эФирнля

тiч

отАдо Я

,цr

р
'irlr

ffi
*
Ёý
ь
Ф_giл
Наша планета щедро дарит
нам множество растений,
koтopble отличаются
по своей форме, размеру,
цветам и ароматам. Многие
из этих растений содержат
соединения, koTopble не видньl
невооруженньlм взглядом
они прячутся в корнях, цветах,
семенах, коре и других частях
растен ия. Эти соединения
известньl как эфирньlе масла
BblcoKoKoH центри рован н ble,
чрезвьtчайно сильн ble,
летучие ароматическиё
соединения. Эфирньlе масла
придают растен ию аромат,
защищают от cypoвblx условий
окружающей средьl, HaceKoмblx
и даже играют роль в опьlлении
В случае с эфирньlми маслами, (летучесть)
означает способность вещества бьlстро менять
свое состояние. Химический состав летучих
ароматических соединений в эфирньlх маслах
позволяет им бьlстро рассеиваться в воздухе.
Вот почему, даже находясь на расстоянии, Bbl
можете сразу почувствовать сильньtй аромат
как только откроете бутьtлек,
На сегодняшний день обнаружено более З000
- видOв арOматических соединений, KoTopbte
взначительной степени определяют полез-
ность, аромат и свойства каждого эфирного
масла. Из-за уникального химического состава
эфирньlе масла отличаются от вида к виду
- и даже от растения к растению.
HeKoTopble считают, что эфирньrе масла - это
новая тенденция, но, на самом деле, использо-
вание растительньlх экстрактов и продуктOв
на основе растений уходит далеко в прошлое.
!ревние цивилизации использовали растения
для ароматерапии, личной гигиеньl, оздоро-
вительньlх практик, религиозньlх церемоний,
косметических процедур и даже для приго-
товления пищи.
Использование эфирньlх масел - не увлече-
ние, а давняя традиция, начатая много веков
назад.
з
 ф
,+,1i,,,

' ,ф,

КАК ПОЛУЧАЮТ
ЭФИРНЬl Е МАСЛА
Получение Из-за разницьl в процессе получения, не все эфирньlе масла
качественньlх явля ются оди наково качествен н bl м и.
эфирньlх масел
требует глубокого Каждьlй элемент производственного процесса может влиять
на качество масла, от посадки и вьlращивания, до того, как
знания используемьlх
собирается и перерабатьtвается cblpbe. HeKoTopble компании
растений и выбора м огут добавлять си нтетические нап ол н ит е ли и ли удешевлять
правильного метода производственньtй процесс, чтобьt сократить время и сэконо-
дистилляции. Что мить деньги, но в итоге такая практика значительно снижает
наиболее важно - это качество масла.
повьlшенное внимание
на каждой отдельной Когда эфирньlе масла получают соблюдая все правила,
стадии процесса, природная сила растения сохраняется, что делает масло более
поскольку срезание полезньl м и сил bHbl м. Вьlсококачествен н ble эфирн ble масла
ч истого терап евтич еского качества также дают уверен ность
углов на любой стадии и спокойствие, когда Bbl начинаете использовать их в своей
приведет к снижени}о
семье на регулярной основе. Перед принятием решения
качества эфирного о покупке и использовании масел очень важно понять как
масла. они бьtли полученьl, содержат ли какие-либо синтетические
наполнители, бьlл ли проведен тест на отсутствие тяжельlх
металлов и т.д.

4
Факторьl, оп реде ляющие
качество эфирного масла

0кружающая среда: погодньlе условия, кOличеств0 ссадков и температура.

Например, регион Реджо-ди-КалабриявИталии, уже долгое время является местом для
вьlращивания плодов Бергамота из-за своего уникального климата, почвьl иблизости
к океану. Этот регион настолько идеален для Бергамота, что это единственное место
на земле, где вьlращивают этот фрукт

Сезон, пик зрелости, время суток и технология сбора урожая.

Химический профиль эфирного масла в растении сильно зависит от вреI\4ени года и вре-
мени суток сбора урожая, т,к. растения проходят несколько этапов цветения, созревания
и полного созревания. Точно так же, как фруктьr и овоlли обладают лучшим вкусом, когда
они собраньl на пике зрелости, растения, используемьlе для получения эфирньlх масел,
должньl собираться в правильное время для оптимизации химического профиляи сохра-
нения сильl масла.

Сбор частей растения является трудоемким процессом, Растения собираются как вручную,
так и с применением техники. Ручной сбор более предпочтителен, т.к. помогает избежать
повреждений растительньlх клеток, содержащих эфирньlе масла, и позволяет собирать
определенньlе части без повреждений остального растения.

Способьl дистилляции, даtsление и время, необходимое для получения эфирного масла.

Химический состав эфирного масла может варьироваться между живьlм растением и его
собранной частью Важно бьlстро начать процесс дистилляции, прежде чем собранное
растение потеряет какие -либо ароматические соединен ия. Р,ля получения желаемого
масла очень важно использовать надлежащую часть растения. Например, из Кориандра
(Coriandrum sativum) можно получить 2 разньlх эфирньrх масла: Кинза и Кориандр. Масло
Кинзьt из листьев растения, а масло
Кориандра - из семян. Эти2 гчасла
иt\4еют абсолютно разньtй химиче ский
состав, свойства и преимуlлества.

l_{ель дистилляции - отделить

эфирное масло от растения Наиболее
н ble видьl дистилляции
расп ространен -
паровая и холодное прессOвание

Используя давление и нагревание,

сложньtй химический профиль
эфирного масла может бьlть сохранен
и защиu_lен, т.к. дистилляция происхOдит
знач ител ьно н иже тем пературьl
кипения Неправильная температура
может изменить состав эфирного масла,
т.к. разньlе растения требуют разньlе
уровни давления, время дистилляции
и температурьl.

5
Интересньlе фактьI

Жасмин можжевельник

\l l
о*рiпепе

[_{BeTbl }Касмина используются для получения В результате исследований было обнаружено,

сильнейшего эфирного масла с чудесньlм
ароматOм. Как только цветы расцветают, им нужн0
совсем немного времени, чтобы потерять свои
леryчие ароматические соединения. Поэтому,
чтобы сохранить химический профиль масла,
очень важно собирать цветьl ран0 угрсм, пре)+qце
чем бутоны успеют пOлностью раскрыться.
Если упустить время даже на час, * это приведет
к потере важнOго химического состава
что эфирное масло Можжевельника имеет
более высокий процент альфа-пинена
(химический компонент, дающий специфические
преимущества маслу) в течение летних и
осенних месяцев. Поэтому важно собирать
cblpbe именно в это время, так как оно содержит
в идеальном количестве не тольк0 химические
компонентьl, но и наибольшее количество
антиоксидантов,

\
Сандаловое дерево
Чтобы получить эфирное масло из дерева Santalum Paniculatum
(известное как Гавайское сандаловое дерево), внешние слои древесины
должны быть вначале отделены от сердцевины. Сердцевина
измельчается на мелкие кусочки, фильтруется и снова измельчается до
супер мелких кусочков, Затем древесина проходит З6-часовой процесс

г паровой дистилляции при высокой температуре и высOком давлении д,гlя

получения эфирного масла.

Н"рд Грушанка
/е // о
lI ж
о

I
Процесс сбора сырья Нарда оченьтрудоемкий.
Чтобьt получить доступ к растению, сборщики
прOводят несколько дней высоко в горах. Нuрд
можно собирать всего лишь несколько месяцев
в году, остOрожнс вьlкапывая корни из земли.
Сборщики должны работать быстро, чтобьt
собрать урожай в пиковое время.
,/l
/о
ж
Растет в горах Непала, где cblpbe мOжно собирать
(в диких
условиях). Сбор сырья Грушанки - очень
трудоемкий процесс, во время которого листья
должньl быть отделены от растения. Чтобьt
собрать листья, сборщикам необходимо
подниматься по KpyTblM склонам гор часто
в грязньlх и дождливьlх условиях.Листья
складьlвают в большие корзиньlдо краев и несут
вниз по склону горьl к пункту приема сырья.

6
 1ffi]--
#i
1жЁ,

Ест

OcHoBHble цели Чтобьl убедиться, что эфирное масло соответствует определен-

н ому набору стандарто в, необходи мо п
ровести знач ител ьное
тестирования количество тестов. На самом деле, тестирование эфирньlх
и контроля масел должно начинаться задолго до того, как будут посаженьl

качества семена.

Важно определить наилучшие видьl растений из доступньlх

О Проверка эффективности:
иубедиться, что используются надлежаlлие части растения для
помогает определить
получения эфирного масла !анная оценка сьlрья позволяет
химический состав масла,
знать на что обращать внимание, когда придет время оценить
эффекти B}locтb и свойства.
качество масла после дистилляции. Чем больше в лаборатории

l 06еспечениечистоты:
библиотека образцов каждого эфирного масла, тем с большей
уверенностью можно сказать масло какого производителя
помогает гаранти ровать,
обладает наи вьlсш им качеством.
что масло не содержит
вредн ых загрязне ний или
Фальсифи кация:,Щобавление л юбого си н-
си нтетических компонентов.
тетического или натурального ком понента
3агрязняющие вещества
не только снижает себестоимость и конечную
и синтетические наполнители
цени но также качество и безопасность масла.
могут изменять как
химические, так и физические
0ценка и обеспечение качества варьируются от компании
элементы масла, сн ижать
к компании.В настоящий момент не существует регулирующего
эффективность или даже
органа, которьlй бьl контролировал безопасность и уровень
оказьlвать опасное во3-
качества эфирньlх масел. Это означает, что каждая компания
действие на организм.
должна взять на себя обязательство проверить эффективность
и обеспечить чистоту масла!0 упаковкии начала использова-
ния конечньlм потребителем, Это очень дорогостоящий процесс
и не все компании придерживаются этой этики,

7
 тЕст
эфирное
вирусы,

какие
уровне они

химический состав эфирного масла

было выращено.
Чем больше эфирных масел есть
в вацJем арсенале, тем больше у вас
вьlбор, тем большего результата Bbl
можете получить. Иногда бьlвает
затруднительно вьlбрать какое
масло использовать, особенно когда
есть масла с похожими свойствами.
но-это отличная новость!
Ведь ошибиться очень сложно!
Любое масло, которое вы вьlберите,
принесет вам пользу. Вам просто
нужно выбрать то, что больше всего
подходит именно вам.
Каждьrй человек индивидуален. Например,
одному человеку от головн ой боли поможет
Лаванда, а другой человек вьtберет масло
Мятьt. И в каждом случае, человек получит
нужньtй ему эффект.
Самьlй важньtй HaBblK, которьlй вам нужно
развить,- это уметь делать вьrбор для
получен ия наилучшего результата. Помните,
что настоящие чистьlе эфирньrе масла тера-
певтического качества чувствуют себя ккэк
ДОМа), КОГДа ПОПаДаЮТ В ОРГаНИЗ1,1И ДеЛаЮТ
все возможное, чтобьl помочь ему макси-
мально восстановиться и прийти в баланс
на столько, на сколько возможно в вашей
ситуации. На пути к восстановлению очень
важно слушать свой организм, задавать себе
вопрос: кOбеспечиваю ли я всю необходиI.4ую
поддержку своему организму (п итател ьн ble
вещества, достатOчное кOличество водьl,
отдьlх и т д ), чтобьt иг\4еть такое состояние
здоровья, как я хочу?>
Получайте удовольствие от знакомства
с каждьlм маслом. Представьте, что Bbl только
что приобрели надежного друга (подругу),
на которого Bbl всегда можете рассчитьlвать.
Самьrй важньlй фактор во время вьlбора
эфирного масла - это Bbl, ваш личньlй опьlт
и ощущения. 0пьlт от общения с маслами будет
у каждого свой
Используйте этот буклет как путеводитель
кздоровому образу жизни или заведите
специальньtй блокнот, где Bbr будете
записьlвать все, чему Bbl учитесь во время
знакомства с маслами и их действием на ваш
организм. Станьте caMblM лучшим амбассадо-
ром своего здоровья, узнайте caMble лучшие
способьl заботьl и поддержки здорового
образа жизни, передавайте эти знания
из поколения в поколение и приглашайте всех
вокруг вас делать тоже самое.
9
6 шагов
вьlбора эфирного масла,
когда возникает вопрос по здоровью
ЧТО ЕСТЬ У ВАС В НАЛИЧИИ - Когда возникает вопрос по здоровью, исполь-
зуйте масло(а), что есть под рукой прямо сейчас. !айте возможность N4аслам помочь
вам. У настоящих эфирньlх масел большой спектр применения. Например, масло
0регано можно добавить в качестве специи в любимое блюдо, и, в то же время,
использовать при простуде или кожньlх проблемах (фангус, бородавки и т,д.).
} По мере изучения буклета Bbl найдете много полезной информации. Oпределите
те масла, KoTopble Вам необходимьl в первую очередь, затем определите ваши
& насущньlе вопросьl по здоровью и что Bbl хотите улучшить. Расставьте приоритетьl

W добавляйте эфирньlе масла свою коллекцию соответствии с вашими задачами.

fu
и в в

ИНТУИЦИЯ - Это сильнейшее чувство и важно научиться слушать и понимать

W к каким маслам ваш организмтянется больше всего. Со временем Bbl разовьетеэто
Ф еф
& чувство и начнете бьtстро определять какое масло вам необходимо..Щоверяйте той
обратной связи, что дает вам организм и действуйте. Oбязательно делайте пометки,
что Bbl уже попробовали и какой получили результат, чтобьl это можно бьlло использо-
вать в будущем.

ОБРАТИТЕСЬ К ИСТОЧНИКАМ ИНФОРМАЦИИ - В этом буклете Bbt

найдете множество способов применения эфирньlх масел и реuJений по здоровью.
Если вам нужна более детальная информация, Bbl всегда можете обратиться к онлайн

} источникам, книгам и профессионалам. Узнайте, есть ли в BalJeM городе арома клуб,

к которому Bbl можете присоединиться

L
АРОМАТ - Вдьlхая аромат, Bbt бьtстро r,4ожете понять что вам нравится. Это один
из потрясающих аспектов эфирньrх масел. Не ограничивайтесь информацией, которую
Bbl прочитали илиусльlшали. Есть множество причин почему важно попробовать
и вдохнуть аромат, прежде чем вьtбрать эфирное масло. !аже животньlе могут
определить п0 запаху, что нужно для их 0рганизма.

ЭМОЦИИ - Возможно, для вас будет новой идея, что вьlбор определенного
эфирного масла соответствует вашему текущеI\4у эмоциональному состоянию. Тем
не менее, это является приоритетом при вьlборе масел. Аромадиагностика - это очень
интересная тема для изучения себя, внутреннего состояния и потребностей организма.

} ХАРАКТЕР ЭФИРНЫХ МАСЁЛ - У каждого масла свой характер, По мере

изучения, Bbl сможете разобраться какое масло или смесь эфирньIх масел больше
всего подходит именно вам. Bbl можете много узнать о масле и его энергетике, изучив

L
где и как бьtло вьlращено растение, какие части растения использовались, химиче-
ский состав, и даже какое количество любви и заботьt бьtло вложено в его получение.
Настояtлие масла созданьl природойиэто важньlй фактор при их вьlборе для своей
семьи. То, что создано природой, вьlращено и собрано с любовью, принесет больше
пользьl для организма.

