Numele, prenumele studentului

Rudi Valerian

Universitatea de Stat de Educaţie Fizică şi Sport

Departamentul Formare Profesională Continuă

Catedra de gimnastica

TEST
DE EVALUARE FINALĂ
Varianta în limba rusă

EDUCAŢIA RITMICĂ MUZICALĂ

Domeniul: Științe ale sportului, program: Физическое воспитание

Timpul efectiv de lucru 60 minute

Instrucţiuni:
Citeşte atent fiecare item şi îndeplineşte cerinţele solicitate.
Lucrează independent.
Îţi dorim mult succes!

Numele, prenumele Nota (cu cifre şi

Total puncte Semnătura
examinatorului litere)
 Tema I. „Музыкально-ритмическое воспитание” как предмет
обучения и исследования в профессиональной подготовке специалистов
- учителей физической культуры– 20 б.

1. Определите что представляет собой предмет „Музыкально-ритмическое

воспитание” – 5 б.
2. Перечислите основные задачи и средства предмета „Музыкально-
ритмического воспитания” – 5 б.
3. Разработайте комбинацию из гимнастических шагов различной
ритмической структуры на 8 счетов, используя один шаг на один счет (острый
или гимнастический) другой шаг на 2 счета (высокий шаг или пружинный шаг
или приставной шаг или шаг выпада или переменный шаг) – 10 б.

Тема II. Элементарные основы музыки и движений в

профессиональной подготовке специалистов - учителей физической
культуры – 20 б.
1. Дать определение понятию „музыкальный ритм”– 5 б.
2. Дать определение понятию „темп” – 5 б.
3. Разработайте комбинацию из гимнастических шагов различной
ритмической структуры на 8 счетов, используя три шага: один шаг на один счет
(острый или гимнастический), другой шаг на 2 счета (высокий шаг или
пружинный шаг или приставной шаг), третий шаг (выпада или переменный шаг)
– 10 б.

Тема III. Основы теории аэробики используемой на уроках

физической культуры - 60 б.
1. Дать определение аэробики, ее основные задачи. В какой части урока
физической культуры можно внедрить аэробику – 30 б.
2. Определите что представляет собой „rope-skipping” – 10 б.
3. Разработайте комбинацию/композицию на 16 счетов со скакалкой – 20
б.

Punct
91-100 81-90 71-80 66-70 61-65 51-60 41-50 31-40 16-30 0-15
e
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

„ ” noiembrie anul 2020 Examinatori: _О. Craijdan _

________________
3.1.Дать определение аэробики, ее основные задачи. В какой части урока
физической культуры можно внедрить аэробику.
Аэрóбика — гимнастика, состоящая из аэробных упражнений под
ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения
упражнений.
АЭРОБИКА — одно из направлений массовой физической культуры с
регулируемой нагрузкой. Над разработкой и популяризацией
различных программ, синтезирующих элементы физических
упражнений танца и музыки, для широкого круга занимающихся
активно работают различные группы специалистов. Характерной
чертой оздоровительной аэробики является наличие аэробной части
занятия, на протяжении которой поддерживается на определенном
уровне работа сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной систем.
В начале 80-х годов широко распространилась система Workout,
популяризатором которой являлась Джейн Фонда. Затем возникли и
другие системы: фанк, степ (Funk, Step). Большая заслуга в разработке
и обосновании программ для занимающихся разного уровня
подготовленности и подготовке программ для обучения специалистов
принадлежит Национальной школе аэробики (США), а также
основанному в 1993 году Университету Рибок (США). В России
подобную работу успешно ведут различные научные и учебные
заведения г. Москвы (ЦНИИ и РГАФК) и Санкт-Петербурга
(СПбГАФК, СПбГУ), а также многие учебные заведения и
спортивные клубы в разных регионах страны. В оздоровительной
аэробике можно выделить достаточное количество разновидностей
занятий, имеющих разные названия, отличающихся содержанием и
построением урока.

Основные задачи программы:

обучающие:

сформировать систему знаний, умений и навыков в области базовой

аэробики;

обучить самостоятельно и правильно выполнять упражнения аэробики,

сознательно применять их для отдыха, тренировки и укрепления здоровья.

развивающие:

развивать пластику, координацию движений, осознанность двигательных

действий;

развивать музыкальный слух, чувство ритма, творческие способности;

развивать целеустремленность, уверенность в себе, выдержку, волю;

способствовать гармоничному духовному и физическому развитию
обучающихся.

воспитательные:

воспитывать чувство прекрасного, музыкальный вкус и эстетическую

культуру;

воспитывать ценностное отношение к здоровому образу жизни.

