Арт-терапия как средство

сохранения психологического
здоровья личности

Петкевич Екатерина Юрьевна,

заведующий кафедрой психологии
и предметных методик МГИРО,
магистр психологических наук
 Психологическое здоровье
 Психологическое здоровье – это состояние, при котором
человек способен реализовать свой личный потенциал,
справляться с жизненными стрессами, продуктивно и
плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь и
развитие своего сообщества (Всемирная организация
здравоохранения).
 С точки зрения позитивного подхода, психологическое
здоровье есть сохранение человеком способности к развитию
и обогащению личности, её индивидуализации.
 «Поэтому обоснованным является растущий интерес к терапии
творчеством, или арт-терапии, что объясняется ориентацией этого вида
терапии на присущий каждому человеку внутренний потенциал
здоровья и силы, её акцент на естественное проявление чувств,
настроений, эмоций. Арт-терапия используется в социальной,
педагогической, психологической работе как средство гармонизации и
развития психики человека через его занятия художественным
творчеством и относится к психологическому воздействию искусством»
А.И. Копытин
 Понятие арт-терапии

Арт-терапия – специализированная форма

психотерапии, основанная на искусстве, в
первую очередь изобразительном и творческой
деятельности.

Термин «арт-терапия» (буквально: терапия искусством) ввел

в употребление Адриан Хилл (1938) при описании своей работы с
туберкулезными больными в санаториях.
 Значение арт-терапии
Арт-терапия связана с развитием креативности, развитием и гармонизацией
личности, помогающими при решении любых проблем.

Методика арт-терапии позволяет решить множество проблем:

✓ Помогает выражать свои чувства и эмоции.
✓ Арт-терапия является отличным средством при борьбе со стрессовыми ситуациями.
✓ Методика арт-терапии направлена на коррекцию различного рода страхов и фобий.
✓ Это хороший способ самопознания.
✓ Арт-терапия раскрывает возможности понимания окружающего мира.
✓ Позволяет раскрыть свои таланты и развить свои творческие способности.
✓ Повышает самооценку, уверенность в себе.

✓Если у человека имеются серьезные психологические проблемы, специалист

при помощи арт-терапии сможет оценить состояние пациента и назначить
эффективное лечение.
 Основная цель арт-терапии

 Основная цель арт-терапии состоит в

гармонизации развития личности через
развитие способности самовыражения и
самопознания.
 Арт-терапия
 Арт-терапия посредством различных
художественных форм эффективно
помогает людям открыть, сделать свои
чувства, мысли и представления
видимыми.
 Цель самораскрытия – в том, чтобы
помочь людям понять источник
эмоционального дистресса или
психологической травмы и устранить
или разрешить конфликты.
 Самораскрытие в арт-терапии
Самораскрытие посредством художественной экспрессии вносит
существенный вклад в состояние физического здоровья и способствует
позитивному настрою людей.
Хорошо известно о стрессообразующем воздействии накопления во
внутреннем психологическом пространстве гнева, тревоги, страха.
Будучи невыраженными, эти чувства негативно воздействуют на тело,
провоцируя сердечные расстройства, различные боли, снижение
иммунитета.
Исследования показали, что в результате освобождения от негативных
чувств и мыслей повышается способность организма к сопротивлению
вредным воздействиям среды.
Искусство служит способом выражения мыслей и чувств пациентов и,
таким образом, предоставляет специалистам информацию о пациентах.
Рисование является приемлемым способом выражения невысказанных
чувств.
 Арт-терапия