1о
7 прАвил
БЕЗОПАСНОСТИ
И ХРАНЕНИЯ
Эфирные }|асла чистого терапевти-
ческого качества - высококонцен-
трированные и сильные веlцества,
получаемые из растений и поэто].lу
должны использоваться с уваже-
нием. Эфирные маGла эффективны
и безопасны, когда используются
соответственно.
Правило сrлучще неньще, но чаще}D.
Порой достаточно всего одной капли масла,
чтобьt пOлучить терапевтический эффект.
Bbt получите лучше результат, если будете
использовать небольшое количество масла
на одно применение, но чаще. Организм
может переработать лишь небольшой объем
масла еди новремен но. Нет необходимости
в чрезмерно больших дозах, т.к. это может
обернуться обратны м эффектом.
Никогда не кепайте эфирные маGла в глазе
или уlцные каналы. Избегайте попадания
масел на чувствительные зоны. Если масло
попало в глаза, то используйте базовое масло,
например, кокосовое фракционированное,
изатем поморгайте, чтобьl t<промыть) глаз.
НЕ ИСПOЛЬЗУЙТЕ воду т.к. вода и эфирные
масла не смешиваются.
кГорячие наGла)r. HeKoTopble масла обладают
(горячим> эффектом при попадании на кожу
и, поэтому, должны разбавляться с базовьlм
маслом при наружном использовании. Если
Bbt используете кгорячи€D масла с детьми
или людьми с чувствительной кожей или
скомпрометированньlм здорOвьем, то нео6-
ходимо соблюдать повышенное внимание
и, возможно, даже заменить горячие масла
на другие с похожими свойствами. Например,
вместо 0регано попробовать Чайное дерево.
ФоточувGтвительноGть. Некотор ble эфи рн bre
масла содержат в своем составе фурокума-
риньl, мнOгие из которых обладают фотосен-
сибилизирующей акти вностью, т,е. повьl шают
чувствительность к_ожи к ультрафиолетовьlм
лучам, при этом наблюдается интенсивная
пигментация кожи, и можно получить ожог.
l lоэтому не рекомендуется наносить цитрусо-
Bble масла (апельсин, лайм, бергамот, лимон
и т.д.) на кожу минимум за 12 часов до вьlхода
на солнце или похода в солярий.
БерненноGть х корнленltе. Боr,lош иi нство
эфирных масел чистого терапевтического
качества достаточ но безопасно испол ьзовать
во время беременности и кOрмления. Некото*
рые масла могут бьtть использованьl во время
подготовки и в момент родов. HeKoTopble
люди избегают использование масел во время
беременности, а некоторые используют только
ингаляционньtй спосо6.
Серьезные вопроGы по здоровью., ,,одп;
с серьезньlми вопрOсами по здоровью должньl
всегда консультироваться с лечащим врачом
и профессиональньlм ароматерапевтом перед
использованием эфирньrх масел и, возможно,
даже изучить более глубоко отдельньlе
масла перед применением. Например, люди
с эпилептическими припадками должньl быть
аккуратны или вообще исключить Розмарин,
Березу, Фенхель, Базилик и любые смеси
эфирных масел, содержащие в составе эти
масла. Люди с вьlсоким давлением должньl
быть aкKypaTнbr (или пслностью исключить)
Розмарин и Тимьян.
Хранение. Эфи рн ble масла желател ьно
хранить в шкафу.или шкатулке при комнатной
температуре, избегать нагревания и попада-
ния прямых солнечньlх лучей, Всегда плотно
закрьlвайте колпачок, т,к, при взаимодействии
с кислородом происходит окисление и может
изменяться состав, а следовательно снижается
сила и эффективность масла. Сильнее всего
масла,,
жены
 "" :

средства, которые помогают поддержать здоровье

со стрессом на работе повседневной

не важно являетесь ли Вы новичком
или экспертом, ингаляционный
споюб является одним из самых
простых и эффективньlх способов
использования эфирных масел.

МУЩЕСТВА:

с Помогаеточисткевоздуха
О Создает обстановку и даже
способствует управлен ию
настроением и эмоциями.
Ф Можете сразу ощутить преиму-
lцества, так как масло бьlстро
и эффективно рассеивается
в воздухе.

Самый простой способ испытать действие 4 g*вёт&

эфирных масел - это использование
диффузора.
Существует множество моделей
диффузоров. Вьlбор будет зависеть
от ваших потребностей и предпочтений
!иффузорьl делятся на водньlе (рассеивают
эфирньrе масла в воздух в виде тонкой
струи холодного пара) и безводньlе
(рассеивают масла сразу в воздух),
ffiФ иfiгýФльý*ýý&F{ию
ýиффузФра
1. Количество капель, добавляемьýк
в диффузор, зависит от раз},lера
KoMHaтbl, циркуляции вФздуха,
мощности диффузора. ПравилФ длfi
новичкФв * начните с минимальнсэй
дозирýЕки.

Независимо от того, какой тип диффузора Z. Чистите диффузФр регулfrрнý,

Bbl вьlберете, важно убедиться, что он
в с*ФтЕФтстýии с рекsм*ндециfiми
сохраняет эффективность эфирньlх масел. пр$изýФдlЁ*теля- Глу6*каfr Фчиýтж&
диффузФра рёкФh{ендуется раз
Л юбой диффузор, которьlй использует ts месffц-
нагревание или имеет другие характе- З" Исrт*льзуйте на.турельнь!е среýстве
ристики, KoTopble могут изменить &лfi чистки ýиффузФра {*ода, уксус}"
химическую структуру масла, будет
менее эффективньlм. 4." Убедитесь, что диффузор tsьlклýФчен
из рФзетки пер*д т*}.{ каж н&чать ег*
чистить.

1з
 ингаляциснного
использования
эфирньlх масел
!обавьте несколько любимьrх эфирньlх масел в диффузор, чтобьl создать индивидуаль-
ную смесь. (Используйте 1-З капли каждого масла).

!ля получения чистого и свежего воздуха в автомобиле, нанесите несколько капель

масла на ватньlй диск и поместите его в вентиляционное отверстие.

Если Bbl хотите вдьlхать аромат эфирньrх масел в течение дня, смешайте масло с водой
в бутьtлке со спреем и наносите на одежду для сохранения аромата более длительное
время.

!ля создания спокойной, расслабляющей обстановки для вашей семьи перед сном,
распьtляйте успокаивающие эфирньlе масла, пока ваши дети чистят зубьt, читают сказки
на ночь и готовятся ко сну. Попробуйте Шалфей, Лаванду, Мелиссу, Заземляюlлую или
Успокаивающую смеси.

!обавляйте в диффузор бодрящие и заряжающие энергией масла на вашем рабочем

месте, чтобьl повьlсить мотивацию и позитивньtй настрой в течение вялотекущих часов
после обеда. Попробуйте Грейпфрут, Лимон, Мяту, Нард, Мандарин.

!ержите аромат эфирньlх масел всегда под рукой с помощью арома украшений (арома
кулоньl или арома браслетьl).

.Щлябодрого старта дня, начните свое утро с вдьlхания ароматов масел с ладошек или
вдиффузоре. Попробуйте масло Кипариса, Эвкалипта, Мятьt, Танжерина или любьlе
цитрусовьlе смеси.

Чтобьt сосредоточиться, когда Bbl работаете над важньlм проектом, или готовитесь
к сдаче тестов, поставьте рядом с собой диффузор и попробуйте добавить масла
Базилика, !углассии, Розмарина, Мятьl или Смесьдля концентрации внимания.

Если Bbl ожидаете гостей, то добавьте в диффузор

свежие цитрусовьlе apoMaTbl для создания доброже-
лател ьн ой атм осфер bl. П оп робуйте масла Бергамота,
Лимона или 0чищающую смесь масел.

Улучшите аромат и обстановку в любом помещении,

Ф взяв с собой диффузор в гостиничньlй номер, в офис,
автомоби ль или даже в комнату переговоров

Если Bbt владелец компании или спа салона, попро-

}1
буйте использовать диффузор для создания рабочей
и продуктивной атмосферьl в офисе, расслабляющей
и релаксирующей - в салон е или массажном кабинете.

ffi
Если Bbl счастливьlй владелец кошек или собак,
добавьте 0чищающую смесь масел в диффузор, чтобьl
освежить воздух, если Ваш любимец вдруг решил
пометить территOрию.

I4
э:эективньlе способьl
,,, :- эл ьзс ван ия эфи м
рн эх
нАружньl и
Как и ингаляционньlй методl наружное
п р и менение эфирньlх масел является
от н 0с ительно простьlм способом,
позволяющий бьlстро и эффективно
оtлутить их действие.

ar- #, масло впитывается

и ингаляционное и

Правила безопасности при наружном

испол ьзовании эф ирньlх масел
О Сдним из наиболее важных правил наружного применения является разбав-
ление эфирного масла базовьtм перед нанесением на кожу. Может показаться,
+

0
что разбавление масла лишает его сильl, но на самом
деле это увеличивает
получение полезньlх свойств за счет увеличения проницаемости масла в кожу.

0
луший способ розбовить эфирное мосло - это смешотьего с бозовьtм мослом,
!ч о пр и м е р, фр о кци о н и ро во н н ы м ко косо вы м. Ре ко м ендо во н н о я п ро п о р ци я 7:З.

о Важно знать, что HekoTopble эфирньrе масла следует всегда

0
разбавлять перед
наружньlм применением из-за сильного химического состава, чтобьt избежать
раздражения на коже. Такими маслами являются: Корица, Кассия, Гвоздика,
Лемонграсс, Герань, Тимьян, 0регано, 3ащитная смесь, Кумин.

ыffiffiffiffiffiffiм ы
15
+ф Если Bbt новичок, то целесообразно начать
с 1-2х капель. Лучше разбавить эфирное
масло с базовьtм, чтобьt понять как на него
будет реагировать кожа Когда Bbr будете
знать реакцию вашег0 организма, Bbl
можете впOследст зии увел ич ить
дозировку (при необходимости) для
достижен ия желаемого эффекта,
Каждьlй человек уникальньtй, поэтому
каждьl й исп btTaeT преи мущества
от испOльзOвания масла немного
по-своему. Если в настоящее время
использование какOго-то масла не дает
желаемOго результата, Bbl всегда можете
попробовать другое с аналогичньlм
химическим профилем. (См. таблицу
взаимозаменяемости масел на стр 46.)
,]]Ё Эфирньlе масла чистого терапевтического
качества чрезвьlчайно сильньl и эффек-
тивньl, поэтому лучше всего применять
несколько небольших доз в течение дня
вместо одной большой. Как правило, масла
мOжно использовать наружно по мере
необходимости каждьlе 4-6 часов.
,.l,.
У каждого из нас
разное
состояние
предпочтения и вопросьl по здоровью,
поэтому, очень важно знать свой порог
чувствительности и реакцию организма.
Люди с чувствительной кожей всегда
должньl бьtть осторожньl при наружном
использовании эфирньrх масел.
П равила наружного использования:
ф Начните с 1-2х капель
ф Повторите каждьlе 4-6 часов
ф Разбавьте эфирное масло при чувстви-
тельноЙ коже. Особенно, если пробуете
новое масло впервьlе.
16
У детей гораздо более чувствительная
кожа, чем у взросльlх. При использова-
нии масел с детьми, всегда необходимо
разбавле ние и п ринятие дополнительн blx
мер предосторожности. Лучший способ
обеспечить безопасное наружное приме-
нение - всегда следовать рекомендациям
для каждого конкретног0 масла и исполь-
зовать разбавление как способ защитьl
кожи.
iф HeKoTopble эфирньIе масла, особенно
цитрусовьlе, могут вьlзьl вать чувствител ь-
ность при воздействии солнца или
ул ьтрафиолета после наружного использо-
вания. L{итрусовьlе масла содержат
светочувствител ьн ьlе соединен ия, поэтому
воздействие ул ьтрафиол ето вого
излучени я или солнечньlх лучей в течение
12 часов после нанесения, может привести
к пOявлению чувствительности на коже.
М асла, п редсто вля ющи е р и ск чу вствитель-
ности к солнцу, обьtчно содержат предупре-
жде н и е, п оэто му в н и lч ател ьн о п р оч ита йте
эти кетку пе ред п ри м ен ен и ем.
кожи, $ Избегайте использования эфирньlх масел
на чувствительньlх частях тела: глаза,
уши, гениталии, а также на поврежденньlх
участках кожи, Используйте базовое масло
(или другие эмульгаторьr) для снижения
болевьlх реакций при попадании
на чувствител ьн ble участки.
 жеружжФгф
ж*гý*льý*ж&жиж
ýфý"tржьýж р4&с*л

Используйте эфирньlе масла для улучшения состояния кожи. Попробуйте Бергамот,

Шалфей, Эвкалипт, Ладан, Герань, Чайное дерево или Смесь масел для проблемной кожи.

При респираторньtх проблемах наносите масла на область грудной клетки,

Попробуйте КардаN4он, Эвкалипт, Гvlята, Чайное дерево или Респираторную смесь.

Если Bbt цельtй день работаете за офисньlм столом, попробуйте снять напряжение нанося
масла на шею, виски, плечи и руки Попробуйте Массажную смесь масел или Смесь для
снятия напряжения.

Нанесите масла на живот, чтобьl облегчить дискомфорт в желудке. Попробуйте Смесь для
пищеварения, Мяту, Имбирь,

Наносите эфирньrе масла, KoTopble известньl своими свойствами отпугивания HaceKoMblx,

на запястья, лодьlжки и другие oTKpblTble части тела, прежде чем отправиться на рьtбалку,
в поход, за грибамиили на приролу Попробуйте Репеллентную смесь, Тую, Корицу,
Гвоздику, Герань, Лемонграсс или Тимьян.

Щля расслабляющего массажа головьl разбавьте масла с фракционированньlм KoKocoBblM

маслом. Попробуйте Лайм, Чайное дерево, Розмарин.

Наносите эфирньlе масла на низ живота во время менструального цикла для уменьшения
ощущений дискомфорта, Попробуйте Смесьдля снятия напряжение, Ежемесячную смесь
для женщин.

При порезах, ушибах и синяках

нанесите 1-2 капли масла
на пораженньlй участок.
Поп робуйте Лаванду, Чай ное
дерево и ли Днт ибактер иал ьную
мазь с эфирньlми маслами.

flобавьте ваше любимое масло

в лосьон для тела без запаха
и используйте для ухода
за кожей.

Используйте бальзам для губ

Ф с эфирньlми маслачlи для увлаж-
нения и снятия раздражения
на губах.

17
 Эффективньlе способьr
использсвения эф ирньl

внутрЕнн
При соблюдении правил
безо пасности внутреннее
и спол ьзование эфирных масел
мOжет бьlть также пOлезньlм
как ингаляционное и наружное.
А в некотsрых случаях мож{ет
предоставить ун икальньlе
преи Myшle(TBa недссту п н ые
при других методах.

Хотя HeкýTopble скептически

относятся к эффектив ности
внутреннего применен ия, есть
много исследований в под-
держку пOтенциальньlх вьlгсд
от этого способа использования.

Прав ила безопасности при внутреннем

использовании эфирньlх масел
ф 0чень важно понимать, что есть эфирньrе масла, KoTopble НИКOГДА не безопасньl при
внутреннем применении из-за своего химического профиля. Каждое эфирное масло чистого
терапевтического класса включает в себя инструкции по применению с использованием
символов, KoTopbte обозначаются как кИнгаляционноео, uНаружное> и кВнутреннее).

$ Помните, что даже если эфирное масло считается безопасньlм для внутреннего применения,
необходимо соблюдать надлежащие методьl использования и дозировку.

ф,ъ) Эфирньrе масла, KoTopble НИКOГДА не должньl использоваться внутри в любом количестве:
Туя, !углассия, Нuрд, Кедр, Кипарис, Грушанка, Эвкалипт**.

