1

Посвящается Гейл

Благодарности
Я благодарю Джона и Ану Кене, а также Центр Дхармы в Шипмене за щедрый грант на издание этой книги и за веру в мое
видение.

Спасибо Винсенту Пересу из Аламеды за его иллюстрации, выдающийся талант и способность претворить в реальность мои
первоначальные идеи и наброски.

Моя особая благодарность Джину Хендриксу, доктору философии из Беркли, за помощь в работе над книгой, оригинальный
вклад в ее организацию и темы, талантливые консультации, замечательную редакторскую работу и многочисленные жертвы,
которые он принес.

2
Содержание

Введение

1. Творение

2. План тела

3. Угрозы форме

4. Модели соматических нарушений

5. Соматическая реальность

6. Соматические взаимодействия

8
"Видите ли, я верю в формы.Я верю, что все хорошее имеет форму. Формы - это способ
познания кто мы есть и где наше место во вселенной. Покажите мне которые человек
придает своей жизни, и я скажу, хозяин ли он ее или ее жертва ".
- Гейл Годвин, "Стеклянные люди"

8
 Введение
Жизнь создает формы. Формы - часть организующего процесса,
затрагивающего эмоции, мысли, опыт, и придающего им
структуру Эта структура организует события нашей жизни. В ней
проявляется процесс протоплазменной истории обретения
человеческой формы: зачатие, эмбриональное развитие,
структуры ребенка, подростка, взрослого. Молекулы, клетки,
организмы, группы и колонии являются начальными формами
жизненного движения. Позже на человеческую форму влияет
внутренний и внешний опыт рождения, роста, разделения,
отношений, ухаживаний, воспроизводства, работы, умения
справляться с трудностями, а также смерть. Форма возникает
через вызовы и стрессы, отражая и любовь, и разочарование.

Эта книга знакомит с формами человеческого бытия, образами

и слоями жизни. С точки зрения развития, жизнь - это формы,
движущиеся, словно кинокадры. Когда движения замедляются,
мы получаем возможность увидеть изменения, происходящие в
эмоциональной позе от момента к моменту. Если б мы
сфотографировали свою жизнь и рассмотрели ее по кадрам, то
увидели бы, что представляем собой движущуюся
последовательность различных эмоциональных форм. Группа
клеток организуется в плод, плод превращается в ребенка, а
затем становится взрослым.

дкг

8
Изменения в оплодотворенном яйце приводят к созданию отсеков, полостей, проходов и лабиринтов, содержащих
заряженные жидкости. Общаясь с окружающими нас формами - сперва маткой, затем - нашей матерью и другими людьми, -
мы творим пространства собственных эмоциональных форм. Геометрия соматического сознания выражается в образах,
представленных в этой книге.

Тридцать лет исследуя эмоции и тело, я понял то, о чем так выразительно высказался Фрейд: анатомия - это судьба.
Анатомический процесс - глубокая и мощная мудрость, создающая образы внутренних ощущений. Формы внешнего тела и
внутренних органов общаются с нами через клеточную подвижность, организацию и движение психики и души. Чувства,
порождаемые этими формами, создают основу для программ мозга и сознания, того, как мы думаем и что чувствуем. Чувства
подобны клею, удерживающему нас вместе, и основываются на анатомии. В этой книге представлены архетипы нашей
внешней и внутренней жизни, показан танец эмоций и возбуждения как форм определенного опыта. Из этих телесных форм
мы делаем выводы о генетической, социальной и индивидуальной истории человека.

Эмоциональная анатомия представляет собой слои кожи, мышц, органов, костей, незримый слой гормонов и организацию
опыта. Анатомические исследования передают двухмерные образы, упуская самый важный элемент - эмоциональную жизнь.
В то же время исследующей эмоции психологии недостает понимания анатомии. Однако без анатомии нет эмоций. Чувства
имеют соматическую архитектуру.

Говоря об эмоциональной анатомии, следует избегать идей, основанных на том, что есть "норма" или идеал. Идеальной
структуры человека не существует. Наша главная задача - понять, как мы используем себя для жизнедеятельности. Все люди
стоят вертикально; индивидуальность кроется в разнообразии форм и поз, которые они принимают. Представленные в книге
рисунки и текст объясняют структуру индивидуального опыта.

Текст организован послойно, как люди. В драме бытия шесть глав. Первая глава - Творение, - рассказывает об организующем
процессе, эмбриологии, создании пространства, формировании слоев и внутренних связей. Трубки и каналы рождаются из
живой жидкости и являются основой грядущего сознания. Во второй главе - План Тела, - план творения воплощается во
взрослой человеческой форме. Ткани разделяются согласно их функциям и образуют слои, соединяющие нас, двигающие и
поставляющие нам информацию. Из этих слоев рождается основа эмоционального знания. Глава третья - Угрозы Форме, -
показывает, что прямохождение, отличительная черта человеческого развития, изменяется вследствие травм, угроз и стресса.
В ходе эмоциональной истории конкретного человека его природная форма проходит через ряд изменений. В четвертой главе
- Модели Соматических Нарушений, - объясняется, как индивидуальная форма отражает генетическое эмоциональное
наследие, взаимодействуя с "правилами" общества и личными способами самоорганизации. Взрослые поддерживают
биологическую историю, творя собственную жизнь. Реакция человека на мир выделяет его, создавая уникальную
эмоциональную форму, а эта форма, в свою очередь, рождает индивидуальное сознание.

Пятая глава - Соматическая Реальность, - рассказывает о сочетаниях индивидуальных форм и дает советы в области
соматической образованности и перестройки. В шестой главе - Соматические Взаимодействия, - объясняется, как люди
вступают в отношения ради сотрудничества, обретения любви и близости. Человеческое общество становится похоже на
настоящий танец форм межличностного взаимодействия.

Главными учителями в этой книге являются образы. Их задача - пробудить и активизировать сознание, стать поводом для
размышлений, подобрать ключ к соматической эмоциональной реальности. В объяснении основ человеческого
формирования преобладают образы стресса и трудностей. Жизненные проблемы и реакция на них человека создают форму,
которую он использует для выражения восхищения, уверенности, любви, заботы и сексуальности.

Эмоциональная анатомия - это соматическая образованность, инструмент для изучения географии и архетипов личностной
истории. Эмоциональная анатомия рассказывает об отношениях

8
между формой и силами генетики и социума,
которые либо подавляют, либо способствуют
процессу бытия. Сложные эмоциональные
модели как соматические конфигурации
создают основу для богатой телесной и
эмоциональной жизни. Эмоциональная
анатомия содержит древние тайны,
рассказывает о трудностях и радостях,
позволяет заглянуть в будущее.

Следующая книга, "Процесс формирования:

стадии организующего опыта" объясняет
целительные и образовательные аспекты
работы с соматическими процессами. Две эти
книги создают основу для соматического
образования, современного
созерцательного подхода к человеку.

Первые наброски Стэнли Келемана, с

которых были сделаны рисунки в книге.

9
10
 Глава 1
Творение
Существование - дань тому, как жизнь организует живые формы. Быть личностью означает следовать стремлениям своей
формы, понимать уникальные правила ее организации. Эти правила, главный императив формирования, представляют собой
язык вселенной, общества и нас самих.

На каждом уровне жизнь - это процесс, связанная цепь отдельных событий, которая делится на определенные формы с
лежащей в их основе темой. Вселенную можно назвать гигантским организованным существованием с многочисленными
уровнями микроорганизации. Общество - форма, содержащая в себе живые компоненты. Каждый из нас - процесс, единое
целое, сложенное из прожитых событий и стремящееся к организации.

Именно о таком стремлении к организации и форме говорится в этой книге. Как это стремление или принцип выражается в
людях, показывают иллюстрации. Точкой отсчета стала очевидная истина, согласно которой человеческая форма как единое
целое образуется из отдельных событий, словно вселенная, складывающаяся из живых подсистем. Процесс творения
исследуется в его развитии от микро- до макроуровня, начиная с расслоения клетки и до создания более сложных слоев. С
этой точки зрения, главные тезисы здесь: 1) жизнь - это целостное событие, а не серия подсистем, и 2) все жизни связаны
между собой, беря начало в единой, общей основе.

Бытие и организация направлены снаружи внутрь, от большого к малому. События могут организовываться как снаружи
внутрь, так и изнутри наружу, от меньшего к большему, от общего к частному, и наоборот. Форма также обладает
организацией, и именно взаимоотношения форм и функций являются темой этой главы.

Каждая жизнь - процесс. Этот процесс универсален. Такова природа бытия на нашей планете. Жизнь обладает если не
предопределением, то упорядоченностью, стабильной предсказуемостью и надежностью, которую мы воспринимаем как
существование видов, конкретного животного, общества или биосферы. Жизнь человека - организма внутри планетарного
организма, - это серия событий, связанных воедино для создания чрезвычайно сложной формы. Иначе говоря, каждый из нас
- цепь живых явлений, организованная сеть, микросреда, создающая макроорганизм. С этой точки зрения тело можно назвать
живым организованным процессом, который чувствует и размышляет о своем бытии и форме.

Люди организованы вокруг серии пространств или полостей. Через эти пространства движутся жидкости. В своем фильме о
протоплазме Уильям Зифриц рассказывает, что цитоплазма и протоплазма формируют пространство, сжимая внешние
границы и расширяя внутренние слои - все, что движется, создает поверхностное давление, тем самым творя проход для себя
из себя. Благодаря подвижности жидкостей возникают границы, являющиеся каналами и трубками тела.

Человеческий организм выстраивает себя сам, формируя пространство и развивая структуру для движения питательных
веществ и субстанций. Такая структура взаимосвязанных трубок переносит жидкости и газы, перерабатывающиеся
организмом в процессе обмена веществ. Жидкости поступают и удаляются; организм сохраняет питательные вещества и
избавляется от опасных или бесполезных. Мы погружаемся в море жидкости для обмена питательными веществами и
возвращаем в мир то, что нам не нужно.

Точно также мы принимаем извне эмоциональные питательные вещества, используем их и меняемся с другими. Мы
обмениваемся половыми клетками и опытом, углекислым газом и кислородом. Подвижные проходы и туннели дают нам
представление о внешнем и внутреннем. Эти проходы содержат пространства для органов - например, почек, - или образуют
полости - к примеру, рот для пережевывания пищи и химического расщепления. Пространства или полости обладают
различными функциями (желудок отличается от легких), но все они являются специализированными локализованными
элементами, участвующими в общей работе организма: легкие отвечают за дыхание, желудок - за переваривание, мозг - за
информацию.

Природа трубок и соответствующих им полостей обладает определенной подвижностью или перистальтикой,

трансформирующей то, что через них проходит. Такая пульсация превращает ткани в насосы. Один из фундаментальных
элементов живой материи - ее пульсирующая организация, способность расширяться и сокращаться, удлиняться и
уменьшаться, набухать и опадать. Это клеточное движение цитоплазмы и ядра наблюдается при питании и размножении,

11
когда одно ядро начинает удлиняться, а затем сгущается, образуя две дочерних клетки. Удлинение и сокращение, похожее по
своему действию на насос, представляет модель пульсации, одновременно схожую и уникальную для различных типов тканей.
В сердечной ткани наблюдается ровный ритмический поток, который можно сравнить с циклом расширения - сокращения
гладких мышц или контролируемым прерыванием удлинения и сокращения поперечно-полосатых мышц и скелетной
мускулатуры. Мы чувствуем биение сердца и характер его ритмического рисунка. Активность возбужденного сердца может
породить в нас испуг или повысить внимание. Ткань мозга тоже пульсирует, набухает и опадает, как это делает кишечник. Весь
организм представляет собой пульсирующий насос.

Организм - это пространство со структурой. Как насос, организующий серию пространств, организм представляет собой трубки
со слоями. По сути, мы - серия трубок и слоев: нервных, скелетно-мышечных, пищеварительных. Трубочную формацию легко
увидеть в поперечном сечении - в сосудистом и нервном дереве, в пищеварительном и печеночном тракте. Трубки окружены
слоями. Снаружи внутрь идут защитная ткань, мембрана, мышечный слой, соединительная ткань, специализированный слой
вокруг полости трубки. Двигаясь изнутри наружу, мы видим мягкую выстилку, эндотелий, где перерабатываются вещества,
затем - поддерживающую структуру мышц, волокнистую ткань, и, наконец, еще одну мембрану. В каждой трубке существуют
внутренний, внешний и средний слои, а также проходящее по ней содержимое. Применив этот принцип ко всему телу,
организм можно рассматривать как серию особых слоев, расширяющихся и сокращающихся с определенной частотой и
амплитудой для циркуляции жидкостей, газов, ионов. Например, пульсация мозга поддерживает давление для циркуляции
спинномозговой жидкости, а движения диафрагмы способствуют газообмену

Трубочная подвижность влияет на форму человека и создает ощущение личности. Модель расширения и сокращения
формирует базовое восприятие и понимание человеком самого себя - пустой, полный; медленный, быстрый; расширение,
сокращение; поглощение, выделение. На этой пульсации основаны чувства и мышление. Модель подвижности может быть
преувеличенной и гиперактивной или спокойной и пассивной из-за страха, гнева или потрясения. Мы подгоняем себя до тех
пор, пока не впадаем в ярость, или доводим себя до апатии и упадка сил.

В иллюстрациях к этой главе показывается, как из одной клетки образуются полости, трубки и подвижность; объясняется, что
единственная клетка имеет все необходимые элементы для расширения и сокращения; описывается, как расширение и
сокращение организуют внутреннее пространство; как клетка набухает и спадает; как она создает серию клеток, организуя
трубку; как одна трубка становится двумя, две - тремя, пока не появится целая серия; как эти трубки организуются
горизонтально, затем вертикально, и, наконец, по окружности; как они распределяются в гравитационном поле; как
вертикальная трубка обретает объем и помогает проводить вещества; как эти трубки, их подвижность и пространства,
отражают наши действия и эмоции. Жесткая трубка ведет к негибкости, самоуверенности и страху коллапса. Плотной трубке
недостает движения, она боится взорваться; распухшая трубка испытывает недостаток идентичности; пустая трубка чувствует
тоску и боится уверенности.

Развивающаяся организация трубок, пространств и подвижности создает представление о том, как мы действуем, что
происходит у нас внутри и как мы себя чувствуем. Подвижность и движение создают одну модель в состоянии стресса и совсем
другую, если мы находимся в нормальной ситуации. Эти образы анатомии и чувствования показаны изнутри. Что в нас
происходит во время эмоционального и психологического напряжения? Что делается с нашими трубками и полостями, как
они взаимодействуют между собой? Как мы организуем себя для защиты? Убегать или сражаться? Прятаться или стоять до
конца? Как мы становимся плотным и перенапряженными, проницаемыми и ослабленными? Как эти состояния влияют на
нашу связь с другими людьми?

От клеток к трубкам
Клетка - это вода в различных состояниях, поляризованная и сжатая в газ, пар, жир и белок. Она может менять форму; она
поднимается и опускается, сгущается и разжижается, концентрируется и успокаивается. Ее пульсация возникает внутри
клеточной мембраны и в проходах, подобных микротрубочкам, внутри мембранных структур. Клетки транспортируют
вещества и питание в специальных жидких стероидах или белковых гормонах. Расширение и сокращение трубочной воды, а
также клеток и трубок играет главную роль в организации тела, разума и характера. Все мы - жидкость в сотрудничестве с
сосудами и трубками.

12
Клетка пульсирует горизонтально, вертикально и по окружности. Клетки растягиваются, удлиняются, поляризуются и делят
свое содержимое на равные части через серию трубок по линии силы, создавая дочерние клетки. Такое разделение образует
круглые сферические колонии, затем плоскости, листы и трубки. Организм растет от единственного листа до множества слоев,
становясь плотным и наполненным, как городские улицы или небоскреб.

На ранних эмбриологических стадиях все клетки связаны напрямую и не разделены на слои. Они передают информацию о
своем состоянии через пульсацию и жидкость, в которой находятся. Их связи и формы устанавливают общий язык, гармонию
пульсации, отражающую их рост, метаболизм и природу структуры. Все эмбрионы, плоды и новорожденные ближе к
жидкостной ткани, чем к плотно упакованной или отвердевшей жидкости.

Сложный рост возникает через размножение, уплотнение, формирование слоев и клеточную специализацию такт
компонентов, как сердечная мышца или кость. С развитием трубок и полостей пульсация движется в вертикальном и
горизонтальном направлении, а также по кругу. Этот новый шаг способствует антигравитационной организации. Чтобы
предотвратить обрушение и выбрасывание содержимого, расширение и сокращение нуждаются в поддержке. Именно
полости и клапаны поддерживают перистальтические ритмы в борьбе с силами тяготения.

Таково наше превращение из ритмически пульсирующих клеток в полиритмичный пульсирующий организм. Организм
способен работать с негармоничными, асимметричными моделями, которые проявляются через интеграцию сложных
противоположностей. Такие модели трубочной пульсации устанавливают собственную идентичность, порождая чувства,
которые мы признаем своими. Они формируют объем, создавая внутреннее и внешнее, глубину и поверхность. Внутреннее и
внешнее - главные факторы в анатомии чувств и понимании нами самих себя.

В этом состоит основной процесс мышления - чувствования для всех видов восприятия. Расширение, разбухание, вытягивание
и втягивание, уменьшение, сокращение. Мы идем к миру и возвращаемся в себя в бесконечном цикле. Стресс и напряжение
нарушают нормальные модели пульсации. Иногда между двумя полюсами возникает конфликт: мы тянемся наружу и
одновременно прячемся в себя. Мы слишком вытягиваемся и не можем собраться; сжимаемся и не можем расшириться. В
таких условиях клетки теряют способность к пульсации, из-за чего нарушаются наши ощущения, действия, мышление и
восприятие собственной личности.

Клетки тянутся к миру и двигаются от него прочь. Они забирают и отпускают. То, как клетка расширяется и сокращается, говорит
о ее воле. То, как она выдерживает давление, говорит о самовосприятии. То, как она отдает и берет, рассказывает об общении.
Клетка создает внутреннее давление для того, чтобы сопротивляться внешнему. Из моделей давления и возникает восприятие
человеком самого себя.

13
14
эмоционального и психологического напряжения? Что делается с нашими трубками и полостями, как они взаимодействуют
между собой? Как мы организуем себя для защиты? Убегать или сражаться? Прятаться или
стоять до конца? Как мы становимся плотным и перенапряженными, проницаемыми и
ослабленными? Как эти состояния влияют на нашу связь с другими людьми?

Рис. 1. Расширение, разбухание, движение наружу

Клетка и внутреннее давление, направленное наружу. Выемки изображают проходы к

внешнему миру и от него.

Ряс, 2. Сокращение, сжатие, движение внутрь

Наружное давление; утолщенные стенки клетки оказывают сопротивлен ие.

Рис. 3. Пространство постоянных расширений и сокращений

При взаимодействии мира и клетки происходит постоянный обмен давлением и

изменения в толщине клеточной стенки.

Гравитация оказывает давление 15 фунтов на квадратный дюйм, которому мы должны

сопротивляться. Мы вынуждены быть чувствительными к давлению как мира, так и нас самих.
Если давление слишком сильное, мы сжимаемся и уплотняемся; если его недостаточно, мы
расширяемся изнутри, словно рыба-собака, вытащенная из воды. Если давление растет
постепенно, изнутри наружу или снаружи внутрь, мембраны утолщаются. Если давление на
внешнюю стенку недостаточное, мы расширяемся в окружающую среду. Если мембраны
слабые, они протекают или прорываются. Если давление возникает быстро и внезапно,
мембраны становятся жесткими, как стальные прутья. Восприятие давления и
приспособление к нему должно происходить постоянно, если мы хотим поддерживать свою
личность стабильной: если клетка постепенно или внезапно меняет свою анатомию, она
меняет и свою суть.

15
 Рис. 4. Клеточная архитектура: слои и трубки

Клетка - это вселенная, крошечная планета, сложный шар, источник невероятной

организации. В ней нет ничего случайного. Она состоит из наружной клеточной мембраны
внутреннего ядра - вместилища хромосомного материала, и источников энергии - АТФ,
ДНК, митохондрий. В модифицированной форме клетка содержит все, что есть и в
большом многоклеточном организме. У нее есть узнаваемая структура, внешнее,
внутреннее, особые центральные органы и сеть трубок и туннелей для циркуляции
жидкостей. Для клетки характерна послойная организация. Питательные и другие
вещества следуют по особым путям. Давление передается через серию регулирующих пластин, увеличивающих или
понижающих ею. Выемки на поверхности указывают на входы и выходы. Клетка с трубочными проходами создает целостное
представление о внутреннем и внешнем. Силу могут регулировать слои, контролирующие и создающие давление.

Одна клетка превращается в несколько. Их разделейность - иллюзия. Круг становится колонией, затем шариком, организацией,
превращаясь в трубку с пустыми и плотными отделениями. Трубки расширяются, образуя
полости.

Рис. 5. Слои внутреннего пространства

Скопление клеток создает шарик. Два слоя становятся тремя путем клеточной миграции. Шарик
начинает образовывать пустоты, полости, центр. Такое структурированное пространство
усиливает клеточную пульсацию.

Рис. 6. Рождение полостей и диафрагм

Теперь в клетке три слоя - внешний, внутренний и средний. Из среднего слоя образуются мышцы,
из наружного - кожа и нервы, внутренний превращается в органы. Формирование трубки
начинается с удлинения внутреннего слоя.

16
Рис. 7. Анатомия разделения: внутри и снаружи

Клетка делится на две путем поляризации. Образуется трубка или туннель - две полости соединяются проходом. В каждой
полости имеется ядро. Когда содержимое заполняет обе полости, образуется перетяжка, и клетки разделяются. Модель ясна:
удлинение и разделение. Из вытянутой трубки образуется полость; она расширяется, закрывается, и из одной клетки
получается две.

Рис. 8. Развитие трубки

На ранней стадии эмбриологического развития внутри сферы образуется трубка, представляя собой зачатки нервной системы
и головы.

17
Рис. 9. Организация многочисленных трубок

Клетка порождает трубки и пустоты, внутренние слои. Они начинают удлиняться и формировать пространства. Эти трубки -
будущие кровеносные сосуды, внутренние органы, позвоночник и кожа.

Рис. 10. Вид изнутри: непрерывность пространств, слоев и трубок

Слои человека становятся определенными: наружная трубка кожи и нервов, средний слой мышц и хрящей, внутреннее
пространство органов питания и дыхания.

18
Так одна клетка превращается в несколько, затем - в шарик, после чего - в трубку. Следующий уровень представляет собой
трубку с отсеками, очень сложную структуру из трубок, пустот и плотных участков, предназначенных для транспортировки
веществ в отдельные отсеки и полости. Человеческое тело возникает как единственная клетка с мембраной и внутренним
содержимым для регуляции внутреннего и внешнего давления. Эта клетка взаимодействует с миром внутри себя и с миром
снаружи. Возникает общая модель пульсации, открытие и закрытие, которое утолщает и удлиняет внешнюю мембрану. Такое
расширение и сокращение - двигательная сила, транспортирующая вещества в клетку и из нее. Клетка обладает ощущением
внутреннего, которое требует объема по мере того, как группа клеток преобразуется в лист. Этот лист имеет круглую форму,
выстраивая клетки на клетках и создавая внутреннюю полость или шарик. По мере утолщения и роста числа клеток он делает
две вещи: из внутренней части образуются отсеки, а из утолщающихся стенок - внутренняя пластина. Эта пластина начинает
удлиняться и превращается в трубку.

Внутри нее возникают основные проходы: внутренняя трубка для транспорта питательных веществ, внешняя трубка,
создающая границы и отсеки, и средняя трубка, позже формирующая мышцы.

Рис. 11. Создание внутреннего пространства

19
 Далее эта конструкция организуется в сложный шар, разделенную на
ячейки структуру из трубок, полостей и соединительных мембран.
Один конец выроста превращается во внутреннее, другой - во внешнее.
Это внутреннее и внешнее становится задним проходом и ртом,
мозгом и позвоночником. Шарик превращается в трубку, обладающую
по меньшей мере тремя слоями - внутренним, внешним и средним.
Внешний слой кожи и нервов, эктодерма, предназначен для общения.
Средний слой мышц и кровеносных сосудов, мезодерма, отвечает за
опору и движение. Функции внутреннего слоя - органов, эндодермы, -
связаны с питанием и энергией. Внутренний слой контактирует с
внешним через средний мезодермальный уровень. Наружный слой -
это граница, социальное мя'\ Внутренний - тайна, глубина, древнее
прошлое и настоящее. Середина - волевое "я", колеблющееся между
внутренним и внешним. По внутренней трубке вещества проходят
большие расстояния от одного места к другому, а также сквозь слои, с
поверхности в глубину. Общая функция трех слоев эктодермы,
мезодермы и эндодермы связана с тремя специализированными
пространствами: головой, грудью и брюшной полостью.

Первые деления клеток от двух до четырех, от четырех до восьми,

шестнадцати, а затем до двадцати, позволяют поверхностям общаться
напрямую. Клетки касаются друг друга. Такой контакт четко
демонстрирует принцип связанности тканей. На ранней стадии
эмбриологического развития все ткани и органы расположены рядом:
сердце и мозг отделены друг от друга лишь двумя поверхностями.
Мозг ощущает биение сердца. Нервы не нужны. В процессе
дальнейшего развития в них остаются следы запомненного контакта.
Это глубинное знание. Мы связаны единством наших тканей. Мы - слой
клеток, изогнутый, искривленный, скрученный в системы органов и
трубок, ставший организмом. Глубокие слои и удаленные области
взаимодействуют на расстоянии.

Внутренняя связь слоев рождает тканевое сознание, сумму ощущений

всех уровней клеток в структуре триллионов поверхностей и
внутренних сред. Так возникает индивидуальное восприятие человека.
Рис. 12. Поколение трубок и слоев

Пульсирующий насос
Пульсация - это ритмическое движение всей жизни, которое
начинается на клеточном уровне. Насосная работа клетки необходима
для транспорта себя и своего содержимого, для обмена питательных
веществ. Множество клеточных насосов объединяются, образуя более
крупные насосы. Такое насосное действие становится основой для
множества функций - жидкостного обмена, дыхания и движений,
связанных с питанием и выделением.

Организм можно представить в виде серии перистальтических трубок, пульсирующих с разной силой и амплитудой.
Позвоночник, мышцы, желудок, сердце и мозг обладают различной скоростью расширения и сокращения. Нервные центры

20
мозга и особые гормоны регулируют ритмические волны перистальтики, замедляя или ускоряя их. Когда мы напуганы, ритм
становится быстрее; когда возбуждены, насосная работа становится более полной; когда опечалены, она снижается; если мы
в депрессии, насосная работа подавлена. Стресс и страдание ведут к нарушению структуры и перистальтики трубок.

Пульсация - явление крайне гибкое и способное к адаптации. Насосная работа поддерживает внутреннее давление, питая
мембрану и способствуя избирательному поступлению и выходу веществ.

Гибкая трубка - это идеальная структура для сопротивления гравитации и поддержке вертикального положения. Организуясь
горизонтально, она готовится к вертикальному расширению и сжатию, а затем - к удлинению против силы тяжести, словно
трубка растения, создающая структуру коры. Быть вертикальным - это пульсирующий процесс. Антигравитационные мышцы
создают модель сдвигающейся пульсации для поддержки вертикальности. Вертикальность требует умения выдерживать
внешнее и создавать внутреннее давление. Зачатие и рост возникают в наиболее подходящих для этого условиях, в матке, где
силы притяжения действуют слабо. После этого жидкостное "я” эмбриона и матка формируют трубочное соединение,
регулирующее давление жидкостей.

Гибкие трубки вносят свой вклад в созревание и рождение наших чувств. Мягкая ткань рождает ощущение слабости и
уязвимости. Жесткая ткань создает ощущение агрессии или проникновения.

Широкое разнообразие поз служит доказательством уникальной приспособляемости человека в борьбе с гравитацией. Такая
борьба и сопутствующие ей эмоциональные структуры проявляются в слабости и спастичности трубок. Через ощущения и
работу организма распухшие полости часто свидетельствуют о нарушении давления, что выражается, например, в эмфиземе
и астме. Сдавленная брюшная полость может вести к проблемам с репродукцией и выделением. Внутреннее или внешнее
давление на нервную систему порождает нервные проблемы, начиная с головных болей и заканчивая сложностями в контроле
мышц. Чувства и поза, сама наша личность, являются функцией пульсации. Этот процесс влияет на наши мысли и образ самих
себя. Подобные факты крайне валены для понимания человеческой психологии.

