Библиотека доктора Елисеевой

БОЛЕЕ 1 МИЛЛИОНА ЧИТАТЕЛЕЙ

ПРАКТИКА ОЧИЩЕНИЯ
и ВОССТАНОВтНИЯ организм а

Как подготовиться к процедуре -

энтеросорбенты или рис?

Профилактическое очищение -
лучшая защита для печени

Если стало плохо -

точки скорой самопомощи

ш о. и. ЕЛИСЕЕВА

BE&h
 БИБЛИОТЕКА ДОКТОРА ЕЛИСЕЕВОЙ

ПРАКТИКА ОЧИЩЕНИЯ
и ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА

о. и. ЕЛИСЕЕВА

Издательская группа
«ВЕСЬ»
Санкт-Петербург
2004
ББК 53.59 + 53.51
Е51

Елисеева О. И.
Е51 Прак-шка очищения и восстановления организма. — СПб.:
ИГ «ВЕСЬ», 2004. — 160 с., ил. — (Серия: Библиотека ботс-
шо'ра Елисеевой).
ISBN 5-9573-0125-6
Книга кандидата медицинских наук, врача с многолетним
практическим стажем О. И. Елисеевой знакомит с методами
очищения и восстановления организма человека, рекоменду­
ет те или иные варианты очищения соответственно заболе­
ваниям, возрасту и учитывая противопоказания. Пособие мож­
но использовать в домашних условиях с профилактической и
лечебной целью.
Для широкого круга читателей.
Все права защищены. Никакая часть ланпой книги не может быть воспроизведена в какой бы
то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

© О. И. Елисеева, 1997, 2002.

© П. П. Лисовский, 2004.
ISBN 5-9573-0125-6 © ИГ «ВЕСЬ», 2004.

Подписано в печать с готовых диапозитивов 20.07.2004.

Формат 84 X 1 0 8 7 з2- Объем 5 печ. л. Доп. тираж 7000 экз. Заказ № 27.
Налоговая льгота — общероссийский классификатор продукции ОК-005-93,
том 2; 953 7 1 0 — литература по здравоохранению, медицинским наукам.
Издательская группа ♦ВЕСЬ»
197101, Санкт-Петербург, ул. Мира, д. 6.
Тел.: (812) 325 2999.
E-mail: vespeter@mail.wplus.net
Посетите наш сайт: http://www.vesbook.ru
По вопросам оптовых закупок
обращайтесь в отдел продаж
Тел.: 325 2999 (многоканальный)
E-mail: vessales@westcall.net
Московское представительство:
ООО «Атберг 98»
Тел./факс: (095) 105 5139
E-mail: atberg@aha.ru; http://www.atberg.aha.ru
Вы можете заказать наши книги:
в России ( «Книга — почтой» )
по адресу издательства:
197101, Санкт-Петербург, ул. Мира, д. 6, ИГ «Весь»,
или по электронной почте: postbook@idves.spb.ru
Отпечатано с готовых фотоформ
в ФГУП ИПК *Лениздат» Федерального агентства по печати
и массовым коммуникациям Министерства культуры
и массовых коммуникаций Российской Федерации.
191023, Санкт-Петербург, наб. р. Фонтанки, 59.
 ОГЛАВЛЕНИЕ

Об авторе этой к н и ги .................................................................... 7

Глава 1
Необходимые сведения для самостоятельного
проведения очищения организма
Значение полости рта в пищеварении
и удалении токсинов из организма ........................ ... 11
Роль глотки в пищеварении и защите
внутренних органов от и н ф ек ц и и ................................ 14
Связь элементов полости рта и глотки
с внутренними органами .............................................. ... 17
Способы очищения полости рта и глотки ....................... 21
Пищевод и его взаимосвязь с ор ган ам и ........................ ... 24
Ж елудок .................................................................................... ... 26
Тонкая к и ш к а ........................................................................... ... 28
Толстый кишечник ................................................................... 29
Лечение толстого кишечника и поддерж ание
его нормальной деятельности ................................... ... 35
Прямая кишка ......................................................................... ... 37
Поджелудочная ж елеза ....................................................... ... 41
Печень, ее участие в обмене вешеств ........................ ... 43
Источники поступления токсических веществ
в организм ............................................................................ 48
Механизм отложения шлаков в тканях ........................ ... 49
Стадии зашлакованности организма .................................. 51
Глава 2
Варианты очищения организма
Вариант I. Подготовка к очищению ослабленного
организма с помощью энтеросорбентов.....................56
Вариант II. Подготовка к очищению ослабленного
организма с помощью риса ...........................................60
Вариант III (профилактический) ..................................... ... 61
Вариант IV (профилактический) ..................................... ... 63
Вариант V (лимфоочищение) ............................................ ... 65
Вариант VI (лимфоочищение и очищение печени) . . 66
Вариант VII (лечебный) ....................................................... ... 68
О гл а вл ен и е

Вариант VIII (лечебный, сильнодействующий) ............ 69

Вариант IX (лечебный, сильнодействующий,
с усиленным очищением тонкого кишечника) . . 71
Вариант X (скоростной) ..................................................... ... 80
Вариант XI — для детей (профилактический) ........... ... 81
Вариант XII — для детей (лечебный) ................................ 83

Глава 3
Очищение организма специальными методами
Метод очищения организма с помощью риса ............. ....86
Метод очищения кишечника кефиром
и яблочным соком ..............................................................88
Л имфоочищ ение....................................................................... ....89
Очищение со с у д о в .................................................................. ....90
Очищение су ст а в о в ................................................................ ....92
Очищение почек .........................................................................94

Глава 4
Реакции организма в процессе очищения
Возможные реакции в процессе очищения печени . 96
Реакция в процессе углубленного очищения органов
и систем .............................................................................. 104

Глава 5
Система питания при очищении организма
Кратко о сути болезни ....................................................... .115
Основные функции эндокринных ж елез ...................... .116
Микроэлементы в системе питания и рекомендации
по их восполнению в организме ............................... .118
Система питания при выходе из очищения ............... .123
Информация о продуктах п и т а н и я ................................. .125
Общие сведения о видах п и тан и я .....................................13G

Приложения
1. Техника выполнения очистительных клизм ........... .139
2. Возможные реакции при проведении к л и з м ........... .143
3. Составы трав для проведения очищения ...................145
4. Питание при выходе из очищения ..............................148
5. Рекомендуемая ежедневная система питания
после очищения организма ........................................ .149
Заключение ...................................................................................... ..153
Строки из писем пациентов О. И. Е л и сеев о й ............... .155
Литература ................................................................................159
 ОБ АВТОРЕ ЭТОЙ КНИГИ

Автор этой книги — кандидат медицинских наук,

опытный практикующий врач высшей категории
Ольга Ивановна Елисеева много лет дарит радость
выздоровления тысячам своих пациентов. Но по-
настоящему понять страдания других может лишь
тот, кто сам испытал боль...
Ольга И вановна Елисеева училась будущ ей
профессии врача в Узбекистане. Именно там, в
солнечном Самарканде, в 1963 году она закончи­
ла — с отличием! — Медицинский институт им.
И. П. Павлова. После окончания института Ольга
Ивановна несколько лет проработала в районной
больнице. В это время на Бухарскую область на­
грянула эпидем ия инфекционного заболевания
глаз — трахомы. Вот где потребовались знания и
добрые руки молодого врача Елисеевой!
Решив повысить свой профессиональный урове­
нь, Ольга Ивановна приехала в столицу. Здесь она
закончила курсы ординатуры при Московской кли­
нической глазной больнице и стала сотрудником Все­
союзного научно-исследовательского института им.
Гельмгольца, защитила кандидатскую диссертацию.
В результате огромного физического напряж е­
ния, стрессов и неправильного питания здоровье
Ольги Ивановны резко ухудшилось и появился це­
П ра кти ка о ч и щ е н и я и во с с тан о вл ен и я о рга н и зм а

лый «букет» болезней: астмоидный бронхит, хрони­

ческий гастроэнтероколит, пиелонефрит с ежеме­
сячными обострениями цистита, гипертензия, об­
менный полиартрит, ожирение. Увеличилась щито­
видная ж елеза, и при очередной обязательной дис­
пансеризации ей назначили лечение гормонами.
Начались бесконечные мытарства Ольги Ивановны
по больницам и поликлиникам. Между тем болезнр!
не отпускали и даж е появились новые — развился
остеохондроз с жесточайшими болямр! в позвоноч­
нике. Санатории, физиотерапевтические процеду­
ры, массажи, вытяжение не снимали болей в по­
звоночнике. Состояние сердца резко ухудшилось,
препараты «кордарона» уж е не помогали.
Измучившись от болей в позвоночнике, в от­
чаянии Ольга Ивановна пришла к профессору ЦИТО
(Центральный институт травматологии и ортопеди-
и) Москвы с мольбой: «Оперируйте, режьте, пили­
те позвоночник, делайте что хотите, сил моих тер­
петь боль больше нет, или я выброшусь в окошко».
Ей была назначена операция, оставалось лр1 Шь вы­
полнить необходимые предоперационные исследо­
вания. И в это время Ольга Ивановна повстреча­
лась с целителями, занимающ имися очищением
организма. Не раздум ы вая, она последовала за
ними, освоила «подпольную» в то время литерату­
ру П. Брэгга, Уокера, Армстронга и начала сама
бороться за свое здоровье, которое стало возвра­
щ аться столь быстро, что через два месяца никто
из знакомых не узнавал ее: перемены — и внут­
ренние, и внешние — были поразительные. Все
виды лечения больше не требовались. Оставались
только гормоны, которые она огромными усилия­
ми, через очищение организма, курсы лечебного
голодания в течение двух лет смогла исключить
полностью. В результате в течение последних 16
лет никаких больничных листов, никаких походов
в поликлиники, больницы — началась полноцен­
ная творческая жизнь.
 Об Авторе э т о й кн и ги

Закончив курсы спещтлизации, а затем усовер­

шенствования по рентгенологии, О. И. Елисеева воз­
главила рентгенологическое отделение в Московском
НИИ глазных болезней Академии медицинских наук,
где получила квалификацию врача высшей катего­
рии. Параллельно она освоила иридодиагностику по
радужной оболочке глаз, иглорефлексотерапию, ау-
рикулорефлексотерапию, гомеопатию, фитотерапию.
После восстановления своего здоровья Ольга Ива­
новна стала помогать своим знакомым. Нетрадици­
онные методы лечения в то время были в запрете.
С появлением возможности легально оказывать по-
мош;ь нетрадиционными методами она, оставив на­
лаженное дело в рентгенологр1ческом отделении ин­
ститута, вместе со своими единомышленниками в
1988 г. открыла один из первых в стране стациона­
ров по очищению и восстановлению организма.
Как творческий, иш;ущий человек, О. И. Елисе­
ева и в настояш;ее время осваивает все новые и
новые методики нетрадиционной медицины (Су-
Джок-терапия, диагностика и лечение по Р. Фоллю,
различные виды массажа, биоэнергорезонансная
терапия, методика саморегуляции, медитативно­
го аутотренинга), которые в комплексе с очиш;е-
нием организма приносят людям не только ф и ­
зическое оздоровление, но и заряд оптимизма и
уверенности в своих безгранр1 чных возможностях
по поддерж анию здоровья и активного образа
жизни на долгие-долгие годы.
В настояш;ее время О. И. Елисеева возглавляет
Оздоровительный Центр. При Центре функциони­
рует стационар по очипденрхю организма.

«Научно-практический
оздоровительный центр Елисеевой»
133216, Москва, Северное Бутово, ул. Грина, д. 40.
Тел.: (095) 711-81-79, (095) 711-94-81, (095) 714-93-87
E-mail: eliseeva(g).orc.ru
www.eliseeva.ru
глава 1
НЕОБХОДИМЫЕ СВЕДЕНИЯ
ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО
НРООЕДЕНИЯ ОЧИЩЕНИЯ
ОРГАНИЗМА

Дорогие читатели, приглашаю вас освежить свои

школьные знания о процессе пищеварения чело­
века. Мы не будем его изучать, а только постара­
емся лучше понять этот процесс. С чего начинается
пищеварение? «В начале было слово...» Словесный
сигнал «хочу есть» поступает в нашу центральную
нервную систему (ЦНС), а оттуда идет команда:
«Пищеварительному пути к приему пищи приго­
товиться». Естественно, в ответ на нее тут ж е воз­
никает вопрос: «А что ж е есть, какую пищу?» Пред­
положим, что ответа на этот вопрос почему-то не
последовало, тогда в процесс вступает система обо­
няния. У пищи столько запахов! И в зависимости от
их качества поступают сигналы в ЦНС — положи­
тельные или отрицательные. А если у нас неполадки
с обонянием? Тогда работу начинает зрительный
центр. Мы видим пищу — ее внешнюю привлека­
тельность, возбуждаю щ ую аппетит. Зрительны е
сигналы через ЦНС приводят пищеварительную
систему в боевую готовность. Допустим, у нас пло­
хо и со зрением. В процесс вступает язык, в сли­
зистой оболочке которого имеются специфические
нервные окончания, превращ аю щ ие его в орган
вкуса. Вкусовые сигналы через ЦНС указываю т
пищеварительной системе, сколько и каких соков,
10
 ГдАвл 1. С а м о с т о я т е л ь н о е п р о вед е н и е о ч и щ е н и я оргднизмд

ферментов, какой кислотности или щелочности

нужно приготовить для переваривания пищи.
Ж елудочно-кишечный тракт приводится в го­
товность к пищеварению или к сопротивлению при­
ему пищи. В организме, кроме функциональной
защ иты от недоброкачественной пищи, сущ еству­
ет и органическая многоступенчатая защ ита в виде
заслонок и сфинктеров. Вспомним ребенка, кото­
рый не может еще выразить свое нежелание есть
словами. Он плотно сжимает губы и зубы. Предпо­
ложим, что «старательные» родители преодолева­
ют этот заслон. Тогда в борьбу вступает язык, ко­
торый выталкивает' и выплевывает то, что ребен­
ку есть не хочется.

ЗНАЧЕНИЕ ПОЛОСТИ РТА В ПИЩЕВАРЕНИИ

И УДАЛЕНИИ ТОКСИНОВ ИЗ ОРГАНИЗМА

Итак, губы, зубы и язы к являю тся первой ор­

ганической заслонкой при продвижении еды по пи­
щеварительному пути.
Полость рта выполняет несколько функщ4Й об­
работки поступившей пищи:
1. Механическое измельчение пищ и с помощью
зубов, В этом процессе хорошо помогает язык, пе­
ремешивая и проталкивая пищу то в одну, то в
другую сторону. Чем мельче пища, тем лучш е про­
исходит пропитывание слюной и взаимодействие
с ней. Вспомните поговорки: «Пять минут пере­
жевывания ПИЩР1 удлиняет на год продолж итель­
ность жизни».
2. Химическая обработка пищ и с помощью слю­
ны, в которой присутствует фермент амилаза, рас­
щепляющий полисахариды.
В пище 3 основном присутствуют полисахари­
ды, т. е. сложные сахариды, которые не могут про­
никнуть через слизистую оболочку и поступить в
11
П рактика о ч и щ ен и я и во сста н о вл ен и я о рга н и зм а

кровь и лимфу. Уже в полости рта с помощью ф ер ­

мента слюны амилазы происходит расщепление их
до моносахарида — мальтозы, которая продолжа­
ет расщ епляться в тонком кишечнике. Полисаха­
риды, которые в полости рта не расщепились до
мальтозы, проходят в дальнейшем процесс броже­
ния с образованием самогона, отравляющего пе­
чень и другие органы. Вот почему так важно ж е­
вать пищу, измельчать ее и хорошо пропитывать
слюной.
Очень важ на ценность моносахаридов: глюко­
зы, фруктозы, галактозы, присутствующих в ес­
тественных продуктах — фруктах. Они полностью
расщ епляю тся амилазой слюны. Большую часть
этих соединений, т. е. производных моносахаридов,
поглощает головной и спинной мозг (до 69%).
3. Обеззараживание слизист ой оболочки полос­
т и рт а и самой пищ и лизоцимом слюны, содер­
ж ащим щ елочь. Лизоцим растворяет микробов,
паразитов, простейших при условии полного про­
питывания пищи слюной с образованием жидкой
кашицы.
В полости рта имеется 3 пары больших слюн­
ных ж елез и много мелких (см. рис. 1). В теченр1 е
дня вырабатывается до 1,5 л слюны. Если человек
не ж ует, а заглаты вает пищу или во время еды
нервничает, протоки слюнных ж елез приходят в
спазматическое состояние (сужаются) и не про­
исходит выделения слюны в достаточном количе­
стве.
4. Защ ит а слизист ой оболочки полост и рта.
Околоушная слюнная ж елеза выделяет сок муцин,
богатый белком, который смазывает слизистую по­
лости рта, язы к, защ ищ ая их от действия кислот
и сильных щелочей, поступающих в виде п р х щ и .
При патологических процессах в околоушной ж е ­
лезе (паротит, рубцы и др.) снижается выделение
белка PI начинают страдать слизистая оболочка рта,
десны, зубы.
12
 Рис. 1. Верхний отдел пищеварительного пути:
А — носоглотка, Б — полость рта, В — гортанный отдел.

5. Дезинт оксикация — удаление ядов, токсинов

из организма. Еще И. П. Павлов обратил внимание,
что многие патологические процессы и интоксика­
ции вызывают усиление работы слюнных желез.
«Физиологическое значение этих явлений, — пи­
сал он, — заклю чается в том, что некоторые ве­
щества удаляются из организма со слюной».
6. Участие в обмене веществ. В слюне человека
содержатся ферменты, расщепляю щ ие углеводы
до глюкозы, которая уж е из полости рта всасы­
вается в кровь. Под действием ферментов слюны
проР1 сходит частр1 чн 0 е превращ ение крахм ала в
глюкозу.
13
П рактика о ч и щ ен и я и в о сста н о вл ен и я о рга н и зм а

РОЛЬ глотки в ПИЩЕВАРЕНИИ И ЗАЩИТЕ

ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ ОТ ИНФЕКЦИИ
Глотка является соединительным звеном м еж ­
ду полостью носа и рта, с одной стороны, пищево­
дом и гортанью — с другой. Функционально ее
можно разделить на три раздела: носоглотка, ро­
товая часть; гортанная часть (см. рис. 1).
Н осоглотка является чисто дыхательным от­
делом. Она начинается с полости носа и заканчива­
ется на уровне мягкого нёба. Во время акта глота­
ния мягкое нёбо и язычок полностью закрывают
носоглотку, препятствуя попаданию пищи в нее.
Это 3-я заслонка на пищеварительном пути. Осо­
бенностью носоглотки является наличие отверстрш
слуховой трубы, соединяющей барабанную полость
среднего уха с носоглоткой. Поэтому г1ри наличии
отека или инфекции в носоглотке в воспалитель­
ный процесс, как правршо, вовлекается слухбвая
труба (евстахиит) и среднее ухо (см. рис. 1).
По средней линии на границе меж ду верхней и
задней стенкой носоглотки находится глоточная
миндалина. По бокам между отверстр1 ем слуховой
трубы и мягким нёбом расположены парные труб­
ные миндалины. Таким образом, у входа в глотку
находится кольцо лимфоидных образований, назы­
ваемое кольцом Пирогова—Вальдейера: миндали­
на язы ка, две нёбные миндалины, две трубных,
одна глоточная, одна язычная, одна подъязычная
и ниже одна гортанная (см. рис. 1). Лимфо-глоточ-
ное кольцо имеет очень большое значение. Оно
выполняет роль барьера для проникновения инфек­
ции в глубь организма. Лимфоидные клетки этих
образований убивают и расплавляю т микробов с
образованием гноя.
Очень часто у людей имеются хронические из­
менения и наруш ения лимфооттока в лимфоэпи­
телиальном кольце Пирогова—Вальдейера. Чело­
век уж е привык к такому состоянию и не реаги-
14
 Глава I. С а м о с т о я т е л ь н о е п р о вед е н и е о ч и щ е н и я о р га н и зм а

рует на скудные симптомы при этах изменениях:

небольшая боль или першенрхе в горле, редкое по­
знабливание, боль при глотании твердой пищр1 ,
заклад ы ван и е уш ей, периодические насморки.
Меры в таких сл у ч ая х , часто не принимаются, и
при неблагоприятных условиях — охлаждении,
стрессе, переедании, особенно крахм алистой и
сладкой ПИЩР1 , — происходит сужение (спазмиро-
вание) протоков этих ж елез, в резул ьтате чего
резко ухудш ается лршфоотток, отек увеличива­
ется, создается благоприятная среда для размно-
женрш микробов, вирусов, развивается острое со­
стояние. Соответствуюш|ие диагнозы: назофарин-
гит, фарингит, фаринголарингит, тонзиллит, ост­
рое респираторное заболевание (ОРЗ). Заш,итная
система человека рефлекторно отеком слизистой
оболочки носа, затрудненным дыханием снижает
поступление кислорода, а следовательно, и c h p i -
ж ается его колр1 чество в артериальной крови. И з­
вестно, что при химической реакции с участием
кр1Слорода конечным продуктом является углекис­
лота. Значит, при снижении поступления кислоро­
да в ткани и кровь в них снижается и уровень уг­
лекислоты*. Избыток кислорода (у больного чело­
века) вызывает избыток углекислого газа в крови,
что приводит к образованию угольной и молочной
кислот. Сдвигается кислотно-ш;елочное равновесие
(pH) крови в кислотную сторону. Сдвиг pH на 0,4—
0,5 вызывает тяж елы е нарушения функций орга­
низма, от психических до органических.
Пример. Пациентка Б. О. В., 26 лет, в течение
двух лет страдала хроническим ринитом, тонзил­
литом, психопатией, аллергией. Ее муж сказал
мне, что затраченные средства на ее леченР1 е были
равны стоимости «мерседеса». После проведения

* При отеке слизистой носа во многих случаях пациенты

самостоятельно снимают его каплями, при этом расширяют­
ся носовые ходы и возрастает приток кислорода.

15
П ра кти ка о ч и щ е н и я и во с с тан о вл ен и я о рга н и зм а

ею очищения организма и перехода к пище пре­

имущественно щелочной все вышеперечисленные
симптомы исчезли. Прошел уж е год, пациентка
чувствует себя хорошо.
Болью при глотании организм рефлекторно ог­
раничивает прием пищи. Боль подсказывает чело­
веку, что необходимо освободиться от слизи, оте­
ка, шлаков. Нужно — почистить организм, прове­
сти 2-дневное голодание. С такой патологией тоже
много пациентов. Как правило, у них диагностиру­
ются хронические изменения слизистой оболочки
желудочно-кишечного тракта. Десятки моих паци­
ентов избеж али операции тонзилэктомии благода­
ря очищению организма, восстановлению функции
тонкого кишечника, диете.
Ротовая часть глотки представляет собой сред­
ний отдел глотки, который спереди сообщается
через зев с полостью рта (2-я заслонка), задняя его
стенка находится на уровне III шейного позвонка.
По функции эта часть является смешанной: в ней
происходит попеременно либо дыхательный акт,
либо пищеварительный. Задняя стенка ротоглотки
имеет лимфоидную ткань, которая вовлекается в вос­
палительный процесс при хронических изменениях
кольца Пирогова—Вальдейера. Учр1тывая уровнр! рас­
положения задней стенки носоглотки, ротоглотки (ос­
нование черепа, I—III шейные позвонки), понятно,
почему при хронических процессах страдают эти шей­
ные позвонки, а в последующем развивается недо­
статочность кровоснабжения головного мозга.
Гортанный отдел глотки расположен позади гор­
тани. Вне акта глотанрхя передняя и задняя стенки
этого отдела соприкасаются и расходятся только
при прохождении пищи. Это 4-я заслонка на пути
прохождения пищи.
Особенностью задней стенки глотки является хо­
рошо выраженная фиброзная оболочка, отгоражи­
вающая глотку от прилегающих к ней сзади тел шей­
ных позвонков, сверху — от основания черепа.
16
 Г л а в а I. С а м о с т о я т е л ь н о е п р о в е д е н и е о ч и щ е н и я о р г а н и з м а

СВЯЗЬ ЭЛЕМЕНТОВ ПОЛОСТИ РТА И ГЛОТКИ

С ВНУТРЕННИМИ ОРГАНАМИ

Зубы
В 1977 году появилась книга X. Леонарда
практика специалиста по лечению зубов, полости
рта, обратившего внимание на частую бесплод­
ность лечения стоматологов. Несмотря на искусст­
во стоматологов, заболевания зубов и полости рта
возобновлялись и приводили к удалению зубов. В
поисках причины этого X. Леонард познакомился с
методом диагностики немецкого ученого Р. Фолля.
Диагностика Р. Фолля основана на уж е извест­
ном феномене, что сопротивление или напряж е­
ние в точках и меридианах кожи человека, данных
нам китайской медициной, выше, чем в окруж аю ­
щей их ткани. Р. Фолль, использовав высокочувст­
вительные изм ерительны е приборы, обнаруж ил
новые точки и меридианы с более высоким напря­
жением, особенно на коже кистей и стоп. Это дало
возможность ему разработать методику диагнос­
тики заболеваний организма по уж е известным и
вновь выявленным точкам и меридианам.
Эта диагностржа позволяет выявить не только
очаговое заболевание, но и установить взаимосвязь
между очагом и внутренними органами. Больные
внутренние органы выделяют образуюпдиеся в них
ядовитые продукты обмена — шлаки (токсины) в
кровь, лимфу. Кровь и лимфа, проходя по всему
организму, сбрасывают их, выводят в очаги, кото­
рые расположены на коже, на слизистор! оболочке,
в лимфоидной ткани, или в имеюш;иеся полости, т. е.
изнутри наружу, чтобы удалить как можно боль­
ше шлаков из жизненно важных органов.
У человека это проявляется в разных отделах
по-разному: со стороны кожи — аллергиями, эк­
земами, дерматитами; со стороны слизистой обо­
лочки — гингивитами, ангинами, ринитами, гай-
17
ri|J\kTHKA ОЧИЩЕНИЯ И ВОССТАНОВ/\ЕНИЯ ОрГАНПЗМ\

Таблица
Взаимосвязь зубов с внутренними органами*
— —— — , ■ ---
Зубы Органы \
Справа всрхиис
1 2 Головиоп мозг (левое полушарие)
3 Сердце (правые отделы — врожденные
изменения)
1 Поджелуд04пая железа
5f• Правое лемше
и П])авая почка
7 -8 Печень (правая доля), се])дце
( нрпобретенJiые изменення)
Справа пижпис
1 2 Спинной мозг
3 T o H K H ii кишечник (правая половина)
/] Желудок (вход, малая к])ивнзна, П ]х ш ы н
отдел выхода)
5 Толстый кншечнш< (правые отделы,
аппендикс)
6 Правый мочеточник, правые отделы
мочевого пузыря
7 -8 Желчны11 пузырь, сердце (приобрсгенные
изменения")
Слева верхние
1 -2 Головной мозг (п))авое полушарие)
3 Сердце (левые отделы — в|)ождснные
изменения)
/| Селезенка
5 Левое легкое
G Левая почка
7 8 Печень (левая доля), сердце (приобретенные
измеиепия)
Слева пижтю %
1 -2 Спинной мозг
3 12-перстная Ю1шка, тонкий кишечник (левый
отдел)
Л Желудок (дно, большая кривизна, левые
отделы выхода)
5 Толстый кишечник (левые отделы, прямая
кишка)
6 Левый мочеточ1[ик, левые отделы мочевого
пузы])я
7 -8 Желчный пузырь, сердце (приобретенные
изменения^

* В таблице использованы данные X. Леонарда и собст­

венные наблюдения автора.
18
 Г л а в а 1. С а м о с т о я т е л ь н о е п р о в е д е н и е о ч и щ е н и я о р гА н и зм л

моритами, фарингитами; со стороны лимфоидной

ткани — лимфаденитами, тонзиллитом; в полос­
тях: суставных — артритами, околозубных — сто­
матитами и др. При значительном накоплении ш ла­
ков для их сброса организм увеличивает в объеме
эти очаги, об разуя аденоиды, полипы, миомы,
липомы, увели чи вает лим ф оузлы , миндалины,
околозубные, десневые гранулемы, геморройные
узлы, увеличивает и суставные полости, а такж е
образует кисты (новые полости) в различных участ­
ках, в том числе и вокруг корней зубов.
И пока организму удается вести борьбу со ш ла­
ками таким образом, первопричинные заболева­
ния органов протекают бессимптомно, проявляясь
только вторичными очаговыми симптомами, кото­
рые и беспокоят человека. При выявлении у паци­
ента первичного больного органа я очень часто
слышу возражения: «У меня этот орган не болит»,
или: «У меня анализы крови и мочи в норме». В та­
ких случаях я вспоминаю историю, произошедшую
на курсе специализации по радиоизотопной диа­
гностике в Московской больнице имени Боткина.
Кафедра приобрела первый в Союзе импортный
аппарат для радиоизотопной диагностики. Для того,
чтобы вначале изучить норму, работники каф ед­
ры подбирали для обследования добровольцев —
студентов с идеальными анализами и без единой
жалобы на здоровье. Каково ж е было их удивле­
ние, когда выявилось 30% студентов с патологи­
ческими процессами в почках и даж е были такие,
у которых функционировала только одна почка,
вторая была с большим дефектом. О заболевании
почек организм сигнализировал процессами в зу ­
бах. Выше приводится таблица взаимосвязи зубов
с различными органами и системами.
Миндалины
В результате многолетних измерений Р. Фолль
одним из первых установил, что каж дая пара вну-
19
ПрАкТИКА ОЧИЩЕНИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОрГАНИЗМА

тренних органов оказывает влияние на одну из пяти

миндалин лимфатического глоточного кольца Пи­
рогова—В альдейера. Многие врачи продолжают
трактовать наличие процесса в миндалинах как
причину развития ревматизма, гломерулонефри-
та, инфекции мочевых путей и т. д. Не понимая,
что это защ итный барьер для организма и «кон­
тейнер» сброса токсинов, ядов, микробов, шлаков
из внутренних органов, врачи нередко настоятель­
но рекомендуют удалять миндалины детям еще в
раннем возрасте. Что из этого получается — су­
дите сами.
Пациентке Н. М. В., 57 лет, удалили нёбные мин­
далины в 18-летнем возрасте. Через 2 года у нее
появилось заболевание гипофиза, промежуточного
мозга. Внешне заболевание проявилось искажени­
ем черт лица, кистей, стоп (акромегалия). Через
несколько лет появились боли в суставах, а затем
и в сердце. Дальнейшее развитие заболевания сде­
лало ее инвалидом. А в основе заболевания было
ослабление организма под воздействием стафило­
кокков — микробов, нашедших себе в организме
хорошее местожительство, из-за отсутствия мин­
далин, которые еще в юности были удалены.
В медицинских учебниках встречается вы ра­
жение: «Ревматизм лиж ет суставы и кусает серд­
це». Я обычно к этому добавляю: «Ревматизм про­
является ангинами, лиж ет суставы, кусает серд­
це, сосуды, а сидит в почках». Вот почему после
удаления миндалин часто бывает затиш ье в з а ­
болевании. Возбудители — микробы отсиживаю т­
ся в терпеливы х почках, и когда наруш ается их
ф ункция, микробы начинаю т циркулировать в
крови и проявлять свою активность в суставах,
сосудах и сердце. Почему я называю почки терпе­
ливыми? Дело в том, что, пока они хотя бы на
30% здоровы , они молчаливы , не даю т о себе
знать болями, а анализы мочи чаще всего бывают
нормальными.
20
 Г л а в а 1. С а м о с т о я т е л ь н о е п р о в е д е н и е о ч и щ е н и я о р г а н и з м а

СПОСОБЫ ОЧИЩЕНИЯ
ПОЛОСТИ РТА И ГЛОТКИ
Все вышесказанное свидетельствует о важном
значении для здоровья человека поддержания чис­
тоты полости рта и глотки.
Чистка зубов и полоскание рта утром и вече­
ром, а еще лучше — после каждого приема пиш;и.
Рекомендуется чистить зубы смесью соды с солью
в равных пропорциях.
Полоскание десен рекомендуется производить:
— настоем чистотела: 1 чайную лож ку измель­
ченных сухих листьев (корней) залить 1 стаканом
(200 мл) кипятка, настоять 20 минут. Полоскать 1—
2 раза в день горло, рот, зубы, но не пить;
— чесночной водой: 1 средний зубчик чеснока
растолочь, залить кипятком, настоять 15— 20 ми­
нут, сохранить теплым до 40 ""С (можно закры ть
полотенцем); процедить; полоскать горло, рот,
зубы.
Лучше полоскать утром настоем чистотела, а
вечером перед сном настоем чеснока;
— уриной (собственной свежей мочой): тем, кто
преодолел психологический барьер, утренней сред­
ней порцией полоскать горло, рот, зубы;
— отваром дубовой коры: 0,5 чайной ложки и з­
мельченной коры залить стаканом кипятка и про­
кипятить 2—3 минуты, настоять 15—20 минут; по­
лоскать горло, рот, зубы; особенно полезен при
рыхлых, кровоточащих деснах.
Все указанные виды полоскания способствуют ле­
чению и профилактике ангины, стоматита, гингиви­
та, парадонтоза, периодонтита и кариеса зубов.
Очищение налета с язы ка. Утром, специально
заведенной для этого ложечкой с гладкими края­
ми, начиная от корня языка к его концу снимать
налет — тщ ательно, но осторожно. После этого
промыть полость рта одним из вышеуказанных рас­
творов.
21
П р а к т и к а о ч и щ е н и я и в о с с т а н о в л е н и я о р гл н и зм д

Сосание масла. Этот способ очищения был пред­

ложен врачом-онкологом Т. Карнаутом. По-види­
мому, вне акта пищ еварения вы деляется слюна,
богатая токсинами, которую мы глотаем или вы­
плевываем. Целитель Порфирий Иванов рекомен­
дует не выплевывать слюну, а глотать, тогда она,
с разведенными в малом количестве токсинами,
микробами, будет стимулировать (аутовакцинация)
выведение их в большем количестве через другие
фильтры; кишечный тракт, желчный пузырь, пе­
чень, почки, легкие, кожу. Таким образом, в ле­
чении будет действовать принцип гомеопатических
средств — «подобное лечить подобным в малых
дозах». При сосании масла происходит расш ире­
ние слюнных протоков, растворение солевых от­
ложений в протоках, ж елезах, на зубах. Очищен­
ные ж елезы , протоки усиливают выделения ток­
синов из слюнных ж елез, а следовательно, из ор­
ганов и систем. К аж дая из слюнных ж елез лимфой
связана с определенными органами и системами.
Показания к применению этого метода: голов­
ные боли, синуситы, тонзиллиты, отиты, заболе­
вания глаз, периодонтиты, эпилепсия, хроничес­
кие заболевани я крови, заболевани я ж елудка,
кишечника, сердца, легких, женские заболевания,
энцефалит. Рекомендуется его провести до очи­
щения печени.
Проведение процедуры. Оливковое, подсолнеч­
ное или кукурузное масло в количестве не более
1 столовой ложки берется в переднюю часть рта и
сосется как конфета. Глотать масло нельзя! Про­
долж ать сосать в течение 15—20 минут, постарай­
тесь в это время чем-нибудь заняться, не сосре­
доточивайте внимание на масле, чтобы это время
прошло легко и незаметно. Сначала масло стано­
вится густым, затем жидким как вода, после это­
го его следует выплюнуть. Выплюнутая жидкость
должна быть белой как молоко. Если сосание не
доведено до конца, жидкость будет желтой. Это
22
 Глава 1. С а м о с т о я т е л ь н о е п р о вед ен и е о ч и щ е н и я о р га н и з м а

значит, что в следующий раз процедуру по време­

ни надо продлить. Выплюнутая жидкость может со­
держ ать патогенные микробы, поэтому долж на
быть выплюнута в санузел.
Эту процедуру лучш е делать утром натощак
или вечером перед сном. Для ускорения лечения
можно делать несколько раз в день. Перед тем как
начать лечение сосанием масла, потренируйтесь
на воде. Когда мышцы лица подготовлены, начи­
найте сосать масло. Первое время старайтесь это
делать в спокойной обстановке: встаньте раньше
на 20 минут. Привыкнув, сможете (без риска про­
глотить) работать на кухне.
Промывание носоглотки из чайника. Этот спо­
соб должен входить в ежедневный утренний риту­
ал умывания.
Показания: воспаление придаточных пазух носа
(гайморит, фронтит, этмондит), ринит, тонзиллит,
кисты гайморовой и других пазух, слезотечение,
хронический блефарит, конъюнктивит.
Проведение процедуры. Взять заварочный чай­
ник, налить в него 400 мл теплой воды и раство­
рить 1 чайную ложку любой соли: морской, камен­
ной, обычной поваренной, можно добавить 4 кап­
ли йода (если нет к нему непереносимости). На но­
сик надеть соску-пустыш ку, предварительно на
конце соски сделать отверстие диаметром 3 мм.
Отверстие лучше сделать раскаленной иглой, про­
калывая ею конец соски несколько раз, отверстие
должно быть с ровными краями. Затем над рако­
виной, ванной или унитазом, наклонив голову (ле­
вой щекой параллельно дну раковины) открыть рот.
Конец соски-пустышки вставить в правую нозд­
рю, и жидкость потечет по правой полости носа,
по правым пазухам носа, перейдет в левую лоб­
ную, этмоидальную, гайморовую, в носовую л е ­
вую полость, из нее наружу. Если вы забудете при
этой процедуре открыть рот, вода пойдет в рот,
страшного ничего нет, но неприятно глотать со­
23
' П ра кти ка о ч и щ е н и я и во с с та н о вл ен и я о рга н и зм а

левой раствор. Поэтому не забывайте открывать

рот. Промыв одну сторону, наклоняйте голову впра­
во, правой щекой параллельно дну раковины, со­
ску вкладываем в левую ноздрю.

