WWW.FEMDOMINA.

RU

Как будучи нижним, оставаться

нормальным человеком:
Мужчиной.

5 простых шагов

© 2014 by Подкаблучник
П ЯТЬ ПРОСТЫХ ШАГОВ
ВВЕДЕНИЕ
Здравствуйте, уважаемый Читатель!
Меня зовут Александр, по профессии я психолог и
консультант, но помимо этого еще являюсь создателем и
владельцем сайта www.FemDomina.ru — который
существует уже более 10 лет, и там я известен как
Подкаблучник.
Я решил написать эту книгу для 2-х категорий мужчин:
✦ тех, которые либо только-только осознали себя в
Женском доминировании, BDSM’e и Femdom’e;
✦ либо для тех, кто «в Теме» уже не первый день, но так и
не нашел для себя возможности реализовать свои
желания по тем или иным причинам.
получать удовольствие от своего, скажем так, не самого
стандартного пристрастия — Femdom’a.
Если вас волнуют эти проблемы, если вы не можете
понять, как жить нормальной жизнью с такими
желаниями, если очень хотите, но боитесь выйти в реал,
если уже пытаетесь, но получается плохо, если не знаете,
где, как и с кем знакомиться, если вы не понимаете, как
строить свою жизнь и отношения с женщинами, — то эта
книга для вас.
Надеюсь, здесь вы найдете множество ответов на свои
вопросы. А если же они еще останутся, в конце книги вы
найдете раздел «Об авторе», в котором есть координаты
для связи со мной.
В общем, желаю вам приятного и полезного чтения!

Я прекрасно понимаю и первых, и вторых, т.к. сам

прошел через все то, о чем буду писать на этих страницах.
И очень хорошо знаю, как может быть непросто в
подобных обстоятельствах. Но не только как психолог, но
и как человек лично прошедший через все это, скажу —
из каждой ситуации есть выход, и из этой тоже есть!

В этой книге я поделюсь с вами своим многолетним

(более 15 лет) опытом пребывания в теме Женского
доминирования, а также мыслями, которые помогали мне
успешно и счастливо жить, знакомиться, общаться и
1
Шаг №1
Фемдом — в рамках допустимого
хоть это и не совсем «нормально»

