Н. Н.

КОЖУХОВА
Л. А. РЫЖКОВА
М. М. САМОДУРОВА

в О СПИ ТА ТЕЛЬ

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТУРЕ

В ДОШКОЛЬНЫХ

УЧРЕЖДЕНИЯХ
 ВЫСШЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ

Н. Н . КОЖУХОВА, л. А. РЫЖКОВА,
М. М . САМОДУРОВА

ВОСПИТАТЕЛЬ

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
В ДОШКОЛЬНblХ УЧРЕЖДЕНИЯХ

Учебное пособие

Под редакцией с. А. Козловой

Для студентов факультетов дошкольного образования

высших педагогических учебных заведений
УДК 37.037.1(075.8)
ББК 74.1 .5я73
К58
;'
Рецензенты:
кандидат педагогических наук, заведующая лабораторией физического
и гигиенического воспитания детей Центра «Дошкольное детство»
им. А. В . Запорожца Е.А. Сагайдачная;
кандидат педагогических наук, профессор, декан дошкольного факультета
МГПУ Л. Г. Нuсканен
Серия «Дисциплины специализации»
Кожухова Н. Н. и др.
К 58 Воспитатель по физической культуре в дошкольных уч-
реЖдениях: Учеб. пособие для студ. высш. И сред. ner(. учеб. заве­
дений / Н. Н. Кожухова, Л. А. Рыжкова, М. М . Самодурова;
Под ред. С. А. Козловой. - М.: Издательский цеllТр «Акаде­
мия», 2002. - 320 с.
ISBN 5-7695-0873-6
в учебном пособии рассматриваются вопросы теории и мстодики физи­
ческого воспитания детей дошкольного возраста, функции ВОСПlIтателя по
физической культуре в дошкольном учреждении. Раскрываются особенно­
сти развития моторики детей, обучения их движениям, СПОРТИВIIЫМ играм
и упражнениям, дается характеристика и классификация физических уп­
ражнений; предлагаются различные формы работы по фИЗИ'I ССКО МУ воспи­
танию и организации этой работы в дошкольных учреждениях .
Особого внимания заслуживает Программа профессионалыlOЙ подго­
товки специалиста по физическому воспитанию дошкольников.
Практические материалы, данные в приложении, могут использовать­
ся всеми, кого интересуют проблемы физической культуры детей.
УДК 37.037.1 (075.8)
ББК 74 . 100.5я73
© Кожухова н.н., Рыжкова Л.А., Самодурова М. М., 2002
ISBN 5-7695-0873-6 © Издательский центр «Академия», 2002
Введение
Физическое воспитание является важнейшей частью системы
воспитания человека. В свою очередь физическое воспитание как
систему мероприятий, направленных на развитие растущего орга­
низма ребенка, его функций, можно считать приоритетной для
всей воспитательной работы с детьми. Однако, как считают спе­
циалисты, эта система функционирует все еще недостаточно эф­
фективно и не обеспечивает в должной мере ни развития двига­
тельной активности, ни тем более психофизиологического разви­
тия ребенка.
Одним из направлений совершенствования системы физиче­
ского воспитания детей является включение физической культу­
ры в специально организованный педагогический процесс, кото­
рый должен осуществляться грамотными специалистами-воспи­
тателями по физической культуре.
Наиболее прогрессивную форму подготовки таких специали­
стов представляет собой специализация по физическому воспита­
нию на факультетах дошкольного воспитания педагогических выс­
ших и средних учебных заведений.
Учебное пособие «Воспитатель по физической культуре в до­
школьных учреЖдениях», в котором нашли отражение новейшие
достижения психологии и педагогики в этой области, поможет
будущим специалистам освоить свою профессию, составить о ней
представление с учетом современных психологических и педаго­
г.ических требований.
В первой части книги предлагается программа курса, состав­
ленная с опорой на концепцию профессиональной подготовки
специалиста по физическому воспитанию детей дошкольного
возраста. В основе концепции - идея формирования творче­
ской личности будущего педагога как субъекта педагогического
процесса.
Согласно этой программе профессиональную подготовку спе­
циалиста по физическому воспитанию детей дошкольного возра­
ста следует вести по трем направлениям.
Пер в о е н а п р а в Ji е н и е - собственная физическая и мо­
тивационная готовность к профессиональную деятельность. Это
предполагает оптимальную двигательную подготовленность сту­
дентов в области гимнастики, спортивных игр и упражнений, овла­
дение системой знаний о физической культуре, а также формиро­
вание мотивационно-потребностной сферы будущих педагогов -
3
интереса к занятиям, убежденности в их целесообразности и осо­
знанного отношения к двигательной деятельности.
Содержание данного направления реализуется в процесс е ос­
воения техники выполнения физических упражнений (основы гим­
настики, подвижных игр). Богатые возможности для формирова­
ния основ профессиональной компетентности будущих специа­
листов дают занятия по физической подготовке студентов. Чтобы
научить дошкольников различным двигательным действиям, пре­
дусмотренным программой, педагог должен уметь сам выполнять
все основные движения. При этом в процессе выполнения студен­
тами легкоатлетических или гимнастических упражнений, спор­
тивных игр их внимание должно акцентироваться на методике обу­
чения детей данным упражнениям и играм. На занятиях по физи­
ческому воспитанию должно уделяться внимание и умению пода­
вать команды, руководить группой при различных построениях,
перестроениях.
Формирование у студентов готовности и интереса к професси­
ональной деятельности осуществляется в курсе «Формирование
мотивации к профессиональной деятельностИ», который включа­
ет в себя:
• привлечение студентов к участию в спортивно-массовой ра-
боте; , Создание положительного эмоционального фона имеет исклю­
• участие в научных конференциях, посвященных проблемам
физического воспитания, где рассматриваются разнообразные точ­
ки зрения на проблему, представляются результаты и подводятся
итоги самостоятельной работы студентов с литературой;
• участие в групповых дискуссиях;
• обучающие консультации, на которых преподаватель учит сту­
дентов актуализировать свои знания для решения возникающих
проблем;
• деловые игры, в ходе которых воссоздается предметная среда
профессиональной деятельности, моделируется соответствующая
система отношений, отрабатываются профессиональные навыки
будущего специалиста.
Условно первое направление можно назвать подготовительным
этапом.
Второе и третье направления - основной этап подготовки ква-.
лифицированных специалистов по физическому воспитанию де­
тей дошкольного возраста.
В т о р о е н а п р а в л е н и е - предполагает получение студен­
TaMи глубоких знаний об анатомо-физиологических, морфо-фун­
кциональных и психологических особенностях дошкольников,
знаний особенностей развития детей дошкольного возраста.
Эти знания приобретаются при изучении дисциплины «Пси­
хология ребенка дошкольного возраста», основ здорового образа
жизни и анатомо-физиологических особенностей детей. Следует
4
отметить, что в предмете «Психология ребенка дошкольного воз­
раста» в том виде, как он дается при профессиональной подготов­
ке специалиста по физической культуре, ряд вопросов изложен
кратко, акцентируются только основные моменты, с которыми не­
избежно столкнется воспитатель по физической культуре.
Изучение детской психологии начинается с психологической
характеристики дошкольников, причем на передний план выдви­
гаются такие психические процессы, как самосознание, воля,
эмоции, особое внимание уделяется общению ребенка со взрос­
лым.
Формирование самосознания у дошкольников - одна из вос­
питательных задач, направленных на формирование личности ре­
бенка. К проблеме самосознания относится адекватная самооцен­
ка. Воспитателю по физической культуре следует максимально ис­
пользовать имеющиеся у него возможности, чтобы сформировать
у детей адекватное отношение к себе, умение максимально ис­
пользовать возможности своего организма, полностью раскрыть
свои способности.
Развитие волевых качеств создает условия для нормального фун_
кционирования мышечной деятельности. Без волевых усилий не­
возможно выполнение сложных и трудных движений.
чительное значение на занятиях, в играх. Как правило, он форми­
руется у детей перед началом занятий и должен сохраняться на
протяжении всего занятия. Воспитатель по физической культуре
должен использовать все факторы, способствующие эмоциональ­
ности занятий, вызывающие радость у дошкольников, выполня­
ющих физические упражнения. Для этого надо повышать двига­
тельную активность, использовать игровые, соревновательные ме­
тоды и Т.Д.
Общение взрослого с детьми обогащает и преобразует их ком­
муникативные потребности и способности. Важнейшее значение
для развития общения имеет опережающая инициатива взрослого
в установлении и поддержании контактов с ребенком во время
показа физических упражнений.
Активность дошкольников во время выполнения физических
упражнений определяется тем, как воспитатель соблюдает дидак­
тические принципы обучения - принципы сознательности, ак­
тивности, индивидуального подхода, развивающего обучения и т.д.
Профессиональная компетентность специалистов по физиче­
скому воспитанию предполагает их готовность к реализации в своей
деятельности современной концепции физического образования
дошкольника - направленность воспитательно-образовательного
процесса на укрепление здоровья, физическое и психическое раз­
витие, эмоциональное благополучие каждого ребенка. Доминиру­
ющей мотивацией современного физического воспитания дошколь-
5
ника должно быть формирование потребности в самосовершен­
ствовании своего организма, в укреплении здоровья средствами
физических упражнений, поскольку существует теснейшая связь
между деятельностью мышц и состоянием внутренних органов. Под
влиянием физических упражнений изменяется характер деятель­
ности всех органов и систем организма, совершенствуется их стро­
ение. Уже в дошкольном возрасте сами дети должны получать на­
чальные знания о механизмах такого воздействия.
В связи с этим новым и актуальным является т р е т ь е на
пр а в л е н и е в подготовке специалистов по физическому воспи­
TaHию - освоение методики формирования у детей представле­
ний о работе собственного организма.
Это направление реализуется в рамках включенных в програм­
му подготовки специалиста по физвоспитанию дошкольников учеб­
ных дисциплин «Теория И методика физического воспитания и
развития детей дошкольного возраста», «Гимнастика С методи­
кой обучению>, «Подвижные игры с методикой обучения»,
« Спортивные игры с методикой обучения», «Спортивные упраж­
нения с методикой обучения», «Организация работы по форми­
рованию у детей представлений о функционировании своего орга­
низма», «Организация работы по физическому воспитанию».
Во второй части учебного пособия раскрываются основные по­
нятия теории физического воспитания, дается теоретическое обо­
снование задач и средств физического воспитания, рассматрива­
ется методика обучения детей физическим упражнениям, различ­
ные формы организации физического воспитания в дошкольных
учреждениях.
В Приложении представлен практический материал, необхо­
димый для работы воспитателя по физической культуре детей дош­
кольного возраста.
В целом назначение данного пособия - познакомить студентов
и воспитателей с современными представлениями о физической
культуре детей дошкольного возраста, снабдить их необходимы­
ми современными методическими материалами.
ЧАСТЬI
ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ
ПОДГОТОВКИ СПЕЦИАЛИСТА
ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ
- ДЕТЕЙ ДОllIКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
§ 1. Функции во спитателя по физической культуре
дошкольников
в первые семь лет жизни у детей формируются важнейшие дви­
гательные навыки, закладываются основы здоровья, создаются ре­
шающие предпосылки всестороннего развития личности. Особую
роль играет в это время физическое воспитание, в процессе кото­
рого происходит знакомство с наиболее рациональными способа­
ми выполнения движений, положительно влияющих на работу
органов и систем. Движения - естественный стимул жизнедея­
тельности организма, тренировка всех его систем и органов. Бла­
годаря движению повышается общий жизненный тонус, возрас­
тают работоспособность, выносливость, устойчивость к болезням.
Движение оказывает существенное влияние на развитие интел­
лекта ребенка.
Физическое воспитание дошкольников - сложный процесс.
Усвоение техники выполнения физических упражнений первона­
чально осуществляется на специально организованных физкуль­
турных занятиях, но в дальнейшем ребенок использует эти дви­
жения в повседневной жизни, в самостоятельной деятельности,
поэтому привычка действовать определенным образом успешно
складывается только при тесном взаимодействии воспитателя по
физической культуре, воспитателя группы и семьи . Для того что­
бы эта работа была эффективна, необходимо ясно представлять,
какого рода отдача ожидается от каждого из них. При этом роль
воспитателя по физической культуре представляется нам доста­
точно сложной и разнообразной.
В первую очередь у специалистов, работающих в детских до­
школьных учреждениях, должно быть сформировано понима­
ние приоритетности физкультурно-оздоровительной работы,
стремление постоянно привлекать внимание коллектива до­
школьного учреждения к состоянию здоровья, уровню физиче-
7
ской И двигательной подготовленности детей. Этот работник дол­
жен быть не просто воспитателем по физической культуре, но и
в какой-то степени воспитателем воспитателей, знающим ана­
томо-физиологические и психологические особенности дошколь­
ников, имеющим знания по биомеханике движений, теории и
методике физического воспитания детей дошкольного возра­
ста, владеющим в совершенстве техникой выполнения движений.
В его обязанности входит обеспечение грамотного планирования
всей работы по физическому воспитанию в каждой возрастной
группе и систематическое повышение методического уровня пе­
дагогов дошкольного учреждения в сфере физического воспита­
ния.
Очень важна диагностика двигательного развития детей. Чтобы
оценить исходное физическое состояние ребенка, наметить про­
грамму дальнейшего развития жизненно важных двигательных
умений и навыков, специалист по физическому воспитанию дол­
жен владеть методами диагностики.
Важнейшей стороной работы воспитателя по физической куль­
туре является определение направления воспитательно-образова­
тельного процесс а в ДОУ, т. е. выбор программ, которые обеспе­
чивали бы эффективные и рациональные формы организации жиз­
ни детей, способствующие укреплению их физического и психи­
ческого здоровья.
Физкультурно-оздоровительная работа в дошкольном учреж­
дении должна быть нацелена на поиск резервов полноценного
физического развития детей и формирование основ здорового об­
раза жизни.
Таким образом, в профессиональной деятельности воспитате­
ля по физической культуре можно выделить несколько направ­
лений:
1) мотивационно-целевое;
2) планово-прогностическое;
3) контрольно-диагностическое;
4)организационно- исполнительское.
Воспитатель по физической культуре сознательно относится к
своей профессии, любит детей, интересуется физической культу­
рой и спортом, двигательно подготовлен.
Этот специалист должен знать:
• анатомо-физиологические и психологические особенности
детей;
• задачи физического воспитания детей дошкольного возраста
на современном этапе;
• закономерности формирования двигательных навыков и раз­
вития физических качеств у детей дошкольного возраста;
• методику обучения и воспитания детей средствами физиче­
ских упражнений;
8
• принципы отбора физических упражнений ДЛЯ различных
форм работы;
• основы легкой атлетики, биомеханики;
• методику диагностики физического развития и двигательной
подготовленности детей;
• методику ознакомления детей с организмом человека;
методику проведения всех типов физкультурных занятий.
Он должен владеть следующими умениями:
• владеть техникой выполнения движений, используемых в ра­
боте с детьми;
• осуществлять грамотное планирование всей работы по физи­
ческому воспитанию в каждой возрастной группе;
• владеть профессиональной самооценкой, постоянно совер­
шенствуя свое профессиональное мастерство;
• владеть методами контроля за обеспечением достаточных и
допустимых нагрузок как ДЛЯ всей группы, так и ДЛЯ отдельных
детей;
• уметь проводить диагностику двигательного развития детей;
анализировать полученные результаты двигательной подго­
•
товленности детей, развития физических качеств;
• формулировать задачи физического воспитания и определять
первостепенные из них;
• использовать в работе с детьми современное оборудование.
Воспитатель по физической культуре организует:
• процесс фи:зического воспитания в дошкольном учреждении
по определенной системе, выбирая наиболее целесообразные сред­
ства, методы, формы работы, с учетом уровня развития детей;
• педагогические условия для успешного развития детей;
• обучение движениям, подвижным, спортивным играм на физ­
культурных занятиях;
• проведение всех форм активного отдыха детей;
•семинары, практикумы, консультации ДЛЯ воспитателей с
целью повышения методического уровня их работы по физиче­
скому воспитанию;
• связь дошкольного учреждения с семьей по вопросам физи­
ческого воспитания, пропаганду среди родителей знаний по ос­
новам здорового образа жизни детей.
Воспитатель по физической культуре в дошкольном учреждении
несет ответственность за:
• жизнь и здоровье детей;
• выполнение про грамм по физическому воспитанию детей;
• правильную организацию всех форм работы по физическому
воспитанию, обеспечение высокую двигательную активность де­
тей.
 § 3. Программа профессиональной подготовки специалиста
по физическому воспитанию детей дошкольного возраста
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Про грамма составлена в соответствии с профессиональными

требованиями, предъявляемыми к воспитателю по физической
культуре сообразно целям и задачам отечественной оздоровитель­
ной физической культуры дошкольника. Программа составлена с
учетом современных достижений в области психологии, педаго­
гики, медицины, методики ознакомления с социальной действи­
тельностью, теории и практики физического воспитания.
Программа курса ориентирует студентов на изучение совре­
менных достижений отечественной науки и практики дошколь­
ного воспитания, формирование самостоятельности мышления и
творческого подхода к профессиональной деятельности воспита­
теля по физической культуре.
Освоение программного материала осуществляется в процессе
лекционных, практических и семинарских занятий.
В лекциях раскрываются основные научно-методические во­
просы курса. На практических занятиях студенты приобретают на­
выки методического руководства физическим воспитанием в до­
школьных учреЖдениях. Семинарские занятия утлубляют, конк­
ретизируют теоретические положения, изложенные на лекцион­
ных занятиях, проверяют знания студентов и закрепляют их, вы­
рабатывают умения изучать литературу, конспектировать ее, со­
ставлять планы и конспекты бесед, докладов, консультаций для
родителей; на семинарах студенты приобретают умение устно из­
лагать конкретные темы курса.

Программа рассчитана на 200 часов теоретических, практиче­

ских занятий и семинаров.
Для контроля за качеством теоретической и практической под­
готовки студентов предусмотрено про ведение зачетов и экзаменов.

ПРИМЕРНЫЙ ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

NQ Количество аудиторных часов

Названия разделов и тем
п/п Лекцион- Практиче- Семинар-
Всего
ные ские ские

1 2 3 4 5 6
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП
Основы техники выполнения физических упражнений
1. Циклические движения и
их разновидности, 6 3 3
техника выполнения

1. 1 Ходьба 2 1 1

10 11
 Продолжение таблицы Продолжение таблицы

1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6
1.2 Бег 2 1 1 5. Морфофункциональное

1.3 Лазание 2 1 1 обеспечение двигательной 5 4 1

активности детей .'
2. Ациклические движения
2 4 5.1 Особенности развития
и их разновидности, 6
техника выполнения
опорно-двигательной 1 1
системы
2.1 Прыжки 3 1 2
5.2 Особенности развития
2.2 Метание 3 1 2
сердечно-сосудистой 1 1
3. Смешанные движения и
системы
их разновидности, 6 3 3
5.3 Дыхательная система, ее
техника выполнения
изменения с возрастом . 1 1
3. 1 Прыжки с разбега 2 1 1
Гигиена дыхания
3.2 Метание с разбега 2 1 1
5.4 Терморегуляция организ-
4. Упражнения в равновесии 2 1 1 ма. Функции кожи в
5. Строевые упражнения и терморегуляционном 2 1
их разновидности, показ и 4 2 2 процессе. Гигиена
выполнение одежды и обуви

5.1 Построения 2 1 1 6. Факторы, отрицательно

5.2 Перестроения 2 1 1 действующие на здоровье

2 2
Формирование мотивации nрофессиональной деятельности ребенка. Вредные привыч-
ки и их профилактика
1. Развитие мотивационно-
Психология ребенка дошкольного возраста
потребностной сферы бу-
2 2 1. ОСНОБные направления
душих специалистов по
психического раЗБИТИЯ
физическому воспитанию 5 5
ребенка дошкольного
2. Формы работы по разви-
возраста
тию потребности в систе-
1.\ Психическое раЗБитие 1 1
матических занятиях фи-
1.2 Основные направления
зическими упражнения- 1 1
раЗБИТИЯ самосознания
ми , играми, спортом, про- 4 1 2 1
1.3 Основные направления
ведению в жизнь принци- 1 1
раЗБИТИЯ БОЛИ
па приоритета физкуль-
1.4 Положительные эмоции и
турно-оздоровительной
их роль Б психическом 1 1
работы с детьми
раЗБИТИИ
ОСНОВНОЙ ЭТАП
1.5 Общение ребенка со
Основы здорового образа жиЗllи и анатомо-физиологические особенности детей 1 1
взрослым

1. Здоровье и здоровый об- 1

2 1 2. Психологические основы
раз жизни воспитания и обучения 1 1
2. Оздоровительный потен- физическим упражнениям
циал физических упраж- 2 1 1
Формирование у детей nредставлений о ФУlIкциОllироваllии своего оргаllиз.ма как
нений естествеllllОЙ составляющей физической культуры
3. Основные закономер- 1. Ознакомление с клеткой
2 2 2 1 1
ности роста и развития организма

ребенка 2. Ознакомление с кожным

2 1 1
4. Анатомо-физиологиче- покровом человека

ские особенности детей 2 2 3. Ознакомление со скеле-

2 1 1
дошкольного возраста том и работой мышц

12 13
 Продолжение таблицы Продолжение та б.'ilицы

1 2 3 4 5 6 1 I 2 3 4 5 I 6
4. Ознакомление с работой Гимнастика. Методика обучения
сердца и кровообраще- 2 ] ]
1. Гимнастика в системе
2 1 ]
нием физического воспитания .'
5. Ознакомление с работой 2. Строевые упражнения 2 2
2 1 1
органов д ыхания
3. Основные движения 2 2
6. Ознакомление с работой
2 1 1 4. Общеразвивающие упраж-
органов пищеварения 2 2
нения
7. Ознакомление с работой
2 1 1 5. Плоскостопие и его про-
мозга , нервной системой 2 1 1
филактика
Теория и методика физического воспитания и развития детей дошкольного возраста
6. Воспитание правильной
1. Теоретические основы фи- 2 1 1
осанки
зического воспитания детей 2 2
7. Дыхательная гимнастика 3 1 1 1
дошкольного возраста

2. Задачи физического вос- 8. Элементы акробатических

3 1 1 1
питания детей дошколь- 2 2 упражнений

ного воз раста 9. Вольные упражнения 2 1 1

3. Средства физического 10. Ритмическая гимнастика 2 1 1
2 1 1
воспитания 11 . Упражнения на тренаже-
4. Основы обучения, воспи- рах инестандартном обо- 2 1 1
тания и развития в процес- 4 1 2 1 рудовании

се физичес~ого воспитания 12. Элементы художественной

5. Физическое воспитание 2 1 1
2 1 1 гимнастики
детей раннего возраста
Подвижные игры. Методика обучения
6. Методика обучения детей
1. История развития подвиж-
дошкольного возраста 14 6 4 4 2 2
ной игры
физическим упражнениям
2. Методика обучения под-
7. Формы организации
физического воспитания в 14 6 4 4 вижным играм в разных 4 6 6 2
возрастных группах
дошкольном учреждении
3. Народные подвижные
8. Принципы и методы за- 3 1 1 1
2 1 1
игры
каливания

9. Особенности физкультур- 4. Игры-эстафеты 3 1 1 1

но-оздоровительной рабо- 5. Малоподвижные игры 2 1 1
ты с детьми, имеющими 3 1 1 1 Спортивные игры. Методика обучения
отклонения в физическом 1. Оборудование площадок
развитии и инвентаря для игр детей 1 1
10. Контроль за организацией 5-7 лет
физического воспитания в 3 1 1 1
2. Содержание игр с элемен-
дошкольном учреждении
тами спорта: структура и

11 . Методическое руководст-
методика проведения 2 1 1
во работой по физическо-
2 1 1 спортивных игр с детьми
му воспитанию детей в
дошкольного возраста
дошкольном учреждении
3. Игры с элементами спорта 6 6
12. Планирование как про-
3.1 Баскетбол 1 1
граммирование содержа-

2 1 1 3.2 Футбол 1 1
ния и форм физкультурной
работы, направленной на 3.3 Хоккей с шайбой, мячом 1 1
конечный результат 3.4 Бадминтон 1 1

14 15
 Продолжение таблицы Окончание таблицы
1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6
3.5 Настольный теннис 1 1 3. Роль руководителей фи-
зичecKoгo Боепитания,
3.6 Городки 1 1
воспитателей, медпер- 1 1
Спортивные упражнения. Методика обучения .'
сонала Б организации
1. Лыжи. Методика обучения 2 1 1
физического воспитания
2. Коньки. Методика обуче-
2 1 1 4. Медико-педагогический
ния
контроль за организацией 1 1
3. Санки. Методика обуче-
2 1 1 физического воспитания
ния
5. Планирование работы по
4. Скольжение по ледяным 2 2
физическому воспитанию
дорожкам . Методика обу- 2 I 1 6. Физкультурно - массовые
чения мероприятия, кружковая,

5. Велосипед, самокат. секционная, ИНДИБИДУ- I I

2 1 1
Методика обучения альная работа в дошколь-

6. Плавание. Методика обу-

1
ном учреждении
2 I
чения Всего 200 90 80 30
7. Состав.ление конспектов
Соотношение часов на освоение теоретического и практиче­
организации и ПРОБеде-
2 2 ского материалов может быть изменено в связи с конкретными
ния туристических похо-
условиями данного учебного заведения.
дов на лыжах и санках

8. Состав.ление конспектов
организации и про веде- 1 1 ПРИМЕРНОЕ СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
ния праздника на воде

9. Консультации для роди-

1 1 ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП
телей
Организация работы по формированию у детей nредставлений о своем организме
Основы техники выполнения физических упражнений
1. Программа и методика
формирования у детей
I 1 1. Циклические движения и их разновидности, техника выполнения
представ.лениЙ о своем
организме
1.1. Ходьба
2. Планирование работы по
формированию у детей
1 I Основные понятия: ходьба, виды ходьбы, техника выполнения.
представ.лениЙ о СБоем
Значение ходьбы. Виды ходьбы (обычная, на носках, на пятках,
организме
высоко поднимая колено, перекатом с пятки на носок, мелким и
Организация работы по физическому воспитанию
широким шагом и др.). Техника выполнения. Показ и выполнение
1. Организация работы по учащимися упражнений по обучению разным видам ходьбы.
физическому воспитанию
в дошкольном образова-
2 1 1 1.2. Бег
тельном учреждении. Ос-
новные нормативные Основные понятия: бег, виды бега, техника выполнения.
документы
Значение бега . Виды бега (обычный, на носках, высоко подни­
2. Материальная база физи-
мая колено, сильно сгибая ноги назад, мелким и широким шагом
ческого воспитания в 1 I и др.). Техника выполнения. Показ и выполнение учащимися уп­
дошкольном учреждении
ражнений по обучению разным в :ам б6га.

16
f33f~JЗ 17
 1.3. Лазание
Основные понятия: лазание, ползание, перелезание, пролеза­
ние, подлезание.
Значение лазания. Виды лазания (ползание, перелезание, про­
лезание, подлезание). Техника выполнения. Показ и выполнение
учащимися упражнений по обучению разным видам лазания.
2. Ациклические движения и их разновидности, техника выполнения
2.1. Прыжки
Основные понятия: подпрыгивание, спрыгивание (прыжки в
глубину), прыжки в длину с места, в высоту с места, через ска­
калку.
Значение прыжков. Виды прыжков: подпрыгивание, спрыгива­
ние, прыжки в глубину, прыжки в длину с места, в высоту с
места, через скакалку и их характеристика. Техника выполнения.
Показ и выполнение учащимися упражнений по обучению раз­
ным видам прыжка.
2.2. Метание
Основные понятия: катание, бросание, ловля, метание, спосо­
бы метания.
Значение метания. Виды метания (катание, бросание, ловля).
Способы метания (из-за спины через плечо, прямой рукой сни­
зу, прямой рукой сбоку, прямой рукой сверху). Техника выполне­
ния. Показ и выполнение студентами упражнений по обучению
разным видам метания и их способам.
3. Смешанные движения и их разновидности, техника выполнения
3.1. Прыжки с разбега
Основные понятия: прыжки в длину с разбега, в высоту с раз­
бега.
Виды прыжков (в длину с разбега, в высоту с разбега) их ха­
рактеристика. Техника выполнения. Показ и выполнение студен­
тами упражнений по обучению разным видам прыжков.
3.2. Метание с разбега
Основные понятия: метание.
Техника выполнения. Показ и выполнение студентами упраж­
нений по обучению метанию с разбега.
18
4. Упражнения в равновесии
Основные понятия: динамическое, статическое равновесие.
Значение равновесия. видыI равновесия (динамическое, стати­
ческое). Техника выполнения упражнений в равн~}3есии. Выпол­
нение учащимися упражнений в равновесии (ходьба по гимна­
стической скамейке боком приставным шагом, ходьба по гимна­
стической скамейке приседая на одной ноге, а другую махом про­
нося вперед сбоку скамейки; кружение парами, держась за руки;
сохранение равновесия, стоя на одной ноге, руки на поясе и др.).
5. Строевые упражнения и их разновидности, показ и выполнение
5.1. Построения
Основные понятия: построение, строй, шеренга, колонна, круг,
полукруг, врассыпную.
Понятия «строй;>, «строевые упражнения;>, «шеренга», «колон­
на;>. Значение строевых упражнений. Техника выполнения постро­
ения в шеренгу, колонну, круг, полукруг, врассыпную. Показ и
выполнение учащимися построений.
5.2. Перестроения
Основные понятия: перестроение.
Понятие «перестроение;>. Перестроение из колонны по одному
в колонну по два, три, четыре; из колонны в круг или несколько
кругов; из одной шеренги в две или несколько и др.
Формирование мотивации nрофессиональной деятельности
1. Развитие мотивационно-потребностной сферы
будущих специалистов по физическому воспитанию
Основные понятия: мотив, мотивация, потребность личности,
мотивационно- потребностная сфера.
Характеристика основных категорий мотивации - потребность,
интерес, система мотивов, мотивационно-ценностный компонент.
Мотивационно-ценностный компонент отражает активно положи­
тельное эмоциональное отношение к физической культуре, сфор­
мированную потребность в ней, систему знаний, интересов, моти­
вов и убеждений, организующих и направляющих волевые усилия
личности, познавательную и практическую деятельность по овла­
дению ценностями физической культуры; нацеленность на здоро­
вый образ жизни, физическое совершенствование.
19
 Особенности мотивации к физической культуре у будущих спе­
циалистов (физическое совершенствование, имеющее цель занять
достойное место в своем окружении, дружеская солидарность,
дух соперничества или стремление выделиться), спортивный ин­
терес: процессуальный (внимание на процессе действия); игро­
вой (занятия физическими упражнениями как средство развлече­
ния); профессиональный, связанный с необходимостью получе­
ния знаний и навыков для будущей профессии. Взаимосвязь инте­
реса к занятиям физической культурой с целью деятельности.
Методика формирования у будущих специалистов потребно­
сти в осуществляемой деятельности, т. е. организация целенаправ­
ленного процесса физического воспитания дошкольников. Фак­
торы, способствующие повышению потребности дошкольников в
двигательной деятельности.
2. Формы работы по развитию потребности в систематических
занятиях физическими упражнениями, играми, спортом,
проведению в жизнь принципа приоритетности физкультурно­
оздоровительной работы с детьми
Основные понятия: конференция, деловая игра, семинар, дис­
пут, круглый стол, выставка, туристский слет.
Общая характеристика форм работы с учащимися по форми­
poBaHию мотивов к профессиональной деятельности. Требования
к формам работы (творческий характер, учет специфики каждой
формы, подготовка вариантов заданий, развитие умений и навы­
ков будущих специалистов).
Примерные формы работы со студентами по формированию мо­
тивационной готовности к профессиональной деятельности, раз­
витию интереса к выбранной профессии и созданию положитель­
ного отношения к Физкультурно-спортивным мероприятиям: встре­
чи с учеными-исследователями, внесшими вклад в теорию и мето­
дику физического воспитания детей дошкольного возраста, посе­
щение районных, городских, окружных Физкультурно-спортивных
мероприятий, деловые игры, круглые столы, выставки, изучение
литературы по разным вопросам физического воспитания, диспу­
ты, конференция. Единство и взаимосвязь всех форм работы.
ОСНОВНОЙ ЭТАП
Основы здорового образа жиЗllи и анатомо-физиологичес"ие
особенности детей
1. Здоровье и здоровый образ жизни
Основные понятия: здоровье, компоненты здоровья, факторы
здоровья, образ жизни.
20
Здоровье как общественная и личная ценность. Определение
здоровья. Компоненты здоровья. Критерии оценки состояния здо­
ровья: уровень физического развития, его гармоничность; соот­
ветствие параметров функционального состояния основных си­
стем жизнеобеспечения биологическому возрасту;. степень рези­
стентности (устойчивости, сопротивляемости) организма к внеш­
несредовым факторам и неблагоприятным воздействиям; хрони­
ческие заболевания. Пять групп здоровья.
Факторы здоровья. Образ жизни - фактор здоровья. Образ жизни
и три его составляющие: уровень жизни, качество жизни, стиль
жизни.
Здоровый образ жизни, биологические и социальные принци­
пы. Роль воспитателя по физической культуре в создании у детей
ориентации на здоровый образ жизни.
2. Оздоровительный потенциал физических упражнений
Основные понятия: физическая культура, физические упражне­
ния, гиподинамия.
Формы, средства и методы физической культуры, используе­
мые в реализации про граммы здорового образа жизни. Понятие
здоровья, физической культуры в его формировании.
Роль движений, двигательной активности в общем развитии
ребенка.
3. Основные закономерности роста и развития ребенка
Основные понятия: гетеродинамичность, гетерохронность, не­
равномерность развития, биологическая надежность, гармонич­
ность, акселерация, децелерация.
Основные закономерности физического развития детского орга­
низма: интенсивность и неравномерность развития основных сис­
тем организма в первые шесть лет жизни. Единство и взаимосвязь
физического и психического развития.
Характеристика периодов развития: новорожденный, грудной,
ясельный, дошкольный, младший школьный, подростковый,
юношеский. Понятие о физиологической зрелости.
Акселерация и децелерация.
4. Анатомо-физиологические особенности детей
дошкольного возраста
Основные понятия: мышечная система, сократительная способ­
ность мышц, костная ткань, рост, развитие скелета.
Рост и развитие скелета. Анатомические особенности мышеч­
ной системы у детей. Слабость развития сухожилий, связок, суста-
21
вов. Развитие мышц брюшного пресса. Особенности строения кост­
ной системы.
Анатомо-физиологические особенности строения желудочно­
кишечного тракта у детей. Развитие желез внутренней секреции.
Влияние гормонов на рост и развитие ребенка. Физиологические
основы полового воспитания.
5. Морфофункциональное обеспечение
двигательной активности детей
5.1. Особенности развития опорно-двигательной системы
Основные понятия: опорно-двигательный аппарат, гиподина­
мия, развитие скелета, осанка.
Структуры и системы, обеспечивающие двигательную функ­
цию. Значение опорно-двигательного аппарата. Особенности рос­
та и развития скелета в онтогенезе. Стадии развития скелета.
Значение мышечной системы, строение и свойства попереч­
но-полосатой мышечной ткани. Строение скелетных мышц, их
классификация. Последовательное развитие различных групп ске­
летных мышц. Потребность детей в движении, нормы суточной
активности ребенка в разные возрастные периоды.
Гиподинамия и ее профилактика. Последствия гиподинамии.
Причины и динамика детского травматизма, профилактика
травматизма в детских учреЖдениях.
5.2. Особенности развития сердечно-сосудистой системы
Основные понятия: сердечно-сосудистая система.
Развитие сердечно-сосудистой системы в онтогенезе. Тренировка
сердечно-сосудистой системы средствами физической культуры.
5.3. Дыхательная система, ее изменения с возрастом.
Гигиена дыхания
Основные понятия: органы дыхания, жизненная емкость лег­
ких, частота дыхательных движений, минутный объем дыхания.
Значение дыхания. Органы дыхания. Строение и функции. Ме­
ханизм вдоха и выдоха. Типы дыхания, изменения с возрастом.
Значение внешнего дыхания. Жизненная емкость легких (ЖЕЛ).
Частота дыхательных движений (ЧДД) и минутный объем дыха­
ния.
Гигиеническое значение воздушной среды в помещениях детс­
ких учреЖдений.
Воздушный режим, тепловой режим. Санитарное состояние
помещений.
22
5.4. Терморегуляция организма. Функции кожи
в терморегуляционном процессе. Гигиена одеЖдЫ и обуви
Основные понятия: терморегуляция.
Строение и функции кожи, возрастные особенности. Значение
кожи в регуляции теплоотдачи. Химическая и физическая термо­
регуляция, ее механизмы в поддержании температуры тела. Тер­
морегуляция в период НОВОРОЖденности.
Гигиенические требования к детской одеЖде и обуви.
6. Факторы, отрицательно действующие на здоровье ребенка.
Вредные привычки и их профилактика
Основные понятия: курение, алкоголизм, токсикомания и нар­
комания, «группа риска».
Курение - персональное загрязнение воздуха. Главные токсич­
ные канцерогенные вещества в дыме сигарет, их влияние на орга­
низм. Факторы, способствующие курению. Профилактика куре­
ния, коррекция.
Алкоголизм как болезнь, характеризующаяся патологическим
влечением к алкоголю. Воздействие алкоголя на организм челове­
ка. Ранние симптомы алкоголизма.
Похмельный, или абстинентный, синдром - основной при­
знак алкоголизма. Профилактика алкоголизма, психологическая
коррекция.
Токсикомания и наркомания. Понятие о токсинах и наркоти­
ках, их действие на организм человека. Признаки формирования
наркомании: психическая зависимость; толерантность (адаптация,
привыкание к дозе). Стадии развития наркомании. Виды нарко- и
токсикомании. Социальная опасность и последствия , для здоровья.
Антинаркотическая работа в учебных заведениях. Понятие о «группе
риска». Профилактика и коррекция наркомании и токсикомании.
Психология ребенка дошкольного возраста
1. Основные направления психического развития ребенка
дошкольного возраста
1.1. Психическое развитие
Основные понятия: наследственные особенности, психическое
развитие, режим дня.
Наследственные особенности и ПРИРОЖденные свойства орга­
низма как предпосылки психического развития.
23
 Режим дня как первое социальное средство организации жиз­
ни ребенка. Особенности проявления внимания. Основные направ­
ления развития внимания в дошкольном возрасте .
Особенности развития восприятия. Роль самостоятельной ходьбы
и ориентировки в собственном теле, в освоении пространствен­
ных отношений.
Особенности проявлений памяти. Основные направления раз­
вития памяти.
Основные направления развития воображения дошкольника .
Основные направления развития мышления дошкольника .
Роль речи в физическом и психическом развитии детей. Фор­
мирование представлений о собственном теле . Роль сознания в
образовании у детей двигательных навыков .
Условия развития произвольных движений и действий у ре­
бенка от РОЖдения до трех лет, их значение для психического
развития .
1.2. Основные направления развития самосознания
Основные понятия: самосознание, самооценка, самоконтроль,
половая идентификация, образ Я, активность, новая внутренняя
позиция.
Основные направления развития самосознания у дошкольни­
ков. Особенности развития самооценки и самоконтроля. Осозна­
ние себя во времени. Половая идентификация и осознание своей
индивидуальности. Осознание своего места в системе обществен­
ных отношений.
Новая внутренняя позиция как итог развития самосознания у
дошкольников.
Условия И пути развития самосознания и самооценки в разном
возрасте в разных видах деятельности.
Роль социального окружения в формировании самосознания:
общение со взрослыми, сверстниками, взаимодействие с «руко­
творным» миром вещей.
1.3. Основные направления развития воли
Основные понятия: воля, волевое действие, волевые качества,
произвольность поведения.
Основные направления развития воли в дошкольном возрасте.
Становление волевого действия. Развитие целеустремленности дей­
ствий, способности к целеполаганию. Волевые усилия при выпол­
нении действий, преодолении препятствиЙ. Особенности оценки
ребенком полученных результатов .
Развитие волевых качеств: самостоятельности, настойчивости,
смелости , целеустремленности, инициативности и волевых при-
24
вычек: к физической и гигиенической культуре, к сдержанности.
Взаимосвязь развития воли с развитием произвольности поведе­
ния и деятельности, самосознания, самооценки, самоконтроля.
Условия волевого развития в дошкольном возрасте.
1.4. Положительные эмоции и их роль в психическом развитии
Основные понятия: эмоции, динамика и дифференциация чувств,
аффект, страх, содержание чувств, эмоциональное неблагополучие.
Особенности развития эмоций и чувств в дошкольном детстве.
Условия развития эмоций и чувств в разном возрасте. Влияние
условий и характера выполнения деятельности на развитие чувств.
Эмоциональное неблагополучие детей и его причины.
1.5. Общение ребенка со взрослым
Основные понятия: общение, средства общения, формы обще­
ния со взрослым.
Функция и роль общения в психическом развитии. Ведущие
мотивы общения. Основные средства общения. Особенности об­
щения ребенка с воспитателем. Отношение дошкольника к лич­
ности воспитателя.
Особенности познания детей воспитателем. Стиль отношения
к детям и стиль руководства детским коллективом . Условия опти­
мального педагогического общения.
2. Психологические основы воспитания и обучения
физическим упражнениям
Основные понятия: обучение, воспитание.
Воспитание и обучение как специально организованные спо­
собы передачи общественного опыта. Условия эффективного вос­
питания и обучения. Взаимосвязь обучения и развития. Обучение в
физическом воспитании - это начальный этап овладения опре­
деленной системой знаний, период формирования практических
умений и навыков. Основное содержание обучения - освоение
технических элементов конкретного вида физических упражне­
ний. Воспитывающий характер процесса обучения.
Формuрованuе у детей nредставленuй о фУ1l1сцuонuрованuu своего
органuз.ма как естественной составляющей физuческой культуры
1. Ознакомление с клеткой организма
Основные понятия: клетка, размножение, микроб, микроскоп,
организм.
25
 Я, как и все люди, состою из разных клеточек. Эти клеточки
живые. Они двигаются, дышат, питаются, размножаются, под­
держивают чистоту, выбрасывают отходы, мусор, ' сами себя ле­
чат, передают важнейшую информацию, защищаются от злых мик­
робов. Все клетки очень разные, и каждая выполняет свою работу.
Клетки, выполняющие одинаковую работу, объединяются в се­
мьи (сообщества). Клетки - это «КИРПИЧИКИ», из которых строит­
ся мой организм. Клетки очень маленькие, их можно увидеть только
с помощью очень сильного увеличительного прибора (микроско­
па). Мои клетки круглые сутки работают без сна и отдыха, поэто­
му они быстро погибают, но вместо них вырастают такие же но­
вые клетки. Благодаря этому мой организм постоянно «ремонти­
руется».
2. Ознакомление с кожным покровом человека
Основные понятия: кожа, тело, перегревание, переохлаждение,
осязание, боль.
Я весь, все мое тело покрыто кожей. Кожа -'- это естественная
одежда моего тела. Платье, брюки могут порваться, износиться,
стать мне малы, а кожа всегда новенькая и всегда впору. Моя кожа
растет вместе со мной. Она не только меня одевает, но и надежно
защищает от перегревания (выделяется пот), от переохлаждения
(я дрожу).
Моя кожа мягкая, эластичная, очень чувствительная. С помо­
щью кожи я могу получить много важных сведений об окружаю­
щих нас предметах (осязание). Кожа очень чувствительна к боли.
Боль очень важна, она информирует меня о грозящей опасности
и о разных «неполадках» В моем организме. Я - хозяин своей
кожи. Здоровая, красивая кожа - не подарок судьбы (природы).
Только я сам могу сделать ее старой, грязной или сохранить юной,
свежей.
3. Ознакомление со скелетом и работой мышц
Основные понятия: кости, скелет, внутренние органы, череп,
мозг, сердце, легкие, позвоночник, кости таза, почки, мочевой
пузырь, половые органы, кишечник, мышцы.
у каждого человека внутри есть кости, но они не просто раз­
бросаны внутри тела. Кости составляют очень изящную, легкую и
подвижную конструкцию, которая называется скелет. Кости бы­
вают большие, маленькие и совсем крохотные. Внутри скелета
спрятаны мои внутренние органы; они очень ранимы и поэтому
нуждаются в защите. И мой чудесный (умный) скелет защищает
их от ударов и других вредных воздействий из внешнего (окружа­
ющего) мира.
26
Внутри моего черепа, как в надежной коробке, спрятан неж­
ный всезнающий мозг. Внутри грудной клетки находятся ранимое
сердце и воздушные легкие. Позвоночник надежно прячет спин­
ной мозг, благодаря позвоночнику я могу выполнять разнообраз­
ные движения: поднимать и опускать голову, на!9IОНЯТЬСЯ впе­
ред-назад, в разные CTOPOl:fbI, прогибаться, лазать, бегать, пры­
гать ... Хотя мой позвоночник и выдерживает тяжесть головы, ту­
ловища и рук, он очень хрупкий и малейшая травма может приве­
сти к тяжелым последствиям: инвалидности и полной неподвиж­
ности. В костях таза, как в надежной чаше, удобно разместились
почки, мочевой пузырь, половые органы и кишечник. Только бла­
годаря скелету мое тело такое стройное, а не похоже на бесфор­
менную массу.
Мои кости соединены очень подвижно, и я могу выполнять
различные движения. Но сами кости двигаться не могут, их двига­
ют мышцы, которые прочно прикреплены к скелету. Мышцы -
как упругая резина. Они могут сжиматься и разжиматься. Только
благодаря моим мышцам я могу петь, смеяться, моргать, дышать,
крутить головой, жмуриться, прыгать, размахивать руками. М' ыш­
цы заставляют работать и мои внутренние органы: сердце, желу­
док, кишечник. Мышцы очень любят работать и не любят ленить­
ся. Чтобы мои мышцы были сильные, крепкие, я всегда буду дру­
жить с утренней зарядкой, со спортом, буду много трудиться и
больше двигаться.
Мои кости очень прочные, но при резком ударе, неудачном
прыжке, падении они могут сломаться.
Чтобы сохранить свое здоровье и здоровье окружающих меня
людей, я должен (и буду) вести себя осторожно и предвидеть
последствия своих поступков.
4. Ознакомление с работой сердца и кровообращением
Основные понятия: сердце, кровь, сосуды, артерии и вены,
клетки.
у меня, как и у всех людей, есть сердце. Оно находится внутри,
его нельзя увидеть, но можно почувствовать и услышать. Мое сер­
дце размером с мой кулак. Оно постоянно стучит и никогда не
отдыхает. Мое сердце очень интересно и умно устроено. Оно похо­
же на мощный насос и гоняет кровь по всему телу. Кровь не про­
сто «плескается» внутри моего тела, она заключена в длинные­
длинные трубочки - сосуды. Сосуды похожи на густую сеть, ко­
торая оплела, опутала все тело. Сосуды делятся на артерии и вены.
Двигаясь по организму, кровь выполняет много полезной, важ­
ной и необходимой для моей жизни работы. Кровь состоит из раз­
ных клеток. Одни клетки крови (красные) разносят по всему орга­
низму чистый воздух, материал для «строительства», топливо,
27
питание и забирают вредный углекислый газ, отходы еды, топли­
ва, стройматериалов. Другие клетки (белые) защищают меня от
вредных микробов, грязи и заразы.
Есть еще такие важные клетки (фиолетовые), которые «заде­
лывают» ранку и не дают крови вытекать из организма. Большая
потеря крови может привести к очень серьезным осложнениям и
опасна для жизни. Поэтому важно вовремя остановить кровь.
Пройдя очень сложный путь по всему организму, кровь «засо­
ряется», но у меня внутри есть два «санитара», которые очищают
кровь от всего вредного и ненужного, - это почки. «Отходы» В ся «кишка». Здесь пищевые частички проходят дополнительную
почках превращаются в мочу, которая затем выходит наружу.
Сердце одинаково устроено у всех людей. У меня оно так же
болит и так же радуется, как и сердце другого человека.
5. Ознакомление с работой органов дыхания
Основные понятия: легкие, воздух, трахея, бронхи, вдох - вы­
дох, кислород, углекислый газ.
Я умею дышать, а помогают мне в этом легкие. Чтобы попасть
внутрь меня, воздух проходит долгий путь. В носу воздух согрева­
ется и очищается от большого количества микробов, потом через
горло попадает в воздушный тоннель (трахею, бронхи) и в легкие.
Мои легкие, как грозди винограда, где вместо виноградин воз­
душные пузырьки, похожие на воздушные шарики. Легких два­
право е и левое.
Благодаря легким я дышу. Они работают непрестанно, и днем
и ночью. Легкие дышат не сами, им помогают мышцы грудной
клетки, в которой они находятся. Вдох - мои воздушные шарики
наполняются воздухом, выдох - воздух выталкивается наружу.
Легкие - мои добрые и заботливые помощники. Они обеспечива­
ют мой организм необходимым для жизни кислородом и выводят
вредный углекислый газ.
Мои легкие очень ранимы, и я должен знать, как не навредить
им, не сделать им больно. Болезнь, травма легких может привести
к серьезным осложнениям для моего здоровья и даже для моей
жизни.
6. Ознакомление с работой органов пищеварения
Основные понятия: пища, желудок, язык, зубы, пищевод, киш­
ка, белки, жиры, углеводы, печень.
Чтобы я мог жить и быть здоровым, мне надо хорошо питаться.
Пища должна быть разнообразной, богатой витаминами. Внутри у
меня, как и у всех людей, есть желудок - это место, где перева­
ривается пища. Но прежде чем дойти до желудка, пища должна
пройти тщательную проверку и обработку. Язык определяет при-
28
годность и вкус пищи. Зубы тщательно пережевывают ее (чем об­
легчают работу желудку), слюна превращает пищу в гладкий,
скользкий комок и убивает вредных микробов. По пищеводу пища
попадает в желудок. Мой желудок вырабатывает сок, который даже
твердые частички пищи растворяет до жидкой кашицы, и сам
находится в постоянной работе: стенками он мнет, перемешивает
и растирает находящуюся в нем еду.
Только хорошо переваренная пища может выйти из желудка,
откуда сразу же попадает в длинный тоннель, который называет­
обработку и пища превращается в питательные вещества: белки,
жиры и углеводы. Через стенки кишки питательные вещества вса­
сываются в кровь. Так мой организм питается. За качеством пита­
тельных веществ следит моя печень. Толстая кишка, как заботли­
вая хозяйка, про водит заключительную обработку пищевых ос­
татков: всасывает воду и производит полезные для моего организ­
ма витамины. И только потом уже никому не нужные отходы тол­
стая кишка выбрасывает наружу. Вот какие чудесные превраще­
ния проходит пища внутри моего организма.
Чтобы мой желудок не доставлял мне неприятных ощущений,
я должен очень внимательно относиться к тому, что я ем и как я
ем. Чтобы зубы не болели, я должен тщательно и заботливо уха­
живать за ними, беречь их, чистить два раза в день, не разгрызать
твердых предметов.
7. Ознакомление с работой мозга, нервной системой
Основные понятия: мозг, голова, спинной мозг, позвоночник.
Самый главный мой помощник - мозг. Он находится в голове.
Он строгий, но добрый и внимательный и очень умный. Первей­
ший помощник головного мозга живет в позвоночнике - это спин­
ной мозг, он отвечает за работу моих мышц. А в каждой точке
моего организма находятся его (головного мозга) разведчики,
которые все видят, все слышат, все чувствуют и постоянно пере­
дают в мозг сообщения о состоянии определенного участка или
органа моего тела. Мой мозг мгновенно принимает решения и
одновременно отвечает сразу всем. Мое тело с радостью подчиня­
ется его приказам, и благодаря этому сохраняются моя жизнь и
здоровье. Чтобы обеспечить слаженную, бесперебойную работу,
мозг разделен на отделы, которые отвечают за сообщения от каж­
дого органа. Мой мозг ничего не забывает, он накапливает и пе­
рерабатывает полученную за день информацию.
Помимо того что мозг управляет всем моим организмом, он
помогает мне запоминать события моей жизни, фильмы, книги.
С помощью мозга я могу мыслить, решать задачи. Вот какое уди­
вительное «создание» живет у меня внутри!
29
 Чтобы мой мозг хорошо, без сбоев, работал, я должен помо­
гать ему, заботиться о нем.
Теория и методика физического воспитания и развития детей
дошкольного возраста
1. Теоретические основы физического воспитания детей
дошкольного возраста
Основные понятия: здоровье, физическая культура, физичес­
кое развитие, физическая подготовка, физическая подготовлен­
ность, физическое совершенствование, физическое образование,
двигательная деятельность, спорт.
Место и роль физической культуры в общей системе воспита­
ния детей дошкольного возраста. Отечественная наука о физичес­
ком воспитании. Идеи п. Ф . Лесгафта о физическом воспитании
подрастающего поколения. Развитие его взглядов в трудах В. В. Го­
риневского, Е. А. Аркина.
Вклад Л. и. Чулицкой, Е. Г. Леви- Гориневской, А. И. Быковой
в создание системы физического воспитания детей . Современ­
ные исследователи физического воспитания дошкольников и их
роль в развитии теории и методики физического воспитания:
М. ю. Кистяковская, Н. А. Метлов, А. В. Кенеман, Т. И. Осокина,
Е . Н. Вавилова, Д. В. Хухлаева, А. Д. Удалая, Е. А. Тимофеева и
многие другие .
Система физического воспитания в современных дошкольных
учреждениях.
Принципы построения системы физического воспитания:
оздоровительная направленность, разностороннее развитие лич­
ности, гуманизация и демократизация, индивидуализация, един­
ство с семьей.
2. Задачи физического воспитания детей дошкольного возраста
Основные понятия: комплексный подход к решению задач фи­
зического воспитания.
Обусловленность задач физического воспитания детей дошколь­
ного возраста анатомическими и психофизиологическими особен­
ностями их организма.
Оздоровительные задачи: укрепление здоровья, совершенство­
вание функций и систем организма, закаливание, формирование
опорно-двигательного аппарата, воспитание правильной осанки,
повышение работоспособности организма.
Образовательные задачи: формирование двигательных навыков
и развитие физических качеств, получение дошкольниками эле­
ментарных знаний о своем организме, о роли физических упраж-
30
нений в его жизнедеятельности, о способах укрепления собствен­
ного здоровья.
Воспитательные задачи: воспитание потребности в ежеднев­
ных физических упражнениях, интереса к физической культуре и
спорту, разностороннее развитие детей в процессе физического
воспитания.
Комплексный подход к решению оздоровительных, образова­
тельных и воспитательных задач.
3. Средства физического воспитания
Основные понятия: целостный двигательный режим, психоги­
гиенические, эколого-природные факторы, движения, физичес­
кие упражнения.
Общая характеристика целостного двигательного режима:
• психогигиенические факторы (общий режим труда и отдыха,
питание, гигиена одежды, обуви, физкультурного оборудования
и т.д.); важнейшие условия реализации этого фактора - полный
физиологический и психологический комфорт ребенка, учет его
индивидуальности;
• эколого-природные факторы (природа - среда обитания че­
ловека, источник его здоровья, физического и двигательного раз­
вития; солнце, воздух и вода; специальные упражнения, развива­
ющие слух, зрение, обоняние, осязание; разнообразные способы
движений в естественной природной среде); экология окружаю­
щей среды;
• движения, физические упражнения, производимые ежеднев­
но в различных видах деятельности (бытовая деятельность, леп­
ка, рисование, и др.);
• физические упражнения - специфическое средство физи­
ческого воспитания.
Классификация физических упражнений. Научный подход к раз­
работке целостного двигательного режима, отвечающего возраст­
ным и индивидуальным особенностям двигательной активности
каждого из детей.
Базисная программа развития ребенка-дошкольника «Истоки» .
Анализ структуры, содержания и дидактических принципов пост­
роения программы по физическому воспитанию. Ознакомление с
альтернативными программами .
4. Основы обучения, воспитания и развития
в процессе физического воспитания
Основные понятия: двигательные умения, двигательный навык,
физические качества, наглядный метод, словесный метод, прак­
тические методы, имитация физических упражнений, звуковые и
31
 наглядные ориентиры цеЛОстное
ражнение метод круго' воиV упражнение, расчлененное уп-
, тренировки. 6. Методика обучения детей дошкольного возраста
Взаимосвязь умственн физическим упражнениям
дового воспитания в про~~~~еН;:~~~~~НфНОиГзО, эстетического и тру­
ями. ическими упражнени-
Основные понятия: строевые упражнения, общеразвивающие
Понятия о двигательных навыках
формирования двигательных навыковИir:~:~~еЗф~~~мерности
упражнения, основные движения; подвижные ИГрВI, игры с эле­

ментами спортивных игр, спортивные упражнения.

честв. Этапы обучения физическим упражнениям еских ка-
Строевые упражнения
Ос:~~~~~~~И;а~~~~~Т:ф~~~~~~~~ i~звития
возраста.
Физ~~еских качеств.
честв у детеи ДОШкольного
Общая характеристика строевых упражнений. Значение и место
строевых упражнений в процессе физического воспитания до­

Об;:~~~И:::ч~::и: оу~~::нх:~~~~еристика методов и приемов

школьников.

Виды строевых упражнений. Техника выполнения. Методика

Наглядный метод. Приемы об . обучения строевым упражнениям детей в разных возрастных груп­
ному методу· показ Ф учения, относящиеся к нагляд- пах: организация детей, приемы обучения, музыкальное сопро­
. изических упражнени v
~;~л~.звуковые ориентиры, наГЛядные ПОС~б:~~~~~:~~рв::е:::;= вождение.

Основные движения
Словесный метод Прие Характеристика основных движений. Виды основных движений :
обучения: название ~ мы, относящиеся к словесному методу ходьба, бег, прыжки, лазание, метание. Специфика воздействия
ния, напоминание oц~~e:a~' объяснение, пояснение, указа­ каждого из основных движений на развитие ребенка. Техника ос­
рассказы, считалк~ стихи' приGОСЫ к детям, беседа, сюжетные новных движений и ее особенности в дошкольном возрасте .
Практические M~T ' аутки, игровые зачины. Методика обучения основным движениям детей разных возра­
ражнений без измене~~~ : приемы обучения: ВЫПолнение уп- стных групп. Использование подготовительных и подводящих уп­
нений в игровой и соревнова~е~~~~~еф~;::, :~~вде~ренугиоевоуи~ртаж- ражнений .
НИровки. 'ре- Общеразвивающие упражнения
Соотношение методов и б Общая характеристика. Значение и особенности общеразвива­
растных групп в зависимост;~~~~ОВ о учения ~етей разных воз- ющих упражнений, их классификация. Применение общеразвива­

:~~вп~~~:~в::~ности. Комплексное~~~~~~~~:~~ ~~:::BO~~';~=
ющих упражнений в разных формах работы по физическому вос­
питанию. Правила записи общеразвивающих упражнений.
Требования к составлению комплексов. Подбор общеразвива­
ющих упражнений в разных формах работы по физическому вос­
питанию и для детей разных возрастных групп. Использование
предметов и снарядов. Музыкальное сопровождение упражнений
в разных возрастных группах.

Методы и приемы обучения общеразвивающим упражнениям.

Организация детей. Обучение правильному дыханию.
Подвижные игры
Характеристика подвижной игры как средства и метода физи­
ческого воспитания и общего развития ребенка. Классификация
подвижных игр.

Методика проведения: подготовка к игре, организация детей,

объяснение содержания и правил игры, распределение ролей,
раздача атрибутов, руководство процессом игры, подведение ре­
зультатов игры.