Выделяют два основных механизма психологического

коррекционного воздействия, характерных для метода арт-
терапии.
Первый механизм состоит в том, что искусство позволяет в
особой символической форме реконструировать конфликтную
травмирующую ситуацию и найти ее разрешение через
переструктурирование этой ситуации на основе креативных
способностей субъекта.
Второй механизм связан с природой эстетической реакции,
позволяющей изменить действие «аффекта от мучительного к
приносящему наслаждение» (Л.С. Выготский).
 Задачи арт-терапии
(по К. Рудестаму)
1. Дать социально приемлемый выход агрессии и другим
негативным чувствам.
2. Облегчить процесс лечения (психотерапии) в качестве
вспомогательного метода.
3. Получить материал для психодиагностики.
4. Проработать подавленные мысли и чувства.
5. Установить контакт с клиентом.
6. Развить самоконтроль.
7. Сконцентрировать внимание на ощущениях и чувствах.
8. Развить творческие способности и повысить самооценку.
 Функции арт-терапии

Диагностическая функция

Диагностическая функция арт-терапии позволяет, прежде всего,

определить круг возникших проблем, их масштаб, психологическое
содержание, субъективную значимость. Кроме того, средствами арт-терапии
раскрывается внутренний мир клиента (ребенка или взрослого), его базовые
и ситуативные потребности, эмоциональные переживания. В
художественных произведениях, созданных клиентом в ходе арт-
терапевтических занятий, воплощается их отношение к себе, к сверстникам,
что может также свидетельствовать и об уровне их актуального состояния
психологического благополучия.
 Функции арт-терапии

Коммуникативная функция

Коммуникативная функция арт-терапии предполагает

межличностное общение участников терапевтической группы в
ходе занятий. Средствами арт-терапии человек
передает свое отношение к окружающим людям. В процессе арт-
терапии происходит усвоение общечеловеческих социально-
культурных ценностей.
 Функции арт-терапии

Регулятивная функция

Регулятивная функция арт-терапии предполагает снижение

утомления, причем не только актуального, связанного с выполнением
образовательных функций, но и общего утомления, связанного,
например, с хронической усталостью. Благодаря арт-терапии возможно
купирование негативных эмоциональных состояний, снятие общего
психического напряжение, снижение остроты стрессовых состояний.
 Функции арт-терапии

Когнитивная функция

Когнитивная функция арт-терапии включает осознавание

человеком себя, своих поступков. Открывается возможность
реализации творческих способностей, происходит развитие
эмоционально-волевой и познавательной сфер личности.
 Функции арт-терапии

Коррекционная функция

Коррекционная функция арт-терапии предполагает

психологическую работу с самооценкой, «Я-образом», состоянием
тревоги, страха, агрессии и так далее. Механизм психологического
коррекционного воздействия арт-терапии состоит в том, что
«искусство позволяет в особой символической форме
реконструировать конфликтную травмирующую ситуацию и найти ее
разрешение через переструктурирование этой ситуации с помощью
творческих способностей клиента».
 Функции арт-терапии

Развивающая функция

Развивающая функция арт-терапии предполагает развитие

индивидуальности, способствует личностному росту, усилению
саморегуляции чувств и поведения в целом.
 Показания к применению арт-терапии
 трудности эмоционального развития
 стресс
 депрессия
 сниженное настроение
 эмоциональная неустойчивость
 импульсивность эмоциональных реакций
 переживание эмоционального отвержения другими людьми
 чувство одиночества
 межличностные конфликты
 неудовлетворенность семейными отношениями, ревность
 повышенная тревожность
 страхи, фобии
 негативная «Я-концепция»
 низкая самооценка
 исследование внутрисемейных проблем и др.
 Арт-терапия – упражнения для детей – это:

- знакомство со своим внутренним «я»;

- формирование представления о себе, как о личности;

- создание позитивного самовосприятия;

- обучение выражению своих чувств и эмоций;

- снятие психоэмоционального напряжения;

- развитие мелкой моторики, коммуникативных навыков,

образного мышления и способностей к различным видам
творческой деятельности.
 Преимущества метода арт-терапии
(А. И. Копытин)