Многие мужчины, осознав свои желания, считают себя

ненормальными и даже, возможно, сумашедшими.
Знаю это по своему опыту.
В этой главе я постараюсь развеять ваши сомнения на
этот счет и убедить вас в том, что с вами все в порядке, а
ваши желания может и не совсем ортодоксальны, но уж
точно являются вполне допустимыми и имеющими
право на существование.
П ЯТЬ ПРОСТЫХ ШАГОВ : Ш АГ №1
Понять и осознать
- Больной, вы мучаетесь ночными кошмарами?
- Что вы доктор, я ими наслаждаюсь!
Когда я лет в 15 только осознал свои желания в полной
мере, то был в шоке. Я думал, что со мной что-то не так,
что я обречен на несчастье, непринятие обществом,
женщинами, мужчинами, друзьями, родными и
близкими. Это ужасно пугало и огорчало меня, вгоняло в
стеснение, стыд, заставляло бояться любого намека или
подозрения на то, что мне нравится женское
доминирование. Вместе с этим я ужасно боялся «выйти в
реал», то есть реально познакомиться с Верхней
женщиной и встретиться с ней.
Для того, чтобы первично справиться с этими
проблемами — нужно понять и осознать, что Фемдом,
хоть и не является нормой, но он не так ужасен, как это
может казаться новичку.
Проблема в том, что в нашем обществе существует
смутное понятие «нормальный», и вероятно вы осознаете,
что вы не совсем нормальны. Давайте разберемся в этом
понятии, это поможет вам успешно совершить 1-й шаг.
Нормальный — это соответствующий норме. Норма — это
некое средние значение, которое присуще большинству.
То есть, например, нормальным считается человек, у
которого его правая рука работает лучше, чем левая;
левши же считаются отклонением от нормы. Или
нормальным считается, когда человек ходит на работу 5
дней в неделю и проводит там 8 часов с перерывом на
обед — так у большинства, и это нормально, ведь «так у
всех». Люди же которые увольняются с такой работы,
чтобы, например, начать свое дело, часто могут считаться
окружающими слегка ненормальными — ведь они не
следуют принятым стереотипам, а делают что-то «не как
все».
Так происходит всегда. Общество побаивается
ненормального — вещей, которых оно не понимает,
которые отличаются от чего-то им привычного. Но есть и
хорошая новость — эти запреты постепенно размываются.
Иными словами, многие вещи, которые были
недопустимы и запретны 20 лет назад, сегодня уже
вполне обычное явление, которое уже стало нормальным
или допустимым.
В первую очередь давайте разберемся с утверждением
или мнением о том, что любители фемдома являются
больными людьми. Садомазохизм (в том числе, BDSM и
Женское доминирование) являются отклонением от
нормы согласно МКБ-10, однако в соответствии с
диагностическим пояснениями, считаются заболеванием
лишь только когда это приносит серьёзные проблемы в
3
персональной или рабочей жизни или приводит к
насильственным половым актам. Звучит не совсем
понятно, но давайте все же разбираться.
МКБ — это международная классификация болезней, в
которой систематизированы все основные известные
отклонения и паталогии. Ключевые слова в этой
формулировке следующие «только когда это приносит
серьёзные проблемы». Иными словами, все дело в том,
что если вы не страдаете от своего пристрастия, а
наслаждаетесь им, если оно не приносит вам серьезных
проблем в личной или рабочей жизни, то вы не больны.
Вы просто чуть отклоняетесь от нормы, от общепринятых
стандартов, от большинства, от серой массы.
«Но оно приносит мне страдания и неудобства в личной
жизни» — скажете вы, и вероятно будете правы в этом
возражении. Все дело в том, что вы страдаете от того, что
считаете себя ненормальным, больным, сумашедшим и
др. Именно это, согласно диагностическим пояснениям,
делает вас больным. Еще раз — ваши страдания по поводу
ваших желаний ставят вас в один ряд с больными
людьми. Обратите внимание — не сами желания, а
страдания по поводу них.
То есть смотрите, вы желаете Фемдома. Но вы считаете
себя ненормальным, а может даже и больным человеком.
Поэтому вы не можете им насладиться и получить
удовольствие. Поэтому вы страдаете. И вполне
обоснованно считаете себя ненормальным. Но не
перестаете желать Фемдома. И снова страдаете.
Получается замкнутый круг, вырваться из которого не
просто, если не знать слабого места этого круга. И именно
в это слабое место, когда вы его будете знать, и имеет
смысл направлять основные свои усилия, чтобы
прекратить страдания.
Так вот, для того чтобы перестать страдать и начать
получать удовольствие, вам нужно перестать считать себя
и свои пристрастия чем-то паталогическим и
противоестественным. Вам просто нужно смириться с тем,
что оно у вас есть, и признать, что это если и не совсем
соответствует среднестатистической норме усредненного
землянина мужского пола, то это как минимум
допустимо.
Ключевое слово — ДОПУСТИМО! Допустимость — это то,
что может и отличается от нормы, но оно не является ни
преступлением, ни осуждаемым обществом явлением, ни
чем-то иным ужасным и неприемлемым.
К чему я веду — в наше время Фемдом из разряда чего-то
ужасного уже давно перешел в разряд допустимого. В
интернете существует тысячи сайтов, на которых
общаются миллионы людей. Да, возможно, не каждый
сможет понять таких людей, и кто-то может быть даже
может осудить их в силу своей ограниченности.
Однако любителей БДСМ и Фемдом миллионы во всем
мире. И эти люди живут нормальной и счастливой
жизнью, без страданий. С медицинской точки зрения, они
4
не являются больными, так как получают удовольствие от
жизни и от своих желаний, и эти желания не приносят им
серьезных проблем.
А значит и вы можете жить так. Для этого загрузите себе в
голову мысль о том, что ваши Фемдом-желания являются
допустимыми. Признайтесь себе в том, что они у вас есть.
Не боритесь с ними. Бороться бесполезно. Вы боритесь с
ними, потому что считаете их «плохими», или
«неестественными».
Если же вы начнете рассматривать свои наклонности как
«допустимые» и «вполне возможные», то количество
ваших страданий сразу уменьшится, а у ваших желаний
появится возможность приносить вам удовольствие. И
тогда вы уже точно не будете считать себя ненормальным
или больным человеком.
Осознав все это по-настоящему и глубоко вы сможете
начать получать удовольствие и перестать считать себя
ненормальным человеком.
Но раз уж мы заговорили о глубине, то признайтесь —
внутри вас есть одно чувство, которое так или иначе
заставляет вас страдать, и которое сильно мешает вам
выйти в реал или построить нормальные отношения. Это
чувство — СТЫД. Я на 99,9% уверен в том, что вам хоть
немножко, но стыдно за свои Фемдом-желания. Говорю
так потому, что это чувство также знакомо и мне. И это то
чувство, которое заставляло меня относиться к своим
Фемдом-желаниям как к чему-то ужасному, запретному,
ненормальному.
Сейчас вам важно понять: чувство стыда — вот что делает
ваши желания такими пугающими. Именно чувство,
живущее внутри вас, делает их таковыми, а не мнение
окружающих, представления о «норме» или что-то
другое.
Благо сейчас, в результате своей психологической
практики, я уже точно знаю, что чувство стыда —
присутствует у очень многих людей. И очень часто оно
связано с сексом. Причем, тут даже не столь важно, какой
именно секс (классический или анальный, с перверсиями
и или без них, с бОльшим или меньшим количеством
девиаций, групповой или сугубо парный, да даже
онанизм) — любые сексуальные желания очень часто
вызывают чувство стыда в людях.
То есть, основная мысль в следующем: вам стыдно не за
Фемдом, вам стыдно за сексуальные желания в принципе.
И это как раз нормально, так бывает у очень многих
людей. Поймите, что ваш стыд не имеет никакого
отношения именно к Женскому доминированию.
А знаете лучший способ побороть свой стыд? О нем я
расскажу на шаге №5. А пока, мы приблизились к теме
сексуальности, и это будет тема второй главы, второго
шага на вашем пути.
5
Шаг №2
Фемдом — связан с сексуальностью

Вторым шагом к нормальной жизни является

понимание того факта, что ваши Фемдом-желания
являются частью вашей сексуальности, и совсем не
обязательно стилем вашей жизни.
П ЯТЬ ПРОСТЫХ ШАГОВ : Ш АГ №2 сексуальных и около-сексуальных играх, и для этого мне
не нужно быть нижним или рабом всю жизнь.
Фемдом-сексуальность Вам я тоже советую сделать это. Примите для себя мысль
о том, что ваши Фемдом-желания — сильно связаны с
Когда в 15 лет я ясно осознал свои желания и начал
сексом. То есть вам приятно думать об ЛС и о вечном
читать об этом, на просторах интернета, я находил много
рабстве, только потому, что вас эти мысли и фантазии
статей в которых говорилось об ЛС (Life-Style или 24/7).
возбуждают. В спокойном, невозбужденном состоянии вы
Это такие отношения, в которых нижний является
скорее всего не захотите быть рабом и подчиняться всю
нижним 24 часа в сутки и 7 дней в неделю. Иными
свою жизнь.
словами — всю жизнь.
В тот момент, когда вы возбуждены, вам в голову могут
Более того, я даже видел картинки и истории о
приходить самые экстремальные желания и фантазии. Но
Королевстве OWK (Other World Kingdom) — реально
где-то на задворках сознания у вас должно быть четкое
существующем в Чехии, где женщины правят
понимание того, что жизнь и фантазии — это не одно и то
мужчинами-рабами на самом деле. И мне очень
же. Жизнь отличается. И то, чего вы страстно желаете в
нравилось смотреть на эти картинки и клипы, читать об
своих фантазиях, скорее всего далеко не всегда доставит
этом, фантазировать на подобные темы.

Но с другой стороны, я каким-то местом все-таки

понимал, что не хочу быть в подчиненном положении
всю свою жизнь. И у меня в голове назревал конфликт: с
одной стороны я получал удовольствие при мыслях о
рабстве и ЛСе, а с другой уже почти боялся их. Ведь,
согласитесь, быть рабом всю свою жизнь — это ужасно!

