"СУПЕР-ПЛАН

САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ
ПОДГОТОВКИ К
ЕНТ"
чек-лист

Чтобы самостоятельно подготовиться к ЕНТ

нужно приложить вдвое больше сил, чем с
преподавателем/в образовательных центрах.
Но это возможно. А для этого нужно иметь
четкий план, дисциплину и постоянно
отслеживать свой прогресс. А как это правильно
делать вы узнаете в этом ЧЕК-ЛИСТЕ!
теперь пусть
ЕНТ боится
меня!
Привет! Меня зовут Ырысты.
Я являюсь обладательницей "Алтын белгi"
и гранта Медицинского университета
Астана. Также я являюсь вице-капитаном
международной студенческо-
предпринимательской организации
Enactus и автором проекта "ONIM".
На своем одноименном YOUTUBE канале я
делюсь с лайфхаками
при подготовке к ЕНТ,
говорю об ошибках в
студенческой жизни и
щедро делюсь с
секретами, веду
влоги, снимаю
каверы и затрагиваю
темы психологии.
 ДУМАЕШЬ У
ТЕБЯ ЕЩЕ ЕСТЬ
ВРЕМЯ?
Нет
ВРЕМЯ ИСТЕКАЕТ
БЫСТРЕЕ, ЧЕМ ЧТО-ЛИБО
ДРУГОЕ В НАШЕЙ ЖИЗНИ.
КАЖДАЯ МИНУТА НАШЕЙ
ЖИЗНИ - ШАНС
ОСУЩЕСТВИТЬ НАШИ
ЖЕЛАНИЯ И МЕЧТЫ. НЕ
УПУСКАЙ ИХ!
 ВЗГЛЯНЕМ-КА
на календарик
Посмотрел? Теперь от общего кол-ва дней
отними праздничные дни (Новый год, др
кота Васи), субботы, школьные задания и
т.д. А еще, -время на соц сети. Видишь как
мало времени для сдачи ЕНТ) Но не
пугайся, все получится, если строго
следовать моему плану)
 СНАЧАЛА НАЧИНАЕМ С
НАЧАЛА
Глава 1: рабочая зона

ЗАПОМНИ: "НЕТ РАБОЧЕЙ ЗОНЫ-

НАДОЛГО НЕ ПОТЯНЕШЬ".
КАЖДЫЙ РАЗ, ПЕРЕД ТЕМ КАК
СЕСТЬ ЗА УРОКИ, ТРАТЬТЕ 10-15
МИНУТ НА УБОРКУ. МОЖНО
ПОВЕСИТЬ НА СТЕНУДЛЯ
МОТИВАЦИИ КАРТИНКИ С ЭТОГО
ЧЕК-ЛИСТА.

СДЕЛАНО
 ТИХИМИ ШАГАМИ
УВЕРЕННО К МЕЧТЕ
Глава 2: Мишень - 140
не надо ставить заоблачные цели "получить 140". нужно
разбить на мелкие подзадачи, с которыми будет довольно легко
справиться. Заведите себе ежедневник и разбейте крупную
цель "получить 140 баллов" на легко достижимые цели (понед-
История каз - тема..). Отведите на каждую из целей
определенное время. Помните, что цель должна быть легко
достижима, в противном случае разбивайте ее на еще более
"маленькие кусочки".
Маленькие действия приводят к большим переменам
Микрорешение — это конкретное действие. Не обещание стать
каким-то, а обещание сделать что-то. Вы решаете что-то делать
или не делать — и следуете этому.
Если ну очень сложно начать, предлагаю вам "Правило одной
минуты": Суть в том, чтобы ежедневно в одно и то же время
уделять какому-нибудь занятию одну минуту. Такой
ежедневный маленький шажок придает уверенность в своих
силах, дарит ощущение успеха, освобождает от чувства
беспомощности. Выполнение «одноминутного» дела делает
переход к выполнению того же дела по полчаса незаметным и
безболезненным. Темп наращивается постепенно: пять минут,
десять и вот уже полчаса.

