Kilroy Vape

64 подписчика

Может ли вейпинг
помочь вам похудеть?
16 октября 2018 · 7 тыс. прочитали

Жидкости со вкусом сдобы, конфет, жвачки,

фруктов - можно ли прибавить в весе если
активно парить подобные вкусы или же они могут
помочь заменить настоящие сладости?

На рынке существует огромное

количество жидкостей для парения с
самыми разными вкусами,
сочетаниями и оттенками, от
стандартных табачных до фруктовых,
конфетных, кислых, сдобных, ягодных и
многих других. Встает разумный
вопрос, насколько калорийным может
быть вейпинг?

В интернете можно найти разные

точки зрения на вопрос помогает
вейпинг потерять или набрать вес.
Проблема в том, что аргументы у
обеих сторон кажутся по-своему
разумными.

Калорийность.

Жидкость для электронных сигарет

содержит около 4-5 калорий на
миллилитр и при парении вы активно
поглощаете эти калории через легкие.
Может ли это существенно сказаться
на вашей фигуре? Скорее всего нет.

Если вы всерьез следите за своей

фигурой и подсчитываете количество
употребляемых вами за день калорий,
давайте проведем аналогию - 1 мл
жидкости для вейпинга содержит
примерно столько же калорий,
сколько две-три виноградинки.

Самые распространенные объемы жидкостей - 30,

60 и 120мл.

Получается, что в баночке жидкости на

120 мл. (которой хватает на неделю
активного парения) около 600 калорий.
Для сравнения в 100 граммах черного
шоколада 546 калорий.

Уровень сахара.

Установлено, что вейпинг не оказывает

какого-либо влияния на уровень
сахара в крови, что означает, что он
безопасен для диабетиков 2-го типа.

Более того, вейпинг помогает людям

страдающим диабетом насладиться
вкусами тех продуктов от которых они
себя ограничивают.

Так поможет ли вейпинг потерять

или набрать вес?

Причина, по которой многие люди

беспокоятся об этом, заключается в
давнем убеждении о том, что
прекращение курения сигарет
приводит к ускоренному набору веса.

Все дело в обмене веществ - под

действием никотина процесс заметно
ускоряется. А еще виноват растущий
аппетит. Пока его глушили сигареты,
все было нормально. Стоило бросить
курить, а человек сходу нашел новую
разрушающую привычку – есть
жирную калорийную и далеко не
полезную пищу.

Перекус заглушает аппетит.

Дополнительно он решает
психологическую зависимость: надо
что-то подержать по рту. Раньше с
такой миссией справлялись сигареты,
а теперь конфета, крекер, чипсы и
дальше список неограничен.

- Никотин - это подавитель аппетита

(он заставляет вас чувствовать себя
менее голодным).

- Никотин может снизить уровень

инсулина, что уменьшит тягу
продуктам содержащим сахар у
курильщиков

- Никотин увеличивает уровень обмена

веществ.

Каким образом вейпинг способен

исправить ситуацию, разбирались
эксперты здравоохранения. Они
набрали группу испытуемых из числа
бросивших курить. Медики наблюдали
за респондентами, делали анализы,
проводили физиологические тесты.
Результаты с комментариями и
разъяснениями можно прочитать в
издании «Nicotine & Tobacco Research».

Посылом к началу эксперимента стала

вводная информация: за 3 последних
года уменьшились продажи табачных
изделий в западных странах. И в этот
же период выросло число больных
диабетом, раком, ожирениям.
Участились вдвое проблемы с
сердцем.

Медики поставили две задачи:

Определить, связаны ли между

собой описанные показатели.

Выявить, способен ли вейпинг

остановить проблему.

В первую очередь это связано с

действием на организм никотина,
никотин вызывает потерю веса
несколькими способами:

Результаты и выводы
исследований

Никотин действительно способствует

быстрому обмену веществ и снижает
аппетит. Бывшие курильщики
стараются заменить его таблетками
(типа Zyban или Chantix), используют
пластыри, записываются на NRT –
терапию по замещению никотина. Но
вес тела продолжает расти, ведь
психологическая зависимость сильнее
физической.

Электронная сигарета в
исследованиях оказалась самым
действенным изо всех проверенных
учеными способов. Парение дало
респондентам похожее ощущение от
процесса потребления сигареты и
снабдило организм привычной
порцией никотина.

Ученые установили, что

контролировать уровень никотина в
жидкостях для вейпинга проще всего.

Плюс, парильщик самостоятельно

пробует заправки с разными
степенями крепости и постепенно
уменьшает концентрацию. В процессе
снижения дозировки никотина, вес у
респондентов оставался на
первоначальной отметке. Они не
поправились, вопреки ожиданиям.

Как использовать эти знания

самостоятельно?
В первую очередь перейти с обычных
сигарет на электронные, после этого
поэтапно снижать дозировку никотина.
А потом перейти на жидкости
«нулевки» (без содержания никотина)
и парить для удовольствия.

Исследователь Линда Баулд (Linda

Bauld) говорит, что с NRT такой
возможности у бывших курильщиков
нет. Они набирают вес, как только
начинают колебаться, возвращаясь к
привычному содержанию никотина, а
потом обратно. «Качели» срабатывают,
как диета, не доведенная до конца. При
каждом дальнейшем снижении
крепости, лишние килограммы сразу
появляются, а желаемого эффекта
достичь труднее.

Также Линда Баулд заметила, что есть

еще одна польза от вейпинга.
Парильщики меньше тянутся к
сладостям и десертам. Если они
используют ароматизаторы выпечки и
известных лакомств, психологически
они воспринимают их как еду. В итоге
людям легче удерживаться от
калорийных угощений.

Выводы: электронные сигареты

позволяют бросить курить, не набирая
вес. Попутно решаются и другие
вопросы. Организм справляется с
проблемами без ущерба здоровью,
жизненному укладу и настроению.

https://papirosa.cc/novye-issledovaniya-
vejping-i-snizhenie-vesa-est-li-svyaz.html

Не пропустите новые
Подписаться
публикации

курение еще 4

2 29

Комментарии 2 по популярности

Комментировать

Войдите, чтобы комментировать статью

Дмитрий Латышев больше 1 г

! отлично всё расписал, спасибо,открыл

глаза на некоторые вещи и согласен с
большущей частью,которая мне знакома,как
курильщику.Советую всем,кто парит
жидкости на щелочном... Развернуть

Ответить 10

Rafael Shelby 3 м

Отличная статья!
+10 экспириэнса тебе в карму автор! " #
$

Ответить 0

Другие публикации канала

Гонконг отменяет запрет на вейпинг!

ВОЗ поддерживает вейпинг

ВОЗ сообщает о вреде систем

нагревания табака

Вкусные Советы
266 тыс. подписчиков

02:31

Это так вкусно, что хочется есть

каждый день: готовлю ее сразу много,
чтобы на неделю хватило (закуска из
пекинской капусты)
12 октября • 5 988 604 просмотра

210 комментариев

Сакума - с искусством по …
7 тыс. подписчиков

02:34

Невероятные монеты с подвижными

элементами Романа Бутина
29 августа • 161 646 просмотров

72 комментария

Роккульт
35 тыс. подписчиков

Когда что-то пошло не так: 10

фестивалей, обернувшихся полным
провалом
Музыкальные фестивали – это выступления
любимых групп, общение с единомышленниками,
новые знакомства и море положительных эмоци…
6 октября

51 комментарий