Особенности организации и методики про ведения подвижных

игр в различных возрастных группах и смешанных по возрасту

группах.
32

2 З ак аз 1441 33

Особенности проведения подвижной игры в разных формах
работы с детьми.
Игры с элементами спорта
Городки, настольный теннис, бадминтон, баскетбол, хоккей,
футбол.
Характеристика и содержание спортивных игр. Спортивный
инвентарь для этих игр, условия и место проведения.
Предупреждение травм. Особенности методики проведения игр
с элементами спорта.
Спортивные упражнения
Общая характеристика спортивных упражнений; их значение и
виды. Зимние спортивные упражнения: катание на санках, сколь­
жение по ледяным дорожкам, катание на коньках, ходьба на лы­
жах. Летние спортивные упражнения: плавание, езда на велосипе­
де, катание на самокатах, роликовых коньках. Музыкально-рит­
мические упражнения (элементы аэробики).
Условия для занятий спортивными упражнениями. Оборудова­
ние для спортивных упражнений. Особенности средств и методов
обучения детей дошкольного возраста спортивным упражнениям.
,7. Формы организации физического воспитания
в дошкольном учреждении
Основные понятия: физкультурное занятие, утренняя гимнасти­
ка, физкультминутка, физкультурный досуг, физкультурный празд­
ник, день здоровья, каникулы в дошкольном учреждении, экскур­
сия, прогулка, самостоятельная двигательная деятельность, домаш­
нее занятие, секционная и кружковая работа, активный отдых.
Характеристика форм организации физического воспитания:
физкультурные занятия; физкультурно-оздоровительная работа в
течение дня (утренняя гимнастика, физкультминутки, подвиж­
ные игры, физические упражнения на прогулке, закаливающие
мероприятия); активный отдых (физкультурные досуги, праздни­
ки, дни здоровья, каникулы); самостоятельная двигательная дея­
тельность; домашние задания по физкультуре; индивидуальная и
дифференцированная работа (с детьми, имеющими отклонения в
физическом и двигательном развитии); секционно-кружковые за­
нятия; профилактические и реабилитационные мероприятия (по
плану врача). Специфическое назначение каждой формы физи­
ческого воспитания.
Взаимосвязь различных форм физического воспитания.
Физкультурные занятия
Значение физкультурных занятий как основной формы физи­
ческого воспитания. Структура и содержание занятий. Значение и
задачи каждой части. Требования к подбору упражнений. Типы и
формы проведения физкультурных занятий. Способы организации
34
детей в разных возрастных группах при выполнении физических
упражнений: фронтальный, групповой, посменный, индивиду­
альный. Общая и моторная плотность физкультурных занятий. Осо­
бенности контроля за выполнением упражнений. Дозировка на-
грузки. Темп выполнения упражнений. .'
Особенности содержания и методики проведения физкультур­
ных занятий в смешанной по возрасту группе. Своеобразие подбо­
ра упражнений и организация детей. Дозировка нагрузки.
Особенности содержания и методики проведения физкультур­
HtIX занятий на воздухе. Зависимость содержания занятий от кли­
матических условий и конкретных задач обучения. Использование
стационарного физкультурного оборудования, естественных
природных условий.
Медико- педагогический контроль за состоянием здоровья де­
тей на физкультурных занятиях. Индивидуальная работа с отдель­
ными детьми и занятия с небольшими группами. Ее значение и
содержание в зависимости от психологических и анатомо-физио­
логических особенностей детей.
Своеобразие организации индивидуальной работы в разных
возрастных группах. Приемы обучения, дозировка нагрузки с уче­
том подготовленности занимающихся. Стимулирование двигатель­
ной самостоятельности.
Утренняя гимнастика
Значение утренней гимнастики, ее задачи. Структура и содер­
жание утренней гимнастики. Типы утренней гимнастики.
Подбор упражнений. Составление комплексов. Методика про­
ведения утренней гимнастики с детьми разных возрастных групп:
организация детей, приемы руководства физическими упражне­
ниями. Темп выполнения физических упражнений, контроль за
дыханием.
Дозировка физической нагрузки - количество упражнений,
их повторность, общая длительность утренней гимнастики.
Особенности подбора упражнений для утренней гимнастики
на воздухе и в смешанной по возрасту группе.
Использование музыки и песни при проведении утренней гим­
настики.
Физкультминутки
Проведение физкультминуток на занятиях по рисованию, леп­
ке, развитию речи и др. Специфика подбора физических и танце­
вальных упражнений для физкультминутки.
Типы физкультминуток.
Методика проведения: организация детей, приемы руковод­
ства, темп выполнения, дозировка нагрузки, длительность.
Подвижные игры
Подбор и дозировка игр с учетом педагогических задач, време­
ни года, условий дошкольного учреждения, содержания преды-
35
дущей деятельности, подготовленности детей и времени проведе'"
ния. Повторность и вариативность игр.
Индивидуальная работа с детьми
Значение и задачи: стимулирование детей к двигательной ак­
тивности, самостоятельным играм и упражнениям; помощь в ус­
воении материала на занятиях; исправление дефектов осанки и
плоскостопия. Группы здоровья. Особенности работы по физичес­
кому воспитанию в каждой группе.
Распределение детей по характеру физической подготовленно­
сти: дети с высоким, средним и низким показателем основных
видов движения, физических и волевых качеств. Коррекционная
работа с детьми данных групп.
Деление детей по степени двигательной активности: дети со сред­
ней, большой и малой подвижностью. Их характеристика. Методы
работы с детьми, имеющими разную степень подвижности.
Организация детей. Методические приемы проведения физи­
ческих упражнений. Дозировка нагрузки. Продолжительность ин­
дивидуальных занятий. Наблюдение за самочувствием детей.
Самостоятельная двигательная активность детей
Важность ее для физического развития детей раннего и до­
школьного возрастов. Обеспечение целесообразного двигательно­
го режима. Критерии оценки двигательной активности.
Основные моменты, предусматривающие руководство самосто­
ятельной двигательной деятельностью: организация физкультур­
но-игровой среды, закрепление в режиме дня специального вре­
мени для самостоятельной двигательной деятельности, владение
опосредованными методами активизации движений детей.
Развитие интереса к самостоятельным играм и упражнениям.
Регулирование физической нагрузки. Обеспечение безопасности
детей. Задания на дом. Роль родителей и воспитателей в органи­
зации помощи детям, в проявлении у них творчества и инициа­
тивы.
Активный отдых
Физкультурные досуги
Содержание и специфика физкультурныIx досугов. Их место в
режиме дня. Подбор упражнений с учетом возраста детей и места
проведения. Составление программ, подготовка атрибутов, игру­
шек, деталей костюмов.
Варианты досугов.
Методика про ведения физкультурных досугов с детьми разных
возрастов: организация, приемы руководства играми и игровыми
заданиями.
Особенности содержания, организации и методики проведе­
ния физкультурных досугов В смешанной по возрасту группе.
36
Физкультурные праздники
Значение физкультурных праздников в решении задач физи­
ческого воспитания.
Содержание и план построения физкультурного праздника:
выбор места проведения; составление сценария и программы; ис­
пользование литературно-художественного материаЛа; подбор игр,
игровых заданий, а1тракционов, музыкального оформления; под­
готовка зрелищных номеров, сюрпризов и подарков, празднич­
ного оформления.
Организация и методика проведения физкультурного празд­
ника. Торжественное начало. Роль ведущего и его помощников.
Приемы руководства играми и соревнованиями. Проведение зре­
лищных номеров, экспромтов. Сюрпризные моменты. Дозиров­
ка физической и психической нагрузки. Награждение победи­
телей.
Прогулки и экскурсии
Прогулки и экскурсии за пределами участка детского сада, их
значение. Выбор маршрута и способа передвижения (пешком, на
велосипеде, на лыжах). Использование естественных условий для
совершенствования движений и физических качеств детей. Подго­
товка спортивного инвентаря.
Методика проведения прогулок, малых турпоходов, экскур­
сий.
Организация детей. Регулирование их двигательной активности.
Преодоление препятствий, обеспечение страховки. Организация
кратковременного отдыха или привала.
Дни здоровья и каникулы
Значение, содержание дней здоровья и каникул. Особенности
режима в эти дни. Специфика их проведения в разное время года.
Организация самостоятельной двигательной активности, тури­
стических походов, подвижных игр, упражнений, конкурсов и
других форм физического воспитания. Методика их про ведения в
разных группах дошкольного учреждения.
Домашние задания по физкультуре
Это одна из форм работы с родителями - коллективной, диф­
ференцированной, индивидуальной.
Особенности домашних заданий и критерии их оценки. Помощь
родителей в разучивании упражнений.
Единство форм физкультурной работы в дошкольном учреж­
дении.
8. Принципы И методы закаливания
Основные понятия: закаливание, терморегуляция.
Определение закаливания как комплексной системы воспита­
тельно-оздоровительных воздействий. Разработка проблемы зака-
37
ливания в исследованиях Г. Н. Сперанского, И. М. Саркизова-Се­
разини и др. Физиологическая основа закаливания. Понятия фи­
зической и химической терморегуляции, ее возрастные особен­
ности. Основные принципы закаливания (систематичность, по­
степенность, учет индивидуальных особенностей и др . ) . Средства
и методы закаливания.
Нетрадиционные методы закаливания (ходьба босиком по сне­
гу, обливание ледяной водой, купание в проруби и др.). Условия
эффективного научно обоснованного закаливания детей. Правила
закаливания в бассейнах и саунах. Особенности закаливания детей
в домашних условиях.
9. Особенности Физкультурно-оздоровительной работы с детьми,
имеющими отклонения в физическом развитии
Основные понятия: коррекция, плоскостопие, осанка, ожире­
ние.
Основные виды отклонений в физическом развитии детей до­
школьного возраста.
Плоскостопие. Причины его развития . Методы диагностики .
Профилактика плоскостопия, средства и методы коррекции.
Осанка, причины ее нарушения. Методы диагностики. Сред­
ства и методы коррекции.
Избыточная масса тела. Факторы, влияющие на изменение
массы тела . Методы диагностики. Средства и методы коррек­
ции.
Нарушения зрения . Профилактическая работа по предупреж­
дению нарушений зрения. Средства и методы коррекции. Гимна­
стика для глаз.
Отклонения в нервно-психическом развитии ребенка. Факто­
ры, их определяющие. Психолого-педагогическая диагностика.
Средства и методы коррекции. Психогимнастика.
10. Контроль за организацией физического воспитания
в дошкольном учреждении
Основные понятия: медико-педагогические наблюдения, дози­
рованная мышечная нагрузка, пульсометрия, внешние признаки
утомления, общая и моторная плотность занятия, шагометрия.
Врачебно-nедагогический контроль за физиче­
ским воспитанием детей
Роль врачебно-педагогического контроля за физическим вос­
питанием детей - в успешном решении задач их физического
воспитания. Сущность врачебно-педагогического контроля и
функции его участников: заведующего, врача или медицинской
сестры.
38
Изучение индивидуальных физических нагрузок с помощью
пробы дозированной мышечной нагрузки (проба Мартинэ- Куша­
ловского).
Подсчет частоты сердечных сокращений (пульсометрия) и рас­
пределение физической нагрузки в каждой части Фи:зкультурного
занятия . Физиологическая кривая занятия.
Внешние признаки утомления - один из показателей физи­
ческой нагрузки.
Оценка двигательной активности: вычисление общей и мотор­
ной плотности, шагометрия.
Гигиенические и санитарные условия для проведения физкуль­
турных мероприятий.
Анализ и оценка состояния физического воспи­
тания в дошкольных учреждениях
Это одна из задач инспектирования.
Подготовка воспитателя к проверке: самоанализ результатов
работы за год, предоставление документации (перспективного
плана коррекционно- профилактической работы на год - диагно­
стической карты здоровья, результатов физического и двигатель­
ного развития детей, плана-системы Физкультурно-оздоровитель­
ных мероприятий в группе, календарного плана работы).
11. Методическое руководство работой по физическому
воспитанию детей в дошкольном учреждении
Основные понятия: методический кабинет, методическое руко­
водство, педагогический опыт.
Основные направления руководства работой по физическому
воспитанию. Создание необходимых условий для работы с детьми
по физическому воспитанию. Организация работы методического
кабинета (подбор литературы и методических материалов по фи­
зическому воспитанию дошкольников, обобщение опыта работы
лучших педагогов дошкольного учреждения, разработка и оформ­
ление учебно-методической документации в помощь воспитате­
лям, оформление выставок по проблемам физического воспита­
ния).
Организация повышения квалификации педагогов в области
физического воспитания. Изучение и обобщение передового пе­
дагогического опыта.
Руководство работой воспитателей по пропаганде педагогиче­
ских знаний среди родителей (консультации, тематические вы­
ставки, родительские конференции, дни открытых дверей и т.д.).
Установление преемственности между дошкольным учрежде­
нием и школой в содержании работы по физическому воспита­
нию (в программах дошкольных учреждений и начальных классов
школы).
39
 12. Планирование как программирование содержания и форм
физкультурной работы, направленной на конечный результат
Основные понятия: планирование, диагностическая карта.
Значение rшанирования работы в дошкольном учреждении. ВИдЫ
планов: перспективный план укреrшения здоровья, физического
и двигательного развития детей; план-система Физкультурно-оз­
доровительных мероприятий в группе; общий годовой rшан до­
школьного учреждения; калеНдарный план; план-конспект физ­
культурного занятия.
Требования к rшану: информативность, краткость, точность,
удобство в работе.
Гимнастика. Методика обучения
1. Гимнастика в системе фи'зическоro воспитания
Основные понятия: гимнастика, гимнастическая терминология,
страховка, помощь.
Гимнастика в системе физического воспитания, Предмет и за­
дачи гимнаст-ики. История развития и становления гимнастики.
Методические особенности гимнастики.
Гимнастическая терминология. Характеристика гимнастиче­
ской терминологии. Способы и правила образования терминов. Пра­
вила сокращения. Запись гимнастических упражнений.
Причины травматизма на занятиях гимнастикой и основные
меры его предупреждения. Характеристика травм и их профилак­
тика. Врачебный контроль и самоконтроль: первичный, повтор­
ный, дополнительный. Страховка и помощь на занятиях гимна­
стикой.
Музыкальное сопровождение занятий гимнастикой.
Гимнастика в дошкольных учреждениях и начальных классах
школы. Задачи и содержание обучения гимнастике в дошкольно­
образовательных учреждениях и школе.
2. Строевые упражнения
Основные понятия: команды, распоряжения, смыкания, раз­
мыкания.
Освоение команд: «Становись!», «Разойдись!», «Смирно!»,
«Вольно!», «Равняйсь!», «Направо!», «Налево!», «Кругом!», «На
месте шагом марш!», «Прямо шагом марш!», «Группа, стой!».
Использование распоряжений в работе с детьми младшего до­
школьного возраста.
Построение в несколько кругов, в шахматном порядке, в не­
сколько шеренг.
40
Перестроение из одной шеренги в две и обратно. Техника вы­
полнения поворотов прыжком, переступанием. Размыкания, смы­
кания, передвижения.
Практическое проведение игровых упражнений на закрепле-
ние различных построений и перестроений. .'
3. Основные движения
Основные понятия: беговые упражнения, техника выполнения,
подготовительные и подводящие упражнения.
Ходьба
Самостоятельное выполнение учащимися разных ВИдов ходьбы.
Выполнение ходьбы с заданием в разных построениях и направле­
ниях. Игровые упражнения на закреrшение разных видов ходьбы:
«Шишка-камешею>, «За первым, за последним» и др.
Бег
Отработка учащимися практических навыков бега. Специаль­
ные беговые упражнения с введением дополнительных заданий.
Бег с высокого старта. Бег с низкого старта. Методика обучения
беговым упражнениям на разных этапах разучивания. Игровые
упражнения на закрепление разных видов бега: «Один-двое»,
«Встань первым», «Будь внимательным» и дp~
Использование разнообразных средств звукового сопровожде­
ния, обеспечивающих ритмическое выполнение бега в соответ­
ствующем темпе.
Прыжки
Самостоятельное проведение учащимися разных видов прыж­
ков: подпрыгивание, спрыгивание, прыжок в длину, в высоту, с
места, с разбега, через скакалку. Подготовительные и подводя­
щие упражнения к освоению техники выполнения прыжков. Ме­
тодические приемы обучения прыжкам с учетом возраста и сте­
пени сформированности двигательного навыка. Игровые упраж­
нения на закреrшение прыжковых упражнений: «Через ручеею>,
«Кто дальше», «Не ошибись» и др. Разные способы выполнения
прыжков через короткую скакалку. Подводящие упражнения к обу­
чению прыжкам через длинную скакалку.
Метание
Отработка учащимися практических навыков в разных видах
метания (катание, бросание, ловля) и способов метания. Игро­
вые упражнения на закрепление разных способов метания: «Коль­
цеброс», «Попади в цель» и др.
Лазание
Самостоятельное выполнение учащимися разных видов лаза­
ния (ползание, пролезание, подлезание, перелезание, влезание)
и лазания разными способами. Лазание по канату. Подводящие
упражнения к выполнению лазания по канату. Подбор и выполне-
41

ние комбинационных заданий, сочетающих ползание и лазание с
другими видами основных движений.
Упражнения в равновесии
Практическое выполнение учащимися упражнений в равнове­
сии. Усложнение упражнений в равновесии в зависимости от воз­
растной группы . Игровые упражнения на развитие равновесия:
«Пройди, не упади», «Юные гимнасты» и др.
Составление комплексных заданий, включающих в себя раз­
ные виды ходьбы, бега, упражнений в равновесии , прыжков как
обязательных элементов физкультурных занятий и утренней гим­
настики.
11]
4. Общеразвивающие упражнения
11
Основные понятия: исходное положение, стойка, комплекс
общеразвивающих упражнений .
Под руководством преподавателя учащиеся осваивают исход­
ные положения рук, туловища, ног. Упражнения с использовани­
ем различных предметов и пособий (массажные коврики, шесты,
обручи, скакалки, веревки, султанчики, гимнастические палки,
погремушки , кубики, гимнастическая скамейка, гимнастическая
лестница, набивной мяч и т.д.).
Составление комплексов обще развивающих упражнений, ре­
шающих частные задачи физического воспитания.
5. Плоскостопие и его профилактика
Основные понятия: плоскостопие, стопа.
Причины возникновения плоскостопия . Степень уплощения
стопы. Методика обследования детей. Упражнения на профилак­
тику плоскостопия .
6. Воспитание правильной осанки
Основные понятия: правильная осанка, нарушения осанки,
профилактика, лордоз, кифоз, сколиоз.
Понятие правильной осанки . Причины нарушения осанки. Лор­
доз. Кифоз. Сколиоз. Причины их возникновения. Упражнения на
формирование правильной осанки, их практическое проведение.
Индивидуальная работа с детьми по профилактике нарушения
осанки с использованием нестандартного оборудования.
7. Дыхательная гимнастика
Основные понятия: тип дыхания, дыхательная гимнастика, пра­
вильное дыхание .
42
Типы дыхания. Особенности дыхания у дошкольников. Системы
дыхательной гимнастики А. Н . Стрельниковой, К. П. БутеЙко.
Методика использования упражнений на формирование пра­
вильного дыхания у детей дошкольного возраста. Составление ком­
плекса дыхательной гимнастики.
8. Элементы акробатических упражнений
Основные понятия : акробатические упражнения, подводящие
упражнения, страховка.
Значение акробатических упражнений для разностороннего
развития детей дошкольного возраста. Использование акробати­
чecKиx упражнений в работе с детьми дошкольного возраста. Ин­
дивидуальный подход при разучивании элементов акробатиче­
ских упражнений (группировки, перекаты, стойка на лопатках,
кувырки, мостик) .
Методика обучения основным акробатическим упражнениям.
Подводящие упражнения к овладению элементами акробатиче­
ских упражнений. Страховка при выполнении акробатических уп­
ражнений. Практическое выполнение элементов акробатических
упражнений.
9. Вольные упражнения
Основные понятия: вольные упражнения.
Значение вольных упражнений. Использование вольных упраж­
нений в работе с детьми дошкольного возраста.
Методика разучивания комплекса вольных упражнений. При­
емы, повышающие активность детей при выполнении вольных
упражнений. Составление и практическое проведение комплексов
вольных упражнений.
10. Ритмическая гимнастика
Основные понятия: ритмическая гимнастика.
Значение и место элементов ритмической гимнастики в работе
с детьми дошкольного возраста. Задачи гимнастики.
Методика составления, разучивания и проведения комплекса
ритмической гимнастики. Контроль за нагрузкой. Использование
музыки при проведении ритмической гимнастики.
11. Упражнения на тренажерах и нестандартном оборудовании
Основные понятия: тренажер, нестандартное оборудование,
гимнастические мячи, гимнастические модули.
43
 Значение тренажеров в физическом воспитании детей. Виды
тренажеров. Упражнения на тренажерах и не стандартном обору­
довании.
Упражнения на гимнастических мячах. Составление комплек­
сов упражнений с использованием гимнастических мячей. Гимна­
стические модули. Их место на занятиях гимнастикой.
12. Элементы художественной гимнастики
Основные понятия: художественная гимнастика, танцевальные
упражнения.
Элементы художественной гимнастики в работе с детьми до­
школьного возраста. Методика обучения основным элементам.
Танцевальные упражнения. Методика обучения танцевальным уп­
ражнениям.
Подвижные игры. Методика обучения
1. История развития подвижной игры
Основные понятия: подвижная игра.
Создание П. Ф. Лесгафтом теории и методики подвижных игр.
Игра как упражнение, при помощи которого ребенок готовится к
жизни, игра - ценнейшее средство всестороннего развития лич­
ности ребенка. «Теория прибавочных раздражителей» П.Ф. Лес­
гафта, его отрицание роли поощрения, наказания, упражнений
на гимнастических снарядах и соревнований.
Дальнейшее творческое развитие теории подвижной игры
П. Ф. Лесгафта в работах его последователей В. В. Гориневского и
Е. А Аркина в новых исторических условиях. Исследования науч­
ных и практических работников в области игры А И. Быковой,
М. М. Конторович, Л. И. Михайловой, Т. И. Осокиной, Е. А Ти­
мофеевой, Э. Я. Степаненковой и др.
2. Методика обучения подвижным играм в разных
возрастных группах
Основные понятия: сюжетные, бессюжетные подвижные игры,
варианты подвижных игр, планирование подвижных игр.
Методика проведения подвижной игры в млад­
шем дошкольном возрасте
Написание конспектов сюжетных и бессюжетных подвижных
игр для l-й и 2-й младших групп.
Проведение сюжетных и бессюжетных игр в l-й и 2-й младших
группах «<Бегите ко мне», «Птичка И птенчики», «Принеси иг­
РУШКУ», «Кот и МЫШИ», «Трамвай», «По ровненькой дорожке»,
44
«С КОЧКИ на КОЧКУ», «Наседка И цыплята», «Найди свое место»,
«Что спрятано» и др.).
Подбор и планирование игр в режиме дня на неделю для детей
l-й и 2-й младших групп.
Организация и проведение спортивного досyr:а с использова­
нием подвижных игр для детей 2-й младшей группы.
Методика проведения подвижной игры в сред­
нем дошкольном возрасте
Написание конспектов сюжетных и бессюжетных игр для де­
тей среднего дошкольного возраста.
Проведение и анализ преподавателем и учащимися подвижных
игр для детей средней группы «<Пилоты», «Цветные автомобилю>,
«Птички и кошка», «У медведя во бору», «Ловишкю>, «Найди себе
пару», «Зайка серый умывается», «Пастух И стадо», «Кегли», «Коль­
цеброс», «Найди, где спрятано», «Кто ушел»). Использование раз­
нообразных приемов руководства подвижной игрой в целях обес­
печения быстрой организации детей и создания интереса к игре.
Подбор и планирование подвижных игр в режиме дня на неде­
лю для детей средней группы.
Организация и проведение спортивного досута с использова­
нием подвижных игр для детей среднего дошкольного возраста.
Методика проведения подвижной игры в стар­
шем дошкольном возрасте
Написание конспектов сюжетных и бессюжетных игр для де­
тей старшего дошкольного возраста.
Проведение подвижных игр для детей старшего дошкольного
возраста (<<Мышеловка», «Мы веселые ребята», «Ловишкю>, «Ка­
русель», «Гуси-лебеди», «Затейники», «Караси и щука», «Пробе­
ги ТИХО», «Встречные пробежки», «Хитрая лиса», «Не оставайся
на полу», «Попади В обруч» и др.). Руководство игрой на разных
этапах обучения.
Составление вариантов подвижных игр учащимися. Подбор кар­
точек с сюжетными подвижными играми и составление схем игр.
Придумывание загадок к сюжетным подвижным играм. Проведе­
ние спортивных досугов для детей старшего дошкольного возра­
ста с использованием подвижных игр.
Подбор и планирование подвижных игр в режиме дня, на не­
делю для детей старшего дошкольного возраста.
3. Народные подвижные игры
Основные понятия: народная игра, зачин, считалки, певалки,
сговорки.
Значение народных подвижных игр. Классификации народных
игр. Народные игры, их своеобразие, особенности (зачин, счи­
талки, певалки, сговорки). Руководство народными играми.
45
I~
Написание конспектов народных игр для детей старшего до­
школьного возраста.
Практическое проведение народных игр (<<Ворота», «Бояре»,
«Каравай», «Лапта», «Горелки», «Молчанка», «Фанты» и др.).
I
Подбор карточек народных игр. Составление опорных карт-схем
I
по народным играм. Составление сценария праздника «Проводы
il:1
зимы», «Весна-красна» С использованием народных игр.
4. Игры-эстафеты
Основные понятия: игра-эстафета.
Игры-эстафеты, их место в работе с детьми старшего до­
школьного возраста. Виды и классификация эстафет (простые и
сложные, по требованию к выполняемым заданиям, по характеру
перемещения, по способу действия участников, по тематике, с
учетом вида упражнений). Организация и методика руководства
играми -эстафетами.
Составление и проведение игр-эстафет для детей старшего дош­
кольного возраста.
Составление опорных карт-схем игр-эстафет. Подбор и плани­
рование игр-эстафет и сочетание их с подвижными играми в ре­
жиме дня на неделю.
Организация и проведение физкультурных досугов «Веселые
старты» с использованием игр-эстафет.
5. Малоподвижные игры
Основные понятия: малоподвижная игра.
Малоподвижные игры, их значение, место в режиме дня детей
дошкольного возраста. Использование малоподвижных игр в раз­
ных формах работы .
Практическое проведение малоподвижных игр «<Колечко», «Те­
лефоН», «Летает - не летает», «Камешек», «Соломинки», «Море
волнуется», «Найди И ПРОМОЛЧи», «Узнай по голосу», «Кого не
стало», «Найди, где спрятано» и т. п.) .
Спортивные игры. Методика обучения
1. Оборудование площадок и инвентаря для игр детей 5-7 лет
Основные понятия: площадка, инвентарь.
Требования к оборудованию площадок, инвентарю для спортив­
ных игр детей дошкольного возраста.
46
2. Содержание игр с элементами спорта: структура и методика
проведения спортивных игр с детьми дошкольного возраста
..
Основные понятия: игры с элементами спорта, подводящие и
подготовительные упражнения.
Содержание спортивных игр с упрощенными правилами, иг­
ровых упражнений с учетом возраста детей. Цель игр, участники,
судейство. Время и счет игры. Структура и методика проведения в
ДОУ занятий со спортивными играми, методика обучения при­
емам игр. Последовательность изучения приемов игр, сочетание
их в игровых действиях. Игры и игровые упражнения, способству­
ющие овладению приемами игр. Определение ошибок, их исправ­
ление.
3. Игры с элементами спорта
3.1. Баскетбол
Основные понятия: баскетбол, техника перемещений, стойки,
повороты, перемещения, остановки.
Общеразвивающие и специальные упражнения. Упражнения для
развития двигательных качеств (с предметами и без предметов).
Обучение технико-тактическим приемам .
Техника перемещений: бег обычный, с ускорениями по пря­
мой, с изменением направления. Скорости. Остановки. Повороты,
прыжки вверх, толчком двумя и одной ногой. Стойка нападающе­
го и защитника, перемещение приставными шагами.
Игры и игровые упражнения: «СалКи», «Два мороза», «Вызов
номеров»», «Команда быстроногих», «Бегуны», «По кочкам»,
«Удочка».
Техника владения мячом: держание мяча, передача мяча на
месте, в движении, прыжками (двумя руками от груди, сверху,
снизу, одной рукой от плеча).
Ловля мяча: на месте, в движении, прыжке. Двумя руками на
уровне груди, высокого мяча, низкого мяча.
Подвижные игры и игровые упражнения: «Играй-играй, мяч
не теряй», «Сделай фигуру», «Вызов по имени», «Подвижная
цель», «Мяч - водящему», «Поймай мяч», «3а мячом», «Обгони
мяч», «10 передач», «Успеть поймать», «Гонка мячей по кругу»,
«Займи свободный КРУЖОЮ>.
Ведение мяча: прямолинейное изменение направления, с из­
менением скорости, со сменой рук.
Игры и игровые упражнения: «Мотоциклисты», «Скажи, ка­
кой цвет», «Вызови по номерам», «Ведение мяча парами», «Ло­
вец с мячом», «Эстафета С ведением мяча» .
47
 Броски мяча в корзину: бросок двумя руками от груди, двумя
руками сверху, одной рукой от плеча, с места после ведения и
остановки.
Сочетание приемов: ловля - ведение, ведение - передача, лов­
ля-ведение-бросок, ловля-передача и т.д.
Игры И игровые упражнения: «Мяч В корзину», «5 бросков»,
«Бросание в парах», «Метко В корзину», «Чья команда больше».
Тактика игры: действия игрока без мяча и с мячом, держание
игрока без мяча и с мячом.
Групповые и командные взаимодействия в нападении и за­
щите.
Игры и игровые упражнения: «Минибаскетбол», «Мяч - лов­
цу», «Защита крепости». «Мяч - капитану», «Борьба за мяч», «Кру­
говой баскетбол», «Зонный баскетбол».
3.2. Футбол
Основные понятия: вратарь, мяч.
1. Общеразвивающие и специальные упражнения. Упражнения
для развития двигательных качеств (с предметами, без предме­
тов).
2. Практические действия.
Перемещение: бег, стартовый бег, бег спиной вперед, прыжки
толчком одной, двумя ногами. Техника владения мячом.
Удар внутренней стороной стопы, носком, остановка катяще­
гося мяча внутренней стороной стопы и подошвой, ведение внеш­
ней стороной подъема, носком.
Ведение с изменением направления скорости, обводка стоек.
Приемы игр вратаря: ловля катящегося, летящего мяча. Вбрасы­
вание мяча в игру.
Игры и игровые упражнения: «Жонглер», «Попади В центр»,
«Встречная эстафета», «Змейка», «Подвижный круг», «Не давай
мяч водящему», «Снайперы», «Сбей булавы», «С мячами - пара­
МИ», «Двумя мячами по воротам», «Мяч ногами по кругу».
Тактика игры: индивидуальные и групповые действия (2 х 2),
(3 х 2), (3 х 3).
Подвижные игры и игровые упражнения: «Минифутбол», «Под­
вижный квадрат», «Борьба за мяч» .
3.3. Хоккей с шайбой, мячом
Основные понятия: клюшка, шайба, мяч.
1. Общеразвивающие и специальные упражнения. Упражнения
для развития двигательных качеств (с предметами, без предме­
тов).
2. Обучение практическим приемам.
48
Держание клюшки.
Ведение шайбы толчками, без отрыва клюшки, обводка стоек.
Бросок шайбы, удар по шайбе, остановка шайбы крюком, но-
гой.
Передача шайбы друг другу. Игры и игровые упражнения на
снежной утрамбованной площадке и на льду.
Катание на коньках. Игры: «Елочка», «Петрушка на льду», «Во­
ротики», «Змейка», «Фонарики», «Цапля», «Игры с шайбой (мя­
чом»>, «Проведи шайбу», «Передай шайбу», «Защита крепости»,
«Загони льдинку», «Не ПРОПУСТИ».
Исходя из местных условий и контингента учащихся, реко­
мендуется включать в программу хоккей с мячом.
3.4. Бадминтон
Основные понятия: волан, ракетка.
1. Общеразвивающие и специальные упражнения. Упражнения
для развития двигательных качеств (без предметов, с малым мя­
чом).
2. Обучение практическим приемам:
Держание ракетки, передвижения: повороты, прыжки, рыв-
ки, остановки, бег спиной вперед.
Способы держания волана.
Имитационные удары слева, справа, сверху.
Подачи: короткая, высоко-далекая, плоская.
Игры с воланом без ракетки: «Не роняй», «Удержи волан»,
«Осаль воланом», «Перебрось из руки в руку», «Забрось волан в
баскетбольное кольцо», «Волан навстречу волану».
Игры с воланом и ракеткой: «Отрази волан», «Загони волан в
круг», «Волан по кругу», «Круговая лапта с воланом», «Попади В
кольцо или щит».
Тактика одиночной игры; выбор места, умение применять раз­
личные удары, изменять направление полета волана, силу удара.
Выполнение подач по заданию в различные зоны площадки.
Взаимодействие в парной игре. Игры: «Волан через сетку», «Кто
ловчее», игра по упрощенным правилам.
3.5. Настольный теннис
Основные понятия: ракетка, мяч.
1. Общеразвивающие и специальные упражнения. Упражнения
для развития двигательных качеств (без предметов, с малым мя­
чом).
2. Обучение практическим приемам:
Держание ракетки, стойка игрока.
Передвижения игрока: выпады, шаги, броски, прыжки.
49

Подача и удары без вращения, с нижним и верхним вращением.
Игры и игровые упражнения: «Не дай мячу скатиться», «Пройди
С мячом», «Поймай мяч С пола на ракетку», «Балансирование с
мячом», «С ракетки на ракетку», «От пола на ракетку», «Загони
мяч В обруч», «Попади в обруч», «Местами меняЙся».
Индивидуальная и парная игра. Игры и игровые упражнения:
«Мяч О СТОЛ», «Загони мяч на СТОЛ», «Игры на столе с сеткой».
З.6. Городки
Основные понятия: бита, стойка, фигуры, городки.
1. Общеразвивающие и специальные упражнения для развития
двигательных качеств.
2.Обучение практическим приемам:
Захват биты (глубокий, мелкий, умеренный).
Стойка, бросок плечевой, локтевой, с пола, с полynола.
Знакомство с построением фигур.
Игровые упражнения: «Метко В цель», «Меткий стрелою>,
«Попади В цель», «Одной битой».
Выбор места, выбивание отдельных городков, фигур с пола, с
полупола. , новременные ходы без палок и с палками.
Игра в городки с выбиванием 5 фигур, 10 фигур, 15
В итоговую оценку входят знания теории и методики обуче­
ния, владение приемами техники и тактики игры в спортивные
игры в объеме программы учебного заведения и дошкольного уч­
реждения. Выполнение заданий по учебной практике и домашних
заданий, знание упрощенных правил игры.
Спортивные упражнения. Методика обучения
1. Лыжи. Методика обучения
Основные понятия: подъемы, спуски, торможение, повороты в
движении.
Лыжи, их значение и место в режиме дня в ДОУ, в семье. Виды
лыжного спорта и их краткая характеристика. Исторический об­
зор развития лыжного спорта.
Общая характеристика, место и значение лыжной подготовки
в системе физического воспитания.
Классификация и терминология передвижения на лыжах.
Лыжи в ДОУ. Лыжный инвентарь, хранение, уход. Обувь, одежда
лыжника в зависимости от температуры воздуха. Требования,
предъявляемые к технике подъемов, спусков, торможения.
Способы подъемов: скользящий, елочкой, полуелочкой, ле­
сенкой, комбинированный.
Способы спусков: с высокой, основной, низкой стойки.
50
Способы торможения: плугом, полуплугом, упором, упором
палки, падением, боковым соскальзыванием.
Повороты в движении: упором, из упора на параллельных лы-
жах, перестynанием.
Методика обучения способам передвижения на лыжах детей­
дошкольников с учетом их ahatomo-физиологичесКих особенно­
стей.
Содержание базисной программы развития ребенка-дошколь-
ника «Истоки» по обучению ходьбе на лыжах, организация инди­
видуальных, по подгруппам и фронтальных занятий. Требования,
предъявляемые к занятиям. Подготовка педагога к занятию. Оцен­
ка уровня умений и навыков детей и овладение техникой ходьбы
на лыжах. Организация прогулок, походов на лыжах, зимнего празд­
ника на лыжах, игр и развлечений. Подготовка места для занятия.
1. Общеразвивающие и специальные упражнения для детей до­
школьного возраста. Упражнения для развития силы, быстроты,
ловкости, выносливости, имитационные движения на месте, в
движении. Методика их проведения. Стойка лыжника, движения
рук в попеременном двухшажном ходе. Специальные подготови-
. тельные
упражнения для развития мышечных групп с амортиза­
торами, набивными мячами. Скользящий шаг, переменные и од­
фигур. 2. Методика обучения дошкольников строевым приемам. По­
строение в одну шеренгу, в колонну с лыжами в руках и на лыжах.
Выполнение строевых приемов: «Равняйся», «Смирно», поворо­
ты налево и направо, кругом. Перенос лыж, передвижение к ме­
сту занятий на лыжах и с лыжами. Повороты на месте «переступа­
нием», «звездочкой», прыжком.
З. Способы ходов. Использование их в работе с детьми до­
школьного возраста: попеременный, двухшажный, одновременные
бесшажный и одношажный, комбинированный, двухшажныЙ.
4. Подъемы. Использование их в работе с дошкольниками: ком­
бинированный, елочкой, полуелочкой, лесенкой.
5. Спуски с высокой, основной и низкой стойки, использова­
ние их в работе с дошкольниками.
6. Торможения: плугом, полуплугом, упором, упором палки,
боковым соскальзыванием, падением.
7. Повороты в движении: переступанием, плугом, упором, из
упора на параллельных лыжах. Совершенствование техники в раз­
личных условиях скольжения.
8. Игры на местности.
9. Проведение физкультурных занятий по обучению ходьбе на
лыжах для детей разных возрастных групп.
Игры на лыжах. Для младших дошкольников: «Пройти по кру­
гу», «ВоротикИ», «Чем дальше, тем лучше», «Кто первый повер­
нется», «Не наскочи», «С горки В присядку». Для старших до-
51
 школьников: «Шире шаг», «Конькобежец на лыжах», «Кто быст­
рее», «Слалом», «Лесная карусель», «Догонялки», «Восьмерка»,
«Встречная эстафета», «Попробуй догонИ», «Следопыты», «Под­
ними предмет», «На одной лыже».
2. Коньки. Методика обучения
Основные понятия: посадка, равновесие, торможение, конько­
бежец, подготовительные, подводящие, имитационные упражне­
ния.
Скольжение на ледяных дорожках. Роликовые коньки с мето­
дикой обучения. Коньки. История создания и развития конько­
бежного спорта.
Коньки для детей дошкольного возраста. Место занятий в ре­
жиме дня.
Понятие о технике бега на коньках. Общие требования к тех­
нике бега на коньках, ее особенности. Техника бега по прямой,
по повороту, со старта, финиширование. Методика обучения тех­
нике бега на коньках.
Последовательность обучения, этапы формирования двигатель­
ного навыка. Особенности обучения детей дошкольного возраста.
Меры предупреЖдения травм и обморожений. Нормы организа­
ции работы по обучению катанию на коньках.
Структура занятий, задачи и содержание отдельных частей за­
нятия. Организационно-методические требования к проведению
занятия. Плотность занятия. Использование игр и развлечений на
льду. Допустимые нагрузки и эмоциональность занятия. Роль ру_
ководителя по физическому воспитанию в организации строи­
тельства катка, изготовлении инвентаря.
Общеразвивающие упражнения и специальные упражнения для
овладения техникой бега на коньках. Соотношение общеразвива­
ющих и специальных упражнений, применяемых на занятиях с
дошкольниками в зависимости от задач и возраста занимающихся.
Упражнения для развития и совершенствования быстроты, коор­
динации движений, гибкости, выносливости. Подготовительные,
подводящие, имитационные упражнения для овладения техни­
кой бега на коньках.
Овладение техникой бега на коньках. Подводящие и имитаци­
онные упражнения в помещении, на открытом воздухе для овладе­
ния техникой бега на коньках по прямой, по повороту, со старта.
Посадка - высокая, средняя, низкая. Равновесие при сколь­
жении на двух и одном коньке.
Техника бега по прямой, по поворотам, со старта. Техника
финиширования. Повороты в движении.
Торможение. Ознакомление с элементами фигурного катания.
Проведение игровых упражнений, игр на льду для дошкольников.
52
Проведение физкультурных занятий для дошкольников. Пла­
нирование занятий по обучению катанию на коньках.
Игры на коньках. Для младших дошкольников: «Пружинка»,
«Кто дальше», «Нарисуй на льду елочку», «Догони меня», «При­
неси игрушку», «Кто сумеет сделать кружок». Для старших до­
школьников: «Попрыгунчики», «Фонарики», «НаперегонкИ»,
«Слалом на коньках», «Шажки-малютки», «Шаг-великаю>, «Найди
себе пару», «Не поднимай ног», «Бег по кругу вдвоем», «Ласточ­
ка», «Смельчаки», «Сделай фигуру», «Ловишки С приседанием»,
«Снег И лед», «Зима И Лето», «Собери скорей», «Чья команда
быстрее соберется», «Перебежки тройками», «Гонки парами»,
«Волчою>, «Капуста».
3. Санки. Методика обучения
Основные понятия: саночный спорт, санки.
Общая характеристика. Виды санок. История возникновения
саночного спорта. Саночный спорт в системе физического воспи­
тания. Использование санок в ДОУ.
Методика обучения. Приемы обучения, предупреЖдение и ис­
правление ошибок, усложнение заданий, дозировка физической
нагрузки. Характеристика игр на санках. Особенности методики
проведения занятий с детьми разных возрастных групп. Устрой­
ство горки. Поведение детей на горке. Составление конспектов за­
нятий на воздухе с использованием упражнений на санках. Со­
ставление развлечений для дошкольников с использованием са­
нок. Составление консультаций для родителей.
Игры и забавы с санками. Для младших дошкольников: «Сан­
ный круг», «Санная путаница», «Попрыгунчики около саною>,
«Парное катание», «Санный поезд», «Оленьи упряжки», «Чук И
Гею>, «Веселые троЙкИ». Для старших дошкольников: «Успей пер­
вым», «Гонки саною>, «Быстрые упряжки», «Два по два», «Хоро­
вод С санками».
4. Скольжение по ледяным дорожкам. Методика обучения
Основные понятия: техника скольжения, разбег, отталкивание,
скольжение, ледяная дорожка.
Значение и место скольжения в режиме дня. Техника скольже­
ния, разбег, отталкивание, скольжение. Требования к оборудова­
нию места для скольжения.
Методика обучения скольжению по ледяным дорожкам. Требо­
вания, предъявляемые к занятиям. Индивидуальная работа в зави­
симости от возраста и навыков детей. Оценка изменений уровня
умений и навыков детей в овладении скольжением. Организация
игр и соревнований.
53
 Общеразвивающие и специальные упражнения. Методика обу­
чения разбегу: согласованное движение рук и ног, наращивание
скорости.
Отталкивание. На первом этапе - удобной ногой, далее - од­
ной и другой ногой поочередно.
Скольжение.
Составление планов занятий с использованием скольжения по
ледяным дорожкам. Планирование спортивных досугов и празд­
ников с использованием скольжения по ледяным дорожкам.
Игры: «Достань игрушку», «Поезд», «Через ворота», «Мячом В
цель».
5. Велосипед, самокат. Методика обучения
Основные понятия: велосипед, самокат.
Велосипед. История создания. Велосипедный спорт в системе
физического воспитания. Велосипед, самокат в ДОУ. Выбор и под­
готовка места для занятий. Велосипеды для дошкольников. После­
довательность обучения владению велосипедом и самокатом. Ис­
пользование тренажеров в ДОУ. Занятия индивидуальные, по под­
группам, фронтальные.
Характериетика игр на велосипеде, особенности подготовки к
ним. Знакомство дошкольников с правилами дорожного движения.
Работа с родителями: участие в родительских собраниях, про­
ведение консультаций, оформление наглядности по пропаганде
занятий спортивными упражнениями в семье.
6. Плавание. Методика обучения
Основные понятия: плавание, кроль на груди, кроль на спине,
брасс, дельфин (баттерфляй).
Задачи и характерные особенности плавания как средства фи­
зического развития, его воспитательное, оздоровительное, при­
кладное и спортивное значение.
Общие основы техники плавания. Понятие о технике плавания.
Основные факторы, определяющие технику плавания. Основы
техники спортивного плавания. Техника плавания кролем на гру­
ди, кролем на спине, дельфином, брассом. Разбор техники спортив­
ных способов плавания по схеме: положение тела, головы, дви­
жения рук, ног, техника дыхания, координация движений рук,
ног, дыхания.
Старты. Техника старта прыжком с тумбочки. Техника старта из
воды. Повороты при плавании кролем на груди, кролем на спине,
дельфином, брассом.
Основы техники прикладного плавания. Техника спасения то­
нущего.
54
Оказание помощи потерявшему сознание человеку. Очищение
рта от посторонних предметов, удаление воды из легких. Основ­
ные способы искусственного дыхания «изо рта в рот», «изо рта в
нос», на спине и др. Дальнейший уход после восстановления ды­
хания. Организация и методика работы по плаванию с детьми:
подготовка мест для занятий;
учебный инвентарь и нестандартное оборудование при обуче­
нии детей плаванию;
методика проведения учебных занятий, игр и развлечений на
воде, массовых купаний;
обеспечение безопасности занятий;
особенности организации и проведения соревнований, детских
праздников на воде.
Общеразвивающие и специальные упражнения. Особенности
применения общеразвиваюших и специальных упражнений при
обучении плаванию детей разных возрастов.
Подвижные игрь! и эстафеты.
Обучение плаванию детей грудного возраста. Методические
советы по обучению плаванию детей грудного возраста, инвен­
тарь, оборудование ванны.
Построение занятий по периодам обучения плаванию. Пер­
вый - изучение поддержек «солдатиком», «подводная лодка»,
«ложкой», «двойной замою>.
Второй - упражнения во всех периодах обучения.
Занятия на суше. Характеристика подготовительных упражне­
ний. Основные группы упражнений.
Облегченные способы плавания. Общая характеристика. Демон­
страция техники облегченных способов, упражнений для изуче­
ния элементов техники. Разбор основных ошибок и приемы их
устранения.
Спортивные способы плавания. Занятия на суше. Общая характе­
ристика спортивных способов плавания: кроль на спине, кроль на
груди, брасс. Демонстрация техники каждого способа. Показ и объяс­
нение элементов техники каждого спортивного способа и их согла­
сование. Упражнения для изучения каждого способа. Их согласова­
ние, показ, объяснение и выполнение имитационных упражнений.
Организация работы по формированию у детей nредставлений
о своем организме
1. Программа и методика формирования у детей представлений
о своем организме
Основные понятия: организм.
Обязанности воспитателя по физической культуре по правиль­
ному формированию у детей представлений о своем организме.
55

Совместная работа воспитателя по физической культуре, воспи­
тателей групп и родителей. Работа воспитателя по физической куль­
туре в течение дня: комплексно-познавательные занятия игры
беседы с детьми. ' ,
2. Планирование работы по формированию у детей представлений
о своем организме
Основные понятия: план работы.
Конкретизация материала для каждой организационной фор­
мы работы. Составление планов-конспектов комплексных позна­
вательных занятий в разных возрастных группах. Составление кон­
cпeKToB подвижных игр.
Организация работы по физическому воспитанию
1. Организация работы по физическому воспитанию в дошкольном
образовательном учреждении. Основные нормативные документы
Основные понятия: нормативные документы.
Изучение нормативных документов: <<Закон об образовании»,
«Концепция дошкольного воспитания» (1989; 1990), «Концепция
развития физкультуры и народного спорта» (1990) , «Методиче­
ские рекомендации по закаливанию» (1990), «О введении долж­
ности воспитателя по физкультуре в дошкольных учреждениях»,
Федеральный закон «О физической культуре в Российской Феде­
рации» (1999), «Организация по наблюдению и оздоровлению де­
тей группы риска в дошкольном учреждении» (1984), «Рекомен­
дации Минздрава о медико-педагогическом контроле» (1982),
«Рекомендации по проведению летней оздоровительной работы»
(1979), «Организация летней оздоровительной работы с детьми в
дошкольном учреждении» (1986).
2. Материальная база физического воспитания
в дошкольном учреждении
Основные понятия: оборудование, пособия, тренажеры, нестан­
дартное оборудование, спортивная площадка .
Необходимость материальной базы для правильной постанов­
ки физического воспитания.
Знакомство с оборудованием и пособиями по физическому
воспитанию в дошкольном учреждении. Требования к оборудова­
нию и пособиям. Хранение и размещение их в физкультурном зале.
Назначение тренажеров и нестандартного оборудования.
56
Изучение работы тренажеров и нестандартного оборуд~вания,
используемых в работе с детьми на занятиях и вне занятии.
Работа учащихся на тренажерах и нестандартном оборудова-
нии.
Содержание, размещение физкультурного оБОРУД0ван~я и по-
собий в возрастных группах (зависимость подбора пособии от воз-
раста детей).
Содержание физкультурного оборудования на групповых уча~-
тках дошкольного учреждения в зависимости от возраста детеи.
Требования к оборудованию, целесообразность его размещения и
его назначение. Использование пособий и оборудования в тече­
ние дня в разное время года.
Оборудование спортивной площадки в теплое и холодное вре-
мя года. Требования к оборудованию спортивной площадки для
разнообразных форм работы с детьми.
3. Роль руководителей физического воспитания, воспитателей,
медперсонала в организации физического воспитания
Основные понятия: обязанности сотрудников дошкольного уч­
реждения, организация работы.
Обязанности сотрудников дошкольного учреждения в правиль­
ной постановке физического воспитания. Роль воспитателя по
физической культуре в организации работы с детьми, с педагоги-
ческим персоналом и семьей.
Совместная оздоровительная работа медперсонала и руково­
дителя по физическому воспитанию. Совместная работа руково­
дителя по физическому воспитанию, воспитателей и музыкаль­
ного руководителя. Кружковая работа, занятия по интересам. Орга­
низация работы руководителя по физическому воспитанию в те-
чение дня.
4. Медико-педагогический контроль за организацией физического
воспитания
Основные понятия: анализ и оценка уровня физической подго­
товленности, двигательная активность, методы исследования,
тестирование, срезы, учет умений и навыков .
Оценка организации и методики проведения разных типов
физкультурных занятий с учетом состояния здоровья, физиче­
ской подготовленности, двигательной активности детей. Анализ и
оценка состояния физического воспитания в дошкольном учреж­
дении. Показатели укрепления здоровья, улучшения физического
и двигательного развития детей.
Методы исследования (тестирование, срезы, учет умений и
навыков).
57
 ЧАСТЬ II
5. Планирование работы по физическому воспитанию

Основные понятия: план-конспект, сценарий, план работы. ОБЩИЕ ВОПРОСЫ ПОДГОТОВКИ

Технология календарного планирования: разработка структур­ ВОСПИТАТЕЛЯ ПО ФИЗИЧЕ~КОЙ
но-логической схемы (сетки), преемственность разных форм ра­
боты. Конкретизация двигательного материала для каждой орга­ КУЛЬТУРЕ
низационной формы и правила записи в календарном плане.
Составление планов-конспектов занятий разных типов в раз­
ных возрастных группах: контрольно-учетных, игровых, сюжет­

ных, комплексных, интегрированных.

Составление сценариев для туристических прогулок - пеше­

ходных, лыжных.
ГЛАВА 1
Составление сценариев различных форм активного отдыха де­
тей, в том числе физкультурного праздника, Дня здоровья. ОСНОВЫ ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ
Текущий и итоговый учет работы. Планирование работы с ро­
ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ
дителями по вопросам физического воспитания детей. Составле­
ние планов-конспектов: конференций, бесед, собраний, деловых
игр на тему «Здоровье детей и физическое воспитание).
§ 1. Основные понятия теории и методики
физического воспитания
6. Физкультурно-массовые мероприятия, кружковая, секционная,
ИlЩ.ивидуальная работа в дошкольном учреждении
Теория и методика физического воспитания детей дошкольно­
Основные понятия: Физкультурно-массовые мероприятия, сек­ го возраста посвящена общим закономерностям, определяющим
ционно-кружковая работа, профилактические и реабилитацион­ содержание и формы построения физического воспитания как пе­
ные мероприятия. дагогически организованного процесса, включенного в общую си­
Организация физкультурно- массовых мероприятий в детском стему воспитания личности ребенка.
саду: «Веселые старты), «Олимпийцы среди нас), «Папа, мама и Физическая культура - часть общей культуры человека, харак­
я - спортивная семью) и др. теризующая достижения общества в области физического, психи­
Проведение в дошкольном учреждении секционно-кружковой ческого и социального здоровья человека.
работы по выбору студента: ритмическая, художественная гимна­ Физическое воспитание - педагогический процесс, который
стика, общая физическая подготовка и акробатика, плавание, направлен на совершенствование форм и функций орга~низма p~­
фигурное катание, спортивные игры с мячом, настольный тен­ бенка, на формирование двигательных навыков, умении, знании,
нис, легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метание и др.), на воспитание физических качеств.
туристическая подготовка. Физическое развитие - процесс изменения форм и функций
Профилактические и реабилитационные мероприятия по на­ организма человека. В узком смысле термин «физическое развитие)
значению врача для детей с функциональными отклонениями в применяется для обозначения антропометрических и био~метриче­
здоровье. ских показателей (рост, масса тела, окружность груднои клетки,
жизненная емкость легких, состояние осанки и др.). В широком
понимании термин «физическое развитие) включает физические
качества (быстрота, ловкость, сила, выносливость, гибкость).
Физическое образование - одна из сторон физического воспи­
тания, включающая овладение специальными знаниями, двига­
тельными навыками и умениями.
Физическая подготовленность - уровень развития двигатель-
ных умений, навыков и физических качеств.

59
 Физическое совершенство - уровень физического развития и
высокая степень здоровья, всесторонней физической подготов­
ленности.

Физические упражнения - движения, двигательные действия,

а также сложные виды двигательной деятельности, отобранные в
качестве средств для решения задач физического воспитания .
Двигательная активность - биологическая потребность орга­
низма в движении, от степени удовлетворения которой зависят
здоровье и физическое развитие детей .
Физическая подготовка - профессиональная направленность
физического воспитания .
Двигательная деятельность - деятельность, характерным ком­
пoHeHToM которой является движение и которая направлена на
физическое и двигательное развитие ребенка.
Спорт - специальная деятельность, направленная на дости­
жeHиe в каком-либо виде физических упражнений наивысших ре­
зультатов, выявленных в процессе соревнований.

§ 2. Цель и задачи физического воспитания детей

дошкольного возраста

Целью физического воспитания является формирование основ

здорового образа жизни, его направленность на укрепление
здоровья, физическое и психическое развитие, эмоциональное
благополучие каждого ребенка

___1~_------
~_-- __~ ~==~~~ ____
Оздоровительные Образовательные Воспитательные
задачи: задачи: задачи:
охрана жизни и ук- формирование дви- формирование инте-
репление здоровья гательных умений и реса и потребности в
(обеспечение нор- навыков; занятиях физическими
мального функцио- развитие физиче- упражнениями;
нирования всех ских качеств; разностороннее, гар-
органов и систем овладение ребен- моничное развитие ре-
организма); ком элементарны- бенка (умственное,
всестороннее физи- ми знаниями о сво- нравственное, эстети-
ческое совершенство- ем организме, ро- ческое, трудовое)
вание функций орга- ли физических уп-
низма; ражнений в его жиз-
повышение работо- ни, способах укреп-
способности и закали лен ия собственного
вание здоровья

60 61
 Характеристика физических упражнений
0\
N § 4.

Содержание упражнений - входящие Форма - внугренняя и внешняя «структура» упражнений

в физические упражнения действия (внешняя характеризуется соотношением пространственных,
и те основные физиологические BpeMeHHbJx и динамических характеристик; внутренняя харак-
процессы, которые происходят теризуется взаимосвязью процессов функционирования ор-
при выполнении упражнений ганизма)

Техника физических упражнений - Фазы выполнения упражнений - подготовительная фаза опре-

наиболее рациональный способ деляет наиболее выгодные условия для упражнений; основная
выполнения упражнений фаза решает основные задачи (метание - бросок, прыжки -
толчок); заключительная фаза имеет задачу затормозить
движение, удержать равновесие

Биомеханическая характеристика физических упражнений

Пространственно- Динамическая
Пространственная Временная I Ритмическая
временная (силовая)
характеристика характеристика характеристика
характеристика характеристика

Положение тела (со- Длительность выпол- Скорость, ускорение Сила сопротивления, Комплексное описа-
хранение исходной нения движений, темп сила тяжести, актив- ние способов движе-
позы), траектория движений ные и пассивные си- ния, передающее

движения, форма лы двигательного ап- размеренность эле-

траектории, направ- парата ментов движений во

ление траектории, времени и прост-

амплитуда движений ранстве

§ 5. Классификация физических упражнений'

ФИЗИЧЕСКИЕУПРАЖНЕНИЯ

Спортивные упражнения: Простейший туризм:

Гимнастика: Игры:
подвижные (сюжет­ летние (катание на велоси­ пеший;
основные движения (ходь­
ные, бессюжетные); педе, самокате, плавание); лыжный
ба, бег, прыжки, лазание,
элементыспортив­ зимние (катание на конь­
метание, равновесие);
ных игр (городки, ках, санках, ходьба на лы­
общеразвивающие упраж­
баскетбол, настоль­ жax' скольжение по ледя­
нения;
ный теннис, хоккей) ным дорожкам)
построения и перестрое­

ния;

танцевальные упражнения

Обучение движениям представляет собой целостный воспитательно-образовательный процесс, который

осуществляется под непосредственным руководством воспитателя и в самостоятельной деятельности детей
и строится в соответствии с общедидактическими принципами обучения.

ei Составлена Т. И. Осокиной.
 § 6. Принципы обучения детей движениям
0\
~

Общедидактиче-
ские принципы Особенности реализации в физическом воспитании
обучения
Принцип развива- При обучении движениям следует учитывать «зону б{lижайшеro развития», Т.е. предлагаемые упражнения долж-
ющего обучения ны опережать имеющийся у детей в данный момент уровень умений и навыков
Принцип воспиты- В процессе обучения обязательно решаются воспитательные задачи (воспитание настойчивости, смелости,
вающего обучения вьщержки нравственно-волевых качеств)
Принцип Основополагающий принцип обучения движениям. Он предполагает понимание ребенком сути того или иного
сознательности движения, которое он производит. Впервые принцип был введен П. Ф. Лесгафтом. Начиная с трех лет,
ребенка постепенно подводят к пониманию сути движения, умению сравнивать качественные характеристики
. (темп ритм амплитуду) мышечно ощущать движения .
Принцип Суть принципа раскрывается в чередовании нагрузки и отдыха, во взаимосвязи между различными сторонами
систематичности содержания физкультурных занятий
Принцип Суть ПРИ~lЦипа заключается в создании у ребенка с помощью различных органов чувств представления о
наглядности движении. В зависимости от того, какой анализатор является ведущим в регулировании движения, можно
говорить о зрительной СЛуХовой тактильно-мышечной наглядности
Принцип Принцип предусматривает обучение детей с учетом возрастных, половых особенностей и индивидуальных раз-
доступности личий, уровня их физической подготовленности. Одним из основных условий доступности является преемст-
венность и постепенность усложнения физических упражнений. Каждое новое движение следует предлагать
после достаточно прочного усвоения сходного с ним, но более простого. Обучение надо вести в несколько
замедленном темпе

Принцип Этот принцип обязывает учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка, обеспечить здоровый образ
индивидуализации жизни в дошкольном учреждении каждому ребенку с учетом состояния его здоровья, развития, интересов;
дифференцировать задания физические нагрузки а также приемы педагогического воздействия
Принцип оздорови- Специфический принцип физического воспитания требует средствами физических упражнений укреплять здо-
тельной направ- ровье. Физические нагрузки давать адекватно возрасту, полу ребенка, уровню физического развития и состоя-
ленности нию здоровья; сочетать двигательную активность с общедоступными закаливающими процедурами; включать в
комплексы физических упражнений элементы дыхательной гимнастики, упражнения для повышения выносли-
вости; повышать двигательную активность, осуществлять медицинский контроль за физическим развитием; обес-
печить рациональный общий и двигательный режим в дошкольном учреждении, создавать оптимальные усло-
вия для игр и занятий детей. Помнить что воспитатель несет ответственность за жизнь и здоровье каждого ребенка

'O~
vo
;;'
о::
(1)
:::э
"О
~ Q ,..о:: ::r:
~
(t>
>-3
(t>
::t
..-j ~ ..-j о
6 g ::t~~
~ g ~ g i'S J=> :<> &3:: ~;:Q~
() J=> ~
........
::;;:
..с :I: :I:
6
(1)
;.< а:: ::
!<: !<:
~o;&
(1) (1)
() :s:< ::;;:с :I: J=>
::;;: !<:
~ :.о
::;;:с
~ ~ I ~

?6 ~ =:: ~ ~ ~ ~ ~ . .,.. "О О

~ N..-j ..., ()
~ ~ g
«00
о ~ >-3
.
-....1

'" ~
:I: "О
;S::c
-е-"О ~
::::! fP
:::э g 0\ О '" :;!§~§OB§;;;i~ ::r: ,- '" : ; : -е-::;;:() ~
g .g' g ~p~:.o~::;;:();>;;>; ~"O'g о:: ::;;: ::;;:с ~ о ~
~ 0\ ::;;: ::t ~ а::
о о а::
(t> ~
:::э
~
о о
О О ~ g
o~~():.o ~"O~~ g ~ ~ ~ ::;;:,.....g
О О :I: ,.. ~ "О О; о ~
'"~ g'" "О '"
g ::;;: '" '"g
6 J=> '" О '" ..с :Z: :Z: () ..-j'" :.о о:: ~ ~ '" :.о
;>;
О
"О

~
::;;: ::;.: >-3
:.о Р. g; r;: ,. ~ ::;;: ,.. :Z: ,.. з;:; ~ J=> (1) .,.. J:: '::-:'Qtr -е-):! ::;':с ~ ~
=:: ,
"О
,..:Z: :Z: :Z: J=> ,..
~
.,..
:I:
(1)
:I:
::;;:
,~ ~ ::;;:
::;;: ()
,.. ::;;: ::;;:
~
:<>
::;;:
S;:c;
() J=>
8,~~~
~ ,~~
~@g;g :z: ;;! :z: : ; :
9 р) g: ::Q
~9~ (")::] C'J'S'
"О
..-j
::;;:
:I:
'"
о
'":Z:
~
::;;:
'"
::;;:
:I:
О
~
€,.. о ~
~
о
-
;>;
о о ~c
0\>-з0
О
- ,..::;;: ,.. ~otd
..-j
(1) ,.. :I: 15 ,.. :Z: ,. :Z: о:: ~ о о о
.,.. ..с "О
::;;: ::;;: ~ ~ с
::;;:с '<
~
'<
~ '"
о:: '< () ~ !<: ~ ~ "О J=> ,
J=> ~ '" :Z: ;>; о ::;.:
-е-.а "О ,.. ~ -d '"
~ :;j
о::
, :<> Е
,.. О ~ ::;;: "О "О :Z:
()
~ ~.,..
::;;: :.о ..с
"О 15 ~
(t>
::t ~ ~c
о ~ ~
,.. "О '<
:I: :Z: ,. ~
g:-Y~ ~ ::;;: ~ >< '@ Е
,..:z: :I:::;;::.о :Z:~ .ё::;;:
~ "О (t>
"О ~ о ..с
~ g Q
;=
~
~ 'о ::1
:s! ~
о:: :I: :I: ~ () о:: :Z: '< :I:
Е :;: :;:
(1) (1) ::;;:с
~ о !<: "~ "О::;;:
:I: :<> ~ !<:
:,..; : ,.. ~~g
::;;: ,..
о::
~ :.о
,..
:z: :;: "О о Е ,.. "(j g: ;>; J=> "О
~ ~
::;;: о::
::;;: ::;;: ~ "О
.,..
(1)
,:S: .,..
:I: ~ ~
::t
::;;:с ~
~ '3':-:-' ~"O ,.. ..-j >-j

~ ,.. ::;;:
~
::;;:с ()
:S:C ~ о
"О
-е-х а g
'" '"::;;: 0\
()

~ ,..::;;: о::
!<:
"О
g о ~ :Z: ,..
.?' ;:Q ;2
99
(1)
:Z:
::;;: ~
()

~ =,
,~
о
I .а '"::;;: ::;;:
,::;;:с
=:: :S;:c ~ ~o;
(t>
о
I 'f ~ (t> ::1

О=::() w J=> J=> :Z: :Z: ~ О

:Z: ::;;:
~ ~ Е ~ Q
0\'0
::t О ~
~
'" '"
O~
~ ~ ~ ~ j:;
J=> .,.. ~ о :Z: ~ '" ,.. '< о ::;;:с
0\ ::;;: J=>
",§o()~€
~ ~ 15 ~ , 'Е ::;;:с '" >-j (t>

~ ,.. 8 8 ~ ,.. ~ '" о ~ Е

"О ::;;:
@ о ,.. ,'" ~ о о
&ёЗ ~ о ~ =:: ..-j
(1)
:Z: ~ ,.. :::j о
(1)~?5'~,:.o§
~
:Z: ()
::;;: ::;;: ~ ~
о
:Z: ,..:Z: ~~ :Z: ~ ,.. !<: .j5 'O(t>
~~@!<:'<;';
=::
..с '" ~
::;;: ';i5 >< =:: ..-j
:<> ,..
- '< ::;;:
~, ..-j
~
;>; ;>; .,..
~ в о Е :;:
,..
t:: '. 0& :с
~~
~ :Z:
.а ~
()
..-j J=> :I: () "О .,.. ,.. о о ,.. J=> ~ ~
(1) () ~ ::;;: ~ -d ~ J=>
'< () ~
..-j
О
w
:I: ~ ~ ..с ~ :Z: ~ ~
.,.. о (t>
з;:; 8 '" :<> ~ ;» € .~., () ~ о ()~ .,..,..
q ~ ?6 g;о g ::t::;.:
~~"'::;;:'"2
~
=:: :I:
'2 .,.. ~

~ ~ ~ ~ ~
!<: ::;;: "О :.о :I: ~ ,..
"О ;::J ~ g 15 ::;;:"0 ::;;:"0'

~
'< .,.. ~ :<> ;>; ::;;: ~ () '" ;:Q
~ 15 .?' ~;>; ;>; () .,.. ,.. J=> ..-j
:s: о .
(") -1 ~ 0>:<
о :I: t.< ::t О;

'" ~
::;;: ,.. I (1)

0\ ::;;:с ::;;: I I I :.о

.,....-j I

I I
v1
0\
0\ § 8. Этапы обучения детей физическим упражнениям
Этапы Цель Методы обучения

l-й - первоначальное Ознакомить детей с новыми двига- Словесный: название, объяснение

разучивание (длительность тельными действиями; создать це- Наглядный: правильный, безукоризненно четкий показ образца в
этапа 1-3 занятия) лостное представление обо всем надлежащем темпе от начала до конца

двигательном акте и начать разу- Практический: расчлененный показ двигательного действия в

чивать его до овладения им в более медленном темпе; самостоятельное выполнение действия
I
общих чертах детьми, сопровождаемые указания воспитателя I

2-й - углубленное Уточнить правильность выполне- Словесный: название, частичное объяснение, словесные
разучивание (длительность ния деталей разучиваемого дейст- инструкции, разъяснения, пояснения; во время выполнения

этапа 3-6 занятий) вия; исправить имеющиеся ощиб- движений воспитательдает указания, направленные на
ки и добиться правильного выпол- качественное выполнение отдельных элементов движения

нения двигательного действия в Наглядный: расчлененный показ элементов движения

целом Практический: многократное повторение движения

3-й - закрепление на-выка Закрепить и соверщенствовать Словесный: название, оценка, вопросы

и соверщенствование приобретенный навык владения Практический: выполнение движений в играх и соревнованиях;
техники (длительность техникой двигательного действия; использование усвоенного навыка в игровых и жизненных

этапа 10 занятий и более) стимулировать детей к самостоя- условиях и выполнение творческих заданий (внести какое-либо
тельному выполнению движения в изменение в известное ему упражнение и создать его вариант,

целом и создать возможность при- скомбинировать из знакомых новое, придумать свое, оригиналь-
менения его в играх и в жизни ное)

Этапы обучения можно укорачивать и удлинять. Это зависит от:

сложности упражнения;

возраста детей и их физической подготовки;

уровня развития физических качеств;
эмоционального состояния детей;
методов и приемов, которые использует воспитатель в своей работе;
сознательного отношения детей к двигательной деятельности.

§ 9. Способы организации детей во время обучения движениям

Способ организации Характеристика способа Положительные стороны способа Недостатки способа

1 2 3 4
Фронтальный способ Все дети одновременно выпол- Обеспечивает высокую моторную плотность Затрудненность индиви-
няют одно И то же упражнение занятия дуального подхода

или одновременно - разные Обеспечивает постоянное взаимодействие

движения под руководством воспитателя и детей в процессе обучения,
воспитателя облегчает руководство процессом обучения;
воспитатель держит в поле зрения всю группу и

непосредственно руководит ее деятельностью

Повыщает физическую нагрузку

Способствует закреплению двигательных
навыков, развитию физических качеств
Дети приучаются коллективно выполнять
упражнения

Групповой способ Воспитатель распределяет Сохраняется высокая моторная плотность Ограниченность возмож-
детей на несколько подгрупп занятия ности воспитателя контро-

(по 2-4), и каждая подгруппа Повышается двигательная активность детей лировать выполнение

выполняет отдельное задание. Воспитываются умение самостоятельно упражнений всеми детьми,

После того как дети выполнят выполнять задания; ответственность, оказывать им помощь,

упражнение несколько раз, сдержанность поправлять их ошибки

подгруппы меняются местами. Дается возможность упражняться в нескольких
Применяется на этапе совер- видах движений
шенствования уже приобретен- Повышается физическая нагрузка
ных двигательных навыков Есть возможность осуществлять .
индивидуальную работу с детьми

Индивидуальный Каждый ребенок выполняет Достигается воспитание качества, точности Низкая моторная плотность
способ упражнение индивидуально, двигательного действия занятия

воспитатель проверяет качество

0\ выполнения и дает соответст-
--.) - - - - - -- - - - - - - --- - --- -
0\
00
Окончание таблицы

1 2 3 4
Индивидуальный вующие указания; остальные

способ дети наблюдают за исполни-

телем и оценивают движения

Посменный способ Дети выполняют упражнения Обеспечивается 'Отработка качества движений Низкая моторная плотность
сменами по несколько человек Индивидуальный подход к детям занятия

одновременно, остальные в это

время наблюдают и оценивают

Поточный способ Все дети делают одно и то же Обеспечивается высокая моторная плотность Трудность качественной
упражнение по очереди, друг занятия оценки движения, исправ-

за другом, непрерывно-поточ- Достигается воспитание у детей физических ления неточности двига-

но. Для осуществления боль- качеств - быстроты, ловкости, силы , вынос- тельного действия
шой повторности упражнения ливости и ориентировки в пространстве

могут быть организованы 2-3

потока. Разновидность поточ-
ного способа - круговое «<стан-
ционное,» выполнение упраж-

нений: ребенок, передвигаясь

как бы по кругу и переходя от
одной «станции,> К другой,
выполняет без перерыва серию
упражнений

Выбор способа организации детей на занятии зависит от:

новизны, сложности и характера упражнений;
задач занятия;
материальной оснащенности и места проведения занятия;
размеров помещения (площадка, зал);
наличия оборудования;
возраста детей и их подготовленности;
собственных умений воспитателя.

§ 10. Формирование двигательных навыков в процессе обучения движениям

Этапы Способы
Стадии формирования
Рисунок движения обучения Методы обучения организации детей
навыка
движениям

l-я - иррадиация Неуверенность в дви- l-й - перво- Словесные: объяснение, название упражне- Фронтальный
(распространение жениях, общая на- начальное ния, описание Групповой
процесса возбуждения в пряженность муску- разучивание Наглядные: показ, имитация, слуховые, зри-
коре головного мозга) латуры, наличие тельные ориентиры

лишних движений, Практические: практическое опробование,

неточностьдвига- выполнение упражнений без изменений
тельного действия

2-я - специализация Движения четкие, 2-й - углуб- Наглядные : имитация, зрительные, слуховые Поточный
(постепенное развитие точные, координиро- ленное разу- ориентиры, расчлененный показ Групповой

внутреннего дифферен- ванные, стабильные чивание Словесные методы используются в виде ко- Посменный
цировочного тоРмо- ротких указаний, словесных инструкций, опи-

жения, ограничиваю- сания, распоряжения, команды, анализа

щего распространение действия, пояснения, вопросов к детям

процессов возбуждения, Практические: выполнение упражнений без

повышение роли второй изменений
сигнальной системы)

3-я - стабилизация Движения ВЫПОЛНЯ- 3-й - закреп- Словесные: название упражнения, вопросы к Групповой
(упрочнение динамиче- ются свободно, до- ление навыка детям, распоряжения, команды, указания, Индивидуальный
ского стереотипа, соот- статочно точно, уве- и совершенст- оценка Поточный
ветствующего основному ренно в любых усло- вование тех- Наглядные: наглядные пособия (фотографии,
варианту действия) виях ники движе- рисунки, диафильмы)
ний Практические: проведение упражнений в
игровой и соревновательной форме, выполне-
0\ ние упражнений в различных условиях
'D
 § 11. Развитие физических качеств
-.}
<=>

Физические качества - сложный комплекс биологических и психических свойств организма, которые

определяют силовые, скоростно-силовые и временньiе характеристики движения человека.