Люди как мыслящие создания берут, удерживают и отдают то, что взяли. Мы используем и меняем свою окружающую среду,
однако живем в гораздо большем мире. Реальность в ее глубочайшем смысле - организация всей жизни, которая формирует
себя сама. Люди как душа жизни - нагнетающий насос, соединяющий все слои существования в известном и неизвестном
мирах, от атома до клетки, от клетки до макрокосма вселенной.

21
 Волны пульсации
В пульсирующих приливах, которые называются перистальтикой, постоянно возникают волновые движения. Они развиваются
как базовое расширение и сокращение клетки, отражение цитоплазматических внутриклеточных потоков. Мы представляем
собой серию перистальтических продольных и вертикальных волн.

Первая вертикальная волна связана с питанием и дыханием, внутренним слоем трубок. Этой волне помогают насосные
станции - свод черепа, таз, диафрагма корпуса, твердое нёбо, язык, голосовая щель, гортань, тазовая диафрагма, череп и
стопы. Следующая волна соединяет нервную систему, внутренние и внешние ощущения, передает информацию внутрь и
наружу, вверх и вниз. Основные волны перистальтики нервной трубки идут от черепа к конскому хвосту, от мозга к нервным
узлам внутренностей, к большим выходам конечностей и коже. В нервной трубке наблюдаются быстрые волны центральной
нервной системы и более медленные волны автономной нервной системы. Следующая большая волна - поддержка и
движение костей и мышц. Волны мышечного тонуса сохраняют вертикальное положение тела. Длинные, медленные волны
красных мышечных волокон вблизи позвоночника и антигравитационные мышцы без труда поддерживают вертикальность, а
короткие, взрывные волны белых волокон отвечают за немедленный ответ. Медленные и быстрые модели мышечного тонуса
передаются во внешний мир как агрессия и мягкость. Они находят выход в руках, ногах, половых органах, во рту, в глазах и
стенке тела. Наиболее глубокие волны - гормональные. Они связаны с волнами крови, но имеют циклические вливания. Есть
быстрые гормональные волны нейротрансмиттеров и адреностимуляторов, а есть медленные волны гормонов щитовидной
железы и гипофизарных гормонов роста.

Структуру этих волн можно наблюдать в жидкостном движении червей и слизней. У червей горизонтальные волны от головы
к хвосту рассеиваются периодически встречающимися кольцами сокращения. С виду они похожи на сосиски и действуют как
насос. Эти кольца - клапаны сжатия, создающие разделения и отсеки.

Снаружи в человеческом теле можно увидеть расширения головы, груди и таза, а также сокращения в области шеи и талии.
Однако внутренняя анатомия показывает, что вертикальные волны преодолевают большее количество клапанов. В полости
головы есть кольца в нёбе, клиновидной кости и большом отверстии, отделяющие череп от нижних структур тела. Нижние
клапаны головы включают в себя нёбо, язык, гортань, голосовые связки и подъязычну ю кость, а также мышцы вокруг
основания шеи, трапециевидную и лестничную. Следующий клапан - горло, разделяющее голову и грудь. Самый большой
внутренний клапан - это диафрагма между грудной и брюшной полостью. Клапан тазового дна удерживает крестцовую и
лобковую кости. Последний клапан образуют стопы, взаимодействующие с землей.

Волны пульсации бывают горизонтальными и вертикальными, распространяясь от головы до пальцев ног. Кроме того, они
совершают круговые движения под прямым углом к горизонтальному потоку. Это движение под прямым углом, оказывая
давление на горизонтальные и вертикальные течения, способствует вертикальности, человеческому сознанию и
функционированию. Такая поперечная волна усиливается клапанами для передачи мощных сил.

Взаимодействие волн, отсеков и диафрагм создает давление, сопротивляющееся гравитации, и играет важную роль в
прямохождении. Поперечные волны и перистальтика трубок представляют собой единую силу, направленную против
гравитации. Две волны взаимодействуют: одна толкает вниз, другая - вверх. Стопы на земле образуют реверберирующий
барабан.

Становясь слабыми или спастичными, кольца и трубки начинают влиять на волновую работу, на то, как мы стоим, двигаемся и
чувствуем. Твердые, жесткие трубки и кольца сокращают и ускоряют волны. Слабые или вздувшиеся мембраны подавляют
волны и замедляют их.

22
 Puc. 13. Пространство возбуждения и пульсации Расширение, разбухание Сокращение,
сжатие

Последовательность расширения и сокращения

Организация основной пульсации и ее отношение к созданию и поддержке возбужденного

состояния. Разбухание - сжатие, расширение - сокращение клеток с их ионным обменом
устанавливают последовательность движения, похожего на движение мехов гармошки. Эта
EXPANSION
SWELLING насосная пульсация поддерживает взаимный обмен возбуждением, поляризацию, меняя при
этом форму мембраны. Действие насоса создает внешнее кольцо или границу, где расширение
снижается под влиянием внешнего давления (рис. 1), и внутреннее кольцо, где давление и
плотность ограничивают сжатие (рис. 2). Давление идет в двух направлениях, наружу и внутрь
(рис. 3). Благодаря такому движению вещества закачиваются в клетку и выводятся из нее. Оно
же способствует распространению веществ по каналам внутри клеток и между ними. Обратите
внимание на места входа и выхода. Вы видите внутреннее, внешнее и среднее, а также
динамическую морфологию, последовательность меняющихся форм. Так возникает пульсация.

C ON TR AC TI О N
S HR IN KIN G

CONTINUOUS
EXPANSION
AND CONTRACTION

Рис. 14. Первичное формирование полостей и проходов

Содержимое клетки поляризуется и выступает вперед, образуя псевдоподии, двигающиеся изнутри наружу. Обратное
движение внутрь означает посту пление веществ. Эти движения создают пульсирующую последовательность. Постоянное
нагнетание создает модель подвижности, которая поддерживает эти основные проявления и устанавливает движущуюся
форму

23
Изменяющаяся форма сердца - пример того, как насосное действие поддерживает электрическую циркуляцию. Сердце
принимает кровь, удерживает ее, затем выбрасывает. Такое
изменение формы - сущность сердца. Оно принимает
некоторое количество жидкости и избавляется от ее.
Внутренние и внешние кольца - пределы сердца,
ограничивающие полость, которая трансформирует одни
жидкости в другие, а затем их выбрасывает

Ранние стадии эмбриона, его полости и слои, их развитие и

функции. Колония клеток, обладающая внутренним и внешним,
формирует полость. Эта полость - расширение с суженными
участками или сфинктерами с обоих концов. Сфинктеры
являются входами и выходами, а также регуляторами
давления.
Рис. 15. Послойный насос
Полость вместе со сфинктерами создает насосное действие.

Из трубки с полостью развиваются голова, грудная клетка, брюшная

полость, таз. Со стороны таза возникают места трансформации конечных
продуктов, половые органы, задний проход, мочевой пузырь и ноги. С
противоположной стороны формируется рот и дыхательная трубка. В
середине располагаются пространства преобразования и внутренней
циркуляции - сердце, брюшная полость, внутренние органы. Кольца
между полостями становятся диафрагмами, разделителями,
сфинктерами. Контакт с внешним миром выражается в обмене и
сквозных проходах; контакт с внутренним миром - в генерации
возбуждения; средний мир поддерживает это возбуждение. Насос
можно представить как взаимодействие волновых моделей трех слоев,
диафрагм и сфинктеров, а также волновых моделей трех полостей.

Различные энергетические проходы и потоки пульсации представляют

собой первые формы самоутверждения, адресованные миру Мы
двигаемся в мир, расширяясь; мы возвращаемся внутрь, сжимаясь.

Рис. 16. Поперечное сечение слоев трубки

24
Рис. 17. Трубка с полостями: от пульсации к перистальтике.

Рис. 18. Самодвижущаяся перистальтика

Эволюция от клетки к колонии и превращение их в организм происходит как дифференцирование трубок и полостей,
способных двигаться: образуются голова, грудная клетка, брюшная полость и таз; кольца превращаются в шею, талию, рот и
задний проход. Организм получает возможность ползать, тянуться, брать и отталкивать.

25
Рис. 19 Перистальтика и прямохождение.

Прямохождение. Прямохождение способность

структурировать и координировать трубки,
слои и полости в гравитационном поле. На рис.
17 изображается предвестие прямохождения,
на рис. 18 - первые шаги к нему, а рис. 19
показывает завершенную структуру.

Вертикальная форма основывается на

наследственности, силе внутренней пульсации,
проведении возбуждения и человеческой
потребности. Пока ребенок растет, центр
гравитации постепенно переходит от головы и
груди к тазу, способствуя обретению
вертикальности.

Прямохождение - это комбинация нескольких

слоев возбуждения, взаимодействующих с
различными полостями. Наиболее мощный
поток возбуждения наблюдается во внутренних
трубках, показанных на рисунке прерывистыми
линиями; там возникают сильные дыхательные
ритмы и распространение кислорода,
происходит пищеварение и питание. Средний
слой двигается и поддерживает возбуждение,
образуя вместилища и полости. Он
ориентирован на действие и не слишком
подвижен. Внешний слой гибкой кожи и нервов
обладает наименьшей подвижностью.

Пульсация - это функция, создающая основные

чувства: радость, хорошее настроение,
жизненную силу и возбуждение.

Поскольку в нашей внутренней структуре

наблюдается серийная организация, ощущения
и подвижность передаются от одной полости к
другой. Чтобы волны пульсации смогли
распространиться по телу от головы до пят,
организм должен быть четко организован как
внутри полостей, так и между ними. В теле
должно возникать возбуждение, идущее
изнутри наружу и снаружи внутрь. Однако из-за
частых эмоциональных страданий трубки, слои и полости могут стать жесткими и удлиненными, плотными и сжатыми,
распухшими и забитыми, спавшимися и слабыми. Они могут вдаваться друг в друга, и тогда шея становится короче, поясница
исчезает, грудь впадает, голова или живот расширяются. В таких условиях ткань больше не может передавать волны
пульсации, и мышление, чувства, поступки и вертикальность становятся нарушены.

26
 От подвижности к движению
Модели подвижности и модели действий / движений различны. Движение описывает, как существо попадает из пункта А в
пункт В. С точки зрения соматического процесса, движение - явление механическое. Суставы и кости сгибаются, складываются,
вращаются, скользят; мышцы поднимаются, натягиваются, толкают, сжимаются, сокращаются, удлиняются. Подвижность, в
свою очередь, возникает из метаболических процессов. Клеточная возбудимость, расширение и поляризация клетки,
эмоциональное возбуждение - гнев или страх, - вот примеры подвижности.

Животная жизнь подвижна и активна. В ней есть удлинение, вытягивание, и его противоположность - сокращение. Такой
базовый ритм наблюдается во всех живых созданиях, главным образом в сердце и внутри клеток. Он обладает вращательным
моментом или искривлением. Движение жизни подобно винту, удлинению и сокращению одновременно с вращением. Такое
искривление, пульсация, вытягивание и сжатие отвечает за две функции: во-первых, это миниатюрный насос, способствующий
циркуляции питательных веществ, а во-вторых, средство продвижения вперед.

Есть три модели, которые служат переходом от животной подвижности к человеческому движению, вертикальности и ходьбе.
Это вытягивание, втягивание и отталкивание. Они напоминают плавательные движения, поскольку их взаимодействие
способствует продвижению вперед.

Эти модели возникают в матке, где плавает плод. Помогая себе в рождении, плод удлиняется и сокращается, вращается и
искривляется. В матке плавание, искривление и вращение помогает прокачивать жидкости. Вращательный момент создает
мощную силу, помогающую в процессе родов.

После рождения младенец продолжает удлиняться, вытягиваться и поворачивать конечности и корпус. Он ищет грудь,
исследует пространство, вертится. Постепенно ребенок начинает использовать руки, кисти, ноги и стопы, координирует новые
умения, учится ползать. Ранние стадии движения напоминают горизонтальное плавание - вытянуться, втянуться, оттолкнуться.

Прямохождение требует овладения еще одной последовательностью движений: от ползания на животе до ползания на
четвереньках к сидению на корточках с вытянутыми руками, за чем следует отталкивание, вставание и обучение стоять в
одиночестве.

27
Рис. 20'. Эволюция перистальтической жизни: от животной
пульсации к человеческой подвижности и прямохождению

54
Все эти движения состоят из вытягивания, втягивания и отталкивания.

Горизонтальное ползание, похожее на плавание, становится вертикальным "плаванием" в приседании, выпрямлении и

ходьбе.

Стояние - не просто механическое действие, при котором костная структура лишь поддерживает вес, и достигается оно не
через тонус антигравитационных мышц. Стояние - это вертикальная пульсирующая модель, насосное действие, ритмический
рисунок расширения и сокращения, который двигает возбужденные жидкости в пространстве. Стоя, мы учимся выдерживать
давление, что так необходимо нашему эффективному телесному насосу.

Ходьба - тоже плавательное движение: вытянуться, притянуть, оттолкнуть; но совершается оно вертикально. Организм
удлиняется, искривляется, поворачивается, сгибается и сокращается. Ходьба требует вращения позвоночника, таза, плеч и
головы; мы должны вытягивать конечности и притягивать их обратно.

Рис. 2L Основные плавательные движения: вытянутьсявтянуться, оттолкнуться

Основные плавательные движения. Их взаимодействие и развитие позволяет человеческому организму перейти от

эмбриональной к вертикальной структуре, от ползания к ходьбе. Эти плавательные движения в своих многочисленных стадиях
отражают переход от подвижности к движению.

Двигательная последовательность
Человек обладает множеством слоев, в число которых входят кожа, фасции, мышцы, кости, органы, жидкости. Кожа
непрерывно натягивается и сокращается. Скелетные мышцы меняют форму, приспосабливая себя для поддержки
вертикальности. Кости сжимаются и вытягиваются под воздействием давления. Органы представляют собой динамическую
убывающую и прибывающую волну перистальтики. Жидкости тела двигаются благодаря гибкости внутренних насосов. Мы

54
плаваем в среде, которую создаем сами. Мы вытягиваемся, сжимаемся, затем вытягиваемся вновь. В этом и заключается
подвижность. Подвижность - это расширение и сокращение, удлинение и укорачивание, вытягивание и сжатие. Это
внутренний поток, отличающийся от движения. Движение связано со скелетными мышцами, с действиями, направленными
на остановку или продолжение функционирования. Полосы скелетных мышц способствуют торможению и движению, которое
может прерваться, но может и укрепиться, изменив при этом тонус или направление.

Рис. 22. Плавание

В матке скелетно-мышечная система спокойна. Подвижны кровеносная, сердечно-сосудистая система и внутренние органы.
Организм свободно плавает. Доминирует пульсация. Эмбрион расширяется и сокращается, удлиняется и уменьшается, следуя
внутреннему вегетативному движению. Его содержимое активно, а спокойные стенки поддерживают и сохраняют его.

Вслед за этим возникает эмбриональное плавание. Циклы толчков, удлинения и покоя наращивают внутреннее давление и
энергию, которая становится кинетической, воплощаясь во внутреннем плавании, а позже, при родах, в выталкивании. Пик
подвижности приходится на время, когда ребенок пытается выплыть из матки в большом вращательном движении. Ноги
удлиняются, руки сжимаются и отталкиваются, голова стремится вперед. Случайные удары в матке относятся к циклу
расширений-сокращений, которые превращаются во внутреннее плавание, затем в движение при родах, и служат предтечами
сложных моделей будущего поведения.

54
Ползание на животе - это продолжение и развитие основных плавательных движений. Оно состоит из сгибания шеи и
удлинения позвоночника путем вытягивания одной руки и одной ноги. В то же время другая нога скользит, толкается,
притягивается, удерживается, замирает. Это равновесие. Отталкивание от поверхности, стремление к поверхности,
соединение с новой поверхностью. Младенец удлиняется, когда один его конец отталкивается, а другой - притягивается.
Скелетные мышцы начинают проявлять активность и осваивать главные действия, свойственные внутренней трубке. Так
формируются связи мышц и мозга.

Рис. 23. Ползание на животе

31
Ползание на четвереньках зависит от предыдущих этапов: рождения, сосания, ползания на животе. Вращение включает в себя
рост давления, расширение, использование веса полости таза или головы для поворота, удлинения и нового создания
давления. Ползание на четвереньках требует умения управлять руками и ногами при отталкивании, уравновешиваться и
двигаться вперед. По мере роста мозга ребенок исследует и осваивает движения, необходимые для начала подъема,
используя голову, глаза, рот, кисти, лицо, конечности и корпус. Ползание на животе относится, скорее, к подвижности, но
ползание на четвереньках - это уже сознательное использование скелетных мышц.

Ползание на четвереньках повышает независимость. В то же время ребенок начинает говорить, а речь - еще один инструмент
преодоления беспомощности. Ползание освобождает голову для исследования и организации окружающего пространства,
что помогает научиться сидеть, дает возможность оттолкнуться и приподняться. Ребенок укрепляет ноги и требует все больше
родительской помощи для освоения произвольных мышц. Пульсация меняется, приливы подвижности порождают
кинетические движения. Ползание на четвереньках способствует овладению такими функциями млекопитающих, как умение
сидеть на корточках, падать и использовать руки для обретения равновесия, необходимого, чтобы научиться ходить.

Рис. 24. Ползание на четвереньках

32
Голова человека поднята вверх, и передняя часть его тела открыта окружающей среде, получая возможность двигаться вверх
и вниз, вперед и назад. В таком положении лицо, рецепторы давления и температуры получают значительное увеличение
стимулов. Когда мягкие части открыты, познание человеком мира возрастает. В то же время появляется необходимость в
новых защитных позах, выражающихся в сокращении мышц груди и живота. Подъем связан с укреплением ног и позвоночника
для обретения вертикального положения, с использованием рук для толчка вперед, уравновешиванием от стопы к стопе,
вращением бедер и плеч вокруг оси позвоночника. Ноги отталкиваются, руки тянутся вперед, к миру. Чтобы встать,
необходимо овладеть вертикальными плавательными движениями. Ребенок проталкивается через газообразную
окружающую среду.

При переходе от подвижности к движению между спонтанностью и контролем возникает диалог. Внутренний рефлекс
постепенно заменяется внешними моделями контроля. Если механическое волевое движение преобладает над активностью,
действие становится роботизированным, с незначительным внутренним опытом. Если плохо интегрированы волевые системы,
наносится ущерб контролируемым движениям, и преобладают импульсы.

Такой переход от плавательной подвижности к волевому взаимодействию связан со страхами и радостями, разочарованием
и достижением целей, игрой и контактом. Рождение психологии и эмоций идет параллельно двигательному развитию,
растущему ощущению своего "я", чувству уверенности, пониманию того, как мы организуем себя для превращения
пульсирующей перистальтики в произвольное действие. В этом заключается наша драма.

Рис. 25. Подъем

33
Сперва центр тяжести находится в голове. Подвижный рот тянет тело вперед. Затем, когда ребенок начинает ползать, масса
сдвигается вниз, внутренние органы опускаются, вес увеличивается. Ползание способствует росту движения бедренных
суставов и развитию грудной и брюшной полости. Стояние сдвигает центр тяжести к треугольнику крестца - таза и позволяет
подвижности внутренних органов действовать независимо или связанно с наружным слоем произвольных мышц. Переход от
подвижности к движению соединяет эмоции с поведением. Подвижность - это эмоциональная основа, а движение включает
в себя овладение и развитие непроизвольных моделей поведения. Такое равновесие - ключ к прямохождению.

Рис. 26. Ходьба

Рис, 27, От инстинкта к воле: слои сознания

34
54
 Глава 2
План тела
Рост следует общему организующему принципу. Это не хаотичный процесс. Организующий принцип связан с планом тела,
устанавливающим форму генетически, индивидуально и социально. План тела раскрывается в нашем эмбриональном
развитии. Круглая клетка превращается в трубку, та в свою очередь организует себя вертикально и горизонтально, создавая
внутреннее и внешнее - шарик становится серией слоев и отделений. Эти отделения расширяются и превращаются в полости
- ротовую, грудную, брюшную, тазовую. Многослойная трубка растягивается, сжимается, пульсирует и начинает себя
наполнять.

Процесс создания отсеков и слоев, из которых возникают органы, является основным в организационном плане тела. Трубки
связываются между собой, образуя насосы, которые двигают вещества и поддерживают подвижность. Пульсация действует
как разбухающая и сжимающаяся мембрана, создавая три стенки: внешнюю, внутреннюю и среднюю. План тела в своем
простейшем виде - это создание пространств и структур для поддержки пульсации, способствующей разнообразной
деятельности организма.

Внешняя стенка тела контактирует с окружающей средой. Наружный слой или трубка имеет дело с информацией, защитой и
установкой границ между внутренним и внешним миром. Он тесно связан с центральной нервной системой, нервным слоем,
который делит на отсеки, обособляет и взаимодействует.

Внешний слой называется эктоморфным. Средний, или мезоморфный слой обеспечивает структуру поддержки внешних и
внутренних трубок и представляет собой мышцы, кости, хрящи и сухожилия. Самый нижний слой - эндоморфный: это
внутренняя стенка тела, полости и системы органов пищеварения, усвоения и дыхания. Таковы наши функциональные слои.
Они подобны оболочкам - нервной, мышечной и органической, - объединенным телесными жидкостями. Кроме них
существует гормональный слой, состоящий из жидкостей, от которых зависит наше возбуждение, размножение, передача
информации, чувств и веществ. Этот слой, самый глубокий из всех, является невидимым гормональным наполнением, где
сложные жидкости поддерживают и стимулируют особые виды поведения. Следовательно, план тела состоит из четырех
слоев: трех видимых и одного невидимого.

Трубки и слои имеют разные уровни пульсации и гибкости. Они соотносятся друг с другом, порождая определенный опыт.
Нервный слой дает начало языку прикосновений, звуков, внешних ощущений, температуры. Этот слой мыслит в категориях
легкого и поверхностного контакта, зримых образов, движения. Мышечный слой связан с восприятием натяжения, давления,
сжатия и ритма. Слой внутренних органов ассоциируется с жидкостью и подвижностью, с волнами сокращения и расширения.
Гормональному слою соответствует возбуждение, огонь, который либо пылает, либо подавлен.

Человеческая структура из трубок и полостей, слоев и отсеков, стенок и пространств создает насосную работу: насос из мышц
и костей, насос из внутренних органов, нервногормональный насос. Насосное действие порождает давление, организующее
пространства для поддержки собственного структурного единства. Это давление отражает внутреннее

состояние и создает ощущения, которые мы воспринимаем как самих себя.

Соматический процесс связан с тем, как модели хорошего самочувствия, стресса, боли и эмоций воплощаются в определенных
структурах пульсации. В матке между матерью и эмбрионом возникает мощная пульсация. Она поддерживает поток крови,
идущий через пуповину, а затем начинает наполнять и питать жизнь эмбриона, в то время как он прокладывает внутри себя
трубки для жидкостей, курсирующих между ним и матерью. Пульсация - это то, как создаются и поддерживаются внутренние
пространства; это кинетическая морфология, рождающая форму.

Подвижность следует понимать изнутри; это активность пульсации, сила и мощь пульсации органов, дающая энергию и
представление человека о самом себе. Подлинная идентичность возникает не из мышечных движений или одобрения
окружающих; она возникает из качества ощущений, рожденных пульсирующими волнами гладкой мускулатуры органов.
Внутренние ощущения говорят: "Это и есть я". Восприятие собственной личности основывается на внутренних ощущениях, чья

54
геометрия возникает из нашего развития и стремлений, реализующихся через нервную и скелетно-мышечную системы. Мы
познаём себя снаружи через внутреннее.

В пространствах черепа, грудной клетки, брюшной полости и таза, там, где собираются и двигаются жидкости - в матке, в
мочевом пузыре, в почках и мозге, - обнаруживаются самые глубокие функции жизни. Вода очищается, еда переваривается,
кровь электризуется, ощущения подвижности становятся моделями мышления. Когда эти пространства утрачивают свое
функциональное единство, меняется работа пищеварения, наши чувства и мысли. Подобно опухоли, сжимающейся,
замещающей собой соседние ткани и нарушающей их нормальное функционирование, внутренние пространства также
становятся плотными, сдавливаются или испытывают повышенное давление, меняя ощущения и пульсации, создающие
человеческую идентичность. В результате появляется усталость и неспособность поддерживать нормальную человеческую
форму, форму внимания в единстве с миром.

Внутренний метаболизм - это способ мышления. Способ мышления предстоит словам; это процесс, который передается
генетически. В определенном смысле единственную клетку можно назвать мозгом. Она пульсирует, расширяется и
успокаивается, отражая природу сопротивления, с которым сталкивается снаружи, и тот тип давления, что рождается изнутри.
Регуляция давления клеткой создает ограничение для ее расширения и сжатия, определенным образом формируя внутреннее
для встречи с внешним. Так клетка мыслит о своей форме и о том, как проявляет себя мир. Больше давления, меньше
давления. Клетка рождает ощущения и реакции, отдает себя миру. Если между внутренним и внешним давлением возникает
конфликт - должна ли клетка расширяться или сокращаться? - действия сдерживаются паузой или синапсом. Внутренний слой
организма с его способностью удерживать, ожидать и расширяться представляет собой форму памяти, органическое
мышление.

54
Организация и развитие трубок и полостей. Организация полостей начинается в эмбриональном шарике, где создается
пространственное измерение, которого не существовало раньше. Развиваются и формируются внешняя, средняя и внутренняя
трубки. Пустоты превращаются в полости и проходы. Раскрывается план тела, состоящий из трубок, слоев и полостей.

Слои человеческой трубки

THREE TUBES

THE LAYERED HUMAN TUBE

THREE LAYERED POUCH

Три трубки Трехслойная полость

Рис. 28. Организация и развитие трубок и полостей

39
Поперечное сечение трубок и слоев. Здесь мы видим плотную структуру, полость и эластичную мембрану. Эмбриологическое
развитие превращает три эти слоя в сложную человеческую форму: внешняя стенка тела, аорта, сердце, легкие, позвоночник,
мышечный слой. Все они помогают расширению и сокращению. Представьте, как эта трубка давит наружу и внутрь: слишком
сильное давление изнутри, и она вздуется, утратит свои границы; слишком сильное давление снаружи, и она уменьшится;
слишком слабое давление, и она обмяк

Рис. 29, Слои человеческой трубки нет.

40
Трубки как удлиненные каналы с центральным пространством для питания и дыхания; средний слой для поддержки; внешний
слой - для общения и информации.

41
Рис. 30. План тела: структуры и полости, поддерживающие пульсацию

Послойный принцип. Соматические слои кожи, фасций, мышц, крови, костей, нервных и пищеварительных тканей обладают
общим знаменателем, трубкой. Пустоты, обернутые слоями различных тканей, поддерживают работу насоса - пульсацию,
которая отличается в каждой области. Общий план тела можно представить как трубки внутри трубок.

43
Отсеки или полости для специализированных функций. Органы - это особые места выполнения общих функций. Сердце
прокачивает кровь, но это действие связано с работой всего организма. Мозг распространяется по всему телу через спинной
мозг и нервы. Пищеварительная система включает в себя не только желудок, но все внутренние органы.

В каждой из этих полостей возникают расширения и сокращения, создавая насосную работу. Структура пульсации различается
от полости к полости. Насосная работа мозга отличается от насосной работы сердца; насосная работа внутренних органов
отличается от насосной работы мышц. Общий план тела - это полости, слои и трубки, где есть входное отверстие, выходное
отверстие, а также средняя часть для переработки. Все это действует как насос.

Рис. 32. Вертикальный насос: отсеки и сфинктеры

43
Взаимодействие всех частей тела создает эффект, подобный мехам гармошки. Полости в сочетании с диафрагмами, шеей,
грудной клеткой, черепом и дном таза помогают регулировать горизонтальное и вертикальное давление от головы до
кончиков пальцев и от стороны к стороне. "Меха гармошки" поддерживают сегментную и продольную пульсацию.

Пульсация - сила, обеспечивающая вертикальность. Человек стоит прямо, поскольку является вертикальной гармошкой,
подвижным аккордеоном.

Рис. 33. Гармошка Рис. 34. Человек как гармошка

44
 Мышцы
Связь мышц с движением легко просматривается под кожей. Мышцы немедленно реагируют на все, что происходит внутри и
снаружи. Готовясь к действию, мы чувствуем напряжение или натяжение; испытывая страх или радость, ощущаем сердечную
дрожь. Мышцы напрямую контактируют с реальностью: внешне - через скелетные действия, внутренне - через увеличение или
уменьшение сердцебиения и активность пищеварительной системы.

Отличительной чертой живых организмов является их способность реагировать. Общая характеристика протоплазмы -
сократимость и возбудимость, создающие эффективную двигательную силу. Мышечные клетки специализируются на
сокращении и удлинении. Группы клеток образуют удлинения, затем организуются в гроздья или ветви. Растя в длину и
глубину, они развивают мощную силу для натяжения, давления, длительного сжатия, постоянной ритмической активности и
долгого, медленного волнового действия.

