РОСТ

Может быть любым.

Невысоким женщинам с
ШИРИНА ПЛЕЧ фигурой Яблоко следует
очень тщательно
Как правило, плечи
подходить к выбору
нормальной ширины и
одежды.
слегка покатые.
Очень высокие и / или
широкие плечи
встречаются
крайне редко.

ТАЛИЯ

Талия слабо выражена

или не выражена совсем.
При наборе веса живот
все больше и больше
выступает вперед.
Положение талии, как
правило, несколько
завышено.
ГРУДЬ
Грудь среднего или
большого размера. При
наборе веса грудь
полнеет, как и все тело.
Маленькая грудь почти
не встречается.

НОГИ

БЕДРА Ноги, как правило,

кажутся достаточно
Бедра средние или стройными относительно
слегка узкие. По остального тела.
ширине равны или Наравне с бедрами и
немного меньше ширины ягодицами, при наборе
плеч. При значительном веса ноги полнеют по
наборе веса бедра всей длине.
становятся достаточно
широкими.

2
Как одеваться при низком росте

Способ №1
Правильные пропорции в одежде вытягивают силуэт,
тогда как неправильные пропорции делают фигуру
еще более приземистой.

Посмотрите на картинку сверху. Фигура слева

кажется более высокой, чем фигуры по центру и
справа, не правда ли?

Такое разное зрительное восприятие одной и той же

фигуры объясняется разным положением линии
талии на платье при его одинаковой длине.

Когда верх визуально меньше низа, силуэт также

стремиться вверх.

Самыми гармоничными для Вас будут те фасоны, в

которых соотношение верха и низа составляет
приблизительно 1:2 или 1:3.

3
 Как одеваться при низком росте

Способ №2
Если Вы обладаете низким
ростом и у Вас прослеживается
талия, наилучшие силуэты для
Вас - полуприлегающий и
прилегающий.

При отсутствии талии

отдайте предпочтение прямому
силуэту в одежде.

А вот силуэт трапеция - не

лучший выбор!

Следует отказаться от юбок и

брюк фасона “клеш”, чересчур
широких юбок и брюк, платьев
А-формы.

Способ №3

Ансамбль в едином цвете -

лучший способ стать чуточку
выше.

Старайтесь не разделять
фигуру на верх и них (в
горизонтальной плоскости)
контрастными цветами.

Хороший прием - деление фигуры

по цвету в вертикальной
лоскости.

Например, удачным будет

ансамбль, где светлая вставка
по центру граничит с темными
вставками по бокам.

4
 Как одеваться при низком росте

Способ №4

Длина изделий для Вас имеет

решающее значение.

Обладая невысоким ростом,

наилучшая длина
верха - начало бедра,
рукавов - 3/4,
юбок - до колен,
брюк - до середины голени.

Хорошим вариантом
будут и длинные прямые брюки,
закрывающие каблук
наполовину.

5
 Как скрыть двойной подбородок
Лучшим способом избавиться от двойного подбородка является диета и спорт, но если для
достижения результата у Вас мало времени, то есть много других способов, чтобы скрыть
двойной подбородок или хотя бы сделать его менее заметным.

Способ №1
Чтобы сместить внимание с области подбородка,
попробуйте зрительно удлинить шею.

Для этого прекрасно подойдут -U и -V образные

вырезы горловины.

А вот воротники-стойки, овальные вырезы и вырезы

под горло лучше не использовать. Они только
подчеркнут объем нижней части лица.

6
 Как скрыть двойной подбородок

Способ №2

Длинные и массивные бусы и

цепочки, длинные серьги
зрительно вытянут силуэт и
отвлекут внимание от второго
подбородка.

При этом, чем крупнее будут

бусины, тем лучше.

Это могут быть

украшения из природных
материалов: камня или дерева.

Способ №3

Шейные платки, шарфы и

палантины способны скрыть
двойной подбородок только,
если будут завязаны
вертикально с длинными
свисающими концами.

Большая ошибка - пытаться

скорректировать эту часть лица
с помощью обмотанных вокруг
шеи платков и шарфов.

Они только привлекут ненужное

внимание к нижней половине
лица.

7
 Как скрыть двойной подбородок

Способ №4

Наносите правильно макияж.

Чтобы отвлечь внимание от

подбородка, делайте более
выразительными глаза и скулы,
при этом используя натуральные
спокойные тона.

Еще один прием в макияже -

визуально затемнить нижнюю
часть лица с помощью
тонального средства на 1-2 тона
темнее основного.

Способ №5

Правильный выбор прически

способен справиться с задачей
визуальной коррекции второго
подбородка.

Хорошо подойдут стрижки с

рваными концами на
довольно короткие волосы.

Основной объем должен

приходиться на уровень скул. А
вот от гладких причесок лучше
отказаться.