Мне помогло то, что я осознал разницу между моей

сексуальностью и обычной жизнью. В тот момент, когда
эта разница стала ясно видна для меня, я тут же понял,
что я могу получать удовольствие от Фемдома в

7
вам удовольствия, если оно произойдет в реальности и/
или будет длиться всю вашу жизнь.
Вот вам очень яркая и наглядная иллюстрация.
Наверняка вы слышали, что более чем у 70% женщин
когда-либо появлялись фантазии об изнасиловании. То
есть, когда агрессивный мужчина через силу берет их, не
считаясь с их желаниями, преодолевая их сопротивление
и т.п. Многие женщины находят эти фантазии очень
захватывающими. Однако, если то же самое будет
происходить с ними в реальности — это совсем не
принесет им удовольствия. Это будут ужасные страдания
и скорее всего заявление в полицию об изнасиловании.
Вот и разница между фантазиями и реальностью.
Кстати, это еще один важный момент, если вы новичок.
Когда вы впервые попробуете Фемдом в реале, вы
удивитесь, насколько ощутима разница между
фантазиями и реальностью — все когда-то проходят через
этот опыт. И все удивляются, что боль на самом деле —
больная, а унижения — унизительные.
В общем, вот что вам нужно сделать — на сознательном
уровне разделить фантазии и реальность. Когда думаете о
Женском доминировании, помните, что это не является
всей вашей жизнью. Это лишь сиюминутные, хоть и очень
приятные фантазии и желания. Помните, что Фемдом и
секс — это не вся ваша жизнь. Вы, на самом деле, гораздо
больше и масштабнее, чем ваши Фемдом-желания.
Научитесь разделять фантазии и реальность
И еще немножко о страданиях по поводу ваших желаний.
Скорее всего, если вы страдаете, мучаетесь или не можете
смириться с тем, что вы нижний (а иными словами — вас
возбуждают Фемдом-фантазии, возможно даже
экстремальные или связанные с ЛС), то это происходит от
того, что вы по ошибке экстраполировали эти желания на
всю свою жизнь. Вы просто смешали два разных явления
— сексуальность и повседневную жизнь.
Выражаясь фигурально, ваши страдания по поводу ваших
желаний проистекают из того, что вы сопротивляетесь
этим желаниям. И, открою вам маленький секрет, чаще
всего нижние мужчины сопротивляются своим Фемдом-
желаниям из-за того, что думают, будто бы они каким-то
образом могут повлиять на их повседневную жизнь,
социальный статус и др. Но это, к счастью, не так!
В нашем обществе принято, что мужчина должен быть
сильным, добытчиком, уверенным и другое подобное. И, с
большой долей вероятности, вы, осознав себя в Фемдоме,
то есть признав свои желания, можете создать некий
конфликт в своей голове — между существующим и
необходимым: между представлением о том, каким вы
должны быть и тем, каким вам хочется быть в Фемдоме.
Вы думаете, что ваши Фемдом-желания обрекают вас на
некое состояние, в котором невозможно быть мужчиной в
полном смысле этого слова.
Но смею вас заверить — в тот момент, когда вы начинаете
отделять свою сексуальность от повседневной жизни, а
8
ваши фантазии о Фемдоме — от реальности, именно тогда
вы можете начать жить нормальной полноценной
жизнью, наслаждаясь своими необычными
наклонностями, а не страдая от них.
Для того, чтобы получать удовольствие от Фемдома, вам
не нужно быть рабом, нижним, тряпкой или
подкаблучником всю свою жизнь. В повседневной жизни
вы можете быть таким, каким хотите быть.
роли мужчины, которые навязаны обществом, книгами,
фильмами, родителями и еще неизвестно кем.
Вы можете быть нижним в постели со своей женщиной и
строгим начальником на работе. Поверьте моему опыту —
одно другому не мешает. И все это может прекрасно
совмещаться в одном живом человеке, коим вы являетесь.

Поймите, что сексуальность любого человека проявляется

ограниченное количество времени. Ни один нормальный
человек не может заниматься сексом 24 часа в день, 7
дней в неделю, 365 дней в году. Часть вашей жизни,
связанная с сексуальностью, составляет заведомо
меньшую часть от всей вашей жизни.

Поэтому, для того чтобы у ваших Фемдом-желаний

появилось пространство для реализации, и они могли
приносить удовольствие, вам просто необходимо
разделить свою повседневную жизнь и свою Фемдом-
сексуальность. После этого разделения (которое
происходит исключительно в вашей голове), вы получите
гораздо большее количество возможностей для
реализации своих желаний, и вместе с этим почувствуете
себя более свободным в своих действиях.

В результате этого шага, вы получите определенную долю

внутренней свободы, которая позволит вам в сексуальных
и около-сексуальных действах вести себя так, как вы
хотите, не ограничивая себя теми представлениями о
9
Шаг №3
Нижний — это не приговор

