Вы находитесь на странице: 1из 17

13 ������, ���� �������� �����i ����� ���

��i ���i�

���� �i���� �������� ����i� ����� ������� ������ ����������� ���� �������� �����i,
� �i��� �� �i� �� ���� �������� �����i��, � �������, �������� �� ���i��, ������
��i� �������� ��� �� �������� ������ii. ������� �����i �������� � ������i
�i�������i ��������, ���i� �� ���� ����i��� ������� ������i� ���i���i�, ��� � �����
������ � �i������ ��������� ������i���, �������� ��������i�, ����i����� � ����i��
�� � ���������.

������� ����i��� 13 ������� ����������, �� i� ���� ����� �������� �������i� �i����


����� ����, ���������, �� i� ���� ���������. �i �����i��i �����i�i ��i ���i� i
�������� ���i� �������.

��i ���i�

13 ������, ���� �������� �����i ����� ���

Emy Morin

13 Things Mentally Strong People Do Not Do

Copyright � by Emy Morin

� �. ���i���, �������� � ����., 2018

� �������, �����, 2019

� ����������� ������, 2019

��i�, ��� �������� ������, ��� ����� ������� �������i, �i� ���� �����.

�����

���� ���i ���� ������� ���, �i� ��������� ����� ������i���� ������� ����. ����
������ ���� �������, ���������� �� ����� �i���, ��� �� ��������i ������� �����
����. ������, � ������� � ���� ����������i ����, �� ii �� �����. �� �����i��� �
�������i� ���i ��������� ������������� ����i� ���i� ������i �����. �� ������, ����
������ ��i����, ��������� �� �������������� �����. ��� ��� �� ���� ���� �������. �
������ ���� ������ �������� �� ����. � �� ����� �����, �� ������� ����� ��i� ��� ii
�����, ��i�� �� ����i.

���i � �������� � ������������ �����i ����i����� ������ �� ���� �i������� ��


���i���� ��i�, ��� �������� ���� �� �����i. �� ������� ����� ���������� i����, ����
�� ����i�� ���� ���i ���� � ������� �������? �������� �� ���� ��� �����i �������
������� ������. �� ���� ����i� �� �����, ��� � �������� ���� ����, ��� ������� ��
����. �� �i���������� ����i �������������i� ��� �����, �� ��� �i���� �� �i���, �
���� ���� � ����, �� ������������ ���, i����� �� ������� �� �����i��� �������. �
������i��, �� ��� ����� �i�� �� ����������, �� ��������� ���i ����������,
����i����� �� ������� ��i �������i ������ �i�� �����i ����. �� �� ������ ���� �� ��
� �� ����� ���� i����i��� ���i������� ����, �� ���� �i���� ��� �� �������� ��������
���i� � ����� ����i �� ������ ����� �� ��i������ ���i� ����i����: ����� �� ����i�
�� ����� ������. ������ �i������i ����i� i������� �� � �i�� ����� ���i ������
�i������� ������� �i������� � � ����� ������� ��� ���� ����� ��������� ���i���, �
�� ���� ��������.

����������� ���� �i���� ������ii, �� � �����i��� �i�������� ����i���������, ��


�������� ��������� ����� �����i ���������� ���i�����. ����i ��������� ��� ��
������������� ���� � ������ ������i. �� ���������� ��i��� ������� �i�������� � �i�
���i� ���i, �� �� �����i�� ���i� ��������. �� ��i�������� ������ �����������, �� ��
� ���������� ����, �� �� ������� � �� ��� ���� ���� ����������i ii �����i.

�� ���i����, �� �� ����� ������i��� �i����� ������� ii ����. �i�� ���� ������ �


��i� ��������� ����i �������. ������ ��i����, ��������� ��� ��� �� ��i�i, �� �
�i���� � �� ��� ������� ���. ���� ���i�� ������� �������, �� �� ������ �� ii
���������� ������� ���������. �� �i���� ���i� �� ���� �� ����������� ��i�������.

�� ��i�������� ���������� �� �i�i ���� �� ����� ������� ��� i� ������. ���� �����
������ �� ���i�, ���� ���� � ����. ���� ����� �i��i���� �� �i��� ����. ����������
��� ������ ����� �� ���� ������ ������. ��� �i����-�� � ������ ������������� �i��
������ ����, �� ��� ���� ������������ ������ ������.

�i�� �������������� �����, ���������� �����, �i������ ���������� �� �i�� � ����i.


�i� ������ �i���� �����i� � ������i� ����ii ��i������ ���i� ����, ��� � ����� ��
���� �i���� �������������. ����� �� ����� �������-��i �i� �����i� ����������i�. ��
������ ������� ������ �� ������� ���� �� �i����i. �i�� ���i��� �� �������� ��
�����i��� � �i��i����i �����i ��������.

� �� ���� �����i �����, �� ����� � ��� ���� �� ���. �i�� �i����� ������ ��i������
��� ��������� �� ���i����. �� �� ����, �� �i��� ������� ��� ���� �����, � ���
�����: �i������ �����. � ����� ��� �������� �����.

���� ���� �i�����, ���� �� ����������� ����� ���i ���� � ���� �i���� ii �����i, �
�������� ����� �����. �� �� ���� ������� �����. �i������� ���� ���� ������� �i���,
i ���i�� �i� �� ��� ������ ������� i� ������. �� �i� �i� �i�i ������� ���� ���, �
��������i ��� �������? � � �i����-�� ������ ��������������� �� ���� ��� �����i,
���� �������� ��� ������, �� i������� ���i ��� �����i��. ������i ��������� �����,
�� ����� ��������� ��� ��.

�������� ������ ����� ������� � ����i� ������i ������i�������. ���� ���� ��i����
������ ������ �� ���i����, � � ���� ������ �� � ����i ��������� ����-��. ������ ��
��i �����i��� ���� ������� ���� �����: �i� ���������� ����������� �� ��������
���������. �� ���� �����i �����i ������� �� ��, ��� ���i������ �� ������i���
���i�,�� ��� �� ��������� � ������.