Поскольку мышцы связаны с каждым слоем мозга и позвоночника, концептуально мозг и мышцы должны рассматриваться
как единый орган. В определенном смысле мышцы - это толстые нервы. Связь между мозгом и мышцами можно назвать
органом социального и личностного развития человека. Он выполняет потребности организма в выживании, социальной и
индивидуальной активности. Эта глава, описывая анатомию, проводит и психологические аналогии, рассказывая о схемах, по
которым действует наш мозг. Функция мышц - движение. Модели движения определяются в затылочной доле мозга и
мозжечке. Они оцениваются как полезные или нет через эмоции среднего мозга или навыки, связанные с корой.

Что такое мышцы? Они - первый элемент жизни организма; они поддерживают позу и форму, выполняют действия, сообщают
информацию о границах тела и самоощущении человека. Они служат для реализации социальных ролей и жестов и
представляют общую функцию обеспечивания движения как всей структуры, так и веществ внутри нее.

Существует три типа мышц, но только два из них связаны со структурой. Эти два типа - скелетные поперечно-полосатые мышцы
и сердечная поперечно-полосатая мышца, третий же тип - гладкие мышцы, или мышцы органов. Скелетные или произвольные
мышцы связаны с волевыми движениями, что, впрочем, может немного запутать. Эти мышцы покрывают скелет, крепясь к
нему, словно костюм, как на глубинном, так и на внешнем слое. Мышечный слой состоит из волокон малых мышц скелета,
регулирующих позу, и антигравитационных мышц, в том числе межосевых и внешних осевых, входящих в конечности или
связывающих конечности и спину с позвоночником. Практически все эти группы можно контролировать, и в то же время они
тесно связаны с запрограммированными рефлексами. Примером может являться сгибательное сокращение при страхе.
Поперечно-полосатые мышцы специализируются на быстрых действиях, но могут функционировать и на медленных скоростях.

Скелетная поперечно-полосатая мышца имеет белые быстрые волокна и красные медленные волокна с дополнительным
гемоглобином. Быстрые волокна предназначены для быстрых действий и мгновенной реакции - например, для рефлекса
испуга, который резко повышает внимание. Медленные волокна требуются для постурального и социального положения тела,
ощущения стабильности и уверенности. Медленные и быстрые мышцы - только часть целого; есть и промежуточные волокна.
Между быстрыми и медленными ответами нередко возникает противоречие. Слои мышечных сокращений воюют друг с
другом, и в этом для человека кроется базовый конфликт. Глубинные уровни сопротивляются изменениям, представляя собой
гомеостатический механизм. Глубокие или медленные мышечные модели - наше стабильное "я”. Изменения в этой области
требуют своего рода перерождения. Однако эмоциональное переобучение не следует путать с мышечным расслаблением для
мышц быстрых реакций.

54
Рис. 35 Скелетно-мышечный насос, вид сзади . Рис. 36. Скелетно- мышечный насос, сбоку.

54
Рис. 37. Непроизвольная мышечная трубка: сердечные и
бронхиальные мышцы.

Рис. 35 и 36 показывают поверхностный и глубинный мышечные слои.

Сердечная мышца относится к глубинному слою, поскольку сердце и
главные кровеносные сосуды скрываются в грудной клетке и голове, хотя
имеют ветви и на поверхности. Сердечная мышца поперечно-полосатая,
а значит, в ней есть серия поперечных мостов. Эти мосты соединяют
сердечные ллетки так, чтобы не возникало нарушения электрических
потоков. Сердечные мышцы похожи на дружественную социальную сеть.
Они стремятся распространять потоки возбуждения и поддерживают
ритм саморегуляции. На сердце влияют автономные нервы, задающие
скорость его сокращения и даже амплитуду в ответ на разнообразные
состояния, особенно эмоциональные. Ясно, что сердечнососудистое
дерево с его большой центральной станцией, изображенное на рис. 37.
на самом деле гигантский насос, широкий, сокращающийся,
принимающий и выбрасывающий кровь.

Гладкая мышца подвергается влиянию автономных нервов, но плохо

приспособлена для сложной пульсации, будучи предназначена для
создания длинной, медленной, устойчивой волны, как сердце,
выбрасывающее кровь, или скелетная мышца, сокращающаяся, чтобы
выполнить работу. Эти длинные медленные волны наблюдаются во всех
внутренних тканях, кровеносных сосудах, гормональных протоках,
внутренних органах, урогенитальных трубках. Устойчивая волна
сокращения нужна для того, чтобы двигать содержимое по трубке или его
выбрасывать. Лучшим примером подобной работы можно назвать
пищевод или матку.

Скелетные мышцы иллюстрируют, насколько эффективна эластичность

мышечной ткани. Скелетная мышца заканчивается в эластичном
коллагене, менее эластичной фасции, плотном сухожилии и твердой
кости. Последовательно наблюдается снижение скорости отдачи и
принятия давления. Таким образом контролируется скорость
сокращения над мостом ткани, варьирующимся от высоко эластичного до
наименее эластичного. Сила передается от высокой подвижности к
малой. В гладкой и сердечной мышцах сила передается против самой
себя и против содержимого - например, крови или пищи. Таким образом,
сжатие сдерживается содержимым.

49
Рис. 38. Мышечный насос

Такая категоризация типов и функций мышц

подчеркивает их насосное действие. Мы называем это
действие гармошкой. Раскрытие и смыкание мышц - это
постоянные расширения и сокращения от большего к
меньшему. В расширениях и сокращениях важно то,
сколько пучков волокон в них вовлекается. Цикл
расширений - сокращений представляет собой насос с
многочисленными вариациями. Его работа изображена
на рис. 38. Мышца удлиняется и сокращается, производя
гидравлическую работу, которая создает давление.
Сокращение требует удлинения. Сокращающаяся мышца
удлиняет свою противоположность. Например, когда
бицепс вытягивается до предела, в игру вступает рефлекс
растяжения, сокращая и обращая процесс вспять. Этот
противодействующий ответ похож на систему тяги, где
одна сторона укорачивается, а другая удлиняется.
Благодаря таким движениям возникает, удерживается и
рассеивается давление. Мы можем вытянуть, втянуть,
удержать. Три типа мышц создают три насосные
модели: ритмические волны сердечного насоса,
беспрерывные, изменяющиеся лишь в скорости и
амплитуде; длинные, постоянные, сокращающиеся
медленные волны гладких мышц, меняющиеся только в
интенсивности и продолжительности; и две волны
скелетных мышц - фазная, быстрая, ограниченная
активность, наблюдаемая в бицепсах, и долгая,
постоянная сократительная активность в позвоночнике и
антигравитационных мышцах.

Различные насосные действия, быстрые и резкие,

устойчивые и плавные, ритмические и непрерывные,
рождают постоянную пульсацию. Эта пульсация и есть
ощущение, которое человек воспринимает как самого
себя. Мы узнаём себя в волнах ощущений, благодаря
которым наше самосознание стабильно, в ритмическом
стуке сердца, в восприятии движений органов и легких, в общем ощущении расширяющейся и сокращающейся стенки тела.

Мышечные слои и насосная функция показывают, что мы являемся трубочной структурой с наружным мышечным слоем,
уравновешенным глубинными слоями мышц. На рис. 39 контурами показаны слои этой структуры. Для эффективной
поддержки насосных станций она делится на голову, грудную клетку и брюшную полость с диафрагмами шеи, талии, и т. д.
Когда по организму идет волна, возникает продольное и круговое сжатие, удлинение, сокращение и ритм, сужение и
расширение, поддерживающие необходимое давление.

49
Мышцы создают у человека ощущение объема и контроля как себя, так и других. Когда мышцы и их насосная функция
застывают от страха, сжимаются в сопротивлении, распухают от ложной гордости или слабеют при отсутствии поддержки, наше
самообладание и уверенность уменьшаются, и мы начинаем хуже справляться с жизненными задачами.

Рис, 39. Общий и специализированный насос

49
 Кости
Функция костей - поддержка и опора. Кости - это живые трубки, внутренние соты, устланные плотными, компактными
клетками. Благодаря такому строению тело способно противостоять высокому давлению, сжатию и напряжению. Кости имеют
богатую иннервацию и могут чувствовать боль. Они передают вес
и рождают ощущение внутренней силы. Мышцы присоединены
к костям и двигают их. Скелетная рама поддерживает трубки,
однако она подвижна, а потому мы не являемся застывшими в
пространстве роботами. Чтобы выстроить телесный образ с
помощью проприоцептивных нервов, кости должны двигаться в
гнездах и суставах. Это объясняет смысл переноса веса от
сегмента к сегменту и служит основой способности нашего
организма выдерживать давление.

Кости играют еще одну роль: защищают тонкие структуры,

сохраняющие нетронутым доисторический океан, где клетки
крови получают кислород, а белые кровяные тельца
обеспечивают иммунитет и отличают своих от чужих. Эти клетки
рождаются и растут во внутреннем лабиринте костей.
Повзрослев, они сменяют старых бойцов и рабочих, или
размножаются, если необходимо отразить вторжение.

Мать поддерживает своих детей, чьи молодые кости еще

недостаточно крепки. Если дети не получают помощи от
родителей, они пытаются использовать для поддержки костей
сокращающиеся мышцы. Иначе мы чувствуем упадок сил и
неуверенность. Мощные сокращения мышц искривляют кости, а
постоянное отсутствие мышечного тонуса способно лишить нас
опоры.

Кроме того, кости являются живыми насосами. Эта плотная,

компактная сеть трубок создает нашу форму и ощущения. На рис.
40 показана функция костей.

Кости не находятся в прямом контакте друг с другом, а

соединены суставами. Поверхности суставов имеют жидкое и
полужидкое содержимое, что показано на рис. 41. Так создается
пространство для выполнения насосной функции. Расширение и
сокращение изменяют это пространство. Насос способствует
циркуляции спинномозговой жидкости и образует совокупность
тканей с различными уровнями давления и движения от
быстрого к медленному. Костный насос несет вес, контролирует
скорость и движение, создает ощущение сжатия и внутреннего
единства.

Рис. 40. Костный насос

49
Рис. 41. Костный и суставной насос

На рис. 42 изображены жесткие и ослабленные кости.

Кости могут увеличивать способность выдерживать
давление и вес и передавать функцию поддержки от
мышц и органов к костям, хрящам и сухожилиям. Это
повышает ощущение плотности и безопасности
внутренней структуры.

Рис. 42, Кости: ослабленные и жесткие

51
При травмах или заболеваниях суставов - например, артрите, - полости меняются или исчезают. Это может случиться из-за
длительно сдерживаемой ярости или застывшего страха. Жесткость сжимает организм, уменьшая полости насоса.
Утрачиваются ощущения удлинения, вытягивания и сокращения, что влияет на образ тела и уверенность движений. Застывшие
или слабые структуры плохо чувствуют внутреннюю подвижность и поддержку; утрата костного единства ведет к внутренней
фрагментации. Если родители не поддерживают своих детей, те могут делать мышцы жестче, чтобы обрести чувство опоры.
Если, став взрослыми, эти люди попытаются расслабить сокращенные мышцы, они испытают тревогу, поскольку им недостает
ощущения внутренней поддержки костей и суставов.

Кровеносная система

Кровь - это заряженная жидкость, которой сердце и его сосуды

сообщают приливное движение. Циркуляция крови является
общей функцией, выполняемой особым местным органом,
сердцем. Кровяной и газовый обмен происходит повсюду в теле,
а сердце - его центральный насос.

Сердце с его основной ветвью, аортой, посылает заряженные

жидкости по всему организму. Вместе с пищеводом и
блуждающим нервом аорта пронзает диафрагму. Так
устанавливаются тесные отношения между сердцем и сводом
диафрагмы, напрямую связываются дыхание и сердцебиение.
Расположение блуждающего нерва указывает на то, что дыхание
и сердцебиение рождают ощущения, наполняющие весь
организм.

Рис. 43. Связь сердца с организмом и насосной мышечной

функцией. Жесткость или слабость скелетной мышечной стенки
может влиять на работу сердца и легких, создавая ощущение
тревоги и неадекватности. Задержки в приеме или выбросе
ведут к жесткости отдельных участков кровеносной системы и,
как следствие - к многочисленным механическим и
эмоциональным проблемам.

Рис, 43. Кровеносная система

54
 Дыхание
Дыхание означает оживление, одушевление. Дыхание - это зримый опыт регулярной активности, которую мы совершаем,
чтобы не терять связи с планетой. Дыхание представляет собой форму пульсации. Последовательность вдохов и выдохов
устанавливает ритм дыхания. Когда мы физически работаем, злимся или бежим, то дышим активнее. Когда мы проснулись и
только-только встаем, наше дыхание использует большую часть грудной клетки. Дыхание и пробуждение идут рука об руку.
Во сне мы дышим медленнее. Ложась, мы становимся похожи на животных и дышим животом.

Вдохи и выдохи напоминают волну. Амплитуда дыхания увеличивается, доходит до пика и плавно снижается. Мы вдыхаем,
появляется волна и набирает высоту; мы спокойно выдыхаем, делаем паузу и вдыхаем вновь. Если мы возбуждены, высота
волны увеличивается. Если мы расслаблены, то дышим глубоко в живот. Когда требуется активное дыхание, мы
распространяем дыхательные движения на брюшную полость, шею и голову.

Дыхание - это пульсация с несколькими ритмами: быстрым, медленным, глубоким и поверхностным. Центр дыхания -
диафрагма, под которой находится брюшная полость, а над ней - грудная клетка и свод черепа. Движение дыхательных мышц
поддерживает постоянное давление и поток газов. Младенцы вдыхают в верхнюю часть тела, живот, грудь и голову. По мере
роста в этом процессе все больше участвует таз; мы координируем дыхание, обучаясь ползать и вставать.

Дыхание - основная пульсация, раскрывающая соматическую и эмоциональную активность, насос, расширяющий и

сокращающий организм 18-22 цикла в минуту. Дыхание распространяется от головы до пальцев ног как всенаполняющая
постоянная активность. Его можно сравнить с пульсацией сердца как общее спиральное сокращение, раскручивание и
наполнение; отдельное, но синхронизированное наполнение и опустошение верхней и нижней полостей. Аритмическое
сердцебиение ухудшает циркуляцию, неполное дыхание рождает ощущение удушья, поражения, беспомощности и страха.
Поскольку сердцебиение и дыхание взаимосвязаны, они влияют друг на друга. Когда сердцу не хватает энергии,
активизируется дыхание. Когда дыхание неполное, сердцу приходится работать сильнее.

Функция дыхания - захватить, распространить и выбросить газы. Для этого между телом и окружающей средой идет трубка;
трубочное соединение есть и внутри тела. Такая архитектура развивается из микротрубочек межклеточной жизни, становясь
сперва пупочной, а затем полноценной дыхательной системой. Все тело можно представить как дыхательную трубку,
пульсирующую волнами расширения и сокращения. Если эта трубка не гибкая и не обладает высокой подвижностью, мы
ограничены в своих действиях и чувствах. Богатство нашего воображения и работа мысли снижаются. Если мышцам не хватает
крови или кислорода, мы лишаемся возможности проявлять активность. Если мозг страдает от недостатка кислорода, мы
становимся вялыми, невнимательными, замедленными. Если же в мозге оказывается слишком много кислорода, как при
тревожных состояниях, мы испытываем потребность действовать. Таким образом, трубочная пульсация и дыхание
представляют собой не просто анатомические функции - это состояния сознания.

Дыхательные движения являются мощными архетипическими моделями, укорененными в приливах и основной пульсации
клеток. Эта пульсация наблюдается во всех живых тканях.

54
 Анатомия дыхания
Дыхание - это нагнетание и перенос жидкостей в виде газов и паров. Насосная работа дыхания подвергается влиянию
трубочной структуры. Эмбриологически дыхание возникает из эндодермальной трубки, где крайне важна энергетическая
функция и где питательные вещества окисляются, поставляя топливо для активного роста. Пищеварительная и дыхательная
трубки возникают из единой основы и навсегда связаны анатомией головы, рта, грудной и брюшной полости. Рот и нос
находятся в голове. Общая трубка разделяется, становясь трахеей и пищеводом, путями к легким и желудку.

Насос дыхания - пищеварения с его трубками в легких и внутренних органах помогает всасывать и избавляться от веществ,
сокращая мышцы рта, языка, пищевода, трахеи, альвеол и диафрагмы. Воздушные пути проходят рядом с органами головы,
грудной клетки и брюшной полости. Повышенная мышечная спастичность или слабость, жесткость, плотность, разбухание или
коллапс нарушают функции дыхания и питания. Такое возникает в случае сокращения рта, шеи, грудной клетки или брюшной
полости.

Рис. 44» Дыхание - это всасывание, создание пространства, удержание для усвоения и обмена и выброс. Дыхание
сопровождается ростом и снижением грудного давления. Вдох подобен всасыванию, но выдох далеко не так пассивен, как
может показаться на первый взгляд. Чтобы избавиться от воздуха, необходимо использовать мышцы брюшной полости и
грудной клетки. Диафрагма повышается, грудная клетка сужается, легкие сжимаются, и воздух выходит наружу. Рис. 44
показывает дыхательные мышцы груди, а также полюсы черепа и таза. В дыхании задействована вся стенка тела. Оно состоит
из вдоха и выдоха, напоминая работу мехов.

Дыхание связано с внешним обменом газами с окружающей средой и внутренним обменом газами в тканях. Это отражается
в основном ритме дыхания, состоящем из четырех стадий:

Вдох

Достижение верхнего пика - пауза

Выдох

Достижение нижнего пика - пауза

Эти пики скорее плавные, нежели резкие, за исключением случаев ненормального дыхания, когда паузы удлиняются, и пики
становятся острыми или неровными. Такой ритм возникает при плаче или если человек задыхается. Базовый ритм 18-22 цикла
в минуту достаточно плавный: вдох, ожидание обмена, выдох, ожидание обмена, 02, голод, вдох. То же происходит и внутри
организма на клеточном уровне, где аналогичная модель питает огонь нашего существования: поступление 02, избавление
клеточных мембран от СО2. Мы дышим локально, на уровне легких, и глобально, на уровне тканей.

Сердце и легкие снабжают кровь кислородом и перемещают ее по организму. Блуждающий нерв связан с сердцем,
диафрагмой, легкими, внутренними органами и устанавливает взаимоотношения между диафрагмой и перикардом. Они
имеют общий ритм. Амплитуда диафрагмы влияет на амплитуду сердца, и наоборот. Когда мы плачем, диафрагма ударяет в
сердце и пищевод. Так переплетаются дыхание, движение крови и голодание. Пищеварительная и дыхательная трубки
создают ощущение голода, пустоты, потребности, принятия, наполнения и избавления.

54
Рис. 44. Динамика вдоха и выдоха

55
Рис, 45, Диафрагмы

Рис. 45. Дыхание - это форма расширения и

сокращения; удлинение и раздувание корпуса и
грудной клетки после их укорачивания и утолщения.
Этому процессу помогают несколько диафрагм,
повышая давление и концентрацию потока. Твердая
мозговая оболочка и кости служат первой
диафрагмой. Мозговая диафрагма простирается
через большое отверстие вплоть до крестца, идя
через позвоночную бедренную оболочку.
Краниальная пульсация имеет собственный ритм - 14
ударов в минуту, - который устанавливается
желудочками и спинномозговой жидкостью. Твердая
мозговая оболочка вместе с расширением ствола
мозга, защитная оболочка позвоночника и
затылочные мышцы большого отверстия образуют
вторую диафрагму, регулирующую внутреннее
давление головы. Язык и клиновидно-решетчатое
нёбо образуют дно мозга, крышу ротовой полости и
действуют как третья диафрагма вместе с
носоглоточными мышцами, голосовой щелью,
подъязычной, грудино-подъязычной и лопаточно-
подъязычной костями, а также ключичными
мышцами. Эта диафрагма регулирует поток давления
в полости трахеи и с помощью легких, которые также
контролируют давление, помогает сохранять
вертикальность. Здесь расположены важные сосуды,
гормональные и краниальные нервы.

Грудная диафрагма состоит из грудной стенки или

грудной клетки, внешних и внутренних межреберных
мышц, внутригрудных мышц и двух сводов
диафрагмы. В этом пространстве скрыты легкие и
сердце, трубки пищевода, аорты, блуждающего
нерва и большой полой вены. Четвертая диафрагма
отделяет грудную клетку от брюшной полости.
Брюшная - тазовая диафрагма образуется из крыши
диафрагмы, поясничного отдела позвоночника,
поясничной мышцы и тазового дна. Она похожа на
гамак из костей таза и крестца и прикрепленных к ним
мышц. В полости живота находятся органы
пищеварения, выделения и размножения. Эта пятая
диафрагма служит для сопротивления нисходящей
силе брюшного давления, возникающего при вдохе.

55
 Рис. 46. Снаружи человеческая трубка состоит из трех расширений - головы, грудной
клетки и брюшной полости, - и двух сужений, шеи и пояса. Внутри трубку разделяют
листы, создающие гибкие окончания. Средний лист - это диафрагма с мощным
поршневым воздействием, способствующим глубокому ощущению активности. Средняя
диафрагма массирует сердце и блуждающий нерв, увеличивает и уменьшает грудное и
брюшное давление. Со стороны таза взаимное движение поддерживают слои мышц.
Сверху слой твердой мозговой оболочки, намет мозжечка, серп большого мозга и
оболочка спинного мозга действуют как гибкая трубка, нагнетая спинномозговую
жидкость. В краниальной полости нужной гибкостью и подвижностью для увеличения и
снижения давления обладают клиновидная и решетчатая кости вместе с большим
отверстием. Способствуют пульсации и рот с языком. Так сложная структура внутренних и
наружных клапанов усиливает или уменьшает дыхательные движения, оказывая
воздействие на связанное с ними ощущение жизни.

Рис. 47. Мышцы дыхания

Рис. 46, Три главных диафрагмы и

их соединения

Рис. 47. Наружные мышцы дыхания. Во время

дыхания межреберные, косые, прямые и поперечные мышцы
живота действуют вместе. Мышцы дыхания и грудная клетка
связаны с животом и шеей. Движение этих мышц рождает
ощущения, отражающие чувство силы или слабости,
связанное с питанием кислородом и физической
активностью. Жесткость шеи, грудной клетки или живота
препятствует нормальной работе диафрагмы. Спазм или
слабость грудной клетки затрудняют дыхание

51
Рис. 48. Слои как регуляторы давления.
Давление и натяжение способствуют
газообмену и необходимы для
полноценного дыхания. Мы почувствуем
это давление, нажав на грудную клетку:
сперва она слегка сожмется, затем
расширится. Слои и трубки
взаимодействуют в создании и регуляции
давления. Ослабшие, не
поддерживающие давление трубки
сжимаются, рождая ощущение страха и
неудачи. Жесткие трубки не могут
расширяться, что приводит к взрывам.

Рис. 49. Базовая сократительная

способность ткани способствует дыханию.
Пульсированию и перистальтике
помогает работа грудной диафрагмы.
Взаимодействие между внешней стенкой
тела и дыхательной диафрагмой создает
давление, способствующее подвижности
Рис. 48. Трубки и слои: распространение дыхания
и поддержке человеческой формы. Для
контроля любых действий необходимо
управлять дыханием и диафрагмой. Чтобы человек успокоился или застыл, наружные скелетные мышцы должны подавить
пульсацию и дыхание. Внутри для подавления дыхания могут
использоваться диафрагма и стенка грудной клетки.
Рис. 49. Общая и местная работа дыхания

54
Тонус трубок и ритмы дыхания контролируются мозговыми центрами и автономными нервами. В программе инстинктов
автономной системы парасимпатические и симпатические волокна в диафрагме аналогичны иннервации гладких мышц
внутренних органов. Цепь регуляции от ствола мозга объединяет послания о содержании газа в организме. Тело сознает объем
С02 : если его слишком много, мы дышим больше; если мало, дышим меньше. Центры головного мозга способны волевым
усилием обойти эту механическую программу. Они отдают команду: замри, считай дыхание, не дыши, задержи дыхание, дыши
чаще, дыши глубже. Эти команды передаются по грудобрюшным нервам центральной нервной системы, которые подходят к
диафрагме, воздействуя на скорость ее пульсации, и по позвоночным нервам, контролирующим мышцы грудной клетки.
Такова роль центральной нервной системы.

Грудная диафрагма состоит из двух мышц: реберной, которая присоединена к ребрам и грудине, и бедренной,
присоединенной к центральному сухожилию, задней стенке живота, квадратным мышцам и поясничному отделу
позвоночника. Две эти мышцы получают команды от автономной нервной системы, блуждающего нерва и центральной
нервной системы через грудобрюшные нервы. Они регулируются как автономно, так и произвольно. Иначе говоря,
произвольные мышцы соединяют кору головного мозга с дыхательными мышцами.

Многие техники медитации управляют волевым контролем отчасти волевого процесса дыхания. Стремясь изменить сознание,
дыхательные техники уменьшают или увеличивают содержание в организме ССЬ. Если кислорода становится много, это
вызывает гипервентиляцию, мышечные конвульсии и рост ощущений в центрах внимания. Если же дыхание слабое, возникает
нехватка кислорода, снижение активности и транс. Такие состояния разгоняют или тормозят работу сердца и внутренних
органов. С повышением количества кислорода тело переполняется ощущениями; с ростом С0 2 ощущения подавляются.
Основная перистальтическая волна либо снижается, либо активизируется; аналогичным образом реагируют и мозговые
пульсации. Медитативные и дыхательные техники указывают на связь между волевым и автономным контролем дыхания.

Есть еще один процесс, преодолевающий автономную регуляцию дыхания - это эмоции. На дыхательный ритм влияют страх,
тревога, гнев и ужас. Корковый центр успокаивает грудную клетку, контролируя плач, а мышцы рта - чтобы сдержать крик.
Грудная клетка опускается, пытаясь подавить страх; диафрагма замирает, пряча эмоции. Диафрагму можно поднять, чтобы
изобразить гнев или испуг. Но эмоция бывает такой сильной, что мы теряем самоконтроль; воля преодолевает автономную
регуляцию, и мы начинаем плакать или кричать. Это меняет рисунок дыхания: грудная клетка не может полноценно двигаться,
испуганная внутренними ощущениями или потерей контроля.

Чтобы контролировать себя, мы должны контролировать дыхание. Регуляцию дыхания обеспечивают три центра мозга:
корковый - произвольный, таламический - эмоциональный, и ствол мозга - мозжечок. Нет дыхания - нет кислорода. Нет
кислорода - нет огня. Нет огня - нет жизни. Нет жизни - нет силы. Нет силы - нет духа. Поэтому сердце, мозг и дыхание так тесно
связаны.

Дыхание отражает общую функцию расширения и сокращения. Взять, сохранить, избавиться, получить, изменить, отдать.
Полноценное дыхание означает цикл расширений и сокращений. Чтобы заполнить всю трубку, грудная клетка удлиняется,
живот раздувается, и вдох ощущается в пространстве от черепа до лонной кости. Чтобы мягко и уверенно выдохнуть,
необходимо грудное и брюшное давление, мягкая ритмичность, пульсирующая по всей стенке тела.

Если трубки, слои и полости не обладают нужной гибкостью, то изменение расширений и сокращений скажется на дыхании.
Многие дыхательные модели передают узкий спектр опыта. Возможно, в ранние годы ребенка мало касались или касались с
угрозой. В любом случае, преобладает страх, а не удовольствие или радость.

54
Рис. 50. Жесткая диафрагма и провисшая диафрагма. Жесткость возникает в стенке тела как защита от угроз или неодобрения.
Слабость возникает от того, что человеку слишком активно помогали, либо от отсутствия реакции на его притязания. В обоих
случаях результат выражается в слабом дыхании, влияющем на то, как мы работаем, реагируем и любим. Дыхание
превращается в усилие, которое нас ослабляет или перенапрягает.

В дыхание вовлечен весь организм, а не только диафрагма. Для осуществления всего спектра движений дыхательным мышцам
необходимо развитие. Это развитие касается всех мышц дыхания - грудных, брюшных, скелетной мышечной стенки.
Физическое растяжение, бег и нагрузки полезны, поскольку повышают общую реакцию и переносятся на другую жизненную
активность. Однако эти активности не всегда делают жизнь более человечной и насыщенной. Полноценное дыхание основано
как на нашем контакте с другими, так и с самими собой.

