Спортивные песенки для программы «Молодые атлеты»

Начинай те каждое занятие по программе «Молодые атлеты» с вводной разминочной песни,

сопровождающейся движениями. Используйте простую мелодию и движения, которые дети уже делали
раньше или знакомые им упражнения. Это поможет детям размяться и послужит в качестве
объединяющего упражнения.
«Как живешь?» «В этом зале все друзья»
1. В этом зале все друзья.
Как живёшь? - Вот так! И раз, два, три! (хлопки)
Как идешь? - Вот так! Мы и вы, и ты, и я!
Как бежишь? - Вот так! И раз, два, три! (хлопки)
Ночью спишь? - Вот так! Повернись к тому, кто справа,
Как берешь - Вот так! Повернись к тому, кто слева,
А даешь? - Вот так! Мы теперь друзья! / 2 раза
Как шалишь? -Вот так!
А грозишь? - Вот так! 2. В этом зале все друзья.
Как скачешь? - Вот так! И раз, два, три!
А плачешь? - Вот так! Мы и вы, и ты, и я!
Топаешь? - Вот так! И раз, два, три!
Хлопаешь? - Вот так! /Руку дай тому, кто справа,
Руку дай к тому, кто слева,
«Добрый день» Мы теперь друзья! / 2 раза

Утро начинается. 3. В этом зале все друзья.

Добрый день. И раз, два, три!
Люди просыпаются. Мы и вы, и ты, и я!
Добрый день. И раз, два, три!
/Обними того, кто справа,
Солнце улыбается.
Обними того, кто слева,
Новый день рождается. Мы теперь друзья! / 2 раза
Добрый день.
Добрый день. «Мы пойдем налево» - ускорялка
Добрый день. Мы пойдем налево,
Скажем мы друг другу. Мы пойдем направо.
Добрый день. Два раза повернемся
Потянемся, проснемся
Всем друзьям, подругам.
Попрыгаем на месте,
Добрый день. Шагнем вперед все вместе
Дедушкам и папам. Обратно как пингвины
Бабушкам и мамам. Покатимся со льдины
Добрый день, добрый день. И руки поднимем, опустим,
Добрый день. Поднимем, опустим, поднимем
Да! И друга обнимем
 «Мы идем играть!»
Раз, два, три, четыре, пять – мы идем играть! (маршируют на месте)
Скачут ножки по дорожке, раз – два – три (прыгают)
Видишь радуга на небе – посмотри ( полукруг руками над головой)
Мячик круглый (руками показывать мяч)
Слон огромный (развести руки в стороны)
Трали-вали – бум! (качать головой)
Ласковое солнышко на небе голубом! (кружатся, руки вверх)
Прыгнем повыше (3 прыжка)
Хлопнем в ладоши (3 хлопка)
Ножками топнем, топ-топ, день хороший (топают)
Яркий, погожий, счастливый денек (кружатся, руки вверх)
Играем все вместе, топ-топ и хлоп – хлоп! (топают, хлопают)

Здравствуй, мой дружок!

(Дети стоят в кругу)
Здравствуй, здравствуй, каблучок!
(Стучат пяткой о пол)
Здравствуй, здравствуй, кулачок!
(Постукивают кулачками перед собой)
А теперь, пойдем в кружок.
(Идут в центр круга)
Здравствуй, здравствуй, мой дружок!
(Приветствуют друг друга, кивая головой)
Руки мы дадим друг другу,
(Берутся за руки)
Весело пойдем по кругу.
(Идут по кругу)
Улыбнись теперь, дружок,
(Улыбаются друг другу)
Покружись один разок!
(Кружатся вокруг себя)

«Будем прыгать и скакать!»