8
 Коррекция покатых плеч
Если раньше мягкие покатые плечи олицетворяли женственность и хрупкость, то сегодня в моде
образ активной, энергичной и самостоятельной дамы. Несмотря на это, найдется немало мужчин,
которые подсознательно считают более притягательными и соблазнительными именно покатые
женские плечи.
Корректировать или нет данную особенность с помощью одежды - решать Вам.

Способ №1

Подплечники - простейший
способ выпрямить линию плеч.

Но не забывайте о мягких
округлых линиях тела, поэтому
выбирайте мягкие подплечники
округлой формы, лишь чуть
приподнимающие линию плеч и
не создающие явных углов и
жестких конструкций.

Способ №2

Плечевые кокетки, нашивки,

защипы и складки на плечах -
всё это конструктивные
элементы костюма,
способствующие зрительному
увеличению плечевого пояса.

9
 Коррекция покатых плеч

Способ №3

Далеко расставленные и
широкие бретельки на
купальниках, топах, сарафанах
и вечерних платьях визуально
расширяют и приподнимают
плечи.

Избегать:

Большие горизонтальные
воротники, палантины, широкие
капюшоны, а также широкий
квадратный вырез горловины
зрительно расширяют плечи, но
не подходят женщинам полной
комплекции, т.к. зрительно еще
больше расширяют фигуру.

10
Коррекция покатых плеч

Избегать:
Объемные рукава - “фонарики”, “лепестки”,
“крылышки”, с буфами, со сборкой у оката создают
дополнительный объем в области плеч, но также
привлекают ненужное внимание к полноватым
рукам, поэтому не подходят для большинства
женщин с фигурой Яблоко.

11
 Коррекция полных рук

Способ №1
Чтобы скрыть полноту рук под
одеждой, нужно знать
правильные фасоны рукавов.

Классический втачной рукав,

сужающийся к запястью,
выполненный из мягкой ткани
темного цвета, замечательно
справится с этой задачей.

Присмотритесь также к
укороченным моделям рукавов –
длиной ¾, которые прекрасно
закрывают проблемную зону от
локтя до плеча.

Надевая одежду совсем без

рукавов, накидывайте на плечи
легкие шарфики или ажурные
накидки.

Способ №2

Выбирайте одежду из легких

струящихся тканей.

Натуральные ткани, не тяжелые,

не обтягивающие, воздушные,
дышащие, например, шелк, лен.

Откажитесь от синтетики,
особенно, если она облегает
руку, образуя «гармошку».

12
 Коррекция полных рук

Способ №3

При полных руках нужно

выбирать достаточно крупные
украшения.

Массивные браслеты
гораздо более предпочтительны,
чем тонкие, потому что
последние будут подчеркивать
контраст между собой и
фигурой.

Но лучше выбирать те
браслеты, которые «сидят»
свободно, не сжимают запястье.

Избегать:

Женщинам с полными руками

следует избегать пышных
рукавов с буфами, рукавов-
”фонариков”, рукавов длиной
лишь до половины плеча,
облегающих рукавов, а также
маек на тонких бретелях.

13
Как правильно сделать акцент на грудь
Для многих женщин большая грудь является проблемой. Тому есть несколько причин.
Во-первых, большой бюст может создавать впечатление излишней полноты.
Во-вторых, при небольшом росте большая грудь делает талию слабо выраженной.
Как этого избежать, смотрите ниже:

Способ №1

Правильный бюстгальтер -
первое, с чего должен
начинаться гардероб.

Нужно точно выбрать свой

размер, фасон и длину лямок.

Бюстгальтер не должен нигде

врезаться, создавать складки
под мышками и поперек груди.

Выбирайте модели с широкими

бретельками. Подбирая длину
лямок, не позволяйте груди

Способ №2

Создав вертикаль в верхней

части, Вы зрительно уменьшите
объем груди.

Это делается с помощью

вертикальных линий кроя, V-
образного выреза, отложного,
шалевого воротника.

14
Как правильно сделать акцент на грудь

Способ №3

Верхняя застегнутая пуговица

жакетов, кофт и кардиганов
должна быть всегда выше линии
груди либо значительно ниже,
чтобы зрительно акцент
перенести с груди на талию.

Старайтесь совсем не
застегивать жакеты на одной
пуговице, - это лишь подчеркнет
пышные формы.

Способ №4

Чем Вы кажетесь выше, тем

объемы кажутся меньше.

Рисунок в виде вертикальной

полоски - удачный способ
вытянуть силуэт.

Узкие и частые полоски

визуально уменьшают объем
фигуры, а широкие, наоборот,
добавляют сантиметры.

Следует избегать обтягивающих

тканей в вертикальную полоску.
Обтягивая грудь, они
изгибаются, делая ее еще
массивней.

15
Как правильно сделать акцент на грудь

Способ №5

Носите однотонные блузки и

рубашки без лишних деталей.