Третьим важнейшим шагом, после понимания и

прохождения первых двух, является осознание того, что
ваши фемдом-пристрастия — это не приговор.
Вы можете быть нормальным человеком, мужчиной,
который ничуть не хуже других. И это открывает перед
вами огромные перспективы во всех отношениях.
П ЯТЬ ПРОСТЫХ ШАГОВ : Ш АГ №3 пристрастий — в России-то их точно нет, но оказалось, что
нету таковых и на Западе.
Нижний — это не приговор Так вот, в результате долгих поисков я пришел именно к
тому, с чего начинал — к своим желаниям, которые есть
В предисловии я написал, что являюсь психологом и
во мне и никуда не девались. Я понял, что избавиться от
консультантом, однако умолчал о том, что по первому
Фемдома и фетишей невозможно. Нет, теоретически,
образованию я юрист, закончивший хороший ВУЗ с
наверное, можно. Но в действительности никто пока
отличием. Но все-таки судьба привела меня туда, где я
толком не знает, как это сделать. И, вы не поверите, это
сейчас нахожусь. И произошло это во многом благодаря
дало мне «второе дыхание»!
моим Фемдом-желаниям.
Я наконец понял, что нужно не бороться, а получать
Как я уже писал, внутри меня был конфликт, который я
удовольствие. К примеру, есть много разных способов,
все время пытался каким-то образом разрешить. Я много
например, «рационализировать» свои Фемдом-желания
читал, изучал психологию, посещал различные
таким образом, чтобы они стали более приемлемыми. Как
обучающие тренинги и семинары — лишь бы только этот
вариант — относиться к ним как к рыцарству, где
конфликт разрешить. Во многом я делал это потому, что
мужчина воспевает женщину, преклоняется перед ее
мои долгосрочные отношения с женщинами
красотой и служит ей. Выражаясь метафорически — «если
складывались не слишком хорошо и не слишком удачно.
пьянку нельзя предотвратить, ее надо возглавить!»
И это двигало меня вперед, заставляя развиваться.
Что я хочу донести до вас этой долгой предысторией. До
Допускаю что, даже психологией я увлекся с целью
тех пор, пока вы не прошли первые 2 шага, вы можете
разобраться в себе и избавиться от Фемдом-желаний. Я
считать, что обречены на несчастье. По крайней мере
ходил на психоанализ, находил детские травмы,
очень многие нижние мужчины так считают. Они
разбирался с ними, находил другие, третьи, десятые. Но в
сопоставляют свои Фемдом-желания с реальной жизнью
итоге ничего не помогло — Фемдом-желания остались.
и тут же впадают чуть ли не в отчаяние или обреченность
Если честно, я так и не нашел ни одной работающей от своей нелегкой доли.
системы, которая помогала бы любителям Женского
Однако вы, уважаемый читатель — уже другой разговор.
доминирования или фетишей избавиться от своих
Если вы успешно поняли, осознали и прошли первые 2

11
шага, это означает, что перед вами прямо сейчас
приоткрываются совершенно другие перспективы,
нежели у тех, кто не читал этой книги и продолжает
мучиться и страдать.
Поймите, в тот момент, когда вы отделили свою
«нижнюю сексуальность» от повседневной жизни, вы
можете совершенно не зацикливаться на том, что вы
нижний. В повседневной жизни вы можете быть
абсолютно в любой роли.
Если до этого вы переживали, что всю жизнь будете
слабым, подчиненным неудачником, который обречен на
несчастье. То теперь вы ясно понимаете, что можете
позволить себе, что угодно. Вы уже не загоняете свою
жизнь в рамки своей Фемдом-сексуальности. Ваша жизнь
может быть гораздо шире, чем казалось раньше, когда вы
не отделяли жизнь от секса.
Если ранее, вам представлялось, что ваша «нижняя» роль
обязывает вас подчиняться и быть на вторых ролях, то
теперь вы легко можете быть лидером. И даже если у вас
нет лидерских качеств, вы можете развить и наработать
их — стоит только захотеть.
Просто отбросьте рамки. Освободите свою личность от
своей «нижней сексуальности» на одно мгновение.
Пофантазируйте о том, чего вы можете добиться в жизни:
каких успехов, результатов, побед, достижений. И не
забывайте, что ваша сексуальность никак не мешает
вашей социальной активности.
Всегда помните, что вы являетесь не только нижним, но
еще и много кем другим. Нижний — это всего одна из
ваших частей, ролей, ипостасей, которой вы можете
пользоваться, когда вам этого хочется.
Обратите внимание — вам этого хочется! То есть, в
действительности, вы являетесь инициатором этого
процесса. Вы сами решаете, что вы этого хотите. Вы
получаете удовольствие от Фемдома и поэтому им
интересуетесь и желаете его.
В этом вы уже проявляете одно из важнейших качеств
лидера — следуете своим настоящим, глубинным
желаниям. А сейчас, когда читаете эту книгу, вы
совершенствуетесь и растете над собой. Вы ищете новые
возможности и способы, вы развиваетесь. Все это — залог
успеха в любом вашем начинании.
Просто задумайтесь об этом. И это изменит вашу жизнь.
А еще запомните:
Нижний — это не приговор. Вы можете добиться чего
угодно, стоит только захотеть и приложить
определенные усилия.
12
Шаг №4
Отношения с женщинами
возможны ли нормальные?

Важнейшей проблемой для нижних мужчин

являются отношения с женщинами. С одной стороны
хочется подчиняться и быть нижним, с другой —
желание быть сильным, ответственным и т.п. тоже
имеется. И это тоже создает сложное противоречие,
которое мы рассмотрим в 4-й главе.
П ЯТЬ ПРОСТЫХ ШАГОВ : Ш АГ №4 свою партнершу-Госпожу с близкими и друзьями, ведь не
хотелось, чтобы все окружающие тыкали в меня пальцем,
Отношения с женщинами смеялись и говорили — «фуу, он раб, тряпка,
подкаблучник».
Данная проблема у меня стояла очень долгое время. Если
Но благодаря моему довольно большому опыту общения с
до полного осознания себя «в Теме» я не задумывался об
Верхними женщинами, я уяснил для себя один очень
этом, то в тот момент, когда я четко понял, что я отношусь
важный секрет, который помог мне привести все мысли и
к нижним (или любителям Фемдома), тогда в моей голове
сомнения к общему знаменателю. Именно этот секрет и я
вообще все перевернулось с ног на голову.
хочу изложить в этой главе.
Ведь я, как скорее всего и вы, уважаемый читатель, всегда
Самым главным открытием для меня был тот факт, что
воспитывались в том ключе, что мужчина должен быть
Верхние-женщины — они в некотором роде обычные
сильным, ответственным и др. И это слабо коррелировало
женщины. То есть, на самом деле и в глубине души они не
с той ролью нижнего, которая была уготована мне. Со
хотят, чтобы рядом с ними был мужик-тряпка,
всех сторон (из книг, ТВ, историй и др.) все мы видим
постоянный 100% подкаблучник и раб (есть конечно
примеры сильных мужчин, с которыми женщина «как за
процент таких женщин, но их правда очень мало). Почти
каменной стеной», а с самого детства нам вбивают в
всем Верхним больше нравится доминировать над
голову, что мужчина должен быть защитником, а
сильным Мужчиной, чем над ковриком для ног, готовым
выражением «замужем» означает «ЗА МУЖЕМ».
подчиняться любому встречному и поперечному.
Все это довольно сложно сопоставить и уложить в какую-
А еще, для очень большого количества Верхних женщин
то более-менее логичную систему. Поэтому в самом
Фемдом — это тоже сексуализированное действо. А, как
начале своего пути в Фемдоме, я был уверен, что мне
вы помните из предыдущих глав, секс — это лишь часть
нужно найти сильную женщину-Госпожу, которая
жизни. Часть важная, приятная, захватывающая, но все-
поработит меня и будет все время подчинять. А еще будет
таки часть. Помимо секса есть еще много всего. И как раз
постоянно ходить в латексе, с плеткой и др. И подобные
в этом всем женщины-Верхние хотят быть женщинами.
мысли и сомнения возникают не у одного меня.
Они хотят, чтобы мы, мужчины, были сильным, смелыми,
Что уж говорить — я и представить не мог, как строить о т в е т с т в е н н ы м и , з а бо т л и в ы м и , р е ш а ющ и м и и х
нормальную семью, рожать детей, да даже как знакомить проблемы, поддерживающими.