Раз, два, три, четыре, пять!
Будем прыгать и скакать! (прыжки на месте)
Наклонились влево, (наклоны туловища влево-вправо)
Наклонились вправо,
А сейчас поднимем ручки (руки вверх.)
И дотянемся до тучки.
Сядем на дорожку, (сели на пол.)
Разомнем мы ножки.
Согнем левую, (сгибаем ноги в коленях.)
Согнем правую.
Ноги высоко подняли (подняли ноги вверх.)
И немного подержали.
Головою покачали (движения головой.)
И все дружно вместе встали. (встали)

Для начала мы с тобой

Для начала мы с тобой
Покачаем головой. (наклоны головы в стороны.)
Поднимаем руки вверх,
Плавно опускаем вниз
Ну, дружочек, не ленись!
А теперь мы приседаем.
Мы прекрасно понимаем —
Нужно ноги укреплять,
Раз-два-три-четыре-пять. (приседания)
Напоследок потянулись
Вверх и в сторону прогнулись. (потягивания вверх и в стороны.)
От разминки раскраснелись
И на место снова сели (дети садятся)

Дни недели
В понедельник я купался, (изображаем плавание.)
А во вторник — рисовал (изображаем рисование.)
В среду долго умывался, (умываемся.)
А в четверг в футбол играл (бег на месте.)
В пятницу я прыгал, бегал, (прыгаем.)
Очень долго танцевал (кружимся на месте.)
А в субботу, воскресенье (хлопки в ладоши.)
Целый день я отдыхал (дети приседают, руки под щеку — засыпают.)
«Выпал беленький снежок»
Выпал беленький снежок,
Соберемся все в кружок.
Все потопаем, все потопаем
(притопы на месте)
Будем весело играть,
Будем ручки согревать.
Все похлопаем, все похлопаем
(хлопают в ладоши перед собой)
Если холодно стоять.
Мы похлопаем опять
По коленочкам, по коленочкам,
(Хлопают ладонями по коленям)
Чтобы стало нам теплей
Будем прыгать веселей.
Все попрыгаем, все попрыгаем! (прыгают на месте)
Заключительные спортивные песенки для программы
«Молодые атлеты»
«Все умеют танцевать».
Все умеют танцевать, прыгать, бегать, рисовать,
Но не все пока умеют расслабляться, отдыхать.
Есть у нас игра такая - очень лёгкая, простая,
Замедляется движенье, исчезает напряженье…
И становится понятно - расслабление приятно
Мы дышали и играли,
Много нового узнали.
Ручки тянем высоко,
Вот как дышится легко!
Вдох глубокий через носик,
Выдох! Хором произносим:
«Вот какие мо-лод-цы!»

«Пауза покоя»
Сядьте, руки на колени,
А теперь немного лени…
Напряженье улетело
И расслаблено всё тело.
Будто мы лежим на травке,
На зелёной мягкой травке.
Греет солнышко, сейчас
Руки тёплые у нас.
Наши руки отдыхают,
Наши ноги отдыхают,
Напряженье улетело.
И расслаблено всё тело.
Дышится легко…ровно…глубоко…
Нам понятно, что такое
Состояние покоя.
«ТАНЕЦ ДРУЖБЫ»
Дети стоят парами, лицом друг к другу.
Делай ушками вот так - кисти рук над головой
Делай лапками вот так - согнутые руки перед собой
Делай хвостиком вот так – повороты туловища
Делай носиком вот так - носом вправо, лево
А теперь быстрее повернись - поворот вокруг себя
Крепко, крепко, крепко обнимись - обнимаемся
И сказав спасибо, разойдись,- жмем партнеру руку и
бежим в поисках новой пары, (игра повторяется
несколько раз)
«Если нравится тебе»

Если нравится тебе, то делай так. (2 хлопка в ладоши.)

Если нравится тебе, то делай так. (2 хлопка по коленкам)
Если нравится тебе, то делай так. (2 притопа ногами.)
Если нравится тебе, ты скажи: «Хорошо».
Если нравится тебе,
То и другим ты покажи.
Если нравится тебе, то делай так!