Муниципальное автономное дошкольное образовательное

учреждение муниципального образования

г. Краснодар
«Детский сад №221»
«Радужный»
Картотека физминуток.
Времена года.

Разработала : воспитатель
Горбунова Светлана
Владимировна
 « Физминутки нам нужны,
для детей они важны »

Физминутка:
Физминутка в ДОУ, проводится примерно в середине
непосредственной образовательной деятельности в течении
1—2 минуты, в виде игровых действий. Это одно из
обязательных, продуманных элементов. Главное , чтобы
движения были просты, доступны и интересны каждому
ребенку, они должны быть достаточно интенсивны, влиять
на многие группы мышц, но не быть чрезмерными.
Каждый воспитатель должен знать, что признаки
утомления проявляются у детей 3-4 лет появляются через
7-9 минут, у детей 5-6 лет – через 10-12 минут, в 7 лет –
через 12-15 минут !

Физкультминутка- это весело ,

интересно и полезно !
Цель :
Способствовать оздоровлению детей. Снять напряжение,
активизировать внимание. Обеспечить активный отдых
организму в процессе определенной учебной деятельности.
Задачи :
-Снятие усталости и напряжения.
-Внесение эмоционального заряда.
-Выработка четких движений во взаимосвязи с речью.
-Активизировать познавательную деятельность детей.
 Времена года.

В году четыре времени

( Показать 4 пальца правой руки )
И все они дружны
( Ладони обхватывают друг друга).
И эти четыре времени
(Обхватывают 4 пальца левой руки ).
Ребята знать должны!
(Указательный палец приставить левой руки ).
Зимой год начинается, все снегом покрывается
(Присесть, развести руки в стороны).
Весною продолжается, листочки появляются. (Изобразить
руками листья).
Летом солнце греет,
(Руки вытянуть вверх )
А листья зеленеют
(Слегка покачивать ладонями ).
Осенью листва желтеет, ветерок сорвет ее
(Руки опустить вниз, качать из стороны в сторону)
И по полям развеет.
А после осени опять зима год будет продолжать.
(Ходьба на месте )
 Зимой

Как интересно нам зимой

(Показывают большим пальцем )
На санках едем мы гурьбой ,
(Имитируют катание на санках )
Потом в снежки мы поиграем,
(Имитируют лепку и бросание снежков )
Все дружно лыжи одеваем,
(»Одевают» лыжи, «берут» палки, «едут»)
Потом все встали на коньки,
( Изображают катание на коньках)
Зимой веселые деньки !
(Показывают большим пальцем вверх)
*****
Горит огнями елочка, под нею тени синие,
(Поднимают руки вверх)
Колючие иголочки, как будто в белом инее.
(Опускаем через стороны вниз)
Огни на елке яркие повсюду зажигаются .
(Накланы вправо, влево)
Во всех домах, по всей стране ребята улыбаются.
(Ходьба на месте, улыбка)
*****
Мы погреемся немножко, (Натираем плечи)
Мы похлопаем в ладошки, (Хлопаем в ладошки )
Ножками потопаем (Топаем на месте )
И себя похлопаем (Хлопаем по коленям )
 Зимушка-зима.
Здравствуй Зимушка-зима ! (Кланяемся)
Что в подарок принесла ? (Разводим руки в стороны)
Белый снег пушистый, (Приседаем, проводим руками по
воображаемому снегу)
Иней серебристый (Встаем, поднимаем руки вверх)
Лыжи, санки и коньки,
(Имитируем движение лыжников и конькобежцев)
И на елке огоньки
(Поднимаем руки вверх, крутим «фонарики»)
*****
Солнце землю греет слабо, (Руки вверх и вниз)
По ночам трещит мороз,
(Руки на пояс, наклоны в стороны)
Во дворе у снежной Бабы
(Руки на пояс, поворот вокруг себя)
Побелел морковный нос. (Дети показывают на нос)
В речке стала вдруг вода
Неподвижна и тверда, (Прыжки на месте)
Вьюга злиться, снег кружиться (Дети кружатся)
Заметает все кругом
Белоснежным серебром. (Плавные движения руками)
*****
Неуклюжий шел пингвин
Посреди холодных льдин.
И по ледяной дорожке
Прыгал он на правой ножке.
А теперь подскок на левой-
И присел, согнув колени.
Встал, присел-
И пять прыжков:
Очень климат уж суров!
 Снег
Как на горке снег, снег, (Встаем на носочки, руки вверх)
И под горкой снег, снег (Приседаем)
И на елке снег, снег (Встаем руки в стороны )
И под елкой снег, снег (Обхватываем себя руками)
А под снегом спит медведь,
(Покачались из стороны в сторону, руки согнутые
в локтях, перед грудью, ладони от себя )
Тише , тише не шуметь! (Пальчик к губам, шепотом)
*****
Мы зимой в снежки играем, мы играем (Имитация лепки снежков)
По сугробам мы шагаем, мы шагаем.
( Шагаем, высоко поднимая колени )
И на лыжах мы бежим, мы бежим.( Пружинистые движения на месте,
широкие взмахи руками, руки согнуты в локтях)
На коньках по льду скользим, мы скользим (Плавные пружинистые
движения, руки согнуты в локтях )
И снегурочку лепим мы, лепим мы. (Соответствующие движения)
Гостью-зиму любим мы , любим мы.
(Развести руки в поклоне и поставить на пояс).
*****
Мы на лыжах в лес идем ,
( Дети машут руками, словно работают лыжными палками)
Мы взбираемся на холм.
Палки нам идти помогут, Будет нам легка дорога.
Вдруг поднялся сильный ветер,
(Вращение туловищем вправо и влево )
Он деревья крутит, вертит
И среди ветвей шумит.
Снег летит, летит, летит.
По опушке зайка скачет, (Прыжки )
Словно белый мягкий мячик.
Раз прыжок и два прыжок-
Вот и скрылся наш дружок!
Хоть приятно здесь кататься,
Надо снова заниматься !
 Весна пришла.