Так как в школах сейчас проходит 3 урока в неделю по физической культуре,

внедрить в урочную деятельность фитнес-аэробику (2 урока физической
культуры и 1 урок фитнес-аэробика). Это значит нужно программу по
фитнес-аэробике связать с основной программой по физической культуре, и
доказать, что благодаря этому не только у детей будут развиваться их
физические качества, но и улучшаться результаты при сдаче спортивных
нормативов в школе.
3.2. Определите что представляет собой „rope-skipping”
это упражнение, которое выполняется при помощи прыжков через скакалку.
Да, действительно можно сказать, что «Все новое – это хорошо забытое
старое».
3.3. Разработайте комбинацию/композицию на 16 счетов со скакалкой
На счёт 1: В полуприсяде выполнить  круг скакалкой перед собой (скакалка
в левой руке)
На счёт 2: Повторить это движение, вставая на носки
На счёт 3-4: То же самое, что на счёт 1-2
На счёт  5-8: Продолжая вращать скакалку, взять один конец в правую руку
и выполнить четыре прыжка
На счёт 9-12: Выполнить четыре круга скакалкой за спиной (оба конца в
левой руке)
На счёт 13-16: То же самое, что на счёт 5-8.
1.1. Определите что представляет собой предмет „Музыкально-ритмическое
воспитание”
Музыкально-ритмическое воспитание (ритмика) - это
специальный предмет, который имеет целью активизировать музыкальное
восприятие детей через движение, прививать им навык осознанного
отношения к музыке, помогает выявить их музыкальные творческие
способности.
1.2. Перечислите основные задачи и средства предмета „Музыкально-
ритмического воспитания”
- развитие музыкального восприятия, музыкально-ритмического чувства и
в связи с этим ритмичности движений;
- обучение детей согласованию движений с характером музыкального
произведения, наиболее яркими средствами музыкальной выразительности,
развитие пространственных и временных ориентировок;
- обучение детей музыкально-ритмическим умениям и навыкам через игры,
пляски и упражнения;
- развитие художественно-творческих способностей. и
Двигательной основой музыкально-ритмических движений, которые
проводятся с детьми в виде игр, плясок и упражнений, являются:
- основные движения - ходьба, бег подскоки, прыжки;
- гимнастические движения с предметами (мячами, лентами, обручами,
флажками);
- танцевальные движения;
- имитационные движения, которые представляют собой сочетания
основных движений с имитацией разнообразных действий и движений
птиц, людей, зверей, транспортных средств и т. д. Все эти движения
передаются детьми по-разному и являются полезным материалом для
развития воображения и творческой активности.
1.3. Разработайте комбинацию из гимнастических шагов различной
ритмической структуры на 8 счетов, используя один шаг на один счет
(острый или гимнастический) другой шаг на 2 счета (высокий шаг или
пружинный шаг или приставной шаг или шаг выпада или переменный шаг)
такты общее счет движения ног движения рук
названи ы
(восьмерки е
) элемент
а
1. double 1 шаг правой вправо правая вперед
step 2 приставить левую к руки согнуты перед
touch с правой грудью
правой 3 шаг правой вправо левая вперед
4 приставить левую к руки согнуты перед
правой грудью
toe tap 5 правая вправо на носок руки в стороны
6 приставить правую руки вверх
knee up 7 правое колено вверх согнутые руки
опускаются вниз к
 коленям, локти
направлены в пол
8 правая на пол руки согнуты перед
грудью
2.1. Дать определение понятию „музыкальный ритм”
Ритм в музыке — организация музыки во времени. Ритмическую структуру
музыкального сочинения образует последовательность длительностей —
звуков и пауз. В письменной традиции музыкальный ритм фиксируют с
помощью музыкальной нотации.
2. Дать определение понятию „темп”
Темп — скорость периодического процесса. Как
правило, понятие применяется при описании вынужденных колебаний или
нестрого периодических процессов. Для свободных колебаний обычно
используется термин частота.
2.3. Разработайте комбинацию из гимнастических шагов различной
ритмической структуры на 8 счетов, используя три шага: один шаг на один
счет (острый или гимнастический), другой шаг на 2 счета (высокий шаг или
пружинный шаг или приставной шаг), третий шаг (выпада или переменный
шаг)
такты общее счет движения ног движения рук
названи ы
(восьмерки е
) элемент
а
1. step 1 шаг правой в сторону согнутые перед грудью
touch руки наклоняются
вправо (локти почти на
месте, направлены вниз,
а предплечье и кисти
наклоняются вправо)
2 левую приставить к согнутые перед грудью
правой руки наклоняются влево
3 шаг левой в сторону согнутые перед грудью
руки наклоняются
вправо
4 правую приставить к согнутые перед грудью
 левой руки наклоняются влево
heel 5 шаг левой вперед  
touch 6 выставить правую хлопок в ладоши
вперед на пятку
7 шаг правой назад  
8 приставить левую хлопок в ладоши