~етодыразвития
Физические качества Критерии оценки Средства ~азвития физического качества !
физического качества
Быстрота - способность Время двигательной реак- Упражнения, выполняемые с ускорением (ходь- Повторный
человека совершать действия ции, скоростьодиноч- ба, бег с постепенно нарастающей скоростью), Переменный (с варьи-
в минимальный для данных ного движения, частота на скорость (добежать до финиша как можно рующими ускорениями)
условий отрезок времени движений быстрее), с изменением темпа (бег медленный, Игровой
быстрый и очень быстрый); подвижные игры; Соревновательный
скоростно-силовые упражнения: прыжки , ме-

тание; упражнения в размахивании , кружении,

ударах, бросании и толкании легких предме-

Ловкость - способность
быстро овладевать новыми
движениями и их сочетания-
ми, а также умение действо-
ватьв изменяющихся услови-
ях правильно, быстро и на-
ходчиво
тов, поворотах , выполняемых с максимальной
частотой
Нет общего критерия Физические упражнения в основных движени- Соревновательный
оценки ях (ходьба и бег между предметами; с преодо- Игровой
лением различных препятствий - пролезть в
обруч, перепрыгнуть через предмет; метание ,
игры в мяч, прыжки, лазание); общеразвиваю-
щие упражнения с предметами различной фор-
мы, массы, объема; подвижные игры; совмест-
ные упражнения - вдвоем, небольшой груп-
пой - с мячами , шестами; применение необыч-
ных исходных положений (бег из положения
стоя на коленях, сидя ; прыжок из положения

стоя спиной к направлению движения), быст-

рая смена различных положений (сесть, лечь,
встать); изменение скорости или темпа движе-
ний, введение разных ритмических сочетаний,
различной последовательности элементов - - - - - _._ -
------

Сила - способность Килограммы (оценивает- Упражнения с повышенной сопротивляе- ~eTOД серийных упраж-
преодолевать внешнее ся абсолютная сила без мостью: упражнения с набивными мячами; нений
сопротивление или учета собственной массы упражнения, включающи;е поднятие собст- ~eTOД интервальных
противодействовать ему за и относительная сила - венной массы (прыжки), преодоление сопро- упражнений
счет мышечного напряжения абсолютная сила, делен- тивления партнера (в парных упражнениях);
ная на массу человека) упражнения, отягощенные массой собствен-
ного тела: общеразвивающие упражнения без
предметов и с предметами; упражнения в ос-

новныхдвижениях (различные прыжки, лаза-

ние, ползание)
Гибкость - способность ~аксимальная амплитуда Выполнение физических упражнений с боль- ~eTOД серийных
достигать наибольшей вели- движений шой амплитудой; общеразвивающие упражне- упражнений (только
чины размаха (амплитуды) ния с предметами и без них; стретчинг - сис- после разминки)
движений отдельных частей тема упражнений, направленных на повыше-
тела в определенном направ- ние гибкости, подвижности суставов
лении

Равновесие - способность
человека сохранять устой-
чивое положение во время
выполнения разнообразных
движений и поз на умень-
шенной и приподнятой над
Сохранение устойчивого Движения и позы в условиях, затрудняющих ~eTOД повторных упраж-
положения тела в статике сохранение равновесия: упражнения, выпол- нений
и динамике няемые на уменьшенной и приподнятой пло- ~eTOД интервальных
щади опоры (катание на коньках, велосипеде, упражнений
ходьба, бег по скамейке); метание;
упражнения, направленные на совершенство-

уровнем земли (пола) пло- вание анализаторов, обеспечивающих сохра-

щади опоры нение равновесия, - качание на качелях;

подвижные игры

Выносливость - способ- Время, в течение которо- Циклические упражнения: бег, ходьба ~eTOД непрерывных уп-
ность к длительному выпол- го человек выполняет ражнений неб'()льшой ин-
нению какой-либо деятель- физическую работу тенсивности, повторных
ности без снижения ее упражнений или более
интенсивности активных упражнений с
небольшими перерывами

-.}

.-/'"

ГЛАВА II
ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ МОТОРИКИ ДЕТЕЙ
ОТ РОЖДЕНИЯ ДО СЕМИ ЛЕТ
§ 1. Закономерности роста и развития
Характерная особенность организма ребенка - интенсивный
процесс роста и развития.
Под ростом понимается увеличение массы тканей и органов,
т. е. образование новых соединений из поступающих в организм
веществ.
Под развитием понимается процесс дифференцировки орга­
нов и тканей, их функциональное совершенствование, формиро­
вание новых функций и видов деятельности организма.
Рост и развитие взаимосвязаны и взаимообусловлены; это две
стороны одного процесса жизнедеятельности организма.
В основе роста и развития организма, как и жизни вообще,
лежит обмен веществ и энергии, включающий два противопо­
ложных процесса - усвоение (ассимиляцию) и распад (диссими­
ляцию). В организме детей преобладает усвоение. Если принять ин­
TeHcиBHocTь белкового обмена у 20-30-летнихлюдей за 100 %, то
у шестилетних детей - 230 %, у трехлетних - 250 %.
Исходя из характера обмена веществ и энергии, рост и разви­
Tиe организма можно условно разделить на три этапа: созревание,
зрелость, старение. Хронологически переход от первого этапа ко
второму приходится на 20 - 21 год, а переход от второго к третье­
му во многом индивидуален, но в основном приходится на пери­
од 55 - 65 лет.
В организме взрослого человека интенсивность усвоения и рас­
пада уравновешены между собой, а при старении преобладает
распад.
Этап созревания организма приходится на детский и подрост­
ковый возраст. Он является важнейшим на протяжении всей жиз­
ни (онтогенеза) человека и характеризуется интенсивными об­
менными процессами и в то же время повышенной чувствитель­
ностью растущего организма к условиям окружающей среды.
На этапе созревания процессам роста и развития организма
свойственны определенные закономерности:
неравномерность темпа роста и развития;
72
неодновременность (гетерохронность) роста и развития отдель-
ных органов и систем;
особенности роста и развития в зависимости от пола;
обеспечение надежности биологических систем организма;
обусловленность роста и развития генетическими и средовыми
факторами;
периодичность в изменении ростовых процессов (акселерация,
децелерация) .
Неравномерность темпа роста и развития. Процессы роста и раз­
вития протекают непрерывно и носят поступательный характер,
но их темп имеет нелинейную зависимость от возраста. Наиболее
интенсивны эти процессы в первые годы; в период между 7-
10 годами их темп замедляется, а к 12-14 годам вновь возрастает.
Пубертатным скачком называется второе увеличение темпа ин­
дивидуального развития организма. В дальнейшем этот процесс
снова замедляется.
Эту закономерность можно рассмотреть на примере длины тела:
наибольший темп увеличения длины тела отмечается в раннем
детстве (к концу первого года на 47 %). В возрасте 4-7 лет ежегод­
ное увеличение длины тела составляет 5 -7 %. В 17 -19 лет рост
вообще прекращается.
Рост и развитие отдельных органов и систем также происходит
неравномерно. Например, формирование опорно-двигательного ап­
парата продолжается на протяжении всего этапа созревания, но
наиболее интенсивно происходит в первые годы жизни.
Следовательно, процесс роста и развития детей имеет посту­
пательный, но неравномерный характер. Данная закономерность
является основанием для правильной группировки детей разно­
го возраста в целях создания научных основ возрастной перио­
дизации.
Неодновременность (гетерохронность) роста и развития от­
дельных органов и систем. Хотя организм ребенка рассматривает­
ся как единое целое, его отдельные органы и системы растут и
развиваются неодновременно.
Изучая данную закономерность, отечественный физиолог
п. к. Анохин создал теорию, суть которой заключается в том, что
избирательное и ускоренное созревание на разных этапах разви­
Tия определенных структурных образований и функций обеспе­
чивает выживаемость организма.
Возьмем в качестве примера развитие отдельных органов во
внутриутробном периоде. Мозг плода интенсивно развивается на
2 - 10- й неделях беременности, сердце - на 3 - 7- й неделях, пи­
щeBapиTeльHыe органы - на 4 -12- й неделях. Если избиратель­
ность отсутствует, то плод становится нежизнеспособным.
Неодновременность роста и развития отдельных органов и си­
стем наблюдается и после рождения ребенка. В первые годы его
73
 сти грудной клетки. В 15 лет интенсивность роста у мальчиков уве­
жизни происходит интенсивное нарастание массы головного моз­
личивается, и они по своим морфологическим показателям вновь
га. Несколько цифр: у НОВОРОЖденного масса мозга равна 360- обгоняют девочек.
390 г. К концу первого года жизни она увеличивается в 2-2,5 раза, Развитие некоторых функциональных систем (мышечная сила,
к концу третьего года - в 3 раза и составляет в среднем 1100 г.
жизненная емкость легких) у мальчиков ПРОИСХОДI1Т более ин­
Мозг ребенка 7 лет весит 1250 г. В дальнейшем количественное
тенсивно.
нарастание массы мозга происходит очень медленно. Мозг взрос­
Закономерности роста и развития детского организма в зави­
лого весит примерно 1400 г.
симости от пола позволили ученым сделать ряд практических вы­
Оказывается, что такое избирательное развитие необходимо
водов о том, что трудовое, физическое воспитание мальчиков и
именно в первые годы жизни, так как только при участии струк­
девочек должно быть дифференцированным (подгруппами).
тур мозга идет формирование условнорефлекторной деятельно­
Обеспечение надежности биологических систем организма. Кон­
сти и приспособление организма к окружающей среде. А это обес­
цeпция о надежности биологических систем выдвинута профес­
печивает его выживание в первые годы жизни.
сором А. А. Маркосяном. Суть ее состоит в том, что в процессе
Научные исследования (Н. М. Щелованов, М. Ю. Кистяковская
роста и развития организма создается избыточность структур,
и др.) показали, что формирование двигательных навыков и раз­
дублирование функций, большой запас резервных возможнос­
витие основных физических качеств (ловкости, быстроты, силы и
тей. Этим обеспечивается надежность в работе любой биологи­
выносливости) также происходят неодновременно. Ребенок вна­
ческой системы.
чале осваивает ходьбу и другие двигательные акты, нужные для
Передача зрительной информации происходит через 1 млн нерв­
самообслуживания, а затем - бег и другие движения, необходи­
ных волокон, а в сетчатке глаза содержится около 100 млн воспри­
мые для дальнейшей жизни.
нимающих клеток, Т.е. в 100 раз больше.
Указанная закономерность, обусловливающая избирательное
Дублирование структур и функций характерно для многих внут­
развитие отдельных органов и систем, дает возможность педаго­
ренних органов: два легких, две почки, два полушария головного
гам соответственно строить свою работу. Так, в период развития
мозга. Это рассматривается как биологическая целесообразность,
речедвигательной функции ребенку необходимо речевое общение,
обеспечивающая надежность в функционировании систем, т. е.
в период развития моторики - двигательная активность.
организм человека обладает огромными потенциальными возмож­
Эта особенность роста и развития является естественнонауч­
HocTяMи.
ной основой правильной постановки учебно-воспитательного про­
Правильно организованные физическое воспитание, спортив­
цесса, так как отвечает на вопрос: как лучше обучать детей разно­
ные занятия, раскрывая колоссальные потенциальные возможно­
го возраста. Учитывая очередность развития функциональных сис­
сти растущего организма, обеспечивают высокий запас прочнос­
тем в онтогенезе, необходимо такую же очередность обеспечить и
ти организма ребенка.
при воспитании ребенка.
Обусловленность роста и развития генетическими и средовыми
Последовательность ведущих видов деятельности, обеспечива-
факторами. Рост и развитие следует рассматривать как реализа­
ющая нормальное развитие, такова:
цию организмом генетической программы в условиях его посто­
1) непосредственное эмоциональное общение с младенцем;
янного взаимодействия с окружающей средой. Как считают мно­
2) предметно-манипулятивная деятельность в раннем возрасте;
гие ученые, генетическая программа предопределяет темп рос­
3) ролевая игра дошкольника;
та, порядок созревания отдельных органов и систем, их биоло­
4) учебная деятельность;
гическую надежность.
5) общественно-полезная деятельность;
Очень велика роль генетической программы в формировании
6) учебно-продуктивная деятельность.
морфологического типа человека. Именно поэтому у высоких ро­
Особенности роста и развития в зависимости от пола. Известно,
дителей обычно рослые дети и, наоборот, уневысоких - низ­
что мальчики и девочки развиваются по-разному. Неодинаково
кого роста.
происходит у мальчиков и девочек увеличение длины тела и его
Ученые утвеРЖдают, что роль наследственности для роста ве­
массы.
лика, но не фатальна. При неблагоприятных условиях (белковый
Мальчики при РОЖдении имеют более высокие морфологиче­
дефицит в питании, недостаток некоторых микроэлементов и т.д.)
ские показатели, и это сохраняется до начала полового созрева­
может произойти задержка роста, и генетическая программа в
ния. Затем, в 12-14 лет, соотношение меняется: девочки обгоня­
таком случае реализуется неполностью.
ют своих сверстников в показателях роста, массы тела, окружно-

75
74
 Антропологам хорошо известен тот факт, что в период миро­
вых войн антропометрические показатели бывают хуже, чем в
мирное время.
При особенно неблагоприятных, экстремальных условиях ок­
ружающей среды генетическая программа роста и развития может
быть не реализована (дети растут в неадекватных человеческой
жизни условиях). Воспитанию должна предшествовать определен­
ная морфофункциональная зрелость организма. И если этой осно­
вы нет, то педагогическое воздействие будет неэффективно.
В то же время воспитательный процесс стимулирует рост и раз­
витие отдельных органов и систем. И хотя у ребенка имеется гене­
тически закодированная программа их развития, она может
реализоваться, если нет стимульного влияния среды. Для разви­
тия речи, например, или сложно-координированного движения
(это функции чисто человеческие) ребенку необходимы общение
и тренировки в социальной среде.
Таким образом, рост и развитие организма обусловлены гене­
тическими и средовыми факторами. Например, масса тела зави­
сит в большой степени от средового фактора, тип высшей нерв­
ной деятельности - от генетического фактора.
Развитие моторики (сила, быстрота и т.д.), вегетативные фун­
кции (частота пульса, жизненная емкость легких) зависят от сре­
ды, и поэтому в большей степени поддержание их регуляции про­
исходит в ходе целенаправленного воздействия на организм ре­
бенка.
IIериодичность в изменении ростовых процессов (акселерация,
децелерация). Это еще одна закономерность, оказывавшая серь­
езное влияние на процессы роста и развития детей в последние
десятилетия двадцатого столетия.
Акселерация - ускорение темпов роста и развития детей и
подростков по сравнению с предшествующими поколениями.
у детей и подростков в 50 - 80-е годы хх века процесс биоло­
гического созревания наступал несколько раньше, чем у преды­
дущих поколениЙ. Так, например, масса тела новорожденных в
среднем увеличилась на 100 - 130 г, а длина тела на 12 - 15
Возросло число случаев преждевременных родов, при которых
рождались вполне зрелые дети. На год раньше, чем это происхо­
дило в начале хх века, у детей сменялись молочные зубы на по­
стоянные.
Наиболее ярко акселерация проявлял ась в подростковом воз­
расте. В связи с более ранним половым созреванием окончатель­
ное окостенение скелета и прекращение роста тела завершал ось у
девочек к 16-17 годам, у юношей к 18-19 годам (раньше
21-23 годам).
Однако к концу хх века отечественные и зарубежные специа­
листы стали отмечать снижение темпа акселерации. Более того, ряд
76
ученых (Р. я. Тонкова-Ямпольская и др.) стали говорить о деце­
лерации.
По данным Р. я. Тонковой-Ямпольской, уже в начале 90-х годов
показатели физического развития детей, особенно масса тела, стали
уменьшаться. В 1991 году 9 % родителей отметили у. своих детей
отставание массы тела от нормативных данных; в 1996 году - на
это указали уже 15 % и в 1997 году - 16,9 % родителей. Среди
школьников дефицит массы тела в 1991 году наблюдался у 12,4 %
мальчиков и 13 % девочек в возрасте 17 лет, в 1997 году - соот­
ветственно у 18,8 % и 19,8 %.
Таким образом, к концу 90-х годов появилась тенденция к де­
не целерации, т. е. замедлению темпов роста и развития подрастаю­
щего поколения. За последние годы в 20 раз увеличилось количе­
ство низкорослых.
Процессы акселерации и децелерации многие физиологи свя­
зывают с теорией А. Л. Чижевского о взаимосвязи всех процес­
сов, протекающих в организме, в том числе ростовых, с влияни­
ем космических излучений, которые могут быть более или менее
интенсивными.
§ 2. Анатомо-физиологические особенности детей раннего
и ДОUIкольного возраста
в дошкольном возрасте развитие ребенка происходит динамич­
но и вместе с тем неравномерно, хотя в целом относительно вы­
сокими темпами. Характерной особенностью этого возраста явля­
ются значительные индивидуальные различия в темпах возраст­
ного развития. Это предъявляет большие требования к педагоги­
ческому процессу, и особенно к деятельности воспитателя по
физической культуре в дошкольных учреждениях.
Для изучения теории и методики физического воспитания де­
тей дошкольного возраста важное значение имеют знания о воз­
растных особенностях развития опорно-двигательного аппарата,
см. центральной нервной системы, морфологических и функциональ­
ных изменениях мышечной системы.
В раннем и дошкольном возрасте совершенствуются функцио­
нальные возможности центральной нервной системы, происходят
основные дифференцировки нервных клеток. В процессе взаимо­
действия с внешней средой у детей формируются умения и навы­
ки, на основе уже имеющихся образуются новые, более сложные
условные рефлексы.
- к Следует учитывать способность центральной нервной систе­
мы ребенка сохранять следы тех процессов, которые в ней про­
исходили. Отсюда понятна способность детей быстро и легко за­
поминать показанные им движения. Однако для закрепления и
77
 совершенствования усвоенного необходимы многократные по­
вторения.
Большая возбудимость, реактивность, высокая пластичность
нервной системы у детей способствуют лучшему, а иногда и бо­
лее быстрому, чем у взрослых, освоению довольно сложных дви­
гательных навыков: ходьбы на лыжах, фигурного катания на конь­
ках, плавания. Причем очень важно с самого начала правильно
формировать двигательные навыки у дошкольников, так как ис­
правлять их очень трудно.
Развитие оnорно-двигателыюй системы (скелет, суставно-свя­
зочный аппарат) у детей до 7 лет еще не окончено. По сравнению
со взрослыми костная система ребенка богаче хрящевой тканью,
содержит больше органических веществ и меньше минеральных
солей, поэтому кости ребенка легко поддаются искривлению и
могут приобрести неправильную форму под влиянием неблаго­
приятных внешних факторов. Окостенение скелета происходит по­
степенно на протяжении всего периода детства. В этот период по­
чти каждая из 206 костей скелета продолжает значительно изме­
няться по форме, размерам и внутреннему строению. Костная си­
стема дошкольников характеризуется незавершенностью костеоб­
разовательного процесса и сохраняет еще в отдельных местах хря­
щевое строение (кисти рук, берцовые кости, некоторые части по­
звоночника).
Поэтому очень важно следить за правильной осанкой детей, за
правильным положением тела во время сна, предупреждая возник­
новение деформаций позвоночника, грудной клетки, костей таза,
конечностей. Следует помнить, что чрезмерные нагрузки отрица­
тельно сказываются на развитии скелета, вызывают искривление
костей и, наоборот, умеренные по нагрузке и доступные для дан­
ного возраста физические упражнения - бег, лазание, прыжки­
стимулируют рост костей, способствуют их укреплению.
Формирование костного скелета продолжается до периода по­
лового созревания.
Мышечная система у детей развита значительно слабее, чем у
взрослых. Общая масса мускулатуры у ребенка дошкольного воз­
раста составляет 20-22% по отношению к массе тела, что в 2 раза
меньше, чем у взрослого. Мышцы ребенка имеют ВОЛОКНИСТУЮ
структуру, и по мере его роста наряду с удлинением происходит
рост МЫШЦ в толщину.
Скелетная мускулатура ребенка до 7 лет характеризуется сла­
бым развитием сухожилий, фасций и связок. Брюшной пресс
развит слабо и не в состоянии выдерживать большие физические
напряжения. При чрезмерных нагрузках происходит расслабле­
ние волокон и могут образоваться грыжи (пупочные). У мальчи­
ков 6 лет слабо развито паховое мышечное кольцо, поэтому воз­
можно образование паховых грыж.
1,
78
У детей хорошо развиты крупные мышцы туловища и конеч­
ностей, однако мелкие мышцы спины, имеющие большое значе­
ние для удержания правильного положения позвоночного стол­
ба, развиты слабее. Вот почему уже в этом возрасте необходимо
следить за осанкой ребенка. Относительно слабо развиты мелкие
мышцы кисти; поэтому дети не обладают точной координацией
движений пальцев. Масса мышц нижних конечностей по отноше­
нию к массе тела увеличивается интенсивнее, чем масса верхних
конечностей, что связано с высокой двигательной активностью
ребенка.
Хотя уже к 5 годам значительно увеличивается мышечная мас­
са, возрастают сила и работоспособность мышц, дети еще не спо­
собны к значительным мышечным напряжениям, к длительным
физическим нагрузкам. Систематически тренируя мышечный ап­
парат, надо помнить: деятельность с попеременным напряжени­
ем и расслаблением мышц меньше утомляет, чем та, которая тре­
бует статических усилий (длительное стояние или сидение). Учи­
тывая быструю утомляемость детей этого возраста, надо избегать
чрезмерных физических усилий при выполнении физических уп­
ражнений.
Ощущение увеличения мышечной массы нередко приводит к
переоценке детьми своих возможностей, в связи с чем возникает
необходимость особого контроля за правильным проведением
физических упражнений. Чтобы препятствовать задержке роста
костей в длин, в процессе физического воспитания, следует из­
бегать упражнений, которые способствуют чрезмерному развитию
мышечной силы. Чтобы помешать преимущественному росту ка­
ких-либо определенных мышечных групп, при распределении
программного материала надо стремиться использовать физичес­
кие упражнения, направленные на развитие всех групп мышц.
Таким образом, на протяжении школьного возраста происхо­
дят существенные качественные изменения, связанные и интен­
сивным анатомическим и функциональным созревание организ­
ма детей, развитием двигательного анализатора. Эти изменения
позволяют широко развернуть работу по формированию двига­
тельных навыков и развитию физических качеств.
 § 4. Развитие движений ребенка на первом году жизни

Возрастные
периоды Особенности развития движений
развития .'
ребенка

1-2 месяца В 2-3 недели ребенок начинает реагировать на свет,

в 1-1,5 месяца держит головку. Постепенно разви-
вается координационное движение рук

3-4 месяца Самостоятельно поворачивается со спины на бок, си-

дит при поддержке за руки, при поддержки за под-

мышки держится на ногах. С 3-3,5 месяца совер-

шенствуются координационные движения рук (ощу-
пывает свои руки, перебирает пальцами одеяло, пе-
ленку, действует с игрушками). Формируются целе-
направленные движения рук

4-5 месяцев Развивается координация мышц спины, что вначале

проявляется в переворачивании со спины на живот.

В 5 месяцев протягивает руки, хватает игрушки и

предметы, сидит при поддержке за одну руку

6-7 месяцев В 6 месяцев начинает сидеть самостоятельно, что сви-

детельствует о координации движений мышц ног, пе-
реворачивается с живота на спину, лежа на животе

может приподнимать туловище, переступает при под-

дepжKe за подмышки. В 7 месяцев стоит при поддер-

жке за обе руки

7-8 месяцев Сидит без опоры, встает на колени, приподнимается

на четвереньки, начинает ползать с перекрестным

движением рук и ног, переступает при поддержке за

обе руки

8-9 месяцев Садится из положения лежа и ложится из положения

сидя, встает на ноги, стоит при поддержке за одну

руку, переступает, держась за одну руку, переступает,

держась руками за неподвижную опору, влезает на

четвереньках на лесенку

10-11 месяцев Стоит без опоры, ходит за движушимися предметами,

ходит при поддержке за одну руку, иногда делает

самостоятельные шаги, перелезает через бревно на

четвереньках

12 месяцев Самостоятельно стоит без опоры, приседает и вы-

пpямляeTcя' влезает на стремянку (1 м), делает
.......
......
....... первые самостоятельные шаги
....... .......

80 81

Исследования показывают, что в зависимости от состояния
центральной нервной системы (сильные уравновешенные нервные
процессы, сильные неуравновешенные нервные процессы, сла­
бые нервные процессы и т.д.) дети осваивают движения по-раз­
ному и только три движения формируются у всех детей одновре­
менно:
1) поднимание и удерживание головы в вертикальном поло­
жении (1-1,5 месяца);
поднимание головы из положения лежа на животе
2) (4-5 ме­
сяцев);
3) поднимание туловища с опорой на предплечья (5-6 меся­
цев).
§ 5. Особенности развития моторики детей от 3 до 7 лет
в младшем дошкольном возрасте движения у малышей несовер­
шенные, неточные, сознательное управление движениями еще
ограничено. Маловыраженные изгибы позвоночника, своды сто­
пы, недостаточное развитие вестибулярного аппарата, высоко
расположенный центр тяжести, слабость мышц ног - все это обус­
ловливает частые падения ребенка. У детей этого возраста замед­
ленная двигательная реакция, недостаточно развиты мышцы-раз­
гибатели. Малыши быстро утомляются. Кора головного мозга ре­
бенка несмотря на большие темпы развития еще недостаточно
сформирована; наблюдается незрелость анализаторов. Новые ус­
ловнорефлекторные связи создаются легко, но непрочны. Движе­
ния дети выполняют схематично, несогласованно, часто замед­
ленно.
На третьем и четвертом году жизни заметно расширяется дви­
гaTeльHый опыт ребенка и развивается произвольность управле­
ния движениями. К трем годам формируются умения бросать и
ловить мяч, бегать и прыгать с места, лазать по гимнастической
лестнице. В этом возрасте дети способны последовательно выпол­
нять несколько двигательных действий подряд, изменять направ­
ление движения и подчиняться заданному темпу (в основном сред­
нему). В четырехлетнем возрасте дети достаточно хорошо сохраня­
ют равновесие, спускаются с горы на санках, передвигаются на
лыжах и ездят на трехколесном велосипеде.
В среднем дошкольном возрасте движения ребенка становятся
значительно богаче, разнообразнее, так как расширились возмож­
ности опорно-двигательного аппарата. Скелет приобрел некото­
рую прочность в связи С активным процессом окостенения: начи­
HaeTcя сращение костей таза, изгибы шейного и грудного отделов
позвоночника вполне отчетливы и определенны. Ребенок гораздо
устойчивее в статических позах и в динамике. Под руководством
82
взрослых дети могут дать элементарный анализ движения, выде­
лить в нем несколько характерных особенностей. Более устойчи­
выми становятся внимание, двигательная память, мышление,
воображение. Дети лучше ориентируются в пространстве и согла­
совывают свои движения с движениями товарищей. На пятом году
жизни в силу наступающей морфофункциональной зрелости цен­
тров, регулирующих крупные группы мышц, движения становят­
ся точнее и энергичнее, появляется способность удерживать ис­
ходное положение, сохранять направление, амплитуду и т~мп дви­
жений, формируется умение участвовать в играх с ловлеи и увер­
тыванием, где результат зависит не только от одного участника,
но и от других.
В старшем дошкольном возрасте позвоночник в основном сфор­
мирован, хотя податлив к изменению, поэтому надо следить за
осанкой детей. Увеличиваются удельный вес, сила мышц, их функ­
ции. ~
На шестом и седьмом году жизни происходит качественныи
скачок в развитии движений, появляется выразительность, плав­
ность и точность, особенно при выполнении общеразвивающих
упражнений. Дети лучше осваивают ритм движения, быстро пере­
ключаются с одного темпа на другой. Точнее оценивается про­
странственное расположение частей тела, предметов. Дети нач~­
нают замечать ошибки при выполнении отдельных упражнении,
способны на элементарный анализ. Они могут различать в содер­
жании не только его основные элементы, но и детали. Начинают
осваивать более тонкие движения в действии. В результате успеш­
но осваиваются прыжки в длину и высоту с разбега, прыжки со
скакалкой, лазанье по шесту и канату, метание на дальность и в
цель, катание на двухколесном велосипеде, коньках, лыжах и
плавание.
Оценка движений при обретает конкретность, объективность;
появляется самооценка. Дети начинают понимать красоту, граци­
озность движений. Они почти не допускают ошибок, меньше тре­
буется повторений для освоения движений. Появляется~ возмож­
ность выполнять упражнения в разных вариантах. У детеи появля­
ется устойчивый интерес к достижению коллективного результа­
та в командных играх и эстафетах, формируется умение про ВО­
дить подвижные игры самостоятельно. Однако физическое и не­
рвное напряжение для этих детей не должно быть длительным.
Поэтому новые упражнения надо сочетать с известными, делать
меЖдУ упражнениями паузы для отдыха.
00
..j::.
ГЛАВА III
ОБУЧЕНИЕ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ДВИЖЕНИЯМ

§ 1. Обучение детей строевым упражнениям

Строевые упражнения - совместные действия занимающихся в том или ином строю.

Построения, перестроения, размыкания, смыкания, повороты, проводимые на каждом занятии, спо­
собствуют организованному и быстрому размещению детей в зале или на площадке, приучают их быстро
находить свое место в строю, соблюдать порядок и согласованность, повышают эмоциональное состояние
и дисциплинируют детей.
Виды строевых упражнений: построения (в колонну по одному, шеренгу, круг) и перестроения (в колон­
ну по два, по три, по четыре, врассыпную, из одного круга в несколько (2-3), из одной шеренги в две).

Распределение строевых
Методика обучения
Возраст Основные задачи упражнений по возрастным
группам

Младший Приучать действовать Построения: в круг, в пары, Малышам легче всего встать в круг (достаточно
дошкольный совместно в общем для всех друг за другом, подгруппами и во время ходьбы друг за другом повернуться к
возраст темпе. Учить строиться в всей группой с помощью центру, взяться за руки и соединиться первому

колонну по одному, ше- воспитателя и последнему ребенку). Чтобы дети лучше по-
ренгу, круг, находитьсвое нимали слова «большой круг», нужно заранее
место при построениях сделать круг на полу из длинной веревки. Ма-
лыши могут стоять в свободном построении

Средний Учить построениям, Построения и перестроения: в Наряду со свободным построением в круг вво-
дошкольный соблюдению дистанции во колонну, в круг, в шеренгу (с дятся построения в колонну по два, по три, по

возраст время передвижения помощью воспитателя, по ори- четыре (ведущих назначает воспитатель) или

ентирам, самостоятельно); на- дети перестраиваются самостоятельно в звенья,

хождение своего места в строю; иногда используется свободное построение у

повороты направо, налево, кру- заранее расположенных предметов. Основным

ГОМ, переступанием на месте является построение в три колонны или три зве-

на. При свободном построении пособия подго-

тавливаются заранее. Их раскладывают по-раз-
ному: в шахматном порядке, по пересекающимся

линиям или параллельно. По сигналу каждый

ребенок занимает место у любого пособия

Учить быстро Построение в колонну по одно- Новым является построение в несколько кругов
Старший
му, по два, в несколько колонн, у пособий (у больших обручей), построение в
дошкольный перестраиваться на месте и
кругов; перестроение из одной шахматном порядке (после того как дети вста-
возраст во время движения,

колонны в несколько, на мес- нут в 3-4 колонны, второй и четвертой колон-

равняться в колонне,
те, на ходу; перевороты на мес- не дается команда сделать два шага назад или
шеренге, круге
те налево, направо переступа- вперед, затем все поворачиваются направо или

нием, в движении - на углах. налево). Построение в один круг используется

Равнение в колонне на, вытяну- для упражнений с мячами, скакалками. Услож-

тые руки вперед; в ше~енге, в нение построений заключается не только в их

круге - на вытянутые руки в разнообразии, но и в требовании к точности,

стороны; размыкание и смыка- быстроте выполнения каждого построения.

ние при построении в три ко- Возрастает роль слова: больше используются

лонны приставными шагами; указания, распоряжения, команды; меньше

расчет на «первый-второй»; предметных ориентиров

перестроение из одной шерен-

ги в две; из одного круга - в

два; остановка после ходьбы

всем одновременно

00
u1
 Правила подачи команд и распоряжений Продолжение таблицы

Строевые КОМaJЩЫ и распоряжения

упражнения 1 2
1 2 Из колонны по Перед переС'!роением про изводится расчет на первый и
I
Построения одному в колонну по второй и дается команда для ходьбы. Направляющий до-

В колонну по одному
ходит до середины стороны зала и по команде «Через
«В колонну по одному - становись!» два, четыре в

движении способом центр - марш!» ведет колонну через центр зала. Когда
В пары (парами) «Станьте В пары!» он дойдет до середины противоположной стороны зала,
дробления и
В одну шеренгу «В одну шеренгу - становись!» сведения подается команда «В колонну по одному направо и нале-
во в обход - марш!» По этой команде первые номера
В круг «Станьте В круг! В круг - становись!»
идут направо, вторые- налево в обход. Когда направ-
В полукруг «Станьте полукругом!» ляющие колонн ВС'!ретятся у середины зала (где началось
переС'!роение), подается команда «В колонну по два че-
Врассыпную «Станьте врассыпную!» «<Врассыпную - становись!»)
рез центр - марш!» Дети идут в колонне по два через
Перестроения центр. Дойдя до середины стороны зала, по команде

Из колонны по По команде «В колонну по два - стройся!» на «раз» вто- «В колонны по два направо и налево в обход- марш!»
одному В колонну по рые номера отставляют левую ногу на шаг в сторону; на одна пара идет в правую, другая - в левую сторону. Затем
два на месте «два» - правую ногу ставят на шаг вперед; на «три» -ле- они сходятся у середины противоположной стороны зала.
вую ногу приставляют К правой. Для обратного перест- Подается новая команда «В колонну по четыре через
роения из колонны по два в колонны по одному по ко- цен'!р - марш!», и дети идут через центр в колонне по
манде «В колонну по одному - стройся!» на «раз» отстав-
четыlеe
ляется назад на шаг левая нога, на «два» - правая нога
, Обратное Дети доходят в колонне по четыре до середины стороны
ставится назад-вправо; на «'!рИ» - левая нога приставля-

ется к правой. Это перестроение может выполняться во перестроение из зала. И по комаНде «В колонну по два направо и налево

время ходьбы. По команде «В колонну по два
вторые номера подходят к первым и ходьба продолжается.
Для обратного перестроения из колонны по два в колонну
по одному по команде «В колонну по одному
вторые номера встают за первыми и продолжают движе-
ние в колонне по одному
Из колонны по Воспитательделит группу на три или четыре подгруппы
одному в колонну по и назначает направляющих колонн. Затем по распоряже-
'!рИ, четыlеe нию «Направляющие, выводите по очереди свои ко-
лонны на места!» направляющий первой колонны (под-
группы) ведет детей к первому предмету. Дети первой
подгруппы равняются в затылк,' стараются сохранить
- С'!ройся!» колонны по четыре в в обход - марш!» правая колонна по двое детей идет на-
колонну по одному право в обход, левая колонна по два идет налево в обход.
разведением и При ВС'!рече колонн на середине на противоположной
- С'!рОйся!» слиянием
стороны зала подается команда «В колонну по два через
центр - марш!» Когда колонна по два дойдет до середи-
ны противоположной стороны зала, подается команда
«В колонну по одному направо и налево в обход -
марш!» По этой команде правая колонна идет направо в
обход, левая - Налево в обход. При ВС'!рече колонн на
середине противоположной стороны зала подается
команда «В колонну по одному через центр - марш!»

дистанцию между собой, ориентируясь на предметыI'
стоящие справа. Потом идут по очереди вторая, '!ретья и
четвертая колонны к своим предметам. Дети второй под-
группы равняются по первой, третьей подгруппы - по
второй, а четвертой подгруппы - по третьей. Направля-
ющие равняются по направляющему первой колонны.
Когда все дети пос'!роятся в колонну по четыре, то про-
веряется сохранение дистанции и интервала между деть-
ми поднятием рук вперед до уровня плеч впереди стоя-
щего ребенка, а за тем - в стороны. Если все колонны
продолжали ходьбу на месте, то нужно подать команду
«На месте - стой!» В дальнейшем все колонны во главе
со своими направляющими по распоряжению «Направ-
ляющие со своими колоннами на свои места - марш!»
идут одновременно к своим предметам
Из колонны по При движении группы налево в обход на верхней или
одному в колонну по нижней границе зала (площадки) подается команда
четыре (два, три) «В колонну по четыре налево - марш!» По команде
поворотом в
«Марш!» первая четверка (двойка, '!ройка) поворачи-
вается налево и продолжает движение в новом направ-
движении
лении. Следующая четверка делает поворот на том же
месте, что и первая (команду подает замыкающий каж-
дой четверки). Во время ходьбы дается указание о сохра-
нении интервала в шеренгах (на вытянутые руки в сторо-
ны) и дистанции в колоннах (на вытянутые руки вперед)
Обратное Сначала подается команда для поворота направо: «На-
перестроение
пра-во!», а после этого для ходьбы вдоль границ зала -
«В колонну по одному направо (налево) в обход шагом-
марш!»

86 87
1;
Продолжение таблицы
1 2
Из одной шеренги в Сначала производится расчет «на первый и второй».
две на месте
После этого подается команда «В две шеренги - строй-
ся!» По этой команде вторые номера делают левой ногой
шаг назад (счет «раз»), правой ногой - шаг назад-вправо
(счет «два,», становясь в затылок первому, затем при-
ставляют левую ногу к правой (счет «три»). Для вторых
номеров подаются команды для каждого действия от-
дельно: «Шаг левой назад, делай - раз!,>; «Шаг правой
назад - вправо, делай - два!,>; «Приставитьлевую ногу,
делай - три!,>
Обратное Подается команда «В одну шеренгу - стройся!,> Дети,
перестроение из двух
стоящие во второй шеренге, на «раз» делают шаг левой
шеренг в одну
влево, на «два,> - шаг правой вперед, вступая в первую
шеренгу, на «три» - приставляют левую ногу
Из шеренги в круг По распоряжению «В круг, взявшись за руки, стройся!,>
дети берутся за руки. Воспитатель (или ребенок) берет
левой рукой правую руку правофлангового и, двигаясь
по кругу к леВОфланговому, берет его правой рукой за
, левую руку и замыкает круг. В дальнейшем воспитатель
становится против середины шеренги (на расстоянии 3-
4 м от нее), предлагает всем детям взяться за руки, а
праВОфланговому и леВОфланговому направляться в сто-
рону воспитателя, чтобы образовать круг. После этого
детей учат перестраиваться самостоятельно без помощи
воспитателя: дети берутся за руки, правофланговый и
левофланговый направляются друг к другу, берутся за
руки и замыкают круг. Если дети в круге должны стоять
по росту, такой круг перестраивают из шеренги, пост-
роенной по росту. Сначала надо произвести расчет «на
первый и второй», перестроиться в две шеренги, затем
повернуть одну шеренгу кругом (лицом друг к другу) .
После этого правофланговые, левофланговые и все
остальные дети соединяют руки, отходят назад и обра-
зуют круг
Из шеренги в два, Сначала надо поделить группу на две, три, четыре под-
три, четь/ре круга
группы. Затем по распоряжению воспитателя дети в под-
группах берутся за руки, правофланговые и левофланго-
вые направляются друг к другу, берутся за руки и вырав-
нивают круг
Из одного круга в два Проводится после расчета «на первый и второй,>. Затем
дается команда «Вторые номера два шага назад шагом _ ног в коленях,
марш!,>
Из колонны по Воспитатель, став впереди колонны, ведет ее по кругу.
одному в круг в
Когда он приблизится к замыкающему, то подает ему
движении
руку и все дети одновременно берутся за руки и про-
должают идти, выравнивая круг
88
Продолжение таблицы
1 2
Повороты
Поворот направо По команде «Переступанием напра-во!,> H~ счет «раз,> С
переступанием на поворотом туловища переставляется направо правая
месте нога, на счет «два» левая нога приставляется к правой.
Поворот налево про изводится аналогичным способом
Поворот прыжком По команде «Прыжком напра-во!,> на счет «раз,> дети
прыгают на двух ногах с поворотом в правую сторону.
При разучивании поворота прыжком направо на счет
«раз,> нужно слегка согнуть ноги в коленях, руки держать
свободно или отвести немного назад (приготовились). На
счет «два,>, разгибая ноги, оттолкнуться от пола, прижать
руки к бедрам и прыгнуть с поворотом направо, призем-
литься на носки (колени слегка согнуты) с быстрым пе-
реходом на всю ступню. На счет «три» выпрямить ноги,
встать в основную стойку
Поворот направо По команде «Напра-во!,> на счет «раз,> делается поворот
(налево) по на пятке правой и носке левой ноги при сохранении
разделениям прямого положения туловища, руки (ладони) прижать/ к
(бедру) туловищу; не сгибая ноги в коленях, перенести
тяжестьтела на впереди стоящую ногу (опора на правой
ступне), левая на носке, а на счет «два» левую ногу при-
ставить к правой и принять основную стойку. Поворот на-
лево выполняется на пятке левой и носке правой ноги,
правая нога после этого приставляется к левой
Поворот ПРОИЗВQдится теми же способами, что и повороть! напра-
вполоборота во и налево. Команда подается «Переступанием впол-
оборота напра-во!,> (<<Прыжком вполоборота напра-во!,>,
«По разделениям вполоборота напра-во!»)
Поворот кругом на Выполняется в сторону левой руки (через левое плечо)
месте на два счета. По команде «Переступанием кру-гом!» на
счет «раз» левая нога вместе с туловищем поворачивает-
ся налево при сохранении правильного положения туло-
вища, далее, не сгибая ноги в коленях, переносят тя-
жесть тела на впереди стоящую ногу; на счет «два» пра-
вую ногу приставляют К левой. Чтобы сохранить равнове-
сие при повороте кругом, лучше выполнять его быстро
из стойки «смирно»
Поворот кругом по Выполняется также в левую сторону. По команде «По
разделениям разделениям кру-гом!,> на счет «раз,> делается быстрый
поворот на пятке левой ноги и носке правой не сгибая
переносят тяжесть тела на левую впереди
стоящую ногу, встают на всю ступню (правая остается
сзади на носке). На счет «два,> правая нога приставляется
к левой (как можно быстрее)
Поворот кругом в По команде «Переступанием кругом - марш!» слово
движении «марш» произносится под правую ногу (одновременно с
89
\,Q
о 'О ." (') ::::1 X~::::I"'::::I "'::::1(,)):0'"
о 1"
~ g 1" <1> g o.gP>o Q
~ ~ О @ <1> ~ ~ ~ '§! ~ ~ ~
<1> '" "'/.<:
:s: _~ !1: '<
:I:
~ ~ ~ (') ~ !1: ~ !1:
<1> :I: !1: ~ ~ '8 ~ j;j 1" t>:I ~
!1: 'О
~ Х ~
:s:
t>:I :I: ~ ~ 1"
:I:
~::::IОР>б 1":I: ;:t>:I :I::s: ::.<1> 1":I: :I:
:s:
'О
1"
:s:
<1>
<1>
t>:I
:s:
<1>
§ ~ g~ ~ :s: - <1> t>:I :s: <1>
~ ::::1
):о ):о :s: <1> <1> ~ Р <1> t>:I
а '§! ~
t>:I t>:I :I: :Q t>:I
1" О :s: о
(') t>:I О
~"
g
~
~
~ ::::1 ~~~~ ..., .§
1" <1> § О

(5 ~ .:.: t>:I ? ~
1"
~
t>:I 'О
О ~
@
<1>

~I~ ~ ~ ~ 'О
;:r: 8
., ~ Е ., Е ., ~ ~ j;j ~ ~ Е ~ ):о :I: :I: :I: t>:I
1"
'О ...., 1"
~I ::::1 1" О 1" 1:1:1 ..., О ~ ~ (') :s: ~ !1: :s: о 1" 'О ~ 11 2 ::::1
1" Х
1" Х ~ 1"
~ ? ~ ~
"о ..., ..., ..., ::::1 1"'0 '-!p>:Q'O:Q :s:...,~<1>
t>:I 'О 1" <1>
...,
):о
~ О ~ ::::1 Хр>Р>(') о 'О • ., :s:-~
..., 'я 1->~ ~~5.§~g'?:::§t>:I~g
!1: '< ~ "о (:j :I: ., i;J
~ ... t :I: t>:I <1>
:Q
Е g; ~ 2 r;; :s: о
(')...-.."0
'О
(11 ('»):0
~ " Х ~ t>:I ~ ~ ::::1 ~ :I: :I: (') ~ О
:Q~'O:I:
:I:
':'j (') 1" <1> :I: :s: о ~ g;<1> ~О ~:I: О ~ ;:;:: ::.
<1> ):оО·'ОЕ'О'8.:><!1: ~ (§ ~ ~
t:D '< n"-'" ~ :I:
-
tr
<1>
О
~I
~ О
:I: О
::::1 tr :I:
.,,- ~ ~ ~ s';
I

2§
е
'"
~
~
~~gg:;::1~"'-0:s1:s:~ :I: ..., :I: О
• t>:I 1" § О ~ t>:I б t>:I ::::1 О ., '>2
5:
:s:c
~ 2 'О
1".<:
t>:I <1>
<1>
t>:I Х 2 g; :s: ~ r:: ~ ~ ~ <1> ~ ::::1 ~ :
~RJo'O
g s g (') ):о ::::1

~ Р (') :s: <1> ~ :.. ~~:Q~l1g:s1):og2.g " ~

~ ~
~ (')

~
!1: <1> (') t>:I .- о r:: ~ ::::1 ~ ~ О t>:I <1> О :I: I (') ~
t>:I !':. ~ SJ >6 ~ 'я !':..о ~ ~ ~ :I:~O§:I:'O::::I:s:o"";j ~ {:i:s:c
" ):о P>~~'O§~j5~~"~
~_ ~
::::1
~
"
~ ~ 2: j5 ::::1 ~ :I:
(')
<1> <1> :s:
'О
g :s:
'О
'О
g
:I:
<1>
'О
1"
:s:
(')
:>:
1:>
00'01"'01" ('):!: 0.;:1
):о ~ о ~ 1" t>:I .<: :s: ~ :s: :I: 5g ~ ~
<1> 1" ~ t>:I 5 ~ ~ ):о ~ :s: :I: " ~ :s:c Е <1> :s:
::.,
tr :::
(')
О
t>:I ...,
I !':. 'О ~ :s:
:I: ::::1 ~ ~ ~ Е
~os:I:~~:CJ::§.§g :s: ~ <1>
:I:
~
'О " ~ !1:
~
'О
:s:
::::1
'О ~t>:Io~:I:~""g'Ooo :I: ::::1 О
~1I):og~<1>g,<1>P>):o1 :s:
::::11 N
~ si! ~ :s: 1:1:1 'О ):о О
'" ~ " ~ :I: О <1>:!: (') t>:I О ~ :s: ~
(')
I :s::I: ::::1 :s:
О :I: j;j <1> ~ ~ о ~ t>:I :s: !1: о ~ ~ Х n ~ Х ":-"
~ ~
t>:I 'О t>:I",~ .s.:s:(')g,:I:~'O
'О <1>
~ g <1>~ E°'O:S:P>~ ::. :s:c Е ::1
~
.<: :I:
~ ~ <1> !1: !1: ~ ~ <1> ~ ::::1 1" ~ ~ :s: ~ о <1> :I: ~ О
~
:s: О
~ ...,О ~ ~ ~ ? ..., (') ~ 'О ..., ~ '" • ):о ~ ~ О ..., '"
(')
'О :s: !1:::::I~'O:S:):o:I:5::1t>:1· :s:c а ~ ;j о

!
tr I (')
~
5.~g:i::::l'g~.§ i§
<1>
~-
2 .g Е Е 11'8 t>:I :s:c ~ :s:c .1:
Е ~

(') t>:I :I: ::::1 а ~ :s:c ~

~ (') :s: ):о " ..., ~ tr О <1>:;: 1:)
~ g ...,~ ~ ~ .<: '" t>:I ~ <1> <1> ~ ~
<1> t>:I 1" ~ t>:I (:j ::'!1::.: о :s:c <1> :I: ~ t:
~~ ~ ~
:s: ~
:s:
:I:
1" j;j j5 (') о !1: :Q ~ <1> ::::1 <1> ):о _"О О ~ ~
!1: ):о
t>:I :s: ~ ~ ::::1 "'~ ~ g (') ~ 0"-'" :S;:c а § (') g ~
I :I:
~ RJ ..., (:j ..., ~ g е t>:I ~ :I: ~ ~ <11 1:)
р> :Q р> ~ :I: - :s: ~ <1> <1> ~ ):о :I: t>:I :I:
):о
i':j t>:I t>:I § :Q ~ ~ :I: I ~ :Q Q~ ~ 5 ~
RJ ("D I ~ I :S;c ~ t:
I ~ I J::
g:

§ 2. Обучение общеразвивающим упражнениям

Общеразвивающие упражнения разносторонне воздействуют на организм ребенка. Регламентация уп­

ражнений и точное регулирование нагрузки оказывают избирательное воздействие на различные группы
мышц. Эти упражнения дают возможность их усложнения и комбинирования, применяются с предметами
и без предметов, могут использоваться с музыкальным сопровождением и без него.

Возраст Основные задачи Методы Требования при выполнении упражнений

1 2 3 4
Младший Воспитывать у детей интерес и жела- Наглядные: постоянный образец Упражнения простые, преимуществен-но
дошколь- ние заниматься для подражания , з рительные для мышц рук , плечевого пояса и ту-

ный воз- Приучать малышей начинать и закан- ориентиры ловища. М ожно давать упражнения для
раст чивать упражнение всем одновременно Словесные: образные сравнения, кистей ( << пои граем пальчиками » ). Ам-
по сигналу воспитатея; двигаться пояснения, объяснение , указания. плитуда движения туловища при накло-

активно , естественно, не напряженно; Подсчет упражнений и музыкаль- нах, поворотах в сторону незначительная .

правильно выполнять упражнение из ное сопровождение не даются В связи с неустойчивостью детей , сла-

разных исходных положений : стоя, Оценка индивидуальна и носит бостью мышц повороты даются ограни-

сидя, лежа на спине; правильно вы- положительный характер независи- ченно, преимущественно из исходного

полнять упражнение в обобщенном мо от того, как ребенок выполнил положения сидя . Наклоны туловища на-
виде; соблюдать основное направление движение . Общая и индивидуаль- зад отсутствуют. Амплитуда движений ног
движения отдельных частей тела при ная оценка даются сразу по ходу мала и неопределенна . Большинство уп-
помощи наглядных ориентировок и выполнения упражнений ражнений выполняются из исходного по-

подражая показу воспитателя; повто- Практические: многократные ложения стоя. Некоторые упражнения
рЯТЬХОрОШО известное движение снача- повторения упражнений без изме- для туловища проводятся ЙЗ исходного
ла с воспитателем, затем самостоя- нений положения сидя и лежа на спине.

тельно Структурно упражнения для малышей

просты: они состоят из двух частей
(показали-спрятали). Темп движений
\,Q чаще всего средний .
- - - --- - -
'-D
N Пvод

1 2 3 4
По форме это упражнения, пред-
ставляющие собой целостное, расчле-
, ненное действие или имитационные
движения, конкретные задания с

использованием пособий. Упражне-

ния выдержаны в одном образе,
объединены общим сюжетом

Средний Приучатьдетей к восприятию показа Наглядные: показ, музыкальное Разнообразнее становятся упражне-
дошкольный как способу самостоятельного сопровождение ния для ног И мышц брюшного прес-
возраст выполнения упражнений Словесные: название упражнения, са. Больше всего даются наклоны
Учитьдетей: объяснения, краткие команды- вперед. Несколько ограничены пово-
правильно и с большим напряже- указания, положительная оценка, роты и наклоны в стороны, которые

нием выполнять основные элементы пояснения, распоряжения, проводятся с небольшой амплитудой

упражнений (связанные с работой описание движения, счет Большое внимание уделяется дыха-
крупных групп мышц); воспитателя нию в упражнениях для рук, плече-

точно выдерживать положение от- Практические: выполнение вого пояса, туловища. Детям предла-
дельных частей тела (не сгибать ко- упражнений детьми гают не задерживать выдох, добива-
лени при наклонах, держать спину ясь его продолжительности

прямо во время приседания, не сги- Увеличивается количество подскоков

бать руки в локтях при их выпрям- Исходные положения становятся
лении); разнообразнее: наряду с положени-
принимать различные исходные ем стоя шире применяются положе-

положения, добиваясь их четкости; ния лежа на спине, на животе, сидя,

соблюдать направление движения руки перед грудью, к плечам

отдельных частей тела при помощи Структура упражнений усложняет-

наглядных ориентиров, без них и по ся: они состоят из четырех частей.
указанию воспитателя; Некоторые упражнения состоят их

двух частей, но выполняются в от-

начинать и заканчивать упраж-
четливо выраженном медленном тем-
нение по сигналу, указанию; сохра-
пе. Темп становится более четким и
нятьзаданный темп;
разнообразным
выполнять известные упражнения
Имитационные и образные упраж-
самостоятельно по указанию вос-
нения можно объединить одним сю-
питателя;
жетом
выполнять известные упражнения,
Впервые вводятся упражнения ана-
рассказывать о порядке, способе вы-
литического характера. Это упражне-
полнения существенных элементов
ния с пособиями. В них отчетливо
наиболее простых упражнений
выделяется каждая часть

Наглядные: показ, частичный Вводятся круговые движения рук

Старший Учить детей:
показ, музыкальное сопровождение вперед и назад, рывковые движения
дошкольный четко принимать различные исход-
Словесные: название упражнения, назад прямых и согнутых рук. Дают-
возраст ные положения;
ся повороты и наклоны в стороны,
делать упражнения с большой объяснение, описание, анализ
движения, команда, распоряжения, повороты вокруг себя стоя и лежа
амплитудой движений;
Большое внимание уделяется
правильно выполнять упражнение пояснения, установка на мысленное
воспроизведение упражнения, дыхательным упражнениям
и некоторые элементы техники дви-
проговаривание слов, помогающих Значительно увеличивается ампли-
жения;
туда движения в упражнениях для
точно выполнять разнообразные осмыслить пространственные

ориентировки, счет, краткие ног, туловища

направления движений отдельных
индивидуальные указания, оценка Разнообразнее становятся подско-
частей тела в соответствии с
Практические: выполнение уп- ки, увеличивается их КDличество
образцом, объяснением воспитателя
ражнений в различных условиях Структура упражнений четырех-
или только по его указанию;
частная
двигаться в соответствии с задан-
По форме дается больше упраж-
ным темпом, выдерживать ритм дви-
нений аналитического характера
жения в сопровождении музыки,

подсчета,

'-D
W
\D
.j:>. Окончание таблицы
1 2 3 4
переходить от одного темпа к При этом используются различные
другому; пособия. Кроме того , даются ими-
уметь вспомнить знакомое упраж- тационные движения и упражнения

нение, рассказать о порядке и сп 0- без пособий

,
собе выполнения отдельных его Многие упражнения про водятся в
частей, уметь оценивать движения парах, подгруппами

свои и товарища;

выполнять движения выразитель-

но в соответствии с характером

музыки;

простые известные упражнения

выполнять самостоятельно
~ -

Классификация общеразвивающux упражнений

Общеразвивающие упражнения

с использованием предметов и снарядов и без предметов

Разные исходные положения (сидя, стоя, лежа)

~
[Парные
Индивидуальные Группой

Использование предметов в разных возрастных группах при выполнении общеразвивающux упражнений

t>:
<!.> CIS О. CIS
;s: ;s: ~ » (.) ~
Группа
;s: ~ :t (.) CIS
~ ' ;>;: ;s: ~ ~
3 ;s:
~
;s:
(.)
;s:
<!.>
О. :>' ~ 3 ;s:
~
CIS ;S:
~
::Е
О
<!.>
:>' ';>;: ;S:

~
:!i ;s: <!.> OQ
» ~ :>' :>' ~ :>. :>' ,;.: ;S: CIS :>' ~
;S: <!.> О.
fo< :>' О. ;S: ::Е
~
~
::Е :t t>: О (.) fo< OQ
<!.> CIS CIS
:t
<!.>
t>:
@ CIS \о (.) :!i
:t
\о
» ~ 3 <!.> U (.) CIS
~
О
о.
.... r=: fo< ~ t:: :t О О
~
>.Q t:: CIS
~
1::;
~
<!.>
е ~
CIS
:t :t ~ :t
~
(.)
О ;S: ;S:
U ::Е r=: r=: ;S:
пособия ~ ;S: 1::{ 1::{ .....
.....
Младшая
+ + + + + - + - - - + - + + + +
группа

+ + + - + + + + + + + + + +
Средняя группа + +
+ + + + + + + + + + + +
Старшая группа + + + +
Подготовитель ,
+ + + + + + + + + + +
+ + + + +
ная группа

\D
и1
 Обучение ходьбе
\D
0'\ § 3.
Методика обученuя ходьбе

Особенности выполнения движения Педагогические требования при

Возраст Программные требования
детьми , обучении движению

Младший Нет согласованности движений рук и ног; Учить детей ходить со сво- Обращать внимание на положение ту-
дошкольный не сформирована ступня - дети «шлепа- бодными, естественными ловища и головы во время движения

возраст ют» ею во время ходьбы, ноги полусогну- движениями рук (голова поднята, туловище выпрямле-
ты, туловище наклонено вперед; ребенок Учить ходить с высоким но), при ходьбе обращать внимание на то,
при ходьбе наступает всей ступней; при подниманием коле» чтобы дети не «шаркали,> ногами, не
ходьбе ребенок опускает голову, смотрит Учить перешагивать через смотрели под ноги

себе под ноги; темп ходьбы неустойчив; предметы Используются дополнительные упраж-
плохо используется пространство зала Учить ориентировке в нения ходьба: на носках; высоко под-
пространстве нимая колени; обходя предметы; меняя
направление; по кругу, не держась за ру-

ки; приставными шагами, вперед, в сто-

роны; чередуя ходьбу с бегом; переша-

гивая через предметы

Средний Ходьба вполне уверенная, с четким со- Формировать правильную Обращать внимание на движения рук во
дошкольный блюдением намеченного направления . осанку время выполнения упражнения, на поло-

возраст Движения рук еще не энергичны и выпол- Учить детей ходить по жение туловища (плечи расправлены, спи-
няются с маленькой амплитудой. Плечи наклонной плоскости на прямая), на постановку стопы (пере кат
напряжены, туловище не достаточно вы- Знакомитьдетей с техникой с пятки на носок)
прямлено, зато голова при ходьбе «смот- приставного шага Следить за правильной осанкой
рит» вперед. Увеличивается длина шага, Учить координировать Упражнения: ходьба с мешочком на го-
устанавливается ритмичность шагов. В це- движения рук во время . лове (руки на поясе или в стороны, плечи
лом ходьба еще недостаточно совершенна. ходьбы отведены назад); на носках, пятках, внеш-
Часто встречаются отсутствие правильной ней стороне стопы; мелкими и широкими
осанки, «шарканье,> ногами, скованные шагами; «змейкой,> между расставленных
движения предметов и т.Д .

.,. Учить детей правильно ды- Обращать внимание на положение рук

Старший Согласованностьдвижений рук и ног, уве-
;;;' при ходьбе, на способ ходьбы размаши-
дошкольный ренный широкий шаг с обозначенным шать
~ Учить детей энергично раз- стым шагом с постановкой ноги с носка
...... возраст перекатом, хорошая ориентировка при

передвижениях группой, правильное по- махивать руками Упражнения: ходьба гимнастическим

ложение тела (туловище выпрямлено, го-
лова - прямо). В индивидуальных задани-
ях дети теряются
Отрабатывать легкость по- шагом; скрестным шагом; спиной впе-
ходки и координацию дви- ред; с ритмическим притопыванием во
жения время ходьбы; в приседе; с выпадами; с
различными движениями рук; с закрыты-

ми глазами и т.Д.

\D
--.:!
\D
00 Прuмерные уnражненuя в ходьбе

Младший дошкольный возраст Средний дошкольный возраст Старший дошкольный возраст

Ходьба обычная в колонне _ Ходьба в колонне со сменой ведущего, темпа Ходьба на носках, на пятках, на внешней
стороне стопы

Ходьба шеренгой с одной стороны пло- Ходьба в разных направлениях , Ходьба широким шагом !

щадки на другую

Ходьба на носках Ходьба на пятках Ходьба в приседе и полуприседе

Ходьба с высоким подниманием колен Ходьба на внешней стороне стопы Ходьба со сменой положения рук - вперед,
вверх, с хлопками

Ходьба с выполнением задания Ходьба мелким и широким шагом Ходьба скрестным шагом

Ходьба «змейкой» Ходьба с разными положениями рук Ходьба выпадами

Ходьба при ставным шагом вперед Ходьба по кругу с переменой направления Ходьба спиной вперед

Приставные шаги вперед и назад Ходьба приставным шагом в сторону, вперед, Ходьба пере катом с пятки на носок
назад

Ходьба в горку и с горки Ходьба в чередовании с другими движениями Ходьба гимнастическим шагом

Ходьба в разных направлениях Ходьба «змейкой»

Ходьба между предметами Ходьба в разных построениях

Ходьба в чередовании с другими

движениями

Ходьба с преодолением препятствий

Ходьба с закрытыми глазами (3-5 м)

Продолжительная ходьба в спокойном
темпе (35-45 мин)

Техника выnолненuя основных видов ходьбы

Вид ходьбы Техника выполнения Положение рук Имитационные движения
1 2 3 4
Обычная ходьба Нога ставится на опору с пятки, затем Положение рук свободное «Гуляют ножки'> (младшая
перекатом через ступню на носок пере- группа)
ходит в отталкивание

Ходьба на носках Шаги короткие. Нога ставится на перед- Руки вверх «К солнышку,>
нюю часть стопы (на полупальцы), пятка «Великаны»
не касается поверхности

Ходьба на пятках Нога ставится на пятку, носки подняты Согнутые в локтях руки об- «Пингвины»
вверх, при этом не следует их сильно раз- хватить за спиной
ворачивать в сторону

Ходьба с высоким Нога ставится сначала на переднюю часть, Руки в стороны. Взмахи рука- «Петушок»
подниманием коленей затем на всю стопу. Согнутая в колене но- ми. Руки вперед, пальцы «Цирковая лошадка,>
га поднимается вперед-вверх. Бедро при- сжать! в кулаки

ни мает горизонтальное положение, голень

образует с бедром прямой угол, носок от-

тянут вниз

Ходьба широким шагом Нога ставится перекатом с пятки на но- Руки на пояс «Гулливер,>
сок

Ходьба в приседе Выполняется на полностью согнутых в ко-

ленях ногах. Нога ставится на всю стопу.
Руки на колени «Гуси» .
Спину надо стараться держать прямо

Ходьба в полуприседе Выполняется на полусогнутых ногах. Но- Руки согнуты в локтях, «Утенок»
га ставится на переднюю часть стопы . Спи- пальцы широко расставлены
\D ну надо стараться держать прямо
\D
...... Окончание таблицы
о
о

1 2 3 4
I Ходьба скрестным шагом Одна нога выносится вперед и ставится Руки на пояс «Веревочка»

перед другой немного в сторону. Прод-

вижение вперед незначительное . Ногу
нужно ставить выпрямленной и на всю
стопу

Ходьба спиной вперед Одна нога ставится назад на переднюю Руки за спину «Рак»
часть стопы или сразу на всю стопу. Тол-
чок производится пяткой другой ноги или
всей стопой одновременно

Ходьба приставным шагом Шаг начинается с любой ноги: одна нога Различные положения рук «Сороконожка»

при этом выносится вперед, другая к ней

приставляется. Обе ноги оказываются
вместе, пятки . их соединяются на каждом

шаге

Выносимая вперед нога ставится согну- Руки на колено . Руки к пле- «Силачи»
Ходьба выпадами
той В колене на всю стопу. Оставшаяся чам - в стороны

сзади нога стоит на носке . Толчок про-

изводится носком сзади стояшей ноги

Выполняется постановкой ноги с носка Махи руками вперед - назад «Спортсмен»

Спортивная ходьба
более широким шагом, стопа ставится на

опору полностью

§ 4. Обучение бегу

Методика обучения бегу

Особенности выполнения Педагогические требования при

Возраст Программные требования
движения детьми обучении движению

1 2
Младший Малыши еще не могут хорошо от-
дошкольный толкнуться от земли , пола, бегут
возраст тяжело , шаг у них мелкий, коор-
динация движений не у всех хоро-
3 4
Приучатьдетей бегать легко, Обращать внимание на осанку детей во
естественно размахивая руками время бега . Длительность бега в млад-
Учить детей бегать в ших группах составляет 30-40 с . Бег
определенном направлении нужно чередовать с другими движения-

шо развита. Трудным для детей
является коллективный бег
Учить детей использовать все ми, так как дети быстро устают. Обра-
пространство комнатыI или шать внимание на легкость бега, коор-
площадки динацию движений. Учить бегу целесо-
Упражнять в беге с остановка-ми образно небольшими группами. Бег со-
на сигнал воспитателя, с по- четатьс отдыхом . Каждый ребенок бе-
воротом жит в своем темпе , стараясь не наталки-

BaTьcя на других - при беге стайкой в

указанном направлении

Средний Трудности в беге группой. Неко- Приучатьдетей бегатьлегко, ес- Особое внимание обращать на естествен-
дошкольный торые дети по-прежнему насту- тественно размахивая руками ность, легкость бега, энеРГl;Iчное оттал-
возраст пают на всю ступню Учить детей бегать в опреде- кивание, эластичную постановку стопы,

ленном направлении умение выполнять разные виды бега. По

Учить детей использовать все мере освоения бега повышаются требо-
пространство комнатыI или пло- вания к его технике

щадки

Упражнять в беге с останов-ками

--
о
на сигнал воспитателя ,

поворотом
----
с

-------
-
о
N
--
Окончание таблицы

1 2 3 4

Сравнительно высокий уровень Воспитывать выносливость, Предлагаются дополнительные задания:

Старший
дошкольный координации движений, что дает ловкость, бысtpоту, внимание изменить темп или направление бега,

возраст возможность выполнять сложные Создавать привычку ежедневно быстро остановиться и вновь продолжить

упражнения заниматься физическими упраж- бег, обежать предметы, чередовать бег с

нениями другими видами движений - ходьбой,
прыжками и др. Д9биваться правильной
техники выполнения бега. Длительность
бега составляет 2-3 мин. Увеличивается
беговая дистанция." Дети соревнуются в
беге на скорость (20-30 м). Более про-
должительным становится бег в мед-
ленном темпе (1,5-2 мин)

Техника выnолненuя основных видов бега в дошкольном возрасте

Виды бега Техника выполнения

Обычный бег Бег свободный, легкий, с естественными движениями рук. Руки полусогнуть! В локтях, пальцы свободно сог-
нуты (но не сжаты в кулаки). При беге руки движутся вперед-вверх примерно до уровня груди несколько
внутрь, затем отводятся локтями назад - в стороны. Согнутая в колене нога ставится на переднюю часть
стопы. Туловище слегка наклонено вперед, голова на одной линии с туловищем, грудь и плечи развернуты
Бег на носках Ногу следует ставить на переднюю часть стопы, не касаясь пяткой пола. Шаг широкий, темп быстрый. Движе-
ния рук спокойные, расслабленные, в такт шагам. Высоко руки не поднимать, можно поставить их на пояс
Бег с высоким Бежать, поднимая согнутую в колене ногу под прямым углом, ставить ее мягким, эластичным и в то же вре-
подниманием колен мя достаточно энергичным движением на переднюю часть стопы. Шаг короткий, голова высоко поднята.
Руки можно поставить на пояс
Бег широким шагом Делать широкие шаги, увеличивая толчо~ и время полета. Ногу ставить с пятки перекатом на всю стопу. Толч-I
ковую ногу стараться полностью вьmрямлять, энергично OТIaлкиваясь. Движения рук свободные и размаШИСТЬJе

Бег с отведением назад Туловище наклонено вперед несколько больше обычного, руки на поясе. Согнутая в колене нога после !
I
согнутой В колене ноги толчка отводится назад (стараться пяткой достать ягодицу)
Бег скрестным шагом Выполняется захлестом почти прямых ног: правой-влево, левой-вправо
Бег прыжками Выполняется энергично, широким размашистым движением. Толчок делать вперед-вверх
Бег в быстром темпе Выполняется на передней части стопы или на носках. Шаг широкий, стремительный. Движения рук актив-
ные, в такт с беговыми шагами. Делать энергичные отталкивания толчковой ногой, хорошо ее выпрямляя.
Маховую ногу выносить вперед-вверх. Туловище наклонено вперед по ходу движения, голова с ним на од-
ной линии. Плечи развернуты, не напряжены, смотреть вперед
Медленный бег Выдерживать небольшой темп, не ускорять и не замедлять его, бежать ритмично. Шаги делать короткие,
ногу ставить на переднюю часть стопы или эластично с пятки на носок. Движения рук спокойные, руки
согнуты в локтях на уровне пояса, плечи слегка расслаблены
Челночный бег Широкий стремительный шаг чередуется с резким торможением в конце при движении по прямой и часты-
ми шагами на поворотах. Перед сменой направления шаги становятся более частыми и короткими, колени

-
о
VJ I
согнуты, чтобы сохранить равновесие. Движения рук естественные, помогающие движению по прямой и на
повороте
-
-----~ *1

...... Прuмерные упражнения в беге

о
.j:>

Младший дошкольный возраст Средний дошкольный возраст Старший дошкольный возраст

Бег в колонне Бег в колонне по одному и парами Бег на носках

Бег по кругу, взявшись за руки, держась за Бег в разных направлениях с ловлей и Бег отводя назад ноги, согнутые в коленях
веревку увертыванием

Бег за предметом или с ним Бег «змейкой,>, обегая поставленные в ряд Бег широким и мелким шагом
предметы

Бег в разных напрвлениях Бег с ускорением и замедлением темпа Бег поднимая вперед прямые ноги

Бег с одной стороны плошадки на другую Бег со сменой ведущего Бег высоко поднимая колени
(расстояние 10-20 м)

Бег по прямой и извилистой дорожке Бег по узкой дорожке, между линиями Бег прыжками

Бег в чередовании с ходьбой Бег широким шагом Бег с выполнением задания

Бег между линиями Бег в быстром темпе (расстояние 15-20 м) Бег в сочетании с другими движениями (с
ведением мяча, со скакалкой , прыжками)

Бег с остановкой Бег в медленном темпе (1-1,5 мин) Бег из разных стартовых положений

Бег со сменой направления Бег в чередовании с ходьбой (40-БО м) Бег в быстром темпе (10 м)

Бег с ловлей и увертыванием Бег на скорость (20-30 м)

I
Бег в медленном темпе (50-БО с) Челночный бег (5 раз по 1О м)

Бег в быстром темпе (расстояние 10 м) Чередование ходьбы и бега (на 3-4

отрезках пути по 100-150 м каждый)

Бег в среднем темпе по пересеченной

местности (150-300 м)

Медленный бег (1,5-3 мин)

§ 5. Обучение прыжкам

Методика обучения nодnрыгuванuю

Особенности выполнения Педагогические требования при

Возраст Программные требования
движения детьми обучении движению

Младший На первом этапе дети не умеют Вызвать желание детей повторять Обращатьвнимание на то, чтобы
дошкольный отталкиваться двумя ногами . движения дети подпрыгивали, сильнее от-
возраст Не сформирована ступня, Учить подпрыгивать в ровном темпе или с талкивались от земли и мягко
недостаточно координированы замедлением, ускорением приземлялись, эластично сгибая
движения
ноги. Следить за тем, чтобы дети
не за.р,ерживали дыхание, дыша-

ли ровно, ритмично. Чередовать

физические нагрузки с отдыхом

Средний У детей нет понимания взаи- Учить подпрыгивать на месте с разным Следить за дыханием: дети долж-
дошкольный мозависимости двигательных положением рук ны ДЬШIaТЬ ровно, ритмично .