14
Иными словами вне Фемдом-игр женщины-Верхние мало
чем отличаются от обычных женщин, которые никак не
связаны с Женским доминированием.
Пожалуйста, отбросьте фантазии на тему «Властной и
жестокой прекрасной Госпожи, которая будет все время
ходить в латексе, с кнутом на перевес, и которая будет
постоянно унижать и оскорблять вас, заставляя 24 часа и
7 дней в неделю ходить с анальной пробкой и голышом,
не позволяя поднимать голову выше ее пояса» — все это
лишь фантазии, не имеющие отношения к реальности.
Поверьте, даже самые-самые суровые Госпожи никогда не
будут ходить в латексе постоянно — они хотят, чтобы им
было удобно, а все эти костюмы категорически не
подходят для постоянного ношения.
А большинство из Верхних женщин хочет видеть рядом с
собой Мужчину. Нормального, хорошего, сильного,
уверенного, на которого можно положиться во всех
смыслах этого слова. Потому что это жизнь, а не
фантазии.
И это отлично! Ведь если для вас и для вашей
избранницы Фемдом — это форма проявления, форма
выражения сексуальности, значит вы вполне можете
жить вместе, строить отношения, даже создавать семью и
рожать детей. Вы сможете познакомить ее со своими
близкими, родственниками, друзьями — как раз потому,
что бОльшую часть своей жизни она не «Госпожа в
латексе», а нормальная женщина, которой ничто
человеческое не чуждо.
То есть, вы можете строить прекрасные человеческие
отношения во всех смыслах, а Фемдомом заниматься в
спальне. Или не именно в спальне, но в определенной
части своей жизни, которая относится к сексуальным
играм и практикам. По сути, ваши потребности совпадают
— вы не хотите быть рабом всю жизнь, а ваша партнерша
не хочет быть Госпожой всю жизнь. И это отлично.
Я даже больше скажу — у вас могут быть не только
Фемдом-игры, но и обычный секс тоже может быть
доступен и очень приятен вам обоим. Если у вас есть
проблемы с обычным сексом (эректильная дисфункция,
импотенция, «не стоит» при попытках им заняться), но
при занятиях мастурбацией на Фемдом-картинки и видео
все в порядке, то почти со 100% уверенностью могу
утверждать, что это связано с вашим увлечением.
Но это тоже не приговор, с этим тоже можно справиться,
и заниматься «ванильным» сексом. По крайней мере в
свое время с этим успешно справился я сам, и теперь могу
утверждать, что это вполне возможно. Хотя тема книги
явно не об этом, но могу дать одну простую
рекомендацию — нужно научиться чувствовать свои
телесные ощущения и получать от них удовольствие.
Потому что от Фемдома возбуждение очень часто
происходит в голове, а не в теле, и от этого могут
возникать проблемы с потенцией и сексом.
15
Шаг №5
Хватит дрочить, выходим в реал!

