2023 Godina po mom

VODIČ ZA PLANIRANJE
GODINE PO TVOM

kreirala Tea Zavacki | teazavacki.com

 Sadržaj

Hvala 2022.����������������������������������������������������������������������������������������������� 4
Godina unazad �������������������������������������������������������������������������������������������6

Hej 2023. ��������������������������������������������������������������������������������������������������10

U 2023. želim se osjećati... �������������������������������������������������������������������12
Moja tema za 2023.���������������������������������������������������������������������������������13
Sanjaj veliko����������������������������������������������������������������������������������������������14
Lista želja��������������������������������������������������������������������������������������������������18
Godišnji ciljevi ������������������������������������������������������������������������������������������20
Planiranje godine �������������������������������������������������������������������������������������25
Od cilja do stvarnosti ������������������������������������������������������������������������������28
Praćenje kroz godinu�������������������������������������������������������������������������������29
 Kako koristiti ovaj Vodič?

Odaberi neko mirno mjesto i na 60-120 minuta isključi mobitel, e-mail

i sve ostalo što bi te moglo ometati.

Pripremi flomastere, kemijske olovke, ovogodišnji kalendar i mobitel

(u offline načinu rada).

Sve ostalo pronaći ćeš na sljedećim stranicama.

Ne brini ako trenutno nemaš odgovore na sva pitanja. Zapiši

nešto - bilo što, a zatim sa znatiželjom kreni u sljedeći dan i pusti da
ti odgovori dođu kroz znatiželju, igru i testiranje.

Redovito se vraćaj ovom Vodiču, prisjeti se kako izgleda godina po

tvom i po potrebi prilagodi smjer.
 2022 Hvala 2022.

Vrijeme je za analizu godine iza nas i svega što nam

je donijela. Iskoristi priliku i službeno „zatvori“ 2022.

Krenimo...
 Gratitude
turns what
we have
into
enough.
- Aesop
 Godina unazad

Imaš li ponekad osjećaj da je godina proletjela i da se zapravo baš

ništa važno nije dogodilo tijekom proteklih godinu dana?

Znam, i ja isto.

Zato ovu aktivnost volim primijeniti barem jednom godišnje.

Zadatak je sljedeći: Na stranicu u nastavku zapiši baš sve na što si

ponosan ili ponosna u prethodnoj godini.

To mogu biti:
• ostvareni mali i veliki, privatni i poslovni ciljevi,
• savladani izazovi,
• male stvari koje su te najviše veselile iz dana u dan,
• iskustva koja si doživio ili doživjela po prvi put,
• ili jednostavno sretni trenuci na kojima si zahvalna/zahvalan i
koje želiš zapamtiti.

Ono što meni obično pomogne u prisjećanju je Google Calendar,

e-mailovi, poruke i fotografije u mobitelu.

Prođi kroz prethodnih godinu dana i zapiši sve male i velike stvari na
koje si ponosan ili ponosna.

6
GODINA UNAZAD

7
Jesi? Odlično!

Pogledaj sada tu listu važnih trenutaka, postignuća, iskustava,

izazova i malih stvari te zaokruži one koji ti nekako djeluju važnije od
drugih.

U nastavku zatim odgovori na sljedećih 5 pitanja.

MOJA 3 NAJVAŽNIJA POSTIGNUĆA U 2022. I ZAŠTO?

KAKO SAM IH USPJELA ILI USPIO OSTVARITI?

TKO MI JE U TOME POMOGAO I KAKO?

Bonus ideja: nazovi ih i podijeli to s njima.

8
3 LEKCIJE KOJE ME 2022. GODINA NAUČILA:

KAKO ĆU TE NAUČENE LEKCIJE PRIMIJENITI U 2023.?

ŠTO SAM SPREMAN ILI SPREMNA OSTAVITI IZA SEBE?

Kažu da svaki uspjeh i svaki neuspjeh ima vrijednost, ali samo ako iz
njega nešto naučimo.