возраст действий. Не сформирована Чередовать прыжки на двух ногах с Чередовать физические нагрузки
ступня прыжками на одной с отдыхом

Старший Дети начинают пониматьвзаи-
дошкольный мозависимость двигательных
возраст действий: чем сильнее отголк-
нешься, тем выше прьП'нешь
Применять приземление в определенное
место - стимулировать сильные, точные
и ритмичные движения
Приучатьдетей контролировать и оце-
нивать свои действия, сравнивать их с
действиями других детей
Обучать маховым движениям,
объясняя и показывая, что это
действие увеличивает дальность
полета. Дети совершают допол-
нительные движения (ноги BMe~
сте, врозь, скрестно)

...-
о
и1
-
о
с1\
Методика обученuя сnрыгuванuю

Особенности выполнения Педагогические требования при

Возраст Программные требования
движения детьми обучении движению

Младший У детей не сформирована ступня, Учить малышей мягко приземлять- Обращать внимание на то, чтобы
дошкольный прыжки с большой высоть! могут ся на полусогнутые ноги. Дети долж- дети не спрыгивали с высоты более
возраст бытьдля них травмоопасными : в ны уметь спрьrгнуть с высоты 5- 10-15 см . Обрашать меньше вни-
фазе полета дети не успевают ра- 1О см, к концу года - с высоты мания на толчок и взмах руками

зогнуть ноги и приземлиться на со- 15-20 см

rHyтьre ноги . Недостаточно развита Вызвать у детей желание повторить
сила мышц нижних конечностей, а действие
также слаженность мышечных групп Дети должны овладеть правиль-
рук, ног и туловища . Недостаточна ным исходным положением

координация движений
Средний У детей недостаточно развита сила
дошкольный мышц нижних конечностей и сла-
возраст женность мышечных групп рук, ног
и туловища. Недостаточна коорди-
Учитьдетей соответствующим об-
разом реагировать на распоряжения
«Приготовиться! .. Замахнуться! ..
Прыгнуть!»
!
.
Обрашатьвнимание на то, чтобы
дети не спрыгивали с высоты более
10-20 см. Обращать меньше вни-
мания на толчок и взмах руками

нация движений, не окрепла ступ- Стимулироватьпроявление различ-

ня ных физических качеств в задании
приземлиться на начерченной ли-
нии, в круге, в квадрате

Старший У детей есть стремление прыгать Учить детей приземляться не про- Обращать внимание на то, чтобы
дошкольный далеко, умение оттолкнуться, но СТО в круг, а в центр круга (кто точ- дети не спрыгивали с высоты более
возраст они не умеют рассчитывать силу нее приземлится) 35-40 см. Обращать меньше вни-
толчка Учить спрыгивать разными спосо- мания на толчок и взмах руками

бами: вперед, в сторону, спиной

вперед , с поворотом в полете

Учить соизмерять силу толчка с рас-

стоянием , рассчитывать точность

приземления в определенное место

Методика обученuя nрыжку в длuну с места

Особенности выполнения Педагогические требования при

Возраст Программные требования
движения детьми обучении движениям
Младший Дети не умеют согласовывать одно- Учить детей синтезировать при об- Обращать меньше внимания на тол-
дошкольный временные действия ног и рук. ретенные умения отталкиваться чок и взмах руками. Внимание об-
возраст Приземляются тяжело на всю двумя ногами, приземляться, ращать на приземление на полусо"
ступню сгибая колени гнутые ноги

Учить мягко приземляться на

полусогнутые ноги

Учить реагировать на ориентиры

Средний У детей нет понимания Учить детей сочетать отталкивание Обращать внимание на глубину
дошкольный взаимозависимости двигательных с резким взмахом рук приседа - он не должен быть глу-
возраст действий . Не сформирована ступня Учить поддерживать равновесие боким. Обращать внимание на
при приземлении, вынося руки сильный толчок и резкий взмах ру-
вперед ками

Старший Дети не умеют группировать в
дошкольный полете и выносить ноги вперед. Не
возраст умеют рассчитывать точность
приземления в определенное место
Учитьдетей рассчитывтьь точность
приземления в определенное место
Учить группировать в полете и вы-
брасывать вперед ноги
Соизмерять силу толчка с расстоя -
нием, которое надо преодолеть
Не следует добиваться большой
длины прыжка, обращать внимание
на технику выполнения . При при-
землении обращать внимание на глу-
бину приседа. Детям трудно удер-
живать равновесие при глубоком
приседе

-
о
-...1
 Методика обученuя nрыжку в длину с разбега
<=>
00

Особенности выполнения Педагогические требования при !

Возраст Программные требования

движения детьми обучении движениям

Младший , -
дошкольный - -
возраст

Средний
дошкольный - - -
возраст

Старший У детей недостаточно окрепли Учитьдетей примерно определять Обращать внимание на технику вы- .
длину, доступную для выполнения полнения, при приземлении на
дошкольный мышцы, суставы и связки ног, не-

возраст достаточно укрепились и внутрен- прыжка глубину приседа, на мягкое элас-

ние органы. Дети могут принимать Учить сочетать разбег и толчок, тичное приземление с носка на всю

в полете более плотную группиров- выполнять весь прыжок без оста- ступню. Разбег не должен превы-

ку, затем выпрямлять ноги перед новки щать4-S м. При большем разбеге

приземлением. Дети могут само- Воспитывать активность, инициа- детям трудно рассчитать расстоя-

стоятельно подготовить место к физ- тиву, самостоятельность, смелость, ние, правильно сделать толчок и

культурному занятию: взрыхлить быстроту мыщления, сообразитель- приземлиться. Дети должны уметь

верхний слой в прыжковой яме ность преодолеть длину около 100 см

Методика обученuя nрыжку в высоту с места

Особенности выполнения Педагогические требования при

Возраст Программные требования
движения детьми обучении движениям
Младший Дети прыгают тяжело на всю ступ- Вызвать желание детей повторять Обращать внимание на обучение
дощкольный ню. Их ступня не сформирована, движения отталкиванию, следить за тем, что-

возраст движения не координированы Учить малыщей мягко призем- бы дети подпрыгивали, сильнее от-
ляться на полусогнутые ноги талкиваясь, не сгибая колени. Сле-
дить за тем, чтобы дети не задер-
живали дыхание, дышали ровно,

ритмично

Средний Неокрепшая ступня ребенка. У де- Чередовать прыжки на двух ногах с Следить за дыханием детей: дети
дошкольный тей нет понятия о взаимозависимо- прыжками на одной должны дышать ровно, ритмично.

возраст сти двигательных действий Дети должны освоить подпрыги- Чередовать физические нагрузки с
вания на месте с разными положе- отдыхом

ниями рук

Старший Дети начинают понимать взаимо- Приучатьдетей целесообразно ис- Не следует добиваться большой
дошкольный связь двигательных действий: чем пользовать приобретенные навыки, высоты прыжка, следует обращать
возраст сильнее оттолкнешься, тем выше менять способы действий в зависи- внимание на технику выполнения

прыгнешь мости от ситуации (напрыгнуть на прыжка

скамейку и спрыгнуть с нее)

-- - -

-
<=>
1.0
 Техника выполнения основных видов прыжков
Виды прыжков Техника выполнения

2
Подпрыгивания И . п.: ступни параллельно, руки произвольно ..или на поясе;
1 ф. - полуприседание ;
2 ф. - энергичное отгалкивание пугем выпрямления ног;
3 ф. - полет (при полете ноги прямые);
4 ф. - приземление на полусогнутые ноги (вначале на почву
опускается передняя часть ступни, а затем вся ступня)

Прыжок в 1 ф. - ноги параллельно на ширине ступни , полупри-сесть,

глубину отвести руки назад;

(спрыгивание) 2 ф. - отгалкивание производится двумя ногами одновременно

пугем сильного сокращения мышц , разгибаюших ноги , и их
выпрямления . Направление отгалкивания - вверх-вперед ;
3 ф. - полет. Во время полета рyюi совершают взмах вперед­
вверх, тело выпрямляется и несколько прогибается ;
4 ф.- приземление на носки с опусканием на всю ступню,
руки опускаются вниз

Прыжок в длину 1 ф. - Стать прямо, ноги параллельно на ширине ступни, по-

с места луприсесть , отвести руки назад;

2 ф. - отталкивание двумя ногами вперед-вверх с энергичным

движением рук вперед-вверх ;

3 ф. - полет. Вынести сравнительно прямые ноги вперед. Руки

совершают движение вперед-вниз-назад до отказа , одновре­

менно производится наклон корпуса вперед , голова прибли­

жается к коленям;

4 ф . - приземление на пятки почти прямых ног с пере катом на

всю ступню с одновременным сгибанием ног, руки при этом
опускаются вниз

Прыжок в длину 1 ф. - Разбег. Длина разбега 10-15 м. Разбег ускоряющийся,

с разбега совершается на передней части стопы . Корпус при разбеге не­
способом сколько наклонен вперед. Руки согнуть' в локтях (при отведе­
«согнув ноги» нии локтей назад руки немного разгибаются). Последние шаги
несколько короче предьщущих. Положение корпуса постепен­
но выравнивается, на последнем шаге корпус занимает почти

вертикальное положение . Толчковая нога (может быть любой)

энергично ставится на брусок всей ступней при наименьшем
сгибании колена;
2 ф . - отгалкивание начинается энергичным выпрямлением
стопы. Голова находится на одной линии с корпусом . Бедро
маховой ноги поднимается вверх - вперед, голень выносится
также вперед. Руки взмахом выносятся вперед-вверх;
3 ф. - полет. В полете колено толчковой ноги подтягивается к
находящейся впереди маховой ноге . Обе ноги, cofнyтыIe в коле­
нях, приближаются к груди (положение группировки), а перед
приземлением выпрямляются вперед. Руки во время полета из
положения вверх - вперед совершают движение вниз - назад;

110 111
 Продолжение таблицы Окончание таблицы

2 1 2
4 ф. - приземление на пятки почти прямых ног , с перекатом Прыжок в вы- 1 ф. - Разбег производится сбоку, справа или слева в зависи-
на всю С1Упню и одновременным сгибанием ног; руки при со1У с бокового мости от того, какой ногой производится отталкивание. При
приземлении резко выносятся вперед разбега спосо- разбеге справа толчковой ногой оказывается ле~я нога, и
бом «пере шаги- наоборот. Длина разбега 3-4 м, количество шагов при разбеге
Прыжок в 1 ф. - Стать прямо, ноги параллельно на ширине с1упни,
высо1У с места, полуприсесть, отвести руки назад;
вание» нечетное. Последний шаг в разбеге - стопорящий - произво-
дится постановкой ноги с пятки. Корпус на последнем шаге
стоя лицом к 2 ф. - энергично выпрямляя полусогнугые ноги , оттолкнугься
выпрямляется и даже отклоняется несколько назад;
планке двумя ногами вверх и чугь - чугь вперед ; взмах руками вверх ;

3 ф. - в полете во время перехода через планку резко согнугь в

2 ф. - отталкивание одной ногой совершается одновременно с
энергичным взмахом рук вперед-вверх;
коленях ноги, приблизив их К груди , руки опускаются вперед;
к концу полета ноги опускаются вниз
3 ф. - после отталкивания одной ногой, находящейся дальше
от планки, маховая нога , прямая или несколько согнугая в ко­
4 ф. - приземление на полусогнугыle ноги, вначале на носки,
лене, переносится через планку. Толчковая нога вслед за махо­
а затем с переходом на всю ступню; руки опускаются вниз,
вой переносится через планку. Корпус в полете наклоняется
ноги снова выпрямляются
вперед к ногам, руки опускаются вперед;
Прыжки в 1 ф. - Стать прямо, ноги параллельно на ширине ступни . По­
4 ф. - приземление происходит последовательно, вначале на
высо1У с места , луприседая , отвести руки назад, но боком к планке, на рас­
пятку, затем с переходом на всю ступню маховой ноги. При­
стоя боком к стоянии 15-20 см от нее . При отталкивании правой ногой
земление на толчковую ногу происходит чугь-чугь позже; она

планке становятся левым боком к планке, и наоборот;

как бы присоединяется к маховой. При приземлении ноги не­
2 ф. - отталкивание производится вначале двумя ногами , но сколько полусогнугы. Руки при приземлении опускаются вниз
заканчивается одной ногой, дальней от планки; руки произво­
Прыжки через 1 ф. - Вращение скакалки движением рук, полусогнугых в
дят взмах вверх;
скакалку локтях. Плечо при этом остается почти в неподвижном состоя­
3 ф. - полет. Маховая нога , ближняя к планке , закончив тол­
нии ; вращательное движение совершают кисти; несколько поз­
чок, несколько согнугая в колене, пере носится через планку,
же про изводится небольшое сгибание ног в коленных суставах;
корпус при этом немного наклонен назад, затем через планку
2 ф. - выпрямлением ног обеспечивается незначительное от­
пере носится толчковая нога . В фазе завершения полета руки
талкивание, достаточное для подпрыгивания вверх на 5-10 см;
опускаются вниз, корпус слегка наклоняется вперед;
3 ф. - полет. Скакалка в это время проходит внизу под ногами;
4 ф. - приземление происходит последовательно - вначале на
4 ф. - приземление происходит на носки и слегка corнyrы
e в
всю С1Упню или С перекатом с пятки на всю с1упню маховой, а
коленях ноги. Корпус при прыжках сохраняет прямое
затем толчковой ноги, которые при этом полусогнугы
положение

Прыжок в 1 ф. - Разбег производится с нечетного количества шагов (3-

высо1У с 5-7-9). К концу разбега скорость возрастает. Толчковая нога
прямого разбега ставится на место отталкивания, которое находится на

способом расстоянии вытянугой от планки руки;

« согнув ноги » 2 ф. - толчок производится толчковой ногой. В это время ма­

ховая нога, согнугая в колене, резко выносится вперед-вверх,

а толчковая выпрямляется с наклоном 1Уловища вперед, руки

совершают взмах вперед-вверх. К концу полета ноги опуска­

ются вниз;

3 ф. - в полете согнугая маховая нога сильно подтягивается к

груди, толчковая нога сгибается и подтягивается к маховой ,
руки выносятся вперед-вверх . К концу полета ноги опус­
каются вниз ;

4 ф. - приземление происходит на полусогнугые ноги , на всю

С1Упню , лишь С некоторым опережением постановки ноги с

пятки или с носка

112 113
-
~

Младший дошкольный возраст

Прuмерные упражнения в nрыжках

Средний дошкольный возраст Старший дошкольный возраст

1 2 3
Ритмические приседания и выпрямления Подскоки вверх на месте : ноги вместе, Подскоки на месте на двух ногах : одна
ноги врозь, одна - вперед, {(ругая - назад нога вперед, другая - назад; ноги

скрес'ПIO-НОГИ врозь; подскоки с ноги на

ногу, с поворотом кругом

Подпрыгивание на двух ногах (ноги вместе Подскоки на месте с поворотами направо, Подскоки на месте с хлопками перед
- ноги врозь) налево собой, над головой, за спиной; руки в
стороны, на пояс, к плечам

Прыжок вверх с касанием предмета Подскоки вверх на месте, поворачиваясь Прыжки с ноги на ногу с продвижением
головой вокруг себя вперед на 4-6 м

Прыжок на двух ногах, продвигаясь вперед Подскоки на месте 20 раз (повторить 2-3 Прыжки вверх с разбега, доставая
на расстояние 2-3 м раза с перерывом) предмет, подвешенный выше поднятой
руки ребенка на 25-30 см

Прыжок в длину с места толчком обеих Прыжок вверх на двух ногах с 3-4 шагов Прыжки с продвижением вперед с
ног через «ручеек» (ширина 40-50 см), зажатыIM между ног предметом

который выложен из двух скакалок или

шнуров

Прыжок в глубину с невысокого предмета Прыжки на двух ногах с продвижением Последовательные прыжки через 5-6
(высота 15-20 см) вперед на 2,5-3 м скакалок, которые лежат параллельно на

расстоянии 50-60 см друг от друга, или

из обруча в обруч (3-4 обруча)
Прыжок через предмет высотой 5-10 см Прыжок в длину с места толчком обеих Прыжки на одной ноге, продвигаясьвпе-
ног через «ручеек» (ширина 60-70 см) ред и толкая перед собой камешек, льдинку

Прыжок через 5-6 скакалок (лент), которые Последовательные прыжки через 4-6 ска- Прыжок в длину с места (60-100 см)
лежат параллельно на расстоянии 25-30 см калок (лент), которые лежат параллельно на
расстоянии 25-30 см

Прыжок из круга в круг Прыжок в глубину с высотыI 30-40 см в

-
обозначенное место

Прыжок в глубину с невысокого предмета Прыжок с высоты с поворотом на 180'

-
(высота 20-30 см)

Прыжки через невысокие (10 см) Прыжок с высоты из положения стоя спи-
- предметыI (мячик, кубик) ной вперед

Прыжки на месте на правой и левой ноге Прыжок на предмет (высота до 40 см) с

-
нескольких шагов толчком одной ноги

Прыжки с ноги на ногу Прыжки через длинную скакалку

(неподвижную и качаюшуюся) на двух
-
ногах, с ноги на ногу, стоя к ней лицом и
боком

Прыжки через короткую скакалку Прыжки через качаюшуюся скакалку с не-

-
большого разбега

Прыжки через короткую скакалку на двух

- - ногах, на одной ноге, с продвижением
вперед

- - Прыжки через короткую скакалку в беге

Прыжки через скакалку, врашаюшуюся

- -
назад

Прыжки через длинную скакалку, вбегая

- -
под нее с разбега

Прыжки через короткую скакалку парами,

- -
стоя лицом друг к другу или друг за другом

- - Прыжок в высоту с разбега (30-55 см)

- - Прыжок в длину с разбега (120-190 см)
Прыжок через длинный обруч, вращаю-
>-
- -
щийся как скакалка
u1
 § 6.
Методика обучения лазанию
Особенности выполнения
Возраст
движения детьми
Младший При лазании по вертикальной лест-
дошкольный нице дети при спуске не могут ви-
возраст деть, куда поставить ногу. Не осво-
ен чередуюшийся шаг (две руки,
две ноги на одной перекладине).
Темп движения очень медленный
(нет согласованности рук и ног).
Дети выполняют движение с на-
пряжением (при влезании делают
сильный толчок ногой, резкие и
широкие движения рук), боятся
высоты
Средний Дети лазают более уверенно, но не
дошкольный освоен чередующийся шаг при
возраст спуске, боятся высоты
Старший У детей появляется желание и воз-
дошкольный можность выполнять движение в
возраст быстром темпе. Повышается каче-
ство выполнения движения, рит-
мичность и координация движений.
Дети различают разные способы
выполнения движения, сознатель-
но применяют тот или иной из них.
Уверенно поднимаются по лестни-
це до самого верха, лучше череду-
ют движения рук и ног, могут пе-
релезатьс одного пролета гимнас-
тической стенки на другой
>-
>-
-...]
Обучение лазанию
Программные требования
Воспитывать у детей умение пре-
одолевать препятствия разными
способами
Способствовать развитию крупных
групп мышц (плечевой пояс, спи-
на, живот) и мелких (кисти рук,
предплечья, голеностопные сус-
тавы)
Воспитывать смелость, ловкость,
повышать уверенность в своих си-
лах, способствовать совершенство-
ванию координации движений
Способствовать развитию крупных
и мелких групп мышц
Воспитывать умение преодолевать
препятствия разными способами
Воспитывать смелость, ловкость,
повышать уверенность в своих си-
лax' способствовать совершенство-
ванию координации движений
Научитьдетей осуществлять пере-
ход с пролета на пролет одновре-
менно с влезанием по диагонали
Научить лазать по веревочной
лестнице
Воспитывать умение проявлять
ловкость, решительность,
смелость, упражнять в равновесии
Закреплятьдвижения, разучивае-
мые в предыдущих группах
Учить самостоятельно находить
оптимальный способ действия (са-
мостоятельное решение двигатель-
ной задачи)
Педагогические требования при
обучении движениям
Обрашать внимание на координа-
цию рук и ног, правильную осан-
ку, чтобы дети не опускали голову.
Важно помочь ребенку преодолеть
страх. Не следует во время выпол-
нения упражнения обращать вни-
мание на ориентиры
Дети, спускаясь, должны не пры-
гать, а доходить до последней пе-
рекладины, не пропускать перекла-
дин
Обращать внимание на согласован-
ность действий детей (их выдерж-
ку, умение подождать). Лазание по
веревочной лестнице проводится
босиком (предупреждение плоско-
стопия, укрепление мышц и связок
стоп, пальцев ног, голеностопных
суставов). Делаются попытки обу-
чения лазанию по канату. Следует
добиваться уверенного ритмичного
лазания чередующимся шагом с
одновременным движением рук и
ног. Надо заботиться о лазании в
естественных условиях, при пре-
одолении естественных препят-
ствий
--
00
Прuмерные упражнения в ползании, nролезании, nерелезании, лазании

Младший дошкольный возраст Средний дошкольный возраст Старший дошкольный возраст

Ползать в прямом направлении на Ползти на четвереньках на расстояние 6-8 м Ползать на четвереньках в прямо м направ-
расстояние 4-6 м лении, толкая головой мяч, на расстояние
, 7-8м

Проползти на коленях по доске, лежа- Ползти на четвереньках в сочетании с под- Позать на четвереньках «<змейкой») между
щей на полу, до ее конца, подтянуться ползанием под веревку, дугу, палку, подня- предметами, под дугами, между перекла-

и хлопнуть в ладоши над головой тую на высоту 40 см, прямо и боком (правым динами постааленной на бок лестницы
и левым)

Проползти, стоя на коленях, под дугой, Подлезть под веревку, поднятую на высоту Ползать по скамейке на четвереньках, пя-
встать, поднять руки через стороны 60 см, не касаясь руками пола тясьназад

вверх и опустить их вниз

Подойти к дуге, шнуру, натянутому Подойти к обручу, который привязан к стой- Ползать по скамейке на животе и на спи-
между двумя стойками на высоте 40- ке в вертикальном положении, и выполнить не, подтягиваясь руками

50 см, присесть на корточки и, касаясь пролезание грудью вперед или боком

пола руками, выполнить подлезание

Переползти через бревно (верхний край Проползти на коленях, по наклонной доске, Лечь животом на коврик, проползти по-
приподнят на высоту 40 см от пола) один конец которой закреплен на гимнасти- пластунски 4-5 м
ческой стенке на высоте 30 см, встать, дер-
жасьза перекладины, повернуться кругом и

сойти по доске вниз

Пролезть в обруч грудью вперед, Проползти на коленях, по гимнастической Ползти на четвереньках животом вверх с
правым и левым боком скамейке (бревну) до конца и спрыгнуть опорой на ступни и ладони

Подняться по гимнастической стенке Подойти к гимнастической скамейке, лечь на Пролезать в обруч сверху, снизу, прямо и
при ставным шагом на 1-1,5 м и, не нее грудью и проползти, подтягиваясь рука- боком
пропуская перекладин, спуститься вниз ми, до конца скамейки
- _._._-- ---

Лазать по наклонной лестнице Подойти к бревну (скамейке), лечь на него Подойти к бревну (скамейке), лечь на него
грудью и перелезть на противоположную грудью и перелезть через него на противо-

сторону, опуская поочередно ноги положнуюю сторону

Лазать по наклонной лесенке, держась рука- Влезать по наклонной лестнице, слезать по

ми за перекладины или за боковые брусья вертикальной.
-
Лазать вверх по гимнастической стенке,
слезать по диагонали

Проползти между перекладинами лестницы, Лазать по гимнастической стенке

-
стоящей боком на полу чередующимся шагом

Лазать по гимнастической стенке вверх и Перелезать через препятствия

- вниз, не пропуская перекладин, пытаясь

применить чередующийся шаг

При лазании переходитьс пролета на пролет Лазать по веревочной лестнице

-
приставным шагом вправо и влево

Лазать по канату (вертикальному шесту)

- - произвольным способом на безопасную

для ребенка высоту

-
\D
......
N
О
§ 7.
Методика обучения метанию вдаль
Особенности выполнения
Возраст
движения детьми
Младший Движения свободные, размаши-
дошкольный cThle, энергичные. Дети метают
возраст предметы движением руки от
плеча, предварительно согнув
руку, и не выпрямляют ее при
броске . Бросок часто резкий с
направлением вниз
Средний Нет согласованности раБотыl мышц,
дошкольный умения соразмерять силу и точность
возраст броска в зависимости от расстоя -
ния до цели и ее расположения (го-
ризонтальная или вертикальная
цель). Не развит глазомер и коорди-
нация движений
Старший Недостаточно развиты глазомер и
дошкольный координация движений, недоста-
возраст точно согласована работа мышц
Методика обучения метанию в цель
Особенности выполнения
Возраст
движения детьми
1 2
Младший Нет согласованности работы мышц,
дошкольный умения соразмерять силу и точность
возраст броска в зависимости от расстояния
до цели и ее расположения (гори-
зонтальная или вертикальная цель).
Не развиты глазомер и координация
движений
Средний Нет согласованности раБотыl мышц,
дошкольный умения соразмерять силу и точность
возраст броска в зависимости от расстояния
до цели и ее расположения (гори-
зонтальная или вертикальная цель).
Не развиты глазомер и координация
движений
......
N
Обучение метанию
Педагогические требования при
Программные требования обучении движениям
Обучитьдетей правильному мета- Использовать зрительный ориентир:
нию вперед-вверх куст, ветка дерева, цветная ленточ-
Учитьприниматьправильное исход- ка. Обращать внимание на то, что-
ное положение в метании предме- бы дети выполняли метание как
тов правой, так и левой рукой. Расстоя-
Учить метать вдаль разными спосо- ние к концу года - 2,5-5 м
бами
Обучитьдетей правильному мета- Расстояние для левой руки не ме-
нию вперед-вверх нее 3,5 м, для правой - 6,5 м. Обра-
Закреплять умение принимать пра- щать внимание на самостоятельные
вильное исходное положение при попытки детей овладеть метанием,
метании создавать для этого необходимые
Учить метать вдаль разными спо- условия на участке, на прогулках в
собами лес , на луг, к водоему. Предлагать
интересные задания и игры
Учить сочетать замах с броском при Обращать внимание на исходное
метании положение, на правильный хват
Развивать глазомер, используя мяча (три пальца размещены сзади
разные виды метания вдаль мяча , а мизинец и большой палец
поддерживают мяч сбоку)
Педагогические требования при
Программные требования
обучении движениям
3 4
Обучать детей правильному мета- Расстояние, с которого дети бро-
нию вперед-вверх сают предметыl в цель, равняется
Учить метать в цель разными спо- приблизительно 1 м.
собами: предметыl большого диа- В работе с младшими дошкольника-
метра - обеими руками снизу; ма- ми применяются такие упражнения ,
ленькие предметы - от плеча одной как попадание мячом в корзину,
рукой обруч, сбивание кеглей и некото-
рые друтие . Дети охотнее пользуют-
ся способом метания согнyroй ру-
кой от плеча, не выпрямляя ее при
броске. Обращать внимание на чере-
дование бросков правой и левой
рукой - это важно для гармонич-
ного развития обеих рук, для про-
филактики нарушений осанки
Обучать детей правильному мета- Расстояние, с которого дети броса-
нию вперед-вверх ют предметыl в цель, равняется при-
Учить метать в цель разными спо- близительно 1 м. В работе с млад-
собами: предметыI большого диа- шими дошкольниками применя -
метра - обеими руками снизу; ма- ются такие упражнения, как попа-
леньки е предметыI - от плеча одной дание мячом в корзину, обруч ,
рукой сбивание кеглей и некоторые
 Способы метания

Способы
Техника выполнения
метания

1 2
Из-за спины 1 ф. - И.п.: правая нога отставлена назад, ноги - немного

через плечо шире плеч, 'I)'ловище слегка повернуго в сторону бросающей

руки, правая рука полусогнуга в локте перед грудью, левая

опушена ВДОЛЬ 'I)'ловища;

2 ф. - 'I)'ловище поворачивается в сторону бросающей руки, от-

клоняется назад, и тяжесть тела переносится на отведенную на-

зад ногу, правая рука оттянута назад;

3 ф. - правая нога выпрямляется, 'I)'ловище, выпрямляясь, по-

ворачивается вперед;

4 ф. - тяжесть тела переносится на впереди стояшую ногу, пра-

вая нога приставляется к левой

Прямой рукой 1 ф. - И.п.: ноги - немного шире плеч, правая отставлена на-

снизу зад, правая рука полусогнута в локте перед грудью или ВДОЛЬ

'I)'ловища, 'I)'ловише повернуго в полоборота вправо; взгляд

обращен вперед;
2 ф. - 'I)'ловище наклоняется вперед, тяжестьтела переносится

на левую ногу; правая, выпрямляясь, ста'вится на носок; пра-

вая рука сгибается в локте, поднимается вперед - вверх, левая

отводится вниз - назад;

3 ф. - правая рука отводится вниз - назад до предела; правая

нога отставляется назад и сгибается в колене; 'I)'ловище на-
клоняется вперед, левая нога выпрямляется, левая рука выно-

сится вперед;

4 ф. - движения правой руки вниз - вперед- вверх; левая ру-

ка рывком идет вниз - назад - вверх; правая нога приставля-

ется к левой, руки опускаются

Прямой рукой 1 ф. - И.П.: ноги немного шире плеч, правая отставлена на-

сверху зад, правая рука с предметом ВДОЛЬ'I)'ловища или полусогнута

перед грудью, 'I)'ловище вполоборота вправо; левая рука ВДОЛЬ

'I)'ловища;

2 ф. - правая рука вперед - вверх, 'I)'ловище наклоняется

слегка вперед, левая рука отводится вниз - назад;

3 ф. - правая рука про носится вниз - назад, затем вниз -

вперед - вверх до отказа; ноги сгибаются в коленях;
4 ф.- 'I)'ловище и ноги выпрямляются в направлении вверх-

вперед; рука прямая направляется вверх-вперед, кистью

выбрасывает предмет; правая нога приставляется к левой

Прямой рукой 1 ф. - И.П.: ноги немного шире плеч, правая отставлена на-

сбоку зад, правая рука с предметом ВДОЛЬ 'I)'ловища;

2 ф. - правая рука вперед-вверх; левая рука слегка отводится

вниз - назад;

3 ф. - 'I)'ловише отклоняется, правая рука отводится назад до

отказа, тяжесть переносится на правую ногу, согнY'I)'Ю В коле-

не, левая рука идет вперед-вправо;

122 123
-
N
.j:>.
~J;::3
O'\~
'" J;::3
:s: '"
'" '<
'" J;::3
О '<
.., '"
~J;::3
= '"
:s: '<
~ ~ ~ ~ .а ~ ~ ~
'О
'" '<
.., 'О ~'O 'О
'" '<
g '< :S:'< ,/
~ О ~ ~ ~
В
~ ~ ~ ~ ~
'"
(") ..,. :=, t....JNO""""'" 'O..,.;':<...>N.., &JO'\..,.~<"'>'O~N- 'О ..,. :=, '" <.. > ~ N- ~ '" gj ..,.
е:: >&
"'. '"
~ •
>&>&@>&
• (ь. ~>jЭ-~>jЭ->jЭ-~>jЭ- ::t:>~>jЭ-~>jЭ-gg>jЭ->jЭ- g>&~ ~c >jЭ- ~ >jЭ- >jЭ- 'Ое::,,>&
- . (i :s: 0'\ '" .
~ l.g 1 1 ~ 1 ",1~11e::1 ~"'I~I~~II ~ 1 _. : t:> = 1 ~ 1 1 (") 'О О 1
g :;j ~ 'O'O;::S:: ~ ~ 1 ~
~: t:> ~О _.~'Og&~
a~->;~~~::s:: ;;JQ~g~бб~::S::
'О