Рис. 50. Нарушенное дыхание: жесткость и коллапс

60
 Мозг и нервная система
Основное качество нервной системы - возбудимость. Расширение и сокращение - главная активность мышц, а главная
активность нервной ткани - поляризация и деполяризация. По нервам следуют волны электрических импульсов, а в мышцах
возникают волны актина и миозина. Структурно они похожи. Мышцы созданы из удлиненных клеток; нервы созданы из
удлиненных аксонов. Как ни странно, мышцы и нервы имеют схожую геометрию: это скопления похожих на трубки структур
внутри больших скоплений, в дальнейшем снова укрупняющихся.

Нервы возникают как клетки с удлиненными телами, соединяющиеся на дальних концах. Нервные трубки порождают волны
импульсов и передают по своим путям протоплазменную жидкость. Их удлиненные тела называют трактами, нервами или
путями.

Нервная система формируется из нервной трубки эмбриона. С одного конца она образует серию изгибов и полостей. Эти
полости станут лобной корой головного мозга, средним мозгом и задним мозгом. Клеточные тела нервной трубки посылают
аксоны, или нервы, формируя спинной мозг. Следовательно, нервная трубка состоит из головного и спинного мозга, а также
нервов, что распространяются в мышцы и органы, устанавливая тесную прямую связь между мозгом и мышцами.

Нервная система делится на две части - автономную и центральную. Автономная нервная система связана с внутренними
органами и основными жизненными функциями. Ее источник - латеральная часть спинного мозга и ствол мозга. Центральная
нервная система гнездится в переднем мозге, или коре, где происходит различение мышечных и сенсорных ощущений,
обучение планированию, ассоциациям и отдельным действиям. Это область волевого контроля.

Рис. 51. Нервная система - это трубка в трубке; нервная трубка внутри позвоночника, расположенного внутри стенки тела.
Нервная система напоминает мелкую проволочную сетку. Центральная трубка, спинной мозг, имеет плотную структуру,
которая оканчивается в грибообразной системе с одного конца и в корневой системе с другой. Это трубка, идущая вдоль
центральной линии, ветвящаяся и образующая сеть. Нервы, осуществляющие иннервацию органов, соединяются со спинным
мозгом в структуру, похожую на паутину. Если бы нервы были наполнены плотным веществом, они стали бы твердыми, как
древесные корни, и графически представляли бы сеть.

Нервная система включает в себя дермальные соединительные тканевые структуры с чувствительными рецепторами и
наружные скелетные мышцы с их кинестетической функцией взаимодействия с пространством и окружающей средой.
Наружный нервный слой связан не только с кожей и кровеносными сосудами, но и с произвольными мышцами через
спинномозговую систему. Нервная система и мозг соединяет внутреннее и внешнее.

Нервная система, как и все остальные, состоит из слоев, выполняющих функции защитных каналов и жидких проводников. В
то же время она действует как пульсирующий, сжимающийся и увеличивающийся насос, проводя спинномозговую жидкость,
желудочковую жидкость, жидкости между нервами и мышцами, и гормоны.

54
Рис. 51. Нервная сеть

54
Нервная система регулирует не только органы и мышечные сокращения, но и гормональное распределение, однако гормоны
также влияют на нее. Мозг и нервную систему можно назвать гормональной железой. Исторически нервная система считается
чем-то вроде электрогенератора, поскольку с ней связаны возбуждение и управление гормонами.

Нервная система - это трубка, создающая и проводящая заряженную жидкость, гормональные и нервные импульсы. Насосное
действие системы напрямую связано с качеством нервной и нервногормональной активности. К примеру, при шоке
сгущающиеся жидкие белки создают застой в спинном мозге и снижают нервную активность. При низких температурах
возникает нервное подавление, и активность уменьшается.

Рис, 52. Нервная медуза. Нервная система представляет собой пространство, наполненное жидкостями, обеспечивающими
пульсацию органов. Нервы - это центральные каналы, по которым осуществляется аксонный транспорт. Насос головного и
спинного мозга поддерживает центральный ток жидкости, в том числе спинномозговой, и движение жидкости через
желудочки мозга. Система головного и спинного мозга похожа на гигантскую медузу - удлиненная, расширяющаяся,
выбрасывающая, наполняющаяся. Она поддерживает внутреннюю заряженную атмосферу, которая реагирует активностью в
общем клеточном море. Эта система - часть пульсирующего насоса организма, что создает электрические потоки, модели
возбуждения и гормональные жидкости. Всё вместе это образует подвижную жидкостную анатомию, благодаря которой
микроповедение обретает макромасштабы.

54
Рис. 53. Наружная кора, средний мозг в форме эмбриона и внутренний рептильный ствол мозга. Три этих слоя обладают общей
циркуляционной сетью волокон. Мозг работает как большое сердце. В нем имеется четыре полости желудочков и большая
выходная труба, спинной мозг, подобный аорте. Через эти насосные станции жидкости распространяются и циркулируют по
организму. Мозг пульсирует со скоростью 14 - 18 ударов в минуту. Пульсирующие системы различных полостей вместе с
мозгом образуют единую систему.

Мозг не только пульсирует, но и регулирует пульсацию остального организма, подавляя или усиливая ее. При пульсации
нервной системы возникает субъективное ощущение потока или вибрации, благодаря которому происходит чувственное
осознание своей личности и более глубокое понимание нервной целостности. При реакции ’’беги или сражайся" возрастает
пульсация внутренних органов и сердца, верхняя часть тела увеличивается, раздувается, накапливает силу, чтобы бороться или
убегать. Представьте себе медузу, которая начинает двигаться быстрее, действуя, как таран, или медленнее, словно во сне.

Иногда мозг воюет с самим собой: одна его часть гиперактивна, другая пассивна. Пульсация становится неровной. В волнах
ритмичности появляются области сниженной реакции, как это бывает, если поврежденная сердечная мышца нарушает
собственный ритм. Мозг может подавлять или активизировать себя. Страх подавляет мозг. Гнев делает его чрезмерно
активным. Угроза и шок затормаживают происходящие в нем процессы. Печаль сжимает мозг; гнев искажает и усиливает его
ритм. Пренебрежение делает мозг жестче. Сексуальное возбуждение и любовь подкрепляют и ускоряют ритмические модели,
увеличивают их амплитуду, а чрезмерная стимуляция подстегивает и укорачивает удары. Мозг, как и сердце, ускоряется и
замедляется, создавая как нормальные,
так и нарушенные ритмы.

Мышечное напряжение,
спастичность и слабость в области
головы и шеи негативно влияют на мозг
и автономную нервную систему.
Движение мозговых пульсаций
искажается при хроническом мышечном
напряжении рта и нёба, а сокращение
мышц затылочных суставов атланта
влияет на циркуляцию вокруг спинного
мозга. Рис. 53. Нервная трубка: кора,
средний мозг, ствол мозга

64
Мышечные спазмы влияют на регуляторы глубоких
автономных нервов в шее, ухудшая поставку кислорода.
Напряжение в пищеводе и нижней глотке также
воздействует на черепные нервы. Глубокие сокращения
шейной мышцы, отделяющей голову от корпуса, спазмы
глазных и шейных мышц препятствуют свободной
пульсации мозга. В результате развиваются болезни или
возникают болевые ощущения.

Рис. 55. Три слоя и трубочное удлинение нервной системы.

Наружное кольцо коры головного мозга богато снабжается
информацией, идущей от нервов и органов чувств -
зрительных, тактильных, звуковых, проприоцептивных,
кинестетических. Там же происходит пространственно-
временной анализ. Средний слой представлен таламусом,
с которым связаны эмоциональные, ориентированные на
время потребности. Есть и глубинный слой, спинной мозг,
автономная трубка. В трубке и в желудочках мозга
циркулирует жидкость. Пульсации прокачивают эту
жидкость, что необходимо для здоровья нервной системы.
Циркуляции помогает твердая мозговая оболочка, плотное
покрытие спинного и головного мозга, прикрепленное к
черепным костям и позвоночнику вплоть до самого
крестца. Это покрытие действует как внешняя трубка,
способствуя пульсации, в то время как спинной и головной
мозг сокращаются и растягиваются вслед за сгибанием и
расширением самого тела.

Трехслойный мозг простирается и в горизонтальной

плоскости. Его компактности и плотности соответствует
объем поверхности нервной сети. Мозг имеет два полюса,
черепной и периферийный, связанные между собой
центральной осью. Мозговая система подобна ветвям и
корням дерева. В дереве происходит питательный обмен
между слоями земли и атмосферы. Темнота и свет
взаимодействуют, качая через древесный ствол жидкости
от приливов земли и солнца. Мозг работает практически
так же.

Рис. 54, Три нервных слоя

54
Рис. 55. Три мозга человека: внешняя кора; средний мозг и полости; ствол мозга и спинной мозг с единой сетью нервов, идущих
к руке. Мышечное давление, сжатие или недостаток тонуса серьезно влияют на качество пульсации нервного органа.

Рис. 56. Слои мозга как эволюция и история человека. Холоднокровный рептильный мозг представлен геометрией спинного
мозга, а также птичьей / змеиной формой продолговатого мозга и моста. Средняя часть - таламический, эмоциональный мозг,
- отражает уровень теплокровного млекопитающего. Кора - это человеческий мозг, передающий культуру вида, создающий
символы и использующий инструменты общения. Этот рисунок - современный тотемный столб, изображающий нашу историю
от простейших форм до человека.

Рис. 55. Лабиринт человеческого мозга

54
Рис. 56, Тотем сознания

67
 Невидимый слой: текучесть, ощущения, гормоны, эмоции
Вода
Вода, главный элемент жизни, состоит из двух газов, водорода и кислорода. Вода кажется обычным веществом, но это далеко
не так. Это сложное образование молекул с определенной моделью роста. Охлаждаясь, она приобретает плотную структуру и
превращается в лед. Если эту молекулярную структуру нагреть, она раскроется и станет паром. Вода может принимать
газообразную, жидкую и твердую форму. Она способна быть сжатой энергией, твердым льдом; потенциальной энергией, или
газом; и промежуточной формой, жидкостью. Чтобы понять человеческую форму необходимо разобраться в этих качествах
воды.

Текучесть отражает состояние человеческой жизни. Эмбрион или младенец подобен жидкости - он хрупкий, но гибкий. По
мере роста организм становится все более плотным, жилистым, твердым. Текучесть связывается в гибкие скопления
непроницаемых, сжатых веществ, которые отвердевают в процессе старения и умирания. Смерть и разложение возвращают
вещества к жидкому и газообразному состоянию.

Вода как молекулярная геометрическая структура способна к электризации. Эти события создают потоки, точно так же, как их
порождает вращение Земли, нагревание, или холод космоса. Возникают различные жидкости, от связанной воды до
газообразной, от льда до газа, при соответствующих температурах образуя электризованную жидкость с определенными
характеристиками. Вода расширяется, сокращается и принимает самые разные формы. Есть возбужденная и невозбужденная
вода, горячая и холодная, спокойная и бурлящая.

Одной из наиболее интересных жидкостей является протоплазма, сыворотка, чья динамика - основа органической жизни.
Протоплазма течет, пульсирует и может менять направление движения. Вязкая протоплазма творит мембраны и трубки для
собственного прохода и выстраивает мембраны в клетки.

Протоплазма может менять направление, становиться мягче или жестче. Человеческое тело делает то же самое, становясь
крепким или вялым. Страх и гнев ожесточают организм; любовь и забота смягчают его.

Когда вода электризуется, она ведет себя иначе, напоминая батарейку. Кислая вода отличается от щелочной. В эволюции воды
как источника жизни есть этап образования белков и стероидов. Вода химически способна растворять вещества, разрушать их,
превращать одно в другое. Н20 стала катализатором, ускорителем процессов, целительной и синтезирующей структурой.

Вода - это жидкий процесс, преображающий себя, создающий клетки с границами, которые в дальнейшем превращаются в
кровь, тканевые жидкости, лимфу, пот, мочу, семя, вагинальные жидкости, спинномозговую и суставную жидкости,
выдыхаемый пар, пищеварительные соки и гормоны. Эти жидкостные смеси хранятся в клетках, полостях и камерах до тех
пор, пока их не выгонят мощные клеточные и мышечные пульсации, после чего они оказываются в трубках или других,
специализированных жидкостях, которые создаются и стимулируются пульсацией гормонов и энзимов.

Этим жидкостям, в функции которых входит стимуляция роста, создание энергии для быстрой реакции, обеспечение
кислородом, половое поведение и обеспечение нервных связей, помогают общие ритмы пульсации. Насосная активность тела
поддерживает эти жидкостные состояния. Если общая пульсация возрастает, возникает кризис представления.
Гиперактивность ведет к истощению. Если общая пульсация снижается, представление становится вялым и подавленным.
Именно эти жидкости отвечают за качество нашей жизни, способствуя биологической, эмоциональной и психологической
интеграции, создавая глубокие чувства, представления и знания.

Гормоны
Гормоны - одна из форм воды; в них коренится поведение, наблюдаемое в животном мире. Слово ’’гормон” значит излияние,
возможность стимулировать или возбуждать. Гормоны - это определенная форма возбудителей, вода, помогающая
поддерживать активность, быстрая зарядка эпинефрином, подогрев гипофиза и постоянные передачи информации мозгом,
ведущиеся с помощью нейротрансмиттеров.

Гормоны - это жидкая анатомия, излияния, превращающие детей во взрослых. Эти заряженные жидкости воздействуют на
рост, создавая карликов или великанов. Мозг можно назвать гормональной железой, выделяющей в кровеносную систему
54
волшебные эликсиры. Есть гормоны, намагничивающие кровь, превращающие мальчиков и девочек в мужчин и женщин, а
женщин - в кормящих матерей. Из гипофиза и щитовидной железы рождается ощущение роста и тепла; из надпочечников и
половых желез - чувство власти и силы, особые стремления и реакции на противоположный пол. Гормональные жидкости
создают глубокие ощущения, живущие в кишечнике и сердце.

Гормоны и энзимы служат источниками переживания внутреннего потока и текучести. Жидкостное поведение
кристаллизуется в поведении мышц. Пищеварительные гормоны содействуют перистальтике внутренних органов. Эпинефрин
ускоряет сердцебиение и вызывает реакцию ’’беги или сражайся”, стимулируя соответствующие действия. Гонады и гипофиз
отвечают за специфические половые двигательные движения. Мы ползаем, движимые голодом, страхом или жаждой
познания. Мы стоим, идем или бежим, побуждаемые надпочечным и сексуальным возбуждением или стремлением утолить
голод.

Чувства и эмоции
Эмоциями и чувствами руководят правила воды. Когда мы собираемся с силами перед лицом шока или удара, когда
застываем, чтобы сдержать боль, наше жидкостное состояние уподобляется льду. Когда мы таем от любви или плачем, наше
чувственное состояние подобно жидкости. Состояние наших внутренних органов рождает голод, пустоту, стремление и тоску,
за которыми следует удовлетворение.

Любовь, забота, влечение, ярость, отвращение - наши осознаваемые эмоции. Мы проявляем их, уподобляясь гейзеру или реке.
Мы действуем, как прилив или ледник. Мы течем или низвергаемся. Мы плачем, рыдаем, вздыхаем, стонем, испуская
образуемые при этом жидкости. Такова динамическая сила воды, что меняет себя, преобразуя в различные структуры.

Чувства и эмоции, гормоны, тела, сознание - все это меняет форму и разговаривает на многих языках. Формы кристаллизуются
и разжижаются. Нет ничего застывшего: есть процессы, подобные льду или костям, и есть другие, более текучие.

Жидкостная жизнь определяется языком функций, течением мыслей, приливами чувств, волнами интуиции, океанскими
глубинами эмоций, приливами и отливами образов. Жидкости действительно являются частью нашей души. Это посланники,
сообщающие о поведении. Их элементы организуют и разделяют его виды. Например, половое поведение возбуждает
организм, вызывая ритуалы ухаживания.

Мы - настоящий океан жидкостей, обретающих структуру и форму, создающих конфигурацию организма, его геометрию,
четкие модели пульсаций, ведущие нас и других людей к определенному образу жизни, чувствам и мыслям.

Анатомия как ощущение личности

Для обывателя анатомия безжизненна; она состоит из объектов и механических событий, является исследованием простой
материи и трупов. Некоторые путают человеческую форму с животными формами на уровне органов или органической жизни.
Однако человеческое сердце нельзя сравнить с сердцем крысы или шимпанзе. Человеческая анатомия - это динамичный
кинетический и эмоциональный процесс. Анатомия создает ощущение личности, особую узнаваемую форму и тесно
связанный с ней образ жизни.

Исследование человеческой формы раскрывает ее генетическую и эмоциональную историю. Форма отражает природу
индивидуальных задач и их влияние на человеческий организм. Застываем ли мы от гордости или сжимаемся от стыда? Мы
стали жесткими из-за потерь или смогли выжить, только уменьшившись и съежившись? Говорит ли наша форма о неудаче,
постигшей нас в процессе воплощения чувств в реальность? Вызывает ли длительное обучение гиперстимуляцию, жизнь
ощущениями, чрезмерно активный мозг?

Анатомическую форму человека отличает вертикальность и гибкость. Вертикальность связана с эмоциональной историей
единства и разделения с родителями, близости и отдаленности, принятия и отвержения.

Человек может стоять в компактной, плотной позе, говорящей о неповиновении, или с ввалившейся грудной клеткой,
свидетельствующей о стыде. Человеческая анатомия - не просто биохимическая конфигурация; это эмоциональная
морфология. Определенные анатомические формы создают соответствующие им эмоции.

Анатомия - это кинетическая морфология, раскрывающаяся во времени форма человеческого развития. Эта модель чувств,
состояние ткани, позволяет человеку осознавать себя способным на расширение и сокращение, возбуждение и покой.
Самоощущение - побочный продукт клеточного метаболизма и тканевого тонуса, кодированный в мозге как образ нашей
жизни. Форма ткани играет важную роль в определении ее собственных
54 ощущений и чувств.
Таков план тела. Различные трубки и слои, полости и диафрагмы действуют вместе, создавая нашу уникальность. Мышцы
рождают ощущение ритма, объема, удержания, освобождения, укорачивания и удлинения. Кости вносят чувство сжатия и
вытягивания. Внутренние органы связаны с ощущением расширения, наполненности и опустошения. Пустые и плотные
пространства создают различные чувства. Матка, как и сердце - пустое пространство, окруженное плотной ритмической
тканью. Брюшная полость - центральное вместилище жидкостей и органов, окруженное костями и мышцами. Легкие и сердце
расположены внутри жесткой оболочки. Пустые, мягкие, плотные ткани создают различные ощущения. Так рождается диалог
переходов от пустого к плотному, от жидкостных полостей мозга к плотно упакованным мышечным клеткам. Такое единство
создает базовое состояние тканей, формируя модель непрерывной осознанности.

Рис. 57 и 58. План тела: человеческая анатомия как сложная слоистая трубка с полостями и диафрагмами. На рисунках
изображены слои и трубочные элементы: эктоморфная внешняя трубка кожи и нервов; мезоморфная средняя трубка мышц и
костей; эндоморфная внутренняя трубка кишечника и легких. Человеческий организм - это трубки внутри трубок, образ
тройных песочных часов.

На рисунках 57 и 58 показаны полости и сужения. Пространство головы открыто. Подразделение в основании резервуара мозга
содержит большое отверстие, спинной мозг, решетчатую кость и клиновидную кость, на которой покоится мозг с четвертым
желудочком. Второе подразделение - свод, где находится язык и носоглотка, ведущая в трахею. В верхнем сегменте шейного
сужения расположены проходы для воздуха и пищи, гортань, хеморецепторы для кровоснабжения мозга, основные артерии
и щитовидная железа. Шея со стволом мозга и спинным мозгом образует малый мозг, мощное дополнение головного. Здесь
располагается диафрагма языка, большое отверстие, спинной мозг и нёбо. В грудной полости находится сердце, легкие,
диафрагма с двумя куполами и проходящие через нее блуждающий нерв, пищевод, артерии и вены. На рисунке изображены
слои стенки грудной клетки - внутренние и внешние мышцы, - и то, как диафрагма соединяется со стенкой груди и
ограничивается ключицами, грудиной и гортанью. Ниже расположен брюшной - тазовый свод. Диафрагма присоединяется к
нижним краям ребер и сливается с квадратной и брюшной мышцами. Весь орган образует большую оболочку. Он становится
частью поясничной мышцы и наружной боковой стенки, соединяется с подвздошной мышцей, уходя в ноги. Тазовое дно
вмещает подвздошно-копчиковую мышцу, мышцу, поднимающую задний проход, и сопутствующие входы и выходы.

Дыхание - это взаимодействие полостей и слоев. В каждой полости наблюдается сложная модель пульсаций, которая рождает
и поддерживает силу, создавая геометрию ощущений, становящихся тканевым сознанием. Каждый сегмент имеет свою
отличительную особенность. Структура головы предназначена для тонких пульсаций, живот - для более полных. Черепной
насос связан пространством, способствующим активной подвижности, а первичное дыхание грудной клетки имеет структуру
мехов.

Итак, план тела состоит из слоев, трубок, полостей и диафрагм, в своем взаимодействии создающих модель пульсации. План
тела - это жидкостная и эмоциональная подвижность, сгущенная в формы для совершения деятельности. Если трубки и
полости жесткие, плотные, вспухшие или сжавшиеся, пульсация соответственно меняется. Отношения между этими
структурами и сопровождающими их болью, гневом, страхом, неподчинением, гордостью и поражением объясняются в
следующих главах книги. На рисунках 57 и 58 представлен полный спектр пульсаций: удлинение, расширение, укорачивание
и сжатие. Таковы основные человеческие движения - расшириться, вздуться, свернуться, укоротиться, сжаться, - и связанные
с ними чувства - гордость, уверенность, настойчивость, упорство.

54
Рис. 57. Архитектура человеческого существования 1
Рис. 58. Архитектура человеческого существования 2

75
 Глава 3
Угрозы Форме
Прямохождение и угрозы
С точки зрения соматического развития прямохождение можно описать как вертикальную пульсирующую эмоциональную
волну, способную расширяться, двигаясь к миру, и сокращаться, двигаясь обратно, в себя. Прямохождение - организация
человеческого опыта, основанная на генетической структуре пульсации. Вертикальность часто рассматривается с позиции
механики. В подобных трактовках человек стоит вертикально благодаря хорошей осанке, костям на костях, правильному
расположению в гравитационном поле. Роль
человеческого взаимодействия и чувств в
формировании вертикальности просто-
напросто упускается.

Рис. 59. Человеческое прямохождение:

природа и обучение.

Прямохождение основано на активности

вертикальной пульсации, волне, опирающейся
на систему поддержки из труб, слоев, полостей
и диафрагм. При нормальном
функционировании волна пульсации способна
осуществлять различные движения к миру и от
него. Она может ускоряться и замедляться. Она
позволяет организму брать и отдавать, хранить
и удерживать, отталкивать и притягивать. Эти
пульсирующие движения - базовая
организация нашей чувственной жизни. Они
рождают возбуждение, сексуальное желание,
щедрость и любовь.

Рис. 59. Человеческое прямохождение:

природа и обучение

75
Прямохождение - термин со множеством значений и смыслов. На одном уровне это генетическое строение. На другом -
биохимическая среда. На третьем - механическая конфигурация. На четвертом - эмоциональная организация. Оно связано с
переходом от подвижности к движению и умением действовать в гравитационном поле. Прямохождение имеет
символическое значение в области взаимоотношений ребенка с родителями или обществом, в которых человек раздувается
или сжимается, сталкиваясь с эмоциональными и физическими угрозами.

Прямохождение раскрывает уязвимость человеческого организма. В животном мире мягкие, уязвимые части расположены
близко к земле и защищены твердой спиной и конечностями. Чтобы продемонстрировать подчинение в территориальных
спорах, животные переворачиваются, открывая мягкий живот. Но люди, вместо того, чтобы встречать мир защищенными, как
животные, встречают его вертикально. Эта вертикальность раскрывает мягкий живот навстречу окружающей среде, повышая
площадь нервной системы и увеличивая объем информации, поставляемой органами чувств - глазами, ушами и носом. С
раскрытием мягкого переда стали возможны более тесные контакты, но многократно возросли угрозы и опасности. Если же
организм защищает мягкость своего открытого переда, прямохождение нарушается.

Следовательно, прямохождение - не просто вертикальная поза. Это эмоциональное и социальное событие, внутренняя
организация трубок, слоев, полостей и диафрагм в симфонию возбуждения. Человеческое прямохождение - генетическое
стремление, требующее для своей реализации социальной и межличностной сети. Иначе говоря, то, что природа заложила в
нас как развитие и проявление человеческой формы, подвержено влиянию личной эмоциональной истории.

Рефлекс испуга
Семья - это инструмент для завершения развития ребенка с помощью заботы, поддержки и передачи опыта, смягчающий
тяжелый переход от детства к взрослости. Чтобы справляться с опасностями и угрозами, организм наделен инстинктивным
рефлексом - рефлексом испуга. Он срабатывает в срочных ситуациях или кратких эпизодах опасности. Мы останавливаемся,
делаем паузу, собираемся, напрягаем мышцы, задерживаем дыхание, исследуем и реагируем, либо пережидая опасность,
либо предпринимая какое-то действие. Если угроза серьезная и не пропадает, рефлекс испуга трансформируется. Мы
уклоняемся, отворачиваемся, готовимся бороться или убежать. Если угроза длительная, или если наши усилия ее не снижают,
мы прячемся, втягиваемся, сжимаемся. Внутренняя или внешняя опасность рождает реакцию, временно меняющую нашу
форму. В идеале, когда опасность уходит, мы возвращаемся к нормальной активности. Однако это происходит не всегда.
Реакция может длиться или возрастать до тех пор, пока не станет неотъемлемой частью нашей структуры. Такое постоянство
временного ответа на угрозу называется стрессом.

Угрозы
Развитие от ребенка ко взрослому связано с угрозами, исходящими из внешних источников - от родителей, братьев и сестер,
сверстников или учителей. Угрозы бывают и внутренние, например, когда организм переполнен эмоциональными реакциями,
или когда возбуждение превышает предел, с которым человек может справиться. С соматической точки зрения "угрозой"
называется любое внешнее или внутреннее событие, вызывающее рефлекс испуга. Для новорожденного это громкие звуки,
яркий свет, незнакомые явления. Для младенца - темнота, странные животные, временное отсутствие родителя. Позже
угрозой могут стать драки и ссоры с друзьями, братьями и сестрами.

Угрозы могут проистекать из наших внутренних состояний, гнева, зависимости, сексуальности, жажды контакта, страха
оставления, образов ужасных событий. Угрозы в семейной жизни возникают от того, как с нами обращаются, от недостатка
заботы и внимания, от природы дисциплины, поощрения или неодобрения наших эмоций. Они могут выражаться в
длительных экономических трудностях семьи, отсутствии одного из родителей, влиянии войны, нищеты, развода, смерти, в
словесном или физическом насилии.

Угрозы, нападения, шок и неожиданные события различаются по времени - они могут появляться рано или поздно;
количеству - их мало или много; источнику - они исходят извне или рождаются из-за неровных отношений между
внутренним возбуждением и индивидуальной способностью его переносить; длительности - угроза бывает эпизодической
или частой; и тяжести - угроза может быть легкой, умеренной или серьезной.

75
Когда возникают угрозы человеческой форме, потоки возбуждения меняются, а следовательно, меняется и форма. Волны,
способствующие прямохождению, это потоки контакта, двигающиеся наружу и внутрь. Они достигают пика и падают. Мы
отстаиваем себя и отступаем, расширяемся и сокращаемся, увеличиваемся и уменьшаемся. Волны структурируют нас
горизонтально, вертикально и по окружности. Пульсация - это цикл расширений и сокращений, сжатий и освобождений,
который направляется в мир и возвращается обратно. Контакт и отступление обладают собственным ритмом и внутренней
необходимостью завершить цикл, как дыхание или биение сердца. За вдохом следует выдох. Сердце наполняется кровью,
затем выбрасывает ее, двигая через все тело. Расширение и сокращение - жизненно необходимый насос. Он создает
трубочную волну вертикальности, которая рождает человеческие чувства.

Угрозы нарушают работу организма. Волны, поддерживающие прямохождение, либо замедляются, либо ускоряются в
попытке сохранить человеческую форму. Рефлекс испуга включает в себя ряд поз, меняющих волны пульсации трубок: они
застывают, ускоряются в возбуждении, замедляются, утолщаясь или сжимаясь. Мы утрачиваем полноту вертикальности и
пульсации. Внутреннее давление и подвижность лишаются плавности. Влиянию подвержены все слои и диафрагмы, жидкости
и трубки. Эти нарушения могут вызывать гнев, страх, депрессию, неприятие и злость. Если воздействие временное, циклы
пульсации возвращаются к норме. Если же угрозы нарастают и сохраняются, структура остается жесткой или компактной,
раздувшейся или съежившейся.

