Ирина Абраменка, 11 б

Физическая культура в жизни человека (эссе)

1. Физкультура и здоровье: насколько важна физкультура для поддержания здоровья.
2. Место физкультуры, спортклубов в жизни современных юношей и девушек.
3. Рассуждения из личного опыта (согласно теме).

1. Важность физкультуры для поддержания здоровья очень велика. Когда говорят о

необходимой физической активности для современного человека, речь в основном идет
о спортивных упражнениях. Хотя на самом деле прогулки, развлечения и другие
требующие приложения физических усилий действия тоже называются двигательной
активностью.
Сама важность заключается в улучшении кровоснабжения мышц и регуляции их
деятельности нервной системой. Занятия спортом помогают отвлечься от проблем и
снизить уровень стресса. При здоровом подходе к спорту укрепляется иммунитет, а,
следовательно, улучшается самочувствие.
Халатное отношение к физической культуре в школьные годы иногда приводит к
печальным последствиям в будущем. Врачи рекомендуют выполнять упражнения с
самого детства, и сделать это своего рода полезной привычкой.
2. Свое свободное время посвящают занятиям спортом каждый третий школьник и
каждый шестой студент. На первый взгляд эта статистика может показаться
оптимистичной, но в целом показатель спортивной молодежи довольно низкий. Чаще
всего школьники или студенты оправдывают свое пренебрежение физическими
упражнениями высокой загруженностью на учебе.
Безусловно жизнь студента очень насыщена. 7–8 часов в день он проводит за учебой.
Однако остальное же время в полном его распоряжении. Как же проводят свободное
время студенты? Пассивно и активно.
К пассивному время провождению можно отнести такие занятия как чтение книг,
журналов, просмотр телепередач, видеофильмов, прослушивание, радиопередач,
музыки, вязание, шитье, плетение, вышивание, столярные работы, рисование, лепка и
другие виды народных промыслов. Но в основном большую часть времени
«прогрессивной молодежи» занимает компьютер/компьютерные игры.
Около половины всей студенческой молодежи все же предпочитают использовать свое
свободное время активно. Это занятие спортом, посещение спортзалов, спортивных
площадок, скейтпарков, различного рода массовых мероприятий, как-то народные
гуляния, дискотеки, концерты.
То есть, место физкультуры и спортклубов в жизни современных юношей и девушек
есть.
3. Я прекрасно понимаю важность физической активности для своего организма и
всячески стараюсь внедрить его в жизнь с её школьным ритмом. Я так же очень рада
окружать себя людьми, которые любят спорт и для которых важно мотивировать друг
друга собраться всем вместе вечером в спортзале или покататься на самокатах в парке.