 Практически каждый человек (независимо от своего возраста,

культурного опыта и социального положения) может участвовать
в арт-терапевтической работе, которая не требует от него больших
способностей к изобразительной деятельности или
художественных навыков. Каждый человек, будучи ребенком,
рисовал, лепил, играл. Поэтому метод арт-терапии практически
не имеет возрастных ограничений в использовании.
 Преимущества метода арт-терапии
(А. И. Копытин)
 Арт-терапия является средством преимущественно невербального
общения. Это делает ее особенно ценной для тех, кто недостаточно
хорошо владеет речью, затрудняется в словесном описании своих
переживаний, либо, напротив, чрезмерно связан с речевым
общением. Символическая речь является одной из основ
изобразительного искусства, позволяет человеку зачастую более
точно выразить свои переживания, по-новому взглянуть на
ситуацию и житейские проблемы и найти, благодаря этому, путь к
их решению.
 Преимущества метода арт-терапии
(А. И. Копытин)
 Изобразительная деятельность является мощным средством
сближения людей, своеобразным мостом между психологом
(педагогом, социальным работником) и клиентом. Это особенно
ценно в ситуациях взаимного отчуждения, при затруднениях в
налаживании контактов, в общении по поводу слишком сложного и
деликатного предмета.
 Изобразительная деятельность во многих случаях позволяет
обходить «цензуру сознания», поэтому представляет уникальную
возможность для исследования бессознательных процессов,
выражения и актуализации латентных идей и состояний, тех
социальных ролей и форм поведения, которые находятся в
«вытесненном» виде, либо слабо проявлены в повседневной
жизни.
 Преимущества метода арт-терапии
(А. И. Копытин)
 Арт-терапия является средством свободного самовыражения и
самопознания. Она имеет «инсайт-ориентированный» характер,
предполагает атмосферу доверия, высокой терпимости и внимания
к внутреннему миру человека.
 Преимущества метода арт-терапии
(А. И. Копытин)
 Продукты изобразительного творчества являются объективным
свидетельством настроений и мыслей человека, что позволяет
использовать их для ретроспективной, динамической оценки
состояния, проведения соответствующих исследований и
сопоставлений.
 Преимущества метода арт-терапии
(А. И. Копытин)
 Арт-терапевтическая работа в большинстве случаев вызывает у
людей положительные эмоции, помогает преодолеть апатию и
безынициативность, сформировать более активную жизненную
позицию.
 Преимущества метода арт-терапии
(А. И. Копытин)
 Арт-терапия основана на мобилизации творческого потенциала
человека, внутренних механизмов саморегуляции и исцеления.
Она отвечает фундаментальной потребности в самоактуализации:
раскрытие широкого спектра возможностей человека и
утверждение им своего индивидуального и неповторимого способа
бытия в мире.
 Преимущества метода арт-терапии
- предоставляет возможность для выражения агрессивных чувств в
социально-приемлемой манере: рисование, живопись, лепка являются
безопасными способами разрядки напряжения;
- ускоряет прогресс в терапии: подсознательные конфликты и внутренние
переживания легче выражаются с помощью зрительных образов;
- позволяет работать с мыслями и чувствами, которые кажутся
непреодолимыми;
- помогает укрепить взаимоотношения между участниками;
- способствует возникновению чувства внутреннего контроля и порядка;
- развивает и усиливает внимание к чувствам;
- усиливает ощущение собственной личностной ценности, повышает
художественную компетентность.
 Формы арт-терапии
Формы арт-терапии

Пассивная Активная

При пассивной форме При активной форме

клиент «потребляет» арттерапии клиент сам
художественные создает продукты
произведения, творчества: рисунки,
созданные другими скульптуры и т.д.
людьми: рассматривает
картины, читает книги,
прослушивает
музыкальные
произведения.
 Занятия по арт-терапии

Занятия по арт-терапии могут быть

структурированными и неструктурированными

При
При
структурированных
неструктурированных
занятиях тема жестко
занятиях клиенты
задается и материал
самостоятельно выбирают
предлагается
тему для освещения,
психологом. Как
материал, инструменты.
правило, по окончании
занятий обсуждаются
тема, манера исполнения
и т.д.
 Варианты использования метода
арт-терапии

