ЭФФЕКТИВНОЕ

БЕЗОПАСНОЕ
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ
ЭФИРНЫХ МАСЕЛ
ОБОНЯНИЕ
Запах связывается с гипоталамусом - той
частью мозга, которая находится в самом
его сердце. Из-за этого он оказывает
очень сильное влияние на нервную,
гормональную или гуморальную и
психоэмоциональную системы.:
Приятные и неприятные запахи влияют на
настроение человека. Вот почему важно
не использовать эфирное масло, если
вам не нравится его запах. Восприятие
запаха немедленно вызывает секрецию
гормонов, которые изменяют внутренний
баланс организма.
Правильное функционирование
гормональной системы обеспечивает
хорошее настроение, а хорошее
настроение обеспечивает гормональный
баланс. Аромат эфирных масел может
эффективно уменьшить вредное
воздействие стресса, восстановить
моральный дух и гармонизировать
перепады настроения.
ЭМ для вдыхания в течение дня
(при помощи карманного ингалятора
или после нанесения на ладони):
Чтобы уменьшить последствия
умственной усталости:
ЭМ Сосны обыкновенной
ЭМ Пихты бальзамической
ЭМ Имбиря
ЭМ Мяты перечной
Для "перезагрузки":
ЭМ Лаванды узколистной
Чтобы отвлечься при
конфликтной ситуации
ЭМ Черной ели
Также можно ароматизировать помещения, нанеся
несколько капель ЭМ на декоративную подставку,
предусмотренную для этой цели, например,
деревянные украшения с галькой на стойке или
просто на открытую сосновую шишку.
http://anna-maria-coach.ru/
 Обоняние
Диффузоры эфирных масел
Существует несколько устройств, которые помогают распылять ЭМ:

1. Электрический диффузор 2. Ультразвуковой 3.Карманный ингалятор

Электрический диффузор эфирных
масел является необходимым
союзником для уборки помещений в
доме.
Время распыления: для комнаты
площадью 20 м² 10 минут каждые два
часа или 5 минут каждый час.
диффузор
Ультразвуковой диффузор, он
образует водяной туман, в котором
находятся ароматические молекулы.
Идеально подходит для наслаждения
ароматом ЭМ и его психоактивным
эффектом. Для этого устройства нет
строгих мер предосторожности.
При заложенном носе:
Противоотечные ЭМ для карманного
ингалятора:
ЭМ Эвкалипта лучистого
ЭМ Эвкалипта шаровидного
ЭМ Равинсара
Меры предосторожности:
не использовать людям с астмой.

Платок - альтернатива карманному ингалятору.
Нанесите 2 капли одного из упомянутых выше ЭМ
на носовой платок, затем поднесите к носу и
несколько раз глубоко вдохните. После этого
рекомендуется высморкаться.
Меры предосторожности: поскольку эффект от местного применения
очень интенсивен, не прижимайте платок плотно к носу ребенка:
просто поднесите платок и как только ребенок почувствует запах, это
будет доказательством того, что средство начинает действовать...
Повторять при необходимости в течение дня.

http://anna-maria-coach.ru/
 Есть два способа ингаляции ЭМ дома:
водяная баня для лица или ингалятор из аптеки.
Баня для лица оказывает не такое прямое воздействие на
дыхательную сферу, как ингаляция, но фактически действует на
том же уровне. Она также может быть использована в
косметических целях для очистки от загрязнений кожи лица.

Приготовление водяной бани:

5 - 8 капель ЭМ Ладанника или ЭМ Лаванды узколистной
1 чаша с горячей водой (не кипяток)
1 полотенце

Применение: добавьте от 5 до 8 капель ЭМ в миску с горячей

водой. Накройте голову полотенцем над ёмкостью, закрыв глаза.
Дышите от 3 до 5 минут. Если целью этой процедуры является
прогревание области горла и носа, высморкайтесь после сауны.

Обоняние
Если целью является уход за лицом, освежите кожу с помощью
гидролата (например, Лаванды). Затем в обоих случаях
увлажняйте кожу (РМ Розы мускусной или Аргановое).

Меры предосторожности:
Водяная баня * Не используйте едкие ЭМ (тимьян с тимолом, орегано, корица,
гвоздика и т.д.)

