Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
Линда Спэрроу, Патрисия Уолден, последовательности из книги Практическая энциклопедия йоги
Линда Спэрроу, Патрисия Уолден, последовательности из книги Практическая энциклопедия йоги
1. Баддха конасана
2. Упавиштха конасана
3. Тадасана
4. Урдхва хастасана в тадасане
5. Уттхита триконасана
6. Вира 2
7. Уттхита паршваконасана
8. Ардха чандрасана
9. Уттанасана
10. Вира1
11. Париврита триконасана
12. Паршваттонасана
13. Празарита падотонасана
14. Вирасана с руками в гомукхасане
15. Бхарадваджасана
16. Маричиасана 3
17. Джану ширшасана
18. Пашчимоттанасана
19. АМШ
20. Ширшасана
21. АМВ
22. Сарвангасана
23. Халасана
24. Сету бандха сарвангасана
25. Випарита карани
26. Шавасана