Однако, не заправляйте их в
брюки или юбки, это лишь
подчеркнет объем груди. Носите
навыпуск.

Комплекты одежды
уместно составлять по принципу
“темный верх-светлый низ”.

Способ №6

Для создание вертикали в

силуэте очень важна длина.

Верх должен заканчиваться не

выше середины бедра.
Оптимально, если низ блузки,
рубашки или жакета касается
руки, опущенной вниз.

16
 Линия талии
Линия талии проходит по самой узкой части человеческой фигуры. Это одна из основных линий,
которые применяются при построении выкройки любого изделия.

Для правильного выбора готовой одежды необходимо знать где проходит линия талии у Вас,
определить, является ли она заниженной, завышенной или пропорциональной. Для этого
воспользуйтесь предложенной ниже таблицей. Измерьте свой рост, а также расстояние от талии до
пола. Сравните показатели с таблицей.

Если Ваши значения более высокие, чем в таблице, то линия талии завышена, если более низкие, то
линия талии занижена. При приблизительно равных значениях можно говорить о гармоничном
телосложении.

В большинстве случаев тип фигуры Яблоко предполагает завышенную линию талии, хотя бывают и
исключения.

17
 Коррекция завышенной талии
Если Ваша линия талия от природы завышена, то ее нужно либо визуально переместить ниже,
либо спрятать. Рассмотрим оба этих приема.

Способ №1

Переместить талию ниже можно

с помощью фасонов одежды с
заниженной линией талии.

К примеру, одним из лучших

фасонов платья для женщин с
завышенной талией станет
платье свободного силуэта с
кулиской на уровне бедер.

Благодаря кулиске образуется

небольшой напуск, который
зрительно делает талию ниже и
дополнительно скрывает живот.

Способ №2

Отвлечь внимание от талии

помогут жакеты, кардиганы и
блузки полуприлегающего
силуэта длиной до бедер.

С прямым силуэтом следует

быть внимательнее, т.к. он
может сделать фигуру
громоздкой, квадратной.

Блузки, рубашки и топы носите

навыпуск.

Вас украсят ремни и пояса на

бедрах.

18
 Коррекция завышенной талии

Рекомендации

Носите вертикальные вырезы

горловины, длинные узкие
лацканы жакетов, однобортные
застежки.

19
 Коррекция широкой талии
Широкую талию можно либо спрятать под одеждой, либо отвлечь от нее внимание.
Рассмотрим все эти приемы.

Способ №1

Выбирайте прямой,
трапециевидный или
полуприлегающий силуэты в
одежде.

Длина топов, блузок,

жакетов и кардиганов – до
середины бедра. Носите
предметы верха навыпуск.

Отлично маскируют данную

особенность телосложения
блузки с напуском по линии
бедер (блузоны), туники
различных фасонов и рубашки
мужского типа навыпуск.

Способ №2

Отвлекая внимание от области

талии, необходимо
акцентировать внимание на
верхнюю часть фигуры или ноги
с помощью кроя, цвета, фактуры
ткани и аксессуаров.

Если у Вас
не слишком пышная грудь,
акцентируйте внимание на
области декольте с помощью
платков, шарфов или
многоярусных бус.

20
 Коррекция широкой талии

Способ №3

Носите модную обувь ярких

оттенков. Она отвлечет
внимание от середины
туловища.

21
 Как спрятать выступающий живот

Способ №1

Если Вы обладаете выступающим

животом, приобретите себе
корректирующее белье.

Оно должно быть с завышенной

талией из плотного утягивающего
материала.

Можно выбрать трусы-корсет с

широкой вставкой на талии либо
грацию.

Способ №2

Горизонтальные линии в одежде

допускаются под грудью, либо на
бедрах, но не на талии.

Пояс возможен, но должен

проходить либо под грудью, либо
на бедрах со свободно
свисающими концами.

Пояс создает вертикальную

линию и имеет скорее
декоративный характер.

22
Как спрятать выступающий живот

Способ №3

Вам подходят полуприлегающий, прямой и

трапециевидный (при нормальном и высоком росте)
силуэты.

Ткани следует выбирать плотные, хорошо

держащие форму, при этом хорошо драпирующиеся.

В области талии одежда не должна ни сильно

облегать, ни создавать дополнительного объема.

23
Как спрятать выступающий живот

Способ №4

Длина блузок и топов может варьироваться в

диапазоне от верха бедра до уровня ниже ягодиц.
Лучшая длина обычно до середины бедра.

Не рекомендуется длина выше начала бедра. Все

блузки и топы носятся навыпуск.

24
 Как спрятать выступающий живот

Способ №5

Все поясные изделия (юбки и

брюки) должны сидеть на
высокой или средней талии.

В такой ситуации они утягивают

живот как корсет.

Желательно, чтобы на юбках и

брюках не
было никакого пояса, а молния
находилась сбоку.

25