���i ��������� ���� � �������i ������ ����, ��i �i���������� ����. ��� ��i�� ���� �
�� ������ ��������, ��� ����i �� ������ �����i��� ������� � ������i. ����� ����
�����, ��i��� ��� ���i��������. ������ ��������, �� � ������ ���i�����, ��-�� ��
����� �� ���� ��� ����� ��i��� ��������. ���� � �� ����i���, ������� �� �i�����
���������� �������������.

���i ���� ������ �� ����i� �����. �� �i���� �����i��, �� ���� ��� ����� �i�������.
�� ��� ��, �� �i� �i���� ��� �� �������. ����� ���� ����� �i� �����, �� �� �i����
�� ������� ������� ���� ����� �����, �� ��������� ��, �� ������ � �� ��� �������.

������� ���� �i������� ����i���� �������, ����i���� �������. �i �i��i ���������� �


����i, �� ���, �� ���� ������������,�� �� ���������� ���� ����. ��� �i��� ����
�i������� �� �����i �� ������. ����� ����� ��������� ���� ���� ��������, ���
�����i��� ���� ��������.

������ ���-��� �i��i � ������������� ���i����. �i� �i������ ������� ���� ������.
��i����� ���i������, �� � �������� � ����������i� �i������i ����� �i����i
���������. �i���� ����i�i� �� �������, �� �i��� �� ����, ���� �i� ���� ���i������.
����� ����� � ���� ���� �i����i��, ���� ����� ��������. ���i �� �i�� �� ���� �����
� �������� �� ������, ����� ����i��� ���� ���������� �� ������.

��� ���� �� i��i�� �����i �����i, � ��������� ��� �� ��� �i �������. ��� i���������
�� �������� � ��� ���i�� �� �����. �����i��� �������� ���������� ��� �i��, �������
�i�������� ������ ��i����. (�����i��� �������� ������ � ���� ���i �� ����� ��
��������i ��������, ������� ���������� ���i� �������� ����� ����i���.) � ��� ���
���������� � ��������i ����ii ���� ������������, ���� i�����i� �� ������� ����
������ ���i�� ���� �� ������� ������������ �� ��������. ����� ����� �����
�����������. ������� ������� ���� �� ������ ���� ������� �i� ���� ��i������ �i����.

�������� ���i����, ��i ���i�� �i ��i����� i� �i�������� ��������� ������ ��i��. ��


��� ���� ���������� �������� �� ������ ��������� ��������� ������. ����� �� ���� �,
��� ������ �i���, ����������� ii �����? ���, � ���������� �������� ���i�, ���
�������� �������� �i�� �i���� �� ����������� �� � ���i �������������� �������� i ��
���� �����, �� ���� � ���������� ������ ��� �i�������.

������i��� �i����������� ���� ���������� ���i �i�i. � ���i���� �� ���i�� �����:


�������� ���i����� ����i�����, �������� ��������. ����� ��������� ��������������.
�������� �� ���� �i���� ���i, ��� ������ ����� ����� ������i� (������ ���������
��). �i������� �i ������� ��������� ����������� ��������: � ��� � ����i� �i�������
�i���������� ����� �� �� �������� �������� � ���� ������ ��� �����. �� ����, ������
�������� ����i� �����i�� �������� ������ i��i ���, � �i� ���������� ������� ����
���� �������.

������ ���� �� ���� ���i ���������� ������ ���� ������ ����. ������i�� �������, ��
���� ���� �������. ��������, �� � ��� ������������� �� ����i ���������i. ����� ���
��i�����, ���� ��i� ����� ����������� ���� �� ��������. �� ���� ������i ��� ������
���i�, i���������� ���� ������ ������������ �� ������. �����i-���� �� ����� ������
�i������� ��� ��������. ����� � �i���� �� ������, �� ������� ������, ��i� ��
��������� ��� ���i ����.

� �� ������ ��i ����������� ���i��, ��i �������ii, ��� �������� � �� ����


��i��������. � ������ ���� ���� ������i��, �� ������ �������i ����i �� ����� ���i,
��� �i����� � ����� �����, ���� ���� ������ �i������� �i, ��� ������ �i�������. ��
���i��� �������� ������i� ��� ��� �������� ����, ��� �� �i ��i��� ���i����
�i���������� ���������� ���i��. �� �������� �� ���-������ �� ���������� �������i�
������ ������ �� ����.

��������� �� �i� �� ���� ������� ������ �������, �� �� ��i�������� �������, ��


����i���� �� ������, ������������� �� ���i���� ����� �������i������ ����. ��� ����
����� �i������ �� ��i� �����i� � ������ �� ����i�����, i���i�� ��������� ����
������i��� ��������� ��� ��������. � �������� ������ � ���������i� �������i, �� ��
� ���i� ������� � ��������. �������� �, ������ �i��� �����, ��� ��� ��� �� ����
����� ������i���� ������� ��i�: ���i������ ������ �i����������� ���.
�� ���� �i�� ����� ����� ��������, ���� � ������ � ������. ��� ��� ��������� ����.
�i� ��� ����� i� ���, ��� ������ �i� �������� �-�� ���� ������ �������, � ���i�
������i��� ���� � ���������i��� �����, �� � ����-���� ����. ����� �� �� �i� ������
��i������i, � �� � � ����i ���, ��� ��� ����� ����i���� ������.

�i����i �� ������ ������ �� ����i�, ���� �i��� �i� �������� ������� �������; �
������ ��������� ���� �����, ������, �� �i� � �i� ���������i��� �i���, �� � ���
��������� ������� ���� ���.

�i� ��� �������i� ������������� ���i �i���������i ��������i. ����� ����-��,


�������� ���,�� �i� �����i �������� �������� �i��� �� �������i ������ � ��������ii.
���� ����, �i� ���i��� �i���� �������� �� ��������i���.

