Чек-лист молодости и здоровья

Выполняйте упражнения из чек-листа каждый день – и уже через

несколько недель подтянется живот, исчезнут боли в спине и шее,
спадут отеки и начнут уходить лишние килограммы*

Тест, который поможет сэкономить на походах к

врачам, сохранить здоровье и возродить
молодость.

Предлагаю Вам инвестировать 10 минут Вашего

времени в здоровье и хорошее самочувствие.

Выполняйте упражнения из теста, чтобы

убедиться – чувствовать себя лучше можно уже
здесь и сейчас.

Перед тем, как начать, возьмите ручки и

блокноты. И отметьте зоны, которые требуют
проработки.

Практика для плоского живота

Вы же наверняка пытались накачать пресс

скручиваниями и планками? При этом Вы могли
заметить, что живот выпирает еще больше, а
спасательный круг внизу живота не уменьшается. Вы
делаете что-то не так?

Нет, просто, возможно, у Вас диастаз. И планка может

сделать его ещё больше. 
Хорошие новости! Есть безопасные для здоровья
упражнения. А еще они помогут наконец обрести
плоский живот и стройную талию. 

Одна из таких техник – в видео. Делайте прямо

сейчас, сидя на стуле. Что может быть проще для
Вашего здоровья? 

Никакой боли в спине и шее 

Встаете утром с болью в шее? Тяжело наклоняться

без боли? Подняли ребенка на руки и заклинило что-
то в спине?
Массаж помогает лишь на время? 

Что делать, чтобы исправить ситуацию и закрепить

результат на долгие годы?

Нужен комплекс упражнений, чтобы укрепить

мышцы пресса, тазового дна и спины. Выполните
прямо сейчас короткую технику для осанки – это даст
ощущение легкости в шее и спине. Возможно, вы уже
забыли, как это. Пора вспомнить!

Избавьтесь от лишнего веса

Вы уже пробовали есть на 1200 Кк и не смогли

удержать нужный вес? Или вообще не выдержали
ограничения?

Из практики работы с 3000 женщинами и на своем

личном опыте, я составила МОЛОДИЛЬНОЕ МЕНЮ –
систему питания, которая помогает стройнеть, быть
сытой и сохранить здоровье. Вам не нужно будет
бесконечно считать калории. 

Больше о ней – в видео. Уверена, Вы хотели бы

тратить на готовку не больше 10 минут и при этом
стройнеть, быть сытой и здоровой.

Подтянутая кожа и еще кое-что

Чаще всего женщин волнует свисающая кожа на

руках, дряблые ягодицы и обвисший живот. 

Но эти проблемы связаны еще кое с чем: с

подтеканием мочи при кашле или чихании, звуками
при интимной близости, двойным подбородком и
обвисшим овалом лица. Что объединяет все это?

Узнайте в видео, что это и как с этим делать.

Свежее лицо без следов от

подушки 

Утром в зеркале Вас встречает опухшее лицо со

следами подушки? Кольца не налезают на пальцы? 

Как правило, отеки – плохая работа лимфатической

системы. В перспективе это может привести к
низкому иммунитету и женским болезням,
требующим дорогостоящего лечения. 

Что делать? Есть простые приемы и техники, о них – в

видео. А еще о том, какие факторы влияют на
появление отеков.

На Мастер-классе – еще больше техник для плоского

живота, простые растяжки для поясницы и шеи,
которые моментально возвращают свободу
позвоночнику, действенный простой массаж живота
для упругой кожи и подъёма органов, рецепт чая
против тяги к сладкому и многое другое.

*Результаты индивидуальны, поэтому не могут быть гарантированы

И обязательно приходите на мастер-класс «ЕШЬ, СТРОЙНЕЙ,

МОЛОДЕЙ», чтобы получить секретный комплекс для подтягивания
мышц тазового дна и живота.