Вариант 5

1.Выделите неправильную возрастную ступень ГТО для женщин

а) 6 ступень — для женщин 18-29 лет
б) 7 ступень — для женщин 30-39 лет
в) 8 ступень — для женщин 45-49 лет
г) 9 ступень — для женщин 50-59 лет
д) 10 ступень – для женщин 60-69 лет
2.Кости соединяются с помощью:
а) мышц;
б) суставов;
в) сухожилий;
г) жгутиков.
3.Сердечно-сосудистая система состоит:
а) из мышц;
б) из сердца и кровеносных сосудов;
в) костей;
г) крови и лимфы.
4.Работа поперечно-полосатых мышц управляется:
а) центральной нервной системой
б) желанием человека, его эмоциями
в) вегетативной нервной системой
5.Максимальное количество выработки гормона молодости мелатонина происходит:
а) с 5 до 7 утра
б) с 24 часов до 4 часов утра
в) с 9 до 12 часов дня
6.Подготовить организм для противодействия стрессам можно:
а) - повышением функционального состояния занимаясь физическими
упражнениями;
б) - специальными успокоительными таблетками
в) - вести малоподвижный спокойный образ жизни.

7.Имели ли право женщины принимать участие в Олимпийских играх Древней Греции?

а) да;
б) нет;
в) да, после проведения соревнований мужчин;
г) да, перед проведением соревнований мужчин.
8. Во что были одеты участники древних Олимпийских игр?
а) туники;
б) обнаженные;
в) сандалии;
г) набедренные повязки.
9.Что такое здоровый образ жизни?
а) индивидуальная система поведения, направленная на формирование, сохранение
и укрепление здоровья
б) мероприятия, направленные на сохранение и укрепление здоровья
в) лечебно – физкультурный оздоровительный комплекс
г) регулярные занятия физической культурой
10.От чего главным образом зависит здоровье человека?
а) от образа жизни
б) от внешней среды и природно-климатических условий
в) от наследственных факторов
 г) от работы учреждений здравоохранения
11. Физические упражнения оказывают:
а) расслабляющее действие
б) стимулирующее действие
в) дренажное действие
г) корригирующее действие
д) все верно
12.К средствам физического воспитания относятся:
а) физические упражнения; 
б) двигательные действия; 
в) трудовые действия;
г) все перечисленное.
13.Факторы, влияющие на улучшение умственной работоспособности (укажите 3
правильных ответа):
а) пониженная температура воздуха;
б) хорошее состояние здоровья;
в) тишина;
г) шум;
д) хорошая освещенность рабочего помещения.
14. Под общей физической подготовкой (ОФП) понимают тренировочный процесс,
направленный
а) на формирование правильной осанки;
б) на гармоничное развитие человека;
в) на всестороннее и гармоничное физическое развитие
15. Необходимость подготовки людей к жизни, труду, другим необходимым видам
деятельности исторически обусловила возникновение …
а) физической культуры
б) физического воспитания
в) физического совершенства
г) видов спорта
16. Мотива́ция- это
а) психофизиологический процесс, управляющий поведением человека,
б) процесс, позволяющий задать направленность и проявить желание выполнить
определенные действия, доставляющие приятные ощущения;
в) пример правильного выполнения действия, позволяющий проявлять
организацию, активность и устойчивость при выполнении определенного действия..
17.Выделите правильную функцию костного мозга
а) выработка молодых эритроцитов;
б) помощь вегетативной нервной системе организма
в) передача импульсов головного мозга мышцам
18.Гладкие мышцы расположены:
а) в стенках кровеносных сосудов и некоторых внутренних органах,
б) между ребрами и остистыми отростками позвонков;
в) вокруг глазного яблока
19.Работа гладких мышц управляется:
а) вегетативной нервной системой
б) ничем, работают самопроизвольно
в) центральной нервной системой
20.Работа поперечно-полосатых мышц управляется:
а) центральной нервной системой
б) желанием человека, его эмоциями
в) вегетативной нервной системой
21.Стресс - это:
а) -функциональное состояние, с помощью которого организм реагирует на
экстремальные воздействия, угрожающие его существованию, его физическому или
психическому здоровью
б) - действия начальников и окружающих приводящие к ухудшению здоровья
в) - предболезненное психическое и физическое состояние человека
22. Под физической культурой понимается:
а) Воспитание любви к физической активности.
б) Система нагрузок и упражнений.
в) Некоторый фрагмент деятельности человеческого общества.
23. В какой стране было положено начало Олимпийским играм?
а) Франция;
б) Индия;
в) Египет;
г) Греция.
24. Чем награждали победителей Олимпийских игр в Древней Греции?
а) золотым украшением с изображением Зевса
б) золотой медалью;
в) венком из ветвей оливы;
г) венком из ветвей лавра.