���� ���� i����� �i����� ��� ����, ��� ���� ��������, �� �i� ����� ������� �� ����i
�������: ���i�� �� �����i����� �i�� ����������� ���i�� �� ��������i, ����� �i�
�i������ �����i� ������ �� ���i����� �i������ �i����i�� � ����i����i �i ���������
�����. ��� ����� ���� ���� ����� ��� �� �������� �i���i� ���� ������ � ���� ����
���� �i���� ���i��������.

����� ���� �� �����i� �i ����� ���������� �� i���� ������i��. ���� �� �i������


������� ������� i��i���� ������i����. ����� ����� � �������� �����������. �i����
���������, � �i� ����� ��� ����� ������� ���������.

����� �� ����, ������� �����. �� ���i��� ������ ���������� ���� ����� ������. ��
��� �������� �� ����i� ����������. � �������� �������� ���� �i�� �� �i��� ��
�������, ��� ���� � ������ �������� ������ �� �����? ���i�� i��i�������, �� ��
�������������, ��� ����� ���� �� ����������� �� �� �� � ���i��, ���� ��� �������
i�����.

� �����, �� ��� ����� i�� �� �����. ������, � ��� ����i����� �� ��� ���� ����
������. ���� �������� � ������ ����� ��� ��, �� ��� ������i� �i��� �� ����-��, ��
���� ���������� ����, �� �� ���i�i ������ ���i �� ��������, �� ��� �i�� ��
��������. ��i� ����, ���i ����� �� ��������� �������i������ ������� ������i�.

�i�i ����i ���i � �i�� �� �������� �����i� �13 ������, ���� �������� ����i���
�����i ���. ���� � ���� ������� ���� ���� �������� �� ���� �� �������� ��������
���. ���� �i ������ ������ �������� ���� ������� ����� �� ��������, ���� � �� �����
i�.

�� �����, �� ��� ������ � ��� ����������� �� �����i ��i�����, ��i ���i���� ��


��������������. ��� ����� ������ � ���� �������� �i ���i, ��� ��i��� ��������. �
������� ����i��� ���������� ��� ��, �� � ���� ��i����� ���� ����� ����. ������
�i���� ����������, �� �i���� ����i� �� ���� ��� �����.

�������������� �����i ��i��� ���������� �i������ �� ���i, ������� ���� ������ ����
����������������. �����, ��������� ��� �����i�, � ���i���� �i����������� �� ����
�i� ����, �� ����� ��� ����� ������, �� ����������� �� ����, ���� ������ ��
����i���. ���� ���������. ���, ����i ������ ������i, ����� ����� ���� �����i
�������� ��� ����i�� ����i������ ��i� ������i��. �� ������ ���� ��i ������i ����i
������, ��� ���� �� ����� ����� � ��� �������� ���� ������, �� ��� �� ����
���������� ������i����� ���������. ���i������ ��� �� ���: ����� �� ���� ���� �����
�� ��� ��������i�� ������.

�����i ������ � ����� �i ����, �� �������� ��� ������� ��. ���� �������� ����,
��������� ���� ��, �����i-����, �������� ���i� ������������. ����� ������� ��
����������� ���� ��� ��������� ��������� ������ �� � �� �������� ����� ������
�����, �����i� �� ����i� �� ���� �� ������� ������i���.
��i�� �����, ��� ������ �� ��������� ����. ���� ��������� ��i ������. ���� ����i���
���� �������� ���������, ��� �i���������� ���i ���i��. ��� �i�� �i��i����� �����
����� ������� ����������. ���� �����������, �� ��i� �� ���i������, � ���� ���������
�� ���� ������ �i��i. ���� ��i� ��������, �� ����� ����� �i��i������ ��������, ��
���� �� ���������� �� �� ������� �����. ����� ���� �� ���������� ������� ���������.
��, �� ���������� ���� ����� ����������,�� �� ������ ���������� �� ���������� ����.
�i�� �i��i ����� ����� ����� �������i�� �� ���� ���i: �� ����� ����������. �
��������� �� ����������!� ��� ���� �� ���� ������ ���� �i��� ����� ������i�.

�������, ���? ����� � ��i� ��� ����� �i� ����� �i ���������. �� ������ ������� ���
���, ��, �� ���� �����, ��� ��� ������������, ��� ��������� ��� ���i, ��i ������
������ ���i���� ��i ������.

�����i��� ������� ��� ��������� ������ ����� � ������i �� ���� �i� ��� ��������
���. ������������ i�, ����� ��i����� ����i��, � �� ������� ��i�� ����� �� ��������
��i� ��������i� � ������������ �� �i������. �� ��� �������, ����� ����i �i�i,
������� ��� �������� ����i������ ������ ������i��.

�� ���� ���� ����?

��� ����i� �� ���������� ����, �� ���� � ������� �� ������� �����. ����� �����i�
�i� ���� �� ������� �i��i, ����� ������ ����� ��������. ��������� �i� ���� ���� ��
��� ������� �i������� ���i� ����i�, ����� ����� i� ��������� �����i��� �� ����-����
��������.

��� ���� �� ���i ��� ������i �� ���������� �i�����i ���� ������ �� i����, ���
i����� �������� ������� i����� ����������� �����. �i ������� ���������, ����i����
������ ���� �� ��������.

���������i � ��������� ������i��� �� ������ ����i���� ������i� �� ������ ����i����


������� ������� �� ������ ���� ����.

���������i��i � ������ ��������� �������� �i� ������� ���� ���������, � ����� �����
������� ����i������ �� �i��� �����������.

�������i � �������� ����, i���� �� ��i�� � �i���� �������� �i� ��������� ����i��.

�������, �� ���i � ������i� ��� ��������� ��i����. �� �������� ������� ���������.


�� �������i ���������i ���������i �� ���� (������� ���i���� ����� ��
�i������������i) ���� �� ����� ��i���. ��� �� �� �������, �� �� ����� ������� �����
�i���� ����i���i ����. ����-���� ����� �i�i ������ ���� ��i����� ��� �� ��������
�����, ��������� � ������� ����i�i.

