1.

Визначення та ваше розуміння коучингу

Коучинг – ефективний спосіб досягнення своїх цілей за короткий час.

Професійний коучинг – це процес надання професійних послуг, які
допомагають клієнтам досягти якісно нових результатів у своєму
особистому і професійному житті.
Моє розуміння коучингу. Я вважаю, що коучинг це особливий підхід
до життя та позитивний вид мислення. Мета коучингу покращити ваше
життя зараз, зробити вас усвідомленою людиною. Коуч або ви маєте
задавати собі правильні запитання, які будуть відкривати перед вами
більше можливостей, вирішувати задачі теперішнього та не зважати на
стереотипи. В минулому ви бачите лише позитивний досвід, на
майбутнє ставити цілі. А в теперішньому аналізуєте що ви бажаєте, як
цього досягти і як зрозуміти, що ви цього досягли.

2. Складові коучингу та ваше розуміння їх значення.

Складові коучингу – це спорт, психологія, організаційне
консультування, бізнес, медицина. Коучинг початково бере свій
початок зі спорта. Коуч дає можливість «спортсмену», клієнту
самостійно пристосуватися до виконання задач найкращим шляхом,
задаючі правильні запитання. Підтримка чемпіонів, досягнення
результатів, увага на перемозі та сильних сторонах, підвищення
швидкості та ефективності досягнення результату. З психології
коучинг взяв принцип задання правильних запитаннь, розуміння, що
кожна людина особлива, до неї потрібен індивідуальний підхід та
людина є у центрі уваги під час коуч сесії. Методи гештальт терапії,
нейропсихології, гуманної психології. З організаційного
консультування коучинг взяв нестандартний підхід до вирішення
задач та наявність радника в обличчі коуча. З бізнесу коучинг взяв
постановку цілей, постійне зростання мотивації клієнта, новаторство,
відповідальність, лідерство, формування стратегічного мислення,
SMART постановка цілей. З медицини коучинг взяв розуміння роботи
мозку, емоцій, психіки людини.

3. Які можливості і ризики має 4 промислова революція і яку роль

грає коучинговий підхід.
Четверта промислова революція принесе можливості розвитку
автоматизованого виробництва, але це приносить ризик, що втручання
людини у виробничий процес бути непотрібним, що призведе до втрати
багатьма їх місць праці. Коучинговий підхід грає головну роль у
вирішенні цієї революції. Людина має навчитися вирішувати нові
 поставленні задачі, навчитись критично, креативно мислити, розвити
м’які навички. Навчитись цьому допоже коученговий підхід у житті.
Задавати собі правильні запитання, щоб усвідомити реальну ситуацію
та ставити задачі, які приведуть до успіху людину. Людина має
навчитись гнучкості мислення і цьому навчає саме коучинг. Через це
популярність коучингу зараз зростає.

4. Коли ПРАЦЮЄ коучинг (таблиця). Оберіть одну з позицій та

поясніть її розуміння.
Коучинг працює, коли коуч приймає клієнта таким, яким він є. Якщо
коуч буду показувати своїм прикладом, що він відноситься до тебе
позитивно, що в тебе є потенціал, що з тобою все гаразд! Тоді ти
також будеш ставитись, що з тобою та з іншими все ок, ти навчишся
приймати себе та різноманіття інших людей. Це розуміння є
надзвичайно важливим для досягнення успіху в житті. Коуч має
приймати клієнта та клієнт має приймати себе.
5. Коли коучинг НЕ ПРАЦЮЄ (таблиця). Оберіть одну з позицій та
поясніть її розуміння.
Коучинг не працює, коли коуч дає поради. Тому що клієнт має
навчитися самостійно нести відповідальність за своє життя та
самостійно аналізувати його. Якщо коуч дає поради, то він не дає
клієнту розвити ширше мислення та самому навчитись знаходити
відповіді та нові можливості. Коучинг вчить гнучкості мислення та
якщо коуч буду сам все вирішувати за клієнта, клієнт не вирішить
своїх проблем. Бо лише клієнт за допомогою правильних запитань
може знайти найкраще вирішення проблеми для себе.
6. Назвіть 5 принципів коуч ідентичності, та поясніть один з них.
Зміни неминучі. Цей принцип є великою підтримкою для кожного.
Якщо хтось вважає, що він або в нього нічого не зміниться- це є лише
бар’єром до успіху та змін. Зміни завжди неминучі. Лише ми можемо
сприяти, щоб вони були для нас позитивними.
Друге - з усіма все добре. Третє – кожен має всі необхідні ресурси для
досягнення цілей. Четверте – наміри клієнта позитивні. П’яте – вибір
клієнта завжди найкращий.
7. Рамка результату. 4 основних питання. Ваше розуміння одного з
них.
Перше- Чого Ви бажаєте? Друге – Як Ви можете цього досягти? Третє
– Чому це важливо для Вас? Четверте – як Ви дізнаєтесь, що досягли
бажаного? Я вважаю, що останнє, як Ви дізнаєтесь бажаного є дуже
важливим. Іноді ми чогось бажаємо, але конкретно не розуміємо до
кінця чого саме ми бажаємо і ми не візуалізуємо це. Але дуже
 важливо чітко розуміти як має виглядати кінцева мета. Тоді буде
легше та швидше до неї прямувати.
8. Як формуються ефективні коучингові питання. Наведіть свій
приклад.
Ефективні коучингові питання повині бути позитивними, відкритими,
показувати багатоваріативність та нові можливості. Що Ви бажаєте
замість Вашої теперішньої роботи? Чому це для Вас важливо? Як Ви
цього можете досягти? Які є для цього способи? Що буде найкращим
вирішенням цього питання?
9. В чому різниця відкритих та закритих питань. Наведіть
приклади.
Закриті питання припускають відповіді, минулі висновки закривають
теперішнє, вони ведуть до звуження свідомості, відповіді у стилі Так
або Ні, закривають мисленевий потік, відносяться до минулого.
Відкриті питання мають на увазі багатоваріативність відповідей,
допомагають людям розширити рамки свідомості, розширюють
креативність, змушують людину більше думати, бути щирою.
Питання стосуються майбутнього.
Наприклад, Хто винен у цій події? Це неефективне та закрите
питання. А як цей досвід Ви можете застосовувати у своєму житті? Це
питання є ефективним та відкритим.
10. Коли можна використовувати техніку «Колесо Балансу»
Коли людина перегоріла, розчарована, у депресії, бо в житті не має
балансу і вона досягла успіхів лише в якійсь одній сфері. І щоб
зробити життя гармонічним та жити ефективно треба
використовувати техніку «Колесо Балансу». Класично колесо ділиться
на 8 сегментів. Але ви можете самостійно вирішити важливі для вас
сфери, проаналізувати по 10-бальній шкалі їх та вирішити як кожну з
них можна покращити, щоб ваше колесо покотилося, життя
покращилось. Друзі, відпочинок, саморозвиток, хоббі, родина,
фінанси, кар’єра, здоров’я.
11. В якій сфері та яких питаннях ви бачите можливість
використання коучингових технологій
Я вважаю, що коучингові технології можуть використовуватися в
любій сфері. Бізнесі, спорті, коханні, навчанні, на любій праці, для
вирішення будь-якої проблеми. Тому що гнучке мислення, емоційний
інтелект, позитивний, відповідальний, усвідомлений та проактивний
підхід до життя потрібен у будь-який сфері. А коуч це людина, яка
буде вас мотивувати та підтримувати, що так необхідно кожній людині.