ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И

СПОРТА РЕСПУБЛИКИ МОЛДОВА

Фамилия, имя студента

Попович Станислав
Факультет _____Sport________________
Группа 302 ASr

«A P R O B»: Şeful catedrei

Г.С. Браниште _________________

ЭКЗАМЕН ПО ПРЕДМЕТУ
ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

1. Определите понятие «физическое воспитание».

2. Назовите и коротко объясните основные формы физического воспитания; урочная;
внеурочная; в семье.
3. Объясните основную форму школьного физического воспитания – урок, зоны
работоспособности, определившие трехчастную структуру урока, назовите эти части
урока.
4. Для сохранения и укрепления здоровья учащихся в школьном физическом
воспитании приняты 3 группы здоровья – основная, подготовительная и специальная
медицинская группа – какова сущность этих групп.
5.Объясните критерии педагогического контроля школьного урока физического
воспитания: оцените общей и моторной плотности урока; физиологическая кривая.
6. Какое назначение внеклассной работы по физическому воспитанию.
7. Объясните назначение внешкольной работы по физическому воспитанию и
спорту, и в каких учебно-воспитательных заведениях она осуществляется.
8. Объясните содержание документов планирования школьного физического
воспитания: годовой, семестровый, дидактический проект.

Л и т е р а т у р а:
1. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. М.: Просвещение,
1990.
2. Матвеев Л.П. Теория и методика физического воспитания. М.: ФиС, 1976, т. 2..
3. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. М.: ФиС, 1991..

На выполнение экзаменационного задания Вам отводятся 24 часа.

Ответы присылайте по адресу: danielushka85@gmail.com

Экзаменатор: Побурный П.В.

Желаю успеха.
1. Физическое воспитание - это педагогический процесс, направленный на
совершенствование формы и функций организма человека, формирования двигательных
умений, навыков, связанных с ними знаний и развития физических качеств.

2. Урочные формы - это занятия, проводимые преподавателем (тренером) с постоянным

составом занимающихся.
К ним относятся:
1. Уроки физической культуры, проводимые преподавателями по государственным
программам в образовательных учреждениях, где физическая культура является
обязательным предметом (школа, колледж профессионального образования, вуз и т.п.).
2. Спортивно-тренировочные занятия, проводимые тренерами с направленностью на
совершенствование занимающихся в избранном виде спорта.
Внеурочные формы - это занятия, проводимые как специалистами (организованно), так и
самими занимающимися (самостоятельно) с целью активного отдыха, укрепления или
восстановления здоровья, сохранения или повышения работоспособности, развития и
совершенствования физических качеств, совершенствования двигательных навыков.
К ним относятся:
1. Малые формы занятий (утренняя гимнастика, вводная гимнастика, физкультпауза,
физкультминутка, микропауза), используемые для оперативного (текущего) управления
физическим состоянием. В силу своей кратковременности эти формы, как правило, не
решают задач развивающего, тренирующего характера.

2. Крупные формы занятий, т.е. занятия относительно продолжительные, одно и

многопредметные (занятия аэробикой, шейпингом, калланетикой, атлетической
гимнастикой и др.). Эти формы занятий направлены на решение задач тренировочного,
оздоровительно-реабилитационного или рекреационного характера.
3. Соревновательные формы занятий, т.е. формы физкультурно-спортивной деятельности,
где в соревновательной борьбе определяются победитель, место, физическая или
техническая подготовленность и т.п.

3. Каждый урок физической культуры состоит из трех функционально связанных со-

ставных частей: подготовительной, основной, заключительной.

1. Подготовительная часть урока. Основная ее цель — подготовить занимающихся к

выполнению упражнений в основной части занятия. Исходя из этого в подготовительной
части решаются следующие методические задачи:

— обеспечение первоначальной организации занимающихся их психического настроя на

занятие;

— активирование внимания и повышение эмоционального состояния занимающихся;

— обеспечение общей функциональной готовности организма активной мышечной

деятельности (выполнение несложных финских упражнений);
— обеспечение специальной готовности к первому виду упражнений основной части
урока (выполнение подводящих и подготовительных упражнений).

В подготовительную часть урока включают игровые задания (2— мин) для активизации
внимания и повышения эмоционального состояния занимающихся («Класс, смирно!»,
«Делай наоборот - «Мы не слышим», «Мы не видим» и др.), упражнения умеренной
интенсивности, строевые упражнения, различные виды ходьбы, бега, упражнения в
движении; комплекс общеразвивающих упражнений в строю и отдельные специально
подготовительные упражнения (на месте в разомкнутом строю) без предметов, с
предметами и отягощениями; упражнения на гимнастической стенке и скамейках и др.

