
<date>1671420047230</date>
<title>Цикличность мышления</title>
<text>Некоторые мысли приходя в голову только ночью А потом забываются Это
важные мысли,связанные с самовосприятием Потом они снова появляются И так до
момента пока частота их появления не станет на столько большой,что я наконец
додумаюсь их записать или они придут мне в голову днём и я запишу их чисто по
привычке</text>
<location_uid/>
<tags>,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,d8ae037c71e1e3c4849e30902b488b27,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>21afd118893f28494b17ad13a4149585</uid>
<date>1671420081953</date>
<title/>
<text>Когда всё плохо Кажется что-все плохо,исходя из предыдущего опыта Не
обязательно сразу делать такие выводы Нужно постараться не думать о схожести
со старым,если сейчас-это только мешает Скорее всего лишнее напряжение по
этому поводу-только сильнее помешает и быстрее утомит Вот как сейчас например
3 часа сна-встану и у меня будет тревожность Не стоит поддаваться тем
мыслям,просто нужно грамотно организовать своё время и реагировать на
признаки сильного переутомления И желательно на позитиве,это даст некоторый
порыв бодрости) "Спокойно,это решаемо :)"</text>
<location_uid/>
<tags>,d8ae037c71e1e3c4849e30902b488b27,5582fa4f344ec985fa204750f77e6de5,1bf8
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>2352de801e2f6eef0b2902e7588d6196</uid>
<date>1671420441985</date>
<title/>
<text>Сознательность в действиях-это то что мне пока не свойственно Давно не
было такого состояния,когда я знаю что хочу и делаю что хочу Всё как-то по
инерции Бессознательно</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>e9954895ddae1b86cb230694da8f004f</uid>
<date>1671473548444</date>
<title/>
<text>Спал в сумме 4 часа Сдал курсач Написал РК Сходил на физру Весь день
нихуя не ел И чёт вдруг решение,а какого хрена я тип кислый такой и не делаю
ничего!... Ну я это к тому,что иногда просто забываешь что ты устал,и из-за
этого начинаешь перегружаться Это неправильно</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>87908151d162da141aa24ac7afa95490</uid>
<date>1671477583378</date>
<title>Радикальная смена обстановки</title>
<text>Возможно после универа потребуется радикальная смена обстановки Я
привык к учебному темпу жизни А без резких перемен-я ее смогу отойти от него
Это ощущения,как только я здесь поселился Нечто аналогичное,но только в
лучшую сторону-должно случиться через пол года Иначе я перенесу этот стиль
жизни на всё остальное окружение,и оно закрепится, и мне придётся бесконечно
менять обстановку,что бы по крохам вылезать из текущего Им переходы были
характерны во время учёбы в лицее и здесь на первых курсах Когда смена
обстановки воспринимается как новый опыт Нужно подумать об этом
поподробнее</text>
<location_uid/>
<tags>,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,1f2b
93342f1edd254dc83867c5a641ff,d45f8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4,282cb79e7040511
78f65504a7203a4d9,58c0b8cba4650a62112f2c851b2c9e71,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>b0be3fa4f9dcbc275aa77234a972a31d</uid>
<date>1671537960000</date>
<title>Устал</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>3e6e50b74f4761ca1a6e5aaba7b43d9a</uid>
<date>1671671449040</date>
<title>Вопросы смерти</title>
<text>Они будоражат разум и выбивают из обстановки Не даёт ни расслабиться ни
собраться с мыслями Однозначно стоит отложить этот вопрос,а пока заняться
всем что связано с жизнью Умереть всегда успеется...</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>22c8c74cb5b3bfba2a4118c2a5401a72</uid>
<date>1671709983113</date>
<title/>
<text>Этой ночью меня посетило множество вопросов относительно влияния
обстановки на мой образ жизни отдых досуг и я думаю что в ней хоть есть
множество минусов но присутствует и плюсы Прежде всего ограничивая моё
восприятие, обстановка препятствует удержанию различных нереализованных
возможностей которые присутствуют сейчас Ну я их просто перестаю замечать это
обстановка достаточно бедна на детали и как следствие вызывает привыкание к
ростоте</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>e5f4403346589f267792f09eda617763</uid>
<date>1671730560000</date>
<title>Новый год близок</title>
<text>Сегодня,сдав наконец ИМ, я понял насколько мне хочется отдохнуть душой
И праздник,даже не смотря на плохую погоду и отсутствие каких-либо
напоминаний-ощущается близко Получается,то что мне дорого,я могу удерживать
сам без создания соответствующего окружения? Вряд ли Наверное это просто
следствие контраста,который возник на фоне трех-недельных заморочек с физрой
и закрытием,пока я не мог сосредоточиться ни на чём другом Монодни
вобщем</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>fd2fbb17d3bded7130b6a4e7f33f46d0</uid>
<date>1671814560000</date>
<title/>
<text>Сегодня вышел запарный отчасти,но в целом неплохой день Я смог
отзаниматся две пары по физре Правда заболел живот и пришлось терпеть Поел
сушов День в целом был скиашен рассказом Лавкрафта и энлистедом Но в общем
скудно Мне нужен хотя бы один спокойный день Ну или день,когда у меня будет
достаточно времени что бы прийти в себя</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>59d53173683772cc6b76642f87c159af</uid>
<date>1671923527357</date>
<title/>
<text>На фоне своих отработок, я совсем потерял стиль и распорядок жизни
Никаких прогулок Никаких недельных записей Минимум чтения Минимум общения Я
почти не размышляю и не рассуждаю-ни о чём,мозги атрофируются И я опять
забываю своё прошлое Боже, как надоело из раза в раз возвращаться к этому ...
Но иначе будет хуже Начинать всё с нуля,вырабатывать интерес и навыки...это
же пиздец Новый опыт,да Но у меня нет столько времени И глаза не горят как
раньше Мне нужно подружиться со своим прошлым и больше его не забывать Для
этого нужно время...хотя бы спокойных полгода,надеюсь,к выпуску из универа-
они у меня появятся Это очень важно Иначе я могу забыть всё</text>
<location_uid/>
<tags>,d45f8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,1bf8
13ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>c0b64d85516d0da33dd82aa43eb3d557</uid>
<date>1671904140000</date>
<title>18-25 декабря</title>
<text>Нуссс,я почти закрылся по всем фронтам Но я ещё здесь Пытаюсь
поддерживать новогоднее настроение На физре-думаю о том что можно
приготовить,хочется что бы этот НГ запомнился- и наконец подойти к нему
сознательно,сделать себе праздник самому...что и логично-здесь важна
вовлечённость,просто пожиранием еды-праздник не делается Хожу на физру,причём
с учётом моего сна-хожу так,что последние дни определяются сугубо кол-вом
занятий по физре Решил подобрать новых книг и почитать хоть что-то, иначе
голова отрофируется в 0 В остальном сказать нечего. Сдача долгов и энлистед.
В целом я отхожу от последних ебейших недель,потихоньку возвращаясь к
нормальной жизни Осталось только приноровиться к новому распорядку и
потихоньку входить в поток Книги-прогулки-учёба/работа-творчество-
спорт </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>f987ce4ec33de353254c5bb3f0f0fb56</uid>
<date>1671927511160</date>
<title>Об НГ</title>
<text>Для меня праздник определяется скорее не поводом для его проведения, а
первыми впечатлениями,которые когда-то ему сопутствовали В этом смысле-на НГ
у меня богатый опыт)</text>
<location_uid/>
<tags>,d8ae037c71e1e3c4849e30902b488b27,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,a248
5b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>8dd69a9433f9cb4bd7f0f111323067e3</uid>
<date>1671927816112</date>
<title>Обстановка комнаты в доме</title>
<text>Домашняя атмосфера меня поглощает из-за отсутствия своей собственной
Раньше я мог забыться в своей комнате А сейчас? По приезде в
Тамбов,обязательно стоит заняться оформлением моей комнаты Хотя бы для того
что бы в следующий приезд не погрузиться в обстановку дома Она затягивает и я
стагнирую </text>
<location_uid/>
<tags>,282cb79e704051178f65504a7203a4d9,d45f8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4,d8ae
037c71e1e3c4849e30902b488b27,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>7b64698cffd709f917a9c866676e17f1</uid>
<date>1671927942620</date>
<title/>
<text>Заняться новогодней готовкой по рецептам "отреставрировать" комнату
(попытаться изменить внешний вид по максимому-нужнотчто бы она выделялась) —
повесиьь ковёр —сделать полки —повесить гирлянды —сделать миниатюрную ёлку и
тп — перебрать все старые вещи Конструктор-с Малым (+подкинуть свои идей)
Музыка-новые предпочтения Сознательно подойти к выбору книг для чтения
Вернуться к шахматишкам Игры с разделённым экраном+джойстики Подумать о
работе и жизни,принять решение о преддипломной практике Подобрать "просто
интересных для меня" курсов или программ То что мне интересно изучить -Метод
МОЗГОВОГО ШТУРМА!!! -Мб рисование -Составление през -Спортивное
ориентирвтание -шахматы -ардуины (программирование) + проектирование (на
канале Гувера) В общем посмотреть все что придет в голову На лыжах Решить как
и что строить у деда </text>
<location_uid/>
<tags>,d45f8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,58c0
b8cba4650a62112f2c851b2c9e71,71aa434cf392f2edefb47d628dfa7a0e,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>5f3e20c0a522749de768101d7e27c8de</uid>
<date>1671926580000</date>
<title>Этот день мне понравился</title>
<text>В этот день ничего меня не дёргало и я не думал постоянно о
парах,дз,долгах и прочей хуйне, акцент был сделан на книжках и отвлеченных
рассуждениях и расслабляющий фантазиях ф-р тематики С чего день начался: —я
быстро пришёл в тонус,сходив на ВДНХ в быструю группу (несмотря на то что
подъём был тяжкий) Это не дало всякой хуйне подействовать на настроение меня
ещё хиленького —потом я чутка поспал,и списался в беседе с Юлей и Настей
Фотки наших рож,на удивление сильно подняли мне настроение О чём это говорит?
О том,что одобрение того к кому у меня остались какие-то чувства- очень
повышает настроение (главное не нисходить до соплей) —вздремнул (проснулся
уже более-менее бодрячок) —насмотрелся комиксов,всё-таки решил по ним изучать
английский Меня это неожиданно сильно вдохновило,хоть идея не нова-процесс
мне нравится. Комикс истеричный и мне нравится его перечитывать на языке
оригинала,более вдаваясь в детали диалогов и рисовки В общем-приятно это —не
стал зацикливаться на парах и принял грамотное решение-сделать похавать К
занятия (по КБТ) решил подойти ни как к долгам,а как к возможности получить
определённые навыки в работе с планировщиком Что и разумно Сразу вспомнились
времена,когда я сам организовывал работу по своим увлечениям,похожие чувства
Единственное-пока не совсем понятно что я могу извлечь из УПЦ с КСО...а
поэтому я акцентирую внимание на УПЦ,пушо там уже есть работы и КБТ,что бы
препод,на случай если буду доставать в январе-хотя бы меня узнал </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>e08abff0778c3588e0a324e21f3f4126</uid>
<date>1672160396040</date>
<title/>
<text>Приналичии сильно ожидаемого события,положительные (или негативные)
эмоции связанные с этим ожиданием переносятся на текущие занятия *Набоюдения
по НГ</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>fa417d38e22abacbbe2ee64035ad00b4</uid>
<date>1672335556106</date>
<title/>
<text>О проблеме надо говорить как о проблеме Нельзя предавать ей обличье
обычного разговора Потому что с этого момента к этой беседе возникают
требования уровня решения проблемы- и обычный ненапряжённый разговор в этом
плане не эффективен,что по итогам оставляет неприятный осадок О проблеме надо
быстро и рассудителньо</text>
<folder_uid/>
<location_uid>1a749e92a3c418addc12774cd3a8b7a9</location_uid>
<tags>,5582fa4f344ec985fa204750f77e6de5,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,</ta
gs>
<weather_icon>night-alt-snow</weather_icon>
<weather_description>light snow</weather_description>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>26f420cb99caf477fd4fbecde0bba227</uid>
<date>1672358938059</date>
<title/>
<text>Внезапно меня посетила мысль относительно того,в какой среде мне стоит
обитать Домашняя атмосфера-слишком расслабляет, с учётом моих небольших
притязаний-здесь уже всё по сути есть В Москве наоборот-нет ничего хоть для
какого-то отдыха До отъезда из дома-я как-то нашёл баланс, но он скорее
определялся как баланс между обычным состоянием в домашней обстановке и
различными ожиданиями,связанными с позитивным восприятием нового, которые
мотивировали на изменения Вообще говоря мне и тогда здесь всё нравилось, при
условии что я периодически выходил из зоны комфорта (во время учёбы) и имел
сиюминутную отдушину в атмосфере самобытности комнаты А значит? </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>489c45b333230cf7711c3b3e7643b8da</uid>
<date>1672360651008</date>
<title/>
<text>Замечаю,что в своём поведении,в принятии решений-ориентируюсь на то что
когда-то уже было Нужно открывать для себя новые темы для чтения,новые
игры,новую музыку и жанры фильмов</text>
<location_uid/>
<tags>,93b2687f69f38d5390f7532a563e1111,c40c9d1e5a3d8bb762b716fffb4f547b,1f2b
93342f1edd254dc83867c5a641ff,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>a3cd6aae8f9e3b418e5888ffa8ff8371</uid>
<date>1672360915382</date>
<title>Сценарное мышление</title>
<text>Необязательно идти на поводу непонятно откуда возникшим
побуждениям,лучше сесть/встать и подумать,а что мне сейчас нужно или хотелось
бы сделать...а ещё лучше,подумать о том,что я никогда в этих условиях не
делал Такой подход должен избавить от сценарного мышления дома и снизить
привыкание к обстановке Даже если я переживаю давно сложившиеся и знакомые
чувства-не стоит им поддаваться,нужно выйти из круга самоподдтверждения
триггера Если например после НГ возникает странное ощущение что праздник
закончился и я после этого иду спать-наплевать на сон и сгонять в
шахматишки,потом в Энлистед ,отжаться и посмотреть логические задачки или
сборник анекдотов В общем действовать-вопреки приходящему в голову сценарию
Это сейчас необходимо,в свете необходимых и назревающих перемен в отношении,
дипломной,работы,выпуска и моей личной жизни и увлечений Не сценарное
мышление-как способ поиска сценариев для этих сфер, в перспективе должен
помочь </text>
<location_uid/>
<tags>,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,58c0
b8cba4650a62112f2c851b2c9e71,5582fa4f344ec985fa204750f77e6de5,1f2b93342f1edd2
54dc83867c5a641ff,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>e8cb41aceea50d1f6aaa4e3e666a2c34</uid>
<date>1672363638777</date>
<title/>
<text>Как я заметил ассоциативное мышление,для которого в расслабленном
состоянии характерен резки й переход от одной теме к другой, ровно как и
мышление,где присутствует доминантное направление размышлений Имеют некоторую
модель При наличии доминантного направления-оно почти постоянно подавляет все
остальные мысли,за счёт чего происходит углубленное рассуждение в одном
направлении В расслабленном состоянии-доминантность какого-то направления
существует лишь в моменте и определяется скорее случайными флуктуациями
(случайные ассоциации в голове или событие "снаружи",которому сопуствует
данная мысль) между "разными побуждающими силами мышления"</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,5582
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>bc6abaed8441eb3d437ee6f5a8e3256e</uid>
<date>1672442940000</date>
<title>Предновогодние дни</title>
<text>Последние два дня вышли достаточно активными Несмотря на кажущееся
отсутствие перехода,я всё-таки забыл о том как смотрел на этот отдых и на эти
две недели-ещё в Москве Всё-таки пока всё складывается против нормального
праздника: -Я приболел -Мать заболела -Андрей болеет -Рецепты придётся делать
за свои родные,ибо у маман денег нет,а батя не хочет выделять -постоянные
мелкие и не очень заботы выбивают из общих намеченных планов Я не
перестраиваюсь,я просто подзабиваю на свои планы Это проблема нашей
семьи,здесь всё достаточно спонтанно в силу невозможности согласовать всё со
всеми (из-за того что все мы слишком разные), или же когда такая возможность
возникает-появляются внешние непредвиденные факторы Но в целом,настроение
остаётся праздничное,даже не смотря на то что маман сильно поплохело,а я ещё
толком не отдыхал,только конструктор собираю Привычка-привыкать к плохому-
привела к тому что я этого не замечаю и начинает казаться что это нормально и
стремиться не к чему Это не правда Из того что заметил: Батя достаточно
раскрепощён и открыт к диалогу,изредка,даже может признаватт возможность
своих ошибок Например при беседе в машине или во время спора,звали его
наряжать ёлку или нет Возможно это связано с хорошим настроение на фоне моего
приезда и тренировки...но в любом случае это возможность закрепить с ним в
диалогах положительные стороны этого подхода Малой в край отупел Я не
понимаю, боится ли она ошибиться,опасаясь подъёбов с моей стороны или слишком
летала в облаках или ей очень скучно и она хочет заняться каким-нибудь
динамичным развлечением...но, она банально не могла загадать загадки по
окружающим объектам При прочих равных-это беды с фантазией,хотя с учётом того
что она не плохо нарядила ёлку,возможно,это просто вопрос интереса По пути
домой подняли с батей достаточно интересную тему,которую я также запишу в
идеи и размышления А собственно вопрос был "как понять ребёнку,что ему
нужно?" Ну примерно Возникла идея В силу того,что Малой не может объективно
сопоставить свои текущие навыки и возможности в будущем-нет особого смысла
ставить перед собой конкретные цели,что вытекало из того что предлагал отец
Он считает что формирование устойчивых ценностей в виде стремления к высокому
результату (в учёбе)-способствует достижению уже более конкретных целей в
будущем,просто потому что данный подход проецируется на предмет достижения Я
считаю,что этот подход лишает возможности сознательного выбора Особенно когда
в оценках достигается равномерность,то есть не понятно, в чём ты силён (при
условии не понимания того что ты хочешь) И в то же время постоянное
стремление к высокому результату (в оценках) приводит к тому что получаемый
высокий результат может сместить акценты на что-то,что при отсутствии такого
ввсокого результата-ребёнок не выбрал бы В общем, нужно заниматься тем что
нравится-здесь и сейчас,потому что потом-для достижения своих
интересов,высокий результатат нужен будет в том числе и не по интересующим
направлениям, а в этих условиях,при наличии одинаково высокого результата по
всем направлениям происходит вышеописанная подмена выбора или
фрустрация,связанная с невозможностью достижения старых высоких результатов в
новых более сложных условиях (что снижает самооценку и подавляет
интерес),приводит к выгоранию и потере интереса Можно подзабить на что-то
сейчас,что бы выделять свои сильные стороны и желания,подстроить одно под
другое и делать на этом акцент в дальнейшем, уже имея устойчивый интерес (а
не ситуация в которой работаешь просто на оценку) </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>9374392ce92af565b4a400af9af11973</uid>
<date>1672450209644</date>
<title>Стадии интереса</title>
<text>По пути домой подняли с батей достаточно интересную тему,которую я
также запишу в идеи и размышления А собственно вопрос был "как понять
ребёнку,что ему нужно?" Ну примерно Возникла идея В силу того,что Малой не
может объективно сопоставить свои текущие навыки и возможности в будущем-нет
особого смысла ставить перед собой конкретные цели,что вытекало из того что
предлагал отец Он считает что формирование устойчивых ценностей в виде
стремления к высокому результату (в учёбе)-способствует достижению уже более
конкретных целей в будущем,просто потому что данный подход проецируется на
предмет достижения Я считаю,что этот подход лишает возможности сознательного
выбора Особенно когда в оценках достигается равномерность,то есть не понятно,
в чём ты силён (при условии не понимания того что ты хочешь) И в то же время
постоянное стремление к высокому результату (в оценках) приводит к тому что
получаемый высокий результат может сместить акценты на что-то,что при
отсутствии такого ввсокого результата-ребёнок не выбрал бы В общем, нужно
заниматься тем что нравится-здесь и сейчас,потому что потом-для достижения
своих интересов,высокий результатат нужен будет в том числе и не по
интересующим направлениям, а в этих условиях,при наличии одинаково высокого
результата по всем направлениям происходит вышеописанная подмена выбора или
фрустрация,связанная с невозможностью достижения старых высоких результатов в
новых более сложных условиях (что снижает самооценку и подавляет
интерес),приводит к выгоранию и потере интереса Можно подзабить на что-то
сейчас,что бы выделять свои сильные стороны и желания,подстроить одно под
другое и делать на этом акцент в дальнейшем, уже имея устойчивый интерес (а
не ситуация в которой работаешь просто на оценку) </text>
<location_uid/>
<tags>,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,b588
13e879437c96f2146f1033955079,d45f8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>c89be0f31b9577c00517b60bc14febc0</uid>
<date>1672451044029</date>
<title/>
<text>Кхм Настя-БИ Друх её-тож би Я отреагировал спокойно И она мне решила
это рассказать...неужели шутка про тётку стала поводом выдать этот
"секрет"?</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>a0a8665dbfa08f7d4f5548a4bd49dce8</uid>
<date>1672495067604</date>
<title>Эта спонтанность...</title>
<text>Встал,бахнул кусок пиццы Сходил с малым за энгридиентами и огнями
Сходил т.Марине за сигаретами Пошёл к бабешке с дедком-надо было купить
тестеры и спирт,заодно пропылисосил Встречают радушно,за помощь-на эмоциях
предлагают деньги В общем опять меня дёргают по мелочам и я не могу
сосредоточиться на своём Замечаю,что укрылся в своём стиле одежды от всего
остального Даже от одной мысли о чём-то новом и красивом в этом плане-
возбуждаюсь Надо ли говорить,что может выйти на передний план в случае новых
о ношений и хотелок? </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>25edda6b42bff79db606256d95b1ddb4</uid>
<date>1672495357935</date>
<title/>
<text>Посещает меня сейчас мысль о том,что хорошо бы совместить приятное с
полезным и во время подготовки к экзам и сдачи долгов- попытаться найти что-
то интересующее меня по этим направлениям В принципе,желательно,начать делать
это как можно раньше,это будет держать голову в относительном тонусе, а
значит поспособствует интересным темам и беседам во время отдыха С другой
стороны, я буду отдыхать более качественно за счёт относительной усталости И
наконец,не придётся въёбывать как полоумный в последний момент Если в Москве
концентрированный подход себя оправдывает в силу того что выход из обстановки
там даётся тяжело,то здесь-у него больше минусов</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>cb0fbb861888ff7b5e7a5fdda63ef730</uid>
<date>1672495742466</date>
<title/>
<text>Пока я здесь-нужно наесть массу,что бы выйти на прежнюю форму,иначе я
рискую усугубить ситуацию в Москве, а это скажется на морально й
состовляюзей</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>8f14a0aa0ef0b8d4db9398ee2b7aaf0e</uid>
<date>1672495796517</date>
<title/>
<text>Всегда оставляй свободу мысли Отсутствие идей- подобно смерти для меня
Это последнее что я могу потерять Поэтому в любом ситуации и всегда,не
поддаваться никаким тригерам и туннелям Мыслить креативно и делать своё
настроение-самому</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>2b774560ebccf50a3c7c547730939716</uid>
<date>1672495938452</date>
<title/>
<text>Почему я раньше был столь разговорчив и интересен в беседе? Потому что
я раскрепощалсч И всегда Всегда,немного подготавливался к ней Я что-то о
читал,о чём-то думал и у меня формировался диапазон доступности, внезапные
ассоциации,способствующие интересным рассужденичм</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,d45f8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>98dd94ae21322b64112afa79a6f4f004</uid>
<date>1672501726223</date>
<title/>
<text>Сейчас понимаю чего мне не хватает тут Спокойного отдыха Посидеть перед
плазмой внлистед,просто позалипать и с разделением экрана Погулять с
Андресоном и поболтать на свободные темы... Вместо вот этих постоянных забот
и тёрок с родаками Мать требует уборок,темпов и порядков,будто это ей поможет
Я в достаточной степени игнорирую эти факты,а поэтому не замечаю их
влияния </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>3cb8979611bd928a4bd391b6b5aa7ca8</uid>
<date>1672501910996</date>
<title/>
<text>Люди оценивают окружающих в соответствии со сожившимся образом Это как
фильтр через который проходит восприятие их действий</text>
<location_uid/>
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>f1242fda6acd4edca4dae9713b070494</uid>
<date>1672751529907</date>
<title>Ощущения за НГ</title>
<text>Фоновое ощущение, когда ожидания от занятия чём-то накладываются на все
остальное. В этот раз так получилось с конструктором, в прошлый НГ-с
наушниками Ощущение от возможности заниматься чем-то интересным без
необходимости постоянно отвлекаться на планы и тп,связанные с учебой.В этот
раз нашёл пару интересных книжек, и на тот момент было настроение их
почитать. Скорее всего оно было вызвано тем что я уже 3-ий день сидел откисал
от болезни и В общем,имеет смысл от таких аморфных ощущений отходить без
оглядки на дни болезни,просто вспомнив все ощущения с последних дней перед
болезнью Потерей диапазона доступности тех дней во многом обуславливает
постболезненную прострацию</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>d8c981877a7fcac698d5ce72e44a60bb</uid>
<date>1672438620000</date>
<title/>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>b08fd12f015c18b3ec34a26ff252bfbc</uid>
<date>1672779530337</date>
<title>30 декабря-3 января 2022-2023</title>
<text>Летит время неимоверно Последние 4 дня пролетели на одном дыхании
Болезнь перебила все планы,да и сами планы-скорее были рассчитаны на
февральские каникулы...ну никак с ними не управиться за эти 3 дня (1 января
не в счёт) В целом, я таки отдохнул Пособирал конструктор,немного почитал
Хотя это больше похоже на ничего неделание По большей части я откисал, и
отдых выдался на 3 января По сути единственный полностью свободный день без
болей и температуры Ещё 30 декабря пришла в голову идея сделать таймлапс из
сборки конструктора,что бы приятной с полезным,эт самое Есть у меня
подозрения,что я так и буду его по чуть-чуть собирать до самого отъезда
Сходили к дедку с бабешкой,поболтали В целом, изменений у них я не заметил
Собирали ёлку с Малым,ну и с Батей в итоге...увлекательного занятия не
получилось,ровно как и поэкспериментировать с ней,но в целом,"технологией
сборки" я овладел На 31 декабря было много возни,как оказалось,всё пришлось
делать в последний момент и я думал что этого будет мало P.S. в целом этого
хватило Всё время,вплоть до 3 января в голове постоянно играла новогодняя
музыка,даже Малой сумел распознать её в настукивании Вместе с ней ушло и
новогоднее настроение...хуйово На новый год поругались с маман,но в целом
впечатления на меня это не произвело,как и на остальных-никто не воспринимает
всерьёз,это уже в порядке вещей видимо Но скорее в наибольшей степени
подпортило праздник-политизированность всего происходящего по телеку...я мог
бы не обращать внимания на это,но...даже те же самые уральские пельмени,
высмеивающий выпуск про байдена, смешной,но показательный в плане закрепления
образа старого тупого пердуна, а отсюда и до обоснования Хотел написать что
подраскис в моральном и физическом плане...но куда там, скорее я просто выбит
из рабочей колеи,к которой привык,когда готовлюсь к чему-то Здесь к
подготовке к экзам нужно подойти иначе и на фоне этого меня постигают
отголоски каких-то флешбеков 1 января списались с Диманом и он предложил мне
сгонять в настолку Пока хз когда найду время Нашёл пару интересных книжек и
настроение для их чтения В моменте появилось ОГРОМНОЕ желание почитать что-то
новое,ну или просто что-то на подумать Например,Я почитал выпуск квант,
статейку в постнауке на тему психологии восприятия в СМИ...и такое чувство
это всё сопровождало-что это неприменно даст что-то положительное,будто мне
это нужно Уверенность в том что мне это нужно или что оно мне соответствует
(по профессии и тп)-даёт огромный кайф Мне настроение очень повысило
Обязательно нужно это повторять В сколь угодно хуёвой ситуации Очевидно,что
новый год не настолько новый-если он проходит без подарков,и новых
впечатлений...а в этот раз как-то обошлось без них Думаю,а не прикупить ли
чего за деньгу книжного? Всегда нужна отдушина в виде чего-то новенького
Книга там или конструктор,что бы в свободные часы заниматься интересными
вещами Снял кстати чехол с телефона и ощущения-будто новый телефон...всё-таки
мне пора прикупить новый чехол- в повседневных вещах должно быть что-то
приятное ... В общем,в итоге, я даже не хотел делать эту запись,а всего-то
надо было разговориться что бы понять,что не так уж и мало всего
произошло,просто эти события-не окрашены эмоционально,или же их настроение
затмевает в памяти текущее! А в процессе рассуждений воспоминания указывают
друг на друга в силу своей взаимосвязи и в общем, уже есть о чём
подумать </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>8d8d5d086ea0d850db5f7898a80ccc54</uid>
<date>1672780937667</date>
<title>Знаки в переписке</title>
<text>Замечаю что очень сильно "чувствую" настрой собеседника при переписке
Даже как-то странно Воспринимается это,казалось по большей части интуитивно
Но если присмотреться,то заметны характерные "знаки" Если на примере
крёстной,то это фотки ,полностью противоречащие новогоднему настроению...я
привык что она думает о том как фото или слова буду восприняты собеседником,
а здесь какое-то противоречие Ну и подобное в общем</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>7aba3fb85216d980469cca2a9d20a5b8</uid>
<date>1672782121334</date>
<title>Иллюзия пустоты или Почему так важно "...сначала подумать"</title>
<text>...в итоге, я даже не хотел делать эту запись,а всего-то надо было
разговориться что бы понять,что не так уж и мало всего произошло за это
время,просто эти события-не окрашены эмоционально,или же их настроение
затмевает в памяти текущее! А в процессе рассуждений воспоминания указывают
друг на друга в силу своей взаимосвязи и в общем, уже есть о чём подумать И
настроение можно себе поднять,просто проэмоционировав заново хорошие события
В Московских реалиях,где я работаю тупо на результат без какой либо отдачи-
это особенно важно!!!</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>3e86997eed0cd5f07b92d38c660b07c2</uid>
<date>1672782720307</date>
<title/>
<text>"Ощущение что мне это нужно" Ещё одно давно забытое,что не однократно
подмечалось в устных размышлениях,но я ещё не разу не баписывал это сюда Если
быть точно уверенным в необходимости и однозначности своего направления
развития,то от дела можно словить такой кайф, что и не снилось Старые
ощущения в общем</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,be1e65e9e19f2a33d375891fc52a8dd7,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>2a7efe1e51f1139070f0d0e8ffb70002</uid>
<date>1672864155568</date>
<title/>
<text>Чувствую что не ощущаю отдачи от игр Стилка уже не даёт тех ощущений
Большой перерыв в игре и отсутствие связей с логистикой её в значительной
степени обесценили И никакой привязанности к ним Может это повод двигаться
дальше в вопросе того как отдыхать и отвлекаться? Можно покупать книги
Конструктор Что-то коллекционировать Искать места для прогулок Самоделки в
конце концов Ну и тд...есть повод подумать</text>
<location_uid/>
<tags>,5582fa4f344ec985fa204750f77e6de5,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>31462eb65d78f64e87b74d297bcd7b62</uid>
<date>1672865303206</date>
<title/>
<text>Какая-то привычка Устанавливать причину и ничего с ней не делать Лучше
тогда и не устанавливать Ну его нахуй</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>90eb8458c52ee6756ed7986d24074950</uid>
<date>1672865700000</date>
<title/>
<text>День как день Встал в 13:30 —Сделал сраное подобие зарядки Были
ощущения температуры,но видимо только внутречерепная Болезнь не ушла,надо
добивать Думал начать готовиться к логистике,ага ...но в целом там,как
оказалось, только по теор.вопросам+можно пользоваться лекциями Так что весь
фокус на УРО И надо бы поактивнее,а то я подраскис на юолячках и НГ Домашних
сегодня нет дома Малой-на соревах Мать-на работе Разбудила бабешка и мать
своими звонками —Отнес маман ингалятор —Отнес бабешке таз для холодца —
сидел,настраивал тётке телефон 3 часа,получил 1000 руб —дома просидел 1.5
часа пытаясь найти прогу или функцию удалённого управления приложением поверх
основного рабочего стола Не нашёл —откопал в ЛК лекций по логистике,объединил
в один файл —пошли с Малым в магаз —сыграл в Энлистед и стилку думали пойти
пошляться с Андерсоном,но его не пустили</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>35fbf05297734ed55ad6a7765a455bed</uid>
<date>1672751340000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>98f360fcc10f6b94186827ee057b0e2c</uid>
<date>1672613220000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>2ae19e94355c72ab53eafc75257191c7</uid>
<date>1672962780000</date>
<title>Песни на</title>
<text>Заливай бандуру Заливааай им пора Заливай до дуры заливай Им до дна
Заливая дуруууу Заливая до дна Заливай им бандуру чтобы Быыыыло пора! Вот
такая бандура что бы была не дура Тататра тара тататара Тата татаратата
татаррарра Шоб не было грустно Шобы было кусьно Кушаем какашки Записываем
бражкой Я я воль я я Майн-е команданте Ищи унд машинен Зоице нахт Я я воль я
я Майн-е команданте Ищт унд зе фирен Убер алле Майн-е либе шаааайсен Убер
вехт зольдаттен Йа из Бостона прибыыыыль Подарков тонна привозииииль руки
ноги за чертоги Нахуй разлетаются Бостон-бостон Тру-ля-ля Сделан для е-ба-ни-
я Ферштейн Майн штосс ищт унд Зе фирен Ищи ляйнен штойсен Вуд ге нахт </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,25fca6bf0ff4d3007ac5c2b29057a747,</tags>
<weather_icon/>
<mood>1</mood>
</r>
<r>
<uid>8451651d406a09481fcef62cf5fec0f8</uid>
<date>1673043242381</date>
<title>Гибкость?</title>
<text>Как , пришёл к сверх-высокой гибкости, которая в свою очередь привела к
обесцениванию и диперсонализации? В ситуацих когда пришлось отбросить все
убеждения и установки-в критических и быстроменяющихся Что в целом логично В
таких ситуациях риск того что установка или убеждение не сработает на руку-
слишком велик Или же в тех,когда просто приходилось действовать вопреки им
Например, при подготовке к экзам Во время "отношений" с Настей Забывание
увлечений И тп </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>5b1d8db80b30d045a859f04198718d40</uid>
<date>1673043631320</date>
<title>Моя проблема</title>
<text>Сам ставлю себе ограничения на доступность,когда вижу противоречия с
предметом ограничения Например во время сдачи долгов-огрничиваю себя во
всём,что связано с усвоением нового материала</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ac05299092fa9f4c94a6201224c72bb3</uid>
<date>1673047286438</date>
<title>3d преобразователь модели в конструктор</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>94657f0f787386af99270a76021548a4</uid>
<date>1673047322266</date>
<title>Браузер с вкладками-в виде графа</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>bac2121939af5ad87154547b68ab6232</uid>
<date>1673048537942</date>
<title>Алгоритм случайных песен</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>e002649a6370a772468571ce43687cd8</uid>
<date>1673050694403</date>
<title/>
<text>Абсолютно любой процесс/событие в природе не является случайным Оно
является случайным ровно до того момента,пока не произойдёт полная выборка
всех событий</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>7de8fe1cf796f91fa5cc3a14143fc23e</uid>
<date>1673028540000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>69ed009fb3726c7250084b133d949ee5</uid>
<date>1673040360000</date>
<title>Дыня</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>d63a099f40671937f191f7214daa0e04</uid>
<date>1673264880000</date>
<title>Приехал бля</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>6ed03bd14b37d78cf8d1ff74bcfb9b2f</uid>
<date>1673201580000</date>
<title>Шо би биля кусьна шоб не биля грусьно</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>4bbbd51210a07fae0871f7f360956b26</uid>
<date>1673464620000</date>
<title>Резидент евил+джойстики</title>
<text>Встал в 16 Закупился всяким Заказал джойстики Камеру судя по всему-не
берут Немного поботал УРО, на экз на удивление похуй, в принципе и понятно,с
учётом того что не понятно,есть ли у меня допуск)) Залип на
резидент,посмотрел 2 части И кст скачал удобное расширение с шазамом,теперь
можно шазамить музыку прямо со вкладок Аппендецитные боли уходят,но пока не
до конца Есть подозрения что это всё те же застойные процессы, с которых
началось воспаление Возможно проблемы с перистальтикой Хотя как-то особо не
верится </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>dfe44bc45c086e840b31076d9c09a058</uid>
<date>1673329860000</date>
<title>Аппендикс бля, логистика</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>f63a5cdb8255b0d696ee41cf1fa38dfa</uid>
<date>1673712840000</date>
<title>Рекорд-встал в 16:00</title>
<text>Потихоньку возвращаюсь к занятиям с гантелей Забрал джойстики Поболтал
с Андреем Сходил в библу Поклеил ботинки+коробку Посмотрел
резидента...осознаю,какая же это параша...ну во всяком случае,если
пересматривать. Херня полнейшая,а ещ5 из-за неё я встаю в середине дня
Идиотизм Но иначе я просто не понимаю как разнообразить свой день...стоит
поискать что-то..хотя не стоит. Я взял книги,можно их почитать На крайняк
можно включать кухню или аналогичный фоновый сериал</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>9755ed86a82b4201c4e2e5730e09fc58</uid>
<date>1673601900000</date>
<title>Сдал второй экзамен</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>addc9c6295be3c0dc23cfd879b3a1028</uid>
<date>1673835551571</date>
<title>НА СИМ БЫТИЕ СТОИТ</title>
<text> Встали,смыли и забыли... Трах тебе дох тебе до тебе дох Между лопаток
щас будет подвох! Святое дело бога беспредела Божье дело до предела Храни
господь пространство пустоты башки моей Пахааааааьь Ёбаный в рот китайский
народ,тибетский удод и высшие сферы Блядивль штрассе Бенито ля мамА Perpetuum
ebletten Адын-адын...тыгыдын дыбыл Ебать копать и землю рыть и с головую не
дружить Жан в рот дам вам Бляха муза-плеш те в ухо Блядства аббатство Били
Билли-не добили (Здаров) Чудила в голове кадило. (Голова-кадило) Суровкость
блэать Легко и просто-в жопе два нароста Бенито ебанито Ёба боба три ноги
Боба йоба три ноги! Господи мне памаги! Лови бабину в свою кабину! Ебать
пробита как дно корыта Ну ладно-не накладно Вот это пляски на коляске! Житуха
бытовуха голова два уха Здаров опухший, с головой потухшей Вскрытие покажет
Кишок вершок за полтишок У некотрых кишка тонка, а он-теперь тонкая
кишка,кхе) Кишечная палочка...))-ник Где родился-там и пригодился Куда попал-
там и пропал Хаю хай,не зевай,ротик вновь розевай! Леее пузырики летять!
Далекоооо и на долго! Что сказалааа им мать? Пить надоо не многооо! Будешь
сновааа ты бухать! Сдохнешь ууу порогаа Йоба боба три ноги! Ноги раздвигаются
Йоба боба помоги Жопа не сгибается! Ой ебала,ебала,ебалаааааа Да ебала повела
повелааааа Ай довела,довела,довелааааа Ой та да та дада та дада Ой ебала
ебала Что такооое доброта? Что такооое друуужба? Затянииите провода Затяните
туууже Ай вы маныыы Семяны, семяны, семяныыыы Аййй вы маныыы Семяны,сямяны ны
ныыыы Братуха, это снова МА-ВЗА-ЛЕЙ Ебало, клееем ты скорей залей Иди ка, ты
говна быстрей по-пей И снова, будешь ты коня быс-трей Дядя Петя он таков Он
сейчас ебет коров Был он мощненький пацан А теперь тупой болван Бойкоо
Митииич Бойко Митииииииич Бойко Митич Побууудь со мноооооооой</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>d56baf14db73a15226b8ccf5d8e8231e</uid>
<date>1673823420000</date>
<title>В тихом омуте</title>
<text>Надо было погулять... Хреновое настроение на ночь-это чревато Особенно
после потери новогоднего настроя Бля С Хлопчиком не получилось созвониться Да
и сидел задрачивал задачи на экз по ИМ В добавок умудрился посраться с Чуевым
из-за его заёбов что я не так попросил В общем печально,что я пишу в дневнике
о всякой херне Эти две недели московские надо выкинуть из головы и
постараться прибиться к чему-то из прошлого В добавок не испытываю какой-либо
мотивации к физ.упражнениям Трухлею потихоньку Во многом из-за музыки Ничего
не слушаю,просто потому что не могу собраться с мыслями и понять где,как и
что слушать </text>
<location_uid/>
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>fd4cd2d543d9d96aeeee18e3b29136a3</uid>
<date>1673825629581</date>
<title/>
<text>Из того что мне пришло в голову за эти полторы недели: 1.Стоит приехать
пораньше и совместить приятное с полезным Собсна приятное-это поклейка обоев
А полезное-практика Пока есть следующие варианты: -заплатить и получить
бумажку -устроиться на дистанционку 2.Идеи для досуга с Хлопчиком: -в
факторио с настройками под постоянную войну с жуками и облегчённую застройку
-в тюрягу на джойстиках с разделённым экраном -в хоррор,а-ля сайлент Хилл с
разделённым экраном (и на джойстиках хехе) -в дед спайс на джойстиках...мб
получится) хотя вероятно через какой-то эмулятор пс-ки Глянуть ужастиков: 30
дней ночи -зайти в wot чисто ради прикола Можно ещё бахнуть в хоккей в
коробке 3.Надо как-бы начать сдавать долги и писать дипломную,ну или хотя бы
напомнить Малинина о своём существовании,кхе Говоря о долгах,за каникулы
однозначно стоит максимально сосредоточиться на работах Солиенко,ибо это то с
чем я засяду нахуй,поэтому пока я дома в хорошей обстановке,надо над этим
поработать А с КБТ думаю разберусь достаточно быстро 4.имеет смысл почитывать
периодику, то что раньше было deep reviev и технические статейки Это конечно
не совсем то,но хоть какая-то альтернатива Говоря о делах: —съездить к деду-
посмотреть как сделать душевую и душевую ли —подумать о том что я могу
расписать в летучей логике с момента последних записей —как совместить курсач
по им,дипломную,новые предметы,возможно какой-нибудь курс и тп Говоря об
идеях: —шипованная резина на велик —сделать/купить vr очки для мобилы, ибо и
яркость можно убавить и режим чтения поставить для того что бы глаза не
уставали —сделать/спроектировать звукоизолирующий куб —начвть делать зарядку
для ноута —термообшивка для прямоугольного рюкзака
(термопластик+фольга+защитное покрытие полиэтилен?) —укрепить дно у основного
рюкзака —починить радиаторную сетку на ноуте —починить теткин и мамкин (снять
экран и поставить защитный?) —починить светильник (узнать параметры
светодиодов и записать соответствующе) —починить старые часы (сделать новый
ремешок,позаимствовав у старых батиных)+ заменить батарейки —вклюяить старый
кнопочный телефон (глянуть чё есть в памяти) —починить дома гирлянды —
доделать конструктор с Малым</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,4ea5fced2b6bf918928ff037701604fe,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>1f0d8851703c2a546827079f790867a1</uid>
<date>1673912496178</date>
<title>Думаю о работе</title>
<text>Бляха Думаю о работе как о какой-то беспросветной обязаловке Работа-по
большей части средство достижения моих целей. Вовлечение в корпоративную
жизнь, восприятие атрибутов и прочая херня-это то что меня не должно
волновать. Но для этого должно быть что-то что удерживает меня в своей колее.
Необходимая эвристика, сложенная из увлечений,привычного
распорядка,фтзухи,общения и прочего Ничего из этого не должна заменить работа
Иначе пиздец Это главное Работа-это "отработал и получил деньги" Остальное-
только при выполнении всего вышеизложенного Не первый раз я возвращаюсь к
этой мысле,но только сейчас решил её более-менее конкретно зафиксировать
Стоит подойти к её выбору креативно,да и вообще подумать как связать воедино
пот возможности дипломную,дальнейшую деятельность после учебы и мои возможные
интересы А не вот это всё Времени у меня будет предостаточно Можно подобрать
курсы, подумать об изучении чего-то нового и о том какие деньги в каких
объёмах - смогут поспособствовать развитию моих увлечений Это не правда что
из увлечений у меня остался один сраный компьютер Просто это то к чему у меня
есть постоянный доступ в сложившейся обстановке</text>
<location_uid/>
<tags>,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,9f6cf807b01b641ebcf06912c65e4998,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>78842ff72070f680b57e93ab7a733782</uid>
<date>1673913020378</date>
<title>9-17января</title>
<text>Давно не было записей Начну с тенденций Перестал слушать музыку Скорее
всего потому что всё зачем она была нужна-было замещено навогодним
настроем,который я не хотел терять Вот сейчас как-то подотпустило и я замечаю
этот недостаток Время здесь идёт быстро Из-за того что я ничего не запоминаю
Но в то же время кажется что течёт медленно в силу однообразия что-ди</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>b06fb9b170f4f381d39d9a62538b5ff9</uid>
<date>1673913148968</date>
<title>1-9 января</title>
<text>Пишу эту запись постфактум Ну потому что не видел в ней необходимости
до этого Новый год вроде удался несмотря на все препятствия А именно: -Я
заболел -Андрей заболел и нам не удалось ни во что поиграть на плазме -
загонялся с бытовухой Удался он видимо потому что он-это единственное что
могло стать отдушиной и то что я по большей части создал себе
праздник,культивируя свое настроения</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ddedeb17bc7ff4dc0eeb25fc18e0aa69</uid>
<date>1673919086123</date>
<title>Воспроизводя день</title>
<text>Есть идея Вместо кучи фоток-прикреплять к записи фотку и
соответствующую ей запись с диктофона Также на этом можно просто
понастальгировать, при удачном моменте сделав и фото и запись В общем,хорошая
мысль,полность Почему не видео? Видео я смотрю и его восприятие в данный
момент мешает выстраиванию образов,приводящих к воспоминанию эмоций-именно в
процессе просмотра Всё-же после оно всё-такт усиливает эффект,но это не
то</text>
<location_uid/>
<tags>,93b2687f69f38d5390f7532a563e1111,71aa434cf392f2edefb47d628dfa7a0e,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>3096e90087a101590f851440e38f2e50</uid>
<date>1673983701092</date>
<title/>
<text>Пора потихоньку возвращаться к практике бега Да и вообще искать любые
возможности расширить свой физ.потенциал Это конечно всё слова, необходим
настрой и опыт Из текущих идей: -заделать шипованную резину на
велик,попробовать покатать зимой,чисто в качестве пробы (на случай если буду
курьерить или просто на сколько реально кататься зимой) +</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>08ad328dc765f8991b7a73f70364c555</uid>
<date>1673991240000</date>
<title/>
<text>В этот день я представил как живут нормальные люди Не стоит
проецировать их заботы на меня в текущей обстановке Они бы и сами не вытянули
А вот при их-это по божески) Но не об этом Сдал сегодня 3-ий экз Сделал
поесть Напевал песни Warhammer dark tide-может посмотрю прохождение Послушал
орущих бамонцев Купил тётке лекарств Сделал пирог В целом приятный по
ощущениям день Ну,потому что я вспомнил что такое-жизнь с ощущением
принадлежности к чему-то и отсутствием ощущения бесполезности
происходящего </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>39c0d4df5417092df199a7209eb8e5a0</uid>
<date>1674004386721</date>
<title>Грамотный подход-последовательный</title>
<text>Проблемы надо решать последовательно, а не искать возможности их
одновременного разрешения Вроде простая истина,но я её почему-то постоянно не
замечаю С решением одной-упрощается решение всех остальных Во-первых:
прислушиваться к ощущениям-чего я хочу и что мне нужно. Это не даст по
тихонько по маленьку скатиться в херовое настроение и заглохнуть ещё до
начала Во-первых(1): нужно увлечение-перенос ожиданий и образа мышления с
него на повседневность-гарантирует базовый интерес к переменам Во-вторых:
интерес к переменам-возникает в процессе перемен В-третьих: перемены нужно
поддерживать-точнее искать возможности для них. Большинство проблем можно
решить креативно и с интересом,не стоит опускать руки-ещё до начала. Интерес
к работе-возникает в процессе Например,можно кататься на велике и зимой-если
придумать как сделать шипованную резину. А если на этот процесс наложился ещё
и фоновое желание что-то смастерить и рассчитать (увлечение),то двойной кайф)
Не стоит всё сводить к постановке задач в планировщике. Плинровщик-ничто,
просто средство записи и оно ни к чему не обязывает. В-четвёртых: физическое
развитие-говоря о развитии,то стоит потихоньку добавлять обороты,найдя себе
определенную цель (повышение выносливости для того что бы вспомнить характер
былых времён или для работы курьером) В пятых: память времени: иногда
вспоминать лучшие моменты- что бы не давать проблемам ПОЛНОСТЬЮ вытеснить все
хорошие воспоминания и демотивировать (сами по себе проблемы-тоже
мотиватор) </text>
<location_uid/>
<tags>,c40c9d1e5a3d8bb762b716fffb4f547b,58c0b8cba4650a62112f2c851b2c9e71,93b2
687f69f38d5390f7532a563e1111,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>87715a081c01a10efb9fda06764635af</uid>
<date>1674054066997</date>
<title/>
<text>Мне нравится применение теории на практике Будь то предугадывает чего-
то Или составление модели ситуации/механизма и тп Проблема пожалуй в том что
скатываясь в теорию/практику, я неизменно соответственно забываю про
практику/теорию) Слишком легко концентрируюсь и вхожу в поток Соответственно
выводы Наиболее подходящий для меня под деятельности по этому признаку-тот, в
который можно уходить с головой,но делать перерывы,необходимые для
корректировки реальной ситуации с ожидаемой или её пересмотра Это в
противоположность тем видам деятельности, где перерывы слишком часты или
очень много работы в потоке с одним большим перерывом в конце</text>
<location_uid/>
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>2abb3213d02e7fef2badcabab4c3e25c</uid>
<date>1674055013605</date>
<title>Сбалансированная мотивация к работе</title>
<text>Мотивировать себя надо не только кнутом (будет плохо,если не сделаешь),
но и пряником (что-то получишь если сделаешь) Ну например как сейчас с
подготовкой к экзу С одной стороны-могут спалить на списывании,если не
подготовлюсь А с другой-можно покопаться в настройках факторио,если приступлю
сейчас</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>0b3932d8e4e8bd3e267268adc23de85f</uid>
<date>1674056158768</date>
<title/>
<text>Ловлю себя на мысли что оптимальным средством передвижения в этом
городе является велосипед с движком С одной стороны и бодрячка ловишь перед
работой, а с другой можно проезжать по дворам всяким узким улицам между
машинами и плюс движок не столь прожорлив как мопед или мотоцикл в отношении
бензина </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,158d7558ee87d9a8caa77b59abcdd9ef,394219c8be04439cc2baa8814dce01bf,93b2
687f69f38d5390f7532a563e1111,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>28e7833877aa80f7487d7e5f7fe77ac1</uid>
<date>1674072992090</date>
<title>Запоминать и записывать</title>
<text>В этой обстановке нет атрибутов,фиксирующих что-то из
последовательности запомненного в голове Соответственно,при переключении с
этой последовательности на что-то другое-она сразу же забывается Этим можно
объяснит мои постоянные записи в блокнот по поводу того что и когда
сделать</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,5582fa4f344ec985fa204750f77e6de5,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>a028e34a5110e8d712701711ff5a87c4</uid>
<date>1674125127483</date>
<title>Долбоебизм и стажировка</title>
<text>Приснилось, якобы маман уехала в Турцию в Анкару к своему начальству-
познакомиться (отсылки к батиной коммандировке) И каким-то хуем там оказался
я , собственно уехал оттуда я вместе с ней,потому что у неё был доп. Билет на
авто,из-за того что с ней кто-то не поехал. Пришлось собраться за 3 минуты
Уже в Тамбове мать затирала про стажировку у себя Я пришёл туда и у нас с её
то-ли начальником,то-ли сотрудницей начался конфликт, когда она начала
поливать меня дерьмом из-за того что я что-то испачкал её знакомому в поезде
К этому подключились ещё какие-то тётки Кстати ощущение было,что я не у маски
на работе а в парикмахерской рядом с аптекой в дома деда Ну в общем дошло до
того что какая-то тётка решила выйти,легла по среди комнаты и начала ссать
вверх-тормашкой</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>14baa34f0407fecc5902107b06c68fa0</uid>
<date>1674483300000</date>
<title/>
<text>Встал в 14 Сходил к бабешке,забрал Маловские часы Сходил в магазин за
едой+получил 500 рубликов По пути домой нафоткал свяких видов Отличная
погода-хорошиц повод поискать новвых впечатлений на новых маршрутах Решил
пройтись по дворам,а потом ещё и к 20-ой школе заскочил пофоткать и лёд
посмотреть Дома распилил и выкинул ёлку,пропылисосил Настроил тюрячную игру
Пришла в голову мысль посмотреть ВУЗ-овские курсыр,ибо курсера прикрылась,да
и они сами замотивированы выкладывать у себя-дабы привлекать людей к
себе</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>eb18a690878d44b1f8d0656ed24c56a3</uid>
<date>1674526830188</date>
<title>Иерархия задач</title>
<text>Можно растягивать задачи на несколько дней,выделяя сразу несколько дат-
в тик тик Очень удобная хуйня для задания приоритетных задач на дни (ведущих
тенденций) А под ними уже всё остальное Таким образом можно визуально
построить иерархию задач как в коде-в течение всего месяца</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,648243bdf3b3e87f1c65b8c1de08f62a,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>84d930707edc641cb78d62fadf2e2785</uid>
<date>1674591819421</date>
<title/>
<text>Делаю кое-какие выводы относительно своих размышлений о своих
воспоминания о прошлых годах Очевидно что вспоминаю я лучшее,когда думаю о
том что тогда было лучше,при этом зачастую делаю улучшения в текущем на
основе этого опыта</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>9e34639998710f2d854d41c7dfd36173</uid>
<date>1674569700000</date>
<title/>
<text>Встал в 14... Погулял-пофоткал Чаще выбираюсь в новые места Списался с
Крёстной-по мелочи Скачал пиздатый музон про казаков и обрезок из Властелина
колец Зашёл за Малым, заодно наконец позвонил Хлопчик, в итоге пошли все
вместе, пытались найти горку но не дошли...зато испробовали большую часть
аттракционов парка в радужном Поиграли в тюрягу Начал читать книгу про сигнал
и шум...пока не впечатляет,напоминает теорию игр-много практических
примеров...больше похожа на сборник историй Решил лечь пораньше,ибо надо
увеличить световой день пока погода располагает,обстановка и настроение
Заодно ощущаю что могу сейчас уснуть, и не стоит упускать момент </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>925d5c3d080e22b2856a5a1c303c4a79</uid>
<date>1674605336089</date>
<title>Ценность дня</title>
<text>В любом дне можно найти лучшее Я думаю,уже про это писал,но всё же
повторюсь,ибо искать лень Важно не переставать думать о том как его
улучшить,что нового привнести и не зацикливаться на атмосфере дел и того
что"надо" , касательно практики и дипломной как сейчас,например И в целом
остаются только положительные воспоминания</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>5ebec9df443a8fa31d5f8e90b02b88d9</uid>
<date>1674652140000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>9d4ec5ea38cee69ce25dd2342ff0f8d7</uid>
<date>1674696626277</date>
<title>Большой экран-большие игры</title>
<text>Проснулся поздно и естественно никуда не пошёл Ну хорошо хоть
предупредил Димана что могу проебаться Сходил к бабешке, поговорили ни о
чём,они как обычно начали обсуждение проблем,чужих Мб что бы найти выход
напряжению в отношении своих проблем Из более-менее существенного- у бабешки
болит и хрустит шея-скорее всего остеохондроз Предложил есть больше
творога,что бы поддерживать кости в более-менее сносном состоянии Попытался
решить логическую задачку про трёх стрелков,концепцию понял- но запоминать
все ходы для решения-было просто лень Сыграл с Малым в тюрягу Сходил покидал
шайбу в коробке В конце концов и с Хлопчиком сыграли в штурм Благополучно
убил 4 часа Ну хотя бы на большом экране-убил с удовольствием) Эта игра пока
делает нам каникулы) Осознаю что под конец дня, полностью удовлетворённый
своими развлечениями-ощущение "выполненной работы", возникает скорее не
желание,а возможность,не отвлекаясь-заняться тем,от чего обычно отказываюсь в
течение дня Например поискать книги и тп </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>1250be699ee31d7d773b1e539f0d1db3</uid>
<date>1674652140000</date>
<title>21-27 января</title>
<text>Ну вот собственно и прошло 5 дней моего отдыха на каникулах Можно
сказать-половина моего "хорошего" отдыха Я наигрался на большом экране
Немного пообщался с Андреем Что-то почитал,но в целом нового ничего не узнал
Настроение себе однозначно улучшил Мб в какой то степени и здоровье-попиваю
витаминчики Наделал хороших фоток и вдоволь нагулсялся,пока погода хорошая
Насмотрелся видосов и скачал пару треков В планах сейчас-птстричься,навестить
деда,начать закрывать долги по КБТ и искать вакансии для стажировки</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>483d0e20d3111603eaa1b8d2d769179d</uid>
<date>1674862352102</date>
<title>Человек 2-ух лет</title>
<text>Просто найду общий смысл всех записей по психухе</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>5b6fb8a98e447ae1d2f85f90fb59f42a</uid>
<date>1674939240000</date>
<title/>
<text>Планы на утро не реализовались Диман куда-то уехал, а я в итоге досыпал
Съездили к деду,определились с материалами,предположил варианты исполнения,
правда сами хотят чё попроще+получил денег Заехали к бабешке+сходил за
спиртом Натаскался всякого-дома уснул Сходил в Европу в надежде купить чехол-
в итоге накупил сырка с творожком Погуляли с Хлопчиком,узнал что на местной
ярмарке,около огонька,продаются толковые шмотки Разобрал аккумы, принял
решение сначала прозвонить,потом зарядить ,а под конец можно и ёмкость
узнать-правда в какой-нибудь мастерской Да,по сравнению с Московскими,
местные деньки хоть и в бытовом плане,но насыщенные </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>3c9b5fa371cd47858a64d89254769432</uid>
<date>1675037576116</date>
<title>Рамштайн</title>
<text>Сегодня я был на концерте Рамштайн... Ощущение будто это происходит в
России, какое-то незнакомое место Похоже на карту из энлистеда с рекой где я
снайперю,но было сумеречно,вроде пасмурно и подиум был прямо перед рекой,реку
я не видел-но по окружению было понятно что я на этой карте и за подиумом
река Я начинаю им подпевать и они решают приободрить толпу фанатов Мы все
вроде в палатках ,рядом со мной таких стоит две Все как-то стеснительно
относятся к предложениям лидера группы Я ответил резво Он подошёл, взял за
плечо и начал что-то говорить, а я как-то достаточно уклончиво отвечал В
общем,мне показалось что я переоценил себя, а потом-ощущение что накручиваю
себе</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>df76d33cccc813b4bbd56093a4d54302</uid>
<date>1675009440000</date>
<title/>
<text>Разбудил звонок маман-женя болеет Ну сделал ей все что нужно
Наподтягивался и пошёл за чехлом в Европу На обратном пути купил пиццу и
жульен в Магните Потом засел делал ручку к чехлу,что бы нормально вынимать
ноут Сходил купил бабешке с дедком-что нужно+получил денег Сделал поесть
(картоху с грибами) Попытался сесть за Лабу ,но в итоге прострадал хернёй
(из-за дикого нежелания делать Лабу) Насмотрелся видосов с Малым и решил лечь
пораньше Естественно,поток вечерних мыслей не дал мне реализовать мои замыслы
Сейчас думаю забить хуй на проверенные приемы работы с долгами и искать им
практический смысл,хотя как говорится-стратегия поиска лучшего, вместо
устранения худшего варианта-всегда ведёт к проблемам. Так что думаю это
просто слова, а воспользуюсь я снова тем что проверено на практике На текущий
момент как-то подзабросил чтение</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>b4c0f8d28bc8998c8a4e39db47cc3e1a</uid>
<date>1675087443993</date>
<title/>
<text>Встал в 14 Ну встал и встал Чё с того Сходил постригся наконец Съездили
с батей в гараж,заехали к бабешке Дома я пострадал херней,глядя с Малым
видосы. Хотелось сыграть в стилку,но решил больше не откладывать с лабами-
на,ал делать ... Убил часов 5, но сделал 4-ую Лабу,по сути-поменя всё в
старой Откопал попутно пару дипломных с спроцессом внедрения CRM,неплохо бы и
самому попробовать в том направлении, в силу того что есть практическое поле
для реализации ТОС Пока основной вопрос сводится к тому-а где я это буду
внедрять? Работу можно связать с курсовой по ИМ и инжинирингом-в течение
семестра,таким образом я хотя бы сокращу себе работу и получу доп
консультантов (2-ух преподов) Вот в кратце что можно включить в работу:
Внедрение CRM/BPM: Методология анализа Методология построения дерева (ТОС)
Методология внедрения План работ в project Возникла идея (ещё пару дней
назад)- взять с собой планшет,что бы читать на нём книги в удобном формате и
не покупать полноразмерные Идея хорошая,но вот загвоздка: Планшет дико тупит
Ребутность не получилось Из браузера вылетает Форматировать не даёт </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>d1531bd850b7076ddd6eeb2f5b7b58af</uid>
<date>1675119000000</date>
<title/>
<text>Сходил за радио товарами для теста батареек 18650 Решился вопрос с
практикой-меня уже отметили И снова снова оно Это ебаное тревожное ощущение
от перегруза задачами и шумом Это надо,это нужно- и я осознаю что что-то
теряю чисто эмоцианально,то позитивное состояние в котором находился в
течение каникул Короче прогибом всю эту хуйню,отдыхаю сколько посчитаю
нужным-настрой в приоритете. Нужна смена обстановки День пасмурный как и моё
настроение Я и не заметил на сколько вошёл в обстановку со всеми
последствиями туннельного мышления Хотя причины его в целом понятны Ухудшение
погоды+уменьшение прогулок и размышлений- и вот здрасте А,да,настроение я
себе похерил, когда часа 2 пытался вдуплить как работает схема стабилизатора
напряжения </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>e838a5c28096215501026f267f4898dc</uid>
<date>1675188223883</date>
<title>+ к приоритетам</title>
<text>Такой лайфхак При наличии какой-то большой запланированной задачи-
всегда желательно что бы были задачи поменьше За эту работу не в любой момент
можно взяться, и что бы необманывать себя несбыточной возможностью её
выполнения здесь и сейчас-всегда можно переключиться на полезную,но задачу
поменьше Например как сейчас, я занимаюсь планшетом вместо прозванивания и
зарядки батареек </text>
<location_uid/>
<tags>,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,394219c8be04439cc2baa8814dce01bf,58c0
b8cba4650a62112f2c851b2c9e71,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>b787963e557e13ed0b235857fedccf8b</uid>
<date>1675189147296</date>
<title>О видах вознаграждения</title>
<text>Постановка и решение задач<=> положительные ощущения от возможности
контроля Предугадывание (моделирование/прогнозирование) <=> азарт (малыми
усилиями-большой результат) Потоковое состояние (решение задач без
постановки) Контраст за счёт выхода из зоны комфорта и возврата в неё
(например покой-бег-покой ) </text>
<location_uid/>
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ce6c9e03eaf1311a4b4a320c12724d6d</uid>
<date>1675237235477</date>
<title>Уже интересно</title>
<text>Приснилась Настя (сестра) в весьма сексуальном белье: Чёрная блестящая
юбка и чулки А сама лежит около дивана на полу,как мне показалось-в моей
комнате в МСК Ещё приснился зверёк,которого я изначально принял за крысу,а он
больше походил на ласку или хорька и всё тёрся возле ног Вспомнил ещё Марину
с верхних этажей, всегда подтянутая и в классных чулках</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>736091940e0dfac0c7d5fa4d44019f88</uid>
<date>1675297500000</date>
<title/>
<text>Батя уехал в Москву утром Сходил по запросу Маман-в косметический
салон,выдавил угри в ушах Сходил в магаз и чутка закупился Дома снова засел
возиться с планшетом...смог наконец,теперь можно на него закачивать книжки и
тп,правда на зарядку ему надо отдавать всю ночь Так и не смог узнать скорость
зарядки через аиду... Потратил много времени на планшет-в итоге опять
пролетаю с долгами, решил поискать интересных книг,пока позволяет время и
свобода Малой разболелся ещё сильнее-температура под 39 Пошли с Хлопчиком
гулять,пошляьись,повстречали всяких долбоёбиков,поблтали о "бизнесе" Возникла
мысль подкинуть ему книжек по маркетингу-ибо хочет ориентироваться в теме и в
целом получается, заодно напомню про летучую логику Пришли домой,задрачивал в
Энлистед Хлопчику неожиданно понравилась игра на танках, особенно в силу
своего антуража пхахах, когда по сути нас-два члена экипажа)- замечаемость
техники повышается в два раза, как и снижается кол-во затупов) В итоге лег в
6 утра Намана </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>d4ced86233dca75f2cfe873478ce6396</uid>
<date>1675349465620</date>
<title/>
<text>Записи задач в блокноте хороши тем,что среди них можно найти не
выполненные,которые можно перенести на день и не забыть С задачником так
обычно не работает,ибо там я отражаю основные задачи, а то что "по мелочи"
постоянно забывается</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,394219c8be04439cc2baa8814dce01bf,5582fa4f344ec985fa204750f77e6de5,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>25f757e450eacbf6a2589a16685f40dd</uid>
<date>1675374900000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>d9045f1ce781f0e7366bf8e130907f2e</uid>
<date>1675534305082</date>
<title>Новая мысль о диперсонализации</title>
<text>Говоря о триггерах В момент их возникновения-не стоит о них думать
больше чем-лпределить источник возникновения Привычные мысли о том "как и
что" стоит исключать-они вызывают новые триггеры,некогда с решением которых
они связанные Наиболее оптимальный вариант-новые практики когнитивно
поведенческой терапии-которые не стоит запоминать,дабы решённые или решаемые
триггеры не воспроизводились с ними Каждый раз стоит работать с книгой и с
каждым новым случаем-обновдять метод лечения,да бы вернуться к
предыдущему,когда я его забуду. Исключая тем самым ассоциации с ситуацией,
при которой этот метод использовался</text>
<location_uid/>
<tags>,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,d45f
8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4,58c0b8cba4650a62112f2c851b2c9e71,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>fd831e3ea771c554c96210783a2f9f64</uid>
<date>1675553117016</date>
<title>О девушке</title>
<text>Впахивать в том что мне нравится И отдыхать с близким человеком
Наверное это лучший образ жизни который я могу себе представить Особое
настроение придаёт именно усталость,но не эмоциональная, а физическая
Превозмогать вместе с ней-это проверка на прочность и заодно ситуации
наибольшей раскрепощённости и откровенности во время которых формируется
привязанность </text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>18d2501f7e03662b58d726790a3c6894</uid>
<date>1675533180000</date>
<title/>
<text>Встал утром-говорил с батей о практике Сошлись на том-что Ростелеком
может заебать с практикой,закинув сложные задачи, поэтому стоит обратиться к
Малинина,тем более, что решаемые задачи можно будет осветить в дипломной
Почистил старый Маловский телефон Повалялся с Малым,долго страдали хернёй
Решил поспать,ибо совсем в Г Проснулся в 16, пошёл к бабешке У бабешки
разобрался со стиралкой,дал совет по инсулину,померил давление и сахар Дома
смотрел фильмы с батей Потом сыграли с Малым в тюрягу Лёг спать и
ностальгировал </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>e9232be36f2dca8ce1a753b148063132</uid>
<date>1675555764981</date>
<title/>
<text>Сколько хорошего забыто... Может не самих действий/событий,но присущего
им настроения —дорога домой и её атмосфера —записи в блокнот по самоделкам —
Мои выходы с телескопом и астротрекером, в особенности наши походы на
гору...а тот рассвет и музыка...божественно —первая беседа с Настей и её
подругами...наши обсуждения и споры —night in the woods и его атмосфера —
Романтика ПАБГ-а-игры с Андрюхой дома и на компах, и с Лёхой —Геймерские
грёзы по КС-ке</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>22d91d006dc049da05c183196e99d388</uid>
<date>1675556940000</date>
<title>За что я люблю такие ночи</title>
<text>Эта атмосфера спокойствия и полной отрешённости от всех забот Здесь
ничто не отвлекает и в то же время я вспоминаю своё детство Берлога и радио в
тёмной комнате, и будто весь мир пропал. Очень душевно Тишина и
спокойствие,полная изоляция, а ещё тыквенные семечки,хихиххи В эту ночь, зал
напоминает мне то,чем он был 15 лет назад...мой автомат МП и торт
Наполеон...вкус детства) ничего лучше до сих пор не пробовал))) А ещё в тот
день я бегал и стрелял этим чудом где только можно,Хех, и светил
лазером) </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,4c0c41dccff8180eeaf782bcf641e681,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ca5618e8fc304d3949e66da50bcfb0fa</uid>
<date>1675640455987</date>
<title/>
<text>—Лекции по практической физике ( Восстанавливать образ мышления технаря
и начитанность-это подходит восстановить часть индивидуальности) —</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>12bc15f27bd489c455e2659908f494ad</uid>
<date>1675640706329</date>
<title/>
<text>Распишу ключевые события Так мне будет проще вспомнить атмосферу этих
недель —красивая прогулка перед закатом —</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>6a966197ddf8e33d289bbe6cc9597eaa</uid>
<date>1675640884577</date>
<title>Прислушиваться к чувствам</title>
<text>Очень Очень Очень полезно Особенно в Москве,когда я их себе почти не
позволяю- прислушиваться и делать то что хочется или хотя бы записывать что
бы можно было вспомнить В раздел "поток мыслей"</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>935d9320da8ec2e175a84a9c8abbd9bc</uid>
<date>1675645155348</date>
<title>Поиск книг </title>
<text>Схожусь на мысли что "бессмысленный" поиск кучи книг-не читая уже
найденные не такой уж и бессмысленный Здесь работает тот же эффект что и при
мозговом штурме Сначала идеи (варианты книг) ,а потом их анализ (чтение и
оценка книги) Если мы сразу приступаем ко второму, то уже сложно с такой же
свободной головой как раньше-подойти к поиску. Нет уже столь случайных
побуждений-увеличивающих диапазон поиска,так или иначе-в нём теперь будут
проявляться категории прочитанного Поэтому стоит искать как можно больше книг
на свободную голову</text>
<location_uid/>
<tags>,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,394219c8be04439cc2baa8814dce01bf,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>dc1b622893c1916f9d695a54bdf04062</uid>
<date>1675694385148</date>
<title>Смысл жизни</title>
<text>В замкнутом круге переходов Одно состояние сменяет другое в момент
избыточности потока-так,что бы к моменту когда забуду это состояние можно-
было пройти все другие не прерываясь и переключиться на него Замкнутый круг,
кол-во переходных состояний в котором определяется продолжительностью и
скоростью забывания каждого</text>
<location_uid/>
<tags>,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,a2485b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,93b2
687f69f38d5390f7532a563e1111,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>9d876291ff127d1f5927e8a49aa5e0eb</uid>
<date>1675694280000</date>
<title/>
<text>Встал в час Ну а хули,каникулы-можно Покумекал шляться Попутно пофоткал
и снял видос,узнал что в полях не психуха а детский садик Намана-почти одно и
то же) Хлопчик мудила к этому моменту только встал (как оказалось-не впервые
раз) Пока гулял-проникся желанием заняться ориентированием: если привыкать к
Москве,то начиная с парков По пути домой закупился пиццой и сушами Дома дико
взбесился от того что маман разворотила сумку. Дохуя независимой себя