������ �������� ����

��i�� �����, �� ������ �� ����i�i. ��� �������� �������i���, ���� �� ����������


������� � �������� �����. �� ����� ���� ��������, �� ����� ����-��� ����� ��������
� �� � �i����. ���� ���� ����� �������� �� �i����� �i�������� �� ������ i���� �
�������i ��� ������� �����, ���� �����: �� ����i� ��i���������. �� �i���� ����� ���
������ ��������i���, �� �i���� �������� �i� ����i ����� ��� �������. �i���i�������
�i�� ������� ������� ������ ������� �����. ���� ��������� ������������ ��
����������� �����i�������� �������.

�����i�� ����, �� �i���� ������i����� ���i �����, ������ �� ������� �����i���,


������� ������� ������ ����i�� � ��, �� ii �������i ������ ������������ ��
���������� ��i����, �� ���� ������. ���� ���� �������� �i����� ���� ��������
�������������� �i�����.

1.�� ������ � ���������� i����i������i �� ���i���� i� �� ����i�����i.

2.�� �����i��i � �� ������ �������� �� ��������� ����.

3.�� ����i�� � ���� �� ������� i� �i� ���������, ������ ������ ������� �i�
��������� ���.

�������� �����: ������ ���������!� ��� ������ �����i��� �� ���������, ��� ��������
������ ������i��.

���в�� �������Ͳ �в����������� ��������� �� ��ֲ ��������


��������� ������

� ��� ��i�. ��� ��� ����� �i���� ����i��������. �


����i ���, �� � ����, ����� �����i �������i ��ii � ���i�
������i. �� ���� �������, �� ���� ���� ����i���, �����
���� �� ������� � �� ���� ����� ��� ������� � ����i,
���� � �i�� � ������������ �i� ��������� �������.
�������� �� ����, �� �������� �i����, ����� �������
��i��������� �������� ���i�� ����� �i�����i��
���i���� �i����� �� ��i. �i����-�� �� ������ � �����
������� ��i�, ��i���, ����i���� �������� �������i�.
���i �� �i�� �� ������� ����� ii �� ��� �� �������, ���
i����i������i ������ �i� ��������� i���i����� ��
�������� ������ ���i ������.

�������i ���i �i���� �� ��������, ��i��������� ������


���i�������� ��������. �����i��� �� ���i������
�������: �� �� ���������, ���� ��� �����
������������? ����i��i��, ���� ������ ��i� �� �����i�,
�� ��i �i��i�� ����� �������. ��� ����, �� �i �ii ����
�������� � ����i� ���i��� ���i��. ����� ���� ���i�� �
�i����� ����� �� ���� �� �����. �� � ���, � �� ������.
����� ����� �� ������� ����i��� �������� ����� ���
��������� �� ������ �i����.

������ ��i� ��i���i� ����i����� � �����i� ��������i


�������� �������, �������� �� �����i���. ����
������: ��i���� �� ���� ��i��� �i ���i�� ��������,
��i�� �� ���� �������� ������� ����� �� ��� �i�����
��������� �������ii, ��� ��������� ��� �� ����i ����.
��� � ��������� ���� ���� �� �������.

������ ��� ���� ����

��� ���� ���� i���� ������ ��������� �� ��������� �


��� ������. ��� ���i���� ��������� ���������.

������ ������i ���� �� �� ������� ���� �������.


����i� �� ����i��� ������� ������ ��� ���� �������
�����, ���� �� ����� ������ ���� ���i. �������, ��
��i����� ����, �� ���i ������ �i����i���� �����
�i������.

��������� ��� �� �������� ����i�. ���������� ���� ��


������� � ������������ ��������i ����i�����i.
�������, �� ������� ���i�� �����i�� ii �� ii ����� ��
����� i������i���.

��������� ������ ����� �� ��������� ���� �i�� ��


�����i��. ���� �� ��� �� ���i ������� �������� ���
�i������ ����� �i� ��� ���������� �����������.
������i �����i ���������� �i��i�� ���i�������� �����
� ����ii �� �i��� ���i�������: i����� � ��i��� � ����,
�i����� � ��������.

���������� �����������i��� �� ������� �� �����


�������� ����. ��������, �� ������� ��������� �����
�i���� �� ������������� �������� �i� i���� ���� ��
����� ���. �������, ���� �� �� ������ ������ �� ��i�i,
����������� � ���i ������� �� �������� �� ��������,
�� ����� ������� ���� ���� � �i� ���� ������,�� ����
�� ������� ������ ����� �����i�� �����.

����������� ������� �� ���� ���� ���� � �� �i��i ���i.


������� ��������� ������� ���� ���� ����i���� �
��i������, �� i�������� ��������i �����. ������� �i��
��i�i���� � ����i������� �� ���i�������� �������.

����i������ ��� �� ������� ������ ����. ���� �������


������i ����� ���� ��i�����i���, ��� �� ������������
�� ������i �������� ��i������ ��� �������, ���
�i����� ���� �������. �������, ���� ����� ������
�i����, ��i ������ ��������� �� �i������ �������
������i���.

��������� ��� �� ��������� ������� ��������i


��������ii. ��� ���� �� ��i� �i����� ����� �� ������
�i����� �������� �� ����������� �i�����, ��� i��
��������ii ����� ������� ����i� i��� �������� ����,
�� ����� ����� ����i� ����. ��� ���� ���� � �� ������
�����. Ǡ60-� ���i� �� ����i�� ��������i� ����������
��� ��i����� �����, ������ �� ������.

��������� ���� �� ���i��� �i����� ����i����� ������.


