ГИГАЧАДОМ?

Или как покарить собственное тело, разум и душу

Как стать
 Гипертрофия мышц как способ подчинить
тело

• Активность на ногах
• 20% тренировки 80% питание
• Постепенно начинай и двигайся постоянно
• Улучшая мышцы мы улучшаем кровяной поток нашего тела

У тебя нет времени совершенствовать единственный сосуд, свое тело, с

помощью которого ты познаешь мир, и продлеваешь свою жизнь в
целом.

Тогда, пожалуйста, скажи мне. На что у тебя вообще есть время?

— ЭНДРЮ ТЕЙТ

Миофибриллярная гипертрофия Саркоплазматическая гипертрофия

мышечных волокон мышечных волокон
 • Дофамин
Ты уважаешь дисциплину?
• Сератонин
• Питание
• Информационн
ый самообман
• Порно
• 16, 40 дней
• Сон
• Холодный душ

Where is Успешные люди получают

удовольствие от результата, не
my mind? успешные пытаются получить от
процесса
Самоконтроль Мотивация
Живи согласно с природой и делай то, что
будет иметь значение через большой
промежуток времени

Весь изложеный материал чёток и точен с научной

точки зрения для создания успешного будущего
Tea
Empire
Time