Это, пожалуй, самый важный шаг. Если его не

сделать, то все о чем мы говорили в предыдущих
главах, если и не бесполезно, то точно мало
эффективно.
Если вы, прочитав эту книгу, так и останетесь сидеть
дома перед картинками, то, возможно, вы очень
многое упустите в своей жизни.
П ЯТЬ ПРОСТЫХ ШАГОВ : Ш АГ №5
Онанизму нет, реалу ДА!
Ваша жизнь проходит мимо вас прямо сейчас — за окном,
в тот момент когда вы сидите и читаете эту книгу. А еще
сильнее она проходит мимо вас тогда, когда вы заходите
на сайты для взрослых (на Фемдомину.Ру, кстати, в том
числе) и занимаетесь мастурбацией.
Вместо того, чтобы найти себе реальную Верхнюю
партнершу и получать с ней настоящее удовольствие, вы
выбираете довольствоваться суррогатами, каждый раз,
когда онанируете.
Более того, постоянный и регулярный онанизм при
помощи фото и видео для взрослых отрицательно
сказывается на ваших успехах в жизни, как в личной, так
и в социальной и профессиональной. Потому что он
лишает вас мотивации идти и что-то делать. Я даже
больше скажу — причина ваших проблем в сексе тоже
почти на 100% связана с онанизмом.
Я знаю, что сейчас у вас возникают возражения типа:
★ «это не про меня»
★ «я знаю, что онанизм полезен, я читал кучу статей»
★ «мне нравится и отказываться от этого я не буду»
★ «это мое личное дело, дрочу я или нет — также как секс,
которым я занимаюсь, никого не должен касаться».
Все эти возражения знакомы мне, так как я и сам
проходил этим путем и сам также возражал. Но раз вы
дочитали до этой страницы, я прошу вас поверить моему
многолетнему опыту в Женском доминировании.
Дело в том, что постоянные онанизм на Фемдом — это
суррогат. Это создание в своей голове некоей виртуальной
реальности, в которой вы получаете удовольствие от
женщин с картинок и видео, вместо того, чтобы по-
настоящему строить свою жизнь и реальные отношения.
Если вы будете продолжать дрочить и держаться
подальше от реала, то скорее всего вас ждет полная
импотеция, отсутствие каких-либо нормальных
отношений с женщинами, тотальное отсутствие успеха в
жизни, маленькая зарплата, серая унылая жизнь. И в
общем, в итоге — мучительная и одинокая старость в
глубочайшей депрессии от осознания себя тотальным
неудачником. И даже стакан воды никто не подаст.
Хотите так? Подозреваю, что нет. И это хорошо! Тогда у
вас есть один выход — В РЕАЛ!
Как выйти в реал? Как познакомиться?
Еще в самом начале 2000-х годов, как только создал
Фемдомину.Ру, я написал небольшую статью для нижних-
мужчин о том, как знакомиться. Это был хороший
материал, который помог сотням нижних найти свою
Верхнюю. Однако сейчас на дворе 2014 год. И реалии уже
17
немного другие. Причем хорошая новость для вас —
ситуация изменилась в лучшую сторону. В 2000-х в сети
было 1-2 крупных русских Фемдом сайта и несколько
популярных чатов для знакомств — и все!
На данный же момент в интернете существует
ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО сайтов знакомств. Это могут
быть как тематические сайты, так и различные ресурсы
для всех, типа мамбы или loveplanet. На этих сайтах
тысячи и миллионы людей сидят для того, чтобы
познакомиться!
К тому же, постоянно проводятся какие-то БДСМ и
Фемдом-встречи, тусовки, мероприятия, куда вы можете
прийти и познакомиться с настоящими людьми и найти
себе Верхнюю. Живую, настоящую — а не суррогат из
порно-видео.
Все предыдущие 4 главы в книге должны помочь вам в
том, чтобы меньше стесняться, чтобы легче общаться на
тему Фемдома, проще относиться к своему пристрастию.
Они также, надеюсь, помогли вам понять, что Верхние
женщины — они нормальные люди, которые не ходят с
плеткой и в латексе круглые сутки. Они хотят того же,
чего хотят все люди — счастья и близкого человека.
Из этих пониманий и осознаний я и рекомендую вам
общаться и знакомиться с целью найти свою Верхнюю.
Будьте мужчинами. Помните, что ваши фантазии и ваша
повседневная жизнь — это 2 большие разницы.
Помните, что женщины меньше чем мы, зациклены на
сексе и Фемдоме, им сначала нужно узнать вас,
пообщаться с вами как с человеком, а только потом
переходить к совместным фантазиям и практикам.
Вот вам несколько практических советов для знакомства
на тематических сайтах:
★ составьте нормальный профиль;
★ подумайте о своих табу реально;
★ никогда не выкладывайте фото своих задниц и членов
(присылайте только если она однозначно попросит);
★ не начинайте знакомство с предложением себя как
«раба» и фразы «готов на все»;
★ не предлагайте секс-услуг;
★ будьте человеком, общайтесь нормально, уважительно;
★ дважды прочитайте профиль своей собеседницы;
★ спрашивайте о ней, интересуйтесь ей как человеком;
★ научитесь говорить о чем-то кроме Фемдома;
★ не позволяйте своему спермотоксикозу контролировать
ваш разум!
К сожалению, объем и тема этой книги не позволяет
изложить все рекомендации по знакомствам подробно.
Возможно я когда-нибудь напишу еще одну книжечку по
поводу знакомств или даже проведу обучающий семинар
на эту тему. Однако изложенных советов будет вполне
достаточно для удачного знакомства. Применив их
правильно, вы сразу же увидите, как качественно
меняется ваше общение. И как общение с вами начинает
нравится Верхним-женщинам. А это залог успеха. От
18
приятного общения на сайте знакомств до выхода в реал
— всего один маленький шаг! Действуйте!
И еще немного по поводу онанизма. За последние
несколько лет западные ученые нейропсихологи и
нейрофизиологи сделали ряд исследований и объяснили,
почему регулярная мастурбация с использованием фото-
и видео-материалов из интернета вредна. По этому
поводу можно написать целую диссертацию, поэтому
здесь я не буду останавливаться на этом подробно.
Однако, не стоит считать мастурбацию исключительно
злом — на определенном этапе она может быть вашим
хорошим союзником. Особенно важно это при общении и
знакомстве с Верхними женщинами, как в реале, так и в
интернете.
Все дело в том, что зачастую, общение с Верхними ОЧЕНЬ
СИЛЬНО заводит мужчин, и тогда наш мозг отключается
и не позволяет нам быть адекватными. Наши фантазии
несут нас вперед, заставляя все больше и больше
фантазировать, все более и более погружаясь в экстрим. И
именно в перевозбужденном состоянии мы можем
сказать фразу «готов на все» или «у меня нет табу», хотя
на самом деле, в реальной жизни мы готовы совершенно
не на все и табу у нас море.
Поэтому если вы замечаете за собой, что ваши фантазии
слишком экстремальным; если вы видите, что вы
перевозбуждены и не можете говорить ни о чем кроме
Фемдома и фантазий; если при общении Фемдом
становится навязчивой мыслью и хочется говорить только
о нем — это реальная угроза тому, что вы будете посланы
женщиной. И вам просто жизненно необходимо сбросить
сексуальное напряжение. В таком случае крайне полезно
заняться мастурбацией.
Сбросьте напряжение «в кулак». И только после этого
идите знакомиться и общаться. Это следует делать тогда,
когда вы чувствуете, что теряете адекватность и
возможность нормально общаться.
Помните! Даже если иногда у вас что-то не будет
получаться в знакомствах, не опускайте руки, не
отчаивайтесь. В таком случае я рекомендую вам еще раз
прочитать и вникнуть и изложенное на эти страницах. А
после этого сделать выводы о том, что вы до этого делали
не так, и повторить все уже по-новому.
Скажу честно — писал эту книгу как для себя. Мне бы она
очень помогла в свое время, когда только начинал
погружаться в тему Женского Доминирования. Сколько
бы ошибок можно было не совершать!
P.S. В самом начале я обещал вам рассказать лучшее
средство от стыда (оно же, кстати, и от страха). Так вот:
лучшее средство побороть свой стыд — это делать то, что
стыдно. Вы делаете это и постепенно привыкаете, к тому,
что ничего плохого и ужасного в этом нет. Поэтому —
выходите в реал, знакомьтесь, общайтесь, практикуйте!
Стыд со временем обязательно уйдет!
19
П ЯТЬ ПРОСТЫХ ШАГОВ если что-то не получается, то этот опыт можно
проанализировать и что-то изменить, исправить ошибки
ЗАКЛЮЧЕНИЕ — и тогда все получится.

