Психодрама

Время на чтение: 2 мин 0 3931

психодрама фотоПсиходрама – это одновременно психотерапевтическая методика и механизм

психологического консультирования, разработанные Я. Морено. В классической психодраме с целью
исследования внутренней жизни субъекта используется механизм драматической импровизации.
Работа индивидуумов, которые завершают собственные действия при помощи театрализации,
драматического самовыражения и ролевых игр, является основой метода психодрамы.

Психодрама как метод психотерапии применяется в качестве индивидуальной практики

(монодрамы) и в групповом действии. Методика психодрамы предполагает использование
вербальных коммуникаций и невербального взаимодействия. Сеанс строится на разыгрывании
нескольких сцен, которые могут изображать, например, воспоминания клиента о некоторых
событиях прошлого, какие-то неоконченные ситуации, его сны или фантазии и др. Такие сцены могут
быть либо близки к реальности, либо могут выводить наружу внутренние процессы психики. При
помощи сценического разыгрывания собственных моментов жизни субъект получает возможность
приобретения способностей, которые в будущем пригодятся ему.

Метод психодрамы

Психодрамой называют психотерапевтическую практику, представляющую собой ролевую игру. В

процессе такой игры происходит драматическая импровизация, способствующая исследованию
внутреннего мира субъектов и образующая условия для самопроизвольного выражения чувств, тесно
связанных с наиболее значимыми для индивида проблемами.

Групповая психодрама базируется на игровых нормах.

Понятие о психодраме в качестве коррекционной техники зародилось вследствие эксперимента,

поставленного Я. Л. Морено. Такой эксперимент впоследствии назвали "спонтанным театром".
Впервые о терапевтической составляющей игровых техник Морено задумался, когда увидел, как
гуляющие дети в парках Вены разыгрывали собственные фантазии. В ходе экспериментов
разыгрывания ситуаций Морено заметил, что возникает спонтанность, продуцируется креативность,
зарождается истинный эмоциональная контакт, связывающий участников ситуации, так называемый
катарсис, помогающий достигнуть творческой активности и инсайт индивидам.

Групповая психодрама предоставляет субъекту в игре роль героя. Содержание игры должно
фиксироваться на проблемах личности, что способствует свободному выражению собственных чувств
в управляемых терапевтом импровизациях. Участники психодрамы внимательно наблюдают за
событиями и сопоставляют совершающиеся действия на игровой сцене с собственными трудностями.

Целью психодрамы является диагностирование и коррекционное воздействие на неадекватные

настрои и эмоциональное реагирование, их ликвидация, углубление самопознания и отработка
социальной перцепции.
Психодрама способствует раскрытию глубинных эмоций в значительно более насыщенной и
эффективной конфигурации, чем это допускают сделать другие техники, основанные на вербальном
описании переживания.

В процессе психодрамы индивид находит действенные методы решения проблем психологического

характера различных уровней: от житейского до экзистенциального. Субъект при помощи терапевта
и участников воспроизводит значимые жизненные события в драматическом акте, разыгрывает
сцены, которые имеют отношение к его проблемной ситуации. Все сцены проигрываются в
соответствии с принципом «здесь и сейчас», другими словами они не зависят от времени
возникновения ситуаций. Действие структуируется таким образом, чтобы содействовать
конкретизации проблемной ситуации. Происходит анализ новых ролей, альтернативных реакций,
аффективных поведенческих стилей, выполняется поиск и опробование на практике более
плодотворных моделей разрешения проблемы. Физические действия, на которых выстраивается
психодрама, увеличивают возможность применения такого значимого источника познания
собственной персоны и окружающих, как сигналы неречевого поведения.

Психодрама направлена на оказание помощи тем индивидам, которые имеют сложности в

словесном выражении чувств и жизненного опыта. В процессе психодрамы субъект одновременно
является главным героем разыгрываемой ситуации, ее творцом, исследователем себя и собственной
жизни.

Детская психодрама широко применяется при отклоняющемся поведении для ликвидации

неадекватного эмоционального реагирования и отработки умений социального восприятия.

Виды психодрамы предложил А. Вольтман, такие как кукольная драматизация и биодрама.

Характерной чертой биодрамы является распределение между малышами ролей зверей. Вольтман
полагал, что малышу, особенно в дошкольном возрастном этапе, легче играть роль какой-нибудь
зверюшки, чем играть себя, товарищей или родственников. Кукольная драматизация предполагает
разыгрывание взрослыми перед ребенком значимых для него состояний или конфликтных ситуаций
посредством кукольного спектакля. Кукольные драматизации рекомендуется использовать с
малышами, с которыми затруднено общение и находящимися в преддошкольном и дошкольном
возрастном периоде.

Существуют и иные виды психодрамы. Например, один из индивидов, принимающих участие в

групповом терапевтическом сеансе, в театральной форме демонстрирует или рассказывает о
жизненных событиях. В этом случае ключевая роль отводится импровизации и доброжелательному
настрою группы.

Методы психодрамы можно применять в качестве самостоятельных психотерапевтических техник, но

наряду с этим более действенно ее использование в совокупности с другими терапевтическими
методиками групповой практики, например, с групповой дискуссией.

Психодрама в психотерапии препятствует избыточной рационализации, помогает субъекту показать

эмоции, выражение которых затруднено при помощи вербалики, и содействует достижению
осознания. Данный метод в качестве составляющей групповой практики широко применяется в
процессе коррекционной работы с расстройствами эмоционального характера, терапии некоторых
психосоматических заболеваний, в семейной психокоррекционной работе.

Огромным значением в психодраматической практике обладает эффект катарсиса, возникающий

вследствие реагирования внутренних конфликтов, обнаруживаемых в процессе
психодраматического акта.

Элементы психодрамы довольно популярны и в других психотерапевтических направлениях,

например, в гештальттерапии или поведенческо-ориентированной терапии.

Гештальт и психодрама сегодня попали в число наиболее приоритетных и популярных. Ведь они
испытаны временем, имеют наработанную теоретическую основу и практическую базу, широко
практикуются во многих странах. Также важным является то, что сферы употребления
психодраматических методов и гештальт-подхода практически не имеют границ. Они могут
одинаково эффективно применятся, как в психологических практиках, так и в социальной работе.
Универсальность этих методик позволяет их использовать при индивидуальной работе с субъектами
и в групповой работе, не зависимо от количества участников.

Гештальт и психодрама являются не просто методиками психотерапии или набором техник,

используемых на тренингах. Главным образом, это образ мышления, практика каждодневного
постижения собственного проживания здесь и сейчас, способствующая формированию личности.

К задачам психодрамы следует отнести творческое переосмысливание собственных конфликтов,

образование более совершенных и адекватных аспектов самопознания себя индивидом,
преодоление разрушительных поведенческих моделей и стилей эмоционального реагирования,
выработку новых адекватных поведенческих реакций и моделей эмоционального реагирования.

Классическое проведение сеансов психодрамы содержит в себе 5 ключевых позиций. На первой

позиции находится протагонист, то есть первый игрок, изображающий в психодраматическом акте
героя, исполнителя главной роли, который демонстрирует собственные проблемы. Вторую позицию
занимает режиссер или фасилитатор. С его помощью протагонист возрождает собственную
актуальную реальность. Другими словами, режиссером является индивид, помогающий клиенту
проанализировать собственные проблемы, создающий нужную атмосферу в группе и
распределяющий роли между участниками. Третью позицию занимают вспомогательные «Я»,
которые являются другими участниками группы, играющими второстепенные роли и усиливающие
действия режиссера. К основными функциям вспомогательных «Я» относят обыгрывание ролей,
необходимых протагонисту для воплощения его замысла, помощь в понимании протагонистом его
восприятия взаимоотношений с другими действующими лицами, проявление неосознаваемых
протагонистом отношений, помощь протагонисту в переходе от драматического акта к реальной
жизни. На четвертой позиции находятся зрители, которые являются членами группы, не
принимающими прямого участия в психодраматическом акте, но участвующие в дальнейшем
обсуждении ситуации по завершению ее обыгрывания. Сцена занимает пятую позицию. Сценой
называют место в помещении или другом пространстве, где разыгрывается сценическое действие.
Психодрама Морено

Развитие групповых способов психотерапии в качестве отдельно взятого терапевтического

направления, тесно связано с именем Я. Морено. Психодраматическая практика последние
несколько десятилетий результативно применяется почти во всех европейских странах и США.

К стержневым понятиям психодраматической практики следует отнести: роли и различные ролевые

игры, теле, спонтанность, инсайт и катарсис.

Необходимо постигнуть принципиальную разницу психодраматической практики в качестве метода

терапии от театральной формы разыгрывания ролевых образов. Если в театре абсолютно все роли
распределены и расписаны автором, то в психодраматические практики не подразумевают под
собой никакого предопределенного сценария.

В психодраме все участники сами воссоздают сценарий в процессе развития сюжета и не

подозревают, к чему это может привести. Роли, участвующие в сценарии, выбирают и разделяют
между собой сами. Терапевт всего лишь разъясняет главные правила и в их пределах поощряет
всякую импровизацию и самопроизвольность.

Понятие «теле» сродни трансферу (переносу) З. Фрейда. Под анализом трансфера Фрейд
подразумевал один из технических инструментов практики психоанализа, через который он старался
описать личность пациента и выявить причины, провоцирующие возникновение невроза. А
корнтрперенос означает процесс сопереживания (эмпатии) психотерапевтом чувств и
эмоциональных состояний клиента.

Морено же в собственном методе объединяет под одним понятием «теле» перенос и контрперенос,
которые характеризуют взаимно направленный процесс эмпатии – психотерапевт–пациент и между
всеми участвующими в психодраме. Наряду с этим в психодраме перенос и контрперенос
применяется не столько для возможности охарактеризовать личность субъекта, сколько с целью
терапевтического воздействия для его самораскрытия и победы над определенными комплексами и
неврозами, для усиления группового процесса.

Под спонтанностью он подразумевал естественность (ненамеренность) реагирования и восприятия.

Множество клиентов чересчур зажаты в собственных психологических защитных механизмах и
стандартов поведения. Обретение такой спонтанности и естественности помогает индивидам
эффективно освободиться от собственных комплексов и как следствие, от неврозов. Для того чтобы
индивиды могли обрести спонтанность психотерапевт должен лишь подталкивать их действовать
«здесь и теперь» при этом, не навязывая собственного сценария сюжетно-ролевой игры.

Катарсис в древнегреческой трагедии обозначал так называемое очищение, озарение посредством

страдания. В психоанализе Фрейд использовал понятие катарсис в смысле раскрытия причин
неврозов посредством интенсивных эмоциональных волнений и вытекающего из этого облегчения,
то есть исцеления. В психодраматическом сценарии катарсис должны пережить не только
протагонист и все участники конкретной сюжетной линии, но и все прочие индивиды, которые не
участвуют в конкретной ситуации, но являются зрителями. У Я. Морено процесс катарсиса является
ключевой задачей участников психодраматического процесса и сопереживающих зрителей. Он
оказывает на них воздействие психотерапевтической направленности.

Понятие инсайт в переводе с английского языка имеет значение «неожиданное озарение» и

означает оно неожиданное понимание субъектом собственных проблем или модификация взгляда
на собственную персону, расширяющее возможности разрешения проблем. Инсайт обычно
происходит вследствие катарсиса. Атмосфера и динамичность действий психодрамы должны
привести субъектов к катарсису, а посредством него и к инсайту.

Сеанс психодрамы состоит из объяснения группе смысла и стержневых задач психодраматической

практики, описание этапов реализации. Практическое воплощение психодрамы содержит в себе
несколько этапов и три стадии организации самой психодрамы.

Сегодня особой популярности набирает детская психодрама для лечения их невротического

поведения. Игра в психодраме является не только символическим обыгрыванием конфликтов, но и
активной переработкой опыта. В психодраме ведется настоящая работа по одолению и разрешению
конфликтных ситуаций. В игровом процессе малыши ощущают и переживают себя в качестве
творческого инженера-конструктора, создателя, со-творца собственной жизни. Психодрама
предоставляет возможность детям как бы «заново родиться» для более удовлетворяющей их жизни.

Детская психодрама ориентирована на сотворение творческой и естественной личности, поэтому она

не ограничивается ликвидацией расстройств, она видит собственную ключевую задачу в
способствовании развитию экспрессивной, креативной личности. Детская психодрама служит для
стимуляции и поддержки в крохе спонтанности, естественности и творческой активности.

Техники психодрамы

Сегодня существует целый институт психодрамы, целью которого является помощь в развитии и
применении различных техник и инструментов психодрамы в разных сферах деятельности,
например, в психотерапии или образовании. Поэтому психодраматическая практика отличается
значительной технической оснащенностью. Большинство техник были разработаны и использованы
на практике в одной определенной ситуации. Однако есть и универсальные техники, которые не
имеют зависимости от содержания проблемной ситуации.

Как правило, в начале работы используется техника представления себя. Она позволяет субъекту в
коротких по времени сценах представить себя или изобразить значимых личностей. Данная техника
может выполняться в монологическом виде или в форме интервью. Представление в ней направлено
на предоставление информации об истинном поведении субъекта, а не о его фантазиях в отношении
себя. При этом субъект сам решает, какую информацию предоставлять, что способствует ощущению
безопасности. Вхождение в психодраматический акт посредством данной техники приумножает
эффект разогрева, предоставляет возможность сосредоточения на проблеме.

Техника проигрывания роли предполагает признание и нахождение в роли. Преимущественно, ее

выполняет вспомогательное «Я» при этом, способствуя протагонисту в постановке сюжета из
собственной жизни.
Техника двойника предполагает вспомогательному «Я» сыграть роль протагониста. При этом
«двойнику» рекомендуется располагаться позади и немного в стороне от протагониста. Вначале
процесса ему надлежит постараться стать своеобразной тенью протагониста и при помощи
движений, манеры изъясняться вживается в состояние протагониста. При этом вспомогательное «Я»
приобретает обратную связь от протагониста, руководствуется ею и соответственным образом
корректирует собственное поведение. После этого «двойник» старается углубить собственное
понимание и выразить содержательный аспект, который не демонстрируется протагонистом.
Прототип, в свой черед, может либо принять предложенную вариацию, либо проигнорировать ее.
Также он может не согласиться и выразить несогласие в спокойной манере или бурными
эмоциональными реакциями. В завершении данной техники оставшиеся участники подключаются
для обсуждения действий «двойника».

Во многих современных странах институт психодрамы предоставляет возможность изучения и

применения всевозможных техник для дальнейшего использование в практике.

Психодрама тренинг

Тренинг подразумевает наличие трех стадий и использование упражнений.

Психодрама упражнения могут ставить перед собой различные цели: от так называемого разогрева
до отработки навыков ролевой игры. Упражнения могут использовать для раскрепощения
участников, например, применяют элементы групповой гимнастики или пантомимы в парах либо
тройках.

На первой стадии основная нагрузка ложится на режиссера. Здесь к его задачам относят: достижение
раскрепощения участников, преодоления двигательной зажатости, поощрение, стимулирование
возникновения спонтанности невербального словесного проявления эмоций, фокусирование
внимания участников на решении общей цели.

Психодрама упражнения способствуют приобретению группой раскованности, естественности и

спонтанности. При этом, чем быстрее они приобретут такие состояния, тем эффективнее произойдет
налаживание процесса психодрамы.

После приобретения субъектами определенной доли раскованности, естественности и сотворения

активной творческой обстановки вследствие грамотно проведенной разминки наступает вторая
стадия терапии – основная часть психодраматической практики.

Вначале ведущий определяет протагониста и просит его выбрать важную для него ситуацию, тему
или проблему, познакомить всех с общей идеей сюжета, который протагонист желает разыграть.
Режиссер обращает внимание участников, что протагонист преподносит только общую
направленность, а непосредственно развитие действий должно быть спонтанным в психодраме.
После этого протагонисту необходимо подобрать себе партнеров, которые будут являться его
вспомогательными «Я», и объяснить им задачи. Дальше происходит непосредственное обыгрывание
протагонистом намеченного сюжета.
На завершающей стадии психодрамы происходит совместное обсуждение действий и анализ
поведения протагониста и других участников. В таком обсуждении надлежит участвовать всем
участником процесса.

Автор: Психоневролог Гартман Н.Н.

Врач Медико-психологического центра «ПсихоМед»