СДЕЛАНО
 ЕСЛИ СЛОЖНО УСАДИТЬ
СЕБЯ ЗА ПОДГОТОВКУ...
Микрошаги. 5 принципов
1. ЛЕГКО. Не «учить историю Казахстана», не «конспектировать
два часа в день», а «конспектировать всего двадцать
минут»; не изменить образ жизни, не учить 24/6 с 6 утра до
12 ночи — а решить онлайн/в бумажном варианте ЕНТ тест
20 мин перед обедом. Микрошаги должно быть
осуществимы, и чем проще — тем лучше. Это спасёт вас от
риска сорваться на полпути.
2. ПОНЯТНО И КОНКРЕТНО. Результат должен быть измерим. Вы
должны понимать, когда и в каких условиях вы выполняете
это действие: выберите конкретный день, если надо —
точное время и придерживайтесь расписания.
3. ЭТО ПРИНОСИТ ПОЛЬЗУ УЖЕ СЕЙЧАС. Не в туманном
будущем, а сразу. Микрошаги — не трамплин к будущей
цели, это сама цель. Пользу от изучения определённой темы
за 15 мин вы почувствуете здесь и сейчас — а не когда-то и
где-то.
4. МИКРОШАГИ ВКЛЮЧАЮТСЯ ПО СИГНАЛУ. Мы реагируем на
сигналы всю жизнь: просыпаемся по будильнику; бежим по
эскалатору, заслышав приближение поезда. Привяжите своё
решение к сигналу! Пьёте по вечерам чай с печеньем?
Пообещайте себе сразу после чая решить 1 вариант
математической грамотности и сделать работу над
ошибками. И следуйте этому.
5. НЕ БОЛЬШЕ ДВУХ МИКРОШАГОВ ОДНОВРЕМЕННО. Не гонитесь
за количеством: микрошаги простые, но и они требуют
усилий и сосредоточенности. Менять больше двух привычек
за раз чревато — вероятно, вы не справитесь ни с одной.

СДЕЛАНО
 ТЕХНИКИ ИЗУЧЕНИЯ И
ПОВТОРЕНИЯ
Глава 2.2

ИЗУЧАЕМЫЙ МАТЕРИАЛ
СНАЧАЛА НУЖНО РАЗБИТЬ НА
ЧАСТИ, ЗАТЕМ СГРУППИРОВАТЬ.
НАПРИМЕР: ЭТИ ЦИФРЫ
87476983459 ЛЕГЧЕ СНАЧАЛА
РАЗБИТЬ НА "КУСОЧКИ" 8-747-
698-34-59 , ЗАТЕМ
СГРУППИРОВАТЬ ПО 2-3. ТАК
НАМНОГО ЛЕГЧЕ, ПРАВДА"?
ДАЛЕЕ ВАЖНО С ТАКОЙ
ПЕРИОДИЧНОСТЬЮ ПОВТОРЯТЬ
МАТЕРИАЛ:

СДЕЛАНО
 ТЕХНИКИ ИЗУЧЕНИЯ И
ПОВТОРЕНИЯ
Глава 2.2
метод Ричарда Фейнмана, лауреата
Нобелевской премии по физике. Этот метод
уже много лет помогает студентам
престижных университетов готовиться к
сессиям. Принцип прост: нужно прочесть
сложный параграф и попытаться объяснить
его суть 12-летнему ребенку (воображаемому,
если рядом нет брата или сестры). Вот именно
это простое объяснение и будет знаниями,
которые останутся в памяти, потому что это
суть прочитанного.
Смысл техники — в том, что упрощенные
концепции проще запоминаются и
усваиваются нашим мозгом. А зная суть
вопроса, ученик при необходимости сможет
вспомнить и детали.

СДЕЛАНО
 я специально для тебя составила
самый лучший план

ПОНЕДЕЛЬНИК
Сегодня я сделаю это, чтобы
дата:
завтра не стрессовать на
самом ЕНТ:

предмет, который я
сегодня изучу:
тема №1 :

тест по теме:
тема №2 :

тест по теме:

тема №3:

тест по теме:

кто молодец? ты!

в квадратиках ставь галочку, если сделал

2 раза в неделю ПРОБНЫЙ ТЕСТ

ЕНТ
(рекомендуемые: новые тестники, prob/testcenter,
Itest, megamozg.kz
 ДОКАЖИ,
ЧТО ТЫ,
ИМЕННО ТЫ
ПОСТУПИШЬ
НА ГРАНТ!
"ЛУЧШЕ ДНЕМ И НОЧЬЮ Я БУДУ ГОТОВИТЬСЯ
К ЕНТ, ЧЕМ РОДИТЕЛИ ДНЕМ И НОЧЬЮ БУДУТ
РАБОТАТЬ, ЧТОБЫ ОПЛАТИТЬ МОЕ
МНОГОМИЛЛИОННОЕ ОБРАЗОВАНИЕ"
ВТОРНИК - Ырысты
Сегодня я сделаю это, чтобы
дата:
завтра не стрессовать на
самом ЕНТ:

предмет, который я
сегодня изучу:
тема №1 :

тест по теме:
тема №2 :

тест по теме:

тема №3:

тест по теме:

кто молодец? ты!