почувствовала Но буйное состояние в целом мне понравилось, разрядка
жесточайшая)) надо практиковать в МСК,выкидывая всё нахуй из головы и хуярить
бегать и тягать Пообщался с Кириллом на счёт практики Есть мысль,как остаться
в Ростелекоме и заодно в инновационном центре-для дипломной, а в дальнейшем
можно и остаться там,после того как кампус построят Всё-таки смог через
настройки графики вытянуть планшет на 720р, заодно закачал офис и почистил Ну
красавчик в общем </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>8784f2b06095608da9a2016dfac7be36</uid>
<date>1675604700000</date>
<title>Дрочим в энлистед</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>6c6f78422c2b8996875da0a21f5c248e</uid>
<date>1675782480000</date>
<title>Каникулы кончились</title>
<text>Поспал часа 2 от силы,чуть не порвал жопу на толкане,да и устроиться в
кровати нормально не получилось В поезде всю дорогу продркмал/проспал,забил
хер на отработку КСО с УЦ Доехал-заебался таскаться Помылся Похавал шавухи
Отнёс книги Закупился на первые дни Дома поспал ещё 2 часа Посмотрел видос
флеза Подразобрал шмотки Повесил гирлянды</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ef70f5eea3476de8d2e605f98226062a</uid>
<date>1675901208562</date>
<title>Вроде все делал...но ничего не получилось</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>d99afc1a03a6208e3746c19da4af6c7b</uid>
<date>1675866960000</date>
<title>Проебал пары</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>e494a3cde1aaddffd88b31bf70be35b8</uid>
<date>1676005069692</date>
<title>Образ</title>
<text>Я стою у крыльца дачного дома дачи,рядом-ближе к бочке-слева бабешка и
мы смотрим на уходяшую синеву стребоистых облаков уже зашедшего заката ( в
стороне посадок-в стороне картохи) Не понимаю,насколько это существующее
воспоминание: На улице солнечно,это мои первые дни в Москве: я с тёткой у
кого-то дома-смотрю в окно и вижу набережную над которой невысоко над
горизонтом висит солнце... ...Очень характерные ощущения первых дней в
Москве...совсем другая реальность-я чувствую, я чувствую всё Не могу
вспомнить место,но будто большое такое здание яокруженное со многих сторон
дорогами. Очень большое. Может театр? В первые дни в Москве мне всё казалось
гипертрофированно большим,видимо это здание сейчас не показалось бы мне столь
монументальным Так же от этих дней у меня осталось воспоминание,когда я ходил
гулял где-то по той самой дороге,когда шёл на доставку в СТО этим летом.
Тогда ещё думал о том как поступить на БМТ Это всё будто другая реальность и
другой человек-они в тумане Очень яркие эмоции,казалось бы обычных событий
Очень эмоциональные воспоминания Неужели это только от того что я сменил
обстановку дома? Невероятно. В моменте эмоциональной полноты-осознаю на
сколько же бедны и ограничены стали мои эмоции, в особенности без
многих.восплминаний А я ведь всё писал себе-вспоминить...вспомнить всё ( в
блокноте,причём это вполне можно взять за руководство) Очевидно, я столкнулся
с проблемой деперсонализации. Утраты эмоциональной компоненты-сначала
реальности, а потом воспоминаний Чего только стоили пол года ковида, пол года
без Насти (когда я нуждался в общении) и потеря самовосприятия Это же просто
пиздец Сейчас-я будто на время восстановил эмоциональную связь с
воспоминаниями тех лет (проза про волков, поездки на велике после первых
летних экзов...те самые мысли о том что всё только впереди...) И говоря о
том-как меня всё-таки посетило это настроение и откат к адекватному состоянию
восприятия (когда я ЧУВСТВУЮ и что-то ЖЕЛАЮ) --------------------------------
--------- Я уже описывал этот механизм: я ухватился за пару
воспоминаний,навеянных сном (самые первые строчки записи)- эти воспоминания
привели к возникновению других и сопутствующих им эмоций И так Я дошёл до
момента, когда воспоминаний стало достаточно,для того что бы одно удерживало
другое в памяти, без моего видимоо усилия, это то что я бы назвал
"динамическим равновесием" ключевым компонентом удержания воспоминаний-
являются эмоции. Я не ПОМНЮ эти события, я их ЧУВСТВУЮ.</text>
<location_uid/>
<tags>,4c0c41dccff8180eeaf782bcf641e681,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,a248
5b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>2f8b9f3855eb97ce5ebce4a001e0e859</uid>
<date>1676007205947</date>
<title/>
<text>Судя по всему ОЧЕНЬ ВАЖНО-проработать синдром диперсонализации Я вижу
огромную разницу между текущим состоянием и моим привычным Целостное
восприятие Эмоциональное восприятие образов Помню многое-а не общий образ
последних дней/неделей Я всё сильнее склоняюсь к тому,что дичайший стресс 1-2
курсов всё-таки додавил и у меня возник первый случай диперсонализации (
когда я перегорел, ещё с Хлопчиком на этот счёт общался) А далее всё
остальное-привело к окончательной утрате остроты восприятия ( особенно разрыв
с Настей и ковид)</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>a2d2bc709e920a137c124db1e8f9dd85</uid>
<date>1676123930662</date>
<title/>
<text>Если что-то делается во время каких-то запоминающихся и продолжительных
событий-за этим сохраняется ореол этих событий И в данном конкретном случае-
это минус,так как </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>c7d529784f76a7f98d3d30bc8a2745fe</uid>
<date>1676081640000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>14c808a07aa97a89d5bc860ba9a3f472</uid>
<date>1676224200000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>1f6d8f7252bf975e366c936306fdbc8b</uid>
<date>1676248633567</date>
<title>07-12 февраля 2023</title>
<text>Вопсрос с практикой всё ещё не урегулирован. Я не понимаю что я от неё
хочу. Скорее по глупости своей-я просто забыл про сценарии которые сам
недавно описывал в блокноте. К тому же я не имею чёткого подхода к написанию
дипломной,пожалуй за исключением того что-надотначинать с конца (и подгонять
теорию)- а тут нужна практика. Пока нас ещё не ебут и есть воемя-
нужнотмаксимально сосредоточиться на окончательном выборе темы дипломной И
распорядок моих дней меня напрягает Я хоть и встаю в 15:00, но успеваю
сделать что-то что скрасить остатки дня,но это не дело. Слишком мало
светового дня И хавчик...на этой неделе я с ним конечно как-то пролетаю
...Режим планшета для планшета это круто ....собрал кровать-места в комнате
стало больше</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>60a4584f135d98c038132b6ad897abc2</uid>
<date>1676301215119</date>
<title>Книжки бы</title>
<text>—Методы мозгового штурма —ТОС в управлении проектами —Деперсонализация
книги: -личный опыт "я не я" -методы терапии —Теория управления техническими
системами (в Хабре) + курсы —просто ТСУ —оптимизация бизнес-процессов —
познаватедьные журнальчики (наука и жизнь-набор выпусков на планшет —аналоги
deep reviev ((можно поискать на самом deep reviev) —обучалка игре на миди
клаве (с примерами)</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>08e00ea110f40b43948ca32b1703699f</uid>
<date>1676302289791</date>
<title/>
<text>Загружены сейчас всего два дня в неделю В чотальные-я в целом волен
делать что посчитаю нужным Это отличный повод разнообразить свои привычки и
увлечения и повод для формирования гибкого распорядка (так как события теперь
могут меняться в большом диапазоне дат и вероятность их выполнения
увеличивается) Из текущих идей: —программа физических упражнений для
восстановления (включая планку-статические и динамические) —формировать
начитанность по теме дипломной, попутно продумывая стратегию теоретической
части и спредложения по работе —может быть курсы по интересным мне
направлениям (чем я хочу заняться после выпуска) —подойти более
систематически к игре в шахматы (ну или хотя бы повод возобновить и
продолжать-для поддержания образа мышления) —спортирвное ориентирование -
теория и практика —дочитать наконец книгу про фотки и продолжить фоткать
(+искать фотогеничные места для прогулок и выстраивать маршруты+ найти прогу
для выстраивания маршрутов) —читать новые книги и открывать новые</text>
<location_uid/>
<tags>,158d7558ee87d9a8caa77b59abcdd9ef,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ffda3434361c3785b829d36665152329</uid>
<date>1676360743040</date>
<title/>
<text>Пока Настя учится в Бауманке-можнотрассчитывать на создание
стартапа,совладельцем которого я могу стать Соответственно после выпуска (и
даже до) имеет смысл проработь хотя бы одну/две бизнес-идеи В крайнем случае
ту-которую я мог бы реализовать сам,проспав свои деньги Так что не
обязательно думать о том что мне нужно сейчас, можно подумать о том во что я
мог бы уложиться в будущем и сделать всё на упреждение</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>18e80a927906cee6f7381f8913838087</uid>
<date>1676396744546</date>
<title/>
<text>Самый оптимальный вариант для борьбы с деперсонализацией-минимизировать
частоту возникновения триггерных обесценивающих мыслей и ассоциаций Таким
образом со временем триггер выйдет из памяти -в 1-ом случае необходимо быстро
переключаться на что-то отвлекающее и требующее концентрации,либо наоборот на
что-то отвлекающее,но не требующее её (для определения одного из двух
необходимо прислушаться к чувствам) -во 2-ом случае необходимо быстро сменить
обстановку (быстро-потому что одна ассоциация порождает другие и возникает
каскадный эффект закрепляющий деперс.состояние) В общем случае нужно
отвлечься </text>
<location_uid/>
<tags>,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,c40c9d1e5a3d8bb762b716fffb4f547b,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>1b493ef845eed331416dbf09a23e80ea</uid>
<date>1676397668626</date>
<title>Цепная нагрузка при тренировках</title>
<text>Раньше я думал что во время подтягивания можно подключить группу
одновременно и примерно одинаково задействованных мышц (включая крылья) Но
сейчас я уже сомневаюсь Если мышцы рук развиты достаточно плохо или не
разогреты-они вызывают напряжение недостаточное для нормального включения
крыльев,потому что работают как гибкий рычаг и часть нагрузки остаётся на
растяжение мышц рук В итоге я делаю вывод: что бы в достаточной степени
подключить всю группу мышц нужно хорошо закачать те-которые воспринимают
нагрузку в первую очередь (для создания жёсткого рычага и передачи нагрузки-
без потерь на "растягивание")</text>
<location_uid/>
<tags>,5582fa4f344ec985fa204750f77e6de5,648243bdf3b3e87f1c65b8c1de08f62a,ea43
3a3dd7354750c07a4c3aecad3453,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>eb72a3713d41df5d41eb2a339ba0254e</uid>
<date>1676324580000</date>
<title>Ура...пары</title>
<text>Смог поднять себя на две пары Победил gates of hell Возобновил
логические загадки Рубанул в cotw-прям открытие игра без интерфейса и с
хорошим охлаждением, успокаивающая атмосфера</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>c80edcfed446f58b5a82e216ff7fe2ea</uid>
<date>1676556932108</date>
<title>Шахматы и дела</title>
<text>В шахматы лучше играть в то время-когда все дела решены Иначе шахматы
сосдают ощущение решённости-в случае победы и демотивирует к работе Либо в
случае не успеха-усталось и демотивация не позволяют эффективно начать
работу</text>
<location_uid/>
<tags>,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,5582fa4f344ec985fa204750f77e6de5,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>7cc6a4d22b4b23346267121a117292b2</uid>
<date>1676490369308</date>
<title>Бебра в бегах</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>fbf43b8f885c41f7a6e60e6fad968137</uid>
<date>1676586048613</date>
<title>Увлечения не работа</title>
<text>Вероятно не стоит делать из увлечения-работу В больших количествах это
чревато выработкой отвращения к тому что мне раньше нравилось Ну
приминительно к проектированию самоделок например (или к схемотехнике)</text>
<location_uid/>
<tags>,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,5582fa4f344ec985fa204750f77e6de5,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>a0d35e42a31dfc05465c7cf7d43802ed</uid>
<date>1676598860306</date>
<title>Яндекс диск и фотки</title>
<text>В Яндекс диске удобные тематические подборки С ними приятно
понастальгировать</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,394219c8be04439cc2baa8814dce01bf,282cb79e704051178f65504a7203a4d9,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>4febc210fead1eb8de2049915281f7a8</uid>
<date>1676498220000</date>
<title>Стул и поиски</title>
<text>День начался так, будто мне пора умереть Решил не записывать сон с
очередной ядерной атакой Очевидно что сам он ширма для моих эмоций-в коих
отражается страх потерять кошку Решил погулять и освежиться,попутно подумав о
том как организовать день и поиски Оказалось,вероятно,Бебра выходила сегодня
вечером после 16:00-я видел кошачьи следы в том же месте где и другие Видимо
собаки спугнули её и она день не появлялась А из-за холодов не может
находиться далеко от укрытия продолжительное время А ещё я заделал стул
Внезапно захотелось наконец сделать это И внезапное-увенчалось успехом)
Андрей так и не удосужился взять трубку Мне это надоело Надо решить с ним
вопрос подобных ситуаций</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>b4612bc6aed71697eb7cd9039a81a3c9</uid>
<date>1676660682441</date>
<title/>
<text>Выход из своего мира понятий и ассоциаций Ключевая черта
перехода</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>9630ee82def96c1f5311aa44e6a0e4fe</uid>
<date>1676661518210</date>
<title/>
<text>Ты не можешь мыслить тем-чего ещё нет</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>502962fc97ee34b54338c3932f217b06</uid>
<date>1676684035559</date>
<title/>
<text>Универ уходит-остаётся пустота... Могу ли я оценивать того человека
каким был 4 года назад? Вряд ли У него были совсем другие ценности и то что
хорошо для меня-для него ужас и во многом причина его "падения" Сейчас меня в
этом состоянии удерживает ощущение того что всё в этом мире мне уже давно
понятно и ясно и в нём нет ничего незнакомого, во всяком случае-принципиально
Складывается ощущение что частично депирсонализованное состояние-как
состояние абстракции постоянно сопутствует средне и более- углубленным
размышлениям Выход из него- и размышления в этом состоянии как бы не
продуктивны и медлительны в силу эмоциональных ассоциаций Привычка-я очень
привык к деструктивному распорядку дня Я вроде даже и не помню-когда было
иначе, а в таком случае и не с чем сравнить,что все усложняет</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,9f6cf807b01b641ebcf06912c65e4998,4ea5fced2b6bf918928ff037701604fe,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>53687dd17254d467ff044fe4db768e05</uid>
<date>1676729625148</date>
<title>Usb тестер со встроенным осциллографом</title>
<text>Измерять батаросики</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>021e9d59aab36b44e3ef55c5b3c25f70</uid>
<date>1676730394163</date>
<title>Абстракция и поток</title>
<text>Учёные думают абстрактно При абстрактном мышлении-подкрепления либо
малы,либо большие но очень труднодостижисые Последнее даёт мотивацию при
ошибке ожиданий (думаешь что потратить приемлемое кол-во времени) В силу
этого при таком мышлении-можно очень на долго войти в непрерывной поток При
более предметном мышлении-подкрепления возникает значител но чаще в силу
меньшей фрашментированрости категорий подкрепления-которые проще достич и
идентифицировать как таковые</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>00b3528cbdc201c4be4c0e19992e2c15</uid>
<date>1676730742086</date>
<title>Hdmi с переходником</title>
<text>Для трансляции с мобилы на ноут Без разбавления трафика</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>bdeb4a5a6bf93693751189762c5b8699</uid>
<date>1676733324523</date>
<title/>
<text>Так не должно быть Нехуй принимать эту обстановку Это хуевая обстановка
Она плохо влияет на людей И нехуй оставаться на едине сом воими мыслями
Отвлекайся Читай Изучай Нахуй я ищу литру то ? Просто сиденье и ничего не
дееланье-это пиздец Делает из человека овоща,во всяком случае если происходит
постоянно И этот хуевый настрой-он остаётся на весь день Вылезти из него уже
гораздо сложнее-проще поюросто не допускать</text>
<location_uid/>
<tags>,cd1e1b5744abc3578c8ac008d38118fd,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>feac7e811f49d90809beea6da69a81b0</uid>
<date>1676764920000</date>
<title>Возня</title>
<text>Такой вот день Как встал-сразу позвонил Андрюхе Он мне звонил утром Во
дела! Поболтали Я провозился с аккумами-нашёл ёмкости и спецификации,хрустнул
яблок и пошёл на улицу Позвонил бате на счёт сломанных ноутов и батареек на
работе По кс-кс кал Бебру Вроде появился новый след...но как-то странно,что
он выходит ровно в то место,которое я смотрел раньше и в котором тоже помню
следы-скорее всего это один и тот же Ожидаются холода и нет смысла ждать
кошку...кажется,мне пора искать её самому Пошлялся, попутно попрыгав на
турниках и брусьях Дома дожарил индюшатины И залип за батарейками 18650
Сделал держатели Допёр-что заряжать буду в банке Решил что лучше всем этим
делом не заниматься один день (убив его к хуям), а локализовать бардак и
возвращаться ко всему по мере возможности Под ночь поболтал с Андрюхой и
составил список модов на гатес хельный В общем день странный</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>9b072678c62d197cf166bd3fae172103</uid>
<date>1676812144888</date>
<title>Чё за слова?</title>
<text>Varum Verbelwinden</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>2ff12017b6cd2584a71757c5cc0a1a10</uid>
<date>1676818240367</date>
<title>Волевой потенциал при прочих равных</title>
<text>На текущий момент только высокие,планируемые,контролируемые и
труднодостигаемые физические нагрузки способны формировать и удерживать
волевой потерциал-при отсутствии всего прочего (например-успехов в учёбе и
тп) Только это а таком случае поддерживает самостоятельность решений и
независимость настроя Исходя из этого очевидно-что физические нагрузки
необходимо выполнять систематически</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>e89a84b29a7b8ec23d75b34eec6db37a</uid>
<date>1676818410186</date>
<title>На поводу устойчивых ассоциаций</title>
<text>Чтение казалось бы чего то нового зачастую уводит в уже знакомы
категории и ассоциации Нельзя поддаваться этому-нужно искать в прочитанном
или уведенном новый смысл Потому что он обязательно там есть! Например при
чтении дневника-не стоит идти на поводу первых возникших ассоциаций,
достаточно просто вспомнить настрой сопутствующий записи или подольше
подумать-отметая первые деструктивные мысли Аналогичное применимо и к
планировщику Не надо сразу лезть в него и смотреть планы на сегодня Сначал
стоит сформировать потребности текущего дня-а уже потом сопоставлять их с тем
что изначально было нужно Иной подход-препядствует адаптации планов под
реалии!!!</text>
<location_uid/>
<tags>,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,58c0
b8cba4650a62112f2c851b2c9e71,d45f8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>d4145b2266bb038df1d24f532b7fd474</uid>
<date>1676821727388</date>
<title>Внешность и представление о себе</title>
<text>"Когда закончилось наполнение-перешли к оболочке" Я думаю этими словами
можно описать появление внимание к внешке и её преобразование (зачёс+борода).
Хоть и минимально конечно это Однако заметно PS. под наполнением имеется
ввиду представление о себе-которое пожрепляется родом деятельности Тот у меня
стал крайне неоднозначным, а скорее-отсутсвующим Поэтому своё представление о
себе Я начал поддерживать (и частично изменять)- с помощью закрепляющих
ассоциаций с внешностью</text>
<location_uid/>
<tags>,5582fa4f344ec985fa204750f77e6de5,a2485b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>75e56ddd7c42a1ca1d8d949f3f9fed7e</uid>
<date>1676822928691</date>
<title/>
<text>Всегда быть выше всего чем я занимаюсь-залог успеха и системы
переходов</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,282cb79e704051178f65504a7203a4d9,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>d2c5246853b460eb5cece2b7871540bc</uid>
<date>1676823363759</date>
<title/>
<text>До 30-ти это тот возраст в течение которого нужно создать основу для
всего</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>50c927f80cc0f3a04c156331a73d4201</uid>
<date>1676823435583</date>
<title/>
<text>Я на удивление быстро отвлёкся от ситуации с пропажей бебрятины Ну
именно отвлёкся Сам того не понимая-в свои будни и выходные я создал условия
для этого Частые прогулки,заботы и возня с батарейками Планы для этих событий
во многом определяются тенденцией-отвлечься Подсознательно именно</text>
<location_uid/>
<tags>,5582fa4f344ec985fa204750f77e6de5,d8ae037c71e1e3c4849e30902b488b27,1e08
3c92b2c47d394158bff1c6c6020a,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>2be1017fd3e73a588f5ebcc86161daf1</uid>
<date>1676847780000</date>
<title>Выходные прошли быстро?</title>
<text>Не уверен Но первый день не показался содержательным А вот сегодня
кажется наоборот Скорее в силу некоторой неожиданности предпринятых действий
Встал естественно в 2 До Андрея не дозвонился Ну это пиздос-я в течение дня
так и не дозвонился. Мне чисто интересно как он оправдается на этот раз
Далее-сходил за хавкой что бы не подохнуть с голодухи Попутно возникла мысль
оставлять еду на потенциальных путях перемещения бебрятины,на всякий случай-
да и заодно вспомнит про хозяево-по вкусу сосисок то Походил побичевал Сходил
в библу-набрался всякого на свои импровизированные каникулы до 28-го февраля
включительно Вкрутил лампу в коридоре Решил что надо бы всё-таки добить свои
работы у Салиенко-поэтому вот 4 утра сижу и пишу это вместо сна </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>f38f4cb662c9bd50939b729fae9e76aa</uid>
<date>1676941526747</date>
<title/>
<text>В общем основная идея такова-что сейчас,даже в отсутствии конкретных
планов нужно просто формировать начитатнность по всем возможным темам
дипломной Управление проектами,оптимизация бизнес процессов,ТОС и тд Также
можно темы подглядеть и в дз-хе с бизнес процессами А касательно всего
остального,то здесь стоит сфокусировать внимание на Солиенко и быть с ней на
короткой ноге-к концу февраля у меня должно быть всё закрыто, а равносильно
тому что за неделю я должен выполнить ещё 3 работы Соответственно ни о каком
КБТ до марта-речи не идёт И эту неделю нужно распланировать так,что бы в
отдельные дни зафоавсить максимальное кол-во работ,дабы в режиме обратной
связи исправлять сразу все по Солиенко (что бы не ждать пока она их про одной
проверит-а дать ей ебануть за день) Также в силу большого кол-ва дел:
Практика Дипломная Курсач Учёба Госы Курсы? Необходимо начать более-менее
долгосрочное планирование,что бы устранить противоречивость между всеми. В MS
project-с визуализацией (что бы отслеживать плотность загруженности) и
контрольные мероприятия (+дедлайны) Если я хочу построить рабочий распорядок-
надо устранить нежданчики,к которым стоит планомерно готовиться Так же
возникла идея за выходные подумать на каких материалах и как поучиться
рисовать (штриховка+графический планшет) Что нибудь красотецкое такое))
+Мидянка, игра на ней точно будет доставлять,надо только приноровиться И
наконец добить Маловское это дерево-а её привлеч под предлогом игры в
тюрягу </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>7d0c18594df241e067b9f15b3f4a065d</uid>
<date>1676904840000</date>
<title>Томительный такой</title>
<text>День начался очень интересно) Посмотрел комикс и впечатлился,ну,точнее-
осталось приятное послевкусие что-ли В общем красивая рисовка и персонажи
Особенно третяя, за обаятельность-в значительной степени это напомнило мне о
желании выглядеть также) Ну и конечно уважение...почему то...снова
вспомнилось это приятное чувство-я давно игнорирую плюсы этого. А это
приятно, в особенности для устранения диперсонализованных состояний-точно
вернёт в чувство. На фоне такого настроения хочется что-то послушать да и
пофоткать наверное Вдохновение-не иначе Естесна-пары я проебал...я надеюсь
мне не придётся оправдываться не перед кем,хотя для меня это вроде никогда не
было проблемой-скорее даже становилось подспорьем и своего рода спортивным
интересом в преодолении гнева препода! ЖЕЛЕЗО И СТАЛЬ! Решение не говорить о
пропаже кошки оказалось верным-в беседе начались нравоучения,которые я
благополучно законтрил. В другое время-могло бы и не получиться Дома решил
всё-таки разобраться с миди Клавой и смог в настройках подключить её к
синтезии+ скачал родную прогу,кастомизированную под Клаву, а значит...пора
учиться)) В енличтеде пересел на летунов-геймплей мне в целом нравится) С
учётом того что советы часто летают на штурмовикам и бомберах-от меня есть
реальный толк Как всё оказывается проще,просто надо мыслить шире и не
закрепощать разум-моё открытое настроение сегодня как раз этой
раскрепощённости и поспособствовало Очень полезное,как оказалось) Приятное и
красивое творчество видимо этому способствует, а значит-практиковаться в нём
имеет практический смысл Нихера не жрал пол дня-как оказалось это состояние
позволяет оставаться достаточно сосредоточенным в процессе размышлений и
игнорировать деструктивные мысли Оказывается-это плюс! Ну сам факт
игнорирования происходит в основном благодаря отсутствию ресурсов для
этого</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>60a783fc4351e3f7fe940478fa3ae142</uid>
<date>1676943760326</date>
<title>Пары-тройки</title>
<text>В целом говоря о коммуникации в парах тройках-очередной механизм
самоподдерживания Когда один напоминает другому о том что является предметом
потока,не позволяя ему выйти из него</text>
<location_uid/>
<tags>,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,158d7558ee87d9a8caa77b59abcdd9ef,a248
5b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>0da3efeaa0497b8c933888e55fae2885</uid>
<date>1676944205137</date>
<title>Размышлять на тощак</title>
<text>Нихера не жрал пол дня-как оказалось это состояние позволяет оставаться
достаточно сосредоточенным в процессе размышлений и игнорировать
деструктивные мысли Оказывается-это плюс! Ну сам факт игнорирования
происходит в основном благодаря отсутствию ресурсов для этого</text>
<location_uid/>
<tags>,158d7558ee87d9a8caa77b59abcdd9ef,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,58c0
b8cba4650a62112f2c851b2c9e71,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ea89ec09ea562d001f1bd23572ff5bf2</uid>
<date>1677154989374</date>
<title/>
<text>Ферштейн Майн штосс ищт унд Зе фирен Ищи ляйнен штойсен Вуд ге
нахт</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>4f42f7abdfdb3ae55656e945906fd5ae</uid>
<date>1677171739842</date>
<title>На счёт алкоголизма</title>
<text>Неожиданно узнал от бати что мать алкоголичка Вообще говоря я не
замечал что бы она пила именно что ежедневно, я был дал в среднем-через
день,ното на самом деле уже достаточно для устойчивого проявления признаков.
Резкие перепады настроения-с подавлением выработки дофамина и с негативным
настроением (особенно после сна) В общем сегодня у нас всё было в порядке-как
и вчера, нормально общались. Вечером она внезапно проснулась-и понеслось.
Вспомнила как мы с ней срались и на фоне воспоминаний-начала получать
подкрепления Я её поддержал Предполагаю что оптимальным решениием-без
психолога этой проблемы является каскадное накопление напряжения связанного с
проявлениями алкоголизма (плохое настроение-срачи) и его разрядка в моменты
обсуждения первопричины срачей (а именно почему мать проснулась с таким
настроением) Даже если она будет сопротивляться и делать ровно наоборот (пить
больше-хотя бы в силу необходимости эмоционально разгрузиться)-повышение
частоты срачей и ухудшение эмоционального состояния в критический момент
заставят её задуматься (естественно после Стаса/похмелья) В данном случае
необходимо поддерживать срачи-стабильно и не отступать. Плюсы этого подхода в
его контролируемости: -срачи ускоряют процесс кульминации херового настроения
(вместо литров бухла)-с одной стороны -А с другой, постоянная жёсткая
реакция-с обратной связью о её причинах (" у тебя проблемы выпивкой")-
ускоряет процесс кульминации и в перспективе снижает частоту спиртных
ремиссий (тем самым способствует использованию оздоровительного спорта в
плане поддержания эмоционального и физического здоровья) На следующем этапе
необходимо выяснить первопричину, зафиксировать её и дать осознать матери-для
чёткого понимание как и что помогает в их решении,дабы не прибегать к
алкоголю в условиях неоределённости. Наибольшая вероятность заключается в
следующем То же верно Данил Попов, сегодня в 19:14 Нужно воспользоваться
моментом и отвлечь от бутылки. Дать сравнить состояния до и после
Ну,например, дать возможность выпить,что б прооралась,но на момент отходняка
ещё помнила как это хуёво и ваши аргументы коррелировали с её ощущениями
(потому что в такие моменты думает она именно ими) Если пьёт постоянно,то и
со стороны она оценить нихрена не может...тем более что мозги превращаются в
кашу,куда там... Правда параллельно надо как-то способствовать социализации
человека,тут нужно постоянное внимание,что бы нашла работу, увлечения,круг
общения и тп,то есть всё что удерживает в этой жизни,что бы мотивация к
борьбе с ломкой появилась Время между заходами увеличится и тут уже надо
закреплять результат. Медикаментозное лечение должно этому способствовать
Когда между заходами станет ещё больше времени,то можно начать и общение с
психологом, с целью внушить забывчивость к бутылке, и разукрасить достигнутые
результаты в яркие краски. В общем ценность достигнутого обозначить (снизив
вероятность внезапных рецидивов) В общем подход методичный,поэтапный,сложный
морально и физически. Для тебя и для неё. Во всяком случае у нас это привело
к тому что из постоянной формы все перешло в эпизодическую и сейчас проще
Хотя обошлись мы без психолога Но и рецидивы никто не отменял Данил Попов,
сегодня в 19:15 Я бы не сказал что ты можешь ей помочь сейчас Сосредоточься
на себе Не поможешь себе-не вытянешь и её Дёма Шпиндлер, сегодня в 19:26 На
момент отходняка наступает отходняк сам по себе Дёма Шпиндлер, сегодня в
19:26 Раздражение Дёма Шпиндлер, сегодня в 19:26 Без догонки Данил Попов,
сегодня в 19:37 В своём случае я просто давил до конца: "Плюсы этого подхода
в его контролируемости: -срачи ускоряют процесс кульминации херового
настроения (вместо литров бухла)-с одной стороны -А с другой, постоянная
жёсткая реакция-с обратной связью о её причинах (" у тебя проблемы
выпивкой")-ускоряет процесс кульминации и в перспективе снижает частоту
спиртных ремиссий (тем самым способствует использованию оздоровительного
спорта в плане поддержания эмоционального и физического здоровья)" PS. Маман
ходит на плавание и пытается в пробежки. Это уже прогресс. Лишний способ
волевого контроля и улучшения настроения Хотя тут наверное стоит
проконсультироваться со спецом [3 пересланных сообщения] Дёма Шпиндлер,
сегодня в 19:26 На момент отходняка наступает отходняк сам по себе Дёма
Шпиндлер, сегодня в 19:26 Раздражение Дёма Шпиндлер, сегодня в 19:26 Без
догонки</text>
<location_uid/>
<tags>,d8ae037c71e1e3c4849e30902b488b27,c40c9d1e5a3d8bb762b716fffb4f547b,1bf8
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>8f5c0b8e943e8e7f4d288fdd03e181b7</uid>
<date>1677248630555</date>
<title/>
<text>Всегда оставлять возможность для развития-ставя частично недостижимые
цели Такой подход позволяет не стопорить мотивацию и не проходить периоды
стогнации</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>a5593467a7873053b1723930f0c4fe69</uid>
<date>1677252643600</date>
<title/>
<text>Состояние потока в процессе это то же что и действие-самоцель У неё нет
конкретной цели,интерес-в процессе Зачем запись? Просто обобщаем старый опыт-
в новом</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>2f9f6b1b2d555dc606738c8af0da7f57</uid>
<date>1677252816183</date>
<title/>
<text>Я не умею улыбаться? Замечаю что люди в процессе моей улыбки-её
дублируют Глаза при этом остаётся сосредоточенными Быстрое отзеркаливание
вероятно обусловленно подсознательным восприятием её фальшивости И создаётся
ситуация "вымученной эмоции"-когда она существует только что бы поддержать
ситуацию</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>70eb6d5d6025f17165b409843d311554</uid>
<date>1677253296392</date>
<title/>
<text>Устойчивое ассоциативное закрепление музыки за сопровождающими
событиями/обстоятельствами Это то что важно учитывать при прослушивании
музыки Лишь в состоянии отчуждённости от обстановки-данрый факт в целом не
имеет значения</text>
<location_uid/>
<tags>,d96f273124211140099e255937b106e4,d8ae037c71e1e3c4849e30902b488b27,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>52c4ac1bf87a8d47eafa4275155b7dae</uid>
<date>1677181920000</date>
<title>Ледянки-гулянки)</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>1</mood>
</r>
<r>
<uid>de04946a8ce2f42317b05e497026f7dc</uid>
<date>1677256168221</date>
<title/>
<text>Замещение одной проблемы другой-как одна из причин стогнации Замещающая
проьлема-можеттбыть как развитием основной,так и другой в принципе</text>
<location_uid/>
<tags>,d8ae037c71e1e3c4849e30902b488b27,d96f273124211140099e255937b106e4,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>afcc3fd397d19510c979f2a08f26a0c4</uid>
<date>1677273240000</date>
<title>Заболел</title>
<text> Посмотрел какой-то левый военный сериал-в целом хороший,думаю глянуть
отдельнно Погулял с Диманом-поностальгиповали,продали,пообсуждали девок
Посидел с Андреем дома. Посидел хуёво,видимо что бы поиграть в энлистед-надо
ставить новую винду</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>e8f8ff932a6dddfa9762eba0af4d34be</uid>
<date>1677256740000</date>
<title>Днюха бабешки</title>
<text>Достаточно хорошо отметили-без инцидентов Мать даже закатила тост Народ
пел и конечно же пиздил за проблемы За исключением мужиков Постарался
огородить бабешку от разговоров тётки с тётей Леной Прикинул идею бадика с
сиденьем Погулял </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>4c49061fcbf9af882ddf9fff5568af60</uid>
<date>1677373001388</date>
<title/>
<text>Видимо без распорядка не обойтись Я отвлекаюсь на слишком многое-в
итоге не остаётся времени. Также из-за постоянных перемен настроения
сосредоточиться на чём-то просто невозможно, соответственно: — Нужно
составить список неотменяемых дел (материал дипломной,дз,отдых и прогулки-
определить границы своих возможностей сидеть без них ) — С другой стороны,
надо распределить во времени так все дела,что бы делать их в потоке
Предлагается краткосрочное и долгосрочное планирование,соответственно в тик-
тике и в ганте МС.проджекта </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>87041032ee8227a9c02a8bac7c5e4704</uid>
<date>1677417212404</date>
<title>На днюху</title>
<text>Купить Малому книгу-необходимую для установки распорядка Настолку
понятную для семьи Рюкзак</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>b1fa079305f93acf6569ac3cdbb20ba0</uid>
<date>1677526633037</date>
<title/>
<text>Действия в соответствии с установками Триггеры и первые ассоциации-
зачастую направляющие события,которые определяют дальнейший подход к работе.
Они хороши тем что дают готовое решение,проверенное временем,без трат времени
и сил на размышления и выбор Но всё чаще проясняются признаки того что они
себя исчерпали Войдя в состояния,создаваемые этими триггерами/ассоциациями-
уже очень сложно выйти из них и оцениь свою работу со стороны Поэтому
ПОЭТОМУ!!! При первых же признаках принятия чего-либо к действиям без
размышлений-ЗАДУМАТЬСЯ! А насколько это: 1) соответствует ситуации 2) хочется
мне- и по настроению и по возможностям В общем-прислушиваться к чувствам,а не
игнорировать их в такие моменты И не поддаваться желанию ПРИНЯТЬ БЕЗ
РАЗДУМИЙ!!! Чувство нового есть-значит можно Нету-повод задуматься</text>
<location_uid/>
<tags>,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,58c0b8cba4650a62112f2c851b2c9e71,c40c
9d1e5a3d8bb762b716fffb4f547b,5582fa4f344ec985fa204750f77e6de5,1bf813ca6c8b46a
7c4719d3d0a065cb1,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>8ab55e44dacd5b0a77a9f06028afe348</uid>
<date>1677534103874</date>
<title>Ценность рисования</title>
<text>Прежде всего выход из обстановки и поиск новых идей для фото- и
наоборот Моторика...тонкая моторика в сочетании с одновременной работой
воображения </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>934c118b6511c029117c9778e59834f2</uid>
<date>1677522900000</date>
<title>Отъезд и УПЦ</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>14ee655657a59979ced15c8c6374e06d</uid>
<date>1677536350601</date>
<title/>
<text>Наличие постоянного дела/увлечения Поддерживает интеллектуальный тонус,
в том числе проявляющийся и в способности юморить), стимулирует стремление
переключаться и подходить ко всему более разнообразно в плане эмоций
(эмоциональный интеллект) А что особенно важно, формировать
самоидентифицирующие выражения Кое светит средь них- Воин Бытия Сии вещи
формируют восприятие периода в памяти и мотивируют к изменениям или развитию
Во всяком случае-та к было раньше </text>
<location_uid/>
<tags>,5582fa4f344ec985fa204750f77e6de5,be1e65e9e19f2a33d375891fc52a8dd7,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>c628ca37d6e20d652e1d7f08ae2c8bbd</uid>
<date>1677537625928</date>
<title/>
<text>Разнообразие Фильмы,музыка,новвый опыт Возможность превозмогать и
подавлять </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>587f6a06c14817e50af35b8d45c5bfee</uid>
<date>1677605578245</date>
<title>Новая функция дневника</title>
<text>Дневник можно расценивать как свод правил и полезных замечаний-которые
необходимо перечитывать,что бы учиться на опыте своих ошибок Сейчас большая
часть содержательных записей такого плана свелась к повторению того что уже
было записано Что бы выйти из этой потенциальной ямы записей-нужно время от
времени перечитывать старые и действовать в соответствии с описанным там
опытом Это очень важно!!! Иначе дневник-по большей части просто сралка для
плохого и хорошего</text>
<location_uid/>
<tags>,158d7558ee87d9a8caa77b59abcdd9ef,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,58c0
b8cba4650a62112f2c851b2c9e71,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ee8385d6fe78cf7707469f001d1079b6</uid>
<date>1677606140508</date>
<title>Концентрированное планирование</title>
<text>Наиболее эффективный подход к планированию заключается-в стабильном
следовании ему,даже не смотря на сниженную эффективность в моменте Обычно всё
сводится к тому-что я день два пулюсь как робот в напоминалку,а потом она
противна и я про неё забываю На фоне этого разумен следующий подход: Я
выделяю конкретное время в течение дня или время от времени-по желанию делаю
записи в календаре Далее в течение дня я возвращаюсь к ним по возможности и
при наличии настроения (как правило закончив все свои текущие дела,не
навязанные предыдущим опытом) Это даёт возможность использовать весь
потенциал планирования</text>
<location_uid/>
<tags>,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,58c0b8cba4650a62112f2c851b2c9e71,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>a2513e6c424dfd073dc95c33df2364b5</uid>
<date>1677695541517</date>
<title/>
<text>Если голова не варит, это не значит что она деграднула Это говорит
скорее о том что она забита чём-то бесполезным и бессвязным Либо же просто
пустая,как раз после бессвязное и бесполезной херни Как например после
УПЦ</text>
<location_uid/>
<tags>,c40c9d1e5a3d8bb762b716fffb4f547b,5582fa4f344ec985fa204750f77e6de5,cd1e
1b5744abc3578c8ac008d38118fd,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>5ab7e204b5b5d59a40fdbead6af71d4e</uid>
<date>1677612000000</date>
<title>День рождения день простой</title>
<text>Почти не спал в поезде,но вопреки этому-хороший такой бодрячок
(сравнительно конечно же) Сходил на пары,нашёл интересную группу с походными
маршрутами Поспал Словил от всех поздравлях Вечером пообщался с Настей из
Староюрьева,поболтали душевно,порастирали за болячки и поржали Закупил
сушов,похавал сам и с тёткой. Чутка посидели Попытались позадрачивать с
Хлопчиком в тотален,но скачать не получилось</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>7b61bcb11498bba3d350f33965f639ea</uid>
<date>1677681120000</date>
<title>На что просадить деньги?</title>
<text>Проспал нахуй все пары и РК заодно Культурно Погулял и заодно подумал-
что бы купить Были мысли вложиться Хлопчику в ноут,как-бы с ним пополам,при
условии что он вернёт,но как оказалось-в старых гоутах,даже с хорошим
процом,всё видюхи-говно Нашёл вроде не плохой вариант с телеком, правда надо
покопаться с экраном,вероятно сдохла подсветка на одну половину,но это не
точно. Видел что есть вариант с заменой рассеивателя,это уже проблематично, в
общем придётся разбирать и смотреть Закупился дезиком и хавчиком Попытался
доделать УПЦ Задрочили с Хлопчиком в штурм </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>afc50d408b690d45603ebd9d685c00ed</uid>
<date>1677802607544</date>
<title>Статьи читать в гугле</title>
<text>Гугл на ПК можно использовать для чтения статей и пр. заместо Яндекса В
силу того,что там не нужно держать открытыми вкладки для чтения,достаточно
добавить их в список для чтения Это сильно разгрузит ПК и увеличит
быстродействие самого брозера</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,394219c8be04439cc2baa8814dce01bf,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>a879a8f4f94dfadb9930f375e01cf14d</uid>
<date>1677761160000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid>21374b9a45b1b152bf4ff183e9402fd5</location_uid>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>c4ff23eccbc98738b4658052d289fdbd</uid>
<date>1677805571235</date>
<title/>
<text>Решил создать новую папку Пси-динамика В ней буду прослеживать наиболее
значимые события, памятные и тенденции Что бы не пихать всё в одну кашу с
размышлениями</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,58c0b8cba4650a62112f2c851b2c9e71,394219c8be04439cc2baa8814dce01bf,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>5cf04056d66e12921b053eb691817fbe</uid>
<date>1677429733365</date>
<title/>
<text>Ну или чё-нить ещё такое Как-то распидорасило меня подумать о времени И
правда-чё бы нет, 4 утра нахуй. В общем восприятие времени оно ж субъективно
по сути время это "сколько единиц одной хуйни соответствует n единиц другой
хуйни" Так например-1 секунда это там кол-во n полураспадов какого-то изотопа
А соответственно отношение: субъективное/стандартизированное время = кол-во n
едениц событий прошедших через фокус внимания/кол-во стандартизированных
едениц Ну так например можно объяснить "ускорение" времени в состоянии потока
(ну,сосредоточенности если угодно): Разница между событиями в потоке-не столь
очевидна и границы между ними размываются, как бы сцепляя часть из них для
восприятия-в одно целое, в итоге субъективно воспринимаемых событий
становится меньше-а кол-во стандартизированных едениц времени соответствующих
этим событиям не изменилось, итог-отношение увеличилось и "время летить" Ну в
общем время летит-значит мы на чём-то сосредоточенны...даже не замечая этого
или перестали замечать различия между событиями...привыкли в общем,надо
выходить из обстановки-вот вам так сказать научное обоснование)) Вместо там
всяких зон комфорта) И в общем времени грубо говоря нет-это просто
количественная характеристика Правда не уверен что сейчас написал что-то для
вас новое Пойдём дальше И вопрос: а как у человека со временем...при
смерти?</text>
<location_uid/>
<tags>,3114963af8538ff855be648ca9ee7db1,d8ae037c71e1e3c4849e30902b488b27,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>d5642922ea8f39971ce75a6ea70443c1</uid>
<date>1677847260000</date>
<title/>
<text>Встал в 14:30 Думал не идти на оставшиеся пары Передумал Кейс привел в
чувство,пообщались с Кириллом-предложил похавать на днюху в любой свободный
день Погулял,купильводы,отнёс книжки Спиздил ледянку Решил взять телек за
1500 Дома задрочили с Хлопчиком в штурм Сидели до 4 утра...</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>e9c8e3704206369208e946511c97da55</uid>
<date>1677969248038</date>
<title/>
<text>Иногда для того что бы наконец начать работать-достаточно выкинуть из
головы все тупые мысли, ассоциации,настроения и прочую бесполезную в данный
момент хуйню Это очень просто. Раз,два и сделано Для поддержания такого
подхода необходима дисциплина Дисциплина идёт в ногу с физической
выносливостью Балансировать между отдыхом и дисциплинированной подготовкой-
лучший из вариантов который я пробовал Правда дисциплина иногда должна</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>4af88dec7a87830852428a66f17b3b48</uid>
<date>1678042740000</date>
<title>Лееее вторая днюха!</title>
<text>Настолько долгий день,что я его даже уже не помню полностью. Весть день
сонный Принял решение купить монитор с диагональю 32 В принципе больше и не
целесообразно-ноут не способен выдавать картинку выше FHD в играх, во вторых-
дотащить проще, в третьих-взял хороший вариант с готовым вариантом настроек
для использования в качестве монитора Купил в общем Сгоняли с Настей в музей
Вышло прикольно,но проникнуться атмосферой-в полной мере не удалось,я в
основном шутковал от незнания темы беседы Похавал,попиздели и разошлись
Прикольные подарки получил, декоративный мёд и жпс трекер для животины,думаю
повесить на Малого))</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>61f90f210bd355dc9ec596da86270486</uid>
<date>1677944700000</date>
<title>Без музыки не живётся</title>
<text>Хотел взять телек...а продали уже( Словил локальный депрессняк,вспомнил
всё нелёгкие Вышел из состояния через раму и физуху Снова слушаю Благо есть
пробная подписка на вк плей Попытался в судоку,понял принцип,но не понятная
ситуация поставила в тупик-решил не продолжать Но играть в перспективе
можно,что бы сосредоточиться между делами или не терять концентрацию-по
другому</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>9f2e652abbbed974d5ea5ce88af80daa</uid>
<date>1678128660000</date>
<title/>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>599bd745239cd1702d620b9cc523f1dc</uid>
<date>1678144015848</date>
<title/>
<text>Пора возродить эту рубрику Я давно не делал здесь записей и по большей
части этому была причина Достаточно однообразный быт,определяемый
экзаменам,сдачей долгов и отдыхом (по большей части-откисанием)-сливали дни
воедино Динамика была практически незаметна, она была-но вспоминать не
хотелось. Не было либо настроения,либо смысла,как мне казалось. Да и формат
простого пересказа надоел,хочется привносить в записи что-то живое и
интересное В общем обобщу последние важные события: -заделал себе удобный
стул,наинженерил по полной -решил продолжить потихоньку этот проект с
аккумуляторами, время от времени к нему возвращаясь (но как обычно хуевые
ассоциации...заебло) -создал новую беседу для ля-ля с "подругами" -нахожусь в
процессе сдачи долгов, долго не мог заставить себя заняться КБТ, а с другой
стороны из-за необходимости постоянно отвлекаться на Солиенко-это было вполне
обоснованно. -Бебра умотала. Ну про это сказано достаточно -навозился я
вдоволь с gts и dead space, ну прям всю неделю они мне сделали,ходил по
библиотекам,пока накачивал и придумывал способы запустить...как оказалось-
Андрей забил болт. А я дурак не стал давить на то что днями сидел пытался эту
хуйню найти и настроить-надо давить и выбивать из него норм комп Зато всем
этим я помог себе отвлечься от пропажи кошки и не впасть в депрессняк.
Разумно -отметил бабешкину днюху и свою. Все выходные в Тмб курсировал по
улице. Сначала была очень приятная погода, пофоткал,послушал музыки...но до
реализации чего-то стоящего не дошло,нынче мне хватает лишь грёз и ожиданий.
Жить можно в любом из распорядков-но когда осознаёт,что можно гораздо лучше,
становится очень хреново Если тогда я потерял себя-и понимал это и боролся с
этим,то сейчас-я уже и не помню что потерял. А ещё обесценивание...это
пиздец. Сейчас вроде получше,но обычно,любая продолжительная инициатива
сопровождается её обесценвианием,потерей и мотивации и желанием
довольствоваться тем что имеешь -списался с сестрой,понял что от кринжа с
последней встречи она не умерла и заебок продолжаем ля-ля. Просто у неё
тяжёлый период и надо его преодолеть В ОБЩЕМ,ВЫВОДЫ -ускориться в сдаче
долгов. Выделить отдельные пару-тройку дней,которые я на них убью, с
последующим отдыхом конечно же!!! (После этих дней нужна разгрузка) -думать о
дипломной в свободное время (читать,набирать и сохранять материал для НИР и
уточнять тему). Возможно стоит отойти от моей темы и углубиться в сторону
оптимизации. Может подписаться на какую-то профессиональную периодику,в
которой могу найти что-то интересное -начать наконец если не писать,то хотя
бы выучить пару мелодий на миди -возродить практику фоток, возродить инсту
или создать аккаунт на более профессиональном ресурсе -deep reviev? (Смысла
подписки два:методика анализа статей и просто статейки с более подробным
разбором) -надо что-то начать...медленно, потихоньку,по чуть-чуть, прям как в
книге про врывне привычки (мб стоит её прочитать?) Что бы через год из этого
что-то начало выходить (бег,подтягивания,что-то для будущей подработки или
профессиональное)</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ee3a4288773ea26c7a77da05fbe2ef41</uid>
<date>1678146589513</date>
<title>Психология:сейчас и раньше</title>
<text>-Не хватает ощущения возможности изменять,всегда и везде, -
железобетонного упорства и стремления превозмогать -Также как и ощущения
новизны и восприятия и усвоения чего-то нового Кажется, будто всё уже знаю и
вижу лишь то что знаю...восприятие всего в знакомых категориях-тревожный
признак Говорит он о явной закрытости новому -за периодами жизни уже не
сохраняется ярких воспоминаний -А с другой стороны, я спокоен,меня не дёргает
из стороны в сторону-стабильность -Не изливаюсь холодным потом и не нервничаю
-Давно забыл что значит что-то сильно хотеть,а с другой стороны-ощущение
потери сильно приглушено -</text>
<folder_uid>4a0af6cedb3e04988ab75727314d59c9</folder_uid>
<location_uid/>
<tags>,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,a2485b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,d45f
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>30e652ff2b9aab43e34d0c74e68ec71c</uid>
<date>1678214841409</date>
<title/>
<text>В один момент придётся приодолеть потолок в физухе По аналогии с
камулятивным эффектом: Признаки перехода на новый уровень копятся и
реализуются почти в моменте</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>fb9a56781974f737b1194be1cdcbfca0</uid>
<date>1678219740000</date>
<title>День музыки и жрачки</title>
<text>Нехриново так вломил под раму Оказывается я не слышал у него много
достойных песен Достойных-есди не ограничивать себя в процессе. Потягал на
них прилично,да и хавчик делал с ветерком Написал РК сегодня,хорошо что
пришёл-можнотбыло всё скатать У Поскребе не получилось-ег не было Погода была
классная, яркая, солнечная Закупился едой, забрал hdmi Подключил ноут к
монитору,настроил,всё норм,можно играть Позвонил маман,но поговорить толком
не получилось Позвонил Малой! Затирал ей про копчик,ибо стоит относиться к
своим трвмам внимательнее. Ввести это в привычку,да и сама она больно строит
из себя независимую, во всяком случае-пытается показать это. В чём причина
такой уверенности в себе? У меня плохое предчувствие в отношении её
быдловатости, и уже,я бы сказал-тупости. Она не умна,отнюдь, пока только
упёрта. Возможно она копирует образ поведения тех кого высматривает в видосах
в шортах, или смотрит всякие говно-подкасты, культивирующие
"самостоятельность и независимость"...хотя скорее всего, это особенность её
возраста и гормональной перестройки,требующей значительных усилий для
подавления эмоциональных всплесков, что в итоге выливается в пассивно
агрессинове поведение (или резкие короткие выпады) Хотели сыграть с
Хлопчиком,но у него накрылся ПК,подозреваю что блоку питания кабзда В общем
день насыщенный и по сути своей-без минусов</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>e432f78f28c7c8317dafd23e86c62715</uid>
<date>1678279394475</date>
<title>Объектив для камеры</title>
<text>Для того что бы возродить и начать развиваться в фотографии и её
технических аспектах, необходимо! -Сделать сюжеты для фото более
доступными,за счёт возможностей зума -разнообразить их,сделав эксперименты с
задним и передним планом более доступными Всё это в свою очередь может
поспособствовать желанию и необходимости самоделок к фотику</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>739a4003738ce2d31e6b314e22f1945f</uid>
<date>1678279980000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>9102ddef958b5ef182026c17e5b595ff</uid>
<date>1678361787714</date>
<title>Дрон или детали для планера</title>
<text>В качестве нового хобби была бы очень классная штука Правда встанет оно
примерно в 10к Так что стоит рассмотреть аналог на авито</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>1629179c278de32f8ea367f19d1ab050</uid>
<date>1678366583240</date>
<title>Делать ровно то что мне нужно</title>
<text>Отличительным показателем качества жизни для себя я бы отметил очень
высокую и автоматическую избирательность в действиях Умение выбирать узкий
круг занятий,достигая компромисса между потребностями,возможностями и
желаниями. Это позволяло получать удовольствие практически от всего,делать
это качественно,за счёт сосредоточенности и не распылять усилия,отвлекаясь на
что-то вне выбранного фокуса внимания Определяющим фактором здесь является
осознанный подход: осознание потребности,включающее в себя выделение чётких
причин потребностей и различий между ними</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>34a81a6591e8f7277c55990d74bb9665</uid>
<date>1678391439581</date>
<title>Былой мотиватор</title>
<text>Отсутствие ощущения предопределённости и ограниченности в возможностях
Когда могу делать то что посчитаю нужным,ещё не потеряв мотивацию,но в то же
время не оглядываясь на ограничения в планировании При такой ситуации в
Ощущение диреализации пропадает и всё кажется не знакомым и реальным А на чём
всё заканчивается? Именно! В момент возврата к закрепившиеся рутинным
повседневным делам и мелочам,обстановке ДОСТАТОЧНО просто сбиться с
мысли,даже хорошей и я как будто в яме...мысленная пустота,ничего нет и
забвение, восприятие спокойной обстановки как высшей ценности из которой не
хочется вылезать. Сколько ещё будут продолжаться такие возвраты? Пока я помню
всети 4 года, всё знакомое здесь: обстановку,распорядок дня
(сложившийся),пустоту в голове,потери (кошки и самовоспритие). Всё в общем.
Что стоит сделать ? Потеряться. Долгое время не иметь никаких знакомых
ассоциаций,что бы они стали достаточно далёкими,что бы я смог посмотреть на
всё по новому. (Ну попросту что бы триггеры забылись) И самое главное!
События этого периода будут содержать в себе события,имеющие высокую
субъективную ценность и будут переноситься на все остальное. Ладно,без
объяснений: "Лето,велик и ощущение возможностей от поступления в универ"
сейчас звучит как что-то в прошлой жизни, хотя объективно ничего не
поменялось, поменялось только восприятие "Думаю продолжать самоделки,найти
единомышленников и продвигать свои инициативы, готов пахать и радоваться
этому-схемотехника в пример!" "При грамотной тактике,подавить можно любую
ситуацию. Готов сгибать и преодолевать. Всё ещё интересуюсь всем сложным и
вижу возможность в любой херне: будь то знакомство с новым человеком,идея для
самоделки,курсач, интересный препод,велозаезды и тп" "Не потокаю своим
слабостям,давлю в любых проявлениях, любые типовые реакции на события
игнорируются и импровизирую почти в любом случае" Такие ремиссии случаются
перед летом Когда осознаёт что целых 3 месяца впереди... Последние три года
не хватало первоначального толчка для перемен,так как осознавалось,что с
одной стороны, что нужно восстановиться , а с другой- за 3 месяца многое не
поменять Сейчас ситуация иная. Остаётся только восприятие...</text>
<location_uid/>
<tags>,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,a248
5b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,be1e65e9e19f2a33d375891fc52a8dd7,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>292663810bdc6787c34c7ef86a241731</uid>
<date>1678392442595</date>
<title>Вспоминать в первую очередь</title>
<text>Напоминаю себе! В очередной раз,что при чтении записей, в особенности
важных, стоит начать вспоминать в первую очередь с сопутствующего ей
настроения (для этого вспомнить все сопутствующие события и причины,почему я
решил записать это) В таком контексте,смысл записи будет однозначно понятен,
прежде всего потому что настрой вызывает в памяти мысли,которые не были
записаны,но в сумме-дают полную картину того что передаёт запись</text>
<location_uid/>
<tags>,cd1e1b5744abc3578c8ac008d38118fd,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>eac883bbfe0e0eec5d5e1da98a421a86</uid>
<date>1678457458974</date>
<title>Первый приход лета</title>
<text>Словил летних ощущений Хах,достаточно было всего-то под солнцем
походить)</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>d1bae9e0ad7de91ab575f3eb9884586d</uid>
<date>1678457705226</date>
<title/>
<text>с учётом того что говорят о малинином и его отношение к дипломным я
думаю стоит подходить к нему к уже значительной степени выполненной работой
иметь содержание и наработки по нему чтобы он вносил коррективы а не изменял
саму тему и направление</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>c6f2202934977c09fa69bbc91c4437ef</uid>
<date>1678498352392</date>
<title>Нет развития без превосходства</title>
<text>В общем не первый день подмечаю эту мысль Собственно идея в том,что
превосходство одного или нескольких государств/обществ над другими-выраженное
в возможности иметь больше ресурсов для большего качества жизни (в том числе
путём распределения их в свою пользу) может обеспечить этому
государству/общности такой уровень развития,при котором оно сможет вывести из
застоя всё остальное общество Причём,это может быть изначальным замыслом цели
превосходства над другими (хотя вряд ли самоцелью) И если смотреть с этой
стороны,то многополярность мира пособствует только снижению скорости развития
мира в целом,прерятствуя поглощению более сильным Тут я перехожу к глобальной
политике скорее. Но пару слов отмечу Видимо в таком обществе пока нет для нас
места Западные ценности. Перенятие западных практик,потеря своей
идентичности-вероятно, необходимое условие такого поглощения. Проблема
пожалуй в : 1)сильной разности ценностей, где мы через пару поколений
потеряем идентичность полностью. Во всяком случае,что очень важно
ИДЕНТИЧНОСТЬ БОЛЬШОЙ КУЛЬТУРЕ,ТОМУ,ПО ПРИЗНАКУ ЧЕГО МОГЛО БЫ ОБЪЕДЕНИТЬСЯ
ОЧЕНЬ МНОГО ЛЮДЕЙ,И ЧТО ОПАСНО ДЛЯ СИСТЕМЫ. этим я думаю можно объяснить
выборочность в принятии идентичности: принятие меньшинств и положение
разбития больших групп на более мелкие по разным признакам (что выдаётся как
поощрение свободы и многообразия) 2)ресурсоемкости самого государства. Что бы
его поглотить без риска нужно разбить его по частям. А это не позволили для
безопасности самого государства и его идентичности </text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>5f90c641d84fdbbb006638cb821d9074</uid>
<date>1678499508714</date>
<title/>
<text>Есть такое мнение Что большинство хороших решений-стечение
обстоятельств (ну или умение ими воспользоваться) А недопущение худших
сценариев-великая заслуга</text>
<location_uid/>
<tags>,a2485b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,3114963af8538ff855be648ca9ee7db1,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>8c9611507f60c4bd9c73a18a70e2ce55</uid>
<date>1678547044093</date>
<title>Не могу выбрать</title>
<text>Любой из возможных направлений развития,который я мог бы
выбрать,наверное-демонстрирует свою недостаточность И пока я не в потоке-я
полностью это осознаю и пытаюсь взять в охапку как можно больше
направлений,пытаясь из этого сделать самодостаточную цель Лучший из возможных
вариантов-это выбрать эту охапку и входить в поток при работе с ней Но пока
не выходит либо первого,либо второго (на самом деле-первого) В поток я войду
с чем угодно</text>
<location_uid/>
<tags>,5582fa4f344ec985fa204750f77e6de5,d8ae037c71e1e3c4849e30902b488b27,c40c
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>9ce6fb02a7d467c64ce7f8e9441386f5</uid>
<date>1678638028574</date>
<title>Переходы в музыке</title>
<text>Среди музыки есть мелодии-противоположные друг другу по настроению И
при прослушивании наиболее удачно проявляется логика переходов Как только
надоедает одна группа схожих треков (альбом или жанр например)-можно
переключиться на противоположный Контраст от перехода-на время усиливает
ощущения </text>
<location_uid/>
<tags>,b8b7f6d0bc33c728354469ffbb44e1a2,648243bdf3b3e87f1c65b8c1de08f62a,5582
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>fb1a8816b4eee35b30c6abf30a0bd448</uid>
<date>1678639180288</date>
<title/>
<text>Многие начинания и даже то что не стоит называть так громко-
заканчиваются ещё до начала полноценного входа в поток и работы по ним
Почему? 1)Потому что сопутствующее настроение контрастирует с тем что имеется
сейчас Для того что бы оно развилось нужно осознавать гарантии того что есть
все средства для его поддержания 2)</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>81e1169c05496270ca476f294c63b893</uid>
<date>1678664336483</date>
<title/>
<text>А вообще, смерть не имеет к нам никакого отношения: когда мы есть, то
смерти ещё нет, а когда смерть наступает, то нас уже нет. Это не я придумал.
Это Эпикур.</text>
<location_uid/>
<tags>,3114963af8538ff855be648ca9ee7db1,879e5f947035f3da1a3912a770b73e17,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>4bdd2dccdb9837c8fc11dbc82b855a4d</uid>
<date>1678579332929</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>3</mood>
</r>
<r>
<uid>6d4fa3ee43a6645ca7ea7fef616c44e1</uid>
<date>1678540560000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>4</mood>
</r>
<r>
<uid>3a23ef906ec511c5d1ea9a9c6815a4c8</uid>
<date>1678458480000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>047857c63dc7787b0f9c2bb0691023a5</uid>
<date>1678711512849</date>
<title/>
<text>Прежде чем прийти на первую встречу к Малинину необходимо иметь хорошую
матчасть, матчасть по финансам и иметь хорошую начитанность по возможным
направлениям работы чтобы в процессе обсуждения внести окончательные
корректировки в темы соответственно возникает вопрос А как за неделю две я
успею прочитать учебник по финансам и все связанные с дипломной темой для
этого нужен определенный план чтобы заниматься этим в соответствии с
определенной дисциплиной Чтобы я туда включил: -Лекции по менеджменту -
финансовый менеджмент -отчасти управление качеством -Проанализировать форумы
vc.ru по данной тематике -Можно выделить проблемы Ростелекома и направления
развития -Бизнес-модели маркетплейсов например avito или выделить бизнес-
модель работы на группе marketplace оптимизируя работу на каждом из них -
применить принципы методологии тос как пример средства реинжиниринга в среде
flying logic -читать схожий материал но по другой тематике например про
архитектуру ЭВМ для переноса из одной темы в другую !!!Когда я начну
заниматься этим непрерывно важно записывать все идеи связанные с улучшением
работы и в конце недели или просто по возможности обобщать их и выделять в
целостную структуру !!! Нужны якори для выхода из потока в данном случае это
пробежки прогулки внеплановые по желанию, можно почитать журнальчик, </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>df9792b5c032de85607719cd4fb9060c</uid>
<date>1678744993653</date>
<title/>
<text>Состояние пластичности во время высокой интеллектуальной активности
способствует как усвоению музыкальных образов и их дальнейшему
воспроизведению (как следствие) Негативной стороной всего этого является то
что они сильно влияют и на эмоциональный фон, закрепляемый после прекращения
состояния пластичности То есть то что послушал при пластичности,то и
останется потом.... В общем будет трудно избавиться</text>
<location_uid/>
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>5853f267459af3843f46a85cc667e209</uid>
<date>1678817337581</date>
<title>Подкрепления</title>
<text>Решение оставлять интересные видосики,игры и проч-на потом,в качестве
отдыха и подкрепления себя оправдывает Работу прямо таки хочется делать
Конечно это эффективно, когда работа не интересна сама по себе, а по большей
части является средством к получению подкрепления </text>
<location_uid/>
<tags>,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,58c0
b8cba4650a62112f2c851b2c9e71,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>66c4903765b66e7181de53e6dd30e8e7</uid>
<date>1678836903582</date>
<title>Эффект отторжения</title>
<text>Громкие лозунги или простое описание каких-то принципов и указаний,
сопровождаемые красивой картинкой и оптимистично-альтруистичным описанием Это
всё у людей (как правило старшего поколения) вызывает диссонанс Гораздо более
эффективно было бы к таким людям обращаться с позиции логики-сухой и
практичной (что объясняется их жизненным опытом: как правило то что
выставляется в однозначно положительном свете-скрывает своей избыточностью
многообразие недостатков) Они рассчитаны на людей нового поколения,ещё не
имеющего подобного негативного опыта, с целью сформировать их ценности и
закрепить их в процессе действий и преобразований,проводимых этими людьми в
результате следования концепции (в результате работы и тп) То что многие
сотрудники старшего поколения отвергают этот подход-не является проблемой,так
как они не являются его целевой аудиторией и не могут повлиять на заражение
людей нового поколения (если заражение происходит быстро-скептичность
взрослых воспринимается в штыки в силу того что противоречит ценностям
пиздюков) </text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>fe58c18249d9b73bebd6a991a9d9fdd7</uid>
<date>1678666276673</date>
<title/>
<text>Решил мобилизоваться и в кратчайшие сроки организовать работу по
дипломной,учёбе и долгам</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>070f89454bf66d5b689a194a9f497502</uid>
<date>1678839972881</date>
<title>Относительность в развитии</title>
<text>Ловлю себя на мысли что качественный скачок после 9-го класса,кажется
таким значительным в силу его относительности Например приобретаемые знания
сейчас кажется достаточно не большими поч равнению с ним А связано это с тем
что на текущий момент я много чего знаю,до много могу додуматься сам и
вследствие этого: отношение прибавка к старому/старое стало значительно
меньше чем раньше То есть скачок воспринимается относительно Ну и в добавок к
этому: я очень долго не хотел воспринимать новое здесь в полной мере как что-
то значимое,в силу желания сохранить связь со старым ,да и за частую не было
возможности,так как все потоки информации противоречили друг другу по своей
направленности </text>
<location_uid/>
<tags>,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,5582fa4f344ec985fa204750f77e6de5,a248
5b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,d45f8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>1ec815100eec3f3e243b4ed1ba61acde</uid>
<date>1678840106947</date>
<title>Органичность в записях</title>
<text>Замечаю что информация лучше усваивается,если при первой же возможности
не вставлять механические и сухие слова в текст, а при попытке найти аналогию
неудачному слову/выражению,подобрать что-то органичное, хоть это и не столь
точно,но в силу сохранения стилистической связи с текстом-не прерывает
ассоциативн связь с предметом чтения, в результате чего оно становится более
непрерывным (я не останавливаюсь что бы перечитать что-то и не теряю нить
повествования) и качественным как следствие</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>f51d5d293c1d783b64d73aafb2b02042</uid>
<date>1678840539640</date>
<title>Открытость новому (пластичность)</title>
<text>Сильнейшее ощущение вовлечённости в процесс обсуждения или решения
чего-либо, с сильным ощущением приятного возбуждения (почти сексуального
характера) Начинаемое с высоких ожиданий от предмета изучения и дискуссии И
заканчиваемое ЧАСТИЧНОЙ удовлетворенности (в силу чего-то нового,что узнал в
процессе и при этом ещё не объяснил/не усвоил) Мне кажется это основной
признак открытости новому опыту,который был мне свойственен постоянно раньше
И лишь время от времени сейчас Поддерживался он по большей части постоянным
усвоением новых категорий То есть рассмотрение чего-то (может и старого) с
разных сторон Или просто самопроизвольным желанием разобраться в чём-то, не
довольствуясь первой пришедшей в голову попыткой объяснить себе это.</text>
<location_uid/>
<tags>,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,be1e65e9e19f2a33d375891fc52a8dd7,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>a5a9522e3ddcbb3860f5b976c8537cf6</uid>
<date>1678982492661</date>
<title>Немножко пиздец</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>a1a224b97d45b0b7521c13fce50519dc</uid>
<date>1679006959362</date>
<title>Тяжёлый свет</title>
<text>Учитывая мою огромную физическую и эмоцианальную устойчивость-вернхий
предел,когда я могу сдвинуть закрепившиеся негативные триггеры у важных
воспоминаний-нужно этот предел преодолеть Тяжелейшей продолжительной
нагрузкой К тому же искусственно созданные условия преодоления,позволят,как в
былые времена,закрепить за ним ряд устойчивых ассоциаций и высказываний по
типу "бытие и по законам" Очевидно к этому нужно хорошо подготовиться, что бы
как минимум не убить себя, и как максимум-не причинить вред здоровью Из
музыки может подойти как металл,так и достаточно грустная,в общем та,под
которую лучше вспоминается "Кажется я нашёл способ,если не забыть,то
преодолеть всё упущенное На забыв,а закрепить за состоянием превозмогания
Тогда я смогу вспоминать это не как упущенную возможность,а как то что
мотивирует к борьбе и наконец смогу развиваться, вернув себе весь опыт и
самовосприятие предыдущих 4-ех лет, сняв с них клеймо тех воспоминаний"
Способ этот заключается в том,что нужно очень жёстко заебаться,желательно под
музыку,помогающую удерживать воспоминания Предварительно нужно наметить план
всего что нужно вспомнить и проработать Подозреваю что делать это придётся во
множество итераций,подавляя любые ипохондрические принципы В план
чудодейственных превозмоганий можно отнести ОЧЕНЬ долгую пробежку и силовые
упражнения Также можно подубасить себя чем-нибудь После такого,очевидно нужно
будет время на восстановление,нужно иметь это ввиду перед началом (нужно
грамотно подобрать время) В дополнение,можно</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>b0879333817fc92dd289ccb1eab64053</uid>
<date>1679010609995</date>
<title>Рамовские погружение</title>
<text>Рамовские песни хорошо заходят если их въебенить на максималку Оно и
понятно Объясняется это тем,что так достигается полное погружение Посторонний
шум отсутствует </text>
<location_uid/>
<tags>,5582fa4f344ec985fa204750f77e6de5,58c0b8cba4650a62112f2c851b2c9e71,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>647e163f082dfef2c02aadf5ba1e6e59</uid>
<date>1679064988929</date>
<title/>
<text>Можно сказать,первый день весны Нахлынывают воспоминания
Летние... </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>1be61c98dd8dd858728333f67f9d0b05</uid>
<date>1679066886507</date>
<title>Недельные записи</title>
<text>Пора возрождать недельные записи Потому что я уже толком не могу
вспомнить всех причин по чему и в какой момент я проебался по планам А планов
сейчас очень дохуя Долги Работа Дипломная Курсач Учёба (не получить новые
долги) За всем нужно организовать серьёзный контроль,потому что здесь ничего
перенести нельзя У всего-жесткие границы И любые отклонения чреваты-нужно
вовремя идентифицировать их и разрабатывать контрмеры </text>
<location_uid/>
<tags>,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,d8ae037c71e1e3c4849e30902b488b27,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>778bd5a636872097c154c7d3f22c7975</uid>
<date>1679146800973</date>
<title/>
<text>Я вот все чаще думаю что на данный момент не приспособлен ни к какой