Рекомендуется такой порядок выполнения общеразвивающих упражнений: ходьба, бег,

упражнения для рук и плеч, упражнения для туловища, упражнения для ног, прыжки,
дыхательные упражнения и упражнения на расслабление.

Общая продолжительность подготовительной части составляем 10—20% от общего

времени урока и зависит от продолжительности занятия, вида учебного материала,
температуры окружающей среды и др.

2. Основная часть урока. Цель основной части — решение наиболее значимых

оздоровительных, образовательных и воспитательных задач, предусмотренных учебной
программой и планом данного урока.

В основной части вначале разучиваются новые двигательные действия или их элементы.

Закрепление и совершенствование усвоенных ранее навыков проводится в середине или
конце основной части урока. Упражнения, требующие проявления скоростных, скоростно-
силовых качеств, тонкой координации движений выполняют в начале основной части
урока, а упражнения, связанные с силой и выносливостью, — в конце. Причем воспитание
специальной выносливости, если она запланирована, осуществляется раньше, чем
воспитание общей выносливости. Состав всех упражнений в основной части урока
должен быть таким, чтобы они оказывали разностороннее влияние.

Продолжительность основной части урока зависит от продолжительности занятия, объема

и интенсивности нагрузки, пола и возраста, занимающихся и др. В рамках школьного
урока физической культуры она обычно длится 25—30 мин.

3. Заключительная часть урока. Цель заключительной части урока

— постепенное снижение функциональной активности организма занимающихся и

приведение его в относительно спокойное состояние. В соответствии с этой целью
решается ряд методических задач:

— снижение физиологического возбуждения и излишнего напряжения отдельных групп

мышц (медленный бег, спокойная ходьба, упражнения в глубоком дыхании и на
расслабление, самомассаж);

— регулирование эмоционального состояния (успокаивающие подвижные игры, игровые

задания, упражнения на внимание);

— подведение итогов урока с оценкой преподавателем результатов деятельности

занимающихся (здесь необходимо предусмотреть дальнейшее стимулирование
сознательной активности занимающихся на последующих уроках);
сообщение домашнего задания для самостоятельных занятий физическими
упражнениями, для подтягивания «слабых мест».

Длительность заключительной части урока 3—5 мин.

4. Специальная медицинская группа делится на две: специальная "А" и специальная

"Б". Окончательное решение о направлении обучающегося в специальную медицинскую
группу производит врач после дополнительного осмотра.
К специальной группе А (III группа здоровья) относятся обучающиеся с отчетливыми
отклонениями в состоянии здоровья постоянного (хронические заболевания, врожденные
пороки развития в стадии компенсации) или временного характера либо в физическом
развитии, не мешающие выполнению обычной учебной или воспитательной работы,
однако, требующие ограничесния физических нагрузок. Отнесенным к этой группе
разрешаются занятия оздоровительной физкультурой в образовательных учреждениях
лишь по специальным программам (здоровье корригирующие и оздоровительные
технологии), согласованным с органами здравоохранения и утвержденным директором,
под руководством учителяфизической культуры или инструктора, окончившего
специальные курсы повышения квалификации.

К основной физкультурной группе относятся дети без нарушений состояния здоровья и

физического развития; с функциональными нарушениями, не повлекшими отставание от
сверстников в физическом развитии и физической подготовленности.
Отнесенным к основной медицинской группе разрешаются занятия в полном объеме по
учебной программе физического воспитания с использованием профилактических
технологий, подготовка и сдача тестов индивидуальной физической подготовленности,
выполнение норм ВФСК ГТО, занятия в спортивных секциях.

К подготовительной физкультурной группе относятся дети, имеющие

морфофункциональные нарушения или физически слабо подготовленные; входящие в
группы риска по возникновению заболеваний (патологических состояний); с
хроническими заболеваниями (состояниями) в стадии стойкой клинико-лабораторной
ремиссии, длящейся не менее 3-5 лет.
Отнесенным к этой группе разрешаются занятия по учебным программам физического
воспитания при условии более постепенного освоения комплекса двигательных навыков и
умений, особенно связанных с предъявлением к организму повышенных требований,
более осторожного дозирования физической нагрузки и исключения противопоказанных
движений.