Творчество
Использование Использование самого
уже имеющегося психолога
существующих Побуждение произведения (лепка,
произведений клиентов к искусства рисование и
искусства через самостоятельном и др.),
их анализ и у творчеству самостоятельное направленное на
интерпретацию творчество установление
клиентами клиентов взаимодействия
с клиентом
 Виды арт-терапии
1. Рисуночная терапия, основанная на изобразительном искусстве.
2. Библиотерапия (в том числе сказкотерапия) – литературное
сочинение и творческое прочтение литературных произведений.
3. Музыкотерапия.
4. Драматерапия.
5. Танцевальная терапия.
6. Куклотерапия.
7. Фототерапия.
 И3ОТЕРАПИЯ
 Изотерапия — терапия изобразительным творчеством, в
первую очередь рисованием, используется в настоящее время
для психологической коррекции клиентов с невротическими,
психосоматическими нарушениями, детей и подростков с
трудностями в обучении и социальной адаптации, при
внутрисемейных конфликтах.
Изобразительное творчество позволяет клиенту ощутить и понять
самого себя, выразить свободно свои мысли и чувства, быть
самим собой, свободно выражать мечты и надежды, а также —
освободиться от негативных переживаний прошлого. Это не
только отражение в сознании клиентов окружающей и социальной
действительности, но и ее моделирование, выражение отношения
к ней.
 Основные этапы изотерапии

Первый этап: свободная активность перед

собственно творческим процессом —
непосредственное переживание.
Второй этап: процесс творческой работы —
создание феномена, визуальное
представление.
Третий этап: дистанцирование, процесс
рассматривания, направленный на
достижение интенционального видения.
Четвертый этап: вербализация чувств,
мыслей, возникших в результате
рассматривания творческой работы.
 Сказкотерапия
Сказкотерапия — метод, использующий сказочную форму для
интеграции личности, развития творческих способностей,
расширения сознания, совершенствования взаимодействия с
окружающим миром.
 Коррекционные функции сказки

К коррекционным функциям сказки принято относить

следующие:
1) психологическая подготовка к напряженным
эмоциональным ситуациям;
2) символическое отреагирование физиологических и
эмоциональных стрессов;
3) принятие в символической форме своей физической
активности.
 Игровая терапия
 Игровая терапия — это метод психотерапевтического
воздействия на детей и взрослых с использованием игр. Игра
оказывает сильное влияние на развитие личности, способствует
созданию близких отношений между участниками группы,
помогает снимать напряженность, повышает самооценку,
позволяет по верить в себя в различных ситуациях общения,
снимая опасность социально значимых последствий.
 Игровая терапия — метод коррекции эмоциональных и
поведенческих расстройств у детей, в основу которого положен
свойственный ребенку способ взаимодействия с окружающим
миром — игра.
 Игра — это произвольная, внутренне мотивированная
деятельность, предусматривающая гибкость в решении вопроса о
том, как использовать тот или иной предмет. Игра является для
ребенка тем же, чем речь является для взрослого.
 Цель и основные задачи игровой терапии
Основная цель игровой терапии — помочь ребенку выразить свои переживания
наиболее приемлемым для него образом — через игру, а также проявить творческую
активность в разрешении сложных жизненных ситуаций, «отыгрываемых» или
моделируемых в игровом процессе
Основные задачи игровой терапии:
1) облегчение психологического страдания ребенка;
2) укрепление собственного Я ребенка, развитие чувства самоценности;
3) развитие способности эмоциональной саморегуляции;
4) восстановление доверия к взрослым и сверстникам, оптимизация отношений в
системах «ребенок — взрослые», «ребенок — другие дети»;
5) коррекция и предупреждение деформаций в формировании Я-концепции;
6) коррекция и профилактика поведенческих отклонений.
 Песочная терапия
Песочная терапия в контексте арт-терапии представляет собой
невербальную форму психокоррекции, где основной акцент делается на творческом
самовыражении клиента, благодаря которому на бессознательно-символическом
уровне происходят отреагирование внутреннего напряжения и поиск путей развития.
 Основные задачи песочной терапии