форме работы Ну просто потому что не могу планомерно достигать успехов в
какой либо из текущих Это тот самый случай,когда ощущения (от текущих,ну если
не не удач-то отсутствия ожидаемого успеха) создают необоснованные выводы При
этом,достаточно сфокусироваться на чём-то,как возникает и интерес и прогресс.
Сейчас очередная ебанутая ситуация когда я всю на несколько фронтов,без
возможности однозначно сосредоточиться на чём-то,отсюда и ощущения поганые
Нужно планирование,иногда в ущерб желаниям,но зато с возможностью столь
необходимой фокусировки</text>
<location_uid/>
<tags>,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,d8ae037c71e1e3c4849e30902b488b27,9f6c
f807b01b641ebcf06912c65e4998,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,c40c9d1e5a3d8bb
762b716fffb4f547b,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>4bf83dabf6d67373e1a7cf1c8cd7bae3</uid>
<date>1679148178606</date>
<title>Хорошо думается на пустой желудок</title>
<text>Не стоит забывать эту прос уж истину Такой подход способствует
поддержанию концентрации,за счёт лучшей дисциплины, не дающим расслабиться
ощущением голода</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>b3c53e099c70811077ce90ed6c897b71</uid>
<date>1679148762196</date>
<title>Практика и теория </title>
<text>Рассмотреть в дипломной бизнес-модель моего бизнеса (практическая
часть) Подойти к этому,планомерно рассматривая каждый из инструментов на
примере организации в которой я работаю (это теоретическая часть) Таким
образом в процессе защиты я по сути буду защищать свой бизнес-проект,по сути
тратя время на полезную для меня работу По сути обе части практические,но в
том и соль,что рассмотрение каждого инструмента по отдельности - не
практично,но отражает в полной мере суть работы каждого (даже теоретические
аспекты) А работу их вместе,может без полного рассмотрения функционала-можно
поместить в практическую часть Что может представлять из себя практическая
часть,это уже вопрос проработки моих возможностей и интересов после учёбы Что
я от этого хочу? Превратить защиту-в проверку бизнес идеи Превратить работу-в
полезную практику</text>
<folder_uid>43cc3efca8dc5745479a7d1cd70a7a6e</folder_uid>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>03aa68ff70dae323d1e8ba7c00f81b6d</uid>
<date>1679148812143</date>
<title>План действий-смотреть в блокноте страую запись!!!</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>be8b2f74b187c73b637d58e0e2556d00</uid>
<date>1679149164406</date>
<title>Дизай визуализации бизнес плана</title>
<text>Отработать дизайн визуализации метрик бизнес-планирования С одной
стороны для хорошей презу С другой-пока есть Малинин,оценивающий
логику</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>5f44b7f94f71f0b53b13c5452220d286</uid>
<date>1679149420051</date>
<title>Расчеты в fl logic</title>
<text>Рассмотреть возможность формирования расчётной части в flying logic с
использованием его логических инструментов</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>b39208c50bd6d388480ea6a9c4ba20b7</uid>
<date>1679150733683</date>
<title/>
<text>Четкое разграничение жизни и работы-залог успеха того и другого</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,224c9c644aa360e9a2acb6cd2db09fbe,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,a248
5b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>1631e3f60a69c199465a8bedc1dee9fe</uid>
<date>1679154089961</date>
<title>Атмосфера в композиции</title>
<text>Наверное наиболее оптимальным сценарием для композиции фотосъёмки
является обстановка без большого уклона в какую-то из сторон Эмоциональной
или пассивной В таком случае,различия между ними двумя достаточно заметны и
из их признаков можно составить достаточно хорошую картину Проще говоря,они
различаемы,пока нет сильного перекоса в ту или другую сторону,то есть пока
нет привыкания к одному или другому</text>
<location_uid/>
<tags>,b8b7f6d0bc33c728354469ffbb44e1a2,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>1fb0379d7b681940e070c6bd1b09e040</uid>
<date>1679179107102</date>
<title/>
<text>Все больше интересуюсь fpv планетами и авионикой Может углубиться в
это? Ну почитать точно не помешало бы</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,282cb79e704051178f65504a7203a4d9,b8b7f6d0bc33c728354469ffbb44e1a2,1396
4653914c1021a59905534f3fbc2e,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>0e4a2f63d77edbb9041e06165e7b2589</uid>
<date>1679179323642</date>
<title/>
<text>Приятные воспоминания нахлынули после видосов с фпв планером Стоялки с
астротрекером Прогулки на великах Заседалово в комп всю.ночь и волевая
поездка на дачу Таскания астротрекера на холм Встречаем рассвет... ...еду на
автобусе под пустынную музыку Пхахахах Беззаботные времена Ощущение свободы и
возможности перемен,будто всё впереди Но с моим упорством и головой и правда
всё впереди Но хотелось бы вернуться назад Что я отчасти и должен сделать Без
памяти не получится двигаться вперёд Да и диперсонализации будет периодически
накатывать-без ТАКОГО ТО пласта жизненного опыта Ну и конечно же ощущение
контроля, возможности определять и изменять,очень приятная вещь, только
благодаря ей и происходило подкрепление за счёт создания субъективной
ценности управляемого объекта</text>
<location_uid/>
<tags>,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,be1e65e9e19f2a33d375891fc52a8dd7,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>1740d2132ff414697340866e94e051f1</uid>
<date>1679230509114</date>
<title>Переходные дни</title>
<text>Те дни,что между днями пасмурной погоды Дни с хорошей погоды Со
временем вызывают излишне эмоциональную реакцию на текущие дела и проблемы
То,что я в другие дни делал бы без лишних эмоций, здесь-воспринимается как
что то ограничивающее свободу воли Решается это достаточно просто Физуха
Турники,брусья и прочее резкое Что-то типа пробежек не приветствуется, так
как их ещё надо добежать, а в начале они только усложняют всё</text>
<location_uid/>
<tags>,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,5582fa4f344ec985fa204750f77e6de5,d8ae
037c71e1e3c4849e30902b488b27,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>f1c108c89b9d2ee2c3c48950b906689f</uid>
<date>1679235965162</date>
<title>Отложенная дипломная</title>
<text>Наверное есть такой вариант,что окончательная защита работы будет
проходить осенью,тем самым у меня будет значительно больше времени на работу
Но есть сопутствующие риски Возможно это будет последняя попытка перед
академом...но даже если Академ,то возможно после выхода только сдача
дипломной,а аттестат в течение первого года я использовать не планировал
(заодно,если всё-таки устроюсь,можно будет и в полную ставку и при этом взять
подходящую тему для дипломной, написанию который ничего не будет отвлекать)
Такой Академ если и возможен,то целесообразен только после сдачи всех экзов и
долгов, что бы вернуться и заняться только дипломной</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>9aaa3296eb14532fb02792339cc0e1f8</uid>
<date>1679236740000</date>
<title>Приятный,но загруженный</title>
<text>День свёлся к тому,что я искал способы упростить борьбу с
Солиенко,гулял и искал инфу для презы по БПИП В целом,этот день прошёл не зря
Хоть я и не погулял с Настей,пушо она занята, зато я сделал основную часть
того что хотел </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>9080fa2e661420fb96d3458d0c7ce546</uid>
<date>1679093400000</date>
<title>Второй день *лета)</title>
<text>Ночью ловил звёзды и вспоминал о лучшем Встал днём,походил и пошёл
гулять Хотел с Настей,но не сложилось,но это не помешало хорошему настроению
Открыл для себя все грани стояния в сумерках в 6 вечера Попиздел с Элькой за
её акулу Из дел,в основном читал материалы по дипломной, записывал всякие
приходящие в голову мысл Вечером разобрал семы по ОК от Маги</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>1</mood>
</r>
<r>
<uid>dfb8c3f4daa074d6db9a69ac6e1b877f</uid>
<date>1679070960000</date>
<title/>
<text>Пока ждал Солиенко-проебал остаток пар, в итоге ничего не проверила
Нехриново так пересрал с того что "требуют нести доки" с работы Это уже
звоночек Надо устраиваться Ночью перевозбудился и захуярил побегушки под раму
В целом успешно В физухе не всё потеряно Очень классно погулял вечером,
вспомнились ощущения мой маленькости и открытия чего-то нового, в первые
недели пребывания в МСК Андрей опять проебался, даёт обещания и не держит их
Не представляю что у него сейчас происходит в голове,поэтому не буду делать
резких выводов. Подойдём к этому моменту дипломатично </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>f5462f0d8f3f9f7fcaf925a1b295cec9</uid>
<date>1678973040000</date>
<title>Всё ещё серые дни</title>
<text>Хочу вернуть кошку</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>4</mood>
</r>
<r>
<uid>2ceabefe76d7f560c65cca8e9cf741c1</uid>
<date>1679410031781</date>
<title>Лицей дома</title>
<text>Ага Математичка завела пары прямо у нас в зале Хотя это был скорее
какой-то гибрид между залом и аудиторией на первом этаже Я конечно понимаю
что этот сон навеян тем что я должен был встать и отвечать презу,сдавать
долги и проч, что выражалось в форме,которой наиболее близки те ощущения
которые испытывал при этом Подгадал момент и съебал оттуда Помню уже что мать
с болкона смотрела и вроде звала назад,типа чё опять то за тебя кто-то
отвечает</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>4cb190fadf1f8e92b44291703835fe52</uid>
<date>1679410442979</date>
<title>Отшельником быть удоьно</title>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,224c9c644aa360e9a2acb6cd2db09fbe,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>52f130a3d445e10f276ca65f6ac3b055</uid>
<date>1679433739648</date>
<title/>
<text>Определённые и важный момент при записи чего-либо заключается в том что
любая логичная мысль которой приходишь в процессе цепочки не противоречивых
суждений не требует запоминания она воспроизводится с любого компонента
логической цепочки То есть по сути чтобы не запоминать интересную идею нужно
её в достаточной степени продумать отшлифовало до состояния при котором у неё
есть чётко сформулированный вывод на котором держится её логика или же чётко
оформленные утверждения</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>33640d7c1338731002a882faa51f4064</uid>
<date>1679433881365</date>
<title/>
<text>Почему при рассмотрении сложных задач например в учёбе многие указывают
на их несложность? Тем самым как я понимаю они отодвигают планку субъективно
воспринимаемый сложности при котором работа оценивается как невыполнимая как
можно дальше,тем самым увеличивая продолжительность каждой итерации
погружения в процесс выполнения задачи что в итоге приводит к её решению за
меньшее количество итераций и как следствие с большей вероятностью приводит к
этому решению </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ced64afe3f46e9018eee55a184c50488</uid>
<date>1679434150077</date>
<title/>
<text>Можно ли считать эволюционный подход самодостаточном Не является ли он
переходной частью какой-то большей системы или процесса в развитии</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>830029219cd0d134d77395d5e00afbd6</uid>
<date>1679434273608</date>
<title>В потоке присутствует логика потенциальной ямы</title>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>78d3e9ffdfefdd0a829f5e2d45d6e267</uid>
<date>1679494322212</date>
<title>Туннельное мышление</title>
<text>Стараюсь ничего не хотеть и подавляю эмоции связанные с восприятием
чего-то нового Новые ощущения и тп Поддерживается серое рабочее настроение В
голове пустота, весь фокус на долгах Сосредоточиться на чём-то другом без
усилия не получается Очевидно туннельное мышление</text>
<location_uid/>
<tags>,648243bdf3b3e87f1c65b8c1de08f62a,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,1bf8
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>2dfae0c6e9efc09bea098a753e271198</uid>
<date>1679496019694</date>
<title/>
<text>Я не фиксирую в голове эмоциональных состояний (тех,что например
возникают при просмотре "пейзажей" на прогулке) Из чего в памяти они
замещаются теми что наиболее продолжительны по длительности Это не дело Нужно
помнить моменты Так от прогулки гораздо больше пользы</text>
<location_uid/>
<tags>,5582fa4f344ec985fa204750f77e6de5,a2485b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,282c
b79e704051178f65504a7203a4d9,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>dd4a428a8b3a229acb3c01def510a077</uid>
<date>1679498355221</date>
<title/>
<text>По сути своей я более чем свободен Даже сейчас Но оцениваю будущую
свободу в красках текущей вынужденной закрепощённости Соответственно нет
смысла сейчас планировать что-то на это время,да и в принципе оценивать его
возможности Очень много своих будущих потребностей сейчас я просто не
вижу</text>
<location_uid/>
<tags>,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,1f2b
93342f1edd254dc83867c5a641ff,a2485b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>aa6e21725e94179341b858a6b379e68f</uid>
<date>1679554130447</date>
<title>С отцом</title>
<text>Мы вызём отцу капусту и большой мешок с какой-то херней Проходим два
домофона внутри подъезда Оказываемся в тесной каморке и с неё заходим в лифт
Если это так можно назвать Попутно спрашиваю у бати,возникает ли у него при
определенных образах,/воспоминаниях музыка в голове-он сказал что думает и
над ним появляется строка загрузки Лифт уже нашего толкана блять Скрипит.и
трётся о стены на подъёме Несколько раз тормозил На наклейках написано что
кто-то изуродовал его с целью подрывной деятельности Меня буквально вытаскивт
из лифта-который доехал только на 2/3 Я оглянулся и посмотрел на это
убожество Начались звуки,как у монгол в песнях,только более заунывные,тихие и
не монотонные а с припевами Повернулся в сторону того куда идти (против
лифта)...а там огромный зал,этажей так в 7,почти как наш ангар по физре
Странное тусклое сине-зеленое освещение кто-то поднимается на
лестнице,поэтому решил поспешить,взял вещи с лестницы И тут на меня
выкатывает дряхлый мужик в инвалидной коляске Обхожу его Спускаюсь и подхожу
к бате Говорит тип знакомся-с бабкой которая сдаёт жильё Бабка с лицом как у
мужика из мема,который улыбается и жрёт чипсы,только улыбка ещё более
неестественная Заходим,проходим куда-то В конце сна я просыпаюсь в месте
похожем на наш зал Смотрю в зеркало и вижу огромный Вислый член Потом
разворачиваюсь и такое же огромное расширение очко Радуюсь этому</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>77b22bd7d1ea1cc42425fb904f35215c</uid>
<date>1679580323751</date>
<title/>
<text>Почему во мне больше философского Чем технического или гомунитарного?
Потому что при переходе от дисциплины к дисциплине-я стараюсь смотреть шире
её категорий и всегда использовать что-то за пределами её области Проще
говоря ,ярко выраженная межпредметность</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>d23a2669b76d8b9df426b9be2ca6bec9</uid>
<date>1679580957804</date>
<title>Зачем мне перерыв</title>
<text>Просто хочу побыть свободным ото всего Никакой учёбы,никаких
долгов,никакой практики,никакой дипломной,никакого окружения Самое важное в
этом-понять, а что действительно я сейчас хочу? Без влияния всяких "нужно",
без туннельного мышления,без негативных установок и ассоциаций со старым
опытом Без всего,что может вызвать подмену реальных желаний-чем то извне В
этом случае я наконец то перестану мотаться из стороны в сторону,пытаясь
найти те же ощущения,что и от давно забытых увлечений </text>
<location_uid/>
<tags>,58c0b8cba4650a62112f2c851b2c9e71,158d7558ee87d9a8caa77b59abcdd9ef,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>66cec0a64cdca52123cacdcdffb9a69b</uid>
<date>1679581284828</date>
<title>Проблемы поиска (и сортировки) записей</title>
<text>Основной проблемой точной сортировки всех записей-сейчас, для их
дальнейшего поиска, является отсутствие закрепившиеся,а следовательно-точных
ассоциаций с предметной областью этих категорий То есть,проще
говоря,некоторые из них на столько редко встречаются,что границы между ними и
частыми категориями просто размываются Для сортировки в эти категории,нужно
тратить больле времени для их распознавания То есть больше времени думать,а
куда запихнуть запись А такое возможно,только если у меня есть чётко
выделенное для этого время,когда оно ничему не мешает Без распорядка-такое
невозможно До лучших времён в общем</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>f625f50bf6ec622b1af646526d89c913</uid>
<date>1679597605148</date>
<title>Недостижимые цели и много достижимых</title>
<text>Когда твоя работа получает вознаграждения-то довольствуешься Малым,но в
рамках одной работы Когда нет подкреплений или они на очень высоких условиях-
одна работа выполняется на уровне-близком к пределам твоих возможностей Это
описывает ситуацию,когда бедные люди пашут и достигают "идеалов" духовного
просветления , в общем становятся близки к А те кто получают вознаграждение,
хотя бы пропорциональное объёму работы, стремятся, делать просто больше работ
(едениц,а не одну-но лучше) что бы получать больше вохнаграждений В этом
смысле так же понятным становится стремление к идеалам- у тех,у кого ничего
нет Ну как в моём случае,пока у меня нет даже относительно дешёвых стредств
для отдыха (вознаграждения)- я всё думаю о чём-то что было лучше и планка
растёт</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>e13c319716a4d5de0d233a993b3b074a</uid>
<date>1679597865187</date>
<title>Мысли о старости</title>
<text>Возможно познав старость, я могу корректировать верхний предел своего
поведения? То есть уменьшать ограничения? </text>
<location_uid/>
<tags>,158d7558ee87d9a8caa77b59abcdd9ef,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,1f2b
93342f1edd254dc83867c5a641ff,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>fb2c0f3902427dce4be4bc07bf1e2622</uid>
<date>1679686981687</date>
<title/>
<text>Сегодня морально тяжёлый день Во всяком случае с вечера У меня
возникает всё больше подозрений что у маман рак Я вспоминаю
бебрятину,особенно после её слов что она наверное сдохла Я был достаточно
спокоен,рассуждая об этом За мать обидно,наверное она ждала эмоций Вероятно
"смерть" кошки отражает её зацикленность на своём состоянии Но если рак, то
какой? Нужно как можно быстрее позвонить ей и узнать все детали,потому что
это ожидание меня вымораживает Нельзя бездействовать в такой ситуаци Пол дня
не могу расслабиться уже От депрессняка даже голова заболела Выход из
ситуации может заключаться в скорейшем лечении А тут кредит И либо продажа
комнаты,либо я беру Академ и работаю на полную ставку В общем,мне совершенно
не к чему расстраивать себя Нахлебался уже за день Мне некому выговориться Да
и мать томит</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>4</mood>
</r>
<r>
<uid>15bd6acb7fab9811a2486b55e23b3fad</uid>
<date>1679748987436</date>
<title>Советы с кафедры</title>
<text>Какой антиплагиат? -антиплагиат.ру (За 400 руб проверка по всем базам)
Части работы: -диплом (40-60 стр) -доклад на предзащите/защите -презентация к
докладу Самая важная часть-доклад (Оценка ставится за доклад,результаты
работы) Нужно быть готовым рассказать без презентации в форме доклада
(Отработать чтение доклада,перед зеркалом,много раз) Презентация-это
иллюстрации к доклад Из каких частей состоит дипломная: (как и курсач)
Теоретическая часть Предприятие Улучшения Начинать со 2-ой и 3-ей (с конца) —
Порядок выполнения: С малой части 3-ей главы (все расчёты) Переходим ко 2-ой
главе (все исследования) 1-ая глава (обобщение всех теор.материалов,
подстраиваем выводы под итоги работы над 2 и 3 частью) Логика такого подхода
необходима для того что бы подстроить теор.часть под практическую и сразу
оценить выполнимость практической части,не потратив много времени Имеет смысл
начинать с неструктурированной работы (несвязанные источники и материалы)
После обоснования инновации и рассчётов-структурируем работу —Рассчёт
эффективности внедрения инноваций в 3-ей главе по какому-то шаблону? По
стандартным показателям (если не рассм.что-то новое) Не использовать тёмный
цвет фона (читать распечатаную презу "белый по чёрному"-не удобно) Желателен
чёткий переход от одной части к другой-при докладе Можно отрепетировать
рассказ доклада в разной обстановке (дома,на улице и тп)-что бы не впасть в
ступор при рассказе в аудитории На предзащите и защите разный состав комиссии
Работу можно выполнить в процессе преддипломной практики (по месту работы)
для выхода на должность У нормального руководителя есть идеи,которые имеет
смысл хотя бы проверить на предмет реализуемости (в процессе дипломной) Если
не найдётся предприятие ( и научник не может помочь), можно обратиться на
кафедру —Что нельз считать источниками? -чужие работы (диплому,презы,курсачи)
-источники не прошедшие экспертную оценку (блоги и тп) - Бланки заполнять в
печатном виде Так же в качестве источников можно использовать опрос Источники
на английском желательно использовать (зарубежные идеи,реализованные здесь)
Можно использовать отчёты, уставы и остальные оф. Документы предприятий (они
должны быть актуальными,т.е. последними) Сначала посмотреть методичку ,затем
задавать вопросы Тему и предприятие нельзя менять с апреля (или крайне не
желательно) Среди членов комиссии может быть любой препод (с кафедры,можно
посмотреть на сайте) Нужно распечатанный доклад Распечатаную презу Желательно
скреплять обычной скрепкой,без обложки Цветная распечатка не нужна (усложняет
восприятие собственных пометок у комиссии при проверке) 1 лист- 1 страница
Распечатать 10 экземпляров в чб (для членов комиссии) Формат презы:power
point,pdf не принципиально Лучше pdf,что бы на линуксе нормально открывался
Можно взять с собой ноут,что бы в случае необходимости подключить ноут с
презой через hdmi Кол-во слайдов 10-12 (оптимальное) Для защиты работы:
1.Объект исследования-где? (Область исследования) Пример:
конкр.предприятие/подразделение/группа компаний (ООО Ромашка) Предмет
исследования-что? (Что конкретно исследуется) Пример:система управления
персоналом предприятия 2.в чём актуальность работы? (Кому это нужно, в чём
новизна работы) -догоняющая (у всех есть-у нас нет) -опережающая (ни у кого
нет-у нас будет) 3. 4. 5. Можно задать вопрос этому мужику по почте на сайте
кафедры Конкретно по теме голдрата Изменения в схеме должны быть понятны
Логика перехода должна быть максимально понятной Было много вопросов по
оформлению и логике Возможно придется делать блок-схему самостоятельно (что
бы сделать более наглядным переход) Желательно первичное и вторичное дерево
на одном слайде Иностранные компании в качестве примера можно? Можно ли
использовать динамические презентации , с эффектами,вылетающими слайдами и тп
(Для ведения логики восприятия) Думаю "группа поддержки" на выступлении не
нужна,надо рассчитывать полност.на свои силы,что бы постоянно поддерживать
необходимую концетрацию (Стоит изучить текущие потребности и проекты
приоритетной компании)</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>8f7ada360ab9c7f3262b2ac4d061832a</uid>
<date>1679749888029</date>
<title>Samsung galaxy note 8-9</title>
<text>Там и хорошая камера и отличная рисовалка Они будут дополнять друг
друга Брать надо б/у</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>9e3a661e7b523c48179437f7e2de9a29</uid>
<date>1679752363094</date>
<title>Не забыть что было полезного в универе</title>
<text>Теория решения изобретательских задач Теория и системы управления
Интегральная и средневзвешенная оценка УК Управление проектами Всё это
конечно гораздо лучше изучать после получения высшего технического,в качестве
знаний дополняющих Поэтому,если я буду получать техническое самостоятельно,то
эти знания мне нужно не просто не забыть,но вспомнить и постоянно
подкреплятт</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>c57113bc2b4ad7aac45724285de0ebc4</uid>
<date>1679766376897</date>
<title>Лечит Рак и вроде не пиздит</title>
<text>Наиболее грамотным решением в данной обстановке было бы сфокусировать
все негативные эмоции и ожидания от последних событий (рака) на узком
промежутке времени Тем самым-возвращаясь к этой теме не испытывать их (или
уменьшить их выраженность за счёт отсутствия эффекта неожиданности/не
проработанности) Что я в целом и сделал Дальше только спокойные решения
Напрягаться я должен только интеллектуально ( и если надо-эмоцианально при
общении с мамой-для поддержки в качестве терапии)</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>422030c0cbc81a8db736e5e8e1e8e80f</uid>
<date>1679772693722</date>
<title>Для мамы</title>
<text>Миди клавиатуру, а-ля пианино, с кулачковым механизмом</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ca10fe0fe4a8016cdd783291b95a5a05</uid>
<date>1679862581895</date>
<title>Копим</title>
<text>Предполагаю что наиболее оптимальным вариантом сейчас является
накопление всех несданных долгов (РК,доклады) что бы отработать их все сразу
в конце сема,и когда мне в принципе ничего не будет мешать это сделать (как
раз к этому моменту я хочу разобраться со всеми сопутсвующими рисками в виде
курсача,дипломной,практикой)</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>79cc79b42654939a64bbf474ac5d285d</uid>
<date>1679862660000</date>
<title>Хочу galaxy note 9</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>5f020f71126785488e7b2651fbe7c135</uid>
<date>1679919970843</date>
<title>Эмоцианальная чувствительность</title>
<text>У Андрея снижена общая эмоциональная чувствительность вследствие чего
чтобы получить какие-либо ощущения он вынужден делать что-то рискованное и
безрассудное ну или же находиться в состоянии напряжения тем самым вы нуждая
себя на эмоции Подобное его состояние поддерживает его работа, вследствие
чего он не может полноценно воспользоваться её плюсами,в виде нормальной
зарплаты Аналогичная ситуация и у меня Иногда достаточно просто расслабиться
и почувствовать то что происходит в ближайшем окружении,если оно конечно
располагает на хорошие эмоции Иначе-не стоит</text>
<location_uid/>
<tags>,5582fa4f344ec985fa204750f77e6de5,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,1bf8
13ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,282cb79e704051178f65504a7203a4d9,</tags>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>16cf2f3364235d1f2c2c4bebee79c7b6</uid>
<date>1679920440000</date>
<title>Неожиданная встреяа</title>
<text>Встретил латентного цыгана Чють не наебал Интересный опыт,есть что
извлечь Поставили холтер Гулял,наслаждался видами,прочуствовал весеннее
оживление </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>0bc25256834db0cf4ad68ff9e4c9af43</uid>
<date>1680107345526</date>
<title>Фокус на теории</title>
<text>Решил сфокусироваться на теоретической части с общими примерами
внедрения ТОС Конкретный пример подождёт до того,пока у меня не появятся
данные из компании В принципе,при богатой теоретической части,там можно
неплохо разгуляться Заодно будет повод сказать Малинину,почему так тянул,ибо
данные фирмы долго не мог получить-не давали А сейчас дали,вот и решил с ним
поработать,ибо он ориентируется на практическую часть дипломной</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>5e4de868428e8fb27a20931551c7f7cb</uid>
<date>1680113954694</date>
<title/>
<text>Есть идея на счёт ускоренных продаж на Авито Выкладывать объявления-
дубликаты только на левых аккаунтах То есть номера МТС и Билайн На одном из
них-первоначальное объявление Затем через пару дней такое же (отредаченное)-
на другом Причём на одном акке-через Гугл А на другом-через приложение Можно
указать разные названия (например не указывать модель) Выкладывать в разных
категориях одной тематики (например "фотоаппарат" и "аксессуары") Указывать
разные места встречи (например Бауманская и Курская) Объявления желательно
выкладывать в преддверии выходных !!!Если выкладывать дубликат объявления,то
так-что бы Авито распознавал по фото его в другой категории!!! (Тогда нет
проверки соответствия в категории 1-го объявления) !!!смотреть статистику и
отправлять скидосы тем кто добавил в избранное !!!для некоторых типов
объявлений статистика показывает высокий начальный спрос и почти его
отсутствие спустя 1-2 дня, это означает что нет смысл долго держать
объявление и можно удалять и выкладывать с новыми фотками и описанием на
другом акке через день (что бы обойти алгоритмы) </text>
<folder_uid>08889253b70bd306e9a53b34ba2a3a67</folder_uid>
<location_uid/>
<tags>,158d7558ee87d9a8caa77b59abcdd9ef,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,3942
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>a4bb02852c00ab6b1c8c0d97d8ce43bf</uid>
<date>1680122034396</date>
<title>Плохое настроение</title>
<text>Лучше на самом деле,когда я чувствую что у меня плохое настроение-
прислушаться именно к чувствам Что их породило? Какие мысли им сопутствуют и
как они связаны с первопричиной плохого настроения? Если не связаны,то почему
я должен тратить на них силы и нервы? Ведь всегда лучше отложить и решить при
рабочем расположении духа Не стоит углубляться в автоматические мысли, я
может и могу решить одну цепочку (хоть и вряд ли), но там есть постоянные
переходы от одной к другой, из-за чего я не решаю вообще ничего</text>
<location_uid/>
gs>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>8d7b3edf69b419acbe43f1765a62dc37</uid>
<date>1680205260424</date>
<title/>
<text>При оценке планирования наиболее оптимальным вариантом является
совмещение планирования с начала и с конца Когда ты идёшь снизу вверх и
сверху вниз одновременно и смотришь где сходятся два пути планирования и
сходятся ли Если два пути сошлись, для дальнейшей оценки планирования есть
смысл разделить две получившиеся части ещё на две И применить для каждой тот
же подход В итоге корректируя движение снизу вверх под сверху вниз или сверху
вниз под снизу вверх </text>
<location_uid/>
<tags>,158d7558ee87d9a8caa77b59abcdd9ef,58c0b8cba4650a62112f2c851b2c9e71,3942
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>9b5c3cf636b704b427ceba5caad7893a</uid>
<date>1680214233578</date>
<title>Модели поведения</title>
<text>У меня в сознании с отчётливо сформирована модель поведения отца и
друзей благодаря чему Я настолько отчётливо могу дискутировать сам с собой
представляя собеседника в виде них Скорее всего это является прямым
доказательством того что я перехожу из одной их модели поведения к другой И
эти состояния устойчивы настолько же устойчивы насколько их устойчивость
проявляется в процессе этих бесед с башкой Тот факт что они
самовоспроизводятся без моих усилий говорит о том что их признаки закреплены
на подсознательном уровне и воспроизводится от ситуации к ситуации незаметно
В то же время это же указывает и на то что эти признаки являются составными
частями моделей поведения (а именно вследствие их
самовоспроизводимости)</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,5582fa4f344ec985fa204750f77e6de5,1bf8
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>f1cb1f05a451a7727d709b4b1b0a90c8</uid>
<date>1680214556014</date>
<title>"догоняющий"</title>
<text>Ещё один из паттернов (призм) через которые отец смотрит на
происходящее Переход от одного устойчивого мнения призмы к другому
устойчивому мнению скорее всего обусловлено сложившимся в сознании подходом к
мышлению, когда существуют высокая потребность в быстроте принятия решения И
полное непринятие неопределённости ( как следствие непластичности мышления-
наличия давно сложившихся установок) Проблема скорее в том что у отца есть
сложившееся мнение, принятая на основе наиболее простых и в то же время
негативных обобщений причин тех событий которые происходили в последние пять-
шесть лет Период когда мы с ним активно ссорились оказавшись перед большим
потоком сложной информации отец смог извлечь из него только те выводы и
закономерности которые в наибольшей степени согласовывались с его
первоначальным мнением. Это мнение акцентирует внимание на его потребности в
полной невиновности (метод-защита от вины) и в то же время отражает
непластичность в его мышлении. Метод защиты от вины скорее всего является
следствием остаточного влияния его матери в воспитании когда навязывалась
излишняя ответственность за свои действия. вследствие чего возникла
подсознательное боязнь той самой ответственности требующая постоянного
подтверждения своей невиновности !!!Выводом из всего вышесказанного является
то что мне нужно если не дистанцировать своё мнение от мнения отца то хотя бы
различать их и замечать их подмену когда мнение отца воспринимается как своё
собственное</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>1715d4b20a03eaf917cdfc042a6f04df</uid>
<date>1680215545078</date>
<title/>
<text>Если кто-то выдаёт умную вещь это ещё не значит что она является
истинно умный, это означает лишь что (она не меньше планки вашего ума. А на
сколько она умна на самом деле-зависит только от ещё более высокого взгляда)
для её понимания потребовалось максимум или почти максимум вашего ума </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>08cd31bf95d1297b12f0d584a36992bb</uid>
<date>1680198300000</date>
<title>Продажи 1</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>731552bbb9b3464238b1374ad8d935c4</uid>
<date>1680050760000</date>
<title>Продажи</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ae3796fc3350cfac07819a48906d2a5e</uid>
<date>1680222898029</date>
<title/>
<text>Нужно периодически вспоминать хорошее о вещах,что бы они не
обесценились в одночасье Как во многом стало с Бебрятиной Я потерял очень
дорогую себе кошку И не думаю что когда-то смогу восполнить эту потерю Всего
пары дней безразличного отношения к кошке хватило,что бы она выпрыгнула в
окно не задумываясь</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>86045b0010c1db2639436675c820a642</uid>
<date>1680274903623</date>
<title/>
<text>Наиболее оптимальным подходом к росту в жизни к достижениям уровни
дохода и так далее является плавной поэтапной без значительных прыжков Это
позволяет вэсвоевременно оценить насколько данный уровень жизни мне
соответствует, в сравнении с каждым из предыдущих пройденных этапов Таким
образом будут уловлены все маленькие признаки и закономерности в силу
невысокого контраста между тем что есть и тем что было если же происходит
большой прыжок все эти маленькие детали из которых складывается общая картина
будут упущены и вероятнее всего принято неправильное решение о дальнейшем
росте сейчас мне например кажется моё положение в прошлом и достижения в
прошлом вполне себе даже большими но когда я сравнивал их тогда друг с другом
они казались не столь значительными и это очередной раз подтверждает
описанную концепцию</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>67895392f3d79fa57e758a7c98404ffd</uid>
<date>1680282956922</date>
<title/>
<text>Покупка нового телефона может сильно сказаться на моих текущих хотелках
и в принципе на стремлениях Ощущение наличия таких технологий нового
пользовательского опыта, новых приятных ощущений как от возможности новых
функций так и от возможности не отвлекаться от своих увлечений и развивать
новые Всё это создаст базис который будет необходимо поддерживать и как раз в
качестве поддерживающей функции именно направляющей станет работа В данном
случае она будет более-менее гармонична увязно с тем что я имею в данный
момент,хотя бы немного</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>c64626346ea238934e9e7e22848f8890</uid>
<date>1680284994436</date>
<title/>
<text>Каждый новый день в своём начале утягивает в старое восприятие и
проблемы В свете этого чтобы наладить непрерывный подход улучшение своего
распорядка и своего жизненного уклада необходимо воспринимать весь опыт
предыдущих дней почти с самого утра С начала дня конечно если хорошее
настроение можно дать возможность креативности не завязанной на опыте
предыдущих дней после чего уже необходимо учитывать опыт предыдущих дней
Иначе большая часть того что там было будет бесполезным Для того чтобы
удерживать эту цепь необходимо быстро входить в ритмия вставать относительно
рано и взбодряться может быть пробежкой или хорошей зарядкой пробовать что-то
новое поддерживать пластичность мышления</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>edb0de1afb46c493c988157811116081</uid>
<date>1680302744476</date>
<title/>
<text>Ловлю себя на мысли что было бы вообще неплохо найти такого человека
который мог бы обсудить со мной что-то сложное ну или просто поразмышлять
какие-либо моменты На текущий момент такую функцию выполняет по большей части
Кирилл милосердов но я не уверен что мы будем продолжать с ним общаться и
дальше Соответственно с течением времени моё стремление к размышлениям
анализу и генерирование каких-либо идей будет постепенно уменьшаться в силу
того что я их записываю только для себя и не имею никакой положительной
обратной связи со стороны, которая зачастую мотивирует</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>c559d5a45182f2c020c3ab5350389367</uid>
<date>1680369741932</date>
<title>Кейс в практику</title>
<text>Возможно в практической части я укажу решение какого-то кейса вместо
реальной практики С одной стороны этому есть практическое применение,чисто
как упражнение для отработки теории А с другой-экономлю.время и нервы</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>465a4d69d5d42387fbda7730a2759376</uid>
<date>1680371943486</date>
<title>На чем показывать практику?</title>
<text>Бизнес-оатимизация в elma и в flying logic</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ea13953a8d0a08ac9c98a09133bf3a66</uid>
<date>1680456150778</date>
<title/>
<text>Пришла интересная мысль относительно того как батя усваивает информацию
которая приобретает в процессе спора со мной в процессе спора он уверен в том
что говорит правду но при этом не уверен в том что я не прав и это в конечном
счёте приводит к тому что он не изменяет свою позицию но может дополнить её
тем что говорю ему Я то есть она становится более пластичной и в процессе
многократных споров эти маленькие переходы могут принести весомый результат
как сумма малых вложений</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>031c9b11c96a3fbcb7ad9014ca0e7b6f</uid>
<date>1680480549519</date>
<title>Продал миди клавиатуру</title>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>f55219d6f32bfba11535e1bddc5bea1d</uid>
<date>1680480569725</date>
<title/>
<text>Замечаю в очередной раз,что очень,очень многое забыто Я не раз это
отмечал И важным помечал,но всё-таки запишу Время идёт, я, Андрей-забываем о
лучших временах прошлого... А события ведь были по настоящему яркие Хоть
вспоминал я про Мяузерла и Бебру,но аналогии приходят сразу на всё !!!И вот
ещё что. Этот опыт-он по настоящему раскрывается сам по себе. Не через призму
послезнания-текущего опыта. Не надо никакой окраски. Иначе этот опыт
становится лишь частью текущего Попытки объяснить, увязать его с текущим
представлением или объяснить с помощью него-его обесценивают Очень в тему
говорил наш философ: "Объяснить зло-значит принять его"</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>ed1bbc57f2da0f3c195ba23e8cb73fd0</uid>
<date>1680564781243</date>
<title>Ыыыыы чырваки идут!!!</title>
<text>Хееххехе Червяки хавают листья! Весь покров ходуном ходит Такой простой
и беспричинный способ порадоваться По истине детская безмятежность! Как давно
мне этого не хватает Радоваться мелочам и воспринимать мир в красках, не
игнорировать эмоции... Ну это вопрос времени и необходимости-вспомнить
всё,найти стиль жизни,не под обстоятельства,а который возникнет сам по себе
Эмоциональность это и не так плохо,пока нет того что требует её подавления
...вопрос лишь в том,что из них убрать?...первое уже было-теперь очередь
причины</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>d3b66f91435d9d095a5a1dbe2298764a</uid>
<date>1680563739484</date>
<title>Продал фотик</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>0</mood>
</r>
<r>
<uid>b553a73a09750fbba3d155c5e4c31165</uid>
<date>1680650613750</date>
<title>Купил телефон</title>
<text/>
<location_uid>71d33b6b1bd3c6ff1bd66f8b67ade1af</location_uid>
<tags/>
<weather_icon>night-clear</weather_icon>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>7f1e6ed22acd162049d3a37870e26a4c</uid>
<date>1680737045033</date>
<title>Преза и настройка мобилы</title>
<text>Очень много времени уделяю этому девайсу Чувствую как отдаляюсь от
своего недалёкого прошлого,такого обычного тогда и во многом чуждого сейчас
(и это хватило только одного навороченого телефона,что бы почувствовать это)
В общем, времени на него теперь буду тратить меньше,дабы совсем не выходить
из привычной обстановки и распорядка Этот контраст мне не по душе Чем бтльше
я радуюсь всяким плюшкам,тем больше мне хочется что бы они мне нравились,даже
не смотря на нефункциональность некоторых Со времнем пройдёт думаю Следующие
две недели предстоят весьма напряжёнными: -дипоомная,встречи с Малининым -
решение вопросов с практикой -закрытие долгов -закрытие семестра Как не
сдохнуть? Может наконец накачать велик и посмотреть маршруты? Вариант не
плохой,да и ноги пора приводить в порядок+физи,еская выносливость и моральная
идут рука об руку,да и смена обстановки весьма к месту,пока погода
хорошая,совсем я не пользуюсь свтими возможностями...наверное даже привык их
избегать,бояться. Почему? Потому что возможности предусматривают выход из
обстановки к которой я привык, и контраст напрягает </text>
<location_uid>9982ecdc7779f303b7bd339d51837b8a</location_uid>
<tags/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>24cf0460cfa6978a057382f8b852f37d</uid>
<date>1680883800000</date>
<title>Строчил презу и побегал</title>
<text>День был скрашен пробежкой А так унылое клепалово физры пол дня и
напряги в мыслях о практике Сходил в больку, узнал результаты обслебования-19
экстрасистол, хорошее (нормальное)значение. Никаких признаков синдрома ВПВ.
Неужели закончилось? Возможно это сигнал для того что бы наращивать форму,
медленно,планомерно,но наращивать. Есть вероятность что доп.путь возбуждения
формируется под действием высоких возбуждений в сердце,соответственно не
стоит их допускать. Любому продвижению в атлетике-основа в виде кардио для
натренированности сердца Что бы окончательно разжиреть-купил мажимельку и
кусок пиццы Задолбался настраивать ватсап...отложил этот вопрос и решид
вообще пользоваться в основном своим старым, а этот настраивать время от
времени</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>f1dece0b18a8a736f3e628487131215b</uid>
<date>1680942664525</date>
<title>3 солнца,одна луна</title>
<text>Я страдал какой-то фигнёй у себя в комнате Ощущение бвдто это комната
лет 5 назад Солнце проходит через шторы и на стенах появляется оранжевый
оттенок... Казалось бы,солнце уже должно зайти за горизонт Чувствую чтотоно
ещё на 15 градусов над горизонтом,отец будто зная что я это предположил-
спрашивает об этом Выходим на балкон и видим как все повтраяиваются на право
наверх Там-сначала выходит,как мне показалось,Луна,но когда дымоподоьные
оьлака начинают рассеиваттся,багроватым светом наяинают светиться ещё бва
солнца...</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>7e1bf7e993957dfde630104925dedf29</uid>
<date>1680961446671</date>
<title>Как заинтересовать Ростелеком в удалёнке?</title>
<text>1.Прежде всего нужно заранее иметь представление о том какие примерно
процессы происходят в компании, что бы говорить на одном языке (ИЗУЧИТЬ ОПЫТ
КОМПАНИИ В ОТЧЁТАХ И АНАЛИЗ В ДИПЛОМНЫХ) 2.после этого нужно понимать как
можно оформить их в стандарте доступном для понимания своего
непосредственного руководителя. (ПОДУЧИТЬ МАТЧАСТЬ КОНТРОЛЛИНГА В
ПЛАНИРОВАНИИ ПРОЦЕССОВ) 3.БЫЛО БЫ НЕПЛОХО СДЕЛАТЬ ПРИМЕР в idef (КАКОЙ
ВЕРСИИ?) и показать анализ в fl logic. (РАЗОБРАТЬ УЖЕ ИМЕЮЩИЕСЯ ПО СЕМАМ
НАРАБОТКИ ИЛИ ВЗЯТЬ РЕАЛЬНЫЙ КЕЙС,ЖЕЛАТЕЛЬНО РОСТЕЛЕКОМОВСКИЙ, ИЛИ ПРИМЕР
ПРОЦЕССОВ ИЗ ЧЬЙ-НИБУДЬ ДИПЛОМНОЙ) -В дальнейшем кста, эти наработки можно
использовать для изменения орг.структуры в презе по УК (ибо пока не понятно
от чего отталкиваться в изменениях) 4.В итоге я показываю пример конечного
результата того что предлагаю. На практике показывая умение и желание
выполнить данную работу (ДЛЯ ЧЕГО НЕ НУЖНО НАХОДИТЬСЯ НЕПОСРЕДСТВЕННО В
ОФИСЕ,ДА И ВООБЩЕ сослаться на то что времени мало и переезды плохо скажутся
на результате), а значит вызываю и некоторую уверенность у руководителя в
достижении этих целей. -Указать на то,что по этой теме я делаю дипломную,что
бы закрепить уверенность в том что не соскочу Вопрос в том,нужно ли им всё
это? Если нет,то предложить просто повисеть в сторонке и подписать ведомость
"прибыл-убыл", ибо это ошибка на их стороне и я не знал что это их договор на
самом деле лежит на кафедре</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>a2fa33926da4e245d74ff9462052c0ed</uid>
<date>1680964934974</date>
<title>Чем разнообразить дипломную?</title>
<text>Не смогу же я всё содержание залить схемами и теоретическими выкладками
по ТОС? —Можно рассмотреть аналоги, опыт и кейсы в различных сферах
применения (от оптимизации производства до бизнес-можели стартапов) —Выделить
совместное использование различных построений: логических построений ТОС и
еще каких-нибудь диаграмм в рамках решения одной задачи (5 почему,бережливое
пр-во,6 сигма, оптимизация бизнес процессов) —Попутно можно указать на
анализируемые структуры, как новые так и старые и расписать их взаимосвязь и
эволюцию Например можно рассмотреть подходы к снализу разных структур
(например сетецентричной) и выделить плюсы подхода ТОС к каждой из них —Можно
выделить связь ТОС с различными паттернами оптимизации бизнес-
процессов,выделить плюсы и минусы применения методологии в каждом из них В
остальном можно рассмотреть материал аналогичных работ и заимствовать идею,со
своим содержанием —Можно переводить зарубежные источники (или собрать сразу
пул источников и перевести все сразу, в дальнейшем беря оттуда информацию).
Плюс этого подхожа в том,что в основном теоретическая работа приобретает
практический смысл в виде-пояснений к адаптации зарубежных практик в
российских условиях. Ну и просто более подробная инфа</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>72f7d9ac390a8c3fbaa549e7ee097870</uid>
<date>1680977217408</date>
<title>Зачем учиться рисовать?</title>
<text>Во первых хотелось бы начать зарисовывать сны,они у меня достаточно
красочные и представлт так сказать художественную ценность</text>
<location_uid/>
<tags>,71aa434cf392f2edefb47d628dfa7a0e,b58813e879437c96f2146f1033955079,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>f3a46a5cee5d6cadd0148f4eea8d67ef</uid>
<date>1680977955024</date>
<title/>
<text>Фарго 1996 Фарго сериал Они воевали за родину Аватар 2 Нулевой пациент
(сериал) Кот в сапогах Как казаки в футбол играли Образцовый самец Охота
(дания 2012) Кокаиновый медведь Сезон охоты (мульт) Догма (1999)</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>7301d1631f54bbfc59dc8ae6f799444d</uid>
<date>1680979127934</date>
<title>Что делало для людей привлекательным общение со мной?</title>
<text>Интересные теории,размышления об устройстве чего либо,свежие идеи по
насущным вопросам,начитанность и адекватность,пример силы и выносливости
Когда я сблизился с Андреем? Во времена перемен в его жизни,лабильности Он
находился в постоянных переменах и поиске себя, тогда я рассказывал ему
темы,которые ещё были интересны сами по себе. Про космос,электрику и всякие
психологишные темы Поддерживал его в интересах,мы вместе дрочились в
пабг</text>
<location_uid/>
<tags>,be1e65e9e19f2a33d375891fc52a8dd7,5582fa4f344ec985fa204750f77e6de5,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>d913b8474117ba0a69a6d965285aa240</uid>
<date>1680998976149</date>
<title>Эффект отложенных переживаний</title>
<text>Эффект отложенных переживаний или отложенной скорби, ярко выражен в
моих условиях. Иногда не позволять себе эмоции в тяжёлых ситуациях и
обстановке-просто необходимо, хотя бы что бы решать текущие задачи,а не
уходить в прошлое (это может быть полезно рефлексией и усвоением ошибок, но
может усугубить и так сложную ситуацию,из-за возникающих текущих
проблем,которым уделяется недостаточное внимание)</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>5ee8ab8b3e59e65b6928c9b158e30fbd</uid>
<date>1680999657847</date>
<title>Текущая обстановка 09.04.23.</title>
<text>Оценим текущую обстановку. Я окончательно погрузился в свою коробку.
Кроме дипломной,практики и пар по большей части ничего не существует. Личной
жизни нет,интересов нет,друзей нет, даже то что привычно интересовало-игры на
пк-то же утратили свою силу (но это в целом имеет плюс в том что я ещё глубже
не ухожу в себя, однако, и положительные стороны этих игр ужут в жопень)
Старый опыт игнорируется в силу нежелания принять все изменения (потеря
кошки, потеря друга, отсутсвтие внимания родителей,застой и частичная потеря
интереса к жизни,снижение креативности в силу отсутствия устойчивого
настроения, обесценивание новых возможностей и неуклонное снижение памяти о
якорных событиях формирующих самовосприятие ) Это всё скорее носит
эпизодический эффект,но я решил обобщить в одной записи. Эффект отложенных
переживаний работает во всю. Главным его подспорьем в дальнейшем является
новый телефон с помощью которого я могу работать с документами и дипломной на
прогулке Из положительного- я осознаю свои проблемы,решаю поступающие и не
прогибаюсь под натиском существующих. Осознание же текущих границ
своих.возможностей под воздействием натиска-формирует более полное
представление о себе для грамотной стратегии развития Волевой потенциал в
условиях отсутствия устойчивых установок закаляется железобетонно и я осознаю
наконец,что преодоление этих невзгод станет опорой мотивации дальнейших
изменений в жизни Меня никто не поддерживает, а любую критику я подавляю или
нивелирую. Я понемногу возвращаюсь в форму,делаю планку и хожу на пробежки.
Это в свою очередь закаляет перед новыми невзгодами,да и просто
дополнительный источник радости,которая нынче подменена банальным
спокойствием У меня всё в порядке с сердцем,что позволяет рассчитывать на
физическое развитие и преодоление давно сложившейся формы </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>3deb3177a85f488ed3c629629f2d1da9</uid>
<date>1681001283964</date>
<title>О Бебре</title>
<text>Для того чтотбы наконец не дать Бебрятине уйти напрасно-необходимо
сделать чёткие выводы. Вспомнить всё лучшее и худшее о кошке,зафиксировать в
памяти,что бы не бояться потери вместе воспоминаний о ней и части себя и не
допустить ощущение дефицита. Сделаю это прямо сейчас. Без прекрас. Бебрятина
общительная кошка. С самого начала я заботился о ней. История со спасением от
собак вносит дополнительный драматизм в ситуацию в силу того,что получается я
вероятно лишь отложил неизбежное Либо она была эмпатичной...отчасти
манипулировала и пользовалась моим вниманием-но однозначното самая
привязанная ко мне кошка и самая дружелюбная и запоминающаяся. Столько
названий ей придумал,столько хороших моментов пережил и столько невзгод...она
была по настоящему своя Кошка находилась взаперти со мной и нужно было её
выгуливать,что я исправно делал на протяжении полутора лет По,ему я перестал?
Потому что возня с кошкой перестала вызывать самоотдачу, помогая ей выживать
здесь, я не чувствовал облегчения от своей жизни, отчасти я стал уделять ей
меньше внимания и потому что она сама стала пассивней и меньше уделяла
внимания мне Так же в тот момент я перестал думать о вероятных последствиях
своих действий,потому что меня это заебло. Без преувеличений и видимо совпало
так. Не хватило выносливости? Вероятно, но также как и якорей,которые
указывали на противоречия с тем кем я был и должен быть. Ничего не могло
вытянуть меня из относительной пассивности,но ведь я держался. Я не срывался
на кошке,но и не уделял ей достаточного внимания Видимо кошка в силу своей
привязанности ко мне и зависимости от меня то же испытывала депрессивный
эпизод и не сдержалась Далее ещё одно стечение обстоятельств-собаки И сезон
холодов в конце относительно теплой зимы. Очевидная ошибка заключалась в том
что я сразу не оставил кошке еды. Это пиздец какая тупость и вызвана она
эмоциональным игнорированием фактора пропажи,кошка просто обесценилась в
момент,сработальзащитный момент,который просто не дал выгореть и так в
сложном положении. Но иногда ведь лучше выгореть чем нести такие потери,да?
Хуй на, или очередное "обстоятельство" ,которое здесь уже гораздо более
вероятно-не успеть додуматься до момента выгорания, снесла бы все планы к
хуям и я бы вылетел ещё. Для красоты картины В общем. Всё это,если подумать
можно считать не как событие на которое я не мог повлиять,а как то что я
целенаправленно допустил. Это ведь по сути то же самое что я сам взял её и
выкинул. Ведь воспринимается совсем иначе, а итогтвсё-равно один Пусть я
извлеку из этого максимум,думая о своей оплошности в моменты слабости, дабы
сделать их преодолимыми! И предолеть свои деструктивные мысли,дабы увязать
прошлое с будущим </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>93674f63a804308f61a4e6de78fa4d56</uid>
<date>1681003485122</date>
<title>Оболочка подменяет содержание</title>
<text>Я видимо забыл блять почему я не любил зачёсываться и прочую хуйню Не
любил выглядеть а не являться А то что оболочка никогда не должна подменчть
содержание, вовсяком сулчке без моего ведома Красивый телефон не должен стать
просто дорогой игрушкой и должен быть использован по максимуму
(рисунки,игры,ПК и тп) Летучая логика это прежде всего логика а не красивые
схемки И ебало, моё любимое ебало,не стоит на него смотреть так
часто,подстраивая свой настрой под внешний вид. Фу блять. Не достойно! И я
исправлю это нахуй</text>
<location_uid/>
<tags>,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,c40c9d1e5a3d8bb762b716fffb4f547b,1bf8
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>7b628614b26a386c98b83073b8546f9b</uid>
<date>1681003718606</date>
<title>Нахуй размышления</title>
<text>Ебаные пространные суждения здесь и в ВК Бесполезные в силу своего
отрыва от жизни Нужны установки,ограничивающие их продолжителньость и кол-во
Что бы потом не выходить из прострации да и умнеть,отсеиваьь всякие
бесполезные бредни и не воспринимая их всерьёз Пока нет увлечений связанных с
материальной жизнью,эти размышления в кол-ве больше малого вредны для жизни и
здоровь, нахуй Да и больно я внушаемый и тупенький стал</text>
<location_uid/>
<tags>,9f6cf807b01b641ebcf06912c65e4998,c40c9d1e5a3d8bb762b716fffb4f547b,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>b467b712c5ebcf8761ef7f6bcedcd566</uid>
<date>1681005110282</date>
<title>В каждый день с радостью и ожиданием нового!!!</title>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>418dbf5ab02fcc23d932f2fabce0f59f</uid>
<date>1681036966651</date>
<title/>
<text>Приснилось что бебрятина вернулась домой и теперь часто просится на
улицу Я потрогал ее погладил но последний момент снял ее с форточки 2-й сон
был брату что я умею управлять временем и оказался Не понятно месте Думая о
том как спасти кошку На меня смотрел какой-то вселенский глаз и транслировал
что восприятие времени субъективно Удали я оказываюсь в японии момент когда
время застыло и какая ты девушка показывает мне что происходит в момент
ядерного взрыва спустя день после этого, Я общаюсь с людьми в какой-то
кафешке много погибших и 1 из них оказывается ученый говорит что всяких
ракообразных геном теперь не похож ни на членистоногих не на каких-то там еще
В итоге оказалось что все эти путь и руки и превратились в здоровых пауков
который бегать за людьми и жрут их а еще внутри них сидит какой-то червяк
который обволакивает добычу внутри них 1 из них сбежал к нам в кафешку как
мне казалось но оказалось что это была собака в окно я смотрел как эти пауки
бегать за людьми но марса истребление Не было ибо за ними бимбери мужики
скелетах и соседней улице бежала толпа собак по поиску этих пауков также при
мне 1 полка сожгли и мужику черный посмотрел на этот застывшый червяк Который
стал полностью углеродным</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>6002e876fbc8e64c64eca64de19f4dbd</uid>
<date>1681057903299</date>
<title>VR очки для просмотра фильмов в высоком разрешении без телека</title>
<text>Можно купить без наушников (ибо все равно лтекера нет) и слушать через
блютузовские</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>793c0d57effd0cad7a53f85b014033d5</uid>
<date>1681168123725</date>
<title/>
<text>Видимо моя продолжительная работа над дипломной и ГОС-ами
поспособствует тому что я в конце концов отвлекусь от своих роследних
проблем,да и вообще некогда привычной жизни Возможно изменения станут
кардинальными,например,если Андрей не одумается А пока,мне не стоит
действовать как обычно Я привык уходить в дело с головой,это конечно хороший
вариант, что бы исключить многие риски-времени сейчас мало Но при
концентрированной работе-концентриррванный отдых Стоит брать разгрузочные
дни,ну или хотя бы пол дня,время от времени,не думая ни откаких делах Ведь
если раньше меня отвлекали сиюминутные болталки с тем же Андреем,общение в ВК
или чтение чего-либо,то сейчас этогр нет и необходимо концентрироваться
Вообще говоря, из подготовки к дипломной есть что извлечь Ведь по сути у меня
суммарно будет месяц для подготовки, во время этого можно изучить множество
сторонних применений логических построений по ТОС,что в том числе может
помочь мне и при описании схем на дипломной-доосконально за счёт их
разносторонней проработки (в смысле изучения отдельных элементов и связей,так
и их совокупностей), например: -углубленное планирование решений (когда
сейчас-углубляешься, а уже потом пользуешься существующим алгоритмом,не
вдаваясь в детали) - </text>
<location_uid/>
<tags>,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,d45f8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4,a248
5b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,c40c9d1e5a3d8bb762b716fffb4f547b,1bf813ca6c8b46a
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>9b7b1fb903aff002d29ba9c386ed27a8</uid>
<date>1681082273251</date>
<title>Делаю НИР-с на улице</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood>2</mood>
</r>
<r>
<uid>e1d48c55f54a70ab8f737201e11dee35</uid>
<date>1681169392987</date>
<title>Не "ещё одна жизнь-в прошлом"</title>
<text>С потерей кошки мне однозначно будет сложнее вернуть части
своей,получается пред-предыдущей идентичности,ибо я рискую огородить себя от
недалёкого прошлого, а именно-последних 2-ух лет с кошкой Нельзя этого
допустить Отвлеченной проработке этого будет спососбтвовать новая атмосфера
креативной работы,во всяком случае,я так думаю Естественно при условии
разгрузки, иначе при переутомлении буду снова на эмоциях всё вспоминать.
Воспоминания в таком контексте только сильнее отдаляют от своего
прошлого</text>
<location_uid/>
<tags>,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,d45f8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4,a248
5b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,c40c9d1e5a3d8bb762b716fffb4f547b,1bf813ca6c8b46a
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>20ecb2eda4a9da3a944e3a7f4a583d64</uid>
<date>1681171645694</date>
<title>Американская история икс</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>1887ace5307e5275a6b23c3dbd7c5d12</uid>
<date>1681228143153</date>
<title>Цепь передачи меж двумя разными</title>
<text>Интересная мысль,как можнотбыло бы донести информацию от одного до
другого человека без отторжения и искажения смысла, еслити люди совсем
разные? (Например технарь и гуманитарий или работник завода и банковский
консультант) Эдакая скалярная цепь А вот так: между первым и вторым в цепочке
передачи информации должнотбыть ещё несколько людей,причём каждый из
них,после 1-го в цепи, должен отличаться от предыдущего на совсем чуть-
чуть,что бы можно было без искажений и неприятия донести иныормацию до этого
человека И по такой цепи-передавать её до конечного адресата</text>
<location_uid/>
<tags>,158d7558ee87d9a8caa77b59abcdd9ef,282cb79e704051178f65504a7203a4d9,3114
963af8538ff855be648ca9ee7db1,</tags>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>b1034d2961f4c414ca9fd47b2838085e</uid>
<date>1681300238813</date>
<title>Вопросы к научруку</title>
<text>1)Является ли достаточным пояснение уже написанных глав? Является ли
достаточным раскрытие теоретической части? (Достаточно ли этих глав?) Исходя
из этого-стоит ли добить содержание до 15-20 страниц, уточняя уже озвученные
темы или дополнить теор.часть новыми главами? 2)</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>7fd519ef1337b5e198fd04f8aa181a2d</uid>
<date>1681300656071</date>
<title>Что дальше?</title>
<text>Отталкиваться в дальнейшем содержании от текущего? (История ТОС-</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>cf59e9de1bbfb64786866a20262ccdde</uid>
<date>1681307227385</date>
<title/>
<text>Есть общая картина событий,она выстраивается из набора подтвержденных
фактов Наиьучший способ заставить поверить в удобную картину, это оперировать
фактами,но интерпретировать их по разному Либо исказить некоторые из них для
изменения общей картины</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>b377241886fdac0e6f1ff86159ba609e</uid>
<date>1681308567517</date>
<title/>
<text>Все мои технические устремления по большей части сублимировались в ТОС
У этого есть плюсы,например я не метаюсь от одного к другому в поиске
подтверждений С другой-многое из было замещено новыми паттернами,которые
увязываются со структурной логикой</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>447c9f6f76041f631b4954920472d266</uid>
<date>1681309061792</date>
<title>Всё начинает зеленеть</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>6abcfc088419bb70a75e4bbfc3bb1793</uid>
<date>1681312494687</date>
<title>Как развиваться?</title>
<text>Мне есть смысл развиваться в совершенно разнородных областях,в силу
ярко выраженного ассоциативного мышления И КРЕАТИВНОСТИ,то есть возможности
находить неочивидные связи между разнородными объектами Таким о разом можно
развиваться в каждой из этих областей при достижении определённого потолка за
счёт конвертации одного опыта в другой </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>b9400eb7249c473770b74bf0136f0384</uid>
<date>1681323194820</date>
<title>Кнцетратор-переход-концентратор</title>
<text>Подход к восприятию результатов работы: Допустим есть два совершенно
разнородных направления работы, в каждом из которых я фокусируюсь и достигаю
результата Сами по себе эти результаты не самодостатояны,но
положительныйэффект от них максимизируется в процессе перехода от одной
деятельности к другой Условие разнородности/противоположности работ
необходимо для достижения состояния прострации в процессе перехода и
максимизации инсайтов (связи изначальнотне сколько не связанных
элементов,ассоциируемых с этими работами) А ощутить весь кайф от результатов
можно при пернходе от одного к другому, когда забыл 1-ый,но ещё не начал 2-
ой</text>
<location_uid/>
<tags>,282cb79e704051178f65504a7203a4d9,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,b588
13e879437c96f2146f1033955079,a2485b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,</tags>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>cff52f06202696240fa6b6bdcab25cbd</uid>
<date>1681411130615</date>
<title/>
<text>Тэкс,пока моя голова мимолётно свободна-в неё залетела одна говна и мне
хочется ее сказать. На счёт этого. Я бы сказал кстати,что это следствие
ассоциативного переноса одной категории на другую Причём достаточно
бесконтрольного, в силу отсутствия "фильтров" на перенос и наличия
креативности. Креативность связана со способностью находить связи между на
первый взгляд-не связанными объектами и мыслить менее категорично-то есть
структурированность (и,мммм..."соответствие истине") в мышлении такого
человека достигается при значительно большем объёме имеющейся
информации,когда между различными понятиями возникают очевидные противоречия
и он,замечая их,начинает отфильтровывать лишнее,приводя в порядок "логическую
структуру" своего умозаклбчения/утверждения Но плюс в том,что даже в итоговом
варианте его утверждения содержится значительно больше деталей,нежели чем у
человека с практическим складом ума,который рассуждал бы на ту же тему. Ну и
к тому же если тема сложна...у креативного товарища шансов больше А то что
человеку не хватает "фильтров",означает,что фактов из области,которая
наслаивается на предмет обсуждения Человек который эмоционален и креативен
при этом-вообще гремучая смесь. А если он ещё и не разбирается в предмете
обсуждения...в общем он сначала докажет себе что это всё логично (ну или
просто вот так есть),сделает это смыслом жизни и будет интерпретировать все
события в свете своей картины мира,если воспринимает информацию небольшими
порциями Поэтому так скажу, прежде чем делать просторные рассуждения по теме-
лучше хорошо знать доказанные факты из разных областей, иначе получится
интересная и "хорошо обоснованная" выкладка из неподтверждённых рассуждений
Как оно у меня иногда бывает)</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>7381b64339b26d15c586cdf3dda8753e</uid>
<date>1681559409868</date>
<title/>
<text>Как батя вышел на эту тётку? Как у них проходит процедура подписи? Могу
ли я подписать у него на работе или он сам? Я подозреваю чтотединственная
проблема подписать бумажку-в наличии регламента и прямой ответственность hr
за прохождение практики в силу того что на ней уже зафиксирована
ответственность</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>1ecb2b9b1d4cc62789a740628f1958a6</uid>
<date>1681587481294</date>
<title>Поздний но хороший день </title>
<text>Не смотря на проблемы с практикой, я быстро сделал свой ход Хорошая
прогулка,красивые фотки и закат Сбаланчиррыанный во многих отношениях день И
погулял в новом месте и пофоткал и подумал над проблемой и пообщался в вк
Послушал свою новую музыку. Вспомнились свои мечтания ну и в принципе ловлю
себя на мысли,что моё мнение об этом времени сложилось под влиянием факторов
передного процесса Когда приходилось привносить в старую картину мира новые
реалии, воспринимая его более логично и рационально Такое наслоение искажает
восприятие старой картины мира в воспоминаниях,поэтому стоит абстрагироваться
от текущего опыта в процессе воспоминаний, да и просто когда хочется полетать
в облаках,отдыхая или при мозговом штурме</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>15919bb92951b0bfe9a9e34f7c15d573</uid>
<date>1681587797912</date>
<title>Восприятие старого опыта в контексте нового</title>
<text>Послушал свою новую музыку. Вспомнились свои мечтания ну и в принципе
ловлю себя на мысли,что моё мнение об этом времени сложилось под влиянием
факторов передного процесса Когда приходилось привносить в старую картину
мира новые реалии, воспринимая его более логично и рационально Такое
наслоение искажает восприятие старой картины мира в воспоминаниях,поэтому
стоит абстрагироваться от текущего опыта в процессе воспоминаний, да и просто
когда хочется полетать в облаках,отдыхая или при мозговом штурме</text>
<location_uid/>
<tags>,d45f8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,1f2b
93342f1edd254dc83867c5a641ff,</tags>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>14a2d426bd520e324b4824f7ab983f3f</uid>
<date>1681587903967</date>
<title>Способы мышления в шахматах</title>
<text> ТЕНДЕНЦИИ -захват пространства ЭФЕКТЫ -бездействие-лучший ход (отдать
инициативу противнику в сложной ситуации-значит спровоцировать на ошибку)
ВЗАИМОИСКЛЮЧЕНИЕ -это Единственно верный ход в силу взаимоисключаемости всех
остальных в разных последовательностях АЛЬТЕРНАТИВЫ -стоит предпринять Набор
данных ходов в силу отсутствия лучшей последовательности СТРУКТУРА -
возможности данной расстановки предполагают небольшой выбор возможных
ходов,что упрощает их продумывание,но делает партию слишком предсказуемой
ИНИЦИАТИВА -при одинаково безошибочной игре выигрывает тот-ктотна шаг впереди
и вынуждает противника только Реагировать ЦВЕТ -перестройка всех фигур на
другой цвет, уводя их с линии атаки вражеской,делая её бесполезной,выигрывая
ход (по кусочкам в каждом из предыдущих) ДОЛГОСРОЧНЫЙ ХОД (ОПОРНЫЙ ХОД) -ход
настроенный на получение преимущества в дальнейшем (этому способствует в том
числе тактика игры с опорой на этот ход) УПРЕЖДАЮЩИЙ ХОД -как правило это ход
предназначенный для отсутпления в случае необходимости или же ход
предугадывающий возможную стратегию оппонента,не дающий развить ему свою
тактику в дальнейшем -----Динамика: -последовательное ухудшение позиции
противника путем небольших ухудшений "каждый следующий ход все хуже и хуже"
(из за его неточностей и тп) с развитием в конечном счёте в весомое
преимущество </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>58ffc4150cc26b32ba338ca7cdd456ff</uid>
<date>1681646709909</date>
<title>Чему меня учит история с Бебрятиной?</title>
<text>Тому что всё что продолжалось годами,стало привычным и давно
родным,может исчезнуть в одночасье В самые тяжкие моменты нужно понимать что
опрометчивый шаг сейчас может привести к неисправимым последствиям в будущем
Соответственно нужны якоря, в любых ситуациях возвращающие ценность. Точнее
даже,нужно понимание того что НУЖНО ВСПОМИНАТЬ о лучшем в самых тяжёлых
моментах,а не погружаться в них с головой,делая их преодолевание менее
проблемным Ято бы не забыть кошку и жизнь с ней нужна ретроспектива Вспомнить
все события,пройти все места снова Можно сделать это по фоткам,а можно по
памяти Главное сделать, а не забыть </text>
<location_uid/>
<tags>,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,a2485b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,4ea5
fced2b6bf918928ff037701604fe,</tags>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>c59e9f1fcec19beb54a0c5379dfbbe0a</uid>
<date>1681649870929</date>
<title>Фиксация одной вещи</title>
<text>Так,давай зафиксируем в голове одну вещь А именно существующая
тенденция и динамика стояния на месте,минимизация резких и неконтролируемых
движений, в ущерб всему остальному Почему? Чем обусловлено такое стремление к
временному забвению? Во первых,не проработанная травма с кошкой. Чрезмерный
отход от периода жизни связанного и ассоциируемого с ней - опасно в том
смысле что лишает в памяти бессознательного доступа к опыту "последней жизни"
и его самовосприятия из-за чего дальнейшая жизнь может стать излишне
непоследовательной, не учитывать преимущества и ошибки прошлого Во вторых.
Следование определяющей цели-выпуститься из ВУЗ-а,пока к тому распологает
ситуация. А именно, отсутствие напрягов с практикой,различных отвлекающих
факторов и полное отсутствие различного багажа проблем (в виде долгов и
проьлем с психикой например), а также дела самореализации,которому учёба
может помешать и обязательно помешает. В третьих. Стремление зафиксировать
определенное эмоциональное состояния, позволяющего без особых проблем
адаптироваться к сиюминутным проблемам, что позволяюет эффективно достигать
среднксрочных целей. В четвертых. Фиксация (не отход) от опыта последних
месяцев, что бы решить возникшие тогда проблемы-в будущем, а не дать им
самоустраниться за счёт замещения чем-то другим в памяти. (Ибо полго
преодоления это не предполагает). Например проблемы с Андреем и с бебрятиной.
В пятых. Наличие проблем требующих долговременной сосредоточенности, в силу
продолжительности их решения и некоторой неопределенности исходов,требующей
моральной готовности в моменте</text>
<location_uid/>
<tags>,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,d45f8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4,6482
43bdf3b3e87f1c65b8c1de08f62a,4ea5fced2b6bf918928ff037701604fe,c40c9d1e5a3d8bb
762b716fffb4f547b,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,</tags>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>f5806c6b7a4e14b0364ea988bf8fece5</uid>
<date>1681772519386</date>
<title>Мир в красках</title>
<text>Мир утратил краски,потому что я наблюдаю его не в потробностях Было
время когда восприятие в подробностях блокировалось на фоне депрессии Сейчас