�������i� ������� ������ ����� ������ �������
�����i��� ������� �� �����i��� ������, ����� ����
���� � �� i���. ���i��� �� ����, �� ��� ������ ����
�i����� ��������, ����i��� ��� �����, ���������, ��
�������� �i����, ��� ���� � ���i �i����������� � ���
������ii �� ���������� ������� ����������i �� ������
���� ������� ������ �����. ����i��� ������� ��
��������� ������� �����i ������. �������, �����
����� ���������� ���������� ������i. ���� �����,
����i���, ��������� �������� �i���� ������, �i����
����������� �� �i���� �������� ��� ����, ��� �� �
�������.
�������� �������� ����

�������� ������ ����� �i������� ���� ������ �����,


���� ��� �����, ����� i����� �i�� �� �i�� �i������.
�������� ������, ������ ����i��� ����, ������i�
����� �� ����� �������/������ � i����� �����
��������� ��������. �� �i����������� ����� �����
�i����i���� �� ������i �������. ����� �������
���i����� ���� ���� �:

���������� ��������i��i��� � �i���� ��� �������� ��


�i���� �i� ��� �������� ���, � � � ���������i. ����
������� �������� �������i�, ����� ������ ��
���i��i�� ��� i� �i��i�. �� ���� ������� �i���� ������.

��������� �����i ��� �i��� ���������i ������� �����.


� �i���� ���� ���� ������� i��������i���. � ����
������ ������ �� �������� ����������, �� ����������
�� ���������� �����i������ ��i��. �i ����i����
������� ���� ������� i������i���i� �i���� �������� �
����i �����.

���i������� ��������i���. �� ������� �� ����� ������


�������, ���� ����������i��� ��� ��������� ���i
��������i ���������� � �������i ������i �����i
������� � ������i �� ���� �� �������� �������
������i���.

�� ��i����� ���� ����

������ ������ ������, �i���� ��������� �� ������. ��i


����������, ���� ������ ��� �����, �� ��������� �
������� �������i, ��i ������, ���� �������i���� ��
��� i����, �� �i����� ������� �������. ����i���
��������.

�������i ��������� ����i�i� �� ������������


�����i��� ����, �� ����i��� ������ �� �i. ���i �������
������, �������� ���� �� i����� ������. ������
��������� �� ��, ��� ��������� ��� ������ �������
�������� � ��������� ����������� i��� �������� ���
����� �� ���������� ������. ��� �������i �����
�������, �i� �����.

����i� 1. ������i ��� �� ��������� ��� �� ���i��� ��


����

���i��� �� ���� ��������i��i��� ����� ��i� ���i�i����


��������i�: �������� �������, ��� �������
���������� �� �i��i�� ������ �i� ���������i.

�������� �������
������ �i���� ����i� �i�� ������, ��� ��������
�������, ��� ������� ���� �����i ��� ���������
������� ��� �� ���������. ���� ���� �������i����
��������� i����i�, �� ���� ������ �����i ���� �i��
����, �� ���� ���� ��i����� �������. �i���
������������� ���� � ����, �� �� ��������� ����, ��
������ ���� �i����i����� �i��� ���-��� ����i ����
����� ii ����.

�i���i ������������ �i������� �������, ����� ����


������������ ����������� �����, �� ���� ���� ������
�������� �� ���������. ���� ��� ��� �������
�����i����, �� ����� � ������ �� �i����, �� �����i���,
������� �i���� �� �����.

�i���i ��������� ����� ���������� �� �����, �����


������ ���i����, �� ��� ��������� �� ����������
�������i, � ���� ������ ���� ����� ������ �� �i��
����. ���� ����������, �� ��i���i �������� ���i�
������� i�������� ������ ��������� ��������
���������� ������i�. ����� ������ ���i�� ���������
����� �����i�����i �������� �������i���� �� i�����
������ �����������i� �� ��������. ������ �� ����
����i�����, �� ���i ����� ��������� �i�����
i���������i��� ������� �����.

�������� �i� �����i ���i������ ������� i��i�� ��i�� ��


������i ���� ��� ������ �����i��� �� ���� � �i���i���.
���i���� ����i� �� ���� ������ ���i���� ��i�� �
������i ����. ���� ��� �������� �� �������
���������, ��� ���� ������ �� ����i������. ������
����������, �� �� ����i�� �� ����i� �i���� ����, �i�
��������. �� ����������i� ��������, ����i������, ��
��� ����i��i ������ ���� ��������� ������.

�i������� ���i���� �� �i������ ��������������, ���


������ �� ������ �������. �� ����� ����i��i�� ���
�������� ���������� �i� ���i���� �����, ���� i����i�
����� �� ���� �� ��i ��������.

���� ���� �������� ���� � �i��� �� �i���, �������


������ ��i ���� �� ������. ��� �i��� ������: ���� ��i�
��� ����� �i�� �i�i �������i ����ii. ���� ����������
���� ����, �� ����� ��i ������ ������� ������
��������i���� �������. �i� ���� ��i�����.

�� ����� ����, ������������� �� �i����i�� ��i������,


����� ������� ��������� �� �����: �����, � ���
������ �� ���� �����i�! �i���� �� �� �����i���� �����,
���� ��i� �� ���� ���� ��� ���������! ���� ���
�i������, �� �� �������� �� �i��� � ��������� ��
�����i�?� ������ �i�� ������ii ������� ����i�����.

�������i ���i���� ����i� ���� �� �������� ���������


����� ������ � �i����i��� ����� � ��� �������
��i����� �������. � �i� ������� ����������� ������
i����i� ��� ��, �� ���� ������ �i�� �i��� � ���������
������ ���� � �i������ ��������� �i������.
����������-������i���� ��������� ������i�� ������
����, �� �i� ��������� � ����, �� � �������� �i���i���
�i�� �i� �i������. ��������� �� �i��������i
�����i������, ������ i����ii ���� ����i��� � ����
�����, �� �i� ����� �������. ������ ����������
����������� ������ � �i��� �� � ������ ��������� ��
������.

������������� �������� i�� ��������. Ǡii ��������


���� ������i��, �� ���������� ������ i������ �����i,
�i�������� ���� ��������� �i������. ����������
������ �� ���i� �� ���i�� �����, ����i��i�� ��������
��������� ���� �� �i����� ����� �� �i��� �����, ����
������ ���������� ������� ����������. ���i�� ����
�i���� ����� i��� �������� ���������, ��������
������������� ����� �� ����, ���� �i� �� ����
�������� � ����i ���i��� ������i� ��� ���, ����
����i��� ����ii ���������. �������������, ������ ��
�������i���� �������� ��i���� �������� ����� ��
��������� ���. ����i��� ���� �� �i���� �i���������
����� �� �������, �� ���� �� ��������� � �i���, � �
��������� ������i� �� ���i� �� ���i�� �����. ����
���� ������i��� ������������ ��i� ��i� � ����i, ���
��i ������i��, �� ������� ����� �����.