~ '" " ~ :gjt:> '" е:: '" 'О

]:о, ~ g '< '" - .~;.: '" = 'О:='
::t:>g
:=,g- ~
g",..c:'
~~:=''''5E3::='~
'g~g~",,<,,,g. ~ :s: ~ 'О :. "~'O'" ~ '"
(i :s:
'" "(") :s:
:s: 1'6 '" :.
g ~
(") 'О '" ~
~ ~ : t:> ~=g'O ~:s: :S:~б= (")!;:s:.gE:S: o e:::s:= = :s:'" :=, (") " '< :I: <i ..,
~ (jj ='О ':'; 1 ~
..,Е Е (") 0'\0 ~'"E"
gj~,,=,,:I:O";a
=ЕО О Е g~~~'Q : t:> ~ - :I:
(ь ~ ttI р.:)
"''' ,,::t:>e::;a ;;J " :s: ~ ~ (") :s: :=, Х ~ ~ О
:s: :=, '" ]:о, ~ ~ : t:> ~:s: :S:~~= ::t:>:.;:s:g:s:~~== ~ :s: Е ]:о, (") ~ ..с: ]:о, 'О ..,
'"
"3: ~ 'О~ ~:=,'O= "=
~o
'O~'O",
<i~0<i'<
"::t:>=:s:'O-.(i~,,, 'О :I:
:s: "3::S:'O':'j "
~ 3: '" '"
~ ~
'" '<'"g ::t:>:=, ..,
О
.., '" ~
" б g ~ Q = &J
~~~ 3: :s: Р '" ]:0,'" ;.:;.: ~ Е ::t:>""'::t:> ~ '" О Е (")
О (i " Е
: t:> ]:о, '" :S:C" : t:> ~
:s: О '":s: ~ = :s: ~ :s:
g ~ о 1",
:s:
O'O~'O;':~"'=(")
(") '"
",::t:>'O g 3: = ~ :s: ~~~'g
:s: (") = ~ ~ ~ "'.,..
1'6 а
:;j~ :S::=,
~'(ig;= ,,(jj~(").§
е::'" 'O":S:
"'(i=
gj '"
: t:> е:: @ g ~ б ~ :=, ~ ;.: 3:
р) (1 ~ ~ '"
Е :s: О
~ '0'0 00"'''' ~;;;'g~" ?'::t:>" "(i'g~ ~'<"3:§ 8: t:> ~: t:> ~'" ::.~
:s: : t:> _. ~ ~ gj
",::t:>
:s:~
= 3: О ~ D
::t:>",S!~
з:]:0,]:0,
iii:=,:s:~
.., (") ~
::t:>:='~ : t:> ~ (iR~§" '" ;.: :s: (i
(i 'О ~ : t:> '" б ]:о, ..с: 'О '" ~ : t:>
'О = : t:> О
(")::t:>
]:0,15
o~:=,.<:
(i"(")-
'O::t:>(")..,
"15Б О
~!:\..c: Х : t:>
'"
~ Q <> =
О :I: :=, ~ 1 ~-
:s: :s:
N

~ ~ =~
'"
= g(i ::t:>~~~ ~<i::t:>3:
";.:-
~"'~
~ 15
" : t:> .., 3: :s: = '" : t:> ~
'"~ "'" g'" ~ ",. ~
~::t:> :I:.!=!",;': ~::t:>E~ ..,~;.: '"
О :<i t:> ~ '" :;<; 5 ~ :s:: t:> :s:= '"~ '"О
.g-g g'" ",-
O'\~
'"
j;5
..,:s:
O~
~-'<;.:
(i'015:='
",,:s:
:=''0(")
D_
?'~ (i'g 'О
'О '" " :s:
g = ]:о, - '00 ]:о, :='0 ::t:>'< О "''' :=, '" : t:> &J
",::t:> '" I~E
О
О 'О
g]:o,
O~
-
= g]:o,
o~
=~~~ ~~~ ~ g:s: ~ g; ]:о, " ~
~ ~ ~ X~ Q _:s:c~
"'-Q15
~gJ-'(i
'0",.<:
~=~ ~
'" ~
: t:> О
=]:0,
~ О О ~ 1 ~
"(i 1';: ]:о, gj g
~ ~ n .... ro О
о
;z:
в
.§
g J'
(")

~
("):s:
: t:> q -
g; '" а
~'O
: t:>
:I:
О 5
(")- iii = О
(")
О ~
;;J]:o, ]:о,I:=,'" :s: ~ '" 'О
: t:> 'О О '"
.<:
~
;z:
'О
3: :;j g =:s:
'" 0'\
"
'О
u::t:>
=3:
'"
'"
:;'0'0
<>~"
: t:>
(i g: ~ g; ~ ~'"'" :s: :s:..с: s::
".., ~ 3: =
О
'"
Q
'"
:s:
O~
Q~
g ::t:>s:]:o, : t:> a::t:> .g '" ~ ~ &J '"
::!
'"0'\
g:
(")

~ ~ R (") (") _. (") .., '" (") ~..,

- =
'"~ 'g;.: .><g; = (") "
О ~ (i
~
3: :s:::t:> ОI ~ _'" :1
t:> : : : : 1
'" ]:о, 3: ~ .., ~ ~
(jj ... "о tт'
"I I 'О ::t:>]:o, PJ о : t:>
~ I '" '"I "
I 15
"'.
~ ' ... s::
J::
g:

Прuмерные упражнения в катании, бросании, ловле, метании

Младший дошкольный возраст Средний дошкольный возраст Старший дошкольный возраст

1 2 3
Катание мяча с горки или ската и бег за ним Катание мяча, шарика друг другу с расстоя- Катание мяча, шарика с попаданием в
ния 1,5-2 м предметы (кегли и др.), катание «змейкой.>
между предметами

Катание мяча воспитателю двумя руками в Катание мяча, шарика в ворота (ширина Бросание мяча вверх и ловля его двумя ру-
положении сидя и стоя 50-40 см) с расстояния 1,5-2 м ками (не менее 10-20 раз подряд)

Катание мячей друг другу с расстояния Катание мяча, шарика с попада.нием в Бросание мяча вверх и ловля его одной ру-
1,5-2 м в положении сидя ноги врозь, предметы (расстояние 1,5-2 м) кой (не менее 4-6-1 О раз подряд)
скрестив ноги или стоя

Катание мячей через ворота (ширина 60- Катание мяча, шарика между палками, ли- Бросание мяча друг другу с хлопком, с
50 см) с расстояния J -2 м ниями, шнурами (длина дорожки 2-3 м) поворотом, с отскоком от земли, в косом

направлении

Бросание мяча двумя руками снизу вперед Катание обруча в произвольном направ- Бросание мяча друг другу в разных поло-
и вверх лении жениях: стоя лицом и спиной, стоя на ко-
ленях, сидя по-турецки, лежа

Бросание мяча от груди двумя руками Бросание мяча вверх и ловля (не менее Бросание мяча друг другу и ловля с пово-
вперед 3-4 раз подряд) ротом кругом

Бросание мяча двумя руками из-за головы Бросание мяча о землю и ловля Бросание мяча друг другу и ловля в дви-
жении

Бросание и ловля мяча от воспитателя с Бросание мяча друг другу и ловля его с Катание друг другу наБИВНОГQ мяча
расстояния 1-1,5 м расстояния 1- J ,5 м
Бросание мяча вверх и попытки ловить Бросание мяча двумя руками от груди че- Бросание набивного мяча вперед, снизу,
рез сетку или веревку, натянутую на высо- от груди, через голову назад

-
N
u>
те поднятой руки ребенка (стоя на рас-
стоянии 2 м)
-
N
ст\
Окончание таблицы

1 2 3
Бросание мяча о землю и попытки ловить Бросание мяча двумя руками из-за головы Отбиваниие мяча о землю двумя руками,
в положении стоя и сидя стоя на месте (не менее 1О раз подряд)

Бросание большого мяча двумя руками че- Отбивание мяча о землю двумя руками, Оroивание мяча о землю поочередно пра-
рез веревку стоя на месте вой и левой рукой несколько раз подряд

Бросание маленького мяча одной рукой Отбивание мяча о землю одной рукой Отбивание мяча о землю двумя руками,
через веревку, сетку продвигаясь вперед шагом в прямом

направлении на расстояние 5-6 м

Метание большого мяча двумя руками сни- Метание вдаль правой и левой рукой Отбивание мяча о землю одной рукой
зу и от груди в горизонтальную цель с рас- (3,5-6,5 м) (правой и левой), продвигаясь вперед
стояния 1,5-2 м

Метание в горизонтальную цель одной ру- Метание в горизонтальную цель с рас- Отбивание мяча о землю двумя руками,
кой стояния 2-2,5 м правой и левой рукой продвигаясь бегом на расстояние 6-8 м

Метание мяча, мешочка вдаль правой и Метание в вертикальную цель (высота ми- Отбивание мяча о землю, продвигаясь по
левой рукой шени 1,5 м) с расстояния 1,5-2 м правой кругу

и левой рукой

Метание в вертикальную цель сверху пра- Отбивание мяча о землю, двигаясь«змей-

-
вой и левой рукой с расстояния 1-1,5 м кой»

Метание в горизонтальную цель снизу пра-

- -
вой и левой рукой с расстояния 3-5 м
Метание в вертикальную цель (центр кото-
- - рой на высоте 2м от земли) правой и ле-
вой рукой

Метание в цель из исходных положений

- -
стоя на коленях, сидя, лежа

Метание в движушуюся цель правой и ле-

- -
вой рукой

- - Метание вдаль с нескольких шагов

Забрасывание мяча в баскетбольную кор-

- -
зину С места и с 2-3 шагов
Отбивание мяча через сетку несколькими
- - игроками с передачей друг другу (элемен-
тыI волейбола)

Метание вдаль и вверх предметов разной

массы и формы (мячей, мешочков, пало-
- -
чек, картонных дисков, прутов-дротиков и

др . )

-
N
-.j
.....
N § 8. Обучение сохранению равновесия
00

Методика обученuя сохранению равновесuя

Особенности выполнения Педагогические требования при

Возраст Прогр~ммные требования
движения детьми обучении дВJ;lжениям

Младший Трудно дается детям сохранение Учить сохранять устойчивую позу, Сначала детям даютСя попытки
дошкольный равновесия как в статических по- применяя выравнивающие движе- удержать определенную позу при

возраст зах, так и в динамических упражне- ния сидении, стоянии, ползании. По-
ниях из-за низкого расположения Учить ходить приставным И чере- степенно воспитатель расширяет

центра тяжести тела инебольшого дующимся шагом (в зависимости от круг предлагаемых заданий, услож-
двигательного опыта. При отсутст- предложенного задания) няет их, внушая малышам уверен-

вии уверенности и двигательного
опыта дети ходят по широкой до-
ске приставным шагом
Способствовать развитию коорди- ность и смелость. Очень важно под-
нации, ориентировке в простран- держиватьинтерес детей к упраж-
стве нениям. Для этого надо проводить
Воспитьшать самообладание, сме- их живо, эмоционально с неболь-
лость шой группой детей. Особое внима-
ние уделять детям, неуверенно

чувствующим себя на скамейке

Средний Частично сохраняется неуверен- Учить детей ходить по бревну (рас- Возрастают требования к качеству

дошкольный ность при сохранении равновесия положенному горизонтально или выполнения упражнений. Воспи-
возраст наклонно) обычным способом или татель обращает внимание на уверен-
приставным шагом в правую и ное выполнение статических поз.

левую стороны Освоенная детьми ходьба по гимна-

Закреплять умение контролировать стической скамейке проводится с
положение тела, ориентироваться в различными заданиями: пройти с
пространстве мешочком на голове, на ладони,

перешагивая через кубики; двоим

CJ1
детям разойтись на скамейке, идя
~
':;" по ней с двух сторон навстречу

....... друг другу, и т. Д .

Старший Дети способны удерживать равно- Научитьдетей способам страховки Воспитатель повышает требования
дошкольный весие на большом набивном мяче, Учить умению быстро действовать в к точности выполнения движений,

возраст круглом камне . Учатся идти по тех случаях, когда теряется равно- соблюдению статических поз и хо-
слегка качающемуся пособию, весие рошей осанки, непринужденности

восстанавливая балансированием
временную потерю равновесия
Учить детей ходить на ходулях
движений. При выполнении обще-
развивающих упражнений возрас-
тают требования к сохранению рав-
новесия
------- - - -----

......
N
\D
-
w
о
Прuмерные упражнения в равновесии

Младший дошкольный возраст Средний дошкольный возраст Старший дошкольный возраст

1 2 3
Пройти или пробежать между двумя парал- Встать на доску, лежащую J-ta полу, пройти Пробежать между расставленными на полу
лельными лентами или линиями (расстоя- по ней до конца (руки на пояс, в стороны предметами (кубиками, мячами,
ние между ними 25 см), не наступая на них или вверх) шишками), не касаясь их

Пройти по прямо положенному на полу Пройти или пробежать между двумя начер- Во время ходьбы или бега по сигналу
шнуру или веревке (длина 8-1 О см) ченными на земле линиями, не наступая взрослого принять определенное

на них (расстояние между линиями 20 см) положение (присесть, стоять на одной ноге
и т.д.)

Встать на доску (ширина 20-25 см), Ходьба с переступанием через палку или Ходьба с переступанием через палку или
которая лежит на полу, пройти по ней до веревку, поднятыIe от пола на 15-20 см веревку, поднятые на 20-25 см от пола
конца

Ходьба с переступанием через «ручеею> Ходьба по шнуру (длина 8-1 О м), положен- Пройти или пробежать между двумя начер-
(ширина 15-20 см) из двух лент или ска- ному на полу, прямо и по кругу, ченными на земле линиями, не наступая

калок и через предметы (кубики, мячи), приставляя пятку одной ноги к носку на них (расстояние между линиями 15 см)
лежащие на полу другой

Ходьба с переступанием через палку или Встать на доску или скамейку, один конец Отвести прямую ногу вперед, в сторону,
веревку, поднятыIe на высоту 10-15 см от которой поднят на высоту 30 см, пройти назад, руки на поясе

пола по ней до конца, повернуться кругом и

сбежать вниз

Ходьба по доске (кубу или скамейке), один Встать на скамейку (бревно), пройти по ней Повороты на носках вправо и влево на 180·
конец которой приподнят на высоту 25 см; до конца (руки на поясе, в стороны или и 36.0· в быстром темпе, руки на поясе
пройти ее до конца, повернуться кругом и вверх)
сойти вниз

Встать на гимнастическую скамейку (брев- Встать на скамейку (бревно), пройти по Быстрая ходьба и бег по доске, которая
но), пройти по ней до конца и спрыгнуть ней, переступая через кубики, постамен- лежит на полу
ные на расстоянии 40-50 см друг от дру-
га, и спрыгнуть

Встать на скамейку (бревно), пройти по
ней до конца с одновременным
- движением рук (щаг левой ногой
стороны, правой - вниз) и спрыгнуть
Ходьба по веревке (длина 8-20 м), лежа-
щей на полу, прямо, по кругу и зигзагом с
- руки в предметами (палка, мяч) в руках. Шаг пра-
вой - поднять предмет вверх, левой -
опустить вниз

Ходьба по веревке (длина 8-10 м), лежа-

- - щей на полу, спиной вперед, руки в сто-
роны

Встать на бревно (скамейку) боком, руки

- - на поясе, пройти приставным шагом до
конца, повернуться на 90· и спрыгнуть

Встать на бревно (скамейку), руки в сторо-

ны, на каждый шаг левой ноги - хлопок в
- - ладони перед грудью, правой - руки в

стороны. Дойти до конца бревна (скамей-

ки) и спрыгнуть

Встать на бревно (скамейку), руки за голо-

- - ву, щаг левой ногой - подня~ руки вверх,
правой - руки за голову. ДойТи до конца
бревна (скамейки) и спрыгнуть

-
w - - Встать на скамейку (бревно), пройти до
середины, переступить через шнур,
 § 9. Подготовительные и подводящие упражнения

Использование подготовительных и подводящих упражнении

при обучении движениям
.'
Понятие Характеристика

Подводящие Ребенок невольно принимает нужное положение тела, выпол-

упражнения няет движение определенным способом. Так появляются
именно те мыщечные ощущения, которые соответствуют опи-
санию, объяснению движения

Характерная Они должны быть сходными по своей структуре с разучивае-

особенность мым движением в целом или с какой-то его частью
подводящих

упражнений

Структура упраж- В каждом движении есть наиболее важная часть, определяю-

нения. Принцип щая его структуру, - ведущее звено и дополнительные части.
подбора подво- Вначале подбираются подводящие упражнения, близкие к
дящих упражне- ведущему звену данного движения, затем, при их
ний закреплении, совершенствовании - близкие к
дополнительным

Количество Подводящие упражнения нельзя повторять многократно и до -

упражнений водитьтаким образом до навыка. Искаженное усвоение какой -
либо детали затруднит обучение целостному действию. Роль
подводящих упражнений часто подсобная, поэтому достаточно
нескольких повторений (примерно 4-6 раз) для того, чтобы
понять способ выполнения движения

Способ орга- Фронтально, то есть во вводной части или в общеразвивающих

низации под- упражнениях

водящих упраж-

нений

Назначение Они нужны преимущественно для новых, неосвоенныхдвиже-

подводящих ний. При систематическом применении подводящие упр!lж-
упражнений нения способствуют быстрому и успешному обучению

Отличие под- Цель подготовительных упражнений - общая подготовка,

водящих упраж- повышение функционального' уровня органов и систем,
нений от подго- развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости,
товительных ловкости). Подводящие упражнения имеют более узкое
назначение - они помогают овладеть техникой данного
двигательного действия

132 133
-
w
~
Прuмеры подводящих упражнений

Для обучения лазанию по

Для обучения бегу Для обучения метанию
Для обучения прыжкам -гимнастической стенке

Перешагивание через рейки, Лазание по полу на четверень- Повернуться слегка в сторону,

Подскоки на месте с постепен-
ках с ускорением темпа руку с мешочком поднять
ным усилением отталкивания - положенные на пол, с посте-

пенным увеличением расстоя- вверх, сделать резкий мах от

ноги в воздухе, прямые, призем-

ния «<Кто сделает меньше ша- плеча прямой рукой вниз, не

ление мягкое на носки с не-

гов?» ) бросая мешочек

большим разведением коленей
(<<Кто выше подпрыгнет», «До-
стань до ленточек», «Задень по- ~

гремушки'> )

Бег широким шагом с носка Лазание на четвереньках через Повернуться в сторону, руку с
Подпрыгивание на полянке вы-
мешочком, слегка согнутую в
ше '!равы - колени в воздухе (<<С кочки на кочку», «Следо- пролеты лестницы, припод-

нятой над полом локте, поднять вверх, на сигнал

сгибаются, приземление на пыТ», «Из следа в след,>, «Из
сделать резкий бросок
носки снебольшим разведе- кольца в кольцо,»

нием коленей
Подпрыгивание на месте с по- Исходное положение то же; на
Прыжки вприсядку, разведя Бег с высоким подниманием
коленей (бег через рейки, по- очередным перекрестным под- расстоянии 2-3 м натянута ве-
колени
ревка . Сделать резкий бросок,
ложенные на кубы) ниманием рук и ног
мешочек должен пролететь над

веревкой

Пружинистые приседания с
- - -
разведением коленей

Перепрыгивание в зале через -

- -
невысокие бруски

ГЛАВА IV
ОБУЧЕНИЕ ДЕТЕЙ ПОДВИЖНЫМ СПОРТИВНЫМ ИГРАМ И YIIРАЖНЕНИЯМ

§ 1. Обучение спортивным упражнениям

Спортивные упражнения способствуют укреплению основных групп мышц, развитию сердечно-сосуди­

стой, дыхательной, нервной систем, физических качеств (ловкость, быстрота, выносливость), развивают
ритмичность, координацию движений, ориентировку в пространстве, содействуют закаливанию; позволя­
ют детям увидеть красоту природы, воспитывают любовь к ней, пробуждают эстетические чувства, вызы­
вают положительные эмоции, помогают познать явления природы (свойства снега, ветра, льда, воды); они
способствуют воспитанию товарищеской взаимопомощи, сознательной дисциплины, согласованности дей­
ствий в коллективе, а также смелости, выдержки, решительности, формируют у детей трудовые навыки,
приучают их к аккуратности, трудолюбию.
Классификация: зимние виды (катание на санках, скольжение по ледяным дорожкам, ходьба на лыжах,
катание на коньках) и летние виды (катание на велосипеде, катание на самокате, спортроллерах, плава­
ние, катание на роликовых коньках).

Методика обучения

Возраст Виды спортивных упражнений Основные задачи Методы

1 2 3 4
Младший дошкольный возраст Катание на санках; скольжение; Научитьдетей кататься на сан- Наглядные: показ, " имитация,
ходьба на лыжах; катание на ках, садиться на трехколесный зрительные, слуховые ориенти-

велосипеде; купание велосипед, кататься на нем и ры, наглядные пособия (фото-

сходить с него. Научитьнадевать графии, рисунки)
и сниматьлыжи, ставить их на Словесные: объяснение, описа-

-
w
v1 , - - - - - - --
место, ходить на лыжах

- ---- ----
ние, словесные инструкции, рас-

поряжения, команды , указания,

-
w
с7\
Окончание таблицы

4
1 2 3
оценка, пояснения, анализ

действий, вопросы к детям.

, Практические : проведение уп-

ражнений в игровой и соревно-
вательной форме, выполнение
упражнений в различных ус-

ловиях

Катание на санках; скольжение ; Научить кататься на двухколес-

Средний дошкольный возраст
ходьба на лыжах; катание на ном велосипеде по прямой, по
велосипеде; плавание кругу; ходить на лыжах сколь-

зяшим шагом, выполнять пово- /"

роты, подниматься в гору

Катание на санках; скольжение; Научить детей ходить на лыжах

Старший дошкольный возраст
ходьба на лыжах; катание на скользяшим шагом, поднимать-

велосипеде; катание на ся на склон, спускаться с горы,

самокатах, спортроллерах, кататься на двухколесном вело-

плавание; катание на коньках, сипеде. Учить кататься на само-

катание на роликовых коньках; кате, отталкиваясь одной ногой

плавание (правой и левой)

СКОЛЬЖЕНИЕ ПО ЛЕДЯНЫМ ДОРОЖКАМ

Скольжение по ледяным дорожкам - спортивное упражнение, способствующее развитию чувства рав­

новесия, предупреждению заболеваний, укреплению защитных сил организма, повышению работоспо­
собности, создающее благоприятные условия для воспитания положительных черт характера (организо­
ванности, дисциплинированности, самостоятельности, активности) и проявления волевых качеств (сме­
лости, решительности, уверенности в своих силах).

Возраст Обучение способам действия Подводяшие упражнения Организация занятий

1 2
Младший Дети пробуют пройти по утрамбован-
дошкольный ному снегу, а потом - по короткой
возраст ледяной дорожке, передвигая ноги
по льду. Важно, чтобы дети чувст-
вовали качество льда, учились со-
3 4
Катать ребенка по дорожке, держа Дети скользят по недлинной дорож-
его за руки; скользить по недлинной ке (ширина дорожки 50-70 см, дли-
слегка наклонной дорожке; скользить на 0,5-1 м) . Воспитатель наблюдает,
по горизонтальной дорожке, оттолк- подбадривает детей, подсказывает ,
нувшисьс места; скатываться с невы- как правильно делать движения, по-

хранятьравновесие сокой горки, сидя на деревянном буждает проявлять смелость, лов-

круге или дошечке, скользитьс невы- кость, самостоятельность, помогает

сокой горы на ногах в глубоком при- удержать равновесие, поддерживая

седе, скользить по горизонтальной ребенка за руку или плечи

дорожке после разбега (3-5 шагов) I

Средний При разбеге движения рук согласуют- Скользить по дорожке, сделав фигуру Используются 2-3 дорожки длиной !

дошкольный ся с движениями ног, туловише об-
возраст ращено несколько вперед. Руки слег-
ка согнуты в локтях, кисти расслабле-
ны, пальцы легко cofHyты
. Стопа ста-
вится с пере катом с пятки на носок.
«самоварчик» (руки на поясе) , «само- 1-1,5 м с интервалами для разбега .
леТ>} или «ласточка>} (руки В стороны), При необходимости воспитатель под-
«матрешка>} (одна рука на поясе, дру-
гая согнута в локте и поднята вверх);
скользить по дорожке, взяв кеглю,
или плечи
.
держивает менее ловких ребят за руки

Скорость при разбеге нарастает по- булаву, которые расставляются сбо-

степенно и достигает предельной ве- ку; скользить по дорожке, взяв за ру-

-
w
-.)
личины к моменту отталкивания ку товариша, который скользит по
параллельной дорожке
-
w
00
Окончание таблицы

1 2 3 4
В начале обучения отталкивание осу-
ществляется той ногой, которой удоб-
,
нее . На этапе углубленного разучива-
ния целесообразно отталкиваться по-
очередно то правой, то левой ногой .
Место отталкивания обозначается ка-
ким-либо предметом (кубик, кегля) .
Дети обучаются отталкиваться после
разбега без замедления темпа и оста-
новки .

После разбега и толчка одной ногой

другая нога выносится вперед, и мас- "-
са с тела пере носится на нее. Сколь-
жение осуществляется на обеих ногах
без отрыва от льда. Руки свободно
опущены Вдоль туловища или выно-

сятся вперед. Скорость скольжения

постепенно снижается , и в конце

дорожки ребенок начинает бежать

короткими шагами.

Старший Дети учатся энергично разбегаться по Скользить по горизонтальной дорож- Заливается дорожка длиной от 3-4
дошкольный снегу и скользить как можно дальше ке после разбега; скользить по дорож- до 8-1 О м . Дети выполняют сложные
возраст по длинной дорожке ке после быстрого разбега и энергич- задания, воспитывающие ловкость,

ного отгалкивания; скользить по ле- смелость и решительность . Воспита-

дяной дорожке, присев; скользить и тель обращает внимание на то, чтобы
во время скольжения присесть и вы- дети не толкались, играли дружно,

прямиться ; скол ьзить и выполнять без ссор. Он долже н уметь оказать по-

движения руками: руки в стороны, за мощь: несмелого поддержать, более

спиной, за головой; скользить и во ловкому предложить новый способ
время скольжения поворачиваться движения, наблюдать за состоянием
боком, спиной вперед; скользить на играющих и соответственно регулиро­
одной ноге, на параллельных ногах; вать нагрузку

скатыIатьсяя с горки, сидя на деревян­

ном круге или дощечке; скатыIатьсяя

с невысокой горки на ногах; cKaТbI­

ваться с горки Вдвоем, втроем,

«поездом»

-
w
\о
ь:_-<-
,
~-- ,,- -7 -
=_ == -_.~ ;~

....
.+:о. КАТАНИЕ НА САНКАХ
о

Катание на санках - спортивное упражнение, оказывающее большое влияние на физическое развитие

и закалку организма ребенка (вовлекает в работу почти все крупные мышечные группы, способствует
энергичному обмену веществ в организме, усиливает функциональную работу внутренних органов). Оно
связано с активным восприятием природы, ориентациеи в окружающей среде, с проявлением волевых
усилий, с яркими эмоциональными переживаниями; развивает ловкость, координацию движений; спо­
собствует преодолению чувства страха, неуверенности. Детей раннего возраста катают взрослые.

Возраст Обучение способам действия Подводящие упражнения Организация занятий

1 2
Младший Дети учатся после спуска с горы
дошкольный быстро вставать и отводить санки в
возраст сторону, возитьсанки в гору по
краю ската, по специальной до-
3 4
Дети учатся везти санки поочеред- Для катания можно использовать
но то правой, то левой рукой; везти пологий склон или искусственную
санки обеими руками; везти санки, деревянную горку. Воспитатель
I
перевозя на них легкий предмет помогает детям скатываться с гор- !

рожке, рядом с которой делается или игрушку (снег, куклу); толкать ки. Вместе с детьми он поднимает- !

лестница из снега санки вперед, следуя за ними; ка- ся на площадку, усаживает их на

тать друг друга (двое детей везут санки и осторожно спускает вниз.

санки, на которых сидит один ребе- Если ребенок боится, то воспита-

нок); взбираться на гору, везя за со- тель берет веревку в руки и бежит
бой санки; спускаться с горы, сидя около горки, направляя санки.

на санках, ноги на полозьях; спу- Иногда он предлагает скатиться

скаться с невысокой горы, управ- вдвоем и впереди сажает более
ляя санками; спускаться с горы, смелого

тормозя ногами; спускаться с невы-

сокой горы, проезжая воротца

Средний Обучая ребенка катанию с горки, Дети осваивают подъем с санками Для организации катания на санках
дошкольный воспитатель знакомит его с прави- на гору, скатывание с горки, воспитатель придумывает

возраст лами (скатившись, не останавли- торможение при спуске, катание на разнообразные веселые задания:
ваться с санками внизу ската или санках друг друга довезти товарища до снеговика,

на дорожке, а отойти в сторону;

обогнуть его и вернуться на место;
скатываться после того, как отой­ проехать всей группой друг за
дет в сторону впереди ехавший другом поездом и т.д.
ребенок; не носить санки на верх­
Hюю площадку В руках, а везти за

веревку по лотку; не ходить с сан­

ками по скату горки).

Воспитатель учит детей посадке на
санки (голову и туловище держать
прямо, смотреть вперед, ноги вы­

тянуть вдоль санок, сомкнув или

расставив на ширину плеч; руки

положить на ноги или взяться за

борта санок).
Воспитатель учит, как съезжать с
горки (если катается один ребе­
нок, то он садится посредине са­

нок, ноги вытягивает вперед или

упирается ими в полозья, веревку

в натянутом положении держит в

руках; когда катаются двое, то си­

дящий впереди вытягивает ноги и

упирается ими в переднюю, за­

кругленную часть полоза, а сидя­

щий сзади ставит ноги на полозья,

он же и управляет санками в слу­

чае необходимости) .

....
.+:о.
-
~
N -------
Окончание таблицы

1 2
у правлять санками следует так:
ноги поставить на снег, пятки при-
Старший
жать к земле, руками держаться за
дошкольный
шнур и, легко подтянув его к себе,
возраст
слегка отклониться назад
4
3
Воспитательследит, чтобы одновре-
Дети учатся толкать санки, опира-
менно катались6-8 человек (во из-
ясь на сиденье руками сзади; объ-
ехать обозначенный ориентир и бежание длительного ожидания),
чтобы дети выполняли правила, ре-
возвратиться назад; кататьдруг

друга; везти санки, на которых гулирует дозировку нагрузки.

сидит другой ребенок, до обозна- Продолжительность катания уста-

ченного ориентира, объехать его и навливается в зависимости от пого-

возвратиться назад; вдвоем везти ды, состояния горки и возраста де-

санки, на которых сидит третий; тей; постепенно она увеличивается

спускаясь с горы, достать рукой до 20-30 мин.
подвешенный предмет (колоколь- Организуются игры, эстафеты с
чик, лента, флажок); спускаться с санками

горы, стоя на сиденье на коленях;

спускаясь с горы, выполнять раз-

нообразные движения руками;

взбираться на гору, везя за собой
санки вдвоем; кататься с горы

вдвоем на санках; спускаться с го-

ры, управляя санками с помощью

ног; спускаться с горы, выполняя

поворот в правую и левую стороны

ХОДЬБА НА ЛЫЖАХ

Ходьба на лыжах вовлекает в работу почти все мышечные группы, способствует энергетическому обме­
ну веществ в организме ребенка, усиливает функциональную деятельность внутренних органов; развивает
мышечную чувствительность, способствует развитию пространственных ориентировок и координации дви­
жений, оказывает благоприятное влияние на формирование осанки и свода стопы, способствует развитию
основных движений (бег, прыжки, метание); способствует воспитанию морально-волевых качеств ребен­
ка, развитию интереса и любви к систематическим занятиям, развивает смелость, настойчивость, реши­
тельность, выдержку и дисциплинированность, приучает преодолевать трудности и препятствия; воспиты­

вает чувство дружбы, коллективизма, взаимопомощи.

Возраст Обучение способам действия Подводящие упражнения Организация занятий

1 2
Младший Воспитательдолжен заинтересо-
дошкольный вать ребенка предстоящими лыж-
возраст ными занятиями; познакомить с
лыжным инвентарем, научитьна-
девать и сниматьлыжи, стоятьна
параллельно лежащих лыжах; по-
3 4
Дети должны, стоя на лыжах, уметь под- Применяются разнообразные формы
нять поочередно то правую, то левую но- обучения ходьбе на лыжах: индивидуаль-
гу с лыжей; стоя на лыжах, сделать не- ные занятия и занятия с подгруппой
большие приседания «<пружинка,»; сде- детей, близкие прогулки и др.
лать несколько шагов на лыжах; пройти Большое внимание следует уделять под-
на лыжах ступающим шагом по прямой; готовительным занятиям еще до выхода

мочь детям освоить новое для них идти вслед за воспитателем скользящим на снег. Чтобы вызвать интерес к ходь-
чувство отягощения ног лыжами; шагом, стараясь не отрывать лыж от сне- бе на лыжах, можно рассказать детям в
способствовать овладению дина- га; пройти, приседая, под ворощами из доступной форме о том, как приятно
мическим равновесием при ходь- лыжных палок; стоя на месте, передви- скользить на лыжах, скаТЫВ!lТЬСЯ с гор;

бе на лыжах; обучать передвиже- НУТЬ одну лыжу носком вверх и вниз, при- показать фотографии и иллюстрации;
нию на лыжах ступаюшим и жимая пятку лыжи к снегу; стоя на мес- познакомить с куклой-лыжником. Все
скользящим шагом; учить детей те, передвинутьлыжу вправо и влево, при- это способствует уточнению основных
поворотам переступанием. Дети жимая лыжи к снегу; сделать несколько понятий: лыжи, лыжник, крепления и

-
~
!.;.J
должны знать стойку для лыж, как
брать из стойки лыжи, как их пе-
приставных шагов вправо и влево с опо-

рой и без опоры на палки; вьmолнятьпри-

др.

Обучение ходьбе на лыжах проходит на

.- . ...~~'
-
~
~
1 2
реносить к месту занятий (держа
на плече, чтобы концы лыж
смотрели назад), как пользовать-
ся креплениями
Средний Закрепляются умения надевать и
дошкольный снимать лыжи, стоять на парал-
возраст лельно лежаших лыжах, осваи-
вается чувство отягощения ног
лыжами; развивается динамиче-
ское равновесие, закрепляются
умения ходить на лыжах ступаю-
щим и скользящим шагом, делать
повороты на месте переступани-
ем, выполнять спуск с пологих
склонов в низкой стойке и подъ-
ем на склон «лесенкой>}
Старший Воспитатель продолжает разви-
дошкольный вать «чувство ЛЫЖ>}, «чувство сне-
возраст га>} и «чувство равновесия>}, спо-
собствует овладению чувством
ритмической ходьбы на лыжах;
учит спускам с гор в средней
стойке и подъему ступающим ша­
гом; закрепляется навык подъема
«лесенкой>}; продолжается обу­
чение скользящему шагу; воспи­
тательдобивается правильной
посадки лыжника с одновремен­
ным перенесением массы тела с
од-ной ноги на другую, удлиняя
шаг, согласование работы рук и
ног при ходьбе на лыжах без па-
лок; закрепляются навыки ПОВО-I кой>} на ~OBHOM месте} выполнять подъем
ротов переступанием на месте и в
движении, торможения при спус-
ке «упором>}; даются основы тех­
ники передвижения на лыжах по­
переменным двухшажным ходом;
дети учатся подъему «полуелоч­
кой>}
-
.j:>.
v1
3
ставные шаги вправо и влево (стараясь
ставить лыжи параллельно); выполнять
переступание (боковым шагом) через
палки, положенные на' снегу на расстоя-
нии 1 м друг от друга
Дети учатся пройти по лыжне ступаюшим Воспитатель проводит с детьми беседу
шагом (до красного флажка - 10 м), по-
том - широким скользящим шагом (до
синего флажка - 20 м); стоя на месте,
подпрыгнуть на лыжах, перенося тяжесть
тела с одной ноги на другую; выполнять
поворотыl на месте вокруг пяток лыж на
горизонтальной площадке; подниматься
на пологий склон «лесенкой», повернув-
шись К склону сначала левым, а затем
правым боком; принимать правильную
позу для спуска на ровном месте; выпол-
нять спуск с очень пологого склона в ос-
новной стойке
Дети учатся пройти на лыжах ступаю-
щим шагом по прямой; идти вслед за вос-
питателем скользящим шагом; идти по
лыжне попеременно то ступающим, то
скользящим шагом; пройти, приседая,
под воротцами, стараясь не сбить их; ид-
ти по учебной лыжне (меняя темп пере­
движения по сигналу воспитателя) то в
быстром, то в медленном темпе; идти на
лыжах на согнутых ногах; идти на лыжах
со сложенными за спиной руками; делать нии лыж, о лучших лыжниках, о различ­
повороты на месте вокруг пяток лыж;
делать поворотыl на месте переступанием
на 180' (затем на 360') в правую и левую
стороны; выполнять подъем на склон
«лесенкой>}; имитировать подъем «елоч-
«елочкои>} на пологии склон; выполнять
спуск со склона в основной стойке;
спуск со склона, мягко пружиня ноги;
свободный спуск
-~"
,J:
Окончание таблицы
4
участке дошкольного учреждения под-
группами по 3-5 человек, ежедневно
во время утренней, дневной или вечер-
ней прогулки; продолжительность заня-
тий 10-15 мин
«Как мы ходили на лыжах в младшей
группе>}; дети рассматривают иллюст-
рации художника А. Маленкова в книге
К. Кани «Лыжи>}, вспоминают основные
понятия «<лыжи>}, «ЛЫЖНИКИ>} , «креп-
ления» ), уточняют правила ухода за
лыжным инвентарем.
Занятия про водятся вначале подгруп-
пами по 10-15 человек, затем в заня-
тия вовлекаются все дети группы. Для
закрепления приобретенных навыков
хорошо провести лыжную прогулку в
сквер, поле, парк. Продолжительность
занятий 15-20 мин
Подготовка к лыжным занятиям начи-
нается задолго до выхода детей на снег.
Хорошо провести беседу «Как мы ходи-
ли на лыжах в прошлом году>}. Воспита-
тель напоминает детям правила пользо-
вания лыжным инвентарем , уточняет
гигиенические требования (при ходьбе
на лыжах дышать через нос, после за­
нятий не пить холодную воду и т.д.).
Детям можно рассказать о происхожде­
ных лыжных соревнованиях. Каждое
занятие необходимо начинать с приня­
тия правильного исходного положения
лыжника.
Проводитьзанятия со всей группой не
реже двух раз в неделю, продолжитель­
ностью 20-35 мин. Лучшее время для
проведения занятий - 10-12 ч. Заго­
родные лыжные прогулки проводятся в
это же время. Выезды за город с деть­
ми вместе с переездами, подготовкой
лыж и лыжных креплений должны за­
ниматьот 1 ч 30 мин до 1 ч 50 мин .
Лучше всего занятия в средней клима­
тической полосе проходят при темпера­
туре воздуха -8 ... -12', полном
безветрии и сухом, рассыпчатом снеге
~>
 Техника выполнения основных способов передвижения, спусков, Окончание таблицы
nод7.емов, торможения, поворотов

Способы 1 2
Техника выполнения
передвижения
переносится на одну из лыж, например, на ~равую. Левая
1 2 нога с лыжей сгибается в колене и поднимается вперед -
вверх, затем переносится налево - назад . Лыжная палка
Сryпающий шаг Ходьба на лыжах с поочередным подниманием носков лыж,
при этом ставится за пятку правой лыжи . Правая нога с
прижимая задний конец лыжи к снегу, правая рука выно-
лыжей обносится вокрут левой и, поворачиваясь, лыжник
сится вперед вместе с левой ногой и наоборот, туловище
несколько наклонено вперед
опускает ее на снег рядом с левой лыжей

Скользящий шаг Скольжение на лыжах с поочередным отталкиванием то ПоihJемы

левой, то правой ногой. При отталкивании правой ногой Подъем осуществляется в боковом повороте к склону. Лы-
«Лесенкой»
левая сгибается в колене и выносится вперед; на нее пол-
жи располагаются поперек склона, в горизонтальном по-
ностью переносится тяжесть тела, и происходит скольжение.
ложении, параллельно одна другой. Подъем осуществляет-
Туловище наклонено вперед. Затем лыжник отталкивается
ся приставными шагами
правой ногой, а скользит на левой; при отталкивании нога
выпрямляется в коленном и голеностопном суставах «Елочкой» Применяется при подъеме в гору в прямом направлении.
Носки лыж разведены и поставлены на внутренние ребра
Попеременный Цикл передвижения состоит из двух скользящих шагов и
так, чтобы не проскальзывали; задние части лыж перекре-
двухшажный ход толчка на каждый из них разноименными ногой и рукой с
щиваются, не задевая друт друта при пере носе. Руки рабо-
палкой. Толчок ногой начинается сразу же после останов-
тают энергично с полным распрямлением их в конце толч-
ки лыжи. Одновременно с началом толчка масса тела пе-
, ка, шаги свободны
реносится на скользящую лыжу. Заканчивается толчок пол-
ным разгибанием ноги во всех суставах, после чего все мыш- «Полуелочкой» Одна лыжа ставится по прямой, а друтая, стоящая выше
цы расслабляются. Отталкивание выполняется сильным, но по склону, ставится под углом по направлению движения
плавным движением, лыжа как бы протаскивается толч- носков наружу на внутренние ребра
ковой ногой назад. После толчка - скольжение на одной
Спуски
лыжне. Одновременно нога, закончившая толчок, выно-
сится вперед. Во время скольжения опорная нога готовит- Низкая стойка Лыжник приседает как можно ниже и наклоняет туловище
ся к толчку, для чего она несколько сгибается в коленном и вперед. Ноги стоят на всей ступне, руки вытягиваются
голеностопном суставах. С окончанием махового выноса
вперед
ноги скользящая лыжа останавливается, и цикл повторяет-

ся снова. Рука для толчка ставится впереди несколько сог- Основная стойка Положение лыжника свободное, непринужденное. Ноги

нутой в локтевом суставе. Палка немного наклонена вперед. слегка сгибаются в коленях и голеностопных суставах, го-

Заканчивается толчок резким разгибанием всех суставов лени наклонены вперед, руки немного согнуть! в локтях

руки, после чего все мышцы расслабляются, и рука сво-

Высокая стойка Лыжник выпрямляется, ноги слегка согнуты в коленных
бодно выносится вперед
суставах

Повороты
Торможение
Поворот переступа- Лыжник слегка приседает, поднимает одну из лыж и одно-
«Плугом» Используется на пологих склонах при небольшой скорости.
нием вокруг пяток временно палку, переставляя лыжу носком в сторону и не
Лыжник смыкает носки лыж и разводит задники, крепко
лыж отрывая пятки от снега, и пере носит палку в ту же сторону.
прижимая колени друт к другу. Лыжи ставятся на внутрен-
Затем приставляет другую лыжу и переносит к ней вторую
ние ребра
палку

«Упором» Применяется на равнине (после раската ) и на «косом» спус-

Поворот переступа- При повороте приподнимается задник одной из лыж в
«<полуплутом» ) ке. Масса тела переНОСj1ТСЯ на одну лыжу, другая ставится
нием вокруг носков зависимости от того, в какую сторону происходит поворот
под утлом, задником наружу. Носки лыж смыкаются, коле-
лыж
ни сгибаются и несколько сближаются
Поворот махом Можно выполнять направо или налево на 180·. Из исход-
ного положения - основная стойка лыжника - масса тела

146 147
.....
~ КАТАНИЕ НА КОНЬКАХ
00

Катание на коньках - циклический вид движения, который заключается в чередовании отталкивания

ото льда то одним, ТО другим коньком, кратковременном скольжении на обоих коньках и последующем
свободном скольжении на одном из них. '
Систематические занятия на коньках положительно влияют на организм ребенка: укрепляют здоровье,
закаливают организм, развивают быстроту, силу, ловкость и выносливость, усиливают обмен веществ,
повышают устойчивость организма к отрицательным воздействиям окружающей среды, улучшают термо­
регуляторные процессы, вырабатывают согласованность движений рук и ног, укрепляют мышцы спины,
живота и формируют осанку, развивают пространственную ориентировку, волевые качества, трудолюбие. В
дошкольных образовательных учреждениях обучение катанию на коньках рекомендовано с 5-6-летнего
возраста.

Подготовительная работа Обучение способам действия Подводящие упражнения Организация занятий

1 2 3 4
Беседа с детьми о конькобеж- Детей обучают правильному ис- Уnра:жненuя на асфальmuрован- С первых занятий дети должны
ном спорте С демонстрацией ходному положению (<<посадке ной доро:ж:ке: стоять на конь- твердо усвоить основные прави-

специально подобранных фото- конькобежца» - ноги слегка ках, удерживая равновесие; ид- ла катания на коньках: выхо-

графий, открыток, иллюстра- согнуты, 1Уловище немиого на- ти вперед на коньках; ходить на дить на лед без коньков запре-
ций в книгах, диафильмов, клоне но вперед, руки свободно коньках друг за другом; ходить щается; кататься можно по кру-

фильмов. С наС1)'плением устой- согнуть' и разведены вниз - в короткими и длинными шагами гу против движения часовой
чивой зимы хорошо организо- стороны; голову следует дер- друг за другом и врассыпную; стрелки, а стоять - только в

вать экскурсию на каток. во вре- жать прямо, смотреть вперед); имитировать скольжение на центре; обroнятькатающихся
мя экскурсии детей знакомят с разбегу и скольжению на двух коньках, продвигаясь вперед . можно только с правой сторо-
различными видами движения ногах; попеременному отталки- Уnра:жненuя на сне:жной уmрам- ны; во время занятий не кричать,
на коньках, обрашают их вни- ванию (конькобежец слегка на- бованной площадке: ходить по не садиться на лед.

мание на одеЖдУ конькобежцев, жимает внутренним ребром снегу врассьmную, друг за дру- В средней климатической поло-
позы, знакомят с различными конька на лед в сторону - на- гом; ходить по снегу широкими се России занятия лучше всего
типами коньков, на которых ка- зад , разгибая всю ногу. Носок и мелкими шагами; ходить по проводить В безветренную пого-

начерченным на снегу линиям; ду при Температуре воздуха от

таются спортсмены, с фигура­ конька при этом немного разво­

ми, которые они выполняют. рачивается наружу, толчок энер­ произвольно кататься на пло­ -4 до 0
-16 с. Иногда при тем­

гичный, быстрый. Масса тела щадке; произвольно кататься по пературе от -3 до -ус бывают
Представления о позе конько­
переносится на опорную ногу, площадке, соблюдая правиль­ сильные ветры . В таких случаях
бежца можно закрепить в пов­
которая слегка согнута. После ную посадку и правила пере­ занятия не рекомендуются, так
торных беседах с просмотром
отгалкивания толчковая нога движения (кататься только в как сильный ветер приводит К
различного наглядного мате­

риала . Альбом с фотография­ легко сгибается в колене, сни- одну сторону); «елочка» - большой потере организмом

ми, книги с иллюстрациями мается со льда и плавно выно- I

целесообразно поместить на
весь осенний период в уголок
книги , чтобы дети самостоятель-
но рассматривали их , совер-
скользить на одной ноге, отгал­ тепла. При температуре от
до -16"С продолжительность
-12
сится вперед; она опускается на киваясьдругой несколько раз
лед несколько впереди опорной подряд; при повторении менять занятий на катке 15-20 мин,
ноги, близко к линии направ- ногу. Выполнять разбег обеими тогда как при более теплой по­
ления движения, носок конька ногами и скольжение на двух годе занятия в подготовитель­

шенствовали зрительныIe пред- направлен вперед); скольжению коньках; разбег обеими ногами ной к школе группе могут

ставления о технике катания на на правой и левой ноге; выпол- и скольжение на двух коньках , длиться до 35-40 мин, но с

нению поворотов направо и на- перенося массу тела с одной обязательным отдыхом в по­
коньках. На первых занятиях
лево (левую ногу ставят на внеш- ноги на другую; разбег с по­ мещении в течение 1О мин
перед выходом на прогулку де­
нее ребро конька, а отталкивают- мощью одних толчков, вьmол­ после первых 15-20 мин. Во
тям нужно показывать и объяс­
ся только правым коньком в сто- няя маховые движения рук; время отдыха дети сидят вытя­
нять технику шнуровки ботинок
рону, противоположную пово­ кататься по краям площадки с нув ноги. lllнypки ботинок мож­

ро1У. Туловище наклоняется помощью разбега и скольжения но расслабить, так как ступни

вперед - влево к центру круга, на двух ногах. ног очень быстро устают. Заня­
конькобежец скользит на внеш­ Уnра:жненuя на льду: ходить по тия на воздухе целесообразно

нем ребре левого конька, пра­ льду в колонне, в шеренге в мед­ проводитьдва раза " В неделю с

вая нога несколько отстает от ленном или быстром темпе; хо­ детьми 6-7 лет и один раз в
левой ноги. Толчок правым дитьдруг за другом длинными и неделю со старшими ребятами.

коньком производится легко в мелкими шагами, врассыпную, Лучшее время для занятий -
сторону - назад), а также пово- меняя направление передвиже- 10-11 ч утра, в начале прогул-

.....
~
\D

,,-. -. _~~~f,L',

-
v>
<=>
1 2
роту в скольжении на парал-
лельных коньках (конькобежец
разбегается по прямой и на
большой скорости производит
поворот в нужную сторону. При
повороте туловише наклоняется
к центру, коньки легким нажи-
мом ставятся на ребро в сторону
поворота, движение продолжает-
ся по дуге . Внешняя нога дви-
жется при Э'Юм по кругу несколь-
ко большего радиуса и потому
немного отстает от ноги, в сто-
рону которой производится по-
ворот); торможению «полуплу-
гом» (после скольжения по пря-
мой ноги ставят близко друг к
другу. Одну ногу, например пра-
вую, выдвигают вперед, по вер-
нув ее носком внутрь, пяткой
наружу, и упираются в лед внут-
ренним ребром конька. Левая
нога еше немного сгибается,
тяжесть тела в это время должна
быть на левой ноге, туловище
подается назад. Упор тормозя-
щим коньком сильный) . Тормо-
жение «плугом» совершается так: разбег, скольжение , пролезая
в скольжении на двух параллель-
ных коньках по прямой сводятся
внутрь колени обеих ног , задни­
ки коньков разводятся наружу.
Ноги сильнее сгибаются; масса
тела равномерно распределяется
на обе ноги, а туловише подает­
ся назад . Торможение осушеств­
ляется одновременно обоими
коньками , основная опора па­
дает на внутренние ребра по­
лозьев. Основа выполнения тор­
можения поворотом - резкий
поворот на 90· по отношению к
прямолинейному движению на
двух параллельных коньках.
Одновременным движением
конькобежец поворачивает ноги,
выводя их немного вперед, туло­
вище отстает и отклоняется на­
зад . Масса тела равномерно
распределяется на оба конька.
Один из них упирается в поверх­
ностьльда внутренним , дру­
гой - наружным ребром полоза
-
v>
,--
3 4
ния; кататься по прямой, сколь-
зя на одной ноге и как можно
дольше отталкиваясь другой но-
гой;'кататься по прямой, оттал-
киваясь то одной, то другой но-
гой, и переходитьна двухопор-
ное скольжение; ходить и сколь-
зитьдруг за другом в парах ; де-
латьразбег из 2-3 шагов и пере-
ходить на двухопорное скольже-
ние; выполнять повороть! влево
и вправо без отрыва ног от льда;
делать разбег по прямой до ли-
нии, переходить на двухопорное
скольжение и выполнять пово-
рот около снежного кома; катать-
ся друг за другом длинными ша-
гами; выполнять повороть! по-
сле разбега влево и вправо; вы-
полнять упражнение «змейка».
Выполнять разбег и скольже-
ние, объезжая 4-5 снежных ко-
мов; бег по кругу; «пружинку» С
прыжками; разбег, скольжение
и прыжок через маленький
снежный ком; разбег и торможе-
ние «полуплугом» И «плугом»;
I
через воротца, и прыжок; раз-
бег, скольжение и торможение
избранным способом; скольже­
ние и показ какой-либо фигуры
в движении на коньках; разбег и
скольжение на одной ноге; бег
по кругу в левую и правую сто­
роны, энергично отталкиваясь
ногой; катание друг за другом с
заложенными за спину руками и
с энергичными движениями
рук; катание друг за другом в
парах с изменением направле­
ния передвижения; произволь­
ное катание
......
Окончание таблицы
ки . Обучая катанию на коньках,
педагог использует различные
методы : показ, объяснения ,
вспомогательные средства: ре-
бенок держится за руки взрос-
лого, за сани-кресла, специаль-
ные стулья . Самостоятельное
катание в конце зимы может
быть организовано и во второй
половине дня, в начале вечер-
ней прогулки . ПроДолжитель-
ность его - 25-30 мин для
старшей группы и 30-40 мин
для подготовительной группы.
В подготовительный период до
начала зимы занятия можно
проводить в часы прогулок с
небольшими подгруппами
(5-10 человек) . Длительность
таких занятий не должна
превышать 10-15 мин. Для
организации занятий с детьми
можно привлечь родителей
(при обретение спортивного
оборудования, подготовка
площадки для катка, уборка его
В течение зимы)

....
v> Типичные ошибки детей при катании на коньках
N
Вид движения Содержание ошибок
1 2
Ходьба по льду Коньки сильно наклоняются вовнутрь"
носки коньков разводятся в стороны
Упражнение «Елочка» Мелкошажие, толчок не всем лезвием
конька, слабый отрыв его ото льда
Разбег с поочередным ОпaJI- Торопливость, мелкошажие, неполное
киванием обеими ногами и разгибание в колене толчковой ноги, ши-
скольжение на двух коньках рокая постановка ног, слабый наклон ту-
ловища при скольжении, сильный наклон
коньков вовнутрь
Разбег посредством одних от- Неодинаковая сила отталкивания; после
талкиваний на расстояние 15 м толчка нога идет не вслед опорной, а крат-
ким путем, вперед; широко расставлены
ноги; туловище в высоком положении
Конек у круга не наклоняется на наружное
Катание по кругу с опалкива-
ребро; туловище не наклонено к кругу,
нием одной ногой
слабые толчки при катании по кругу по
часовой стрелке, слабо поднимается толч-
ковая нога после окончания опалкивания
Коньки ставятся прямо, без наклона в
Повороты
одну сторону; 1Уловище не поворачивается
в сторону наклона коньков. Поворот на
180· не получается
А. Слабый упор тормозящим коньком;
Торможение:
туловище не отклонено назад
А. «llлyroм»
Б. Туловище не отклоняется в сторону,
Б. «Полуплугом»
проmвoположную торможению; колени
ног не сведень!
....v>
w
I
Приемы устранения ошибок
3
Ходьба по линиям, нарисованным на льду; указания о
постановке конька; показ на коньках положения лез-
вий. Игра «По коридору»
Постановка конька при ОпaJIкивании на нарисован-
ные в виде веточек линии, показ движения; анализ
рисунка - следы на снегу; подводящие упражнения на
снегу
.
Выполнение задания у линии на льду (нарисовать на
льду одну красную линию и две синие слева и справа
на расстоянии 30 см от красной); показ и объяснение
воспитателем положения туловища; показ позы конь-
кобежца на кукле; рисование конькобежца; оценка
действий детей; выполнение разбега с помощью опре-
деленного количества шагов; игры «Пружинка», «Сколь-
зим по коридору»
Подводящее упражнение. И.П.: основная поза конь-
кобежца. Отводить ногу (левую, правую) в сторону-
назад до ее вы прямления и быстро подтягивать к
опорной ноге; выполнять катание с заложенными за
спину руками (упражнение «Шаги-великаны»), стре-
миться удерживать равновесие на одном коньке дли-
тельное время. Игры «Чем меньше, тем лучше», «Пру-
жинка», «Вороща». Рисование позы конькобежца
Подводящие упражнения : а) наклоны коньков влево и
вправо; б) И.П.: основная поза конькобежца. Накло-
нить один конек на наружное ребро, другая нога в это
время идет в сторону - назад.Показ И объяснение вос-
питателя, как кататься по кругу; больше упражняться в
катании по кругу по часовой стрелке (конек должен
СКОЛЬЗИThтолько по линии)
Подводящие упражнения: а) И.П.: основная поза конь-
кобежца; наклонь! обоих коньков влево (вправо) с на-
клоном 1Уловища в сторону падения коньков; б) уп-
ражнение <<Змейка» - скольжение между снежками,
объезжая их слева и справа (от 3до 5-6 снежков);
показ и объяснение воспитателя; разграничение
зрительными ориентирами разбега, скольжения и
поворота (съехать в дугу, вьmоженную из снега,
нарисованную на ЛI'Iду)
Подводящие упражнения на лцду: а) скольжение «qю-
нариком» со сведением и разведением носков коньков;
б) подводящее упражнение в помещении. И.П.: поза
конькобежца. Колени свести, правую (левую) ногу вы-
вести вперед под углом к опорной ноге, упереться о
пол внутренним ребром конька, встать и вернуться в
исходное положение. Показ и объяснени~
-
u1
.j:>.
Окончание таблицы

1 2 3
Разбег и скольжение на одном коньке: А. Сразу очень высоко поднимается коле- А. Разбег с отталкиванием одной ногой
А. «Цапля,) но, 01Чего теряется равновесие (той, на которой удобнее держать равнове-
Б. «Ласточка» сие); постепенно подниматьтолчковую но-
В. «Пистолетик» гу сначала до уровня икроножной мышцы,
затем до колена опорной ноги; разбег с по-
мошью обеих ног и переход в одноопорное
скольжение, руки развести в стороны.

Б. Туловище не переносится на опорную Б. Перейти в позу «ласточка,) после упраж-

ногу: нога поднимается резко вверх
В. Слабый наклон туловища вперед, глубо-
кое приседание
нения «елочка»; разбегаться до условного
места, от него перейти в одноопорное по-
ложение. Объяснение и показ переноса ту-
ловища на скользящую ногу. Элементы со-
ревнования: «Чья ласточка лучше?,), «Чья
цапля лучше?», «Кто проскользит дальше?»
В. Показ и объяснение воспитателя. Под-
водящее упражнение без коньков в поме-
щении. И.п.: стоя, ноги чуть расставлены,
присесть неглубоко, руки вынести вперед,
прямую ногу (любую) вытянутьвперед, вер-
нуться в исходное положение. Игра «Сде-
лай фигуру» (фигуру называет воспитатель
или дети сами делают любую фигуру) без
коньков и на коньках на льду

Прu.мерные упражнения и игры в подготовительном периоде обучения катанию на коньках

Подготовительные Подводящие Специальные

(применяются для развития (знакомят детей с элементами (проводятся на снежной

чувства равновесия, укрепления техники катания на коньках) утрамбованной площадке и

Игры
соответствующих групп мышц, а способствуют формированию

также для подготовки всего орга- навыков катания на коньках по

низма к катанию на коньках) прямой, поворотов,

торможений)

1 2 3 4
1. И.П.: основная поза 1. И.П.: основная поза конько- 1. И.п .: основная поза конько- «Сделай фигуру», «Быстрей по

конькобежца. Присесть, бежца. Отвести ногу в сторону - бежца. Сделать разбег из 2-3 местам», «Волк и зайцы»,

вынести обе руки и одну ногу назад на носок, при ставить к шагов и скользить на сомкнутьrx «Кружки И звездочки,), «Салки,),

вперед (4-5 раз) опорной ноге; отвести ногу в ногах на расстояние 10 м «Бездомный заяц», «Космонав -

- 2. И.П.: то же. Сделать разбег из ть!,) , «Построй шеренгу, колон-

2. «Ласточка» (4-5 раз) сторону назад и приставить к

опорной ноге (4-5 раз) 4-5 шагов и скользить на чуть ну, круг'), «Чем меньше, тем
3. «Цапля» (4--:-5 раз)
2. И.п.: то же. Выполнить те же расставленных коньках, при сев лучше»
4. И.П.: основная стойка, руки ,

на поясе. Прыжки на одной, упражнения на коньках на земле и вытянув руки вперед (6-8 раз).
двух ногах на месте, с продви- 3. Походить на коньках по зем- 3. И.п.: то же. Сделать разбег,
жением вперед, с поворотом ле, расстояние 5м отталкиваясь обеими ногами без
кругом, в длину, в высоту с 4. Прыжки на коньках с продви- перехода на двойную опору (8-
места жением вперед на земле и на 10 раз)

5. Наклоны стоп вовнутрь, нару- снегу, руки вытянуты вперед 4. И.П.: то же. Глубоко
жу, влево, вправо
6.
(6
Ходьба по гимнастической
раз) (5-6 раз)
5. Ходьба на коньках с останов-
при сесть, руки вытянуть

вперед, упасть (6-8 раз)

.
скамейке с разведением рук в кой на одной ноге, другая при-
стороны (5-6 раз) поднята вперед, назад, руки в

7. «Конькобежец». И.П.: основ- стороны (6-8 раз)

-
u1
u1
ная стойка. Присесть, тулови-
ще наклонить, руки опустить
6. «Неваляшка,). И.П.: ступни
чуть разведены, параллельны,
 -
u.
0'\ Окончание таблицы

1 2 3 4
8. «Пружинка,>. И . П . : ноги чугь руки на поясе . Наклонить конь-
расставлены, руки на поясе. ки влево, вправо (8-10 раз) ,
Выполнить четыре полуприсе- 7. «Елочка». И.П.: основная по-
дания , одно глубокое приседа- за конькобежца. Скользить по
ние , руки вынести вперед (4- снегу на одном коньке, другая
5 раз) нога отталкивается, расстояние
9. Ходьба длинными и коротки- 5-10 м (4-6 раз каждой ногой)
ми шагами на коньках от 5 до 8. « Перекличка,> . И . п . : ноги рас-
15 м ставлены параллельна . Перено-
сить тяжесть тела с одной ноги
.
на другую (5-6 раз)

КАТАНИЕ НА САМОКАТАХ, СПОРТРОЛЛЕРАХ

в дошкольных учреждениях применяются самокаты разной конструкции: на резиновых колесах, в виде

небольшой узкой платформы, на трех роликах, спортроллеры - самокаты усовершенствованной конст­
рукции . Катание на самокатах практикуется в старших группах. Оно способствует развитию динамического
равновесия, 'ориентировки в пространстве, глазомера, ловкости, выносливости, укрепляет мышцы ног,
помогает воспитанию смелости, настойчивости, взаимопомощи.

Подготовительная работа Обучение способам действия Подводящие упражнения Организация занятий

1 2 3 4
Подбирать самокат следует по К основным действиям относят- Вести самокат за руль по прямой, Прежде всего детей знакомят с
росту ребенка . Ребенок, дер- ся следующие умения: управле- делать повороты; кататься по правилами передвижения , учат

жась за руль , должен стоять воз- ние самокатом, отталкивание прямой с поддержкой взрос- вставать на самокат и сходить с

ле самоката прямо , не сгибая ногой, катание. Ребенок учится лого ; кататься по прямой, оттал- него . При обучении езде на са-
корпуса и не сутулясь управлять рулем, выполняя по- киваясь правой или левой но- мокатах воспитатель сначала по-

вороты, а при наклоне самоката гой; тормозить и останавливать- могает ребенку , поддерживая
в другую сторону - выравни- ся ; ездить по кругу с поворота- руль. Ребенок тем временем
ватьего туловищем и поворотом ми налево и направо; ездить управляет рулем и легко отталки-

руля в противоположную сторо- «змейкой»; ездить по узкой до- вается ногой . Необходимо обра-
ну. Повороты выполняются рожке ; кататься, произвольно щать внимание на то, чтобы де-
направо и налево . При поворо- меняя темп езды; тормозить и ти катались, отталкиваясь попе-

те налево. надо выехать к право-
му краю дорожки, оттолкнуться
ногой несколько раз подряд и
повернуть руль в левую сторону.
Когда скорость погаснет, опять
оттолкнуться ногой. При пово-
останавливаться по сигналу;
тормозить и останавливаться в
указанном месте; быстро и точ-
но реагировать на сигналы све-
тофора и регулировщика; катать-
ся друг за другом, придержива-
ременно то правой , то левой но-
гой. Воспитатель, обеспечивая
страховку и помощь, учит ре-
бенка самостоятельной езде по
прямой . Постепенно взрослый
перестает поддерживать самокат

роте направо действие выпол- ясь заданной дистанции в отно- И К страховке привлекает детей .
...-
u. няется таким же способом, толь- шении едущего впереди Когда дошкольники освоят уп-
-...:J
 .....
u1
00 Окончание таблицы
1 2 3 4
ко выехать надо к левому краю
равление самокатом по прямой,
дорожки. Толчок совершается
воспитатель может учить их по-
одной ногой (передней частью
,
воротам налево и направо. Вна-
стопы), движение выполняется чале детей учат останавливаться
быстро и энергично. Тело ребен- медленно в заранее установлен-
ка слегка наклонено вперед, го-
ном месте, а затем - внезапно
лова держится прямо, ребенок
по требованию воспитателя.
смотрит вперед. Одну ногу он
После того как дети достаточно
ставит на платформу, а другой
хорошо овладели передвиже-
отталкивается от земли. Как
нием на самокатах, научились
только самокат начнет наращи-
быстро останавливаться, можно
вать скорость, надо поставить
организовывать игры, эстафетыI.
на платформу вторую ногу и ка-
Воспитатель следит, чтобы дети
титься вперед до замедления хо-
не переyroмлялись, тщательно
да. Туловище при этом прямое,
дозирует нагрузку. Можно рас-
смотреть вперед по направлению
пределитьдетей по два: один ка-
движения, а не под ноги. Руль
тается на самокате, а второй его
держать непринужденно обеими
страхует, потом они меняются
руками, не напрягая плечи и
ролями
руки

КАТАНИЕ НА РОЛИКОВЫХ КОНЬКАХ

Катание на роликовых коньках оказывает положительное вш:щние на организм ребенка, значительно

повышает устойчивость вестибулярного аппарата, сопротивляемость простудным заболеваниям, совершен­
ствует пространственные представления, способствует развитию основных видов движений, смелости,
настойчивости, решительности, формирует навыки аккуратности, взаимопомощи.
Для детей 5 - 7 лет наиболее приемлемыми считаются двухосные четырехроликовые коньки. Эти коньки
крепятся к обычной обуви спереди при помощи шнурков и сзади посредством ремней.

Подготовительная работа Обучение способам действия Подводящие упражнения Организация занятий

1 2 3 4
Сначала надо познакомитьде- В старшей группе - 10-12 за- Стоять и ходить на коньках; Занятия можно организовывать
тей с коньками: обратить вни- нятий, в подготовительной груп- стоять несколько секунд на од- на асфальтированной площадке
мание на их устройство, предло- пе - 14 занятий. Цель - совер- ном коньке, руки вытянуты в (размером 10х20 м) или на ас-
жить надеть и снять шенствование навыков катания стороны; имитировать отталки- фальтированной круговой до-
Затем полезно прочесть сказку о по прямой дорожке площадки вание ногой на месте; скользить рожке длиной 15-20 м, шири-
«чудо -коньках » из книги С использованием поочередных на обеих ногах с поддержкой; ной 2,5-3 м около здания до- I

в. Г. Гришина, Н. Ф. Осипова толчковых движений то правой, отталкиваться поочередно то школьного учреждения. Весной
«Малыши открывают спорт» то левой ногой правой, то левой ногой (2-3 ра- и осенью дети могут заниматься

(М., 1975), сопровождая чтение Расстояние проката увеличива- за) и скользить на обеих ногах; в шерстяном трикотажном кос-

демонстрацией иллюстраций,
фотографий с изображением
роликобежцев.
Затем организовать наблюдение
за катаюшимися детьми. Надо
обратить внимание детей на при-
емы разбега, прокатывания, по-
воротов. Дети должны увидеть
позу роликобежца: ноги немно-
го расставлены, стопы парал-
...... лельно, туловище слегка нак-
u1 лонено вперед
\D
ется до 5 м для дошкольников
5-6 лет и 10-20 м для 6-
7-летних. В конце дорожки де-
тей учат поворачивать (влево,
вправо) сначала переступани-
ем, а затем путем прокатывнияя
по кругу радиусом 1-2
Вводятся элементы соревнова-
ний: «Кто меньше и лучше?»,
«Кто быстрей?»
отталкиваться одним коньком и тюме, летом - в футболках и
скользить на другом; скользить шортах. Занятия на роликовых
более длительно на одном конь- коньках с детьми 5-6 лет целе-
ке; энергично отталкиваться и сообразно проводитьлетом и
длительно скользить на одном осенью не более двух раз в неде-
коньке, Т.е. длинными шагами лю, с детьми 6-7,лет - до трех
м (гигантскими шагами); сколь- раз в неделю, небольшими под-
зитьдруг за другом, придержи- группами (3-4 или 5-6 чело-
ваясьдистанции; кататься, раз- век). Длительность занятий в
махивая руками, сочетая их с старшей группе - 10-15 мин,
-
 I
~

0\ Окончание таблицы
О

1 2 3 4
Во время бесед, наблюдений Затем организуется катание во- раБQТОЙ ног; кататься между в подготовительной группе -
объяснить дошкольникам пра- круг здания дошкольного кеглями (расстояние между ни- 15-25 мин. Дети занимаются в
вила катания: только в порядке учреждения, соблюдая правила ми 80-100 см), между двумя, часы утренней и вечерней про-
очередности и только в одном передвижения тремя, четырьмя предметами; гулки

направлении. Если почувство- Следует использовать игры с эле- кататься с изменением темпа,

вал усталость - сядь и отдохни ментами соревнований направления, спружинистыми

на скамейке. Падать надо пра- Приучатьдетей приводить в по- полуприседаниями, в парах, с

вильно; научился кататься сам - рядок спортинвентарь (проти- выполнением заданий «(Не за-
научи товариша рать ролики и металлические день КОЛОКОЛЬЧИК», «Принеси -
Занятия надо проводить неболь- части коньков, проверять со- мяч'>, «Сделай восьмерку,»; де-
шими подгруппами. Закрепить стояние шнурков и ремней) лать повороты влево и вправо

одни коньки за двумя-тремя

детьми, имеюшими одинако-

вый размер обуви

В один день могут заниматься
поочередно 2-3 подгруппы де-
тей, по 5-8 мин каждая
На первых занятиях надо учить
ходить с поддержкой, прокаты-
ваться на расстояние 2-3 м
Воспитательдолжен помочь де-
тям преодолеть чувство страха,

выработать умение сохранять

равновесие (приучать стоять, хо-
дить, прокатываться спокойно,
не делать резких движений). Де-

о>
ти должны использоватьобра­
~
зец движения, который дает вос­
~
:;: питатель или хорошо катаюший­
~ ся ребенок
Затем следует проводить игры
«Шаги-великаны», «Шаги-ма­
лютки», «Подними мяч» И др .
Учить прокатыванию на конь­
ках с отгалкиванием то правой,
то левой ногой и соблюдением
нужной позы (туловище слегка
наклонено вперед, голова при­

поднята, ноги согнуты в коле­

нях, руки слегка разведены в

стороны)

......
0\
...... КАТАНИЕ НА ВЕЛОСИПЕДЕ
0\
N

Катание на велосипеде развивает мышцы ног, способствует развитию ориентировки детей в простран­
стве, умения сохранять равновесие, координировать движения, развивает быстроту реакции, выносли­
вость, скорость, ловкость, смелость, уверенность в своих силах. В дошкольных учреждениях используются
трехколесные и двухколесные велосипеды. Детей обучают езде на трехколесном велосипеде с 2 лет, на
двухколесном - с 5 лет.

Возраст Обучение способам действия Подводящие упражнения Организация занятий

1 2 3 4
Младший Сначала надо ознакомить детей с Дети учаться водить велосипед за Воспитатель следит за тем, чтобы
дошкольный частями велосипеда (руль, колеса, руль, делать повороты; садиться и всем детям удалось покататься

возраст звонок, седло, рама) и их назначе- сходить с велосипеда; ездить по Длительность занятия от 5 до 15 мин
нием, научить ухаживать за велоси- прямой с поддержкой, затем - без
педом поддержки; делать повороты налево

Седло для каждого ребенка должно и направо, ездить в произвольном

быть отрегулировано по росту; оно темпе; тормозить и останавливать-

должно находиться на такой высо- ся; ездить по кругу с поворотами

те, чтобы ребенок, сидя на велоси- налево и направо (радиус круга

педе, легко доставал ногами до постепенно уменьшается)
земли

Надо показатьдетям, как ставить но-

ги - серединой стопы на педали -
и нажимать на педали поочередно и

плавно то одной, то другой ногой

вперед - вниз

Средний Дети должны уметь плавно нажи- Дети осваивают катание по кругу Можно рассказать детям о создате-
дошкольный мать педали поочередно то одной, (радиус круга постепенно умень- ле велосипеда, о лучших россий-
возраст то другой ногой. В седле сидетьсво- шается) сначала в одну, потом в ских велосипедистах , о различных

бод но, прямо, не напрягая плеч и
рук; держаться за руль непринуж­
денно, смотреть вперед на 4-5 м
по направлению движения, но не
на колесо или под ноги
Дети учатся садиться на велосипед.
Одну из педалей (например, пра­
вую) ставят вверх и немного впе­
ред; руками держатся за руль; ста­
новятся сбоку от велосипеда (в дан­
ном случае слева), переносят ногу
(правую) через седло, опускают ее
на педаль, переносят на правую но­
другую сторону; учатся ездить
«змейкой,), С поворотами кругом;
вьшолняют дополнительные зада­
ния (снять ленту, ударить в коло­
кольчик, УПРa.RJlЯть велосипедом
одной рукой и др.); учатся подни­
маться на пологую горку и спус­
каться с нее, ускорять и замедлять
ход, тормозить и останавливаться
соревнованиях
Руководящая роль воспитателя со­
СТОИТ в обучении детей первоначаль­
ным двигательным умениям. Воспи­
татель тщательно следит за правиль­
ной посадкой детей, оказывает по­
мощь, использует индивидуальную
работу
Д1Iиreльностьзанятия от 20 до 35 мин

гу массу тела, отрывая другую ногу

(левую) от земли; затем садятся на

седло и начинают движение вперед.

Сходить с велосипеда просто. Ребе­

нок прекращает вращение педалей,

а когда скорость почти угаснет и ве­

лос~шед накренится набок, он сни­

мает ногу с педали со стороны нак­

лона и опирается ею о землю, затем

переносит через седло другую ногу

......
0\
w

~ ~ -"r'~ •
 ~

-
0\
.j:>.

3
Окончание таблицы

4
1 2
Детей учат садиться на велосипед и Дети учатся делать повороты напра- На участке дошкольного
Старший
во и налево в указанном месте; учреждения следует выделить и
дошкольный сходить с него; управлять им при

возраст езде по прямой, по кругу, «змей- ездить по кругу (с маленьким ра- оборудовать место для игры в

диусом) с поворотами налево и «правила уличного движения»,

кой», поворотам направо, налево,

кругом; тормозить на остановке направо; ездить «змейкой»; быстро обозначить перекрестки,

и точно реагировать на различные направления """ аижения и

сигналы; соблюдать при катании поворотов, поставить светофоры, !

избранное направление - прямо- подготовить «регулировщиков»;

линейное, с различными поворо- объяснить основные правила езды.

тами; ездить быстро и медленно, Воспитатель поясняет, что при

произвольно И по указанию воспи- медленной езде на велосипеде

тателя менятыемп катания; ездить, гораздо труднее удерживать

держась за руль одной рукой, одно- равновесие, чем при быстрой.

временно доставая висящий пред- Дошкольникам предлагается ездить

мет; проезжать по узкой дорожке со средней скоростью, равномерно

(отмеченной на асфальте); ездить нажимая на педали. Общую

по дорожке с различным грунтом, длительность занятий можно

по дороге с неровностями; сохра- увеличитьдо 45 мин

нять при катании заданную дистан-

цию в отношении едущего впереди

и сбоку

ПЛАВАНИЕ

Систематические занятия плаванием ведут к совершенствованию органов кровообращения и дыхания,

улучшают сердечную деятельность, подвижность грудной клетки, способствуют закаливанию организма,
повышают иммунологические свойства, улучшают адаптацию к разнообразным условиям внешней среды,
укрепляют нервную систему, повышают общий тонус, совершенствуют движения, увеличивают выносли­
вость, развивают целеустремленность, настойчивость, самообладание, решительность, смелость, дисцип­
линированность, умение действовать в коллективе, проявлять самостоятельность. Обучение детей плава­
нию начинается с двухнедельного возраста при детских поликлиниках и в домашних условиях по разрабо­
танной программе и методическим рекомендациям.

Возраст Обучение способам действия Подготовительные упражнения Организация занятий

1 2 3 4
Младший Воспитатель начинает обучение с Дети обучаются ходить в воду Посещение бассейна, демонстра-
дошкольный ознакомления детей с водой, ее вместе со взрослым; ходить парами, ция приемов плавания, ныряния,

возраст свойствами (плотностью, вязкостью,
прозрачностью), с преодоления
страха перед водой, с помощью
взрослого и самостоятельно дети
свободно передвигаются по дну,
группой в воде; ходить с выполне-
нием гребковых движений руками;
присесть, погрузиться в воду до
подбородка, до носа; помыть руки,
лицо, полить воду на грудь и спину;
живой образный рассказ воспитате-
ля должны вызвать у детей желание
войти в воду, поплескаться в ней,
поигратьс игрушками. Воспитатель
знакомит их С$СНОВНЫМИ правила-

открывают глаза в воде, обучаются при сесть и погрузиться в воду С го- ми, поясняет, что в бассейне нель-
выдоху в воду, выполнению раз- ловой (воспитатель также выпол- зя бегать, проводит с детьми бе-
личных упражнений няет это упражнение); открывать седы с целью доступно и наглядно

глаза в воде, поднимать предметы ознакомить их с некотОрыми свойст-

.. со дна водоема; учатся глубокому

вдоху и последующему выдоху в
вами воды, организует совместные

игры и упражнения. Взрослый все

воду; скольжению на груди и на время находится с детьми в воде

-
0\
v1
спине с помощью взрослого и са-

мостоятельно
 -
0 '\
0'\
Окончание таблицы

1 2 3 4
Средний Дети осваивают скольжение на гру- Дети учатся выполнятьдвижения Воспитатель руководит занятиями с
дошкольный ди и на спине с различными поло- ногами вверх и вниз, сидя в воде; бортика бассейна. Дети восприни-
возраст жениями рук, работая ногами, и с ходить по дну на руках вперед и на- мают показ и выслушивают пояс-

выдохами в воду; выполняют выдо-
хи в воду сериями; свободно пере-
двигаются под водой; получают
представление о ее выталкиваюшей
и поддерживающей силе
зад (ноги вытянуты горизонтально);
погружаться, приседая, в воду до
подбородка , до глаз; опускать в во-
ду лицо, дуть на воду, погружаться
в нее с головой; пытаться плавать
произвольным способом
нение заданий, находясь на суше , а
потом выполняют их в воде. Показ
должен быть четким, правильным и
СОПРОВОЖдаться пояснениями . Рас-
сказ, беседа, объяснение, замечание
помогают целенаправленному, со-

знательному овладению движения-

ми. Целесообразно широко приме-

нять образные сравнения в назва-
ниях и объяснениях упражнений
(<<раки», «стрела»). Использовать
разнообразные игры) подготови-
тельные и подводящие упражнения

Старший Детей обучают плаванию кролем на
дошкольный груди и на спине, работая ногами и
возраст руками, в согласовании с дыхани-
ем. Они должны уметь проплыть
10-15 м на мелкой воде (глубина
воды ПО грудь) , овладеть простыми
Дети осваивают самостоятельное
ВХОЖдение в воду: по трапу , скату,
соскоком на ноги, спадом вперед;
всплывание, лежание на поверхно-
сти воды , совершая постепенный
выдох в воду; скольжение: на груди
Во время бесед, просмотров и об-
суждений картин, диафильмов и
фильмов у детей расширяются зна-
ния об оздоровительном и приклад -
ном значении плавания, они полу-
чают наглядное представление о

поворотами, элементарными прыж- и на спине, переворачиваясь с гру- правильных движениях плавания

ками в воду, приобрести умение ди на спину и наоборот, на груди с спортивными способами. Большое
плавать на глубокой воде (когда но- выдохом в воду, на спине) чередуя значение имеет показ как способа
ги не достают дна) вдох и выдох , с движениями нога- плавания целиком , так и отдельных

ми, руками (с доской, без доски, с его элементов. Показывать упражне­

ластами), с задержкой дыхания и в ния лучше всего непосредственно
сочетании с ним; подготовительные перед выполнением их детьми. Де-

упражнения на суше и в воде для монстрация движений сопровож-

овладения способом кроль (брасс); дается четким и доходчивым разъяс­

плавание на груди и на спине) соче- нением деталей. Можно проводить
тая движения ног, рук, дыхания; упражнения в соревновательной и в
ныряние; кувырки без опоры о дно; игровой форме) подготовительные
повороты
И др. и подводящие упражнения

-
0\
-.j
 ~~~-c--- 4QiI

-
0\
00
§ 2. Организация и методика обучения подвижным играм

Подвижная игра - сложная эмоциональная деятельность детей, направленная на решение двигатель­

ных задач, основанная на движении и наличии правил. Игра активизирует дыхание, кровообращение и
обменные процессы, совершенствует движения, развиваe<r их координацию, формирует быстроту, силу,
выносливость, учит детей действовать в соответствии с правилами, осознанно действовать в изменяющей­
ся игровой ситуации, познавать окружающий мир, активизирует память, представления, развивает мыш­
ление, воображение, пополняет словарный запас и обогащает речь детей, учит действовать в коллективе,
подчиняться общим требованиям, формирует честность, справедливость, дисциплинированность, учит
дружить, сопереживать, помогать друг другу, развивает чувство ритма, способствует овладению простран­
ственной терминологией.
Существуют следующие классификации подвижных игр: по сложности , двигательному содержанию,
степени физической нагрузки, использованию пособий и снарядов, по преимущественному формирова­
нию физических качеств.

Организацuя и методика nроведенuя подвижных игр

Характеристика под- Распределение

Предварительная Руководство ходом Подведение итогов
Возраст вижных игр в разных Объяснение игры ролей, выбор
работа игры игры
возрастных группах ведущего

I 2 3 4 5 6 7

Младший Организуются элемен- Изготомение атри- Объясняя игру, важ- В и грах с детьми Чем меньше дети, Итог игры должен
дошкольный тарные по содержанию бутов к игре , зна- но правильно разме- младшего возраста тем активнее прояв- быть оптимистич-

возраст и правилам сюжетные комство с содержа- ститьдетеЙ. Детей воспитатель сначала ляет себя воспита- ным , конкретным ,

и бессюжетные подвиж- нием игры , игровы- младшей группы вос- берет на себя испол- тель в игре. Играя с коротким. Малы-
ные игры , в которых ми действиями пер- питатель чаще всего нение главной роли малышами , он дейст- шей обязательно
все дети выполняют од- сонажей, чтение ли- ставит так , как это (например, кот в вует наравне с ни- надо похвалить

нородные роли или тературы, показ нужно для игры (в игре «Воробушки и ми, выполняя глав-

двигательные задания диафильмов, рас- круг). В младшей ко"]»). И только по- ную роль И руководя

при непосредственном сматривание кар- группе все объясне- том, когда малыши игрой. Главная зада-
участии воспитателя тин, проведение ние идет в ходе са- освоятся с игрой, ча - это стимулиро-

(все дети - птицы, вос- бесед мой игры. Оно долж- поручает эту роль вать двигател ьную

питатель- птица-ма- но быть выразитель- самимдетям активность и создать

ма). В играх типа «Прят- ным, эмоциональ- радостное настрое-

ки» главную роль иг - ным; интонациями ние. Важным момен-

рает воспитатель (ищет голоса воспитатель ' том руководства яв-

детей). Постепенно де- старается охарактери - яется участие воспи-

ти переходят к выпол- зовать персонаж. тателя в игре. В пер-

нению индивидуаль- Объяснение сюжет- вой младшей группе
ных ролей (все дети - ных игр часто про- обязательно непо-
птицы, один или два водится в форме рас- средственное учас-

ребенка - автомобили). сказа-малютки. Ос- тие педагога в игре;

Количество ролей в новное внимание об- он чаще всего сам

играх незначительно ращается на сигна- выполняет главную

(1:-2). Правила простыI лы, ПО которым дети роль. Во второй млад-

и носят подсказываю- меняют действия. шей группе в знако-
щий характер, коли- Объяснение часто мых играх вьmолне-

чество их невелико (1- сопровождается по- ние главной роли

2), они связаны с сю- казом: как выезжает поручается детям.

жетом, вьггекают из автомобиль, как пры- Игру всегда органи-

содержания игры. Вы- гает зайчик, как ле- зует воспитатель

полнение правил сво- тает воробушек . Час-

дится к действиям по то используются иг-

сигналу: на один сигнал ры со словами

дети выбегают из дома,

на другой - возвраща-

-
ются на свои места

0\
\D
-
-..J
с>
I 2 3 4
Подвижные игры часто
сопровождаются сло-
вами-стихами, речита-
тивом, которые рас-
крывают содержание
игры и ее правила, объ-
ясняют, какое движе-
ние и как надо выпол-
нять; служат сигналами
для начала и оконча-
ния игры, подсказы-
вают ритм и темп
Средний Появляются игры С
дошкольный простейшим соревно-
возраст ванием, как индиви-
дуальным «<Кто скорее
принесет игрушку»),
так и коллективным
(.Самолеты,», простые
игры-аттракционы.
Может появиться глав-
ная роль
Старший Подвижные игры ус-
дошкольный ложняются по содер-
возраст жанию, правилам, ко-
личеству ролей, введе-
нию заданий на коллек-
тивное соревнование .
При соревновании не-
больших групп учиты-
ваются физическое раз-
витие и индивидуаль-
ные особенности детей.
Используются игры-эс-
тафеты, спортивные
игры. Количество ро-
лей увеличивается (до
3-4), роли распреде-
ляются между всеми
детьми
>-
-..J
Продолжение таблицы
5 6 7
,
Воспитатель объяс- Воспитател ь изред- Вначале воспитатель Итог игры корот-
няет правила по ходу ка выполняет роль выполняет главную кий: надо отметить
игры. По ходу объяс- ведущего роль сам, а затем пе- детей, которые
нения он показывает редает ее детям. Он проявили ловкость,
действия различных участвует в игре и быстроту, и похва-
героев. Возможно и тогда, когда не хва- л ить всех детей
объяснение через сю- тает пары
жетный рассказ до
игры
Желательна такая Ведущая роль- Воспитатель руково- Отмечают тех, кто
n осл едо вател ьность всегда соблазн, по- дит игрой, наблюдая проявил ловкость ,
объяснения: назвать этому во время рас- за ней со стороны. быстроту, соблюдал
игру и ее замысел, пределения ролей Но иногда воспита- правила. Называет
кратко изложить со- случаются разные тель участвует в иг- тех , кто нарушал
держание, подчерк- конфликтыf. Выбор ре, если, например, правила. Воспита-
нуть правила, напом- на главную роль де- по условиям игры тель анализирует,
нитьдвижение (если ти должны воспри- требуется соответст- как удалосьдостичь
нужно), распреде- нимать как поощ- вующее число игра- успеха в игре. Под-
лить роли, раздать рение, как доверие, ющих. Делает заме- ведение итогов иг-
атриБутыI' разместить как уверенность чания нарушившему ры должно прохо-
играющих на пло- воспитателя в том, правила, под сказы- дить в интересной и
щадке, начать игро- что ребенок выпол- вает действия расте- занимательной фор-
вые действия. Если в нит важное ПОРУ'lе- рявшемуся, подает ме . К обсуждению
игре есть слова, то ние. Выбор воспи- сигналы, помогает проведенной игры
специально разучи- тателя должен быть сменить ведущих, надо привлекать
вать их во время объ- обязательно мотиви- поощряет детей, сле- всех детей. это при-
яснения не следует; рован (например, дит за действиями учает их к анализу
дети естественно за- -Дет, пусть первым детей и не допускает своих поступков ,
помнят ИХ в ходе иг- ловишкой будет стат'lеских поз (си- вызывает более со-
ры. Если игра знако- Алеша. У него се- дение на корточках, знательное отноше-
ма детям, то вместо годня день рожде- стояние на одной но- ние к выполнению
объяснения нужно ния. Это наш ему ге), регулирует физи- правил игры и дви-
вспомнить С ними подарок . Соглас- ческую нагрузку, ко- жений
отдельные важные ны?,), Часто исполь- тора я должна увели-
MOMeHТbI. Если игра зуются считалки чиваться постепенно
сложная, то не реко- (считают сами дет).
мендуется сразу же На кого вьшало по-
давать подробное следнее слово, тот
объяснение, а лучше и будет водить. За
поступитьтак: снача- рукой считающего
ла объясняется глав- ревниво следят все,
ное , а затем по ходу поэтому делить сло-
игры все детали. Вос- ва на части нельзя.
питател ь объя сня ет Возможен выбор на
.\' .
....
-...J
Окончание таблицы
N
3 4 5 6 7
1 2
I правила перед игрой, роль по желанию ре-

а затем задает вопро- бенка . Можно ис-

сы, чтобы убедит~- пользо вать загадку

ся, что все дети по- (кто первый oтraдa-

няли правила игры . ет, тот и водит).

Дети могут до игры Можно выбирать на

рассказать правила рольпри помощи

сами или ответить на «волшебной стрел-

вопросы воспитателя КИ •. Как поощре-

ние , по жребию.

Для назначения но-

вого ведущего в хо-

де игры основным

критерием является

качество выполне-

ния движений и пра-

вил (например , «Де-

ти , какая Света мо-

лодчина, и от волка

увернулась, и Валю
выручила. Теперь
она будет волком ...• )

Классификация nодвижnых игр по сложnости

Элементарные игры Сложные игры

Сюжетные игры имеют готовый сюжет и твердо зафиксированные пра- Спортивные игры (городки, бадминтон , настольный теннис ,
вила, игровые действия связаны с развитием сюжета и с ролью, кото- баскетбол, волейбол , фyroол, хоккей) требуют собранности ,
рую выполняет ребенок. Это игры преимущественно коллективные организованности, наблюдательности , овладения опреде-
(небольшими группами и всей группой) . Народные игры относятся к ленной техникой движений , быстроты двигательной реак-
сюжетным ции . В дошкольном возрасте используются элементы спор-
Бессюжетные игры содержат интересные для детей двигательные игро- тивных игр, И дети играют по упрощенным правилам
вые задания, ведущие к достижению понятной им цели.
Это :
игры типа перебежек, ловишек (не имеют сюжета , образов , но имеют
правила , роль, игровые действия)
игры с элементами соревнования (индивидуального и группового)
несложные игры-эстафеты (проводятся с разделением на команды ;
ребенок стремится выполнить задание, чтобы улучшить результат ко­
манды)
игры с использованием предметов (кегли , серсо, кольцеброс, бабки,
«Школа мяча») требуют определенных условий; правила в них направ­
лены на порядок расстановки предметов, пользования ими, очеред­

ностьдействий играющих плюс элемент соревнования с целью дости­

жения лучших результатов

Игры-забавы для маленьких детей «<Ладушки», « Коза рогатая » ) побуж-

дают детей к двигательной активности
Игры-аттракционы- в них двигательные задания выполняются в не­
обычных условиях и часто включают элемент соревнования
Игровые упражнения, где каждый ребенок действует отдельно, выпол­
(j Iняя указания взрослого
 -
-....1
.j:>.
По xapaкrepy использования
Классификация русских народных подвижных иг/
По способу
-

С преимущественным проявлением С преимущественным проявлением

фольклорного подкрепления распределения на роль двигательных качеств психических качеств

Народные игры с Игры с выбором во- Игры на развитие ловкости и точности Игры на развитие концентрации и устой-
речевым сопровожде- дящего при помощи дви жений чивости вним а ния

нием (миниатюрами считалок Игры на развитие быстроты реакции Игры на раз витие зрительной , сл уховой ,
устного народного твор- Игры с делением на Игры на развитие метко«ти , глазомера моторной памяти
чества) группы при по- Игры на развитие ритмичности и Игры на развитие творческого воображения
Народные игры без мощи сговорок и пластики движений Игры на развитие наглядно-образного
речевого сопровож- жеребьевок Игры на ориентировку в пространстве мышления

дения и коллективе Игры на развитие связной речи

--- - --- -- -

Распределение подвижных игр по величине психофизической нагрузки"

1 группа. Игры снезначительной 11 группа. Игры с умеренной III группа. Игры с тонизирующей IV группа. Игры с тренирующей
психофизической нагрузкой психофизической нагрузкой психофизической нагрузкой психофизической нагрузкой

Используются при болезни ре- Используются через три-четы- Используются спустя длительное Предлагаются детям в состоя-
бенка через две-три недели ре нед ели после уменьшения время после выздоромения (при нии стойкой ремиссии заболева-
после уменьшения активности активности заболевания. Исход- отсутствии обострения заболева- ния , практически здоровым .

заболевания . Исходное поло- ное положение ребенка в игре: ния), для детей , находяшихся на Игры предусматривают большую
жение ребенка - сидя на стуле, сидя, стоя, в ходьбе . Игры приз- общем режиме. Исходные поло- амплитуду движений с включе-
разрешается непродолжитель- ваны развивать моральные каче- жения во время игр : стоя, ходь- нием бега , прыжков, злементов
ная ходьба по комнате (два раза ства и моторные навыки : быст- ба, бег - в короткие интервалы соревнования . В них добиваются
по 20 с) . Игра может повторять- роту реакции , четкость выполне- времени. Продолжительность- быстроты реакции, скорости , а

ся до четырех раз. ния движений, их координацию, 30 мин. Игры можно повторять в некоторых случаях выносливо-

Продолжительность- 5-10 мин особенно в мелких и средних от двух до пяти раз . Используют- сти . Нагрузка на организм ре-
мышечных группах (пальцах, ся элементы соревнования, тре- бенка в этих играх повышается и
кистях рук) буются ловкость , точность и благодаря сопутствующей им
быстрота реакции , координация эмоциональности

сложных движений

• Подготовлено М . Л.АсташиноЙ .
•• П одготовл ено В . Л . Страковско Й.

:s: ;;J ;: ~ о (")

.-j ~ ~ ::s:

1
р; р;
:<>);:, 0\
.а !;:j ~ ..,;!: О
Q .-jо ~• .-jо .-jо
::Х: ::s: ~ ::s:
* * *
** * ::! .,. Х :I: 'о О ::S: ::S: ::S: ::S: ::S: ~ ::S: ::S: ::S: ::S: ;:Q

EQ-d~-dtr
::, ь;,
::!::!о ~ );:, :s: ':j.i!J .,.
е
-d-d-d-d-d I::a -d-d-d-d ~

w .-j ~
og1:; !;:j ~ ~ ~:::
::1 (>
е: е: е: е: е:
~ е: е: е: е:
~
P;(I)tr~
~ ;><'1:1
);:, а о
о
:S:' ~

~ ~ (") s (")
::х:.... .... р; О S::: о 1::
О ..с: ~

1j
'1:1~
(>
а -i d . ~ ~ ~ ~ g.a
~;!:
(") (") (") (") (")
::r: ::Х: ::Х: ::Х:

~
::I::S:: 's-

1
р; р; р; р; о р; .... р; ::s: J:: ::х: ;:z:
d ::,g ~ s::: ::1 ~ 0\;><
~ ~'1:1
:s: о> (I)'1:IP;(I)O n~ ~'<::I ::s: ~ !::)
:<> :I: >&>&>&>& ~>-j'1:l'1:l'1:l
1< о .:s:'~ ~!2:
о> (>
::, (> :I: .-jtrW>-j~
р; .... р; о tr о о о о ::s:::s:~e:(I)
(1) (1) о .-j ;:z:
(> :I: О ::1 ~ ~ .J:: '1:10\ ::х: ::s: !::)
:I: О ~ ::: О n :t: ::x:~::X:S:::0\ '1:1'1:1'1:1'1:1
'S-~
~ S:::::X:::-:'~ р; (1)
О :::х:: ~ g; n t;j О ::S: ~ ::S:~' о § s::: s::: s::: s::: ~::X:tr s::: (") ::r: ~t:J:j~
7' tт1 •
:::х::
.;j '< n ~ (1) р; (1) ::S:C ~ ::S: ::S: ::S: ::S: .§..!::: ~ р;.... (1) р; ~ tr е: \O\J
.,;;..':::х::
0\
. ..,
(> ?6 ~ 5:1 ~ s::: s::: s:::
• ::S:~'
~. о;:)
~
'1:1'1:1'1:1'1:1
о О о о ;с § ::s: n s:::
::Х: .-j::s:
.-j
р;
§ S::: р; ::х: ::1 ;>;
:S::ta~ I
;:: ~. о/) t:J:j t:J:j t:J:j t:J:j
-§о;:) ::х: ::s: >-j S::: ~
о t:J:j
>-j >-j
о о 1::
::s:c~
. ~ ~
~
:s: ;:: р; р; р; р;
е: ~::;:
(>
g::~.,. r! ::, g>~~.a> ~
о ::х: Е;
~
::Х: ::Х: ::Х: ::Х: ::s: 0'1:1
~
о/) о;:)
:I: ::, ::1 :<> :s: - ::'(>'<~ n ::S: ::S: ::S: ::S: (1) n S::: ~ (1)
::1 );:, ::Ig;~§:s: ~
~
I::a~
~~
'1:I~::X:
~
-i О :s: (1) (1) (1) (1) :t о/) ;:: '1:I::x:.g
о о> О о> .go:s:,~~ );:, р; р; р; ::s: t\>
.о
~
;:: ;::
~
о 0\ ~ (1) 0\::1
~ gg:s:~o.~
~ ~
'1:j (") t:J:j
;:: ::s: ;:Q n ;:: (1) о (") ;:Q !::)
о :S:' § е: е: о
~
);:,
.а (> ~o.ao~ ~c(") .-j ::х: '< ;:z:
0>' ~ ~
;:: t:J:j

~ ~
:s: :s:' tr ::Х: (") ~ ::s: ~ ::s: ~ е: ::s: n 1::
ос 8 ~ ~~~X~ ::I::S:: ~ ~ :-,°.clo 'S-~ ___ р;..с:

• S::: (1) 1";>< ~ ~8

~
::1
~
(>
о> ::1 :S:'E~ ~ g.a о;:)
~
(") о (")
~ .-j .-j EJ
;:: ;:: n
~::;: "§ ;::
n ::s:
~:I::s:~,< 0>!2: (1)
~ !2: о;:)
::s:c~ ~~ @-d
8t:J:j'1:::o

i
Х ~ (> :s: tr ::S: W ::s:
::S:: ::1
);:, !2:
::::S:'o~-i ~
::S:
t:J:j .... ~. ~~ ~ ::s:
~
о;:) ~ ~
11:>
~
(1)
::1 р;
:s:c<;:!\
g "о :ж:
о ~.
t'":> ~ р; S::: g; ::s: ~
~
(1) --. ....,;j t:tI 0/)*0;:) ;><
:S:: ;о: о;:) ::s: (1)

~
~~:I:);:,n О ~
:I:
i ;::
" ::х: ~.
:s:
~
:<I> ~~:s:g~:<> ~ ~ ~~ ::s: ~ -d ~
;:: Q::I ..с: а е: \O\J
O\~ s:::
I I
:s:' ~ ~ ~
I (1)
!;
t
::, о ~. !::)
~ е: о з
~~
о ::S:C ~
~ :::)::;1
~
о> 0\ '"
:I: ~ 0\
:s:: g
О ~
О
(>
tx> :t 1::
~ >-j ::s:
~.E
t:J:j t'":>
:s:c :S;:c ::,:S: ::: S::: t:J:j
- :s: :I:
~ ~ ~ ~ ~ ~ ::s: ;:Q ;:Q
~
о W 1::
;;
I ::!
*~ W
<.о::
S::: S::: ..с: 0\ '1:1
'.
::, :I: :I::I: О
gо
*t'":>
.,. .,. n o:s:
'1:j
;s:, " ::! ::х: ::s: ::s:
- ~ :I: :s: ::: . :<> ::1 g Р;,-..
(") >-j ~ ~
~
:I: tx> ~ tx> o::S:: ;::, ::s:
~'-';!: ~ .-j ::s: о е:
tx> :s: о ~
~
5 SJ.a ~ ::s: S::: 0\ s::: s:::
i
о;:)
'1:1 о
:I: .а n (> g ~!2: ..с: ::х: g
:s: .,. ;1
~
~ ~
~
(1) р;
::: - :s: - :I: :t: t:J:j
'iS <.о::
n n
~
~
~ n Х ~:<> о
:t ~ .-j ::s:
:I: Х :I: 6 ё5 р; ::s: ;::,

-
n
~ g
-- 'f
(>
~ ~ 5:1 ~
**
~ ;:Q
~
..с: n
"
~I
-....1 I (1)
v> tx>
* (1) (") ::s:
I I s:::
...... Е ?' ):о !-" ..., ..j>.
о v.> О N
-.}
0\
'gE:-'j:S:
(tI
~ о
~ t::r1 ~
о (1)
~ ~ ~~
(") (1)
'<
1::
~
><
t71
g
•
'<
~
):о'

::t:
gc
'<
~
"'<
1::
~
;:
о· ~ :<> '"C:I (1) (1) (1)
t:O о) р> (1)
(1) ):о (1) ::t:::t: ::t: :s:::t: ::t: <::>
(1) (1) (1)
:s: tr :S: (1) tr ~
Е ё3 Е
(1) t:O
Q w 1::
~ :<>
;:б g :S:c Е ):о
tr
.<:
р> :s:c ~ ()
;::::

~
t:O
..., t:O ~
(l) (tI
о о :S:c t:O ~ (")
t:O 1:: ~ ::t: О :S::S: ~ ё3 ~(1) ;.: ~(1) ~, ::t:
р>
;:б
р>
::t:
:S:
:S:c
р> ~ .;з (1) ;:б (1)
(1) (1) ~
;., ):о • 1:: ~ (1);:б ~ t:O g =;:;'j ~ (1)
~
tr ::t: ::t: (1)
~
:s: 1::
~
g; ~ о '"C:I (")
'"C:I
g
::t:
;'i
~ ~ ~ (1)
t:O
Е р> ~ ~ ~ е: 5; g ::t:
.§
:S:c :s: '"C:I ;::::
::t: О р> :S: :s: '< (1) о
(")
~ ;.: р>

~
..., 1:: ~ о
~ ~ ~ ::t: :s: .;з
о 5:i :s: :<> 1:: '"C:I :s: ;! ;:j
;:б ~
~ '<~
55 :S:c t:O • § (") о 2:
..., ~]
'"C:I
~ 5:i
~
):: (1) Q:)
:S: о :S: (1) ::t: ::t:
:S:c ::t: (1) 1:: .:;! ::t: W :S: О Q:)~
'"C:I:,: ):о :s: ):о
;
~
• t:O :S:c :::: Q<
(")
~ ):о
(1) g t;' е: :s:c ~
:<> :s: ~>§
о '< :S: :s:
, ' .;з Q:) <::>
t:O .;з ;:::: Q:)
е:
~ ~
::t: ;:r: .<: ~ ~ ::t:'<):ot71 '< :S: '< '< ::: :::
g: ;::::, ~
е: р> :S: :<> '"C:I :S: t:O tr О t:O ..., t:O
<::>
'"C:I
:S:c '"C:I g ~ g ~c <11
~
х::;;
р> ~
(1)
~ е:
(1)
~ ~
ё3 ~ '< р> О t:O :s: :s: :s: ;:::: ~
::t: '<
(")
'<
.<:
р>
:s:t:O~ ...,(")р> :s:.<:
..., (1)
:s: '"C:I
):о (1)
.<:
(1)
.<:
(1)
.<:
(1)
~ ~
g: о Q ::t: gJ
'"C:I::t:
(1):;:
",):о
~ ~
::t:
:s:
::t:
:s: ~ ~
~ ::::
о
):о о) ::t: О (1)
(1) ><
~
(1) (1) (1)
о
~
Е ::t::а
:s:
~
(")
~
::t:
:s:
;:б ~
(1)
t:O
g .<:
:s:
~
'"C:I
t:O
е:
;::::
9 g:tr ~ g g
~
(1) О. (1) Е 'э-
а Е:: t:O :s: t:O (1)
g
~
р> (5 р>
1:: :s: ::t: о ->< .<: о
::t:
..., :S: w :s: ~ :s:
~
):о (1)

~
1:: О (1)
о
'u
е:
)::
о
р>
а ::t: .z:
:s:
5 ~ ::t:
~
~
р>
~tr
'"C:I :s:
...,
;.:
::t: ~
р> (1) (")
'"C:I
...,
р>

~~
'"C:I
;! :s: о
~ ~
(1)
:s:
t:O (")
Q ::t: ::t: ~ ;::::,
1:: ~;! ]::j ~~ :s: О ~
:::
~
:s: :s:c :s:
о ~ е: :S: ):о
~ ~

~
~'"C:I :s:
8 tr О
):о
t:O
::S;:c
.;з :S:
..., ~
1:: Е :<>
р> о t:O
~ ~, е:
о
'"C:I
~
~ ~' , ~
(1) :S:c

§ 3. Обучение элементам спортивных игр

Спортивные игры способствуют совершенствованию деятельности основных физиологических систем

организма (нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной), улучшению физического развития, физической
подготовленности детей, воспитанию положительных морально-волевых черт характера, создают благо­
приятные условия для воспитания дружеских отношений в коллективе, взаимопомощи, формируют инте­
рес к физической культуре, потребность в самостоятельных занятиях, удовлетворяют биологическую по­
требность в движениях,

Методика обучения элементам спортивных игр

Возраст Виды спортивных игр Основные задачи Методы

Наглядные: показ движения,

Младший дошкольный возраст - -
слуховые и зрительные ориен-

тиры, имитация

Средний дошкольный возраст - - Словесные: название упраж-

нения, объяснение, указания,
Старший дошкольный возраст Городки, элементы баскетбола, Учить детей элементам спортив- пояснения, распоряжения, ко-

бадминтон, элементы футбола, ных игр. Поддерживать интерес манды, описание, анализ дей-
элементы хоккея, элементы детей к различным видам спор- ствия, оценка, ВОПРОСЫ к де-

настольного тенниса та, сообщать им некоторые све- тям, словесные инструкции

дения о событиях спортивной Практические: выполнение

- жизни страны. Научить само- у!:ражнений без изменений и с
стоятельно следить за состояни- изменениями, праКГI;ичеСkое оп-

ем физкультурного инвентаря, робование, проведение упраж-

спортивной формы, активно нений в игровой и соревнова-
участвовать в уходе за ними тельной форме, выполнение уп-
......
-.} ражнений в различных условиях
-.} - - - - --_.. _ --- - - - - - - - - - - - -- ---- ------- -- - - - - - ---- - - - - - - - - ---
------- .. _ _ ..