ПИЩЕВОД И ЕГО ВЗАИМОСВЯЗЬ

С ОРГАНАМИ

Пищевод представляет собой активно действую­

щую трубку, расположенную между глоткой и ж е­
лудком, способствующую продвижению пищи в ж е­
лудок. Пищевод начинается на уровне VI шейного
позвонка и заканчивается на уровне XI грудного
позвонка (см. рис. 2).

Особенности анатомии
и ф изиологии пищ евода
На своем протяжении пищевод имеет три су­
ж ения, образую щ иеся в результате соприкосно­
вения с другими органами:
— первое суж ение — в месте прилегания к
левой доле щитовидной железы;
— второе суж ение — в месте соприкоснове­
ния с дугой аорты;
— третье — в месте прилегания к участку р а з­
двоения трахеи в сторону левого бронха.
На уровне VI грудного позвонка группа тра-
хео-бронхиальных узлов нередко тесно спаяна с
пищеводом. При малейшей патологии прилегающих
органов в местах сужения пищевода у человека по­
являю тся следующие симптомы: затрудненное гло­
тание, першение при еде, покашливание при при­
еме пищи, ощ ущ ение проглаты вания твердого
комка пищи; появление сердцебиения, связанное
с приемом пищи.
Необходимо помнить, что при появлении этих
СР1 МПТОМОВ нужно в первую очередь проверить
24
 Г лава I. С ам о сто ятельн о е п р о в е д е н и е о ч и щ ен и я оргАнизмл^

слюнные
железы
зубы
язык 5-я заслонка
1-е сужение
щитовидная пищевода
железа
дуга аорты
2-е сужение
трахея пищевода
диафрагма 3-е сужение
пищевода
печень заслонка пищевода
(6-я заслонка)
желчный_________ кардиа
пузырь (7-я заслонка)
ворота селезенка
печени желудочная дорожка
общий желчный желудок
проток поджелудочная
надпочечник железа
правая почка сжиматель привратника
(8-я заслонка)
12-перстная привратниковая заслонка
кишка (Э-я заслонка)
поперечно-ободочная
восходящая______
кишка
ободочная кишка
тонкая кишка нисходящая
ободочная кишка
10-я заслонка
слепая кишка подвздошная
кишка
аппендикс________ сигмовидная
11-я заслонка ободочная кишка

прямая кишка
12-я заслонка

Рис. 2. Строение пищеварительного тракта

функцию И сделать диагностику: щ и т о в р щ н о й ж е ­

лезы, аорты, бифуркации трахеи, левого бронха,
трахеобронхиальных узлов и сердца.
Кроме этих физиологических сужений, име­
ются два анатомических сужения: у начала пи­
щевода — на уровне VI шейного позвонка (5-я
25
П ра кти ка о ч и щ е н и я и во сс тан о влен и я о рга н и зм а

заслонка на пути пищи), в конце — при прохож­

дении пищевода через диафрагму (6-я заслонка)
(см. рис. 2).
По данным рентгенологического обследования
пациентов с патологией брюшной полости, у 30%
пациентов имелись грыжи диафрагмального отверс­
тия пищевода. У половины из них — это врожден­
ная слабость кольца диафрагмального отверстия,
а у остальных расширение кольца появилось из-
за неправильного питания. Симптомами диаф раг­
мальной грыжи являю тся боли в левой верхней
области ж ивота, чувство тяж ести, затруднение
дыхания, сердцебиение после приема пищи, тош­
нота, может быть и рвота.
В пищеводе такж е имеются два физиологичес­
ких расш ирения — верхнее и нижнее. При при­
еме острой, раздраж аю щ ей слизистую оболочку
пищи, при нервном стрессе возникает реф лектор­
ный спазм брюшной части пищевода, и пища на­
капливается в нижнем расширении, которое мо­
ж ет в значительной степени увеличивать свой объ­
ем и выглядеть как дополнительный желудок.
У пациентов в таких случаях появляется ощуще­
ние «комка», полноты желудка, характеризуемое
бытовым выражением «пища застряла в желудке».

ЖЕЛУДОК

Ж елудок располагается в левом средне-верх­

нем отделе брюшной полости под диафрагмой (см.
рис. 2). В ж елудке различаю т следующие части:
кардиа — вход пищевода в ж елудок (7-я заслонка
на пути пищи), дно или свод желудка, тело ж е­
лудка и привратник — место выхода пищи. При­
вратниковая часть разделяется на вход — ближай­
ший к телу ж елудка участок и канал' привратни­
ка — узкая, трубкообразная часть, переходящ ая
в 12-перстную кишку.
26
 Г л а в а 1. С а м о с т о я т е л ь н о е п р о в е д е н и е о ч и щ е н и я о р г а н и з м а

Особенности анатомии
и физиологии желудка
Слизистая оболочка ж елудка содержит ж еле­
зы двух видов: главные, выделяющие пепсиноген,
и обкладочные, выделяюи;^ие соляную кислоту. Ж е­
лезы привратника состоят только из главных ж е ­
лез, выделяющих пепсиноген, и среда в нем щ е­
лочная. Поэтому перед железами привратника име­
ется ци ркулярная складка слизистой оболочки
(сжиматель привратника — 8-я заслонка), отгра­
ничивающая кислую среду ж елудка от щелочной
среды привратника (см. рис. 2). Кроме того, имеет­
ся -еще привратниковая заслонка (9-я заслонка),
регулирующая переход пищи из желудка в 12-перст­
ную кишку и препятствующ ая обратному ее зате­
канию, что влекло бы за собой нейтрализацию нор­
мальной кислой среды желудка.
Почему так подробно я останавливаюсь на опи­
сании этой суженной части желудка, примыкаю­
щей к привратнику (пилорической)? Потому что
чаще всего эрозии, язвы, онкологические заболе­
вания развиваются именно в этом отделе желудка.
Вдоль малой кривизны желудка складки имеют
продольное направление и образуют «желудочную
дорожку» (см. рис. 2), которая при сокращении мышц
может стать в момент приема жидкой пищи (вода,
солевые растворы) каналом, по которому жидкости
из пищевода проходят в привратник, минуя карди­
альную часть желудка (см. рис. 2). Это происходит
для того, чтобы жидкость не разбавляла кР1Слотное
содержание желудка и не ухудшала процесс пище­
варения. При наполненном ж елудке продольные
мышцы растягиваются и не способны создать канал
для жидкости, в результате чего жидкость попада­
ет в общую полость желудка, разбавляет выделяю­
щийся желудочный сок. Разбавленный желудочный
сок не в состоянии растворить и расщепить ж и ­
вотную пищу. Поэтому принимать жидкость (сок,
чай, напитки) необходимо за 1 час до еды или че­
27
П ра кти ка о ч и щ е н и я и во с с т а н о вл ен и я о р га н и зм а

рез час после еды (лучше за 1 час до еды или

через 2 часа после еды).
Форма желудка. В практике лечения я часто
ставлю диагноз — опущение желудка. Что это зна­
чит? В норме желудок имеет форму рога и зани­
мает косогоризонтальное положение. При растя­
нутом ж елудке, после травм или подъема тяж ес­
тей желудок принимает форму крючка, занимает
вертикальное положение. Естественно, при таком
опущении нижнего полюса желудка пяща не мо­
ж ет быстро эвакуироваться, долго лежит, плохо
переваривается, гниет, бродит.
Процесс пищеварения в желудке. Ж елудочный
сок расщ епляет белки. Для того чтобы белки пищи
усвоились, необходимо их ферментативное рас­
щепление до стадии аминокислот. При понижен­
ной кислотности в ж елудке происходит недоста­
точное расщепление и усвоение белковых продук­
тов, что приводит к усиленному бактериальному
расщ еплению — гниению в толстом кишечнике.
В результате образуется ряд ядов. Если образова­
ние этих ядов (индол, фенол, скатол, тиоэфир и
др.) невелико, то они обезвреживаются в печени.
При их избы тке происходит общее отравление
организма. Д алее пища из пилорической части
ж елудка попадает в тонкую кишку.

ТОНКАЯ КИШКА

Тонкая кишка делится на 3 отдела: 12-перстную

кишку длиной 25—30 см; тощую кишку длиной 2,7 м
и подвздошную кишку длиной 4,2 м. Общая длина
тонкой кишки от 6,5 до 7—8 метров (см. рис. 2).
Особенности анатомии
и физиологии тонкой кишки
12-перстная кишка подковообразно огибает го­
ловку поджелудочной ж елезы и внутренней сто-
28
 Г л а в а I. С а м о с т о я т е л ь н о е п р о в е д е н и е о ч и щ е н и я о р г а н и з м а

роной изгиба срастается с ней (см. рис. 2). Н ачаль­

ная часть, идущая от ж елудка, называется луко­
вицей.
При патологических изменениях пилорической
части желудка содержимое ж елудка вместе с со­
ляной кислотой попадает в луковицу 12-перстной
кишки. Слизистая оболочка луковицы приспособ­
лена к щелочной среде, в результате контакта с
кислотным содержимым ее клетки травмируются,
и развиваются воспаление, эрозии, язвы, онколо­
гические заболевания.
В 12-перстную кишку открываются одним об­
щим отверстием желчевыводящий проток и вывод­
ной проток поджелудочной ж елезы , через кото­
рые поступает ж елчь и ферменты, необходимые
для расщепления жиров пищи.
Слизистая оболочка тонкой кишки покрыта много­
численными кишечными ворсинками, имеющими в
центре лимфатический синус и кровеносные сосу­
ды. Функцией ворсинок является всасывание пита­
тельных веществ, подвергшихся действию кишеч­
ного сока, выделяемого кишечными железами.
Кроме пищеварения в полости кишки сущ ест­
вует внутристеночное пищеварение. Оно соверш а­
ется в мельчайших ворсинках, видимых только под
электронным микроскопом и содержащ их пищ ева­
рительные ферменты.
В тонкой кишке имеется лимфатический аппа­
рат, служаш;ий для обезвреживания вредных веществ
и микроорганизмов. Их скопления носят названия пей-
еровых бляшек, и располагаются они только в под­
вздошной кишке. Воспаление пейеровых бляшек
очень часто диагностируют как острый аппендицит.

толстый КИШЕЧНИК
Толстая кишка — участок кишечника от конца
тонкой кишки до заднепроходного отверстия, он
29
П ра кти ка о ч и щ е н и я и во с с та н о вл ен и я о рга н и зм а

разделяется на следующие части: слепая кишка с

червеобразным отростком — аппендиксом; восхо­
д ящ ая ободочная киш ка; поперечная ободочная
кишка; нисходящ ая ободочная кишка; сигмовид­
ная кишка и прямая кишка. Общая длина толстой
кишки от 1,0 до 1,5 м (см. рис. 3).
Особенности анатомии
и физиологии толстой кишки
На месте впадения тонкой кишки в толстую име­
ется 10-я заслонка на пути продвижения пищи (см.
рис. 2). Заслонка регулирует продвижение пищи,
препятствует обратному прохождению содержимо­
го, так как в тонком кишечнике щелочная реак­
ция, а в толстом — кислая.

печеночный угол
селезенка

желчный пузырь легкие и бронхи селезеночный

Рис. 3. Толстая кишка в норме. Соотношение с анатомичес­

кими центрами к патологией в органах
30
 Гл/\ВА 1 С а м о с т о я т е л ь н о е п р о в е д е н и е о ч и щ е н и я о р гд н и зм л

Слепая кишка, являю щ аяся продолжением тон­

кого кишечника, чащ,е располагается в правой под­
вздошной (нижнебрюшной) области. От нее отхо­
дит червеобразный отросток — аппендикс длиной
от 3,0 до 9,0 см.
Аппендикс ртмеется только у травоядных су-
ш;еств, и толстая кишка предназначена для пере­
варивания растительной клетчатки, поэтому пе­
ристальтика в толстом кишечнике замедленная.
Если по тонкой кишке (длиной 7 метров) киш еч­
ное содержимое проходит за 4— 5 часов, то по
толстой (1,5—2,0 м) — за 12— 18 часов. За это вре­
мя из растительных волокон с помондью различ­
ных бактерий (до 400 видов) в толстой кишке син­
тезируется ряд важнейших витаминов (в том чис­
ле группы В), аминокислот, энзимов, гормонов и
других питательных вещ;еств.
Слизистая оболочка аппендикса богата лимфоид­
ной тканью, то есть является «кишечной миндали­
ной», которая задерживает и уничтожает патогенные
микроорганизмы, поэтому часто в нем развивается
воспаление. В таких случаях терапевты, хирзфги ре­
комендуют его вырезать. Но мы с вами знаем, что
удаление лимфатического барьера грозит размноже­
нием и распространением микробов в более глубокие
отделы кишечника и брюшной полости, что и наблю­
дается после операции аппендэктомии — удалении
аппендикса. Но если имеются жизненные показания
для операции — развитие воспаления оболочек брюш­
ной полости, операцию необходимо проводить срочно.
Аппендикс явл яется гормональной ж елезой,
продуцируюш;ей ф ерм ент для регуляции пери­
стальтики толстого кишечника. При удалении ап­
пендикса перистальтика в толстом кишечнике еш;е
более замедляется, каловые массы задерж иваю т­
ся, наступает процесс гниения.
В здоровом кишечнике бактерии — заш,итники
человека. Они обладают способностью подавлять
рост болезнетворных бактерий.
31
П ра кти ка о ч и щ е н и я и во сстан о влен и я о рга н и зм а

Синтезируемые вещества в толстом кишечнике

способствуют повышению иммунитета, а следова­
тельно, осуществляют противораковую защиту.
В толстой кишке формируются и накапливают­
ся каловые массы до выведения их наружу. В ре­
зу льтате употребления крахмалистой, белковой
пищи развивается процесс брожения и гниения (см.
рис. 4).
О бразую щ иеся газовы е пробки удерж иваю т
продвижение каловых масс; кишечник от газов р аз­
д у вается, образую тся дивертикулы (карманы),
куда заваливаю тся каловые массы, накапливаясь
и продолжая гнить. К сорока годам у человека скап­
ливается от 3 до 20 кг каловых камней и гниющих
масс. Киш ечник растягивается, деф орм ируется,
сдавливает и вытесняет со своих мест другие ор­
ганы брюшной полости. Ф ункщ 1 и этих органов на­
руш аются (см. рис. 3, 4). Особенно страдает печень.

Рис. 4. Толстая кишка при зашлакованности и патологии

32 И зл а 1 е ' 1ь с 1 во «ВЕ С Ь» — Качесгненны е к н ши о здоровье
 Г л а в а 1. С а м о с т о я т е л ь н о е п р о в е д е н и е о ч и щ е н и я о р г а н и з м а

Справа, там где толстая кишка из восходящей пе­

реходит в поперечно-ободочную, образуется угол,
называемый печеночным (расположен под печенью)
(рис. 3). В этом углу очень часто образуются боль­
шие карманы, в которых залеж иваю тся каловые
камни. Слева толстая кишка тоже делает изгиб,
переходя из поперечно-ободочной в нисходяш;ую
часть. Образуется угол, в котором такж е подолгу
задерживаются гниющ;ие массы, газы, образую т­
ся карманы, сдавливающие селезенку, желудок,
поджелудочную железу, диафрагму, прилегающую
к сердцу. Угол этот называется «селезеночным» (см.
рис. 3). Далее, где еще задерж иваю тся каловые
массы, газовые пробки, микробы, это в сигмовид­
ной кишке. Ее форма в виде латинской буквы S
способствует этому. При воспалении всей толстой
кишки (колит) вся эта тяж елая раздувш аяся масса
деформирует, сдавливает и вы тесняет со своих
мест другие органы брюшной полости, почки, диа­
фрагму малого таза. Ф ункция этих органов нару­
шается, передавливаются артерии, вены, нервы.
Кроме перечисленных выше заболеваний, разви­
ваются геморрой, варикозное расширение вокруг
прямой кишки, проктит (воспаление прямой киш ­
ки), варикозное расширение вен ног, воспаление
мочевого пузы ря (цистит); у мужчин — застой­
ные простатиты, изменения со стороны яичек и
других половых органов. Не думайте, что это слу­
чается только у полных людей или обладателей
большого живота. Однажды на занятиях курса усо­
вершенствования по рентгенологии преподаватель
развесил на доске рентгеновские снимки толстого
кишечника и попросил нас их описать (диагности­
ровать). Пациент к этому времени уж е был про­
оперирован. Мы все, как один, а было нас 32 чело­
века (при этом половина были кандидаты медицин­
ских наук и заведующие рентгенологическими от­
делениями), дали заключение по снимкам — рак
толстого кишечника. Преподаватель посмеялся над
2 Елисеева О. И. 33
ПрАКТИКЛ ОЧИЩЕНИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОрГАНИЗМЛ

нашими выводами: оказалось, это не рак, а ог­

ромный каловый камень.
В результате процессов брожения и гниения в
толстом кишечнике образуются ядовитые продук­
ты и газы. Токсические веш;ества успевают всо­
саться в кровяное русло и с кровью разнестись по
органам и системам. Это явление, называемое ки­
шечной аутоинтоксикацией, И. И. Мечников счи­
тал главным препятствием в достижении долголе­
тия. Некоторые физиологи его времени решили,
что толстый кишечник, как рудимент далеких тр а­
воядных предков (обезьян), человеку не нужен. Ими
было предложено удалить его, а тонкую киш ку
пришить к прямой кишке. Было сделано несколь­
ко операций, после которых люди стали болеть
еш;е сильнее.
Академик А. М. Уголев полностью «реабилити­
ровал» толстый кишечник. Со своими коллегами он
провел серии экспериментов и установил, что нор­
мальная микрофлора толстого кишечника не толь­
ко у ч аству ет в пищ еварительном процессе, не
только производит из растительных волокон вита­
мины, аминокислоты, энзимы, гормоны, но и вы­
рабатывает те «незаменимые аминокислоты» из-
за которых был вечный спор между вегетарианца­
ми и мясоедами. Ранее считалось, что только в
мясных продуктах имеются эти незаменимые ж и з­
ненно важные аминокислоты.
Ф ункции толстого киш ечника
Всасывательная, В толстом кишечнике всасы­
ваются глюкоза, витамины, аминокислоты, гормо­
ны, до 95% воды и ценные микроэлементы. Уста­
новлено, что каждый отдел толстого кишечника в
определенное время «питает» определенные орга­
ны (см. рис. 3).
П ищ еварит ельная. Выделяет в просвет кишки
пищ еварительные соки с небольшим количеством
ферментов.
34
 Г/\АВА 1. С а м о с т о я т е л ь н о е п ро вед ен и е о чи щ ен и я орглнизм л

Энергетическая. Толстый кишечник, подобно

батарее отопления, по периферии окруж ает всю
брюшную область. Ее гаустры (расширения), со­
единенные узкой связкой, служ ат для медленно­
го расщ;епления клетчатки с выделением большо­
го количества энергии, температуры. Эта энергия
согревает все органы брюшной полости и заш,иш;а-
ет их от охлаждения.
Выделительная (эвакуаторная). В толстой киш ­
ке формируются каловые массы, и отсюда они вы­
водятся из организма.

ЛЕЧЕНИЕ ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА

И ПОДДЕРЖАНИЕ
ЕГО НОРМАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Вы проведете очиш;ение организма, рекомен­

дуемое в главе II «Варианты очиш;ения», по вы­
бранному вами варианту.
В дальнейшем вы будете проводить все реко­
мендуемые способы глубинного очиш;ения организ­
ма. На фоне глубинного очиш;ения вы будете еш,е
заниматься «уборкой» своего толстого кишечника.
Что это значит? Два раза в месяц, а тем, у кого
удален аппендикс, еженедельно, следует очищ;ать
толстый кишечник промываниями, клизмами. Не­
которые авторы не рекомендуют людям с удален­
ным аппендиксом есть растительную пиш,у. Ни в
коем случае нельзя отказываться от растительной
пищ;и, только в ней и спасение толстого киш еч­
ника. Вы уж е знаете, что без аппендикса пери­
стальтика кишечника зам едляется и в нем при
употреблении крахмальной пиш;и чаш;е и быстрее
развиваются процессы брожения и гниения. Поэто­
му людям с удаленным аппендиксом необходимо
чаш;е очиш;ать свой кишечник, т. е. не реж е 1 раза
в неделю. Чистый кишечник ответит вам хорошим
цветом и состоянием кожи, приятным запахом изо
35
П ра кти ка о ч и щ е н и я и во с с тан о вл ен и я о рга н и зм а

рта и от тела, бодрым настроением, ясностью в

голове и спокойным характером.
Тем, у кого долгие годы были проблемы с ки­
шечником, после проведения очищения необходи­
мо быть особенно терпеливыми и внимательными
к своему кишечнику. Вам, дорогие читатели, по­
может сам организм. Сделайте следуюидим обра­
зом: вечером накануне (от 20 часов до 22 часов)
выбранного вами дня недели, почистите киш еч­
ник. На следуюш;ий день есть ничего нельзя. При
дискомфорте, плохом самочувствии в этот день
можно повторить 1—2 клизмы. Если самочувствие
хорошее, в день голода клизмы делать не нужно.
На следуюш;ий день начинайте есть как обычно,
завтрак по возможности сделайте легким: соки,
компоты, фрукты, далее обычная ваша еда. В р аз­
грузочный день — «день голода», сам организм,
как хорошая хозяйка, почистит те органы и сис­
темы, наведет порядок там, где он считает это
наиболее необходимым. В этот день воду можно
пить по желанию, кипяченую или из-под фильтра
до 1 литра (лучше дробно и чаш;е).
Средства народной медицины
при запорах и заболеваниях киш ечника
При язвах, эрозиях желудка или кишечника:
натош[ак есть 0,5 стакана тертого сырого картоф е­
ля с кожурой, смешанного с 0,5 стакана кефира
или ацидофилина, в течение 1 месяца. После при­
ема этой смеси 3 часа не есть. В течение дня при­
держ ивайтесь обычной для вас дршты.
При запорах:
1. В течение дня съедать 2 неочиш;енных яблока.
2. Утром за 2 часа до завтрака развести в 2 ста­
канах кипятка 2 чайные ложки пшеничных отру­
бей, дать им хорошо разбухнуть и съесть как кашу.
Можно есть постоянно, противопоказаний нет.
3. 1 столовую лож ку семян тмина залить 1 ста­
каном кипятка, настоять 20 минут. Принимать по
36
 Г л а в а 1 С а м о с т о я т е л ь н о е п р о в е д е н и е о ч и щ е н и я о р гл н и зм л

1 СТОЛОВОЙ ложке вместе с семенами 3— 4 раза в

день за 2 часа до еды в течение 10 дней.
4. 1 столовую ложку семян льна залить стака­
ном кипятка, настоять 20 минут. Смесь принимать
по 1 столовой ложке 3 раза в день через 1 час
после еды в течение 10 дней, далее стараться нор­
мализовать работу кишечника, правильно подоб­
рав себе пищу.
5. Перед сном съедать 2 апельсина или 1 грейпф­
рут или пить 100 мл негорячего настоя плодов ш и­
повника.
При каловыхJ желчных и почечных камнях: 2/3
бутылки наполнить мелко нарезанным луком, за ­
лить до верха спиртом или водкой, плотно з а ­
крыть, подержать в тепле или на солнце 10 дней.
Принимать перед едой по 10 капель этой настойки.
Слабительные: Настой сенны или коры круш и­
ны — 1 чайную ложку залить с вечера 1/2 стакана
кипятка. Утром натошцак выпить. Помогает такж е
прохождению желчи, песка из желчного пузы ря в
12-перстную кишку.
При атоничном, раст янут ом кишечнике, даже
если вы считаете, что у вас нет запоров: 1 столо­
вую ложку травы зверобоя залить 1 стаканом воды,
кипятить 10 минут. Пить по 1/3 стакана 3 раза в
день за полчаса до еды.
При хронических запорах, атеросклерозе ре­
комендуется 2 раза в день съедать по 1 чайной
ложке сухой морской капусты с салатом, супом,
кашей.

ПРЯМАЯ КИШКА

П рямая кишка предназначена для выведения

каловых масс. Имеет два сфинктера: верхний (11-я
заслонка) в месте перехода сигмовидной кишки в
прямую и нижний (12-я заслонка) (см. рис. 2). Н иж ­
ний сфинктер самый моидный, так как он состоит
37
ПрАКТИкА ОЧИЩЕНИЯ И ВОССТАНОВЛГНИЯ ОрГАНИЗМА

ИЗ двух: внутреннего и наружного. В норме после

прохождения масс закры вается верхний сфинктер,
а после опорожнения прямой кишки закрывается
НИЖНИР1 , т. е. прямая кишка должна быть всегда
свободной, чистой. Прл частых запорах ослабевает
верхний сфинктер и каловые массы залеж иваю т­
ся в ампулообразном расширении верхнего отдела
прямой кишки.
О собенност и располож ения п р ям о й ки ш ки .
Сзади от прямой кишки находятся крестец и коп­
чик; спередр! у мужчин она примыкает отделом,
лишенным покрытия брюшины, к семенным пу­
зырькам и семявыносящ,им протокам, а такж е к
лежащ ему между ними непокрытому участку мо­
чевого пузыря, а еще ниже — к предстательной
железе; у женщин — спереди граничит с маткой и
задней стенкой влагалища на всем его протяжении.
Из изложенных выше топографических взаи­
моотношений прямой кишки с другими органами
понятно, что даж е незначительные патологичес­
кие изменения прямой кишки будут сказываться
на органах, к которым она прилегает. Задерж ива­
ющиеся гниющие массы содержат много ядов, бак­
терий, поэтому для защ иты прилежащ их органов
в прямой кишке создана мощная разветвленная ве­
нозная сеть, собирающая все эти токсические ве­
щества и передающ ая их через воротную вену в
печень, где они обезвреживаются. Венозная сеть
имеет три сплетения: внутреннее (под слизистой
оболочкой), наружное (окружающее прямую киш­
ку) и нижнее — в области наружного сфинктера —
ануса.
Внутреннее венозное сплетение представляет
собой ряды венозных узелков, расположенные в
виде колец. При сдавлении, раздраж ении , при
избытке токсинов они увеличиваются, становятся
как гроздья винограда, образуя внутренний гемор­
рой. Узлы эти болезненны и часто кровоточат, ино­
гда довольно сильно.
38
 Глава I. С ам о сто ятел ьн о е пров(^лЕниЕ о ч и щ ен и я о рга н и зм а

Если привычные запоры продолжаются, то на-

чршают увеличиваться и наружные венозные ка­
нальцы, принимая вид клубочков. Как видите, нет
никакого смысла оперировать, удалять внутрен­
ние геморроидальные узлы, так как, пока они есть,
они собирают токсические вещества и предохра­
няют от развития узлов вокруг прямой кишки. По­
сле операции, как правило, без устранения пер­
вопричины — заш лакованности вы ш ележ ащ его
отдела кишечника и привычных запоров — разви­
вается наружный геморрой и парапроктит (т. е. вос­
паление вокруг прямой кишки).
Нижневенозное сплетение при потугах, застое,
привычных запорах, после родов, при подъеме тя­
жестей, при сидячей работе также увеличивается,
образуя узлы, иногда болезненные и кровоточащие.
Их тоже нельзя удалять, поскольку они являются
сборниками токсинов, в какой-то мере барьером на
пути в кровяное русло. Нижние вены прямой кишки
впадают не в воротную вену, а в полую, кровь не
идет сразу в печень для обезвреживания, а попада­
ет в правое предсердие, оттуда через правый ж е­
лудочек сердца в легкие. Таким образом, чистота
прямой кишки является залогом здоровья легких, а
следовательно, носо- и ротоглотки.
Очищение прямой кишки
П о к а з а н и я д л я п р о в е д е н и я : геморрой,
проктиты, парапроктиты (воспаления прямой киш ­
ки), воспаление мужских и женских половых ор­
ганов, новообразования половых органов, полипы,
кисты, аденомы, фибромы, миомы, эрозии, язвы,
трещины, свищи, выделения из прямой кишки,
половых органов.
Схема проведения
1-й день
Перед микроклизмой постарайтесь опорожнить
толстый кишечник естественным путем, если не
39
П ра кти ка о ч и щ е н и я и во с с гл н о ва ен и я о рга н и зм а

удастся, то клизмой с 2 л воды, за 1 час до проце­

дуры, в 19— 20 часов.
В 19.30—20.00 приготовьте отвар: 1 чайную ложку
чистотела залить 200 мл кипятка, кипятить 2 мину­
ты, настоять 20 минут, дать остыть. В 21 час этот
отвар процедить и в теплом виде (36 ""С) ввести
клизмой, предварительно хорошо смазав наконеч­
ник растительным маслом или кремом. Постарай­
тесь полежать и подольше удерж ать отвар чисто­
тела в прямой кишке.
2-й день
В 20.00 сделать микроклизму из 200 мл кипяче­
ной воды комнатной температуры, предваритель­
но хорошо смазав наконечник маслом или кремом.
Сразу ж е опорожнить кишечник.
В 21 час ввести клизмой в виде детской груши
10 мл облепихового, или оливкового, или подсолнеч­
ного масла, предварительно простерилизовав его.
Масло можно стерилизовать в большом количест­
ве, затем в закрытом виде хранить его в холодиль­
нике. Перед употреблением необходимую часть со­
гревать. Стерилизация: налить в стеклянную чистую,
обработанную кипятком емкость (банку, бутылку)
масло, поставить ее в кастрюлю с холодной водой,
на дно которой положить салфетку или бумагу. Кас­
трюлю поставить на огонь (средний), после закипа­
ния воды в кастрюле держать в ней емкость с мас­
лом 40 минут. Затем остудить. Масло готово к упо­
треблению. Грушу предварительно промыть внутри
и снаружи кипятком, можно прокипятить (в каст­
рюле с водой в течение 3—5 минут). Постарайтесь
удержать масло в прямой кишке подольше.
3-й день
В 19 часов 1 зубчик чеснока мелко нарезать,
залить 200 мл кипятка. После остывания воды до
36 градусов процедить через ситечко или марлю.
В 20 часов сделать микроклизму с настоем чес­
нока.
40
 Г л а в а 1. С а м о с т о я т е л ь н о е п р о в е д е н и е очи и ^ Ен и я о р гл н и зм л

4-й день — повторить 2-й день.