Реагируя на угрозу, организм поначалу становится жестче. Он застывает, увеличивается в размере, твердеет и уплотняется. По
мере ускорения метаболических процессов органы, мышечная система и мозг перевозбуждаются. Структура пытается
контролировать рост возбуждения либо спастичностью и укреплением, либо сжатием и уменьшением. Такие состояния
сопровождаются гневом, яростью, контролем, неподчинением и сомнениями в себе. Жесткое состояние организма,
возникающее в ответ на угрозы, называется перенапряжением.

Если угрозы сохраняются и нарастают, организм уподобляется жидкости. Он теряет свою форму, распухая или сжимаясь.
Метаболические процессы замедляются. Возбуждение остается на поверхностном уровне либо сходит до минимума.
Подвижность органов и перистальтическое возбуждение снижаются. Возникает ощущение раздувания, агрессии,
собственного величия или упадка, отчаяния, беспомощности. Структура расширяется в мир, чтобы обрести связь и наполнить
себя, или спадается внутрь, скрываясь от мира. Уподобление жидкости в ответ на угрозы называется ослаблением.

Реакция испуга - сложный процесс, начинающийся с простых спонтанных ответов на угрозы или простых эмоциональных
ответов на неизвестность или опасность. Однако рефлекс испуга предрасполагает к возникновению более сложных форм,
зависимых от времени, силы и длительности угрозы. При сочетании этих факторов простой рефлекс превращается в сложный
процесс, оказывающий на человека постоянное влияние. Испуг, повышенная внимательность и мгновенная реакция "беги или
сражайся" прокладывают путь травме и соматическим страданиям. Мы постоянно готовы к битве или уходу от угрозы,
становясь слабыми и сломанными. Мы находимся в постоянном напряжении, в глубокой спастичности, жесткости,
отражающей наш ужас и ярость. В этом случае гибкость и способность к реакции утрачиваются, влияя на все ткани, мышцы,
органы, клетки, мысли и чувства.

Испуг и стресс - не одно и то же. Испуг - это немедленный ответ, а стресс - усиление и устойчивость реакций, основанных на
социальных и межличностных взаимосвязях. Каждый человек имеет дело со своей уникальной моделью угроз, которые
можно охарактеризовать по их количеству, времени возникновения и длительности, по источнику и тяжести воздействия, а
также по природе, физической или эмоциональной. Число, источник и взаимодействие этих факторов изменяет человеческую
форму, переходящую от реакции на умеренный испуг к реагированию на более тяжелый. Уникальная модель угроз
превращает временный страх в постоянный стресс. На пути к вертикальности мы сталкиваемся с различными угрозами, но в
конечном итоге именно природа этих угроз и реакция на них формирует наш образ.

Вертикальный организм сталкивается с угрозой, атакой, опасностью. Опасность угрожает единству опорной системы: сможет
ли она поддерживать вертикальность и одновременно иметь дело с агрессией? Угроза оказывает влияние сразу на нескольких
уровнях. На одном из них пульсация ускоряется или замедляется. На другом возникают приспособления и сдвиги, связанные
с мягким передом организма. Слои и внутренние полости меняются. Перемычки, отделяющие полости друг от друга,
напрягаются или расслабляются, ускоряя или замедляя насосную работу. Равновесие между мягкостью и твердостью
нарушается, искажая и то, и другое. Упорство становится гордостью, гневом, яростью, ужасом. Мягкость - печалью, горем,

75
беспомощностью, безнадежностью. Вертикальность и трубочное единство нарушены. Поначалу мы застываем или
подбираемся, чтобы сопротивляться агрессии, затем уплотняемся и сжимаемся, защищая наш внутренний огонь. Мы
расширяем полости, чтобы поддержать их, поскольку наши мышцы нам в этом не помогают, а потом сдаемся, сжимаемся,
переходим на более низкий уровень функционирования. Вслед за этими сдвигами меняются и чувства. Боль приносит страх и
гнев, ужас и страдания, беспомощность и потери, отчаяние и депрессию.

В этой главе поднимаются следующие вопросы: как эмоциональные угрозы влияют на прямохождение? Как возникает рефлекс
испуга? Как длительная или усиливающаяся угроза влияет на появление определенных поз испуга? Как рефлекс испуга
становится стрессом? Как испуг или стресс воздействует на трубки, слои, полости, диафрагмы и пульсацию? Как закрепляются
изменения формы? Как эти изменения связаны с чувствами?

Угрозы, тревоги и стресс

Наша позиция в мире вертикальна, мягкий перед тела раскрыт. Мы готовы двигаться от себя в мир и от мира к себе. Угрозы
временно пробуждают рефлекс испуга, который может превратиться в стресс. Прямохождение и движение к миру меняется.
Мы пытаемся сохранить и защитить свою человечность.

Рефлекс испуга запрограммирован в нас как временная серия реакций. Рефлекс начинается с изучения обстановки и
укрепления, переходит в раздражение, затем в гнев или уклонение, и заканчивается подчинением и сдачей. Если первая
реакция устраняет угрозу - событие, приковавшее к себе наше внимание, - организм возвращается в норму. Если нет, первая
реакция пробуждает вторую, вторая - третью, и так далее. В случае серьезной угрозы мы минуем первые стадии испуга и
переходим к более значимым реакциям. Последовательность реакций не неизменна, и один или несколько шагов бывают
пропущены.

Рис. 60. Четыре реакции испуга. Четыре реакции испуга представляют варианты в зависимости от природы угрозы, временной
или постоянной, слабой или сильной. Центральная часть - это нормальная активность до возникновения угрозы. После первого
удивления появляется стремление изучить угрозу, бросить вызов, выпрямиться, казаться выше. В положении полудня
изображается вертикальность как готовность к действию. 3 часа - это реакция обретения жесткости, укрепление, растяжение,
выпрямление. Такая поза выражает страх, гнев, агрессию. 9 часов - сгибание вперед, закрытие, втягивание. Это защитная поза.
6 часов - коллапс, провал. Эта позиция - желание стать невидимым, не сознающим.

75
Рис. 60. Четыре реакции испуга

Реакция испуга представляет собой ответ организма на критическую ситуацию. Обычно эта реакция временная: когда
опасность проходит, организм возвращается к норме. Однако она может стать привычным состоянием, и организм останется
в ней даже после того, как ситуация угрозы исчезнет Реакция превращается в стабильную соматическую модель. Многие люди
всегда находятся в состоянии умеренной защиты от опасности, которой они даже не могут объяснить. Для описания такого

75
длящегося состояния используется термин "стресс", тогда как "испуг" и "тревога" описывают временную реакцию. Образы этой
главы относятся к динамике, органически одинаковой и в состоянии испуга, и в ситуации стресса.

Рефлекс испуга - фундаментальный ответ на любой неизвестный стимул, как болезненный, так и приятный. Рефлекс
привлекает к нему наше внимание ценой текущей активности, одновременно расфокусирует и концентрирует нас, защищая
организм и объясняя ему, что происходит внутри или снаружи.

Рефлекс испуга начинается в верхней части тела. На первой стадии испуга, выраженной в жесткости, спина выпрямляется и
даже выгибается назад. Сокращаются все мышцы - разгибатели спины. Это парадокс, поскольку реакция на страх - сгибание,
складывание тела для защиты внутренних органов, задействующее сильные мышцы спины. Но при первой реакции на испуг
сгибания не наблюдается - происходит обратное. Это изолирует стимул и приковывает к нему наше внимание. Чтобы
сосредоточиться, верхняя часть тела должна взять, схватить, удержать. Начало реакции испуга можно обозначить как "держи!".
Всё замирает. Внимательность повышается. Первый шаг - это укрепление спины, опускание диафрагмы, открытие воздушных
проходов и расширение легких.

Когда реакция переходит от умеренной опаски к шоку или ужасу, жесткость увеличивается до тех пор, пока организм не теряет
чувствительность. В состоянии шока наблюдается общая неподвижность мышц, позвоночника и легких, расфокусировка глаз,
частичное загустение жидкостей и замедление поставок артериальной крови. Такая реакция возникает у животных, когда на
них нападает враг.

На начальных стадиях испуга все рецепторы - глаза, уши, нос, - крайне напряжены. Где опасность? Что это за опасность? С чем
она связана, какие ассоциации пробуждает? У новорожденного нет ассоциаций, и он сразу начинает плакать, зовя на помощь.
В последнем, наиболее крайнем состоянии - шоке, - малые мышцы и гладкая мускулатура тела сжимаются. Возникает эффект
обезболивания. Это состояние может оказаться предвестником обморока, падения, потери сознания. Кровяное давление
снижается, организм уходит с поверхности в глубину, отступает в самые далекие укрытия. Крайний шок и падение кровяного
давления может привести к смерти. Поэтому жесткость и шок - две крайних реакции; одна достаточно слаба, другая, напротив,
весьма серьезна. А между ними - целый спектр различных поз.

Рефлекс испуга основан на способности организма управлять пульсацией, создавать сегментацию и использовать
многочисленные слои для ответа. Рефлекс испуга включает в себя следующее:

а) изменение в мышцах и позе

б) изменение в форме диафрагмы

в) утолщение или утончение стенки тела

г) увеличение в разделении полостей

д) изменение положения тела в гравитационном поле

е) изменение в чувствах, эмоциях, мышлении

75
Рис. 61. Исследование и внимание - начальные реакции
рефлекса испуга. Подавление завершает текущую
активность, нацеливая нас на изучение новой ситуации;
мы полностью задействуем свои чувства для поиска и
обнаружения опасности. Угрозы повышают
осторожность, усиливают внимание и готовность к
действию. В кровь попадает немного адреналина. Это
состояние далеко не всегда отрицательное. Его
используют актеры, ораторы, спортсмены и студенты; оно
помогает на соревнованиях и выступлениях, превосходя
наше обычное состояние, повышая внимательность,
вызывая возбуждение, лишенное, однако, страха перед
боем. Такая внимательность и отсутствие агрессии -
редкость, поскольку возбуждение затрагивает мышцы,
участвующие в реакции "беги или сражайся". Трубки
становятся напряженными и жесткими, слегка
приподнимаясь от таза. Повышается возбудимость и
мышечный тонус. Полости расширяются, возрастает
подвижность органов. Брюшная - тазовая полость слегка
сжимается; грудная и черепная - расширяются.
Усиливается перистальтика. Скелетные мышцы тянут нас
вверх, увеличивая внимательность. Рот закрывается,
ноздри раздуваются, глаза расширяются, голова
застывает, кисти готовы раскрыться, руки сгибаются,
межреберные мышцы поднимают грудь, диафрагма
опускается, ноги становятся жестче. Если говорить в
целом, наружная стенка сжимается, но внутренние
полости сохраняют объем. В мозгу возникает
возбуждение, возрастает сосредоточенность. Так
проявляется территориальная защитная поза.

Рис. 6L Исследование,
внимание

75
Рис. 62. Укрепление, неприятие, гордость. На этом этапе
возникает негативное напряжение. Брюшная полость сжимается,
верхняя полость расширяется. Диафрагма опускается. Трубки
становятся крепче. Грудь поднимается, легкие совершают вдох;
кишечник напрягается; чувства сосредотачиваются на объекте;
вся структура организма становится тверже. Возбуждение
усиливается, возрастает пульсация органов. Организм выдвигает
и приподнимает таз. Эта поза означает: "Держись подальше, или
я нападу". Значение "стой там" видно по вытянутой ладони;
угроза передается сжатым кулаком; на запугивание указывает
расширение верхней части тела. Мышцы брюшной и тазовой
полости увеличивают давление; сила сжатия направлена в грудь
и в голову. Пульсация возрастает и углубляется в груди, снижаясь
в области кишечника. Руки, ноги, стопы и мышцы сокращаются,
готовясь толкнуть, ударить, внедриться, замереть или крепко
ухватить. Это поза неприятия, создания границ.

Рис. 62. Укрепление, неприятие, гордость

82
Рис. 63, Жесткость, отвращение, страх. До
сих пор реакция испуга /стресса была
ориентирована в мир и выражалась во
взгляде вперед, в противостоянии
опасности. Организм расширялся,
удлинялся, проявлял внимание. Теперь
возникает реакция отвращения,
стремление уйти от атаки. Организм
оказывается в ситуации конфликта, не зная,
стоит ли ему смотреть вперед, отвернуться
или сжаться. Конфликт возникает из сжатия
брюшной стенки и внутренних органов,
сдвига силы к голове, которая наполняется
кровью, и врожденной тенденции
сжиматься, чтобы себя защитить.
Программа, заключающаяся в стремлении
схватить ртом и руками, отрывает тело от
земли. Полости головы и грудной клетки
расширяются, их внутренняя подвижность
возрастает. Органы брюшной полости
сдавлены, их подвижность и
кровоснабжение уменьшаются. Таз и стопы
приподняты. Усиливается возбуждение.
Трубки сокращаются и сгущаются, вслед за
чем возникает отвердение. Эта поза
означает: "Уйди ты, или уйду я". Мы теряем
контроль над окружением, над своим
влиянием на других. Мы в ловушке, из
которой не можем выбраться. Мы все еще
находимся в ситуации, но начинаем от нее
отстраняться. Так возникает
дезорганизация.

Рис. 63. Жесткость, отвращение, страх

82
Рис. 65. Отступление, подчинение. На этом этапе проявляется дезорганизация, подавление,
поражение. Организм устал и больше не может бороться. Поза независимого воина исчезает,
начинается расширение брюшной полости и ее внутренних органов. Пульсация грудной клетки
и головы становится вялой. Грудное давление уменьшается. Диафрагма начинает опускаться,
грудь проваливается. Трубки ослабевают. Полости утрачивают живость, становятся
неровными, теряют поддержку. Череп, грудная клетка и пищевод тянутся вниз вслед за
проседанием передней брюшной стенки. Брюшная стенка растягивается от собственной
слабости. Возбуждение подавлено. Мы лишаемся надежды, больше не ждем помощи,
поддержки, поощрения или контакта. Мы проваливаемся и смиряемся. Такая поза означает:
"Я сдаюсь, подчиняюсь, уменьшаюсь".

86
Рис. 66. Провал, поражение, сдача. Органы брюшной полости и черепа
становятся вялыми; пищеварительная трубка и ротовая полость -
спастичными. Брюшная - тазовая полость проваливается или выступает
вперед. Диафрагма становится плоской, замирая в позиции выдоха;
грудь при этом опущена. Из-за усталости практически нет возбуждения;
есть лишь апатия, подавленность, неуверенность. Дыхание идет через
брюшную полость, поскольку грудная клетка двигается с трудом.
Внутренние органы выпирают наружу, свидетельствуя о плохой
пульсации и перистальтике. Согнутые ноги говорят о тенденции к
дальнейшему упадку. Голова, позвоночник, пищевод и язык тянутся
вниз; возникает пролапс органов брюшной полости, которые
расширяются, пытаясь обеспечить поддержку. Мы прекращаем
попытки что-то сделать и испытываем отчаяние, апатию, поражение,
ужас и безнадежность. Эмоционально такая поза означает: "Я прячусь,
сдаюсь, отказываюсь быть".

Рис. 66. Провал, поражение, сдача

86
Рис. 67. Застывший ужас, крайний испуг. Эта реакция не входит в
последовательность, а представляет собой мгновенный ответ на шок и
называется рефлексом Морро. Для этой позы, которую иногда можно
увидеть у детей, характерно мгновенное сжатие и фрагментация,
разделение, будто организм разлетается в разные стороны. Все полости -
голова, грудь, рот, брюшная полость, - мгновенно сужаются. Подвижность
минимальна. Активность прекращается. Конечности охватывает судорога.
Дыхание замирает в положении выдоха. Отступление и отход от
реальности может принять форму комы.

54
Рис. 68. Последовательность стадий рефлекса испуга. На иллюстрациях представлены этапы возникновения реакции испуга
/стресса, при которой части тела постепенно становятся жестче, а полости сжимаются. Поддержка глубоких слоев поперечно-
полосатых мышц заменяется сокращением гладких мышц кишечника и глубоким сжатием нервной трубки, приводя к утрате
чувств и потере сознания. Последовательность испуга /стресса раскрывает следующую динамику: организм вытягивает себя
вверх, отделяет верхнюю часть от нижней, поднимается от брюшной и тазовой полости и расширяет грудь, диафрагму, горло
и мозг. Этот подъем приводит к сегментации, разделению организма на верхнюю и нижнюю половины. Таков наш ответ на
внешний или внутренний страх. Сегментация происходит при вращении и отворачивании. Организм отворачивается от себя
или от окружающих; в противном случае тело начинает разрывать в двух направлениях - оно стоит на месте и при этом уходит.
Мышцы движутся в противоположные стороны. Кроме того, тело может настолько сжаться, что живое пространство
уменьшится, исчезнет способность наполняться и расширяться. Организм становится одномерным. При этом сохраняется
глубинное стремление удлиняться, и мы вновь превращаемся в поле битвы между прямохождением и коллапсом.

Если угроза не исчезает или усиливается, реакция испуга раскрывается постепенно. Однако если угроза чрезвычайна, мы
можем пропустить несколько этапов, перейдя от исследования сразу к депрессии или шоку. Рефлекс испуга - не просто
механический ответ, а сложный, индивидуальный процесс.

Реакции испуга или стресса могут конфликтовать. На одном уровне организм хочет провиснуть, на другом напрягается или
сжимается, поскольку сам по себе коллапс - уже угроза. Мы можем злиться на угрозу, но степень нашего гнева также бывает
угрожающей, и тогда мы отступаем и слабеем. Рефлекс испуга непрост; он может выражаться двумя моделями,
возникающими одновременно.

54
Рис. 68 изображает два явления - модель испуга и модель стресса. Модель испуга имеет временный характер и возникает в
срочных ситуациях. Модель стресса является продолжением, усилением и укреплением модели испуга и превращением ее в
стрессовое состояние ткани. Последовательность испуга /стресса показывает, что два процесса происходят одновременно:
расширение, удлинение, движение наружу, и сокращение, сжатие, стремление внутрь. Первая половина - рис. 61, 62, 63, -
включает в себя увеличение; если оно зафиксируется и останется неизменным, возникнет поза стресса. Вторая половина - рис.
64, 65, 66, - представляет уменьшение; оно также может стать фиксированным, превратившись в другие стрессовые позы.

Такие соматические модели - процессы глубокого восприятия нами самих себя, способ чувствовать и познавать мир. Они не
механические. Они - форма разума, последовательность саморегуляции, активность слоев и трубок, влияющая на весь
организм. Они присущи нам изначально и пробуждают мышечные состояния, распространяющиеся от макушки головы до
пальцев ног. Мышцы и органы не просто сокращаются - они организуются в определенную структуру. Эти структуры становятся
не только способом нашего познания мира и самих себя, но и способом, которым мир познает нас. Чтобы понять человека,
надо разобраться, какая структура испуга или стресса в нем преобладает, учесть возможность существования других сложных
структур и их соматическое и эмоциональное влияние, а также то, как они воздействуют на его представление о самом себе,
на самоощущение и внутренний образ.

Рис. 68. Последовательность испуга и стресса: от уверенности к поражению

54
 Перенапряжение и ослабление:
два вида стрессового опыта
Организм справляется с постоянной и усиливающейся угрозой одним из двух способов: либо сопротивляется, либо сдается.
Сопротивление означает выстоять перед лицом нападения, отбить его. Если же организм сдается, он принимает угрозу и
переходит на более низкий уровень функционирования. Сопротивляясь, организм становится жестким, укрепляется, твердеет.
Создавая формы, структуры, границы и уплотнения, он перенапрягается. Если же организм сдается, то становится мягче и
податливее, уподобляясь жидкости. Размывая свою форму и структуру, лишаясь границ и принимая жидкостное состояние, он
чрезмерно ослабляется.

Подвижность и пульсация тесно связаны с состоянием трубок, слоев, полостей и диафрагм. Когда эти элементы в хорошем
тонусе, то есть их подвижность не нарушена, это отражается на физической и эмоциональной активности. Рефлексы испуга и
стресса подавляют подвижность и пульсацию, создают конфликт между стремлением к ровной пульсации и потребностью
замедлить или ускорить ритм. Чтобы пульсация ускорилась или замедлилась, цикл расширения - сокращения в трубках, слоях
и полостях должен измениться.

Пульсация - это последовательность расширений и сокращений. Трубки, слои, полости и диафрагмы устанавливают на них
ограничение, следуя нормальному ритму и меняя его лишь в определенных ситуациях. Например, сердце работает быстрее,
когда мы занимаемся физическими упражнениями, а когда заканчиваем, его ритм восстанавливается. Стрессовые реакции
уводят организм в пространство срочных реакций - перевозбужденных или подавленных. Поскольку пульсация связана с
взаимодействием трубок, слоев, полостей и диафрагм, ее ускорение и замедление влияет на весь организм. Если это длится
долго, в форме и функционировании органов и слоев могут произойти изменения.

Реакция испуга и стресса преувеличивает природу расширения и сокращения. Три первых позы испуга - стресса усиливают
нормальное расширение, движение наружу, к миру. Последние три позы искажают нормальное сокращение, движение внутрь
себя, от мира. Когда такой цикл расширения - сокращения становится неизменным, телесная форма перенапрягается или
ослабляется.

Перенапряжение отражено в первой половине стрессовой последовательности: структуры твердеют, ожесточаются,

сжимаются, становятся компактными, пытаясь защититься от постоянных угроз. Рост плотности - первая линия защиты от
стресса. Увеличить форму означает перенапрячься. В результате снижается подвижность и проницаемость, возрастает
уязвимость. Возбуждение подавлено, пульсация и перистальтика замирают.

Ослабление относится ко второй половине последовательности: структуры расширяются в окружающую среду, а затем
проваливаются внутрь себя, защищаясь от постоянной угрозы. Ослабленные структуры подобны жидкости. Пытаясь справиться
со стрессом, они лишают себя формы. Подвижность и проницаемость возрастают, но им не хватает силы. Возбуждение утекает.
Пульсация становится аритмичной и неровной, человеку не хватает сосредоточенности и сдержанности.

54
Рис. 69. Ремни: контрольные области пульсации. Как у труб есть клапаны
для предотвращения обратного потока, так и в организме имеются
сужения, чтобы двигать содержимое быстрее, и расширения, чтобы
замедлять его ход. Регулируя работу клапанов, организм ускоряется или
замедляется.

В ответ на стресс организм повышает или понижает давление.

Изменение давления связано с двумя одновременно происходящими
событиями. Во- первых, слои становятся более плотными или более
текучими. Во-вторых, полости либо сдвигаются, либо отдаляются друг от
друга. Эти изменения слоев и полостей меняют работу диафрагм и,
следовательно, пульсацию. Диафрагмы - главные выходы, входы и места
переходов. Существуют точки забора и выброса, прохождения вниз и
вверх. Пояса на рисунке иллюстрируют круговой конфликт и искажение
внутренних пространств. Они показывают места, где происходит (или не
происходит) сдерживание и сжатие, регуляция давления и
специализация сегментов. К примеру, некоторые люди втягивают шею,
пока не исчезнет разница между головой и корпусом. Кто-то сужает
талию, отделяя брюшную полость от таза. Расширение - еще один вид
защиты. При минимальных сужениях полости сливаются. Суть рис. 69 в
том, что затягивание поясов увеличивает пульсацию, а ослабление -
уменьшает. Затягивание одних поясов и ослабление других создает
хаотическую пульсацию.

Рис. 69. Пояса: контролеры пульсации

54
Рис. 70. Избыточное и недостаточное возбуждение. Когда реакции на стресс
застывают во времени, нарушаются формы органов и их подвижность.
Двигательные и эмоциональные структуры искажаются. Давление регулируется
слоями стенки скелетных мышц, действующих как большая диафрагма вокруг
серии полостей. Каждая полость имеет стенку, крышу и дно; все вместе они
работают как насосная диафрагма. Полости пульсируют в едином расширении и
сокращении, рождая базовую подвижность, которая служит источником нашего
отношения к себе. Этот пульсирующий прилив движется вперед - назад от
возбуждения к спокойствию, от расширения к сокращению, от разбухания к
сжатию, словно меха гармошки. Когда стрессовая модель становится постоянной,
пульсирующая гармошка не может завершить цикл и замыкается в избыточном
или недостаточном возбуждении. Рис. 70 демонстрирует два вида нарушений
нормальной пульсации: чрезмерно активную слева и чрезмерно слабую справа.
Активная ускоряет пульсацию, слабая - замедляет. Пульсация меняется, если
организм слишком расширен или сокращен. В перенапряженных состояниях
жесткость стимулирует чрезмерное расширение, а укрепление - чрезмерное
сокращение. В ослабленных состояниях разбухание представляет чрезмерное
расширение, а коллапс - чрезмерное сокращение. Рис. 70 показывает, что это
послойные модели; в них задействованы мышечная трубка и трубка внутренних
органов. Модель возбуждения может существовать в обоих слоях. К примеру,
один жесткий слой покрывает другой жесткий слой, или один коллапс
наблюдается поверх другого. Могут возникать и сочетания моделей: жесткий
средний слой с ввалившимся внутренним или наоборот, ввалившийся средний
слой с жестким внутренним.

Слои и полости связаны с изменениями пульсации. Ускоряя пульсацию, слои

становятся более плотными, а полости приближаются друг к другу. Если организм
фиксируется в такой позе, пульсация вновь ускоряется, а плотность слоев
возрастает. Модель продолжает укрепляться. То же верно и для замедленной
пульсации, когда слои становятся менее плотными, а полости отдаляются. Ниже
речь идет о том, как ускорение и замедление возбуждения влияет на полости,
мышцы и трубки.

Рис. 70. Нарушения пульсации: общие и местные

54
54
 Нормальные

Рис. 71. Нормальные, перенапряженные и

ослабленные полости. Вид сбоку полостей головы,
груди и таза и соотношение трех трубок - кожи, или
внешней трубки, средней опорной мышечной
структуры, и внутренней трубки, или глубинного
слоя органов. Рисунок показывает влияние
перенапряжения и ослабления на трубки и
внутренние органы.

Нарушение взаимоотношений возникает во

внешней стенке, внутренних органах и полостях. В
перенапряженной структуре свод черепа заполнен
до предела; человек становится жестким и плотным.
Наружные стенки утолщаются и внедряются внутрь.
Пустоты внутренней трубки сужаются, равно как и
входы и выходы пищевода, аорты, сердца, уретры и
заднего прохода. Растет внутреннее давление. Такие
трансформации рождают ощущение ловушки или
переполненности. Гибкость внутренней стенки
снижается. Возбуждение подавлено, пульсация
стихает, перистальтика усиливается, но остается
вялой. В этом сложном процессе задействованы все
три слоя. Однако бывает и так, что
перенапряженным становится только один слой,
внутренний или внешний.

В ослабленных формах, распухших или спавшихся

структурах, внешняя стенка становится тоньше. Без
мышечного сопротивления внутренние трубки и
пространства не могут себя поддерживать и
начинают либо расширяться, либо спадаться.
Сфинктеры утрачивают тонус. Возникает
распухание или пролапс. С приливом жидкости
сердце и легкие расширяются. Такое расширение
появляется во всех входах и выходах, слоях и
полостях. Когда сопротивление исчезает,
нарушается перистальтика - возбуждение вытекает
или движется безо всякого направления и цели.
Поскольку организм состоит из слоев, мышечный
слой может распухать, а внутренний
компенсировать это спастичностъю.

Рис. 7 Нормальные, перенапряженные и ослабленные полости: сравнение

54
 OVERBOUND UNDERBOUND

Перенапряженные Ослабленные

54
Рис. 72. Мышечный тонус: нормальный, перенапряженный,
ослабленный.

Главная функция мышц - создавать тонус для поддержки

внутренних границ или полостей. Нормальные мышцы эластичны
и способны растягиваться и сокращаться. Они крепкие, гладкие,
гибкие и упругие.

В перенапряженных мышцах слишком много сопротивления и

жесткости. Жесткие мышцы укорочены и спастичны; они узкие,
плотные, вытянутые, перекрученные. Если мышцы чрезмерно
вытянуты, нормальное сокращение невозможно. Они застывают,
словно напряженный стальной трос. Плотность, еще одна форма
перенапряжения, делает мышцы толще и компактнее. Они не
могут сжиматься, становясь, как пеньковая веревка на кораблях.
Это состояние негативно влияет на нормальное расширение. И то,
и другое отражает гипертрофию, перегрузку, хроническое
состояние.

Ослабленные мышцы оказывают недостаточно сопротивления.