1в
ф Такие масла как Грушанка и Береза, атакже
смеси, содержащие эти масла, не только
никогда не должньl использоваться
вовнутрь, но также дOлжньl иметь
специальньlй защитньlй механизм
на колпачке от детей..Щанньlе масла
способньl разжижать кровь и могут бьtть
опасньl для детей и людей с плохой
cBepTbl ваеI\4остью крOви.
u*i, Эфирньrе масла, которьlе считаются безопас-
ньlми для внутреннег0 использования:
Базилик, Бергамот, Бессмертник, Гвоздика,
Герань, Грейпфрут, Иланг Иланг, Имбирь,
Кардамон, Кассия, Кинза, Корица, Лаванда,
Ладан, Лайм, Лемонграсс, Лимон,
Майорам, Мелисса, Мирра, Можжевель-
ник, Мята, 0регано, Пачули, Петитгрейн,
Ромашка, Розмарин, Сандаловое дерево,
Сандаловое дерево Гавайское, Сиби рская
пихта, Фенхель, Чайное дерево (Теа Тrее),
Черньrй перец, Шалфей
ф Также, есть масла очень сильньlе по своему
химическому составу, При использова-
нии этихмасел важно изменить способ
применения, например, добавив масло
в растительную капсулу капсулу или
добавив 1 каплю масла минимум на стакан
жидкости. Также достаточ но безопасно
добавить 1-2 капли этих масел в рецептьl,
чтобьl диспергировать масло перед упо-
треблением.
М асла о бл ада ющи е сил ьн ы м хи м ич ески м
составом: Гвоздика, Кассия, Корица, Кумин,
0регано, Тимьян. Хотя они одобрены для
внутреннего применения, их нельзя капать
непосредственно на язьlк или в рот.
,li Перед тем, как употреблять любое
количество эфирньlх масел внутрь, важно
учитьlвать состояние своего собственного
здоровья или состояние здоровья
человека. Может потребоваться
консультация с лечащим врачом, прежде
чем начать внутреннее применение масел.
!оза масла для внутреннего применения
будет отличаться для каждого человека
в зависимости от состOяния здоровья,
возраста, веса и используемого масла.
ф Когда Bbl будете готовьl ко внутреннему
способу применения эфирньlх масел,
учитьlвайте эти простьlе правила, чтобьt
оставаться в рамках безопасного исполь-
зования.
Начните с наименьшей возможной дозьt,
1-2 копли. flалее доза может бьtть увеличено
при необходимости. Рекомендуемая доза
для внутреннего применения составляет от
1до 5 капель. Oпять же, это зовисит от кон-
кретного используемого масла и желаемого
эффекта. После пяти копель, увеличение
дозы больше не приносит пользы и может
бьtть потенциально вредным для организма.
Лучше принимоть меньшие дозьt, повторяя
каждые 4-6 часов по мере необходимости,
а не одну большую дозу за раз.
i,-.tэ В большинстве случаев внутрь можно
употреблять не более 20 капель эфирньlх
масел в течение 24 часов. Имейте в виду,
что максимальное количество капель
(20 капель) может бьlть вьlше или ниже
допустимого количества в зависимости
от испол ьзуемого масла. Рекомендуются
более низкие дозировки, когда масло
используется внутрь в течение длитель-
ного периода времени.
,ф Вагинальное использование возможно
при разбавлении эфирньlх масел
с базовьlм маслом. Наиболее частьlй
способ включает в себя использования
органических тампонов (или сделанньlх
самостоятельно), пропитанньlх разбав-
ленньlм эфирньlм маслом, Проконсульти-
руйтесь со своим врачом перед
применением данного способа.
В HeKoTopblx случаях также возможно
ректальное использование эфирньlх масел
с помоlцью свечей или 11ри добавлении
масел в растительную капсулу. Прокон-
сультируйтесь со своиlи лечащим врачом
перед применением данного способа.
19
 внутреннёго
испýльзоtsания
эфирньIх масел

!обавьте I-2 к. эфирного масла в стакан с водой или в растительную капсулу для
помощи пищеварению.* Попробуйте Черньtй перец, Кардамон, Кассию, Кинзу, Кориандр,
Фенхель, Имбирь или Смесь для пищеварения

!обавьте масла в чай или горячую воду и пейте небольшими глотками, чтобьt снять

раздражение в горле.* Попробуйте Корицу илиЛимон.

Попробуйте принимать масла для улучшения регенерации клеток.*

Например, Кардамон, Ладан или Можжевельник.)

Используйте эфирньlе масла для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системьt.*

Попробуйте Кардамон, Кассию, Кориандр, Имбирь,Ладан, Майоран, Петитгрейнили
Комплекс биодобавок с 0МЕГА.

Поддержите иммунную систему организма, используя Базилик, Лайм, Кассия, Фенхель,

Черньlй перец, Чайное дерево или Защитную смесь масел.*

!ля более спокойного сна можно попробовать Укроп, Лаванду или Комплекс для сна
в капсулах.*

При чувстве тревожности можно попробовать Лаванду или Черньlй перец.*

Эфирньlе масла могут также использо-

ваться для улучшения функционирования
внутренних органов.* Попробуйте Ърань,
Розмари N или Щетоксикационную смесь
масел.

.j;,rl].iii-],:l.-l:l,:'l:.';l"i1,1.:,]:li,|,:,.i.l'i_:ilii::ri,.]]i],|]|:" ; _,,,

-:j.-]',],: ] , ,.i'i:-'ll
,ll)i ;:li'l.': :l:l,.1i,]1:l:',,],,:: ,l ,: i, :li,l:l:l

l' i;i i.,,1 i r ii:]j,.i:]; ] 1.1l:l;,I

2о
a-ft
\-*./
 использования
эфирного масла
Чайного дерева EEдlп
:ý lý
с,

ЕЁý
qJ

ЕхýЕ
i, о_

qqq
E[Ё{Ёt
Скажите до свидания порезам бритвой! Используйте после бритья, чтобьt пре- ппп
дотвратить раздражение кожи. Смешайте 10-15 к. Чайного дерева и 100 мл ФКМ-
для создания увлажняющего лосьона для лица. Также можно добавить Лаванду
иlили Ладан

0свежите процесс стирки.,Щобавьте 2 к. Чайного дерева в стиральньlй порошок, ппп

чтобьl избавиться от неприятньlх запахов

,Щ,етские влажньlе салфетки своими руками. Разрежьте рулон бумажньlх поло- ппп
тенец пополам и поместите его в контейнер для хранения. Щобавьте в контейнер
2 стакана теплой водьl, 2 ст ложки ФКМ- и по З к. Чайного дерева и Лавандьt.
Когда жидкость впитается, уберите картонньlй рулон из серединьl и вьlтягивайте
салфетки из центра рулона

Проделки юного художt{ика. Чайное дерево отлично подходит для удаления

перманентного маркера с кожан blx поверхностей
ппп
Средство для мальlшей. Смешайте ФКМ- с paBHblM количеством Чайного дерева, ппп
Лавандьt и Ладана и используйте в качестве лосьона при раздражениях кожи
от памперсов.

Слишком повеселились под солнцем? !обавьте Чайное дерево в ФКМ" и исполь- ппп
зуйте в качестве лосьона после долгого нахождения на солнце Можно также
добавить Лаванду и Ладан для дополнительного эффекта

0тдьlх на природе. Положите масло Чайного дерева в рюкзак, если Bbl решите
пойти в поход по HoBbIM и неизведанньlм тропам с надежньtм антибактериальньlм
ппп
средством при царапинах и раздражениях на коже

Замучили прьllци? Чайное масло часто используется в качестве очищающего ппп

средства для лица, во время вьlсьlпаний на коже или проблемах с ногтями

Повьlшение функции иммунной системьl. !обавьте Чайное дерево в диффузор ппп

или наносите массажньlми движениями на ступни ног. Используйте вместе
с Защитной смесью для усиления эффекта

Лучший друг спортсмена. Наносите на ступни и ногти на ногах после тренировки, ппп
и, особенно, если Bbl используете общественньtй душ и бассейн

" ф t( М * Ф р.:к цlt о l-i r,i fi ij 8 а t.i i-,i се р.i0 }icaо 8*t} r.4aс Il о

22
 использования
эФирного масла
Мятьl кд{п
Фые*
Sa}
}S

ЕUЁЕ
ýfrЕ
qqtr
Еt Е[ Еr

0щущение сьlтости бьlстрее. CblTocTb. Речь идет об ощущ ениисьlтости, а не пере- П

едании. Аромат масла Мятьl обладает способностью почувствовать себя cblTblM
бьlстрее... особенно при вдьlхании во время едьl!

Побалуйте Ваши ножки. Если Bbl бьtли на ногах весь день или вашиножки ноют П п
от неудо бной обуви, просто добавьте Мяту в холодную ванночку для ног, чтобьl
помочь им почувствовать себя лучше.

Зарядитесь энер гией.!обавьте мяту в шампунь и сделайте легки й стиrчулирую- п

щий массаж головьl, это поможет вам взбодриться и наполнится энергией. Мята -
природньlй антисептик, а также может помочь избавиться от перхоти и вшей.

0тгоните прочь головные боли от перенапряжения. Испьlтьlваете оцепеняющую ппп

головную боль? L-2 к. Мятьl, HaHeceнHble на виски, шею и наружньlе пазухи носа,
могут помочь прогнать головную боль.

Помоlць школьникам. Когда ребенку трудно сконцентрироваться в школ е или ппп

во время вьlполнения домашних заданий, попробуйте нанести ему каплю Мятьl
на рубашку илидать подьlшать с ладошек для улучшения концентрации
внимания. Попробуйте также Розмарин и Смесь для концентрации внимания.

,Щобавьте новьlй вкус в шоколад. Добавьте Мяту в горячий шоколад для

гурманов, глазурь для пряников, шоколадньtй торт, бархатньlе Keкcbl с бельtм
шоколадом,- ммммммм, вкуснятина!

Незабьlваемьlе напитки. Мятная вода со льдом, мятное мокко, мятньlй чай

и горячий шоколад Все верно.,. это все очень вкусно.

3уд прочь. Если после загара Bbl испьlтьlваете зуд и жжение на коже, нанесите
каплю Мятьt и Лавандьlдля охлаждающего и успокаивающего эффекта,
Используйте ФКМ* в качестве ocHoBbl

Сон каку ребенка. Если вам трудно уснуть, Мята помогаетактивировать

чувствительньlе к холоду рецепторьl кожи и слизистой. При использовании
таким способом, это может помочь при бессоннице,

,Щ,ушевное состояние это важно. Изменение сознания и образа мьlслей может

изменить все. При состоянии шока, стресса или на гране нервного cpblBa, Мята
может помочь восстановить чувства нормализации обстановки и баланса.

2з
 i.jff'
*,
t

использования
эфирного масла ЕхдrпSФ
l:ý

Лавандьl oJ :, Ь_
ЕЁtrt
G(xЕЕ
чqtr
trI trt trt

ппп
.l
1

Многоцелевой спрей. В следующий раз, когда Bbl сидите в пробке, достаньте

бутьlлку со спреем со смесью водьl и Лавандьl и освежите свой автомобиль.
Кто сможет отказаться от автомобиля пахнущего Лавандой?

,Щетиникак не успокоятся? Капля Лавандьl на подушке - это похоже на волшебство. П П П

Это поможет им успокоиться, но лучше всего... поможет уснуть спокойньlм сном.

Избавьтесь от химических аэрозолей. В следующий раз, когда вам нужно осве- ППП
жить ванную комнату, вспомните о смеси Лавандьt с водой в бутьlлочке со спреем.
Антибактериальньlе, противовирусньlе и антисептические свойства Лавандьt
смогут вам помочь.

Любимое белье. Как пахнет ваш бельевой шкаф? Вероятно хлопком. Может бьlть, П П П
cTapblM хлопком. Вдохните в ваше белье аромат Лавандьl. Лаванда не оставляет
следов масла и придает вашему белью свежий аромат.

Запах домашних животньlх. Смешайте 5 ст.л. содьl с 4-5к Лавандьl. Нанесите П П П

на ковер. 0ставьте на 10-15 минут и пропьlлесосьте. Если у вас есть домашние
животньtе, особенно такие, кто еlле только учится проситься в туалет,- отбивай-
тесь Лавандой!

Любите готовить? Смягчите цитрусовьlе ароматьl. Используйте в нежньlх лимон- П П П

Hblx соусах для курицьl или рьlбьl или в апельсиновом марN4еладе, цитрусовьlх
салатах или в настоящем лимонадеl

Удивительньlе маринадьl. Нанесите на курицу или рьtбу на гриле в смеси с медом П П П

или чесноком и Розмарином, нанесите на жареньlе овощи, замаринуйте кусочки
курицьl в меде с лавандой, ням!

Овсянка-строгосекретно. Наполните овсянкой пустую баночку из поддетского ППП

пюре и добавьте 5-В к. Лавандьt. Во время умьlвания, добавьте воду, и овсянка
превратится в отличньtй натуральньrй скрабi

Ой-ой помощь. Лаванда обладает дезинфицируюlлим свойством и является П П П

замечательньlм средством при порезах и царапинах, особенно если порезьl
находятся в местах, на KOTopble трудно наложить лейкопластьlрь.

Облегчить боль в ухе. Смешайте Лаванду с ФКМ и нанесите вокруг уха и рядом ППП
с гландами на горле. Можно также добавить масло Чайного дерева, Герани
и Базилика.

24
 использования
-
о эфирного масла lS
Е SoJ

qý Лимона ЕдЕl
Флiэ-
ЕUtrЕ
GЕЕЕЕ
qqq
trt trt trt

Избавьтесь от неприятньlх запахов. Когда в вашу квартиру доносится непри- ппп

ятньlй запах из подъезда многоквартирного дома, добавьте Лимон в диффузор,
чтобьl нейтрал изовать запахи.

Избавьтесь от липких субстанций. Лиrчон отлично справляется со смолой, остат- ппп

ков от стикеров и следов маркеров на поверхностях. И даже может помочь убрать
жевательную резинку с Ваших волосI

,Щобавьте жизнь в вашу воду. Если вода в вашем городе имеет плохой вкус, ппп
добавьте Лимон в кувшин с питьевой водой. Хорошо перемешайте, Вам понра-
вится вкус!

Друг дизайнера интерьера. Это вполне возможно одновременно иметь све- ппп
жеокрашенньlе cTeHbl и свежий аромат в воздухе! !обавьте Лимон в диффузор
во время покраски стен или других peMoHTHblx работ в своем доме.

Помощник в дороге. Когда Bbt собираетесь в долгую поездку с семьей и с домаш- ппп
ними питомцами, добавьте немного Лимона на ватньtй диск и положите в венти-
ляционньlе вьlходьl. Ваше путешествие будет более приятньlм

Взбодритесь. Во первьtх, добавьте Лимон в диффузор для настроен ия и энергии. ппп

Затем побалуйте себя смешав Чайное дерево с ФКМ" и нанесите на сухие, устав-
шие, потрескавшиеся ступни ног.

Усилитель вкуса. !обавьте каплю Лимона в блюдо, которое Bbt обьtчно готовите ппп
с соком Лимона (горбушу на гриле, меренговьlй лимонньtй пирог, лимонньtй напи-
ток)- Bbl получите более глубокий и насьlщенньtй вкус. Зимой добавьте каплю
Лимона в свой любимьlй травяной чай, теплую воду или в мед.

Собрать себя в кучу. Когда у Вас нет энергии или мотивации, разотр ите2 капли ппп
Лимона между ладошками, нанесите на затьlлок и даже помассируйте волосьl.
Bbl удивитесь какой силой обладает аромат Лимона!

,Щержите фокус. !обавьте Лимон и Мяту в диффузор в шко ле или дома во время ппп
занятий. Это поможет Вашим детям оставаться сфокусированн ыlvlи и бодрьlми.

Побалуйте свою мебель и кожаньIе изделия. Сохран ите и уберегите кожаную ппп
мебель от потрескивания, протерев ее мягкой тряпочкой хорошо пропитанной
оливковьlм маслом с добавлением Лимона. Также используйте это натуральное
средство для полировки мебели

25
 iт
*.
}

использования
Защитной смеси lý
:S q,
эфирньlх масел цлtп
о, ;i о_
ЕUtrt
(хCх(х
qчч
trt trt Ёt

Получите Турбо 3аряд. Чтобьl помочь простьlвшему горлу, смешайте в чайной ппп
ложке 1к. Защитной смеси,Лимона и меда.

Крем для BaHHbl... для приятной уборки. Смешайте 5-6 к. Защитной смеси иIl2 ппп
стакана содьl, чтобьl очистить вашу ванну и избежать использование химических
отбеливателей.

0кружите себя натуральной защитой на весь день. Пусть Защитная смесь ппп
и Розмарина поможет защитить
!икого Апельсина, Гвоздики, Корицьl, Эвкалипта
вашу иммунную систему Принимайте Защитную смесь в растительной капсуле.
Это творит чудеса!

Ваш рот скажет вам спасибо. Попробуйте прополоскать рот, добавив 1-2 к,
Защитной смеси масел на 1z ст водьl. !ля дезинфекции, храните зубную щетку
в стакане водьl с добавлением Защитной смеси.

Тренажерьl будут вам благодарньl. Прежде чем взобраться на эти забрьlзганньlе П П П

потом N4ашиньl в тренажерном зале, обработайте их с помоlлью спрея с водой
и Заrлитной смесью.

Будьте под защитой даже в дороге. Путешествие в разньlе уголки мира часто П П П
оставляет вас без антисептикадля рук. Сделать его очень легко, смешав 5 ст. л.
геля алоэ вера, 4 ст. л. водьl, Il4ч.л. витамина Е и В-10 к. Защитной смеси
в небольшой бутьlлочке и Вуаля!

Поддержка иммунной системьl. Во время эпидемий гриппа и простудньlх П П П

заболеваний наносите Защитную смесь с ФКМ" на ступни ног ребенка и вдоль
позвонOч ника.

Ингаляция. При кашле добавьте 7 к. в горячую воду для ингаляций. ппп

[езинфекция. !обавьте 50 к. Защитной смеси и 100 мл водьl в бутьlлку с рас- ппп
пьlлителем и смешайте. Используйте для дезинфекции KyxoHHblx поверхностей
и ванной KoMHaTbl.