5-й день
В 21 час можно сделать микроклизму с раство­
ром мумие. Развести мумие (объемом со спичеч­
ную головку) в 200 мл теплой кипяченой воды. Р ас­
твор по насыщенности должен быть светлее цве­
та самого мумие (как чай средней крепости). При
отсутствии мумие после 4-го дня делаем перерыв
2 дня и продолжаем курс (с 1-го по 4-й день) до
полного исчезновения симптомов заболевания.
При наличии мумие лосле 5-го дня делаем 3-днев­
ный перерыв. Далее проводим процедуры в такой
же последовательности, с перерывами до полно­
го исчезновения симптомов.

ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА
Поджелудочная ж елеза располагается в левом
верхнем отделе брюшной полости, позади ж елуд­
ка. Состоит из головки, тела, хвоста. Головка ее
охвачена 12-перстной кишкой и леж ит на уровне
I—II поясничных позвонков. Тело трехгранно, пе­
ресекает желудок на уровне 10— 12-го ребер сза­
ди; хвост ее леж ит выше головки и прилеж ит к
нижней части селезенки. Общая длина ж елезы 12—
15 см (см. рис. 2).
Поджелудочная ж елеза выделяет поджелудоч­
ный сок, который поступает в 12-перстную кишку
и участвует в перевариваниР! пищи.
Кроме того, в поджелудочной ж елезе имеются
островки-дольки, которые являются эндокринными
образованиями, выделяющими инсулин — гормон,
регулирующий содержание сахара в крови. Неко­
торые исследования подтверждают, что поджелу­
дочная ж елеза участвует в кроветворении и регу­
ляции кровяного давления (А. Шелагуров, 1962).
Большое потребление сахара, мучных продук­
тов, вареной пищи приводит к увеличению содер­
41
П р а к т и к а о ч и щ е н и я и в о с с т а н о в л е н и я о р гл н и зм А

ж ания сахара в крови, к заболеванию щитовидной

ж елезы и часто — к сахарному диабету.
Поджелудочной ж елезе необходимы витамины
группы В, способствующие образованию инсули­
на, а из минеральных веществ --i- сера и никель.
Источниками серы являются: капуста (брюссель­
ская, цветная, белокочанная), салат-латук, клуб­
ника, крыжовник, яичный желток, репа, лук, оре­
хи, морковь. Источник никеля — свежие овощи.
Поджелудочная ж елеза очень чувствительна к
токсическим веществам и часто подвергается отрав­
лениям. Отравления характеризуются рвотой, тош­
нотой, поносами, резкой слабостью, липким холод­
ным потом, повышением температуры, иногда —
потерей сознания.
Поджелудочная ж елеза чувствительна к следую­
щим экологическим токсинам: бензолу, трихлорэти-
лену, бензину, ацетону, четыреххлористому угле­
роду, потенциальным канцерогенам (бензопирену,
антрацену и пр.). Эти вещества являю тся продук­
тами выделения транспортных средств — автомо­
билей, поездов. Поэтому категорически запрещ а­
ется собирать грибы, ягоды, травы, а такж е ф рук­
ты и овощи, растущ ие вдоль автомобильных и
ж елезны х дорог.
Поджелудочная ж елеза такж е чувствительна
к гербицидам и удобрениям. А мы знаем, что неко­
торые люди в погоне за прибылью не только обиль­
но пользуются химией для выращивания овощей
и фруктов, но и вводят с помощью шприцев в дыни
и арбузы вещества для увеличения их размера и
быстрого вызревания.
Из своего опыта скаж у, что подж елудочная
ж елеза — очень благодатный орган для лечения
методом очищения заболеваний как в острой, так
и в хронической форме. У меня было три пациен­
та, достаточно молодых, до 36 лет, которые поч­
ти ежемесячно попадали в реанимацию с присту­
пом панкреатита. Х ирурги даж е предлагали им
42
 Г л а в а I. С а м о с т о я т е л ь н о е п р о в е д е н и е о ч и щ е н и я о р г а н и з м а

вскрыть поджелудочную ж елезу и выявить при­

чину. Однако после проведения очищения орга­
низма по 6-му варианту, приступы прекратились.
В настоящ ее время, благодаря использованию
электропунктуры по методу Р. Фолля, хорошие
результаты дает лечение пациентов с диабетом на
инсулине.

ПЕЧЕНЬ, ЕЕ УЧАСТИЕ В ОБМЕНЕ ВЕЩЕСТВ

Печень — самая крупная ж елеза в организме

человека, вес ее колеблется от 1,5 до 2 кг. Распо­
ложена печень непосредственно под диафрагмой в
верхней части брюшной полости справа, сравни­
тельно небольшая часть органа заходит у взросло­
го влево от средней линии. В печени различаю т
две доли — правую и левую, меньшую (см. рис. 2).
Печень имеет дольчатое строение; дольки окру­
жены междольковыми венами, представляющими
ветви воротной вены, и междольковыми артери­
альными веточками. М ежду печеночными клетка­
ми идут желчные ходы. Выходя из дольки, ж елч­
ные ходы впадают в междольковые протоки, за ­
тем соединяются в общепеченочный проток, кото­
рый открывается в 12-перстную кишку. Внутри
долек эндотелий печеночных капилляров состоит
из звездчатых клеток, обладающих фагоцитарны­
ми свойствами (способностью захваты вать чуж е­
родные и вредные клетки, расщеплять). В отли­
чие от других органов, в печень одновременно
входят печеночная артерия и воротная вена, то
есть кроме артериальной крови печень получает и
венозную. Из печени выводится около половины
всей лимфы тела.
Печень является одновременно органом пище­
варения, кровообращения и обмена веществ всех
видов, включая гормональный. Она выполняет бо­
лее 70 функцрш. Рассмотрим основные из них.
43
П ра кти ка о ч и щ е н и я и во с с тан о вл ен и я о рга н и зм а

Пищеварительная функция. Печень вырабаты­

вает ж елчь, которая поступает в 12-перстную
кишку. Ж елчь участвует в кишечном пищ,еваре-
нии, способствует нейтралР 1 зации кислой каш и­
цы, поступающей из ж елудка; расщ епляет ж иры
и способствует их всасыванию; оказывает возбуж ­
дающее действие на перистальтику толстого ки­
шечника. За сутки печень вы деляет до 1— 1,5 ли­
тров желчи.
Барьерная функция. Слизистая оболочка пече­
ночных сосудов и специальные клетки (купферо-
вы) всасывают, расщ епляю т ядовитые вещества,
поступающие с кровью и лимфой. Академик И. П. Не-
умывакин назы вает печень «кладбищем для тру­
пиков». В печень с кровью и лимфой поступают по­
гибшие микробы, бактерии, вирусы, простейшие
(лямблии, хламидии, граднеллы, эписторхи, три-
хомонады), глисты — аскариды, эхинококк, клет­
ки тканей и клетки крови. Печень должна такж е
обезвредить и ж ивы е микроорганизмы, вирусы,
глисты, простейшие, поступающие с кровью.
Хронические, длительно протекающие заболе­
вания «поставляют» в печень не только огромное
количество «трупиков», но и вредные химичес­
кие соединения медикаментов. В этом случае пе­
чень не в состоянии побороть такое количество
вредных соединений и они вновь поступают в кровь.
Происходит интоксикация всего организма.
Защитная функция при патологии перевари­
вания и всасывания белков. Недостаточное пере­
варивание и усвоение белковых продуктов в тон­
ком киш ечнике приводит к усиленному бактери­
альному расщ еплению (гниению) белка, пептидов
и аминокислот в толстом кишечнике. В резу л ьта­
те образую тся ядовитые продукты гниения. При
нормально функционирую щ ей печени и неболь­
шом количестве этих ядов печень полностью их
обезвреж ивает. При избытке ядовитых веществ
печень не успевает их обезвредить, они поступа-
44
 Г л а в а 1. С а м о с т о я т е л ь н о е п р о в е д е н и е о ч и щ е н и я о р гл н и зм л

ЮТ в кровь, вызывая общее отравление организ­

ма, в том числе и печени, и развитие различных
заболеваний.
Участие в кровообращении. В ретикуло-эндо-
телиальных клетках печени происходит окисли­
тельное расщепление гемоглобина и других кле­
ток крови, в результате чего образуется биливер-
дин, затем путем его соединения с кислотой —
билирубин. Билирубин вы деляется с ж елчью и
выводится кишечником. При ослаблении функций
желчевыводящих путей (дискинезии), замедлении
прохождения желчи билирубин выпадает в осадок
в протоках печени, желчном пузы ре, пузырном
протоке, кишечнике, где постепенно образуются
билирубиновые, довольно крупные — до величины
грецкого ореха — камни зеленого цвета. Иногда
билирубиновые камни склеиваются с холестери­
новыми, получаются желто-зеленого цвета конгло­
мераты. Постепенно наруш ается билирубинвыде-
лительная функция печени. Увеличивается содер­
жание билирубина в крови, происходит оседание
разложивш ихся эритроцитов в клетках печени и
органов, снижается митотическая активность ге-
патоцитов (защитных клеток) в 25— 75 раз. Вто­
рично страдаю т подж елудочная и щ итовидная
ж елезы (снижается их функция).
Регуляция обмена холестерина. Холестерин по­
ступает в организм с жирами пищи или образует­
ся в организме, в основном в печени. Холестерин
используется организмом для синтеза биологичес­
ки важных гормонов, преимущественно гормонов
коры надпочечника и половых ж елез, а такж е ви­
тамина Д. Холестерин и фосфолипиды — важные
структурные элементы клеточной мембраны.
Регуляция обмена холестерина изучена еще не­
достаточно. Несомненно влияние центральной нерв­
ной системы на уровень холестерина крови, по­
скольку эмоциональное возбуждение вызывает его
увеличение (гиперхолистеринемию).
45
П р а к т и к а о ч и щ е н и я и в о с с т а н о в л е н и я орГАНИзмл

Гормоны щитовидной ж елезы , надпочечников,

половых ж ел ез при гиперфункции (увеличении)
усиливаю т выделение холестерина, а при гипо­
функции (снижении) усиливают распад холестери­
на. Не использованный организмом холестерин под­
вергается распаду в печени. Продукты распада
превращ аю тся в желчные кислоты и выделяются
в кишечник с желчью. При нарушении холестери­
нового обмена холестерин и его эфиры могут от­
кладываться в клетках печени, селезенки, аорты,
сосудов, кожи. В результате функция этих тканей
изменяется, развивается атеросклероз сосудов, а
такж е происходит образование холестериновых
камней в ж елчных путях, что ведет к развитию
ж елчнокаменной болезни. Уровень холестерина
может колебаться в заврхсимости от возраста, ф и ­
зической нагрузки, умственного напряжения и вре­
мени года.
Образование фосфолипидов. Физиологическое
значение фосфолипидов огромно. Они входят в со­
став клеток тканей человека, особенно нервной. Без
них клетка не является полноценной. Фосфолипи­
ды образуются в кишечной стенке и в печени. Но
только клетки печени способны выделрхть их в
кровь. Если нарушаются процессы образования фос­
фолипидов в печени, в ней накапливается жир и
происходит ж ировая инфильтрация печени. При
этом количество ж ира в печени может доходить
до 40— 50% вм есто 5% по норме. Кроме того,
фосфорные соединения входят в состав аденозин-
трифосфорной кислоты (АТФ), которая является
ф изическим аккум улятором , накапливаю щ им и
удерживающим 60— 70% энергии. При физических,
психических нагрузках и острых заболеваниях ор­
ганизм использует тепловую энергию этих хими­
ческих соединений.
Участие в углеводном обмене.
i. в печени из глюкозы синтезируется глико­
ген — запасной углевод. В случае необходимости
46
 Глава I С а м о с т о я т ел ьн о е п р о в е д е н и е о ч и щ е н и я о р г а н и з м а

(стресс, голод) гликоген вновь распадается до глю­

козы, которая выделяется печенью в общий ток
кровообращения. Постоянный приток глюкозы для
полноценной функции нервных клеток необходим
головному мозгу, так как сам он содержит очень
небольшие запасы углеводов.
2. Часть поступившей в печень глюкозы может
подвергнуться окислению с выделением энергии,
необходимой организму. Часть (30—40%) вы деля­
ющейся энергии превращ ается в тепловую и идет
на обогрев тела и во внешнюю среду в процессе
теплоотдачи.
3. Глюкоза в печени может стать источником
синтеза белков и жиров.
4. В печени может происходить образование уг­
леводов из продуктов распада жиров и белков. Про­
межуточным продуктом обмена углеводов и неко­
торых белковых аминокр1Слот является пировино-
градная кислота. При нарушении образования этой
кислоты, например при отравлениях препарата­
ми ртути и мышьяка, заболевании печени, возни­
каю т таки е грозны е заб ол еван и я, как урем и я
(уменьшение образования и выделения мочи), пе-
ченочно-мозговая дистрофия, рассеянный склероз,
авитаминоз В.
5. Синтез гликогена из молочной железы. Мо­
лочная кислота накапливается в мышцах в момент
физических нагрузок. При длительных ф изичес­
ких нагрузках большая часть молочной кислоты
поступает с кровью в печень. Здоровая печень из
молочной кислоты синтезирует гликоген, а заш ла­
кованная, больная печень накапливает молочную
кислоту, которая снова поступает в кровь, в мыш­
цы. В результате переизбытка молочной кислоты
в мышцах появляется слабость — миастения.
Образование кетоновых тел. Печень — основ­
ной, практически единственный орган, где обра­
зуются кетоновые (ацетоновые) тела из жирных
кислот. При патологии печени усиливается образо­
^7
П ра кти ка о ч и щ е н и я и во с с тан о вл ен и я о рга н и зм а

вание кетоновы х тел, что ведет к наруш ению

жирового обмена и снижению энергии и веса.
Участие в белковом обмене. Продукты расщеп­
ления белка — пептиды, аминокислоты — посту­
пают из тонкого кишечника в печень. Нарушение
обмена аминокислот может привести к существен­
ным расстройствам жизнедеятельности органр1 зма.
Мочевинообразовательная функция. Печень за­
щ ищ ает организм от отравления аммиаком. Моче­
вина представляет собой безвредный продукт и вы­
водится из организма с мочой. В крови здоровых
людей циркулирую т лишь незначительные следы
аммиака. При нарушении мочевинообразования в
печени или ж е выведения продуктов белкового
обмена почками увеличивается количество остаточ­
ного азота крови, что приводит к грозным заболе­
ваниям: гемолитической анемии, почечной недоста­
точности (глом ерулосклероз, гломерулонеф рит,
уремия и т. д.), снижению функций щитовидных,
паращитовидных ж елез, нарушению кальциевого
обмена, остеомаляции (размягчение костей), остео-
порозу и другим.

ИСТОЧНИКИ ПОСТУПЛЕНИЯ
ТОКСИЧЕСКИХ ВЕЩЕСТВ В ОРГАНИЗМ

В завР 1Симости от способа п о с т у п л е н и я т о к с и ­

нов в о р г а н и зм и ст о ч н и к и и х о б р а зо в а н и я м о ж н о
р а з д е л и т ь на т р и группы :
I. Уровень развития общества и образ жизни
человека.
П. Н аследственные заболевания, детские бо­
лезни.
П1. Воздействие микроорганизмов, поступивших
во внутренние органы снаружи или образовавших­
ся внутри самого организма.
Факторами образования п е р в о й г р у п п ы ис­
точников являются:
48
 Г л а в а 1. С А М о сто яте д ьн о Е п р о в е д е н и е очи и ^ Ен и я о р гА н и зм л

Вредное воздействие окруж ающей среды.

Неправильный образ жизни: курение, употреб­
ление наркотиков, алкоголя, переедание, злоупот­
ребление медикаментами, и т. п.
О т рицательные эмоции.
Психические воздействия нереализованны х ка­
честв человека.
Ко в т о р о й г р у п п е факторов образования
токсических веществ можно отнести:
Н аследственны е токсины, передаю щ иеся из
поколения в поколение. Токсины, полученные р е­
бенком в утробе матери во время беременности.
Токсины, приобретенные в грудном и детском воз­
расте (бактери альны е и вирусны е инф екции).
Предрасположение к нарушению обмена веществ
(наследственное). Продукты обмена веществ. Пси­
хотоксины, полученные в результате психичес­
кого напряжения.
К т р е т ь е й г р у п п е источников образованрш
токсических веществ относятся:
Все микроорганизмы, поступающие в тело че­
ловека извне: вирусы, микробы, бактерии, простей­
шие, глисты, — экзотоксины. Токсины, выделяю­
щиеся живыми микроорганизмами, — эктотокси­
ны. Ядовитые продукты распада, возникающие при
разложении омертвевших микроорганизмов, — эндо­
токсины, (Хлорированная вода приносит в наш орга­
низм мертвые бактерии. Кипячение воды не устра­
няет эндотоксины.) Продукты распада клеток нашего
организма, возникающие в результате воздействия
микроорганизмов, — аутотоксины. Ядовитые про­
дукты, образующиеся при нарушении обмена веществ
клеток, тканей, крови, лимфы, — аутотоксины.

МЕХАНИЗМ ОТЛОЖЕНИЯ ШЛАКОВ В ТКАНЯХ

Рассмотрим виды тканей, в которых отклады­
ваются шлаки.
49
П рактика очиидгния и во сстан о вл ен и я о рган и зм а

Пограничные, или эпителиальные. Эти ткани

располагаю тся на поверхностях, граничащ их с
внешней средой, а такж е выстилающих изнутри
полые органы и полости тела. Комплексы эпители­
альных клеток в форме трубок, мешочков и дру­
гих структур образуют железы, располагающие­
ся в стенках полых органов или обособленные в
виде отдельны х ж ел ези сты х органов (слюнные
ж елезы , печень, эндокринные, грудные ж елезы
и др.). Эпителиальным тканям свойственны две ос­
новные функщ 1 и: защ итная и секреторная.
В зависимости от того, какие органы они высти­
лают, ткани делятся на эктодерму — эпителий кож­
ного типа и энтодерму. Сюда входит эпителий: ки­
шечного тракта, ды хательны х путей, почечный,
серозных оболочек плевры, перикарда — околосер­
дечной сумки, брыжейки кишечника, половых орга­
нов, мозговых и нервных оболочек, сосудистый эн­
дотелий, выстилающий сердце и сосуды изнутри,
железистый эпителий, выстилающий железы, в том
числе и печень, мускульный.
Ткани внутренней среды, или соединительные.
Они не имеют прямой связи с внешней средой, очень
различны по свойствам и объединены в одну груп­
пу на основе общности развития из зачатка — ме­
зенхимы. По функциям их можно разделить на три
группы: первая группа выполняет питающую и за­
щитную функции (жидкие ткани — кровь, лимф а,
и кроветворные ткани); вторая — функцию опоры
(волокнистые соединительные и скелетные тканрх);
и третья — функцию сократимости (гладкая мы­
шечная ткань).
Для соединительных тканей характерно нали­
чие меж ду клетками сильно развитого м еж кле­
точного вещества. Оно может быть жидким (плаз­
ма крови, межклеточная жидкость), студнеобраз­
ным, полужидким (хрусталик, стекловидное тело
глаза) и волокнистым. Волокнистые соединитель­
ные ткани рассеяны почти по всему организму и
50
 Г л а в а 1. С а м о с т о я т е л ь н о е п р о в е д е н и е о ч и щ е н и я о р гл н и зм д

содержат межклеточное вещество — ретикуляр­

ную мезенхиму.
Соединительная ткань, в большей степени ее
ретикулярная мезенхима, является самой большой
тканевой фильтрационной системой, в которую пе­
реходят отработанные клетками вещества и в ко­
торую с помощью лимфатических путей осуществ­
ляется перенос шлаков.
Именно эти шлаки подготавливают почву для
многочисленных инфекционных заболеваний, при­
чем микроорганизмы в перегруженных шлаками
тканях находят оптимальные условия для своего
развития. Накопление шлаков во многих тканях
приводит к хроническим болезням.

СТАДИИ ЗАШЛАКОВАННОСТИ ОРГАНИЗМА

В 1955 году немецкий врач Г. Г. Рекевег сф ор­

мулировал теорию гомотоксикологии (зашлакован-
ности человека). Основное положение этой теории
состоит в том, что болезни есть проявление з а ­
щитных сил организма, управляем ы х иммунной
системой, против внешних и внутренних токсинов.
В своей работе Г. Г. Рекевег определил соответ­
ственно видам тканей 6 стадий протекающих в них
процессов.
1. Стадия выделения. Физиологическое выде­
ление всех видов шлаков из тканей в процессе
обмена веществ.
2. Стадия реакции, или ответа на накопление
шлаков — патологически усилившееся выделение
всех видов шлаков из тканей. При этом возможны
температура, насморк, кашель, пот, понос, исте­
чение гноя, боли и др. А такж е реакции при выве­
дении и превращении токсических ядов в нетокси­
ческие через воспаление.
3. Стадия накопления и перераспределения
большого количества шлаков — легкое накопле­
51
П ра кти ка о ч и щ е н и я и во с с тан о вл ен и я о рга н и зм а

ние шлаков в виде ожирения I степени или, на­

оборот, похудания I степени, с образованием но­
вых мест накопления: липом, фибром, атером,
полипов, геморроя и т. д.
На этих трех стадиях организм как-то справля­
ется с зашлакованностью периодическими выбро­
сами шлаков, обострениями. Если же очищения не
происходит, то процесс накопления шлаков пере­
ходит в следующие стадии, которые характери­
зую тся проникновением шлаков внутрь клетки,
разрушением ее. Затем при накоплении шлаков раз­
рушаются внутриклеточные структуры, такие, как
ферменты и гены. В этих стадиях активнее прояв­
ляю тся наследственные заболевания и предраспо­
ложения к ним. Первые три стадии можно опре­
делить как тканевую зашлакованность, а последу­
ющие — как клеточную.
4. Стадия насыщения — проявляется субъек­
тивными симптомами. О бъективны х симптомов
мало, поэтому выставляются общие диагнозы: ве-
гетососудистая дистония, мигрени, ранний кли­
макс, наруш ение обмена веществ, остеохондроз
позвоночника, «синдром усталости», а иногда та­
ких больных записывают и в «симулянты». Поэто­
му эта стадия носит еще название «молчащей» или
«немой».
5. Стадия дегенерации, разрушения. В этой ста­
дии объективные проявления тоже слабые, но по­
являю тся положительные результаты лаборатор­
ных исследований. На этом этапе возникают вто­
ричные нарушения: атрофический ринит, парезы,
атрофия зрительного нерва, циррозы и другие.
6. Стадия озлокачествления. В этой стадии воз­
никают онкологические заболевания и все шлаки
воздействуют в комплексе.
В 4—6-й стадиях организм уж е в значительной
степени подвержен ядовитому воздействию ш ла­
ков. На этих стадиях организм пытается как мож­
но дольше и наиболее оптимальным способом удер-
52
 Глава 1. С амостоятельное п р о в е д е н и е о ч и щ ен и я о рга н и зм а

ясать жизнь, причем ш лаки удаляю тся вместе с

гноем через свищи или обменные заболевания
При постоянном поступлении шлаков в организм
они распределяются в нем в определенной после­
довательности, обусловленной структурой тканей:
сначала в ее поверхностных слоях (эпителиальные
ткани), затем в соединительных тканях в соответ­
ствии с их агрегатным состоянием:
— ж идкая субстанция — кровь, лимфа, м еж ­
клеточная жидкость;
— полужидкая субстанция (гель) — стекловид­
ное тело, межсуставная жидкость, хрусталик;
— волокнистая — хрящи, мышцы, кости и др.;
— ультраволокнистая (на клеточном уровне) —
ретикулярная мезенхима.
Исходя из этого, проводить очищение организма
рекомендуется в такой же последовательности — от
поверхностных органов к внутренним.
глава 2

ВАРИАНТЫ
ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Варианты очищения организма даны по мере их

усложнения и могут вами использоваться последо­
вательно по мере улучшения самочувствия.
Общие противопоказания к проведению очи­
щения организма без врачебного контроля:
— беременность любых сроков;
— длительные (более 1 года) гормонозависи­
мые заболевания (астма, диабет и др.);
— откры тая язва ж елудка или 12-перстной
кишки;
— вы раж енное ослабленное состояние орга­
низма;
— острые эпидемические инфекционные забо­
левания (гепатит Боткина, диф терит, менингит,
туберкулез);
— онкологические заболевания.
Очищение организма можно проводить в лю­
бое время года, месяца, лунного календаря, если
этого требует состоянР1 е здоровья.
В профилактических целях проведение очище­
ния организма рекомендуется проводить:
— по лунному календарю — в полнолуние;
S4
 Г\АВЛ 2 . ВлрИАНТЫ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА

ПО месяцам максимума энергии для различ­

ных органов:
январь — желчный пузырь
февраль -— мЬчевой пузырь
март — желудок
апрель — толстый кишечник
май — тонкий кишечник
июнь — позвоночник
июль — почки
август — селезенка
сентябрь -— печень
октябрь — головной мозг
ноябрь — легкие
декабрь сердце

— по циркуляции максимальной энергии по

временам года — согласно дате рождения:
месяц рождения оптимальный
месяц очищения
январь июль
февраль август
март сентябрь
апрель октябрь
май ноябрь
июнь декабрь
июль январь
август февраль
сентябрь март
октябрь апрель
ноябрь май
декабрь июнь
П рактика о ч и щ е н и я и восстановления о рга н и зм а

ВАРИАНТ L ПОДГОТОВКА К ОЧИЩЕНИЮ

ОСЛАБЛЕННОГО ОРГАНИЗМА
С помощью ЭНТЕРОСОРБЕНТОВ*

Показания:
— резкое снижение иммунитета;
— вы раж енная слабость;
— гормонозависимые, медикаментозозависимые
тяж елы е заболевания в острой и хронической ста­
диях (бронхиальная астма, диабет, почечная не­
достаточность);
— тяж елы е сердечно-сосудистые заболевания
(ишемическая болезнь III—IV стадии);
— вариант показан пациентам старше 70 лет.
П р о т и в о п о к а з а н и й не т .
Для выполнения этого варианта необходимы
следую щ ие энтеросорбенты по одной упаковке:
полифепан, энтеросгель или сорбент МКЦ.
Вышеуказанные заболевания соответствуют 5—
6-й стадиям зашлакованности, характеризуемым
блокированием фильтруюш,их функций на уровне
тканей (мезенхимы) и клеток. На этих стадиях бы­
строе выведение шлаков может привести к само­
отравлению организма. Поэтому процесс очиидения
необходимо проводить постепенно, в 3 этапа.
1-й этап
Для начала используем энтеросорбент с мень­
шей сорбционной поглощаюш;ей активностью — по­
лифепан. В связи с тем, что сорбенты могут уда­
лять и необходимые микроэлементы, витамины,
рекомендуется обогатить ими пищу в виде пище­
вых добавок и увеличения растительной диеты.
Кроме того, организму придется помочь выводить

* Энтеросорбенты — вещества, способные поглощать ток­

сины в желудочно-кишечном тракте (Примеч. ред.).
56
 Глава 2. В арианты о ч и щ е н и я о рга н и зм а

вредные вещества через кишечник, кожу, рото­

вую полость.
Схема проведения
1. В течение 9 дней используем систему пита­
ния, рекомендуемую в приложении 4. Ж елательно
принимать пищу по указанным часам.
2. Ежедневно в течение 9 дней в часы: 7.00—
8.00; 11.00— 12.00; 14.00— 15.00; 17.00— 18.00 (т. е. за
1 час до еды) принимать 1 чайную ложку сорбента
полифепана, разведенную в 50 мл воды комнатной
температуры. Можно еще запить водой (50— 100 мл).
Будет удобнее принимать сорбент, если все со­
держимое пакета высыпать в банку с завинчиваю­
щейся крышкой и налить холодной кипяченой воды
выше уровня сорбента на 2 пальца. Избегайте пе­
ресыхания препарата, при необходршости доливайте
воду. В дальнейшем будете брать 1 чайную ложку
уже влажного энтеросорбента полифепана и за ­
пивать его 50— 100 мл воды.
3. В дополнение к питанию принимать проро- ,
щенную пшеницу с салатом, овощным супом, 1 сто­
ловую ложку в день — ежедневно (способ приго­
товления в главе V «Микроэлементы в системе
питания»).
4. Добавлять в каши и суп до 1 столовой ложки
отрубей в день.
5. Добавлять в салаты, каши, супы чеснок и
1—2 чайные ложки морской капусты.
6. У п о тр еб л ять воду, проп ущ ен ную ч е р е з
фильтр, или отстоенную холодную, можно род­
никовую. Воду принимать чаще, но небольшими
порциями: через каж ды е 30 минут по 3 глотка,
или через каждый час по 6 глотков.
7. Ежедневно в 7.00 проводить детоксикацию по­
лости рта растительным маслом (см. главу 1).
8. Ежедневно в 7.30 и 17.30 протирать кожу все­
го тела яблочным или другим 3%-м уксусом ком­
натной температуры; в 8.00 и 21.00 принимать теп­
лый душ.
57
П рактика о ч и щ е н и я и восстановления о рга н и зм а

9. Ежедневно в 20.00 делать очистительную клиз­

му из 2 литров воды (технику выполнения очисти­
тельной клизмы см. в приложении 1).
П р и м е ч а н и е : на 6-й, 7-й день приема поли-
фепана (или другого энтеросорбента) может появить­
ся незначительное ухудшение самочувствия — это
день ацидотического криза, начала выброса ток­
синов. Не надо этого пугаться, продолжайте очи­
щение.
В день криза вы должны сделать 2 очиститель­
ные клизмы (в сумме 4 литра воды), отдыхать,
есть растительную пищу, протереть тело раство­
ром уксуса (пищевой концентрации) и при ознобе
положить теплые грелки к ногам. Прочитайте гла­
ву IV «Реакции организма во время очищения» и
выполните все излож енны е там рекомендации,
при появлении тех или иных симптомов. Ацидоти-
ческий криз длится обычно 1—2 дня.
Ч ерез 9 дней приема полифепана сделайте 2
дня перерыва в приеме энтеросорбента и перей­
дите ко 2-му этапу очищения. Все остальные ре­
комендации продолж ать (кроме очистительны х
клизм).
2-й этап
Во 2-м этапе очищения используется энтеро­
сорбент энтеросгель или МКЦ — высокомолекуляр­
ный полимер, изготовленный на основе кремния.
Способ п р и м е н е н и я
Энтеросгель принимать 2 раза в день за 2 часа
до обеда и через 2 часа после ужина.
1 столовую лож ку (без верха) препарата залить
двумя столовыми ложками воды (холодной из-под
крана) и тщ ательно перемешать (в течение 10 ми­
нут) до получения однородной массы. Затем вы­
пить эту массу и запить 0,5 стакана воды. Продол­
жительность приема 7 дней.
При приеме энтеросгеля такж е возможен лег­
кий ацидотический криз на 5—6-й день. С приема-
58
 P/v\BA 2. Варианты очищения организма

МИ оказания самопомощи вы познакомитесь, про­

читав главу 4 «Реакции организма во время очи­
щения».
Продолжай делать клизмы через день, так как
усиленное очищение, отделение мертвых клеток,
шлаков потребует их вымывания. Количество клизм
вы будете определять своим общим самочувстви­
ем, желательно делать их «до чистой воды». Р е ­
комендации, изложенные в описании 1-го этапа
очищения, пункты с 3-го по 9-й, продолжать.
Через 7 дней приема энтеросгеля сделать 2 дня
перерыва и переходить к следующему этапу очи­
щения.

3-й этап
3-й этап — очищение печени. Проводите его
по П и Ш варианту, по показаниям, изложенным
в вариантах. На 7-й день после начала очищения
по вариантам переходим к 4-му этапу очищения
организма.

4-й этап
Продолжаем очищение энтеросорбентом, пред­
ставляющим собой спрессованный в таблетку м а­
териал из активированных измельченных углерод­
ных волокон. Он помогает при очищении и лечении
лиц, страдающих алкоголизмом и наркоманией.
Способ п р и м е н е н и я
1. 1 таблетку разжевать, запить 1 стаканом воды
1 раз в день, через 2 часа после еды, в течение 10
дней.
2. Продолжать все рекомендации 1-го этапа очи­
щения с 3-го по 8-й пункты.
3. Питание — по приложению 4.
4. Очистительные к л р т з м ы делать при отсутст­
вии в течение 1 суток самостоятельного опорож­
нения в количестве 2—4 л (по самочувствию).
59
П ра кти ка о ч и щ е н и я и во с с та н о вл ен и я о рга н и зм а

Ч ерез 10 дней переходите к очищению орга­

низма специальными методами (см. главу 3).
При отсутствии таблетированного углеродисто­
го энтеросорбента можно использовать энтеросор­
бент ММЦ (микроструктурированная целлюлоза).
Способ употребления тот же, только вместо таб­
летки 1 чайную ложку порошка ММЦ разводим в
100 мл воды и выпиваем 1 раз в день через 2 часа
после еды в течение 10 дней. Остальные рекомен­
дации те же.
В случае отсутствия таблетированного энтеро­
сорбента (его выпускают в г. Харькове) и сорбента
ММЦ рекомендую после 3-го этапа перейти к очи­
щению организма специальными методами (см. гла­
ву 3).

