ЧЕК-ЛИСТ

«Любовь к себе»
 Любовь к себе – это неотъемлемая часть
состоявшейся, самодостаточной личности.
Отношения с собой, партнером и миром
напрямую связаны с этим качеством. Поэтому его
стоит развивать и преумножать при любой
возможности.
Сегодня я хочу поделиться с тобой способами
развития любви к себе.
Чем больше пунктов ты претворишь в жизнь, тем
выше будет твоя самооценка.
1. Я люблю проводить время в компании с самой
собой.
Иногда, нам всем бывает необходимо побыть в
одиночестве или просто отдохнуть от окружающей
суеты, рутины и быта.
Обдумать какие-то вопросы или привести мысли в
порядок.
Это абсолютно нормальное желание женщины, да и
человека в целом.
 2. Я знаю свои предпочтения в еде. В моем
холодильнике всегда найдется то, что я люблю.
Так важно и необходимо для женщины – баловать
себя. Мы - источники наслаждения, поэтому следует
испытывать настоящее удовольствие даже от мелочей.
Создавать себе условия для чувства наполненности,
ведь от нашего внутреннего счастья зависит счастья
окружающих нас людей.
 3. Я знаю свои предпочтения в одежде, обуви,
аксессуарах. У меня есть любимые бренды.
Мода уходит, а стиль остается.
Для ощущения гармонии и целостности образа,
женщине необходимо следить за своим внешним
видом и быть нацеленной не только на комфорт, но и
на внешнюю эстетику образа.
 4.У меня есть любимый парфюм.
Ароматы, благовонии и парфюмы поднимают
женщинам настроение. Повышают уровень энергии.
Наполняют эмоциями.
Женщине всегда следует приятно пахнуть. Это
привлекает не только противоположный пол.
Как известно, парфюм влияет на восприятие человека
и врезается в память. Поэтому, не зря раньше парфюм
для женщин служил оружием для покорения сердец.
 5. Я регулярно делаю массаж.
Массаж снимает напряжение и блоки во всем теле.
Для женщины важно делать массаж исключительно у
женщин. Потому как происходит очищение
организма и обмен энергиями.
Если же делать массаж у мужчины, рискуете
наполниться мужской энергией.
 6. У меня есть ежедневный ритуал по уходу за
кожей.
Любовь к себе повышает энергетические запасы.
Именно поэтому очень многие пункты работают на
увеличение энергии. Уход за собой - не исключение.
Уделяй себе немного времени после трудового дня.
Расслабься, старайся не думать о делах ушедшего дня,
сконцентрируйся на заботе о себе.
 7. У меня дома много моих счастливых
фотографий.
Сейчас стало не модно иметь альбомы для
фотографий. Но все же, это отличная идея вернуть
былые традиции – печатать фото, вклеивать их в
альбом, а на праздниках собираться с близкими и
друзьями, рассматривать новые карточки и проживать
счастливые моменты вновь.
Устрой фотосессию в стиле интерьера твоей
квартиры, распечатай самые удачные и помести в
рамку.
 8. Я умею говорить «нет», если это нарушает мои
принципы и ценности.
Признак уважения и любви к себе – умение отстоять
свои личные границы. Не позволяй вторгаться в твое
пространство и нарушать твои планы. Ты и твоя семья
должны быть всегда в приоритете.
И никогда не меняй свои ценности на мимолетные
увлечения, предложения или выгоды. Оставайся
неизменно собой.
 9. Я легко могу выразить свои чувства.
Сдерживать свои эмоции – не самый лучший выбор
для любого человека, не только для женщины.
Особенно если это негативные эмоции, которые
зачастую оседают в нижних центрах, что приводит к
болезням.
Если же речь идет о неумении выражать эмоции, в
таком случае старайся больше и чаще прислушиваться
к себе, задавая вопрос – «Что я сейчас чувствую!» и
пытайся передать словами свое состояние. Немного
практики и ты увидишь результаты.
 10. Я знаю свои желания и потребности.
Чего-то желать – очень хороший показатель интереса
к жизни. Ты ведешь списки желаний? Если нет, тогда
начни уже сегодня. В сети Интернет есть масса
сервисов, которые помогут составить подробный
список желаемого на разные сроки. Ты можешь
делиться своими желаниями с близкими, что позволит
им делать правильные подарки. А ты заметишь, как
только ты составишь список, как все начнет сбываться.
 11. У меня есть хобби и время на него.
Каждой женщине необходимо найти себя и свое
призвание вне семьи. Это могут быть занятия дома и
для семьи, но в это время вы должны отдыхать от
суеты, набираться сил и испытывать удовлетворение.
Наполненная, счастливая женщина является
сильнейшим мотиватором для своего партнера и
детей.
 12. Я довольна своим внешним видом.
Самое главное правило: Если тебя что-то не
устраивает в своей внешности, нарисуй идеальную
картинку и смело меняй. Если же поменять ничего не
возможно, принимай. Все очень просто.
Так же, ухаживай за собой, вкладывай в себя, не жалей
финансов на процедуры и ты увидишь, как твоя
ценность возрастет.
 13. У меня есть любимые книги, фильмы,
журналы.
Как у любого человека должно быть мнение на
стандартные вопросы, как у каждого есть своя личная
жизнь, так и женщина определившаяся со своими
предпочтениями в различных сферах, является
целостной личностью. Изучай, пробуй, ищи своё!
 14. Я легко могу просить о помощи.
Быть слабой для женщины – показатель её силы. Не
бойся и не стесняйся принимать и просить о помощи.
В особенности от мужчин.
Так ты выиграешь в разы больше, чем проиграешь.
Стоит только попробовать.
Но, не забывай благодарить!
 15. Я с радостью встречаю каждый новый день.
Каждый новый день начинающийся с улыбки – залог
счастливой жизни. Найди дело своей жизни,
выполняй все то, что описано выше. И тогда у тебя
будет стимул вставать каждое утро и радоваться
каждому дню. Потому что твоя жизнь будет
наполненной. Наполненной любовью к себе,
партнеру и миру!
Дорогая, будь счастлива!
С любовью, Ирина Журавленко.
(@irinazhuravlenko_)