Грибок и фангус. При фангусе и грибке на ногах наносите на пораженньlе ппп

участки и вокруг ногтей, Можно добавить 1 к. 0регано предварительно смешан-
ную с 2-З к. ФКМ-

26
 использования
Респираторной смеси soJ
tS

ggft
Gд(п
эфирньlх масел
цЕЕ
ччч
trt trt trt

Помощь носу, чтобы уснуть. !ля более спокойного сна во время сезонньlх аллергий, ппп
добавьте Респираторную смесь в диффузор перед сном или всегдадержите под рукой -
у кровати, в сумочке, в машине. Наносите смесь на грудь, ступни ног или поверх верхней
губьr по мере необходимости!

0щутите чистоту и свободу дьlхания. .Щобавьте по 1 к. в чашку с горячей водой масло

Грушанки и Респираторную смесь. Накройте голову полотенцем и глубоко подьlшите.
Удивительно насколько это помогает!

Занимаетесь в спортзале? Перепадьl температурьlтела, потньlе тела, пьlль и ваши

легкие... плохая комбинация. Наносите на грудь и вдьtхайте перед тренировкой, чтобьl
ппп
активизировать иусилить дьlхание во время тренировки.

Путешествуете на самолете, автобусеили поезде? Замкнутьlе просIранства могут

и ногда соп ровождаться застой н bt м воздухом, KoTopbl й может вьlзвать клаустрофоби ю.
ппп
Находясь в таких условиях, попробуйте помочь себе эмоционально, используя Респира-
торную смесь.

Приходится работать втесном офисном помещении? Самьlй простой и легкий способ -

просто капнуть Респираторную смесь наладошкииглубоко вдохнуть сладошек Под-
ппп
держка работьlдьlхательньtх путей поможет вашей концентрации, а всем окружающим
вокруг вас - почувствовать себя лучше!

Жизнь в общаге. KoMHaTbl общежития известньl своим небольшим размером и отсут-

ствием достаточного количества света. А когда Bbl соедините все это еще и с личньlми
ппп
предпочтениями соседей по комнате: запахом едьt, парфюма или интересньlми привьlч-
ками в средствах личной гигиеньl... поверьте, Респираторная смесь станет Вашим лучшим
другом.

Повышение работоспособности головного мозга. В составе Респираторной смеси есть

Эвкалип1 которьtй помогает стимулировать активность головного мозга, а свойства
МятьI, Лимона и Чайного дерева, также входящие в состав смеси, сослужат вам помощь
если Bbl являетесь метеозависимьlм.

Когда под рукой нет диффузора. Просто капните на ладошки по 1 к. Респираторной

смеси и Ладана. Сожмите ладошку в кулачок оставив небольшое отверстие и подьlшите.
ппп
Этот простой прием творит чудесаl

Запах вдоме пожилого человека. !авайте посмотрим правде в глаза, когда Mbl ста-
новимся старше, то вOзможность сохранять вещи свежими и вкусно пахнущими может
ппп
ослабевать. Просто добавляя Респираторную смесь в диффузор, Bbl можете изменить
ощущения от помещения и сделать их более приятньlми.

Закладьlвает уши при взлете и посадке? Вдьlхайте Респираторную

и наносите на виски.
c1.4ecb с ладошек ппп
i,i',r'.'] .1.i.i,]]l,i:l,]_]j]i,]l]:_ii:: ji,iil']l]l,',,;1,l-i1.1"l,;llilj,::]l ili,
27
 использования
Смеси для пищеварения tхдfi1sФ
lý

Фfiо_
ЕЁtrt
EхЕкG
qqq
trttr[Еt
Приручите животик. Разбавьте 1 к. Смеси для пищеварения с ФКМ- и нанесите ппп
на животикили ступни ног ребенка при коликах. При использовании перед сном,
это может помочь ребенку спать спокойнее.

муууууу. Попробуйте принимать Смесь для пищеварения в растительной ппп

капсуле, когда Bbl съели слишком много молочной продукции.

Маленький друг матроса. !ля приятного отдьlха во время морских круизов, ппп
не забудьте взять с собой Смесь для пиlлеварения. 0на может стать вашим
BepHblM помощником при укачивании.

Помоlцник в праздники. После продолжительного празднования и огромного ппп

количества съеденной вкуснятиньl, используйте Смесь для пищеварения, чтобьt
помочь вашему желудку справиться с задачей.

Внимание, турбулентная зона. Перелетьl, посещение HoBblx стран и континен- ппп

тов приносят много удовольствия, но попадание в зону турбулентности может
создать проблему для желудка. Во время путешествий на самолете, убедитесь,
что Смесь для пищеварения летит с вами.

Помощь при напряжении и давлении. Смесь для пищеварения, безусловно, ппп

может помочь успокоить расстройство желудка, но, нанеся на виски, она может
помочь снять напряжение и давление при синусите.

Жирная еда, расстроенньlй животик. Фастфудьl очень часто лишеньl питатель- ппп
ной ценности, что может вьlзвать пищеварительньtй дискомфорт Используйте
профилактические методьl, принимая Смесь для пищеварения в растительньlх
капсулах, прежде чем Bbl переступите порог фастфуда.

Регулярная профилактика. Когда Bbl почувствуете, что Ваш живот начинает ппп
снова капризничать, попробуйте ежедневно добавлять 1 к. Смеси для пищеваре-
ния на 1/z ст, водьl или молока из растительньlх источников.

Замечательньlй нейтрализатор. Используйтеt-2 к. на 1/zcT. водьlдля полоскания ппп

рта, если Bbl съели что-то с сильньlми запахами, такими как чеснок, лук, карри ит.д.

Незнакомая еда во время путешествий. Часто во время путешествий или ппп

поездок можно столкнуться с отсутствием привьtчной едьl, что может привести
к п и щевар ител ьно му бедстви ю. П оп робуйте п редотвратит ь или умен ьш ить
дискомфорт, принимая Смесь для пищеварения в растительньlх капсулах.

r} t i i"i "- dl р;а кi1;t о l", и р0 sir,-j i",i ое 1{.0 KL] (:Cl в i] Ё }{ а{ jl {_)

?а
 iш
*,

использования
эфирного масла
Орегано Ел(п,s
So,

ggft
цЕЕ
qtrЕ
trt trt trI

Легкое универсальное чистящее средство. !обавьте 1О к Орегано на 5ОО мл водьl П

в бутьtлку со спреем. Этот простой спрей отлично подходитдля обработки поверхностей
и столешниц, и даже натурального камня.

Поддержите свой организм, когда он в этом нуждается. 0дна капля, принимаемая

ежедневно в растительной капсуле, может помочь в поддержке иммунной системьl.*
ппп
Воспользуйтесь преимуществами 0регано, добавив I-2 к. в растительную капсулу,
Зачем? Эфирное масло 0регано может оказать поддержку работе респираторной
ппп
функции организма,*

fl,обавьте (перчинки> Вашим блюдам. Щобавьте масло 0регано и Базилика в соус

Маринара, Bbl удивитесь как легко можно сделать что-то таким BKycHblM. Соус отлично
пп
сочетается с макаронами, пиццей, хлебньtми палочками и т.д..

Источник антиоксидантов.* Для поддержки организма антиоксидантами, снижения

окисления и действия свободньlх радикалов, принимайте 0регано, добавив в раститель-
пп
ную капсулу.-

Поддержите п ищеварен ие. Масло 0регано поддержи вает здоровье п и щеварен ия,
способствуя секреции пищеварительньlх соков.* При возникновении проблем с пищева-
ппп
рением, принимайте 0регано в растительной капсуле.*

Синергия эфирньlх масел. Используйте эфирное масло Орегано вместе с маслом Мятьl П
для получения более сильного результата.

Сохраняйте спокойствие с 0регано. 0беспо коен bl сан итарн bl м и усло в иями в обществен -
ном месте, где Bbl и дети только что ходили босиком? Ваши ноги впитьlвают больше, чем
Bbl думаете. Смешайте по 1 к. 0регано и Тимьяна с 10 к. ФКМ** и нанесите на ступни ног.

Насладитесь вкусом. Oрегано добавит идеальньlй оттенок вкуса к соусу из спагетти,

соуса для пиццьl, жаркого и т.д.. 0дна капля масла 0регано может заменить 1ст.л. специи.
Поскольку 0регано очень сильное, Bbl можете капнуrь сначала на ложку, а затем исполь-
зовать зубочистку, чтобьl постепенно добавлять масло в рецепт.

Согревающее чудо. Разведите 1к,0регано с 10 к. ФКМ*- перед нанесением. LJ

БOНУСНЫИ СOВЕТ! Меньше значит больше..Щобавление большого количества 0регано НЕ реко-

мендуется практически во всех случаях применения масла. Oрегано - одно из caМblx мощньlх
эфирньlх масел,0дна капля - это обьtчно все, что вам нужно. При неправильном использовании
обязательно держите под рукой ФКМ**, чтобьt при необходимости разбавить 0регано.

- -
Ф l'i i4 *- Ф р;* tt i.| lt о i-j р1
[j 0 аа н н i.1 t} t{i_] ко {
lj ý 0 Ё i"i r1{: -fl {-1

29
 .]u

*'

использования
эфирного масла so,
!:s

ggft
Ех _о
Ладана
(n

GЕG
ЕtrЕ
trt trt Еt
Успокойтесь. Вдохните с ладошек вместе с Лавандой или Мятой. Нанесите п пп
на затьlлок, чтобьl снять стресс и напряжение.

Побалуйте свою кожу. !обавьте Ладан в Лосьон для тела без запахаили в ФКМ- пп
и используйте для ухода за кожей

Время сосредоточиться. Вдохните Ладан с ладошек, нанесите на затьlлок ппп

и виски, чтоб bt скон центри роваться,

Здоровье в кружке. Разбавьте 1 к. Ладана в ст.л. меда и добавьте в тепльlй ппп

травяной чай.

Стальньlе коготки. Сухой климат может принести ущерб вашим ногтям, ппп
Используйте Ладан для укрепления ногтей.

НатруженньIе руки.!обавляйте Ладан в увлажняющий лосьон для тела без запаха ппп
или разбавьте ФКМ- для ухода за натруженньlми в саду или огороде руками

Скорая помощь при порезах бритвой. Идеальное успокаивающее масло для ппп
использования после бритья. Разбавьте в ФКМ-, наносите на свежепобритую
кожу, чтобьt умен ьшить раздражен ие, вьlзванное п ри косновен ием бритвьl
на лице или ногах

Клеточная энергия. Ладан входит в состав Клеточного комплекса эфирньlх масел, П П П

потому что способствует регенерации клеток. Принимайте Ладан в растительной
капсуле, чтобьl поддержать клеточное здоровье

Спокойствиетолькоспокойствие. ИспользуйтеЛадан для снятиябеспокойства ППП

и создания позитивного настроения! Попробуйте смешать маслоЛадана, Мятьl
и !икого апельсина в своей ладошке, растереть и глубоко вдохнуть. Этот микс
масел может стать настоящим спасением после бессонной ночи.

Фрэнк спещит на помощь.** Ладан использовался веками при проблемной коже, ППП
проблемах с кожей и почти всего, что связано с кожей. Ладан можно использовать
и для ухода за увядающей кожей.

БOНУСНЬlЙ СOВЕТ! Облегчение боли в мьlшцах. Используйте Ладан с холодньlм компрессом

после тренировки или в жаркий день, чтобьt расслабиться. Используйте горячий компресс, чтобьl
успокоить уставшие мьlшцы или при судOрогах.
' |,i1,"i' ; 1].i_ii:]i.i,1j.i,,rlri,]j]l_j;r;]:liii,il i.:i-l;]l'ii i--;i-i )1:] i,l]:i_ili,l

,, , ,. , -], , .,, ,,,. r, ,,

'] ,,, ,: , ] ,', ,

зо
 ii
fi

ý
использования
Болеутоляюtцей смеси
:ЕФlS
эфирньlх масел
ggft
цлtп

цGц
qqq
trt trt trt

Много времени проводите в спортзале? Используйте до и после тренировки, п

чтобьl разоГреть мьlшцьl и уменьшить дискомфорт.

Боли на рабочем месте. После долгих часов работьl за компьютером попро-

буйте нанести массажньlми движениями на плечи и шею, чтобьl снять мьlшечное
напряжение.

,Щлябьlстрьlх пальцев. Болеутоляющая смесь отлично подходит для тех, кто

проводит долгие часьl, набирая текст на компьютере. Просто массируйте руки,
пальцьl и запястья по мере необходимости.

Растут как сорняки. Наносите Болеутоляющую смесь, разбавленную с ФКМ*,

на ноги детей перед сном, чтобьt помочь им справиться с болями во время
активного роста.

Где механический погрузчик? Если Bbl вьlпол нялитяжельlе погрузочно- П

разгрузочньlе работьl, Болеутоляющая смесь поможет поддержать натруженньlе
мьlшцьl спиньl и поясницьl.

Половинка моя. Вашалучшая половина однозначно поблагодарит вас после того, П

как Bbl сделаете ей (ему) массаж спиньl или |1оясницьl с Болеутоляющей смесью.
Используйте ФКМ* для массажа глубоких тканей.

Проверка после игрьl. Когда дети возвращаются домой со спортивной трени-

ровки с ушибами, наносите Болеутоляющую смесь на области дискомфорта.

В гости к бабушке. В следующий раз, когда Bbl пойдете в гости к бабушке, захва-
тите Болеутоляющую смесь и сделайте ей легкий массаж кистей рук. Бабушка
скажет вам спасибо.

Чудо для мьlшц. Время от времени Bbl можете испьlтьlвать мьlшечньlе спазмьl ппп
от напряжения или недостатка витаминов, в KoTopblx они нуждаются. Попробуйте
испол ьзовать Болеутоля ющую смесь, чтобьt умен ьш ить дискомфорт

Все дело в масле. Каждьrй марафонец знает как важно поддерживать здоровье ппп
колен и суставов. Используйте Болеутоляющую смесь до иlили после длитель-
ного пробега, чтобьl поддержать ваши cycTaBbl.

ф Ц ivi * Ф iiи п u и р i] l]a н 0 е ко pi

il в е ас jl о
ра i,, }.i с i,r a} i4

з1
 "\

Учитывая, что каждый Почувствовать эффективность эфирньrх масел можно при

человек испытывает использовании всего лишь нескольких капель. 0бладая такой
эмоции немного мощью и универсальностью, масла также могут легко соче-
по-своему, существует таться с другими практиками для получения эмоциональнOго
много разных способов баланса.
управления эмоциями.
Например, сочетание ароматерапии с массажем, медитациями
Эфирные масла или даже физическими тренировками, поможет вам Bblpa-
обладают моlцньlми ботать свой опьlт работьl с эфирньlми маслами и справиться
бодрящими, со своими эмоциями более натуральньlм способом.
успокаивающими,
заземляюц{ими Как это работаеfl Существует научное объяснение как apoMaTbl
и гармонизируюlцими влияют на настроение. Всякий раз, когда Mbl вдьlхаем аромат,
свойствами, что делает в том числе эфирного масла, аромат обрабатьlвается в мозге,
их потрясаюlцим в так назьlваемой обонятельной системе, которая контроли-
средством для работы рует наше восприятие запахов. 0бонятельная система связана
с лимбической системой, которая хранит наши эмоции и
эмоциями. во с п о м и н ан и я. Ко гда ар о N4 ат до сти гает л и м б и ч еско й с и сте м ь l,
мозг генерирует ответ, основанньlй на наших воспоминаниях,
связанньlх с этим специфическим запахом. Этот ответ часто
вьlзьlвает прилив чувств, которьlй также можно назвать эмо-
циональной реакцией. Не смотря нато, что у каждого человека
свой опьlт и воспом инания, эфирньlе масла можно использо-
вать для получения желаемого эмоционального отклика.

з2
 г
Прелесть ароматер апии закл ючается
втом, что она позволяет вьlзьlвать у
человека определен н ble эмоционал ь-
Hble реакции и управлять настроением
при использовании определенного
масла. 0днако нет двух одинаковьlх
людей, и, поскольку, apoMaTbl обраба-
тьlваютс я в личlбической системе, где Z
хранятся наши воспоминания и эмоции,
то два человека могут абсолютно по-
].
разному реагировать на запах одног0

w
и того же масла. Наша реакция на
аромат будет основьlваться на нашем
собственном опьlте, предпочтениях,
окружающей среде и даже на нашей
уни кальной генетической структуре.

Никогда два человека не будут иметь

одинаковую реакцию на одно и тоже
масло, что делает ароматерапию Bblcoko
индивидуал из и ро ван н bl м методо м
работьl с эмоциями. Ваш личньlй опьlт,
эмоции и предпочтения будут опреде-
лять, как эфирное масло может помочь
именно вам, что облегчает адаптацию
ваш их ароматерапевтических п роцедур
к вашим KoHKpeTHblM потребностям,
1. Молекулы эфирного масла попадают через
ноздри на эпителий носовой полости.
2. 06онятельный эпителий.
3. 06онятельная луковица - здесь происходит
первич ная переработка электрического си гнала.
4. Лимбическая система - нalходится в передней
части головного мозга. Именно здесь анализиру-
ютсяизапа(ииэмоции.