.-...... ' . ~
-
-..:J
00
0\
'О
~ ; '8
~
О
~
а
::r:
~
'О
::s: ~ ;:, ~ gj~~-;:::::r:
(j !=' ~ (>
~ • ~ ~::S:'O> x~ g
:::1
~()
~ J;j
..,0\ n" ~ 5 ~ ~ !"
"Cj(")e:-C'II

~~ ~о t1'~ ~а (> s ~ ::t: ~

о

~ ~~ g~
pj
W ..с: v.'O
::s: ё! (> :I: 51 ~ g (>

f-
.:;:! ::S:'
'О
;:, 51 ::s:::s: 0:1:
~ -& о ;;j =.~ а 'з
n.:- :<..
::s: (j _'OQ ;:'0'0 ><.g:I:g..,
~ ~ og'O:I:~ ~ g ~ ." 1;)
.., .., 'О s:>
~ ~ ~ '" ~
!~
0;1
n_ ta
-
~~
::t:

::s: ;:, ~ ~ ~ .. ~
::s: Q ~ ~ "'"1 ~ 'О
::S:: ::t:
:I: ~ ~ ~ ~ ~ 'Ov'00'O .. ею(>'О~
~ ..,
0'0
pj

$ о
trn ~
О
~ g .., 8' '00
I
I I I j;j O~
~ ::t:
gj~~~g ~ ~ ~ :I:~ '8~ ~:::I~"" g~ '8t:т!
::><: pj
::S:: ;:Q
E.g~v~ :::1 'О О> ~ n
~:s!g'8~ 'Og'S ;:, j;j O\§~n
::s:. о ::s: :I: 'OёI:I:~
О
0\
........,
'-"'::S::
§5j~~~ О ;:, :I: ': 2 N'O
g ~( g tI7 а
'" ~ :I: ):: О
"" 'О О О О> ~tr.og'~(>
о:: "" Q ~ ::s: ~8~.:;:! ~,~
I ?'
N~
d
~
о 's ~ n
g "" ~ ею ~ (j ::S:(>'O:I: n(> O~
~ ~ ёI ~
.Е ~ ::s: ~ $ ~
:;! ; ~
'" :I:~ ::s:O\~E(>
.., ;jn
~ "" о ::s: ~
(')
s::
;:Q
~
~
::S::
'О ::;j n :I: .g "" t;j~~~ ~~ ~..,
~ ~ 0\ ~ ~ § g: g ;:, ~ (1) ;::Q о о 'о
n .., ~ '< ::s: ::S::I:(>~ 8'
.:;:! ~ '8 ~ t;j rз ~ ~
9
;:, .., n 'О
~ ~ " ~ 7 ;:;; ::S:' ~
. о
о::
::t:
I
""
I ('1)
О
S':s:~ ё! g'.§ ~ ~ ~ ~~~ ~'8; g>a 0\ ~ ~ о)

о .а
~
'"
g ~ о ..с: n 'О ~
"" "" ~ -O::~
::s: ~ ;j
О ею ~ 'О ::s:
51 .., .., ::s: (') '~ ""
='О ~ ~ ~
~ О
:><
~
::S:~;:'. 0::S:0'O(j(> R (> ~ ~ 0\ j;j ::s: ~
.ао ~ ~ а g ~.g'~'8~~;!: ~ ~~ g:C! ::s:
о
~
О>
tr t;j =,
tr

~
::S::
s::
0::0
::s: ,",'О t r . = . o
~ ~ 13 ~ g 8 =
~О,"оО(>QО:I:еюё!~~О\::s: :I:
~ а;!: ~--;J'O ~E ~
'"'~ ~ ~
~ ~ ~ ~ g g ~ j;j .а
...,. -&~ ~
s
~
о
~
~; ::s:
.., о .а
><
о
~
'О
о
~
::s:
~
§
~
~
§
:;! ~
::S:'<~ ~ ~
0\
~'8~..с:lею::s:(>><~ . 'О ~
~~-::S:.;.~"'(>-&'-'I
:I: ~ ~ .., ~ ~ ~ ~ ::s: о
,:]'-'10 ::s: g 0\",,0
~ ею ..,
::s: ~
~""'~
~.
'О. О
::s:~t:051~;:,~~
trtr ~ ~ ~ Е,'
.-a~ (j ~ g g
~
~
.а
~
I
о)

~ 7 ~ ~ =9 7 j 7 9 ~ :J :I:::s: "" ~
!2:

БАСКЕТБОЛ

Командная игра. Она включает в себя бег, прыжки, бросание мяча, которое выполняется при сопротив­
лении партнера. В состав команд входит определенное количество участников, продолжительность игры
ограничена во времени. Успех игры зависит от точности попадания мячом в корзину.

Подготовительная работа Обучение способам действия Подводящие упражнения Организация игры

1 2 3 4
Дети должны освоить технику Учить детей остановкам необхо- Отбивание мяча двумя руками Игра длится два тайма по 5 мин,
игры в баскетбол, состоящую димо в такой последователь- (по очереди) на месте . Ведение между которыми планируется

из двух видов действий: движе- ности: остановка после ходьбы, мяча, передвигаясь шагами, обязательный перерыв. Вос-
ния, которые выполняются без потом после бега в медленном далее во время бега (мяч ве- питатель следит за продолжи .~ .

мяча или с мячом в руках без темпе, после бега в быстром дется по прямой, со сменой тельностью игры . Во время пе-
передачи его партнеру (стойка, темпе и неожиданная остановка . направления , а также при про- рерыва возможно проведение

остановки, повороты, прыжки, Важно научить ребенка пра- тиводействии другого игрока) игры малой подвижности, про-
ложные движения); действия с вильно держать мяч. И . П . : дер- исходит замена уставших детей.

мячом: ловля ; передача, веде-
ние и забрасывание мяча в кор-
зину . Основная стойка баскет-
болиста: ноги согнугы в коленях ,
расставлены на ширине плеч,
жать мяч на уровне груди обеи- При перелетании мяча через
ми руками. При этом руки боковую линию игра останав-
должны быть согнуть!, локти ливается . Возвращает мяч в иг-
опущены вниз, кисти рук лежат ру команда противника. С мя-
сзади - сбоку , пальцы широко чом в руках игрок может сделать

одна из них выставлена на пол- расставлены. Мяч нужно встре- не более трех шагов, после это-
шага вперед, тело направляется чать руками, необходимо сле- го он должен вести мяч, пере-

вперед , тяжесть его распределя- дить за его полетом . Мяч не сле- дать его другому игроку или

ется равномерно на обе ноги . дует долго задерживать в руках, забросить в корзину. Запре-
Руки согнуты в локтях и нахо- нужно действовать быстро. Од- щается вести мяч двумя руками

дятся около туловища. Переме- новременно происходит обуче- одновременно, бежать с ним в
щение по площадке осуществля- ние передаче мяча сначала дву- руках, толкать других игроков,

-
-..:J
\D
ется бегом в сочетании с ходь-
~~ыжками , поворотами
мя руками, а потом правой и
левой рукой (на месте и в дви-
держать их за одежду, руки
 Окончание таблицы
1 2 3 4
жении) . При передаче мяча
нужно держать его на уровне
,
груди. Ведение мяча сначала
осуществляется с высоким от-

скоком. Ребенок учится пра-

вильно держать спину , не на-

клоняться к мячу , видеть пло-

щадку, не бить по мячу, а тол-

кать его вниз, вести вперед -
сбоку, а не прямо перед собой,
смотреть вперед, а не вниз на

мяч . Забрасывать мяч в корзину

надо двумя руками от груди или

одной рукой от плеча . При пер-

вом способе игрок описывает
небольшую дугу и, выпрямляя
руки вверх, бросает мяч в кор-
зину . При втором - мяч нахо-
дится на ладони согнутой в

локтевом суставе руки и при-

держивается другой .

Слегка согнутью ноги выпрям-

ляются, одновременно рука с

мячом выносится вперед - вверх

и мяч толчком кисти направляет-

ся в корзину. Расстояние до кор-

зины вн ачале 1 м, потом 2-2,5 м

ФУТБОЛ

Со старшими дошкольниками проводят упрощенный вариант игры в футбол.

Подготовительная работа Обучение способам действия Подводящие упражнения Организация игры

Дети должны освоить приемы
техники игры : перемещения,
удары по мячу, приемы мяча,
ведение, oroop мяча , действия
вратаря, перемещения ходьбой
и бегом в разных направлениях:
Удары ногой по мячу выполня-
ются серединой подъема, ВНУТ-
ренней и внешней частью подъе-
ма , внутренним боком стопы,
носком ноги. Приемы мяча осу-
ществляются подошвой, бед-
Дети учатся катать мяч ногой В игре принимают участие две
вперед, назад, в стороны; под- команды по 5-7 игроков. Игра-
бивать мяч подъемом ноги; под- ют два тайма по 15 мин, между
брасывать мяч ногой и ловить ; ними 5 мин перерыв. Игра на-
подцепить мяч носком ноги и чинается с центра поля . Игроки
подбросить вверх; прокатывать пытаются подвести мяч к воро-

по прямой, зигзагом , по дуге и ром, носком ноги, грудью или мяч правой и левой ногой в оп- там противника и забить гол.
т. Д. головой . Дети учатся вести мяч ределенном направлении , по- Все действия с мячом выполня-
по площадке носком ноги, ВНУТ- падать в кеглю, закатывать в во- ются только ногами , руками

ренним боком подъема ноги рота ; оroивать мяч об стенку не- дотрагивается до мяча только

сколько раз подряд, передавать вратарь. Во время игры запре-

I
мяч друг другу, прокатывая его щено: ударять соперника сзади; ,
по земле дотрагиваться руками до мяча .

Вратарьловит мяч, оroивает

его , защищает ворота, бросает
пойманный мяч н а поле
- -- - - - - - -- ----- - - - ---

.-
00
 ...... ХОККЕЙ
00
N

Командная спортивная игра, которая проводится на ледяной площадке.

Подготовительная работа Обучение способам действия Организация игры

Необходимо научитьдетей перемещаться
на коньках, держать клюшку, вести, бро-
сать и останавливать шайбу . Дети должны
уметь бегать в разном темпе, быстро оста-
навливаться, менять направление бега. Иг-
ра проводится сначала на снегу, где детям
легче удержать равновесие. Необходимо
научитьдетей правильной стойке хоккеис-
та, потом ведению и забрасыванию шайбы
Все движения в хоккее осуществляются в Игроки скользят по льду на коньках и ста-
положении стойки - туловище наклонено раются клюшками забить шайбу в ворота
вперед, ноги слегка согнуты, клюшка на- противника. Играть в хоккей вначале мож-
ходится на льду. Клюшку игрок держит но без вратаря, так как действия детей еще
двумя руками: одной рукой сверху за конец не точные . Играют две команды по 6 чело-
рукоятки, другой - снизу на 30-40 см от век. Игра состоит из двух таймов по 1О мин,
конца рукоятки. Ведение шайбы: игрок перерыв между ними 5 мин . Правила иг-
толкает шайбу в одну сторону, потом ос- ры: перебрасывать шайбу только клюшкой;
танавливает ее клюшкой и толкает в дру- запрещаются подножки, хваты руками.

в ворота гую сторону. Чтобы остановить шайбу Нельзя тол кать друг друга
клюшкой, нужно не очень сильно держать
клюшку в руках, чтобы сделать удар более
мягким
-~

БАДМИНТОН

Спортивная игра, требующая от игроков ловкости и быстроты. Для игры необходимы ракетки и волан.

Подводяшие упражнения Организация игры

Подготовительная работа Обучение способам действия

Стоя на месте, подбрасывать Играют парами: у одного ребен-

Сначала детей надо познако- Воспитатель показывает, как
волан , поворачивая ракетку ка ракетка, у другого волан.
митьс особенностями полета нужно держать ракетку: надо

обхватить рукой рукоятку ракет- одной и другой стороной; бить Один ребенок набрасывает во-
волана: неравномерность, из-
лан, другой отбивает его ракет-
менчивость направления поле- ки близко к ее концу, чтобы по волану, подвешенному на

та, зависимость от силы удара.
Для этого дети подбрасывают
волан вверх и ловят его, а по-
том перебрасывают волан друг
другу (на месте, во время ходь-
бы , бега). Эти упражнения раз-
вивают глазомер, ловкость.
можно было свободно переме- веревочке; бить по волану, пе- кой (расстояние 3 м). Когда де-
ребрасывая его через сетку ти овладеют этими навыками,
шать кисти руки во время удара .
они могут играть в паре друг с
Между большим и указатель-
ным пальцами должен образо- другом; в дальнейшем могут
играть в бадминтон через сетку .
ваться угол. Для того чтобы
Игра продолжается, пока один
проверитьхват, руку с ракеткой
из игроков не наберет 1О очков
выносят вперед. Головка ракет-

И.п . : ноги расставлены на ши- ки должна быть перпендикуляр-

рину плеч, слегка согнуты в ко- на поверхности площадки. Де-

ленях; рука с ракеткой направ- тям можно сказать : «Представь-
лена вперед - вверх, обод ра- те себе, что у вас в руке моло-

кетки на уровне плеч перпенди- точек, которым вы забиваете

кулярно земле гвозди» (обод ракетки). По во-

лану бьют с правой и левой сто- ,
роны, а также сверху и снизу

00
w
-
00
~
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС

в игре принимают участие двое или четверо детей. Для игры необходим прямоугольный стол и сетка, а
также ракетки (с короткой ручкой) и маленький мячик.
-

Подготовительная работа Обучение способам действия Организация игры

Надо научить детей держать ракетку , по-
знакомить их с исходным положением,
перемещением, ударами , подачами
Игрок держит ракетку в горизонтальном
положении, указательный палец прижат к
тыльной поверхности ракетки, остальные
пальцы свободно обхватывают ручку. Пе-
ред приемом мяча игрок находится в 40-
60 см от стола . Туловище наклонено впе-
ред, ноги слегка согнуты в коленях, рука с
ракеткой согнута в локте. Перемещается
игрок шагами, прыжками. При подаче мя-
Мяч должен опуститься на стороне стола
подающего, а потом перелететь через сетку
и опуститься на стороне стола противника.
Игрок, который принимает мяч , должен
отбить его после отскока от стола . Удар
осуществляется в момент отскока мяча от
стола выще сетки. Проигравщим. считается
тот, кто первым пошлет мяч за пределы
стола или в сетку

ча он слегка подбрасывает мяч одной ру-

кой, а потом бьет по мячу ракеткой . При
выполнении удара необходимо находиться
на небольшом расстоянии от стола. Рука
выносится вперед, плоскость ракетки при-

нимает вертикальное положение относи-

тельно плоскости стола, центр тяжести пе-

реносится на правую ногу

РУЧНОЙ МЯЧ

в эту игру дети могут играть на баскетбольной площадке. Особенности игры: высокая скорость переме­
щения каждого игрока, неожиданные действия с мячом, взаимодействие с партнером по команде, свое­
временная реакция на игровые ситуации, ведение спортивного единоборства.

Подготовительная работа Обучение способам действия Организация игры

1 2 3
Детям надо освоить технику нападения и Мяч надо держать на уровне груди~ При В состав команды входят 7 игроков , один
технику обороны. этом плечи опущены, предплечья вьщви- из них вратарь. Время игры - два тайма по
Техника нападения: перемещения игрока нуты вперед и слегка вверх . Пальцы рук 5 мин, между ними небольшой перерыв.
по площадке , ловля, передача и ведение свободно расставлены и прочно удержи- Игрок, который получил мяч, может сде-
мяча , забрасывание его в ворота . вают мяч; ладони слегка касаются мяча . лать с ним не больше трех шагов , после
Основная стойка игрока: ноги расставлены В подавляющем большинстве случаев мяч этого он должен передать его партнеру или

на ширину плеч, колени полусогнуты, со- ловят двумя руками навстречу мячу, слегка бросить в ворота.
гнутые в локтях руки чуть отведены назад сгибая их в локтевых суставах. Напряжен- Игрок-защитник должен быстро переме-
от туловища, туловище слегка наклонено ные пальцы расставлены в стороны, боль- щаться в любых направлениях по площад-
вперед. Передвижение по площадке шие пальцы почти соприкасаются, а осталь- ке, оказывать сопротивление передаче

осуществляется бегом в сочетании с
ходьбой, остановками , поворотами,
прыжками
ные образуют «воронку'>, несколько пре-
восходящую размеры мяча. В момент со-
прикосновения с мячом пальцы обхваты-
вают мяч, а руки сгибаются в локтевых
суставах . Мяч ловится кистями рук. Вы-
мяча и забрасыванию его в ворота .
Игрок-вратарь ловит мяч, отбивает его ру-
ками и ногами, выбрасывает его из ворот.
Запрещается подставлять ногу, толкать иг-
роков, вести мяч двумя руками одно-

полняя передачу, игрок должен выбрать временно.

наиболее простой и целесообразный спо- Выигрывает команда, забросившая в во-

соб передачи мяча для данной игровой рота большее количество мячей
ситуации. Передача должна проводиться
без подготовительных движений. Отскочив-

-
00
u>
ший от площадки мяч игрок встречает со-
гнутой рукой. Кисть руки с раздвинутыIи
-

'~>
 § 4. Методика проведения игр-эстафет

Эстафета - игра, в которой каждый участник выполняет по­

следовательно одно за другим различные движения, передавая дру­
гому участнику своей команды предмет (палочку, мяч, обруч), и
старается сделать это быстрее участников других соревнующихся
команд.

Виды эстафет:
линейные (соревнующиеся стоят в параллельных колоннах);
встречные (команда делится пополам и ее половины становят-
ся в колоннах друг против друга);
круговые (команды становятся по кругу).
Правила игр-эстафет
Игру всегда заканчивает тот, кто ее начинал.
Не обязательно побеждает команда, которая первой закончила
эстафету.
При определении победителя применяют объективную и не­
сложную очковую систему .
За неточности, нарушения правил высчитываются штрафные
очки.
Движения, включенные в игру-эстафету, должны быть знако-
мы детям.
Предоставить детям выполнить задание без ограничения срока.
Необходим тщательный подбор состава команд. Всего команд
должно быть 3-4, в каждой команде не более 4-5 детей, пример­
но равных по силам.
Заранее выбирают капитанов, остальные участники игры объе­
диняются в пары или тройки; капитаны по очереди выбирают
играющих по названиям команд.
Команды выстраиваются в параллельные колонны перед стар­
товой линией на расстоянии 1,5 - 2 м одна от другой. В 1О -12 м от
этой линии проводится вторая линия.
Руководителю эстафет нужны помощники, которые наблюда­
ют за выполнением правил, замечают ошибки, ведут подсчет оч­
ков, поправляют по необходимости нарушенные препятствия.
Содержание игр-эстафет зависит от:
возрастных особенностей и уровня подготовки играющих;
размеров зала, площадки;
времени года;
наличия необходимого физкультурного оборудования.

186
.-
ГЛАВА
00
00 V
ФОРМЫ РАБОТЫ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ
В ДОШКОЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЯХ И ИХ МЕСТО В РЕЖИМЕ дня

Физкультур- Физкультурно- Активный отдых Самостоятел ьная Задания на дом Коррекцион- Индивидуальная
ные занятия оздоровительная двигатель-ная ная работа работа
работа в режиме деятель- ность
с детьми
дня детей
Образовател ьная Утренняя гим- Детский туризм Проводится на Форма работы с По плану спе- Проводится на
форма работы с насти ка Физкультурный прогулке родителями циалиста прогулке
детьми , прово- Подвижные игры досуг

дится три раза в и физические Физкультурные

неделю (один раз упражнения на праздники

на воздухе) прогулке Дни здоровья

Физкультми- Каникулы
н утки

Физические
упражнения

после дневного

сна

Закаливающие
мероприятия в

сочетании с фи-
зическими упраж-

нениями

§ 1. Физкультурные занятия

Цель и задачи занятий: формировать двигательные умения и навыки; развивать физические качества;
удовлетворять естественную потребность в движении; обеспечивать развитие и тренировку всех систем и
функций организма ребенка через специально организованные, оптимальные для данного возраста физи­
ческие нагрузки; дать возможность каждому ребенку продемонстрировать свои двигательные умения свер­
стникам и поучиться у них; создать условия для разностороннего развития детей.
Физкультурное занятие - это ведущая форма организованного, систематического обучения детей дви­
гательным умениям и навыкам. Для проведения занятия воспитатель подбирает физические упражнения ,
определяет последовательность их выполнения, составляет план-конспект, продумывает методику прове­

дения, готовит оборудование, размещает его, следит за созданием санитарно-гигиенических условий, за

одеждой детей. Занятие проводится в первой младшей группе два раза в неделю; со второй младшей группы
до подготовительной группы - три раза в неделю (два раза в зале, один раз на воздухе). Летом все занятия
проводятся на воздухе. .
Характерными чертами занятия являются: ярко выраженная дидактическая направленность; руководя­
щая роль воспитателя; строгая регламентация деятельности детей и дозирование физической нагрузки;
постоянный состав занимающихся и их возрастная однородность.
Требования к занятиям: каждое предыдущее должно быть связано с последующим и составлять систему
занятий; важно обеспечить оптимальную двигательную активность детей. Занятия должны соответствовать
возрасту и уровню подготовленности детей. На них надо использовать Физкультурно-оздоровительное обо­
рудование и музыкальное сопровождение.

Содержание частей Длительность частей

Структура занятия Задачи Методика проведения
занятия занятия, мин

1 2 3 4 •5
Первая часть, вводная Повыщение эмоциональ- Строевые упражнения, Воспитательдолжен не Первая младшая груп-
ного тонуса ребенка, ак- ходьба и бег, упражне- допускать длительных па - 1,5
.- тивизация его внимания, ния на внимание, упраж- бесцельных движений; Вторая младщая груп-
00 подготовка организма к нения на формирование давать четкие, краткие па - 1,5-2
\D
 ..-
\D
О
1 2 3 4
большой физической на- стопы и осанки, танце-
грузке в основной части вальные упражнения,
занятия подскоки; могут ,быть
упражнения в равнове-
сии. Завершается пере-
строением на выполне-
ние комплекса общераз-
виваюших упражнений
Вторая часть, основная Тренировка разных мы- 1. Комплекс общераз-
шечных групп для фор- вивающих упражнений
мирования правильной (для комплекса важно,
осанки, обучение новым чтобы в одном занятии
движениям, повторение были охвачены все груп-
и закрепление ранее пы крупных мышц; при
пройденного материала, подборе упражнений не
воспитание физических рекомендуется воздейст-
и нравственно-волевых вовать на одну и 1)'
качеств, совершенство- группу мышц двумя
вание всех физиологиче- упражнениями подряд)
ских функций организма
ребенка 2. Основные виды дви-
жений (они должны быть
новыми и знакомыми;
сначала надо давать уп-
ражнения, требующие
большой четкости, сосре-
доточенности внимания,
а затем - упражнения
большой физической
нагрузки)
3. Подвижная игра (она
должна требовать боль-
шой подвижности и ак-
тивности; в игре не дол-
жен повторяться тот вид
движения, в котором
только что упражнялись
дети)
Ходьба в спокойном тем-
Третья часть, заключи- Снижение эмоциональ-
ной и физической на- пе с дыхательным упраж-
тельная
грузки, Т.е. постепенный нением. Ходьба может
переход от возбужден- бытьзаменена игрой ма-
ного состояния к более лой подвижности. Подве-
спокойному дение итогов занятия.
Упражнения на расслаб-
ление
..-
\D
Окончание таблицы
5
организационно- методи- Средняя группа - 2- 3
ческие указания, распо- Старшая группа - 4-5
ряжения, команды; про- Подготовительная к
думать ритмическое со- школе группа - 4-5
провождение (счет, бу-
бен, грамзапись, музы-
кальное сопровождение)
Надо предусмотреть наз- Первая младшая группа:
вания упражнений, сме- общеразвивающие уп-
ну исходных положений ражнения (ору) - 3-4
для каждого, их разно- основные виды движе-
образную подачу (показ ний (ОВД) - 1-2 (7)
воспитателя, ребенка, игра - 1-2
название, проговарива-
ние и т.д.), различное Вторая младшая группа:
же ритмическое сопровож- ору -3-5
дение (счет, слово, му- ОВД - 2-3 (6-7)
зыка, выполнение в сво- игра - 1-2
бодном темпе)
Надо поставить перед Средняя группа:
детьми задачу, создать ору -5-6
условия для много крат- ОВД - 3-4 (12-13)
ного творческого повто- игра - 2-3
рения движений, про-
думать методы обучения, Старшая группа:
оценку; каждое обраше- ору -6-7
ние к детям должно быть ОВД - 4 (12-13)
четким, кратким, образ- игра - 3
ным, вызыватьжелание к
выполнению движения Подготовительная к шко-
Воспитатель должен ле группа:
объяснить игру (с учетом ору -7-8
возраста детей, новизны ОВД - 3-5 (13-14)
игры, для старших - вы- игра - 4
делить правила); распре-
делить роли (на каждом
занятии по-разному); ис-
пользовать всю возмож-
ную плошадь; добивать-
ся выполнения правил,
качественного творческо-
го выполнения движений;
регулировать нагрузку
Нельзя допускать резкой Первая младшая груп-
остановки после бега и па - 1
других нагрузочных уп- Вторая младшая груп-
ражнений; восстанавли- па-2
ватьдыхание Средняя группа - 3
Старшая группа - 3-4
Подготовите~ьная к
школе группа - 3-4
...... ~ О :s: t:D 0\
(1) 0\ W~~W::I:~
\о :s: о ...., р> р> р> :s:: ~ р> :s:: (1)

~~~~~~e
(5::I:
N
><з;: (') а;:: о trJE, О 8 trJ trJ'g О E~::I:a;::Ig;O\~
~

(5... ~ р> О :s::

О (1)
8g@~:s:@~~~' Е :S:~~~(1) ~~~ ........ ::I: (1) ~ I W
~~
0\(1) '" ~ О О ~ О tr' W О
~(1)t:DO:S:t:D~p>O .g
;>< tr' >-1 v1 tr'.
0\(1)(1>~''''
>-1
'О
....
~ ~
р> р> t:D О
... р> W О ~
.-, .. '" ::I: р> '<
р> ::I: ~ р> :S:c::I: tr';>< О e:::s::~-2~
о ::I: ::I:~8.g08~~0 ~ 'OO':-'::I::;<g ~
(1)
;:~~~p>~tr'
~ е::
~tr'(1)(1>§(1>~::I:~ t:D ~O\ e::~tr' :s: ::I:o З:::;=:S::~
tr' :S:c ~52c~~~~~~~
О o\:s:(1):S:t:D(1)t:D(1)
;р> ~ ~
::I:~
:S:c (1) 0\
,",,~e::
(1)
----
'::; t:D
i5t:D(1)>&g5б~
~ .... о 'О
:;<0\ (1)::I: (;;' tr' . t:D
~ (1) ~ :S:Ct:D ~::I: ~:s:c
~
р> (1)
>-1 ...., (5 ::I: р> ....,::I: >-1 ... ~ о О ::I: :S::c::;:
(1). "'...., ::I: "':S: >-1 Е :s: ~ е:: (1) .... ~>-1,o:s::~ "
w
~
g; W
:S::S: ~ ~ О ~ :S:co ~
~ ~ :s: О (1) :s: :s: ~ О
:s:
(1)
:S:c о -;:::: ;>< s; g ;:;(5~З::(5~~
>-1 ~ >-1 :s:: ~ e::::I: ~
p>:S:(1)'O~(1>~;><'O ~ 'V,'< О ~
.:s:: (1) t:D'O
(1) '::; ~ ;><'" :..
е::
р>
(1) I 'О~ (1) ~
р> .... ао
~ ~ ~W~'O----:S: g ~ ~ !'-> ..... t:D >-1 ::I: i5 О >-1 ~
g ~
~ ~ :s:'8::I:;!~::I:~tr'>-1 'О О (;;
о
W
З:: @
~ 'О
tc ~ t:D ::I: >-1 g1
~ е:: О g tr' ::I:
~ '13
(5 >d~~(5@g~~~ ~::I: о
-dО
(1)
~ t:D ;ж:
~;><'OI::;::I:p>
:t
~ ~ P>;,tO ____ (1)~O:s:c ---- ::I: :s: (1)
О
;:: 2:
'О :s: :s:"'З::-::I: о
~ ~ О I :s: :s: t:D :s: >-1
О (1) О
(1)
::I:::I:
t:D:S: g ~
(\) ::I:'(5:S::!;; §,t:D
o~(1)u~ О
(\)

'"
~
t:D .1:
::I:
>-1
(1) :S:t:D~_(1)~~~~ ~
::I:
:s:: ", .
:S::c ::I: ~ 'о~>-1з::~ ~

~~~g~~
::I: ~ р>
(1) ~
:s: . ~ ____ :s:::I:(1) О р>
(1)
З::
р>

t:D ~
~ ~
tr' ...., о v1 w :s: 'О :s: t:D (\) ;:!
~ '0'0 ,,..~0\~(1)0 ~ ~ :s:: ;::,
::I: м (1) ... (1) О о,.... ::I: о ~ O?<t:D'O(1)O §

I
7 ~ :s: З:: ~ о >-1 - :s::
б (')~ ~ ~ §
~ р>
w::I: ::I:(1)(1>~'Oo
:s:
0\
~
р>
р>

З::
р>
'"
~
:t
t:D ~
~ О t:D >-1 :s:: О о
:s: 0(1) '-'::I:(1)оОN (1) О ~
pjЗ:: . >-1>-1'О~З::
О
е:: о >-1 :s:: 'О t:D t:D :S:' О
~ ~ >-1 ~ >-1 tr' ;:! >-1':S~~:s:0\
Q:)

р> >&>-1 e::~~:s::s: (5 tr' g :s: (1) § gq'O~ ~ 8

О ~ ~ о ~ t:D ~ ::I: О tr'~Оз::~t:D ~
~
t:D
>-1
tr'
P>~
. (1)
.
~::I:::I:
О О е:: ~
'O(1);><~
':-' ::I:
(1)
::I:
>-1
t:D
'О
(1) 3p>~~~'g
а W р> ..., :s:: >-1
~
~
О
~ ~ '< ~ р> :s::
(1) W ~ P>::I:tr';><'O
'О
t:D О.а t:D ~
О
р>
g ~ ~ ~ ~ g~
::I: ~ р> е:: ~ 0\ О
::I::;j~'8g~
е:: О ~ ~ ~

I ~
р>
О .... ~ 0'-' >-1
;>< О ::I: О t:D ~ W >-1 (1) :s:
:S:'O(1)~ 'О ~ I ::I:>-1Р>'<З::"'"
>d~::I:::I: р> ;>< ,::;'O~~ou
,-,:S::s:~ О i5.P>~::I:'00
~
W
. S I
~c:s:
~ ~
t:D
:s::I
О
О
I I
~ " tr' ...., (1)
:s::=f 7~ ~ '9

-.. § 2. Утренняя гимнастика

~
~
~

'"' Утренняя гимнастика вовлекает весь организм ребенка в деятельное состояние, углубляет дыхание,
t усиливает кровообращение, содействует обмену веществ, поднимает эмоциональный тонус, воспитыва­
ет внимание, целеустремленность, вызывает положительные эмоции и радостные ощущения, повышает

жизнедеятельность организма, дает высокий оздоровительный эффект. Проводится ежедневно до завтра­

ка, в течение 10-12 мин, на воздухе или в помещении (в зависимости от экологических и погодных
условий). В течение всей утренней гимнастики, проводимой в зале, форточки и фрамуги остаются откры­
тыми, дети занимаются в физкультурной форме, босиком.

Варианты nроведенuя утренней гимнастики

С использованием полосы С включением оздоровительных С использованием простейших

Игрового характера
препятствий пробежек тренажеров

Могут быть включены 2-3 под- Использование полосы препятст- Проводится обязательно на воз- Включены упражнения обще-
вижных игры разной степени вий позволяет предлагать упраж- духе, во время приема детей развивающего воздействия с

интенсивности или 5-7 обще- нения с постепенным увеличе- (подгруппами по 5-7 человек). использованием простейших

развивающих упражнений ими- нием нагрузки, усложнятьдви- Вначале детям предлагается ко- тренажеров (детский эспандер,

тационноro характера типа «сне- гательные задания, включать роткая разминка, состоящая из гимнастический ролик и др.) и
жинки кружатся», «бабочки ле- разные виды движений с увели- 3-4 упражнений общеразви- тренажеров сложного устройст-

таюТ». Можно создать целый чением числа повторов и темпа вающего характера. Затем дела- ва « < Велосипед», «Гребля » и
сюжет из имитационных дви- движений, чередовать физкуль- ется пробежка со средней ско- др . )

жений турные пособия; можно созда- ростью на расстояние 100-200-

вать различные полосы препятст- 300 м (один-два раза в чередо-
вий с использованием разно- вании с ходьбой) в зависимо-
,
образных модулей сти от индивидуальных возмож-

ностей детей и времени года .

В конце предлагаются дыха-
\о тельные упражнения
W
..- ::s:: :I: (') '<
~~;!~~ ~ '"
~ >-j ~ е ~ :g :с ёi .<:
\о
.j::>.
~ ~ ~~ ~ s s :: (>
:t
:с '"
:.:
§(1) ;;1 ~ (>

~
Q)

;;1 ~.<: ~~ (1) ~ :t

I (> :;j ~ О
:.:' :t (') ;;j ;;:; g
~:t
(> (>

~ ~ ~
о

~ ~ ~
(> (>

::: :.: о
:t
S g
(')
'~"
:I: (')

~ :t
:t
~
:t >&
:.: ::t
~
>& о:::, ~ ?i (> О
:.: ~

~ '" ""~ '"85

g :t -
"'~"":!:
~
~
:с
~ Ь
о
s;;1 (>
~
о

:I:
~
:'i '"
~
~ ,а ~ .<: :.:(1)
о (> :: ~

~
;;1(1)
~ ~
со (>
:t
:t
~
~ ~ ~
"" :t :::
J" ~ ~ ::: ~ '":I:
'1 .g ~ :t
~
:::
5 '" ~I 2:
~ ~ ~,~ ~
:t
(> О
- - g (>
(> 'эо
Е3
(') I

:t (') ---. .<:

~~'g~~~ ::~g;6::З U>(1) ~
со
::з :.: '< :t ::t 'g~~::t :: '"
(1)
;J ;;1 Q ~:о. '"о 'о::з со :t Q) '<
~ :I: '" '"
.., ~ ~ ~ g '" ::: :о. ~ ;:< о :t g
~ о 0(')
ёi ::: :с :::
t:r' (1)
~ >< :s::'..x х
PJ !!:
(') ~ :с 5j :t >< (') ~;
(> Е :..
.., ;;J :: q '" :о. о :'i ~ ~ со х '" ::: со ~ .., :t ~
~
;:<
~ со (1)
'< :.: :о. :.: со j:o ; ",:.::':Q:':,a
~~>&:o.
:I:
~, ~ g о ~
...,
.., '"
:с
(> - ::
::: :::
;;1:с .<:(> :I: ""
о ~ хх 85з-d о @ ~ ~ '8
~8 ~,~ о
(> :о. ::: ::: ~ 'g j:,
. :;1 "" Е :t :t 6 (>
~
(')
;;1 (1)
gj ~~ёi~- (>
:C""..,ёi:.:;!:
:I: :.: ~ (1)
::: :с '" :t х со
:.: (')
:с
(')
~
х"''''''''
;:< ;
о (1) ~
::: ~

~
~ ~
:::
:о.
(>
:t 5'8:.0:: о' (') (1) (') ~ ..., о :с ];:о о '" (1)
:I:
О
;:::
s~;;1 ""Е~
:t :::
::: :t ::: '<
:c'<~ёi J:o :t :с :t :t
(1) "'->< :.:
~
о
3 ~ ~ s~ (1) о:t
..., '"
.о
~('):C:c'O;!:

6"'>&J:o<1~ ~ ~ :-i 65
:t '"
~ ~ ~ ~
::: ёi (') ..,
5:j :::
3 Q со
ё5 ёi 6
:I: :.:
!!: :I: ~
'" '"
:о. '<
~ '"
~

"" q~
:.: ; о
>& (> :о. (') '<
::(') Е ~ Q >& Q ~ g g:I: ~ ;;J о t !2:
"'.<:
р.) PJ
:с

I
:t (')
~ ~ :: :t х :.:' :.: ~ ~ :.: :t ~ :I: ~
ёi
(')
:.: о :.: :.: ..., ?ig:.:,5; :S:t Q о::: х
_СО >& ~
.<"L

~~ 6 ::: <6 gj ::: :t ;J :.: 85 (1) '" :t О !!: ..с: ~ о

о
~CO

~
"sr
@ ~ ;:Q W

~ ~ ~ :s:: о I S:C :I:

:.: :.: ёi ~ ~ ~ со ~ :I: Е ::
(')'" (> о
('),<"" I
(1) :с ~ :.: (> :..j 'о О ~
:о. .<: З>&>< :о. .<: (') :о. - ~ ""
85 " ;о;
5:j ё5 ~ ~
(> (>

~ -d ~ ~ '" ~ 5:j g: ::: 'g '" !!: ~ (')

:t
о (1) '"
.<: со
:t :.:
~ :.: Q ~ :I: '" '" >& >< ёi ёi :t СО:.:
':: @
'о =:
:с~ ""~ :I: :.: :с
:.:
:.: :.:' Q)
5..., ~ '8'" 55:j(1)",-d'" ::: =:,
:.: ~(1) ~:с ..,
~
~
'" ~>&~~ '8 :::
(') (')
о
(') ;;1 .., "" ::: '" :I: ..., ~ (') :: ~ (;j ,1, 5 Q :с :'i
:о. :t :.:
~ g :c~o"" I g '"1
о
:s:::
w (") @
(1) ;i')
-:I:
о .<:
::::.:
:о.
~,<.<:,:<;::Jg, ..с: :r: ~ ~ 85 ~
J:o ><€~e: w (1)
5
'"

.., :.:
(>
:t ~
::~
(')
(> :I: ~
~ '< :.:
(1) (1) со '"
~
q
:t
О ""
~ :.:.<:('1) '" ""
о - 'о
>& .<:
::: :t
:.:;:< (1) " .:а ""
:-i'gQ~~~ ~ ~c t? (1) >&:!:
:t :.:::: '"
~
5:j ::: ~ ~
VJ !otj

~; ~.<: ~со
(') ..,
:с
:.:' ёi :t
;:<
:о.
со
:::
со
о
;;j са а О (1)
J:o ~
85 ::: J:: :t :::, ~: :::
у ~ ;;1 О ~ :с J:o :о. со
:t
:.: :.: ~ "" Е ' х-:С:':'" :: :I: ::: о :.: .<: со
(') - .<: J:: ;:< ёi !!: ~, ёi Е ;;1:с 3 ~со..,~ (> (1) :::
(') ];:о ~ ~ :.: g >< '< ~ (') ~
;:< со о ~
::: (1) :.:
:t (') ..., '"
~
о
со ""
(1) ""~ ~ (') Q) :t '< :t
О § ~ ~ ~ ~
:I:
~ 5:j ~
(') :.: (') :I: ~
~ (>
:с ;:< о 6 g
-~ "";;1 -~ '"
Q :I: :с ~ ~ .<:
.g s5 ~ gj ""(1) ""~со :'i:.::с ~J:o'" ~
~~
!" J:o 'оЕ -'"
~ (')
~ о :о.
~ з ];:о '" х :о. :.:
(1) ~о _:::'i!!:(')~ О
'"
Е ::: ::
~ ~ ~
J:o
со :I: о
Q)

~ :.: "" ~
0-(1)
:с
5:j g ~
J' ('1) ~ ~
g '~" '"е:
7 ~
:.: о J:o ;; '" :t
5:j соI '"I
:t ""
cr ~
I
(') ёi :t ..., :I: !!: '" ;;1 (1) :.:
р.) ~ I ...
tD ~... ('1) I
(')
I
х
'7 ~ ~ ~ ~ t;' :.:
I I ""
I I

§ з. Гимнастика после дневного сна

. Гимнастика после дневного сна помогает улучшить настроение детей, поднять мышечный тонус, а
также способствует профилактике нарушений осанки и стопы. Проводится при открытых фрамугах в тече­
ние 7 -15 мин.
Виды гимнастики

Гимнастика игрового Гимнастика с использованием тренажеров Пробежки по массажным

Разминка в постели и самомассаж
характера или спортивного комплекса дорожкам

Дети постепенно просыпаются под Состоит из 3-6 ими- Проводится в группе, спальне или в Эти упражнения желательно
звуки мелодичной музыки, вызываю- тационных упражне- физкультурных , тренажерных залах. сочетать с контрастными воз-

щей приятные, положительные эмо- ний. Дети подражают Комплекс гимнастики после дневного Дущными ваннами и прово-

ции. Затем, лежа в постели на спине движениям птиц, жи- сна начинается с небольщой размин- дить не менее двух раз в неде-

поверх одеяла, дети выполняют 5-6 вотных, растений, соз- ки, которая включает разные виды лю по 5-7 мин. Массажную
упражнений общеразвивающего ха- дают различные обра- ходьбы, бега, прыжков, упражнения дорожку составляют из посо-

рактера. После выполнения упраж- зы «<лыжнию>, «конь- на профилактику плоскостопия и бий и предметов, способст-
нений в постели дети по указанию кобежец», «гимнаст», нарущения осанки. вующих массажу стопы (реб-
воспитателя встают и выполняют в «петрущка», «цветою> Дети занимаются подгруппами по 7-10 ристая доска, резиновые ков-

разном темпе несколько движений и т.д.) человек. Одна подгруппа может ла- рики, кольца с шипами и др).
(ходьба на месте, ходьба обычным, затьпо канату, подвесной и наклон- Вначале дети идут в быстром
скрестным, гимнастическим шагом, ной веревочной лестницам, передви- темпе по дорожке и плавно пе-

ходьба по массажным коврикам, пос- гаться по рукоходу, выполнятьвисы реходят на бег, бегут в сред-
тепенно переходящая в бег). Затем на перекладине, канате, упоры стоя, нем темпе 1-1,5 мин и пере-
все переходят из спальни в группо- лежа на перекладине и другие дейст- ходят на спокойную ходьбу с
вую комнату, которая должна быть вия. Другая подгруппа произвольно дыхательными упражнениями.

хорошо проветрена, температура воз- выполняет различные упражнения с После этого детям предлагает-
духа 19-1ТС. В групповой комнате простейшими тренажерами (с диском ся непрерывный бег в течение
дети под музыку выполняют произ- «Здоровье», детским эспандером, 2-3 мин, которr..IЙ заканчи-
вольные танцевальные, музыкаль- гантелями) и с более сложными тре- вается спокойной ходьбой по
но-ритмические и другие движения. нажерами «<Бегущая дорожка», «Ве- массажной дорожке. Дети за-

-
\о
v1
Заканчивается комплекс дыхатель-
НЫмиYI!I'ажнениями ' - - - - - . _ - - _._----
лосипед»). Подгруппы меняются
местами через 5-6 мин
нимаются в одних трусиках,

босиком -- --- - - -
 § 4: Физкультминутки
Физкультминyrки - кратковременные физические упражнения,
имеющие целью предупреждение угомления, восстановление ум­
ственной работоспособности (возбуждают участки коры головного
мозга, которые не участвовали в предшествующей деятельности, и
дают отдых тем, которые работали) . Они улучшают кровообраще ­
ние, снимают угомление мышц, нервной системы, активизируют
мышление детей, создают положительные эмоции и повышают
интерес к занятиям. Длительность Физкультминугок 1,5-2 мин ;
проводить их рекомендуется начиная со средней группы .
Основные формы nроведенuя физкультминуток
В форме общеразвивающих упражнений. Обще развивающие уп ­
paжHeHия подбираются по тем же признакам, что и для угрен­
ней гимнастики. Используются 3-4 упражнения для разных групп
мышц . Закончить физкультминугку можно прыж-ками, бегом на
месте или ходьбой.
В форме подвижной игры. Подбираются игры средней подвиж­
ности, не требующие большого пространства, с несложными, хо ­
рошо знакрмыми детям правилами.
В форме дидактической игры с движением . Такие Физкультми ­
нугки хорошо вписываются в занятия по ознакомлению с приро ­
дой, по звуковой (фонетической) культуре речи, по математике .
В форме танцевальных движений. Используются между струк­
турными частями занятия под звукозапись, пение воспитателя или
самих детей. Больше всего подходят мелодии умеренного ритма,
негромкие, иногда плавные.
В форме выполнения движений под текст стихотворения. При
подборе стихотворений обращается внимание на следующее:
текст стихотворений должен быть высокохудожественным. Ис ­
пользуются стихи известных авторов, потешки, загадки, считалки ;
преимущество отдается стихам с четким ритмом;
содержание текста стихотворения должно сочетаться с темой
занятия, его программной задачей.
В форме любого двигательного действия и задания. Возможно
отгадывание загадок не словами, а движениями; использование
различных имитационных движений: спортсменов (лыжник, конь­
кобежец, боксер, гимнаст), трудовых действий (рубим дрова, за ­
водим мотор, едем на машине) .
Требованuя к проведению фuзкультминуток
• Про водятся на начальном этапе утомления (8-я, l3-я 15- я
мин занятия - в зависимости от возраста детей, вида деятельн о­
сти, сложности учебного материала) .
196
• Упражнения должны быть просты по структуре, интересны и
хорошо знакомы детям.
• Упражнения должны быть удобны для выполнения на огра­
ниченной площади.
• Упражнения должны включать движения, воздействующие
на крупные группы мышц , улучшающие функциональную дея­
тельность всех органов и систем.
• Содержание Физкультминугок должно органически сочетать­
ся с программным содержанием занятия.
• Комплексы Физкультминугок подбираются в зависимости от
вида занятий, их содержания .
• Комплекс Физкультминугки обычно состоит из 2-4 упраж­
нений: для рук и плечевого пояса, для туловища, для ног.
§ 5. Физкультурная пауза
Физкультурная пауза предотвращает развитие угомления у де­
тей и снимает эмоциональное напряжение в процессе занятий с
умственной нагрузкой, что способствует более быстрому воспри­
ятию программного материала, увеличению двигательной актив­
ности детей .
Проводится физкультурная пауза в любом хорошо проветрен­
ном помещении - групповая комната, спальня, широкий кори­
дор - во время перерыва между занятиями и составляет не более
10 мин.
Она может состоять из трех - четырех игровых упражнений типа
«Кольцеброс», «Серсо», «Удочка», «Бой петухов», «Перетягива­
ние каната», а также про ИЗ вольных движений детей с использо­
ванием разнообразных физкультурных пособий (скакалки, кегли,
мячи, обручи, ракетки).
Методика nроведенuя физкультурной паузы
Игровые упражнения должны быть хорошо знакомы детям,
просты по содержанию, с небольшим количеством правил, не
длительны по времени (не более 10-12 мин), доступны детям с
разным уровнем двигательной активности.
Игровые упражнения должны предоставлять возможность де­
тям в любой момент войти в игру и выйти из нее.
Не следует предлагать детям игры с высокой интенсивностью
движений, так как они могуг их перевозбудить.
В конце двигательной паузы можно предложить детям различ­
ные дыхательные упражнения .
197
 \,Q § 6. Физкультурный досуг
00

Физкультурный досуг - одна из наиболее эффективных форм активного отдыха. Он повышает интерес
к занятиям, оказывает благотворное воздействие на организм ребенка, закрепляет двигательные умения и
навыки, развивает двигательные качества (быстроту, ловкость), способствует воспитанию чувства коллек­
тивизма, дружбы, развивает выдержку, внимание, смелость, упорство, организованность.

Задачи воспитателя при проведении досуга

Младший дошкольный возраст Средний дошкольный возраст Старший дошкольный возраст

Привлекатьдетей к посильному участию в Приучатьдетей к самостоятельному участию в Развивать у детей умение

коллективных и индивидуальных двигательных совместных упражнениях, играх, развлечениях, творчески использовать свой
действиях, обогащать их яркими впечатлениями при этом побуждать каждого ребенка к двигательный опыт в условиях
проявлению своих возможностей эмоционального общения со
сверстниками, приучать их

проявлять инициативу в

разнообразных видах
деятельности

Варианты физкультурных досугов

l-й вариант 2-й вариант 3-й вариант 4-й вариант 5-й вариант

1 2 3 4 5
Строится на хорошо Строится на упражнениях «Веселые старты» - Строится на элементах од- Музыкально-спортивный
знакомых играх и игро- в основных видах движе- строится в основном ной из спортивных игр (про водится В старшей и
вых упражнениях (про- ний и спортивных упраж- на играх-эстафетах (баскетбола, футбола, хок- подготовительной
водится во всех возраст- нениях (проводится со (проводится В старшей кея, настольного тенниса, группах)
ных группах) второго полугодия в и подготовительной городков) (проводится В
средней группе) группах) старшей и подготовитель-
ной группах)

1. Игры малой и сред- В основу организации
ней подвижности (2- должен быть положен
3 раза) принцип индивидуально-
2. Аттракционы, дви- дифференцированного
гательные задания в подхода
игровой форме (3 х 3- 1. До начала выполнения
4 раза) и после выполнения про-
3. Игра соревнователь- водятся подвижные игры
ного характера или иг- 2. Одна подгруппа вы-
ра большой подвижно- полняет упражнения, на-
сти правленные на развитие
4. Игра малой подвиж- внимания, точности вы-
ности полнения движений; вто-
рая выполняет задания,
направленные на разви-
тие скорости, быстроты
реакции
1. Игра-эстафета (не 1. Деление группы на две
должно быть более трех равные по силам команды
этапов). Повторить 3- 2. Перед началом игры ко-
4 раза манды и капитаны привет-
2. Аттракционы, не не- ствуют друг друга
сущие большой нагруз- 3. Обмен вымпелами, выбор
ки площадки или корзины
3. Конкурс считалок, 4. Выполнение движений на- 2.
загадок, пословиц чинается по свистку судьи.
4. Эстафета В каждом виде движения
подсчитываются очки и
вывешиваются на табло
5. Подведение итогов
1. Дети под музыку вы-
полняют произвольные
движения с разными
физкультурными посо-
биями (лентами, ска-
калками, обручами,
мячами)
Воспитатель напо-
минает детям разные
движения, показывает
их. Можно составить
целую музыкальную
композицию
3. Проведение под-
вижной игры
4. Предлагается про-
слушать мелодичную

музыку

5. После прослушива-
ния воспитатель пред-

лагает придумать ком-

позицию, разные про-

извольные движения

6. Дети двигаются под

музыку '.

-
\ ,Q
\,Q
 Методика проведения физкультурного досуга Подготовить показательные выступления: парад участников,
конкурсы, игры, соревнования.
Проводится во всех возрастных группах, начиная со второй Подготовить сюрпризы.
младшей группы. Вьщелить ответственных за подготовку и проведение праздника.
Организуется 1-2 раза в месяц во вторую половину дня. Определить количество участников каждой возрастной группы
Предназначается для одной-двух групп дошкольного учреж ­ дошкольного учреждения.

дения. Обозначить порядок подведения итогов конкурсов и соревно­

Проводится воспитателем в обычной обстановке, с обычными ваний, поощрение участников праздника.
атрибутами, как в помещении, так и на воздухе.
Длительность: младшая группа, средняя группа - 20 - 30 мин ; Организация и проведение физкультурного nраздника
старшая группа - 35-40 мин;
подготовительная группа - 40-50 мин. Праздник проводится, начиная со средней группы, 2-3 раза в
В младшем и среднем дошкольном возрасте в содержание досу ­ год. В празднике принимают участие дети всего дошкольного уч­
гов может быть введен сказочный персонаж или можно использо ­ реждения; можно проводить праздник для двух или нескольких
вать занимательный сюжет. дошкольных учреждений.
Физкультурный досуг целесообразно посвящать временам года , 1. Открытие праздника (выход участников на площадку, по­
интересным спортивным событиям, общественным праздникам . строение, парад участников).
Следует использовать музыкальное сопровождение. 2. Показательные выступления, состоящие из общеразвиваю­
Физкультурный досуг не должен совпадать с физкультурными щих упражнений, которые выполняют дети в разных построени­
занятиями и праздниками. ях, с различными предметами.

3. Проведение игр с элементами соревнования, эстафет, раз­

§ 7. Физкультурные праздники личных видов спортивных упражнений и спортивных игр.
4. Включение в содержание праздника «сюрпризного момента».
Физкультурные праздники способствуют приобщению детей к 5. Подведение итогов. Награждение детей, общий хоровод,
физической . культуре и спорту, совершенствованию движений , танцы, парад участников.

воспитывают такие черты характера, как коллективизм, дисцип ­

линированность, уважительное отношение к соперникам. Длитель­ § 8. Дни здоровья, каникулы
ность физкультурного праздника - 1 ч - 1 ч 20 мин. Он может
проводиться на участке дошкольного учреждения, в ближайше м Дни здоровья, каникулы содействуют оздоровлению детей, пре­
парке, лесу, на поляне, на стадионе. дупреждают утомление.

В программу праздника включаются подвижные и спортивны е

игры, народные игры, игры с пением, эстафеты, танцы, аттракци ­ Методика и содержание
оны, общеразвивающие упражнения, упражнения с элементами
акробатики, музыкально-ритмические движения. Используются иг­ В эти дни отменяются все виды учебных занятий. Двигательный
режим насыщается играми, музыкальными развлечениями, похо­
ровые приемы, игровые упражнения, загадки.
дами, спортивными играми и упражнениями, соревнованиями,

Подготовка физкультурного nраздника досугами, физкультурными занятиями, трудом в природе, худо­

жественным творчеством. Приглашаются родители. Проводятся дни
Ее осуществляют педагогический коллектив дошкольного уч ­ здоровья не реже одного раза в квартал; каникулы - два-три

реждения, родители. Активными участниками подготовки к празд ­
нику должны быть дети старших групп.
Надо обозначить задачи праздника, дату, время, место его пр о -
ведения.
Составить сценарий, подготовить красочное оформление пло
щадки (зала).
Продумать музыкальное сопровождение.
раза в год (в последнюю неделю квартала).
§ 9. Самостоятельная двигательная деятельность
Самостоятельная двигательная активность способствует укреп­
лению здоровья, улучшению физического развития, деятельно­
сти сердечно-сосудистой, дыхательной систем, аппарата крово-

200 201
обращения, развитию моторики, физических качеств, повыше ­
нию работоспособности детей .
Руководство самостоятельной двигательной деятельностью
• Организация Физкультурно-игровой среды: достаточное ме ­
сто для движений; оптимальное количество, разнообразие, сме­
няемость пособий.
• Закрепление в режиме дня времени для самостоятельной дви­
гательной деятельности детей в обязательном порядке: во время
утреннего приема, до занятий и между ними , на прогулке, после
сна, в вечернее время.
• Воспитатели должны владеть специальным.и (опосредован­
ными) методами активизации движений детей.
§ 10. Прогулка
Закаливание обеспечивает тренировку защитных сил организ­
ма и повышает его устойчивость к воздействию постоянно меня­
ющихся факторов среды, развивает выносливость организма ре­
бенка.
Требования к проведению закаливающих мероприятий:
• закаливание можно начинать и далее прово,l'ЩТЬ только при
полном здоровье ребенка;
• необходимо постепенное нарастание интенсивности закали­
Baющиx мероприятий;
• занятия должны проводиться систематически;
• необходимо учитывать индивидуальные особенности ребенка
и его возраст;
• начинать закаливание можно в любое время года, однако пред­
почтительным является теплое время (в холодное время года воз­
действие средовых факторов в начале закаливания уменьшается,
и необходимо его более постепенное нарастание, нежели в теп­
лое время года);

Прогулки способствуют повышению выносливости организм а

• закаливающие мероприятия про водятся только при положи­

тельных эмоциональных реакциях ребенка;

ребенка, устойчивости к неблагоприятным воздействиям ~неш ­
ней среды, особенно к простудным заболеваниям, учат детеи пре ­
• после перерыва с разрешения врача возобновление занятий
следует начинать с тех степеней воздействия, которые были в на­
одолевать различные препятствия, становиться более подвижны ­
чале закаливающих процедур.
ми, ловкими, смелыми, укрепляют мышечную систему , повы­
шают жизненный тонус, развивают наблюдательность, расширя ­
ют представления об окружающем, способствуют воспитани ю § 12. Задания на дом
любви к родному краю, воспитывают трудолюбие, любовь и бе ­
режное отношение к природе. Задания на дом даются с целью воспитания здорового образа
Во время про гулок могут быть использованы: подвижные игры , жизни семьи , совершенствования умений и навыков детей.
бессюжетные народные игры с предметами (такие, как бабки ,
серсо, кольцеброс, кегли), в старших группах - элементы СПОIJТИВ ­ Формы работы
ных игр (таких, как волейбол, баскетбол, городки, бадминтон ,
настольный теннис, футбол, хоккей). В жаркую погоду проводятся Рекомендации по Индивидуальные Родительские Дифференциро-
игры С водой, спортивные упражнения - езда на велосипеде , методике задания детям собрания ванные задания по

плавание (при наличии бассейна или водоема); зимой - катание выполнения определенным

на санках, коньках, скольжение на ногах по ледяным дорожкам , движений направлениям

ходьба на лыжах. Организуются спортивные развлечения, пров о ­

Формы наглядной Даются на физ- Даются комплексы Оформляются в
дятся физкультурные праздники . агитации - пап- культурном заня- упражнений, ри- папки-передви~

ки-передвижки, тии сунки , схемы «<Исправляем

листки здоровья, осанку детей»,
§ 11. Закаливание в сочетании с физическими упражнениями
газета здоровья; «Пустьдети боль-
индивидуальные ше двигаются » ,
Закаливание - совершенствование функциональных систем ,
беседы «Нужны ли прыж-
направленное на повышение устойчивости организма к воздей ­ ки со скакалкой
ствию внешней среды (имеется в виду направленное развитие ус ­ мальчишкам» )
тойчивости организма посредством разработанных методически х
приемов для увеличения способности быстро приспосабливатьсл
к разнообразным внешним условиям).

