7 МЕДИТАЦИЙ

ДЛЯ ПРОЦВЕТАНИЯ ИЗ
КУНДАЛИНИ ЙОГИ

от международной школы
Кундалини Онлайн

KUNDALINI-ONLINE.RU
 Приветствую вас!
На страницах методички по
Процветанию. Меня зовут, Елена
Иванова – я основатель
международной школы Кундалини
Онлайн, сертифицированный Учитель
Кундалини Йоги Level II KRI, целитель
Международной Школы Целителей Сат
Нам Расаян и организатор
мероприятий с ведущими
зарубежными преподавателями
Кундалини Йоги в России.

В этой методичке я собрала:

7 сильнейших практик из Кундалини Йоги для Процветания,
благодаря которым вы сможете изменить свою жизненную
ситуацию, в том числе материальное положение.

Информацию об одной из сильнейших практик Кундалини

Йоги, которая буквально делает "невозможное возможным"!

Вы можете выбрать одну из предложенных практик и выполнять

ее в течение 40 дней или дольше. Именно столько Йоги Бхаджан
рекомендовал практиковать одну и ту же медитацию для
достижения видимого эффекта. Однако, многие практикующие
часто замечают результаты уже после первого раза.
 Рекомендация: практикуйте, четко
следуя описанию медитации. Крайне
важно ничего не менять. Если вы
начинающий практик выбирайте
минимально указанное время в
описании.

Перед практикой выполните

настройку с двумя мантрами:

ОНГ НАМО ГУРУ ДЭВ НАМО

– пропойте 3 раза

ААД ГУРЭЙ НАМЭ

ДЖУГАД ГУРЭЙ НАМЭ
САТ ГУРЭЙ НАМЭ
СИРИ ГУРУ ДЭ(Й)ВЭЙ НАМЭ
– пропойте 3 раза

После завершения медитации завершите практику мантрой:

СААААТ НАМ
(длинный “Сат”, короткий “Нам”)
– пропойте 3 раза
 1. МЕДИТАЦИЯ "ЗЕЛЁНЫЙ БОГ"
Одна из практикующих эту медитации поделилась своими наблюдениями:

«Многие люди рассказывают о невероятном увеличении доходов после практики

этой медитации в течение 40 дней и больше. Мой собственный опыт заключается в
том, что практика этой медитации освободила меня от глубоко укорененного во
мне страха быть успешной. Раньше я чувствовала неловкость каждый раз, когда ко
мне приходили благословения. Делая эту медитацию 120 дней, я поняла, что
глубоко во мне укоренен давний страх того, что «боги накажут меня», если я стану
слишком успешной. Осознание этого страха позволило мне отбросить его и
допустить в свою жизнь гораздо больше благ.»

Как выполнять:

Сидя в Простой позе (со

скрещенными ногами) с прямой
спиной, дотроньтесь большими
пальцами до бугорков под
мизинцами, их называют бугры
Меркурия.

Согните пальцы в кулаки.

Удерживайте предплечья параллельно полу на уровне Сердечного
центра и поместите кулаки на 2-3 см друг от друга, ладони при этом
смотрят вниз.
Взгляд сфокусирован на кончике носа.

Четыре раза произнесите Хар вслух и четыре раза шепотом, слегка

втягивая пупок на каждое повторение Хар. Хар - это имя
созидательного, приносящего изобилие аспекта Бога. Иногда это
слово переводится как «Зеленый Бог».

Продолжайте 11-31 минут.

 Если эта медитация выполнена правильно, вы ощутите рост вашей
осознанности.
«Жить счастливо очень легко. Вы несчастны из-за своей неуверенности.
Как вы можете быть неуверенными, когда вы живы? В чем вы
неуверенны? Это все воля Бога» — Йоги Бхаджан

2. МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ПРОЦВЕТАНИЯ,

УСПЕХА, СМОРЕАЛИЗАЦИИ И
ОСОЗНАНОСТИ
Как выполнять:

Сядьте в Простую Позу. Распределите вес

равномерно. Поддерживайте позвоночник
выпрямленным. Согните руки в локтях и
держите близко к корпусу.

Пальцы Юпитера (указательные) направлены вверх, остальные

собраны в кулак, большой палец накрывает другие.
Совершайте очень быстрые компактные круговые движения руками,
направленные от себя. Локти держите близко к корпусу.

Закройте глаза и начните петь: «Хар Харэй Хари».

Звуки рождаются на кончике языка. Пойте, повторяя мантру

полностью за 1 секунду. Двигайте руками очень быстро.

Продолжайте 11 минут.
В завершение, последние 15 секунд, продолжайте
совершать круговые движения руками с вытянутыми
пальцами Юпитера (указательными) максимально
быстро, но смените мантру на «Хар Хар Хар Хар».

Вдох, выдох. Расслабьтесь

Кундалини-йога это наука

совершенства, наука осознания и
это искусство жить.

Это не личный трюк, она не

имеет ничего общего со всеми
философиями и разговорами. Это
опыт, и на силе этого опыта
человек живет своей
реализацией. Это не поклонение
человеку, это не поклонение
Богу, это Бог внутри нас.

Не помещайте своего Бога вне

себя, поместите его внутрь себя.
Дайте Богу шанс полюбить вас.
Не ищи Бога, позволь Богу идти
за тобой. Позвольте Ему найти
вас. Будь порядочными, будь
благородными, будь
милостивыми, Бог найдет вас
внутри вас.

Дайте Богу шанс.

 3. МЕДИТАЦИЯ "ГЬЯН ЧАКРА КРИЙЯ"
Главный эффект этой медитации в том, что она делает ваше сияние ярче. Она
увеличивает ауру и активизирует нимб, который открывает доступ к знаниям из
ауры и акаши. Вот почему нимб называют «печатью знаний». Вся ваша жизнь
становится другой. Вы осознаёте свою реальность, и к вам приходит процветание.
Ваше сияние и ваше присутствие начинают говорить, ваша жизнь поднимается на
новый уровень.

«Позвольте мне объяснить вам воздействие этой медитации с научной точки зрения.
В вашем теле тридцать миллиардов клеток. Ядра клеток взаимодействуют друг с
другом на уровне излучения. От их взаимодействия зависит способность и
мощность вашего нимба, который проходит от уха до уха. У женщины ещё есть
второй нимб, проходящий от одной груди до другой. В нимбе сосредоточена ваша
истинная сила. Эта медитация привлечёт к вам всё, в чём вы нуждаетесь на этой
планете. Вы приобретёте мироощущение процветания. Медитация позволит вам
ощутить возвышение. Вы будете видеть лучше и больше, думать лучше и
качественнее. Всё само придёт к вам». – Йоги Бхаджан

Как выполнять:

Сядьте в Простую Позу с прямым

позвоночником и притяните
подбородок к груди. Соедините
пальцы рук в Гьян мудре.
Попеременно двигайте руками,
описывая большие круги над
головой:

Правая рука движется по кругу

против часовой стрелки над головой,
заходя за спину, а затем направо от
тела до уровня Сердечного центра.
Левая рука движется по кругу по часовой
стрелке над головой, заходя за спину, а затем
налево от тела до уровня Сердечного центра.
Когда левая рука двигается над головой, правая
находится справа от тела. Когда правая рука
двигается над головой, левая рука находится
слева от тела.
Двигайтесь энергично в ритме с мантрой, один
оборот в секунду.

Дыхание не указано.
Глаза не указано. По умолчанию - закрыты,
фокус между бровей.

Повторяйте чётко и решительно из

Пупочного центра мантру:

Сат Нам Сат Нам Ва-(х)эй Гуру Ва-(х)эй Гуру

Пойте под запись в исполнении Jagit Singh
"Сат Нам Вахэй Гуру".

Проолжайте 11 минут. Последние 10 секунд

двигайтесь как можно быстрее.

В завершении сделайте вдох, потяните руки вверх,

прижав их к ушам. Вытяните позвоночник как можно
сильнее. Задержите дыхание на 10 секунд, выдохните и
повторите ещё 2 раза. На последней задержке дыхания
вытяните позвоночник и скрутите тело сначала налево, а
затем направо 7 раз, вернитесь в центр и расслабьтесь.
4. ТРЁХ МИНУТНАЯ МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ
ПРОЦВЕТАНИЯ И САМОУВАЖЕНИЯ
Как выполнять:

Это короткая, приятная и лёгкая медитация.

Её можно делать несколько раз в день.
Сядьте в Простую позу с прямой спиной,
направьте внутренний взгляд в центр
подбородка, закройте глаза (можно
фокусироваться не на подбородке, а на
кончике носа, глаза при этом приоткрыты
на одну десятку).

Для этой медитации не предусмотрена определённая мудра.

Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и мысленно
произнесите:

Я богатый (тая).
Я счастливый (вая).
Я прекрасный (ная).

Затем сделайте полный выдох, задержите дыхание на выдохе и

мысленно повторите: Возвышаться, возвышаться, безо всякого
страха.
 Йоги Бхаджан говорил об эффектах данной практики
так:

"Это один из стихов Джап Джи. Если вы будете

повторять этот стих 11 раз, вы никогда не будете
бедными, даже если вы будете безумцами! Вы будете
богатыми. Вибрации этой мантры совершенны. Почему?
Потому что эта мантра, это тот шаг, который "обрезает"
вашу карму, и дает вам всю осознанность и все, что
находится в вашей психике. Эта мантра очень простая."
«Если вы читаете двадцать пятый паури Джап Джи
одиннадцать раз в день, то это принесет вам
процветание и богатство. Это обещано вам Богом. Есть
множество людей, которые сделали это и в их жизнь
пришло процветание».
«Двадцать пять равно семи. Семь – это основа для
подъема. Это означает, что где бы вы ни находились и
что бы вы ни делали, этот паури возвысит вас до
наивысшей точки успеха, несмотря ни на что!»

5. 25 СТИХ ПАУРИ ИЗ СВЕЩЕННОГО

ПИСАНИЯ ДЖАП ДЖИ
Как выполнять:

Этот стих можно как слушать, так и читать вслух. Если вы опытный
практик, то рекомендуется читать вслух по 11 повторений в день.
Если вы начинающий практик или у вас нет времени на
полноценную медитацию просто включите аудио запись и слушайте
ее в течение дня, чем больше, тем лучше.
Пусть вас не пугает сложный язык, на котором произносится стих. Со
временем и практикой слова запоминаются и больше не кажутся
такими трудно произносимыми.

В интернете вы можете найти разные версии исполнения данного

паури. Выберите для практики тот вариант, который больше всего
отзывается у вас. Если вы планируете читать шабд по 11 раз в день
рекомендую выбрать версию в исполнении Снатам Каур (Snatam
Kaur).

СЛОВА 25 ПАУРИ:
бахута карам ликхиа на джа-е
вада дата тил на тама-е

кете манге-е джод апар

кетиа ганат нахи вичар
кете кхап туте-е векар

кете лэ лэ мукар пахэ

кете мурак кхахи кхахе

кетиа дук бхук сад мар

эхе бхе дат тери датар

банд кхаласи бханэ хо-е

хор ак(х) на сакэ ко-е

дже ко кха-ек акхан па-е

о джанэ джетиа мухе кха-е

апе джанэ апе де-э

акхе-е се бхе ке-и ке-э

джисно бакхще-е сифте салаха-а

нанак пат(и)щахи пат(и)щахо |25|
 6. МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ПРОЦВЕТАНИЯ
«Не выполняйте это упражнение более 3 минут, если у вас есть работа, или же вы
станете очень богатым. Я не шучу. Практиковать 11 минут в день – более чем
достаточно. Не становитесь жадными. Эта крийя стимулирует ум, Лунные центры и
энергию Юпитера. Когда Юпитер и Луна начинают действовать вместе, в мире не
остается ничего, что могло бы помешать вам стать богатым». – Йоги Бхаджан

Как выполнять:

Cядьте в простую позу, с легким горловым замком.

Взгляд сосредоточен на кончике носа, глаза закрыты на 9/10.
Локти по бокам тела, предплечья 45° к горизонту, так чтобы пальцы
оказались на уровне горла. Упражнение начинается с положения —
ладони вниз. Попеременно ударяйте боковые стороны ладоней друг
о друга. Когда ладони лицевой стороной вниз, то пальцы Юпитера
(указательные) ударяются друг друга, в этот момент большие пальцы
оказываются внизу, так чтобы правый большой палец оказался под
левым. А когда ладони развернуты вверх, то пальцы Меркурия
(мизинцы) и лунные бугры (расположенные у основания ладоней)
ударяются друг о друга.
Йоги Бхаджан учил, что большие пальцы,
пересекающиеся таким образом, являются ключом ко
всей медитации.

Произносите из пупка, используя кончик языка мантру:

Хар Хар Хар

Используя аудио версию Har Tantriс в исполнении Simran

Kaur

Продолжайте от 3 до 11 минут
 «В то время, когда тебе особенно нужно процветание, делай эту
медитацию. Самое прекрасное в вашей жизни – это счастье и процветание
и слова вашего духовного учителя внутри вас. В этой медитации есть
мантра, которая создаёт во Вселенной богатства, которые будут окружать
тебя и служить тебе.» – Йоги Бхаджан

7. МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ПРОЦВЕТАНИЯ

С МАНТРОЙ ХАР ХАР ХАР ХАР
ГОБИНДЭЙ

Как выполнять:

Сядьте в Простую Позу,

позвоночник прямой. Согните
руки в локтях так, чтобы кисти
находились на уровне плеч.

Мантра:
Хар Хар Хар Хар Гобиндэй
Хар Хар Хар Хар Мукандэй
Хар Хар Хар Хар Удхарей
Хар Хар Хар Хар Апаарэй
Хар Хар Хар Хар Хариан(г)
Хар Хар Хар Хар Кариан(г)
Хар Хар Хар Хар Нирнаамэй
Хар Хар Хар Хар Акаамэй

Композиция Nirinjan Kaur “ Har har har Gobindey"

Глаза полностью закрыты

Каждый раз, когда вы произносите «Хар», быстро

сжимайте и разжимайте пальцы, втягивая и выталкивая
при этом пупок. Делайте это каждый раз, когда вы
произносите «Хар». Язык должен активно участвовать в
произнесении мантры. Произносите «а» в «Хар» кратко, а
«р» при помощи кончика языка, который прикасается к
верхнему нёбу за зубами.

Продолжайте 11 - 31 минута

В завершении выполните глубокий вдох, сожмите сильно

кулаки, тяните спину, сожмитесь, пушечный выдох через
рот. Повторите 2 раза цикл.
 Все эти практики прекрасно работают уже сотни лет. Но
есть одна сакральная практика, о которой я хочу
рассказать. Это Ганапати Крия. Она посвящена самому
популярному индийскому божеству - Ганеше. Символу
счастья и процветания особенно в финансовых делах.

Ганапати Крийя считается древнейшей и фундаментальной

практикой в Кундалини Йоге! Основные ее эффекты - делать
невозможное возможным и убирать весь негатив прошлого и
настоящего.

Ганапати - это второе имя Ганеши. В

индуистской традиции Ганеша –
один из самых почитаемых богов. Бог
счастья, мудрости и благополучия.
Его изображают, сидящим на крысе.
Крыса может преодолеть любые
препятствия и прийти к своей цели.
Таким образом, Ганеше доступно
любое знание и для него не
существует преград.
КАКИЕ ВОЗМОЖНОСТИ ОТКРЫВАЕТ
ПРАКТИКА ГАНАПАТИ КРИЙИ

1. Успешное начинание любых дел, особенно связанных с

материальным миром: начало своего бизнеса, устройство на новое
место работы, удачные финансовые сделки, намерения на покупку
чего-либо, на путешествия.

2. Создать больше изобилия в своей жизни, почувствовать себя

достойным лучшего, реализовать свои цели в легкости и радости.

3. Обрести уверенность в себе, приумножить свою энергию, начать

проявляться.

4. Даёт способность и мудрость увидеть и обойти любые

препятствия. Устраняет негатив с жизненного пути.
Недружелюбные люди, завистники, конкуренты будут обходить вас
стороной.

5. Работа с кармой. Устраняет карму прошлого, а так же карму

«бедности» рода. Смягчает ежедневные проблемы и создает
Процветание завтра, где вы сможете жить полной жизнью.

6. Активизация чакр. Как следствие, просыпается интуиция,

осознанность, мозг начнёт лучше функционировать, вы начнете
больше доверять своему истинному Я. Это приблизит вас к
реализации ваших желаний.

7. Позволяет освободиться от привязанностей и влияния прошлого,

растворить блоки, чтобы вы могли начать наслаждаться изобилием
в жизни.

8. Дает почувствовать состояние безопасности и силу, а так же

поддержку Высших Сил.
 Так же 7 марта - особенный день – день Энергетического
Полнолуния. Сама энергия природы будет способствовать
самым благостным и быстрым переменам в вашей жизни!

С точки зрения йогической нумерологии в сумме дата

практики 7.03.2023 дает число 8.

Восьмёрка несёт тему личной силы, исцеления,

материального достатка, жизненной энергии и душевного
равновесия.

Именно поэтому этот день лучший для работы с аспектом

процветания, изобилия и финансового благополучия!

Чтобы узнать больше о практике и

зарегистрироваться переходите по ссылке
Надеюсь, что эта методичка поможет
вам найти свою лучшую практику для
Процветания и финансового
благополучия.

До встречи на практике Ганапати

Крии 7 марта!

Ваша Елена Иванова.