Физкультминутки на самоподготовке.

Цель: – активно изменить деятельность детей и этим ослабить

наступающее утомление, а затем снова переключить ребят на продолжение
занятий.
Задачи:
-снять усталость и напряжение;
-внести эмоциональный заряд;
-совершенствовать общую моторику;
-выработать четкие координированные действия по взаимосвязи с речью;
-тренировка скоростных навыков выполнения мыслительных операций.
1.Общеразвивающие упражнения.

Текст стихотворения Описание движений

Раз! Подняться,
потянуться.
Два! Согнуться,
разогнуться.
Три! В ладоши три
хлопка,
Движения в соответствии с
Головою три кивка.
текстом.
На четыре! – руки
шире.
Пять! – руками
помахать.
Шесть-за парту тихо
сесть.

Текст стихотворения Описание движений

-Вы, наверное, устали?
-И поэтому все встали.
Дружно вытянули шеи
И, как гуси, зашипели: «Ш- Дети отвечают: «Да!»
ш-ш!» Движения в соответствии с
Зашипели, помолчали текстом.
И как зайчики поскакали.
Поскакали, поскакали
И за кустиком пропали.
 Текст стихотворения Описание движений
Наклоняемся вперед, руки в
стороны. Наклониться вперед, руки в стороны.
И вот: Поочередное касание пальцами правой руки
Ветер дует, завывает, пальцев правой ноги.
Нашу мельницу вращает.

2.Физкультминутки-игры.

Описание
Текст стихотворения
движений
Солдатик, на одной ноге
постой-ка, Шагаем на месте.
Если ты солдатик стойкий. Стоим на правой
Ногу левую - к груди, ноге.
Да смотри - не упади! Стоим на левой
А теперь постой на левой, ноге.
Если ты солдатик смелый.
***

Текст стихотворения Описание движений

Чтобы сильным стать и Сгибание –разгибание рук
ловким, К плечам- в стороны.
Приступаем к тренировке. Шагаем на месте.
Носом вдох, а выход ртом. Руки на поясе, вдох-выдох.
Прямо все стоим притом! Шагаем на месте.
А потом шаги на месте. Прыжки на месте.
Как погода хороша! Шагаем на месте.
Не боимся мы пороши, Хлопаем в ладоши.
Ловим снег-хлопок в Хлопаем в ладоши.
ладоши, Изображаем метание левой рукой.
Руки в стороны, по швам, Изображаем метание левой
Хватит снега нам и вам. (правой) рукой.
Мы теперь метатели, Хлопаем в ладоши.
Бьем по неприятелю.
Размахнись рукой –
бросок!
Прямо в цель летит
снежок.
***

Текст стихотворения Описание движений

Вот так яблоко!
Оно
Встали
Соку сладкого полно.
Руки в стороны.
Руку протяните,
Руки на пояс.
Яблоко сорвите.
Протянули руки вперед.
Стал ветер
Руки вверх.
веточку качать,
Качаем вверху руками.
Трудно яблоко
Подтянулись.
достать.
Подпрыгнули.
Подпрыгну,
Хлопок в ладоши над
руку протяну
головой.
И быстро яблоко
Встали.
сорву!
Руки в стороны.
Вот так яблоко!
Руки на пояс.
Оно
Сок сладкого полно.
3. Пальчиковая гимнастика.

Текст
Описание движений
стихотворения
Пальцы Дети сцепляют выпрямленные пальцы обеих рук (без
вытянулись большого) и, не сгибая, сильно прижимают их друг другу,
дружно, зажимая каждый палец между двумя другими. Затем
А теперь опускают руки и слегка трясут ими.
сцепить их
нужно.
Кто из
пальчиков
сильнее?
Кто других
сможет
быстрее?
***

Текст
Описание движений
стихотворения
Наши пальцы
сжали тесно.
Что такое?
Дети сжимают левую руку в кулачок, правой обхватывают
Интересно!
его и сильно сжимают. Затем меняют руки. Потом
Видно, им
опускают руки и слегка трясут ими.
прохладно стало.
Их укроем
одеялом.
***

Текст стихотворения Описание движений

Мы приходим к
пальцам в гости.
Пальцы строят новый Дети постукивают по парте
дом. подушечкой безымянного пальца правой руки. Затем
Безымянный в стену то же самое проделывают левой рукой.
гвозди
Забиваем молотком.
4.Игра-релаксация «Подснежник»
Педагог читает текст, дети выполняют действия.
1 В лесу под сугробом спрятался нежный цветок. Он крепко сложил свои
лепестки, чтобы не погибнуть от холода. Уснул до весны (дети садятся на
корточки, обнимая руками плечи, прижимая голову).
2. Солнышко стало пригревать сильнее. Лучики солнца постоянно пробуждают
цветок. Он медленно растет, пробираясь сквозь снежный сугроб ( дети
медленно приподнимаются и встают).
3.Кругом лежит снег. Ласковое солнышко так далеко, а цветочку так хочется
почувствовать тепло (дети тянут руки вверх, напрягая пальцы, поднимаясь на
носки).
4. Но вот подснежник вырос, окреп (дети опускаются на ступни). Лепестки
стали раскрываться, наслаждаясь весенним теплом. Цветок радуется, гордится
своей красотой ( дети медленно опускают руки, плечи, улыбаются). «Это я —
первый весенний цветок, и зовут меня подснежник»,- кивает он всем головой.
5.Но весенняя погода капризна. Подул ветерок, и стал подснежник
раскачиваться в разные стороны (дети раскачиваются). Цветочек склонялся все
ниже и ниже и совсем лег на проталину (дети ложатся на ковер).
6. Побежали ручьи, вода подхватила и унесла подснежник в длительное
сказочное путешествие. Он плывет и удивляется чудесным весенним
превращениям (звучит музыка «Картины природы», дети лежат на ковре и
«путешествуют» с закрытыми глазами).
Когда цветок напутешествуется, то приплывет в сказочную страну (дети
поднимаются и рассказывают, что видели, чему удивлялись и радовались).