202
 ГЛАВА УI
ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОТЫ ПО ФОРМИРОВАНИЮ
У ДЕТЕЙ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ ОБ ОРГАНИЗМЕ
§ 1. Перспективный план работы по формированию
представлений об организме
Содержание
1 2
Вводное занятие «Вот Я какой!»
Дидактическая игра «Умею-не-
умею» по типу «Съедобное-несъ-
едобное»
Чтение детя'М стихотворения
с.Маршака «О мальчиках и девоч-
ках»
Занятие «Из чего я сделан».
Наблюдение живых клеток с по-
мошью микроскопа
Рисование на тему «Из чего я сде-
лан?» (по мотивам прочитанного
стихотворения, по собственному
замыслу)
Ручной труд «Чудесные клеточки»
Чтение художественной литерату-
ры о чистоте: к.ЧуковскиЙ «Мой-
додыр», А.Барто «Девочка Чума-
зая»
Беседа с врачом о «болезнях гряз-
ных рую> и болезнях кожи, мерах
их профилактики
Совместно с детьми разработать
«Правила Чистюлю>
204
Цели и задачи про водимой работы
Октябрь
Познакомить детей с внешним строением
тела человека, с возможностями тела (орга-
низма): я умею бегать, прыгать, петь, смот-
реть, слушать, есть, терпеть жару и холод,
переносить боль, дышать, думать, помогать
другим людям ... Воспитывать интерес к
дальнейшему познанию себя
Поддерживать У детей радостное настрое-
ние, чувство гордости своими почти без-
граничными возможностя ми
Вызвать У детей желание узнать, «из чего же
сделаны» они на самом деле
Познакомить детей с клетками, их разнооб-
разием, функциями, которые они выполня-
ют. Довести до сознания детей, что все мы
состоим из клеток и что только благодаря
клеткам каждый из нас смог появиться на
свет. Способствовать возникновению чувства
радостного удивления
Развивать воображение, поддерживать
интерес к познанию своего тела
Закрепить полученные знания; развивать па-
мять, мышление, воображение; воспитывтьь
любовь к своему организму
Вызвать у детей желание следить за собой,
за чистотой своего тела. Воспитывать У детей
положительное отношение к чистоте. Пока-
зать на примере, что быть «чумазым» плохо
и стьщно
Подвести детей к пониманию прямой зави-
симости здоровья от чистоты
Закрепить полученные ранее сведения,
пользоваться ими в повседневной жизни
1 2
Изодеятельность на тему прочи-
танных произведений . Выставка
рисунков
Трудовые поручения по поддержа-
нию чистоты В группе (работа
про водится в течение всего года)
Досуг на тему «Кожа - помощ-
ница» (дидактические игры,
практические упражнения,
проблемные ситуации)
На прorулке , во время утренней
гимнастики, физкультурных
занятий обращать внимание на
ловкость, силу, осанку детей, их
здоровье (работа производится в
течение всего года)
Занятие «Скелет И мышцы»
Беседа с врачом о предупреж-
дении переломов и вывихов
Дидактическая игра
«Опасно-неопасно» И др.
Музыкальные занятия с под-
бором песен о физической
культуре, силе, ловкости, здо-
ровом образе жизни (работу
про водить в течение года)
Чтение художественной литерату-
ры : А. Барто «Я расту», С. Маршак
«Великан», л . Кэррол «Алиса в
Стране Чудес» (отрывки, где де-
вочка росла и уменьшалась) и др.
Продолжение таблицы
В рисунках и рассказах выразить свое отно-
шение к грязнулям
."
воспитывть трудолюбие, негативное отно-
шение к беспорядку, грязи в помещении
Ноябрь
Закрепить, углубить полученные знания,
развивать логическое мышление.
воспитывтьь чувство уважения, сочувствия к
слепым людям, желание им помочь
Вызвать у детей желание совершенствовать
свое физическое развитие, поддерживать
интерес к занятиям физическими упражне-
ниями, спортом . Подводить детей к пони-
манию того, что занятия спортом - ле-
карство от многих болезней. Воспитывать
потребность в здоровом образе жизни
Дать детям представление о том, что у каж-
дого человека внутри есть кости, которые
составляют подвижную конструкцию -
скелет нашего тела. Скелет защищает наши
внутренние органы от различных повреж-
дений. Кости двигаются с помощью мышц.
Мышцы - это наша сила и красота. Все
движения мы можем делать только благо-
даря мышцам . Познакомить справилами
профилактики переломов и вывихов. Воспи-
тывать чувство любви к своему организму,
восхищения его возможностями
Познакомить детей с правилами поведения
в различных ситуациях, угрожающих жиз-
ни и здоровью (своему и другого человека)
Развивать охранительное самосознание, т.е.
умение предвидеть возможные последствия
своих поступков
Создавать приподнятое, радостное настрое-
ние, оптимистический настрой на будущее
Развивать память
205

1 2
Чтение отрывка .о последнем же-
лании из сказки В . Катаев «Цве-
тик-семицветик>}. Беседа о людях
с физическими недостатками,
инвалидах
Составить совместно с детьми
правила безопасного поведения на
улице, в группе, дома, во время
игр и занятий
Конструирование и лепка (по кни-
ге Г . Юдина «Главное чудо света»)
Рисование на тему «Мое сердце!»
Занятие-игра «Великий труженик
и волщебные реки»
, Занятие-игра «В страну легких,
Практические упражнения и
простое экспериментирование
Беседа с врачом о необходимости
анализов крови; о первой помощи
при кровотечениях (с дополни-
тельными сведениями о количест-
ве крови, ее значении для жизни,
о переливании крови, донорах;
вредных факторах, влияющих на
работу сердца)
Сюжетно-ролевая игра «Боль-
ница>}
Совместно с детьми разработать
«Правила здорового сердца»
Коллективная аппликация
Чтение художественной литерату-
ры: Г.Х.Андерсен «Снежная коро-
лева>}, Ю . Олеща «Три толстяка>}
206
Продолжение таблццы
Воспитывать чувство сострадания к не-
счастью ближнего, желание помочь ,
доставить радость. Показать силу воли
инвалидов
Анализ, обобщение, закрепление по-
лученных знаний и представлений
Анализ, обобщение, закрепление
полученных знаний и представлений
Декабрь
Выяснить, как дети представляют себе свое
сердце. Поддерживать интерес к познанию
своего тела
Дать детям представление о работе, распо-
ложении, строении сердца. Показать значе-
ние сердца и крови для жизни человека и
слаженной раБотыI организма вообще. Позна-
комитьс функциями клеток крови (эритроци -
тов, лейкоцитов, тромбоцитов). Поддержи-
ватьжелание прислущиваться к себе; глубже
познавать себя . Развивать наблюдательность ,
внимание . Учить понимать, что все люди
одинаково устроены. Воспитывать чуткость ,
уважение к жизни другого человека
Учить детей прислущиваться к работе своего
организма, приемам самонаблюдения . По-
казать значение физических нагрузок для
здоровья сердца и человека вообще
Расщирить представления детей о деятель-
ности, особенностях и значении крове нос-
ной системы. Дать начатки знаний о первой
помощи при кровотечениях. Воспитывать
чувство глубокой признательности донорам
Практическое закрепление полученных зна -
ний о первой помощи при кровотечениях.
воспитывть уважение к профессии врача,
понимание ее огромной важности для каж-
дого из нас
Закрепить, лучще осмыслить полученные
сведения
Красиво оформить «Правила ... >} для стенда
Дать детям представление о людях с «ледя-
ным» (<<железным>}) сердцем. Вызвать жела-
ние быть похожим на людей с «живым>}, от-
зывчивым сердцем
1 2
Дидактические игры и настольно-
печатная игра из книги Г.Юдин
«Главное чудо света» (раздел «Кро-
вообращение>} )
Физкультурный досуг на улице
«Зимние забавы» по плану воспи-
тателя по физической культуре
Контрольный срез знаний по изу-
ченным разделам; дидактические
игры, беседы, наблюдения за по-
ведением детей, индивидуальный
опрос
Беседа с врачом оправильном по-
ведении при профилактике про-
студных заболеваний (о поведении
больного и здорового ребенка), о
правильном дыхании
или Путеществие воздущных чело-
вечков»
Практические упражнения и про-
стейшее экспериментирование
Беседа об экологии: о чистоте ок-
ружающей среды, воздуха, о поль-
зе комнатных растений, зеленых
насаждений для чистотыI воздуха.
Трудовой десант: помыть растения
в групповой комнате, поливать и
ухаживать за ними (работа прово-
дится в течение всего года)
Составить «Правила безопасного
дыхания>} вместе с детьми
Экскурсия «За здоровьем В зимний
лес»
Продолжение таблицы
Выяснить объем представлений детей о дея-
тельности И значении сердца, сосудов, кро -
ви. Уточнить, углубить знания детей
..
Январь
Вызвать у детей радостное, бодрое настрое-
ние. воспитыIать чувство товарищества, вза-
имопомощи. Поддерживать в детях спортив-
ныЙ дух, желание заниматься физической
культурой, вести здоровый образ жизни
Выяснить объем полученных знаний, сте-
пень их осознанности, умение руководст-
воваться ими на практике, скорректировать
дальнейщую работу
Датьдетям представление опростейщей
профилактике простудных заболеваний.
Довести до сознания детей, что их болезни
и здоровье во многом зависят от правиль-
ного поведения на улице, в группе, с боль-
ными товарищами, родственниками
Датьдетям представление о том, что дыха-
ние - одна из важнейщих функций орга-
низма. Показать значение дыхания для жиз-
ни человека. Познакомить с дыхательным
путем (подробнее - с легкими), с механиз-
мом дыхания (вдох-вьщох). Развиватьвни-
мание, память. Поддерживать интерес и
чувство радостного удивления
Учить детей прислущиваться к себе, пони-
матьсвои ощущения и их причины, разви-
вать навыки самонаблюдения. Учить детей
проверять предположения на практике
Датьдетям представление о том, что наше
здоровье зависит как от нас самих, так и от
чистотыI окружающей среды. Познакомить
детей с экологическими «санитарами» - зе-
леными насаждениями, их функциями (вы-
деля ют кислород и питаются углекислым
газом). Вызвать и поддержать желание уха-
живать за комнатными растениями, зелены-
ми насаждениями на участке ДОУ
Закрепление, анализ, обобщение изучен-
ного материала по разделу «Дыхание»
Закрепить представления о «чистом» И
«грязном» воздухе. Поддерживать желание
заниматься зимними видами спорта, физи-
ческими упражнениями на улице (в лесу,
парке)
207

1 2
Дидактические игры . На физкуль-
l)'pHbIX занятиях обращать внима-
ние детей на правильностьдыха-
ния. Дать основы дыхательной
гимнастики. На музыкальных за-
нятиях обращать внимание детей
на то, что легкие помогают (позво-
ляют) 'им петь
Подготовка совместно с детьми
игровых атрибyrов к занятию
Занятие-игра «Об удивительных
превращениях пищи внутри нас»
Беседа с врачом о пище, ее сос-
тавных частях (белках, жирах,
углеводах и,витаминах), о санитар-
но-гигиенической обработке про-
дуктов питания
«Путешествие на КУХНЮ»
Приготовление совместно с деть-
ми витаминных салатов, неслож-
ных блюд (рабоl)' продолжить в
течение года)
«В гости К тете Зубной Щетке»
(рассказ о зубах, правилах ухода за
ними)
Чтение художественной литераl)'-
ры: Б.Заходер «Ма-Тари-Кари»,
с.Маршак «Робин-Бобин»
208
Продолжение таблицы
Воспитывать любовь к своему организму,
поддерживать чувство восхищения его воз-
можностями
Февраль
Поддерживать интерес к дальнейшему
познанию организма человека
Познакомить детей с пищеварительным
трактом, его основными отделами. Показать
важность выполняемой каждым отделом
работы. Учить детей пони мать свой
организм, его потребности. Устанавливать
взаимосвязь между сердечно-сосудистой
системой и пищеварением
Познакомить детей с энергетической цен-
ностью пищи, с правилами ее обработки .
Дать представление о здоровой пище. До-
вести до сознания детей, что от качества и
ценности принимаемой пищи зависят здо-
ровье и жизнь человека. У становить взаимо -
связь между правильным питанием и здоро-
вым образом жизни
Познакомить детей с трудоемким процессом
приготовления пищи. Обогатитьпредстав-
ления детей новыми сведениями об особен -
ностях продуктов (их хранения, приготовле-
ния). Воспитывать чувство уважения к лю-
дям труда (поварам) и чувство благодарно-
сти за их труд
Привитие детям трудовых навыков, навыков
самообслуживания. Знакомство с приемами
обработки продуктов и закрепление полу-
ченных знаний на практике. Развивать пред -
ставления детей о «здоровой» пище
Показать детям важность гигиены полости
рта для здоровья человека. Познакомить с
техникой чистки зубов, с правилами ухода
за зубами (утром, после еды, перед сном)
Поддерживать желание ухаживать за зубами.
Воспитывать у детей чувство меры при при-
нятии пищи. Показать зависимость между
количеством и качеством принимаемой пи-
щи и состоянием здоровья, внешним видом
(подтянутый, стройный - толстый, непово -
1 2
Составить совместно с детьми
«Правила здорового питания»
Дидактические игры, настольно-
печатная игра из книги Г.Юдина
«Главное чудо света» (раздел «Пи-
щеварение» )
Занятие «Про царя в голове, или
Суперсоветчик-суперответчик»
Изодеятельность «П ридумываю
сны» (чтение стихотворения
А.Барто «Придумываю сны»)
Занимательный досуг «Что может
делать мой мозг»
Беседа об опасности травм головы
и спины (позвоночника), о профи-
лактике болезней нервной
системы. Рассказ об инвалидах
Совместно с детьми разработать
«Правила поведения для сохра-
нения здоровья нервной системы»
Чтение художественной литераl)'-
ры: с.Маршак «Ванька-Встанька»,
С.Михалков «Не спать»,
Продолжение таблицы
ротливый). Воспитывать чyrкое, вниматель-
ное отношение к окружающим, к тем, кому
плохо.
Закрепить полученные знания и обобщить
их В нормах здорового поведения
Дать дополнительные знания о работе
органов пищеварения
Март
Дать детям представление о том, что мозг-
самый важный орган человеческого орга-
низма. Познакомить с его строением, рас-
положением, с его помощниками - нерв-
ными волокнами и спинным мозгом, прин-
ципом раБоты
, выполняемыми функциями;
с природой сна и сновидений
Развивать воображение, память
Закрепить и расширить представления детей
О том, что все, что они могут делать: раз-
личать цвета, запахи и цвет, слышать звуки,
чувствовать тепло или холод, боль, голод и
жажду; находить решение проблем, помо-
гать людям, уметь дружить, рассказывать
стихи, петь и Т.П. - осуществляется только
благодаря работе мозга. Вызвать чувство
восхищения устройством своего организма.
Воспитывать любовь к своему телу
Довести до сознания детей, что травма поз-
воночника может привести к полной или
частичной неподвижности, травма головы -
к умственной отсталости, потере зрения, слу-
ха, расстройствам нервной системы, голов-
ным болям. Развивать охранительное само-
сознание. Обратить внимание детей на воз-
можные последствия их поступков, проказ
как для их собственного здоровья, так и для
здоровья окружающих. воспитывтьь чувство
сострадания, сочувствия к инвалидам, же-
лание им помочь
Обобщить и конкретизировать полученные
знания по разделу «Мозг И нервная си-
стема»
Вызвать интерес к работе мозга
209

1 2
А.ВведенскиЙ «Сны», А.Волков
«Волшебник Изумрудного города»
(отрывки о Страшиле и мозгах)
др.
Занятие-игра: «Про мальчиков и
девочек, или Откуда берутся дети»
Сюжетно-ролевая игра «Семья»
«Расскажи о себе и о своей семье»
, шений между родителями, родителями и
Чтение художественной литерату-
ры: ю.яковлев «Мама», с.Капус-
тлн «Моя бабушка», Р.Газманов
«Мой дедушка», Э.Мошковская
«Обида», Э.УспенскиЙ «Если бьm
бы я девочкой»
Спортивный праздник «Папа, ма-
ма, я - дружная спортивная
семья»
«Экскурсия В поликлинику»
Занятие «Кто помогает тебе быть
здоровым?»
210
Продолжение таблицы
и Дидактические, сюжетно-ролевые
Апрель
Рассказать детям о том, что все дети рож-
даются, что для рождения ребенка необ-
ходимы мужчина и женщина. Дать понятие
о том, как создаются семьи, о чувстве люб-
ви, долга и ответственности. Познакомить с
главным отличием мальчиков и девочек - Выяснить, понимают ли дети важность здо-
половыми органами. Воспитывать чувство
любви, привязанности, уважения к своим
родителям, чистоту отношений между маль-
чиками и девочками, чувство уверенности в
создании счастливой семьи
Закрепить в сознании детей обязанности и
права каждого члена семьи
Выяснить психологический микроклимат в
семье. Проанализировать стиль взаимоотно-
детьми, интересы и моральные устои семьи
и ребенка в семье. Наметить необходимую
коррекционную работу по изменению от-
ношений родитель-ребенок в семье
воспитывть у ребенка чуткое и
внимательное отношение к членам семьи
Вызвать радостное настроение, чувство бли-
зости, семейного единения. Поддерживать
«здоровый дух» у всех членов семьи. При-
общатьдетей и родителей к активному об-
разу жизни
Познакомить детей с трудом врача, которо-
му помогают «умные» машины, показать, как
с их помощью можно проникнуть внутрь чело-
веческого тела. Вызвать чувство большой при-
знательности врачам за их труд, а исследова-
телям, изобретателям - за их «умные» ма-
шины
Познакомить детей с важностью любого
труда (профессии), его значимостью для
сохранения здоровья человека. воспитыlать
уважение к людям труда. Развивать интерес
к различным профессиям
1 2
и подвижные игры
Рассказ детей на тему «Каким Я
хочу быть»
Целенаправленное наблюдение за
поведением детей в группе и на
прогулке, во время режимных про-
цессов, занятий и свободной дея-
тельности, игр. Анализ детских
высказываний, суждений
Индивидуальный контрольный
опрос по разработанной методике
Окончание таблицы
Май
Углубить знания (представления) детей о
строении, деятельности, возможностях че-
ловеческого организма. Помочь детям глуб-
же осознать жизненную ценность каждого
органа, зависимость здоровой жизнедеятель-
ности организма от различных объективных
и субъективных факторов. Создать У детей
радостное настроение. Проверка, закрепле-
ние, анализ полученных представлений
ровья, здорового образа жизни, оптими-
стического настроя, чувства человеколюбия
для счастливого будушего, Т.е. включают ли
дети в представления о своем будушем:
1) желание быть здоровым (никогда не бо-
леть), заниматься спортом, закаляться;
2) милосердие, сочувствие, желание помо-
гать больным людям; 3) стремление никогда
не унывать, быть веселым
Выяснить, насколько осознанны получен-
ные детьми представления, опираются ли
они на них в повседневной жизни (при ре-
шении возникшей проблемы, в конфликт-
HblX ситуациях), прослеживается ли в по-
ведении детей направленность на здоровый
образ жизни, желание и стремление зани-
маться физической культурой, сформиро-
вано ли понимание ценности жизни и
здоровья другого человека, имеется ли же-
лание и стремление помочь заболевшему,
пострадавшему товарищу, оказать ему вни-
мание, моральную поддержку. Выяснить
сформированность навыков гигиенического
поведения
Выявить полноту, глубину, достоверность
полученных представлений о человеческом
организме, степень их осознанности
211
 § 2. Методика, направленная на выявление представлений 21. Для чего тебе нужен мозг, что он может делать? Чем и как
о человеческом организме (ориентирована тебе помогает?
на старший дошкольный возраст) *

1. Как ты думаешь, из чего ты сделан, из чего состоит твое § 3. Формы работы с родителями по физическому
тело? воспитанию и развитию детей дошкольного возраста
2. Представь себе, что у тебя есть волшебная подзорная труба,
которую мы можем приставить к животику и посмотреть, что там Родительские собрания.
находится. Как ты думаешь, что мы там увидим? Совместные физкультурные досуги, праздники, дни здоровья,
3. Как ты думаешь, ты должен помогать своему организму? Чем туристические походы.
и как ты ему поможешь? Дни открытых дверей . Родители имеют возможность присут­
4. Как ты думаешь, нужна нам боль? Боль помогает нам жить ствовать на утренней гимнастике, физкультурном занятии, заня­
или мешает? Что было бы с нами, если бы мы не чувствовали тии в бассейне, могут наблюдать организацию питания, сна, за­
боли?
каливающих мероприятий .
5. Что такое твердое, прочное находится внутри твоего тела Открытые занятия.
защищает твой организм? ' Анкетирование родителей.
6. Интересно, если бы внутри тебя не «сидеш> скелет, а взял и Домашние задания. Решают следующие задачи: повышают дви­
убежал, не оставив ни одной косточки: гaTeльнyю активность детей; подтягивают отстающего в движении
а) твое тело осталось таким же или стало каким-то другим? ребенка и тем самым меняют отношение других детей к нему;
б) ты бы СМОГ жить без скелета? Почему? родителям даются конкретные темы для общения. Задания долж­
7. что за «силачи» находятся в твоем теле и заставляют двигать- ны быть строго индивидуальны и невелики по объему.
ся твой с~лет? Что могут делать твои мышцы? Показ кинофильмов.
8. Что за неутомимый мастер стучит у тебя внутри? Демонстрация передового опыта семейного воспитания (ин­
9. Для чего нужно сердце? тервью, выставки, встречи с родителями, конференции).
10. Смог бы ты жить, если бы твое сердце захотело отдохнуть и Оформление наглядного материала. Тематические папки-пере­
перестало работать? Почему? движки.
11. Для чего нужна кровь? Составление библиотечки по физическому воспитанию для се­
12. Скажи, кровь внутри тебя находится в неподвижном состо- мьи (рассказы, стихи, загадки по физкультуре для семейного чте­
янии или она постоянно двигается: ния).
а) когда ты ходишь, бегаешь, кровь двигается? Индивидуальные беседы .
б) когда ты сидишь, кровь двигается?
в) когда ты лежишь (спишь), кровь двигается?
13. Что заставляет кровь двигаться?
14. Зачем мы дышим?
15. Что может с тобой случиться, если ты перестанешь или не
сможешь дышать? Почему?
16. Куда попадает воздух после того, как ты вдохнул его носом ?
Сделай глубокий вдох и задержи дыхание. Прислушайся к себе.
Покажи то место, куда попал воздух.
17. Для чего нам нужно есть?
18. Куда попадает пища и что с ней происходит после того, как
ты положил ее в рот?
19. Куда девается съедаемая за день пища?
20. Что находится у тебя в голове? Покажи, где находится мозг.
Подготовлено С. Е . Шукшиной.

212
 -
N
.j:>.
ГЛАВА УН

ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОТЫ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ

В ДОШКОЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЯХ

§ 1. Модель двигательного режима детей 5 - 7 лет в дошкольном учреждении·

Виды занятий
Особенности организации
Длительность
1 2 3
1. Физкультурно-оздоровительные занятия
Утренняя гимнастика
Ежедневно на открытом воздухе или в зале
10-12 мин
Двигательная разминка
Ежедневно во время большого перерыва между занятиями (с преоб- 7-10 мин
ладанием статических поз)

Физкультминутка
Ежедневно по мере необходимости, в зависимости от вида и содер- 3-5 мин
жания занятий

Подвижные игры и физические упраж- Ежедневно во время утренней прогулки, подгруппами, подобранны- 25-30
нения на прогулке
мин
ми с учетом уровня двигательной активности детей

Оздоровительный бег
Два раза в неделю, подгруппами по 5-7 человек, во время утренней 3-7 мин
прогулки

Индивидуальная работа по развитию Ежедневно во время вечерней прогулки

движений 12-15 мин

Прогулки-походы в лес или близлежа-

Два-три раза в месяц, во .время, отведенное для физкультурного за- 60-120 мин
ший парк (пешие, лыжные)
нятия , организованных воспитателем игр и упражнений

Гимнастика после дневного сна в соче- Два-три раза в неделю, по мере пробуждения и подъема детей Не более 1О мин
тании с контрастными во:щушными

ваннами

Сауна с контрастным обливанием тела и Два раза в месяц, группами не более 1О человек, во второй полови- Весь комплекс
сухим массажем, а также последующи- недня 35-40 мин
ми играми в бассейне

КОРРигиРYIOшая гимнастика в сочета- После дневного сна, по одному сеансу в месяц, в течение 1О дней 12-15 мин
нии с гидромассажем подряд с последующим перерывом в 2 недели. Проводится по реко-
мендации врача

Логоритмическая гимнастика Два раза в неделю по подгруппам (проводится логопедом) -

2. Учебные занятия

По физической культуре Три раза в неделю подгруппами, подобранными с учетом уровня 35-40 мин
двигательной активности детей, проводится в первой половине дня
(одно на во:щухе)

По плаванию Два раза в неделю, во вторую половину дня, подгруппами не более 30-35 мин
10-12 человек
з. Са.мостояmeльные занятия

Самостоятельная двигательная деятель- Ежедневно, под руководством воспитателя, в помещении и на откры- Продолжительность
ность томво:щухе зави~ит от индиви-

дуальных особенно-
стейдетей
-

N
~ Подготовлено М. А. Руновой .
-
N
0"1

1 2
Окончание таблицы

3
4. Физкультурно-массовые занятия

Неделя здоровья (каникулы) Два-три раза в год (последняя неделя квартала)

Физкулыурный досуг Один-два раза в месяц на воздухе одной-двумя группами 50-60 мин

Физкулыурно-спортивные праздники Два-три раза в год, внутри детского сада или совместно со сверст- 75-90 мин
на открытом воздухе и на воде никами соседнего дошкольного учреждения

Игры-соревнования между возрастными Один-два раза в год на воздухе или в зале Не более 60 мин
группами или со школьниками началь-

ных классов

Спартакиады вне детского сада Один раз в год в спортивном клубе или в школе своего микрорайо- Не более 120 мин
на; участвуют дети с высоким уровнем физической подготовленно-
сти, по специальной про грамме

5. Внегрупповые (доnолнитe:rьные) виды занятий

Группы ОФП По желанию родителей и детей не более двух раз в неделю 25-30 мин

Спортивные кружки, танцы По желанию родителей и детей не более двух раз в неделю 35-40 мин

б. Совместная физкультурно-оздоровительная работа ДОУ и семьи

Домашние задания Определяются воспитателем

ф'изкультурные занятия детей совмест- По желанию родителей, воспитателей и детей

но с родителями в дошкольном учреж-

дении

Участие родителей в Физкультурно-оздо- Во время подг<?товки и проведения физкультурныхдосугов, празд-

ровительных мероприятиях детского сада ников, недели здоровья, туристических походов, посещения откры-

тыхзанятий

§ 2. Планирование работы по физическому воспитанию в дошкольных учреждениях

Планирование - распределение физических упражнений и приемов их про ведения в разных формах

работы по физическому воспитанию на определенный отрезок времени. Задача планирования - обеспечить
высокие конечные результаты здоровья, физического и двигательного развития детей. План должен быть
информативным, кратким и точным, удобным в работе.
Виды планов

Перспективный план укреп- План-система Обший годовой план дошкольного Календарный план работы
воспитателя
ления здоровья, физического и Физкультурно-оздорови- учреждения

двигательного развития детей тельных мероприятий в

(по возрастным группам) группе

На основе диагностических Составляется на основе анализа диаг- Составляется на 1-2 недели и

Таким планом служит диагно-
данных и условий в группе ностических карт всех возрастных отражает все формы физкуль-
стическая карта, составленная

важно предусмотреть ис- групп дошкольного учреждения в турной работы, проводимой с

по результатам медико-педаго-
гического исследования детей в
начале учебного года . Она поз-
единстве и дает возможность коллек- детьми в течение каждого дня.
пользование в полной мере
тиву определить приоритетную задачу Недельный цикл включает 1-
психогигиенических и ЭКО-

лого-природных факторов, по физическому воспитанию на пред- 3 физкультурных занятия, еже-

воляет воспитателю наиболее
спрограммировать цел ост- стояший учебный год. В плане пред- дневную утреннюю гимнастику,
рационально отобрать програм-
усматриваются обшие для дошколь- Физкультминутки, подвижные
мный материал для опережаю- ный двигательный режим
ного учреждения мероприятия по со- игры и физические упражнения
щего развития в организован-
вершенствованию уровня физиче- на каждой прогулке, физкуль-
ных физкультурных мероприя-
ской культуры И определяются ее турные досуги (2-4 раза в ме-
тиях , а также выбрать формы и
роль и место в общей системе вос- сяц) . Предусматривается время
методы коррекционной работы
питания. Предусматривается пропа- для самостоятельной двигатель-

ганда здорового образа жизни детей ной деятельности детей, а так-

в семьях , повышение профессио- же коррекционная индивидуаль-

нального мастерства педагогов, ос на- ная и дифференцированная ра-

-
N
- .)
щение Физкультурно-игровой базы бота воспитателя с детьми
 ПрuмернQЯ схема планирования обучения основным движениям
на физкультурных заnятuяx
Первая неделя каждого месяца
Изучение нового материала: равновесие
Повторение: прыжки
Вторая неделя каждого месяца
Изучение нового материала: метание
Повторение: равновесие
Третья неделя каждого месяца
Изучение нового материала: лазание
Повторение: метание
Четвертая неделя каждого месяца
Изучение нового материала: прыжки
Повторение: лазание
Принциnы планирования работы по физическому воспитанию
• В планах должна соблюдаться взаимосвязь и взаимообуслов ­
ленность всех форм организации и видов двигательной деятель ­
ности.
• Повышению эффективности учебно-воспитательной работы
будет способствовать установление в плане объема двигательной
активности, разумной повторности движений, определение си­
стемы методов воспитания и обучения.
• Обеспечение качества календарного планирования связано с
разработкой перспективного плана-графика, распределением фи­
зических упражнений (программных и взятых из различных лите ­
ратурных источников) сроком на три месяца и более.
• С целью удобства планирования и достижения системности
целесообразно разрабатывать расписание видов основных движе­
ний на каждую неделю соответственно программе каждой возра ­
стной группы, что, в свою очередь, может снизить непродуктив ­
ные затраты времени при подготовке плана.
§ з. Критерии оценки программ по физическому воспитанию
Воспитателю по физической культуре предоставляется право
свободного выбора программ, форм, средств и методов работы с
детьми. Однако такое право должно гарантировать высокие ре ­
зультаты физического развития детей.
Исходя из современной концепции развития дошкольного
физического воспитания физкультурно-оздоровительная работа в
дошкольном учреждении должна учитывать направленность вос­
питательно-образовательного процесса на укрепление здоровья
218
ребенка, его физическое и психическое развитие, эмоциональ­
ное благополучие и оценивать по конечным показателям здоро­
вья, физического и двигательного развития детей. Перечислим
критерии функционирования программ по физическому воспита­
нию .
1. Соответствие содержания программных требований возраст­
ным особенностям дошкольников.
2. Достижение полноценного физического и психического здо­
ровья и эмоционального благополучия дошкольников при реали­
зации программ.
3. Создание социальной и предметной среды для разных видов
деятельности с учетом возрастных и индивидуальных особенно­
стей детей.
4. Обязательное проведение всех режимных моментов : сна, пи­
тания, прогулок, занятий - с учетом соблюдения всех необхо­
димых психолого-педагогических и гигиенических требований,
климато-географических условий, особенностей развития и здо­
ровья детей .
5. Разнообразие структуры, содержания, методик проведения
занятий. Варьирование их длительности с учетом задач, возраста
детей. Не только в процессе занятий, но и в повседневной жизни
правильное чередование разных видов деятельности по их содер­
жанию и длительности. Широкое использование разных форм ак­
тивного отдыха в годовом, месячном, недельном и дневном цик­
лах воспитательно-образовательной работы с детьми .
6. Обеспечение эффективных путей и средств совершенствова­
ния двигательной сферы детей на основе формирования у них
потребности в движениях. Наряду с традиционными формами ра­
боты (утренняя гимнастика, физкультурные занятия, подвижные
игры, спортивные игры и упражнения, активный отдых детей)
рекомендуется использовать нетрадиционные (например такие,
как ритмическая и художественная гимнастика, занятия на тре­
нажерах, танцы, использование в физкультурных занятиях эеле­
ментов фольклера и др.).
7. Использование наиболее эффективных форм работы с деть­
ми, направленных на создание благоприятного эмоционально­
психологического климата в груrще и дошкольном учреждении.
Создание комфортной социальной среды, предусматривающей, в
первую очередь, гуманизацию форм и стиля общения между вос­
питателем и ребенком (уважение детской личности, взаимопони­
мание, сотрудничество с ребенком, учет его интересов и жела­
ний, доброжелательность).
219
 tv
О
tv
§ 4. Анализ программ по физическому воспитанию и развитию детей дошкольного возраста
Цели, задачи и содержание физического воспитания и развития детей дошкольного возраста
Название программы, автор, год
издания
1 2
«Истоки». Базисная программа
развития ребенка-дошкольника
(1997 г.).
Коллектив авторов
Центра «Дошкольное детство» им.
А. В. Запорожца
«Радуга» (1989 г.).
Авторский коллектив
ки лаборатории дошкольного вос-
питания Института общего образо-
вания Министерства общего и про-
фессионального образования Рос-
сийской Федерации под руковод-
ством канд. пед . наук Т. Н.Доро-
новой
«Детство».Программа развития и
воспитания детей в детском саду
(1999 г.).
Авторский коллектив
ватели кафедры дошкольной педа-
гогики РГПУ им. А. И. Герцена:
В. И.Логинова, Т. И. Бабаева,
З . А. М ихайлова, Л. М. Гурович
tv
N
Ведущая цель и конкретные задачи
программы
Цель программы - разностороннее развитие
ребенка; формирование у него универсаль-
ных, в том числе творческих, способностей
- сотрудники до уровня, соответствующего возрастным воз-
можностям и требованиям современного об-
щества; обеспечение для всехдетей разного
старта развития; сохранение и укрепление их
здоровья.
Задачи: развитие сенсомоторной активности и
движений ребенка; охрана и укрепление здо-
ровья детей, психофизическое развитие и за-
каливание организма; формирование двигатель-
ной активности, основных жизненно важных
движений, развитие мелкой моторики; форми- сроки появления зубов;
рование правильной осанки, гармоничного
телосложения; обогащение двигательного
опыта; умеренное стимулирование развития
двигательных способностей и качеств (лов-
кости, быстроты, силы, гибкости, выносливо-
сти); знакомство детей с доступными способа-
ми укрепления здоровья
Цель программы - обеспечение всесторонне-
- сотрудни- го развития ребенка, забота о его эмоциональ-
ном благополучии, охрана жизни и укрепле-
ние здоровья детей, приобщение их к миру
общечеловеческих ценностей.
Задачи: охрана и укрепление здоровья детей
(как физического, так и психического); фор-
мирование привычки к здоровому образу жиз-
ни; содействие полноценному физическому
развитию
Цель программы - обеспечение целостного
развития личности ребенка в период дошколь-
ного детства: интеллектуального, физическо-
- препода- го, эмоционально-нравственного, волевого,
социально-личностного.
Задачи: обеспечение полноценного физиче-
ского развития детей; овладение основными
движениями и гигиеническими навыками;
укрепление здоровья; закаливание и развитие
двигательной активности детей; развитие пред-
ставлений о здоровом образе жизни, о важ-
ности гигиенической и двигательной куль-
туры, о здоровье и средствах его укрепления,
о функционировании организма и правилах
заботы о нем, знания о правил ах безопасного
поведения и разумных действиях внепред-
виденных ситуациях, способах оказания эле-
ментарной помощи и самопомощи
Содержание физического воспитания и
предлагаемого развития
3
Упражнения общеразвивающего воздействия;
упражнения в основных видах движения;
подвижные игры и игровые упражнения;
спортивные игры;
ритмические (танцевальные) движения;
упражнения в построении и перестроении;
упражнения в перемещении со скольжением;
упражнения с техническими средствами;
упражнения для освоения движений в водной
среде;
примерный двигательный режим;
средние показатели длины, массы тела,
окружности грудной клетки;
жизненная емкостьлегких;
сила мышц кистей рук;
физическая работоспособность;
минимальные показатели развития моторики
для мальчиков и девочек;
примерные режимы дня
Разделы программы:
«Формируем привычку к ЗОЖ»;
«Суточный режим жизни»;
«Бодрствование»;
«Сон»;
«Питание»;
«Навыки здоровья»;
«Формируем культуру движения»
Гигиенические навыки ухода за своим телом,
культуры еды, бережного отношения к личным
вещам, к предметам и игрушкам, поддержание
порядка в окружающей обстановке;
построение и перестроение;
общеразвивающие упражнения;
основные движения;
подвижные игры;
спортивные упражнения;
ритмические движения;
спортивные игры;
минимальные результаты;
уровневые характеристики освоения программы
"
N
N
N Продолжение таблицы
1 2
«Развити(!» (1994 г.). Цель программы - развитие умственных и худо-
Авторский коллектив - сотрудники жественных способностей детей дошкольного
Института дошкольного образова- возраста .
,
ния и семейного воспитания РАО , Задачи: развитие сенсорных способностей
лаборатории способностей и твор- (усвоение сенсорных эталонов и действий с
чества под руководством доктора ними), простейших форм символизации, умст-
психол. наук л . А. Венгера, доктора венных и художественных способностей, спо-
психол. наук о. М.Дьяченко, канд . собностей к наглядному моделированию
психол. наук Е. Л . Агаева
«Здоровый дошкольник» (1995 г.). Цель программы - комплексный подход, вклю- l-й раздел - определение показателей состоя-
Автор - доктор мед. наук чающий различные компоненты , совокуп-
Ю . Ф . ЗмановскиЙ ность которых объединена в понятии « здоро-
вый образ жизни» ребенка; наличие физиоло-
гического обоснования в каждом из разделов
программы наряду с учетом закономерностей
возрастной психофизиологии, педагогической
психологии и спортивной медицины; отсутст-
вие необходимости в приобретении дорого-
стоящей аппаратуры
« Здоровw) . Программа по физи­ Цель программы - комплексная система вос­
ческому воспитанию дошкольни­ питания ребенка-дошкольника , здорового фи­
ков(1993 г.). зически, разносторонне развитого , инициа­
Автор - В. г.Алямовская тивного и раскрепощенного, с развитым
чувством собственного достоинства .
Задачи: укрепление здоровья детей ; воспи­
тание потребности в здоровом образе жизни;
развитие физических качеств и обеспечение
нормального уровня физической подготов­
ленности в соответствии с возможностями и
состоянием здоровья ребенка ; создание усло-
вий для реализации потребности в д вигатель-
ной активности в повседневной жизни; выяв-
ление интересов, склонностей и способно-
стей детей в двигательной деятельности и
реализация их через систему спортивно-оздо-
ровительной работы; приобщение детей к
традициям большого спорта
«Старт » . Программа для инструк- Цель программы - достижение высоких ре­
торов по физическому воспитанию зультатов путем формирования тех или иных
детей 3-7 лет (1996-1997 гг.). навыков .
Авторы : Л . В . Яковлева, инструктор Задача: помочь детям проявить собственные
по физическому воспитанию Мос­ потенциальные возможности, данные им от
ковского детского сада NQ 2213 ; рождения способности
Р. А. Юдина, член Федерального
экспертного совета по общему об­
разованию Министерства образо­
вания Российской Федерации;
N
N
W
3
Подвижные игры включены в самостоятельную
деятельность детей
ния здоровья И физического развития;
2-й раздел - рациональная организация двига-
тельной деятельности детей ;
3-й раздел - система эффективного закалива-
ния детей;
4-й раздел - комплекс психогигиенических и
психопрофилактических средств и методов;
5-й раздел - рациональное питание детей;
6-й раздел - создание условий для оздорови-
тельных режимов детей .
Подраздел про граммы рассматривает проблему
медицинской экологии. Вторая часть подраздела
посвящена проблемам формирования «начал
экологического сознания» у детей дошкольного
возраста в целях обеспечения воспитания здо-
рового ребенка и сохранения «здорового равно-
весия » в п рироде
Основные разделы программы:
] -й - организация двигательной деятельности;
2-й - лечебно-профилактическая работа, зака­
ливание;
3-й - планирование и организация
физкультурных мероприятий;
4-й - диагностика физического развития;
5-й - воспитание потребности в здоровом обра­
зе жизни ;
6-й - совместная работа д етского сада и семьи
Iпо воспитанию здорового ребенка
проведение обследования двигательной дея­
тельности детей;
организация детских спортивных праздников и
спартакиады;
совместная работа инструктора и воспитателя;
физкультурные занятия ;
примерные комплексы оздоровительно-профи­
лактической гимнастики , дыхательной , ОРУ ;
упражнения на гимнастической стенке , веревоч-
 N
N Продолжение таблицы
.j:>.

1 2 3
Л. К. Михайлова, врач-ортопед, ной лестнице, на турнике и передвижения на
доктор меД.наук, заведующая дет- рукоходе;

ской поликлиникой Центрального , лазание по канату (шесту);

научно-исследовательского инсти- создание развивающей среды для улучшения
тута травматологии и ортопедии Физкультурно-оздоровительной работы ;
подражательные упражнения

«Я - человек». Программа приоб- Цель программы - помочь педагогу раскрыть Раздел «Что я знаю о себе» имеет несколько
щения ребенка к социальному ми- ребенку окружающий мир, сформировать у подразделов:

ру (1998 г.). него представления о себе как о представи- «Мой организм»;

Автор С. А. Козлова, доктор пед.
наук, профессор, заведующая
кафедрой дошкольной педагогики
И психологии МПГУ
теле человеческого рода; о людях, живущих «Мои чувства»;
на Земле, об их чувствах, поступках, правах и «Мои мысли » ;
обязанностях, разнообразной деятельности; «Мои поступки»;
на основе познания развивать творческую, «Мои умения»;
свободную личность, обладающую чувством «Моя семья, моя родословная»;
собственного достоинства и проникнутую «Как мы живем в детском саду»
уважением к людям.

Цель раздела «Что я знаю о себе» - обратить

внимание ребенка на самого себя, на свое те-
ло, свой организм, на свои возможности и
способности, научить оценивать и ценить се-
бя, создавать предпосылки к самовоспита-
нию, к заботе о собственном здоровье. На
основе познания себя формировать умение
видеть и пониматьдругого человека, прояв-

лять сопереживание , сочувствие к людям

---

00
« Из детства в отрочество» (1997 г.) . Цель программы состоит в том, чтобы в семье 1. Что такое « здоровье » И как е го сохранять .
;;'
~ Автор - Т. Н. Доронова , канд . пед. и воспитательно-образовательном учрежде- 2. Комплексная ха рактеристика здоровья ребен-
наук нии создать благоприятные условия для фор- ка от 4 до 7 лет - дошкольный возр а с:г.
....
.... мирования здоровья и развития детей путем 3. Три линии « обороны » : режим , питание , фи-
профилактики и коррекции ранних отклоне- зическое воспита ни е .

\
ний, повышения устойчивости к стрессам и 4. Проблемы (решаемые традици о нными и не-
обеспечения усло вий для качественного соз- традиционными способами) .
ревания всех функциональных систем орга- 5. Контроль за здоровьем .
низма с учетом факторов биологического и
социального риска .

Задачи: охран а и укрепление зд оровья детей

(физического и психического) , их физиче-
ское развитие и эмоциональное благополучие

«Осчовы безопасности детей до- Цель программы - обеспечение безопасности 1. «Здоровье - главная ценность человеческой
школьного возраста ». Программа и здорового образа жизни , который подразу- жизни »

для дошкольных образовательных мевает не просто сумму усвоенных знаний , а 2. « Изучаем свой организм »
учреждений (1997 г.). стиль жизни, адекватное поведение в различ- 3. « Прислушиваемся К своему организму»
Авторы: Н. Н.Авдеева, О.Л . Кня- ных , В том числе неожиданных ситуациях. 4. «Ценности здорового образа жизни»
зева, Р . Б . Стеркина Задачи: стимулирование развития у детей до- 5. «О профилактике заболеваний»
школьного возраста самостоятельности и от- 6. «Навыки личной гигиены»
ветственности за свое поведение 7. « Забота о здоровье окружающих»
8. « Поговорим о болезнях»
9. «Инфекционные болезни»
10. «Врачи - наши друзья»
11 . «О роли лекарств и витаминов» '.
12. «Правила первой помощи»

N
N
v\
 tv
tv Продолжение таблицы
0\
1 2 3
«Детская картина мира». Прог- Цель программы - помочь воспитателям до- 1. Основные двигательные навыки.
рамма обучения и воспитания де- школьных учреждений объединить физиче- 2. Спортивные развлечения.
тей 6-7 лет (1994 г.). ское, познавательное и личностное ,развитие 3. Подвижные игры.
Авторы - сотрудники детского сада в едином педагогическом процессе.

NQ 201 г. Кемерово В. Н. Кузнецова, Задачи: полноценное физическое, познава-

М. В. Габрунер, В. В . Соколовская. тельное и личностное развитие ребенка на
Научное руководство: Т.М. Чуре- базе личностно-ориентированного подхода
кова, проректор Центра непрерыв-
ного образования, доцент Кеме-
ровского государственного уни-

верситета; Н.Э.Касаткина, заве-

дуюшая кафедрой педагогики,
профессор Кемеровского государ-
ственного университета; Н. Г. Сал-
мина, научный консультант, док-
тор психол. наук, профессор МГУ
им. М. В.Ломоносова
«Роси нкФ>, раздел "Расту здоро- Цель программы - развитие и воспитание ре- Физкультурные занятия разной направленности;
вым» (1997 г.). бенка-дошкольника, крепкого здоровьем, не- занятия по развитию эмоционально-волевой

Автор - В. Н. Зимонина (лаборато- повторимого своей индивидуальностью, кра- сферы ребенка

рия дошкольного воспитания сивого в поступках, культурного и активно

МИПКРО) познаюшего мир.

Задачи: охрана и укрепление нервной системы

ребенка, его эмоционального благополучия
Программа физического воспита- Общая цель программы - оптимально реали- Основные виды движений;
ния детей дошкольного возраста зовать оздоровительное, воспитательное и обшеразвивающие упражнения;
(1999 г.) . Автор - Л.Д.Глазырина, образовательное направления физического упражнения в построении и перестроении;

л октор пел . наук воспитания , учитывая индивидуальные воз- физкультурные занятия ;

можности развития ребенка во все периоды утренняя гимнастика;

дошкольного детства. Физкультминутки;
Задачи оздоровительного направления - обес- физкультурные забавы;
печение качественной работы дошкольных физкультурные праздники;
учреждений по укреплению здоровья детей. самостоятельные физкультурные занятия
Задачи воспитательного направления - обес-
печение социального формирования лично-
сти ребенка, развитие его творческих сил и
способностей . Задачи образовательного на-
правления - обеспечение усвоения система-
тизированных знаний, формирование двига-
тельных умений и навыков, развитие двига-
тельных способностей

Театр физического развития и Система опирается на объективные законы 7 разделов:

оздоровления детей дошкольного и развития человеческого организма 1. Как по-новому планировать физическое вос-
младшего школьного возраста питание дошкольников.
(1999 г.). 2. Планы-сценарии занятий по физической
Автор - Н. Н. Ефименко, канд. культуре для дошкольников.
пед. наук, доцент (Украина) 3. Музыкальное сопровождение в ДОШКОльной
педагогике (на примере физического
воспитания).
4. Цветовое сопровождение в дошкольной педа-
гогике (на примере физического воспитания).
5. Горизонтальный пластичный бал6.Т.
6. Физкультурный праздник.
7. Через движение и игру - к воспитанию чело -
века будущего: комплексная педагогика жизни
tv
tv
--.]
N
N Продолжение таблицы
00
« Воспитание здорового ребенка»
(1998 г.). М.Д.Маханева, заведую­
щая Детским центром-прогимна­
зией N2 117 «Улыбка» (ОАО «ГАЗ»),
г. Нижний Новгород
«Здоровье С детства» (1997
Программа по валеологии и фи­
зической культуре для дошколь­
ных образовательных учреждений .
Автор - Т . С. Казаковцева , канд.
пед . наук , доцент , заведующая
кафедрой дошкольной педагогики
и психологии Вятского государст­
венного педагогического универ­
ситета
« ЗдравствуЙ.~> Программа форми­
рования здоровья детей дошколь­
ного возраста (1997 г. ) .
Автор - М.Л . Лазарев, заведую­
щий лабораторией валеологии
MOCKQBCKOrO института повыше­
ния квалификации работников об­
разования, действ. член Академии
педа гогических и социальных
наук. нauиональный координатор
Российского отделения Европей-
ской сети школ формирования
здоровья ВОЗ j ECjKEC
« Физкультура от 3 до 17 лет».
Программа и методические реко-
мендации непрерывного физкуль-
турно-оздоровительного образова-
ния (1996 г.).
Автор - В. п. Щербаков, учитель-
методист, отличник народного
образования России
« Основы nрактической валеологии»
(1998 г. ).
Автор - Л. И.Латохина
N
N
\D
2 3
Закаливающие процедуры
Дыхательные упражнения
Физические упражнения после сна
Занятия на воздухе
Обучение плаванию
Лечебно-профилактические процедуры
г.). Программа направлена на формирование ва­ 6 разделов:
леологической и физической культуры до­ «Я - человек»
школьников как культуры здоровья, здоро­ «Правила гигиены »
вого образа жизни, культуры движений . «Движения »
Общая цель работы по данной программе: раз­ «Вредные привычки»
ностороннее и гармоничное развитие ребен­ «Береги себя »
ка, обеспечение его полноценного здоровья, «Я - хороший человею>
разнообразное развитие движений и физиче­
ских качеств, формирование убеждений и при­
вычек здорового образа жизни на основе ва­
леологических знаний
Цель программы - помочь педагогам и роди­ Программа состоит из четырех частей .
телям организовать с детьми дошкольного Часть 1. Теория валеологии :
возраста оздоровительную работу, направ­ ]. Теоретическое обоснование программы .
ленную на формирование у них мотивации 2. Концепция открытой школы здоровья .
здоровья и поведенческих навыков здорового з. Этапы реализации программы формирования
образа жизни здоровья детей в детском саду:
картина мира;
мишень мотивации;
цветок здоровья ;
сад здоровья;
кодекс здоровья .
4. Метод музыкальной психорегуляции дыхания
(метод дыхательной экспрессии).
Часть п . Практическая валеология:
1. Введение.
2. Диагностика . Медико-педагогическое обсле-
дование.
з . Оздоровительные задания.
Часть IП . Музыкальная валеология.
Часть IV. Моя книга здоровья
Цель программы - сформировать у детей и Учебный материал включает разделы:
школьников к моменту окончания полного Основы знаний
курса умение управлять жизненно необходи- Основной материал
мыми двигательными действиями в различ- Материал для повторений
HbIX условиях И выработать потребность в си- Тестовые упражнения
стематических занятиях физическими упраж- Зачетные упражнения
нениями, что является необходимым компо- Условия выполнения тecToBbIX, зачетных (экза-
нентом здорового образа жизни менационных) упражнений
Цель программы - возможность творить свое 12 направлений:
здоровье (духовное, душевное и физическое) ]. «Учусь быть здоровым»
собственными силами в согласии с законами 2. «Истинные ценности в жизни человека »
природы з . «Самоконтроль И самооценка»
4. «Изучаю свое строение» ,
5. «Простые и вечные истины»
6. «Учусь правильно дышать»
- 7. «Закаляюсь В радость»
8. «Тренирую тело, укрепляю дух»
9. «Следую заповедям здорового питания»
N
W
Продолжение таблицы
О

1 2 3
10. «Развиваю свои возможности»
11. «Здоровье без лекарств»
, 12. «Оказание первой помощИ»
Программа «Преемственность» . Цель программы - всестороннее развитие де- Программу курса составляют:

Подготовка к обучению (1998 г. ) . тей, позволяющее им в дальнейшем успешно обще развивающие упражнения ;

Разработана коллективом авторов овладеть школьной программоЙ. гимнастика;

Института общего образования Задачи : соматическое развитие ребенка и легкая атлетика;

Министерства общего и профес- охрана его здоровья спортивные игры

сионального образования (ИОО

МОПО РФ), практиками и мето-
дистами Псковского областного
института повышения квалифика-
ции работников образования
(ПОИПКРО) -
С. И . Волкова , А. А. Плешкова ,
В. И. Романина, Н.А. Федосова,
Л . Н. Егорова, Р. П. Безделина
«Воспитываем гибкость, силу, Цель программы - целенаправленное разви- Утренняя гимнастика ;

выносливость» (1995 г.) . тие и совершенствование физических качеств контрастное воздушное закаливание;

Авторы - Е.Ветошкина, ясли-сад ребенка : гибкости, ловкости, силы, быстро- массаж ;

N9 69, Л. Скурлатова, пединститут ты, выносливости. физкультурные занятия;

Комсомольска -на -Амуре Задачи : укрепление и сохранение здоровья; гимнастика после сна;

развитие физических качеств с преимущест- физкультурная пауза;

венной направленностью на выносливость, физкультминутки;

формирование техники выполнения основ- физкультурный досуг;

ных видов движений, обеспечение такого уров- спортивные и подвижные игры на прогулках ;

ня физической подготовленности детей, при занятия спортивной акробатикой;

котором ребенок в начальной школе чувство- диагн0C'IИК3 физического развития дошкольников;

вал бы себя комфортно, обладал высоким работа с родителями
уровнем работоспособности;
воспитание потребности в ежедневных заня-
тиях физической культурой;
обучение основам разных видов спорта;
выявление способностей, интересов, склон-
ностей детей к дальнейшей углубленной спе-
циализации в избранном виде спорта;
приобшение к традициям физкультуры и
- спорта, олимпийского движения

«Север» (1999 г.)Лрограмма фи- Задачи: сохранение и укрепление здоровья; Простейшие акробатические упражнения;
зического воспитания детей развитие основных физических качеств; подвижная игра;

старшего дошкольного возраста. обучение наиболее важным и жизненно необ- ежедневные физкультурные занятия;
Автор - В . М.Андреишина и др. ходимым двигательным умениям и навыкам; спортивные праздники , развлечения;

при обретение необходимых теоретических дни здоровья, дни спорта;

знаний в области физической культуры и походы;

спорта кроссы;

различные формы утренних и вечерних гимнас-

тик;

активное приобщение к занятиям физической

культурой

Оздоровительно-развивающая про- Цель программы - всестороннее гармоничное 1. Танцевально-ритмическая гимна<;тика:

грамма по танцевально-игровой развитие ребенка дошкольного возраста. игроритмика;

гимнастике для дошкольных учреж- Задачи : 1. Укреплять здоровье детей: игрогимнастика;

дений (СА-ФИ-ДАНСЕ) (1998 г.). способствовать оптимизации роста и развития игротанец.

Авторы - Ж. Е. Фирилева, опорно-двигательного аппарата; 2. Нетрадиционные виды упражнений:

N
w Е. Г. еайкина "
N Окончание таблицы
w
N
1 2 3
формировать правильную осанку; игро-пластика;

содействовать профилактике плоскостопия; игровой самомассаж;

содействовать развитию и совершенствованию пальчиковая гимнастика;

органов дыхания, кровообращения: сердеч- музыкально-подвижные игры;

но-сосудистой и нервной систем организма. игры-путешествия.

2. Совершенствовать психомоторные спо- З. Креативная гимнастика:

собности дошкольников: музыкально-творческие игры;

развивать мышечную силу, гибкость, вынос- специальные задания

ливость, чувствительность, скоростно-сило-

вые и координационные способности;

содействовать развитию чувства ритма, музы-

кального слуха, памяти, внимания, умения

согласовывать движения с музыкой;

формировать навыки выразительности, плас-

тичности, грациозности и изящества танце-

вальных движений и танцев;

развивать ручную умелость и мелкую моторику.

З. Способствовать развитию творческих и со-

зидательных способностей занимающихся:

развивать мышление, воображение, находчи-
BocTb и познавательную активность, расши-
рять кругозор;

формировать навыки самостоятельного выра-

жения движений под музыку;

воспитьJВaТЬ умение эмоционального выражения,

раскрепощенности и творчества в движениях;

развивать лидерство, инициативу, чувство то-

варишества, взаимопомошь и трудолюбие

Анализ Програм..мы восnитаНllЯ и обучения в детском саду (1985 г.)

Раздел «Физическая культура»

Первая младшая группа Вторая младшая группа Средняя группа Старшая группа Подготовительная группа

1 2 3 4 5
Основные движения
Ходьба + + + +
Бег + + + +
Ползание, лазание + + + +
Катание, бросание, + ЛОВЛЯ Бросание, ловля, Бросание, ловля, Бросание, ловля,
метание метание метание метание

Прыжки + + + +
Упражнения в
+ + + +
равновесии

Строевые упражнения + Танцевальные

+ + +
упражнения

Общеразвивающие упражнения

Упражнения для рук и

+ + + +
плечевого пояса

Упражнения для
+ + + +
туловища

Упражнения для ног + + + +

Спортивные уnраЖllеllия

Катание на санках + + +
Скольжение + + +
N
W
W
Ходьба на лыжах + + +
N
w Окончание таблицы
~

1 2 3 4 5
Катание на велосипеде + + +
Купание (если есть
условия)
Плавание , + +
Катание на самокате +
Катание на коньках
Подвижные игры
С ходьбой и бегом С бегом + + +
С ползанием С прыжками + + +
С подпрыгиванием С подлезанием и
+ Ползание + Ползание +
лазанием

На ориентировку в На ориентировку в
пространстве пространстве
+ - -

С разнообразными
движениями и пение м
С бросанием и ловлей + С метанием С метанием и ловлей

Народные игры
игры-эстафетыI +
Народные игры
Спортивные игры
Городки +
Элементыбаскет60ла +
Бадминтон +
элементыI футбола +
Элементы хоккея +
Элементы настольного
тенниса

Анализ базиС1iОЙ программы развития ребеюса-дошкольника «Истоки» (1997 г.)

Характеристика возрастных возможностей

Раннее детство Дошкольное детство

Младенческий возраст Ранний возраст Младший дошкольный возраст Старший дошкольный возраст
(0-1 год) (1-3 года) (3-5 лет) (5-7 лет)
Средние показатели длины, мас- Средние показатели длины , мас- Средние показатели длины, мас- Средние показатели длины, мас-
сы тела, окружности грудной сы тела, окружности грудной сы тела, окружности грудной сы тела, окружности грудной
клетки детей от О до 12 месяцев клетки детей 2-3 лет клетки детей 4-5 лет клетки детей 6-7 лет
Жизненная емкость легких (мл) Жизненная емкость легких (мл) Жизненная емкость легких (мл)
детей трехлетнего возраста детей 4-5 лет детей 6-7 лет
Сила мышц кисти рук (кг) Сила мышц кисти рук (кг) де- Сила мышц кисти рук (кг) де-
детей трехлетнего возраста тей 4-5 лет тей 6-7 лет
Показатели развития Мышечная работоспособность Физическая работоспособность
Здоровье (кгм) (PWC 170 кгм / мин)
Минимальные показатели раз- Минимальные показатели раз-
вития моторики детей 4-5 лет вития моторики детей 6-7 лет
Показатели развития Показатели развития
Здоровье Здоровье
I

N
W
v1
 «Физическое развитие»

Задачи развития. Содержание и условия педагогической работы

Раннее детство· Дошкольное детство

I 2 3
Ранний возраст
Младший дошкольный возраст (3-5 лет) Старший дошкольный возраст (5-7 лет)
(1-3 года)
1. Упражнения общеразвивающего воздействия
2. Упражнения в основных движениях
Ходьба Ходьба Ходьба
Бег Бег Бег
Прыжки Прыжки Прыжки
Ползание, лазание Ползание, лазание Ползание, лазание
Катание, бросание, ловля Катание, бросание и ломя, метание Бросание, ловля, метание
З. Основные движения и другие действия в
З. Подвижные игры и игровые движения
игровых ситуациях

Подвижные игры, игровые упражнения, С ходьбой и бегом С ходьбой и бегом

вьmолняемые во время ходьбы и бега С прыжками С прыжками
Игры с подлезанием, ползанием С ползанием и лазанием С ползанием и лазанием
Игры с катанием, бросанием, ловлей С бросанием и ловлей С метанием, бросанием, ловлей
Игры с подпрыгиванием, прыжками На ориентировку в пространстве Игры-эстафеты
Игры на ориентировку в пространстве Народные подвижные игры, забавы Игры-забавы
Игры с пением и разнообразными
движениями

Народные игры, забавы

4. Ритмические (танцевальные) движения 4. Спортивные игры

Городки
Баскетбол

Футбол
Хоккей
Бадминтон
Настольный теннис

5. Упражнения в организационных действиях 5. Ритмические (танцевальные) движения

6. Начальные упражнения в nеремещениях 6. Упражнения в nеремещениях со 6. Упражнения в построении и

со скольжением скольжением перестроении

7. Упражнения в nеремещениях со
7. Упражнения в nеремещениях с техническими средствами
скольжением

Катание на санках Катание на санках

Ходьба на лыжах Ходьба на лыжах
Езда на велосипеде Езда на велосипеде

8. Упражнения, игры, забавы для

8. Упражнения для освоения водной среды, 8. Упражнения в nеремещениях с
ознакомления с водой и начального обучения
плавание техническими средствами
плаванию (если есть бассейн)

Упражнения, игры, забавы с санками

Упражнения, игры на лыжах
Катание на коньках
Катание на роликовых коньках
Езда на велосипеде
Катание на самокатах, спорт-роллерах

9. Упражнения для освоения движений в

водной среде, плавание

* При м е ч а н и е. Младенческий возраст (О -1 год) в таблице не рассматривается.

 Анализ nрограм.мы развития и воспитания детей в детском саду «Детство» (1999 г.)

Задачи развития
Характеристика возрастных возможностей

Младший дошкольный возраст (3-4 года) Средний дошкольный ВЩlраст (5 лет) Старший дошкольный возраст (6-7 лет)
1 2 3
Раздел «Растим детей здоровыми, крепкими, жизнерадостными»

l-й подраздел

Освоение основ гигиенической кулыуры Приобщение к гигиенической культуре

Дать представление о процессах умывания,
одевания, купания, еды, уборки помеще-
ния, ухода за внешним видом. Формиро-
вать практические умения: умывание, уход
за внешним видом, поведение за столом,
уход за вещами и игрушками, одевание,
игровые умения
Дать представление о положительном отно-
шении к гигиеническим процессам и куль-
туре еды, знание последовательныхдейст-
вий в умывании и одевании, правил пове-
дения за столом, знание наизусть стихов и
потешек, связанных с выполнением куль-
турно-гигиенических правил. Практиче-
ские умения: умывание, одевание, культу-
ра еды, уход за вещами и игрушками
Дать представление о здоровье, о здоровом
образе жизни, о назначении гигиениче-
ских процедур закаливания, занятий спор-
том, утренней гимнастики. Ознакомить с
правилами безопасного поведения, прави-
лами поведения в случаях заболеваний,
некоторыми правилами ухода за больны-
ми; углубляются представления оправилах
гигиены и способах осуществления гигие-
нических процедур, о правил ах поведения

за столом и в общественных местах

2-й подраздел

Задачи воспитания

Овладение основами двигательной культуры Приобщение к двигательной культуре

Для детей 3 лет Учитьдетей воспринимать показ как обра- Для детей 6 лет
Вызывать эмоциональный отклик и жела- зец для самостоятельного выпОлнения уп- Добиваться осознанного, активного, с
ние участвовать в подвижных играх и игро- ражнения должным мышечным напряжением выпол-

вых упражнениях Добиваться уверенного и активного выпол- нения всех видов движения
- - -- - - - - - - - --- - ---- --------

Раздел «Растим детей здоровыми, крепкими, жизнерадостными»

Учитьдетей активно выполнятьупражне- нения основных элементов Техники движе- Учить детей анализировать (контролиро-
ния вместе с воспитателем ний (общеразвивающие упражнения, основ- вать и оценивать) свои движения и движе-
Приучатьдетей в движении реагировать на ные движения, спортивные упражнения) ния своих товарищей
сигнал Приучатьдетей оценивать движения свер- Формировать первоначальные представле-
Для детей 4 лет стников и замечать их ошибки ния и умения в спортивных играх и упраж-

Учить детей согласовывать свои действия с Соблюдать и контролировать правила в нениях

движениями других: начинать и заканчи- подвижных играх воспитыIать у детей умения самостоятель-
вать одновременно, соблюдать предложен- Побуждатьдетей к самостоятельному про- но организовывать и проводить подвижные

ный темп ведению подвижных игр и упражнений игры и упражнения со сверстниками и ма-

Учить детей реагировать на сигнал и дей- Закреплять умения по ориентировке в лышами

ствовать в соответствии с ним пространстве Побуждать к проявлению творчества и

Учитьдетей самостоятельно выполнять Целенаправленно развивать скоростно- двигательной активности
простейшие построения и перестроения силовые качества (преимущественно на Целенаправленно развивать быстроту и
Учить детей уверенно, в соответствии с основе силовых упражнений) общую выносливость
указаниями воспитателя выполнять физи- Приучатьдетей осмысленно относиться к

ческие упражнения достижению точности и правильности вы-

Учить детей принимать активное участие в полнения движений, соответствия их об-

подвижных играх разцу

Направленно развивать скоростно-сило- Для детей 7 лет

вые качества детей Добиваться точного, энергичного и выра-
зительного выполнения всех упражнений
Закреплять умения в анализе движений
(самоконтроль, самооценка, контроль и
оценка движений других, элементарное
планирование)

IV
\;.)
\с)
N
~
Окончание таблицы
о

1 2 3
Закреплять умение в самостоятельной орга-
низации игр и упражнений со сверстни-
ками и малышами

, РазвиваТЬТlЮР'-Iество и инициативу, доби-

ваясь выразительного и вариативного выпол-

HeHия движений
Закреплять правила и двигательные уме-
ния в спортивных играх и упражнениях

целенаправленно развивать ловкость

движений

Что осваивает ребенок

Для детей 3 лет Порядковые упражнения (построения и Для детей 6 лет

Построения и перестроения перестроения, повороты в движении) Порядковые упражнения: порядок пост-
Общеразвиваюшие упражнения Общеразвивающие упражнения роения в шеренгу, способы перестроения
Основные движения Основные движения в два и три звена

Подвижные игры Подвижные игры Общеразвиваюшие упражнения

Для детей 4 лет Спортивные упражнения Основные движения
Построения и перестроения, порядковые Ритмические движения Подвижные и спортивные игры

упражнения, повороты на месте Спортивные упражнения

Общеразвивающие упражнения Для детей 7 лет

Основные движения Порядковые упражнения: способы пере-
РИТМИ'-Iеские упражнения строения

Спортивные упражнения Общеразвиваюшие упражнения

Подвижные игры и основные правила Основные движения
игры Подвижные и спортивные игры
Спортивные упражнения

Содержание физических упражнений

Построения, исходные положения, поло- Перестроения, упражнения с отягощаю- Самостоятельные перестроения , исходные
жения и движения рук, ног, туловища, щими предметами, метание, ползание и положения и движения головы, рук, туло-

ходьба и равновесие, бег, прыжки, ката- лазание, игры, катание на санках, лыжах и вища, ног, ходьба и упражнения в равно-

ние, бросание и ловля, ползание и лаза- пр., плавание весии, бег, прыжки, бросание, ловля и

ние метание, ползание и лазание

Ходьба и бег под музыку, катание на Упражнения в ходьбе, беге, бросании и т.Д.
велосипеде, хождение на лыжах, Подвижные игры (игры-эстафеты, дорож-
подготовка к плаванию, катание на ка препятствий), элементы спортивных игр
санках, подвижные игры, скольжение по (городки, баскетбол, футбол, хоккей, бад-
ледяной дорожке минтон, настольный теннис), спортивные
упражнения (катание на санках , скольже-
ние, ходьба на лыжах, катание на коньках,
на велосипеде, плавание)

Минимальные результаты

Двигательные уменuя

Уровни усвоения программы

N
~
 Анализ программы «Развитие» (1994 г.) Продолжение таблицы

Раздела «Физическое воспитание» в программе нет, но под­

вижные игры включены в самостоятельную деятельность детей , 1 2 3 4
начиная со второй младшей группы. действия « судьи» .
I1едагог воспитыI-
Вторая младшая l1одготовительная вает у детей в игре
Средняя группа Старшая группа
группа к школе группа
выдержку и нас-

тойчивость, сдер-
1 2 3 4
жанную реакцию

Воспитатель орга- У детей формирует- I1едагог органи- Воспитатель орга- на собственный

низует с неболь- ся представление о зует с детьми под- низует подвижные проигрыш, а так-

шими подгруппа- выигрыше, ориен- вижные игры раз- игры разной слож- же умение обод-
ми детей подвиж- тация на выигрыш , ной сложности с ности С личным рить, поддержать

ные игры, тре- умение вступать в элементами сорев- соревнованием в потерпевшего неу-

бующие осуществ- состязательные от- нования в ловко- ловкости, быстро- дачу сверстника

ления одновремен- ношения, исполь- сти, быстроте те (кегли, серсо,

ных, а затем и по- зоватьв самостоя- «<Успей пробе- жмурки, прятки,

очередных дейст- тельной игре кри- жать», «l1еребеж- «школа мяча», го-

вий (одинаковых терии определения КИ», «110Пади в родки, «штандер»,

для всех) по сиг- выигрыша. обруч»). классики, бадмин- Анализ программы «Физкультура от 3 до 17 лет» (1996 г.)
налу «<Догони ме- Воспитатель I1редлагает детям тон, совместные

ня», «l1оймай мя- вводит в детскую внебольших под- игры со скакалкой

чию>, «Воробушки практику исполь- группах из 3-6 и т. п.). 110 мере
Цель - сформировать у детей и школьников к моменту окон­

и автомобилЬ+> и зование правил человек самостоя- освоения детьми

чания полного курса умения управлять жизненно необходимыми
др . ) . очередности и раз- тельно орган изо- правил поощряет двигательными действиями в различных условиях и выработать
110степенно вос- ных типов жребия ватьзнакомые им самостоятельную потребность в систематических занятиях физическими упражне­
питатель включает (предметный, счи- подвижные игры организацию этих
ниями, что является необходимым компонентом здорового обра­
в опыт детей более талка) при орга- «<ЛОВИШКИ», игр детьми в не-
за жизни.
сложные игры, в низации игры (оп- «Уголки», «Мы большой группе (3-
которых необходи- ределение ведуще- веселые ребята», 6 человек). Стиму-
Основы знаний
мо поочередно го или начинающе- «l1ycтoe место» и лирует детей к ин-
выполнять разли- го игру) и разре- др.) . 110ддержива- дивидуальным уп-
Изучается важный и интересный в познавательном и практи­
чающиеся дейст- шение возникаю- ет желание детей ражнениям по от-

вия-функции (ти- щих В ней конф- совершенствовать работке необходи- ческом плане материал о физической культуре и здоровом образе
па убегать-ловить) ликтов необходимые для мых для совмест- жизни.
в соответствии с совместной игры ной игры двигатель-
сопровождающими двигательные на- ных умений. Орга- Основной материал
их текстами (ко- ВЫКИ В индивиду- низует с детьми

мандами). альных играх-уп- игры командного Представлены жизненно необходимые виды движений, основ­
I1равило очеред- ражнениях (с мя- характера (тради- ные виды физических упражнений: ходьба, бег, ползание, прыж­
ности включается чом, скакалками, ционные народ-
ки, метание, плавание, передвижение на лыжах, подвижные и
воспитателем и в обручами). ные и эстафетные,
игры, требующие Воспитатель ис- спортивного типа).
спортивные игры (в ДОУ вместо спортивных упражнений - ве­
одинаковых резуль- пользует подвиж- Эти игры требуют лосипед, самокат - включены подводящие и игровые упражне­
тативных действий ные игры для раз- постоянного при- ния по спортивным играм), туризм.
двух-трех партне- вития у детей ак- сутствия взросло-
В материал повторения включены отдельные виды двигательных
тивности, стрем- го: на этапе освое-
ров С одним пред-
действий: перемещение на лыжах, упражнения спортивной гимна­
метом (сбивание ления достижению ния - как органи-
стики, прыжхи в высоту и другие, освоенные в предьщущем возра­
кеглей одним ша- успеха, выдержки затора и непосред-

ром и т.п.) И настойчивости, ственного участни-

сте, но требующие совершенства технических действий. Учебный
честности в отно- ка в дальнейшем материал повторения для детей дошкольного возраста - позы и
шениях с партне- - как не включен- движения имитационных упражнений, плавание; их содержание
рами ного в игровые
вынесено отдельно.

242 243
N
~:::1s;:~:::1~;fg' ~~~~:::1~Q~X:::1W~>~:::1~~ ...,n ~ O~ ~ O~ ::S::З:::::1:::'g'''''Х ~g~~~tn~8.X:::1
t ~g::1:j~~"':o.'" 5x~~gxgsgg~~~~g~~~ ri~]~~~01~~~~~..,~g ~g~g ~~~~g
~.,g;lli!S: ~ ~ ):j~ ~ Е~ ~ S s ~ ~х ох ~ о ~ :: х ~ У ~ ~ з::
):j~~o~~-ns~ ~~::~~g .. x~~- n ~ :о.

