Нужен ли ребенку детский сад?

Плюсы и минусы детского сада

Если маме надо выходить на работу, а

ребенка не с кем оставить, то вопрос о
том, нужен ли ребенку детский сад,
отпадает сам собой. Но какое решение
принять, когда есть выбор, водить малыша
в садик или нет? В этой статье мы
рассмотрим плюсы и минусы посещения
ребенком обычного государственного
детского сада.

Минусы детского сада:

1. Стресс ребенка, вызванный разлукой с мамой. Многие дети,

проводя большую часть дня без мамы и других близких людей,
испытывают чувство эмоциональной незащищенности. Для того чтобы
ребенок нормально рос, учился общаться и осваивал другие важные
умения и способности, ему необходимы постоянное эмоциональное
тепло, любовь и поддержка. И в этом отношении детский сад не может
заменить семью - ведь воспитатели, какими бы хорошими они ни
были, не могут любить всех.

2. Довольно многие дети психологически переутомляются

от невозможности побыть одному и заниматься тем, чем хочется.

3. Дурное влияние сверстников. В группе обычного детского сада

собираются дети, как из более, так и из менее благополучных семей, с
этим ничего не поделаешь.

4. Частые болезни. Многие работающие мамы, не имеющие

возможности постоянно брать больничные, отправляют своих
кашляющих и сопливящих детей в детский сад. Те, естественно,
заражают одногрупников. От этого явления никуда не денешься, т.к.
детский сад обязан принять больного простудой или гриппом ребенка
в том случае, если у него нет температуры.

5. Многие родители и педагоги, говоря о плюсах посещения детьми

детского сада, главный акцент делают на том, что в детском саду
ребенок учится общаться со сверстниками. Нам хотелось бы немного
поставить под сомнение этот неоспоримый многими аргумент в пользу
посещения ребенком детского сада.

Действительно, примерно начиная с трех лет (а уж с четырех -

совершенно точно!) ребенок нуждается в общении с другими детьми.
И эту возможность родители обязательно должны ему предоставить.
Но в детском саду ребенок обычно привыкает к достаточно
диким нормам взаимоотношений с другими детьми. Если в группе
15-20 детей, одна воспитательница просто не в состоянии
организовывать их общение друг с другом, поэтому более напористые
ребятишки часто начинают притеснять робких (отнимать у них
игрушки, пихать и отталкивать их и так далее), а не столь сильные, но
более общительные учатся ябедничать и подлизываться ко взрослым.

Поэтому задача обучения ребенка общению с детьми остается на

родителях, даже если ваш ребенок посещает детский сад. Обращайте
больше внимания на то, как ваш ребенок общается с другими детьми
на детской площадке, в гостях. Легко ли он знакомится. Умеет ли
играть, соблюдать очередность и правила игры. Может ли поделиться
игрушками и при необходимости отстоять свою собственность и свои
интересы. Это очень важные критерии его социального развития.

Плюсы детского сада:

1. Режим. Большинство взрослых не привыкли жить строго по часам,

тогда как, на самом деле, это очень полезно для организма - есть,
гулять, ложиться спать в одно и то же время изо дня в день.

2. Дисциплина. В детском саду ребенок знакомится с определенными

правилами поведения и учится соблюдать их. Слово "дисциплина" у
многих из нас вызывает достаточно негативное отношение, поскольку
ассоциируется с "уравнительной" муштрой, принятой и в садиках, и в
школах советской эпохи. Но если отвлечься от этих ассоциаций и
понимать под словом "дисциплина" всего-навсего умение
придерживаться необходимых правил человеческого общежития, то
следует признать: эти навыки ребенку необходимы.

3. Самостоятельность. В саду у ребенка появляется возможность

проявить себя, он более самостоятельный, так как рядом нет мамы
(бабушки), которая за него уберет игрушки или покормит с ложечки, в
саду ребенок выполняет все то, что необходимо согласно его
возрасту, в том числе и ухаживает за собой.

3. Общение с др. взрослыми. До начала школьного возраста

родители, конечно, остаются единственными по-настоящему
авторитетными взрослыми в жизни ребенка. Но опыт общения с
воспитателями в детском саду помогает ребенку в дальнейшем
избежать трудностей в установлении отношений со школьными
учителями. Малыш узнает, что помимо мамы есть и другие взрослые,
к мнению которых нужно прислушиваться, а иногда и просто
подчиняться.

4. В детском саду ребенок получает возможности

для интеллектуального и физического развития. Строго говоря,
стандартные образовательные программы, принятые в
государственных детских садах, оставляют желать лучшего: во многих
обычных садиках занятий маловато, да и проводятся они далеко не на
высшем уровне. Одного лишь "садикового" образования ребенку
недостаточно. В любом случае родители должны заниматься с
малышом сами. Но если "домашний" ребенок целые дни проводит
исключительно перед экраном телевизора, то в детском саду он,
конечно, получит несравненно больше. Рисование, лепка,
конструирование, развитие речи, музыкальные занятия и физкультура
- этот минимальный "джентльменский набор" обеспечит и самый
простенький государственный садик. Если же вам повезет и вы
найдете по-настоящему хороший детский сад (таковыми бывают и
государственные) с хорошей, обширной программой, можно
рассчитывать, что вашему малышу будет там по-настоящему
интересно.

5. Общение со сверстниками. В разделе "минусы детского сада" мы

уже упоминали о том, что общение детей в детском саду часто
происходит стихийно, у воспитателей нет времени на то, чтобы
обучать воспитанников правильно общаться, разрешать все детские
конфликты. Поэтому некоторые дети, в зависимости от своего
характера и темпераметра, становятся либо задирами, либо
тихонями, которые привыкают подчиняться более напористым
товарищам.

В тоже время, если родители учат ребенка как правильно общаться с

другими детьми, беседуют с ним на эту тему, разбирают дома
возникающие со сверстниками конфликтные ситуации, если
необходимо, обращаются за помощью к вопитателям, оказывают
ребенку поддержку в трудные минуты, в этом случае, общение
ребенка со сверстниками в детском саду принесет ему несомненную
пользу и бесценный опыт.

Здесь надо отметить, что такой опыт общения с детьми ребенок не

сможет получить на детской площадке или на развивалках, где
общение детей между собой происходит под контролем мамы или
педагога.

Автор: Анна Пономаренко

Как подготовить ребенка к детскому саду

Как подготовить ребенка к тому,

что в садике он будет оставаться
без мамы?

Такую подготовку нужно начинать

не ранее, чем угаснет
сепарационная тревога, то есть
примерно после полутора лет. Как
правило, в полтора, а чаще в два
года дети начинают обретать
некоторую независимость от мамы. Может быть, вы и прежде
оставляли малыша на какое-то время с бабушкой или няней. Если же
такого опыта у вас не было, теперь неплохо бы об этом позаботиться.

Начинать лучше издалека. Попробуйте сходить с ребенком в гости,

где общение ребенка с другими взрослыми и детьми будет
происходить под вашим присмотром. Рядом с мамой малыш будет
чувствовать себя увереннее.

Постепенно ребенок будет узнавать, что на свете есть и другие

хорошие взрослые люди, кроме мамы с папой и бабушки с дедушкой.

Кому-то может показаться, что все это имеет мало отношения к

детскому саду, куда ребенок пойдет через год, а то и два. На самом
же деле такое последовательное, спокойное приучение малыша к
посторонним взрослым имеет огромное значение для благополучной
адаптации его и в детском саду, и в школе, и в обществе в целом!

После того как вы убедитесь, что в вашем присутствии ребенок

спокойно общается с другими взрослыми, можно попробовать
оставлять его с кем-то из знакомых уже без вас. На роль временной
"няни" лучше всего подойдет даже не бабушка, с которой малыш и так,
наверное, проводит немало времени, а какая-нибудь ваша подруга.
Для начала достаточно оставить ребенка на час-другой, постепенно
время можно увеличивать. Главное, всегда говорите малышу, когда
вы вернетесь - каким-то загадочным образом даже совсем маленькие
дети очень хорошо чувствуют время, - и, конечно, сдерживайте свое
обещание. Таким образом, малыш будет понимать, что ваше
временное отсутствие - совсем не катастрофа и что вы всегда
возвращаетесь к нему.

Если у вас есть такая возможность, уже в два года (и даже раньше) вы
можете походить с малышом в какой-нибудь игровой центр, группу
раннего развития и т. п. Сейчас подобных "заведений" очень много, но
совсем не следует отводить маленького ребенка туда, где он должен
оставаться один. Основной целью должно быть не интеллектуальное
развитие крохи, а именно постепенная адаптация к социуму.
Понемногу малыш знакомится с педагогом, ведущим занятия,
привыкает к тому, что в определенных условиях "главным" взрослым
может быть не мама, а кто-то другой, - и при этом совсем не
испытывает тревоги, поскольку мама все-таки остается рядом.

Обучение ребенка общению с другими детьми

Родители обязательно должны учить ребенка общаться с другими

детьми. Почаще гуляйте с малышом на детских площадках, ходите в
гости сами и приглашайте к себе домой других детей. Учите ребенка
принятым нормам общения: как познакомиться, начать игру или
присоединиться к уже играющим детям, учите обмениваться
игрушками, соблюдать очередность в играх, решать конфликты и т.п.

Приучение ребенка к совместной деятельности, к коллективу

Если ребенка приучают к совместной деятельности, к коллективу

буквально с того времени, как он начал ходить и говорить, у него вряд
ли будут проблемы в детском саду. Если нет - будут
обязательно. Старайтесь как можно чаще что-то делать совместно с
ребенком, причем лучше даже не вдвоем, а втроем-вчетвером (с
папой, бабушкой и пр.): вместе играть, вместе гулять, вместе убирать
квартиру: малышу нужен опыт действия не индивидуального, а в
коллективе, вместе с другими детьми.

Еще один момент: степень конфликтности отношений в семье.

Возможно, некоторые читатели удивятся, но полная бесконфликтность
так же вредна, как и крайняя конфликтность. Все знают, что плохо,
когда близкие люди постоянно ссорятся. Однако плохо - и если они не
ссорятся совсем.

Постепенно приучайте малыша к тому, что отдельные его действия

могут кому-то - в том числе маме - не нравиться, что иногда люди
бывают недовольны друг другом, причем не только мама и папа могут
быть им недовольны, но и он в некоторых случаях может открыто
выразить свое недовольство ими, - т.е. учите ребенка конструктивно
вести себя в конфликтных ситуациях. Учтите, что больше всего
ребенок учится решению конфликтов у членов своей семьи.
Например, если вы с мужем оскорбляете и унижаете друг друга в пылу
ссоры, то с большой долей вероятности ребенок будет вести себя
также.
Что должен уметь ребенок, который идет в детский сад?

Ребенок, который отправляется в детский сад, конечно, должен

обладать определенными навыками самообслуживания: одеваться,
есть, пользоваться горшком, умываться и вытирать руки и лицо
полотенцем. Разумеется, воспитатели помогут справиться с
пуговицами и шнурками, но нельзя ожидать, что они будут постоянно
переодевать и кормить с ложки каждого из пятнадцати подопечных! С
такой нагрузкой им не справиться даже при наличии няни, а няня в
наши дни присутствует, к сожалению, далеко не в каждой группе.

Планируя все свои дела, заранее закладывайте в расписание час или

полтора (в зависимости от особенностей поведения ребенка) "на
самостоятельность". Не делайте за ребенка того, что он может
сделать сам. Давайте ему возможность опробовать самостоятельно
всякий новый навык, и лишь в том случае, когда становится
очевидным, что самому ему не справиться, предлагайте помощь
(причем эта помощь должна быть обучающей: не "давай я сделаю
сама!", а "посмотри, это делается так"). С другой стороны, не
нагружайте его заданиями, с которыми он определенно не может
справиться: постарайтесь, чтобы карапуз пореже испытывал
ощущение собственного бессилия и почаще добивался успеха.

Режим дня ребенка

В стандартном государственном детском саду распорядок дня

примерно таков:

7.00 - 8.30 - прием детей в группу

9.00 - завтрак,
затем - прогулка, занятия
12.00 (или 12.30) - обед
13.00 -15.00 - тихий час
15.30 - полдник,
затем - игры, прогулка.

Закрываются детские сады, как правило, в 19.00, на практике же

часам к шести вечера детишек обычно уже разбирают по домам.
Малышей многие родители забирают еще раньше, сразу после
полдника, т.е где-то в 16 часов.

Подготовка ребенка к жизни в детском коллективе заключается в

максимальном сближении его режима дня в семье с режимом детского
сада.Если до сих пор режим вашего ребенка существенно отличался
от указанного (например, он ложился спать очень поздно и спал до
десяти-одиннадцати часов утра), вам, конечно, нужно привести режим
в соответствие с "нормативами".

Это обязательно надо сделать до того, как ребенок пойдет в детский

сад. Урегулирование режима - не из тех дел, которые можно пускать
на самотек, рассчитывая, что все наладится само собой. Нередко
трудности в адаптации к садику бывают вызваны именно тем, что
ребенку никак не удается привыкнуть к новому распорядку дня.

Перемены нужно вводить в жизнь ребенка постепенно и "малыми

дозами". Каждый день понемногу сдвигайте все дела таким образом,
чтобы в конце концов приблизиться к садиковому режиму. Например,
вставайте каждый день чуть раньше, пораньше завтракайте и
выходите на прогулку. Соответственно и вечером укладывайте
малыша в кровать не так поздно, как прежде, учитывая, что утром ему
предстоит ранний подъем.

Знакомство с детским садом

Заранее рассказывайте ребенку о детском садике, читайте детские

книги соответствующей тематики. Только не надо слишком
приукрашивать жизнь детей в детском саду, говорите только
правду. Обязательно упоминайте в ваших рассказах о том, что всех
деток вечером родители забирают домой. Никогда не пугайте ребенка
садиком! Гуляя с малышом на улице, понаблюдайте за детьми на
детской площадке детского сада, за тем, как они играют, за тем, как
родители забирают малышей домой.

Примечание: в целях знакомства ребенка с режимом детского сада мы

можем рекомендовать к прочтению книгу "Зайка идет в садик.
Проблемы адаптации" изд-ва Карапуз.
О психологическом настрое мамы

Способность ребенка адаптироваться к детскому саду во многом

зависит от психологического настроя мамы. Если у мамы есть
уверенность в том, что садик - это хорошо, пусть и нелегко к нему
привыкнуть; хорошо потому, что это какой-то этап взросления,
человеческого роста малыша - то это одно. А если мама изначально
сомневается, даже боится ("А если будет все время болеть?", "А если
будут обижать воспитатели или другие дети?", "А если не доглядят, не
досмотрят?"), - это другое. У ребенка такой тревожной мамы гораздо
меньше шансов успешно адаптироваться к детскому саду.

Автор: Анна Пономаренко

Другие публикации по теме данной статьи:

ак подготовить малыша к первым расставаниям

"Моей дочурке скоро будет годик. Каждый раз,

когда я хочу ненадолго отлучиться из дома, она
закатывает настоящую истерику. Хотя
оставляю я ее с любимой бабушкой или
дедушкой, которых она хорошо знает, т.к. мы с
мужем живем вместе с моими родителями.

Никакие уговоры, разумные доводы, обещания не

помогают успокоить ребенка. Приходится бабушке или дедушке
отвлекать ее, а мне незаметно исчезать из дома. Я знаю, что так
неправильно, но по-другому не получается. Обнаружив мое
отсутствие, она может целый час проплакать.

При этом, что интересно, она спокойно уходит гулять с бабушкой,

дедушкой или папой, а я остаюсь дома. В этом случае она никого
беспокойства не проявляет."

Описанная одной мамой у нас на форуме ситуация не редкость. Вот

какое объяснение дает этому детский психолог Анна Кравцова:

"Ребенок не хочет отпускать маму (или папу!) потому, что не может

понять, сколько времени продлится расставание, что происходит с
родителями, когда они выходят за порог дома, и что будет
происходить с ним самим, когда он останется один с другими людьми.

Он боится, что, расставаясь с мамой или папой, он расстается с ними

навсегда. Он их любит и боится потерять. Потерять не в
эмоциональном смысле, а совершенно реально, как теряются
машинки и лопатки в песочнице или мячики под кроватью.

Это закономерный этап в нормальном умственном и эмоциональном

развитии малыша. Он является необходимым для каждого
развивающегося ребенка, и избежать его невозможно, можно только
помочь ребенку благоприятно пережить этот период развития. Как
помочь?

Тренировать способность ребенка к прогнозированию, пониманию

"постоянства объекта" и фантазированию о предметах и людях."

Делать это лучше всего в игре.

Очень полезны игры во всякого рода прятки. Прятать можно какой-

нибудь предмет, игрушку, сладость. Например, когда вы собрались
кормить малыша, положите на стол перед ним три салфетки.
Покажите ему печенье и затем спрячьте его под одну из салфеток.
Предложите найти печенье. Когда он его найдет, дайте ему съесть
печенье.
ак справиться с капризами ребенка при расставании с
родителями

"Почему ты плачешь?"

Этот вопрос тысячу раз задают родители своим

маленьким детям, которые цепляются за них и
рыдают, не позволяя выйти из дому.

- Машенька, мама пойдет на работу, заработает

денежек и купит Машеньке ботиночки. Машенька хочет ботиночки?..
-Да! Аа-а!!!
- А Машенька будет с бабушкой.
Машенька любит бабушку?

-Да! Аа-а!!!
- А бабушка даст Машеньке конфетку! Машенька хочет конфетку?
-Да! Аа-а!!!
- Ну почему же ты плачешь?!!
-Аа-а!!!

Понять, почему ребенок плачет, если, казалось бы, его все устраивает
(и ботиночки хочет, и бабушку любит, и от конфетки не отказывается),
почти невозможно.

Вот как объясняет подобное детское поведение психолог Анна

Кравцова:

"Сам ребенок тоже ни за что не сможет объяснить причину того,

почему он не хочет отпустить маму и остаться с бабушкой. Даже
спрашивать его об этом по меньшей мере бесполезно, а иногда и
вредно (по интонации вопроса он чувствует, что им недовольны, и
переживает, что расстроил или обидел маму). Почему же он плачет?

Он плачет, потому что слезы - единственный способ, которым ребенок

может показать, что он БЕСПОКОИТСЯ. Ребенок не боится остаться
без мамы, он не думает, что ему будет плохо с бабушкой, его просто
беспокоит ситуация расставания. А еще он беспокоится за маму: как
она там, без него?

Взрослые наделяют слезы более трагическим смыслом, чем дети.

Взрослые плачут в тяжелом горе, в отчаянии, при сильной
боли. Ребенок же слезами "разговаривает". Фактически разговор с
Машенькой был таким:
- Машенька, мама пойдет на работу, заработает денежек и купит
Машеньке ботиночки. Машенька хочет ботиночки?..
- Да! Но при чем тут ботиночки, неужели я должна менять тебя на
ботиночки? Аа-а!!!
- А Машенька будет с бабушкой. Машенька любит бабушку?
- Да! Если я плачу о тебе, получается, что я не люблю бабушку! Я ее
так этим обижаю! Это ужасно! Аа-а!!! Бабушку жалко!!!
- А бабушка даст Машеньке конфетку! Машенька хочет конфетку?
- Да! Ты думаешь, что бабушка даст мне конфетку, но я так ее
обидела! Я такая плохая девочка, разве кто-нибудь даст конфетку
такой плохой девочке! Аа-а!!! Конфетку хочется!!!
- Ну почему же ты плачешь?!!
- Из-за тебя! Из-за ботиночек! Из-за бабушки! Из-за конфетки! Аа-а!!!

Мама Машеньки может думать, что девочка переживает ее уход,

однако, предлагая так много других тем, она сама отвлекает дочку от
переживания расставания, и ситуация отношений мамы и дочки
превращается в ситуацию отношений ребенка со множеством других
людей и вещей - и ребенок теряется!

Ребенок хочет говорить именно о расставании, а то, что он плачет,

показывает, как сильно он хочет об этом говорить. Об уходящей маме,
о том, что с ней будет, о том, когда она вернется, о том, как она его
любит и сочувствует ему, маленькому человеку, который осваивает
новый опыт расставаний и встреч.

Мама, которую плачущий малыш "вернул с порога", которая решила

"не травмировать" ребенка и вопреки своим планам и желаниям
осталась дома, тем самым просто "откладывает" разговор о
расставаниях и встречах. Такой разговор обязательно рано или
поздно состоится, и ребенок снова будет использовать для разговора
все свои возможности: слова, слезы, капризы, манипуляции...

Неправильно поступают также те родители, которые незаметно

ускользают из дома."

Детский психолог Анна Кравцова дает родителям полезные советы как

правильно прощаться с детьми:

Как лучше прощаться

"Попробуем найти рецепт хорошего и полезного для ребенка

прощания. Для этого вспомним, что мы знаем о желаниях малыша, и
решим, чего хочет взрослый.
Итак, ребенок хочет:

- знать, куда уходит мама;

- знать, когда она придет;
- быть уверенным, что с ним ничего не случится;
- быть уверенным, что с ней ничего не случится;
- быть уверенным, что она получает удовольствие от того, что делает,
и ей там не хуже (хотя и не лучше), чем здесь.

В то же время взрослый хочет:

- обеспечить безопасность ребенка;

- не опоздать туда, куда идет;
- оставить ребенка в достаточно хорошем настроении;
- вернувшись, увидеть радость встречи в глазах своего малыша.

Постараемся совместить эти пожелания в одной стратегии.

- Чтобы не опаздывать и иметь возможность попрощаться с ребенком,

соберитесь на 5-10 минут раньше (больше не надо, чтобы не
превращать прощание в самостоятельное событие дня).

- Скажите честно ребенку, куда и зачем вы идете (только очень

просто, например: "Я иду в парикмахерскую стричь волосы", или "Я
иду на работу печатать на компьютере", или "Я иду к тете Лене пить
чай"). Не бойтесь, что ребенок не поймет слов: спокойная, открытая
интонация подскажет ему, что то место, куда идет мама, достаточно
хорошее, и дело, которое она будет делать, - полезное и приятное.

- Скажите точно малышу, когда вы вернетесь. Для этого не нужно

говорить время по часам (это маленькому ребенку может быть не
совсем удобно и понятно). Можно сказать: "Я приду, когда ты
покушаешь, погуляешь, поспишь". Ребенку понятнее конкретные
описания событий, по которым он и определит время.

- Расскажите сыну или дочке, с кем он останется и, главное, что будет

делать: "Ты будешь с бабушкой. Вы покушаете, потом погуляете,
потом поиграете, а потом будете меня вместе встречать".

- Не сулите ребенку "призов" за то, что он вас отпускает, но если он

попросит ему что-то принести, не отказывайте. Если же выполнить его
просьбу невозможно, сразу скажите ему об этом: "Ну нет, живого
цыпленка я не смогу тебе принести..." Даже если ребенок ни о чем не
просит, приносите ему время от времени какую-нибудь маленькую
приятную вещицу (печенье, конфетку, яблоко, тетрадку), чтобы он
чувствовал, что где-то далеко от него вы о нем помните и готовитесь к
встрече.

Победить "сцены" помогут "ритуалы"

"Ритуал" - это порядок действий, который взрослые повторяют раз за

разом. Например, уходя, мама всегда:

- на три минутки берет малыша на руки;

- целует и говорит, куда уходит и когда придет;
- просит принести сумку (ключи, платочек и т. д.);
- говорит "спасибо" и "пока-пока";
- если ребенок плачет - говорит, что ей очень жалко, что он грустит, но
ничего не поделаешь, приходится расставаться;
- передает ребенка тому взрослому, с которым он остается;
- уходит.

Такое поведение помогает ребенку не с первого дня, а именно тогда,

когда становится ритуалом, то есть привычным поведением. Ритуал
помогает потому, что учит ребенка ДОВЕРЯТЬ взрослым: ребенок
хорошо знает, что мама уйдет, как она уйдет и когда вернется. Это
доверие и знание снижает тревогу малыша.

Фразы, которые ухудшают ситуацию

Вот 5 фраз, которые мамы произносят, отчаявшись убедить ребенка в

том, что им нужно уйти по делам:

- "Ты же сам говорил (говорила), что с бабушкой хорошо, почему ты

теперь не хочешь с ней оставаться?";
- "Не пускаешь меня на работу - не будет денег тебе на новую
машинку!";
- "Ну пожалуйста, можно мама пойдет на работу?!";
- "Ты же большой мальчик (большая девочка)! Как тебе не стыдно
плакать!";
- "Если будешь так реветь - уйду от тебя и вообще не приду!"."

Автор: Анна Кравцова

Адаптация ребенка к детскому саду

Проблема адаптации детей к детскому саду не

нова и давно в центре внимания. Современные
исследования и рекомендации о том, как
подготовить малыша к поступлению в садик,
достаточно многочисленны. Но наблюдение за
детьми показывает, что проблема адаптации к
детскому саду сейчас стоит столь же остро, как
и прежде.

Главное обстоятельство, провоцирующее стресс у ребенка, - это

отрыв от матери и оставление ребенка одного с незнакомыми детьми
и чужими, незнакомыми взрослыми. Ведь до сих пор, оказываясь в
новой ситуации, ребенок получал поддержку матери, ее присутствие
укрепляло его в новой, необычной ситуации, создавало
психологический комфорт. А теперь? В детском саду ребенку надо
самому приспосабливаться к новым условиям, правилам и
требованиям, да к тому же приходится распрощаться со своим
привилегированным домашним положением и влиться в среду
сверстников.

Следует учесть и то, что у ребенка младшего дошкольного возраста

потребность в общении со сверстниками только формируется. Из-за
неумения договориться и несформированности навыков совместной
игры часто возникают конфликты. В итоге первые дни в детском саду
оставляют негативное впечатление и, как результат, следуют
яростные отказы от дальнейшего посещения, слезы, истерики,
психосоматические заболевания.

Некоторые дети первое время ходят в детский сад с удовольствием.

Но, как показывает опыт, родители рано радуются. Слезы и истерики
могут начаться через неделю, а то и больше после начала посещения
ребенком детского сада, когда эффект новизны пройдет. Новые
игрушки будут уже не интересны, да и ребенок к этому времени
разберется, что не все так здорово в детском саду.

Во время адаптации ребенка к детскому саду у него может

нарушиться сон, снизиться аппетит, у части детей регрессирует речь и
утрачиваются навыки самообслуживания. У ребенка в период
адаптации к детскому саду преобладают отрицательные эмоции;
двигательная активность либо сильно падает до заторможенного
состояния, либо возрастает до уровня гиперактивности. Все эти
негативные сдвиги в детском организме проходят, когда адаптация
заканчивается.

Как облегчить адаптацию ребенка к детскому саду

1. Легче и быстрее адаптируются к детскому саду те дети, родители

которых начинают готовить ребенка к посещению дошкольного
учреждения заранее. На нашем сайте есть специальная статья "Как
подготовить ребенка к детскому саду". Многие рекомендации из этой
статьи будут актуальны для вас даже сейчас. Например, в этой статье
упоминается о том, что: "способность ребенка адаптироваться к
детскому саду во многом зависит от психологического настроя мамы.
Если у мамы есть уверенность в том, что садик - это хорошо, пусть и
нелегко к нему привыкнуть; хорошо потому, что это какой-то этап
взросления, человеческого роста малыша - то это одно. А если мама
изначально сомневается, даже боится ("А если будет все время
болеть?", "А если будут обижать воспитатели или другие дети?", "А
если не доглядят, не досмотрят?"), - это другое. У ребенка такой
тревожной мамы гораздо меньше шансов успешно адаптироваться к
детскому саду".

Так что, мамы, имейте это ввиду. Поверьте в то, что детский сад
ребенку принесет пользу. Убедить себя в этом может помочь наша
статья"Нужен ли ребенку детский сад? Плюсы и минусы детского
сада". Может быть, вас частично также успокоит тот факт, что в ваше
детство в детский сад ходили почти все без исключения, и
ничего...выжили.

2. Мы уже упоминали о том, что адаптация ребенка к детскому саду

почти всегда сопровождается частыми болезнями. Как сделать, чтобы
ребенок меньше и легче болел, читайте в статье "Три дня в детском
саду, - две недели на больничном".

3. И последняя очень важная рекомендация. Во время адаптации

ребенка к детскому саду надо снизить уровень предъявляемых к нему
требований и максимально окружить вашей заботой, любовью и
вниманием.

Многие родители отмечают, что после детского сада ребенок ведят

себя дома просто ужасно: капризы по любому поводу, чуть что - сразу
в слезы. Такое поведение нормально. Маленький ребенок устает в
саду. С воспитателями не забалуешь, дисциплина… да и как по-
другому с 10-15 малышами справишься без дисциплины, они ж тогда
на голову сядут. Кроме того, в саду ребенок может уставать от шума,
беготни. И только дома есть возможность расслабиться. Родителям
очень важно стараться держать себя в руках, не ругать и не
наказывать ребенка за плохое поведение. Уделять малышу максимум
возможного внимания по вечерам. Почитать, поиграть, порисовать,
полепить из пластилина вместе. Не волнуйтесь, со временем это
пройдет!

В этот непростой для всех период жизни вам надо просто любить
ребенка, каким он есть, и показывать ему вашу безусловную любовь.

Автор: Анна Пономаренко

Три дня в детском саду, - две недели на больничном

Очень распространенной бывает ситуация, когда ребенок
до начала посещения им детского сада почти совсем не
болел, а потом в три года как пошел в детский сад и
началось...неделя в детском саду, две недели - на
больничном.

Что делать родителям? Прежде всего, надо признать тот

факт, что любой детский коллектив - это источник вирусов
и бактерий. Каждый ребенок является носителем своих,
специфичных микробов, которые он получил у себя в
семье и к которым у него выработался иммунитет. Дети в
начале посещения детского сада начинают активно обмениваться микробам, поэтому часто
болеют первое время.

Снижает иммунитет у детей также стресс, вызванный посещением детского сада. Чем труднее
проходит привыкание ребенка к садику, чем сильнее он переживает разлуку с любимой мамой, тем
чаще будет болеть.

В том, что ребенок, начавший посещать детский сад, часто болеет, может быть виноват еще один
фактор. Как правило, начало посещения ребенком дошкольного учреждения совпадает с выходом
мамы на работу после декрета. Если женщине не очень нравится ее работа, если ей хотелось бы
лучше сидеть с ребенком дома, не работать, то она на бессознательном уровне даже будет рада
тому, что ее ребенок часто болеет и не может поэтому посещать детский сад. Нежелание мамы по
каким-то причинам выходить на работу может подкреплять постоянные болезни ребенка.

Болезнь ребенка дает выгоду как маме, так и ему самому. У мамы решается вопрос с работой.
Сам ребенок теперь не ходит в детский сад, и кроме того, получает во время болезни повышенное
мамино внимание и заботу. Тяжело только в первые два-три дня (в острый период заболевания),
когда имеют место температура, боль и другие сильно выраженные признаки болезни, потом же
целых две-три недели, пока врач не выпишет в детский сад, можно наслаждаться столь
привычным общением с близким человеком. И тогда ребенок на бессознательном уровне
начинает понимать, что нужно заболеть, чтобы обеспечить надежное возвращение домой.

Что же делать?
Как помочь ребенку легче адаптироваться к детскому саду и меньше болеть?

1. Во-первых, надо принимать в расчет не только то, как часто ребенок болеет, но и насколько
тяжело протекают болезни. Если болезни протекают хоть и часто, но легко, без осложнений, без
приема кучи лекарств, если малыш выздоравливает сам и все лечение состоит только в обильном
питье, фруктах, частом проветривании помещения, то так болеть и так выздоравливать не вредно!
Но если, как пишет доктор Комаровский: "...каждый чих - повод для назначения десятка
сиропчиков-таблеточек, для инъекций антибиотиков, для тщательного обследования, для
консультации десятка специалистов, каждый из которых считает необходимым добавить к
лечению еще парочку-другую препаратов, - такие ОРЗ однозначное и очевидное зло, и такие ОРЗ
бесследно не проходят и безболезненно не перерастаются. И для такого ребенка детский сад
опасен. И родители опасны. И врачи..."

2. Также родители должны понимать, что если вы не будете водить ребенка в детский сад, боясь
частых болезней, то такая ситуация с болезнями может возникнуть с началом посещения
ребенком школы. В школе, как вы понимаете, болеть хуже, т.к. ребенок пропускает занятия.

3. Хорошо заранее начать готовить ребенка к посещению детского сада. О том, как подготовить
ребенка к детскому саду, вы можете прочитать в нашей специальной статье по ссылке.

4. Идеальный вариант, это когда ребенок идет в детский сад, а его мама при этом имеет
возможность хотя бы еще полгода не выходить на работу. В этом случае можно обеспечить
ребенку постепенную адаптацию к детскому саду. Т.е. сначала отводить его в группу на пару
часов, постепенно увеличивая время пребывания в детском саду.

Кроме того, при таком раскладе мама будет иметь возможность днем переделать все домашние
дела, и, забрав малыша из садика, все свое время посвятить ему. Ну и, естественно, вопрос с
частыми больничными будет решен.

5. Маме надо изменить свое поведение во время болезни ребенка. Чтобы не сформировалась
патологическая реакция потребности в заболевании, необходимо определенным образом вести
себя с ребенком во время болезни. Это означает, что внимания к нему должно быть ровно
столько, сколько действительно необходимо для облегчения страданий, чтобы не вызвать
ощущения выгоды от болезни. Условия должны быть такими, чтобы болеть было скучно. По этой
теме рекомендуем вам прочитать следующие статьи:

- Любят ли дети болеть?

Вот заболею и умру, - решил мальчик (а может быть, девочка).

- Умру, и тогда они все узнают, как им без меня будет плохо".
(Из тайных мыслей многих мальчиков и девочек, а также - невзрослых дядей и тетей)

Наверное, у каждого человека хоть раз в жизни была такая

фантазия про свою болезнь и смерть. Это когда кажется, что
ты больше никому не нужен, про тебя все забыли и удача
отвернулась от тебя. И хочется, чтобы все дорогие тебе лица
с любовью и тревогой обратились к тебе. Одним словом, не от
хорошей жизни возникают такие фантазии. Ну разве среди
веселой игры или в день рождения, когда тебе подарили то
самое, о чем мечтал больше всего, разве тогда приходят
такие мрачные мысли? Ко мне, например, нет. И ни к кому из
моих знакомых тоже.

Такие сложные мысли не приходят в голову очень маленьким детям, тем, которые еще не учатся в
школе. Они про смерть еще вообще мало знают. Им кажется, что они жили всегда, не хотят
понять, что когда-то их не было, и тем более что их когда-то не будет. О болезни такие малыши не
думают, больными, как правило, себя не считают и не собираются прерывать своих интересных
занятий из-за какой-то ангины. Зато как здорово, когда мама тоже остается с тобой дома, не идет
на свою работу и целый день щупает тебе лоб, читает сказки и предлагает что-нибудь
вкусненькое. А то еще (если ты девочка), обеспокоенный твоей высокой температурой папка,
придя с работы, сгоряча обещает тебе подарить золотые сережки, самые красивые. И тут же
бегом приносит их из какого-нибудь укромного местечка. А если ты хитрый мальчик, то возле
твоего печального одра могут навсегда помириться мама и папа, которые еще не успели
развестись, но уже почти что собрались. А когда ты уже поправляешься, тебе накупят всяких
вкусностей, о которых ты, здоровый, даже и помышлять не мог.

Вот и думай, стоит ли долго оставаться здоровым, когда про тебя целый день никто и не вспомнит.
Все заняты своими важными делами, например работой, с которой родители часто приходят злые-
презлые, и только знай себе придираются то к твоим немытым ушам, то к разбитым коленкам, как
будто бы в детстве сами их мыли и не били. Это если вообще заметят твое существование. А то
один под газету от всех спрятался, "мама - барыня такая" (из реплики маленькой девочки,
приведенной К. И. Чуковским в книге "От двух до пяти") в ванную стирать отправилась, а тебе
некому показать свой дневник с пятерками.

Нет, когда болеешь, жизнь определенно имеет свои приятные стороны. Любой смышленый
ребенок может веревки вить из своих родителей. Или шнурки. Может быть, поэтому на
подростковом сленге родителей так иногда и зовут - шнурками? Точно не знаю, но предполагаю.

То есть ребенок болеет, конечно, не специально. Он не произносит страшных заклинаний, не

совершает колдовских пассов, но внутренняя программа выгоды болезни время от времени
самозапускается, когда другим способом достичь признания среди своих близких не удается.

Механизм этого процесса несложен. То, что организму и личности в каком-то плане выгодно,
реализуется автоматически. Причем у детей, да и у почти всех взрослых, не осознается. В
психотерапии это называют рентным (то есть дающим выгоду) симптомом.

Один мой коллега описал однажды клинический случай с молодой женщиной, заболевшей
бронхиальной астмой. Случилось это следующим образом. Муж ее оставил и ушел к другой. Ольга
(так мы ее назовем) была очень привязана к мужу и пришла в отчаяние. Тут она простудилась, и
впервые в жизни у нее разыгрался астматический приступ, настолько тяжелый, что испуганный
неверный супруг вернулся к ней. С тех пор у него время от времени случались такие попытки, но
решиться оставить больную жену, приступы у которой становились все тяжелее, так и не смог. Так
они и живут рядом - она, распухшая от гормонов, и он - понурый и раздавленный.

Если бы у мужа хватило мужества (в другом контексте это бы назвали подлостью) не

возвращаться, не устанавливать порочной и прочной связи между болезнью и возможностью
обладания объектом привязанности, у них могло бы получиться, как у другой семьи в аналогичной
ситуации. Он оставил ее больную, с высокой температурой, с детьми на руках. Ушел и не
вернулся. Она, придя в себя и столкнувшись с жестокой необходимостью жить дальше, сначала
чуть не тронулась умом, а потом просветлела разумом. У нее даже открылись способности, о
которых раньше не знала, - рисование, стихи. Муж потом к ней вернулся, к той, которую не
страшно бросить, а потому и не хочется бросать, с которой рядом интересно и надежно. Которая
тебя не грузит в пути, а помогает идти.

Так как же нам относиться к мужьям в этой ситуации? Я думаю, что дело не столько в мужьях,
сколько в той различной позиции, которую заняли женщины. Одна из них пошла по пути
невольного и неосознанного эмоционального шантажа, другая - использовали возникшую
трудность как шанс стать самой собой, настоящей. Она своей жизнью реализовали основной закон
дефектологии: любой дефект, недостаток, является стимулом к развитию личности, компенсации
дефекта.
И, возвращаясь к заболевшему ребенку, мы увидим, что болезнь на самом деле может быть ему
нужна для того, чтобы захотелось стать здоровым, не должна ему приносить привилегий и
лучшего, чем к здоровому, отношения. И лекарства должны быть не сладкими, а противными. И в
санатории и в больнице не должно быть лучше, чем дома. И маме нужно радоваться здоровому
ребенку, а не заставлять его мечтать о болезни как о пути к ее сердцу.

А если у ребенка нет другого способа узнать о любви родителей, кроме болезни, это большая его
беда, и взрослым надо хорошо об этом подумать. Способны ли они принять с любовью живого,
активного, непослушного ребенка или он в угоду им запихает свои гормоны стресса в заветный
орган и готов будет в очередной раз сыграть роль жертвы в надежде, что палач опять раскается и
пожалеет его?

Во многих семьях формируется особый культ болезни. Хороший человек, он все близко к сердцу
принимает, у него от всего сердце (или голова) болит. Это как бы признак хорошего, порядочного
человека. А плохой, он равнодушный, ему все как об стенку горохом, ничем его не проймешь. И
ничего у него не болит. Тогда вокруг произносят с осуждением:

- И голова у тебя ни за что не болит!

Как в такой семье вырасти здоровому и счастливому ребенку, если это как-то не принято? Если с
пониманием и сочувствием относятся только к тому, кто покрыт заслуженными ранами и язвами от
тяжелой жизни, кто терпеливо и достойно влачит свой тяжкий крест? Сейчас очень популярен
остеохондроз, который чуть не до параличей разбивает своих обладателей, а чаще -
обладательниц. И бегает вокруг вся семья, наконец-то оценившая замечательного человека рядом
с собой.

Тема болезней была бы недостаточно раскрыта без разговора о психологическом смысле

болезней как разновидности негативной ситуации. Когда-то Генрих Манн написал: "Болезнь - это
гениальный путь к познанию, человеку, любви". Это высказывание сразу выбивает почву из-под
привычного представления об однозначной негативности болезни и любого другого несчастья. И
действительно, с точки зрения психолога, болезнь имеет не меньше трех функций.

Сигнальная. Она не просто сообщает о том, что подкачали физические возможности человека, а
еще о том, что нарушились его интимные внутриличностные процессы, его собственная экология,
которая является не чисто физическим, и даже не психофизическим феноменом, а проявлением
триединства дух - душа - тело. Появившийся симптом у взрослого - хороший повод задать самому
себе вопрос: что я делаю не так в своей жизни, чем, каким своим поведением я наступаю себе на
горло, или на голову, или на бронхи, или на желудок?

Если стал нездоров ребенок, родителям нужно честно спросить себя, чем и как они способствует
болезни любимого существа. Даже у домашних собак сколько угодно бывает нарушений на
нервной почве. Я знаю одного опытного ветеринара, который пользует своих мохнатых пациентов,
проводя обязательную "семейную" терапию с хозяевами. Что о детях тогда говорить. Не всегда мы
можем жить экологично, в гармонии со своим внутренним личностным пространством. Часто нам
приходится приносить в жертву необходимости (такой, какой мы ее видим) здоровье свое и своих
детей. Просто при этом неплохо помнить, что наша доля участия здесь присутствует тоже. Тогда,
возможно, удастся улучить удобный момент, чтобы развернуть ситуацию в нужном направлении,
когда не будет острой необходимости хвататься за бревно, плывущее в водоворот.

Сепарирующая. Сепаратор отделяет сливки от сыворотки, а болезнь - "мух" от "котлет". Когда

происходит несчастье, все лишнее и ненадежное из жизни быстро уходит. Рядом остаются только
те, кто действительно любит и дорожит нами, с человеком остаются только те мысли и заботы, без
которых он не может обойтись. Это очень жестокий способ расстановки акцентов и взросления, но
не зря в народе всегда говорили, что за одного битого двух небитых дают.
Стимулирующая развитие. Человек - существо упрямое, и если жизнь загоняет его в угол, он
начинает из него выбираться, вдруг открывая в себе еще незнаемые способности. Прикованная на
какое-то время в детстве к постели, Астрид Лингрен придумала своего Карлсона. И пусть написала
о нем через много лет, но тогда, в детстве, он уже помог ей перенести необходимость постельного
заточения. Известный психолог, великая американская бабушка Эда Ле Шан, описывает эпизод из
своего детства, когда вынужденное постельное прозябание побудило ее выпустить свою первую
стенгазету. Даже знание о том, что тебе осталось жить уже недолго, может побудить прожить
остаток жизни с высоким качеством и принести кому-то счастье, как падающая звезда. Она
мгновенно прочерчивает светящимся следом небосклон и оставляет ощущение чуда.

Болезни роста и короткие штанишки

Детский организм, как и маленькое растущее деревце, очень уязвим. Все его защитные и
адаптивные системы еще только формируются, постепенно приспосабливаясь к условиям так же
меняющейся среды. Только организм взрослого, зрелого человека является полноценно
функционирующей системой приспособления человека к среде. Поэтому детский организм дает
частые сбои и нуждается во внешней поддержке. Вопрос - в какой?

Одна моя коллега - психолог, сын которой болел нейродермитом, как-то сказала мне, что все
понимает о причинах болезни, о роли отношений ребенка с ней, матерью, но дает ему лекарства,
потому что это намного легче, чем перестраивать свои отношения с миром и ребенком, и все люди
видят, что она его лечит. Хотя сама понимает, что не лечит, а залечивает ребенка. А многие
другие мамы и вовсе не представляют себе природу большинства детских заболеваний.

Традиционная медицина толкует о коварных микробах, гнездящихся в укромных уголках

организма, и плохой экологии, недостатке важных компонентов пищи и предлагает нам десятки и
сотни новых сильнодействующих и все более эффективных препаратов. Приятных на вид и даже
вкусных. Так что болезнь превращается в сплошное удовольствие, и ни о чем думать не надо. Раз
в день закапай. Проглоти - и до завтра как огурчик. И так сколько? Да хоть всю жизнь. Мы еще
лекарства сделаем! Еще лучше прежних! Мало того, у людей появляется представление о том, что
внешние по отношению к нему факторы, бездушная стихия, оказываются сильнее его, и он просто
не может существовать без всевозможных костылей и подпорок.

По сути дела это ветеринарный подход к человеку и его взаимоотношениям со средой через
проблемы организма. Надо сказать, что лекарства оказываются нередко опаснее самой болезни
своими побочными действиями. Палка всегда о двух концах. Я сторонница альтернативной
медицины, не бьющей из пушек по воробьям, а сохраняющей и пестующей собственные защитные
силы. Это и лечебный массаж, и гомеопатия, фитотерапия, остеопатия, психотерапия.

Моя специальность - психотерапия. Более чем двадцатилетний врачебный и материнский опыт,

опыт совладания со своими собственными многочисленными хроническими болезнями позволил
сделать несколько выводов:

1. Большинство детских болезней (разумеется, не врожденного характера) носит функциональный,

приспособительный характер и человек из них постепенно вырастает, как из коротких штанишек,
если у него
появляются другие, более конструктивные способы отношений с миром. Например, с помощью
болезни ему не нужно привлекать к себе внимания мамы, мама и так научилась замечать его
здорового и радоваться ему такому. Или не нужно своей болезнью мирить родителей. Я лет пять
работала подростковым врачом, и меня поразил один факт - несоответствие между содержанием
амбулаторных карт, которые мы получали из детских поликлиник, и объективным состоянием
здоровья подростков, за которым велись регулярные наблюдения в течение двух-трех лет. В
картах значились гастриты, холециститы, всевозможные дискинезии и дистонии, язвы и
нейродермиты, пупочные грыжи и прочее. Как-то на медосмотре у одного мальчика не оказалось
описанной в карте пупочной грыжи. Он говорил, что маме предлагали операцию, но она все не
могла решиться, а он начал тем временем заниматься спортом (ну не терять же, в самом деле,
времени). Постепенно грыжа куда-то делась. Куда делись их гастриты и прочие хворости,
жизнерадостные подростки тоже не знали. Вот и выходит - переросли.

Таким образом, условиями выздоровления, перерастания болезни, становится, с одной стороны,

осознание родителями приспособительного характера любой болезни, иногда ее психологической
выгодности для себя или ребенка, а с другой - создание (в первую очередь у себя) установки на
болезнь как на короткие штанишки, из которых дети постепенно вырастают. Вам могут помочь
ритуалы: убирая из употребления старую детскую вещь, вы думаете и говорите ребенку, что с этой
вещью уходят его детские болезни и проблемы. Отдавая вещь другим маленьким детям, ее
достаточно хорошенько постирать и отдать с хорошими чувствами - она не "передаст" другому
ребенку какой-либо негативной информации. Эти элементы домашней магии близки психике детей
и женщин, которая оперирует в основном конкретными образами, картинками, чувственными
представлениями.

2. Клин вышибают клином. Есть болезни, приобретающие хронический, монотонный характер

(если родители в свое время не поняли ее психологической подоплеки и имели представления о
болезнях как о чем-то неизменном). Они тянутся годами, существенно не меняя своего течения.
Формируется стойкий порочный круг с мощной доминантой в коре головного мозга. Это
своеобразная запись в памяти мозга о том, как жить с болезнью, это привычка организма так жить.
И пока в коре мозга не возникнет другой, более сильной доминанты, которая сможет "перевесить"
и поглотить активность первой, болезнь не желает отступать. То есть победа над болезнью
становится вопросом возникновения своеобразной встряски, шока, стресса. Стресс может быть
двух разновидностей - физиологическим и психоэмоциональным.

Совсем недавно один мой хороший знакомый рассказал историю об одном своем друге. Молодой
еще мужчина заболел ревматизмом, одним словом, все его суставы постепенно сковывала
болезнь, он все хуже и хуже двигался. Лечение в поликлинике и больнице оказалось
неэффективным. Тем временем жена узнала о какой-то "сильной" бабушке из сельской местности,
уговорила мужа попробовать. Вдвоем с сыном усадила его за руль, и они поехали в деревню.
Бабушка справила свой таинственный ритуал при свечах, мужчина вышел оттуда в состоянии
легкого помрачения и, сев снова за руль, врезался в чей-то новенький забор. С проклятиями
заплатил за нанесенный ущерб, прикидывая, откуда взять деньги на ремонт машины, и поклялся
больше никогда в жизни не ходить к бабушкам, а равно и к дедушкам. Вернувшись домой, сидел
на больничном в состоянии угрюмого безразличия. От нечего делать попробовал лечение по
новому рецепту - ванны с травами. Как-то, принимая ванну в очередной раз, услышал звонок
телефона, стал вылезать из ванны. Поскользнулся, грохнулся на спину, да еще ударился головой
о стиральную машину. Придя в себя, вскочил на ноги с отборной руганью (всю жизнь для такого
случая берег), извернувшись, осмотрел в зеркале повреждения... и только тогда понял, что он не
выполз, как обычно, а выскочил, что увидеть свою спину раньше он мог только с помощью другого
зеркала, но никак не повернувшись. На радостях сбегал(!) в магазин за бутылкой водки.
Вернувшиеся домой жена и сын застали его весело празднующим свое прощание с болезнью.

Сильный стресс встряхнул все его временные нервные связи, создал мощный очаг длительного
возбуждения в коре головного мозга, который поглотил очаг, связанный с его болезнью. Эмоция
злости оказалась на этот раз целительной, так как материализовалась на уровне осознания в
эмоциональный взрыв. Гормоны стресса впервые за долгое время пошли не на саморазрушение,
вовнутрь, а наружу. Старый путь был катастрофически разрушен, новый путь проторен.

Надя с детства болела гломерулонефритом, его вялотекущим, но стойким вариантом. Став

взрослой и выйдя замуж, как любая нормальная женщина, захотела родить ребенка. Врачи (и не
какие-нибудь, а из ведущего института страны) ее предупредили, что слишком велик риск очень
скоро оставить ребенка сиротой. Во всяком случае, в их практике обнадеживающих случаев не
было. Надя долго мучилась, но в конце концов забеременела и ребенка оставила. Будь что будет -
решила. После родов анализы мочи впервые оказались нормальными. И с тех пор прошло
тринадцать лет. И мама, и сын живы и здоровы.

Второй случай иллюстрирует механизм стресса физиологического, связанного с гормональной

перестройкой. Он наиболее характерен для женского организма, в котором последовательно
проходят очень интенсивные превращения - сначала становление месячного цикла, потом
беременности, роды и лактация. Все эти периоды содержат в себе зародыши больших изменений.
Если внутренняя установка женщины на развитие и здоровье - она поправляется. Для этого в
болезни она не должна щадить и поглаживать себя, искать привилегии, послабления,
опеку. Болезнь ни в коем случае не должна обеспечивать скидку в проявлении социальной
активности, выполнении обязанностей. Только если в болезни трудно до отчаяния, встряска
сломит ее.

Вы сейчас прочитали описание двух случаев из реальной жизни. Рядом я могла бы поместить еще
великое их множество. Далеко не надо ходить - свои собственные болезни (хронический бронхит,
вазомоторный ринит и нейродермит) мне удалось одолеть с помощью механизма
физиологического стресса (в одном случае это оказались беременности и роды, в двух других -
контраст сауны и холодного бассейна, и плавание до изнеможения, до открытия второго дыхания).
Физиологический стресс, таким образом, бывает не только гормональный, но и искусственный,
создаваемый эффектом контраста или чрезмерного физического напряжения.

Всегда ли и однозначно ли действие стресса? Можно ли ожидать всегда гарантированного успеха?

Безусловно, нет. В молодости, при наличии гибких, эластичных сосудов, стресс более позитивен
по результатам и менее чреват сосудистыми катастрофами, чем в преклонном возрасте. Стресс,
встряска - это всегда риск, это способ мужественных или отчаявшихся, в нем нет места сомнениям
и колебаниям. Это игра ва-банк. Применять или не применять способ стресса - решать лично вам.
Нужна ли при этом врачебная консультация? Разумеется, ведь есть заболевания, при которых
первый же стресс может оказаться последним. Врач должен при этом учесть всю совокупность
обстоятельств, построить прогноз возможного риска и рассмотреть альтернативы возможного
результата, но он не имеет морального права принимать за пациента или его родителей это
решение.

Один из типичных в детской практике вариантов стресса - это естественный гормональный кризис
пубертата. Нужна здоровай установка подростка и его родителей на встряску этого возраста, и она
станет целительной во многих случаях. Надо оговориться еще раз, что в данном контексте не
стоит думать о врожденных аномалиях развития, генетических болезнях, не стану говорить о
сахарном диабете - здесь надежда на науку будущего. Особенно благоприятен пубертат девочек.
Их половые гормоны являются замечательными адаптогенами.

Другой вариант физиологического стресса для детей - все виды закаливания, обливания, в том
числе по Иванову. Важно только, чтобы это было не пыткой для ребенка, а преодолением, на
которое он соглашается добровольно и испытывает удовлетворение от своего мужества.

Эмоциональный стресс для детей практикуется позитивный, связанный с радостью преодоления

трудностей, осуществляется как длительный (несколько часов) период интенсивной физической и
эмоциональной нагрузки. В детской психотерапии это реализуется в программах игровых
марафонов, длящихся 3-5 часов, лучше - вместе с родителями. Очень интересна и результативна
программа московского профессора Ю. С. Шевченко - детского психиатра и психотерапевта,
которая называется ИНТЭКС - терапия (интенсивная эмоционально-экспрессивная терапия).
Эмоциональный подъем и чувство радости, которое испытывают дети в процессе игр, становятся
своеобразным клином, вышибающим болезнь из ее вместилища.

3. Роль новой сильной мотивации. Когда у человека появляется очень значимая для него цель, он
становится способным свернуть горы болезней и немощи. История Валентина Дикуля - нашего
легендарного циркового артиста-тяжелоатлета, богатыря, восставшего с одра инвалида, поразила
меня. После тяжелой спинномозговой травмы (компрессионный перелом позвоночника) врачи
приложили все усилия, чтобы вернуть его к жизни. Он остался жив.

"Но зачем? - думал Валентин, лежа неподвижно на постели. - Зачем мне теперь эта жизнь - без
ног?.." Врачи пытались успокоить его:
- Мы сделали все, что смогли, - говорили они. - Сидеть будете. Примите свою судьбу такой, какая
она есть.

Нет, он этого делать не собирался. Парализованный, слабый, приговоренный медиками к вечной

неподвижности, Дикуль только и думал о том, как встать на ноги. Ни минуты не сомневался он в
том, что это должно произойти... (Зиновьева А. А. "Спасибо тебе, атлетизм").

Он не захотел смириться вопреки всем разумным доводам и изобрел (благо больше нечем было
заняться) собственную систему реабилитации, перечитав множество медицинских книг. Через пять
лет он начал подниматься на ноги с помощью костылей, затем - палок. Потом вернулся на арену
цирка и открыл реабилитационный центр для людей, перенесших спинальные травмы.
Знаменитый Арнольд Шварценеггер оказался вдохновленным судьбой русского атлета и создал
себя сам подобно ему.

Автор: Е.К. Прудиус

- Дни здоровья

Порой лучшее лекарство для ребенка - предоставить ему принимать решения самому.

Одна из наиболее распространенных трудностей, с которой

сталкиваются родители, - ответить на вопрос, действительно ли
ребенок болен или же он попросту симулирует, чтобы не идти в
школу. Когда кому-либо из моих детей случалось пропускать школу
из-за болезни, я, будучи врачом, писал изобилующие специальной
медицинской терминологией чрезвычайно подробные
объяснительные записки, адресованные учителям. Я писал о том,
какие именно разновидности бактерий вызвали у моего ребенка
воспаление в тех или иных частях opганизма, и о других тому подобных вещах, прекрасно
понимая, какое впечатление это произведет на учителей. Однажды я даже получил ответную
записку oт учительницы, где она благодарила меня за то, что я ее развеселил, - по ее словам,
учителям очень редко случается улыбаться по утрам, перед началом уроков.

Чтобы дать своим детям возможность отдохнуть от школы, не притворяясь, что с ними что-то не в
порядке, я вместо дней болезни предоставлял им дни здоровья. Я хотел, чтобы они знали: для
того, чтобы получить выходной, им вовсе не нужно болеть. Каждый семестр в их распоряжении
была одна неделя дней здоровья, и все, что от них требовалось, - это сказать: "Сегодня я беру
день здоровья". Никто не задавал им никаких вопросов. Благодаря этому они имели возможность
вместо того, чтобы думать о своих болезнях, сосредоточиться на осмысленной и ответственной
заботе о самих себе. В наши дни многие люди прибегают к такого рода выходным, называя их
"днями душевного здоровья".

Имеет смысл предоставлять детям дополнительные выходные для того, чтобы они отдыхали oт
напряженного ритма жизни, в который их ввергает школьное расписание. Даже не будучи
"больными" в строгом смысле этого слова, они часто нуждаются в том, чтобы посвятить какое-то
время самим себе и просто побыть детьми. Уверенность, что к их потребностям относятся с
пониманием и что время от времени они смогут позволить себе расслабиться, послужит для них,
кроме всего прочего, дополнительным стимулом в учебе. Детей полезно приучать к этому еще и
для того, чтобы они не забывали расслабляться и брать дни здоровья и тогда, когда вырастут и
сами станут родителями.
Дни здоровья нужны не только вашим детям; ввести их в свой распорядок стоит и вам самим.
Родители, как никто другой, нуждаются в том, чтобы собраться с духом, дать отдохнуть своим
нервам, nocпать часок-другой после обеда! Так что выделите себе дни, когда вы сможете не
заниматься ничем, кроме заботы о своем душевном здоровье.

Рецепт волшебства

Позволяйте вашим детям при необходимости брать выходные от школьных занятий - дни
здоровья. Выделите им определенное количество дней, которые они могут использовать на нужды
своего здоровья. Обратите внимание на то, что число дней, пропущенных ими "по болезни", при
этом сократится.

Источник: Бepни Cигeл "Любoвь, вoлшeбство и игры в пecoчнице"

6. Конечно, на здоровье ребенка сказывается его образ жизни. Ежедневные прогулки на свежем
воздухе, физкультура, полноценное питание, богатое витаминами, отсутствие вредных продуктов
в рационе, жизнь в экологически чистой местности...все это укрепляет иммунитет. Про это знают
все родители, но не всегда все эти условия осуществимы, особенно, в условиях жизни в крупном
городе. Но, по крайней мере, к этому надо стремиться.

7. И последнее... Если есть возможность, не надо торопиться с выходом ребенка в детский сад
после болезни. Дождитесь, когда у него полностью пройдут сопли и кашель. В это время можно и
нужно ходить с ребенком гулять, идеальный вариант - прогулки на свежем воздухе в лесу или
парке, подальше от большого скопления людей и машин. Свежий воздух поможет ребенку
окрепнуть после болезни и будет способствовать лечению кашля и соплей. Затягивать с детским
садом тоже не стоит. Если малыш полностью здоров, значит надо идти в детский сад.

Автор: Анна Пономаренко