5. Пед. контроль — это система мероприятий, обеспечивающих проверку

запланированных показателей ФВ для оценки применяемых средств, методов и нагрузок.
Основная цель пед. контроля — это определение связи между факторами воздействия
(средства, нагрузки, методы) и теми изменениями, которые происходят у занимающихся в
состоянии здоровья, физического развития, спортивного мастерства и т.д. (факторы
изменения). На основе анализа полученных в ходе пед. контроля данных проверяется
правильность подбора средств, методов и форм занятий, что создает возможность при
необходимости вносить коррективы в ход педагогического процесса. В практике ФВ
используется 5 видов пед. контроля.
1. Предварительный контроль проводится в начале уч. года (уч. четверти, семестра). Он
предназначен для изучения состава занимающихся (состояние здоровья, физ.
подготовленность, сп. квалификация) и определения готовности учащихся к предстоящим
занятиям. Данные такого контроля позволяют уточнить учебные задачи, средства и
методы их решения.
2. Оперативный к. предназначен для определения срочного тренировочного эффекта в
рамках одного уч. занятия (урока) с целью целесообразного чередования нагрузки и
отдыха. Контроль за оперативным состоянием занимающихся (например, за готовностью
к выполнению очередного упражнения, очередной попытки в беге, прыжках, к
повторному прохождению отрезка лыжной дистанции и т.п.) осуществляется по таким
показателям, как дыхание, работоспособность, самочувствие, ЧСС и т.п. Данные
оперативного контроля позволяют оперативно регулировать динамику нагрузки на
занятии.

3. Текущий к. проводится для определения реакции организма занимающихся на нагрузку

после занятия. С его помощью определяют время восстановления работоспособности
занимающихся после разных (по величине, направленности) физических нагрузок.
Данные текущего состояния занимающихся служат основой для планирования
содержания ближайших занятий и вели чины физических нагрузок в них.
4. Этапный к. служит для получения информации о
кумулятивном(суммарном)тренировочном эффекте, полученном на протяжении одной
учебной четверти или семестра. С его помощью определяют правильность выбора и
применения различных средств, методов, дозирования физических нагрузок
занимающихся.
5. Итоговый к. проводится в конце учебного года для определения успешности
выполнения годового плана-графика учебного процесса, степени решения поставленных
задач, выявления положительных и отрицательных сторон процесса физического
воспитания и его составляющих. Данные итогового контроля являются основой для
последующего планирования учебно-воспит. процесса.Методы контроля. В практике ФВ
применяются следующие методы контроля: пед. наблюдение, опросы, прием учебных
нормативов, тестирование, контрольные и другие сор-я, простейшие врачебные методы
(измерение ЖЕЛ, массы тела, становой силы и др.), хронометрирование занятия,
определение динамики физической нагрузки на занятии по ЧСС и др.Большую
информацию преподаватель получает с помощью метода пед. наблюдений. Наблюдая в
ходе занятия за учащимися, преподаватель обращает внимание на их поведение,
проявление интереса, степень внимания (сосредоточенное, рассеянное), внешние
признаки реакции на физ. нагрузку (изменение дыхания, цвета и выражения лица,
координации движений, увеличение потливости и пр.). Метод опроса представляет
возможность получить информацию о состоянии занимающихся на основании их
собственных показателей о самочувствии до, во время и после занятий (о болях в мышцах
и пр.), об их стремлениях и желаниях. Субъективные ощущения — это результат физиол.
процессов в организме. С ними надо считаться и в то же время помнить, что они не всегда
отражают истинные возможности занимающихся. Контрольные сор-я и тестирование
позволяют полуить объективные данные о степени тренированности и уровне физ.
подготовленности занимающихся. Они очень показательны и на их основе делают
соответствующие выводы и корректировки в планах. Так, например, если уровень физ.
подготовленности не повышается или становится ниже, то пересматривают содержание,
методику занятий, физ. нагрузки. Для контроля за освоением техники физ. упр-я могут
использоваться некоторые подводящие упр-я, применяемые на данном этапе обучения.
Физиологическая кривая урока — так принято называть графическое изображение
изменений частоты сердечных сокращений во время разного рода физкультурных занятий
и спортивных упражнений. Она дает некоторое представление об интенсивности
выполняемой ребенком работы. Теоретической основой такого представления являются
многочисленные данные об энергетическом обеспечении мышечной деятельности и
сдвигах вегетативных функций.

При мышечной работе, соответствующей возможностям организма ребенка, вегетативные

сдвиги и их показатели изменяются однонаправленно: увеличиваются частота сердечных
сокращений, скорость кровотока, минутный объем крови, потребление кислорода,
минутный объем дыхания, частота дыхания и т. д. Одинаковая направленность и
параллелизм вегетативных сдвигов нарушаются при патологических состояниях детского
организма, а также при развитии утомления.