; ~ ~~~ ~ ~ ~ 5 ~ ~ ~ ~ х ~ ~ ~ ~ ; ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ iw n ~ n~ ~ n~ ~ :: ~ ~ :: S (') ~ n ~ ):j

х.'" ~ ~:: ~ ~:: ~ ~ о х ~
~ ~ ~ t
~ ~8.:~~~~~~g~
~ х Х
=-::J-= 2:- Е
~~~G ~ =(~
~ ~ n ~ ~
~
Х ~ ~ ~ :: ~ :: х :: ~
5 ~ ~~ ~~ ~~ ~~ ::R ~~ ~ g~ =, ~~ ~ ~ g;~~~~~~~~ -:...-~ (:j ~(j ~
~~
('»):j :: ~ ~
::!~~o~~.a
~ ~ :: ,~ :: ~ ~ 5!~-
~ :: ~~~~~:o.
~ ~ .а
g~
n
~~ ~ ~ .., (')

;n ::~ :: tJ~ $ n <:>~ 1:j-§'-:'<S

е:.: Е ~ :: ~ :о. ~.. ~
~ ~
(') $
n
~ ~
I
~ - я g
::
1:1:' f.o)

~~,rl------------------------------------------~-------------+----------------~
е::
~
('D

~ s ~~ ~
~

g oi s х ~ В t;e.
r о
~ n
~ ~ ~~~~ (")

~~ ~ ~~
~
~ ~
~ ~ ~ ):j

:: ~
~ 1/
-
х
~ ~ ~
~
; ..t
~ $
~
~
х ..,x,.a~~
~ g .а
~
<:>
(") ~ ~ х ~ ~
~
, ~ ~ ~ ~

~
~X~X$?~'
9
<:> ~ ~
~ ~
g:::1 ~ =
$ ~n n:Е ~ ic
] ~ ~ ~ с::.
~
1;1:1 ~ (о ~ ~~~~~I ~

~ ri ~ ~
Е

~ ~ s ;! ~
~
+ ~

:: S :: Х ~ ~ .а
.а ::1 :: ::
~ ~ ~ ,
•
~
~ о 7 ::1
s< ' -~ ~

" ::s:: ~~~~~~ :::1

+ ~~ .. w ~ ::' <'i ~
.;! :Е ~ ~ (') ~
g
~ ~ Е а
..,g' '" ~
Х ~ "8~$g~~
~~~~><~
g ёJ
.~ ~ + ~(:S:t~.g;!
~ ~
v>
01 .., .а::
::
~ g
С
~ ~

~ .а~ ~~ :: <:> i'i

~ ~ ::1
о
01 ~
I
I
; ~
~
~
<:>
:: ~

Анализ программы «Здоровый дошкольник» (1995 г.)

Цель - комплексный подход, включающий различные компоненты здорового образа жизни.

1. Теоретuко-методОllогU'lескuй раздел

2. Разделы восnuтательно-оздоровuтельной работы

Определение ис- Рациональная ор- Система эффек- Комплекс психо- Обеспечение ра- Создание условий
ходных показателей ганизация двига- тивного закаливания гигиенических и ционального пита- для оздоровитель-

состояния здоровья тельной активности детей психопрофилактиче- ния детей ных режимов детей
и психического раз- детей ских средств и мето-

вития детей дов, используемых в

ДОУ I

1 2 3 4 5 6
Антропометриче- Рассматриваются Даются определе- Подчеркивается ве- Содержатся общие Излагаются положе-I
ские показатели . теоретические поло- ния физической и дущее значение пе- положения концеп- ния биоритмологии,

Характеристика жения о жизненно химической терморе- риодов раннего и до- ции сбалансирован- предмет которой

двигательной подго- важном значении гуляции, их основ- щкольного детства и ного калорийного составляет изучение

товленности движения для разви- ных механизмов у формирования моз- питания и новейщей циклических процес-

Комплекс «субъек- тия физиологических взрослого человека говой основы психи- теории адекватного сов в живых организ-

тивных», или психо- систем растущего и особенностей фор- ческой деятельности питания, одним из мах. Именно нали-
лого-педагогических организма (энергети- мирования в онто- Дается определение· создателей которой чие цикличности в

критериев здоровья ческое правило ске- генезе психогигиены как был А.М. Уголев деятельности всех

(поведенческие и летной мускулатуры Закаливание рас- науки, изучающей Излагаются «зол 0- физиологических си-
личностные характе- И . А.Арщавского) и сматривается как методы и условия тые,> правила при го- стем, биохимических
ристики ребенка) об эффективном оз- система оздорови- сохранения и улуч- товления пищи, процессах и ПРОЯВ1Jе-

· Объективные кри- доровительном влия- · тельно-профилакти- щения нервно-пси- одобренные Всемир- ниях психических

терии здоровья де- нии циклических уп- ческих воздействий, хического здоровья ной организацией функций со:щает воз-
N
тей (масса тела, час- ражнений, в первую реализуемая таким с помощью пси- :щравоохранения : вы- можности для совер-
"""
v1
~
0\ Продолжение таблицы
1 2 3 4 5 6
тота сердечных со- очередь оздорови- образом, чтобы каж- холого-педагогиче- бор продуктов, обра- шенной адаптации в
кращений), показа- тельного бега, на все дый момент пребы- ских средств и мето- ботанных с помощью условиях постепенно I
тели артериального физиологические си- вания ребенка в дет- дов современных техно- изменяющейся
кровяного давления, стемы, биохимиче- ском саду (и жела- Приводятся основ- логий безопасности, внешней среды, что
околосуточные пока- ские процессы и пси- тельно - в домаш- ные принципы пси- тщательный прогрев особенно важно для
затели температуры хические функции ней обстановке) ха- хогигиены ребенка - пищи, правильное растущих организмов
тела, индивидуаль- Излагаются основ- рактеризовался как по Е. А. Аркину, ее хранение и т.д.
ная продолжитель- ные особенности и благоприятный дЛЯ В . М. Бехтереву,
ность сна детей. принципиальные от- становления аппара- В.А.Сухомлинско-
Включены проявле- личия от существую- та физической термо- му, заключающиеся
ния биоритмологи- щих рекомендаций регуляции, плохо в создании условий
ческого профиля ре- по развитию мотори- функционирующей для преобладания у
бенка по околосуточ- ки детей дошколь- в периодах раннего детей чувств жизне-
ной динамике умст- ного возраста и дошкольного дет- радостности и бод-
венной (основной ства рости, веры в себя,
показатель), физиче- Раскрываются усло- в свои силы и воз-

ской работоспособ- вия эффективного можности, уважения

ности и эмоциональ- закаливания к людям и самоува-
ной реактивности Подробно описы- жения, полноты

ваются два метода жизни, увлекатель-

контрастного закали- ной деятельности

вания, которые мо- Указываются основ-
гут использоваться ные задачи и обязан-
как в дошкольных ности педагогов-пси-

учреждениях, так и хогигиенистов

в домашних услови-

ях

Приводятся крат- Приводятся основ-

кие сведения о тра- ные сведения о пси­

диционных методах хокоррекционных

закаливания: средствах и методах,

обтираниях, облива- доступных для вос-

ниях, полосканиях питателей ДОУ
горла и т.п., видах и

способах массажа, о
различных методи-

ках обучения дыха-

нию

Отдельный подраз­
дел посвящен осо­

бенностям закали­
вания и оздоровле­

ния часто болеющих

детей, нуждающих­
ся в индивидуальном

щадящем подходе

Подразделы программы

Психолого-педагогические аспекты сексуального развития и

Проблемы медицинской экологии
здоровья детей

2
Дается определение экологии как «науки О жилище, местообита­ Дается определение сексуального Здоровья, принятое Всемирной
нии», ее предмете - изучении связи живых организмов со организацией здравоохранения, как комплекса физических, эмо­
средой обитания циональных, интеллектуальных, социальных аспектов полового

N
.j:>.
--.J
 § 5. Диагностика физического и двигательного развития детей
Диагностика физического и двигательного развития детей исполь­
зуется для оценки исходного состояния организма ребенка, с тем
чтобы определить «ближайшую зону,) его здоровья, создать усло­
вия для наращивания фундаментальных ВОЗМОЖНОGтей систем и
органов, развития жизненно важных двигательных умений и со­
ответствующим образом построить режим дня и подобрать зака­
ливающие средства, обеспечить оптимальность физических и ум­
ственных нагрузок в двигательной и учебной деятельности.

Формы организации контроля за физическим развитием

1. Определение уровня физического развития:

по внешним признакам;
по антропометрическим показателям.
2. Динамические наблюдения за состоянием здоровья (выпол-
няются врачами).
3. Контроль за санитарно-гигиеническим состоянием мест заня­
тий (спортивный зал, групповая комната, спортивная площадка) .
4.Наблюдение за рациональным двигательным режимом:
содержание, организация и методика проведения различных
форм работы по физическому воспитанию;
воздействие форм работы на организм ребенка;
контроль за осуществлением закаливающих мероприятий.
5. Санитарно-просветительская работа среди родителей .

§ 6. Физкультурное и спортивно-игровое оборудование

Классификация физкультурного и спортивно-игрового оборудования *

NQ Характеристика
Вид классификации
п/п
1 2 3
По соотнесению с разными Для занятий гимнастикой и развития основ-
1
видами физических упраж- ных движений; подвижные игры и их оборудо-
нений и игр вание; оборудование для спортивных игр; обо-
рудование для спорmвных упражнений; игруш-
ки-забавы , атрибуты , аттракционы; тренажер-
ные устройства преимушественно тренировоч-
но-оздоровительного назначения ; настольные

спортивные игры

По степени заданности и Традиционное, стандартное; нетрадиuионное,

2
распространенности нестаНДЩJтное

По конструктивным осо- Целостные конструкции; сборно-разборные,

3
бенностям
состоящие из трансформирующихся элемен-
тов, деталей

• Подготовлено Т. и.осокиной, Е.А. Тимофеевой , М.А. Руновой.

249
248
 Окончание таблиц ы
1 2 3 плинт, дуги, полуцилиндры-вкладыши, кубы, конусы .
4 По функциональным свой- Простое, действующее на основе мышечных и
ствам интеллектуальных усилий; техническое - на
механической, гидравлической, пневматиче -
ской , электронной (компьютерной) основах,
на основе ветровой энергии и др . ; наборы обо -
рудования, связанного между собой по назн а-
чению или функциональному признаку (для
развития мышц кисти, профилактики плоско -
стопия, полосы препятствий и т. п . ); домаш-
ние стадионы, спортивные уголки; сигнальны е
средства; защитные, страховочные средства ;
контрольно-измерительная и информационная
аппаратура
5 По виду применяемого Деревянное и из древесных материалов; метал -
сырья лическое; резиновое; из пеньковой веревки,
каната; из современных синтетических мате-
риалов; из водоотталкивающих тканей; из бу-
маги и картона; комбинированное; из разных
бросовых материалов
6 По месту использования В помещении - в зале, групповой комнате,
рекреации; на участке, на физкультурной и
других площадках; в бассейне; на катке; на
лыжне; в природных условиях; В домашних
условиях
7 По типу размещения Стационарное (пристенное, напольное, подвес -
ное), переносное
8 По размерам Мелкое, крупногабаритное. Всегда соразмер-
ное росто-массовым показателям детей
9 По возрасту детей Для раннего возраста; для младшего дошколь-
ного возраста; для старшего дошкольного воз-'
раста
10 Для занятий с детьми, Для лечебной физкультуры при отклонениях в
имеющими отклонения в развитии опорно-двигательного аппарата
состоянии здоровья
Классификация оборудования для занятий в малокомплектном
детском саду'
Оборудование, используемое в качестве приставного к стацио ­
нарному: гимнастические доски, лесенки, трапы, скаты.
Стационарное оборудование: гимнастическая стенка, гимнас ­
тические шесты, гимнастические башни.
• Подготовлено Г. В. ХухлаевоЙ.
250
Передвижные конструкции: гимнастические ящики, муфты,
Пристенное оборудование: доски, лесенки, трапы .
Подвесное оборудование: качели, трапеции, кольца.
Оборудование для обеспечения страховки: MaTЬ~. коврики.
Пособия-игрушки: чурбачки-качалки, легоходы, большая ка-
чалка с площадкой, набивной мяч, атрибуты для подвижных
игр.
Классификация тренажеров и тренировочных устройств'
• По конструктивным решениям: универсальные, объединен­
ные в одну конструкцию.
• По функциональному назначению: направленные на разви­
тие выносливости, гибкости, ловкости.
• По месту использования: для открытых площадок, залов.
Классификация тренажеров":
• Физкультурно-оздоровительные (беговая дорожка, велотре-
нажер);
• спортивные;
• лечебные;
• производственно-технические;
'! оригинальные тренажерные устройства (спорткомплекс
В. С. Скрипалева);
• тренажеры образно-игровой направленности «<Кто сильней»,
«Упрямый ослик», «Сороконожка»).
Классификация тренажеров "':
• по целевой направленности (для спортсменов);
• физкультурно-оздоровительные (для увеличения двигатель­
ной активности);
• лечебные (для лечения различных отклонений в опорно-дви­
гательном аппарате).
* Подготовлено Л . Д, Глазыриной , В. Д . Овсянкиным .
•• Подготовлено В . В. Мельником .
• •• Подготовлено М.А. Руновой, Е . А . Тимофеевой, Т. и . осокиной.
251
~
1'-.)
Оборудование физкультурной площадки·

По типу размещения По основным видам движения

Комбинирован- Для висов, Для рав-
Сгационарное Переносное Подвесное Для лазания Для прыжков
ное подтягивания новесия, бега
Гимнастическая Стойки для Мишени Полоса препят- Пере клади на Пере клади на Козлики Бум
стенка прыжков ствий
Башни Гимнастические Корзины Заборчик с вер- Прямой руко- Дуги Круглое
доски тикальными пе- ход бревно
рекладинами

Шесты (2,5-3 м) Лестницы Дуги Канаты Яма (3м) с

Воротики Шесты грунroвой Автопокрышки
дорожкой для
разбега (8-
12 м) + мерка и
Канаты Цели для метз- Заборчики планка

ния Стойки для Балансиры

Веревочные лест- Обручи Гимнастическая прыжков

ницы стенка Автопокрышки Беговая до-

(опорный пры- рожка (150 м)
Рукоходы Мячи разных Сплошная стен- жок)
размеров ка Orpeзокдля
Дуги Палки разных Шесты бега на 30 м
размеров Канаты
Заборчики Скакалки Веревочные
лестницы

Стенка с гори-
Яма
зонтальными пе-

рекладинами

Автопокрышки
Балансиры
Бум
Бревно
Забор
Автопокрышки

Перекладины

1'-.)

~ Подготовлено М. Ф.ЛитвиновоЙ.
 ПРИЛОЖЕНИЯ 15. Игры в «классики» как средство повышения интереса к прыжкам в
самостоятельной двигательной деятельности детей старшего дошколь­
ного возраста.

ПРАКТИЧЕСКИЙ МАТЕРИAJI ДЛЯ РАБОТЫ 16. Единство работы ДОУ и семьи как средство приобщения родителей
к проблемам воспитания здорового ребенка.
ВОСПИТАТЕЛЯ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ 17. Влияние упражнений с гимнастическими мячами на- повышение

ВОСПИТАНИЮ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО уровня развития двигательной активности старших ДОШКЩIЬНИКОВ.

18. Использование элементов игры в футбол как средство развития
ВОЗРАСТА действий с мячом у старших дошкольников.
19. Знакомство старших дошкольников с понятием «здоровье» как сред­
ство приобщения к основам здорового образа жизни.
20. Использование физкультурного оборудования как средство повы­
шения уровня самостоятельной двигательной активности у старших до­
Прuложенuе I школьников.

21. Содержание работы по физическому воспитанию детей до­

Темы курсовых и выпускных квалификационных работ
по методике физического воспитания и развития детей
дошкольного возраста
1. Подвижные игры с бегом как средство развития быстроты и ловко ­
сти в старшем дошкольном возрасте.
2. Досуги как средство закрепления и совершенствования двигатель­
ных умений и навыков детей старшего дошкольного возраста.
3. Методика обучения детей старшего дошкольного возраста элемен ­
там игры в бадминтон .
4. Бег как средство развития выносливости у детей старшего до ­
школьного возраста .
5. Методика обучения детей старшего дошкольного возраста элемен ­
там игры в баскетбол.
6. Народные игры как средство воспитания у детей дошкольного воз ­
раста положительного отношения к физкультуре.
школьного возраста (на при мере анализа программ по физическому вос­
питанию).
22. Использование литературно-художественных произведений о фи­
зическом воспитании как средство развития интереса к физической куль­
туре и спорту в работе с детьми дошкольного возраста.
23. Знакомство старших дошкольников с историей развития спорта .
24. Использование элементов гимнастики у-шу как средство развития
гибкости у старших дошкольников.
25. Влияние сюжетных подвижных игр на развитие творчества у детей
младшего дошкольного возраста.
26. Использование тестов по физической культуре как средство повы­
шения уровня физической подготовленности старших дошкольников.
27. Влияние имитационно-подражательных упражнений на уровень раз­
вития основных видов движений у детей младшего дошкольного возраста.
28. Использование тестовых заданий для определения уровня физиче­
ской готовности ребенка старшего дошкольного возраста к обучению в
школе.

7. Двигательная активность как средство формирования двигательны х 29. Влияние разных типов физкультурных занятий на уровень развития
навыков владения мячом. движений у детей дошкольного возраста.
8. Подвижная игра как средство развития творческого воображения у 30. Игры-эстафеты как средство развития быстроты у детей старшего
детей старшего дошкольного возраста. дошкольного возраста.

9. Сюжетное физкультурное занятие как средство развития интереса к
движениям у детей младшего дошкольного возраста.
10. Спортивные игры как средство воспитания у детей старшего до ­
школьного возраста положительного отношения к спорту.
11. Особенности методики проведения физкультурных занятий с дет ь ­
ми старшего дошкольного возраста.
31. Использование пальчиковой гимнастики как средство развития
мелкой моторики рук у детей младшего дошкольного возраста.
32. Знакомство старших дошкольников с видами спорта.
33. Использование музыки на физкультурном занятии как средство
развития ритмичности и координации движений у детей старшего до­
школьного возраста.

12. Физкультурные праздники и досуги как средство гармоничного раз­ 34. Легкая атлетика как средство физического развития детей старшего
вития ребенка дошкольного возраста. дошкольного возраста.

13. Планирование физкультурно-оздоровительной работы как средст во 35. Занятие по физической культуре как условие проявления типов
повышения уровня физического развития дошкольников. темперамента у старших дошкольников.

14. Упражнения со скакалкой как средство развития прыжков у детей 36. Знакомство детей старшего дошкольного возраста с опорно-дви­
старшего дошкольного возраста . гательной системой человека.

254 255
 37. Формирование представлений об Олимпийских играх у детей стар
шего дошкольного возраста.
5. Включение задач физического воспитания в содержание дневной и
вечерней прогулки, режим дня.
38. Дидактические игры как средство развития интереса к спорту у
6. Общая оценка плана.
старших дошкольников.

39. Организация туристических походов в старших группах ДОУ как

7. Предложения по совершенствованию планирования физического
воспитанию на неделю.
средство развития выносливости у детей дошкольного возраста.
40. Интеллектуально-спортивная игра в шахматы как средство разви
Анализ плана-конспекта физкультурного занятия
тия интереса к спорту .

41. Элементы акробатики как средство развития гибкости у детей стар
шего дошкольного возраста.
42. Использование мяча на физкультурных занятиях как средство фи
зического развития детей дошкольного возраста.
43. Теоретические разработки исследователей по проблеме физичеСКО I'()
воспитания и развития детей дошкольного возраста .
44. Формирование представлений о строении и функционироваНИ II
организма человека у детей старшего дошкольного возраста.
45. Использование элементов хоккея в работе со старшими до
школьниками как средство ознакомления со спортивными и грами.
Прuложенuе
1. Сведения о занятии (дата, время, место проведения, количество
детей, их одежда и обувь, физкультурный инвентарь, атрибуты).
2. Правильность определения и формулировки задач физкультурного
занятия.
3. Соответствие упражнений поставленным задачам, возрасту детей,
их подготовленности, условиям проведения.
4. Правильность сочетания основных движений в основной части за-
нятия, последовательность физических упражнений.
5. Взаимосвязь частей занятия.
6. Правильность методики проведения занятий:
дозировка физических упражнений; темп их выполнения;
правильность объяснений, указаний, команд, распоряжений;
2 индивидуальный подход к детям.

, Вопросы для анализа некоторых форм работы

7. Организация детей на занятии (способы организации;. наличие гра­
фического изображения размещения детей, воспитателя, расположения
по физическому воспитанию физкультурного инвентаря).
8. Подготовка детей к занятию.
Анализ плана-графика распределения физических упражнений 9. Правильность описания физических упражнений.
на год для возрастной группы 10. Внешнее оформление плана-конспекта.
11. Общая оценка и предложения по совершенствованию плана-конс­
1. Соответствие намеченных физических упражнений Базисной про пекта занятия.
грамме развития ребенка-дошкольника «Истоки » . Какие упражн еНИJ I
включены сверх программы, доступны ли они детям данного во зр аста? Вопросы для анализа физкультурного занятия
2. Порядок записи физических упражнений.
3. Учет сезонности при распределении физических упражнений 11 0 1. Условия проведения (подготовка места, инвентаря).

неделям каждого месяца.

2. Одежда и обувь детей и воспитателя.

4. Периодичность (частота) повторения упражнений в течение года . 3. Эффективность решения З1Щач физического воспитания:
качество выполнения упражнений детьми;
5. Взаимосвязь различных форм работы по физическому воспитанию .
6. Изменения, дополнения, уточнения плана в процессе работы. способы организации детей при выполнении упражнений;

7. Общая оценка плана . соответствие методов и приемов возрасту и подготовленности детей,

этапам обучения, использование подводящих упражнений;
8. Предложения по улучшению планирования педагогического процесс" .
соответствие дозировки и темпа выполнения упражнений возрасту
детей, регулирование физической нагрузки;
Анализ плана работы на llеделю для одной возрастной группы
самочувствие детей (заинтересованность в результатах, активность,
внимание, взаимоотношения с другими детьми).
1. Правильность записи задач физкультурного занятия.
4. Уровень подготовки воспитателя: качество показа физических уп­
2. Обеспечение преемственности при проведении занятий .
ражнений , правильность объяснений, подачи команд и распоряжений;
3. Взаимосвязь физкультурных занятий с дополнительными и ИНД Il
умение видеть всех детей; помощь детям при выполнении упражнений;
видуальными занятиями, проводимыми утром, во время дневной , В\:
умение предупреждать ошибки, исправлять их, обеспечивать страховку;
черней прогулок, вечером в помещении.
характер ведения занятия.
4. Взаимосвязь физкультурных занятий с подвижными играми.
5. Моторная плотность занятия.

256
9 Заказ 1441 257
 Вопросы для наблюдения и анализа утренней гимнастики
1. Гигиенические условия и время проведения утренней гимнастики ,
ее продолжительность.
2. Организация детей.
3. Подбор упражнений, их количество, последовательность, повторность .
4. Контроль за качеством движений в процессе выполнения упражне ­
ний.
5. Воспитательные моменты при проведении утренней гимнастики.
11. Самочувствие, поведение и настроение детей.
12. Уровень педагогического мастерства воспитателя: качество показа
упражнений, объяснения, команды, указания, распоряжения, умение
видеть всех детей, осуществлять контроль за их самочувствием, поведе­
нием и настроением, владение голосом, культура речи, тон,. обращение
с детьми, характер ведения утренней гимнастики (уверенно, неуверен­
но); настроение педагога.
Анализ подвижной игры

Вопросы для наблюдения и анализа подвижных игр 1. Сведения о группе (количество детей, их возраст, состояние здо­
ровья, уровень физического развития и физической подготовленности).
1. Название игры и ее содержание. 2. Условия проведения игры (физкультурный зал, площадка).
.2. Правила игры. 3. Подготовка воспитателя: наличие плана-конспекта (конспекта),
3. Подготовка воспитателя и детей к игре. правильность и тщательность его разработки.
4. Сбор детей на игру. 4. Подготовленность места и физкультурного инвентаря.
5. Приемы создания интереса к игре. 5. Одежда и обувь детей и воспитателя.
6. Объяснение игры, ее· правил. 6. Организация подвижной игры: своевременность начала и оконча­
7. Распределение ролей . ния игры; длительность игры в целом, время на каждое повторение и на
8. Руководящая роль воспитателя. выполнение отдельных упражнений; способы организации воспитанни­
. 9. Использование мелких и крупных пособий. ков, размещение детей, воспитателя, инвентаря, атрибутов; рациональ­
10, Воспитательные моменты при проведении подвижной игры. ное использование помещения; раздача и сбор инвентаря, атрибутов.
7. Эффективность решения образовательных задач: качество выполне­
Анализ утренней гимнастики ния движений; приемы предупреждения и исправления ошибок; при­
емы развития физических качеств (ловкости, быстроты и др.).
1.Сведения о воспитателе (фамилия, имя, отчество, стаж работы ,
8. Степень решения оздоровительных задач: продолжительность игры
образование) .
в целом; дозировка и темп выполнения физических упражнений; оценка
2. Сведения о группе (количество детей, их возраст, состояние здо ­
моторной плотности занятия.
ровья, уровень физического развития и физической подготовленности ) .
9. Степень решения воспитательных задач: содействие умственному,
3. Условия проведения (групповая комната, физкультурный зал, пло ­
нравственному, эстетическому, трудовому воспитанию; использование
щадка).
музыкального сопровождения.
4. Подготовленность воспитателя, наличие плана-конспекта, правил ь -
10. Уровень педагогического мастерства воспитателя: умение видеть всех
ность и тщательность его разработки .
детей и осуществлять контроль за качеством выполнения упражнений,
5. Подготовка меср и физкультурного инвентаря.
самочувствием, поведением и настроением детей; владение голосом,
6. Подготовка детей (переодевание и т. д.), их одежда и обувь .
культура речи; тон обращения к детям; характер ведения игры (уверен­
7. Организация утренней гимнастики; своевременное начало и конец ;
но, неуверенно); настроение педагога.
способы организации детей для выполнения физических упражнений ;
11. Общая оценка проведения подвижной игры.
рациональноеисn.ользование площадки (помещения); раздача и сбор ин ­
12. Предложения к совершенствованию содержания и методики по­
вентаря.
движных игр.
8. Соответствие упражнений, их сочетаний, последовательности вы ­
полнения, методики проведения их главному назначению - решени ю

оздоровительных задач, возрасту детей, их состоянию здоровья, уровн ю Прuложенuе 3

физического развития и физической подготовленности; продолжител ь
ность утренней гимнастики в целом и каждого упражнения; дозировка и Примерные темы консультаций для воспитателей и родителей
темп выполнения упражнений; приемы регулирования дыхания; оцен ка
общей и двигательной (моторной) плотности утренней гимнастики . Вопросы для анализа консультаций для родителей
9. Решение образовательных задач; качество выполнения упражнений ;
приемы предупреждения и исправления ошибок. 1. Соответствие содержания консультации (доклада) современным
10. Использование музыкального сопровождения. научным данным.

258 259
 2. Стиль, доходчивость изложения материала, постановка голоса, пра - 19. Формирование коллективных взаимоотношений у детей в процессе
вильность речи. физического воспитания.
3. Уровень показа физических упражнений. 20. Эстетическое воспитание детей на занятиях физическими упражне­
4. Подбор и качество наглядных пособий, методика их демонстрации . ниями.

5. Общая оценка консультации (доклада). 21. Воспитание у детей бережного отношения к физкуль-ryрному обо­
6. Предложения к улучшению ее содержания и методики проведения . рудованию.

22. Осуществление трудового воспитания в процессе физического вос­

Прuмерные темы консультаций для воспитателей питания.

1. Задачи физического воспитания детей дошкольного возраста н а 23. Подвижная игра - средство умственного воспитания детей до­
школьного возраста.
современном этапе.

2. Закономерности формирования двигательных навыков у детей до ­ 24. Использование физкультурного оборудования для повышения дви-
школьного возраста.
гательной активности детей во время прогулок.

3. Гигиенические основы укрепления здоровья средствами физиче ­ 25. Двигательная активность дошкольников и проблемы ее активизации.
ской культуры. 26. Системы закаливания для дошкольников.
4. Формирование здоровья и физической культуры дошкольников как 27. Дыхательные упражнения и системы. Специфика обучения до­
школьников.
управляемый процесс.
5. Методика обучения физическим упражнениям детей одной возраст­ 28. Формы работы дошкольного учреждения с семьей по физическому
ной группы. воспитанию.

6. Методика формирования навыков правильной осанки в положени ­ 29. Режим дня дошкольника. Проблемы информационных перегрузок.

ях «сидя», «в ходьбе» у детей одной возрастной группы. Рациональное построение режима дошкольника дома.

7. Методика использования команд, распоряжений при проведении 30. Врачебный контроль в процессе занятий физическими упражнени­
ями.
физических' упражнений (строевые, общеразвивающие, ходьба, бег -
по выбору). 31. Диагностика и профилактика состояния утомления детей.
8. Правила записи общеразвивающих упражнений при составлении 32. Нарушения опорно-двигательного аппарата у дошкольников; при­
плана-конспекта физкультурного занятия, утренней гимнастики и дру ­ чины, профилактика в ДОУ.
гих форм работы по физическому воспитанию в дошкольных учрежде ­ 33. Диагностика психофизических возможностей дошкольников как

ниях.
основа личностно-ориентированного подхода к оздоровлению и физвос­
9. Методика развития физических качеств (ловкости, быстроты, гиб ­ питанию детей.

кости, равновесия, глазомера, силы, выносливости - по выбору). ~4. Современные подходы к оценке и прогнозированию функциональ­

10. Методика проведения физкультминуток на занятиях с различным ных состояний и резервных возможностей детей.

содержание.м в разных возрастных группах.

Прuмерные темы бесед и консультаций с родителями
11. Методика проведения физкультурных досугов с детьми разных воз ­
растных групп. 1. Движения - насущная потребность растущего детского организма.
12. Подбор и методика проведения физических упражнений между за ­ 2. Гигиенические требования к одежде ребенка.
нятиями. 3. Совместные занятия физическими упражнениями детей и родителей.
13. Приемы руководства подготовкой воспитателя к проведению фи з ­ 4. Гимнастические упражнения, рекомендуемые для проведения с
культурного занятия для открытого просмотра. детьми разного возраста:

14. Методика составления плана работы на неделю (на примере одной примерные упражнения в основных движениях;

возрастной группы). примерные общеразвивающие упражнения.

15. Требования к физической подготовленности воспитателя дошколь ­ 5. Создание гигиенических условий в семье, способствующих пра-
ного учреждения. вильному физическому развитию и закаливанию ребенка.
16. Физическая подготовленность детей старшего дошкольного возр а ­ 6. Утренняя гимнастика в семье.
ста. 7. Подвижные игры с детьми в семье.
17. Анатомо-физиологические особенности детей дошкольного возр а ­ 8. Спортивные упражнения для проведения в помещении и на воздухе.
ста и их учет при проведении физкультурно-оздоровительной работы. 9. Основные условия предупреждения искривлений позвоночника и
18. Психофизические особенности дошкольников разных возрастны х формирования правильной осанки у детей дошкольного возраста.
групп; их проявление и учет в воспитательно-образовательном процес с(; 10. Оптимальные величины нагрузки и пути ее определения в процесс е
в ДОУ. занятий физическими упражнениями.

260 261
 11. Дыхание во время занятий физическими упражнениями.
12. Правила закаливания организма ребенка.
13. Обучение детей плаванию в летний период.
14. Литература по физическому воспитанию детей дошкольного
ста.
15. Контроль со стороны родителей за выполнением домашних зада­
ний по физическому воспитанию.
16. Игры и игрушки для развития движений детей.
17. Физическое воспитание ребенка в дошкольном учреждении и в
семье.
18. Организация жизни ребенка (младшего, среднего, старшего до ­
школьного возраста).
Тесты для определения скоросm1l0-сuловых качеств
1. Прыжок в длину с места
Этот тест можно проводить в физкультурном зале на поролоновом мате,
возра ­
на котором нанесена разметка через каждые 10 см. Тестирование проводят
два человека - первый объясняет задание, следит за тем, как ребенок
принял исходное положение для прыжка, дает команду «прыжок»; вто­
рой замеряет длину прыжка (с помощью сантиметровой ленты).
Ребенок встает у линии старта, отталкивается двумя ноtами, делая
интенсивный взмах руками, и прыгает на максимальное расстояние. При
приземлении нельзя опираться сзади руками. Измеряется расстояние от
линии старта до пятки «ближней ноги'> с точностью до 1 см.
Делаются две попытки, засчитывается лучшая из них. Следует давать
качественную оценку прыжка по основным элементам движения: исход­

ное положение, энергичное отталкивание ногами, взмах руками при

Прuложеlluе 4
отталкивании, группировка во время полета, мягкое приземление с пе­

рекатом с пятки на всю стопу.

~иагностика физической подготовленности В н и м а н и е! Если ребенок после приземления упал или сделал шаг
старших дошкольников назад, то следует засчитывать попытку и фиксировать тот результат, ко­
торый отмечается в момент постановки ног на опору.
Тесты для определения скоростных качеств Для повышения активности и интереса детей целесообразно размес­
тить несколько ярких предметов на расстоянии 15-20 см за матом и
1. Бег на 10 м с хода (тест позволяет оценить скоростные качества предложить ребенку допрыгнуть до самого дальнего из них.
ребенка и его реакцию) 2. Прыжок вверх с места
На асфальтированной дорожке намечаются линии старта и финиша . Ребенок подпрыгивает вверх, стараясь достать предмет, находящийся
За линией финиша (в 6 - 7 м от нее) ставится ориентир (яркий предмет­ выше поднятой руки (например, воспитатель держит флажок над голо­
кегля, кубик), для того чтобы ребенок, пересекая линию финиша, не вой ребенка). Результат определяется с помощью натянутой сантиметро­
делал резкой остановки. Предлагаются две попытки, отдых между ними вой ленты, прикрепленной к поясу ребенка . Засчитывается лучший ре­
5 мин. зультат из двух попыток.
Ребенок по команде «на старт» подходит к черте и занимает удобную 3. Прыжок в длину с разбега (тест позволяет оценить скоростно-сило­
позу. Воспитатель стоит сбоку от линии старта с секундомером. После вые качества и ловкость)
взмаха флажком ребенок делает разбег. В момент пересечения линий старта Ребенок разбегается, при этом его корпус слегка наклонен вперед,
воспитатель включает секундомер и выключает его тогда, когда ребенок руки согнуты в локтях. Приземляться нужно на две полусогнутые ноги с
добегает до линии финиша. перекатом с пятки на носок. Важно сохранить при этом равновесие.
Фиксируется лучший результат из двух попыток. Даются две попытки, между ними отдых (3-5 мин), фиксируется
2. Бег на 30 м со старта (тестируются скоростные качества) лучший результат.
Задание про водится на беговой дорожке (длина не менее 40 м, шири - 4. Бросок набивного мяча массой 1 кг способом из-за головы двумя рука­
на 3 м). На дорожке отмечаются линия старта и линия финиша. Тестиро­ ми стоя (тестируются уровень физического развития детей, их ориенти­
вание про водят двое взрослых; один находится с флажком на линии ровочные реакции и координационные способности)
старта, второй (с секундомером) - на линии финиша. За линией фини ­ Ребенок встает у контрольной линии, берет мяч и бросает его как
ша на расстоянии 5- 7 м ставится яркий ориентир. По команде воспита ­ можно дальше; при этом одна нога впереди, другая сзади. При броске
теля «внимание,> ребенок подходит к линии старта и принимает старто­ мяча ступни ног не должны отрываться от пола (земли).
вую позу. Затем следует команда «марш,> - взмах флажком (он должен Делаются два броска подряд, фиксируется лучший результат.
даваться сбоку от ребенка). В это время воспитатель, стоящий на линии 5. Бросок теннисного мяча удобной рукой (тест позволяет определить
финиша, включает секундомер. Во время короткого отдыха (3 - 5 мин) скоростную реакцию ребенка)
про водится спокойная ходьба с дыхательными упражнениями. Метание мяча производится любой рукой, способом «из-за спины
Предлагаются две попытки, фиксируется лучший результат. через плечо,>. Метание осуществляется на дорожке шириной 4 - 5 м, дли­
В н и м а н и е! Во время бега не следует торопить ребенка, корректи ­ ной 20 м с линиями деления через каждые 0,5 м.
ровать его бег. Из двух попыток фиксируется лучший результат.

262 263
 Тесты для определения ловкости и координационных способностей
1. Челночный бег 3 раза по 10 м (определяется способность быстро и
точно перестраивать свои действия в соответствии с требованиями вне­
запно меняющейся обстановки)
Ребенок встает у контрольной линии, по сигналу «марш» (в этот
момент воспитатель включает секундомер) трехкратно преодолевает
1О-метровую дистанцию, на которой по прямой линии расположен ы
кубики (5 шт . ) . Ребенок обегает каждый кубик, не задевая его.
Фиксируется общее время бега.
2. Статическое равновесие (тест выявляет и тренирует координаци­
онные возможности детей)
Ребенок встает в стойку - носок сзади стоящей ноги вплотную при ­
мыкает к пятке впереди стоящей ноги - и пытается при этом сохранить
равновесие . Задание выполняется с открытыми глазами . Время удержа ­
ния равновесия фиксируется секундомером.
Из двух попыток фиксируется лучший результат.
з. Подбрасывание и ловля мяча (тест на ловкость и координацию)
Ребенок принимает исходное положение (ноги на ширине плеч) и
двумя руками подбрасывает вверх мяч диаметром 15-20 см как можно
большее количество раз .
Из двух попыток фиксируется лучший результат.
4. Отбивание мяча от пола (тестируются ловкость, скорость реакции,
устойчивость позы)
Ребенок стоит в исходном положении (ноги на ширине плеч) и
одной рукой отбивает мяч от пола максимальное количество раз (руки
можно чередовать) . При выполнении задания не разрешается сходить с
места.
Из двух попыток фиксируется лучший результат.
5. Прыжки через скакалку (тестируются ловкость, гибкость, выносли ­
вость)
Принимается исходное положение: ноги вместе, руки внизу, в руках
скакалка. Затем ребенок прыгает вперед через скакалку. Воспитатель счи ­
тает количество прыжков.
Делаются две попытки, засчитывается лучший результат.
В н и м а н и е! Важно правильно подобрать скакалку для каждого ре ­
бенка. Если скакалка выбрана правильно, то когда ребенок встает обеи ­
ми ногами на середину скакалки и натягивает ее, концы скакалки дос ­
тают до подмышек.
6. Гибкость (тест характеризует подвижность всех звеньев опорно ­
двигательного аппарата, эластичность мышц и связок)
Тест проводится двумя воспитателями. Ребенок становится на гим ­
настическую скамейку (поверхность скамейки соответствует нулево й
отметке). Задание: наклониться вниз, стараясь не сгибать колени (пр и
необходимости их может придерживать один из воспитателей). Второ й
воспитатель по линейке, установленной перпендикулярно скамейке,
регистрирует тот уровень" до которого дотянулся ребенок кончикам и
пальцев. Если ребенок не дотягивается до нулевой отметки (поверхно -
264
сти скамьи), то результат засчитывается со знаком минус. Во время
выполнения данного теста можно использовать игровой момент «до­
стань игрушку».
Тесты для определения выносливости
1. Бег на выносливость (определяется функциональная устойчивость
нервных центров, координирующих функциональную активность двигатель­
ного аппарата)
Тест проводится с небольшой подгруппой (5 - 7 человек), сформи­
рованной с учетом уровня двигательной активности детей. Участвуют два
воспитателя и медсестра, которая следит за самочувствием детей.
Воспитателю заранее необходимо измерить дистанцию беговой до­
рожки (в метрах) и разметить ее - отметить линию старта и половину
дистанции. Дорожка может проходить вокруг дошкольного учреждения .
Дети подходят к линии старта. Воспитатель группы дает команду «на
старт» и включает секундомер. Воспитатель по физической культуре бе­
жит впереди колонны в среднем темпе 1 - 2 круга, дети бегут за ним,
затем дети бегут самостоятельно, стараясь не менять темпа. Бег продол­
жается до появления первых признаков усталости. Тест считается пра­
вильно выполненным, если ребенок пробежал всю дистанцию без оста­
новок.
Записываются два показателя: продолжительность бега и длина дис­
танции, которую пробежал ребенок.
Тесты для определения силы и силовой выносливости
1. Измерение мышечной силы кистей рук с помощью ручного механичес­
кого динамометра
Перед обследованием необходимо познакомить детей с при бором (ди­
намометром) и рассказать, как им пользоваться. Во время тестирования
ребенок принимает исходное положение: стоя, руки опущены вниз. Вос­
питатель дает указание взять в руку динамометр, при этом рука ребенка
опущена и немного отведена в сторону. Затем воспитатель использует
игровой прием и предлагает ребенку поднять «сетку картошкИ» - силь­
но сжать прибор.
Делается по две попытки каждой рукой, между попытками даются
1- 2 мин отдыха . Результаты измерений фиксируются с точностью до
0,1 кг.
2. Подъем из положения лежа на спине (тест для определения силовой
выносливости)
Ребенок лежит на гимнастическом мате на спине, скрестив руки на
груди. По команде «начали» ребенок поднимается, не сгибая колен (вос­
питатель слегка придерживает колени ребенка, сидя на мате рядом с
ним), садится и вновь ложится . Воспитатель считает количество подъе­
мов . Тест считается правильно выполненным, если ребенок при подъеме
не коснулся локтями мата, а спина и колени оставались прямыми.
Из двух попыток засчитывается лучший результат.
265
L97., 99l

~!V; I

Число, место про ведения Фамилия , имя ребенка ,

Фамилия, имя, отчество воспитателя

Дата обследования

Гигиеническое состояние помещения

Возраст (дата рождения)

Длительность соответственно возрасту Число попыток

Ходьба (координация, осанка)

Количество упражнений

Координация, осанка, ритмичность,

Число повторений отрыв от почвы
1:71
...,
('1)

- Скорость (в с) .
Расстояние 10 м
Стоя
Расстояние (в см)
:::1 о

f
'о
Стоя на коленях
:s:: ~
= :;<: ; ~
(') Отталкивание :..;
х

Стоя на четвереньках
g
:I:
!!:
::1
о = '"
..с
('1)

n
~
!!:
('1)

::1
'-.:
~
Движения рук :=.
~ ~
@ ~ ('1)

:S:
~
1:
g ~ о ~ ~
Сидя
~
::о
о Приземление ~

~ 1:, ~
~
:I:
:s::
Лежа на спине :<1 '" Высота (в см) ,

Лежа на животе
i3 Разбег и отталкивание
=
n
-g
' 'О
:::1
...~
f;.j
~
~

Ходьба (разнообразие упражнений)

~ Движения рук
!!: :;<:
::1
о
:=.
:I:
('1)

:I:
:S:
'"
..с
('1)
(')
=
...,

о
'"01==
('1)
~ 2:
n
О
i
1:
1:,
~ О ::о ~
Пр изе мление
Бег. Интенсивность . Разнообразие
=
:S:
n
:I:
iIE о
упражнений ('1) = Прав.
:I:
:S:
:I:
... ~
Расстояние (в м)
::s:
Подскоки. Количество, повторность
:<1 ~ I
..,
~
Лев. ~
('1)
@
::r: Исходное положение :;<: _:;:
::с
о
Упражнения на профилактику '"
..с <А('1)

плоскостопия, воспитание осанки

I (1
>-j
Бросок из-за головы, сверху,
('1)
(')

;J
fgJ
",g;
::s: снизу , сбоку о о...
.с:
Качество выполняемых упражнений . Руководство (1) =
!!:
::1
о"
...,
('1)

воспитателя
(1
Замах о Е
~ :=. о
.' ~ ::с
..с

::CI
('1)
:I: ~
~оторная плотность Поворот туловища :S:
::о
~
~

Примечания "о Примечания

I >-j
~
69l 89l

Дата обследования
Дата обследования

Фамилия, имя ребенка

Умение осознанно и
самостоятельно вы- ."
1>'
полнять правила, Фамилия, имя ребенка
быть организованным
'"
tD
:s:
....J
:s:
Проявление двига- ":s:...,
Умение соблюдать
тельной активности и 'о
g: элементарные прави­
физических качеств ~
1>' ла, согласовывать
~
)::о движения с текстом ;;?
Умение быть внима-
тельным, ориентиро-
"~
:Q '"
tD
:s:
ваться в пространстве :=. :s1
Умение выполнять "
'"
;I:
о
движения в игре ~
Умение правильно (')

:s1 g:
пользоваться инвента-

рем и атрибугами
~ ь; ~
~ ~
~
tD =: )::о
=:
Умение ориентиро- ~
~
Умение проявлять
дружеское отношение
~ е
:s: о
::: 'о
~
$!:
ваться в пространстве g :z::
$!:
о :::
о :s:
:i!'O
(1:0
'"
;I:
о
(1:0

=:
Умение организовать о О
=: (')

{;J Умение использовать :s1 {;J

знакомую игру с не- Е &J
большой группой
"
;I: ;I:
:S: !t физкультурное обору­ !t
:S:
" дование в игре
сверстников :s:'
.Q ~
r
(1:0
~
~
tX:I Умение самостоятельно
Ведушая роль g: iS
::!
О
:=.
организовать игру с двига­

тельными игрушками (ка­

s;
;I: ~ ~
~ талка, мяч)
Массовая роль
":S:
;I: ::::s
::::s
~
::::s
::::s
" ."
~
~
1>' Желание участвовать ~
При распределе- '"tD:s: в совместных играх ~ ~
~ ::: 'о ~
нии ролей
::l :s1 ::s: 8 ~ ::s:
'о
О "....J ..,
р'
г--+--------------------~ :i! ~
..,
р'

'" о '"
:Q
о
~ 'о ::с Проявление положи- ~ ~ ::с
.с о
В движениях ";I::S: "....JtD тельных эмоций ~ ;§ о
(')
..,
(')
:s:' ..,
(')

":S:
;I:
1>'
::s: ::s:
:s: ..с ..с
В поведении
.gtiJ ."
):: ~ ~
:S: (') Умение передавать Е; (')
1>'
....J ;>; образ в соответствии ;\; ~ ;>;
:S: р'
В создании и ис-
tD
g: ::о
с сюжетом игры ~ :s1 р'

::о
пользовании усло- .., &J "
..,
вий р' р'

0\ 0\
:::t Примечания :::t
Примечания ::s: ::s:
]:: ]::
р'
- р'
Уа оа

Дата обследования Дата обследования

Фамилия, имя ребенка Фамилия, имя ребенка

Интерес к спортивным играм (бадминтон, Интерес и желание участвовать в иг-

городки, футбол, хоккей, баскетбол, настоль- рах с элементами спорта, подвиж-
'"t:j
ный теннис) ро ных играх

Умение самостоятельно объединиться для со- '"'":s: Умение выполнять движения в играх
'"t:j
>-J е
:s:
вместной игры ('D

:s:
правильно, быстро, ловко, красиво
'"
:s:
:s!
I Потребность самостоятельно организовывать ..., Умение ориентироваться в простран- со
'о

подвижные игры
g: :s:
...,
стве, коллективе
А 'о
Проявление двигательной эмоциональной актив- g:
'"
А
~
Умение самостоятельно организовы- А
ности В народных и спортивных играх ('D
:<>
(;j
вать знакомые подвижные игры '"
А
~
Умение добиваться положительного результата :=, со
:<>
~
"..
:I: Умение доводить игру до конца (;j
о :=,
Уровень движений в игре (") ~ "..
>-J ~
;::: :r:
~
:s: о
Привычка играть сообща
Уровень развития физических качеств (коорди-
нация, ловкость, быстрота, выносливость)
~ ~
:s:
~
2: Умение осознанно и самостоятельно ;:::
n:.
Умение объективно оценивать свои действия ;:::
{;
выполнять правила, быть организован-
~
2:
и действия товарища ным
n:.
е ~ ;:::
Умение проявлять дружеское отношение о Умение проявлять вьщержку, :::1
{;
~
'о
'о
::::s: ограничивать свои желания о е
'о
~
:<>
gj
о ~
Умение проявлять выдержку :::1 О Умение настойчиво преодолевать
'о
'о
' ~ ::::s:
Умение настойчиво преодолевать препят-
О
:<>
'"
'":s:
:I:
I
SI
~
препятствия
со
:r:
:s: 'о
1(
gj ~
со О
{;
::: ' ~
('D
ствия
('D ;::: Умение выполнять установ-
:r: :r: Е:
:s: '"'":s: SI о
'о :s:
:::'" ~
ленные нормы поведения
~
('D
~
('D
Умение осознанно выполнять правила А
::: g; (проявлять честность, вежли-
'"
.с О О
"..
:r: 1:1
~
:::'"о
со 'о
Умение выполнять установленные нор- Q вость, справедливость) о :s:
(")
t;j "..
~ :r: ~ I
~
мы поведения :I:
о
о
Е ~ Умение следовать хорошему '"g Q
со
::t
~
со
:r:
~
I

Умение следовать хорошему примеру '"

О
:=,
:I:
:s:
:s:' ::t
примеру
'"><
е:: о
Е
('D
~ ~
Умение радоваться успехам и А со
:r: ~
Умение радоваться удачам и сопережи-
'"g:>< :s:
сопреживать неудачам товари-
'"
.с
со
:s:
:s:'
:s::
вать неудачам товарища
..,
1>'
щей
(")
t;j ..,
1>'

::t ::t
При распределении ролей :::1 о о
'о
'"t:j
При распределении ролей :::1
О
:<>
'":s:'"
()
..., 'о
О '"t:j ...,
()

gj :<>
В движениях
со
:r:
'">-J :s::
..с:
В движениях
gj '"
'"'"
:s:
:s::
..с:
:s: :s: со

со
со еР :r: :s! еР
>-J () В ролевом поведении :s: ()
В поведении :s: со
('D

:r:
:s: 'о
'"
о ~
1>'
:s:
:r:
t;j
о
~
1>'
В придумывании вариантов и усложне- ):: .с В создании и использовании ус-
:s: ('D
(")
;:Q :s: 'о
.с
;:Q
)::
" ний !:j t;j ..., ловий :s: со
(") ...,
:s:
В действиях, в изменяющейся обста-
'"g:
ро

1>'
В ПРИдумывании вариантов зна- '" '"
>-J
:s:
>-J
1>'

'" '"
0'1 0'1
новке ~ е:: ~
комых игр
:s:: :s::
Примечания .J:;:: Примечания .J:;::
1>' 1>'
Hl lLl

Дата обследования
NQ п/п
Фамилия, имя ребенка

Умение действовать одновременно со все­

ми участниками
:s:
Умение соблюдать правила Е ::S:: Дата обследования
:s: . . ,
Умение справедливо поступать в спорных gj ~
ситуациях ):о ~ n
('1) g: ::1
Соблюдение очередности в игре ~C .,. 'g Фамилия, имя, очество
~-+------------------------------------------4 g 5 ~ воспитателя
Оказание посильной помощи сверстникам ~ 6 ;
в игре ~~
~;о:
..с: :х: ~
Умение воспринимать замечания сверст- g ;:;; ~
~
Сбор на игру
ников ~ ;:: ~
(")

Умение выполнять задания, не мешая дру­ з'

1::1
~
~
гим ~

Использование приемов выбора участни- ~

~
Объяснение правил игры,
~
~
ков для разных ролей ::s:: ~ знакомство с элементарны- g
~ ми правилам и поведения
;::
Умение уступать справедливым требовани- .;з
.,. :t ~
~
ям товарищей ;:; 1::1

Умение справедливо разрешать спо- .а ~ Оценка поведения играющих

~
!::
~ ~ ~ по ходу игры
~
:t
Умение помогать партнерам в случае не- S ~
~
~
;::,
обходим ости ~ ~ '1:::1
Умение прислушиваться к советам това- :S:
~
;::, Пояснение характера согласо- 1::1
рищей ~ вания игровых действий и 8'
'1:::1 контроль за их выполнением , ; ~
Умение выполнять разнообразные двига­ ~

~
;::,
тельные задания ~

Умение выручать товариша в трудной си- ~ Предотвращение конфлик- ~

туации ::s:: ~
;:: тов ~
Умение внимательно относиться к сво- .;з ~ ;::
им ошибкам, чтобы не мешать общему !2: ~ ~
~
~
успеху 8 ;:: Поощрение самостоятельно- ;::
'1:J {::
('1) J::I сти, инициативы детей J::I ~
Умение дать совет в вежливой форме ~ ::s:: ::s:: :t
~
о
..,
р>
..,
р>
~
Умение выполнять задания попарно ~ ::t: ::t: ;::
.,.
::. о
Показ различных способов
о {::
Взаимоотнощения между партнерами в паре 5...., ..,
()
распределения ролей
..,
()

о
:s: ::s::
Умение соревноваться группами ~ ..с: ..с:
'1:J ('1) ('1)

Взаимоотношения между участниками зве- '"~ ()

7::
Подведение общего итога ()

7::
на '1:J игры с оценкой поведения р>
р>

Умение выполнять задания в эстафетном '" :t1 играющих :t1

..,
порядке
.., р>
р>

Взаимоотношения между участниками 01 01

~ ~
в играх-эстафетах Примечания
:s: :s:
Примечания .1:: .1::
р> р>
 Комплекс 2
Методика хронометража
1. Сколько точек будет в круге, На доске круг с точками. Вос­
Оценка двигательной активности детей на занятии про водится путем питатель указывает на них, счи­
столько раз поднимем руки.
вычисления общей и моторной плотности. тает.
(4-5 раз)
При определении общей плотности учитывается время, затрачиваемое И.п. - стоя, ноги вроз~;
на выполнение движений, показ и объяснения воспитателя, перестрое­ И.п. - стоя, ноги врозь, руки
2. Сколько елочек зеленых,
ния и расстановку, уборку спортивного инвентаря (полезное время), за на пояс.
столько выполним наклонов.
вычетом времени, затраченного на простои детей по вине воспитателя
(4-5 раз)
неоправданные ожидания, восстановление нарушенной дисциплины. Об~ 3. Приседаем столько раз, И.п. - стоя, ноги слегка рас­
щая плотность представляет собой отношение полезного времени к об­
сколько бабочек у нас. ставить.
щей продолжительности всего занятия, выраженное в процентах. Во время приседаний руки впе-
(10~ 12 раз)
ред.
Общая плотность = полезное время х 100.
продолжительность занятий Комплекс 3
1. На носочки встанем,
И.П. - основная стойка, руки
Общая плотность занятия должна составлять не менее 80 - 90 %. В за­
на пояс. Поднимаясь на носки,
висимости от задач конкретного занятия, его содержания может менять­ потолок достанем.

(5 раз)
руки вверх - в стороны, потя­
ся его моторная плотность, особенно в младших возрастных группах, -
нуться.
от 60 до 85 %.
2. Наклонились столько раз,
И.п. - стоя, ноги врозь.
Моторная плотность характеризуется отношением времени, непо­
сколько уточек у нас.
При наклонах ноги не сгибать.
средственно затрачиваемого ребенком на выполнение движений, ко всему
времени занятия, выраженным в процентах. При достаточной двигатель­ (4-5 раз)
3. Сколько покажу кружков,
И.п. - стоя, руки на пояс.
ной активности ~)Нa должна составлять не менее 70-85 %.
столько выполнишь прыжков.

Моторная плотность = время, затраченное на движения х 100. (5 х 3 раза)

общее время занятий

Двигательная активность детей зависит от методики организации за­ Упражнения для занятии по развитию речи
нятия. Она выше при использовании фронтального, поточного или груп­
пового способа организации детей. Но на первых этапах обучения и при
выполнении сложных движений особое значение имеет индивидуаль­ Комплекс 1
ный метод обучения, в связи с чем моторная плотность может быть ниже . Плавные движения руками
Лебеди летят, крыльями машут,
с большой амплитудой; накло­
Прогнулись над водой,
Прuложенuе 5 Качают головой,
ны вперед, прогнувшись; при­

Прямо и гордо умеют держаться, седания.

Комплексы Физкультминуток Очень бесшумно на воду садятся.

(2-3 раза)
Упражнения для занятии по развитию
математических представлении Комплекс 2
Руки за спиной сцеплены в за­
Конь меня в дорогу ждет,
Комплекс 1 мок; ритмичные поочередные
Бьет копытом У ворот,
1. До пяти считаем, И. п. - стоя, ноги слегка расстав­ поднимания согнутых в колене
На ветру играет гривой
гири выжимаем. лены.
Пышной, сказочно красивой. ног; покачивания головой; под­
Руки поднять медленно вверх - скоки на месте, руки полусог­
Быстро на седло вскачу,
в стороны, пальцы сжаты в кулак .
Не поеду - полечу.
нуть! В локтях перед собой.
2. Сколько раз ударю в бубен, И. п. - стоя, ноги на ширине
Цок, цок, цок, цок,
столько раз дрова разрубим. плеч, руки в замок вверх.
Цок, цок, цок, цок.
Резкие наклоны вперед-вниз.
Там за дальнею рекою
3. Сколько клеток до черты, На доске изображено пять кле­
Помашу тебе рукою.
столько раз подпрыгни ты. ток. Воспитатель указывает на них,
дети прыгают.
(2 раза)

275
274
 Комплекс 3 Ключик, видно, не нашел.
Встать на носочки, тянуться
Чтобы ключик нам достать,
Медвежата в чаще жили Круговые движения головой по­ вверх.
Головой своей крутили. ' очередно в разные стороны.
Нужно на носочки встать.

Вот так, вот так

Упражнения для заllЯтий по изобразительной деятельности
Головой своей крутили.
Медвежата мед искали Наклоны в стороны, руки впе­
Комплекс 1
Дружно дерево качали: ред.

Вот так, вот так

Активное сгибание и разгиба­
Мы сегодня рисовали,
ние пальцев.
Дружно дерево качали. Наши пальчики устали.
Вперевалочку ходили
Встряхнуть руками перед собой.
Ходьба «по-медвежью>, накло­ Пусть немного отдохнут,
И из речки воду пили. ны вперед. Снова рисовать начнут.
Энергично отвести локти назад.
Вот так, вот так Дружно локти отведем,
И из речки воду пили. Снова рисовать начнем.
А потом они плясали Подскоки на месте. (2 раза)
Выше лапы подним~и. Комплекс 2
Вот так, вот так Плавные покачивания под­
Руки подняли и покачали -
Выше лапы поднимали. нятыми вверх руками; встря­
Это деревья в лесу.
Комплекс 4 Руки нагнули, кисти встряхнули - хивание рук перед собой.
Поднимайте плечики Энергичные движения плечами. Ветер сбивает росу.
Прыгайте, кузнечики', В сторону руки, плавно помашем - Горизонтальные одновремен­

Прыг-скок, прыг-скок, ные движения руками впра­

Это к нам птицы летят.
Стоп! Сели, ' Как они сядут, тоже покажем - во - влево.

Травушку покушали, Приседания. Крылья сложили назад.

Тишину послушали. (2 раза)
Выше, выше, высоко Прыжки на месте. Комплекс· 3
Прыгай на носках легко. Плавное раскачивание пальцев.
Наши алые цветки
Комплекс 5 Распускают лепестки.
Помахивание руками перед со­
Эй, лошадки, вслед за мной Руки вперед, пружинистые дви­ Ветерок чуть дышит,
бой и плавное опускание их на
Поспешим на водопой! жения ног. Лепестки колышит.
стол .
Вот река, широка и глубока, Плавное разведение рук в сто­ Наши алые цветки
Не достанешь до дна. роны, наклоны вперед. Закрывают лепестки,
А водица вкусна! Пейте! Тихо засыпают,
Хороша водица! Головой качают.
Постучим копытцем! Притоптывание ногой. (2 раза)
Эй, лошадки, все за мной Комплекс 4
Поскакали домой. Прыжки на месте; Сжимание и разжимание кистей.
В прятки пальчики играли
Гоп - гоп - гоп - гоп - гоп! И головки убирали.
Комплекс 6 Вот так, вот так,

Солнышко, солнышко, «Пружинка» на каждый шаг. Так головки убирали.

Выгляни в окошко (2-3 раза)
Твои детки плачут,' Прыжки на двух ногах.
По камушкам скачут. Упражнения, имитирующие движения спортсменов
Комплекс 7
Если я бегу на лыжах, детский сад намного ближе.
Буратино потянулся, Руки вверх.
До него ведет меня по утрам моя лыжня.
Раз нагнулся, Наклоны вправо - влево.
Хороши мои коньки, быстроходны и легки.
Два нагнулся.
Я на них не падаю, даже маму радую.
Руки в стороны развел,
277
276
 § 3. Предпосылки формирования движений до рождения
(внутриутробно) ...... .................................................................. .. 80
§ 4. Развитие движений ребенка на первом году жизни ............... 81
§ 5. Особенности развития моторики детей от 3 до 7 лет ............. 82

Глава III. Обучение детей дошкольного возраста движениям .' ................... 84

Оглавление § 1. Обучение детей строевым упражнениям .................................. 84
§ 2. Обучение общеразвивающим упражнениям ............................ 91
Введение ........................................................................................ ............... 3 § 3. Обучение ходьбе .......................................... ... ............................ 96
§ 4. Обучение бегу ........................................................................... 101
§ 5. Обучение прыжкам .................................................................. 105
Часть 1
§ 6. Обучение лазанию .................................................................... 116
ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОДГОТОВКИ СПЕЦИAJIИСТА § 7. Обучение метанию ................................................................... 120
ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО § 8. Обучение сохранению равновесия ......................................... 128
ВОЗРАСТА § 9. Подготовительные и подводящие упражнения ..................... 133

Глава IV. Обучение детей подвижным спортивным играм и упражнениям .. 135

§ 1. Функции воспитателя по физической культуре
§ 1. Обучение спортивным упражнениям ..................................... 135
дошкольников ...................................... ... ... .. ...... .. ........................ 7
§ 2. Организация и методика обучения подвижным играм ........ 168
§ 2. Концепция и содержание профессиональной подготовки
§ 3. Обучение элементам спортивных игр ... .. ............................... 177
специалиста по физическому воспитанию детей
§ 4. Методика проведения игр-эстафет ......................................... 187
дошкольного возраста ............................................................... 10
§ 3. Про грамма профессиональной подготовки специалиста Глава У. Формы работы по физическому воспитанию в дошкольных
по фи:щческому воспитанию детей дошкольного возраста .... 11 учреждениях и их место в режиме дня ............................. ........ 188
§ 1. Физкультурные занятия ....................... .... ................................ 189
Часть II § 2. Утренняя гимнастика ......................................... ...................... 193
§ 3. Гимнастика после дневного сна ............................................. 195
ОБЩИЕ ВОПРОСЫ ПОДГОТОВКИ ВОСПИТАТЕЛЯ
§ 4. Физкультминутки ..................................................................... 196
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ § 5. Физкультурная пауза ................................................................ 197
§ 6. Физкультурный досуг ............................................................... 198
Глава 1. Основы теории и методики физического воспитания ......... ........... 59 § 7. Физкультурные праздники ...................................................... 200
§ 1. Основные понятия теории и методики физического § 8. Дни здоровья, каникулы ........ ... ................. .. ......... .. ................ 201
воспитания .................................................................................. 59
§ 9. Самостоятельная двигательная деятельность ......................... 201
§ 2. Цель и задачи физического воспитания детей дошкольного § 10. Прогулка ................................................................................... 202
возраста ....................................................................................... 60 § 11. Закаливание в сочетании с физическими упражнениями ... 202
§ 3. Средства физического воспитания ........................................... 61 § 12. Задания на дом ......................................................................... 203
§ 4. Характеристика физических упражнений ................................ 62
§ 5. Классификация физических упражнений ................................ 63 Глава VI. Организация работы по формированию у детей
§ 6. Принципы обучения детей движениям .................................... 64 представлений об организме ...................................................... 204
§ 7. Методы обучения детей движениям ......................................... 65 § 1. Перспективный план работы по формированию
§ 8. Этапы обучения детей физическим упражнениям .................. 66 представлений об организме ................................................... 204
§ 9. Способы организации детей во время обучения движениям. 67 § 2. Методика, направленная на выявление представлений
§ 10. Формирование двигательных навыков в процессе о человеческом организме (ориентирована на старший
обучения движениям .......... ..... :.................................................. 69 дошкольный возраст) ............................................................... 212
§ 11. Развитие физических качеств .................................................... 70 § 3. Формы работы с родителями по физическому воспитанию
и развитию детей дошкольного возраста ............................... 213
Глава п. Особенности развития моторики детей от рождения
до семи лет .................................................................................. 72 Глава УН. Организация работы по физическому воспитанию
§ 1. Закономерности роста и развития ............................................ 72 в дошкольных учреждениях ...................... ..... .. .......................... 214
§ 2. Анатомо-физиологические особенности детей раннего § 1. Модель двигательного режима детей 5-7 лет
и дошкольного возраста ...................... ...... .............. ................... 77 в дошкольном учреждении ........................... ........................... 214

314 315
 § 2. Планирование работы по физическому воспитанию
в дошкольных учреждениях ..................................................... 217
§ 3. Критерии оценки программ по физическому воспитанию ... 218
§ 4. Анализ программ по физическому воспитанию
и развитию детей дошкольного возраста
............................... 220
§ 5. Диагностика физического и двигательного развития детей ... 249
§ 6. Физкультурное и спортивно-игровое оборудование .. ......... .. 249
Приложения. Практический материал для работы воспитателя
по физическому воспитанию детей дошкольного возраста ....... 254
Приложенuе 1. Темы курсовых и выпускных
квалификационных работ по методике физического
воспитания и развития детей дошкольного возраста ..... ....... 254
Прuложенuе 2. Вопросы для анализа некоторых форм работы
по физическому воспитанию .......... .......... ....... ... ............... .. .. . 256
Прuложенuе з. Примерные темы консультаций
для воспитателей и родителей ................................................. 259
Прuложенuе 4. Диагностика физической подготовленности
старших дошкольников .......................................................... .. 262
Приложенuе 5. Комплексы физкультминуток ............................... 27 4
Прuложенuе 6. Игры-аттракционы .. ......... ..................... ........... ...... 278
Прuложенuе 7. Примерные планы-конспекты форм работы
по фиаическому воспитанию .................................................. 284
Прuложенuе 8. Методические рекомендации ......... ..................... .. 299
Приложенuе 9. Термины физических упражнений ................. :..... 302 Учебное издание

Рекомендуемая литература .................... .. .. ......... ........................... ....... .... 311

Кожухова Наталья Николаевна,
Рыжкова Любовь Анатольевна,
Самодурова Марина Михайловна

Воспитатель ио физической культуре в дошкольных учреждениях

Учебное пособие

Редактор Е. И. Соколова
Ответственный редактор Т. В. Козьмина
Технический редактор Е. Ф. Кор;жуева
Компьютерная верстка: Р. ю. Волкова
Корректоры э. Г. Юрга, Е. Н. 30mкина

Диапозитивы предоставлены издательством.

Подписано в печать 28.02.2002. Формат 60х 90116. Гарнитура «Таймс». Печать офсетная.
Бумага тип. N2 2. Усл. печ. л.20,0. Тираж 30000 экз. (l-й завод 1-10000 экз . ) .
Заказ N2144J.
Лицензия ИД N2 02025 от 13.06.2000. Издательский центр «Академия».
Санитарно-эпидемиологическое заключение N2 77.99.02.953Д.002682.05.01 от 18.05.2001.
117342, Москва, ул. Бутлерова, 17-Б, к. 223. Тел./факс: (095) 330-1092, 334-8337.
Отпечатано на Саратовском полиграфическом комбинате.
410004, г. Саратов, ул. Чернышевского, 59.