же, эюя просто не помню этих.подробностей Их нет как в диапазоне
доступности,так и в памяти Например,понисание устройствв различных вещей и
эмоцианвльное восприятие постоянно подталкивало на ассоциации в процессе
наблюдения</text>
<location_uid/>
<tags>,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,5c450e892e7b39e80641d10f5f803ad9,d45f
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>f5e3d0e7cbab3587ac15858b4cea221d</uid>
<date>1681839968217</date>
<title>Инерционность в решении проблем (накопительный эффект)</title>
<text>Одна из причин того что проблемы у меня приобретают накопительный
эффект-это долгая раскачка Инерционность процесса возбуждения приводит к
долгому старту,когда я не могу быстро сфокусироваться на решении всех проблем
Вообще могу,но в ущерб всему остальному (отвлекаясь от одного и
сосредотаяиваясь на другом) А если мы рассматриваем нормальное решение
проблем,то сначала надо раскачаться (а для этого нужен весомый
повод,например-дохуя долгов), а затем решать их (причём зачастую весьма
эффективно в силу большой концентрации за счет все той же сосредоточенности
за счет инерции)</text>
<location_uid/>
<tags>,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,648243bdf3b3e87f1c65b8c1de08f62a,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>ef10b63a2a4bcf80e6b81a1dfcf02d6f</uid>
<date>1681943306603</date>
<title>Кумулятивный эффект</title>
<text>Решение многих проблем,вопросов и тп,так же как и развитие
зачастую.приобретает кумулятивный эффект Когда сначала копится необходимый
оесурс,и в один момент дочтигается лавинообразный прирост эффективности в
достижении поставленной цели Поэтому иногда не стоит водноваться о том что
решение проблемы не заметно здечь и сейчас Вполне возможно что для этого
копится необходимый ресурс Например,в случае НИРС-а сбор вчех необходимых
материалов, их фиксация в памяти и достижение такого объёма при котором
достигается понимание всех взаимосвязей и можно составить полноценную
работу</text>
<location_uid/>
<tags>,5582fa4f344ec985fa204750f77e6de5,f130a9b765e96187948fc456a8ac0aba,d45f
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>681805258b22227a60e07c548a3f34bc</uid>
<date>1682106889443</date>
<title>Проблемы выносливости </title>
<text>Способонсть длительное время выдерживать высокие нагрузки имеет свои
минусы Например,высокий порог выхода из потока То есть увеличивается
продолжительность времени концентрации на ограниченной группе факторов В то
время как поступающие возможности и альтернативы не распознаются С другой
стороны это повышает риск работы на износ и снижение мотивации и в
дальнейшем-способности организовывать время напряжения (работы, игр и
тп)</text>
<location_uid/>
<tags>,648243bdf3b3e87f1c65b8c1de08f62a,</tags>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>d40d62725a2c55eb59ec6e4945e6922d</uid>
<date>1682109557746</date>
<title>Преодоление апатии</title>
<text>Здесь работает барьерная логика Ну или куммулятивнфй эффект Что бы
вернуть эмоциоанльное восприятие,необходимо перевозбудиться И долгое время не
отвлекаться от объекта перевозбуждения, дабы сменить диапазон доступности и
сделать реакцию самоподдерживающейся Преодолеть барьер скажем так Я кажется
это уже писал,но в данный момент могу зафиксировать по соответствующей
тематике</text>
<location_uid/>
<tags>,d45f8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>9a6f7c9534dc3595546c6fac02656347</uid>
<date>1682112098946</date>
<title>Персонаж как средство фильтрации</title>
<text>Наличие персонажа позволяет воспринимать через полноценный
непротиворечивый образ, не просто отсеивая изначально нежелательные свойства
воспринимаемой ситуации, а то что она изначально воспринимается без них Их
просто нет Их фильтрует образ</text>
<location_uid/>
<tags>,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,648243bdf3b3e87f1c65b8c1de08f62a,5582
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>9483a8ea32c13e9add5d1b1e7d9fe078</uid>
<date>1682165456818</date>
<title>(Быстродоступный)Замещающий отдых </title>
<text>При ограниченном бытн,повторяющейся из дня в день рутине замещать
привычный отдых и увлечения приходится разного рода
побрякушками,быстродоступными развлечениями и едой Всё это направлено на
получение максимального удовольствия за короткий срок Это вызывает привыкание
и привычный отдых обесценивается Такой человек даже при наличии избытка
времени уже не сможет нормально отдыхать</text>
<location_uid/>
<tags>,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,a2485b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>025de1946034bfbd09d7a99a032ea32b</uid>
<date>1682210855919</date>
<title>Вернуть телескоп</title>
<text>Обязательно нужно будет купить новый телескоп Для меня это символ эпохи
Важнейшей части моей жизни,мечты и стремлений,моего прошлого и будущего Без
этого атрибута нет никакой преемственности Может он и будет стоять и пылиться
Но всегда будет напоминать мне о всём</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>ea84a3c7c13c26f1fbc16daade642026</uid>
<date>1682211053182</date>
<title>Очень раннее утро</title>
<text>Это время когда всё впереди Ощущаются возможности и отсутствие преград
В это время можно подумать обо всём что не приходит в голову в течение дня на
фоне всякой рутины (особенно если только с просонья и в полностью
расслабленном состоянии, когда разум не замутнён текущими психическими
болячками) При этом обдумав практическую реализацию и решения (в отличие от
ночи), в доьавок ко всему закрепив за этим приятные утренние
впечатления</text>
<location_uid/>
<tags>,d45f8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,b588
13e879437c96f2146f1033955079,</tags>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>9bdce43d1a4f570c6ca9afa3c1475eff</uid>
<date>1682187060000</date>
<title/>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>abda4357cf477c40ba144d3c754d06b3</uid>
<date>1682239116930</date>
<title>Лучше бы реальность</title>
<text>Приснилось что бебрятина вернулась Затащил домой Села сосать одеяло или
плед? Ощущение было такое,будто готов свернуть горы Огромных и позитивных
перемен Никогда такого не было, ну или очень,очень давно Закрыл все дырки в
доме,что бы не умотала И проснулся,понимая что это лишь сон</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>f1a7d25ea735c3c7f2e0280cfe3f600a</uid>
<date>1682276006424</date>
<title/>
<text>Ечли предмет изучения воспринимается эмоционально, это способствует
закреплению в памяти в двух категориях: Логической и эмоциональной Таким
образом знание становится более устойчивым</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>c51124764347a9647c690cb18b8f65ae</uid>
<date>1682292247647</date>
<title/>
<text>Этот человек-человек с чувством системы Он не стремится к морально
хорошему,он стремится к упорядоченному?</text>
<location_uid/>
<tags>,224c9c644aa360e9a2acb6cd2db09fbe,3114963af8538ff855be648ca9ee7db1,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>4eb1a19e29b185b5cec4345170b61459</uid>
<date>1682292403130</date>
<title>Логика хорошей жизни</title>
<text>Плыть по накатанной,реализуя свои лучшие качества Чем это может
закончиться? Уметь вижимать максимум из доступного и радоваться мелочам Не
плохо Но в тоже время и грамотная избирательность,тактичность в принятии
решений и совершения выбора,только если цель оправдывает средства Выжимать
максимум и уметь выбирать именно то что нужно (точно соразмерно текущим
потребностям) это не одно и тоже? Скорее нет,так как выжимать максимум,этр в
том числе и удовлетворять не осознаваемые потребности и формировать новые А
вот из новых уже иногда приходится выбирать</text>
<location_uid/>
<tags>,a2485b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,d96f273124211140099e255937b106e4,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>a9c481017ad32498c0ac203eb1e51860</uid>
<date>1682296267792</date>
<title/>
<text>Мне кажется Андрею стоит найти применение своим актёрским
предрасположенностям,выраженным в эмоцианальности и манипуляциях Сейчас он
просто просаживает это всё на помойке</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>a81fb4eaf6cc8659ad09463069fe14d7</uid>
<date>1682357449851</date>
<title>Гипноз и воспоминани</title>
<text>Когда всё хорошее где-то далеко (или вообще кажется что его и не было
никогда) и в голову приходит только рутинные дела и будни Это повод СИЛЬНО
отвлечься Вообще говоря,мне очень не плохо было бы заняться сеансами
гипнотерапии Ну или хотя бы её подобием Сидеть\лежать в тишине и приятной
атмосфере и очень много вспоминать Это закрепляет в памяти хорошие моменты
Они были и их было много, но сейчас дни очень однообразные и требовательные к
фокусировке на каких-то делах Здесь необходимо разгружаться,но в пустоту,а в
те приятные моменты, желательно вдоэновлячсь на новые</text>
<location_uid/>
<tags>,a2485b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,4c0c41dccff8180eeaf782bcf641e681,1bf8
13ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,c40c9d1e5a3d8bb762b716fffb4f547b,</tags>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>dc14187eb21aafda8859d300ca830c3d</uid>
<date>1682381170826</date>
<title>Возрастная уверенность</title>
<text>С возрастом люди всё более склоны убеждаться в своей правоте и
понимании окружающего мира Они перестают сравнивать свою с разными товками
зрения/концепциями Выбирают себе окружение исходя из схожих убеждений, ища
там подтверждение собственной картины мира Чем это можнт быть вызвано?
Наверное этапом в жизни: быстрых неконтролируемых изменений, которые
формируют полученные опытным путём установки и убеждения, на основании
которых человек потом долгое время живёт и в момент осознания проблемы быстро
изменить их не возможно,так как на этом строится эмоционально-ассоциативное
восприятие мира (то есть бессознательные реакции и паттерны поведения
сложившиеся годами) Проблема этих быстросформированных убеждений в том,что
они далеко не всегда соответсвтуют истинным потребностям человека и являются
по сути навязанными обстоятельствами Большинство людей распознают их уже
потом и медленно от них избавляются Наилучшие способ не ебаться с ними-не
допустить их неконтролируемого прихода Или же во многом проивополодная точка
зрения:неспособность воспринимать новое связано с нежеланием потерять старые
воспоминания,точнее не забыть,так как уже нет ассоциаций с тем что их
удерживало и приходится их удерживать на соплях Что-то новое здесь уведёт в
строну и всё забудется (главгое отличие в том что здесь воспоминания
формировались долго и осознанно,но по какой-то причине связь с ними
утрачивается) Решением может стать создание связи между старыми событиями и
новым опытом,что позволит частично раскрасить новые события в старые
краски,обеспечив преемственность и позволит двигаться дальше</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>ca3c475efdcf0f6874a6b3a85d187eff</uid>
<date>1682430008427</date>
<title>Разграничение времени в текущих условиях</title>
<text>Так,сейчас специфическая,но в целом знакомая обстановка Я сосредоточен
на дипломной и ГОС-ах и думаю о них большую часть времени,эти размышления
накладываются и на отдых Поэтому дял качественного отдыха и восстановления
необходимо жестко разграничвать во времени подготовку к ГОСам с дипломной и
какой-либо отдых Для этогр необходимо точное понимание того сколько времени в
день мне нужно и на то и на другое Но отталкиваться от дипломной Даже если не
хватает времени на восстановление</text>
<location_uid>6959ab9c4dca2a45ae117b036ee1cefd</location_uid>
<tags/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>2327ac00e326ed27222699819877adeb</uid>
<date>1682456829966</date>
<title>Позволить себе</title>
<text>Мне кажется единственно верный шаг это позволить себе снова быть
позитивным и креативным человеком Отвергнуть бесполезные мысли последних лет
и радоваться жизни в том виде в котором умею А умею я во многом, в силу своей
ассоциативности и креативности Для этого мне нужно снова возненавидеть это
место и стремиться к лучшему Нельзя привыкать-отвыкнуть,страдать,но не
привыкать Иначе все напрасно Большая часть логических решений проблем
самовосприятия бесполезна, в силу того что она ограничена текущими
эмоциональными рамками потребностей, а они сами по себе-низкие И то что в
одной обстановке казалось достижением,для другой-даже хуже чем норма Все
проблемы прошлого уже в целом решены, есть лишь обстановка и триггеры
постоянно вопсроизводящие воспоминания о них. От этого нельзя избавиться-
можно только избежать </text>
<location_uid/>
<tags>,d45f8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4,a2485b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,4c0c
41dccff8180eeaf782bcf641e681,3ceec0e3e2e4b2efae953f2b0b200e7d,</tags>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>1e632df4b6aa25cb8482e04e39bd65cd</uid>
<date>1682457545741</date>
<title>"Перечитывать"</title>
<text>Мне кажется очень хорошей мыслью создать тег "перечитывать", что бы
добавлчть туда то что на века А не без разбору читать всякие записи Возможно
даже несколькотверсий тега перчитывать 1 перечитывать 2 и тд Как с
плейлистами в яндекс музыке,каждый под свою ситуацию</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>d98e92899dcdc3abd3b0b5504f0410a7</uid>
<date>1682457860188</date>
<title/>
<text>Я шугаюсь внезапных ярких вспышек и громких звуков ещё с дества,когда
это у меня ассоциировалось с ядерным взрывом Прям до усрачки</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>6a0b43ffa0e5195d20ce595c47b8d557</uid>
<date>1682458020814</date>
<title>Что с отцом?</title>
<text>Меня пугает то кем становится отец Ну как пугает, пугает обычно то чего
не понимаешь, а тут я всё понимаю как мее кажется,пугает скорее то что я
сейчас в таком состоянии в котором не могу контролировать изменения в нём
Бессмысленные сидения в кресле за телевизором и поиск Мне не нравится то как
отец преодолевает кризис среднего возраста (если он у него ещё не прошёл).
Скорее всего он мотивирует невозможность изменений различными причинами,и
вероятно,даже просто пытается себя в этом убедить (не видя возможностей и
опыта положительных перемен) В этом смысле мне важно в скорейшие сроки
преподать ему пример Иначе он закостенеет в сухом и пассивном принятии
решений, опираясь на сугубо пессимистичный ("сохранение текущих позиций")
подход к принятию решений, да и к жизни в целом. То как он говорит о
различных возможностях уже указывает на это. Например, на вопрос о наличии
возможностей смотаться куда либо-пытается обвинить меня в несостоятельности
моих действий в этом направлении и что я там чего-тотне достиг, ием самым
пытаясь защитить себя от вины , а затем вкидывает отмаз про то что нет
снаряги и все люди в разных компаниях (пытаясь обесценить для себя
возможность съездить) Необходимо,пока эти попытки обесценивания не имеют всю
полноту подтверждения-переубедить отца в их состоятельности, в целях этого
возможно даже поработать что бы смотаться куда-нибудь всей семьёй</text>
<location_uid/>
<tags>,1e083c92b2c47d394158bff1c6c6020a,5582fa4f344ec985fa204750f77e6de5,c40c
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>a11531dd5e7a8c2cf9b0441bdeda8220</uid>
<date>1682437980000</date>
<title>Отдохнул...попытался</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>f8ee0a90f7a7269eca6096bc6bb4c29e</uid>
<date>1682356020000</date>
<title>Строчил курсач,валялся на скамейке</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>f7f4cf9f5c50041b64e14144932686f1</uid>
<date>1682459664371</date>
<title/>
<text>Прежде чем двигаться дальше искать новые интересы и увлечения,круг
общения и тп. Мне нужно закрепить и восстановить всё старое -сдвинуть с
мертвой точки взаимоотношения с Мамой,предложить разные интересы и помощь с
ними. Обсудить наши взаимные преиензии друг другу и её опыт жизни-как она
пришла к текущему положению -вернуть Андрею смысл жизни и нормальное
самовосприятие -сделать отца менее пассивным и не позволить стать пессимистом
-найти общие с Малым интересы или помочь ей с ними </text>
<location_uid/>
<tags>,d45f8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4,3ceec0e3e2e4b2efae953f2b0b200e7d,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>59659473cfca509fae61902a4e851551</uid>
<date>1682503089072</date>
<title>Деструктивные абстракции</title>
<text>Минимум абстрактных рассуждений, отвязанных от того что приносит
удовлетворение от решения Что бы не триггериться на дереализацию Максимум-по
тому что мне интересно и что связано с реальностью (это можно сделать или
проверить или оно полезно само по себе) Целью может быиь то,представляя это-я
получаю удовольствие То есть без достаточно четкой цели-не приступать,иначе
уйду в деструктивный поток</text>
<location_uid/>
<tags>,d45f8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4,3ceec0e3e2e4b2efae953f2b0b200e7d,c40c
9d1e5a3d8bb762b716fffb4f547b,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,</tags>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>e7f81bbbad9144c6d8f059be8ac3451a</uid>
<date>1682519701356</date>
<title>Взаимоподкрепляющие виды деятельности</title>
<text>В лбьом деле необходимы подкрепляющие альтернативы Яркий пример Магнус
Карлсен-чемпион мира по шахматам, здесь требуется сильна,
усидчивость,концентрация логика и память Но при этом он любит подвижные виды
спорта 1-ое при продолжительном действии вызывает психическую пассивность и
усталость начинает влиять на принятие решений Тогда как 2-ое могло бы
повысить порог пассивности и в целом сделать игру более динамичной за счет
большей динамичности/адаптивности психики в силу более разностороннего
воздействия на неё (коайнее пассивное и крайнее активное) Важное замечание
заключается в том что Взаимосвязь может как повысить верхний предел так и
понизить нижний предел психической выносливости в каждом из видов
деятельности Этот баланс греков сына объясняет то что он может как
продолжительное время играть относительно пассивно и аккуратно но очень точно
и в то же время в той же партии может играть очень динамично !!!В то же время
не стоит делать одно из занятий/увлечений самоцелью с огромной важностью (а с
уходом в поток,субъективная важность растёт сильно) Можно прямо в процессе
чуть-чуть отвлекаться,что бы скидывать эмоциональное напряжение и
переключаться на вльтернативный ход мыслей,что бы не зайиклиться на чем-то
одном Это происходит по сути без ущерба концентрации и в дальнейшем даже не
даёт ей просесть из-за перенапряжения</text>
<location_uid/>
<tags>,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,b58813e879437c96f2146f1033955079,1bf8
13ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,5582fa4f344ec985fa204750f77e6de5,3ceec0e3e2e4b2e
fae953f2b0b200e7d,</tags>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>98c5e7e0738a266ade65b5a6b79e2790</uid>
<date>1682520273341</date>
<title>Переходы в деятельности</title>
<text>Тесты из предыдущей записи логично что лучший подход к увлечением это
такой когда последовательно друг за другом идут 2 совершенно противоположные
по типу динамики увлечения Например сначала ты на пробежке и после небольшого
перерыва играешь в шахматы Для разных людей логичный разные направления входа
из 1 вида деятельности в другой Я более логичным переход от активного к
пассивному так как мне свойственен изначально пассивный подход который я
изменяю дождь блокированного уровня процессе активного подхода и с этим могу
играть дальше Для активных людей наоборот сначала пассивный подход а затем
переход к активному</text>
<location_uid/>
<tags>,3ceec0e3e2e4b2efae953f2b0b200e7d,b58813e879437c96f2146f1033955079,b8b7
f6d0bc33c728354469ffbb44e1a2,</tags>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>89de2b04bc581e1c90522321e2f73fb5</uid>
<date>1682529514902</date>
<title>Устойчивость системы перехода</title>
<text>Увеличнение кол-ва элементов в саммоподдерживающейся системе приводит к
улучшению ее устойчивости (при потере одного-система не рушится) Эта прибавка
имеет смысл даже если прибавление элемента не улучшает итоговую цель системы
переходов То есть под удар вместо основного элемента может попасть
дополнительный В фотографии есть множество направлений,если фоткать по всем-
то потеря какого-то не отразится на интересе в целом Это говорит о том что в
спокойные моменты необходимо улучшать систему,максимально дополняя её,тем
самым обеспечивая запас прочности в дальнейшем (в долее плохие
времена)</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>1a1ec09b08f8b16347fa4cec7f42c30c</uid>
<date>1682529798585</date>
<title/>
<text>Новый день После дождя все запахи становятся более выраженными и в
парке это чувствуется офигенски Ну и постоянная яркая погода уже
поднадоела </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>1e5b8dce72bc24ed7b29e869b44d8350</uid>
<date>1682606606396</date>
<title>Дргугие методологии</title>
<text>Стоит детально рассмотреть зоны применимости ТОС (не ограничвиваясь
"подход для решенич сложных мистемных задач", а рассказать более конкретно)
Так же очень важно в кратце выделить кооперацию подхода ТОС с другими
Например с затратным и тп (так как ТОС зачастую направлен на выявление
проблемы, и компоновки решений КОТОРЫЕ ОПИСЫВАЮТСЯ ДРУГИМИ
МЕТОДОЛОГИЯМИ)</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>6cc3e6704977aa9bf4ff9ef9e88afbfd</uid>
<date>1682607318805</date>
<title>Логика вливаний</title>
<text>Когда разные категории разных дисциплин вливаются во что-то одно Для
каждой из дисциплин-категории других дисциплин-что-то новое</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>3f7f3a0eb2d4a35cbbe0a6d4a1d4e7aa</uid>
<date>1682626764366</date>
<title>Восстанавливаюсь?</title>
<text>Второй день без заёбов с учебой И я уже не сильнотзацикливаюсь на
разных мыслях Текущая жизнь не кажется ущербной по сравнению с той что была
раньше</text>
<tags/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>06651a6c127fdc55db62b5212b33c1df</uid>
<date>1682680455409</date>
<title/>
<text>Верндбиллен штайн Ищт бин зе фирееен Ищт дяйнен штойсен унд
геноиссе</text>
<folder_uid/>
<tags/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>276934d268ed086c84f65b5d5b152216</uid>
<date>1682701095937</date>
<title/>
<text>На каком моменте я стал априори не доверчив к людям? Есть отправна,
точка и берется она с детства,когда я ощущал обнадёживающее враньё от
родителей (именно от матери)</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>ad1337ad185c8440fd68a405f8560a71</uid>
<date>1682726880502</date>
<title/>
<text>Хм И снова детектив История повторяется Как я слушал Агату Кристи,так
сейчас смотрю Достать Ножи С приближением лета память на события прошлого
лета-возвращается Я подмечал этот сезонный эффект раньше При переходе от
одного к другому- заметно как воспоминания оживают</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>75a3324c1e234cba81491c1403e1ec04</uid>
<date>1682728476945</date>
<title/>
<text>Со своим системным мышлением и желанием разгадывать загадки/решать
логические задачи я мог бы быть хорошим детективом Наверное...</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>880efe3dd16a97ac22722a8573d6bfe2</uid>
<date>1682728603137</date>
<title>Туннельность в повседневности</title>
<text>Наконец я свободен Но до конца не осознаю этого,время от времени
засовывая свой разум в ненавистные рамки Сложившиеся,что бы ограничить
мышление для адаптивной работы в сложившихся условиях Не стоит этим
заниматься, я уже сделал всё что нужно и оно бесполезно Впереди дипломная и
мне стоит проявить креативность, что бы она приобрела для меня практический
смысл Во многом сейчас,прислушиваясь к своим чувствам,желаниям и
побуждениям,я снова начинаю с нуля Но так почти каждое лето Однако В этот раз
у меня нет диапазона доступности свойственного какому либо из предметов (из-
за экзов и долгов) А значит я могу начать с того что считаю наиболее полезным
для себя В ДВУХ СЛОВАХ: НЕ ОГРАНИЧИВАТЬСЯ РАМКАМИ ПОСЛЕДНИХ ЛЕТ,ПРОБОВАТЬ
НОВОЕ,ВЫБИРАТЬ ДЛЯ СЕБЯ ПОДХОДЯЩЕЕ ВСПОМНИТЬ СТАРОЕ И ПРИНЯТЬ ВСЁ Я
креативный и умный человек,даже не смотря на такой долгий простой То что со
мной произошло-ужас и полностью противоположно той обстановке и потребностям
которые могут быть у такого человека для нормальной учёбы и работы </text>
<location_uid/>
<tags>,1e083c92b2c47d394158bff1c6c6020a,648243bdf3b3e87f1c65b8c1de08f62a,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>4f17e3778396103d68b3e3624197bf57</uid>
<date>1682818080000</date>
<title/>
<text>Ощущения странные Много нового,мало старого Дом,комната,не
воспринимаются чем то домашним Всё домашнее...где? В Москве? Осталось вместе
с Беброй Когда то,да в общем всё время я думал о том что ждёт в будущем,были
планы и ожидания, на логистику,активность в универе, практику в компании и тп
Сейчас как то и нет ничего Ни друзей,ни кошки,ни ожиданий,ни стремлений Но
спокойствие и ясность мысли Чувствую себя совершенно по новому Старого мало и
уж не очень то оно и хочет приживаться Мне бы погулять с утра Часа так в 4:30
в утренней пустоте...хорошо знакомое новое...может это поможет мне понять
куда двигаться дальше</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>56fea346eabc73e1e15ffe98f1cd41e8</uid>
<date>1682902255056</date>
<title/>
<text>Фозоид Кристаллит Подвижная группа выборг Тяжёлый свет Уран Indegiever
A </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>ec466f2afae8cabc5d1441dc1733c2d1</uid>
<date>1682967082897</date>
<title>Старое и новое</title>
<text>Старое не даёт мне покоя А новое не ни на что не похоже В итоге я пуст
Жить моментом пока выход? Радоваться,но не делать частью себя Не хватает
стабильности в этом,как зациклюсь на чём-то и уже ничто не может вытащить.
Нет якорей,которые бы вернули в норму И перепады настроения,по большей части
по этрй же причине А говоря о серьёзных переменах-они сейчас не
возможны,вернее-пагубны Я многое забыл что было частью меня Но это и
возможность,я могу вспомнить лишь лучшее и двигаться с этим дальше В
общем,радоваться,радоваться мелочам,использовать моменты и оставаться
креативным Прислушиваться к чувствам и делать жизнь лучше) </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>60ce31372f7c19a0371a45b71c948cfc</uid>
<date>1682967718499</date>
<title>По настоящему приятный отдых</title>
<text>Очень приятно посидел в ванной Так давно там не был Особенно уставший и
с ломотой в пояснице Давненько не радовался хорошему отдыху после тяжёлой
работы Пожалуй лучшие ощущения которые могу себе сейчас позволить</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>4a95395f97d9f7200e6220a08b655add</uid>
<date>1683021415954</date>
<title>Неустойчивость</title>
<text>Пока я слушаю песни,вызывающие эмоции с которыми трудно бороться- у
меня получается с ними бороться Так же работает и со всем к чему
присутвтствует эмоциональная предрасположенность Как только я начинаю их
избегать, эта устойчивость пропадает Так что есди проебался,необходимо начать
снова и опять привыкнуть</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>3c8d5691637428a4fafcda86793d2139</uid>
<date>1683022839991</date>
<title>Проблема усложнения мышления</title>
<text>При продолжительном размышлении сложными категориями забывается то,что
входит в их состав Таким образом ответом на всякую ситуацию без разбора
выступает уже сложившаяся ранее мысль (но её соответствие ситуации остаётся
под вопросом,так как не получается оценить соответствие отдельных деталей)
Что может помочь мыслить более элементарно? Самое очевидное- просто понять
как я пришёл к такой агрегированной мысли,на месте или почитав все что читал
раньше </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>df485227c939655291ef515133e2e872</uid>
<date>1683115777663</date>
<title/>
<text>Новый подход к выносливости должен быть усматривать устранение всех
ранее камуфлируемых психологических заболеваний Начинать повышать
выносливость необходимо после достаточной степени устранения их Такой подход
обоснован потому что высокая выносливость сильно повышает порог распознавания
болячек и мешает их лечение и способствует накоплению тех что уже есть</text>
<folder_uid/>
<location_uid>8252918c133deea03796b70639edbb8f</location_uid>
<tags/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>4a2bb30b3e5ce2177babec192f77145a</uid>
<date>1683232314312</date>
<title>Сформировать новую установку</title>
<text>Очевидно,вспоминать своё прошлое и преодолеть нежелание перемен-не
достаточно Необходимо устойчивая установка, с которой многое ассоциируется.
(Воспроизводить старые полноценно уже не получится) И не одна...но это в
процессе Пока единственным подходом к этому вижу последовательный
многоэтапный,креативный мозговой штурм. Креативный,потому что для него можно
использовать абсолютно любые методы Каждый день новый подход к формированию и
аккумулированию мыслей</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>4489a64c4128487d3e188704f5e8d71d</uid>
<date>1683289169333</date>
<title/>
<text>Меня всё посещают мысли чтобы отсрочить написание дипломной то осени
Что это позволит мне адекватно подготовиться к госам и в то же время не рвать
себе жопу (точнее говоря, не ловить апатию и депрессию на фоне перегрузок и
начать лето с интересом,планами и здоровой головой) До начала предзащиты мне
необходимо собрать как можно больше материала чтобы предоставить весь его на
отсев экспертной комиссии и не делать это самому. Таким образом они мне
помогут с вёрсткой работы это пожалуй единственное в чём они мне могут помочь
Если работу не допустят и перенесут на сентябрь, то это в моих интересах А
если нет,то можно попробовать защититься в июне без нормальной практической
части и доработать её потом,если мне это будет полезно В целом стоит
сосредоточиться на мат части,то есть на том,какая оценка у меня выходит и
максимально сосредоточиться на ответе на вопросы для защиты своих баллов (но
это будет понятнее на предзащите)</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>4dff67fbe093eacfcfb69ecacece1213</uid>
<date>1683293196293</date>
<title/>
<text>Различные команды тем более разношёрстней, чем менее они сложившиеся и
развившиеся Соответственно найти подходящего для тебя человека всегда больше
шансов в новой ещё не сложившейся команде</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>5c96b8f154eec67ee34fa8c204fd5451</uid>
<date>1683330015963</date>
<title>Как наигрывать мелодии</title>
<text>Если в голове играет играет музыка, особенно,смахивающая на
классическую-самое время наиграть её ртом Важно не просто повторять а
пробовать что-то новое прямо в процессе (но перед этим надо несколько раз
прокрутить её,что бы возникли идеи и полное понимание)</text>
<location_uid/>
<tags>,158d7558ee87d9a8caa77b59abcdd9ef,282cb79e704051178f65504a7203a4d9,6482
43bdf3b3e87f1c65b8c1de08f62a,</tags>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>2828f2727bf4731140ca8ffb7618b83b</uid>
<date>1683330177170</date>
<title>Органично вливаюсь</title>
<text>В Тамбове органично вливаюсь в обстановку и могу позволить себе не
отдавать отчёт в каждом шаге и не контролировать свои эмоции В Москве же
очевидна доминантность логического полушария, когда сначала я думаю а потом
делаю, просто чувства там-редкость Почему? Потому что
обстановка,общение,ощущение свободы и отсутствие напоминаний о старых (и
текущих) проблемах В Тамбове я живу в отрыве от них и могу влиться в
обстановку (войти в поток) без проблем, и без необходимости контролировать
своё состояние</text>
<location_uid/>
<tags>,d45f8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,1bf8
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>065728b2ab886737a0eebae18c1daf69</uid>
<date>1683417808841</date>
<title/>
<text>Не стоит создавать разницу между Москвой и домом-искуственно Если у
меня были какие-то планы,это не значит что стоит погружаться в них с головой
Каждый раз стоит оценивать своё состояние и учитывать ощущения Да и вообще
просто не терять расположение духа Перемещение из города в город не должно
влиять хоть на что-то</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>a3105a1641f83fd0aef73ed2cabbee3a</uid>
<date>1683549277499</date>
<title>На счёт практической части</title>
<text>Могу поинтересоваться у Малинина его проблемными проектами,что бы
использовать их в практической части в дальнейшем В то же время это повысит
правильность работы в силу частой коммуникации и заинтересованности
научрука</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>02873808c511cdd0b04caba058ca9c90</uid>
<date>1683550906394</date>
<title/>
<text>В общем текущая работа такова: Я выбираю лучшее из всех работ,что то
перефразирую,но оставляю суть Сам же я занимаюсь обобщением материала для
презы в виде схем -Сначала я делаю теор.часть презентации -Потом закидываю
имеющиеся примеры аналитической (управление проектами,устр.сопротивления и
процессы с бельём) -После чего кидаю этот материал Малинину -Далее необходимо
накидать материал дипломной (для того что бы в случае необходимости сослаться
на него если возникнут вопросы к содержанию выступления, так как в нём всё
раскрыто и обоснованно) Если возникнут вопросы,почему не рассмотрел
конкретную организацию, сказать что с компанией не сложилось и проходил у
Малинина,поэтому рассматриваю чужой кейс</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>d6716f9b0c0d35884a80c1506e352716</uid>
<date>1683553488677</date>
<title/>
<text>Я умею извлекать из теории-практику в силу высокой ассоциативности и
постоянного нахождения практических эффектов </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>d7c1e711d3eae392055ca6b969ab8c55</uid>
<date>1683554602200</date>
<title/>
<text>Проблема в том что все мои проблемы взаимосвязаны И например нежелание
экспериментировать в ответственное время вызванное невозможностью отвлечься и
настроиться на работу в дальнейшем-можно преодолеть и это не является
самоцелью в силу того что эту проблему обуславливает другая Необходимо
докопаться до первопричин в fl.logic Заодно вспомню всё то что не стоит
проходить дважды,да и освежу забытые воспоминания</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>79e8202c0c44abf35789729c9766614e</uid>
<date>1683567496059</date>
<title>Внезапно вырвался</title>
<text>Незапланированный выход из дома в хорошую погоду в разгар подготовки к
дипломной И такой эффект: В голове фон,будто откатился на 2 года назад,только
голова свободная Поэтому в момент когда ощущается стабильно херовое
настроение-необходимо выйти из обстановки на часок,отвлечься и вернуться В
голове возникает совсем другой фон и задел на гораздо более продуктивную
работу Ощущение будто в голове срабатывает переключатель и я сразу мыслю по
другим шаблонам соответственно с другой степенью эмоционального
восприятия</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>9c9b90fe0bea1edeb3bb5c9acfbc302d</uid>
<date>1683567578478</date>
<title>Проблема преодоления</title>
<text>Проблема стремления к спокойствию и стабильности осложняется тем что у
её преодоления слишком высокий порог и распознаётся он скорее постфактум По
результатам Просто в некоторые прекрасные моменты он был преодолён,ну как и
собственно порог выгорания Поэтому низкая планка перенапряжения скорее
говорит об очень высокой планке в прошлом и является следствием выработанной
установки на её не достижение</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>64e696f382dc2d0da6d207e346397170</uid>
<date>1683568365294</date>
<title>Туннельность при ограниченности</title>
<text>В условиях ограниченности во времени или в экстренных ситуациях часто
замечаю туннельность мышления Жёсткая фокусировка на объекте,исключение
ассоциативности и креатива Если раньше это сопровождалось эмоциональным
пинком То сейчас происходит и без него, а я перестаю замечать ущербность
этого подхода Необходимо выходить из ситуации: отдых+физ.нагрузки с
креативным мышлением</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>6165e6ff78c7509947043d68e4511148</uid>
<date>1683569782609</date>
<title>Взгляд со стороны</title>
<text>При долгой работе над чем, с целью проверки-целесообразно выйти из
потока, совершенно отвлечься от работы и посмотреть на неё со стороны
(стороны неподготовленного слушателя)-для её оценки Таким образом вскроются
незамечаемые доселе ошибки или особенности подачи</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>4319049ba5a42e0882df7263177110d9</uid>
<date>1683570242478</date>
<title>Эффективность кратких физ.упражнений для эмоц.разгрузки</title>
<text>Физические нагрузки для эмоциональной разгрузки могут быть полезны
когда есть ощущение начинающейся но недостаточной разгрузки (когда уже по
лучше,но значительно не хватает) При отсутствии же этой тенденции может
произойти ещё большее закрепощение в силу поднятия порога выносливости и как
следствие меньшей заметности болячки Когда же часть болячки пропала-порог
выносливости исключает краткосрочные рецедивы,так как эмоциональное
напряжение становится менее выраженным, при том что фокус на нём пропадает
(если остаётся-то обратный эффект)</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>a0c35395adff6acd2bab7f906cc3d241</uid>
<date>1683594900000</date>
<title>Утренние деньки</title>
<text>Хм,если несколько дней подряд ранним утром походить по тихим
жививописным местам (совершенно не знакомым-желательно в Москве) и
поразмышлять,это может сильно воодушевить (было бы хорошо сделать это в
парке,пока утром есть запах и желательно на открытом месте) В эмоциональном
плане меня сейчас не хватает очень и любое логическое обоснование
необходимости каких-либо перемен для серьёзных действий -бесполезно А так-
очень даже может получиться Углубляться в воспоминания из-зо дня в день
позволит сформировать сопутствующий им эмоциональный и мысленный фон,
позволит на время устранить их дефицитность и как следствие желанность и
недоступность (пораждающие у меня упаднические мысли якобы всё потеряно). В
это же время было бы очень хорошо переосмыслить весь опыт последних лет
Выделить привычные взгляды на события и заставить себя посмотреть совсем по
другому (плохо или хорошо-без разницы), важен факт отличия от устоявшегося.
Новый взгляд на привычный опыт позволит устранить явные противоречия и
связать с текущим опытом И упущенные возможности тоже нужно рассмотреть и раз
и навсегда понять что в них нет ничего невоспроизводимого! Очень важно
представить будто я начал с какого-то хорошего дня, когда всё ещё идёт
хорошо...может этот,когда бебра ждёт у окна? И продолжить мысленно с этого
момента... Это мощный приём направленный на сохранение лучшего и ощущения что
лучшее всё ещё впереди Это важно вообще в целом везде-посмотреть по другому
Но начну я с этого момента </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>b44e25dff418aa55bccb7b5cf896120a</uid>
<date>1683734989777</date>
<title/>
<text>ТИТАН БЛЯАТЬ ПОВОРОТОВ МЫСЛЕЙ ПО РЁБРАМ СКЛАДОК БЫТИЯ</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>cf533f23cd5432dcedc48722847b41c3</uid>
<date>1683830664696</date>
<title/>
<text>В любом соревновательном деле-дать фору кому либо может быть полезно Во
всяком случае если это дело требует необходимого контроля и организации как
сдерживающий фактор Отсуствтие необходимости его соблюдать и дать возможность
сфокусироваться на главной задаче может определить успех</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>b334e4592bc7b3c7eedc226c3c83eb2d</uid>
<date>1683831189385</date>
<title/>
<text>Ощущение неспособности к самоорганизации и достижении поставленных
в</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>31da4318be2c291936e4c914ba28f109</uid>
<date>1683831316228</date>
<title/>
<text>До меня быстрее доходят ассциации чем агрегированнные в
словах/выражениях мысли В состоянии потока для быстрых имзенений необходимы
прежде всего устойчивые ассоцации с объектом изменения Слова и прочее
вторичны,в особенности если ДУМАТЬ О СЛОВАХ а не о смысле Если научиться
поддерживать состояние реакции на ассоциативный смысл-скорость реакции
улучшится в разы</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>f14f9b2cf9ddafc1f4f8041144862e5b</uid>
<date>1683831649899</date>
<title/>
<text>При наличии внезапных ассоциаций-необходима зациклиться на них и
привести к логическому концу,что бы они не воспроизводлись в
дальнейшем</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>6ad3f41754b6176e845e3094ac3e1544</uid>
<date>1683832508727</date>
<title/>
<text>Тяжёлые мысли и состояния необходимо сублимировать </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>436ac5645f191bff502b7941bc43005c</uid>
<date>1683833328458</date>
<title>Логика прорыва</title>
<text>Всегда имеет под собой множество пропущенных шагов,котрые дают о себе
знать потом Сколько их уже произошло в моей жизни? Естественной аналогией
прорыва является каждая "другая жизнь" И прошлое каждой последующей даёт о
себе знать, а в особенности-события переэода между ними</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>275e13e4785955de416a92c3b6a0ec88</uid>
<date>1683845534489</date>
<title>Эпохи</title>
<text>-Новая обстановка,знакомства,мечты,перегрузка -Неоправданные ожидания -
Втюрился. Все мысли в облаках. -Настины знакомые.Настины заёбы. Я психолог -
Ковид и после. Мир безразличия. -Пришествие Бебры. Подъём. -Новые
ожидания.Эпоха Бебры. Новые приоритеты. -Потеря Бебры.Отложенные
переживания.Яма. -Покой?</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>99843348a76090bae135fb917a73a45e</uid>
<date>1683848362220</date>
<title/>
<text>Если я не начну жить интереснее,позитивнее, вести активный образ жизни
и общаться с людьми хоть как то,это может очень млохо закончиться
Разнообразить свой день и обстановку Поебать на универ Он не в приоритете Мне
нужно задуматься о своём ментальном и интеллектуальном здоровье Нужно
смотреть со стороны,абстрагируясь от своего опыта. Я не заслужил такой
пиздец</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>51e307f0fa3c71b5bd66d0ed63efed29</uid>
<date>1683848788359</date>
<title/>
<text>Можно сказать что нелегкая судьба у того,чьи проблемы начались заранее.
Сразу Не думаю Во всяком случае пт сравнению с тем,кто из долгой нормальной
жизни внезапно провалился в пиздец. Мовершенно не подготовленным и совершенно
другим опытом. Из-за контраста им значительно сложнее</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>4d80cf521248702d2117b93e9b3e59d1</uid>
<date>1683981287636</date>
<title>Идея для велозаездов</title>
<text>Лесиситые тропинки (или тропинки в лесу) можно использовать для
экстремальной езды Что бы максимально сфокусироваться на дороге и получить
заряд адреналина Ну и бодрит не фигово так Особенно хорошо получается вечером
или рано утром,когда они плохо освещены и отвлечься на что-либо не получится
от слова совсем</text>
<tags>,13964653914c1021a59905534f3fbc2e,b8b7f6d0bc33c728354469ffbb44e1a2,</ta
gs>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>5b8c22c74f3e24db18b961cc975852a3</uid>
<date>1684100973949</date>
<title>Потеря якорей указывающих на все хорошее</title>
<text>Вот думал сейчас про то,почему так вышло,что потеря негативных
установок,пока шло время,были новые события и ничего о старом не напоминало,
привела в том числе и к потере положительных якорей? То есть то всё,что
наклеивало признак "хорошее" на вещи и они автоматически мне нравились Мне
кажется,пора пройтись по моей жизни в обратном порядке Снова через всё что
ассоциировалось с периодом (стилка там,военные музеи,участия в
конкурсах,утренние прогулки,самоделки и тд) Да,знаю,я это уже писал в другом
виде,но сейчас дополняю что все эти характерные чер ы периодов надо
выделить! </text>
<location_uid/>
<tags>,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,d45f8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4,93b2
687f69f38d5390f7532a563e1111,58c0b8cba4650a62112f2c851b2c9e71,</tags>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>9f740db870684234ce820667ed36f140</uid>
<date>1684108174154</date>
<title>Самолёт на фоне звёзд</title>
<text>Стою смотрю в небо Вижу летит самолёт У него попеременно мигают огни на
"задних" и "передних" крыльях, и так интересно прослеживается его силуэт
(причём мигают не мнговенно,а с заметной плавностью перехода) Летит среди
звёзд...и возникает ощущение,что прям буквально среди звёзд Вспоминается
фильм outlender, где мужик стоит на краю озера и вызывает через транспондер
корабль, выплывающий из темноты космоса... ...за самолётом прослеживается
небольшой след</text>
<folder_uid>1bf460e92b200964109d7cacd7bfdf32</folder_uid>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>e914d3377a7a8f7f302e725408efd715</uid>
<date>1684108701679</date>
<title>Проваливаюсь в яму</title>
<text>Моё апатичное настроение в своюодное время наступает как будто по
щелчку В голове в момент переклюяают и всё кажется бесполезным и
обесценивается,никаких эмоций,ассоциаций и воспоминаний Замечаю что могу
бороться с этим состоянием,не давая переключиться в него. За счёт постоянного
подбадривания и вовлечения во что-то,за счёт отвлечения и креативности,
интерпсных идей и размышлений, НО ТОЛЬКО ЕСЛИ ЭТО ПРОИСХОДИТ НА ПОСТОЯННОЙ
ОСНОВЕ</text>
<location_uid/>
<tags>,d45f8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>937ca1d733c170768877baeb48f6c50f</uid>
<date>1684269028411</date>
<title>Выносливость</title>
<text>В очередной раз убеждаюсь что выносливость пораждает невозмутимость, а
невозмутимость моральную устойчивость на пути к какой тт цели,пусть даже и не
осознаваемой, но самовосприятие это определяет полностью То есть вывод-
самовосприятие держится на выносливости Как ято понял? А надо въебать
турнички,брусья,прессуху потом снова турничуи,потом брусья,потом... ну в
общем нужна устойчивость в поддержании физической формы К тому же это
способствует эмоциональной устойчивсоти и я не проваливаюсь в деструктивные
авто-мысли и режимы так легко, а в перспективе-это минимизирует их вовсе Не
хватает гибкости,обусловленной интеллектуальной нагрузкой Без них опасно
заниматься этим. Необходим сбалансированный подход,таким образом мне будет
сложнее выбить себя из режима</text>
<location_uid/>
<tags>,3ceec0e3e2e4b2efae953f2b0b200e7d,b58813e879437c96f2146f1033955079,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>f0271c1280bb3320cad20a6dfad957e8</uid>
<date>1684287062685</date>
<title/>
<text>Мы хотим то чего у нас нет в рамках данной системы потребностей и
ценностей Главное-что бы эти желания не противоречили истинным
потребностям,существующим в данный момент</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>330cb828495556d551458064ffee1c54</uid>
<date>1684436868614</date>
<title>Что такое уважение к противнику?</title>
<text>Что такое уважение к противнику? Попытка вызвать бессознательный
(безусловный) стимул к учёту его возможностей То есть снизить уверенность в
своей победе,так что бы это было незаметно для мотивации и в то же время
поспособствовало адаптации к возможностям противника</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>0f000db49a2f194ceca2f67ce2bc864c</uid>
<date>1684437395436</date>
<title>Аналогии ТОС в психологии и память</title>
<text>Важнейшим условием развития является... Снятие ограничений однако Эта
методология находит аналогии и в психологии Например что бы создвать что-то
новое необходимо постоянно оспаривать утвердившееся мнение
авторитетов,вызывающее самоподдерживающуюся реакцию защиты от изменений за
счёт ссылания на авторитеты То есть преодоление авторитета Нет Вот что
СОЗДАНИЕ НОВОЙ ПЛАНКИ, ПУТЁМ ОБЕСЦЕНИВАНИЯ ВСЕГО ДОСТУПНОГО,НО ОСТАВЛЯЯ
СПОСОБ ВЕРНУТЬСЯ К ЭМОЦИОНАЛЬНОМУ ВОСПРИЯТИЮ, например какое-то
убеждение,сверх-потребность,внушённая прежде всего. вот главный признак того
человека Ну и собственно происходит это во время так называемого выхода из
зоны комфорта,когда возврат к предыдущему делается полностью.невохможным (нет
путей для отступления) Ещё один момент,что необходимо периодически
реализовывать прорыв, в текущем и в других направлениях (не связаном с
текущими интересами и мировоззрением) Логика конечно спортивная и требует
периоди еского подтверждения текущего самовсоприятия,птка по логике переходов
не будет достигнут с абильный поток Так же подмечаю вот тяжелый контроль,как
и все остальное тоже относитсч к преодолению В общем активизация и
торможение</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>9c2f7e011034598503c6222641cf0808</uid>
<date>1684437850131</date>
<title>Логика якорей в представлении о себе</title>
<text>Собственно заключается она в стержневом подходе То есть углубляясь во
что-либо новое,необходимо поддерживать связь с основами самовосприятия В
нашем случае с основами преодоления,сверх тяжелого упорства
непредвзятости,системности,абстракции?</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>55da8eb78ddd16261a201c97bfc75275</uid>
<date>1684438296047</date>
<title>Успех-магнит</title>
<text>Успех в чём-то выступает в роли магнита к которому липнет всё что
соответствует жостижению каких то целей И собственно чем больше этих
успехов,тем сильнее в памяти напоминания об успехе В общем кумулятивный
эффект И наоборот,чем больше неудач,тем больше неудач к ним липнет. Возникает
самоподдерживающая реакция,когда одна неудача способствует другой,а та в свою
очередь третей Единственный выход-долгое продолжительное накопление
успехов,пока напоминания о нём не приобретут накопительный эффект? Или
прорыв,внушение о наличии всех положительных подтверждений и полное
игнорирование/подавление негативных явлений, что бы в относительно быстрые
сроки получить реальные положителньые подтверждения для развития успеха.
Риски-взрвное внушение,без понимания что из них правда а что вымысел и
накопления волевого потенциала для подавления- могут привести к полному
провалу в силу совершенно неизбирвтельного поиска положительных подтверждений
во всём. Навеянного неконтролируемой эйфорией</text>
<location_uid/>
<tags>,4ea5fced2b6bf918928ff037701604fe,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,b588
13e879437c96f2146f1033955079,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,c40c9d1e5a3d8bb
762b716fffb4f547b,</tags>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>a879f76bbb1914e38e0bc02efdefe970</uid>
<date>1684438989243</date>
<title>Оьращение ко всем</title>
<text>...Если жто тупой образ до сих пор существует, значит он их
устраивает)? А тупой тот кто так думает</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>7d2d52681dbf3e72548a6b63d4db45f7</uid>
<date>1684442091523</date>
<title>Из идей про названия</title>
<text>Система должна быть такой ,тотдаже само название должнотрасшатывать её
и напоминать о её предназначении в преодолении и стабильности Например auft
pt для русского патриотического сообщества</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>4dbecf0b6f3609c13d3d055efd1d8730</uid>
<date>1684442213190</date>
<title/>
<text>Почему что-то "великое" или тяга к подобному вызывает привязанность?
Она устойчивей в силу сего-то естественного и запоминается соответственно
лучше А таким образом и вызывает больше триггеров и воспоминаний возвращющий
к соответствующему настрою и оьразу мыслей (живпазону доступности)</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>f75755e04199b3fa7eb3411b2c681b60</uid>
<date>1684443606596</date>
<title>Для пацанов характерна неравноменость развития</title>
<text>Для пацанов характерна неравноменость развития В силу большей
физ.развитости,часть психологических проблем сублимируется в силовой сфере,но
не вызывает их устранения в перспективе и препядствует их осознанию Так что
быть иногда слабым это скорее необходимость</text>
<location_uid/>
<tags>,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,b58813e879437c96f2146f1033955079,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>0c8fea04dbabda29a8c0a2ae056fb311</uid>
<date>1684443947740</date>
<title/>
<text>Возможно все в обществе должны быть сильными и умными что бы осознавать
сложность мира и быть готовыми и желать преодолевать его трудности в
стабильном совместном стремлении,достигая эффективности в этом?</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>f59f96e5e35e91c7baf3a53a729eb1e4</uid>
<date>1684446323757</date>
<title/>
<text>Ощущение постоянной неудовлетворенности и недостказанности в резульиате
осведомленности о сложности различных ситуаций и решений Это то что
свойственно сложному мышлению,возникающему на фоне постоянной
интеллектуальной работы (будь то учёба,долги или решение логи,еских задачек)
В таком случае необходим период разгрузки и соттветственнотвыход из
потока,что бы не перегореть</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>04d239e69ad98aec2c24e8b75f2d02a5</uid>
<date>1684517336578</date>
<title/>
<text>Хочу ощущение свободы И полного контроля над своими желаниями
Прослеживать прогресс в чём-либо и подходить к этому с интересом Без
увлечений скучно и хожу пустой Но к сожалению не могу сейчас на чём-то
сосредоточиться в такой степени,что бы делать это успешно, а с другой-надо
заебаться и работать чисто на результат,что бы видеть успех и не
расстроиться</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>f9ffb16f7af31b16e3e149f90e9e9e93</uid>
<date>1684519352508</date>
<title/>
<text>Несостоявшееся прошлое не должно мешать мне быть креативным Потеря
кошки с которой я связывал всё хорошее-огромный удар И то что я ещё его
держу, повод задуматься о том,на сколько сильнее морально я стал чем раньше
Но и на сколько истощён</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,3ceec0e3e2e4b2efae953f2b0b200e7d,</tags>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>e011942fbc26f396531defe86cf0b20d</uid>
<date>1684519597532</date>
<title/>
<text>Я смотрю на свои фото и там очень много того что могло бы врезаться в
память Но так не произошло Потому что это не с чем ассоциировать Нет чёткого
представления о себе и о периоде жизни сопутствующего фоткам Надо вернуть
себе имя и я снова приобрету память</text>
<location_uid/>
<tags>,3ceec0e3e2e4b2efae953f2b0b200e7d,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,b588
13e879437c96f2146f1033955079,</tags>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>a234252b2ae777224b766f7778a33686</uid>
<date>1684522264274</date>
<title/>
<text>Фото имеет огромный потенциал для восстановления памяти Нужно просто
несколько дней подряд посидеть и просмотреть все,попутно пытаясь вспомнить
подробности и настроение тех дней</text>
<location_uid/>
<tags>,3ceec0e3e2e4b2efae953f2b0b200e7d,b58813e879437c96f2146f1033955079,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>3530c41ecfaa13e008a81977f8fcfce3</uid>
<date>1684523012221</date>
<title>Лучше уставать физически чем морально</title>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>6b618823d9774ea9113206b062e75a3e</uid>
<date>1684524301421</date>
<title>Сравнение путей</title>
<text>1. Что я ожидал с начала 1-го курса (или раньше) Последовательность
событий,ответлвлений и альтернатив, а также ключевые события 2. Что мы имеем
3. Ожидаемый сценарий 4. </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>a4db34d775242644ad5ce45466df53e8</uid>
<date>1684536699314</date>
<title>Найти людей</title>
<text>Найти людей для общения критически важно И не только потому что это
повышает настроение и поддерживает во мне интерес к различным вещам Это очень
полезно и для пластичности и вообще для психического здоровья Пока я ни с кем
не общаюсь-ни что не вытягивает меня из привычного уклада Совершенно. А в
текущих обстоятельствах это особенно пагубно, как и в любых других-
затягивающих на долго,так как теряется мотивация к чему-либо и все
возможности улучшить положение обесцениваются (в силу отсутствия
эмоциональной памяти о них) или просто не замечаются То есть здесь очень
важно то что общение зачастую НЕОЖИДАННОЕ,то что выбивает тебя из колеи,но в
то же время даёт полезный повод отвлечься,да и вообще что-то новое. Постоянно
придумывать что-то что бы разнообразить свою жизнь достаточно сложно и
попутно же можно просто отдыхать,пока это делает кто-то другой.</text>
<location_uid/>
<tags>,c40c9d1e5a3d8bb762b716fffb4f547b,58c0b8cba4650a62112f2c851b2c9e71,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>b17513d4cc7b74a8bbdd938bbb65a5e7</uid>
<date>1684537340047</date>
<title/>
<text>Я настолько привык к своей убогой жизни,что в лучших условиях (а это
почти всегда-в значительно лучших) просто не замечаю чего мне хочется и
создаётся ощущение что и так хорошо А потом внезапно,оказывается,что-то новое
и очень интересное есть! Но тут есть и такой момент,что я просто привыкли не
вижу особой разницы между плохим и хорошим В таком случае необходимо
поднимать планку ожиданий и хотелок</text>
<location_uid/>
<tags>,c40c9d1e5a3d8bb762b716fffb4f547b,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>d27426c7c62b46ee4173213cb35e07e5</uid>
<date>1684590259773</date>
<title>Скинуть Рахымбаю</title>
<text>Я думаю стоит скинуть работу рахымбаю на проверку заранее. Даже не
полную. И сделать так что бы там была сугубо спиженная часть (из курса и
зарубежных источников)-что бы проверить эффективность текущего подхода к
написанию (а не так,что я узнаю в самом конце что он не эффективен)</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>f2ca3fd5abc94837419d21d98ab1aafc</uid>
<date>1684630865061</date>
<title>Навеяно мультом</title>
<text>Мульт дал посмотреть на свои возможности с другой стороны? Если
оставаться креативным ( и иметь на постоянной основе какой-то драйвер, коим
раньше было постоянное общение, вытягивание в неуютную обстановку, постоянное
придумывание и размышление над чем-то и учёба) и в то же время эмоциональным
(чего я постоянно стараюсь избежать), со временем с помощью одного будет
получаться контролировать другое Возникнет обратная связь в общем Главным
фактором является бессознательных подход к этому Когда перемены проходят
незаметно, их влияние автоматизируется Когда я их контролирую, они не
появляются сами по себе,а требуют того что бы я об этом серьёзно подумал В
этом смысле первое что приходит в голову,это изнуряющая работа над
креативностью:логические задачки,викторины, самоделки, чтение с обобщением и
высказыванием предположений Глупые и неспланированные действия,выходы куда-
нибудь Игра в ассоциации Общение с рандомными людьми в сети (подстраивает под
разные образы и их реализация без каких-либо ограничениц) Рисование того что
нравится и совершенно невоспринимаемого,что бы прежде всего эмоционально
прочувствовать детали рисунков Просмотр фильмов и мультов.Разных И в то же
время сбалансированность дисциплиной,тогда когда это нужно? </text>
<location_uid/>
<tags>,282cb79e704051178f65504a7203a4d9,58c0b8cba4650a62112f2c851b2c9e71,93b2
687f69f38d5390f7532a563e1111,</tags>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>6377f7e2fecfe87cdb54be9b22824f11</uid>
<date>1684634478870</date>
<title/>
<text>Люди очень часто придают значения словам тогда когда не выражено в
явные эмоциональной форме Например это наиболее эффективно с отцом </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>5f6ff693aac3f7b94a8ea73c8619ffab</uid>
<date>1684692117207</date>
<title>Находиться на гребне</title>
<text>Попытаюсь описать ощущение или скорее "гул" из общего усредненного
потока криков разных ощущений,которые были свойственны:... На пределе, без
запаса, импровизируя,постепенно это становится как стиль жизни и подход к
проблемам...адреналиновая зависимость? Что бы полноценно развиваться как
раньше,необходимо находиться на гребне и воспринимать новое и изменения здесь
и сейчас,по ходу действия Достигается это за счёт постоянного нахождения в
потоке подкрепяемом набор ценностей Я бы сказал,что в один момент соскочил И
этот момент случился пожалуй после ковида и длительного периода молчания со
всеми (после ссоры с Настей), когда я стал постепенно отрицать все предыдущие
нормы, в силу их недостижимости Как можно к такому вернуться? Создав
стабильную благоприятную обстановку для всего этого прежде всего После чего
появится память А память будет возвращать к этому</text>
<location_uid/>
<tags>,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,a2485b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,3cee
c0e3e2e4b2efae953f2b0b200e7d,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,cd1e1b5744abc35
78c8ac008d38118fd,</tags>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>595c0ee4bfd8b960e575a2480643c0a3</uid>
<date>1684781432325</date>
<title/>
<text>На текущий момент я работаю над дипломной,сначала выполняя план минимум
(сравнение методологий и обоснование их объединения) На следующем этапе, я
стараюсь сделать кейс по ТОС (здесь не понятно,по каким инструментам
практической или фундаментальной? Нужно посоветоваться с Малининым,что ему
интереснее) И при работе с кейсом необходимо для начала уточнить,а что
собственно относится к управлению развитием организацией (её улучшение за
счёт преодоления/оптимизации ограничений или решение проблем) Он не
заинтересован в вёрстке и проверке на фактологичность-моей работы, то есть я
должен сделать всё сам и не так,что бы в последний момент у него возникли
сомнения Попутно мне нужно готовиться к ГОС-ам. Что бы я смог адекватно
делать всё и сразу нужно чёткое разграничение времени в графике на работу и
отдых (работа спринтами) и спланировать сроки : 1)последовательно от начала
2)обратно-с конца (Что бы учесть как входообразующие так и выходообразующие
задачи) 3) сформулировать алгоритм в fl.logic,(углубиться один раз) что бы
точно понимать альтернативы, а не продумывать всё каждый раз снова Возможно
стоит попросить рецензию у Конопатова,так как он может реально подтвердить
мои знания в процессе беседы и как следствие поручиться за них.СЖЕЛАТЬ ЭТО
НЕОБХОДИМО ДО СЕРЕДИНЫ ИЮНЯ (потом они уходят в отпуск). Желательно с
запасом,так как в первый раз может не принять с условием определенных
доработок Так же нужен блокнот,иногда сначала стоит прочитать а потом
поразмышлять над прочитанным,но уже в другой обстановке (в подвижной) и на
свежем воздухе</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>99cd061e8611beffb9ebb71f7b03588c</uid>
<date>1684782566907</date>
<title>Восстанавливаться не входя обстановку</title>
<text>Что бы вернуться на прежний уровень развития необходимо физически
внушить себе всю память и установки человека 4-ех летней давности Или я
априори начинаю с нуля Делать это необходимо так,будто я всегда был дома и
всё здесь моё и знакомое И что этого обычного и привычного недостаточно
Почему? Потому что пока я погружаюсь в обстановку,довольствуюсь тем что есть-
нет барьера отделяющего меня от травмирующего прошлого и погружаться в него
соответственно надо уже имея положительные якоря о текущей реальности,что бы
было куда вернуться в процессе тчжёлых исправлений и размышлений К тому же со
временем все текущее надоедает, а нового и не хочется,так как привык жить в
говне и в выученной беспомощности </text>
<location_uid/>
<tags>,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,3ceec0e3e2e4b2efae953f2b0b200e7d,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>d4e03d8a3ee9f7d43177d5d5762a26fe</uid>
<date>1684782942834</date>
<title>Кристаллизация сложных мыслей</title>
<text>Любую мысль нужно привести в состояние динамического равновесия и
самонепротиворечивости То есть кристаллизовать Это относится к сложным
размышлениям И обуславливается лагом перехода от состояния генерации в
состояние закрепления Что бы поддерживать мысль в оконченном виде нужно
понимание того что она сформированнна в данный момент и осталось её только
удержать,постоянно подкрепляя и избегая изменений (так как память перегружена
и любое новое изменение рискует "очистить диск" со всем текущим
осдержимым</text>
<location_uid/>
<tags>,3114963af8538ff855be648ca9ee7db1,5582fa4f344ec985fa204750f77e6de5,3942
19c8be04439cc2baa8814dce01bf,224c9c644aa360e9a2acb6cd2db09fbe,</tags>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>ca36e46e21ffe7a3aef45209dc773bc6</uid>
<date>1684784077589</date>
<title/>
<text>Всё что выше 160 iq в развитии априори не здоровое И объясняются это
логикой ограничений Переразвитие интеллекта требует от остальных систем
(физической,эмоциональной) ресурсов, и становясь приоритетной угнетает их,не
давая развиваться (т.е. является узким местом для них) </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>92d466649d03467f75cd59dff1469f45</uid>
<date>1684784276734</date>
<title>Отсечение лишнего</title>
<text>Просмотр фильмов без музыки и звуков позволяет сфокусироваться на
особенностях происходящего,сформулировать картину из различных деталей и
проверять их на протяжении фильма,не отведкаясь ни на что другое (Картину
подхода формированию сюжета,акцентах в цветах,переходах,персонажах,мимике и
та) В с случае наличия музыки, акцент делается на той части,которая подходит
эмоциональному настрою музыки, остальное опускается,что приводит к
пробелам</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>7b40933931171f49fde23b4449027be6</uid>
<date>1684785533568</date>
<title>ТОС в жизни 5FS и дерево перехода</title>
<text>Бля я вижу теорию ограничений даже в своих проблемах Тот самый момент
что устранение одного ограничения приводит к возникновению другого (но в
месте где его мб проще решить или само ограничение стало меньше или "И" :))
Это прямая аналогия моих проблем с учёбой Изначально проблемы в одном наборе
связей (жизнь-женьги-обдение-учлечения-втюрился) приведи по системе связей к
проблеме в другой системе (,учёба) В этом смысле изначально нужно построить
каждую из систем связей,а уже после этого искать связи (переходы) между ними
Как в мозговом штурме, сначала сбор,а потом отсев А потом шаги фокусировки с
последовательным устранением вновь возникающих ограничений (как то было
сначала теор.ин. потом физра+втюрился, потом долги у салинко, а теперь вот в
дипломную)</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>7725b25000e55232e0a84fe5f7ce561b</uid>
<date>1684786113879</date>
<title>Две глобальные системы</title>
<text>Идея о том что оюъежиНить все сразу нЕ получится и лучше сначала
разграничить зоны влияния, сделав две глобальных системы,исключив
неопределённость и борьбу за зоны влияния,разграничив ресурсы и упростив тем
самым возможность включения их в систему на каждой стороне (иначе все
проигрывают,так как больше теряют в борьбе чем приобретают в случае выигрыша
в ней) А потом уже после полного включения всего в каждую из двух можно
произвести контролируемое слияние или обеспечить самодостаточность каждой из
них, не исключая что за счёт обмена информацией</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>09c2ef79cca827ff55117e6eb379f006</uid>
<date>1684846188534</date>
<title/>
<text>Буквально состояние-я то, что я делаю Могу этим поискать последние два
года своей жизни Полное подстраивает под ограничение Условие необходимого
выживания и потеря самовосприятия</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>57c2840af4c8414c601f0527d54cff2c</uid>
<date>1684846350695</date>
<title>Мышление на разных уровнях организации</title>
<text>Мышление на разных уровнях организации Деструктивное мышление
существует на малом уровне организации И действует как проникающая
радиация,разрушая те маленькие структуры,из которых сложены большие и так
далее, до того что является фундаментом В последние годы мне свойственно это
элементарное абстрактное но очень ДЕЙСТВЕННОЕ мышление И пока что я пользуюсь
им в основном неправильно,пытаясь менять микро-структуры,а не мега В основном
улучшения приводят у росту микроструктур и деградации мега, так как не
учитывается связь с ними?</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>9939751fc5df920814f80e6e1fc1bc2c</uid>
<date>1684864813958</date>
<title/>
<text>Есть идея привязать все инструменты ТОС к пяти фокусирующий шагам,таким
образом раскрыв полностью как первое так и второе К шагу расширения огр.-
финансовые инструменты (выжать из ограничения максимум,без дополнительных
затрат) К шагу сосредоточения усилий- выделить подходы различных
инструментов </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>d2f4a42911acbae67dfa1618c87fbedb</uid>
<date>1684866953571</date>
<title>Выход из коробки</title>
<text>Выход из коробки -надсистемное мышление Это основная черта креативного
подхода,гибкости и разнообразия в жизни Мысль эта не Нова Но в текущей
обстановке вызывает сильный контраст и ясное понимание Вот еду я в поезде и
ведь кажется что ну в коробке сидишь качаешься и всё А ведь на самом то деле
по холодным просторам по длиной колее в в вагоне, где стены-лишь одна из
частей... Рассмотрение этих частей в системе очень интересная и
воодушевляющая меня задача,особенно когда есть над чем подумать</text>
<location_uid/>
<tags>,282cb79e704051178f65504a7203a4d9,d45f8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4,1bf8
13ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,b58813e879437c96f2146f1033955079,</tags>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>47d53360c8a12f070b68e222c198bd76</uid>
<date>1684867249105</date>
<title/>
<text>Я вынужден записывать отдельные черты характера, мышления и
самовосприятия того человека коим был раньше,что бы к моменту когда я наконец
смогу позволить себе последовательно возвращаться к этому- у меня были чётко
обозначенные цели (ориентиры) которые необходимо достигнуть</text>
<location_uid/>
<tags>,a2485b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,cd1e1b5744abc3578c8ac008d38118fd,1bf8
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>89aff990fd85faf0283ed9be93425d1e</uid>
<date>1684870754715</date>
<title>Стабильность и режим сна</title>
<text>Для формирования постоянного устойчивого режима сна не хватает
стабильности ежедневной нагрузки Думаю,почему отец так чётко хочет спать в
одно и то же время? Потому что он вырабатывает ровно весь доступный ресурс в
течение того дня,который выделен на бодрствование У меня такого нет</text>
<location_uid/>
<tags>,5582fa4f344ec985fa204750f77e6de5,93b2687f69f38d5390f7532a563e1111,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>e252ab8a8796052a07973331895221a2</uid>
<date>1684893942041</date>
<title/>
<text>Ночью в голову приходит слишком много мыслей И что бы не думать и не
ловить соответствующее настроение,я пытаюсь отвлечься До 5-ти утра
отвлекаюсь...пока не потянет в сон Перечитывал Кузницу Орена Комикс Как-то у
меня в голове закрепился за ним новый образ, связанный с волками Слишком не
сбалансированный, вызывающий одну эмоцию Решил в общем перечитать со стороны
добычи Уравновесил. Могу спать спокойно</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>1c908b2fbee35c75878753a53347e5c9</uid>
<date>1684941890293</date>
<title>TLS</title>
<text>Провести параллель между шагами DMAIC,фокусировочный и шагами и шагами
6 сигма Описать каждый из наборов шагов языком каждого из подходов (ИЛИ НА
ЯЗЫКЕ ТОС, ТАК КАК ТЕМА ДИПЛОМНОЙ "ТЕОРИЯ ОГРАНИЧЕНИЙ СИСТЕМ В УПРАВЛЕНИИ
РАЗВИТИЕМ ОРГАНИЗАЦИЕЙ") Описать несоответствия между исходным набором шагов
и его представлением в другой методологии, выделить эти различия и предложить
способ эффективного совмещения Иерархия подходов: -ТОС существует над
системой и выделят системные проблемы,их первопричины и устраняет их (убирает
узкие места). Производится оптимизация внутренней среды (и разграничение
факторов внутренняя-внешняя) -бережливое производство работает уже в
исправленной системе и устраняет лишние операции/процессы/ресурсы,
оптимизация применения которых путём анализа по ТОС излишне сложна (так как
перерасход имеет в основном локальный характер) Происходит оптимизация
внутренней среды под внешнюю (на основе текущих требований потребителя. На
основе времени такта) -6 сигма предназначена для закрепления текущих
результатов и процессов изменения,гарантируя подтверждение их
работоспособности статистическими подходами Таблица сравнения шагов с
описанием совмещения (словесное описание этапа,с описанием места каждой
методологии в нём)+указать приоритет каждой из методологий на данном этапе
Таблица-описанре элементов концепции (направления улучшения)-три столбца,по
одному на каждый метод и указать какие из строчек (направлений улучшений)
совмещены в TLS Указать на нестыковки и противоречия совмещения в отдельных
