1

ВЫПУСК 9

МОЙ ПЕРВЫЙ ЭШЕЛОН

 2

ТЕМА ЭТОЙ НЕДЕЛИ

Мой первый эшелон

В этом выпуске будет очень красивый и интеллектуальный эксклюзив –

Число Данбара и моя личная гениальная стратегия ее приложения
на жизнь для ОХУЕТЬ КАКОГО РОСТА.

Да, вы можете вырасти и без этого, как все.

Но у нас же здесь не про вялые изменения – когда вы прирастаете

каждый месяц на 3%, повторяя одни и те же действия и немного
больше сжимая зад? Мы же с вами любим нелинейный рост, да?
Сегодня вы получите особый, неочевидный инструмент, чтобы ОП!
– взять и прыгнуть на пару уровней выше.

Я передам один из главных инсайтов мастермаинда Гении с Юрой

Мурадяном. И с его разрешения делюсь с вами отборным редким
стаффом с этого закрытого ВИП-мероприятия.
 3

Мат.часть по Числу Данбара

Википедия: Число Да́нбара — ограничение на количество

постоянных социальных связей, которые человек может поддерживать.

Данбар заметил зависимость между уровнем развития новой коры

больших полушарий головного мозга и размером стаи у приматов. На
основании данных по 38 родам приматов он вывел математическую
зависимость между развитием неокортекса и размером стаи, и,
основываясь на оценке развития человеческого мозга, предложил
оценку оптимального размера человеческого стада.

Ничего не понятно, да? Ок, так и должно быть. Это новая информация
для вас, если вы ее усвоите, вы сделаете принципиально новую для
себя вещь и возьмете еще один ключ, чтобы повторить мой опыт х2-х3,
х38 и т.д.

По разным оценкам, число Данбара в человеческих сообществах

лежит в диапазоне от 100 до 230, чаще всего условно принимается
равным 150.

Нам интересно, что число Данбара может использоваться в бизнесе.

Малкольм Гладуэлл пишет про число Данбара в книге «Переломный
момент».
 4

Он рассказывает про компанию W. L. Gore and Associates, которая

обнаружила, что если более 150 сотрудников работают вместе в одном
здании, то могут возникнуть различные социальные проблемы.
Компания начала строить здания с лимитом в 150 сотрудников и только
150 парковочных мест. Когда парковочные места будут заполнены,
компания построит еще одно здание на 150 сотрудников.

Но в коучинге мы ныряем гораздо-гораздо дальше этого внешнего

слоя, чтобы заставить число Данбара влиять на наш финансовый и
профессиональный рост.

Читайте внимательно!
 5

Число Данбара делится на 3 основных

эшелона

1. Первый эшелон: самые близкие нам 5 людей, с которыми

мы соприкасаемся каждый день и максимально глубоко.

2. Второй эшелон: окружение следующего уровня. Это 10-15

людей, которые стоят несколько дальше и также надежно
занимают свои позиции в нашей жизни.

3. Третий эшелон: люди, которые стоят еще дальше в нашей

личной иерархии значимости, но, тем не менее, регулярно
влияют на нашу жизнь. Их обычно 10-20 или больше.

Есть и другие эшелоны, общее количество «наших» людей во всех

них равно 150. Но нам с вами сегодня интересна главная пятерка.

И вот почему.

Первая пятерка определяет наши эмоции

Самая близкая пятерка может создавать доминирующую эмоцию.

Влияние этой пятерки настолько глубоко, что персонаж из нее может
не быть в вашей жизни фактически, это не важно.
 6

Если он есть в вашей голове каждый день

и вы ежедневно направляете на его образ свое
внимание – он в вашем эшелоне первых.

Даже если он умер, даже если это ваш давний враг или ваша
школьная учительница. Или мама, которая когда-то не додала вам
любви, а сейчас расстраивает вас, нарушая ваши границы, хоть и живет
за полярным кругом. Если ваш «входной билет» в жизнь и заглавная
история – это то, как вам не повезло с родителями... Что ж, сочувствую,
это ваш первый эшелон.