Prethodno izdvojena postignuća i lekcije dat će ti odgovor na pitanje

što je tebi važno i na što trebaš staviti fokus u godini koja slijedi.

A sada – što kažeš na to da isplaniramo 2023.?

9
 2023 Hej 2023.

Vrijeme je za planiranje godine pred nama.

Želiš iskoristiti njen ogromni potencijal? Odlično.

Ne postoji ništa što uz precizan fokus i

kristalno jasnu viziju ne možeš ostvariti.

Krenimo...
 I have never
tried that before,
so I think
I should
definitely be able
to do that.
- Pippi Longstocking
 U 2023. želim se osjećati...

Ne postoji univerzalna definicija uspjeha. Ono što veseli mene, neće

nužno veseliti tebe, i obrnuto.

No, ono što često stoji iza definicije uspjeha je pitanje – kako se želiš
osjećati?

Odgovori na to pitanje u nastavku koristeći pridjeve poput: kreativno,

inspirirano, samouvjereno, hrabro, fokusirano itd.

U 2023. ŽELIM SE OSJEĆATI...

12
 Moja tema za 2023.

Kako ti zvuči ideja da prethodnu stranicu sada sumiraš u samo jednu,

jedinu riječ? Što je po tebi zajedničko većini emocija s prethodne
stranice?

Koncept se temelji na odabiru godišnje teme, jedne riječi ili fraze koja
će biti tvoja misao vodilja tijekom sljedećih 12 mjeseci

Tema godine obično je apstraktniji pojam koji je u skladu s tim kako

se želiš osjećati u godini koja slijedi. Ona otkriva na što se želiš
fokusirati tijekom sljedećih 12 mjeseci.

Na primjer: Pozitivnost, Hrabrost, Fokus, Strpljenje, Upornost

MOJA TEMA ZA 2023. GODINU JE

NA KOJE SVE NAČINE ĆU TU TEMU UČINITI SASTAVNIM DIJELOM

2023. GODINE?

13
 Sanjaj veliko

Na temelju definirane teme za 2023., vrijeme je da isplaniraš kako će

tvoja godina stvarno izgledati.

Jedino pravilo u ovom koraku glasi - sanjaj veliko.

Na stranici u nastavku zapiši (ili nacrtaj) sve ciljeve koje želiš

ostvariti u 2023. Prilikom brainstormanja vodi se rečenicom: ne bi li
bilo kul…

Ne postoji definirani redoslijed kojim trebaš svoje ciljeve zapisati na

papir, no možeš se voditi sljedećim kategorijama:

• zdravlje
• osobni rast
• doprinos društvu i pozitivan utjecaj na druge
• odnosi
• karijera (ili škola)
• kreativnost i učenje
• duhovnost
• financije i novac
• iskustva
• upravljanje vremenom
• (...)

Također, možda ti se sviđa ideja o vizualnom brainstormanju. U tom

slučaju, kreiraj svoj vision board za 2023. godinu.

Kako kreirati vision board?

• prikupi (digitalne ili tiskane) fotografije i citate koji te inspiriraju i
privlače tvoju pažnju
• zalijepi ih na papir ili u digitalni dokument
• vision bord zatim stavi na vidljivo mjesto kao podsjetnik

14
PRIMJER VISION BOARDA

pisati s
vaki da
n

lne
genija radnji
avati
podrž etnike u izg sa
a
poduz nog biznis
š
uspje

misija za
m
svrho

stvara
nisu p ti stvari ko

2023.
ostoja je prij
le e

a
ruge n h
irati d
motiv anje mali
im a
poduz tnih korak
konkre a ciljevima
prem

e
ti seb
sluša

putova
ti

15
KREIRAJ SVOJ VISION BOARD

16
NE BI LI U 2023. BILO KUL...

17
 L I S TA Ž E L J A
Ono što život čini posebnim često su iskustva i mali trenuci za
pamćenje. Uz ciljeve s prethodnih stranica, razmisli koja iskustva želiš
doživjeti u godini koja slijedi.