случая и обосновать решение совмещения или не совмещения Рекомендации по
применению в России (обоснование эффективности) 1)Выделить условия в которых
применялась система в Португалии 2)Выделить условия в России 3)Сравнить и
выделить различия 4)Сформировать рекомендации исходя из различий Необходимо
обосновать все шаги модели TLS 1)на что направлен каждый из шагов и как
каждая из методологий в нем задействована (можно таблицей) 2) указать какие
именно инструменты каждой из методологий используются в каждом шаге 2.1)
указать все инструменты каждой из методологий отдельно в привязке к их шагам
(с описанием их роли в процессе улучшения) 2.2)указать на изменение роли
каждого инструмента в модели TLS (или не изменение) Рассмотреть
производственный пример в дипломной как кейс-с вводными данными-действиями по
улучшению - и выходом Оценить специфику производства в рассматриваемом
примере. Сделать выводы об универсальности методологии. Указать на разницу
между существующими методами в России и возможную эффективность внедрения
(отдельно выделить препятствия) Возможнно внедрение TLS имеет существенные
плюсы в России по сравнению с каждой моделью по отдельности (нужно исходить
из устранения проблем каждой из них за счёт их объединения в одну и оценить
соответствие этих решённых проблем-проблемам российского рынка)</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>6463c6b9139b8c9c55063fbd69ea8b96</uid>
<date>1685062667680</date>
<title>Посмотреть по другому</title>
<text>Может стоит пожить без определённой цели но не с пустой головой?
Взглянуть на всё совершенно по другому Ведь даже появление Бебрятины в моей
жизни это по сути случайность Я не планировал...а она появилась! Ну в общем
посмотреть на всё с позиции случайностей ...серендипность вроде У этого
подхода однозначно есть право на существование,мне надо лишь определить
границы применимости для этой спонтанности</text>
<location_uid/>
<tags>,a2485b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,58c0b8cba4650a62112f2c851b2c9e71,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>02116e502a7711a4be7ab92e7e8f231a</uid>
<date>1685063129581</date>
<title>Ощущение конструктора вне коробки</title>
<text>Когда понимаешь как всё устроено,ну, с точки зрения
механики,электроники и та В общем конструкцию многих вещей и посещают мысли о
том как что в них исправить,что добавить или что лишнее, всегда возникает
ощущение контролируемости и обоснованности приложенных усилий,будто бы пока
думаешь-решаешл задачу Вот я раньше так и думал Скорее это паттерны мышления
сформированные ещё в лицее Они накладывались на обычные жизненные ситуации и
общение,что далеко не всегда уместно,так как описывает ситуацию достаточно
сухо и однобоко, затрудняя восприятие нового в исходном виде, а не в том,в
который я его переделываю в результате своих размышлений Но в то же время это
ощущение...в общем с ним можно существовать вне любой обстановки Ощущение
коробки практически не накрывает Не то что сейчас В общем,отчасти я могу
вернуть это с помощью возврата к самоделкам,изучения конструкций всяких
штук,прикладных матана и физики А самое главное- не обесценивая свои
устремления,даже если они выглядят не до конца разумно. Здесь важно что бы
азарт полностью поглотил и сейчас я,в отличие от того времени-реально могу
этому помешать</text>
<location_uid/>
<tags>,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,cd1e1b5744abc3578c8ac008d38118fd,4ea5
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>6093be4546a317deab1364f2a5f46ba1</uid>
<date>1685129802388</date>
<title>Положительная Ассоциативность признак креативности</title>
<text>Важнейшей стороной свойственного мне ассоциативного мышления является
возможность обучаясь обному-учиттся другому,проводя между предметами
параллели Чем более несвязанные вещи я могу ассоциировать между собой- тем
большую креативность по сути имею</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>41f833ec6c53210786ccc0396c37bd89</uid>
<date>1685146477902</date>
<title/>
<text>Проблема в том что сейчас за интересными мыслями не закрепляется эмоция
Да, в моменте когда я придумал-понимаю что это что-то новое и интересное,но
сильной эмоции нет и в дальнейшем вспомнить её сложнее (так как у мысли
меньше признаков) Соответственно,пока я не восстановлю эмоциональный фон
сопутствующий прошлому времени-будет сложно вспомнить и всё что я забыл
Точнее-модет и вспомню Но поддерживать в памяти не получится Придётся
вспоминать каждый раз</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>daf6531e05c6e7cbb291a29c6d46e345</uid>
<date>1685146644474</date>
<title/>
<text>Возможно в жизни мне стоит стать консультантом Реализуя абстрактный
опыт из одной ситуации в другую за счёт своего ассоциативного мышления
Реализуя скажем эту сильную сторону Но в то же время мне это и
интересно</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>4981e9edc4fbac8da65b2980d88883cf</uid>
<date>1685150586483</date>
<title>Интеллектуальная и потоковая мотивация на примере Андрея</title>
<text>Андрею нужен повод что-бы что то изменить Событие за которым можно было
бы закрепить это изменение- как атрибут который сопутствует ему в памяти
Вообще говоря воспринимается как переломный момент,связанный с переменами в
жизни Оставаться в текущей обстановке и в то же время думать о чём то
совершенно новом-для него не приемлемо Возникает контраст? Из-за которого
текущая жизнь кажется сильно хуже,что в основном и обеспечивает стабильную
мотивацию в этих изменениях Но здесь есть и альтернатива При которой
стабильная мотивация не нужна сначала-небольшие но частые изменения, в
порядке привычки/традиции За счёт накопительного (кумулятивного) эффекта в
определённый момент достигается результат при котором текущие
знания/результаты становятся самоподдерживающиммся,возникают мнсайты и
озарения,мысли идут быстрей и успехи возникают чаще,что само по себе является
мотивацией Причём постоянной,если планомерные изменения поддерживаются в
рамках привычки В этом разница между эмоциональной (событие-атрибут/триггер)
и интеллектуальной (потоковой) мотивацией И на счёт хотелок кста Что после
определённого момента за возникают хотелки которые сначала обеспечивает и
получаешь кайф, а затем уже работаешь для их удовлетворения как
потребности,считая их скорее чем то привычным И в этом проблема наличия
чётких целей для роста зп за рамки которых не стоит выходить Или Обеспечивать
сиюминутные хотелки,к которым просто не успеваешь привыкать и реализуется
логика переходов</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>2c926176ce54d0b53706ad042517458e</uid>
<date>1685151645230</date>
<title>Предел роста малого бизнеса </title>
<text>Для бизнеса,где ты берёшь везде по чуть-чуть,пытаясь занять часть ниши
которая не рентабельна для больших компаний в силу не настолько постоянного
спроса,под который сложна,да и не целесообразно оптимизировать систему сбыта
характерна точка роста или признак соответственно дальше которого расти
нельзя и определяющий рентабельность вложений Это пропорциональность роста
переменных затрат Пока они растут пропорционально объёмам производства/сбыта-
всё норм Как только нет-система работает уже не оптимально А как только этот
рост затрат перекрывает рентабельность-это верхний предел роста в рамках
данного бизнеса/системы,который определяет её возможности Вопрос заключается
в том,как связать предел пропорциональности с изменением элементов системы
(строить диаграмму причинно-следственных связей?)</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>b77f8ea317ae56759a9654e8a3e422d9</uid>
<date>1685152753002</date>
<title>Баланс везде (или 0)</title>
<text>Всегда необходимо иметь сбалансированность Просто в разных ситуациях
она вытесняется или находится на разных уровнях Например когда необходимо
обеспечить много одного,но мало другого это происходит в рамках баланса между
использование баланса и не баланса,что бы сочетать плюсы каждого</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>e2f8070dc3d00162c9389a4dff447cf1</uid>
<date>1685153162560</date>
<title>Направленность на процесс и результат</title>
<text>Направленность на процесс и результат лучше всего совмещать или вернее
чередовать, когда что лучше Но в рамках общества они скорее мешают друг
другу,во всяком случае пока не могут быть затействованы их сенергетичечкие
свойства при совмещении плюсов (так как для этого пока чего то не хватает )
Поэтому есть два полюса западного и восточного менталитета При этом
балансировать эти направленности могут в рамках одного человека,но тогда он
не совсем удобне для общества и возникает потребность жить частично или
полностью в отрыве от него. Что бы испытывать максимум от этих
подходов</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>a1f44631fc1cb6620c2f0a28b77ad360</uid>
<date>1685153334443</date>
<title>Идеи и направленность на процесс. Два мышления</title>
<text>Иногда я начинаю мыслить над какой-то идеей без особой цели и прихожу к
достижению какой-то другой цели В то же время можно мыслить исходя из
конкретной цели То есть в 1-ом случае в приоритете эффективная генерация
мыслей/идей (ограничение-текущая цель) А во 2-ом соответствие мыслей цели (
ограничение-эффективность генерации мыслей) И соответственно имеет смысл эти
два подхода совмещать То есть в процессе спонтанных рассуждений,находить
признаки какой-то цели и идти к ней с определённого момента Или же изначально
рассуждая с какой-то целью-отвлкаться на вытекающие но не связанные с целью
мысли в те моменты,когда эти мысли приводят к какой-то (но не запланированной
) цели Андрею свойственен 1-ый подход Мне больше 2-ой Но я использую оба В
общем это как индукция и дедукция От частного к общему и наоборот Кстати за
спонтанное мышление мне кажется можно почитать в серендипности</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>709eaca47c1b69a68eb549a687de7eb9</uid>
<date>1685205363106</date>
<title>Аренда игр в стиме</title>
<text>Можно арендовать аккаунт в Стиме с какой-то игрой (лучше всего на день
рублей за 100-200) И поиграть на компах-попробовать И пошерстить так разные
игры Можно и Андрея замотивировать на комп Но вообще говоря будет уходить
рублей 400 в день Так что такое если только не чаще раза в неделю? Пока шёл
порассуждал в отношении того,при какой вероятности взять игру-оплата её
стоимости в аренде становится нерентабельной Думала ро весовые
коэффициенты </text>
<location_uid/>
<tags>,13964653914c1021a59905534f3fbc2e,</tags>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>88a8a02b75430806546276a700dde458</uid>
<date>1685277705229</date>
<title>Картирование свойств характера и мышления</title>
<text>Возможно стоит производить спонтанное картирование свойств характера и
мышления Что бы не задумываться о них в процессе а просто смотреть на
созданную карту и подмечать взаимосвязи без особых усилий Таким образом эти
черты не обесцениваются И не возникает ощущение робота Вопрос только где
картировать? В fl.logic?</text>
<location_uid/>
<tags>,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,b58813e879437c96f2146f1033955079,93b2
687f69f38d5390f7532a563e1111,</tags>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>0097adfe12a270e340444c2902068409</uid>
<date>1685284561946</date>
<title/>
<text>В силу того что я хорошо распознаю слабосвязанный текст, я могу читать
автоматические переводы без больших проблем А это мысль Можно изучить много
иностранной литературы</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>b847bf60c8bbf99ac405530499fef75e</uid>
<date>1685385295678</date>
<title/>
<text>Даз ищт ауфт Зе фиттер</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>1c2bf37b7b54b43f99759514c9259a02</uid>
<date>1685411034038</date>
<title>Сверхценность</title>
<text>Самые устойчивые интересы определяет так называемая сверценность То
есть нечто,что ценится по определению, что-то за чем закреплена устойчивая
положительная эмоция,воспроизведение которой мотивирует в моменты приближения
к ней Как например было с задачками,самоделками и тп. Я просто верил в то что
это мне нужно и в то же время был эмоционально открыт и открыт новому опыту.
Произошло взаимное усиление и ценность остаётся устойчивой</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>8af8ddacc0dd2c410a342f860ed72ca0</uid>
<date>1685411506205</date>
<title>Польза шахмат</title>
<text>Повседневная игра в шахматы полезна тем что способствует налаитическому
подхожу в принятии решений, который поддерживается ощущением потребности
принять точечно верное решение Как будто я творю,как в самоделках, но это уже
решение И оно моё И оно интересное В общем это вызывает интерес и азарт Ну и
поддерживает в определённом тонусе И что не очень очевидно,но возможно очень
важно-мотивирует подмечать детали.</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>a8be489fe196ab7c9408902ef7a0adce</uid>
<date>1685475181493</date>
<title>Мне кажется это тупик</title>
<text>Когда весь положительный и отрицательный опыт заблокирован-сложнт
сдвинуться с места Ничего не мотивирует Просто достаточно жить так как живёшь
сейчас Это проблема. Потому что это неадаптивный овощь плывущий по течению в
22 года. Не стоит себя обвинять в этом или подходить излишне механически. В
отсутствии физических проблем-мои проблемы в восприятии Те или иные проблемы
блокируют выработку положительных эмоций Все они связаны с негативным опытом
Всё в памяти Если представить что этих 4-ёх лет не было и потихоньку
анализировать положительный и травматический опыт этих лет, я могу
разблокировать все положительные воспоминания,которые так или иначе связаны с
негативными Просто,для начала, объяснив этот негативный опыт и сделав выводы
В этот момент я не просто представляю что этих 4-ёх лет не было. Можно
сказать что их физически не было для той жизни, которая была до этого Ох как
много мне нужно вспомнить Поэтапно потихоньку В соответствии с чётко
выделенным временем,что бы соблюдать гигиену и не погружаться в деструктивные
воспоминания Чередовать негативные и положительные Лучше вообще представить
будто я кому-то рассказываю это </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>e9d7bfaa1f14c516ff6d523ae3c15e7c</uid>
<date>1685476985175</date>
<title>Что было с Беброй,того что мне не хватает сейчас?</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>b7ce6fc824c617a5783beb2c7c960e1c</uid>
<date>1685477074982</date>
<title>Обновить все фото </title>
<text>Я бы назвал её аккумулятором креативности эмоцианальности Это
атрибут,который напоминал мне обо всём что связано с этим Я могу найти
новый,но тогда забуду старый Любой новый хуже старого сделает воспоминания о
лучшем-не приятными и это снизит вероятность достижения этих результатов
Соответственно. Если я беру,то только наверняка. То есть тщательный
отбор...но насколько это соответствует моей требности в символичности выбора,
когда это сухой рассчёт? В общем пока приобретение кошки- по остаточному
принципу. Ну и к тому же пласт хороших воспоминаний и серьёзная
привязаность</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>bcfe2de616926174483c948a82be5bcd</uid>
<date>1685553271273</date>
<title>Отсутствие рамок в чём-бы то ни было возможность всё и всегда
улучшить</title>
<text>Отсутствие рамок в чём-бы то ни было возможность всё и всегда
улучшить </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>a0859175899de01917fc8ce7a13b4130</uid>
<date>1685750700000</date>
<title>Тот самый старый советский мультик</title>
<text>Мультик про космос...очень странно сочетается с этой картинкой Ощущение
будто я где-то в первом классе сижу и смотрю в окно,видя это...за окном ещё
темно,я на 4-ом этаже и всё в этой жизни ново и впереди И ощущения как при
том мультике,когда впервые узнаёшь про космос...и та музыка... Очень
необычные ощущения</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>c3a9c790b2ac8d68f71095e3d2f09bf5</uid>
<date>1685667266153</date>
<title>Приехал. Дни Новеллы</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>336be16daf6ca64c41ada334f44102aa</uid>
<date>1685839031404</date>
<title>Замещающие значения</title>
<text>Всегда были вещи,которые я ассоциировал не с их значением/проявлением ,
а с чем-то абстрактным Вот сейчас,вспомнил например про рандом в танках Тут
правда абстракции ноль, ассоциировал просто с танками,но всё-таки не с
рандомом... А слово "рандом" скорее со словом "дом" Типа дом танков Но это я
уже додумывал,ЗАМЕЩАЯ непонятную часть в слове на что-то
логичное,соответствующее превоначальной ассоциации со словом Но ведь рандом-
случайность...относится к системе подбора в танках. Да и тогда это вполне
было понятно... То есть факт первой пришедшей на ум ассоциации-важен. При
отсутствии понятных альтернатив-на ней всё строится</text>
<tags>,282cb79e704051178f65504a7203a4d9,648243bdf3b3e87f1c65b8c1de08f62a,5582
<mood/>
</r>
<r>
<uid>6cc8ddee60caff818a48b7986967b3e7</uid>
<date>1685840935259</date>
<title>Управлять не погружаясь. Надсистемное мышление</title>
<text>Всегда надо быть выше обстановки и обстоятельств не мыслить в её
категориях смыкаясь тем самым на коробке Над системное мышление Это прежде
всего способность управлять ситуацией не погружаясь в неё с головой Мне очень
не хватает При я там я умею Практическую реализацию этого можно достичь
например за счёт знаний Восприятие ситуации в абстрактных категориях
Обесценивание происходящего и его анализ</text>
<location_uid/>
<tags>,d45f8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4,cd1e1b5744abc3578c8ac008d38118fd,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>e520600af240e70fbb51e36b521601e9</uid>
<date>1685905552006</date>
<title/>
<text>Имя для кота- Котяг Шилка,шило (в заднице) Виват отряд</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>c83641563683a86d58fecd438afc0bd6</uid>
<date>1685999109736</date>
<title>Как сдам диплом...</title>
<text>Для итогов событий последних четырёх лет,наверное, наиболее подходящее
выражение- Пиррова победа Столько раз я мог уйти и набраться сил и сохранить
многое,воспоминания, друзей и Бебрятины Но превозмог и потерял почти всё
Минусы я уже опробовал Пора приступать к плюсам Недельки через три</text>
<location_uid/>
<tags>,4ea5fced2b6bf918928ff037701604fe,a2485b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,cd1e
1b5744abc3578c8ac008d38118fd,</tags>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>0a7cf5cb04010e291f51457e99a0bbc5</uid>
<date>1686001493569</date>
<title>О фотках и фотиках</title>
<text>К вопросу об фотографических увлечениях: Я не смотрю аниме Я его снимаю
А дефицит таких красот как во всяких анимах приводит к его,сначала
самопроизвольной генерации,а затем уже контролируемой</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>5e4a2afc1ec32222823bad7510e02ce2</uid>
<date>1686009980877</date>
<title>Механизм обратной связи</title>
<text>Внезапно посетила мысль почему люди стали социальными И тут я попутно
вспомнил что все мы абсолютно эгоистичны Любой человек делает любые вещи для
удовлетворения сугубо своих потребностей Просто иногда его потребность
заключается в удовлетворении потребностей других Как происходило закрепление
социального признака? (Который в этом и заключается) Такой вопрос приводит к
мысли что общество становилось тенденцией и закреплялось от частного к общему
То есть каждый конкретный человек со временем получал выгоду от его
существования Итог-общество предназначено для каждого отдельного человека? Но
момент С появлением общества возникают групповые эффекты в психике,дающие
обратный результат, человек бессознательно действует в интересах общества И
тут как с зачёткой Сначала ты работаешь на общество,а потом оно-на тебя, с
помощью групповых эффектов</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>29b9a742c85efead0f1af6b6868691cc</uid>
<date>1686291240828</date>
<title>Лягушка? Хомяк?</title>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>d39bee770dcbdc64ff71e2ee264f7cfb</uid>
<date>1686291252284</date>
<title>На велике</title>
<text>Это место,где я уже и не понимаю,был ли когда-то... Почти как пруд на
даче,будто и не было никогда Но пруд то был Мы даже ездили на него Или вторая
дача...она тоже была В общем -я на старом велике Дорога слева-вниз идёт
параллельно посадкам,далее-подъём на холм Ощущение-будто это место находится
в стороне ЖД моста,куда мы раньше с Дисаном ездили</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>3037417749dd24c841819a1184a681f7</uid>
<date>1686352400265</date>
<title>Решаю не проблему а симптом</title>
<text>И дневник в этом оказывает медвежью услугу Как только возникает какая-
то тревожащая мысль, я пытаюсь её зафиксировать в дневнике И после этого
почти сразу про неё забываю То есть устраняю симптомы,но проблему не решаю И
это происходит как-то не сознательно Ну в смысле,я всё-таки думаю о том как
решить проблему,но чутка после сразу про всё забываю Может это и не проблема
дневника,но проверить мысль стоит, соответственно отказаться и от подобных
"проблемных записей"</text>
<location_uid/>
<tags>,648243bdf3b3e87f1c65b8c1de08f62a,5582fa4f344ec985fa204750f77e6de5,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>8700f279df2245c2d2804db5fdc6b95b</uid>
<date>1686354030344</date>
<title>Как эмоции появляются</title>
<text>Почему то такая очевидная раньше мысль-теперь воспринимается как
озарение Эмоции Просто эмоции Связь с воспоминаниями Скорее даже ассоциации с
чем-либо Это основа преемственности,которой мне не хватает уже 3-ий год
Сейчас внезапно вспомнил как по разному я мог воспринимать эту
комнату,сколько различного с ней ассоциировалось И как я за это её ненавидел
Вот сейчас ничего и не чувствую Как будто что-то отключилось Но свяжий
взгляд, если очень отвлечься от всего обсолбтно от всего, и находиться в
новой обстановке,но при этом не расслабляясь-эмоции появляются </text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>faa6d641bf54ca663ff82f6012dc80ef</uid>
<date>1686354329716</date>
<title>Выученная беспомощность</title>
<text>Не могу заставить себя начать (вылезать из ямы)</text>
<folder_uid>c299cbb6419bc8b985ba3762e018b9a3</folder_uid>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>d7b01e9ab1a281883d0f8857a321a06d</uid>
<date>1686354349705</date>
<title>Обесценивание усилий и достигнутых результатов</title>
<text>Если что-то начал-не могу поддерживать...каждый новый день начинается с
прижившегося опыта вялости и падкости Попытки подавить безвольность за счёт
"ебать я жёсткий"-не приносят интереса к делу</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>1f3accb57abb4c0d9c96c559d5f341d6</uid>
<date>1686354512025</date>
<title>Отклонения</title>
<text>Решил наконец систематически подойти к своим ментальным проблемам Пока
в виде наблюдений, которые описываю в рамках "своей терминологии"</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>bfac3f1032d9128ebe6dfc1a842b9747</uid>
<date>1686354563257</date>
<title>Туннельное мышление</title>
<text>Каждый день-день сурка Я привык так жить,я привык так видеть Ничего
нового Никакого креатива Мышление уже давно существующими категориями и в
знакомых ситуациях Боюсь неконтролируемых перемен</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>d878ad35291f00ccb43235c0ebb10648</uid>
<date>1686354661747</date>
<title>Эмоциональные триггеры</title>
<text>Есть то что напоминает об эмоциональных травмах Потеря кошки Отсутствие
друзей (почти) Отсутствие увлечений и цели в жизни Экзистенциальный кризис
Провал в чувствах и отношениях на фоне ковида и проблем с Настей Потеря
самоидентификации О боже ... за что я так с собой. </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>d82ca570f12039a3c86e0bb27deb2901</uid>
<date>1686354842927</date>
<title>Эмоциональная бедность,апатия</title>
<text>Тяжелейшие отложенные переживания (потеря кошки,
увлечений,перспектив,Насти) Невозможность компенсировать стрессы от "общения"
с родителями и роднёй Невозможность нормального отдыха от "учёбы" в этих
ебейших условиях... Блять да и вагон ещё чего То что я не сдох,вероятно-чудо
Какая уж там эмоциональная бедность... В общем, у меня просел эмоциональный
интеллект,желание и мотивация шутить и понимать эмоции других,манипулировать
и проч Вкус к жизни пропал Но я верну</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>72c70e74ef6ccb49ceed0abf8c7e3665</uid>
<date>1686402242055</date>
<title>Постоянно быть в движении</title>
<text>С моим темпераментом,для которого характерна очень сильная инерция,
застаивание на чём-то- очень грамотным решением будет постоянная активность
Любая, в чём угодно С достаточно частыми переключениями с одного на другое
Никакой пассивности Во времена лицейские и 1-2 курсов я это хорошо
понимал,потому что сам постоянно находился в таком режиме (сам факт того что
он сохранялся так долго- это следствие инерционности моего характера) И в
целом мне было хорошо То есть нужно использовать инерцию себе на благо-
использовать её как способ сохранения хорошего режима Здесь: -инерция
сохраняет хороший подход-на высоком уровне (долгосрочно) -А на краткосрочном
уровне-переключения не дают мне остановиться на чём-то одном, что со временем
привело бы к потере интереса и фокусе на пассивности (яма из которой придётся
выбираться) - К тому же в рамках одного перключения я могу сфокусироваться на
определённое время, имея прирост эффективности и интереса в этом за счёт
быстрого входа в поток. Инерция способна сохранять поток на длительное
время. </text>
<location_uid/>
<tags>,282cb79e704051178f65504a7203a4d9,a2485b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,3cee
c0e3e2e4b2efae953f2b0b200e7d,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,</tags>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>3425e1707e005813b70041d1ddf35502</uid>
<date>1686402947908</date>
<title>Инерционность (черта темперамента)</title>
<text>Неспособность начать И неспособность остановиться В общем между двумя
этими границами лежит множества различных "практических примеров", но в целом
суть передаёт обозначение границ</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>2be9ca2d310efd8e00169faefecb27a9</uid>
<date>1686412145936</date>
<title>Идеи для отдыха </title>
<text>Онлайн мафия Сломанный телефон Обезвредить бомбу Онлайн настолка-игра
престолов Бункер (выкинуть лишнего) Ограбление </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>4e17dacdaa58bc30d40bbe1c6a19acb1</uid>
<date>1686511080000</date>
<title>Вспомнил про Бебру</title>
<text>С ней как будто все ушло И ещё те прохождения night in the woods На
сколько же я эмоционально бедным стал с тех пор Видимо я наконец понял с чем
можно связать эту бедность (при отсутствии прочих ограничений) -
эмоциональная депривация Есть направление для работы Уже хорошо Эмоциональная
депривация. Это нехватка возможности получить те или иные эмоции.
Предполагает разрыв эмоциональной межличностной связи или интимно-личностного
общения либо невозможность установки социальных близких
взаимоотношений.</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>482862f4ca32606c3017f05bc079949b</uid>
<date>1686525634876</date>
<title>Всё-таки ретроспектива</title>
<text>Всё-таки мне кажется,что прийдётся проанализировать весь свой
негативный опыт с позиции того, какие положительные навыки,интересы,эмоции и
что самое главное- воспоминания -он перекрыл И все в fl logic Иначе это жизнь
с чистого листа Всё остальное уходит в подсознание</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>ae8d95cd44b41b5b2ba36ca8bfa7ea63</uid>
<date>1686530206326</date>
<title/>
<text>Прежде всего в Москве меня посещают мысли о том как и что исправить в
своей жизни Приходят по памяти многие хорошие воспоминания о прошлой жизни В
Тамбове я всё-таки больше вхожу в атмосферу новой домашней обстановки А здесь
меня ничего не отвлекает Именно здесь я думаю стоит серьёзно подумать обо
всех изменениях ,но как я отмечал-нужна соответствующая обстатновка</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>cb2530456ea6640c094560b85b1188ff</uid>
<date>1686533448101</date>
<title/>
<text>Что бы перестать записывать эмоции и чувства,связанные с полезными
навыками, надо наконец начать их закреплять Прежде всего применяя на практике
с итоговым результатом </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>94a88447085d37c222a1596e66d47c33</uid>
<date>1686534258422</date>
<title>Проблема понимания</title>
<text>Главное проблемой понять кого-то или что-то для меня в момент
восприятия информации от него или о нём-это уже формирующееся на этот момент
собственное представление о том что сообщается или о предмете В итоге
приходится думать сразу о двух вещах,пытаясь увязать новое со старым опытом
Это ключевая особенность </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>5203346a9655428866706e716c50971b</uid>
<date>1686575239437</date>
<title>Сделать видос из кадров с длинной выдержкой</title>
<text>1.Разбить видео на множество кадров или скачать прогу,с автофото с
задаваемой выдержкой 2.сложить каждую группу кадров 3.объединить все
сложенные (просветлённые)кадры в одно видео</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>b8bfad1898fd6082b5bdaeb08339285c</uid>
<date>1686580607537</date>
<title/>
<text>Вербиллен Зе троилле ис Атум Зе фиттер Здарова леший,покрытый
плешью</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>80a161478fa4d2cb23f87a39533e4482</uid>
<date>1686620213501</date>
<title/>
<text>Мне кажется,пора ввести новые традиции Это то что закрепляет период в
памяти Это-важный якорь</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>451383fe90fe6aca12c212dd13d1eee8</uid>
<date>1686761750413</date>
<title/>
<text>Сфокусированная работа над чем-то длительное время способствует
возникновению туннельного мышления</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>f17d18c741a5868db84cbfb3df7ac285</uid>
<date>1686763292600</date>
<title/>
<text>Тот факт что сейчас развиваться сложнее скорее говорит не об общей
сложности усвоения нового материала, а об уже наличии его аналога в памяти
или способности описать уже имеющимся При текущем багаже всё сложнее найти
что-то,что может оказаться принципиально новым Но и ощущения от результата
соответствующие Возвращают в прошлое так сказать)</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>512eb5f5099d9231e3484c47ed16175d</uid>
<date>1686770006125</date>
<title>Дипломная. Разные версии</title>
<text>Думаю сохранить исходный вариант дипломной с моими исправлениями,что бы
показать её Малинину и обсудить с ним И отдельно-дипломную с исправлениями от
chat gpt. Эту версию работы я сдаю (так как она проходит по Антиплагиату) И
пока я буду ебаться с защитой Малинину-нужно заранее отправить работу на
нормо-контроль То есть в четверг работу я должен уже отправить</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>f093fae1f3a953b4202984910ddf9f7a</uid>
<date>1686873414455</date>
<title>Истории и загадки</title>
<text>Пришла мысль А может мне стоит практиковаться в прочтении различных
неразрешённых запутанных ситуаций? Ну тип загадки,да, но как та что про два
ишут...когда я писал Насте и Юле в беседе Ну,скажем,прокачивать свою сильную
сторону? Ведь раньше я очень хорошо рассуждал, даже в ситуация,требующих
быстрых решений Ну и эт самое ощущение драйва что-ли... В общем, есть что
вспомнить Заодно подкидывать их друзьям, что бы проверить себя и найти темы
для бесед Да и просто как традиция в конце концов Так или иначе надо
пробовать что-то новое И наконец вспомнить про неутомимое желание в любом
разговоре найти что-то новое и интересное. </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>85d047567d711256b9405668e52b2f30</uid>
<date>1686873996904</date>
<title/>
<text>Слишком много в моей текущей жизни автоматизировано Происходит не
осознано Я не понимаю почему,но уже давно привык к ощущениям от результата
этих действий И они тормозят привнесение в жизнь нового Поэтому стоит
подмечать ситуации, когда я делаю что-то по привычке, пытаясь вникнуть в
причину этих действий, что я от них получаю и что положило им начало</text>
<location_uid/>
<tags>,58c0b8cba4650a62112f2c851b2c9e71,71aa434cf392f2edefb47d628dfa7a0e,1bf8
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>ebc37bce762fa4a9fb6f5e28c6e15d5f</uid>
<date>1686876004192</date>
<title>Думаем о переменах во время воодушевления или выхода из
обстановки</title>
<text>Возможные варианты изменений в жизни мне лучше всего накидывать в
воодушевленном состоянии или совершенно выйдя из текущей обстановки Оба этих
действия позволяют мыслить креативно В 1-ом случае,потому что подталкивающим
эмоции подавляют эмоции обстановки Во 2-ом,потому что эмоций обстановки нет и
мне ничего не мешает Может это будет музыка? Динамичная и в то же время
эмоционально нейтральная. Не навязчивая Или видосец какой?</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>384908d8a2ab4c698dbe2ef595c355f7</uid>
<date>1686876187099</date>
<title>Как читать дневник</title>
<text>Я видимо совсем забыл,что читать дневник нужно не головой а эмоциями.
Ну то есть вспоминать сопутствующие эмоции и события во время этой записи Это
главное После чего и записывается мысль становится понятной Правда бездумно к
такому чтению подходить нельзя,ну за исключением разве что
положительных,мотивирующих записей Есть, чтение которых должно быть
подкреплено желанием что-то решить. И только. Потому что они могут испортить
настроение.</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>9afb03ab6687d06ed441fffe02a58e76</uid>
<date>1686876428160</date>
<title>Знакомства в...разных сообществах)</title>
<text>Стоит всё-таки извлекать какие-то плюсы из того или иного настроения
Реализовывать различные идеи связанные с общением Просто экспериментировать в
общем А что мне мешает? Отсутствие свободы. И сопутствующее ограничение в
фантазии. И всё пока И скоро это кончится</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,71aa434cf392f2edefb47d628dfa7a0e,</tags>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>1f6038e7e93b83d8f5606ae3af45dc09</uid>
<date>1686940701494</date>
<title/>
<text>Гертруда-герой труда</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>7e14ae973c0e8c468adea3dafb8ad41e</uid>
<date>1686942669964</date>
<title>Добавить в итоговую презу</title>
<text>Диаграмма соответствия: преимущество методологии-устраняемый недостаток
другой методологии+вывод о степени взаимодополняемости методологий (по кол-во
соответствий)</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>9350e320f8f88d66266eb268ce5a3d9d</uid>
<date>1686948796243</date>
<title/>
<text>Шел казак куда-то вдаль. На груди была медаль: «За отвагу», «За
победу», «За приятную беседу», «За научные труды», «За охрану всей среды»,
две медали космонавта, орден игрока Варкрафта, символ сдачи ГТО, «Прохождение
ТО», Клуб беременных «Журавлик», Гардероб ДК «Гидравлик», «Альтависта точка
ком», «Общество больных грибком», Капитан игры «Зарница», «Гомельская
психбольница», табакерка, и огниво, восемь крышечек от пива, «Фестиваль
цыганской пляски» «Крановщик, работай в каске!» «Берегись велосипеда»,
«Тридцать восемь лет Победы» Орден РСФСР, тайный орден «Тамплиер», вкладыш
жвачки «Лёлик-Болик», «Анонимный алкоголик», «Клуб ценителей вина», Символ
панков из говна, «SUSE-Linux», «Бизнес-тим», «Тында — город побратим» «Самый
опытный водитель» «Лучший хряк-производитель», знак «Почетный водолаз»,
стикер «Ельцин-[#blur|пидарас|&$!#%&$]», Октябрятская звезда, «Героиня мать
труда», группа крови, и Ай-Пи, и пацифик на цепи. Поскользнулся вдруг
казак... И медальками — херак! И теперь медальки все раскатились по шоссе.
Ребятишки! Дяди, тёти! Если где-нибудь найдете: Орден Славы, Орден Мира,
пуговку с гербом Алжира, фенечку, консервный нож, малахитовую брошь, Красный
крест, Петровский крест «Город Прага», «Город Брест», «Полковая медсестра»,
«Детство — чудная пора», «Эсперанто», «ЦСКА», личный номер лесника, запонки к
военной форме, «Лучший токарь», «Выхлоп в норме», «Похудей за пять минут»,
Молодежный клуб «Сохнуд», «КГБ», «Почетный донор», «Частный фонд Елены
Боннер», «Фестиваль чеченской моды», номерок фидошной ноды хоть медалькой,
хоть значком поделитесь с казачком!</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>eba991271dfbb9c49285bf6821203f73</uid>
<date>1686967272163</date>
<title/>
<text>Стоит иногда открывать что-то совершенно неожиданное дле себя Например
читать рандомные книги Или фильмы Или музыку Расширять кругозор в
общем</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>8565fbfd11645699d791c5606a8e4dac</uid>
<date>1687102310631</date>
<title/>
<text>Цель анализ возможности сочетания методологии теории ограничений
бережливого производства и шесть сигма в особенностях российских условий
Проанализировать ТОС и её возможности использования и применения в Российских
условиях. Задачи описать концепцию тос описать основные положения тос
выделить отличие ТОЗ от существующих методологий и развития организаций
описать инструменты тос описать основные положения концепций бережливого
производства и шесть сигм, выделить точки сходимости и расходимости между
методологиями, описать возможный вариант сочетания концепций (сжать до 4-ех)
Изучить теорию ТОС. Способы устранения недостатков. Способы сочетания.
Расставить приоритеты в реализации того или иного компонента методологии. (На
основании этого-рекомендации для России) Объект исследования теория
ограничения систем Предмет исследования инструменты теории ограничения
систем</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>7ff4ecda3cfc47fe169c0ebc9ee90064</uid>
<date>1687112880871</date>
<title>Сделать барабан из жестянок и настукивалку для пальцев</title>
<text>Сделать барабан из жестянок и настукивалку для пальцев</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>6f4de2f821e322aec8f67865bdbd2cdf</uid>
<date>1687113306715</date>
<title/>
<text>Реферат делать параллельно с презой</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>7b991bc75952badeb3f4eba387d96d57</uid>
<date>1687137524340</date>
<title>Итоги 4 года и возможности</title>
<text>Надо будет подвести итоги о том что я приобрёл за время обучения здесь
Какие жизненные навыки Здесь существует необходимость не выходить из
обстановки, а полностью осмыслить всё в ней Иначе я опять вырвусь и все
пропадёт зря</text>
<location_uid/>
<tags>,9321cf2b851df78794c1f90a89f29ad0,42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28,58c0
b8cba4650a62112f2c851b2c9e71,</tags>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>f5dde13791b236083be0cfeed2492900</uid>
<date>1687200363704</date>
<title>Часть увлечений и интересов-следствие адаптации</title>
<text>То к чему я приспосабливаюсь со временем начинает мне нравиться Почти
все мои увлечения были на основе решений различных проблем и учёбы Так как
поводов себя заинтересовать и развеселить очень мало-я пользуюсь любой
возможностью,включая это В общем я адаптивен</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>977861cc412d982e4853309690326201</uid>
<date>1687206013587</date>
<title/>
<text>—Какое твое тотемное животное? —Человек</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>bd1edc34bc7ec52a5cead4851de3a93a</uid>
<date>1687288887876</date>
<title>Кронштейн а-ля go-pro</title>
<text>Сделать кронштей для съёмки игры в лазертаг на голову</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>8321d63809f6c1d121d84eccb22d8516</uid>
<date>1687391794981</date>
<title/>
<text>Тебе есть что вспомнить,Данил? Посидеть,выпить и вспомнить все моменты
4-ёх лет Всё вспомнить Все периоды жизни Все начала И вс е концы Вспомнить
всех</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>0ba4acdb043b7cc6737a7d8a7312864f</uid>
<date>1687395086638</date>
<title/>
<text>Ловлю себя на мысли, насколько я уже привык делать всё без ожидания
отдачи По принципу: "не сделаю-будет хуже" </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>2bc4ce8b3d51e471108cd5b85ea028af</uid>
<date>1687458345876</date>
<title/>
<text>Уууу Майн щлакт Ищт унд Зе фирееен Ууу Майн щлакт Ищт фир Зе инд Унд
Майн щлакт Зе фирц шо ним</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>b4a7fa4738478f877d3e4da9aece3619</uid>
<date>1687566606361</date>
<title>Встроить все новое</title>
<text>Думаю пока не возвращаться к привычному образу жизни Ну в смысле-
возвращать все привычки и образ жизни Я сейчас полностью пуст И многое может
показаться мне новым,надо быть открытым этому,что бы в дальнейшем встроить
все новое в свой привычный уклад </text>
<folder_uid/>
<location_uid>ff22bca949e0a5a980fe4b077e6d0255</location_uid>
<tags/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>f7b20ea9b51419421176de0ff446c74e</uid>
<date>1687572752822</date>
<title>Человек-проводник</title>
<text>Если человек-проводник То только между небом и землёй))) (Шутка про
короткое замыкание;)</text>
<folder_uid>45b6925e577e1e90d2ef865005af0791</folder_uid>
<location_uid>ff22bca949e0a5a980fe4b077e6d0255</location_uid>
<tags/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>b7ba3c2a4b6ecf340e0589229969e718</uid>
<date>1687584696836</date>
<title>Обсуждаем с отцом мое будущее </title>
<text>Вот подожди Сейчас твое возмущение больше похоже на панику Ты явно
многое не понимаешь,а если и думаешь что понимаешь-то это не корректно Вот
почему раньше например ты не паниковал? Когда я учился 8-9 классы в школе,
10-11 в лицее Да и когда в универ поступал Ты всё видишь от третьего лица, а
я от первого,так что давай я тебе "расскрою всю правду" Мы никогда об этом не
говорили Начнем с начала Класса с 5-шо,6-го ... ...понимаешь чем была во
многом обусловлена моя мотивация? Не быть похожем на вас-родаков,забыть своё
прошлое и начать двигаться в том что мне полезно и в чём я хочу развиваться,
но это уже было класса с 10-го А вот 7-ом моей мотивацией был простой
интерес, обусловленный просмотром видос про напланетян</text>
<folder_uid>baa597a64216db231824c3eda8ca03d8</folder_uid>
<tags/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>7ea1707f9c29fe575d682f923c7955fb</uid>
<date>1687614883511</date>
<title>Поклеить обои</title>
<text>Пока не уехал-не стоит терять время зря</text>
<folder_uid/>
<tags>,9321cf2b851df78794c1f90a89f29ad0,</tags>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>b0dce9fe88298cd4bce29cccde98cf8b</uid>
<date>1687638129151</date>
<title>Ориентация на процесс</title>
<text>Я-человек,ориентированный скорее не на цель а на процесс За остутствием
четкого понимания как моих сильных сторон и интересов, так и способов их
реализации-я не могу поставить перед собой цель Поэтому действую по обратному
принципу Делаю то что делается и в процессе потока получаю от этого
сиюминутное удовольствие (не имеющее однозначных результатов и пользы на
будущее) То есть в каждый конкретный момент времени я не понимаю насколько
хороший вклад внесут мои действия в итоговый результат, рассчитывая на то что
что-то из этого будет полезно для него</text>
<location_uid>925abc4651bf025afa59485bd16a71fb</location_uid>
<tags/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>372d1544c3400e592304c00bf17bdf5d</uid>
<date>1687662145852</date>
<title/>
<text>Я чувствую что причиной моей апатии...является отсутствие цели Ну
просто с учебой здесь все закончилось А я полный ноль без явного направления
После того как прошла защита, я вдруг понял в насколько парашном месте я
учился Ну херня же полная И мне не с чем себя ассоциировать В общем,эта
пустота заполняется всякой гадостью Поэтому мне нужен очень хороший отдых И
все мои увлечения, нужно просто вспомнить всё что способствовало получению
удовольствия от них и внушить себе это И тогда я отвлекусь, забыв про эту
ебаную защиту и посмотрю на всё со стороны Я как будто чувствую себя
виноватым за неё Но ведь вся моя учёба это череда ебаных превозмоганий ради
диплома, в процессе которого я тут н чего не получаю Мне нужно срочно
вспомнить все ассоциации Послушать приятной музыки Поиграть в шахматы</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>6a4c241ee74c5e9d5e333737cb22ad37</uid>
<date>1687704694700</date>
<title/>
<text>Все было подчинено цели не вылететь,сдать госы и написать дипломную Все
что связано с остальной частью.жизни на этот период было подавлено Сейчас я
должен восстановиться</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>b30184508872e4d9b57ca438808fe62a</uid>
<date>1687708867302</date>
<title>Походные лямки,каркас и вентилятор спины для чемодана</title>
<text>Понадобятся соответственно лямки рюкзака, со смягчающими прокладками
(что бы не натирали) Планки опоры спины-отдалающие спину от вентилей Каркас
для правильного перераспределения нагрузки Водонепроницаемая обшивка/пакет
(который я буду одевать на чемодан)</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>fb7064c2a14ee0068e7f2390c4b87ceb</uid>
<date>1687742423692</date>
<title>Признаки для воспроизведения ситуации при чтении дневника</title>
<text> Нужно по ходу любой записи, которую я рассчитываю в дальнейшем
перечитать (а лучше любой),записывать все сопутствующие ей признаки То есть
начинать её с них. Это должно помочь воспроизвести в памяти всё что
сопутствовало эмоционально и в памяти этим событиям и мыслям. Например
Признаки ) для этой записи: -Это то же что и ассоциативный ряд. -Хочу
закрепить -Упростить и сделать удобным ...по сути это теги, но находящиеся
уже внутри записи, то есть уровнем ниже-обычных, но в то же время, не
созданные отличить её уже при вспоминании,а не при выборе записи в
дневнике</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>289df5dbff75383852785e20362243f1</uid>
<date>1687742945945</date>
<title>Плохое способствует плохому</title>
<text>Этот принцип зачастую выполняется в моей жизни Я заметил за отцом,что
плохие результаты требуют наверстать упущенное в этом деле Но гораздо лучше
зачастую,становится контратаковать, не увязать в пучине проблем связанных с
тем что сейчас не получается, а добиваться успеха в чём другом. </text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>df40f94f770c3abe2db3432a3de351ef</uid>
<date>1687743430041</date>
<title>Нет того что вдохновляет на развитие,перемены</title>
<text>—Питомец с которым я ассоциирую свою жизнь —Мало общения —Нет своего
дела. В чём желаю реализоваться —Нет необходимых успехов, вызывающих желание
двигаться дальше —Нет того что я хочу и могу преодолеть (то есть либо не
хочу,либо не могу). Не чувствую необходимого споротивления для ощущения
ценности усилий и результата Но справедливости ради, стоит отметить,что при
всём этом я не впадаю в полную апатию Спустя долги,госы,диплом-я всё таки
остаюсь идейным человеком.Я восстанавливаюсь и ловлю себя на мысли,что мой
волевой ресурс безграничен Надо же вся жизнь рухнула И не раз А я жив и есть
воля к жизни </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>aeafea806974d2f0fa0a1db407c483de</uid>
<date>1687748386210</date>
<title>Настоящая дружба</title>
<text>Настоящая дружба это дело зачастую первого случая Или первых
дней/недель общения Когда у тебя нет альтернатив или когда ты молод и
формированию привязанности ничего не мешает А когда взрослеешь-у тебя уже
есть друзья (а значит в новых не нуждаешься) А с другой стороны -людям
доверяешь меньше Ни о какой новой привязанности,так с ходу-реяи уже не
идёт</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>1ca85c93d93efed1db63963700a361fb</uid>
<date>1687748561334</date>
<title/>
<text>Что бы не боятся быть откровенным, не подстраиваться под всех и
обстановку и как следствие чувствовать себя везде более менее Надо иметь
ощущение силы и контроля Ну и готовности уступить,если потребуется </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>8ec2a0e052a24ff1c2b521e6e3529691</uid>
<date>1687750769967</date>
<title>Почему Андрей говорит а я молчу</title>
<text>...прикол в чём Хлопчик, вот как ты думаешь, почему когда мы говорим
ниочем и о всякой хуйне-говоришь в основном ты,а я лишь поддакиваю или делаю
только какие-то вставки? А потому что моя фантазия вообще ничем не ограничена
И я могу разговориться так что ты в осадок выпадешь</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>428a253673a42afd9ef3451597ab4b60</uid>
<date>1687750915530</date>
<title/>
<text>Долго сидя на одном месте или лёжа Ни за чем не акцентируя внимание-в
голову приходят самые разные мысли особо друг с другом не связанные И
наоборот. Чем сильнее меняется обстановка вокруг меня,тем сильнее я
фокусируюсь на яём-то одном в процессе своих размышлений Как будто бы
постоянная смена внимания в рамках одной обстановки сохраняет фокус на какой-
то одной мысли</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>ac5c9b456195abb3befcd1a700b38487</uid>
<date>1687802015321</date>
<title>Портативный зарядник</title>
<text>Половина аккума от банки-как портативная зарядка для смартфона
(Проблема в том что не понятно как в этом случае сработает контроллер. Нужно
найти его схему и понять как она повлияет на ТТХ половинки аккума)</text>
<tags/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>0a9a924c3ceaf4ac2a16a3091bc1f51c</uid>
<date>1687829852694</date>
<title/>
<text>Объективно- быть "плохим" - наиболее рациональный способ достижения
своих целей в мире. Так что на уровне государств-"хороших" нет А счастье
стоит искать в себе как говорится, как и хорошее-в малом и в малых. То есьэть
в отдельных людях. Не в толпах (В жизни всегда можно найти плохое, если не
менять свой взгляд на вещи)</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>f13d3e8f42b2c7f2e8c10455e00c94ab</uid>
<date>1687910567405</date>
<title>Начало ремонта</title>
<text>Сегодня день рабочий Встал почти в 5 вечера...прикольно, было сделал
свои дела и решил наконец заняться обоями Размочил,содрал Занялся
холодильником,почистил его, подклеял (как оказалось в дальнейшем
безрезультатно) Наконец сделал поесть, решил наконец приготовить курицу с
карибской смесью Пошёл гулять На улице решил порисовать в раскрасках В целом
прикольное занятие, начинает нравиться уже в процессе Думаю уже пора начать
поглядывать видосик по рисованию Пришёл домой, ещё обоев нарвал Бардак
лютый,но зато не воняет. Решил не клеить сегодня ночью,ибо не усну. Лучше
сделать это днём и дать проветриться комнате до вечера</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>34aab373f543abb46789cc19a5c7a04c</uid>
<date>1687976442866</date>
<title/>
<text>Прямо сейчас, как и иногда, хочется заняться чем-то что я уже имею и
что приносит удовольствие Ну,например,раньше это была бы миди клава А сейчас?
Охота порисовать </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>b231710c1865d9a2e7a19fbff888f109</uid>
<date>1687978429243</date>
<title>Солнце идёт на убыль</title>
<text>Солнце пошло на убыль... В этот момент восприятие лета меняется
Стараешься как можно больше от него получить, извлечь. Оно становится как
будто дефицитным И этот переходный момент закрепился именно за солнцем
"Солнце идёт на убыль"-всё, значит пора двигать ноги,рвать жопу и делать себе
ЛЕТО.</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>c27ba11f6e046a2a7fce4a265e7c9a79</uid>
<date>1687981534585</date>
<title/>
<text>Почему серый? Потому что серый-это "средний" цвет между всеми Он
равноудалён от любой части спектра и соответственно максимально независим от
любой из них То есть мне удобно быть разным в разное время</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>d86f258cd09c3ec2bc1b1269e548eb26</uid>
<date>1687983165724</date>
<title/>
<text>Андрей ты не думаешь что тебе пора попробовать что-то новое Понимаешь
что возраста меняться становится всё сложнее и что-то пробовать лучше
начинать сейчас Тебе не надоел твой режим работа дом танки работа дом танки?
И именно танки ЗАМЫКАЮТ ЭТОТ ЦИКЛ Понятно что тебе не хватает самореализации
дело в котором ты смог бы себя реализовать и получать от него какое-то
удовлетворение Пока в роли него выступают танки но танки это лишь игра в ней
есть пределы развития и определённые риски связанные с тем что навыки из этой
игры в целом в жизни никуда более не переносится если ты прекратишь их играть
у тебя от них почти ничего не останется (За исключением связей,друзей,но
только если у вас будет что-то общее помимо них) В общем я предлагаю тебе
подкормить и взять перерыв,съебать куда-нибудь на все твои деньги Если ты
грамотно продумаешь этот выход из обстановки, то по сути-эти траты станут
инвестицией в твоё будущее Сможешь посмотреть на свою жизнь со стороны и
принять решение Почему я решил все это тебе сейчас рассказать? 1.Ну хотя бы
потому что давно об этом думал 2.Я сам сейчас открыт для перемен, так лучше
заняться ими совместно. Так меньше шансов что разойдёмся ещё дальше Ведь по
сути у нас уже сейчас минимум точек соприкосновения интересов А так могут и
новые появиться,ну или хотя бы страны останутся </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>1dd7c7c66e806c5f612cea9c57aba940</uid>
<date>1688014249415</date>
<title/>
<text>Нужно пересмотреть все что стало мне привычным и я уже в своей
повседневности,учёбе,общении и мышлении не замечаю Например планирование
учёбы по принципу-план минимум</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>df9499d0f07d442bab2df25d277ed916</uid>
<date>1688055041274</date>
<title/>
<text>Мне хочется сделать пропажу кошки не бессмысленной И я не хочу её
забыть. С ней у меня ассоциируется последние 3 года моей жизни. С
возраждением каким-то</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>467b3ce7eae7712377f025d4484644d3</uid>
<date>1688055579667</date>
<title>Внезапная апатия</title>
<text>Моё остолбениние по ходу разговора,полная апатия и отсутсвтие мыслей-
это отчасти (или полностью) и защитный механизм, призваный защитить от
потребности говорить интеллектуально, в общем как раньше. Так как знаний нет
и диапазона доступности тоже Самый очевидный способ избавиться от этого-войти
в тонус,узнавать новое и что-то целенаправленно изучать</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>370c68170667c5427c99f16c63fcea7f</uid>
<date>1688057015351</date>
<title/>
<text>За последние 3 месяца я устал от бесполезной рутинной работы,от которой
нет никакой отдачи,которую нужно делать наверняка, а оттого она не несёт под
собой никакой креативной нагрузки Я просто брал,переводил,редактировал-
вставлял Ну и читал бесполезные для меня вещи И не всегда понятные</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>56154f82e879ff20ba937ef53cd02932</uid>
<date>1688082014585</date>
<title>Обклеить оконную раму</title>
<text>Есть мысль заклеить все перегородки рамы для того что бы не выглядела
колхозно и хреново не выделялась из фона комнаты Заклеить можно обрезками
обоев</text>
<folder_uid>4e4d89adcca593d565cb7a7bd094248d</folder_uid>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>3560c29474ca242018cdbf362795deaa</uid>
<date>1688082267229</date>
<title/>
<text>Выгрести все бутылки из под стола</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>027d217b11c730aa95dd08ed7564f167</uid>
<date>1688082365164</date>
<title>Подклеить обои до потолка</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>2dec9910588aa13d6edac8e8b0774e8b</uid>
<date>1688082398212</date>
<title>Ящик для посуды над столом</title>
<text>Сделать несколько полок для посуды на стене Или ящик,если откопаю Так
хотя бы не будет сральника на столе для еды и я начну за ним есть</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>5c2d3ada4f67b2a6c2d18a23d7b1cefb</uid>
<date>1688082493844</date>
<title>Увеличить размеры стола</title>
<text>За счёт коричневой эмалированной доски,которая стоит бестолку как
подставка для зеркала</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>44e6337481b3734908a9e3e40e552e53</uid>
<date>1688148699642</date>
<title>Подумать на долго</title>
<text>Ну как обычно после чудесной послеучебной апатии...я просто не понимаю
с чего начать В этом случае несвязанные размышления "время от времени" не
помогут определиться с тем чем я буду заниматься Нужно сесть,сосредоточиться
и не отвлекаясь,подумать на долго. В это мне поможет летучая логика Распишу
все связи и буду менять их в дальнейшем по ходу</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>a1fb4483676bd7e70f8f88bbf6389640</uid>
<date>1688150193302</date>
<title/>
<text>Предложить Андрею скататься в Москву и отметить выпускной где-нибудь
здесь Совмещу так сказать приятное с полезным Сгоняю к Насте на днюху, заодно
и с ним куда-нибудь по интересным местам пошляемся недельку мб А он работу
подыщет тут (обсудит условия и тп) Можно так же вместе сгонять на подработку
(мне-что бы оплатить свой проезд)</text>
<folder_uid>42b447ce3f0eeb5a982e693b73eec1b0</folder_uid>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>767ca0c387464c3e65f7132e7d753d0d</uid>
<date>1688177574093</date>
<title>Разные уровни организации</title>
<text>У всего есть разные уровни организации Так например человеческий
организм имеет различные уровни организации и разрушения на одном уровне не
приводит к разрушениям на другом</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>fbb1d2e6726ff17badc768b9895059dd</uid>
<date>1688319046914</date>
<title/>
<text>Встал в 15:00 Благополучно проехал 300 рублей на подписку в Яндексе.
Восстановить не получилось. Думаю что-то из этого извлеч, надо посмотреть
туториал по яндекс-музыке и начать наконец искать что-то новое Не долго думая
приступил к проклейке обоев Сходил погулял Внезапно до меня дошло, что можно
не использовать никаких внешних аккумуляторов для моего телефона, а
использовать для этого старый ксиаоми. Правда нужно купить дополнительный
чехол и кабель Хотел подобрать себе интересных книжек, но толком не успел,
так как позвонил Андрей... У него возникла проблема при ТК, в команде есть
важные игроки, которые не любят общаться, но это является условием для
перехода на новый уровень игры. Андрей думает их кинуть,хоть ему это и не
приятно. Команда сложилась. Я уточнил, раз уж победили всё-равно, хоть и со
значительно меньшим счётом, то что поменялось? А поменялось вот что: после
каких-либо неудача по середине игры или отсутствия быстрых успехов-игроки
тильтуют. И тильтуют именно те,кто менее разговорчив У меня возникло
предположение,что на фоне досадной неудачи последней игры, цели текущих ТК
обесцениваются, как только становятся менее достижимыми чем этим игрокам
хотелось бы. Они ещё не отошли от того поражения, и что бы продолжить играть
на уровне, им необходимо время что бы отвлечься и ставить перед собой новые
цели. И дрочево в Пабг до 4 утра А потом поклейка обоев до 7 утра И сон до 5
вечера Заебись лето проходит</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>c59376438a562c3d917380d6a77bbebf</uid>
<date>1688320664103</date>
<title>Малому-скачать фифу</title>
<text>Есть предложение развивать понимание динамики игры и соответственно
лучше ориентироваться на поле в каждый момент времени за счёт игры в
футбольный симулятор. К тому же за счёт выделения и управления
характеристиками команды и игрока можно создать основу для оценивания своей
игры и постановки целей по её улучшению (а именно дополнительных физических и
игровых тренировок-с ребятами в команде и самостоятельно) Совместные игры
могли бы помочь команде быстрее принимать решения на поле,прослеживая
особенности видения игры друг друга в фифе Конечно было бы хорошо выделить
два режима: -реактивный: когда ты управляешь за одного игрока на поле и
вынужден реагировать на изменяющуюся обстановку в нём -проактивный: играть
можно за всех игроков, соответственно продумывая тактику каждого из них и
делать перестановки в команде в целом в ответ на действия оппонента В общем
развивать тактическое мышление Им сейчас этого не хватает в команде, а в
ближайшем будущем, серьёзные физические различия команд можно будет
компенсировать за счёт тактических преимуществ. </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>f4e9430d8d8342f0abb861420e74e04a</uid>
<date>1688322062138</date>
<title>Проиворечие</title>
<text>Причиной моих флешбеков, а именно апатичного состояния с примесью
эмоций утраты можно описать наличие жёсткого противоречия между существующей
установкой на преодоление (с возможностью изменить всё) и потерей Бебры
(которая в эту установку не вписывается) Это как бы, в один момент в феврале
я вышел из привычной обстановки и мог бы вернуться в неё сейчас,если бы была
кошка и сопутствующие воспоминания Но её нет. Соответственно и возвращаться
мне некуда. Поэтому я в полной прострации. Возможно перебороть это можно
путём полсжелвательно вспоминания всех моментов жизни с ней, начиная с
февраля. По фото и мб по записям. Что бы связать прошлое с настоящим</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>f7937f4d5f8ec84272b558eb2d8f0a28</uid>
<date>1688499833360</date>
<title>Избирательность внимания бати и её решение</title>
<text>Частенько в результате разных долгих отцов с разговоров с отцом,я
подмечаю что некоторые из доносимых мной предложений он либо игнорирует,либо
не понимает,что в итоге приводит к непониманию того на чём основываются мои
выводы Приходится возвращаться назад и объяснять то что раньше было объяснено
И зачастую мне в голову уже в процессе разговора (в середине или в конце),
когда симптомы болезни были очевидны, приходило решение,что надо в
определённые моменты просить его проговорить то что он понял из того что я
сказал Все причинно-следственные связи А те что он пропустил или раскрыл
неподностью-дополнить. В итоге получаем конструктивный разговор Если ему не
нравится что я его заставляю так делать, а он меня-нет,то показать что я то
же подчиняюсь этому правилу. А именно-проговаривать самому, все его мысли и
их логику, а также выводы (зачастую заместо него) и указывать на их
противоречивость </text>
<tags/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>299c01ddc5e46509cb999da6a4206619</uid>
<date>1688520954540</date>
<title>Выход из обстановки и ретроспектива</title>
<text>Чувствую что с отдалением от привычной жизни, так или иначе связанной с
универом,воспоминаниями и стремлениями из года в год, привычным досугом и
привычками - можно будет сравнить все направления движения предпринимавшиеся
ранее более беспристрастно, с точки зрения их перспективности, а потом уже
реализовывать с сопутствующей им атмосферой Для себя отмечу,что наиболее
значимымыми факторами способствующим этому отстранённому взгляду является: —
Отсутствие акцентов во взгляде на прошлое (из-за моей равноудалённости от
каждого её момента) —Новый опыт,никака не связанный с прошлым. И
существующий,пока я не стал анализировать прошлое и принимать решения на
основании него</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>9414796d5c4c8828c917fa439536314b</uid>
<date>1688564683258</date>
<title>Взять на Хорошавку велик</title>
<text>Взять с собой на Хорошавку велик Можно в разобранном виде И сгонять с
ним на рыбалку (Так можно пройти гораздо большее расстояние) заодно и
кайфануть от поездки</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>4f35738d0ab3a85ead32e8ebae6d1787</uid>
<date>1688606850850</date>
<title>Диспропорция в работе</title>
<text>Почти любая работа требует тратить больше чем ты получаешь И обычно
разница тем больше-чем больше вложенных усилий, потому что с определённого
момента прирост в ЗП ощущается меньше, а вот прирост в работе-больше, в силу
общей перегруженности </text>
<location_uid/>
<tags>,5582fa4f344ec985fa204750f77e6de5,a2485b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>08a30c997327892c61ade462b16547a5</uid>
<date>1688583060000</date>
<title/>
<text>Сходил отдал направление на подпись Покатался на велике Задумал сделать
полок для посуды. Напизделся с батей за 150 рублей. Насмотрелся всяких
бесполезных видосов Деградирую Или это называется отдых? ...отец указывает на
то что я не хочу искать себе работу, быть "самостоятельным", то есть не
реагировать на возможности а создавать себе их самому. Что предусматривает
целенаправленный (или бесцельный?) поиск работы. Если целенаправленный. То
причина того что в данный момент этого не не происходит проста: Я хочу
отдохнуть и зафиксировать в голове весь опыт прошедшего года сделать
соответствующие выводы и определить чёткий план дальнейших действий (котором
я возможно не буду пользоваться Но которые будет представлять собой хотя бы
ориентир того чему я могу вернуться в случае если мои импровизированные планы
не увенчаются успехом) Его отмазки типа: "от жизни не отдыхают" не адекватны
и вот почему: жизнь предусматривает достаточно размеренный или не очень-с
необходимостью определённой адаптации, но так что бы эта адаптация была к
запланированным или целесообразным последствиям действий. В данном же случае
прийдётся адаптироваться к тому что мне во вред (я устраивают на работу,где
не буду получать опыт по специальности и не интересную мне+я быстро встану
из-за того что не отдохнул+я не восстановил режим дня, увлечений и отдыха из-
за чего долго там не продержусь) В долгосрочной же перспективе необходимо
иметь основу для того что бы иметь приемлемые условия работы и жизни То есть
подзаработать на адаптационный период и освоить курс И вообще мне кажется ему
нужно побольше общаться с друзьями/знакомыми, чисто по интересам. А не тупое
заседалово за телеком и пафосными книжками. Мышление становится излишне
категоричным и как следствие игнорирующих любые альтернативы</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>b256d717c97870adac4511d45ae7078b</uid>
<date>1688607412922</date>
<title/>
<text>Я считаю в жизни главное не сделать как можно больше-а понять,когда
остановиться Всё по потребностям-и жиззь в радость</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,d96f273124211140099e255937b106e4,a2485b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,5c45
0e892e7b39e80641d10f5f803ad9,</tags>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>03b66425e232a0f828c4101687868d11</uid>
<date>1688665955191</date>
<title>На Хорошавку</title>
<text>РАЗВЛЕЧЕНИЯ: 1)На рыбалку с модернизированным спинингом (можно оставить
на месте и следить за поплавком,параллельно рыбача удочкой) 1.1)на ночную
рыбалку со светящимися поплавками (можно налепить "светлячка" ещё на блесну,
мб рыбе это понравится) 2)Скататься на велике(-ках),поискать места для
рыбалки и просто покататься 3)Пожарить шашлыки 4)Приколы с квадриком,указкой
и колонкой 5)Спиздить чей-нибудь инет пушкой -взять раскладные стулья -взять
рыболовный набор -Взять балаклаву+очки+подштанники -Взять перчатки (что бы не
кусали в руки) -взять дачный дождевик (на даче) -взять блок охлаждения в
термосумке -взять термопакет -взять дрон (тупо по приколу) -очки для ныряний
—взять треногу для вай фай пушки (Маловский фонарь или три палки с
платформой) —дымовой обтекатель,что бы жарить шашлык в дождь —прикрепить к
чемодану лямки а-ля рюкзак+накладки на спину и вентилятор ( взять для этого
охлаждающую подставку для ноута и присобачить к ней съёмный dc-dc
преобразователь со старого вентиля в коробке+ —купить/сделать ручку для
спининга —Маск-халат от мух —Посмотреть рецепты-что накулинарить на природе —
Куда съездить на велике(-ках) —Взять мамину колонку —Сделать коктейлей (или
взять холодных напитков) в термосумке —сделать тентовую разборную беседку
(что бы можно было захватить с собой на великах) —отреставрировать антенну
(что бы взять на Хорошавку) —подобрать и скачать настолок ПРОПИСАТЬ
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ С АЛЬТЕРАРТИВАМИ В FL LOGIC</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>49d4b1d31e8add6e4855690b1ab444fa</uid>
<date>1688667715133</date>
<title>Эмоции</title>
<text>С возрастом порог чувствительности меняется То что раньше
воспринималось с эмоциями,сейччас требует значительно большей
интенсивности,что бы пробудить на эмоции Происходит это вследствие трёх
факторов: 0.Повторяемость (событие происходит так часто что к нему уже
привыкаешь) 1. Эмоциональное обесценивание (защитный механизм от постоянного
воздействия высоких эмоциональных нагрузок. Почти все низкие и средние по
интенсивности раздражители-не воспринимаются) 1.1.Преодолён порог
восприимчивости. (Объект эмоции однажды был так сильно выражен,что все
последующие его формы слабы по сравнению с первой. И теперь он воспринимается
в сравнении с первым,то есть менее эмоционально) 2. Когнитивное обесценивание
(логическое умозаключение о том,что нет смысла реагировать эмоционально-
снижает эмоциональность)</text>
<location_uid/>
<tags>,5582fa4f344ec985fa204750f77e6de5,a2485b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,4ea5
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>6944daf4b9a78a89c7b34d547bb30310</uid>
<date>1688668463025</date>
<title/>
<text>Жизнь надо прожить так,что бы никогда не задумываться о её смысле ?
Идея интересная, основывается на то что жить надо в потоке Не выходя из
него</text>
<folder_uid>45b6925e577e1e90d2ef865005af0791</folder_uid>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>c99ba2320c66a87fe42ec6781935aad2</uid>
<date>1688668732089</date>
<title>Почему фото а не видео</title>
<text>Снимать не видео, а делать фото со звуковым сопровождением Или короткие
видосы со звуком Недостаток видосов в том что они отвлекают от представления
описываемой обстановки (картины) и дают меньше возможностей для восприятия
эмоционального (из-за того что: 1)не сформировался целостный образ в голове
2) не сформированный до конца образ может иметь противоречия с тем что видно
на видео Всё это усложняет запоминания и картины и сопутствующих эмоций)
Видео целесообразно в том случае,когда </text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>5bf508c15566f70fafa3744c18e6201f</uid>
<date>1688829837938</date>
<title>Забытое обоснование цели (остались только эмоции)</title>
<text>Когда начинаю углубляться в размышления о чём-то практическом (не
абстрактные рассуждения)-то есть всё что окажет влияние на дальнейшую жизнь,
возникает странное ощущение тревоги, без прослеживаемой причины. Нечто
аналогичное возникало,когда я думал о том что мне интересно сделать, но это
не соответствует текущей цели. Данная цель является установкой (а именно,
когда-то я обосновал что она важна и сейчас от обоснования осталась только
эмоция Либо же эта цель была внушена в силу эмоциональной неприемлемости её
выполнения) Решается это либо новым обоснованием цели или доказательством её
необоснованности Либо воспоминанием того как она была обоснована ранее и
принятие решения об этой обоснованности </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>16daaba9b5dc07f5cbf12712a917bebf</uid>
<date>1688836575212</date>
<title>Как развивалось ПТРС на фоне потери Бебрятины</title>
<text>А</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>6a00afcb215f10713c941665ba58b054</uid>
<date>1688838321744</date>
<title>Командная игра</title>
<text>Энлистед как и Батла например интересна тем что там часто возникает
простор для реализации тактических приёмов Из-за быстроменяющейся обстановки-
башкой можно думать не прекращая Это создаёт условия для устойчивого входа в
поток и командной игры</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>08092f8f29398361c68543292f876c08</uid>
<date>1688925413285</date>
<title>Что произошло за эти 3 месяца (и последние 2 недели)</title>
<text>Вот не отпускает меня мысль что причиной моей время от времени
проявляющейся апатии является неопределённости,непонимание откуда я пришёл-не
даёт возможности оценить-куда мне двигаться, из-за чего ощущение какой-то
тревожности в моменты когда я занимаюсь чем-то несущественным или просто
отдыхаю Поэтому сейчас займёмся </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>bb8db680a7021e4685ddd70c94459cab</uid>
<date>1688925874405</date>
<title>Разговоры с батей</title>
<text>Сюжеты разговоров с отцом, которые время от времени приходят мне в
голову-надо записывать Потому что невозможно постоянно быть сосредоточенным
на этой хуйне Это мешает всему Поэтому начну сейчас "Бауманка это другой
уровень-от тебя ожидают знаний и навыков, а не просто факта того что ты
обучаем, это применительно скорее к другим универам. И у меня уже есть
практическое подтверждение этого,когда я проходил собес-мое обучение в
бамонке сразу подметили и требования ко мне были как к студенту бамонки, то
есть завышенные. Не оправдание этих требований-вызывает непринятие. Так что
тут ставки высоки и выигрыш высокий, но к нему надо подготовиться (а именно
доучиться,что бы оправдать ожидания и сразу продвинуться) На основе
сегодняшних бесед об условиях моей дальнейшей жизни-были приняты предложенные
мной условия, а именно: -я могу жить в Тмб за свой счёт -батя не тыкает меня
работой по специальности в ближайшие пол года (пока я доучиваюсь и
подрабатываю) -мне высылают деньги до августа Была поднята тема о
целесообразности работы в крупной компании сейчас, то есть до сентября, а
именно что надо устроиться до наплыва рабочих в сентябре. Отец говорит что
главный фактор-обучаемость и инициатива. В данный момент инициативу я
проявлять не готов,так как не интересуюсь спонтанной работой,которая будет
восприниматься мною как ограничение,поэтому данный вариант не подходит
Соответственно нужна работа которая,если и не воспринимается как способ
самореализации,то хотя бы не отвратно Есть вариант: -доучиваюсь на
интересующую меня специальность и устраиваюсь на нее что бы приобрести опыт
(логистика?) </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>e4d0081d741cdd34db68d3e205f66856</uid>
<date>1688926190695</date>
<title>Основное условие для развития</title>
<text>Я способен креативить и выдавать интересные идеи и решения,быстро
усваивать материал-когда я свободен или не ощущаю
привязанности,обременённсоти чем-то То есть надо либо только
подрабатывать,что бы успешно развиваться в увлечениях и учёбе,либо работать
там где я могу себя реализовать и не ощущаю обременённсоти работой </text>
<location_uid/>
<tags>,a30b45aced0d8bba4a8141b05e76bae2,</tags>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>f96bed661aca93f84e978760c003264c</uid>
<date>1688926311498</date>
<title>"текущее"</title>
<text>Новый тег "текущее"-для записей,которые я планирую читать сейчас время
от времени,что бы напомнить себе причины того или иного недавно принятого или
только намечаемого решения А то башка лопнет,всё это держать в себе</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>23868e4f3bea25c47a6ba8368d45541e</uid>
<date>1688930512689</date>
<title>Способ запоминания</title>
<text>Запоминая принцип работы различных вещей я делаю так: Сначала
представляю наиболее логичный способ устройства этого, с точки зрения
выполнения его цели/функций а потом уже сравниваю с тем что на самом деле Это
с одной стороны даёт возможность понять скрытые функции и устройство на более
глубоком уровне, но с другой - усложняет восприятие его поверхностного
устройства, так как допускаются простые ошибки связанные банально с тем что я
додумал что-то чего нет на самом деле</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>01b6102ef5539c0e164e14a12961606b</uid>
<date>1688948210035</date>
<title>Миди клавиатура</title>
<text>Символ новых начинаний? Во многом На музыку ч подзвбил не потому что не
могу, а скорее из-за апатии и невозможности удержать себя дома При устойчивом
распорядке и отдыхе такое становится возможно</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>03af38fb914172180fb824cbe960b2ef</uid>
<date>1688990471539</date>
<title>Что делать со стилусом</title>
<text>Раскраски Зарисовки по фото Конспекты лекций Зарисовки самоделок</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>53e0f86390c7b2e0971933aa0c0c4e23</uid>
<date>1689001428234</date>
<title/>
<text>Нехер было сидеть здесь две недели из-за диплома Ладно-1 неделю что бы
сделать ремонт Но дальше не было смысла То есть-2го июля надо было валить Тем
более а тому моменту я уже понимал что диплом мне отдадут в любой момент-в
деканате А на кафедре-тоже уточнить можно было и мне бы сказали то же самое
Скорее всего попытка удержать меня в Москве имеет манипулятивный смысл. Отец
рассчитывал что я "от нехер делать" начну искать работу. Вне зависимости от
того что он хотел - я использую возможность подработки в 20-ых числах июля,
ставя по пизде его планы,что я остаюсь в Тмб до середины августа Это лишний
раз укрепит в его сознании то что я не буду действовать так как он хочет. А
максимум-учту его мнение. Потребность в определённости порождает потребность
в контроле ситуации-иначе паническая атака со всеми вытекающими в моральном и
физическом плане. Его упёртость вероятно является следствием потребности в
контроле.</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,61dc07e24fb50c84e503995b04775854,</tags>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>0ee360c414c5fb35400d9c2eb314673c</uid>
<date>1689023591165</date>
<title/>
<text>Наиболее вероятная причина сложностей в реализации чего-либо-это
незнание правильного пути Кратчайшего из всех-для реализации данной цели То
есть если что-то не получается, вероятно, оно получится, но позже. Но если
хочется быстрее-надл искать другой подход Меня посетила мысль на счёт сложных
и устойчивых систем Чем устойчивее большая система-тем менее она гибкая, то
есть менее способна к изменениям Эпоха возрождения, потенциальная яма и
ориентация на прошлое Начало эпохи возрождения имеет динамику похожую на
преодоление потенциальной ямы в физике. Для его преодоления нужно затратить
кучу усилий-почти в один момент, что бы выйти в ноль по противодействующей
силе, после чего переместить частицу на достаточное расстояние,что бы
оказаться вне зоны действия сил притяжения Так и здесь должно сначала
произойти что-то из ряда вон выходящее,после чего уже</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>0f666108d10805872ca597d43c2f44e6</uid>
<date>1689039992017</date>
<title>Рассуждения-работа в холостую</title>
<text>Очень точное сравнение как по мне: Углублённые спонтанные рассуждения
ни о чём, бесцельное изучение и углубление в детали чего-либо - и работа в
холостую, как кручение вала без нагрузки Крутится быстро,но момент с него не
снимается Так и здесь,пока не зацепился за что-то (не начал думать предметно
в отношении одной вещи)-мысли появляются часто и беспорядочно, перекидываясь
с одной на другую</text>
<location_uid/>
<tags>,5c450e892e7b39e80641d10f5f803ad9,3114963af8538ff855be648ca9ee7db1,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>1c200bfdc794357fdc5556b6c8ce6056</uid>
<date>1689040167861</date>
<title>Как жить дальше</title>
<text/>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>24fd8577cd3163d68807d4f1e611c728</uid>
<date>1689040191175</date>
<title>Преемственность в решениях и важные события</title>
<text>На очень многое,стоит пересмотреть взгляды Последние пол года,ровно как
и пол месяца изрядно выебали мне мозг и я многое позабыл,а что вспоминаю-
сразу приедается как будто уже 100 раз повторённое Эта рулетка не очень... —
Вспомнить важные (мотивирующие и эмоциональные события) последних 4-ёх лет.
Игра про кошку, Настина днюха и ковид,приобретение Бебры, философия. ... —
Поэтому стоит вспомнить историю различных вещей:календаря, курсов, Бебрятины
(питомца),работы,друзей и тп. Понять что я хотел тогда, и поменялось ли что-
то в моих желаниях сейчас </text>
<location_uid/>
<tags>,a30b45aced0d8bba4a8141b05e76bae2,</tags>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>46af6900c20d5b89404534e3b8996b2d</uid>
<date>1689040555758</date>
<title>Не подмечаю важное.Ночь.Эффективность рефлексии</title>
<text>Я перестал подмечать (выделять) события действия/события/решения,
которые дают хороший результат, в случае если этот результат следует спустя
некоторое время после их выполнения,пусть даже и небольшое Как будто раньше
существовала некая эмоция, возникающая после этих решений. А сейчас её нет.
Эмоция указывала мне на то что это следует запомнить - а сейчас только анализ
причинно-следственных связей по результатам которого я могу признать что-то
хорошим. Думаю это решается с помощью восстановления памяти И конечно же
ночные посиделки. В очередной раз вижу что ночь делает своё дело-я отвлекаюсь
от всего внешнего и ухожу в себя полностью, эффективно испольуя свои
автоматические мысли. И вот ещё что-если раньше я мог несколько менее, но
всё-таки достаточно эффективно заниматься тем же самым посреди дня,то сейчас
кажется что это не так. Либо потому что я не получаю днём эмоционального
удовлетворения от таких действий, либо потому что у меня появляется странное
состояние "сброса" всех мыслей,а после неё пустота в голове. (На самом деле
это похоже на защитный механизм, возникавший в последние несколько месяцев в
событиях которым я уделял большое значение, но никак не мог повлиять на них
ход, и поэтому защищался с помощью дериализации. Во время которой-полная
пустота в голове</text>
<location_uid/>
gs>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>c0e13aefe4745212501f6bd832452d28</uid>
<date>1689091542597</date>
<title/>
<text>Кисюк который бебра Кинцер кисюк Бебра Беброид Бебрятина Бебра-пенумбра
Бимбр Жопна бебра ...Мяузерл </text>
<folder_uid>e310b3a78898432e21d7af1f340b341a</folder_uid>
<location_uid>925abc4651bf025afa59485bd16a71fb</location_uid>
<tags/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>38d7b53825b889ce73c782ff83aba1cc</uid>
<date>1689111557831</date>
<title>Отпускать страшно</title>
<text>Отпускать страшно Поэтому не двигаюсь —Вспомнить всё,прожить в
воспоминаниях —Представить будто ничего не изменилось —Вспомнить всё что
произошло после потерь (будто бы так и должно было произойти) , как тогда я
вижу сейчас своё развитие? (Совместить плюсы и минусы мнимого и реального
настоящего) —Выделить недостатки нового и преимущества старого, попробовать
устранить одно за счёт другого (точнее, ту часть-которая не самоустранились)
Целью этого подхода является интегрировать утерянные свойства психики
(установки,интересы,позывы) и воспоминания в настоящую реальность, дабы
минимизировать разрыв между текущим видением и видением-тогда.</text>
<tags>,d45f8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4,61dc07e24fb50c84e503995b04775854,b588
13e879437c96f2146f1033955079,</tags>
<weather_icon>night-alt-sprinkle</weather_icon>
<weather_description>light rain</weather_description>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>a1670488fab6a494bb192428620daf23</uid>
<date>1689111996871</date>
<title>Иногда я туплю или останавливаюсь</title>
<text>Иногда я туплю потому что мне нравится созерцать. Я сделаю чуть-чуть и
смотрю на результат...и мне уже хорошо. За 4 года я привык к процессу а не
результату О результате тут думать не приходится И зачем мне вторая адская
ломка? Которая не факт что и результат то даст-а именно периорентация с
процесса на цель. Возможным способом совмещения приятного с полезным
(процесс+цель) является постоянное развитие в том что мне нравится: Цель-быть
лучше, придумывать новое; Процесс-кайф от усвоения нового, сопутствующее
общение и интересы, созерцание.</text>
<tags/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>8e642e723f74f017ac658f939d0130b0</uid>
<date>1689112330122</date>
<title>Почему я читаю военные новости в телеге</title>
<text>И в особенностях кхе задверной обстановки Здесь комфорт, а осознание
того что ты в безопасности по сравнению с тем что происходит там - только
усиливает ощущения...а если быть точнее-заглушает все другие,на время
выкидывая их из головы Однако остаётся тревога и сложность быстро вникнуть во
что-то,что требует интеллектуальной нагрузки Да любой нагрузки</text>
<folder_uid/>
<tags/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>6ce6cf16fc76ef4088a19b9d377fb5f9</uid>
<date>1689112871547</date>
<title>Несостоятельность логики бати в отдыхе и вознаграждении</title>
<text>Если ты считаешь усилия полностью неоправданными и у тебя нет сил даже
при наличии мотивации что-то сейчас улучшить и исправить, то нужно отметить
хотя бы достигнутый результат и отметить соразмерно затраченным усилиям. То
есть чем больше усилий-тем сильнее отмечаем. (В таком случае исключается
негативное копание на остаточных эмоциях, то есть-не имеющее под собой чёткой
цели или подходящего способа его реализации, например-понять причину какой-то
проблемы) А просто понукание указание на то что ты там что-то не добился и
можно было лучше оно только демотивирует и вместо необходимого отдыха ты
получаешь дополнительную работу по разгребанию негативных мыслей</text>
<tags>,d45f8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4,648243bdf3b3e87f1c65b8c1de08f62a,5582
fa4f344ec985fa204750f77e6de5,61dc07e24fb50c84e503995b04775854,</tags>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>2c99e3ee355d0e16c0f70fd45a82f935</uid>
<date>1689262998274</date>
<title>С чего начать отдых?</title>
<text>Иногда после каких-либо затяжных дел, или дел требующих повышенного
внимания, требуется настроиться на отдых-и для этого лучший подход-резко
выйти из обстановки и заняться чем-то интересным и НЕ ПОХОЖИМ НА НЕЁ Чем
больше различий между делами и отдыхом-тем быстрее я отвлекусь и создадутся
условия для потока в отдыхе. А именно-для качественного, и возможно даже
быстрого отдыха</text>
<location_uid/>
<tags>,158d7558ee87d9a8caa77b59abcdd9ef,13964653914c1021a59905534f3fbc2e,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>2a4353499d4f19187f8f47e76a0da0d3</uid>
<date>1689265301007</date>
<title>Как начать изучать/делать новое</title>
<text>Людям которые ранее никогда не читали или не занимались чем-то будет
сложно не только начать,но и продолжать заниматься этим сейчас,так
отсутствует эмоциональный триггер,поддерживающий потребность продолжать Такой
триггер, что я обычно называл "бесцельное занятие" или "самоцель"
вырабатывается в случае,когда отсутствует явное подкрепление по результатам
работы В итоге это подкрпеление-переносится на сам объект занятий Например
усвоение инфы или выполненная задача, не дающие материальных преимуществ, но
вызывающие эмоции сами по себе Соответственно как таким ребятам быть? Из
механизма возникновения тренера понятно</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>c6bc38f72192c41a29381b1b6130c54d</uid>
<date>1689268911127</date>
<title>Правила</title>
<text>Решил создать новую папку для записей того,что я должен придерживаться
изо дня в день (соответственно, перепрочитывать это время от времени, что бы
не сбиваться с потока) Сейчас эти записи расположены достаточно разрозненно
по тегам ("Важное","дела-задачи", "сделать позже", "особенности моего
характера", "для действий", "распорядок", "размышления") Необходимо найти их
там и перенести+обосновать чем они полезны,что бы каждый раз я,перепрочитывая
их не думал о том КАК я к этому пришёл-а знал ЧТО я могу сделать с их помощью
Потом нужно прошерстить теги (будет уже проще, так как часть записей уже
будет помечена как правило, и некоторые я просто уже видел) После чего записи
без тегов. Заодно перечитаю всякую древность.</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>1e00889eef7f14eef7df84b6d860f546</uid>
<date>1689373500000</date>
<title>Отдыхаем </title>
<text>Попробовал сутреца интеллектуальных тренировок...время на почитать
естественно не нашёл. Пришла в голову мысль начинать день с комбинированных
тренировок: Зарядка+интеллектуалка+мб пробежка Сходил к бабушке, узнал что
она отдала бате 8 к То есть 5 к до меня ещё не дошло Купил пиццы,отнес
бабешке Дождался Андрея,решил что нехуй идти с кислой мордой в стилку,
погуляли и пошли ко мне домой дрочить в Пабг в убер режиме Нас немного
отпиздили, но я сделал выводы Нужна марксманка, а-ля миник, что бы и в зажим
и в дистанцию+самонаводящаяся базука+пистолетный гранатомёт И вуаля,есть все
типы оружия</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>5c7da5f21945e976f39785d3c0eca478</uid>
<date>1689446180833</date>
<title>О хорошавке</title>
<text>Если батя не захочет на Хорошавку из-за погоды-предложить ему оплатить
бензин (1000 руб) Если основанием отказа послужит "отсутствие смысла ехать на
Хорошавку)-а именно не возможность искупаться,то сказать что больше такой
возможности может и не быть вовсе, то есть мы и не искупаемся и не пожарим и
не порыбачим (тем более что в этот раз погода рыболовная-не такая как раньше
уж точно, и это уже повод съездить) и не покатаемчя на велике (а именно, я не
скатаюсь по рыбачным местам)</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>c6d24a4ecd6a9210a7c9ba7f94b7638f</uid>
<date>1689449834858</date>
<title>Иерархия браузеров</title>
<text>Google-история запросов Mozila-категории запросов Yandex-пиратские
файлы Яндекс старт-видео на английском с переводом</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,394219c8be04439cc2baa8814dce01bf,</tags>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>843fc551dfd1f7970c00a02ba1a2771f</uid>
<date>1689450643113</date>
<title/>
<text>Всё пытаюсь из множества своих разрозненных хотелок составить
устойчивую систему переходов (то есть последовательность перехода от одного-к
другому) Прежде чем иметь какой-то распорядок в жизни-необходимо создать
условия для его устойчивого воспроизводства изо дня в день, а это в свою
очередь значит что мне нужно что-то Бережливый стартап Атомные привычки (по
чуть-чуть) Менеджер привычек</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>87723b2b1d07ef9249531dcfc866bd07</uid>
<date>1689451004084</date>
<title>Итоги 4-ёх лет жизни</title>
<text>Что бауманки имела достаточно плохой характер: —Поверхностные знания в
различных областях, за счёт отсутствия углубленности в какую-либо предметную
область (лечится совмещением разных в одной области или фокусировкой на
одном) —Провалы в памяти и как следствие отсутствие ассоциаций с прежними
знаниями (лечится положительной ретроспективой через фото, отдых и тп,
параллельно с повторением забытого) —У меня есть диплом известного вуза, а
следовательно, я могу рассчитывать на стажировку в серьёзной конторе —Я
свободен и не обременён прежними установками, могу подрабатывать,выстраивать
личную жизнь,увлечения и параллельно учиться —</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>1a62e3c99c3519b08be9509b50422a79</uid>
<date>1689451931183</date>
<title>Зональность в семье</title>
<text>Каждый в нашей семье старается находиться в своей зоне комфорта, или
вернее в диапазоне доступности Батя-перед телевизором Мать на кухне за
готовкой и теликом Малой в своей комнате-в телефоне Это зонирование,вероятно,
объясняется отсутствием положительной мотивации к совмещению увлечений и
интересов и присутствием негативной мотивации (то есть отторжение каждого,
когда кто-то вторгается в их зону). Всем удобнее так, и возможности улучшить
они не просто не видят-они её не ищут То есть, если все отдыхают,то отдельно
друг от друга...намеренное это разграничение или нет-вопрос...но вероятнее
всего, это отсутствие общих интересов или их присутствие в той форме в
которой они не могут быть совместимы (например потому что все пытаются
контролировать друг друга или имеют разный уровень развития в них) И в то же
время, малое количество точек соприкосновения (общих интересов, способа
мышления,характеров,жизненного опыта и тп) способствует более-менее
качественному общению только после накопления определённых факторов
способствующих росту точек соприкосновения. Для этого надо например посидеть
продумать все свои мысли,поглядеть телик,заполнив пустоту в голове-после или
просто отдохнуть (это для бати) Для Малого например-нужен просто настрой,
других ограничений, пожалуй,нет...а настрой создаётся в потоке,то есть нужно
чем-то заняться перед этим,например хадрочив в Пабг,погуляв и тп. </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>d412dd697d771c032b88828510b512f6</uid>
<date>1689452345326</date>
<title>Популярные книги</title>
<text>Такая популярность книг по когнитивтстике и "понятной психологии"
объясняется помимо агрессивного маркетинга, пожалуй и тем,что многие люди
пытаются решить свои проблемы за осчёт осознанного контроля и управления
эмоциями. Это та самая ситуация, когда нет возможности изменить внешнюю
обстановку-теккщий ход вещей,но есть возможность воспринимать их иначе.
Своего рода эмоциональное перепрограммирование, более адаптивное к разным
условиям. Самое важное здесь-это первые ощущения. А именно-пеовые признаки
решения этих проблем или наличие логичного объяснения их решения, создающее
впечатление их разрешимости и общее положительное впечатление. А в силу того
что пкрвое впечатление создаётся ещё и быстро-эффект наиболее выраженный.
Однако это мотивирует авторов излагать наиболее информативную часть - в
начале, а потом нести разную несуразицу...или доказательную часть, и более
подробное описание применения концепции/приёмов </text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>89b44e680aa08555bf9892c8a2805e82</uid>
<date>1689523973764</date>
<title>Универсальный способ восстанавливать режим</title>
<text>Я быстро устаю,это очевидно Возможно это следствие того что я встаю
поздно и вообще как-то по увлечениям не очень, раззадориваюсь только к ночи И
именно этот ночной подъём духа в ситуации,когда я ничем особо не занят- и
мешает уснуть вовремя. Восстановить режим. Здесь,как кажется выход просто в
том,что бы перетерпеть. Но можно сделать и лучше, например, вместо того что
бы просто пересилить себя и уснуть (или заебаться и уснуть), можно
спланировать что-то интересное на утро. Это уже положительное подкрепление и
положительное ожидание...а если ещё и спланировать что-то к этому моменту, то
вообще супер, ожидания будут уже не голословными. </text>
<location_uid/>
<tags>,c40c9d1e5a3d8bb762b716fffb4f547b,b58813e879437c96f2146f1033955079,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>b83014acecfab1496e99427c87749b6b</uid>
<date>1689524331113</date>
<title>Как и когда читать/смотреть fl.logic</title>
<text>Что бы наконец начать читать мануал и видосы по fl.logic-необходимо
иметь сиюминутное желание и возможность что-то спланировать или описать с
помощью него То есть перед прочтением, или по ходу него-мне нужна цель
применения того о чём я читаю</text>
<folder_uid>206a94a2ddd1d0f831afcd2ef6cd87bc</folder_uid>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>78ef92098a3b0b37eb3dd994da6db338</uid>
<date>1689524633535</date>
<title/>
<text>Возникла мысль несколько изменить характер записей в теге "что-то
новое", а именно-добавлять туда записи с описанием непривычных действий и
вещей, которые совершенно выбиваются из привычного хода дел Ну ,например,
съездить на велике без телефона...вообще без всего Или сходить в 5 утра в
поля,посмотреть на туман и пофоткать его В такие моменты происходит выход из
обстановки и следованте спонтанным эмоциям</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>58a5e347d7e7443ba827f4d6eb4129f2</uid>
<date>1689524795621</date>
<title>Стул деду (предварительно нарисовав)</title>
<text>Тот самый раскладной переносной стул в виде трости</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>9bca8133e23574a53fa6a42cb628fcb7</uid>
<date>1689526372358</date>
<title>Андрей и работа</title>
<text>Если работа нравится-она отнимает много свободного времени и во время
отдыха То есть становится частью личной жизни...притом,то на сколько
непротиворечиво (гармонично) она вписывается во все остальные аспекты жизни
(друзья,увлечения,семья...) Если работа не нравится... Андрей адаптировался к
условиям своей работы- у него есть цель зарабатывать 50 к и ради неё он он
позволил себе устранить противоречие между обстановкой на работе и своей
лияностью-в пользу работы А именно-сделал для себя манеру общения и образ
мышления тех кто там находится-приемлемым. Пожалуй привело к этому отсутствие
явной цели в жизни. Деньги становятся самоцелью,так как позволяют получать
таким людям сиюминутное удовлетворение,а также возможность не обдумывать
последствия многих своих действий...своего рода наркотик, с которого
однозначно сложно будет соскочить ( а с учётом предрасположенности Андрея
Если не находит опровержений своим мыслям,то даже если ты не признал их как
верные (или просто не нашёл подтверждений их верности) они со временем
воспринимаются как истинные-за отсутствием альтернативы.</text>
<location_uid/>
<tags>,5582fa4f344ec985fa204750f77e6de5,5c450e892e7b39e80641d10f5f803ad9,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>06931f3b6e916d24c0d1dd9bc46f991a</uid>
<date>1689526547722</date>
<title>Тег "конструктив"-Разграничение записей вместо их сокращения. (Читаем
качественные или все)</title>
<text>Я уже давно стал менее изберателен в записях И упор делается не на
количество и качество И это не потому что я так хочу, а потому что у меня
просто нет критериев оценки И понравится мне запись или нет-зависит по
большей части от настроения и степени расслабленности на момент прочтения Что
бы не писать всякую чушь необходимо разграничить записи на более тщательно
продуманные "конструктив" и на все остальные. ЛУЧШЕ ВСЕГО РАЗГРАНИЧИВАТЬ ИХ
ПОСТФАКТУМ, ТО ЕСТЬ ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ-ДВА,КОГДА Я УЖЕ МОГУ ОЦЕНИТЬ
ЕЁ БЕСПРИСТРАСТНО поэтому надо создать тег: "на сортировке"- для тех
записей,которые я ещё не оценил Все остальные записи остаются без тега</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>7bc475ece07289f90d959ea4bac7b51c</uid>
<date>1689526651400</date>
<title>Действующий подход к положительной ретроспективе</title>
<text>Ощущаю что сейчас нахожусь немного в отрыве от всех событий с кошкой и
попыток "восстановить приемственеость со своим ближайшим прошлым) Стараясь по
немногу заполнить реальную пустоту чем то положительным-то есть тем,куда
можно будет вернуться после необходимых, но всё-таки грёз о прошлом Наверное
это хороший подход Объясню почему: В любом из моих подходов вспомнить все
события и связанные с ними эмоции я стараюсь либо просто отвлечься от текущей
обстановки и по-немногу вспоминать всё что было,либо делать это так,будто бы
это и не воспоминания вовсе-а текущая реальность,то есть-опуская все
промежуточные события последнего полугода (которые в то же время оставляют
подсознательные проявления) В обоих вариантах я выхожу из плохой обстановки-
в хорошую, и впоследствии любой триггер или просто вялотекущая бытность
напоминающая о настоящей реальности-выбьет из этих воспоминаний и внушение не
поможет. Соответственно что бы вспоминать безопасно, не боясь вернуться в
хуёвый "новый день", нужно создать положительные ощущения от текущей
бытности. А что бы это происходило быстрее (а времени у меня мб пол года),
нужен распорядок, над привычками и точками отдыха которого я сейчас работаю
(записываю полезные правила и обрывки увлечений до того момента пока
сложившийся набор не станет воспроизводимым). </text>
<location_uid/>
<tags>,9321cf2b851df78794c1f90a89f29ad0,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,42c1
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>bc627a5383ab73c8775d485889691dfa</uid>
<date>1689527520874</date>
<title>Лето 2023</title>
<text>Главный мой ресурс-это голова и я хочу им пользоваться без ограничений
Иметь необходимую свободу выбора в сложных ситуациях,мотивацию и свободное
мышления для правильных решений Поэтому я ищу пути к прошлому, что бы вместе
с ним заняться своим будущим В настоящем-у меня мало что есть. Этого не
достаточно</text>
<folder_uid>9839c74dffcf32a3ab8cd675ac212765</folder_uid>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>b9d5a986b28109e93b24d993ac5f7fe8</uid>
<date>1689530557907</date>
<title>Поиск виновных в семье</title>
<text>В нашей семье в непонятных ситуациях как-то принято искать виновного.
Вероятно это сложилось всвязи с особенностями жизненного опыта отца, когда он
периодически указывает всем на ошибки (отрицательная мотивация), практически
исключая при этом поощрения (положительная мотивация). Раньше и изредка
сейчас, я также подсознательно действую и как он,так как в детстве и
юношестве копировал его подход (за отсутствием представления о других) И
мысли что например сложившийся ход вещей (привычки), внешние причины
(обстановка на учебе, в работе и тп) и тд. могут быть причиной сложившейся
ситуации-никого особо не посещают. Найти виновного всегда проще и это
поведение особенно устойчиво, если на твоей памяти нет положительного опыта
решения проблем иным способом или же проблемы имеют в основном сиюминутный
характер,когда проще кого-то побранить чем закопаться в детали проблемы...в
общем иногда это и правда целесообразнее Проблему же представляет непонимание
субъективной важности обвинения для обвиняемого (когда важность проблемы
недооцененена) </text>
<location_uid/>
<tags>,1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,42c1
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>729a30132234bef39fd5c7b5d2d0a335</uid>
<date>1689531144021</date>
<title>Домой-после улицы (или ещё чего-нибудь). День начинается не с
дома</title>
<text>Ловлю себя на мысли что дома мне стоит появляться ближе к вечеру Или,
вернее, сначала появляться на улице-прийти в себя,собраться с мыслями и
приходить домой с не пустой головой,иначе я просто заражаюсь местной
бесполезной атмосферой "Собраться с мыслями"- в том числе означает словить
бодрячка,почитать и провести интеллектуальную разминку,подумать о чём-то мне
интересном и желательно спланировать</text>
<folder_uid>36549c6f8e7f4f9ba6f0c6329fe59f3e</folder_uid>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>7f8d6aa5a518a67e6c667103a68e32d5</uid>
<date>1689531842602</date>
<title>Между девкой и логикой</title>
<text>Бабы просто доёбываются из принципа,так как им хочется
внимания,понимания и жалости , и всё вследствие невозможности оценить
обстановку логически без эмоций. Всё это просто "первая реакция" на проблему,
но весьма устойчивая,если не пресечь её на корню В моём случае-
"доебаться",значит проанализировать и раскрыть суть проблемы в деталях И пока
человек этого не понимает-внешне это похоже на доёбы от баб</text>
<location_uid/>
<tags>,648243bdf3b3e87f1c65b8c1de08f62a,d96f273124211140099e255937b106e4,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>849fc2e8402314d8dca5c11f6ef2e82a</uid>
<date>1689636420000</date>
<title/>
<text>Хорошавка заиграла новыми красками Ветер и опустошение памяти прошлых
лет Холодное место И по своему притягательное Утро-здесь не просто новый
день, это продолжение ночи И можно послушать звуки этого места в
записях))</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>37037997cce23c516340a5ce09455b94</uid>
<date>1689702721579</date>
<title/>
<text>В нашей семье я зачастую слишком расслаблен Связано это с дефицитом
возможности принятия решений Ограничение самостоятельности в одном-и
искусственное поднятие в другом Это приводит к пассивности в поиске
возможностей для решений-имеющихся ситуаций и в принципе пассивности анализа
какой-либо ситуации-"и так всё устраивает" Вызвано это подавлением инициативы
со стороны отца-воспитание основанное на реализации приказов,то есть
подчинение анализа ситуации с разных сторон ( а именно другие подходы к
решению, предлагаемые мной)- потребности контролировать ситуацию ( и просто
привычке так делать) Выход из положения-систематическое оспаривание
доминантности в принятии решений </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>8f6ddd4cae4babc115cda1066dfdc736</uid>
<date>1689704775836</date>
<title>Пассивная агрессия малого (или "переходный возраст")</title>
<text>Пассивная агрессия Малого-склонность оспаривать решения и превентивно
"наезжать на кого-либо" есть по большей части следствиие необоснованного или
не понимаемого ей ограничения свободы Отсутствие положительной связи между
подчинением и результатом приводит к возникновению выученной беспощности...-
агрессия- естественная реакция на неё</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>c457df5a0eecaaceb1a6b94a905333fb</uid>
<date>1689707212614</date>
<title>День чего-либо</title>
<text>Позитивное и памятное зачастую начинается с сущей мелочи Например-с
рисунка (доска почёта Малого) И этот настрой: отсутствие всяких границ или их
гармоничное вплетение в распорядок...весь день можно думать о чём-то более-
менее интересном и в середине -уже будешь на волне Здесь главное правильно
начать, а точнее-сделать правильный выбор-во что сегодня углубиться Это
например те дни,когда я читал и рассказывал Андрею про Римскую империю Наши
игры в ТОТАЛЕН Различные дни самоделок (в особенности-проектирование чего-
либо, например эл.схемы) Здесь главное что бы занятие сочеталось с настроем,
и здесь изначально нужно подстроить одно под другое</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>6f61edeb49e88e4187663362893c5946</uid>
<date>1689793379219</date>
<title>Ничего не делать без причины</title>
<text>Если меня тянет что-то делать или не делать-не поддаваться наваждению
Лучше сразу скрыть причины такой сложклонности,чем работать с её
последствиями</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>3a788cb5fcbeebdaf9fc1ba695a9df3d</uid>
<date>1689864314742</date>
<title/>
<text>Раньше я был полностью подчинён своему воображению и подчинялся
атмосфере того что делаю Например при игре в ваху-атмосыера игры с
определённого момента полностью замещала мне логическое мышление-в итоге я не
мог пройти самый первый уровень Возможность контролировать творческое и
логическое мышление появилось в результате полного замещения одного другим А
именно-8,9 классы и лицей Когда я полностью переключился на логику и почти
игнорировал эмоциональную составляющую творческого мышления Но в то же время
в универе-я его восстановил (но не увеличил), за счёт самоанализа и снятия
ограничивающих установок Теперь есть возможность совмещать первое и
второе,так, что бы одно компенсировало другое или же полностью первое или
второе</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,b8b7f6d0bc33c728354469ffbb44e1a2,</tags>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>bfa03a41275041b516215831128d2f4f</uid>
<date>1689881472109</date>
<title>Как продумывать записи в fl.logic</title>
<text>1.Сначала подумать без него, а именно-рассмотреть все варианты и
альтернативы решений в пределах доступности моей памяти 2.Записать (составить
схему) и проверить по критериям КПЛП (или просто на
необходимость/достаточность/логичность перехода) 3. Повторить шаг 1 - по
одной из ветвей (или как удобнее) 4. Повторить шаг 2</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>06f949a117ab54734eee462babafc13f</uid>
<date>1689950460000</date>
<title/>
<text>---КРАТКО--- 9 дней я в Тамбове За эти дни я успел побатрачить на даче
( и открыть для себя велики способ нагинаться без нагрузки на поясницу, а
нагрузкой на жопу), пошляться с Андреем, съездить на Хорошавку с великом
(искупаться, найти интересное место для стоянки и велопрогулок, примерить на
себе костюм клоуна, познать дзен загрузки авто всяким хламом, и да, побывать
на "ночной рыбалке"),задрочить в новом режиме в пабге, подумать об
электровелик и познать нюансы владения им (сборка+права+необходимость учить
ПДД для дорог в Москве), поразмышлять о дальнейших перспективах (сначала
создаю всё что удерживает меня здесь и сейчас, а потом решаю проблемы с
прошлым), отдохнуть и выкинуть мысли о дипломной, поискать игр и набрать
вариантов настолок, бахнул коктейлей ---В ПЛАНЕ--- -Проанализировать
начинания прошлого года и продолжить наиболее полезные и подходящие -
Подкопить денег на дальнейший отдых и восстановление режима и увлечений в Тмб
-хочу выбрать настолок,что бы с первых зп подсадить на них всю семью </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>951c9d98680a02952625c79afdd29c86</uid>
<date>1689947805605</date>
<title>Как писать еженедельные записи</title>
<text>—Начинать вспоминать и писать с ближайшего дня-и даллее в обратном
порядке. Не углубляться в детали (иначе сойду с линии повествования) Таким
образом я вспоминаю то что: 1) вспомнить легче всего 2)каждое последующее
воспоминание указывает на предыдущее-вспоминаю проще и больше деталей —
Выделить отдельно значимые события —Записать значимые выводы,идеи и
размышления Таким образом, сначала я вспоминаю всё </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>7a751b7d48523c49429b6f62b32fecd7</uid>
<date>1689948597375</date>
<title>Аниме и фотки</title>
<text>Аниме происходит в моих фотках Однако даже лучше Во первых, картинки
там не гипертрофированные, то есть не лишенные недостатков и в то же время
более разнообразные на детали, делая их более связанными с реальностью Эти
виды дают возможность отвлечься, и возможность мыслить более свободно и в то
же время-не на столько что бы возврат в реальность был проблемой</text>
<location_uid/>
<tags>,b8b7f6d0bc33c728354469ffbb44e1a2,3114963af8538ff855be648ca9ee7db1,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>dd29aa31a4939eae2eba32c5f9ea0f8a</uid>
<date>1689977183254</date>
<title>Точки входа в войну или кризис среднего возраста</title>
<text>Пообщался с бывшим вагнеровцем Подметил для себя интересную точку входа
в войну для подобных людей Так же как и в случае с другом д.Андрея, это во
многом возрастное, оба они старики 40+, что намекает на кризис среднего
возраста, а именно-потребность в радикальной смене ценностей,новом опыте,но
очень интенсивном,что бы преодолеть порог чувствительности (с годами-поднятом
очень высоко) и зачастую эту потребность они чем-либо оправдывают (или по
сути-описывают в доступных определениях, по принципу наибольшего сходства с
истинной причиной) По сути этот человек 20 лет работал юристом и ему это
сильно надоело (накопительный эффект), проблемы своей работы он решил на
войне - " результат виден сразу, контрольный в голову и всё..." Однако,
проблемы свойственные кризису среднего возраста-могут начаться и гораздо
раньше, так как у людей возникает потребность ассоциировать себя с чем-то
(самоидентификация) ,что выражается в потребности принадлежности, в первую
очередь-профессиональной И для Андрея здесь намечается точка входа Оправдания
ему не нужны-он просто может А вот приятное в этом для него однозначно есть-
это деньги и столь необходимый ему новый опыт, который поможет забыть ему
своё прошлое (опыт который будет значительно ярче его прошлого)</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>26dfe93e497d184c4d114470865d982e</uid>
<date>1689977665812</date>
<title>Самый умный человек</title>
<text>Самого умного (разносторонне) человека ты никогда не найдешь и не
узнаешь И не потому ,что он как-то особенно скрывается и тп. А потому что он
обеспечивает все свои потребности с наименьшими затратами Это как аутист, ему
хватает немного внешнего и много-внутреннего мира для полноценной жизни и
решая сложности этого существования,он становится очень умным И ч другой
стороны-если вырвать этого человека из себя и приспособить к полноценной
жизни в мире,он может стать очень полезным в силу имеющихся
навыков,сформированных ранее как-бы в инкубаторе</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>599871ec56f5ce6f66c654589f2f6c63</uid>
<date>1690030709362</date>
<title>Проработка бизнес-идей</title>
<text>Хорошей идеей по отработке функционала fl.logic может быть проработка
логики бизнес-процессов различных бизнес-идей То чем я начал заниматься по
сути с прошлого лета,можно продолжить сейчас, прочитывая попутно тематическую
литру Да и повод для разговора таким образом всегда найдётся...как и повод
изучить что-то новое не просто так, а с какой-то целью</text>
<location_uid/>
<tags>,71aa434cf392f2edefb47d628dfa7a0e,</tags>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>1f25fa7046dae55ff68f4d15158e6796</uid>
<date>1690054611411</date>
<title>Смена диапазона доступности</title>
<text>Интересное у меня поведение нынче Будто откатился лет на 6 До 9-го
класса Тянет покревляться, пока ни о чём не задумываюсь И если обычно, это
какой-то интеллектуальный юмор, во всяком случае-я размышляю в процессе,то
сейчас-я просто выдаю первое что приходит в голову, то-есть автоматические
мысли присутствуют, при этом они не имеют чётко выраженной тематики, а это
хороший признак. Точка отсчёта для психики меняется-теперь я возвращаюсь не в
слабо тревожное состояние, когда цепляюсь за различные размышления, а такое-
что я сам выбираю цепляться или нет, то есть могу с успехом выкинуть их из
головы А это признак начала восстановительного отдыха Раньше я такого не
замечал В этом состоянии-можно начинать изучать что-то новое, но пока лучше
без особого режима</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>437ad7fcd4ab727a40844f41e2f11aaf</uid>
<date>1690124014689</date>
<title>Полезный отдых</title>
<text>Отдых должен быть таким,что бы устранять негативный компонент
получаемых знаний или навыков, а не просто восстановление сил Например: при
изучении интегралов так или иначе возникают неудачи в решении отдельных
задач,негативное общение с преподам и тп... Остаются херовые ассоциации,
связанные с отдельными ситуациями их применения,которые истощают морально в
процессе их решения, накладывая тем самым дополнительное ограничение на кол-
во решённых задач,да и на необходимое время отдыха в целом Эта ассоциация
является негативным компонентом Её необходимо устранить</text>
<location_uid/>
<tags>,158d7558ee87d9a8caa77b59abcdd9ef,13964653914c1021a59905534f3fbc2e,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>866b364ef10f595b9dce1cc9d1211803</uid>
<date>1690134083234</date>
<title>Как сравнивать "до" и "после", имея только "до"</title>
<text>Иногда точкой выбора для принятия решения становится сравнение: "до" и
"после", происходящее по параметрам, значение которых можно установить только
непосредственно после принятия решения (например ощущения от использования
нового предмета,для сравнения со старым) В целом, во многих случаях можно
добиться параметров объекта сравнения в текущем объекте,приложив для этого
определённые усилия, но как правило ограничивая какой-то другой параметр,
например время в течение которого будет происходить сравнение Например: я
хотел сравнить обычный вел с электровелом, в итоге на наклонной поверхности я
практически без усилий разогнался до 40 км/ч,что аналогично возможностям
электровела в режиме поддержки И я остался очень доволен То есть сравнение,
как-никак было проведено, однако на это сравнение у меня было секунд 15 То
есть ограничено временем</text>
<location_uid/>
<tags>,158d7558ee87d9a8caa77b59abcdd9ef,3ceec0e3e2e4b2efae953f2b0b200e7d,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>9ddbb297e060c3ba56d21db8ec9917fb</uid>
<date>1690153070312</date>
<title/>
<text>Кажется я уже близок к тому,что бы без сожаления смотреть в ближайшее
прошлое Прошлое олицетворённое Бебрятиной Я беру лучшее и забываю про всё
остальное</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>0a253180c73a58f0ca9b049242732c6e</uid>
<date>1690153407128</date>
<title>Заголовки записей "ежедневное"-описание дня одним предложением</title>
<text>Из этих записей мне по большей части нужно вспомнить настрой А для
этого лучше всего подходит первое что приходи в голову и в то же время-самое
значимое за день Своего рода-ключик к воспоминаниям о дне</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>63d3c790ae634f0eaf43512544a426f1</uid>
<date>1690139640000</date>
<title>Покатушки из 10-ых</title>
<text>Хотел досмотреть обзор настолки...в общем обобщу текущие выводы: эта
игра затягивает тем,что всегда сложно получить полную картину действий,однако
со временем,относительно не сложно просчитывать ходы каждого отдельного
игрока Ну и реализация сильных сторон каждого из персонажей,наводит на мысли
о формировании своего собственного стиля игры И высокая вариативность за счёт
особенностей каждой из сторон...кароч нихера я ещё выводов не сделал Много
раз я думал сегодня смотаться на дачу Встретить крестную с её малым Да чёт
неугодно было, да и дождик намечался Поэтому сегодня я в очередной раз
занимался немножко прокрастинацией, за исключением "поворота не туда" на
велике, с немножко,но всё-таки новыми эмоциями Оказывается даже в привычных
местах, мне ещё есть куда съездить (да и вообще по посадкам то разгуляттся
порядочно можно) Естественно, не без прикола-по пути домой потерял переднее
крыло...теперь думаю купить новое (ибо от велика Малого чёт не видать) Дома
меня подстегнул прошлогодний настрой позднего лета, аж прям захотелось решить
привычные проблемы непривычными способами Да и вообще на всё взглянуть со
стороны</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>7e594bd7f22013a7ab1e4bd3772e7b76</uid>
<date>1690156812655</date>
<title/>
<text>1)логическая схема, отдельные части которой можно дополнять,не
задумываясь об итоговом значении остальных (это сделает программа в режиме
true-false) 2)когда сехма станет очень глубокой, а отдельные её детали давно
забудутся-нет необходимости их вспоминать, достаточно лишь менять параметры
(true-false или значение) входящих элементов и смотреть значения всех
остальных 3)можно задавать вес каждой связи (что наиболее целесообразно,
когда известно соотношение силы их влияния) и их
отрицательность/нейтральность (соответственно умножение на -1 и 0 - то есть
эта связь как бы не учитывается) 4) каждую группу можно подкрашивать так как
удобно, и группировать элементы, когда они не имеют особого влияния на
итоговую логику,а лишь загромождают модель или просто по общему признаку для
обособления</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>d3f049d00a1c30de4aa54a4c6ff956f2</uid>
<date>1690197986341</date>
<title/>
<text>Татухи-хуйня для слабаков Если какой-то период жизни,который ты хочешь
в ней зафиксиртвать-для тебя важен,то его необходимо именно запомнить Как
только он переносится на тату-больлая часть воспоминаний привязывается к
образу,опуская необходимые для поддержания как части личности-отдельнфх
деталей</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>039b2b94c7d2b94cc9d92cd99ca0cfb0</uid>
<date>1690207556050</date>
<title>Для внешней видюхи</title>
<text>Купить переходник мини PSI для подключения внешней видеокарты к
ноутбуку Думаю сначала попробовать видеокарту с своего ПК Перед этим
необходимо оценить ограничение со стороны этого слотаписяе и ограничения со
стороны материнской платы а также посмотреть какой прирост относительно
мощности процессора даст новая видеокарта Оценивается это достаточно просто
сначала измеряется производительность видеокарты отдельно (с очень хорошим
процом-видюха ограничение) и процессора отдельно (с очень хорошей видюхой-
процессор ограничение) После чего измеряется производительность системы с
процессором и видеокартой Затем сравнивается значение производительности во
всех случаях и выявляется разница (какой прирост в общей мощности даёт
видюха) </text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>9ef118cff1b6626640c39dafd53829c9</uid>
<date>1690208071072</date>
<title>Чехол-повербанк</title>
<text/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>9e3000a85e4bc488de3ada30654df3d1</uid>
<date>1690208246093</date>
<title/>
<text>Достаточно неплохая идея кататься на велике безлюдных местах особенно
на подъём и спуск для закачки ног и параллельно что-либо читать на телефоне
не особо каюсь на не интересную дорогу</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags>,13964653914c1021a59905534f3fbc2e,58c0b8cba4650a62112f2c851b2c9e71,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>e33b2600fd8afa6ba7279f9a73db676e</uid>
<date>1690216373392</date>
<title>Над обстановкой (над системой)</title>
<text>Умение находиться над обстановкой-определяющий фактор возможности
контроля перемен А именно-возможность описать то что сейчас со мной
происходит не в категориях того что первым приходит в голову, а в
категориях,которые никак не связаны с текущими мыслями (тем самым исключив их
влияние на мысли-выйти за пределы обстановкиж</text>
<location_uid/>
<tags>,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,bbc9b489e684e2921f071f71465753a7,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>511c4193d687dbf0ddb83fe30812de8e</uid>
<date>1690224627096</date>
<title>Пространство для стремлений</title>
<text>Всегда нужно пространство -для стремлений Иначе-застой и энергия, как
физически так и в психическом плане Раньше у меня это решалось как-то само-
собой Точнее, у меня была выработана установка, срабатывающая в случае когда
я слишком пассивен и вижу как возможности проходят мимо меня...
Вырабатывались эти установки в процессе повторения: повторения стимула В
данном случае-я долго ничего ни делал и получал херовый результат Ситуация
устойчиво повторялась и витоге закрепилась эмоция потерь ...сейчас приходится
анализировать обстановку самому, ибо установок больше нет</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>789c46221ddd5ed6d66ef8e66318540c</uid>
<date>1690237339718</date>
<title>Дефицит и удовольствие (тогда и сейчас)</title>
<text>Ранее (в юношестве) надо было усилить объект удовлетворения, сделав его
менее доступным, а от того и более желаемым Сейчас ситуация
поменялась,вероятно в силу снижения порога восприятия удовольствия или же
отсутствия триггеров за которыми оно ранее закреплялось (то есть
удовлетворение получается менее концентрированное-но более часто за счёт
естественных,а не приобритённых стимулов)</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>8bd5beecec5f7ea49a3995edcdde992f</uid>
<date>1690238574004</date>
<title>Воспринимать так-как на самом деле </title>
<text>Иногда,кажется мне,стоит прикинуться дурачком и смотреть на новые или
уже привычные вещи так-будто мне о них ничего неизвестно...но смотреть очень
внимательно Отбросить все предположения возникающие походу и стремящиеся по
своему описать происходящее-и просто смотреть как оно описывает само
себя</text>
<location_uid/>
<tags>,648243bdf3b3e87f1c65b8c1de08f62a,bbc9b489e684e2921f071f71465753a7,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>4a088f0227245bd943ea022a174991c7</uid>
<date>1690243905489</date>
<title/>
<text>Тревожность возникает в основном из-за необработанных мыслей,которые
копятся в силу отсутствия времени,сил или желания для их проработки В
результате достигая количества при котором на бессознательном уровне-
формируют усиливающие связи и вот здесь уже требуются действия,так как их
ощущение серьезно сказывается на общем состоянии здоровья и трудоспособности
Очевидно, самый простой вариант-их обесценивание в данный момент за неимением
возможности для обстоятельного анализа для принятия решения на основе них А
соответственно-они бесполезны</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>1d7902059d8b4ee46ba1456b1858a415</uid>
<date>1690316986353</date>
<title/>
<text>Чем меньше деталей человек видит вокруг себя-тем в меньшей степени он
склонен удовлетворяться своим окружением В то же время-он в большей степени
подчинён удовлетворению потребности не в качественном плане, а в
количественном, так как не замечая подробностей он теряет возможность
использовать имеющиеся ресурсы достаточно эффективно (за счёт сочетаний малых
элементов) </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>3055793e624cdf6499c85b807ca8645e</uid>
<date>1690326307897</date>
<title>Живы потому что активны</title>
<text>Некоторые люди в преклонном возрасте живы ещё только потому,что не коим
образом не прекращают активность Это как старый мотор, который уже давно не
останавливается, он крутится во многом за счёт инерции, при этом имея
минимальный КПД. То есть большая часть его кинетической энергии-запас энергии
холостого хода (когда он разгонялся в отсутствии нагрузки при очень малом
приросте) Такие люди умирают только когда прирост энергии даже на холостом
ходу становится равным нулю</text>
<location_uid/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>9cfea4cf628d3d27a24129f8ad6ac9df</uid>
<date>1690326874947</date>
<title>Развивающие источники </title>
<text>Базы данных научных текстов по разным рубрикам: : e-library, arxiv и тп
Различные издательства (см. В Яндексе) Курсы различных университетов+площадки
с курсами (типа coursera) Отзывы на литературных площадках+форумы</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>7f5d4a81d8bcab80e9d9a4147b5b70e8</uid>
<date>1690331122774</date>
<title/>
<text>Бизнес-моделирование (эконометрика+визуализация а-ля
дашборды+построение блок схем типа idef 0)</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>053531a3adde619025acb313f9f7719d</uid>
<date>1690479383592</date>
<title/>
<text>Почти всю свою жизнь я имею дело с проблемами,задачами и их решением И
пожалуй все мои интересы на этом и построены. Если я начну интересоваться
привычными способами отдыха, подразумевающими именно расллабление-мне нужно
будет балансировать дабы не отвыкнуть </text>
<location_uid/>
<tags>,a30b45aced0d8bba4a8141b05e76bae2,a2485b6b4c8a916355c34c285ea7fc82,</ta
gs>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>789959a23153a24160177a8da449032f</uid>
<date>1690479737860</date>
<title/>
<text>Для того что бы начать что-то делать систематически, с малого и
продолжать далее до развития на уровне привычки-не хватает уверенности в
возможности стабильного продолжения Я не знаю когда пойду на подработку Я не
знаю что будет дальше Так или иначе,мне нужно продумать то чем я буду
заниматься и исходить хотя бы из этого</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>aa255d057e83a9c715742bf2486987e4</uid>
<date>1690481686089</date>
<title>Важное условие общения с друзьями</title>
<text>Нужно окружать себя людьми не похожими на меня,что бы не застаиваться в
дебрях своего опыта и использовать их точку зрения,характер и способ мышления
как возможность посмотреть на себя и окружающий мир со стороны Обмен опытом-
важная штука. Однако с такими вряд ли получится общаться часто,так как это
слишком сильно отвлекает своего собственного восприятия.</text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>6145ca37e8bc3d6c9cdb4b2a10d3f65f</uid>
<date>1690491116900</date>
<title>Связь дня с вечером. Чем помогут ассоциации?</title>
<text>СНИЗУ ЗАПИСИ ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО Не могу занять себя чем-то на долго-днём
Причиной пока вижу совокупность двух факторов: 1)Я привык в дневное время
отходить от Московской обстановки и заряжаться на оставшийся день 2)Сейчас в
плане обстановки и воспоминаний-дома меня ничего не держит Возможно мне стоит
создать новую обстановку здесь и подкрепить её событиями, связанными с
положительными переменами (с сохранением прошлого)-главное не планировать
это, а сделать по ходу В случае с дневным безделием-нужно просто придумать
себе что-то интересное на вечер и сделать это после того я выполню все
запланированные в течение дня дела. При этом, всё интересное на вечер, если
спонтанное-то заранее подобранное и определенное как интересное , а если не
спонтанное-то должно быть продолжением того чем я занимался раньше (то есть в
этом также должен быть режим), что бы с каждым днём было куда возвращаться, и
была возможность накопить интересных идей для реализации в течении дня а от
того и интереснее Последнюю идею связанна с особенностью моего ассоциативного
мышления. А именно-перенослм свойства одного объекта на другой По ходу дел,
если я буду в процессе-что-то думать на счёт вечера, будет база для
формирования идей Из этого следует простой вывод-что бы находиться в
постоянном тонусе и полноценно усваивать любую информацию (не просто
запоминать что есть,но и заполнять за счёт параллелей с другой и выработки
инсайтов,что по сути то же самое, но прямо зависит от кол-ва заполненной
инфы) необходимо постоянно что-то читать и анализировать, искать возможности
для улучшения и применения, а также думать,почему мне это может быть
полезно </text>
<location_uid/>
<tags>,1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1,b58813e879437c96f2146f1033955079,3cee
c0e3e2e4b2efae953f2b0b200e7d,</tags>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>c2d4a6c6a2712246bd8255d032c7b919</uid>
<date>1690499250334</date>
<title>Откладывать важные и сложные размышления</title>
<text>Имеет смысл откладывать важные и сложные размышления в дневнике на
проработку в flying logic А в дневнике писать лишь их ту часть,которая
позволит лучше всего вспомнить о чём я тогда думал</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>7917129f10a4cd711e28c2e3497a8ee8</uid>
<date>1690499535334</date>
<title>Фокусировка в развитии</title>
<text>Для того что бы что-то развивать (общение,личная жизнь,интересы и тп)
необходимо,что называется, ограничить влияние извне, мешающее развитию-а
именно, возможности компенсации слабого фактора (производительность которого
мы повышаем) чем-то более сильным </text>
<folder_uid/>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>f951462a7234aac020ddbfaea408a933</uid>
<date>1690724741015</date>
<title/>
<text>Привык решать проблемы не напрямую, а в обход, оставляя пространство
для манёвра</text>
<folder_uid/>
<tags/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>6fbc1f156158c69aa2b743260c64eadb</uid>
<date>1690735215115</date>
<title>Почитать что бы размяться</title>
<text>Если я хочу почитать что-то новое,например статью на какую-то
тематику,что бы не долго и в то же время интересно-достаточно: 1)точно
понимать что именно мне нужно (что бы отсеивать несоответствующие) 2)
правильно сформулировать запрос в поисковике и из представленной выборки
выбрать наилучший вариант То есть необязательно искать один конкретный сайт
или форум. Это всегда дольше</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>9ea8320fdd92c4243dd7c548834222af</uid>
<date>1690738813220</date>
<title>Б/у Фитнес-браслет адаптированный под самсунг</title>
<text>Что бы более-менее серьезно заняться спортом необходим хороший контроль
основных показателей Думаю купить в пределах 5-6к б/у в москве</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
<r>
<uid>f81cfa07761af8c31bc3ceca44d7211b</uid>
<date>1690806042133</date>
<title>Наушники с активным шумоподавом</title>
<text>Что бы было можно и поспать и качественно послушать с ними</text>
<location_uid/>
<tags/>
<weather_icon/>
<mood/>
</r>
</table>
<table name="diaro_attachments">
<r>
<uid>000d5c07f17ba407329534ee78ccd7dd</uid>
<entry_uid>2e302196c59eb082511aa11f4f27d244</entry_uid>
<type>photo</type>
<filename>photo_20220524_497668.jpg</filename>
<position>2</position>
</r>
<r>
<uid>001a41ff429298eb51e88aaf0d22f80b</uid>
<entry_uid>f37a8cccf2f1893c87b0610ebab491d6</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>001a4b428eb41e6beeb56311635fe2bb</uid>
<entry_uid>dfb8c3f4daa074d6db9a69ac6e1b877f</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>004dfffb1e9a999a636b525e9c9234ec</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>008b83c0a24564fec11db89383faae3d</uid>
<entry_uid>731552bbb9b3464238b1374ad8d935c4</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>00f30172981996b7db707ecafc17c8c3</uid>
<entry_uid>3998a2a74bd1fabd75ea30b4a5bb3cd2</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>013e22e3c5e8d373f9f09a8ed44b1b5a</uid>
<entry_uid>631b57d0fb61f0bd76e8eba2754224bf</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>01474c40ac6aa3c363fac4283d08cb48</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>01ab1744dc41255e640ff6f541fd9775</uid>
<entry_uid>782eeda453379246644b2b3d8def09a9</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>01bab00b01bc49464813f0b9d7a407e4</uid>
<entry_uid>bb0232b339070d587ea25b025ac3ad84</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>01c67de10b4939b068153e9b937d04d7</uid>
<entry_uid>0a7db1837ab3b5c1b5cc080dae1dc5b5</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>01f12adc5d7127c53f801c9b13a55fa5</uid>
<entry_uid>ba5b336096f45c35f1e9f84f76ad0363</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>020c1fa695fcbc0bb6172d7c79d6bb9a</uid>
<entry_uid>b3e41a8533a48f2d3c0096e9f7287c49</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>02255ba0257957a9427a43f20dfddc42</uid>
<entry_uid>a1d4481445b15720192ca3b2e11602e5</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0272873aee442e25c755c606230bb6f4</uid>
<entry_uid>b101446bbc74d46e0fa2322103e64b40</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>028837914dac57a3596d9175051741a7</uid>
<entry_uid>513885e150f9c07d2a37c45bc26b0eb5</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>02b3adcc34f000cc2cb339d80810bbec</uid>
<entry_uid>a24451753e2a20ee970f56f00e190814</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>02d5de2fcaebd1fadfb074ad59532e4f</uid>
<entry_uid>7b18835cf3010c4c5fbb5c6f379c08da</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>02e95e55bf02ef93419847b5ec6e774b</uid>
<entry_uid>cff8c730e2b222d3f481462d684f2d60</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>02fd3813067f4e879a7f6861b2ada68b</uid>
<entry_uid>9049ca89f299e47b902ff495606fd641</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>02fe7299df01c36cab060b7b838ba0bd</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>030ce779b038799b9a800c45ff8b5cd4</uid>
<entry_uid>2e1c4434027882ce883d90648a751a11</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0321def96fc448f9be66ad306076462e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>03815415486ac43dfecdb0b217081792</uid>
<entry_uid>d1531bd850b7076ddd6eeb2f5b7b58af</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>03cd91937178fdeaf0d89791ace58543</uid>
<entry_uid>2c28a002b4a626b58e7bf9d89de0208d</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>03e9105a9239ab8c721b2a585b06e6af</uid>
<entry_uid>1250be699ee31d7d773b1e539f0d1db3</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>03f68ae0af4c4e4242c61f9c06af1c45</uid>
<entry_uid>c0141bc7eac39694c4171c763cdca9fe</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0424b04f68530ef57f71ea4de50f5348</uid>
<entry_uid>24cf0460cfa6978a057382f8b852f37d</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>04512f52126e4f76e0ab1f9f028bb794</uid>
<entry_uid>6bddcafa8a66be72c2bfd27bf1ebb4c4</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0463bd17de6da97fbff0f8dc3b144a5e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>04a3c21094098c8e9723120849d066a7</uid>
<entry_uid>9bfbaa4d89060336e9c4c1621f7c6bf4</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>04adeb4ab6295824ec6cea47a5528d67</uid>
<entry_uid>df0aca10b96bd98331f6729604d8cca2</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>04b88e1ec76e7742a8fc2eeb842f2a96</uid>
<entry_uid>7d5c5334472688b8a3ee510764e54a44</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>04d1d11e6deafbbc16d6ac4dd05972b9</uid>
<entry_uid>02e265dd8effe39047bf30e47e9e3be2</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>04d459154455ae13070638a1b584b7d9</uid>
<entry_uid>feac7e811f49d90809beea6da69a81b0</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>04e2ac49f35f298276942fe4658338a1</uid>
<entry_uid>f8caac1408ac05f301b11c1d37a9eff1</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>05330099d8432ad1d0044b9bf8e141f3</uid>
<entry_uid>0733bbf18bf0e79245e532c312a07ebe</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>053a92dce4d67ad50370fa4050389ec7</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>053c8e0b520debe616c2cb587793c452</uid>
<entry_uid>5b6fb8a98e447ae1d2f85f90fb59f42a</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0558ce380657cea9d7054a7530d4de1b</uid>
<entry_uid>255c475196532221c4cbba6bf81859db</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>056b716b27460826a6d211368424f56e</uid>
<entry_uid>d8c981877a7fcac698d5ce72e44a60bb</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>05f99f7576ff691c9c35799d8a61b03b</uid>
<entry_uid>ad09dc703d0cc284df399b721e170048</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>06052c846dd2f0eef7e983325ffe1004</uid>
<entry_uid>f6bfa37c5dbe63b3fa051d1f3850219f</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0629927b07754632d43ecd10cfd3cfe1</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>06428d3d7d9f4a0d25c0a8902bc3dcdb</uid>
<entry_uid>7de8fe1cf796f91fa5cc3a14143fc23e</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>067e3f9369313ba67ab577b7a33e97d3</uid>
<entry_uid>3c288c368f872fdb5462c6ca2a2b39fb</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>06bb69e0e4aa0d44ab91509aaf25abf5</uid>
<entry_uid>7a0765d827227427a4946929a9fc939b</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>06e9e03cb0bd1f2e4b8d5b5cba2bc69b</uid>
<entry_uid>f98790ac004d0f71e35eb30fab501492</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>072da52c66b6bfdebe278384dde8ad39</uid>
<entry_uid>a7a3b1cfb21afe9f3c1b52121c6d44e5</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>07a03d74e4a109f23b98f35cde5c5a53</uid>
<entry_uid>38ab74dcd24bc56b1608daf7ccfbed39</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>07ba868574ba84439980ccb9ce8ea457</uid>
<entry_uid>163b1f2925da8c96f1123a3038aa823d</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>086a5cce96e2ed436783ef4d36b6b0ce</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>086dfc54461820308a1ee10104835780</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>087ee546f44a13cff84cb50560757012</uid>
<entry_uid>9b9591b8f721a199e4e0fca0305a5b4e</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>08b458f72f30087e3ca17a9bca8c4f0d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>08c51ed7268308fcaef754c857207dba</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>08da6317a115f7ba0b29f97ffdb1936e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0919dfed6a8e9128d39642504224434c</uid>
<entry_uid>793d37be99b15ef85eac6cfd3b74780c</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0943e56b66a413fbdfac59940603ba05</uid>
<entry_uid>9e34639998710f2d854d41c7dfd36173</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>094da0b83be867906959f87851b6a884</uid>
<entry_uid>bc6abaed8441eb3d437ee6f5a8e3256e</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>095bfd01cc5c445ba2b352d47d6a698a</uid>
<entry_uid>2ae19e94355c72ab53eafc75257191c7</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>09a5e0ed69d9f2ad51ba1fa9732fa863</uid>
<entry_uid>1b0b6c55798ab18d7b85309f719aaa01</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>09c26ea186e06f8c0d57661dd36fbee1</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0a215d2886cf6a554a33be2ad10d6603</uid>
<entry_uid>719e9e2b60c700e440f0e6c9dd7469cf</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0aad5ca2c4d1a840a3cd76310db2772a</uid>
<entry_uid>2c1bfd7533fbecde1116dd91b650a9ee</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0b034d1cbd81182e44a261f32f93d3bc</uid>
<entry_uid>739a4003738ce2d31e6b314e22f1945f</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0b1baf243bbf38958039dc35d0e02a0d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0b58e8139e053dac6148b4a1ea9cb062</uid>
<entry_uid>43bca27849cf4605c317b5b58a57e9dc</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0b6067d66327f7baaca277dd8429778a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0bb8effe9357d407a3f67d1fc3b0c480</uid>
<entry_uid>0c90cade575f8bc2536b371781aa42b8</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0bdfc07c44ae5553fcb2938cbfda0a18</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0c0606532356b6d27bb9ada2d1ca14e3</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0c492d3dff5978d2a9d1f522629583bc</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0ca2b0f8f84f348ea4fe4afbdf80e530</uid>
<entry_uid>f9241c05d9aaae8dcf8fde1af53915a3</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0cb6824b2f1e5dc75e08cf16cad097f5</uid>
<entry_uid>b98db694d2960c33821dde280123806f</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0cc007ae58d95fb493e2aae45988654c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0ce1b4ff827f559308b9d8bc3c6aaddc</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0ce35d6616d4dcbb292921ec820f643a</uid>
<entry_uid>c6b69f4d06412568744c021194a6ed4b</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0dd53df83601af1b6df73f254b84e5d7</uid>
<entry_uid>63d3c790ae634f0eaf43512544a426f1</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0e1996e0ee0e6d21f5b6262b67f36682</uid>
<entry_uid>5e895026f230d5e836ab0dc34fe7d78e</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0e2d20b946edb02804f2f54c8b96bb1b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0e2f7947a5906ad18b26e8d78b49d6d3</uid>
<entry_uid>dc9b69f8577f3b83e6b3446bf720c29f</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0ea07b581cf19bdadbff0423a4b2bd83</uid>
<entry_uid>f5462f0d8f3f9f7fcaf925a1b295cec9</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0ed32982261ddeae3f28976346bd5cb9</uid>
<entry_uid>756afd147026bbf1d04c6dde364a3995</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0ef4f8dcf4e3c2eecff75c308fe847b4</uid>
<entry_uid>5c4b8e06efa7b3d3a2740fb016c09221</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0f1ee3eb2576e479549e536c9b38bef1</uid>
<entry_uid>dc532adc5215564601e66fd00b53fa52</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0f53946cd334880b36aee77355b625b2</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0f6756d7d1522f5f7d53e5a02a5ad8ba</uid>
<entry_uid>a879a8f4f94dfadb9930f375e01cf14d</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0f67bde2d434b9a77e33830d7286cd6d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0f76e57343ff7a3486fa0c9f701dceaa</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0f9638eca49a1e4d2bcb680ca6c8adc0</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0fa5651d7cac826969de6ed3f45a36d8</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>0fca5c209c8dcdc572ddacd3ee2636c4</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>102f4282dc2424711a444b7d05117e55</uid>
<entry_uid>cd2c1990c20bec4a51432502576c19f0</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>10a9086376ca0e40d6676601ac82eeab</uid>
<entry_uid>ad44eded75f168fcb7d447ac9c0d349c</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>10aba3dd813e51bee98c49147f848860</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>10e337546e13d8fce014eba0444ddc4f</uid>
<entry_uid>000944714a2c903143b72fe38101a2b5</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>10f1bc44e0e3995ea0aa8ddc15179028</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>11164054931b27c0a5311f14898515ed</uid>
<entry_uid>9080fa2e661420fb96d3458d0c7ce546</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>111e6956b7533a948cc8cf6fe7a1e956</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1141d173a8154650584b5828e721f01b</uid>
<entry_uid>fb9a56781974f737b1194be1cdcbfca0</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>117d50f6189e7fd6f735d54cece7602f</uid>
<entry_uid>c6274a36fadde61bc8ba0a924cde4a82</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>118c0568d33875cacfd7753251fe0bc4</uid>
<entry_uid>3a1520c25f257f77505382610d43c45d</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>120fbadd95371d27e6aa6690d9649967</uid>
<entry_uid>9abb8d7ca3258882703c2e5bda73bb41</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>12172d9a6ac21e6e77b942e4b6bb3b32</uid>
<entry_uid>e81e809b26d700377d01d0a7b9de8840</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1247d50261fc4c0d7455b5bbfefed603</uid>
<entry_uid>aa6c7786712579d4b53052755b9a8b3c</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>12b276e40df15940eea8030036718b1a</uid>
<entry_uid>806a8c907197f0213b5c14afd466cbd9</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>133646403941eff5b7d8284c4bdec241</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1345eedd697d9ebbd55d923bbad117a1</uid>
<entry_uid>06f949a117ab54734eee462babafc13f</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>135ad582c00dfcaa85e03a3a12a4afd7</uid>
<entry_uid>57d7658199948e11db8c1ffd83a2b457</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>13d6d9a8eb800dc55359c05c88565728</uid>
<entry_uid>a3d3c791faf5bb1ffa62669c86553c42</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>13e140d1693586582885c665361e6472</uid>
<entry_uid>5651fd9225acd5b3c3befe79192e1bfa</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1407ce02faa315cc60285576711a0a65</uid>
<entry_uid>f1debe10d758f02c283fcd318de739a4</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>145eb57691f76d82abad72032f4136f1</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>146d3c00ad2cd921a63cbea5eec1ce3c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>14c4317f55b5171faf437594e949596a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1521198eec7133992a499ccb4d3da60c</uid>
<entry_uid>da5408ccd8f1569374a182c61e4266ad</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>152d4a513ef18d995a51dcad837719a8</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>156f938271aed3ab979280aa9d61f37b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1578928c604e0e6cfa8ce89d18cb9bf7</uid>
