Задание “Целесообразная забота”

домашнее задание
1 неделя

1. Подумайте о ситуациях, в которых вы опекаете ребёнка

больше всего в данный момент. В течение одного дня
старайтесь наблюдать, какие дела по уходу за ребёнком
отнимают у вас больше всего сил и времени. Это могут быть,
например, напоминания о соблюдении режима дня, сборы и
одевание на улицу, приемы пищи, уборка, приучение к горшку
(или другие вопросы, связанные с туалетом), укладывание спать,
приготовление уроков или гигиенические процедуры (мытьё
рук, вечерний душ, чистка зубов).

2. Составьте список наиболее трудных и эмоционально

затратных для вас дел или действий. Например, вам трудно
просить вашего сына одеться по погоде и контролировать,
сделал ли он это правильно. Вы постоянно переживаете, что он
простудится и заболеет (так как у него в анамнезе есть
хронические обструкции или ЛОР- проблемы) и когда видите,
что он опять оделся не так, как вы считаете нужным  –
срываетесь и/или идёте его переодевать.

3. Когда составите список, покажите (или зачитайте) их

вашему ребёнку (тому, который главный объект заботы) и
обсудите. Постарайтесь ответить на следующие вопросы:

 Какие из пунктов вашего списка действительно необходимы или

приятны для вашего ребёнка?
 Какие наоборот, сильно надоели и мешают ему?

 Какие пункты больше нужны вам, чем ему?

 Какие пункты он давно может выполнять сам (согласно возрастным

нормам и беглому взгляду на сверстников?)

 Какие пункты вообще можно упразднить, потому что они не нужны

ни вам, ни ему и доставляют лишний дискомфорт, но так давно
вошли в привычку, что вы раньше и не замечали?

4. На основе обсуждения постарайтесь вместе с ребёнком

реорганизовать вашу ежедневную заботу о нём.