1. Возвращение в состояние играющего, свободно творящего

ребенка посредством глубокой возрастной регрессии.
2. Соприкосновение с вытесненным и подавленным материалом
личного бессознательного, его включение в сознание.
3. Соприкосновение с архетипами коллективного
бессознательного, постижение самых таинственных пластов
психики.
4. Проработка архетипических содержаний индивидуальной
психики, выведение их из глубины бессознательного и
интеграция в сознание.
 Музыкальная терапия
Музыкальная терапия — это контролируемое использование
музыки в лечении, реабилитации, образовании и воспитаний детей и
взрослых, страдающих от соматических и психических заболеваний.
 Применение музыкальной терапии
Музыкальную терапию широко применяют во многих странах мира
для лечения и профилактики широкого спектра нарушений:
1) отклонений в развитии;
2) эмоциональной нестабильности;
3) поведенческих нарушений;
4) сенсорного дефицита;
5) спинно-мозговых травм;
6) психосоматических заболеваний;
7) внутренних болезней;
8) психических отклонений;
9) афазии;
10) аутизма.
 Фототерапия
Фототерапия, основанная на применении фотографии или
слайдов для решения психологических проблем, а также для развития и
гармонизации личности, является одним из направлений
арт-терапии.
Основное содержание фототерапии — создание или восприятие
фотографических образов, дополняемое их обсуждением и разными видами
творческой деятельности, включая изобразительное искусство, движение, танец,
сочинение историй, стихотворений.
Упражнения и техники арт-терапии, которые
используют специалисты для стабилизации
эмоционального состояния человека
 Техники
«Рисунок на свободную тему»,
«Рисунок на заданную тему»
 Техника «Рисунок на свободную тему». Используя эту технику, психолог просит
клиента рисовать то, что он сам захочет, и рассказывать про все мысли и чувства,
которые он будет испытывать во время работы. Основная ценность этой техники
заключается в спонтанности творческого акта, который может привести к
катарсису.
 Техника «Рисунок на заданную тему». Специалист дает задание нарисовать
картинку, в которой отражалось бы отношение клиента к самому себе, к внешнему
миру и окружающим его людям.
 Обычно темы охватывают: Отношения к самому себе, своей семье («Я в прошлом»,
«Я такой, какой я есть», «Мой обычный день», «Я дома», «Мой мир», «Ситуации, в
которых я чувствую себя неуверенно»). Абстрактные понятия («Одиночество»,
«Страх», «Любовь», «Три желания», «Остров счастья»).
 Техника «Рисование истории»
 Техника «Рисование истории». Задачи данной методики:
диагностика, коррекция неадекватных моделей поведения,
разрешение внутренних конфликтов, снятие эмоционального
напряжения. Данная технология проводится в индивидуальном
режиме.
 Клиенту предлагается нарисовать иллюстрацию к какой-либо
истории. Затем психолог проводит с ребенком обсуждение. Если
предложенный ребенком сюжет носит проблемный характер, ему
предлагается нарисовать рисунок на тему «Если бы эта история
продолжилась, то как бы развивались события?» или «Что бы ты
изменил в этой истории к лучшему». Следующие рисунки
создаются по принципу комиксов, пока проблемная ситуация не
разрешится. После каждого рисунка психолог проводит
обсуждение.
 Техника «Рисование по сырому листу»

 Техника «Рисование по сырому листу». Специалист просит

человека намочить губкой лист бумаги и ставить на нем точки,
рисовать линии, наблюдая, как растекаются краски. Проводится
данное упражнение с целью снятия напряжения, тактильной
стимуляции, гармонизации эмоционального состояния, развития
воображения.
 Техника «Моя жизнь»

 Техника «Моя жизнь». Данная методика позволяет

выявить темы и проблемы, оставшиеся нераскрытыми в
вербальном общении. Для облегчения начала
художественного творчества рекомендуется
использовать метод журнального фотоколлажа, когда
клиенту предлагается вырезать из журналов картинки и
наклеить их на лист. По окончании работы каждому
фрагменту композиции дается название, и он
связывается с яркими впечатлениями своей жизни.
 Техника «Каракули»
 Техника «Каракули». Техника направлена на развитие сенсорно-перцептивной
сферы, развитие воображения, фантазии, работа с синдромом «не умею
рисовать», сплочение группы, спонтанное самовыражение, снятие эмоцио-
нального напряжения. Технология проводится в индивидуальном и групповом
режиме.
 Человек свободно двигает карандаш по листу бумаги без цели. Получается
сложный «клубок» линий, в котором следует увидеть какой-либо образ и
развить его. Затем нужно выразить свои чувства и ассоциации, в связи с этим
образом, можно сочинить историю о нем.
 Второй этап работы — трансформация полученного образа с помощью трех
движений руки (3-х каракулей). Создавая работу в групповом режиме, каждый
по очереди должен рисовать каракулю, стараясь создать какой-то единый образ.
 С маленькими детьми и детьми, имеющими слабо развитую моторику либо
сенсорную депривацию, можно проводить рисование каракулей пальчиками,
которые макаются в разную краску. Лучше в таких целях пользоваться жидкой
гуашью.
 Техника «Грани моего Я»
 Техника «Грани моего Я» направлена на сознание характеристик своего Я, их
интеграции; повышение самооценки; снятие напряжения, связанного с непринятием
отдельных черт своей личности.
 Предлагается лист бумаги, в центре которого клиент должен написать свое имя либо
приклеить свою фотографию. Разрешается нарисовать свой портрет. Вокруг себя необ-
ходимо разместить образы, отображающие разные грани личности. С помощью
карандашей определяются различные зоны своего Я разным цветом: духовную,
интеллектуальную, физическую и иные аспекты личности, разместив в этих зонах
соответствующие образы. Другим вариантом будет изображение граней своего Я в виде
сообщества различных персонажей. Когда работа закончена, нужно презентовать ее,
рассказав о каждом образе. Следующий шаг — проведение выставки работ.
 Психологу следует обратить особое внимание на расположение образов, их размер,
цветовую гамму и другие особенности.
 Техника «Прошлое, будущее, настоящее»
 Техника «Прошлое, будущее, настоящее». Методика направлена на интеграцию опыта; снятие
психоэмоционального напряжения, связанного с событиями прошлого, настоящего; построение жизненной
перспективы.
 Участники получают задание создать три рисунка или композиции, иллюстрирующих их прошлое, настоящее
и будущее. Возможны различные варианты выполнения этого задания:
 — составление коллажей по этой тематике, используя журналы, газеты, свои фотографии и другие
материалы;
 — в каждой из картин, по заданной тематике, изобразить людей, занимающих важное место в прошлом, на-
стоящем, будущем;
 — при изображении будущего, представить его в виде перекрестка с тремя путями: направо пойдешь...,
прямо пойдешь.., налево пойдешь...
 Следующий шаг — презентация своих работ, с подробным описанием каждого образа. Из этих работ можно
затем сделать выставку.
 Платон определял для человека три наиболее важных вопроса, на которые человек должен получить ответ в
своей жизни. Первый вопрос: «Кто я?» — это аспект настоящего. Второй вопрос: «Откуда я пришел?» — это
аспект прошлого. Третий вопрос: «Куда иду?» — это аспект будущего. В процессе работы у человека
происходит структурирование и интеграция своих представлений, проектируется будущее. Данная технология
представляет собой интерес и в плане диагностики. Проанализировав работы и их интерпретации, можно
получить достаточно много материала о прошлом опыте, настоящей ситуации и представлениях о будущем.
 Техника «Проблемы»
 Техника «Проблемы». Проводится с целью снятия
напряжения, развития способности посмотреть на проблему с
другой стороны.
 Необходимо на листе бумаги изобразить наиболее значимую
проблему либо ту, которая имеет устойчивый характер. Затем
детям предлагается нарисовать выгоду, которая напрямую
связана с этой проблемой. Следующий шаг — с обратной
стороны работы ответить на вопросы, связанные с конкретной
проблемой подростка:
 — для чего мне нужно быть «трудным»;
 — для чего мне нужно постоянно ссориться с подругами;
 — для чего мне нужно грубить учителям и др.
 Главное, чтобы клиент ответил на все вопросы. Затем проходит
обсуждение.
 Техника «Картина радости»
 Техника «Картина радости». Психолог дает задание нарисовать
картину своей радости. Это может быть конкретный или
абстрактный образ. В процессе выполнения задания клиенту
важно погрузиться в процесс рисования и прислушаться к своим
ощущениям и внутреннему голосу. Закончив, работа
откладывается в сторону на 10 - 15 минут. Позже важно вернуться
к картине и определить свои чувства при взгляде на нее, если они
положительные и «теплые», значит клиент справился с
поставленной задачей.
Данная техника применяется при моральной и физической
усталости, при сниженном фоне настроения, в состоянии
психологического напряжения.
 АРТ - ТЕРАПИЯ: ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В СЕБЯ

1. Устал — рисуй цветы

2. Злой — рисуй линии
3. Болит — лепи
4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами
5. Грустно — рисуй радугу
6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей
7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку
8. Возмущаешься — рвите бумагу на мелкие кусочки
9. Беспокоишься — складывай оригами
10. Напряжен — рисуй узоры
11. Важно вспомнить — рисуй лабиринты
12. Разочарован — сделай копию картины
13. Отчаялся — рисуй дороги
14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы
15. Надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи
16. Хочешь понять свои чувства — рисуй автопортрет
17. Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна
18. Если надо систематизировать мысли — рисуй соты или квадраты
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях — сделай коллаж
20. Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуй точками
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуй волны и круги
22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше — рисуй спирали
23. Хочешь сконцентрироваться на цели — рисуй сетки и мишени
 Литература по теме:
 Бильданова, В. Р. Психология стресса и методы его профилактики:
учебно-методическое пособие / сост. – В.Р. Бильданова, Г.К. Бисерова,
Г.Р. Шагивалеева. – Елабуга : ЕИ КФУ, 2015. – 142 с.
 Бондарчук, Е. В. Арт-терапия : учебно-методический комплекс по учеб. дисц.
«Арттерапия» для специальности 1-03 04 01 Социальная педагогика / Е.В.
Бондарчук – Минск : Белорус. гос. пед. ун-т, 2019. – 82 с.
 Киселева, М. В. Арт-терапия в практической психологии и социальной работе /
М. В. Киселева. – СПб. : Речь, 2007. – 336 с.
 Копытин, А. И. Арт-терапия детей и подростков / А. И. Копытин, Е. Е.
Свистовская. – М. : Когито-Центр, 2007. – 196 с.
 Копытин, А. И. Основы арт-терапии / А. И. Копытин. – СПб.: Лань, 1999. – 255
с.
 Сакович, Н. А. Техники и технологии арт-терапии в практике педагогов-
психологов учреждений образования (из опыта работы) : учебно-метод.
пособие / сост. Н. А. Сакович. – Минск : АПО, 2013. – 118 с.
 Сусанина, И. В. Введение в арт-терапию: учебное пособие / И. В. Сусанина. –
М. : «Когито-Центр», 2007. – 95 с.
Арт-терапия как средство сохранения
психологического здоровья личности

СПАСИБО 3А ВНИМАНИЕ!
 Арт-терапия как средство
сохранения психологического
здоровья личности

Петкевич Екатерина Юрьевна,

заведующий кафедрой психологии
и предметных методик МГИРО,
магистр психологических наук