Успокаивающие эф ирньlе м асла и смеси

Бергамот Лаванда Успокаивающая смесь

Ветивер Ладан Заземляющая смесь
Герань можжевельник 0бновляюlлая смесь
Жасмин Ромашка Умиротворяющая смесь
иланг Иланг Туя
КедР Шалфей
Эвкалипт

Бодрящие эфирньlе масл а и смеси

Щугласия Лимон 0бодряющая смесь

Грейпфрут Лайм Мотивационная смесь
Щикий Апельсин Мята Тонизирующая смесь
Кипарис Сибирская пихта
Черньlй перец

ы
зз
 использования
эфирньlх масел для
управлен ия настроен ием

Когда Bbl сталкиваетесь с вьlсоким уровнем стресса или напряжения, или,если Bbl хотите
1
создать позитивную атмосферу, - добавьте в диффузор успокаивающие или поднимаю-
щие настроение масла.

!обавляйте в диффузор эфирньlе масла во время занятий йогой или медитаций, чтобьl
настроиться на продуктивньlй день.

Если под рукой нет диффузора, то капните в ладошкиI-2 капли успокаивающего или
бодрящего масла, разотрите ладони, сложите ладошки под носом домиком и глубоко
вдохните для получения эмоционального отклика. (0бязательно разбавляйте сильньlе
масла перед использованием).

Попробуйте использовать смеси эфирньlх масел для ароматерапии эмоций.

# Чувствуете разочарование или сомнение/неуверенность в себе, попробуйте

06одряющую смесь.

ф Поддались чувству скуки и незаинтересованности, попробуйте

Вдохновляющую смесь масел.

,+ Боретесь с чувствами гнева и виньl, используйте 0бновляющую смесь масел, чтобьl

помочь развить чувство удовлетворенности, облегчения и терпения.

ф Когда Bbl испьlтьlваете чувство тревоги или испуг, попробуйте

Умиротворяющую смесь.

+ Если столкнулись с ощущениям скорби и грусти, попробуйте

Смесь для утешения и поддержки.

::j|; Если Bbl чувствуете себя подавленньlм, то попробуйте Смесь для подн ятия настроения.

Чтобьl подготовиться утром к рабочему дню - помассируйте утром виски с бодрящим

маслом. !ля обеспечения покоя и расслабления - попробуйте нанести вечером успокаи-
вающие масла на ступни ног.

!ля спокойного и глубокого сна нанесите несколько капель успокаивающих масел на

подушку и постельное белье.

Капните несколько капель масла на пол в вашей душевой кабине или в ванне (подальше
от стока водьl) во время принятия утреннегободрящего душа.

з4
 Е мАслА
итАции

Медитация и йога являются эффективными практикам и для

контро ля и стабилизации эмоций, развития концентрации
внимания, снижения воспалительных процессов, приведение
в баланс нервной системьl, улучшения сна.

Начав использовать в своей практике эфирньlе масла, Bbl заме-

тите, что вам станет гораздо легче достигать целей медитации
и Bbl сможете прийти к HoBblM BblcoTaM сосредоточенности
и вдохновения.

Использование эфирньrх масел в диффузоре во время медита-

ции способствует созданию успокаивающей или поднимающей
настроение обстановки, что приводит к еще большему расслабле-
нию. Эфирньlе масла также можно использовать наружно перед
медитацией, чтобьl помочь вьlзвать определенньlе эмоциональ-
Hble реакции. Например, нанесение успокаивающих или заземля-
ющих эфирньlх масел на запястья или шею, позволит сохранить
аромат на протяжении всего сеанса медитации.

На следующей странице Bbl можете найти несколько идей

по использованию эфирньlх масел во время медитации.

з5
 LЛалфей
Лаванда.. ,,i:\

Ледан l.i:iiti,

lЧайсрам
Ромашзка.
Пачули

зб
\7 масе л #т"Ннlдии
г
n

ffi
Бодрость и свет 0чистить разум, усилить веру При депрессии

ж ж

fuff fuil
Убрать преграды .Щ,ля спокойствия и умиротворения !ля обретения чувства спокойствия

жffi
о
F

Е
rd
l-
о_
Ф

ж
lд

П ри депре ссии и волнениях Помощь сфокусироваться Убрать негативные энергии

ffi
При раздраженности
ffi ffi
Эмоционалtьноевосстановление,Щляглубокогоуспокоения

Нанесите на пульсирующие точки

ffi
Используйте во время медитации
мя мя обретения чувства спо- дrrя обретения чувства гармонии
койствия во время медитации и баланса

з7
6 причин готовить
с эФирньlми
мАслАми
1. Если вы устали от одних и тех же рецептов
и хотите поэкспериментировать.
2. Если Bbl хOтите воспользоваться преиму-
ществами 0т внутреннего использования
эфирньlх масел.
3. Эфирньlе масла настолько сильныl что
потребуется лишь небольшое количе-
ство, чтобы придать сильный вкус любой
закуске, блюду или напитку.
4. Когдадля создания интенсивного
аромататребуется всего одна капля (или
меньше), использование эфирных масел
станOвится разумным и экономически
эффективным решением. Ваш бутылек
эфирного масла прослужит намного
дольше, чем многие другие ингредиентьl,
которые могут прожить в холOдильнике
лишь неделю.
5. Когда вы поймете, что у вас нет лимонов
или свежего розмарина для какого-то
_
рецепта, то все, что вам нужно сделать,
это обратиться за помоlцью к вашей
коллекции эфирных масел.
6. При правильном использовании эфирных
масел вы можете чувствOвать себя
абсолютно уверенно, добавляя в пищу
безопасн ые натуральн ые ингредиенты.
?а
Безопасно ли готовить с эфирными маслами?
HeKoTopble люди скептически относятся
к употреблению эфирньlх масел, однако, их
внутреннее использование практиковалось
веками и не является каким-то таинственньlм
HoBblM увлечением. Ключом к безопасному
испол ьзован ию я вляется собл юден ие надле-
жащих правил.
Bbt, скорее всего, уже имеете небольшое
количество эфирньlх масел в своем рационе.
Поскольку большинство эфирньlх масел полу-
ченьl из растений и фруктов, организм хорошо
подготовлен для их переработки.
Как и другие продуктьl, KoTopble Mbl потребляем,
эфирньlе масла попадают в пищеварительную
систему, в кровоток, а затем метаболизируются.
Так как наш организм способен достаточно
легко перерабатьlвать и усваивать эфирньrе
масла, использование их при приготовлении
блюд - это простой способ обогащения пищи,
которую мьlедим каждьlй день.
@ Вьбирайте
опасньl
для
эфирньrc масла, которьrc без-
внутреннего применения.
Перед добавлением эфирньtх масел
в пищу убедитесь, что каждое масло, кото-
рое вы HaчepeBaerecb использовать, бьtло
одобрено для безопасного внутреннего
применения.
15 советов
по использованию эфирньlх масел
при приготовлении блюд
:""'i

Эфирньrе масла могут испариться в процессе тепловой обработки, поэтому, если

возможно, лучше всего их добавлять в конце рецепта, после того как блюдо бьtло снято
с огня и успело ocTblTb. Чем меньше времени эфирное масло подвергается воздействию
тепла, тем больше аромата будет сохранено. Если ваш рецепт требует запекан ия или нет
возможности добавить масло в конце, то просто добавьте его чуть больше, так как часть
аромата уйдет в процессе приготовления. При добавлении сильньlх эфирньrх масел
(0регано, Базилик и т.д.), возможно, лучше дать маслу покипеть или исг.ариться для
придания более мягкого и приятного аромата.

-: , ,, ,,.,." ,,, ,,,',:

При смеш ивании ингредиентов, содержащих эфирньlе масла, лучше всего использовать
кухонную посуду из нержавеющей стали, керамики или стекла, т. к. эфирньlе масла могут
повредить HekoTopble видьl пластмасс.

Дозировка
Количество капель эфирного масла, добавленньlх в блюдо, очень сильно зависит от
многих факторов: от используемого масла, личньlх BкycoBblx предпочтений, количество
порций и т.д.
Когдо Bbl только начинаете, мсжет бbtTb слOжновсто знать точное количества эфирнога
мссла, каторае нужно дабавить в рецеffi В приготовлении блюдтак мноrо flеременньlх,
цто это похаже нс экспериментальньtй процесс проб и ашибак. Вам придеIся немнOг0
fiотренироватьсц прежде чем BbI будете знать, скалько капель маслQ добавить, чтобьt
ко н еч н ь й р $ул ьтат са ответства в Qл в а ш и м в кусо в ь м г,редг]счIе н и я м
t l
"

1..,,.-l .": ;'1_:,.' _',,,- ,,

Когда Bbl только начинаете экспериментировать с эфирньlми маслаI,4и, лучше всего

использовать метод зубочистки - погрузите кончик чистой зубочистки в бутьlлку с
эфирньlм маслом и затем добавьте зубочистку в ингредиентьl. Это позволит добавить
наименьшее возможное количество масла, чтобьl исключить риск испортить блюдо. После
того, как Bbl помешали зубочистку в блюде, попробуйте его на вкус, чтобьl понять, хотите
ли вьlдобавить больше масла или нет. Это самьlй безопасньlй способ медленно добавлять
аромат к вашему блюду, не испортив его слиllJком большим количеством масла.

сильньlе масла
Важно отметить, что HeKoTopble эфирньrе масла, KoTopble бьtли одобреньlдля внутрен-
него применения,являются очень сильньlмииих использование необходимо немного
изменить перед внутренним употреблением.
Эфирные маслQ, с кOIсрьlми всегда неабходима испсльJOвоIь меIOд зубочистки при
пригатавлении блюд: Ксссия, Карица, Гваздика, Кумин, Тимьян, Орегано,

з9
 !-i+ i.<,i,i-l,эiill-i: Зфu,lЁl-jr,i* ьji]_iЛ;i Н*ПО|Р*ДiТ*,tjl--,i=,ii ,,...i..i",,C,;_]t.l

Никогда не добавляйте масло непосредственно в блюдо, миску или сковороду, При

добавлении эфирного масла из бутьtлки, легко может вьlскользнуть больше одной капли,
поэтому, если Bbl будете держать бутьlлек непосредственно над тарелкой, Bbl можете
капнуть больше масла, чем планировали. Капайте эфирное масло в начале в ложку,
чтобьl убедиться, что Bbl получите ровно одну каплю (или любое нужное количество),
прежде чем добавлять масло во все блюдо. Можно также использовать пипетку для
более точной дозировки. Не забьtвайте закрьlвать бутьlлек крьlшкой, чтобьt не потерять
драгоценньlе капли эфирного масла, если Bbl случайно опрокинете бутьlлек во время
п роцесса п ри готовления.

Вода, чай и другие напитки

,Щобавление 1-2х капель эфирного масла в воду - простой способ сделать ароматньtй
и полезньlй напиток.

ф ,Щобавьте 1-2 капли масла Лимона в стакан водьl, когда нет в наличии свежих
лимонов.

Ф Если Bbl хотите уменьшить потребление содовой и сахаросодержащих напитков,

добавьте эфирньrе масла в воду для усиления вкуса.

ф !обавляйте утром бодрящие эфирньlе масла в воду, чтобьt начать день с вьtсокой
HoTbl.

a !обавьте каплю масла Лайма в стакан водьl для антиоксидантной поддержки иуси-
ления аромата.*

о ,Щобавьте масло Мятьl и Лимон в воду или смузи, чтобьl создать освежающий напиток.

ф Если Bbl любите пить чай, то эфирньrе масла могутдобавить разнообразие ароматов
в ваши чайньlе церемонии. Необходимо небольшое количество эфирного масла для
придания чаю сильного аромата, особенно если Bbl пьете из маленькой чашки или
испол ьзуете сильн ble масла.
Эфирньrc масла, которые лучше всего подходят к чаю: Лимон, Бергамот, Фенхель,
Мята, Ромашка.

ф Эфирньlе масла также хорошо сочетаются с смузи, лимонадом, горячим шоколадом

и многими другими любимьlми напитками.

|J;
1...r i,{ i-i * Jj i:l

Если Bbl планируете мариновать мясо, овощи, морепродуктьl или что-то еще, то добавле-
ние эфирньlх масел придаст вашему блюду дополнительную дозу аромата. Количество
эфирного масла, которое Bbt добавляете в свой маринад,6удет зависеть от того, что Bbl
маринуете, какдолго пища будет мариноваться и сколько жидкости в маринаде. Начните
с одной капли эфирного масла и затем добавляйте по необходимости.
Хорошо сочетаются с курицей, рьtбой, говядиной,свининой, креветками, овощами:
Базилик, Кинза, Кардамон, Тмин, Фенхель, Имбирь, Лимон, Лайм, lЧайоран, 0регоно,
Розмарин и Черньtй перец.

4о
 Гj r.iГl*L"iri;
Использование эфирньrх масел в вьlпечке обеспечивает простой способ придать допол-
нительньrй вкус вашим любимьlм десертам, хлебу и всему, что Bbl хотели бьt приготовить
в духовке. Помните, что при вьlпечке большая часть эфирного масла будет испаряться
из-за жарьl. Имейте в виду, что сильньlе масла должньl использоваться в небольших
количествах, а более мягкие масла можно добавлять щедрее, чтобьl гарантировать, что
аромат вьlживет в процессе вьlпекания.

эS } {* vi" i:i
\*/
{ {",

Устjли от скучньlх и однообразньtх ужинов? Хотите иметь на столе креативньtе закуски?

!,обавление эфирньlх масел в coycbl - это простой способ привнести больше вкуса на
ваш стол. Эфирньlе масла являются отличньlм дополнением к хумусу, спредам и соусам.
Поскольку coycbl часто подаются небольшими порциями, добавьте эфирньlе масла,
используя метод зубочистки, чтобьl не перегружать рецепт слишком большим количест-
вом масла.

@ i,, ...." i ; i_:j 'г_,,

Готовите ли Bbl овощной салат, салат из курицьl, салат из макарон, свой любимьlй оливье,
картофельньtй салат или что-то среднее между ничlи, капля эфирного масла поможет
поднять любой рецепт салата на новьlй уровень. Если Bbl хотите приготовить собствен-
ную заправку для салата, эфирньlе масла можно легко включить в рецептьl, особенно
если ваша заправка на основе растительного масла. Поскольку многие салатьl требуют
хранения в холодильнике, важно отметить, что apoMaTbl эфирньlх масел будут стано-
виться сильнее, чем дольше они находятся в блюде. Если ваш салат будет находиться
в холодильнике в течение дня, то будет лучше, если Bbt добавите эфирное масло непо-
средственно перед подачей на стол,

П рrл п paBbl
Создайте свои собственньlе приправьl с эфирньlми маслами, комбинируя эфирньrе
масла с солью, перцем и другими сухими приправами, Bbl даже можете сделать
сладкую начинку для овсяной каши или тостов, добавив цитрусовьlе или пряньlе масла
в сахар.

@ Новьlй вкус знакомьlх напитков

.Щобавьте несколько капель эфирньlх масел в стакан водьl вместе с кусочками фруктов
(например, Лимона и Лайм а) или свежей зеленью (например, Базиликом или Розмари-
ном) для создания освежающего напитка.

@ fiI.fi.rre своему супу новьtй вкус, добавив в рецепт травяньl е илипряньlе эфирньlе
масла, но сделайте это ближе к концу процесса приготовления, чтобьl аромат не
испарился.

З а l-,. ;r; r,_ к а

Эфирньrе масла могут бьtть добавленьl к любой закуске, йогурту, сметане, яблочному
соусу. Это особенно здорово, когда Bbl готовите ланчбокс в школу для своего ребенка.

ll-

4I
Рефлексол огия нЕрвы кOжА гOлOвнOЙ мOз[
1.