И если вы чувствуете по этому поводу обиду, злость или раздражение

– эти эмоции могут стать излюбленными, потому что вы интенсивно
воспроизводите их несколько раз в день в течение множества лет,
представляете?

Кстати, что делать в этом случае?

Необязательно удалять маму из пятерки, если это не в ваших ценностях.

Но изменить свою интерпретацию некоторых фактов и в целом ваших
отношений имеет смысл. Просто чтобы переключить доминирующую
эмоцию. Просто потому что вы себя любите и хотите быть счастливыми,
а не злыми, тревожными и обиженными.
 7

Если обида занимает весь ваш первый этаж, какую жизнь вы себе
создадите? Мы же помним, что наша нервная система устроена
так, что мы оцениваем всю нашу реальность через доминирующую
эмоцию и создаем обстоятельства в таком же окрасе.

Если я люблю себя, я хочу быть правым или счастливым?

Да, это было несправедливо, но если это не помогает моему счастью

сейчас, я РАДИ СЕБЯ закрою эту историю и заменю обиду как
минимум на что-то более нейтральное. Зарабатывать деньги, строить
бизнес, масштабироваться в состоянии обиды очень сложно, потому
что мы сами неосознанно провоцируем события, где нас обижают.

Мой пример доминирующей эмоции – тоска

И знаете, ребята, когда я стала это изучать, я вдруг поняла, почему

постоянно ее испытываю.

В моем первом эшелоне находится папочка, я думаю о нем много раз

в день, и чаще всего я вспоминаю его последние непростые месяцы.
И я решила вспоминать о них через любовь, потому что мамочка
и папочка надежно в моем первом эшелоне и я хочу, чтобы они там
были! Я просто начала думать о них с любовью, чтобы в моей жизни
было так много любви, как это возможно. Мне стало гораздо легче.
 8

Первая пятерка «делает» нас каждый день

У нас, по сути, есть два главных фактора влияния на нашу голову:

внешний и внутренний. Внутренний – это наша цель (а также наши
мысли и чувства к этой цели). Внешний – это те самые важные для
нас люди. Это самый большой внешний фактор влияния на нас.

Помните избитую идею, что мы – это среднее арифметическое тех, кто

нас окружает? Это правда. Речь о первом эшелоне (но и об остальных
тоже!) – первой пятерке. Мы действительно результат того, кого мы
впустили в первый-второй эшелон. Почему? Мы познаем себя и мир
во многом глазами этих людей.
 9

Как влияют на нас люди из первого эшелона:

• Определяют масштаб наших идей.

• Дают свой уровень нормы.
• «Заражают» излюбленной эмоцией.
• Передают нам свои парадигмы поведения,
установки, ограничения, разрешения.

Мы на уровне бессознательного считываем все это и создаем свою

картину мира: «Мир вот такой, и если другие в нем действуют так, то
и я должна, это самое правильное и безопасное поведение».

Обвинять или перестроить?

Первое, что люди обычно делают, когда узнают степень влияния своей
пятерки, – начинают искать виноватых или падают в беспомощность.

«Ах, это моя подруга, которая все время жалуется, виновата в том, что
у меня все так плохо, она каждый день лишает меня сил своим нытьем».

«О, теперь понятно, почему я не могу вырасти – все мое окружение

не растет. У меня просто нет таких людей рядом, которые бы помогли
моему росту. Ничего не поделаешь».
 10

Главный инсайт

Я сейчас скажу вам безумно вдохновляющую вещь, друзья.

Осознание своей пятерки – это конец ее автоматического влияния.

Я могу выбрать новую пятерку, могу удалить кого-то из присутствующих,
могу просто осознанно «отодвинуть» их в 3-4 эшелон: меньше о них
думать, ограничить общение и т.д.

Но вот вам идея, которая будет работать на ваше будущее!

Если в главную пятерку не обязательно входят только те, до кого мы

можем дотронуться, но и те, о ком мы думаем!!! То в чем тут самый
большой ресурс для нас? В том, что:

Мы можем сознательно интегрировать в свой

первый эшелон любую личность, которая даст нам
грандиозный рост.