100 iskustava koja želim doživjeti prije 2024.

1. 26.
2. 27.
3. 28.
4. 29.
5. 30.
6. 31.
7. 32.
8. 33.
9. 34.
10. 35.
11. 36.
12. 37.
13. 38.
14. 39.
15. 40.
16. 41.
17. 42.
18. 43.
19. 44.
20. 45.
21. 46.
22. 47.
23. 48.
24. 49.
25. 50.

18
 L I S TA Ž E L J A
Ono što život čini posebnim često su iskustva i mali trenuci za
pamćenje. Uz ciljeve s prethodnih stranica, razmisli koja iskustva želiš
doživjeti u godini koja slijedi.

100 iskustava koja želim doživjeti prije 2024.

51. 76.
52. 77.
53. 78.
54. 79.
55. 80.
56. 81.
57. 82.
58. 83.
59. 84.
60. 85.
61. 86.
62. 87.
63. 88.
64. 89.
65. 90.
66. 91.
67. 92.
68. 93.
69. 94.
70. 95.
71. 96.
72. 97.
73. 98.
74. 99.
75. 100.

19
 Godišnji ciljevi

Od svih koraka u ovom Vodiču, vjerujem da je jedan najzaslužniji za

ostvarenje godišnjih ciljeva – minimalizam.

Vjerujem da možeš imati sve, samo ne sve odjednom.

Kada na početku nove godine odlučimo istovremeno mijenjati navike

u svim životnim područjima – i zdravije jesti, i čitati barem dvije
knjige mjesečno, i nalaziti se s prijateljima, i napredovati u karijeri,
i vježbati redovito – često dočekamo kraj godine bez značajnih
pomaka u ijednom. 

Ne možemo se istovremeno fokusirati na sve, pa se jednostavno

ne fokusiramo ni na što.

Na temelju prethodnih koraka odaberi zato tri do pet glavnih ciljeva

koje želiš ostvariti u 2023.

Neka to budu ciljevi koji će, ako ih ostvariš, imati najveći pozitivan
utjecaj na tvoj privatni i poslovni život.

U ovom ćeš koraku možda primijetiti da svako DA jednom cilju često

znači NE drugim ciljevima. A ponekad je teško odustati od ciljeva
koje nekako „vučemo“ godinama…

- U ovom koraku zapitaj se postoje li ciljevi i projekti koje možda

želiš ostvariti jedino zbog drugih ljudi?
- Koliko te realizacija svakog pojedinog cilja veseli?
- U koji od tih ciljeva zbilja želiš uložiti svoje vrijeme, energiju
i fokus?

20
 Godišnji ciljevi

Neka tvoji ciljevi budu:

• konkretni
• mjerljivi
• ostvarivi
• relevantni
• vremenski ograničeni

Ako neki od ciljeva ima strogi vremenski rok, zapiši ga već sada. U
suprotnom, vremensku komponentu ćeš svojim ciljevima dodati u
sljedećim koracima.

Primjer:

- umjesto: lansirati blog

zapiši: lansirati blog na kojem je 10 objavljenih tekstova
do ožujka

Što su naši ciljevi konkretniji, to su veće šanse

da ćemo ih ostvariti.

21
MOJA 3 NAJVAŽNIJA CILJA U 2023. GODINI I ZAŠTO IH ŽELIM
OSTVARITI ?

BONUS CILJEVI:

22
 JEEEJ Čestitam

Samo 3% ljudi zapisuje svoje ciljeve i ti si sada

službeno dio te skupine.

To znači da si korak bliže ostvarenju

“godine po svom“.

Štoviše, to je toliko veliki korak da možeš već sada

s ponosom zatvoriti ovaj Vodič.

ILI...

U nastavku ovog Vodiča zajedno ćemo tvoje velike

ciljeve razložiti na male, svakodnevne i ostvarive
korake te osigurati da ih stvarno i ostvariš.
 If
you can
dream
it,
you can
do it.
- Walt Disney
 Planiranje godine

Fokus na previše ciljeva odjednom često je recept za neuspjeh.