и эфирньlе ШИШКОВИДНАЯ
Бессмертн
масла
и к, Гвозди ка, Герань, Кедр,Лаванда
Герань, Лемонграсс, Ладан, Туя ЖЕЛЕЗА, ГИПОФИЗ
Мята, Ромашка, Чайное дерево Ладан, Мирра,

Ладони клеточный комплекс

Успокаивающая смесь
Антивозрастная смесь
Смесь масел для
Пачули, Ветивер
Сандаловое дерево
проблемной кожи Антивозрастная смесь
Заземляющая смесь
Смесьдля концентрации
11.лЕгкиЕ внимания
Мелисса
0регано
Розмарин
Сибирская пихта
Тимьян
Туя, Эвкалипт
Респираторная смесь

глАзА
Бессмертник
Лаванда, Ладан
уши
Шалфей
Базилик
Антивозрастная смесь
Бессмертник
Лаванда гOлOвнOЙ
Ладан м03г
Чайное дерево ШИШКOВИДНАЯ
жЕлЕзА
плЕч0
гипOФиз
пЕчЕнь
Герань
Кинза
Ладан
l_{итрусовые масла
клеточньlй комплекс
!етокси кационная смесь
Смесьдля метаболизма

жЕлчньlЙ пузьlрь
Бессмертник
Герань
Кардамон
Лаванда
Розмарин
Щитрусовьlе масла

пOзвOнOчник
АППЕНДИКС Грушанка, Мелисса
: Сибирская пихта
Защитная смесь
0чищающая смесь Чайное дерево
Заземляющая смесь
массажная смесь
Имбирь, Кардамон
l, вOсхOдящАя клеточньlй комплекс
Мята, Фенхель
Черньlй перец
l/ 0БOдOчнАя
Il
кишкА
пOпЕрЕчнАя
10.
сЕдАлищньlЙ ПРЯМАЯ КИШК,А
масла
L_{итрусовьrе р* 0БOдOчнАя кишкА
Ё\
нЕрв Бессмертник

l\ нисхOдящАя Кипарис, Лаванда

ll

Смесьдля метаболизма
Смесьдля пищеварения |\ 0БOдOчнАя кишкА
9.
Праваf,
Чайное дерево
Заземляющая смесь

42
 пАрАщитOвиднАя
2. з. щитOвиднАя 4. нАдпOчЕчники 5. почки
жЕлЕзА жЕлЕзА Базилик, Гвоздика Герань, Кассия, Кинза,
Гвоздика,Ладан Гвоздика,Ладан, Розмарин Лемонграсс
Пачули, Ветивер Лемонграсс, Розмарин [_{итрусовьrе масла Можжевельник,
Антивозрастная смесь Антивозрастная смесь Розмарин
клеточный комплекс ,Щетоксикацион ная смесь
L{итрусовьlе масла

6. поджЕлудочнАя
жЕлЕзА
Базилик, Кориандр
Кардамон, Розмарин
Защитная смесь
Смесьдля метаболизма

СИНУС Мелисса, Мята, Туя,

Розмарин, Эвкалипт
Респираторная смесь
глАзА
Бессмертник
Лаванда,Ладан
Шалфей
Антивозрастная смесь

гOлOвнOЙ
мOзг
Береза, Грушанка
ШИШКOВИДНАЯ
Лемонграсс
жЕлЕзА
Болеутоляющая смесь
гипоФиз массажная смесь
Смесь для снижения
напряжения

сЕрдцЕ
Кассия/Кори ца, Кардамон,
Кипарис, Иланг-иланг,
Лемограсс, Майорам, Роза,
Черньlй перец, Бодрящая

3.
смесь
жЕлЕзА
СЕЛЕЗЕНКА
Майорам
Чайное дерево
Черный перец
L{итрусовьrе масла

9. нисхOдящАя
пOзвOночник
0БОДОЧНАЯ КИШКА
Имбирь
7. тонкиЙ \\ Кардамон
ПРЯМАЯ КИШКА кишЕчник Мята
,l
8.жЕлудок " Фенхель
Щикий Апельсин
ТАЗOБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ Смесьдля метаболизма
Грушанка сЕдАлищньlЙ нЕрв Смесьдля пищеварения
Белеутоляющая cN4ecb Береза, Бессмертник, Грушанка, !етоксикационная смесь
массажная смесь Мята, Болеутоляющая смесь
Смесьдля снижения
Леваfr
массажная смесь,
напряжения Смесь для снижения напряжения

4з
Рефлексология глАзА 1. голOвной мозг,
ШИШКOВИДНАЯ
Бессмертник
и эфирньlе масла Лаванда, Ладан жЕлЕзА, гипOФиз
Шалфей Ладан, l'4ирра

Ступни
Антивозрастная Пачули Ветивер
смесь Сандаловое дерево
Автивозрастная смесь
Заземляющая смесь
14.лЕгкиЕ Смесь для
Мелисса, Oрегано кOнцентраци и

Розмарин синус вн и ман ия

Сибирская пихта
Тимьян, Туя, Эвкалипт
\ 1. головнOЙ мO3г
Респираторная смесь 1. шишкOвиднАя
уши жЕлЕзА
Базилик, Бессмертник 1. гипOФиз
Лаванда, Ладан
2, пАрАщитOвиднАя
Чайное дерево
жЕлЕзА
плЕч0 з. щитOвиднАя
жЕлЕзА
пЕчЕнь
Герань Кинза
Ладан, l-.[итрусовьtе масла
клеточньtй комплекс
9. пOзвOнOчник
!етокси кацион ная смесь
Грушанка, Мелисса
Сибирская пихта
жЕлчньlЙ пузьlрь
Чайное дерево
Бессмертник
Заземляющая с[4есь
Герань, Кардамон
гчассажная смесь
Лаванда, Розмарин
клеточньtй комплекс
l-iитрусовьtе масла

12. мOчЕвOЙ пузьlрь

Кассия, Корица
lчожжевельник
12. мOчЕвOЙ
1з. нАдпOчЕчники АППЕНДИКС пузырь
Базилик, Гвоздика Защитная смесь
Розмарин 0чищающая смесь
[_iитрусовьlе масла
7.тOнкиЙ
кишЕчник
Имбирь, Кардамон
Мята, Фенхель ll вOсхOдящАя
0БOдOчнАя
ПРЯМАЯ КИШКА
р
Черньtй перец пOпЕрЕчнАя
11.
t-{итрусовьrе масла 0БOдOчнАя кишкА Бессмертник
Смесь для метаболизма
Смесьдля пищеварения ll нисхOдяlлАя
10.
0БOдOчнАя кишкА
Кипарис
Лаванда
Чаяное дерево
Заземляющая смесь
внЕшняfi лOдыжкА
яичники яички

Правая
Базилик, Иланг Иланг, Герань, Лаванда,
Мирра, Гармонизирующая смесь Розмарин
для женщин, Ежемесячная смесь
для женщин
Сандаловое дерево
Шалфей стспа
44
 2. пАрАщитOвиднАя 3. щитOвиднАя жЕлЕзА 4. вилOчкOвАя жЕлЕзА
жЕлЕзА Гвоздика, Ладан Кассия, Розмарин
Гвоздика, Ладан Лемонграсс, Розмарин Тимьян, Чайное дерево
Пачули, Ветивер Антивозрастная смесь Защитная смесь
Антивозрастная смесь клеточньtй комплекс синус
мелисса, Мята
глАзА
Розмарин, Туя
Эвкалипт,
Респираторная смесь
1. голOвнOЙ мOзг
уши
1. шишкOвиднАя
жЕлЕзА
плЕч0
1. гипоФиз Береза, Грушанка
2. пАрАщитOвиднАя Лемонграсс
жЕлЕзА Болеутоляющая смесь
з. щитOвиднАя массажная смесь
жЕлЕзА Смесь для снижения
напряжения
нЕрвы
Бессмертник, сЕрдцЕ
Гвоздика Кассия/Корица
Герань, Лемонграсс Кардамон, Кипарис
мята, Романска Иланг- илан г, Лемограсс
Ромашка Майорам, Роза, Черньtй
клеточньlй комплекс перец, Бодрящая с[4есь
Успокаивающая смесь

5. пOджЕлудOчнАя 8. пOчки
жЕлЕзА Герань, Лемонграсс
Базилик, Кориандр можжевельник
Кардамон, Розмарин кинза, Кассия
Защитная смесь Розмарин
Смесьдля метаболизма l_{итрусовьlе масла
8. почки .:,
!етокси кацион ная
7.тOнкиЙ смесь
кишЕчник
6.жЕлудOк
12. мOчЕвOЙ 7.тOнкиЙ кишЕчник
пузьlрь сЕлЕзЕнкд Имбирь, Кардамон
lЧайорам Мята, Фенхель
Чайное дерево Щетоксикационная
Черньrй перец
сЕдАлищньlЙ нЕрв смесь
Береза, Бессмертник
L]итрусовьrе масла Смесьдля пищеварения
Грушанка, Мята Смесьдля метаболизма
Болеутоляющая смесь
массажная смесь нисхOдящАя
10.
Смесь для снижения 0БOдOчнАя кишкА
напряжения

ПРЯМАЯ КИШКА

мАткА прOстАтА
Герань, Л мон, Лаванда, Бессмертник, Ладан
Леmаf,
и

Ладан, Шалфей, Кипарис, Мирра

Ежемесячная смесь Антивозрастная смесь
стоп&" для женщин клеточньlй комплекс

45
 ВЗАМОЗАМЕНЯЕМОСТЬ
ЭФИРНЬlХ МАСЕЛ
Эфирноемасло 1-йВыбор 2-й Выбор 3-й Выбор

массажная смесь Майорам Кориандр

':",...-::
i jy l.!l
,.
-; 1
_1
.,'
] i Грейпфрут Лайм

ý*р*за Грушанка Болеутоляющая смесь Сибирская пихта

ý*тж**р Пачули Нарл КеДР

Г*ражь Копайба !,етоксикационная смесь Роза

Грейrtфрут Бергамот Танжерин Щикий Апельсин

ýикий &rзельсирt Танжерин Лимон Грейпфрут

Жа*мин Ромашка Роза иланг Иланг

илар*r Иланг Жасмин Лаванда Магнолия

Жардам*** Эвкалипт Респираторная смесь Ромашка

Смесь для метаболизма

ЖедF Туо Пачули Ветивер

Черньrй перец

Киrтарис !углассия массажная смесь Сибирская пихта

Гвоздика

Смесь для метаболизма

ý{уркуr** Имбирь Корица Кардамон

Л**;iнз:i* Петитгрейн Ромашка Кассия

j-l*.ji;э.лt Розовьtй перец Антивозрастная смесь

Лиж*** Щикий Апельсин Лайм Грейпфрут

*"t;*it*i,:;,li,: Базилик Кипарис Массажная смесь

lо$**и,;с.,,з Черньrй перец Лемонграсс Копайба

Жжрра Сандаловоедерево Нuрд Антивозрастная смесь

46
1l,'j1;1.ilrili1,:illj:i[:.}i,!i:li. Щетоксикационная Кориандр Фенхель
смесь

lчлfiта Болеутоляющая смесь Сперминт Смесь для пищеварения

Н*р*ли Петитгрейн Мелисса Лаванда

Пачули Ветивер КедР Смесь для концентрации

внимания

Герань Лемонграсс Жасмин

Р*з*жьtй перqц Голубая Пижма Ладан Сперминт

::: .::1,;l;.,1,,,..,,,: Голубая Пижма Лаванда Смесь для концентрации
внимания

{аждал*вФýýgрsýs Кедр Нuрд Мирра

Туя

Грейпфрут

0регано Копайба Гвоздика

'. :l Мелисса Сибирская пихта Береза

Ть*сячели{тнttж Голубая Пижма Черньlй перец Мелисса

!"ýJалф*й Успокаивающая Гармонизирующаясмесьдля Кориандр

ежемесячная смесь для женщин
женщин

Смесь эфирных масел 1-й Выбор 2-й Выбор 3-й Выбор

ý*леут*ля}ýiýýеft см*{ь Мята Копайба

копайба Кинза
Заш&р*тl*ая см*сь Гвоздика Копайба
ii,;ii,:ll.;*,ii1,,1r.i i.li.ll,.ii:ji,,]i,i, Ладан Тимьян Гвоздика

ма*сажжая смесь Кипарис Майорам Базилик

{месь дл* п'tетаSФлизма Корица Мята Иr,lбирь

l i"i,i::l', ::,: ].;,,"1 ]..:

]1 ]i.j ! l ii::1 il] li,i,,il,,i:i
i l i, i': i l rl i:i Фенхель Мята Имбирь

См*сьдляснýтý*ýнаflрfiж{*ниfi Грушанка Мята Лаванда

47
 Y

КРАТКИИ СПРАВОЧНИК
по эФирньl м мАслАм*
ffi*пр*r
t"tlЭ ,З{tt1f3{3йtз!Ф
{}рвдукт
СrЕg*об
f}рOffof#ý#яиtr
й
Е Абсесс на зубе Бессмертник, Гвоздика, Ладан,
Защитная смесь масел
смешайте с базой и нанесите на область беспокойства
1-2 капли ЭМ--.0братитесь к врачу.

Акне Чайное дерево, Смесь масёл для Наносите точечно на проблемные участки.
f]роблемной кожи, Серия
продуктов для проблемной кожи

Аллергия Лаванда,Лимон, Мята,
Чайное дерево,
0чищение и Восстановление,
Смесь масел при сезонном
дискомфорте (в капсулах)
Принимайте Смесь масел при сезонном дискомфорте как Г_l
указано на упаковке. Пройдите программу 0чищение
и Восстановлен ие. Поп робуйте Мяry, Лаванду, Л и мо н
в растительной капсуле.

Аллергия ЛавандаЛимон, Мята Принимайте Смесь масел при сезонном дискомфорте как
сезонная Респираторная смесь, указано на упаковке, Используйте Лимон, Мяту,
Смесь масел при сезOнном Респираторную смесь в диффузоре. Принимайте Мяту,
дискомфорте (в капсулах), Лимон,Лаванду в paBHblx количествах в растительной
Очищение и Воспановление капсуле.

Аллергия ,Щетоксикационная смесь, Принимайте Комплекс натуральньlх энзимов как указано

пищевая Комплекс наryральных энзимов, на упаковке. Наносите Смесь для пиtцеварения или
Смесьдля пищеварения !етоксикационную смесь на область печени и желудка.

Альцгеймер Принимайте Комплекс биодобавок как указано

на упаковке Принимайте Ладан иlили Мелиссу
в растительной капсуле ежедневно. Наносите Пачули
на ступни ног или виски- Используйте Розмарин,Лаванду
в диффузоре

Ангина Базилик, Лаванда, Ладан, Лимон В переводе с латинского словс ангина означает (сжимаю,
Майорам, Розмарин, сдавливаю, душуu Как один из вариантов попробуйте
Защитная смесь масел смешать с базой З-4 капли одно из перечисленньlх масел
и нанесите на сердечную чакру.Также можно наносить на
стопьl, вдоль позвоночника и добавлять в диффузор.

Анемия Имбирь, Лимон, Принимайте биодобавки как указано на упаковке.

Комплекс биодобавок, П рин имайте Л имон и Ичбирь в растител ьн о й капсуле

клеточный комплекс Эм и наносите на ступни

Аневризма клеточньtй комплекс Эм Принимайте Клеточньtй комплекс ЭМ как указано

на упаковке.

Антиоксидантная
защита капсуле или наносите

Антибактериаль- Смешайте с базой и нанесите на ступни ног З-4 капли одrо П

ное средство из масел или смеси масел. Принимайте в растительной
капсуле З-4 капли.

',. :,, ]'

::;, .,,,:r,: , '' , , ,, ,, , :, '
, ,. , ,

','., ,, ]

4в
ýоrтрсс
пФ здФрФвfuю
{trр*дужт
Сятg**S
примём*Fлия
й
Смешайте с базой и наносите на ступни ног или
при ни майте в растительной капсуле. П ри н и майте
0чищающую смесь для Х(КТ как указано на упаковке.

Антигистаминное ilаванда, Чайное дерево, Принимайте в растительной капсуле. Наносите на ступни . __

ОчиulаюLлая сглесь ЭМ ноп При чувствительности кожи смешайте с базовьtм

маслOм.

Антидепрессант

АнтиоксиДантное Гвоздика, Лимон, ПринимайТе биодобаВки в соответствии с рекомендация-

Комплекс биодобавок, Клеточный ми наупаковке. Принимайте Гвоздику иЛимон
комплекс ЭМ по 1-2 капли в купсуле.

Апноэ во сне

Аритмия Герань, Иланг-Иланг, Корица,

Лаванда, Заземляющая смесь
Наносите на ступни ног 2-З капли одно из масел,
предварительно
п
смешав с базовьlм маслоI,4. Принимайте
в растител ьной капсуле.

Артрит

Асептический Бессмертник, Лимон Принимайте Комплекс для костей и Комплекс натуральньlх

некроз Розмарин, Комплекс для костей, энзимов как указано на упаковке. Принимайте по 1 капле
Комплекс наryраJ]ьных энзимов Лимон, Розмарин, Бессмертник в растительной капсуле
каждьtй день.