в квадратиках ставь галочку, если сделал

2 раза в неделю ПРОБНЫЙ ТЕСТ

ЕНТ
(рекомендуемые: новые тестники, prob/testcenter,
Itest, megamozg.kz
 Вот когда
будет тебе
80, тогда и
скажешь,
что устал
 "ТОТ "САМЫЙ" ДЕНЬ
ПОДГОТОВКИ К ЕНТ САМ НЕ
НАСТАНЕТ, ПОКА ТЫ САМ НЕ
ВОЗЬМЕШЬСЯ ЗА НЕГО"
- Ырысты
СРЕДА

Сегодня я сделаю это, чтобы завтра не

дата:
стрессовать на самом ЕНТ:

пробный комплексный ЕНТ

работа над ошибками -
Мат.грамотность

работа над ошибками -

История Каз

работа над ошибками -

Профильный предмет 1

работа над ошибками -

Профильный предмет 2

в конце каждой недели ПРОБНЫЙ

ТЕСТ ЕНТ (рекомендуемые сайты: prob/testcenter, Itest,
megamozg.kz
 ЕСЛИ ТЫ СЕЙЧАС УСНЕШЬ, ТО ТЕБЕ
ПРИСНИТСЯ ТВОЯ МЕЧТА, НО ЕСЛИ ТЫ СЕЙЧАС
БУДЕШЬ УЧИТЬСЯ, ТО ВОПЛОТИШЬ СВОЮ
МЕЧТУ В ЖИЗНЬ.
ЧЕТВЕРГ
Сегодня я сделаю это, чтобы
дата:
завтра не стрессовать на
самом ЕНТ:

предмет, который я
сегодня изучу:
тема №1 :

тест по теме:
тема №2 :

тест по теме:

тема №3:

тест по теме:

кто молодец? ты!

в квадратиках ставь галочку, если сделал

2 раза в неделю ПРОБНЫЙ ТЕСТ

ЕНТ
(рекомендуемые: новые тестники, prob/testcenter,
Itest, megamozg.kz
 УЧИСЬ ДЕЛАТЬ ВСЕ РАНЬШЕ, УЧИСЬ
ПРИЛАГАТЬ УСИЛИЯ, УЧИСЬ НАСЛАЖДАТЬСЯ
РЕЗУЛЬТАТАМИ.
ПЯТНИЦА
Сегодня я сделаю это, чтобы
дата:
завтра не стрессовать на
самом ЕНТ:

предмет, который я
сегодня изучу:
тема №1 :

тест по теме:
тема №2 :

тест по теме:

тема №3:

тест по теме:

кто молодец? ты!

в квадратиках ставь галочку, если сделал

2 раза в неделю ПРОБНЫЙ ТЕСТ

ЕНТ
(рекомендуемые: новые тестники, prob/testcenter,
Itest, megamozg.kz
 НЕ ВСЕ МОГУТ ПО-
НАСТОЯЩЕМУ ПРЕУСПЕТЬ ВО
ВСЕМ. НО УСПЕХ ПРИХОДИТ
ТОЛЬКО С
САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕМ
И РЕШИТЕЛЬНОСТЬЮ.
СУББОТА

Сегодня я сделаю это, чтобы завтра не

дата:
стрессовать на самом ЕНТ:

пробный комплексный ЕНТ

работа над ошибками -
Мат.грамотность

работа над ошибками -

История Каз

работа над ошибками -

Профильный предмет 1

работа над ошибками -

Профильный предмет 2

в конце каждой недели ПРОБНЫЙ

ТЕСТ ЕНТ (рекомендуемые сайты: prob/testcenter, Itest,
megamozg.kz
ЕСЛИ ВЫ РАБОТАЕТЕ НАД ПОСТАВЛЕННЫМИ
ЦЕЛЯМИ, ТО ЭТИ ЦЕЛИ БУДУТ РАБОТАТЬ НА
ВАС.
ВОСКРЕСЕНЬЕ
Сегодня я сделаю это, чтобы
дата:
завтра не стрессовать на
самом ЕНТ:

предмет, который я
сегодня изучу:
тема №1 :

тест по теме:
тема №2 :

тест по теме:

тема №3:

тест по теме:

кто молодец? ты!

в квадратиках ставь галочку, если сделал

2 раза в неделю ПРОБНЫЙ ТЕСТ

ЕНТ
(рекомендуемые: новые тестники, prob/testcenter,
Itest, megamozg.kz
 НЕ ТРАТЬ ВРЕМЯ ЗРЯ
НЕ СВОИМ МЕТОДОМ
ИЗУЧЕНИЯ!

Кто владеет информацией - тот

владеет всем миром. Подробно
разберем как вам лучше запоминать
информацию. И с помощью простого
пояснительного "теста", легко отнесем
вас к определенной категории.
Ссылка:
https://youtu.be/p_KFgdtppZo

СДЕЛАНО
 ОТКРОЙ ГЛАЗА
Глава 3: отслеживай свой прогресс

ЧАСТО МЫ ЗАБЫВАЕМ, ОТКУДА

МЫ НАЧИНАЛИ, ТЕМ САМЫМ
ВПАДАЕМ В УНЫНИЕ.ВАЖНО
СИСТЕМНО ОТСЛЕЖИВАТЬ СВОЙ
ПРОГРЕСС: ТОПЧЕШЬСЯ ЛИ ТЫ
НА МЕСТЕ ИЛИ ТЕБЯ МОЖНО
ПОХВАЛИТЬ? Я СОСТАВИЛА
ИМЕННО ДЛЯ ТЕБЯ ДИАГРАММУ
ОТСЛЕЖИВАНИЯ ПРОГРЕССА!

ВЫДЕЛЯЙ ПРИМЕРНО 4 ЧАСА В

ДЕНЬ НА ГЛУБОКУЮ
ПОДГОТОВКУ И ПОМНИ,
«БОЛЬШЕ НЕ ЗНАЧИТ ЛУЧШЕ».
УСПЕТЬ АБСОЛЮТНО ВСЕ-
НЕВОЗМОЖНО! РАССТАВЛЯЙ
ПРИОРИТЕТЫ, НЕ РАСПЫЛЯЙ
СВОЙ ФОКУС НА НЕНУЖНЫЕ
ВЕЩИ.

СДЕЛАНО
Мой прогресс
за месяц
я составила такую
диаграмму,
вводишь свои
баллы, затем
соединяешь, вот,
пример внизу

СДЕЛАНО
 ВАЖНО, ЧТО ЧИТАЕШЬ
Глава 4: выбор учебных пособий

Я ВАМ СОВЕТУЮ НЕ СКУПИТЬСЯ

НА ПРАВИЛЬНЫХ УЧЕБНЫХ
ПОСОБИЯХ, В МОЕМ СЛУЧАЕ ЭТО
УЧЕБНЫЕ ПОСОБИЯ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ЦЕНТРА
"ДОСТЫК" ИЗДАТЕЛЬСТВА
"EDUCON". ШКОЛЬНЫЕ КНИЖКИ
ТОЖЕ ХОРОШИ, НО ТОЛЬКО КАК
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ.
УЧИТЕ НЕ ВОПРОСЫ, А ТЕМЫ
ВОПРОСОВ. ВОПРОСНИКИ И
ТЕСТНИКИ УЧИТЬ ТОЛЬКО
НОВЫЕ , МОЖНО ПРОШЛОГО
ГОДА, ЧТОБЫ НАБИТЬ РУКУ.
ТАК ЧТО ОБЯЗАТЕЛЬНО
ВОЗЬМИТЕ ШКОЛЬНЫЕ
УЧЕБНИКИ ЗА ПРОШЛЫЕ ГОДЫ,
НАЧИНАЯ С 5 КЛАССА;

СДЕЛАНО
 ВАЖНО НАБИТЬ СЕБЕ
РУКУ
поэтому вот вам тесты С ОТВЕТАМИ

КАК ПРАВИЛЬНО РЕШАТЬ ТЕСТЫ:

САМОСТОЯТЕЛЬНО БЕЗ
ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ИНТЕРНЕТА
И ШПОР ПРОРЕШАТЬ,
ОТМЕТИВ НЕПОНЯТНЫЕ ТЕМЫ.
ПРОВЕРЬТЕ ПО КПО
ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ И
ПОСЧИТАЙТЕ БАЛЛЫ ДЛЯ
СЕБЯ.
ВЕРНИТЕСЬ К НЕПОНЯТНЫМ
ТЕМАМ И ДОСКОНАЛЬНО
ИЗУЧИТЕ ГЛУБОКО КАЖДУЮ
ТЕМУ.
НЕКОТОРЫЕ ДАТЫ ЗАПИШИТЕ
НА СТИКЕРЫ И ПОВЕСЬТЕ НА
ВИДНОЕ МЕСТО
ПЕРИОДИЧЕСКИЕ РАЗБИРАЙТЕ
ПРОЙДЕННЫЕ ТЕСТЫ

https://drive.google.com/drive/folders/1Rg6DE
rrz2JhzTeimg9JqdQXE--QH49FM?usp=sharing

СДЕЛАНО
 ЕЩЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
по планированию времени

1. планируйте на неделю, а не на день. Если

планировать дела на один день, то есть
опасность перегрузить свой план и потерять
мотивацию. Поэтому Распишите шаблон
сразу на неделю.
2. План или блокнот с планом должен быть
всегда под рукой, желательно небольшого
размера.
3. Не позволяйте неважным делам захватывать
все ваше время. Отдавайте приоритет
важным делам, пусть и несрочным.
4. Также желательно планировать даже личные
дела. Так вы точно оставите время для себя и
не забудете про отдых.
5. Дополнительно можете использовать
матрицу Эйзенхауэра:

СДЕЛАНО
 ИСТОРИЯ
краткие рекомендации
1. Придерживайтесь расписания, чтобы систематизировать подготовку.
Не забывайте отдыхать: если готовиться по 12 часов в день, вероятнее
всего, у вас будет большая ненависть к предмету, а там и апатия, упадок
сил, депрессия.
2. Читать одни параграфы текста недостаточно. Нужны схемы, таблицы,
атласы! Так обучение будет наглядней. Не нужно скупать всё —
выберите те, что понравятся, и работайте с ними.
3. Уделяйте время теории. Регулярно повторяйте даты, ключевые
события, исторических личностей, факты, чтобы они еще сильнее
закреплялись в вашей памяти.
4. Не забывайте про практику. Чтобы подготовиться к ЕНТ по истории
Казахстана или мира, нужно отработать навык решения вопросов,
которые могут встретиться в тесте. Пусть это войдет в вашу привычку.
5. Используйте техники для лучшего запоминания материала. Для
заучивания терминов можно использовать приложение Quizlet,
придумывайте ассоциации для событий, объединяйте даты по
последней цифре.
6. Ещё один лайфхак, как готовиться к ЕНТ по истории самостоятельно —
не полагаться лишь на покупные схемы и таблицы, а рисовать
собственные. Это разложит информацию в голове по полочкам и не даст
материалу превратиться в кашу. Сюжетные вехи казахстанской и
мировой истории станут такими же знакомыми, как серии любимого
сериала. Подойдите к подготовке творчески — рисуйте таблицы, клейте
стикеры-напоминалки с датами на холодильник и компьютер,
используйте мнемонику.

СДЕЛАНО
 ГРАМОТНОСТЬ ЧТЕНИЯ
1. Для начала прочитайте вопросы или задачи по тексту. При
чтении текста это поможет лучше акцентировать внимание
на нужных фрагментах. Если же вы решите просмотреть и
варианты ответа, то это поможет не обращать внимания на
лишнюю информацию.
2. Будьте внимательны с вопросами. Нужно понять, что
именно спрашивается в вопросе. Иногда в заданиях
присутствуют отрицательные частицы, на которых многие
учащиеся не обращают внимание, из-за этого допускают
ошибки.
3. Обязательно просмотрите все варианты ответов. Иногда
вариант «А» является запутывающим, т.е. с первого взгляда
похоже на правильный ответ, нов последующих вариантах
есть ответ, который больше подходит.
4. В качестве ответа принимайте тот ответ, который есть в
тексте, а не тот, который вы хотите или считаете более
правильным.
5. Не пугайтесь заданий, в которых большой объем. Иногда
они легче.
6. Иногда присутствуют вопросы об основной мысли текста.
Не считая исключений, она находится в конце текста.
7. И наконец, самый последний и важный совет -
практикуйтесь. Чем больше заданий вы будете выполнять,
тем лучше будут ваши результаты будущем.

СДЕЛАНО
 ТОЧНЫЕ НАУКИ
математика, физика,
информатика
Решайте как можно больше задач.
Внимательно читайте условие и давайте тот ответ,
о котором в нём спрашивают. Старайтесь решать
задачи самыми простыми способами. Чем проще
решение, тем меньше вероятность ошибки.
Не волнуйтесь, если на первых порах вы долго
решаете задачи. Просто продолжайте и со
временем начнёте справляться быстрее.
Не забывайте проверять результаты перед тем,
как записываете окончательный ответ.
Если вы рассчитываете сдать ЕНТ на 130+ баллов,
то вам нужно научиться чисто решать тестовую
часть за 20–30 минут. Засекайте время по таймеру
и упражняйтесь с тренировочными вариантами. В
них можно самостоятельно проверить
правильность ответов, а также понять свой
уровень подготовки.

СДЕЛАНО
 ЕСТЕСТВЕННЫЕ НАУКИ
хим,био,география

Пополняйте знания о природных явлениях,

обращая внимание на происходящее вокруг.
Например, география больше остальных наук
связана с реальной жизнью. Чтобы её изучать,
важно быть в курсе новостей, видеть связи
между событиями, а также опираться на
собственный опыт.
Наблюдайте, как в вашей семье ведётся
хозяйство, — по тем же законам работает и
мировая экономика.
Тщательно работайте с терминологией
(заведите словарь терминов) . Если не
понимаете, что за слово вам встретилось,
открывайте словарь и смотрите определение,
а потом объясняйте его своими словами.
Повторяйте изученный материал, мысленно
задавайте к нему вопросы. Так он лучше
уложится в голове.

СДЕЛАНО
 МОИ ЛЮБИМЫЕ КАНАЛЫ,
КОТОРЫХ Я СМОТРЕЛА:
ПО ОРГАНИЧЕСКОЙ ХИМИИ Я
СОВЕТУЮ КАНАЛ АНДРЕЯ
СТЕПЕНИНА

по биологии: канал
Alexandra learn biology

лайфхак: связвайте свое

хобби с изучением
(рисуйте темы, пойте о
восстании Пугачева)

СДЕЛАНО
 ФЛЭШ...
составьте флэш-карточки

Я ВСЕГДА РИСОВАЛА И
РАСПИСЫВАЛА ВАЖНЫЕ
АСПЕКТЫ ПО ТЕМЕ И ТО, ЧТО
ВСТРЕТИЛОСЬ В ТЕСТЕ НА
ОТДЕЛЬНЫХ БУМАЖКАХ -
ФЛЭШКАРТОЧКАХ. (КОГДА
УЧИШЬ ТЕМЫ ВРАЗНОБОЙ,
ВЕРОЯТНОСТЬ ДОЛГОГО
ЗАПОМНАНИЯ БОЛЬШАЯ!).
ФИШКА В ТОМ, ЧТО ТЫ ДЕЛИШЬ
ЭТИ КАРТОЧКИ НА 3 СТОПКИ: 1-
ТЕМА, КОТОРУЮ ТЫ ОТЛИЧНО
ЗНАЕШЬ, 2-СРЕДНЕНЬКО, НО НЕ
ЗНАЕШЬ В ПОДРОБНОСТЯХ, 3-
ВООБЩЕ НЕ ЗНАЕШЬ ЭТУ ТЕМУ.
ПРИ ИЗУЧЕНИИ ТЕМ
ВЫКЛАДЫВАЕШЬ В
СООТВЕТСТВУЮЩИЕ СТОПКИ И
ТЕПЕРЬ ТВОЯ КОНЦЕНТРАЦИЯ
НА НУЖНОЙ ТЕМЕ - БОЛЬШЕ
КОНЦЕНТРИРУЕШЬСЯ НА
СЛАБЫХ МЕСТАХ

1 2 3
СДЕЛАНО
 КАК ЗАПОМИНАТЬ
НАДОЛГО?

ЭТИМ ВОПРОСОМ Я ЗАДАВАЛИСЬ

ОЧЕНЬ ЧАСТО. Я НАШЛА ОТВЕТ.
МЫ СЛЫШАЛИ НА УРОКЕ ПО
БИОЛОГИИ ПРО ДОЛГОСРОЧНУЮ
И КРАТКОСРОЧНУЮ ПАМЯТЬ.НО
НИКТО НЕ ГОВОРИЛ О ТОМ, КАК
ПЕРЕХОДИТЬ ОТ ПЕРВОГО К
ВТОРОМУ. КАК С
СФОКУСИРОВАННОГО РЕЖИМА
ПРАВИЛЬНО ПЕРЕХОДИТЬ К
РАССЛАБЛЕННОМУ И НАОБОРОТ?
(НА СЛЕД. СТРАНИЦЕ)

лайфхак:
когда не хотите ничем
заниматься, в течение
двух минут просто
слушайте свое дыхание.
Это очень успокаивает. А
затем спросите почему не
хотите и подумайте о
СДЕЛАНО последствиях
 СОБСТВЕННАЯ ТАБЛИЦА
45 минут работаете в режиме
фокуса, затем переходите к режиму
расслабления 5 мин. Вот как
правильно подключить эти
режимы:

СДЕЛАНО
 И ЕЩЕ ПАРУ ТЕХНИК
это не глава

+ дать переварить мозгу, это как

дать мышцам вырасти )

СДЕЛАНО
 ПАМЯТКА
это не глава

• ЭФФЕКТИВНЕЕ БОЛЬШЕ
ВРЕМЕНИ ТРАТИТЬ НА
ПОВТОРЕНИЕ ПО ПАМЯТИ, ЧЕМ
НА ПРОСТОЕ МНОГОКРАТНОЕ
ЧТЕНИЕ.
- ВМЕСТО ИЗВЕСТНОЙ ТЕХНИКИ
ПОМОДОРО ЛУЧШЕ 52 МИН
УЧИТЬ И 17 МИН ОТДЫХАТЬ. ЭТО
ПОКАЗЫВАЕТ ПРАКТИКА
• ЕСЛИ РАБОТАЕШЬ С ДВУМЯ
МАТЕРИАЛАМИ — БОЛЬШИМ И
ПОМЕНЬШЕ, РАЗУМНО
НАЧИНАТЬ С БОЛЬШЕГО.
• ПРИ ОДИНАКОВОЙ РАБОТЕ
КОЛИЧЕСТВО ЗАПОМИНАЕМОГО
ТЕМ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ВЫШЕ
СТЕПЕНЬ ПОНИМАНИЯ.•
РАСПРЕДЕЛЕННОЕ ЗАУЧИВАНИЕ
ЛУЧШЕ КОНЦЕНТРИРОВАННОГО.
ЛУЧШЕ УЧИТЬ С ПЕРЕРЫВАМИ,
ЧЕМ ПОДРЯД, ЛУЧШЕ
ПОНЕМНОГУ, ЧЕМ СРАЗУ.

СДЕЛАНО
 ЫРЫСТЫ
"БЛИНОВСКАЯ2"
Глава 6: мысли материальны

ДА, ДА, ЗНАЮ, ЧТО ВСЕ ЗНАЮТ.

НО ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ТАК
(НА ВИДЕО ПРО ЕНТ Я ОБ ЭТОМ
ГОВОРИЛА).
ПОВЕСЬТЕ В "РАБОЧЕЙ ЗОНЕ"
КАРТИНКУ ЖЕЛАННОГО ВУЗА,
СЕРТИФИКАТ ЕНТ С НУЖНЫМ
БАЛЛОМ. ЗА ЭТО НИКТО ПО ШЕЕ
НЕ ДАСТ, НО РЕЗУЬТАТ БУДЕТ,
ЕСЛИ ВЕРИТЬ.

СДЕЛАНО
 ПОДПИШИСЬ!
на мой канал, пожалуйста)

ОБЯЗАТЕЛЬНО РАСПЕЧАТАЙТЕ
СУПЕР ПЛАН И СЛЕДУЙТЕ
ПЛАНУ. УВЕРЕНА, У ВАС ВСЕ
ПОЛУЧИТСЯ!

"К ДОСТОЙНОЙ ЦЕЛИ НЕТ

КОРОТКИХ ПУТЕЙ!"
Я ВАС НАПРАВИЛА И
ПОДЕЛИЛАСЬ ВСЕМИ
ЛАЙФХАКАМИ,( К КОТОРЫМ Я
ПРИШЛА НЕ ТОЛЬКО САМА И
СВЯЗАЛА С ОПЫТОМ МНОГИХ
АБИТУРЕНТОВ),
СМОТИВИРОВАЛА, А ОСТАЛЬНОЕ
ЗАВИСИТ ОТ ВАС, УДАЧИ!

СДЕЛАНО