МИНОБРНАУКИ РОССИИ

федеральное государственное бюджетное

образовательное учреждение

высшего образования

«Самарский государственный технический университет»

(ФГБОУ ВПО «СамГТУ»)

Эссе по дисциплине:
“Элективные курсы по физической культуре и спорту”

Тема: Гигиена физического воспитания и спорта.

Выполнил: студент II-ИЭФ-6

«Государственное и муниципальное управление»

Ягнов П.Д.

italmas2033@yandex.ru

Самара 2019
 Гигиена физического воспитания и спорта имеет по истине обширное и
значимое влияние для студентов, как учебная дисциплина. Знания, достигаемые
путем ее изучения, помогают не только поддерживать в должном состоянии тело
человека, но и предотвратить многие заболевания, путем повышения устойчивости
организма к различного рода неблагоприятным факторам внешней среды.
Как одно из направлений медицинских знаний и отрасль педагогической науки и
практики, способствует решению таких, общих для этих направлений задач, как:
охранения, укрепления и повышения уровня здоровья населения страны,
формирования гармонического физического развития подрастающего поколения и
продления периода активного долголетия взрослого населения.
Гигиена физического воспитания и спорта - это дисциплина о воздействии разных
факторов, сопряженных с уроками физической культурой и спортом, на здоровье. В
основе исследования воздействия данных условий разрабатываются гигиенические
советы и рекомендации, нормы и правила. Они гарантируют формирование
подходящих условий для уроков физической культурой и спортом, повышения их
оздоровительной эффективности. Сами же занятия физическими упражнениями,
независимо от их формы и содержания, содействуют укреплению здоровья
занимающихся.
Однако, все выше перечисленные свойства исследуемой дисциплины, не могут
быть реализованы в полной мере, если педагог или тренер по физической культуре
не знаком с основными положениями гигиены. У них должен присутствовать,
согласно выражению Ф.Ф. Эрисмана: "гигиенический способ мышления".
Ведь, лишь имея при себе багаж из знаний о возможном неблагоприятном
воздействии сниженной или избыточной двигательной активности, недостаточной
или избыточной физической нагрузки, нерационального питания и режима
тренировочных занятий, неудовлетворительных условий проведения тренировок,
можно получить нужный результат от занятий физическими упражнениями.
По моему мнению, наука, подобная этой, просто необходима современному
обществу т.к. в ныне устоявшимся скоростном ритме городов, необходимо
подобрать комплекс упражнений/занятий, которые могли бы подстроиться в график
каждого, даже самого занятого, человека. Поддержка должного физического
развития крайне необходима, ведь без этого иммунная система крайне уязвима к
разного рода заболеваниям. Уже сейчас, изучив статистику заболеваний, за
последние несколько лет, можно наблюдать рост таких заболеваний как: болезни
системы кровообращения, органов дыхания, нарушение обмена веществ и др.
К счастью, сегодня вновь набирает популярность занятия спортом и уход за своим
физическим развитием. Так, среди молодежи популярны походы в спортзалы,
соблюдение режима дня и тому подобные вещи, что уже позволяет меньше
беспокоиться о здоровье подрастающего поколения.
 Таким образом, студентам и преподавателям физического воспитания, тренерам
крайне важны знания основ гигиены для правильной организации занятий
физическими упражнениями, нормирования физических нагрузок и т.д.
Без соблюдения соответствующих гигиенических норм и требований в процессе
занятий физической культурой и спортом нельзя обеспечить оптимальные условия
для нормального физического развития, сохранения и укрепления здоровья
занимающихся физическими упражнениями, для повышения спортивных
достижений.