Моторная плотность в процессе урока постоянно меняется. Изменения можно

объяснить, прежде всего, различием содержания применяемых упражнений, местом их
использования и методами их применения. Показатели моторной плотности меняются
также и в зависимости то типа урока. Так, на уроках совершенствования техники
движений и развития физических качеств оно может достигать 70 – 80%, а на уроках
разучивания двигательных действий и формирования знаний, требующих
значительных затрат времени на умственную деятельность занимающихся, моторная
плотность может находиться на уровне 50%.
Факторы, влияющие на моторную плотность:
1 Тип урока (начального разучивания, совершенствования)
2 Вид программы (гимнастика, лыжная подготовка, спортивные игры)
3 Количество и качество инвентаря
4 Количество учащихся в классе, их подготовленность
5 Мастерство педагога.
Пути повышения моторной плотности.
1 Использование безостановочных методов (поточный, круговой)
2 Заблаговременная подготовка инвентаря.
3 Увеличения количества отделений и групп
4 Хорошая дисциплина.
5 Использование временно освобождённых учеников.
6 Сочетание объяснения с показом (если это возможно) .
7 Введение дополнительных заданий во время ожидания.
8 Методические указания давать во время выполнения упражнений (если это возможно)

6. Назначение внеклассных занятий по физической культуре - организация свободного

времени учащихся, заполнение его целесообразной двигательной деятельностью с целью
всестороннего физического совершенствования, обеспечения активного отдыха.
Признаки:
временный коллектив;

добровольный характер;

проводятся на базе и вне школы.

7. Внешкольная работа по физическому воспитанию проводится домами пионеров,
детскими спортивными школами, детскими туристскими станциями, парками,
домоуправлениями, добровольными спортивными обществами.

Дворцы и дома пионеров проводят эпизодические занятия с детьми (игры, гимнастика),

организуют зимние развлечения и спортивные секции по тем видам спорта, которые
трудно создать в школе {теннис, фигурное катание, плавание, художественная гимнастика
и др.). Они проводят также показательные физкультурные выступления и праздники,
встречи с мастерами спорта. Для руководства этой работой привлекаются
квалифицирован^ ные специалисты.

8. Годовой план-график является общим документом планирования, в котором в самых

общих чертах определяется порядок размещения учебных занятий (УЗ), связанных с
выполнением требований программы к знаниям, двигательным умениям и навыкам, с
решением задач по развитию различных физических качеств, сдачей контрольных
нормативов по физической подготовке и выполнению домашних заданий в течение
учебного года.

Для того, чтобы составить такой план, учитель должен проделать ряд технических
операций:

Изготовить (расчертить) графическую форму плана.

Переписать из программы в левую половину плана-графика основные требования к

знаниям, двигательным умениям, задачи по развитию физических качеств. В две нижние
строки плана вписать УЗ по нормативам и домашним заданиям.

План представляет собой последовательное изложение содержания каждого урока

учебной четверти (семестра) в соответствии с поставленными задачами и состоит из двух
разделов:

- задач и содержания учебного материала;

- распределения задач и содержания по урокам (табл.3).
Перед тем, как составить план-график на четверть, необходимо:
- уточнить какие двигательные действия были пройдены в предыдущие годы, и какие
будут изучаться в последующие (формулировка задач: «обучать», «совершенствовать»);
- установить уровень физической и функциональной подготовленности занимающихся по
данному разделу (формулировка задач: «развивать»);
- подобрать средства, строго соответствующие поставленным задачам;
- параллельно с решением образовательных и оздоровительных задач наметить и
воспитательные задачи, сформулированные в плане-графике на год;
- определить контрольные упражнения для оценки качества решения поставленных задач
и успеваемости школьников;
- запланировать самостоятельную работу учащихся с учетом содержания материала
четверти (семестра) и нормативных показателей.
Формирование УУД:
Личностные: формирование положительного отношения к занятиям двигательной
деятельностью для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей,
достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Регулятивные:
-умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности
её решения;
-владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления
осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности.
Познавательные:
- владения знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и
физической подготовки в соответствии с возрастным нормативом;
- владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных
возможностях организма, способах профилактики перенапряжения средствами
физической культуры.
Коммуникативные:
-владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить
адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время игровой
деятельности.

Подготовил студент группы: 302 ASr

Попович Станислав