<entry_uid>d442662fad694f9340412d52877f3858</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>15845270ec19beba6f1bbe2c44c9b6d8</uid>
<entry_uid>3a23ef906ec511c5d1ea9a9c6815a4c8</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>15ce0e7d0542e793a9e35ed3c501320c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>15d1cb7774a0b3279db32bececad8554</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>15f2b894039240195505575c7a77d582</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1602f64d598b671b5d5160507dc1ce15</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>162b5fa8975b7519064daa0344b83220</uid>
<entry_uid>b824e15184bb8ae0ae9eb01a277a4ccb</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>16878d064319da63ff8fd4753beb2ab0</uid>
<entry_uid>c015aa34efe34184d44f7f598af6e57e</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>168cd0b92d365dcc795b5d4dc9c47b6c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>16919d8aa92fa69a272967bb012fe09a</uid>
<entry_uid>eff53416e3385642bf7de5d99ab1ecb3</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>16ccf1b7fb48705975d9010611f21721</uid>
<entry_uid>52c4ac1bf87a8d47eafa4275155b7dae</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>172f5d8b7e6ae5367f4ecc1d0c580104</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>17316c873b53928b42a89d60dc0e2292</uid>
<entry_uid>81011ff65c2214c0681c64bd75afff44</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>174201111901a4b98f45822c979d43cb</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>178d01c96245fb333f48f3de8e02e33b</uid>
<entry_uid>fd719b4bc7e99d410b9d65d6c1bc1171</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>17c4cf7b2b6329a7feaf7b6b1e4832b9</uid>
<entry_uid>fce001967633fc3bfdab0781fb74ef46</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>17fb4440059789ec729a515d1da35611</uid>
<entry_uid>18d2501f7e03662b58d726790a3c6894</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1846fb5ee5de4d25c3f8ec9718bbe022</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>185c822057a84b5f77b70fb6da1192cd</uid>
<entry_uid>7786f95277cf8ef2290eddb7ea1c44fd</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1869a245b7348049098961c6a475d945</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>187d9946b0b2cce849d395b81090b3f7</uid>
<entry_uid>f6ef3d0142c106da70208090ad3adf6c</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>18abb28b4ec573fa12f38d361d65a69f</uid>
<entry_uid>981adc47c450c94984e11fcf252dcf69</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>18c0da9dcee328c65bd2904cbe00d188</uid>
<entry_uid>08ad328dc765f8991b7a73f70364c555</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>18f683245fa18817f151ccd5f94da2d0</uid>
<entry_uid>c0b64d85516d0da33dd82aa43eb3d557</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>195b397079cdca1220fe8facb0125b19</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1972acf096ee3035ca5b32f2657afc4c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>19c1269097c08db9b906d65298b90790</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>19d58ba335f1cb9a1ecb83a636028d32</uid>
<entry_uid>9afefbf2bb240a53b0cd2deee71c6a5c</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>19fe77e7b2ba5355706b6bb8b0d44693</uid>
<entry_uid>1269d4e3d1c57529f2eeddf6f7b700e8</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1a7eefe52c53a9db7a82de02127a2872</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1abcf0752e22628b5bdfab2443a1c8a6</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1ac8a1398d9de0dbb93b09a38981771b</uid>
<entry_uid>968919c904625052b9de27ccff6ebf04</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1adebd708641e5f49f02aa0854041e39</uid>
<entry_uid>35fbf05297734ed55ad6a7765a455bed</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1ae6bc34c6d27b8f203dff4bb67dfcfb</uid>
<entry_uid>1a24989499d09b120ef6405212edc4ce</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1af8c5b916aaab36c0a89042089d3012</uid>
<entry_uid>4bbbd51210a07fae0871f7f360956b26</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1af9d0e91042c417927403ef25bd99db</uid>
<entry_uid>5ab7e204b5b5d59a40fdbead6af71d4e</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1bf5bbd768c50d5f1054d5af36d02a16</uid>
<entry_uid>6fa74f407cb048517d1cf192f718bbca</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1bffb7891ad767480067b01e75d4c2d0</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1c1f9c2f20cb8b801c3f0c0293700db2</uid>
<entry_uid>3e606fde758484cb97ae2a76cc1831cb</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1c2361215fb293b1d395fca4f28f3353</uid>
<entry_uid>75a87008682bb233ad168102c33db9f6</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1c2934cbb9d1a0e9182149d0139ead0f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1c9cd51342a224570f8aca9d6b6ada97</uid>
<entry_uid>e8f8ff932a6dddfa9762eba0af4d34be</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1cb054ba3f43f421230b1bec545b213d</uid>
<entry_uid>e5ec2d8356d40294dc1b6667b4c168c6</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1cb3f78405996ac025c80ab57218c74e</uid>
<entry_uid>6c43fb66c114d9e596b0a5891edc094e</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1cc166d1c2a8cad27332c6cd383e79c2</uid>
<entry_uid>7b91e38a57caa411fbdd4e16f165a440</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1ce51cec4ad183a7d10c82c5da08e2c6</uid>
<entry_uid>f5aa642c6803ba8870b6e0c115da96cd</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1d5b6e9c3de6e286b2663bada3b96204</uid>
<entry_uid>d56baf14db73a15226b8ccf5d8e8231e</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1d5e466c567cf45bbf91d9613aabefff</uid>
<entry_uid>6d4fa3ee43a6645ca7ea7fef616c44e1</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1d71131304bf0437f17473d84bd04c2c</uid>
<entry_uid>0a9df9a56202504603ccac0f8ec90b03</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1ddb6681013fe7fa468680fd82863742</uid>
<entry_uid>432c72483945812ddfdea46b7dc185af</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1de9d895c4759d30a0f9961c85597b3b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1e1df7a1119c4896d2a8709f59e0cd03</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1e2300801c73fe2f4fb9ff957f7303ee</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1e5636ef028653e3ad140b9055fa61b2</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1e96a04688e9984b45790babd16a4b30</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1ee3224ef804f9bc75a910a9833707bc</uid>
<entry_uid>59b8d6b2e348a246211a355020dbd8c9</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1f20adb10bd948f5dd9df033f6544b9d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1f256c350a2b02bc1f7433780ea5edb6</uid>
<entry_uid>bda92c14283944f73f564a4f7a8a4908</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1f829270a93bcfdf7c2d8e40c503e758</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1f8777c7b258cbeca65f44c657fbc64a</uid>
<entry_uid>d63a099f40671937f191f7214daa0e04</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1f87aa4f8220cf108f6ced6cd63a1f7b</uid>
<entry_uid>1fea722ef67fe5c86f4a3905a135a565</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1f96216ca864f780338e31db50ddca8f</uid>
<entry_uid>f25e38fcdfc174ac966ab0777bec23ac</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1fbd6e7cbe8eeae5e758b630733dd706</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>1fd2d6d42bd6546d741b9370123ee266</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2015151a0610fd0e5460e8b33e54d9e9</uid>
<entry_uid>71b06be1f6f90e3f531e31c9673a8183</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>201862bfd143dc03663df56c8388d9f4</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>20a71f9c6c9d61ae1a06f82652b1973d</uid>
<entry_uid>d5642922ea8f39971ce75a6ea70443c1</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>20eccc4e42a8b80de142df28625c8ef1</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>215e4c79aba1ccee3e35059bd3a8143d</uid>
<entry_uid>689804b4933ae8108b41289d376733c1</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>21eec084b35975fe631c11875943e204</uid>
<entry_uid>ea2f3ebe841d74205b1315c1f52cb4d4</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>21fdd0c2f3cd9b238d3ea3167c79a949</uid>
<entry_uid>60e399069b949c71613caacdfab17753</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2248a121b14449df403f886816f69ad2</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2284a90089ba76fa36a78b8307db032c</uid>
<entry_uid>4f45a8c0d3c6b56468e24957775fa714</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>232a8132d85117e9743eb51fa8b8924b</uid>
<entry_uid>4bdd2dccdb9837c8fc11dbc82b855a4d</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>233fa4a3e88cf46a4d02023f5eea7e68</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>23a6c2e5bbe46d86963899382658bbb5</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>23adc8b258fd45836943b95aa232e142</uid>
<entry_uid>4febc210fead1eb8de2049915281f7a8</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>240b49fb12727003a5bc28e471518e5a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>243b5b58b9d130babce22cdff9f4c1d9</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2497bb30963e1dc76961f0eb89d9c6b5</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>24c6b68f90fcf42b4dee00907928beec</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>24edbd78c24f2e30a01956ee69d09ace</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2506a5f70084d5cc601970c774311427</uid>
<entry_uid>64fd3fecbfb13f5cff0ff5234fb80c57</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>25423dfcd862233376cf4943fcf7a44e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>255cb53cc9da89051432e2c364df3487</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>257ec3e7bdede98998c38561302496d9</uid>
<entry_uid>a0c35395adff6acd2bab7f906cc3d241</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>25b26b3f7a5a859b0199e6d20692a2fe</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>25d5840dfd045d1ae4e3b85afc184a45</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>265c0383bfaaff4f16dbfc4174fd9cb7</uid>
<entry_uid>77c24df5c73ca54207795453ef3390e3</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2672534d2aea256f6b15991b72c43503</uid>
<entry_uid>e01cdf76e96294d6c5a90bba0dcfc8ac</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>268f601d847aede7355e67d6af513c62</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2699d2c97750cd74defbe62afb1d4435</uid>
<entry_uid>ed6836fe067c5e59b61e47c05ad32573</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>26c03f688cd336f97b2d572b99d308aa</uid>
<entry_uid>9aaa3296eb14532fb02792339cc0e1f8</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>26dd07689d5b31217f35bd2e01ce546b</uid>
<entry_uid>32ac2fd7bc5df31de818046a57c8197b</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>27349ac52b038c5a961a9772c9085e55</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>27432dd57a92f2b9b724ccafb4b044a0</uid>
<entry_uid>a0859175899de01917fc8ce7a13b4130</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>27612ecb6b0842978fe7b4bda8f317bc</uid>
<entry_uid>983b9d69508107d27a1959748df0db5e</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2768608abaef4cbb602a98d5a0c00075</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>276f848c55f4666837ae68fd0608b52c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>27740757e02841ad959b312aca39e163</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2781d4260735641a6c7baa1b77d8bd07</uid>
<entry_uid>a82546b143d091d9028d63b07af047c6</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>280111daff48eb2e29b2b10b119162a0</uid>
<entry_uid>a9374899be02b16edb8303598e6a60be</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2824d17ac8c977e79012716a64f4a23c</uid>
<entry_uid>6ed03bd14b37d78cf8d1ff74bcfb9b2f</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>283bc8da32d3c37978959f76e29ec352</uid>
<entry_uid>b9c3d5643f90f5125b93a999728f590a</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2860060d88efeb0b2f45d2b77a187cb9</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>28b364c99b88117493bc5daeea87d56f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>293e6095167c6d0a9a7a0efe35e9753a</uid>
<entry_uid>69ed009fb3726c7250084b133d949ee5</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>296809943b117f467bef16d0bfd1b49b</uid>
<entry_uid>a5ba2501f5391cc9a3e1c5d51ef4ea20</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>29701b6241b6164d62043fc29d143ad6</uid>
<entry_uid>df96b171582554aa7a73527eecce23d5</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>29879bfc83a49b3ee89a5c0ba550d7ba</uid>
<entry_uid>dff881439e72a49c7887453eb249d4dc</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>29f68bcf7bcd8d72bc7522ffc7552581</uid>
<entry_uid>14baa34f0407fecc5902107b06c68fa0</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2a0adfe23c75965085c5defa6d54ad87</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2a3600063beb5f602bdd48f695517a97</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2a56967b71443a3a48249b9450ff4897</uid>
<entry_uid>7b61bcb11498bba3d350f33965f639ea</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2a6bc48d8906014e232c35136ee5a888</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2a7c7cfa6b09dc661cf11cd7ac1988dd</uid>
<entry_uid>bf7a6ac51d1911071568f9865bab9b6d</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2a9149eec2e783349cb409986fe679e1</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2ac2e859d3a5c0fe4aa337b1a0e33852</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2ad8af7ff542de47cafe573a5414cac0</uid>
<entry_uid>13acc2d036b86bb78e2b3019423a2501</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2aea9efcf347fa763637f6cee82b7104</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2b25538fb9610b9331cdc87fb73abeec</uid>
<entry_uid>14c808a07aa97a89d5bc860ba9a3f472</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2bc622d3fd3e5086e37c2c29e72f39cd</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2beaf4910838a67e34de8ddc5aae149f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2bf6b2e59d8b5eda3ffe641d567d55c6</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2bf80655e70af2d2ca67dc432002e0fc</uid>
<entry_uid>378cde9c6b8ed26b73f447eff3c4db67</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2bfcd1ee172e67ae23c3424c500c0e63</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2bfe09135c14273d2466fbf6f15cd922</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2c216e765577601d6f20c6c8a416383d</uid>
<entry_uid>4e17dacdaa58bc30d40bbe1c6a19acb1</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2d66dc24bbc2bbe695df9836b8f384d6</uid>
<entry_uid>f63a5cdb8255b0d696ee41cf1fa38dfa</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2d75883c6ba408b362bd6d03a88fb6f6</uid>
<entry_uid>3492f5c175034e963f31ad5819057c79</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2d92c3c158c81c7ae30c986c76ffc10f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2dfd94a9d41a549c85083a9b9bb5890e</uid>
<entry_uid>72fd4aa4c55ae9645816dbde21f55d33</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2e07746fc9ef12dff29c7c117feaa675</uid>
<entry_uid>8d9068fc7bba3fdcdb7bd5e427a70dc6</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2e16526bd3f0e05fed2665fff9521e2a</uid>
<entry_uid>77017c7aac0e089c3ffbe3bc7f92562f</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2e3efedf54aae0a7ffe025d14f85b1ed</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2e5e68d52ee2d6818a44799c10abe447</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2e667765af9b3ae1a111e8514e628fcd</uid>
<entry_uid>61b731efba60c275fa3d1264a998f653</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2e79b8fd1d7079870cf4136470f34691</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2ea7d9ae013a8671bd988b8fb3fb737a</uid>
<entry_uid>1a762928a4d89d11a4827515afb68cee</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2eba7862909d8ccaeddd2f2acd23c19e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2ec2262c93e9ace1058a4c9a9a8e081b</uid>
<entry_uid>78446c7d435dfdab58eff298ea7c4950</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2f03745b701db0e3d1999bddc2d98873</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2f7f2dfa8926b9733caf84a82fd402ce</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2f8ef43768f947f1c3414affd07206cc</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2faf1cd5c5117ce71c4f45c68cdc70a7</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2fb50c07347a405cbd19663b7bd6fef9</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>2fe7117b4f8a02ca25f94d0545fb5a4f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>30417effe47b273316525fa5921530b2</uid>
<entry_uid>d99afc1a03a6208e3746c19da4af6c7b</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>308aaea66e29a811ce4181205eb327c8</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>308f53119e9b29350d2b7602fab7c068</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>30b22653d818f4c2b44619bc37ad842c</uid>
<entry_uid>684e65de42de34af6ba01408257d37e0</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>30c20b493d78005ca35a6b86947389f6</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>30e2b4b2f93fd903852db07c1604a797</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>30f38cc5100797be66df33570b4f2475</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>30fe82ce338d04e8a9f5ba72ae1099b2</uid>
<entry_uid>2c1b4da9121bca32336e609979ace8c6</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3109b9c1881c1cd4d0737b159bdc540a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>311042db14bac8088a196ab80383daa1</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3111fed6985afa8ec0315a3f948026b2</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>312d8118a8fb173374bd9769b0e68e09</uid>
<entry_uid>412d7a9bc7bba41222436305376b6e35</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>313870c8cc110c118029515a7b8dbe04</uid>
<entry_uid>5ed519882471cc7bde27d0e89c5c78ef</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3144f77179335c5d74832cec560edb01</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>31679e62f2450d87c9856e952a09ae40</uid>
<entry_uid>53a379db9a05c2774150d96b53859423</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>317dae6f94627582ae4c28a44acc9ce2</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>31910c3cbd904746446a084ade458a17</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3196f281af0913838bd4f4b158755a41</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>31a16440a227f0a4ee286e8a50e2b988</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>320f19998816151d56cb2ac5f8b9f89f</uid>
<entry_uid>0587da5f1037eb54d8baa5e47a15ab86</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>32245c3c8b634f7fc1750099d0e9fc71</uid>
<entry_uid>07a37606880c010e6068c891127fb1cf</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>32441ce9ce922658117f6a626682730d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>325855ee411222276ccdc0dc83e318bb</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>32594f08b7349635186f3b0262b0af40</uid>
<entry_uid>d539c5b6b88715bfe5f852dd8dc7cf41</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3263e62c32d3be7010ef84c8f5688aa9</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>328eefe146adb0fb0e2611e89ac4ad69</uid>
<entry_uid>8f20920e360abdfeae14001a11048b37</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>329de33658b30163b8847a12367667fc</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>32a4d7df5486785cd913d02bda8e4fda</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>32c5ab2ce1b616fe0060b19d4a919c08</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>32c6015bab748e95de49a4e2c8756c8a</uid>
<entry_uid>6ef50e79392014d36aaf29470ae3a0da</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>32f9d222240cdf50034b26ce83aa771e</uid>
<entry_uid>553e1d0b9bed6cd27a8f4bddd3855013</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>33301c7758c83791f756be71809b9cab</uid>
<entry_uid>cf64afdac589054fa5f62ac200ed5e97</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>33582d2f91575e868a2d4f48715b7901</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>337b84c97f2581342a8f8379a2ef4c92</uid>
<entry_uid>168ef1debe810ff6e0a0078ea04f136d</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>338b1c0c126e7aab28d4126feefc212c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>33a22f0f2dcb3dffa932b18fd1630694</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>341f84fd41f613c26fb96278e98d3b0a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>34201f4dbaf291f0311c7551f73463bb</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>342ef2e32d7730896011d0e9bb7c809d</uid>
<entry_uid>b3ceedfa6c107cb01483961967600c94</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>34af6fbcce94759982cae3433ad903c6</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>34b0c277181c1b25bf5da28a7fb86c6d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>34b30b96244ce7d171839eeee98e56ca</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>34e994c7e1f0ab6c6f2c421a3d4fba9e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>34fee7c09cae16b5248d605e9e780951</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3505c12fe6e7c5057b509cbe289964f2</uid>
<entry_uid>4af88dec7a87830852428a66f17b3b48</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>351d5615f93e4e758c23746829943b9b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3526abe8edd1df598efef3cbf3ca1847</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>353a8ae3d0a34babc3a1249116496439</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>35c54493385cb0b92e7887e57c856a9a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>35fe655b509c396d48485eac5afa2937</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>36165f781acb797ff399d7ce5bc0ad36</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>365b72d46b55e5780c7a1b0ff1920b3f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>366f83c0bfb9fe73fb1eea6fb80adb5b</uid>
<entry_uid>f4ce16ea92e0986430cc799ce220c999</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>368edf773e6d73547a5fdee29024537c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>370d8b2c710108c74309ceff9dbd8335</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>375d5a093b39699584ccef7e28a92545</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>375ed8919e7603f3a63e0a631f2d221f</uid>
<entry_uid>22d91d006dc049da05c183196e99d388</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>378d80d0d6de36ecf10063ba441b7719</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3796c22369be20965877996d999df785</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>37aca6ab3177859a7ceef64aea533e35</uid>
<entry_uid>9bdce43d1a4f570c6ca9afa3c1475eff</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>37dbcfaf8b62935898e64b37c668d74f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>380196fee9063ace04b248610ca13fd2</uid>
<entry_uid>e9810b8a015ef0c94db17489b30976e4</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>380f512b9b9fcfc85047d0e6b0800c0c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3815ca43c279b8349168d71f25bab9aa</uid>
<entry_uid>07e2954f25f4ac5476679a6968812959</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>386cd48e2fd5edac0de00437953f633d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>38cda354c0805d9545a830a0a2a7665f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>38f6d1318ce23172e701e76962194cba</uid>
<entry_uid>dc81f69ae09005bc33c650174f9c879b</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>390869e5e2cbbc99abb752d8e39f1788</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>393b84fc19e8d71895896b6d99c1238d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3945c2d520138b04f2e5477a9d27307f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>396ff94fb1e0e057cd46ddde2ae9393b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3972f2cb59da3ffaaa94bcccacf7a7fc</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3a589e786acef525404a080d58f73ac8</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3a5b0038ec8ddf5b12a3564092b09a25</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3ab310a9d87d2aeaff47973313e74425</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3af7bfac049f40f1ef5c6829c8d914cd</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3b4d91100605dd8093001eef6a313dd4</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3b5ffebb4be783584b123d73d8ffeb91</uid>
<entry_uid>654b141c5bffe59ad17dcb8076701001</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3b6fee64135754237c53502e7f4b242b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3bae9ac02a27bbdbacfd88e22edb8f9a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3bb6c12c5c4e13604b5e9c09c116cf43</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3bd69f0dcc444e63023e72b6410d8dbd</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3c29c459f2bf652230827d8e9e1146ff</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3c72eb73efb05e11ed2fc3cc038aef95</uid>
<entry_uid>e836a8c8ab8e0db362716e0c6071dd58</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3cd357f11461510d354495bb21a76b2a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3d04315efb8a4f87547610559af0dbb9</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3d067dba5f50da5c78a62d87e91b624b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3d08905136aaa85464840781203a2de4</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3d236ff0ddcb74ea36ea55eca6355ea4</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3d3ea81fbcf875bcb95b641dfda05841</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3d4db9a224803a02cc6d474563e174bd</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3da0165016e3b93a63bcbf70a89354d1</uid>
<entry_uid>9d876291ff127d1f5927e8a49aa5e0eb</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3ddb769aa4aee605983df326bb28971a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3e3587a00cc915d231463b8c74246233</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3e45886ce6c070c644c3431ff42d1f16</uid>
<entry_uid>3d2eab48e292af4c5068c27db75a865d</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3e8b3d0b14b719390d72995ef1883993</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3e90b67a2c3467fd495f321688ed3dd0</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3e9c36c0e440437865ca03ca6d666e55</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3efab6ecc0f14eb3da78da3fbfab0f25</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3efd1a1e872089301b5b0bc95079cc70</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3f10061dbabdf31f4f513c2d8171a076</uid>
<entry_uid>8b4cce14e0372c1a03518ac846ee212e</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3f5cc72abe7fbc3b0c4c009734d838fa</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3f760958c86cb064c644c9f214cb3cbe</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3fd3de4f9be945af60d001b04c215ac6</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3fe23a08bb6ae4a23cebba0e7b74ef6c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3ff8b232e2828342fac9b66d92378f21</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>3ffc23f33f97904dc53ce80ad7340fff</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4004835ef4b06ddf6cd60c92a0d6ce97</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>404431b0df024236b295c50845e12bc5</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4048e5e5c38ad0f7bda4939804abd519</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>40698a706d7d10ba9afce434c3b77d78</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4087e4ed497616eeb86be97093c8f2a4</uid>
<entry_uid>49ae42e0fbe9adf15dfde384bed96365</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4094c73f188b2df52e1f6b9fa3d2cbde</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>40c85e812f9ac4acc544c7e3f3e31bba</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>412a559db4f2f0fee0657c3fc02eecbd</uid>
<entry_uid>aa9bbb564be8d1059d73507ac93589b4</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>413e321515aea2a5aa663eb15ffb3f4b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>414299d7d7cc37f62cc53edd2bf491e0</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>41b4f1504452cddf2ee9a678d9ac6c46</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>41faddf5385e2239d37565a3973b338f</uid>
<entry_uid>fd2fbb17d3bded7130b6a4e7f33f46d0</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4209cc15d2c119e6b5645e492de91a48</uid>
<entry_uid>1e00889eef7f14eef7df84b6d860f546</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>42c169a2c88ec7243a1ba69478949784</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>42cf62ada1e68552f0cb825fee0c1ec5</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4312c365fd49cee6a493bf06c62a6f3b</uid>
<entry_uid>5ebec9df443a8fa31d5f8e90b02b88d9</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>43731266e1d8f99a74daf2e185a6ff1a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4379446d7144d89b092aaca421107418</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4380abab5492cacd05e2bcca2f10748d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>43941e102378bb4bcfd1bdd99298e3b9</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>43d2c26a926700777633f60753c5cc6c</uid>
<entry_uid>bb2b9489b42f65f139e7dbd6c8d7fbf0</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>44166eb3ae9bb578ece8275b54e253ca</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>442e2cc75461c7e929a5816623b0e067</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4432d2727044fb5023ea7341d5b29f86</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>44376df1dd5d832fea00716c60a7f955</uid>
<entry_uid>9f8f6ddd632fc5236ea5ed340140eb8e</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4458bfd14b4a96d7aad8ceb16534783e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>445fbee1ce25319cd31ddfb76b012c38</uid>
<entry_uid>25f757e450eacbf6a2589a16685f40dd</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>44735d337f5d5b65c3e0125d11a11b92</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>44dac70653fe1aef0443bce737a2fd2e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>44e4554379937ec323fb80919603d7f4</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>45d76bc3b1e4a63663748abfd3514aa0</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4666b8f4c3dc8c0d1ad4b5bfecccbda2</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>46a0e8fab4fc59717f997843d4e059a9</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>47044b1662f9783dba24735726da2d7e</uid>
<entry_uid>b862f530de7a3a7763bc382dd267f2b8</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>47084bf869daebe2b82a43e4870519b2</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>473e8235a804acc11cee33721b8542ee</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>479a415d97761a5661145a5e4076861e</uid>
<entry_uid>55a7a65ae3d7cbeef1b1ebb83e75f330</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>479e26142c32ef4ce2eb432581b406de</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>47bc72aafad88c966d673a6b6599758d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>47efbc0d9fd3389166e09bd0939a3655</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>480e526d6bda6253fcfe4e57cc7393c0</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>481e057b2a4ba71e380b921b1ca683f8</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4856454dae65c7e131d80b67308b0b02</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>48678ba6c61ce18295bb68b2b0254193</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>48778e0c24eede805f94055cbaaa930f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>48811ab5a4d427fa6e8e2a692562bafb</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>48b1ddc03eb08ce3617fd2440f7df4ee</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>48fba021090241e1a48d179e64cb433a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>490ef38f275e42de0f397231429e0e80</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>49140e13b1177040e1a98cc47b2ab4ac</uid>
<entry_uid>7ef2102964578ac79890a146afceccaf</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>491af1f6ec6830b69dd5e001137a752f</uid>
<entry_uid>afcc3fd397d19510c979f2a08f26a0c4</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>492c3e6416166a31d84a64ca9a28d536</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4948700163862fb3afcd8cc96383389d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>49c1680a1b0c74443e1e2c8180004890</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>49ca73ea5c40d1d5edb6b47040c9fd61</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4a24742145f77a2570c1be1fefc5c0fa</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4a64b837252c3d5c5f5c5f47ebb2ff1a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4a8b55d285508a3dd67b1767b05bddfa</uid>
<entry_uid>9755ed86a82b4201c4e2e5730e09fc58</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4b18bc673b3ce31a7285cddc92ef9e68</uid>
<entry_uid>79cc79b42654939a64bbf474ac5d285d</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4b51ed8055d6dd12af0ceb2b4826b197</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4b92f83fb31ec2c4def84320f00580cc</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4bbaf509ee59c6185eeb80ca1076ddee</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4bc326dbda5c275892d084666c8f0ecd</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4be15ddceca008e1ecd55ba63a439e20</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4be1ccbfac1596dda7e7b853c5206b8f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4c56ee9249483895273bb58a8924b07c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4c56f3d6edd5b54b059f8696547d12ba</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4c7d3da3ffe0b6d1ff9ad75a8737e257</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4d6764fdda1b10942a7f3d53d3d35048</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4d91b00ed7d1f7269d54921ee4d59ab0</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4dbfdcbfb28818cd61ea3a8408d128ba</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4e1aea022cd0f706e2028571885045cd</uid>
<entry_uid>0f68161cbacf71f20f0b1f0eb6356f16</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4e8f2eadfdb18b2eae77dfdd6064ce48</uid>
<entry_uid>f8ee0a90f7a7269eca6096bc6bb4c29e</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4f0a75042ef3795826dcc3b2e5329c3a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4f3598fe1551548fa5eba71cb27fc804</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4f3de84c4a4b2e2ab167d7dbad9501cc</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4f4124987d56d02a4709530360798247</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4f41ec1fad5eab97bcab7df8b76fff05</uid>
<entry_uid>450296b31aa771da5da4778250fb68c2</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4f6bedbeacbcd41c015b4682ddbdaeb3</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4f807fec295655d44a3bf1731bcd6a5d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4f892a92d98e0779ac580216360c024a</uid>
<entry_uid>ea9dd793c9ab801ba62a30bca2f9a258</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>4faec007c181e0cf2b079d9ac535418f</uid>
<entry_uid>899776127e09efbc972ff3ce0721746e</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>504b015e39733346851f4b5b06d2c782</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>50e338e3966f2569daf0f5a0e8a2e9de</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>50ef58095c6ca3261c2a28280314c277</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5107c628759b1563e167f48ee7985ea6</uid>
<entry_uid>736091940e0dfac0c7d5fa4d44019f88</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>512318f842248ceab4a368d71df92fa3</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>512babd207485763e9af684bdf86eb0b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5140ebedd191f96ef628af3f9e252e8b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>515411fa37361627a7a560ea9e7f8948</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5187a7b72cbc31493e995c810f7190e4</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>51953a8bbb00664a8d3f749668f4288b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>51beabf6e5a3fa6052a3ebad53c8de2a</uid>
<entry_uid>83c7c34529d397ed3bed9bc3bb4f1fa8</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>51beb8fca451b8a05ceeeea10f292ea7</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>51d4ac651e451fb0f4aa4ef1adf6447e</uid>
<entry_uid>e1d1bc40feb26f46e325520bfac94dfd</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5231832644231d99bbf61fd927c689e9</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>528949e4308740cbc8d710eb42a836eb</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>529c3ac4a076c01dc1d8c3965b7a80b9</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5339356e56268f7e0d9a23860421381a</uid>
<entry_uid>a5d71279d4bee5acbb2f59826859e69b</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5358161980d699afdc89088093ac81c7</uid>
<entry_uid>ca86fc83e75770a0b13617093e6e8d55</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>538c45f439cf20bea5c3f6a4c4015ddc</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>53a358c8cac0bb1dfa414c2b4f0fb86c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>53a9042b09843cbbe15fcde03e070b9c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>540d849f99f94b08a169dc9f6ae9f4a6</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>54314280409c8a9ec469d422942c2b42</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5431965d7e4469e6705c4c83fa572362</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>54bb54628949145b209853cbc4b64313</uid>
<entry_uid>1d1aced6a55cc1d361ebf2a58fd8e766</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>550c2f1f252f639e3a7a8d478ac1fce3</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>55229a8f354af57d4c47f3c2a74a4c7c</uid>
<entry_uid>eacb7d3e59d295a5ed6bb2f1b73e0304</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>553befb4a70d27609a08306fda7ca090</uid>
<entry_uid>83cfd5005d603b30102474aaa7f8ea25</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>55448803628dad897e6c043ad3daf876</uid>
<entry_uid>3de059eb5b4cb5571ca6777ac2732d5e</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5581bc93cb5951dd06441eda5346ad35</uid>
<entry_uid>c70caebafd04ff0a6af87a54ca0bb59e</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>55d482fee4f1f45d36be7d50217534a2</uid>
<entry_uid>ff0a9d9f895d3ea39e6fad8eecd58be9</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>55f23e9dbf8c82d5e68d341198670378</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>564b089e13dc1ef21a729849873e8739</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>565beef40ef8881879a0ffc4492ed662</uid>
<entry_uid>475939e25851eec027d90a50d6870ba7</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5660bf4bb339cfc1d04636759f5948e5</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>570ba55b13b381dfcb669d681bacf1e6</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5735ea6d9392efb1ca4fdb223ce30453</uid>
<entry_uid>c75a7f57a13a1b0715061cc748c4fa71</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>575b4fbffad78a8b5880c324f65b074f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>57926b88d018c6ba484f2747087c40a3</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>57a79cacda3320e183c98296281affa6</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>57d38d27f101d1ffcf426b38b9bf3860</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>582511ea83fd4f64570afa75132b40a1</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>585c7c5d5e88c595a39b8b4f65a79ff2</uid>
<entry_uid>98f360fcc10f6b94186827ee057b0e2c</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>58691dfc3d96473681885ad182006546</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5876b275e8cd67ded9c56f6533672c6a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>58a1dd32a130b2b937e825efbd13d3bb</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>58f79a9d23748f84ab78f0c980239411</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>59337ea4b6da0daf282acee10a794723</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>59570af9e0b68a48585ed8d0bbaa4c94</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>59a8199e6839203c42602d7651587580</uid>
<entry_uid>364777e9b126ecd61733fd1b33b459a1</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>59d9194fb4f875044c380ef8fbc0ebd7</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>59dbdea992b271b0ca632bc728ceeb1a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5a11944dd34824237e0e17caa8235ff6</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5a4037ffd9665517a002a86b4e09370c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5a480e25e705d112acf783e480eabf03</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5a49ae46fe97de9dd7538ef4791c8d8d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5a63043a364380180b277c9779e28ffa</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5b33913722d3c682b75e7f09f9e9d090</uid>
<entry_uid>ba5b336096f45c35f1e9f84f76ad0363</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5b3f80483252e927b91d0bb254371af6</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5b4c018e7230c8ca4cf2a015b7dfe77d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5b4e5b1bb12ce95c56e6e6611600787e</uid>
<entry_uid>7dbf7f9acf72d7054fbc155847d3aea3</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5b9efa22a2e7081fbdb169d50b4ce1f8</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5bdbf1fe869a61ae810d24ace638ea8b</uid>
<entry_uid>1d5e0b8bbbdcbcf9d6f88041a5f48c20</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5c175de6505194cbdcbf5631eb730f0f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5c356cf31816bb8ef3d2612e386286d0</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5c5fd3f20b1010a5efd63f9e6292d28d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5c8ec97e8d935a573660b951aa38a89e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5cc6d892fb753e361e83750915fe19f7</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5cfc5670ed79ef7812bd963306d0e3a6</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5d0390bf08632bf5d9e278dea3f72e7c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5d03f6fe776e9d42c95f8237715e767c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5d13f02472b0470eeabe2f4b4810cbe0</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5d2f926715be233a75125724c99af786</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5d41787e7de269461c9f258fe8bd7118</uid>
<entry_uid>2be1017fd3e73a588f5ebcc86161daf1</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5d8cf3727099f52131550f25c5d80227</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5d974f540b62f5cc66115e87baca4245</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5dad6416217103178eb3608bce7e59e6</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5df7fb8278d165c8a7da702800d8a718</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5e04d8e72b6cb6c03cd0290c24244c24</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5e2fa859d3f387f3496c854b00a551fa</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5e505df16e9da5f87152c5622101c55a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5e6d12e2e66508fccffe993d305261d0</uid>
<entry_uid>08cd31bf95d1297b12f0d584a36992bb</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5e779139d1c8c3849ac440c02e46f144</uid>
<entry_uid>9ccb237582b27d421ab6e90b2c6f798d</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5e9c577328c1ad2cbdf4e7ed9e46fef4</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5eab360c7fe22d550c3a698b46450ae0</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5ec028a0a28ff096b334fa3ac1309e72</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5ec6f3dbcebda069c541be392beb4764</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5ecb6817c5136cf5f83c5d6364d088ed</uid>
<entry_uid>db7f34c9cdc78a09243e445d12715f92</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5ed86b7c559dfa892c607f4023a1e12d</uid>
<entry_uid>90eb8458c52ee6756ed7986d24074950</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5edd6daddfcb8874959795ac7f3092d2</uid>
<entry_uid>cc161ea40f298e8c67650fcfbb7ca83b</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5eeab2fc653a8d7e310351b45b93c54a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5fa4026b53cdc84c1f81416a1a0d0238</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5fd21d25be4f8197016afba65bb819c4</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5fefe1484e42c70e4cbe99a021fcefd9</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>5ffbdcc80a67b94bf620cc615761f4dc</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6041826ea7ddc6fe5a9052843b7d84fe</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>60ae991d87b4e981ff9443e8940b7e6c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>60c708b8cf493dc65238f2d3f418f0a4</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>60d8eabb94b9633d6dbe9c76ed73a02f</uid>
<entry_uid>bb2639adb1016fa7067aa88a5a20c966</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>60f23204d2b616d6dee02ed21fd6fdf1</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>610123e9e85e82e5a0ce811a8f4a828f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6154f62a1a22e8b97d74aff7d683802f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>61e03704a2ea258dda3a49bd68436cdc</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>62128a4e71eb29b0b030d43cf9039820</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6212fd2b35844e978e0db5549dddafce</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6217eab679d9e095ae406f510a323f19</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>62494641a7bba376e46613a54094d08a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>626a89960d44f6e8541edbd5680db501</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6283ebb275767d72c081157a7d2a9dc5</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>62a96418227dd8c762fbda787b343578</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>62d7d5c2b8631d72eba940b7ec78824b</uid>
<entry_uid>96175c2d7a172b5d7b1fa4acdbcbd324</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>62d88350ae924298c3594cce6262ef1e</uid>
<entry_uid>d20e7c01cd716c05e6bf7cb69574b396</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>62f7b4a1ec6cf63933f0f914150322a3</uid>
<entry_uid>6c6f78422c2b8996875da0a21f5c248e</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>63051b757613ae1e2051e39ff5a953f6</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>635ae63a8278b482152376a3623ff21f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>639c8c44143a3d5b5ba670e8946ea9ad</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>63a8ec5559a47976b2241dc4e6985dd4</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>63ab526ad883985e64fc8e918e7955c0</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>63b634300019003cf1f7d5c10af3b267</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>63bccbc2832642a8f7e01df3147be4fa</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>63ceda8fac50654f9a538e678d463a47</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>63d6db2878f900e567ff853400073c63</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>63ef19aff626e4d53192d5980ecdbe1a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6447fb375713a7f1ebd65c249af9b22f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>644a28309c1be1b7291767a4c042b170</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>64fae116df2cc9fd67394ca8cba2356b</uid>
<entry_uid>c5580099a76c8507247fcb5fce736d35</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>650661831e8b3823dcb9383439e6cc9f</uid>
<entry_uid>eff53416e3385642bf7de5d99ab1ecb3</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>653555da638327450ba46f151e0c386a</uid>
<entry_uid>16cf2f3364235d1f2c2c4bebee79c7b6</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>655eefb2e2baa1291a049a74ca0f8cfc</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>657d49ed3e2067b47c61073b7a67c094</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>657df5b17a370e5e63362ad4179d4229</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6590059df6eb8f5ddc49787da6fdf280</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6608b3dc08bcfb85320f9cf6d6db96ca</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>660d547eab33b3b7166fde308d86232f</uid>
<entry_uid>7d0c18594df241e067b9f15b3f4a065d</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>662c44a0e3770cf4042c7093c317958b</uid>
<entry_uid>011fd76fc12c163830100447852cda97</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>667e059b84aca80cff84a7d56bd4d412</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>66ce4ef9c333bd495e332ec7d2f26f21</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>670dd78decf5f82046602bf5d88ebfff</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6780c67347c2cce5177c929ff5a81697</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>67f1b39de8755953b60f49723b195132</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>67f43e7f127740e9aecc1b81ab28f839</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>68332b3972401689c68abfedd598b57a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>68462b8844b5c19122d1430709b173c2</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>689f6f92925f41efd60e1626d39bb4d9</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>68d4f58d946f41e235231246489cecd5</uid>
<entry_uid>b5aeee153faab05ab07ee267b975eef7</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6904e82eaa1c7e028909fca2ba4dd1fb</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>691a7de7acb6b484d27d4a6731c1d8db</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>692c1bb3ef5d3186b2a8c933deb736e7</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6975e7f61bb9d1b11c793b66da781993</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>69845c9bd31b5cdbade9ba1b964f6dd7</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>699f4670b9b16d36fc232ec9f71d2769</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>69adbae87c41dd778a64990ff528eaef</uid>
<entry_uid>e5f4403346589f267792f09eda617763</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>69c95005cd5f896458b805aded69460b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>69faf7dd85df4628a2e43d22aa404c04</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6a011287ba38174620825ada961f07dc</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6a1a0d72b618c9c81e8aea8a8f4f0ae1</uid>
<entry_uid>42b063626fff05733573e0f397f93482</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6a53f60c35fa344321d060f645c026da</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6af97ba651bce7a4597f549187e4737a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6b574a75a22f7eb5f396eae685a65a9e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6b5a8e8ceac3b7688ac8054f780579f4</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6bb56512b938dbf0f4fcd5f203e993fe</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6bc12f4d8e1bbdbc9b9bf7677f8639c2</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6bca7e1a6e6451a633658a7e0afa7a82</uid>
<entry_uid>08a30c997327892c61ade462b16547a5</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6c06ce3c76193191ce7b8b1ad42f3106</uid>
<entry_uid>5f3e20c0a522749de768101d7e27c8de</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6c53789626320931e322fa6e9e569716</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6c728d8d0eae655fb983dceef86e8053</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6cce49658c9a569e00ba00e714d21acd</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6d03dc9b9e475b6276a0f43b9e5c33a6</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6d1e8e52c0d7ef0cfa47a936e353bc43</uid>
<entry_uid>42b063626fff05733573e0f397f93482</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6d57d6d903fd7dd27897712fe5d08795</uid>
<entry_uid>c3b89e423ebb0921253de00b7f12dc83</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6d5a8feccb3281f3c604090b37ece5b7</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6d8016dbb3bcaaf9d8192b525118ebb6</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6ddab0237d68c8b6f14573103e0ece64</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6e08bda5a1a97c9e92f035c13c3a66b0</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6e64104c123a04302a0b748bca17a4e2</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6e6e840449516e2bc6c3e69ee520f2dd</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6e827ca6ca809d3b3016f144d59b0068</uid>
<entry_uid>dfe44bc45c086e840b31076d9c09a058</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6e861ed2df6e611fe2728908866cd6c7</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6e8a19beebff9f1f74e047634d728329</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6e97bb4c99bf32985e71a071fb1c6d89</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6ef1ba7aa3f8c9ba3179cb3ce26e66b6</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6f0a87f0c1fc797bde9a28d3e05ce9d1</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6f5afac1d7996ff1b153f1cbc465ab28</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6fac0d077955a019fca58ab8674d2f2c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6fc49af2615aa1dfe66d56e7cade75a5</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>6fc5d06127ec4b560cc563df60feb330</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7000fb05b91d130a799dfb16a9f4742f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7016e15bfaede0755e6bbda1ea6942bb</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>70728806ba8f885bf76ad57d9c196b07</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>708a75f8c71a50f3c6bb027f02d33458</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>709b08e7a068ad20bfdbe1ca7bfb5b12</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>709b3d6119b7bd15ca81cd42fda21d2b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>70ca979c3e3f02619e8736c65650df85</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>70d4108c0ccaabc45d5d468969890a90</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7144255569f9f1f4e4c13067aa3d3c2b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>715835977545660f50e3db924273ed94</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7193935898ab7467f65e42160bf528ac</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>71a10d0cdda89302d0118f75108fb078</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>71b2bcf58a7f733077d583265f3162ba</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>71dfbe810d3be64e362e2d01fe91df58</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>72249a4009590e85abe9a4baef42a51a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>723be553344928346d7ca77b6cdc827f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7258738d00c5315eb564e77dcd974e33</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>729162699d375e6da74560aa5600c804</uid>
<entry_uid>df76d33cccc813b4bbd56093a4d54302</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>72c628309576105fcf30abe3b66fd416</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>72ce370dcabdf5a876e10150cab13df9</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>72d98fd66118b80097d540092d3f73d7</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>72dbbbb50c6e07c44cf29ecb8fd937cc</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>735121dece7add494700dfd37d68eda5</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>738650213b59433b0c396cbbebf7e8f8</uid>
<entry_uid>4af1fbcf5a3a3af37088c7da9f273b49</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>73f87bfb7f621749065b27f6a13db14e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>74098b175cc9ebcb4d46f0c84339c627</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>745266d1d3cac0c880ac13082dae0e6b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>745a17a6a1ea209c7bf4eb0fb5929468</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>747f154a555103ca0c75099ebed7fb76</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>749467975c7a172c7b77e84e64d411e7</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>74a0ee081146dfbf9eae6f04d6274009</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>74a7aff1af06d19caa9b12b993ce82fb</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>74d83106f80eb4c04af967167e0416b1</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>74fa774feb7cbab19002837941bc022f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>75395263ce79c20c8a45ecbed8954e70</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>753c90dbd43c7ef7d2a4630f08e30b1c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7562d5c377f6f27669f87ca3d7f69557</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>75705310d60a77751c63afde46fca28f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>758139e00441be143d6c247569f12ab2</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7581822bbdbd66e050ce6effe0b305bb</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7595a716c8932f1a9b45cfc9b4b6b211</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7631e39d8576bbeb42c4bbe86df4c445</uid>
<entry_uid>546f41217971fcd7ddb1cb99c1cf3958</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7662bf43556bb0bcb2d55ec8e15d3762</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7663d93a9773b6c0d697e68b789724ac</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>76973cceea75e8abd135c80f87618306</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>770e30e845d32614d40eb420ddee418c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7760433b3e159a9faa94b523d3cb6c0d</uid>
<entry_uid>71a234bba58b2ca7212521eecb278136</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7772f597a31206a8ef0be9fa81fd7ea6</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>77b6ff074b4b32d5b443ece27922fd5b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>77ce020d2575cfc9a5f547eb4369e80d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>77ef6bd78f6f6e137770037354a9cf41</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>77f779b476553650ad62fce9d7c1ec9f</uid>
<entry_uid>86f2125cc012dd25df7bbd916048a298</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>781d5162c5c2e518b7869b6e9d69d09b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>78489054ddc72724d13204498c7f4b28</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>78586d30f216487f8199b453dfaa28fa</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7899167d89481d2ffeda00fe4daa0725</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>78f232a5d34717e89d49964b339e5c4d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7902a7340dd740e5a583c142d33f0020</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>797b0c0151efc2e563718aa673c5f51f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>799562c1f094b79a218d40d30e2b5dc9</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>79b3096ff5f7755731f24842167fbd1e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7a4731186de70ea4a572f1019a48beaf</uid>
<entry_uid>fc7fb2a9ad7d6b53132649a5bfc5c5e6</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7aa29c23b0b38a6d533283943856760f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7ababc1dad86875135e4a9697900013c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7afb238c0f57d00f2b3cdcb74c342f6a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7aff0ff73ed2f276263b57adcf019fda</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7b8293fcedd4f1edf6b324993ed845ce</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7bf07fb0a88c873fada715f2caee72ea</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7bf88f9b52e132740b38ca40d31813d8</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7c4019e0e07bef8da284b4fe788bbdd8</uid>
<entry_uid>217cf2c86d79917e0be142e33b6682d8</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7cc418d09b76753e0119d00d6ee41f89</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7cc42a571dd25167bacb78d76cac9e8f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7cc818840c97496d063a6c06a6be2f4d</uid>
<entry_uid>849fc2e8402314d8dca5c11f6ef2e82a</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7d16aa0e33793a2580c1c0566508ce5d</uid>
<entry_uid>c7d529784f76a7f98d3d30bc8a2745fe</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7d2bbcdfe788002149b56856a163a03f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7d3d67285686d69403edb9be32801cf2</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7d642e6648698463c08dcee5d67de7e5</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7d6968d210ff531e6d3d44e6c7c36f4e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7e25e1ab80a17901991c0141ec29522d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7e5d378b9fd348aededcbdfd5a9904ed</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7ea1e60164dacacf7215aed5ffce796e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7f1eab826b93db4ee2c94e0f1f22bf20</uid>
<entry_uid>bd2c400c78dad4a8c99912df6d1d7300</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7f2a9ce1d5c8cc969ad62a1fd43a0209</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7f9c3e8daa528b2d2fec1856c334cbe8</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7fa0a85189c4ca1fc706a10b2dbd28ac</uid>
<entry_uid>314f41e8ea51d5d0dac3bef1006ddbd5</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7fa1dbb38c1efb416e62104770391032</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7fbc88a1bac9b37c3748c1279d92b491</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7fccda1a4252bdd822dc8655a0b37b22</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7fdcab47f851e47461ab004657b92e97</uid>
<entry_uid>61f90f210bd355dc9ec596da86270486</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7ffb9996fafb4d8933680e9363bfae4c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>7ffdf6d9386c86831ee489c850001e01</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>807b9cbdebd922e001958738a27390b6</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>80a43baf9dc32d999f5e1424bc918146</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>80d3136be9ddd794b924bb10c6b1dcfe</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>810aaa8c00999d63aeccbea79eaf4b58</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>811fad7c09bc21c9b0517b5d368d456e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>812e2d38657ae56cc8e12c5f94044fe4</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>814a811f56ac8644299e4532fd1abb06</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>81674bcf0cfbbb03d7c26cd720b3afa4</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>81988ce929eff0e3cae6d1d6351e6034</uid>
<entry_uid>e4756ee04404301d78b1da6b484adc3d</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>81a5d95a1b07d69fca683bd6911bd95e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>81b4218adc91678b0c7abb3d71909c43</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>81fb9ea71ee4a0e78fb47c03d4aa1080</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>822db3e3d9bc014dac18c2ed1d303813</uid>
<entry_uid>e5f4403346589f267792f09eda617763</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>82334118c4a03efbd12b70f490b6716b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>825aa2ffd1c4dcd515c231cf3bbcf68b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>82650d1a0974828c5981fe08c7b71872</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>829cd5876882eefbee0546e217baf11c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>82a048a622755d1f3b8298f5c181edbb</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>82abc64be34d5946d052f353769d4546</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>82cb7d2439380856001c13b0bd2c36ca</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>82d3e5e4f030f31ce5a5f5c745b1a044</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8352e592cc74b139a2e9bf613de52314</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8359d3f9fb1b36ab6ca7bee8e7b81c08</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>83c87c472fcdc9f9c3134960937d471d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>83f1893da752033ac3cf30ed0164528c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>84602070301ed0e2e370705437016bf9</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8476a242417a3e3d2263a46a2d972bbb</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>849a84cb87bb20bfb1cd6158bb0cd8b5</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>84af3412952dde12962af33e63c67a8c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>84d1805c0edcd3245a4f96d86555c45a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>84eb591fcc74f4f7206a93c7f6efc651</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>85005a48640797e5fecf1b6ef7fbb952</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>85195b504cfa7e458499bd1f71848554</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>853c25ef14121d134bdcfacd62d6b7f5</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8583bf746d6b4e4e6b455ab8052e2ce0</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8593c74f96c1c0ccc4823e3a513339b7</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>85aa48a7ada8ec399e16bb474d6adbeb</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>85fbc664815cdf3c522cd62f2fa22b2f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>863d325f96a495f83bbb442ce833604d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8654156016e23009603004b9fdf2adc3</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8660968ec97097c08633ab5fbd503150</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>86b7026943ee5d8323e4de1c8f1343b2</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>86d327166cabedacc2c8741635f7aaf8</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>87034009a4c789b71e0151f738c364ae</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8708c47ecb5642d9c48dab48408786f8</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8766f1054ab9c7fdfe822ec56bcb9bcf</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>876c0aa352d29b7a9733ba37b90595cb</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>878c79234fd64d80d985ae9b1e1e48ba</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>87b3bfde7b823abaf3516affb993632e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>87c78f3c455b0632d4f6cd03d0c8dd3d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>87d63f65256c4386a7eecf709595cd03</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>88050db7ad8441d5b1987801f3b4b675</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>88104fc59d4e67807f2ef58a5da5a45c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>88558f288483192d8a8c0d7e7173a3ae</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>887491e96c036c59ac6e496429c9c6a5</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>887d5ccc6f24cd03941e8e1cb7890ece</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8892f2c808398eb777d0e87800e42ee9</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8898de98aed81e763ce3552653d4611e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>88bcb2306b81b060dbd8d1f94a77887d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8947e68c4d8e7aa17aa4c84389e22226</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>899cb216bd6e3fac2e84fdab6faf133d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>89c5a37f0cb79a7bd81dd172225d40a0</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8a06cc6dc16d0661b57d9d48a3cd3500</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8a1a07ef07a9964dd50f28512b6e2d21</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8a37762963e6027460c2cf68f4778877</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8adeaab0b4be7277e4e002a5501aa377</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8b52ad5e3d28c422579aca4964babd2f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8b815c15e1b150bf08e8d511643f438a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8b991b1cb79a62c78673b27494231188</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8ba6528ecf21676c1f7c19d9d442b832</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8bccd9954109fec3c173969b895a5b26</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8bee99b8535202d24cb7aef468dd7365</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8c6ba4c181eeaa02a9d7d7769210dd5d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8c7d1a3d0577d4d82ed0a1485c77b43c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8c9b2b828686d48094a1fbd6142c1e3e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8d110f33358228861c6790c8286fce40</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8d99b5cf1dfacbf4ab4769d502ecdfdd</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8daaa06cf9110ab75e804e7bf6486703</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8db1d6b7ba920a0ace7e12cfaca2bef4</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8dc366cd19ac9748546d623958ac059a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8dc581d08f961d59a6fa6c7d2826968a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8e2f1c753a1d961e1f98bd5c77d5b61e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8e2f890559b37e6f400d4663847aacbd</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8e5c9fc51f3ce647a39438ca772ed554</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8ef26bcc436bc3641faeb60c1ccc7d15</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8f03f013b692f85f0e157f1ce79fb8fc</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8f5b9bbbc59d5d11c966a87deef620c2</uid>
<entry_uid>a02731e6d9071a6446011e4f6199669e</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8f70a4a9fa8e64713cf20da09a5af351</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8f92fd5a466048f660e7cf3389037fdb</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>8fe1e9f5faca26ab9cb67e08838779c7</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>906e115185fc32bf163aed864e12a268</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>909c6b4f570934667fff867116510123</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>90bd359364a9dd86809e5d23af2645ac</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>911957ca8eeac09492a7e1e75f09acca</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>911fbc3e71c0bffe8a8990f00550af18</uid>
<entry_uid>9755ed86a82b4201c4e2e5730e09fc58</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>91885ff1b4b76eec90f9a36a4e94c51c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>918fbbbf07e912cf4da340332b4a0d0a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>91b88b5c0c75cc36639e1a7f4cdc656f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>91fd58ac8118357c73bdedb546561821</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>921039c2ba8334530e6933e959a78a97</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9226232a9c81f69a97a18b56a9d55176</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9269d5d52893cb2b02e4a628a5ecb19d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9272f568fb2cbf37c53fc6b2fea0e56c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9312d8ac8c8de319f2a2f47b8e851878</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>931db83edae00b4cb345a245b8c07051</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>939de13479ba9f173a7189189e8ebb24</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>93fc7624a9f1896f9923010c5df6f500</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>93fd106e45206517f5242b86af198b9c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>94044f22e56b0028f6f357249bc3f92e</uid>
