Реальная причина целлюлита

и отёков. Как устранить?

@okucherova_
Я Оля, а подписчики называют меня богиней
осанок, потому что я помогла исцелить спинки
4500 людям!

При чём здесь

спинки, если мы про
отеки и целлюлит
хотели узнать?

А сейчас все поймёте, почему здоровая спина и

прямая осанка = отсутствие целлюлита и каких-
либо отеков.

Почему я имею право об этом писать и помогать

людям?

Я дипломированный нутрициолог, фитнес-тренер

IFBB, тренер по растяжке FPA. Имею опыт работы
с людьми 5 лет. В том числе вживую работала с
людьми со сколиозом 3-4 степени , протрузимяи,
грыжами, смещенными позвоночными дисками.
Но пришла я в эту сферу деятельности не
просто так...
 Как с помощью упражнений
на спину стать счастливой?

В 11 лет мне поставили 2,5 степень

сколиоза. Врач говорил, что его Sorry, его уже
не вылечить
было уже не вылечить и все, что
можно было сделать – это
не допустить ухудшения.

2 года назад я начала страдать от болей в спине

и шее. Я регулярно тренировалась в зале, но никак
не могла набрать мышечную массу. Все мои
старания уходили в пустоту.

К тому же вследствие сколиоза

у меня появились и другие
проблемы со здоровьем: сильно
отекало лицо, синяки под
глазами, мои щеки были в два
раза больше, чем сейчас.
Я углубилась внутрь проблемы и приняла твердое
решение, что вылечу свою спину несмотря ни на что.

И Я ЭТО СДЕЛАЛА!

Сейчас у меня идеально ровный позвоночник и

чистая мышечная масса.

За 2 года я помогла
больше 4500 девочек
вылечить их спинки, а
также обрести
уверенность в себе
благодаря
кардинальным
изменениям в их
внешности.

Давайте теперь разберемся от чего же у нас

появляются боли, морщины, целлюлит, зажимы.

Почему, в конце концов, мы сильно устаем,

даже от сидячей работы.

Пройди небольшой тест, чтобы понять, есть ли у

тебя проблемы с осанкой и нарушение
лимфотока.
Неприятные и болезненные ощущения в спине,
шее, плечах, пояснице
Постоянная усталость
Бессонница
Вялость уже с утра
Головные боли
Плохая работа желудочно-кишечного тракта
(вздутие, изжога, запоры)
Ухудшение состояния кожи
Морщины
Ломкость волос
Вываливающийся и раздутый живот
Целлюлит
Широкая/толстая шея
Мешки, синяки под глазами
Второй подбородок, большие щеки

Сколько признаков насчитал(а) у себя?

Если нашел хотя бы один, может быть, стоит
задуматься о том, как исправить его и
предотвратить другие проблемы?

Всё это – следствие нарушения осанки и

проблем с лимфой. Можно, конечно, просто
меньше есть и больше заниматься
физическими нагрузками.
Поможет ли это? Мне не помогло.
Это я 2 года назад. Здесь я
тренируюсь по несколько
часов в день, но результат не
становился таким, какого бы
мне хотелось.

Следствие зажимов в теле –

внутренние органы нормально
не функционируют, кровоток
нарушен.

Многие ходят на лечебные массажи, на

лечебную физкультуру – но отеки у них
увеличиваются, а боли становятся
невыносимыми. Идут к врачу, получают
ответ: «Извините, ваш сколиоз не лечится».

Некоторые бегут сразу к массажисту и

думают, что он что-то решит. На самом деле
это ЛОЖЬ. Таким образом можно только
усугубить проблему.
Массажировать что-то бесполезно пока у нас
есть зажимы, поскольку зажимы нарушают
лимфоток и кровообращение, вызывают
гипертонус мышц, которые должны быть
расслаблены. Кроме того, выключают из
работы те мышцы, которые должны быть
активны.

Массаж снимает СИМПТОМАТИКУ,

но НЕ убирает проблему.

В итоге, есть риск не почувствовать вовремя

сигнал о боли, перенагрузить свою уязвимую
зону и заработать грыжу.

Имея проблемы с лимфой, вы рискуете

своим здоровьем, так как ваш иммунитет
ослаблен, в организме скапливаются
токсины и свободные радикалы.
 Что же тогда делать?

ШАГ 1 – УСТРАНИТЬ ЗАЖИМЫ

Не устранив зажимы в теле, можно навредить
себе, выполняя даже лечебную физкультуру.

Из-за зажимов:
В кровь не поступают питательные вещества,
необходимые для питания и восстановления
кожи.
Не работает лимфа. А именно лимфа
отвечает за вывод токсинов из организма.
Если лимфоток нарушен, все выходит через
кожу (наши любимые прыщи на лице и теле).