При знакомствах в интернете или в реале я рекомендую

У меня для вас хороший подарок. Прямо сейчас
вам пробовать общаться по-разному. Стилей общения
вдумайтесь — вы прочитали уже почти всю книгу, вы
существует очень много: от серьезного и занудного, до
потратили свое личное время на обучение, на
задорого и юморного. У вас есть свой собственный стиль,
самосовершенствование. Для мужчин обучение и
найдите его.
самосовершенствование — это очень сложный вопрос, и
по статистике более 67% мужчин не желают чему-либо И обязательно отмечайте, когда что-то не получается —
учиться или что-либо менять в своей жизни, в своих анализируйте этот опыт, делайте выводы, исправляйте
отношениях. свои ошибки, чтобы получать те результаты, к которым
вы стремитесь. Не опускайте руки. Это залог успеха.
То есть, если вы прочитали эту книгу — вы входите в
число 33% мужчин, которые способны учиться и Если же у вас не хватает решимости, или вы не можете
развиваться для достижения своих целей. А это значит, добиться успеха путем анализа своих действий — да, такое
что вы можете действительно изменить свою жизнь в бывает, иногда очень сложно оценивать себя самому, и
лучшую сторону, и сделать ее такой, какой вы мечтаете ее необходим взгляд со стороны — тогда вы можете
видеть и проживать! обратиться ко мне, автору этой книги. И я смогу провести
вас за руку с самого начала до этапа успешного
Просто задумайтесь об этом и поймите, что вы лучше, чем
знакомства и даже построения долгосрочных отношений.
67% мужчин в мире! И это является поводом в том числе
Информация о моих услугах и мои контактные данные
и для того, чтобы женщины ценили и уважали вас. Это и
есть в следующем разделе — «Об авторе».
есть подарок! Это знание о присущем вам достоинстве о
котором вы, возможно, ранее не догадывались и не Будьте Мужчинами, любите Женщин!
осознавали его.
И Фемдом этому не помеха, а скорее даже помощь!
Как психолог могу сказать, что жизнь — это постоянный
Желаю вам удачи, успехов и счастья!
процесс осознавания каких-то новых вещей о себе.
Процесс узнавания себя нового в новых ситуациях. И,

20
Об авторе

биография, контакты, услуги и др.

А в этом разделе вы найдете информацию о том, что

вам делать дальше, какие вопросы стоит изучить, а
также о том, чем я могу быть полезен и чем могу
помочь вам на этом нелегком, но зачастую очень
увлекательном Фемдом-пути.
П ЯТЬ ПРОСТЫХ ШАГОВ
Об авторе
Меня зовут Александр. Родился и живу в Москве с 1983
года. Владелец и создатель сайта www.FemDomina.Ru
Влечение к Женскому доминированию у меня появилось
еще в самом раннем детстве. В 15 лет я полностью осознал
свои Фемдом-желания, а уже в 16 получил свой первый
опыт в реале, после чего понял, что виртуальное общение
и просмотр картинок — это суррогат, который в 10-ки раз
хуже реального общения и взаимодействия.
В течение многих лет для меня остро стояла проблема
построения отношений с женщинами. Причем умение
познакомиться и понравиться далось мне легко. Но вот
построить долгосрочные отношения мне было тяжело, и
не получалось. Во многом это было связано с Женским
доминированием, с теми конфликтами, которые
возникали в моей голове — противоречиями между тем,
как должно быть, и как есть у меня на самом деле.
Мне также не давали покоя мои «экстремальные»
фантазии, которые с одной стороны сильно возбуждали, а
с другой — я понимал, что не хочу претворять их в жизнь.
И да, я исследовал механизм их появления и
функционирования, оказалось он сильно связан с
регулярным просмотром Фемдом-материалов. В общем,
теперь могу похвастаться тем фактом, что на «экстрим»
меня больше не тянет.
Мне также наконец удалось построить долгосрочные
отношения — мы уже 3,5 года живем вместе. И Фемдом
абсолютно не мешает, а скорее наоборот — добавляет
определенной пикантности нашим отношениям.
Долгое время я занимался личной психологической
практикой, ведением тренингов, семинаров, а также
коучингом людей, стремящихся к счастью в жизни,
работе, отношениях. И вот наконец у меня получилось
систематизировать весь свой многолетний Фемдом-опыт
— для того, чтобы помочь мужчинам, таким же как я,
легко и быстро пройти все те этапы, которые так нелегко
давались мне. Все это теперь стало возможным благодаря
большому опыту в психологической работе.
В принципе, изложенной в этой книге информации
вполне достаточно для того, чтобы вы осознали свою роль
и место Фемдома в вашей жизни и смогли сделать первые
шаги навстречу реальным отношениям. Не буду лукавить
— это только начало. Впереди у вас еще много непростой,
но увлекательной работы на пути к своему счастью: как в
отношениях с женщинами, так и в других сферах жизни.
Но для того, чтобы вы могли успешно знакомиться и
выстраивать отношения с Верхними, вам необходимо
разобраться в основных моментах и проблемах. На
каждом этапе есть свои тонкости и подводные камни.
Рекомендую разобраться в них заранее, чтобы знать о них
как можно больше, и потом не обжечься. Ниже я изложил
примерный перечень этих основных моментов.
22
 ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ И ПРОБЛЕМЫ
29) на какие детали
I. Общие вопросы
15) чего делать внешности следует 41) определяем степень
1)осознание себя «в Теме»;
категорически нельзя; обращать особое внимание; адекватности Верхней;
2) непринятие своих
16) какие фото слать, а какие 30) как простой разговор 42) как договариваться о
желаний;
— нет; переводить в более близкое проведении сессии — после
3) осуждение себя;
17) как знакомиться так, общение; или вовремя знакомства;
4) как нормально жить с чтобы вас потом не нашли 31) как взять телефон и
экстремальными и не шантажировали; назначить первую встречу V. Первая сессия
желаниями (копро, куколд,
18) проблемы в онлайн- (личное свидание 1 на 1); 43) как обезопасить себя
кастрация и др);
общении; перед первой сессией;
5) страх неприятия,
19) непонимание того, что IV. Первая встреча 44) анонимность «в Теме» и
непонимания
хочет женщина-Верхняя; 32) как правильно назначить при первых сессиях — не
окружающими;
20) проблемы анонимности встречу; попадитесь на шантаж и
6) невозможность
при онлайн знакомствах; 33) в каких местах лучше компрометацию;
построения отношений;
21) страх перевода общения встречаться; 45) как вести себя на первой
7) страх перед женщинами;
из вирта в реал; 34) стыдно за свои желания сесии;
8) страх знакомства;
22) страх общения по при общении; 46) о важности табу и стоп-
9) страх огласки/ телефону; 35) неловкость и смущение в слов;
публичности;
реале; 47) как вести себя после
10) неумение знакомиться;
III. Знакомства в реале 36) как понравится сессии;
11) причины проблем со
23) где знакомиться в реале; женщине-Верхней на 48) как продолжать
знакомствами;
24) как начинать общение; первой же встрече; общение;
25) как быть интересным и 37) как избежать основных 49) чего делать
II. Онлайн-знакомства ошибок на первой встрече; категорически нельзя, если
приятным собеседником;
12) самые эффективные 38) проблема «мне не о чем с вы хотите отношений с
26) как создать хорошее
способы онлайн ней говорить»; этой Верхней;
впечатление;
знакомства;
27) одежда и внешний вид; 39) как понять, есть ли у вас с
13) как правильно составить ней перспективы; VI. Развитие отношений
28) как выглядеть стильно
анкету;
всегда; 40) как тактично перевести 50) формат ваших
14) как начинать разговор; общение на тему Фемдома; отношений;
23