Астма

Атлетическая Гвоздика, 0регано Наносите массажньlми движени ямиЗ-4 капли эфирного

стопа Розмарин, Чайное дерево масла на область дискомфорта. При чувствительности
Эвкалипт кожи используйте базовое масло.

Атопический Принимайте в соответствиии с указаниями на

упаковке.
дерматит Наносите Ромашку и Лаванду точечно на проблемные
участки.

Аутизм l-iитрусовые масла,

клеточный комплекс Эм, комплекс как указано на упаковке. Проводите сеанс
Рыбий жир с эфирным маслом техники нанесения ЭМ еженедельно.
техника нанесения Эм

49
fferTp*c
,?Ф зд8рФýью
{Традукт
fпоr*S
прим8неммý
й
Афродизиак Используйте в диффузоре. Наносите на запястья, точки
пульса, шею, волосьl.

Ацидоз Лимон, Защитная смесь масел, ffобавьте 1-3 капли на стакан питьевой водьl.
Смесьдля метаболизма

Болезненные Шмфей, Ежемесячная смесь мя Принимайте Комплекс биодобавок и Комплекс

месячные женщин, Ком плекс биодобавок, фитоэстрогенов как указано на упаковке, Наносите
Ком плекс фитоэстрогенов Ежемесячную смесьдля женщинили LJ-Jалфей на низ
живота. Вдьlхайте эфирньlе масла с запястья.

Болезнь
Грейвса

Болезнь Гвоздика, Ладан, Мелисса, Принимайте Комплекс биодобавок (0мега) в соответствии

Лу Герига Ком плекс биодобавок (0мега), с рекомендациями на упаковке. Принимайте Мелиссу,
Гвоздику и Ладан в растительной капсуле.

Болезнь
Паркинсона

Болезнь Рейно Принимайте Клеточньtй комплекс ЭМ как указано

наупаковке. Наносите З-4 капли ЭМ на зоньl дискомфорта
и рефлекторньlе точки.

Болезнь
Хашимото

Боли в шейном Грушанка,ЛемOнграсс, Наносите массажньlми движени ямиЗ-4 капли эфирного

отделе Болеутоляющая смесь, масла на зонудискомфорта. Принимайте биодобавки как
Комплекс полифенолов, указано на упаковке.
массокная смесь

Боль в спине Береза, Грушанка, Корица, Смешайте эфирное масло с базовьlм маслом и наносите
Болеутоляюlлая смесь на область дискомфорта. Наносите Болеутоляющую мазь
Болеутоляющая мазь небольшими дозировками, для усиления эффекта добавьте
1 каплю Болеутоляющей смеси масел в мазь.

Боль в суставах

Боль в теле/ Береза, Грушанка, Принимайте Комплекс полифинолов и Комплекс

cycTaBalx Болеутоляющая ch4ecb, биодобавок как указано на упаковке. Смешайте эфирньrе
Болеутоляющая мазь, масла иlили смеси с базовьlм маслом и наносите на зоньl
Комплекс биодобавок, дискомфорта.
Комплекс полифенолов

5о
Волрос
N?CI ЗДОРОВЬЮ
Гlродукт
Способ
лримЕ}fёния
й

Бронхит мелисса, Мята, Эвкалипт Нанесите на грудную клегку Эвкалипт, Мелиссу или
Защитная смесь масел, Защитная Респираторную смесь. Принимайте по одной капле
смесь (в капсулах) в капсуле Защитную смесь I\4асел, Мелиссу и Мяту.
Респираторная смесь Попробуйте при нимать готовьlе капсульl
с Защитной смесью масел как указано на упаковке.

Бурсит

Варикоз Бессмертник, Кипарис Наносите Бессмертник для снижения болевьlх ощущений. _"r
Лемонграсс, Лимон, Мята Используйте Массажную смесь ежедневно для улучшения
массажная смесь ци ркуля ци и. П о п робуйте также Ки пари с, Лемон грасс,
Лимон и Мяту.

ВеС иЗлишниЙ i_ :,.lгl_:, :';,,.lr-i i.ii]-i;-il';i]:],]ir-ili:/ia ПринимайтеСмесьдляметаболизмаврастительных П

капсулах или с вOдой.

Вирус Ладан, Орегано, Розг,,tарин, Принимайте Тимьян, Ладан, Розмарин в растительной i_."
j

Эпштейна-Барра Тигиьян, Чайнсе дерево, капсуле. Наносите Чайное дерево и Защитную смесь
ЗаLцитгtая сг,аесь ЭМ в ФКМ вдоль позвоночника.

Волосыжирные Базилик,Лимон Смешайте эфирньrе масла с ФКМ и нанесите массажньlм, Гj

Розмарин Тилиьян, движениями в кожу перед MblтbeM головьl. Используйте
l.Llачlпунь для вслос шампунь с эфирньlми маслами.
с эфирньlми маслами

Возрастная
дегенерация
желтого пятна

Возрастные Гвоздика, Ладан, Тысячелистн и к, Принимайте биодобавки как указано на упаковке.

изменения Тимьян, Ком плекс биодобавок, Принимайте Тысячелистник в масле гранатовой
Комплекс наryральных энзимов косточки по 1-2 капли под язьlк. Принимайте Ладан,
Гвоздику или Тимьян в растительной капсуле
ежедневн0.

Вши Розмарин, Мята, Разбавьте З-4 капли Чайного дерева с ФКМ и наносите i,_r

пil
Чайное дерев0, Эвкалипт на волосьl 2-З раза вдень.Также попробуйте Мяту,
Розмарин и Эвкалипт.

Гастрит Лимон, Укроп, Фенхель, Принимайте Лимон, Фенхель и Смесь для пищеварения п
,Щетоксикационная смесь, в капсуле. НаноситеЛимон и ,Щетоксикационную смесь
Смесь для пищеварения на область живота.

51
ffiапрв*
ý?родукт
Сл*с*#
ýr
&* здtrрёеью rрррfjlf*р,*#ия

-,]]].,
:::,,,.!1,| ,, ]],,,,, ,,,,,,,,|,,,, :, НанеситеЗ-4каплиСмесидляпищеварениянаобласть
Геморрой
.,:-..: :_ ,, | , ,.,] ].::-,]] живота. Нанесите Бессмертникили Заземляющую смесь
масел на проблемную зону.

Гепатит Герань, Ладан, Укроп, Фенхель, Нанесите 1-2 капли Фенхеля и !етоксикационной смеси
,Щетоксикационная смесь, на область печени и на рефлекторньlе точки на ступнях.
Также принимайте эти масла вместе сЛаданом
в растительньlх капсулах.

Герпес Бессмертни к, Гвсздиl ка, Копайба,

[чlелrrсса, Чайное дереtjо
ЗаLцитная смесь

Гингивит Гвоздика, Чайное дерево, Разбавьте эфирньrе масла с базовьtм маслом и наносите
Жидкость для полости рта надесна. Используйте жидкостьдля полости рта и зубную
с эфирными маслами, пасту с эфирньrми I\4аслами, Наносите точечно
Защитная смесь масел, Чайное дерево с ФКМ.
Зубная паста с эфирными маслами

Гипертиреоз

гипогликемия Кассия, Корица, Наносите Корицу и Кассию на ступни ног ежедневно,

Защитная смесь масел предварительно разбавив с базовьtм маслоlч. Вьtтакже
можете принимать Защитную смесь масел иlили
Метаболическую смесь в растительной капсуле или
с водой.

Головокружение

Горе, печмь Мелисса,Ладан, Наносите эфирньrе масла на сердечную чакру п

Смесь для утешения и у основания черепа. Щобавляйте в диффузор или
и поддержки (АЭ), вдьtхайте с ладошек.
0бновляющая смесь (АЭ)

Горло

Горячие Грейпфруr, Лаванда Принимайте Мяту,Лаванду, Грейпфрут и Шалфей

приливьl Мята, Шалфей, в растительной капсуле, Наносите Мяту на ступни ног,
Ежемесячная смесь для женщин затьlлок и на спину, вдьtхайте с ладOшек.

Грибковая
инфекция

Грипп птичий 0регано, Чайное дерево, Принимайте в растительной капсуле по 1-2 капли каждого t_l
Защитная смесь масел масла. Смешайте с ФКМ и наносите на ступни ног и вдоль
позвоночника.

52
ffiсшр** €п*саý
ýф здФрФ8fuю
ftвадужт
{lpиM*t-leHMý
Ёа

,Щ,авление Герань, Лаванда, Иланг Иланг, Принимайте комплекс биодобавок как указано
высокое Майорам, Комплекс биодобавок, на упаковке. Вдьtхайте эфирньlе масла и добавляйте
Заземляющая смесь в диффузор. Нанесите Лаванду и Заземляющую смесь
на стопьl.

,Щ,авление
низкое

,Щезодорант Чайное дерево, Шалфей, Наносите на подмьlшечную область, стопьl и другие части П
Антивозрастная смесь, тела. При чувствительности
кожи смешайте эфирное масло
0чищающая смесь с ФКМ.

flecHa Используйте зубную пасту и жидкостьдля полости рта

(заболевания) с эфирньrми маслами утром и вечером. Используйте флос.

flеменция Ладан, Лимон, Розмарин, Принимайте Комплекс биодобавок как указано

Тимьян, Ком плекс биодобавок на упаковке. Принимайте Ладан, Тимьян и Розмарин
в растительной капсуле.

,Щепрессия

,Щжетлаг Лаванда, Мята,

l-{итрусовые масла и смеси,
Принимайте Комплекс биодобавок как указано
на упаковке. Используйте успокаивающие масла (Лаванда,
'

Заземляющая смесь, Заземляющая смесь) в вечернее время и бодрящие

Комплекс биодобавок эфирньrе масла (Мята, L{итрусовьrе) в утреннее и дневное
время.

flиабет

[иарея Имбирь, Кориандр, Принимайте эфирньrе масла в растительной капсу ле или

Мята, Фенхель, нанесите 2-З капли на область желудка и ступни ног.
Смесьдля пищеварения Принимайте Кориандр в растительной капсуле

,Щивертикулит

Желтуха Герань,
,Щетоксикационная смесь
Нанесите 2-З капли Герани на область печени. Bbl также
можете попробовать .Щетоксикационную смесь. tr
зависимости Принимайте Комплекс биодобавок как указано
(алкоголь, на упаковке. Пройдите программу 0чищение
сахар) и Восстановление. Принимайте в растительной капсуле
эфирньrе масла.

3апах изо рта Принимайте Смесь для пищеварения в растительной п г

капсуле. Подумайте о прохождении 0чищения
и Восстановления. Принимайте мятньlе шарики.

5з
 Вапрос
flрадукt
Спосаб Бr
п0 здаро8ью примененмя

Наносите 2-З капли Смеси для пищеварения на область

желудка или принимайте в растительной капсуле.

Злость Ладан, 06новляющая смесь (АЭ), Нанесите 2-4 капли на сердечную чакру иlили подьlшите
Умиротворяющая смесь (АЭ) с ладошек

Полоскайте рот с нерафинированньlм KoKocoBbtM маслом

(ст.ложка) с добавлением эфирного масла (1-2 капли)
Чайного дерева Гвоздики или Защитной смеси масел
каждое утро в течении 10-15 минут. После этого почистите
зубьl с зубной пастой как обычно.

Гвоздика Разбавьте Гвоздику с ФКМ и нанесите вокруг зуба

Наносите Реппелентную смесь на открьIтие участки тела.

Икота Сандаловое дерево, Раскусите во рту мятный шарик. Вдохните Сандалово. Гj

Мятные шарики дерево и нанесите на область диафрагмы.

Инсульт

Инфекция Мелисса,Тимьян, Принимайте Мелиссу,Тимьян и Защитную смесь масел i_j

Защитная смесь масел в растительной капсуле.

з Камни
вжелчном
Грейпфру1 Имбирь, Кассия,
лимон, Массажная смесь
пузыре

Кандида Кассия, Лимон, Пачули, Чайное Пройдите программу 0чищение и Восстановление.

дерев0, Ком плекс п р06иотиков, Принимайте в растительной капсуле Лимон, Кассию
0чишение и Восстановление, по 1-2 капли, Чайное дерево и Пачули используйте
0чищающая смесьдля ЖКТ наружно

Катаракта Гвоздика, Кипарис, Лодзн,
Лемонграсс, Эвкалип1
Антивозрастная смесь ЭМ
Наносите Антивозрастную смесь ЭМ вокруг глаз. Наносите п
смесь из равного количества Лемонграсса, Кипариса
и Эвкалипта вокруг орбитьr глаза, предварительно смешав
с ФКМ в соотноше нии б капель на З0 мл базьt. Попробуйте
также эфирное I\4асло Гвоздики. Избегайте попадания
эфирного масла в глаза.

Кашель Кориtца, Лимt}н, Мlирра, Мята, Корицьr

Ресгiираторilая сме{ь
Сухойr кашель: Болеутоляtt]Lцая смеси
Cl',4eCtj

Мr;крьtьi к&шель' Фенхель

54
S**раr
f?fr здфрФЁьfФ
{1р*дукт
frr*gоб
г,рмм8н8еdия
й
Кислотный Лимон, Мята,
рефлюкс Смесь для пищеварения

ПринимайтеЛадан,Лимон и Мяту в растительной капсуле,

Принимайте Клеточньtй комплекс ЭМ как указано
на упаковке.

Кистозный Базилик, Грейпфрр Кассия, Принимайте Базилик,Лимон и Кассию в растительной

фиброз Корица, Ладан, Лайм, Лимон, капсуле ежедневно. Наносите Эвкалипт и Ладан
Майорам, Эвкалипт ежедневно на область грулной клетки.Также попробуйте
Корицу, Майорам,Лайм и Грейпфрут.

Кожа сухая lЪрань,Ладан,Лаванда

Ромачlка Анти возрастн€ý смесь лосьон без запаха и наносите на области дискомфорта.
}М, }(омплекс биодобавок {Омега} Смешать 2 капли ЭМ со 100 мл водьl, брьlзгать на лицо.
Уыtажняtощий лосьон fuз запаха Сверху нанести увлажняющий крем с эфирньrми маслами

Колики Имбирь, Мята, Фенхель, Наносите на область желудка и на ступни ног. Щля детей
Смесьдля пищеварения обязательно разбавлять с ФКМ.

П рин имайте Комплекс натуральньlх энзи мов как указано

на упаковке. Наносите на область желудка З-4 капли
пищеварения Смеси для пищеварения. Также попробуйте другие масла.

Концентрация Наносите Смесьдля концентрации внимания на затьlлок,

внимания ступни ног и запястья. Вдьtхайте.Щобавьте Розмарин иlили
Мяту в диффузор

Коньюктивит Наносите 1-2 капли масла очень аккауратно вокруг глаза.

Коронарная Базилик, Лимон, Майорам, Принимайте в капсуле по 1-2 капли смеси Лимона,
артерия Розмарин, Тимьян, Майорама и Смесь для метаболизма.
Заземляющая смесь, Попробуйте Базилик, Тимьян и Розмарин.
Смесь для метаболизма

Крапивница

Кровотечение Бессмертник, Герань Наносите вокруг paнbl и на область сердца

Круп Лимон,Ладан, Принимайте Защитную смесь масел и Лимон в раститель- ,

Респираторная смесь, ной капсуле. Наносите Ладан

Защитная смесь масел и Респираторную смесь масел на грудную клетку.

Лейкемия
ц
Лимфома Ладан, Лимон, Розмарин, Принимайте Клеточньtй комплекс ЭМ
клеточный комплекс Эм как указано на упаковке. П ри н и майте Ладан, Л и мон
и Розмарин в растительной капсуле ежедневно,

Лихорадка

55
 S*прос
{trрвдукт
Споrcб
Er
,7fr здOрФfrью flРИф|ý*НеНИЯ

Лишай Базилик, Пачули, Тимьян, Принимайте в растительной капсуле Чайное дерево,

Чайное дерево Тимьян и Базилик. Нанесите 1-2 капли Чайного дерева
на пораженные участки.

Лишай участки.
стригуший масел
дерев0,

Лодыжка Грушанка, Лемонграсс, Нанесите З-4 капли одного из масел или крем
(6оль) Болеутоляющая смесь, на область дискомфорта.
Болеутоляющая мазь,
массажная смесь

Мозоль Лаванда, Антибактериальная мазь Наносите на зону дискомфорта, п

с эфирньrми I\4аслагйи

Моновирус Лимон, Oрегано, Принимайте Лимон, 0регано и Защитную смесь Э[t4

Защитная смесь масел в растительной капсуле 1-2 раза в день.

