ОБРАЗЕЦ ЗАПОЛНЕНИЯ

ИНСТРУКЦИЯ:

Оцените состояние каждой сферы на данный момент по 10-бальной системе, где 1- полное
неудовлетворение, 10- полное удовлетворение.

Сектор «Здоровье и спорт» Здоровье – основа любой полноценной жизни. Здоровый

человек наслаждается каждым днем, больной такой радости лишен. Этот сегмент «колеса
жизни» также включает в себя заботу о своем самочувствии. Человек, который занимается
поддержанием здорового образа жизни, посвящая часть своего времени спорту, оценит
данный аспект высоко, поставив соответствующий балл. Если же ваша забота о собственном
здоровье недостаточна, отметка будет низкой .

Сектор «Друзья и окружение» Этот сегмент «колеса жизни» помогает оценить степень
влияния вашего окружения (друзей , родственников, сослуживцев) на жизнь и уровень
комфорта. Если находящиеся рядом с вами люди дарят позитивные эмоции и энергию и в их
компании вам приятно проводить время, оценка будет высокой . Если же ваше окружение
составляют люди, с которыми вам дискомфортно, а вызываемые чувства трудно назвать
положительными, значит, данный сектор получит низкую оценку.

Сектор «Семья и отношения» Если вы состоите в близких отношениях или у вас есть
семья, в данном сегменте «колеса жизни» необходимо оценить, насколько вы счастливы с
этими людьми. Когда сложившиеся отношения вас полностью удовлетворяют, оценка будет
высокой . Если же между вами существует напряжение или вы испытываете дискомфорт от
общения с близким человеком (семьей ), необходимо поставить низкий балл. При
отсутствии родственных отношений (семьи) оценка также будет невысокой (1 балл).

Сектор «Карьера и бизнес» Большинство людей проводят на работе значительную часть

своего дня, поэтому при построении «колеса баланса жизни» невозможно игнорировать эту
часть человеческой жизни. От удовлетворенности карьерой в немалой степени зависит
общий комфорт бытия. Провести оценку этого аспекта вашей жизни помогут ощущения,
которые вы испытываете как во время трудового процесса, так и после его окончания. Если
преобладает дискомфорт, чувство опустошенности или усталости, отсутствие сил и т.п.,
возможно, выбранная работа не соответствует вашим ожиданиям. Если же у вас
приподнятое настроение, значит, ваша профессия вам нравится. Людям, которые являются
наемными работниками, необходимо оценить удовлетворенность от своей деятельности,
испытываемые ощущения, степень комфорта при нахождении на рабочем месте и т.д. Те,
кто вовлечен в предпринимательское дело, подвергают оценке свой бизнес (нравится или
нет).

Сектор «Финансы» В этом сегменте необходимо оценить удовлетворенность собственным

денежным состоянием, то есть имеющимся уровнем дохода (вне зависимости от того,
являетесь ли вы наемным работником или предпринимателем). Оценка финансового
сектора «колеса жизни» показывает, соответствует ли нынешний уровень дохода
желаемому. Чем больше разница, тем ниже должна быть оценка.

Сектор «Духовность и творчество» Вопрос духовности край не индивидуален. Поэтому

здесь сложно дать конкретные советы, которые помогут оценить данный сектор вашего
«колеса жизни». Многие люди увлекаются духовными практиками, некоторые задаются
философскими вопросами о смысле бытия и собственного пребывания в этом мире. Если вы
хотя бы раз в жизни занимались изучением данного аспекта, то сможете объективно
оценить степень своей духовности. Если же вы ни разу не задавали себе такой вопрос, самое
время начать. Творческий аспект составляют все те детали, которые помогают вам
выразить собственное внутреннее «Я» (например, рисование, танцы, игра на музыкальных
инструментах, рукоделие, пение и т.д.).

Сектор «Личностный рост» Человек всегда стремится к личностному росту. Развитие

собственных навыков в самых разных интересующих вас направлениях помогает в
достижении поставленных целей . В противном случае в быстром ритме современной жизни
вы можете оказаться не у дел. Считаете ли вы себя человеком, который стремится к
постоянному развитию? Оцените, насколько вы соответствуете представленному идеалу.

Сектор «Яркость жизни» Все, чему человек с удовольствием посвящает свободное время,
приносит ему радость. Такое увлечение (например, горные походы, езда на велосипеде и
пр.) добавляет красок в палитру жизни и разнообразит серые будни. Данный сегмент
«колеса жизни» помогает оценить, насколько активно вы проводите свободное от рутинных
обязанностей время. Если вы посвящаете его статичному просмотру телевизора или
онлай н-играм, балл будет низким, поскольку яркость жизни в данном случае стремится к
нулю. Если же мысли о предстоящем после работы увлечении подстегивают вас, а каждая
свободная минутка проводится активно, значит, степень яркости жизни будет высокой .