Когда функция поддержки границ ослабевает, содержимое
расширяется или выливается. Распухшие мышцы полны водой.
Они выглядят вздутыми, словно накачены жидкостью, жиром или Спавшиеся
воздухом. Внутреннее давление существует, но поскольку в
мышцах нет тонуса, оно не встречает сопротивления, что
нарушает нормальное сокращение. Спавшиеся мышцы пусты; в
них нет жидкости, они сухие, суженные, маленькие, твердые,
похожие на губку. Они кажутся высушенными, свидетельствуя о
слабости и атрофии. Нормальное расширение и сокращение
становится невозможным. Такие мышцы свидетельствуют о
гипотрофии, гипоплазии, неполном развитии тканей или потере
функций.

Все эти состояния нарушают насосную работу мышц. Жесткие

мышцы с трудом сокращаются, плотные - с трудом расширяются.
Организм утрачивает гибкость. Распухшие или ослабленные
мышцы не могут поддерживать границы, помогающие создавать
или сохранять давление. Организм дает течь или спадается.

Рис. 72. Мышечный тонус

54
 Распухшие

99
Рис. 74. Внутренние трубки сердечной и гладкой
мышцы. Трубки влияют друг на друга. Нарушение в
одной трубке распространяется на соседние. К
примеру, если мышцы и кости не в состоянии
поддерживать организм, гладкая мышечная трубка
может начать оказывать давление, чтобы обеспечить
опору. Внутренние трубки и органы подвергаются
влиянию перенапряженных или ослабленных мышц.
Внутри сердечной и гладкой мышечных трубок
находятся отверстия, каналы и просветы, по которым
движется еда, воздух и кровь. Пищевод, кишечник,
бронхи, аорта и блуждающий нерв - трубки, чье
внутреннее содержимое подвергается влиянию
изменений, происходящих в мышечных стенках.
Жесткие структуры сокращают эти отверстия. В
плотных структурах утолщенная стенка давит на
каналы снаружи и сужает их. В распухших структурах
мышечная трубка не способна создавать
сопротивление. Внутренняя трубка расширяется и
распухает. Просветы внутри трубок теряют форму и
четкость. Спавшиеся или атрофированные стенки тела
разрываются и разрушаются. То же происходит и с
трубками. Их каналы не могут больше оставаться
открытыми, утрачивают форму и складываются внутрь.
Отсюда можно сделать вывод, что внутренние трубки
и каналы вместе с их содержимым подвергаются
влиянию возрастающего или снижающегося давления
внешних трубок.

Рис. 74. Внутренние трубки сердечной и гладкой

мышцы

100
Рис. 75. Роль мозга: три уровня диалога в
организации пульсации. Мозг локализует и
распределяет клеточный опыт согласно общей
структуре тканевого сознания. Когда меняется
ритм пульсации, меняются ощущения и форма
клетки, сознание и бессознательные образы. В
архитектуре мозга существуют различные слои,
взаимодействие которых регулирует пульсацию.
Ствол мозга, холоднокровный мозг рептилии,
управляет основными рефлекторными
действиями. К ним относятся первичные эмоции -
страх, агрессия, гнев. Со средним мозгом связаны
чувства теплокровного млекопитающего,
прошлый опыт заботы и общения. Во внешнем Рис. 75. Роль мозга:
диалог тканевого
слое, коре, содержится информация и происходит сознания
создание символов. Здесь социальные образы и
эмоциональные послания формируют язык, регулирующий работу среднего мозга.

Чтобы запечатлеть тканевое сознание и эмоциональный опыт, три уровня мозга вступают в диалог. Последовательность испуга
начинается как рефлекс, грубая модель ощущений; организм становится внимательным и напряженным. Средний мозг
обращается к эмоциональным урокам прошлого, добавляя информацию к модели выживания "беги или сражайся". Вклад
коры головного мозга связан с социальными и эмоциональными ответами.

Слои трубок представлены в мозге как возможность опыта и действий. Испуг и стресс, как и удовольствие с мягкостью,
фиксируются в форме и клеточном состоянии трубок и полостей. На рис. 75 показано, как это происходит со стрессом и
страданием; как в ответ на боль возникают соответствующие эмоции и логика; как они- становятся способами мышления и
чувствования, направленными на снижение боли и способствующими выживанию.

Рис. 76. Смешанные типы. Приведенные выше примеры перенапряженных и ослабленных трубок являются классическими или
чистыми типами. Некоторые люди действительно попадают в одну из этих категорий, другие же представляют собой
сочетание, структуру, одновременно перенапряженную и ослабленную. Такая структура появляется в результате двух
различных стрессовых моделей, возникавших в процессе индивидуального развития. Смешанный тип можно обнаружить в
различных полостях и различных слоях. Нижняя половина тела может быть слабой, поскольку в детстве ей не хватало
уверенности, но верхняя часть оказывается сильной. Впалая грудная клетка иногда контрастирует с жестким, плотным низом.
Распухшая верхняя половина может сочетаться с упрямой, пассивной, не реагирующей нижней. Во внешних слоях бывает
глубокая спастичность, тогда как во внутренних - слабость или распухание. Снаружи структура может казаться упрямой и
негибкой, но ее глубоким слоям не хватает поддержки, и в целом она боится разрушения.

На рисунке первый смешанный тип является нормальным в области головы, жестким - в грудной клетке и распухшим - в
брюшной полости. Во втором примере жесткая голова сочетается с расширенной грудной клеткой и нормальной брюшной
полостью. Третий пример - распухшая голова в сочетании с нормальной грудной клеткой и жестким животом.

Когда один сегмент сужен, а другой расширен, появляются смешанные ощущения и чувства. В одной полости чувства могут
стать пойманными, замершими, мертвыми, а в другой - рассеянными, пустыми или слабыми. Внутренняя структура может
быть бесчувственной и жесткой, боясь потери контроля, а внешняя продолжает нормально расширяться и сокращаться. В
смешанных типах все слои подвержены расширению или сужению различных полостей.

101
Рис. 76. Смешанные типы: нормальный, перенапряженный, ослабленный

CONTAINED HEAD
OVERBOUND CHEST
Нормальная голова, перенапряженная грудь, ослабленный таз UNDERBOUND PELVIS

Перенапряженная голова, ослабленная грудь, нормальный таз CONTAINED PELVIS

UNDERBOUND HEAD
Ослабленная голова, нормальная грудь, перенапряженный таз 1GNTAMED CHEST

JVERBOUND PELVIS

102
Рис. 77. Слои организма. В различных слоях тела могут одновременно наблюдаться противоположные модели. Любая трубка
может стать перенапряженной или ослабленной. Иногда пищеварительная система, мышцы и мозг пребывают в возбуждении,
а внешние скелетные мышцы подавлены и неактивны. Одна трубка возбуждена; другая вялая и апатичная. Слой кожи или
нервной системы может быть жестким, пищеварительная трубка распухшей, а мышечный слой - сжатым. Эти модели
взаимосвязаны; сжатие одного слоя компенсируется другим.

Астма - хороший пример конфликта полостей и слоев. Легкие не знают, вдыхать ими или выдыхать. Структура либо не дышит,
либо не может дышать, но в то же время пытается это делать. Грудная клетка хочет опуститься, чтобы помочь выдоху, однако
не может и остаётся поднятой. Альвеолы не способны сократиться и остаются открытыми, хотя мозг требует кислорода. Вдох
происходит в экстренной манере, поскольку мозг не может приказать легким выдохнуть. Дыхание переживает нечто вроде
короткого замыкания, и ни вдох, ни выдох не могут себя завершить.

Перенапряженные и ослабленные слои отражают конфликт пульсации. Один слой может хорошо функционировать, другой
быть перевозбужден, третий - подавлен. Скелетные мышцы замирают, сдерживаются, ждут, а мозг тем временем пытается
понять, есть ли опасность. Мы подавляем действия скелетных мышц, но наши внутренние органы становятся гиперактивны, и
наоборот. В случае жесткости и коллапса расширение и сокращение конфликтуют, не в состоянии выбрать между "бежать" и
"сражаться". На одном уровне мы остаемся приятными, общительными, защищаем свой имидж, а на другом съеживаемся,
испытываем отчаяние, жаждем помощи. Снаружи мы счастливы, внутри - плачем. Или же мы мрачные, отчаявшиеся люди
снаружи, но приподнятые и позитивные внутри.

Снаружи: жесткость
Внутри: ослабление

Снаружи: коллапс Внутри: ослабление

Рис. 77. Слои стрессовых моделей

Снаружи: коллапс
Внутри:
перенапряжение
 Снаружи: плотность Снаружи: распухание

Снаружи: жесткость Снаружи: плотность Снаружи: распухание

Внутри: перенапряжение Внутри: перенапряжение Внутри: ослабление

103
 Стресс и эмоциональное выражение
Чувства и эмоции - не одно и то же. Чувства - это безусловные, ^запрограммированные состояния организма, тогда как эмоции
- заложенные в нас программы поведения, обладающие определенными способами активизации. Для чувств необходимо
создавать пути выражения. Человеку не нужно учиться злиться или печалиться, однако доброте и мягкости он учится.
Следовательно, эмоции возникают из чувств, обладающих достаточной силой, чтобы превратиться в модель поведения.
Досада превращается в раздражение, гнев и, наконец, в ярость. Ярость - это автоматическая реакция программы нижнего
мозга, выраженная в нападении или ударе. Эмоция - телесное состояние с запрограммированным мышечным и трубочным
ответом замедления или ускорения активности. Интенсивность эмоции меняется от минимума к максимуму. Например,
печаль и горе представляют собой развитие одного и того же чувства. Но, хотя чувство одно, сила ответа зависит от его
продолжительности

104
Чувства - побочные продукты клеточного метаболизма, пульсации и перистальтики трубок, а эмоции - организованные
поведенческие ответы. Эмоции обладают направлением и намерением, собственной логикой. Они свидетельствуют о
состоянии организма и о том, что с ним следует делать. Если мы грустим, плач дарит нам облегчение и сочувствие
окружающих. Гнев представляет собой попытку избавиться от раздражителя и предупредить других, чтобы держались
подальше. Страх сигнализирует об опасности и побуждает искать помощь. Так эмоции изменяют внешнюю и внутреннюю
ситуацию.

Эмоции влекут нас к миру и возвращают в себя. Расширяясь в мир, мы переполнены собой, стремимся отдать себя или что-то
найти и забрать. Но иногда мы хотим оттолкнуть мир. В цикле сокращения мы либо забираем то, что получили, либо прячемся
от мира. Эмоции вздымаются и опадают, движутся в мир и от него, следуют циклу расширений - сокращений. Если
последовательность эмоциональных выражений остаётся гибкой, мы переходим от гнева к печали, от сокращения к
расширению, но всегда возвращаемся к стабильному состоянию уравновешенного возбуждения. Если постоянная угроза
трансформирует соматическую форму, полный спектр эмоционального выражения утрачивается.

Реакция испуга следует принципам расширения и сокращения. Расширение, разбухание, уменьшение и сокращение
представляют собой эмоциональную последовательность. Мы держим людей на расстоянии, становясь жесткими и
агрессивными, сокращаясь и уплотняясь, расширяясь и угрожая, уменьшаясь и принижая себя. Мы можем постараться
избавиться от мира, нападая на него, замыкаясь и отрицая свои потребности, расширяясь, чтобы казаться большими и
важными, или уменьшаясь и надеясь, что люди о нас позаботятся. Эмоции выражают намерение, направление, в котором мы
движемся, и силу, воплощенную в напряженном или расслабленном поведении.

Если нам что-то постоянно обещают, а затем обещание не сдерживают, мы начинаем злиться. Если это продолжается долго,
мы становимся жесткими и начинаем нападать на других. Гнев может рождать страх перед действиями, и мы чувствуем
зажатость и испуг. Мы можем испытывать отвращение и прятаться от мира внутрь себя. Мы можем чувствовать
пренебрежение, отдаленность от других, становясь плотными, обидчивыми, пессимистичными. Наше отчаяние от
невозможности что- то получить может вести к расширению, к стремлению стать важными ради одобрения. Мы пытаемся
войти в мир, чтобы преодолеть ощущение внутренней пустоты. Мы можем чувствовать такой упадок, что испытаем полное
изнеможение и коллапс, или сдадимся и признаем поражение. Эти позы становятся способом самоорганизации, образом
чувствования, мышления и действия, способом рассказать себе и другим о том, кто мы есть.

Эмоции как выражение внутренней среды человека связаны с подвижностью и пульсацией. Их отношения взаимны. Пульсация
рождает эмоции и чувства. Эмоции и чувства влияют на пульсацию. Пульсация выполняет насосную функцию. Когда насосная
функция перевозбуждена, чувства активны и направлены в мир. Когда насосная функция подавлена, эмоциональные
проявления и чувства снижены. Гнев и ярость делают нас жесткими и неподатливыми - пульсация увеличивается. Печаль и
поражение смягчают и разжижают нас - пульсация снижается. Так стрессовая модель влияет на эмоции.

Хороший мышечный тонус основан на волне трубочной пульсации, обладающей полным спектром расширений и сокращений.
Диафрагма и стенка тела мягкие, но крепкие; брюшная полость и грудная клетка гибкие, способные расширяться и
сокращаться. Центр тяжести находится в брюшной - тазовой полости, а не в грудной клетке. Общее самочувствие хорошее, в
мягком и уверенном возбуждении присутствует легкость и здоровая гибкость. При постоянном стрессе тело застывает в
критических эмоциях, чувствуя гнев, ярость, страх, панику, ужас, беспомощность, безнадежность, отчаяние и апатию. С этими
эмоциями связано исчезновение хорошего тонуса и уход в крайности. Человек переходит либо к жесткости, либо к коллапсу.

105
Рис. 78* Расширение как реакция на стресс. Чрезмерное напряжение, первая часть
стрессовой последовательности, связано с моделями расширения и распухания,
которые делают нас больше и отрывают от земли. В состоянии стресса мы
поднимаемся вверх от брюшной полости, надуваем грудь и сжимаем живот. Мы
делаем шею жесткой, чтобы казаться выше и быть более внимательными. Мы
накапливаем кинетический потенциал, готовясь ударить. В наиболее серьезных
ситуациях мы двигаем тазовое дно вверх, укрепляем ноги, поднимаем плечи, отводим
половые органы назад, выпрямляем жесткий позвоночник, округляем шею, словно
собираясь ударить головой, сжимаем рот и кисти. При втягивании в верхнюю часть
тела диафрагма, обычно пониженная и расширенная, приподнимается и сужается. С
усилением стресса диафрагма поднимается еще выше, повышая грудное давление и
вынуждая подниматься органы брюшной полости. Испытывая страх, мы становимся
спастичными. Движения диафрагмы ограничены. Нам не хватает кислорода. Мы
устаем.

Рис. 78. Расширяющиеся эмоции: гордость, гнев, страх

106
107
Рис. 79. Упадок как реакция на стресс. Ослабление, последняя половина стрессовой
последовательности, выражается в сокращении, уменьшении, замыкании в себе. Наше
поражение и подчинение приводит к движению вниз: содержимое брюшной полости
опускается из-за отсутствия тонуса мышц корпуса. Провисание кишечника тянет за
собой диафрагму; межреберные мышцы спадаются. Это резко контрастирует со
спастичностью при гневе и страхе. Мышцы спины утрачивают тонус, провисание
становится глубже, серьезно нарушается вертикальность.

В процессе опускания органы брюшной полости начинают выпячиваться в ее нижней

части. Возникает шейный изгиб и изгиб поясничного отдела, из-за чего проваливается
грудь. Мы пытаемся держать голову прямо через спазм затылочных мышц. Мозг,
гортань и сердце опускаются. Жесткая шея открывает воздушные пути. При переходе от
умеренной отстраненности к плачу, рыданию и ощущению беспомощности
выпячивание внутренних органов возрастает, купол диафрагмы уплощается, верхние
межреберные мышцы атрофируются, и нас тянет вниз. Поясничная мышца ослабляется,
передняя часть корпуса сгибается и наклоняется вперед. Возрастает плотность,
уменьшается пульсация мозга, утрачивается гибкость и упругость грудной стенки.
Грудинный конец ключицы сжимается и стягивает нас внутрь. По мере того, как нас
охватывает беспомощность, грудь проваливается, стимулируя выдыхание. Поясничная
мышца и приводящие мышцы начинают тянуться внутрь и вверх, чтобы предотвратить
коллапс. Руки раскрываются в мольбе. Шея укорачивается. Мы съеживаемся и теряем
часть вертикальной осанки, поскольку спина округляется и застывает; мышцы
удлиняются и сильно натягиваются.

В обоих случаях мы теряем вертикальность. Жесткость сдерживает пульсацию через

рост внутреннего давления в мышечных слоях и стиснутых органах. При внутреннем
провисании и выпячивании живота пульсация усиливается. Когда волны, создающие
нашу вертикальность, исчезают, мы либо застываем от ярости и страха, либо слабеем и
теряем силы, пораженные и беспомощные.

Слабость или сила мышечного тонуса определяет качество и длительность эмоций.

Кроме того, на эмоциональное состояние влияет активность обмена веществ,
поступление кислорода и подвижность внутренних органов. Эмоциональное
выражение говорит о спастичности или слабости организма. Освобождение или выход
эмоций зависит от нашей внутренней кооперации. Продолжительные стрессовые
реакции расширения тянут организм вверх, делают его жестким, пробуждают
самоуверенность, гордость и гнев. Продолжительные стрессовые реакции сдавливания
влекут за собой опускание и коллапс, сопровождающийся чувством отдаления,
подчинения, поражения и беспомощности.

108
Рис. 79. Эмоции коллапса: уход, упадок, поражение

109
Рис. 80. Направленный вверх вдох, вызванный отвращением или недовольством. Перенапряженные эмоции искажают
дыхание. Диафрагма подавлена, тогда как грудь поднимается для вдоха. За грудью следует кишечник; позвоночник
вытягивается, и диафрагма застревает между движениями выдоха и вдоха. Голова сгибается и поднимается, на лице
появляется выражение обонятельного отвращения. Парадокс такой дыхательной позиции - в невротической диафрагме, не
знающей, в каком направлении двигаться.

110
Рис. 81. Выдох, вызванный отчаянием и горем. Плач характеризуется быстрыми движениями диафрагмы. Из-за выступающего
вперед живота дыхательные движения становятся короткими, но в то же время диафрагма должна удлинять эти короткие
движения, чтобы избавляться от воздуха при плаче. Брюшные мышцы работают как меха, выгоняя воздух; грудная клетка и
межреберные мышцы совершают резкие рывки вниз. Стрелками показаны направления движений диафрагмы и мышечных
сокращений, возникающих при этих эмоциях.

Гнев, гордость, ярость, страх, печаль и горе воздействуют на дыхание и сами подвергаются его влиянию. Две половины
стрессовой последовательности нарушают цикл расширения и сокращения и приводят к продолжительному эмоциональному
состоянию, с которым мы себя идентифицируем.

111
Рис, 82. Влияние эмоциональных моделей перенапряжения на отделы и полости организма. Структура резкого расширения,
возникающая в процессе исследования ситуации, при запугивании или раздражении, оказывает постоянное влияние на
организм. Хронические эмоции - гордость, страх или имитация силы, - не позволяют опустить на выдохе грудную клетку и
плечи, уступить или смягчиться. Завершить выдох невозможно, поскольку межреберные мышцы, диафрагма, шея, голова и
мышцы спины не могут прекратить двигаться вверх, чтобы вытолкнуть воздух. В результате возникает тревога, страх
принижения, высокомерие, жажда доминирования. Хроническое вдыхание - поза представления. В то же время сокращение
и сжатие нижней брюшной полости и таза подавляет подвижность.

112
полости и слои

113
Рис. 83. Влияние эмоциональных моделей ослабления на отделы и полости. Здесь мы видим хроническое сокращение. Объем
кислорода снижается, подавляя ощущения в горле, грудной клетке и ротовой полости. Подвижность пищевода, бронхов,
носоглотки и легких уменьшается. Преобладают чувства поражения, слабости, собственной незначительности, низкая
самооценка. Перенапряженное расширение защищает путем преувеличения. Ослабление и упадок защищают через
отступление. Перенапряженные люди могут стать угрозой для других; обессиленные ни для кого не представляют угрозы. При
хроническом сокращении чувства находятся в раздувшихся внутренних органах. При перенапряжении поднятая грудная клетка
усиливает ощущение доминирования. При ослаблении вздувшийся живот обещает сексуальность, но на самом деле пассивен.

Рис. 83. Влияние ослабляющих

эмоций на полости и слои

114
115
Все эти иллюстрации показывают, что эмоции распределяются по слоям и отсекам. Гнев может находиться в голове, и тогда
рот, мозг и глаза расширяются, а мощное сокращение шейных мышц и ключиц сдерживает и локализует чувства. Гнев или
печаль могут быть и в грудной клетке, скрываясь в спазмах бронхов, трахеи и языка.

Раздувание легких и грудной стенки в гордости и гневе затрудняет дыхание, как затрудняет его и сжатие этих органов. Брюшная
полость может раздуться из-за давления диафрагмы, эмоционально сдерживая желание выдохнуть или избавиться от чего-
либо. Это может быть управляемым действием с целью не выказать своего страха. Задний проход, ягодицы и промежность
напрягаются, удерживая отводящие и приводящие мышцы ног в постоянном спазме.

Отделы отражают эмоциональные состояния безжизненности, раздражения, пассивности или слабости. Эти же состояния
проявляются в слоях. Под влиянием автономной нервной системы кожа краснеет от гнева и стыда, страха, ужаса или шока.
При оттоке крови в капиллярные полости живота кожа бледнеет. Мозг и ощущения могут быть гиперактивными под влиянием
импульсов защиты или вялыми от усталости. Холод и жара подавляют и возбуждают внешнюю трубку кожи и нервов.

Скелетные мышцы, хрящи и кости образуют следующий слой. Он может стать жестким под влиянием страха и гнева или
утратить силу при шоке, расширяясь или спадаясь. Слабые, неуверенные мышцы не способны поддержать сильные
проявления эмоций. Средний слой расширяется от гордости и неповиновения или уменьшается от беспомощности и горя.

Катарсис, освобождение в и от себя, не образует эмоционального поведения. Фиксированные эмоциональные модели делятся
по слоям или отсекам и основаны на нарушениях цикла сокращения - расширения. Чтобы справиться с длительным стрессом,
мы делаем себя больше или меньше, перевозбуждаемся или недовозбуждаемся. Эти состояния сопровождаются
соответствующими эмоциями: злостью, яростью, упрямством, или печалью, скорбью, безнадежностью. Эмоциональное
проявление основано на вертикальности, волне трубочной пульсации. Угроза и стресс искажают эту волну. Чтобы справиться
с угрозой, организм прибегает к определенной последовательности реакций, однако каждая такая реакция - жесткость,
плотность, расширение, коллапс, - фиксирует организм в пониженном или повышенном возбуждении. Трубки, слои, отсеки и
диафрагмы рождают необходимый ответ. Организм теряет полный спектр эмоциональных проявлений и ограничивает свои
эмоции. Преувеличения стрессовой модели, жесткость и сжатие формируют основу для длительных эмоциональных
состояний. Выражение чувств требует не только изменений в структуре расширения и сокращения, не просто смягчения страха
и гнева через работу с техниками расслабления мышц. Необходимо установить диалог между всеми уровнями пульсации и их
эмоциональным выражением, выработать мышечные модели социальной координации и общения, организовать новые
способы выражения эмоций.

116
 Глава 4
Модели соматических нарушений
Перенапряженные и ослабленные структуры
Уверенность пульсаций и циркуляционные потоки возбуждения вызывают чувства, желания и психологические состояния,
формирующие нашу жизнь. Соматическая форма отражает пережитый опыт, наши радости и беды.

Чувства основываются на способности человека испытывать, организовывать и выражать возбуждение. Когда потоки
пульсации подавлены, излишне спокойны, перевозбуждены или сконцентрированы, то же самое происходит и с чувствами.
Это знают преподаватели. Обучая ребенка сосредоточению, они просят его успокоиться. Чтобы солдаты были смелыми, их
учат втягивать живот, поднимать и фиксировать грудную клетку, что подавляет страх в кишечнике и возбуждает верхнюю часть
тела.

В этой главе дается глубинное объяснение жестких, плотных, раздутых и спавшихся структур. Эмоциональная организация
четырех структур показывает, как в морфологии воплощается личный опыт и конфликты, как эмоции влияют на слои и
внутренние трубки, где возникает конфликтующее сокращение, как нарушается подвижность, что происходит с потоками
возбуждения, и каков результат.

Здесь же представлена последовательность из четырех изображений, начиная от отвердения (фиксированного мышечного

расширения) и сжатия (фиксированного мышечного сокращения) до разбухания (фиксированного расширения полостей) и,
наконец, коллапса (фиксированного сокращения полостей). Первая крайность выражается в том, что человек становится
больше (жесткие и распухшие структуры), а вторая - что он становится меньше (плотные и спавшиеся структуры). Жесткость и
распухание являются искажением расширения, но различаются по организации - мышцы против полостей, - и своему
намерению. Жесткость означает стремление держать других подальше, а распухание - притянуть других поближе. То же
касается плотности и коллапса, нарушений сжатия. Первое относится к мышечным явлениям, второе связано с полостями.
Плотность означает стремление держать других на расстоянии, а коллапс - наоборот, желание их приблизить.

Каждый такой тип прежде всего описывается в рамках модели эмоционального выражения, затем - как целостная форма,
после чего приводятся характеристики общих аспектов, о которых уже говорилось: трубки, слои, полости, диафрагмы,
возбуждение и подвижность. В конце каждой типологии представлены соответствующие иллюстрации и общая таблица. Глава
заканчивается сравнением всех эмоциональных структур и советами по их перестройке.

117
 Жесткая структура
Рис. 84. Эмоциональная поза: жесткость. Каждый тип выражает эмоциональное послание миру. Жесткий тип говорит: "Я не
буду", "Я больше, чем ты", "Признай и высоко оцени меня". Жесткий человек застывает, тянется назад, укрепляется и
удлиняется, демонстрируя эмоциональные позы гордости и вызова. Он выставляет себя напоказ, доминирует и управляет
окружающими, демонстрируя уверенность. Он предусмотрителен и склонен отвергать. Этот тип отталкивает людей, заставляет
их казаться меньше, делая себя больше. "Держись подальше" - вот его послание и та реакция, которую он надеется пробудить.
Цель такого состояния - справиться с внутренним ощущением одиночества, слабости или нужды, против которой формируется
жесткость и происходит укрепление. Для этого человек втягивает органы брюшной полости или наоборот, выпячивает их.

Жесткость как стратегия выживания возникает в семьях, обеспечивающих базовую эмоциональную поддержку. Родители
людей с жесткой структурой не бросали их и не применяли насилие; чаще всего они подвергались испытаниям в более поздний
период. Такую позу можно назвать уверенной.

Жесткость - это результат семейной организации, требующей от ребенка четкого и определенного поведения: к примеру,
чтобы он не плакал или не выражал злость. Нарушение правил представляет для него угрозу. Он застывает на ранних стадиях
испуга и находится в постоянном внимании, готовый оттолкнуть как других, так и свои собственные импульсы - все, что может
привести его к потере контроля. Случается и противоположное: гнев и агрессия становятся способом решения конфликтов.
Человек учится быть раздражительным, боевым, угрожающим, открыто агрессивным, вместо того, чтобы проявлять
умеренные формы жесткости или уклонения. К тому же, он может заметить, что его страх вынуждает других отступить, и начать
этим пользоваться.

Жесткая семья требует от ребенка контроля над пульсацией. Ребенок сопротивляется, меряется с родителями силой,
становится гиперактивным, упрямым, волевым. Вертикальность становится чересчур жесткой и неподвижной. В такой
жесткости отсутствует гибкость, а потому ей свойственен лишь узкий спектр реакций.

118
Рис. 84. Эмоциональная поза: не буду"

119
Рис. 85. Направление силы: жесткая структура. Общая поза жесткой структуры: втянуться, откинуться назад, застыть,
укрепиться. Полость головы расширяется, мозг активизируется и давит наружу, грудь поднимается, сокращая внутренние
межреберные мышцы и растягивая внешние. В поясничном отделе возникает лордоз. Наружные расширения позвоночника
сокращаются. Грудная клетка поднимается вверх и откидывается назад, что расширяет нижние ребра и приводит к конфликту
диафрагмы: она стремится опуститься, но ее тянет вверх. Дыхательный цикл нарушается. Брюшные мышцы сокращаются,
усиливая направленное вверх давление диафрагмы. Внутренние органы также идут вверх, расширяя грудь и голову.

Жесткость сжимает, изолирует, подавляет и локализует возбуждение. Человек замыкает выдох в полости, отделяя его от
остального организма. Он локализует возбуждение в скелетных мышцах, в среднем слое - системе поддержки, - и в верхнем
мозге. Перистальтика становится укороченной и угловатой, как при колите. Пульсация хаотичная, неглубокая, локальная.
Человек мрачен, тверд, не способен расшириться. Силы сокращения конфликтуют с избыточным расширением.