Солнце, солнце высоко

(На цыпочках руки тянем вверх)
Нам от солнышка тепло
(Легкие поглаживания руками по лицу )
Тает снег от лучей, (Приседание )
Звонко побежал ручей, (Бег по кругу )
Вы за ручейком бегите,
Лужи все перешагните. (Ходьба по кругу )
*****
Весна, весна ! Пришла весна ! (Хлопки в ладоши )
Тепло на крыльях принесла.
(Короткие взмахи руками-крыльями )
И вот на самом солнцепеке
С поднятой гордой головой
( Ходьба. Приподнять повыше подбородок)
Расцвел подснежник голубой. (Руки в стороны)
Он весь пушистый, серебристый (Приседания)
На солнце маленький стоит. ( Прыжки )
Посланец он весны надежный, (Наклоны туловища)
Он не боится холодов.
За ним придут цветы другие, (Повороты влево-вправо)
Он первенец среди цветов.
*****
В лес весенний мы шагаем (Идут маршевым шагом )
Ноги выше поднимаем.
Топают ножки (Идут топающим шагом )
По прямой дорожке.
По узенькой дорожке (Идут на носках )
Пойдут тихонько ножки.
Друг за дружкой побежали (Бегут на носочках)
В лес весенний прибежали.
 Подснежники.

(Дети садятся на корточки и закрывают глаза )

Вот подснежники проснулись,
Улыбнулись, потянулись.
Раз-росой они умылись.
Два-изящно покружились.
Три-нагнулись и присели .
И на солнце поглядели.
(выполняют движения по тексту)
*****
Желтое солнце на землю глядит,
(Руки вверх, потянулись, подняли глаза вверх )
Желтый цветочек за солнцем следит.
( Повороты влево-вправо)
Он растет на длинной ножке
( Руки вдоль туловища, потянуться на носочках )
С лепесточками, как рожки,
( Развести руки в стороны и немного вверх )
Голова его бела, парашютиков полна.
(Соединить над головой округленные руки )
*****
Солнце вышло из-за тучки,
Мы протянем к солнцу ручки
( Потягивания-руки вверх )
Руки в стороны потом
Мы по шире разведем
( Потягивания – руки в стороны )
Мы закончили разминку.
Отдохнули ножки, спинки.
 Лето.
Шлеп! Шлеп! Шлеп! Шлеп !
Шлепаем по лужам, ( Дети идут по кругу , шлепая ногами )
Шлеп! Шлеп! Шлеп! Шлеп!
Зонтик нам не нужен.
( Останавливаются, смыкают руки над головой )
Нам не страшен сильный дождь !
(Выполняют прыжки на носочках )
Лето наступило ! (Тянуться вверх, раскинув руки )
Ну, промокли мы. И что ж ? ( Пожимают плечами )
Будем мыться с мылом !
( Улыбаются, показывают как намыливают руки )
*****
Над волнами чайки кружат,
Полетим за ними дружно.
Брызги пены, шум прибоя,
А над морем – мы с тобою!
(Дети машут руками, словно крыльями )
Мы теперь плывем по морю
И резвимся на просторе.
Веселей загребай
И дельфинов догоняй.
(Дети делают плавательные движения руками)
*****
И качается трава,
(Дети плавно качают руками над головой )
Облака плывут над нами,
Словно бела гора. (Потягивание-руки вверх )
Ветер пыль над полем носит.
Наклоняются колосья_
Вправо-влево, взад-вперед, А потом наоборот.
(Наклоны вправо-влево, вперед-назад )
Мы взбираемся на холм, (Ходьба на месте )
Там немного отдохнем. (Дети садятся )
 Ягодка-малинка