ВАРИАНТ II. ПОДГОТОВКА К ОЧИЩЕНИЮ

ОСЛАБЛЕННОГО ОРГАНИЗМА
С ПОМОЩЬЮ РИСА

Этот вариант очищения используется в случае

отсутствия энтеросорбентов, показания к его про­
ведению остаются те же, что и в I варианте.
П р о т и в о п о к а з а н и й не т .
Процесс очищения проводится в 2 этапа.
1-й этап
В разделе «Метод очищения организма с помо­
щью риса» подробно изложена методика очищения.
Выполняйте все рекомендации, указанные в этом
разделе.
Схема проведения
1. В течение 15 дней в 7.00—8.00 есть натощак
вымоченный рис. После приема риса в течение 4-х
часов не есть.
2. 20.00— 21.00 делать очистительные клизмы по
2 литра (приложение 1). Первую неделю клизмы
60
 Глава 2. В ари анты о ч и щ е н и я о рга н и зм а

проводятся через день с 1 столовой ложкой сока

лимона и 1 столовой ложкой сока свеклы. При от­
сутствии лимона делать клизму или с собственной
уриной, добавляя ее от 1 столовой ложки до 200 мл,
Р1ЛИ с отваром зверобоя: 1 столовая ложка завари­
вается 200 мл кипятка, кипятить 1— 2 минуты и
через сито вылить в клизму.
Вторую неделю клизмы проводятся ежедневно
с теми же добавками.
3. Питание — см. приложение 4.
4. Далее как в варианте I с 3-го по 8 пункты.
2-й этап — очищ ение печени
Очищение печени проводите по вариантам П и
III по показаниям, изложенным в вариантах.
На 7-й день после начала очищения печени по
вариантам переходим к продолжению очищением
рисом в течение 25 дней. В питании желательно
придерживаться той ж е схемы. Постоянно добав­
лять овощные соки, пророщенную пшеницу, чес­
нок, отруби. Выполняйте все рекомендации р а з­
дела «Микроэлементы в системе питания».

ВАРИАНТ III (ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ)

Рекомендуется всем с профилактической целью

для очищения печени. Может проводиться один раз
в квартал. С лечебной целью этот вариант р е к о ­
м е н д у е т с я больным, впервы е выполняю щ им
очищение при следующих заболевания:
— диабет (можно при гормонозависимом);
— хронические заболевания желудочно-киш еч­
ного тракта;
— астма;
— ишемическая болезнь сердца 1-й, 2-й степе­
ни, гипертония с высокими цифрами артериаль­
ного давления; истощение организма, гипотония;
61
П ра кти ка о ч и щ е н и я и во сс тан о вл ен и я о рга н и зм а

аллергические реакции с любыми проявле­

ниями (в том числе экземы, нейродермиты, псо­
риаз).
П р о т и в о п о к а з а н и я : острый и хронический
панкреатит.
Схема проведения
Накануне 16.00 Последняя еда-
19.00 Выпить соль сернокислой магне­
зии горькой (или любую слаби­
тельную соль) три чайные ложки
на один стакан прохладной пить­
евой воды. Запить 0,5— 1 стаканом
холодной воды. При отсутствии
соли начинайте очищение без нее.
Это условие желательное, но не
обязательное. Очищение начнете
в 21.00 с очистительных процедур.
21.00 Сделать клизмы с 6 литрами воды
(см. приложение 1).
1-й день 8.00, Выпить по 0,5 стакана яблочного
10.00 сока и в течение дня воздержи­
ваться от еды.
14.00
20.00 Растереть две таблетки аллохола,
развести их в 30 мл воды и выпи­
ть. Или развести 2 мл но-шпы (в
ампулах) в 30 мл воды и выпить.
21.00 Выпить 50 мл оливкового масла
(или любого растительного), за­
пить 30 мл сока лимона. Привя­
зать горячую грелку (через поло­
тенце) на область печени (проек­
ция печени от средней линии ж и­
вота вправо на область грудной
клетки под правой грудью). Лечь
на правый бок и лежать 2 часа с
прижатыми к животу коленями.
23.00 Снять грелку и лечь спать. При
появлении тошноты нюхать чес­
нок и массировать точку проек­
ции ж ел удк а на левой ушной
раковине (см. рис. 5).
62
 Г л а в а 2. В»лрилнты о ч и щ е н и я о р г а н и з м а

2-й день 6.00 Сделать клизмы с 6 литрами воды.

Диета овощная, без масла. Мож­
но немного соли (на кончике
ножа).
3-й день Диета овощная с растительным
маслом.
4-й день и далее Переходить на привычный режим
питания.

снижение артериального
давления

спазмолитическая

противоболевая, энергетическая

печень (правое ухо)

поджелудочная железа (левое ухо)

желудок (левое ухо)

регулирующая дыхание

снятие головной боли: затылок

висок

лоб

Рис. 5. Точки передней поверхности ушной раковР1ны

ВАРИАНТ IV (ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ)

Р е к о м е н д у е т с я при острых и хронических

заболеваниях:
— желудочно-кишечного тракта (гастродуоде­
нит, энтероколит, геморрой, неинфекционный ге-
патохолецистит);
— поджелудочной ж елезы (панкреатит);
63
П ра кти ка о ч и щ е н и я и во сс тан о вл ен и я о рга н и зм а

— дыхательных путей (ринит, ф а­

НОСОГЛОТКИ,
рингит, ларингит, тонзиллит, трахеит, бронхит,
пневмония, плеврит);
— мочеполовой системы (пиелит, пиелонефрит,
пиелонефроз, цистит);
— ишемической болезни сердца 1-й, 2-й, 3-й
степени, гипертонии, эндокардите, миокардите;
— суставов и вен (артрит, артроз, остеохонд­
роз, варикозное расш ирение вен, тромбофлебит,
лимфостаз).
П р о т и в о п о к а з а н и я : диабет, скрытая язва
ж елудка и 12-й перстной кишки.
Схема проведения
Накануне 16.00 Последняя еда.
21.00 Сделать клизмы с 6 литрами воды.
1-й день 6.00 Сделать клизмы с 6 литрами воды.
7.00, 9.00 Выпить по 0,5 стакана отвара сме­
си трав
13.00 (Состав и способ приготовления из­
ложены в приложении 2). Весь день
не есть.
20.00 Выпить 2 мл но-шпы, смешав с
30 мл отвара трав.
21.00 Выпить 50 мл оливкового (или
растительного) масла, запить 1 сто­
ловой ложкой сока лимона. При­
вязать горячую грелку (через по­
лотенце) на область печени, лечь
на правый бок и лежать 2 часа с
прижатыми к животу коленями.
При панкреатите 1-й час лежать
на левом боку, 2-й — на правом
боку.
23.00 Снять грелку и лечь спать.
2-й день 6.00 Сделать клизму с 6 литрами воды.
Диета овощная, без масла.
6-и день
О
Диета овощная с растительным мас­
лом.
4-й день и далее Переходить на привычный режим
питания.

64 Иш агельсгво «ВЕСЬ» — Качественные книги о здоровье

 Глава 2. ВлриАнгы о ч и щ е н и я о рга н и зм а

ВАРИАНТ V (ЛИМФООЧИЩЕНИЕ)
Р е к о м е н д у е т с я при заболеваниях:
— лимфатических ж елез, лимфостазах, лим-
фоотеках голеностопной и других областей, лим-
фогрануломатозе.
Пациентам ослабленным или старше 60 лет со
следующими заболеваниями:
— острых хронических заболеваниях дыхатель­
ных путей и придаточных пазух носа;
— заболеваниях ушей (отиты);
— глаз (иридоциклиты, увеиты);
— ишемической болезни сердца 2-й, 3-й степе­
ни, не пароксизмальных аритмий сердца, гипер-
Т0НИР1;
— хронических тромбофлебитах;
— хронических заболеваниях мочеполовой сис­
темы;
— артрозах, артритах с отеками суставов, ос­
теохондрозе позвоночника.
Показан ослабленным пациентам.
П р о т и в о п о к а з а н и я : не рекомендуется при
аллергиях к цитрусовым и диабете.
Схема проведения
Накануне 19.00 Выпить раствор глауберовой соли —
сульфат натрия (одна столовая лож ­
ка на стакан прохладной питьевой
воды) или соли магнезии (3 чайные
ложки на стакан воды). Можно обой­
тись без употребления соли.
20.00 Сделать клизмы с 4— б литрами воды.
1-й день 8.00 Прр1Готовить один литр смеср! сока
цитрусовых (3— 4 грейпфрута, 2— 3
лимона, остальное до нужного объ­
ема — апельсины). Смешать с одним
литром холодной кипяченой воды или
водопроводной, пропущенной через
фильтр. Пить приготовленную смесь
через каждые 30 минут по 0,5 стака­
на в течение всего дня, пока не кон-
3 Е |исеева О. И. (з5
П р а к т и к а о ч и щ е н и я и в о с с т а н о в л е н и я ор гд н и зм А

чится приготовленная смесь, или по

1 стакану через каждый час. 1-й, 2-й,
3-й дни ничего не есть.
22.00 Сделать клизму с 2 литрами воды и
с соком 1— 2 лимонов или с собствен­
ной уриной (мочой) 1— 2 стакана.
2-й и 3-й день Повторить всю программу первого дня.
При появлении сильной слабости до­
статочно двух дней. На 3-й день
перейти к питанию цитрусовыми,
овощными соками, салатами, овощ­
ным супом без масла. Можно добавить
немного соли — на кончике ножа.
4-й день Пить овощные соки, есть овощи, фрукты
только в сыром виде (см. приложе­
ние 3).
э-и день Перейти на привычное питание, ж е­
лательно с преобладанием овощей и
фруктов.

ВАРИАНТ VI (ЛИМФООЧИЩЕНИЕ
И ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ)
Р е к о м е н д у е т с я при заболеваниях;
— лимфатических ж елез, лимфостазах, лим-
фоотеках;
— острых хронических заболеваниях дыхатель­
ных путей и придаточных пазух носа, ушей (оти­
ты), глаз (иридоциклиты, увеиты);
— ишемической болезни сердца 2-й, 3-й степе­
ни, аритмии сердца (кроме мерцательной ари т­
мии), гипотонии;
— хронических тромбофлебитах;
— хронических заболеваниях мочеполовой сис­
темы:
— артрозах, артритах с отеком суставов, остео­
хондрозе позвоночника.
Рекомендуется неослабленным пациентам.
П р о т и в о п о к а з а н и я : не рекомендуется при
аллергиях к цитрусовым и диабете.
66
 Глава 2. В арианты о чи щ ен и я орглнизмд

Схема проведения
Накануне 19.00 Выпить раствор глауберовой соли —
сульфат натрия (одна столовая лож ­
ка на стакан воды) или соли магне­
зии (3 чайные ложки на стакан воды).
Можно и без употребления соли.
20.00 Сделать клизмы с 4— 6 литрами воды.
1-й день 8.00 Приготовить два литра смеси сока
цитрусовых с водой (способ приготов­
ления изложен в предыдущем вари­
анте). Выпить стакан приготовленной
смеси и затем пить по 0,5 стакана
через каждые 30 минут в течение
всего дня, пока не кончится вся
смесь. Весь день ничего не есть.
22.00 Сделать клизму с 2 литрами воды и
с соком 1— 2 лимонов.
2-й день До 19.00 повторить всю программу
первого дня (кроме клизмы в 22.00).
20.00 Растереть две таблетки аллохола,
развести их в 30 мл воды и выпить.
21.00 Выпить 50 мл оливкового (или лю­
бого растительного) масла, запить 30
мл сока лимона. Привязать горячую
грелку (через полотенце) на область
печени, лечь на правый бок и лежать
2 часа с прижатыми к животу коле­
нями.
23.00 Снять грелку и лечь спать.
3-й день 6.00 Сделать клизмы с 6 литрами воды.
Пить овощные соки, есть овощи,
фрукты только в сыром виде без
масла.
4-й день См. систему питания 1-го периода
времени после очищения (см. прило­
жение 4).

67
П р а к т и к а очи и д Ен и я и в о с с т а н о в л е н и я о р г а н и з м а

ВАРИАНТ VII (ЛЕЧЕБНЫЙ)

Рекомендуется при заболеваниях желудочно-ки­
шечного тракта:
— язва ж елудка, 12-перстной кишки;
— эрозивный гастродуоденит;
— эрозивный энтероколит;
— сигмоидит;
— геморрой в стадии обострения;
— подострый панкреатит;
— подострый холецистит;
— негормонозависимый диабет.
П р о т и в о п о к а з а н и я : очень ослабленное со­
стояние.
Схема проведения
Накануне 16.00 Последняя еда.
18.00 Выпить один стакан теплого отвара
смеси трав (состав и способ приготов­
ления изложены в приложении 2).
20.00 Сделать клизмы с 6 литрами воды.
1-й день 6 .0 0 , Выпить по 0,5 стакана отвара карто­
10.00 феля, капусты (варится на воде без
13.00 соли и масла до готовности, как суп,
затем процеживается). В этот день
больше ничего не есть.
18.00 Выпить 2 мл но-шпы, смешав с 30 мл
отвара трав.
20.00 Выпить 50 мл оливкового (или друго­
го растительного) масла, запить 1 сто­
ловой ложкой сока лимона. Привязать
теплую грелку на правый бок и ле­
жать 2 часа с прижатыми к животу
коленями.
22.00 Снять грелку и лечь спать.
2-й день 6.00 Сделать клизму с 6 литрами воды.
7.00, Выпить по 0,5 стакана теплого отва­
10.00 ра смеси трав (состав и способ приго­
13.00 товления изложены в приложении 2),
30 мл отвара трав оставить до 17.00.
9.00 Выпить 0,5 стакана свежеприготов­
ленного картофельного сока.
68
 Глава 2. В ари анты о ч и щ ен и я о рга н и зм а

14.00 Выпить 1 стакан отвара картофеля и

капусты.
17.00 Выпить 2 мл но-шпы с 30 мл отвара
трав.
20.00 Выпить 50 мл оливкового (или друго­
го растительного) масла, запить 1 ст.
ложкой сока лимона. Привязать теп­
лую грелку на область печени, лечь
на правый бок и лежать 2 часа с при­
жатыми к животу коленями.
21.00 Выпить 30 мл оливкового (или друго­
го растительного) масла, запить 1 сто­
ловой ложкой сока лимона. Налить в
грелку теплую воду и привязать на
область печени на 2 часа.
23.00 Снять грелку и лечь спать. При появ­
лении тошноты нюхать чеснок и
массировать точку проекции желудка
на левой ушной раковине (см. рис. 5).
3-й день б.ОО Сделать клизмы с б литрами воды.
Далее 3-й Через каждые 2 часа выпивать по 0,5
и 4-й день стакана сока картофеля или отвара
овощей (картофель, капуста). М еж­
ду приемами сока или отвара овощей
выпивать по 0,25 стакана отвара трав
(см. приложение 2). В 4-й день мож­
но есть вареные овощи.
С 5-го дня Переходить к выходу из очищения
(см. приложение 3).

ВАРИАНТ VIII (ЛЕЧЕБНЫЙ,

СИЛЬНОДЕЙСТВУЮЩИЙ)

Рекомендуется с профилактической и лечебной

целью при сильной зашлакованности всем испы­
тывающим какое-либо недомогание (кроме ниж е­
указанных).
Противопоказания: язва желудка или 12-перст-
ной кишки (в стадии обострения); диабет; гипото­
ния с показаниями ниже 100 мм рт. ст., бронхи-
69
П ракти ка о ч и щ е н и я и во с стан о влен и я о рга н и зм а

альная астма (гормонозависимая), аритмия серд­

ца, ишемическая болезнь сердца 3-й степени. Не
рекомендуется людям старше 60 лет.
Схема проведения
Накануне 16.00 Последняя еда.
18.00 Выпить соль сернокислой магнезии
(или любую слабительную соль) три
чайные ложки на один стакан воды,
запить 0,5— 1 стаканом холодной
воды.
20.00 Сделать клизмы с б литрами воды.
1-й день Не есть весь день.
6.00 Выпить слабительную соль (три чай­
ные ложки на один стакан воды),
запить 0,5— 1 стаканом холодной
воды.
7.00 Сделать клизмы с 6 литрами воды.
11.00 Выпить соль сернокислой магнезии
(три чайные ложки на один стакан
воды), запить 0,5— 1 стаканом холод­
ной воды. В течение дня пить воду
по желанию, не ограничивая себя.
19.00 Сделать клизмы с 6 литрами воды.
2-й день Не есть весь день.
6.00, 8.00 Выпить по 0,5 стакана отвара смеси
10.00, 12.00 трав (состав и способ приготовления
изложен в приложении 2). В этот день
стараться пить меньше воды (100—
200 мл).
19.00 Выпить 100 мл оливкового (или друго­
го растительного) масла, запить 50 мл
сока лимона. Указанные порции мас­
ла и сока можно разделить на 3 при­
ема (18.00, 18.30, 19.00). Привязать
горячую грелку на область печени на
2 часа.
21.00 Выпить 75 мл оливкового (или друго­
го растительного) масла, запить 50 мл
сока лимона, привязать горячую
грелку на область печени на 2 часа.
23.00 Выпить 50 мл оливкового (или друго­
го растительного) масла, запить 50 мл
'О
 Глава 2. В арианты о ч и щ ен и я о рга н и зм а

сока лимона, привязать горячую

грелку на область печени на 2 часа.
24.00 Снять грелку и лечь спать. При появ­
лении тошноты нюхать чеснок и мас­
сировать точку проекции желудка на
левой ушной раковине (см. рис. 5).
3-й день 6.00 Сделать клизмы с 6 литрами воды. Да­
лее см. выход из очищения (см. при­
ложение 3).

ВАРИАНТ IX (ЛЕЧЕБНЫЙ,
СИЛЬНОДЕЙСТВУЮЩИЙ, С УСИЛЕННЫМ
ОЧИЩЕНИЕМ ТОНКОГО КИШЕЧНИКА)

Рекомендуется при всех хронических заболе­

ваниях, кроме нижеуказанных.
Преимуществом данного варианта является бы­
строе очищение всех отделов желудочно-киш еч­
ного тракта от каловых камней и газовых пробок.
При глистных заболеваниях удаляется большая
часть глистов.
Противопоказания: любые отеки, бронхиальная
астма; диабет; язва ж елудка и 12-перстной кишки
в стадии обострения; острые заболевания органов
пищеварения (колит, гастрит, холецистит, панкре­
атит, аппендицит, геморрой, туберкулез и рак ки­
шечника). Не показано применение этого вариан­
та ослабленным людям, при наличии высокой тем­
п е р а ту р ы , высокого ар тер и а л ь н о го д а в л е н и я
(выше индивидуальной нормы на 20— 30 мм рт. ст.),
сердечных приступов, аритмии; по каким-то при­
чинам лежачим больным, а такж е с ожирением П1
степени; людям с многолетними привычными з а ­
порами и в возрасте более 60 лет, если раньше
не занимались очищением.
В этом варианте очищения используется древ­
неиндийский способ Шапк Пракшалапа^ заклю ча­
ющийся в том, что выпивается подсоленная вода,
71
П р а к т и к а о ч и щ е н и я и в о с с т а н о в л е н и я оргднизллА

которая с помощью специальных упражнений про­

талкивается через все отделы кишечника и выво­
дится через задний проход.
Схема проведения
Накануне 16.00 Последняя еда.
20.00 Сделать клизмы с 6 литрами воды.
или 22.00
1-й день 9.00 Не завтракать. Подготовить б л воды
t° — 40— 45° (t° горячего чая). Сме­
шивать воду с поваренной солью в
пропорции 2 чайные ложки без вер­
ха на 1 л воды. Начинать натощак пить
по 1 стакану приготовленной воды.
После каждого выпитого стакана под­
соленной воды делается следующий
комплекс упражнений (см. рис. 6).

упр. 2

упр. 4 упр. 5

Ppic. 6. Гимнастика к варрхантам очищения

(Шанк Пракшалана)
72
 Глава 2. В арианты о ч и щ ен и я о рга н и зм а

Упражнение 1. Потягивание.
Исходное положение. Встать прямо, ноги рас­
ставить на ширину плеч (30— 35 см), ступни дер­
жать параллельно друг другу.
1. Переплести пальцы рук и поднять руки над
головой. Максимально вытянуться вверх, подни­
маясь на носки.
2. Опуститься на всю ступню, слегка рассла­
бив, но не опуская, руки. Выполнить упражнение
4 раза. В результате упражнения желудок вы тя­
гивается по вертикали и вода поступает из верх­
ней половины желудка в нижнюю.

Упражнение 2. Наклоны в сторону.

Исходное положение. Встать прямо, ноги рас­
ставить на ширину 30—35 см, ступни держ ать па­
раллельно друг другу.
1. Переплести пальцы рук, не соединяя ладо­
ни, и поднять руки над головой ладонями вверх.
Немного вытянуться вверх.
2. Наклониться вправо строго в вертикальном
положении, таз при этом фиксирован (не двигает­
ся). Не останавливаясь, наклониться влево. Голова
все время находится между руками.
3. Энергично, без остановки наклоняться впра­
во и влево 8 раз. В результате упражнения от­
крывается привратник ж елудка и вода поступает
из ж елудка в 12-перстную кишку.

Упражнение 3. Повороты в сторону.

Исходное положение. Встать прямо и расста­
вить ноги на ширину 30— 35 см.
1. Поднять прямую левую руку в сторону на уро­
вень плеча. Правую руку поднять, сгибая в локте,
и расположить пальцы у левой ключицы. Правый
локоть может находиться на уровне плеч.
2. Повернуть корпус влево, отводя левую руку
назад. Голову такж е повернуть влево. Смотреть на
кончики пальцев.
73
П р а к т и к а о ч и щ е н и я и в о с с т а н о в л е н и я орГА низм д

3. Не задерж иваясь в крайней левой позиции,

повернуться в правую сторону. Проходя исходное
переднее положение, поменять руки. Теперь пра­
вая рука вытянута в сторону, а левая располага­
ется у правой ключицы.
4. Быстро, без остановки повторять повороты
влево и вправо 8 раз.
В результате упраж нения вода из 12-перстной
кишки проходит в тонкую кишку.

Упражнение 4, Повороты в упоре на руках лежа.

Исходное положение. Лечь на пол на живот. Л а­
дони разместить по бокам груди. Ступни расста­
вить на 30—35 см, опираясь на пальцы ног.
1. Выпрямить руки, поднимая туловищ;е, про­
гнуться назад. Таз при этом остается внизу, но
пола не касается. О пол опираются только ладони
и пальцы ног. Голову поднять, смотреть на пото­
лок. Это исходное положение. В дальнейшем его
можно принимать сразу, не ложась предваритель­
но на пол.
Если кому-то очень трудно держ ать туловиыде
на весу, можно таз и ноги положить на пол.
2. Повернуть голову, плечи и туловище впра­
во, чтобы посмотреть на левую пятку за спиной.
Правое плечо такж е поворачивается вправо. По­
звоночник скручивается, ош;уш,ается сжатие в об­
ласти поясницы.
3. Не задерживаясь, вернуться в исходное поло­
жение с вогнутой спиной и сразу повернуться влево.
4. Чередовать повороты вправо и влево 8 раз в
каждую сторону.
В результате упраж нения вода проталкивает­
ся по тонкой кишке.

Упражнение 5. Скручивание живота.

Исходное положение. Встать прямо, ноги рас­
ставить примерно в полтора раз шире плеч, нос­
ки повернуть немножко вовнутрь. Чуть-чуть со­
74
 Г л а в а 2 . В л р и л н ты о ч и щ е н и я о р г а н и з м а

гнуть НОГИ в коленях и положить правую руку на

левое колено. Рука согнута в локте, левая рука
отведена в сторону.
1. Присесть, одновременно поворачивая корпус
влево, пригибаясь и пронося правую руку снару­
жи левой ступни. Ступни от пола не отрывать. Ста­
раться, чтобы левое бедро при наклоне надавли­
вало на живот и поворачивалось вправо.
2. Сразу вернуться в исходное положение, на
ходу поменять руки. Левая опускается на правое
колено, правая приподнимается. Повторить наклон
с поворотом вправо, вновь надавливая бедром на
живот. Бедро повернуто влево.
3. Выполнить упражнение 4 раза в каждую сто­
рону.
Все четыре упражнения выполняются одно за
другим.
В результате упраж нения вода проходит по
толстой кишке в прямую.
Продолжение процесса очищения.
После выпитого четвертого стакана подсолен­
ной воды при отсутствии позыва к опорожнению
сделать комплекс упражнений дважды и посетить
туалет. Продолжать пить по одному стакану с по­
следующим выполнением комплекса упражнений.
При позыве посещать туалет. Так делают до
тех пор, пока извергаемая из заднего прохода вода
не станет совершенно чистой. В зависимости от
загрязнения организма на это может уйти от 8 до
26 стаканов воды.

Дополнительные рекомендации
при проведении очистительного варианта IX
к Шанк Пракшалане
1. При появлении ощущения полноты в ж елуд­
ке из-за отсутствия выведения (эвакуации) воды
из него, появлении тошноты рекомендуется паль­
цем левой руки (можно ногтем) массировать до
7S
П ра кти ка о ч и щ е н и я и во с с тан о вл ен и я о рга н и зм а

терпимой боли точку ж елудка на раковине уха (см.

рис. 5). Одновременно правой рукой массировать
область ж елудка слева направо, как бы выдавли­
вая воду из него в направлении тонкого кишечни­
ка. После воздействия на ушную раковину масси­
ровать середину правой и левой ладони сверху
вниз, от проекции ж елудка к тонкому кишечнику
(см. рис. 7, 8).
2. Если после выпитого 6-го стакана подсолен­
ной воды и проведенных упражнений не будет опо­
рожнения, рекомендуется тупым концом шарико­
вой ручки массировать центр обеих ладоней по­
очередно по часовой стрелке (проекцию тонкого
кишечника), как указано на рис. 7, 8. Затем пооче­
редно массировать проекцию толстого кишечника
на ладони в направлении стрелок, указанных на
рис. 7, 8.

печень
желудок
желчный пузырь селезенка
поджелудочная
железа
толстая кишка

тонкая кишка

аппендикс

мочевой пузырь прямая кишка

Рис. 7. Правая ладонь (направление движения массажа)

76
 Глава 2 В арианты о ч и щ ен и я о рга н и зм а

Рис. 8. Левая ладонь

Р езультаты вашей работы проявятся быстро в

виде позывов на стул. После этого выпейте еще
1 стакан подсоленной воды, продолжая делать уп­
ражнения, массировать ладони, и «сифон» киш еч­
ника откроется.
3. Иногда сразу не удается открыть приврат­
ник желудка. Вода не покидает желудок, в нем
оидуш;ается тяжесть, бывает бульканье. В этом слу­
чае массируем желудок слева направо до появле­
ния чувства облегчения ж елудка и точку на левой
ушной раковине (см. рис. 5).
4. Обычно первая эвакуация воды из заднего
прохода происходит самостоятельно, приходится
сдерживать ее. Однако бывает, что газовые проб­
ки кишечника препятствуют нормальному очипде-
77
ПрАкТИкА ОЧИЩЕНИЯ и ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОрГАНИЗМА

нию. Если после первого посещения туалета ре­

зультата нет, следует, не выпивая воды, сделать
подряд 1—2 комплекса упражнений и принять на
минуту позу «березка» (стойка на плечах, леж а на
полу, на спине — рис. 9).
5. Если после выпитых 7 стаканов подсоленной
воды нет стула, нужно сделать небольшую клиз­
му — до 1 л. Как только сфинктер прямой кишки
первый раз приведется в действие, проблем с эва­
куацией воды больше не будет.
6. После каждого посещения туалета рекомен­
дуется подмываться теплой водой. Слизистую обо­
лочку заднего прохода после подмывания следует
смазывать растительным маслом или питательным
кремом.
При появлении усталости можно лечь на 5— 15
минут, расслабиться, а потом продолжить проце­
дуру*

Рис. 9. Варианты выполнения позы «березка»,

78
 Г лава 2. В арианты о ч и щ ен и я о рга н и зм а

7. После достижения желаемого результата очи­

щения кишечника выпить 2— 3 стакана несоленой
воды комнатной температуры и вызвать рвоту. Это
очистит желудок и сократит сфинктер приврат-
нР1ка.
8. Отдохнуть леж а полчаса. Воду пить нельзя.
Через 30 минут съесть сваренный до готовности
рис на воде (2 столовые ложки риса) без сахара,
соли, масла. В этот день стараться меньше пить и
не есть. Отдыхать до 20.00.

П родолжение проведения очищения

организма в этот день
20.00 Можно принять препараты, расши­
ряющие желчные протоки: 1—2 таб­
летки аллохола или 1 ампулу но-шпы
на 25 мл теплой воды.
21.00 Выпить 75—50 мл оливкового (или
другого нерафинированного расти­
тельного) масла и запить 50—30 мл
теплого лимонного сока.
После приема масла и лимонного сока
на область печени привязать горячую
грелку (через полотенце). Прогрев
продолжать до 23 часов.
2-й день Не есть весь день.
6.00 Если нет самостоятельного стула, сде­
лать 3 клизмы по 2 литра воды.
8.00, 10.00, Выпить 0,5 стакана смеси трав, ука-
12.00 занных в приложении 2.
19.00 Выпить 50—75 мл оливкового или
другого растительного масла, запить
50—30 мл сока лимона, поменять
грелку и привязать ее на область
печени. Лежать на правом боку с под­
жатыми к животу коленями.
21.00 Выпить 50—75 мл оливкового или
другого растительного масла, запить
30—50 мл сока лимона, приготовить
грелку с горячей водой и привязать
ее на область печени.
П рактика о ч и щ е н и я и восстановления о рга н и зм а

Прогрев печени продолжать до 23.00.

Затем снять грелку и лечь спать.
3-й день 6.00 Сделать клизмы с б литрами воды. Да­
лее см. выход из очищения (см. при­
ложение 3).

ВАРИАНТ X (СКОРОСТНОЙ)

Этот вариант является скоростным методом очи­

щения и предназначен для деловых людей, кото­
рые могут выделить из своей загруженной рабо­
той жизни не больше 2 дней для очищения своего
организма.
Метод является сильнодействующим, поэтому
показан физически крепким людям. Может приме­
няться как с профилактической, так и с лечебной
целью 1—2 раза в год, лучше 1 раз каждые полгода.
П о к а з а н и я и п р о т и в о п о к а з а н и я те
же, что и в варианте IX.
Схема проведения
Накануне 16.00 Последняя еда.
20.00 Выпить 5 чайных ложек соли магне­
зии на 1 стакан прохладной воды.
21.00 Сделать клизмы с б литрами воды (см.
приложение 1)
1-й день Не есть весь день.
8.00 Выпить 3 чайные ложки соли магне­
зии на 1 стакан прохладной воды.
9.00 Подготовить б литров воды (темпера­
тура горячего чая). Смешать с пова­
ренной солью в пропорции 2 чайные
ложки без верха на 1 литр воды. Что­
бы вода не остыла, можно пригото­
вить сначала 3 литра, по мере ее
выпивания приготовить еще 3 литра.
9.00 Начинать пить по 1 стакану приго­
товленной воды. После каждого вы­
питого стакана подсоленной воды
делается комплекс упражнений и вы­
80
 Глава 2. В ари анты очии1Сния о рга н и зм а

полняются дополнительные рекомен­

дации при проведении очистительно­
го варианта IX к Шанк Пракшала-
не до 8-го пункта. Рисовую кашу при
проведении варианта X не есть. Еслр1
возникнет желанрхе пить, можно
только полоскать рот водой. При силь­
ной жажде после проведения очище­
ния Шанк Пракшалана можно вы­
пить частями не более 1 стакана
обычной воды.
18.00 Принять препараты, расширяющие
желчные протоки: 1—2 таблетки ал-
лохола или 1 ампулу раствора но-
шпы, разведенной в 25 мл теплой
воды.
19.00 Выпить 150—100 мл оливкового мас­
ла и запить 50 мл теплого лимонного
сока.
После приема масла и лимонного сока
на область печени привязать горячую
грелку (через полотенце). Прогрев
продолжать до 21 часа. Лежать на
правом боку с поджатыми ногами.
21.00 Выпить 100—75 мл оливкового мас­
ла и запить 50 мл теплого лимонного
сока. После этого привязать горячую
грелку (через полотенце) на область
печени. Держать грелку до 23 часов,
затем грелку снять и лечь спать.
2-й день 6.00 Сделать к.лизмы с 6 литрами воды. Да­
лее выход из очищения (см. прило­
жение 2).

ВАРИАНТ XI — ДЛЯ ДЕТЕЙ

(ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ)

В нашем стационаре курс очищения проходили

дети начиная с 3-летнего возраста.
Профилактическое очрщение организма детей
рекомендуется проводить в следующих случаях:
81
ПрАКТИкА ОЧИЩЕНИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОрГАНИЗМА

при появлении массовых инфекционных за­

болеваний в месте проживания (грипп, дифтерит,
энцефалит и др.);
— при появлении у ребенка начальных симпто­
мов тех ж е заболеваний;
— при хронических заболеваниях вне стадии
обострения (дисбактериоз кишечника, хроническая
ангина, хроническое заболевание глаз, носоглот­
ки, бронхов, легких, ж елудка, печени, кишечни­
ка; ревматизм, суставные заболевания, бронхи­
альная астма, диабет без использования инсулина
и др.);
— при аллергических заболеваниях вне стадии
обострения;
— при появлении температуры до 38 °С любого
характера.
П р о т и в о п о к а з а н и я — стадии обострения
заболеваний.
Схема проведения
Накануне 17.00 Последняя еда.
Сделать очистительные клизмы. Ко­
личество вводимой воды соответст­
вует возрасту ребенка (см. приложе­
ние 1).
1-й день Не есть весь день ничего. Пить яб­
лочный сок по 0,5 стакана в 10, 14,
16 часов или по 1/4 стакана в 9, 11,
13, 15, 17 часов.
8.00 Выпить теплый отвар смеси трав (см.
приложение 2) в количестве: 50 мл,
или 2 ст. ложки (для детей 3—б лет);
75 мл или 3 ст. ложки (для б—7 лет);
100 мл или 4 ст. ложки (для 9—14
лет).
19.00 Выпить оливковое или растительное
масло в количестве: 25 мл (для 3—б
лет); 30 мл для (6—9 лет); 40 мл (для
9—14 лет).
Запить масло 1 столовой ложкой сока
лимона (без мякоти). Привязать теп­
82
 Глава 2. В арианты о ч и щ ен и я о рга н и зм а

лую грелку на область печени (спра­

ва под грудной железой), лечь на пра­
вый бок и лежать с поджатыми к
животу коленями от 1 до 1,5 часов
(сколько сможет выдержать ребенок;
он может при этой процедуре спать).
Через полтора часа грелку снять и
лечь спать.
2-й день Сделать очистительные клизмы (см.
7.00—8.00 приложение 1).
В течение дня пить соки (см. приложе­
ние 3) соответственно желаниям и
вкусам ребенка (в количестве не ог­
раничивать). Смеси соков: морковь —
100 мл, свекла — 25 мл, огурец —
50 мл или морковь — 100 мл, свек­
ла — 25 мл, яблоко — 100 мл.
19.00 Сделать очистительные клизмы.
В следующие дни режим свободный,
питание согласно приложению 3.
Протирать тело разведенным в воде
1:2 яблочным уксусом. При появлении
реакций см. главу 4 — о реакциях,
которые могут быть в процессе очи­
щения организма.

ВАРИАНТ XII — ДЛЯ ДЕТЕЙ (ЛЕЧЕБНЫЙ)

Показания:
— все хронические заболевания в стадии ре­
миссии и стадии обострения;
— аллергии, кожные заболевания;
— заболевания суставов, ревматизм.
Противопоказания:
— температура выше 38,5
— гормонозависимые заболевания (астма, диа­
бет и др.);
— язва ж елудка и 12-перстной кишки;
— стеноз митрального клапана, врожденные
заболевания сердца;
83
П р а к т и к а о ч и щ е н и я и в о с с т а н о в л е н и я о [з г а н и з м а

не рекомендуется детям в ослабленном со­

стоянии.
В процессе очищения могут появиться реакции
организма (тошнота, рвота, слабость), обострения.
Очищения не преры вать, предварительно реко­
мендую освоить главу 4 «Реакции организма в про­
цессе очищения».
Схема проведения
Накануне 17.00 Последняя еда.
18.00 Выпить теплый отвар смеси трав (см.
приложение 2) в количестве, соот­
ветствующем возрасту: 3—6 лет —
50 мл; 6—9 лет — 75 мл; 9—14 лет —
100 мл.
19.00 Сделать очистительные клизмы в
количестве, соответствующем возра­
сту ребенка (см. приложение 1).
1-й день В этот день не есть, пить только
соки — яблочный или грейпфруто-
вый (при отсутствии а.ллергии к цит­
русовым). Соки можно пить с 9 до 19
часов без ограничения.
8.00, Выпить теплый отвар смеси трав в эти
12.00, часы в указанном выше количестве
16.00 (см. «накануне» — разовая доза).
19.00 Сделать очистительные клизмы.
2-й день 9.00, В течение дня пить яблочный или
12.00, грейпфрутовый соки, можно их чере-
14.00, 16.00 довать по 1/4 стакана.
8.00, 10.00, Выпить теплый отвар трав в количе-
13.00, 15.00 стве, соответствующем возрасту.
19.00 Выпить оливковое или растительное
масло в количестве; 50 мл (3—6 лет);
75 мл (6—9 лет); 100 мл (9—14 лет);
20.30 25 мл (3—6 лет); 50 мл (6—9 лет);
75 мл (9—14 лет).
Запить соком лимона от 25 до 50 мл
(по желанию ребенка) после каждо­
го приема масла.
Привязать теплую грелку на область
печени, лежать 1,5 часа. После вто­
84
 Глава 2. ВлриАнты о ч и щ е н и я о рга н и зм а

рого приема масла поменять воду в

грелке. При желании сходить в туа­
лет, не отвязывая грелку.
22.00 Грелку снять. При появлении тошно­
ты, рвоты желательно промыть же­
лудок, дать выпить 1 стакан теплой
воды.
3-й день 7.00— Очистительные клизмы. Далее 3-й и
8.00 последующие дни см. вариант XI.
Дополнительные рекомендации
по проведению тюбажа* печени
После того как выпили масло, запили соком
лимона, привязали грелку на область печени на
2 часа, в течение 2 часов поочередно массировать
проекцию области печени и желчного пузы ря на
обеих ладонях (см. рис. 7, 8) и на ушных раковинах
справа (см. рис. 5). Кроме того, нужно мысленно
разговаривать с печенью. С печенью разговарива­
ют как с упрямым ослом, заставляя и понукая ее
очищ аться, освобождаться от застойной ж елчи,
шлаков.
Дополнительно в течение этих же 2 часов (лежа
с грелкой) массировать печень движениями ж иво­
та: сделать вдох — живот надуть, сделать резкий
выдох — живот резко втянуть. Этот комплекс уп­
ражнений животом проделать 3—5 раз, отдохнуть
и периодически повторять.

* Тюбаж — выведение содержимого из желчного пузы ­

ря и печени.
8S
глава 3

ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
СПЕЦИАЛЬНЫМИ МЕТОДАМИ

Специальные методы очищения могут использо­

ваться самостоятельно, но более сильный эф ф ект
происходит, если они являю тся продолжением од­
ного из вариантов очищения желудочно-кишечно­
го тракта и печени.

МЕТОД ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА

С ПОМОЩЬЮ РИСА

В организме вымоченный вареный рис, съеден­

ный натощак, играет роль энтеросорбента. Выход
солей из мочевыводящих путей, суставов начина­
ется на 20—30-е сутки после начала приема риса
и будет продолжаться еще два-три месяца после
окончания курса. Можно приобрести для этих це­
лей неочищенный или нешлифованный рис.
1-й день. Приготовьте пять пол-литровых банок
и пронумеруйте их (1, 2, 3, 4, 5). Можно наклеить
на банки лейкопластырь и надписать шариковой руч­
кой, можно приклеить бумагу, но следите, чтобы
она не отклеилась при промывании риса водой. Ут­
ром в банку № 1 насыпать 3 столовые ложки риса,
промыть его водой, затем залить рис водой до кра­
ев банки. Воду лучше использовать из-под фильт­
ра, родниковую, дистиллированную , талую или
86
 Г/\АВА О ч и щ е н и е о р г а н и з м а с п е ц и а .\ь н ы м и м е т о д а м и

просто отстоянную (освободившуюся от хлорки) во­

допроводную.
2-й день. Воду в банке № 1 слить, рис про­
мыть, снова залить водой и поставить за пустой
банкой № 5. В банку № 2 насыпать 3 столовые лож ­
ки риса, промыть и залить водой.
3-й день. Слить воду и промыть рис в банках № 1
и № 2, снова залить водой. Банку № 2 поставить за
банкой № 1. В банке № 3 залить водой 3 столовые
ложки риса.
4-й день. Банку № 3 поставить за банкой № 2.
Слить воду и промыть рис в банках № 1, № 2, № 3.
В банке № 4 залить водой 3 столовые ложки риса.
5-й день. Банку № 4 поставить за банкой № 3.
Слить воду и промыть рис в четырех банках. В бан­
ке № 5 залить водой 3 столовые ложки ppica.
6-й день. Итак, рис в банке № 1 вымачивался в
течение пяти суток. Еще раз промойте его водой
и сварите. Рис варится до готовности без соли и
сахара. В освободившейся банке № 1 залить водой
3 столовые ложки риса и поставить под номером
один. В остальных банках рис промыть водой.
Рисовую каш у есть натощ;ак утром. После при­
ема риса не пить, не есть в течение 4 часов. В те­
чение 40 дней ежедневно есть 2—3 столовые ложки
вареного (без соли и сахара) теплого риса и зали­
вать новые порции. Старайтесь не путать последо­
вательность банок.
Некоторым читателям с каждым днем все труд­
нее будет дожидаться, когда пройдут 4 часа до
приема пищи. Сдерживайте свой организм, не пе­
реедайте. Пища в период очищения рисом должна
быть больше вегетарианской. Воздерживайтесь от
жирного и калорийного. Кто не может передви­
нуть привычный завтрак на поздний час, подни­
митесь как можно раньше, сварите и съеш ьте рис.
Каша варится в течение 4— 6 минут. Можно сва­
рить с вечера, а утром только подогреть. Потом
можно доспать и через 4 часа позавтракать.
87
П р а к т и к а о ч и щ е н и я и в о с с т а н о в л е н и я о р гл н и зм А

Если вам неудобно и некогда возиться с пятью

банками, можно готовить рис следующим образом:
3 столовые ложки риса залить на 8— 10 часов, т. е.
вечером. Утром воду слить, залить новой водой. Про­
кипятить от одной до пяти минут. Промыть в дурш­
лаге холодной водой, поставить на огонь и довести до
кипения. Промыть. Проделать это 4 раза. Затем сва­
рить до готовности и есть без соли и сахара в теплом
виде. Далее так приготавливать в течение 2 месяцев.
Ч итателям, очистившим организм по вариан­
там П1, IV, V, я рекомендую проводить очищение
рисом в течение 2 месяцев. Читателям, очистив­
шим свой организм по вариантам VI, VII, VIII,
IX — в течение 1,5 месяцев. Это очищение може­
те проводить всей семьей.
Этот метод очищает не только желудочно-ки­
шечный тракт, но и весь организм. Во время очи­
щения введите в свой обычный рацион побольше
свеклы, моркови, капусты (и вареных, и сырых),
яблок, изюма, кураги, настоя шиповника, пшенич­
ной каши, сваренной на воде, овощных салатов.
Вы будете еще лучше себя чувствовать, если
во время проведения очищения рисом поможете
своему кишечнику очищаться с помощью клизмы:
2 литра вечером один раз в неделю.

МЕТОД ОЧИЩЕНИЯ КИШЕЧНИКА

КЕФИРОМ И ЯБЛОЧНЫМ СОКОМ

Рекомендуется больным тяж елы м гормонозави­

симым диабетом. Предварительно советую преду­
предить о процедуре своего лечащего врача-эн-
докринолога, сделать свежие анализы крови, мочи,
сахарной кривой.
1-й день. Натощак — очистительная клизма 2—
4 литра. В течение дня ничего не есть, а только
пить магазинный кефир средней жирности, но без
сахара и не фруктовый. Другие молочнокислые
продукты не подходят. Выпить до трех литров,
88
 Гл а ва О ч и щ е н и е о р г а н и з м а с п ец и а л ьн ы м и м ето д а м и

НО не менее чем полтора литра, по одному стака­

ну через каждый час. Если будет состояние гипо­
гликемии: слабость, холодный пот, озноб, — можно
выпить один стакан горячего чая с одной чайной
ложкой меда. К ногам приложить грелку. Тело рас­
тереть раствором разведенного, как в пищу, уксу­
са. Если было состояние гипогликемии, добавляй­
те к кефиру кусочки черного подсушенного хлеба.
Больше ничего не есть, не пить.
2-й день, Натош;ак — очистительная клизма. В те­
чение дня пить только сок, домашний, свежего
приготовления. Сок любой: яблочный, капустный,
морковный, огуречный. Лучше — яблочный. Мож­
но и их смеси. По одному стакану пить в 9.00, 11.00,
13.00, 15.00, 17.00.
П р и м е ч а н и е . Если вы работаете и времени
утром недостаточно, можно делать очистительные
клизмы вечером. А если позволяет и время и само­
чувствие, то и утром, и вечером по 2 литра.
3-й день. Легкий завтрак. Лучш е смеси соков.
В течение дня салаты овош;ные, овощные супы,
овощные рагу без масла.
4-й день. То же, что в третий день, но с мас­
лом. Не забывайте массировать ладони для самосто­
ятельного опорожнения кишечника (см. рис. 7, 8).
Такое очищение можете проводить постоянно
1—2 раза в месяц.
После очищения кишечника кефиром и яблоч­
ным соком через 1 месяц можете приступить к 1-му
варианту очищения организма. Затем приступить
к очищению с помощью риса и далее к более силь­
ному очищению — VII варианту. Помните: все про­
цедуры необходимо проводить под контролем вра-
ча-эндокринолога!

ЛИМФООЧИЩЕНИЕ

Тем, кто очистил организм по одному из вари­

антов: III, IV, VII, VIII, IX, рекомендуем продол-
89
ПрАкТИкА ОЧИЩЕНИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОрГАНИЗМА

Ж ИТЬ очищение по варианту V, т. е. провести лим-

фоочиидение. Мне неизвестен другой способ очи­
щения лимфы. Лимфа — «белая кровь» — играет
огромную роль в снабжении клетки питательными
веществами и выносе токсинов. Лимфоочищение
приносит большое облегчение легочным, сердеч-
но-сосудистым, почечным больным, заш лакован­
ным и людям с синдромом усталости.
Метод 1 (лимфоочищение с помощью цитрусо­
вых соков) остается дорогим, и семьям, матери­
ально не обеспеченным, он практически не по
средствам. Если вы перед этим делали очищение
по другим вариантам, то можно осуществить лим­
фоочищение в течение не 2— 3 дней, а одного дня.
Т. е. вы уж е запустите механизм очищения лим­
фы и селезенки, и если 2-й день проведете на мор­
ковно-свекольно-огуречном соке (в соотношении 6
частей морковного, 1 часть свекольного, 3 части
огуречного сока) в количестве 2 л, то получится
очень хорош ая проф илактика венозного застоя,
улучш ения качества крови и питания всех клеток.
Выход из очищения по варианту V.
Тем, у кого нет времени приготовить цитрусо­
вые соки, можно использовать готовые соки, но
помните, что получите не 100%-й результат, а
всего лишь 70%-й. Соотношение: 200 г сока лимо­
нов, 400 г сока грейпфрутов и 400 г сока апельси­
нов плюс 1 л дистиллированной, очищенной или
родниковой воды (не использовать минеральную
воду). Дальше как описано в варианте V. Если в
конце 1-го или 2-го дня почувствуете головную
боль или просто дискомфорт, сделайте вечером
две очистительные клизмы по 2 литра воды с со­
ком лимона (1 столовая ложка на 2 литра воды).

ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ
Это очищение основано на действии чесночно­
го сока, в котором находятся такие микроэлемен-
уи
 Глава О ч и щ е н и е о р г а н и з м а с п е ц и а л ь н ы м и м ето д а м и

ТЫ ,как алюминий, селен, германий. От этих мик­

роэлементов зависит целостность слизистых обо­
лочек организма. При ее восстановлении сосуды
делаются эластичными, молодыми, в результате
уходят такие заболевания, как атеросклероз, ис­
чезает вероятность инфаркта, паралича, уходят
головные боли, улучш ается слух, зрение, умень­
шаются расширенные вены на ногах. Улучшается
состояние желудочно-кишечного тракта — уходят
гельминты. Улучшается состояние носоглотки, при­
даточных пазух носа, бронхов, легких.
Средство следует готовить с осени, когда толь­
ко собран чеснок и он в наибольшей силе. Можно
готовить до конца января, правда, силы его убы­
вают. Но лучше действовать, чем бездействовать,
поэтому, если вы занялись лечением в другое вре­
мя, проведите его чесноком, который есть, а в
сентябре повторите.
Приготовление настойки чеснока.
Способ употребления
350 г отборного очищенного чеснока мелко по­
резать и растереть деревянным пестиком в гли­
няном сосуде до кашицы. Деревянной ложкой сло­
жить кашицу в стеклянную банку, накрыть кры ш ­
кой и темной тканью — пусть «отстоится». Затем
отделить 200 г самой жидкой массы, вылить ее в
другую пол-литровую банку и залить 200 г чисто­
го медицинского спирта (если его нет, можно ис­
пользовать водку). Плотно закрыть. Поставить в
прохладное место (не в холодильник) и накрыть
черным колпаком на десять дней. Ч ерез 10 дней
отж ать массу через плотную льняную ткань, от­
жатую жидкость поставить под колпак еще на 2 дня.
Через 2 дня средство готово к употреблению. Сде­
лайте себе график на 10 дней «подготовительно­
го» приема капель.
Остальную жидкость пить по 25 капель 3 раза
в день, пока все не выпьете. В подготовительный
91
П ра кти ка о ч и щ е н и я и во с с та н о вл ен и я о рга н и зм а

Дни Завтрак Обед Ужии

1-и 1 капля 2 капли 3 капли

2-й
3 -и
\-f

« 8 -

/1-й 10 - « 11 «— 12

5-й 1/1

Ь-и Ki 13
7-иV 12 11 10

8-й «— 8 - 7 -
9-й 6 — << — /1
10-й 2- «
период обязательно пишите числа, чтобы не за ­
путаться. Любое количество капель (по схеме) вли­
вать в 50 г холодного кипяченого молока (ж ела­
тельно натурального) или воды.
Настой чеснока пить за 15—30 минут (лучше
за 30 минут) до еды.
Если вы ходите на работу, обеденную дозу бе­
рите с собой. Утром в плотно закрываюш;уюся
маленькую бутылочку залейте обеденную дозу —
50 г молока или воды и соответствующее количе­
ство капель чеснока.
Повторить очищение сосудов через один год.

ОЧИЩЕНИЕ СУСТАВОВ
Один из клинических примеров: пациентка про­
вела очищение организма по варианту IX, лим-
фоочищение, очищение рисом, соком чеснока. Са­
мочувствие было прекрасное: исчезли гипертония,
пиелонефрит, остеохондроз позвоночника, боли в
суставах и другие заболевания и сршптомы. При­
ходит на прием и говорит: «Все очень хорошо, но
92
 Глава 5. О ч и щ ен и е оргднизмА сп ец и альн ы м и методами

Я не могу еще ходить в туф лях на высоких каблу­

ках, побаливают и устают стопы». Я ей посовето­
вала провести очищение суставов, и через 2 неде­
ли она уж е танцевала на очень высоких каблуках.
Дело в том, что подагрические, т. е. обменные,
полиартриты мелких суставов стоп и кистей про­
исходят с отложением и склеиванием солей в очень
плотные «шишки». А кровоснабжаются мелкие су­
ставы очень плохо, т. к. сосуды очень тонкие, тоже
быстро склерозируются, и процесс этот становит­
ся практически необратимым. Рост солевых шишек
происходит почти безболезненно. А потому вы свое­
временно не реагируете на эти изменения.
П р е д у п р е ж д е н и е : прежде чем приступить
к очищению суставов, убедитесь, что у вас нет
язвы ж елудка или 12-перстной кишки.
Способ употребления
5—6 граммов лаврового листа залить 300 грам­
мами кипятка и кипятить 3—5 минут. Затем вылить
эту воду вместе с листьями в термос и держ ать до
утра. Утром настой процедить и пить небольшими
глотками в течение 12 часов. Сразу много пить нель­
зя. Из лаврового листа выделяется вещество, рез­
ко расширяющее микрососуды, в результате чего
и улучш ается обмен в суставах, уменьшается отек,
воспаление и отложение солей. Эту процедуру по­
вторять 3 дня, каждый раз приготавливая отвар с
вечера. После 3 дней приема отвара лаврового ли­
ста сделать перерыв на неделю. Затем повторять
процедуру еще 3 дня. Сделать месяц перерыв, з а ­
тем повторить курс: 3 дня принимать отвар, неде­
ля перерыв, 3 дня принимать отвар. Пища во вре­
мя приема отвара может быть ваша обычная, ко­
торую вы выбрали для своего здорового образа
жизни. Отвар пить по 2— 3 глотка через каждые
15—20 минут между приемами пищи. С пищей не
смешивать. В дни приема отвара желательно де­
лать очистительные клизмы по 2 литра воды. Если
93
П рактика о ч и щ е н и я и восстановления оргднизмд

за тако 11 курс суставы полностью не очистятся

через месяц повторить еще.
Далее проводить профилактику очищения сус^
тавов один раз в год.

ОЧИЩЕНИЕ ПОЧЕК
Если вы знаете по своим ощущениям или ре­
зультатам УЗИ, что у вас в почках уже отложились
крупные камни (за время проведенных ранее про­
цедур они могли только уменьшиться в размере и
стать более рассыпчатыми), то необходимо продол­
жить процедуры по очищению почек от камней.
Способы очищ ения почек
Первый способ очищения почек можно осуще­
ствить в любое время года. Не рекомендуется он
только женщинам во время беременности.
Следует приобрести 25 г пихтового масла и по
50 г следующих трав: душицы, спорыша, мелиссы,
ш алфея, зверобоя. Смешать и очень мелко поре­
зать. Приготовленный сбор трав заваривается из
расчета 2 столовые ложки на стакан кипятка. Пить
по 1/2— 1/3 стакана несколько раз в день как чай,
с медом (1 чайная ложка). Лучше натощак или между
приемами пищи. Разделить весь сбор на 7 дней, т. е.
ежедневно заваривается 1/7 часть сбора.
На седьмой день за 30 минут до завтрака в 100 г
охлажденного настоя добавить 5 капель пихтового
масла, размеш ать и пить через соломинку (пихто­
вое масло разруш ает зубы). Перед обедом и уж и­
ном — то же самое. И так 5 дней. Песок и камеш ­
ки, «склеенные» пихтовым маслом в сгустки буро­
го или темно-красного цвета, выпадают в мочу,
поэтому, если очищение удалось, моча в период
очистки сильно помутнеет.
Второй способ очищения почек — сезонный: в
течение недели следует употреблять в пищу толь­
ко арбузы с черным хлебом (не более 300 г), луч-
94
 Глава 5. О ч и щ ен и е о р га н и зм а с п ец и альн ы м и методами

jjje бородинским. Арбузы должны быть, по воз-

]у^ожности, без нитратов.
Наиболее благоприятное время (час биоритма)
для изгнания камней и песка — меж ду двумя и
тремя часами ночи.
Предварительно поспав днем, чтобы не уснуть
в ванне — это опасно! — садитесь в сидячую теп­
лую ванну с воды 38—40 ‘'С и ешьте арбуз. Ч ас­
тое освобождение мочевого пузы ря вынесет вмес­
те с мочой камни и песок. Проследите за выходом
шлаков при мочеиспускании в отдельную, зар а­
нее приготовленную емкость.
Очищение почек, рекомендуемое выше, — пер­
вый этап работы над почками. Этой очисткой, про­
водимой 1 раз в год, могут ограничиться люди,
которые уверены, что почки их здоровы. Это, так
сказать, профилактическая очистка. Если же почки
нездоровы, «работу» над ними следует продолжить.
Здесь мы рекомендуем безобидный, но очень
эффективный древний способ фильтрации и оздо­
ровления почек при любом их недуге.
1. В течение 10 дней или (максимум) одного ме­
сяца попить 3 раза в день отвар толокнянки («мед­
вежьи ушки») из расчета 1 столовая ложка травы
на стакан кипятка, можно подержать 15— 20 ми­
нут на паровой бане. Принимать по 2 столовые лож ­
ки за 15—20 минут до еды 3 раза в день.
2. Параллельно с этим как еду принимать клейку
(кисель) овса: натуральный овес в шелухе (в любом
количестве) хорошо помыть, засыпать в сосуд (луч­
ше глиняный), залить холодной водой, чтобы вода
слегка покрывала массу засыпанного овса, поставить
на огонь. Как закипит, убавить огонь, чтобы не ки­
пело, а томилось. Или поставить в духовку на малый
жар на 3—4 часа. Затем в горячем виде протереть
через сито или дуршлаг. Получится овсяная клейка.
Несколько раз в день (чем чаще, тем сильнее эф ­
фект возрождения почек) употреблять клейку в ка­
честве пиши — без соли и сахара. Питание при этом
строго диетическое, вегетарианское.
9^
r«aia 4

РЕАКЦИИ ОРГАНИЗМА
В ПРОЦЕССЕ ОЧИЩЕНИЯ

ВОЗМОЖНЫЕ РЕАКЦИИ
В ПРОЦЕССЕ ОЧИЩЕНИЯ ПЕЧЕНИ

Ч ерез обострения и реакции организма, кото­

рые возникают в процессе очищения, происходит
восстановление равновесия внутренней среды ор­
ганизма (уровня гомеостаза), т. е. происходит вы­
здоровление.
Теперь понятно, почему мы ожидаем обостре­
ний в процессе очищения и после него и не пуга­
емся их симптомов.
I. Слабость
П р и ч и н ы : временное снижение объема ар ­
териальной крови, прибывающей к органам и сис­
темам.
В результате проведенных очистительных про­
цедур, голода в желудочно-кишечном тракте, пе­
чени, п о д ж ел у д о ч н о й ж е л е з е , воротной вене
уменьшается объем венозной крови. Следователь­
но, сокращ ается объем и артериальной крови. По­
этому органы и ткани не получают необходимого
количества кислорода и питательных веществ, что
и приводит к слабости всего организма. Положе-
И зл а 1 е.чьс 1 во «ВЕСЬ» — К ачес! венные к н н т о здоровье
 Глава 4. Реакции о рга н и зм а в процсссЕ о чи щ ени я

ние это временное, продолжительность его зави­

сит от уровня гомеостаза у каждого человека.
Способы самопомощи
1. Массаж или укол точки ян (см. рис. 10). В точ­
ке ян сходятся энергетические каналы органов ж е ­
лудка и толстого кишечника, желчного и мочево­
го пузыря, спинного мозга. Точка ян находится по
средней линии границы 2/3 и 1/3 расстояния от
края верхней губы до основания носа. Массиро­
вать эту точку или укалывать (без повреждения
кожи) можно булавкой, иголкой, спичкой, веточ­
кой, ногтем. Если проколете кожу, это не опасно.
Происходит как бы устранение замыкания в этой
точке и восстановление потока электромагнитных
колебаний к вышеперечисленным органам, к ар ­
териям, и выравнивается артерио-венозное соот­
ношение. Энергетика ян ведает преимуш;ественно
артериальной сетью, инь — венозной. Длительность
воздействия — 1 минута.

Рис. 10. Точки ян, ршь и зоны соответствия органов.

Функщюнальная диагностика по лицу
4 Е'ш сеева О. И. 97
П рактика о ч и щ е н и я и восстановления о рга н и зм а

легкие

Рис. 11. Зоны для массажа сердца и легких

2. Непрямой массаж сердца на ладонной поверх­

ности середины бугра большого пальца (см. рис. 11).
3. Массаж ушных раковин, действие через точки
такое же, как точки ян, только менее сильное.
4. М ассаж головы, в результате чего усилива­
ется приток крови к голове, головному мозгу.
5. Протереть тело раствором уксуса (пищевым,
т. е. той концентрации, которая употребляется в
пипду, или раствором сока лимона; можно яблоч­
ным уксусом).
6. Если слабость в течение 15 минут не прохо­
дит, можно выпить теплый чай с 1 чайной ложкой
меда.
II. Р езкая слабость, холодный пот, озноб,
дрожь во всем теле
П р и ч и н ы : сниж ение содерж ания сахара в
крови (гипогликемия) у больных диабетом, скры­
тым диабетом и ослабленных.
Способы самопомощи
1. Выпить один стакан горячего чая с 1 чайной
ложкой меда.
98
 Глава 4. Р еакции о рга н и зм а в п ро ц ес с е о ч и щ ен и я

2. Обтереть все тело теплым раствором пище­

вого уксуса, или раствором сока лимона, или яб­
лочным уксусом.
3. Лечь в постель, к ногам приложить грелку.
4. Непрямой массаж сердца вначале у большо­
го пальца левой руки, затем правой (см. рис. 11).
5. Массаж точки ян на лице (см. рис. 10).
6. Массаж ушных раковин.
7. Проведение очищения не прерывать. В тече­
ние дня можно пить яблочный сок до 1 стакана
небольшими порциями.

IIL Головная боль

П р и ч и н ы : сужение сосудов головного мозга
и суж ение ж елчевы водящ и х протоков печени.
Чащ е бывает у тех людей, которые страдают го­
ловными болями или мигренями.
Способы самопомощи
1. М ассаж соответствующих точек на ушной р а­
ковине (см. рис, 5). Массировать лучш е собствен­
ным ногтем.
2. Найти болезненные точки на кончиках лю­
бых пальцев и массировать их. Массировать мож­
но непишущей шариковой ручкой или заострен­
ной спичкой, ногтем. Массировать ушные, ручные
и ножные точки в пределах терпимой боли до тех
пор, пока головная боль не пройдет.
3. Если боль не проходит, необходимо в самой
болезненной точке на пальце руки сделать прокол
кожи иглой (очищенной спиртом или одеколоном)
и выпускать капли крови до самостоятельной ос­
тановки кровотечения. Пусть вас не пугает эта про­
цедура, у нас все пациенты умеют это делать.
Лучше это сделать иглой для забора крови с огра­
ничителем, можно и обычной иглой.
Не пугайтесь, очищение необходимо продол­
жать, несмотря на головную боль.
99
ПрАкТИКА ОЧИЩЕНИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОрГАНИЗМА

IV. Кратковременный подъем

артериального давления
П р и ч и н ы ; в процессе очищения постепенно
уменьшается венозный застой в органах брюшной
полости и диафрагмы. Пр0Р1СХ0дит выброс венозной
крови, увеличение объема притока крови к серд­
цу по венам и, следовательно, увеличение объе­
ма артериальной крови. Это доказывается тем, что
подъем артериального давления происходит не у
гипертоников, а у людей с атоничным, плохо функ-
ционирующ;им кишечником и привычными запора­
ми. У гипертоников же, как правило, при приеме
слабительной соли и проведении очистительных
клизм нормализуется артериальное давление.
Способы самопомощи
1. Продолжить прием соли магнезии и проведе­
ние очистительных процедур (клизм).

точки головы точки головь

точки сердца

Рис. 12. Точки скорой помощи

1U0
 Глава 4. Р еакции о рга н и зм а в п ро ц ес с е о ч и щ ен и я

2. Массировать точки на ушной раковине, регу­

лирующие артериальное давление, и спазмоли­
тическую (см. рис. 5).
3. Сделать кровопускание в точке для проведе­
ния анализа крови на конечной фаланге большого,
среднего или безымянного пальца (см. ppic. 12). Как
правило, этих процедур бывает вполне достаточ­
но для снижения верхнего артериального давле­
ния на 40—60 мм рт. ст. Очищение обязательно
продолжать.
V. Тошнота, позывы к рвоте
П р и ч и н ы : проявление защитных свойств ж е ­
лудка.
В ж елудке в результате очищения скаплива­
ется вычищенная слизь, омертвевшие клетки и з а ­
брошенная из 12-перстной кишки желчь. В любом
случае это положительное явление, и ж елудку
необходимо помочь. Тошноту, рвоту могут вызвать
слабительные соли и травы.
Способы самопомощи
1. Выпить 2—3 стакана теплой воды и, двумя
пальцами (указательным и средним) надавливая по­
глубже на корень языка, вызвать рвоту. Ж елатель­
но прочистить ж елудок до чистой воды или до
полного исчезновения тошноты, для чего допол­
нительно выпить 2—3 стакана воды и вызвать рвоту
повторно.
2. М ассаж точки ж елудка на левой ушной рако­
вине (см. рис. 5).
3. Нюхать чеснок.
VI. Кратковременные боли
в области сердца (бывают редко)
П р и ч и н ы : изменения артерио-венозного со­
отношения крови, кратковременны й артериоло-
спазм и изменение направления электрической оси
сердца.
101
ПрАкТМКА ОЧИЩЕНИЯ и ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОрГАНИЗМА

В результате очищения кишечника уменьша­

ется объем брюшной полости, диафрагма опуска­
ется и сердце принимает новое положение, и нуж ­
но время, чтобы изменилось направление элект­
рической оси сердца.
Способы самопомощи
1. Непрямой массаж сердца (см. рис. 11). Внача­
ле на левой ладони, затем на правой, в ритме одно
надавливание в секунду.
2. Если боль не проходит, рекомендуется на­
ж ать зубами (прикусить) боковые части послед­
них двух фаланг мизинцев (обеих рук или пооче­
редно).
VII. Сердцебиение
П р и ч и н ы : те же, что и в разделе VI.
Способы самопомощи
1. Непрямой массаж сердца (см. рис. 11). При та­
хикардии (пульс более 68 ударов в минуту) надав­
ливать 1 раз в 2 секунды, при брадикардии (пульс
реже 64 ударов в минуту) надавливать 2 раза в 1 се­
кунду. Вначале на правой ладони, затем на левой.
2. Левую руку положить на область сердца, пра­
вую — на область солнечного сплетения (ладонь
выше пупка по средней линии) и ласково погово­
рить с сердцем, попросить его успокоиться.
VIII. Боли в горле (острый тонзиллит)
П р и ч и н ы : обострение хронического тонзил­
лита в результате очиш;ения.
Способы самопомощи
1. Продолжать очиш;ение.
2. При высокой температуре обтирание всего
тела разведенным уксусом.
3. Полоскать горло отваром одной из трав: ш ал­
ф ея, ромашки, липы или содой с йодом. Обычно в
102
 Глава 4. Р еакции о рга н и зм а в п ро ц ес с е о ч и щ ен и я

течение 1—2 дней происходит самопроизвольное

вскрытие гнойника миндалин, и болезнь быстро
проходит. Пугаться этого обострения не нужно, у
нас в стационаре, если очищение проводилось зи ­
мой, пациенты продолжали ходить босиком по сне­
гу и купаться в проруби.
IX. Боли в ж ивоте
П р и ч и н ы : усиление перистальтики кишечни­
ка, в результате чего происходит натяжение спа­
ек в брыжейке. А такж е происходит выбор гнило­
стных масс из дивертикулов (карманов) с болевы­
ми проявлениями.
Способы самопомощи
1. Массаж ладоней по часовой стрелке (см. рис.
7, 8).
2. Теплая грелка на область живота.
3. Если боли не прекратились, можно выпить
2 мл но-шпы, разведенной в 50 граммах воды. Очи­
щение продолжать.
Заклю чение
Вышеперечисленные реакции бывают редко, но
тем не менее могут быть, и, как правило, они не­
предсказуемы. Напоминаю: ждем обострений и р а­
дуемся им. Значит, организм еще в состоянии бо­
роться и излечить себя.
Еще одно напоминание: к началу очищения вы
должны подготовить: 1) мед; 2) разведенный ук­
сус; 3) грелку с горячей водой; 4) чеснок; 5) теп­
лую воду; 6) научиться делать непрямой массаж
сердца (см. рис. И); 7) изучить точки на ушной р а­
ковине (см. рис. 5); 8) усвоить массаж точки ян (см.
рис. 10); 9) освоить расположение скоропомощных
точек на концах пальцев (см. рис. 12); 10) пригото­
вить иглу для укалывания или кровопускания; 11)
2 таблетки аллохола, 2 ампулы но-шпы.

103
П ра кти ка о ч и щ е н и я и во сс тан о вл ен и я о рга н и зм а

РЕАКЦИИ В ПРОЦЕССЕ УГЛУБЛЕННОГО

ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНОВ И СИСТЕМ

Итак, после 7-дневного очищения печени об­

легченный организм начинает сам проводить очи­
щение других своих фильтров при условии, что
вы будете помогать ему продолжением специаль­
ных методов очищения, изложенных в книге, или
хотя бы продолжите вегетарианское или раздель­
ное питание. По мере углубленного очищения ор­
ганов и систем могут наблюдаться и новые реак­
ции со стороны организма.
I. Боли в области печени
П р и ч и н ы : известно, что от 500 до 1500 мл
ж елчи должно свободно циркулировать из печени
в желчный пузырь, 12-перстную кишку и далее в
тонкий кишечник ежедневно. Известно также, что
даж е у 60— 70% детей уж е имеется дискинезия
(расстройство) желчевыводящ их путей, в резуль­
тате чего до 500 мл ж елчи, а то и более (при
обильной мясной пище), застаивается в печени. Об­
разую тся как бы микроозерца из застойной ж ел­
чи, которые, увеличиваясь в результате сдавле­
ния, приводят к гибели и «оседанию» кусочков
омертвевшей слизистой оболочки. Омертвевшие ку­
сочки могут закрыть выход из «озерца», образуют­
ся микрокисты. Таким образом, печень вместо вы­
полнения своей главной функции — очищения кро­
ви — превращ ается в основную «свалку отходов» в
организме человека. В течение 7 дней организм
очищает от песка, билирубиновых, холестерино­
вых камней желчный пузырь, левую долю печени
и, возможно, левую половину правой доли печени.
С помощью лейкоцитов расплавляется микрокиста,
образуется гной, и организм выталкивает его. Если
ход из нее в печеночный проток открыт, это про­
ходит безболезненно, но если закры т — появля­
ется боль.
104
 Глава 4. Р еакции о рга н и зм а в процЕССР о ч и щ ен и я

Способы самопомощи
1. 3 клизмы по 2 литра воды (см. приложение 1).
2. Выпить 2 мл но-шпы, или 2—4 таблетки ал-
лохола, или 2 таблетки но-шпы на 30— 50 мл воды.
3. Положить теплую грелку на болевое место
области печени.
4. На ладони найти болезненную точку в проек­
ции печени и массировать ее до терпимой боли
(см. рис. 7, 8), затем приклеить лейкопластырем
зерна (гречки, яблока, груши, канареечные) на эту
точку.
5. Массировать на правой ушной раковине точ­
ку локализации печени (см. рис. 5).
6. Если боли полностью не прошли, т. е. не от­
крылся проток, переходите к однодневному очи-
идению печени (VIII вариант).
7. Если боли в области печени еще будут появ­
ляться, отдохните 1— 2 недели и повторите тю ­
баж. Если сил много, можно двухдневный (VII ва­
риант).
II. Боли в области желчного пузы ря
П р и ч и н ы : движение залежавш егося в стен­
ках желчного п узы ря крупного песка, мягких,
«пластилиновых» камней.
Способы самопомощи
1. Все вышеперечисленное в разделе I.
2. Если известно, что камни более 0,8 см, то
после 5-го пункта лечения больного необходимо
положить на спину и наж ать кулаком в глубину
выше пупка и отвести кулак в глубине ж ивота
вправо относительно пациента. Этим движением вы
отодвините камень от протока вглубь желчного пу­
зыря, и боли прекратятся. В моей практике за 15
лет (это тысячи пациентов) мы не прибегали к «ско­
рой помош;и» и справлялись вышеописанными мето­
дами. Но если вы дома и предложенные мероприя­
тия не помогли, вызовите «скорую помопдь».
105
ПрАКТИКЛ ОЧИЩЕНИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОрГАНИЗМА

III. Боли в одной или обеих почках,

боли в пояснице
П р и ч и н ы : организм начинает очищать почки
от песка и мелкрхх камней.
Способы самопомощи
1. 3 клизмы по 2 литра (см. приложение 1).
2. Выпить 2 мл но-шпы или 2 таблетки но-шпы с
30— 50 мл воды.
3. П ривязать на спину в области почки (почек)
теплую грелку.
4. Принять «позу березки»: леж а на спине на
полу, поднять ноги и таз кверху, руками себя под­
держивать за талию (см. рис. 9). Если вы самостоя­
тельно не можете это сделать, обратитесь за помо­
щью к родственникам. Если некому помочь, ложи­
тесь ближе к стенке или ш кафу и поднимайте ноги,
упираясь ими в стенку или шкаф. Устанете — от­
дохните. Находиться в «позе березки» 10— 15 ми­
нут, можно с отдыхом, с перерывом.
5. Если боли не пройдут, принять сидячую го­
рячую ванну (t° воды 42— 50 “С, уровень воды до
области сердца).
6. В течение 10 дней после тюбажа печени реко­
мендуется пить настой трав: 1) толокнянка, 2) по­
левой хвощ, 3) березовые почки; можно добавить
в смесь и пустырник. Заварить 1 столовую лож ку
смеси всех трав или хотя бы любых двух 300 мл
кипятка, прокипятить 3 минуты, настоять 20—30
минут. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день в теплом
виде между приемами соков и еды.
За 15 лет практики у нас не было случая, что­
бы в результате тюбажа печени пришлось опери­
ровать камень в почке. Конечно, если в лоханке
небольшой камень, не более 0,5 см, и он плава­
ет, подвижный, то начните с рисового очищения
и только потом перейдите к очищению печени,
почек.
106
 ГллвА 4. Р е а к ц и и о р г а н и з м а в п р о ц е с се о ч и щ е н и я

IV. Боли в пояснице, отдающие в ногу

или обе ноги
П р и ч и н ы : опущение почки, скопление пес­
ка в мочеточнике.
Способы самопомощи
См. выше все пункты раздела III — боли в по­
яснице и области почек.
V. Боли внизу живота, отдающие
в мочеиспускательный канал.
Позывы на мочеиспускание.
Ж ж ение в мочеиспускательном канале
П р и ч и н ы : выход солей, гноя из лоханки поч­
ки, мочевого пузыря. Иногда их идет так много,
что они травмируют конец мочеиспускательного ка­
нала — как у женщин, так и у мужчин. Ж жение
бывает очень редко: в моей практике было всего 4
случая.
Способы самопомощи
1. 3 клизмы по 2 литра.
2. Теплая грелка на низ живота, на область мо­
чевого пузыря.
3. Впустить пипеткой в мочеточник стерильное
растительное масло (оливковое, облепиховое, под­
солнечное). Масло предварительно стерилизовать
в баночке на водяной бане 5— 10 минут (остудить!).
4. Выпить 2 таблетки или 2 мл но-шпы в ампу­
лах на 30 мл воды.
5. Массировать болезненную точку ладонной по­
верхности между 3-м и 4-м пальцами кистей и
стоп — проекцию мочевого пузы ря (см. рис. 7, 8).
6. Пить мочегонные травы (см. выше) и терпеть
боль, ожидая, пока все соли не выйдут.

107
ПрАКТИКА ОЧИЩЕНИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОрГАНИЗМА

VI. Боли в области половой сферы

(яичек, предстательной ж елезы — у мужчин;
яичников, матки — у женщ ин)
Ж енщинам я рекомендую проводить очищение
в период менструации, когда происходит очень эф ­
фективное оздоровление. В практике были случаи,
когда после очищения женщины начинали бере­
менеть, так как маточные трубы, которые в тече­
ние многих лет были непроходимыми, становились
проходимыми. Во время очищения из влагалища
может выделяться гной, слизь, большие студени­
стые сгустки. Не пугайтесь, идет очищение.
Вниманию женщин, использующих естествен­
ный метод предохранения от беременности (по сро­
кам). После очищения циклы путаются, могут воз­
вратиться к первоначальному циклу, как в 14— 16
лет, так как происходит омоложение организма.
После очищения усиливается потенция у мужчин
и женщин.
Способы самопомощи
1. 3 клизмы по 2 литра.
2. Теплая грелка на область боли.
3. Отвар трав: мужчинам тысячелистник, ж ен­
щинам — крапива и тысячелистник, 1 чайная лож ­
ка на 1 стакан кипятка. Пить 3 раза в день по 0,5
стакана.
VII. Обострение заболеваний кожи:
нейродермита, экземы, псориаза, аллергии
и других
П р и ч и н ы : кожа — важ ная ж елеза внешней и
внутренней секреции, тесно связанная со всеми
внутренними органами, с другими эндокринными
ж елезам и и соединительной тканью. Кожа являет­
ся зеркалом здоровья и болезни. Учитывая боль­
шую площадь кожи — от 1,7 до 2,6 м^, по выдели­
тельной способности ее можно приравнять к це­
лой здоровой почке.
108
 Г л а в а 4. Р е а к ц и и о р г а н и з м а в п р о ц е с с е о ч и щ е н и я

Аллергия, зуд кожи объясняются скопившим­

ся в организме избытком обменных ядов в резуль­
тате ряда глубоких расстройств выделительных
путей (почечной недостаточности, недостаточнос­
ти легочной вентиляции, печеночной недостаточ­
ности, недостаточности поджелудочной железы).
Дерматологи уж е признали вред от лечения кож ­
ных заболеваний через кожу, особенно гормонами.
Происходит нейтрализация, наркотизация кожной
защиты, что сказывается на общем состоянии ор­
ганизма и вызывает серьезные заболевания.
Один из клинических примеров. Бывший наш
пациент позвонил и в тревоге сообщил, что у сына
на коже появились множественные фурункулы .
Сыну 24 года. Я посоветовала срочно привезти его
к нам в стационар на очищение печени и почек.
Но сына не привезли. Когда я спросила почему,
отец сообщил, что пришли приятели-дерматологи
и отговорили его ехать к нам, выписали мази и
антибиотики. Молодому человеку стало лучш е,
фурункулы уменьшились, некоторые совсем ис­
чезли. Через 2 недели звонок, и голос отца в боль­
шой тревоге: у сына температура 39 °С, не может
наступить на левую ногу. Нога от паха до середи­
ны стопы с внутренней стороны была багрово-крас­
ной, отечной, в середине голени — синюшный бо­
лезненный инфильтрат. Паховые лимфоузлы уве­
личены, болезненны. При осмотре я обратила вни­
мание на область почки со стороны спины. Там был
болезненный отек. Т. е. гной был не только в поч­
ке, но и вокруг нее (паранефрит). Вот где была
причина болезни. Организм, спасая почку, сделал
выброс токсинов, ядов, микробов, гноя через кожу
(фурункулы на коже). Учитывая молодой возраст
пациента и то, что заболевание проявилось впер­
вые, а такж е удовлетворительное состояние лег­
ких, сердца, я назначила ему очищение по вари­
анту V ni. Через 7 дней молодой человек уж е бегал.
Прошло 5 лет, обострений за это время не было.
109
П ра кти ка о ч и щ е н и я и во сс тан о влен и я о рга н и зм а

Способы самопомощи
Очищение и еще раз очищение, диета, пере­
мена образа жизни, питания.
VIII. Кашель
П р и ч и н ы : процесс очищения улучш ает воз­
можность выделения слизи, гноя, ядов и других
компонентов из бронхов, легких посредством каш ­
ля, отхаркивания.
Способы самопомощи
1. Теплое пить4.
2. Горячее обертывание грудной клетки с кам­
фарой, скипидаром.
3. 3 клизмы по 2 литра — улучш ается состоя­
ние диафрагмы и качество крови.
4. М ассировать точку на ушной раковине, регу­
лирующую дыхание (см. рис. 5).
5. Массировать область легких на бугре боль­
шого пальца (см. рис. 11).
6. Лечение соком чеснока. Противопоказание —
язва желудка. 1— 2 раза в день натощак выпить
неполную чайную лож ку свежеприготовленного
сока чеснока. Весь чеснок растворится в бронхах.
Кашель прекращ ается после первого приема. Брон­
хит — после 2— 3 дней. Может излечиться брон­
хиальная астма, но после не менее 7 дней приема
сока чеснока.
7. Продолжать все виды очищений.
IX. Боли в сердце, тахикардия, аритмия
П р и ч и н ы : временное нарушение равновесия
меж ду объемом артериальной и венозной крови.
Во время очищения организма происходит уве­
личение объема венозной крови за счет ее осво­
бождения из застойных депо (в печени, селезен­
ке, сети воротной вены, кишечнике, диафрагме).
Таким образом, должна усилиться и участиться
сократительная способность сердца. Здоровое серд­
110
 Глава 4. Р е а к ц и и о р г а н и з м а в п р о ц е с се о ч и щ е н и я

це справляется быстро и незаметно. А сердце, пе­

регруженное обменными ядами, метаболитами, с
измененными мембранами сосудов в результате
хронического недостатка кислорода, питательных
веществ, быстро не справляется. И в течение вре­
мени его восстановления и появляются боли (рас­
тяж ение стенок), перебои (аритмия) в сокращ е­
нии (из-за неожиданного притока венозной кро­
ви), учащенное сердцебиение — тахикардия.
Способы самопомощи
1. Непрямой массаж сердца (см. рис. 11).
2. Левая рука на области сердца, правая на об­
ласти солнечного сплетения, и ласково с сердцем
поговорить. Происходит перераспределение энер­
гии, и экстрасистолия, аритмия уменьшаются.
3. Прикусить кончик мизинца по бокам и по­
держ ать его 2 минуты, вначале — на левой руке,
затем — на правой.
4. Если упадок сил — массируем точку ян (см.
рис. 10).
5. Если лицо красное, наблюдается возбуж де­
ние — массируем точку инь (см. рис. 10).
6. Выпить 15—20 капель пустырника на 30 мл
воды.
X. Обострение остеохондроза позвоночника,
боли в позвоночнике, в суставах
П р и ч и н ы : в результате периферической цир­
куляции крови и лимфы осуществляются очище­
ние от обменных ядов, скопившихся в лимфе и во
внеклеточных жидкостях. Для ликвидации отло­
живш ихся солей необходим приток здоровой кро­
ви, лимфы, кислорода. Это временно увеличива­
ет полость сустава, растягивается оболочка, и по­
являются временные отеки и боли.
Способы самопомощи
1. Массаж области боли.
111
П р а к т и к а о ч и щ е н и я и в о с с т а н о в л е н и я о р гл н и зм А

Рис. 13. Костная система соответствия на кисти и стопе

2. Компресс из урины на сустав.

3. М ануальная терапия позвоночника.
4. Физические упражнения (например, ежеднев­
ная утренняя гимнастика).
5. М ассаж болевой точки и сустава на кистях и
стопах (см. рис. 13).
6. П родолжать очищение, в частности — сус­
тавов.
7. Втирать ежедневно 10 дней в область почки
(на стороне поражения суставов) собственную све-
жую урину в течение 30—40 минут.
XI. Боли в одном или обоих ушах, возможно,
выделение гноя
П р и ч и н ы : обострение хронических отитов с
выделением гноя, отторжение и выведение солей
с косточек внутреннего уха. Обострениям радуем­
ся, так как после этого улучш ается слух.
112
 Глава 4. Р е а к ц и и о р г а н и з м а в п р о ц е с се о ч и щ е н и я

Способы самопомощи
Тепловой спиртовой компресс на область уха.
Возьмите бинт или марлю, вырежьте квадрат 10 х
10 см, посередине прорежьте линию для вывода
ушной раковины. Смочите в теплом растворе вод­
ки или камфорного спирта, положите вокруг уха,
ушную раковину вытяните в прорезь, положите
сверху квадрат И х 11 см непромокаемой бумаги
или целлофана и теплую шерстяную прокладку,
перевяжите. После высыхания снять компресс и
пипеткой закапать в ухо 3—4 капли сока репчато­
го лука. После этого еще сделать компресс. По­
вторять, пока не пройдет процесс.

XII. Ухудш ение зрения

П р и ч и н ы : 1. Расширение зрачка — происхо­
дит в результате перевозбуждения симпатической
нервной системы. Проходит через 3—4 дня.
2. Небольшой отек в центральном отделе сет­
чатки. Бывает редко, за 15 лет практики — 3 та­
ких случая. Бесследно исчезает через 7— 10 дней.
3. Незначительное кровоизлияние в стекловид­
ное тело. Бывает редко. В моей практике — 3 слу­
чая. Лечения не требует, рассасывается в течение
5— 7 дней.
Нужно сказать, что в моей практике было мно­
го пациентов с проблемами зрения. Были больные
с остротой зрения от 0,01 (т. е. почти слепые) до
0,06. В результате очищения, в некоторых случа­
ях после лечебного голодания в течение 15 дней,
зрение восстанавливалось до значений от 0,6 до
1,0. За такими пациентами мною велось наблюде­
ние от 5 до 7 лет: зрение сохраняется, ухудш е­
ний нет.

XIII. Зубная боль и зубные флюсы

П р и ч и н ы : в процессе углубленного очищ е­
ния организм «выталкивает» гной из кисты у корня
m
П р а к т и к а о ч и щ е н и я и в о с с т а н о в л е н и я о р гд н и зм л

зуба, канал которого не был до конца зацементи-

рован во время лечения.
Лечение
Необходимо срочно обратиться к стоматологу.

XIV. Ломкость, выпадение волос.

Ломкость ногтей. Сухость кожи,
отслоение кож и на ладонях и стопах
П р и ч и н ы : происходит перестройка клеток. От­
мираю т стары е и болезненные клетки, процесс
проходит более ускоренно, чем обычно.
Л е ч е н и е н е т р е б у е т с я . П роисходит
самовосстановление. Можно делать маски для во­
лос, ногтей, кистей, стоп. Употреблять как можно
больше пророщенной пшеницы, овош;ных соков,
семечек подсолнуха.
глава 5

СИСТЕМА ПИТАНИЯ
ПРИ ПЧИЩЕНИИ ОРГАНИЗМА

КРАТКО О СУТИ БОЛЕЗНИ

Пациенты очень часто задаю т вопрос: «Что вы

лечите?» Мы отвечаем: «Организм сам лечит все,
мы ему лишь помогаем». Следующий вопрос: «Не­
ужели очищением можно вылечить все?» Мы отве­
чаем: «Очищение помогает организму встать на
правильную платформу, от которой вы сможете
двигаться по пути к полному оздоровлению».
Еще раз проанализируем, что такое болезнь. Для
всех заболеваний характерно большое количество
токсинов. При нарушении очистительной функции
печени и пищеварительных процессов в кишечни­
ке все больше токсинов (ядов) накапливается в
крови, тканях органов и различных системах орга­
низма. Они поражают и иммунную систему.
Чтобы не допустить развития болезни, нужно
прежде всего открыть выделительные пути: очи­
стить киш ечник, печень, почки, кож у, легкие;
нужно немедленно открыть закрытые капилляры.
Если лечение остается медикаментозным, на сме­
ну одному виду микробов будут приходить другие
их виды, так как организм уж е ослаблен и у него
все меньше сил выбрасывать токсины через обо­
115
П ра кти ка о ч и щ е н и я и во сс тан о влен и я о рга н и зм а

стрение. Острые явления болезни исчезают и за­

меняются хроническими, нетипичными и трудно
поддающимися диагностике.

ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ
ЭНДОКРИННЫХ ЖЕЛЕЗ

Мы живем в постоянных стрессовых ситуациях.

Помогает нам выжить в экстремальных условиях
наша эндокринная система.
Коротко рассмотрим основные функции эндо­
кринных желез.
1. Гипоталамус. Регулирует температурную ре­
акцию, устан авли вает правильное соотношение
между теплопродукцией и теплоотдачей. Вот поче­
му после очищения организма, когда вы привели в
порядок выделительные фильтры, в том числе и
кровь, вы можете смело начинать обливание хо­
лодной водой, ходить босиком, купаться в проруби.
2. Гипофиз, Регулирует водно-солевой, жировой
обмен. Произошел стресс — гипофиз срочно выде­
ляет гормон в кровь. Происходит усиленное сгора­
ние ж ира с выбросом энергии. Энергия приводит в
движение мышцы. Известен случай, когда чело­
век, спасаясь от лося в лесу, забрался на лы ж ах
на высокую сосну.
3. Щитовидная железа. Регулирует основной об­
мен, усвоение кислорода. Произошел стресс — щи­
товидная ж елеза срочно выделяет гормон в кровь,
усиливается насыщение крови кислородом, уско­
ряются дыхание и работа сердца (тахикардия). В
результате кровь, насыщенная кислородом, в уча­
щенном ритме сердца кровоснабжает самые отда­
ленные участки тела.
4. Надпочечники. Вырабатывают гормон адре­
налин, повышающий тонус сосудов, артериальное
116
 Г л а в а 5. С и с т е м а п и т а н и я п р и о ч и щ е н и и о р г а н и з м а

давление, в результате чего к самым отдаленным

мышцам приливает кровь, богатая кислородом, и
резко возрастает их энергетическая способность.
Описан случай, как человек перемахнул, убе­
гая от собак, через забор, превышающий по высо­
те отметку чемпиона странь! по прыжкам в высоту.
5. Поджелудочная железа. Вырабатывает гормон
инсулин, усиливаюш;ий сгорание гликогена в мыш­
цах с выделением энергии. Помните известный слу­
чай, когда двое детей гуляли в лесу и одного из
них придавила упавш ая сосна? В стрессовой ситу­
ации второй мальчик отодвинул сосну и спас при­
ятеля. Когда на следуюш,ее утро пришли к месту
происш ествия четверо муж чин, они не смогли
даж е приподнять сосну.
6. Желчный пузырь. Уже установлено офици­
альной медициной, что это эндокринная ж елеза.
В момент стресса она выбрасывает желчь, в ре­
зультате чего усиливается перистальтика тонко­
го кишечника, гниющие массы быстро проталки­
ваются в толстый кишечник, прямую кишку. При
этом происходит ускоренное освобождение от ш ла­
ков, благодаря чему предотвращ ается поступле­
ние их в кровь.
7. Аппендикс. Лишь 10 лет назад официальной
медициной признано, что это эндокринная ж ел е­
за. В момент стресса происходит выброс гормона,
в результате чего усиливается перистальтика тол­
стого кишечника. Вспоминаете экзаменационную
«медвежью болезнь» студентов?
8. Яички, яичники. Выделяют половой гормон. Вы
знаете, сколько появляется сил у родр1 телей, когда
они защищают своих детей? Они стоят насмерть!
Естественно, все наши эндокринные железы ра­
ботают одновременно, но при разных стрессах — с
различными акцентами той или иной железы.
Из вышеизложенного вы поняли огромную роль
«нашего правительства» — эндокринной системы.
117
П ра кти ка о ч и щ е н и я и во с с тан о влен и я о рга н и зм а

Для восстановления эндокринной системы ор­

ганизму после стресса требуется быстрое воспол­
нение утраченных микроэлементов.

МИКРОЭЛЕМЕНТЫ В СИСТЕМЕ ПИТАНИЯ

И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ИХ ВОСПОЛНЕНИЮ
В ОРГАНИЗМЕ
Организму нужны практически все элементы
таблицы М енделеева. Б ез микроэлементов эндо­
кринная ж ел еза не может синтезировать гормон.
А где находятся все микроэлементы? В земле. Зна­
чит, нужно есть в первую очередь то, что растет
на земле: свеклу, морковь, капусту, репу, огур­
цы, кабачки, баклажаны и зелень (петрушка, ук­
роп, сельдерей, чеснок, лук, кинза и т. д.). И не
просто есть, а употреблять в большом количестве.
Особенно много необходимо кальция (Са), так как
он входит в состав гормонов.
1. Кальций. Хранилиш;е — желудок, кишечник,
позвоночник, кости. Составляет минеральную ос­
нову костной ткани и зубов, необходим для нор­
мальной возбудимости нервной системы, участву­
ет в процессе свертывания крови.
Как после очиш;ения мы будем насьщ ать орга­
низм кальцием?
1) Утром натоыдак принять 1 ст. ложку растол­
ченного очиш;енного мела и запить 1 стаканом воды
комнатной температуры.
2) Можно взять 1 ч. лож ку яичной скорлупы
(без внутренней оболочки), высушенной и пропу-
ш;енной через кофемолку, залить 1 ст. ложкой ли­
монной кислоты или яблочного уксуса и выпить с
1 стаканом воды.
Принимать мел или скорлупу в течение 1 ме­
сяца после очищения.
3) Есть все овош;и в виде салата, соков, в сы­
ром виде.
118
 Г л а в а 5. С и с т е м а п и т а н и я п р и о ч и щ е н и и о р г а н и з м а

2. Калий. Х ранилищ е — мышцы и особенно

мышцы сердца. Способствует выведению из орга­
низма воды.
В течение 1 месяца после очищ;ения пить от­
вар шиповника, боярышника. Есть курагу, черно­
слив, изюм. В равных пропорциях их надо сме­
шать и пропустить через мясорубку, лучше пред­
варительно замочить на 3—4 часа в горячей воде.
3. Алюминий, германий, селен. Хранилиш;е —
вся слизистая оболочка в организме. Эти микро­
элементы находятся в чесноке. После очищения вы
будете его есть горстями, поскольку пробуждает­
ся большая потребность в нем, и обязательно по
графику проведете чесночное очищение сосудов.
4. Магний. Хранилище — длинные поперечно­
полосатые мышцы.
Магний необходим для поддержания нормаль­
ной возбудимости нервной системы, функции со­
кращ ения мышц. Его недостаток в организме со­
провождается судорогами в мышцах.
Источник солей магния — рожь, пшеница, овес,
гречиха, фасоль, горох, белокочанная капуста, от­
руби.
Обязательно кладите в каш у и супы отруби.
Пеките хлеб на отрубях. Можно просто завари ­
вать отруби кипятком и есть, добавив по вкусу
мед. И конечно, нужно есть проросшую пшеницу.
Готовить ее нетрудно, нужно только ввести в обя­
зательную свою программу; за сутки до приготов­
ления (из расчета 50— 100 г на человека) пшеницу
перебрать и тщательно промыть холодной водой.
Распределить на тарелке в один слой. Залить хо­
лодной водой, чтобы вода чуть покрывала зерно.
Т арелка ставится в теплое место, накры вается
полотняной или марлевой салфеткой, но не плот­
но. По истечении 22— 24 часов в пшеничных зер ­
нах появятся ростки в 1 мм. Пшеницу промыть не­
сколько раз, непроросшие зерна убрать. Каждое
119
П ра кти ка о ч и щ е н и я и во сс тан о влен и я о рга н и зм а

зернышко должно иметь росток 1—2 мм. У потреб-

лять на завтрак, через 30 минут после приема мела
или скорлупы.
5. Фосфор. Хранилище — костная ткань и зубы.
Участвует в образовании костной ткани.
Основные источники фосфора — бобы, соя, го­
рох, цветная капуста, сельдерей, огурцы, грец­
кие орехи, проросшая пшеница.
6. Железо, Хранилиш;е — костный мозг, селе­
зенка, печень. Необходимо для образования кро­
вяных шариков (эритроцитов) и поддержания ф и­
зиологических функций организма.
Источники ж елеза — зеленые овош;и, ботва мо­
лодой репы и моркови; листья одуванчика, виш­
ня, персики, яблоки, сливы.
7. Кобальт. Хранилиш;е — надпочечники. Роль
кобальта — предотвраш;ает болезни крови. Необ­
ходим для нормальной деятельности поджелудоч­
ной ж елезы и регуляции активности адреналина.
Пищевые источники — бобовые, орехи.
8. Цинк. Хранилище — поджелудочная железа.
Цинк входит в состав инсулина.
Основные пищевые источники цинка — проро-
щенная пшеница и пшеничные отруби.
9. Медь. Хранилище — волосы, печень. Необхо­
дима для поддержания нормального состава крови
(образования гемоглобина).
Основные пищевые источники — спаржа, яч­
мень, чечевица, грибы, орехи, петруш ка, проро-
щенная пшеница, хлеб ржаной.
10. Ванадий. Хранилищ е — вилочковая ж еле­
за, иммунные клетки под кожей. Замедляет про­
цесс старения.
Основной источник — морская капуста.
11. Кремний. Х ранилищ е — соединительная
ткань. Кремний является важным фактором для
120
 Глава 5 С и с т ем а п и т а н и я п р и о ч и щ е н и и о р г а н и з м а

продления молодости, здоровья и жизнеспособно­

сти организма. Ломкость костей, волос в любом
возрасте объясняется дефицитом кремния.
Основные пищевые источники кремния — спар­
ж а, огурцы, сельдерей, листья одуванчика, р е­
дис, репа, помидоры, семечки подсолнуха, клуб­
ника, проросшая пшеница.
12. Марганец. Хранилиш;е — поджелудочная ж е­
леза. Марганца в продуктах очень мало, поэтому
рекомендую восполнять его в виде ванн. Это по­
дробно изложено далее. При недостатке марганца
развивается дисбактериоз кишечника, создается
хорошая среда для развития гельминтов.
13. Иод. Хранилище — щитовидная железа. Иод
играет ведущую роль в функции щитовидной ж е ­
лезы, входит в состав гормона, стимулирующего
обменные процессы в организме.
Основные пищевые источники — морская ка­
пуста, салат-латук, лук репчатый, порей.
Марганца и йода мало в нашей земле, воде, а
следовательно, недостаточно и в продуктах.
Поэтому рекомендую в течение месяца после
очищения принимать эти микроэлементы посред­
ством ванн, которые нужно проводить по следу­
ющей схеме:
Четверг. Перед сном налить в ванну воду тем­
пературы тела — 36—38 “С. Положить в воду и
развести 3 столовые ложки соли (морской или обыч­
ной поваренной). Отдельно в посуде развести мар­
ганцовку и добавлять в ванну с водой до тех пор,
пока вода не станет слабо-розового цвета. Лечь в
ванну на 4—6 минут. Затем аккуратно просушить
тело и лечь спать. Утром проснетесь бодрым и в
хорошем настроении.
Пятница. Перед сном налить в ванну воду тем­
пературы 36—38 °С. Положить туда 3 столовые лож­
ки соли и накапать 4—6 капель (не более) 3—5%-го
аптечного йода. Полежать в ванне 4 минуты.
121
П ракти ка о ч и щ е н и я и во с стан о влен и я о рга н и зм а

Суббота. Перед сном повторить то, что делали

в четверг.
Почему именно четверг, пятница, суббота? Не
обязательно. Можно выбирать любые дни. Но если
вы работаете, то за понедельник, вторник, среду
у вас могут возникнуть стрессовые состояния; в
четверг, пятницу, субботу ваннами с микроэлемен­
тами вы их снимете и в воскресенье проведете
время с семьей в любви, дружбе и согласии.
Но йод необходим в большом количестве. По­
этому после очищения делаем контрольную пробу
на йод: макаем спичку с ваткой в 3— 5%-ю настой­
ку йода и перед сном чертим спереди на бедре
сеточку. Ложитесь спать после того, как йод про­
сохнет, чтобы не испачкать постель. Утром посмот­
рите на сеточку. Если интенсивность окраски йода
сохранилась, значит, достаточно получать йод че­
рез воду в ванной. Если след полностью или наполо­
вину исчез, начинайте рисовать йодные сетки в сле­
дующих местах: на бедрах, ягодицах, спине, боко­
вой части тела. На животе рисуйте спиралевидные
круги. При атонии кишечника, запорах — от облас­
ти аппендикса по большому кругу, постепенно в
виде спирали закручивайте рисунок к пупку.
Если преобладают спазмы кишечника, круги ри­
суйте от пупка к периферии. При мастопатии —
вокруг сосков смазывайте вначале растительным
маслом, затем йодом. Если имеются уплотнения,
воспаления, смазывайте в виде круга вокруг уп­
лотнения, воспаления.
В будущем обязательно каждый месяц советую
проводить контрольную йодную сетку и при недо­
статке йода проводить лечение.
Помните, что свекла — королева микроэлемен­
тов, в ней до 70% элементов таблицы Менделеева.
Я не буду останавливаться на витаминах, так
как они являю тся усилителями (катализаторами)
усвоения микроэлементов. В овощах и фруктах мик­
роэлементы и витамины всегда в содружестве. Зн а­
122
 Г/\АВА 5. С и с т е м а п и т а н и я п р и о ч и щ е н и и о р гд н и зм л

чит, если вы будете употреблять в свежем, сыром

виде овощи, фрукты и их соки, вы будете полу­
чать и витамины, и микроэлементы, если в варе­
ном — то не 100%, а 60— 70% микроэлементов
будет усваиваться без витаминов. Витамины при
температуре +40 теряют свои свойства.
Ниже изложена система питания при выходе
из очищения в течение 7 дней и в течение 1 месяца.

СИСТЕМА ПИТАНИЯ ПРИ

ВЫХОДЕ ИЗ ОЧИЩЕНИЯ
Для полного обновления организма необходи­
мо восстановить в нем кислотно-щелочное рав­
новесие.
Известно, что кислотно-щелочное равновесие
крови и межклеточной жидкости человека в норме
равно 7,2—7,4 уел. ед., что говорит о слабощелоч­
ной реакции. Наша биоклетка создана быть здоро­
вой, жизнедеятельной в слабощелочном растворе.
Щелочную реакцию крови и межтканевой жидкости
дает в основном растительная пища. Кислотную ре­
акцию дают продукты животного происхождения.
С незапамятных времен врачи разделяли пищу
на кислую и щелочную.
Приведем в таблице данные Н. В. Уокера и
Р. Д. Поупа о продуктах, обладающих свойствами
окисления или ощелачивания организма.
Условные обозначения: + слабое действие, + +
среднее, + + + сильное, -f-h-b-f очень сильное.
При проведении иридодиагностики мы часто ви­
дим ореол обесцвеченной радужной оболочки, со­
ответствующей проекции органов, что говорит о
выраженном закислении крови и клеток органов.
Длительное закисление приводит к наруш ению
обмена веществ.
Вот почему после очищения организма мы ре­
комендуем овощную диету для восстановления
123
П ра кти ка о ч и щ е н и я и во сс тан о влен и я о рга н и зм а

Таблица
Продукты, обладаю щ ие свойствами окисления
или ощ елачивания организма

Продукты Ощелачивание Окисление

1 2 3
Капуста +++
Цветная капуста +++
Ссльдсрс1'1 ++++
Огурцы свсжие ++++
Латук ++++
Лук ++
Пасгсрнак +++
Pczuic +++
Перец сладкий ++ +
Помидоры свсжис ++++
Свекла свежая ++++
Морковь ++++
KapTO(f)cv[b с кожуро1 [ +++
Абрикосы свежие +++
Абрикосы сушеные ++++
Яблок^г свежие ++
Яблоки суп1 еные ++
Вии()град ++
Виноградный сок натуральны!! +++ +++
Виноградный сок подслаи1енны11
Сливы суиюные +++ ++
Сливы маринованные
Персики +++
Груиги +++
Вития ++
Сок ли^юннь^й нат>^ральны11 +++ +++
Сок лимонный подслап1 енньп1
Сок апельсиновьи! натуральны!! +++
Арбузы +++
Дыни +++
Че|)Н()слив +++
Изюм ++
Ф инте и ++
Инжир сушеный ++++
Смородина +++
Клюква +
Ягоды (всякие) ++ —+++
Фрукты (почти вес) +++ + -+ + +
Фрукты, вареные с сахаром — +
Бобы свежие — +++
Бобы запеченные —
++

124
 Г л а ва 5. С и стем а пи тания при о ч и щ е н и и оргАнизмл

Окончание таблицы

1 3

Крахмал ++
Овсяная крупа +++
Кукурузные хлопья ++
Хлеб черны11 +
Хлеб белый ++
Мука белая ++
Молоко цельное +++
Сыворотка молочная +++
Сыр твердый ++
Сы)) М ЯГК И !! +
Слипки ++
Яйца в целом виде +++
Я11 ца (белок) ++++
Говядина +
Телятина +++
Печень говяжья +++
Цыплята +++
Дичь +—+++
Баранина вареная ++
Бараш1 на ту1 иеная +
Ветчина постная свежая ++
Свинина нежирная ++
Сало свиное +
Рыба (всякая) ++ —+++
Палтус +++
Раки ++++

микроэлементного состава всей эндокринной сис­

темы, нервной системы, мышечной и костной сис­
тем, а такж е для восстановления кислотно-щелоч­
ного равновесия в организме. В дальнейшем после
восстановления организма в меню ж елательн о
включать хлеб, каши, бобовые, мясо, придерж и­
ваясь соотношения: на 1 часть кислотной пршди не
менее двух частей ш;елочной.

ИНФОРМАЦИЯ О ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ

Изложенные ниже сведения о продуктах и их
воздействии на организм носят информационный
125
П ра кти ка о ч и щ е н и я и во с с тан о вл ен и я о рга н и зм а

характер. Прочитав их, каж ды й человек вправе

сделать выбор, какому виду питания следовать.

Мясо
Ч еловек был создан сущ еством травоядным.
Анатомы такж е подтверждают, что организм че­
ловека полностью аналогичен организму травояд­
ных животных.
Итак, что такое мясо?
1. По определению биологов, «мясо — трудно-
перевариваемый продукт; химическая реакция его
расщ епления до конечных продуктов длится 6—8
часов. А напр1 сание химических формул расщ епле­
ния занимает две студенческие доски».
2. Быстро загнивающий продукт.
Слабая соляная кислота в желудке не в силах
обработать проглоченный кусок мяса, и этот кусок
загнивает.
3. Бродильный продукт.
Необработанный кусок мяса в желудке и ки­
ш ечнике начинает бродить, особенно при нали­
чии хлеба, приготовленного на дрожжах.
4. Источник токсинов.
Непереработанное, превративш ееся в токсины
мясо застаивается в киш ечнике (т. к. кишечник
очень длинный — в 6 раз длиннее тела), и токси­
ны поступают в печень, почки, кровь, суставы и
все клетки.
5. Источник боевых отравляющих веществ.
Боевые отравляющие вещества, такие, как за ­
рин, зоман, иприт, получены в результате рас­
щепления мяса.
6. Источник запоров.
Ч ащ е всего причршой запора является упот­
ребление высококалорих 1 ной пищи малого объема
без овощной клетчатки (бутерброды).
7. Источник каловых камней.
Запоры ведут к застаиванрхю гниющих комков.
126
 Г л а в а 5. С и с т е м а п и т а н и я п р и о ч и щ е н и и о р гл н и зм л

В своей рентгенологической практике я спасла

двух пациентов от операции и диагноза «рак ки­
шечника», так как знала о возможности имитации
опухоли каловым камнем.
8. Источник болезнетворных микробов в кишеч­
нике.
Гниющие каловые массы создаю т иделочную
среду, которая способствует росту патогенной ми­
крофлоры.
9. Источник метана — гниющие животные белки.
Метан разрушает витамины группы В, в резуль­
тате чего снижается иммунитет, не предупрежда­
ется бесконтрольный рост клеток и тканей — проис­
ходит прорыв в системе противораковой защиты.
10. Источник глистов и простейших.
11. Источник вирусных заболеваний.
12. Источник туберкулеза.
13. Источник образования уратного песка, урат-
ных камней в почках.
14. Источник заболеваний других органов. И з­
вестно, что определенный участок кишечника сти­
мулирует определенные органы.
15. Источник трупного яда — он образуется че­
рез 2 часа после забоя животного.
16. Источник информации об убийце животно­
го — человеке. Эту информацию несет каж дая клет­
ка животного.
17. Источник нитратов.
18. Источник вредных медикаментов.
Для «нагула массы» скот кормят большими до­
зами химикатов.
19. Может быть источником радиоактивных ве­
ществ.
20. Источник канцерогенов.
Колбасы, сосиски, особенно импортные, име­
ют много различных наполнителей и консерван­
тов, которые могут быть канцерогенными. Тепло­
вая обработка мясных продуктов такж е способст­
вует появлению канцерогенов.
12"
П ра кти ка о ч и щ е н и я и во с с тан о влен и я о рга н и зм а

Неблагоприятное влияние на организм оказы­

вают мясные супы и бульоны, так как коллаген
соединительной ткани при нагревании с водой пе­
реходит в клей-глю тин (желатин). Потребление
пищи, содержащ ей большое количество коллаге­
на в виде ж елатина, отрицательно сказы вается
на функции почек, суставов.
Мясо птиц отличается меньшим количеством
соединительной ткани. Более полноценным по ко­
личеству и качеству микроэлементов и белков счи­
тается белое мясо.
Ж иры мяса. Наиболее ценен свиной жир, так
как он является ощелачивающим кровь.
Рыба и рыбные продукты, жиры рыб относят­
ся к продуктам высокой биологической активнос­
ти, являю тся источником некоторых минеральных
веществ — калия, фосфора, йода. Богат состав ми­
кроэлементов в тканях морских видов рыб: фтор,
медь, цинк, мыш ьяк и др. Но всякая ж ивотная
пища содержит в большом количестве экстрактив­
ные вещ ества, пуриновые основания, ведущие к
развитию атеросклероза, подагры.
Молоко и молочные продукты
1. Всем известно, что в 3 года у ребенка атро­
ф и руется вилочковая ж ел еза, вырабатываю щ ая
фермент, расщепляющий лактозу молока. Исклю­
чением является козье молоко, в котором заложен
этот фермент. Но перегретое, пастеризованное или
кипяченое козье молоко теряет этот фермент и
энзимы, находящ иеся в сыром молоке. Козье мо­
локо полезно пить парным. При искусственном
кормлении новорожденных коровьим молоком про­
исходит постоянное образование токсических про­
дуктов, и на фоне слабости кишечного и печеноч­
ного барьеров это может привести к нарушениям
не только физическим, но и интеллектуальным.
2. Коровье молоко в человеческом организме
образует много слизи, которая провоцирует про­
студные и ревматические заболевания.
128 Излаге 1 ьсгво «В Е С Ь » — Качесгненные книги о здоровье
 Г л а в а 5. С и с т е м а п и т а н и я п р и о ч и щ е н и и о р г а н и з м а

3. Казеин — это побочный продукт, получае­

мый из молока для изготовления клея. Казеин —
это самый прочный клей на сегодняшний день. В рас­
копках XIII—XIV веков находят целые, невреди­
мые гребни, изготовленные из казеина. Вот каким
клеем мы склеиваем: соли, уплотнения, суставы у
себя в организме!
4. В молочных продуктах много оксалатов, ко­
торые выпадают в осадок в почках, в результате
чего образуются оксалатные камни. При употреб­
лении молочных продуктов в большом количестве
печень и почки не успевают фильтровать оксала-
ты, которые поступают в кровь и костно-сустав­
ную систему. В результате развиваются ранние ос­
теохондрозы позвоночника (их констатируем у де­
тей уже с 8 лет) и начинается отложение солей в
суставах, артриты, артрозо-артриты.
5. Молочные продукты, являясь пищей ж ивот­
ного происхождения, сдвигают кислотно-ш;елочное
равновесие крови и межклеточной жидкости в кис­
лотную сторону.
6. Молочные продукты — бродильные. Уже в
желудке происходит брожение с выделением «само­
гона», который разруш ает волокна печени.
7. Через молоко человек может заболеть бруцел­
лезом и многими другими болезнями, которыми бо­
леет корова.
8. Некоторые пациенты с повышенной кислотнос­
тью желудочного сока считают, что улучшают свое
состояние употреблением молока. Но это состояние
обманчивое, так как процесс этот все равно вре­
менный, в последуюпдем устанавливается парадок­
сальная зависимость: организм будет стремиться
не уравновесить кислотность желудочного сока, а
все время повышать ее.
9. Если мать не хочет согласиться полностью
исключить из рациона ребенка молоко (коровье),
то есть компромиссное решение: добавить к мо­
лочному блюду сырой свежеприготовленный мор-
5 Елисеева О. И. 129
П ра кти ка о ч и щ е н и я и во с с та н о вл ен и я о рга н и зм а

ковный сок или другой свежий растительный сок,

и слизь в молочном продукте растворится.
Вполне вероятно, что вначале организм вос­
пользуется этой смесью как очистительной, могут
появиться понос с выделением слизи и рвота с вы­
делением слизи. Не надо пугаться, сделайте клиз­
му с количеством воды, соответствующим возрас­
ту (см. приложение 1).
10. Молоко, кисломолочные продукты, в том
числе и сыры, не обладают балластными вещ ест­
вами, поэтому не возбуждают перистальтику ки­
шечника и продвигаются по нему медленно. Коро­
вье молоко рекомендуется наполовину разбавлять
чистой водой.
Яйца
Скорлупа яйца содержит несколько минераль­
ных веществ, но основным является кальций (93%
скорлупы). Кальций яичной скорлупы хорошо ус­
ваивается. П оместите предварительно помытую
скорлупу в банку с небольшим количеством яблоч­
ного уксуса или раствора лимонной кислоты (луч­
ше взять сок лимона) на 8— 12 часов. Жидкость
должна покрывать скорлупу. Яблочный уксус или
лимонную кислоту, обогащенные кальцием, сле­
дует добавлять в салаты, супы и другие блюда.
Белок яиц содержит вещество авидин, облада­
ющий антивитаминными свойствами. Поэтому, что­
бы не допустить разруш ения витаминов, белок не­
обходимо подвергать термической обработке.
В желтке нет веществ с антивитаминными свой­
ствами, его можно есть в сыром виде. Основным бел­
ком желтка является вителлин (белок роста), содер­
жание которого в нем достигает 80%. В желтке яйца
много лецитина — антисклеротического белка, ж и­
рорастворимых витаминов — ретинола, витамина Д,
токоферола, витаминов группы В. Яйца — источник
фосфора, серы, железа, меди, калия, натрия. Если
обменные процессы у вас восстановлены, то до­
130
 Г л а в а 5. С и с т е м а п и т а н и я п р и о ч и щ е н и и о р г а н и з м а

статочно будет съесть 2 яйца в неделю — и вы

получите необходимое количество выш еперечис­
ленных веществ.
Хлеб
1. Злаки, в том числе >и зерна пшеницы, окис­
ляют кровь и межтканевую жидкость (зерна мо­
лочно-восковой спелости — оиделачивают). В нор­
ме кислотно-илелочное равновесие ж идкостей в
организме слабощелочное.
2. Хлеб содержит небольшое количество орга­
нических солей.
3. В хлеб кладут соль и другие добавки. Соль
требует для выравнивания осмотического давле­
ния дополнительной жидкости, которая отсасыва­
ется из слизистой оболочки кишечника, что ведет
к ее сухости, заболеваниям, запорам.
4. В хлеб кладут дрожжи. У нас в организме есть
прекрасный «самогонный» аппарат — желудок, ко­
торый нам дан для выработки спирта, в котором
растворялись бы вещества, растворимые только в
спирте (это мы помним еще из школьной химии).
Но таких веществ немного, поэтому достаточно
съесть свеклу или морковь, где есть крахмал и
сахар, и в желудке его будет образовываться до­
статочное количество.
Присутствующий в хлебе крахмал во рту рас­
щ епляется до углеводов. Сочетание ж е углеводов
с дрожжами хлеба во много раз активизирует «са­
могонную» реакцию в желудке и кишечнике.
5. «Самогон» в худшем варианте, т. е. близкий к
денатурату, образуется при сочетании мяса, ж и­
вотных продуктов и дрожжей хлеба. Любопытно,
что до середины XVIII века хлеб готовили недрож­
жевой.
6. Большое содержание крахмала в хлебе и хле­
бобулочных изделиях дает прекрасную питательную
среду для размножения микроорганизмов. Вспомним
агар-агар, на который делают посев мазков из гор­
131
П ра кти ка о ч и щ е н и я и во с с та н о вл ен и я о рга н и зм а

ла, конъюнктивы глаза, слизистой носа, крови для

вы севания микроорганизм ов. А гар -агар — это
крахм ал с глюкозой, т. е. то, что содерж ится в
хлебе. А значит, в своем организме мы создаем ус­
ловия для размножения тысяч микроорганизмов и
поэтому никогда не избавимся от хронических про­
студных заболеваний, ревматизма, вялотекущ их
пиелонефритов и других хронических заболеваний,
пока будем употреблять большое количество крах­
мала.
7. Избыточное количество крахмала (углеводов)
в организме перерабатывается в жир. Это много ки­
лограммов лишней ноши нашим суставам и сердцу.
Таким образом, от употребления хлеба мы мо­
жем совершенно отказаться. Крупы вполне обес­
печат нас тем ценным, что содержится в злаках.

К артоф ель
1. К артоф ель не яв л яется растением нашей
местности. Спросите селекционеров о картофеле,
и они в ужасе разведут руками: картофель болеет
вирусными и раковыми заболеваниями (не пугай­
тесь, не установлено, что они передаю тся чело­
веку), поэтому необходимо полностью менять куль­
туру, заново завозить в Россию рассаду.
2. К артоф ель содерж ит большое количество
крахмала, следовательно, он способствует простуд­
ным и хроническим заболеваниям.
3. К артофель — источник «самогона» в орга­
низме.
4. Большое количество крахмала в картофеле
приводит к тому, что избыток его переходит в жир.
5. Микроэлементы, витамины содержатся в кар­
тофеле только под кожурой. Если мы ее снимаем,
то полезных веществ в нем практически не оста­
ется.
6. В к ар то ф е л е нет р асти тел ьн ы х волокон,
клетчатки, что ведет к запорам.
132
 Г л а в а 5. С и с т е м а п и т а н и я п р и о ч и щ е н и и о р г а н и з м а

Сливочное масло, майонез, сметана,

растительное масло
Сливочное масло, майонез, сметана обладают
почти теми ж е отрицательными свойствами, что
и молочные продукты.
Проводились микробиологические исследова­
ния, которые показали: в салате, заправленном май­
онезом, через 15 минут размножались сотни тысяч
микроорганизмов; заправленном сметаной — десят­
ки тысяч микроорганизмов; заправленном раститель­
ным маслом — микроорганизмы практически не раз­
множались.
Орехи
Орехи — очень ценный белковый продукт. В них
белка от 9 до 18%.
В орехах содержится витамин Е и много мик­
роэлементов: железо, кобальт, медь, йод, никель.
Достаточное количество в орехах и аскорбиновой
кислоты. В кожуре зеленого грецкого ореха имеет­
ся много йода, вот почему при их очистке пальцы
становятся коричневыми. В орехах много углеводов.
Содержится и масло.
Орехи по составу «мясо—хлеб», т. е. много белка
и много углеводов. Поэтому в пищу они могут упот­
ребляться как самостоятельное блюдо — и вмес­
то мяса, и вместо хлеба. Если грецкие орехи зе­
леные, в кожуре, промойте их и замочите на 8—
12 часов. Настоянную воду полезно пить, она бога­
та йодом и другими элементами.
Рекомендую не выбрасывать сухие перегород­
ки между дольками грецких орехов. Приготовьте
бутыль с водкой и бросайте туда перегородки, ко­
личество не ограничено. Настой станет темно-ко­
ричневым. Употребляйте от 10 до 20 капель этого
настоя на 1—2 столовые ложки воды. Настой обо­
гащает организм йодом и другими микроэлемента­
ми, обладает тонизирующим действием, благопри­
ятно влияет на половую потенцию.
133
П ра кти ка о ч и щ е н и я и во с с та н о вл ен и я о рга н и зм а

Бобовые овощи
К бобовым овощам относятся горох, фасоль,
бобы, чечевица, соя, горох-нут. Бобы содерж ат
25% белка и около 50% углеводов, т. е. по составу
это тоже «хлеб— мясо». Поэтому в пищу должны
употребляться самостоятельно, только с зеленью,
овощами. Бобовые богаты солями калия, фосфора,
марганца, витаминами группы В и антисклероти­
ческими веществами.
М орская капуста
Морская капуста богата йодом, но в ней еще
содержатся биологически активные вещества, спо­
собствующие его усвоению.
Н аселен и е п р и б р еж н ы х стран уп отреб ляет
морские водоросли в большом количестве, и у него
нарушение обменных процессов минимально; йод яв­
ляется еще биостимулятором, иммуностимулятором
и обладает антикоагулянтными свойствами, т. е. пре­
пятствует повышению свертываемости крови и об­
разованию тромбов, обладает антисклеротическим
эффектом.
Можно приобрести в аптеке сухую морскую ка­
пусту, изм ельчить в кофемолке и использовать
вместо соли или вместе с солью.
Кофе
Кофе обычно употребляют, чтобы снять уста­
лость, сонливость, повысить работоспособность.
Особенно часто пьют кофе люди с пониженным
кровяным давлением.
С одерж ащ ийся в кофе кофеин стим улирует
возбудимость сосудодвигательных центров голов­
ного мозга, увеличивает частоту и силу сокращ е­
ний сердечной мышцы, способствует повышению
артериального давления. Но нужно помнить, что
для людей, страдаю щ их вегето-сосудистой дис­
тонией, характерна неустойчивость в регулятор­
13^
 Г л а в а 5. С и с т е м а п и т а н и я п р и о ч и щ е н и и о р г а н и з м а

ных механизмах центральной нервной системы.

Поэтому чрезмерное воздействие на какой-либо
один отдел наруш ает равновесие в организме, что
приводит к усилению раздраж ительности и воз­
будимости.
Также небезвредно воздействие даж е умерен­
ных доз кофеина на мышцу сердца. Людям со
склонностью к повышению артериального давле­
ния или уже страдаюш;им гипертонической болез­
нью, а такж е ишемией сердца, атеросклерозом,
лучше вообще не пить кофе.
Кроме того, необходимо помнить, что кофе —
это искусственный допинг, вызывающий привы­
кание.
Чай
В чае содержится не только кофеин, но и ле­
карственные вещества теобромин и теофиллин, по­
этому он расш иряет кровеносные сосуды и уме­
ренно стимулирует нервную систему.
Зеленый чай сохраняет максимум природных
свойств и содержит больше фтористых веществ. По­
этому употребление зеленого чая без сахара укреп­
ляет эмаль зубов. Я к черному и зеленому чаю отно­
шусь отрицательно по причинам, изложенным выше
в разделе «Кофе».
Я рекомендую составлять чаи самим из тех трав,
которые растут в вашей местности. Иван-чай заго­
тавливается в самом начале цветения, собираются
листья и цветы. Можно добавить шиповник, мяту,
листья смородины, вишни, липовый цвет, листья и
цветы земляники, сушеную смородину, облепиху,
листья облепихи, чабрец, лаванду, лепестки роз.
Можно для тонизации пить чай из листьев тархуна.
Сушить травы нужно в затененном месте, час­
то переворачивая. Лучше сразу порезать помель­
че: сухие ветки резать сложнее. Целебный чай из
трав рекомендуется пить без сахара и без фруктов,
за 1 час до или через час после еды.
135
П ра кти ка о ч и щ е н и я и во с с та н о вл ен и я о рга н и зм а

ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О ВИДАХ ПИТАНИЯ

Для большинства людей пища является глав­
ным источником энергии. Но есть люди, которые
могут обходиться и без пищи. То есть были бы солн­
це, воздух и вода — и организм сам синтезирует
белки, углеводы, жиры, витамины и т. д. Б ез пищи
могут обходиться йоги; известны христианские
святые, обходившиеся без пищи.
Для нормального самочувствия человек должен
ежедневно получать энергию и от положительных
эмоций. Если ж е человек ее недополучает, то на­
чинает интенсивно восполнять это удовольствием
от еды.
В зависимости от отношения к пище люди де­
лятся на несколько типов.
1. Гурманы — чревоугодники. Они получают от
еды величайшее наслаждение.
2. Аскеты в питании — противоположный тип.
3. Люди, придерживающиеся «обычного» пита­
ния, В них с детства залож ена программа пита­
ния: «От мяса — сила; от молока и каш — вырас­
тешь»; «Чай не пьешь — откуда силу возьмешь»;
«Необходимо есть все подряд» и т. д. У них никогда
не возникает даж е мысли об изменении своего
питания, образа жизни.
4. «Вегетарианцы-сыроеды». «Вегетарианец» —
молодое слово (введено в Британии в 1842 г.), но
последователи этого направления известны еще с
древности. Среди вегетарианцев было много мыс­
л и тел ей , ф и лософ ов, п и сателей , спортсменов:
Пифагор, Сократ, Леонардо да Винчи, Вольтер,
Исаак Ньютон, Бенджамин Франклин, Ж ан-Ж ак
Руссо, Ш елли, Лев Толстой, Бернард Шоу, Р а ­
биндранат Тагор, Альберт Ш вейцер, Альберт Эйн­
штейн, феноменальный штангист Георг Гаккеш-
мидт (по прозвищ у «русский лев»), Ю. Власов,
В. Дикуль и многие другие.
«Вегетарианцы-сыроеды» употребляют плоды,
овощи, орехи в сыром виде и пророщенные злаки.
136
 Г л а ва 5. С истем а питания при о ч и щ е н и и о рга н и зм а

5. «Младовегетариапцы» — кроме растительной

пищи они допускают в рацион молоко, молочные
продукты, яйца — все то, что представляет пи­
тание без убоя животных. Растительную пищу упо­
требляют как в сыром виде, так и после тепловой
обработки.
6. Люди, придерживающиеся «раздельного» пи­
тания. Что значит «раздельное» питание? Это зна­
чит принимать правильные сочетания пищи. Если
мы одновременно едим разные продукты, то необ­
ходимо помнить: разная пища для усвоения тре­
бует разной реакции со стороны пищ еваритель­
ных органов.

Жиры Овощи Фрукты Крахмалы,

Белки
углеводы
Мясо, рыба, Слив., раст. Капуста фрукты. Картос[)ель,
печень, масло, морская. ягоды, свекла,
яйца, орехи. CJHIBKH капуста, cyxocf)pyKTbi, злаки, хлеб
бобовые. морковь, в т. ч. и все
баклажаны. редис, репа. яблоки, хлебобулоч­
бананы. зеленый грейпфруты. ные изделия,
молоко. горошек. абрикосы. макароны,
молочные укроп, курага, вермишели.
продукты, петрушка, чер1 юслив, каши и др.
сыр огурцы. сливы, блюда из
салат, ананасы круп, мед,
▲ ▲ щавель. другие
не сочетаются болгарский сладости
перец и все
Другие
овощи, не
содержащие
крахмал
▲
сочетаются
t
▲ ▲Ж ▲
соче'гаются сочетаются

А не сочетаются 4

не сочетаются

137
П ра кти ка о ч и щ е н и я и во сстан о влен и я о рга н и зм а

Герберт М. Шелтон предлагает следовать сле­

дующим правилам:
1. Запомнить виды пищевых продуктов и их спо­
собность сочетаться друг с другом.
2. Не сочетаются крахмалы, углеводы с ф рук­
тами и помидорами.
3. Не сочетаются белки и углеводы.
4. Не сочетаются два вида белков из трех: мяс­
ные, молочные, растительные. Употреблять следует
один вид белка в один прием.
5. Белок и ж иры — плохое сочетание. Ж ир тор­
мозит выделение соответствующих соков на мясо,
яйцо, молочные продукты, бобовые, орехи и др.
6. Крахмалы, углеводы не сочетаются с ф рук­
тами.
7. Крахмал и крахмал — сочетание нецелесооб­
разное.
8. Арбуз, дыню, бананы, баклаж аны, томаты
целесообразно не сочетать с другой пищей. Эти
продукты очень быстро усваиваются, а другие про­
дукты не получат достаточного количества сока
на расщепление.
9. Молоко лучш е употреблять отдельно или не
употреблять вообще.
 ПРИЛОЖЕНИЯ

1. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ
ОЧИСТИТЕЛЬНЫХ КЛИЗМ

Для клизмы нужна круж ка Эсмарха, или ком­

бинированная грелка, или большая спринцовка.
Применяются различные положения: леж а на
левом или правом боку с поджатыми к животу ко­
ленями; сидя на корточках; стоя нагнувшись с упо­
ром ладонями в колени; стоя на коленях с упором
на локти; леж а на спине.
Кружку Эсмарха можно подвесить, поднимая
и опуская ее по необходимости.
Воду для клизмы лучше брать сырую отстоян­
ную или кипяченую (комнатной температуры 18°).
Такая вода усиливает перистальтику кишечника.
В воду желательно добавить сок свежей свек­
лы (1— 2 столовых ложки на литр воды), чуть под­
кислить лимонной кислотой или уксусом (1 столо­
вую ложку) или любым количеством собственной
урины (мочи). Лучшее время для очищающей клиз­
мы 5—7 часов утра, 20—21 час вечера.
П еред выполнением процедуры ж елательно
смазать наконечник питательным кремом, выпус-
139
П ра кти ка о ч и щ е н и я и во с с тан о вл ен и я о рга н и зм а

тить воздух из трубки, поднимая и опуская нако­

нечник относительно кружки, дождавшись, когда
потечет вода, перекрыть кран.
Вы должны приготовить удобное место для по­
становки клизмы, но проследите, чтобы шланд' не
был натянут, когда вы будете вводить наконечник
клизмы. Приготовьте клеенку или полиэтиленовую
пленку для этой процедуры. Положение во время
процедуры — на коленях и локтях — вернее, на
одном локте, вторая рука у вас будет занята вво­
дом в задний проход и поддержкой наконечника.
Наконечник вводите осторожно и медленно, что­
бы избеж ать повреждений (особенно при наличии
геморроя). Ж ивот расслабить. Не зажиматься. Мож­
но вводить шланг, сняв наконечник, тогда вода
очень быстро войдет в кишечник. Приспособьтесь
выполнять процедуру так, чтобы не обливать себя.
Вставив наконечник (или конец шланга), начинай­
те ртом энергично долгими затяж кам и втягивать
в себя воздух и коротко выдыхать его тоже ртом
(если неудобно, ды ш ите носом). С делайте семь
втяж ек, а затем — маленький отдых. Чем энер­
гичнее вы будете втягивать воздух, тем быстрее
«втянется» вся вода. Если вода вошла не вся, а вы
почувствовали сильную боль в кишках от перево­
рота их содержимого, — перекройте краник на
шланге или заж м ите рукой шланг, поднимитесь
на ноги, не вынимая наконечник из заднего про­
хода, и пом ассируйте ж ивот движ ением руки
вверх, затем продолжайте процедуру. Воду нуж ­
но ввести всю! Когда вода в круж ке закончится,
удалите наконечник, положите к заднему прохо­
ду подготовленную прокладку, заж м ите мышцы
прохода и постарайтесь задерж ать воду не менее
7 минут. Боль в ж ивоте «успокойте» поглаж ива­
нием. Если удастся — походите с введенной во­
дой. Не разгуливайте с введенной водой вдали от
унитаза. Это может окончиться непредвиденной
уборкой.
ш
 П ри л о ж ен и я

Возможно, первые клизмы вам будет трудно

задерж ать. Ну что ж е — бегите к унитазу и вы ­
пускайте воду. Но все клизмы так делать нельзя.
Сидя на унитазе, массируйте живот. Прощ упы­
вайте руками киш ки -т— если булькает, значит,
не все вышло. Не делайте клизму при недостат­
ке времени; следует не торопясь вы вести все,
что можно. Недопустимо оставить что-то в киш ­
ках: рассосавшись в киш ках, оставш аяся часть
воды принесет вам вред и вызовет плохое само­
чувствие.
Клизма удалась, если при заверш ении проце­
дуры вы почувствовали пустоту в животе и лег­
кость в теле. Если вы чувствуете, что много оста­
лось и не выходит, следует добавить, т. е. налить
еще воды в круж ку и опять сделать себе клизму,
чтобы вытолкнуть все, что осталось в животе.
Очень желательно, чтобы перед клизмой про­
изошла естественная дефекация (опорожнение ки­
шечника). Конечно, при хронических запорах опо­
рожнения до клизмы может и не быть. Практика
подсказала следующий вариант для тех, у кого
запоры: сначала введите 0,5 литра воды и тут ж е
ее выпустите. Это освободит прямую кишку. До­
лейте воды в круж ку Эсмарха (резиновую клиз­
му) и сделайте клизму как описано выше.
При перекруте, наличии спаек сигмовидной
кишки, возможно, придется дважды или триж ды
вводить по 0,5 литра воды, а только потом удаст­
ся ввести сразу 2 литра. Помните, что в сумме
нужно промыть кишечник 6 литрами воды, а мо­
ж ет быть, и 8 литрами, ж елательно до чистой
воды. Так что следите за суммой введенной воды,
она должна быть не менее 6 литров. При вы ра­
женной атонии кишечника, наличии спаек в бры­
жейке, сильной зашлакованности, возможно, вам
придется очищать кишечник с отдыхом, т. е. с пере­
рывами. У некоторых пациентов на первую проце-
ДУРУ уходило 4 часа. Но зато какое они испыты­
141
П р а к т и к а о ч и щ е н и я и в о с с т а н о в л е н и я ор гА н и зм д

вали потом облегчение, у них нормализовались

артериальное давление и сон.
ВНИМАНИЕ! В некоторых печатных изданиях
даются рекомендации промывать кишечнрхк горя­
чей водой, т. е. делать горячие клизмы. Как пока­
зала практика, горячие клизмы подходят только
практически здоровым людям. Тем, у кого имеют­
ся трещины кишечника, кровоточивый геморрой,
злокачественные или доброкачественные образо­
вания, горячая клизма противопоказана, к тому
ж е делать горячую клизму с такими недугами —
значит вызвать сильные болевые ощущения. Сле­
дует такж е знать, что горячая клизма может спро­
воцировать повышение артериального давления.
Практически здоровым людям можно вместо хо­
лодной клизмы рекомендовать горячую. Однако сле­
дует помнить, что поэтапную очистку организма,
которая подробно описывается в данной работе, сле­
дует проводить, применяя прохладные клизмы.
Горячую клизму можно применять только как
профилактическую: например, раз в неделю или
при короткой очистительной профилактике, но без
тотальной очистки организма. Неделю — еж еднев­
но, неделю — через день, затем — через два, и
так далее — раз в неделю. Температура воды для
клизмы должна быть терпимой для руки, т. е. та­
кой, чтобы, пробуя ее тыльной стороной ладони,
вы не ощутили ж елания отдернуть руку. В воду
ничего не подмешивать.
Горячую клизму лучш е делать без наконечни­
ка; конец шланга макнуть в постное масло. Удер­
ж ивать в себе воду, пока не появится сильный
позыв к опорожнению. М ассируя энергично живот,
следует «выгнать» всю воду, так как горячая вода
легче всасывается в ткани стенок кишечника, а с
нею — и шлаки. Процедура может считаться за ­
вершенной, если при энергичном массаже кишеч­
ника в кишках не булькает и не «квакает», т. е.
кишечник полностью опорожнен.
142
 П ри л о ж ен и я

Особенности постановки
очистительных клизм детям
При постановке клизмы детям нужно исполь­
зовать наконечник детской клизмы, предваритель­
но смазывая его перед каждым введением. Поло­
жение тела ребенка при проведении процедуры
любое удобное для него и для того, кто будет де­
лать процедуру. Вводить воду необходимо до по­
явления у ребенка первых неприятных ощущений,
после чего переж ать шланг, затем осторожно про­
должать введение до тех пор, пока ребенок мо­
ж ет терпеть. Затем ребенок должен опорожнить ки­
шечник, и процедуру надо продолжить. Количест­
во вводимой воды должно соответствовать возрасту
(см. ниже). Если ребенок терпеливо переносит клиз­
мы, можно вводить и больше воды, до чистой про­
мывной. Подробно техника ведения очистительных
процедур изложена выше в приложении 1.
Возраст Количество воды, вводимой
клизмой в несколько приемов,
но в сумме не менее указанных
литров
3—6 лет 1,5 литра
6—9 лет 2 литра
9— 14 лет 3—4 литра

Если возникнут затруднения при проведении

очистительных клизм или появятся неприятные
ощущения, следуйте рекомендациям приложения
2 (см. ниже).

2. ВОЗМОЖНЫЕ РЕАКЦИИ
ПРИ ПРОВЕДЕНИИ КЛИЗМ

1. Вода не входит в кишечник из-за перекрута

сигмовидной кишки, наличия спаек, спазм, кало-
143
П ра кти ка о ч и щ е н и я и во сс тан о вл ен и я о рга н и зм а

вых масс, газовых пробок и др. В этом случае мож­

но посоветовать только набраться терпения, про­
долж ать процедуру и поменять холодную воду на
горячую. Можно поменять положение тела или ста­
вить клизмы, находясь в ванне с теплой водой.
2. Вода входит в небольшом количестве, дохо­
дит до определенного участка и возвращ ается об­
ратно (причины те же). Советуем конец резиново­
го шланга от клизмы обрезать под углом 45^" и ис­
пользовать без наконечника. Он достаточно мяг­
кий, безопасный для слизистой оболочки, и его
очень осторожно можно ввести глубже, пройдя
внутренний сфинктер прямой кишки.
3. Вода входит, но не выходит или выходит с
трудом. Рекомендуется массировать по очереди
центр обеих ладоней по часовой стрелке (проек­
ция тонкого кишечника), затем проекцию толстого
кишечника в направлении стрелок (см. рис. 7, 8).
4. Боли в животе при проведении клизм, обу­
словленные наличием спаек, дивертикуляров, га­
зовых и каловых пробок.
Рекомендуется гладить свой живот по часовой
стрелке по спирали. Спираль раскручивается от
пупка к периферии. А такж е массировать обе л а­
дони как показано на рис. 7, 8. Если не поможет,
принять сидячую теплую ванну (вода должна до­
ходить до уровня сердца) и продолжать массаж
живота и ладоней.
5. Обострение геморроя.
Советуем не волноваться, процедуру продол­
ж ать, обильно см азы вая наконечник или конец
резинового шланга питательным кремом или вазе­
лином, либо сливочным или растительным мас­
лом. Не пугайтесь, если появится геморройное
кровотечение, оно даж е полезно: это выделяется
застойная кровь с токсинами. При появлении ге­
морройной боли или кровотечения рекомендуется
массировать на обеих ладонях проекцию прямой
кишки, но в направлении против указанной стрел­
144
 П ри л о ж ен и я

ки, т. е. снизу вверх (см. рис. 7, 8). Проекция п ря­

мой кишки: от места схождения среднего и безы ­
мянного пальцев на ладони и далее вверх по л а ­
дони на 1,5—2 см. Массировать сильно, болезнен­
ные точки в этой области можно помассировать
чем-нибудь острым, например недействующей ш а­
риковой ручкой, до терпимой боли в ладони и до
исчезновения геморройной боли или кровотечения.
После окончания клизм можно вставить в зад ­
ний проход свечку из льда либо приготовить само­
дельную свечку из резиновой перчатки; мизинец
резиновой перчатки наполняется снегом, льдом из
холодильника, внизу мизинец перчатки завязы ва­
ется. Смазывается питательным кремом и вводит­
ся в задний проход на 15—20 минут. Можно вво­
дить свечки с календулой или красавкой (готовые
свечи продаются в аптеках).
Свечи из льда можно приготовить и иным спо­
собом: сделать из бумаги маленькие кулечки, по­
ставить их в маленький стаканчик или чашку. З а ­
полнить кулечки водой или отваром любой из ни­
ж еп ер еч и сл ен н ы х трав: ром аш ка, к ал ен д у л а ,
тысячелистник, пустырник, мята, липа, подорож­
ник (1 чайная ложка травы на 1 стакан кипятка).
Поместить этот стаканчик с кулечками в морозиль­
ник. И к вашим услугам при обострении геморроя
всегда будут свечи.

3. СОСТАВЫ ТРАВ
ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ОЧИЩЕНИЯ

Состав № 1
I. Желчегонные травы
1. Бессмертник
2. Кукурузные рыльца
3. Корень одуванчика 4 части
ПрЛКТИКА ОЧИи^ГНИЯ и ВО( ( ТЛНОВЛЕНИЯ ОрГЛНИЗМА

4. Пижма
5. Спорыш
6. Барбарис
II. Слабительные травы
1. Корень ревеня
2. Кора крушины
3. Лист сенны 3 части
4. Ж остер
5. Семя льна
III. Мочегонные травы
1. Толокнянка
2. Полевой хвощ
3. Почки березы 2 части
4. Почечный чай
IV. Успокаивающие травы
1. Пустырник
2. Мята 1 часть
3. Ромашка

В каждом составе травы брать в равных про­

порциях. Мы привели желаемый состав трав. Но
никогда ничего не откладывайте на потом. Если
даж е вы нашли только по одной траве из каж до­
го раздела, уж е составляйте смесь трав для очи­
щ ения, только обязательно сохраняйте пропор­
ции 4 : 3 : 2 : 1.
Способ приготовления: 1 чайную ложку смесР!
трав залить 0,5 стакана кипятка, прокипятить 1—
2 минуты, настоять 20 минут и пить теплым соот­
ветственно расписанию, изложенному в вариан­
тах очищения организма.

Состав № 2 (сокращ енный)

I. Желчегонные травы
1. Бессмертник 4 части
2. Кукурузные рыльца
1ч6
 П ри ло ж ен и я

II. Слабительные травы

1. Лист сенны 3 части
III. Мочегонные травы
1. Толокнянка или 2 части
2. Полевой хвощ
IV. Успокаивающие травы
1. Пустырник или 1 часть
2. Ромашка
Способ приготовления тот же, что и при 1-м
составе.

Состав № 3 (при язве желудка

и 12-перстной кишки 2-й день, вариант VII)
1. Семя льна (1 столовая ложка на 250 мл кипят­
ка) заварить в термосе. Настаивать 2 часа. Пить на
голодный желудок (при голодании) или после еды.
2. Корень аира болотного, зверобой, семя льна,
подорожник, пустырник (равные пропорции).
Вечером 2 столовые ложки смеси положить в
термос. Залить 0,5 литра кипятка. На следующий
день пить теплым за 20—30 минут до еды.
Состав № 4 (при газах и вздутии живота;
показан в дни выхода из очищения)
Сбор: фенхель, мята, корень валерианы (рав­
ные пропорции).
1 столовую лож ку сбора настаивают в 300 мл
кипятка в течение 2 часов (лучше в термосе). При­
нимают по 1/2 стакана 3 раза в день за 20—30
минут до еды в теплом виде.
Состав № 5 (при временной задерж ке стула)
Сбор: кора крушины, пустырник (равные про­
порции).
1 чайную ложку сбора заливают 200 мл кипятка,
кипятят 2—3 минуты, настаивают 30—40 минут. При­
нимают по 0,5 стакана между приемами пищи.
П ра кти ка о ч и щ е н и я и во с с та н о вл ен и я о рга н и зм а

4. ПИТАНИЕ ПРИ ВЫХОДЕ ИЗ ОЧИЩЕНИЯ

1-й день 9.00- В течение дня через каждые два часа

17.00 пить: по 200 мл горячей воды с соком
1 лимона, через 30 минут после воды
с лимоном — стакан сока (морковь —
3 части, свекла — 1 часть) или ста­
кан отвара овощей (см. приложение
No 5).
19.00 3 клизмы по 2 литра
2-й день Первая половина дня — соки, вто­
рая половина дня — соки, салаты без
масла и без соли (до насыщения).
3-й день Соки, салаты , отварн ая свек ла,
овощной суп + чуть соли и раститель­
ного масла.
4-й день То ж е + лимонная сыворотка (сок 1
лимона на 1 литр молока, нагревать
на медленном огне до створажива­
ния); чай из трав с медом (0,5 чайной
ложки на 1 стакан чая).
5-й день То ж е, что и в 4-й день + лимонный
творог, тушеные овощи, фрукты, су­
хофрукты.
6-й день То же, что и в 5-й день, + орехи.
7-й день То же, что и в 6-й день, + сыр.

Во время выхода из очищения ежедневно прини­

мать по 50 г отвара крушины во время еды (1 чаР1 -
ная ложка на 1 стакан кипятка. Нагревать на водя­
ной бане 15 минут, остудить, процедить).
Если нет крушины, можно принимать 1/2 чай­
ной ложки листа сенны на 1 стакан кипятка.
Пить в течение дня.
При сильном возрастании чувства голода на 5-й
или 6-й день сделать отдых в питании (день голо­
да). Накануне желательно очистить кишечник с по­
мощью 1— 2 клизм. Далее продолжать питание с
4-го дня. Ч ерез неделю день отдыха в питании (день
голода) можно повторить.
148
 П ри ло ж ен и я

5. РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЕЖЕДНЕВНАЯ
СИСТЕМА ПИТАНИЯ
ПОСЛЕ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА*

8.00, 9.00 фрукты, компот из сухофруктов;

12.00, 13.00 салаты из сырых овощей, раститель­
ное масло;
15.00, 16.00 чай из трав с медом;
18.00, 19.00 отвары овощей, грибов, самодельный
творог, орехи, сыры, рыба.
Особенности приготовления пищи
1-я еда (8—9 часов). Ф рукт ы тщательно вы ­
мыть, так ж е тщательно жевать, можно натереть.
Т верды е сухоф рукты предварительно вымыть,
залить горячей водой, настаивать ночь. Не варить
и не класть сахара.
2-я еда (12— 13 часов). Сырые овощи: морковь,
огурец, капусту, тыкву, кабачок, репу, брюкву,
свеклу и пр. — натереть, нарезать зелень, доба­
вить пряности, смешать. Можно заправить расти­
тельным маслом. Картошку есть только в запечен­
ном виде или сваренную на пару.
3-я еда (15— 16 часов). Чай из трав (душицы,
мяты): траву залить холодной водой, довести до
кипения, снять и настоять. Пить с медом.
4-я еда (18— 19 часов). Овощной отвар: нате­
реть всевозможные овощи (сырые): репу, брюкву,
сладкий перец, сельдерей, петруш ку и пр., но
больше свеклы и моркови, добавить пряности,
тмин, залить холодной водой, дать вскипеть, но
не кипятить, выключить и настаивать ночь. Утром
процедить, овощи отж ать и выбросить. В отвар
натереть сырые овощи, добавить зелень и прянос­

* Рекомендуется придерживаться этой системы в тече­

ние месяца после очищения.
149
П ра кти ка о ч и щ е н и я и во сс тан о влен и я о рга н и зм а

ти, МОЖНО заправить самодельной сметаной или

самодельным творогом. Грибной отвар: сухие гри­
бы размолоть в кофемолке, залить горячей водой и
настаивать ночь. Утром проварить. В отвар можно
натереть сырые овощи, нарезать пряности и зе ­
лень. Творог самодельный: молоко (если молоко су­
хое, предварительно развести в воде) подогреть,
но не доводить до кипения и влить в него один из
трех компонентов: 1) 1—2 столовые ложки куплен­
ного в аптеке хлористого кальция (на 1 литр моло­
ка), 2) 10 таблеток пепсина (предварительно разве­
денные в малом количестве воды), 3) сок одного
лимона, или грейпфрута, или яблока. После того
как молоко свернется, процедить через марлю, за ­
тем творог в марле повесить, чтобы немного стек­
ло. Сыворотку из пепсина и хлористого кальция пить
нельзя, а от фруктов можно пить и использовать
для приготовления окрошки, для чего натереть в
нее сырые овощи, добавить зелень и пряности.
Можно положить орехи. Сыры соленые — брынзу,
сулугуни и пр. натереть, завернуть в марлю и хоро­
шенько прополоскать в холодной воде или нарезать
тонкими ломтиками и вымочить. Рыба мороженая
(треска, навага, севрюга, стерлядь) помещается в
духовку и тушится до готовности. Рыбу нельзя ж а­
рить, можно готовить на пару. В качестве питья при­
готовлять всевозможные соки из сырых овощей и
фруктов. Очень полезен морковно-яблочно-свеколь-
ный в соотношении 5 : 4 : 1 или морковно-свекольно­
огуречный в соотношении 6 : 1 : 3 .
Рекомендуется ограничить:
1. Мясо. Если от него трудно отказаться в пер­
вое время, то есть преимущ ественно говядину:
вскипятить большое количество воды со специя­
ми (лавровый лист, петрушка, сельдерей, тмин и
пр.) и в кипящую воду бросить порцию мяса, наре­
занного как для бефстроганов, ровно на 2 мину­
ты, строго следить по часам. Мясо подавать с сы­
150
 Приложения

рыми овощами и специями. Не есть никаких мяс­

ных и рыбных супов, бульонов — ни куриных, ни
говяжьих. Стараться постепенно сокращать ж ивот­
ные белки. Исключить мясные консервы.
2. Все бродильные продукты: а) хлеб и хлебобу­
лочные изделия, сахар и все продукты, в которые
он входит: мороженое, пирожное, печенье, вафли и
прочие кондитерские изделия; б) все кисломолоч­
ные продукты: сметану, творог, кефир, простоква­
шу, ацидофилин, сливочное масло, плавленые, дет­
ские, глазированные сырки, рокфор; в) все мясные,
рыбные, овощные и фруктовые консервы и консер­
вированные продукты, готовые соки и компоты, ква­
шеную капусту, соленые огурцы, маринады.
3. Стараться избегать соли.
Полезные советы по поддержанию организма
в очищенном состоянии
1. Приучить кишечник работать натощак и хоро­
шо бы перед сном, постоянно следить за стулом.
2. Взять за правило выпивать в день не менее
0,5 литра морковного сока и 50— 100 г свекольного
(смесь).
3. Хорошо время от времени проводить проце­
дуру сосания растительного масла, описанную в
главе 1.
4. Выбрать один день в неделю для голодания.
5. В конце каждого месяца проводить два дня
голодания или Ш анк П ракш алану (рекомендуется
восстановленным пациентам).
6. 2 раза в году проводить очищение желчного
пузыря, печени, протоков, дивертикулов.
7. Если нарушен сон, то подышать корнем ва­
лерианы: заполнить половину объема 200 мл банки
корнем и долить 96%-м спиртом или водкой. Плот­
но закрыть банку, настоять 2 недели. В дальней­
шем не отцеживать. Дышать попеременно то од­
ной, то другой ноздрей, закры вая соседнюю, но
не более 3 раз за сеанс.
151
П ра кти ка о ч и щ е н и я и во с с тан о вл ен и я о рга н и зм а

8. Если трудно без хлеба, то лучш е готовить

его без дрож ж ей (самодельный хлеб): взять 0,5
литра минеральной воды (лучше «Арзни» или «Бор­
жоми»), замесить не густое, но и не жидкое тес­
то, взять ложкой, обвалять в муке и положить на
противень. Предварительно хорошо прогреть ду­
ховку. В минеральную воду можно натереть сыр,
добавить немного лимонного сока и отрубей.
Употребление отрубей полезно в связи с нали­
чием в них магния.
9. Психологическую потребность в каш ах мож­
но удовлетворить сухой крупой. Приготовление:
гречку вымыть, просушить, слегка поджарить на
сковороде, размолоть в кофемолке. Добавлять в
салаты. Рекомендуется смешать с отрубями.
10. К фруктам относиться осторожно: не пере­
едать. Яблок есть в день не более 2—3 штук.
11. При каш ле пить настой инжира: 5 штук ягод
вымыть, залить 0,5 литра молока, подогреть поч­
ти до кипения, пить небольшими глотками в теп­
лом виде (ягоды не есть) или залить ягоды не мо­
локом, а сывороткой от приготовления творога.
12. Интервалы между вариантами очищения мо­
гут быть вначале от 2 недель до 3 месяцев, а по
мере восстановления здоровья для профилактики
достаточно проводить очиш,ение через каж ды е
полгода.
13. Не забывайте делать гимнастику для позво­
ночника и каждый день очиш;ать кожу (душ или
ванна) — можно с 3 столовыми ложками соли (луч­
ше морской) на ванну и 1— 2 каплями 3%-й йодной
настойки.

152
 ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Сегодня человек, самостоятельно или с врачебной

помощью, в состоянии преодолевать в своем орга­
низме все болезненные процессы. И первый шаг к
избавлению человека от различных заболеваний —
это очищение. В помощь вам, мои дорогие читате­
ли, и написана эта книга, в которой представлены
методы очищения и восстановления организма, ап­
робированные многолетней практикой проведения
лечебно-оздоровительных курсов очищения. Помни­
те, лечит сам организм, а мы с вами только ему
помогаем. Поэтому от вас потребуется только терпе­
ние и желание добиться поставленной цели. Хочется
еще раз напомнить моим читателям: если во время
или после очищения вы почувствуете недомогание,
не следует беспокоиться. Иногда организм через обо­
стрение выводит шлаки, накопившиеся в нем в те­
чение многих лет. Твердо верьте, что это явление
временное, сама природа использует энергию орга­
низма для его очищения. Вскоре многие болезни по­
кинут вас, вы вновь обретете бодрость и здоровье.
Терпение и труд принесут вам желаемые резуль­
таты. Успехов вам на этом нелегком пути!
В заключение мне хочется поблагодарить Е. П. До­
стоевскую, которая 16 лет назад привела меня на
путь очищения и естественного восстановления ор­
ганизма; моего учителя по иридодиагностике (диа­
гностике по радужной оболочке глаз) А. М. Котляр-
ского, который научил меня понимать организм в един­
П ракти ка о ч и щ е н и я и во с с та н о вл ен и я о рга н и зм а

стве с окружающей природой и с энергией Земли и

Космоса. Хочу выразить признательность руководи­
телям Международного фонда «Помоги себе сам»
Д. Ю. Задворнову, И. Л. Задворновой, А. Е. Алексе­
еву, которые в течение 4 лет давали мне возмож­
ность обучаться многим нетрадиционным методам ле­
чения, применять их на практике и поддерживали
меня во всех моих творческих начинаниях.
Особая благодарность моей маме и мужу за мо­
ральную поддержку моей работы по оздоровлению
людей во многих городах, селах, республиках Со­
ветского Союза, России.
Благодарю всех моих учеников, последователей и
тысячи пациентов, которые, научившись восстанав­
ливать свое здоровье, помогают это делать другим.
Каждому из них отдана частичка моей души.
Спасибо всем пациентам, приславшим мне пись­
ма, в которых они делятся радостью по поводу улуч­
шения здоровья и даже полного выздоровления. Не­
сколько писем (с разрешения их авторов) я привела
в книге.
Буду счастлива, если моя книга поможет читате­
лям в нашей трудной жизни восстановить свое здоро­
вье и встать на путь нового здорового образа жизни.
С любовью к вам Елисеева О. И.
врач, канд. мед. наук

ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Диагностику и лечение по методике Елисеевой О. И. мо­
гут осуществлять только те врачи, которые имеют сертиф и­
кат «Методического центра Елисеевой» на право работы по
этой методике.
Для получения достоверной диагностики и эффективного
лечения обращайте внимание на наличие такого сертификата.
За качество работы других Bpa4eii и медицинских цент­
ров и за негативные последствия их лечения я не отвечаю
(ответственность не несу).
О. И. Елисеева
Справки по телефонам; (095) 711-81-79,
711-94-81
 СТРОКИ из ПИСЕМ ПАЦИЕНТОВ
0. И. ЕЛИСЕЕВПЙ

Я с детства была слабой, болезненной, ко мне «цепля­

лось» буквально все, а проведенные в больницах дни
можно сложить в годы. К моменту обращения к Вам
страдала мочекаменной болезнью (23 года назад пере­
несла тяжелую операцию по поводу удаления камня
правого мочеточника). В результате длительного дей­
ствия (в течение 5 часов) общего наркоза появилась
сильнейшая аллергия на запахи, т. е. я просто не могла
находиться там, где чем-то пахнет, все тело покрыва­
лось багровой сыпью, и появлялся сильнейший зуд. Вдо­
бавок к этому страдала дискинезией желчных путей,
упорными головными болями, часто болела ОРЗ, была
чрезвычайно раздражительной. По совету врачей поч­
ти ежегодно ездила в санатории урологического про­
филя, но эффект от лечения был очень непродолжи­
тельным, а последние годы практически отсутствовал:
УЗИ вновь констатировало множество песка и мелких
камней в почках, тянущие боли в области поясницы
стали постоянными. И вот я стала готовиться к новой
операции. Тот день, когда мой муж, включив телеви­
зор, случайно (а скорее — нет) нашел передачу «Помо­
ги себе сам», в которой Вы рассказывали о своей мето­
дике, запомнится мне навсегда. У меня появилась на­
дежда! Через 2 дня я уж е была у Вас на диагностике и
приступила к очищению, результаты которого были про­
сто ошеломляющими: за несколько дней почки очисти­
лись от мелких камней и песка, и, что самое удивитель-
135
П ра кти ка о ч и щ е н и я и во с с та н о вл ен и я о рга н и зм а

ное, процесс этот был почти безболезненным (меня пой­

мут те, кто хотя бы однажды перенес приступ почечной
колики, когда от боли в буквальном смысле слова теря­
ешь сознание). Запахи мне больше не страшны — исчез­
ла аллергия. Головные боли, из-за которых невозмож­
но было оторвать голову от подушки, полностью (!) про­
шли. Пропала раздражительность, что способствовало
улучшению семейных отношений. Я стала вновь ж изне­
радостной, подвижной, ощущаю себя здоровее и моло­
же, чем 10 лет назад.
Большое Вам спасибо за это, и еще за то, что Вы
подарили мне уверенность в том, что если вдруг бо­
лезнь даст о себе знать, то мне не нужно бежать к
врачам, тратить время на сидение в бесконечных оче­
редях и получать лишь временное облегчение, а все
это благодаря тому, что Вы и Ваша методика научили,
как я смогу помочь себе сама.
И. М. М. (38 лет)
... Мне 62 года, из них я болела лет 30, и каких толь­
ко болезней не было у меня. Когда я была моложе, гово­
рили, что я симулянтка, а когда состарилась, стали го­
ворить, что все мои болезни хронические. Я ходила по
всем экстрасенсам и ясновидящим, денег истратила тьму,
а воз все там. После обращения к Вам с жалобами на
слабость, головные боли, высокое давление, постоян­
ные боли в животе, спине, суставах, бессонницу я про­
шла диагностику, затем чистку кишечника, печени и
почек. Вы меня научили всем премудростям жизни, и я
поняла, что все болезни мы нажили себе неправильной
жизнью... До встречи с Вами мой вес был 85 кг, а сейчас —
69. Это без всяких таблеток и прочей химии. Сейчас у
меня хороший сон; много энергии, чувствую себя моло­
дой. Очень, очень Вам благодарна за все...
Я. В. С. (62 года)
... Со страшным диагнозом: фиброма матки (7— 8 не­
дель), с анемией и кровотечением меня направили на
срочную операцию — удаление матки. Я прошла у Вас
курс очищения с применением соковой диеты. После
проведенного лечения кровотечение прекратилось, мат­
156
 Строки из ПИСЕМ ПАЦИЕНТОВ О. И. Елисеевой

ка уменьшилась до трех недель. Я смогла жить новой

жизнью. Родила сына, сейчас ему уж е 2,5 года...
Н. Г. О. (34 года)

... До того как я начала систематически очищать ор­

ганизм, у меня были головные боли, хронический гай­
морит (мне делали проколы почти каждый месяц), запо­
ры. И Вы знаете, после очищения самочувствие резко
улучшилось. Уменьшились головные боли, прошел гай­
морит, нормализовался стул. Затем я подключила к очи­
щению маму. Ее в течение 10 лет беспокоили головные
боли и частые простудные заболевания, бессонница. Уже
после первого дня очищения у нее прошли головные
боли, которые раньше снимались только анальгетика­
ми. Затем улучшился сон, повысилось настроение. Очи­
щение организма дает правильный заряд энергии, воз­
вращает веру в исцеление. Вы открыли нам новый взгляд
на нашу жизнь, и мы все очень благодарны Вам за это.
А. С. Б. (26 лет)

...В предынфарктном состоянии Вы взяли меня на

свой курс очищения, и уж е через две недели у меня
произошло значительное улучшение показаний кардио­
граммы и общего самочувствия. Сейчас я продолжаю
энергично трудиться и с благодарностью вспоминаю
нашу встречу в 1990 году, когда Вы наставили меня на
путь здоровья и радости...
Г. А. О. (62 года)

... Если помните, я был у Вас в стационаре по очи­

щению организма в мае 1993 года. Приехал в состоянии
сильной депрессии с постоянной тяжестью в области
печени, бессонницей, с ощущением хронической уста­
лости, еле передвигал ноги. По ночам появлялись силь­
ные крутящие боли в локтевых и коленных суставах.
Часто беспокоили боли в пояснице, а со стороны серд­
ца мучила аритмия. В стационаре я провел очищение
организма, печени, делал гимнастику и даж е купался
в очень холодной воде Москва-реки. Лечение превзош­
ло все мои ожидания. Из меня высыпалась целая 750-
граммовая банка холестериновых, билирубиновых кам­
15^
ПрАкТИкА ОЧИЩЕНИЯ и ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА

ней, песка, гноя, хлопьев. Камни размером от гороши­

ны до грецкого ореха. В результате лечения все боли
ушли, сон восстановился, я не чувствовал своего серд­
ца. Дома я продолжаю все, что рекомендовано Вами по
дальнейшему очищению организма, питанию и образу
жизни. Я молодею с каждым днем. Знакомые меня не
узнают, настолько преобразился мой облик...
В. В. Н. (48 лет)

... Хочу поделиться радостью. Мне 65 лет, приехал к

Вам с диагнозом: аденома предстательной железы 3—4-й
степени. Был направлен на операцию по поводу адено­
мы простаты. Чувствовал себя ужасно: слабость, шум в
ушах, головокружение, боли в области позвоночника.
После очищения организма и глубинного очищения ри­
сом, курса микроклизм через 1 месяц предстательная
ж елеза уменьшилась на одну треть, а через полгода —
наполовину. Сейчас жалоб нет, аденома простаты 1-й
степени, необходимость операции отпала...
А. И. П. (65 лет)
... У меня были эрозия 12-перстной кишки, сильное
воспаление мочевого пузыря, почек, фиброма груди,
воспаление слизистой желудка, хронический холецис­
тит. В течение 3-дневного полного голодания проводи­
лось очищение кишечника, желчного пузыря, печени.
Затем — очистка лимфы и суставов. Благодаря комплек­
су этих мероприятий беспокоящие боли прошли, эрозия
зарубцевалась, нормализовалась работа мочевого пузы­
ря, почек, в груди фиброма рассосалась. Появилось
ощущение легкости, эмоционального подъема. После
очищения курса в течение 6 месяцев я придерживалась
вегетарианской диеты, затем постепенно стала есть мясо.
Продолжаю голодать 1 раз в неделю. Поскольку резуль­
таты моего оздоровления были очень хорошие, муж так­
ж е прошел 10-дневный курс очищения. После перехода
к вегетарианской диете его вес снизился с 86 до 68 кг.
Чувствует себя хорошо... Желаем успехов в трудном, но
таком нужном людям деле!
Л. Н. Е. (62 года)

158
 ЛИТЕРАТУРА

1. Амосов Н. М. Раздумья о здоровье. 3-е изд. М.:

Физкультура и спорт, 1987.
2. Бергман Г. Функциональная патология. Л., 1928.
3. Бирхер-Бепнер М. Основы лечения питанием на
началах энергетики / Пер. с нем. СПб., 1914.
4. Блум Ф., Лейзерсон А., Хофстедтер Л. Мозг,
разум и поведение / Пер. с англ. М.: Мир, 1988.
5. Брэгг П. Нервная сила: Лечение без лекарств/
Пер. с англ. М.: МНПП, «Траст», «Пларибус», 1990.
6. Брэгг 77. Чудо голодания / Пер. с англ. М.: Мол.
гвардия, 1989.
7. Горизонтов П. Д. Вопросы патологической фи­
зиологии в трудах И. П. Павлова. Медгиз, 1962.
8. Дильман В. М. Большие биологические часы. М.,
1982.
9. Држевецкая И. А. Основы физиологии обмена ве­
ществ и эндокринной системы. М.: Высшая школа, 1994.
10. Залманов А. С. Тайная мудрость человеческого
организма. М.—Л., 1966.
11. Казаков Б. И. Лаборатория внутри нас. М.: Зна­
ние, 1984.
12. Кассиль Г. Н. Внутренняя среда организма. М.,
1983.
13. Леонард X. Основы электроакупунктуры по Фол-
лю. Имедис, 1993.
14. Литвина И. И. Три пользы. М., 1989.
15. Малахов Г. П. Целительные силы. В 4 т. СПб: АО
«Комплект», 1994.
1S9
БИБЛИОТЕКА ДОКТОРА ЕЛИСЕЕВОЙ

Вышли в свет:

Елисеева О. Тайны нераспознанных диагнозов.

Невидимые завоеватели нашего организма
Елисеево О. Ранняя диагностика рака.
Сенсационные открытия новой медицины
Елисеево О. Защита от рака — профилактика.
Последние достижения новой медицины
>" Елисеево О. Новая медицина против вирусов.
Гепатит. СПИД

Спрашивайте в книжных магазинах!

КАЧЕСТВЕННЫЕ КНИГИ О ЗДОРОВЬЕ

 НЛ ИЗОШ’КТКНИЬ
Хо 2170598
?*1;кг<ипски.м дгентстнах? ио патентам и ToitapHWM иыкач на осноиании Пэт^ешиого
1 .1м>на Россиискои <1>сдераиии. ввслстю го а дсиствис l-i октября 1992 гоча, лмвдм
настоящий патент на И31>бреген»»е

СПОСОБ ОЧИЩЕНИЯ И ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА

П а 1Cн J<н>б иша ГСл ь(л и )

^1лнш$а Олыа ^iSaftoSita

по лыике S^} 2(MX)!22,V)7. лата пскэлплсния: 2К.{)8.2\МЮ
Приоритет от 28,08,2(КЮ
Л81лр(ы) иК>&|Х‘ТСПИ«-
^хлншвй Олыа ^Ива1шв1ш
Иатеит лсйсгиуег на 1ксй герриторни PoccwifCKOH
<l>c;icp<uinM в 1Ч‘чеиие 30 к*г с ТЛ август 200ti г-
При услокии с*кч‘«|н?л«ениои уплаш поинмнь: w
1Ю.'рсржание патента в силе
За|х*гистрн|химн в [Ьсула|хтвсин<»м рееспк*
изо1»ретепми Р«к.сапско1{

Москтг. 20 июля 2001 г.

^ /9