Рассматривая такого человека в виде трубки, мы наблюдаем различную динамику. Как вертикальная трубка, жесткий человек
удлиняется. Его нижняя полость сжимается, верхние полости расширяются. Структура напоминает полупустой тюбик зубной
пасты, где паста выдавлена в верхнюю часть. Перистальтика направлена вверх, поддерживая давление. Расширения и
сокращения становятся тугими. Преувеличенно выпрямленное тело кажется больше, чем оно есть, поскольку его цель -
впечатлить или напугать окружающих. Со стороны этот человек выглядит взрывоопасным.

120
 Рис. 85. Направление силы: ждоминирование

121
Рис. 86. Жесткая трубка как форма тела. Трубки, слои, полости и диафрагмы поддерживают
вертикальную волну пульсации. ри сопротивлении стрессу вертикальность организма
нарушается. Жесткие трубки застывают, испытывают спазмы. Структура твердая, неподатливая,
но хрупкая. Таз и позвоночник откидываются назад, демонстрируя агрессию, гиперактивность,
повышенную настороженность. Появляется негибкость, напряженная сосредоточенность,
застывшая форма с суженным, но сильным возбуждением. Мышечная стенка и центральный
проход стискиваются, из-за чего давление на внутренние трубки возрастает, затрудняя
движение содержимого. Кинетическая энергия растет, готовясь к нападению или отступлению
и сдаче. Такая поза выражает одновременно гнев и испуг. Структура замерла: она расширена,
откинута назад, вытянута вверх.

Модели защиты затрагивают весь организм. Вертикальность и поддержка полостей в

гравитационном поле - функция мышц и костей. Наружные скелетные мышцы, поперечно-
полосатые произвольные мышцы, образуют трубку, действующую как контейнер, придающий
нам определенную форму. Она соединяется с жесткими структурами, костями или
сухожилиями, стабилизируя нашу вертикальность и сопротивляясь силам притяжения. Тонус
повышается, мышцы становятся толще и крепче. Кости - это рычаги, поддерживающие нашу
активность и направляющие мышечные движения по определенным каналам. Мышцы и кости
создают стабильную вертикальную форму с предсказуемым и эффективным движением.
Жесткие структуры используют свои мышцы для поддержки вертикальности. Они практически
не чувствуют внутренней опоры и боятся расслабиться.

Рис, 86. Жесткая трубка как форма тела

122
Вертикальность - сложное биологическое, социологическое, механическое,
органическое и эмоциональное явление. Это серия послойных перистальтических волн,
каждая с собственным ритмом, идущих от головы до пальцев ног. Мы стоим, поскольку
волны всех наших трубок - пищеварительной, дыхательной, мышечной и скелетной, -
взаимодействуют, поддерживая перистальтику. Жесткость, возникающая при страхе,
влияет на вертикальность. Вертикальность основана на взаимной динамической игре
между внешними и внутренними мышцами. Эго длинные мышцы позвоночника,
прямые мышцы головы, длиннейшие мышцы, вращающие мышцы, межостистые и
межпоперечные мышцы, многораздельные мышцы, квадратные мышцы бедра, косые
мышцы живота, подколенные сухожилия, прямые мышцы бедра, икроножные мышцы,
прямые мышцы живота, грудино-ключично- сосцевидные мышцы и кости позвоночника,
бедер, ног и головы.

Рис. 87. Жесткая вертикальность - тяга назад. Стрелки указывают, что передняя часть
стенки тела расширяется и растягивается, в то время как мышцы спины идут назад.
Поясничный и грудной изгибы увеличиваются, мышцы становятся короче. Тело
откидывается назад, но готово идти вперед, подобно стреле в натянутом луке. Также
человек может отпрянуть в страхе. Мышцы в основании головы сокращают спину.
Грудная клетка и диафрагма поднимаются. Мощные сокращения возникают в ягодицах,
четырехглавой мышце, бедрах и икрах. Голова откидывается назад; внутричерепное
давление повышается. Все это влияет на содержимое мозга, брюшную полость и
позвоночник. Наружный слой растягивается и расширяется. Жесткий человек утрачивает
равновесие. Доминируют белые мышечные волокна, медленные стягивающие мышцы
и межосевые мышцы. Они преодолевают быстрые действия сгибателей груди,
стремящихся сомкнуться. Единство полостей все еще сохраняется - они невредимы, но
расширены.

Рис. 87.Жесткость, тяга назад, замкнутость: антигравитационная поза

Рис. 88. Жесткая вертикальность - вытягивание вверх. Здесь иная организация
антигравитационного кольца. Тазовые и грудные полости теряют свою обособленность, но на
голову это не распространяется. Чтобы тело не завалилось на спину, бицепсы, подколенные
сухожилия и мышцы живота сильно сокращаются. Эти сокращения тянут таз вперед. Ребра
двигаются вниз через косые мышц живота. Грудь опускается, тогда как содержимое брюшной
полости вынуждено идти вверх. Возникает конфликт между движением выдоха и
диафрагмой, замкнутой на вдохе. Грудино-ключично-сосцевидная мышца и лестничные
мышцы сокращаются, пытаясь удержать голову от откидывания назад. Силы в голове
сжимают и сдавливают содержимое по направлению к центру. Они идут вверх, а не вверх и
назад. Вертикальное положение меняется, возникает последовательность - принять вызов,
удержать, подавить. Поза напоминает четвертый этап реакции испуга /стресса.

Рис. 88. Жесткость, вытянутость, доминирование: антигравитационная поза

124
Рис. 89. Насосная функция: жесткость, откидывание назад. При этой форме жесткости
насосная функция расширяется в области таза, в грудной клетке и в своде черепа. Здесь
диафрагма способна на большее расширение и сокращение вниз, вверх и вбок. Стрелки
показывают силу такого вертикального укрепления. Сокращение порождает невероятную
подвижность и пульсацию. Каждая полость расширяется. Сегментное расширение и
сокращение наделяют насос удивительной способностью наполняться и опустошаться, словно
сердце с увеличенной мощью ударов. Суть не в том, что насос работает быстрее, а в том, что
он работает сильнее и ритмичнее.

Общая функция дыхания, динамика полостей и чувства, рождающиеся из этих поз, основаны
на работе внутренних насосов. Что происходит с насосами брюшной полости, грудной клетки
и полости черепа при перенапряжении? Каждый насос формирует четкую, независимую
структуру, чье единство играет важную роль в поддержке поперечных слоев и вертикального
расширения - сокращения. Насос создается путем взаимодействия слоев. Наружный слой
представлен толстой соединительной тканью с сопровождающими фасциями, глубоко
связанными между собой нервными путями, органами чувств и кровеносными сосудами.
Второй слой создан из мышц, костей и хрящей. Третий слой - это внутренние органы и их
полости. Насосная функция включает в себя диафрагмы и внешнюю стенку тела. В
скоординированном насосном действии каждый сегмент, что удлиняется и сокращается
отдельно или вместе, подобен мехам гармошки. Возбуждение в полостях насосов
мобилизуется, поддерживается, усиливается и передается в другие сегменты.

Рис. 89. Жесткая насосная функция: откидывание назад

125
Рис. 90. Насосная функция: жесткость, вытягивание вверх. Твердый, вытянутый человек с
жестким насосом. Насос брюшной полости сжимается, его работа сужается. Удары между
верхними и нижними полостями усиливаются, общее давление возрастает. Твердая мозговая
оболочка остается гибкой. Жесткость ограничивает насосное действие, однако оно все равно
способно на мощные выстреливающие движения. Растущее возбуждение обладает
потенциалом для выброса и укрепления. В жесткой структуре возбуждение похоже на мощное
давление воды, проходящей по шлангу или через узкое отверстие. Стрелки показывают
направление этой силы - вверх от земли.

В жестких структурах насосная функция вертикально удлиняется и достигает большего

потенциала при выдохе. Возбуждение как бы выплескивается вверх, ожидая обратного
движения.

Рис. 90. Жесткая насосная функция: вытягивание

126
Рис. 91. Жесткость как модель чрезмерного расширения. Динамические силы
нарушают потоки возбуждения, подвижность органов, перистальтику и пульсацию.
На рисунке черные области означают плотную ткань, отсутствие подвижности и
возбуждения. Белые области указывают на места активного и свободного
возбуждения. Полосатые участки говорят о сочетании возбуждения с
сокращением - области одновременно активные и пассивные. Наконец, стрелки
показывают направление мышечной тяги или давления.

При общей жесткости плечевые и грудные мышцы сокращаются, удерживая руки

по швам. Также сокращаются брюшная полость, диафрагма, тазовое дно и
подвздошно-поясничные мышцы. Внутренние органы живота остаются
подвижными и возбужденными. Грудная клетка и наружные межреберные
мышцы спастичны, внутренние межреберные мышцы гибкие. Легкие подвижны.
Давление тянет ягодицы назад, а икры - вниз. Область лобка сжимается для
самозащиты. Когда давление направлено к голове, мозг становится
гиперактивным и подавленным одновременно. Голова и грудная клетка тянутся
вверх. Эти области создают равновесие, служащее внутренней и внешней
структуре для защиты и способа оценки своего состояния. В голове, горле,
наружной брюшной полости и груди возникает конфликт, однако в основном
пространстве живота конфликт невелик. Внешняя верхняя окружность плотная; в
ней противоречий не наблюдается. В ногах и руках присутствует возбуждение.
Конфликт сил связан с направленным вверх потоком возбуждения, в то время как
грудная клетка и голова движутся от области таза и от земли в слабой попытке
сохранить равновесие тела. Результат - возбуждение, которое не может
распространиться и выражается в эмоциональных взрывах и истериках.

Рис. 91 Силы возбуждения: жесткость, подчинение, подконтрольность

127
 Соматическая Форма и поведение
На рис. 92 представлена общая картина жесткой структуры и ее динамики, где иллюстрируется:

- принцип слоев;

- внутренняя и внешняя динамика и их взаимосвязь;

- принцип полостей и диафрагм - полости могут быть вытянуты или вдавлены в соседние полости, влияя тем самым на
подвижность и перистальтику;

- направление сил общей структуры - из таза, от земли, или в таз, к земле;

- конфигурация внутренних трубок.

Каждая иллюстрация представляет отдельный аспект структуры.

Насосы Трубки Слои
Антигравитационные Направления сил Силы возбуждения
мышцы

ANTI-GRAVITY PUMPS TUBES LAYERS DIRECTION EXCITATORY

MUSCLES OF forces FORCES

Puc. 92. Жесткие структуры

Его имя - независимость. Его мечта - способности.
Его награда - одиночество. Его тайна - получить Быть любимым, а не любить,
Его признак - беспокойство. Он сопротивляется чему-то, что происходит внутри него,
Его печать - доминирование. Но стремится проникнуть внутрь других.
Его потребность - обожание. Но
получает он лишь презрение.

Его страх - высокомерие.

128
 Характеристики жестких структур;
агрессивные доминаторы, двигающиеся навстречу
окружающим

129
 Плотная структура
Рис. 93. Эмоциональная поза плотной структуры. Плотный человек как бы говорит: "заставьте меня", "не унижайте меня" или
"я не могу". Структурно он компактен, втянут, что свидетельствует об упрямстве и отваге. Пульсация неразвита. Перистальтика
краткая, сокращенная, стремится освободиться от давления. Плотная структура напоминает сжатый аккордеон. Плотный тип
отталкивает, проецируя себя на других. Он уменьшается, втягивается, сдерживается, не действует, защищая себя от себя
самого, и кажется беспомощным. Его чувства основаны на сдерживании и подавлении. Плотный человек находится между
сопротивлением зависимости и осторожным отношением к полной независимости.

Плотная структура основывается на раннем опыте поддержки и ожиданий, связанных с удачным выполнением чего-либо, и
возникшим позже разочарованием и недостатком поддержки. Жесткая и плотная структуры - первые стадии испуга, когда
организм становится жестким и укрепленным. Жесткий тип чрезмерно расширяется, чтобы оттолкнуть от себя других, а
плотный - чрезмерно сокращается с теми же целями. И то, и другое поведение возникают в раннем детстве, когда жесткость
становится защитой от страха и оставления. Плотная реакция возникает вследствие вторжения извне. Сперва эта структура
получает любовь. Позже, когда начинает формироваться независимость, она сталкивается с угрозой стыда и унижения. В
результате структура втягивается и отступает.

Динамика плотной семьи связана с поощрением, за которым следует неодобрение. Это приводит к рефлексу укрепления и
ожесточения с целью отогнать опасность. Человек откидывается назад, сокращается, втягивается, уплотняет внешние слои.
Такая модель поддержки, поощрения и неодобрения в совокупности с отступлением сдавливает вертикальность, ухудшает
способность удлиняться, сжимает внутренние полости, локализует и сосредотачивает возбуждение в глубоких органах, уводя
его от поверхности. Это форма заморозки - холодный снаружи, горячий внутри. Мягкость защищена; агрессия направлена на
самого себя. Чтобы казаться агрессивными и уверенными, плотные люди сжимаются или взрываются. Им сложно отдавать.
Они склонны к отступлению. У них наблюдается конфликт между расширением и неодобрением. Брать проще, хотя они боятся
унижения. Они берут, но сдерживают себя и скрывают чувства.

130
Рис. 93. Эмоциональная поза: "Заставьте меня

131
Рис, 94. Направление силы: плотная структура. Плотная структура сжимается, становится компактной, укорачивается, но не
спадается. Внутренние силы давят спереди назад, от головы к тазу. В голове, ключицах, нижних ребрах и области лобка
возникают пояса сужения. Нисходящее давление внутренних органов поддерживается поясом вокруг подвздошного гребня.
Диафрагма фиксируется в положении выдоха. Полости сжимаются, сдавливаются, становятся толще. Внутренние пространства
уменьшаются и уплотняются. Грудная клетка и брюшная полость начинают действовать как одна. Мышцы вокруг ключиц
сокращаются, и человек чувствует себя так, словно его душат. Таз сужается, возникает ощущение отсутствия выхода. Плотный
человек не может ни вытолкнуть наружу, ни втянуть внутрь. Силы направлены друг против друга. Мозг сжимается, горло и
органы пищеварения давят вниз, грудная клетка и диафрагма давят вниз и внутрь, словно их стягивает ремнем. Диафрагма
уходит назад, в то время как внутренние органы, толстая кишка, предстательная железа и прямая кишка давят вниз и внутрь.
Задний проход, половые органы и ягодицы идут вверх и стягиваются, словно еще один пояс. Приводящие и отводящие мышцы
сокращаются, утолщаются, сжимаются. Подвижность оказывается заперта внутри выпирающей структуры.

Рассматривая плотную структуру как трубку, мы видим различную динамику. Плотная структура похожа на нераскрытый тюбик
зубной пасты, который сдавлен сверху и снизу. Рано или поздно она взорвется, как прорвавшаяся плотина, из-за слияния
грудной и брюшной полости, сжатия шеи и заднего прохода. Стенка тела натянута, утолщена и укорочена. Трубка давит внутрь;
шея и поясница исчезают.

132
133
Рис. 95. Плотная трубка как форма тела. Трубки, слои, полости и
диафрагмы поддерживают вертикальную волну пульсации.
Сопротивление стрессу меняет вертикальность организма. В плотных
структурах трубки утолщаются, центр гравитации понижается.
Возникает зажатость. Мышечные волокна становятся толще,
внутренние пространства сужаются. Возрастает плотность,
ухудшается прохождение веществ. Рост давления воспринимается
как сила, а не как боль. Ткани становятся твердыми, плотно
упакованными, словно наполняясь клеем и слипаясь друг с другом.
Плотная структура основывается на упрямстве и неповиновении.
Реакция такого человека на стресс - неподвижность и хладнокровие.

Рис. 95. Плотная трубка как форма тела

134
Рис. 96. Плотная вертикальность и антигравитационные мышцы.
Голова, поднимающаяся из шеи, ассоциируется с
вертикальностью. Чтобы уравновесить голову, обернуться и
вытянуть шею, необходимо скоординированное усилие.
Втягивание шеи для защиты головы осложняет сохранение
равновесия. Такая поза делает человека осторожным. Плотный
тип пригибается, делает себя ниже, втягивает голову, чтобы
избежать поражения. Наружный слой становится плотным,
набитым, обессиленным, укороченным. Мышечная трубка
превращается в крепость. Поясничная мышца и ягодицы сильно
сокращаются. Весь наружный слой мышц спины вытягивается;
сгибатели или красные мышечные волокна передней части тела
становятся тугими. Сокращаются мышцы грудной клетки и шеи,
лестничные мышцы. Затылочные и шейные мышцы тянут голову
назад - в противном случае голова упала бы на грудь, и человек
утратил бы равновесие, свернувшись в комок. Мышцы в
передней части бедра чрезмерно растягиваются; икроножные
мышцы раздуваются. Передние косые мышцы и поясничная
квадратная мышца укорачиваются. Трубка становится единой,
напоминая ребенка без шеи. Плотный человек закрыт в области
шеи и горла, заднего прохода и половых органов. Ничто не
попадает внутрь и не выходит наружу. Это создает напряжение.
Находящийся под давлением мозг вынужден сдвинуться назад и
вниз. Содержимое брюшной полости направлено вверх, в то
время как на диафрагму давит грудная клетка. Выдох неглубокий,
совершается с усилием; вдох затруднен.

Рис. 96. Антигравитационная поза: плотный, направленный

вниз, непокорный

135
Рис. 97. Насосная функция в плотных структурах. Каждая полость тела
сжата, утолщена, неспособна удлиняться. Полости такой структуры
ощущаются как маленькие, плотно забитые. Движение стенки тела
ограничено из-за ее толщины. Черепная полость сокращается. Брюшная
и тазовая полости сливаются. Стрелками на рисунке показана
нисходящая и восходящая динамика. Нормальное расширение
усложняется. Основные органы сдавлены, стиснуты, сплющены, не могут
свободно пульсировать. Эффект гармошки напоминает действие плотной
катушки невероятной силы, гидравлический пресс - медленный, четкий,
ровный, но лишенный возбуждения. Структура способна выдерживать
большое давление до тех пор, пока не взорвется или не протечет.
Активность усиливается, но расширение или дальнейшее сжатие
невозможно. Рост давления становится главным ощущением плотного
человека. Он контролирует возбуждение, подавляя его. Он локализует
возбуждение в средних слоях, внутренних органах, стволе мозга и
среднем мозге. Сильное неврологическое возбуждение накапливается
до тех пор, пока не происходит взрыв. Неподчинение, страх и
отдаленность - таковы эмоции плотной структуры.

Рис. 97. Работа плотного насоса: сжатие

136
Рис. 98. Плотность как структура чрезмерного
сокращения. Динамические силы нарушают
потоки возбуждения, подвижность органов,
перистальтику и пульсацию. На рисунке черные
области означают плотную ткань, отсутствие
подвижности и возбуждения. Белые области
указывают на места активного и свободного
возбуждения. Полосатые участки говорят о
сочетании возбуждения и сокращения - это
области одновременно активные и пассивные.
Наконец, стрелками показаны направления
мышечной тяги или давления.

Организация плотной или компактной

структуры укорачивает весь организм. В
тазовом дне, плечах, мозге и своде черепа,
общей поверхности тела, в ключицах, бедрах и
передней части тела возрастает плотность.
Стрелки указывают на возбужденный центр, но
наружные слои остаются плотными и сжатыми.
Конфликт между внешним омертвением и
внутренней активностью создает вулканический
эффект, компактный мозг с жаром и огнем в
стволовой части. Мощные силы нагибают тело
вперед, стремясь его закрыть, однако в центре
организма присутствует активное внутреннее
возбуждение.

Рис. 98. Силы возбуждения: плотный,

непокорный, пристыженный

137
 Соматическая форма и поведение
На рис. 99 представлена общая картина плотной структуры и ее динамики, где иллюстрируется:

- принцип слоев;

- внутренняя и внешняя динамика и их взаимосвязь;

- принцип полостей и диафрагм - полости могут быть вытянуты или вдавлены в соседние, влияя на подвижность и
перистальтику;

- направление сил общей структуры - из таза, от земли или в таз, к земле;

- конфигурация внутренних трубок.

Каждая иллюстрация представляет отдельный аспект структуры.

Puc. 99. Плотные структуры

Свобода - его зов, мученичество - его награда.

Сочувствие - его признак, предательство - его страх.

Его потребность - принятие и одобрение,

И он что есть силы за них сражается.

Его мечта - независимость, спокойствие - его желание.

Его тайна - быть в согласии с другими, но оставаться самим собой. Иметь корни, принадлежать, быть принятым и не
одиноким.

138
 Характеристики плотных структур;
самоуничижители, двигающиеся внутрь себя

139
 Распухшая структура
Рис. 100. Эмоциональная поза распухшей структуры. Эмоциональное послание распухшего человека - "возьмите меня", "дайте
мне до вас добраться", "дайте мне вашу структуру", "дайте мне пространство". Это распухшая, взрывная форма. Человек
разрастается, становится больше, чему-то угрожает или пытается от чего-то избавиться. Он раздувается от гнева и жаждет
избавиться от внутреннего отвращения. Его эмоциональная поза - высокомерие. Он молит о границах и сопротивлении, хотя
на первый взгляд отвергает их. Его утверждение - "оттолкните меня, чтобы у меня появились границы". Его страх - ослабеть и
исчезнуть.

Такая структура не может свободно двигаться из-за опасности или нападения, которое человек пережил в раннем возрасте,
либо потому, что его позднейшие шаги к независимости были подорваны. Это наблюдается в семьях, где ребенка чересчур
защищают, где им манипулируют, соблазняют и делают для него всё, не позволяя самостоятельно разбираться с трудностями.
Родители могут не поддерживать индивидуальность ребенка и требовать, чтобы он соответствовал их ожиданиям. Ребенок, в
свою очередь, жаждет, чтобы его оставили в покое, но не бросали.

Распухая, структура пытается избавиться от роста собственных потребностей или внутреннего возбужден™. Перистальтика
замерла, волны не прослеживаются, однако она находится под большим давлением, как готовая разорваться аневризма.
Человек пытается снизить давление или не допускать требований извне. Структура боится коллапса, и он расширяет трубки,
накачивает их, стремясь сохранить вертикальность. Всё его возбуждение остается на поверхности, вдали от внутренних трубок.

Раздувшийся человек - это взрослый ребенок, тот, кого все считают взрослым, но кто сохраняет множество детских черт. Такая
структура стремится стать тем, кем хотят видеть ее другие. Человек отдает себя, чтобы его наполнили, но ему сложно
удерживать взятое. Он растрачивает себя, поскольку у него нет способности что-либо сдержать.

В группе, в семье и на работе распухший человек - имитатор. Он идентифицирует себя с другими, отлично понимает
потребности окружающих и методы их действий, следя за ними в поисках собственной идентичности. Стремясь обрести самого
себя, распухший человек может быть творческим и щедрым.

140
Рис.100.Эмоциональная поза: "Возьмитеменя".

141
Рис. 101, Направление силы: распухшая структура. Распухшая структура чрезмерно расширена и похожа на воздушный шарик,
готовый лопнуть. Силы расширения давят изнутри наружу. Стенки становятся тоньше. По мере роста внутреннего давления
возникает сила, направленная вниз и вовне. Все мышцы, образующие сосуд тела, также становятся тоньше. Мозг распухает.
Силы шеи и ключиц рождают ощущение удушья. Их внутреннее давление сужает грудную клетку. Нижние ребра, брюшная
полость и диафрагма давят наружу и вниз, расширяя живот. Таз и поясница выступают вперед, диафрагма таза опускается,
область лобка сдвигается наружу. Грушевидная форма структуры вынуждает приводящие мышцы расширяться. Перистальтика
минимальна. Такая раздутая структура похожа на дельту реки, которая расширяется, не в состоянии себя сдержать, и
изливается в окружающую среду. Чрезмерное расширение брюшной полости сужает грудную клетку, голову, шею и область
таза.

Как трубка, распухшая структура представляет собой среду, наполненную жидкостью. Один ее конец находится под
давлением, другой открыт. С одного конца вытекает содержимое, другой в это время сжимается. Брюшная полость чрезмерно
расширена, подобно грудной полости жесткой структуры. Однако вздутый живот связан с жидкостями и воздухом, а не с
мышечным расширением. Трубка выпячивается изнутри, расширяется, и только кости плеч, головы и таза ограничивают ее
дальнейшее распухание. Естественные контуры тела утрачены. Единство полостей и диафрагм нарушено.

142
Рис. 101 Направление сил: распухание, экспансия

143
Рис, 102. Распухшая трубка как форма тела. Мышечная стенка
распухшей структуры становится тоньше и не может оказывать
сопротивления. Внутренние трубки раздуваются, увеличивая полости
для поддержки, однако распухшая ткань становится обрюзгшей и
расширяется слабо. Она стремится принять форму окружающей среды,
распухает, разрастается. В отличие от перенапряженных форм,
средний слой здесь мягкий. Распухшая структура не может ни
двигаться, ни оказывать сопротивления. Ей сложно удерживать свое
содержимое как в целом, так и в отдельных местах. Содержимое
выходит, но внутрь ничего не попадает. Это агрессивная поза.

Рис. 102. Распухшая трубка как форма тела

144
Рис. 103, Распухшая вертикальность и антигравитационные мышцы.
Распухший человек расширяется, раздувается, занимает все больше
пространства, расталкивая других. Стрелки показывают, что
передняя стенка брюшной полости растянута, а задние мышцы
испытывают спазмы, пытаясь удержать тело от падения. Вес
верхней части давит на нижнюю. Таз, лишенный мышечной тяги в
заднем направлении, проседает. Диафрагма тянется вниз под весом
органов брюшной полости. Мышцы в основании шеи и в икрах
сокращаются, чтобы сохранить вертикальную позу тела.

Рис. 103. Антигравитационная поза: распухший, вздутый,

агрессивный

145
Рис. 104. Насосная функция: распухшая структура.

Распухший человек снимает возрастающее давление через постоянно

увеличивающуюся площадь поверхности. Полости большие, но пустые. Они
расширяются от воздуха, жидкости и жира, как вытащенная из воды рыба-
собака. В результате возбуждение выходит наружу, передается на
поверхность или замирает. Раздувшийся человек переносит возбуждение к
поверхности, к полостям и в верхнюю часть мозга. Оно служит для
привлечения других или чтобы до них добраться.

Раздувшийся человек отрывается от земли. Стенки его полостей тонкие из-

за растяжения и расширения. Диафрагма почти плоская, лишена упругости
и не в состоянии вернуться назад. Его насос способен качать вверх, но не
вниз. Дыхательные движения слабые, короткие. То же касается обмена
жидкостями, газами и даже эмоциями. Раздувшийся человек не хочет,
чтобы другие к нему приближались. Насосные движения ограничены; он
расширяется и сокращается вертикально, но горизонтальные движения
сведены к минимуму. Распухшие структуры просачиваются в окружающую
среду, вытекают, разлетаются, вскрываются. Внутреннее пространство
расширено. Подвижность органов вялая и невосприимчивая. Возбуждение
в одной полости не переносится к другой. Насосная функция возникает на
поверхности, однако стенка тела тонкая, и человек

приподнимается от земли, будто воздушный шарик. Он чувствует себя

словно без костей и раздувается, стремясь удержаться на земле, однако это
влечет за собой опасность чрезмерного расширения.

Рис. 104. Насосная функция: раздувание

146
Рис, 105. Раздутость как модель чрезмерного расширения.
Динамические силы нарушают потоки возбуждения, подвижность
органов, перистальтику и пульсацию. На рисунке черные области
означают плотную ткань, отсутствие подвижности и возбуждения.
Белые области указывают на места активного и свободного
возбуждения. Полосатые участки говорят о сочетании
возбуждения с сокращением - это одновременно активные и
пассивные области. Стрелки показывают направление мышечной
тяги или давления.

Распухшая структура сокращает голову, чтобы не оторваться от

земли, не лишаться контроля и не переполниться внутренними и
внешними ощущениями. Остальной организм чрезмерно
расширен. Полосатые области - это возбуждение на поверхности
тела, лица, горла и главных внутренних органов; в грудной клетке
мы видим недостаток возбуждения. Внутренняя трубка
чрезмерно подвижна. Полосы на внешней части груди и на животе
говорят об упадке внутренней активности, распухании,
стремлении не потерять себя в окружающей среде. Конфликт
возникает во внешней трубке, которая сокращается сверху, чтобы
внутренняя могла хранить содержимое.