За малиной в лес пойдем . ( Идут в хороводе, взявшись за руки )

Спелых ягод наберем, наберем. (Собирают воображаемые ягоды )
Солнышко высоко, а в лесу тропинка.
(Встают лицом в круг, тянуться руками вверх )
Сладкая ты моя, ягодка-малинка.
(Бегут по кругу, взявшись за руки )
****
Этой крохотной девчушки (Приседают на корточки)
Жить не скучно на опушке
С паучками и жучками , ( Тихо бегут )
Земляными червячками,
А порою за травой
(Останавливаются поднимают руки вверх )
С милой матушкой-землей.
Можно здесь уединиться (Приседают )
И секретами делиться . (Шепчутся друг с другом )
*****
Море очень широко, ( Дети широко разводят руки в сторону )
Море очень глубоко (Приседают, коснувшись руками пола)
Рыбки там живут, друзья, ( Выполняют движение «Рыбка»)
А вот воду пить –нельзя !
(Разводят руки в сторону, приподняв плечи )
*****
Наша бабочка встряхнулась,
Улыбнулась, потянулась.
Раз-росой она умылась.
Два-изящно покружилась.
Три-нагнулась и присела.
И нектара всласть поела.
 Морской мир.

В море бурном, море синем

Быстро плавают дельфины .
( Кистью руки плавные движения )
Не пугает их волна
Рядом плещется она. ( Потирание ладошек )
Проплывает мимо кит и дельфину говорит,
( Ходьба гуськом )
Вы дельфины не шумите,
Рыбку быструю ловите:
Раз, два, три, четыре, пять- (Ходьба с хлопками в ладоши )
Нужно рыбкам уплывать.
( Кисти рук в замок внутрь и наружу )
Рыбки плавали, плескались ( Движения руками )
В прохладной морской воде.
То погружаются, то всплывают, ( Приседания )
То зароются в песке ( Дети приседают и делают домик )
*****
Стало палубу качать !
Ногу к палубе прижать !
Крепче ногу прижимаем,
А другую расслабляем.
Снова руки на колени,
А теперь немного лени…
Напряженье улетело,
И расслаблено все тело….
Наши мышцы не устали
И еще послушней стали,
Дышится легко, ровно, глубоко….
 Листики осенние.
Мы листики осенние ,
(Плавное покачивание руками вверх над головой )
На ветках мы сидим.
Дунул ветер-полетели. ( Руки в стороны )
Мы летели, мы летели
И на землю тихо сели. ( Присели )
Ветер снова набежал
И листочки все поднял.
( Плавное покачивание руками вверх над головой )
Закружились, полетели
И на землю снова сели. (Дети садятся по местам)
*****
Скок-поскок, скок-поскок, ( Прыжки )
Зайка прыгнул не пенек.
В барабан он громко бьет, в чехарду играть зовет.
Зайцу холодно сидеть, (Присели )
Нужно лапочки погреть.
Лапки вверх, лапки вниз,
На носочки потянись.
Лапки ставим на бочок,
На носочках скок-скок-скок. (Прыжки )
А затем вприсядку,
Чтоб не мерзли лапки.
*****
Между елок, между сосен
Осторожно бродит осень ( Имитация )
Осень рыжая лиса
Красит в рыжий цвет леса
( Плавные движения кисти правой руки )
Но зеленого убора
Не покрасить ей у бора:
Для лисы остры и колки ( Пальцы обеих рук )
Леса хвойные иголки.