<entry_uid>419356dd7c7f57712963a6ebda47dfc9</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>941dc3e114042cc9b306673dc851e2d0</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>94a74a115d16ac0f0381f1fda4f5d989</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>94b110e47421b3f67d3b1a1e47e0d80b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>94e030835d444e629004e74df62ae927</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9618b0a85f8acbc571f59d8e69c5e2d2</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9647acf16c20a61cf7aeba9ffb52a416</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>964a74105a2755017cdc14bfbb4bfa57</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>97326ed3e77d65221010a9a2b9132667</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>974cb26f28f567bfbcfdd7a7c410c169</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>976289ab5f4fe72a745d53e6c15191e0</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>97913ce35983e5e7414b7012250f51b2</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>97bb92346d4e4d768abeb3fade17e239</uid>
<entry_uid>475939e25851eec027d90a50d6870ba7</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>981a02c07b64a159a0c470eb1721f5e7</uid>
<entry_uid>b9aa7d8582b56a5c11fc1d4d552ce80f</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>982cb628c9dca987a36fa18c3d95837b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9851ca68e40bddaf4b560f310813b10a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>98bcb0e11772ab3d7e4257c173e9388d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>98d094bd47e146c70dc197c8f670f9ae</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>996998e33c85841daf56986bdff0f52d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>996d6a44d83fe33a13ac5897825feaf0</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9996682e21c502dc6ef3c950e91e1c77</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>999f67cee3983d3293bcad1322181ee4</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>99bbd0e4520b3864e860adfc955c63d5</uid>
<entry_uid>eb72a3713d41df5d41eb2a339ba0254e</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9ac1d93948fc7d99ed3aaeb3cfd66dcc</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9ad80139886a2d951d0acc2e214eb5e5</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9ae73a8b25be98ddb126d821b48f78aa</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9b01e937c3784899fd2bd51a040bdf95</uid>
<entry_uid>934c118b6511c029117c9778e59834f2</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9b2c214bf1d8025afcb2d973152582b4</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9b68c1910b1b34bbbfff99b5da96233d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9b796e8c8369e8069f1a78cf1f632c76</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9bb77dacec92c6623c26952e6fb800c5</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9be1973d912bde667990d0406af40266</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9bf7eaa123ddca2579f54a5773a3d49d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9cc761cfd78190e8bb651feb2271433c</uid>
<entry_uid>781575e40e7bd742af2d9c92a050f2fc</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9ccb65d13fdeb749a08beee709f802f0</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9d22ab9f2ffcd482e7f68d87123aea23</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9d8bc49fbc11096b6c23dc533000c58d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9d9a40413aa9c82043ce7bd8661c20d3</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9da94db6ba213f1d8e4dcb89ee467645</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9da96c9593e6bf357556a4c85ba46fb6</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9dad05897611c45b499cede692d69d6f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9dad62382fafc8abd4b9349e60d708d6</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9daead0622de6f1b87cb2fae559cda70</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9dce4e681210a1b054824ce8449fa858</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9dce866824b7c032cbd7a69379578b43</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9e24ba8a797fecc501eb0155fcd64aa8</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9e2bfed9dc6811610c6b3a9b9df00058</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9e6d6568474ec47f3709c0c6cd5d7ede</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9eb56d5e6b475da8263562cef6c17b1e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9ec12f8a2d0490e06df50e25a5b6f17d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9ec7973eb5db5480ae71488e04d7de24</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9f1a7762bae72c6f92526f4bf4737626</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9f5a229054dc2f50dd7b99f45eeb76fc</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9fcba1163c4c4d66ca2fee090620e510</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>9ffc52a456708403bc82c1cf0f876cbb</uid>
<entry_uid>d63a099f40671937f191f7214daa0e04</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a04362541d752e3eb30cccf93b531ce2</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a064db39bbb8404776f67a5446fbed0f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a083981ffa43a7aa5e460a0c9411d9c1</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a084e0fb8cb4baab261f97157599c06a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a0d51ed9280dfad507ed8abd4c6e0193</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a0e5184618957e9001313964ae58b806</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a0f0af7fd731afd9e694aa9789c6b450</uid>
<entry_uid>5462649d0c8bd28e84f043444c767d69</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a137d4a56d6350208d39c7b416f7d1e3</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a18fc3c355a1e0b9617a693b086843fb</uid>
<entry_uid>cd915be445c845bc4a59d1bf3968ea0e</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a19d477df7c3151b0efdf3f3954f5726</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a1ada838eabc1c0778031695bbd1aa1b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a1c6eb5ab1c2c39ef6ca8c7b42873686</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a1c8238cf12e608faa6697c9c6314099</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a1cbd0fe6486a7236b24629071c3d4be</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a1d65e5e85be1f74ed37b8542d3a023f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a21801677d8a3751a519d0236d488674</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a223ac3b1de70004024d479acb321019</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a244fa6c666e799df0a426594cc0d1b1</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a3004a231838a68a329033795c46c131</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a36db27b22624e2d884b68c72060d50a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a392a0d4cfb87d2266abec0175b5859a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a3e575108c9242b84aa6f1235f897c5e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a3f47a63e574d538df297dce8607b565</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a40439e12eefe8fee8ff10d99827a6e2</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a4118fad0801e32ca3e89b6c13f55345</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a42795676f1115855120df62e7cf1da9</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a478a6effd10ec0695da93fceeae8383</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a4dc23ddfd0aaec6add8b024d60b9bbb</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a553a2320361eff9fd87d6de5c96c81d</uid>
<entry_uid>9f2e652abbbed974d5ea5ce88af80daa</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a5dc1d80b31739b1516ed1e6367c0e5e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a63a125a088362640dc809ba5abf3b01</uid>
<entry_uid>8784f2b06095608da9a2016dfac7be36</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a656d0fde0e0c98895de0a777afd7de0</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a6b2abad9e474ea84fd8a4d6472c9dc7</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a6bb2b752fedf255a29c08df74f6ed60</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a6d339e58d8f84a16c9ed4dff6e20062</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a70bd30d2f9025a77afebdbc97ef9653</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a76473efae476fba0efb1c06a0e93091</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a793140a49acc31354e75e4cdfb6ab21</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a798abe7a5bd6a302b89101453184868</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a7b1cd185ece2abebd6b868dd1b7899c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a808a8b4f911af6745eed1f12abfbaf2</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a8180c3e94c9e8f2fe8ace78e522614f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a887e4a8f8c3f329d6bc10d27eb0891a</uid>
<entry_uid>b0be3fa4f9dcbc275aa77234a972a31d</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a8b44d13b6f841c4cb9c44f2ea945096</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a8baf05ee7cc5d15e5fb681e71ef6fb9</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a8db1f1b4864bbc614d04b0078a7f14d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a8e23f360af9b8f2635ecaaaccdcc217</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a8f442e93b1f8ec8a498bc9cdcd5c511</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a91fdd8e6ad516298f8ca528cee74819</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a9542e1ab7803046bf10124ad0a2ea57</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a964f31cbbfc88309fd072955738d1ac</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a9f488172345b356700b5620de81042e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a9fa991af1e30b3340343e5ebc4c1d5e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>a9fe23bad1e4a648946d5f7823fe86b5</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>aa08f69be258bd2833c660b3622d5d3c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>aa4a645760a6b1fd44b1de1aecbd9cb2</uid>
<entry_uid>86f2125cc012dd25df7bbd916048a298</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>aaab3afa26f58c691c3bb4825eefbac0</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>aabc451a06a845caee27af30d3c450a8</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ab4f7e53039808e1487472c58c294796</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ab79485a9176317aaee08df3ab634438</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ab817de13147d2c690dd874d67e02b15</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>abbdb550b42266531131d04161e98d21</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ac3321d55da0da8780ed4ed750fca212</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ac4d06333670a6f5cb77401df5878012</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ac8bf087953dc9123fc7c76c641e40fd</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ac995237b2ea45665980f6f30fac4eff</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>acabc58940aca4ab9f6d42b66c187765</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>acc3b3cd1de81f086dd02282cb3b7508</uid>
<entry_uid>20bbe9be3e41028384a92f299f8b0c8b</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>acf17499cbf9118e7a2348693b6002e9</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ad15c9937181030d065040ee4f520136</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ad1782461499df56e03695537b7e58da</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ad1a7a86ed72a01ff3dd298d4e24dca9</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ad712aedf15a6cfc9801761f0cddba33</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ad713b9ad0d4056dbb6d1d9b6af7e66f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ad94ac4f780b7b513757d52ab0b2c6fb</uid>
<entry_uid>314f41e8ea51d5d0dac3bef1006ddbd5</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ad99b472c9e366f61e0fa5129068dac4</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ad9a96c2c269a53bef5f7050532f2e50</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>adb545778be1d5c4dff5dec0c83cf0bd</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>adb88f0a1d7da0cc83c7c12257a48f9a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>adc99f9b600e4e6810d747ddcf2b92de</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ae19f62185db7f20cab0f907caeb7c05</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ae339cc52982a7ae99b25c879441186d</uid>
<entry_uid>781575e40e7bd742af2d9c92a050f2fc</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>aed7b125698498943eedc224f8d1c361</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>af14a68cee63d9e66d73eab41fd644cd</uid>
<entry_uid>d20e7c01cd716c05e6bf7cb69574b396</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>af39860da57fdd1fcc85e5763b71bd5d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>af5dbcab0ce953053742934c84b4311b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>af6ad7ee99e1a5abdf60582994a5970b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>af7c49c4f4c99730224811172001a9be</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>afbc5875ec686abf5f12f2c41371945f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>afc3d6995a7800ab6e2d0c4acefa1a9b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>afcc56a5d73af65856b6a443138f7a8f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b00e4912228c5267acb9372b16afad18</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b026fc7d2fc2ddb85a06cbaaa24b88da</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b04ec4265588ef11793873a63b9cafb5</uid>
<entry_uid>ca100cbf104b17e2256fe63730fbb0ec</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b0de7c0bfb8409462b3ba7e357aebc86</uid>
<entry_uid>a11531dd5e7a8c2cf9b0441bdeda8220</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b0ef4349f430a1a6c1c487306767a896</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b0f34a069dd787bbe505a73bcf4562d6</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b0f34fa908f090d116c755cbe52870bc</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b0f52fdd45ae9b279e8ebeff9b5ad2d7</uid>
<entry_uid>e494a3cde1aaddffd88b31bf70be35b8</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b1587a83c9602dfab036f2feb60c46a8</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b19abad34a751d1d24b07c15642e59df</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b1a53dc837ca439f3f1d0b15233620e7</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b1c81f4ccb4c128dd2ff4e3e64390cb3</uid>
<entry_uid>3ac85e74dbfdf978eee80342aae7c29e</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b1d87871f93c5736229f85b54e08fcad</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b22365c40c24e3d5698e6b39cbe89e8b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b27f74bad0df9382ef461655c8cd7864</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b28390f087dfbf8a3879fe8e0167edb5</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b2953c89fa77ea77089ef681dee6e768</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b298f744ab70a4a777f9433d560f3734</uid>
<entry_uid>bf40c296cd2cc7603d8f803dbe4ea0a4</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b2b51f39e4ebf3b9598db08aab4e67da</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b2b8344964f638c44309301e57a28271</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b2e43896a83030b418730cb6808773aa</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b2f2c2a980779c5a8314bc35ba6974d2</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b31d93bdc267958894800d47f9819955</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b363da6eabfa594c2af824dc50fa0526</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b36858fec7e7ebaaaf1bcd6b1ba89eae</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b372a48c7fe1cb6360f6b104ff82d2f3</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b37a711004c9f24ab7dea008c7893712</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b3c5763441e0bb112fdaf044ca2db647</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b3f4b5235efa3cdec3cebf867bb2dc96</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b42158b82e5a70221811dfe1579b96a2</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b43bd394ed6b09fad9c62cf5372255ae</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b4542c4a98383b803a655d94787d9473</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b497b1973d6f68de5d00cb0053e6157f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b4e6062ac29d9f097008bf572240a798</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b50fd0e2de6502a7ac517dbb775e1edf</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b52650af7fe87625a66b870fb0eb15ad</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b53132461d802d79c02723b3fa0cb263</uid>
<entry_uid>c2cc3f7de7f18dc278661ac1bd3f6ba2</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b59472c8a22fcca820fd086ee9fa10d0</uid>
<entry_uid>ed3947ad26bf624caeeb6a76d067b615</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b5c42dad30d8e3a494eab1b44cd4a4c7</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b5df2b5101e558c87285e135f4651848</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b5e8cffab27f14be09a58ff582b8eec8</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b5eff674250918c2ecdfb5d7f62d426d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b63494e2332d8fdc33100f9aac9b4e57</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b6709788132b1f5c2dba849d8517d2e4</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b676446a3219f5f6e424dc4d990d492a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b6771ec7ff3eea42356468d08c488d56</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b6dedcd788861151239ff2c5ee857c16</uid>
<entry_uid>e1d1bc40feb26f46e325520bfac94dfd</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b6f1637c9add7e8eb34a53e27c49ca47</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b71a0b17efdbefd0a8b19c51775bbaee</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b7613cffa37dc6880d8d360321294937</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b7688dc14171a4737eb3b7ee616c7795</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b79c389b1aad210a3942995849496aec</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b8045d819caeb683ddda634a3b70c828</uid>
<entry_uid>97e6ef90032eb88425250dbb632fecbf</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b82ad1af14f433326602d805cebec59b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b89380e77081761735cecd1629e21e04</uid>
<entry_uid>fd2fbb17d3bded7130b6a4e7f33f46d0</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b894e8fb0866efa0ac8f651681a33a52</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b8b174e235e962fa7b54dd8442caa854</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b8c039d858e2d180adff302b15287d28</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b8ce1ecc122cd561b9cabe738835076e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b8eb8e06c0b652abe3f62d32c606be20</uid>
<entry_uid>ad09dc703d0cc284df399b721e170048</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b8f5e0abf2e287b423aa4b745919c49a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b90019ca8a988a82a8b78aaa61070a8c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b90c02c458a25f67bc182c7ccb1ca11e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b91d92b6946504c5abbbbf36ffce5338</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b91fda3144a09f8f1d0db4877b61a8bc</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b92023ec6c516d6e52d72450da26f908</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b94acb5aff75658226a784a57de65d0e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b9cafb1a9c09b1a8cf0e484285d1a3a9</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>b9fde3e5012d3b76c46d4a1b007a3c72</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>baa26cc0437648ba7b25df9b72e40cbb</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>bb57eeacfb2f000157d9a17e6e70a43f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>bb67f3f7c5d0b23896d43ae0a940c058</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>bb7b05635198ca3e026efadf619a0aee</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>bb85ad4189cdad99e859f9bb33895324</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>bbd04c3d857d00754f133ea78a78fbe0</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>bc6ed43b7aca84952055ce6847a9f233</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>bcd430072200763db3ad55f4b773c6a1</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>bd1950394884fe0b90cb44a127f8ea69</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>bd2991b28dc1f412a13d101765a46ce7</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>bd687bde7f5f8f6e4930ce2c660938e4</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>bd6f13b565a4537880a92ba40551d839</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>bd90bf693f13847b462a8cda97a1324c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>bd930becf071607fac7e161cf57e539a</uid>
<entry_uid>1e00889eef7f14eef7df84b6d860f546</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>bd93e5843a1fced5d0433bd1dbb1ae68</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>bddc575660ed248feb0963d0fa5fe6f7</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>bde7af75c1f082e8a4708afafdc917da</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>be049722a3a328e5da2e8e8150808931</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>be9948942ed0aa41c27e1307d324b7eb</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>bebeda08969aca63fa306374d7c3796d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>bedb5c32acc4a936f2fe2698a5773135</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>bedfa43b2d7cc94a917a7b5f99b140aa</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>bf02f736672457929e5c873990b85b56</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>bf04bd8f27d8019108a8d50f8e43c4dc</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>bf340110f1f2a47d7142cd3a08beb8f1</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>bf425a0ea36b800f6d614020767e92fc</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>bf46d17ca1b60224fc8cc185610792ca</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>bf78536538aa0ac467739d0a13908e73</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>bfdcfed56e020fe1f16bc7b730cad1a6</uid>
<entry_uid>1d5e0b8bbbdcbcf9d6f88041a5f48c20</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>bff6f8f994557e338b956c5f83916cfd</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c011545d4b8bf9441e745de8c1d16da0</uid>
<entry_uid>6d4fa3ee43a6645ca7ea7fef616c44e1</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c0123a6f411764bf7fa2c649fcc23d3c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c034af318988a5c9bb6df0e5cf5a3557</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c068fee4126a20b395d847f9036e544d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c081346efd155ef7d4bacb0289724440</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c0ab71b114671c5cee2fd4996dcc12e7</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c0cd7bacf2b49f0228d90370baaf12c9</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c0e351dddf9e7d157ad2ab065f2ddd48</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c113b6f2a87576849ae06c946c0bf584</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c1343b6f109010e6c2d0268875c4beb6</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c1520c41d3c796b07059e81d1ab06941</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c19e1df3b89735c4a53a53eefbb8ed1c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c1a0ea46815346f1469bb8310b66a24f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c1e9602e05803c615651c18b1a6b8b20</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c22e8e052675ac5a1d7b81c53cd6bf84</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c27edf7137bf4811e0bbfca7725c34b0</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c280e59f03e09533f150f59e01e52959</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c3174e8b7462af352b624a21fe95b197</uid>
<entry_uid>f20be9038d56ef7450ead9052b79b381</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c32c22445d0e65a570f800d1edaef5b4</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c39ca74b18b90dc4557c141c710edf46</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c3c5401bfd9b1f0389e6c6536875b733</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c472a2b458ce17fe194b9a0d1f6b4af6</uid>
<entry_uid>7090ffb322da7f92f2a3f6a602c478b6</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c4b46b9778f31afb70e2cbbb25a0ce51</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c4b854636dce3a75be81ca08ef107fa3</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c4db593c2c846d3297614ffc9f670c75</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c5792db74d20a9c8432d54c2f1ac2ee1</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c5a9ad8f206a12e00a903330c039bf48</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c60be80e83f7526c964f49ef7c2d17a3</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c629492c04ceab00c62a28874750350c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c681bbfc1f5974d1931fdd9496542fa5</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c6873432a92bc867919a0542b60458a7</uid>
<entry_uid>c5580099a76c8507247fcb5fce736d35</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c690979e0d22a3ce2b0324d9cf5a0fcb</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c6c3eda21264fccb5157e75f7c784b0a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c6d7a9c5f9ba17f213ab0d2e3ef424bd</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c752ac69848b39831d7b0dd878a81069</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c77ce4e0b79e1338de17c774deef968c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c7b84b45388ca48f0820e96731c5254d</uid>
<entry_uid>ff0a9d9f895d3ea39e6fad8eecd58be9</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c83f718a7df69358dfd61550f1ed9197</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c8835edac108a4e31eaf213d4fb7bc10</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c8d9b87280c51da80972896ad3bb76f2</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c9217a453ec8ec17deb5e54604d537b3</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c922e7a6ca9c71572139e4edca23734e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c947ed01f826da0ff59bc15435c8b5d1</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c961c8d6e68fec5db370adbc6ea683ce</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c97589515212dc7bd7e3c094943b9d8e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c97891381efbab01a26bac60444dccb9</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c9f31eb35787ef276e301c6fdef1ee7d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>c9fcdf687d92bb63006ece5ecb387b96</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ca4ee9d3c810865ef8a262db92a2596e</uid>
<entry_uid>bf40c296cd2cc7603d8f803dbe4ea0a4</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ca62fc931f07c196882f1548835dde08</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ca7196228e56a9e5a07a29503e20ed88</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ca8da1f86ca8d467420c6b5c3aa2dc28</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ca933ac29d0210ed2cfc7f4686478e99</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>cab3596af59f88b2fbc4b40b80b634e7</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>cad29ed0e87a8d543954dd0db3fbbaf3</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>caf2dd4a0f098cca5918b323c924f7e3</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>cb1d3f52b1d26859abc95a59bd7caa39</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>cb2237761f36a0458db0a38c796fa250</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>cb2982cd15a47c5dd5eb41346bbb73c9</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>cb4275f6f8237a2424978e8fc7110129</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>cb743e976d98609be59f098aa78f9b2e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>cbd52cec0291db4e55d45a1b8a425775</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>cbeb141933fd811136ddd19cb69f856a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>cbecd270aa923396afc3dc0cefd5d022</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>cc1b5e69e9274203490458a8552a86e9</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>cce3a9f71b10538bbad9481b6a87fa7f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ccee260f91a6ec4309e130734e1b9f4c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ccfccecbee3c5ea7d44db4c061e21f5b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>cd013d945c47bde98348ce976ee9df2b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>cd2a58b7cfbb4c2e462108be7845e065</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>cd2c3d28e034cc5dc9c5bc2c088a04ff</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>cd3bee60032a59f29a449ced1886dee4</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>cd5cbe011bda755d0acd5180cb4bbd03</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>cd70a478d99fdfb18e37ae5617d0bda1</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ce0b449ba2aacd0893a7c1df71c45dde</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ce17d66dde2db55dd84d85c86c5a5312</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ce293842ed077718a6a9c8a860803284</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ce67e8a9bcf3c9de605b5d473f6f744a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ceb3c4e3b00e08880a65d7297da69dc8</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>cfea45b6603f94530126fec0cf5631bb</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d00bd900193cf87ee62e2e35de9c87e5</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d01b68bbf1612609acbe65a1d101b2d0</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d08185ac0b13230660619b6b8d649092</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d0d38e484bfb6ae5bdc2b986fd89bda3</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d0f75b4e5a1635d9305f9f218a6852a9</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d117b36527901609a477823769df91aa</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d1285a59ddb5fdd8dd5f0d4ed6bf94bd</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d1c35c83e0e1fef5165580d7dc46dbdf</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d1f9a61549a16674396f714fdfbd6ea2</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d20e6bf921c675a8f4836d787172c8b7</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d2e902c562a215f80740b60beca002bc</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d3918e6a22cc470e83ea8c46993e29f2</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d3bd0a99945e1c156462216270885c57</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d3c6a44ee3339c61f3042ab8b55bc728</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d4052c0d156d60ceab0d1775f35a2df1</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d420629922723994117f8c9899ec45a3</uid>
<entry_uid>995a612002a936c36b631ebceff24be4</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d426aead74d6ea87fb903a433327225b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d46c4f234ddf68790fd21a9f57c9c4f5</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d47b6bcd2f79a55cc432b63e7f6afead</uid>
<entry_uid>c3b89e423ebb0921253de00b7f12dc83</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d4b71521661a585e20e5eb6348d17f9b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d4bf32e17dffd9f785c07bdd9ad12837</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d4ec621091fd8fe7f325f2b845525f41</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d522d921e61f7c713c619e5f45a1e55d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d5238ff2223686a7794332fe6c8686bc</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d54cdc6b9a21bcc27e262a19a2ab667b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d558a33425289e1772f91316de4a9769</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d55b5d4a1c734ae8949fc483cdc8fac4</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d5ce613313148c78f66d55b4577fa1d4</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d5d318a7eaf5bfbf5befa4f38c1231eb</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d5e880042b256780c699144667f523ae</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d615b013c7fd82cc41e70961eaf8a33a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d635b02e6dd6bc25acfbbaed611cd858</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d66a45a924456fa3bc351f4c2480fd8f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d6b1a93c75056f839686f32e66ecdc0e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d6dad03d45d8846981986232f5e36e22</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d6e44cd627d92eb05117a4ab9f1bf76d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d6e8aeef8cc397f2fe4e32cf6a74e23d</uid>
<entry_uid>54549131b4cfd8c6f193dda3896b60ca</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d759953534e653480997bd91509c9d49</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d7809a3633d92c0cc1b053299b948a2b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d7a0238fa8e26941c42314c8159133b1</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d7a0319d53d55310ea9e2818c0eee98f</uid>
<entry_uid>e6fee615f03ce7b54add423dd9e5325f</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d7ce9494db2a0a5bef672e75335f8f4b</uid>
<entry_uid>dfe44bc45c086e840b31076d9c09a058</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d7ec32a0651e31a488924893cf6bbbf2</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d82801d9c5ad92c0ebe75bc9dd1e96ca</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d82ee00fd210c94f8ae3eec226dc9aec</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d8482a62292041c1db5146fc30c73fa6</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d8a574070c1af521f29f14a00a294655</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d8b85c3ff165d9e9b9c75851eb612522</uid>
<entry_uid>806a8c907197f0213b5c14afd466cbd9</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d8b98ecf182caf8936d095155faa2b83</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d8cfa56f68e0fbcae58601cd749770f6</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d90b5707801dae5f52cf3ae0240f0183</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d93292b6036e0f3ff15f49bd141a5266</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d99e24d66acb5ffac8092149ae1efe69</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>d9b45b8c6cc3769de85702cae377582d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>da135249e2e7f2c7e2229ee5a811c9e0</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>da182a6ef7544e862ab3b0d61dead706</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>da24f1ec215de045a295a1b4e8276bbc</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>da73b41cacb1b2a1e891f492514d6c60</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>da7f7be362473ab33c234dfcc9c898be</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>da8dc00eb9d64eba2f524ee6ba7cac4a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>daf7ec6cec22835872bff30d43451606</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>db24799cb8c4c3672e5afb373cc066b8</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>dbc626ddbd827aedf8a6057ad126fea5</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>dbd2e79218efc6b1a688204092808d7c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>dbf2b840add8a4f655df159c0b5cd725</uid>
<entry_uid>b9aa7d8582b56a5c11fc1d4d552ce80f</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>dc378fdec9477f53480230091adc4b60</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>dc45a127870af5f94781eb48bcf5b610</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>dc80fee3c94d2dda84278fe29060c9df</uid>
<entry_uid>d5299267308b155b81d5fe79ff60d507</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>dcb3267d3a703d3d2fb44364ba6419b8</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>dcc3541d854e68a4ffa2202145191abf</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>dce963a039894cad786a1cd3b0c04544</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>dceac293fc762335dca851a8a489ed7b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>dceaeb6cb192bffd2223db4cf4e54abb</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>dcf5f3e157bbca517b8a3e556dad488a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>dd2446fadf0078bc18aab35de4021ef2</uid>
<entry_uid>4f17e3778396103d68b3e3624197bf57</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>dd343b0b361851ed75ea7eabfa01287d</uid>
<entry_uid>40f603b0608ee07402ec5876ad7461a1</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>dd4c8c4fce748d79692368f76cb3a3f4</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ddd97b12ae7e7029b0b20f9f059cea38</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>dde58139770a30a567e9656b65902aa9</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>deef8053a07b8547ea710f038920e469</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>def58d42ee5ed992518cad79898b53e9</uid>
<entry_uid>3de059eb5b4cb5571ca6777ac2732d5e</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>df315cc41b0a1397fa1acc82826a69ff</uid>
<entry_uid>83cfd5005d603b30102474aaa7f8ea25</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>df63f7337aab4cd473b3f214a2c7c4b4</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>df7cadfdb65d12d5da0d0d03ca3c2f45</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>dfdb625939996b7e9d476416400a0694</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>dfec8ffda383d284e748a57f3d655c51</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e034beb62fe3bdb8e9100817463c532c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e04a1b4c63390b25dceba30b8b2bdf11</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e05327bcddd8b9f9f4d8765ed856c6b1</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e0553bd0aefd798023e74e5c4cf52777</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e0797e64197f3f1cc1dd547fcb52ef86</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e0dd3b0a07276c2c84daf3eafb5b2608</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e0ee253f107161146fa2c9ae5ed4c5a8</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e0f8b1119a709f30747c386cff00b7f8</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e13001fe304856ceedff099aff3cd201</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e13368635ae798437a9105b30ddaf709</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e1e7aec9586dea9023e4b525f4cf579b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e1ee648a5173e911b876985ecff27531</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e20f78e6f78d9a93e5078a01d8e506bc</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e21e241e8fd00db80a9a4ce073463b91</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e24564653b19433bd3d5b600cc6b447b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e246c589f46bc1a3d40c464b90e6191d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e25c02d37a106f1c1e75762f42255fed</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e26c41c83bb6da9b18487d6cfecc7d08</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e297f453da478e4724c5325b2dd6d603</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e2c23716a40e88e1b2584650f548e50f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e3186e079233827310a9f040545fe96b</uid>
<entry_uid>a1d4481445b15720192ca3b2e11602e5</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e32101cccab4be3dddd8b9be0e461e12</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e35bc414d687a15a05c7ab908ca6f1d8</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e39150c0431fcb87bb4847fc99cee8c8</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e3c61a458441da0d921591339e0422b0</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e3c98122bb9d0ed40529741f84dcb46e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e421266090cc23bca022aa7bd603df0c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e42188b326e2b79e367d44639889cab4</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e42940d3ba39b19c63188948ef02f7d0</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e43139b7057421d09a5f42cb67679703</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e4cd253117aa2f329923c25eea525f63</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e5030d39b5825140510b3a37c6bb72dc</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e50a36cd57ce2088f1a96087ca9cebd3</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e534e4a89888a59348273f5fdffdf80a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e53b8fbc64a784a4ac58cbec96106d1a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e5aa5ac1bf1330041c9a2c3d561dab72</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e5aabeb321309ba3339b02c6111dceec</uid>
<entry_uid>4bbbd51210a07fae0871f7f360956b26</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e5b7f583dd26a8fe6664e41b56f2d5d5</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e5bc77075b4d3ab5be313e48ed513077</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e62a1886802b3d25f0b1c3477b474317</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e68ea22e059073f3abcb381ac3061001</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e6d85d0e34ce0d883e8cb338ac7a54d3</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e6f7576e7a67e88d8d2c6c7a735b35de</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e75efa96451d6047e8953e628bf2d61f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e7666d8d282523257240dfe2e1600fbd</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e78cfa08a2a6eae91b34224be3b08513</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e7bb0009bfc0df8ebb3fa3b7de60ee99</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e7e7b98737461fa223888a0dbf320d70</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e81a6d662b62f444eb125632860f4dc4</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e8702e403b777e6bfdb7b05475970fe9</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e8a3d992e9cad388594b57a343dc2f89</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e8abcf0837d032d39d41b8a34e867c47</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e8b02fbbf65fef44226049b1b89a99ab</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e8cfae13ebb804ce3ddb11f3ad9bf22d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e908c5c4b17b337f013530223972eb54</uid>
<entry_uid>3ac85e74dbfdf978eee80342aae7c29e</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e90bcf07d5749e3df1e1b1aa9581903d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e9237ec911b950f4bd289eef03921b34</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e94728a753d1e4d6060fedaaa7f81bc7</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e98eec3f1ed9017161a86f88a51cb9f2</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e99b81ccd684010682b9be1f61cc4993</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>e9d010d02069b479a1ded49beda491a1</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ea171d8900aa3998d6501dcd7227ef8a</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ea1a564f780455a8ac52a327189c5679</uid>
<entry_uid>07a37606880c010e6068c891127fb1cf</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ea285c8a0dca1448c095708d4627a35b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ea4214f15aea3b0627c103d3296a5210</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>eae4a7a7ef3809caec819fe670af14c7</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>eb09c1a4d359eb8ae8a5b61320badf8b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>eb238c5c448b5920946820da70db727e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>eb28a11b42e459a8cdd5577ba69fe9cb</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>eb42538da973e2f162ba188749e913b0</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>eb68d0ff8455219d51bbe5fd4b2e9d52</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>eb696f143d98df6a5941b7ae1b84452e</uid>
<entry_uid>8784f2b06095608da9a2016dfac7be36</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>eb906846718330fda12bed933ba82b74</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>eba3488e4a25d8451b28af390c64f4a3</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>eba756b026f45fbc93daaed2149e0433</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ec174209f3564f54501fe4fd90f89ad2</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ec19f550d36ce36acfe2d36e4ddbe9a0</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ec2416f477f6ae7b88047f133ce8771b</uid>
<entry_uid>37e165b5762d13b7ba4510d8d57060f2</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ec2f330f3c3f066fc686e39cfd416976</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ec4a16bff3fdbfd5e81fe6416979bfd3</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ec718617c2e43cd85c9d065fc76fea15</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ec85caaaf8f83b1810f7473b2d8ec4ef</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>eca90e80f052f254ddff8a74d9245f0d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ecba9062d2a8527192c6021141549646</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ecbaa2b93c7912dafb9c74003bf0451f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ecca6e02f8a2ea350c879536a9480bdf</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ed269c450b0e31ce696572fc0472e247</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ed4fa094607eefe1fdf8c5f2b1d339ac</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ed61fabbee33063a1f177938e689b94c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ed62322beb396db776de7f7d7461342e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ed6fc2493750b9ddfd2b173d4db22547</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ed7fb8087fce0a867529ad17f66799fe</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>eda4adfd41a3480a98da969aa4fb8e7c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>eda5b5c17814d42785db9b7c56adb99e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>edc46c609e2345f182b6db1c57190a45</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>edcb459b0e2693d5fd0e6734f76d4161</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ee4fb1fdc95065dcb5029928e6a5cedc</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ee771220ce6afde7c34d2c6a3f20bcbc</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ee82fbd7bf303449d84de51310d8aa74</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ee92c471475af3037786e03b33ca07b3</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>eeb51a3f0ab464601431ccfa250335cb</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>eec609296e43753a9f9df43817b4ac67</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>eee3d20f3175f8e1ec76b713c640541d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>eee8f8f1fba2cb7b27fec434b50b3386</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ef4257af613626cc863e15031ac757e5</uid>
<entry_uid>995a612002a936c36b631ebceff24be4</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>efa30b1aef3bcab803d24537bbeec750</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>efefe902e2ebe9ac9d66780f0f1ceb43</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f01bd86c719f32dad7afa42ecaa293a4</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f02449a82385ba68beaf9fd2b86bdad5</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f041979cfe2ca21934107d35997c1f17</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f0727f772ae7088077939f3402836db2</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f09887489b8430f29e55644e0d9ed32e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f0caccc814b4bdcb962e9f8a02c95754</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f0e7ac05b9ab4001911ac68acd132501</uid>
<entry_uid>cd212d4046effa980a18d353840d5b7d</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f10c4a15f07040900669a73cab4c045b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f11ad72c90be2909aa0d22d0aaeaff7b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f172dcdae85f526f57b06a13102b0228</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f198d4e0f96b96b2c45480da861b12ac</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f1c8c16ce3c864bc46c7ffb3bcd2d253</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f1c8d029afb76161ec08145a0e0d83e0</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f1db6c93076e557b0b98c621264d9f69</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f237b49f0eb6185be9ed3ddef1d847bc</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f263dc82c58a1734c9dd40780ba81cb4</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f26ce096e3b18606b1cac0d1e1c87fc4</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f2886079f29eae96390008db157a9f7e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f2befcf0a1bff4cfeee61d3c39e336c5</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f2f8257c55a820c430ef4640b824c97b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f2faa9bca884aaf305cb4930f59eb15c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f37d258874bf337be9dff7f123128a67</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f437515c58d27156e57a1b4cb0e3a86f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f497a8b650b6d44fb13a61b321176348</uid>
<entry_uid>48b6afc3a21d255ef0cbe3ec758be441</entry_uid>
<type>photo</type>
<filename>entry_demo_image1.jpg</filename>
</r>
<r>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f4cde6d0be2cd9caed7e52e322045fd0</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f4efd1cae50f2016c7c7c2bc1b8a88b4</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f4f86a7fd4d9524b268922403ec5e057</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f56f9d33db048812166d86830f77dd79</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f57208759d552ca1e9d2976eb2f40a84</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f5dda8fd59ad7e69e5d1598754e54402</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f61bb62c9686f47c0c809e6aa0cf76af</uid>
<entry_uid>a11531dd5e7a8c2cf9b0441bdeda8220</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f658432c9429f9a827b7706f3b7727b4</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f665b7edae7144489c8d38acada8ea9d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f6a7ef4a0dcf83c30943c509296f3e9d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f6dd66ab52231c3d5c88eab6f9a26a1c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f71ebfdc8c57f4b53d84fefb870cfda2</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f731af39694b9e01340b9c812f36d067</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f7656c6e9f66311ff519c26dd925115c</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f7777c1f6d43e38f1d5cacf5d7e1494b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f7928411947032ac0af337dba0233b13</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f7a14daac2a5044e41bb6fc8e4125cc5</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f7b50398b450a2581adca278324f45ec</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f7c357746347d131c5c4fc1cb0abd7fb</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f7e2643605187bb7fdb00de9241d22cc</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f7ff7d9256d5e397ccb9d1a7b67a8038</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f852477de6d1c57cd179bee4b3bab8d6</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f88fb273b8c0840a8431f70278f6e494</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f8d51cb5a8b8dc71852432dd8cd0c84e</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f8effd2bee7fd475dedae277d1c7b771</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f8f5153981a86d2ec590dfeaf7e18747</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f90f65c49631cd6caee3d0f0505991b7</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f9152003d9e55eb3f7cb8a6b7e917896</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f92399f91adf1fc6bf1221cdc9f92cf0</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f92bcfc6d895d8657b0be5ab6a9a01ed</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f9395d8ed6a9a3d0184d835be5ef5968</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f94d088ae50578959f341df8cedea413</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f9561eedcd75252c32f5dbea3f111857</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f99d1e6c0ed187d416a9633ef6fdea33</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f9c82e0b73fec1c92e1d02943eec7f46</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>f9d92097a749019ce7ffc5556e4756a8</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>fa53860f705da2515380754a58078af7</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>fa6381600865d92e97550e02e5b8ef58</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>fa8097f2d978fe5d4e2cf810980b608f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>fa8d4f860a1ce9b4f1103a936d590ef8</uid>
<entry_uid>b0be3fa4f9dcbc275aa77234a972a31d</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>fae0ff9e613599eccf59afb8f575e113</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>fafda0c91de357968ecf079cfb1d53f0</uid>
<entry_uid>b201187dc14ad3890231ff0274c205d2</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>fb0dcfd1dc1ad031b97b222ff486d1fe</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>fb7acb90e82847483121a46429d0cb86</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>fc05942b6bffc4df8f6c4eca31ebb102</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>fc176b658f2811f6bca02966251d9925</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>fc1ea9a573c91ffe65fd1503e56d3fc8</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>fc25e26db6c6813f269f97716fa14bde</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>fc60d2d539cdbeb604671b641c854428</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>fc640809d853cf3c144dd67bea0a29d8</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>fcb59107aad18173ac840e40de049d53</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>fcdfe93c6f4acbf774f8cdcb4b8221ec</uid>
<entry_uid>f20be9038d56ef7450ead9052b79b381</entry_uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>fcf10d6200bf3513f7416843ec3ee305</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>fcf1daa1d7ae7f4a55301b72bee9974f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>fd75b4ecb4c3e045b21723310af4497b</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>fd7674c82dd0df38f85e6c68da8d3153</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>fd81c9503124dc83fad38bf32f0f7fa4</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>fdc7e39079530e1eb0af301bbde6cb10</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>fe46160e2b303180ccc95b36b548754f</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>fe57423d6ab621218210fd19b67831bd</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>fe9127ba65cc3b6a681009f31382a251</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>fe92aec6da850a946ecfe0d3d7166e20</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>feadb45a1f06ef86cdfbbf95fd91c265</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>fedf56d0d088d01cc5f92431a5a7a5aa</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>fedf99439afbabb16d18259dd66485ca</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ff0255d304e1ae95f03814215ddc203d</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ff0fbd7dddfa4458e4ccef1f4e59f783</uid>
<type>photo</type>
</r>
<r>
<uid>ff32c4d022a44154dd73f70ae1328ff7</uid>
<type>photo</type>
</r>
</table>
<table name="diaro_templates">
<r>
<uid>9f5ae4433ea9c6c78192aa16b62f1eef</uid>
<name>5 минут</name>
<title>Мой день сегодня</title>
<text>• Что я сегодня делал? • Что я сейчас чувствую? • За что я благодарен?
• Что я сегодня прочитал? • Какие у меня планы на завтра? </text>
<date_created>2021-11-21 03:37:52</date_created>
</r>
<r>
<uid>9f5ae4433ea9c6c78192aa16b62f1eeg</uid>
<name>благодарность</name>
<title>Сегодня я благодарен за</title>
<text>🌞 Утро • За что я сейчас благодарен? • Что сделает сегодня великим? •
Каковы мои три главных приоритета на сегодня? 🌜 Вечер • Чего я достиг
сегодня? • 3 удивительные вещи, которые произошли сегодня? • Что бы я мог
сделать лучше сегодня? • Какие у меня планы на завтра? </text>
</r>
<r>
<uid>9f5ae4433ea9c6c78192aa16b62f1eei</uid>
<name>Диета Журнал</name>
<title>Моя диета</title>
<text>• завтрак: • Обед: • Ужин: • Закуски: • Упражнение: • Вода: •
Примечания: </text>
</r>
<r>
<uid>9f5ae4433ea9c6c78192aa16b62f1eey</uid>
<name>Еженедельный обзор</name>
<title>⌛️ Неделя в обзоре</title>
<text>🔨 Вещи сделаны: ✏️ планы: 🏁 Достижения: 🍽 Кулинарный: 🏃️ Спорт и
здоровье: 💸 расходы: 🌞 Благодарен за: 🎬 Фильм недели: 📖 Книга недели: 🎧
Песня недели: 📰 Новости: 💭 мысли: 📅 грядущая неделя: </text>
</r>
</table>
</data>
<data version="2">
<table name="diaro_folders">
<r>
<uid>08889253b70bd306e9a53b34ba2a3a67</uid>
<title>Заработок</title>
<color>#CDDC39</color>
<pattern/>
</r>
<r>
<uid>0c1d7d6cb4f1f3b266ffeac30f65c319</uid>
<title>Смастерить</title>
<color>#3F51B5</color>
<pattern/>
</r>
<r>
<uid>18f05ec5a7d8ff6f0bab309182e18121</uid>
<title>Ежедневник</title>
<color>#795548</color>
<pattern/>
</r>
<r>
<uid>1bf460e92b200964109d7cacd7bfdf32</uid>
<title>Идеи для рисунка</title>
<color>#3F51B5</color>
<pattern/>
</r>
<r>
<uid>1e4868003a9af41a3143b035d257d15b</uid>
<title>О Москве</title>
<color>#9E9E9E</color>
<pattern/>
</r>
<r>
<uid>206a94a2ddd1d0f831afcd2ef6cd87bc</uid>
<title>Книги</title>
<pattern/>
</r>
<r>
<uid>2812c922e9dfa407c974e15089e09d60</uid>
<title>Летучая логика</title>
<color>#CBFFA5</color>
<pattern/>
</r>
<r>
<uid>2df533eae21df51032857ded3db86a16</uid>
<title>Особенности моего хар-ра</title>
<color>#FFEB3B</color>
<pattern/>
</r>
<r>
<uid>336fdcf7d540e4b430a890b63da159c9</uid>
<title>Развлечения</title>
<color>#8BC34A</color>
<pattern/>
</r>
<r>
<uid>33f6a26f58b79a1b874972ee89c3372f</uid>
<title>Бизнес-идеи</title>
<color>#CDDC39</color>
<pattern/>
</r>
<r>
<uid>36549c6f8e7f4f9ba6f0c6329fe59f3e</uid>
<title>Правила</title>
<pattern/>
</r>
<r>
<uid>3d594614f445f6b00014e9b77730b833</uid>
<title>Для дневника</title>
<color>#673AB7</color>
<pattern/>
</r>
<r>
<uid>42b447ce3f0eeb5a982e693b73eec1b0</uid>
<title>Отложенное (последнее)</title>
<color>#673AB7</color>
<pattern/>
</r>
<r>
<uid>43cc3efca8dc5745479a7d1cd70a7a6e</uid>
<title>Дипломная</title>
<color>#8BC34A</color>
<pattern/>
</r>
<r>
<uid>45b6925e577e1e90d2ef865005af0791</uid>
<title>Фразы и цитаты</title>
<color>#BDF4AE</color>
<pattern/>
</r>
<r>
<uid>4721e1ffbcfc9d1b6d5d7e547dea741e</uid>
<title>Фильмы</title>
<color>#9C27B0</color>
<pattern/>
</r>
<r>
<uid>4a0af6cedb3e04988ab75727314d59c9</uid>
<title>Пси-динамика</title>
<color>#607D8B</color>
<pattern/>
</r>
<r>
<uid>4e4d89adcca593d565cb7a7bd094248d</uid>
<title>Идеи для комнаты</title>
<color>#FF9800</color>
<pattern/>
</r>
<r>
<uid>52fbc1c53cecb1a96707846d0dcaac83</uid>
<title>Поток мыслей</title>
<pattern/>
</r>
<r>
<uid>599475c96678fba4b238e95f4fab63a2</uid>
<title>Размышления</title>
<color>#1cb5ff</color>
<pattern/>
</r>
<r>
<uid>93a0afee01ccc0d496f17681acf2f00b</uid>
<title>Долгосрок и планы</title>
<pattern/>
</r>
<r>
<uid>9839c74dffcf32a3ab8cd675ac212765</uid>
<title>ВЕХИ</title>
<pattern/>
</r>
<r>
<uid>baa597a64216db231824c3eda8ca03d8</uid>
<title>Сюжеты и идеи для разговоров</title>
<pattern/>
</r>
<r>
<uid>bc97e12414b8ea00107c66aa552029ae</uid>
<title>Недельные записи</title>
<pattern/>
</r>
<r>
<uid>c299cbb6419bc8b985ba3762e018b9a3</uid>
<title>Отклонения</title>
<pattern>pattern11</pattern>
</r>
<r>
<uid>c534156424b70c5dbb9eade8c5b92f54</uid>
<title>Распорядок (или идеи для дня)</title>
<color>#E91E63</color>
<pattern/>
</r>
<r>
<uid>d6e6cb19e3b9c02f89d6cd54cfa7c613</uid>
<title>ВАЖНОЕ</title>
<color>#FFEB3B</color>
<pattern/>
</r>
<r>
<uid>e310b3a78898432e21d7af1f340b341a</uid>
<title>ВЕЧНОЕ</title>
<pattern/>
</r>
<r>
<uid>e83ba715782bda102cd5f3d88fc44ddb</uid>
<title>Купить</title>
<pattern/>
</r>
<r>
<uid>ec61fc61f7618879b42d938c07a3eda3</uid>
<title>СНЫ</title>
<pattern/>
</r>
<r>
<uid>fb5c16e3f4ff5d4c1c09e73d5422c4b5</uid>
<title>Дела (задачи)</title>
<pattern/>
</r>
<r>
<uid>fdb8df765371c50f4995de1c5215b4fc</uid>
<title>Для души</title>
<pattern/>
</r>
<r>
<uid>ff1438ad2a6775cf2ab364be09fc42ff</uid>
<title>Для действий</title>
<color>#00F4E2</color>
<pattern/>
</r>
</table>
<table name="diaro_tags">
<r>
<uid>004450fef3397bf663825200aa490454</uid>
<title>КОНСТРУКТИВ</title>
</r>
<r>
<uid>13964653914c1021a59905534f3fbc2e</uid>
<title>Идеи для отдыха</title>
</r>
<r>
<uid>158d7558ee87d9a8caa77b59abcdd9ef</uid>
<title>Идея</title>
</r>
<r>
<uid>1bf813ca6c8b46a7c4719d3d0a065cb1</uid>
<title>Психология</title>
</r>
<r>
<uid>1e083c92b2c47d394158bff1c6c6020a</uid>
<title>А что произошло? (Ближняя ретроспектива)</title>
</r>
<r>
<uid>1f2b93342f1edd254dc83867c5a641ff</uid>
<title>Анализ событий (ретроспектива)</title>
</r>
<r>
<uid>1f50cf671c7935143e887e7e4bd05476</uid>
<title>На счёт учёбы</title>
</r>
<r>
<uid>224c9c644aa360e9a2acb6cd2db09fbe</uid>
<title>Кратко (выжимки)</title>
</r>
<r>
<uid>25fca6bf0ff4d3007ac5c2b29057a747</uid>
<title>Норм записи и творческое</title>
</r>
<r>
<uid>282cb79e704051178f65504a7203a4d9</uid>
<title>Внезапно</title>
</r>
<r>
<uid>2a2542f9e61a9a1d3b83ae31889ac954</uid>
<title>Мечта</title>
</r>
<r>
<uid>3114963af8538ff855be648ca9ee7db1</uid>
<title>Мысли-бредовые и не очень</title>
</r>
<r>
<uid>394219c8be04439cc2baa8814dce01bf</uid>
<title>Полезный инструмент</title>
</r>
<r>
<uid>3ceec0e3e2e4b2efae953f2b0b200e7d</uid>
<title>Перечитывать</title>
</r>
<r>
<uid>42c1dc7d18ea5d1e6e924b1dc74abb28</uid>
<title>Размышления</title>
</r>
<r>
<uid>4676b7f3e00f6ff5fc74655dab406e0b</uid>
<title>НЕ ЛУЧШИЕ ЗАПИСИ</title>
</r>
<r>
<uid>4c0c41dccff8180eeaf782bcf641e681</uid>
<title>Для души</title>
</r>
<r>
<uid>4ea5fced2b6bf918928ff037701604fe</uid>
<title>Обобщаем</title>
</r>
<r>
<uid>5582fa4f344ec985fa204750f77e6de5</uid>
<title>Наблюдение</title>
</r>
<r>
<uid>58c0b8cba4650a62112f2c851b2c9e71</uid>
<title>Улучшаем текущее</title>
</r>
<r>
<uid>5c450e892e7b39e80641d10f5f803ad9</uid>
<title>Предполагаю</title>
</r>
<r>
<uid>61dc07e24fb50c84e503995b04775854</uid>
<title>Ошибки и их анализ</title>
</r>
<r>
<uid>648243bdf3b3e87f1c65b8c1de08f62a</uid>
<title>Детали</title>
</r>
<r>
<uid>71aa434cf392f2edefb47d628dfa7a0e</uid>
<title>Что-то новое</title>
</r>
<r>
<uid>879e5f947035f3da1a3912a770b73e17</uid>
<title>Цитаты</title>
</r>
<r>
<uid>9321cf2b851df78794c1f90a89f29ad0</uid>
<title>Из последнего (подумать и решить в ближайшее время)</title>
</r>
<r>
<uid>93b2687f69f38d5390f7532a563e1111</uid>
<title>Сделать когда-нибудь (задачи)</title>
</r>
<r>
<uid>9f6cf807b01b641ebcf06912c65e4998</uid>
<title>Нагоревшее</title>
</r>
<r>
<uid>a2485b6b4c8a916355c34c285ea7fc82</uid>
<title>О жизни</title>
</r>
<r>
<uid>a30b45aced0d8bba4a8141b05e76bae2</uid>
<title>Текущее</title>
</r>
<r>
<uid>b1dd52d7a894974778d76307b5b67433</uid>
<title>НА СОРТИРОВКЕ</title>
</r>
<r>
<uid>b58813e879437c96f2146f1033955079</uid>
<title>Развитие</title>
</r>
<r>
<uid>b8b7f6d0bc33c728354469ffbb44e1a2</uid>
<title>Увлечения</title>
</r>
<r>
<uid>bbc9b489e684e2921f071f71465753a7</uid>
<title>Привычки</title>
</r>
<r>
<uid>be1e65e9e19f2a33d375891fc52a8dd7</uid>
<title>Воспоминания</title>
</r>
<r>
<uid>c40c9d1e5a3d8bb762b716fffb4f547b</uid>
<title>Проблемы</title>
</r>
<r>
<uid>cd1e1b5744abc3578c8ac008d38118fd</uid>
<title>Напоминаю себе</title>
</r>
<r>
<uid>d3be2707da93888bd4f896b23f3aa967</uid>
<title>Покупки</title>
</r>
<r>
<uid>d45f8f05d4ac87d6170daaa74b2ba8f4</uid>
<title>Важное</title>
</r>
<r>
<uid>d8ae037c71e1e3c4849e30902b488b27</uid>
<title>Сейчас на уме</title>
</r>
<r>
<uid>d96f273124211140099e255937b106e4</uid>
<title>Обрывки</title>
</r>
<r>
<uid>ea433a3dd7354750c07a4c3aecad3453</uid>
<title>Упражнения</title>
</r>
<r>
<uid>f130a9b765e96187948fc456a8ac0aba</uid>
<title>Обучение</title>
</r>
</table>
<table name="diaro_moods">
<r>
<uid>1</uid>
<title>Отличное</title>
<icon>mood_1happy</icon>
<weight>5</weight>
</r>
<r>
<uid>2</uid>
<title>Хорошее</title>
<icon>mood_2smile</icon>
<weight>4</weight>
</r>
<r>
<uid>3</uid>
<title>Нейтральное</title>
<icon>mood_3neutral</icon>
<weight>3</weight>
</r>
<r>
<uid>4</uid>
<title>Плохое</title>
<icon>mood_4unhappy</icon>
<weight>2</weight>
</r>
<r>
<uid>5</uid>
<title>Ужасное</title>
<icon>mood_5teardrop</icon>
<weight>1</weight>
</r>
</table>
<table name="diaro_locations">
<r>
<uid>081adbd10b136e0c15dcb7cac008a115</uid>
<title/>
<address/>
<lat>55.787537</lat>
<lng>37.782375</lng>
<zoom>10</zoom>
</r>
<r>
<uid>1a50a98ef714c2dec01309f4d3c18b4e</uid>
<title/>
<address/>
<lat>55.640717</lat>
<lng>37.604759</lng>
<zoom>10</zoom>
</r>
<r>
<uid>1a749e92a3c418addc12774cd3a8b7a9</uid>
<title/>
<address>Чаплыгин, Липецкая область, Россия</address>
<lat>53.263410</lat>
<lng>39.994210</lng>
<zoom>13</zoom>
</r>
<r>
<uid>21374b9a45b1b152bf4ff183e9402fd5</uid>
<title/>
<address>Москва, Москва, Россия, 105082</address>
<lat>55.769314</lat>
<lng>37.692307</lng>
<zoom>10</zoom>
</r>
<r>
<uid>23c1039fece70693ffe833b99cea1914</uid>
<title/>
<address>Басманный, Центральный Федеральный Округ, Россия 105082</address>
<lat>55.771709</lat>
<lng>37.688091</lng>
<zoom>13</zoom>
</r>
<r>
<uid>3ad19b8afeb26cefaeada0a63b72e87f</uid>
<title/>
<address/>
<lat>55.766685</lat>
<lng>37.670490</lng>
<zoom>10</zoom>
</r>
<r>
<uid>3b1babb0594f19dfcbf743aab36ecbf7</uid>
<title/>
<address>Тамбов, Тамбовская область, Россия, 392013</address>
<lat>52.768490</lat>
<lng>41.413689</lng>
<zoom>10</zoom>
</r>
<r>
<uid>583347b7151f8712b34c8b0d8f4ac287</uid>
<title/>
<address/>
<lat>55.756055</lat>
<lng>37.659240</lng>
<zoom>13</zoom>
</r>
<r>
<uid>651de3aa83987a3b7f3ccf8f5c008a0f</uid>
<title/>
<address>Москва, Москва, Россия, 105005</address>
<lat>55.769234</lat>
<lng>37.687365</lng>
<zoom>13</zoom>
</r>
<r>
<uid>6959ab9c4dca2a45ae117b036ee1cefd</uid>
<title/>
<address>строение 1 Малая Почтовая ул 8 Москва Центральный АО, Москва,
Россия, 105082</address>
<lat>55.769495</lat>
<lng>37.685763</lng>
<zoom>13</zoom>
</r>
<r>
<uid>6a39a990e80ecb6b181dd72fe1a0f595</uid>
<title/>
<address/>
<lat>55.768322</lat>
<lng>37.676300</lng>
<zoom>10</zoom>
</r>
<r>
<uid>71d33b6b1bd3c6ff1bd66f8b67ade1af</uid>
<title/>
<address>Госпитальный пер., 4А строение 3, Москва, Россия, 105005</address>
<lat>55.769131</lat>
<lng>37.687382</lng>
<zoom>10</zoom>
</r>
<r>
<uid>8186f4074fcec1e584e29c5705e9bff1</uid>
<title/>
<address/>
<lat>55.772670</lat>
<lng>37.695367</lng>
<zoom>13</zoom>
</r>
<r>
<uid>8252918c133deea03796b70639edbb8f</uid>
<title/>
<address>ул. Советская, Тамбовская обл., Россия, 392024</address>
<lat>52.787515</lat>
<lng>41.432660</lng>
<zoom>13</zoom>
</r>
<r>
<uid>925abc4651bf025afa59485bd16a71fb</uid>
<title/>
<address>Госпитальный пер., 10, Москва, Россия, 105005</address>
<lat>55.770203</lat>
<lng>37.690531</lng>
<zoom>13</zoom>
</r>
<r>
<uid>9982ecdc7779f303b7bd339d51837b8a</uid>
<title/>
<address>Госпитальный пер., 4А строение 3, Москва, Россия, 105005</address>
<lat>55.769146</lat>
<lng>37.687202</lng>
<zoom>10</zoom>
</r>
<r>
<uid>9f5ae4433ea9c6c78192aa16b62f1eed</uid>
<title>Cocoa Island, The Maldives</title>
<address>Male, Maldives</address>
<lat>3.91786</lat>
<lng>73.4676353</lng>
<zoom>17</zoom>
</r>
<r>
<uid>a603bbe1be37ad2079dd4149e7f6e2ba</uid>
<title/>
<address/>
<lat>55.704651</lat>
<lng>37.846977</lng>
<zoom>10</zoom>
</r>
<r>
<uid>b9482e1a45e0225c11c44266c2222f02</uid>
<title/>
<address/>
<lat>55.766667</lat>
<lng>37.692500</lng>
<zoom>10</zoom>
</r>
<r>
<uid>cb261d898c2278bd52ed3a822ba4c8ce</uid>
<title/>
<address/>
<lat>55.768936</lat>
<lng>37.679617</lng>
<zoom>13</zoom>
</r>
<r>
<uid>d8d42ea2b84cbcbe97b3c70e4bbe1dd1</uid>
<title/>
<address/>
<lat>55.811684</lat>
<lng>37.479801</lng>
<zoom>10</zoom>
</r>
<r>
<uid>da1487b47be2f3066ed50f1c49db525a</uid>
<title/>
<address/>
<lat>55.827404</lat>
<lng>37.647442</lng>
<zoom>10</zoom>
</r>
<r>
<uid>dac89399e225451c169eeb44607476c4</uid>
<title/>
<address>улица Вильгельма Пика, Москва, Москва, Россия, 129226</address>
<lat>55.843445</lat>
<lng>37.638081</lng>
<zoom>13</zoom>
</r>
<r>
<uid>dcb700d239c924b94ef49c4f075a0a6a</uid>
<title/>
<address/>
<lat>55.706089</lat>
<lng>37.765133</lng>
<zoom>10</zoom>
</r>
<r>
<uid>ff22bca949e0a5a980fe4b077e6d0255</uid>
<title/>
<address>Госпитальный пер., 4/6 строение 2, Москва, Россия, 105005</address>
<lat>55.770229</lat>
<lng>37.688559</lng>
<zoom>13</zoom>
</r>
<r>
<uid>ff6c262b75d729b3f8636e55947aec13</uid>
<title/>
<address/>
<lat>55.755630</lat>
<lng>37.418201</lng>
<zoom>10</zoom>
</r>
</table>
<table name="diaro_entries">
<r>
<uid>48b6afc3a21d255ef0cbe3ec758be441</uid>
<date>1637455072000</date>
<title>📒 Начните с приложения Diaro!</title>
<text>Сохраняйте свои особые воспоминания, сохраняйте личные моменты и
переживания, идеи, чувства и следите за своей жизнью с помощью Diaro. Чтобы
начать использовать приложение Diaro, вы должны знать: ✍ КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ
ПРИЛОЖЕНИЕМ DIARO Создавайте новые записи, папки, теги или местоположения с
помощью кнопок +. Используйте поиск, чтобы найти записи по любому ключевому
слову в заголовке или тексте, отфильтровать результаты по дате, папке, тегам
или местоположениям из левого бокового меню. 🎨 КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ Установите
разные фоны для каждой папки. Все записи в пользовательских папках будут
выглядеть по-другому. Язык Diaro, цвет пользовательского интерфейса, размер
текста и т. Д. Можно изменить в настройках Diaro -> Настройки -> Внешний вид.
🔒 КАК ЗАЩИТИТЬ ВАШИ ДАННЫЕ Чтобы защитить доступ к приложению, установите
Защитный код в настройках Diaro -> Настройки -> Защитный код. Чтобы избежать
случайной потери ваших данных, не забывайте регулярно делать резервные копии
с помощью настроек Diaro -> Данные -> Резервное копирование и восстановление.
☁️ КАК СИНХРОНИЗИРОВАТЬ ВАШИ ДАННЫЕ Синхронизируйте данные на всех ваших
устройствах. Просто войдите в свою учетную запись Diaro и свяжите ее с
Dropbox. Вы можете управлять своими записями, используя Diaro Online
(www.diaroapp.com) на вашем ПК или Mac. Синхронизация доступна только в
PREMIUM версии.</text>
<location_uid>9f5ae4433ea9c6c78192aa16b62f1eed</location_uid>
<tags>,2a2542f9e61a9a1d3b83ae31889ac954,158d7558ee87d9a8caa77b59abcdd9ef,</ta
gs>
<mood>1</mood>
</r>
<r>
<uid>011fd76fc12c163830100447852cda97</uid>
<date>1637415600000</date>
<title/>

ДНЕВНИК

Загружено:

Сведения о документе

Авторское право

Доступные форматы

Поделиться этим документом

Поделиться или встроить документ

Параметры публикации

Этот документ был вам полезен?

Это неприемлемый материал?

Авторское право:

Доступные форматы

ДНЕВНИК

Загружено:

Авторское право:

Доступные форматы

<text>Утром приснился сон-вечером я его записал :) Встал поздно, полежал,

сделал жареную картошку, параллельно дописывая записи в дневник и приседая

Вам также может понравиться