���� ������i�����

�i�� �� �������� � ����i ������i �������. ��� ������


i�����������, ������� ����i�, ��� ����� ���������� �
������ ���� �� �������������. �� ������ ��
��i��i������ ���� � ������ �����������:

����� ����� �������, �� ���i �������� �i��i ��


�������� ��i� i����.

��������� ��i� ����� ������� � ������� ������ �����.

�����i ��������� ����������� ������ ������, �i�


�i����.

����i���, �i��� ��������i ����i�� �� �����i�, �� ���


�����.

������ ��������� ���i� ������� �� i����� ��i����


����� �� �i�������� �� ��i�������.

����� ����� ������ �i� ��� ����� ������� ����!�, �i�


��������i ���� ������ ����!�.

���� ����� ���i����� �� ���.

����� i����� �i���� ����� ������ ��, �� �� ����� ����


������ ���i.

���� ���� �����, i���� ���i���� ������ ������ �����.

������i �������, �� �i��� ��i� ������������ �����


���.
��i����� ���� � ��������� ���������? ������i�����
������ ��������� ���, ���� �� ��i���� ����� ��
������. ����� ����� ��������� ����. ���i�� ����
��������� ��i���� ������i�, ������ ������� ��i����
�������� �� ��i.

���� ��� ����� ����� ����?

���� ������i����� ������ ����, ���� � �� ��� ������i


�i������� ���� ��������? ����� �� ��� ����� � ������
��� �i� ���� ������������ ���� ��� �� ����?
������i����� � �������� �����i���� �� �����i� �����,
��� �������� ���� i����� �i� ���������i ���������.
���� ����������� ����� ���� �� ����, ���� �������
�����������, ��� ��������� ���� �i� �����i�����i
���������� �������i ��������.

��i���, �� �������� ����� ����� �����i� �


����������i��� ������� ����i ������. ������ �� ����
�� �������� ������� � ���� ����. ���� ����������, ��
��� �i�������, ���� ����� �������� ��i����� �������.
������i����� �����i� �������� ��������� ����� ��
������ �����.

�������� �� �i�i ������ ���� ������. ���i��� ����,


�i�������� ������� � ��������� �������� �� ���i�,
i������ ����� ������� �������� �i����i��������i ��
�����i �ii. ���� ���i��� ���� ������� ���. ��������
�������������� ��� ������i��� �� ��� �����
�����i�������� ��������, ��� �i���� �������, �� ���
�i���� �� ��i��.

���i��� ��� ���i��� ����, ��� ���������� �����.


���i������ ����� �i������, ��������� ��������
��i����� �� ����i ����� � ��������i ������. �� ���,
��� ��i���, �� i� �� ���������, �i����� � �� ���i����
��� ��������� �i������� ����� �����i� �������
�������.

�� ����, ��������� ������ ����i�����i, �� i���i


��i����� �� ���� ���� ��������� �������i�� �
�����i����� �������i (�������� �� ��������). �������
������������ �� ����i�, �� ��������� ���, � ���� ����
�i��� �� ��i�. � �������i ����� ������ �������
�������� �i����i��������i. ������ �����������
���i������i, ��i ������i � ��� ������, ���� ���������
�i� ���ii, �� �i�� ����� �i� ��� ������ ��i������
�����.

������ ������i����� � �� �������� ������� �������i�.


���� ������ ������, �� ����� ���i ������i ������ ��
������������i��� ������ii ���� �����i��� ��i�����.
��� ��� �� �����. �i��� ������ �� �� ����i ��
��������� �� �� ����������� ����������i��� ���.

�i�� ������i�����
���i��� �� ���� � ������ ��������i���. ���� ������
���i �������i �� ���� ���� �������i ����i���. ���i���
���� ������� �� �������� ����� � ����ii, ������
���������� ���, ���� �������� ������� i� ��������.
����� �����, ������ ��������� ������� �� �i����.

�i��� �� ������� i� ��������� ��������. ���i �ii


�����i���� ������ �������� ����. ����� �� �i����
����� ���i��, �� �i��� ���� ����.

��������� ������i������ ������� ���� ������i���


����� �����.

���� ��������� ���. �� ���i�� ����������� ������


���, � ������� ������i� �i�� �� ��i�����. ���i�� ����
���i���� �������� ���������, ������ ����� �������
���i� �� ������� ����������� �������� �� ��������
�������i�. ��i����� �� ���� �� �i�� �� ��������
������ ���i�.

���i�� �i���� ������� �� ������. ��������� � ������


���, ������ �����i �����i��� � �����������
����������� ����i���: ��i���, ��������, ������i�� ��
i����� ��������, ����������� �������� �������.

���� ���� ����� �i�������, �� ������i�������.


����i��� ���� ���� ����� ������ ��� �� ����.
��������i��� ������ ����� �� ���� ������, ����
����i��� ���i�� ����. �� ���� ��������� �� �����
�������, ��i ���������� ���i� ����i ������i�����.

�����i��� �� ���� ������� ���i������ �i�����


����i���. ���i��� ���� �� �����i �������� ���, �����i,
���� �� i���� ������i�. ���� ���� ���������� ��� ��
���� �� ���i���� ��������, ���� �� ���� �� ����
���������� ����� �� ����, �� ��� ��� ���� i�����, �i�
�� ����, �� ���� ������.

�������� ��� �� ���� ������� ��i� � ������i ����.


���� ����� ��� ������ �� ���� ������ ���i� �� ����,
���i��� �i�������� ���i���� �i���� ���������. ����
���i��� �������� ���������� ����i� ����.