Представьте только: любую личность на планете!!!

Как вам идея добавить в свою первую пятерку Илона Маска?

 11

Как интегрировать своего нового героя

Кто это может быть:

→ Ваш любимый эксперт, у которого вы готовы учиться глубоко.

С ним вы можете получить «прямой доступ к телу»: участвовать
в личном взаимодействии, получать обратную связь о своей
конкретной задаче или проблеме, задавать вопросы, вас «трекают»
– то есть, последовательно ведут к цели до результата.

→ Значимая фигура в вашей сфере, до которой вы не можете

дотянуться непосредственно, но которая сыграет на масштаб
вашего мышления. Вы можете через доступный контент
максимально слиться с его способом думать, чувствовать и
действовать. Каждый день изучать его книги, видео, его интервью,
брать его стандарты мышления, анализировать паттерны его
поведения. И каждый день заземлять все это на уровне практики.

Моя гениальная стратегия

Я создала свой план по сборке главной пятерки (на самом деле в
ней может быть до 8 человек, и это очень хорошая новость;). Идея
такова: собрать в первую пятерку людей, которые будут растить самые
главные мои сферы и вести меня к моей верхнеуровневой цели.
 12

Пример.
Что мне нужно для моей цели

→ Чувствовать любовь – мои родители, мои дети, мой муж, моя

близкая подруга, моя сестра.

→ Мое состояние – это мой коуч, с которым я встречаюсь каждую

неделю, это мое «спа для мозгов», где я разбираю все свои
глюки, обнуляю эмоции и формирую помогающие мысли.

→ Мое обучение – это тот главный эксперт на ближайший год,

которого я выбрала, чтобы перенять его мастерство и быть в
максимальном слиянии с ним.

→ Мой бизнес – профессионалы, который на уровне «высокого

полета» и стратегии будут помогать двигать мое дело.

Если кто-то сегодня не помещается в мою пятерку, он на время

отлетает во вторую, и это ок. В моей жизни есть периоды, когда я
лютый достигатор. А в другие – я просто человек Олечка.
 13

Мой опыт

За последние 3 месяца я ввела в свой первый эшелон две ключевые

фигуры:

→ Юра Мурадян – состояние, коучинг, мягкие инструменты для

работы с головой и паттернами поведения.

→ Нина Плюснина – стратег-продюсер с оборотом 1 млрд+, с

которым я работала через «аренду мозгов». Она полетала высоко
над моим бизнесом и дала конкретный план из твердых действий,
которые я еще не делала.

Что получилось в итоге: через мягкие инструменты моя психика

выдержала выход из изоляции, расширение уровня «мечтать и
делать», переход в излюбленную эмоцию «Умиротворение».

Через твердые инструменты я точечно усилила свои действия и

сделала х2 от самого большого запуска в жизни. Этот результат
я не могла сделать почти год. И я его сделала об этих двух людей!

Принимаю поздравления))
 14

Мой недосягаемый персонаж

Сейчас это Экхарт Толле, он находится во втором эшелоне. Я читаю

его книги и вместе с ним иду к «внутреннему цветению столько
радикальному и глубокому, что рядом с ним цветение растений, как
бы прекрасно оно ни было, покажется лишь бледным отражением».

Каков может быть ваш план на неделю

(это ваше домашнее задание)

1. Посмотреть на свою большую жизненную цель в рамках года.

2. Выбрать состояние/эмоцию, которые нужны вам для этой цели

(драйв, уверенность, спокойствие, расширение вместо страха,
тревожности и раздражения). Добавить в пятерку человека,
который поможет вам сгенерировать эту эмоцию взамен
существующей.

3. Выписать: каких твердых инструментов вам сейчас не хватает

для цели. Найти человека, который может их предоставить и
договориться о работе с ним.

Например, это обучение у эксперта или услуга специалиста.

 15

4. Выбрать своего недосягаемого, супер-мотивирующего

и расширяющего персонажа, который вдохновляет идти дальше
к своей цели. Получить доступ к его контенту.