Рис. 105. Силы возбуждения: раздутый, слившийся,

манипулятор

147
 Соматическая Форма и поведение
На рис. 106 представлена общая картина распухшей структуры и ее динамики, где иллюстрируется:

- принцип слоев;

- внутренняя и внешняя динамика и их взаимосвязь;

- принцип полостей и диафрагм - полости могут быть вытянутыми или вдавленными в соседние, что влияет на
подвижность и перистальтику;

- направление сил общей структуры - из таза, от земли, или в таз, к земле;

- конфигурация внутренних трубок.

Каждая иллюстрация представляет отдельный аспект структуры.

Антигравитационные Направления Силы

Слои сил возбуждения
мышцы Насосы Трубки

ANTI-
GRAVITY PUMPS TUBES LAYERS DIRECTION EXCITATORY
MUSCLES OF FORCES FORCES
Puc. 106. Распухшая структура

Он ищет тело, в котором можно быть - чье угодно, кроме своего. Он ориентируется на то, чего хотят другие.

Не может справиться, несмотря на все обещания.

Стремится впечатлить и завладеть окружающими.

Вечный юноша - оптимист.

Хочет быть большим, но отрицает свою детскость. Принадлежит внешнему, поглощает или поглощается сам.

148
 Характеристики распухших структур:
раздутые имитаторы, движущиеся в других

149
 Спавшаяся структура
Рис. 107. Эмоциональная поза спавшейся структуры. Эмоциональные позы спавшейся структуры таковы: "Я не могу”,
"Поддержите меня", "Я тебя приму". Человек уступает, уменьшается, плачет. Взаимодействуя со страхом, гневом, нуждой или
слабостью, он сдается. Такому типу требуется больше структуры, опоры. Поскольку ему не хватает вместимости, он зависит от
тех, кто мог бы ее предоставить. За это он дарит свою преданность.

Вертикальность такого человека крайне незначительна. Его гендерная роль и возбуждение выражены минимально. Ему не
хватает преданности внешнему миру или другим людям. Он может принимать, если ему предлагают, но не старается взять сам
и не делает усилий, чтобы отдавать. На стресс он отвечает отступлением и отстранением. Его агрессия выражается в
бездействии. В любви он пассивен и нуждается в активной стимуляции.

Спавшаяся структура возникает в семье, где царит сдержанность или недостаточно возбуждения, эмоционального питания.
Трубочной структуре не хватает поддержки. Кроме того, подобная структура может возникать вследствие недостатка питания,
нищеты или генетических нарушений. Характерное утверждение этой структуры: "Какой смысл?". Такой человек хочет, чтобы
его спасли. Несмотря на сниженное возбуждение, в нем есть глубокий внутренний огонь. Он прячет очаги возбуждения в
укромном месте.

На работе, в семье или в группе спавшийся человек находится на периферии. Он аутсайдер. Он ценит свою личную жизнь и
поддержку, избегает требований, но если не лишать его уверенности в себе, он способен медленно, настойчиво и
целеустремленно выполнять поставленную задачу. В то же время он заботливый товарищ, восприимчивый, сопереживающий
и проницательный. Он не агрессивен и способен на мягкий, нежный взаимный контакт.

150
Рис, 107. Эмоциональная поза: "Используйтеменя"

151
Рис. 108» Направление сил: спавшаяся структура. У спавшейся структуры ослабленная мышечная функция. Человек кажется
словно без костей или мышц. Трубки вялые, провисшие. Стрелки показывают давление внутрь и вниз, в направлении силы
притяжения, под влиянием которой масса опускается к земле. Мышцы спины слабые, пищевод стянут, диафрагма плоская,
грудь просела в положении выдоха. Вдох затруднен. Человек дышит животом. Мозг провисает, возбуждение сводится к
минимуму. Ключичное сдавливание растет, и у человека возникает ощущение, будто он тонет. Сокращение таза порождает
выпячивание, словно брюшная полость вываливается наружу. Эта структура плохо противостоит давлению. Полости впали,
нижний таз превратился в болото.

В виде трубки спавшаяся структура кажется пустой. Полости провисают и выпирают. Стенки ослаблены. Волна перистальтики
прерывается, поскольку не может преодолеть тягу вниз. Волна возбуждения сдавливает.

152
Рис. 108. Направление сил: коллапс, отступление

153
Рис. 109. Спавшаяся трубка как форма тела. В спавшейся структуре мышечная стенка,
позвоночник и внутренние трубки слабы. Внутренней основе не хватает опоры, и она
складывается, падает сама в себя. Такая структура не может укрепиться и стать жестче. Когда у
трубок нет поддержки, они спадаются. Пульсация едва заметна, организм переходит на низкий
уровень активности. Эта структура отражает слабость и страх.

Рис. 109. Спавшаяся трубка как форма тела

154
Рис. 110. Спавшаяся вертикальность и антигравитационные мышцы.

Наружная стенка спавшегося человека провисает. Брюшная полость выступает вперед.

Косые и квадратные мышцы бедра становятся тоньше. Компенсирующие сокращения
шейных мышц не позволяют голове вращаться или опуститься на грудь. В затылочных
мышцах возникают спазмы. Лестничные и грудино-ключично-сосцевидные мышцы сильно
растягиваются, а трапециевидные - сокращаются. Мышцы грудной стенки ослабевают,
вызывая глубокий кифоз грудного отдела позвоночника. Грудь впадает. Пропускная
способность организма резко снижается, поскольку он напряжен, чтобы не упасть внутрь
себя или вниз. Легкие и сердце провисают. Организм не может наполняться.

Рис. 110. Антигравитационная поза: коллапс, провал,

смирение

155
Рис, 111. Насосная функция: спавшаяся структура. Полости спавшегося человека слабы и
пассивны, а потому не могут сохранять возбужденное состояние. Оно поддерживается только
в пищеварительной трубке, верхнем мозге и стволе мозга. В целом возбуждение рассеивается.
Спавшиеся полости выступают вперед и провисают. Внутренние пространства словно
проваливаются внутрь себя. Когда полости спадаются, приливное движение теряет силу, а
вертикальное насосное действие сводится к минимуму. Возникает чувство пустоты, отчаяние,
смирение и подавленность. В диафрагмах практически нет движения. Каждая полость
сливается с соседней. Внутреннее движение ощущается как провал. Только сильное
натяжение в основании черепа не дает спадающейся структуре окончательно сложиться
внутрь себя.

Рис; 111 Спавшаяся насосная функция: складывание внутрь

156
Рис. 112. Коллапс как модель чрезмерного сокращения.
Динамические силы нарушают потоки возбуждения, подвижность
органов, перистальтику и пульсацию. На рисунке черные области
означают плотную ткань, отсутствие подвижности и возбуждения.
Белые области указывают на места активного и свободного
возбуждения. Полосатые участки говорят о сочетании возбуждения
с сокращением - области одновременно активные и пассивные.
Стрелками показано направление мышечной тяги или давления.

В спадающейся структуре наличествует динамика депрессии,

отчаяния и слабости. Органы, порождающие энергию, темны, что
указывает на недостаток возбуждения по контрасту с полосатыми
участками груди и мозга. Структура лишена подвижности и
возбуждения. Внутренние трубки жесткие, вертикаль общей трубки
сжата, плечи согнуты, словно на них постоянно лежит тяжелый груз.

Рис. 112. Силы возбуждения: спавшийся, податливый,

уступчивый

157
 Соматическая форма и поведение
На рис. 113 представлена общая картина спавшейся структуры и ее динамики, где иллюстрируется:

- принцип слоев;

- внутренняя и внешняя динамика и их взаимосвязь;

- принцип полостей и диафрагм - полости могут быть вытянуты или вдавлены в соседние, что влияет на подвижность и
перистальтику;

- направление сил общей структуры - из таза, от земли, или в таз, к земле;

- конфигурация внутренних трубок.

Каждая иллюстрация представляет отдельный аспект структуры.

Антигравитационные Направления Силы

мышцы Насосы Трубки Слои сил возбуждения

ANTJ-CRAVTY PUMPS TUBES LAYERS DIRECTION EXCITATORY

OF FORCES FORCES
Puc. 113. Спавшиеся модели

Они фантазируют,но не отваживаются мечтать, боясь пробуждения.

Одиночество - их боль, но они ничего не отдают другим.

Их признак - сопереживание.

Их цель - не любить самим, но чтобы о них заботились.

Они боятся отчуждения, но отвергают других.

Хотеть - значит умереть.

Они избегают холода, но не горят.

158
Характеристики спавшихся структур;
смирившиеся, замкнутые, уходящие

159
Структурные сравнения

Ниже приводится сравнение четырех структур на основе того, как давление и подвижность влияют на полости, вертикальную
перистальтику, поток возбуждения и круговые силы, как страдание искажает трубку и полости изнутри наружу и снаружи
внутрь, а также как модели стресса отражают способ защиты.

Рис. 114. Эмоциональные выражения: расширение против сокращения.

160
Рис.116. Динамика трубки и внутреннее влияние.

Рис. 117. Прямохождение и антигравитационные мышцы.

161
Рис.118. Динамит полостей - вытягивание или втягивание в соседние полости и
влияние на перистальтику.

Рис. 119. Области высокого, низкого и конфликтующего возбуждения.

162
 Глава 5
Соматическая реальность
Люди - сложные эмоциональные создания. Телесного идеала не существует, как не существует совершенного типа или
структуры, которая была бы лучше любой другой. Формы, представленные в этой книге возникли вследствие человеческого
стремления любить и быть любимыми. Они отражают реализацию или невозможность быть человеком, контролировать и
сотрудничать. Форма представляет непосредственное настоящее, то, как мы видим мир и пытаемся взаимодействовать с ним
ради контакта, близости и достижений.

История индивидуального эмоционального опыта проявляется в трубках, слоях и полостях. Импульсы, возникающие из
пульсирующих глубин, проходят через слои к поверхности для коммуникации и удовлетворения. Стимулы внешнего мира
направляются сквозь слои личной истории к нашим глубинам. Ранние или поздние эмоциональные травмы могут сгущать или
затормаживать один слой трубок, что компенсируется плотностью и натяжением другого слоя. Чувство раздувания может
скрывать под собой ощущение собственной ничтожности.

Эмоциональные слои организма можно сравнить с кольцами дерева, где каждое кольцо раскрывает возраст и опыт. К
примеру, под упрямством и гордостью прячутся страх и печаль, которые в свою очередь скрывают приниженность и тревогу
оставления. Каждая из этих конфигураций имеет соматическую структуру.

Наружный слой может стать жестким и плотным, чтобы скрыть отступление и сокращение, за которыми прячутся раздутые
ожидания брошенного ребенка, боящегося коллапса. Эти примеры иллюстрируют всю сложность соматической реальности.

В жизни соматическая реальность сочетает слои и сегменты, творя эмоциональную логику конкретного человека. Каждый из
нас уникальным образом реагирует на те угрозы и задачи, с которыми вынужден сталкиваться на различных этапах жизни.
Наша соматическая структура - коллаж, разворачивающийся во времени и пространстве, придающий нам особенность и
индивидуальность.

Некоторые люди бывают однозначно жесткими или плотными, распухшими или спавшимися. Другие сочетают эти типы в
разных слоях и полостях или деляг между верхней и нижней частями тела. Слои и полости, организованные так, чтобы
сопротивляться постоянным угрозам, могут иметь своих компенсационных двойников. К примеру, структуры, ослабленные на
поверхности, будут перенапряжены в глубине. Чрезмерно возбужденная голова может компенсировать вялый таз. Жесткие
внутренние органы компенсируют слабые мышцы. В отличие от слоев и полостей, люди не всегда точно вписываются в одну
из четырех категорий.

Для понимания соматической формы необходимо знать, какая соматическая конфигурация доминирует, какие сочетания
могут иметься, как в этом участвуют слои или полости, каково их соматическое и эмоциональное влияние и какое восприятие,
видение и представление человека о самом себе они рождают.

163
Рис» 120. Соматическая реальность: сочетание напряженных и ослабленных слоев и полостей.
Жесткий снаружи Плотный внутри Плотный снаружи Жесткий внутри

Рис. 120, Соматическая реальность

165
 Соматическая образованность и перестройка
Соматическая структура отражает правила близости и отдаленности, мягкости и уверенности, которые ребенок учит в семье.
Угрозы и шок, стресс и страдания запечатлеваются в каждой клетке, формируя соматический, эмоциональный и
психологический образ, вплетающийся во все связанные события жизни. Угрозы нарушают ритм перистальтики и пульсации и
влекут за собой измененные состояния тела - жесткие или плотные, раздувшиеся или спавшиеся, - либо как общую структуру,
либо как структуры на разных слоях и в разных полостях. Плохо сформированные или вообще не сформированные структуры
рождают соответствующие чувства и ограничения. Действие становится неполным. Мы боимся потерять контроль или
оказаться под чужим контролем, теряем гибкость и способность управлять собой. Утрачивается возможность менять роли,
укреплять силу эго. Соматическая образованность и перестройка касаются всех измерений человеческого организма -
пульсации, структуры, мышления, чувств, связи головы и сердца, тела и души.

В этой главе рассказывается о соматической образованности или формировании. Формирование связано с тем, как человек
использует знания о соматической структуре для управления собой. Такая информация пригодится людям, чья профессия -
помогать другим. Хотя эта книга не лечебной тематики, она позволяет разобраться в соматических архетипах человека.

Способность превратить пульсацию в перистальтику, а перистальтику - в пульсацию служит основой здорового физического,
эмоционального, ментального, сексуального и межличностного функционирования. Такая способность рождает
эмоциональный язык чувств, из которого возникают их движения и проявления. Боль приводит к сокращениям или слабости,
искажающей пульсацию. Благодаря соматической образованности человек вступает в глубокий контакт с живой сутью бытия,
пульсирующими волнами, создающими возбуждение, чувства, мысли и поступки.

Соматических техник великое множество, но подбирать их следует индивидуально для конкретного человека. Механические
движения и техники катарсиса, насосные дыхательные техники, общие возбуждающие упражнения, осознание чувств, смена
поз и перестройка моторных навыков, танцевальные движения, психодрама и опорные упражнения должны рассматриваться
с точки зрения индивидуальных различий в структуре. Расслабление мышц не вызовет эмоциональный ответ в жестких
структурах. Дыхательный подход или техники катарсиса не помогут распухшим ослабленным типам. Смена поз не разовьет
внутреннюю подвижность спавшегося человека. Каждая структура должна рассматриваться отдельно. Многие люди
испытывают эмоциональные страдания, пытаясь стать чьим-то соматическим идеалом.

Категории жесткой, плотной, распухшей или спавшейся структуры не указывают на психопатологию, психические расстройства
или физические заболевания, а также не являются упрощенной типологией, куда можно вписать всех людей. Они
представляют соматическую реальность, взаимодействие между генетикой и эмоциональной историей, выраженной в нашей
форме и в том, как мы мыслим, чувствуем и действуем.

Жесткая структура возникает в семьях с подавленной пульсацией и чувствами. Родители вынуждают ребенка сражаться за то,
чего он хочет, требуют, чтобы он был агрессивным, наказывают за мягкость. В результате агрессия берет верх. Когда жесткая
структура получает возможность смягчиться, человек опускается к земле и к тазу. Могут возникнуть печаль, тоска и плач. После
этого мягкость можно уравновесить с уверенностью.

В жесткой структуре направленное вверх возбуждение включает в себя конфликт сил. Жесткость накапливает потенциальную
энергию, чтобы напугать других, но из-за этого человек отрывается от земли и теряет равновесие. Внутренние органы идут
вверх и назад. Давление, как указано стрелками, должно быть обратным. Места основного сокращения находятся вокруг
ключиц и лобковой области, нижних ребер и диафрагмы.

Нижняя полость сжимается; верхняя полость расширяется и раздувается. Грудная клетка идет вверх и назад, оказывая
давление на горло и вызывая ощущение удушья или закрытости. Тазовое мышечное кольцо сужается и создает еще один
сжатый выход.

Нижняя часть тела должна вновь соединиться с верхней. Для восстановления единства полостей мышечная стенка должна
научиться расширяться и удлиняться. По мере снижения внутреннего давления возрастает горизонтальная, вертикальная и
кольцевая подвижность. Глубокие сокращения шеи, головы и поясницы необходимо растянуть и удлинить.

166
Возбуждение в жесткой структуре следует держать под контролем, не позволяя ему взрываться. Работа с полостью таза,
поясничными мышцами, нижней частью грудной клетки и мышцами брюшной полости помогает изменить направление
возбуждения и вернуть его вниз, восстановив активность брюшной полости. Таким образом направление возбуждения
меняется, и чрезмерное сужение нижних полостей исчезает.

167
Плотная структура появляется в семьях, разрушающих пульсацию обещаниями и предательствами, унижениями и
сомнениями. Родители хотят, чтобы их ребенок был рабом и никогда не получал независимости. Мягкость давит и душит
уверенность.

Плотной структуре необходимо восстановить пульсацию. Когда человек удлинится и избавится от своей компактности, он
сможет вернуть целостность и разделение полостей, снизить внутреннее давление.

Удлинение - это главное: важно вытягивать ноги, корпус, отделять грудную клетку от таза, растягивать позвоночник. Удлинение
сокращающего рефлекса поддерживает естественное функционирование сокращения - удлинения. Мышечная оболочка
действует как волна, а не как судорога. Когда площадь поверхности увеличивается, шея и голова удлиняются и разделяются.
При ослаблении давления на наружную стенку возбуждение
достигает поверхности и растягивает организм.

Плотной трубке необходима пульсация. Голову и шею необходимо

соединить, шею вытянуть от корпуса так, чтобы внутренний огонь
смог достичь поверхности. Работая с плотными структурами, важно
расширять их, поощрять в них уверенность, а уверенность
связывать с удовольствием. Пульсация преодолевает рост
давления и создает ощущения, которые прежде могли быть
подавлены.

Распухшая структура появляется в семьях, где преобладает

возбудимость, соблазн и манипуляции. Акцент здесь на близости и
слиянии. Распухшим структурам следует учиться держать
дистанцию и устанавливать границы, сжимая и укрепляя брюшную
стенку, расширяя грудь и отделяя ее от брюшной полости, создавая
внутреннее давление для восстановления приливной активности.
Стрелки показывают, что раздутый человек изливается наружу, не
в силах себя сдержать. Этот разлив не похож на взрыв плотного
человека. Распухшая структура, в отличие от жесткой или плотной,
не может выдерживать большое давление, идущее снаружи внутрь
или изнутри наружу и порождающее сдутие.

Вертикальная подвижность и давление восстанавливаются после

того, как человек научится подавлять и обращать наружное
возбуждение, сгустившееся на поверхности. По мере расширения
грудной клетки продольные волны пульсации преодолевают
побочное давление. Распухшим структурам необходимо учиться
сжатию.

Внутренняя подвижность познаётся в процессе уменьшения

площади поверхности; в то же время снимается напряжение с
головы. Опустошившись, структура обретает правильный размер,
восстанавливаясь на сдувшейся, но не спавшейся форме. По мере
обретения границ возрастает сила чувств и возбуждения. Для
распухшего типа уменьшение и укрепление внутренних
пространств, а также способность удерживать, создает ощущение
внутренней жизни.

Семьи, демонстрирующие равнодушие, принижающие или

бросающие своих детей, часто способствуют созданию спавшихся
структур. Эти структуры не могут наполняться или опустошаться и находятся в поисках содержимого и возбуждения.
Рис. 122. Плотная структура

168
 Рис. 124. Спавшаяся структура

169
Чтобы усилить вертикальную перистальтику, подвижность и возбуждение, спавшиеся структуры должны научиться
чувствовать свои кости, стимулировать пульсацию во внутренних органах и расширить полости. По мере роста подвижности и
внутреннего давления возникает поток возбуждения. Давление - это ключ к подвижности во всех трубках, которая необходима
для усиления дыхания, для выполнения действий, решения задач, обретения уверенности и вдохновения. Голова
выпрямляется, поднимая грудную клетку, и возбуждение костной ткани требует укрепления мышц в ответ на силу притяжения.

В спавшихся структурах напряжение мышечной стенки остается до тех пор, пока внутренняя активность пульсации органов и
насыщения их кислородом не превратится в силу, способствующую поддержке и расширению. Человек нуждается во
внутреннем заряде, который в свою очередь требует перестройки наружных мышц. Если это сопровождается ощущениями
движения и структуры, человек может начать удлиняться, вытягиваться и получать импульсы, требующие поддержки мышц
или костей.

Рост дыхания и ритмических движений создает возбуждение, наполняет организм различными ощущениями и
перистальтической пульсацией, что ведет к внутреннему росту, стимуляции оральной и дыхательной трубок и общему
расширению. С плеч снимается вес, дыхание становится наполненным. Структура поднимается. Вновь появляется надежда.

Перестройка перенапряженных или ослабленных структур происходит по-разному. Жесткие и плотные структуры мощно
расширяются или глубоко сокращаются, чтобы побороть страх или не утратить контроль. По мере деструктуризации глубинных
уровней возникают желания и чувства. Напротив, спавшиеся и распухшие типы нуждаются в структуризации. Им следует
установить границы, четко разделить полости. Метод восстановления пульсирующего насоса зависит от конкретной структуры.
В случае перенапряжения дезорганизация сокращающихся слоев не приводит к коллапсу, но при ослаблении резкое
исчезновение сокращений связано с риском дезорганизации и серьезными проблемами.

В структурах, где сочетается перенапряжение и ослабление, корректирующие действия для жестких, плотных, распухших или
спавшихся структур применяются к отдельным слоям или полостям.

Соматическая образованность и перестройка требует диалога между отделениями и слоями, чтобы пульсация
последовательно распространялась от внутреннего и внешнему, от ствола мозга к таламусу и коре, от возбуждения и
ощущения к пониманию и действию. Контакт с собой, реальное ощущение себя - это лишь первый шаг на пути. На первый план
необходимо вынести базовые состояния пульсации, их ощущения и проявления, которые восстановят веру человека в себя.
Но самое главное - следует перестроить пульсационные рефлексы расширения и сокращения одновременно с
эмоциональными составляющими удовольствия, гнева, печали и плача, наполнения и опустошения. Максимальное
удовлетворение кроется не в продолжении фиксированных действий и чувств, но в способности быть твердым, стоять на
своем, расти, уступать и отходить в качестве альтернативных реакций, каждая из которых может оказаться подходящей в
различных ситуациях повседневной жизни.

170
 Глава 6
Соматические взаимодействия
Анатомическая структура - базовый архетип мысли и опыта. Анатомия - это внутренние отношения. Органы связаны друг с
другом, слои одних тканей находятся в отношениях со слоями других, поверхности контактируют с поверхностями. Кроме того,
анатомические отношения являются эмоциональными. Пульсирующие органы создают положительные эмоции, чувство
благополучия и удовольствие. Сокращенные, спастичные, вздувшиеся или слабые ткани становятся источником боли,
дискомфорта и неприятных ощущений. Отношения между анатомией и чувствами влияют на поведение. Любые нарушения в
анатомической или эмоциональной организации приводят к аналогичным поведенческим проблемам.

Анатомия - фундамент человеческих отношений. То, что происходит у нас внутри со связями, поддерживающими структуру
личности, в конечном итоге случается и снаружи. Пульсация и ее форма - суть всех процессов организма и межличностных
взаимоотношений. Человеческое общение представляет собой соматическое взаимодействие эмоциональной пульсации и
поведения - внутри нас, вне нас.

Мы связываемся с другими через формы, которые создаем. Став жесткими, плотными или неподатливыми, мы можем
превратится в злобных или испуганных, перестаем испытывать сочувствие или сопереживать другим. Отрицая эмоции и
потребности, скрывая свои желания, мы можем искать людей, действия которых также исходят из недостатка, кто мало
интересуется своей жизнью. Фрустрация и подавленность становятся органическим состоянием сознания и нашим
отношением к себе.

То, что происходит снаружи, влияет на происходящее внутри. Чувствуя свою оторванность и отверженность от общества, мы
можем сжаться в отчаянии и считать себя никчемными. Мы можем неподвижно застыть в гордыне и негодовании, ощущать
себя выше противников, хотя подобная жесткость скрывает нашу боль. Верно и противоположное. Разрушив внутреннюю
жесткость и возродив ритмическую пульсацию, мы можем начать движение навстречу людям. Это укрепит наше мнение о
себе и породит положительное чувство как основу для возбуждения. Если люди примут и оценят наш вклад, мы
присоединимся к ним и избавимся от гордыни, создающей дистанцию. Это обогатит нас, подарит надежду и положительное
представление о будущем.

Эмоциональный опыт творит форму. Форма предоставляет эмоциям, мыслям и чувствам возможность для выражения и
удовлетворения или для подавления и боли. Через свою форму мы взаимодействуем с миром и создаем отношения.
Обращаясь к другим за контактом, любовью, близостью и поддержкой, мы можем вступать в отношения, укрепляющие или
компенсирующие нашу индивидуальную форму.

171
Рис. 125. Соматические взаимодействия. Человеческие отношения - это динамический процесс, поддерживающий и
отражающий морфологию.

Рис. 125. Соматические взаимодействия

172
 Близкие отношения
Каждый из нас смотрит на другого. Этот другой взаимодействует с нами, реагируя на наши действия и вызывая реакции. От
этого ощущения связи зависит наша человечность. Связь устанавливается через мощное единство всех систем организма:
поверхность тела, язык, глаза, чувства, эмоциональную близость, любовь и сексуальность.

Любовь и близость - источники человеческих стремлений. Мы касаемся друг друга, исходя из желаний и воспоминаний о
ранней заботе, из успеха или неудачи в умении дарить любовь и быть любимыми. Глубина, внутреннее содержание и единство
формируют связь, растапливающую слои осторожности и страха, бравады и тоски, позволяя нам делиться соматической
истиной.

Контакт с другими представляет собой нечто большее, чем соединение одной поверхности с другой - это и связь внутреннего.
Контакт направлен от кожной поверхности, отвечающей за коммуникацию, ко второму слою жестов и действий и третьему
слою внутренней подвижности. Контакт, уязвимость и близость включают в себя все эти поверхности и глубинные
взаимодействия.

Наружный слой представляет форму, в которой нас признают, и социальные роли, которые мы играем. Внутренние слои
содержат инстинктивные позы, выражения желания, нужды и голода, рождающиеся из глубинного слоя внутреннего "я".
Следующий слой воплощает эти позы как эмоциональные заявления мягкости и твердости, восприимчивости и отдаления,
упадка и жесткости.

Любовь и близость меняют эмоциональные проявления, являясь опытом, снижающим защиту. Это позволяет вкусить, пусть
ненадолго, мягкое удовольствие. По мере развития любви и близости возникают соответствующие им формы. Когда пульсация
становится ритмичной и мягко подчиняющей, появляется единство. Из глубины, слой за слоем, рождаются новые
соматические формы.

Эмоциональная анатомия
Жить соматической эмоциональной истиной означает вступить в контакт с внутренним образом, возникшим из соматических
глубин, из пульсирующего наследства, рождающего циклы действий, мыслей и чувств. Соматическое знание - это не только
знание своих мышц, эмоций, биохимии и чувств, но и понимание организации возбуждения, выраженного в видимых и
невидимых волнах перистальтики.

Взгляните на образы, представленные в этой книге. Это не просто тела в традиционном смысле слова. Рисунки раскрывают
эмоциональную анатомию; динамический процесс живых, индивидуальных форм, которые есть мы сами; жизнь с внешним и
внутренним, публичное и частное существование. Истинное значение здоровья и целостности, стресса и болезни, переходов
и кризисов, конфликтов и решений, любви и реализации - люди, организующие свое бытие.

Анатомия - это судьба до тех пор, пока остается одним лишь соматическим процессом. Мы должны учиться воспринимать
анатомию не как статический материализм, картинки мертвых тел, абстракции в форме физиологических формул,
представления о природе, а как природу саму по себе. Анатомия связана с динамичным жизненным процессом, тайной,
инициацией, разновидностью опыта, творящего чувства, мысли и действия. Она - это наша чувствующая форма. Она - это
генетика, эмбриология и личная история. Она - это семья и общество; то, что мы делаем, чтобы защитить свою целостность
под тяжестью испытаний. Анатомия действительно связана с формой, данной нам природой; с формой, которую мы создали,
будучи частью конкретного общества и семьи; с формой, которую творим в настоящий момент. Понимать эмоциональную
анатомию означает испытывать желание и разочарование, конфликты общения и жажду удовлетворения, вкус близости и
индивидуальности, познать условную и безусловную любовь.

Рис. 126. Близкие отношения: слои эмоционально-анатомической связи.

173
174
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ АНАТОМИЯ
СТРУКТУРА ОПЫТА

СТЭНЛИ КЕЛЕМАН
1985
Перевод Ильи Давыдова

(S)