���� ���������� � ��������. ������i��� ������ ��


������ �i���� �����������. ������ �� ������ ����
������ ��������� i���� ���. ��������� ������: ����i
��� ���������� ��, �� �i�/���� ���� ���i�.

������i�� ���i�� ����

�������� ��� ����������i� �i��i� �� ��i����� ����


����? ��� ��������� ���i�� ����, �����i��� ��i���� �
������ �� �� �������� ���i �������� � ��������i
�����. �� ����� �� �������� �� ���i�� ���� ��� �����
�� �i���i����� �� �����i�����. �i� ��� �� ���� �����
�����i��i� �� ���������� �� ������� �����, ���������
�� �����. ������ ����� ��i���� ����� �� �����
������� ���� �� ������i���, � ��i�i���. �i����-�� i�
������ ��i���� �������� �� ����ii, ���i���
������������ �� ����i���.

���������� ���, ��� ��˲�� ���� ����� ���������

�� �����i �i������� ������ ������ �i��i, �� � ����


������ �����i���� ��, �� ����� � ����� ���� �������
������ ���� ���������. � � �����i��� ������ ���� ��,
�� �� �����, �� ����� ���. ��� ������� ���� ��, �� ��
������ �i� �������� �������� �� ���i���� �� ��, ��
�������������, �� �i������ �� ����� �� ����� �i��.

���������� ��i������i, � ������� ��������, ��i � ��i


����� �� ��� ����. �i����i�� ���� �������: ��� ����
������i� � ���������?� �������� ��, �� ���� ����
�i���� ��������. ���� �������, �������� � �i���� �
��������� ���� ������ ���������i�� �� �� ���� ���,
�� � ����� ���i. �� ���� � ������� ����������
�������������� ��������� �i�������. ���� ������
��������� ���������� � ������ �����, �i��i������
��������i �i�� �� ������ ���� ������. �� ����� ����
������� �i��� ������� �������� � ������� � ���i��i,
���i�� ���� ���� ��������� ���������� ������ �i����
������ i� ��������� �i� �������� ����� �� i���� ��
������, ����� �i������ � ����� �i����. �����i� �����,
�� ���i ������� ����i ������ �� ������ ���������.
�i������ ������ �������� �� � ���������, ���
�������� �i�������� ����� ����� ���� ���� ����i.

��������� ���i�� ����, ���� ���������� i� �i����,


����, ��i���, �� ����� �������. �� �� �i���� �����
������� ���, � � ����������� �i ������� �� ���i���
������i�. ������ �� ���� ��������� �i������� ��
������� ���� ���� �� ���� �� ������. ��� ������
�i���� ��i�����: �i� ������� � ������� �� ���������
����� �� ����� ������� ���������. �� ���i�� �����
�i���� ����i� �i �������� ������ii � ���i��i.

������ �� �i� ���� ������ � ������i �� ���� ���������


�i�������. �������� ���� ����� ���������� ����� ��
�i�������� ��i���� �� ������, ��� ��� ���� ����
�i�i�������������i��� �i��� ����� � ����i ������� ��
�������i (������i ���i���) �i� ��������. ���� �
���������� ����, ����� �i������ � ������i�, �� ���i��
��i�, �i� �����i�, i����� �i�������� � ����. ��� ����
���� ����, ��� �� ������ ��������� �������.

������� �������� ��� � ����� ���i� ��i����� �� ���


��������� ����� i �� ��� �������� ��������� ���.
���� ����i�� � ��i����� ���i� ��������� ���i� ���� ��
�i����� ���i���. ���i��� �������� �� ���, �� ��������,
�� �������� ����i��� �� ��, �� �.

���i����� ������i�����, �� ������� �� ������ ����,


����� ��i���� ������ ���� �������i�. ��� �i�������
���i��� �� ���� �� ����i��� �������� � ���������, ��
������� ����i� ����� ��������� ��������� ��i�.
���������:

��������� ���������� � �i��i� �����i. ���� ������i���


�i����i��� �i� ������� �������i� �� ������� �� ���i
���������� �i� ����, �� ������ ������ ���������.
������� ���i�� ����, ���� ������� ��� �������� ��
��i������ �i �������� � ������� �� ���� ��������
�i��.

������i�� ������i���� ����� �i��. �i�������� �����


��� ������������ ���� �� �i������� �������� ��
������ � ����� ������ ���� ������ ����� ������ ��.

����������! �i������ �� ��������� ��� ����������


���� ����� �� �� ������� ���������, � �� ������
i�����. ������, �i���i �����, ������ �� ���� ���i �
��i�� �i�������i ��i�� � �������� �� ������ii.

������ �i��, ��� ��������� �������i�� � ����, �������


������ ��� �� ��i�� ������. ����� �� ����� ����
i��������, �� �� ��i ��i�� �i�������i ��i��������i.
���� ���i�� ���� ������ �� �����, ��������� i���.
������i� ������� �i���� �� ��i�����, ���� �� ��
������� ���� � ���� ���� � ����������� �������.

�̲Ͳ�� ����� ��� ��˲��� �� ���� �� ��‫ز‬

����� � ���� ��i���� ����, �� �� �����i �����i�����


�������� ������ �i������� ��i ������. ���ii ���������
������� ����� �� �i����� ���������. �����i ������
����� ���������� �����i��� �i�i ����ii.

��� ������ ���i� ���������� � ������ �� �����: ���,


�� �����! �� ���� ������ ���� ��������� ���� �i ���?
�i�� �������i �� ���� �������!�

��� ����� i���� ���i� ������ ��, ������ ������,


�i����i� ���� ����i���� �������: ��i���� ���i, ��� ���
���������, �� �i��� �� ����������! ���� ������ ����,
���� �������� � ����i� �� ������� � ��i ��� �����i
������!�

���� ��������� �� �i�i ����i �������. ��� i���


�������� ����������� �i������. ���� ������ ����
������ ��������, ���� i���� ������� �����. �����ii
�������i� � ����� ����i��� i����i ��i��� ������ii.

�� ��i ������i ���ii ����� ������� ��-�i�����. ���i�


�����ii �� ��������� �� ����� �i������ ����� �i�����
���i��� �� ����. ����� ���i� ������ � ������, ���i�� �
�i���, ���� ��i������ ���������i �� ���� �� ������i.

����� ���� ��� �����. �������� ����-��� ������: ��


���������� � ����, �� ������ ���i�����? �i���i��� i�
��� �i����i���: ������ ���� ���i�i �i���� ��������i�
�� �i����!� ��i���, ��������� �� ��������� ��������
������ ������i, ��� ���� �������� �i�, �� ����������
��������i�, �i�� ��������� �����i ���������.

��i���� ����� �� ������i� �� ������ �����, ��������


���� �� ���i ���i�� ���� ��������� ����������. ���i
������ ������ ��������� ����������� ��������i �����
�� ����i�����i:

���� �� ����� ������� �� �i ���������? ���� �����


������� �� ������ ������� ���������� ����� ��
������?� ����� � ������i. ������������ �����i �����ii
��������� ��������, ���� ����� ���� ���� ������i� �
������ ����� �������i�.

���� � ���� �������� ������i� ����i, ���� ����


�������� � ���� ������ ��������i? ��������
�i���������� i���� �����, �i� ����� ����. ����� �� ��
������� ������: �� ���� ����i��� ����. �i�� �i���� ��
����� �� �����. �������, ��������� ����� ���ii ��
�i�������, ���i ��: ��� �����i��� ������� �i���� ��
��� ���� �����. � ����� �i��. ������i�� ���� �����
�i������� ���i.

����i � ������ ����, �� �������i ������� ��������?


������i����� ����� �������� � ������������i �
������� �����. ��� ������� �����: �� �i���� �� ���i��
�i �������� �� i� ���i��i. ���������� �����i ��������
� ��������i ��������i�. ���i�i� ������� �������,
�i������� �� ����i�� ���� ������ ����������i, ���
������ �����i� ������i�����.

�� �i���� �������� � ��������i �����, �� �i���


�����i�.

�������i �����, �� ��������� �� ��� �� ����:

���� ���� �������� ���i �� �� �����.

������� ������ ��������� � ������ i����.

�����i ���� ��� ��������� ���� ������.

������ ���� �i��� �� �i���.

���i���� �� ��������� ������ ���i �������i.

���������� ���� �i� ��� ��������i�.

�� ������ ����������� ��������i �i�������, ���� ����


�� �i� ���������. ���i�� ����� ����� �� i��i
������������� ������, ��� �� ��������� ������
���i�� ����.

���������: ��i ��� ��������� ������ ���� �������,


�����i�� �����i� ���� �������, �� � ���� ������
������i� �����. ���i� ���i�i�� ��������� �������
�i��� ���������: �� ����� ����i ��������� �����i ���i,
��� � ����i �����. �� ����� ������������ ���������
������� �� ������� �����i������. ����������
�i������� ����i������� ����� �� ������i�.

��̲����� �����ϲ������ �� ����Ͳ���

����� ����� � ���� ���i��� �i���. ����� ii ��������:


����i�� ���i����, ������ ������ �� ������ ���i��i��i.
���� ����� ����� ����������, ��� ��������� ��-
��������� ������� 2002 ���� �� �������������� ��� �
��i ������ �� ������� �i� ������. �� �� ������ �����
�i���� �����������, �� ��, �� ���� �������� ��i�
������� �������� ��i��.

� ������i����� �i�i � �i������ ������ �������


���������� � ��� ������� �����i ���� �� �i��i��i ��� �
�i���. ���� �i� ����� ���i��������, ����� �i������ �
���i ���� �� �i��. ������ ���i� ��������� ��������� i�
����� ���i� � ���������� �i���i� � ��i�i, ���� ���� ��
����� ������ �i�i��� �i�i�.

�������� ����� ������� ���������� ���i� ��


�����i��i������ i����. ���� ����� ������ � ��������
1992�����, � ���i� i�� 1996 ���i. � ��� ��� ���� �� ����
�������� �i��� ������� �� ���� ��i��� �����i, � �
���������� ���i���� ��i����� ������i�. ����� �����
�� ����� �� ���������.

� 1999 ���i ���� �������� �� ���������������� i���� ��


������� �������� � ���i�� �� 1500 ����i�. �i� �� ����
�i��� ����� ����� ������ ����������� � ��i��i������
i����ii. �� 1500-��������� ����� ���� ����� �����
���������� �� � �i���i ���i�� ������ �i���.

����� �� ������ ��i���� ���������. ���� ������ i���


�������� �� ��i � �� �� ����, �� ��������� � �i�� ��
������i �� ����i �������ii. ������� ��� ����� �
�����i� �����i ��i����� �i�i��: ���� �� ������� �����
(No Finish Line: My Life as I see it), ����������� ����: �������
���� �� �i���� ������� ���� �i������������ ���
�����i��� �� �������, � � ���� ���� �� ���i�i�.
��i���� ���������� ���i ���i, �� ��� �� �i����i���,
����� � ���� ���������. ����� �� ������������� ��
����, ���� ����������, �����i��� ����� �� �������, ��
���� ���� �������.

� ��� ��� �� �������i�� ����: �� ��������� �� �����,


��� �i����i���: �� �� ���i�� �i����, �i� �����.
����i��� ����� ������, ���� �i����� ����i���, ��� ��
�� ��� �����. ����� ���� ����� ����i���, ���i��� ���i
������.

����� ���������������� ���������.


����� ������������ ��� �������.

���������� ��� ����� �������, ����� ����� ��������


����� (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=41833886&lfrom=362673004)
�� ������.

��������� �������� ����� ����� ���������� ������


Visa, MasterCard, Maestro, �� ����� ���������� ��������, �
���������� ���������, � ������ ��� ��� ������, �����
PayPal, WebMoney, ������.������, QIWI �������, ���������
������� ��� ������ ������� ��� ��������.

Вам также может понравиться