5. Добавить парочку людей для счастья и любви – это опционально,

но ведь нужно всем нам, не так ли?

6. С этими людьми вы максимально взаимодействуете неделю.

7. К следующей среде проанализируйте (обязательно на бумаге)

– как начала меняться ваша жизнь.
 16

Еще раз о мягких инструментах

Мы можем думать, что у нас нет ресурсов на работу с мышлением.

Это самая большая и самая дорогая в обслуживании иллюзия
новичков, из-за которой они годами не могут «пробить потолок».

Из номера в номер я говорю о том, что в ближайшие 10 лет каждый

успешный человек будет заниматься коучингом. И вот что я сделала
специально для вас – я спросила у Юры Мурадяна, что он думает
об этом, как один из пяти лучших коучей России.

Читайте его ответ:

«Тренд будущего – это создание миров и вселенных. Это генерация

принципиально новых идей. Но вот в чем беда. Наши технологии
позволяют нам делать все больше и больше. Но…..они могут только
скопировать и реализовать! Создает все вот эта штучка в голове
– воображение!!! А коучинг – это результат ориентированного
воображения, которое выходит за рамки мышления того Человека,
которым он является сейчас. Это постоянный ВЫХОД/ВЫХОД/
ВЫХОД/ВЫХОД в то, чего еще не было создано.

Коучинг – это самая эффективная технология, которая позволяет

коммуницировать о человеке (обращаться к его чувствам, мечтам,
 17

непосредственно к его удивительному мозгу) и через это создавать

нечто принципиально новое. Чтобы создавать нечто совершенно
новое, есть только один путь – выходить за рамки привычного
способа мышления. А так как все становится универсальным,
запрограммированным, то человеку будет жизненно необходимо
выходить за свои привычные рамки в голове, чтобы быть в постоянном
ТОПе. Не просто идти в ногу со временем, а быть трендсеттером,
быть впереди основной массы технологий и людей, которые только
повторяют и копируют.

Вас будет невозможно заменить. Вот что это значит!»

 18

ЦИТАТА НЕДЕЛИ

Фактически ядром нового сознания

является выход за рамки мышления,
вновь обретенная способность подниматься
над мыслью и осознавать внутри себя
измерение, бесконечно более просторное,
чем мышление. Какая же это свобода –
осознавать, что «голос у меня в голове»
– это не я! Но кто же тогда я?
Тот, кто это видит.

Экхарт Толле
 19

Зачем вам «выход за рамки мышления»

Чем больше вы «слеплены» со своими мыслями, тем больше вы

отрезаны от своего внутреннего духовного измерения. Тем более вы
несчастны и ограничены. Если вы не осознаете ограничений своих
мыслей, вы заперты внутри них и действуете только внутри них.

• Если вы думаете, что мысль «у меня не получится» – это и есть вы,

вы принимаете это за истину и делаете эту истину своим результатом.

• Если же вы – наблюдатель НАД своими мыслями, то вы можете

оспаривать эти мысли, заменять их новыми помогающими
убеждениями, разрешать своим абсолютно новым, свежим
и масштабным идеям БЫТЬ, а не бросать их в урну как
«невозможные».

Поэтому занимайтесь, ребята, коучингом.

И если в вашей пятерке сейчас не хватает самого лучшего в мире коуча

для своей цели, то не пропустите черную пятницу 22-24 ноября, где
я буду единственный раз в году с хорошими скидками предлагать свои
инструменты. Например, Фаст Трэк – систему достижения целей для
долгой и успешной игры.
 20

Инсайт!

Кстати, осознаете ли вы сейчас, что вы уже добавили меня в свой

эшелон, если каждую неделю читаете мое СМИ? И вы впитываете
в себя не только мой обучающий контент, но также мои паттерны
поведения, мои ценности, способ думать и заземлять на практику.
И все это непосредственно влияет на вас каждый день!

Как тебе такое, Илон Маск? ;)

Наш выпуск подошел к концу!

ДО встречи, ребята, в следующую среду ровно в 8:00 в нашем

закрытом трансформирующем пространстве Jesus Times!

С любовью,
коуч Олечка Новикова