ШАГ 2 – ВЫПОЛНЯТЬ ПОЛНОЦЕННЫЕ КОМПЛЕКСЫ

ПРОТИВ ГРЫЖ, ПРОТРУЗИЙ, ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЙ
Вам не показалось! Грыжи лечатся дома!
Протрузии есть у многих, мы о них даже не
подозреваем, пока спинка не начинает об
этом сигналить.
Пока есть грыжи и протрузии, ТРЕНИРОВАТЬСЯ
НЕЛЬЗЯ. Поскольку любое упражнение,
задевающее спину, может нанести травму.
ДА – бег, зал, даже обычная растяжка могут
только усугубить проблему.
ШАГ 3 – АКТИВИРОВАТЬ ЛИМФУ
Внимание! Вываливающийся живот, целлюлит,
«толстая шея», второй подбородок, щеки – это
НЕ ЖИР. Это отеки, которые НЕ являются нормой.
Залитость в теле после позднего ужина или
воды перед сном – тоже НЕ норма.

Отеки легко убираются с помощью

упражнений на активацию лимфы.

ШАГ 4 – УСТРАНИТЬ СУТУЛОСТЬ, СКОЛИОЗ,

УБРАТЬ ХОЛКУ
Следствия сколиоза и сутулости:
морщины
мышечные зажимы
зажимы во внутренних органах
дефициты питательных веществ
нарушенный менструальный цикл
прыщи, кожные шелушения
Ноющие боли:
в бедрах
в коленях
в голеностопах при ходьбе и беге

ШАГ 5 – РАБОТАТЬ С ЛИМФОЙ ЛИЦА

На этом этапе вы избавитесь от щек,
устраните второй подбородок, прорисуете
скулы, уменьшите нос, откроете взгляд.
 Какой результат вы получите,
выполнив все эти шаги?

Признайся, ты все еще боишься покушать на

ночь, выпить лишний глоток воды перед сном и
считаешь, что отекать после сладкого или
соленого – это норма?

Отеки – это НЕ норма, это сигнал нашего

организма на нарушения, вызванные более
глубокими проблемами.

Когда-то я тоже думала, что такое лицо – это

норма и это просто моя внешность.
Считала, что выгляжу так из-за генетики.
Но я изменила свою внешность благодаря
упражнениям на спину. Теперь мне не верят, что
на всех фотографиях я.

В кончике носа, в щеках, вокруг глаз скапливается

огромное количество жидкости. Из-за этого лицо
часто выглядит опухшим, большим, уставшим.
Уверена, что ты даже не догадываешься,
насколько маленьким может быть твой носик!

Пройдя такой же путь, какой в свое время

прошла я, ты забудешь о вечных болях в спине,
начнешь кайфовать от своего тела, потому что
попрощаешься с целлюлитом и отеками. Будешь
обожать свои скулы, овал лица и тонкий носик.
И начнешь БЛАГОДАРИТЬ генетику за то, что
сделала тебя такой прекрасной!

Выполняя мои комплексы для спины, тысячи

девушек вышли с ошеломительными
результатами.

Мои курсантки вылечили свои спины за

считанные месяцы несмотря на то, что
врачи твердили, что им помогут только
корсеты и операции…
1 КЕЙС
Когда @marukalinina пришла ко мне, у нее были:
Боли в спине
Боли в районе копчика
Зажимы в лопатках
Постоянная усталость в шее

Что мы с ней предприняли?

1. Она начала выполнять комплексы против грыж
2. Укрепляла мышцы, выполняя мои комплексы
каждый день.

Маруся пришла, чтобы избавиться от болей в

спине, а в итоге:
Помолодела на 10 лет за 3 недели
Избавилась от целлюлита
Обрела красивейшую спину и избавилась от
болей
Наполнилась энергией
2 КЕЙС
Мари пришла ко мне с такими проблемами:
1. Сильный целлюлит, от которого не помогают
ни массажи, ни тренировки, ни питание, ни
скрабы и обертывания
2. Постоянно раздутый живот, будто перед
месячными

Уже через 4 ДНЯ бедра Мари стали ровнее!

А через 2 НЕДЕЛИ целлюлит ушел вообще –

а вместо вздутия на животе появился рельеф

И таких результатов еще тысячи!

После курса девушки выходят помолодевшие,

свежие, здоровые и уверенные в себе
Со сколиозом наше тело в прямом смысле с
каждым днем разваливается.

Нависшие веки, отеки, плоскостопие, вздутие,

изжога – это лишь малая часть проблем,
которые влечет за собой нарушение осанки.
Невозможность постройнеть или набрать
мышечную массу – тоже следствие таких
нарушений.

Осанка – это ОСНОВА нашего тела. Если осанка

нарушена, возникают проблемы со здоровьем во
всем организме. А здоровье – это залог успеха,
гармонии, личного счастья.

Восстановив здоровье, можно обрести

гармонию во всех сферах своей жизни. И со
здоровья всегда нужно начинать.

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС ЧТОБЫ УЛУЧШИТЬ

СИТУАЦИЮ?
Начните с ежедневных моих комплексов из
сторис (смотрите в моих хайлайтах «антиОтеки»
Спите и сидите в правильной позе, которая не
нарушает работу внутренних органов и не
вызовет протрузии.
 Отзывы

По моим комплексам занимается и видит

результаты даже @nastyashardakova, а также
ее мама!