Svoje najvažnije ciljeve zato rasporedi po kvartalima.

Zašto volimo kvartalne (3-mjesečne) ciljeve ?

• dovoljno su daleko da sanjamo veliko

• dovoljno su blizu da nam zvuče opipljivo

Prema predlošku u nastavku, glavne ciljeve rasporedi po mjesecima,

a zatim taj predložak stavi na vidljivo mjesto i vraćaj mu se često.

25
01 02

03 04

05 06

26
07 08

09 10

11 12

27
 Od cilja do stvarnosti

Definiraš ciljeve, rastaviš ih na male korake, svaki dan napraviš jedan

i – to je to! Jelda?

I meni i tebi je jasno da između nas i ovih ciljeva stoji 365 dana u
kojima smo i umorni i nemotivirani, dana u kojima nam netko drugi
promijeni plan, dana u kojima se jednostavno – dogodi život.
I to je skroz ok.

Kada bih zbrojila sve svoje produktivne dane u prethodnoj godini,

vjerojatno bih došla do iznosa od 20%. Odnosno, i dalje sam u prošloj
godini imala barem 292 neproduktivna dana tijekom kojih stvari nisu
išle po planu.
No, znaš li što je učinilo razliku?

Tijekom preostalih 73 sam točno znala što želim i na što se trebam

fokusirati.

A tih 20% često čini razliku.

Kako tvoji ciljevi ne bi ostali samo želje na papiru, vrijeme je da ih

rastavimo na male, dnevne korake. Ti dosljedni dnevni koraci dovest
će do ostvarenja svega što želiš.

Kako?
Najprije definiraj cilj koji želiš ostvariti u prvom kvartalu ove godine.

Zatim taj cilj rastavi na najmanje moguće korake vodeći se pitanjem

– što sve moram napraviti da bih ostvario ili ostvarila taj cilj?

Prilikom planiranja svakog tjedna ili mjeseca pogledaj taj popis i

odaberi 3 prioritetna koraka.

Svakog dana zatim rezerviraj vrijeme za jednu najvažniju stvar koja

će te dovesti korak bliže krajnjem cilju.

28
 Praćenje kroz godinu

Kako ćeš tijekom godine znati da si na dobrom putu?

Svoj napredak možeš pratiti na niz načina. U nastavku s tobom

dijelim meni najdraža dva.

Tjedna / mjesečna / kvartalna analiza

U svom kalendaru isplaniraj vrijeme za redovitu analizu dosadašnjeg
napretka i prilagodbu plana kada je to potrebno.
Pritom se vodi pitanjima kao što su:

• kako napredujem s realizacijom svog cilja?

• na koja (mala ili velika) postignuća sam ponosan ili ponosna?
• što mi trenutno predstavlja izazov i kako ga mogu savladati?
• koje naučene lekcije mogu primijeniti u periodu koji slijedi?

Praćenje navika
Jako volim jednostavne navike. Jedna od mojih ključnih navika je
svaki dan, odmah ujutro, 30-60 minuta uložiti u najvažniji zadatak za
taj dan ili tjedan. Svaki dan u kojem to napravim označim kvačicom.
12 mjeseci po 30-ak dana i samo jedno pravilo – nikada nemoj
preskočiti dva dana zaredom.

Navike:
P U S Č P S N
NAJVAŽNIJI ZADATAK
10-MIN MEDITACIJA

10 000 KORAKA
20 PROČITANIH STRANICA

29
 Čestitam.

Prvi veliki korak je napravljen.

Uzmi nekoliko minuta da pogledaš unazad, nagradi se
nečim što voliš, a onda nastavi poduzimati
male korake prema velikim ciljevima.

I naposljetku,
zaprati #radimposvom sadržaj na sljedećim platformama i
nastavi graditi posao i život po svom.

Newsletter Instagram LinkedIn

30
Znaš nekoga tko
bi volio ispuniti
ovaj Vodič?
proslijedi mu link
bit.ly/vodic-2023