25 ЛУЧШИХ ДОМАШНИХ СРЕДСТВ,

КОТОРЫЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЮТ

Перед вами 25 эффективных домашних средств, которые помогут
справиться с широким спектром проблем со здоровьем, не выходя из
дома и не прибегая к помощи фармацевтических препаратов.

Морская соль
Используйте ее, чтобы облегчить боль в горле и зубную боль, а также
при инфекциях носовых пазух и афтозном стоматите.

Растворите одну чайную ложку соли в стакане воды и полощите горло

солевым раствором несколько раз в день.

Яблочный уксус Напиток из цельного лимона

Помогает при вздутии
живота, кислотном
рефлюксе и несварении
желудка, кроме того,
он способствует
стабилизации уровня
сахара в крови и
снижению веса.
Разбавьте 1-2 столовые
ложки уксуса водой и
принимайте перед едой
или натощак. (Пейте через
трубочку, чтобы не
повредить эмаль зубов).
Используйте для уменьшения
сосудистых звездочек, снятия
отечности десен, укрепления
иммунитета и предотвращения
образования камней в почках.
Для приготовления богатого
витамином С напитка смешайте
в блендере целый лимон с водой
и электролитами (по желанию).
Оливковое масло Extra Virgin
Помогает уменьшить воспаление
и снизить высокое давление,
справиться с язвой желудка и
гастритом, а также ослабить
симптомы ревматоидного
артрита.

Используйте ежедневно в
заправках и соусах.
Пищевая сода Чеснок
Используйте при изжоге,
гастрите, язве желудка, акне Используйте для
и укусах насекомых. лечения и
профилактики
Размешайте половину чайной инфекций, например
ложки соды в воде и простуды и гриппа,
принимайте дважды в день, при молочнице и
либо нанесите кашицу из пищевых отравлениях.
пищевой соды на пораженные Чеснок также помогает
участки кожи. снизить артериальное
давление и уменьшить
риск сердечных
заболеваний.

Проростки брокколи
Применяйте для борьбы с
хеликобактер пилори, при
детоксикации и воспалении.
Проростки брокколи — богатый
источник сульфорафана,
мощного фитохимического
вещества с потенциальными
противораковыми и Длительное
омолаживающими свойствами.
голодание
Помогает
поддерживать
Гвоздика (пряность) здоровый вес,
повышает энергию
Используйте для облегчения и ясность ума,
зубной боли, боли в горле, а а также стимулирует
также при укачивании и механизмы
тошноте. восстановления
клеток, что может
Жуйте по 1-2 бутона сухой способствовать
гвоздики или полоскайте снижению риска
горло водой, настоянной на развития рака и
гвоздике, несколько раз в день. сердечных
заболеваний.

Крестоцветные овощи
Используются для поддержания
гормонального баланса, способствуют
детоксикации, помогают справиться с
нарушениями менструального цикла,
судорогами и обильными месячными.
Их употребление также помогает снизить
риск увеличения и рака простаты.
Кефир
Используется, чтобы избавиться от кандидоза, для улучшения
пищеварения, укрепления иммунной системы и восстановления
баланса пробиотических бактерий после приема антибиотиков.

Выпивайте один стакан простого несладкого кефира в день.

Смузи из ежевики и кефира

Используется, чтобы остановить диарею, способствует
регулярному опорожнению кишечника и увеличивает
количество полезных бактерий в кишечнике.

Смешайте в блендере 1 стакан ежевики, 1 стакан

кефира, стевию (по желанию) и горсть кубиков льда
и взбейте до однородности.

Квашеная Масло орегано

капуста Используйте при бактериальных,
Помогает при проблемах вирусных, кандидозных и
с желудочно-кишечным паразитарных инфекциях.
трактом, таких как Добавляйте 1-2 капли масла
вздутие живота, газы, орегано в пищу или применяйте
вялое пищеварение, разбавленное масло орегано
запоры или диарея, для борьбы с акне, грибковыми
вызванная инфекциями кожи и перхотью.
антибиотиками.

Употребляйте по одному
стакану
непастеризованной
квашеной капусты в день.
Йод
Используйте йод для выведения
бородавок, дезинфекции ран и
лечения кожных инфекций, таких
как импетиго, акне и грибок ногтей
на ногах. Нанесите разбавленный
йод на пораженный участок кожи
и накройте бинтом.

Домашний куриный суп (с костями)

Регулярное употребление супа на основе костного бульона
укрепляет кости, поддерживает здоровье суставов,
улучшает качество сна, нормализует уровень сахара в
крови, повышает уровень нейромедиаторов,
оздоравливает микрофлору кишечника, поддерживает
молодость кожи.
Перекись водорода Местный мед
Используйте для приготовления Используется для
самодельной зубной пасты для контроля и
отбеливания зубов. профилактики
сезонных аллергий.
Смешайте 1 чайную ложку
Местный мед содержит
кокосового масла, ½ чайной небольшое количество
ложки пищевой соды, ¼ чайной пыльцы, которая
ложки перекиси водорода (3%) помогает снизить
и 3 капли гвоздичного масла. чувствительность
вашей иммунной
системы к этим
аллергенам.
Соль Эпсома (английская Принимайте небольшое
количество такого меда
соль, сульфат магния) ежедневно.
Используйте для расслабления
мышц, снятия боли, при
растяжениях связок лодыжек,
артрите, ушибах и проблемах
со сном.

Растворите 1–2 чашки соли

Эпсома в ванне и принимайте
ванну в течение 30 минут три
раза в неделю.

Масло семян черной смородины

(гамма-линоленовая кислота GLA)
Помогает при предменструальном синдроме и симптомах
менопаузы, улучшает состояние кожи, например при экземе
и дерматите, а также может использоваться для облегчения
скованности суставов и мышечных болей.

Черная испанская редька

Используется при респираторных проблемах, таких
как кашель, заложенность носовых пазух, аллергия
и инфекции. Ее мощные мокротоотделяющие
свойства помогают разжижать и выводить из
носовых ходов застоявшуюся слизь.

Активированный уголь
Используется при случайных передозировках, воздействии
токсинов окружающей среды, расстройстве желудка и
для смягчения токсического воздействия алкоголя.
Активированный уголь в виде порошка можно
использовать для отбеливания зубов.
Бентонитовая глина Шалфей
Помогает в детоксикации Помогает
организма от химикатов, плесени, контролировать и
тяжелых металлов и других предотвращать
токсинов благодаря повышенное
абсорбирующим свойствам, потоотделение,
которые связывают и выводят уменьшает приливы
из организма широкий спектр и ночную потливость
потенциально вредных веществ. во время менопаузы.

Принимайте от 200
до 300 мг шалфея
ежедневно до
улучшения симптомов.
Ниацин
Используется для снижения
уровня холестерина. Известный
также как витамин B3, ниацин
способствует нормализации
уровня липидов в крови и
снижению уровня холестерина.

Принимайте ежедневно
от 1500 до 3000 мг, разделив
на 2 или 3 приема.