51) договоренности;
52) расстановка личных
границ;
53) разрешение конфликтов;
54) общение в присутствии
третьих лиц;
55) совместное проживание;
56) тематический брак;
57) или брак с партнершей,
любящей «Тему»;
VII. Секс, фантазии и др.
58) проблема эректильной
дисфункции;
59) не могу заниматься
обычным сексом;
60) неприятны какие-то
действия/практики;
61) партнерша не
возбуждает;
62) как победить
постоянный онанизм;
63) как удовлетворять
партнершу каждый раз;
64) 10 и больше ее оргазмов
за 1 половой акт;
65) безопасность вашего
здоровья при БДСМ-
практиках;
Что делать?
66) что делать с экстрим- Как вы видите, вопросов довольно прилично, но все-таки
желаниями; меньше ста. Многие из них можно изучить
67) как не навредить себе; самостоятельно, прочитав всего лишь пару десятков книг
68) как избавиться от по психологии на русском языке, часть из которых можно
слишком экстремальных
скачать бесплатно. Список могу выслать вам.
желаний?;
Еще некоторую часть книг придется читать на
VIII. Иные вопросы английском, так как в нашей стране эта тема совсем не
69) как переводить популярна — такие книги, как правило, в открытом
ванильные отношения в доступе не найти, придется купить.
плоскость Фемдома;
70) как рассказать жене/ Также очень полезно пройти несколько тренингов по
подруге и не быть знакомству и общению, что-то вроде пикапа, но чуть под
посланным; другим углом. Также очень-очень желательно пройти
71) что ей следует знать о тренинги, связанные с развитием чувственности и
ваших желаниях;
чувствительности — это важно.
72) что ни в коем случае не
надо говорить; Еще рекомендую овладеть сексуальными техниками, с
73) с чего и как начинать помощью практик, направленных на управление
ваши практики; сексуальной энергией.
74) как сделать так, чтобы
она начала любить Но не все знания можно почерпнуть из тренингов и книг,
Фемдом; некоторые вы сможете получить только через свой
75) как после этого не личный опыт, что тоже может быть очень интересно и
допускать перебора/ увлекательно, хотя порой заставляет больно обжигаться и
беспредела с ее стороны; набивать хорошие шишки.
76) как не бегать «на
сторону» в поисках острых Если же вам свое личное время дороже, и вы не хотите во
Фемдом-ощущений; всем разбираться самостоятельно, а также знаете, что
77) и многое-многое другое.
24
цена ошибки иногда бывает слишком высока, то можете
обратиться ко мне, я смогу вам помочь. Моя помощь не
бесплатна, зато это гораздо быстрее и эффективнее, чем
читать десятки книг и проходить множество тренингов. Я
могу провести вас «от» и «до», помогу избежать самых
критических ошибок и подскажу, каким наиболее
оптимальным образом поступить в тех или иных
обстоятельствах.
Как опытный в вопросах Фемдома человек с одной
стороны и как психолог с другой — я могу провести
личную консультацию, в процессе которой дам вам
рекомендации применительно к вашей конкретной
ситуации. Это даст вам четкое направление для
дальнейшего движения. В результате таких консультаций
вы получаете ответы на беспокоящие вас вопросы, а
также возможные способы их решения, которые вы
сможете претворить в жизнь самостоятельно.
Консультирование — это разовая услуга, длящаяся
обычно 40-60 минут. В ходе живой встречи в Москве
или мы общаемся онлайн по Skype или FaceTime.
Но есть и более глубокая работа — личный коучинг — это
длящаяся, более глубокая работа с вами один на один —
для тех, кому хочется как можно скорее и максимально
эффективно решить свои проблемы. В ходе коучинга мы
конкретизируем ваши желания и разбираем трудности.
Выявляем ваши глубинные проблемы, которые мешают
вам добиваться успеха — и прорабатываем их.
Также в ходе личного коучинга вы получаете пошаговые
конкретные задания и инструкции, выполняя которые,
добиваетесь поставленных целей: будь то, принятие себя,
своих желаний или вопросы успешных знакомств или
выстраивание более серьезных отношений. В принципе, в
личный коучинг включены практически все пункты из
описанных ранее, конечно за исключением ненужных (в
соответствии с вашими запросами).
Коучинг может длиться 1 месяц и более, в зависимости
от ваших целей и скорости движения к ним. Личные
встречи проходят в Москве или мы регулярно общаемся
онлайн по Skype или FaceTime (1-2 раза в неделю).
Есть вопросы? Пожелания?
Вы можете задать свои вопросы или написать пожелания
по книге, пройдя по ссылке, расположенной ниже. Я
также буду благодарен вам за отзывы о моей работе, да и
вообще любой обратной связи. Мне важно знать ваше
мнение.
http://www.femdomina.ru/FD-book-feedback.html
Благодарю вас за внимание!
С Уважением, Подкаблучник
весна 2014 года
25