для лица * Не использовать людям с астмой или с розацеей на щеках и

носу

http://anna-maria-coach.ru/
 Обоняние
Ароматическая ванна

Меры предосторожности: Смеси для ароматической ванны:

Не использовать дермокаустические (вызывающие Расслабляющая смесь: Тонизирующая смесь:
раздражение) и нейротоксические ЭМ 8 капель ЭМ Танжерина 8 капель ЭМ Лавра благородного
Не подходит для детей в возрасте до 7 лет 8 капель ЭМ Лаванды 4 капли ЭМ Базилика
Не превышать 20 капель ЭМ для взрослого и 6 Узколистной 8 капель Сосны обыкновенной
капель для ребенка 4 капли ЭМ Черной ели 1 маленький стакан цельного
Развести ЭМ в диспергаторе, в цельном молоке 1 маленький стакан цельного молока или диспергатора
или растительном молоке (например, в молока или диспергатора Применение: добавьте всё в ванну с
миндальном) Применение: добавьте всё в тёплой водой, идеально подходит при
Не смешивать ЭМ с растительным маслом до ванну с тёплой водой, контрактурах и мышечном напряжении
добавления их в ванну с водой. идеально для вечера. после физической нагрузки.

http://anna-maria-coach.ru/

Пероральное применение
Французская Ароматерапия
Здесь используются ТОЛЬКО терапевтические эфирные масла
(не аптечные, и не косметического качества) предназначенные
для внутреннего применения. Этот путь введения часто
используется в дополнение к растиранию с ЭМ для поддержки
организма в случае инфекции. Этот путь всегда ограничен по
времени и требует точных рекомендаций по дозировке.
Общие Меры предосторожности:
Не подходит для детей в возрасте до 6 лет
Пероральный прием капсул ЭМ не подходит для детей
младше 8 лет.
Соблюдать дозировки и сроки лечения
Не рекомендуется для беременных
Не рекомендуется для людей с язвами желудка или раком
языка, горла или желудка.
2 капли/прием нанести на основу (нейтральная капсула, мед,
растительное маслои т.д.) для защиты слизистых оболочек
полости рта. Повторять максимум 4 раза в день.
Внимание: диабетикам не использовать основы, влияющие на
уровень сахара в крови.
Нектар
Это эффективный и приятный метод перорального приема ЭМ
для борьбы с инфекцией: выберите мед органического
качества, затем смешайте 2 капли ЭМ с половиной ложки меда,
пока смесь не посветлеет.
Нектар также является очень эффективным решением при
постоянном употреблении очень низких доз ЭМ, оказывающих
мощное укрепляющее действие
Для борьбы с инфекцией:
5 капель ЭМ Чайного Дерева или Лимона + 1 ч.л. меда (10 мл)
Применение: перемешивайте, пока смесь не посветлеет.
Принимайте в маленьких дозах каждый час при помощи
зубочистки в течение нескольких дней.
http://anna-maria-coach.ru/

Пероральное применение
Французская Ароматерапия
Здесь используются ТОЛЬКО терапевтические эфирные масла
(не аптечные, и не косметического качества) предназначенные
для внутреннего применения. Этот путь введения часто
используется в дополнение к растиранию с ЭМ для поддержки
организма в случае инфекции. Этот путь всегда ограничен по
времени и требует точных рекомендаций по дозировке.
Олеокапсулы
Существуют капсулы, содержащие ЭМ и РМ, готовые к
применению. Они просты в использовании и безопасны, если
следовать инструкциям на коробке и риск желудочной
непереносимости минимален.
Сублингвальное применение
Некоторые ЭМ, которые хорошо переносятся слизистыми
оболочками рта (не раздражают), можно наносить под язык.
Этот способ обеспечивает быстрое проникновение благодаря
богатой васкуляризации языка и очень интересен с
неврологической и энергетической точки зрения. Этот способ
также позволяет быстро воздействовать на нервное и
психическое равновесие человека.
При усталости, стрессе или тошноте:
2 капли не раздражающего ЭМ добавить в чайную ложку
растительного масла или меда
Для полоскания рта:
8 капель ЭМ
1 чайная ложка Оливкового масла
1/2 стакана теплой воды
Применение: полоскать между зубами и в каждом уголке рта в
течение минуты. Ни в коем случае не глотать!
http://anna-maria-coach.ru/
Ректальное и вагинальное
применение
Вагинальное применение показано для местного
лечения в случае определенных гинекологических
нарушений.

Ректальный способ очень эффективен при

расстройствах дыхательной системы, а также при
дисфункции парасимпатической нервной системы
(например, в случае приступа астмы).

В этих случаях ЭМ используется в форме

гинекологических капсул и суппозиториев.
Подборка делается с помощью специалиста.

http://anna-maria-coach.ru/
АННА МАРИЯ,
Холистический коуч, ольфактотерапевт, ароматерапевт,
ароматолог Французкой Школы Интегративной Ароматерапии
(Париж), нутритерапевт, преподаватель и консультант.

Сертифицированный фасилитатор Transformation Game®,

сертифицированный преподаватель и тренер в межличностном
общении Karpman Process Model® (Transactional Analysis), Process
Communication Model®, преподаватель рэйки во Французкой
Академии Традиционного Рейки, обучена телесно-
ориентированой и манульной терапии.

https://www.instagram.com/anna_maria_coach/
https://www.facebook.com/anna.maria.aromapsychologie
https://www.aromatherapy-institute.com

Ароматерапия и Микропитание
http://anna-maria-coach.ru/nutrition

Трансформационная Аромапсихология™ и Ольфактотерапия

https://anna-maria-coach.ru/aromapsychology