Морщины, Ладан, Роза, Сандаловое дерев0,

возрастные тысячелистник,
изменения Антивозрастная смесь ЭМ
на коже

Мочевой пузырь Базилик, Корица, Розмарин,

(инфекция) Защитная смесь масел

Мышечные
спазмы

з Напряжение Чайное дерево, Смесь для

снижения напряжения

п
Настороженность/ Ком плекс биодобавок (0мега), ,Щобавьте эфирньrе масла в диффузо р или вдьtхайте
Напряжение Мята, Респираторная смесь с ладошек. Принимайте Комплекс биодобавок (0мега)
Умиротворяющая смесь какуказано наупаковке

56
#*пр*r
r,Ф здЁрф8ьJ#
{1родуlст
Сm*сgS
rypиM8pdeefý{.fi
й
Невралгия Принимайте Комплекс биодобавок и Клеточньtй комплекс
как указан0 на упакOвке.

Невропатия Грушанка, Наносите З-4 капли эфирного масла N4ассажньlми

Болероляющая смесь, движениями от ступни к бедру.
массажная смесь

лактозЫ
непереносимость Комплекс натуральных энзимов Принимайте Комплекс натуральных энзимов в соответст-
вии с рекомендациями наупаковке.,Щля детей раскройте
i---]

капсулу и смешайте часть содержиN4ого со смузи или едой.

Низкийуровень
сахара
Кассия,Корица, Принимайте Корицу в растительной капсуле, чтобьt
Защитная смесь масел сбаланси ровать уровен ь сахара. Наносите Касси ю
и Защитную cN4ecb масел на ступни ног.

Грушаяка, Кипарис; Лайм

Лемонграсс, Майорам,
массажная смесь

Бессмертник, Лаванда, Нанесите на крьlлья носа и на затьlлок.

кровотечение Лимон, Мирра, Лимон и lЧирру на ватке в нос,
Антивозрастная смесь ЭМ

Грейпфрр, Лайм, Лимон,

Ком плекс натуральных энзимOв
Щобавляйте Лимон, Грейпфрут, Лайм в воду в течении
Принимайте Комплекс натуральньlх энзиN4ов как указано
дня f{;f,
::;:tA

на упаковке.

0жог Ладан,Лаванда, Наносите одно из N4асел или по очереди на зону

Антивозрастная смесь ЭМ дискомфорта 2-З раза в день.

0жоги НанеситеЛаванду иlилиАнтивозрастную смесь ЭМ на зону

солнечные дискомфорта. Используйте Мяту в бутьtлке со спреем
и водой для охлаждающего эффекта.

Принимайте !етский жевательный комплекс как

указано
комflлекс, на упаковке. Наносите на ступни ног Защитную смесь
масел и 0регано, предварительно разбавив ФКМ.
Наносите Ромашку с ФКМ на пораженньlе участки
0стеопения Женский комплекс для костей, ПринимайтеЖенский комплексдля костей и Клеточный L]
клеточный комплекс Эм комплекс ЭМ как указано на упаковке.

Розмарин,
косгеЙ,

0тек Кинза,Лимон, Фенхель, Нанесите смесь Массажную смесь масел начиная

массажная смесь от ступней и до бедра. ПринимайтеЛимон, Фенхель или
Кинзу в растительной капсуле, с водой или наактивиро-
BaHHot\4 угле.

57
 ý*rтрсс
f?Ф 3Д#Рý8*018
J"fр*дукr
Спgсg#
прr{м*Ё,*F{i4я
ш

0травление Кинза, Фенхель,

свинцом Щитрусовые масла, с рекоN4ендациями наупаковке и наносите на область

flетоксикациOн Hiul смесь, печени. Щобавляйте цитрусовьlе масла в воду. Принимайте

клеточный кOмплекс Эм Кинзу и Фенхель на активированном угле. Bbr также
можете поп робовать Щетокси кационную смесь Э М.

0чишение
воздуха

Е паническая Ладан, Лаванда, 3аземля ющая Принимайте Комплекс биодобавок как указано
атака смесь, Комплекс биодобавок, на упаковке. Нанесите Заземляющуюсмесь ЭМ иlили
Умиротворяющая смесь Ладан на область сердечной чакрьl

Паразиты
в растительной капсуле. Попробуйте также 0регано.
Наносите эфирньrе масла на область живота и рефлектор-

Паралич Белла l"-4лтt, i)l.:lM;tг_iitli Наносите на лицо, затылок и рефлекторные точки L__j

на ступнях.

Перхоть Розмарин, Чайное дерево Наносите З-4 капли Розмарина и Чайное дерево на кожу
головьl, предварительно разбавив с 1 ст.л. базового масла.

Плесень i.:|.,:-'i .]iii: :-] ]-]:-:_;li ,i,;i ; ], ],,]i__;"]i:

ii
'l ,,]il,]i],,' .

:. j:i , l: ] i ,
] i l i ] |, i ] l ]

:,

пмс
'::'
rl
L-J

ощущениях. Вдьrхайте масла с запястья и добавляйте

в диффузор

п
Послеродовая Жасмин,Лцан, Принимайте биодобавки как указано на упаковке. !,елать
дипрессия Щитрусовые масла и смеси технику нанесения ЭМ еженедельно. !,обавлять
Комплекс биодобавок, цитрусовьlе эфирньrе масла в диффузор иlили вдьlхать
техника нанесения Эм с ладошек. Наносите Ладан на область сердечной чакрьl
Также попробуйте смеси ЭМ из эмоциональной терапии
Вдьrхайте Жасмин.

5в
ýспрос
пф здаровьtý
{trр*дужт
{пасоý
{lрименgt4ия
й
Прорезывание Наносите Лаванду на зону челюсти. Смешайте Ромашку
зубов или Гвоздику с ФКМ и наносите на зону челюсти 2-З раза
в день.

Простата Комплекс биодобавок, Ком плекс Принимайте биодобавки какуказано наупаковке.

i "l
для повышения энергии, Наносите Массажную смесь ЭМ ПРЕДВАРИТЕЛЬН0 сильно
массажная смесь разбавленную в ФКМ на область N4ежду aнycoN4
и мошонкой.

Простула Принимайте эфирньlе масла в растительной капсуле.

Наносите на ступни ног и вдоль позвоночника, разбавив
с ФКМ.

Псориаз Розмарин, Герань, Принимайте Герань, Розмарин и Смесьдля пищеварения

0чищение и Восстановление, в растительной капсуле ежедневно. Bbt также можете
Смесьдля пищеварения наносить эти N4асла на область печени. Разбавьте
с базовьtм 1,4аслом перед нанесением на кожу.

г-*i

Противо- Базилик, Береза, Принимайте комплекс полифинолов какуказано ij

воспмительное
смесь,
Грушанка, Кипарис, Майорам, Мята, на упаковке. Наносите эфирные масла на область
Болеутоляющая дискомфорта. При чувствительности кожи смешайте
Комплекс полифенолов с базовым маслом.

Противо- Гвоздика, Корица, Орегано,

вирусное Тимьян, Чайное деревс,
Защитная смесь масел,
0чищающая смесь мя Х{КТ

рак легких Лимон, Розмарин,

Защитная смесь масел,
Респираторная смесь и Защитную смесь масел в растительной капсуле.

Раны, порезы Бессглертник, Лаваtлда, Нанесите Бессмертник при кровоточащих ранах.

|'v1 и рра, TbiCя.ielt и(тн и к, Используйте другие эфирные масладля обработки ран
Антивазрас гная смесь ЭМ и ускорения заживления,

Лимон, Мята !обавьте Мяту и Лимон в стакан водьl. Наносите З-4 капли
желудка Смесь для пищеварения Смеси для пищеварения на область желудка.

растяжение Лемонграсс, Болеутоляющая мазь, Наносите 3-4 капли эфирного масла или мазь с эфирным, П
связок, Болеутоляющаясмесь, масламиназонудискомфорта2-Зразавдень.
сухожилия массажная смесь

59
 {жuсmб
ffi*mр*с
ffр*дукт ýd
fiO "?дsр8ffею r,ре{fr{ё###{ия

Антивозрастная смесь ЭМ

Рвота Имбирь, Мята, Фенхель, Вдьtхайте эфирньlе масла. Нанесите на область живота. l" l

Смесьдля пищеварения Примите в растительной капсуле.

Респираторные Л имон, Мелисса, Эвкалипт, и Мелиссу или Эвкалипт

инфекции Заrцитная см€сь,мi{€л, и крылья носа. Избегайте
Респираторная смесь масел

Ротавирус Тимьян, Комплекс пробиотиков, Принимайте Комплекс пробиотиков и 0чищающую смесь

0чищающая смесьмя ЖКТ, масел для ЖКТ как указано на упаковке. Наносите
Смесьдля пищеварения З-4 капли Смеси для пищеварения иlилиТимьян
на область живота.

з нерв i,..,li,,:il_,:,,-i", .:ij;;:{:,, i,i,,:i_.|,-. наупаковке. Наносите эфирньrе масла на зоньI

ii.i::..li]ii.,i.,'l_ i,j;:i:;.:.ji :|-:|.:| ||l ДИСКОМфОРТа,

Синдром клеточный комплекс Эм, Принимайте биодобавки как указано на упаковке.

беспокойных Комплекс биодобавок, Наносите Массажную смесь, начиная от ступней к бедру.
ног массажная смесь

Принимайте биодобавки как указано на упаковке.

Принимайте по 1-2 каплеЛадан,Лимон и Розмарин
в растительной капсуле.

Синусовая л имон, Мелисса, Эвкалипт Наносите эфирньlе масла вдоль лбаи крьlлья носа.
инфекция Респираторная смесь Избегайте попадания в глаза.,Щобавляйте в диффузор
и вдьlхайте в течении дня. Пейте воду сЛимоном в течении
дня

Синяк

Склеродермия
ЭМ П
Комплекс биодобавок, Клеточньtй Принимайте Комплекс биодобавок и Клеточный комплекс
комплекс ЭМ какуказано наупаковке.

Скрип зубами Успокаиваюшая смесь Наносите Успокаивающую смесь масел на ступни ног
во сне перед сном и добавляйте в диффузор.

Соединительные Принимайте Комплекс натуральньlх энзимов как указано

ткани на упаковке. Наносите 2-З капли эфирного масла на зоньl
дискомфорта, п редварительно разбавив ФКМ.

п
одного П
смесь
спазмолитик Базилик, Имбирь, Майорам, Мята, Наносите массажнымидвижениямиЗ-4капли
Массажная из масел на области дискомфорта. Используйте ФКМ при
чувствительнOсти кOжи

бо
ffiшrrрос
{7# зд#рФ8ею
$?р*дукr
Сг:*g*S
rýрwt4*м8ý4иý
й
смесь, смеси, Нанесите массахными движениями одно из масел на груд-
Стресс Ладан, l_{итрусовьlе масла и

смесь,
Заземляющая ную клетку, шею и плечи.,Щобавьте в диффузор и вдыхайте
Успокаивающая сладошек.

Судороги/
Конвульсии

Судорожные Бергамот, Лаванда, Ладан, Наносите Ладан, Заземляющую cN4ecb, Бегамот или
припадки Заземляющая смесь Лаванду на основание черепа. Принимайте 1 каплю
Ладана под язьlк.

Принимайте биодобавки как указано на упаковке.

Наносите !етоксикационную смесь на область печени

Сыпь Лаванда, Мелисса, Ромашка Разбавьте одно из масел ФКМ и нанесите на раздражен- П
от памперсов Hble участки.

Тепловойудар Лимон,Мята Нанесите З-5 капель эфирного масла Мятьt налоб и спиNу,
предварительно разбавьте с базовьtм маслом. !обавьте
Мяту и Лимон в стакан с водой

Трещины (губы) Лаванда, Роза Наносите на потрескавшиеся губьt.

Тризм Бессмертник, Сибирская пихтаl Наносите 2-З капли эфирного масла на область
Болеутоляющая смесь дискомфорта.

Укус пчелы Нанесите каплю масла на укус.

ц

умственная Герань, Мята, Сибирская пихта, Принимайте Комплекс биодобавок как указано
устмость Комплекс биодобавок, на упаковке. Вдьlхайте Мяту, Сибирскую Пихту или Герань.
Смесь для снятия напряжения

61
 ýопрос
ло здOро8ьr0
{"lрадукт
{uоrвб
ftриr4ýнения
й
усталость П ри н и майте Комплекс биодобавок и Щетокси каци он ную

flетоксикациOнная смесь смесь в капсулах как указано на упаковке, Вдьrхайте lЧяту,

(в капсулах), Имбирь и Сибирскую пихту с ладошек или добавляйте
Комплекс биодобавок в диффузор

Ушиб ,_,] , l., ,:,: " : ,' :::

головного
j',
:,,l;' :., l:
: . .,l :
'
в диффузор
мозга

Ушиб кости, Ладан, Болеутоляtощая мазь, Наносите на зону дискомфорта, п

l
синяк Болеутоляюlцая смесь

Принимайте Комплекс биодобавок как указано

на упаковке. Нанесите смесь Тиг,4ьяна, Герани и Смесь для
пищеварения на низ живота, предварительно разбавив
с базовьtм маслом. Принимайте в растительной капсуле
Розмарин, Лимон и Тимьян.

Флебит Грушанка, Массажная смесь Наносите аккауратно на области дискомфорта.

Фурункуль, :;::.хьъi;]*.пr,
одногО иЗ МаСеЛ На ОбЛаСТЬ

] Холестерин Принимайте в капсуле по одной капле ЭМ Лимона.

Храп Нанесите Респираторную смесь на грудную клетку горло

и под носом перед сном. Разбавьте с ФКМ при
чувствител ьной коже. Также по п робуйте Эвкал и пт

Хроническая Комплекс биодсбавок,

усталость нагlесения Эм эм

L{елиакия Принимайте Комплекс натуральных энзимов как указано

(непереносимость на упаковке. Наносите Фенхель или Смесь для
глютена) пищеварения на область желудка.

внутрь готовые

L{ирроз печени : Принимайте как указано на упаковке.

п Чесотка
для ЖКТ как указано на упаковке. Наносите Мелиссу
и Чайное дерево на области дискомфорта.

Чувство голода Принимайте в растительной капсуле или добавляйте

(снизить) 1-2 капли на стакан водьl.

6?
8*лрег
гi# 3##реЁью
ffр*дукт
Сrт*соS
frрим8F,ёниý
ýr
Шпора костная Наносите на зону дискомфорта 2-З раза в день.
Попробуйте сочетание Болеутоляющей смеси масел
и Ладана. Принимайте Комплекс биодобавок и Комплекс
полифенолов как указано на упаковке.

Шрамьl Бессмертник, Лаванда, Наносите 2-З капли эфирного масла на зоньl дискомфорта
Роза, Антивозрастная смесь ЭМ 2-З раза в день.

Экзема Лаванда, Мирра, Ромашка,

Чайное дерево, на упаковке. Нанесите З-4 капли !,етоксикационной смеси

ýетоксикационная смесь, на область печени и низ живота. Наносите Лаванду, Мирру,

Комплекс наryральных энзимов Ладан или Чайное дерево на проблемньlе зоньl.

Эмоционмьная
травма
используйте в

Энцефмит Гвоздика, Ладан, Тимьян Принимайте Комплекс биодобавок как указано

Комплекс биодобавок на упаковке. Принимайте Ладан Гвоздику или Тимьян
в растительной капсуле.

Эндометриоз Принимайте Комплекс биодобавок как указано

на упаковке. Наносите Ежемесячную смесь для женщин
иlили lJJалфей на низ живота и на запястья. Вдьtхайте
с запястья. ПринимайтеЛимон, Розмарин и Ладан
в растительной капсуле.

Эпилепсия Ладан, Комплекс бrаодобавок Принимайте Комплекс биодобавок как указано

на упаковке. Капните Ладан под язьlк и также наносите
на основание черепа

Язва Наносите Смесь для пищеварения на область желудка

и ступни ног ежедневно. Принимайте Клеточньlй комплекс
ц
как указано на упаковке.

бз
ЭФИРНАЯ АЗБУКД"
отАдо Я
Еаш-l л lo бичьlй карман н ьtй сп раЕоч ни к
по эф ирн blyl I\4аслам
чистого -герапеЕтического качестЕа

Попробуйте эфирн ble масла

Эфирное масло:

Поддерживает при:

как использовать:

Эфирное масло:

Поддерживает при:

как использовать:

Я здесь, чтобьl поддержать вас

Имя:

Телефон:

E-mail:

Сайт: