полина мальцева

Первые эмоции вашего

ребенка.

Как научить малыша

справляться со своими
чувствами

@polina_education www.polina-education.ru
Первые эмоции: 

закладываем основу с рождения

Еще совсем недавно представление о том, что 6-месячный

ребенок может чувствовать страх или гнев, печаль и горе, было
удивительно. Но благодаря стремительному развитию научных
исследований младенчества за последние 30 лет мы знаем, что
младенцы и дети раннего возраста — испытывают глубокие
чувства и разные эмоции. Начиная с самых первых месяцев
жизни, задолго до того, как они могут использовать слова для
самовыражения, малыши способны испытывать пики радости,
волнения и восторга. Они также чувствуют страх, горе, печаль,
безнадежность и гнев. 

Исследования также показали, что способность детей

эффективно управлять всем спектром своих эмоций
(саморегуляция) является одним из наиболее важных
факторов успеха в обучении, профессиональной
реализации и отношениях в долгосрочной перспективе.

@polina_education www.polina-education.ru
 ЭКСПЕРТ

полина мальцева

Автор курса про детское

развитие, изменившего жизни

более 5000 семей

Руководила созданием ведущей

российской школы «Летово» (топ-1

в мире по результатам выпускных

экзаменов IB)

Стратегический директор

2 школ и детских садов:

«МИР» (Доброград, Россия),

ISL (Лимассол, Кипр)

4 высших образования —

Harvard (MBA), London School

of Economics, University of London,

НИУ-ВШЭ

Автор статей и приглашенный

спикер образовательных

мероприятий Forbes, ЭхоМосквы,

Edcrunch, Коммерсант, Умная

Москва и др.

@polina_education www.polina-education.ru
Что могут сделать родители?

Реагируйте на сигналы малышей

Начиная с самых первых месяцев, настраивайтесь на сигналы младенцев —

звуки, выражение лица, жесты — и чутко реагируйте на них. Это позволит
младенцам понять, что их чувства признаны и важны. 

Может быть, вы остановите игру в щекотку с четырех-

месячным ребенком, когда он выгибает спину и смотрит
в сторону, показывая, что ему нужен перерыв. А девяти-
месячному малышу дадите возможность помахать маме
на прощанье, когда она уходит по делам, потому что
ребенку может быть грустно расставаться.

Помогайте малышам понимать и проживать эмоции

Малышам трудно самостоятельно опознать и прожить эмоции. Особенно такие,

как гнев, грусть, отчаяние и разочарование. Обозначение этих эмоций
взрослым — первый шаг к тому, чтобы помочь детям научиться
идентифицировать, осознавать то, что они чувствуют. Это также сигнализирует,
что возникающие эмоции и чувства нормальны. 

Например, признание гнева полуторагодовалого ребенка,

вынужденного покинуть игровую площадку; подтверждение
разочарования двухлетнего ребенка из-за того, что его
башня из кубиков снова и снова падает; или
сопереживание печали 3-летнего ребенка, что его бабушка
и дедушка уезжают после долгого визита.

Распознавание и называние эмоций и чувств — это первый шаг к тому,

чтобы со временем научиться управлять ими здоровыми и приемлемыми
способами.

Не бойтесь эмоций

Эмоции не проблема. А вот то, что мы делаем или не делаем с ними, может
стать проблематичным. Старайтесь слушать открыто и спокойно, когда ваш
ребенок делится трудными эмоциями, чувствами, переживаниями. Когда вы
интересуетесь эмоциями, спрашиваете о чувствах и признаете их, вы посылаете
вашему ребенку важное сообщение о том, что эмоции ценны и важны.

@polina_education www.polina-education.ru
Что могут сделать родители?

Не преуменьшайте эмоции и чувства детей

Естественная реакция на сильные эмоции — сказать “Не грусти / Не злись /

Не расстраивайся” и т.д. Но эмоции после этого не уходят, ведь их нужно так или
иначе выражать. Признание сильных эмоций и чувств ребенка открывает
двери для того, чтобы помочь ему научиться проживать их, справляться с ними. 

Попробуйте реагировать так: “Тебе грустно, что Миша

должен уйти. Ты любишь играть с ним. Давай подойдем
к окну, помашем ему на прощание и договоримся, когда
пригласим его в гости снова”.

Когда эмоции ребенка преуменьшаются или игнорируются, они часто

выражаются в агрессивных словах и действиях или направляются внутрь себя,
что в конечном итоге может вызвать у детей тревогу или депрессию.

Научите инструментам, которые помогут прожить эмоции

Если ваш полуторагодовалый ребенок злится из-за того, что время игры
закончилось, научите его топать ногами изо всех сил или рисовать красным
карандашом, насколько он зол. Покажите двухлетнему ребенку, который
расстроен, что можно бросать мячики в корзину (это поможет снизить градус
эмоций). Попробуйте разные инструменты и техники, которые помогут прожить
сильные эмоции и чувства.

Вот небольшой список возможных вариантов

Потанцеват
Побросать мячи или смятую бумагу в корзин
Сделать 3-5 глубоких вдохов и выдохо
Помять в руках пластилин или резиновую игрушк
Нарисовать эмоци
Поиграть с водой или песко
Поиграть с любимой игрушко
Погладить кошку или собак
Выпить воды

Выраженные эмоциональные реакции наших детей запускают наши

собственные эмоциональные реакции. И родители могут рефлекторно
бросаться “спасти” или “исправить” ребенка. Старайтесь рассматривать
сильные детские переживания как обучающие моменты, которые помогут
вашему малышу научиться понимать свои эмоции и чувства и управлять ими.

@polina_education www.polina-education.ru
 Если вы хотите узнать больше о развитии
социально-эмоционального интеллекта 

в раннем возрасте, найти ответы на вопросы:

Какие существуют примерные нормы развития социально-эмоционального

интеллекта согласно международным шкалам развития

Какие существуют базовые эмоции и как помочь ребенку их распознавать

и управлять ими

Как понимание своих эмоций и эмоций других людей помогает во взаимо-

действии со взрослыми и сверстниками?

Оставляйте заявку на участие в потоке курса-практикума для родителей

детей 1-4 лет “Система раннего развития”!

Мы проведем вас за руку по шести областям развития, на которые

критически важно обращать внимание в раннем возрасте

Речь, коммуникация и основы читательской грамотност

Мышление и основы математической грамотност

Кругозор, представления об окружающем мир

Физическое развити

Социально-эмоциональный интеллек

Основы исполнительной функции и самоорганизации

Мы поможем вам разобраться в хаосе информации, поможем не упустить

важное, дадим практические рекомендации для вашего ежедневного
взаимодействия с ребенком.

Переходите на сайт,
чтобы узнать все
подробности 

и занять место

на сайт

@polina_education www.polina-education.ru